No 592  Marzo 01, 2014

  

“Examinando Las Sagradas Escrituras”

Soy de genio apacible y humilde de corazón (Mat. 11:29).

La gente común se beneficiaba de la humildad de Jesús porque el les prestaba ayuda, les enseñaba y los animaba. Y todos los seres humanos obedientes recibirán bendiciones eternas gracias a su sacrificio redentor. ¿Y Jesús? ¿Se benefició de su propia humildad? Claro que sí. Él les dijo a sus discípulos: “El que se humille será ensalzado” (Mat. 23:12). Sus palabras se cumplieron en él mismo, pues Pablo señaló: “Dios lo ensalzó a un puesto superior y bondadosamente le dio el nombre que está por encima de todo otro nombre, para que en el nombre de Jesús se doble toda rodilla de los que están en el cielo y de los que están sobre la tierra y de los que están debajo del suelo, y reconozca abiertamente toda lengua que Jesucristo es Señor para la gloria de Dios el Padre”. Debido a que fue fiel y humilde durante su vida humana, Jehová lo ensalzó —es decir, lo elevó a un puesto superior— al concederle autoridad sobre todas sus criaturas celestiales y terrenales (Filip. 2:9-11).

“Salmos 77”

¹¹ Me acordaré de las prácticas de Jah;

pues ciertamente me acordaré de tu maravilloso obrar de mucho tiempo atrás.

¹² Y ciertamente meditaré en toda tu actividad,

y en tus tratos sí me interesaré intensamente.

¹³ Oh Dios, tu camino está en el lugar santo.

¿Quién es un Dios grande como Dios?

¹⁴ Tú eres el Dios [verdadero], que obra maravillosamente.

Entre los pueblos has dado a conocer tu fuerza.

¹⁵ Con [tu] brazo has recobrado a tu pueblo, los hijos de Jacob y de José.

“El Punto De Vista Bíblico”

Cómo evitar los peligros de Internet

UN AGRICULTOR de una remota aldea de la India consulta el precio de la soja en Chicago (EE.UU.) para saber cuándo vender su cosecha. En ese preciso instante, mientras una señora jubilada sonríe al leer un mensaje electrónico de su nieto, un turista averigua el tiempo que hace en su lugar de destino y una madre encuentra información útil para las tareas escolares de su hijo. Todos ellos han acudido al mismo lugar: Internet. Con unos seiscientos millones de usuarios por todo el mundo, la Red ha transformado radicalmente la forma de comunicarnos y hacer negocios.

Es sobre todo entre la juventud —la llamada cibergeneración— donde la aceptación es mayor. Cada vez más estudiantes prefieren informarse e investigar en la Red antes que en las bibliotecas. “En resumidas cuentas, los alumnos [...] se conectan para casi todo”, dijo Deanna L. Tillisch, directora de un estudio sobre universitarios estadounidenses en el último año de carrera. En efecto, Internet es un valioso recurso de nuestra sociedad.

Por lo general, cuanto más potente es una herramienta, más peligrosa resulta. Con una motosierra, por ejemplo, se logra hacer más trabajo que con un serrucho, pero hay que extremar el cuidado. De igual modo, la Red es un instrumento muy potente y práctico, pero debe utilizarse con cautela, pues también entraña graves riesgos. Por ello, más de cuarenta naciones miembros del Consejo de Europa han preparado un anteproyecto de tratado internacional con objeto de proteger del ciberdelito a la sociedad.

¿Por qué genera tanta inquietud este asunto? ¿Qué peligros afrontan los cristianos en particular? ¿Constituyen razón válida para dejar de usar Internet? ¿Qué consejos ofrecen las Escrituras?

Hay que ser precavidos

Hace siglos, la Biblia advirtió de los peligros que representa el sujeto que es “maestro en malignidad” y “solo piensa en hacer el mal” (Proverbios 24:8, Levoratti-Trusso). El profeta Jeremías dice que los individuos de esa clase son “hombres inicuos” cuyas “casas están llenas de engaño”. Como los pajareros, “han colocado una trampa” con la que atrapan a la gente y “ganan riquezas” (Jeremías 5:26, 27). La tecnología moderna ha dotado a los “inicuos” actuales de otro tipo de trampas con las que engañar. Analicemos algunas y veamos cómo suponen un grave peligro para el cristiano.

La pornografía en Internet genera 2.500 millones de dólares anuales. En los últimos cinco años ha aumentado casi en un 1.800% el número de páginas virtuales que la difunden, al grado de ser ya más de doscientos sesenta millones, y la cifra crece a un ritmo sin precedentes. “La pornografía se está extendiendo tanto por la Red que resulta difícil no toparse con ella, lo cual aumenta las posibilidades de acabar adicto al cibersexo”, afirmó la doctora Kimberly S. Young, directora ejecutiva del Center for On-Line Addiction (centro especializado en la adicción a Internet).

Las Escrituras nos dicen que “cada uno es probado al ser provocado y cautivado por su propio deseo” (Santiago 1:14). Los productores de pornografía consideran que tras cada computadora hay una posible víctima, por lo que recurren a diversas tácticas para despertar en ella “su propio deseo”, es decir, “el deseo de la carne y el deseo de los ojos” (1 Juan 2:16). Su objetivo es cautivar (literalmente “atraer y atrapar con cebo”, según el Diccionario expositivo de palabras del Antiguo y del Nuevo Testamento exhaustivo, de Vine) a internautas incautos, a quienes ‘tratan de seducir’ (Proverbios 1:10).

Al igual que los malvados de tiempos bíblicos, los pornógrafos suelen valerse de engaños. Se estima que en un esfuerzo por captar nuevos clientes, todos los días envían 2.000 millones de mensajes electrónicos no solicitados. A menudo llegan con títulos inofensivos, pero cuando se abren pueden desencadenar un bombardeo imparable de imágenes inmorales. Y si la víctima pide al remitente que la borre de la lista de correo, quizá se produzca un aluvión de mensajes eróticos aún mayor.

Quienes se dedican a cazar pájaros suelen colocar semillas con cuidado a lo largo del camino. Un ave, confiada, quizá empiece a picotear los deliciosos granos uno tras otro hasta que ¡clac!, salta la trampa. De igual modo, la curiosidad lleva a ciertas personas a contemplar alguna que otra escena sexual, creyendo que nadie las observa. Como encuentran excitantes las cautivadoras imágenes, vuelven a exponerse a ellas cada vez con mayor frecuencia. Aunque tal vez se sientan avergonzadas y culpables, con el tiempo el impacto inicial se disipa por completo. Para quienes sienten atracción por la pornografía, Internet es como un fertilizante que hace que los deseos se conviertan rápidamente en pecados (Santiago 1:15). Tales personas van desarrollando “un ‘lado oscuro’ caracterizado por una lujuria solitaria carente de valores”, afirma Victor Cline, psicólogo clínico que ha tratado a centenares de pacientes que han caído en este lazo.

Los peligros de las salas de charla

Además del tiempo que consumen, las salas de charla de Internet están cada vez más vinculadas a las rupturas familiares. Frustrado porque su esposa permanecía en línea durante largas sesiones, cierto marido escribió: “Después del trabajo se pasa más de cinco horas conectada. Nuestro matrimonio se está resintiendo”. En efecto, los ratos que se dedican a la Red no se pasan con el cónyuge o la familia.

Angela Sibson, jefa ejecutiva de Relate, organización dedicada a la asesoría matrimonial, dijo que Internet “es un puente a otras relaciones, las cuales pudieran ser tan intensas que destruyan las actuales”. Lo que comienza como una conversación cordial en un canal de charla se convierte rápidamente en algo más serio. Decidida a tener relaciones inmorales, la persona “astuta de corazón” se vale de “la melosidad de la lengua” para adular a la víctima (Proverbios 6:24; 7:10). Nicola, británica de 26 años que cayó en esta trampa, explica: “Fue como un bombardeo amoroso. Él no paraba de decirme lo maravillosa que era, y me lo creí”. En el libro Sex and the Internet: A Guidebook for Clinicians (El sexo e Internet: manual de medicina), el doctor Al Cooper señaló que es necesario “advertir al público que coquetear en la Red suele acabar en divorcio”.

Los niños, con su inexperiencia, son aún más vulnerables a la explotación y las agresiones de los delincuentes sexuales. Los pederastas acechan al menor con “tortuosidad del habla” y “sinuosidad de labios” (Proverbios 4:24; 7:7). Para que se sienta especial, le muestran interés y cariño y lo colman de atenciones. Parecen conocer todo lo que le interesa, como su música y pasatiempos. Acentúan los pequeños problemas familiares para distanciarlo de los suyos. Hasta son capaces de enviarle un pasaje para que cruce el país y así les dé oportunidad de consumar sus perversos deseos. Los resultados son espantosos.

Los principios bíblicos nos protegen

Después de analizar los riesgos, hay quienes piensan que lo mejor es alejarse de Internet. Sin embargo, hay que reconocer que solo un pequeño porcentaje de la Red representa un peligro y que la mayoría de los usuarios no han sufrido problemas graves.

Afortunadamente, las Escrituras ofrecen orientación que nos “salvaguardará” del peligro. Nos animan a adquirir conocimiento, sabiduría y capacidad de pensar, un conjunto de cualidades que nos “vigilará” y nos librará “del mal camino” (Proverbios 2:10-12). “Pero la sabiduría misma... ¿de dónde viene[?]”, preguntó Job, siervo de Dios de la antigüedad. ¿Cuál fue la respuesta? “El temor de Jehová... eso es sabiduría.” (Job 28:20, 28.)

“El temor de Jehová”, que “significa odiar lo malo”, es esencial para cultivar cualidades del agrado de Dios (Proverbios 1:7; 8:13; 9:10). El amor y la reverencia que sentimos por Jehová, junto con un saludable respeto por su poder y autoridad, nos llevarán a odiar las prácticas que él detesta y a alejarnos de ellas. Saber razonar de acuerdo con los principios divinos nos permitirá reconocer los peligros para la espiritualidad que pudieran envenenarnos la mente y el corazón. De esta manera llegaremos a aborrecer las actitudes egoístas y codiciosas que podrían hundir a nuestra familia y destruir nuestra relación con Jehová.

Así pues, si usted decide usar Internet, tenga cuidado. Tome la firme determinación de acatar los mandatos divinos y no interesarse por nada que pueda perjudicarlo (1 Crónicas 28:7). De esa manera, si se enfrenta a los peligros de la Red, huirá sabiamente de ellos (1 Corintios 6:18).

 ¡ALÉJESE DE LA PORNOGRAFÍA!

  “Que la fornicación y la inmundicia de toda clase, o la avidez, ni siquiera se mencionen entre ustedes, tal como es propio de personas santas.” (Efesios 5:3.)

  “Amortigüen, por lo tanto, los miembros de su cuerpo que están sobre la tierra en cuanto a fornicación, inmundicia, apetito sexual, deseo perjudicial y codicia.” (Colosenses 3:5.)

  “Esto es la voluntad de Dios: [...] que cada uno de ustedes sepa tomar posesión de su propio vaso en santificación y honra, no en codicioso apetito sexual tal como el que también tienen las naciones que no conocen a Dios.” (1 Tesalonicenses 4:3-5.)

[Ilustraciones y recuadro de las páginas 20 y 21]

¡CUIDADO CON LAS SALAS DE CHARLA DE INTERNET!

  A fin de mostrar a ¡Despertad! los peligros que encierran las salas de charla de Internet, una detective de la policía especializada en delitos cometidos a través de la Red entró en uno de estos foros haciéndose pasar por una muchacha de 14 años. Al instante, varios desconocidos le formularon preguntas como “¿De dónde eres?”, “¿Eres chica o chico?” o “¿Podemos hablar?”. Algunos mensajes provenían de presuntos agresores sexuales bajo investigación policial. En efecto, así de fácil resulta para un pederasta encontrarse con su hijo en la misma habitación virtual.

  Como todos los integrantes de la sala tienen acceso a las conversaciones, algunos padres creen que sus hijos no corren peligro. No obstante, una vez dentro, es posible mantener conversaciones privadas. Con respecto a esta práctica, el Task Force on Child Protection on the Internet (servicio británico de protección infantil en la Red) advirtió lo siguiente: “Es como estar en una fiesta multitudinaria e irse a un cuarto privado para hablar con un extraño”.

  Los padres deben saber que la mayoría de los pederastas no se conformarán con hablar con el menor. Un documento elaborado por el Internet Crime Forum (foro sobre el delito en Internet) señala: “Después del contacto inicial en la sala de charla, tratará de continuar la relación por otros medios, como el correo electrónico o el teléfono (celular)”. El FBI (Buró Federal de Investigación, de Estados Unidos) dijo en un informe: “Aunque para el delincuente sexual comunicarse en línea es una experiencia emocionante, resulta bastante incómoda. La mayoría prefiere usar el teléfono, pues de ese modo pueden mantener conversaciones eróticas y planear encuentros sexuales”.

  Así, el agresor facilita su número de teléfono con la idea de que su servicio de identificación de llamadas registre el número del niño cuando este lo llame. Otros individuos le dan un número gratuito, le piden que los llamen a cobro revertido o hasta le envían un teléfono móvil. Algunos hasta mandan cartas, fotografías y regalos.

  Pero las salas de charla no solo encierran peligros para los menores. Hace poco, un hombre muy adulador consiguió que seis mujeres del Reino Unido se enamoraran de él a la vez. Una de ellas fue Cheryl, una atractiva estudiante de posgrado de 27 años, quien admitió: “No me lo explico. Fue una relación tan intensa que me absorbió por completo”.

  Jenny Madden, fundadora de la organización Women in Cyberspace (Mujeres en el ciberespacio), explica: “Las mujeres se sienten a gusto en el ciberespacio, pues nadie las juzga por su aspecto. Pero también son más susceptibles de ser manipuladas, ya que por lo general la gente tarda poco en revelar información personal, sobre todo en las salas de charla”.

  “Con solo conectar la computadora, tengo miles de mujeres entre las que elegir”, respondió un hombre en una entrevista realizada por la Universidad de Florida. La directora del estudio, Beatriz Avila Mileham, dijo: “Internet será dentro de poco, si no lo es ya, el mayor medio para cometer infidelidades”. En el libro Sex and the Internet: A Guidebook for Clinicians, el doctor Al Cooper declaró: “Los especialistas de nuestro país coinciden en que la actividad sexual por Internet es una de las principales causas de problemas matrimoniales”.

  En vista de estos preocupantes datos, conviene tomar precauciones. Hable con sus hijos y enséñeles a protegerse. Con el debido conocimiento, usted podrá evitar los peligros de Internet (Eclesiastés 7:12). (Watchtower Org)

“Sucedió Un Día Como Hoy 1ro De Marzo”

1493 – la carabela “La Pinta” arriba al puerto de Bayona (Pontevedra), primer lugar de Europa en el que se supo la noticia del descubrimiento de América.

1444 – Nace Alejandro Botticelli, pintor italiano.

1692 – empieza el famoso juicio a las brujas de Salem.

1796 EEUU: Tennessee pasa a ser el 16º estado de la Unión.

1809 – Nace Federico Chopin, compositor polaco.

1828 – En la guerra entre salvadoreños y guatemaltecos, éstos derrotan al Ejército de El Salvador en la batalla de Chalchuapa.

1867 – El estado de Nebraska pasa a formar parte de la Unión estadounidense.

1872 – Yellowstone se transforma en el primer Parque Nacional en el mundo.

1877 Nace el escritor Hermann Hesse.

1879 – Bolivia declara la guerra a Chile, en la que el primero de estos países perdió todo su litoral del Pacífico.

1879 – aparece la segunda parte de Martín Fierro, popularmente conocida como “La vuelta”.

1890 La población de los EEUU asciende a 72.622.250 habitantes.

1891 – Se firma en España el laudo arbitral sobre los límites entre Venezuela y Colombia.

1896 – El físico francés Henri Becquerel descubre una nueva propiedad de la materia que recibe el nombre de “radiactividad”.

1896 – en la batalla de Adua los etíopes masacran a los italianos.

1904 – nace Glenn Miller, director de orquesta.

1919 – Los coreanos se manifiestan en pro de la independencia nacional y los japoneses, ocupantes del país, matan a 7.000 personas y detienen a 200.000.

1947 – comienza a operar el FMI.

1953 – Evacuación de las últimas tropas británicas de la India.

1954 – Estados Unidos hace estallar la bomba de hidrógeno más potente fabricada hasta la fecha en el atolón de Eniwetock, archipiélago de las Marshall, en el Pacífico.

1965 – Un terremoto causa la muerte de 400 personas en Valparaíso (Chile).

1966 – La estación espacial soviética Venus 3 llega al planeta Venus, y choca violentamente contra su superficie.

1970 – termina la caza comercial de ballenas en los Estados Unidos.

1974 – Siete de los más íntimos colaboradores del presidente estadounidense Richard Nixon son acusados de participar en el escándalo “Watergate”.

1984 – Destrucción de siete barcos iraníes por fuerzas navales y aéreas de Irak en el golfo Pérsico.

1992 – Más del 64 por ciento de la población se pronuncia en un referéndum a favor de la independencia de Bosnia-Herzegovina de Yugoslavia.

1993 – Un temporal de nieve aísla 700 pueblos en España.

2010 – José Mujica asume la Presidencia de la República en Uruguay.

“Las Doce Frases De La Semana”

1. "Amar y ser amado es sentir el sol por ambos lados" David Viscott

2. "Cuenta los días de tu vida, y verás cuán pocos y desechados han sido los que has tenido para ti."  Lucio Anneo Séneca

3. “El amor propio, al igual que el mecanismo de reproducción del género humano, es necesario, nos causa placer y debemos ocultarlo.”  Voltaire

4. "El momento que da más miedo es siempre justo antes de empezar" Stephen King

5. “En la vida no se trata de encontrarse uno mismo, sino de crearse uno mismo.”  George Bernard Shaw

6. “Hay un límite en que la tolerancia deja de ser virtud.”  Edmund Burke

7. “La envidia es una declaración de inferioridad.”  Napoleón I

8. “La rebeldía es la virtud original del hombre.”  Arthur Schopenhauer

9. “Lo que de raíz se aprende nunca del todo se olvida”.  Lucio Anneo Séneca

10. "Muchos buscan la felicidad como otros buscan el sombrero: lo llevan encima y no se dan cuenta"  Nikolaus Lenau

11. "No renuncio a nada, simplemente hago lo que puedo para que las cosas me renuncien a mi" Julio Cortázar

12. "Para una persona no violenta, todo el mundo es su familia"  Mahatma Gandhi

“Pensamientos Positivos”

Acércate a las personas a tu alrededor con un rostro que refleje tu paz interna. Habla siempre con palabras adecuadas, sin apresuramientos, sin gritos, con respeto por la individualidad de cada persona. Si tienes que regañar o reclamar, hazlo con voz calmada y sin ofender, así lograrás que te escuchen y te atiendan. Recibirás de las demás personas... exactamente lo mismo que les ofrezcas.

“Afinación De Conciencia Kabbalah – Yehuda Berg”

Ventajas y desventajas

Cuando envidiamos a otra persona o nos sentimos celosos por lo que otro tiene, estamos en efecto diciendo que Dios no nos está dando lo que necesitamos o merecemos.
De acuerdo a las leyes de la espiritualidad, hay un balance preciso que existe en la vida de cada persona. Cada uno de nosotros recibe medida por medida lo que necesita para crecer en una forma que es única para nuestra alma.
Todos tenemos ventajas y desventajas, pero también tenemos exactamente lo que necesitamos para nuestro viaje específico

Todo lo que dejamos atrás

El Rav siempre dice: “Vienes a este mundo desnudo y dejas este mundo desnudo. Lo que permanece es el bien que hayas hecho”.
Todo lo que dejamos atrás es aquello que hemos entregado.

Prueba la empatía

Nadie nace siendo una persona amargada, pero a veces a alguien le toca una vida difícil.
No juzgar significa no juzgar. No tenemos idea de lo que otro ha atravesado o qué se siente vivir en los zapatos de alguien más.
En momentos de conflicto, prueba la empatía en lugar de juzgar. La compasión casi siempre es la respuesta. 

“La Oración De La Rana – Anthony De Mello”

Debido a una serie de circunstancias, un huevo de águila fue a parar a un rincón del granero donde una gallina empollaba sus huevos. Y así fue como el pequeño aguilucho fue incubado junto con los polluelos.

Pasado algún tiempo, el aguilucho, Inexplicablemente, empezó a sentir deseos de volar. De modo que le preguntó a mamá-gallina: “¿Cuándo voy a aprender a volar?»

La pobre gallina era perfectamente consciente de que ella no podía volar ni tenía la más ligera idea de lo que otras aves hacían para adiestrar a sus crías en el arte del vuelo. Pero, como le daba vergüenza reconocer su incapacidad, respondió evasiva mente: "Todavía es pronto, hijo mío. Ya te enseñaré cuando llegue el momento.»

Pasaron los meses, y el joven aguilucho empezó a sospechar que su madre no sabía volar. Pero no fue capaz de escapar y volar por su cuenta, porque su intenso deseo de volar se había mezclado con el sentimiento de agradecimiento que experimentaba hacia el ave que le había Incubado.

“Comparte Esta Cartilla”

Miel	Cura heridas	Ayuda a la digestión	Protege contra las úlceras	Incrementa energía	Combate las alergias
Limones	Combate el cáncer	Protege el corazón	Controla la presión sanguínea	Suaviza la piel	Detiene el escorbuto
Lima	Combate el cáncer	Protege el corazón	Controla la presión sanguínea	Suaviza la piel	Detiene el escorbuto
Mango	Combate el cáncer	Potencia la memoria	Regula la tiroides	Ayuda a la digestión	Escudo contra el Alzheimer
Champiñones	Controla la presión sanguínea	Reduce el colesterol	Elimina las bacterias	Combate el  cáncer	Fortalece los huesos
Avena	Reduce el colesterol	Combate el cáncer	Combate la diabetes	Previene el resfrío	Suaviza la piel
Aceite de Oliva	Protege el corazón	Promueve la pérdida de peso	Combate el cáncer	Combate la diabetes	Suaviza la piel
Cebolla	Reduce el riesgo de ataque cardiaco	Combate el cáncer	Elimina las bacterias	Reduce el colesterol	Combate los hongos
Naranja	Apoya el sistema inmunológico	Combate el cáncer	Protege el corazón	Regula la respiración
Melocotón	Previene la gripe	Combate el  cáncer	Ayuda a detener derrames	Ayuda a la digestión	Ayuda contra las hemorroides

“Con Qué Reemplazar El Azúcar En Nuestras Comidas Y Bebidas”

 Existen varias soluciones para remplazar el azúcar en las comidas y evitar así el sobrepeso. Aquí, algunas de ellas.

 Miel

La miel es un líquido dulce natural que se origina en el néctar de las flores y es recogido por las abejas.

Está compuesto de 80% de azúcares naturales, 18% de agua y 2% de minerales, vitaminas, polen y proteínas.

Fructuosa y glucosa conforman el 70% del contenido del azúcar natural de la miel y el balance entre ambas determina si la miel es oscura o clara.

La miel es un poco más alta en nutrientes que el azúcar procesada que servimos en nuestra mesa, pero aún así contiene calorías.

Mientras 100 gramos de azúcar impalpable o en polvo proveen 400 kilocalorías y 100 gramos de carbohidratos, una cantidad equivalente de miel pura provee, en promedio, 330 kilocalorías y 81 gramos de carbohidratos.

Pero a diferencia del azúcar, la miel también tiene propiedades antibacteriales y ha sido utilizada como un remedio natural por más de 5.000 años.

Cuando cocine, trate de remplazar la mitad de la cantidad de azúcar que utiliza por miel, lo que puede agregar dulzura y sabor tanto a bebidas como comidas.

La miel es ideal también para hornear tortas ya que atrae el agua y las mantiene húmedas por más tiempo

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Néctar de agave

El agave es un edulcorante que proviene de varias especies de la planta de agave en México y consiste en su mayor parte de glucosa y fructosa.

El almíbar de agave es un poco más dulce que el azúcar de mesa y tiene una consistencia similar a la miel.

Se utiliza frecuentemente como sustituto del azúcar, ya que su índice glucémico es menor que el de la sacarosa.

En el balance de fructosa y glucosa del agave, aproximadamente el 70% es fructosa y el 30% es glucosa, mientras que en la sacarosa es 50% de cada sustancia.

Pero no existe evidencia que sugiera que el almíbar refinado de agave es más saludable que el azúcar refinada, ya que el primero contiene la misma cantidad de calorías por porción que el segundo.

Seis tipos de azúcar

• Glucosa: azúcar simple que puede encontrarse en la sangre. Una mitad de la sacarosa o azúcar de mesa.
• Fructosa: azúcar simple que proviene de las frutas. La otra mitad de la sacarosa.
• Sacarosa: conocida comúnmente como azúcar de mesa, es refinada y se extrae de la caña de azúcar o la remolacha.
• Lactosa: azúcar en la leche, que se encuentra en una proporción menor al 5% en la leche de vaca.
• Maltosa: dos moléculas de glucosa unidas.
• Almíbar de maíz alto en fructosa: cuando la mitad de la glucosa del almíbar ha sido convertida en fructosa. Químicamente similar a la sacarosa.

"Xyl" es la palabra griega para madera y el xylitol fue hecho por primera vez de abedules finlandeses a comienzos del siglo XX.

Esta sustancia es producida naturalmente por casi todas las criaturas vivientes, incluyendo árboles, frutas, plantas, animales e incluso gente (xylitol es la forma alcohólica de la xylose).

Pero últimamente se ha consolidado como edulcorante ya que tiene 40% menos de calorías que el azúcar, menor índice glucémico y se cree que incluso inhibe la bacteria en la boca que causa que se piquen los dientes.

Dan Shrimpton, de la productora de dulces y chicles Peppersmith, dice que en Escandinavia "todos saben lo que es y cualquiera puede decirte lo bueno que es".

Shrimpton indica que en algunas partes del mundo se extrae de la mazorca de maíz, pero que su empresa prefiere obtenerlo de los árboles para que el proceso sea más natural.

"Tiene un perfil de sabor muy similar al azúcar, a diferencia de algunas alternativas al azúcar que son muy díficiles de procesar y su perfil de sabor puede ser decepcionante".

Frutas

Las frutas contienen un tipo de azúcar llamado fructosa así como fibras, vitaminas y minerales.

Para aumentar su consumo de fibras, se puede remplazar el azúcar de mesa por frutas, para endulzar el yogur o las tortas como el pastel de banano.

La cáscara de las frutas también contiene antioxidantes y puede ser rallada para agregar en los jugos o macerar carnes.

David Gillespie, autor del libro "Dulce veneno", explica que nuestros cuerpos no están adaptados para procesar la mitad de fructosa que hay en el azúcar.

"Cuando uno se come una manzana, está ingiriendo además una gran cantidad de fibra y agua. Por eso si uno toma un vaso pequeño, digamos 200 mililitros de jugo de manzana, está tomando el jugo de cinco manzanas grandes".

"Ahora, la mayoría de las personas puede tomar un vaso de jugo y luego comer, pero la mayoría no puede comer cinco manzanas grandes y luego almorzar o cenar".

Dextrosa

Extraída del maíz, la dextrosa es una forma de glucosa, un monosacárido o azúcar "simple".

Se puede comprar líquido o en polvo y está ganando popularidad como sustituto del azúcar porque es considerada por algunos como la parte "buena" del azúcar, la glucosa.

Algunos atletas usan dextrosa en polvo luego del ejercicio para elevar los niveles de energía en los músculos, ya que sube rápidamente los niveles de glucosa en sangre.

Otras comidas dulces también pueden elevar rápidamente estos niveles, pero pueden contener sucrosa, una combinación de glucosa y fructosa.

La fructosa no se convierte en glucógeno en los músculos, por eso los deportistas prefieren sólo la dextrosa.

David Gillespie indica que "existen algunas calorías para las que estamos muy bien adaptados, pero para otras no, como la fructosa en el azúcar".

Por eso él recomienda evitar la fructosa.

Las frutas son una fuente insignificante de fructosa, pero esta sustancia está presente en altos niveles en el azúcar procesada, que es mitad glucosa y mitad fructosa.

Stevia

Stevia es un edulcorante natural que se extrae de las hojas de una planta que es nativa de Paraguay y crece allí y en Brasil.

Los glucósidos de este edulcorante son entre 250 y 300 veces más dulces que la sacarosa y vienen en forma líquida y en polvo.

No tiene calorías ni contiene azúcar o carbohidratos, lo que la hace atractiva para los que están en dieta.

Hasta hace algunos años, stevia era conocida principalmente en el interior de la industria, pero su popularidad ha crecido.

La Unión Europea aprobó una ley en 2011 permitiendo el uso de stevia en comidas y bebidas y entre 2008 y 2012 se produjo un aumento de 400% en productos con stevia a nivel global, según la consultora Mintel.

Coca-Cola ha sido la última en incorporar extracto de stevia a su bebidaSprite de lima y limón, cortando así un 30% de calorías.

"El número de nuevos productos que se incorpora al mercado europeo crece, así como el interés en ellos, pero en alguna categorías las compañías han tenido problemas para convertir ese interés en un éxito comercial. Eso podría estar cambiando. En Inglaterra, por ejemplo, vemos grandes ventas de productos que usan stevia en combinación con azúcar para ofrecer un gran sabor y pocas calorías", dice el analista de Mintel David Turner.

Azúcar de la palma de coco

Producida de la savia de los capullos de flor de la palma de coco, este azúcar tiene un índice glucémico mucho menor al del azúcar refinado.

También se descubrió que contiene aminoácidos, potasio, magnesio, zinc, hierro y vitamina B.

El cocinero británico Jordan Bourke prefiere utilizar este edulcorante en lugar de azúcar refinada.

"Todo lo que provenga de la naturaleza no afecta tus niveles de azúcar en sangre en la misma forma", dice.

"El azúcar de la palma de coco contiene altos niveles de minerales clase B y es genial para endulzar cualquier cosa que se pone a hornear", concluye Bourke.

Puede ser utilizada en la misma ración que azúcar refinada de mesa en las recetas.

(BBC Mundo  Domingo, 9 de febrero de 2014)

“Dormir Para Aprender”

El sueño es un fenómeno que siempre ha despertado el interés de los seres humanos, por ser un fenómeno tan curioso como inquietante. En principio se creyó que se trataba de un estado casi sobrenatural en el que el hombre podía entrar en contacto con las divinidades, e incluso visualizar acontecimientos futuros. Los gobernantes tenían sabios que interpretaban sus sueños para orientarlos sobre la mejor manera de dirigir a sus naciones.

El desarrollo de la ciencia ha hecho que gran parte de este pensamiento desaparezca y, a su vez, ha permitido conocer parte de los procesos que se dan durante el sueño. Aún así, todavía estamos lejos de comprenderlos del todo.

El misterio de los sueños

Sigmund Freud encontró en el contenido de los sueños (lo onírico) una vía de lujo para acceder al inconsciente humano. Así pudo establecer que la mente representaba simbólicamente sus miedos, recuerdos y deseos mientras dormía. Postuló entonces que el contenido onírico es una especie de jeroglífico, que se puede descifrar.

En el campo de la psiconeurología  el sueño ha sido abordado de manera diferente. Los científicos han estudiado los cambios que se producen en el cerebro cuando estamos dormidos. Esto les ha permitido comprender la fisiología del sueño y establecer algunos de los procesos que se dan durante el mismo. Para esto se han valido de diversos experimentos.

Los investigadores han encontrado evidencia de que durante el sueño el cerebro procesa la información que haya adquirido durante la vigilia. No solamente refuerza los recuerdos, sino que también los depura tomando lo esencial y desprendiéndose de los elementos más irrelevantes.

Pero el asunto no termina ahí. También se pudo comprobar que el cerebro logra establecer relaciones entre los datos y se esfuerza en resolver problemas que nos pudieron parecer insolubles cuando estábamos despiertos. Es famoso el caso de Friedrich Kekulé, quien pudo encontrar la estructura del Benceno mientras estaba dormido, pese a que no lo había logrado estando despierto.

Los experimentos

Estos hallazgos sobre el sueño parecen producto de la ficción. Pero en realidad son fruto de cientos de estudios que se han realizado en diferentes épocas y varios lugares del mundo. Primero fueron Aserinsky y Kleitman, dos fisiólogos de la Universidad de Chicago, que encontraron los ciclos del sueño.

Los dos investigadores pudieron comprobar que durante el sueño hay fases de 90 minutos cada una. En la REM, o de movimientos oculares rápidos, la actividad cerebral es muy parecida a la que se da durante la vigilia. Entre una y otra de estas fases hay una actividad de “ondas lentas”. Esto corroboró que el cerebro no es pasivo mientras estamos dormidos.

A estas comprobaciones le siguieron diversos estudios. En 1994 dos neurobiólogos israelíes descubrieron que ciertas tareas intelectuales podían realizarse mejor si un sujeto había dormido al menos seis horas. En los años 2000 y 2006 aparecieron nuevas evidencias que permitieron concluir que los recuerdos se fijaban y refinaban durante el sueño.

Los datos más interesantes aparecieron en 2007, cuando se pudo comprobar que el cerebro aprende mientras estamos dormidos. En varios experimentos que se hicieron primero con ratas y luego con seres humanos, se concluyó que el cerebro sigue procesando datos durante el sueño y que es capaz de realizar procesos analíticos para establecer patrones. Es por eso que resulta posible resolver problemas al dormir.

La memoria es la función del cerebro que parece más estrechamente ligada con el sueño. No es que mientras estemos dormidos haya mayor disposición para aprender o memorizar. Más bien se trata de que el cerebro sigue procesando lo aprendido durante el día, lo pule y lo organiza. Sin embargo aún existen muchos interrogantes que no han sido resueltos.

Lo importante es que, de uno u otro modo, las culturas antiguas tenían razón al adjudicarle al sueño un papel más importante que el del simple descanso. Quizás los sueños no nos pongan a conversar con las divinidades, pero sí son una puerta a las infinitas posibilidades del cerebro humano.

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“Transforma El Estrés En Energía Positiva”

Si eres una de las tantas mujeres que viven aguijoneadas por la tensión, puedes cambiar tu energía. Además, ¿sabías que existe un estrés positivo? Ponte en marcha hacia el bienestar.

17/02/2014 – Vida Positiva

 Por Verónica Salatino. Fuente: www.revistamaru.com

No tenemos mucha idea de qué es exactamente y, sin embargo, no existe persona alguna que no haya dicho, al menos una vez en su vida, que está estresada. Es que más o menos tenemos la creencia de que el estrés es algo malo que nos hace sentir cansados, saturados, irritables y nos enferma. Y en parte es cierto. Pero también hay mucho más. Técnicamente, se llama estrés a la respuesta fisiológica o psicológica que manifiesta una persona ante un estímulo ambiental.

Si esa respuesta es adecuada, permite la adaptación al medio y es indispensable para nuestro desarrollo: se trata del eustrés, o estrés positivo. Pero cuando las demandas del medio son excesivas, intensas o prolongadas, y superan la capacidad de resistencia y adaptación, esa respuesta se convierte en distrés; es negativa. Y es la que nos produce malestar corporal y psicológico. Entonces, para saber qué es lo que te está pasando y cómo contrarrestarlo, seguí el mapa y arma tu propio recorrido.

Reconoce al enemigo
Los síntomas y las consecuencias del distrés repercuten en el cuerpo y la mente:

• Taquicardia, palpitaciones, aumento de la tensión arterial, opresión en el pecho. 
• Sensación de ahogo, dificultad para respirar o tragar, náuseas, sequedad de boca, trastornos gastrointestinales. 
• Sudoración excesiva, sensación de desmayo inminente, temblores, hormigueos. 
• Cefaleas, mareos, hipersensibilidad a los ruidos, fatiga y agotamiento excesivos. 
• Ansiedad, angustia, preocupación. 
• Sentimientos de inferioridad, apatía, indecisión, miedo o depresión. 
• Irritabilidad. 
• Insomnio. 
• Incapacidad para afrontar situaciones. 
• Anticipación de peligros. 
• Inquietud o hiperactividad. 
• Movimientos torpes, temblorosos, desorganizados. Tics, tartamudeos. 
• Comportamientos de evitación o alejamiento de situaciones temidas. 
• Problemas cardíacos. Enfermedades de la piel como psoriasis.

¡Hay esperanza!
Si todavía no caíste en las garras del distrés, presta atención porque hay formas de prevenirlo. Para eso tienes que lograr un estado físico y emocional saludable, y detectar cuáles son las situaciones que te aceleran para poder manejarlas o eliminarlas. Otra manera es a través de la relajación, que le devuelve al organismo su estado natural de equilibrio, y normaliza los procesos físicos, mentales y emocionales. Y si eres una de las miles de millones que fue capturada por él, es hora de revertirlo. Esto se logra aprendiendo técnicas de resolución de problemas, administrando adecuadamente el tiempo y realizando actividad física. A eso súmale una vida social saludable, algún hobby, ejercicios de relajación, descanso y la detección de los pensamientos negativos, exagerados o extremistas para cambiarlos por otros menos estresantes.

Gestión de la energía
En el día a día, hay varias cosas que puedes hacer para reducir el estrés negativo. Por ejemplo, no contestes que sí inmediatamente si no estás segura de que tendrás la capacidad y el tiempo para responder a lo que te pidan. Intenta un "déjame ver" y piénsalo un rato. Antes de acostarte, deja preparado todo lo que puedas para la mañana siguiente: luncheras, ropa, mochilas escolares, papeles de trabajo, etc. Así podrás empezar el día sin apurones de último momento Y despiértate 20 minutos antes de lo habitual. Es más fácil reponerse a un rato menos de sueño que lidiar contra las complicaciones cotidianas (tránsito, olvidos, corridas, etc). Fundamentalmente, has una cosa por vez: si estás hablando con alguien, no atiendas tu celular. Y al final del día, un buen baño de agua caliente te ayudará a relajarte. Si le sumas música tranquila, con sonidos de la naturaleza, ¡mejor!

Elevá tu prana
Sigue este plan de la Fundación El Arte de Vivir para tener mejores vibras.

• Descansa profundo: de 6 a 8 horas. El sueño reparador es por la noche, a partir de las 22. Evita estímulos que provoquen inquietud a esas horas. Has silencio un rato antes de acostarte.
• Aliméntate bien: prioriza frutas, verduras, granos, cereales, legumbres, brotes y semillas.
• Respira: dedícale 5 minutos al día a inhalar y exhalar conscientemente. Cierra los ojos, lleva la atención a cómo entra y sale el aire por las fosas nasales. Si la mente trae pensamientos, vuelve a posar la atención en tu nariz y deja que pasen, como si fueran nubes.
• Cultiva el estado feliz de la mente: júntate con amigos motivadores, pasa más tiempo con tus hijos, disfruta de la naturaleza. Elegí cuidadosamente qué leer, ver y escuchar. Si podes, medita 20 minutos 2 veces al día, ya que se trata de una disciplina milenaria que eleva el sistema inmunológico y elimina el estrés. Una meditación profunda equivale a 4 horas de sueño. Si no sabes cómo hacerlo, hay meditaciones guiadas en muchos lugares (incluso en internet).

9 tips para desacelerarse
Por Lic. María Gabriela Fernández, de Hemera.

• Haz yoga, camina o baila Lo que más te guste, pero muévete.
• Conéctate con las cosas positivas de tu vida, aunque sean pequeñas.
• Disfruta de tu "ahora" (aunque estés sentada esperando al tren).
• Ríete todo lo que puedas.
• Si tienes una mascota, acaríciala. Son un constante feedback de cariño y buen humor.
• Pon límites sin miedo.
• Compartí tus sentimientos con otras personas.
• Destierra de tu vocabulario las palabras "nunca" y "siempre". No son realistas y distorsionan la interpretación de la realidad.
• No te olvides de tu vida sexual. Es un área por excelencia de relax, donde puedes poner tu potencial lúdico al servicio de ti misma y de tu pareja.

Asesoraron: Lic. FLorencia Varela, psicóloga del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Aansiedad (CEETA); Lic. María Gabriela Fernández, de Hemera Centro de Estudios del estrés y la ansiedad.

“Lo Mejor Aún...”

John Erskine fue uno de los hombres más versátiles y mejores educados de su época, un verdadero ¨hombre del Renacimiento¨.

Fue educador, considerado uno de los mayores maestros que jamás haya tenido la Universidad de Columbia.

Era concertista de piano, autor de sesenta libros, estaba al frente de la Escuela de Música Julliard, y era un popular conferencista lleno de ingenio para una gran cantidad de grupos. Poseía un contagioso entusiasmo por aprender.
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Los estudiantes concurrían a las clases de Erskine no por su fama o consumada carrera, sino por lo que él creía de ellos. Erskine poseía la firme creencia que el mundo no le pertenecía a él, sino a sus alumnos.
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Les decía frecuentemente: ¨Los mejores libros aún no se han escrito. Las mejores pinturas aún no se han pintado, los mejores gobiernos aún no se han formado.

¡Lo mejor aún debe ser hecho por ustedes!¨
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Fue su entusiasmo por la vida y su optimismo por el mañana los que se convirtieron en su mayor atributo y herencia.

Todo hombre tiene momentos de entusiasmo. Algunos lo poseen por treinta minutos, otros por treinta días, pero el que lo posee por treinta años es el que triunfa en la vida.

Mire siempre hacia adelante y hacia las alturas. Sus mayores contribuciones hacia la vida, sus mejores entregas, sus mejores cuidados, lo mejor de su amor, ¡aún está por darse!  (Vía Renuevo de Plenitud – Reflexiones Diarias)

“Misceláneos – Muy Interesante”

Así saben los perros cómo nos sentimos

Cuando conocemos bien a alguien, con sólo escuchar su voz ya nos damos cuenta de si está bien o si le ocurre algo. Esto se produce porque nuestro cerebro tiene un “área de voz” que analiza el tono vocal y nos remite información de esa persona a la que estimamos. Según un estudio de la Academia de Ciencias de Hungría y publicado en la revista Current Biology, en los perros se produce un proceso similar.

¿Los perros pueden obtener información social de las voces humanas? Este fue el punto de partida del experimento. Para ello, los investigadores contaron con 22 voluntarios humanos y adiestraron a 11 perros para que se mantuvieran inmóviles en la máquina de escáner de resonancia magnética funcional cerebral con objeto de establecer qué áreas del cerebro se activan ante estímulos sonoros tanto en perros como en humanos.

A lo largo del experimento, los investigadores reprodujeron 200 sonidos pertenecientes a voces humanas, perrunas y ruidos naturales para identificar qué áreas del cerebro se estimulaban en las diferentes situaciones. Los resultados del estudio de neuroimagen evidencian que los cerebros de los perros tienen también áreas de voz y que también procesan las voces de la misma forma que lo hace el cerebro humano.

Este hallazgo ayudaría a explicar cómo los caninos pueden estar tan en sintonía con los sentimientos de sus propietarios ya que demuestra que, existen áreas cerebrales responsables de captar el sonido y la voz similares entre las dos especies. De ahí que el éxito del vínculo tan estrecho que se suele producir entre un perro y su dueño venga determinado porque los caninos son capaces de captar nuestras emociones.

“Dos Copas De Vino Al Día Reducen A La Mitad El Riesgo De Mortalidad”

Consumir alcohol de forma excesiva, como por ejemplo tomando esa última copa de más al final de la noche, ha sido vinculado con una alta tasa de cáncer y obesidad. Pero diversos estudios han demostrado también que las bebidas espirituosas, en su justa medida, reducen la incidencia de enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes, cirrosis hepática y epilepsia. ¿Cuál es la cantidad idónea de alcohol que debemos consumir al día para mantenernos sanos? Según un nuevo estudio, entre una y dos copas de vino tinto en el caso las mujeres, y entre tres y cuatro, en el de los hombres, reportan innumerables efectos beneficiosos, llegando a reducir el riesgo de mortalidad en un 40 por ciento.

Así concluye el trabajo publicado en el British Journal of Nutrition y llevado a cabo por el Instituto de Salud Carlos III, la Universidad de Navarra, y el CIBEROBN. Es la primera vez que se analiza la influencia del patrón global de ingesta de bebidas alcohólicas en relación a la mortalidad. Según la investigación, el consumo moderado de alcohol durante toda la semana, evitando el atracón de viernes y sábados, reduce prácticamente a la mitad el riesgo de muerte respecto a los abstemios. Los autores señalan que, para gozar de estos efectos protectores, es importante optar por vino tinto frente al resto de bebidas destiladas, ya que es un auténtico elixir de buena salud.

Para obtener esta conclusión, los científicos realizaron un seguimiento de cerca de 20.000 participantes durante 7 años, y descubrieron que la mortalidad se veía reducida considerablemente cuando se consumía alcohol al estilo tradicional mediterráneo, es decir, cuando se bebía una media de 30 gramos de vino al día durante toda la semana, siempre acompañado de las comidas y nunca sobrepasando las cinco bebidas alcohólicas al día.

"Cuando el consumo de alcohol se aleja de este patrón, se duplica el riesgo de mortalidad”, advierte Martínez-González, profesor de la Universidad de Navarra. El hallazgo se suma a la larga lista de efectos saludables derivados del consumo responsable de alcohol, que además de fortalecer nuestro cuerpo, nos hace más felices. 

“Noticias Médicas”

Trabajar con estrés aumenta el riesgo de infarto

Las personas que tiene trabajos muy exigentes y poca libertad para tomar decisiones tienen un 23 por ciento más de posibilidades de sufrir un ataque al corazón.

Las personas que tiene trabajos muy exigentes y poca libertad para tomar decisiones tienen un 23 por ciento más de posibilidades de sufrir un ataque al corazón, en comparación con aquellos sin estrés laboral, según un estudio publicado en 'The lancet', realizado en 200.000 personas de siete países europeos. "La puesta en común de estudios publicados y no publicados nos ha permitido investigar la asociación entre la cardiopatía coronaria y la exposición al estrés laboral con la mayor precisión conseguida hasta el momento", explica Mika Kivimäki, del University College de Londres, quien dirigió la investigación.

Estudios previos que habían experimentado el impacto del estrés laboral sobre la enfermedad coronaria no fueron consistentes en sus resultados, ya que eran de alcance limitado y estaban plagados de dificientes metodológicas, incluyendo el sesgo de publicación y el sesgo de casualidad inversa. En este nuevo análisis, se ha analizado la tensión laboral en trabajadores sin cardiopatía coronaria en Bélgica, Dinamarca, Finlandia, Francia, Países Bajos, Suecia y Reino Unido, entre 1986 y 2006. Todos los participantes completaron cuestionarios al inicio del estudio apra evaluar la exigencia de sus trabajos, la carga de trabajo excesiva, la presión temporal y la libertad para tomar decisiones.

"Reducir el estrés laboral podría disminuir la incidencia de enfermedades; sin embargo, esta estrategia tendría un efecto mucho más pequeño que la lucha contra los factores de riesgo habituales, como el tabaquismo y la inactividad física", argumenta el experto.

Fuente: estarbien.com

Menopausia masculina, un problema que afecta más que el ego

Disminución del deseo, disfunción eréctil y falta de energía son las principales características. Además, apunta el tipo de andropáusico con quien te relacionas.

Cuando los hombres comienzan a llegar a una edad madura, al igual que las mujeres, también tienen sufren su propio "climaterio" con cambios hormonales que alteran su vida física, emocional y sobre todo sexual.

Para ellos, el término que lo designa es andropausia.

La andropausia es un síndrome que está definido por un conjunto de síntomas, que los afectan a partir de los 40 años en adelante, causando estragos directamente a su virilidad, por la baja del deseo sexual y la disfunción eréctil. Pero no es solo eso.

"También se reduce su capacidad física, andan más cansados y con menos energía. Se nota una pérdida de masa muscular y en algunos casos, de la densidad ósea, aunque esto último debe confirmarse a través de un examen clínico", explica el doctor Pedro Acuña, urólogo de la Clínica Ciudad del Mar.

Agrega que se le asocian, además, trastornos metabólicos, en cuanto a que habría un aumento del azúcar en la sangre y de lípidos, por lo cual subirían de peso. Incluso se dice que tienen mayor dificultad para concentrarse. Es que la "menopausia masculina", es igual de intensa que la menopausia que viven las mujeres.

Según cifras que entrega Vidaintegra, la patología aqueja al sexo masculino, entre los 40 y los 59 años a un 12% de los varones; entre los 60 y los 70 años a un 20%, y en los mayores de 70, puede llegar hasta un 30%. Sin embargo, independiente de la edad, en hombres con diabetes u obesidad mórbida los índices se elevan hasta un 30%.

Tratamiento multifactorial

Una vez que se tiene el diagnóstico aparece la posibilidad de tratar y corregir los trastornos de deseo, impotencia, disfunción eréctil, lípidos y azúcar. En ese sentido, el doctor Acuña, aclara que tratamiento es multifactorial.

"La clave es que tratemos con testosterona sintética, que puede ser administrada por inyecciones intramusculares en forma mensual o trimestral o mediante o mediante la aplicación de un gel en hombros o abdomen, con la precaución de evitar el contacto por los efectos secundarios que produce en alguien que no la requiere".

De esta forma, asegura el especialista, mejora la síntesis de proteínas, de la masa muscular, depósitos de calcio en los huesos, mejora el colesterol. "Es decir, mejora la calidad de vida de los hombres y se traduce recuperación del apetito sexual y disfunción sexual, que son los principales motivos de consulta".

Sin embargo, es necesario considerar que el uso excesivo de esta sustancia puede tener consecuencias negativas. "Podrían generarse alteraciones en el hígado, porque se transforma en estrógeno, haciendo crecer las mamas, disminuyendo el deseo sexual, y los testículos se pueden atrofiar", indica Marcelo Marconi.

Entonces, indica que cuando se inicia el tratamiento con esta hormona, habitualmente el testículo reduce de tamaño y deja de producir espermatozoides y testosterona, por lo que es posible que en el mediano plazo -seis a nueve meses- el paciente pueda quedar infértil.

"En los pacientes jóvenes y que quieran ser padres es preferible utilizar otro tipo de terapias, como fármacos que estimulan la producción de testosterona. En caso de querer seguir una terapia hormonal, es aconsejable congelar espermatozoides", asegura el especialista de Vidaintegra.

Tipos de andropáusicos

La escritora y psicóloga argentina Beatriz Goldberg investigó el tema y clasificó a los "hombres maduros", en su libro. "Como convivir con un andropáusico" (Editorial Lumen).

El objetivo, ayudar a dilucidar la respuesta de ¿con qué tipo de andropáusico convivo? Y de paso, advertir que cualquiera sea el tipo, requerirá de paciencia, comprensión y buena onda.

Cartersiano: Es el que vive haciendo filosofía, planteándose todo lo que le ocurre.

Duro: El que intenta demostrar fortaleza. Sabe que su testosterona está en baja pero finge que no le importa.

Nostálgico: Es quien está en constante búsqueda de la tetosterona perdida. Vive del pasado y le encanta hacer alarde de lo que hizo en tiempos mejores.

Creativo: Asume la edad que tiene y actúa en consecuencia. Sabe reconocer los años vividos, no se tiñe el pelo ni intenta esconder su calvicie.

Científico: Prueba de todo para mantenerse joven. "Con tal de que la vejez no lo encuentre, se mete en un tubo de ensayos. Es el que se tiñe y se somete a todo tipo de tratamientos".

Garrapatas

En EE. UU., las garrapatas transmiten más enfermedades, aparte de la de Lyme

by salud on 15/11/2012

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En EE. UU., las garrapatas transmiten más enfermedades, aparte de la de Lyme

La babesiosis, que se parece a la malaria, ha avanzado en el noreste, advierten investigadores

healthfinder.gov

Una enfermedad transmitida por las garrapatas que provoca síntomas parecidos a la malaria se hace más común en la parte noreste de Estados Unidos, plantean investigadores.

La babesiosis invade a los glóbulos rojos, y es transmitida por las garrapatas del ciervo, que también transmiten la enfermedad de Lyme. Según los investigadores, de 2000 a 2008, los pueblos de Connecticut que reportan casos de babesiosis aumentaron de 30 a 85.

Desde que la babesiosis se reportó en Connecticut en 1991 por primera vez, en ese estado los casos han aumentado de tres a unos cien por año. Los síntomas incluyen fiebre, escalofríos, fatiga, sudoración, dolor de cabeza y dolor muscular.

Los hallazgos del estudio serán presentados este lunes en la reunión anual de la Sociedad Americana de Medicina Tropical e Higiene (American Society of Tropical Medicine and Hygiene), en Atlanta.

“Los hallazgos actuales subrayan el cambiante panorama de las enfermedades transmitidas por las garrapatas, cuyo rápido surgimiento puede desafiar los mejores esfuerzos de la ciencia y la medicina por diagnosticar, tratar y prevenir su ocurrencia”, señaló en un comunicado de prensa de la sociedad el Dr. Peter Krause, investigador de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Yale en New Haven, Connecticut.

La información sobre la babesiosis fue acompañada por discusiones de otras investigaciones sobre nuevas enfermedades transmitidas por las garrapatas, algunas de las cuales pueden provocar una encefalitis (inflamación del cerebro) letal.

El Dr. James Kazura, presidente de la sociedad, dijo que “se trata de un ejemplo de la vida real sobre la interconexión de la salud humana y la animal, que muchas personas con frecuencia ignoran”. Las garrapatas transmiten enfermedades humanas, apuntó, y añadió que “esfuerzos como este ofrecen información puntual que es de importancia regional y clínica”.

La enfermedad de Lyme es la enfermedad transmitida por garrapatas más común en EE. UU., y cada año se reportan de 20,000 a 30,000 casos. Pero las garrapatas del ciervo transmiten un creciente número de enfermedades, que se están haciendo más comunes en Estados Unidos, advirtieron los expertos.

Los datos y conclusiones presentados en reuniones médicas generalmente se consideran como preliminares hasta que se publiquen en una revista médica revisada por profesionales.

“¿Dónde Estás Destinado A Estar?”

Sólo porque no estás donde quieres estar en la vida no significa que no lo estarás algún día. Simplemente significa que no estás listo aún.
La verdad es que estás exactamente donde estás destinado a estar en éste preciso momento para aprender la lección que te llevará a ése lugar.
Simplemente confía en ello. 

Estar presente

Estar allí para las personas significa estar completamente presentes para ellos: de forma física, mental, espiritual y emocional.
Algunas veces pretendemos estar allí, pero en nuestras mentes podemos estar pensando en todas las cosas que tenemos que hacer.
Este es un gran desafío para mí personalmente. Puedo escribirle por mensaje de texto a cinco personas y preparar un correo electrónico mientras intento ver una película con mi esposa, y ella me dice: “No puedes estar realmente presente mientras haces todas estas cosas al mismo tiempo”. Por más que le diga que sí puedo y que es posible, la verdad es que sé que no puedo y no es posible.
Si realmente queremos compartir, no podemos estar envueltos en otras cosas.

“Si Se Puede”

Sí se puede, cuando estás decidido, cuando comprometes tu voluntad, para lograr lo que deseas alcanzar.
Sí se puede, cuando ante cada obstáculo, muestras temple y con mayor decisión los empiezas a enfrentar.
Sí se puede, si ante cada fracaso buscas reconocer tus propios errores, lo que te permitirá acumular sabiduría y todos tus sueños realizar.

“El Poema”

Poema A Magnolia

Yo, trato de olvidar la noche que te fuiste,

esa noche que te perdí..........la noche más triste.

La noche, mi fiel compañera

Con su frio manto mitiga mi dolor y mi pena.

La Luna, es testigo que quise ahogar en alcohol

mis culpas y mi pena.

Puedo amar a mil mujeres y de mil maneras una a una

y claro que las he amado.....pero,  como a ti ninguna.

Sé que tenemos un pasado, un presente diferente y.......

puede que no haya un futuro, pero como le hago entender a mi corazón,

que no puede ser lo nuestro.

Mi cerebro le dice a mi corazón: Que nuestros caminos se han bifurcado,

hemos trazado un derrotero y dos mundos paralelos.

Mi corazón le responde ........... que todo lo que el hombre ha creado

lo ha hecho por amor.

Mi corazón me está nublando la razón,

la verdad que se ha creado un conflicto entre la razón y mi corazón.

Bertin

“Humor – Chascarrillos Cortitos”

Un hombre entra a la ferretería.

¿Señor tiene clavos?

No, no tengo.

¿Y pintura?

La verdad es que tampoco tengo.

¿Y un serrucho?

Mire señor, para serle franco no tengo nada.

Bueno, ¿y entonces por qué no cierra?

¡Porque no tengo candados!

Va una pareja por la calle y aparece un secuestrador que la dice a la mujer:

¡Deme la cartera o la degollo!

Y dice la mujer:

¡Goyo! ¡Goyo! ¡La cartera!

El marido llega a su casa al amanecer, lo espera su mujer en la puerta, está borracho y con manchas de lápiz labial.

¿Supongo que hay una razón para que llegues a las seis de la mañana?

Sí, el desayuno.

“Humor Gráfico”

 “Los Enlaces”

~ Fascinante instrumento virtual de cuerda

http://www.youtube.com/watch?v=XlyCLbt3Thk&feature=youtu.be

~ Espectacular....Música hasta para mirar...

http://www.youtube.com/watch_popup?v=6HfDeTVpinU&vq=medium

“Los PPS De La Semana”

~ Me Divorcié

~ Toques Zen

“Oportunidad De Negocio”

A solicitud de un lector y cercano colaborador, abrimos este tópico que pueda ser de interés personal o empresarial.

El ofrecimiento  es serio y como tal se respetarán las comisiones a convenirse.

Se adjuntan los documentos correspondientes.

“Música”

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema:  Yo Sigo Siendo Aquél

Intérprete: Rapahel

Video:  http://youtu.be/d23FjOjhJMo

♪Tema:  Legata A Un Granello Di Sabia

Intérprete: Nico Fidencot

Video:  http://youtu.be/PJu-cou-_KQ

♪ Tema: Physical

Intérprete: Olivia Newton

Video:  http://youtu.be/vWz9VN40nCA

♫ La Balada Del Recuerdo ♪

♪Tema:  Lucía 1986

Intérprete: José Luis Perales

Video:  http://youtu.be/-FWfSbNHQd8

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema:  Ayer Te Vi

Intérprete: Soledad Pastorutti

Video:  http://youtu.be/PeIBA7E5p9A

♫ La Melodía Instrumental ♪

En homenaje al virtuoso Paco De Lucía, quién partió recientemente, dejando de luto a la guitarra.

♪Tema: Entre Dos Aguas – Solo de Guitarra

Intérprete: Paco De Lucía

Video:  http://youtu.be/AUPm_lSuCHs

♫ El Bolero ♪

♪Tema:  Llanto De Luna

Intérprete: Tito Rodríguez

Video:  http://youtu.be/iyEvxdNQl9I

♫ La Canción De La Nueva Ola Colombiana ♪

♪Tema:  Tendrás Mi Amor

Intérprete:The Speakers

Video:  http://youtu.be/_rKMJHloir4

♫  La Salsa ♪

♪Tema: Te Veo Nena

Intérprete: El Gran Combo

Video:  http://youtu.be/70C9LST1i_0

Nota: Los lectores que desean recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse solicitarlo por esta vía o por FB.

Agradecimiento:

Ana María Bianchi – Argentina

Anita Giménez – Cataluña

Cecilia Ames – USA

Gabriela S. – USA

Luis Quiñones – Perú

Mabel Ojeda – Argentina

Maitere Roa – Chile

Marenka Kneitschel – Argentina

Nina Santos –Perú

(Imágenes de la Red)