"Vis Verbum" El Poder de la Palabra: abril 2016

No 678 Abril 24, 2016

Examinando Las Sagradas Escrituras

Tienes que amar a Jehová tu Dios con todo tu corazón (Mateo 22: 37).

Nuestro amor por Jehová debe ser sincero. Esto quedó claro cuando un fariseo le preguntó a Jesús cuál era el mayor mandamiento de la Ley (Mateo 22: 35,36). ¿Qué quiso decir Jesús cuando respondió que debemos amar a Dios con todo el corazón? Que debemos amarlo con todo nuestro corazón simbólico, que incluye nuestros deseos, emociones y sentimientos. También dijo que tenemos que amarlo con toda el alma, es decir, con nuestro entero ser: lo que somos y lo que hacemos en la vida. Y por último, dijo que debemos amarlo con toda la mente, o sea, con nuestro intelecto y nuestros pensamientos. En resumen, tenemos que amarlo con todo lo que somos y todo lo que tenemos, sin reservas. Si amamos a Dios con todo el corazón, alma y mente, estudiaremos su Palabra con diligencia, haremos encantados lo que él nos pida y predicaremos con entusiasmo las buenas nuevas del Reino (Mateo 24: 14; Romanos 12: 1,2). El amor sincero a Jehová nos acercará más y más a él (Santiago 4: 8). (JW.org)

Salmos 107

²⁶ Suben a los cielos,

bajan a los fondos.

A causa de la calamidad, su misma alma va derritiéndose.

²⁷ Dan vueltas y se mueven con inseguridad como un borracho,

y aun toda su sabiduría resulta confusa.

²⁸ Y se ponen a clamar a Jehová en su angustia,

y de los apuros en que se hallan él los saca.

²⁹ Él hace que la tempestad de viento se detenga en calma,

de modo que las olas del mar se quedan quietas.

³⁰ Y ellos se regocijan porque estas se aquietan,

y él los guía al puerto de su deleite.

³¹ Oh, dense gracias a Jehová por su bondad amorosa,

y por sus maravillosas obras para con los hijos de los hombres.

³² Y enaltézcanlo en la congregación del pueblo;

y en el asiento de los hombres de edad madura alábenlo.

³³ Él convierte ríos en un desierto,

y los manaderos de agua en suelo sediento,

³⁴ la tierra fructífera en región salada,

debido a la maldad de los que moran en ella. (JW.org)

El Cuello De La Hormiga

¿Casualidad O Diseño?

LOS INGENIEROS MECÁNICOS se maravillan ante la capacidad de la hormiga común de levantar cargas varias veces más pesadas que su propio cuerpo. Para comprender esta capacidad, un grupo de ingenieros de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos) crearon modelos computarizados sometiendo a ingeniería inversa parte de la anatomía, las propiedades físicas y las funciones mecánicas de la hormiga. Los modelos se crearon a partir de imágenes transversales obtenidas con rayos X (microtomografía computarizada, o micro TC) y simulaciones de las fuerzas que genera la hormiga cuando carga peso.

El cuello de la hormiga es una parte fundamental de su anatomía, pues tiene que aguantar todo el peso de la carga que sujeta con la boca. Los tejidos blandos del interior del cuello unen el exoesqueleto rígido del tórax (cuerpo) con el de la cabeza de manera parecida a como se entrelazan los dedos de las manos. “El diseño y la estructura de este punto de unión son clave para el funcionamiento de la articulación del cuello —comenta uno de los ingenieros—. Esta singular conexión entre materiales duros y blandos parece reforzar la unión y puede ser una característica estructural esencial en su diseño que permite a la articulación del cuello soportar grandes cargas”. Los investigadores esperan comprender mejor cómo funciona el cuello de la hormiga, a fin de mejorar el diseño de mecanismos robóticos.

¿Qué le parece? ¿Es el cuello de la hormiga —con su complejo mecanismo, perfectamente integrado— producto de la evolución o del diseño? (JW.org)

“Sucedió Un Día Como Hoy 24 De Abril…”

1479 – muere Jorge Manrique, poeta y escritor español.

1479 a.C. - Según la Cronología de la 18º Dinastía, Tutmosis III asciende al trono de Egipto, aunque el poder efectivo está en manos de Hatshepsut.

1184 a.C. - en la actual Turquía, según la leyenda, los griegos entran en la ciudad de Troya usando el Caballo de Troya.

1616 - en Madrid, los restos mortales de Miguel de Cervantes son enterrados en la iglesia de las Trinitarias.

1701 - en España comienza el reinado de la Casa de Borbón tras la llegada de Felipe V de España a Madrid.

1779 - España comienza el Gran asedio de Gibraltar, el tercero llevado a cabo por España desde la pérdida de la ciudad para recuperar la ya colonia británica.

1799 – la Asamblea Nacional Francesa encarga al ingeniero Etienne Lenoir la construcción de un prototipo de platino iridiado con dos marcas paralelas, cuya distancia es el metro, unidad de longitud.

1792 – en la noche de Marsella, Claude Joseph Rouget de Lisle compone “La Marsellesa” que será luego el himno francés.

1800 - en Washington D. C. se inaugura la Biblioteca del Congreso, con una dotación inicial de 5000 dólares, la más grande del mundo.

1808 - los leoneses se levantan contra los franceses, siendo el primer levantamiento contra Napoleón en España.

1817 - el barón Karl Draiz da a conocer el primer prototipo de bicicleta, aún sin pedales.

1834 - se produce el Abrazo de Maquinhuayo entre el líder de las tropas rebeldes José Rufino Echenique y el presidente Luis José de Orbegoso por lo que se pone fin a la primera guerra civil peruana.

1844 - España reconoce la independencia de Chile.

1854 - en Viena, Francisco José I se casa con Sissi (Isabel de Baviera), que se convertiría en emperatriz de Austria.

1867 – el Ku Klux Klan celebra su primera asamblea en Nashville, EE.UU.

1877 - Guerra ruso-turca: Rusia declara la guerra al Imperio Otomano.

1877 – nace José Ingenieros, médico, periodista, político socialista y escritor italiano

1898 - España le declara la guerra a Estados Unidos.

1915 - Turquía comienza el Genocidio armenio, la primera masacre en masa del siglo XX. Mueren un millón y medio de armenios.

1916 - en Irlanda sucede el Levantamiento de Pascua. Comienza la Guerra de independencia de Irlanda con el levantamiento de un grupo liderado por Patrick Pearse, James Connolly y Joseph Plunkett.

1923 - En Viena, se publica la tesis Das Ich und das Es (El yo y el ello) de Sigmund Freud donde aparecen por primera vez las ideas del ello, ego, y superego.

1926 - se firma el Tratado de Berlín por el cual Alemania y la Unión Soviética respetarán la neutralidad de la otra en el conflicto con un tercera durante los próximos cinco años.

1933 - las tropas nazis comienza la persecución de la comunidad de Testigos de Jehová con el tiroteo en Magdeburgo.

1953 - Winston Churchill es nombrado caballero por la Reina Isabel II.

1955 - finaliza la Conferencia de Bandung, donde 25 países asiáticos y africanos que acababan de conseguir la independencia acceden a cooperar económica y culturalmente, en oposición al colonialismo y el neocolonialismo tanto de Estados Unidos como de la Unión Soviética.

1967 - el cosmonauta Vladimir Komarov muere en la Soyuz 1 cuando su paracaídas falla al abrirse. Es el primer ser humano que muere en una misión espacial.

1970 - Primer lanzamiento de un CZ-1 completo puso en órbita al DFH-1, haciendo de China el quinto país en lanzar un satélite propio.

1982 - «Ein bißchen frieden» de Nicole, gana por Alemania la XXVII edición de Eurovisión celebrada en Harrogate (Reino Unido).

1990 - Estados Unidos lanza el telescopio espacial Hubble.

1990 – ambas Alemanias acuerdan la unión económica para el 1ro. de julio.

1996 - el Consejo Legislativo Palestino aprueba por mayoría la modificación de los artículos de la Constitución que incitaban la destrucción de Israel.

2002 – El Universo tiene 14.000 millones de años, según los datos proporcionados por el Telescopio Espacial Hubble, con un margen de error de 500 millones.

2005 - el cardenal Joseph Ratzinger inaugura el 265º papado con el nombre de Benedicto XVI.

2005 - Snuppy se convierte en el primer perro clonado del mundo.

2013 - un edificio se derrumba cerca de Daca, Bangladés matando a 1.127 personas e hiriendo a otras 2.500.

Frases Memorables

“El mundo llama inmorales a los libros que le explican su propia vergüenza” Oscar Wilde

“Es muy difícil pensar noblemente cuando no se piensa más que en ganarse la vida” Jean-Jacques Rousseau

“Inscribe los agravios en el polvo, las palabras de bien inscríbelas en el mármol” Benjamin Franklin

“La diferencia entre la palabra adecuada y la casi correcta, es la misma que entre el rayo y la luciérnaga” Mark Twain

“La habilidad natural puede compensar cualquier clase de cultura; pero no hay cultura capaz de compensar la habilidad natural” Arthur Schopenhauer

“La libertad supone responsabilidad. Por eso la mayor parte de los hombres la temen tanto” George Bernard Shaw

“No se ataca a los propios errores. Se ataca a los enemigos que se aprovechan de estas faltas” Kurt Tucholsky

“Perdonar es el valor de los valientes. Solamente aquel que es bastante fuerte para perdonar una ofensa, sabe amar” Mahatma Gandhi

“Renunciar a nuestra libertad es renunciar a nuestra calidad de hombres, y con esto a todos los deberes de la humanidad” Johann Wolfgang von Goethe

“Sé pacífico; no vengarse puede ser también una forma de venganza” Danny Kaye

“Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre” Albert Einstein

“Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto” Henry Ford

“Una mujer hermosa agrada a los ojos; una mujer buena agrada al corazón; la primera es un dije; la segunda es un tesoro” Napoleón

“Vivimos en la era de la televisión. Una sola toma de una enfermera bonita ayudando a un viejo a salir de una sala dice más que todas las estadísticas sanitarias” Margaret Thatcher

“Las cartas de amor se escriben empezando sin saber lo que se va a decir, y se terminan sin saber lo que se ha dicho” Jean-Jacques Rousseau

Pensamientos Positivos

Tienes la ilusión de que hallarás la felicidad cuando te ganes el mayor de la lotería? Muchas personas han recibido capitales en herencias o rifas y descarriaron sus vidas convirtiéndolas en miserables. Cuando pienses en la felicidad entiende que ella será el fruto de tu trabajo, de tu superación, de tus éxitos y logros familiares, sociales y al servicio de los demás. El camino hacia un mayor nivel de bienestar no pasa por tus bolsillos o por tu banco, pasa por tu corazón.

Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino

Sé el mismo, dentro y fuera de casa.

La familia es la sociedad en miniatura.

La sociedad es la familia ampliada.

En una y otra sé el mismo: firme en tu palabra, seguro en tu pensamiento,

honesto en tus actos, sereno en la confianza.

El hombre es lo que es. Y la manifestación externa refleja el estado íntimo

de nuestra alma.

La Oración De La Rana – Anthony De Mello

«Tienes mala cara. Jack. ¿Qué te pasa?»

«Bueno llegué a casa cuando ya amanecía y. justamente cuando yo estaba desnudándome, se despertó mi mujer y me dijo: "¿No te levantas demasiado pronto. Jack?" De manera que, para evitar una discusión, volví a vestirme y me vine a trabajar.»

¿Cuál es el precio de la paz?

…¿o sí?

Un joven granjero era tan taciturno que su novia, después de cinco años de relaciones, llegó a la conclusión de que él jamás le propondría casarse y que tendría que ser ella quien tomara la iniciativa.

Un día, sentados a solas en el jardín, ella le dijo: «John, casémonos... ¿Me oyes, John? ¿Nos casaremos?»

Siguió un largo silencio. Y al fin dijo John: «Sí.»

Otro silencio interminable, que rompió la chica diciendo: «Dime algo, John. ¿Por qué no me dices nada?»

«Me temo que ya he dicho demasiado...»

El Legado De Anita Giménez Ruiz

El poder de los salmos

Amistad:

Salmo 85

Para Mejorar las Relaciones con sus Amigos

Para Eliminar una Enemistad o Malentendido

Salmo 98

Para Establecer la Unión y la Paz Entre Familias y Amigo

Para la Reconciliación

Salmo 138

Para Conseguir Amor y Amistad

Diez Consejos Para Que No Te Amargues Con Rencores

El psicoterapeuta Luis Muiño nos da las claves para que nos evitemos las tentaciones de la venganza, un arma de doble filo.

Francisco Jódar

1. Aumenta tu tolerancia a la frustración

Esta habilidad puede desarrollarse con los años, cuando comprobamos que todo lo que pasa, bueno o malo, cambia con el tiempo:nada permanece. Si encaramos la vida con esaserenidad interior, entendemos los reveses como parte de nuestra experiencia vital.

2. Cultiva el humor

Reír nos saca de la reiteración con que les damos vueltas a los temas trascendentales. La ironía nos libera y nos da otra perspectiva. Además de ser clarificador, el sentido del humor cambia nuestro ánimo y nos sitúa en una condición en la que resulta más fácil afrontar los problemas. El resentimiento tiene que ver con la parálisis vital: si nos ponemos manos a la obra, la necesidad de resarcirse se diluye.

3. ¿Autocompasión?

Jamás. La lástima por nosotros mismos nos hunde más en los momentos negativos y aumenta nuestro apetito de venganza. Lucir sin pudor nuestra mala suerte y nuestras culpas para dar lástima o regodearnos en el fatalismo de pensar que las cosas no pueden cambiar es una estrategia pésima. El victimismo dificulta la solución de problemas.

4. Cambia culpabilidad por responsabilidad

La primera paraliza y nos ancla a lo que deberíamos haber hecho. La segunda mira al futuro y a lo que puedes hacer para cambiar el presente. Nuestrocerebro está hecho para pensar durante un 90 % del tiempo en lo que tiene que hacer y el resto en lo que tendría que haber hecho: respetemos esos porcentajes.

5. Distánciate de ti mismo

Tendemos a creernos demasiado a nosotros mismos. Si llegamos irritables al trabajo, es fácil que pasemos un buen rato rumiando nuestros problemas laborales y concluyamos que estamos hartos de ese empleo. Pero quizá lo único que ocurre es que hemos dormido mal o hace mucho calor. La interpretación de lo que pasa nos amarga más que los propios sucesos negativos. Nuestra vida y nuestra psique no van unidas inevitablemente: podemos estar resentidos sin que nadie nos haya hecho nada, y también podemos sufrir agresiones y perdonar.

6. Libera tu ira

Es normal que la sientas cuando no logras lo que deseas. Pero si se acumula, ese rencor se convierte en amargura: contra los demás (mal carácter) o contra nosotros mismos (depresión). Busca espacios para canalizar el resentimiento: practica un deporte duro, rebélate contra una injusticia, grita cuando abusan de ti... Pero elige la ocasión: si exteriorizas la furia en un momento inadecuado, sumarás más pesar.

7. No te contagies de la furia ajena

Personas con poder sobre nosotros (jefes, profesores, clientes…) que lo usan para desahogarse; individuos que se dejan llevar por sus impulsos a la mínima; agoreros a los que encanta que las cosas vayan mal porque eso ratifica sus ideas… Nos rodean propagadores del mal humor que nos incitan a la venganza. Evítalos.

8. Perdónate

Ojo con las expectativas demasiado altas. Muchos amargados son muy autoexigentes y a menudo comprueban que no pueden dar tanto o que no se recompensan sus esfuerzos. Necesitas autoestima incondicional, que te permite quererte aunque hagas mal algunas cosas.

9. Sé más asertivo

La capacidad de mantener una comunicación igualitaria (sabiendo decir no, poniendo nuestros derechos a la misma altura que los ajenos, comunicando nuestros deseos y opiniones...) ayuda a no acumular afrentas que nos llevan al resentimiento. Esta aptitud se cultiva afrontando las situaciones interpersonales que nos tensan: en vez de evitarlas, es útil enfrentarnos a ellas tratando de comunicarnos de la forma más asertiva posible.

10. Cuenta tu pasado sin rencor

No puedes cambiar lo que te ha pasado, pero sí contarlo de otra forma. Si hablas –y te hablas– sin victimismo, transmites que llevas las riendas de tu vida y que solo miras al pasado para aprender de sus enseñanzas. Hazlo y eliminarás gran parte del resentimiento. (Muy Interesante)

Hoy Es El Mejor Día De Mi Vida...

Es tiempo de dejar de quejarnos. De dejar de malgastar nuestro tiempo siendo idealistas, y empezar a centrarnos en lo importante. Este día fue concedido como parte de esta maravilla que es la vida, una vida que todos nosotros tenemos el honor de tener y disfrutar. Recordemos que al igual que cualquier otro regalo, debemos estar agradecidos. Veamos cada día como una nueva oportunidad para estar agradecidos. Aquí te recordamos unas de esas razones:

Hoy, cuando desperté, me di cuenta que

hoy es el mejor día de mi vida.

Hubo días en los que me pregunté si sería capaz de hacerlo: ¡pero lo hice!

Y porque lo hice, voy a celebrar...

Hoy voy a celebrar la increíble vida que tengo: Los logros, las muchas bendiciones, y, sí, incluso las molestias... porque me han servido para ser más fuerte.

Voy a empezar este día con la cabeza en alto y el corazón contento.

Voy a maravillarme con los regalos de Dios: El rocío de la mañana, el sol, las nubes, los árboles, las flores, los pájaros.

Hoy, nada de lo que conforma esta milagrosa creación me pasará desapercibido.

Hoy, voy a compartir mi entusiasmo ante la vida con otras personas.

Haré a alguien sonreír

Voy a hacer un acto de bondad inesperado con alguien a quien ni siquiera conozco.

Hoy, le daré un cumplido sincero a alguien que esté deprimido.

Le enseñaré a un niño lo especial que es, y le diré lo mucho que significa para mi.

Hoy, voy a dejar de preocuparme por las cosas que no tengo, y voy a empezar a ser agradecido por las maravillosas cosas que Dios me ha dado.

Es lo mínimo que puedo hacer.

Recordaré que preocuparme es una pérdida de tiempo porque mi fe en Dios y en su divino plan me asegura que todo va a estar bien.

y hoy, antes de ir a la cama, saldré y levantaré mis ojos al cielo.

Y apreciaré la belleza de las estrellas y la luna, y alabaré a Dios por estos magníficos tesoros

Cuando recueste mi cabeza sobre la almohada, miraré hacia atrás para echarle un vistazo al dulce recuerdo de mi día.

Le agradeceré al todopoderoso por haberme dado el mejor día de mi vida. (Todo Mail)

Control De Calidad

Que tus actitudes sean el Marketing de tu vida.

En Estados Unidos, es tradicional que la mayoría de las residencias tengan un bello césped en el frente.

Cierto día un Ejecutivo de Marketing de una gran empresa norteamericana, contrató a uno de esos jardineros.

Cuando llegó a su casa, el ejecutivo vio que había contratado a un muchacho de apenas 13 años de edad, lo cual lo había sorprendido.

Cuando el muchacho acabó el mantenimiento, le pidió al ejecutivo permiso para usar el teléfono.

El ejecutivo, encantado con la educación del muchacho, accedió al pedido, y movido por la curiosidad, no pudo dejar de escuchar la conversación.

El muchacho había llamado a una señora y le preguntó:

¿Necesita de un jardinero señora?.

- No. Ya tengo uno, respondió la señora.

- Pero además de podar, también tiro la basura.

- Eso también lo hace mi jardinero.

- Limpio y lubrico todas las herramientas después del servicio, dijo el muchacho.

- Eso también lo hace mi jardinero.

- Programo el mantenimiento lo más rápido posible.

- Mi jardinero también me atiende con rapidez.

- Mi precio es de los mejores.

- ¡No, gracias!. El precio de mi jardinero también es muy bueno.

Cuando el muchacho colgó el teléfono, el ejecutivo le preguntó:¿Perdiste un cliente verdad?.

No, respondió el muchacho. Yo soy el jardinero de esa señora. Estaba solamente chequeando que ella esté satisfecha con mis servicios. (Vida Positiva)

Remedios Naturales Que Puedes Hacer Con Papas

Las papas son el alimento básico de muchos platos en numerosas culturas. Se pueden comer en forma de puré, asadas, fritas, al horno, salteadas, o como parte de una ensalada o sopa, y son el cuarto alimento más consumido del mundo, después del arroz, el trigo y el maíz. Pero las patatas también tienen muchos otros usos fuera de la cocina. Algunos de ellos son muy útiles y divertidos. Estos sorprendentes usos de las papas seguro que te van a sorprender:

1. Quita las manchas

Los alimentos como la cúrcuma, las bayas y las remolachas son geniales para añadir a cualquier comida, pero siempre nos quedan manchas cuando trabajamos con estos ingredientes. Puedes probar con jabón pero será muy difícil de eliminar. En cambio si frotas una papa por la zona manchada verás como desaparece por arte de magia.

2. Prepara una compresa fría o caliente
Este truco seguro que lo habrás leído en algún libro pues se ha estado utilizando durante siglos. Las papas mantienen su temperatura durante un largo tiempo, así que si estás fuera de casa en una noche fría lleva contigo una papa caliente para mantener en calor corporal. Lo mismo puedes hacer en verano para refrescarte. Pon la patata en el refrigerador y llévala contigo.

3. Limpiar las ventanas

Las papas son un potente limpiador natural y puede ser de gran ayuda a la hora de limpiar los cristales. Toma una papa cruda, sin cocer y frota con ellas las ventanas de tu casa, del carro o incluso los cristales de tus gafas. Posteriormente seca la superficie con un paño seco. Obtendrás un espectacular brillo sin dañar tus cristales.

4. Jugo de papa para aliviar dolencias

Puede que no sea el sabor más exquisito del mundo pero el jugo de patata se ha venido utilizando para combatir dolencias como las úlceras, esguinces, gota, ciática, ardor de estómago y los moretones. Es muy fácil de preparar, tan solo pon dos papas en una licuadora durante dos minutos, añade zanahoria o jugo de canela para mejorar el sabor y ya tienes lista tu propia medicina.

5. Elimina las verrugas
Las verrugas son molestas y antiestéticas, pero la buena noticia es que no necesitas quemarlas con láser para hacerlas desaparece. Puedes frotar una papa cruda todos los días hasta que desaparezcan poco a poco.

6. Dar brillo a tus cubiertos

¿Por qué no utilizar una papa para restaurar el brillo de los cubiertos de plata? Una opción podría ser frotar la patata sobre los cubiertos directamente y otra sería dejar los cubiertos sobre el agua hirviendo que hemos utilizado previamente para preparar nuestras papas. El resultado será más favorable si añades las pieles de papas directamente al agua.

7. Cuida tu piel

Las patas son excelentes para cuidar tu piel. Puedes hacer una mascarilla una vez por semana para ver los resultados. Sólo tienes que utilizar puré de patatas mezclado con agua, y dejar la pasta resultante en la cara durante 30 minutos. Un par de rodajas de patata también se puede utilizar para reducir los ojos hinchados y los círculos negros, y son una gran alternativa a los pepinos. La capacidad de las patatas para calmar las erupciones leves de acné son conocidas desde hace siglos.

8. Calmar un dolor de cabeza

Las patatas se han utilizado para ayudar a aliviar los dolores de cabeza desde hace siglos, y tan sólo necesitas unas rodajas. Frota tus sienes con pieles de papas y observarás los resultados.

9. Alivia una quemadura
Si te has quemado los dedos preparando la cena aplica una rodaja de patata cruda inmediatamente para calmar el dolor. (Todo Mail)

Ortorexia: La Obsesión Por Comer Sano

Este trastorno alimentario puede tener consecuencias físicas y psicológicas graves para las personas que lo sufren. Eva Carnero nos cuenta en qué consiste.

Eva Carnero

Seguir una alimentación sana y equilibrada debe ser una prioridad para todos, y se trata de un excelente hábito que merece todos los elogios. Sin embargo, en los últimos años se está detectando un trastorno de la conducta basado en la obsesión por la alimentación sana y que se oculta tras el disfraz de “un estilo de vida saludable”. Su nombre es ortorexia.

Las personas que la padecen dedican horas a planificar un menú en el que solo caben alimentos naturales, sin conservantes, sin azúcares ni un ápice de grasa, y no les importa que, por renunciar a tomar alimentos con un exceso de calorías, se caigan de su cesta de la compra productos fundamentales para la salud.

Por ejemplo, está de moda prescindir de los que incluyen gluten, algo que solo deberían hacer los intolerantes a estas proteínas, porque, entre otros nutrientes, aporta vitaminas del grupo B y minerales como el calcio, el hierro y el zinc, imprescindibles para nuestro organismo.

A pesar de que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 28% de la población de los países occidentales muestra indicios de sufrir ortorexia, esta institución no la reconoce como una enfermedad. Lo cual no es óbice para ignorar ni su existencia ni las consecuencias físicas y mentales que acarrea.

La directora técnica de la clínica Alimenta de Barcelona, Juana María González, explica que “los trastornos de la conducta alimentaria suelen ser progresivos. En las personas ortoréxicas observamos cómo van eliminando los dulces, después los productos procesados y, más adelante, los hidratos, las legumbres, las carnes y los vegetales no ecológicos. Cada vez se vuelven más exigentes y la variedad de alimentos de sus menús se va reduciendo hasta tal punto que, en ocasiones extremas, puede llegarse a la desnutrición”, subraya.

Además, esta obsesión por la comida puede llevar a la persona que la padece incluso a apartarse de su entorno social porque se siente culpable cuando, por ejemplo en reuniones sociales, transgrede la dieta que se ha autoimpuesto. Presentan signos de irritabilidad, tristeza y ansiedad, y aparecen en ellos cambios de humor o cognitivos, como pérdida de concentración y de memoria.

No hay que perder de vista que la ortorexia es un problema psicológico equiparable a la anorexia o la bulimia, males con los que mantiene una estrecha relación.

Entre los rasgos que, en general, se atribuyen al perfil psicológico de una persona ortoréxica, encontramos que se trata de “un individuo con una elevada necesidad de control, víctima de un perfeccionismo excesivo, con alto nivel de ansiedad y con tendencia a ser muy normativo y puntilloso”, explica José Manuel Arcega, psiquiatra del Instituto de Trastornos Alimentarios (ITA) de Barcelona.

Ciencia Y Tecnología

Descubren nuevo estado de la materia "bidimensional"

Descubren nuevo estado de la materia en material bidimensional

Hace aproximadamente cuatro décadas, los físicos teóricos hicieron una previsión: en determinadas condiciones, un nuevo estado cuántico de la materia podría ser observado:

el - quantum spin liquid

Empleando alfa tricloruro de rutenio, o a-RuCl3, un material que forma una estructura de dos dimensiones en forma de colmena, los físicos observaron este nuevo estado, que incluye electrones fraccionados.

Genevieve Martin, Laboratorio Nacional Oak Ridge

¿Qué es ese relajo de “electrones fraccionados”? ¿Estás de acuerdo con que las partículas fundamentales no se pueden partir por la mitad, verdad? Bueno, sí y no. Para comprender el tema de los electrones fraccionados, primero es necesario entender que se tratan de fermiones de Majorana.

En el año de 1937, un físico italiano llamado Ettore Majorana predijo la existencia de partículas virtuales con propiedades extrañas: los fermiones de Majorana que tienen, entre otras características, las de ser su propia antipartícula.

Entonces, ¿qué tienen que ver los fermiones de Majorana con el “quantum spin liquid”? Cada electrón posee una característica, su spin, que solo tiene dos posiciones posibles, “up” y “down”. En algunos estados de la materia, estos spins se alinean a la perfección, apuntando todos en la misma dirección.

La forma más sencilla de llegar a ese estado de spins alineados es enfriando el material. Entre más frío, más alineados se vuelven los spins. Pero en un “quantum spin liquid”, no existe tal alineación y los electrones se mantienen en un estado desordenado – como sucede con un líquido. De ahí el nombre.

En este revoltijo, no solo los spins apuntan en distintas direcciones, sino que también interactúan unos con otros. Esto hace que los electrones se comporten como fracciones de electrones. De forma más específica, se comportan como como extrañas cuasipartículas, los famosos fermiones de Majorana.

Ettore Majorana, Wikimedia Commons.

Volviendo al experimento, para observar los fermiones de Majorana, los científicos bombardearon con neutrones una muestra de polvo de alfa tricloruro de rutenio, y observaron el patrón formado por los neutrones esparcidos por el material.

Un imán normal crearía una imagen con líneas distintas y bien definidas, pero un “quantum spin liquid” debería presentar otra forma, repleta de irregularidades, que es precisamente lo que se vio.

Los científicos esperan que este nuevo estado de la materia pueda utilizarse para acelerar la producción de computadoras cuánticas. El trabajo se publicó en la revista Nature Materials. (Taringa)

Demóstenes

El joven Demóstenes soñaba con ser un gran orador, sin embargo este propósito parecía una locura desde todo punto de vista.

Su trabajo era humilde y de extenuantes horas a la intemperie.

No tenía el dinero para pagar a sus maestros, ni ningún tipo de conocimientos.

Además tenía otra gran limitación: Era tartamudo.

Demóstenes sabía que la persistencia y la tenacidad hacen milagros y cultivando estas

virtudes, pudo asistir a los discursos de los oradores y filósofos más prominentes de la época. Hasta tuvo la oportunidad de ver al mismísimo Platón

exponer sus teorías.

Ansioso por empezar, no perdió tiempo en preparar su primer discurso.

Su entusiasmo duro poco: La presentación fue un desastre.

A la tercera frase fue interrumpido por los gritos de protesta de la audiencia:

- ¿Para qué nos repite diez veces la misma frase?

- Dijo un hombre seguido de las carcajadas del público.

- ¡Hable más alto! -exclamó otro-. No se escucha,

¡Ponga el aire en sus pulmones y no en su cerebro!

Las burlas acentuaron el nerviosismo y el tartamudeo de Demóstenes, quien se retiró entre los abucheos sin siquiera terminar su discurso.

Cualquier otra persona hubiera olvidado sus sueños para siempre. Fueron muchos los que le aconsejaron y muchos otros los que lo humillaron para que desistiera

de tan absurdo propósito.

En vez de sentirse desanimado, Demóstenes tomaba esas afirmaciones como un desafió, como un juego que él quería ganar.

Usaba la frustración para agrandarse, para llenarse de fuerza, para mirar más lejos. Sabía que los premios de la vida eran para quienes tenían la paciencia y persistencia de saber crecer.

- Tengo que trabajar en mi estilo.- se decía a sí mismo.

Así fue que se embarcó en la aventura de hacer todo lo necesario para superar las adversas circunstancias que lo rodeaban.

Se afeitó la cabeza, para así resistir la tentación de salir a las calles. De este modo, día a día, se aislaba hasta el amanecer practicando.

En los atardeceres corría por las playas, gritándole al sol con todas sus fuerzas, para así ejercitar sus pulmones.

Más entrada la noche, se llenaba la boca con piedras y se ponía un cuchillo afilado entre los dientes para forzarse a hablar sin tartamudear.

Al regresar a la casa se paraba durante horas frente a un espejo para mejorar su postura y sus gestos.

Así pasaron meses y años, antes de que de que reapareciera de nuevo ante la asamblea defendiendo con éxito a un fabricante de lámparas, a quien sus ingratos

hijos le querían arrebatar su patrimonio.

En esta ocasión la seguridad, la elocuencia y la sabiduría de Demóstenes fue ovacionada por el público hasta el cansancio.

Demóstenes fue posteriormente elegido como embajador de la ciudad.

Su persistencia convirtió las piedras del camino en las rocas sobre las cuales levantó sus sueños. (Club Positivo)

El Alquimista De Las Emociones

6. LA INDEFENSIÓN APRENDIDA

Probablemente este término psicológico te resulte poco familiar, pero lo vas a reconocer rápidamente. Para mí, la Indefensión Aprendida es uno de nuestros mayores enemigos, ya que nos corta las alas ante una posible huida hacia la felicidad, cuando estamos en un mal momento.

El término se lo debemos a Martin Seligman, un psicólogo contemporáneo, especializado en los aspectos positivos de la psicología. Vamos a ver de qué se trata: 14

La Indefensión Aprendida es una conducta con la que las personas "aprendemos" que estamos indefensos, y aún con una salida posible de una situación traumática, no vemos esta salida y pensamos que es inútil cualquier esfuerzo para mejorar. La Indefensión Aprendida, nos lleva a creer que cualquier cosa que hagamos será para nada y que nuestra situación no mejorará de ninguna manera.

Esta actitud, que nos lleva a tener una conducta derrotista y negativa, puede deberse a algún fracaso anterior que nos ciega ante cualquier otro problema posterior y nos ata las manos para poder tratar de zafarnos de ese problema que nos acucia, sin ver las posibles alternativas que se nos presentan para salir de esa situación.

¿Cómo superar la Indefensión Aprendida?

Debemos intentarlo siguiendo estos pasos:

1. Entender que se trata de una percepción y no de una realidad inamovible.

2. Asumir que todo pasa (malo y bueno) y que cada día es nuevo y está repleto de posibilidades.

3. Encontrar formas creativas de afrontar la situación amenazante, hay salida.

4. Apoyarse en personas que tengan otra forma de afrontar los problemas (asociación con personas positivas).

5. Volver a analizar la situación en busca de ángulos positivos.

6. Aceptar, adaptarse y esperar un mejor momento para actuar, si se considera que realmente nada puede cambiarse aquí y ahora.

7. Centrarse en los aspectos positivos, en vez de enfocarse en el problema o en sus posibles consecuencias negativas.

Dolencias…

Síntomas de la anemia

El síndrome anémico lo forman un conjunto de signos y síntomas que ponen de manifiesto la disminución de la hemoglobina y el desarrollo del mecanismo de compensación. Los principales síntomas de la anemia son:

Palidez. Es uno de los signos más característicos de la anemia y una consecuencia directa de la vasoconstricción generalizada (cierre de los vasos sanguíneos) y del descenso de la concentración de la hemoglobina en sangre.

Astenia: constituye un síntoma general muy ligado a la anemia (el individuo anémico se siente “cansado”).

Disnea: sensación subjetiva de falta de aire.

Fatiga muscular: incluso con pequeños esfuerzos.

Manifestaciones cardiocirculatorias: taquicardia y palpitaciones que son constantes en caso de anemia moderada o intensa, especialmente cuando se instaura bruscamente. En una anemia crónica de aparición lenta, el único signo apreciable de la anemia es un soplo sistólico funcional (ruido que hace la sangre al salir del corazón). Si la anemia es muy intensa se sobreañade una taquipnea (respiración muy rápida) y/o pérdida del conocimiento.

Trastornos neurológicos: alteraciones de la visión. Cefaleas (dolor de cabeza). Cuando la hemoglobina desciende por debajo de 30 g/L (anemia grave) pueden aparecer signos de hipoxia cerebral, cefaleas, vértigos, e incluso un estado de coma

Manifestaciones neuromusculares: consisten principalmente en cambio de la conducta, cefaleas, vértigos, trastornos visuales, insomnio, incapacidad para concentrarse y, ocasionalmente, desorientación

Alteraciones del ritmo menstrual: la existencia de reglas abundantes (hipermenorrea) es la causa más frecuente de anemia en las mujeres jóvenes, aunque suele ser una anemia moderada (Hb: 90-110 g/L). Sin embargo, cuando la anemia es más intensa, suele apreciarse una disminución del ritmo menstrual, con tendencia a la amenorrea. Lo que sucede es que, frente al descenso de la hemoglobina, el organismo reacciona disminuyendo, o incluso anulando, la pérdida hemática.

Alteraciones renales: se produce una retención acuosa que puede dar lugar a la aparición de edemas o hinchazón en las piernas.

Trastornos digestivos: consisten en anorexia, náuseas y, ocasionalmente, estreñimiento

Vocabulario Solidario, Qué Palabras Debemos Evitar Y Por Qué

Algunas palabras o conceptos resultan ofensivos para las personas, por lo que conviene conocer qué términos apropiados emplear para referirse a ellas

Por AZUCENA GARCÍA

Minusválido, mendigo, pobre, ilegal... Estas son palabras pronunciadas de manera habitual por algunas personas. Sin embargo, no son términos adecuados para referirse a quienes padecen una discapacidad, quienes carecen de un hogar o quienes no tienen las condiciones para considerar legal su estancia en un país, entre otras situaciones. En este artículo se repasan las palabras que se utilizan con más frecuencia de manera errónea y se proponen alternativas apropiadas para dirigirse o citar a determinadas personas o circunstancias.

A menudo, por desconocimiento o costumbre, empleamos palabras que no son adecuadas. Sin embargo, este hecho común puede implicar una ofensa para las personas a quienes se refieren esos términos. Es lo que sucede en ocasiones cuando nos dirigimos o mencionamos a personas con discapacidad, personas mayores, con escasos recursos o en situación de exclusión social, entre otras. A continuación se enumeran una serie de términos que debemos evitar y se recomienda qué palabras emplear en su lugar.

Ancianos, decrépitos, viejos. Referirse así a las personas mayores resulta ofensivo. Son términos peyorativos y cargados de prejuicios, tal como se recoge en la Guía de Estilo para Periodistas 'Mira a las Personas Mayores', de la Red Europea de Lucha contra la Pobreza y la Exclusión Social en España (EAPN-ES) y EAPN Madrid. Otros términos que se rechazan son "pasivos" y "cargas", por ser todo lo contrario "en términos económicos, sociales, y familiares". La Fundación Amigos de los Mayores recuerda que, según una encuesta sobre la terminología empleada en diversos países de Europa para referirse a las personas mayores de 60 años, los entrevistados en España señalaron que el término más utilizado por ellos es "personas mayores" (55,1%), seguido de "ciudadanos de tercera edad" (14,5%), "ancianos" (13,3%) y, en menor medida, "jubilados" (7,8%). En su lugar, se propone:

Abuelos/as. Aunque adecuado, se estima que este término solo se refiere a una relación de parentesco o con connotaciones paternalistas, por lo que se recomienda solo para estos casos.
Dependientes. Se aboga por usar esta palabra cuando se quiere aludir a personas en situación de dependencia, que en buena parte son mayores, pero no en todos los casos, es decir, no todos los mayores están en situación de dependencia.
Jubilados/as. Su caso es similar al anterior, ya que es un término adecuado, pero insuficiente, al abarcar "a quienes han alcanzado la edad legal para dejar de trabajar".
Mayores, personas mayores porque son términos objetivos, sin cargas ni valoraciones.
Personas de edad avanzada. La citada Guía de la EAPN lo considera "un término adecuado y neutral".
Tercera y cuarta edad. Después de la primera edad -infancia y juventud- y la segunda -adultez-, estarían la tercera edad y la cuarta, correspondientes a las personas de hasta 80 años y quienes tienen más, respectivamente.

Atrasados, primitivos, salvajes. Con estos términos, algunas personas se refieren a las poblaciones indígenas o tribales, a las que consideran "antiguas" o "ancladas en la Edad de Piedra". Esto es así porque a menudo solo se tiene en cuenta el nivel tecnológico de estos pueblos con respecto a las sociedades consideradas modernas. "Solo para el hombre blanco es la naturaleza salvaje", señalaba Luther Standing Bear, del pueblo sioux oglala dakota. En su lugar, se propone:

Aborigen, autóctono, nativo, originario. Estos son algunos de los términos recomendado para referirse a los pueblos indígenas, originarios o tribales, "dependiendo del contexto, las regiones y los acontecimientos históricos de los que derivan", tal como recomienda Survival. Otras palabras hacen referencia a los pueblos concretos a los que pertenecen, como Adivasi, Amerindio, Basarwa, Asiáticos negros, Bosquimanos, Esquimales Primeras Naciones, Pigmeos, Pieles rojas o San, entre otros.

Deficiencia, minusvalía, retraso. Pese a que el concepto apropiado para referirse a las "personas con discapacidad" es precisamente este, todavía hoy cuesta que se emplee. Son frecuentes, en cambio, expresiones peyorativas como "minusválido, subnormal, retrasado, tonto, deficiente, inválido, corto, lento o disminuido", entre otras. En cuanto al término "discapacitado", desde FEAPS Madrid se reconoce que, "en según que circunstancias, se puede emplear, como por ejemplo en un titular de prensa". Por otro lado, se estima necesario limitar términos genéricos como "epilético", "Down" o "psíquicamente limitado", no identificar a una "persona con discapacidad intelectual" con una "persona con enfermedad mental" y sustituir el verbo "sufrir" por "tener" una discapacidad. "Es necesario erradicar terminología ya caduca, palabras como minusvalía, minusválido, discapacitado, inválido, retrasado, incapaz...", insiste el CERMI en su 'Decálogo para un uso apropiado de la imagen social de las personas con discapacidad'. En su lugar, se propone:

Personas con discapacidad. Las asociaciones de personas con discapacidad hacen hincapié en la importancia de referirse a ellas de este modo. Las personas, con cualquier condición, son personas "y tienen el mismo deseo y derecho de ser tratados como ciudadanos de primera", precisa el decálogo de recomendaciones de FEAPS Madrid 'Cuestión de actitud, no de aptitud'. "En consonancia con lo anterior, el término 'persona' debe situarse antes que su discapacidad, poniendo el énfasis en la persona y no en la discapacidad", añade. Una alternativa que comienza a ganar terreno es "personas con capacidades diferentes".

Indigente, mendigo, transeúnte, vagabundo. De nuevo, la carga peyorativa de estas palabras "no describe de modo adecuado la realidad de este colectivo", según se recoge en la 'Guía de estilo para periodistas', de la EAPN. "Indigente" generaliza "una situación de abandono y falta absoluta de medios que no se verifica en la mayoría de las ocasiones"; "mendigo" se refiere a quienes practican la mendicidad, solo entre el 10% y el 15% de las personas sin hogar; mientras que "vagabundo" describe una situación de movilidad que no coincide con la realidad, detalla la Guía. En su lugar, se propone:

Personas sin hogar o sin hogar, para aludir a "la situación de las personas que viven en la calle, en albergues o en infraviviendas".
Personas sin techo, para "nombrar a las personas que viven y duermen en la calle".

Infancia vulnerable. "Los niños ya son vulnerables en sí mismos, y si añadimos un componente de desprotección, todavía más". Así se recoge en el 'Código ético periodístico para la infancia vulnerable', de Aldeas Infantiles SOS, que pretende "aportar una serie de consejos para que los medios los interioricen y, siempre que escriban sobre niños vulnerables, antepongan el interés del menor a cualquier otro", según explica Pedro Puig, presidente de Aldeas Infantiles SOS de España.
Inmigrantes ilegales. La connotación de este término implica algo que es "contra ley", por ello en ocasiones se apuesta por emplear los términos "indocumentados" o "sin papeles", si bien no parece haber consenso al respecto, puesto que algunas de las personas a quienes se alude cuentan con documentos que acreditan su identidad o condición. En este mismo sentido, el Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados (ACNUR) alerta de la importancia de no emplear palabras como "asalto" o "avalancha a la valla", en referencia a Melilla, así como el término "masiva" cuando "son 25-50 personas", ya que son "palabras que tienen connotación de violencia y, a través de este lenguaje bélico, se sobredimensiona la situación y se puede generar sensación de inseguridad". Otras recomendaciones abogan por no combinar el lenguaje alarmista con cifras sin mencionar la fuente ni contrastar ("Hay 30.000 africanos esperando para saltar a Ceuta y Melilla") y no mezclar términos como si hubiera una relación directa entre ellos ("provocan que sea una de las fronteras más expuestas al tráfico ilícito de inmigrantes y drogas, así como al paso clandestino de terroristas"). En su lugar, se propone:

Migración irregular, forzosa, laboral, refugiado. La Organización Internacional para las Migraciones propone los que son, a su juicio, "Los términos clave de migración". Entre ellos se destacan los distintos tipos de migraciones, que aluden a "un movimiento de personas en el que se observa la coacción, incluyendo la amenaza a la vida y su subsistencia, bien sea por causas naturales o humanas".

Países en vías de desarrollo, países subdesarrollados, Tercer Mundo. Estos conceptos son de los más controvertidos puesto que aluden a opiniones acerca de lo que se entiende por desarrollo y si ese es el modelo al que deben aspirar los países. En cuanto a Tercer Mundo, se recomienda no emplearlo por ser un término desfasado, que se aplicó por primera vez en 1952, "en referencia a la ola de países que emergían a la independencia como consecuencia del proceso descolonizador que se desató tras la Segunda Guerra Mundial", tal como recoge el Diccionario de Acción Humanitaria del Instituto HEGOA. En su lugar, se propone:

Países del sur, países empobrecidos. Algunos autores prefieren referirse a "países del sur" por la localización geográfica de la mayoría de los países cuyo nivel de vida es inferior al de los países localizados en el norte, mientras que otros optan por "países empobrecidos", en relación a la explotación de recursos que atribuyen a los países colonizadores. Del mismo modo, se apuesta por hablar más de "centro y periferia", que de "norte y sur".

Personas pobres, excluidas, vulnerables. La 'Guía de estilo sobre Pobreza' recuerda que "la pobreza no es algo que ocurra repentinamente, como una catástrofe natural", sino que es un proceso. Por ello se apuesta por contextualizar los casos, "explicar cómo y por qué se encuentran en esa situación" las personas a quienes se alude. La Guía anima a evitar expresiones como "es pobre pero honesto/a" o "pobre pero trabajador/a"; referirse a las personas en situación de pobreza como personas incapaces o sumisas, inútiles, o asociarlas con características morales negativas; y presentarlas "como objetos de compasión pública y no como sujetos portadores de derechos". Por todo ello se consideran inexactos los términos "pobres", "excluidos" o "vulnerables" e incorrectos, "pordioseros", "marginales", "vagabundos", "indigentes", "pedigüeños", "mendigos", "transeúntes", "vagos". En su lugar, se propone:

Personas empobrecidas, personas en situación de exclusión, personas en situación de pobreza, personas en situación de vulnerabilidad. Son expresiones más apropiadas para nombrar a quienes se encuentran en las situaciones descritas.

Sordomudez, sordomudo. La Confederación Estatal de Personas Sordas, CNSE, considera que ambos términos deberían omitirse del Diccionario de la Real Academia Española (DRAE) "por tratarse de términos peyorativos e incorrectos que de hecho, resultan molestos para las personas sordas". Asegura que "responden a ideas preconcebidas que no se ajustan a la realidad de este colectivo, ya que la discapacidad auditiva no está asociada a ningún trastorno que prive físicamente a una persona de la facultad de hablar".
Trapaceros. La Fundación Secretariado Gitano, FSG, ha lamentado que la nueva edición del Diccionario de la RAE sustituya la cuarta acepción de la palabra "gitano" ("que estafa u obra con engaño") por "trapacero", en referencia a "trapaza: artificio engañoso e ilícito con que se perjudica y defrauda a alguien en alguna compra, venta o cambio". La FSG cree que se ha perdido la oportunidad de "modificar una acepción peyorativa y discriminatoria", además de otras similares, como "gitanada: 2. f. Adulación, chiste, caricias y engaños con que suele conseguirse lo que se desea".(Erosky)

Aplica La Ley De La Atracción Con 5 Ejercicios

Alberto Rubín Martín abril 1, 2015 in Felicidad

Fuente imagen.

Cualquier persona del planeta tierra que no haya estado aislada los últimos años se habrá informado sobre la ley de la atracción, la cual lleva conociéndose desde 2006, con la publicación del libro El Secreto.

La ley es muy simple: atraes a tu vida lo que estas pensando constantemente, ya sea bueno o malo y en cualquier área: en el amor, en lo profesional, en lo material… Consta de tres pasos: pide, cree y recibe.

Hay muchos defensores, mientras que otros son críticos. Incluso hay famosos como Oprah Winfrey o Will Smith que la apoyan. ¿Tú de que lado estas?

En mi opinión, la ley no tiene nada de especial; en realidad es una ramificación del pensamiento positivo. El punto de diferencia es que la ley de la atracción hace creer a la gente que solo con pensar y desear se crearán cosas en su vida. ¡Se le olvida el trabajo duro, esfuerzo o sacrificio!

Me he leído el libro y, que recuerde, no se hace a penas referencia a la importancia de actuar. Trasmite la idea de que solo con pensar, “el universo transmite energía que convierte tus pensamientos en realidad”.

Pongamos dos casos:

María cree en la ley de la atracción. Piensa en que aprobará el examen, estudia 2-4 horas al día durante un mes y ¡sorpresa, ha aprobado! Hay gente que diría que es el poder de esta ley. Yo diría más bien que es el poder de esforzarse…
Nerea cree en la ley de la atracción. Piensa en que aprobará el examen mientras sale con sus amigas y no dedica a penas tiempo para estudiar y ¡sorpresa ha suspendido! Puede que Nerea piense que no ha pensado suficiente en aprobar. Yo diría que más bien no se ha esforzado.

¿Atracción o acción?

Con el siguiente ejemplo, espero probar que siempre va a importar más la acción que ponerse a pensar sin actuar:

Antonio y Javier quieren conseguir el mismo puesto de trabajo. Son ingenieros de escala base y quieren ascender a ingenieros jefes. ¿No se daría aquí un conflicto de intenciones? ¿Qué sucedería aquí?

Digamos que ambos conocen la ley de la atracción, pero Antonio trabaja más. Piensa en el día en que llegará a ingeniero jefe, trabaja con más dedicación y más horas, y lee todos los días información sobre ingenieria. Por otra parte, Javier conoce la ley y piensa en el día en que llegará a ser ingeniero jefe, pero trabaja lo que le piden, menos horas y su tiempo libre lo dedica al ocio.

¿Quién tiene más probabilidades de ser ingeniero jefe? Yo estoy seguro de que, a igualdad de otras condiciones, será Antonio.

Otras preguntas a hacerse:

¿Qué pasa si tú deseas conseguir algo, usas la ley, pero conseguirlo esta fuera de tu control?
¿Qué pasa con las catastrofes o desgracias? ¿Si alguien tiene una enfermedad la buscó? ¿Si alguien tiene un accidente lo buscó?
¿Qué ocurriría si tú quieres ser novio de alguien y ese alguien no quiere?

En primer lugar, hay cientos de acontecimientos que están fuera de nuestro control. El azar o suerte existe y no lo podemos controlar.

En segundo lugar; pensar positivamente tiene ventajas, de hecho se ha demostrado que la gente positiva vive con mayor bienestar. Sin embargo, no es suficiente para lograr cosas. Es necesario actuar, ser perseverante y esforzarte.

Pensamiento positivo + Acción + Perseverancia.

Así multiplicarás por 100 tus probabilidades de conseguir lo que deseas.

El pensamiento positivo si funciona

Se ha demostrado científicamente que experimentar emociones positivas (que provienen de pensamientos positivos) como alegría o amor, provoca que las personas vean más posibilidades en su vida y que tomen más acciones.

¿Cuál es la gran ventaja de ver más posibilidades y de actuar más? Pues que construyes más habilidades y recursos personales que añadirán valor a tu vida.

Por ejemplo, alguien de mente abierta que ve positivamente viajar al extranjero, aprenderá habilidades como: autonomía, nuevos idiomas, habilidades sociales… Sin embargo, el que tiene pensamientos negativos, como el miedo, se quedará en casa y se perderá la posibilidad de desarrollar esas habilidades.

Por otra parte, otros beneficios de pensar positivamente según la Mayo Clinic son:

Menores tasas de depresión.
Menores niveles de estrés.
Mayor resistencia a resfriados.
Mayor bienestar físico y psicológico.
Menor riesgo de muerte por accidentes cardiovasculares.
Mejores habilidades para afrontar obstáculos y momentos de estrés.

Para finalizar este punto, recuerda que el pensamiento negativo tiene también sus ventajas en ciertas situaciones (¿qué pasaría si no pensases negativamente ante un gran riesgo o ante un gran peligro?). Por otra parte, no es obligatorio pensar siempre de forma positiva, hay situaciones estresantes que harán inevitable que surjan pensamientos negativos; no hay que culparse por pensar de forma negativa en situaciones que son muy negativas.

Ejercicios para poner a tu favor los pensamientos positivos o ley de la atracción

Creo que ya habrás entendido mi forma de pensar: sin actuar no se pueden obtener los beneficios de la ley de atracción o de pensar de forma positiva. A continuación te dejo 6 ejercicios que puedes realizar:

1-Meditación

Una investigación reciente demostró que la gente que medita muestra más emociones positivas. Además con la meditación se construyen recursos a largo plazo: desarrollo de habilidades como el mindfulness, apoyo social, capacidad de concentración…

Aquí puedes informarte de más beneficios de la meditación: http://lifeder.com/beneficios-meditacion/ .

2-Tomar decisiones y hacer un compromiso

Para cambiar situaciones negativas, es necesario tomar nuevas decisiones y hacer un compromiso duradero.

Si realmente quieres conseguir lo que deseas, el compromiso es fundamental.

Las personas exitosas trabajan muchísimo y se comprometen con las metas que quieren conseguir. Toman la decisión de conseguir algo, se comprometen y persisten.

3-Escribe tus metas

Escribir metas es una forma de centrar tu atención y saber qué quieres hacer.

Además, te servirá para recordar tu compromiso y no olvidarte de cuáles son las acciones más importantes que tienes que realizar a diario.

4-Disfruta mientras persigues lo que quieres

Digamos que te has propuesto aprobar tu siguiente examen o conseguir un empleo

Mientras piensas de forma positiva, puedes esforzarte mucho por conseguirlo y a la vez puedes disfrutar.

En ciertas situaciones tendrás que sacrificarte más, pero en general puedes disfrutar mientras persigues tus metas.

¿El éxito sigue a la felicidad o la felicidad sigue al éxito?

La profesora Barbara Fredrickson comenta que la felicidad es esencial para construir las habilidades que permiten llegar al éxito.

Es decir, la felicidad es tanto el precursor como el resultado del éxito.

Eres feliz, por tanto desarrollas nuevas habilidades, esas habilidades llevan a nuevos éxitos, los cuales resultan en más felicidad y el proceso su vuelve a repetir.

5-Escribe

Este estudio publicado en la Revista de Investigación en Personalidad (Journal of Research in Personality), examinó un grupo de 90 estudiantes universitarios divididos en dos grupos.

El primer grupo escribió sobre experiencias positivas durante tres días seguidos. El segundo escribió sobre un tema cualquiera.

Tres meses después, los estudiantes que escribieron sobre experiencias positivas tuvieron mejores niveles de humor, menores visitas a centros de salud y tuvieron menos enfermedades.

El Poema

Responde Tú,

Nicolás Guillen

Tú que partiste de Cuba responde tú

dónde hallarás verde y verde, azul y azul palma y palma bajo el cielo,

responde tú.

Tú que tu lengua olvidaste responde tú

y en lengua extraña masticas el "well" y el "you"

cómo vivir puedes, mudo responde tú.

Tú que dejaste la tierra responde tú

dónde tu padre reposa bajo una cruz dónde dejarás tus huesos

responde tú.

Ah desdichado!, responde, responde tú

dónde hallarás verde y verde, azul y azul palma y palma bajo el cielo,

Responde tú...

Humor – El Chiste

Tres hermanas, de 96, 94 y 92 años de edad vivían en su casa juntas. Una noche la de 96 empieza a llenar la tina para darse un baño, pone un pie dentro de la tina, hace una pausa y grita:

- ¿Alguien sabe si me estaba metiendo a tomar un baño o estaba saliendo de bañarme?

La hermana de 94 le responde:

- No sé, deja subo para ver......

Empieza a subir las escaleras, hace una pausa y grita:

-¿Estaba yo subiendo las escaleras o las estaba bajando?

La hermana menor de 92 estaba sentada en la cocina tomándose una taza de té y escuchando a sus hermanas. Mueve su cabeza y piensa:

- Espero nunca ser así de olvidadiza !Toco madera!!

Y toca tres veces sobre mesa y luego les responde;

- !Ahora voy ayudarlas!

!!Un momento que primero voy a ver quien está tocando la puerta!!.....PLOP!!!

Humor Gráfico

Los Enlaces

~ Historia De La Música

https://www.youtube.com/watch?v=zzM1-wWXCoY&feature=youtu.be

~ Uno De Los Mejores Discursos…Charles Chaplin

https://youtu.be/ljDbvtpsylM

~ El Billete – Cámara Oculta

https://youtu.be/upEBdKFGlPg

PPS

~ La Guitarra

http://www117.zippyshare.com/v/WEIBr98f/file.html

~ Revolución Del Alma

http://www117.zippyshare.com/v/QfAF0LDO/file.html

Los lectores que deseen recibir estas presentaciones PPS directamente en sus correos electrónicos, sírvanse solicitarlo por esta vía.

♫ Música♪

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

Recordando a Antonio Salazar Penedo, amigo de toda la vida…El emprendió su recorrido infinito por caminos desconocidos…Descansa en paz querido “Toño”…