No 820 Agosto 21, 2022

 

Sucedió un día como hoy

1520 - en Medina del Campo, las tropas de Carlos I incendian la localidad en el transcurso de la Guerra de las Comunidades de Castilla.

1792 - en la Revolución francesa se realiza la primera ejecución con guillotina, en reemplazo de métodos más crueles.

1911 - robo en el Museo del Louvre del famoso cuadro La Mona Lisa, recuperado en 1913.

1933 - Albertine (asteroide 1290) descubierto por Eugène Joseph Delporte.

1938 – Nace Kenneth «Kenny» Rogers, cantante estadounidense.

1940 – Muere en México el revolucionario ruso Leon Trotski, mortalmente herido el día anterior por el anarquista catalán Ramón Mercader.

1945 - en el Laboratorio Los Álamos (Nuevo México) el físico estadounidense Harry Daghlian (24) sufre un accidente nuclear durante un experimento. Fallecerá 25 días después, de envenenamiento por radiación. Nueve meses después sucederá un accidente similar.

1959 - Hawái se convierte en el 50.º (quincuagésimo) estado de los Estados Unidos de América.

1962 - Alberto Rabadá y Ernesto Navarro consiguen escalar la cara oeste del Naranjo de Bulnes.

1968 - ocupación soviética de Checoslovaquia.

1986 - en Camerún cerca de 1700 personas mueren envenenadas en una zona volcánica cerca del Lago Nyos, como resultado de un extraño fenómeno geológico (emisión de monóxido de carbono) proveniente de la capa magmática de la Tierra.

1989 - La ciudad de Grecia, Costa Rica, fue declarada la Ciudad más Limpia de América Latina, distinción otorgada durante la reunión del capítulo latinoamericano de la Unión Internacional de Municipios y Poderes, en Cuenca (Ecuador) donde estuvieron presentes todos los países latinoamericanos.

1991 - Letonia se independiza de la URSS.

1991 - en la URSS se realiza un golpe fallido de estado contra Mijaíl Gorbachov y contra las medidas que éste había venido imponiendo en la antigua URSS (el Acuerdo de Belovezhie).

1996 - lanzamiento del satélite estadounidense de observación auroral FAST.

1997 – Los cancilleres de Mercosur y de la Comunidad Andina de Naciones (CAN) pactan, en Asunción, impulsar un acuerdo de libre comercio.

2005 – Muere Robert Moog, inventor estadounidense delsintetizador.

2006 - en Villada (Palencia) descarrila el Tren Diurno Nº280, causando 6 muertos y arrasando los pilares de un puente.

Pensamientos Positivos

Usted es el conductor, el guía, el faro y la brújula de su vida; usted es el presidente ejecutivo de esa importante empresa que es su vida; usted es además el motor y la hélice para el desarrollo, avance y crecimiento de su vida. Hágase responsable de lo que dice o deja de decir, actúe con responsabilidad en lo que hace o deja de hacer. Su vida sólo depende de usted mismo y usted posee, en su interior, las capacidades suficientes para hacerla feliz y agradable, tanto como se lo proponga y desee serlo   

 

Frases Memorables

Consejos de un anciano I

“La vida, es tan Buena maestra, que sin no aprendes la lección te la repite”

“No quemes caminos, te sorprenderá la cantidad de veces que tendrás que cruzar el mismo río de lágrimas”

“Nunca desperdicies la oportunidad de decirle a alguien que lo amas”

“Lo más importante que puedes hacer si te encuentras en un hoyo, es dejar de cavar”

“No tengas miedo de perder, a quien no se siente afortunado de tenerte”

“Si piensas que los demás harán por ti lo mismo que tú haces por ellos, terminarás decepcionado”

“Cuando se trata de perseguir tus sueños, nunca aceptes un NO por respuesta”

“Nunca quieras a alguien que te guste. Quiere a alguien que te quiera, porque quien te gusta te ilusiona y quien te quiere te valora”

“Cuando alguien te abraza, deja que esa persona sea la que suelte primero”

“Dejé de dar explicaciones cuando comprendí que la gente solo entiende desde su nivel de percepción”

“El viaje más difícil es el solitario, pero también es el que te hace más fuerte”

“Se humilde para admitir tus errores, inteligente para aprender de ellos, y maduro para corregirlos”

“Para ser viejo y sabio, primero hay que ser joven y estúpido”

“Para celebrar victoria es necesario superar derrotas”

“No esperes que la vida sea justa, porque no lo es”

“Sé valiente incluso si no lo eres. Finge serlo, la gente no se dará cuenta”

“No podemos cambiar las cartas que son repartidas, solo como jugamos la partida”

“Si te enamoras de dos personas, quédate con la segunda. Porque si en vedad hubieras estado enamorado de la primera, no te hubieras enamorado de la segunda”

“En caso de duda, simplemente da el siguiente paso”

“Da, pero no permitas que te utilicen. Ama, pero no permitas que abusen de tu corazón. Confía, pero no seas ingenuo. Escucha, pero no pierdas tu propia voz”

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

No te canses jamás de hacer el bien.

Cada vez que nos detenemos, nuestra alma comienza a experimentar la rigidez cadavérica.

El alma inactiva muere de tedio y cansancio.

No dejes que tu espíritu se sumerja en la inacción.

Vive alegre y entusiasta y emplea todas tus fuerzas para el bien, el amor, distribuyendo cariño a los que te rodean en la vida.

 

Analectas De Confucio

11.1. El Maestro dijo: «Antes de ocupar un cargo, los plebeyos deben profundizar primero en el conocimiento de los ritos y de la música, mientras que los nobles pueden dejarlos para después. Si yo tuviera que nombrar funcionarios, elegiría entre los primeros”

11.2. El Maestro dijo: «De todos los que me acompañaron en mis tribulaciones en Chen y Cai, ninguno está ya conmigo.»

11.3. La virtud: Yan Hui, Min Ziqian, Ran Boniu, Ran Yong. Elocuencia: Zai Yu, Zigong. Gobierno: Ran Qiu, Zilu. Cultura: Ziyou, Zixia.

11.4. El Maestro dijo: «Yan Hui no me sirve: todo lo que digo le agrada.»

11.5. El Maestro dijo: «¡Qué buen hijo es Min Ziqian! Nadie contradice nunca a sus padres ni a sus hermanos cuando éstos lo alaban.»

11.6. Nangong Kuo era aficionado a repetir:

Puede quitarse una mancha de un cetro de jade blanco, pero es irreparable una mancha en las palabras.

Confucio le otorgó en matrimonio a la hija de su hermano mayor.

 

Club Positivo – Carlos Devis

La sopa de piedras

En la edad media llega a un pequeño pueblo un hombre hambriento, y cansado después de un largo viaje.

Caminó las dos cuadras que conformaban el pueblo sin encontrar en donde comer o quien le ofreciera algo para cenar. Nadie quería compartir comida con el extraño.

Este manteniendo su entusiasmo, se ubicó en lugar en la calle en donde lo veían la mayoría de los pobladores.

Tomo unos trozos de leña y como si hiciera un ritual armo una fogata, dejo que el fuego prendiera con vigor; y se dirigió a la casa más cercana, en la que en la ventana una señora de mediana edad curiosa observaba al viajero.

-Buenas señora, -le dijo el hombre a la señora- yo no vengo a pedir comida, vengo a compartir, además le enseñare a quien quiera a cocinar la más deliciosa sopa de piedras que nadie nunca haya comido.

- ¿Sopa de piedras?, -respondió la señora-, entre aséptica e interesada - ¿Cómo es eso?

-Bueno todo lo que necesito es una olla y un poco de agua, -le dijo el viajero-

La señora le entrego lo que pedía, el hombre agradeció y camino hacia su hoguera que continuaba ardiendo y puso la olla y el agua sobre el fuego.

-Venga señora le mostrare algo que no olvidara -dijo el hombre con entusiasmo-, y busco cuatro piedras, que eligió entre varias las miro de nuevo, como si buscara algo en especial.

Saco un poco de agua de la olla, lavo las piedras, las miro de nuevo una a una y las puso con cuidado dentro de la olla. Esto ante la mirada atónita, no solo de la dueña de la olla sino de otros vecinos que se fueron reuniendo en torno al fuego.

-Quieres de mi sopa de piedras, -le dijo el viajero a uno de los curiosos-, entonces no te quedes ahí mirando y trae una cebolla.

-Y tú, -le dijo a otro- si no quieres perderte de esta delicia trae un poco de carne y, -tu -señalo a otra mujer-, trae unas papas.

Así que cada uno fue trayendo lo que tenía o le habían pedido, al poco tiempo todos comenzaron a conversar entusiastas entre si y pronto el olor de una deliciosa sopa, alegro las narices y luego los paladares de todos, que disfrutaron no solo la sopa de piedras, sino la receta para compartir y crear un equipo donde todos parecían apáticos.

Poco después el viajero partió discreto al siguiente pueblo.

Lo que no puede hacer una sola persona, lo pueden fácilmente hacer varios, el trabajo en equipo no depende de los demás. Depende de tu actitud para trabajar y crear equipo con otros, con quien en vez de quejarte podrías construir más equipo.

 

Fabulas De Esopo

Las zorras a orillas del río Meandro

Se reunieron un día las zorras a orillas del río Meandro con el fin de calmar su sed; pero el río estaba muy turbulento, y aunque se estimulaban unas a otras, ninguna se atrevía a ingresar al río de primera. 

Al fin una de ellas habló, y queriendo humillar a las demás, burlábase de su cobardía presumiendo ser ella la más valiente. Así, saltó al agua atrevida e imprudentemente. Pero la fuerte corriente la arrastró al centro del río, y las compañeras, siguiéndola desde la orilla le gritaban:

-- ¡No nos dejes hermana, vuelve y dinos cómo  podremos beber agua sin peligro !

Pero la imprudente, arrastrada sin remedio alguno, y tratando de ocultar su cercana muerte, contestó:

-- Ahora llevo un mensaje para Mileto; cuando vuelva les enseñaré cómo.

Por lo general, los fanfarrones siempre están al alcance del peligro.

 

El atún y el delfín

Viéndose un atún perseguido por un delfín, huía con gran estrépito. A punto de ser cogido, la fuerza de su salto le arrojó sin darse cuenta, sobre la orilla. Llevado por el mismo impulso, el delfín también terminó en el mismo sitio. Se volvió el atún y vio al delfín exhalando el último suspiro.

-- No me importa morir -- dijo --, porque veo morir conmigo al causante de mi muerte.

Sufrimos con menos dolor las desgracias que nos hacen padecer, cuando las vemos compartidas con quienes nos las causan.

  

El asno y la zorra encuentran al león

El asno y la zorra, habiéndose unido para su mutua protección, salieron un día de caza. 

No anduvieron mucho cuando encontraron un león.

La zorra, segura del inmediato peligro, se acercó al león y le prometió ayudar a capturar al asno si le daba su palabra de no dañarla a ella. 

Entonces, afirmándole al asno que no sería maltratado, lo llevó a un profundo foso diciéndole que se guareciera allí.

El león, viendo que ya el asno estaba asegurado, inmediatamente agarró a la zorra, y luego atacó al asno a su antojo.

Nunca traiciones a tu amigo por temor al enemigo, pues al final, tú también saldrás traicionado.

 

Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos G.

REDACCIÓN DOCUMENTARIA
ESTRUCTURA BÁSICA DEL MEMORÁNDUM
Estructura básica del documento más simple, en el Perú: El MEMORÁNDUM.
¿Qué es el MEMORÁNDUM? Como documento en la administración pública, es un documento con el que se comunica algo en forma breve. ¿Qué podría comunicarse? Una llamada de atención, una citación, una observación, etc.
¿Cuál es la estructura básica del encabezamiento del MEMORÁNDUM?

• El año oficial 
El año oficial no es indispensable EN EL memorándum. Como es un documento de circulación interna, se puede omitir consignar el año oficial. En unas GOTITAS… anteriores hemos explicado respecto al año oficial.

• El logotipo, una creación artística que contine las siglas de la Unidad, Jefatura, Direción, etc.
• El Membrete, si no hubiera logotipo se consigna el membrete, que contine el nombre del organismo mayor, del organismo menor o ejecutor, el lugar.

Por ejemplo:
UNHEVAL
JEFATURA DE PERSONAL
CAYHUAYMA-HUÁNUCO

• El indicativo
Es el nombre del documento: MEMORÁNDUM (oficio, informe, resolución…).
Veamos cómo debe consignarse el indicativo, teniendo como base una entidad, que en este caso, por ser mi Alma Máter, escojo la UNHEVAL.
MEMORÁNDUM N° 054-2019-UNHEVAL-R.

Explico:
1. La RAE dice que número, abreviado, se escribe así: N.°. Si es con minúsculas así: n.°. Sin embargo, la computadora admite N°, y esta misma abreviatura la vemos en documentos oficiales que emiten los funcionarios de alto nivel en el país.

2. Luego, se consigna el número correlativo del documento. Si fuera el primero, sugiero colocar un cero antes: 01, 02, 03, etc

3. A continuación un guion y el año cronológico: 2019, o 19.

4. Luego un guion y las siglas de la entidad: UNHEVAL. 

5. Finalmente un guion y las siglas del funcionario; si quien envía el documento es la máxima autoridad (rector), luego del guion una R mayúscula.
Algunas/os secretarias/os, terquitos, colocan el año cronológico al final del documento, o donde sea. Les sugiero que lean los documentos publicados en el diario oficial El Peruano, y sino recuerden el siguiente Decreto Supremo N° 05-90-PCM.

 

Cosmovisión Andina – Prof. Rodolfo Tafur Z.

Adobo A La Tacneña”

José H. GIGLIO Varas: “Cementerio Chino”

El adobo de chancho es un plato que tiene características de tradición internacional, pero el caso del “ADOBO a la TACNEÑA” es diferente a otros sabores, por ejemplo el adobo arequipeño es de color rojizo y en abundante caldo, el mismo que se acompaña con pan y de preferencia con un rocoto entero por plato asentándose con un anisado o un té piteado para la digestión, en CAMBIO EL ADOBO A LA TACNEÑA ES ACOMPAÑADO CON UN POQUITO DE JUGO, NO NECESARIAMENTE ES UN CALDO Y VA ACOMPAÑADO DE UNA PAPA, CAMOTE Y CHOCLO TIERNO. En algunas mesas tacneñas colocan PORCIONES DE ACEITUNAS para que pueda acompañarse con el ZAPALLO DE CARGA que mezclados dan un sabor muy agradable al paladar. Por tradición se asienta con un buen vaso de vino de chacra…………y seguro dirán: ME PUEDE SERVIR UN POQUITO MAS

 

Ciencia y tecnología

No tienen la mejor pinta del mundo, pero estos tomates quieren revolucionar la forma en la que combatimos el Parkinson en gran parte del mundo

11 Diciembre 2020

JAVIER JIMÉNEZ@dronte

Esto es curioso. Hace 49.000 años, en la cueva asturiana de El Sidrón, las comunidades neandertales ya usaban de forma habitual la corteza del álamo, una fuente natural de ácido salicílico (el principio sedante de la aspirina), y el Penicillium, un hongo con propiedades antibióticas. Hace 49.000 años.

Y digo que es curioso porque hace tanto tiempo, por puro ensayo y error, este puñado de homínidos fueron capaces de identificar las plantas que les hacían bien. Desde entonces, hemos dedicado buena parte de nuestros esfuerzos a buscar más álamos y más hongos; a encontrar en la naturaleza lo que necesitábamos para cada momento. Por eso siempre me ha parecido que uno de los saltos más importantes de estos 50.000 años es que ya no hace falta salir a buscar lo que hay en el mundo vegetal; ahora podemos poner lo que necesitamos en él.

Un buen ejemplo son los tomates que el Centro John Innes, en Reino Unido, acaba de presentar en sociedad.

Recetar tomates, arroz y plátanos dorados
Concretamente, lo que han presentado Cathie Martin y su equipo es una tomatera (Solanum lycopersicum) modificada genéticamente para producir L-DOPA. La levodopa es importante porque es uno de los tratamientos de referencia para el Parkinson y, aunque sabemos que se encuentra en algunas leguminosas tropicales como los frijoles de terciopelo, hemos tenido que recurrir a la síntesis química para conseguirlo.

Evidentemente, reprogramar genéticamente plantas comunes y corrientes para generar moléculas relevantes en medicina no es una idea nueva. Es algo que nos vendría fenomenal para suministrar medicamentos en zonas logísticamente difíciles para la industria farmacológica. El problema es que convertir plantas comerciales en biofábricas es algo bastante complicado. Sin ir más lejos, hay teóricos que sugieren que producir plantas con altos índices de L-DOPA sería tóxico para su crecimiento. Una fiesta para la industria agrícola intensiva, como podéis imaginar.

Martin y su equipo se las han apañado para que solo los frutos de la planta produjeran este compuesto y tuvieron éxito: los tomates acumularon hasta 150 milígramos de levodopa por cada kilo. un bombazo. Sobre todo, porque el trabajo demuestra que es posible crear biofábricas de levodopa y abre la puerta a que este tipo de vegetales empiecen a convertirse en una alternativa que vaya mucho más allá del arroz dorado.

Imagen | Phil Robinson - Vidar Smits

 

Winamp resucita con una nueva versión tras cuatro años de desarrollo: todas las novedades y cómo descargarla

Hace 15 horasActualizado 2 Agosto 2022, 16:03

JAVIER MARQUEZ@javimarquez

Antes de la revolucionara llegada del iPod, incluso mucho antes de la música vía streaming de Spotify, Winamp era uno de los reproductores multimedia más famosos entre los usuarios de Windows. Tenía una interfaz inconfundible, podía personalizarse con skins y era fantástico para extraer música de CD's y armar listas de reproducción.

Lo cierto es que los años pasaron, los tiempos cambiaron y muchos creíamos que la vida de Winamp había llegado a su fin. Sin embargo, en 2021 nos enteramos de que los desarrolladores estaban trabajando en una nueva versión, aunque teníamos pocas pistas. Ahora, tras un tiempo de betas, se ha publicado la Release Candidate del software.

Dile hola a Winamp 5.9 RC 1
Cuatro años ha sido el tiempo que ha necesitado el equipo de desarrollo para llegar a este punto con el software de reproducción multimedia. No han sido cuatro años ininterrumpidos, ya que los desarrolladores se tomaron una pausa de meses durante la pandemia. En cualquier caso, hemos pasado de la versión 5.8 a la versión 5.9 RC 1.

A simple vista puede que no detectemos muchos cambios. El skin moderno sigue vigente y las diferentes columnas y funciones del reproductor parecen intactas. No obstante, el grueso de la actualización viene por dentro: se ha migrado la base del código de Visual Studio 2008 a Visual Studio 2019 para añadir nuevas características.

Esas nuevas características todavía no están presentes, pero al trabajar en Visual Studio 2019 el equipo ahora tiene los cimientos necesarios para trabajar en una actualización más substancial. Eso sí, en el camino también hemos perdido algo de compatibilidad. Winamp ya no soporta Windows XP, Windows Vista y versiones anteriores.

Los nuevos requisitos mínimos exigen Windows 7 SP1 o superior. Esto quiere decir que el reproductor funciona sin inconvenientes en todas las versiones posteriores del sistema operativo de Microsoft, incluido Windows 11. La buena noticia es que todos aquellos interesados en probar Winamp 5.9 RC 1 ya pueden descargarlo.

Si te preguntas cómo conseguirlo, es muy fácil. Solo tienes que buscar el enlace de descargar en esta página. Inmediatamente el software empezará a descargarse en un ejecutable .EXE, aunque puede que el navegador o el antivirus lo detecten como "software malicioso". De acuerdo a Bleeping Computer, esto se trata de falsos positivos.

Una vez descargado solo queda instalarlo y empezar a usarlo, inclusive puedes configurar el skin original para sumergirte en una experiencia retro del máximo nivel. Cabe señalar que Winamp 5.9 RC 1 no es una versión final, sino una versión "Realse Candidate" que todavía no está lista para su despliegue masivo para todo el público.

Tendremos que esperar un poco más para la llegada de la versión final, que promete incluir soporte nativo para formatos opus, ogv/ogm, TS, H.265, HLS y VP9 y soporte para nuevos servicios en línea. ¿Estamos frente a una alternativa a VLC y Windows Media Player para escuchar música? Posiblemente sí, con el tiempo lo sabremos.

Imagen de portada | Winamp

 

Klip 7 – Paulina Fox

Tips para adelgazar

• En el almuerzo. Aprovecha la hora del almuerzo para realizar alguna actividad física como caminar al restaurante o a la tienda
• La transformación del cuerpo comienza con la mente. Creer que puedes cambiar tu estilo de vida es el primer paso hacia el éxito
• Lo mejor para la merienda: A media tarde, lo más recomendable es comer una pieza de fruta, un bocadillo pequeño o, incluso, frutos secos sin sal
• Condimentos dulces. La canela, la vainilla, el clavo y el cardamomo son especias que con su marcado sabor compensan la falta de azúcar. Se pueden usar para hacer arroz con leche, natillas o flanes, cafés, té e infusiones
• Evitar el consumo de azúcar y harina blanca. Cámbialos por azúcar integral y alimentos producidos con harina integral. Cabe destacar que los alimentos integrales se desintegran despacio y son más nutritivos

•  Cambia por salsas más ligeras. En lugar de aceite emplea yogures desnatados para tus aliños. Puedes mezclarlo con estragón, mostaza, curry e incluso tabasco si la deseas algo más picante.
• En los restaurantes pida siempre la ensalada con el aderezo aparte y póngale solo una cucharada: complete con vinagre, limón y un poco de maggi o salsa inglesa.
• Evitar el consumo de golosinas, pastelería y panadería
• Elije carbohidratos saludables, como frutas y granos integrales, en lugar de dulces para energía duradera
• Empezando el día. Aprovecha el desayuno para consumir alimentos ricos en fibra como frutas y cereales integrales

 

Curiosidades

• Paul McCartney y Ringo Starr eran los integrantes zurdos del grupo musical The Beatles
• Los bebés nacen con papilas gustativas por toda la boca. Desaparecen gradualmente, quedando reducidas únicamente a la lengua. Las papilas están más concentradas en los filos de la lengua
• Cada día se consumen en el mundo 82,4 millones de barriles de petróleo. De ellos, la cuarta parte se quema en Estados Unidos
• Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia: Espadas: El rey David. Tréboles: Alejandro Magno. Corazones: Carlomagno. Diamantes: Julio César
• Sabias que en proporción una pulga puede saltar a largo lo que un hombre saltara un campo de fútbol.

 

Citas célebres

“No te preguntes si eres feliz, pregúntate si son felices los que viven contigo”

“No tengo talentos especiales. Yo sólo soy apasionadamente curioso"
Albert Einstein

“Paga el mal con bien, es la lección más fuerte que le puedes dar a tus enemigos”

“Siempre es más valioso tener el respeto que la admiración de las personas"

Jean-Jackes Rousseau

“La violencia es el último recurso del incompetente" Isaac Asimov

“En cada día nuevo hay un nuevo reto, en cada reto nuevo hay un nuevo triunfador”

"El matrimonio es una cadena tan pesada que para llevarla hace falta ser dos y, a menudo, tres” Alejandro Dumas

 

Cuentos

Un Cuento De Un Hombre Acusado Injustamente
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=17739

Cuenta una antigua leyenda que en la Edad Media un hombre honorable fue injustamente acusado de asesinato.  El culpable era una persona con mucha influencia en el reino, y por eso desde el principio se buscó encontrar un chivo expiatorio para encubrirlo.  El hombre fue llevado a juicio y comprendió que tendría casi nulas oportunidades de escapar a la horca.  El juez, quien también estaba confabulado, fue cuidadoso de mantener todas las apariencias de que era un juicio justo.  El juez le dijo al acusado: “Conociendo tu fama de hombre justo, voy a dejar tu destino en las manos de Dios: voy a escribir en dos papeles separados las palabras culpable e inocente. Así tu escogerás, y será Dios el que decida tu destino”. Por supuesto, el perverso juez había preparado dos papeles con la misma palabra: culpable. El hombre, sin conocer los detalles, se pudo dar cuenta de que todo el juicio era una trampa. 

Cuando el juez lo llamó a tomar uno de los papeles, el hombre respiró profundamente y se quedó en silencio unos segundos con los ojos cerrados. 

Cuando los asistentes en la sala comenzaban ya a impacientarse, abrió los ojos, sonrió, tomó uno de los papeles, se lo metió a la boca y lo tragó rápidamente. Sorprendidos e indignados, los asistentes le reclamaron. - Pero ¿qué has hecho? ¿Ahora cómo vamos a saber cuál era el veredicto? - Es muy sencillo - dijo el acusado. Es cuestión de leer el papel que queda, y sabremos lo que decía el que me tragué. Con una evidente molestia, el juez tuvo que liberar al acusado, y jamás volvieron a acusarlo injustamente.

 Moraleja: Por más difícil que nos parezca una situación, nunca dejemos de buscar una solución a lo que nos está pasando. En ocasiones creemos que estamos en un callejón sin salida, sin embargo, recordemos que siempre existe una solución para todo. 

 

La Mente Es Maravillosa

Vivir sin alegría, cuando normalizamos el desánimo

Vivir sin alegría no es vivir, es sobrevivir. Cuando normalizamos una vida sin esa ilusión que hace cosquillas en nuestra alma y en el corazón, nos limitamos a navegar en el desánimo, en esa superficie donde ya no caben los sueños o las segundas oportunidades.

Vivir sin alegría es como existir sin sentir el latido del propio corazón, el impulso de la ilusión, el resorte de la esperanza cotidiana. Más allá de lo que podamos creer, son muchas las personas que normalizan esta carencia, limitándose con ello a cronificar el desánimo. Saben que les falta algo; pero al final, muchas se acostumbran a ese vacío, asumiendo quizá que hay trenes que ya no volverán a pasar o para los que no tendrán billete.

La alegría es un sentimiento que no siempre es bien entendido. La asociamos a la efusividad emocional, a la risa, al movimiento, a la conexión con los nuestros a través de gratos instantes. Ahora bien, es importante señalar que esta dimensión tan humana va mucho más allá.

Johnmarshall Reeve, profesor de psicología positiva de la Universidad de Melbourne nos explica en su libro –Motivación y Emoción- que la alegría es sinónimo de bienestar psicológico. Podemos experimentarla a diario de manera sencilla, basta solo con disfrutar de aquello que hacemos, de aquello que somos y tenemos. Gracias a este sentimiento, mejora nuestra memoria, cuidamos de nuestra flexibilidad cognitiva e incluso incentivamos la creatividad y damos forma a soluciones más innovadoras ante los problemas.

¿Qué ocurre entonces cuando esta dimensión falta? ¿Qué pasa cuando ya no sentimos las cosquillas de la alegría? Básicamente que dejamos ir una parte esencial de nosotros mismos, esa donde se amarra la autoestima, la identidad y nuestra capacidad para ser felices.

“Los mejores doctores del mundo son: El Dr. Alegría y el Dr. Tranquilidad”.

-Jonathan Swift-

Vivir sin alegría, una enfermedad silenciosa
Hay un viejo refrán que dice aquello de que la alegría es el ingrediente principal en el compuesto de la salud. No es un error. Hace solo unos días se publicó una encuesta Gallup sobre el estado emoción de la población mundial, ahí donde países como Estados Unidos y Grecia, por ejemplo, revelaban que más del 50% de su gente se siente estresada, con ansiedad y con la clara sensación de haber perdido la alegría.

Aún más, un tercio de la población de estas áreas dice sentir rabia y una sensación de enfado constante. Todo ello, revierte incluso en la propia salud. Ese nivel de estrés y esa insatisfacción emocional se traduce a menudo en problemas cardiovasculares, un sistema inmunitario más débil, enfermedades psicosomáticas, etc.

Vivir sin alegría no es un buen panorama para el bienestar humano y, sin embargo, parece que cada día se hace más patente esa carencia. Ahora bien, ¿a qué se debe esta realidad psicológica tan impactante? La encuesta Gallup sugiere que hay varios elementos que contribuyen a este hecho.

Dimensiones ‘macro’ que hacen que una sociedad llegue a vivir sin alegría

El término ‘macro’ hace referencia a esa entidad de mayor amplitud que abarca desde el ámbito social, al político o al económico. Esas macroestructuras lo queramos o no, impactan de manera directa en nosotros. Y lo hacen de diferentes maneras:

• Limitando nuestro sentido de libertad.
• Vetando nuestro progreso personal al dificultar el acceso a trabajos de calidad, a viviendas, a lograr que podamos sentirnos realizados.
• Generando desconfianza. En la actualidad, la población ya no confía en sus políticos o en la economía. La incertidumbre parece impregnarlo todo.

Dimensiones ‘micro’, cuando uno mismo es responsable de su propio bienestar

Vivir sin alegría responde, en mayor parte, a esos procesos ‘micro’ donde nosotros mismos, somos los únicos responsables.

• Perdemos el impulso de la ilusión y la efusividad por la vida cuando nos faltan herramientas para gestionar el desánimo, cuando permitimos que el estrés tome todo el control.
• Uno deja ir su alegría cuando elige posicionarse en el inmovilismo. Cuando no reacciona ante lo que no le agrada. Cuando no se atreve a impulsar cambios en el momento que asoma la infelicidad, la frustración y la decepción.
• La alegría se apaga cuando convivimos con personas que limitan nuestro crecimiento personal, ahí donde el afecto no es sincero, donde no hay respeto ni cree sensación de bienestar al esta compartiendo vida, espacios o proyectos comunes.
• Por otro lado, factores como la soledad, la falta de propósitos, esperanzas, así como la baja autoestima, median también en esta sensación.

¿Qué podemos hacer para recuperar la alegría?

Vivir sin alegría es limitarnos a sobrevivir a duras penas, faltos de entusiasmo, de motivación, de energía… Estos estados pueden llevarnos, sin duda, a la frustración, ahí donde surge ese sentimiento a medio camino entre la rabia y la tristeza que tanto cuesta gestionar. Nadie merece este tipo de realidad.

• Para afrontarlo, un primer detalle. Asumiremos que en cierto modo nada podemos hacer por las condiciones ‘macro’. La economía, la política, los devenires sociales no siempre están bajo nuestro control. Sin embargo, la dimensión ‘micro’ sí nos pertenece, sí somos dueños y señores de esos microuniversos personales donde poder pequeños cambios que reviertan en nuestro bienestar.
• La alegría puede recuperarse asumiendo nuevos objetivos, cambiando de escenarios e incluso de personas. El ser humano puede reiniciarse tantas veces como crea necesario y en cada cambio, debe acercarse a su mejor versión, a sintonizar con sus auténticas necesidades y metas vitales.
• La alegría, no llega con un premio de lotería ni está supeditada tampoco a los bienes materiales. Alegría es ante todo, satisfacción personal, es el bienestar que emerge cuando hacemos lo que nos agrada, cuando la autoestima es fuerte y seguimos manteniendo la curiosidad y la capacidad de asombro de un niño.

Por último, y no menos importante, hay que recordar que este sentimiento crece y se expande cuando nos sentimos apoyados, amados; cuando damos con esas personas relucientes que hacen fácil la convivencia. No dudemos, por tanto, en favorecer los cambios que creamos necesarios para intentar que este sentimiento esencial encuentre morada en nuestro interior.

 

El Rincón De Psicología

Síndrome de Alta Exposición: Cuando te intentan hundir porque sobresales

Posted: 31 Jan 2020 02:10 AM PST

Periandro, gobernante de Corinto, envió un mensajero a Trasíbulo, gobernante de Mileto, para preguntarle cómo podía gobernar mejor su ciudad. Trasíbulo condujo al mensajero fuera de la ciudad hasta un campo sembrado. Mientras caminaba por el trigo, se preguntaba por qué aquel mensajero había acudido a él. Mientras esa pregunta rondaba su mente, iba cortando las espigas de trigo más altas que encontraba en su camino, hasta que terminó destruyendo la parte mejor de la cosecha. 

Al final, decidió no decir ni una palabra y envió al mensajero de vuelta. Cuando el heraldo regresó a Corinto, Periandro deseaba escuchar qué consejo le traía, pero el hombre le dijo que Trasíbulo no le había dado ninguno. El mensajero agregó que era un hombre extraño, un loco y un destructor de sus propias posesiones. Le contó a Periandro lo que había visto. 

Sin embargo, Periandro creyó entender en aquellas acciones de Trasíbulo un consejo implícito: debía matar a los habitantes que tenían una influencia o habilidad sobresalientes. Y así se convirtió en el tirano que recuerda la historia.

Esta historia, contada por Heródoto y recogida por Aristóteles, inspiró lo que en muchos países anglosajones se conoce como “síndrome de alta exposición”.

¿Qué es el síndrome de alta exposición?
El síndrome de alta exposición afecta a las personas que destacan de la media, ya sea por sus elevadas habilidades, sus excelentes cualidades o porque han alcanzado un gran éxito. Relacionado con el síndrome de Procusto, también se le conoce como el síndrome de la amapola alta porque se espera que todas las plantas crezcan a la misma velocidad y altura, por lo que a aquellas que crecen demasiado rápido, se les reduce su altura.

De la misma manera, en grupos o sociedades que promueven principios igualitarios, elevarse por encima de la media se considera antisocial puesto que va contra la cultura dominante. Como resultado, esas personas despiertan en los demás sentimientos de hostilidad que dan paso a actitudes y comportamientos perjudiciales para intentar derribarlas.

Por ende, el síndrome de alta exposición implica el deseo de “aplastar” a los triunfadores o personas excepcionales para que se adapten a la media.

¿Por qué las personas excepcionales llegan a molestar?

Según Max Weber, sociólogo alemán, en ciertos grupos sociales ganar prestigio y poder es un juego a suma cero, por lo que existe una tendencia más marcada a querer derribar a las “amapolas altas”.

En práctica, en esos grupos solo hay una cantidad limitada de prestigio que se debe compartir entre sus miembros, así como una cantidad específica de atención, autoridad y recursos. Según su teoría, para que alguien suba, otro debe caer, ya que solo así se puede mantener el equilibrio.

Por eso, una persona prestigiosa, talentosa o exitosa es vista como un obstáculo por los otros. Como resultado, es probable que el grupo haga todo lo que esté a su alcance para disminuir el poder o el éxito de esa persona.

El síndrome de alta exposición puede estar presente en cualquier contexto. Aunque es más común en los centros de trabajo y las escuelas, también puede ocurrir en el seno de la familia. A lo largo de la historia, muchos pioneros en diferentes campos de la ciencia han sido considerados “amapolas altas” y la comunidad científica se esforzó por denigrar sus descubrimientos o teorías.

No obstante, más allá de la dinámica social que tiende a aplastar a aquellas personas que sobresalen demasiado, lo cierto es que el síndrome de alta exposición no se reduce a un fenómeno social, sino que tiene unas profundas raíces psicológicas.

A algunas personas les resulta complicado apreciar de manera genuina y sin rastro de envidia los logros o cualidades de los demás. Como dijera el escritor Elbert Hubbard, “Existe algo mucho más escaso, exquisito y raro que el talento: el talento de reconocer a los talentosos”.

El problema es que las personas que sobresalen pueden ser percibidas como un peligro para el ego de quien no se siente a la altura. Entonces, para evitar que la autoestima se resienta, esas personas intentan derribar al otro poniendo en práctica diferentes acciones:

• Menospreciar el éxito con frases como “fue tan solo buena suerte”.
• Menospreciar las habilidades y el trabajo duro de los demás.
• Señalar pequeños errores o fallas irrelevantes en vez de felicitarle por los grandes logros.
• Negarse a colaborar, para que esa persona no tenga éxito.
• Ponerle la zancadilla.
• Criticarle a cada paso que da para disminuir su valía.
• Resaltar los campos en los que no es tan bueno, para intentar rebajar sus logros o capacidades.

Las consecuencias del síndrome de alta exposición

Dos investigaciones realizadas en la Universidad de Waikato y de Canterbury descubrieron que una cultura matizada por el síndrome de alta exposición puede generar una disminución del rendimiento promedio de hasta un 20%. 

Estos psicólogos confirmaron además que las personas que sufren los “comportamientos de poda” por parte de los demás pueden comenzar a presentar:

• Miedo a destacar, ya que aprenden que no es bien visto.
• Inseguridad personal, ya que no pueden expresarse como son.
• Ostracismo, ya que generalmente se vuelcan en sí por el miedo al rechazo y la crítica.
• Baja autoestima y reticencia a compartir sus logros con los demás.

Como resultado, el equilibrio mental de estas personas termina cediendo, por lo que es más probable que padezcan depresión o ansiedad.

¿Qué hacer? El cambio de mentalidad necesario

Benjamin Franklin Fairless, el presidente de United States Steel Corporation nos brindó el mejor consejo: “No se puede fortalecer a uno debilitando a otro; y no se puede aumentar la estatura de un enano cortando la pierna de un gigante”.

Para acabar con el síndrome de alta exposición debemos comprender que las comparaciones son innecesarias y contraproducentes. Todos somos diferentes y brillamos de manera distinta. También necesitamos comprender que todos tenemos limitaciones y que no es necesario llegar hasta donde llegan los demás. Cada quien debe buscar su camino a la felicidad, no al éxito.

Debemos sentirnos agradecidos por la diversidad, en vez de verla como un peligro. Solo cuando realicemos ese cambio de mentalidad, a nivel personal y social, podremos dejar que cada amapola crezca a su propio ritmo y llegue hasta donde desee llegar.

Fuentes:

Dediu, A. (2015) Tall Poppy Syndrome and its effect on work performance A dissertation submitted in partial fulfilment of the requirements for the Degree of Master of Science in Applied Psychology. Nueva Zelanda: Universidad de Canterbury.

Spacey, S. (2015) Crab Mentality, Cyberbullying and “Name and Shame”. Semantic Scholar.

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Cuando puedas contar tu historia sin llorar, sabrás que te has curado por dentro

Posted: 23 Nov 2018 02:00 AM PST

Las heridas emocionales pueden tardar más en curarse que las heridas del cuerpo. Los daños que causa el desprecio, el rechazo, la pérdida o el fracaso dejan profundas cicatrices que no son fáciles de cerrar. A veces podemos pensar que esa historia forma parte del pasado para descubrir, no sin cierto desconcierto, que la herida aún supura. 

El problema es que si nos precipitamos, corremos el riesgo de hacernos más daño o incluso dañar a las personas que nos rodean. Si aún no hemos superado una antigua relación de pareja y nos imbuimos en otra, lo más probable es que arrastremos toda esa carga emocional negativa y autosaboteemos la nueva relación hasta que fracase. 

De esta forma, es probable que terminemos encadenando una serie de fracasos y desilusiones, hasta el punto de pensar que existe un problema en nosotros cuando en realidad lo que ha ocurrido es que no estábamos preparados para empezar de nuevo. Para abrir un nuevo capítulo de nuestra vida, necesitamos cerrar los capítulos antiguos. Si miramos continuamente al pasado, si el fantasma del ayer nos persigue, no podremos aprovechar todo lo bueno que nos tiene deparado el futuro. 

¿Cómo saber si estoy preparado para empezar de nuevo?
En ocasiones, cuando sufrimos un gran desengaño o desilusión, el dolor es tan fuerte que lo único que queremos es seguir adelante y que desaparezca. Eso puede hacer que nos desconectemos con nuestro interior y busquemos fuera de nosotros estímulos que desvirtúen nuestra atención del problema. Como resultado, podríamos engañarnos al creer que la situación está superada. 

El deseo de sentirnos mejor y dejar atrás el pasado nos impide darnos cuenta de que aún no estamos preparados para empezar de nuevo y que necesitamos más tiempo. Por eso nos precipitamos al tomar decisiones, no notamos las señales que nos indican que todavía no hemos superado lo que nos ha sucedido. 

No obstante, una de las señales inequívocas de que las heridas emocionales se han cerrado es cuando logramos contar esa historia sin experimentar las emociones intensas que nos bloqueaban al inicio. 

Si se trata de una pérdida importante, por ejemplo, sabrás que la has superado cuando puedas contar lo ocurrido sin llorar o experimentar esa tristeza desoladora de los primeros tiempos, cuando en su lugar solo quede una dulce nostalgia.

Cuando se trata de una desilusión de pareja, por ejemplo, sabrás que has pasado página cuando en vez de recordar todo lo negativo y sentirte terriblemente mal, puedas recordar las cosas positivas sintiendo que has hecho las paces con ese pasado. 

Para saber que te has curado por dentro, necesitas volver a sentir esa paz interior, recuperar el equilibrio mental que habías perdido. Reconectar con tu interior sin sentir miedo a las emociones que experimentabas y volver a sentirte a gusto contigo mismo. 

Esas sensaciones no mienten, son un indicador fiable de que has recompuesto los pedazos rotos y estás preparado para empezar de nuevo, ya sea una nueva relación de pareja, un nuevo proyecto de trabajo o incluso una nueva vida en otra parte.

Las palabras como signo de recuperación emocional
Todos no nos recuperamos de la misma forma después de sufrir un descalabro emocional. Hay quienes necesitan su espacio y no quieren abordar el asunto. De hecho, cuando se trata de heridas profundas, hablar sobre lo ocurrido en los primeros tiempos puede ser prácticamente imposible. Quizá experimentes un nudo en la garganta que te impida contar lo sucedido. Es normal.

De cierta forma, esa reticencia a hablar sobre el hecho traumático puede actuar como un mecanismo de defensa que nos protege para evitar que revivamos la situación que nos está dañando. Neurocientíficos de la Universidad de Harvard descubrieron cómo se quedan grabadas en nuestro cerebro las huellas dolorosas de un trauma.

Apreciaron que cuando las personas no han superado la situación traumática, revivirla provoca la activación de las zonas emocionales del cerebro como la amígdala y la corteza visual mientras que la zona del lenguaje, como el área de Broca, se desactivan. 

Al contrario, procesar el trauma implica convertirlo en una experiencia narrativa que encuentre un espacio en nuestra historia vital. Eso significa que, antes o después, debemos hablar sobre lo ocurrido pues solo así podremos procesarlo y despojarlo de su enorme impacto emocional.

Por eso, la posibilidad de hablar sobre la situación que tanto daño nos causó también es un indicador de que estamos sanando por dentro.

Fuente:
Rauch, S. L. et. Al. (1996) A symptom provocation study of posttraumatic stress disorder using positron emission tomography and script-driven imagery. Arch Gen Psychiatry; 53(5): 380-387.

 

Usamos Facebook para alimentar nuestro ego, según un estudio

Posted: 28 Apr 2021 03:22 AM PDT

¿Has tenido un mal día?

¿Has recibido una crítica despiadada?

¿Te han rechazado un proyecto?

¿Algo no ha salido según tus planes?

Entonces es más probable que revises Facebook.

Una nueva investigación realizada en la Universidad de Wisconsin descubrió que solemos recurrir a esta red social de manera inconsciente para calmar nuestro ego herido.

Los efectos de Facebook en el ego

Los psicólogos se preguntaron si existe alguna relación entre el uso de Facebook y nuestro ego. Reclutaron a 88 estudiantes universitarios y les pidieron que dieran un discurso breve. Mientras los participantes esperaban los comentarios, les permitieron mirar su perfil en Facebook o el de otra persona. 

Al cabo de unos minutos recibieron una retroalimentación negativa sobre su discurso, independientemente de cuan bien o mal lo hubieran hecho y les pidieron pidió que calificaran cuán precisa era esa crítica sobre su desempeño. Curiosamente, las personas que habían mirado su perfil en Facebook se mostraron menos a la defensiva cuando recibieron la retroalimentación negativa, en comparación con quienes miraron el perfil de otra persona.

Esto hizo sospechar a los investigadores que navegar por perfil de Facebook podría tener un impacto directo sobre nuestro ego. Por eso idearon un segundo experimento.

En esta ocasión, los estudiantes recibieron comentarios positivos o negativos sobre su discurso. Pero esta vez les dieron la posibilidad de navegar por su perfil de Facebook u otros sitios online, como YouTube o webs de noticias. Los psicólogos notaron que quienes recibieron comentarios negativos tenían más probabilidades de elegir Facebook que las personas que recibieron una retroalimentación positiva. Sin embargo, no supieron explicar su elección.

Estos resultados sugieren que los perfiles de Facebook podrían usarse como una estrategia de autoafirmación para calmar el ego herido.

¿Cómo Facebook alimenta el ego?
Todo parece indicar que recurrimos a las redes sociales en busca de consuelo cuando las cosas no nos salen como esperábamos y nuestro ego sale mal herido. Se convierten en una especie de mecanismo de compensación para calmar el dolor que nos ha provocado una crítica, humillación o desaire. De hecho, se conoce que los “me gusta” y comentarios de apoyo que recibimos en nuestras publicaciones tienen un efecto positivo en nuestra autoestima.

No obstante, el impacto psicológico de nuestro perfil en redes sociales como Facebook va más allá. Otro estudio muy interesante desarrollado en la Universidad Tecnológica de Texas descubrió que elegir una autorrepresentación verdadera en el perfil de las redes sociales (brindando un reflejo honesto de nosotros mismos y nuestra vida) solo producía felicidad a las personas con una alta autoestima.

Sin embargo, la autorrepresentación estratégica, que significa elegir solo contenido positivo para crear una impresión más favorable de sí mismo, hacía felices tanto a las personas con una alta autoestima como a aquellas con una baja autoestima.

Eso significa que nuestro perfil de Facebook u otras redes sociales nos recuerda nuestras características más positivas, esas de las que nos sentimos particularmente orgullosos, lo cual nos ayuda a alimentar nuestra autoestima y reparar los daños que ha sufrido nuestro ego.

De hecho, la autoafirmación es un proceso que se produce en gran medida a través de nuestras actividades cotidianas. Todos experimentamos la necesidad de vernos como personas valiosas, dignas y buenas. Satisfacemos esa necesidad cuando tomamos conciencia de los aspectos definitorios de nuestra identidad, como los valores, las metas y las relaciones personales positivas. Nuestros perfiles en las redes sociales nos recuerdan precisamente nuestra mejor versión.

Por tanto, los investigadores concluyen que “la extraordinaria cantidad de tiempo que la gente pasa en Facebook puede ser un reflejo de su deseo de satisfacer las necesidades del ego, las cuales son fundamentales para la condición humana”.

No es oro todo lo que reluce
No debemos olvidar que en muchos casos nuestros perfiles en las redes sociales representan una versión idealizada de uno mismo, con fotos, publicaciones y contenidos con los que nos identificamos y aprobamos. Eso nos puede ayudar a calmar un ego herido y aumentar nuestra autoestima. Pero debemos asegurarnos de que no se convierta en la norma.

Buscar consuelo en una imagen idealizada de nosotros mismos, es como intentar protegerse de un bombardeo en una casa de cristal. A la larga, no servirá de mucho. Cuando vivimos un contratiempo o un revés importante, evadirnos en las redes sociales no solucionará el problema. Lo mejor es hacer un ejercicio de introspección y análisis para aprender de los errores y crecer.

Fuentes:
Jang, W. et. Al. (2018) Self-esteem moderates the influence of self-presentation style on Facebook users’ sense of subjective well-being. Computers in Human Behavior; 85: 190-199.

C. L. Toma & J. T. Hancock. (2013) Self-Affirmation Underlies Facebook Use. Personality and Social Psychology Bulletin; 39 (3): 321.

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Renuevo de Plenitud

Quiero Dar Gracias a Dios

Gracias Por todo lo que ella me ha dado en abundancia,
Salud, felicidad, prosperidad.

Gracias Por las duras lecciones que me han ayudado
a conocerme mejor y mejor conocer a los otros.

Gracias… Por los fracasos vividos, la obligación de jamás sentarme sobre mis laureles, la necesidad de comprender el fracaso de los demás y, ofrecerles la ayuda que necesitan en esos momentos!
por todas esas ocasiones que se presentaron para cultivar:
la paciencia,
la tolerancia
y la esperanza.

Gracias… Por los múltiples descubrimientos de la realidad y la verdad…

Gracias… Por las oportunidades que aproveché,
las soluciones que encontré,
las capacidades que desarrollé,
las victorias que he obtenido, los días maravillosos que he vivido!

Gracias… Por los padres que conocí, los amigos que encontré, los profesores que me enseñaron, los libros que he leído, los viajes que he realizado,
Las comidas que me han deleitado!

Gracias… Por los paisajes que he admirado, el sol que me ha calentado, las flores que he contemplado, el aire que he respirado.

Gracias… Por la conciencia cada vez más grande de que un SER ESPECIAL !
vela por mí  a  pesar de mis errores,

Me protege a pesar de mis debilidades,
Me ama a pesar de mis defectos, y me da soluciones a pesar de mis obstinaciones.

Gracias…  Por la alegría de constatar simplemente que yo estoy Vivo@!

 

Quora

¿Qué hay de positivo en ser viejo? ¿Qué hace la gente de 60 años para pasar los días? ¿Vale la pena llegar a esa edad o que hayas vivido tus mejores años para entonces?

Álvaro Eduardo Rodríguez Zúñiga

Negocio propio anterior

¿Qué hay de positivo en ser viejo? ¿Qué hace la gente de 60 años para pasar los días? ¿Vale la pena llegar a esa edad o que hayas vivido tus mejores años para entonces?

Bueno, creo que esta pregunta la pudo haber hecho un jovencito de unos 40 años, con un interés comprensible de cómo será llegar ahí.

Lo positivo de llegar a viejo es precisamente eso… «llegar a viejo», de acuerdo a su concepto de viejo. Le sugiero que amplíe ese rango de viejo.

La gente de 60 años vive la vida como cualquier persona. Con diferentes y mejores conceptos de la percepción de lo que es la vida, respecto a los jovencitos. Esto no lo podrá entender ningún joven porque son jóvenes. Sólo los «viejillos» podremos saber, entender y disfrutar de cada instante de vida. Cuando pasé por los 60, me sentí feliz, la vida de pronto era mía para vivirla.

Ya sobrepasé 1/5 de esos 60. Estoy en 72. Pienso seguir. ¿Por qué querría llegar a los 80 o 90?…Fácil…porque quiero ver cómo es llegar a los 80 o 90…y mientras llego, disfruto de la vida.

Cada etapa de la vida tiene «sus mejores años», no se puede comparar. Ahora estoy en mis mejores años de los 70 y más años.

Por ahí, algunos colegas de Quora le han contado sus actividades, muy bonitas y alegres.

Por mi parte le puedo contar que tengo mi cuerda de saltar, la uso para agitar el corazón y fortalecer las piernas. Tengo mi bola de basketball, practico las «chuspas» (encestar). Hago sprints de 100 metros en 26 segundos. Camino 15 kilómetros en 4 horas. Un poco de natación. Y sobre todo, me fascina bailar la música de mi tiempo, cuando era « joven», le hablo de: merengue, cumbia, chachachá, bolero, a veces aparece un danzón, y por supuesto…el paso doble…Toda esta actividad física me da mucha alegría, energía y felicidad. Vivo muy feliz con mi compañera, mis hijas, mis hijos, mis nietas y mi nieto. Ahora estoy aprendiendo programación, me gusta y me va muy bien. El tema de las ecuaciones diferenciales es uno de mis favoritos.

No le cuento las partes difíciles porque, aunque están ahí, se aprender a fluir con eso…

Su pregunta puede ser muy acertada si logra comprender que cada edad tiene su característica. Y que eso es lo que debe usar en preparación hacia sus 60 o más años.

 

Las Diez Hienas

Stratego

El último rey de una comunidad tenía diez hienas salvajes.

Las usaba para torturar y que se comiera a cualquiera de sus servidores que cometiera un error.

Uno de los criados hizo un dictamen que al rey no le gustó en absoluto, por lo que ordenó que el sirviente fuera arrojado a las hienas.

El sirviente dijo:

- Yo te serví durante diez años, ¿y tú me haces esto a mí? Por favor, dame diez días antes de lanzarme a las hienas.

Y el rey se los concedió.

En esos diez días, el criado se dirigió al guardia que se ocupa de los animales y le dijo que le gustaría servir a las hienas durante los próximos diez días.

El guardia estaba desconcertado, pero estuvo de acuerdo, y el criado se dedicó a la alimentación de los animales, la limpieza, a bañarlas y con todo tipo de comodidad para ellas.

Cuando los diez días pasaron, el rey ordenó que el sirviente fuera arrojado a las hienas para su castigo pendiente.

Cuando fue lanzado, todos estaban sorprendidos al ver a las voraces hienas, solamente lamiendo los pies del criado.

El rey, desconcertado ante lo que estaba viendo, dijo:

- ¿Qué es lo que ha sucedido con mis hienas?.

El sirviente respondió:

- Yo serví a las hienas sólo por diez días, y no olvidaron mis servicios. Sin embargo, le serví a su majestad por diez años y usted se olvidó de todo en mi primer error.

El rey se dio cuenta de la injusticia cometida y ordenó que el criado fuera puesto en libertad.

Moraleja: Esto va para todos aquellos que se olvidan de las cosas buenas que una persona hizo por ellos y tan pronto como la persona comete un error, lo desprecian y condenan.

 

¿Quién es la persona más “badass” de la historia y por qué?

José Ortega

Mejorar Quora una respuesta a la vez. Traductor/a · Actualizado el 2años

Khong And

Travel Agent in Mongolia

Esta respuesta podría no ser una traducción exacta de la respuesta de 

Khong And

 en Quora en inglés:

Who is history's greatest badass, and why? 

• A los nueve años, su padre fue envenenado por una tribu enemiga. Su tribu lo abandonó a él, a su madre y a sus hermanos a sus suertes. Después de 10 años raros, su familia vivía al borde de la inanición. Cazaban y recolectaban lo que podían comer. Bebían agua de un río contaminado.
• Fue capturado por la misma tribu que lo abandonó a los 16 años, permaneció un año como un esclavo con un enorme grillete de madera. Su padre era un noble menor, por lo que esperaba ser ejecutado por los usurpadores.

• Logró escapar con el grillete de madera aun atado a él y corrió lejos a pie en el duro terreno mongol mientras evadía a jinetes y cazadores habilidosos. Sin zapatos, con hambre y con un enorme peso en sus hombros. En cierto punto tuvo que esconderse bajo agua mientras usaba una caña para respirar. Gracias a una familia piadosa, el pudo quitarse el grillete y escapar.
• Después de la odisea, logró encontrar a su familia la cual se había movido a otro lugar. Y se casó con su esposa arreglada de la infancia. Sin mucho prospecto en la vida, su destino más probable hubiera sido convertirse en un pastor pobre por el resto de su vida. Y no tenía muchas cosas planeadas hasta ese punto.
• Pero… un clan rival que tenía enemistad con su padre atacó su pequeño campamento. No tuvo más opción que abandonar a su esposa para salvar al resto de su familia y a él mismo. Un golpe bajo para cualquier hombre.
• Concluyendo que nunca viviría una vida pacífica, pidió ayuda de Wang Khan (quién era cristiano), y su amigo de la infancia, Jamukha. Juntos atacaron el campamento enemigo y salvaron a Borte (su esposa).
• Sin embargo, durante su secuestro, Borte fue violada y dio a luz a un hijo bastardo. Tener un hijo bastardo era una seria ofensa para cualquier hombre mongol, pero decidió criar al niño. Incluso le dio un reino para gobernar.
• Su mejor amigo no le gustó la popularidad que estaba ganando y atacó su pequeño, pero creciente campamento bajo el pretexto de un incidente sobre ganado.
• Esta vez, Temujin (el nombre de nacimiento de Genghis Khan) estuvo devastado. Después de un duro golpe tuvo que empezar desde cero con la poca gente que tenía bajo su control. Gastó sus siguientes 20 años amasando poder.
• Finalmente tuvo suficiente poder para enfrentarse contra Jamukha, y después Wang Khan y otras tribus mongolas. En una batalla, una flecha le atravesó el cuello. Nadie esperaba que sobreviviera esa noche, no obstante, sí sobrevivió y llegó a vivir hasta sus sesentas; una edad respetable para un hombre de la Edad Media.
• A través de la guerra unificó a las tribus mongolas, las cuales casi hablaban el mismo idioma y tenían culturas similares, creando el nacimiento de una nación.
• Le dio a su nación una ley común, lenguaje escrito, una identidad y el resto es historia.

Un hombre analfabeto que su mayor prospecto en la vida iba a ser pastor se convirtió en uno de los conquistadores más grandes del mundo y fue inmortalizado en los anales de la historia.

 

¿Qué significa "berto" en los nombres Alberto, Roberto, Rigoberto, etc.?

Víctor García Vargas

Lectura de los diálogos de Platón
Según la etimología, los nombres terminados en "berto" son de origen germánico. "Alberto" viene de "All-beraht", que quiere decir "todo brillante". "Roberto" se relaciona con "Hrod-beraht", que significa "fama brillante", mientras que "Rigoberto" se deriva de "rijka-beraht" que quiere decir "esplendoroso brillante". En estos tres casos, "berto" quiere decir "brillante".

 

Todo Mail

6 Pensamientos Para Iniciar El Día Con Positivismo

 A medida que avanzamos en nuestra vida cotidiana, consideramos la rutina como ''lo normal'' y aplazamos las ilusiones pensando que siempre habrá otra oportunidad para triunfar. Sin embargo, la verdad es diferente, ya que nadie sabe cuándo nos llegará nuestro día final. Aquí te dejamos seis pensamientos que nos ayudan a iniciar cada mañana con buena actitud y mantener una perspectiva más brillante sobre la vida:

1. Estoy vivo... ¡Qué afortunado soy!
Parece algo obvio, pero cuando abro mis ojos tomo un momento para recordarme a mí mismo que estoy aquí: aquí para observar, aquí para sentir y aquí para pensar en el viaje que he hecho a lo largo de este camino que es la vida.

2. Me pregunto qué me traerá la vida...
La curiosidad es una buena razón para mirar hacia adelante en este nuevo día, el cual es tan fantástico y fascinante como tus mismos sueños. Y aunque no podemos anticipar qué pasará durante el día, puede que un acontecimiento importante o algo divertido esté por suceder. Algo que seguramente quedará impregnado en nuestra mente para recordar más adelante.

Cada día es un curioso rompecabezas, y ya sabes que no podremos ver la imagen completa hasta completarlo. Algunos días son malos; tenemos dos posibilidades aprender la lección o guardar un recuerdo triste. Y, por el contrario, algunos días son agradables, tanto así que los recordamos siempre como si hubiesen sido ayer. Otros días son completamente normales, pero trata de aprender siempre algo nuevo y habrán valido la pena.
 

3. Daré lo mejor de mí en este día y descansaré por la noche con satisfacción
Mira al mundo y dí '' yo estoy aquí para aportar algo''. Cada día es una oportunidad para demostrar mi valor, ya sea cuidando de mis seres queridos, ayudando a los demás, haciendo un buen trabajo o simplemente viviendo la vida que quiero de la forma que quiero.

No importa lo que haga, siempre y cuando sienta que no he perdido el día en algo frívolo o superficial. Incluso si trabajo duro durante todo el día, haré lo posible para estar orgulloso de ello. Eso es lo que quiero de mi día - la satisfacción de hacer las cosas bien.

4. Me amo y me acepto incondicionalmente...
Lo creas o no, me costó 40 años aceptarlo. Pero ahora, cuando abro mis ojos sólo puedo estar feliz por todo lo que soy. Toda la sabiduría que he aprendido, los recuerdos que tengo y la imaginación que poseo -todo eso me ha hecho ser la persona que soy-. Estoy orgulloso de ser yo mismo y de embarcarme en ese viaje de auto-creación que me llevó de vuelta a mí.

5. Veo el mundo con ojos de asombro...
He visto muchas cosas antes pero nunca había visto EL HOY. El mundo está lleno de personas y cosas maravillosas. Sólo necesito ir al computador más cercano para acceder a casi todo el conocimiento humano. Hay lugares vivos para ver, tenemos familia y amigos para disfrutar, libros para leer, exposiciones para ver y mascotas para jugar.

El mundo es increíble, y yo lo trato de recordar cada mañana antes de irme a la cama. Sólo cuando tienes ese tipo de apreciación del mundo, empiezas a notar esos pequeños y hermosos detalles que antes no percibías. El color del cielo, el olor de la lluvia, etc...

6. Tengo todo el tiempo que necesito...
No se gana nada cuando vas corriendo por la vida con la sensación de no tener suficiente tiempo. Y esta es una de las mejores lecciones que he aprendido. La vida es demasiado preciosa para gastarla en prisas. Crees que hay tiempo para todo y que tu vida gira a tu propio ritmo.  

Si tienes un sueño, trabaja cada día en él, pero SIN prisas. Sólo acepta que el tiempo pasa y que has hecho lo que podías. El tiempo nunca dejará de pasar. Depende de nosotros movernos con él o luchar contra él. 

¡Ahora ve y ten un maravilloso día

 

¿Sabías Que La Calvicie Tiene Sus Ventajas?

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La pérdida de cabello y la calvicie es una de las preocupaciones más aterradoras que tienen algunos hombres. Los mechones de cabello que se encuentran en la almohada y los pequeños mechones de cabello que continúan cayendo pueden ser una fuente de ansiedad para muchos hombres. Pero la pérdida de cabello y la calvicie no necesitan ser tan malas. Resulta que la calvicie tiene sus propias ventajas. Entonces, en lugar de enfocarte en los aspectos negativos, infórmate sobre los pros de la calvicie.

1. Tienes un menor riesgo de cáncer
Un estudio que investigaba el cáncer de próstata descubrió que los hombres que comenzaron a perder el cabello a una edad temprana tenían un 45% menos de posibilidades de contraer cáncer de próstata que los hombres con una cabellera completa. El estudio encontró que la exposición a largo plazo a grandes cantidades de testosterona, que es una de las causas de la calvicie masculina, puede ralentizar el desarrollo de tumores en el cuerpo, en contraste directo con la creencia previa de que la testosterona en realidad estimula el desarrollo de cáncer crecimientos.

2. Tienes un metabolismo más eficiente
A pesar del efecto negativo sobre el cuero cabelludo, los altos niveles de testosterona en el cuerpo masculino tienen una influencia positiva: aumentan el proceso metabólico y ayudan a que el cuerpo se ponga en forma, mantenga un peso saludable y desarrolle los músculos del cuerpo. Los estudios también han demostrado que los hombres con un alto nivel de testosterona tienen una menor concentración de grasa en la cara, lo que puede contribuir a una cara más fuerte y esculpida.

3. Eres visto como más masculino
Otro estudio que investiga los efectos de la calvicie masculina pidió a cientos de hombres y mujeres jóvenes que expresen su opinión sobre las fotos de los hombres con el pelo completo y luego den su opinión sobre los mismos hombres cuyo cabello fue eliminado digitalmente de las fotos. Los hombres presentados fueron vistos como más fuertes, más asertivos e incluso más altos en las fotos donde se los mostraba como calvos. El estudio incluso sugirió una explicación del fenómeno: muchos ven la calvicie asociada con profesiones más "varoniles", como soldados, policías y bomberos.

4. Ahorras tiempo y dinero Champú, acondicionador, peines, cepillos, cremas y la peluquería:
es posible que no lo notemos, pero estos gastos se suman. Los hombres que son calvos no están obligados a gastar dinero en arreglarse el pelo. Otra gran ventaja es ahorrar tiempo: no tendrás que peinar tu cabello. Una ventaja que quizás no haya considerado antes es que también puedes ducharte mucho más rápido.

5. Te ves genial con cualquier sombrero
Los hombres calvos pueden hacer que cualquier sombrero se vea bien. Agrega un par de gafas de sol y parecerá que tienes un millón de dólares en el banco. Prueba cualquier sombrero que quieras, una gorra de béisbol, un sombrero de fieltro, ¡incluso puedes volver a poner los sombreros de copa en estilo! Todos te quedarán geniales.

6. Tienes una ventaja en los negocios
Muchos consideran que los hombres calvos tienen un mejor potencial de liderazgo, ya que son más asertivos y más poderosos. Estas impresiones les dan una ventaja en el mundo de los negocios. Dicho esto, los estudios muestran que los hombres cuyo cabello se cae y no se afeitan la cabeza son vistos como débiles e inseguros. Es por eso que los expertos recomiendan que los hombres que están perdiendo el pelo se afeiten completamente la cabeza. Algunos expertos también mencionan que algunos de los líderes más fuertes e influyentes de todos los tiempos perdieron el pelo, incluidos Winston Churchill, Vladimir Lenin, Mahatma Gandhi y Vladimir Putin.

7. No tienes que enfrentarte a la peor preocupación masculina
Según los principales psicólogos, el miedo a quedarse calvo es uno de los peores temores que tienen los hombres. Pensar en ello todo el tiempo puede ser muy agotador y debilitante. Muchos hombres consultan con especialistas en la piel, pagan fortunas todos los meses por todo tipo de medicamentos e incluso cuentan la cantidad de cabellos que se caen diariamente. Si ya te has despedido de tu cabello, probablemente ya te hayas dado cuenta de que no es tan malo y ya no estarás acompañado de este miedo diario.

8. No se te nota la edad
Los hombres que son calvos pueden parecer mayores, al principio. Pero a medida que pasa el tiempo, no tienen cabello que se ponga gris o el cabello pierda, por lo que, aparte de algunas arrugas, siguen pareciendo de la misma edad que siempre. Tomemos como ejemplo a Patrick Stewart o Bruce Willis, ambos hombres calvos que han tenido la misma edad durante décadas.

9. Llama la atención sobre tus mejores características
Tener una cabeza calva significa que las personas ya no se distraerán por la forma en que se ve tu cabello y se enfocarán automáticamente en tu cara. Esta es una muy buena noticia, ya que sus mejores características faciales ahora serán mucho más prominentes, y esto hará que parezcas más atractivo. Muchos encuentran que cultivar una barba aumenta aún más este efecto.

10. Te verás más tonificado y musculoso
Tener una cabeza calva significa que la masa de tu cabeza se ve mucho más pequeña que la de una persona que tiene cabello. Esto automáticamente hará que tu parte superior del cuerpo parezca mucho más grande de lo que realmente es, creando la apariencia de un marco muy masculino. Me gusta

11. El verano será mucho más soportable
Cuando tienes una cabeza llena de cabello, los días de verano pueden ser casi insoportables en momentos en que el calor comienza a descontrolarse. Te sentirás caliente, sudoroso y completamente descuidado, pero puedes evitar todas estas cosas una vez que estés calvo. Increíble, ¿eh?  

12. Siempre te verás bien en fotos viejas
¿Recuerdas cómo te encogías cada vez que mirabas tus fotos antiguas de la escuela secundaria y te veías con un peinado ridículo? Afortunadamente, una vez que seas calvo, esto nunca debería volver a suceder. ¡Esto se debe a que mientras los cortes de pelo entran y salen de la moda a lo largo de los años, ser calvo es una apariencia absolutamente atemporal!

Sin embargo, si no estás listo para dejar tu cabello, aquí hay algunas formas efectivas y naturales para prevenir la calvicie, y un vídeo informativo al respecto.

 

Tests

¿Conoces Estas Famosas Estatuas ?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=764#answers

¿Conoces Los Grandes Descubrimientos Científicos?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=967

Un Reto De Cultura General
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=763

Test Sobre El Océano y El Mar
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=527

¿Conoces El Significado Exacto De Estas Palabras?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=323

 

Vida Positiva

El poder del ahora: La ilusión del tiempo

Fragmento del libro "El poder del Ahora", de Etckhart Tolle

TERMINAR CON LA ILUSION DEL TIEMPO

Parece casi imposible dejar de identificarse con la mente. Estamos todos inmersos en ella. ¿Cómo se puede enseñar a volar a un pez?

Aquí está la clave. Termine con la ilusión del tiempo. El tiempo y la mente son inseparables. Separe el tiempo de la mente y esta se detendrá, a menos que escoja usarla. Estar identificado con su mente es estar atrapado en el tiempo: la compulsión de vivir casi exclusivamente a través de la memoria y de la anticipación. Esto crea una preocupación interminable con el pasado y el futuro y una negativa a reconocer y honrar el momento presente y a permitir que sea.

La compulsión surge porque el pasado le da a usted una identidad y el futuro contiene la promesa de la salvación o la realización en cualquier forma. Ambas son ilusiones. Pero sin un sentido del tiempo, ¿cómo funcionaríamos en este mundo? No habría metas por las cuales esforzarse. No sabría siquiera quién soy, porque mi pasado me hace el que soy ahora. Creo que el tiempo es algo muy precioso, y necesitamos aprender a usarlo sabiamente, en lugar de desperdiciarlo.

El tiempo no es en absoluto precioso, porque es una ilusión. Lo que usted percibe como precioso no es el tiempo sino el único punto que está fuera del tiempo: el Ahora. Este es ciertamente precioso. Cuanto más se enfoque en el tiempo - pasado y futuro - más pierde el Ahora, lo más precioso que hay.

¿Por qué es lo más precioso? En primer lugar, porque es lo único. Es todo lo que hay. El presente eterno es el espacio en que se despliega la totalidad de su vida, el único factor que se mantiene constante. La vida es ahora. No ha habido nunca un momento en el que su vida no fuera Ahora, ni lo habrá. En segundo lugar, el Ahora es el único punto que puede llevarlo más allá de los confines limitados de la mente. Es su único punto de acceso al reino sin tiempo y sin forma del Ser.

NADA EXISTE FUERA DEL AHORA
¿El pasado y el futuro no son tan reales como el presente, y a veces incluso todavía más reales?

Después de todo, el pasado determina quiénes somos, lo mismo que cómo percibimos y actuamos en el presente. Y nuestras metas futuras determinan qué acciones emprendemos en el presente. Usted no ha captado todavía la esencia de lo que estoy diciendo porque está tratando de entenderlo mentalmente. La mente no puede entender esto. Sólo usted puede. Por favor, simplemente escuche.

¿Alguna vez ha experimentado, hecho, pensado o sentido algo fuera del Ahora? ¿Cree que alguna vez lo hará? ¿Es posible que cualquier cosa ocurra o sea fuera del Ahora? La respuesta es obvia ¿no?

Nunca nada ocurrió en el pasado, ocurrió en el Ahora. Nunca ocurrirá nada en el futuro; ocurrirá en el Ahora. Lo que usted considera el pasado es una huella de la memoria almacenada en la mente de un Ahora anterior. Cuando usted recuerda el pasado, reactiva una huella de la memoria, y lo hace "Ahora".

El futuro es un Ahora imaginado, una proyección de la mente. Cuando llega el futuro, llega como el Ahora.

Cuando usted piensa en el futuro, lo hace ahora. El pasado y el futuro obviamente no tienen realidad propia. Lo mismo que la luna no tiene luz propia, sino que puede solamente reflejar la luz del sol, así el pasado y el futuro son sólo pálidos reflejos de la luz, el poder y la realidad del presente eterno. Su realidad es "prestada" del Ahora. La esencia de lo que estoy diciendo no puede ser entendida por la mente. En el momento en que usted la capta, hay un cambio en la conciencia de la mente al Ser, del tiempo a la presencia. Súbitamente, todo se siente vivo, irradia energía, emana Ser.

 

Hipocondría, cuando el fantasma se vive como una realidad

Un dolor en el pecho, una mancha en la piel o un simple dolor de cabeza es el síntoma para creer que se padece la más grave de las patologías. La persona está convencida, a pesar de la negativa contundente del médico, que está al borde una enfermedad terminal 

La hipocondría es un desorden que padecen muchas personas y aun cuando no existen signos visibles de alguna enfermedad, el afectado continuará con su creencia en la misma ¿Por qué la persona apunta al cuerpo en el marco de un dolor emocional? Síntomas y tratamiento para un desorden que tiene cómo sanarse. El miedo es permanente, se le teme a la enfermedad a un punto que la certeza es incuestionable. Aunque el profesional de la salud y hasta estudios clínicos le digan lo contrario, el paciente cuestionara los resultados y hasta creerá interiormente que le están mintiendo: su cuerpo no anda bien. El fantasma de la muerte ronda sin cuartel, y tratarán de encontrar una causa de su malestar.

Entonces, aunque no exista ningún signo visible de una enfermedad el hipocondríaco continuará con el pensamiento obsesivo que su salud está endeble. Una de las mayores especialistas en el tema, la doctora Amparo Belloch Fuster, catedrática de la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia, España, lo explica claramente: “El hipocondríaco se podría definir como alguien que le tiene pánico a la muerte. Una de las situaciones del entorno cotidiano que nos recuerdan que nos vamos a morir son las señales que nos envía nuestro cuerpo y eso, en el hipocondríaco, implica interpretar una manchita o un picor como un indicio inevitable de su finitud. Está todo el tiempo alerta a lo que sufre en su cuerpo “.

Las apariencias juegan un rol más que importante. El consultor psicológico, Miguel Ángel Arce, destaca que “quien padece hipocondría asocia cualquier pensamiento o acontecimiento, encontrando justificaciones a su problema”. En este contexto, es muy frecuente que esté constantemente leyendo revistas médicas, libros, mire programas de tevé especializados en temas de salud, navegue en Internet o investigando diversas fuentes sobre determinados problemas que le den un alivio a sus dudas y temores.

El padre de psicoanálisis, Sigmund Freud, comienza sus investigaciones sobre el tema en el 1900 que culminan en su publicación “Estudios sobre la histeria“. Así, compara el aparato psíquico con modelos ópticos, pasando posteriormente a un modelo biológico, donde el psiquismo tendrá la posibilidad de transmitir y transformar una energía diferenciando entre sistemas y dinámica de los mismos. Entonces, la libido necesita encontrar un camino de expresión ya que, de lo contrario, el objeto a perturbar será el cuerpo, provocando un cuadro psicosomático.

Freud resalta que el paciente no sólo tiene miedo a morir sino más bien “miedo a vivir”. En sus investigaciones con casos de histeria, el creador del psicoanálisis observó como el cuerpo era el escenario de un diálogo sin palabras. Es decir, en lugar de poner en palabras aquello que sucede, el paciente hipocondríaco deposita en su cuerpo aquello que debería resolverse psíquicamente.

La Dra. Amparo Belloch Fuster destaca como el género es casi definitorio a la hora de padecer este desorden. “Clásicamente se dice que la hipocondría es al hombre lo que la histeria a la mujer. La histeria es un trastorno disociativo: la persona convierte sus conflictos, en este caso en síntomas físicos tremendamente llamativos, y se desmaya de golpe, deja de hablar o se queda ciega, sin una causa orgánica que lo justifique. Hace una conversión a un síntoma físico de un problema psíquico y es más frecuente entre las mujeres. En la hipocondría tampoco hay un problema físico. En cuanto la mayor frecuencia, estamos obteniendo los primeros datos de una investigación sobre un estudio aplicado en poco más de 200 sujetos y corroboramos la tendencia: los hombres puntúan mucho más “.

Grandes figuras del arte y la cultura han padecido esta enfermedad. Célebre fue el caso del ícono del arte pop de la década del ´60 Andy Warhol. El artista plástico sentía que cuerpo hablaba de y su veredicto era una muerte próxima. La caída del pelo y las afecciones en la piel eran para Warhol síntomas de cáncer, tumores o VIH. El escritor irlandés, Brian Dillon autor de “El enfermo imaginario, historia de la hipocondría”, destaca que su propio terror al fin de su vida aceleró su muerte “de haber consultado antes a un médico por una inflamación de la vesícula biliar, podría haber sobrevivido a los rigores del hospital, pero murió de un ataque cardíaco en 1987, unas horas después de la cirugía”. Otras personalidades de la ciencia y del arte que sufrieron hipocondría fueron: Charles Darwin, Glenn Gould, James Boswell, Marcel Proust y Charlotte Bronté.

La clínica ha investigado y hoy en día la hipocondría puede ser tratada por las diversas corrientes de la psicología. Aunque, la Dra. Belloch Fuster destaca que “el paciente hipocondríaco tiene un problema crónico, de larga data, entonces se busca mejorar el componente de la ansiedad por la salud. El objetivo no es que deje de ser hipocondríaco, pero que conviva razonablemente con su problema. Y, en etapas posteriores, animarlo a cosas más riesgosas, pero cuando le haya perdido el miedo a los pensamientos “.

El fantasma de la muerte ronda, pero puede verse la realidad de la salud y finalmente, enfrentar la vida de una forma saludable.

 

Tendencias Científicas

La Inteligencia Artificial descubre una física alternativa

Encuentra en procesos físicos cotidianos variables desconocidas a las que no podemos acceder

Eduardo Martínez de la Fe

Madrid | 29·07·22 | 08:33 

Las variables identificadas por una inteligencia artificial producen este gráfico, pero no sabemos qué significan. BOYUAN CHEN/COLUMBIA ENGINEERING.

La IA ha comprobado que existe una física alternativa a la humana para describir el mundo, mostrando variables desconocidas que no podemos entender por las limitaciones de nuestro sesgo cognitivo. Tal vez nos ayuden a desentrañar los misterios de la vida y del universo. 

Parece algo difícil de entender, pero es posible que el mundo que conocemos y describimos con un aceptable nivel del certeza no agote el concepto de lo que puede ser la realidad.

Por ejemplo, la aceleración o la masa son variables físicas que nos permiten conocer el volumen y la velocidad de un cuerpo. Otras variables asociadas son la distancia y el tiempo, que nos permiten medir la distancia recorrida por ese cuerpo y lo que ha tardado en atravesarla.

Sin embargo, lo que se ha supuesto durante mucho tiempo es que esas variables físicas, que sustentan por ejemplo la icónica ecuación de Einstein E=MC 2, pueden no ser las únicas. Podría haber otra forma de cuantificar el universo que todavía desconocemos.

Salimos de dudas
Ahora podemos salir de dudas, según han descubierto expertos en robótica de la Universidad de Columbia. Este equipo, dirigido por Boyuan Chen, encargó a un sistema de inteligencia artificial (IA) que calculara las variables que serían necesarias para describir sistemas físicos.

Recurrieron a la IA porque la inteligencia humana está atrapada en los conceptos que ha creado para entender y describir el mundo, como el ángulo o la distancia. Salirnos de ese marco conceptual es complicado, por no decir imposible.

Mejor encargarlo a un sistema inteligente que imita al nuestro, pero que podemos diseñarlo para que no tenga en cuenta las variables conocidas. A ver qué pasa.

El programa de IA fue diseñado para observar fenómenos físicos a través de un video, así como para buscar el conjunto mínimo de variables fundamentales necesarias para describir la dinámica observada. La IA solo tenía acceso a las imágenes de un video sin procesar, sin ningún conocimiento incorporado de física o geometría.

Péndulo doble
El video mostraba secuencias sin procesar de un péndulo doble oscilante que se sabe que tiene exactamente cuatro "variables de estado": el ángulo y la velocidad angular de cada uno de los dos brazos. Se trataba de ver si la IA compartía nuestra visión de esas variables desde otro marco conceptual “virgen”.

Los investigadores descubrieron que la IA había identificado también cuatro variables para describir la dinámica de los péndulos mostrados en el vídeo, ya que estaba haciendo buenas predicciones de sus movimientos.

Pero se encontraron con un problema: no entendían del todo a la IA. No compartían el “idioma” de la IA para describir el mundo y por ello no han podido penetrar en su “mente” para conocer su percepción del mundo.

Solo pudieron establecer que, de las cuatro variables identificadas por la IA, dos podrían ser humanas, porque se parecían a las que usamos para medir los ángulos de los brazos. Pero las otras dos variables establecidas por la IA les resultaron incomprensibles.

Más complejo
La aventura no terminó ahí: los investigadores pidieron a la IA que observara sistemas dinámicos mucho más complejos y el sistema descubrió entre ocho y 24 variables nuevas para describir esos movimientos, pero nadie sabe todavía cuáles son.

Partiendo de la base de ambos experimentos, podemos decir que, si sometemos a una inteligencia no humana a observar, por ejemplo, un péndulo doble, calcula que son suficientes cuatro variables para describir todo lo que pasa. Suponemos que dos de esas variables pueden coincidir con las nuestras.

Pero, si en vez de un péndulo, le pedimos a la IA que observe lo que pasa con un enorme muñeco inflable, tan corriente en América, que se mueve, cae, vuelve a subir y se vuelve a caer, como reclamo comercial para los que pasan delante de una tienda, la IA calcula que hasta 24 variables completamente desconocidas pueden explicar esos caóticos movimientos.

Ocurre lo mismo con una lámpara de lava (basada en la polaridad intermolecular) y con las llamas en una chimenea, que también fueron analizadas por la IA en el segundo video.

Rascarnos la cabeza
En ambos experimentos, la cantidad de variables era la misma cada vez que se reiniciaba la IA, pero, ojo, las variables específicas que aportaba eran diferentes cada vez.

No solo es para rascarse la cabeza, sino que seguimos teniendo el mismo problema: no podemos entendernos con la IA para averiguar lo que ha descubierto, aunque al menos hemos aprendido que las variables con las que estamos familiarizados pueden no ser las únicas posibles para describir el mundo.

A la vista de estos resultados, Hod Lipson, director del Laboratorio de Máquinas Creativas en el Departamento de Ingeniería Mecánica de la citada universidad, se sinceró diciendo: “siempre me pregunté, si alguna vez nos encontráramos con una raza alienígena inteligente, ¿habrían descubierto las mismas leyes físicas que nosotros, o podrían describir el universo de una manera diferente?”

¿Más leyes físicas?
“Quizás algunos fenómenos parecen enigmáticamente complejos porque estamos tratando de entenderlos usando el conjunto de variables equivocado”, añade Lipson.

La conclusión que puede inferirse de esta investigación es que, aunque no seamos capaces todavía de alcanzarlas, existen probablemente formas alternativas de describir el universo. ¿Qué otras leyes nos faltan simplemente porque no tenemos las variables adecuadas?, se pregunta Lipson.

Los investigadores creen que este tipo de IA puede ayudar a los científicos a descubrir fenómenos complejos para los cuales la comprensión teórica no sigue el ritmo de la avalancha de datos que se obtienen cotidianamente en áreas que van desde la biología hasta la cosmología.

Podría ayudarnos a desentrañar los misterios de la vida y del universo, que se nos escapan por las limitaciones de nuestro sesgo cognitivo. A fin de cuentas, seguimos siendo cazadores-recolectores y nuestros cerebros tienen limitaciones biológicas de las que, afortunadamente, la IA se libra.

Referencia
Automated discovery of fundamental variables hidden in experimental data. Boyuan Chen et al. Nature Computational Science, Volume 2, pages 433–442 (2022). DOI:https://doi.org/10.1038/s43588-022-00281-6

 

Muy Interesante

Así era el primer disco duro de la historia

De un tamaño similar al de una estantería grande, el primer disco duro de la historia venía de la mano de IBM.

Nacho Grosso

adaptado por Nacho Grosso

07/08/2021

Los discos duros son elementos necesarios en cualquier dispositivo informático. En ellos se almacena la información y podemos consultarla siempre que se desee. El disco duro de un ordenador doméstico tiene un tamaño bastante reducido, sobre todo cuando la tecnología SSD se ha puesto a nuestro servicio. Hasta hace poco, los discos eran mecánicos. De hecho, podemos comprar todavía equipos con este tipo de disco duro. En ellos la información se graba en discos metálicos y es leída mediante una aguja que se desplaza al punto necesario.

La principal diferencia entre un disco mecánico o HDD y uno SSD es la velocidad de acceso a la información, mucho más rápida en los segundos. Esto se debe a que la información se guarda en chips y no intervienen partes mecánicas. La contraprestación es el precio, bastante más elevado en el caso de los SSD, aunque esta brecha se va reduciendo cada vez más.

Pero los discos duros han sufrido una evolución gigantesca desde la primera unidad que se fabricó con fines comerciales, si bien las destinatarias eran empresas. Era el IBM 305, una máquina de procesamiento de datos flexible, electrónica que permitía a las empresas registrar las transacciones a medida que iban sucediendo y reflejar simultáneamente cada entrada en las cuentas asociadas. Fue en septiembre de 1956, hace ya casi 65 años. Sus dimensiones eran bastante considerables, nada menos que de 1,52 metros de largo, 1,73 metros de alto y 74 centímetros de profundo.

Almacenaba una cantidad irrisoria de información

En 1956 no se generaban archivos del volumen que ahora procesamos, la capacidad de este disco era el equivalente de 4,2 MB actuales. Piensa que una máquina de estas características no podía estar al alcance cualquiera, ya que su precio era entonces de 160.000 dólares. Basta con aplicar la inflación que se ha producido desde entonces para terminar de asombrarse. Su precio ahora sería de 1,5 millones de dólares. 

Los 50 discos de los que constaba cada unidad giraban a 1.200 rpm, lo que consigue el centrifugado de una lavadora doméstica, y su tamaño no tenía que ver con el que poseen los actuales discos mecánicos. Tenían un diámetro de 20 pulgadas, unos 51 centímetros. Pero esta unidad de disco duro no funcionaba por sí sola, obviamente necesitaba de una unidad de control anexa y de una fuente de alimentación capaz de suministrar energía a todo el equipo. 2 años más tarde, en 1958, la unidad IBM 305 RAMAC se mejoró, y permitió duplicar su capacidad añadiendo uns discos adicionales.

 

Estas unidades estuvieron disponibles hasta 1961, y el fabricante IBM consiguió vender 1000 unidades. Ofrecía un sistema de renting por el cual podías tener la unidad por 3200 dólares al mes, al cambio actual unos 31.000 dólares de 2021 Y aunque ahora esbocemos una sonrisa al saber que para almacenar casi 5 MB de información se necesitaba una enorme máquina, en aquella época era un adelante. Es más, el disco conseguía acceder a la información requerida en unos 600 milisegundos de media. Un logro que parece mentira que ocurriera hace más de 60 años.

Las unidades debían transportarse en avión o medios pesados, pero ese tamaño tan voluminoso parecía no importar a muchas empresas, que vieron como podían dejar de utilizar las tarjetas perforadas que usaban los ordenadores de la época, o bien, tener que guardan mucho volumen de información en simples ficheros. La revolución habría hecho acto de presencia y ya no había vuelta atrás. 

Si pensamos un poco y somos capaces de poner esta información en perspectiva, es asombroso el avance que se ha producido en la informática. La información que el IBM 305 RAMAC almacenaba, poco más de 4 MB, es el peso actual de cualquier fotografía hecha con un teléfono móvil. Gracias a esa industria pionera, ahora tenemos en el bolsillo dispositivos que son capaces de multiplicar por 25.000 veces la capacidad del IBM 305 RAMAC.

El Poema

No te rindas

Que la vida es eso

Continuar el viaje

Perseguir tus sueños

Destrabar el tiempo

Correr los escombros

Y destapar el cielo

Mario Benedetti

 

Misceláneos

                           El Origen De Los Apellidos
En la antigüedad, no existían los apellidos.
Tomemos la Biblia, por ejemplo…
A los personajes del Antiguo y Nuevo Testamento se les conocía por su nombre: Abraham, Moisés, Pedro, Juan, Mateo, Jesús, María y José. No había tal cosa como Abraham Pérez, Mateo Delgado o José García. (Cuidado: Iscariote no era el apellido del traidor Judas, ni Tadeo el del santo; eran sobrenombres, apodos).

Con el tiempo, las comunidades se poblaban cada vez más y más, y de momento surgían las dudas:

-Llévale este mensaje a Juan.
-¿Cuál Juan?- preguntaba el mensajero.
-Pues Juan, el ‘del valle’- explicaba para distinguirlo del otro Juan, el ‘del monte’.
En este caso, los apellidos ‘del Valle’ y ‘del Monte’, tan comunes hoy día, surgieron como resultado del lugar donde vivían estas personas. Estos se llaman ‘apellidos topónimos’, porque la toponimia estudia la procedencia de los nombres propios de un lugar. En esa misma categoría están los apellidos Arroyo, Canales, Costa, Cuevas, Peña, Prado, Rivera (que hacen referencia a algún accidente geográfico) y Ávila, Burgos, Logroño, Madrid, Toledo (que provienen de una ciudad en España).

Otros apellidos se originan de alguna peculiaridad arquitectónica con la que se relacionaba una persona. Si tu antepasado vivía cerca de varias torres, o a pasos de unas fuentes, o detrás de una iglesia, o al cruzar un puente, o era dueño de varios palacios, pues ahora entiendes el porqué de los apellidos Torres, Fuentes, Iglesia, Puente y Palacios.

Es posible que hayas tenido algún ancestro que tuviese algo que ver con la flora y la fauna. Quizás criaba corderos, cosechaba manzanas o tenía una finca de ganado. De ahí los apellidos Cordero, Manzanero y Toro.

Los oficios o profesiones del pasado también han producido muchos de los apellidos de hoy día. ¿Conoces a algún Labrador, Pastor, Monje, Herrero, Criado o Vaquero? Pues ya sabes a qué se dedicaban sus antepasados durante la Edad Media.

Otra manera de crear apellidos era a base de alguna característica física, o un rasgo de su personalidad o de un estado civil. Si no era casado, entonces era Soltero; si no era gordo, era Delgado; si no tenía cabello, era Calvo; si su pelo no era castaño, era Rubio; si no era blanco, era Moreno; si tenía buen sentido del humor, era Alegre; si era educado, era Cortés.

Quizás la procedencia más curiosa es la de los apellidos que terminan en -ez, como Rodríguez, Martínez, Jiménez, González, entre otros muchos que abundan entre nosotros los hispanos. El origen es muy sencillo: -ez significa ‘hijo de’. Por lo tanto, si tu apellido es González es porque tuviste algún antepasado que era hijo de un Gonzalo. De la misma manera, Rodríguez era hijo de Rodrigo, Martínez de Martín, Jiménez de Jimeno, Sánchez de Sancho, Álvarez de Álvaro, Benítez de Benito, Domínguez de Domingo, Hernández de Hernando, López de Lope, Ramírez de Ramiro, Velázquez de Velasco, y así por el estilo.

Así mismo ocurre en otros idiomas: Johnson es hijo de John en inglés (John-son); MacArthur es hijo de Arthur en escocés; Martini es hijo de Martin en italiano.

Es así como, poco a poco, durante la Edad Media, comienzan a surgir los apellidos. La finalidad era, pues, diferenciar una persona de la otra. Con el tiempo, estos apellidos tomaron un carácter hereditario y pasaron de generación en generación con el propósito de identificar no solo personas, sino familias

               Cada minuto alguien deja este mundo atrás

Todos estamos en “la fila” sin saberlo.
Nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros.
No podemos movernos al fondo de la fila.
No podemos salirnos de la fila.
No podemos evitar la fila.

Así que mientras esperamos en la fila.
¡Haz que los momentos cuenten!
Haz prioridades.
Haz el tiempo.
Da a conocer tus cualidades.
Haz que la gente se sienta importante.
Haz oír tu voz.
Haz cosas grandes de cosas pequeñas.
Haz sonreír a alguien.
Haz el cambio.
Haz el amor.
Haz La Paz.
Arréglate.
Asegúrate de decirle a tu gente que las amas.
Asegúrate de no tener arrepentimientos.
Asegúrate de estar listo.
Autor desconocido.

 

Qué es el átomo nous?

El átomo nous es la partícula de Dios o chispa divina que se encuentra en la glándula timo, justo en el medio del pecho entre la garganta y el corazón.

A la glándula timo se le confiere muchas características entre ellas que es la encargada de regenerar las células del cuerpo, en un niño pequeño esta glándula es grande, en un adulto es pequeña.... Esto se debe a que un niño vive desde su interior, es puro y aún no ha sido parasitado por el sistema por lo tanto se encuentra con su átomo nous despierto, no necesita de rezos porque ellos de por si están conectados con la fuente, pueden escuchar su mundo interno, por eso es tan normal escuchar hablar a los niños solos en voz alta, en realidad están hablando consigo mismo.

A medida que se va creciendo se va siendo adoctrinado por el sistema y se va perdiendo la pureza, la espontaneidad y hasta la belleza interna que es propia del átomo nous, nacemos como ángeles y este sistema nos va rebatando esa luz a través de todos sus implantes, programas y creencias; la glándula timo va quedando encogida totalmente, hasta quedar reducida a nada, la mayoría de los humanos así la tienen y ni siquiera se cuestionan el porqué.

Una de las causas es el olvido parcial o completo de la fuente divina, o nuestro íntimo ser.

Muchos buscan ese íntimo ser en las sinagogas, iglesias y mezquitas, sin saber que vive dentro de ellos, hacen oraciones y mantrams que lo que hacen es alejarnos aún más del ser divino.

Al átomo nous se conecta es a través del silencio interno, donde hay cese de ruido mental.

No a través de sonidos, mantrams o mandalas o prácticas externas, todo esto es de la mente.

Porque la palabra y los pensamientos son el lenguaje de la mente...Y el silencio es el lenguaje de la consciencia divina.

Cada uno puede conectarse con su átomo nous o chispa divina si así lo decide, sólo es cuestión de voluntad y de desconectarse de la matrix, para entrar al templo interno, donde descubrirás que allí vive el maestro, el guía que te ama como nadie más lo haría, que es un manantial de sabiduría e infinito amor incondicional.
Web 

Humor …

 Llegan unos ladrones a asaltar un restaurante donde se celebra un evento de cumpleaños y les dicen:

- “¡Todas las viejas, chismosas, tranzas, zorras, perras, se van al rincón de la derecha!” - “¡Y todos los hombres cabrones, hue..ones, rateros y hocicones se van al rincón de la izquierda!”

Todos se mueven a donde los ladrones les dijeron. Y el hombre del cumpleaños se queda parado en medio y los ladrones le preguntan:  - “¿Y tú por qué te quedaste ahí parado? A lo que el hombre les responde: - “¡No pues yo estoy sorprendido de la familia y amistades que tengo!”

Enlaces

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~Así puedes limpiar WhatsApp para que la copia de seguridad no ocupe tanto espacio en la nube

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~ Cómo saber si te mienten o engañan

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PPS

~Adagio  Nana Mouskouri

https://www.mediafire.com/file/btd4q073h9kbvbx/ZZ++ADAGIO+Nana+Mouskouri++Agosto+21+2022.ppsx/file

~ Gotas de sabiduría

https://www.mediafire.com/file/w8lj97vxpkd2j38/ZZ++GOTAS+DE+SABIDURÍA++Agosto+21+2022.ppsx/file

 ♫ Música ♪

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema: Aranjuez

Intérprete (s) Paloma San Basilio

https://www.youtube.com/watch?v=KI6XPNhJZ40&ab_channel=musicsky

 

♪Tema:  Ma Vie 

Intérprete(s) Alain Barrière

https://www.youtube.com/watch?v=LSI2MDTSBaQ&ab_channel=julioradrigan

 

Recordando a Olivia Newton-John…Ella se ha marchado, pero sus interpretaciones seguirán vivas…Que descanse en paz.

         

                                

 ♪ Tema: hopelessly devoted to you

Intérprete(s): Olivia Newton-John

https://www.youtube.com/watch?v=jhOn4oPn3Bw&ab_channel=Evenstar-OLDIES

♫ La Balada Del Recuerdo ♪

♪Tema: Canción para mi muerte   1972

Intérprete(s): Sui Generis

https://www.youtube.com/watch?v=1Zjm0uh8oeA&ab_channel=SuiGenerisVEVO

 

♫ Música Clásica ♪

♪Tema: Quinta Sinfonía

Compositor: Ludwig Van Beethoven

Intérprete(s): Fulda Symphonic Orchestra

https://www.youtube.com/watch?v=gkDbAWKkeX4&ab_channel=%C2%B7Cl%C3%A1sicosEternos%C2%B7

♫ El Vals Criollo ♪

♪Tema: La Rosa Del Pantano

Compositor: Miguel Cabrejos Cueva (atribuido a Fausto Florián)

Autor: Basado en el poema del cubano Bonifacio Byrne

Intérprete(s): Los Cholos

https://www.youtube.com/watch?v=8fGegyxLS9M&ab_channel=edwinleonp

 

♫ La Melodía Instrumental ♪

♪Tema: North Sea Waltz -

Intérprete(s): James Last

https://www.youtube.com/watch?v=c3vFJMfBtJo&ab_channel=fratymusic

 

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema: Vestigio De Amor

Autor/Intérprete(s): Cristian Aranciaga Vásquez

https://www.youtube.com/watch?v=aRl3VZvxZ9I&ab_channel=CristianAranciagaVasquez

♫ Aires Ecuatorianos ♪

♪Tema: Romance De Mi Destino   Pasillo

Intérprete(s): Willy Marambio

https://www.youtube.com/watch?v=cE0r2HSvoLY&ab_channel=RamiroAguilar

♫ El Bolero ♪

♪Tema: Falsa Mujer

Intérprete (s): Segundo Rosero

https://www.youtube.com/watch?v=4rgTKyyylgI&ab_channel=LaBohemia

 

♫ La Canción De La Nueva Ola Peruana ♪

♪Tema: Amelia

Intérprete(s): los Jaguars

https://www.youtube.com/watch?v=X_1img60fMc&ab_channel=DanielCastilloLancho

 

♫ La Radiola de Juanito Bocanegra - Salsa ♪

♪Tema: Me Niegas Tanto Amor  

Intérprete(s): Maelo Ruiz 

https://www.youtube.com/watch?v=2DkRBnhMypA&ab_channel=AlexisRivera

 

 Agradecimiento:

Ana María Bianchi

Ana Tarasca

Edith Salazar

David Límaco

Estela Rojas

José S. Zevallos P.

Maitere Roa

Marenka Kneitschel

Maritza Talavera O.

Walter A. Salvador R.

(Imágenes de Internet)

 

Agradecimiento eterno “In memoriam”

Anita Gimenez Ruiz

Carlos Moya Arriola

Luis Quiñones Agurto

 

En caso deseen descargar la revista, pueden hacerlo mediante el siguiente enlace de  MediaFire

https://www.mediafire.com/file/epfh560al0r25vz/No+820+Agosto+21.docx/file 

 

 

 

La  revista es publicada en el siguiente blog

http://elpoderdelapalabravisverbum.blogspot.com/