"Vis Verbum" El Poder de la Palabra: febrero 2015

No 644 Febrero 28, 2015

“Examinando Las Sagradas Escrituras”

El recordatorio de Jehová es fidedigno, hace sabio al inexperto (Sal.19:7).

A veces, los recordatorios de Jehová transmiten mensajes de advertencia. En el caso de los israelitas, los profetas les avisaban una y otra vez de lo que podía sucederles. Por ejemplo, cuando estaban a punto de entrar en la Tierra Prometida, Moisés les advirtió: “Cuídense por temor de que su corazón sea atraído seductoramente, y de veras se desvíen y adoren a otros dioses y se inclinen ante ellos, y la cólera de Jehová ciertamente se encienda contra ustedes” (Deut. 11:16, 17). En la Biblia encontramos una gran cantidad de recordatorios útiles que Jehová le dio a su pueblo. En muchas otras ocasiones, Jehová exhortó a los israelitas a que le temieran, escucharan su voz y santificaran su nombre (Deut. 4:29-31; 5:28, 29). Si hacían caso, él los colmaría de bendiciones (Lev. 26:3-6; Deut. 28:1-4). Nosotros también tenemos libertad de decisión: podemos elegir obedecer la guía de Jehová o hacer lo que nos parezca bien (Prov. 14:12).

“salmos 95”

¡Oh, vengan, clamemos gozosamente a Jehová!

Gritemos en triunfo a nuestra Roca de salvación.

² Lleguemos delante de su persona con acción de gracias;

con melodías gritemos en triunfo ante él.

³ Porque Jehová es un gran Dios

y un gran Rey sobre todos los [demás] dioses,

⁴ Aquel en cuya mano están las más recónditas profundidades de la tierra,

y a quien pertenecen los picos de las montañas;

⁵ a quien pertenece el mar, que él mismo hizo,

y cuyas propias manos formaron la tierra seca misma.

“Razones Para Confiar En La Biblia”

BY M. NAVARRO • FEBRERO 10, 2014

Hay pocos libros en el mercado, según mi poco conocimiento, que ofrecen tantas evidencias y razones para apoyar el texto bíblico como lo hace el de Erwin Lutzer. Comienza primero ofreciéndonos un breve discurso en contra del posmodernismo y el relativismo, que es lo primero que un libro de esta naturaleza, dirigido a escépticos del siglo XXI, debe hacer. Luego, Lutzer se dispone a darnos siete razones por las cuales la biblia es un libro confiable, es decir, podemos poner nuestra confianza en él sin temor a ser decepcionados.

El primer capítulo comienza declarando la razón lógica, que para Lutzer es el hecho de “la unidad que tiene la biblia a pesar de su diversidad.” Destaca el hecho de que es increíble que 66 libros diferentes, escritos a los largo de 1500 años, por unos 40 autores diferentes, sea un libro de tal unidad como lo es la biblia. En el segundo capítulo, se dedica a trabajar la razón histórica, donde apunta a que la evidencia que nos ha dejado la historia por medio de la arqueología, es una prueba muy fuerte de la confiabilidad de la biblia. Menciona especialmente descubrimientos arqueológicos y también la evidencia de los más de 6000 manuscritos que existen. Lutzer menciona como tercera razón, la razón profética, en dónde hace mucho hincapié en que las profecías de la biblia se han cumplido literalmente, y que fueron escritas mucho tiempo antes de su cumplimiento. Además que su cumplimiento es fácilmente verificable, no como las oscuras profecías de Nostradamus, por ejemplo. Como una cuarta razón, está la razón cristológica, donde establece que Cristo también creyó en la autoridad del Antiguo Pacto, así como en la literalidad de su interpretación. En quinto lugar, la razón científica es el capítulo que dedica a resolver las dudas que los escépticos puedan tener respecto al relato de la creación y su relación con la evolución o el big bang, en donde argumenta con bastantes datos científicos. Con la sexta razón, la razón providencial, Lutzer nos ofrece un estudio acerca del tema del canon, estableciendo las diferencias entre católicos y protestantes, al mismo tiempo que definiendo apropiadamente la naturaleza del canon como reconocido y no como elegido. Por último, la razón personal, la más suprema de las razones es expuesta, considerando que podemos confiar en la biblia porque es un libro que ha cambiado las vidas de muchas personas a lo largo de la historia. El argumento base es que podemos confiar en ella, porque muchos lo han hecho y no han sido decepcionados.

Es apropiado para un texto apologético comenzar colocando el cimiento de la verdad según la visión tradicional, tratando de prever los argumentos relativistas y posmodernos. De nada sirve leer un libro de esta naturaleza si el lector no sabe que existe una sola verdad y no muchas verdades, como el pluralismo enseña. Si éste termina el libro rodeado por los argumentos en contra de su visión del mundo, es fácil abrir la escotilla de la máxima relativista: “Al fin y al cabo, no hay verdades absolutas, así que no me preocuparé.”

La introducción del libro es algo vaga. Es un intento de lanzar confianza en el lector acerca del hecho de la revelación e inspiración divinas. Quizás esto hubiese sido mucho más efectivo como una octava razón para confiar en la biblia, en vez de una introducción al tema, puesto que es la razón que se recibe por fe. Herman Bavinck, en el prolegómeno de su Reformed Dogmatics, sostiene que hay dos principios que hacen “funcionar” el cristianismo: el principium internum (fe) y el principium externum (revelación). No podemos aceptar el uno sin el otro. Es cierto que el autor se da cuenta de esto y sostiene que, al final, no depende de la cantidad de evidencias, sino de fe, pero la revelación e inspiración son doctrinas que deben ser creídas por fe. Al final, la lógica circular que plantea en capítulo uno no puede ser destruida: es la lógica circular entre la fe y la revelación. Por eso, comenzar un texto para incrédulos o escépticos con la doctrina de la revelación e inspiración, quizás no es tan apropiado como presentar la doctrina al final, invitando, luego de toda la evidencia, al lector a aceptarla por medio de la fe. Sin duda, la introducción es lo más bajo del libro.

De ahí en adelante el autor demuestra pericia, tanto en la presentación de su información de una manera sistemática y coherente, como en la recolección y presentación de las numerosas evidencias que contiene. Su estilo literario es sencillo, casi como si estuviese dialogando con el lector. Esto lo hace un libro muy ameno de leer. Generalmente los libros de apologética resultan muy tediosos, por la cantidad de información y datos que se manejan, pero éste es una excepción, porque presenta los datos suficientes para resolver el asunto, sin abrumar al lector con demasiada información y presentándola con sencillez. Quizás esto es una marca de sus dotes como predicador de la iglesia Moody, quien era famoso por sus ilustraciones y su forma clara de explicar.

Es rico en citas de otros autores, lo que siempre es una cualidad en cualquier texto. Cita a las figuras del ateísmo y posmodernismo más relevantes, como Carl Sagan y Richard Dawkins, y a una amplia gama de figuras evangélicas de diferentes denominaciones, tanto conservadoras como liberales. Aunque es muy generoso con las citas, no abusa de ellas, lo que da fuerte credibilidad al texto y también aporta a una lectura más dinámica.

Pienso que el autor cumple su propósito, aunque en libros de apologética nunca podremos evaluar eso con seguridad. Con todo, los argumentos que presenta son contundentes y, en un estudio grupal, el texto demostraría ser de mucha ayuda contra los escépticos. Contesta las objeciones que su público potencial podría tener, que de hecho, son las que usualmente presentan escépticos y ateos en todo el mundo contra las escrituras.

Por último, alabo el hecho de que existan libros como éstos, que puedan proporcionar al pueblo de Dios suficientes argumentos para poder contrarrestar los ataques de los irreligiosos, al mismo tiempo que fortalecer su fe en las escrituras. A pesar de esto, existen muchos otros libros disponibles en el mercado que hablan sobre este tópico. No sé si este título puede aportar algo nuevo al debate en realidad. Quizás una ventaja única es su facilidad de comprensión, lo que lo hace asequible para el público común y corriente. Sería especialmente útil en ambientes de Campus Universitarios.

“Sucedió Un Día Como Hoy 28 De Febrero”

1780 - en Irán, un terremoto de 7,4 grados en la escala sismológica de Richter causa 200 000 muertos y grandes daños materiales. Ver

1847 – Batalla de Sacramento: los EE.UU. derrotan a México.

1869 – muere Alphonse de Lamartine, poeta y estadista francés.

1882 – Nace José Vasconcelos, pensador y político mexicano.

1883 – abre el primer teatro de vaudeville en Boston, EE.UU.

1885 – Batalla de Barranquilla entre los sublevados en Colombia contra el presidente de la República, Rafael Núñez, y los rebeldes.

1908 – El Sha de Persia sale ileso de un atentado en Teherán.

1917 – muere Pedro Bonifacio Palacios, “Almafuerte”, poeta argentino.

1917 – se crean los Soviets en Rusia.

1921 – Conflicto armado entre Costa Rica y Panamá.

1922 - Egipto se independiza del Reino Unido.

1935 – muere Fernando Fader, pintor impresionista.

1935 - Wallace Carothers crea el nailon.

1941 – Muere Alfonso XIII, rey de España.

1943 – Segunda Guerra mundial: bombardeo aéreo aliado sobre Berlín.

1956 – Forrester patenta el corazón de la memoria de una computadora.

1983 – el Compact Disc hace su aparición en el mercado.

1986 – Asesinan a Olof Palme, primer ministro de Suecia.

1989 – El presidente venezolano, Carlos Andrés Pérez, suspende las garantías constitucionales.

1993 - en Waco, Texas, agentes del Bureau of Alcohol, Tobacco and Firearms se incorporan al asedio de la iglesia davidiana para intentar arrestar a su líder David Koresh. Cuatro agentes y cinco miembros davidianos mueren en el primer tiroteo del asedio.

1994 – Dos cazas estadounidenses derriban a cuatro aviones serbios sobre el espacio de exclusión aérea de Bosnia.

1995 – Apertura del Aeropuerto Internacional de Denver, en los Estados Unidos.

2002 – La peseta, moneda española, deja de ser de curso legal.

2013 - En Ciudad del Vaticano, renuncia el papa Benedicto XVI siendo el primer pontífice en hacerlo en la era contemporánea y el cuarto en la historia de la iglesia católica.

“Las Diez Frases De La Semana”

“Reflexiona sobre tus bendiciones presentes, de las que todo hombre posee muchas; no sobre tus pasadas penas, de las que todos tienen algunas” Charles Dickens

"Y mañana será otro día, depende del cristal con el que miras, todo es horrible o terriblemente bello" Enrique Bunbury

"Tú eres el resultado de ti mismo no culpes a nadie nunca, nunca te quejes de nadie ni de nada, porque fundamentalmente tú has hecho lo que quieres de tu vida" Pablo Neruda

“Sobre la educación, sólo puedo decir que es el tema más importante en que nosotros, como pueblo, debemos involucrarnos” Abraham Lincoln

“Para pequeñas criaturas como nosotros la inmensidad es soportable solo a través del amor” Carl Sagan

“¿No ves cuán necesario es un mundo de dolores y problemas para educar nuestra Inteligencia y convertirla en Alma?” John Keats

“Los niños son educados por lo que hace el adulto y no por lo que dice” Carl Gustav Jung

“Huid de escenarios, púlpitos, plataformas y pedestales. Nunca perdáis contacto con el suelo; porque sólo así tendréis una idea aproximada de vuestra estatura” Antonio Machado

“Escuela: lugar dónde los niños aprenden lo que es necesario saber para convertirse en maestro” Sacha Guitry

“Desterrar la imperfección es destruir la expresión, oponerse al esfuerzo, paralizar la vitalidad” John Ruskin

“Pensamientos positivos”

Usted puede mejorar su calidad de vida si realmente se lo propone con el máximo de sus capacidades. Se requiere voluntad, espíritu de sacrificio, trabajo, estudio, buenas relaciones con los demás, mejorar su autoestima, tener fe y confianza en usted mismo, paciencia, disciplina, entusiasmo y perseverancia. Pero que puede, puede. Sólo depende de usted mismo

“La Oración De La Rana – Anthony De Mello”

En lugar de tocar la realidad, responden a estereotipos...

En la cena de clausura de un congreso internacional, un delegado norteamericano se volvió hacia el delegado chino, que estaba sentado junto a él, señaló la sopa con el dedo y le preguntó con un cierto aire de superioridad: “¿Gustal sopa?» El chino asintió amable y ceremoniosamente.

Posteriormente, a lo largo de la cena, seguiría preguntándole: “¿Gustal pescado?», “¿gustal calne?», "gustal fluta?”… y la respuesta, invariablemente, consistía en un gesto de afable asentimiento.

Al final de la cena, el presidente del congreso presentó al conferenciante especialmente invitado para la ocasión, que no era otro sino el chino de marras, el cual pronunció un agudo e ingenioso discurso en un impecable inglés, para asombro de su compañero de mesa.

Finalizada la alocución, el conferenciante se dirigió al americano y, con una maliciosa sonrisa en sus ojos, le preguntó: “¿Gustal disculso?»

“Decidí Triunfar “

Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar... decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos, aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar, descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui, me dejó de importar quién ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".

Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento, "el amor es una filosofía de vida".

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente; aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

Aquel día decidí cambiar tantas cosas... aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, desde aquel día ya no duermo para descansar... ahora simplemente duermo para soñar.

Walt Disney

“La Pereza, La Ley Contraria Al Movimiento”

La concepción humana de la vida moderna ha vuelto al hombre sedentario.

10/02/2015

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Por Brad Hunter. Nota Publicada en la Revista

En tiempos prehistóricos, la pereza tenía una razón evolutiva: los humanos debían ahorrar energía para poder gastarla cuando se requería un gran esfuerzo o, por el contrario, almacenarla para las épocas en que los recursos escaseaban. Pero si ahora ya no se requiere preservar los recursos energéticos, ¿por qué ciertos seres humanos son tan perezosos? Según las numerosas exigencias de nuestros días, un estado de pereza, de apatía y de escasez de energía se puede manifestar en la persona como falta de dirección. La concepción humana de la vida moderna ha vuelto al hombre sedentario. Desde la aparición de la agricultura los pueblos se asentaron y cambiaron sus hábitos, los esfuerzos que conlleva la vida nómada cambiaron por la quietud y la seguridad propias del sedentarismo, fomentando la aparición de la pereza.

La Epigenética

El biólogo molecular Bruce Lipton ha propuesto la teoría epigenética, bajo la cual defiende la idea de que somos más dependientes del medio ambiente que de los genes. Y que no se puede usar la genética para intentar explicar por qué los humanos estamos más perezosos. Se propone que las células tienen memoria y que aprenden a través de la experiencia que adquieren en el medio que las rodea, lo que les permite adaptarse mejor y anticiparse a los cambios. Es decir, las células son inteligentes y se acomodan en función del ambiente en el que vive el individuo. A menor esfuerzo, menor actividad genética. El primer libro de Lipton, traducido al castellano como La biología de la creencia, fue declarado el mejor libro científico en España en 2006.

Las ciencias biológicas vigentes subestiman al medio ambiente y han dado más importancia a la determinación genética. Cuando creés que los genes controlan tu vida tenés una excusa para culpar a tu herencia familiar y considerarte una víctima. Frente a las resoluciones que aportó el confort, la epigenética se acomoda al medio ambiente que “todo lo soluciona” e incide en nuestra inacción, fomentando la pereza y la apatía. Quien es dominado por la pereza se entrega al ocio, se resiste al orden establecido por la propia naturaleza, la cual es subyugada por otro orden creado por el hombre, que lo aleja de la supervivencia en hábitats naturales.

La Pereza Como Un Mal Nacido de la Vida Moderna

La pereza y la apatía se pueden comparar a estar en prisión, donde no se puede hacer nada hasta que se abre la puerta. Si alguien se encuentra obstruido por el letargo únicamente puede reunir y utilizar la energía suficiente para hacer lo imprescindible para su subsistencia básica. Es lo que su adaptabilidad a un sistema que “todo lo provee” le indica hacer. La vida moderna nos obliga a familiarizarnos con la tecnología y ya ni siquiera se necesita caminar para hablar con otra persona porque los dispositivos de comunicación son portátiles. Se dice que todo es para servir y facilitar la vida del ser humano, sin embargo el hombre moderno, favorecido por un sinnúmero de elementos de confort, ha cambiado su ritmo de vida y pasa la mayor parte de su tiempo sentado y nutriéndose con alimentos nada saludables. Nuestra genética se adapta a ello disminuyendo los ritmos biológicos, haciéndonos envejecer prematuramente hasta que la sociedad nos descarte en la plenitud de nuestra experiencia. En este contexto se hace imperioso volver a contactarse con la naturaleza y la medicina natural.

Cuanto Menos Hacemos, Menos Queremos Hacer

Los niños de hoy ya casi no juegan con amigos sino con máquinas. Las nuevas tecnologías trajeron una flamante cultura en la que son ley el individualismo y el menor esfuerzo físico. Cambiaron los hábitos creando generaciones cuya principal característica es la pereza y todo está pensado para evitar grandes esfuerzos. Los efectos negativos del sedentarismo sobre la salud son numerosos, y en el caso de la población infantil y adolescente, donde se suma la mala alimentación, parece ser el factor responsable del alarmante incremento de obesidad. La tecnología de pantalla crea un efecto hipnótico bajo el cual la persona, cuanto menos actividad realice, menos quiere hacer.

La Ciencia Opina

A pesar de que existe una tendencia del ser humano a la pereza, la ciencia no cree que el hombre sea holgazán por naturaleza. Normalmente, se dice que la pereza es también una respuesta psicológica al estrés, a lo vertiginoso y exigente de la competencia social, a heridas emocionales o a miedos que convierten a la pereza y apatía en un instrumento de huida de la realidad para no tener que enfrentar la realidad. Denominado “síndrome amotivacional”, al hombre ya nada lo motiva, por lo que prefiere quedarse en casa, bloqueando la mente frente a una pantalla y pensando que el ocio nos conducirá a un “modo seguro” de vida. El ser humano debe alternar de manera inteligente la acción con el reposo. Este ayuda a recuperar las energías que se necesitan para vivir equilibradamente. Sin el descanso, en muchas ocasiones sería imposible ser consciente y obrar a la altura que requieren las circunstancias. Pero cuando se desea el descanso, la inacción y el reposo, se alimenta el ego de la pereza.

La pereza espiritual

La pereza trae aparejado el estancamiento evolutivo. A pesar de que la espiritualidad se asocia a la calma, la meditación y el poco movimiento, la disciplina espiritual no tolera la pereza evolutiva. El futuro puede parecer seguro, pero eso es una ilusión. Tenemos que utilizar el tiempo para tratar de alcanzar un desarrollo verdaderamente espiritual. La sociedad tecnológica nos conduce a darnos por vencidos ante el esfuerzo que requiere forjar el temple espiritual. Más allá del desarrollo de la voluntad y la libre elección, nos empuja a optar por el camino más fácil, lo que nos venden con la etiqueta “nosotros lo hacemos por usted”. Por eso, aquel que conquista al sistema se conquista a sí mismo, le gana a la apatía, a la pereza y a la conciencia en masa que nos propone la vida regida por la tecnología y nos devuelve el conocimiento que nos aporta una vida natural en la que el cuerpo se moviliza y la mente está alerta resolviendo los planteos propios de existencia. Vivir espiritualmente debe tener su origen en una búsqueda activa, sólo así surge en uno la energía necesaria para vivir en plenitud mente, cuerpo y espíritu. No es razón suficiente el deseo de disfrutar experiencias sensoriales placenteras. Eso siempre produce desilusión y hace que la vida espiritual se convierta en una carga que provoca sufrimiento. La espiritualidad tiene un único objetivo, que es el de ser conscientes y obrar adecuadamente.

Las personas espirituales son motivadas por la búsqueda, la acción y la elección de un camino, y eso se transita venciendo la pereza. Cuando no se tiene un motivo no hay deseo por contactarse con lo supremo y entonces es difícil encontrar un camino claro en la vida, pero la luz de la conciencia que impulsa a obrar adecuadamente lleva a los seres humanos por el camino de la espiritualidad.

La ley de la vida obliga al ser humano a andar, experimentar, resolver, desarrollarse, ya que ha nacido para el crecimiento espiritual. Un crecimiento conseguido mediante la experiencia vivencial, para aprender, equivocarse y crecer. El perezoso cree que no hace nada malo puesto que no hace nada. Sólo vive espiritualmente quien emplea su vida en descubrirla, en ser consciente del valor de lo creado. Estamos sujetos al tiempo y el espacio, sólo podemos vivir el presente, el pasado desapareció y el futuro no ha llegado.

Cada segundo, minuto o día que perdemos por nuestra pereza, es un tiempo que desaparece, y en lugar de aprovechar el tiempo en vivir, el perezoso lo malgasta. Toda la naturaleza actúa según las leyes de la vida. Los ríos corren alimentando los campos, los árboles dan sus frutos y no hay criatura que no cumpla con sus propios fines. Sólo el ser humano cree que no tiene destino que cumplir y que no puede vivir en armonía con la vida, cuando es el ser que más puede lograr conciencia de vida y ofrecer a lo creado la virtud y sus logros.

Quien es dominado por la pereza se entrega al ocio, se resiste al orden establecido por la propia naturaleza, que resulta subyugada por otro orden creado por el hombre. (Vida Positiva).

“10 Cosas Increíbles Que Tu Perro Sabe Sobre Ti”

Los perros utilizan todos sus sentidos para adivinar nuestras emociones, pensamientos y muchas veces hasta nuestras intenciones.

Fuente: www.institutoperro.com

1. Sabe cuando estás triste

Si hoy no te sientes bien, tu perro de inmediato va a modificar su conducta en relación con tus sentimientos. Es probable que se quede pegado a ti todo el tiempo ignorando sus juguetes o hasta su comida.

2. Puede sentir tus buenas o malas intenciones

Todos los perros tienen la capacidad de percibir si hay algún peligro o si está a punto de pasar algo desagradable. Por ejemplo: tus intenciones de meterlo a bañar.

3. Tiene la capacidad de detectar enfermedades

Si tu perro lleva varios días poniéndole atención a una parte de tu cuerpo en específico, tal vez sea buena idea que vayas a un médico y te asegures de que estás bien de salud.

4. Puede sentir si tienes miedo

Seguramente has notado cómo tu perro se tensa justo en el momento en el que tienes miedo. Esto es porque realmente sabe lo que estás sintiendo.

5. Sabe cuándo tus prioridades cambian

Tu perro está acostumbrado a estar contigo todo el tiempo y, si un día lo más importante en tu vida ya no es él, claro que lo va a resentir.

6. Siente cada vez que te enojas con él

Cada vez que tu perro hace algo que no debería y lo regañas, puedes notar que lo sabe. Hace cosas como poner sus patas en tus piernas, agacharse o, a veces, se hace pipí.

7. Puede saber si eres una persona generosa

Los perros son de los animales más agradecidos del mundo y, si alguna vez ayudaste a alguno que lo necesitó, no te olvidará.

8. Reconoce a las personas “barco”

Todos los perros, por más tiernos que sean, necesitan disciplina y entrenamiento. Un perro feliz es un perro educado. Si tienes una personalidad demasiado flexible, tu perro lo sabrá y puede aprovecharse de eso.

9. Sabe si estás embarazada

Si alguna vez has estado embarazada, notarás que tu perro actúa de forma extraña. Esto se debe a que tiene la capacidad de sentir al nuevo integrante de la familia porque detecta tus cambios hormonales.

10. Percibe si alguna persona no te cae bien

Cuando volteas a ver a una persona con amor, una sustancia llamada oxitocina se desprende de tu cuerpo y, cuando odias a alguien, también tu cuerpo sufre cambios químicos. Tu perro detecta esta sustancia y reacciona de forma agresiva al igual que tú. (Vida Positiva).

“El Ejercicio Extenuante Es Perjudicial Para La Salud”

El ejercicio en dosis moderadas es beneficioso para la salud, ya hay muchas investigaciones que lo confirman pero, si nos excedemos, puede provocarnos todo lo contrario. Un nuevo estudio llevado a cabo por el Hospital Frederiksberg de Copenhague (Dinamarca) ha descubierto que correr de forma extenuante nos hace ser más propensos a morir que quien corre de forma moderada sin poner su organismo al límite. Los resultados de la investigación han sido publicados en la revista Journal of the American College of Cardiology.

Para su experimento, los expertos contaron con la participación de 5.048 personas dentro del “Copenhaguen City Heart Study”, seleccionando finalmente a 1.098 corredores sanos y 413 adultos sanos pero que no habían corrido en al menos 12 años.

Los investigadores realizaron un seguimiento de su ejercicio: las horas de trote, la frecuencia y la percepción individual del ritmo y analizaron estos resultados con los corredores livianos, los corredores enérgicos y las personas sedentarias. El resultado fue que los corredores que lo hacían de forma más extenuante eran más propensos a morir que incluso las personas sedentarias. Por el contrario, los que corrían de forma saludable y equilibrada (entre 1 y 4 horas a la semana), tuvieron unas probabilidades más bajas de tasas de muerte.

“Es importante destacar que el ritmo de los corredores lentos corresponde a ejercicio vigoroso y trotar de manera extenuante es ejercicio muy vigoroso. Cuando se realiza desde hace décadas, este nivel de actividad podría plantear riesgos para la salud, especialmente para el sistema cardiovascular”, aclara Peter Schnohr, coautor del estudio.

Los expertos aconsejan correr un par de veces a la semana a un ritmo moderado para disminuir el riesgo de muerte y aumentar la esperanza de vida. Cualquier incremento en esta medida únicamente perjudicaría nuestra salud. (Muy Interesante).

“Anillo De Compromiso”

El muchacho entro con paso firme a la joyería y pidió al dueño le mostrara el mejor anillo de compromiso que tuviera.

El joyero le presento uno...

La hermosa piedra, solitaria brillaba como un diminuto sol resplandeciente.

El muchacho contempló el anillo y con una sonrisa lo aprobó. Preguntó luego el precio y se dispuso a pagarlo.

- ¿Se va usted a casar pronto? -le preguntó el joyero.

- No, -respondió él. Ni siquiera tengo novia.

La muda sorpresa del joyero divirtió al comprador.

- Es para mi mamá -dijo él . Cuando yo iba a nacer estuvo sola.

Alguien le aconsejó que me matara antes de que naciera, ASI se evitaría problemas.

Pero ella se negó y me dio el don de la vida. Y tuvo muchos problemas, muchos. Fue padre y madre para mí, y fue amiga y hermana, y fue maestra.

Me hizo ser lo que soy. Ahora que puedo le compro este anillo de compromiso.

Ella nunca tuvo uno. Yo se lo doy como promesa de que si ella hizo todo por mí, ahora yo haré todo por ella. Quizás después entregue yo otro anillo de compromiso, pero será el segundo.

El joyero no dijo nada. Solamente ordenó a su cajera que le hiciera al muchacho el descuento aquel que se hacía solo a los clientes importantes. (Klip 7)

“Los Cinco Sentidos”

Cinco sentidos tenemos, los cuales debemos usar sabiamente.

Usa tu vista, para ver la belleza de la vida, para ver el interior de las personas.

No los uses para criticar maliciosamente cómo se ven o se visten los demás, o para juzgar a las personas, sólo por sus apariencias.

Usa tus oídos, para escuchar a tu prójimo, y poder ofrecerle una palabra de aliento, para escuchar los sonidos agradables que te ayudan a olvidar las dificultades y edifican tu interior.

No los uses como un arma, o para escuchar cuando se habla mal de los demás.

Usa tu olfato para percibir el olor de las flores, del perfume, del amor.

No lo impregnes con los malos olores como lo son el odio, el egoismo, la traición.

Usa tu gusto para saborear el triunfo de tus metas alcanzadas, de los logros obtenidos con esfuerzo y dedicación.

No lo uses para saborear las derrotas de otros.

Usa tu tacto para sentir y dar amor, para tocar a las persona con tus deseos positivos, con tu caridad.

No lo uses para pedir injustificadamente.

El sexto sentido, el más importante, es el que nos da la sabiduría para distinguir la diferencia entre los otros sentidos, entre el bien y el mal, entre dar o recibir, entre construir o desmoronar.

A veces miramos sin ver, oímos sin escuchar, olemos sin percibir, probamos sin saborear, tocamos superficialmente.

Usa tus sentidos sabiamente, no se trata de cuántos tengas, sino de cómo los utilizas.

(Klip 7).

“Regalos De La Naturaleza”

Calabaza ( zapallo contra el colesterol)

Un secreto revelado: Adiós colesterol, glucosa, lípidos y triglicéridos

Hace algunos años, un antiguo profesor me mostró un análisis de sangre, lo que... vi me impresionó.

Los cinco parámetros fundamentales de sangre, es decir, urea, colesterol, glucosa en sangre, lípidos y triglicéridos presentaron valores que excedían los niveles permitidos. Comentó que la persona con esos índices ya debe estar muerto o, si estuviera vivo, esto sería sólo por terquedad.

El profesor mostró entonces el nombre del paciente que hasta entonces había estado oculto por su mano. ¡El paciente era él mismo‼

Me quedé sin habla y le dije:

- «Pero, ¿cómo y qué hiciste?»

Con una sonrisa me presentó otro resultado de análisis diciendo:

- ¡Ahora mira esto, compara los valores de los parámetros y ve las fechas

Así lo hice. Los valores de los parámetros fueron claramente dentro del rango recomendado, la sangre era perfecto, sin defectos, pero la sorpresa aumentó cuando miré las fechas, la diferencia era de sólo un mes (entre los dos análisis de la misma persona). Le pregunté:

- «¿Cómo podría ser esto?, literalmente es un milagro»

Con calma, respondió que el milagro se debía a su médico, quien le sugirió el tratamiento obtenido de otro amigo médico. Este tratamiento ha sido utilizado por mí mismo, en varias ocasiones, con resultados impresionantes.

Aproximadamente una vez al año, hago un análisis de mi sangre, y si cualquiera de estos casos la tendencia es a la ruptura, de inmediato repetir este proceso. Le sugiero que lo intente.

Aquí está el secreto: comprar pedazos de calabaza o auyama.Debería bastante grande. Diariamente, deben preparar 100 gramos de la cáscara de la calabaza, colocar las piezas en una licuadora (en bruto), agreguen agua (sólo agua) y mezclar bien, hacer una vitamina de calabaza con agua. Repetir esto durante 4 semanas.

Tome la vitamina en ayunas, 15-20 minutos antes del desayuno (breakfast / desayuno). Haga esto por un mes, cada vez que haya que corregir la sangre.

Se puede controlar el resultado, realizando análisis antes y después del tratamiento. Según el médico, no hay ninguna contraindicación, ya que es sólo un vegetal natural y agua (no usar azúcar).

El maestro, ingeniero químico excelente, estudió la calabaza para saber cuál de los ingredientes activos que contiene y llegó a la conclusión, por lo menos parcialmente, que está presente en un disolvente del colesterol de bajo peso molecular: colesterol más dañino y peligrosa - LDL.

Durante la primera semana, la orina tiene una gran cantidad de LDL (bajo peso molecular), lo que se traduce en la limpieza de las arterias, incluyendo el cerebro, aumentando de este modo la memoria de la persona.

“Las 3 Drogas Más Mortales Son Legales”

La mentada “guerra contra las drogas”, inaugurada hace precisamente 1 siglo, esta fundamentada en innumerables absurdos. Pero al tener a los medios, corporaciones y gobiernos de su lado, parece que puede prescindir del sentido común; simplemente sigue adelante, consumiendo cantidades irrisorias de presupuesto y nutriendo extrañas, por no decir sombrías, intenciones.

Más allá de los patéticos resultados que esta cruzada ha arrojado a lo largo de su ya centenaria historia, otro de los más notables absurdos que involucra la guerra contra las drogas son los criterios bajo los cuales se define qué sustancias combatir y cuales autorizar. Es decir, si el criterio son los índices de mortandad o el grado de amenaza que una determinada sustancia representa para la salud humana, ambos criterios, que podrían responder a un sentido común, son olímpicamente ignorados.

Y es que si las anteriores fuesen las variables a considerarse al momento de condenar una sustancia a la ilegalidad, entonces de pronto nos percatamos de que las tres más nocivas y mortales, de acuerdo incluso con estadísticas oficiales, pueden circular libremente entre millones de manos, auspiciadas por multimillonarias industrias que lucran con su consumo. Nos referimos al alcohol, el tabaco y los analgésicos industriales.

De acuerdo con información de los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) del gobierno estadounidense retomada por el sitio VOX, las “drogas” más letales son, por mucho, esas tres (y no el LSD, la marihuana o los hongos alucinógenos). Por ejemplo, durante 2011 se registraron oficialmente en ese país más de 480 mil muertes por males asociados al tabaquismo, 26 mil 654 ligadas al consumo de alcohol y 16 mil 917 al consumo de analgésicos.

En el caso del tabaco, y esto a pesar de las múltiples medidas que autoridades alrededor del mundo han adoptado para acotar su consumo, la cantidad de muertes sigue siendo notable, pues se acerca al medio millón (estas cifras son sólo en Estados Unidos). Pero si consideramos que cerca de 9% de estas corresponde a fumadores pasivos, entonces el fenómeno es aún más alarmante.

Por otro lado, en cuanto al alcohol, la cifra de más de 26 mil muertes en realidad es bastante conservadora, ya que sólo toma en cuenta muertes por problemas de salud directamente relacionados con el consumo etílico. pero no podemos ignorar que también existen miles de decesos asociados a la práctica de beber, por ejemplo los accidentes automovilístico bajo la influencia del alcohol, que de ser considerados elevarían la cifra a cerca de 90 mil muertes. Y esto sin mencionar que, de acuerdo al National Council on Alcoholism and Drug Dependence, 40% de los crímenes violentos se cometen bajo la influencia de esta sustancia.

Finalmente, en lo que se refiere a los fármacos, el número de muertes, aunque menor al de tabaco y alcohol, demuestra un incremento considerable durante los últimos 15 años.

Ahora, regresando a la pregunta inicial, todo parece indicar que los criterios que las autoridades emplean para determinar qué sustancias serán prohibidas no son particularmente amigos de la lógica o el sentido común. Y, cabe aclarar, tampoco se trata de desestimar el hecho de que si el consumo de heroína fuese publicitado y promovido mediante monumentales campañas de marketing entonces quizá aparecería en primer lugar de la lista, pero ello no exime de responsabilidad a esas autoridades que dicen protegernos de sustancias peligrosas y que en realidad se rigen por variables que poco tienen que ver con nuestro bienestar.

De hecho la solución difícilmente está en la nueva prohibición de más sustancias, sino en el control de las mismas y en campañas educativas que revelen los verdaderos efectos y consecuencias de su consumo, sin importar que con ello afecten intereses corporativos y multimillonarias agendas. (Taringa).

“Expresiones Utilizadas Del Latín”

LATÍN: Lengua de la antigua Roma, perteneciente a la familia de lenguajes indoeuropeos. Fue el idioma del Imperio Romano que acompañé las conquistas, dando lugar al nacimiento de las lenguas romances. El latín sólo sobrevive hoy como idioma oficial del Vaticano. Sin embargo, muchos idiomas, entre ellos el español, que lo reconoce en los diccionarios de la Real Academia Española, usan expresiones latinas de manera repetida y a veces inadvertidamente. La siguiente es una lista no taxativa de expresiones latinas de uso formal, legal o común:

• Ab initio: Desde el principio.

• Ab intestato: Sin testamento.

• Ab origine: Desde el origen o la fuente.

• Ab ovo: Desde el huevo, figurativamente para indicar una narración que trata el asunto desde el principio o los orígenes. Lo contrario es in mediae res, relato que comienza en medio de los acontecimientos.

• Ad astra per aspera: Hacia las estrellas a través de las dificultades.

• Ad calendas grecas: Para las calendas griegas, un plazo que nunca ha de cumplirse.

• Ad efesio: Con alusi6n a la Epístola de San Pablo a los Efesios, que por extensión define despropósito, disparate, extravagancia, fealdad.

• Ad gloriarn: Trabajar por la gloria.

• Ad hoc: Para un fin determinado.

• Ad horninern: Argumento que se refiere a la persona, no a su posición.

• Ad honores: Por el honor, sin estipendio o pago.

• Ad infiniturn: Hasta el fin. Infinible.

• Ad interirn: Temporariamente.

• Al libiturn: Sin restricciones, a voluntad, a elección.

• Ad maiorem Dei gloriarn: Para mayor gloria de Dios, lema de la Orden los Jesuitas.

• Ad nausettm: Que provoca náuseas, excesivamente repetido.

• Ad referendurn: Que debe informarse, que debe elevarse para la firma.

• Ad valorern: De acuerdo con el valor.

• Agnus Dei: Cordero de Dios. Jesús. En español, se puede escribir agnusdei.

• Alea jacta est: La suerte está echada. Frase asignada a Julio César (100-44de C.): cuando se toma una decisión luego de larga deliberación. Se usa como indicador de camino sin retorno.

• Alma mater: Inspirador, motivador.

• Alter ego: El otro yo. Mejor amigo/a.

• Ante rneridiern: Antes del mediodía.

• A posteriori: Después de. Por lo que viene después. Ascender del efecto a la causa.

• A priori: Antes de. Por lo que precede. Descender de la causa al efecto.

• Ars longa, vita brevis: El arte es largo, la vida breve. Frase de Hipócrates (460-357 a. de O), considerado el padre de la medicina.

• Auditoriurn: Sala para reuniones, conciertos o actuaciones.

• Bona fide: Buena fe.

• Carpe diern: Aprovecha el día.

• Casus belli: Acontecimiento que da motivo a una guerra.

• Circa: Ocurrido en ese tiempo.

• Cogito, ergo surn: Pienso, luego existo. Usada por René Descartes (1596— 1650), matemático, filósofo y científico francés.

• Consurnrnaturn est: Todo ha terminado. Palabras de Jesús en la cruz, San Juan (19:30).

• Corpus delicti: Cuerpo del delito.

• Curriculum vitae: Hoja de vida.

• Defacto: De hecho.

• De gustibus et colon bus non est disputandurn: Sobre gustos y colores no disputar. Habitualmente se usa “sobre gustos no hay nada escrito”.

• De jure: De derecho.

• Delirium trernens: Enfermedad mental provocada por el alcoholismo.

• De motu propio: De iniciativa propia

• Deo gratias: Gracias a Dios.

• Deo Volente: Dios mediante, Dios queriendo.

• Dterninus vobiscurn: Dios está contigo.

• Dtra lex, sedex: Dura es la ley, pero es la ley.

• Errare hurnanurn est: Errar es humano.

• Excelsior: Lo más alto, excelso.

• Exempli gratia: Por ejemplo.

• Ex libris: De la biblioteca de.

• Ex nihilo, nihil: De nada, nada

• Ex post facto: Derivado de lo que se hizo. Después del hecho.

• Ex profeso: A propósito, con determinada intención.

• Ex voto: Ofrendas que los fieles dedican a los santos, la Virgen o Dios.

• Factoturn: Persona que se encarga de todos los menesteres. El que lo resuelve todo.

• Fíat lux: Hágase la luz.

• Flagrante delicto: Sorprendido en el momento de la ejecución del delito.

• Gloria in excelsis Deo: Gloria a Dios en las alturas.

• Grosso modo: Estimación en general, por aproximación.

• Habeas corpus: Derecho de todo ciudadano, detenido o preso, a comparecer

inmediata y públicamente ante ün juez o tribunal.

• Homo homini lupus: El hombre es el lobo del hombre. Frase adjudicada a Tito Plauto (254-184 a. de C), comediógrafo latino, y luego repetida por el filósofo inglés Thomas Hobbes (1588-1679) en su obra Leviathan, Leviatán, monstruo marino describe en el Libro de Job del Viejo Testamento.

• Idem: Significa lo mismo o es lo mismo.

• In absentia: En ausencia.

• In extenso: Con todos los detalles y pormenores.

• In extremis: En el momento de la muerte.

• In promptu: De improviso.

• In secula seculorum: Por los siglos de los siglos.

• In situ: En el lugar.

• Lapsus lingue: Error de expresión.

• Litis expensas: Costas de un pleito.

• Memorandum: Textualmente, que debe tenerse en la memoria. Por extensión, nota escrita, texto en que se deja asentado algo.

• Mens sana in corpone sano: Mente sana en cuerpo sano (Máxima de Juvend poeta satírico romano del siglo xx).

• Modus operandi: Método habitual de actuar.

• Modus vivendí: Forma o estilo de vida.

• Mutatis mutandis: Cambiando lo que se debe cambiar.

• Mutis: Mudar de lugar. Se usa en el teatro cuando el actor se retira de la esecena. Por extensión, el acto de retirarse y también, hacer mutis, callarse.

• Nec plus ultra / Non plus ultra: No más allá. Los límites que no se puedesuperar. Según la leyenda, frase grabada por Hércules en los montes Abila

• Nemine discrepante: Sin oposición, sin discordia, por unanimidad.

• Nihil obstat: Nada se opone.

• Nihil novi sub sole: Nada nuevo bajo el sol. Palabras del Eclesiastés (1:9).

• Non sancta: De mal vivir.

• Nune aut nunquam: Ahora o nunca.

• Per capita: Por cabeza.

• Per diem: Viático.

• Per se: Por sí mismo.

• Persona non grata: Persona no grata.

• Post meridiem: Después del mediodía.

• Post mortem Póstumo.

• Prima facie: A primera vista.

• Primus inter pares: Primero entre iguales.

• Pro forma: Formalidad.

• Pro rata: Prorrata. Repartición proporcional o que corresponde a cada uno.

• Pro tempore: Temporariamente.

• Qualis pater, talis filius: Tal padre, tal hijo. “De tal palo tal astilla”,

• Quid divinum: Inspiración propia del genio.

• Quid pro quo: Una cosa por otra equivalente. Tú me das, yo te doy.

• Quorum: Número necesario para sesionar en cuerpos colegiados.

• Rara avis: Pájaro raro, persona extraña, algo desusado. De un verso de Junal. La frase completa era Rara avis in terris.

• Requiescat in pace: Descansa en paz.

• Res non verba: Hechos, no palabras.

• Roma locuta, causa finita: Cuando habla Roma, termina la causa. Se refiere una decisión inapelable del Vaticano.

• Sancta sanctorum: Parte interior y más sagrada del templo. Por extensión, que para una persona es de especial aprecio. Lo muy reservado y misterioso.

• Semperfidelis: Siempre fieles.

• Sic: Así, de esta manera. Suele usarse entre paréntesis tras una palabra o expresión para indicar que así fue como se dijo aunque pudiera parecer o sea inexacta o errónea. Textual.

• Sic transit gloria mundi: Así pasan las glorias mundanas.

• Sine die: Indefinidamente. Sin fecha cierta en el futuro.

• Sine qua non: Condición indispensable, sin la cual no.

• Statu quo: Condiciones estables, las mismas, que no cambian.

• Sui generis: Propias de uno, de un género o especie singular.

• Summum: Lo sumo, máximo, altísimo, que no tiene superior.

• Superavit: Mayores ingresos que gastos.

• Tabula raía: Tabla rasa.

• Testis unus, testis nullus: Adagio para indicar que un solo testimonio no es suficiente para la prueba.

• Uítimatum: Resolución terminante y definitiva.

• Urbi et Orbi: A la ciudad (Roma) y al mundo, palabras de la bendición del papa cuando se dirige al mundo entero. Por extensión, se usa como sinónimo, de a los cuatro vientos, para todos.

• Ut supra: Como se indica más arriba.

• Vademecum: Tratado, texto o libro que contiene información completa. Su traducción literal es anda, ven conmigo.

• Vade retro: Se emplea para rechazar a uña persona y al mismísimo diablo. Vade retro, Satanás.

• Verbi gratia: Verbigracia. Por ejemplo.

• Versus: Oponente, contra quien se disputa.

• Vicisversa: De manera opuesta, lo contrario.

• Vox populi: La voz del pueblo, la opinión pública.

• Vox populi, vox Dei: La voz del pueblo es la voz de Dios. (Taringa).

“Resiliencia”

Cuando los japoneses reparan objetos rotos, enaltecen la zona dañada rellenando las grietas con oro.

Ellos creen que cuando algo ha sufrido un daño y tiene una historia, se vuelve más hermoso.

El arte tradicional japonés de la reparación de la cerámica rota con un adhesivo fuerte, rociado, luego, con polvo de oro, se llama Kintsugi.

El resultado es que la cerámica no sólo queda reparada sino que es aún más fuerte que la original. En lugar de tratar de ocultar los defectos y grietas, estos se acentúan y celebran, ya que ahora se han convertido en la parte más fuerte de la pieza.

Kintsukuroi es el término japonés que designa al arte de reparar con laca de oro o plata, entendiendo que el objeto es más bello por haber estado roto.

Llevemos esta imagen al terreno de lo humano, al mundo del contacto con los seres que amamos y que, a veces, lastimamos o nos lastiman.

¡Cuán importante resulta el enmendar!

Cuánto, también, el entender que los vínculos lastimados y nuestro corazón maltrecho, pueden repararse con los hilos dorados del amor, y volverse más fuertes.

La idea es que cuando algo valioso se quiebra, una gran estrategia a seguir es no ocultar su fragilidad ni su imperfección, y repararlo con algo que haga las veces de oro: fortaleza, servicio, virtud...

La prueba de la imperfección y la fragilidad, pero también de la resiliencia —la capacidad de recuperarse— son dignas de llevarse en alto.- EDU WIGAND.

“Comunicación “

Como seres sociales, la comunicación es la base para que nuestra sociedad funcione en todos los niveles.

Al tener una buena comunicación, estoy garantizando que la energía fluirá constantemente y generará una nueva vida dentro de este mundo.

Pero no es un mero intercambio de informaciones. Cada ser humano agrega algo invisible al mensaje que transmite; una sonrisa, un tono de voz, un humor en su carta o email.

Así que, al desarrollar una comunicación positiva, estaremos desarrollando seres humanos positivos en toda cadena de comunicación

“Informática – Atajos”

Métodos Abreviados De Un Programa:

Si accedemos a las propiedades del ejecutable EXE (o a las de su acceso directo) correspondiente a un determinado programa, veremos como uno de los apartados del menú se denomina "Tecla de método abreviado". Si seleccionamos esta casilla y pulsamos una tecla, automáticamente quedará reflejada, precedida de la combinación CONTROL + ALT.

Desde ese momento y tras "Aceptar", pulsar dicha combinación arrancará el programa de forma directa, sin necesidad de buscar el icono en Inicio | Programas o en el Escritorio.

“El Poema”

Primavera Besaba...

La primavera besaba

suavemente la arboleda,

y el verde nuevo brotaba

como una verde humareda.

Las nubes iban pasando

sobre el campo juvenil...

Yo vi en las hojas temblando

las frescas lluvias de abril.

Bajo ese almendro florido,

todo cargado de flor

-recordé-, yo he maldecido

mi juventud sin amor.

Hoy en mitad de la vida,

me he parado a meditar...

¡Juventud nunca vivida,

quién te volviera a soñar!

Antonio Machado

“Humor – El Chiste”

Cierto día, a mitad de una clase, un maestro de literatura se quedó profundamente dormido detrás de su escritorio. Cuando despertó, queriendo disculparse, les dijo muy serio a los alumnos:

Me remonte en sueños al tiempo de Don Quijote de la Mancha y le pedí consejo sobre los mejores libros de caballería.

Al otro día, uno de los muchachos se acomodó en su pupitre y lo venció el sueño. Al verlo, el maestro lo despertó y le pidió una explicación, a lo que el chico respondió:

Me remonté en sueños al tiempo de Don Quijote, le pregunté por usted y me dijo que no lo conocía…PLOP!!

“Humor Gráfico”