No 787 Setiembre 27 2020
Sucedió un día como hoy
1066 - Guillermo I de Inglaterra y su ejército anclan en la
desembocadura del río Somme, empezando la Conquista normanda de Inglaterra.
1290 - en Hebei (China), un terremoto de 6,7 grados en la escala
sismológica de Richter deja un saldo de 100 000 muertos.
1529 - el Sitio de Viena comienza cuando Suleiman I ataca la ciudad.
1650 - en el mar Egeo, a 8 km al noreste de la isla Santorini, el
volcán submarino Kolumbo entra en erupción, lanzando flujo piroclástico sobre
la costa de la isla, matando a unas 70 personas y a muchos animales. El volcán
colapsó dentro de su caldera, generando un tsunami a 150 km a la redonda.
1810 - En Chile La primera junta nacional de gobierno.
1821 - en México, el Ejército Trigarante (al mando de Agustín de
Iturbide) entra triunfalmente a la Ciudad de México. Se consuma la
independencia de México.
1822 – El lingüista francés
Jean-Francois Champollion anuncia el descifrado de los jeroglíficos egipcios de
la piedra Rosseta.
1905 - el diario científico Annalen der Physik reciben el tratado de
Albert Einstein «¿La inercia de un cuerpo depende de su contenido energético?»,
donde introduce la ecuación E=mc².
1917 – Muere Edgar Degas, pintor y escultor francés.
1921 – Muere Engelbert
Humperdinck, compositor alemán.
1928 - la República de China es reconocido por los Estados Unidos.
1937 - el tigre de Bali es declarado extinguido.
1939 - Varsovia, sitiada, se rinde a las tropas alemanas, que capturan
unos 160.000 soldados.
1940 - Japón, Alemania e Italia firman el Pacto del Eje.
1955 - España ―bajo la dictadura de Franco― solicita el ingreso en la
ONU.
1960 - en México, el presidente Adolfo López Mateos nacionaliza la industria
eléctrica.
1961 - Sierra Leona se une a la ONU.
1962 - se establece Yemen del Norte.
1964 - la Comisión Warren hace público el informe sobre el asesinato de
John F. Kennedy, según el cual Lee Harvey Oswald es el único responsable del
atentado de Dallas.
1975 - en España, el Gobierno fusila a tres militantes del FRAP y del
PCE (m-l), y a dos militantes de ETA. Son los últimos fusilamientos de la
dictadura franquista.
1984 - en Madrid, el Congreso español aprueba una Ley orgánica contra
terroristas y bandas armadas.
1989 – Sony adquiere Columbia Pictures por 3,4 mil millones de dólares.
1996 - en Afganistán, los talibanes toman Kabul.
1998 - en Estados Unidos empieza a funcionar en Internet el motor de
búsqueda de Google, el buscador de Google.
2007 - desde Estados Unidos, la NASA lanza la sonda Dawn para explorar
el asteroide Vesta y el planeta enano Ceres.
2008 - Zhai Zhigang se convierte en el primer chino que realiza un
paseo espacial mientras pilota el Shenzhou 7.
2011 - la Tierra y el Sol se alinean con el minúsculo cometa Elenín,
sin provocar los acontecimientos predichos por astrólogos.
Pensamientos positivos
Reflexione sobre lo siguiente: siempre será preferible
perder en una discusión, con tal de no perder la tranquilidad. Aprenda a ser
flexible, el querer tener e imponer siempre su razón, puede ocasionarle
disgustos, antipatías o estrés. Generalmente, no vale la pena.
Frases memorables
Buenas Frases Sobre La Música
Aquí tienes algunas buenas frases de cantantes, compositores y hasta
físicos que resumen los sentimientos que nos provocan las notas musicales
cuando llegan a nuestros oídos.
Javier Flores
Pocas cosas son tan precisas como la interpretación de una obra musical
por una orquesta bien dirigida. Movimientos exactos y coordinados al
milímetro que dan lugar a una agradable melodía que llega directamente al alma.
Por otro lado, una banda de rock es un pequeño caos controlado en el que los
intérpretes y el público se dejan llevar por el lado menos racional del ser
humano. Ambas situaciones no podrían diferenciarse más entre ellas y, sin
embargo, ambas tienen en común el protagonismo de la música, 'el arte de las
musas'.
La música tiene todo tipo de efectos en el ser humano: nos alegra, nos entristece, nos activa, nos hace bailar, nos emociona... Ha acompañado al ser humano desde sus primeros días, cuando aprendimos a utilizar sonidos y cánticos para comunicarnos entre nosotros o con las fuerzas superiores que regían nuestras vidas y ha evolucionado según lo hacía la sociedad.
"La música es una revelación mayor que toda la sabiduría y la
filosofía" Beethoven
“El entrenamiento musical es un instrumento más potente que cualquier otro
porque el ritmo y la harmonía encuentran su camino en los más profundo del
alma” Platón.
“Normalmente, cuando una persona tiene un problema serio en la vida, se refleja
en su música” Kurt Cobain, líder de Nirvana.
"La arquitectura es una música de piedras; y la música, una arquitectura
de sonidos" Beethoven.
"El rock es una piscina, el jazz es todo un océano" Carlos Santana.
“Siempre estoy quejándome de lo difícil que es componer o de lo que sufro
cuando lo estoy haciendo, que cada canción que he escrito ha sido casi una
auténtica tortura” John Lennon
“Para mí es importantísimo cantar canciones no mías sino de todos. Se aprende
mucho (…) Haciendo eso uno aprende de música, es como ir a la facultad” Andrés Calamaro.
“La música es mi vida y mi vida es la música. Quien no entienda esto, no es
digno de Dios” Wolfgang Amadeus
Mozart
“Sin música la vida sería un error” Friedrich
Nietzsche.
“Si no fuera físico, probablemente sería músico. A menudo pienso en música.
Vivo mis sueños en música. Veo mi vida en términos musicales. No puedo decir si
habría podido hacer alguna pieza creativa de importancia en la música, pero sí
sé que lo que más alegría me da en la vida es mi violín” Albert Einstein
“El más antiguo, el más verdadero y el más bello órgano de la música, el origen
del cual nuestra música debe provenir, es la voz humana” Richard Wagner. (Muy Interesante)
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
Aleja de ti el veneno de la lisonja.
No creas en aquellos que te elogian sin motivos.
Prefiere oír una crítica honesta a un elogio vacío.
La crítica a nuestros actos puede ser la voz de alerta
de que necesitamos corregirnos.
El elogio fácil nos perjudica y nos ilusiona.
Y no existe nada más frágil que una persona ilusionada
con respecto a sí misma.
Analectas De Confucio
4.7. El Maestro dijo: «Nuestras faltas nos definen. A partir de ellas se puede conocer nuestras cualidades.»
4.8. El Maestro dijo: «Escucha la Vía al amanecer y muere satisfecho al atardecer» **.
4.9. El Maestro dijo: «Si un erudito pone su corazón en la Vía, pero se avergüenza de vestirse pobremente y de comer con frugalidad, no es digno de ser escuchado.»
4.10. El Maestro dijo: «En los asuntos del mundo, un caballero no tiene una posición predeterminada: adopta la posición que es justa.»
4.11. El Maestro dijo: «El caballero busca la virtud; el hombre común se apega a su tierra natal. El caballero busca la justicia, el hombre común busca favores.»
4.12. El Maestro dijo: «Quien actúa sólo en aras de su propio interés produce mucho resentimiento.»
Club Positivo Carlos Davis
Teniendo en cuenta que los problemas, por pequeños que sean, se nos
pueden salir de las manos si no los confrontamos eficazmente, es útil tener en
mente los siguientes diez consejos de qué actitudes no asumir para
solucionarlos:
1. No ser consciente de que las cosas casi nunca resultan tal y como fueron
planeadas: tal perfeccionismo conduce sin duda alguna hacia la frustración
perpetua.
2. Sentirse mal y decidir que es lógico tener que preocuparse y
angustiarse: esto no ayuda a resolver una situación, mientras sí contribuye a
ampliar la percepción de responsabilidad, así como el nivel de estrés.
3. Creer que no triunfar es lo mismo que fracasar rotundamente: por
medio de tal mentalidad se agotará toda motivación.
4. Reaccionar con irritación y rabia: así no se logrará otra cosa que
ahuyentar las posibles soluciones y alejar el apoyo de los seres queridos y los
compañeros de trabajo.
5. No asumir responsabilidad y buscar culpables: con tal actitud no
solamente se impide aprender de los errores, sino que se cultiva un destructivo
sentimiento de víctima.
6. No disculparse por errores cometidos o actitudes adoptadas:
eventualmente, tal comportamiento causará aislamiento y la pérdida del respeto
de otros hacia uno.
7. Esperar a que el problema se resuelva por sí solo: uno de los
métodos más eficaces para lograr que una bola de nieve se convierta en una
avalancha.
8. Aferrarse a una sola manera de solucionar las cosas: de este modo se
creará una falsa sensación de control que puede desvanecerse en cualquier
momento. En otras palabras, una buena táctica tanto para complicarse, como para
exasperar a los demás.
9. Confrontar los errores con arrogancia y displicencia: rechazar
enérgicamente opiniones que no quieren ser oídas sirve para perder valiosos
puntos de vista, al igual que para disminuir las posibilidades de resolver un
problema y de aprender de los errores.
10. Sobreestimar lo hecho por uno y subestimar lo hecho por los demás:
una estrategia que sólo sirve para lavarse las manos a corto plazo. Puede que
sea posible convencer al entorno, por unas pocas veces, de la importancia de la
labor propia, y de la ineptitud del resto. No obstante, los más probable es que
con el tiempo se pierda toda credibilidad.
¿cuántas veces nos hemos amargado la vida o hemos maltratado a quienes queremos por problemas que al poco tiempo ni recordamos.? Disfruta tu vida, ya que está plena de soluciones y oportunidades.
Fabulas De Esopo
La Zorra Y Los Racimos De Uvas
Estaba una zorra con mucha hambre, y al ver colgando de una parra unos
deliciosos racimos de uvas, quiso atraparlos con su boca.
Mas no pudiendo alcanzarlos, se alejó diciéndose:
-- ¡ Ni me agradan, están tan verdes... !
Nunca traslades la culpa a los demás
de lo que no eres capaz de alcanzar.
Gotitas gramaticales – Dr. Wilmer Ramos
Giles
CONFUSIONES
EN EL USO DE LA G Y LA J 2DA PARTE
Continuamos…, y sigo triste debido a esta maldita pandemia que se va llevando a tanta gente valiosa…
1. Se escribe con g inicial:
· El prefijo geo- de las palabras compuestas: geografía, geometría, geología,
etc.
· La terminación -gen de los nombres: origen, margen, aborigen, imagen, etc.
2. Las terminaciones -gélico, -genario, -géneo, -génico, -genio, -génito, -gesimal, -gésimo, -gético y sus femeninos y plurales: angélico, septuagenario, homogéneo, fotogénico, ingenio, primogénito, cuadragesimal, vigésimo, apologético, etc.
3. Las terminaciones -gia, -gio, -gión, -gional, -gionario, -gioso y -gírico: magia, regio, religión, regional, legionario, prodigioso, panegírico, etc.;
4. Las terminaciones -ger y -gir de los infinitivos: proteger, escoger, recoger, fingir, corregir, dirigir, etc. Menos tejer, crujir y sus derivados.
5. También hay que recordar que, si hubiera una u intermedia entre la g y la e o la i (gue, gui), y esa u queremos que suene, se coloca dos puntos sobre ella, que se llama diéresis, como en estos casos: pingüino, vergüenza, agüita, etc. No así en los casos de guerra, guiso, guitarra, aguerrido, etc.
6. Se escribe con j:
· La terminación –jería, como en brujería, conserjería, cerrajería,
etc.
· Los tiempos de los verbos cuyo infinitivo lleva esa letra: cruje de crujir o trabaja de trabajar, teje de tejer, etc.
· Las palabras derivadas de otras que llevan j: cajita de caja o herejía de hereje, etc.
7. las formas verbales con sonido je, ji, si los infinitivos correspondientes no llevan ni g ni j: distrajimos de distraer, dedujimos de deducir, dijimos de decir, etc.
Cosmovisión Andina – Prof. Rodolfo Tafur Z.
"APACHETA o "TE AYUDO A LLEVAR LA
CARGA"
La frase “APACHETA” es de procedencia Inca. La Apacheta para los Indios
del Perú antiguo tiene un significado muy especial. Indican el término de un
espacio y el inicio de otro. Son montículos de piedras, levantados en honor a
la Pachamama o al Apu que te protege. Su forma es cónica, van desde monumentos
de pocos centímetros de altura, hasta enormes volúmenes rocosos cuya base puede
llegar a tener un diámetro aproximado de 10 metros y una altura de tres. Poseen
una base amplia debido a los permanentes derrumbes y a que no es costumbre
reconstruirlas. Se encuentran ubicadas a los costados de las sendas y caminos
de la cordillera, generalmente en las abras, partes altas de una cuesta y
escasamente en lugares llanos. La frase "APACHETA" (quechua), es la
castellanización de "APACHEQ" que significa "Te ayudo a llevar
la carga" o "Aligerar la carga". La “APACHETA” se materializa
por la acumulación de piedras que los caminantes portan desde sus lugares de
origen para entregarlas como ofrendas a los APUS (Espíritu o fuerza que
acompaña a la persona). Estas “ayudas” se colocan en las zonas más difíciles o
lugares más altos de nuestra cordillera. En el caso de las personas, entregar
una Apacheta es también decirle, sé que estas en momentos difíciles y aunque no
comparto tu meta, no quiero que desfallezcas y te entrego una “Apacheta” Que
todo te salga bien. Cada vez que se llega a un Apacheta se deposita una o más
piedras junto con una ofrenda, que puede ser hojas de coca, en señal de respeto
al espíritu que allí habita. El caminante pide entonces permiso para ingresar a
un lugar nuevo, y protección y salud para continuar su viaje Hoy encontramos
que algunos de los montículos de piedra se han cristianizado, presentando
cruces, velas, fotos y estampitas.
Cada vez que se llega a un Apacheta se deposita una o más piedras junto con una
ofrenda, que puede ser hojas de coca, en señal de respeto al espíritu que allí
habita. El caminante pide entonces permiso para ingresar a un lugar nuevo, y
protección y salud para continuar su viaje.
Ciencia y tecnología
Soy Ciego Y Utilizo La App Seeing IA De
Microsoft: Esto Es Todo Lo Que Puedo Hacer Con Ella
7 Marzo 2020
Arantxa Herranz
Cuatro años después de que Microsoft anunciara su tecnología
Seeing AI, y dos años después de que se lanzara en formato app, esta
aplicación empezaba a estar disponible en español. De momento, solo para
usuarios de iOS.
La teoría ya la sabemos: la aplicación describe lo que el
usuario tiene delante cuando lo enfoca con la cámara. Así, es capaz de
leer textos cortos, facilitar la lectura de los códigos de barra y
reconocimiento facial. Hemos preguntado a Juanjo Montiel, usuario de esta
app, para que nos cuente su experiencia y estas son sus impresiones.
No hay día que no la emplee
Juanjo Montiel se confiesa usuario fiel de esta aplicación. Y lo es
desde que estuvo disponible en inglés. “Al principio solo estaba disponible en
Estados Unidos, pero en cuanto supe de ella quise utilizarla”, nos cuenta.
Montiel la conoció en un evento de Microsoft en Seattle y, desde
entonces, creyó en el potencial que podía tener.
El detector de luminosidad le sirve para saber si las luces de una
habitación, por ejemplo de hotel, están encendidas y poderlas apagar
Juanjo Montiel se la descargó hace ahora un par de años. La emplea
desde entonces, primero en inglés y, desde que está disponible en español, en
nuestro idioma. La app se sincroniza con el teléfono, así que coge, por
defecto, el lenguaje del terminal.
Montiel emplea Seeing IA para muchas cosas: desde leer carteles o el
texto de los envases de los alimentos hasta para tener una descripción
de las fotos. “Puedes importar las que te mandan por Whatsapp. No solo te
hace una descripción de la escena, sino que las puedes explorar con el dedo,
para saber si hay un objeto, una cara, la disposición que tiene o quién
aparece”, explica. Si el archivo lleva texto, la aplicación se lo puede leer.
Eso sí, en el caso de los memes, donde se combinan texto e imágenes, la app no
funciona tan bien, según la experiencia de Juanjo Montiel.
También le permite escanear y leer los códigos de barra de los
productos. La aplicación se conecta a una base de datos para saber a qué
corresponde cada código de barras pero, según Juanjo Montiel, no está
muy completa en nuestro idioma. Para poder leerlos correctamente, la
aplicación tiene un sistema que indica con pitidos si el usuario está centrando
bien o no la cámara para enfocar el código. “Es muy útil para poder enfocarlo
bien”, asegura.
La aplicación también permite leer textos manuscritos aunque, tal y
como ironiza Montiel, “aún no es capaz de entender la letra de los médicos”. Sin
embargo, sí que ha podido leer textos que su hijo pequeño ha escrito de su puño
y letra.
Las descripciones deben mejorar
Juanjo Montiel también nos explica que cuando la aplicación describe
cosas “a veces dice barbaridades”, especialmente en la descripción de
determinados tipos de escena. “La aplicación decía que mi móvil era un mando a
distancia”, nos pone como ejemplo. Pero se muestra comprensivo con este tipo de
fallos. “Dependerá de la calidad o del contraste que tenga la imagen” para que
pueda hacer una buena descripción de lo que hay, reflexiona.
¿Qué tipo de descripción realiza Seeing AI? De momento, muy críptica, del estilo “interior coche”. Pero para Juanjo Montiel tiene su utilidad, “porque te puede servir para hacerte una idea de lo que hay”. Para hacer estas descripciones orales, Seeing AI emplea VoiceOver pero, si está apagado, entonces funciona con Siri.
Otra de las cosas más útiles para Juanjo Montiel es que la aplicación
pueda leer también otro tipo de pantallas digitales. “A veces, cuando
el ordenador se queda colgado o se ha reiniciado, me resulta muy útil para
saber en qué momento está, si está cargando las actualizaciones o qué está
pasando en ese momento”, explica.
Seeing IA le permite leer textos cortos, como lo que escribe su hijo.
Pero no puede copiarlo y pegarlo en otro documento
Pero Montiel valora que para ciertas funciones la app funciona incluso
sin tener conexión a Internet. Por ejemplo, para leer texto. “Personalmente
empleo mucho la función de leer textos breves”, nos cuenta. Y en esto,
según Montiel, Seeing AI es mejor que TapTapSee, otra de las app de accesibilidad que usa. En este
caso, la app necesita conectarse a un servidor para devolver la petición,
mientras que Seeing AI no para texto breve (pero sí para descripción de fotos).
Otra de las prestaciones que también le resultan especialmente útiles
es el detector de luz que lleva incorporado en la cámara para
saber la cantidad de luminosidad que recibe. “Al ser ciego no sé si las luces
de la habitación de un hotel, por ejemplo, están encendidas. Así que uso esta
app para apagarlas en caso de que lo estén”, relata.
Cuestión de práctica
La aplicación hace uso de la cámara del teléfono para poder funcionar, así que, aunque en ciertas utilidades la herramienta guía al usuario para hacer el mejor enfoque, Montiel reconoce que hace falta una cierta práctica. En su experiencia, leer un texto cuando está en columna suele ser difícil, porque hay que apuntar muy bien con la cámara.
Pero nos explica que, por ejemplo, para poder hacer una foto de un
documento, la app guía muy bien al usuario para que pueda centrar
correctamente la imagen. “Te va diciendo, con voz, si solo se ve el borde
superior, si el izquierdo no es visible… y cuando estás perfectamente centrado,
te pide que ya no te muevas”, nos cuenta. Después de eso, la app pasa por un
proceso de OCR para poder leer el documento.
Con esta app puede leer los códigos de barra de los productos, aunque
la base de datos aún es un poco escasa
Eso sí, asegura que “nunca” ha conseguido hacer una foto a una carta de
los restaurantes y que la aplicación pueda leerle correctamente lo que hay en
ella. “Suelen estar en columnas, el papel suele tener mucho brillo, quizá no le
hago bien la foto…”, reconoce Montiel. “Pero, para mí, es bastante buena”.
También le gustaría que la aplicación mejorase otras prestaciones. Por
ejemplo, que no solo buscara los códigos de barra, sino que le diera el
código completo para después él poder buscarlo en cualquier sitio. O que
pudiera pegar los textos breves en otras aplicaciones. “También estaría bien
que pudiera capturar de una foto una determinada cara y decirle quién es quién
en la imagen”, añade.
Así sé el valor de cada billete
Seeing AI es capaz también de reconocer el valor de los billetes. “Es muy útil porque yo no soy capaz de diferenciar los billetes con el tacto”, reconoce. “En las monedas es más fácil porque tienen bordes diferentes”, explica.
“Seeing AI es muy útil y rápido para saber el valor del billete”.
¿Reconocería uno falso? Juanjo Montiel cree que no porque, entiende, la
aplicación se basa en un patrón de colores, pero reconoce que no lo ha probado.
Otras app que también uso
Montiel reconoce que el móvil es, para él una herramienta básica
para su día a día. Y Seeing AI está entre esas herramientas fundamentales. Pero
no es la única aplicación que emplea Juanjo Montiel en su día a día. Así, nos
habla de TapTapSee, que, aunque es muy básica, le resulta muy útil para poder
leer el termómetro.
Con esta app puede saber la composición de las fotos que recibe, aunque
las descripciones son muy crípticas
También usa Be My Eyes. “Es de voluntariado colaborativa. La gente se
apunta y, cuando necesitas, ayuda, haces una videollamada y te leen lo que
necesitas saber. Es muy útil para saber la fecha de caducidad”. Y es que, según
Montiel, “el factor humano sigue siendo muy necesario”, y más para
personas con discapacidad como él.
Juanjo Montiel también prefiere otras aplicaciones para saber el color exacto de las cosas. Aunque Seeing AI permite saber el color de lo que se está enfocando, Montiel cree que Photoshop sigue siendo mejor. “Puedes ir pixel a pixel para saber el color exacto. Seeing AI me vuelve un poco loco en este tema, no me convence, porque le afecta mucho la luz, el reflejo”.
Qué
Es La Dark Web, En Qué Se Diferencia De La Deep Web Y Cómo Puedes Navegar Por
Ella
Klip 7
¿Qué Es El Trastorno Límite De La
Personalidad (TLP)?
Aunque es uno de los trastornos mentales de los que más se habla últimamente,
el TLP sigue siendo confundido con la bipolaridad.
wapa.pe
Lamentablemente la salud mental sigue siendo un tabú para muchas
personas, lo cual provoca que además de silencio en torno a los trastornos
mentales exista una gran ignorancia al respecto.
El trastorno límite de la personalidad, conocido por sus siglas como TLP, es un
ejemplo de ello, por eso suele ser confundido con otro trastorno mental: la
bipolaridad.
Es necesario aclarar este malentendido para poder identificar los síntomas del
TLP y buscar el tratamiento adecuado para este trastorno mental.
¿Qué es el TLP?
El trastorno límite de la personalidad, llamado borderline en inglés, es una
enfermedad que se caracteriza por la dificultad para regular las emociones, lo
que provoca que las personas con TLP tengan estados de ánimos inestables.
La impulsividad y la sensación de abandono, sea éste real o imaginario, también
caracteriza a las personas borderline, y en muchos casos suele llevarlas a
tener comportamientos autodestructivos como las autolesiones y los intentos de
suicidio.
Es importante señalar que el 75% de las personas que sufren de TLP son mujeres,
aunque el número de hombres borderline va en aumento en los últimos años debido
a que anteriormente se les solía diagnosticar a los varones con TLP como si
tuvieran trastorno de estrés postraumático o depresión.
Por último, también es necesario aclarar que la diferencia entre tener TLP y
ser bipolar es que el primero es un trastorno de la personalidad, mientras que
el segundo es un trastorno del ánimo.
El trastorno bipolar se caracteriza por una alternancia entre fases de
hipomanía (euforia, hiperactividad, impulsividad, incremento del apetito) y
fases depresivas (ánimo triste, llanto, baja energía, pérdida del apetito). La
duración de cada una de estas fases puede extenderse por semanas o meses,
mientras que en el caso del TLP los diferentes estados emocionales tienen una
duración más corta que puede ser de días u horas.
Síntomas del TLP
Si fuese necesario resumir los síntomas del TLP podríamos decir que el rasgo
más destacado es la agitación emocional y su correspondiente
inestabilidad. Pero para ser más específicas, entre los síntomas del TLP
encontramos los siguientes:
- Intentos repetitivos para evitar ser abandonados por sus amistades y su
familia.
- Relaciones personales caracterizadas por la inestabilidad, debido a que la
persona con TLP suele percibir a los demás idealizándonos o despreciándolos.
- Autopercepción distorsionada, es decir, que tiene una opinión negativa de sí
misma, lo que afecta su estado de ánimo y sus relaciones interpersonales.
- Conductas impulsivas peligrosas o temerarias como el uso y abuso de drogas y
alcohol, así como la práctica de sexo no seguro (sin uso de métodos
anticonceptivos o para prevenir enfermedades de transmisión sexual)
- Comportamiento suicida o de automutilación o autolesión.
- Periodos de un estado de ánimo depresivo de gran intensidad que pueden durar
unas horas o algunos días.
- Conducta iracunda que puede resultar intensa e incontrolable, y por la que
luego se siente vergüenza o culpa.
- Sensación continua de aburrimiento o vacío.
Causas del TLP
El origen del TLP se basa en tres factores:
- La genética: suele presentarse debido a vínculos hereditarios, por lo que es
más común que una persona con TLP tenga un familiar cercano con el mismo
trastorno.
- Los factores ambientales: hay un mayor riesgo de desarrollar el trastorno si
se ha sufrido traumas como abuso sexual infantil, por ejemplo.
- El cerebro: el funcionamiento del cerebro de una persona con TLP, sobre todo
las áreas cerebrales que controlan las emociones y la toma de decisiones, es
diferente al de una persona que no tiene este trastorno, lo que podría
significar que existe una base neurológica para explicar algunos de los
síntomas del TLP.
Hijo, Quisiera...
Hijo, quisiera estar seguro
de haberte enseñado:
a disfrutar del amor,
a confiar en tu fuerza,
a enfrentar tus miedos,
a entusiasmarte con la vida,
a pedir ayuda cuando la
necesites,
a permitir que te consuelen
cuando sufrís,
a tomar tus propias
decisiones,
a hacer valer tus elecciones,
a ser amigo de vos mismo,
a no tenerle miedo al
ridículo,
a darte cuenta que mereces
ser querido,
a hablar a los demás
amorosamente,
a decir o callar según tu
conveniencia,
a quedarte con el beneficio
de tus éxitos,
a amar y a cuidar el pequeño
niño que hay en vos,
a superar la adicción de la
aprobación de los demás,
a no absorber las
responsabilidades de todos;
Hijo, quisiera estar seguro
de que te enseñé
a ser consciente de tus
sentimientos y actuar en consecuencia,
a no perseguir el aplauso
sino tu satisfacción con lo hecho,
a dar porque querés, nunca
porque creas que es tu obligación,
a exigir que se te pague
adecuadamente por tu trabajo,
a aceptar tus limitaciones y
tu vulnerabilidad sin enojo,
a no imponer tu criterio ni
permitir que te impongan el de otro,
a decir que sí, sólo cuando
quieras y decir que no sin culpa,
a vivir en el presente y a
tener expectativas,
a tomar más riesgos,
a aceptar los cambios y
revisar tus creencias,
a trabajar para sanar tus
heridas viejas y actuales.
Hijo, quisiera estar seguro
de haberte enseñado
a tratar y exigir ser
tratado con respeto,
a planear para el futuro
pero no vivir en él,
a valorar tu intuición,
a celebrar las diferencias
entre los sexos,
a desarrollar relaciones
sanas y de apoyo mutuo,
a hacer de la comprensión y
el perdón tus prioridades,
a aceptarte así como sos,
a no mirar atrás para ver
quién te sigue,
a crecer aprendiendo de los
desencuentros y de los fracasos,
a permitirte reír a
carcajadas por la calle sin ninguna razón,
a no idolatrar a nadie, y a mí menos que a nadie.
Depresión
El mejor remedio para ayudarse en la depresión es envolverse en
actividades voluntarias en su comunidad que tenga que ver con ayudar a otras
personas en necesidad. También puede ayudar a amigos, vecinos o familiares que
tienen problemas personales y que necesitan una ayuda extra. Envuélvase lo más
que pueda en ayudar a otros y verá que no tendrá tiempo en pensar en su propios
problemas que le causa la depresión. Verá que el dolor de esas personas que
está ayudando posiblemente es mayor que el de usted. Además, se sentirá mucho
mejor porque no solo ésta ayudando a otros con sus talentos sino que se está
ayudando a sí mismo y no se sentirá tan solo y deprimido, porque no tendrá
tiempo para pensar. Nos sentimos deprimidos muchas veces cuando tenemos mucho
tiempo para pensar. Pero si en ese tiempo libre lo mantienes ocupados con
muchas actividades voluntarias o ayudando a otros en necesidad, recibirás no
solo satisfacción personal pero veras la vida de otro punto de vista. Trátalo,
esta es una de las mejores curas para la depresión.
Gracias a: Ruth L. Meinders - Fort Myers. Fla. - Estados Unidos
La Mente Es Maravillos
La Traición, Una Herida Sobredimensionada
Este artículo ha sido verificado y aprobado por la psicóloga Gema
Sánchez Cuevas el
Edith Sánchez · 4 agosto, 2019
La traición se sobredimensiona en muchas ocasiones sin tomar en cuenta que muchas veces calificamos así a conductas que, en realidad, representan más bien una contrariedad con expectativas que no siempre son suficientemente razonables
Para buena parte de las personas la traición es un acto imperdonable, que causa una
gran herida y suele dejar huellas profundas. Tan es así, que el tema se ha
vuelto casi un tabú. Tras una traición no hay nada de qué hablar, porque ya
todo está dicho. Aparentemente, nada la justifica y nada la repara.
Sin embargo, esa radicalidad a veces no nos deja ver ciertos matices
que son importantes Por ejemplo, que hay ocasiones en las que calificamos
como traición algo que realmente no lo es. O que podríamos llegar a juzgar con
excesiva dureza algunas inconsistencias de otros, que en realidad no generan
tanto daño, más allá de sentir que defraudaron alguna expectativa nuestra.
“Por fiel que uno quiera ser, nunca deja de traicionar la
singularidad del otro a quien se dirige”.
-Jacques Derrida-
Se necesita de frialdad y madurez para darle a la traición su verdadero lugar. Es obvio que para nadie es agradable experimentar desconcierto porque esperábamos que alguien actuara de una manera y no lo hizo. Esa desilusión que se genera muchas veces tiene más que ver con nosotros mismos que con la forma de actuar de la otra persona.
¿Qué es la traición?
Hablamos de traición cuando alguien incumple su palabra, o no es fiel a
un pacto acordado con anterioridad. Etimológicamente, la
palabra “traidor” viene del latín traditor o traditoris, que
significa ‘el que entrega a alguien al otro bando’. Como ves, se trata de una
palabra que proviene de la tradición militar. Y, en sentido estricto, sería
algo así como entregar al enemigo.
En la vida cotidiana, hablamos de traición cuando alguien que
aparentemente está a nuestro favor, de pronto dice algo o actúa de tal modo que
se pone en contra nuestra. Pensábamos que estaba de nuestro lado y, de
repente, se revela que no es así.
Ahora bien, ese “estar del lado nuestro” es a veces muy ambiguo,
como también lo es el “estar en nuestra contra”. Estar de nuestro lado
puede significar mil cosas, desde ser cómplice de nuestros errores, hasta
respetar nuestra integridad. De igual modo, estar en contra nuestra es algo que
puede ir desde denunciar nuestras faltas hasta intentar destruirnos, pasando
por no responder a nuestras expectativas.
Los pactos y la traición
Cuando hay un vínculo amistoso o amoroso es muy frecuente que los
límites del este sean difusos. Ambos suponen que existen algunos
pactos o compromisos, pero rara vez los hacen explícitos. Básicamente
se considera que, si el nexo es positivo, entonces no habrá lugar a hacerse
daño.
Pero como lo señalábamos antes, el tema de lo que hace daño es a veces
muy subjetivo. El caso más típico es el de la famosa “traición amorosa” La
pregunta en esa circunstancia es: ¿el pacto amoroso supone mantener el
sentimiento independientemente de cualquier circunstancia? Quizás esa sea
la intención, pero hay que ver que se trata de un objetivo muy difícil de
cumplir.
Lo es porque los sentimientos tienen sus ciclos. A veces logran
decantarse y transformarse positivamente. Otras veces, simplemente, se diluyen
o se convierten en algo negativo. En ese terreno no hay certezas, por más
que se asegure que sí. Es posible que en honor a un compromiso se mantenga
el vínculo, pero esto no quiere decir que los sentimientos no hayan cambiado.
Así que alguien se puede sentir defraudado y traicionado cuando los sentimientos de su pareja cambian. La pregunta que cabe ahí es si el problema está en quien, eventualmente, experimenta un sentimiento de forma diferente, y actúa en consecuencia con ello, o en quien espera que esto jamás ocurra.
Hechos y circunstancias
Muchas personas aseguran que son capaces de entender cualquier cambio
en los sentimientos de su pareja, siempre que esta sea sincera y los
exponga a tiempo. La realidad nos demuestra que rara vez esto ocurre. Si uno
de los dos está enamorado y el otro deja de amar, para quien sigue amando es
muy difícil asimilar esta asimetría. Mucho más cuando ya hay atracción por
un tercero.
Por eso no es raro que se oculte lo que está sucediendo. La
intención real no es engañar, sino evadir el sentimiento de culpa por el daño
que se le causa al otro o la tormenta que esto puede desatar. Claro que
también existen los cínicos o manipuladores que gozan jugando con los
sentimientos de los demás, pero en realidad son una minoría.
Lo cierto es que podría hacernos mucho bien el flexibilizarnos un poco frente al tema de la traición, o de lo que ligeramente llamamos traición. En este caso, las circunstancias suelen ser más importantes que los hechos mismos. Es posible que tras lo que llamamos traición solo haya un otro que no siempre coincide con lo que esperamos o deseamos.
“Yo Y Tú”: El Amor Según El Filósofo Martin
Buber
Posted: 14 Feb 2020 02:21 AM PST
Todos aspiramos al amor, pero nos preocupamos más por ser amados que
por desarrollar nuestra capacidad de amar. Como resultado, no es raro que el
amor desemboque en una secuencia de enamoramientos y desenamoramientos que
conducen a relaciones líquidas que terminan tan pronto como
comienzan.
Nos sumergimos en el amor buscando a nuestra “alma gemela”, en un intento por completar lo que nos falta y acallar la profunda soledad y el sentimiento de separatividad, por lo que terminamos instrumentalizando tanto ese amor como a la persona amada, distanciándonos cada vez más del amor maduro, desarrollador y liberador. ¿La alternativa? Comprender el amor como Martin Buber, el filósofo del diálogo, partiendo de su concepción del “Yo y Tú”.
El hombre habita en su amor
Cuando establecemos una relación con alguien, podemos entregarnos a esa
persona de la misma manera en que esa persona se entrega a nosotros. Eso
significa que somos objeto y sujeto de la relación al mismo tiempo. Entonces
podemos cometer el error de identificar nuestros sentimientos con el amor,
imprimiéndole a este un carácter posesivo que nos lleva a hacer un uso egoísta
de nuestra alma gemela. Creemos que como nuestros sentimientos por nuestra
pareja nos pertenecen, esta también nos pertenece. Y ese es el principio del
fin.
Buber nos alerta de ese equívoco diferenciando los sentimientos que
experimentamos del acto de amar. “A los sentimientos se les ‘tiene’,
pero el amor ocurre. Los sentimientos habitan en el hombre, pero el hombre
habita en su amor. No es una metáfora, sino la realidad: El amor no se adhiere
al Yo haciendo del Tú un ‘contenido’, un objeto, sino que está entre Tú y Yo.
Quien no sepa esto, quien no lo sepa con todo su ser, no conoce el amor, aunque
atribuya al amor los sentimientos que experimenta, siente, goza o expresa”.
El amor es, por tanto, una acción entre Tú y Yo, reside en cada uno pero a pesar de ello, solo se manifiesta entre los dos. Al convertir el amor en un acto productivo entre dos personas, nos damos cuenta de que no podemos “poseerlo”, tan solo podemos dar y recibir, en un flujo constante que crea el espacio intersubjetivo en el que terminamos habitando.
El amor como combinación única de libertad y responsabilidad recíprocas
“El amor es responsabilidad de un Yo por un Tú: En esto reside la
igualdad entre aquellos que se aman, igualdad que no podría residir en un
sentimiento, cualquiera que fuese, igualdad que va del más pequeño al más
grande”, escribió Buber.
Este filósofo estaba convencido de que el amor maduro solo se alcanza a
través de una combinación única de libertad y responsabilidad. No es una mera
chispa fruto de la casualidad sino una elección consciente.
El amor sería un poner en común, construir un espacio compartido en el que dos personas asumen un compromiso y una responsabilidad por la otra, pero siguen siendo libres. Eso significa que son libres para reafirmar o romper ese acuerdo tácito cada día. Y es ese delicado equilibrio entre libertad y compromiso lo que le confiere al amor su magia, saber que la otra persona puede marcharse y, sin embargo, nos elige cada día, así como nosotros la elegimos cada día.
El poder transformador del amor que se muestra vulnerable
Para que el amor se convierta en una experiencia nutritiva y
desarrolladora, es necesario que ambas personas se entreguen completamente, sin
reservas, viendo al otro como un igual. “Únicamente cuando el individuo
reconozca al otro en toda su alteridad como se reconoce a sí mismo, como
hombre, y marche desde este reconocimiento al encuentro del otro habrá
quebrantado su soledad en un encuentro riguroso y transformador. Es claro que
un acontecimiento semejante no puede producirse más que como un sacudimiento de
la persona como persona”, dice Buber.
Ese tipo de relación tan especial entre Yo y Tú exige vulnerabilidad,
que se produzca un agrietamiento del duro caparazón que protege al Yo egoísta
para dejar entrar al otro en ese espacio íntimo. Ese amor demanda que cada
persona se deshaga de su ego y se muestre tal cual es, asumiendo, por muy
aterrador que resulte, que el otro puede causarle un dolor terrible, pero aún
así decide apostar por esa relación.
Ese tipo de amor es el que rompe barreras y nos permite crecer. Como
apuntara Buber: “Para quien habita en el amor y contempla en el amor, los
hombres se liberan de todo lo que les enlaza a la confusión universal; buenos y
malvados, sabios y necios, bellos y feos, todos, uno tras otro, se tornan
reales a sus ojos, se convierten en otros tantos Tú, esto es, en seres
liberados, definidos, únicos; los ve a cada uno cara a cara. De manera
maravillosa surge de vez en cuando una presencia exclusiva. Entonces puedo ayudar,
curar, educar, elevar, liberar”.
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¿Por Qué Somos Intolerantes? Los 2
Obstáculos A La Tolerancia
Posted: 20 Dec 2019 01:10 AM PST
La tolerancia es una capacidad esencial en la vida, no solo en la relación con los demás sino también para relacionarnos con nosotros mismos. Si somos personas inflexibles, esa intolerancia se manifestará como una rigidez hacia las actitudes y comportamientos de los demás, pero también puede convertirse en una actitud extremadamente severa con las cuales nos castigamos por nuestros errores y debilidades.
Un estudio publicado en la Asian Journal of Psychiatry reveló
que existe una correlación entre la intolerancia a la incertidumbre y una mayor
ansiedad. Otra investigación realizada en la Universidad Laval demostró que, a
menor intolerancia a la incertidumbre, más preocupaciones y pensamientos
negativos recurrentes experimentaremos.
La intolerancia nos encierra en el bucle de nuestros pensamientos y forma de ver la vida, un bucle que puede llegar a ser extremadamente malsano. Ser tolerantes, al contrario, puede ayudarnos a adaptarnos mejor a las condiciones del mundo, aceptar lo diferente y ser más benevolentes y comprensivos con los demás y con nosotros mismos. Por eso, la tolerancia no es una cualidad que le “debemos” a los demás, sino a nosotros mismos.
La intolerancia “apaga” nuestro pensamiento
Un estudio realizado en la Universidad de California confirmó que las
personas más intolerantes hacia creencias diferentes suelen tener un menor
nivel intelectual y educativo, así como una estrechez de miras respecto a todo
lo que vaya en contra de sus creencias e ideales. Estas personas también
experimentan una mayor inquietud e incomodidad en las situaciones sociales y
son más propensas a verse como víctimas y explotados, así como a quejarse de
insatisfacciones personales, dificultades y molestias.
El problema es que la intolerancia es una actitud que se autoalimenta,
degenerando cada vez más, hasta el punto de impedirnos pensar con racionalidad.
Pichon-Rivière pensaba que el origen de la intolerancia radica en una situación
de conflicto – de cualquier tipo y a cualquier nivel.
La tolerancia sería, por tanto, una exigencia de la situación conflictiva que amenaza con romper la armonía interna del sistema. Sin embargo, para resolver ese conflicto necesitamos enfrentarnos a dos grandes obstáculos, ansiedades o temores básicos del ser humano que nos impiden aceptar las diferencias. Esas dos grandes resistencias basales son, según Pichon-Rivière:
1. Miedo a la pérdida
Cuando soplan vientos de cambio o nos enfrentamos a ideas radicalmente diferentes a las nuestras, nos vemos obligados a abandonar – aunque sea momentáneamente – lo conocido. Ese alejarnos de lo que conocemos y presumimos como seguro nos genera una gran ansiedad que activa inmediatamente el miedo a la pérdida.
Nos aterroriza soltar amarras y dejar atrás lo que consideramos como propio e incluso distintivo. Este sentimiento es aún más fuerte y el cambio será percibido como más amenazante cuando nos sentimos instrumentalizados o creemos que no contamos con las herramientas necesarias para hacerle frente. En esos casos, el miedo se instala en nuestro mundo interior, generando una profunda resistencia. Y esa resistencia es lo que nos hace aferrarnos a nuestras creencias, radicalizándonos aún más, volviéndonos más intolerantes.
2. Miedo al ataque
Cuando experimentamos el miedo al ataque, creemos que necesitamos huir
o protegernos de algo, por lo que se suele activar una respuesta polarizada y
agresiva. En ese caso, el enemigo es todo aquel que piense de manera diferente
o que lleve consigo la semilla del temido cambio. La ira y el miedo son
sentimientos prevalentes cuando caemos en este estado y determinan nuestro
pensamiento.
Ese temor provoca un desbordamiento afectivo que obnubila nuestros
procesos intelectuales. Se produce un secuestro emocional en toda regla que nos
impide pensar con claridad. Ponemos en práctica un proceso de pensamiento menos
sofisticado, reduccionista, binario e intolerante a las diferencias. Ese
pensamiento dicotómico nos impide salir de los estrechos límites de lo bueno y
lo malo.
Si no logramos superar ambos miedos, seremos víctimas de fantasías
persecutorias y una paulatina pérdida de contacto con la realidad. De hecho, la
resistencia al cambio que se genera puede conducirnos a una parálisis, de
manera que nos quedamos estancados en determinadas actitudes, comportamientos y
roles sociales estereotipados.
Eso significa que nos aferramos aún más a nuestras ideas, convicciones y formas de hacer, renegando con mayor firmeza de todo lo que se aleje de ellas. El problema es que cuanto más impotentes nos sintamos para manejar nuestro rol, más disminuirá nuestro umbral de tolerancia a lo diferente y más polarizadas y extremistas serán nuestras ideas y comportamientos. Es un círculo vicioso.
¿Cómo desarrollar un pensamiento más tolerante?
“El sujeto será sano en la medida que aprehenda la realidad, en una
perspectiva integradora y que muestre su capacidad para transformarla y
transformarse a sí mismo”, escribió Pichon-Rivière. Debemos tener en cuenta
que tanto el miedo a la pérdida como el miedo al ataque son una invitación a
mantener el mismo nivel de funcionamiento y perpetuar el estado de las cosas.
Sería un perpetuar la pulsión retrógrada, como diría Freud, lo cual nos condena
al inmovilismo y, a la larga, incluso nos conduce a manifestar comportamientos
desadaptativos que terminen causando daños – a los demás y/o a nosotros mismos.
La tolerancia es, por tanto, la posibilidad de sobrepasar los niveles
primarios de miedo a la pérdida y el ataque para instaurar un funcionamiento
más armónico y equilibrado. Significa traspasar esa “zona de impotencia y
miedo” en la que hemos caído para comenzar a ver la situación desde una
perspectiva de cooperación, y no competición; de producción, y no destrucción,
desarrollando nuestros procesos de autoanálisis. Y ese es un cambio que vale la
pena, no solo para vivir en una sociedad más tolerante, sino también para vivir
en paz nosotros mismos.
Fuentes:
Dar, K. A. et. Al. (2017) Intolerance of uncertainty,
depression, and anxiety: Examining the indirect and moderating effects of
worry. Asian J Psychiatr; 29: 129-133.
Ladouceur, R. et. Al. (2000) Experimental manipulation
of intolerance of uncertainty: a study of a theoretical model of worry. Behaviour
Research and Therapy; 38(9): 933-941.
Gough, H. C. (1951) Studies of social intolerance: I.
Some psychological and sociological correlates of anti-Semitism. The Journal of
Social Psychology, 33, 237–246.
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Renuevo de Plenitud
10 Cosas Que Debes Recordar Cuando Tengas Un
Mal Día
Hay una lista que llevo conmigo a todos lados. Está escrita en un
pedazo de papel viejo y aunque he considerado volver a escribirla siento que
perdería un poco la magia de esos años de adolescente en el que mi letra era
muy diferente. Me la sé de memoria y no siempre la miro, simplemente la repaso
en mi mente. Pero de vez en cuando, especialmente en esos días en los
que parece que he perdido el rumbo, vuelvo a sacar esta vieja lista para
recordarme que, en el fondo, mi brújula interior sigue intacta.
Lo más probable es que hayas tenido más de una ocasión en la que te
hayas sentido igual y te hayas preguntado ¿Y ahora qué?
No siempre es sencillo recordar ser positiva, por lo que estas cosas te ayudarán a recordar que aunque te sientas perdida, no lo estás.
1. Tus errores no te definen, son sólo parte de tu aprendizaje
2. Acepta las críticas constructivas y aprende de ellas
3. No te compares con los demás, tu viaje es único y tú también
4. No veas tus debilidades como algo negativo, sino como eso que te
hace única
5. Quiérete mucho, al final del día es lo único que importa
6. No existe una forma correcta ni incorrecta de hacer algo
7. Deja ir el pasado y agradece todo lo que has aprendido
8. Rodéate de personas positivas
9. Lucha por lo que crees y por lo que quieres
10 Toda dificultad a la que te enfrentes es una oportunidad para aprender algo importante
Si te anima la idea o si crees que puedes servirte, puedes
plantearte tu propia lista, escribirla y llevarla a todos lados contigo.
Será una forma de recordar que incluso cuando sientas que todo es un caos, en el fondo sigues teniendo todo bajo control.
Durmiendo Durante La Tormenta
Un joven aplicó para un empleo de obrero en una granja. Cuando el
granjero le preguntó sobre sus calificaciones, él dijo: “Puedo dormir cuando el
viento sopla”. Esto sorprendió al granjero. Pero como le cayó bien el joven, lo
empleó.
Unos pocos días más tarde, el granjero y su esposa fueron despertados
en la noche por una violenta tormenta. Rápidamente comenzaron a revisar las
cosas para ver si todo estaba seguro. Hallaron que las ventanas de la granja
habían sido aseguradas. Un buen suministro de leña había sido colocado junto a
la chimenea.
El joven dormía profundamente.
El granjero y su esposa inspeccionaron entonces su propiedad. Hallaron
que todas las herramientas habían sido colocadas en el depósito, libre del
efecto de los elementos.
El tractor había sido movido al garaje. El granero estaba adecuadamente
bajo llave. Aun los animales estaban calmados. Todo estaba bien.
El granjero comprendió entonces el significado de las palabras del
joven: “Puedo dormir cuando el viento sopla”. Porque el obrero hizo su trabajo
leal y fielmente cuando los cielos estaban claros, estaba preparado para la
tormenta cuando esta vino. Así que cuando el viento sopló, él no tuvo temor.
Pudo dormir en paz.
Cuando caminos en la diligencia, la productividad y la responsabilidad,
entonces podemos descansar sabiendo que justo hemos hecho lo que teníamos que
haber hecho.
¿Estás siendo responsable donde vive, trabajas o ministras? Entonces..duerme en paz.
Fernando Luna
Como ya lo he dicho en otras respuestas mi estimado, los hechos son
reales, sin importar que creas o no en ellos. La realidad es que el Che Guevara
fué un sádico asesino en masa, dispuesto a "cobrar la vida de millones de
personas en una guerra atómica" según sus propias palabras. Existen casos
confirmados de personas ejecutadas en Cuba por crímenes tales como practicar el
cristianismo, ser homosexual, o simplemente negarte a regalar tu propiedad a
los comunistas, también existen innumerables testimonios de esos crímenes, más
de 800 personas ejecutadas en "la cabaña", por eso le apodaron el
chacal de la cabaña.
Esos son los hechos, tú decide si un asesino en masa, totalitario, que
ayudó a instaurar una dictadura en Cuba y que encarcelaba y hasta mataba
cristianos y homosexuales es un héroe, hay algo de heroico en asesinar personas
y luchar por instaurar dictaduras feroces en Latinoamérica y África?
Como dije, tú decide, para mí los verdaderos héroes son los bolivianos
que eliminaron a esa lacra en su fracasado intento por llevar el comunismo a
Bolivia, y salvaron así a miles o tal vez millones de personas de ser
ejecutadas por ese monstruo y vivir bajo la ideología más miserable y asesina
de la historia.
¿Cómo
Afecta El Reggaetón A La Sociedad?
María Naridh
El reggaetón es machista, sexista y vulgar. Es un tipo de música con
mucho ritmo, que se utiliza muchas veces en fiestas y reuniones sociales,
escolares, de trabajo y familiares.
Dónde yo vivo puedes escucharlas en supermercados tiendas
departamentales, la radio, en internet, prácticamente en cualquier lugar. Las
letras de estás canciones pueden ser denigrantes y explícitas. Al tener todas
estas facilidades cualquier niño u adolescente puede escucharlas.
El problema es que escuchar estás letras comienza a normalizarse cada
vez. Los niños y adolescentes pueden llegar a verlo como un ejemplo a seguir,
un deseo y un modelo que puede afectar sus vidas con relaciones prematuras y
pensamientos erróneos de lo que es la sexualidad, el amor, el otro. Estas
propuestas de canciones moldean sus pensamientos desde pequeños y puede
mantenerse aun llegando a ser adultos.
Para los adultos el escuchar este tipo de letras (por qué la base de
las canciones no creo que afecte en nada) puede también llegar a normalizar
comportamientos denigrantes hacia otras personas o ser una víctima de estos.
Hablando únicamente de la base musical creo que es buena música, no la
mejor ni mi favorita pero creo que sí sus letras aportaran ideas, pensamientos
y reflexiones que no denigren, sería muy buena música.
Personalmente me molesta que exista este tipo de letras musicales, me
molesta aun más que sea la música que más se escucha al menos en mi pais (el
top50 México de Spotify lo demuestra).
Solo para dejar en claro, yo y muchas personas tienen claros sus
valores, sus perspectivas y sus tratos hacia las personas. Pero también conozco
personalmente a muchas personas que debido a la cultura y popularidad que está
creando está música, consumen no solo el ritmo si no las ideas y las practican,
deseando tener este tipo de vida, estás relaciones sociales y estos valores.
¿Cuáles
Han Sido Los Actos Más Valientes De La Historia?
Stanislav Petrov fue talvez la persona que cometió el mayor acto de
valentía.
Edit: la foto anterior era de Vasili arkhipov. Esta es de Stanislav.
Stanislav Petrov fue un teniente coronel de la unión soviética. Gracias
a su valentía el pudo evitar una guerra nuclear, pues, el 26 de septiembre de
1983, un satélite soviético dio una alerta de que se acercaba un misil desde
estados unidos e impactará en cuestión de 30 minutos. Él era el encargado de
avisar de un ataque nuclear a sus superiores, así que ese problema recaía en él,
Stanislav pensó que era un error del satélite, pero, se dio cuenta que los
radares alertaban de otros 4 misiles. El futuro de la humanidad estaba en sus
manos, pero, con valentía y lógica, así como el confiar en sus instintos, él
decidió no comenzar la guerra ni decirle a sus superiores del problema, el tomo
esa decisión por su cuenta. A final de cuentas tuvo razón, pues, como el
comentó:
La gente no comienza una guerra nuclear con solo cinco misiles.
- Stanislav Petrov.
Un héroe que lamentablemente falleció el 19 de mayo del 2017.
¿Qué
Consejo De Oro Has Aprendido En Tu Vida?
20 Consejos Para Reprogramar Tu Conducta
- TEN UN
CÓDIGO: Decide cómo vas a reaccionar ante una situación, antes de estar
en dicha situación.
- NO ACUMULES
POSESIONES: Mantente ligero, el viaje es largo. Tener objetos solo por
tenerlos, revela un vacío emocional.
- PRUEBA TU
INSTINTO: Cada cosa que pase por tu cabeza no es oro, debes ponerlo a
prueba antes de ser un prisionero de decisiones apresuradas.
- COMER SANO
NO ES UNA MODA, ES UNA NECESIDAD: Nuestros niveles de
energía están atados a nuestra alimentación.
- EXPRÉSATE
CON CLARIDAD: Al comunicarte con alguien, no asumas ni
permitas que asuman. Se lo más claro posible cuando hables.
- ESCRIBE
TUS IDEAS: Puedes olvidarlas en cualquier segundo.
- HAZ
EJERCICIO: Leer sobre hacer flexiones, no es lo mismo a hacerlas.
- TEN UNA
AGENDA: Escribe en la noche lo que vas a hacer el siguiente día. Decide
sobre tu día antes que este decida sobre ti.
- ENFRENTA
TUS TEMORES: Haz algo difícil para ti al menos una vez al
mes.
- AUTOEDUCATE: Nunca
dejes de aprender algo nuevo. En especial sobre tu profesión. Mantente
actualizado.
- NO
INTENTES CAMBIAR A QUIEN VIVE PARA CRITICAR: Hay personas rotas
que solo quieren romperte. Aprende a reconocerlas para que des la media
vuelta. Tu no eres su salvador.
- DECIDE SER
MÁS QUE UNA CRISIS: En el momento en que le permites a la crisis,
cualquiera que sea, arroparte, perdiste.
- TEN TODO
EN SU LUGAR: Quien domina su entorno, se controla a sí
mismo.
- TEN
NÚMEROS DE EMERGENCIA A LA MANO: Policía, ambulancia,
doctores, farmacias, etc. Nunca sabes cuándo lo vas a necesitar.
- DECIDE
DECIDIR: Piensa, razona y decide. La mayoría se paraliza en el segundo
paso.
- PIENSA
ANTES DE HABLAR: y antes de escribir un comentario en una red
social. Serás esclavo de tus palabras.
- NO TE
CRITIQUES TANTO: Debes tener estandares personales, pero no
caigas en la autodestrucción, ya hay muchas personas haciendo eso por ti.
- HAZ LISTAS: ¿Quieres
abrir un negocio? Haz una lista de 20 opciones ¿Quieres cambiar tu vida?
Haz una lista de 20 razones. Toda buena decisión inicia con una lista.
- APLICA MÁS
DE LO QUE ESTUDIAS: No caigas en el error de ser un recolector de
información que nunca actúa en lo que aprende.
- NO PRETENDAS
SER QUIEN NO ERES: No alardees de algo que no tienes ni de algo que no
has hecho.
Juan Churión
Todo Mail
8 Razones Por Las Que No Deberías Escuchar
Las Opiniones Ajenas
El Redactor: Ysabel T. L.
Todo el mundo ha tenido la experiencia de buscar la opinión y el consejo de nuestros familiares y amigos antes de tomar decisiones. Por lo general, la tranquilidad y las recomendaciones que otros nos brindan nos dan una sensación de confianza y seguridad de que vamos en la dirección correcta.
Sin embargo, sin darnos cuenta, estas "opiniones" nos hacen
perder el control de nuestra propia vida y tomar decisiones que no siempre
encajan bien con nuestra naturaleza. Entonces, si sientes que el control de tu
vida se te escapa de los dedos, estas son las 8 razones por las que debes
escuchar tu voz interior y detenerte, buscando la aprobación de quienes te
rodean.
1. No puedes complacer a todos
A todos nos encanta ser amados y apreciados por los demás, y no tenemos ninguna duda de que cuanto más nos aman, mejor nos sentimos. Sin embargo, es importante recordar que la naturaleza del mundo al ser diverso y saturado con una variedad de tipos de opiniones, tradiciones, estilo de vida y otros afectan cada una de nuestras perspectivas. Por eso, siempre habrá personas que piensen que tu comportamiento es inapropiado, que tu forma de pensar es defectuosa, que tu forma de vestir es irrespetuosa o no está de moda, y la lista sigue. Winston Churchill dijo una vez: “¿Tienes enemigos? Bueno. Eso significa que has defendido algo, en algún momento de tu vida. ”Por sus palabras, uno puede entender que nunca podemos estar en línea con todos, pero ciertamente podemos estar en línea con nosotros mismos.
2. Las
opiniones de las personas cambian todo el tiempo
Nuestras cosmovisiones cambian constantemente, y los filósofos y teóricos más famosos a lo largo de la historia han cambiado sus puntos de vista de vez en cuando, influenciados por las voces pronunciadas en las discusiones con sus colegas eruditos y por los deseos de sus estudiantes. Entonces, la próxima vez que busque la aprobación de otra persona, trate de recordar que las opiniones son cosas que se forman en un momento dado y se ven directamente afectadas por el entorno externo. Quién sabe, es muy posible que incluso una conversación que tenga con alguien mientras busca su aprobación sobre una decisión que desea tomar pueda incluso comenzar a cambiar y remodelar su opinión.
3. Es una pérdida de energía
Es importante entender que cuando optamos por confiar en las opiniones de amigos o conocidos y buscamos su aprobación para una decisión específica que queremos tomar, no solo corremos el riesgo de ir en contra de nuestra verdadera voluntad, sino también de desperdiciar valiosos recursos de tiempo y energía. . En lugar de comenzar a actuar hacia lo que realmente queremos, pasamos mucho tiempo escuchando las opiniones de los demás, tratando de satisfacer a los amigos y explicando nuestra línea de pensamiento. Recuerde que el tiempo y la energía que ha invertido en este proceso podrían haberse gastado en alcanzar su objetivo.
4. Al final, nuestra decisión solo nos afecta
Justo antes de optar por confiar en el consejo y la aprobación de los
demás, es importante que recuerdes que eres tu y, a veces, las personas
cercanas a usted, como tu familia, quienes deben lidiar con las consecuencias
de las decisiones que tomas. Incluso si la persona de la que buscaste la
aprobación para tu decisión tenía en mente su mejor interés, usted es el único
que tendrá que lidiar con los resultados. Entonces, en el futuro, intenta
ignorar las voces externas que quieran influir en sus decisiones y ten en
cuenta solo a aquellos que realmente importan.
5. Nos distrae de lo que realmente importa
La preocupación constante por buscar la aprobación y las opiniones de los demás es agotadora, pero sobre todo, la mezcla de opiniones de los demás puede confundirnos y hacernos dejar de lado, aunque no sean intencionadas, las preguntas realmente importantes: "¿Qué es lo que cae en línea con tu verdad interior y simplemente hacerte feliz? "" ¿Deberías aceptar ese trabajo incluso si realmente no es para ti? " "¿Debería invertir dinero en una cosa o, alternativamente, reducir los gastos en otra cosa?" E incluso preguntas sencillas como "¿debo vestirme como quiero o tratar de encajar?" Así como tomas en consideración las opiniones de los demás, también debes tener en cuenta tu opinión sobre lo que te hará feliz al final del día.
6. Causa ansiedad social
En un estudio publicado por el Instituto de Ansiedad Social de Estados Unidos, el 7% de la población del país sufre ansiedad social en un momento dado y padece síntomas como frecuencia cardíaca acelerada, dificultad para respirar, mareos y agotamiento. Una de las principales causas de la ansiedad social que surgió en el estudio fue el miedo de las personas a ser percibidas negativamente por el entorno inmediato y distante. Así que la próxima vez que busques la aprobación de los demás para sentirte más seguro de que estás haciendo lo correcto, trata de darse cuenta si tu cuerpo le está indicando que estás confiando demasiado en las opiniones de los demás hasta el punto de que incluso podría ser perjudicial para su salud.
7. No es tan importante para ellos como para ti
Muchos de nosotros cometemos el error de pensar que si damos gran importancia a un tema en particular, es probable que otros vean las cosas de la misma manera. Sin embargo, todos tenemos una cosmovisión diferente, y es muy posible que lo que consideramos muy importante pueda no ser percibido por los demás, provocando que sus opiniones sean invalidadas en cuanto a la decisión que tienes que tomar. Entonces, en el futuro, en lugar de buscar aprobación, simplemente sé quién eres y haz lo que te parezca correcto.
8. Eres el único que necesita aceptarse a sí mismo.
“Querer ser otra persona es una pérdida de la persona que eres”, dijo
Marilyn Monroe, y tenía razón. Todos somos diferentes y esa es la verdadera
belleza de nuestro mundo. La búsqueda constante de aprobación es una forma
lógica mediante la cual a veces podemos tomar decisiones equilibradas, pero al
mismo tiempo, si la buscamos demasiado, también podemos ir en contra de nuestra
verdad interior y “desperdiciar” nuestra singularidad y el don que la vida nos
ha dado - Ser quienes somos.
Fuente de la imagen: Josef Grunig, Firesam
El Glutamato De Sodio Es Más Común De Lo Que
Pensamos
El Redactor: Jessica Quiñonez
La teoría de que GMS no es saludable ha estado circulando durante
bastante tiempo, y ha habido muchas discusiones sobre el grado de veracidad.
Investigaciones más recientes incluso afirman que en realidad podría ser bueno
para ti. La FDA declara que el GMS es seguro para el consumo y, sin embargo,
todavía hay una pequeña minoría de personas que informan tener una alta
sensibilidad (los síntomas incluyen dolores de cabeza y náuseas después del
consumo).
Independientemente de su postura, los hechos son que GMS se encuentra
en muchos más productos de lo que podría pensar, especialmente alimentos
procesados. Entonces, ¿cómo exactamente lo consumimos diariamente, sin siquiera
darnos cuenta?
¿Qué es exactamente el GMS?
Lo primero es lo primero. GMS es la abreviatura de glutamato
monosódico, (MSG en inglés), la sal del ácido glutámico, un
aminoácido no esencial. Se encuentra naturalmente en alimentos como tomates,
queso, leche materna, algas y soya. Cuando se extrae y fermenta, se convierte
en el aditivo alimentario GMS.
Se sabe que es un potenciador de umami, también conocido como el quinto
sabor. Es el sabor salado y carnoso único asociado principalmente con caldos,
sopas, champiñones, pescado, etc. El sabor umami no es tan fácil de realzar
como la dulzura o la salinidad, y el GMS es una de las soluciones (a pesar
de la controversia que lo rodea).
El ácido glutámico en sí no tiene sabor, pero el GMS en los
alimentos activa ciertos receptores en las papilas gustativas. Las papilas
gustativas, a su vez, transmiten señales al cerebro, causando el sabor característico.
Muchos asociarán el uso de GMS con restaurantes chinos y comida asiática en general, pero ciertamente está más extendido que eso, según los expertos en nutrición.
¿Qué alimentos contienen GMS?
1. Pollo frito
Uno de los usuarios más destacados de GMS es el pollo frito de KFC. La cadena de comida rápida es conocida por su receta de "11 hierbas y especias", que le da a tu pollo frito su sabor distintivo. GMS es sin duda uno de ellos. También se encuentra en sus gajos de pollo a la parrilla, salsa y puré de papas. Por supuesto, KFC no es la única cadena de comida rápida que usa GMS. Hay muchas otras, grandes y pequeñas, especialmente aquellas que se especializan en carne.
2. Palomitas de maíz del cine
La razón por la
que las palomitas de maíz caseras no saben a palomitas de maíz del cine es
porque estas últimas están rociadas con mantequilla derretida y espolvoreadas
con GMS. La razón por la que los cines pueden ser tan liberales con respecto a
las palomitas de maíz (GMS podría no ser tu mayor preocupación) es que, a
diferencia de las palomitas de maíz en bolsas, no tienen la obligación de
mostrar una etiqueta nutricional.
3. Pizza
La
investigación realizada en privado por el blogger de alimentos Vani Hari en
2015 reveló que muchas grandes cadenas de pizza empacan sus pizzas con
GMS oculto. El GMS oculto es tal que no se incluye directamente en
los ingredientes, pero está contenido en otros ingredientes que se enumeran.
Cualquier cosa con la palabra "hidrolizado" a menudo es código para
contenido de GMS.
Si deseas evitar eso, puedes optar por restaurantes de pizza orgánicos o incluso pizzas caseras.
4. Condimento
Si bien GMS es un condimento en sí mismo, también es parte de muchos condimentos envasados que se venden en tiendas de comestibles. Para asegurarte de que tu condimento esté libre de glutamato de sodio, deberás verificar los paquetes individualmente para determinar si lo contienen.
5. Sopa
Cubos o en polvo para el caldo: el ingrediente secreto que le da a estas sopas compradas en la tienda su rico sabor no es otro que el GMS. Es importante tener en cuenta que Campbell's se ha comprometido a eliminar el GMS junto con otros aditivos de sus productos.
6. Pringles
Casi todas los Pringles con sabor contienen GMS. En caso de que seas un fanático de Pringles a quien le gustaría evitar el GMS, te alegrará saber que las de sabor a sal y vinagre no lo contienen.
7. Aderezo para ensaladas
Al igual que el caso oculto de pizza GMS, muchos aderezos para ensaladas embotelladas incluyen especias y condimentos que contienen GMS, escondidos en la lista de ingredientes en el aderezo embotellado.
Vida Positiva
La Interpretación De Los Sueños
El sueño es una función vital. Sin él, los seres humanos no podríamos
sobrevivir.
La interpretación de los sueños fue identificada en origen como
oniromancia u oniromancía representando aquella técnica o arte por el cual se
pretendía adivinar o predecir acontecimientos futuros a través de los sueños.
Con posterioridad, sobre todo con la irrupción a principios del siglo
XX del Psicoanálisis y la Psicología analítica, por una parte, y a través de
movimientos artísticos como el Surrealismo o el Dadaísmo por otra, y
finalizando con las Neurociencias, éstos y su correspondiente interpretación
resultaron amplificados a través de diferentes postulados e hipótesis, tal y
como se adelantan a continuación.
La oniromancia se basaba en la antigua creencia de que los sueños son
usualmente premonitorios avisando así de la posible ocurrencia de un
acontecimiento o situación.
Los sueños, un
puente para conectar con tu Yo Superior
El sueño es una función vital, sin él, los seres humanos no podríamos
sobrevivir.
Sin embargo, el sueño, no sólo se presenta cuando se duerme, en estado
de vigilia también se sueña, ocurre durante esos cortos instantes de evasión en
el que la mente deriva, se desconecta y divaga. Denominado ensoñación diurna o
sueño diurno, se podría considerar éste un estado intermedio situado entre la
vigilia y el sueño.
El psicoanálisis moderno no fue el primero en cuestionarse si los
sueños en sí tenían algún significado más allá de ser simples recuerdos
aleatorios que cruzan la mente del durmiente.
En culturas milenarias como la babilónica, egipcia, israelita, persa,
india o china, esta cuestión ya había sido planteada incluso antes de la
aparición de la escritura.
Y se le asignaron efectos terapéuticos de la interpretación de los
sueños. De este modo, el hombre antiguo daba y encontraba un sentido a sus
sueños utilizando el lenguaje de los signos, de los símbolos, de los mitos y de
las creencias.
Más tarde, en los países islámicos la oniromancia fue el último arte
adivinatorio aceptado por el profeta y predicado a los creyentes. Estos
elaboraron un verdadero código moral o deontológico para su práctica.
Desde el punto de vista neurológico, la función del sueño es una
consecuencia de la actividad cerebral y orgánica.
Los Psicoanalistas de la escuela de Sigmund Freud ven en ella efectos
compensatorios y fantasmas producidos por la libido, entendido aquí como
energía de los instintos y de las tendencias que constituyen el fondo de la
personalidad: su finalidad sería un cumplimiento de deseo.
Por otra parte, los Analistas de la escuela de Psicología analítica de
Carl Gustav Jung explican que nuestros sueños son portadores de mensajes
simbólicos, cuya interpretación es un medio de autoconocimiento, que proveen
orientación en la solución de problemas psíquicos, y sirven como amortiguador
cuando se atraviesan momentos de confusión: su finalidad sería múltiple.
Las antiguas culturas entendían los sueños como mensajes enviados por
los dioses, para iluminarles, prevenirles, advertirles y guiarles.
La creencia actual más aceptada desde el punto de vista tanto
neurológico como psicológico es que los sueños resultan naturalmente de las
funciones cerebrales y orgánicas, que son fruto de deseos insatisfechos o
inhibidos, o bien, que son simplemente un reordenamiento mental inconsciente
que a su vez facilita la interpretación de posibles fallos en la conducta y
favorecen tomas de conciencia mediante mensajes simbólicos esenciales que se
manifiestan en forma de advertencias, avisan de ciertas situaciones,
circunstancias, o acontecimientos que podrían presentarse en un futuro, si no
se corrige una situación presente.
Dada la dificultad que presenta el recordar los sueños, la mayoría se
desvanecen de la mente del soñante a los diez o quince minutos después del
despertar.
El método más sencillo, inspirado en las técnicas de la oniromancia
tradicional, consiste en redactar un diario en donde se consignen los sueños
inmediatamente al despertar.
Ello ayuda a que símbolos importantes sean registrados cuando aún son
vívidos, antes de que desaparezcan de la mente el soñante.
La principal idea buscada con este método es que al escribir su sueño,
el soñante se libera de él, y le da tiempo para reflexionar más cómodamente,
buscar analogías y nexos comunes entre sueños.
Finalizando el siglo XIX y adentrándonos en el siglo XX, Sigmund Freud
publicará su obra «La interpretación de los sueños» y con ella tratará de
posicionar el análisis de los sueños en un contexto científico, abandonando la
tradición oniromántica.
Se pasaría de una interpretación generalista donde se podría
interpretar el sentido de un sueño a través de un manual o diccionario común,
es decir, por medio de un agente externo al soñante, sea un tratado o el propio
oniromante, hacia un análisis en donde cada sueño es único y remite por lo
tanto a una idiosincrasia onírica, siendo la propia persona que sueña el agente
encargado de desentrañar su significado.
En palabras del propio Freud, el psicoanalista cumpliría realmente una
función similar al de una persona que ayuda en el momento del parto.
Cada significado o interpretación individual solo tendría cabida
entonces en el contexto de una vivencia histórica personal.
Deja de tener primacía y exclusividad el uso del diccionario. De hecho,
ni Freud ni Jung, quien ampliaría su interpretación al ámbito de lo
inconsciente colectivo, escribirían diccionario de sueños alguno.
El Hombre Que Jamás Durmió
Seguramente has estado sin dormir toda una noche y al día siguiente te
sentiste como un zombi, deseando ir a la cama y no salir de allí durante días.
¡Imagínate toda una vida sin dormir!
Al principio era una curiosidad para unos pocos. Los vecinos de Alphonce
Herpin conocían la historia desde hacía tiempo y la tomaban como algo
que formaban parte de sus vidas de manera natural. Iban a visitarlo de vez en
cuando y hablaban con él. Alphonse siempre tenía tiempo, en rigor de
verdad, le sobraba. Porque nunca había dormido.
Alphonce Herpin, el hombre que nunca durmió
En los primeros años de la década de los ´40 llegaron, atraídos por el
rumor, los primeros médicos. Lo veían en su más que humilde casita de cartón
prensado de las afueras de Trenton, Nueva Jersey, EE UU.
Por entonces era ya un anciano pero conservaba cierta jovialidad y buen
trato. Una mesa de madera rugosa y una vieja mecedora eran los únicos muebles
que él tenía. Ni cama, ni catre ni colchón, ni nada que sirviera para acostarse
allí.
Era la primera prueba, aunque no concluyente, de que en efecto ese hombre
jamás dormía. Él mismo les contó a los profesionales que la versión era cierta
y que jamás en su vida había dormido ni siquiera una horita de siesta. A lo
sumo se sentaba en la mecedora y se quedaba allí por un corto tiempo, sin
cerrar los ojos, dejándose reposar, luego volvía normalmente a su trabajo como
albañil, con el que había logrado su sustento durante toda su existencia.
Médicos e investigadores de todo el mundo acudieron a él. Algunos por
curiosidad científica y otros para tratar de encontrar la estafa, algo que
nunca sucedió.
Es del punto de vista científico aquello no era algo raro, sino
sencillamente imposible para cualquier ser humano. No se puede
sobrevivir mucho sin dormir. Se sabe que todo el mundo tiene que hacerlo de
manera imprescindible, no solo para darle descanso al cuerpo sino, también para
darle alimento a su mente.
Dormir equivale a comer, beber o respirar, no se puede prescindir de
eso. Cada órgano está hecho de tal forma, que requiere sin vueltas, su
descanso. Sin embargo, esos primeros médicos comprobaron que Alphonse no
mentía. El testimonio público que hicieron empujó a docenas de colegas hasta
aquel pueblo de Nueva Jersey. Y luego a cientos de turistas.
Todo el mundo, turnándose empecinadamente para vigilar al fenómeno,
pudo comprobar que no había fraude: ese hombre no dormía jamás y nunca lo hizo
en su vida. Mimado por quienes llegaban hasta allí, Alphonse murió el 3 de
enero de 1947, feliz por toda la compañía cariñosa. Al fin se durmió -y para
siempre- por primera vez en su existencia. Tenía 94 años de edad. Nunca hubo
una explicación racional para su caso.
El caso de Thài Ngoc: permaneció despierto 46 años
Si el primer lugar en este ranking en particular es Alphonce Herpin, el
segundo lugar es para Thái Ngoc, un hombre de nacionalidad vietnamita que
afirmó no haber dormido durante 46 años consecutivos. Todo esto después de un
episodio de fiebre que experimentó en 1973 y que, de alguna manera, lo había
dotado de esta habilidad especial.
A lo largo de su vida, Thái Ngoc ha hecho todo lo imposible para contar
la verdad de su historia, pero no ha tenido éxito. La gente pensaba que estaba
mintiendo.
Se sometió a varias pruebas y hasta recibió a un grupo de médicos del
Reino Unido que lo llevaron a la ciudad de Danang. Allí, analizaron su estado
mental y su encefalograma, alegando que aparentemente eran normales.
Para verificar que siempre estaba alerta, un grupo de periodistas que
cubrían noticias sobre el insomnio de Thái Ngoc colocó muchos objetos a su
alrededor, como varios vasos, un tazón de arroz, ropa, etc., y luego se
escondieron poco después. Cuando le preguntaron a Ngoc, él respondió
correctamente y con gran detalle.
Una agencia de noticias australiana le ofreció a Ngoc la oportunidad de
pasar 18 meses haciendo todo tipo de pruebas, para tratar de encontrar una
explicación lógica para su problema. Las pruebas no se pudieron realizar porque
Ngoc alegó que tenía miedo y decidió negarse a realizarlas.
A Thái Ngoc no le importó tanto que descubrieron lo que le estaba
sucediendo, sino que lo que quería era una cura para poder seguir su vida
normal. Acudió a una vasta inmensidad de médicos y especialistas que podían
hacer poco o nada para ayudarlo.
Al ver que su vida continuaría para siempre, Ngoc decidió usar sus
noches para hacer cosas que no podía hacer durante el día. Comenzó a trabajar
en sus tierras, donde pasó innumerables noches sin dormir trabajando en su
plantación. También trabajó para otras personas que le pagaron más por trabajar
de noche. Sin embargo, en 30 años nunca le alcanzó el dinero para comprar su
propia casa.
Muy Interesant
Libros Que Cambiaron El Mundo
Todo lector sabe que un libro puede cambiar tu vida. Pero ¿qué pasa con las vidas de toda una generación? ¿Puede un libro cambiar el curso de la historia?
¿Qué Libros Han Tenido El Mayor Efecto En La Historia De La Humanidad
Es probable que se trate de una
pregunta que provoque un gran debate pero está claro que, desde la ficción y la
historia hasta la ciencia y la religión, las siguientes obras han dejado su
huella en el mundo y han superado la prueba del tiempo. Son los libros con el
mayor efecto en el curso de la historia.
Se trata de historias que aún resuenan en los lectores a pesar de haber
sido publicadas hace décadas o siglos. Los libros de esta lista son ampliamente
aceptados por los historiadores como obras que ayudaron a dar forma a la
sociedad, a alterar las prácticas sociales y a capturar o explicar momentos
cruciales en la historia de la humanidad.
Y es que leer no es solo placer: los libros tienen el poder de tocarnos en lo
más profundo de nuestro ser, de abrir los ojos a las injusticias y, en
ocasiones, incluso de actuar como catalizadores del cambio social.
Desde las obras del escritor inglés William Shakespeare hasta "1984"
del también autor británico George Orwell, estos son los títulos que han tenido
un gran impacto en nuestra historia.
Sarah Romero
1984 de George Orwell
El clásico trabajo de distopía de George Orwell lanzó este subgénero de la ciencia ficción entre el público. Orwell imaginaba un futuro no tan lejano como un lugar de pesadilla controlado por el gobierno, con una censura desenfrenada y sin libertad. Libros como Fahrenheit 451 de Ray Bradbury o La Naranja Mecánica de Anthony Burgess no existirían sin que Orwell hubiera escrito 1984 primero, y Aldous Huxley “Un mundo feliz” un poco antes. Pero es que 1984 aún resuena con fuerza. Tenemos suerte de que el mundo real del año 1984 no resultase como Orwell predijo en 1949, pero la influencia del libro ha durado y continuará durando por la influencia de ese ser que todo lo ve, que todo lo domina, el Gran Hermano que gobierna utilizando la vigilancia, el miedo, la fuerza y un culto generalizado de la personalidad. El término Gran Hermano se sigue utilizando a día de hoy y el libro siempre será un importante recordatorio de que la libertad de expresión y pensamiento valen la pena en la sociedad.
Fábulas de Esopo
Esta colección de historias fue diseñada para enseñar una lección moral. Las fábulas son atribuidas a un esclavo en la antigua Grecia llamado Esopo -en el siglo VI a. C.-, aunque muchas de las historias son anteriores a estas épocas. Es probable que Esopo no escribiera necesariamente las historias; sin embargo, las fábulas de Esopo han sido contadas en todo el mundo durante cientos de años. Hay más de 650 y todas tienen un mensaje subyacente sobre la vida o cómo las personas deben o no deben comportarse. Los personajes principales son generalmente animales con cualidades humanas. Las más famosas incluyen El zorro y las uvas, La tortuga y la liebre, El lobo y el cordero o El ciervo y el león.
Las uvas de la ira de John Steinbeck
El clásico de 1939 narra el viaje de una familia de Oklahoma sin un centavo hacia el oeste a lo largo de la Ruta 66. El libro fue un éxito de ventas inmediato y la novela destacó la impactante pobreza de la era de la Depresión y la miseria de cientos de miles de migrantes que viajaban a California para encontrar trabajo. El libro fue muy polémico, prohibido e incluso quemado en varios lugares, incluido el condado de Kern, California, donde terminó el viaje de la familia Joad, protagonista de la historia. Recibió el Premio Pulitzer en 1940.
Analectas de Confucio
Se cree que este resumen de los pensamientos del pensador chino Confucio fue escrito en algún momento entre 475 y 221 a. C. También conocido simplemente como "Analectas" o "Lunyu", este libro es una colección de dichos e ideas atribuidas al filósofo sobre cómo vivir una vida virtuosa y ser amable, lo que él denominó “Ren”. Analectas sigue teniendo una profunda influencia en la filosofía y la ética orientales, especialmente en China.
Manifiesto comunista de Karl Marx y
Friedrich Engels
Karl Marx y Freidrich Engels fueron dos de las figuras más influyentes del comunismo. Han contribuido a la teoría del comunismo hasta tal punto que este movimiento tomó la forma de una revolución y atrajo a una parte considerable de la sociedad para adherirse a sus políticas. Este tratado, que fue escrito por Marx y Engels al mando de la Liga Comunista, es uno de los más influyentes en la historia de la política. Hablaba de un curso de acción que permitiría al proletario (clase obrera) eliminar el dominio de la burguesía (clase dominante) para establecer una sociedad sin clases. El libro produjo un cambio social evidente con el conjunto de principios establecidos por Marx y Engels.
El arte de la guerra de Sun Tzu
Este tratado militar chino ha sido adoptado por hombres de negocios como un libro de consejos sobre cómo negociar en el despiadado mundo del capitalismo. Cada uno de los 13 capítulos del libro aborda un aspecto diferente de la guerra. Sun Tzu, quien era un antiguo general militar chino y un estratega altamente respetado, creía que la guerra debía evitarse tanto como fuese posible, y completarse de manera rápida y eficiente en el momento necesario. Sus enseñanzas han sido aceptadas tanto por el mundo de los negocios como el legal para aprender cómo ganar ventaja en las negociaciones y qué argumentos son más efectivos. Destacó la importancia de la preparación y la flexibilidad ante lo inesperado.
Matar a un ruiseñor de Harper Lee
Publicada en 1960, muchos están convencidos de que Matar a un ruiseñor es una de las mejores novelas del siglo XX. La historia nos habla de una niña llamada Scout a medida que crece en Alabama, al sur de Estados Unidos, en la década de 1930, en un momento en que la injusticia y el racismo eran muy comunes. Vemos la historia a través de sus ojos. Su padre, Atticus Finch, es un abogado que lo arriesga todo para defender a un hombre negro en juicio por un delito que no cometió. Uno de los mensajes principales de la historia es cómo de importante es defender lo que está bien, en lugar de seguir a la multitud, o hacer lo que es simplemente más fácil, y ver el mundo a través de los ojos de otras personas. El libro ha sido traducido a muchos idiomas y vendido millones de copias en todo el mundo y es recomendado en el entorno escolar. Una famosa frase del libro que el padre le dice a la niña dio la vuelta al mundo: "Nunca entiendes realmente a una persona hasta que consideras las cosas desde su punto de vista. Hasta que te metes en su piel y caminas por ella".
La cabaña del tío Tom de Harriet
Beecher Stowe
La esclavitud es el tema central de esta novela de 1852. "Así que eres la pequeña mujer que escribió el libro que comenzó esta gran guerra"; de esta manera se dirigió el 16º Presidente de Estados Unidos, Abraham Lincoln, a Harriet Beecher Stowe cuando la conoció en 1862, una década después de que ella escribiera “La cabaña del tío Tom”, el segundo libro más vendido en el siglo XIX después de la Biblia. La historia habla del tío Tom, un esclavo afroamericano, relatando los horrores de la esclavitud a nivel personal por primera vez en la historia, lo que causó un gran alboroto en la sociedad de la época. La novela fomentó en gran medida la causa abolicionista en el norte del país, aumentó las tensiones con los esclavistas del sur y, como sugirió Lincoln, posiblemente incluso ayudó a que el país cayera en una guerra civil.
El diario de Ana Frank, de Ana Frank
Publicado en 1947, este libro es una recopilación de los escritos del diario de Ana Frank, una niña que se escondió con su familia durante dos años durante la ocupación nazi de los Países Bajos. La familia fue descubierta en 1944, y la joven murió de tifus en el campo de concentración de Bergen-Belsen cuando solo tenía 15 años (dos meses antes de que este fuese liberado). Desde su publicación, “El diario de Ana Frank” ha sido traducido a más de 60 idiomas y sigue siendo uno de los documentos primarios más famosos e influyentes de Europa de la Segunda Guerra Mundial.
Suma teológica, de Santo Tomás de
Aquino
Este libro es un tratado de teología inconcluso escrito por el filósofo y teólogo católico Tomás de Aquino, que describe con precisión las doctrinas y creencias del cristianismo. La importancia de este libro es tal que fue utilizado -después de la Biblia-, con fines referenciales en el Concilio de Trento (entre 1545 y 1563). A medida que se implementaron las reformas del concilio ecuménico de la Iglesia Católica, comenzó a sentirse la influencia de este libro. Incluso hoy en día, Summa Theologica se utiliza como medio de enseñanza principal en los Seminarios Católicos Romanos.
La mística de la feminidad de Betty
Friedan
Al clásico de Betty Friedan de 1963 se le atribuye el impulso al movimiento feminista de la segunda ola. Mientras que la primera ola de feminismo se centró en temas como el sufragio de las mujeres y los derechos de propiedad, la segunda ola planteó preguntas sobre la sexualidad, la familia, el lugar de trabajo y los derechos reproductivos. La escritora estadounidense se inspiró para escribir el libro tras solicitarle que hiciera una encuesta de sus ex compañeros de clase en el Smith College, descubriendo que la mayoría de mujeres eran muy infelices en sus roles de amas de casa y madres. El diario New York Times dijo que el libro "transformó permanentemente el tejido social de los Estados Unidos".
La Ilíada de Homero
La Ilíada es un antiguo poema épico griego, que presenta guerra, dioses, familias y grandes dosis de dramatismo. Esta literatura épica sirvió como punto de referencia común para culturas enteras, contando a su audiencia de dónde venían y quiénes eran. La Ilíada cuenta la historia de un período de tiempo hacia el final de la Guerra de Troya, que se desató cuando el Rey de Micenas, Agamenón, libró la guerra contra los troyanos porque el hijo del rey Príamo de Troya, París, secuestró a la esposa de su hermano. Este relato histórico ha sido muy importante en la vida de la antigua Grecia y, en particular, acerca de la guerra de Troya y su impacto.
Sin novedad en el frente, de Erich María
Remarque
Una de las novelas contra la guerra más conocidas, All Quiet on the Western Front (Sin novedad en el frente) describe los horrores de las trincheras de la Primera Guerra Mundial desde la perspectiva de un joven soldado alemán. Traducido a más de 20 idiomas y adaptado a una célebre película de Hollywood en 1930, el libro habló por una generación que, en palabras del autor, "fue destruida por la guerra, a pesar de que pudo haber escapado". Habla de la inutilidad del conflicto y hubo algunos que percibieron que denigraba el esfuerzo de guerra alemán, por lo que el libro fue prohibido y quemado públicamente por los nazis.
"Un diccionario de la lengua
inglesa" por Samuel Johnson
Esta antología publicada en 1755 incluye 4.000 de las entradas más representativas, entretenidas e históricamente fascinantes del inglés. Podemos encontrar campos como la comida, la moda, la ciencia, el sexo y mucho más, todo con la ortografía y los ejemplos originales de Shakespeare y Milton. Los mismísimos Charles Dickens o Jane Austen utilizaron este "Diccionario del idioma inglés", y de hecho sigue ofreciendo a los escritores, académicos y editores una versión revolucionaria del idioma. Merece un lugar destacado en la historia de los libros que cambiaron el mundo.
Los derechos del hombre, de Thomas
Paine
Thomas Paine fue un escritor inglés muy influyente. Este revolucionario intelectual y liberal influyó profundamente en la democracia gracias a sus escritos. Su contribución era tal que que cuando fue a Francia durante la Revolución Francesa, fue elegido inmediatamente miembro de la Convención Nacional, a pesar de que ni siquiera sabía hablar francés. El libro "Los derechos del hombre", publicado en marzo de 1791, indican claramente que el único propósito del gobierno es salvaguardar los derechos innegables de todo ser humano. Si las instituciones no benefician al país no tienen cabida. Paine redacta así un alegato en defensa de los derechos inalienables del hombre.
Hiroshima de John Hersey
El delgado pero poderoso "Hiroshima" de John Hersey (“solo” tiene 192 páginas) se publicó por primera vez en The New Yorker en agosto de 1946, y, en vez de publicarse en forma seriada, se publicó al completo debido a su extensión. Asombró el interés que provocó la obra, pues se vendieron copias de la revista por todas partes. Hersey habló sobre los seis sobrevivientes del bombardeo atómico en Hiroshima y usó sus historias para humanizar el fatal suceso. Hasta que se publicó la obra de Hersey, los estadounidenses comprendían los bombardeos únicamente a través de artículos periodísticos que proclamaban que 100.000 personas habían muerto en una fracción de segundo. Al observar lo que le sucedió a un sacerdote, un pastor, dos médicos, una madre y un empleado de oficina que milagrosamente sobrevivieron, Hersey ayudó a personas de todo el mundo a comprender el horror de la decisión de lanzar esas bombas
El Poema
César Vallejo
Vengo a verte pasar todos
los días,
Vaporcito encantado siempre lejos
Tus ojos son dos rubios capitanes;
Tu labio es un brevísimo pañuelo
Rojo que ondea en un adiós de sangre.
Vengo a verte pasar; hasta que un día,
Embriagada de tiempo y de crueldad,
Vaporcito encantado siempre lejos,
La estrella de la tarde partirá.
Las jarcias; vientos que traicionan;
Vientos de mujer que pasó
Tus fríos capitanes darán orden;
Y quien habrá partido seré yo.
Misceláneos
El Mundo Da Vueltas....
Victoria's Secret se declaró en quiebra, así como el Cirque du Soleil.
Zara cerró 1.200 tiendas. Chanel, Hermes y Rolex interrumpieron su producción.
Nike se prepara para la segunda etapa de despidos. El fundador de AirBnb dijo
que debido a la pandemia, 12 años de esfuerzos fueron destruidos en 6
semanas.
Starbucks anunció el cierre permanente de 400 locales.
Y la lista continúa....
5 meses de pandemia crearon muchas deudas y decenas de miles de
empresas fueron a quiebra.
Si la empresa en la que trabajas todavía se mantiene sin cierres,
trátala bien y también a tus clientes.
Enfrentamos una pandemia que no puede ser controlada.
El 2020 es un año de supervivencia.
Deje de lado sus pequeños reclamos diarios y sea agradecido con lo que tiene...
ES NECESARIO SER AGRADECIDO!!!
Es necesario ser agradecido SIEMPRE!
Para Reflexionar
Hace años, un estudiante le preguntó a la antropóloga Margaret Mead
cuál consideraba que era el primer signo de civilización en una cultura. El
estudiante esperaba que Mead hablara sobre anzuelos o vasijas de barro o
piedras para moler. Pero no. Mead dijo que el primer signo de civilización en
una cultura antigua era un fémur (hueso del muslo) que se había roto y luego
sanado. Mead explicó que en el reino animal, si te rompes la pierna, mueres. No
se puede huir del peligro, llegar al río para beber o buscar comida. Eres carne
de bestias al acecho. Ningún animal sobrevive a una pierna rota el tiempo
suficiente para que el hueso sane. Un fémur roto que ha sanado es evidencia de
que alguien se ha tomado el tiempo para quedarse con quien cayó, ha vendado la
herida, ha llevado a la persona a un lugar seguro y la ha atendido durante su
recuperación. Ayudar a alguien más a superar las dificultades es donde comienza
la civilización, dijo Mead. Es lo que nos construye como seres humanos.
Edad Más Productiva
Un extenso estudio en U.S.A, encontró que la edad más productiva en la
vida del ser humano es entre los 60-70 años de edad.
La 2a. etapa más productiva del ser humano es de los 70 a los 80 años
de edad.
La 3a. etapa más productiva es de los 50 a los 60 años de edad.
La edad promedio de los ganadores del PREMIO NOBEL es de 62 años .
La edad promedio de los presidentes de las compañías prominentes en el
mundo es de 63 años.
La edad promedio de los pastores de las 100 iglesias más grandes de
U.S.A es de 71 años.
La edad promedio de los Papas es de 76 años.
Esto nos dice de alguna manera que se ha determinado , que los mejores
años de tu vida son entre los 60 y los 80 años.
Un estudio publicado en NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE, encontró que a
los 60 años, llegas a la CIMA de tu potencial y esto continúa hasta los 80.
Por lo tanto, si estás entre los 60 -70 o 70-80 estás en el MEJOR y el
2o. nivel de tu vida.
La Vida
Son las 6:00 pm y con una taza de café en mano pienso y hablo solo
pero... a ti te lo comunico así: El tiempo tiene su manera especial para
tomarnos desprevenidos al paso de los años.
Me parece que apenas ayer era joven ... Pero no. En cierta forma parece que fué
hace mucho tiempo. ¿A dónde se fueron los años ..?
Sé que los viví.
Tengo visiones de cómo fueron y de todas mis esperanzas y sueños.
Pero allí está.
Ya llegó el otoño de mi vida y casi me ha tomado por sorpresa.
¿Cómo llegue aquí a mis 60-70 años tan rápido ..?
¿A dónde se fueron los años de mi juventud ..?
Recuerdo que pensaba que ese otoño estaba tan lejos que no podía imaginar cómo
sería.
Pero me llegó.
Mis amigos están jubilados y se vuelven 'canosos' ... Como yo, se mueven más
lento. Algunos están en mejor forma que otros y otros peor que yo, pero
en todos veo el cambio. Eran jóvenes y vibrantes como yo ... Pero la edad
empieza a sentirse y a notarse. Ahora somos aquellas personas mayores que nunca
pensamos que seríamos algún día.
Tomar una siesta ya no sólo es algo agradable como era ...
Ahora es algo necesario y obligatorio. Porque si no lo hago por propia
voluntad, simple y sencillamente me quedo dormido donde me encuentre sentado.
Así he entrado en esta nueva etapa de mi vida ...
Casi sin preparación para sufrir dolores y achaques, y la pérdida de
fuerza, agilidad y habilidad para ir y hacer las cosas que quisiera.
Pero lo que si sé, es que este otoño se irá más rápido.
¡Entonces empezará otra aventura ..!
Quizás habrá algún arrepentimiento por haber hecho cosas que hubiese querido no
hacerlas, y por no haber hecho cosas que sí debí hacer ...
Pero hay muchas más con las que estoy contento.
Si todavía no te ha llegado tu otoño, déjame recordarte que vendrá mucho más
rápido de lo que piensas.
Entonces: Cualquier cosa que quieras lograr en tu vida hazla ahora, rápido.
No lo pospongas por mucho tiempo.
La vida se pasa pronto. Haz todo lo que puedas hoy, porque nunca estarás seguro
si ya estás en tu otoño o no.
Sólo DIOS sabe si podrás lograr vivir todas las estaciones. *¡Así que vive el
hoy y el ahora, y dí ahora las cosas que quieres que tus seres queridos
recuerden ..!*
La vida es un regalo que DIOS nos ha dado.
Haz de este viaje algo único, agradable, fantástico para tí y para tus seres
queridos, tus allegados y en general para los que te rodean. *¡VIVE BIEN ..!!!*
¡Goza tus días ..! ¡Haz cosas agradables ..!
Sé felíz.
Recuerda ...
'La verdadera riqueza es la salud. NO las piezas de oro y plata, o el dinero en
el banco, ni las cosas materiales que cuando te vayas de este mundo no valdrán
nada para tí.'
Finalmente te sugiero: Goza de tu vida mientras dure. Y recuerda que salir a la
calle es bueno, pero regresar es mejor.
Si olvidas nombres, no importa. ¡A lo mejor esas personas olvidaron que te
conocieron ..!
Ten muy en cuenta que mucho, MUCHÍSIMO de lo viejo fue bueno:
Las viejas canciones, las películas clásicas, y lo mejor de todo ... *¡Tus
AMIGOS DEL ALMA ..!!!*
Me despido deseándote que estés bien, querido y siempre recordado amigo del
alma ...
Te invito, envía este mensaje a algún viejo amigo del alma ... Seguramente al
leerlo sonreirá.
Recordé tantos gratos momentos de mi pasado en que ustedes estuvieron presentes
... Y de cada uno de ustedes aprendí algo muy valioso.
No es lo que has reunido o acumulado ...
Si no lo que has repartido y lo que has dado de ti, lo que has entregado con
generosidad y amor, lo que dirá la clase de vida que has tenido. (Carrionino
Lambi)
“El dinero no es la vida pero sin el dinero no
hay comida”
Humor
¿Cuál es el colmo de un electricista?
Que su esposa se llame Luz y sus hijos le sigan la corriente.
"Doctor, me tiemblan mucho las manos."
"¿No será que bebe demasiado alcohol?"
"Que va, si lo derramo casi todo."
Entra un borracho en una comisaría, "¿Podría ver al que robo en mi
casa ayer?"
"¿Y para qué lo quiere ver?"
"Para saber cómo entró sin despertar a mi mujer."
"¿Puedo quedarme a dormir en tu casa?"
"Sí, pero tienes que hacer la cama."
"Por supuesto, no hay ningún problema."
"Bueno, aquí tienes clavos, madera y herramientas."
¿Cuál es el animal que menos ve?
La venada.
“Abriga tu corazón con amor para que la felicidad
no sufra de frío”
Humor gráfico
PPS
Faros
http://www.mediafire.com/file/ldkezbn29t0xn19/ZZ++FAROS+++Set+27+2020+.ppsx/file
Música
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Ojos
malignos
Intérprete(s )
Tula & Mel Seme
Video: https://www.youtube.com/watch?v=CLndeLPUtaI&ab_channel=Tula
♪Tema: O Gente
De Minha Terra
Intérprete(s) Mariza
Video: https://www.youtube.com/watch?v=CIu9VwAceR0&ab_channel=pepejose
♪
Tema: Knock On Wood
Intérprete(s):
Amii Stewart
Video: https://www.youtube.com/watch?v=qavAXKEihIM&ab_channel=sunryse111
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Otro
Ocupa Mi Lugar 1976
Intérprete(s):
Miguel Gallardo
Video: https://www.youtube.com/watch?v=za5c3kya6sY&ab_channel=MiguelGallardo-Topic
♫ Música Clásica ♪
♪Tema: Sinfonia
9 Desde El Nuevo Mundo
Compositor:
Antonin Dvorak
Intérprete(s):
Wiener Philharmoniker, Herbert von Karajan
Video: https://www.youtube.com/watch?v=GxvlcKnmgh0&ab_channel=wonchs
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Carmencita
Intérprete(s): Antonio
Dámazo y David Vega
Video:https://www.youtube.com/watch?v=MP8ObXGRLlA&ab_channel=DavidVegaRivera
♫ El
Vals Criollo ♪
Ha partido
Alicia Maguiña…Se ha callado su voz, y las guitarras visten de negro…
Que en paz descanse
…
♪Tema: Indio
Compositor:
Alicia Maguiña
Intérprete(s): Alicia
Maguiña
Video: https://www.youtube.com/watch?v=LJpWe8f7eP4&ab_channel=puertademadera
♪Tema: Viva El
Perú Y Sereno
Compositor:
Alicia Maguiña
Intérprete(s):
Alicia Maguiña
Video: https://www.youtube.com/watch?v=yuz72p5ea8E&ab_channel=LastingDream
♪Tema: Inocente
Amor
Compositor:
Alicia Maguiña
Intérprete(s):
Alicia Maguiña
Video: https://www.youtube.com/watch?v=GYMBJSpTvkA&ab_channel=peruanocriollo
♫ Aires Ecuatorianos ♪
♪Tema: Avecilla Albazo
Intérprete(s): Hnos.
Miño Naranjo
Video: https://www.youtube.com/watch?v=Eimu1L504-E&ab_channel=raicesecuatorianas
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Tú Estás
Aqui
Intérprete(s): Arcano
Video: https://www.youtube.com/watch?v=kxSMn5cD4Sw&ab_channel=ARCANO
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Despedida
Intérprete (s):
Felipe Rodríguez & El Trio Antares
Video: https://www.youtube.com/watch?v=XPE24b2WGFk&ab_channel=ramoburg
♫ La Canción De La Nueva Ola Peruana ♪
♪Tema: Ángel
Intérprete(s): Los
Golden Stars
Video: https://www.youtube.com/watch?v=dyFd1fmFhuY&ab_channel=DanielCastilloLancho
♫ La
Salsa ♪
♪Tema: Pero
Llegaste Tú
Intérprete(s): Lalo
Rodríguez
Video: https://www.youtube.com/watch?v=LqNFkKfBLi8&ab_channel=WillyNu%C3%B1ez
"Quien se enfada
por las críticas, reconoce que las tenía merecidas." - Tácito -
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
Edgar F. Alvarado
Edith Salazar
Juan Astete
Maitere
Roa
Marenka
Kneitschel
Paulina
Fox
(Imágenes de Internet)
Agradecimiento eterno “In memoriam”
Anita Gimenez Ruiz
Carlos Moya Arriola
Luis Quiñones Agurto
“Me
he arrepentido de haber hablado, pero nunca de haber guardado silencio” Publio
Sirio
Este
boletín es también publicado en el siguiente blog, el cual
agradeceremos visitar.
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