No 652  Abril 25, 2015

“Examinando Las Sagradas Escrituras”

Esto significa vida eterna, el que estén adquiriendo conocimiento de ti,el único Dios verdadero, y de aquel a quien tú enviaste, Jesucristo (Juan17:3).

Jesús dijo en una oración que debemos estar continuamente “adquiriendo conocimiento” de Dios y de Cristo. Una manera de lograrlo es absorbiendo toda la información que podamos sobre ellos. Pero no basta con esto: también es necesario poner en práctica lo que aprendemos. Los apóstoles ya habían comenzado ese vital proceso, pues Jesús pasó a decirle a su Padre: “Los dichos que me diste se los he dado, y ellos los han recibido” (Juan 17:8). Pero si querían alcanzar la vida eterna, estos fieles hombres tenían que seguir meditando en los dichos y consejos de Dios y ponerlos en práctica día a día hasta el fin de su vida en la Tierra. ¿Lo lograron? Por supuesto. Sus nombres han quedado grabados para siempre en las 12 piedras de fundamento de la Nueva Jerusalén celestial (Rev. 21:14). (JW.org)

“Salmos 100”

Griten en triunfo a Jehová, [oh gentes de] toda la tierra.

 ² Sirvan a Jehová con regocijo.

Entren delante de él con un clamor gozoso.

 ³ Sepan que Jehová es Dios.

Es él quien nos ha hecho, y no nosotros mismos.

[Somos] su pueblo, y las ovejas de su apacentamiento.

 ⁴ Entren en sus puertas con acción de gracias, en sus patios con alabanza.

Denle gracias, bendigan su nombre.

 ⁵ Porque Jehová es bueno; su bondad amorosa es hasta tiempo indefinido,

y su fidelidad hasta generación tras generación.

De David. Melodía. (JW.org)

Evidencias  Científicas De La Creación Bíblica

5ta Parte

Edificios:

Aun cuando en la Biblia son mencionados varios edificios y diferentes construcciones, solo el Tabernáculo y el Templo de Salomón fueron diseñados y dirigidos por Dios (I Reyes 6: 2; 2Cron 2-4; Éxodo 25:8-9).

1Re.6:2 La casa que el rey Salomón edificó a Jehová tenía sesenta codos de largo y veinte de ancho, y treinta codos de alto.

2Crón.2:4 He aquí, yo tengo que edificar casa al nombre de Jehová mi Dios, para consagrársela, para quemar incienso aromático delante de él, y para la colocación continua de los panes de la proposición, y para holocaustos a mañana y tarde, en los días de reposo, nuevas lunas, y festividades de Jehová nuestro Dios; lo cual ha de ser perpetuo en Israel.

Éxodo25:8 Y harán un santuario para mí, y habitaré en medio de ellos.

Éxodo25:9 Conforme a todo lo que yo te muestre, el diseño del tabernáculo, y el diseño de todos sus utensilios, así lo haréis.

La ingeniería de estas dos construcciones fue maravillosa, simple y efectiva.

La arquitectura con su grande y compleja simbología, ha asombrado por siglos a la mayoría de los ingenieros y arquitectos del mundo.

Construcciones como la Torre de Babel, las columnas y bardas del Templo de Salomón, etc., han sido confirmadas por la arqueología moderna.

VI. Física

Los hechos y las leyes de la Física que actualmente gobiernan diferentes campos de la ciencia, no fueron descubiertas más que hace apenas algunos siglos.

Aun cuando muchas personas creían que algunos hechos de la ciencia, estaban en conflicto con la ciencia, la mayoría de los científicos destacados, tales como: Pascal, Newton, Kepler, Galileo, otros, fueron hombres que creían en Dios y en la revelación de la Biblia (Ver Power Point adjunto: CONFESIÓN DE FE DE GRANDES CIENTÍFICOS).

1. El peso del aire.

Desde los días de Aristóteles, a través de la Edad Media y hasta el Renacimiento, el mundo científico creía que el aire no tenía ningún peso. Pero la Biblia, con miles de años de anticipación, ya revelaba que el aire sí tenía peso (Job 28:24-25).

Job 28: 24 Porque él mira hasta los fines de la tierra, Y ve cuanto hay bajo los cielos.

Job 28: 25 Al dar peso al viento, Y poner las aguas por medida;

No fue sino hasta el año 1643, donde el italiano Torricelli, inventor del barómetro, confirmaría esta verdad científica bíblica.

2. El movimiento de la luz.

La gente creía que la luz era instantánea, pues su increíble velocidad así la hacía parecer (300,000 Km. por segundo).

Ahora, no solo sabemos que la luz se mueve, sino que su velocidad y movimiento son críticos para nuestra existencia.

Fueron Newton y Huygens, los que confirmaron la revelación bíblica del movimiento de la luz, 4,000 años después que la Biblia lo había revelado (Job 38:19-20).

Job38:19 ¿Por dónde va el camino a la habitación de la luz, Y dónde está el lugar de las tinieblas,

Job38:20 Para que las lleves a sus límites, Y entiendas las sendas de su casa?

3. 1ra.LEY DE LA TERMODINÁMICA.

Ningún científico puede disputar la 1era.Ley de la Termodinámica, la cual establece que "la materia no se crea ni se destruye, solo sufre una transformación".

Esta fue descubierta por dos científicos, Joule y Meyer, el mismo año de 1842.

Sin embargo, la Biblia otra vez, con miles de años de anticipación, estableció que "ninguna masa o energía ha sido introducida al universo desde que Dios acabó su creación" (Gén.1:2-3; Hebreos 4:3-4).

Gén.1:2 Y la tierra estaba desordenada y vacía, y las tinieblas estaban sobre la faz del abismo, y el Espíritu de Dios se movía sobre la faz de las aguas.

Gén.1:3 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz.

Heb.4:3 Pero los que hemos creído entramos en el reposo, de la manera que dijo:

Por tanto, juré en mi ira,

No entrarán en mi reposo; aunque las obras suyas estaban acabadas desde la fundación del mundo.

Heb.4:4 Porque en cierto lugar dijo así del séptimo día: Y reposó Dios de todas sus obras en el séptimo día.

4. LA 2da.LEY DE LA TERMODINÁMICA.

Esta Segunda Ley, o la entropía, fue definida en 1850 por Clausius. La entropía, en su más simple sentido, significa que "las cosas tienden a moverse de un estado de orden al desorden".

En otras palabras, todo tiende a decaer, a oxidarse, a corromperse, a echarse a perder con el tiempo.

Solo cuando la energía es añadida a propósito, puede el orden ser salvado del deterioro.

Este es uno de los argumentos más fuertes contra la famosa Teoría de la Evolución, pues el aumento complejo de las especies, sin un Creador, violaría esta Ley de la Entropía.

Así como la Primera Ley de la Termodinámica, la Biblia hace muchas referencias, directas o indirectamente en referencia a la entropía (Salmo 102:25-26; Isaías 51:6; Mateo 24:35; Romanos 8:20-22; 1Juan 2:17; Hebreos 12:27).

Sal.102:25 Desde el principio tú fundaste la tierra, Y los cielos son obra de tus manos.

Sal.102:26 Ellos perecerán, mas tú permanecerás; Y todos ellos como una vestidura se envejecerán;

Como un vestido los mudarás, y serán mudados.

Isa.51:6 Alzad a los cielos vuestros ojos, y mirad abajo a la tierra; porque los cielos serán deshechos como humo, y la tierra se envejecerá como ropa de vestir, y de la misma manera perecerán sus moradores; pero mi salvación será para siempre, mi justicia no perecerá.

Mat.24:35 El cielo y la tierra pasarán, pero mis palabras no pasarán.

Rom.8:20 Porque la creación fue sujetada a vanidad, no por su propia voluntad, sino por causa del que la sujetó en esperanza;

Rom.8:21 porque también la creación misma será libertada de la esclavitud de corrupción, a la libertad gloriosa de los hijos de Dios.

Rom.8:22 Porque sabemos que toda la creación gime a una, y a una está con dolores de parto hasta ahora;

1Ju.2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre.

Heb.12:27 Y esta frase: Aún una vez, indica la remoción de las cosas movibles, como cosas hechas, para que queden las inconmovibles.

5. El tiempo tuvo un principio.

La Teoría de la Relatividad General es un tema que la mayor parte de las personas desean ignorar, pues las perciben como muchas operaciones matemáticas y como una simple teoría del Dr. Alberto Einstein.

Pero la verdad es que es mucho más que todo esto.

Cuando Einstein vivía, esta teoría pudo probarse en un 90%, pero muchísimos científicos se volvieron del ateísmo a Dios. Actualmente, ya no es una teoría, es un hecho demostrable científico.

Pero, ¿qué significa? La esencia es que (sin ecuaciones) la materia, la gravedad, el tiempo, la energía y la aceleración están todos inter-relacionados.

A través de muchos años, se han conducido muchas pruebas que verifican la exactitud de este concepto y sus ecuaciones.

Entre otras cosas, algunas conclusiones importantes han sido probadas, como:

•           El tiempo tuvo un principio.

•           El espacio y la materia tuvieron un principio también.

Estos dos hechos demuestran que si existió un principio, tiene que existir, como consecuencia lógica, un Creador.

En 1992 se agregaron mayores descubrimientos apoyando el "principio" del universo, cuando se pudo definir el "cuando" y el "cómo" de todo lo que existe a nuestro alrededor (el proceso que Dios empleó).

Entre estos científicos, se encuentran, Stephen Hawking, Carlos Frenk y Michael Turner, los cuales han afirmado creer en la posibilidad de un Creador.

Es irónico que Isaac Newton, descubridor de las leyes del movimiento, que fueron usadas después por otros científicos para desacreditar algunas partes de la Biblia, fuera uno de sus más grandes defensores.

Newton escribió varios ensayos apoyando la exactitud de las revelaciones bíblicas, en contra de los críticos de su tiempo.

Fue hasta la confirmación de la Relatividad (200 años después y desarrollada por Einstein) que el conocimiento científico llegó a su nivel necesario para comprobar las revelaciones bíblicas en cuanto al tiempo y el espacio (2 Timoteo 1:9; Tito 1:2; 1Cor.2:7).

2Tim.1:9 quien nos salvó y llamó con llamamiento santo, no conforme a nuestras obras, sino según el propósito suyo y la gracia que nos fue dada en Cristo Jesús antes de los tiempos de los siglos,

Ti.1:2 en la esperanza de la vida eterna, la cual Dios, que no miente, prometió desde antes del principio de los siglos,

1Cor.2:7 Más hablamos sabiduría de Dios en misterio, la sabiduría oculta, la cual Dios predestinó antes de los siglos para nuestra gloria.

“Dolor En El Alma”

Con profundo pesar comunico que nuestra cofundadora y principal colaboradora de esta revista, Ana María “Anita” Giménez Ruiz de Barcelona, ha partido al oriente eterno el 29 de marzo, el mismo día de su nacimiento.

Su partida nos deja una pena inmensa y una congoja inconmensurable, a la vez nos deja un luminoso recuerdo junto a una cosecha de conocimientos que a diario compartía a manos llenas.

En su recuerdo a partir de la fecha estamos incorporando en la revista un nuevo tópico: “El inolvidable legado de Anita3”. Ella solía firmar sus mensajes de esa forma, igualmente la nombraremos en todos los artículos, imágenes y música que solía compartir.

Descansa en paz querida amiga.. Te recordaremos siempre, y aún más allá del tiempo…

“El Inolvidable Legado De Anita3”

Omega 3, Aliado De La Salud

El omega-3 es un tipo de ácido graso que se encuentra en determinados pescados azules y ciertas fuentes vegetales. Esta grasa insaturada favorece la coagulación de la sangre y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Las grasas son, junto con las proteínas y los hidratos de carbono, el conjunto de nutrientes más importantes para tu organismo. Fundamentales para el transporte de oxigeno a las células, están compuestas básicamente por ácidos grasos y pueden ser saturadas e insaturadas. El ácido alfa-linolénico u omega-3 pertenece a este segundo grupo y se conoce como ácido graso esencial porque el organismo no lo fabrica y debe ingerirse con la alimentación.

Los ácidos grasos se encuentran en alimentos que presentan un considerable contenido de grasas, entre un 5% y un 25%. Los más ricos en omega-3 son el pescado azul, preferentemente las especies marinas y, en concreto, aquellas como las anchoas o el atún que se alimentan de plancton (muy rico en omega-3). Por otra parte, algunos frutos secos como las almendras, nueces, ciertas fuentes vegetales (semillas de lino, cañamones…) y algunos aceites vegetales (de linaza, de nuez…) contienen importantes porcentajes de ácidos grasos omega-3 en su composición.

Prevenir enfermedades

Este tipo de grasa ayuda a controlar el nivel del colesterol, disminuyendo el LDL o "malo" y aumentando el "bueno" (HDL) y los triglicéridos en sangre. También contribuye a reducir la presión sanguínea – sobre todo si se padece hipertensión -  y a controlar arritmias. Tiene una acción antiinflamatoria, ayuda a mantener la agudeza visual y el buen estado de la piel, mejora la función pulmonar y reduce el asma. Asimismo, favorece el desarrollo de los bebés antes y después del parto.

Es importante que consumas alimentos que contengan omega-3, incluso en conserva, al menos dos o tres veces por semana. Pero no hay que abusar, porque un exceso de ácidos grasos en tu organismo puede aumentar el riesgo de padecer cálculos biliares y también puede suponer dificultades digestivas para absorber la vitamina E. 

“Sucedió Un Día Como Hoy 25 De Abril”

1214 – nace Luis IX, “San Luis”, Rey de Francia.

1284 – nace Eduardo II de Inglaterra.

1507 – aparece por primera vez la palabra América en un libro que habla del Nuevo Mundo.

1595 – muere en Roma el poeta italiano Torquato Tasso.

1599 – nace Oliver Cromwell, dirigente político inglés.

1607 - en la batalla de Gibraltar, la flota de las Provincias Unidas de los Países Bajos destruye la flota española

1744 – muere Anders Celsius, astrónomo sueco, fue el primero que propuso el termómetro centígrado.

1792 – se usa por primera vez la guillotina.

1859 – comienzan las excavaciones para construir el canal de Suez, vía fluvial artificial que comunica Port Said en el mar Mediterráneo con el golfo de Suez, un brazo del mar Rojo.

1874 – nace ingeniero y físico italiano Guglielmo Marconi, inventor de la radio.

1898 - Estados Unidos declara la guerra a España tras el hundimiento del USS Maine en la bahía de La Habana (Cuba)

1945 – se desarrolla en San Francisco, EE.UU., la conferencia de las Naciones Unidas sobre Organización Internacional, encuentro donde se organiza la ONU.

1945 – liberación de Italia. Los partisanos toman el control de Milán. El mismo día las tropas soviéticas y americanas se encuentran sobre el Río Elba luego de haber rodeado Berlín.

1953 – Francis Crick y James Watson anuncian el descubrimiento de la estructura del ácido desoxirribonucleico (ADN).

1982 – Israel devuelve a Egipto el control de la península del Sinaí tras 15 años de ocupación, en cumplimiento de los tratados de paz de 1979 entre ambos países.

1982 – Guerra de Malvinas: las tropas británicas reconquistan las islas Georgias del Sur.

1990 – se pone en órbita el telescopio espacial estadounidense Hubble.

1990 – Violeta Chamorro asume la presidencia de Nicaragua.

1993 – referéndum en Rusia: Boris Yeltsin consigue una resonada victoria que le permite llevar adelante las importantes reformas económicas.

1999 – los venezolanos votan a favor de la iniciativa del presidente Hugo Chávez para formar la Asamblea Constituyente y reformar la Constitución.

2004 – Austria: el socialdemócrata Heinz Fischer gana las elecciones presidenciales

2004 – EE.UU.: gigantesca marcha a favor del aborto y contra George W. Bush en Washington.

“Pensamientos Positivos”

Sé cariñoso con tu familia HOY, mañana tal vez ya no estén juntos. Préstale ayuda HOY a alguien necesitado, mañana tal vez no tendrás esta oportunidad de servir. Conságrate HOY a hacer un excelente trabajo, mañana tal vez no tengas suficientes energías. Vive el día de HOY como si fuera el último de tu vida, y mañana cuando te despiertes no olvides darle gracias a Dios por el nuevo sol y la nueva oportunidad de seguir creciendo y compartiendo.

“Las Diez Frases De La Semana”

"Un pueblo sólo podría ser libre si los gobernados fuesen todos sabios y los gobernantes todos dioses" Napoleón Bonaparte

“Todo aquel que aspira al poder ya ha vendido su alma al diablo”  Johann Wolfgang Goethe

“Sin libertad de pensamiento, la libertad de expresión no sirve de nada” José Luis Sampedro

“Para tener buena salud lo haría todo menos tres cosas: hacer gimnasia, levantarme temprano y ser persona responsable”  Oscar Wilde

"No te lamentes de tus errores, aprende de ellos"  Bill Gates

“Lo que hace indisoluble a las amistades y dobla su encanto, es un sentimiento que le falta al amor, la certeza”  Honoré de Balzac

"El más terrible de todos los sentimientos es el sentimiento de tener la esperanza muerta" Federico García Lorca

“Es imposible ir por la vida sin confiar en nadie; es como estar preso en la peor de las celdas: uno mismo” Graham Greene

“Cuando estoy con un amigo no estoy solo ni somos dos”  Eustache J. Langlois

"Amar y sufrir es, a la larga, la única forma de vivir con plenitud y dignidad"

Gregorio Marañon

“La Oración De La Rana – Anthony De Mello”

Es verdaderamente asombroso ver cómo los seres humanos emplean su imaginación...

«Si alguna vez vuelves a casarte o te buscas una amante después de que yo haya muerto, volveré y te amargaré la existencia»~ le dijo a su marido una mujer agonizante.

De modo que cuando, unos meses después de que falleciera su mujer, se enamoró de otra, le horrorizó, aunque no le sorprendió, comprobar que el espíritu de la difunta entraba aquella noche en la casa y le reprochaba amargamente su infidelidad.

Aquello se repitió noche tras noche, hasta que, no pudiendo soportarlo más, fue a consultar con un Maestro Zen, el cual le dijo: «Qué es lo que te hace pensar que se trata de un espíritu?»

«El hecho de que sabe perfectamente y es capaz de describirme la más mínima cosa que yo haya podido decir, hacer, pensar o sentir.»

El Maestro le entregó una bolsa llena de granos de soja y le dijo: «Asegúrate de que nadie abre esta bolsa y, cuando ella se te aparezca esta noche, pregúntale cuántos granos de soja contiene la bolsa.»

Cuando, aquella noche, el hombre le hizo la pregunta al espíritu, éste salió huyendo y nunca más volvió. «¿Por qué?», le preguntaría más tarde al Maestro.

El Maestro sonrió y dijo: «¿No te parece extraño que tu famoso espíritu supiera únicamente lo que tú sabías?»

“Consumo De Pescado Previene El Derrame Cerebral”

Se recomienda consumir pescados ricos en omega 3, como el bonito, el jurel, la caballa y la anchoveta en conserva, al menos tres veces por semana

El aceite omega 3 del pescado disminuye el riesgo de sufrir un derrame cerebral porque contribuye a evitar la obstrucción de los vasos sanguíneos que llevan sangre al cerebro y lo mantienen irrigado, sostuvo Luciana Bellido, nutricionista del programa nacional “A comer pescado”, del Ministerio de la Producción.

Los derrames cerebrales son ocasionados por depósitos de grasa que a lo largo de los años van endureciendo los vasos sanguíneos y los hacen menos flexibles, aumentando la posibilidad de que se formen coágulos sanguíneos que impiden que la sangre llegue al cerebro correctamente, produciéndole un gran daño.

“El omega 3 del pescado contribuye a evitar estas obstrucciones en el sistema circulatorio. En ese sentido, se recomienda consumir pescados ricos en omega 3, como el bonito, el jurel, la caballa y la anchoveta en conserva. Además contienen minerales como yodo, zinc, fósforo, selenio, entre otros, que contrarrestan los efectos del colesterol”, dijo.

Gran parte del daño que se produce en los vasos sanguíneos comienza a temprana edad y se manifiesta en la juventud o adultez, por ello la especialista recomendó el consumo de pescado, mínimo tres veces por semana desde el primer año de vida. Las preparaciones más adecuadas del pescado son en guisos, al vapor y a la plancha, evitando las frituras.

Además sugirió mantener una dieta balanceada que incluya verduras y cereales integrales, estar en constante actividad física y evitar consumir licor y tabaco, por ser elementos que elevan el riesgo de padecer derrames cerebrales.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 60% de los pacientes con accidentes cerebrovasculares mueren o quedan discapacitados. Se estima que si no se toman medidas preventivas, para el año 2020 los derrames cerebrales, junto con otras enfermedades cerebrovasculares, podrían ser la primera causa de muerte en el mundo

“Animarse A Volar – Jorge Bucay”

..Y cuando se hizo grande, su padre le dijo:

-Hijo mío, no todos nacen con alas. Y si bien es cierto que no tienes obligación de volar, opino que sería penoso que te limitaras a caminar teniendo las alas que el buen Dios te ha dado.

-Pero yo no sé volar – contestó el hijo.

-Ven – dijo el padre.

Lo tomó de la mano y caminando lo llevó al borde del abismo en la montaña.

-Ves hijo, este es el vacío. Cuando quieras podrás volar. Sólo debes pararte aquí, respirar profundo, y saltar al abismo. Una vez en el aire extenderás las alas y volarás...

El hijo dudó.

-¿Y si me caigo?

-Aunque te caigas no morirás, sólo algunos machucones que harán más fuerte para el siguiente intento –contestó el padre.

El hijo volvió al pueblo, a sus amigos, a sus pares, a sus compañeros con los que había caminado toda su vida.

Los más pequeños de mente dijeron:

-¿Estás loco?

-¿Para qué?

-Tu padre está delirando...

-¿Qué vas a buscar volando?

-¿Por qué no te dejas de pavadas?

-Y además, ¿quién necesita?

Los más lúcidos también sentían miedo:

-¿Será cierto?

-¿No será peligroso?

-¿Por qué no empiezas despacio?

-En todo caso, prueba a tirarte desde una escalera.

-...O desde la copa de un árbol, pero... ¿desde la cima?

El joven escuchó el consejo de quienes lo querían.

Subió a la copa de un árbol y con coraje saltó...

Desplegó sus alas.

Las agitó en el aire con todas sus fuerzas... pero igual... se precipitó a tierra...

Con un gran chichón en la frente se cruzó con su padre:

-¡Me mentiste! No puedo volar. Probé, y ¡mira el golpe que me di!. No soy como tú. Mis alas son de adorno... – lloriqueó.

-Hijo mío – dijo el padre – Para volar hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen.

Es como tirarse en un paracaídas... necesitas cierta altura antes de saltar.

Para aprender a volar siempre hay que empezar corriendo un riesgo.

Si uno no quiere correr riesgos, lo mejor será resignarse y seguir caminando como siempre

“Vivir Es Prioridad.”

Lo vemos todo tan prioritario, que el vivir déja de ser prioridad.

Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano. Tendría más problemas reales y menos imaginarios", decía un viejo poema. ¿Por qué no empezar ya?.

Es la propuesta de Mario Alonso, Médico, experto en estrés y comunicación, energía y bienestar, acaba de publicar "Vivir es un asunto urgente" que recuerda los recursos que tenemos para aligerar cuerpo y alma.

La psiquiatra Elisabeth Ku-bler Ross, máxima autoridad mundial en tanatologia, concluyó que cuando las personas están a punto de morir reflejan dos pensamientos: el primero es que les gustaría haber vuelto a conectar con un ser querido con quien se había roto la conexión; el segundo es que tendrían que haberse atrevido a mucho más en la vida, hubieran jugado más a ganar que no a evitar perder.

Las personas que han visto de cerca la muerte lo demuestran: pasan a aprovechar el tiempo de modo completamente distinto, simplifica mucho más su día a día y descubren que en la vida, en realidad hay solo unas pocas cosas importantes y que por encima de todo está el placer de ser y no de tener .En su libro Mario Alonso surge a menudo Ia palabra abundancia, pero no en referencia a los excesos, sino todo contrario: a la riqueza interior "Dediquemos el tiempo a aquello que verdaderamente marca un impacto en nosotros y en los demás" anima.

Para él, "cada día que vivimos es un regalo que no podemos desperdiciar con cosas banales. Si un día tenemos un problema con un ser cercano, hay que resolverlo y no dejarlo para mañana .Si hoy puedo dar un paso para acercarme a mi sueño, no voy a dejarlo para una situación más propicia.

Corremos porque no diferenciamos lo que es importante y urgente y no importante.

Como no hemos establecido prioridades claras en nuestra vida , no tenemos definido a qué hemos de decir sí o no.

Centrarse en el momento y aprovechar nuestros recursos simplifica, por tanto, la vida?

El presente quiere decir que en ese momento tú prestas atención a lo que está sucediendo. La atención es como un foco, si empiezas a desperdigarla llega un momento en que no ves nada; cuando uno se concentra en lo que está haciendo, capta mucho más lo que está sucediendo.

De hecho hay un estado mental, fluir, también llamado la zona, que deportistas, artistas y personas de todos los Campos describen como si el tiempo se parara y son mucho más conscientes de todo lo que está pasando.

¿Otro paso es, entonces, viajar hacia dentro y no hacia fuera?

La cultura grecorromana, aunque empezó con Sócrates, Platón o Séneca, que hablaban mucho de meterse dentro, tomó otra dirección y se dedicó a explorar. En Oriente, por su parte, vieron que el verdadero viaje era hacia el interior, que la respuesta estaba dentro. Ambos tienen la razón, lo de dentro y fuera está conectado. Si yo estoy bien por dentro, mi relación con fuera será distinta. Si emito ilusión, confianza, apertura y afecto lo habitual es que el mundo exterior, a modo de espejo, me devuelva lo mismo; si emito tensión, ira, resentimiento y frustración, me devuelve lo mismo.

¿Tan sensibles somos al resto?

 http://youtu.be/SspCeSqB1pY

Hay un fenómeno llamado resonancia límbica. Quiere decir que una persona que está tensa y respira deprisa es imitada de forma in-consciente por las personas que están al lado y comienzan a respirar de la misma forma. Si mi respiración es tranquila y profunda, no solo reduzco mi ansiedad, sino que ayudo a reducir la suya.

La mayor parte del impacto que causamos en los demás no está en Io que decimos sino en cómo nos sentimos frente a esa persona; las neuronas espejo son capaces de captar lo que está sintiendo la otra persona, incluso su intencionalidad en base a microgestos de la muscula-tura de la cara, pequeños cambios en el tono de voz, etc.

Tres sencillas frases para abrirse al mundo:

 En demasiadas ocasiones nos complicamos enormemente la vida en las relaciones interpersonales. Mario Alonso destaca y explica tres sencillas palabras que, al usarlas, nos pueden abrir todas las puertas.

*POR FAVOR

*GRACIAS

El agradecimiento hacia nosotros mismos y hacia los demás reduce la hipertensión arterial y mejora el insomnio.

*LO SIENTO

Todos cometemos errores, pero la clave es corregir ese error, no castigarlo. "Lo siento" es un sistema de corrección, no de castigo. Además, la palabra tiene un enorme poder, superior al de "perdóname", porque "lo siento" va asociado a un "perdóname", incluso aunque la otra persona no perdone. Sin embargo, si yo lo que quiero es que me perdonen y solo encuentro equilibrio si la otra persona me perdona, tengo una dependencia excesiva de los demás.

“Señales De Que Has Encontrado A Tu Alma Gemela”

Menciona la palabra “alma gemela” a un grupo de personas y verás como

muchos ponen los ojos en blanco. La idea de que hay una persona mágica

para ti de la que te enamorarás al instante y con la que nunca discreparás,

simplemente no es realista.

Lo que sí existe – al menos para mucha gente – es una persona que conoces

instintivamente, con la que te conectas al nivel más profundo, y que te permite

crecer como persona en la relación. Cuando esa persona es una pareja

romántica, ya has encontrado algo verdaderamente especial.

Entonces, ¿cómo sabes cuando LA has encontrado? A continuación, un equipo

de expertos de amor y de relaciones identifican los signos más reveladores.

1. Se comunican sin hablar.

Las almas gemelas pueden leerse el uno al otro como un libro abierto. “Se

conectan con fervor en todos los niveles del ser”, dijo la Dra. Carmen Harra,

psicóloga clínica y experta en relaciones. “Uno puede terminar las frases del

otro, pueden coger el teléfono para llamar a los demás al mismo tiempo, o se

sienten como que simplemente no pueden estar sin su pareja.”

Dr. Sue Johnson, un psicólogo clínico y autor de Love Sense, dijo que un

alma gemela también sabe cómo responder a tus señales emocionales. “Se

quedan cerca cuando confías, te dan toda su atención y se mueven para

responder a tus necesidades, tocan tu mano cuando estás un poco inseguro, te

abrazan cuando estás contento, y te reconfortan con ternura que cuando estás

sufriendo”, añadió.

2. Sabes en tu interior que has encontrado al elegido.

El viejo dicho “Cuando lo sabes, lo sabes” suena a verdad cuando se trata de

una conexión de alma gemela. “Realmente no hay adivinanzas o preguntas

cuando el verdadero llegua,” dijo el oficiador de bodas y autor Rev. Laurie Sue

Brockway. “Por lo general, hay signo revelador que te permite saber cuando

el verdadero amor ha llegado – una voz en tu cabeza, una sensación de

reconocimiento o una corazonada de que se trata de alguien especial para ti.”

3. La química física es palpable ...

... y la electricidad que se siente no sólo sucede en un nivel sexual. “Tomar de

la mano a tu alma gemela lanza tu espíritu en un torbellino, incluso después de

muchos años en la relación”, dijo Harra.

4. Han estado totalmente cómodos el uno con el otro desde el primer día.

Las almas gemelas se conectan con facilidad y se muestran completamente sin

temor al juicio. “Las almas gemelas a menudo sienten un sentido de lo familiar

y una sensación de comodidad alrededor de la otra persona”, dijo Brockway.

“Mucha gente dice que es más fácil relajarse con esa persona y permitirse ser

vulnerable.”

“Es el que se abre a ti – que te deja entrar, para que puedas verlo”, añadió

Johnson. “Este es el tipo de persona que toma riesgos y comparte su mundo

interior, sus emociones y sus necesidades.”

5. Pero la relación no es todos arco iris y mariposas.

Él o ella te reta como nadie más puede hacerlo.

La relación de alma gemela, a pesar de lo que la gente podría suponer, no

va siempre viento en popa. “Un alma gemela no siempre está envuelto en un

paquete perfecto, físicamente o en términos de circunstancias de la vida – ni

tampoco significa que la relación va a venir sin desafío”, dijo el autor Kailen

Rosenberg de la firma de casamentera The Love Architects. “Sin embargo,

la diferencia es que las circunstancias de la vida y los retos difíciles son una

fuente de fortalecimiento que se convierte en el pegamento que los mantiene

unidos a través de los tiempos difíciles y ayuda a cada uno a convertirse en su

yo más auténtico.”

Lo que es más, nos apoyamos en nuestras almas gemelas para ayudarnos a

evolucionar como personas. “Puedes encontrar una relación de alma gemela

que sea rocosa, y que tu pareja sea una persona que te saca de tus casillas y

que te exaspera al principio porque trae con ella algunas de las lecciones más

difíciles para el alma”, dijo Brockway.

6. Puede que no tengan una visión común de cada cosa pequeña,

 pero están en la misma página donde realmente importa.

“Una relación de alma gemela no significa necesariamente que la pareja

siempre comparta los mismos puntos de vista, sino que sus metas y ambiciones

globales calcen”, dijo Harra. “Muchas opiniones diminutas serán diferentes, pero

las almas gemelas en general tienen las mismas virtudes y valores, y ven el

mundo a través de un lente similar.”

7. La relación trae a ambos una sensación de calma interior.

Es obvio cuando estás con la persona equivocada; estás inseguro acerca de la

relación y te preocupa que un movimiento en falso hará que tu pareja se vaya.

Ese no es el caso de las almas gemelas.

“Te sientes seguro de que tu pareja estará contigo en el largo plazo”, dijo el

experto en citas Tracey Steinberg, autor de “Flirt For Fun & Meet The One”.

“No importa lo que pase en sus vidas, ambos están de acuerdo en que son

compañeros de equipo y pasarán por eso juntos.” Y continuó: “Tu voz interior

te dice que estás en una relación sana. Confían el uno en el otro, se sienten

seguros y cómodos con el otro y se sienten seguros discutiendo temas difíciles

de una manera madura.”

8. Tú y tu pareja tienen identidades separadas,

pero se enfrentan al mundo como uno sólo.

“Las almas gemelas reconocen que son dos partes de un mismo todo, y

ninguna influencia externa puede romper ese vínculo”, dijo Harra.

9. Es posible que se hayan conocido durante años,

pero de repente se encontraron listos para

el amor al mismo tiempo.

Cuando se trata de amor verdadero, el momento lo es todo. “He casado a

tantas parejas que se conocieron en la escuela secundaria o en sus veinte años,

quizás salieron, terminaron, siguieron adelante, o se juntaban con el mismo

círculo de amigos y nunca conectaron,” dijo Brockway. “Entonces, un día, se

encuentran otra vez, a veces en formas mágicas, y el amor florece.” Mantén una

mente abierta y un corazón abierto para que cuando tu alma gemela llame a tu

puerta, estés listo para abrirla. Por Josefa Del Real. Source: The Huffington Post.

“Nuestra Moral Tiene Raíces Biológicas Y Una Adaptación Cultural”

 3/13/15

Los últimos años han transformado a la ética más allá de todo reconocimiento. De ser una disciplina básicamente analítica y argumentativa, ha pasado a ser un terreno transdisciplinario en el que muchas ciencias convergen, incluyendo a la psicología y las neurociencias, abriéndonos las puertas a nuevas formas de autocomprensión.

El libro que es parte de esta transformación es “El cerebro moral”, de la filósofa Patricia Churchland, publicado en 2011, trata fundamentalmente de nuestras respuestas morales a distintos conflictos vitales. O de forma más poética, parafraseando al novelista IanMcEwan: Ahí radica nuestro conflicto como mamíferos: qué damos a los demás y qué nos quedamos para nosotros mismos. Delimitar esa línea, mantener a los demás a raya mientras ellos hacen lo propio con nosotros, es lo que llamamos moralidad.

Comienza Churchland sosteniendo algo que pocos científicos dudarían hoy: el comportamiento moral tiene raíces biológicas, producto de la adaptación de nuestra especie al medio, sobre las que distintos procesos culturales se han construido. Los valores morales están arraigados en la conducta habitual de todos los mamíferos, lo cual se manifiesta, por ejemplo, en el cuidado a la prole.

La segunda tesis es que el comportamiento moral es el producto de cuatro sistemas que se han superpuesto e integrado, aunque en principio cada uno de ellos evolucionó para resolver problemas diferentes:

El primero es el apego o vínculo afectivo con los demás, que probablemente tiene su origen evolutivo en la manera como los mamíferos (que aparecieron hace unos doscientos millones de años) desarrollaron mecanismos de coordinación afectiva entre la cría y la madre, para que aquella pudiera sobrevivir, no estando todavía preparada para luchar por su vida. La separación y la exclusión causan dolor, y la compañía de las personas amadas placer.

El segundo es la atribución psicológica, es decir, la habilidad para atribuir a los demás (y a uno mismo) estados mentales con la finalidad de predecir su comportamiento, cooperar con ellos o competir por la supervivencia.

El tercero es la capacidad para resolver disputas sociales, por ejemplo mediante mecanismos de redistribución de bienes y procedimientos de premios y castigos para quienes siguen o infringen normas que son beneficiosas para la integridad de la comunidad.

El cuarto es la habilidad misma de aprender y seguir esas normas. Se centra en el tema de la cooperación y analiza los datos sobre la importancia de la oxitocina en la cooperación y la confianza.

Sostiene Churchland que estos cuatro sistemas están inscritos genéticamente en nuestro cableado cerebral y que se activan o amoldan al entorno cultural que nos toca en suerte.

En su artículo "The Big Questions: Do we have free will?" cita el caso de un hombre que tenía conductas sexuales compulsivas, las cuales se deberían a un tumor presente en su hipotálamo, región del cerebro que regula las conductas sexuales. Al extirpárselo su conducta volvió a la normalidad por un tiempo, hasta que se desencadenaron nuevas tendencias patológicas, las cuales se debían, nuevamente, a otro tumor que se había desarrollado en la misma zona. Al ser eliminado, el paciente recuperó su conducta normal. Este tipo de casos genera cuestionamientos acerca de la existencia de algo así como una voluntad libre, desde el momento en que la misma puede ser "usurpada" por un tumor: en rigor, la manera en que la voluntad de este hombre se vio afectada por la dimensión biológica es la misma que afecta a todos los seres humanos. Así pues, la filósofa termina afirmando que no hay algo así como un "libre albedrío".

La prosa de la autora es deliciosa, su forma de argumentar casi apodíctica, y los datos científicos que aporta, abrumadores. Además intenta huir de cualquier credo religioso (es decir, moralizante), pues lo considera una forma imperfecta y bárbara de producir comportamientos buenos o de incluso analizar la bondad de un comportamiento: después de todo, porcentualmente, las cárceles de Estados Unidos albergan a más creyentes que ateos, por ejemplo.

Si ella tiene razón, tendríamos que observar cómo estos sistemas se van activando en los niños de manera universal y progresiva, y cómo se encuentran de manera rudimentaria en primates no homínidos y, en menor medida, en otros mamíferos sociales. Pero recién estamos comenzando a arañar la punta del iceberg para estudiar las correlaciones que se producen entre estos diversos mecanismos, la cultura y la educación moral, lo que nos permitirá entender, de manera más confiable, el comportamiento moral de los seres humanos.

“¿A Qué Edad Morimos?”

Miquel Vilardell, Médico

 Tengo 67 años. Soy de Borredà y vivo en Barcelona. Soy catedrático de Medicina en la UAB y jefe del servicio de medicina interna del Hospital Universitario Vall d'Hebron. Casado, tengo dos hijos y cuatro nietos. Soy un liberal respetuoso. Necesito creer.
El doctor Vilardell habla desde sus 40 años de ejercicio de la medicina con indesmayable vocación.
Mañana concluye su presidencia del Col-legi de Metges de Barcelona, tras cuatro duros años de gestión y contra las medidas de recortes sanitarios.
Sigue desplegando su vocación médica y su labor docente y divulgativa, mediante libros como Envejecer bien (Plataforma).
Habla con serenidad, imparte sabios consejos y me cita el lema de un amigo médico, Jordi Gol, acerca de qué es estar sano:
"Ser autónomo, alegre y solidario". Pienso en lo maravilloso que es que no te duela nada,
y en que se trata de mantenerse así hasta el final. Los consejos de Vilardell ayudan.

A qué edad nos morimos?
Aproximadamente los 82 años las mujeres, a los 79 años los hombres. Se trata de llegar a ese final sin depender de otros.

Sin molestar.
¡Eso es ser generoso! Cuidarse y prepararse para no molestar a los demás. "Envejece bien quien ha vivido bien", dijo Pitágoras.
Y vives bien si piensas en los demás.

¿Qué es envejecer?
Ir perdiendo capacidades, pero mientras puedas valerte... ¡envejeces bien!

Pues envejezco bien.
Es el envejecimiento normal: vas adaptándote a paulatinas pérdidas. ¡Lo indeseable es el envejecimiento patológico!

¿Qué es un envejecimiento patológico?
Un envejecimiento prematuro que te conduce a la dependencia.

¿Es muy frecuente?
Se da en el 12% de los mayores de 65 años: consume muchos recursos públicos.

¿Qué ocasiona ese envejecimiento prematuro?
Una enfermedad acelerada... o que esa persona no se ha cuidado bien. ¡Y esto depende de cada uno, es perfectamente evitable!

No tanto si soy pobre...
Es verdad que el poder económico y un buen sistema sanitario público palían el envejecimiento prematuro.
¡Pero hay muchas otras cosas que puedes hacer!

Le escucho.
Haz ejercicio. Come de todo, en horas regulares y poca cantidad. Evita el sobrepeso. Duerme siete horas. No fumes ni te intoxiques.
Mantén la presión arterial entre 8 y 12. Mantén el colesterol bajo...

Factores fisiológicos.
Y psicológicos: hay circunstancias que pueden envejecerte mucho, como la muerte de un ser querido, estar sin trabajo...

¿Algún consejo al respecto?
Procura mantener siempre una actitud activa y positiva. Sonreír, reír. ¡Un día no reído es un día perdido!

Otro consejo.
Cultiva tus amistades. Construye tu propia red social. Será tu soporte cuando seas mayor. ¡Esto es fundamental!

¿Por qué?
Porque la soledad es la peor compañera: ensimisma, entristece, deprime, produce erosión cognitiva... ¡Te envejece!

¿Tener amigos rejuvenece, pues?
Sí. Y también tener siempre un proyecto: estudiar algo, practicar un deporte... Colaborar en una actividad solidaria.

¿Envejeces mejor si eres solidario?
Sí, porque eso genera paz interior, tranquiliza el ánimo, te sientes bien íntimamente.
¡Trata bien a la gente de tu entorno, sé amable! Una mala cara no soluciona nada.

¿Por qué se da entre ancianos el síndrome de Diógenes?
Acumulan como si así fuesen a vivir más. La lección es que sólo existe el presente: ¡vive el día de hoy! Con la mochila ligera.

¿Con pocas cosas?
Sí, y en un espacio sencillo, diáfano, luminoso, alegre, cómodo. No recargado.

¿Cómo juegan amor y sexo en la vejez?
El amor es imprescindible: Pero "NO NECESARIAMENTE EL AMOR DE PAREJAS; UNA PERSONA SOLA,
TAMBIEN PUEDE DAR Y RECIBIR AMOR DE SUS FAMILIARES MAS ALLEGADOS Y DE SUS AMIGOS".
Eso permite vivir más intensamente. Importa tambien  la complicidad en la pareja, la ternura, el afecto,  ¡y tocarse...! 
El sexo puede expresarse en una caricia, un beso, una mirada amable...

Cite un peligro al acecho del anciano.
Una caída. El anciano arrastra los pies..., y ahí está la alfombra. ¡Fuera alfombras! Y desniveles, escalones, bañeras.
Plato de ducha a ras de suelo.

¿Por qué es tan peligrosa la caída?
A esas edades, una operación por rotura de fémur o de cadera comporta riesgo de infección hospitalaria, urinaria,
respiratoria, fiebre... y entrar en la cascada de la dependencia.

Prevengamos caídas, pues.
Calzado cómodo. Al levantarse, hacerlo despacio para evitar cambios de presión y mareos. Y empuñaduras en el baño.

¿Jubilarse envejece?
Sólo si esperas reconocimientos, recompensas, visibilidad: hay que acogerse a la propia red de amigos.
Y no sentirse un estorbo ni caer en el "síndrome del mayordomo".
Explíquese: No permitir que te haga nadie tus gestiones: ¡preserva tu autonomía! 
Y vive en tu propio espacio o estorbarás. Y sufrirás: eso envejece. Por mucho que te quieran y te adoren... procura cuidarte tú.

Algunos se deprimen al constatar su decadencia física.
Preocuparse demasiado de la apariencia externa es infructuoso: lo mejor es velar por el interior, por un espíritu activo y positivo.

¿Cómo prepara usted su vejez?
Voy despejando todo lo que pueda estresarme y me pregunto: "¿Qué quiero hacer?".

¿Y qué se responde?
Seguir recibiendo a pacientes y ayudar a otros con mi experiencia.

Resuma qué hacer para envejecer bien.
Cuida de la propia salud, Mima a la red de amigos, Sé optimista, Sé solidario, Respeta a la gente del entorno.
Y déjalo todo planificado para tu final: Que nadie tenga que estresarse por tu causa ¡es la máxima generosidad!

¿Cómo percibe la crisis económica en quienes atiende en su consulta?
Aún no ha llegado al hospital, pero es evidente que quien se queda en paro tiene más riesgo de enfermar.
El pobre enferma más que el rico, aunque el rico enferme por excesos.
La relación entre enfermedad y economía es un hecho demostrado.

¿Han variado las enfermedades?
Lo más importante ha sido el aumento de la esperanza de vida de la población.
La inmensa mayoría de mis enfermos tienen más de 65 años y, cuando uno se hace mayor, va sumando enfermedades.
Antes, cuando ejercía mi padre, que era médico de pueblo, cada persona sufría una enfermedad.
Ahora una persona tiene hasta seis patologías simultáneas.

¿Qué más ha cambiado?
Incluso ha cambiado el concepto clásico de salud. Antes, las personas sufrían alteraciones físicas o psíquicas, y se las clasificaba así.
Ahora hay un tercer factor que empeora el pronóstico: la situación social y familiar de esa persona es algo fundamental.
Los médicos estamos preparados para atender lo psíquico y lo físico, pero no esa nueva globalidad.

"Date Una Tregua"

 Cuando el corazón se canse de sufrir y la voluntad de batallar y el alma de esperar; date una tregua. También las hojas cabecean ante el sopor del sol, la lumbre se hace brasa, las estrellas se ocultan, los pájaros se duermen y el paisaje se desvanece. No pares el motor de tu vida, dale una tregua, no para desistir, sino para reponerte. No para claudicar, sino para reparar fuerzas. No para quedarte parado, sino para revisar detrás de tu horizonte y empezar a configurarte y a planear detrás de la tregua.

 El agobio es un polvo que asfixia; la fatiga una niebla que ciega; las tensiones, un estirar que explota; la falta de tiempo un desasosiego que acelera; los contratiempos diarios, pequeños impactos que enervan. Cuando se acumulen mucho tus nervios y tu resistencia, date una tregua; pero no desistas, no te amargues, no te destruyas; aunque cueste seguir en pie, date una tregua; pero vuelve a crecer, vuelve a cosechar, vuelve luchar; vuelve a la brega diaria, pero sin sombra en el espíritu, sin flaquezas en el ánimo, sin desfallecimiento en el corazón.

 Si tienes capacidad para el amor, gratitud en el alma; voluntad para servir, alcance en la inteligencia, de ti mismo brotará la recuperación. Por alguna de esas corrientes volverán a fluir el deseo, las ganas, el impulso. Llevas dentro el manantial, la fibra, el motivo que te hará decir; derrumbamiento y derrota: no; un esfuerzo y un Dios: sí.

 Y más allá de las fronteras que vives ahora, verás florecer de nuevo tu vida, levantarse de nuevo tu árbol y agigantarse de nuevo tu figura. Pon tus alas sobre la cabeza, pero déjales espacio para remontarse; pon tus sueños en los pies, pero dales un largo recorrido de huellas divinas; pon tus ambiciones en la tierra, pero mirando el cielo y poniendo la meta en alguna estrella encendida.

 Ponte en las manos de Dios; date una tregua para nivelarte, y encontrarás que la vida tiene muchas bellezas y que tienes ganas de vivirla.  Autor desconocido

“Sorpresa Digital”

La Letra Manuscrita Se Abre Paso Firme En Las Pantallas

Accesorios similares al lápiz y software que permite escribir con el dedo recuperan una práctica clave para el aprendizaje y la sociabilidad; qué están haciendo Microsoft, Samsung, LG y otros fabricantes.

Fuente: www.lanacion.com

18/03/2015

Por Uriel Bederman | Para LA NACION

Escribir a mano es uno de los hábitos más corroídos por las herramientas tecnológicas. Al tiempo que computadoras, teléfonos inteligentes y tablets estiran su alcance, las letras abandonan su carácter artesanal y son, cada vez más, el resultado de pulsaciones en teclados físicos y pantallas táctiles. En este sentido, no son pocos los sorprendidos por su propia impericia a la hora de escribir a mano, al completar un formulario o escribir una simple nota, como por ejemplo "vuelvo en cinco", por fuera del ámbito digital.

No obstante, la postergada ceremonia de escribir a mano podría encontrar su salvavidas en la industria tecnológica, la misma que antes eclipsó su difusión. Desde ese sector retoman el sendero de la letra manuscrita al incluir en la oferta, principalmente de dispositivos móviles, un accesorio similar al lápiz que propicia una escritura parecida a la tradicional.

De este modo, el mercado rescata un hábito que supone una serie de beneficios de valor considerable. Especialistas en caligrafía advierten que escribir a mano es un acto vital en los procesos de aprendizaje y también en la generación de vínculos sociales. "El texto manuscrito proyecta directamente la orden del cerebro, también nuestra personalidad y nuestras pulsiones emocionales y de temperamento, cosa que no sucede al golpear las teclas de una computadora o cualquier otro medio táctil o digital", explica a LA NACION Sandra Cerro Jiménez, perito calígrafo judicial y profesora de grafología en Madrid. La especialista, autora de Grafología en la gestión del talento (Editorial Plataforma, 2014), subraya asimismo la importancia de escribir en cursiva: "Las uniones entre letras también nos hablan de cómo nos relacionamos con los demás. Son como manitas unidas entre sí, por lo tanto, reflejan a personas sociables, afectivas, que saben relacionarse con los demás y que trabajan bien en equipo".

El debate tiene su anclaje: el tradicional dueto lápiz y papel comienza a ser removido de las aulas. En Finlandia han planteado un proyecto que elimina el aprendizaje de caligrafía en favor de la escritura en letra imprenta o, directamente, en computadora. En la vereda opuesta, un estudio de la Universidad de Bloomington, Estados Unidos, tuvo como objeto a un grupo de niños que aún no saben leer y arrojó una conclusión elocuente: el cerebro no responde del mismo modo cuando se aprende a escribir a mano o en un teclado. "Datos de escáneres cerebrales sugieren que escribir [a mano] prepara el cerebro para un sistema de aprendizaje que facilita la lectura cuando los niños llegan a esa etapa", dijo en declaraciones a la BBC la neurocientífica cognitiva Karin James.

Si bien la industria tecnológica fue la que diluyó el alcance de la letra manuscrita, son cada vez más las tablets, smartphones y equipos convertibles los que la contemplan. En esas presentaciones (que aún son minoría en el mercado) la capacidad de escribir con lápiz es mencionada como uno de los encantos del producto.

Una transacción reciente refleja el ánimo de algunas empresas tecnológicas por recuperar la costumbre de escribir a mano. A mediados del último febrero Microsoft anunció la compra de N-trig, una empresa con sede en Israel que desarrolla lápices digitales. De hecho, esta compañía es la responsable de la fabricación del accesorio para escritura que incluye la Surface Pro 3 de Microsoft, una tablet que cuenta con una generosa pantalla de 12 pulgadas (más extensa que cualquier iPad).

Acaba de ser lanzada también una actualización de la aplicación de Microsoft OneNote para equipos Apple, que agrega la posibilidad de escribir sobre el display del iPad con los dedos o con un lápiz digital, y que incluye un panel de configuración para indicar el modo en que el usuario sujeta el lápiz y, así, hacer más eficiente la escritura tanto para diestros como para zurdos.

La línea Galaxy Note de Samsung, que va por su cuarta versión, es uno de los paradigmas de este movimiento. Se especula además con que LG, otro de los patrones del universo Android, incluirá uno de estos accesorios en su próximo teléfono insignia, el G4, equipo que será presentado oficialmente en los próximos meses. Incluso si aquel teléfono no llegase con un lápiz, vale recordar que el catálogo de LG incluye el modelo G3 Stylus, el cual sí contempla esta característica.

Estos dispositivos incluyen un lápiz óptico útil para tomar notas en una pantalla que usualmente supera las cinco pulgadas, el tamaño aproximado de un libro pequeño. La posibilidad de anotar digresiones al margen de la hoja, garabatear y subrayar con la libertad de la mano, ventajas esgrimidas por los amantes de los libros físicos, ya no es exclusiva de éstos.

En eBay, la célebre plataforma de comercio electrónico estadounidense, se mencionan razones por las que es ventajoso emplear un lápiz sobre la pantalla antes que las yemas. Se anotan argumentos como la precisión del stylus, que es el lápiz, aliado de la pulcritud de la pantalla, y que escribir a mano, además, desarrolla la creatividad.

Inmersos en esta bifurcación, resulta válido indagar si la modalidad mixta (el manuscrito en superficies brillantes) también ofrece los beneficios de escribir a mano. Cerro Jiménez señala que "en el lápiz digital hay una proyección directa de la personalidad, al igual que sucede con la escritura sobre papel". Aunque anota la siguiente salvedad especialmente relevante para la grafología: "La presión de la escritura nos habla del carácter y de la vitalidad, tanto física como emocional de una persona, y en un lápiz digital no podríamos apreciar la presión en el escrito."

Cerro concluye que "sería un error que la letra manuscrita quedase completamente sustituida por la digital" y que los niños, particularmente, pueden adaptarse "a las nuevas tecnologías cuando sea necesario, pero sin abandonar la escritura tradicional". (Vida Positiva).

“Personas Ansiosas: 10 Claves Para Convivir Con Ellas”

La ansiedad puede llegar a ser un problema muy difícil de manejar, y no solo para la persona que la padece sino también para quienes están a su alrededor y comparten su día a día. 

Vivir con una persona ansiosa puede ser agotador ya que a menudo es demasiado exigente y responde con irritabilidad o se frustra fácilmente. En muchos casos, su falta de planificación y su tendencia a la impulsividad también pueden generar problemas en las relaciones. 

Por eso, si convives con una persona ansiosa, es importante que comprendas cómo se siente y por qué reacciona de determinada manera en ciertas situaciones. La capacidad para ponerse en el lugar del otro es fundamental para evitar discusiones innecesarias y, por supuesto, para poder ayudarle. 

Comprensión: La clave para mantener una relación sana

1. Hay mucho más detrás de la ansiedad. Ninguna persona se puede definir exclusivamente a través de una característica. Es una verdad de Perogrullo pero lo cierto es que cuando estamos ofuscados, tenemos la tendencia a centrarnos solo en las cualidades negativas, obviando las positivas. Por eso, es importante aprender a mirar más allá de la ansiedad y valorar todas las cualidades de la persona que tienes a tu lado.

2. El agobio puede sentar casa rápidamente. La persona ansiosa está pendiente de todo lo que sucede a su alrededor ya que su cerebro no es capaz de desconectar. Ese estado de híper activación termina siendo abrumador y agobiante. Por eso, si quieres hablar tranquilamente sobre un tema importante, es mejor que elijas lugares tranquilos. De esta manera no solo lograrás captar mejor su atención sino que también disminuirás las fricciones en la conversación.

3. Existe una conciencia de que la ansiedad es irracional. La mayoría de las personas que sufren ansiedad, saben perfectamente que se trata de un estado irracional. La persona ansiosa no pierde el contacto con la realidad, solo le resulta difícil manejar ciertas sensaciones, emociones y pensamientos. Por tanto, enfatizar en lo irracional de su estado o de sus preocupaciones a menudo no ayuda, al contrario, hace que la persona se sienta incomprendida o que incluso se culpe por lo que está experimentando.

4. Dejar ir es una cuestión complicada. La ansiedad está vinculada, indisolublemente, a los pensamientos recurrentes e indeseados. La mente de la persona ansiosa se ve bombardeada por las mismas ideas, que le atemorizan o angustian, una y otra vez. Por eso, dejar ir algunas cuestiones o pasar página, puede ser muy complicado. No le presiones para que “olvide” o piense en otra cosa porque mientras más importancia le des a esos pensamientos, más se anclarán en su mente. Solo dale tiempo y ayúdale a distraerse.

5. Los cambios, aunque mínimos, son un gran reto. La persona ansiosa vive en un estado de zozobra y angustia casi permanente, esperando que al minuto siguiente suceda algo malo. Por eso, es normal que cuando encuentre una zona de confort, se aferre a ella y no sea amante de los cambios. Hay que tener mucha paciencia porque en su mente, los cambios pueden significar desestabilización, caos y, por supuesto, malestar. Esto no significa que los cambios no sean positivos, al contrario, pueden ser muy beneficiosos, pero es necesario ser pacientes y respetar su ritmo. 

6. Estar plenamente presentes es un lujo. La persona ansiosa no siempre logra estar plenamente presente, su mente es muy activa y a menudo la empuja lejos, por lo que es común que se pierda en sus pensamientos. Obviamente, no lo hace a propósito, casi siempre se trata de algún estímulo del medio, como una frase, un olor o un objeto, que su cerebro ha asociado con una experiencia pasada, disparando así una serie de pensamientos. No te molestes, haz que vuelva suavemente a la realidad.

7. El agotamiento es pan cotidiano. La ansiedad es, simplemente, agotadora. Imagina que pasas todo el día expectante y angustiado, a menudo sin saber por qué. Ese estado de alerta agota tanto a nivel físico como mental, por lo que es normal que las personas ansiosas necesiten descansar más y se sientan sobresaturadas más rápido. A esto se le suma que suelen tener problemas para lograr un sueño reparador y que no logran relajarse con facilidad. Por tanto, no le recrimines ni le empujes a ser más productivo porque añadir una dosis extra de ansiedad y tensión no ayudará, al contrario, solo puede empeorar la situación.

8. La impulsividad conduce a tomar malas decisiones. Las personas ansiosas pueden responder de manera impulsiva ante determinadas situaciones. Por ejemplo, un experimento realizado en la Universidad de Illinois evidenció que las personas ansiosas sacan conclusiones apresuradas sobre los estados emocionales de los demás, lo cual les lleva a cometer errores en sus relaciones interpersonales. Esa falta de reflexión está determinada por una híper activación de su cerebro emocional, no lo hacen a propósito. Por consiguiente, la mejor ayuda es ser pacientes y ayudarles a reconducir su pensamiento.

9. La inquietud y la impaciencia son caballos de batalla cotidianos. La persona ansiosa experimenta un estado de activación interior que le impide mantenerse tranquila. Expresa esa activación moviendo pies y manos mientras está sentada o cambiando continuamente de actividad. En algunas de estas personas, las técnicas de relajación funcionan pero en otras provocan una mayor inquietud. En ese caso, realizar actividad física puede ser mucho más beneficioso. Por tanto, quizás en vez de ir al cine, es mejor planificar un paseo por el parque. Se trata de adaptarse a las necesidades del otro y planificar actividades que hagan sentir bien a ambos.

10. Hablar de los sentimientos es liberador. La persona ansiosa puede encontrar un gran alivio en alguien que la escuche y se interese realmente por lo que siente. Por eso, a menudo la mejor cura no son los medicamentos ni la psicoterapia sino el amor y la comprensión. Pregúntale cómo se siente e intenta comprender, poniéndote en su lugar. La escucha activa fortalecerá vuestra relación, creando vínculos afectivos mucho más fuertes.

Por último, no olvides que compartir la vida con una persona ansiosa puede ser una gran aventura, solo es necesario centrarse en los aspectos positivos. (Ricón de Psicología).

Fuente:

Fraley, R. C. et. Al. (2006) Adult Attachment and the Perception of Emotional Expressions: Probing the Hyperactivating Strategies Underlying Anxious Attachment. Journal of Personality; 74(4): 1163–1190.

“Adiós A Eduardo Galeano, El Escritor Que Quiso Explicar Latinoamérica”

El autor uruguayo tenía 74 años. Comprometido con su época y referente de la izquierda, murió ayer en Montevideo, de un cáncer de pulmón.

Galeano. Quiso ser pintor y futbolista: fue narrador. / Pablo Bielli

14/04/2015

Por Julieta Roffo | Fuente: Clarin.com

En el principio fue "Gius". Tenía 14 años, había abandonado la escuela secundaria después de aprobar primer año, y firmaba las caricaturas políticas que publicaba en El sol, un periódico socialista uruguayo, con un seudónimo inspirado en la fonética de Hughes, el apellido galés de su padre. Pero enseguida adoptó el Galeano que le venía de madre y que le sonaba más cercano a sus raíces latinas: todo gesto es político, y tal vez ese haya sido el primero de los tantos que tuvo el escritor Eduardo Galeano, que, tras padecer cáncer de pulmón, murió ayer en Montevideo, donde había nacido hace 74 años.

Antes de empuñar la pluma de dibujante y de "querer ser Picasso", Galeano había renunciado a su primer deseo vocacional: "Yo quise ser jugador de fútbol como todos los niños uruguayos", escribió en su libro El fútbol a sol y sombra, de 1995. Todo naufragó apenas se supo un "patadura", y entonces sólo en sueños pudo jugar con la habilidad que les admiró a Obdulio Varela, a Diego Maradona y a Lionel Messi. "Cuando despertaba tenía piernas de madera", decía Galeano. Negados los goles, al uruguayo le aparecieron relatos. "Las historias vinieron a mí, fueron generosas conmigo. Toc, toc, me golpearon en el hombro y en la espalda y me dijeron: cuéntame, que vale la pena". Aprendió a narrar en los cafés de Montevideo, donde escuchaba atento las conversaciones de los parroquianos hasta convertirse en un habitué del Café Brasilero de la Ciudad Vieja, de esos que se sientan siempre en la misma mesa y hablan con conocidos y con extraños con el mismo entusiasmo.

Como periodista, contó historias en el semanario Marcha, en el que fue editor y del que también participó Mario Benedetti; también en el diario Epoca, que dirigió cuando tenía 24 años, y en la revista Crisis, de la que fue miembro fundador durante su exilio en Buenos Aires, desde 1973 hasta que la última dictadura militar lo empujó hasta España. Ya reestablecida la democracia escribió numerosas contratapas en el diario Página/12.

Pero es en sus libros donde hay que buscar sus historias más contundentes: el primero fue Los días siguientes, una novela de 1963, y los últimos libros están por venir: en mayo se publicará Mujeres, una compilación de textos que reivindican a figuras como Juana de Arco, Rosa Luxemburgo y las heroínas anónimas de la Comuna de París. Y, aunque no tiene fecha de publicación establecida, hay otro libro inédito que Galeano dejó terminado, con un título tentativo que parece un epílogo a sus cincuenta años vinculado a la literatura: El cazador de historias.

Entre el primero y el último están los libros que se convirtieron en clásicos y que todavía viajan por las mochilas que recorren esta parte del mundo, que Galeano reivindicó tanto. Las venas abiertas de América latina, que le tomó cuatro años de trabajo y se publicó en 1971, es su obra emblemática: según el propio autor, es "una contra-historia económica y política con fines de divulgación de datos poco desconocidos". Esa investigación sobre cómo la región fue expoliada primero por la colonización europea y después por Estados Unidos fue una bandera militante de la izquierda latinoamericana durante los setenta pero el autor no dudó en ejercer su autocrítica. El año pasado, en Brasilia, Galeano sostuvo: "No estoy arrepentido de haberlo escrito, pero ya es una etapa superada. No tenía los suficientes conocimientos de economía ni de política cuando lo escribí". Nada detuvo la presencia del libro en las bibliotecas más jóvenes: de 2010 a esta parte el libro vendió 150 mil ejemplares y ya lleva 17 ediciones. La trilogía Memoria del fuego, publicada entre 1982 y 1986, es otro ejemplo de cómo Galeano pensó su tierra: se propuso contar, a través de sus típicos relatos breves, la historia americana de Norte a Sur y desde los pueblos originarios hasta que las democracias se recuperaron, durante los años 80.

"Yo creo que la función del escritor consiste en ayudar a mirar", dijo Galeano en 1986. Ir cazando historias, compartiéndolas con los parroquianos que se quieran acercar a la mesa.

“Algunas Curiosidades Muy Curiosas De La Lengua Española”

Palabras que contienen cuatro consonantes seguidas: Transplantar, substraer, abstraer, abstracto.

¿Cuál es la palabra de tres sílabas a la que puede quitarse la del medio sin que pierda su significado? Noveno: nono.

Encontrar una palabra que tenga cinco veces la letra i. Advertencia: si no se busca con mucha disciplina, la solución es muy difícil.Dificilísimo. Disciplinadísimo.

Un palíndromo es es una palabra, número o frase que se lee igual hacia adelante que hacia atrás. Si se trata de un número, se llama capicúa. ¿Cuál es el más largo posible? Sonsáñasnos (11), Somarramos (10), Reconocer (9).

¿Cómo se llama el miedo a la pronunciación de palabras largas, complicadas o inusuales? Hipopotomonstrosesquipedaliofobia.

¿Y el miedo irracional al 666? Hexakosioihexekontahexafobia.

¿Y al 13? Triscaidecafobia.

Las frases autorreferentes son frases que se definen a sí mismas. Las más sencillas expresan simplemente el número de letras que las forman y las más complejas describen de forma más pormenorizada cuántas letras, vocales, consonantes, sílabas y palabras contienen. Cuando estas frases utilizan todas las letras del alfabeto o abecedario se denominan pangramas autorreferentes.

Por ejemplo:

Esta frase tiene exactamente setenta y siete letras, de las cuales treinta y tres son vocales.

La palabra más larga que existe es Ciclopentanoperhidrofenantreno, luego viene electroencefalográficamente y contrarrevolucionariamente. Que aparezca en el DRAE, sin embargo, la más larga es electroencefalografista.

Las palabras más largas sin letras repetidas: Calumbrientos (13), CentrifugadosVislumbrándote (14). (13),

Única palabra con siete tildes (denominamos tildes las virgulillas del acento y de la eñe, los puntos de la “i” o de la jota y la crema o diéresis de la “u”): ajilimójili.

Única palabra con cinco erres: ferrocarrilero.

Única palabra que contiene dos veces cada una de las cinco vocales. Curiosamente no repite ninguna consonante: guineoecuatorial

“El Poema”

Terrorismo

Se busca a los secuestradores de países.

Se busca a los estranguladores de salarios

y a los exterminadores de empleos.

Se busca a los violadores de la tierra,

A los envenenadores del agua y a los ladrones del aíre.

Se busca a los traficantes del miedo

Eduardo Galeano

“Los Enlaces”
~ La Disciplina Médica Que Más Factura Y Menos Cura.

La Psiquiatría: Industria de la Muerte (Legado de Anita Giménez)

http://youtu.be/29QBDU2Qrq0

~ La Caja De Esperanza

Mira el VIDEO!!

~ Carro Fantasma

http://youtu.be/Zgd24XQMMik

“Los PPS De La Semana”

~ Ideas Geniales

http://verzend.be/teb2oqj3wj3c

~ Una Sonrisa – (Legado De Anita Giménez Ruiz)

http://verzend.be/rzkq1og7zb6q

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“Música”

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema: Morir De Amor

Intérprete(s): Raphael & Miguel Bose

Video: https://youtu.be/eaxFKnaqrJ4

♪Tema: Nessuno Mi Puo Giudicare

Intérprete(s): Cateriana Caselli

Video: https://youtu.be/DOVGmoQpOaA

♪ Tema: Girl Your My Angel

Intérprete(s): Shaggy

Video: https://youtu.be/_W7ueHUwyCA

♫ La Balada Del Recuerdo ♪

♪Tema:  La Más Bella Herejía 1985

Intérprete(s): Braulio

Video:  https://youtu.be/aKWZ8FTYRFU

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema: Cariño Mío

Intérprete(s): Son Del Cusco

Video: https://youtu.be/IPGcwvrcrSI

♫ La Melodía Instrumental ♪

♪Tema: Viento Cálido

Intérprete(s): Fausto Papetti

Video: https://youtu.be/EEjdbn6tDSE

♫ El Bolero ♪

♪Tema:  La Barca

Intérprete(s): Silvana Di Lorenzo

Video: https://youtu.be/ErUDVH2FvX4

♫ La Canción De La Nueva Ola Mexicana  ♪

♪Tema: Cenicienta

Intérprete(s): César Costa

Video: https://youtu.be/MUnJAJ3rhJs

♫  La Salsa ♪

♪Tema:  A Nuestro Modo

Intérprete(s): Gabino Pampini

Video: https://youtu.be/nt1d8X_meEg

Nota: Los lectores que desean recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse solicitarlo por esta vía o por FB.

Agradecimiento:

Ana maría Bianchi

Liz Zaplana

Luis Quiñones

José M. Zevallos

Maitere Roa

Marenka Kneitschel

Paulina Fox

(Imágenes de la Red

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