No 638 Enero 17, 2015
“Examinando Las Sagradas
Escrituras”
Ustedes, los jóvenes, deben tener cuidado
a la hora de escuchar un consejo de alguien de su edad. Quizás les diga algo
que quieren oír pero que al final no les ayude para nada, o que hasta los
perjudique. Como no tienen la sabiduría y experiencia que vienen con la
edad, a muchos les cuesta ver las consecuencias de las decisiones que toman.
Recuerden lo que le pasó a Rehoboam, el hijo del rey Salomón. Cuando ascendió
al trono de Israel, siguió las malas recomendaciones de los jóvenes con los que
se había criado, en vez de escuchar a los más ancianos. ¿El resultado?
Perdió el apoyo de la mayoría del pueblo (1 Rey. 12:1-17).
No sigan ese mal ejemplo. Traten de ser sinceros con sus padres; ábranles
su corazón. Aprovechen los consejos que les den y benefíciense de su
sabiduría. (JW.org)
“Salmos 92”
Es bueno dar gracias a Jehová,
y celebrar con melodía tu nombre, oh Altísimo;
2 informar por la
mañana acerca de tu bondad amorosa,
y acerca de tu fidelidad durante las noches,
3 sobre un instrumento
de diez cuerdas y sobre el laúd,
por música resonante en el arpa.
4 Porque me has
regocijado, oh Jehová, a causa de tu actividad;
a causa de las obras de tus manos clamo gozosamente.
5 ¡Cuán grandes son
tus obras, oh Jehová!
Muy profundos son tus pensamientos.
6 Ningún hombre
irrazonable mismo [los] puede conocer,
y nadie que es estúpido puede entender esto. (JW.org)
“El Punto De Vista Bíblico”
¿Qué piensa Dios
del tabaco?
Naoko…, explica cómo logró vencer su
adicción: “Conocer las cualidades de Dios y su propósito me dio las fuerzas
para cambiar”. Todo lo que ella aprendió se halla en la Biblia. Aunque dicho
libro no menciona la palabra tabaco, nos muestra lo que
el Creador piensa sobre el hábito de fumar. * Ese conocimiento ha ayudado a muchos a dejar el vicio, y a
otros, a ni siquiera comenzar (2 Timoteo
3:16, 17). Veamos tres efectos
nocivos del tabaco y lo que la Biblia dice sobre ellos.
FUMAR ES ADICTIVO
El tabaco contiene una de las sustancias
más adictivas que existen: la nicotina, que puede actuar como estimulante o
como depresivo. Cuando alguien fuma, la nicotina llega al cerebro de manera
rápida y repetida. Con cada inhalación se absorbe una dosis completa, así que
la persona que fuma una cajetilla diaria recibe unas 200 dosis, más que con
cualquier otra droga. Esta frecuencia convierte a la nicotina en una sustancia
excepcionalmente adictiva. Una vez que el fumador se envicia, experimenta
síntomas de abstinencia cada vez que su cuerpo necesita nicotina y no la
recibe.
¿Podemos obedecer a Dios si estamos
esclavizados al vicio del tabaco?
La Biblia nos ayuda a ver el asunto desde
la perspectiva correcta al decir: “¿No saben que si siguen presentándose a
alguien como esclavos para obedecerle son esclavos de él porque le obedecen?” (Romanos
6:16). Cuando las ansias de fumar dominan
los pensamientos y acciones de una persona, la convierten en esclava de este
degradante vicio. Pero Dios —que se llama Jehová— quiere que estemos libres,
no solo de costumbres que perjudican el cuerpo, sino también de las que
corrompen nuestro espíritu, es decir, nuestras actitudes e inclinaciones (Salmo
83:18; 2 Corintios
7:1). La persona que llega a amar y
respetar a Dios comprende que él merece lo mejor y que no podrá dárselo
mientras siga esclavizado a un hábito mortífero; eso, a su vez, le ayuda a
resistir la tentación.
Olaf, que vive en Alemania, comenzó a
fumar a los 12 años y pasó dieciséis años atado a su adicción.
Al principio pensó que no pasaría nada si se fumaba un cigarrillo.
Sin embargo, con los años se convirtió en un vicio incontrolable.
Él comenta: “Una vez me quedé sin cigarrillos y me desesperé tanto que
tomé las colillas del cenicero, les saqué el poco tabaco que les quedaba y lo
enrollé en papel de periódico. Tan solo recordar aquel momento me da
vergüenza”. ¿Cómo logró dejar el hábito? “La clave fue mi deseo de
agradar a Dios —añade—. El amor que nos tiene y la esperanza que nos
brinda me dieron las fuerzas para dejar de fumar de una vez por todas.”
FUMAR PERJUDICA
EL CUERPO
“Está científicamente probado que fumar
daña casi todos los órganos del cuerpo y aumenta el índice de enfermedades y
muertes”, declaraThe Tobacco Atlas (Atlas del tabaco). Todo el
mundo sabe que el cigarrillo causa cáncer y problemas pulmonares y del corazón
(enfermedades que no son contagiosas). Pero según la OMS, también es una
de las mayores causas de muerte por enfermedades contagiosas como la
tuberculosis.
¿Estaríamos mostrándole amor y respeto a
Dios si permitimos que un vicio perjudique nuestro cuerpo?
Por medio de su Palabra, la Biblia,
Jehová nos enseña a tener un punto de vista apropiado de nuestra vida, cuerpo y
facultades. Jesús se refirió a esto cuando dijo: “Tienes que amar a Jehová tu Dios con todo tu
corazón y con toda tu alma y con toda tu mente” (Mateo 22:37). En efecto, Dios desea que usemos
correctamente nuestra vida y nuestro cuerpo y que los tratemos con respeto.
Conocer a Dios y sus promesas nos ayuda a amarlo y valorar lo que ha hecho por
nosotros, lo cual nos impulsa a mantenernos alejados de cualquier cosa que nos
perjudique.
Jayavanth, un médico de la India, fumó
durante treinta y ocho años. Él recuerda: “Leía en las revistas médicas
sobre los daños que causa el tabaco. Sabía que fumar estaba mal. Le decía a mis
pacientes que dejaran de hacerlo, pero yo mismo no podía, aunque lo
intenté cinco o seis veces”. ¿Qué lo ayudó? “Empecé a estudiar la Biblia y dejé
de fumar de inmediato —cuenta—. Mi deseo de agradar a Dios fue lo que me motivó.”
FUMAR PERJUDICA A OTRAS
PERSONAS
El humo que exhala el fumador y el que
sale de un cigarrillo o un puro es tóxico. Las personas que no fuman pero
se exponen a ese humo pueden desarrollar cáncer y otras enfermedades.
De hecho, cada año mueren 600.000 no fumadores, la mayoría
mujeres y niños. Un informe de la OMS advierte: “No hay un
nivel seguro de exposición al humo de tabaco ajeno”.
¿Estaríamos mostrando amor al prójimo y a
nuestra familia si los exponemos a los peligros del humo ajeno?
Jesús dijo que el mandato más importante
después de amar a Dios es amar al prójimo, es decir, a quienes nos rodean, como
nuestros familiares y amigos. Él declaró: “Tienes que amar a tu prójimo
como a ti mismo” (Mateo
22:39). No podemos obedecer este
mandato y tener un hábito que perjudica a los demás. El amor nos moverá a
seguir este consejo: “Que cada uno siga buscando, no su propia ventaja,
sino la de la otra persona” (1 Corintios
10:24).
Armen, un hombre que vive en Armenia,
recuerda: “Mi familia me suplicaba que dejara de fumar porque les estaba
haciendo daño, pero yo no quería reconocer que tenían razón”. Entonces
pasa a explicar por qué cambió de parecer: “Lo que aprendí en la Biblia así
como mi amor por Dios me ayudaron a dejar el hábito de fumar y a aceptar que
no solo me estaba haciendo daño a mí mismo, sino también a quienes me
rodeaban” (JW.org)
“Sucedió Un Día Como Hoy 17 De
Enero”
1362 - en el Mar del Norte, tercer día de
la segunda inundación de san Marcelo, tormenta que arrasó los Países Bajos,
Inglaterra y el norte de Alemania, causando entre 40 000 y 100 000 muertes.
1562 - Catalina de Médici promulga en
Francia el "Edicto de Saint-Germain" que consagra la libertad de
conciencia y la libertad de culto para los protestantes.
1600
– Nace Pedro Calderón de la Barca, dramaturgo español y uno de los que ejercieron mayor influencia en el teatro universal.
1706 – Nacimiento de Benjamín Franklin,
científico y diplomático estadounidense.
1793 - la Convención francesa decide por
un solo voto de diferencia la pena de muerte del rey Luis XVI.
1852 - Gran Bretaña reconoce en la
Convención de Sand River la independencia de Transvaal, que se llama a partir
de ese momento República Sudafricana.
1881 - el ejército de Chile toma la
ciudad de Lima durante la Guerra del Pacífico.
1893 – el reino de Hawaii pasa a ser una
república.
1912 - llega al Polo Sur el explorador
británico Robert Falcon Scott, un mes después de haberlo hecho el noruego Roald
Amundsen.
1917 – los EEUU le compran las Islas
Vírgenes a Dinamarca por u$s 25.000.000.
1933 - el Congreso de los Estados Unidos
derrota por una mayoría de dos tercios al presidente Herbert Hoover y vota a
favor de la independencia de Filipinas.
1939 - la Alemania Nazi prohíbe la
actividad profesional a los odontólogos, veterinarios y farmacéuticos judíos.
1942 – nace el boxeador Cassius Marcellus
Clay, Jr, “Muhammad Alí”.
1945 - Varsovia es liberada de los nazis
por fuerzas soviéticas.
1961 - en Katanga (Congo) es asesinado el
dirigente Patrice Lumumba, impulsor de la independencia del Congo.
1966 - cerca de las cosas de España
colisionan dos aviones estadounidenses. Caen cuatro bombas atómicas, tres en
las cercanías de Palomares y otra en las proximidades de Almería.
1973 – Marcos se proclama presidente
vitalicio de Filipinas.
1984 - se inaugura en Estocolmo la
Conferencia sobre Desarme en Europa, en la que participaron representantes de
35 países.
1991 - las tropas multinacionales
estacionadas en el golfo Pérsico comienzan su ataque contra Irak.
1999 - la policía serbia masacra a la
población de Racak al sur de Kosovo en busca de guerrilleros del Ejército de
Liberación.
2002 - en Goma (República Democrática del
Congo), la erupción del volcán Nyiragongo causa medio centenar de muertos y
devora barrios enteros de la ciudad.
2002 – Muere el premio Nobel de literatura
Camilo José Cela
“Las Frases De La Semana”
“Una
de las mayores pruebas de mediocridad es no acertar a reconocer la superioridad
de otros”. Jean Baptiste Say
“Un hombre que no piensa en sí mismo no
piensa en nada.” Oscar Wilde
“Todo lo que sé lo sé porque amo” Leon Tolstoi
“Son los inocentes y no los sabios los
que resuelven las cuestiones difíciles” Pío Baroja
"Ser original es en cierto modo
estar poniendo de manifiesto la mediocridad de los demás"
Ernesto Sábato
"Piensa antes de hacer, pero no te
pases tanto tiempo pensando que no llegues a empezar"
Benjamin Disraeli
“Nuestras acciones hablan sobre nosotros
tanto como nosotros sobre ellas” George Eliot
“No eres muy bueno si no eres mejor de lo
que imaginan tus amigos.” Johann Kaspar Lavater
“Mi ideal más querido es el de una
sociedad libre y democrática en la que todos podamos vivir en armonía y con
iguales posibilidades” Nelson Mandela
“Los hechos no dejan de existir aunque se
los ignore” Aldous Huxley
“Pensamientos Positivos”
Si usted
verdaderamente quiere vivir una vida más feliz, poder amar y ser amado, debe
aprender a perdonar y a perdonarse. Aquello de “yo perdono pero no olvido” no
es perdonar, es una caricatura mordaz, un autoengaño.. Su alma, sus
sentimientos, su espiritualidad y sus mejores afectos e intenciones no podrán
realizarse felizmente si usted no aprende a perdonar, a perdonarse… y olvidar.
“La Oración De La Rana – Anthony
De Mello”
La Peste se
dirigía a Damasco y pasó velozmente junto a la tienda del jefe de una caravana
en el desierto.
“¿Adónde vas tan
deprisa?», le preguntó el jefe.
«A Damasco.
Pienso cobrarme un millar de vidas.»
De regreso de
Damasco, la Peste pasó de nuevo junto a la caravana. Entonces le dijo el jefe:
“¡Ya sé que te has cobrado 50.000 vidas, no el millar que me habías dicho!»
"No», le
respondió la Peste. "Yo sólo me he cobrado mil vidas. El resto se las ha
llevado el Miedo.»
***
Lo que los seres
humanos ven no es lo que hay, sino lo que les han enseñado a ver.
Tommy acababa de
regresar de la playa.
“¿Había más niños
bañándose?», le preguntó su madre.
"Sí»,
respondió Tommy.
“¿Niños o niñas?»
“¿y cómo quieres
que lo sepa? No llevaban ropa.»
“El Profeta – Khalil Gibrán”
El
Conocimiento
Y un hombre dijo,
entonces: Háblanos del Conocimiento propio.
Y él respondió:
Vuestros
corazones saben, en silencio, los secretos de los días y las noches.
Pero vuestros
oídos padecen por el sonido del conocimiento de vuestro corazón.
Querríais saber,
en palabras, lo que siempre supísteis en pensamiento;
Querríais tocar
con vuestras manos el cuerpo desnudo de vuestros sueños.
Y es bueno que lo
hicierais.
El manantial
escondido de vuestra alma necesita brotar y correr murmurando hacia el mar;
Y el tesoro de
vuestros infinitos arcanos sería revelado a vuestros ojos.
Pero no pongáis balanzas
para pesar vuestro tesoro desconocido.
Y no- registréis
los arcanos de vuestro conocimiento con palos ni sondas.
Porque el yo es
un mar inconmensurable.
No digáis:
"He hallado la verdad" sino más bien. "He hallado una
verdad".
No digáis:
"He encontrado el alma caminando en mi senda."
Porque el alma
camina sobre todas las sendas.
El alma no camina
en línea recta, ni crece como un bambú.
El alma se
despliega como un loto de innumerables pétalos.
“Qué Es El Chantaje Emocional,
Y 6 Síntomas”
Siempre
se necesitan dos para el chantaje.
Exploraremos la psiquis de un
chantajista. No todos tienen el mismo estilo o los mismos rasgos
caracterológicos: algunos son pasivos; otros, bastante agresivos; algunos son
directos y otros sumamente sutiles; algunos nos dicen con mucha claridad cuáles
serán las consecuencias si los contrariamos, y otros, por fin, enfatizan cuánto
los estamos haciendo sufrir.
Pero más allá de cuán diferentes puedan
aparecer a primera vista, todos ellos tienen grandes rasgos en común,
características que alimentan su conducta manipuladora. Veremos cómo estos
chantajistas utilizan el miedo, la obligación y la culpa, además de otras
armas, y comprenderemos qué los impulsa a actuar de la manera en que lo hacen.
El miedo - el miedo a las pérdidas, el
temor al cambio y al rechazo, el miedo a la pérdida del poder- es el terreno
común en que se mueven todas las personas que se convierten en chantajistas. En
algunos casos, esos miedos radican en una larga historia de sentimientos de
angustia e ineptitud. En otros, podrán ser la respuesta a incertidumbres y
estrés más recientes, que han socavado su autoestima y sus sentimientos de
competencia y seguridad. El potencial para convertirse en chantajista aumenta
en forma súbita a medida que los miedos se acumulan en la vida de esa persona.
Verán con cuanta facilidad ciertos hechos desencadenantes, como el rechazo
sentimental por parte de otra persona, la pérdida de un trabajo, un divorcio,
el retiro de la vida laboral o una enfermedad pueden convertir en chantajista a
alguien de nuestro entorno inmediato.
El precio que pagamos cuando cedemos
reiteradamente al chantaje emocional es enorme. Los comentarios y actitudes del
chantajista nos hacen sentir desequilibrados, avergonzados y culpables. Sabemos
que tenemos que modificar la situación y, reiteradamente, nos prometemos que lo
haremos, sólo para encontrarnos, una y otra vez, burlados y manipulados, como
que hemos caído de nuevo en una emboscada.
Comenzamos a dudar de nuestra capacidad
de mantener las promesas que nos hacemos y perdemos la confianza en nuestra
eficiencia. Nuestra autoestima se va erosionando. Y lo peor de todo es ,
quizás, que cada vez que nos rendimos al chantaje emocional, perdemos contacto
con nuestra propia integridad, esa brújula interior que nos ayuda a determinar
cuáles deberían ser nuestros valores y nuestra conducta. A pesar de que el
chantaje emocional no es un abuso psicofísico violento, no hay que caer en la
tentación de suponer que el precio que se paga no es muy elevado. Cuando
convivimos con él, el chantaje emocional nos carcome y se expande hasta dañar
en lo más hondo nuestras relaciones más importantes y nuestra propia
autoestima.
Sin nuestro consentimiento, el
chantajista se vuelve totalmente impotente.
Para que el comportamiento de alguien
pueda ser calificado de "chantaje emocional" , deberá tener ciertos
componentes. Podemos hacer ese diagnóstico de la misma manera que un médico
determinaría que una persona tiene algún malestar físico: analizando los límites.
LOS SEIS SÍNTOMAS DEL
CHANTAJE EMOCIONAL:
1.
Exigencia: Jim quiere algo de Elena. Sugiere que,
dado que la relación entre ambos es tan estrecha y que comparten gran parte del
día, lo más lógico sería irse a vivir juntos. "Prácticamente ya estoy
viviendo en tu casa- le dice Jim a Elena-. Lo único que nos falta es
oficializar esta situación". Agrega que, dado que el departamento de Elena
es muy amplio y que, de todos modos, la mitad de sus pertenencias ya están
allí, la transición sería muy simple.
Hay ocasiones en que los chantajistas no
expresan con tanta claridad o que quieren, sino que tratan de que el otro lo
adivine. Jim, por ejemplo, habría podido plantear su deseo en forma indirecta:
mostrarse resentido en ocasión del casamiento de un amigo y decir, después de
haberle preguntado a Elena, con insistencia, qué le pasaba: "Quisiera
poder compartir más tiempo contigo; a veces me siento tan sólo...", para
agregar, finalmente, que le gustaría irse a vivir con ella.
A primera vista, la sugerencia de Jim
parece nacida de un profundo amor y no tiene las connotaciones de una demanda.
Pero pronto resulta evidente que está decidido a obtener lo que quiere y que no
piensa discutir el tema o cambiar de idea.
2.
Resistencia: A Elena, la idea de que Jim se mude
a su casa la molesta, y expresa ese sentimiento diciéndole que no está
preparada para ese cambio fundamental en la relación. Lo quiere mucho, pero,
por ahora, quisiera que él tuviese su propia vivienda.
Si Elena fuera una persona menos franca y
directa, su oposición podría llegar a expresarse de otra manera. Quizás se
distanciara de Jim, mostrándose menos afectuosa, o diciéndole que ha decidido
pintar su departamento y que él tendrá que llevarse sus cosas hasta que haya
terminado con los trabajos. Por el contrario, expresa su resistencia sin
ambigüedades y el mensaje queda clara. La respuesta es "no".
3.
Presión: Cuando Jim se da cuenta de que Elena no
reacciona como él quiere, no hace el menor esfuerzo por entender los
sentimientos de ella sino que, por el contrario, la presiona para que cambie de
idea. Aal principio actúa como si estuviera dispuesto a discutir el tema, pero
esa discusión se convierte en un monólogo que tiene el tono de un sermón.
Transforma la afirmación de Elena en una exposición de fallas de ella y plantea
sus propios deseos y exigencias como algo sumamente positivo. "Solo quiero
lo mejor para los dos. Quiero darte más cosas. Cuando dos personas se aman,
deberían desear compartir su vida cotidiana. ¿O es que no quieres compartir tu
vida conmigo? Si no fueras tan egocéntrica, podrías abrirte más a las cosas
buenas de la vida".
De inmediato pasa a una actitud más
seductora y pregunta: "¡Es que ya no me amas lo suficiente como para
tenerme siempre a tu lado?. Otro chantajista podría incrementar la presión
insistiendo con vehemencia en que, al vivir juntos, el vínculo entre ambos se
estrechará y la relación mejorará aún. Sea cual fuere el estilo utilizado, la
presión termina por aparecer, por más que se la disfrace con expresiones
benévolas tales como, por ejemplo, las de Jim al manifestar cuánto le duele la
renuencia de Elena.
4.
Amenazas: Al ver que sus deseos chocan contra una
pared, Jim hace saber a Elena que, si ella no cede a su pedido, sufrirá las
consecuencias de su negativa. El chantajista puede amenazar con causar dolor o
desdicha. Podrá decirnos cuánto lo estamos haciendo sufrir. Podrá tratar de
conquistarnos con promesas relativas a todo lo que nos dará o cuánto nos amará
si hacemos lo que nos pide. Jim presiona a Elena con amenazas veladas: "Si
no eres capaz de asumir este tipo de compromiso, después de todo lo que
compartimos y significamos el uno para el otro, quizás sea mejor que empecemos
a tratar de conocer a ora gente". No amenaza directamente con romper la
relación, pero a Elena le resulta imposible ignorar lo que sus palabras
implican.
5.Obediencia: Elena no quiere perder a Jim y se dice a sí misma que tal vez
sea un error de su parte decirle que no quiere que vaya a vivir con ella, a
pesar de que la idea de una convivencia le sigue resultando incómoda. Ha
analizado sus reparos de disuadirla. Algunos meses más tarde, Elena depone su
resistencia y Jim se muda a su casa.
6.
Reiteración: Al triunfo de Jim sigue un período
de paz y serenidad. Ahora que ha conseguido lo que quería, aflija la presión y
la relación parece estabilizarse. Elena sigue incómoda con la situación
generada, pero también siente una gran alivio al haberse librado de la presión
y recuperado el amor y la aprobación de Jim. Éste, por su parte, ha comprobado
que presionar a Elena y hacer que ella se sienta culpable es una receta
infalible para obtener lo que se le ocurra. Y Elena se ha dado cuenta de que la
forma más rápida de cortar con la tácticas de presión de Jim es ceder a sus
deseos. De esta manera, ha quedado establecida la base para un esquema
reiterativo de exigencias, presiones y capitulaciones.
Estas seis características constituyen el
núcleo del síndrome del chantaje emocional.
UNA MALA PALABRA QUE EMPIEZA
CON "M": MIEDO
El chantajista emocional construye su estrategia
consciente e inconscientemente en base a la información que nosotros le
suministramos acerca de lo que nos causa miedo. Observan de qué cosas huimos y
qué cosas nos ponen nerviosos, se fijan en cómo reaccionamos físicamente en
respuesta a las cosas que sentimos. No es que tomen nota activamente y
registren la información para utilizarla luego en contra de nosotros; todos
absorbemos ese tipo de conocimientos sobre las personas que nos rodean. En el
chantaje emocional. El miedo transforma también al chantajista . De una manera
simple, podemos decir que el miedo que siente el chantajista emocional de no
obtener lo que desea se vuelve tan intenso, que lo único que atina a hacer es
centrar su atención en el resultado deseado, lo cual le imposibilita apartar su
mirada del objetivo y percibir de qué manera su forma de actuar nos afecta a
nosotros.
En esta instancia, toda la información
que han recogido sobre nosotros en el transcurso de la relación se convierte en
su herramienta para cerrar un trato alimentado por el miedo de las dos partes
involucradas, La condiciones que nos ponen están hechas a medida para nosotros:
si haces lo que te pido, yo no:
• Te abandonaré.
• Te censuraré.
• Dejaré de amarte.
• Te gritaré.
• Te haré sufrir.
• Me opondré a tu voluntad.
• Te despediré.
Lo
único que importa son ellos mismos:
Todos los chantajistas que hemos visto
focalizan su atención casi por completo en sus propias necesidades y la forma
en que sus presiones nos afectan a nosotros no les importan en lo más mínimo.
Las
características que nos hacen vulnerables al chantaje emocional:
• Una excesiva necesidad de aprobación.
• Un profundo miedo al enojo y la ira de
quienes nos rodean.
• Una gran necesidad de paz, sea cual
fuere su precio.
• Una tendencia a asumir demasiada
responsabilidad por la vida de los demás.
• Un alto nivel de inseguridad con
respecto a nuestro valor y capacidad
¿Quién
entrena al chantajista emocional?
Cuando
usted es presionado por un chantajista:
• Se disculpa
• "razona"
• discute
• llora
• suplica
• cambia o cancela planes y citas
importantes
• cede, en la esperanza de que sea la
última vez
• se rinde
A
usted le resulta difícil o imposible:
• defender su posición o sus propias
necesidades
• enfrentar lo que le está sucediendo
• poner límites
• hacerle saber al chantajista que su
conducta es inaceptable
Si contestó afirmativamente a cualquiera
de estas preguntas, usted está actuando como entrenador y es protagonista en el
drama del chantaje emocional.
Fuente:
inteligencia-emocional.org
“Vida Positiva”
Tomar Poca Agua Afecta La
Concentración Y El Estado De Ánimo
Provoca fatiga, confusión y hasta dolor
de cabeza. Consejos para mantenerse correctamente hidratado en verano. 09/01/2015
Share on facebookShare
on twitterShare on google_plusone_shareShare on emailShare on print
Fuente: entremujeres.clarin.com
Primeros días de enero. Los canales
transmitiendo en vivo desde la playa. Fotos de afortunados pasando sus días al
borde de la pileta o a la orilla del mar. Trabajar, hacer trámites, seguir la rutina
diaria se vuelve entonces una tarea más pesada que el resto del año. Falta
energía, cuesta concentrarse, mantener la atención y conservar el buen humor
cuando hay que salir a la calle aunque la sensación térmica asuste.Pero muchas
veces esa desconexión, esa molestia o cansancio puede responder a un cuadro de
deshidratación. En base a investigaciones recientes, especialistas recomiendan
beber al menos ochovasos de agua por día -y más en días de altas temperaturas-
para contrarrestrar el impacto negativo de la escasa ingesta de líquidos en el
rendimiento cognitivo.
La sed es una señal a la que no hay que
ignorar porque es uno de los primeros síntomas de deshidratación. Y no se
necesita que el cuadro sea extremo para que el organismo acuse recibo de lasconsecuencias.
“Un nivel de deshidratación de apenas el 2% de pérdida de masa corporal ya
puede impactar en la capacidad cognitiva de una persona, es decir, en los
procesos intelectuales que le permiten percibir, pensar y recordar”, explica la
licenciada Silvia Jereb, coordinadora del Grupo de Estudio de Neurointensivismo
de la Asociación Argentina de Nutricionistas (AADYND). Afortunadamente, la
receta para prevenir o revertir un cuadro de deshidratación leve es sencilla,
ya que no se requiere más que tomar una buena cantidad de agua.
Una investigación reciente realizada en
la Universidad de Connecticut (Estados Unidos) reveló que el impacto en la
capacidad cognitiva varía según el sexo. El estudio, del que participaron
hombres y mujeres jóvenes, mostró que a ellas la deshidratación leve las
afectaba más, ya que en un experimento controlado vieron reducida su capacidad
de alerta, energía, concentración y acusaron además fatiga, confusión,
dificultad para completar tareas y dolores de cabeza con mayor frecuencia. Los
efectos en los varones fueron menos: reducción de la capacidad de alerta y
memoria a corto plazo y aumento de la fatiga y la tensión.
En tanto, otro estudio analizó los
efectos de la deshidratación leve en el estado anímico de las mujeres a lo largo
del día. Las voluntarias -20 chicas de 25 años en promedio- experimentaron
mayor tensión durante la mañana y somnolencia cerca del mediodía. A la tarde,
fatiga y confusión y menos energía y capacidad de atención. Además,
manifestaron estar más sensibles e intranquilas. Alrededor de las seis de la
tarde se les permitió beber agua, lo que revirtió casi todos los efectos
negativos, salvo porque no recuperaron la calma y seguían sintiéndose cansadas.
El grado de hidratación de una persona se
ve particularmente amenazado en épocas de altas temperaturas -sobre todo en
períodos de olas de calor- y un cuadro de deshidratación leve puede dispararse
a raíz de la realización de actividades de la vida cotidiana como caminar
rápido, hacer las tareas domésticas, bailar, nadar o andar en bicicleta. Por
eso, los especialistas recomiendan estar atentos a la cantidad de líquido
ingerida. “Es muy importante para prevenir golpes de calor , descomposturas y
también para conservar las capacidades cognitivas al máximo”, sostiene Romina
Sayar, vicepresidente de la AADYND.
El
agua, la mejor elección
A la hora de hidratarse, los
especialistas coinciden en que la bebida ideal para esta época del año es el
agua, sea de canilla, mineral o mineralizada porque “refresca, no tiene calorías
ni aditivos y hay que olvidarse del prejuicio equivocado de que algunas
presentan niveles elevados de sodio”, argumenta Sayar quien subraya la
importancia de que “esté al alcance de toda la población” (según el censo de
2010, 5,3 millones de argentinos no tienen acceso a agua potable dentro de su
casa).
Sobre las bebidas, “hay que tener en
cuenta que las que tienen efecto diurético (como el mate y otras infusiones)
pueden generar más deshidratación”, apunta la licenciada María Inés Somoza,
jefa de la División Nutrición de la Fundación Favaloro. “Tampoco se recomiendan
las bebidas con sodio, como las gaseosas, ya que generan retención de líquidos;
ni con mucho contenido de azúcar, como algunos jugos comerciales.” Para una
hidratación normal, destaca la especialista, “lo mejor es el agua, las frutas
ylas verduras”. La especialista brinda además los siguientes consejos:
- Quienes hacen deportes o actividad
física deben hidratarse antes, durante y después del ejercicio. En un día
activo, se recomienda ingerir de 10 a 12 vasos de líquido (2,4 – 2,8 litros) a
lo largo de la jornada (un poco más en días de mucho calor)
-Los chicos necesitan unos 1,8 litros de
agua por día. Hay que ofrecerles bebidas que les gusten (agua,jugos naturales,
leche, licuados, infusiones). También frutas y verduras. No olvidar ponerle
botellitas o cantimploras en la mochila si van a la colonia o realizan otras
actividades, ya que deben hidratarse bien sobre todo si juegan al aire libre,
especialmente en días de mucho calor.
- Las mujeres requieren de 2 a 2,5 litros
de agua por día. Las embarazadas o aquellas que estén dando de mamar deben
incrementar la cantidad a no menos de tres litros diarios.
“15 Alimentos Que Ayudan A Perder Peso”
Comiendo también se pueden eliminar
algunos kilos. La clave está en seguir una dieta saludable e ingerir alimentos
con efecto saciante y quemagrasa, que activen el metabolismo. Estos son algunos de los más
efectivos.14/01/2015
Fuente: La
Vanguardia
1) Calabaza
Esta hortaliza otoñal tiene una gran
cantidad de fibra y componentes antioxidantes, así como vitaminas A, C y K.
Esto la convierte en un gran aliado para saciarse y para controlar el
envejecimiento de las células.
2) Acelga
Esta verdura es rica en vitaminas A, C y
K y además contiene carotenos, ideales para activar el metabolismo. Su poco
valor energético y su efecto saciante ayudan a perder peso.
3) Nabos
Contienen altos niveles de azufre, que es
necesario para la producción de energía y que ayuda a activar el metabolismo y
a quemar grasas. Los nutricionistas lo recomiendan como un sustituto a la papa.
4) Palta
La mayoría de las frutas son bajas en
calorías y ricas en hidratos de carbono, pero esta es diferente. Apenas
contiene hidratos pero sí un alto aporte calórico. Esto no es contradictorio para
adelgazar, ya que sus propiedades aportan un gran efecto saciante que evita la
ansiedad y ayuda a llenarse más rápido.
5) Atún
Es uno de los pescados más bajos en
calorías y grasas y con alto aporte en proteínas, lo que lo convierte en la
opción ideal para obtener el valor proteico necesario en el día a día sin sumar
altos niveles calóricos. La mejor forma de comerlo es fresco y a la plancha,
aunque los nutricionistas también lo recomiendan de lata. En este último caso,
eso sí, que sea al natural y no en aceite.
6) Caqui
Esta fruta otoñal es fuente de vitaminas
A, B y C y tiene una gran cantidad de fibra, por lo que es muy beneficiosa para
el organismo y aporta un gran efecto saciante.
7) Higos
Son conocidos por su alto contenido en
fibra, pero también proporcionan vitamina B6 y potasio, por lo que son una
colación ideal para el día a día.
8) Champiñones
Estos hongos contienen mucha vitamina D,
lo que estimula el buen humor y, a la vez, ayuda a perder peso. Se recomienda
incluirlo en los platos en todas sus variedades.
9) Escarola
Es más pequeña que la lechuga común y
tiene menos calorías. También es una gran fuente de vitaminas C y K.
10) Zapote negro
Esta fruta originaria de México y
Colombia se destaca por tener un ligero sabor a chocolate que contiene gran
cantidad de potasio y vitaminas A y C.
11) Remolacha
Tiene muy pocas calorías y una gran
cantidad de magnesio: llega a aportar hasta el 25% que necesita el cuerpo a
diario en una sola porción. Ayuda a controlar los niveles de glucosa e insulina
del organismo.
12) Papa hervida
Una porción de papas contiene la mayoría
de los nutrientes que necesitamos al día y, además, llena mucho. Ocupa el
primer puesto del ranking de alimentos saciantes y eso la convierte en un
aliado indispensable para las dietas.
13) Batata
Contiene altos niveles de fibra y es un
alimento muy saciante. Además, aporta vitaminas A y C y tiene propiedades
antioxidantes, por lo que regenera las células del cuerpo.
14) Pera japonesa
A diferencia de las convencionales, se
trata de una variedad crujiente cuya textura recuerda a la manzana. Tiene menos
cantidad de azúcar -y por ende menos calorías- pero una buena cantidad de
fibra, por lo que tiene efecto saciante.
15) Semillas de calabaza
No tienen tantas calorías como las
semillas de girasol y tienen una gran cantidad de magnesio, proteínas y fibra.
Además, son un aliado para conciliar el sueño con mayor facilidad.
“Muy Interesante”
Aprender Un Segundo Idioma
Tiene Ventajas Para El Cerebro
Aprender un segundo idioma aporta al cerebro
los mismos beneficios que ser bilingüe, según un último estudio llevado a cabo
por un equipo de investigadores de la Escuela de Psicología de la Universidad
de Kent (Reino Unido) y que publica la revistaProceedings of the National
Academy of Sciences (PNAS).
El trabajo revela que hablar dos idiomas
tiene el mismo efecto positivo en el cerebro que elbilingüismo,
independientemente de la edad a la que se aprenda el segundo idioma y del uso
que se haga de ella. Para demostrarlo, los científicos analizaron las imágenes
cerebrales de un grupo de voluntarios, bilingües, no bilingües pero conocedores
de dos idiomas, y un tercer grupo monolingüe, observando que los dos primeros
grupos poseían los mismos grados de mielinización de los axones, esto es, una
mayor integridad en la materia blancadel cerebro, la que aporta una mayor
eficiencia en la transmisión de la información o del conocimiento. Estos
resultados no se repitieron en el grupo de personas que solo hablaban un
idioma.
“Utilizamos un método de resonancia
magnética denominada Diffusion-Tensor Imaging (DTI), que analiza el movimiento
de las moléculas de agua a través de la materia blanca del cerebro. Cuando
detectamos una mayor dificultad del agua para moverse a través de la sustancia
blanca, supusimos que tenía un mejor ‘aislamiento’, es decir, una mayor
mielinización de los axones”, aclara a Sinc Christos Pliatsikas, coautor del
estudio.
Estos beneficios sobre el cerebro de
aprender inglés como segundo idioma, por ejemplo, pueden darse incluso en la
edad adulta sin que exista un uso permanente del mismo. Así, aprender otro
idioma desde una edad temprana o hacerlo a una edad avanzada, aporta los mismos
cambios estructurales de la materia blanca del cerebro.
Un Software Descubre Cómo
Ganar Siempre Al Póker
¿Hay alguna forma de ser invencible
jugando al póker? Un equipo de investigadores de la Universidad de Alberta
(Canadá) ha desarrollado un programa informático que es capaz ganar siempre a
este famoso juego de cartas. El software ha sido bautizado como Cepheus y todos
sus detalles han sido publicados en la revistaScience.
El software está basado en un nuevo
algoritmo que aprende de las decisiones que han sido infructuosas e incluso de
los datos que pueden ser falsos (como marcarse un farol) y utiliza esta
información para elaborar una gigantesca base de datos en la que se encuentran
todas las jugadas posibles en una partida. El resultado: un jugador imbatible.
“Cepheus ha creado y desarrollado su
propia estrategia desde cero, únicamente conociendo las normas del juego. El
resultado son más de 260 terabytes de información, 1.000 veces más que lo que
ocupa la versión en inglés de la Wikipedia”, explica a Sinc Michael Bowling,
coautor del estudio.
Para su entrenamiento, Cepheus se batió
contra sí mismo en 4.000 ordenadores durante dos meses, realizando 6.000
millones de manos cada segundo, consiguiendo un volumen de información más que
suficiente acerca de las combinaciones de cartas posibles así como las
posibilidades existentes de jugar una mano.
El algoritmo clave de Cepheus es CFR+, un
conjunto de ecuaciones matemáticas “con una premisa relativamente simple: La
inteligencia de Cepheus es fruto de su entrenamiento. Empieza actuando al azar
y, partir de ahí, calcula el valor de todas las acciones posibles en todas las
posibles situaciones” aclara Bowling. Esto es, sus cálculos actualizan
continuamente la estrategia en base al arrepentimiento de cada decisión.
¿Gana la máquina todas las partidas? La
primera mano parece ser la única en la que existe una posibilidad para vencer a
Cepheus pero, la probabilidad de perder es tan pequeña que un jugador con gran
experiencia “podría estar jugando toda su vida contra el programa sin cometer
fallos y aun así no podría encontrar ninguna imperfección”, finaliza el
investigador.
“Informática”
Atajos Útiles En Tu Teclado
CERRAR LA
VENTANA AL INSTANTE:
Típico, crees que tu jefe no está y te
pones a checar “el feis” o… ¿por qué no? una página picante, entonces sientes
que tu jefe se acerca y con los nervios no alcanzas a cerrar la ventana que
estás viendo.
Si esto te suena familiar, esto puede
salvarte de un regaño o de un momento bochornoso: Windows + L
COPIAR UNA DIRECCIÓN:
Para seleccionar la dirección de la
página que tienes abierta en tu navegador sólo usa estos comandos:
Alt + D
ABRIR PESTAÑAS QUE CERRASTE
“SIN QUERER”
En caso de que por accidente hayas
cerrado una pestaña que estabas usando, olvídate de buscar en el historial del
navegador y soluciónalo así: Ctrl +
Shift + T
“Insomnio Tecnológico”
El ´insomnio tecnológico´ crece entre los
menores por mal uso de tabletas y móviles
Las unidades del sueño reciben a
pacientes más jóvenes con problemas relacionados con el descanso nocturno
laopiniondemalaga.es
Los expertos aseguran que usar
dispositivos móviles y tabletas antes de dormir afecta de manera negativa ya
que se estimulan el cerebro
Martes, 23.30 horas. Llega la hora de
dormir y una vez en la cama Pedro, de 16 años, mira una última vez su teléfono
móvil. Seguir alguna conversación con un amigo, mirar el vídeo de moda o ve
cuál es la última foto que ha subido su vecina. Un auténtico chute de estímulos
audiovisuales.
Esta es la rutina que siguen miles de
menores y adolescentes antes de acostarse. Lo último que hacen antes de
conciliar el sueño es echar un vistazo a sus tabletas o smartphones. Han
sustituido los libros o un rato de conversación por la soledad ante las
pantallas de sus dispositivos.
Las consecuencias no se han hecho esperar
y las consultas empiezan a inundarse de menores que tienen dificultades para
conciliar el sueño. El «insomnio tecnológico» es uno más en la habitación y los
menores no logran quedarse dormidos a su hora. Otros, en cambio, se desvelan a
medianoche y no retoman el sueño de forma fácil.
El jefe de Neumología y responsable de la
Unidad del Sueño del Hospital Quirón Málaga, Daniel Alcázar, detalla que en los
últimos meses ha habido un aumento de menores que acuden acompañados por sus
padres para abordar problemas relacionados con el sueño.
Si hasta hace seis meses podían acudir a
consulta uno o dos menores al mes por este motivo, el número ha crecido de
manera paulatina y en estos momentos la cifra llega a ser de dos por semana.
Alcázar insiste en que existe ya un
perfil de menores que acuden a sus instalaciones. Suelen ser varones de entre
14 y 16 años, y el 98 por ciento de ellos, por no asegurar que todos, utilizan
dispositivos tecnológicos la hora previa al sueño. «Todavía no hay un estudio
causa-efecto pero es algo curioso, todos tienen los mismos hábitos antes de
acostarse», detalla.
La experiencia de los últimos años le
hace ver que ahora existe un perfil que antes era inviable. La inclusión de la
tecnología a la vida cotidiana genera nuevos problemas y las consecuencias no
se hacen esperar.
Todavía no existen estudios que lo avalen
pero los expertos inciden en su relación. Varias universidades de EEUU ya
trabajan en cómo afecta el uso de la tecnología en el rendimiento escolar,
concentración y otros hábitos y Alcázar advierte que los resultados serán
arrolladores.
¿Dónde
radica el problema?
Usar el teléfono momentos antes de dormir
o estar enganchado a la tableta la hora antes de irse a la cama no son hábitos
saludables, según Alcázar. La respuesta es sencilla. Son pantallas
retroiluminadas que ofrecen estímulos oculares muy intensos y activan
determinadas zonas del cerebro que anulan el sueño. Y es que la actividad
previa al irse a dormir debe ser relajada. Debe incluir «aliños» que induzcan
al sueño.
Los contenidos que visualizan a través de
internet suelen ser de alto contenido violento o demasiada actividad, si se
tiene en cuenta que lo que se hará después es dormir. Leer un libro, hablar un
rato o simplemente descansar, sin nada audiovisual de por medio, es lo más
recomendable.
«Existe un incremento de este tipo de
problemas y es necesario crear una conciencia social. La tecnología es muy útil
pero hay que dosificarla», explica. Y es que esto es solo la punta del iceberg.
Es posible que muchos menores sufran problemas relacionados con la parasomnia o
trastornos de conciliación o mantenimiento del sueño y los padres no se hayan
percatado. «La mayoría se dan cuenta del problema porque ven la luz del cuarto
encendida a las tres de la mañana», advierte.
Consecuencias
Las primeras consecuencias que generan
este tipo de hábitos son visibles al día siguiente. Problemas relacionados con
el bajo rendimiento escolar, la irritabilidad y el cansancio que arrastran
durante todo el día son las más notorias.
La alteración del sueño incide en la
actividad diaria de cada uno. Los adolescentes dejan ver esa carencia en clase
y muchos de ellos llegan a quedarse dormidos, incide Alcázar.
Las luces encendidas, desenmascaran a los
desvelados. Eso y las notas son unas de las alarmas para que los padres
empiecen a tirar del hilo y mirar qué ocurre. «Muchos padres acuden a consulta
y ya saben lo que sucede», explica.
Cuando visitan la unidad del sueño se
valora al paciente. Se hace un estudio y se contempla con qué área hay que
trabajar. Expertos en neurología, psicología y neumología están detrás de esta
unidad. «En este perfil de jóvenes la respuesta está asociada a los habitos»,
expresa. Los cambios de tendencia y sus consecuencias aún están por descubrir.
Edades
¿Sufren este problema los menores de en
torno a 10 años?
Los pediatras podrán responder mejor a
esa respuesta pero cada franja de edad se expresa diferente. Aun así, con ocho
o diez años les sucede lo mismo, y muchos de ellos ya tienen móvil. Sí es
cierto que son más controlables para los padres.
Diferencias
entre sexos
¿Por qué las niñas lo sufren en menor
medida?
Las chicas son más ordenadas y metódicas.
Es más improbable que tengan ese problema, son más inteligentes de media que
los chicos y son menos dadas a estos problemas. Son independientes y
disciplinadas.
Consecuencias
poco saludables
El móvil, una extensión más de los
jóvenes que no miden su uso con consecuencias aún por descubrir.
1.
Primeras consecuencias unidas al uso del móvil antes de dormir
Los trastornos de conciliación y
mantenimiento del sueño empieza a ser comunes en menores que lo último que
hacen es mirar el teléfono o su tableta antes de dormir. Los episodios de
pesadillas o parasomnia también están asociados.
2.
¿Qué relación existe?
Los dispositivos tecnológicos utilizan
pantallas retroiluminadas y activan zonas del cerebro que anulan el sueño. La
actividad predecesora debe ser tranquila e inducir a dormir.
3.
Consecuencias de sufrir problemas al dormir
Las consecuencias más inmediatas en los
adolescentes están relacionadas con su rendimiento escolar. Falta de atención,
concentración, irritabilidad y cansancio para afrontar el día es lo más
inmediato ante las noches con poco descanso.
4.
¿Qué hacer cuando se da esta situación?
Necesitan recuperar la normalidad. Cuando
acuden a la unidad del sueño se evalúa si hay más problemas de fondo
relacionados con el ámbito neurológico o neumológico. De no ser así, lo
habitual es trabajar para que se corrijan ciertos hábitos. (Klip 7)
“8 Escritores Famosos Con
Trastornos Mentales”
Ha habido muchos escritores a lo largo de
la historia, que han tardado años en acabar una novela. Durante ese periodo,
han sufrido de estrés o ansiedad, sobre todo si están escribiendo sobre algo
que vale la pena.
En un estudio reciente, se encontró que
los escritores profesionales tienden a
ser un 121% con más probabilidades de sufrir de trastorno bipolar que la
población general. Por otra parte, el mismo estudio encontró que los autores
tenían un “aumento significativo” en los trastornos de ansiedad. Las tasas de
alcoholismo, la drogadicción y el suicidio también son excesivamente altas
entre los escritores.
En este artículo vamos a ver algunos de
los escritores más famosos a lo largo de la historia, los cuales sufrieron
algún tipo de trastorno mental en algún momento de su vida.
Leo Tolstoy
Guerra y paz y Ana Karenina todavía se
consideran obras maestras de la literatura rusa. Tolstoi escribió un libro para
poder explorar su propia tendencia a la depresión a modo de confesión.
Al llegar a la edad madura, su depresión
empeoró. Estaba demasiado preocupado por su éxito, y comenzó a donar sus
posesiones. Más tarde, fue crítico de sí mismo por no haber tenido el valor de
suicidarse.
Ernest Hemingway
Hemingway es conocido como un brillante
autor ganador del Premio Nobel por la obra El Viejo y el Mar. Él mismo dijo que
sufrió de depresión, trastorno bipolar, que tenía rasgos de la
personalidad límites y narcisistas, y
más tarde sufrió psicosis. En lugar de acercarse a los médicos en busca de
ayuda, Hemingway infamemente se auto medicaba con alcohol.
Tuvo varios comportamientos de alto
riesgo, tales como la pesca de altura o esquivando balas como corresponsal de
guerra. Su árbol genealógico estaba poblado con familiares que sufrían de
depresión, muchos de los cuales se suicidaron. Se suicidó con una escopeta en
1961.
Philip K. Dick
Dick es quizás el más visionario escritor
del siglo pasado. Sus obras se encuentran los clásicos de ciencia ficción más
adaptados en la historia del cine reciente. Películas como Blade Runner, The
Minority Report y Total Recall, son sólo tres de las historias ingeniosas
adaptadas de sus novelas y cuentos que escribió.
Cuando era adolescente, Dick sufría de
vértigo. A medida que crecía, había señales de esquizofrenia, como
alucinaciones visuales y auditivas. Fue hospitalizado, pero de alguna manera se
las arregló para seguir escribiendo. El mismo contó como sintió una vez que
había un rayo de luz de color rosa que se transmitía directamente a su
conciencia.
Franz Kafka
Kafka escribió en un estilo completamente
original de explorar ideas existenciales sobre la vida. El juicio y La
metamorfosis son dos de sus cuentos más conocidos. Kafka era un solitario, un
genio, que sufría de ansiedad social y depresión. Trabajó en la sombra en una
compañía de seguros en Praga, donde se dio cuenta de que la vida estaba
vinculada por la inútil burocracia.
Se pensó que su depresión provino de
tener sólo un puñado de sus obras publicadas durante su vida. También sufría de
migrañas e insomnio provocado por el estrés de trabajar tan duro en la
escritura a veces poco reconocida.
Virginia Woolf
La señora Dalloway y Al faro son dos de
las obras más conocidas de Wolf. Ella era propensa a sufrir ataques de nervios
cuando tenía veinte años. Se cree que fueron provocados por el trauma del abuso
sexual que sufrió en su infancia.
Después de terminar su última novela,
Wolf cayó gravemente en una depresión. La pérdida de su casa en Londres durante
la Segunda Guerra Mundial, contribuyó a empeorar su salud mental. En 1941,
llenó sus bolsillos con piedras, se metió en un río cerca de su casa y se
ahogó.
Sylvia Plath
La muerte era un tema recurrente en los
poemas de Plath. A veces, la muerte significaba “la muerte y el renacimiento, y
a veces ella escribió sobre “la muerte como un fin.” Sus poemas tienen títulos
como Muerto o Cadáver.
Plath era conocida entre sus colegas por
significativos cambios de humor, junto con los problemas de control de
impulsos. Cuando aún estaba en la universidad, ella trató de suicidarse varias
veces. En 1963 se suicidó metiendo la cabeza dentro de un horno.
Ezra Pound
T.S. Eliot escribió que Pound era el
poeta más responsable de la revolución del siglo XX en la poesía. Pound fue un
poeta brillante y un abierto crítico de la política estadounidense durante la
Segunda Guerra Mundial. Fue ingresado en un hospital para criminales dementes,
tras ser detenido en 1945 por traición.
Durante su estancia de 13 años, sufría
trastorno de la personalidad narcisista. En otro momento de su vida, también
fue diagnosticado con esquizofrenia.
Edgar Allan Poe
En el año 1849, se encontró al escritor
Edgar Allan Poe, el padre de los cuentos de terror, vagando por las calles vestido con ropas que
no eran suyas. Tras ser ingresado en un hospital mental, murió a los pocos días
de inflamación cerebral, que venía a ser el eufemismo del consumo excesivo de
drogas y alcohol en aquella época.
“El Poema”
Miré los muros de la patria mía...
Miré
los muros de la patria mía,
si
un tiempo fuertes, ya desmoronados,
de
la carrera de la edad cansados,
por
quien caduca ya su valentía.
Salíme
al campo; vi que el sol bebía
los
arroyos del yelo desatados,
y
del monte quejosos los ganados,
que
con sombras hurtó su luz al día.
Entré
en mi casa; vi que, amancillada,
de
anciana habitación era despojos;
mi
báculo, más corvo y menos fuerte.
Vencida
de la edad sentí mi espada,
y
no hallé cosa en que poner los ojos
que
no fuese recuerdo de la muerte.
Francisco
de Quevedo
“Humor Cibernético”
Definiciones para las palabras tecnológicas que no entendemos:
Definiciones para las palabras tecnológicas que no entendemos:
Megabyte: Mordidota en Inglés.
Disco Duro: Cualquier disco de Heavy
Metal.
Zip: Lo contrario de nop.
Ratón: Medida de tiempo breve "Te
veo al ratón"
Chip: Compañero de Dale.
Quemador de CD's: Persona que gusta de
poner el mismo CD una y otra vez.
Inyección de Tinta: Lo que hacen los
pulpos.
No break: Prohibición de un tipo de baile
ochentero.
Fuera de Registro: Persona que no tiene
acta de nacimiento o credencial de elector.
Selección de Color: Equipo de partidos
políticos.
Tabloide: Pedazooide de Maderoide.
Tamaño Oficio: Otra forma de decir
"¡Que Chambota!"
Foto Digital: Poner el dedo en el lente
de la cámara.
Mouse: Apellido de Mickey.
Macromedia: Prenda para gorditas.
Ilustrator: Primo de Terminator a quien
le gusta dibujar.
“Humor Gráfico”
“Los Enlaces”
~ Vacunación
Masiva, La Verdad Oculta
~ Científico
Acreditado Que Cree En La Existencia De Dios
~ Santas
Peleando – Hilarante – Cámara Escondida
“Los PPS de la Semana”
~ El Silencio De Los Corderos
~ Vivir Desidentificado
Los lectores que deseen recibir estas presentaciones PPS
directamente en sus correos electrónicos, sírvanse solicitarlo por esta vía.
“Mú♪Ica”
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Sentir
Intérprete: Blas
Video: http://youtu.be/SrTIqe9Hvzs
♪Tema: La Chanson De
Lara
Intérprete: John William
Video: http://youtu.be/weRqvURKrWI
♪
Tema: Without You
Intérprete: Harry Nilsson
Video: http://youtu.be/vAX1rkdzUH4
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Mi Plegaria 1973
Intérprete: César
Video: http://youtu.be/afazEFxL7vA
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Noche Tirana - Yaraví
Intérpretes: Silverio Andrade & Miguel Mansilla
Video: http://youtu.be/oR3btRnisfw
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Viva España
+ Dolores
Intérprete: James Last & Orchestra
Video: http://youtu.be/_uqc-R6ueb8
♫ El Bolero ♪
♪Tema: He Sabido Que Te Amaba
Intérprete: Altemar Dutra
Video: http://youtu.be/VQ8ZsFmr0sE
♫ La Canción De La Nueva Ola Chilena ♪
♪Tema: En Mi Mundo
Intérprete: Luz Eliana
Video: http://youtu.be/rLtzGAmHPqg
Nota: Los
lectores que desean recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse
solicitarlo por esta vía o por FB.
Agradecimiento:
Ana
María Bianchi
Ana
Tarasca
Anita
Giménez
Gabriela
S.
Liz
Zaplana
Luis
Quiñones
Maitere
Roa
Marenka
Kneitschel
Paulina
Fox
(Imágenes
de Internet)
Juan
Este boletín es también
publicado en el siguiente blog, en el cual les agradeceremos suscribirse para
un mejor y más rápido acceso.
No hay comentarios:
Publicar un comentario