No 634  Diciembre 20, 2014

“Examinando Las Sagradas Escrituras”

Tu palabra es la verdad (Juan 17:17).

En hebreo bíblico, el término que suele traducirse como “verdad” designa aquello que es confiable, veraz, fiel o que está demostrado. Y en griego se refiere a lo que se ajusta a los hechos o que es justo y correcto. Jehová ha protegido la verdad bíblica y ha hecho que cada vez haya más conocimiento a nuestro alcance (2 Juan 1, 2). Nuestro entendimiento de la verdad sigue aumentando, pues “la senda de los justos es como la luz brillante que va haciéndose más y más clara hasta que el día queda firmemente establecido” (Prov. 4:18). Estamos totalmente de acuerdo con Jesús, quien dijo en una oración a Dios las palabras que leemos en el texto de hoy. La Palabra escrita de Jehová contiene “la verdad de las buenas nuevas”, es decir, el conjunto de enseñanzas cristianas (Gál. 2:14). Entre otras cosas, la verdad incluye detalles relacionados con el nombre de Jehová, su soberanía, el sacrificio de Cristo, la resurrección y el Reino. (JW.org)

“Salmos 90”

 ⁸ Has colocado nuestros errores precisamente enfrente de ti;

nuestras cosas escondidas, delante de tu rostro brillante.

 ⁹ Porque todos nuestros días han llegado a su declinación en tu furor;

hemos terminado nuestros años lo mismo que un susurro.

¹⁰ En sí mismos los días de nuestros años son setenta años;

y si debido a poderío especial son ochenta años,

sin embargo su insistencia está en penoso afán y cosas perjudiciales;

porque tiene que pasar rápidamente, y volamos.

¹¹ ¿Quién hay que conozca la fuerza de tu cólera,

y tu furor conforme al temor de ti?

¹² Muéstra[nos] precisamente cómo contar nuestros días de tal manera

que hagamos entrar un corazón de sabiduría. (JW.org)

¿Qué Dice La Biblia Acerca De La Navidad?

La respuesta que da la Biblia

La Biblia  no revela la fecha en que nació Jesús, ni dice que debamos celebrar ese acontecimiento. Una reconocida obra de consulta señala: “La celebración de la Navidad no es un mandato divino, ni tiene su origen en el Nuevo Testamento” (Cyclopedia of Biblical, Theological, and Ecclesiastical Literature, de John McClintock y James Strong).

Repasar la historia de la Navidad deja claro que dicha celebración hunde sus raíces en ritos paganos. La Biblia muestra que si adoramos a Dios de un modo que él no aprueba, en realidad lo ofendemos (Éxodo 32:5-7).

Historia de las costumbres navideñas

1. Celebración del nacimiento de Jesús. Los primeros cristianos no celebraban el cumpleaños de Cristo porque “consideraban estas festividades [...] como reliquias de las prácticas paganas”(Las cosas nuestras de cada día).
2. El 25 de diciembre. No hay prueba de que Jesús haya nacido en esa fecha. Al parecer, los líderes de la Iglesia eligieron una fecha que coincidiera con la época de las celebraciones paganas del solsticio de invierno.
3. Regalos, banquetes  y fiestas. “Las Saturnales, fiestas romanas que se celebraban a mediados de diciembre, sentaron en muchos aspectos el modelo para el jolgorio navideño. De ellas se tomaron, por ejemplo, los banquetes, la entrega de regalos y el encendido de velas.” (The Encyclopedia Americana.) A este respecto, el Diccionario de historia de la Iglesia reconoce: “El jolgorio y el intercambio de regalos tienen origen en el festival romano de las Saturnales (17-24 de diciembre)”. Además, la Encyclopædia Britannica dice que durante las Saturnales se suspendían todas las labores.
4. Luces navideñas. De acuerdo con The Encyclopedia of Religion, las familias europeas decoraban sus hogares “con luces y hojas perennes de todo tipo” para celebrar el solsticio de invierno y para protegerse de los malos espíritus. Y elDiccionario de historia de la Iglesia afirma: “Los arbustos verdes y las luces vienen de las Calendas de enero (1 de en., el nuevo año) con asociación con el sol”.
5. Adornos hechos con acebo y muérdago. “Los druidas atribuían poderes mágicos al muérdago en particular. Las hojas de acebo eran veneradas como una promesa  del retorno del Sol.” (The Encyclopedia Americana.)
6. Árbol de Navidad. La Encyclopædia Britannica señala: “El culto a los árboles era común entre los europeos paganos y sobrevivió a la conversión de estos al cristianismo”. Una de las prácticas derivadas de este culto es “colocar un árbol de Navidad a la entrada o en el interior de la casa durante la fiesta invernal”.(JW.org)

“Sucedió Un Día Como Hoy 20 De Diciembre”

1592 - en Madrid, una Real cédula de Felipe II declara ciudad a La Habana (Cuba).

1603 - llega a Chile el español Hernando Talavera Gallegos como teniente gobernador del reino de Chile; después sería "oidor" de la Real Audiencia y más tarde gobernador interino (por la muerte de Ribera).

1699 – El zar Pedro el Grande ordena el cambio del año nuevo en Rusia al 1 de enero.

1803 - Francia entrega Luisiana a los Estados Unidos.

1860 - la Asamblea de Carolina del Sur declara disuelta su unión con los Estados Unidos, lo que originó la Guerra de Secesión.

1960 - la Biblioteca Nacional de España compra el códice del Cantar de mio Cid.

1973 - en España, el presidente Luis Carrero Blanco, es asesinado con una bomba por la banda terrorista ETA.

1982 – Muere Arthur Rubinstein, pianista estadounidense de origen polaco, famoso especialmente por sus interpretaciones de obras de compositores románticos.

1988 - en Viena, representantes de 49 países firman la convención contra el narcotráfico.

1989 - el ejército de Estados Unidos invade Panamá, con el objetivo de deponer a Manuel Antonio Noriega y establecer el gobierno electo de Guillermo Endara.

1991 – Judit Polgar se convierte en la Gran Maestro de Ajedrez más joven de la historia, con solo 15 años y 150 dias.

1994 – México devalua el peso y se desata el “Efecto Tequila” en todas las economías de América Latina.

1996 – Muere en Seattle, EE.UU., el astrónomo Carl Sagan.

2001 - En medio de una gran crisis económica, saqueos e incidentes con decenas de muertos, renuncia el presidente de Argentina Fernando de la Rúa.

2011 - Mariano Rajoy Brey toma posesión como presidente del Gobierno de España.

“Las Frases De La Semana”

“Vivir es dormir, y el amor es el sueño; si habéis amado, habéis vivido”  Alfred de Musset

"Una espina de experiencia vale más que un bosque de advertencia"  James Russell Lowell

“Un hombre está dispuesto a creer aquello que le gustaría que fuera cierto”. Sir Francis Bacon

"Trabaja en algo. Para que el diablo te encuentre siempre ocupado". San Jerónimo

“Tener no es poseer. Puede tenerse aquello que no se desea. Posesión es tener y disfrutar lo que se tiene.”  José Saramago

“Sin una familia, el hombre, solo en el mundo, tiembla de frío.” André Maurois

"Si mi razón viene de lo alto, es la voz del cielo la que me habla a través de ella; es preciso que la escuche"  Denis Diderot

“Ser lo que somos y convertirnos en lo que somos capaces de ser es la única finalidad de la vida”  Robert Louis Stevenson

“Piensa mal, pero en todos los casos, piensa por ti mismo”  Doris Lessing

“Nos damos bien a la pena y nos imponemos privaciones para curar el cuerpo; se puede, pienso, hacer lo mismo para curar el alma”  George Sand.

“Pensamientos Positivos”

Un corazón egoísta es duro y seco. Quien actúa con mezquindad no puede ser feliz, ni hacer feliz a nadie. Procura estimular la alegría en los demás e indúcelos a generar ambientes agradables para compartir. Comparte con los más necesitados, comunícate cariñosamente con quienes te rodean. Muchas personas tienen vidas desiertas de amor, tu puedes ser un oasis amoroso para ellos.

“La Oración De La Rana – Anthony De Mello”

El devoto se arrodilló para ser iniciado en el discipulado, y el guru le susurró al oído el sagrado «mantra», advirtiéndole que no se lo revelara a nadie.

«¿y qué ocurrirá si lo hago?», preguntó el devoto.

«Aquel a quien revelares el "mantra"», le dijo el guru, «quedará libre de la esclavitud de la ignorancia y el sufrimiento; pero tú quedarás excluido del discipulado y te condenarás.»

Tan pronto hubo escuchado aquellas palabras, el devoto salió corriendo hacia la plaza del mercado, congregó a una gran multitud en torno a él y repitió a voz en cuello el sagrado «mantra», para que lo oyeran todos.

Los discípulos se lo contaron más tarde al guru y pidieron que aquel individuo fuera expulsado del monasterio, por desobediente.

El guru sonrió y dijo: «No necesita nada de cuanto yo pueda enseñarle. Con su acción ha demostrado ser un guru con todas las de la ley.»

“Palabras Para El Alma”

Un Minuto

Un minuto sirve para sonreír:

Sonreír para el otro, para ti y para la vida.

Un minuto sirve para ver el camino, admirar una flor, sentir el perfume de la flor, sentir el césped mojado, percibir la transparencia del agua.

Se requiere apenas de un minuto para evaluar la inmensidad del infinito, aunque sin poder entenderlo.

Un minuto apenas para escuchar el canto de los pájaros.

Un minuto sirve para oír el silencio, o comenzar una canción.

Es en un minuto en que uno dice el "sí" o el "no" que cambiará toda su vida.

Un minuto para un apretón de mano y conquistar un nuevo amigo.

Un minuto para sentir la responsabilidad pesar en los hombros, la tristeza de la derrota, la amargura de la incertidumbre, el hielo de la soledad, la ansiedad de la espera, la marca de la decepción, la alegría de la victoria...

En un minuto se puede amar, buscar, compartir, perdonar, esperar, creer, vencer y ser...

En un simple minuto se puede salvar una vida.

Tan sólo un minuto para incentivar a alguien o desanimarlo.

Un minuto para comenzar la reconstrucción de un hogar o de una vida.

Basta un minuto de atención para hacer feliz a un hijo... un padre, un amigo, un alumno, un profesor, un semejante...

De todos los minutos bien vividos...

Un minuto... Cuántas veces los dejamos pasar sin darnos cuenta... pero también cuántas veces traemos a nuestras vidas los recuerdos de los minutos vividos llenos de felicidad, de alegría y también de tristezas...

Decimos "un minuto" y nos parece nada...

Pero cómo se aprecia ese minuto al levantar la mano y saludar a un amigo que se va para siempre, como se valora ese minuto que hace que lleguemos tarde a nuestros trabajos, como se espera ese minuto que nos lleva a reunirnos con los que amamos, como nos llena de emoción ese minuto en que nos entregan a nuestro hijo al nacer, y cómo también deseamos que la vida le otorgue más minutos a quien la muerte separará físicamente de nosotros y no veremos más.

Un minuto...parece increíble...parece tan poquito y sin embargo puede dejar una huella tan profunda en nuestra vida.

Lo importante es no vivir la vida porque sí, dejando pasar el tiempo.

Alguien alguna vez dijo:

"Vive cada minuto como si fuera el último"...

Si todos recordáramos esa frase a diario aprenderíamos a vivir la vida intensamente.

Aprenderíamos a no posponer las emociones más lindas de la vida pensando que "si no es hoy será mañana"...

Tu tiempo es ahora... el futuro es incierto...

Vive cada minuto intensamente.

La vida es Hoy...

Que el reloj de tu vida marque cada minuto al compás de los latidos de tu corazón.

Agotar A Las Personas

Una persona se agota cuando la consideramos un recurso o un espejo. Se agota cuando nos aferramos, cuando compramos su libertad a cambio de amor. Se agota cuando se cansa de cargar con nuestras expectativas, cuando se harta de simular para caber en su rol, cuando ya no puede ser espontánea con nosotros porque está tratando de acomodarse.

 Agotamos a una persona cuando nuestro amor o nuestro odio es intenso pero mezquino, cuando ese amor o ese odio quiere “todas las perdices”, no nos contentamos con la única perdiz, la necesaria y la suficiente.

 Agotamos a una persona cuando la tenemos prisionera de un afecto, cuando especulamos, cuando usamos la lógica del comerciante, cuando llevamos una libreta donde apuntamos todas sus faltas y luego vamos, como infames recaudadores, a cobrárselas.

 Agotamos a una persona si la celamos, pero también si la descuidamos.

 Agotamos a una persona cuando nuestro querer está repleto de exigencias, cuando hemos hecho contratos, cuando estamos llenos de promesas incumplidas y cuando la volvemos a atar a una nueva promesa.

 Agotamos a una persona cuando lo que amamos en el otro es el amor que nos tiene.  Una persona se agota si nosotros, como parte de su historia personal, le infringimos cautiverio, la arrinconamos a su pasado, no la dejamos ser por nuestros prejuicios, creemos saber todo de ella y la damos por sentada, despreciamos sus intentos de cambio.

Un guerrero si ama, no agota a su amado. Porque trata siempre de tener ojos nuevos para la relación, porque hace que fluya creativamente, porque hace ofrendas y no exige, ni corrige, ni tolera, ni simula, ni amenaza. Un guerrero cuando ama se da, pero no da lo que no puede, lo que es ilegítimo mantener como propio en una relación de poder: su libertad.           Autor Desconocido  

“Afinación De Conciencia Kabbalah – Yehuda Berg”

Resiste

Algunos días resulta muy claro cómo podemos mejorar la calidad de nuestra vida y ¡estamos dispuestos a hacer lo que sea necesario! Es durante estos momentos que nos inscribimos en un gimnasio, realizamos nuestra lista de quehaceres o programamos tiempo en las noches para hacer algo productivo. ¿Cómo es posible que pasemos de estos momentos de determinación y fuerza de voluntad a membrecías de gimnasio que nunca se utilizan, comida saludable pudriéndose en nuestro refrigerador, lista de quehaceres sin completar y noches adormitados frente a la televisión?

El cambio es un proceso, y uno que requiere de mucha resistencia.

Ver lo que necesitamos cambiar es la primera parte de ese proceso. La segunda parte es comprometernos con ese cambio. Es durante este tiempo que recibimos un estímulo de energía inicial. Nos sentimos con la facultad, vemos todo lo que somos capaces de hacer y nos sentimos en la cima del mundo.

La tercera parte del proceso es: La gran prueba. Y desafortunadamente es aquí donde la mayoría de nosotros se rinde.

Para que el cambio sea real, tenemos que ser probados. Si nos apegamos al cambio en los momentos en que no queremos hacerlo, es cuando la verdadera transformación ocurre. Ocurre cuando realmente queremos dormir pero en lugar de ello nos levantamos y vamos al gimnasio o cuando sentimos la procrastinación pero decidimos realizar sólo otra cosa de la lista de quehaceres. Éstos son los momentos en los que la energía que sentiste al comienzo regresará a ti incluso más fuerte de lo que era antes. Con cada obstáculo que decides vencer, invitarás más alegría a tu vida.

Los grandes logros nacen a partir de esfuerzo de resistencia.

Es en los momentos en que más queremos rendirnos que podemos manifestar milagros en nuestras vidas si simplemente resistimos.

“El Poder De La Palabra”

La palabra, junto con el poder de la vibración es capaz de crear, sanar y también destruir. La teoría indica que cuando focalizamos nuestra mente en algo, y a esto le sumamos el sentimiento y la emoción para finalmente expresarlo, estamos exteriorizando y materializando un poder que estará afectando los reinados de la materia.

Por Brad Hunter

LO QUE LE DICES A TU SEMEJANTE, TE LO DICES A TI MISMO

Si cada uno de nosotros estuviésemos conscientes de que la energía liberada en cada palabra afecta no solo a quien se la dirigimos, sino también a nosotros mismos y al mundo que nos rodea, comenzaríamos a cuidar más lo que decimos.

Los antiguos esenios sabían de la existencia de un enorme poder contenido en la oración, el verbo y la palabra. Los antiguos alfabetos, como el sánscrito, el arameo y el lenguaje hebreo son fuentes de poder en sí mismos. Los esenios utilizaron la energía que canaliza el lenguaje -la cual era la manifestación final del pensamiento, la emoción y el sentimiento- para manifestar en la realidad la calidad de vida que deseaban experimentar en este mundo. En las culturas del antiguo Oriente eran utilizados los mantras, los rezos, los cánticos y las plegarias con una intensión predeterminada como técnicas para materializar estados internos y programar, de una forma ignorada por nosotros en la actualidad, realidades pensadas, deseadas y afirmadas previamente.

Los estudios realizados por físicos cuánticos comienzan a redescubrir y validar el enorme conocimiento olvidado de antiguas culturas ancestrales. Un conocimiento que se encuentra aún escondido y olvidado y que nos aportaría el poder de cambiar nuestro mundo.

LAS PALABRAS PUEDEN PROGRAMAR EL ADN

La más reciente investigación científica rusa apunta a que el ADN puede ser influido y reprogramado por palabras y frecuencias, sin seccionar ni reemplazar genes individuales. Solo el 10% de nuestro ADN se utiliza para construir proteínas, y este pequeño porcentaje del total que compone el ADN es el que estudian los investigadores occidentales. El otro 90% es considerado “ADN chatarra”. Sin embargo los investigadores rusos, convencidos de que la naturaleza no es tonta, reunieron a lingüistas y genetistas -en un estudio sin precedentes-, para explorar ese 90% de “ADN chatarra”.

Los resultados arrojaron conclusiones impensadas: según los estudios, nuestro ADN no solo es el responsable de la construcción de nuestro cuerpo, sino que también sirve como almacén de información y para la comunicación a toda escala de la biología. Los lingüistas rusos descubrieron que el código genético, especialmente en el aparentemente inútil 90%, sigue las mismas reglas de todos nuestros lenguajes humanos. Compararon las reglas de sintaxis (la forma en que se colocan juntas las palabras para formar frases y oraciones), la semántica (el estudio del significado del lenguaje) y las reglas gramaticales básicas y así descubrieron que los alcalinos de nuestro ADN siguen una gramática regular y sí tienen reglas fijas, tal como nuestros idiomas.

Por lo tanto, los lenguajes humanos no aparecieron coincidentemente, sino que son un reflejo de nuestro ADN inherente. El biofísico y biólogo molecular ruso Pjotr Garjajev y sus colegas también exploraron el comportamiento vibratorio del ADN. “Los cromosomas vivos funcionan como computadoras solitónicas/holográficas usando la radiación láser del ADN endógeno”. Eso significa que uno simplemente puede usar palabras y oraciones del lenguaje humano para influir sobre el ADN o reprogramarlo.

Los maestros espirituales y religiosos de la antigüedad han sabido, desde hace miles de años, que nuestro cuerpo se puede programar por medio del lenguaje, las palabras y el pensamiento. Ahora eso se ha probado y explicado científicamente. La sorpresa mayor fue descubrir la manera en que el 90% del “ADN Chatarra” almacena la información. “Imaginemos una biblioteca que en lugar de archivar miles de libros solo guarda el alfabeto común a todos los libros, entonces, cuando uno solicita la información de un determinado libro, el alfabeto reúne todo lo contenido en sus páginas y nos lo pone a nuestra disposición”, aclaró Garjajev. Esto nos abre las puertas a un misterio aún mayor: que la verdadera “biblioteca” estaría fuera de nuestros cuerpos en algún lugar desconocido del cosmos y que el ADN estaría en comunicación permanente con este reservorio universal de conocimiento.

LA EVIDENCIA INESPERADA

El investigador Dan Winter, que desarrollara un programa de computación para estudiar las ondas sinusoidales que emite el corazón bajo respuestas emocionales, en una fase de la investigación con sus colegas, Fred Wolf y Carlos Suárez, analizó las vibraciones del lenguaje hebreo con un espectograma. Lo que descubrieron fue que los pictogramas que representan los símbolos del alfabeto hebreo se correspondían exactamente con la figura que conforma la longitud de onda del sonido de cada palabra.

Es decir que la forma de cada letra era la exacta figura que formaba dicha longitud de onda al ser vocalizada. También comprobaron que los símbolos que conforman el alfabeto son representaciones geométricas. En el caso del alfabeto hebreo, las 22 gráficos utilizados como letras son 22 nombres propios originalmente usados para designar diferentes estados o estructuras de una única energía cósmica sagrada, la cual es la esencia y semblanza de todo lo que es. El libro del Génesis está escrito en este lenguaje.

Las letras de los antiguos alfabetos son formas estructuradas de energía vibracional que proyectan fuerzas propias de la estructura geométrica de la creación. De esta manera, con el lenguaje se puede tanto crear como destruir. El ser humano potencia el poder contenido en los alfabetos al sumarle el poder de su propia intención. Eso nos convierte en responsables directos de los procesos creacionales o destructivos en la vida… y con tan solo ¡la palabra!

EL PODER CURATIVO DE LA PALABRA

Existe una capacidad demostrada en la que la palabra puede afectar la programación del ADN. La salud podría conservarse indefinidamente si nos orientamos en pensamientos, sentimientos, emociones y palabras creativas y, por sobre todo, bien intencionadas.

Los estudios del Instituto Heart Math nos abren un nuevo panorama hacia la curación, no solo de los humanos enfermos, sino también para la sanación planetaria. El instituto cree en la existencia de lo que ellos dieron en llamar “hipercomunicación”, una especie de red de internet bajo la cual todos los organismos vivos estarían conectados y comunicados permitiendo la existencia de la llamada “conciencia colectiva”.

El Hearth Math declara que si todos los seres humanos fuéramos conscientes de la existencia de esta matriz de comunicación entre los seres vivos, y trabajáramos en la unificación de pensamientos con objetivos mancomunados, seríamos capaces de logros impensados, como la reversión repentina de procesos climáticos adversos.

El poder de los rezos, oraciones y peticiones, tal como nos lo han legado los antiguos esenios -potenciado por millares de personas-, nos otorgaría un poder que superaría al de cualquier potencia militar que quisiera imponernos su voluntad por la fuerza.

Este poder ha sido demostrado en especies animales como los delfines, que trabajan unificados en objetivos comunes. Los delfines utilizan patrones geométricos de hipercomunicación, ultrasonido y resonancias que les sirven para interactuar con las grillas energéticas del planeta. Estos animales poseen la capacidad de producir estructuras sónicas geométricas y armónicas bajo el agua. Podríamos afirmar que los delfines ayudan más a mantener el equilibrio planetario de lo que lo hacen los humanos.

Si Dios nos otorgó el poder, significa que quiere que nosotros, una vez alcanzado un nivel de conciencia determinado, ayudemos con respeto a la vida a ser co-creadores de su obra.

Este artículo ha sido publicado en la Revista "EL PLANETA URBANO" - Sección Planeta – X.

“Glosario Cibernético”

 BBS (Bulleting Board System): Es un sistema o servicio -utilizado en Internet-, que permite a los usuarios -mediante una suscripción previa- leer y responder a los mensajes que otros usuarios han escrito (en un foro de debate o grupo de noticias, por ejemplo).

BHO (Browser Helper Object): Es un plugin que se ejecuta automáticamente junto con el navegador de Internet, y extiende sus funciones. Algunos se emplean con fines maliciosos, como por ejemplo monitorizar las páginas web visitadas.

BIOS (Basic Input / Output System): Conjunto de programas que permite arrancar el ordenador (parte del sistema de arranque).

Bit (Binary digit): Es la unidad más pequeña de la información digital con la que trabajan los ordenadores (sistemas informáticos).

Bomba lógica: Es un programa, en principio de apariencia normal e inofensiva, que puede actuar provocando acciones dañinas, al igual que cualquier otro virus.

Boot / Master Boot Record (MBR): También conocido como Sector de Arranque, es el área o la sección de un disco donde se almacena información sobre sus características y la capacidad del disco para arrancar el ordenador.

Bot: Contracción de la palabra robot. Es un programa que permite que el sistema sea controlado remotamente sin el conocimiento ni consentimiento del usuario.

“Tips Para Una Vida Saludable”

• Las etiquetas de los alimentos. Toda la información de la etiqueta de un alimento se basa en el tamaño de la porción, ten cuidado y revisala bien.

• Aproveche el ajetreo de la época. Haga ejercicio físico, por ejemplo, cargue bolsas, juegue con sus niños, evite el ascensor, deje su vehículo lejos y camine, baile, anime a sus invitados a alguna actividad grupal que estimule el movimiento.

• Los huevos contienen azufre, lo que ayuda al cabello y uñas. El azufre también le da un aroma único a los huevos cocidos.

• Ejercicios en agua. Hacer ejercicio dentro del agua es igual de bueno para tus músculos y menos duro para las articulaciones.

• La linaza viene de una planta utilizada para hacer tela de lino. Las semillas tienen cerca de 30% de fibra y son ricas fuentes de omega-3.

• Los compuestos naturales en las ciruelas pasas han demostrado mejorar la densidad mineral ósea, pero necesitaría de 10-12 diarias

• Miel: La miel moviliza los depósitos de grasa extra en el cuerpo

• Prepare los alimentos asados, hervidos cocidos, al vapor u horneados, en lugar de fritos, empanizados o capeados

• Ejercita tu cerebro: lee, estudia. Resuelve problemas

• Juntos es mejor. Consumir alimentos ricos en vitamina C (cítricos, pimientos) con alimentos que contienen hierro (carnes rojas) aumenta la absorción de este mineral

“Tips Para Adelgazar”

• El pollo a la parrilla necesita muy poca grasa y tiene muy buen sabor.

• Para una pizza saludable, ponga salsa de pizza, vegetales y queso sobre un hongo Portobello y cocine por 20 minutos.

• Prueba una bebida de vino blanco. ½ vino blanco, ½ agua mineral. Parece champagne pero sólo son 80 calorías por 8 onzas.

• Desgrasa tus caldos. Para que tus sopas y caldos contengan menos grasa congélalos y retira la capa de grasa que se forma en la superficie.

• Si estás en una fiesta, siéntate lejos de la mesa donde están los alimentos y las bebidas, así evitarás la tentación de estar comiendo.

• Si hay muchas invitaciones en un solo día y debe comer en diferentes lugares, mi recomendación es que lo haga, pero en pequeñas cantidades. Por ejemplo, pruebe muy poco de lo hecho en casa si debe salir para que en esos lugares coma un poco de todo, evitando amablemente lo que usted ya sabe que puede alterar su azúcar o su peso.

• Selecciona los embutidos y los jamones bajos en grasa.

• Tomá agua. Elimina los productos de desecho y los residuos de sal estancada en tu cuerpo. Es ideal beber un vaso de agua antes de acostarse ya que diluye los ácidos úricos y otro por la mañana para combatir el estreñimiento.

• Comienza el día incluyendo un té verde en tu desayuno. Algunos de sus compuestos contribuyen a que tu cuerpo fabrique más cantidad de noradrenalina, una hormona que activa el metabolismo, aumenta la temperatura corporal y ayuda a quemar mayor cantidad de grasas.

• Si vas en auto, estaciona varias cuadras lejos, así caminarás.

“Tips Para Una Buena Nutrición”

• Multiplícate en verde. Seguramente seas fiel a un tipo de lechuga, por ejemplo, la romana. Conviértete en adúltera por un instante frente a la góndola del mercado y anímate a saborear una mixtura de sabores y colores: arúgula, radicheta, espinaca, col, mantecosa. La lista es bien extensa.
• La soya tiene una de las proteínas vegetales de más alta calidad con aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para producir proteínas
• Si tienes el abdomen más gordo de lo que quieres, trata de sumirlo y ejercitar el tronco y lucir mejor
• Hierro y vitamina C. Si consumes alimentos ricos en vitamina C junto con los que tienen hierro, tu cuerpo absorbe mejor el hierro.
• Los pigmentos saludables de los carotenoides se absorben mejor de los tomates, zanahorias, y espinacas cocidas que de las verduras crudas

• Compra lo mejor. Cuando te encuentres en el supermercado, compra los cortes magros de carne. Éstos son cortes que tienen menos grasa.

• El beneficio de los antioxidantes en frutas y verduras es mayor cuando las comes combinadas. Piensa en ensalada de frutas o verduras mixtas.

• Si tu padeces de migrañas, prueba analgésicos que contengan acetaminofén, aspirina, y cafeína. Si los combinas, su efecto es más rápido y pronlongado que el de ibuprofen.

• Productos frescos de temporada en cada estación. Cómprelos, son más sabrosos y beneficiosos para la salud, aparte de conseguir alimentos con mejor calidad y precio.

• ¿Fresco o enlatado? Siempre que puedas, elige alimentos frescos en lugar de enlatados. Los alimentos frescos tienen menos sodio y preservantes, además de que conservan todas sus propiedades naturales.

“6 Cosas Que Deprimen Más A Las Mujeres En Navidad”

El que una mujer se deprima en Navidad, puede tener un origen biológico. También conocido como trastorno afectivo estacional, es ocasionado por la disminución de la luz solar que es esencial para la producción de melatonina; hormona que regula los ciclos de actividad

informe21.com

Aunque las fechas decembrinas están asociadas a emociones como la felicidad y tranquilidad, para muchos es un momento de tristeza. De acuerdo con datos de la Secretaria de Salud, 20% de los adultos en México sufren de depresión, enfermedad que es más recurrente en las mujeres en Navidad.

El que una mujer se deprima en Navidad, puede tener un origen biológico. También conocido como trastorno afectivo estacional, es ocasionado por la disminución de la luz solar que es esencial para la producción de melatonina; hormona que regula los ciclos de actividad, ejemplo dormir. Indica un artículo del Instituto Nacional de la Salud.

¿Momento de llorar?

Sin embargo, este trastorno no es la única razón por lo que las mujeres se deprimen en Navidad. La licenciada Virginia Martínez, co-directora de La Casa, Hostal de Medio Caminos, te describe otros motivos de esta enfermedad.

1. Los recuerdos de Navidades pasadas. Momentos que se compartieron con una ex pareja, amigos o seres queridos que ya no forman parte del presente.

2. Soledad y aislamiento. No contar con un grupo de seres queridos o amistades cercanas con quienes celebrar.

3. El fallecimiento de algún ser querido. Es una de las principales causar que motivan sentir depresión durante las fechas navideñas.

4. Distancia geográfica. Vivir lejos de los seres queridos provoca tristeza.

5. Altas expectativas. El deseo profundo te tener una “Navidad perfecta”, puede ser contraproducente, ya que se puede formar un ideal difícil de alcanzar y que solo produce frustración.

6. Falta de dinero. La pérdida del trabajo y los problemas de salud en estas fechas también pueden ser causa de llanto.

Cambia tus expectativas. No esperes a la Navidad y el Año Nuevo para ser feliz, simplemente recibe estas fechas sin esperar grandes acontecimientos, vívelas como unas fiestas más”, afirma la psicóloga Alba Hernáiz Vega.

Si sientes, que tu solo no puedes detener el proceso de depresión en Navidad es recomendable que acudas a un experto de la salud. ¡Recuerda, tu salud está en tus manos!

“Consejos Útiles”

La terapia del Listerine para hongos en las uñas: Deshágase de antiestéticos hongos en las uñas remojando sus dedos con enjuague bucal Listerine. El poderoso antiséptico deja sus uñas de los pies con aspecto saludable de nuevo.

Fácil protección para las gafas o espejuelos... para evitar que los tornillos de la patas se aflojen, aplique una pequeña gota de esmalte de uñas a las roscas de los tornillos antes de ajustarlos

Líquido de limpieza que funciona para matar insectos ...

si las abejas amenazantes, avispas, avispones, entran en su casa y usted no puede encontrar el insecticida, pruebe con un aerosol del limpiador  Fórmula 409. Los insectos caen al suelo al instante.

Removedor inteligente de astillas: Simplemente vierta una gota de pegamento sobre el área de la astilla, dejar secar, y la astilla se pega a la cáscara seca del pegamento en la piel. Despegar la cola seca y saldrá la astilla.

“Para Meditar”

Si amas deja libre, si perdonas no recuerdes, si sufres no lo demuestres, el amor es perdonador, no hace nada indebido, el amor todo lo soporta, lo sufre, por eso si amas deja libre, el amor viene solo, no necesita presión, ni pide, el amor se da.

“Informática Delta”

Programa para Pintar

Aunque se sobreponen en funciones, los programas para pintar están en una clase completamente diferente a los editores gráficos como Photoshop y TheGimp. Los programas para pintar están especialmente diseñados para facilitar el dibujo a mano alzada. Son ideales para hacer diagramas, pintar, crear animaciones, y efectos especiales. La mayoría de las personas ha utilizado el Paint de Microsoft (también conocido como Paintbrush), que viene gratuito en la mayoría de las versiones de Windows. Los requerimientos indispensables para este tipo de aplicaciones es el soporte para una tableta digitalizadora y la sensación de pintura natural en el lienzo.

Para mayor información, viste el siguiente enlace.

http://www.deltaasesores.com/recursos/software/2352-programa-para-pintar?utm_source=SWDia&utm_medium=Egrupos

“Reflexiones”

Volvamos a Intentarlo

A medida que crecía, no había muchas evidencias de que Millie algún día llegaría a seruna de las grandes aventureras del siglo veinte. Era una niña muy preguntona que nació en Kansas en 1897. Académicamente fue brillante. Le gustaba leer libros y recitarpoemas. También disfrutaba de los deportes, particularmente basketball y tenis.

Después de reconocer el impacto de la guerra sobre los soldados que servían en Europa durante la I Guerra Mundial, Millie quiso hacer algo para ayudarlos. Decidió estudiar enfermería y, durante la guerra, trabajó como ayudante de enfermería militar en Canadá. Después que la guerra terminó, se matriculó como estudiante de pre-medicina en la Universidad Columbia en Nueva York.

En 1920, después de finalizado su primer año de estudios, visitó a su familia en Los Ángeles. Fue entonces cuando hizo su primer vuelo en avión a Daugherty Field, en Long Beach, California. Eso bastó. «Tan pronto como despegamos supe que ahí estaba mi destino», dijo. No regresó a la escuela de medicina.

Aquel fue el comienzo de una nueva vida para Millie. (Y a propósito, debo decir que «Millie» es como la llama su familia. Usted y yo la conocemos como Amelia, Amelia Earhart.)

De inmediato empezó a trabajar para ganar mil dólares que necesitaba para tomar lecciones para aprender a volar un avión. Muy pronto llegó a ser una alumna de Anita Snook, otra pionera en el campo de la aviación.

Aprender a volar no fue fácil, a lo menos para la Earhart. Tuvo su buena cuota de estrellones, pero siguió adelante. Años más tarde, habría de decirle a su esposo su opinión en cuanto a volar: «Tú sabes lo consciente que estoy de los peligros … Quiero hacerlo porque quiero hacerlo. Las mujeres debemos tratar de hacer cosas como las que intentan hacer los hombres. Si fracasamos, nuestro fracaso debe ser un desafío para otros».

En 1921, la Earhart hizo sola su primer vuelo. Al año siguiente batió el récord de altura, en lo que sería la primera de una serie de marcas que establecería en aviación. Piloteaba aviones porque amaba volar, pero también tenía un programa. Estaba tratando de abrir camino para otros. «Mi ambición es hacer que este don maravilloso produzca resultados prácticos para el futuro de la aviación comercial para la mujer que quiera volar los aviones de mañana», dijo.

Durante el curso de su carrera como aviadora, Earhart rompió varias marcas y logró varios primeros lugares:

1928: La primera mujer en cruzar el Océano Atlántico en un avión como pasajera.

1929: Primer presidente de «Ninety-nines», una asociación de mujeres pilotos.

1930: Marca de velocidad para una mujer: 292,5 kilómetros por hora en un recorrido de tres kilómetros.

1931: «Primera persona en establecer una marca de altitud en un autogiro (precursor del helicóptero): 18.451 pies.

1932: Primera mujer piloto en volar sola sobre el Océano Atlántico.

1935: Primera persona en volar sola y sin escala entre Oakland, California y Honolulu, Hawai.

Por el año 1935, Amelia Earhart era una piloto madura y excelente que había hecho lo imposible por alcanzar sus metas de abrir camino para las mujeres y legitimar la aviación comercial.  Vía Renuevo de Plenitud

“Gratitud”

Haz de cada día tu hogar. Dale la bienvenida como se la darías a un viejo amigo que viene a tomar el té. No se quedará mucho tiempo, y por eso es que se trata de algo precioso, sagrado incluso. 

Observa sus sorprendentes colores, percibe sus salvajes sentimientos. Deja que sus alegrías te conmuevan hasta las lágrimas, que su tristeza te deje pasmado. Siente la apasionante vida surgir a través de cada poro de este día de todos los días. 

Y cuando termine, descansa tu cabeza en su almohada, sumérgete en su inmensidad, juega en su profundidad. ¿Llegará otro día? ¿Y acaso eso importa cuando este día ha sido vivido con toda plenitud? Permítete cerrar tus ojos a todos tus mañanas. 

Un día, vivido plenamente, siempre será más que suficiente. 

La gratitud es la llave, y el candado jamás fue fabricado. 

 Jeff Foste

“Muy Interesante”

Así nacen los hábitos compulsivos

Mordisquearse una uña de vez en cuando puede considerarse una práctica bastante común (el 25% de la población mundial lo hace) pero cuando se convierte en un hábito compulsivo ya conforma un problema puesto que el daño puede alcanzar niveles importante para nuestra salud. Pero, ¿cómo surgen estos hábitos obsesivo-compulsivosque afectan a muchísimas personas en el mundo?

Desde morderse las uñas a rascarse la piel, tocarse el pelo, frotarse los ojos... los hábitos compulsivos pueden afectar a nuestra relación con los demás. Ahora, un nuevo estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores de la Universidad de Cambridge (EEUU) acaba de arrojar luz al respecto en su estudio publicado en la revista American Journal of Psychiatry.

Según los expertos, un fallo en el “encendido” del sistema de control del cerebro podría sentar las bases de las compulsiones en el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), dejando fuera las teorías sobre que estos trastornos están causados por preocupaciones u obsesiones por parte de los sujetos, sino por una condición provocada cuando el sistema de hábitos del cerebro se vuelve loco.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores escanearon los cerebros de 37 pacientes con TOC y 33 personas sin este trastorno. Sometieron a los voluntarios a una prueba repetitiva de respuesta conductual, descubriendo que los pacientes con TOC eran menos capaces de detener sus hábitos mientras se observó una actividad cerebral excesiva en el núcleo caudado, una región que debe “encenderse” correctamente para que podamos controlar nuestros hábitos ya que participa en la modulación del movimiento.

Así, los científicos creen que las compulsiones pueden estar causadas por un mal funcionamiento en el sistema de hábito del cerebro y que estos hallazgos no son específicos para personas con trastorno obsesivo-compulsivo, sino para cualquier hábito de carácter repetitivo.

“No es sólo el TOC, hay una serie de comportamientos humanos que ahora se consideran ejemplos de compulsividad, incluido el abuso de drogas, el alcohol y los atracones. Lo que todos estos comportamientos tienen en común es la pérdida de control de arriba hacia abajo, tal vez debido a la falta de comunicación entre las regiones que controlan nuestro hábito y aquellos que, como la corteza prefrontal, que normalmente ayudan a controlar la conducta volitiva”, explica Claire Gillan, coautora del estudio.

“Mientras que algunos hábitos pueden hacer nuestra vidamás fácil, como la automatización del acto de la preparación del café por la mañana, otros van demasiado lejos y pueden tomar el control de nuestras vidas de una manera mucho más insidiosa con la formación de nuestras preferencias, creencias, y en el caso del TOC , incluso nuestros temores. Tales condiciones están entre las más difíciles de tratar, ya sea por la terapia de comportamiento cognitivo o por las drogas”, aclara Trevor Robbins, coautor del trabajo.

“Comida Picante: Cinco Cosas Que Te Gustará Saber”

Protagonistas indiscutidos en muchas cocinas, los picantes encierran tantas cualidades como mitos y sorpresa

•           Por JULIO BASULTO

 •          11 de septiembre de 2014

 Imagen: jules:stonesoup

El picante está presente en muchas cocinas del mundo, ya sea en forma de salsas, de especias o de alimentos enteros -como la guindilla o el chile-. Es protagonista en diversos países, como México o Tailandia, cuya gastronomía no se entiende sin este toque especial. Pero no solo allí es importante. La relevancia de las especias picantes se percibe muy bien en un dato de laEncyclopedia of Food Sciences and Nutrition: la pimienta negra y la pimienta blanca representan el 30% de todo el mercado mundial de especias. ¿Tiene el picante propiedades curativas? ¿Es en realidad un sabor? ¿Adelgaza? ¿Por qué a unos les encanta y otros no pueden con él? Estas son algunas de las preguntas que se responden a continuación.

Los beneficios de las especias picantes

Las especias picantes cuentan con una larga lista de sustancias con un potencial antioxidante y antiinflamatorio. Sin embargo, faltan pruebas en humanos que confirmen su valor terapéutico o preventivo a las dosis consumidas por la población, y eso incluye a grupos que toman mucha más cantidad de la que se ingiere en España. La ingesta exagerada de especias no está exenta de riesgos, pero un consumo moderado inclina la balanza a sus posibles bondades (como su papel en la conservación de alimentos). Un beneficio conocido es que las especias, picantes o no, ayudan a reemplazar de forma parcial o incluso total ingredientes poco recomendables: sal, azúcar o salsas ricas en calorías. Permiten hacer más apetecibles platos con una gran proporción de hortalizas, lo que nos acerca más a una alimentación saludable. Los salteados, guisos u otras preparaciones a base de verduras son más sabrosos al prepararlos con hierbas y especias.

1. El picante, ¿es un sabor?

No. Aunque el lenguaje popular incluye dentro de la categoría "sabor" a la sensación que se siente cuando se mastica un rábano picante o una guindilla, las autoridades en la materia sostienen que existen solo cinco sabores (dulce, amargo, agrio, salado y umami) y que el picante no es uno de ellos. Aun así, en muchos países se considera que el picante del pimiento jalapeño es un sabor, tanto como el dulce de un melón. Y es que el picante desempeña un notable protagonismo en cocinas como las de México, Tailandia, Vietnam, Etiopía, Perú o India.

Técnicamente, el picante es una sensación de dolor. Mientras que las papilas gustativas tienen receptores que permiten distinguir el sabor amargo del té o el dulce de una mermelada, la sensación picante se produce por el dolor que causan los compuestos del alimento picante, en un proceso en el que están implicados nervios como el trigémino. Por eso no se incluye al picante dentro de los sabores, ya que la sensación no surge de las papilas gustativas, ni está implicada la cavidad nasal, sino que proviene de una estimulación comparable a la que genera una bebida muy caliente.

2. El gusto por el picante, ¿es genético o cultural?

¿Por qué a determinadas personas no solo les encantan las especias picantes sino que, además, no sienten el dolor insoportable que sufren otras al probarlas? Existe una influencia ambiental. Si se vive en un hogar o en un medio donde la ingesta de picante es habitual, es más probable acostumbrarse a ello.

No obstante, también hay un componente genético. En octubre de 2012, unos investigadores del departamento de Alimentos y Ciencias del Medio Ambiente de la Universidad de Helsinki (Finlandia) revisaron el posible papel de la genética en 331 voluntarios. Los factores genéticos representaron el 18-58% de la variación en lo agradable que les parecía a dichos voluntarios el sabor picante oral, los alimentos picantes y las sensaciones picantes. El resto dependía de factores ambientales. Para los autores, esto significa que existe "una aptitud genética subyacente a gusto picante oral, y a los alimentos picantes".

3. ¿Los picantes causan úlceras de estómago, cáncer de colon u otras dolencias digestivas?

Quien padece una dolencia digestiva grave ya sabe que las especias picantes no están dentro del grupo de alimentos que conviene tomar a diario. ¿Significa eso que los picantes causan úlceras estomacales o cánceres irreversibles? No funciona así. Para entenderlo, basta imaginar una situación similar. Si una persona tiene fiebre, no conviene que conduzca; pero eso no significa que la conducción suba la fiebre o produzca la gripe. El mayor portal de salud del Reino Unido, NHS Choices, considera que hay pocas evidencias científicas que apunten a los alimentos picantes como causantes de las úlceras de estómago.

Sin olvidar que estos alimentos están contraindicados en pacientes con úlceras de estómago o dolencias digestivas agudas, existen pruebas tanto a favor del uso de estos alimentos (por ejemplo, para aliviar los síntomas de la dispepsia o de alteraciones benignas de funcionalidad digestiva) como en contra de su abuso. Esto último lo mostró una investigación recogida en World Journal of Gastroenterology en octubre de 2013, que determinó que las mujeres que tomaban alimentos muy especiados más de diez veces por semana tenían el doble de posibilidades de padecer el síndrome del intestino irritable que las que nunca los consumían. La observación se mantuvo tras tener en cuenta posibles factores de confusión.

4. ¿La comida picante ayuda a adelgazar?

Quizá por la fascinación de Occidente por las especias, de forma periódica los medios de comunicación publican noticias que invitan a perder peso con especias "quemagrasas". Sugieren que aumentan el metabolismo, elevan la temperatura corporal, reducen el apetito, o teorías similares. Nada de ello tiene un sustento científico creíble ni existen datos epidemiológicos que confirmen tales hipótesis. En realidad, en muchos casos se añade un poco de picante a la comida para aumentar su sabor y conseguir que se consuma una mayor cantidad de ella.

NHS Choices analizó a fondo el último bulo sobre este tema, que aseguraba que tomar pimientos picantes reduce las ganas de comer alimentos grasientos, azucarados o salados. Su veredicto fue que los titulares con afirmaciones del estilo "el jalapeño adelgaza" no cuentan con pruebas científicas convincentes que los respalden.

En febrero de 2012, una extensa investigación científica, coordinada por la doctora Mary-Jon Ludy, revisó también en profundidad el papel del picante en el control de peso corporal, para concluir que solo en muy altas dosis podría tener un pequeño (y no relevante) papel. Tales dosis pueden generar efectos adversos indeseables, por lo que es mucho más sensato tomar otro camino para regular los "kilos de más".

5. ¿Las especias picantes previenen o curan el cáncer?

La curcumina, un colorante natural procedente de la (picante) cúrcuma, aparece con frecuencia vinculada a la prevención o, incluso, a la curación del cáncer. Pese a ello, la doctora Barrie Cassileth, miembro del panel asesor de la American Society of Clinical Oncology, considera que no hay pruebas convincentes de ello. Antes de utilizarla se debe demostrar su valor mediante estudios en humanos (no en ratones) y bien diseñados, y no es el caso.

Es más, Cassileth está preocupada por las interacciones que se generan entre los "remedios a base de hierbas" y los tratamientos del cáncer (como la quimioterapia), y considera que "las hierbas pueden producir efectos secundarios sobre todo en la forma en que están vendidas. No siempre están purificadas: con frecuencia están contaminadas". Además, hace hincapié en algo muy importante: que ningún paciente con cáncer suspenda su tratamiento para confiar en "terapias o tratamientos naturales no probados". (Eroski).

“Musicoterapia, Música Para Curar”

Para cada dolencia, una música:
La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.

La idea de base es reconocer que gran parte de las enfermedades tienen su origen en el cerebro, quien luego transmite a una parte del cuerpo un estímulo determinado que reproduce una enfermedad. Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema.

El esquema básico de trabajo en esta disciplina contempla tres aspectos: la interacción positiva del paciente con otros seres, la autoestima y el empleo del ritmo como elemento generador de energía y orden. La musicoterapia actúa como motivación para el desarrollo de autoestima, con técnicas que provoquen en el individuo sentimientos de autorrealización, autoconfianza, autosatisfacción y mucha seguridad en sí mismo. El ritmo, elemento básico, dinámico y potente en la música, es el estímulo orientador de procesos psicomotores que promueven la ejecución de movimientos controlados: desplazamientos para tomar conciencia del espacio vivenciados a través del propio cuerpo.

La herramienta sonora más poderosa según muchos terapeutas del sonido es el canto de armónicos. A través de nuestras propias voces, podemos proyectar a la parte enferma la frecuencia de resonancia correcta, y devolver su frecuencia normal. Según Jonh Beaulieu, la entonación de armónicos afecta incluso al flujo de la kundalini de las tradiciones místicas. Tema muy relacionado con los mantrams tibetanos realizados para limpiar los chakras y despertar su energía para alcanzar la iluminación.

Insomnio:
•Nocturnos de Chopin
•(op. 9 No. 3) http://www.youtube.com/watch?v=gCPnUFmIJWM
•(op. 15 No. 2) http://www.youtube.com/watch?v=SbAEsaZ8_LM
•(op. 9 n.º 2) http://www.youtube.com/watch?v=YGRO05WcNDk&feature=related
•Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
•http://www.youtube.com/watch?v=F5A4CkUAazI&feature=fvw
•
Canon en Re de Pachelbel
•http://www.youtube.com/watch?v=hOA-2hl1Vbc&feature=related

Hipertensión:
•Las cuatro estaciones de Vivaldi
•http://www.youtube.com/watch?v=yb8icchy4H4&feature=fvst
•Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart
•http://www.youtube.com/watch?v=E0Lu-i2ioPc
•Música acuática de Haendel
•http://www.youtube.com/watch?v=gor3p4OtLfQ
•Concierto para violín de Beethoven
•http://www.youtube.com/watch?v=Qx9LOgSGGqk
•Sinfonía nº8 de Dvorak
•http://www.youtube.com/watch?v=W5UbrhqdqQE

Ansiedad:
•Concierto de Aranjuez de Rodrigo
•http://www.youtube.com/watch?v=RxwceLlaODM
•Las cuatro estaciones de Vivaldi
•thttp://www.youtube.com/watch?v=f_pjH2b808w&feature=related
•La sinfonía Linz, k425 de Mozart
•http://www.youtube.com/watch?v=JcDFZSEGFno

Dolor de Cabeza:
•Sueño de Amor de Liszt
•http://www.youtube.com/watch?v=_pysf5ixCTQ
•Serenata de Schubert
•http://www.youtube.com/watch?v=ZpA0l2WB86E&feature=related
•Himno al Sol de Rimsky-Korsakov
•http://www.youtube.com/watch?v=Y4rTuFS0D3g

Dolor de estómago:

•Música para la Mesa de Telemann
•http://www.youtube.com/watch?v=8exrY_VSeZc
•Concierto de Arpa de Haendel
•http://www.youtube.com/watch?v=iBnr6mJZJFg
•Concierto de oboe de Vivaldi
•http://www.youtube.com/watch?v=jEQ0N9D1NQs

Energéticas:
•La suite Karalia de Sibelius
•http://www.youtube.com/watch?v=547JMqxcyac&feature=fvsr
•http://www.youtube.com/watch?v=sdRQQUQzs3Y&feature=related
•http://www.youtube.com/watch?v=AIois3Gaegk&feature=related
•Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
•http://www.youtube.com/watch?v=EIt5Movn1o4
•Obertura de Guillermo Tell de Rossini
•http://www.youtube.com/watch?v=6y7tjxii2y4
•http://www.youtube.com/watch?v=tIxIknEONkU

Para la Sanación y armonía de tu hogar:
•Todo lo de Wolfang Amadeus Mozart
•http://www.youtube.com/watch?v=df-eLzao63I

 “El Poema”

Invictus – Nelson Mandela

Fuera de la noche que me cubre,

Negra como el abismo de polo a polo,

Agradezco a cualquier dios que pudiera existir

Por mi alma inconquistable.

En las feroces garras de la circunstancia

Ni me he gemido ni he gritado.

Bajo los golpes del azar

Mi cabeza sangra, pero no se inclina.

Más allá de este lugar de ira y lágrimas

Es inminente el Horror de la sombra,

Y sin embargo la amenaza de los años

Me encuentra y me encontrará sin miedo.

No importa cuán estrecha sea la puerta,

Cuán cargada de castigos la sentencia.

Soy el amo de mi destino:

Soy el capitán de mi alma.

“Humor – El Chiste Cibernético”

*Cómo explicarle el embarazo a un niñ@ del siglo xxi?*

 Las abejas, las flores, la semillita, la cigüeña, todo eso está fuera de moda.

Esta es la explicación moderna y tecnológica:

Un buen día, un hijo le pregunta a su padre:

- Papá, ¿cómo nací yo?

- Muy bien hijo, algún día debíamos hablar de esto, así que te voy a explicar lo que debes saber:

Un día, papá y mamá se conectaron al *Facebook* y se hicieron amigos.

Papá le mando a mamá un *e-mail* para vernos en un *cybercafé*.

Descubrimos que teníamos muchas cosas en común y nos entendíamos muy bien.

Cuando no estábamos frente al *laptop*, *chateábamos* por el *BlackBerry* o por el iPad, la laptop o el PC, según se diera.

Y así nos fuimos enamorando hasta que cierto día decidimos compartir *nuestros archivos*.

Nos metimos disimuladamente en el baño, y papá introdujo su *Pendrive* en el *puerto USB* de mamá.

Cuando empezaron a *descargarse los archivos,* nos dimos cuenta que nos habíamos olvidado del software de seguridad *y que no teníamos *Firewall*.

Ya era muy tarde para *cancelar la descarga* e imposible *borrar los archivos*.

Así es que,  a los nueve meses.......Apareció el *VIRUS*!

“Enlaces”

~ Vísperas de navidad 1914 - En el frente – Basado en la 1ra guerra mundial

http://youtu.be/GG87o2ziOR4

~ Educada dama canina – Muy divertido

http://youtu.be/ub1Dc3NHZ3s

~ Invierno en el 5to piso – Humor – cámara escondida

https://www.youtube.com/watch?v=5ABlA-HVdfc&list=TLMA-KHssKTOo&index=4

“Los PPS De La Semana”

~ Gracias

http://verzend.be/ld454dg05cm4

~ Alba

http://verzend.be/fup2c1deujgs

Los lectores que deseen recibir estas presentaciones PPS directamente en sus correos electrónicos, sírvanse solicitarlo por esta vía.

“Mú♪ica”

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema: Felíz Navidad

Intérprete: José Feliciano

Video: http://youtu.be/XwRIBpw7EwU

♪Tema:  Jingle Bells versione Italiana

Video:  http://youtu.be/oj4MduPyRkE

♪ Tema:  Blue Christmas

Intérprete: Elvis Presley

Video:  http://youtu.be/6d2RfblImA4

♫ La Balada Del Recuerdo ♪

♪Tema: Canción Para La Navidad  1974

Intérprete: José Luis Perales

Video: http://youtu.be/-WSS4woqhTI

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema:   Ay, Para Navidad

Intérprete: Jorge Cafrune  &  Marito

Video:  http://youtu.be/g5vbJ56WNOE

♫ La Melodía Instrumental ♪

♪Tema:  We Wish you a Merry Christmas

Intérprete: Kenny G

Video: http://youtu.be/sSH0BkeU6fw

♫ El Bolero ♪

♪Tema: Navidad

Intérprete: Antonio Machin

Video:  http://youtu.be/MWrw5WcsiCY

♫ La Canción De La Nueva Ola Mexicana  ♪

♪Tema: Blanca Navidad

Intérprete: Estela Nuñez & Roberto Jordán

Video:  http://youtu.be/2kW6x5FvVcQ

♫  La Salsa ♪

♪Tema:  Aires De  Navidad

Intérprete: Héctor Lavoe & Willy Colón

Video: http://youtu.be/Ajby7hNT1eM

Nota: Los lectores que desean recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse solicitarlo por esta vía o por FB.

Agradecimiento:

Ana María Bianchi

Anita Giménez

Anta Tarasca

Gabriela S.

Lizy Zaplana

Luis Quiñones

Rosy Ferre

Marenka Kneitschel

Paulina Fox

Prof. Wilmer Ramos

(Imágenes de la Red)

Juan

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