No 848  Noviembre 30, 2024

 

Sucedió un día como hoy 30 de noviembre

1031 España: Hisham III es asesinado en Córdoba por el pueblo rebelado, acabando así definitivamente el califato omeya.

1667 – Nace Jonathan Swift, escritor, autor de «Los Viajes de Gulliver».

1731 en Pekín (China) se registra un terremoto que deja más de 100 000 víctimas.

1782 en París (Francia), representantes de Estados Unidos y el Reino de Gran Bretaña firman algunos artículos preliminares de paz (que más tarde se formalizarían en el Tratado de París).

1803 en el Cabildo de Nueva Orleans, el gobernador español Manuel de Salcedo y el Marqués de Casa Calvo transfieren el territorio de Luisiana al representante francés Pierre Clément de Laussat (veinte días más tarde, Francia vendió estas mismas tierras a Estados Unidos).

1835 – Nace Samuel Clemens «Mark Twain», escritor estadounidense.

1874 nace Winston Churchill, primer ministro y escritor británico (f. 1965).

1900 – Muere el escritor británico Oscar Wilde.

1919 – Se permite por primera vez en Francia el voto de las mujeres en unas elecciones legislativas.

1935 – Muere en Lisboa, Portugal, el poeta Fernando Pessoa.

1936 en Londres (Reino Unido) se incendia el Palacio de Cristal. Había sido construido para la Gran Exposición de 1851.

1943 en la Conferencia de Teherán (Irán) ―en el marco de la Segunda Guerra Mundial―, el presidente estadounidense Franklin D. Roosevelt, el primer ministro británico Winston Churchill y el líder soviético Iósif Stalin planean el Día D (la invasión de Europa del 6 de junio de 1944).

1954 en Oak Grove (Alabama) el meteorito Hodges (un trozo del meteorito Sylacauga) del tamaño de un pomelo, pero de 3,8 kg golpea a la señora Anna Hodges (1923-1972), dejándole un hematoma en el vientre. Es el primer caso conocido de una persona golpeada por una piedra del espacio (el segundo será en Mbale, Uganda, el 14 de agosto de 1992).

1966 Barbados se independiza del Imperio británico.

1967 Yemen se independiza del Imperio británico.

1980 en Uruguay, el 57,8 % del pueblo rechaza el plebiscito constitucional que buscaba legitimar el régimen dictatorial que por ese entonces gobernaba el país desde 1973.

1982 Michael Jackson lanza Thriller, el álbum más vendido en la historia de la música.

Pensamientos Positivos

¿Tienes la ilusión de que hallarás la felicidad cuando te ganes el mayor de la lotería? Muchas personas han recibido capitales en herencias o rifas y descarriaron sus vidas convirtiéndolas en miserables. Cuando pienses en la felicidad entiende que ella será el fruto de tu trabajo, de tu superación, de tus éxitos y logros familiares, sociales y al servicio de los demás. El camino hacia un mayor nivel de bienestar no pasa por tus bolsillos o por tu banco, pasa por tu corazón.

 

Frases memorables

16 Perlas De La Sabiduría De Sócrates
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A menudo conocido como el padre de la filosofía occidental, Sócrates fue un filósofo griego antiguo que vivió en la ciudad de Atenas entre el 470 y el 399 a. C. Hoy en día, Sócrates es una de las figuras más reconocidas de la historia, pero cuando estaba vivo se le consideraba una especie de rebelde. A diferencia de la mayoría de los filósofos de la época, Sócrates se mostró reacio a escribir sus enseñanzas, por ejemplo, y la mayor parte de lo que sabemos sobre esta gran figura de la historia proviene de sus talentosos estudiantes, especialmente Platón. Sin embargo, las actitudes de los demás no le impidieron convertirse en una de las mentes más grandes y citadas de la historia. Se dice que muchas de las invenciones occidentales importantes, como el método científico en sí, se inspiran en la forma en que Sócrates aborda un diálogo y una argumentación conocidos como método socrático. Sócrates también se destacó de otros filósofos griegos que afirmaban que el objetivo de la filosofía era llegar a conclusiones prácticas que se utilizarían para el mayor bienestar de la sociedad en lugar de centrarse en las verdades teóricas.

Las 16 frases que estamos a punto de compartir contigo muestran esta practicidad, que es exactamente la razón por la que podemos relacionarnos con ellas y usar sus consejos incluso hoy.

1. La sabiduría comienza con asombro.

2. Sé amable, porque todos están librando una dura batalla.

3. Las palabras falsas no solo son malas en sí, sino que infectan el alma con el mal.

4. Sé lento para entablar amistad, pero cuando estés en ella, sigue firme y constante.

5. La vida sin examinar no vale la pena vivirla.

6. La forma de obtener una buena reputación es esforzarse por ser lo que deseas que aparezca.

7. Nuestras oraciones deben ser pidiendo bendiciones en general, porque Dios sabe mejor lo que es bueno para nosotros.

8. En la niñez sé modesto, en la juventud templado, en la edad adulta justo y en la vejez prudente.

9. Solo hay un bien, el conocimiento, y un mal, la ignorancia.

10. Las mentes fuertes discuten ideas, las mentes promedio discuten eventos, las mentes débiles discuten sobre las personas.

11. La verdadera sabiduría nos llega a todos cuando nos damos cuenta de lo poco que entendemos acerca de la vida, de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

12. El que no se contenta con lo que tiene, no estará contento con lo que le gustaría tener.

13. La naturaleza nos ha dado dos oídos, dos ojos y una sola lengua, para que escuchemos y veamos más de lo que hablamos.

14. Los que son más difíciles de amar, son los que más lo necesitan.

15. Debes comer para vivir; no vivir para comer.

16 Es más rico quien se contenta con lo mínimo, porque estar contento es la riqueza de la naturaleza.

 

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

Coloca a Dios en todo lo que haces y en todos tus problemas. Y comprobarás que tus sufrimientos se transformarán en experiencia y enseñanza.Coloca a Dios en todos tus pensamientos, y tu vida se transformará en un himno de alegría y de alabanza, porque los dolores se disiparán como las tinieblas con las primeras luces de la aurora...

Analectas De Confucio

17.7. Cuando Bi Xi invitó a Confucio, el Maestro estuvo tentado a ir. Zilu dijo entonces: «Maestro, en el pasado te oí decir "un caballero no se asocia con aquellos que personalmente actúan mal." Bi Xi está utilizando su fortaleza de Zhongmou para iniciar una rebelión. ¿Cómo puedes considerar unirte a él?» El Maestro respondió: «Es verdad que dije eso, pero lo que resiste a ser pulverizado es verdaderamente fuerte, y lo que resiste a ser teñido de negro es verdaderamente blanco. ¡Soy acaso una calabaza amarga que sólo sirve

para colgar como decoración pero que no puede comerse?»

17.8. El Maestro preguntó: «Zilu, ¿has oído hablar de las seis cualidades y de las seis perversiones?» —«No.» —«Siéntate, te las diré. Amar la humanidad sin amar el aprendizaje degenera en necedad. Amar la inteligencia sin amar el conocimiento degenera en frivolidad. Amar la caballerosidad sin amar el conocimiento degenera en bandidismo. Amar la franqueza sin amar el conocimiento degenera en brutalidad. Amar el valor sin amar el conocimiento degenera en violencia. Amar la fuerza sin amar el conocimiento degenera en anarquía.»

17.9. El Maestro dijo: «Hijos míos, ¿por qué no estudiáis los Poemas? Los Poemas pueden ofreceros el estímulo y la observación, la capacidad de comunión y un vehículo para el dolor. En casa os permite servir a vuestro padre y, fuera, servir a vuestro señor. También podéis aprender en ellos los nombres de muchos pájaros, animales [que no vuelan], plantas y árboles.»

17.10. El Maestro preguntó a su hijo: «¿Has trabajado ya la primera y la segunda parte de los Poemas? Cualquiera que vaya por la vida sin haber trabajado la primera y la segunda parte de los Poemas permanecerá estancado como si estuviera de cara a la pared.»

 

El Vagabundo -  Gibrán Khalil Gibrán

LA BAILARINA

Había una vez una bailarina que con sus músicos había arribado a la corte del príncipe de Birkaska. Y, admitida en la corte, bailó ante el príncipe al son del laúd y la flauta y la cítara.

Bailó la danza de las llamas, y la danza de las espadas y las lanzas; bailó la danza de las estrellas y la danza del espacio. Y, por último, la danza de las flores al viento.

Luego se detuvo ante el trono del príncipe y dobló su cuerpo ante él. Y el príncipe le solicitó que se acercara, y dijo:

Hermosa mujer, hija de la gracia y del encanto, ¿desde cuándo existe tu arte? ¿Y cómo es que dominas todos los elementos con tus ritmos y canciones?

Y la bailarina, inclinándose nuevamente ante el príncipe, dijo:

-Poderosa y agraciada Majestad, desconozco la respuesta a tus preguntas. Sólo esto sé: el alma del filósofo habita en su cabeza; el alma del poeta en su corazón; mas, el alma de la bailarina late en todo su cuerpo.

Fabulas De Esopo

El león y el ciervo

Estaba un león muy furioso, rugiendo y gritando sin ninguna razón.

Lo vio un ciervo a prudente distancia y exclamó:

-¡Desdichados de nosotros, los demás animales del bosque, si cuando el león estaba sosegado nos era tan insoportable, ¿de qué no será capaz estando como está ahora?

Moraleja:

No des poder a los irascibles, pues si nos dañan sin motivo, más lo harán cuando estén inconformes.

 

El hombre y el león de oro

Un avaro encontró un león de oro, y dijo:

-¿Qué azar o qué dios ha hecho un león de oro?

Lo que me sucede llena mi alma de turbación, quiero el oro, y temo la obra hecha con oro, el deseo me empuja a cogerlo, y mi natural a dejarlo. ¿Qué haré para que venga a mis manos?

Volveré con mis esclavos para coger el león con esta tropa de amigos, mientras yo miro desde lejos.

Moraleja:

No es bueno acaparar riqueza, es bueno ponerla al servicio de los demás.

 

El médico y el paciente que murió

Un médico tenía en tratamiento a un enfermo.

Este murió, y el médico decía a las personas del acompañamiento:

-Si este hombre se hubiera abstenido del vino y se hubiese puesto lavativas, no hubiera muerto.

-¡Amigo, le contestaron-, no es ahora, que no sirve de nada cuando tenías que haber dicho esto, sino antes, cuando tu consejo podía haber sido de provecho!

Moraleja:

Las correcciones debemos hacerlas siempre en el momento oportuno y no dejarlas sólo para mencionarlas cuando ya es tarde.

 

Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos

VERBOS IRREGULARES
CÓMO CONJUGARLOS
1. MORIR, como DORMIR: duermo, muero; dormí, morí; durmiendo, muriendo; dormiré, moriré, etc.

2. ASENTAR, como SENTAR: siento, asiento; senté, asenté; sentí, asentí; sentando, asentando, etc.

. 
3. HERVIR, como SENTIR: siente, hierve; sentí, herví; sintiendo, hirviendo; sentido, hervido, etc.

4. VESTIR, como PEDIR: pedido, vestido; pedí, vestí; pidiendo, vistiendo; etc. El verbo VESTIR tiene dos formas en el participio: vestido y visto: Me he vestido…; me visto de.

 

+ + + + + + +

 

 

Cosmovisión Andina Prof. Rodolfo Tafur

LOS FREJOLES o FRISOLES:

Fueron los vegetales más a preciados por los indígenas precolombinos en todas sus variedades. Era usual que los sembraran intercalados con las matas de maíz, para que la mata de enredadera se sostuviera en la caña de la gramínea. Así los reseña Cobo:

"... Hállanse muchas diferencias de frísoles, las más notables son tres, y la mata de todos es una misma manera, con muy poca variedad en las hojas. Los mayores frísoles y mejores que todos son los llamados pallares; son poco mayores que habas... unos son blancos, y otros pintados de blanco y de rojo... Los segundos frísoles son los que los españoles llaman poroto, corrompido el nombre que le dan los indios, que es purutu; el cual, aunque es nombre común para toda suerte de frísoles, se le halla apropiado a esta especie de ellos... son tenidos estos frisoles por los más groseros de todos y que de ordinario no los comen sino los indios y gente de servicio...”

Comp: Rodolfo "Locrito" Tafur.....

 

 

Ciencia y tecnología - Xataka

La industria de la nube no deja de crecer: ya mueve 155.000 millones de euros, un 37 % más que en 2020

 JAVIER MARQUEZ@javimarquez

El mercado del cloud computing sigue creciendo a pasos agigantados y en 2021 ha logrado números de asombro. La inversión total en infraestructura en la nube alcanzó los 155.000 millones de euros el año pasado, logrando un crecimiento del 37 % en relación a 2020, según el más reciente informe de la consultora Synergy.

Los analistas creen que el crecimiento del sector podría continuar durante la próxima década, impulsado por el metaverso y las nuevas tecnologías de realidad aumentada y realidad virtual. Actualmente lideran el mercado tres gigantes tecnológicos que se han afianzado en el podio, se trata de Amazon, Microsoft y Google.

El podio de los tres gigantes

En términos de participación, Amazon sigue liderando el mercado con una cuota mundial del 33 %. Tras él se ubican Microsoft, con el 21 % y Google, con el 10 %. Sin embargo, es preciso señalar que mientras que la compañía fundada por Jeff Bezos ha mantenido un crecimiento sostenido, los de Redmond y los de Mountain View han crecido más.

El caso más notable es el de Microsoft, que hace 4 años tenía solo el 11 % de participación en el mercado del cloud computing. Durante los últimos tiempos los de Redmond fueron creciendo gradualmente, pero en los últimos 18 meses experimentaron un crecimiento mucho mayor que les permitió casi duplicar su presencia en el sector.

Synergy señala que debajo de Google se encuentran otros proveedores más pequeños, como Alibaba e IBM. En este punto se presenta un fenómeno particular, sus ingresos muestran crecimientos, pero sus cuotas de mercado disminuyen, otorgándoles mayor espacio al trío de gigantes tecnológicos que actualmente domina el sector.

El crecimiento del mercado del cloud computing en 2021 reafirma que las empresas gastan más en la nube que en sus propios centros de datos. Según John Dinsdale, analista jefe de Synergy Research Group, la inversión las compañías en infraestructura en la nube se ha duplicado en los últimos años.

La consultora señala que el mercado del cloud computing sigue creciendo con fuerza en todas las regiones del mundo. Como mencionamos arriba, se espera que esta tendencia continúe durante los próximos años, impulsada por el renovado interés por el metaverso y las nuevas posibilidades de la realidad virtual y amentada. 

Imágenes: Microsoft | Synergy

  

IA

Internet iba a revolucionarlo todo, decían los gurús en 1999. Era el momento de apostarlo todo por esa tecnología, y desde luego muchos lo hicieron de forma desaforada. Luego explotó la burbuja de las puntocom que arrasó con muchas de aquellas promesas, pero una quedó: internet, efectivamente, lo revolucionó todo.

25 años después parece que estamos en una situación parecida, pero esta vez con la inteligencia artificial. Esta tecnología está provocando una fiebre muy contagiosa que hace que el gasto en centros de datos y las inversiones se disparen por todos lados, aunque no sepamos muy bien para qué.

La IA generativa está permitiendo cosas asombrosas que nos recuerdan a Star Trek, pero su aplicación práctica dista mucho de ser notable. Las ventajas siguen sin estar claras, y eso ha puesto más de una vez nerviosos a los inversores. Y como las cosas siguen sin aclararse, cada vez más expertos y directivos de grandes empresas tecnológicas pintan un futuro muy negro para la mayoría de proyectos de IA actuales.

Lo decía por ejemplo el CEO de Baidu: estamos en una burbuja y solo un 1% de empresas de IA sobrevivirán. Para él eso ni siquiera es un problema, y hablaba de esa gigantesca corrección como algo "saludable". Puede ser: ocurrió con las startups de internet, desde luego. Eso no quita para que el miedo a un nuevo estallido de la burbuja esté ahí. Abróchense el cinturón, querido lector.

"Hola, computadora": el futuro que nos pinta la IA de Anthropic ahora es el mismo que planteaba Star Trek en 1986

La nueva startup IA de Mira Murati se prepara para levantar 100 millones de dólares. La gran pregunta es para qué

BITCOIN

Ya es oficial. Tras muchos rumores, el organismo regulador del mercado de valores en EEUU, la SEC, aprobó esta semana la disponibilidad de ETFs basados en bitcoin. que estaban basados en bitcoin. Para los profanos esto podría no significar mucho, pero para criptocreyentes (y criptohaters) la decisión plantea un punto de inflexión espectacular: uno que por primera vez permite a bitcoin escapar de su oscura reputación (" solo sirve para estafar, para blanquear dinero, para terrorismo, para comprar productos ilegales") y convertirse en un activo legítimo.

Hasta ahora operar en este segmento suponía acudir a los mercados de compraventa, los llamados exchanges, y salir del circuito económico "normal". Con esta decisión, cualquier particular o empresa podrá invertir en bitcoins a través de fondos cotizados en bolsa que funcionan exactamente igual que los que ya existían para otros productos financieros como acciones de empresas o materias primas.

De hecho, hay una analogía interesante: cuando se aprobaron los ETF basados en oro en 2004, el valor del metal acabó cuadruplicándose en los siete años siguientes. "Comprar oro" se convirtió en algo accesible y natural (y normalizado) para cualquier inversor, y lo mismo esperan muchos que ocurra con el bitcoin. Vuelve el criptooptimismo.

¿Da esto al fin legitimidad a las criptomonedas? Lo hace para el caso de bitcoin, pero ojo: no para las demás. No a los ojos de la SEC, que advierte: han acabado cediendo tras la sentencia del caso contra Grayscale y aprobando esos fondos, pero "no aprobamos ni apoyamos bitcoin". El resto de criptos —con ETH a la cabeza— persiguen esa normalización, y puede que la consigan. Es como lo que nos pasó a quienes tenemos hermanos o hermanas mayores: cuando éramos pequeños, fueron ellos los que tuvieron que luchar para conseguir que les dejaran ir a la discoteca hasta altas horas. Nos allanaron el camino a los que veníamos después.

Y eso es esto para las criptos. Bitcoin ha allanado el camino.

Vuelve el criptooptimismo: Bitcoin supera los 42.000 dólares y vuelve a niveles de hace 18 meses

Qué son los ETF de Bitcoin y por qué la decisión de la SEC sobre su aprobación es tan esperada

 

 

Klip 7 – Paulina Fox

  

CITAS

"En el mundo común de los hechos, los malos no son castigados y los buenos recompensados. El éxito se lo llevan los fuertes y el fracaso los débiles" Oscar Wilde

“El amor es un crimen que no puede realizarse sin cómplice” Charles Baudelaire

“Cuídate más de la envidia de un amigo que de la emboscada de un enemigo”

"Desciende a las profundidades de ti mismo y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta" Sócrates

"El tiempo es el mejor maestro, es una lástima que termine matando a sus alumnos"  Héctor Berlioz

"El amor por la fuerza nada vale, la fuerza sin amor es energía gastada en vano" Einstein

 

Cuentos

El mendigo y Buda

(Stratego  Publicado por Anahí Michel)

 

Había un mendigo sin casa, seguido se preguntaba -¿Por qué es ese mi destino? Alguien le dijo: Deberías tratar de preguntárselo al Buda.

Entonces el mendigo emprendió el camino para encontrar al Buda y mientras viajaba, descendió la tarde. Llegó a la casa de una familia rica y les preguntó si podía pasar la noche con ellos. Al dejarlo entrar, le preguntaron:

-¿Joven, porqué estás viajando tan tarde?

A lo que respondió:

-Tengo una pregunta para el Buda y mañana voy a continuar mi viaje. La familia le consultó: ¿Podemos darte una pregunta para que le hagas al Buda? Tenemos una hija de 16 años que no puede hablar; sólo queremos saber qué tenemos que hacer para que hable. Al otro día el mendigo les agradece por el refugio y les dice:

-Por supuesto, haré esa pregunta por ustedes.

Y continúa su viaje. En un momento ve un mar de montañas que debía cruzar. Escala una de ellas y conoce a un mago. El mago decide usar su báculo para llevar al joven y volar sobre el océano de montañas. Y el hechicero le pregunta:

-¿Dónde vas? ¿Por qué estás decidido a cruzar estas montañas?

A lo que el joven contesta:

-Voy a hacerle al Buda una pregunta sobre mi destino.

El mago le dice:

-¿Puedo darte una consulta para que le hagas al Buda, por favor? He intentado ir al cielo durante muchos años. Según mis enseñanzas, debería poder ir al cielo ahora. Puedes preguntarle al Buda ¿qué es lo que tengo que hacer para llegar al cielo? “Por supuesto que le haré esa pregunta por ti, responde.

Y mientras su viaje continúa, una tortuga gigante que decide ayudarlo en el cruce de un río le pregunta:

-¿A dónde vas"?.

-"Voy a ver al Buda. Tengo que preguntarle sobre mi destino.

La tortuga entonces dice:

-¿Puedes, por favor, consultarle sobre mí también? He tratado de convertirme en Dragón por 500 años. Según mis enseñanzas, ya tendría que haberme transformado en Dragón. ¿Puedes preguntarle al Buda qué debo hacer? -Por supuesto que haré esa pregunta por ti.

El mendigo finalmente conoce al Buda. Y el Buda dice a todos: -Responderé 3 preguntas a todos, pero sólo 3 preguntas”. El joven queda anonadado, porque tiene 4 preguntas para hacer. Y piensa: -Soy sólo un mendigo sin hogar. Puedo volver y seguir mendigando. Haré las 3 preguntas que me pidieron que hiciera como agradecimiento por su ayuda.

Al hablar con el Buda, le hace las preguntas. Él responde:

-La tortuga no desea dejar su caparazón. Mientras no esté dispuesto a abandonar el confort de su caparazón, nunca se volverá un dragón.

El hechicero siempre lleva consigo su báculo y nunca lo deja; éste actúa como un ancla, alejándolo del cielo.

Y en cuanto a la joven niña, va a poder hablar cuando conozca a su alma gemela.

Entonces el mendigo se inclina en reverencia ante Buda y emprende su viaje de regreso a casa.

Le da su respuesta al hechicero y éste le regala su bastón…. La tortuga se quita su caparazón y dentro de ella encuentra perlas preciosas halladas en las partes más profundas del océano. Se las entrega al mendigo y dice: -“Gracias. Ya no necesito esto porque soy un dragón”. Y sale volando hacia el infinito…El joven ahora tiene la fortuna de la tortuga y el poder del hechicero.

Regresa con la familia rica que le había brindado refugio y les dice:

-El Buda dijo que su hija podrá hablar cuando conozca a su alma gemela.

Y en ese preciso momento, la joven baja las escaleras y pregunta:

-¿Es ese el joven que estuvo aquí la semana pasada?

La joven y el que una vez fue un mendigo sin hogar hallaron a su alma gemela.

Si estamos dispuestos a ayudar a quienes están luchando más que nosotros, puede llegar a cambiar el curso de tu propia vida, de tu destino, y el universo va a devolverte esos actos de una manera que nunca imaginaste y nunca esperaste.

Todo lo que haces, sea bueno o sea malo regresa a ti y muchas veces multiplicado.

 

La Mente Es Maravillosa

Las 8 emociones básicas, según la rueda de Plutchik

Fact Checked

La rueda de Plutchik es una herramienta sencilla, que nos ayuda a comprender el origen de muchas de las emociones que experimentamos. Su principal aplicación consiste en ofrecernos un punto de referencia para aumentar nuestro autoconocimiento.

La rueda de Plutchik es un recurso que ideó Robert Plutchik para graficar de una manera didáctica las diferentes emociones y sus posibles combinaciones. Este investigador y psicólogo norteamericano pensaba que había algunas emociones básicas y que estas evolucionaban a lo largo de la vida, transformándose con el tiempo.

Las emociones evolucionan y presentan modificaciones gracias a la adaptación. Es decir, los seres humanos necesitan ajustar su mundo subjetivo a la realidad  externa y esa interacción lleva a que se produzcan transformaciones en la forma de sentir. La rueda de Plutchik mostraría, de alguna manera, el camino que siguen las emociones.

Hablamos de un gráfico con forma de una flor de ocho pétalos en diferentes colores. Cada uno de ellos muestra el curso evolutivo que sigue cada una de las emociones básicas, representadas en esos ocho pétalos. Veamos de qué se trata.

Cuanto más abiertos estemos a nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás.

~ Daniel Goleman ~

La rueda de Plutchik representa el curso evolutivo de las emociones básicas.

Los ejes de la rueda de Plutchik

La rueda de Plutchik se basa en tres ejes o criterios básicos. Estos son la tipología, el antagonismo y la intensidad. Respecto a la tipología, Plutchik señala que hay dos clases de emociones: las básicas y las compuestas. Las primeras son las que están en un estado natural, las segundas resultarían de la combinación de estas.

En cuanto al antagonismo, se refiere a la oposición que hay entre unas emociones y otras. En la rueda de Plutchik, tales emociones aparecen en extremos opuestos, para que se haga evidente dicha oposición. Hay cuatro ejes de oposición: alegría/tristeza, anticipación/sorpresa, asco/confianza y miedo/ira.

Finalmente, la intensidad hace referencia a la fuerza que tienen las emociones. Esta es graficada en la rueda de Plutchik como intensidad en el color. Cuanto más intensa sea una emoción, más se parecerá a la emoción básica y más cerca estará del centro en el gráfico.

Postulados de la rueda de Plutchik

El fundamento de su teoría de las emociones se deriva de los postulados que se observan en esta investigación. Dentro de todos, tenemos los siguientes:

• El sistema límbico de un ser humano es similar al de otros mamíferos. Los animales y los humanos experimentan las mismas emociones básicas.
• Las emociones surgieron como parte del proceso evolutivo, mucho antes de que existieran los simios o los humanos.
• El papel más influyente de las emociones es ayudarnos a sobrevivir.
• Estos son los patrones y elementos comunes identificables que componen cada emoción.
• Las emociones más básicas son las primarias: confianza, miedo, sorpresa, tristeza, asco, ira, anticipación y alegría.
• La suma de estas diversas emociones primarias producirá otras nuevas como amor = alegría + confianza; culpa = alegría + miedo, y deleite = alegría + sorpresa.
• Las emociones son construcciones, o ideas, que ayudan a describir una determinada experiencia.
• Como muchas cosas en la naturaleza, existe una dualidad con las emociones, por lo que cada una tiene su polo opuesto.
• El grado de similitud determina qué emociones están más relacionadas y cuáles son todo lo contrario.
• El cambio de intensidad produce la diversa cantidad de emociones que podemos sentir, tales como las siguientes:
  – La confianza va de la aceptación a la admiración.
  – El miedo va de la timidez al terror.
  – La sorpresa va de la incertidumbre al asombro.
  – La tristeza va del pesimismo al dolor.
  – El disgusto va del desagrado al aborrecimiento.
  – La ira va del fastidio a la furia.
  – La anticipación va del interés a la vigilancia.
  – La alegría va de la serenidad al éxtasis.

Las emociones básicas

Según la tesis de Plutchik, que se recoge en diversos artículos e investigaciones, las emociones básicas son las siguientes: alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, aversión, ira y anticipación. Cada una de ellas está en la esencia del ser humano y corresponde a la emoción en su estado puro. Veamos lo que Plutchik dice frente a cada una de esas emociones.

1. Alegría

Se define como un estado de satisfacción y de bienestar, tanto con uno mismo como con las circunstancias en las que se vive. Puede ser sutil, como la serenidad, o intenso, como el éxtasis. La tristeza es su opuesto. La alegría se siente cuando se alcanza un objetivo o se disfruta de un buen momento.

La alegría puede interactuar con otras emociones produciendo nuevas sensaciones. Por ejemplo, puede combinarse con la confianza y la anticipación para dar lugar al amor y al optimismo, respectivamente. También puede acoplarse con el miedo y la ira, generando culpa y orgullo.

2. Confianza

Es una postura subjetiva en la cual se tiene la convicción de que no habrá perjuicios o daños en una determinada situación o luego de una acción propia. Está vinculada con la seguridad, la tranquilidad y la esperanza.

Para Plutchik, esta emoción puede aminorarse y volverse aceptación, o agrandarse y transformarse en admiración. Por lo general, la confianza tiende a unirse con el miedo, dando sitio a la sumisión. Cuando esto ocurre, la persona pierde su libertad en favor de los deseos y la voluntad de alguien más.

3. Miedo

Plutchik define el miedo como una incertidumbre displacentera, que nace de expectativas asociadas con daños o males por venir. Está relacionado con el peligro y la amenaza. Su función principal es, como se plantea en un artículo de Current biology, provocar respuestas adaptativas.

Esta emoción se asocia con otras para crear emocionas más complejas. Por ejemplo, la integración del miedo y la tristeza produce desesperación. De acuerdo con la rueda de Plutchik, la ira es lo opuesto al miedo.

4. Sorpresa

Es la reacción ante lo imprevisible en el entorno. Se clasifica como una emoción neutra y puede alternar entre la distracción y el asombro. Su emoción opuesta es la anticipación.

Cuando se conecta con la tristeza, da lugar a la decepción; cuando lo hace con la alegría, ocasiona deleite. Por otra parte, cuando se relaciona con emociones como la ira, genera indignación.

5. Tristeza

Es un estado de zozobra en el que prima el abatimiento del estado de ánimo y suele conducir a la necesidad de apoyo social. Se relaciona con la pérdida, la separación o la falta de algo. Aunque es negativa, en un artículo de The primary care companion for CNS disorders se afirma que su aparición suele provocar empatía y facilitar los vínculos grupales.

La tristeza suele llevar a la reflexión y la introspección, lo que le permite a las personas entender sus valores, sentimientos y necesidades. Cuando se une con la ira, causa envidia. En cambio, su asociación con la sorpresa provoca desaprobación.

6. Aversión

Es una emoción en la que se expresa la voluntad de rechazo o evitación frente a algo o alguien. Puede manifestarse como aburrimiento o como aborrecimiento, y su polo opuesto es la confianza.

La combinación más común de la aversión es con la ira, que conduce al desprecio. Hay mezclas menos frecuentes, como la aversión con la sorpresa y la anticipación, que resultan en experiencias de repugnancia y cinismo, respectivamente.

7. Ira

Según Plutchik, la ira es la respuesta a una ofensa, en especial cuando se percibe que esta ha sido hecha de manera deliberada. Cómo indica un artículo de Frontiers in psychology, «La ira conlleva una activación negativa que lleva al individuo a resolver la tensión a través de conductas activas».

La ira se expresa de distintas formas, como una leve irritación o una furia intensa. Es una emoción necesaria para la adaptación y la supervivencia. Mediante ella, las personas puedes actuar ante situaciones peligrosas.

8. Anticipación

Es la expectativa objetiva, basada en la experiencia y la información previa que se tiene de hechos o situaciones. Es fundamental para la supervivencia, ya que permite que las personas se preparen ante eventos futuros y eviten las amenazas. 

La relación entre la anticipación y la tristeza es la más común. Esta combinación lleva al pesimismo, el cual no es un buen aliado para la salud, tal y como lo señala un estudio publicado por Scientific reports, en donde se asocia con una mayor mortalidad cardiovascular.

Según la teoría de Plutchik, existen ocho emociones básicas que nos permiten sobrevivir y adaptarnos al entorno.

La combinación de emociones básicas

La rueda de Plutchik muestra que las emociones básicas se combinan entre sí y dan origen a tres díadas o grupos de emociones combinadas. A su vez, estas combinaciones generan nuevas emociones. Veamos a continuación como se plantean.

Díada primaria

• Alegría + confianza = amor
• Alegría + anticipación = optimismo
• Confianza + miedo = sumisión
• Miedo + sorpresa = alarma
• Sorpresa + tristeza = decepción
• Tristeza + asco = remordimiento
• Asco + ira = desprecio
• Ira + anticipación = agresión

 

Díada secundaria

• Alegría + miedo = culpa
• Alegría + ira = orgullo
• Confianza + sorpresa = curiosidad
• Confianza + anticipación = fatalismo
• Miedo + tristeza = desesperación
• Sorpresa + asco = incredulidad
• Tristeza + ira= envidia
• Asco + anticipación = cinismo
• Ira + tristeza = envidia

Díada terciaria

• Alegría + sorpresa = deleite
• Alegría + asco= morbosidad
• Confianza + tristeza = sentimentalismo
• Confianza + ira = dominación
• Miedo + asco = vergüenza
• Miedo + anticipación = ansiedad
• Sorpresa + ira = indignación
• Tristeza + anticipación = pesimismo

¿Para qué sirve la rueda de las emociones?

Esta rueda sirve para conocerse a uno mismo. Permite entender aquello que sucede en nuestro interior y simplificar lo que nos está pasando, aumentando la autoexpresión y la autocompasión. Por lo tanto, usar esta clasificación de las emociones nos ayuda en siguiente:

• Evitar los pensamientos negativos: podemos evitar pensamientos negativos al conocer cómo reaccionamos ante diferentes acciones y cuáles son las emociones que se relacionan con ello.
• Conectar con los demás: la rueda de las emociones facilita la comunicación con los demás. Esto es así porque logramos identificar una emoción a través de las palabras y podemos expresar, de esta manera, lo que sentimos.
• Madurar emocionalmente: nos permite gestionar mejor las emociones y, por lo tanto, tener más inteligencia emocional. Mediante la rueda de emociones podemos aprender a nombrar, controlar y expresar las emociones.
• Ver las emociones desde otra perspectiva: podemos tomar distancia de nuestras emociones y ver el panorama global en el que se están activando.

Una herramienta para conocernos

Para terminar, el valor de la rueda de Plutchik está en la organización tan precisa y didáctica que propone como diccionario emocional común. Hablamos de una herramienta que puede ayudarnos a comprender mejor nuestras emociones y las de los demás.

Por eso, te invitamos a seguir explorando esta teoría y a que analices las diversas combinaciones que te hemos presentado. ¿Son familiares para ti las mezclas emocionales? ¿Has notado alguna vez que la integración de dos emociones produce otra más compleja? Piensa en tu vida y en esas emociones que afloran en tu cotidianidad.

 

El Rincón De Psicología

¿Sabías que tu cerebro tiene un “centro navideño” que solo se activa en estas fechas?

¿Alguna vez te has preguntado cómo tu cerebro procesa los recuerdos nostálgicos de la familia en Navidad, ese ambiente acogedor, las cenas y la promesa de los regalos? Un grupo de investigadores de la Universidad de Copenhague se lo preguntaron y sus resultados son sorprendentes. De hecho, podrían explicar por qué en estas fechas nos invade el “espíritu navideño”.

El espíritu navideño está grabado en nuestro cerebro

Los neurocientíficos analizaron el cerebro de 20 personas, la mitad de las cuales celebraban la Navidad de diferentes maneras y provenían de familias que siempre habían celebrado estas fechas. La otra mitad no tenía fuertes tradiciones navideñas ni recuerdos particularmente nítidos de estas fechas.

El grupo se sometió a una resonancia magnética funcional mientras observaba 84 imágenes, algunas de la vida cotidiana y otras relacionadas con la Navidad. El objetivo era ver cómo su cerebro reaccionaba ante las experiencias navideñas.

Los investigadores que en el cerebro de las personas que celebran la Navidad existe lo que denominadon “centro navideño”. Su investigación sugiere que cuando solemos celebrar estas fechas, en nuestro cerebro se produce una actividad peculiar, se establece una red neuronal que conecta cinco zonas específicas.

En ambos grupos se activó la corteza visual primaria, lo cual no es sorprendente ya que es la zona del cerebro que nos ayuda a procesar las imágenes. Sin embargo, en las personas amantes de la Navidad se activaron otras áreas: la corteza somatosensorial primaria, la corteza motora y premotora primaria izquierda, el lóbulo parietal derecho y la corteza somatosensorial primaria bilateral.

Los neurocientíficos explican que “los lóbulos parietales del cerebro desempeñan un papel determinante en la auto trascendencia, el rasgo de la personalidad relacionado con la predisposición a la espiritualidad”. Por tanto, las personas que asocian la Navidad con una celebración espiritual mostrarán una fuerte activación de esta zona.

“La corteza frontal premotora desempeña un papel importante para experimentar las emociones compartidas y recordar los estados corporales. Y, curiosamente, la corteza somatosensorial juega un papel importante en el reconocimiento de las emociones faciales y en la recuperación de la información social relevante de los rostros”, se indica en el estudio. Eso significa que la Navidad también activa los momentos felices compartidos con la familia y los amigos.

El «regalo» de nuestro cerebro por Navidad

Obviamente, se trata de un estudio pequeño, pero los investigadores piensan que han descubierto la red neuronal que se encuentra en la base del “espíritu navideño”, lo cual explicaría por qué en esta época nos sentimos de manera diferente al resto del año: somos más propensos a compartir, nos sentimos nostálgicos o más agradecidos.

De hecho, en realidad no es sorprendente que la tradición de celebrar la Navidad deje una huella tan intensa en nuestro cerebro pues se trata de experiencias con un gran impacto emocional. Por eso, es normal que ese “centro navideño” se active año tras año para ayudarnos a revivir esas experiencias gratificantes.

¡Feliz Navidad a todos!

Fuente:

Hougaard, A. et. Al. (2015) Evidence of a Christmas spirit network in the brain: functional MRI study. The British Medical Journal; 351.

 

3 reglas de oro para simplificar las decisiones del día a día

Todos los días tomamos cientos de decisiones, la mayoría son intrascendentes, pero otras son más importantes e incluso pueden cambiar por completo el curso de nuestra vida. Toda la jornada, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, implica una toma de decisiones constante. De hecho, psicólogos de la Universidad de Cornell estimaron que cada día tomamos una media de 35.000 decisiones. 

Si no sabemos gestionar adecuadamente esas decisiones podemos terminar sufriendo lo que se conoce como fatiga decisional. Dado que nuestra “capacidad cognitiva” es limitada, cuantas más decisiones tomemos, más agotaremos nuestros recursos. De hecho, aunque no lo parezca, detrás de cada decisión se esconde un proceso mental complejo. Debemos sopesar las opciones que tenemos a nuestra disposición, evaluar sus pros y contras, analizar las posibles consecuencias, estimar los recursos que necesitaremos y, solo después, podemos tomar la decisión.

Por eso, tomar múltiples decisiones puede terminar sobrecargando nuestros recursos cognitivos y emocionales. Una vez que llegamos al «punto límite», las decisiones que tomemos a partir de ese momento no serán óptimas. Podemos volvernos más impulsivos o, caso contrario, caer en los brazos de la pereza y comenzar a aplazar decisiones.

Para evitar la fatiga decisional, necesitamos aprender a simplificar las decisiones. Así podremos economizar energía cognitiva para destinarla a las decisiones más relevantes que realmente pueden marcar alguna diferencia en nuestra vida.

¿Cómo simplificar las decisiones que tomas cada día?

1. Un minuto para las “decisiones insignificantes”
Para simplificar las decisiones, el primer paso consiste en identificar aquellas menos importantes o que no tienen una respuesta correcta o incorrecta pues una opción suele ser tan válida como la otra. Algunos ejemplos de esas decisiones son: ¿De qué color me visto hoy? ¿Veo una comedia o un drama? ¿Como arroz o pasta?

Incluso puedes llevar un pequeño diario que te ayude a diferenciar las decisiones significativas de aquellas irrelevantes. Es posible que descubras que dedicas una cantidad de tiempo desproporcionada a tomar decisiones insignificantes en las que una respuesta es tan buena como cualquier otra. En esos casos, la clave consiste simplemente en elegir en un minuto. Puedes lanzar una moneda al aire o dejar que tu inconsciente decida. Verás como comienzas a liberar recursos cognitivos.

2. No dejes para mañana lo que puedes decidir hoy
Postergar continuamente las decisiones no es una buena idea. Esa decisión pendiente se mantiene activa en tu mente, como si fuera una alarma parpadeante que te impide descansar y cuyo recordatorio te puede asaltar en cualquier momento generando ansiedad. De hecho, las decisiones pendientes suelen agotar más y representan un peso mayor que simplemente elegir una opción y ponerla en práctica.

Séneca afirmaba que “la fortuna tiene el hábito de comportarse como le place”, de manera que postergar las decisiones, pensando que aumentarán las posibilidades de éxito, suele ser una falacia. De hecho, a menudo solo sirve para que se acumulen los obstáculos en el camino.

Salvo algunas excepciones, postergar las decisiones no nos ayudará a recopilar más información decisiva, de manera que suele ser más conveniente decidir lo antes posible para pasar página y evitar que los problemas se acumulen generando un nivel de agobio y estrés innecesario que te impedirá pensar con claridad.

3. Aplica lo que ya ha funcionado
Los automatismos suelen tener mala reputación. Sin embargo, existen por una causa: ayudarte a ser más eficaz y liberar recursos cognitivos. Por tanto, cuantas más decisiones poco importantes automatices, más ligero te sentirás. Cuando se trata de decisiones que debes tomar cada cierto tiempo, si las condiciones del juego no han variado mucho, puedes aplicar las rutinas que han funcionado en el pasado.

No es necesario que te cuestiones continuamente las opciones de eficacia comprobada, a menos que quieras introducir un cambio deliberado. La experiencia sirve exactamente para eso: ayudarte a decidir sin agobiarte demasiado. La inteligencia cristalizada que vas desarrollando con los años te permite decidir mejor y de manera más rápida basándote en lo que ya ha funcionado.

Recurrir a lo conocido no es algo negativo, te permite ahorrar una energía psicológica valiosa que puedes destinar a tomar decisiones más importantes que pueden marcar realmente la diferencia. Por tanto, no te sientas culpable por “automatizar” ciertas decisiones cotidianas. A la larga será beneficioso.

A primera vista, estas tres reglas para simplificar las decisiones pueden parecer intrascendentes, pero si tenemos en cuenta que cada día nos enfrentamos a una media de 226 decisiones relacionadas con la comida, podremos comprender que toda economía cognitiva es poca. Debemos pensar en el esfuerzo mental como en una relación de costo/beneficio. Si nos atascamos en las decisiones irrelevantes, restaremos recursos a las decisiones más importantes. Seguir estas reglas nos quitará un peso de encima para que todo fluya mejor.

 

Fuente:
Wansink, B. & Sobal, J. (2007) Mindless Eating: The 200 Daily Food Decisions We Overlook. Environment and Behavior; 39(1): 106-123.
La entrada 3 reglas de oro para simplificar las decisiones del día a día se publicó primero en Rincón de la Psicología.

Renuevo de Plenitud

 Aprendamos A Descansar La Mente

 Puede suceder que lo tan deseado, como pueden ser las vacaciones se convierta en algo temido: “Y ahora ¿qué voy a hacer?”.

Entretenidos durante meses en tantas ocupaciones y actividades, la interrupción puede producir malestar, incomodidad, aburrimiento, temor, desgano, desmotivación, que puede trasladarse a malestares físicos como dolores, jaquecas, mareos y también en sufrimientos anímicos como angustia, ansiedad, tristeza, temor…

Por lo tanto, es importante tener en cuenta no sólo permitirnos “parar” en las vacaciones sino “parar” a diario.

Y no hace falta quedarse quieto para parar. Hay otro hacer. Por ejemplo, hacer de las vacaciones un ejercicio durante el año que nos permita reír, desear, disfrutar, observar, crear, diseñar, sentir, respirar o esperar.

Esto sucede cuando a lo largo del año se vive en automático, sin un sentido en las cosas que hacemos, es decir, sin objetivos o metas claras.

Entonces, en ese vivir programado no nos encontramos con un tiempo para disfrutar de lo que somos, de lo que tenemos, de los logros y metas obtenidas, de lo que hacemos.

La angustia es una reacción ante el peligro, es una señal de alarma que nos invita a ocuparnos de lo que no está bien en nosotros. Si esto le sucede no lo desestime; ocúpese de entender qué es lo que no está bien; pida ayuda profesional cuando regrese de sus vacaciones. No lo deje pasar hasta las próximas vacaciones o síntomas.

Muchas personas sienten que el tiempo corre, entonces se tiende a ir detrás de él, pero sin saber para dónde.

Esto lleva a la necesidad de incluir las horas de la semana en una agenda cargada de actividades.

Aún las horas del tiempo libre. Esto sucede con la agenda diaria de los niños que frente a padres ocupados hay niños ocupados, pero sin rumbo.

Ya que tendemos a confundir productividad con rédito económico, a depositar en el trabajo, muchas veces, expectativas desmesuradas que terminan por convertirse en la medida con que evaluamos todas nuestras actividades.

Frecuentemente, el no estar ocupado, como puede ser en las vacaciones, puede estar
cargado de una connotación negativa: ocio no productivo, haraganería, apatía, vagancia, falta de iniciativa, etc.

Esto pasa por nuestra cabeza a diario, son creencias erróneas que nos quitan vida y
disfrute. Al creer que en la vida el hacer o la utilidad es el modo que se tiene para vivirla, puede suceder que en momentos en que no estemos haciendo nada productivo (para lo que cree nuestra mente) sobrevenga la angustia.

Puede ser porque se cree que descansar no les resulta algo útil. Se trataría entonces de liberarse de los condicionamientos impuestos y permitir que el tiempo libre se refleje en nuestra autonomía para disponer de él, disfrutar de los días más allá de las actividades que se realicen: viajes, paseos, quedarse en casa, visitar gente, dormir, y lograr que ese tiempo sea un momento de placer, de redescubrimiento de emociones y sensaciones, de encuentro o reencuentro con uno mismo y con las personas que nos rodean.

El tiempo libre es un tiempo de disfrute y esparcimiento; de satisfacción y de placer. Para ello tenemos que estar dispuestos a entenderlo, aceptarlo y experimentarlo como de naturaleza diferente al tiempo laboral; con otra productividad.

Cuando no lo puede vivir con naturalidad se pierde una fuente de energía para recargar nuestras baterías difíciles de reemplazar.

Aprenda a estar sin ocupaciones regladas, a descansar la mente, a darles vacaciones a sus emociones o, mejor aún, explore, con ayuda de alguien experto en la materia, de qué modo se puede estar de vacaciones sin deprimirse o fastidiarse en el intento.

Para evitar que el tiempo libre no se convierta en una causa de angustia ofrecemos algunas opciones a tener en cuenta:

■ Disfrutar o proponérselo, pequeñas porciones de ocio durante el año, sin forzar cuando aparece el malestar o bien pedir asesoramiento para resolverlo.

■ Procurar compañía para pasar los ratos de esparcimiento, una buena compañía genera placer y disfrute.

■ Incluir actividades más reguladas para empezar a centrarse en el disfrute y buscar alternativas previas, que lo alejen de las clásicas huidas al trabajo o la sobreocupación.

Como por ejemplo descubrir un hobby o explorar. Esto le permitirá desarrollar la creatividad, disfrutar el tiempo que invierten en él, sentir placer al realizarlo.

■ Dedicarles un tiempo en la semana a los vínculos que no solemos ocuparnos o alimentar, como pueden ser los padres, pareja, hijos, amigos, etc. Un tiempo donde enriquecer y fortalecer la relación a través de la creación de momentos de esparcimiento, diversión o de comunicación íntima.

Psicóloga CARINA SOLEDAD KEES
Bahía Blanca. Argentina
carinakees@speedy.com.ar

 

Quora

¿Por qué los piratas usaban un parche en el ojo?

La verdadera razón por la que los piratas usaban su característico parche, no era porque estaban tuertos…

Veras, el ojo Humano se demora 10 minutos en adaptarse a la luz del Ambiente, cuando un pirata asaltaba un barco, generalmente debía ir a las entrañas del navío, generalmente para saquearlo, Asesinar a su general o para otros fines mas.

En lo que el pirata hacia estas tareas debía toparse con asaltantes dentro del barco, que podían esconderse detrás de, una caja por ejemplo, y después sigilosamente darle un cuchillazo por la espalda.

El pirata conociendo todos estos peligros, decidió usar un ojo oscuro y un ojo diurno. El oscuro lo usaría cuando llegara el momento de enfrentarse en ambientes poco iluminados.

Dato curioso: No solamente esto lo del parche servía para asaltos militares, cuando el barco se quedaba sin sus debidos tripulantes (Vigía, Tendero, Cocinero etc) los piratas guerreros Debian hacer algunas tareas cotidianas, por eso, los que eran vigías y les tocaba vigilar el mal por la noche, aprovechaban a usar su gran desarrollado ojo oculto detrás de un parche :-)

 

¿Cuáles son algunas curiosidades que todos deberíamos saber?

Eduardo Miranda

·Web designer. en PepsiCo (company) (2008–presente)

Aquí algunas de mis favoritas que he visto en Quora y otros lugares:

• los pulpos son tan flexibles que podrían fácilmente entrar por tu garganta y salir por el ano sin problemas
• El nombre "Argentina" procede del latín "argentum", que significa "plata".
• los caníbales prefieren no comer personas tatuadas porque les saben amargas. Son salvajes, pero también tienen sentido del gusto.
• Sí doblas una hoja de papel 42 veces, el grosor será tan grande que rebazaria la distancia de la tierra a la luna. Parece imposible pero es matemáticamente axiomatico, toma en cuenta que por cada dobles estas duplicando el grosor de la hoja.

• una oreja humana solo soportaría 3 kg antes de romperse. Solo es cartílago y si lo piensas es relativamente fácil desprenderla.
• los koalas tienen dos penes. (tienen un pene bifurcado, es decir dividido literalmente en dos partes...)
• - cuando comes huevo literalmente estas comiendo óvulos no fecundados de gallina.
• - cuando cargas algo con la mano, el 50% de ese peso es sujetado por el dedo meñique.

• -el autógrafo más caro de la historia le pertenece a Shakespeare, ya que sólo dejó 6 firmas reales, cuyos valores sobre pasan los 10 millones de dólares cada uno.
• Sabias que si divides el número de hembras entre el número de machos en cualquier panal de abejas, el resultado siempre dará 3,1415...Esto se debe a que, una vez que un zángano insemina a la abeja reina, ésta pone los huevos y los fecunda de manera selectiva siguiendo la llamada 'sucesión de Fibonacci'.

 

23 horas a vida o muerte

Esta foto se difundió por todo el mundo y no dejó indiferente a nadie. Estamos en 1987, en la ciudad de Zabrze, Polonia.

 

La fotografía captura el momento después de una operación de trasplante de corazón de 23 horas. Imagínese 23 horas bajo la tensión más fuerte de los brazos, las piernas y todo el cuerpo, porque un pequeño error puede costarle la vida al paciente. Y en ese momento no había ningún equipo de alta precisión que controlara el trabajo de los médicos. La operación fue realizada por un personal altamente calificado, el cirujano cardíaco polaco Zbigniew Religa.

En la foto, se sienta muy cansado y mira los indicadores: cómo funciona el nuevo corazón del paciente. Incluso un día después del inicio de la operación, siente una gran responsabilidad sobre sus hombros. Si te fijas bien, su cansado asistente está durmiendo en el extremo derecho. La foto transmite tanto lo que está sucediendo en el quirófano que parece que estuvieras allí. El hombre que yace en la mesa de operaciones es el profesor Tadeusz Żytkiewicz.

En 1987, Żytkiewicz tuvo una insuficiencia cardíaca aguda. Para entonces, ya había sufrido tres infartos. Tenía alrededor de 60 años y todos los médicos a los que acudió en busca de ayuda coincidieron en que a esa edad no se podía soportar una operación tan compleja. Pero Żytkiewicz ya no podía caminar y, por lo tanto, escribió al Dr. Religa. Solo tres frases: "Soy profesor. Tengo el corazón enfermo. Estoy pidiendo ayuda". Y el médico accedió a ayudarlo. "Por favor, ven", le respondió el doctor. La operación fue un éxito.

El profesor vivió otros 30 años después de la operación y dejó este mundo de viejo a los 91 años. (EL ARTE DE LA ESTRATEGIA)

 

Soledad:

Muchos se sienten solos en el mundo. Esto responde a diversos motivos: falta de familia, separación o divorcio, orfandad, y muchos más. Es la ausencia física de seres queridos.

Esto en cuanto a la soledad concreta, pero también está la soledad interior, esa que se siente aún estando acompañado. Es ese vacío emocional, esa desconexión con quién tenés al lado.

Pero buscar y encontrar a quien querer, depende exclusivamente de nosotros.

Es nuestro caudal de amor, de generosidad, de caridad, que nos lleva a acercarnos a otros para quererlos de verdad. Y cuando se quiere de verdad nadie está solo.

Cuando se acoge a alguien con alegría y simpatía, cuando se comparte una risa o una sonrisa con un niño, un anciano, o con quién tenés al lado; cuando se escucha el problema del otro y se transmite serenidad, paz, coraje, esperanza; cuando se brinda ayuda al pobre o a quien lo necesita,; nos alejamos de nuestra soledad, se la deja atrás. Salimos de ella sumergiendonos con nuestro amor, en quien necesita amor. (ESTRATEGO)

 

Los Tres Estudiantes

La Trinchera de Tito ·

Publicado por  Anahí Michel

Tres estudiantes fallaron un examen porque no estudiaron. Hicieron un plan, se untaron con grasa, aceite y gasolina y fueron al profesor:

"Maestra, lo sentimos. "No pudimos ir al examen porque estábamos en una boda y en el camino de vuelta el coche se averió, así que estamos tan sucios como puedes ver. "

La maestra entendió y les dio tres días para prepararse. Después de tres días, fueron al examen muy bien preparados porque habían estudiado.

La maestra los puso en salas separadas y aplicó el examen que tenía solo 4 preguntas:

1. ¿Quién se casó con quién?

2. A qué hora se averió el coche

3. ¿Dónde exactamente se averió el coche?

4. Cuál es la marca del coche

NOTA: Si las respuestas son idénticas, será aprobada.

¡Buena suerte!

Ser honesto significa elegir no mentir, robar, engañar o engañar de ninguna manera. Cuando somos honestos, desarrollamos fuerza de carácter.

La honestidad no es para pocos sino para todos.

 

Todo Mail

Síntomas Tempranos Del Cáncer De Páncreas
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=11892

El cáncer de páncreas es el cuarto cáncer más mortífero del mundo. Dado que este cáncer es difícil de detectar y tratar, la tasa de supervivencia es extremadamente baja, entre 7-25%. El páncreas es parte del sistema digestivo y está enterrado dentro de la cavidad abdominal (detrás del estómago y en la parte superior del abdomen). Debido a su ubicación, puede ser difícil sentir tumores antes de que hayan crecido fuera de control. Además, no hay prueba de detección para este tipo de cáncer

Buscar pistas sobre el cáncer de páncreas es vital para la detección temprana y el tratamiento. Aunque algunos de los signos y síntomas de este cáncer se parecen a otros problemas de salud como cirrosis, diabetes o enfermedad hepática, es importante visitar a tu médico si notas alguna anormalidad.

1. Diabetes repentina

La investigación ha demostrado que el 40% de los pacientes con cáncer de páncreas habían sido diagnosticados con diabetes uno o dos años antes de descubrir que tenían un tumor pancreático. Los investigadores creen que la diabetes es causada por tumores que simplemente no se han detectado todavía. El problema, sin embargo, es que la diabetes es muy común, y la mayoría de los casos de diabetes no están relacionados con el cáncer de páncreas. En este momento, se dice que la historia familiar es una pista importante. Si te diagnostican diabetes que ha salido de la nada, y no tienes antecedentes de diabetes en tu familia, llama a su doctor y solicita una revisión adicional del cáncer de páncreas.

2. Picazón en Manos y Pies

Incluso un pequeño tumor pancreático puede bloquear el conducto biliar, y si esto ocurre, la bilis empieza a acumularse en el cuerpo. Cuando hay demasiada bilis en la sangre, comienza a convertirse en compuestos que no pueden ser degradados por el cuerpo. Estos compuestos se acumulan en las manos y los pies, causando sensaciones persistentes de picazón.

3. Ojos y piel amarillentos

La acumulación de bilis mencionada anteriormente se conoce como ictericia, y causa otros síntomas más allá de picazón en las manos y los pies. Uno de estos síntomas son los ojos y la piel amarillos. La bilis tiene un pigmento amarillo brillante, y cuando tienes demasiado presente en el cuerpo, comenzará a aparecer en los blancos de los ojos y a través de la piel.  

4. Falta de apetito y / o cambios en el gusto

Un estudio italiano encontró que 6-8 meses antes de ser diagnosticado con cáncer de páncreas, los pacientes informaron una disminución repentina en su apetito, y una tendencia a sentirse lleno después de comer muy poco. Esto es porque la falta de enzimas digestivas puede apagar todo su sistema y confundir tu estómago.

El mismo estudio también encontró que los pacientes que sufren de un tumor pancreático también de repente perdió el apetito por el café, el alcohol y el tabaquismo. De hecho, algunos incluso declararon que se sentían disgustados por el olor y el sabor del café y el alcohol.

5. Excremento malolientes

Si un tumor pancreático impide que las enzimas digestivas lleguen a los intestinos, el resultado es una incapacidad para digerir los alimentos grasos. Por lo tanto, como resultado de este exceso de grasa, que terminan con maloliente heces. Los médicos dicen que este síntoma, en particular, es una pista temprana de cáncer de páncreas, pero se pasa por alto a menudo.

6. Una vesícula biliar agrandada

El mismo bloqueo del conducto biliar que causa ictericia también puede hacer que la vesícula biliar se agrande, a medida que la bilis se acumula detrás del conducto. La buena noticia es que se puede ver una vesícula biliar agrandada en las pruebas médicas, ya veces es posible que un médico lo sienta durante un examen físico.

7. Dolor abdominal
Los que sufren de cáncer de páncreas suelen experimentar algún tipo de dolor abdominal. Esto es más de un dolor de roedores, en lugar de un agudo calambre o dolor, y por lo general irradia hacia la espalda. Un indicio característico de dolor abdominal posiblemente causado por un tumor pancreático es el dolor que desaparece cuando usted se inclina hacia adelante o empeora después de comer o acostarse.

8. Pérdida de peso inexplicable

Este síntoma es común a la mayoría de los cánceres, especialmente en etapas más avanzadas. Sin embargo, si se está desarrollando un tumor pancreático, puede impedir que su cuerpo digiera los alimentos a fondo. Esto significa que la grasa y el azúcar pueden pasar a través de tu sistema no digerido.

Si tienes cualquiera de estos síntomas

Documenta todos tus síntomas e informa a tu médico con el mayor detalle posible. Si tu médico cree que tienes preocupaciones importantes se te deberán realizar pruebas médicas como ultrasonido, tomografía computarizada y una endoscopia seguida de una biopsia para buscar un tumor pancreático. También los análisis de sangre pueden ayudar a detección precoz.

 

 

Estos Conceptos Japoneses Cambiarán Tu Vida Para Siempre
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La cultura japonesa es la mezcla perfecta de tradición y modernidad, con valores y principios únicos. Algunos de los conceptos y filosofías ancestrales por los que la cultura japonesa vive y prospera han resistido la prueba del tiempo y se cree que ayudan a vivir la vida con gracia, equilibrio y aceptación. Muchos de estos evocadores principios japoneses siguen siendo relevantes y pueden ayudar a mejorar la vida de una persona. Hoy hablaremos de algunos conceptos de la cultura japonesa capaces de cambiar la forma de verlo todo.

1. Oubaitori: Nunca te compares con los demás
El término japonés oubaitori significa no compararse nunca con los demás. En algún momento de nuestras vidas, todos hemos oído que no debemos comparar nuestras vidas con las de los demás. Sin embargo, todos somos culpables de seguir haciéndolo, ya sea comparando nuestros logros o nuestra apariencia con la de los demás.Las comparaciones constantes pueden hacernos sentir que hemos defraudado a todo el mundo y llevarnos a ser negativos hacia todo. La idea del oubaitori es que, como las flores, cada uno florece a su manera y en momentos diferentes. Por lo tanto, no te juzgues a ti mismo por el camino de otra persona.

2. Wabi-sabi: Admirar la imperfección
El wabi-sabi nos invita a aceptar nuestras imperfecciones y el ciclo natural de la vida. Según esta filosofía, nada es duradero y nada está completo. Uno debe aceptar sus propios defectos y los de los demás. En otras palabras, encontrar la belleza en lo que es impermanente e imperfecto. El wabi-sabi nos enseña a ser agradecidos y a aceptar, y nos insta a buscar la excelencia en lugar de la perfección.Aunque la idea del wabi-sabi puede parecer sencilla, puede tener un impacto significativo en la forma de ver la vida y su entorno. Una vez que aceptes tus imperfecciones y empieces a admirarlas, podrás apreciar tu entorno más profundamente y elevar tu sensación de bienestar.

3. Mottainai: No seas derrochador
Mottainai significa "Qué despilfarro" en japonés, pero en su sentido completo, el concepto transmite que todo merece respeto y gratitud; por lo tanto, no hay que despilfarrar. La filosofía afirma que debemos aprender a reconocer el valor de lo que nos rodea -desde el agua hasta los árboles- y utilizarlo con gratitud en lugar de derrocharlo. Mottainai nos anima a ser agradecidos e intencionados con nuestras acciones y a ser más respetuosos con nuestro entorno.

4. Gaman: Dignidad en la coacción
El término japonés gaman se traduce vagamente como "paciencia, perseverancia y tolerancia". El principio representa la idea de mantener la dignidad intacta incluso en momentos de angustia. Gaman también se considera una forma de afrontar el estrés de forma constructiva. Si te centras en la paciencia, la perseverancia y la tolerancia durante las situaciones de estrés, aprenderás poco a poco a mantener la compostura bajo presión, a reducir los niveles de ansiedad y a mejorar la capacidad de recuperación frente a los factores de estrés.

5. Shikata ga nai: Aceptar y dejar ir
La frase japonesa Shikata ga nai o Sho ga nai significa "no se puede evitar" o "es lo que hay". Dice que algunas cosas simplemente no están bajo nuestro control; acepta lo que no puedes cambiar y sigue adelante. La filosofía trata realmente de la aceptación y se utiliza a menudo como mecanismo de afrontamiento de situaciones estresantes. Cuando te enfrentas a circunstancias desagradables, te ayuda a entender que ciertas situaciones están fuera de tu control.Así que, ¿por qué preocuparse por ello? En lugar de eso, céntrate en cómo afrontar la situación actual de forma constructiva.

6. Omoiyari: Mostrar consideración por los demás
Omoiyari no tiene una palabra equivalente en español, pero se suele traducir por "empatía". El punto principal de este principio es mostrar un sincero cuidado y consideración por los demás. Se considera una parte importante de la cultura japonesa e implica ser reflexivo y crear compasión. Para practicar el omoiyari, hay que pensar en lo que supone ponerse en el lugar de otras personas y entender cómo adaptarse a sus necesidades.Aunque todos sabemos que es importante ser empático, el omoiyari nos enseña a anticiparnos a las necesidades de alguien y a satisfacerlas por adelantado. En Japón, este concepto se enseña a los niños desde una edad temprana. La idea es que si todo el mundo practica el omoiyari, se conseguirán mejores relaciones para todos los implicados.

7. Kaizen: Mejora continua
En japonés, kaizen significa mejora continua o cambio a mejor. Esta filosofía se centra en las formas de mejorar las cosas en todos los ámbitos de la vida sin detenerse nunca. La idea que subyace al concepto es sencilla: los cambios pequeños pero continuos y positivos pueden acumularse y marcar una gran diferencia. El método exige abrazar el proceso de mejora constante, incluso para algo que parece no tener sentido.

El Reloj Biológico: ¡Haz Que Tu Día Sea Más Productivo!
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=10542

¿Sabías que según la medicina china tradicional (TCM) nuestro cuerpo tiene su propio Reloj de energía, más conocido como el reloj biológico? Esto explicaría algunos de los más curiosos interrogantes sobre nuestro cuerpo. Por ejemplo, ¿Por qué tu ánimo y energía cambia tanto por lo largo del día? O ¿Por qué a veces te interesa estar concentrado en tu trabajo que en otras actividades? Sin duda nuestro cuerpo hace cosas extraordinarias, y está construido alrededor de círculos controlados por el cerebro que definen nuestros patrones de sueño y alimentación. En diferentes horas del día, nuestro cuerpo tiene un órgano que se encuentra en su punto más alta energía, y sólo si conoces esta información es útil para ayudar a su cuerpo a rendir más en todas las actividades.

Nuestro cuerpo pasa por 3 círculos principales cada día:

1. Círculo de eliminación  (4am-12pm) Durante este tiempo nuestro cuerpo se está deshaciendo de las toxinas. Esta es la principal razón por la cual cada mañana despertamos con mal aliento y con la piel sudorosa. En este periodo es recomendable comer comida fácilmente digerible, como jugos verdes, batidos o productos crudos.

2. Círculo de apropiación (12 pm-8pm) El cuerpo está más despierto y activo durante este tiempo, y también lo está la digestión y el metabolismo. Usualmente puedes sentirte más hambriento durante estas horas. por ello es importante comer, incluso aunque no sea durante los horarios de comida. 

3. Círculo de asimilación (8pm-4am) A esta hora el cuerpo está concentrado en la absorción de nutrientes y en la revitalización de las células y órganos. Es el momento ideal para sanar, reconstruir y renovar, por lo que es recomendable haber comido antes de estas horas. Como puedes ver en el reloj biológico humano estos ciclos pueden dividirse aún más, centrándose en los picos de actividad de los órganos específicos del cuerpo. Esto es lo que pasa en cada sección del reloj. Toma nota y aprende algunos tips para ayudar a tu cuerpo durante el proceso. 

Estos son los ciclos que puedes seguir:

• Entre 3am y 5am:  Mientras estás durmiendo, tu cuerpo está focalizado en tus pulmones y respiración para asegurarse de que el oxígeno rellene tus pulmones y entré en tu sangre y sistema nervioso. Si toses durante este periodo, es probable que estés eliminando toxinas.

• Entre 5am y 7am: Estás en el círculo de eliminación, y el intestino grueso se está preparando para eliminar toxinas tan pronto te levantes. Si estás despierto a esta hora, es recomendable que bebas 16 onzas de agua para remplazar los líquidos perdidos. Puedes opta por una caminata al aire libre o sentarte tranquilamente mientras te tomas una taza de café.

• Entre 7am y 9am: Después del estómago viene el páncreas y el bazo. Durante este tiempo estos órganos están procesando tu desayuno para convertirlo en energía, energía que se convertirá en la alimentación que tus células necesitan para comenzar el día.

• Entre 11am y 1pm: Por ahora los nutrientes de tu desayuno están siendo bombeados alrededor del cuerpo por el corazón, y llegarán a todos los sistemas y órganos de tu cuerpo a través del sistema circulatorio. Ahora es el momento adecuado para prepararse para otra dosis de nutrientes, ya que los niveles de energía comienzan a disminuir.

• Entre 1pm y 3pm: El mejor momento para almorzar. Luego de ello muchas personas sienten la necesidad de tomar una siesta para aumentar la energía del resto del día y descansar de las actividades de la mañana. A esta hora tu cuerpo estará trabajando en la digestión de tu almuerzo, centrándose en el intestino delgado. Aprovecha este momento para realizar un poco de meditación pacífica.

• Entre 3pm y 5pm: Ahora el proceso está centrado en la vejiga. Se recomienda mantenerse hidratado con agua o té . También es un momento excelente para terminar cosas de último momento, antes de que el cuerpo empiece a prepararse para la noche. 

• Entre las 5pm y 7pm: Es tiempo de comer el último plato principal del día, la cena. Esta no debería ser muy grande, pero sí nutricional. Tu cuerpo está concentrado en los riñones para filtrar los residuos del cuerpo. Hacer un poco de movimiento físico durante esta fase sería una buena idea. Puedes considerar caminar o hacer estiramiento.

• Entre 7pm a 9pm:  En este punto del día tu presión arterial estará en un nivel más alto y tu cuerpo se enfocará en el pericardio. El día está llegando a su fin, y es el momento adecuado para que tomes un descanso y te relajes. La actividad sexual en este momento es ideal. 

• Entre 9pm y 11pm: Tu cuerpo se centra en el sistema endocrino. En este momento no es recomendable comer, en su lugar deberías 

• Entre 11 pm-1am: Mientras duermes, tu cuerpo está centrado en la vesícula biliar. Si sufres de cálculos biliares, es posible que experimente algo de dolor durante este tiempo

• Entre 1 y 3 am: Ahora el turno le toca al hígado. Tu cuerpo está desintoxicando por el procesamiento de alcohol, productos químicos, drogas, mala alimentación y otras sustancias no deseadas. Como resultado, la sangre se empieza a limpiar.

Tests

 Un Desafío De Triva De 3 Etapas
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=645#answers

¿Quién Es El Personaje Histórico?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1142#answers

¿Qué Sabes Sobre Washington D.C.?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1240

Un Nuevo Desafío Histórico
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1495#answers

Test De Palabras Graves
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=614

 

Vida Positiva

3 consecuencias directas del desánimo (y una guía práctica para revertirlas)

 

En algún momento seguramente has experimentado el sentimiento del desánimo, cuando te falta energía y entusiasmo para seguir adelante. Se sabe que puede producirse por alguna causa psíquica conocida o desconocida, e incluso alguna alteración fisiológica, y se la vive con una sensación de pesadumbre por la vida misma.

Por Daniel Colombo
@danielcolombopr
Master Coach Internacional

Como toda emoción, es natural sentirla, reconocerla y darle el lugar para que se exprese. Sin embargo, si se sostiene en el tiempo, puede ser la antesala de la tristeza profunda y un desencadenante de una posterior depresión.

El desánimo se manifiesta con algunas consecuencias directas sobre el desempeño vital. Aquí, una síntesis de tres rasgos característicos, y sugerencias para abordarlos:

Cansancio

La irrupción de un problema, o una situación sostenida en el tiempo hacen que se padezca un estado de agotamiento muy pronunciado.

Es necesario estar atentos para que no pase a la fase de estrés, con consecuencias mayores.

Recursos: Distingue el cansancio de la tristeza y la depresión -que necesita ser diagnosticada por un profesional de la salud mental para abordarla convenientemente-. Dedícate tiempo para descansar y verifica si te sientes recuperado paulatinamente. Detecta el estresor que provoca ese cansancio, y haz algunos ajustes que puedan dar espacio para recobrar tu agotamiento. Por ejemplo, un proyecto con plazo determinado puede tener sus picos de dedicación en extremo, aunque como sabes que en algún tiempo finaliza, el organismo se adapta a la situación.

Si, pese a eso, el cansancio perdura, necesitas consultar con el médico para verificar causas físicas o psicológicas que pueden afectarte.

Pérdida de rumbo

Si algo caracteriza al desánimo es la sensación de que no tiene sentido la vida que llevas.

Esta confusión en el rumbo trae aparejada una pesadumbre, negatividad y pensamientos obsesivos de la que es muy difícil apartarse rápidamente.

Recursos: Busca auto motivarte en pequeñas cosas cotidianas. Apóyate en tus afectos directos, sin necesidad de tener que ocultar lo que sientes. La técnica de escritura libre podrá ayudarte: toma papel y lápiz y refleja palabras sueltas que expresen lo que sientes en ese instante, aunque sea un texto totalmente incoherente. Hace falta drenar desde adentro esa energía estancada. Luego, haz una columna donde escribirás tu listado de gratitud, compuesto por las personas y cosas que vives y que suman valor en tu presente, por insignificantes que las veas este día (desde tener un techo y el sentido de la vista para leer este artículo, hasta tus recuerdos positivos y tus capacidades). Hazlo diariamente unos minutos, y observarás paulatinamente un reenfoque de esa pérdida de rumbo.

Recuerda: “nada cambia hasta que yo no cambio”.

Pensamientos negativos

Para salir del desánimo es conveniente empezar a tomar consciencia de la cantidad de pensamientos no apropiados que te dices a ti mismo.

Recursos: Frenar los pensamientos es una tarea titánica; más bien, es conveniente gestionarlos. Ante cada pensamiento negativo, frena en el momento y expresa -interna o externamente- exactamente el opuesto. Borra de tu diccionario los “pero…”, “es que…”, “no se…” y reemplázalos por construcciones verbales y gestuales que te apoyen a salir adelante. La meditación puede ayudarte y no hace falta ser un experto.

Dedícate cinco minutos a la mañana y otro tanto a la noche a estar a solas, en silencio y con los ojos cerrados. Deja que los pensamientos pasen mientras respiras profundamente; busca fijar tu mirada interna en un punto luminoso imaginario; permite que los pensamientos se aquieten. Si aparecen, los dejas pasar: no te pones en situación de pelea con ellos. Paulatinamente sentirás mayor calma y claridad cuando retomes las actividades.

 

Muy Interesante

El origen del campo magnético terrestre sigue siendo un misterio

Un nuevo estudio cuestiona la fiabilidad de la última estima sobre la fecha en la que se originó este escudo protector que permite la vida en la Tierra tal y como la conocemos hoy.

istockphoto

Victoria González

En el interior de nuestro planeta, los movimientos de grandes cantidades de hierro líquido generan las corrientes eléctricas responsables del campo magnético de la Tierra, que actúa como un escudo que desvía los vientos solares y permite que la vida sea posible.

El origen de esta envuelta protectora es aún un misterio, y en los últimos años ha sido objeto de un intenso debate debido al hallazgo en Jack Hills (Australia) de unas rocas que contienen circón, el material terrestre más antiguo conocido. Según algunos autores, estos minerales presentan evidencias del campo magnético de la Tierra, que se remontarían a hace 4 200 millones de años, casi mil millones de años antes que la fecha en la que tradicionalmente se situaba el origen del mismo. Este hecho supondría, además, que el campo magnético terrestre se habría formado casi al mismo tiempo que nuestro propio planeta.

Pues bien, ahora un equipo del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) le ha dado de nuevo la vuelta a la tortilla y, en un artículo publicado en la revista Science Advances indica que el circón encontrado en el yacimiento australiano no puede usarse como prueba fiable de la presencia de campo magnético en aquella época.

¿Cuándo se formó el material magnético?

Para estudiar la fuerza y la orientación del campo magnético en una fecha dada, los científicos se basan en un fenómeno conocido como magnetización de las rocas: la idea es que, a medida que una roca se forma y se enfría, los electrones de sus átomos cambian su orientación en la dirección del campo magnético, pero enfriarse por debajo de cierta temperatura dejan de moverse y se quedan fijos. De esta forma, conociendo la edad de la roca se puede deducir cómo era el campo magnético terrestre en el momento en el que esta se formó.

Lo que dice el nuevo trabajo del MIT es que, aunque los circones de Jack Hill tengan 4 200 millones de años, eso no significa que su material magnético se formara al mismo tiempo. Para comprobarlo, los científicos extrajeron más de tres mil muestras de circón y buscaron granos con signos de grietas o de depósito de impurezas. De esta forma, pudieron identificar en algunos de estos minerales los restos de otro: la magnetita, y descubrieron que esta se extendía a lo largo de grietas y de otras zonas dañadas de los circones.

Se trata de grietas que permiten que el agua y otros elementos penetren dentro de la roca, por lo que esta magnetita se podría haber instalado en el circón muchos años después de la formación del mismo. Por este motivo, los autores concluyen que el circón no se puede usar como prueba fehaciente de la presencia de campo magnético hace 4 200 millones de años.

Implicaciones para el estudio de la historia de la vida

Situar el origen del campo magnético terrestre es importante porque también podría ayudarnos a comprender mejor las condiciones en las que se afianzaron las primeras formas de vida de la Tierra. “La vida surgió en los primeros mil millones de años de la Tierra”, explica Caue Borlina, uno de los autores. “El que hubiera o no campo magnético en ese momento tiene enormes implicaciones para el ambiente en el que aparecieron esas primeras formas”

 

Curiosidades sobre Nikola Tesla que quizá no conocías

Nikola Tesla nació en 1856 en Smiljan, Croacia, entonces parte del Imperio Austro-Húngaro. Falleció el 7 de enero de 1943 a causa de un infarto agudo de miocardio en un hotel de Nueva York.

El físico e inventor Nikola Tesla no solo es conocido por ser el descubridor de la corriente alterna (que desató la denominada 'guerra de las corrientes') y un inventor de tomo y lomo, pues llegó a registrar más de 900 patentes, sino como uno de los hombres más excéntricos que jamás haya existido. Era una persona solitaria y con un comportamiento un tanto peculiar. Hoy repasamos algunos datos que quizá no conocías acerca de este genio.

Nació durante una tormenta eléctrica

No podía haber sido mejor presagio. Tesla nació alrededor de la medianoche el 10 de julio de 1856 durante una feroz tormenta eléctrica en Serbia. Lo curioso es que su propia madre diría, ante las voces que apuntaban que era un mal augurio un nacimiento en plena tormenta, “no, será un hijo de la luz”. Nunca mejor dicho.

Poseía un gran sentido del humor

La mayoría, cuando piensa en los científicos, los imagina como individuos secos y nada divertidos, pero Tesla era una persona creativa, un inventor; y, los inventores, por definición, suelen tener una forma interesante de ver el mundo. Para muestra un botón. Esto es lo que escribió a una amiga tras cenar con el escritor Rudyard Kipling:

'Mi querida Sra. Johnson, ¿Qué le pasa a Kipling? De hecho, se atrevió a invitarme a cenar en un oscuro hotel donde seguramente me pondría pelos y cucarachas en la sopa'.

 

La eterna rivalidad con Edison

Muchos dibujado a Nikola Tesla y al inventor Thomas Alva Edison como enemigos, pero el historiador Bernard Carlson afirma esta relación ha sido tergiversada. Por supuesto que se encontraban en bandos diferentes en la 'guerra de las corrientes' (corriente continua avalada por Edison y corriente alterna defendida por Tesla), pero el historiador considera que eran más como el Steve Jobs y el Bill Gates de su tiempo. Ambos tenían una relación de amor/odio y de respeto mutuo.

Sufrió de cólera

Con apenas 17 años, el joven Tesla enfermó de cólera, que a punto estuvo de llevárselo 'al otro barrio'. Pasó hasta 9 meses postrado en la cama y estuvo cerca de la muerte en unas cuantas ocasiones. Finalmente se recuperó y su padre cumplió su promesa de enviarle a estudiar ingeniería si recuperaba la salud. Y así fue. El resto... es historia.

Tenía hábitos... un tanto insólitos

Ya hemos hablado de su personalidad excéntrica al principio. Tesla estaba siempre centrado en su trabajo; tanto que apenas dormía, algo que no ayudaba a sus hábitos que ahondaban en lo obsesivo-compulsivo. Por ejemplo, estaba obsesionado con el número tres (y todos los números divisibles por 3) y realizaba ciertos rituales compulsivos asociados a este número (como, por ejemplo, dar tres vueltas al barrio antes de entrar en casa). También sufría de germafobia, es decir, un miedo tremendo a los gérmenes, por lo que siempre usaba servilletas y pañuelos con profusión, sobre todo para comer. Sentía una gran aversión por la suciedad y sentía pavor por el mero gesto de darle la mano a una persona. Y eso no es todo: cenaba siempre, siempre, a las 20.10 p.m. Cada día. Sin discusión.

Era una persona ecologista

Se dio cuenta que los ciudadanos de la Tierra estábamos esquilmando los recursos naturales del planeta demasiado rápido y pensó que la mejor forma de frenar este gasto era usar alternativas a los combustibles fósiles: fuentes renovables. De ahí que investigara la posibilidad de recolectar energía natural del suelo y del cielo, creando relámpagos artificiales en laboratorio, entre otras cosas. Tenía en la cabeza la idea de que era posible hacer que la energía fuese gratuita para todo el mundo. Lamentablemente, nadie parecía estar interesado en financiar este tipo de energía. Era demasiado pronto.

Nunca se casó

Decidió no contraer matrimonio nunca por un motivo de peso: estaba firmemente convencido de que el celibato le ayudaba a mantener su creatividad a pleno rendimiento.

Psicología Y Mente

¿Qué es la risoterapia?

Debido a los numerosos beneficios asociados a la risa, no es de extrañar que se haya desarrollado una técnica psicoterapéutica basada, precisamente, en reír. Dicha técnica, conocida como risoterapia, busca brindar a las personas los beneficios asociados a la risa para fomentar la salud mental. La finalidad de una sesión de risoterapia es lograr que los participantes salgan sintiéndose más positivos y satisfechos. El creador de esta propuesta fue Hunter Doherty, un médico que en 1972 apostó por utilizar la alegría como arma terapéutica. Entonces su iniciativa no estuvo exenta de críticas, aunque con el tiempo su aceptación ha sido cada vez mayor.

Es importante aclarar que la risoterapia no es, a pesar de su nombre, una terapia. Esta no tiene el potencial de curar patologías, aunque tenga beneficios asociados a su práctica. No obstante, parece ser un complemento útil en personas con padecimientos como el dolor crónico, ya que como comentamos más arriba, reír provoca un efecto analgésico natural.

Mary Bennett, directora de la escuela de enfermería de la Universidad de Western Kentucky (EE.UU), ha sido una figura importante en la investigación de los efectos de la risa en el sistema inmunitario. Acorde a sus hallazgos, la risa no previene ni cura enfermedades, pero es un complemento importante de la medicina convencional. Según sus conclusiones, reír no puede curar enfermedades como el cáncer, pero puede ser un gran recurso para atender la salud mental de quien está recibiendo quimioterapia.

En conclusión, podríamos decir que la risa es claramente beneficiosa para la salud física y mental. Por ello, utilizarla para fomentar el bienestar de la población es una iniciativa útil y con sentido, entendiendo que esta en ningún caso puede sustituir el uso de los tratamientos médicos y psicológicos de elección. Esto demuestra una vez más que los humanos somos seres de naturaleza social, de forma que necesitamos conectar con los otros para poder estar en calma y mantener un funcionamiento óptimo del organismo.

 

¿Por qué es tan difícil cambiar hábitos?

Como venimos comentando, el año nuevo nos anima a marcarnos propósitos para mejorar y hacer cambios en nuestra vida. La mayoría de estos objetivos tienen que ver con el cambio de hábitos en pro de un estilo de vida más saludable. Pero… ¿Por qué cuesta tanto implementar hábitos mejores? La respuesta nos la puede dar la psicología.

En primer lugar, cambiar e implementar hábitos nuevos requiere poseer una motivación intrínseca firme. Repetirnos que deseamos cambiar y autoconvencerse sirve de poco cuando en el fondo no hay deseo real de ejecutar acciones para lograrlo. Por ejemplo, puede que queramos dejar de fumar porque sabemos que es malo para la salud. Sin embargo, esta intención quedará en nada si hay otras variables que nos inclinan a no cambiar (mis amigos fuman, no quiero ganar peso si lo dejo, me calma en momentos de ansiedad…).

Además de la motivación inicial, también es clave tener en cuenta que cambiar implica priorizar una recompensa postergada ante los placeres inmediatos. Superar esta barrera del placer inmediato no es fácil, especialmente si partimos de unos cimientos poco firmes. Siguiendo con el ejemplo del tabaco, no evitaremos la tentación del placer momentáneo que nos da el cigarrillo cuando mi única razón para cambiar es la presión del entorno. Debemos tener unos motivos personales con los que realmente nos identifiquemos para poder cambiar.

Por último, no podemos dejar de lado el papel que tienen nuestras creencias a la hora de cambiar hábitos. Muchas veces, aquello que pensamos puede suponer un enorme obstáculo a la hora de ejecutar conductas dirigidas a cambiar. Acorde a nuestra historia personal podemos interiorizar ciertas creencias como verdades irrefutables que nos limitan. Por ejemplo, si nos planteamos hacer más ejercicio, es posible que pensemos cosas como “nunca he sido deportista y jamás lo seré”, “se me da mal el deporte” o “soy mayor para empezar a hacer ejercicio”. Con estos pensamientos, es altamente probable que ni siquiera intentemos instaurar ese hábito y, si lo hacemos, probablemente nos vengamos abajo más pronto que tarde.

 

El Poema

Los heraldos negros

César Vallejo

Hay golpes en la vida, tan fuertes. ¡Yo no sé!
Golpes como del odio de Dios; como si ante ellos,
La resaca de todo lo sufrido
Se empozara en el alma. ¡Yo no sé!
Son pocos, pero son; abren zanjas oscuras
En el rostro más fiero y en el lomo más fuerte.
Serán tal vez los potros de bárbaros atilas;
O los heraldos negros que nos manda la muerte.
Son las caídas hondas de los Cristos del alma,
De alguna fe adorable que el destino blasfema.
Esos golpes sangrientos son las crepitaciones
De algún pan que en la puerta del horno se nos quema.
Y el hombre pobre, ¡pobre!, vuelve los ojos, como
Cuando por sobre el hombro nos llama una palmada;
Vuelve los ojos locos, y todo lo vivido
Se empoza, como charco de culpa, en la mirada.
Hay golpes en la vida, tan fuertes, ¡yo no sé!

 

Misceláneos

 

¡INTERESANTE!
¿Sabías que una de las primeras monedas del mundo tenía el símbolo de una abeja?
¿Sabías que hay enzimas vivas en la miel?
¿Sabías que en contacto con una cuchara de metal estas enzimas mueren? La mejor manera de comer miel es con una cuchara de madera, si no la encuentras, usa una de plástico.
¿Sabías que la miel contiene una sustancia que ayuda a que el cerebro funcione mejor?
¿Sabías que la miel es uno de los alimentos raros en la tierra que es el único que puede sustentar la vida humana?
¿Sabías que las abejas salvaron a la gente del hambre en África?
¿Sabías que es suficiente una cucharada de miel para sostener la vida humana durante 24 horas?
¿Sabías que el propóleo producido por las abejas es uno de los ANTIBIÓTICOS naturales más potentes?
¿Sabías que la miel no tiene fecha de caducidad?
¿Sabías que los cuerpos de los grandes emperadores del mundo fueron enterrados en ataúdes de oro y luego cubiertos con miel para evitar la putrefacción?
¿Sabías que el término "LUNA DE MIEL" proviene del hecho de que los novios consumían miel para la fertilidad después del matrimonio?
¿Sabías que una abeja vive menos de 40 días, visita al menos 1000 flores y produce menos de una cucharadita de miel, pero eso, para ella, es el trabajo de toda una vida?
¡Gracias ABEJAS!

Asegúrese de compartir esta publicación personal, estoy seguro de que a muchas personas les encantará saber esta información.
Recibí y comparto con mucho amor para las abejas y para todos los seres vivos.

 

¿Sabías que existe un libro que nadie podrá terminar de leer en su vida y que tan solo cuenta con 10 páginas?

En 1960, el escritor francés Raymond Queneanu, presentó el que probablemente sea el libro más extenso del mundo.

Se trata de Cent mille miliards de poémes, y apenas ocupa diez páginas, que contienen cada una un soneto. Los versos mantienen todos la misma rima y están cortados en tiras, de modo que pueden combinarse con los de otros sonetos.

Así, el número total de combinaciones posibles que contiene el libro es de 10 elevado a 14, es decir, cien billones de poemas distintos. Eso implica que nadie nunca podrá leer el libro entero por mucho que se empeñe, ya que se tardarían varios millones de años en casar todos los poemas, eso sin comer, ni dormir, ni leer revistas, ni nada. ¡Todo en solo diez páginas!

Cualquier mezcla que hagamos formará un soneto con sentido, atendiendo a las estrofas, el ritmo y la rima, además, es muy probable que tomando un poema al azar el lector sea el primero en leerlo ya que, según afirmaba el propio Raymond Queneau, si se nos toma unos 45 segundos en leer un soneto y otros 15 en preparar el siguiente, para leer todas las combinaciones tardaríamos aproximadamente unos doscientos millones de años.

 

Humor …

 Estaba el presidente del país y le dice a todos sus habitantes, "Ciudadanos, les tengo una buena y mala noticia."

"¿Cuál es la buena?"

"Que nuestras deudas con el extranjero han sido saldadas."

"¿Y la mala?"

"Que tenemos 72 horas para abandonar el país."

Estaba un señor en un funeral, y al lado de el estaba la viuda. El señor le dice, "Pensar que las últimas palabras me las dijo a mí."
La viuda le pregunta, "¿Cuáles fueron?"
El señor le dice, "No muevas la escalera."

 

 

Enlaces

Feliz día de gracias

https://www.youtube.com/watch?v=CW9IFgjeFRc

 

15 ALIMENTOS ENLATADOS MÁS SANOS que puedes comer y las 5 que no

https://www.youtube.com/watch?v=JKQCnSa4OAg&t=1055s&ab_channel=LaGu%C3%ADadelasVitaminas

 

Así Es Como El Ajo Mantiene Los Niveles De Azúcar y Colesterol Bajos
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=28178

 

PPS

Cuaderno Rojo

https://www.mediafire.com/file/j04558vbl60vwvs/ZZ++~~Cuaderno_rojo+-+lq++Nov+30+2024.pps/file

 

La Naturaleza

https://www.mediafire.com/file/j04558vbl60vwvs/ZZ++~~Cuaderno_rojo+-+lq++Nov+30+2024.pps/file

 

 

♫ El Poder De La Música ♪

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema: - Tú No Te Imaginas

Intérprete (s): Gian Marco & Debi Nova

https://www.youtube.com/watch?v=Yt-yrKcQNHE

 

♪Tema: Livin’ On A Prayer

Intérprete(s): Bon Jovi

https://www.youtube.com/watch?v=ohFtQIPqGSo

 

♪ Tema: A Chi 

Intérprete(s): Fausto Leali

https://www.youtube.com/watch?v=3iPjXjWKCjc

 

♫ La Balada Del Recuerdo De“Uluzh” ♪

♪Tema: Sin Ti No Soy Nada   2001

Intérprete(s): Amaral

https://www.youtube.com/watch?v=qcC92ZnhGQY&ab_channel=Amaral

 

♫ El Vals Criollo ♪

♪Tema: Ilusión Perdida

Compositor: Gilberto Plasencia Paredes

Intérprete(s): Maritza Rodriguez

https://www.youtube.com/watch?v=Zci5MV4xwJY&ab_channel=MaritzaRodr%C3%ADguez

 

♫ La Melodía Instrumental ♪

♪Tema: Silent Whisper  

Intérprete(s): Kenny G

https://www.youtube.com/watch?v=Xc5XndkyakI&ab_channel=MytzaHandbalistu

 

♫Tema De Película ♪

♪Tema: Romeo and Juliet

Intérprete(s) Joslin - Henri Mancini, Nino Rota

https://www.youtube.com/watch?v=GtmW0BfKpA8&ab_channel=JoslinMusic

 

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema:  Carnaval de Apurimac

Intérprete(s): Sofia Buchuck

https://www.youtube.com/watch?v=3b55Peuh_DA

 

♫ Aires Ecuatorianos  ♪

♪Tema: Así Es Mi Ambato 

Intérprete(s): Dúo Marfil

https://www.youtube.com/watch?v=z6e_X4cto-s&ab_channel=DuoMarfil

 

♫ El Bolero ♪

♪Tema: Perfidia

Intérprete (s): Trío Los Condes

https://www.youtube.com/watch?v=Rfbzzu8JSMc&ab_channel=lavellonera41

♫ La Canción De La Nueva Ola Mexicanca ♪

♪Tema: Cenizas

Intérprete(s): Los Yaki

https://www.youtube.com/watch?v=KyUnyORR9bg&ab_channel=danielt1123

♫ Tropical - Salsa ♪

♪Tema: Fui La Carnada

Intérprete(s): Tony Vega

https://www.youtube.com/watch?v=UnUzCbZdMNY&ab_channel=TonyVega

 

Agradecimiento:

Ana María Bianchi

Ana Tarasca

Edith Salazar

Juan G. Santistevan F.

Maitere Roa

Marenka Kneitschel

Mely Márquez

Roberto Diaz N.

(Imágenes de Internet)

 

Agradecimiento eterno “In memoriam”

Anita Gimenez Ruiz

Aura Violeta Zevallos Cardich ♫

Carlos Alberto Moya Arriola

Luis Quiñones Agurto

Walter Armando Salvador Romero ♪

 

 

 

 

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