No 792 Enero 10 2021
Sucedió un día como hoy
49
a.C. - Julio César cruza el río Rubicón, marcando el inicio de la Segunda
Guerra Civil Romana.
1072 - en Sicilia, el normando Roberto Guiscardo conquista Palermo.
1475
- Esteban III de Moldavia derrota al Imperio otomano en la batalla de Vaslui.
1514
- en España se publica la Biblia Complutense, la primera edición multilingüe.
1544
- llega a Panamá el virrey Blasco Núñez de Vela, enviado por Carlos I para
cortar los abusos que cometían algunos conquistadores.
1776 - Thomas Paine publica Common sense.
1806
- en Ciudad del Cabo (actual Sudáfrica), los neerlandeses se rinden a los
británicos.
1810
- en Francia es anulado el matrimonio entre Napoleón y Josefina.
1824 - Muere Víctor Emmanuel I, rey italiano.
1847
- la ciudad de Los Ángeles es ocupada por segunda y definitiva vez por las
fuerzas estadounidenses comandadas por Robert F. Stockton y Stephen Kearny
durante la guerra mexicano-estadounidense, quedando así anexada a Estados
Unidos.
1857
- en Francia, el escritor Julio Verne contrae matrimonio con Honorine de Viane
Morel.
1861
- en la Guerra Civil Estadounidense, Florida se separa de la Unión.
1863
- en Reino Unido entra en funcionamiento el Metro de Londres.
1870
- en Estados Unidos, John D. Rockefeller funda la Standard Oil.
1877
- se establece en España el servicio militar obligatorio (cuatro años de
servicio activo y cuatro en la reserva).
1880 - en la montaña de Cucaracha (Panamá)
estalla la primera carga de dinamita que habrá de derrumbar las cordilleras del
istmo para dar paso a las aguas por el interoceánico Canal de Panamá.
1883 – Nace
Aleksei Nikolayevich Tolstoi, escritor ruso.
1889
- Francia ocupa Costa de Marfil.
1893
– Nace Vicente Huidobro, poeta chileno.
1901
- en Beaumont (Texas) se descubre petróleo.
1920
- la Sociedad de Naciones (precursora de la Organización de las Naciones
Unidas) se reúne por primera vez y ratifica el Tratado de Versalles. Termina la
Primera Guerra Mundial.
1922
- en Irlanda, Arthur Griffith es elegido presidente del Estado Libre Irlandés.
1928
- son expulsados de Rusia León Trotski y 30 miembros más de la oposición
izquierdista. Trotski se exilia a Alma-Atá.
1941
- en Berlín, la Unión Soviética y Alemania firman un pacto que delimita las
nuevas fronteras entre los dos países.
1941
- en Estados Unidos, el Congreso introduce el sistema Lend-Lease.
1942
- Japón invade Indonesia.
1946
- Mao Tsé-Dung y Chiang Kai-shek declaran el alto al fuego en China tras la
mediación del presidente estadounidense Harry S. Truman.
1949
- RCA introduce los discos de 45 RPM.
1951
– Muere Sinclair Lewis, escritor estadounidense.
1956
– Nace Antonio Muñoz Molina, escritor español.
1957 – Muere Gabriela Mistral, poetisa chilena, P.
Nobel de Literatura 1945.
1962
- en Estados Unidos, la NASA anuncia sus planes de construir un cohete Saturn V
para su Programa Apolo.
1964
- Panamá rompe relaciones diplomáticas con los Estados Unidos.
1971
– Muere Gabrielle «Coco» Chanel, diseñadora francesa.
1973
- en la provincia de Santa Fe (Argentina), ocurre el Tornado de San Justo,
llevándose 63 vidas humanas, dejando miles de heridos y millones de dólares en
perdidas materiales. Fue el F5 más fuerte fuera del territorio de Estados
Unidos.
1980
- en México un incendio destruye el histórico Árbol de la Noche Triste, bajo el
que Hernán Cortés lloró su derrota.
1981
- en El Salvador comienza la guerra civil con la ofensiva lanzada por la
guerrilla del FMLN.
1986 – Muere Jaroslav Seifert, escritor
checoslovaco, Premio Nobel de Literatura en 1984.
1989
- en Angola, las tropas cubanas empiezan a retirarse.
1994
- en México, el ejército moviliza a 15.000 soldados en la ofensiva contra los
rebeldes zapatistas, al tiempo que dimite el ministro del Interior, Patrocinio
González Garrido.
1997
- en Nicaragua, Arnoldo Alemán toma posesión de la presidencia.
2001
- en Estados Unidos sale a la luz pública Nupedia (precedente de Wikipedia).
2006
- en Ucrania, el parlamento destituye al gobierno por represalia por el acuerdo
de gas firmado con Rusia.
2013 – Mueren 126 personas en una ola de
atentados en Pakistán.
Pensamientos Positivos
Procuremos HOY aprender a dar. Propongámonos hacer HOY una obra de caridad, ayudar a alguien, solucionarle un problema a alguien conocido, a alguien que amamos o a alguien muy necesitado. Hagámoslo discretamente y con verdadera generosidad. Aprender a dar nos prepara espiritual y sicológicamente para recibir todo lo mejor que el universo nos puede brindar.
Frases memorables
-Si amas la vida, no malgastes el tiempo, porque la vida esta hecha de tiempo.-Bruce Lee.
-Para pequeñas criaturas como nosotros la inmensidad es soportable solo a través del amor.-Carl Sagan.
-Un día sin risa es un día malgastado.-Charile Chaplin.
-Un hombre que se atreve a malgastar una hora de vida no ha descubierto el valor de la vida.-Charles Darwin.
-Hay sombras oscuras en la tierra, pero las luces son más fuertes en contraste.-Charles Dickens.
-Si tienes un jardín y una biblioteca, tienes todo lo que necesitas.-Cicerón.
-La felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones.-Dalai Lama.
-La lectura de todo buen libro es como una conversación con una brillante mente de siglos pasados.-Descartes.
-No es suficiente tener una buena mente: lo principal es usarla bien.-René Descartes.
-El liderazgo es el arte de hacer que alguien haga algo que quieres porque quiere hacerlo.-Dwight D. Eisenhower.
-La riqueza no consiste en tener grandes posesiones, sino en tener pocas necesidades.-Epíteto.
-Los amigos muestran su amor en tiempos de dificultades, no en tiempos felices.-Eurípides.
-Se necesita coraje para crecer y convertirse en quien realmente eres.-E. E. cummings.
-La mejor parte de la belleza es la que ninguna foto puede expresar.-Francis Bacon.
-Dime quién te admira y te ama y te diré quién eres.-Antoine de Saint-Exupery.
-Una persona que nunca cometió un error, nunca intentó algo nuevo. -Albert Einstein.
-Ningún acto de amabilidad, no importa lo pequeño que sea, se
malgasta jamás. -Esopo.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
Si alguien a tu lado
se queja de la vida, respóndele con palabras de aliento.
No aumentes la
tristeza a quien siente ya demasiado el peso de sus
problemas.
Si alguien se queja de
la vida, procura hacerle ver los lados buenos de la
existencia. No
contribuyas con tus propias quejas a aumentar el desaliento
de tu compañero.
Reanímalo con esperanza y con ánimo sereno, con
palabras de incentivo
y de coraje.
"Cuando hagas favores no los recuerdes, y cuando los recibes,
no los olvides."
Proverbio Chino
Analectas De Confucio
5.9. El Maestro preguntó a Zigong: «¿Quién es mejor, tú o Yan Hui?» —«¿Cómo podría compararme con Yan Hui? De una sola cosa que aprende, él deduce diez; de una cosa que yo aprendo, sólo deduzco dos.» El Maestro dijo: «Ciertamente no te puedes comparar con él, pero tampoco yo.»
5.10.
Zai Yu dormía durante el día. El Maestro comentó: «La madera podrida no puede
ser tallada; las paredes llenas de estiércol no pueden ser alisadas. ¿Qué
utilidad tiene corregirle?»
El Maestro dijo: «Hubo un tiempo en que solía escuchar lo que los demás decían y actuaban conforme a sus palabras, pero ahora escucho lo que dicen y observo lo que hacen. Es Zai Yu quien me hizo cambiar.»
5.11. El Maestro dijo: «Nunca he encontrado a nadie que sea realmente constante.» Alguien replicó: «Tal vez Shen Cheng?» El Maestro respondió: «Shen Cheng se deja llevar por sus deseos. ¿Cómo podría llamársele constante?»
5.12.
Zigong dijo: «Yo no querría hacer a otros lo que no quiero que me hagan a mí.»
El Maestro dijo: «¡Oh, todavía no lo has conseguido!»
Club Positivo – Carlos Devis
¿Cómo
será?
Cómo
será, cuando permitas que tu alegría y tu entusiasmo fluyan por encima de tus
miedos.
Cómo
será, cuando tu ternura, rompa las paredes de tus dudas.
Cómo
será, cuando te permitas creer en ti, tanto como en otros.
Cómo
será, cuando dejes que tus sueños encuentren su camino y sean tu sendero de
cada día, más que una fantasía lejana merecida solo para otros.
Cómo
será cuando entiendas que tus años, son tan frescos como tu fuerza.
Cómo
será cuando escuches tu propia voz con la atención que escuchas las de otros.
Cómo
será cuando estas palabras sean tuyas.
Fabulas De Esopo
El oso y la zorra
Se jactaba un oso de amar a los hombres por la razón de que no le gustaban los cadáveres. La zorra le replicó:
-- ¡Quisieran los dioses que destrozaras a los muertos y no a los vivos !.
Nunca
pienses en destruir lo que es útil. Si quieres mejorar algo que funciona,
tómalo como base inicial, sin dañarlo, y no como material de desecho.
El pastor y el joven
lobo
Encontró un pastor un joven lobo y se lo llevó. En seguida le enseñó como robar ovejas de los rebaños vecinos. Y el lobo, ya crecido y demostrándose como un excelente alumno, dijo al pastor
-Puesto que me has enseñado muy bien a robar, pon buena atención en tu vigilancia, o perderás parte de tu rebaño también.
Quien enseña a hacer el mal, tiene que cuidarse de
sus propios discípulos.
Anthony de Mello
EL CANTO DEL PÁJARO
Los discípulos tenían multitud de preguntas que
hacer acerca de Dios.
Les dijo el Maestro: «Dios es el Desconocido y el
Incognoscible. Cualquier afirmación acerca de Él, cualquier respuesta a
vuestras preguntas, no será más que una distorsión de la Verdad».
Los discípulos quedaron perplejos: «Entonces, ¿por
qué hablas sobre Él?».
«¿Y por qué canta el pájaro?», respondió el Maestro: El pájaro no canta porque tenga una afirmación que hacer. Canta porque tiene un canto que expresar.
Las palabras del alumno tienen que ser entendidas. Las del Maes¬tro no tienen que serlo. Tan sólo tienen que ser escuchadas, del mismo modo que uno escucha el viento en los árboles y el rumor del río y el canto del pájaro, que despiertan en quien lo escucha algo que está más allá de todo conocimiento.
Gotitas gramaticales–Dr.
Wilmer Ramos Giles
1. Se puede escribir con S o X las siguientes
palabras:
mistura mixtura
mistificar mixtificar
espoliar expoliar
2. Las siguientes expresiones, entre otras, se
pueden escribir juntas o separadas, dependiendo de la significación que tengan:
tan bien también
tan poco tampoco
en torno entorno
3. Se puede escribir indistintamente ASIMISMO
(juntas, sin tilde) o ASÍ MISMO (separadas, con tilde la primera palabra.
Significa DEL MISMO MODO). En cambio A SÍ MISMO (tres palabras, con tilde la
segunda) tiene otro significado: a él mismo; por ejemplo: Se echa flores a sí
mismo.
Si hubiera alguna duda en estas GOTITAS…, en las
anteriores o posteriores, me la hacen conocer, para tratar de explicarlas.
Cosmovisión Andina – Prof. Rodolfo Tafur Z.
LA CHIRIMOYA: “LA REYNA DE LAS
FRUTAS”
“Búsquenme donde se detiene el viento, donde
haya paz o no exista el tiempo, donde el sol seca las lágrimas de las nubes en
la mañana".
León Gieco...
El día de hoy, quiero
contarles muchas cosas de la fruta mas hermosa y deliciosa, que a mi entender,
es “LA CHIRIMOYA”, creo que no soy el único , porque El franciscano fray Juan de Santa Gertrudis,
viajero empedernido relata lo siguiente sobre esta fruta en 1756: “….la carne de la chirimoya es más blanca que
el algodón, blanda como la batata cocida, y muy más dulce que la pera; porque
aquello es comer confitura y su dulzor nunca empalaga. No hay en España, ni
creo que Dios haya criado fruta igual. Sólo en el paraíso pudo ser y este creo
que es el Perú. Esta es la reina de las frutas que en el mundo hasta aquí se han
conocido”
Rodolfo "Locrito" Tafur
Ciencia y tecnología
Google Permitirá Eliminar Nuestros Datos De Ubicación E Historial Web Automáticamente Al Cabo De 3 O 18 Meses
3 Mayo 2019 - Actualizado 3 Mayo 2019, 22:36
Enrique Pérez
Google tiene una enorme cantidad de datos
nuestros, desde las páginas webs que visitamos, las búsquedas que realizamos o
los sitios donde hemos estado. Toda esa información se puede consultar
desde la página de actividad de Google y eliminarse manualmente. Sin embargo es
una tarea bastante tediosa que no realizamos con suficiente regularidad.
Ahora, en otro intento para que el usuario sienta que tiene un mayor dominio sobre sus datos, Google presenta una nueva herramienta sobre el control de nuestra información. Desde la misma página de actividad, se añadirá una opción para programar la eliminación del historial de ubicaciones y actividad web.
Una opción para olvidarnos de tener que borrar
nuestros datos cada cierto tiempo
La herramienta estará limitada al historial de localización de Google Maps, donde podemos ver los lugares donde hemos estado, las visitas del navegador Chrome y las búsquedas y compras en aplicaciones dentro de la Google Play Store de Android. No entra la actividad de voz y audio ni el historial de reproducciones de Youtube, aunque no debería ser difícil incluir esos apartados en el futuro
El proceso podrá activarse de forma sencilla y
consistirá en un botón que aparecerá bajo el apartado de "Actividad web y
aplicaciones". De nombre "Elegir eliminar automáticamente", nos
derivará a otro apartado donde tendremos como opciones eliminar
nuestros datos al cabo de 18 meses, al cabo de 3 meses o borrarlos
manualmente como hasta ahora.
Google permite eliminar manualmente nuestros datos desde 2016, cuando lanzó su herramienta de 'Mi Actividad'. Pero este es un paso más en la automatización de un proceso relativo a nuestros datos. Todavía no es posible programar la autodestrucción del historial de ubicaciones, ya que estará disponible durante las próximas semanas.
Si se elige eliminar los datos automáticamente,
teóricamente se borrará de manera permanente y Google no debería poder
utilizarlos para otros servicios. Pensemos que 3 meses es tiempo más que
suficiente para generar una gran cantidad de datos y permitir a Google adaptar
su publicidad a lo que supuestamente necesitamos.
~ Qué ha sido de la mujer
que cambió la industria de la ciencia con 22 años: de crear el "Pirate
Bay" de la ciencia a ser acusada de espía rusa por EE.UU
El que no sepa matemáticas va a tener un serio problema": la
importancia de las habilidades matemáticas en el mundo laboral
Cómo recordar mejor lo que leemos
Klip 7 – Paulina Fox
Descubre Las 10
Fobias Más Comunes Del Mundo
Todos, incluso aquellos que van de valientes,
tenemos un miedo casi imposible de vencer. Desde el terror a los insectos hasta
el miedo a estar en un espacio abierto. A veces parece que las fobias dominan
nuestra vida pero nosotras vamos a dominarlas a ellas (al menos por hoy). No te
pierdas esta lista con las 10 fobias más comunes del mundo. ¿Alguna de ellas es
la tuya?
enfemenino.com
Nelson Mandela decía que el valiente no es quien
no siente miedo, sino quien consigue conquistarlo. Nosotras no sabemos si algún
día seremos lo suficientemente valientes como para dejar atrás esas pequeñas
fobias que nos acompañan desde siempre. A veces, nuestros miedos surgieron de
un trauma que arrastramos desde la infancia o, simplemente, se trata de algo
irracional.
Sea como sea y para ir abriendo boca, te dejamos a
continuación algunas de esas películas que consiguieron despertar nuestros
peores temores. ¿Las recuerdas?
Ahora ha llegado el momento de hacer nuestra recopilación de fobias. Especialmente dedicado a las miedosas del mundo para aprender a verlo con humor:
1. Fobia a las arañas
Así es, esta fobia ocupa el primer lugar en la lista de nuestros miedos más profundos. Desde las gigantescas tarántulas con las que nos han atemorizado las películas de Hollywood hasta esas insignificantes que se asientan en las cornisas de algunas casas.
2. Miedo a las serpientes
Tenemos que reconocer que uno de los segundos miedos más comunes también está alimentado por la ficción. La herpetofobia, que así se llama técnicamente esta fobia, está fundada en anacondas y demás grandes serpientes que a buen seguro no veremos de cerca en nuestra vida.
3. Miedo a las tormentas
Este sí es un miedo de esos que una arrastra desde la infancia. De hecho, podrías decir que el único defecto que le encuentras al verano son las tormentas. Eres de las que crea un verdadero búnker con provisiones de chocolate cuando comienza una tormenta y que sea lo que tenga que ser… Lo que padeces se denomina también brontofobia.
4. Miedo a las inyecciones
Tripanofobia es el miedo a las inyecciones y si la padeces, posiblemente también tengas miedo a que te hagan análisis y, en general, a que cualquier persona con una bata blanca se acerque demasiado a ti…
5. Miedo a los espacios cerrados
Por supuesto, la claustrofobia no podía faltar en esta lista de fobias comunes. ¿Quién no tiene algún amigo al que le aterrorizan los ascensores o las habitaciones excesivamente pequeñas?
6. Miedo a ir al dentista
La dentofobia ocupa la sexta posición entre las fobias más comunes. Sí, ir al dentista es una de nuestras peores pesadillas, incluso cuando hemos dejado muy atrás nuestra infancia.
7. Miedo a montar en avión
La verdad es que a nosotras nos dan un poco de alergia los aeropuertos por todos los trámites que suponen pero nos encanta coger un vuelo y viajar a cualquier parte. Muy al contrario de lo que nos ocurre a nosotras: lo cierto es que hay gente con verdadero pánico a subirse a un avión.
8. Miedo a las alturas
Vértigo, acrofobia o simple miedo a las alturas. Desde asomarse a un balcón, hasta estar en lo alto de una escalera o subirse a la Torre Eiffel. Cualquier altura es todo un mundo para ellos.
9. Miedo a los perros
Seguro que más de un amante de los perros se echa las manos a la cabeza pero el miedo a los perros también entra dentro de esta lista maldita. El compañero más fiel del hombre se convierte para muchas de nosotras en un horror con el que convivir en nuestro día a día y que recibe un nombre igual de horrible que esta sensación: cinofobia.
10. Miedo a los espacios abiertos
La agorafobia es lo contrario a la claustrofobia.
Son personas a las que les crea ansiedad estar en un lugar grande en el que
puede haber una aglomeración de gente y en el que se pueden generar situaciones
de las que sea difícil salir. ¡Una situación de lo más angustiosa!
Curiosidades
Sobre El Alzheimer Qué Querrás Conocer
¿Cuánto tiempo tarda en desarrollarse esta enfermedad?
okdiario.com
El alzheimer es una enfermedad que no tiene cura y no se puede controlar. No forma parte normal del proceso de envejecimiento, sino que es el resultado de trastornos en el cerebro que son más habituales en la vejez. Una enfermedad que se define como una degeneración irreversible del órgano cerebral, causando trastosnos en la cognición, la memoria y la personalidad.
Olfato
El sentido del olfato y el alzheimer guardan una relación muy estrecha. Algunos estudios han demostrado que aquellas personas que no son capaces de identificar determinados olores tienen mayor riesgo de sufrir deterioro cognitivo. Esto podría deberse a la destrucción de las células del olfato en las primeras etapas de la enfermedad.
Mortalidad
Tal y como señala el Instituto Nacional de Estadística, las enfermedades del sistema nervioso, entre las que se incluye el alzheimer, son la cuarta causa de muerte en España. Las tres primeras posiciones en el ranking son para los trastornos del sistema circulatorio, el cáncer y las enfermedades del aparato respiratorio.
Desarrollo
Uno de los datos más curiosos sobre el alzheimer es que la enfermedad tarda en desarrollarse entre 20 y 25 años. Por lo tanto, si se empieza a desarrollar en el cerebro de una persona de 40 años, el diagnóstico no se hará hasta que tenga 65 años.
Funciones
Una de las primeras funciones afectada en personas que sufren la enfermedad es el sistema léxico. Presentan dificultades a la hora de buscar determinadas palabras en el «diccionario mental», incluso aquellas que utilizan con frecuencia.
Síndrome de Down
Las personas con síndrome de down tienen mayor riesgo de sufrir esta enfermedad a partir de los 40 años. La razón es que tienen una copia extra del gen que da inicio a la formación de placas que llevan a este trastorno neurodegenerativo.
Ronald Reagan
A medidados de la década de los años 80 Brian
Buttherworth, un prestigioso psicólogo, afirmó que Ronald Reagan sufría
alzheimer. Esto tuvo lugar 10 años antes del diagnóstico oficial. El psicólogo
se basó en algunos errores en los discursos del Presidente de Estados Unidos.
Cuentos
El Último Trabajo
Por: Jessica
Quinonez
Un maestro albañil ya entrado en años estaba listo para retirarse a disfrutar su pensión de jubilación. Le contó a su jefe acerca de sus planes de dejar el trabajo para llevar una vida más tranquila con su esposa y su familia. Iba a extrañar su salario mensual, pero ya era tiempo de retirarse.
El jefe se dio cuenta de que era inevitable que su buen empleado dejara la compañía y le pidió, como favor personal, que hiciera un último esfuerzo: construir una casa más.
El hombre accedió y comenzó a trabajar, pero se
veía claramente que no estaba poniendo el corazón en lo que hacía.
Comenzó a utilizar materiales de inferior calidad,
y su trabajo, lo mismo que el de sus ayudantes, estaba siendo deficiente. Era
una infortunada manera de poner punto final a su carrera.
Cuando el albañil terminó el trabajo, el jefe fue a inspeccionar la casa y después le extendió las llaves de la puerta principal y le dijo: “ésta es tu casa, querido amigo, este último trabajo era en realidad un regalo para ti”.
Si el albañil hubiera sabido que estaba construyendo su propia casa, seguramente la hubiera hecho totalmente diferente. ¡Ahora tendría que vivir en esa casa tan imperfecta que él mismo había construido!
La Mente Es Maravillosa
La Fuerza De Tus
Emociones Impulsa Tu Vida
Fact Checked
5 octubre, 2019
Este artículo fue redactado y avalado por la
psicóloga Valeria Sabater
Tus decisiones, tus relaciones y hasta tus
pensamientos... Gran parte de lo que haces en el día a día está mediado por las
emociones. Ellas dan impulso a la vida, de ahí que estemos obligados a
comprender su mensaje para que jueguen a nuestro favor.
La fuerza de tus emociones precede a menudo al
propio pensamiento. No podemos olvidar que las personas
somos al fin y al cabo entidades emocionales que aprendieron a pensar hace poco
más de 100.000 años. Las emociones, por su parte, fueron siempre esa raíz
primaria en nuestro cerebro; un conjunto de procesos esenciales que
garantizaron nuestra supervivencia.
Asumir esta idea no siempre es fácil. No lo es en
primer lugar porque a la mayoría de nosotros nos gusta pensar que tenemos pleno
control sobre cada cosa que hacemos y decidimos. Sin embargo, pasamos por
alto que gran parte de nuestro comportamiento está regido por un
universo emocional poderoso, pero velado, del que no siempre somos conscientes.
Reflexionemos sobre ello un momento. Cuando nos
levantamos por la mañana, lo hacemos con un estado emocional determinado; unas
veces más motivados, otras con la voluntad un poco más ensombrecida. El
modo en que nos sintamos impregna por completo nuestra jornada.
El primer impulso que media cada paso que damos,
ya sea grande o pequeño, viene filtrado por la emoción. Bien es cierto que, en
muchos casos, después intentamos razonar cada decisión tomada, pero en un
principio, son ellas las que nos dan el primer empujón y dejan a su vez una
impronta. Asimismo, tampoco podemos negar que muchas de nuestras
compras están mediadas por las emociones, al igual que nuestras relaciones
sociales y afectivas.
Su trascendencia, su impregnación y su gran
complejidad, conforma cada cosa que hacemos y el modo en cómo reaccionamos con
el entorno. Es un hecho innegable.
«No quiero estar a merced de mis emociones. Quiero
usarlas, disfrutarlas y dominarlas”.
– Oscar Wilde, El retrato de Dorian Gray-
La fuerza de tus emociones media en cada cosa que
haces
Algo que se repite con frecuencia en cualquier
libro de autoayuda o gestión emocional es aquello de: «tienes que
aprender a controlar tus emociones».
En esos manuales (al igual que en el lenguaje popular) no faltan términos como
«gestionar», «dominar» y «manejar». Muchos podrían pensar al leer estas
palabras que una emoción es casi como un coche o como una cuenta corriente que
hay que saber administrar.
Pues, bien, nadie podrá controlar ni manejar nada
si no comprende básicamente qué es lo que tiene entre manos o, mejor dicho, en
las profundidades neurales de su cerebro. Así, el neurólogo Antonio
Damasio nos acerca a este universo. En libros como En busca de
Spinoza o El extraño orden de las cosas nos ofrece
datos muy interesantes.
Veámoslo a continuación.
Tus emociones quieren que sobrevivas y que estés
bien
Una emoción es básicamente una respuesta química y
neuronal. Esa reacción la genera nuestro
cerebro cuando procesa un estímulo que requiere de algún tipo de
comportamiento por nuestra parte (yo veo una serpiente, sé que puede ser un
peligro. Así, lo normal es que me aparte sin «ni siquiera pensarlo»). Asimismo,
es respuesta química interna genera un gran número de cambios en nuestro cuerpo
con una única finalidad; ayudarnos a ejecutar una respuesta conductual.
La fuerza de tus emociones tiene como propósito
ayudarte a reaccionar ante aquello que acontece a tu alrededor. Lo
hace para que sobrevivas y alcances nuevamente la homeostasis, es decir, el
equilibrio y el bienestar. Ahora bien, por término medio, existe un problema
básico y esencial en gran parte de nosotros: no sabemos qué quieren decirnos
nuestras emociones.
Miedo, tristeza, rabia, frustración… Muchos de esos estados emocionales a los que etiquetamos como «negativos» también cumplen una función: alertarnos de que algo no va bien y de que debemos reaccionar. Sin embargo, es común dejar que se queden ahí, en lo más profundo de nuestro ser, alterando la homeostasis y generando malestar.
Emoción, sentimiento y pensamiento
La emoción precede siempre al sentimiento y es
también, quien antecede en muchas ocasiones al propio pensamiento.
Así, en libros como En Busca de Spinoza de Damasio o en Cómo
funciona el cerebro de Francisco Mora nos revelan la importancia de
entender la diferencia entre emociones y sentimientos. Las emociones serían del
cuerpo y los sentimientos de la mente.
Lo primero que experimentamos es la emoción. Ante
cada cosa que nos sucede, ante cada situación, lo primero que experimentamos es
una emoción. Ahora bien, la experiencia mental que tenemos ante todos esos
cambios que se suceden en nuestro organismo da forma a los sentimientos.
Y los sentimientos, a su vez son los que dan impulso a la mente, los
que nos ofrecen motivación o, por el contrario, nos bloquean.
Es precisamente durante el último escalón de
nuestra evolución, cuando logramos aprender a tener una mayor comprensión y
control sobre nuestras emociones. Con el desarrollo de los lóbulos
frontal y prefrontal pudimos tomar conciencia de los sentimientos y de las
emociones, para dar forma a conductas más afinadas, creativas, racionales y
llenas de poder.
Porque no podemos olvidar que emoción y
pensamiento nunca pueden ir separados, juntos nos dan mayor impulso. Una
emoción controlada y puesta a nuestro favor mediante el pensamiento suele dar
forma a los comportamientos más innovadores y positivos.
Tus emociones deben ser tus aliadas, no tus
enemigas
La fuerza de tus emociones es innegable y a
menudo, son ellas las que median en gran parte de tu comportamiento.
Asimismo, nuestros sentimientos nos impregnan de esa ilusión que
parece revitalizarlos cuando se pega a cada pensamiento que manejamos. Por
ello, es importante no solo que sepamos qué es una emoción; sino también saber
manejarlas, encauzarlas y ponerlas a nuestro favor.
Lograrlo no es una tarea sencilla. Requiere
tiempo, requiere esa autoconciencia por la que estar conectados a aquello que
sucede en nuestro interior, respondiendo de manera consecuente. Como bien
señala Daniel Goleman, tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente. La
felicidad, el auténtico bienestar se halla en lograr que actúen en una
misma dirección. Pensemos en ello.
Penélope,
el mito de la mujer que espera para siempre
Autismo
en adultos: retos psicológicos y sociales para alcanzar el bienestar
La
banalización social de las patologías
Vivir En Un
Vecindario Ruidoso Aumenta Tu Riesgo De Desarrollar Demencia
Posted: 16 Nov 2020 01:00 AM PST
“El ruido no hace bien, el bien no
hace ruido”, dijo el francés Vicente de Paúl. Viviendo en grandes
ciudades, trabajando en oficinas o fábricas rumorosas, olvidamos el sonido del
silencio mientras nos sumergimos cada vez más en el ruido. Sin embargo, nuestro
cerebro necesita el silencio. La ciencia está alertando de que el ruido puede
pasarnos una factura muy elevada.
Ruido, la plaga moderna que afecta nuestro cerebro
Investigadores estadounidenses han
calificado el ruido como la “plaga moderna”. Indican que “la contaminación
acústica ambiental es una amenaza para la salud y el bienestar. Es más grave
y generalizada que nunca, y seguirá aumentando en magnitud y gravedad debido al
crecimiento de la población, la urbanización y el uso de fuentes de ruido cada
vez más poderosas, variadas y altamente móviles. También seguirá creciendo
debido al crecimiento sostenido del tráfico aéreo, ferroviario y de carreteras,
que siguen siendo las principales fuentes de ruido ambiental”.
Señalan además que “los posibles efectos en la
salud de la contaminación acústica son numerosos, generalizados, persistentes y
de importancia médica y social. El ruido produce efectos adversos directos
y acumulativos que perjudican la salud”, concluyen.
Ahora, investigadores de la Universidad de
Michigan han dado un paso más allá al comprobar que el ruido al que
nos exponemos a lo largo de la vida podría desencadenar demencia en la vejez.
Analizaron a 5 227 personas mayores de 65 años, a quienes realizaron
evaluaciones cognitivas cada tres años, además de comprobar el nivel de ruido
al cual estaban sometidos en su vecindario.
Constataron que un incremento de apenas 10 decibelios en el ruido ambiental correspondió a un aumento de entre un 29 y 36 % de probabilidades de desarrollar deterioro cognitivo. “Estos resultados sugieren que el ruido puede influir en la cognición en la vejez y el riesgo de demencia”, concluyeron.
La neurotoxicidad del ruido
Estudios anteriores ya habían alertado de los
peligros del ruido para nuestro cerebro. Un estudio realizado en la Universidad
de Cornell reveló que el sonido constante de los avionespuede causar un aumento
de la presión arterial y el nivel de estrés en los niños que viven en zonas
bajo las rutas de vuelo del aeropuerto, además de un déficit en la adquisición
del lenguaje.
En 1975, investigadores de la Universidad de Nueva
York analizaron a niños que acudían a una escuela cerca de una vía de tren
elevada. La mitad de los estudiantes en el estudio estaban en aulas frente a
las vías del tren y la otra mitad en aulas en la parte trasera más tranquila de
la escuela. Descubrieron que los estudiantes del lado más tranquilo
obtenían mejores resultados en las pruebas de lectura, y en sexto grado estaban
un punto por delante de los estudiantes en las aulas más ruidosas.
La neurotoxicidad del ruido también podría
extenderse a los adultos, probablemente precipitando el deterioro cognitivo y
la demencia a través de los efectos directos de los procesos inflamatorios. En
experimentos con animales se ha apreciado que el ruido provoca cambios
neuropatológicos indicativos de demencia. Por ejemplo, en ratas, la exposición
al ruido promovió la producción de beta amiloide en el tejido hipocampal, que
es precisamente el origen de las demencias. También se han apreciado procesos
de estrés oxidativo, inflamación, cambios degenerativos en las sinapsis y menos
frecuencia de activación neuronal. Además, los animales expuestos al ruido
presentan una disminución en la capacidad de aprendizaje y memoria.
Más allá de los efectos neuropatológicos, los
efectos vasculares del ruido también pueden desencadenar los procesos de
demencia ya que se han relacionado con un aumento de la frecuencia cardíaca,
vasoconstricción periférica y mayor riesgo de hipertensión. Todos factores de
riesgo para las demencias.
No obstante, una de las vías más importantes por
las cuales el ruido puede afectar el cerebro es al alterar el sueño, ya que los
problemas para dormir y los despertares continuos en la noche se han
relacionado con la aparición de demencia ya que el cerebro no logra deshacerse
de las sustancias de desecho de su metabolismo.
De hecho, si estamos expuestos continuamente al ruido, nuestro cerebro se mantiene continuamente ocupado, procesando la información entrante. Nuestra mente queda expuesta a un flujo continuo de estímulos externos que le impide descansar.
Disfrutar del silencio
El silencio es una necesidad de la mente,
pero se ha convertido en un lujo en el mundo moderno. Por tanto, el primer paso
para vivir en un mundo más silencioso es asegurarnos de no contribuir a la
contaminación acústica. El segundo paso consiste en buscar burbujas de silencio
que nos permitan entrar en un mundo más tranquilo donde podamos dejar atrás la
irritabilidad, frustración, estrés o confusión.
Podemos salir de la ciudad para disfrutar del silencio en la naturaleza. Pero siendo conscientes de que eso también implica desconectarse de las redes sociales y las llamadas telefónicas e incluso la conversación presencial. Se trata de aprender a estar, sin hablar, dejando que ese silencio sanador llegue hasta cada fibra de nuestro cuerpo, para que nuestro cerebro pueda recargarse.
Fuentes:
Weuve,
J. et. Al. (2020) Long‐term community noise exposure in relation to
dementia, cognition, and cognitive decline in older adults. Alzheimer
& Dementia; DOI: 10.1002/alz.12191.
Cui,
B. et. Al. (2015) Chronic Noise Exposure Acts Cumulatively to Exacerbate
Alzheimer’s Disease-Like Amyloid-β Pathology and Neuroinflammation in the Rat
Hippocampus. Nature Scientific Reports; 5: 12943.
Basner,
M. et Al. (2014) Auditory and non‐auditory
effects of noise on health; Lancet; 383(9925): 1325-1332 .
Evans,
G. W. & Maxwell, L. (1997) Chronic Noise Exposure and Reading Deficits: The
Mediating Effects of Language Acquisition. Environment and Behavior; 29(5),
638–656.
Bronzaft,
A. L. & McCarthy, D. P. (1975) The Effect of Elevated Train Noise On
Reading Ability. Environment and Behavior; 7(4): 517-528.
La
entrada Vivir en un vecindario ruidoso aumenta tu riesgo de desarrollar
demencia se publicó primero en Rincón de la Psicología.
Síndrome Del
Pájaro Carpintero: Personas Que Crean Un Bucle De Discusiones Tóxicas
Posted: 23 Dec 2019 01:10 AM PST
Solemos considerar la perseverancia como una virtud, es un valor que nuestra sociedad enaltece. Sin embargo, perseverar no siempre es positivo. Hay un momento para perseverar y un momento para abandonar o dar marcha atrás. Las personas aquejadas por el “síndrome del pájaro carpintero” no saben exactamente cuándo ha llegado el momento de detenerse y dar por zanjado un asunto, de manera que siguen insistiendo.
¿Qué es el síndrome del pájaro carpintero?
El síndrome del pájaro carpintero es la tendencia
a perseverar en una idea, aunque ello no conduzca a un diálogo constructivo,
según la psicóloga de la Universidad de Chicago, Nadia Persun. Se manifiesta
cuando una persona no está dispuesta a dar su brazo a torcer, lo cual conduce a
un bucle de discusiones tóxicas en las que se repiten una y otra vez los mismos
argumentos, sin que se produzca un avance.
Este estilo comunicativo termina generando un ciclo tóxico en el que nadie gana. Las ideas se repiten ad infinitum. Nada se resuelve. El problema sigue creciendo y la relación se deteriora cada vez más. Como resultado, las personas involucradas terminan agotadas y se alejan.
¿Cómo detectar el síndrome del pájaro carpintero?
- La persona terca se aferra a su argumento, como si en
ello le fuera la vida.
- No acepta razones ni asume las evidencias en contra de su
planteamiento, aunque estas demuestren que se equivoca.
- La persona repite una y otra vez el mismo argumento, como si de un
pájaro carpintero se tratara, agujereando el cráneo de su interlocutor,
con la esperanza de que sus ideas se abran camino.
- La persona no se da por vencida, de manera que aprovecha la más mínima
ocasión para sacar a la luz su tema recurrente.
- Disminuye la sensibilidad hacia el otro, de manera que se pierde la
conexión y la posibilidad de estructurar adaptativamente el discurso según
las respuestas del interlocutor.
Lo cierto es que “una mezcla de buenas intenciones distorsionadas y justicia propia, cargada de ira y repetición, no produce una forma saludable de comunicarse. Los pájaros carpinteros son persistentes, críticos e insistentes en su punto de vista. Son propensos a culpar, no escuchan y repiten con entusiasmo el mismo argumento porque su objetivo no es comunicarse, sino ganar a toda costa, lo que conduce a comprometer la confianza y perder cualquier esperanza de conectarse y realmente escucharse mutuamente”, como apuntara Persun.
¿Cómo se sienten las personas atacadas por un
“pájaro carpintero”?
Las personas que deben lidiar con alguien que
sufre el síndrome del pájaro carpintero a menudo se sienten extremadamente
frustradas. Primero intentan buscar todo tipo de argumentos para explicar su
punto de vista, pero cuando se dan cuenta de que es inútil, suelen terminar
desconectándose emocionalmente, blandiendo el escudo del silencio y la indiferencia.
Estas personas suelen sentirse atrapadas en un callejón sin salida, por lo que también pueden llegar a desarrollar una indefensión aprendida. Simplemente se dan por vencidas y, para evitar los conflictos, ceden al argumento del otro, aunque realmente no estén de acuerdo y ni siquiera sea una buena idea.
¿Cómo evitar el síndrome del pájaro carpintero?
Todos, en alguna ocasión, podemos comportarnos
como “pájaros carpinteros”. Nos comportamos así cuando nos apegamos demasiado a
nuestras ideas y prevalece el deseo de ganar sobre el diálogo. Para desactivar
esa “modalidad” necesitamos darnos cuenta de que lo más importante es llegar a
una solución, priorizar el entendimiento. Cuando priorizamos la solución sobre
la discusión, podremos avanzar mucho más y estaremos más dispuestos a aceptar
las buenas ideas, vengan de donde vengan.
También debemos tener en cuenta que a veces, para avanzar, necesitamos retroceder. Si una persona está demasiado obcecada como para adelantar en el diálogo, será mejor hacer un alto. A veces, cuando el argumento no es importante, tampoco es esencial tener razón. En ocasiones es mejor elegir la relación antes que tener razón.
Fuente:
Persun,
N. (2018) How Not to Talk to (or Argue with) Your Spouse. En: PsychCentral.
La
entrada Síndrome del pájaro carpintero: Personas que crean un bucle de
discusiones tóxicas se publicó primero en Rincón de la
Psicología.
Renuevo de Plenitud
Cosas
Que Pueden Producir Parálisis En Tu Vida
Hay
cosas que te pueden impedir movilizarte como quisieras.
La
vida que Dios nos ha dado es dinámica. Dios es el Dios único que no es estático
sino dinámico. Siempre está en movimiento, transformando y produciendo cambios
permanentes. No es Dios de Parálisis.
El
Apóstol Pablo lo expresó cuando dijo: «De modo que si alguno está en Cristo,
nueva criatura es. Las cosas viejas pasaron y he aquí todas son hechas nuevas».
Sin embargo a veces permitimos que ciertas cosas terminen inmovilizándonos
espiritual, emocional y ministerialmente.
En
varias ocasiones Jesús sanó a varios paralíticos atacando directamente la raíz
de sus parálisis. Cuando conocemos la raíces de nuestras parálisis en la vida
podemos retomar la fuerzas y movilizarnos en una nueva dimensión en nuestra
vida.
«Unos
días después, cuando Jesús entró de nuevo en Capernaúm, corrió la voz de que
estaba en casa. Se aglomeraron tantos que ya no quedaba sitio ni siquiera
frente a la puerta mientras él les predicaba la palabra. Entonces llegaron
cuatro hombres que le llevaban un paralítico. Como no podían acercarlo a
Jesús por causa de la multitud, quitaron parte del techo encima de donde estaba
Jesús y, luego de hacer una abertura, bajaron la camilla en la que estaba
acostado el paralítico. Al ver Jesús la fe de ellos, le dijo al
paralítico:
—Hijo,
tus pecados quedan perdonados». Marcos 2:5
Cómo Lidiar Con Los Conflictos En El Trabajo?
“El líder se
descubre cuando se enfrenta a los conflictos.” Pedro Sifontes
Los conflictos son parte de nuestra vida aquí en la
tierra. Siempre he compartido que mientras estemos en vida vamos a enfrentar
conflictos tanto en el hogar, la comunidad y en el trabajo. La clave es
aprender a resolver los conflictos.
Como líder son muchos los conflictos que enfrentas
porque estás trabajando con muchas personas, con diferentes motivaciones y
diferentes formas de pensar. La lista de personalidades es extensa y debemos
aprender a trabajar con cada uno de ellos, sin dañar la productividad ni la
moral de los colaboradores. Se dice que un líder o gerente pasa cerca del 24%
de su tiempo tratando de resolver conflictos, y si la organización es un
hospital, clínica, escuelas, universidades, alcaldías e instituciones de
gobierno se lleva más de ese tiempo.
El hombre más sabio del mundo, Salomón, decía: “El
hierro se afila con hierro, y el ser humano aprende de sus semejantes.” Otra
versión dice: “Para afilar el hierro, la lima; para ser mejor
persona, el amigo.”
Como líder te toca ser ese “hierro” y con amor
confrontar a esas personas para sacar lo mejor de ellos. La realidad es que no
hay problemas laborales, sino conflictos personales.
¿Cómo puedo entender mejor a mis colaboradores y
resolver los conflictos?
Conoce a tus colaboradores. ¿Qué
tan bien conoces a tus colaboradores? ¿Conoces su personalidad? ¿Sus intereses?
¿Sus valores? ¿Sus aptitudes?, hay muchas pruebas de evaluaciones en el
mercado, sin embargo quiero recomendarte Career Direct® que es una de las
más completas, te ayuda a entender mejor a tu personal, a crear equipos fuertes
para un rendimiento extraordinario.
Crea un sistema ganar-ganar. ¿Tienes
un sistema que te lleve a la solución del conflicto? ¿Lo conocen tus
colaboradores? Tus colaboradores deben conocer el sistema y aprender a
dirigirse a la persona indicada en el momento del conflicto, cuando no puedan
resolverlo entre ellos. ¿Quién puede ser el mediador? Una persona de recursos
humanos o gerente, dependiendo del tamaño de la organización.
Se establece un procedimiento a seguir:
–
Definir el asunto: ¿Cuál es el problema?
–
Centrarse en el problema, no en las personas.
–
Escuchar a las personas.
– Animar a las personas a llegar a una solución en que ambos se sientan cómodos.
El objetivo del sistema es ganar, no olvides
definir qué es ganar para ti. Para mí el ganar es mejorar las relaciones donde
haya confianza, y esta a su vez permita optimizar las operaciones y conseguir
resultados extraordinarios.
Desarrolla un liderazgo fuerte. ¿Estás
desarrollando líderes? Cuando comienzas a desarrollar líderes te evitarás
muchos conflictos. Ayuda a otros a mejorar sus habilidades de liderazgo,
construye equipos eficaces y haz de tu trabajo el mejor lugar para trabajar
donde exista una buena comunicación, un buen servicio al cliente interno y externo.
Esto traerá buenos beneficios y grandes resultados.
“Liderar es el arte de resolver los conflictos
manteniendo a sus colaboradores como ganadores.” Pedro Sifontes
Quora
¿Cómo Le
Explicaría A Un Niño De 6 Años Que Un País No Puede Imprimir Más Dinero Para
Ser Más Rico?
Jorge Hau
Primero,
le doy un billete y le doy su helado favorito solo si me de el billete. Al día
siguiente hago lo mismo, le doy el billete y su helado favorito si me da el
billete. Después que ya sepa de qué se trata el juego, imprimo 100 billetes y
se lo doy. Querrá tener por decir 5 helados para lo cual me ofrece 5 billetes,
pero no le entregó ninguno. Preguntará: ?y por qué? Es que ahora un helado son
100 billetes porque sólo tengo un helado para cada día. Y le explico que
imprimir 100 o más billetes no te hace posible comerse más helados sino el
único y uno solo que se comía a diario. La única manera de poderse comer más de
un helado es que fabrique más de un helado por día. Más billetes no significa
más helados. Seguramente no entenderá y le diré, no te preocupes, hay adultos
en el mundo y aqui también en Quora que no entienden que imprimir más billetes
no nos hace más rico.
¿Por Qué Los
Estadounidenses Llaman "Soccer" Al Fútbol?
Carlos Eugenio Thompson Pinzón, La historia
alterna y ucronías lo hacen a uno investigar.
Cuando las reglas del fútbol se las estaban
inventando, por allá en el siglo XIX en Inglaterra, se creó la Asociación de
Balompié (Football Association) en 1863.
Antes de eso, se jugaba el fútbol con reglas de la
casa, o un grupo de escuelas se ponían de acuerdo sobre qué reglas utilizar. Un
ejemplo de ello: varias universidades en Estados Unidos se pusieron de acuerdo
en una serie de reglas y desarrollaron lo que hoy se conoce como fútbol gridiron o
fútbol americano. Los australianos y los irlandeses también desarrollaron sus
propias reglas.
Pero regresemos 1863 y a la Asociación de Balompié
inglesa. Cuando se formó, establecieron que el deporte se jugaría
exclusivamente con los pies y con un balón redondo, entre otras reglas. A
partir de entonces, el deporte se conoce como fútbol de la Asociación, o fútbol
asociado.
Pero no todos estaban de acuerdo con estas nuevas
reglas y en la universidad de Rugby se establecen las reglas del fútbol de
Rugby.
Fue por esta época que, en Estados Unidos,
universidades como Harvard y Yale definen una serie de reglas, algo más
parecidas a las reglas de Rugby que a las reglas de la Asociación. Marcan el campo
con una serie de líneas que lo hacen parecer una parrilla (grid iron) y
llaman al deporte símplemente football. Varias universidades de Estados Unidos
y de Canadá adoptan estas reglas del fútbol de parrilla (aunque otras
universidades como Princeton prefieren su propia versión del fútbol de
Asociación).
El fútbol de parrila o gridiron tiene algunas
reglas particulares y diferentes entre Estados Unidos y Canadá, por lo que a
veces se diferencia entre fútbol americanoy fútbol
canadiense pero, por regla general, en Estados Unidos se le llama
símplemente football.
Pero regresemos a nuestro fútbol. La mayoría de
países adoptaron las reglas del fútbol de la Asociación. Y en lugar de llamarlo
fútbol asociado o fútbol de Asociación, lo llamamos símplemente fútbol.
En Inglaterra, aunque también es la casa original
del fútbol de Rugby, predominó el fútbol de Asociación y este es al que
normalmente la gente se refiere al decir football a secas. El
otro, el fútbol de Rugby, es se convirtió simplemente en rugby. Y
ese es el nombre que pasó a todos los países que lo practican. Poca gente en
Argentina dirá que los Pumas son su equipo de fútbol.
Pero en la propia Inglaterra, antes de que se
impusiera la palabra football para referirse casi en exclusiva al fútbol de la
asocación, o en contextos donde es necesario diferenciarlo del rugby y otros
tipos de fútbol, se le decía (y se le dice) Association Football (fútbol
de la Asocación). Pero esa es una frase muy larga. Se tomó el soc de Association y
se le agregó el sufijo -er, por lo que quedó así: soccer.
Pues bien, en Estados Unidos la palabra football se
usa casi exclusivamente para el fútbol de parrilla: por lo tanto, los que
promueven o juegan el fútbol con reglas de la Asociación, empezaron a usar el
mote que los mismos ingleses ya le habían dado: soccer.
Vida
Positiva
Equivocarse Hace
Bien
Los errores y fallos en la vida tienen mala reputación. Desde pequeños nos enseñan que equivocarse no es correcto, y que, prácticamente, debemos ser perfectos
Por Daniel Colombo
Master Coach
Internacional
Como ya sabemos, la perfección no existe, al menos
en este plano humano. Todos somos proclives a cometer errores, y es allí donde
se encierra una de las grandes claves de la vida: el aprendizaje continuo.
Las personas perfeccionistas buscan siempre el
error: ese es su enfoque, y por eso caen en su propia trampa.
Cuando en la entrega de los Premios Oscar
2017 anunciaron equivocadamente la Mejor Película, la prestigiosa
consultora internacional Pricewaterhouse Coopers, encargada de resguardar y
controlar los votos, emitió un pálido mensaje de disculpas, y anunció los
consabidos procedimientos internos para saber qué paso.
Sin embargo, hay muchas reflexiones que nos ayudan
a aprender de esto para aplicarlas a la vida cotidiana que, como sabemos, no es
precisamente una película de Hollywood ni gana un Oscar de la Academia:
- Somos humanos, nos equivocamos. El paradigma supremo de la perfección se viene abajo. Estos
ejemplos tan masivos son aleccionadores de la condición de simples
personas que cometemos errores.
- Procura la excelencia, no la perfección. La excelencia es el grado mayor de calidad con que podemos
asumir una tarea determinada. Esto implica el más alto compromiso, lealtad
y resultado posible en los contextos en que nos desenvolvemos. La
excelencia marca la diferencia.
- Acción correctiva inmediata. Si tomamos
perspectiva del daño que puede causar un error humano, de ser posible es
necesario tomar una acción que corrija rápidamente lo acontecido. Claro
que, por ejemplo en casos de accidentes que cobran vidas, no hay
corrección posible. Sin embargo, en la gran mayoría de los fallos humanos
sí la hay: es más del 85% de los casos en los que se puede corregir.
- Es honesto decir “me equivoqué”. Contrariamente al pensamiento mágico de que eso te quita puntos,
el asumir los errores es visto por la gran mayoría como un gesto de
grandeza que permite asumir un rol más humano, y en un plano de igualdad
con los billones de seres que habitamos el planeta. En
el fondo, todos somos iguales.
- Las personas que no admiten fallos lo hacen porque siempre quieren
agradar. Es una conducta que viene por
lo general desde la primera infancia, incentivada en la familia y la
escuela. Funciona sobre la base del mecanismo de premio-castigo. Y es este
motivo el que produce legiones de adultos inflexibles, infelices e
insatisfechos por no alcanzar la perfección.
- Se piensa que el error será castigado. No siempre es así. Por ejemplo, en la ciencia la mayoría de los
grandes descubrimientos se producen a partir de la ecuación de ensayo y
error; y es en estos donde aparecen las grandes innovaciones.
- Si me equivoco seré menos confiable. Es una aseveración muy popular, y lapidaria. Piensan que se
pierde su reputación ante las demás personas, y que “sin dolor no hay
ganancia”. Por eso, al hacer un esfuerzo sobrehumano por no equivocarse,
cometen errores graves.
- Miedo a la crítica. Otro gran grupo de personas
temen tanto ser criticados y expuestos, que se obstinan en no mostrar
fallos pase lo que pase. La actitud gánica (de ganas) y su voluntad queda
fuera de discusión. Sin embargo, lo que produce un impacto negativo es la
carga de tensión que presentan. Esto los hace más vulnerables a estar
siempre caminando en el filo de una navaja, y por lo tanto, quizás las
cosas no salgan como se lo proponen.
- El sentimiento de que nunca es suficiente. El dar sin medida, el cumplir a rajatabla, el no perdonar ni el más
mínimo desvío o error que no altere el resultado final, son parte de la
inflexibilidad que tienen muchas personas en su vida. Esto los hace
desdichados y sumamente crueles con los que sí se permiten fallos,
produciendo un desgaste en las relaciones. Es
cotidiano observar esto dentro de equipos de trabajo.
- Cuando alguien se equivoca, muchos disfrutan. En vez de colocarse en sus zapatos y pensar en cómo se habrá
sentido el responsable de los errores, se regocijan en un morbo difícil de
clasificar. Esto sucederá una y otra vez hasta que te toque ser el
protagonista de los errores.
- El perfeccionista disfruta del error de los demás. Piensa erróneamente que a él jamás le pasaría algo así. ¿Por qué
lo hace? En un nivel inconsciente siente que el fallo del otro lo
engrandece y lo coloca en mejor posición. Y,
por supuesto, se equivoca: todos somos falibles.
- Fallar contribuye al éxito. Está
probado que cuanto más nos equivocamos, se multiplican las chances de
hallar salidas innovadoras a los problemas de la vida. Los emprendedores y
aquellos que trabajan por su cuenta lo experimentan todos los días, así
como quienes trabajan con pocos recursos. El ingenio que surge luego de un
resultado frustrado, pasado el impacto inicial, es lo que marca la
diferencia en el resultado exitoso que se obtendrá más tarde.
- La mayor lección nace del error. Los seres humanos aprendemos en base al estímulo y el error. Por
eso cuando crecemos, aquellos que fallan más frecuentemente tienen una
caja de herramientas proporcionalmente mayor frente a las personas que han
tenido todo servido.
Todo Mail
6 Beneficios Para Tu Salud De Tomar Hierbabuena
La hierbabuena es una de las muchas variedades de la familia de la menta. Su consumo está muy extendido en la actualidad, pero ya era apreciada por sus propiedades medicinales, su aroma intenso y fresco y por sus cualidades gastronómicas (utilizada en bebidas y para aderezar ensaladas, sopas, carnes de caza y de cordero) en tiempos de los griegos y los romanos. Durante la Edad Media se utilizó para refrescar el aliento y blanquear los dientes, hasta que durante el siglo XVIII se popularizó definitivamente por su potencial para ayudar al estómago.
Los beneficios de consumirla son numerosos, pero no del todo conocidos por la mayoría de las personas. Gracias al mentol, el ingrediente activo en la hierbabuena, esta planta puede aliviar varios problemas de salud y estéticos, y por ello a continuación te presentamos los beneficios más destacables de la hierbabuena para tu salud.
1. Estimula la digestión
La hierbabuena es famosa como remedio para aliviar problemas digestivos. Por su acción carminativa (expulsar gases) y antiespasmódica es muy útil especialmente contra el meteorismo, la distensión abdominal, las náuseas, la indigestión y los cólicos. Relaja los músculos lisos en el tracto digestivo, incluso ayuda en casos de intestino irritable, reduciendo los síntomas de esta enfermedad tras su consumo durante varias semanas. También reduce las inflamaciones del hígado y activa la producción de bilis. La mejor manera de aprovecharla para estos fines es tomarla en té o directamente masticar hojas de esta hierba.
2. Ayuda contra los resfriados y la gripe
El
mentol aligera la mucosidad y con ello ayuda a facilitar su eliminación.
También alivia la irritación de garganta, para lo que se recomienda añadir unas
gotas de aceite de hierbabuena a un humidificador que utilices en el
hogar.
3. Calma los dolores de cabeza
Este
es otro de sus grandes beneficios. La hierbabuena tiene efectos analgésicos
derivados de sus principios activos como el mentol, la mentona, el felandreno y
el limoneno, que actúan directamente sobre los neurotransmisores de los nervios
que transmiten las sensaciones dolorosas. Puedes calmar los dolores de dos maneras:
una es actuando sobre los síntomas, si frotas sobre la piel en puntos
estratégicos, y otra más interesante que actúa sobre las causas que lo
provocan: aplicando aceite de hierbabuena para relajar los músculos que causan
los dolores tensionales de cabeza.
Una tercera vía es por inhalación, ya que el aroma de la hierbabuena puede
inducir a la calma y aliviar la presión. Prueba estas soluciones la próxima vez
que padezcas una cefalea y te sorprenderá como la hierbabuena es capaz de
ayudarte.
4. Calma las irritaciones de la piel
La hierbabuena puede calmar la piel irritada ya sea por picaduras de insectos,
quemaduras, erupciones provocadas por el contacto con hiedra venenosa u
otras plantas, etc. El uso tópico del aceite de hierbabuena tiene una acción
relajante, analgésica y reparadora en la medida que mejora el flujo sanguíneo
en el área afectada. Otro uso interesante consiste en mezclar la infusión de
hierbabuena con aceite de oliva, con lo cual obtendrás un excelente
ungüento que puede ser usado en compresas para curar las quemaduras y como
calmante de calambres musculares, o como lubricante.
Otro
de sus beneficios destacables en la piel es su potente acción antifúngica; con
ella podrás deshacerte de los hongos con facilidad.
Recuerda: ten en cuenta que al igual que todos los aceites esenciales, el aceite de hierbabuena puede irritar la piel si no lo diluyes antes de su aplicación tópica
5. Solución contra el mal aliento
Masticar hojas de
hierbabuena o enjuagarse con un preparado hecho con ella puede mantener a raya
el mal aliento, dado que la hierbabuena es también antibacteriana y antimicrobiana.
Por la misma razón, otro de sus notables beneficios es que es sumamente eficaz
para prevenir problemas de higiene y estética dental causados por un exceso de
bacterias en la boca, como la acumulación de placa o el oscurecimiento de los
dientes. Por ello muchas cremas dentales la incluyen en sus fórmulas.
6. Es un potente antioxidante y ayuda a corregir problemas
hormonales
Su
alto contenido de carotenos le otorga la cualidad de ser considerada una hierba
anticancerígena y depurativa.
Repecto a los desjustes hormonales, se han comprobado sus efectos para tratar
el hirsutismo (crecimiento irregular del vello en las mujeres), debido a que su
ingesta en té reduce el nivel de andrógenos como la testosterona.
Los beneficios de consumir hierbabuena abarcan a casi todas las personas, ya
que sus propiedades son muy diversas, a la vez que son muy efectivas.
Muy Interesante
¿Cómo Funcionan Los Relámpagos Y Las Tormentas Eléctricas?
Los investigadores empiezan a descifrar este misterio. Los relámpagos no son continuos, sino que proceden por pasos, pero aún no sabemos por qué.
Caleb Davies
19/10/2020
Imagina que estás tumbado en una colina verde
viendo las nubes pasar en un hermoso día. Las nubes en las que
probablemente estás pensando son cúmulos, esas que recuerdan a bolas
esponjosas de algodón. Parecen bastante inocentes, pero pueden crecer hasta
convertirse en el más formidable cumulonimbo, la nube de tormenta.
Estos son los monstruos que producen truenos
y relámpagos. Son poderosos, destructivos e intensamente
misteriosos. También pueden ser cada vez más comunes, lo que hace que la
comprensión de su funcionamiento - y sus efectos en el mundo humano, incluyendo
la forma en que construimos edificios o tendidos eléctricos - sea más
importante que nunca.
Muchas nubes se forman cuando el aire caliente y
húmedo se eleva a grandes altitudes donde se enfría y se condensa en gotas de
agua. Las tormentas eléctricas se
producen cuando una nube que se forma de esta manera se hace rápidamente muy
grande, absorbiendo más y más vapor de agua. Casi siempre siguen las
precipitaciones y los fuertes vientos racheados. Y, por supuesto, los
relámpagos. Los relámpagos pueden parecer bastante raros, pero han ocurrido
unas 700 veces - tenemos alrededor de 100 golpes por segundo - en algún lugar alrededor
del globo en el tiempo que te ha llevado leer esta frase.
Los relámpagos y las tormentas eléctricas parecen
ser cada vez más comunes y hay indicios de que esto continuará como resultado
del calentamiento global. En 2014, el profesor David Romps de
la Universidad de California, Berkeley, EE.UU., desarrolló un modelo
atmosférico que predijo que los rayos aumentarán un 12 % por cada grado de
calentamiento de la Tierra. Hay algunas pruebas de que esto podría
estar sucediendo ya. Investigadores en los Países Bajos han observado el número
de incendios iniciados por relámpagos en los bosques de Alaska y Canadá y han
encontrado que estos han aumentado entre un 2 % y un 4 % anual durante los
últimos 40 años.
No entendemos bien los relámpagos. Si, por
ejemplo, se filma un rayo y se reproduce a cámara superlenta, se percibirá que
el rayo avanza por pasos. Se detiene un rato a intervalos antes de seguir adelante,
dice el Dr. Alejandro Luque del Instituto de Astrofísica de Andalucía en
Granada. Pero no sabemos por qué sucede esto. Dice que hay algunos documentos
al respecto, pero esencialmente no hay teorías aceptadas.
Los sprites
El Dr. Luque cree que podría tener algunas ideas
sobre el problema gracias a su trabajo estudiando un fenómeno eléctrico aún más
increíble y mejor entendido: los sprites.
Los sprites son enormes chorros
de luz de colores que se producen entre 50 y 90 kilómetros sobre el suelo, mucho
más alto que las tormentas eléctricas. Su existencia
fue puesta en duda durante años ya que son difíciles de ver desde el suelo. El
Dr. Luque los estudió principalmente mirando las fotos tomadas por los aviones
de investigación.
Aunque son menos familiares que los relámpagos, la
física de los sprites es más fácil de estudiar porque,
a una altitud tan elevada, hay poco aire y por lo tanto las descargas
eléctricas se producen más lentamente y a temperaturas más frías. Los
relámpagos crean temperaturas más calientes que la superficie del sol. Pero el
Dr. Luque dice que los canales de descarga de los sprites tienen
"más o menos la misma temperatura que el aire circundante".
Los canales de los sprites están
hechos de muchos filamentos diminutos llamados streamers. Y a
medida que las serpentinas se propagan, algunos puntos dentro de ellas brillan
con más fuerza y persistencia. En los sprites, el brillante
resplandor se debe al comportamiento de los electrones, dice el Dr. Luque. En
algunas zonas de la serpentina, los electrones se adhieren a las moléculas de
aire y esto aumenta la fuerza del campo eléctrico, produciendo una luz más
brillante.
Pasos
Esta explicación no es controvertida, dice el Dr.
Luque, pero lo que no sabemos es si - como él sospecha - un proceso análogo
podría explicar por qué el relámpago en sí mismo procede por pasos.
En el contexto de los relámpagos, en altitudes más bajas, hay más moléculas de
aire y la unión de los electrones a ellas podría funcionar de
una manera ligeramente diferente para producir el patrón de pasos. El Dr. Luque
quiere averiguar si esto es correcto a través de su proyecto eLightning.
Su estudiante Alejandro Malagón-Romero y él
establecieron esta hipótesis en 2019. Su equipo está trabajando ahora en la
construcción de un modelo computacional de rayos para probar si el proceso
puede explicar el comportamiento de paso.
Entender por qué el rayo procede por pasos no va a
ayudarnos a hacerlo menos peligroso, pero el Dr. Luque dice que entender mejor
el fenómeno podría ser útil en otras áreas. Por ejemplo, las descargas pueden
formarse alrededor de los tendidos eléctricos y por lo tanto deben ser
diseñados para minimizar esto. Estas descargas también se utilizan en la
industria, por ejemplo, en la desinfección de gases industriales de desecho e
incluso en fotocopiadoras. Una mejor comprensión de cómo funcionan podría
conducir a mejores diseños.
Los rayos pueden parecer el arma más peligrosa del
arsenal de una tormenta eléctrica, pero estas tormentas también crean vientos inusualmente
fuertes.
El clima de Europa está dominado por sistemas de
aire conocidos como ciclones extratropicales, corrientes de aire en espiral que
traen consigo viento y lluvia mientras barren una región. La
ciudad europea promedio experimenta entre 70 y 90 al año y los científicos
comprenden bien cómo funcionan. Estas tormentas pueden ser fuertes, aunque no
siempre lo son.
Siempre que se construye un edificio en Europa,
los diseñadores deben asegurarse de que puede soportar fuertes vientos y los
modelos que utilizan para ello se basan en ciclones extratropicales.
El problema es que no se tiene en cuenta los vientos que se cree que son raros,
como los de las tormentas eléctricas.
Tormentas eléctricas
Para entender por qué esto importa, hay que
entender la diferencia entre los ciclones y las tormentas eléctricas. Para
empezar, las tormentas eléctricas son más intensas que los ciclones.
Mientras que un ciclón puede durar tres días, una tormenta eléctrica puede
terminar en 20 minutos. Así que, en lugar de un viento moderado y sostenido,
se produce una ráfaga de ráfagas muy fuertes. Segundo, y más importante, es
cómo la fuerza de los vientos varía dependiendo de la altitud. Los ciclones se
hacen más y más fuertes en las alturas. Las tormentas eléctricas, por su parte,
tienden a producir vientos que comienzan a unos 100 metros de altura y soplan
hacia abajo, con el viento haciéndose más fuerte a medida que desciende. “Un
viento normal sopla paralelo al suelo, pero una tormenta eléctrica sopla hacia
abajo. Es completamente diferente", dijo el profesor Giovanni Solari de la
Universidad de Génova en Italia.
Juntando todo lo anterior, el resultado, dice el
Profesor Solari, es que estamos cayendo en la sobreingeniería de
nuestros edificios más altos, especialmente rascacielos, y en la
subingeniería de edificios de baja altura y estructuras como grúas de
astilleros. Los 200 metros superiores de un rascacielos de 300 metros
probablemente no están siendo golpeados por una tormenta eléctrica, pero los
diseñamos como si lo fueran porque nuestros modelos asumen que los vientos son
más fuertes en las alturas. "Estamos haciendo edificios demasiado
seguros", dijo. Por otro lado, las pequeñas grúas pueden volcarse por las
tormentas eléctricas, que producen su viento más fuerte a nivel del suelo.
El objetivo del Prof. Solari, a través del
proyecto THUNDERR, es corregir esto, lo que podría hacer que la
construcción sea más eficiente y menos costosa, produciendo un modelo de viento
de tormenta que puede ser utilizado para ayudar a diseñar edificios. El
primer paso fue tomar una tormenta eléctrica sintética creada en un túnel de
viento de clase mundial en la Universidad de Ontario, en Canadá, y hacer un
modelo al respecto. Eso ya está hecho, dice el Prof. Solari, y sus modelos
hacen un buen trabajo al capturar lo que estas tormentas sintéticas producen.
Pero esa fue la parte fácil.
Ahora está pasando a modelar tormentas reales, en
las que hay una gran variación. Para ayudar, el Prof. Solari y su equipo han
construido una red de 45 torres meteorológicas espaciadas alrededor de la costa
mediterránea diseñadas para capturar datos sobre los vientos creados por las
tormentas eléctricas.
“La gente solía pensar que las tormentas
eléctricas eran raras”, dijo el Prof. Solari. Eso era porque no podíamos
verlas. La red ha registrado ahora una base de datos de 250 registros de tormentas
eléctricas. El plan es ahora ajustar el modelo inicial para tener en cuenta
todas estas tormentas diferentes y ser realmente representativo.
“La gente solía pensar que las tormentas
eléctricas eran raras... Eso era porque no podíamos verlas”, Prof. Solari,
Universidad de Génova, Italia.
This article was originally published in
Horizon, the EU Research and Innovation Magazine
El Poema
¡Cuídate, España, de tu propia España!
César Vallejo
¡Cuídate, España, de tu
propia España!
¡Cuídate de la hoz sin el
martillo,
Cuídate del martillo sin
la hoz!
¡Cuídate de la víctima a
pesar suyo,
Del verdugo a pesar suyo
Y del indiferente a pesar
suyo!
¡Cuídate del que, antes de
que cante el gallo,
Negárate tres veces,
Y del que te negó,
después, tres veces!
¡Cuídate de las calaveras
sin las tibias,
Y de las tibias sin las
calaveras!
¡Cuídate de los nuevos
poderosos!
¡Cuídate del que come tus
cadáveres,
Del que devora muertos a
tus vivos!
¡Cuídate del leal ciento
por ciento!
¡Cuídate del cielo más acá
del aire
Y cuídate del aire más
allá del cielo!
¡Cuídate de los que te
aman!
¡Cuídate de tus héroes!
¡Cuídate de tus muertos!
¡Cuídate de la república!
¡Cuídate del futuro!
Misceláneos
Te Deseo
"No
te deseo un año maravilloso donde todo sea bueno. Ése es un pensamiento mágico,
infantil, utópico.
Te
deseo que te animes a mirarte, y que te ames como eres.
Que
tengas el suficiente amor propio para pelear muchas batallas, y la humildad
para saber que hay batallas imposibles de ganar por las que no vale la pena
luchar.
Deseo
que puedas aceptar que hay realidades inmodificables, y que hay otras,
que si te sales del lugar de la queja, podrás cambiar.
Que
no te permitas los "no puedo" y que reconozcas los "no
quiero".
Escucha
tu verdad, y dila, con plena conciencia de que es tu verdad, no la de
otros.
Deseo
que te expongas a lo que temes, porque es la única manera de vencer el
miedo.
Que aprendas a tolerar las "manchas negras" del otro, porque también tienes las tuyas, y eso anula la posibilidad de reclamo.
No
deseo que el 2021 te traiga felicidad. Deseo que logres ser feliz, sea cual sea
la realidad que te toca vivir"
Que
la felicidad sea el camino......no la meta...
Por
Mirta Medici (psicóloga)
El
Caos Es Para Quien Lo Necesita..
No
te confundas con lo que ves, con lo que te dicen y con lo que crees saber.
Las cosas no son como parecen, las cosas no están mal, no van peor y nada está
en caos.
Es un momento de transformación, las energías se están moviendo y pareciera que
todo a nuestro alrededor es violencia.
La violencia está dentro de las personas y quien necesita de eso para aprender
lo tendrá. Las cosas se están manifestando para una evolución de acuerdo a lo
que cada alma requiere para lograrlo
Mantén tu corazón en paz y quédate en la luz y en el amor, y todo a tu alrededor
estará en calma.
No te enganches con el exterior, eso es sólo una ilusión, mantente en tu
corazón, en la fe, la esperanza y en el amor.
Pide a tus Deidades, A tu padre, Tú ser interno, Guías, Ángeles, Arcángeles,
que te guíen, que te cuiden, que te mantengan en la vibración del amor para que
eso sea lo único que atraigas.
Todo depende de tus acciones y de tus pensamientos.
Si reaccionas ante el exterior, si en tu cabeza hay violencia, si te enganchas
con la información de los noticieros, con la manipulación, si compartes eso,
eso tendrás.
Irradia luz, amor, ayuda, compasión, agradecimiento.
Agradece esta oportunidad de cambio para el mundo y sana lo que tú necesites
para evolucionar, trabaja en ti, en tu paz, en lo que tú requieres para
comprender realmente quién eres y qué haces aquí.
Pido ayuda a mi ser superior para poder ver sólo lo bueno de cada situación,
para que mi corazón sienta amor y compasión por cada persona que cruce en mi
camino, para cooperar con la paz en mis pensamientos, palabras y acciones, para
aprender y sanar lo que me corresponde estando siempre en la luz.
Que todo lo que salga de mí sea siempre en amor.
Amor, luz y paz en cada habitante de la tierra.
Bendiciones infinitas.!
Saludos Luminosos...
Oscar ZG
Anillo De Waldeyer
Situación de la amígdala palatina en la
orofaringe.
El anillo de Waldeyer (anulus
lymphoideus pharyngis) es un conjunto de estructuras de tejido
linfoide localizadas en la faringe.
Aunque se encuentra presente de forma difusa en la pared faríngea, forma varios
conglomerados principales que reciben el nombre de amígdalas.
Se distinguen cuatro tipos: amígdalas palatinas situadas
en la orofaringe,
amígdalas linguales en la base de la lengua, amígdalas faríngeas,
también llamadas adenoides,
en la rinofaringe,
y amígdalas tubáricas, de menor tamaño, que se localizan junto al orificio de
la trompa de Eustaquio.
De todas ellas la amígdala palatina o tonsila es la que se suele citar con
mayor frecuencia y la única que se ve directamente al abrir la boca. El anillo
de Waldeyer posee una función inmunológica muy importante, constituyendo la
primera línea de defensa frente a microbios y otros agentes patógenos que
penetran en el organismo a través de la boca o la nariz. 1
Humor …
¿Cuál
es el colmo de un sordo?
Que al morir le dediquen un minuto de silencio.
Dos
amigas se encuentran después de la celebración del matrimonio de una de ellas.
"¡Amiga!, ¿cómo te ha ido en tu matrimonio?"
"Mal
amiga, todos los fines de semana mi marido anda en bares y discotecas."
"¿Rumbero
el hombre? ¡Bueno para el baile y tomateras!"
"No,
que va buscándome. Es muy celoso."
Eran
dos doctores, y estaban dentro de una caverna y uno de ellos dice,
"¡Hola!"
El
eco contesta: "¡Holaaaaaaaa!"
Y
luego el doctor pregunta, "¿Hay alguien aquí?"
Y
el eco le contesta: "¿Hay alguien aquíííííííí?"
Y
el otro dice, "¡Soy otorrinolaringólogo!"
El
eco dice: "¿Eres queéééééé?"
Dos
amigas charlaban cuando una le dice a la otra, "Ay, después de 6 años de
novios, mi novio recién me habla de matrimonio."
Y
la otra le pregunta, "¿Y qué te dijo?"
"Que
tiene esposa y dos hijos."
"Papá,
papá, la profesora hizo una pregunta y yo fui el único que levantó la
mano."
"¿Y
qué preguntó?"
"¿Quién
no hizo la tarea?"
Enlaces
Palabras que pronuncias mal (y tal vez no lo sabías)
https://www.youtube.com/watch?v=jLa7zsnwB-I&feature=emb_title&ab_channel=BlogdeLengua
Diez
Alimentos Que No Debes Meter En El Congelador
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=20878
Tai Chi Terapéutico para
aliviar síntomas de ARTRITIS
https://www.youtube.com/watch?v=ECai-Q5SpfU&feature=emb_title&ab_channel=LuisDuarteTaiChi%26QiGong
Los
Remedios Naturales Para Tratar Las Molestas Hemorroides
https://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=18397
Presiona Tu
Pulgar 30 Segundos y Mira Lo Que Pasa...Reiniciar las funciones del cerebro
http://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=16095
Presentaciones PPS
~ Con El Tiempo
~
Flauta Moffat Y Yo
https://www.mediafire.com/file/jvpz1d4m6bkht45/ZZ++Flauta_Moffat_y_yo+-+G+++Enero+10+2021++.pps/file
♪Música ♪
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Libertad Sin Ira
Intérprete (s) Jarcha
Video: https://www.youtube.com/watch?v=hQ2b-UsPdBU&ab_channel=CanalNostalgiaTV
♪Tema: Raindrops Keep Falling
On My Head
Intérprete(s) B.J. Thomas
Video: https://www.youtube.com/watch?v=hziG9Nr6KHU&ab_channel=UschisChannel2
♪ Tema: Capri c'est fini
Intérprete(s): Herve Vilard
Video: https://www.youtube.com/watch?v=sOZqMC5SGGg&ab_channel=glivingston73
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Resistiré 1988
Autor: Carlos Toro
Compositor: Manuel De La
Calva
Intérprete(s): El Dúo Dinámico
Video: https://www.youtube.com/watch?v=ZchBy1ReFic&ab_channel=jeniferlopez24
Para los amigos que cantan "Resistiré", será bueno recordarles, que el autor de la canción la compuso en homenaje a su padre, miembro del Partido Comunista de España, quién fue sentenciado a pena de muerte, y toda su vida estuvo detenido, torturado y encarcelado, por su lucha incansable contra la dictadura franquista. Aquí un poco de la historia de Carlos Toro.
«Cuando pierda todas las partidas./ Cuando duerma con la soledad./ Cuando se me cierren las salidas/ y la noche no me deje en paz./ Cuando sienta miedo del silencio./ Cuando cueste mantenerme en pie./ Cuando se rebelen los recuerdos/ y me pongan contra la pared./ Resistiré, erguido frente a todo./ Me volveré de hierro para endurecer la piel/ y aunque los vientos de la vida soplen fuerte,/ soy como el junco que se dobla/ pero siempre sigue en pie./ Resistiré, para seguir viviendo,/ soportaré los golpes y jamás me rendiré...». escribió Carlos Toro pensando y recordando al Padre.
Carlos Toro Montoro a lo mejor no era tan conocido hasta estos días. Compositor de numerosas canciones y periodista, sus letras se conocen no tanto por él, sino por los intérpretes que las cantan, como es el caso del Dúo Dinámico.
Sin embargo, detrás de la historia de Carlos Toro nos encontramos un periplo de lucha, de resistencia, que hace de esta canción algo especial. Sobre todo por quien fue el padre de Carlos Toro Montoro: Carlos Toro Gallego.
Hace muchos años, en el curso de una investigación histórica sobre represión franquista, di con el nombre de Carlos Toro Gallego. La explosión fortuita de un polvorín militar en Alcalá de Henares en septiembre de 1947 sirvió de pretexto a las autoridades franquistas para acometer detenciones contra las estructuras comunistas clandestinas del Partido Comunista de España (PCE) y de las Juventudes Socialistas Unificadas (JSU). Casi todos los comités de Alcalá de Henares y Madrid cayeron en aquellas fechas por un acto que era imposible que hubiese cometido la organización clandestina de los comunistas.
En octubre de 1947 fue detenido en Madrid Carlos Toro Gallego. Natural de Jaraicejo, un pequeño pueblo en la provincia de Cáceres, Toro Gallego había nacido en 1907. Antes del golpe de Estado de julio de 1936, era un activo afiliado a la UGT y a las JSU, pasando posteriormente al PCE, según su ficha policial.
Cuando se produjo el golpe de Estado contra la República, Carlos Toro fue voluntario en el Ejército republicano, alcanzado importancia una vez que se constituyó el Ejército Popular y llegando a ser Comisario Político de la 50 División, que intervino primero dentro del XX Cuerpo de Ejército que actuó en Levante y posteriormente pasó al XXI.
Al finalizar la Guerra Civil, Carlos Toro Gallego fue detenido y condenado por un Tribunal Militar a la pena de muerte por delito de rebelión, aunque su pena fue conmutada por 30 años de cárcel y posteriormente por una inferior de 20 años y un mes. En el año 1944 consiguió la libertad condicional y en marzo de 1947 se hizo con la libertad definitiva al beneficiarse de un indulto.
Sin embargo, en una España donde no había rincón que no fuese una cárcel, Carlos Toro Gallego no tardó a en volver a las ergástulas del franquismo. Nunca dejó de tener contacto con el clandestino Partido Comunista, y mantuvo relaciones con antiguos camaradas suyos y con las actividades de la guerrilla.
En octubre de 1947 volvió a ser detenido cuando formaba parte de una estructura clandestina del PCE, siendo interrogado y torturado en la prisión de Alcalá de Henares, donde se los vinculó a las estructuras que el PCE y las JSU tenían en la ciudad de Cervantes y a las que se acusaba de haber llevado a cabo un atentado contra el polvorín militar que explotó en septiembre de 1947.
La detención de Carlos Toro Gallego no fue casual. Su compromiso con el PCE era evidente, a lo que se unía que en ese momento la estructura interior del Partido Comunista en Madrid tiene un infiltrado que hizo estragos en la organización: José Tomás Planas, alias “El Peque”, un hombre infiltrado por el comisario Roberto Conesa en las estructuras clandestinas del PCE. Carlos Toro Gallego tuvo la mala suerte de conocer a José Planas y fue incluido en la causa que instruyó la explosión del polvorín de Alcalá.
La macrocausa del franquismo contra las estructuras del PCE y de las JSU fue dividida por el juez especial Enrique Eymar. En la causa 142.010 fueron incluidos los más activos militantes y considerados más peligrosos. Su sentencia, efectuada el 9 de julio de 1948, conllevó ocho penas de muerte que fueron ejecutadas en Ocaña en agosto de ese mismo año.
Carlos
Toro Gallego fue encuadrado en la causa 239/48, junto a Fernando Nacarino
Moreno, Ricardo Lidó Expósito o Alejandro Heredero del Castillo, a los que se
les pidió la pena de muerte. El tribunal dictó contra ellos 30 años de prisión.
La siguiente condena más fuerte fue la de Carlos Toro Gallego, condenado a
catorce años de reclusión.
♫ Música Clásica ♪
♪Tema: Symphony No. 5 in C-Sharp Minor - 5. Rondo-Finale (Allegro)
Compositor: Gustav Mahler
Intérprete (s): Berliner
Philharmoniker · Claudio Abbado
Video: https://www.youtube.com/watch?v=hOIzYnZJ9Qg&ab_channel=BerlinPhilharmonicOrchestra-Topic
♫ El Vals Criollo ♪
♪Tema: El Dueño Ausente
Compositora: Chabuca Granda
Intérprete(s): Rubén Flores
Video: https://www.youtube.com/watch?v=K5XD7_QCKus&ab_channel=Rub%C3%A9nRoblesChinchay
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Accarezzame
Intérprete(s): Fausto Papetti
Video: https://www.youtube.com/watch?v=9MBgjokjqEo&ab_channel=FaustoPapetti-Topic
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Carnaval De Arequipa
Intérprete(s): Quipus Del
Ande[jz1]
Video: https://www.youtube.com/watch?v=bVkFWFDoKH8&ab_channel=DonLed
♫
Aires
Ecuatorianos ♪
♪Tema: Morena La Ingratitud Albazo
Intérprete(s): Paulina Tamayo
Video: https://www.youtube.com/watch?v=JgY6yMwjGy4&ab_channel=PaulinaTamayo-Topic
♫ El Bolero ♪
Ha partido un grande y el bolero se viste de
luto…Adiós don Armando Manzanero.
Seguirás vivo en cada una de tus composiciones.
Gracias por legarnos tanto talento.
♪Tema: Somos Novios
Intérprete
(s): Armando Manzanero
Video: https://www.youtube.com/watch?v=rG0h9eZZK6E&ab_channel=lavellonera41
♪Tema: Adoro
Intérprete(s): Armando Manzanero
Video: https://www.youtube.com/watch?v=c1qwQPCztOY&ab_channel=AnibalAvalos
♪Tema: No Se Tú
Intérprete(s): Armando Manzanero
Video: https://www.youtube.com/watch?v=ZipuDMvmhIU&ab_channel=Luc%C3%ADaLu
♫ La Canción De La Nueva Ola Boliviana ♪
♪Tema: En El vaivén
Intérprete(s): Grupo 606
Video: https://www.youtube.com/watch?v=bzk6K7DQzBU&ab_channel=Tencuita
♫ La Salsa ♪
♪Tema: Trucutu
Intérprete(s): Ray Barretto
Video: https://www.youtube.com/watch?v=Wj07dSnB-Ng&ab_channel=zikow00
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
Edith Salazar
Juan Martínez A.
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Mario Gálvez G.
Oscar Zevallos
G.
Ydrio Villar M.
(Imágenes de Internet)
Agradecimiento
eterno “In memoriam”
Anita Gimenez Ruiz
Carlos Moya Arriola
Luis Quiñones Agurto
Este boletín es también
publicado en el siguiente blog, el cual agradeceremos visitar.
http://elpoderdelapalabravisverbum.blogspot.com/
En caso deseen
descargar la revista, pueden hacerlo mediante el siguiente enlace de MediaFire
https://www.mediafire.com/file/1mnmxevuqigcv12/No+792++Enero+10++2021.docx/file
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