"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

No 734 Junio 17 2018

Examinando Las Sagradas Escrituras

El hombre dado a la cólera suscita contiendas, y cualquiera dispuesto a la furia tiene muchas transgresiones (Proverbios capítulo 29 versículo 22).

El mundo está lleno de personas que manifiestan un espíritu de independencia. Y eso fomenta el orgullo, el egoísmo y la competitividad. Todos los que se dejan contagiar por esta actitud le están dando la razón a Satanás, quien afirma que lo más inteligente es que cada uno busque sus propios intereses sin preocuparse por los demás (Génesis capítulo 3 versículos 1 a 5). Esa forma de actuar es egoísta y provoca enfrentamientos. En cambio, Jesús enseñó a sus discípulos a buscar la paz aunque eso pareciera ir en contra de sus propios intereses. En el Sermón del Monte les dio muy buenos consejos para resolver desacuerdos y evitar conflictos. Por ejemplo, los instó a que fueran apacibles, buscaran la paz, se libraran de sentimientos que pueden llevar a la ira, resolvieran rápidamente las diferencias y amaran a sus enemigos (Mateo capítulo 5 versículos 5, 9, 22,25,44). (JW.org)

Salmos 135

13 Oh Jehová, tu nombre es hasta tiempo indefinido.+

Oh Jehová, la mención conmemorativa de ti es hasta generación tras generación.*+

14 Porque Jehová defenderá la causa de su pueblo,+

y sentirá pesar aun respecto a sus siervos.+

15 Los ídolos de las naciones son plata y oro,+

la obra de las manos del hombre terrestre.*+

16 Boca tienen, pero no pueden hablar nada;+

ojos tienen, pero no pueden ver nada;+

17 oídos tienen, pero no pueden prestar oído a nada.+

Además, no existe espíritu* en su boca.+

18 Quienes los hacen llegarán a ser lo mismo que ellos,+

todos los que en ellos confían.+

19 Oh casa de Israel, de veras bendigan a Jehová.+

Oh casa de Aarón, de veras bendigan a Jehová.+

20 Oh casa de Leví, de veras bendigan a Jehová.+

Ustedes los que temen a Jehová, bendigan a Jehová.+

21 Bendecido desde Sión sea Jehová,+

que está residiendo en Jerusalén.+

¡Alaben a Jah!*+ (JW.org)

¿Casualidad O Diseño?

El sonar del delfín

Los delfines emiten una amplia variedad de chasquidos y silbidos, y luego escuchan el eco que producen para desplazarse y explorar su entorno. Los científicos se han inspirado en el sonar del delfín mular o nariz de botella (Tursiops truncatus) para desarrollar un sistema acústico subacuático que solucione los problemas que la tecnología actual no puede resolver.

Piense en lo siguiente: El sonar le permite al delfín encontrar peces ocultos bajo la arena del fondo marino y distinguir entre un pez y una roca. Según Keith Brown, profesor adjunto de la Universidad Heriot Watt de Edimburgo (Escocia), el delfín también puede “distinguir entre recipientes que contienen agua dulce, agua salada, sirope y petróleo a una distancia de 10 metros (32,8 pies)”. Los científicos quieren desarrollar dispositivos que tengan algunas de esas capacidades.

Los delfines detectan el contenido de un recipiente a una distancia de 10 metros.

Algunos investigadores analizaron los sonidos que emiten y reciben los delfines, e intentaron imitarlos. Crearon un sonar equipado con complejos componentes electrónicos y que cabe en un cilindro de menos de un metro (3,3 pies) de largo. El aparato, que está instalado en un robot subacuático parecido a un torpedo, se diseñó para inspeccionar el fondo marino, buscar objetos enterrados, como cables o tuberías, y analizarlos sin tener contacto directo con ellos. Quienes están trabajando en este proyecto creen que se podrá usar en la industria del gas y del petróleo. El sonar inspirado en el delfín ampliará el rango de los datos que recopilan los dispositivos actuales. Esto permitirá que los técnicos coloquen los equipos subacuáticos en la mejor ubicación, detecten cualquier desperfecto en los equipos —como fisuras diminutas en las columnas de apoyo de las plataformas petrolíferas— y hasta encuentren obstrucciones en los oleoductos.

¿Qué le parece? ¿Es el sonar del delfín mular resultado de la evolución o del diseño? (JW.org)

Sucedió Un Día Como Hoy 17 De Junio:

1094 - Rodrigo Díaz el Campeador conquista Valencia.

1429 - se produce la Batalla de Beaugency (o de Villorceau-Josnes), la tercera de las victorias de Juana de Arco en su campaña para liberar el valle del Loira en el verano de ese año.

1665 - los españoles son derrotados por las fuerzas portuguesas en la Batalla de Villaviciosa, que se encuadra dentro de la Guerra de Restauración portuguesa.

1673 - los exploradores franceses Jacques Marquette y Louis Jolliet alcanzan el Mississippi y se convierten en los primeros europeos que detallan el curso del río.

1773 - en la actual Colombia, Juana Rangel de Cuéllar funda la ciudad de Cúcuta.

1775 - en Massachusetts, en el marco de la Guerra de la Independencia de Estados Unidos, se produce la Batalla de Bunker Hill.

1789 - en Francia el Tercer Estado se proclama a sí mismo Asamblea Nacional, e invita a los otros dos a unírsele.

1815 - Batalla del Cabo de Gata, dentro de la Segunda Guerra Berberisca, entre Estados Unidos y las regencias otomanas del Norte de África.

1845 - se produce la Batalla de Cachimán, llevada a cabo en contra de los haitianos por sostener la Independencia de la República Dominicana.

1867 - se utiliza el primer tratamiento antiséptico quirúrgico.

1876 - Guerras Indias: 1.500 Sioux y Cheyenne liderados por Caballo Loco derrotan al General George Crooken Rosebud Creek en Montana.

1882 – Nace Igor Stravinsky, músico ruso.

1885 - La Estatua de la Libertad llega al puerto de Nueva York.

1900 - Levantamiento de los bóxers: las tropas aliadas y japonesas capturan Taku Forts en Tianjin, China.

1921 - en Barcelona (España) Evelio Boal (secretario del comité de la CNT) es asesinado en la puerta de la prisión Model.

1928 – La aviadora estadounidense Amelia Earhart despega con su aeroplano de Terranova, en un intento de atravesar el Atlántico, hazaña que consuma felizmente en el país de Gales.

1939 - Último guillotinado en público en Francia: Eugen Weidmann es ejecutado en Versalles.

1940 – La Unión Soviética invade los países bálticos.

1940 - Segunda Guerra Mundial: hundimiento del RMS Lancastria por la Luftwaffe cerca de Saint-Nazaire, Francia. 3.000 personas mueren en el hundimiento.

1940 - Las tres repúblicas bálticas caen bajo la ocupación de la Unión Soviética.

1941 - en el marco de la Segunda Guerra Mundial, en la operación Battleaxe, los aliados intentan por segunda vez liberar Tobruk del cerco que le había impuesto el Afrika Korps del general Rommel.

1944 - Islandia se independiza de Dinamarca.

1947 - la compañía aérea estadounidense Pan Am es la primera en ofrecer el servicio "alrededor del mundo".

1950 - se realiza el primer trasplante de riñón.

1953 - una revuelta obrera en Berlín Oriental exigiendo mayores sueldos, más libertad personal y la reunificación con la Alemania Occidental es aplastada violentamente por el régimen de la República Democrática Alemana. En memoria de ello, el 17 de junio es día festivo nacional (Día de la Unidad Alemana) en la Alemania Federal hasta 1990.

1963 - en Estados Unidos se declara inconstitucional rezar en las escuelas.

1967 - China anuncia el éxito de sus pruebas con armas termonucleares.

1970 - se patenta la cámara Polaroid.

1972 – Estalla el escándalo Watergate.

1985 - México lanza el Morelos I, el primer satélite artificial de ese país.

Un Feliz Día Para Todos Los Padres Del Mundo…

En el siglo XX los países del mundo comenzaron a contar con un día que sirviera para homenajear especialmente al padre, que junto a la madre, son los pilares de la familia, y sostén afectivo, económico y de formación en valores, de los nuevos miembros de la comunidad.

Es padre quien acompaña al hijo como guía y ejemplo en su crecimiento, alentándolo ante el fracaso y compartiendo su alegría en los buenos momentos. Un padre es quien enseña, educa, y muestra con sus actitudes lo que espera de su hijo. Es quien no desea para sí los logros de su descendencia, sino para que toda la sociedad disfrute de su existencia, y que pase por la vida siendo feliz, y haciendo felices a quienes lo rodean.

El día no es el mismo en todos los países, aunque el sentimiento sea idéntico. En la mayoría de los países cristianos se eligió como fecha el 19 de marzo, día de San José, recordando al padre de Jesús. Así en esta fecha se festeja en Italia, España, Portugal, Liechtenstein, Bolivia y Honduras. El 1 de mayo se celebra en Alemania, y el primer Domingo de septiembre tiene lugar el festejo en Australia y Nueva Zelanda.

En distintos días del mes de junio, se conmemora en Lituania (primer Domingo), Dinamarca (5 de junio) y en Austria y Bélgica (el segundo Domingo). El 17 de junio es la fecha seleccionada en El Salvador, Guatemala y Mexico, y el 23 de junio en Nicaragua, Uganda y Polonia.

Coincidiendo con la fecha adoptada por Estados Unidos, se celebra el tercer Domingo de Junio en muchos países americanos, como Argentina, Bahamas, Puerto Rico Canadá, Chile, Colombia, Venezuela, Ecuador, Panamá, Paraguay, Peru, Costa Rica, Cuba, Jamaica y Guyana. Se ha extendido también a países asiáticos como Bangladesh, , China, Hong Kong, India, Japón, Filipinas, Malasia, Pakistán, y europeos, como Chipre, Francia, Grecia, Suiza , Irlanda, Malta, Países Bajos y Bulgaria. Hasta África ha llegado la influencia de Estados Unidos, festejándolo en esa fecha, Sudáfrica y Zimbabue.

En 1924 bajo el mandato de Calvin Coolidge, el Día del Padre se festejó en toda la nación norteamericana, y el 1966 el presidente estadounidense Lyndon Johnson apoyó la propuesta, mediante una proclama de establecer como Día del Padre el tercer Domingo de junio, en reconocimiento a un padre ejemplar, William Smart, un viudo que crió solo y maravillosamente a sus seis hijos, cuando su esposa falleció durante el parto del último niño. Los educó al este de Washington, en una granja, con mucha dedicación sacrificio y entrega.

La propuesta había sido presentada por una de las hijas de este hombre, de nombre Sonora, en 1909, logrando que el 19 de junio del año siguiente se celebre la fecha en Spokane (Washington) por ser aniversario del natalicio del padre ejemplar, pero el reconocimiento oficial y legal, recién llegó en 1972, estando la presidencia a cargo de Richard Nixon.

Un feliz día para todos los padres del mundo, y un brindis para que sigan apostando a la transmisión de ideales de amor y de paz. (Vida Positiva)

Fuente: laguia2000.com

Frases Memorables

“El genio no es más que la infancia recuperada a voluntad” Charles Baudelaire

“Cada lágrima enseña a los mortales una verdad” Platón

“¿Cambiar? Cuando lo hagan las colinas” Emily Dickinson

“¿Dices que nada se crea?, no te importe, con el barro de la tierra, haz una copa para que beba tu hermano” Antonio Machado

“El amor abre el paréntesis, el matrimonio lo cierra” Victor Hugo

“En este mundo de información, de técnica, el pobre está marginado del circuito económico” Gustavo Gutierrez Merino

“Es hermoso servir a la patria con hechos, y no es absurdo servirla con palabras” Salustio

“Escribe en la arena las faltas de tu amigo” Pitágoras de Samos

“Es mi trabajo no estar nunca satisfecho” Wernher Von Braun

“Escucha aún a los pequeños, porque nada es despreciable en ellos” Séneca

“Existirá la verdad aunque el mundo perezca” San Agustín

“ Hay cuatro tipos de personas en el mundo: los amantes, los ambiciosos, los observadores y los tontos. Éstos son los más felices” Hipólito Taine

“He visto lo bastante de una guerra para no desear volver a ver otra” Thomas Jefferson

“Jamás mueren en vano los que mueren por una causa grande” Lord Byron

“La amistad, como el diluvio universal, es un fenómeno del que todo el mundo habla, pero que nadie ha visto con sus ojos” Enrique Jardiel Poncela

“La democracia es una forma superior de gobierno, porque se basa en el respeto del hombre como ser racional” John Fitzgerald Kennedy

Pensamientos Positivos

Una sonrisa cálida, honesta y afectuosa es una clara manifestación de salud interna, mental, emocional y espiritual. Sonríe en los momentos felices.. para acrecentar tu satisfacción. Sonríe cuando las circunstancias son desfavorables, para que alivies la amargura de esas ocasiones. Cultiva tu sonrisa recordando siempre lo mejor de ti y de tu vida.

Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino

Sin esfuerzo de nuestra parte, jamás llegaremos a la cumbre de una

montaña.

No te desanimes a mitad de camino: sigue adelante, porque los horizontes

se tornarán amplios y maravillosos a medida que vas subiendo. Pero no te

ilusiones, porque sólo alcanzarás la cima de la montaña si estás decidido a

enfrentar el riesgo del camino.

La Oración De La Rana – Anthony De Mello

No hay otro mundo más que éste. Pero hay dos formas de mirarlo.

En la antigua India había un rey, llamado Janaka, que además era un sabio. Un día, estaba Janaka durmiendo la siesta en su cama cubierta de flores, mientras sus sirvientes le abanicaban y sus soldados montaban guardia ante su puerta. Cuando estaba quedándose dormido, tuvo un sueño en el que un rey vecino le derrotaba en una batalla, le hacía prisionero y le torturaba. En el momento en que la tortura iba a comenzar, Janaka se despertó sobresaltado y se vio en su lecho de flores, con los sirvientes abanicándole y los soldados haciendo guardia.

Volvió a quedarse dormido y a tener el mismo sueño, y nuevamente se despertó y comprobó que estaba confortablemente a salvo en su palacio.

Entonces comenzó un pensamiento a rondar insistentemente la cabeza de Janaka: mientras estaba dormido, el mundo de sus sueños le había parecido perfectamente real; y ahora que estaba despierto, le parecía igualmente real el mundo de los sentidos. Quería saber cuál de aquellos dos mundos era el verdaderamente real.

Ninguno de los filósofos, sabios y videntes a los que consultó fue capaz de darle una respuesta. Y estuvo muchos años buscándola inútilmente, hasta que un día llamó a la puerta de su palacio un hombre llamado «Ashtavakra», que significa «totalmente deforme», o «encorvado», y que precisamente llevaba ese nombre porque era así de nacimiento.

Al principio, el rey era un tanto reacio a tomarse en serio a aquel hombre: «¿Cómo puede un hombre tan deforme como tú poseer la sabiduría que les ha sido negada a mis videntes y a mis sabios?», le preguntó.

«Desde mi más tierna infancia», le replicó Ashtavakra, «se me han cerrado todos los caminos; por eso he seguido ávidamente la senda de la sabiduría.»

«Habla, pues», dijo el rey.

y he aquí lo que dijo Ashtavakra: «Oh rey, ni el estado de vigilia ni el estado de sueño son reales. Cuando estás despierto, el mundo de los sueños no existe; y cuando duermes, lo que no existe es el mundo de los sentidos. Por eso ninguno de ellos es real.»

«Pero, si tanto el estado de vigilia como el estado de sueño son irreales, entonces ¿qué es real?», preguntó el rey.

«Hay un estado además de esos dos. Descúbrelo. Es el único real.»

El Legado De Anita Giménez Ruiz

Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
El síntoma fundamental es la ansiedad, que es persistente en el tiempo (dura más de 6 meses) y generalizada, sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades (como el rendimiento laboral o escolar), no estando restringida a una situación en particular como en las fobias ni presentándose exclusivamente en forma de crisis, como en el caso de las Crisis de Pánico. El estado de ansiedad es casi permanente, oscilando levemente durante el transcurso del día y afectando la calidad del sueño.

La ansiedad está asociada muy frecuentemente a preocupaciones excesivas (llamada expectación aprensiva). Por ejemplo: miedo a que algún familiar cercano o la misma persona que sufre este trastorno puedan tener un accidente, enfermarse o morir. A la persona le resulta difícil controlar este estado de constante preocupación.

La ansiedad y preocupación se asocian a 3 o más de los siguientes síntomas:

    * Nerviosismo, inquietud o impaciencia
    * Fatigabilidad (cansancio) fácil
    * Dificultad para concentrarse o poner la mente en blanco
    * Irritabilidad
    * Tensión muscular, temblor, cefalea (dolor de cabeza), movimiento de las piernas e incapacidad para relajarse
    * Alteraciones del sueño: dificultad para conciliar o mantener el sueño o sensación al despertarse de sueño no reparador
    * Sudoración, palpitaciones o taquicardia, problemas gastrointestinales, sequedad de boca, mareos, hiperventilación (aumento del número de respiraciones por minuto)

La ansiedad, la preocupación o los síntomas físicos provocan un malestar significativo o deterioro en las relaciones familiares, sociales, laborales o de otras áreas importantes de la actividad de la persona.

Los síntomas de ansiedad en el Trastorno de Ansiedad Generalizada son constantes a diferencia de lo que ocurre en el Trastorno de Pánico donde la ansiedad-pánico aparece en forma paroxística tomando la forma de una Crisis de Pánico. La Crisis de Pánico no suele durar más de 30 minutos pero deja a quien la padece con mucho temor a presentar una nueva crisis. Este "miedo al miedo" se lo denomina "Ansiedad Anticipatoria" y puede confundírselo con un Trastorno de Ansiedad Generalizada.

Es importante además descartar que los síntomas de ansiedad no sean debidos a la ingesta de algún tipo de sustancia ansiogénica: cafeína, anfetaminas o a una enfermedad médica (hipertiroidismo por ej.). Existen muchas causas que pueden provocar ansiedad en forma secundaria, mayor información al respecto se encuentra disponible en la página Ansiedad Secundaria. Asimismo los Trastornos Depresivos se asocian con mucha frecuencia a ansiedad. Es muy importante realizar un correcto "Diagnóstico Diferencial" para poder arribar a un diagnóstico acertado de lo que le ocurre a quien se encuentra padeciendo un cuadro de ansiedad. La principal causa de fracaso terapéutico es la falta de diagnóstico o un diagnóstico errado.

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es mucho más de lo que una persona normal con ansiedad experimenta en su vida diaria. Son preocupación y tensión crónicas aún cuando nada parece provocarlas. El padecer este trastorno significa anticipar siempre un desastre, frecuentemente preocupándose excesivamente por la salud, el dinero, la familia o el trabajo. Sin embargo, a veces, la raíz de la preocupación es difícil de localizar. El simple hecho de pensar en afrontar el día puede provocar ansiedad.

Caso Clínico
    "Yo siempre pensé que era aprensivo. Me sentía inquieto y no podía descansar. A veces estas sensaciones iban y venían. Otras veces eran constantes. Podían durar días. Me preocupaba por la cena que iba a preparar para la fiesta o cuál sería un magnífico regalo para alguien. Simplemente no podía dejar nada de lado. Era tal la tensión que experimentaba que por momentos me sentía como aferrado a un cable de corriente eléctrica. Una sensación horrible.

    Tenía serios problemas para dormir. Hubo ocasiones en que despertaba ansioso en la mañana o en la mitad de la noche, temblando y transpirando. Me costaba trabajo concentrarme aún mientras leía el periódico o un libro. A veces me sentía un poco mareado. Mi corazón latía apresuradamente o me golpeaba en el pecho. Esto me preocupaba aún más. Vivía preocupado por lo que podría llegar a ocurrir, no podía concentrarme en el presente, en mis quehaceres cotidianos..."

Tratamiento
El tratamiento del Trastorno de Ansiedad Generalizada incluye la utilización de medicación con plantas medicinales y formas específicas de psicoterapia Sivaíta, el tratamiento más efectivo para el TAG suele combinar psicoterapia y medicación con plantas.

Prevalencia
En muestras de población general la prevalencia anual del trastorno de ansiedad generalizada se sitúa en el 3% aproximadamente, mientras que la prevalencia global llega hasta el 5%. En los centros médicos para trastornos de ansiedad aproximadamente el 12% de los individuos presenta un trastorno de ansiedad generalizada.

Curso
Muchos individuos con trastornos de ansiedad generalizada se consideran ansiosos o nerviosos de toda la vida. Aunque más de la mitad de los que acuden a la consulta manifiestan que el trastorno de ansiedad generalizada empezó en la segunda infancia o la adolescencia, no es raro que el trastorno se inicie a partir de los 20 años de edad. El curso es de carácter crónico, pero fluctuante, con frecuentes agravamientos coincidiendo con períodos de estrés.

Patrón familiar
La ansiedad como rasgo muestra una evidente incidencia familiar. Se han descrito hallazgos todavía inconsistentes que muestran un patrón familiar para el trastorno de ansiedad generalizada, aunque la mayoría de ellos no han sido capaces de demostrar un patrón concreto de agregación familiar.

Trastornos de Ansiedad Secundarios

Comprenden:

    * Ansiedad debida a sustancias
    * Ansiedad debida a condición o enfermedad médica
    * Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental
    * Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso

Los síntomas son similares a los del Trastorno de Ansiedad Generalizada y en algunos casos a los del Trastorno de Pánico.

Ansiedad debida a sustancias
    Las causas más comunes son:

        * Ingesta excesiva de cafeína
        * Drogas de Adicción: cocaína, éxtasis, anfetaminas, marihuana, LSD
        * Abstinencia al alcohol o a benzodiazepinas (ansiolíticos)
        * Medicamentos: pseudoefedrina, fenilefrina, etilefrina, fenilpropanolamina, norepinefrina, salbutamol

Ansiedad debida a condición o enfermedad médica
    Las causas más comunes son:

        * Hipertiroidismo (hiperfunción tiroidea)
        * Hiperfunción suprarrenal
        * Hipoglucemia
        * Feocromocitoma
        * Prolapso de la válvula mitral

Ansiedad secundaria a otro Trastorno Mental
    * Trastorno de pánico (por ej. ansiedad o miedo a padecer una nueva Crisis de pánico)
    * Trastorno obsesivo-compulsivo (por ej. ansiedad ante la posibilidad de ensuciarse o contaminarse)
    * Fobias (por ej. ansiedad a pasarlo mal en público)
    * Anorexia nerviosa (por ej. ansiedad provocada por el temor a engordar)
    * Un punto especial a destacar la frecuente asociación de síntomas de ansiedad en pacientes que sufren de Trastornos Depresivos.

Trastorno adaptativo con estado de ánimo ansioso
En los tiempos en que nos toca vivir la ansiedad es un síntoma psíquico muy frecuente relacionado con el tipo de vida que llevamos, nuestras relaciones familiares (problemas con la pareja o los hijos), a nivel académico (problemas en la escuela o universidad) o laboral (falta de empleo, remuneración insuficiente, problemas con el jefe) y otros.

Ciencia Y Tecnología

Los discos de vinilo y los CDs superan en ventas a las descargas digitales, aunque la música en streaming está matando a ambos

¿Hace cuánto tiempo que no compras música digital? Ok, veámoslo desde otra perspectiva, ¿cuál fue la última canción o álbum que compraste? Difícil ¿verdad? Pues eso es precisamente lo que le está ocurriendo a la industria, ya que al menos en los Estados Unidos, durante 2017 volvió a ver como los discos de vinilo y los CDs superaban en ventas a las descargas digitales, algo que no ocurría desde 2011.

Aquí hay varias lecturas y datos muy interesantes, ya que podríamos decir que los vinilos y los CDs están recuperando su gloria debido a ese boomnostálgico que nos invade desde hace unos años, pero no. Según el reciente informe de 2017 de la Recording Industry Association of America (RIAA), los ingresos de la música digital y la física cayeron en Estados Unidos, aunque los medios físicos vendieron un poco más que las descargas digitales.

Pero lo verdaderamente interesante de todo esto es el escenario de la música en streaming, la cual sigue subiendo como la espuma y no muestra signos de debilitamiento.

Dos tercios de los ingresos de toda la industria musical provienen del streaming

Las cifras presentadas por la RIAA durante 2017, nos muestran que las descargas digitales vendieron 1.330 millones de dólares, casi 25% menos que en 2016. Mientras que los medios físicos, como discos de vinilo y CDs, reportaron ventas por 1.495 millones de dólares, una caída de casi el 4% respecto a 2016. Es decir, la música de medios físicos vuelve a vender más que la digital, algo que se vio por última vez en 2011.

Ahora vamos a la parte interesante. Ya que las cifras que hemos visto no le hacen sombra a lo conseguido por la música en streaming, la cual reportó ingresos por 5.664 millones de dólares, un importante incremento del 43% respecto a 2016. Con esto, se coloca ya como la fuente más importante de ingresos para la industria ocupando el 65% de las ventas totales de música en Estados Unidos.

Durante 2016, vimos por primera vez como la música en streaming generaba más de la mitad de los ingresos de la industria. Y ahora en este 2017 esta tendencia se mantiene y por mucho, con un crecimiento muy importante sobre todo en plataformas como Spotify y Apple Music. Y pensar que hace unos años se decía que nadie pagaría una renta mensual por escuchar música.

Dentro de este estudio también aparece por primera vez una tendencia que es muy de Estados Unidos, pero que podría representar nuevos ingresos para la industria musical. Se trata de la llamada "tarifa plana limitada", que es un servicio de streaming musical limitado a algunos dispositivos, lo que al final permite pagar una tarifa más baja.

La "tarifa plana limitada" está presente por ejemplo en Amazon Music, que por 4 dólares al mes permite tener música ilimitada en sólo un dispositivo Echo, así como en servicios de radio como Pandora, iHeartRadio o SiriusXM. La RIAA cree que este sistema de suscripción empezará a despegar en los próximos meses debido a su flexibilidad y bajo coste.

Para verlo en perspectiva, esta nueva categoría representó el 14% del mercado de suscripciones en streaming durante 2017, frente al 11% de 2016. Podría parecer poco pero estamos hablando de un crecimiento del 125% con ingresos por 592 millones de dólares, que ya es más grande que las ventas únicas de discos de vinilo.

En resumen, la música en streaming luce más sana que nunca y ya es el salvavidas de una industria que temía desaparecer ante la "amenaza" de las descargas ilegales. Además, ya está buscando nuevas categorías que harán que su crecimiento sea imparable, aunque esto signifique que cada vez más personas dejen de comprar música.(Xataka)

Google llevaba 11 meses ocultando este secreto siniestro a sus usuarios

Por Daniel Cáceres

22 nov. 2017

Google sabe dónde estás incluso cuando has desactivado los servicios de localización de tu móvil. Es la conclusión a la que ha llegado una investigación realizada por el portal Quartz.

Los dispositivos Android tienen la opción de activar el servicio de Ubicación. Este servicio le permite a Google y a otras apps (como Tripadvisor) saber dónde estás. De esta forma, si usas Google Maps, las indicaciones serán más precisas.

No obstante, existen muchas razones para desactivar esta opción: ahorrar en el consumo de datos, ahorrar batería y apaciguar nuestra paranoia sobre la vigilancia constante de las grandes compañías de tecnología.

Lo que Quartz ha descubierto es que Ubicación se activa en dispositivos Android cada vez que estamos cerca de una antena de telefonía móvil. No importa si estamos usando Wi-Fi o gastando datos.

Quartz asegura que no existe forma de impedir que Google sepa dónde te encuentras. La única opción sería desactivar totalmente los datos y evitar los puntos de acceso Wi-Fi. Pero eso deja tu móvil prácticamente inservible.

Un representante de Google ha confirmado que desde hace 11 meses, la Ubicación se activa durante estas circunstancias. La razón está relacionada con el sistema de notificaciones y alertas de Android.

“En enero de 2017”, explica el representante. “Empezamos a usar los códigos de identificación de los móviles como señal adicional para mejorar la velocidad y rendimiento del envío de mensajes. No obstante, no incorporamos estos datos en nuestro sistema así que los datos son inmediatamente descartados”.

Lo que dice Google es que no guarda los datos de Ubicación obtenidos de esta forma.

Ahora bien, Quartz no entiende qué tiene que ver esta maniobra, que Google no comunicó a sus usuarios, con mejorar el sistema de mensajería. Vamos, que los periodistas detrás de esta investigación no quedaron convencidos con la respuesta.

Independientemente de los motivos detrás de la maniobra, esta acción choca con la preocupación de muchas personas con respecto a proteger sus datos privados. ¿Cómo podemos saber que Google no usa estos datos? ¿Es segura la transmisión de estos datos? ¿Puede hackearse?

Saber dónde se encuentra alguien es más peligroso de lo que crees ya que con esta información puedes deducir la vida y la rutina de una persona, sobretodo teniendo en cuenta que llevamos nuestro móvil a todas partes.

Google debería haber comunicado a sus usuarios su plan con las antenas de telefonía móvil. No hay excusa que valga.

La buena noticia es que el representante también ha comunicado que, para finales de noviembre, Google ya no recogerá estos datos a través de las antenas. (Softonic)

Gotitas Gramaticales – Prof. Wilmer Ramos Giles

El verbo HABER, cuando se refiere a cantidad, no debe pluralizarse. Ejemplos:
-Hay un hombre, hay una mesa, etc.
-Hubo un hombre, hubo diez hombres, etc.
-Habrá cuatro orquestas, habrá muchas sillas...
Lo mismo con las otras formas verbales de este verbo: había, habría.
Entonces, no son correctas expresiones como:
-Hubieron 44 muertos (debe ser: Hubo 44...).
-Habían pocos... (Había...).
-Habrán oportunidades... (Habrá...).
¿Entonces el verbo HABER no se pluraliza?
¡SÍ!

Fábulas

¿Qué escojo hoy?

Se dice que el discípulo de un venerable sabio, estaba extrañado y sorprendido de que su maestro estuviese siempre sonriente y feliz, a pesar de las dificultades que tenía en la vida.

Intrigado, un día, le preguntó:
- Maestro, ¿cómo es que siempre se te ve tan contento y satisfecho?
El maestro le respondió:
- Amigo mío, no hay secreto alguno en esto.
- Cada mañana cuando me despierto, me hago la misma pregunta a mí mismo:
- ¿Qué escojo hoy? ¿Alegría o tristeza?
- Y siempre escojo alegría.

Y tú, ¿cómo eliges vivir tu vida?
Todos tenemos la opción de escoger cuál va a ser nuestra actitud ante la vida. Aun ante las situaciones difíciles que no podemos cambiar, siempre podemos elegir cómo las queremos vivir.

No siempre es fácil y es algo que con frecuencia tenemos que aprender a hacer, sin embargo, siempre vale la pena el esfuerzo que tenemos que hacer para lograrlo.

Diccionario Cibernético

Java: Es un lenguaje de programación que permite generar programas independientes de la plataforma, es decir, que pueden ejecutarse en cualquier sistema operativo o hardware (lenguaje multiplataforma).

JavaScript: Es un lenguaje de programación que aporta características dinámicas (datos variables en función del tiempo y el modo de acceso, interactividad con el usuario, personalización, etc.) a las páginas Web, escritas en lenguaje HTML.

Joke: No es un virus, sino bromas de mal gusto que tienen por objeto hacer pensar a los usuarios que han sido afectados por un virus.

Kernel: Es el núcleo, la parte más importante o el centro del sistema operativo.

Keylogger (Capturador de teclado): Programa que recoge y guarda una lista de todas las teclas pulsadas por un usuario. Dicho programa puede hacer pública la lista, permitiendo que terceras personas conozcan estos datos -lo que ha escrito el usuario afectado (información introducida por teclado: contraseñas, texto escrito en documentos, mensajes de correo, combinaciones de teclas, etc.)-.

Ladrón de contraseñas: Programa que obtiene y guarda datos confidenciales, como las contraseñas de acceso de un usuario (utilizando keyloggers u otros medios). Dicho programa puede hacer pública esta información, permitiendo que terceras personas puedan utilizarla en perjuicio del usuario afectado.

LAN (Local Area Network): Es una red de área local, o grupo de ordenadores conectados entre sí dentro de una zona pequeña geográfica (generalmente en una misma ciudad, población, o edificio).

Lenguaje de programación: Conjunto de instrucciones, órdenes, comandos y reglas que permite la creación de programas.

Los ordenadores entienden señales eléctricas (valores 0 ó 1). Los lenguajes permiten al programador indicar lo que debe hacer un programa, sin tener que escribir largas cadenas de ceros y unos, sino palabras (instrucciones) más comprensibles por las personas.

Librería de enlace dinámico (DLL): Es un tipo especial de fichero, con extensión DLL.

Libreta de direcciones: Fichero con extensión WAB, donde se almacenan datos de contacto de otros usuarios, como la dirección de correo electrónico (entre otros).

Lista de tareas: Es la relación -el listado- de todos los programas y procesos que se encuentran activos (en funcionamiento), en un determinado momento (generalmente en el sistema operativo Windows).

Quien Tiene En Su Vida A Un Perro Tiene Un Tesoro

Raquel Aldana 18 marzo, 2016

Quien tiene en su vida a un perro tiene una fortuna. Esta es una afirmación que a muy pocos les sorprenderá, sobre todo a quienes han gozado de la compañía de un ángel de cuatro patas y se han empapado de la magia que tienen estos maravillosos seres.

Recibimos un cariño intenso y único de ellos. Y ellos se convierten en nuestra familia, en niños eternos de tremenda sabiduría e inmensa inteligencia emocional, pues acaban siendo los mejores conocedores de nuestras costumbres, sentimientos y pensamientos. Los mejores conocedores y los mayores merecedores de nuestras sonrisas.

Con solo una mirada ellos descifran nuestro estado emocional, nos acompañan, nos divierten y nos hacen sentir especiales, únicos e imprescindibles. Así, con sus particulares leyes de propiedad (tienen derecho a todo) y sus lindos ojitos suplicantes, consiguen de nosotros hasta lo que juramos que jamás permitiríamos (por ejemplo, dormir en nuestra cama).

Las reglas del perro hacia su humano

Hay ciertas reglas que cuando convives con un perro son incuestionables. Es así, nuestros animales nos educan, domestican o adiestran, como prefiramos llamarlo. Ellos ponen los principios de la convivencia y la “pugna” por los propios derechos acaba convirtiéndose en una tierna y divertida pelea.

Así, no podemos evitar sonreír cuando los identificamos con sus sorprendentes normas de enternecedores dictadores de la casa. Veamos:

Regla nº 1: Debes darme a probar cada cosa que comas.

Regla nº2: No me llames y me metas al cuarto de baño bajo ningún concepto.

Regla nº 3: No volverás a hacer tus necesidades solo en el cuarto de baño nunca más.

Regla nº 4: No me digas que me calle cuando me pongo a ladrar, tengo mis motivos. ¡¡Algo está pasando ahí fuera!!

Regla nº 5: Me dormiré en cualquier lugar de la casa, preferiblemente donde más te estorbe.

Regla nº 6: No puedes entrar en casa oliendo a otros perros y pensar que eso no va a tener consecuencias.

Regla nº 7: Déjame salir fuera cada vez que te lo pida, incluso si acabo de entrar. Es necesario que me cerciore de que he olido todo correctamente.

Regla nº 8: Tienes permiso para dormir en la cama, pero no hace falta que me muevas, lo mejor es que te pongas en una esquina y no me molestes.

Regla nº 9: ¡¡¡Si cae al suelo es MÍO!!! Te miraré mal si te adelantas y no me dejas cogerlo.

Regla nº 10: No pienses en abandonar una habitación sin mí.

La riqueza emocional de compartir la vida con un animal

Sea perro, gato o conejo, compartir nuestra vida con un animal es una bendición, pues nos enseña a respetar, amar y estructurar la vida de otra manera. Hay muchas personas que piensan que tener un animal te limita, pues por ejemplo no puedes ir a cualquier lugar con ellos de vacaciones o tienes que tener en cuenta muchas otras de sus necesidades.

Pero quien tiene un perro o cualquier otro animal siente a este como parte de su familia y los sentimientos compensan todos esos “pequeños inconvenientes”. Es cierto que si no compartiésemos la vida con ellos nuestra cartera estaría más llena, pero nuestro corazón estaría más vacío.

Lo que te aportan emocional y físicamente supone una riqueza enorme que no puede compensarse ni con todo el dinero del mundo. Así, aprender lo que es tener un animal, comprender cómo se les quieres y completar nuestra familia con su presencia es una oportunidad que todos deberíamos tener en nuestra vida.

Eso sí, siempre con conciencia y respeto, sabiendo como saben los amantes de los animales que cuidar y querer a uno de ellos es una responsabilidad que no puede dejar de atenderse y que nos ofrece la posibilidad de adquirir un gran conocimiento en diversas áreas de la vida.

Porque sobre todo nuestra mayor riqueza cuando disfrutamos de su compañía es la emocional, la cual es incomparable y nos hace inmensamente felices. Esa es nuestra mayor fortuna. (La Mente es Maravillosa)

Bovarismo: La Psicología De La Insatisfacción Crónica

Posted: 04 Jun 2018 08:26 AM PDT

A veces la vida se tuerce. A veces la realidad simplemente no nos gusta o no se corresponde con nuestras expectativas. Entonces tenemos dos opciones: practicamos la aceptación radical o nos convertimos en expertos del escapismo.

Solemos apostar más por la segunda opción que por la primera. En parte porque queremos seguir aferrados a nuestras esperanzas, y en parte porque a menudo es muy difícil aceptar la realidad. Sin embargo, debemos tener cuidado porque podríamos desarrollar lo que se conoce en Psicología como bovarismo o Síndrome de Madame Bovary.

¿Qué es el bovarismo?

El bovarismo toma su nombre de Madame Bovary, el personaje de Gustave Flaubert que tenía la tendencia a negar la realidad y escapar de la misma en sus ensoñaciones, viéndose a sí misma como una heroína y haciendo oídos sordos a todo lo que sucedía a su alrededor, empeñándose en alcanzar objetivos imposibles.

Madame Bovary tenía unas ideas preconcebidas sobre el matrimonio y la vida social que no se correspondían con lo que ocurría en su vida real, la cual consideraba ordinaria, monótona y aburrida. Por eso, comienza a fantasear con una vida idílica, alejándose cada vez más de la realidad. Como resultado, iba acumulando cada vez más insatisfacción.

Este personaje captó la atención del filósofo francés Jules de Gaultier, quien acuñó el término bovarismo para hacer referencia a las personas que viven en un estado de insatisfacción emocional crónica debido a que se empeñan en negar la realidad.

Síndrome de Madame Bovary: Síntomas más comunes

1. Expectativas irreales. Las expectativas son hipótesis que nos planteamos sobre cómo debe ir el mundo. Sin embargo, a veces olvidamos que se trata de meras suposiciones y las asumimos como hechos. Por eso, nos sentimos defraudados cuando la realidad no cumple con nuestras expectativas. El problema es aún peor cuando alimentamos expectativas irreales; es decir, cuando la distancia entre lo que esperamos que ocurra y la realidad es demasiado grande. Las personas con el Síndrome de Madame Bovary acumulan muchas expectativas irreales que nacen de su imaginación, son una proyección del mundo que desearían, desconectadas del mundo real.

2. Metas imposibles. Quien sufre bovarismo también suele plantearse metas imposibles de cumplir. Su incapacidad para vivir en la realidad le conduce a aspirar a cosas que no están a su alcance. El problema es que, al no tomar nota de lo que ocurre a su alrededor, la persona no establece planes concretos para hacer realidad sus metas sino que se limita a construir castillos en el aire sin tener en cuenta los recursos de los que dispone. De hecho, esta persona se plantea metas imposibles precisamente para no tener que perseguirlas, por lo que es usual que se “enamoren” de quienes no pueden corresponderle o sueñen con un estilo de vida muy por encima de sus posibilidades reales.

3. Sesgo de confirmación. Las personas con el Síndrome de Madame Bovary también suelen ser víctimas de un sesgo de confirmación, lo cual significa que solo toman de la realidad los trozos que se ajustan con sus expectativas y visión distorsionada. Hacen oídos sordos de las señales que indican que van por mal camino y no se dan cuenta hasta que chocan contra el muro de la realidad. En práctica, estas personas solo ven lo que quieren ver, e interpretan lo que ocurre de manera tal que se adapte a su visión del mundo. Esto las lleva a vivir en un mundo ficticio, que tarde o temprano termina desvaneciéndose.

4. Negación como estrategia de afrontamiento. Todos nos enfrentamos a problemas y conflictos en la vida. En ese momento podemos poner en práctica diferentes estrategias de afrontamiento. Las personas con el Síndrome de Madame Bovary apuestan por la negación como estrategia de afrontamiento. Cierran los ojos ante la realidad, culpan a los demás y niegan su responsabilidad o incluso los propios hechos. Estas personas son auténticos maestros del “escapismo”, evaden la realidad porque no les gusta y prefieren seguir viviendo en su mundo de sueños. El problema es que, a la larga, no afrontar la realidad suele conllevar problemas aún mayores ya que la persona pondrá en práctica comportamientos desadaptativos que no le permiten solucionar los conflictos.

5. Imagen irrealista del “yo”. En el fondo, el Síndrome de Madame Bovary implica una falta de autoconocimiento. A menudo estas personas tienen una imagen de sí idealizada o glorificada, no reconocen sus debilidades ni limitaciones sino que piensan que se merecen todo. También es usual que reaccionen exageradamente ante los conflictos, asumiéndolos como tragedias y que respondan con comportamientos que rayan en la paranoia pues creen que los demás quieren hacerles daño.

Como resultado de la negación de la realidad, las metas imposibles y las expectativas frustradas, quien sufre bovarismo termina desarrollando una insatisfacción crónica. De hecho, no es inusual que estas personas piensen en el suicido, al igual que la protagonista de Flaubert.

¿Cómo salir de las redes del bovarismo?

Cualquier persona puede ser víctima del bovarismo. Si atraviesas un mal momento, las cosas te van mal y te sientes agobiado emocionalmente, es tentador escapar de la realidad y comenzar a culpar a los demás, construyendo castillos en las nubes donde te sientas más a gusto. De hecho, el Síndrome de Madame Bovary se activa cuando queremos evadir una situación social o sentimental que consideramos insatisfactoria. Sin embargo, el bovarismo es una trampa mortal que te tiendes a ti mismo y solo conduce a un resultado: la insatisfacción perpetua.

El primer paso para salir de ese círculo vicioso consiste en darte cuenta de que tienes una dificultad para lidiar con la realidad, porque esperas que las cosas ocurran como te gustaría y, cuando no es así, te evades.

El segundo paso consiste en practicar la aceptación radical. Aceptar lo que ocurre no significa resignarse, pero no puedes cambiar la realidad si primero no tomas nota de ella. Plantearte metas más objetivas, que puedas alcanzar con tu esfuerzo, te ayudará a empoderarte e ir creciendo y mejorando paulatinamente. Evadir la realidad y construir castillos en las nubes puede tener serias consecuencias a largo plazo. (Rincón de la Psicología)

Fuentes:

Eliot, T.S. (1999) T.S. Eliot Selected Essays. London: Faber & Faber.

Gaultier, J. (1892) Le Bovarysme, la psychologie dans l’œuvre de Flaubert. París: Libraire Léopold Cerf.

Tomar Fotos Con El Móvil Está Destruyendo Nuestros Recuerdos

Somos nuestra memoria. La memoria nos ayuda a darle un sentido a nuestra vida ordenando los hechos autobiográficos y nos recuerda constantemente quiénes somos y hacia dónde nos dirigimos. Sin la memoria y los recuerdos que almacena, estaríamos perdidos, tendríamos que reinventarnos cada día. Por eso, es fundamental hacer todo lo que esté a nuestro alcance para preservar la memoria y asegurarnos de almacenar recuerdos sólidos.

La memoria no es un almacén estático

La mayoría de las personas piensan en su memoria como en un almacén donde guardan los recuerdos. Sin embargo, no se trata de un almacén estático, esos recuerdos pueden cambiar. De hecho, ni siquiera son una copia fiel de los eventos que vivimos.

Cada vez que recordamos un suceso, podemos alterarlo o disminuir su precisión accidentalmente. Incluso los recuerdos triviales se corrompen fácilmente con meras sugerencias. La psicóloga Elizabeth Loftus, por ejemplo, descubrió que cuando le decía a las personas que los coches “chocaron” en vez de decir “chocar”, estas recordaban el accidente automovilístico más severo de lo que fue en realidad.

Pequeñísimos detalles como ese pueden influir en nuestros recuerdos, aunque quizá lo más frustrante es que cambiamos esos detalles y reconstruimos la realidad sin darnos cuenta. Por tanto, no es banal preguntarse cómo uno de nuestros hábitos más comunes: fotografiar todas nuestras experiencias, puede influir en nuestra memoria.

¿Cómo se forman los recuerdos?

El primer paso para formar un recuerdo duradero es prestar atención. Así de simple. Si no prestamos atención, nuestro cerebro no podrá almacenar las sensaciones que experimentamos.

Luego, nuestro cerebro almacena los recuerdos a largo plazo estableciendo conexiones neuronales. Cuanto más intensa sea la vivencia, más fuertes serán esas conexiones y menos probable será que olvidemos lo ocurrido. Esa es la razón por la que no olvidamos con facilidad los hechos que han tenido un gran impacto emocional o los aprendizajes significativos para nosotros.

Gracias a esas conexiones no solo podemos recordar lo que sucedió sino además conectar esa memoria con determinados olores, sensaciones, emociones y palabras. Sin embargo, si no estamos prestando atención, si ni siquiera estamos obteniendo la información básica para que se formen recuerdos a corto plazo, no se almacenará nada a largo plazo en el cerebro. Por consiguiente, sin atención no hay recuerdos.

El experimento que demostró cómo tomar fotos afecta nuestra memoria

La Iglesia Memorial de Stanford es un edificio sorprendente que demanda atención. Es magnífica, tanto fuera como en su interior. Sin embargo, psicólogos de las universidades de Princeton, Austin y Stanford descubrieron que es más fácil olvidar los detalles si sacamos fotos.

En una serie de experimentos, cientos de participantes realizaron un recorrido por la iglesia durante el cual debían tomar nota mental de los detalles más relevantes. A algunos se les pidió que entraran con las manos vacías, a otros les pidieron que tomaran fotos con sus smartphones.

Al cabo de una semana, los investigadores pusieron a prueba la memoria de los participantes preguntándoles detalles sobre la iglesia. Quienes recorrieron el edificio sin cámara, respondieron correctamente 7 de 10 preguntas. Quienes tomaron foto, al contrario de todas las expectativas, no solo no recordaban mejor los detalles sino que cometían más errores, respondían bien una media de 5 o 6 respuestas.

Estos psicólogos explican que “mientras usamos estos dispositivos, nos distraemos de la experiencia. Esa distracción hace que no recordemos los detalles a los que deberíamos prestarles atención”.

Dado que los smartphones son omnipresentes en nuestras vidas, a estos psicólogos les preocupa que esa fuente gigante de distracción termine afectando nuestra capacidad para formar recuerdos duraderos y fiables.

Descarga cognitiva: Usar el smartphone como una “memoria expandida”

Al efecto distractor del móvil, se le suma lo que se conoce como “descarga cognitiva” o “memoria expandida”, que implicaría externalizar nuestra memoria. En práctica, nos preocupamos menos por prestar atención y recordar porque tenemos una foto a la cual recurrir.

De hecho, otro experimento realizado en las universidades de Columbia, Wisconsin y Harvard reveló que cuando estamos seguros de que podemos guardar la información en un dispositivo, recordamos menos información.

Ese efecto es aún más acuciado en las personas a las que no les gusta pensar mucho, según confirmó otro estudio desarrollado en la Universidad de Waterloo. En práctica, estas personas convierten sus smarphones en una especie de muleta cognitiva. No esfuerzan sus recursos cognitivos porque confían en la tecnología.

Aunque lo cierto es que no necesitamos recurrir a los estudios científicos para comprender el fenómeno de la externalización cognitiva. Es probable que ahora mismo no recuerdes ni siquiera la mitad de los números de teléfono de los contactos que tienes en tu agenda pero antes de la llegada del móvil, te esforzabas por memorizar la mayor cantidad de teléfonos posible. Ese es un ejemplo claro y cotidiano del fenómeno de la "memoria expandida".

¿Qué hay de malo en ello? Pues que las funciones cognitivas que no se usan, se deterioran con mayor rapidez porque no formas lo que se conoce como "reserva cognitiva", la cual nos protege de las demencias.

Cada foto que compartes le resta emoción al recuerdo

En los últimos años, no solo hemos comenzado a tomar más y más fotos con los móviles sino que también las compartimos casi instantáneamente en las redes sociales. Ese nuevo hábito también puede alterar nuestros recuerdos, de una manera sutil pero profunda.

Otro grupo de psicólogos de la Universidad de Yale encontraron evidencias de que tomar fotos para compartir en las redes sociales cambia nuestra perspectiva dentro de la memoria. Descubrieron que los participantes que tomaban las fotos con el objetivo de compartirla en las redes sociales, solían recordar el momento desde la perspectiva de un observador externo.

¿Qué significa eso?

El impacto es enorme porque nos desapegamos de lo que ocurre. Cuando adoptamos la perspectiva de una tercera persona, las emociones son menos intensas que cuando vivimos las experiencias en primera persona. Ser protagonistas de las experiencias nos hace vivir emociones más genuinas, por lo que el recuerdo será más sólido a largo plazo.

En algunos casos, ese desapego puede ser positivo ya que podría ayudarnos a mitigar el dolor, pero vivir nuestra vida como observadores externos no es precisamente la mejor receta para aprovechar al máximo las vivencias y consolidar nuestros recuerdos.

Por supuesto, todo esto no significa que los smartphones nos estén volviendo estúpidos o que personalicen el mal absoluto, pero no debemos olvidar que debemos usar la tecnología para ampliar nuestras capacidades, no para reducirlas. Aunque claro, la decisión está en tus manos :) (Rincón de la Psicología)

Fuentes:

Tamir, D. I. et. Al. (2018) Media usage diminishes memory for experiences. Journal of Experimental Social Psychology; 76: 161-168.

Barasch, A. et. Al. (2018) How the Intention to Share Can Undermine Enjoyment: Photo-Taking Goals and Evaluation of Experiences. Journal of Consumer Research; 44(6): 1220–1237.

Barr, N. et. Al. (2015) The brain in your pocket: Evidence that Smartphones are used to supplant thinking. Computers in Human Behavior; 48: 473-480.

Sparrow, B. et. Al. (2011) Google Effects on Memory: Cognitive Consequences of Having Information at Our Fingertips. Science; 333(6043): 776-778.

Ser Un Noctámbulo Puede Matarte

Un nuevo estudio revela que los "noctámbulos" tienen un mayor riesgo de muerte prematura.

Sarah Romero

Ser una "alondra" o persona madrugadora tiene sus ventajas. Un estudio llevado a cabo por científicos de la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago, Illinois (EE. UU.) analizó los efectos que podría tener el nodriza en la salud y la mortalidad. Sus resultados harán que no te resulte tan alarmante irte a la cama temprano para ir a dormir.

Al evaluar los hábitos de sueño de más de 430.000 adultos durante un período de 6,5 años, los expertos descubrieron que los noctámbulos tienen más probabilidades de desarrollar diabetes y trastornos neurológicos y psicológicos. Y eso no es todo; El estudio también encontró que los noctámbulos tienen un 10% más de probabilidades de morir antes que los madrugadores.

¿Cuáles son las razones detrás de este mayor riesgo de enfermedad y muerte?

Según los autores, ser un ave nocturna podría interferir con nuestro reloj biológico, el mecanismo que regula los procesos físicos, mentales y de comportamiento en un período aproximado de 24 horas.

Pero cuando el reloj se desconecta, por ejemplo, a través de la exposición a la luz cuando deberíamos estar durmiendo, lo que es típico de los noctámbulos, puede tener efectos negativos en nuestra salud.

"Podría ser estrés psicológico, comer en el momento equivocado para su cuerpo, no hacer suficiente ejercicio, no dormir lo suficiente, estar despierto por la noche solo, tal vez el uso de drogas o alcohol. Hay una gran variedad de insalubres conductas relacionadas con estar despierto hasta tarde en la oscuridad solo ", explica Kristen Knutson, líder del trabajo a la revista Chronobiology International.

Aun así, no es todo negativo para los noctámbulos. Knutson afirma que las personas a las que les gusta acostarse más tarde pueden beneficiarse de horarios de cama más regulares, y adoptar un estilo de vida más saludable. Tal vez, como cabría de esperar, señala que hacer la transición de un ave nocturna a una alondra también podría ser beneficioso para la salud.

Sin embargo, en investigaciones previas, los investigadores descubrieron que si somos alondras o aves nocturnas es tan importante para la genética como nuestro entorno, sugiriendo que las personas con una predisposición genética para la vida nocturna pueden beneficiarse de horarios de trabajo flexibles.

"Si podemos reconocer que estos cronotipos están, en parte, genéticamente determinados y no solo representan un defecto de carácter, los trabajos y las horas de trabajo podrían tener más flexibilidad para los búhos nocturnos", señala Knutson. "No se les debería obligar a levantarse para un turno de 8 a.m., sino hacer que los turnos de trabajo coincidieran con los cronotipos de las personas. Algunas personas pueden ser más aptas para los turnos nocturnos".

"Este es un problema de salud pública que ya no se puede ignorar", explica el coautor del estudio Malcolm von Schantz, de la Universidad de Surrey en (Reino Unido). (Muy Interesante)

Referencia: Associations between chronotype, morbidity and mortality in the UK Biobank cohort. Chronobiology International 2018. DOI: https://doi.org/10.1080/07420528.2018.1454458

¿De Dónde Procede El Nombre De Los Meses Del Año?

Originariamente, el calendario primitivo de Roma se dividía solamente en 10 meses. Fue Numa Pompilio, el segundo rey de Roma (715-672 a. de C.), quien adaptó el calendario al año solar y le agregó los 2 meses restantes.

ENERO. Éste fue el primer mes añadido. Su nombre antiguo era Ianuro, en honor al dios Iano, que era el protector de puertas y entradas. A esta divinidad se la representaba con una vara y una llave.

FEBRERO. Incorporado en segundo lugar por Numa Pompilio, lo dedicó a Plutón o Februo, para que éste aplacara sus iras.

MARZO. Proviene de Marte, dios de la guerra, porque en este mes se iniciaban las campañas bélicas.

ABRIL. Procede del término griego afros, que significa espuma, de la que surgió Venus. Se dedicó a la fertilidad.
MAYO. Es un homenaje a los ancianos o protectores del pueblo, ya que deriva de la palabra latina majorum, que significa mayores. Otros atribuyen su nombre a la diosa Maya, la esposa de Vulcano.

JUNIO. Representado como un segador de heno, supone un homenaje a los jóvenes, ya que proviene del término latino junior.

JULIO. Julio César le dio su nombre, ya que él nació en este mes. Debido a que era la época en que se llevaba a cabo la recolección del trigo, se representaba con un segador practicando esta faena agrícola.

AGOSTO. Rinde homenaje al emperador Augusto. Inicialmente constaba de 30 días y se llamaba Sextilis; Numa Pompilio le quitó 1 día y Julio César le añadió 2 más.

SEPTIEMBRE. Como al principio ocupaba el séptimo lugar (septem, en latín), conservó su originaria denominación a pesar de ser el noveno. Diferentes escenas de vendimia representan este mes, dedicado al dios Vulcano.

OCTUBRE. En este caso, ha conservado también su nombre original de la época de Rómulo, del término latino october: octavo. Tanto la vendimia como la siembra, tareas de la época que marca, servían para simbolizarlo.

NOVIEMBRE. Mientras que su denominación ha perdurado desde que ocupaba el noveno lugar (november), sus días sufrieron cambios hasta llegar Augusto, quien los dejó en 30.

DICIEMBRE. A pesar de estar en el último puesto, sigue conociéndose por la posición décima originaria. (Muy Interesante)

Recordar Perfectamente Algo Que Nunca Ha Pasado: Así Es Como Funcionan Los Falsos Recuerdos

Cuando era pequeño, el Papa Juan Pablo II vino a Granada. Durante el camino desde el aeropuerto hasta la ciudad el ‘papamóvil’ se rompió y tuvo que ser recogido por un autobús de línea. Sentado en un antiguo asiento que en aquella época usaban los cobradores del autobús se paseó por toda la ciudad ante la atenta mirada de más de 200.000 personas. Recuerdo perfectamente el gentío y la emoción de estar en la calle esperando al Papa.

Sólo hay un problema: Juan Pablo II visitó Granada el 5 de noviembre de 1982 y yo no nací hasta el 87, cinco años después. Es decir, no, no puedo acordarme de aquello. Y sin embargo, recuerdo a ese señor vestido de blanco subido al autobús con una nitidez casi absoluta. Tanto que durante años busqué una explicación plausible para ese recuerdo. Al final, me rendí a la evidencia: bienvenidos al mundo de los recuerdos falsos.

En 2002, Braun, Ellis y Loftus preguntaron a personas que acaban de volver de Disney World si habían visto a Bugs Bunny durante su estancia. Les enseñaban fotos del personaje y se aseguraban de que se refirieran efectivamente a él. El resultado es que la inmensa mayoría decía que sí lo habían visto y lo recordaban con mucha nitidez... Aunque fuera imposible.

¿Qué hacía un personaje de la Warner en el paraíso de Walt Disney? Rellenar lagunas. Veréis, la memoria no es un enorme almacén de recuerdos y, pese a las metáforas, no tiene nada que ver con un disco duro. Es más, esa forma de entender la memoria como un archivo es, posiblemente, una de las peores formas de entender cómo funcionan nuestros recuerdos. Una de esas metáforas que confunden más de lo que iluminan.

Una forma más cabal de entender la memoria es pensar en ella como una serie de procedimientos y estrategias para reconstruir escenas completas a partir de unos pocos elementos y claves de recuperación (Schank y Abelson, 1977). Es decir, funciona menos como un álbum fotográfico y más como un enorme libro de recetas.

El proceso es prodigioso: a partir de un pequeño grupo de piezas es capaz de rellenar lagunas inmensas y, lo que es mejor ¡de forma verosímil!. Porque pese a su compromiso con lo práctico, la memoria intenta (y por razones evolutivas) reconstruir la verdad. Otra cosa (y muy distinta) es que unir lo práctico y lo verídico sea sencillo.

Reconstruir la verdad

No es ninguna novedad. La cultura popular ha recogido esto con la fórmula “te acuerdas de lo que te interesa”, pero la realidad es que la voluntad tiene poco que ver en el proceso. En realidad, el proceso de reconstrucción memorística no es voluntario. De hecho, es casi probabilístico.

Es un "algoritmo" que tiene en cuenta experiencias pasadas, los conocimientos actuales y algunas cosas más (nuestro estado emocional, nuestras preocupaciones, nuestras ideas, intereses y objetivos) para rellenar esas lagunas de la forma más probable posible. Si todos los recuerdos fueran falsos, tendríamos muchos problemas; si la imaginación no actuara, solo recordaríamos piezas inconexas.

Los psicólogos cognitivos explican que la memoria "recupera contenidos a partir de otros a los cuales se hayan conectados, vinculados o relacionados" (Santiago, Tornay, Gómez y Elosúa, 2006); a partir de esos contenidos, dibuja una imagen general.

Esto quiere decir que ciertos elementos pueden hacernos recordar muy bien ciertas escenas, mientras que otros elementos recuerdan partes distintas (Tulving y Osler, 1968; Tulving y Thompson, 1973). Es bastante habitual que, aunque tengamos un recuerdo muy preciso de cómo fue algo, si una persona nos da un elemento más, ese recuerdo cambie por completo.

La guardería de los Keller

Durante las décadas de los 80 y los 90 en Estados Unidos sufrió las llamadas "guerras de la memoria". En aquellos años, un nutrido grupo de hipnoterapeutas ayudaron a sacar a la luz numerosos episodios de abusos sexuales infantiles recuperando recuerdos que, según parecía, las víctimas habían reprimido como mecanismo de autodefensa.

Los juicios se sucedieron y muchas personas fueron condenadas a muchos años de prisión. Por ejemplo, en 1991 varios pacientes explicaron con todo lujo de detalles lo que ocurría en la pequeña guardería texana que Dan y Fran Keller habían creado. Según explicaron, los Keller "les daban a beber sangre mezclada con polvos de sabores, desmembraban perros y gatos ante ellos, organizaban orgías y los llevaron, al menos una vez, de viaje a México para que soldados abusaran sexualmente de ellos".

Los Keller pasaron 21 años en la cárcel. Sin embargo, todo eso era mentira. Eran falsos recuerdos. A nivel práctico, la capacidad de la memoria para reconstruir eventos es excepcional: se adapta y se encarga de facilitarnos información adecuada para cada situación. El problema es que lo que ganamos en adecuación, lo perdemos en fiabilidad.

Y, a veces, las relaciones entre memoria y la imaginación pueden llegar a alterar profundamente nuestros recuerdos. Pueden incluso hacernos recordar cosas que nunca llegaron a ocurrir. O como me dijo Juan Pablo II justo al salir del autobús aquel día de noviembre de 1982: "Las mismas capacidades que nos hacen ver los molinos, son las que nos hacen ver los gigantes". (Todo Mail)

"Curar Enfermedades No Es Negocio":

Un informe de Goldman Sachs saca a la luz el gran dilema ético de la industria farmacéutica

Curar enfermedades no es negocio. O, para ponernos estrictos, curar enfermedades no es bueno para los beneficios a largo plazo de las farmacéuticas. No lo dice ningún activista anticiencia: son las conclusiones de un informe de Goldman Sachs sobre biotecnología que acaba de trascender en la prensa.

Durante años, el argumento de "curar no es negocio" se ha utilizado como parte del argumentario de muchos grupos que (con mayor o menor rigor) cuestionaban las prácticas de la industria farmacéutica. Sin embargo, no era un problema real porque la triste realidad es que nuestro desarrollo tecnológico no nos permitía curar (muchas) enfermedades independientemente de las cuentas de resultados. Muchas veces hemos conseguido cronificarlas. Pero apareció la terapia génica.

Un gran valor para la sociedad no es siempre de gran valor en el mercado

Precisamente, sobre eso versa el informe de Goldman Sachs, sobre la 'revolución genómica' (de hecho, se llama “The Genome revolution). Es decir, se centran más en el futuro del desarrollo biomédico que en el pasado. El informe se pregunta si “curar a los pacientes era un modelo de negocio sostenible” y la conclusión es rotunda: "No".

Cito textualmente: “El potencial de administrar ‘remedios totales’ es uno de los aspectos más atractivos de la terapia génicas […]. No obstante, estos tratamientos ofrecen una perspectiva muy diferente con respecto a los ingresos recurrentes frente a las terapias crónicas. Si bien la propuesta tiene un enorme valor para los pacientes y la sociedad, podría representar un desafío para los desarrolladores de medicina genómica que busquen un flujo de efectivo sostenido”.

El gran problema de la nueva industria biomédica

El mejor ejemplo de esto es Gilead Science. Esta empresa comercializa tratamientos para la hepatitis C con una efectividad superior al 90%. En 2015, las ventas del tratamiento alcanzaron los 12,5 mil millones. Las previsiones de este año se sitúan en 4 mil millones de este año. Nos enfrentamos a uno de los grandes problemas éticos de la biomedicina moderna.

el informe establece algunas estrategias para asegurar la rentabilidad a largo plazo de las empresas de biotecnología: dirigirse a grandes mercados (enfermedades con un gran crecimiento anual como la hemofilia que crece a un 6-7% anual), abordar trastornos con alta incidencia o innovar constantemente y expandir la cartera de soluciones.

Esto puede solucionar los problemas a largo plazo. y sin embargo, hay algo de todo esto que me resulta tremendamente familiar. Ha querido la casualidad que el informe trascienda coincidiendo con el aniversario de la vacuna de Salk contra la polio. Es interesante porque Salk renunció a patentarla y, gracias a ello, estamos a punto de erradicarla. ¿Ha llegado el momento del open-source a la industria farmacéutica? (Todo Mail)

"Cerrando Pérdidas Emocionales"

por Bernardo Stamateas

Todos hemos experimentado una pérdida. Se calcula que los seres humanos podemos tener alrededor de cuarenta pérdidas emocionales distintas, por ejemplo, perder un amigo, un novio, una pareja, un divorcio, la muerte de un hijo, mudarse, o cambiar de colegio. Sin embargo, aunque a todos nos enseñaron a conquistar y alcanzar metas, no nos enseñaron qué hacer cuando las perdemos.

Analizaremos algunos hábitos equivocados que aprendimos directa o indirectamente, consciente o inconscientemente sobre qué hacer frente a las pérdidas afectivas:

1. Reemplazarlas

Leía acerca de un niño tenía un perrito. Un día su perrito se murió, y el nene se angustió muchísimo. Los papás le dijeron: “no llores, te vamos a comprar otro”. Con esta respuesta le dejaron dos mensajes acerca de las pérdidas:

a) “No llores”: No expreses tu dolor, aguanta. Cuando el niño crece y se hace grande, empieza a “tragarse” todo lo que signifique dolor.

b) “Te vamos a comprar otro”: Lo que se pierde se puede reemplazar. Un adolescente se había peleado con la novia, lo que le provocaba un enorme dolor. La mamá le dijo: “hijo, ¡hay muchos peces en el océano!”. Con el deseo de ayudarlo, su mensaje fue “se puede reemplazar”. Cuando crecemos pensamos que se pueden reemplazar las pérdidas que tuvimos y buscamos hacerlo.

2. Sufrí solo

Por ejemplo, cuando un niño llora en el colegio, la maestra lo saca y lo lleva a un lugar aparte. El mensaje es: “si vas a llorar o expresar dolor, tienes que hacerlo en soledad”. Algunos padres dicen: “estás mal, anda a tu cuarto”; si alguien está mal y llora, los amigos dicen: “déjalo solo”. El mensaje es: “si está sufriendo, la manera de cerrar esa pérdida es estando solo”.

3. El tiempo curará las heridas

Hay personas que dicen: “ya se te va a pasar”, pero el tiempo no cura nada. Pueden pasar años, incluso toda la vida, y nuestro corazón seguirá herido, porque al corazón no lo cura el tiempo.

4. Tienes que ser fuerte

Hay personas que frente a un duelo, una muerte, una pérdida, dice: “No puedo aflojar, porque si me quiebro, se cae todo”, ¡y son las primeras en enfermarse! Como tienen el mandato de mostrar que son fuertes, toda la procesión va por dentro. “Tengo que ser fuerte” es un hábito equivocado frente al dolor.

5. Distráete

“Tienes que salir un poco más”, “anda al cine”, aconsejan muchos. Distraerse u ocuparse no sana las heridas. Lejos de ayudar, la persona puede volverse adicta al trabajo, a la distracción, al placer o a las salidas. No obstante, cuando llega la noche y pone la cabeza en la almohada, se confronta con sus pérdidas y sobreviene el dolor.

El dolor es la emoción peor entendida de todas las emociones

El dolor es único; por eso, nunca trates de que alguien entienda tu dolor. Las pérdidas generan una sensación de dolor única, y a la pena hay que sacarla, hay que agotarla, y no explicarla. El dolor solo necesita salir, fluir, esta es la razón por la que es un error taparlo, justificarlo o explicarlo; al dolor solamente hay que escucharlo.

Cómo sanar las pérdidas

1. A través de la confesión: La confesión es la acción de disculparse por lo que hiciste o dejaste de hacer. Mientras sigas defendiendo el derecho de tener razón vas a tener un obstáculo para ser sano.

2. Perdonando: Perdonar es un acto poderoso; perdonar no es darle la razón al otro, no es justificarlo, no es olvidar ni tampoco minimizar. Perdonar es desatar a alguien de tu vida, liberar el enojo que sentimos frente a esa pérdida.

3. Haciendo declaraciones emocionales: Una declaración emocional es la expresión de algo que quería decir y no dije. Por ejemplo, quería decirle a mi papá que lo amaba, pero se murió y no se lo pude expresar. Cuando soltamos una declaración emocional y podemos expresar eso que nos hubiera gustado decir, cerramos la pérdida.

Necesitamos aprender a tener iniciativa y ser rápidos para lo bueno, para perdonar, para amar, para resolver. Las pérdidas abiertas son los aspectos pendientes de las relaciones, y eso es lo que debemos cerrar. Llora si necesitas llorar, pedí perdón y perdona, haz una declaración emocional si te quedó algo que no pudiste expresar. Es importante que empieces hoy mismo a cerrar todas tus pérdidas para así ser libre y disfrutar de la vida.

¿Alguna Vez Has Observado A Los Niños Jugando? O Escuchado Las Gotas De La Lluvia Al Tocar El Suelo?

¿Alguna vez has seguido el vuelo errado de una mariposa? o contemplado el sol en un atardecer?

Debes detenerte.

No bailes tan rápido, el tiempo es corto la música no durará...

Andas Tú ... corriendo todos los días ?

Cuando preguntas a alguien cómo está?...escuchas lo que te contestan?

Cuando el día se acaba te acuestas en tu cama con las próximas cien cosas que tienes que hacer dando vueltas en tu cabeza?

Debes detenerte.

-Alguna vez le has dicho a tu hijo, lo haremos mañana y en tu prisa... no ves la tristeza en su mirada?

Alguna vez has perdido contacto... dejando una buena amistad morir porque nunca tuviste tiempo para llamar y decir "Hola"?

Cuando corres muy de prisa para llegar a algún lugar, te pierdes todo lo divertido del camino en llegar.

Cuando te preocupas y te apresuras durante el día es como un regalo sin abrir... que echas a la basura...

La vida no es una carrera....

Tómalo más despacio, escucha la música. Antes de que se acabe la canción.

El Poema

Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte.

Que se puede estar muerto en vida.

Que se siente con el cuerpo y la mente.

Que con los oídos se escucha.

Que cuesta ser sensible y no herirse.

Que herirse no es desangrarse.

Que para no ser heridos levantamos muros.

Que quien siembra muros no recoge nada.

Que casi todos somos albañiles de muros.

Que sería mejor construir puentes.

Humor – El Chiste

Una señora de 80 años dio a luz un precioso bebé, ginecólogos, pediatras y por supuesto la prensa, estaban muy interesados en indagar más acerca de este milagro; vinieron a la casa de la anciana solicitando ver al bebé, la anciana les dice que esperen que luego les atenderá. Al paso de una hora, los interesados regresan con la misma solicitud, esta vez la anciana les pide que tengan paciencia y les dice que el bebé tiene que llorar. Esperan, luego regresan y la anciana les dice que no es posible ver al bebé porque aún no ha llorado, entonces un periodista le pregunta:

¿Hay alguna razón por la que el bebé tiene que llorar antes que le podamos ver?

Sí, y muy buena, contesta la anciana.

¡Se me olvidó dónde le dejé dormido!

Humor Gráfico