No 733 Junio 03 2018
Examinando Las Sagradas Escrituras
Fe es la demostración evidente de realidades aunque
no se contemplen (Hebreos capítulo 11 versículo 1).
¿Te ha dicho alguien alguna vez que cree en la evolución porque está
basada en la ciencia, mientras que para creer en Dios hace falta tener fe?
Muchos piensan así. Pero tengamos en cuenta lo siguiente: sin importar lo que
creamos sobre Dios o la evolución, hace falta algún tipo de fe. ¿Por qué?
Bueno, ninguno de nosotros hemos visto a Dios ni lo hemos visto crear algo
(Juan capítulo 1 versículo 18). Y ningún hombre (ni siquiera los
científicos) ha sido testigo de la evolución de un ser vivo. Por ejemplo, nadie
ha visto a un reptil transformarse en un mamífero (Job capítulo 38 versículos
1, 4). Por lo tanto, todos debemos analizar las pruebas y utilizar la capacidad
de pensar para llegar a conclusiones lógicas. El apóstol Pablo escribió lo
siguiente sobre la creación: “Las cualidades invisibles de él [Jehová] se ven
claramente desde la creación del mundo en adelante, porque se perciben por las
cosas hechas, hasta su poder sempiterno y Divinidad, de modo que ellos son
inexcusables” (Romanos capítulo 1 versículo 20). (JW.org)
Salmos 135
¡Alaben a Jah!*+
Alaben el nombre de Jehová,+ ofrezcan alabanza, oh siervos de Jehová,+
2 ustedes los que están de pie en la casa de
Jehová,+ en los patios de la casa de nuestro Dios.+
3 Alaben a Jah,* porque Jehová es bueno.+ Celebren
con melodía su nombre, porque es agradable.+
4 Porque Jah ha escogido aun a Jacob para sí,+ a
Israel por propiedad especial suya.+
5 Porque yo mismo bien sé que Jehová es
grande,+ y nuestro Señor* es más que todos los [demás] dioses.*+
6 Todo cuanto a Jehová le deleitó [hacer] lo ha
hecho+ en los cielos y en la tierra, en los mares y en todas las profundidades
acuosas.*+
7 Está haciendo ascender vapores desde la
extremidad* de la tierra;+ ha hecho hasta conductos* para la lluvia;+ está
sacando el viento* de sus almacenes,+
8 aquel que derribó a los primogénitos de
Egipto,+ tanto a hombre* como a bestia.+
9 Envió señales y milagros en medio de ti, oh
Egipto,+ sobre Faraón y sobre todos sus siervos;+
10 aquel que derribó a muchas naciones+
y mató a reyes potentes,+
11 aun a Sehón, el rey de los
amorreos,+ y a Og, el rey de Basán,+
y a todos los reinos de Canaán,+
12 y que dio la tierra de ellos
como una herencia,+ una herencia a Israel su pueblo.+ (JW.org)
¿Casualidad O Diseño?
El Asombroso Oído Del Saltamontes Sudamericano
EL OÍDO del saltamontes tropical sudamericano (Copiphora
gorgonensis) mide menos de un milímetro, pero funciona de forma
sorprendentemente parecida al oído humano. Con él, el insecto puede detectar
una amplia variedad de frecuencias a larga distancia. Por ejemplo, es capaz de
distinguir entre el sonido que producen otros saltamontes y el que emite su
principal depredador, el murciélago.
EL OÍDO DEL SALTAMONTES
Piense en lo siguiente: Los oídos del
saltamontes se encuentran en sus patas delanteras. Al igual que el sistema
auditivo humano, el del saltamontes capta los sonidos, los convierte y analiza
su frecuencia. Ahora bien, los científicos han descubierto un órgano único en
su interior: una especie de globo alargado lleno de líquido a presión. Dicho
órgano, al que llamaron “vesícula acústica”, funciona como la cóclea de los
mamíferos, solo que es mucho más pequeña. Esta es la clave de la asombrosa
capacidad auditiva del saltamontes.
El doctor Montealegre Zapata, un investigador colombiano que trabaja en
la Facultad de Ciencias de la Vida de la Universidad de Lincoln (Reino Unido),
comenta que estos hallazgos “abren un camino para el diseño de sensores
ultrasensibles bio-inspirados”. Los investigadores creen que también
contribuirá al avance de la tecnología de ultrasonido que se utiliza, por
ejemplo, en los hospitales.
¿Qué le parece? ¿Es el asombroso oído del saltamontes
producto de la evolución, o fue diseñado? (JW.org)
Sucedió Un Día Como Hoy 3 De Junio:
1098 - en Turquía, los cruzados católicos europeos arrasan Antioquía.
1621 - los Países Bajos fundan la Compañía de las Indias Occidentales.
1654 - en Reims (Francia) es coronado Luis XIV.
1763 - en virtud del tratado de París, los británicos vuelven a ocupar
la isla de Menorca.
1765 - en la actual Guatemala, el primer asentamiento de la ciudad de
Chiquimula es destruido por un violento huracán y varios temblores de tierra,
conocidos como Terremotos de la Santísima Trinidad, que provocan deslaves e
inundaciones.
1769 - en Oceanía, el navegante británico James Cook arriba a Tahití.
1821 - Juan VI de Portugal retorna a su patria tras su exilio en
Brasil.
1862 - Estados Unidos reconoce la República de Liberia.
1875 – Muere Georges Bizet,
compositor francés.
1899 - España y los Estados Unidos reanudan sus relaciones diplomáticas
tras la pérdida de las últimas colonias españolas.
1899 – Muere Johann Strauss
II, compositor austríaco.
1902 - en Alto Loira (Francia), a las 14:00 un tornado arrasa la
localidad de Javaugues. Aunque la huella de destrucción fue de solo 7 km, tuvo
una anchura de 3 km, que lo hace el tornado más ancho de la Historia de Europa.
1908 - en Madrid, Alfonso XIII recibe en audiencia al nuevo embajador
de Nicaragua, el poeta Rubén Darío.
1909 - en Londres, el Congreso de Química Aplicada debate la protección
de las patentes.
1924 – Muere el escritor
Franz Kafka.
1940 - en el marco de la Segunda Guerra Mundial, la Luftwaffe bombardea
París.
1940 - en el marco de la Segunda Guerra Mundial, la Batalla de
Dunkerque termina con una victoria táctica para Alemania obligando a los
aliados a retirarse, en la llamada Operación Dinamo.
1948 - en el observatorio Palomar en San Diego (Estados Unidos) se
inaugura el telescopio Hale.
1950 – Por primera vez se llega a la cima del Annapurna, en el Himalaya
(la expedición la conduce el alpinista francés Maurice Herzog).
1961 – El presidente estadounidense John F. Kennedy y el máximo
dirigente soviético Nikita Jruschov se entrevistan en Viena, por primera vez.
1965 - el astronauta Edward H. White, de la misión Gémini 4 (ver
Proyecto Gemini), es el primer estadounidense que realiza un paseo espacial,
con una duración de 20 minutos.
1966 - en China, Mao Zedong comienza la «Revolución cultural».
1979 - en Las Palmas (Canarias) se inaugura el I Congreso Internacional
de Escritores de Lengua Española.
1980 - en Estados Unidos, un fallo técnico dispara una importante
alerta de guerra termonuclear (Incidente del Chip Defectuoso).
1981 - en Francia se le concede el Premio Internacional de Literatura
Policíaca a Manuel Vázquez Montalbán.
1989 – Muere el ayatollah Khomeini.
1994 - el Ejército de los Estados Unidos evacua el Canal de Panamá, 83
años después de establecerse en él, en conformidad con las previsiones de los
acuerdos Torrijos-Carter.
1998 - en Alemania descarrila un tren de alta velocidad y provoca más
de cien muertos.
2006 - en Montenegro, el Parlamento declara la independencia tras
aprobarse en el plebiscito montenegrino de 2006.
Frases Memorables
“No se deje engañar por lo que aparezca en la superficie. En las
profundidades es donde todo se vuelve ley” Rainer María Rilke
“No hay obra que no se vuelva contra su autor: el poema aplastará al
poeta, el sistema al filósofo, el acontecimiento al hombre de acción” Emil Cioran
“No hace falta defender siempre la misma opinión porque nadie puede
impedir volverse más sabio” Konrad Adenauer
“No encontró respuesta, las respuestas no llegan siempre cuando uno las
necesita, muchas veces ocurre que quedarse esperando es la única respuesta
posible” José Saramago
“Lo vulgar es el ronquido, lo inverosímil, el sueño. La humanidad
ronca, pero el artista está en la obligación de hacerla soñar o no es artista” Enrique Jardiel Poncela
“Lo único que realmente nos pertenece es el tiempo: incluso aquel que
no tiene otra cosa cuenta con eso” Baltasar Gracián
“Lo que pensamos, lo que sabemos, lo que creemos, a fin de cuentas, es
de poca importancia. Lo único realmente trascendente es lo que hacemos” John Ruskin
Pensamientos Positivos
Un eficiente
método para acrecentar tu nivel de bienestar personal es trabajar por el
bienestar de tus semejantes. Busca un espacio importante en tu vida para hacer
algo en beneficio de la humanidad, o por lo menos, en beneficio de las personas
a tu alrededor. “Cada uno cosecha lo que siembra” Así, tu vida se irá llenando
de las mismas vivencias felices que compartes y de la misma alegría que le
ayudas a vivir a los demás.
Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino
Si el
sufrimiento llamó a tu puerta, no desesperes. Son bienaventurados los
que lloran,
porque serán consolados.
El sufrimiento
a todos les parece un mal y por eso se acobardan.
Pero cuando
aprendemos que el dolor es una liberación que nos devuelve la
paz del
espíritu, lo juzgamos menos doloroso.
Para que tu
dolor duela menos, aprende a conformarte con él porque él es
tu liberación.
La Oración De La Rana – Anthony De Mello
La condición humana queda
perfectamente reflejada en el caso de aquel pobre borracho que, a altas horas
de la noche, estaba fuera del parque golpeando la verja y gritando: «¡Dejadme
salir!»
Son únicamente tus ilusiones
las que te impiden ver que eres -y has sido siempre- libre.
+ +
+ +
Un factor fundamental para alcanzar la libertad es el conocimiento
ocasionado por la adversidad.
Un hombre, completamente perdido en el desierto, desesperaba de poder
encontrar agua. A duras penas fue remontando una duna tras otra, mirando desde
arriba en todas las direcciones con la esperanza de divisar en alguna parte una
corriente de agua. Pero todo fue inútil. Mientras avanzaba tambaleándose,
tropezó con el pie en un arbusto seco y cayó al suelo. Y allí se quedó, sin
fuerzas siquiera para ponerse en pie y sin el menor deseo de seguir luchando,
desesperado de poder sobrevivir a aquella pesadilla. Tendido en la arena,
derrotado y abatido, de pronto fue consciente del silencio del desierto. Por
todas partes reinaba una majestuosa tranquilidad que no se veía perturbada por
el más mínimo sonido. Intuitivamente, alzó su cabeza. Había oído algo. Algo tan
tenue que sólo el oído más agudo y el más profundo silencio podían llevar a
detectar: el sonido del agua cuando fluye.
Alentado por la esperanza que aquel sonido había despertado en él, se
levantó y no dejó de andar hasta que llegó a un arroyo de limpias y
refrescantes aguas.
Ciencia Y Tecnología
Si
viajar en avión es lo más seguro, ¿por qué le seguimos teniendo miedo?
La imagen que podéis ver
sobre estas líneas procede de la web Flightradar y muestra todos los
aviones que están en el aire sobre Europa mientras escribo este texto. A la
vista de la misma, os podéis imaginar cuántos aviones sobrevuelan nuestros
cielos cada hora. Y cada día. Y cada mes. Y cada año. Y, por si te cuesta
visualizarlo en números, aquí va una aproximación: durante 2017 se
realizaron 36,8 millones de vuelos comerciales por todo el
mundo.
De estos más de 36,8
millones de vuelos, sólo 10 de ellos terminaron en un accidente fatal,
según cifras que proporciona el portal Aviation Safety Network y que
tienen en cuenta aeronaves con capacidad para más de 14 pasajeros. En total, 44
personas fallecieron el año pasado como consecuencia de estos accidentes
aéreos, lo que convirtió al 2017 en el año más seguro de la historia de la
aviación. ¿Por qué, entonces, nos da la sensación de que volar sigue siendo
inseguro?
Gran repercusión mediática
En el año 2014 hubo tres
accidentes de gran repercusión mediática. El 8 de marzo de 2014 desaparecía
el Vuelo 370 de Malaysia Airlines, sin que todavía, a día de hoy, se haya
encontrado. En julio, el Vuelo 17 de Malaysia Airlines era derribado
sobre Ucrania, llevándose por delante 283 vidas. El 28 de diciembre, la
tragedia llegaba al Vuelo 8501 de Indonesia Air Asia, con 162 fallecidos
después de estrellarse en el mar.
2014 no fue un mal año para
la aviación si lo comparamos con años anteriores, pese a las enormes pérdidas
humanas
Sin embargo, lo que a priori
parecería ser uno de los años más desastrosos para la aviación no lo
fue realmente. Bajo estas líneas compartimos dos gráficos que
publicaba CNN en verano del 2014 (ojo, con datos hasta julio de 2014) a
raíz de las cifras de Aviation Safety Network. En el primero aparece el número
de accidentes aéreos con el paso de los años (de nuevo, considerando vuelos
comerciales de más de 14 pasajeros de capacidad y sin tener en cuenta aviones
privados o militares) y, en el segundo, la evolución del número de fallecidos
como consecuencia de estos.
Si bien en 2014 hubo más
pérdidas de vidas humanas que en otros años anteriores, la tendencia hasta
entonces iba a la baja, y ha seguido bajando sin parar en los últimos
años. Volar es cada vez más seguro, como también lo demuestra el
siguiente gráfico publicado en un estudio de la IATA, donde vemos la
evolución del número de pasajeros transportado cada año y el número de muertes
por pasajero transportado.
¿El medio de transporte más
seguro?
Durante 2017, y según
cifras del Ministerio del Interior, fallecieron 1.200 personas en
accidente de tráfico en España. La OMS, ya a nivel global, estima
que cada día 3.400 personas pierden la vida en un accidente de
tráfico. En ambos casos se supera el número de fallecidos el año pasado por
accidente de avión de grandes dimensiones. Sí, hay muchos más desplazamientos
en coche que vuelos, así que esta comparación no sería del todo justa.
"Una persona que volara
diariamente tendría un accidente cada 3.000 años", dicen desde
la Asociación de Compañías Españolas de Transporte Aéreo. En La
Información fueron más allá y en 2016 calcularon las probabilidades:
"la aviación registra un accidente grave por cada 2'4 millones de
vuelos. En España, la posibilidad de sufrir un accidente mortal de coche es
de una por 356.357 desplazamientos".
Arnold Barnett, profesor del
MIT, explicaba cómo el Q (riesgo de morir en un vuelo elegido de
forma aleatoria) en un viaje en coche es alrededor de 1 entre 9 millones,
casi 7 veces más que el riesgo de morir en un vuelo nacional. ¿Y la
supervivencia? Pese a lo que parezca, es notablemente alta: del 95,7%.
Nuestros compañeros de Xataka Ciencia lo resumían en una frase:
"Es más probable ser presidente que morir en un avión".
Entonces, ¿por qué le
tenemos miedo?
Con las estadísticas en la
mano, y aunque hay desgracias que dejan a cualquiera helado, cualquiera
podría concluir que volar es seguro. Aun así, la aerofobia, o el miedo a volar,
trae de cabeza a muchos pasajeros. Algunos estudios hablan de que un 25%
de la población tiene un miedo a volar que se puede calificar de
moderado a severo. Si hablamos de vehículos a motor, coches, el porcentaje
desciende al 5%. Yo misma reconozco que, si me dan a elegir entre coche y
avión, escojo coche sin dudarlo. ¿Por qué?
¿Por qué tememos más a los
aviones que a los coches? ¿Por qué consideramos el Ébola muy peligroso cuando
en realidad en nuestro alrededor tenemos enfermedades más comunes que ponen más
en riesgo nuestras vidas? Todo se resume en una palabra: psicología. En
Mindfulness publicaban hace unos meses un interesante artículo en el
que profundizaban sobre cómo el cerebro humano evalúa el riesgo.
No parece descabellado
pensar que el humor, el tiempo y otros factores que nos rodean afectan a
nuestra capacidad para determinar qué es un riesgo para nosotros o no, pero en
dicho artículo también mencionan cómo solemos centrarnos más en casos
espectaculares que en otros eventos más cotidianos.
El pasajero no tiene el
control
Otros psicólogos encuentran
más posibles razones. Liliana Aróstegui, por ejemplo, habla de cómo
en ocasiones pueden sufrirlo pasajeros a los que les gusta controlar todo y les
cuesta ceder el control al piloto del avión, u otras personas que no entienden
exactamente cómo funciona una aeronave.
En ocasiones se trata tan
sólo de otros miedos que también se dan dentro de un avión por
sus características físicas, como la agorafobia o la claustrofobia. “A tres
cuartas partes de las personas que tienen fobia a viajar en avión les preocupa
un fallo en el motor, de navegación, la preparación de los pilotos, la
climatología... el otro cuarto está relacionado con la agorafobia: temen sufrir
un ataque de pánico en una circunstancia de la que no van a poder
escapar”, explica Carlos Baeza, doctor especializado en tratamientos
para superar la fobia a volar.
A veces, el miedo a volar es
consecuencia de otros miedos como la agorafobia o la claustrofobia
Ian Mortimer, prestigioso
historiador inglés, publicaba hace años (aunque actualizó hace
poco) un ensayo titulado "Por qué no vuelo" que
resume parte de estas razones y explica cómo, aunque el riesgo es pequeño, sólo
el horror de pensar que se haga realidad justifica no arriesgarse a que ocurra
(o, en este caso, a volar). No hay una emoción que puedas controlar tú mismo,
como por ejemplo la que puedes conseguir al ir a toda velocidad en tu
bicicleta, que merezca la pena el riesgo. Además de cuestionar las cifras que
antes comentábamos, explica cómo si algo va mal en un avión no se puede
escapar, a diferencia de lo que ocurre en otros medios de transporte:
"Todo lo hacen por ti
en un avión. Estás atrapado con todos tus miedos. Te dicen dónde sentarte,
cuándo debes ponerte el cinturón y qué puedes comer y beber. No puedes salir, o
bajar la ventana, y la mitad del tiempo ni siquiera sabes en qué zona horaria
estás. Si decides cantar, la persona de al lado posiblemente te de un codazo;
y, si tus horas de estar despierto coinciden con lo que se supone que es un
vuelo nocturno, estás obligado a no hablar durante mucho tiempo. Y entonces,
cuando por fin aterrizas sano y salvo, tienes que asumir que tu equipaje se ha
ido a otro continente, que vas a tener un mal rato en tu destino, y todo ello
pensando en cómo tendrás que pasar por todo de nuevo para volver a casa. Así
que decidí no volar más", Ian Mortimer (Xataka)
Apple
compra Shazam: el reconocimiento musical vale 400 millones de dólares
Apple va en serio en su plan de conquistar el mundo con Apple Music,
tanto así que acaban de confirmar una de las transacciones más
importantes en su historia. Apple está comprando Shazam por 400
millones de dólares, una cifra que a pesar de no haber sido confirmada por
la compañía, varias fuentes apuntan a ello.
Los primeros rumores de la compra salieron a la luz el pasado
viernes, dándonos un primer vistazo de lo que Apple estaba preparando para esta
semana. De igual forma, Shazam confirma que se integrarán al equipo de
Apple Music durante los primeros días de 2018.
La compra más importante de Apple en mucho tiempo
En palabras de Apple:
“Estamos encantados de que Shazam y su talentoso equipo se unan a
Apple. Desde el lanzamiento de la App Store, Shazam se ha mantenido de forma
muy consistente como una de las apps más populares para iOS. Hoy es utilizada
por cientos de millones de personas en todo el mundo, en múltiples plataformas.
Apple Music y Shazam encajan perfectamente, compartiendo la pasión por
descubrir nueva música y por ofrecer magníficas experiencias musicales a
nuestros usuarios. Tenemos grandes planes en mente, y esperamos combinarlos con
Shazam una vez que sea aprobado el acuerdo que cerramos hoy.”
Como vemos, Shazam se integrará de alguna forma a Apple Music, pero lo
que queda en suspenso es saber si la plataforma de reconocimiento
seguirá disponible para todo el mundo.
Shazam fue fundada en 1999 en Londres, y no fue hasta 2008 con el
lanzamiento de la App Store que la aplicación saltó a la fama. Para 2013,
Shazam ya era una de las 10 aplicaciones más populares en todo el
mundo y se decía que su valor supera los mil millones de dólares. En
2016, la aplicación superó las mil millones de descargas y los cien
mil millones de usuarios. Así que Apple se está quedando con un buen paquete a
buen precio.
Por su parte, Apple sigue apostando por Apple Music adquiriendo
y sumando servicios que impulsen la plataforma, como el caso de Beats 1, la
estación de radio con fichajes de lujo, la popular serie de televisión 'Carpool
Karaoke', así como la misma Beats por la que pagó 3.000 millones de
dólares en 2014. Sin embargo, Apple Music y sus 30 millones de suscriptores aún
están lejos de los 140 millones de usuarios de Spotify. (Xataka)
Gimnasia
Mental, La Técnica Que Optimiza Capacidades Cerebrales Y Emocionales A Toda
Edad
El cerebro, al igual que el cuerpo, necesita de determinados ejercicios
para crecer en forma plena y equilibrada.
27/05/2016
Es bien sabido que el cuerpo necesita de la actividad física para su
óptimo funcionamiento, desarrollo y equilibrio en el corto, mediano y largo
plazo; pero ¿qué sucede con la mente?
A partir de un estudio realizado por Lawrence Katz, uno de los
científicos pioneros en la aplicación de la teoría sobre la importancia de la
gimnasia mental en personas de toda edad, estableció que el cerebro al igual
que el cuerpo necesita de determinados ejercicios para crecer en forma plena y
equilibrada.
Es decir, la mente requiere de entrenamiento y estimulación en pos de
favorecer aptitudes centrales como la capacidad de atención, concentración,
técnicas de memoria , agilidad mental y manejo del stress.
Su aplicación es integral y promueve el fortalecimiento de las
aptitudes no sólo en el aspecto ligado a la inteligencia propiamente dicha sino
también en su área emocional. En este sentido, la gimnasia cerebral estimula el
funcionamiento y la calidad de vida de todas las personas de todas las edades.
La implementación de estos programas se basan en la realización de
ejercicios cuya función es integrar de manera complementaria todas las
funciones cerebrales, los sentidos y también el cuerpo.
Asimismo, el objetivo de la gimnasia mental es la estimulación de áreas
cerebrales inexploradas por las técnicas convencionales. Ampliando nuevos
esquemas de pensamiento, la misión es instar al paciente a incrementar la
aplicación de funciones intelectuales como por ejemplo, la percepción.
La gimnasia cerebral fue creada en los inicios como una técnica
implementada con el fin de incrementar las capacidades de niños y adultos con
dificultades en el aprendizaje, déficit de atención e hiperactividad.
Hoy uno de sus principales valores agregados es como esta teoría se
lleva a la práctica. Las técnicas de entrenamiento cerebral se aplican
fundamentalmente a través de juegos recreativos que estimulan la imaginación,
la inteligencia, la innovación y también el sentido del humor y la capacidad de
divertirse a través del aprendizaje.
Instando a las personas a concebir a la inteligencia con la felicidad
como una ecuación inseparable, la gimnasia mental es nueva la herramienta para
elevar la calidad de vida a toda edad. (Vida Positiva)
El Legado De Anita Giménez Ruiz
Demóstenes
El joven Demóstenes soñaba con ser un gran orador, sin embargo este
propósito parecía una locura desde todo punto de vista.
Su trabajo era humilde, y de extenuantes horas a la intemperie.
No tenía el dinero para pagar a sus maestros, ni ningún tipo de
conocimientos.
Además tenía otra gran limitación: Era tartamudo.
Demóstenes sabía que la persistencia y la tenacidad hacen milagros y,
cultivando estas
virtudes, pudo asistir a los discursos de los oradores y filósofos más
prominentes de la época.
Hasta tuvo la oportunidad de ver al mismísimo Platón exponer sus teorías.
Ansioso por empezar, no perdió tiempo en preparar su primer discurso.
Su entusiasmo duro poco: La presentación fue un desastre.
A la tercera frase fue interrumpido por los gritos de protesta de la
audiencia:
- ¿Para qué -dijo un hombre seguido de las carcajadas del público.
- ¡Hable más alto! -exclamó otro-.
No se escucha, ¡ponga el aire en sus pulmones y no en su cerebro!
Las burlas acentuaron el nerviosismo y el tartamudeo de Demóstenes,
quien se retiró entre los abucheos sin siquiera terminar su discurso.
Cualquier otra persona hubiera olvidado sus sueños para siempre. Fueron muchos los que le
aconsejaron -y muchos otros los que lo humillaron- para que desistiera de tan
absurdo propósito.
nos
En vez de sentirse desanimado, Demóstenes tomaba esas afirmaciones como
un desafió, como un juego que él quería ganar.
Usaba la frustración para agrandarse, para llenarse de fuerza, para
mirar más lejos. Sabía que los premios de la vida eran para quienes tenían la
paciencia y persistencia de saber crecer.
- Tengo que trabajar en mi
estilo.- se decía a sí mismo.
repite diez veces la misma frase?
Así fue que se embarcó en la aventura de hacer todo lo necesario para
superar las adversas circunstancias que lo rodeaban.
Se afeitó la cabeza, para así resistir la tentación de salir a las
calles. De este modo, día a día, se aislaba hasta el amanecer practicando.
En los atardeceres corría por las playas, gritándole al sol con todas
sus fuerzas, para así ejercitar sus pulmones.
Más entrada la noche, se llenaba la boca con piedras y se ponía un
cuchillo afilado entre los dientes para forzarse a hablar sin tartamudear.
Al regresar a la casa se paraba durante horas frente a un espejo para
mejorar su postura y sus gestos.
Así pasaron meses y años, antes
de que de que reapareciera de nuevo ante la asamblea defendiendo con éxito a un
fabricante de lámparas, a quien sus ingratos
hijos le querían arrebatar su patrimonio.
En esta ocasión la seguridad, la elocuencia y la sabiduría de
Demóstenes fue ovacionada por el público hasta el cansancio.
Demóstenes fue posteriormente elegido como embajador de la ciudad.
Su persistencia convirtió las piedras del camino en las rocas sobre las
cuales levantó sus sueños.
Demóstenes es considerado como uno de los oradores más relevantes de la
historia.
Soy
Tu Tiroides
No es fácil pensar que una glándula cuyo peso no excede el de 4
sobrecitos con azúcar (alrededor de 25 gramos), sea capaz de decidir si su
dueño irá a dormir o a bailar o simplemente a pelear con quien se acerque.
La vida tiene su encanto. Hay que saber disfrutarla y para ello hay que
estar en condiciones de hacerlo. No es fácil pensar que una glándula cuyo peso
no excede el de 4 sobrecitos con azúcar (alrededor de 25 gramos), sea capaz de
decidir si su dueño irá a dormir o a bailar o simplemente a pelear con quien se
acerque.
Quien tiene ese poder es la traviesa tiroides: yo soy tu tiroides y no
seré modesta, pero no puedo dejar de admitir que soy muy inteligente, ya que
desde mi casi desapercibida ubicación en el cuello, puedo hacerte gozar o
padecer de un montón de cosas. Imaginate una noche de baile y frenesí, de
placer y gratas compañías y a vos con un calor agobiante, que te hace
transpirar, latir a mil el corazón y "destrozar tus nervios".... Y
qué te parece si un día de 35º a la sombra, alguien prende el bienvenido aire
acondicionado (bueno, puede ser sólo un ventilador de techo) y vos tienes que
salir corriendo a buscar un abrigo (que siempre llevas en la cartera o en el
portafolio), porque el frío te hace temblar, las manos se te ponen oscuras y
sentís que tan sólo una frazada tal vez podría ayudarte.
Seré una glándula inteligente, pero no por eso dejo de tener mis
berrinches y eso hace que un día, un buen, o mal día, empiece a funcionar mucho
o poco, a crecer hasta formar un bocio, a desordenar mis células y formar unos
odiosos bultitos llamados nódulos, a cambiar todo. Pero todo, todo, desde la
cantidad de glóbulos rojos hasta el valor del colesterol, desde producir
diarrea hasta la constipación más rebelde, desde el engorde hasta el
adelgazamiento de 10 kilos en un mes, desde la caída del pelo y la piel reseca
hasta la transpiración constante, desde la palpitación "que parece que el
corazón se me sale del pecho" hasta el pulso y la presión tan bajas que
casi no se pueden medir, desde el "me duermo todo" hasta el "no
pego un ojo en toda la noche"....Y el ánimo, qué ánimo!, desde la apatía
total (incluyendo las pocas ganas de disfrutar las noches en privado) hasta la
irritabilidad constante.
Seré traviesa, pero no desordenada. Todo ese descalabro lo hago con
cierto orden: nada se asocia con algo que no debe. Si te hago tener frío, por
ejemplo, te haré tener sueño. Así siempre.
Cuando la glándula tiroides, o sea yo, no funciono, puede ocurrir que
no pueda hacerlo porque me falte iodo para fabricar las hormonas que debo, o
porque quien habitualmente me estimula para funcionar (la glándula hipófisis
con su hormona TSH), tiene algún desperfecto y deja de hacerlo o bien porque se
formen unas sustancias a destiempo (los anticuerpos), que me desconocen y me
atacan como si yo fuera transplantada. Sea cual fuere la causa, mi
comportamiento se altera. Supongamos que dejo de funcionar, no del todo, por
supuesto, pero sí que empiezo a tener días de ocio en que no quiero trabajar,
días en que me pongo celosa de otros órganos porque creo que al ser más
conocidos reciben más honores que yo, pero que sé que se pondrían rojos de
vergüenza si a mí me estudiaran mejor.
Cuando mi funcionamiento no está a la altura de las circunstancias, el
médico hace el diagnóstico de HIPOTIROIDISMO como si de mí pudiera decirse lo
que se quiera. Para ello, bastará con un buen interrogatorio (tranquilo, pero
interrogatorio al fin), un examen clínico, un análisis de sangre y si aún sigo
mostrando la hilacha pero no termino de dar la "prueba de amor",
justamente una prueba de laboratorio lo confirmará (son necesarios dos
pinchacitos y 25 minutos para decir sí o no al diagnóstico). ¿Qué se podrá
obtener con el interrogatorio en un caso de hipotiroidismo?: conocer algunos de
los síntomas, ya que no hace falta que estén todos, pero sí que sean
suficientes como para justificar los estudios (es decir que aunque aún no me
puedan declarar culpable, les de sobradas sospechas para seguir la
investigación). Las asociaciones más frecuente son:
- aumento de
peso con constipación, piel seca y uñas frágiles, cambios en el tono de la
voz.
- aumento de
peso con somnolencia y depresión, cansancio.
- aumento de
peso con caída de cabello, seborrea de cuero cabelludo y dorso, y sequedad
de la piel de brazos y piernas (parecen descamar en los casos más severos)
y en especial de codos y talones con la consiguiente rotura de medias...
- cansancio,
caída de cabello y a veces de pelos de cejas y pestañas, hinchazón de cara
y manos, especialmente a la mañana.
- calambres,
cansancio, depresión, pérdida de memoria, dificultad para estudiar o para
recordar el último chimento que se pensaba contar a la cuñada.
Luego, el examen clínico mostrará piel fría, muchas veces infiltrada
(con un edema o mixedema blando por debajo), uñas que descaman por capas, pulso
lento (bradicardia), presión arterial bajísima (hipotensión arterial). Al
palpar el cuello podrán tocarme fácilmente, porque soy una glándula muy
fácil.... muy fácil de palpar y puedo tener tamaño normal o aumentado (bocio
difuso), ser lisa o "empedrada" si tengo una inflamación (tiroiditis)
o tener esas formaciones pequeñas (o a veces increíblemente grandes), una o varias,
que son los nódulos (bocio nodular).
El laboratorio me condenará al hipotiroidismo: además de las
alteraciones hormonales, habrá anemia, colesterol total alto y el colesterol
bueno o HDL, bajo.
Cuando se me ha dado por trabajar a destajo, con todo, la enfermedad se
llamará HIPERTIROIDISMO. Los síntomas serán algunos de los siguientes, siendo
sus combinaciones más frecuentes:
- pérdida de
peso con gran nerviosismo, insomnio y temblor.
- irritabilidad,
insomnio, palpitaciones, calor.
- transpiración
profusa, temblor, palpitaciones, mirada fija, ojos que no toleran la luz
ni el sol.
- pérdida de
peso, sed, diarrea, hambre, "ojos saltones", aumento del tamaño
del cuello (no tolero ni collares ni poleras ni corbatas...)
Los estudios serán los mismos, más algunos que, también sencillos,
informarán sobre mis medidas, tipo de tejido glandular, si tengo nódulos, etc.
Fundamentalmente podrán estudiarme con una captación de iodo radiactivo, nombre
preocupante si lo hay, pero que en las condiciones adecuadas no representa
ningún riesgo. No implica ninguna molestia y dará buena información. Junto a
ello, los médicos suelen pedir otro estudio: el centellograma tiroideo, un
verdadero mapa de mi región. Una forma también indolora y sencilla de conocer
cuánto mido, cuál es la calidad de mi tejido, si tengo o no nódulos, sus
características y tamaño, es la ecografía tiroidea.
Afortunadamente cada vez hay métodos más sencillos y accesibles para
que no me dejen vivir en paz...aunque prefiero un buen diagnóstico y un buen
tratamiento: éste por lo general es sencillo y económico. Los nódulos podrán
requerir una biopsia, me pincharán pero por fuera, a través de la piel del
cuello, sin tubos ni sondas y en muy pocos casos la cirugía deberá resolver las
cosas. Y pensaré :"y bueno, si con éso podré seguir disfrutando de la
vida, que me operen nomás...".
Algo que no les perdonaría es que no diagnostiquen mis enfermedades a
tiempo cuando de un recién nacido se trata. Habrán oído por ahí que "una
gota de sangre evitará un mar de lágrimas" y éso lo dice todo: cuando nace
un chiquito, hoy una ley lo exige, deberá obtenerse una gota de sangre del
talón y en ella investigar dos enfermedades: el "HIPOTIROIDISMO
CONGENITO" y la "fenilcetonuria". Su tratamiento precoz, desde poco
después del nacimiento, asegurará que el bebé tenga un desarrollo físico e
intelectual normal. A no dudarlo.
¿Así que 25 gramos decidirán por mí si la noche será de pelea, de sueño
o de placer?: creo que llegó la hora de consultar para demostrar quién manda
acá... (Vida Positiva)
La Envidia Un Veneno Crónico Que Mata Nuestra Motivación Cada
Día
Por Martin
Seguramente alguna vez habrás sentido esa envidia, celos o
molestia al ver la foto de alguien (en instagram, facebook u otra red social),
y sentiste que algo de golpeaba ligeramente. Antes de que lo sepas, has estado
acechando a esta persona durante horas, tratando de entender mejor su vida. “Tiene
un gran cuerpo, está de viaje siempre, visita lugares que yo ni en sueños veré”,
y demás pensamientos llenos de envidia vienen a ti cada vez, y te hacen sentir
fatal.
De un momento a otro, tu vida da un giro y no sabes cómo terminaste en
este círculo vicioso de compararte, de tratar de entender y de catalogar
a los demás en ciertos estereotipos para que no te afecte tanto. Este ego que
sale a nuestro encuentro, y nos pone en evidencia como humanos que somos, nos
puede afectar más de lo que nos damos cuenta, tal como un veneno nos desmotiva
y nos aplasta sin que nos demos cuenta de cuáles fueron esos detonantes.
Entendiendo la envidia
La envidia es considerada como uno de los 7 pecados capitales, pero
¿qué es realmente? Los celos en sí mismo, son una emoción mordaz que nos
hace sentir amargados e incluso odiosos hacia una persona, la conozcamos o
no. La envidia tiene que ver con sentirse infeliz con la felicidad de
otra persona. Sea éxito profesional o personal, cuando ves sus logros,
comienzas inmediatamente a compararlos a los tuyos.
Curiosamente, la envidia nos ayudó a evolucionar como una
especie. Se trata de la competencia y la comparación social que nos obliga
a auto-evaluarnos. En un escenario saludable, veríamos el éxito de alguien
y encontraríamos motivación para emparejar sus logros. Pero cuando se
trata de la envidia, en cambio queremos lo que esa persona tiene y lo deseamos
tanto que nos sentimos infelices e incluso enojado por ello.
Los escenarios de la envidia no solo se reducen a lo que ves en las
redes sociales, puede suceder en cualquier ámbito de tu vida. A veces sentimos
que tenemos derecho a estar celosos o tener “envidia de la buena”, pero otras
veces, no podemos justificar nuestros sentimientos.
Los daños que produce la envidia
Así que todos somos culpables de envidiar a los demás, esto no
nos hace mejores ni peores que nadie. Pero aquí está el problema: cuando
permites que ese sentimiento impregne todos tus pensamientos o emociones hacia
ese individuo o hacia ti mismo, pierdes de vista tu propia realidad.
Cuando sólo puedes concentrarte en lo que esas otras personas están
haciendo de sus vidas, incluso muchas veces sustentado por tus propias
creencias de que así es la vida de los demás, fallas en darte cuenta de que la
tuya sólo se ve más oscura porque estás de pie bajo una nube de lluvia.
Sólo tienes una vida, la tuya, y si la pierdes comparándote con
otras personas y sintiéndote envidioso de todas las cosas que tienen, no
tendrás espacio para la motivación porque estarás tan consumido con toda esa
negatividad.
Cómo detener la envidia y usarlo como un impulso motivador
No tienes que experimentar la envidia en un nivel tan
negativo. Hay maneras de ver las cosas que la gente está haciendo y verlo
como un impulso motivador en lugar de un sentimiento que nos aplaste.
En primer lugar, evalúa tus reacciones
Cuando ves a un amigo cercano lograr algo grande, ¿sientes envidia, o
celebras sus logros? Alternativamente, si algo malo sucede, como una
pérdida de trabajo o una prueba fallida, ¿Te compadeces de ellos, o celebras
que tu vida es mejor que la suya?
Elige tus prioridades
Si pasas la mayor parte de tu tiempo con personas que valoran objetos
materialistas y el estatus social, no pasará mucho tiempo antes de que estés
compartiendo sus mismos valores. Esto se convierte en una necesidad
constante de tener lo mejor entre esas personas y cualquier otra persona que
encuentres. Pero esto es algo agotador, poco realista y muy superficial. Hay
tantas cosas importantes para ocuparse en esta vida. que preocuparte por
mantener falsos ídolos es una verdadera pérdida de tiempo.
En lugar de compararte con otros, compárate con tu yo pasado
Es tan fácil quedar atrapado en la ilusión de que todo el mundo parece
tener lo mejor. Son más delgados, más bonitos, más exitosos, más felices …
pero no sabes nada de eso con seguridad. En lugar de quedar tan envuelto
en la idea de que eres menos que ellos, compárate con algo tangible:
tu yo pasado.
Si miras a tu pasado, descubrirás que has logrado mejorar tu versión y
que quizás estés más cerca de lo que piensas de aquello que anhelabas hace
años. Seguramente habrás aprendido lecciones y también habrás sabido elegir
mejor tus amistades y con quien estar, alejándote así de la gente tóxica.
Mantén la comparación saludable y personal, no fantástica y
amargada. Cuando comparas el presente con tu propio yo, ves el progreso
que has hecho y ganas la satisfacción. Esto no puede generarte envidia, al
contrario, te hará sentir feliz y podrás concentrar mejor tus energías en
lograr otras metas.
Ponte en los zapatos de los demás
Una frase que seguramente habrás leído es aquella que dice: “Cuando
alguien juzgue tu camino, préstale tus zapatos.”
La idea del dicho es simple: alguien puede parecer que lo tiene todo,
pero a puertas cerradas, podrían esconder luchas y sacrificios que ni te
imaginas. Aunque nunca se puede saber realmente lo que alguien puede estar
pasando en secreto, todavía puedes tratar de imaginar lo que sería estar en
lugar de ellos. Si te conviertes en la persona que envidias, imagina lo
que sería (lo bueno y lo malo).
Si reduces a los demás solamente a sus logros, solo estás viendo una
cara de la moneda, y la realidad de esa persona a la que envidias es totalmente
ignorada, por lo tanto, estarás envidiando una ficción y no a alguien real.
Si te liberas de la carga de la envidia, y eres capaz de
transformarlo en un impulso para enfocarte más en tu vida presente, no solo
tendrás la oportunidad de lograr todo aquello que deseas, sino que eliminarás
de tu vida una carga innecesaria de dolor, preocupaciones y estrés que
son realmente en vano. (Vida Lúcida)
Oficuo:
Nuevo Zodiaco De 13 Signos. Revolución En Astrología
Durante toda tu vida te has
definido como Piscis, Aries, Virgo o Sagitario, pero esto podría
cambiar después de un anuncio reciente de la NASA. Al parecer,
el sol pasa a través de 13 constelaciones a lo largo de un año natural, en
lugar de 12, como se nos ha enseñado erróneamente hasta ahora.
La razón de esta anomalía es que cuando a los babilonios le ocurrió la
zodiaco hace unos 3.000 años, quisieron hacer coincidir las fechas
con las 12 fases de la luna. Y esto significaba tener que omitir una de
las constelaciones visibles.
Para asegurar el orden en su Zodiaco obviaron a Oficuo; dejando
sólo 12 signos astrológicos. Ofiuco es supuestamente el "portador de
serpientes" y las personas nacidas entre el 29 de noviembre y el
17 de diciembre pertenecen a este signo (en contraposición a Escorpio o
Sagitario).
Por otra parte, aunque el tradicional Zodiaco de 12 signos se
divide en partes iguales, este no refleja realmente el tiempo que la
Tierra está en línea con una constelación dada a medida que gira sobre su eje.
Un buen ejemplo de esto es Virgo, que está en línea con la tierra un total de
45 días, a pesar de que el signo astrológico sólo dura durante un mes (22 de
agosto 22 hasta el 22 de septiembre).
Además el hecho de que el eje de la Tierra ni siquiera apunta en
la misma dirección en que lo hizo cuando se elaboraron las constelaciones
originales, es otro argumento que contribuye al cambio.
¿Quieres saber cuál sería tu nuevo signo zodiacal? Echa un
vistazo a la siguiente lista:
- Capricornio: 20 enero- 16 febrero
- Acuario: 16 febrero- 11 marzo
- Piscis: 11 marzo - abril 18
- Aries: 18 abril- 13 mayo
- Tauro: 13 mayo- 21 junio
- Géminis: 21 junio- 20 de julio
- Cáncer: 20 julio- 10 de agosto
- Leo: 10 agosto- 16 septiembre
- Virgo: 16 septiembre- 30 octubre
- Libra: 30 octubre- 23 noviembre 23
- Escorpio: 23 noviembre- 29 noviembre
- Oficuo: 29 noviembre- 17 diciembre
- Sagitario: 17 diciembre- 20 enero (Todo Mail)
Nunca Más Te Quitarás Los Calcetines Para Dormir
Una noche de plácido descanso es esencial para
comenzar bien el día. Hay muchas cosas que puedes hacer para asegurarte
un sueño de calidad y hoy hablamos de un hecho que probablemente
no has considerado antes: acostarse con un par de calcetines frescos.
La investigación del sueño indica una correlación
entre una mayor dilatación de la sangre en nuestras extremidades
(vasodilatación) y quedarse dormido rápidamente. El uso de calcetines hará esto
por tus pies y en consecuencia, te dormirás más rápidamente.
Dormir requiere que nuestra temperatura corporal
interna central disminuya, mientras que nuestra piel permanezca caliente.
Cubrirte con mantas y calcetines calienta tu piel, dilata los vasos
sanguíneos y facilita el intercambio de calor que baja la temperatura interna.
Esto le indica al cerebro que es hora de dormir.
3 Beneficios Para La Salud De Dormir Con
Calcetines
1- Evita los Sudores
Nocturnos y los Sofocos
El uso de calcetines ayuda a tu cuerpo a regular mejor su temperatura - mientras se enfría. Es menos probable que tu sueño sea interrumpido por sudores nocturnos o sofocos.
El uso de calcetines ayuda a tu cuerpo a regular mejor su temperatura - mientras se enfría. Es menos probable que tu sueño sea interrumpido por sudores nocturnos o sofocos.
2. Mejora la Piel Seca
Durante los inviernos fríos, muchas personas tienen los pies demasiado secos o agrietados. Esto puede causar dolor, y un poco de complejo (estéticamente hablando). Una gran manera de combatir esta sequedad es humedecer los pies antes de ir a la cama y luego ponerse en un par de calcetines de algodón fresco.
Durante los inviernos fríos, muchas personas tienen los pies demasiado secos o agrietados. Esto puede causar dolor, y un poco de complejo (estéticamente hablando). Una gran manera de combatir esta sequedad es humedecer los pies antes de ir a la cama y luego ponerse en un par de calcetines de algodón fresco.
3. Prevén los Ataques
de la Enfermedad de Raynaud
La enfermedad de Raynaud es una condición de las células sanguíneas, que causa una severa reacción excesiva al frío. Puede originar llagas y muerte de los tejidos (necrosis). Usar calcetines mientras duermes ayuda a regular la temperatura corporal y disminuye las posibilidades de que esta enfermedad se manifieste.
La enfermedad de Raynaud es una condición de las células sanguíneas, que causa una severa reacción excesiva al frío. Puede originar llagas y muerte de los tejidos (necrosis). Usar calcetines mientras duermes ayuda a regular la temperatura corporal y disminuye las posibilidades de que esta enfermedad se manifieste.
Qué Introducir en Tus Calcetines
La Medicina Tradicional China defiende que
podemos acceder directamente a nuestros órganos y sistema nervioso por nuestros
pies. Este es el principio básico de la reflexología (clic aquí )para
más información sobre cómo manipular los dedos ayuda a mejorar
tu salud). Los pies son particularmente importantes en
dicha disciplina oriental, porque las plantas de los pies tienen
miles de terminaciones nerviosas que funcionan como circuitos eléctricos de
gran alcance.
1. Reducir la Fiebre
En caso de fiebre: remoja algunos discos/almohadillas de algodón con vinagre de sidra de manzana, exprime el exceso de humedad. A la hora de acostarte pon el algodón ligeramente humedecido en los calcetines. El vinagre ayudará a aumentar el flujo sanguíneo, que es excelente para limitar las fiebres. También puede fortalecer tu sistema inmunológico.
Nota: Si tomas pastillas para dormir o cualquier otro medicamento líquido, no uses este remedio.
En caso de fiebre: remoja algunos discos/almohadillas de algodón con vinagre de sidra de manzana, exprime el exceso de humedad. A la hora de acostarte pon el algodón ligeramente humedecido en los calcetines. El vinagre ayudará a aumentar el flujo sanguíneo, que es excelente para limitar las fiebres. También puede fortalecer tu sistema inmunológico.
Nota: Si tomas pastillas para dormir o cualquier otro medicamento líquido, no uses este remedio.
2. Prevenir la Tos
Este viejo método ruso es una manera eficaz de desterrar las toscas toses invernales. Simplemente pon 1-2 cucharadas de mostaza en polvo en tus calcetines. Póntelos y luego, sobre estos, ponte otro par de calcetines. Cambia los calcetines por unos limpios por la mañana o, en caso de mucha tos, reemplázalos por un nuevo par doble -con mostaza. Repite el procedimiento tantos días y noches como sea necesario.
Este viejo método ruso es una manera eficaz de desterrar las toscas toses invernales. Simplemente pon 1-2 cucharadas de mostaza en polvo en tus calcetines. Póntelos y luego, sobre estos, ponte otro par de calcetines. Cambia los calcetines por unos limpios por la mañana o, en caso de mucha tos, reemplázalos por un nuevo par doble -con mostaza. Repite el procedimiento tantos días y noches como sea necesario.
3. Purificar y Limpiar la Sangre
La cebolla y el ajo son conocidos por ser capaces de matar las bacterias dañinas que acechan en el sistema digestivo, a la vez que purifican la sangre. ¿Y si los cortamos en rodajas finas para colocarlos en los calcetines? Sus vapores sulfurosos se filtran a través de las plantas de los pies, ayudando a purificar y desintoxicar.
La cebolla y el ajo son conocidos por ser capaces de matar las bacterias dañinas que acechan en el sistema digestivo, a la vez que purifican la sangre. ¿Y si los cortamos en rodajas finas para colocarlos en los calcetines? Sus vapores sulfurosos se filtran a través de las plantas de los pies, ayudando a purificar y desintoxicar.
Este remedio es particularmente bueno para combatir la gripe,
resfriados y problemas de los senos. Repite durante varios días y noches
si es necesario, asegurándote de reemplazar los calcetines y el ajo/cebolla
cada 8 horas.
4. Calentar Mejor tus Pies
Consumir pimiento rojo aumenta la circulación de los dedos de manos y pies. El mismo efecto se puede lograr colocando cayena en tus zapatos o calcetines. El pimiento rojo dilata los vasos sanguíneos en los pies, estimulando el flujo sanguíneo y calentando los pies. Para algunos el efecto es instantáneo, mientras que para otros tarda un poco más.
Consumir pimiento rojo aumenta la circulación de los dedos de manos y pies. El mismo efecto se puede lograr colocando cayena en tus zapatos o calcetines. El pimiento rojo dilata los vasos sanguíneos en los pies, estimulando el flujo sanguíneo y calentando los pies. Para algunos el efecto es instantáneo, mientras que para otros tarda un poco más.
Elige Unos Calcetines Adecuados
Nunca uses los mismos calcetines que llevaste
durante todo el día. Ponte siempre un par limpio y fresco para evitar una acumulación
bacteriana (que puede originar infecciones fungicidas/ hongos). Después de
quitarte los calcetines del día, limpia los pies y sécalos completamente,
especialmente entre los dedos.
Elegir los calcetines adecuados también es muy
importante. Debe haber espacio suficiente para que el flujo de aire se mueva
alrededor de tus pies, evitando el sobrecalentamiento y la sudoración. Si
tus pies están demasiado calientes, el número de bacterias crecerá.
Compra un par de calcetines de fibra natural y que
no sean muy gruesos. (Todo Mail)
Tienes 5 Segundos Para Encontrar El Error En Esta Imagen
Nos encanta poner a prueba tu mente, ejercitar tu cerebro en la forma más divertida de hacerte pensar sin hacerte sentir agobiado.
La mayoría de nosotros sólo usamos una parte de nuestro cerebro durante el día, así que este es el momento de sacar la lógica y la creatividad.
Nos encanta poner a prueba tu mente, ejercitar tu cerebro en la forma más divertida de hacerte pensar sin hacerte sentir agobiado.
La mayoría de nosotros sólo usamos una parte de nuestro cerebro durante el día, así que este es el momento de sacar la lógica y la creatividad.
¿Ya encontraste el error? ¿No?, no te preocupes, eso quiere decir que tienes un cerebro más inteligente que el promedio. Pero, ¿por qué? Mira bien, aquí el porqué:
El cerebro, como sistema de autodefensa y para no saturarse durante las millones de imágenes que ve durante el día, opta por omitir los datos visuales que no cree importantes o estrictamente necesarios; por lo que la repetición de “la” no la toma como necesaria para su memoria y lo bota.
¿Ingenioso, no? Esto se llama ceguera de repetición, y aunque existen algunos neurólogos que lo consideran un fallo cerebral, lo cierto es que solo ocurre cuando el cerebro no puede equilibrar su control de adrenalina y excitación que le causa una acción de motivación, como en este caso, la de ganar y salir victorioso.
Sólo recuerda: la próxima vez que te sientas en una situación de riesgo, analizar rápidamente el panorama sin tratar de descartar algo. Tal vez encuentres la solución más rápido de lo que piensas a tu problema. (Taringa)
El Signo De Que NO Desarrollarás Demencia
Posted: 21 May 2018 10:02 AM PDT
Con el paso de los años, la memoria empeora, es una consecuencia normal
del proceso de envejecimiento. Los despistes son más frecuentes, cuesta retener
información nueva y los olvidos están a la orden del día.
Sin embargo, cuando los problemas de memoria son más graves, pueden
indicar el desarrollo de alguna forma de demencia, un proceso neurodegenerativo
que borra primero nuestra capacidad para fijar nueva información y luego los
recuerdos de toda una vida.
Por desgracia, la demencia es una enfermedad común. La OMS indica que
en el mundo, 50 millones de personas padecen demencia y cada año se registran
10 millones de casos nuevos. Mantenerse activos intelectualmente nos ayuda a
prevenir este problema o, al menos, retrasar su aparición. Sin embargo, existe
una característica que disminuye notablemente el riesgo de padecer demencia:
darnos cuenta de que nuestra memoria empeora.
Autoconciencia: La clave para protegerse de la demencia
Desde hace tiempo, los médicos sospechaban que las personas que se mantienen
ajenas a sus problemas de memoria corren un riesgo mayor de sufrir demencia,
pero hasta el momento se trataba solo de observaciones clínicas.
Ahora investigadores de la Universidad McGill en Montreal, aportan
nuevas evidencias que respaldan esa hipótesis. Reclutaron a 450 personas que
padecían déficits leves de memoria y compararon sus experiencias con las
opiniones objetivas de amigos y familiares para confirmar el grado de
autoconciencia respecto a la calidad real de la memoria.
Dos años más tarde, descubrieron que las personas que ignoraban sus
problemas de memoria, tenían el triple de riesgo de desarrollar una forma de
demencia. Quienes desconocían sus dificultades de memoria mostraban un peor
estado neurológico: tenían una disfunción metabólica a nivel cerebral y más
proteínas amiloides, las placas relacionadas con la aparición del
Alzheimer.
De hecho, la anosognosia, que significa literalmente “desconocimiento
de la enfermedad”, es uno de los síntomas típicos de las demencias y otros problemas
neurológicos en los cuales, la persona no se da cuenta de que sufre un déficit
ya que el daño orgánico le impide desarrollar la percepción de lo que está
ocurriendo.
¿Cómo desarrollar la autoconciencia?
Existen diferentes formas de desarrollar la autoconciencia, pero una de
las más eficaces consiste en practicar la meditación
mindfulness. De hecho, uno de los principales objetivos del mindufulness
es desarrollar una conciencia plena.
Investigadores de la Universidad de Harvard y la Justus
Liebig-University han analizado el impacto de la meditación mindfulness y han
descubierto que, en efecto, provoca cambios a nivel cerebral, sobre todo en las
zonas relacionadas con la autoconciencia, la representación corporal y la
gestión emocional.
La meditación mindfulness te ayudará a tener un mayor control sobre tu
mente y sintonizar mejor con las señales que envía tu cuerpo. Desencadena una
serie de cambios positivos en la percepción del "yo" que te
permitirán estar más alerta sobre los cambios emocionales y físicos que sufres,
por lo que te ayudará a prevenir la demencia. De hecho, muchos programas
terapéuticos para frenar el avance de la pérdida de memoria recurren
precisamente a la meditación mindfulness. (Rincón de Psicología)
Fuentes:
Therriault J, et. Al. (2018) Anosognosia predicts
default mode network hypometabolism and clinical progression to dementia. Neurology.
Gotink, R. A. et. Al. (2016) 8-week Mindfulness Based
Stress Reduction induces brain changes similar to traditional long-term
meditation practice – A systematic review. Brain and Cognition;
108: 32–41.
Hölzel, B. K. et. Al. (2011) How Does Mindfulness
Meditation Work? Proposing Mechanisms of Action From a Conceptual and Neural
Perspective. Perspectives on Psychological Science; 6(6):
537-559.
10 Comportamientos Típicos De Las Personas Altamente Miserables
Paul Watzlawick, el psicólogo austríaco, pensaba
que los seres humanos tenemos un talento innato para la tragedia. Lo demuestra
en su libro “El arte de amargarse la vida”, en
el cual esboza la idea de que convertir la vida en una experiencia miserable,
tanto para nosotros como para quienes nos rodean, es un trabajo duro a tiempo
completo.
El arte de arruinarse la vida está al alcance de
todos
En la actualidad hay un imperativo que se puede
encontrar por doquier: disfruta. El afán por alcanzar la felicidad ha llegado a
límites insospechados. Sin embargo, aun así hay personas que ponen todo su
empeño en ser miserables y amargarse la vida. De hecho, si les prestamos
atención notaremos que dedican una enorme cantidad de energía a convertirse en
verdugos de sí mismos.
La imaginación es su herramienta más potente para
convertir su vida en un calvario. No obstante, debemos prestar atención a estos
comportamientos porque nadie está exento de caer en sus redes o de comenzar a
amargarse la vida sin darse cuenta.
1. Tener miedo, a todo lo posible y lo imposible
El miedo es una emoción normal que tiene un rol
adaptativo ya que nos mantiene alejados del peligro. Sin embargo, cuando
llevamos el miedo a otro nivel dejamos de vivir. Vivir con miedo constante no
es vivir, es morir lentamente. Las personas miserables se aseguran de que todo
se convierta en una amenaza, de manera que terminan viviendo en una zona de
confort cada vez más pequeña.
2. Aburrirse, hasta la saciedad y aún más allá
Si quieres que el tiempo transcurra con mayor
lentitud y que cada jornada cuente, haz algo nuevo cada día. Si quieres que las
páginas del almanaque vuelen, consúmete en la rutina. La mejor estrategia para
hacer que la vida sea miserable consiste en hacer siempre lo mismo, en seguir
las mismas rutinas año tras año y cerrarse a lo nuevo. De esta forma esas
personas tienen motivos de sobra para quejarse, sin darse cuenta de que ese
muro a su alrededor lo han construido ellos mismos.
3. Desterrar el asombro al país de nunca jamás
No hay nada que nos haga sentir más vivos que el
descubrimiento. Cuando descubrimos algo nuevo nuestro cerebro se activa y nos
sentimos felices, satisfechos, eufóricos. Al contrario, las personas miserables
se rodean de un aura de sabelotodos: nada les asombra, y lo que asombra a los
demás es catalogado como plagio de algo ya existente. Así, en su vida todo se
vuelve predecible, su existencia se llena de tedio porque le han cerrado las
puertas a que algo maravilloso ocurra, por pequeño que sea.
4. Discutir por cosas tontas, por el dudoso
“placer” de discutir
Para las personas altamente miserables, tener la
razón es más importante que dialogar para encontrar un consenso. Se trata de un
problema difícil de manejar fundamentalmente en las relaciones de pareja porque
estas personas se encargan de fijarse en detalles para arruinarse el día y, de
paso, arruinárselo a su pareja. El problema es que estas personas no discuten
por cosas importantes ni para defender determinados valores sino que se van por
las ramas, atacan y resulta imposible mantener una discusión civilizada.
5. Borrar la palabra “gratitud” del vocabulario, y
si es posible del diccionario
Estas personas han ido desarrollando una visión
muy negativa del mundo, por lo que no encuentran ninguna razón para sentir
gratitud. No son capaces de hallar lo positivo en ninguna situación, no se dan
cuenta de todas las “bendiciones” que tienen porque solo se centran en los
fracasos, fallos y debilidades. A menudo piensan que solo los “tontos” pueden
sentir gratitud y que el mundo es un valle de lágrimas donde nunca sucede nada
bueno.
6. Quejarse, por todo y con todos
Dado que las personas miserables no tienen ningún
motivo para sentirse felices o agradecidas, lo normal es que se quejen por
todo, se convierten en quejicas crónicos. Tanto su conversación como su
diálogo interior solo versa sobre las cosas negativas que les ocurren. Se
quejan cuando llueve pero también cuando hay sol, cuando tienen trabajo y
cuando lo pierden, cuando gana la derecha y también cuando gana la izquierda…
De esta forma suelen perder muy buenas oportunidades porque no son capaces de
ver más que la parte negativa de las situaciones.
7. El pasado determina el presente, ad
infinitum
Lo que haya ocurrido en el pasado, sigue
arrastrándose hasta el presente. Estas personas se las ingenian para seguir
arrastrando las oportunidades perdidas, desperdiciadas o ignoradas. Recuerdan
incluso la mala calificación que le dieron en la escuela, aunque ya hayan
pasado 30 años. Piensan que “los malos recuerdos son para siempre”. Sin
embargo, si el tiempo pasado fue mejor, entonces piensan que jamás volverán a
ser tan felices y se resignan a morir un poco cada día.
8. Elegir la peor versión de uno mismo
Todos tenemos determinadas características de
personalidad que no nos facilitan precisamente la vida. Hay quienes tienen una
tendencia a la ansiedad, otros a la obsesividad, a la paranoia o a la
hipocondría. Es lo que se conoce como “personalidades acentuadas”. La mayoría
de las personas intentan compensar esos rasgos y limitar sus efectos
potenciando otras características positivas. Las personas miserables, al
contrario, los acentúan. Se encargan de ser la peor versión de sí mismos y
dejan que esas características determinen su existencia. Así pueden dar por
descontado que todos y cada uno de los días restantes de su vida serán malos.
9. Desconfiar de los demás en plan agente secreto
paranoico
“Nadie es una isla completa en sí mismo”,
dijo Eduardo Galeano. Necesitamos de los demás, el contacto con los otros nos
reporta muchísimos beneficios, pero solo cuando somos capaces de mantener
relaciones interpersonales asertivas. Las personas miserables se aseguran de
que no sea así. Desconfían continuamente de las intenciones de los demás y si
les hacen un favor o les dedican un halago, inmediatamente piensan que hay una
doble intención, que quieren algo o que se trata de una forma velada de
humillación. La gente miserable siempre está pendiente de lo que los otros no
dicen, más que de lo que dicen efectivamente. Obviamente, de esta manera
terminan quedándose solas. Y así encuentran un motivo más para quejarse de lo
miserable que es su vida.
10. Si todo falla, la culpa es de los otros
Para vivir infelices, hay un camino que nunca
falla: culpar a los otros. El problema es que si asumimos la responsabilidad,
eso significa que también tenemos la capacidad para ser felices y cambiar. Al
contrario, las personas miserables apuntan su dedo acusatorio hacia los demás.
Todas sus desgracias siempre son culpa de los otros: de los padres que no le
dieron la educación adecuada, de haber tenido el hijo demasiado pronto, de un
jefe déspota, de la pareja desconsiderada o del político de turno.
Cualquier chivo expiatorio es bueno. Sin embargo, no hay nada mejor
para ser miserable que el odio gratuito. (Rincón de Psicología)
¿Acostumbras
Despertar Entre Las 3 Y Las 5 De La Madrugada? Un Poder Superior Quiere Decirte
Algo…
Hay muchos misterios en nuestras vidas y algunos de ellos son más
extraños que otros, hay sucesos que nos acontecen y la verdad es que no sabemos
por qué estos nos acontecen en un momento determinado.
Muchas personas buscan las maneras de atribuirle muchos de estos
sucesos al mundo espiritual que si bien no lo vemos todos sabemos que existe y
que puede estar queriendo decirnos algo que cambiará nuestras vidas, nunca lo
sabremos.
Muchas personas cuando duermen experimentan algunas situaciones que
resultan extrañas para algunos y normales para otras sin embargo tienen
explicación, y el día de hoy te hablaremos acerca de lo que significa que te
despiertes en la madrugada.
Si quieres saber a qué se deben estos sucesos que pensamos como
sobrenaturales, entonces sigue leyendo este post donde te quitaremos todas las
dudas y te explicaremos que significa cada una de las horas de la noche.
Descubre por qué te despiertas en la madrugada
Seguramente a ti también te ha pasado que estas durmiendo muy tranquilo
y de repente te despiertas de la nada como si algo te hubiese despertado pero
no es nada, y es que esto se debe a un fenómeno que te explicaremos el día de
hoy.
Es importante que sepas que nuestro ciclo del sueño dice mucho de
nuestro estado tanto físico como emocional e incluso si tenemos la capacidad de
conectarnos con el más allá, si te despiertas en la noche a cualquier hora
puede que esto sea un mensaje que no deberías ignorar.
- Si no puedes
dormir entre las 9:00 a 11:00 de la noche esto puede ser porque te sientes
agobiado. Lo recomendable es que medites para que te relajes y logres
conciliar el sueño con mayor facilidad.
- Si te
despiertas desde las 11:00 hasta la 01:00 de la madrugada puede ser porque
presentas una decepción a nivel emocional. A esta hora la vesícula está
activa así que practica mantras, perdónate y acéptate a ti mismo.
- Despertarse
desde la 01:00 am hasta las 03:00 de la madrugada significa que tienes una
ira amontonada pues esta hora se conecta con tu hígado y se relaciona con
la rabia, la ira y el exceso de energía Yang. Toma un vaso con agua y sana
tus heridas.
- Si te
despiertas luego de las 03:00 hasta las 05:00 am: puede ser que un poder
superior se quiera conectar contigo. Esta es la hora de los pulmones y la
tristeza. Es la hora para que reces y hagas ejercicios de respiración para
que duermas de nuevo.
- Si despiertas entre las 05:00 y las 07:00 am es porque tienes bloqueos emocionales pues a esta hora la energía de tu intestino está activa. Estira tus músculos y ve al baño. (Marenka)
31 De Mayo, Día Del No Fumador (Día Sin
Tabaco)
Beneficios
de fumar:
-Fastidias a personas que te quieren
-Le das de ganar Millones de Dólares a empresas,
por lo general internacionales, es decir, no le estás dando trabajo a los peruanos
-Pagas más impuestos (Impuesto Selectivo al
Consumo)
-Corres el riesgo de que tus hijos comiencen a
fumar desde pequeños reduciéndole su esperanza de vida
-Cómo te va matando lentamente, no le das la
importancia debida, como la sociedad no lo condena, piensas que todo está bien,
hasta que ya es demasiado tarde.
-No podrías donar órganos a tus familiares, ya que
estos quedan seriamente dañados
-Le das de ganar más dinero al dentista por el
tratamiento de blanqueamiento
-Te engañas pensando que lo puedes dejar en
cualquier momento
Y por último:
-Contaminas el ambiente.
Aquí
tienes otras 30 razones:
1. Ahorrará un dineral
2. Sus hijos, amigos y compañeros de trabajo
dejarán de toser por su culpa.
3. Su corazón se lo agradecerá eternamente
4. Recuperará tiempo libre
5. El cáncer de pulmón dejará de atormentarle
6. Desterrará la bronquitis crónica y superará con
facilidad los catarros y las gripes.
7. Las cosas recuperarán su aroma y sabor.
8. El enfisema pulmonar pasará a la historia.
9. Reducirá las posibilidades de padecer cáncer de
boca, laringe, vejiga, esófago y riñón.
10. Descenderán de forma considerable las cifras
de tensión arterial y colesterol.
11. Reducirá el riesgo de accidentes caseros y de
tráfico.
12. Le ayudará a curar su úlcera gástrica o
duodenal.
13. Desaparecerá ese olor tan desagradable que se
prende a la ropa.
14. Su dentadura volverá a brillar y las encías
dejarán de inflamarse.
15. Podrá tomar la píldora anticonceptiva sin
tener ningún problema.
16. Será más fácil tener un hijo.
17. Eliminará un aliado de la celulitis.
18. El feto agradecerá su sana decisión.
19. Retrasará la menopausia
20. Su piel conservará la tersura por más
tiempo.
21. El aspecto de su cabello mejorará.
22. El acné y los granitos se disiparán... Como el
humo.
23. Desaparecerá esa incómoda tos matutina.
24. Se cansará mucho menos al hacer
ejercicio.
25. Dejar de fumar no tiene por qué engordar.
26. Eliminará el mal aliento.
27. Los medicamentos serán más eficaces
28. Crecerá su autoestima.
29. No solo vivirá mejor : vivirá más.
30. No hace falta ser héroe para dejar de fumar,
pero no viene mal una ayudita.
Datos
Importantes
En algunos países el Marketing Social o de
Responsabilidad Social ha creado campañas llamativas para ‘concientizar’ a las
personas sobre las consecuencias del tabaco y la nicotina.
Incluso algunos gobiernos han reglamentado el uso
de fuertes imágenes como elementos obligatorios en el diseño de las cajetillas
de cigarros…
Si me tomé el tiempo de preparar esto para tí, es
porque te estimo, porque quiero que tengas una vida más sana.
Si yo me tomé el tiempo, tómate unos minutos para
reflexionar. Al menos trata de dejar el cigarro. (Sergio
Chira Barreda – Lima Perú)
Un Mes Antes De Un Ataque Al Corazón, Tu Cuerpo Te Advierte –
Estas Son Las 6 Señales
Los ataques al corazón son una gran
preocupación en todo el mundo. De hecho, es la principal causa de muerte, lo
que significa que todos deberíamos saber cuáles son los síntomas que debes
conocer antes de convertirte en una víctima. La dieta alimenticia combinada con
un estilo de vida estresante es un catalizador de los ataques al corazón,
haciéndolos más frecuentes en los últimos años. Según Mercola, el estrés no sólo aumenta la inflamación, sino que
también provoca ataques cardíacos.
Llevar una vida sana – que incluye un menor estrés – es fundamental
para protegerse de esta enfermedad mortal. Sin embargo, conocer los síntomas
para un ataque al corazón, un mes antes de que suceda puede jugar un papel
importante a la hora de salvar vidas.
Debilidad corporal – Uno de los principales síntomas a tener en
cuenta es la debilidad del cuerpo. Tu cuerpo se siente débil porque está
experimentando el estrechamiento de las arterias, lo que significa un menor
flujo de circulación sanguínea. Esto lleva a que los músculos se debiliten, lo
que puede causar que incluso te caígas más fácilmente. Este síntoma es una
“gran bandera roja”, así que ten cuidado si estás experimentando debilidad
corporal.
Mareos y sudores fríos – Los sudores fríos y los mareos son
otra señal de que algo está mal, muy mal, la mala circulación sanguínea en el
cuerpo corta una parte del flujo de sangre al cerebro. Esta restricción del
flujo sanguíneo es algo a tener en cuenta, ya que tu cuerpo se sentirá molesto.
Tu cerebro necesita un flujo sanguíneo adecuado para que funcione correctamente
y que se sienta saludable. Estos síntomas indican que un ataque al corazón
podría estar a la vuelta de la esquina.
Presión en el pecho – Si tienes presión en el pecho, necesitas
comprobarlo de inmediato, el dolor de pecho o el malestar es una señal
importante de que un ataque al corazón puede suceder. El dolor o presión en el
pecho que puedes estar experimentando solamente aumentará a medida que el
potencial ataque al corazón se acerca. De acuerdo con Livestrong,
el dolor también puede derivar hacia otras áreas del cuerpo, como los brazos,
la espalda y los hombros.
Resfriado o gripe – Si experimentas síntomas similares a los del
resfriado y la gripe, hay una buena probabilidad de que un ataque al corazón
esté en camino. Muchas personas que han tenido ataques cardíacos describen que
sufren de síntomas de resfriado o gripe justo antes de sufrir un ataque
cardíaco.
Fatiga – ¿Estás con una constante sensación de cansancio? La fatiga es
un gran indicador de un ataque al corazón porque está provocada por la
reducción del flujo sanguíneo al corazón. Cuando las arterias se estrechan, el
corazón recibe menos sangre, por lo que le cuesta funcionar mucho más de lo
habitual. Si uno tiene la sensación de sobreesfuerzo y cansancio, debes ser
evaluada por tu médico.
Falta de aliento – Otra indicación de que un ataque al corazón
puede estar en el horizonte es la falta de aire. Cuando las arterias se
estrechan y el flujo sanguíneo se reduce, tus pulmones no son capaces de
obtener el flujo de sangre que necesitan para funcionar correctamente. Tu
corazón y los pulmones trabajan juntos, y si un sistema no está funcionando
adecuadamente, afecta al otro. Por lo tanto, si estás experimentando dificultad
para respirar, podría ser una señal de alerta de que un ataque al corazón puede
sucederte en un futuro próximo.
Este vídeo explica cómo se produce un ataque al corazón:
Si bien estos síntomas son todos útiles en la predicción de un futuro
ataque al corazón, conseguir la ayuda que necesitas también es vital para
protegerte. Tratar de llevar un estilo de vida con poco estrés y más saludable,
también es muy útil para mantener a raya los ataques al corazón. Con suerte,
los signos y síntomas de los ataques al corazón serán más ampliamente conocidos
y se pueden prevenir futuros ataques al corazón suceda.
Poemas
Ramón
de Campoamor
En este
mundo traidor
nada es
verdad ni mentira;
todo es
según el color
del
cristal con que se mira.
Humor – El Chascarrillo
Un matrimonio tuvo en un terrible accidente, y el rostro del hombre
sufrió graves quemaduras. El médico le dijo
que no podían injertar la piel de
su cuerpo en su rostro, ya que estaba demasiado delgada. Por lo que su mujer se
ofreció a donar un poco de su piel.
Sin embargo, la única piel del cuerpo de la esposa que era adecuada
según el médico, era la de sus nalgas.
El marido y la mujer acordaron no hablar de dónde venía la piel, y
solicitaron que el médico también honrara el secreto. Después de todo, era un
asunto delicado.
Una vez completada la cirugía, todo el mundo estaba sorprendido con el
nuevo rostro del hombre. ¡Parecía más hermoso que nunca antes! Todos sus amigos
y parientes hablaban de su lozanía y belleza juvenil...
Un día, el hombre se encontraba a solas con su esposa, y se sintió
abrumado por la emoción de su sacrificio. Le dijo: "Querida, sólo quiero
darte las gracias por todo lo que hiciste por mí. ¿Cómo te lo puedo
pagar?"
"Querido", respondió ella, "Ya tengo todo el
agradecimiento que necesito y me siento muy, pero muy complacida cada vez que
veo a tu madre besando tus mejillas."…PLOP!!!
Humor Gráfico
Enlaces
~ Tres Métodos Para Resolver
Todos Tus Problemas
~ Obsolescencia Programada
~ Estupendas Bromas – Cámara
Oculta
PPS
~
Ignorancia
~
Autoestima
Los lectores
que deseen recibir estas presentaciones PPS directamente en sus correos electrónicos,
sírvanse solicitarlo por esta vía.
Música
♫
El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
Hace unos días la gran señora de la canción partió
para siempre María Dolores Fernández
Pradera. Nos deja su magnífico legado musical. Recordémosla con su voz grave, contundente y
una gestualidad elegante
.
♪ Tema: En Un Rincón Del Alma
Intérprete(s):
Mª Dolores Pradera Y Alberto Cortez
♪Tema: El Tiempo Que Te Quede Libre
Intérprete(s):
María Dolores Pradera
♪ Tema: Fina Estampa
Intérprete(s):
María Dolores Pradera
Video:
https://www.youtube.com/watch?v=aRsn_2XRqwU
♫
La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Espera
1979
Intérprete(s)
Autor: Miguel Gallardo
Líricas:
Espera, no dejes
que el cielo y el mundo me caigan encima
espera, que
siento que el miedo a estar solo me ahoga y me asfixia
espera, que
haré con la vida y los sueños que ayer construimos
espera, espera
Espera, que al
irte las aves se irán con alas perdidas
llorando caerán
las estrellas si tú no las miras
y el canto del
viento y la lluvia sin ti será triste
espera, espera
Espera, que al
irte mis manos se llenan de cosas vacías
no ves que mi
vida la forman tu sangre y la mía
espera, espera
Espera, que el
frío que puebla el silencio me hiela la espalda
no ves que si
tu alma me deja se muere mi alma
espera, espera
Espera, por ti
inventaré las palabras más bellas y locas
y haré que una
suave sonrisa florezca en tu boca
después mil
palomas te irán a decir que te quiero
espera, espera
Espera, que al
irte regresa a la casa las penas más ondas
tus pasos, tu
risa, tus labios serán sólo sombra
espera, espera
Espera, ayer me
mentiste al decirme que nunca te irías
y ahora la
muerte te vence y apaga tu vida
espera, espera
♫ La
Canción Telúrica ♪
♪Tema: - Mi Burrito Cordobés
Intérprete(s):
Los Fronterizos
♫
La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Blue Moon
Intérprete(s):
Glenn Miller
♫
El Bolero ♪
♪Tema: Si Tú Me Dices Ven
Intérprete(s):
María Martha Serra Lima
♫
La Canción De La Nueva Ola Paraguaya ♪
♪Tema: Me quedo en silencio
Intérprete(s):
Los Rebeldes Paraguay
♫ La Salsa ♪
♪Tema: Si, Te Mentí
Intérprete(s):
Lalo Rodríguez
Nota: Los lectores que desean recibir los archivos musicales en
formato mp3, sírvanse solicitarlo por esta vía o por FB.
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Díaz
Edith Salazar
Luis Quiñones
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Sergio Chira
Paulina Fox
(Imágenes de Internet)
Este boletín
es también publicado en el siguiente blog, en el cual les agradeceremos
suscribirse para un mejor y más rápido acceso.
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