Nro 719 Noviembre 19, 2017
*Examimanado Las Sagradas Escrituras
Echen sobre
él toda su inquietud, porque él se interesa por ustedes (Primera de Pedro 5:
7).
¿Por qué Jehová
no responde enseguida todas nuestras oraciones? Recordemos que en la
Biblia se compara la relación que tenemos con él a la de un niño con su padre
(Salmo 103: 13). El niño no puede esperar que el padre le conceda de
inmediato todo lo que le pide. A veces, puede que se trate de un deseo
pasajero. En otros casos, el padre decide esperar al momento más adecuado.
También podría ser que el niño pidiera algo que no le conviene o que
pudiera afectar a otras personas. Es más, si el padre le concediera todas
sus peticiones, terminaría convirtiéndose en su esclavo. De forma parecida,
puede que Jehová decida esperar antes de contestar nuestras oraciones porque
entiende que eso es lo mejor para nosotros. Él tiene derecho a hacerlo,
pues es nuestro Creador, nuestro Amo y nuestro Padre. Pero también es sabio y
nos quiere, por eso podemos confiar en él. Por otro lado, no debemos
olvidar que somos nosotros quienes servimos a Dios, no al revés (Isaías
29: 16; 45: 9).
(JW.org)
*Salmos 122
1 Me regocijé cuando estuvieron diciéndome:+
“Vamos+ a la casa de Jehová”.+
2
Nuestros pies resultaron estar plantados+ dentro de tus puertas, oh
Jerusalén.+
3
Jerusalén es una que está edificada como ciudad+ que ha sido bien
trabada en unidad,+
4 a la
cual han subido las tribus,+ las tribus de Jah,*+ como recordatorio a Israel+
para dar gracias
al nombre de Jehová.+
5
Porque allí han estado asentados los tronos* para juicio,+ tronos para
la casa de David.+
6 Pidan
la paz de Jerusalén.+ Los que te* aman, [oh ciudad,] estarán libres de
cuidado.+
7
Continúe la paz dentro de tu antemural,+ la libertad de cuidado dentro
de tus torres de habitación.+
8 Por
amor a mis hermanos y mis compañeros ciertamente hablaré ahora:+
“Haya paz dentro
de ti”.+
9 Por
amor de la casa de Jehová nuestro Dios+ ciertamente seguiré buscando el bien
para ti.*+ (JW.org)
*¿Casualidad O Diseño?
Los
Bigotes Del Gato
LOS gatos
domésticos suelen ser nocturnos, y todo indica que sus bigotes les sirven para
detectar objetos cercanos y cazar en la oscuridad.
Piense
en lo siguiente: Los bigotes de los gatos están conectados a una red de nervios
sensoriales capaces de detectar hasta el más leve movimiento de aire. Por eso,
los gatos se dan cuenta de que tienen un objeto cerca aunque no lo vean.
¡Una gran ventaja en la oscuridad!
Los
gatos también pueden calcular la posición exacta y el movimiento de un objeto o
presa gracias a que sus bigotes son sensibles a los cambios de presión del
aire. Además, estos les sirven para medir el ancho de una abertura y ver si
pueden pasar. La Encyclopædia Britannica reconoce que “las
funciones de los bigotes (vibrisas) del gato aún no se han comprendido del
todo; sin embargo, se sabe que si a un gato se le cortan los bigotes, este
queda temporalmente incapacitado”.
Los
científicos están diseñando robots con sensores que funcionan de forma parecida
a los bigotes del gato. Estos “bigotes electrónicos” les permitirían a los
robots rodear obstáculos. Según Ali Javey, investigador de la Universidad de
California en Berkeley, dichos sensores “podrían tener una amplia gama de aplicaciones
en la robótica avanzada, en los interfaces que facilitan la comunicación entre
las máquinas y los usuarios, y en el campo de la biología”.
¿Qué
le parece? ¿Son los bigotes del gato el resultado de la evolución, o de la
creación? (JW.org)
Sucedió Un Día Como Hoy 19 De Noviembre:
461 - Libio
Severo (420-465) es declarado emperador del Imperio romano de Occidente. El
verdadero poder está en manos del magister militum Ricimero (405-472).
636 - en Irak,
Califato rashidún derrota al Imperio sasánida en la Batalla de al-Qadisiyya.
1421 - en los
Países Bajos, entre la noche del 18 y la madrugada del 19, una torrencial
tormenta rompe un dique en Wieldrecht. Unas 72 aldeas son tragadas por las
aguas y mueren entre 2000 y 10 000 personas. Toda Holanda y Zelanda quedan bajo
el agua. (Segunda inundación del día de santa Isabel).
1423 - Alfonso V
de Aragón regresa a Cataluña tras la sublevación de Nápoles, saqueando Marsella
en el viaje de vuelta.
1493 - en el mar
Caribe, Cristóbal Colón ―en su segundo viaje― desembarca en una isla que avistó
el día anterior. La bautiza San Juan Bautista, pero más tarde será llamada
Puerto Rico.
1564 - Miguel
López de Legazpi sale de México al mando de una expedición para conquistar y
colonizar las Filipinas.
1755 - en
Mequinez (Fez, Marruecos) se registra un terremoto con una intensidad de 10,
que deja un saldo de 3000 muertos.
1803 - en Haití
termina el dominio francés, al entrar las tropas haitianas del general Jacques
Dessalines en Cap Francais.
1809 - en la
batalla de Ocaña los franceses derrotan a los españoles.
1819 - en Madrid
se inaugura el Museo del Prado, bajo la dirección del José Gabriel de
Silva-Bazán y Waldstein, marqués de Santa Cruz de Mudela.
1828 – Muere Franz Schubert, compositor austriaco.
1837 - en Cuba
se inaugura el primer ferrocarril de Iberoamérica, entre La Habana y Bejucal.
1859 - comienza
la Guerra de África entre España y Marruecos.
1875 - en
Cataluña, el general Arsenio Martínez-Campos acaba con últimos focos de
resistencia carlista.
1875 – Nace Mikhail
Ivanovich Kalinin, lider sovietico.
1879 - en
Madrid, Alfonso XII contrae segundas nupcias con la aristócrata austriaca María
Cristina de Habsburgo-Lorena.
1882 - en
Argentina, Dardo Rocha funda la ciudad de La Plata.
1888 – Nace José
Raúl Capablanca, maestro de ajedrez, cubano.
1905 - en Berlín
se inaugura el primer servicio público de autobuses.
1912 - en la
actual República de Macedonia ―en el marco de la Primera Guerra de los
Balcanes― el ejército serbio captura la ciudad de Bitola en la batalla de
Monastir. Así terminan cinco siglos de reinado del Imperio otomano en el país.
1916 - Samuel
Goldwyn y Edgar Selwyn establecen la empresa cinematográfica Goldwyn Pictures.
1917 – Nace
Indira Ghandi, política india.
1931 - Adolf
Windaus hace público que ha sido posible la fabricación de la vitamina D1 en
forma de cristales puros.
1942 - en la
batalla de Stalingrado ―durante la Segunda Guerra Mundial― comienza la ofensiva
rusa en el Volga.
1945 - Charles
De Gaulle es reelegido presidente de la República Francesa.
1983 - las
fuerzas armadas iraníes emprenden una ofensiva contra el Kurdistán iraquí.
1984 - en la
localidad de San Juan Ixhuatepec (Estado de México) una serie explosiones en
las instalaciones de Petróleos Mexicanos deja alrededor de 500 y 600 muertos
carbonizados y varios miles de heridos, al igual que la evacuación de unas
200.000 personas
del norte del valle de México.
1986 – Un cuadro
de Joan Miró alcanza la cifra de 2.350.000 dólares en una subasta en Nueva
York.
1985 - en
Ginebra, Suiza el presidente estadounidense, Ronald Reagan, y el jefe de
Gobierno soviético, Mijaíl Gorbachov, se reúnen para reiniciar las
negociaciones sobre el desarme nuclear. * 1990: la OTAN y el Pacto de Varsovia
firman la paz.
1992 - el
presidente ruso Borís Yeltsin anuncia en Seúl la decisión de Rusia de paralizar
la fabricación de submarinos nucleares.
2004 - Microsoft
en asociación con Bungie lanza Halo 2.
2012 - La Corte
Internacional de Justicia de La Haya da a conocer su fallo sobre el litigio
territorial entre Colombia y Nicaragua.
Frases Memorables
“Me niego a
aceptar la idea de que la humanidad está trágicamente vinculada a la opaca
medianoche del racismo y de la guerra, que hacen imposible alcanzar el amanecer
de la paz y la fraternidad” Martin Luther King
“Muy pronto la
televisión, para ejercer su influencia soberana, recorrerá en todos los
sentidos toda la maquinaria y todo el bullicio de las relaciones humanas” Martin
Heidegger
“No creas
conveniente actuar ocultando pruebas, pues las pruebas terminan por salir a la
luz” Bertrand
Russell
Pensamientos Positivos
Si ese
problema que le angustia no tiene solución, entonces no se preocupe más por él;
y si tiene alguna solución: entonces por qué se preocupa? Piense en qué sería
lo peor que pudiera suceder con aquello que le preocupa y que haría usted en
ese supuesto caso; si usted se encuentra preparado para lo peor que pueda
suceder, cualquier otra cosa que ocurra sería más manejable y más llevadera.
Reflexione sobre esto.
Minutos De Sabiduría – C. Torrez Pastorino
Toda la naturaleza es una
armonía divina, una sinfonía maravillosa que
convida a todas las
criaturas a que acompañen su evolución y progreso.
Sé en tu vida, un
instrumento apto para captar las vibraciones de paz y
serenidad de la naturaleza,
y tu salud encontrará el equilibrio necesario para
prosperar cada vez más.
Vive de acuerdo con las
leyes de la naturaleza y con el espíritu dirigido
hacia Dios.
La Oración De La Rana – Anthony De Mello
Érase un rabino que vivía en una aldea de la estepa rusa. Durante veinte
años, todas y cada una de las mañanas cruzaba la plaza de la aldea para ir a
orar a la sinagoga, y todas y cada una de las mañanas lo observaba un policía
que odiaba a los judíos.
Al fin, una mañana, el policía se acercó al rabino y le preguntó adónde
iba.
«No lo sé», respondió el rabino.
«¿Qué significa eso de que no lo sabes? Durante los últimos veinte años, te
he visto todas las mañanas acudir a esa sinagoga que está al otro lado de la
plaza, ¿y ahora vienes con que no lo sabes? ¡Voy a darte una lección, para que
te enteres!»
Y, dicho esto, agarró al viejo rabino de la barba y lo condujo así hasta el
calabozo. Mientras el policía abría la cerradura de la puerta del calabozo, el
rabino, mirándolo maliciosamente, le dijo: «¿Ves ahora lo que quería decir
cuando te dije que no lo sabía?»
***
“¿Qué tiempo cree usted que vamos a tener hoy?», le preguntó un individuo a
un pastor en el campo.
“El tiempo que yo quiero», respondió el pastor.
“¿y cómo sabe usted que va a hacer el tiempo que usted quiere?»
“Verá usted, señor: cuando descubrí que no siempre puedo tener lo que
quiero, aprendí a querer siempre lo que tengo. Por eso estoy seguro de que va a
hacer el tiempo que yo quiero.»
La felicidad y la desdicha dependen de cómo afrontemos los acontecimientos,
no de la naturaleza de los acontecimientos en sí.
El Legado De Anita Giménez Ruiz
Gemas – Misticismo
Al poseer una gema estamos en contacto con una herramienta de gran poder;
por lo tanto los cristales deben tratarse con mucho afecto y respeto. Los
cristales deben estar expuestos a la luz y nunca guardarse en sitios oscuros.
Si se llevan cristales encima, es aconsejable envolverlos en forma
individual en bolsitas de algodón, raso,
terciopelo o seda para evitar que se astillen. Se recomienda purificarlos a los
efectos de eliminar las vibraciones negativas. Para ello se deben sumergir por
un lapso de tres horas en un recipiente que contenga sal marina. Aquellos
cristales que deseemos llevar engarzados, ya se como colgantes, pulseras o
anillos, deberán ser purificados de alguna de las siguientes maneras: Quemar en
un brasero o incensario carbón con
hierbas aromáticas (tales como INCIENSO, MIRRA, SÁNDALO, FRANKINCENSE, etc.) y
sostener la/s gema/s sobre el humo durante algunos minutos a efectos de
purificarlas. Exponerla/s a la luz del Sol por un período de 3 horas o bien a
la luz de la Luna en Cuarto Creciente o Luna Llena. En el caso en que los cristales sean utilizados en
ambientes, procederemos de algunas las maneras que se indican a continuación:
Pueden colocarse en un recipiente de loza cubriéndolos con sal gruesa o sal marina. Luego limpiarlos
bien con agua tibia y exponerlos a la luz solar o lunar. Pueden sumergirse en
agua de mar durante aproximadamente 3 horas y luego dejar secarlos al Sol.
Pueden enterrarse por 2 o 3 días para que se recarguen con la energía del lugar
de donde ellos provienen (la tierra).
Cristales: Sus Cualidades y Sus Colores
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Tipo de Cristales
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Cualidad/es
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Color/es
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Ágata amarilla
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Equilibrio emocional
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Amarillo grisáceo
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Ágata azul
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Intuición, serenidad, percepción
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Azul con estrías blancas
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Ágata marina
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Fidelidad
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Verde traslúcido
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Ágata verde
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Alegría, espíritu joven
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Verde en todos sus tonos
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Amatista
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Transmutación espiritual. Desarrollo
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Violeta en toda la gama
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Ciencia Y Tecnología
Steve Jobs Y
Bill Gates Criaron A Sus Hijos Sin Tecnología Y Hay Quienes Buscan Que Sea Una
Regla General
Contrario a lo
que muchos podríamos imaginar, la tendencia de aquellos que son padres y
trabajan en Silicon Valley es ser estrictos ante el uso de la tecnología
en sus hijos. Algo que comenzó por ejemplo con Steve Jobs y Bill Gates, y que
hoy abre el debate debido a un libro que recopila algunos casos y estudios acerca
de los supuestos daños que hace la tecnología en niños y adolescentes, e
incluso va más allá al proponer una regulación a este tema.
El libro
titulado 'Screen Schooled: dos profesores veteranos exponen cómo el uso
excesivo de la tecnología hace que nuestros niños sean más tontos'('Screen
Schooled: Two Veteran Teachers Expose How Technology Overuse Is Making Our Kids
Dumber') plantea a partir de investigaciones y pruebas psicológicas cómo ha
evolucionado este tema con el paso de los años y las repercusiones en nuestra
sociedad.
No se trata de
apartarlos, sino de evitar sus efectos nocivos
El libro,
escrito por Joe Clement y Matt Miles, cita una investigación que dice
que el riesgo de depresión en jóvenes de secundaria aumenta un 27% cuando se
hace uso de las redes sociales desde el móvil. Además, los adolescentes que
usan un smartphone al menos tres horas al día tienen muchas más
probabilidades de cometer suicidio. Aquí incluso se ha encontrado que durante
2014 la tasa de suicidios en menores de edad superó a la de
homicidios, esto al menos en los Estados Unidos.
Clement y Miles
basan su libro en las acciones que han tomado personalidades como Jobs y Gates,
quienes rara vez dejaron que sus hijos probarán o usaran los productos que
ayudaron a crear, esto porque supuestamente la tecnología digital
causa una adicción difícil de enfrentar.
Bill Gates
siempre ha sido abierto ante este tema mencionando que sus hijos no
tuvieron un móvil hasta que cumplieron los 14 años. Hoy día la edad
promedio de los jóvenes ante su primer teléfono es de 10 años. El fundador
de Microsoft también ha comentado cuando tuvo que limitar el tiempo que pasaba
su hija ante la tecnología, esto después de empezar a desarrollar una adicción
a un videojuego.
El caso de Steve
Jobs es similar, durante una entrevista en 2011 el aquel entonces CEO
de Apple mencionó que sus hijos tenían prohibido usar el recién lanzado
iPad, ya que la cantidad de tecnología usada por su hijos en casa siempre ha
estado limitada.
¿La razón de
todo esto? Según los autores, la adicción a la tecnología mata la
creatividad y limita las relaciones sociales, algo que afecta sobre todo a
niños y jóvenes que no tienen la suficiente madurez para enfrentar estas
situaciones. Por ello, en zonas como en Silicon Valley muchos han empezado a
limitar el uso de dispositivos digitales en los menores de edad.
Incluso ya se
empieza a ver como algunos colegios han optado por eliminar el uso de
elementos tecnológicos en las aulas, y en cambio ahora empiezan a dar peso a
actividades relacionadas con el respeto, la cooperación y la creatividad, todo
a través de interacción social con el resto de sus compañeros.
Sin embargo,
tanto Gates como los autores del libro no piden que se elimine por completo el
uso de la tecnología, pero sí que haya una regulación. En ambos casos aceptan
que se trata de herramientas extremadamente útiles para el desarrollo de
los estudiantes, pero que no debe ser usada como entretenimiento. Lo que es un
hecho es que los psicólogos aún no logran ponerse de acuerdo en los supuestos
peligros de los dispositivos en los cerebros de los niños y adolescentes, por
lo que tendremos que tomar toda esta información con cautela.
El Único Correo Electrónico
Seguro Es El Que No Tiene Formato
Es preocupante
saber que en cualquier momento puedes abrir un correo electrónico de
tu jefe, de un familiar o de tu banco y que resulte ser un scam de phishing. Puede pasar que cualquiera de todos esos correos con
aspecto inocente que recibes a diario sea en realidad de alguien que está
intentando estafarte para hacerse con tus datos de acceso y darles el control
de tus datos confidenciales o incluso de tu identidad.
La mayoría de la
gente tiende a pensar que es culpa del usuario cuando cae en
alguna estafa de phishing: simplemente ha hecho clic donde no debía y
la solución es que la gente no haga clic donde no debe. Como expertos en
seguridad y en las técnicas del malware, creemos que es una forma errónea
de ver el problema.
El verdadero
problema es que los sistemas de correo electrónico actuales están basados en
código web y son campos de minas electrónicos llenos de solicitudes y
tentaciones para hacer clic en varios sitios y ser partícipes de una
experiencia online que nos incita a responder a todo y a ser más interactivos.
No se trata solo de Gmail, Yahoo Mail y otros servicios similares: los programas
de correo electrónico de escritorio como Outlook muestran los mensaje de la
misma manera y no es segura.
En pocas
palabras, un correo electrónico seguro es el correo electrónico de texto sin
formato que solo muestra las palabras del texto tal como y como se reciben, sin
incluir enlaces o imágenes. El email basado en web es cómodo para los
anunciantes (y te permite escribir mensajes de correo electrónico
estilizados y con una tipografía más bonita), pero lleva consigo riesgos
innecesarios e incluso peligrosos porque una página web (o un correo
electrónico) pueden mostrar fácilmente una cosa y en realidad estar haciendo
otra.
Volver a los
orígenes del correo electrónico y usar texto sin formato puede parecer una
medida radical, pero es una opción mucho más segura. Incluso los expertos
en seguridad del gobierno de Estados Unidos han llegado a la sorprendente,
pero importante, conclusión de que toda persona, organización o gobierno al que
le preocupe la seguridad en la web debería volver al correo electrónico de texto sin formato:
“Las
organizaciones han de asegurarse de que la opción HTML está desactivada en los
correos electrónicos, así como deshabilitar los enlaces. Todo debe usarse en
texto sin formato para reducir la posibilidad de secuencias de comandos
potencialmente peligrosas o de enlaces en el cuerpo del correo electrónico, así
como la probabilidad de que un usuario haga clic en algún sitio sin pensarlo.
Al usar texto sin formato el usuario tiene que teclear el enlace o copiarlo y
pegarlo. Este paso adicional permite que el usuario se plantee y analice lo que
está haciendo antes de hacer clic en un enlace”.
Falta de
comprensión del problema
En los últimos
años, los usuarios de correo web han recibido instrucciones
severas para que presten atención a todos los matices de
cada mensaje de correo electrónico. Se recomienda no abrir correos
electrónicos de desconocidos o analizar un archivo adjunto antes
de abrirlo. Existen organizaciones que pagan a compañías de
seguridad para comprobar si sus empleados siguen el protocolo de
seguridad, pero sigue habiendo casos de phising y es un problema
cada vez más común.
Los medios de
comunicación pueden hacer que el tema sea aún más confuso. Por ejemplo, el New
York Times llegó a decir que el fallo de seguridad del Comité Nacional
Demócrata había sido tanto “descarado” como “furtivo”, señalando varios
posibles problemas (equipo de seguridad de red
anticuado, hackers sofisticados, investigadores despreocupados y
personal de asistencia desatento), todo ello antes de revelar que el punto
débil era en realidad un usuario que estaba demasiado ocupado y que actuó “sin
pensar mucho”.
Pero el
verdadero problema del webmail (un error de seguridad de varios
millones de dólares), fue la idea de que si los emails podían ser enviados o
recibidos a través de una página web, estos podrían ser más que simple texto, e
incluso ser páginas web en sí mismo mostrándose en un navegador. Esto es lo que
realmente hizo que surgiera la industria del phishingcriminal.
Diseñado
para ser peligroso
Un navegador web
es la herramienta perfecta para la inseguridad. Los navegadores han
sido diseñados para mezclar sin mesura todo tipo de contenidos de varias
fuentes (texto de un servidor, anuncios de otro, imágenes y vídeos de terceros,
otro proveedor con botones de “me gusta”, etc). Una página web de hoy en día no
es más que un amalgama de páginas de terceros que pueden llegar a ser decenas
en una sola página. Para hacer que este conjunto de imágenes, enlaces y botones
aparezca de forma unificada e integrada, el navegador no te muestra de dónde
viene cada pieza de la página web o a dónde te lleva si haces clic.
Es peor aún,
porque el navegador permite que las páginas web (y por ende los correos
electrónicos) te mientan al respecto. Cuando escribes “google.com” en tu navegador, puedes estar
bastante seguro de que te va a llevar a la página de Google. Sin embargo, si
haces clic en un enlace o en un botón donde pone “Google” puede que no acabes
en la página de Google. A no ser que te pongas a examinar detalladamente el código
fuente HTML del email, el navegador tiene docenas de formas de manipularte
para engañarte.
Un correo
electrónico seguro es el correo electrónico de texto sin formato que solo
muestra las palabras del texto tal como y como se reciben, sin incluir enlaces
o imágenes
Esto es lo
contrario a seguridad porque los usuarios no pueden predecir las consecuencias
de sus acciones, ni decidir de antemano si pueden aceptar los posibles
resultados. Un enlace perfectamente seguro puede estar al lado de uno
malicioso y no haber diferencias entre los dos. Cuando un usuario se
enfrenta a una página web y decide hacer clic en algún sitio, no hay una forma
razonable de saber a ciencia cierta lo que va a pasar o con qué otra compañía o
servicios de terceros va a interacturar al hacer clic.
Los navegadores
están diseñados para esconder esta información, aunque por lo menos tienes
la opción de empezar a navegar usando una página de confianza. Sin embargo, un
correo electrónico basado en web puede mandarte todo un ataque malicioso en
forma de web a tu bandeja de entrada.
La única forma
de estar seguros de la seguridad en el entorno de los webmails es tener las
habilidades de un desarrollador web profesional y poder entender todas las
capas de código HTML o Javascript. Es la única manera de saber de antemano las
consecuencias de hacer clic en un enlace y obviamente no es algo que se pueda
esperar de los usuarios normales para que se protejan de las amenazas.
Hasta que los
diseñadores de software y los desarrolladores cambien los servicios
de correo electrónico basados en web y permitan que los usuarios tomen
decisiones informadas cada vez que hagan clic en un enlace, deberíamos seguir
el consejo de C.A.R Hoare, uno de los pioneros en seguridad informática: “El
precio de la fiabilidad es la búsqueda de la máxima simplicidad”.
El correo
seguro es el correo en texto sin formato
Las empresas
privadas y las organizaciones son aún más vulnerables que los individuos porque
un usuario solo ha de preocuparse por sus propios clics, mientras que cada
trabajador de una organización es un punto débil por sí mismo. Es pura
matemática: si cada trabajador tiene las mismas posibilidades de caer en una
trampa de phising, el riesgo combinado de la compañía en
su conjunto es mucho mayor.
De hecho, las
empresas con 70 o más empleados tienen un 50 por ciento más de
posibilidades de que alguien sea engañado. Las empresas deberían analizar
de forma crítica a los proveedores de servicios de correo electrónico basados
en web que les ofrecen menos seguridad que jugársela lanzando una moneda al
aire.
Existen
organizaciones que pagan a compañías de seguridad para comprobar si sus
empleados siguen el protocolo de seguridad, pero sigue habiendo casos de
phising y es un problema cada vez más común.
Como expertos en
tecnología, llevamos tiempo luchando con el problema de que hay una parte de la
tecnología que es una mala idea, aunque nos parezca emocionante. La sociedad
debería hacer lo propio. Los usuarios que sean conscientes de los problemas de
seguridad deberían exigir a sus proveedores de correo electrónico que ofrezcan
la opción de texto sin formato. Desafortunadamente, son opciones que
escasean aunque sean clave para detener la epidemia de falta de seguridad en
los correos web.
Deberíamos dejar
de usar los proveedores de correo electrónico que se nieguen a ofrecer esta
opción, al igual que evitamos un callejón oscuro si queremos sentirnos seguros.
Esos callejones de Internet pueden tener un aspecto bonito con sus anuncios,
fotos y animaciones, pero no son un lugar seguro.
Autores:
- Sergey
Bratus (Investigador asociado de Ciencias de la Computación,
Darmouth College)
- Anna
Shubina (Postdoctorado en Ciencias de la Computación, Darmouth
College)
En colaboración con Robert Graham (desarrollador e
investigador en Ciberseguridad)
Este artículo ha sido publicado originalmente en The Conversation.
Puedes leer el artículo original aquí
Traducido por Silvestre Urbón
Jorge
Algunos Chicos Se
Habían Empezado A Dar Cuenta Que Jorge Era Diferente.
“Quizá debiera
haber insistido más con los padres, para que lo enviaran a una escuela
especial” pensó la maestra para sí misma.
“Para la próxima
clase” dijo la maestra a los chicos del tercer grado, “por favor, traigan en
una caja de huevos, algo que represente a la Pascua”.
Al día
siguiente, los alumnos llevaron las cajitas de cartón y las dejaron en el
escritorio de la maestra.
Cuando las
acomodaron, ella les dijo que no hacía falta saber quien había traído cada
cosa.
Secretamente,
buscaba proteger a Jorge, quien podría haber estado limitado en la tarea.
Abrió la primera
caja. Y salió una mariposa! “Esa es mía!” gritó María. “¡Qué buena idea!” dijo
la maestra, ante la carita feliz de la alumna.
“Que hay en la
segunda caja?” Era una pequeña piedra recubierta de musgo. “Esa es mía”, dijo
Tomás. “Sí, el musgo representa nueva vida” dijo ella, “muy original, Tomás”.
La tercera caja
estaba vacía. La dio vuelta y la sacudió. Algunos alumnos se reían. Ella buscó
la siguiente, pero Jorge la interrumpió, diciendo “Es mía, es mía!”.
“Si, Jorge,
gracias. Pero está vacía…”
“Si, dijo él, el
día de Pascua la tumba estaba vacía, y eso nos dió una vida nueva a todos
nosotros”.
Unas semanas
después Jorge murió repentinamente, de un tumor cerebral.
En su ataúd, sus
compañeros de clase pusieron veinte cajitas, todas vacías, recordando así como
Jorge había entendido el significado de la verdadera Vida.! (Renuevo de
Plenitud)
Algunas Ideas
Que Le Ayudaran A Fijar Metas:
1. Haga una
lista de valores. ¿Qué es lo que mas valora?
2. Haga una
lista con todos sus sueños. Escriba todo. ¿Qué le gustaría lograr en la vida?
¿Qué experiencias desearía tener?
3. ¿Qué harías
si tuvieras seis meses de vida?
4. Escriba sus
metas para tres años, un año, tres meses y desarrolle un plan de acción para
alcanzarlos.
5. Convénzanse.
Muchas personas escriben sus metas pero no están convencidas de lograrlo.
6. Haga una
lista de recursos disponibles. ¿Qué libros, seminarios, personas pueden ayudarle
para alcanzar sus metas? Hay un precio que disfrutar.
7. Identifique
los obstáculos y piense como lo vencerá. Enfrente a sus gigantes, derribe a
Goliath.
“El éxito no se
mide por los logros que tengamos en la vida sino por lo que hemos tenido que
superar para llegar a donde estamos.”
Recuerda siempre
que Dios quiere que usted tenga éxito. El nos diseñó para ganar. Usted va a
funcionar mejor y será más feliz cuando se mueva en pos de metas. Prosiga al
blanco… como dice Pablo.
Hoy es el mejor
día para empezar a fijar metas en su vida. (Renuevo de Plenitud)
La Vida Es Un
Desafío
¿Te has puesto a
observar la actitud de los pájaros ante las adversidades?
Están días y
días haciendo su nido, recogiendo materiales a veces traídos desde largas
distancias…
… Y cuando ya
está terminado y están prontos para poner
los huevos, las
inclemencias del tiempo
o la obra del
ser humano o de algún animal lo destruye
y tira por el
suelo lo que con tanto esfuerzo se logró…
¿Qué hace el
pájaro?
¿Se ahuyenta, se
paraliza, abandona la tarea?
De ninguna
manera. Vuelve a recomenzar, una y otra vez,
hasta que en el
nido aparecen los primeros huevos.
A veces -muchas
veces- antes de que nazcan los pichones
algún animal, un
niño, una tormenta, vuelve a destruir
el nido, pero
esta vez con su precioso contenido…
Duele recomenzar
desde cero…
Pero aun así el
pájaro jamás enmudece ni retrocede, sigue cantando y
construyendo,
construyendo y cantando…
¿Has sentido que
tu vida, tu trabajo, tu familia, tus amigos no son los que soñaste?
¿Has querido
decir basta, no vale la pena el esfuerzo, esto es demasiado para mí?
¿Estás cansado
de recomenzar, del desgaste de la lucha diaria, de la confianza traicionada,
de las metas no
alcanzadas cuando estabas a punto de lograrlo?
Por más que te
golpee la vida no te entregues nunca,
di una oración,
pon tu esperanza al frente y arremete.
No te preocupes
si en la batalla sufres alguna herida,
es de esperar
que algo así suceda. Junta los pedazos de tu esperanza, ármala de nuevo y
vuelve a arremeter.
No importa lo
que pase… no desmayes, sigue adelante.
La vida es un
desafío constante pero vale la pena aceptarlo.
Y sobre todo…
nunca dejes de cantar.
Y recuerda la
promesa de Dios:
Isaías 41:10 “No
temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te
esfuerzo;
siempre te
ayudaré, siempre te sustentaré
con la diestra
de mi justicia.” (Renuevo de Plenitud)
10
Reflexiones Para La Vida: “La Llave Maestra”
El pensamiento
humano es el poder espiritual del cosmos operando a través de su criatura que
es el hombre.
18/06/2016
- ¿Qué es el mundo externo en relación
con el mundo interno?
El mundo externo es el reflejo del mundo interno. - ¿De qué dependen todas las
posesiones?
Todas las posesiones están basadas en la consciencia. - ¿Cómo está relacionado el individuo
con el mundo objetivo?
El individuo está relacionado al mundo objetivo por la mente objetiva; el cerebro es el órgano de esta mente. - ¿Cómo está él relacionado a la Mente
Universal?
Él está relacionado a la Mente Universal por la mente subconsciente; el Plexo Solar es el órgano de esta mente. - ¿Qué es la Mente Universal?
La Mente Universal es el principio vital de cada átomo que existe. - ¿Cómo puede el individuo actuar en
el Universo?
La habilidad del individuo para pensar es su habilidad para actuar en el Universo y llevarlo a su manifestación. - ¿Cuál es el resultado de esta acción
e interacción?
El resultado de esta acción e interacción es la causa y efecto; cada pensamiento es la causa y cada condición un efecto. - ¿Cómo se aseguran las condiciones armoniosas
y deseables?
Las condiciones armoniosas y deseables se obtienen por pensamientos correctos. - ¿Cuál es la causa de toda discordia,
conflicto, carencia y limitación?
La discordia, conflicto, carencia y limitación son resultado del pensamiento errado. - ¿Cuál es la fuente de todo poder?
La fuente de todo poder es el mundo interno, la Fuente Universal de Recursos, la Energía Infinita de la cual cada individuo es una expresión.
Fragmento de «La
llave maestra», de Charles Haanel (Vida Positiva)
Tolerar La Frustración, La Clave Para Una Autoestima Sana
La mirada de los otros muchas veces puede ser un condicionante para la
autenticidad ¿De qué depende su mayor o menor influencia? ¿Por qué algunas
personas pueden sobrevivir a la palabra y la acción ajena? Ambos interrogantes se resumen
en una respuesta: la autoestima.
02/01/2017
La identidad de un ser social se construye a partir del instante en que
nace. El rol de los padres, la familia, la escuela, los amigos y las
instituciones que nos atraviesa, son fundamentales para nuestra constitución
psíquica. Una autoestima baja o alta, en parte depende, del modo en el que
fuimos criados y luego si hemos resignificado nuestras vivencias en
experiencias positivas para el futuro.
Pero, puntualmente ¿cómo se define la autoestima? “Es la evaluación que
hacemos de nosotros mismos, incluidos nuestros pensamientos, conductas y
sentimientos. Refleja el juicio que cada uno hace de su propia habilidad para
enfrentar los desafíos de la vida, superar problemas y conflictos y el derecho
de ser feliz respetando y defendiendo nuestros intereses y nuestras
necesidades”, conceptualiza la Lica.Claudia Erlich en una entrevista con
VidaPositiva.Com.
La especialista destaca que uno de los parámetros fundamentales para forjar
una autoestima sana es la confianza en uno mismo. Creer en el ser individual es
tener la capacidad para llevar a cabo una tarea y para poder lograrlo es
necesario haber atravesado el conflicto, el fracaso, la timidez y la vergüenza.
A partir de experiencias de este tipo, el ser humano entonces es capaz de
desarrollar la tolerancia a la frustración. Saber que no todo es lo que
queremos y poder lidiar con ello es básico para lograr buenos resultados a
futuro.
“La autoestima se construye a través de la mirada y la palabra de los
otros. La manera de interpretar los hechos está teñido por nuestra historia,
nuestro pasado, y por las experiencias que hemos ido sumando a lo largo de
nuestra vida. Nacemos llenos de confianza, sin miedos, con disposición a
realizar cualquier aprendizaje. Sin embargo a medida que crecemos podemos
recibir comentarios negativos acerca de nosotros mismos”, destaca la Lic.
Erlich. Al igual que los fracasos que atraviesan la biografía de todos los
seres humanos, otra realidad que signa al individuo es la posibilidad de no ser
aceptado o querido por todos. Siempre habrá hechos y palabras que contradigan
nuestro sentir u obrar.
En personas con autoestima baja, la mirada de los otros puede generar una
paralización. Sus decisiones dependen de la opinión ajena de forma desmesurada.
“Es muy frecuente que personas con autoestima baja tiendan estacancarse. El
miedo los angustia y se quedan mirando lo que falta, Son muchos los que se
reconocen como inhibidos, faltos de fuerza, incapaces de poner límites claros,
abusables y frustrados. Sufren y sufren, y suelen estar donde la vida los
ponen, no donde ellos quisieran”, advierte la especialista.
Entonces, ¿cómo lograr que el peso de la mirada de los otros no sea un
factor inhibitorio? ¿Cuál es la forma para lograr una autoestima sana?
Uno de las confusiones más frecuentes en el tema es emparentar “autoestima
alta” con vanidad, narcisismo o egocentrismo. Pero, las diferencias son
notables. La Lic. Erlich aclara esta distorsión. “Quien tiene una autoestima
alta es quien no sólo tiene conciencia de sus capacidades y potencialidades
sino también de sus limitaciones. En lugar de negar sus errores o incapacidades
tiende a aceptarlos. Además, asume responsablemente su vida, sus actos y las
consecuencias que pueden generan. Se valoran a sí mismos pero de la misma
manera valoran a los demás”. Es decir, afrontan sus decisiones y las viven de
manera consciente y responsable. Al reconocer que pueden equivocarse y tolerar
la frustración, encaran sus proyectos de forma positiva y constructiva.
Pero, ¿cuáles son las variables para construir una autoestima capaz de
afrontar las vicisitudes con éxito? La Lic. Erlich recomienda primero saber
quiénes somos, qué queremos y hacia dónde queremos ir. “Cuando el ser humano
comprende y reconoce sus propios deseos le será mas fácil dejar de compararse
con otros e ir en búsqueda de sus objetivos. Es decir, a través del
autoconocimiento aprenderemos a reconocer nuestros talentos y a usarlos”.
Tolerar la frustración y fortalecer nuestra identidad, hechos que nos
transforman y logran una autoestima sana. (Vida Positiva)
Según La Numerología El Día En Que Naciste Puede Revelar Tu Personalidad Y
Destino
por Tay
¿Cuál es tu día
de nacimiento? Esta simple pregunta puede revelar secretos que cada uno esconde
dentro. Cada día del mes está lleno con el poder de los números. Aunque la
mayoría de las veces, la numerología requiere gráficos
detallados y cálculos sofisticados, este sencillo y directo análisis puede
arrojar cierta luz sobre nuestro destino.
Según la
numerología el día que naciste dice mucho de ti
A la mayoría
nos encanta numerología porque a veces nos resulta realmente útil. El mundo en que vivimos – el mundo
material – está construido sobre patrones. Esta simple observación estaba bien
establecida en la Grecia Antigua. Las escuelas ocultistas y filosóficas ponen
mucho empeño en describir y definir el poder de los números. Claro, la
numerología podría tomar algunos años para dominar, pero ¿estás curiosa para
ver si este simple análisis puede revelar información valiosa?
Vamos a empezar.
Día 1: Un líder
Según la numerología, los nacidos el primer día del mes, nacen con una
habilidad natural para gobernar y expresar su poder. La independencia es una virtud muy importante para
ti, si naciste un día primero. Respiras el fuego de la creatividad, así que
puedes convertirte en un gran individuo independiente. Por otro lado, el
egocentrismo podría traer problemas en tus relaciones.
Día 2: Diplomático
Naciste con
habilidades espáticas. El equilibrio y la intuición son las claves para una
vida feliz. Quieres ver sonrisas en las caras de todo el mundo y tu cálido
corazón podría romperse fácilmente por gente que simplemente no te entiende. La
belleza, el arte y la música pueden ayudarte a conseguir el equilibrio en tu
vida. Trabajas muy bien en cooperación.
Día 3: Un entusiasta
La chispa de la
creatividad arde en tu corazón y su luz brilla en tus ojos. Este “factor-X”
atrae a las personas que te rodean y que realmente creen que tienes algo
especial en tu aura. Este carisma puede ayudarte en todas las partes de tu
vida, especialmente si tu trabajo tiene que ver con la publicidad.
Día 4: Persona de confianza
La gente parece
ser atraída por tu capacidad de darles esperanza y poder. Parece que muchos a
tu alrededor dependen de ti y de tu carácter de confianza. Eres una persona
trabajadora, pero al mismo tiempo eres sensible. Ten cuidado con tus niveles de
energía ya que se agotan fácilmente.
Día 5: Sociable
Tus habilidades
de comunicación parecen inestimables. Todo el mundo a tu alrededor se fascina
fácilmente por tus palabras y este es un talento que realmente puedes cultivar
más a una medida muy comercial. Por otra parte, viajar puede llegar a ser muy
afortunado para ti (financieramente, profesionalmente o personalmente).
Día 6: Amante de nacimiento
Incluso desde
una edad temprana tienes una tendencia a buscar a tu otra mitad. Por lo tanto,
estás entero solamente cuando la encuentras. Eres una persona orientada a la
relación con la capacidad de hacer una familia muy buena. De alguna manera,
empáticamente sientes las vibraciones de tu amada o amado y sabes exactamente
qué hacer.
Día 7: Visionario
Una intuición
altamente desarrollada combinada con una tendencia filosófica y una mente muy
aguda. Eres verdaderamente un visionario. Tus ideas pueden cambiar el mundo.
Desafortunadamente tiendes a ser influenciado y “drenado” por otros alrededor
tuyo. Por lo tanto, necesitas pasar más tiempo solo.
Día 8: Jefe
El poder que
está en ti es notable. Esta es la razón por la que debes elegir trabajar solo,
ya que no te llevas bien con los socios. Probablemente, es debido a tus
problemas de control que tienen que ver con tu poder. También tienes un gran
sentido de cómo adquirir más dinero. Utiliza esto junto con el poder y los resultados
serán notables.
Día 9: Genialidad
Aunque no
siempre es muy obvio, de hecho, eres un genio. Tus rasgos sabios a menudo te
empujan a adquirir aún más experiencias con el fin de ampliar aún más tus
horizontes. Hay muchas veces en tu vida cuando las cosas misteriosamente se
estropean. Esto es porque esta vida que estás viviendo tiene un significado
kármico excepcional. Pero ya sabe … ¡Usa tu sabiduría!
Día 10: Cambias las reglas
Ya sea que lo
hayas notado o no, naciste para cambiar las reglas. Donde quiera que estés, tu
aura constantemente cambia todo a tu alrededor como si fueras parte de un
mecanismo mayor. ¿Lo has notado? Naciste para manejar situaciones difíciles y
eres realmente capaz de liderar.
Día 11: Neutralizas
El equilibrio es
la clave para la felicidad de tu alma. Naciste para encontrar la sección dorada
en cualquier posible pelea y / o asociación. Tu naturaleza intuitiva te ayuda a
encontrar las soluciones más adecuadas para cada tipo de problema. Nacido con
capacidad de empatía puedes sentir cuando las cosas van mal así obtienes menos
daño. Trata de pasar algún tiempo en tu propia meditación.
Día 12: Eres un catalizador
Posees
cantidades inimaginables de energía que – cuando se utiliza de la manera
correcta – realmente puede cambiar la vida de las personas alrededor. Tu cuerpo
parece trabajar de una manera diferente que otros. Como resultado, esta energía
puede hacerte realmente creativo e imaginativo, sin embargo, si estás de mal
humor, puedes llegar a ser realmente peligroso.
Día 13: Un ganador
La energía y la
determinación son las dos palabras clave para ti. De hecho, tienes la capacidad
de lograr casi cualquier cosa que puedas, siempre y cuando encuentres una
manera de combinar tus – a veces – diversos y conflictivos sueños y metas.
Trabajas duro y puedes trabajar incluso más duro si logras centrarte en tus
metas.
Día 14: eres un viajero
Las corrientes
kármicas parecen ser muy poderosas en esta vida para ti. Ya has notado que las
cosas cambian fácilmente en tu vida y en un solo día puedes llegar a la cima o
ser atrapado. Este flujo de energía es lo que realmente te define. Pero cuando
viajas, las cosas se ponen mágicas, es como si nacieras para viajar.
Día 15: Encantador
Según la
numerología, los nacidos en el día 15, tienen un aura posee algo realmente
único que hipnotiza a los demás a tu alrededor y te atrae. Tu magnetismo
personal es fuerte y se puede utilizar en tu vida personal y profesional.
También haces cosas grandes con las artes. La vida amorosa es un área que
siempre necesita tu atención
.
Día 16: Forastero
Probablemente te
has dado cuenta desde muy temprana edad que no perteneces a este mundo. Esto es
probablemente porque estás destinado a crear uno nuevo. O tal vez todo lo que
has experimentado es una señal para mirar a otros mundos. Tu vida entera es un
mensaje kármico de gran alcance. Naciste para grandes cosas, posiblemente
también en el plano material.
Día 17: Talentoso
Parece que eres
bendecido con tales regalos que te hace tan único. Escucha a tu corazón, ya que
tu intuición probablemente te mostrará el camino para tener éxito en todas las
áreas de tu vida. Eres una persona verdaderamente dotada cuyas habilidades aún
no se han descubierto. La
numerología dice que el arte podría poner tus poderes libres, así que
otra vez, escucha a tu corazón y camina en el camino con el que te sientas más
cómodo.
Día 18: Inspiración
Aunque puedes
conducir con éxito, eres mejor en la gestión y la consolidación de proyectos.
Esto probablemente viene de tu habilidad empática única, que – si se cultiva –
puede ayudarte a una mayor conciencia, por lo tanto, ampliar tus horizontes de
cualquier manera posible. Tu mente mágica se encuentra con la creatividad. El
éxito es cierto si eres lo suficientemente paciente.
Día 19: Consigues las cosas
Sólo hay una
cosa en tu mente y es ganar en todas las áreas de tu vida. Parece que puedes
hacer eso relativamente fácil. Eso es probablemente algo, por las que otras
personas te envidian. Tienes ese algo mágico que puede abrir las puertas de
todas las oportunidades. Tu aura posee habilidades atractivas. Úsalo para
atraer buena fortuna.
Día 20: Empático
Es absolutamente
imposible rechazar tus habilidades intuitivas naturales. En realidad, son tan
grandes que pueden asustar a otros. Aunque tus habilidades pueden ayudarte en
muchas áreas de tu vida, tienes que aterrizar y protegerte de épocas a veces
porque todas estas emociones pueden voltearse en una bomba que hace tictac.
Día 21: Eres una celebridad
Tiendes a hacer
círculos sociales muy grandes, incluso desde una edad temprana. Pero incluso si
no prefieres la compañía de mucha gente, debes haber comprendido ya que otros
ansían tu atención, probablemente por tus muchos talentos y por supuesto por la
forma mágica en la que te comunicas. Esta habilidad particular es lo que te
define de todos los demás.
Día 22: Calibrador
Es realmente
increíble lo fácil que puedes convertir una causa perdida en un proyecto
exitoso. Esto viene naturalmente de ti ya que tus habilidades intelectuales
trabajan perfectamente con tu intuición. Tu corazón y tu mente pueden crear
milagros si aprendes a mantener este equilibrio. La paciencia es la clave.
Día 23: Comunicador
Tu magnetismo
espiritual crea un aura de atracción a tu alrededor. Si aprendes a cómo
utilizar tus habilidades de comunicación naturales junto con tu carisma
asombroso, puedes llegar a ser realmente famoso y acertado. Según la
numerología, este “algo” mágico en ti es un regalo que definitivamente deberías
aprender a usar.
Día 24: Cuidador
Tu buen corazón
nace para dar amor y afecto a cualquier persona que te rodea. Esta tendencia
natural te hace único e invaluable. La gente parece depender y, por desgracia
atarse a tu energía. Esto es algo que debes aprender a tratar, a menos que
desees despertar con niveles de energía agotados.
Día 25: Eres una guía
Sí, logras lo
que quieres y siempre tratas de terminar lo que ya has comenzado. Sin embargo,
esto no siempre es algo beneficioso. No siempre tienes que analizar y poner
tanto esfuerzo en terminar un proyecto – especialmente cuando este proyecto ya
no satisface tus necesidades. Trata de meditar y reevalúa tus metas.
Día 26: Eres fortaleza
Ya debes saber
que tu poder excede el tiempo y el espacio. Por otra parte, eres decisivo y
puedes encontrar fácilmente una manera de persuadir a otros. Sin embargo, no
trates de controlar a la gente porque incluso si tienes éxito al principio, te
enfrentarás a las consecuencias más tarde. Muestra tu manera y permanece
confidente con todo y escucha a otros también.
Día 27: Eres analista
Tienes una
capacidad asombrosa de analizar cosas, la gente y las situaciones alrededor
tuyo. Tu mente poderosa tiene la capacidad de hacer frente incluso a los
problemas más complicados y es por eso que otros te admiran. Trata de encontrar
algo de paz ya que la mente necesita un poco de descanso. El amor puede
ayudarte a encontrar el equilibrio en tu vida.
Día 28: Tomas riesgos
Los desafíos van
y vienen, pero siempre tienes algo que declarar al mundo. No eres un jugador fácil. Si
alguien quiere desafiarte, debe pensarlo dos veces. Uno de tus talentos es
cambiar el resultado de los proyectos. Cuando las cosas se estropean, eres el
primero en llamar. Juegas seguro, sin embargo.
Día 29: Consejero
Eso es lo que te
define. Tu capacidad de juzgar y consultar a otros. Tu teléfono probablemente
suena todo el tiempo de la gente que te pide consejo. Aunque, esto a veces
puede ser gratificante, si sucede persistentemente, puede volverte loco. Por lo
tanto, debes encontrar una manera de equilibrar las necesidades de las personas
que te rodean, con lo que realmente quieres.
Día 30: Eres carismático
Sí, es algo que
es tan único. Este “algo” particular es tan fuerte que puedes usarlo para
atraer a la gente que quieres a tu alrededor. Eres un entusiasta comunicador,
diplomático y animador. Por lo tanto, haces muy bien cuando se trabaja en
grupo. Según la numerología, eres un líder de equipo perfecto, probablemente
debido a tus habilidades intelectuales invaluables.
Día 31: Organizador
Tus habilidades
de organización pueden construir una vida fructífera y abundante. Tienes una
capacidad asombrosa de trabajar duramente pero también mantener tus niveles de
energía altos. Esto te hace sorprendentemente creativo y un ganador nacido. Tu
autodisciplina es notable, pero a veces hace que sea difícil para los demás
trabajar contigo. ¡Deja
que ellos te ayuden! (Vida Lúcida)
¿Hablas Solo? Existen 3 Buenas Razones Para Seguir Haciéndolo
Jennifer
Delgado
Es
probable que alguna vez te hayas sorprendido hablando solo. Quizá te estabas haciendo
una pregunta, buscando una solución para un problema que te preocupaba o
simplemente estabas "anotando" una nota mental para no olvidar una
tarea pendiente. Y si te has sorprendido hablando solo en más de una ocasión,
quizá hasta te has preguntado si te estás volviendo loco.
Desgraciadamente,
en el imaginario popular aún subsiste la idea de que hablar solo es un signo de
locura inminente, pero lo cierto es que no es así. Albert Einstein, por
ejemplo, solía hablar solo. Se dice que repetía sus frases en voz baja.
De
hecho, esa conversación con nosotros mismos no solo nos ayuda a combatir
la soledad sino que también nos hace más inteligentes ya que nos permite
clarificar nuestros pensamientos, nos ayuda a darle un sentido a nuestras ideas
y nos permite reafirmar nuestras decisiones. Solo hay una pequeña advertencia:
ese monólogo debe ser respetuoso contigo mismo.
1.
Hablar solo hace que el cerebro trabaje de forma más eficiente
Psicólogos
de la Universidad de Wisconsin-Madison les mostraron a un grupo de voluntarios
20 imágenes de diferentes objetos y luego les pidieron que buscaran uno de
ellos. La mitad de las personas debía hacer esta tarea en silencio, la otra
mitad debía repetir el nombre del objeto que estaban buscando.
Curiosamente, quienes hablaron en voz alta durante la prueba encontraron los objetos más rápido, apenas en 0,1 segundos, mientras que los demás tardaron de 1,2 a 2 segundos, una diferencia significativa.
Curiosamente, quienes hablaron en voz alta durante la prueba encontraron los objetos más rápido, apenas en 0,1 segundos, mientras que los demás tardaron de 1,2 a 2 segundos, una diferencia significativa.
Estos
investigadores están convencidos de que el lenguaje no es simplemente un medio
de comunicación, cuando lo dirigimos hacia nosotros mismos no solo nos ayuda a
pensar con mayor claridad sino que también amplifica nuestra percepción y
potencia la memoria.
2. Hablar solo te ayuda a enfrentar los desafíos
Hablar en voz alta no solo nos ayuda a organizar las ideas sino que también nos permite motivarnos. Psicólogos de la Universidad de Illinois les pidieron a un grupo de personas que intentaran motivarse mientras resolvían unos anagramas, algunas debían motivarse en su mente y otras en voz alta.
Estos investigadores comprobaron que hablar en voz alta era más motivador, también descubrieron que era aún mejor si se usaba en el discurso la segunda persona. Los participantes que se motivaron en voz alta usando el "tú" en vez del "yo" resolvieron más anagramas y reportaron sentirse más satisfechos con su desempeño. En práctica, estas personas no se decían "voy a hacerlo bien" sino "vas a hacerlo bien".
Según estos psicólogos, usar la segunda persona activa los recuerdos vinculados con el apoyo que hemos recibido en otras situaciones en las que nos sentíamos desmotivados. De esta forma logramos sentirnos mejor y adquirimos una mayor seguridad y confianza.
2. Hablar solo te ayuda a enfrentar los desafíos
Hablar en voz alta no solo nos ayuda a organizar las ideas sino que también nos permite motivarnos. Psicólogos de la Universidad de Illinois les pidieron a un grupo de personas que intentaran motivarse mientras resolvían unos anagramas, algunas debían motivarse en su mente y otras en voz alta.
Estos investigadores comprobaron que hablar en voz alta era más motivador, también descubrieron que era aún mejor si se usaba en el discurso la segunda persona. Los participantes que se motivaron en voz alta usando el "tú" en vez del "yo" resolvieron más anagramas y reportaron sentirse más satisfechos con su desempeño. En práctica, estas personas no se decían "voy a hacerlo bien" sino "vas a hacerlo bien".
Según estos psicólogos, usar la segunda persona activa los recuerdos vinculados con el apoyo que hemos recibido en otras situaciones en las que nos sentíamos desmotivados. De esta forma logramos sentirnos mejor y adquirimos una mayor seguridad y confianza.
3.
Hablar contigo mismo en segunda persona alivia el estrés
Por
supuesto, hablar por hablar no siempre es beneficioso, es importante hacerlo de
la manera "correcta". En este sentido, psicólogos de la Universidad
de Michigan descubrieron que hablarnos en segunda persona también nos ayuda
a aliviar el estrés.
Estos
investigadores generaron una dosis de estrés y ansiedad en los participantes
diciéndoles que tenían que preparar un discurso, que darían frente a unos
especialistas que valorarían cuán calificados estaban para el trabajo de sus
sueños. Les dieron cinco minutos para que se prepararan y les explicaron que no
podrían usar sus notas.
Sin
embargo, la mitad de los participantes debía hablar consigo en primera persona
mientras se preparaba para el discurso, preguntándose cosas como “¿por qué
estoy tan nervioso?”. La otra mitad podía hablar consigo pero usando la
segunda persona, haciéndose preguntas como “¿por qué estás tan nervioso?”.
Luego
cada participante debía indicar cuán nervioso se sentía después del discurso y
cómo creía que lo había hecho. Los resultados no dejaron lugar a dudas: las
personas que se habían hablado en segunda persona reportaron sentirse menos
nerviosas y con menos vergüenza, además de sufrir menos pensamientos
rumiativos. Por si fuera poco, los especialistas confirmaron que sus discursos
eran mejores y más persuasivos.
El
secreto radica en que cuando pensamos en nosotros como si fuéramos otra
persona, asumimos una distancia psicológica del problema, lo cual nos ayuda a
controlar nuestras emociones, abrir la mente y valorar otras perspectivas desde
una postura más objetiva.
Por tanto, ahora ya lo sabes, hablar contigo mismo puede ser beneficioso : (Rincón de la Psicología)
Por tanto, ahora ya lo sabes, hablar contigo mismo puede ser beneficioso : (Rincón de la Psicología)
Fuentes:
Kross, E. et. Al. (2014) Self-talk as a regulatory
mechanism: How you do it matters. Journal of Personality and Social Psychology;
106(2): 304-324.
Dolcos & Albarracín (2014) The inner speech of behavioral regulation: Intentions and task performance strengthen when you talk to yourself as a You. European Journal of Social Psychology; 44(6): 636-642.
Dolcos & Albarracín (2014) The inner speech of behavioral regulation: Intentions and task performance strengthen when you talk to yourself as a You. European Journal of Social Psychology; 44(6): 636-642.
Lupyan, G. & Swingley, D. (2011) Self-directed
speech affects visual search performance. The Quarterly Journal of
Experimental Psychology; 65(6): 1068-1085.
Posted: 23
Oct 2017 02:00 AM PDT
Si has tomado
vuelos largos, sabrás que ver una película en el avión no se puede calificar
precisamente como una experiencia inmersiva. Es casi imposible debido a que la
pequeña pantalla rebota continuamente frente a tus ojos, el sonido que escuchas
tiene un tono metálico y te interrumpen frecuentemente.
Aún así, es probable que en más de una ocasión hayas visto a otros viajeros enjuagarse alguna lágrima o reírse a carcajadas. O quizá hasta te hayas sorprendido a ti mismo emocionándote con alguna película que, si hubieras visto en tierra firme, no habría tocado ninguna fibra sensible.
Aún así, es probable que en más de una ocasión hayas visto a otros viajeros enjuagarse alguna lágrima o reírse a carcajadas. O quizá hasta te hayas sorprendido a ti mismo emocionándote con alguna película que, si hubieras visto en tierra firme, no habría tocado ninguna fibra sensible.
De hecho, una
encuesta realizada en el aeropuerto de Gatwick, en Londres, reveló que el 15%
de los hombres y el 6% de las mujeres dijeron que tenían más probabilidades de
llorar cuando veían una película en un vuelo que si la veían en casa. El
fenómeno es tan llamativo que incluso una gran aerolínea ha llegado a emitir
“advertencias de salud emocional” antes de usar el entretenimiento a bordo.
¿Por qué
volar afecta las emociones?
Existen
diferentes teorías que intentan explicar por qué volar puede hacer que los
pasajeros sean más vulnerables al llanto. Algunas afirman que la causa radica
en la tristeza por dejar a sus seres queridos, la emoción por el viaje o la
nostalgia. Sin embargo, también existen algunas evidencias que señalan que el
simple hecho de volar puede ser el máximo responsable.
Todo parece
indicar que el simple hecho de elevarnos a 35.000 pies de altura dentro de un
avión puede tener efectos extraños en nuestra mente, alterando nuestro estado
de ánimo y cambiando la forma en que nuestros sentidos perciben la realidad.
No cabe duda de
que las cabinas de los aviones son un sitio peculiar para las personas. No
podemos olvidar que se trata de un ambiente extraño donde la presión del aire
es similar a la de una montaña de 8.000 pies de altura, la humedad es menor que
en algunos de los desiertos más secos del planeta y el aire bombeado se enfría
a temperaturas tan bajas como 10 °C, para eliminar el exceso de calor generado
por todos los cuerpos y los componentes electrónicos que se encuentran a bordo.
La presión de
aire en los vuelos puede disminuir entre un 6-25% la cantidad de oxígeno en
sangre de los pasajeros, una caída que en un hospital haría que muchos médicos
administren oxígeno suplementario. Para los viajeros sanos, esto no debería
representar un problema, pero sí lo es para los ancianos o las personas que
sufren dificultades respiratorias.
Algunos estudios
muestran que incluso niveles relativamente leves de hipoxia (deficiencia de
oxígeno) pueden alterar nuestra capacidad para pensar con claridad. Con niveles
de oxígeno equivalentes a altitudes superiores a los 12.000 pies, un adulto
sano puede empezar a sufrir cambios en la memoria y se afecta su capacidad para
realizar cálculos y tomar decisiones. Es por eso que las regulaciones de
aviación insisten en que los pilotos usen máscaras de oxígeno suplementarias si
la presión de aire de la cabina es mayor que la que se encuentra a los 12.500
pies.
La hipoxia
también puede aumentar la ansiedad, además de potenciar otros estados
emocionales negativos, como la tensión y la incomodidad, lo cual hace que nos
sintamos más irritables. A esto se le suma que nos sentimos más agotados, es lo
que se conoce como “fatiga de vuelo”, y tenemos menos autocontrol, por lo que
nos resulta más difícil lidiar con el estrés o gestionar las emociones. Esto
podría explicar por qué lloramos con películas que en otras condiciones no
generarían emociones tan intensas.
A esto se le
suma que en los aviones el sistema de entretenimiento está configurado para
generar la sensación de intimidad, lo cual nos hace más propensos a
involucrarnos emocionalmente en las escenas que estamos viendo. Es probable que
el hecho de tener que fijar más la vista para no perdernos detalles de lo que está
sucediendo, así como la necesidad de prestarle más atención a los diálogos
porque no escuchamos bien, nos permita centrarnos más en lo que sucede, la
mente divaga mucho menos, y eso nos involucra más en la historia. (Rincón de la
psicología)
Fuentes:
Trapp, M. et. Al. (2014) Impact of mental and physical
stress on blood pressure and pulse pressure under normobaric versus hypoxic
conditions. PLoS One; 9(5):e89005.
Kourtidou-Papadeli, C. et. Al. (2008) High altitude
cognitive performance and COPD interaction. Hippokratia; 12(1):
84–90.
Muhm, J. M. et. Al. (2007) Effect of Aircraft-Cabin
Altitude on Passenger Discomfort. N Engl J Med; 357: 18-27. Bn
Mejore Su Calidad De Vida Con Mindfulness
Nuestro
día a día está lleno de interrupciones. Llegamos al trabajo, encendemos el
ordenador, pero estamos expuestos a miles de interrupciones en forma de
facebook, teléfono fijo, celular, y miles de redes sociales que queremos
actualizar todo el tiempo. De esta manera, no solo desciende la productividad
sino que aumenta nuestro nivel de estrés y fustración pues vemos como pasan las
horas frente a nuestro ordenador pero no somos capaces de hacer nada o más bien
poco. Este es el precio que tenemos que pagar por vivir en la era
digital.
El
mindfulnes trata de evitar estas situaciones diarias. Se trata de prestar
atención de manera intencionada al presente. Lleva su tiempo pero la ventaja es
que lo podemos comenzar a practicar en cualquier momento. La próxima vez que se
encuentre tomando café con sus amigos, céntrese solo en eso: en lo que está
haciendo en esos momentos. Métase de lleno en la conversación, saboree el café
y preste solo atención a lo que está sucediendo en ese momento, en ese parte de
su vida.
El mindfulness es una práctica budista con más de 2.500 años de antigüedad, sin embargo no fue introducida en Occidente hasta hace 30 años. Ahora está técnica es utilizada para combatir el estrés y también en el campo de la educación, pues son cada vez más las Universidades que ofrecen estos talleres debido a la importancia de la capacidad de concentración.
El mindfulness es una práctica budista con más de 2.500 años de antigüedad, sin embargo no fue introducida en Occidente hasta hace 30 años. Ahora está técnica es utilizada para combatir el estrés y también en el campo de la educación, pues son cada vez más las Universidades que ofrecen estos talleres debido a la importancia de la capacidad de concentración.
Para
llevar a cabo está práctica lo primero que tenemos que entender es que nuestro
cerebro no es multitarea. De manera que solo realizaremos con éxito una
actividad si nos centramos de manera exclusiva en esa actividad.
La
atención es un músculo que se puede entrenar. Para ello existen diversas
prácticas que puede llevar a cabo:
1.
Pintar y colorear: la vuelta a la infancia
Recuperar
ciertos hábitos de la infancia como pintar y colorear nos ayudará a concentrarnos
solo en esa actividad, sin pensar en nada más. Quizá por ello los niños sean
más felices que los adultos, pues no hace dos actividades al mismo tiempo,
cuando juegan al fútbol están jugando al fútbol y cuando colorean hacen solo
eso: Colorear. No hay actividades simultáneas ni distracciones.
Se
trata tan solo de pintar sobre unas plantillas en blanco y negro con lápices de
colores. Probarlo no cuesta nada, en Internet podemos encontrar infinidad de
plantillas de todo tipo, sobre todo mandalas, que son las representaciones del
macrocosmos y el microcosmos usadas en el budismo y el hinduismo. Esta
actividad, tan simple, reducirá nuestro ruido interior, nos permitirá entrenar
el arte de poner el foco en una sola actividad y conectaremos con nuestra parte
creativa. La práctica del mandala es la única terapia que se puede hacer solo.
2.
La pasa
Este es uno de los ejercicios más utilizados en los talleres de mindfulness en todo el mundo. Se trata de tomar una pasa. Sí, una simple uva pasa.
Este es uno de los ejercicios más utilizados en los talleres de mindfulness en todo el mundo. Se trata de tomar una pasa. Sí, una simple uva pasa.
La observamos
para darnos cuenta de todos sus detalles y colores. Se trata de captar todo lo
que se pueda ver. Luego, hay que cerrar los ojos y tocar la uva pasa. La
sujetamos con suavidad con varios dedos.
Después, introducimos la pasa en la boca, aún con los ojos cerrados. No la mordemos, sino que la acariciamos con los dientes primero para luego notar que cae en nuestra lengua, acolchándola. Ahora exploramos con la lengua, de la misma manera que hemos hecho con los dedos. Lentamente. Sin prisas. Disfrutando de todo lo que una simple e insignificante uva pasa nos puede ofrecer.
Al final, ahora sí, la mordemos. Percibimos su sabor y nos centramos en la sensaciones que produce. Solo después tragamos la pasa notando como baja por la garganta y como llega a nuestro interior. Posiblemente será la primera vez que experimentemos esta sensación en nuestras vidas al comer una pasa. Esto es lo que ocurre también con el presente que si no lo disfrutamos nos perdemos un sin fin de cosas.
Después, introducimos la pasa en la boca, aún con los ojos cerrados. No la mordemos, sino que la acariciamos con los dientes primero para luego notar que cae en nuestra lengua, acolchándola. Ahora exploramos con la lengua, de la misma manera que hemos hecho con los dedos. Lentamente. Sin prisas. Disfrutando de todo lo que una simple e insignificante uva pasa nos puede ofrecer.
Al final, ahora sí, la mordemos. Percibimos su sabor y nos centramos en la sensaciones que produce. Solo después tragamos la pasa notando como baja por la garganta y como llega a nuestro interior. Posiblemente será la primera vez que experimentemos esta sensación en nuestras vidas al comer una pasa. Esto es lo que ocurre también con el presente que si no lo disfrutamos nos perdemos un sin fin de cosas.
Beneficios
del Mindfullness
- Estar plenamente en el
presente, en el aquí y ahora.
- Conciencia de aquello que
se está evitando.
- Conexión con uno mismo,
con los demás y con el mundo que nos rodea.
- Mayor conciencia de los
juicios.
- Aumento de la conciencia
de si mismo.
- Menor reacción frente a
experiencias desagradables.
- Menor identificación con
los pensamientos (no soy lo que pienso).
- Reconocimiento del cambio
constante (pensamientos, emociones y sensaciones que vienen y van).
- Mayor equilibro, menor
reactividad emocional.
- Mayor calma y paz
- Mayor aceptación y
compasión de si mismo
El
símil del conejo
Un estudiante de artes marciales se aproximó al maestro para hacerle la siguiente pregunta: "Querido maestro, a pesar de lo mucho que aprendo con usted, quisiera mejorar mi conocimiento de las artes marciales. Además de aprender con usted quisiera aprender con otro maestro para dominar otro estilo y otras visiones que seguro me enriquecen.
¿Qué piensas de esta idea?" El maestro, que había escuchado con atención las palabras de su discípulo, meditó unos instantes y dijo: "El cazador que persigue dos conejos no atrapa ninguno". (Todo Mail)
Un estudiante de artes marciales se aproximó al maestro para hacerle la siguiente pregunta: "Querido maestro, a pesar de lo mucho que aprendo con usted, quisiera mejorar mi conocimiento de las artes marciales. Además de aprender con usted quisiera aprender con otro maestro para dominar otro estilo y otras visiones que seguro me enriquecen.
¿Qué piensas de esta idea?" El maestro, que había escuchado con atención las palabras de su discípulo, meditó unos instantes y dijo: "El cazador que persigue dos conejos no atrapa ninguno". (Todo Mail)
Tejer Tus Complementos Es Beneficioso Para Tu Salud
Tejer ya no es solo el pasatiempo preferido de mujeres de edad avanzada,
hoy en día mujeres todas las edades disfrutan haciendo punto. Además de ser un
hobby agradable esta práctica tiene numerosos beneficios. Al parecer, dedicar
una hora de nuestro a tiempo a tejer una bufanda o un suéter tiene más
beneficios para nuestra salud de lo que te imaginas. Se ha demostrado que este
tipo de “terapia textil” puede tener beneficios sobre nuestro bienestar físico
y emocional. Toma nota porque algunos de sus beneficios son realmente
sorprendentes.
1. Realiza la misma función que la meditación
Una vez que has aprendido a tejer correctamente y eres capaz de trabajar
con las agujas sin pensar, el proceso resulta muy relajante. Las acciones
repetitivas que se realizan al tejer crean un ritmo que hace que la mente se
despeje y ofrece los mismos beneficios que la meditación. Además, cuando hayas
terminado el trabajo tienes la posibilidad de sentarte cómodamente en el sofá
debajo de la manta que tú misma has realizado.
2. Mejora tus habilidades motoras
Las diferentes acciones y procesos empleados cuando tejemos son realizadas
por distintas partes del cerebro. Esto significa que toda una tarde de tejido
ofrece una amplia variedad de ejercicios para nuestra materia gris. Al tejer
ejercitamos el lóbulo frontal (responsable de la atención y planificación), el
lóbulo occipital (procesa la información visual), lóbulo temporal (almacena la
memoria), el lóbulo parietal (se ocupa de la información sensorial y la
conciencia espacial) y finalmente, el cerebelo (responsable de los
movimiento precisos y deliberados).
Cuando el cerebro envía señales a los nervios y a los músculos para
realizar acciones deseadas, está trabajando tus ''habilidades motoras ".
Mantener tus habilidades motoras flexibles es crucial para tu calidad de vida.
Los beneficios de hacer punto en este sentido son tales que incluso se utiliza
en pacientes enfermos de Parkinson para mejorar sus habilidades.
3. Protege a largo plazo la salud de tu cerebro
Hacer punto no sólo tiene beneficios para tus habilidades motoras, sino que
también promueve en otras formas la salud del cerebro. La estimulación de
tantas secciones diferentes del cerebro cuando se teje ayuda a mantener la
función cognitiva, especialmente a medida que envejecemos. Recientes
investigaciones han dado como resultado que las personas mayores que regularmente
tejen o se dedican a otras aficiones artísticas tienen un 50% menos de
posibilidades de desarrollar un "deterioro cognitivo leve" que los
que no lo hacen.
4. Puede prevenir la artritis y tendinitis
Si quieres que tus articulaciones se mantengan sanas es muy importante que
las ejercites. Mover las articulaciones de los dedos hará que se mantengan
engrasadas reduciendo así el riesgo de artritis.
Los investigadores han demostrado que las articulaciones pierden su
estructura y pueden romperse si no se trabajan con regularidad. por ello tejer
es una de las mejores maneras de mantenerlas activas. Utilizar agujas grandes y
lavarse las manos antes y después con agua tibia puede ayudar a este proceso.
5. Mejora tu ansiedad y estrés
Aunque siempre tratemos de esforzarnos por no estar estresados, siempre
sufrimos ansiedad o estrés en alguna etapa de nuestra vida. Hacer punto puede
ayudarnos a combatir los síntomas. En este caso también los signos repetitivos
que implica esta práctica nos pueden distraer de problemas más importantes. Los
expertos han denominado ‘vacaciones de problemas’ al estadio mental que se
produce cuando tejemos y logramos no pensar en nada más. La concentración que
tienes mientras tejes te ayudará a mantenerte presente y dejar de preocuparte
por el futuro. Un par de horas pueden ser muy beneficiosas cuando sientes que
el mundo se te cae encima.
6. Proporciona Sentido de enfoque y realización
Tan pronto como empiece a tejer cálidos jerséis o bonitas mantas,
comenzarás a marcarte un objetivo. Si cumples con ello lograrás una sensación
de triunfo y orgullo que beneficiará tu bienestar emocional. Hacer punto es más
que una afición pues tiene como resultado un producto final que puedes regalar
a familiares o amigos.
Ahora que ya conoces todos los beneficios de hacer punto, no dudes en
comenzar a tejer tu primera bufanda o manta. Si eres principiante te dejamos
este vídeo para que aprendas a dar tus primeros pasos. No olvides que en
YouTube puedes encontrar muchos más que te ayudarán a mejorar tu técnica: https://youtu.be/6oFjcwDo2jk
(Todo
Mail)
Agua
La causa de los
infartos cardiacos, es solo falta de agua y los medicos no lo saben........
¿por que?
la persona que
bebe poca agua, tiene la sangre muy espesa, lo cual distorsiona al corazon de
la siguiente forma :
1. La sangre
espesa hace trabajar al doble y triple al corazon, lo cual con los años genera
lesiones.
2. La sangre
espesa forma cuerpos solidos (trombos) y estos obstaculizan venas y arterias.
3. Cuando el
sistema sanguineo tiene el nivel de agua suficiente, evita la acumulacion de
sedimentos grasos e inorganicos, porque tales se disuelven con facilidad,
en las paredes de las venas y arterias.
Recapitulando
sobre el agua.
Ojo que
indica …….. AGUA y NO Gaseosas.
Felicidad
Una vez que
hemos cubierto nuestras necesidades básicas, ser feliz es muy fácil. A
veces pensamos que seremos felices cuando consigamos el trabajo deseado, más
dinero, una pareja, un hijo, éxito profesional o cualquier otra cosa, pero en
realidad para ser felices no necesitamos más de lo que ya tenemos.
La felicidad, si
la entendemos como un estado de paz interior, serenidad y armonía,
solo se puede alcanzar una vez que nos deshacemos de las falsas necesidades y
nos damos cuenta de que en este preciso instante ya disponemos de todo lo
necesario para ser felices.
Lo que de verdad
nos proporciona esa sensación de bienestar es apreciar el hecho
maravilloso de estar vivos, de amar a los demás y de disfrutar de las pequeñas
cosas de la vida.
Los estudios
científicos realizados muestran que son precisamente esas cosas
sencillas y cotidianas las que nos hacen sentir bien.
Demasiado a
menudo nos lamentamos porque nos faltan algunas cosas en la vida o porque
otras no son como nos gustaría que fueran. En lugar de centrarnos en eso,
sería más mejor que prestásemos atención a las pequeñas
cosas que nos hacen disfrutar y las valorásemos.
Muchas personas
consideran que sin dinero es difícil disfrutar de la vida y menosprecian
lo que carece de valor material. Sin embargo, paradójicamente, las cosas
más valiosas suelen ser las que no cuestan dinero o cuestan muy poco: un abrazo
sincero, dormir hasta tarde el fin de semana, contemplar un amanecer, ver
crecer a un hijo, pasear por la orilla del mar, conversar con un amigo, hacer
ejercicio, leer un buen libro, recibir una muestra de cariño, degustar nuestra
comida favorita o un buen vino…
Conviene estar
atentos para reconocer esos pequeños detalles, tenerlos muy presentes
y otorgarles el valor y la grandeza que realmente tienen.
ESCUELA
ARGENTINA DE FELICIDAD
Lic.
Alberto Avila ......
URGENTE
URGENTE se ha
convertido en una palabra con la que vivimos día a día en nuestra agitada vida
y a la cuál le hemos quitado ya todo significado de premura y prioridad.
URGENTE…es ya un
ritmo de vida…una forma de “pasar” la vida.
URGENTE.es la
manera más pobre de vivir sobre este mundo, porque el día que nos vamos,
dejamos pendientes las cosas que VERDADERAMENTE fueron URGENTES.
URGENTE es, que
hagas un alto en tu ajetreada vida y por un instante te veas y te preguntes:
¿qué significado tiene todo ésto que yo hago?
URGENTE es que
te detengas y veas CUÁN GRANDE ERES!
URGENTE es que,
cuando camines por la calle, levantes la vista, voltees, y mires a tu
alrededor; observes el cielo, los árboles, las aves ¡A LA GENTE!
URGENTE es que
seamos más humanos, más hermanos !
URGENTE es que
sepamos valorar el tiempo que nos pide un niño.
URGENTE es que
en una mañana te levantes temprano y veas salir el Sol, sientas su calor y dale
Gracias a Dios por tan grande regalo.
URGENTE es que
te sientas vivo en cuerpo y alma!, que veas tus brazos, tus piernas, tu cuerpo,
tu inteligencia, y de verdad vibres con la vida !
URGENTE es que
tomes un instante en tu trabajo, salgas y respires profundo; y sientas cómo el
aire llena tus pulmones ¡estás VIVO !
URGENTE es que
voltees y mires a tu familia, a tus hijos, a tu esposa/o y a todos los que te
rodean, y valores tan grandes tesoros.
URGENTE es que
digas a la gente que quieres, cuánto los amas.
URGENTE es que
no se te vaya la vida en un soplo y que cuando mires hacia atrás, seas ya un
anciano; que no pueda echar el tiempo atrás, que todo lo hizo ” urgente “; que
fue un gran trabajador; que llenó su agenda de “urgencias, citas y proyectos”,
pero dentro de todo se le olvidó vivir.
Mujer
Bella
El hombre está atrapado en un estereotipo de
belleza tipo Hollywood muy equivocado, la mujer que atrapa a su hombre es
aquella que está limpia, peinada, sonriente, de buen humor, y que sabe ser
apoyo de él. Lo demás se esfuma pronto.
Cuando el último árbol sea cortado,
la ultima gota de agua contaminada y el ultimo pez matado, comprenderán que el
dinero no se puede comer.
Por Sus Testículos
Los romanos
cuando tenían que decir la verdad en un juicio, en vez de jurar sobre la Biblia
como en la actualidad, lo hacían apretándose los testículos con la mano
derecha.
De esta antigua
costumbre procede la palabra testificar.
El Poema
María Dubón
Ya no te tengo
Estiro los dedos para alcanzarte,
pero ya no puedo ni rozarte.
Tú moras en lugares remotos,
te escapas, me rehuyes.
Eres como una luz sedosa
que nunca puede apresarse.
Tú allí, lejano, inalcanzable.
Y yo siguiendo tu estela en vano.
Todo estuvo en nuestras manos:
el placer, el cariño, la ilusión.
Dos manos entrelazadas.
Dos bocas que se funden.
Dos sueños hechos realidad.
¿Era esto amor?, pregunto.
La soledad no sabe responderme.
La soledad calla y me ignora.
Fuimos tú y yo, partes de un todo.
Sola, sin ti, sin fuerzas ni esperanza
la tristeza me envuelve
como una fría y densa niebla.
Ya no te tengo y me pregunto:
¿Fue amor? ¿El amor es esto?
Un vivir muriendo,
una locura inexplicable,
un desangrarse sin el otro…
Estiro los dedos para alcanzarte,
pero ya no puedo ni rozarte.
Tú moras en lugares remotos,
te escapas, me rehuyes.
Eres como una luz sedosa
que nunca puede apresarse.
Tú allí, lejano, inalcanzable.
Y yo siguiendo tu estela en vano.
Todo estuvo en nuestras manos:
el placer, el cariño, la ilusión.
Dos manos entrelazadas.
Dos bocas que se funden.
Dos sueños hechos realidad.
¿Era esto amor?, pregunto.
La soledad no sabe responderme.
La soledad calla y me ignora.
Fuimos tú y yo, partes de un todo.
Sola, sin ti, sin fuerzas ni esperanza
la tristeza me envuelve
como una fría y densa niebla.
Ya no te tengo y me pregunto:
¿Fue amor? ¿El amor es esto?
Un vivir muriendo,
una locura inexplicable,
un desangrarse sin el otro…
Humor
Un señor de
mediana edad lleva una hora sentado en un bar mirando la copa sin beberla,
cuando llega un camionero alto y gordo y se bebe la copa de un solo trago. El
pobre hombre se echa a llorar, y el camionero le dice: ¡Vamos, buen hombre, era
solo una broma, ahorita le pido otra copa!
El señor le
contesta: No, no es eso, es que hoy ha sido el peor día de mi vida. Primero,
llego tarde al trabajo y me despiden. Luego, al llegar donde había dejado mi
coche, veo que se lo habían robado. Camino a mi casa y veo a mí mujer con otro
hombre, y me vengo para acá, y cuando por fin iba a terminar con todo esto,
llega usted y se toma mi veneno.
Humor Gráfico
Enlaces
~ Los Hijos…Alegrías Y Tristezas…
~ ¿Reconoces Estas Famosas
Pinturas?
~ El Niño Mas Fuerte Del Mundo
PPS
~ El Amor Y La Vida
~ Quiero Ser Feliz
Los lectores que deseen recibir estas
presentaciones PPS directamente en sus correos electrónicos, sírvanse
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Música
♫
El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪
Tema: Milonga De Pelo Largo
Intérprete(sF):
Alfredo Zitarrosa
♪Tema:
Da Troppo Tempo
Intérprete(s): Googoosh
♪
Tema: The Morning After
Intérprete(s): Maureen McGovern
♫
La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema:
Te Quiero Cada Día Más 1976
Intérprete(s): Juan Bau
♫
La Canción Telúrica ♪
♪Tema:
Regimiento 13 Tuyuti
Intérprete(s): Juan Carlos Oviedo & Hnos Acuña
♫
La Melodía Instrumental ♪
♪Tema:
Cerezo Rosa
Intérprete(s): Instrumental Cubano
♫
El Bolero ♪
♪Tema:
Vieja Luna
Intérprete(s): Hugo Romani
♫
La Canción De La Nueva Ola Venezolana ♪
♪Tema: Voy A Extrañarla
Intérprete(s): Los 007
♫ La Salsa ♪
♪Tema:
Entre La Espada Y La Pared
Intérprete(s): Nino Segarra
Nota: Los lectores que desean recibir los archivos musicales en
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Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Edith Salazar
Elena Oshiro
Hernesto Salas
Luis Quiñones
Gerby Zevallos
Maitere Roa
Marenka Knetischel
Paulina Fox
(Imágenes
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