"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

Nro 718 Noviembre 5, 2017

Examinando Las Sagradas Escrituras

La angustia en el corazón de un hombre es lo que lo agobia, pero la buena palabra es lo que lo regocija (Proverbios 12: 25).

Si no se dominan, los pensamientos pesimistas pueden ser muy dañinos para nuestra salud física y espiritual. Es mejor confiar en Jehová y recordar las palabras del texto de hoy. En efecto, las palabras de estímulo de alguien que nos entiende pueden levantarnos muchísimo el ánimo. Hablar con los padres, con el cónyuge o con un amigo de confianza que sirve a Dios puede ser justo lo que necesitamos para encontrar alivio. Y nadie comprende mejor nuestras preocupaciones que Jehová. Por eso Pablo recomendó: “No se inquieten por cosa alguna, sino que en todo, por oración y ruego junto con acción de gracias, dense a conocer sus peticiones a Dios; y la paz de Dios que supera a todo pensamiento guardará sus corazones y sus facultades mentales mediante Cristo Jesús” (Filipenses 4: 6,7). (JW.org)

Salmos 121

Alzaré mis ojos a las montañas.+

¿De dónde vendrá mi ayuda?+

2 Mi ayuda viene de Jehová,+

el Hacedor del cielo y de la tierra.+

3 No es posible que él permita que tu pie tambalee.+

A Aquel que te guarda no le es posible adormecerse.+

4 ¡Mira! No estará adormecido ni se dormirá,+

aquel que está guardando a Israel.+

5 Jehová te está guardando.+

Jehová es tu sombra+ a tu mano derecha.+

6 De día el sol mismo no te herirá,+

ni la luna de noche.+

7 Jehová mismo te guardará contra toda calamidad.+

Él guardará tu alma.+

8 Jehová mismo guardará tu salida y tu entrada+

desde ahora y hasta tiempo indefinido.+ (JW.org)

¿Casualidad O Diseño?

La forma de las caracolas y conchas marinas

LAS caracolas y conchas marinas permiten que los moluscos vivan en las condiciones más adversas y resistan las enormes presiones del fondo del mar. Esta gran capacidad de ofrecer protección ha impulsado a algunos ingenieros a estudiar su forma y estructura con el fin de diseñar vehículos y edificios que protejan a sus ocupantes.

Piense en lo siguiente: Los ingenieros analizaron dos tipos: las conchas marinas bivalvas (como las almejas) y las caracolas en espiral (con forma de tornillo).

En las bivalvas se vio que las nervaduras externas dirigen la tensión a la charnela (articulación) y a los bordes exteriores. Por otro lado, las curvas externas de la caracola en espiral dirigen la presión hacia el núcleo y la parte ancha superior. En los dos casos, la forma del caparazón hace que la presión se dirija hacia sus partes más fuertes. Así, si llegara a sufrir algún daño, el molusco estaría mejor protegido.

Los investigadores también hicieron pruebas comparativas de presión en conchas y caracolas reales, y en semiesferas y conos que imitaban la forma y composición de las reales (creados con una impresora tridimensional). Los resultados mostraron que las superficies complejas de las conchas y caracolas naturales pueden soportar casi el doble de presión que las formas simples, como esferas y cilindros.

Al hablar de las aplicaciones de esta investigación, la revista Scientific American dice: “Si algún día llegara a conducir un automóvil con forma de caracola, seguro que será elegante y estará diseñado para proteger los frágiles cuerpos de sus ocupantes”.

¿Qué le parece? ¿Es la forma de las caracolas y conchas marinas resultado de la evolución o del diseño? (JW.org)

Sucedió Un Día Como Hoy 5 De Noviembre:

1529 - en Valladolid se reúne una junta que decide la creación de la demarcación administrativa de Nueva España.

1530 - en Países Bajos, la Inundación de San Félix («Sábado maléfico») deja un saldo de 100 000 muertos.

1553 - en el Virreinato de Nueva España, el virrey Luis de Velasco inaugura los cursos de la Escuela de Leyes, fundada en esta fecha y dependiente de la Universidad Nacional Autónoma de México.

1605 - en Inglaterra, Guy Fawkes es arrestado por participar de la Conspiración de la pólvora, complot que buscaba hacer explotar el edificio del parlamento británico, para asesinar a sus ocupantes y desencadenar una rebelión, por causas ideológicas religiosas.

1639 - en Boston (Estados Unidos) se funda la primera oficina postal de ese país.

1712 - Felipe V de España firma un acta de renuncia a la corona de Francia para él y sus descendientes.

1757 - en Rossbach, gran victoria de Federico el Grande.

1807 - en España, el rey Carlos IV perdona la traición de su hijo Fernando VII, implicado en la Conspiración de El Escorial.

1810 - en la provincia de Cádiz (España), las tropas invasoras francesas inician el asedio a la Isla de León.

1813 - en Cuzco (Virreinato del Perú) comienza un levantamiento en contra la dominación española.

1838 - Honduras proclama su independencia y se separa de la Federación Centroamericana.

1851 - en México se inaugura la primera línea telegráfica.

1910 - en el Ayuntamiento de Madrid (España) se deposita la última bandera española que ondeó en La Habana (cuando Cuba era española).

1912 - en Estados Unidos, el demócrata Thomas Woodrow Wilson es elegido presidente.

1912 - las tropas búlgaras toman por asalto las fortificaciones de Constantinopla y cortan los suministros de agua a la ciudad.

1914 - en el marco de la Primera Guerra Mundial, Francia, Reino Unido y Rusia declaran la guerra al Imperio otomano.

1916 - El emperador alemán Guillermo II y el autríaco Francisco José I proclaman el reino independiente de Polonia.

1922 - en Egipto se descubre la tumba de Tutankamón.

1924 - en República Dominicana, el ejército invasor de Estados Unidos se retira del país, terminando una ocupación de 8 años.

1925 - se publica un nuevo libro de Azorín, titulado Doña Inés.

1928 - en Estados Unidos, el republicano Herbert Clark Hoover es elegido presidente.

1932 - en Manchuria, 30 000 soldados se rebelan contra sus oficiales japoneses.

1940 - en Estados Unidos, Franklin Delano Roosevelt es elegido presidente por tercera vez.

1942 - en el transcurso de la Segunda Guerra Mundial, el Gobierno de Vichy y el de Inglaterra firman un armisticio por el que Madagascar pasa a manos de los aliados.

1944 - en Madrid se publica Hijos de la ira, de Dámaso Alonso.

1955 - en el sitio de pruebas nucleares de Nevada, Estados Unidos realiza la tercera de las cuatro pruebas atómicas Proyecto 56, que no genera una reacción nuclear porque su propósito era determinar si una cabeza nuclear explotaría en caso de que detonaran sus componentes explosivos. Debido a estas pruebas (en el marco de pocas semanas) quedarán contaminados con plutonio pulverizado 3,62 km2 de terreno. Fue la bomba n.º 69 de las 1127 que Estados Unidos detonó entre 1945 y 1992.

1958 - en el aeropuerto internacional de Bruselas se declara un gran incendio.

1968 - en Estados Unidos, el republicano Richard Nixon es elegido presidente, con el 43,4 % de los votos.

1971 - en Bolivia se aprueba la pena de muerte para los secuestros políticos.

1971 - en Madrid (España) comandos de «lucha antimarxista» destruyen 24 grabados de Pablo Picasso.

1972 - en Estados Unidos, indios norteamericanos realizan una importante protesta por la discriminación de que son objeto.

1975 - ante la solicitud de ayuda del Movimiento Popular de Liberación de Angola (MPLA), el Gobierno cubano decide el envío de tropas a Angola.

1982 - en la frontera entre Paraguay y Brasil se inaugura la central hidroeléctrica Itaipú, que en ese entonces era la mayor del mundo.

1985 - en Italia comienza el «macroproceso» contra la mafia. El juez Falcone acusa a 709 mafiosos. Por esta causa será asesinado el 23 de mayo de 1992.

1991 - en la Caja Agraria de Bogotá (Colombia) roban casi 3000 millones de dólares en una acción calificada como el «asalto del siglo».

1991 - Kiichi Miyazawa, jefe de los liberales demócratas de Japón, asume el cargo de presidente del Gobierno como sucesor de Toshiki Kaifu.

1991 - Misteriosa muerte del magnate británico de la prensa, Robert Maxwell en Canarias.

1994 - en la provincia de Huelva (España) el Parque de Doñana es declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.

1996 - en Estados Unidos, Bill Clinton es reelegido presidente.

1999 - en Estados Unidos, un juez federal declara que Microsoft tiene una posición de monopolio.

1999 - en Bonn (Alemania) concluye la V Conferencia Internacional del Clima, con más de 4000 participantes reunidos con el objetivo de establecer las normas que permitan reducir las emisiones de gases de efecto invernadero a la atmósfera.

Frases Memorables

“Tiempo: lo que los hombres siempre tratan de matar, pero acaba por matarlos” Herbert Spencer

“Yo no tenía una creencia específica, excepto que nuestra causa era justa, era muy fuerte y que estaba ganando cada vez más y más apoyo” Nelson Mandela

“Un viajero sabio nunca desprecia su propio país” Carlo Goldoni

“Tenía que pasar mucho tiempo hasta que yo me diera cuenta de que lo que me daban los niños valía más que todo lo que ellos recibían de mi” Josefina Aldecoa

“Soñar es la actividad estética más antigua” Jorge Luis Borges

“Son siempre más sinceras las cosas que decimos cuando el ánimo se siente airado que cuando está tranquilo” Cicerón

“Somos criaturas tan tornadizas, que acabamos por experimentar los sentimientos que fingimos” Benjamin Constant

“Ser bueno es fácil; lo difícil es ser justo” Victor Hugo

“Quienquiera que ponga su mano sobre mí para gobernarme es un usurpador y un tirano y le declaro mi enemigo” Pierre Joseph Proudhon

¡Por tus besos vendería el porvenir! René de Chateaubriand

“Nunca he cometido ningún error en mi vida; al menos, ninguno que no haya podido justificar después” Rudyard Kipling

“No tengo suficiente fe en la naturaleza humana como para ser anarquista” John Dos Passos

“No soy optimista, quiero ser optimista” Émile Zola

“No quiero la paz que sobrepasa todo entendimiento, quiero la comprensión que trae paz” Helen Keller

“Ni el hombre más bravo puede luchar más allá de lo que le permiten sus fuerzas.” Homero

Pensamientos Positivos

Trata de ser feliz. La felicidad es la mayor virtud que el hombre puede y debe buscar, por lo que es de considerable importancia saber que solo se vive una vez, y esa vez hay que tratar de hacer las cosas lo mejor que se pueda. Sin duda será difícil, pero con perseverancia y un gran carácter se puede lograr. Cada día que pasa hay que vivirlo como si fuera el último en nuestra pequeña existencia, porque en realidad solo somos una pequeña chispa en el gran universo en el que vivimos, debemos de adaptarnos a lo que tenemos, y así lograremos encontrar la explicación de por qué y para qué estamos aquí. (Gracias a: Ismael Rabadan)

Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino

Tú, que te hallas enfermo, o bajo el peso de un dolor, no te desanimes.

El dolor no es un mal, porque a través de él nos purificamos de las

vibraciones groseras de los malos pensamientos, de las malas palabras y de

las malas acciones.

Soporta con paciencia tu enfermedad, porque por medio de ella se está

purificando el organismo psíquico, tu alma, que sólo puede expulsar las

impurezas por medio de los dolores físicos.

La Oración De La Rana – Anthony De Mello

En una pequeña aldea de la India vivía un tejedor sumamente piadoso. Se pasaba el día pronunciando el nombre de Dios, y la gente se fiaba de él incondicionalmente. Cuando había tejido una suficiente cantidad de tela, acudía al mercado para venderla. Y cuando alguien le preguntaba el precio de una pieza de tela, respondía de este modo: "Por voluntad de Rama, el costo del hilo son treinta y cinco céntimos; la mano de obra, diez céntimos; y el beneficio, por voluntad de Rama, son cuatro céntimos. De modo que el precio de esta pieza, por voluntad de Rama, es de cuarenta y nueve céntimos.» La gente se fiaba tanto de él que nunca le regateaba un solo céntimo, y todo el mundo pagaba sin rechistar el precio que él pedía.

Pues bien, el tejedor tenía la costumbre de acudir de noche al templo de la aldea para alabar a Dios y cantar la gloria de su nombre. En cierta ocasión, bien avanzada la noche, y mientras él estaba cantando, irrumpió en el templo una cuadrilla de ladrones, los cuales, como necesitaban que alguien les ayudara a transportar lo que habían robado, le dijeron: "Ven con nosotros». El tejedor cargó con el botín sobre su cabeza y los siguió dócilmente. Pero no tardó en perseguirles la policía, y los ladrones salieron huyendo; el tejedor corría con ellos, pero, como era ya un hombre bastante mayor, lo prendieron enseguida y, al ver que llevaba el botín, lo arrestaron y lo encerraron en el calabozo.

A la mañana siguiente fue llevado ante el juez y acusado de robo. Cuando el juez le preguntó si tenía algo que alegar, el tejedor dijo:

«Señoría, por voluntad de Rama, anoche acabé de cenar y, por voluntad de Rama, acudí al templo a cantar sus alabanzas. Fue entonces cuando, de pronto, por voluntad de Rama, irrumpió una cuadrilla de ladrones que, por voluntad de Rama, me invitaron a transportar para ellos su botín. Y pusieron sobre mi cabeza una carga tan pesada que cuando, por voluntad de Rama, nos persiguió la policía, me agarraron enseguida. Entonces, por voluntad de Rama, me arrestaron y me encerraron en el calabozo. y aquí me tiene esta mañana su señoría, por voluntad de Rama.»

El juez dijo a los policías: «Suelten a este hombre. Evidentemente, está como una cabra.»

De regreso en su casa, cuando le preguntaron qué le había ocurrido, el piadoso tejedor respondió: «Por voluntad de Rama, he sido arrestado y juzgado. Y por voluntad de Rama he sido absuelto.»

El Legado De Anita Giménez Ruiz

Agua diamantina

VAPORIZAR Y ASPERJAR AMBIENTES

El Agua Diamantina se puede colocar en vaporizadores, en difusores de esencias naturales y hasta puede ser colocada simplemente dentro de un bol de vidrio para que se evapore naturalmente. Es lógico que si se hace todo lo anterior con "intención", meditando sobre el Agua o programándola, esta intención se esparcirá sobre el ambiente a medida que el Agua se evapore. Se puede hervir y hacer evaporar el Agua, verbalizando la intención de que el ambiente se purifique. En caso de atmósferas o ambientes pesados, se puede asperjar Agua Diamantina sobre paredes, ventanas, techos y pisos, verbalizando la intención de que las memorias grabadas en la materia de esos lugares, se purifiquen y transformen.

VARIOS USOS Y APLICACIONES

• Exponga al sol una botella con Agua Diamantina y verbalice la intención de que el Agua adquiera del sol los elementos solares que usted pudiera necesitar.

• El Agua Diamantina fue codificada también con tonos musicales. Por tanto, puede ponerla cerca de la reproducción de una composición de Mozart, de una música para meditación o del sonido de campanas tibetanas, a los fines de que el Agua absorba esas frecuencias.

• Hay personas que pintan a la acuarela y agregan Agua Diamantina a las pinturas que preparan para realizar sus trabajos artísticos. A veces sucede que mezclen colores que no aman o que sientan las energías de la creación artística cuando colocan sus manos frente a la pintura.

• Se puede aplicar el Agua externamente, mezclada en pomadas dermatológicas, contra quemaduras y para aliviar torceduras, aplicada en compresas, en gasas o en curitas embebidas de Agua Diamantina.

• Se puede añadir Agua Diamantina en el vino, por ejemplo, para que el alcohol sea menos nocivo o pulverizándola (asperjándola) sobre los platos de comida o directamente sobre todo tipo de alimentos, para ayudar a agilizar los procesos de digestión y asimilación de los alimentos.

• El Agua Diamantina puede servir también para hacerse lavados vaginales, los cuales armonizarán su salud y su sexualidad.

Ciencia Y Tecnología

Los estudiantes aprenden mucho más efectivamente de los libros impresos que de pantallas, aunque ellos creen lo contrario

Los estudiantes de hoy en día se consideran nativos digitales: la primera generación que ha crecido rodeada de tecnología como los smartphones, las tabletas y los libros electrónicos.

Los profesores, los padres y los políticos coinciden en que las nuevas tecnologías cada vez son más influyentes y han actuado de forma acorde. Cada vez hay más inversión en tecnologías dentro del aula y algunos colegios dan a los alumnos iPads con acceso a libros de texto electrónicos. En 2009, California aprobó una ley que exige que para el año 2020 todos los libros de texto universitarios también estén disponibles en formato electrónico; mientras que en 2011, el gobierno de Florida aprobó una legislación que requiere que las escuelas públicas conviertan sus libros de texto a formato digital.

Teniendo en cuenta esta tendencia, es lógico pensar que los profesores, los estudiantes, los padres y los políticos piensen que la familiaridad y la preferencia de los estudiantes por los medios digitales se traduzca en mejores resultados de aprendizaje. Sin embargo, hemos descubierto que no tiene por qué ser verdad.

Como investigadores en aprendizaje y comprensión textual, nuestro último trabajo se centra en las diferencias entre la lectura de textos en papel y en formato digital. Mientras que las nuevas tecnologías como los libros de texto digitales son más accesibles y portátiles, sería un error asumir que los alumnos van a sacar provecho automáticamente de la lectura digital simplemente porque sea su medio preferido para leer.

El coste de la velocidad

Nuestro trabajo ha puesto de manifiesto que existe una discrepancia importante porque los estudiantes afirmaban que preferían leer en formato digital y que obtenían mejores resultados, mientras que en realidad su rendimiento solía empeorar si leían en pantallas.

Por ejemplo, cuando nos pusimos a revisar los estudios que se han llevado a cabo al respecto desde 1992, nos dimos cuenta de que los estudiantes podían comprender mejor la información impresa en textos de más de una página, algo que parece estar relacionado con el efecto perjudicial que tiene el desplazamiento por las ventanas de las pantallas en la comprensión lectora. También nos sorprendimos al saber que fueron muy pocos los investigadores que evaluaron el nivel de comprensión lectora o que documentaron el tiempo de lectura en sus estudios sobre textos impresos y digitales.

Sería un error asumir que los alumnos van a sacar provecho automáticamente de la lectura digital simplemente porque sea su medio preferido para leer

Para analizar en más profundidad estas pautas, hemos llevado a cabo tres estudios que exploran la capacidad de los estudiantes universitarios de comprender información en papel y en pantallas.

Primero, los estudiantes tenían que calificar en qué formato preferían leer y a continuación leer dos pasajes, uno en línea y otro impreso, para finalmente completar tres ejercicios: describir la idea principal del texto, enumerar los principales puntos de los textos y proporcionar cualquier otro contenido relevante que pudieran recordar. Una vez terminado el ejercicio, les pedimos que evaluaran su capacidad de comprensión.

No utilizamos los mismos textos en todos los estudios y recogimos datos variables (por ejemplo, el tiempo de lectura). Sin embargo, obtuvimos conclusiones importantes que arrojan nueva luz sobre las diferencias entre la lectura de contenido impreso y contenido digital:

Una mayoría abrumadora de estudiantes prefería leer en formato digital.
La lectura era significativamente más rápida en línea que impresa.
Los estudiantes calificaban su comprensión en línea mejor que la impresa.
Paradójicamente, la comprensión general era mejor en textos impresos que en textos digitales.
El medio no importaba en el caso de preguntas generales (como la comprensión de la idea principal del texto).
Pero cuando se trataba de cuestiones específicas, la comprensión era significativamente mejor cuando los participantes leían textos impresos.

Poniendo el papel impreso en perspectiva

Los políticos, los profesores, los padres y los alumnos pueden aprender algunas sobre la importancia del papel impreso en un mundo cada vez más digital a partir de estos resultados.

1. Considerar el objetivo

Todos leemos y lo hacemos por diferentes razones. A veces buscamos una respuesta para una pregunta muy concreta y otras veces simplemente queremos echar un vistazo al periódico para leer los titulares del día.

Cuando vayamos a leer un artículo o un texto en formato analógico o digital, deberíamos plantearnos cuál es el objetivo de nuestra lectura, puesto que un formato funcionará mejor que el otro dependiendo de la función.

O dicho de otro modo, no hay una respuesta tipo “un formato vale para todo”.

2. Analizar la tarea

Algo que se ha repetido mucho en nuestra investigación es que el formato no parece ser relevante para algunas tareas. Si los estudiantes simplemente tienen que entender la idea principal o la esencia del texto que están leyendo, no hay ventajas si se decantan por un formato sobre el otro.

Pero si la lectura exige más concentración o una comprensión más profunda, los estudiantes pueden sacar más provecho si leen textos impresos. Lo que los profesores podrían hacer es explicar a los estudiantes que el formato de lectura puede influir en su capacidad para comprender un texto, lo que podría disminuir la discrepancia de la que hemos sido testigos entre cómo creen que han comprendido el texto y su rendimiento real.

3. Pisar el freno

En nuestro tercer experimento pudimos establecer perfiles significativos sobre la forma en la que los estudiantes universitarios leen y comprenden textos en papel y digitales. Entre dichos perfiles, encontramos un grupo selecto de estudiantes universitarios que comprendían mejor los textos cuando pasaban de formato impreso a digital.

Lo que hacía diferente a este atípico grupo era que leía mucho más lento el texto cuanto estaba en ordenador que cuando estaba en un libro. Utilizando este grupo selecto como modelo, podríamos animar a los estudiantes a leer los textos online con más atención y no de pasada.

4. Algo que no se puede medir

Puede que haya razones económicas y ambientales para dejar de usar el papel, pero es evidente que hay algo importante que se perdería si dejamos de usar textos impresos.

Siempre debería haber lugar para los textos impresos en las vidas de los estudiantes, independientemente de su nivel de inmersión tecnológica

En nuestra experiencia académica no faltan libros y artículos a los que solemos volver y en los que con el paso del tiempo se puede ver su uso, ya sea mediante texto subrayado o anotaciones con preguntas y reflexiones. Es difícil imaginarse una interacción similar con un texto digital y por eso siempre debería haber lugar para los textos impresos en las vidas de los estudiantes, independientemente de su nivel de inmersión tecnológica.

Somos conscientes de que el camino hacia la lectura digital no ha hecho más que empezar y no queremos restarle importancia a todas las comodidades que conlleva, como puede ser su alcance y la accesibilidad.

Lo que queremos hacer es recordarle a los nativos digitales (y a aquellos que se sigan formando) de que puede haber costes y consecuencias significativas si ignoramos el valor de la palabra impresa a la hora de aprender y de desarrollarnos a nivel académico.

Autores:

Patricia A. Alexander (Profesora de Psicología, Universidad de Maryland)

Lauren M. Singer (Candidata a Doctor en Psicología Educacional, Universidad de Maryland)

Este artículo ha sido publicado originalmente en The Conversation. Puedes leer el artículo original aquí

Traducido por Silvestre Urbón

Fotos | iStock

¿Cuánta Electricidad Consume Internet?

Los centros de datos y las granjas de servidores que soportan la infraestructura de internet consumen muchísima energía, pero cada vez son más eficientes.

El uso de internet devora bastante más energía de la que imaginamos. La red de redes puede considerarse responsable de alrededor de la décima parte del consumo de electricidad directo en todo el planeta, según afirma Jonathan Koomey, investigador de la Universidad de Stanford. No obstante, esta cifra hay que tomarla con precaución, porque muchos de los ordenadores que contribuyen a su magnitud se utilizan para todo tipo de tareas, no solo la comunicación de datos. Esto es especialmente cierto en el caso de los ordenadores domésticos o nuestros teléfonos. Son parte de internet, pero no pensamos en ellos como elementos de la infraestructura que soportan nuestras comunicaciones.

A pesar de ser muy elevada, la cifra enmascara otra realidad: que nuestros servidores y ordenadores resultan cada vez más eficientes desde el punto de vista energético. De este modo, un aumento lineal de su consumo de electricidad desde el año 2000 ha permitido obtener un aumento exponencial en la cantidad de información que circula a través de la Red.

¿Crees que gracias a internet ahora es más fácil ligar?

Los grandes centros de datos que sirven el contenido que consumimos a diario generan una importante demanda. Tanta, que empresas como Google, Facebook o Apple deben construir a menudo enormes plantas energéticas junto a ellos para asegurar su funcionamiento durante las veinticuatro horas del día. Según un estudio de la Universidad Northwestern (EE. UU.), solo estos centros son responsables del 3 % de la energía consumida en todo el planeta. Tenlo en cuenta la próxima vez que quieras enviar el GIF animado de unos gatitos.

Ángel Jiménez de Luis (Muy Interesante)

Los Sueldos De Google

Los sueldos de los trabajadores de Google son muy altos y la compañía no deja de perder empleados. ¿Por qué?

Estar trabajando en Silicon Valley, y mucho más si nos centramos en la empresa Google, parece que nos garantiza un buen sueldo cada mes en nuestro bolsillo. No solo se trata de un sueldo razonable sino de sueldos inalcanzables en la mayoría de los trabajos que conocemos. Lo curioso es que no se trata de programadores únicamente sino de, por ejemplo, expertos en coches autónomos. En Google estos puestos están muy bien considerados y sus trabajadores tienen sueldos tan altos que... acaban dejando la empresa.

¿Demasiado ricos para trabajar?

¿Por qué motivo? Uno podría preguntarse que, ¿por qué trabajar para otros -en este caso Google- si puedo financiar mi propia empresa? Este es el motivo por el que tantos puestos clave de la empresa están dejando la compañía: para formar la suya propia. Los mejores empleados están paulatina e incesantemente abandonando la empresa para arrancar sus propios proyectos personales o incluso jubilarse. Sus ahorros se lo permiten.

La competencia en Silicon Valley ha conseguido que los trabajadores tengan tanto dinero como para permitirse dejar su trabajo rápidamente

La cuna de las mayores empresas tecnológicas del mundo, Silicon Valley, donde nacieron empresas como Apple, Microsoft o Intel es así el germen de una peligrosa dinámica que está amenazando los proyectos de Google. Es precisamente este motivo por el que los vehículos automatizados de Google no han avanzado todo lo que debieran y parece tener un retraso indefinido.

¿Tendría que replantearse Google el sueldo de sus empleados?

Lo cierto es que están perdiendo grandes talentos con demasiada frecuencia pero si redujeran los sueldos la competencia es probable que aprovechase este factor para hacerse con sus trabajadores y desarrollar así coches autónomos. La decisión no es sencilla.

¿Por qué ganan tanto en Google?

La compañía estableció en 2010 un nuevo sistema de pagos para el departamento de vehículos autónomos. Así, aparte del sueldo base de los miembros del proyecto, han ido consiguiendo bonus o incentivos que han ido creciendo hasta cantidades millonarias. Un dinero suficiente para tomar la decisión de 'huir' de la empresa y retirarse a disfrutar de unas merecidas vacaciones o montar su propio negocio. Y es que el ritmo de desarrollo económico de Silicon Valley ha provocado, de un tiempo a esta parte, que las empresas compitan entre sí para captar talento, lo que no ha hecho sino disparar los sueldos. (Muy Interesante)

¿Sufres De Depresión?

Científicos descubren una sencilla manera de prevenirla

Publicado: 3 oct 2017 13:46 GMT | Última actualización: 3 oct 2017 14:02 GMT

Un estudio realizado por investigadores internacionales determinó que una simple actividad genera un efecto protector contra una posible depresión.

Foto ilustrativa

pexels.com

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Una investigación realizada por científicos de diversos países, liderado por el Black Dog Institute (Sídney, Australia), ha establecido que tan solo una hora a la semana de ejercicio regular de cualquier intensidad puede prevenir una futura depresión. El estudio en cuestión ha sido publicado en la revista 'American Journal of Psychiatry'.

De acuerdo con el portal especializado en noticias de medicina Medical Express, este efecto beneficioso para la salud mental se observa en la gente, independientemente de la edad o el género.

Los científicos observaron a lo largo de 11 años los niveles de ejercicio y los síntomas de depresión y de ansiedad de 33.908 noruegos adultos. Como resultado, el equipo de investigadores descubrió que el 12 % de los casos de depresión podría haberse evitado si los participantes realizaban al menos una hora de actividad física cada semana.

El autor principal del estudio, Samuel Harvey, indicó que los científicos sabían con antelación que el ejercicio desempeña un papel importante en el tratamiento de los síntomas de la depresión. "Sin embargo, es la primera vez que hemos sido capaces de calcular el potencial preventivo de la actividad física en términos de reducción de los niveles de depresión en el futuro", agregó.

Aunque los investigadores por el momento desconocen por qué el ejercicio tiene ese efecto protector, destacan que el mismo probablemente proviene del impacto combinado de los diversos beneficios físicos y sociales de la actividad física.(RT)

Técnica Japones “4-7-8” Que Te Ayudará A Conciliar El Sueño

Entre las peores cosas que nos pueden suceder es estar en la cama listos para dormir y no lograr conciliar el sueño. Es terriblemente molesto e irritante, ya que al día siguiente debes levantarte temprano y tu cuerpo se niega a descansar.

Y por más vueltas que das a la cama o por más que te enrolles entre las sábanas en lugar de sentirte cansado, te sientes muchos más activo.

Pero puedes estar tranquilo, pues gracias a la técnica “4-7-8” que aquí te mostraremos no volverás a sufrir por las noches y lograrás quedarte dormido en 1 minuto. ¡Es muy efectiva!

Esta técnica surge gracias a una persona que durante una noche no podía conciliar el sueño, por lo que la dar muchas vuelta y tomar su teléfono celular llegó por casualidad a la página del Dr. Weil, (con un doctorado en la Harvard Medical School y una impresionante trayectoria) en la que leyó la famosa técnica 4-7-8.

Es una técnica que además de ser muy fácil de poner en práctica es gratuita, natural y con una base científica que la respalda. De ahora en adelante cada que estés acostado en tu cama debes recordar los números: 4-7-8, ya que a partir de este momento son los que van a determinar tu respiración cuando quieras quedarte dormido.

La técnica funciona de la siguiente manera:

Toma aire por tu nariz durante 4 segundos
Mantén ese aire en tus pulmones durante 7 segundos
Expulsa todo el aire en tus pulmones durante 8 segundos
Repite este proceso hasta que te quedes dormido

Desde el momento en que lo empiezas a practicar entras en un estado de somnolencia y enseguida te quedas dormido. El Dr. Weil recomienda que durante el procedimiento se mantenga la punta de la lengua tocando el paladar de la boca; pero no importa que no hagas esto de igual manera funciona.

Este método funciona debido a que el estrés, la ansiedad, lo nervios e incluso algunas sustancias como la cafeína alteran el organismo, lo que hace que nuestro organismo no respire de una manera adecuada. En estos casos respiramos más rápido y menos profundo de lo que deberíamos, por lo que los niveles de gases como el oxígeno se concentren en nuestra sangre con proporciones inadecuadas.

Lo que esta técnica hace es controlar la respiración, devolviendo la concentración de gases en sangre a sus niveles normales, baja el ritmo cardíaco y permite entrar en un estado de relajación, el cuál logra que conciliemos el sueño.

Pero no sólo puedes usar esta técnica para cuando quieras dormir, sino que puedes usarla en algún momento de estrés que necesites reducir la ansiedad por ejemplo: antes de comenzar un partido de futbol, de hablar en público, antes o durante un vuelo, al recibir una noticia o simplemente cuando te sientes enfadado.

Así que ya lo sabes, la próxima vez que no puedas dormir pon en práctica esta fácil té

¿Por Qué Se Le Llama “Baño María” A Calentar Algo En Agua?

Durante gran parte de la historia de la humanidad las mujeres han sido menospreciadas socialmente, siendo consideradas menos aptas para las artes, las ciencias y los deportes.

A pesar de las múltiples barreras y trabas que encontraron, supieron vencer las dificultades y con astucia hacer que sus contribuciones fueran aceptadas.

Es hora de honrar y poner el valor a todas esas grandes mujeres de la historia que con su trabajo han hecho del mundo un lugar mejor. Hace unos días rendimos homenaje a Maria Montessori, la educadora italiana que revolucionó el mundo de la pedagogía infantil y hoy volvemos la vista al pasado para hablar de una de las primeras mujeres científicas de la historia.

Aunque en la historia contemporánea el papel de la mujer en la ciencia fuera desincentivado, la participación de las mujeres en campos como la medicina, la geometría y las matemáticas en las primeras civilizaciones ha sido ampliamente documentada.

La médico Merit Ptah en el antiguo Egipto, la astrónoma y matemática Aglaonike pupila (y posiblemente esposa) de Pitágoras o la famosa Hypatia de Alejandría son algunos ejemplos.

Una de las más importantes mujeres de la antigüedad fue María la Judía, a quién debemos mucho gracias a su trabajo sobre sublimación, hermetismo y su inventó más reconocido “el baño maría”.

Se cree que María la Judía, también conocida como María la Hebrea o Miriam la Profetisa, vivió entre el siglo I y el siglo III d.C. en Alejandría, y fue la primera mujer alquimista de la historia. Sin embargo, igual que sucedió con la mayoría de los adeptos, iniciados o pioneros, la identidad de María la Judía ha llegado un tanto oscurecida hasta nuestros días.

A pesar de ello la documentación sobre María la Judía y su existencia está fuera de toda duda, ya que muchas obras de autores posteriores de diversas lenguas y culturas se refieren a ella.

Sus logros.
Entre sus principales aportaciones están diversos métodos de fabricación de extractos, así como procesos de blanqueamiento. También le corresponde el mérito de haber sido la primera en identificar ácido de la sal marina y el ácido acético.

María era una respetada trabajadora de laboratorio que inventó complicados aparatos destinados a la destilación y sublimación de materias químicas.

El tribikos, un pequeño alambique de tres brazos con el que poder obtener sustancias purificadas por destilación.

Y el kerotakis, con el que obtener una substancia negra llamada “negro de María” (la primera etapa de la transmutación de los elementos alquímica) la extracción de esencias (aceites) de plantas para obtener perfumes.

Curiosamente durante su funcionamiento, el kerotakis forma un fuerte vacío en su interior apretando así todas sus piezas, lo que condujo a la expresión “herméticamente sellado”.

Pero si hay una técnica por la que la alquimista María la Judía será recordada es por su famoso baño maría, un proceso de cocción lento y uniforme que se consigue mediante un sistema de caldera doble: un recipiente exterior y uno interior separados por un liquido, normalmente agua.

Esta técnica es usada regularmente en miles de procesos industriales, químicos y culinarios que precisan de un calor uniforme, progresivo y constante.

Gran parte de la obra de María la Judía se perdió debido a la persecución en el s. III del emperador romano Dioclesiano hacia todos los alquimistas de Alejandría. La alquimia pasó de ser una ciencia experimental a un arte rayando lo esotérico, cuando en realidad fue solamente la ciencia precursora de la química moderna.

¡La Información Más Importante Sobre Frutas Y Vegetales!

Aunque los nutrientes presentes en las plantas juegan un rol esencial en la reducción del riesgo de diferentes enfermedades y problemas de salud, la mayoría de las personas no consume la cantidad suficiente de estas sustancias vitales. Debido a que la variedad de frutas y verduras es muy diversa, a veces puede ser difícil determinar cuáles son las mejores para nuestra dieta. Para simplificar esta tarea y brindarte información detallada sobre las propiedades de estos alimentos, te trajimos este imperdible cuadro que te enseñará los beneficios de las frutas y verduras de acuerdo a su color. ¡No te lo pierdas!

Llorar No Significa Que Seas Débil, Sino Que Estás Vivo

Jennifer Delgado

odas las emociones no son iguales ni encuentran el mismo grado de aceptación en nuestra sociedad. La emoción más aceptada es la felicidad, básicamente porque es un signo de seguridad, confianza y éxito. Por eso nos vemos obligados a fingir cierta dosis de felicidad, respondemos que estamos bien y esbozamos una sonrisa, aunque por dentro estemos destrozados. Y es que la felicidad nos asegura el éxito social, nos hace ganar amigos y transmite una imagen de éxito.

La tristeza, sin embargo, está catalogada como una emoción negativa, una emoción que se debe esconder y de la que incluso nos deberíamos avergonzar. Las expresiones de la tristeza, como los hombros caídos, la mirada triste y el llanto, son considerados signos de debilidad e inseguridad. Sin embargo, la tristeza y las lágrimas también tienen su cometido, lo ha ejemplificado perfectamente la película “Inside Out” de Pixar.

Una sociedad que siempre demanda que estemos felices y alegres, dispuestos a comernos el mundo, simplemente es tremendamente injusta. Porque no funcionamos así, a menudo nos entristecemos y lloramos. Estigmatizar la tristeza y el llanto solo sirve para hacernos sentir aún peor, para que pensemos que no somos lo suficientemente fuertes como para aguantar los problemas sin venirnos abajo.

Sin embargo, en realidad las personas que se atreven a expresar su tristeza y lloran, tienen un mayor equilibrio emocional que aquellas que reprimen las lágrimas y esconden sus sentimientos. Un proverbio irlandés dice que “Las lágrimas derramadas son amargas, pero más amargas son las que no se derraman”.

¿Por qué las personas que lloran son más equilibradas emocionalmente?

1. No reprimen sus emociones

Si te sientes pletórico de alegría, ¿esconderías tu sonrisa? Si escuchas un ruido en casa por la noche, ¿no te asustarías? Entonces, no hay motivos para esconder la tristeza. Solo las personas seguras de sí misma, con una gran Inteligencia Emocional, son capaces de reconocer sus emociones y expresarlas, aunque estas sean consideradas “negativas”. Se necesita mucho coraje para ir contracorriente y expresar quién eres en realidad o cómo te sientes en ese momento. De hecho, el filósofo Séneca afirmó que “no hay mayor causa para llorar que no poder llorar”.

Mantener la mente fría y reprimir las emociones tiene un gran costo, no solo para nuestra salud psicológica sino también física. Numerosos estudios han vinculado la represión emocional con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como el asma, la hipertensión y las patologías cardíacas. Un estudio realizado en la Universidad de Stanford descubrió que las personas que suelen reprimir sus emociones reaccionan ante la presión y el estrés de manera exagerada, con un mayor aumento de la presión arterial que el que experimentan las personas catalogadas como ansiosas. Esto nos indica que esa “calma aparente” en realidad no es buena para nuestro equilibrio emocional.

2. Aprovechan las lágrimas para cambiar la perspectiva

¿Sabías que las lágrimas alivian el estrés, la ansiedad, el dolor y la frustración? Las lágrimas no solo son el agua con la que limpiamos el alma sino que también limpian nuestros ojos, para permitirnos ver la situación desde otra perspectiva. Las lágrimas no nos drenan, al contrario, nos fortalecen y nos permiten crecer. Ya lo decía la poeta uruguaya Sara de Ibáñez: “Voy a llorar sin prisa. Voy a llorar hasta olvidar el llanto y lograr la sonrisa”.

De hecho, el 70% de las personas piensa que llorar es reconfortante. Y es que el llanto nos permite ver la situación desde una perspectiva más positiva. Cuando terminamos de llorar, nuestra mente se encuentra más despejada y, aunque inmediatamente nos resultará difícil hilvanar las ideas, a los pocos minutos nos serenaremos y podremos ser capaces de analizar la situación desde otro prisma. Esto se debe a que nuestras emociones se han equilibrado y nuestra mente racional está preparada para entrar en acción.

3. Saben que el llanto es terapéutico

¿Sabías que el llanto estimula la liberación de endorfinas en nuestro cerebro, unas hormonas que no solo nos ayudan a aliviar el dolor sino que también fomentan un estado de relajación y paz? Es por eso que después de llorar, nos sentimos mucho mejor y más relajados. De hecho, se ha apreciado que no es conveniente cortar el llanto sino dejar que fluya, porque la primera etapa solo tiene un efecto activador pero la segunda fase tiene un efecto calmante que reduce la frecuencia cardíaca y respiratoria, propiciando un estado de relajación. Y es que a veces, el llanto es más beneficioso que la risa.

Un estudio realizado en la Universidad de Florida descubrió que el llanto es profundamente terapéutico, sobre todo cuando funge como un "remedio relacional", es decir, cuando nos acerca a las otras personas y estas nos brindan consuelo. También apreciaron que el llanto triste, ese que está destinado a crear nuevos vínculos después de una pérdida, tiene un enorme poder catártico.

4. No se someten a las expectativas sociales

Las personas que no tienen miedo a llorar se sienten mucho más libres, son capaces de expresarse sin verse atadas por los convencionalismos sociales. Estas personas no tienen miedo a decepcionar a los demás ni a mostrar su supuesta debilidad, porque saben que llorar no implica en verdad nada de eso.

Las personas que lloran están dispuestas a seguir sus instintos y no quieren verse maniatadas por las expectativas sociales. Esa conciencia les permite ser más libres y vivir según sus propias reglas. Estas personas son verdaderos “activistas” que luchan por una sociedad más sana emocionalmente, donde las personas no se vean obligadas a esconder lo que sienten.

5. Conectan emocionalmente a través de las lágrimas

El llanto es una de las expresiones más íntimas de nuestros sentimientos. Cuando lloramos delante de alguien, es como si estuviésemos desnudando nuestra alma. Por eso, las lágrimas ayudan a crear una conexión muy especial, es como si conectáramos directamente a través de nuestro “yo” más profundo.

Cuando una persona “acepta” esa tristeza, sin pretender huir de ella ni brindar falsas palabras de aliento, sino que simplemente nos apoya y se mantiene a nuestro lado, se crea una conexión única. De hecho, una de las funciones de las lágrimas es precisamente la de pedir ayuda, aunque sea de manera indirecta, mostrando nuestra indefensión y vulnerabilidad, para que los demás se acerquen a confortarnos.

Por tanto, el llanto y la tristeza no se deben percibir como un signo de debilidad, sino como una señal de fortaleza interna y de atención plena. No lloramos porque seamos débiles o incapaces, sino porque estamos vivos y no nos avergonzamos de expresar lo que sentimos.

Así que hagamos caso al poeta argentino Oliverio Girondo: "Llorar a lágrima viva, llorar a chorros... Llorarlo todo, pero llorarlo bien. (...) Llorar de amor, de hastío y de alegría..." (El Rincón de Psicología)

Fuentes:

Hendriks, M.C.; Rottenberg, J. & Vingerhoets, J.J. (2007) Can the distress-signal and arousal-reduction views of crying be reconciled? Evidence from the cardiovascular system. Emotion; 7: 458–463.

Rottenberg, J.; Bylsma, L. M. & Vingerhoets, J. J. (2005) Is Crying beneficial? Current Research in Psychological Science; 17(6): 400-404.

Levoy, G. (1988) Tears that Speak. Psychology Today; 22(7/8): 8- 10.

King, A. C. et. Al. (1990) The relationship between repressive and defensive coping styles and blood pressure responses in healthy, middle-aged men and women. J Psychosom Res; 34(4): 461-471.

Esta Parábola Budista Resume 3 Grandes Verdades Muy Difíciles De Aceptar

Cuentan que una vez, un famoso poeta chino se propuso estudiar la sabiduría del Buda. Recorrió un largo camino para encontrar un gran maestro zen y apenas tuvo la oportunidad, le preguntó:

- ¿Cuál es la enseñanza más importante de Buda?

- No perjudiques a nadie y haz solo el bien - respondió el maestro.

- ¡Qué tontería! - exclamó el poeta. – He recorrido miles de kilómetros para encontrarle puesto que le consideran un maestro muy sabio. ¿Y esa es la respuesta que me da? ¡Hasta un niño de tres años sería capaz de decir eso!

- Puede ser que un niño de tres años sea capaz de decir eso, pero lo difícil es ponerlo en práctica, incluso para un hombre viejo y sabio, como yo - dijo el maestro sonriendo.

Una de las cosas más interesantes de las filosofías orientales, como el budismo y el taoísmo, es precisamente su simplicidad. Estas formas de comprender y estar en el mundo no intentan atarnos a una interminable lista de normas morales, muchas de las cuales solo sirven para que las quebrantemos y nos sintamos culpables por ello, sino que nos ofrecen un camino mucho más sencillo donde encontrar el equilibrio mental. Sin embargo, algunas de las ideas que promulgan son muy difíciles de aceptar, sobre todo para las mentes occidentales.

1. No eres lo que dices, eres lo que haces

Pensamos que nuestras creencias y valores nos definen como personas. De cierta forma es así, pero esa afirmación no es completamente cierta. No somos mejores personas simplemente porque creamos en algo o enarbolemos ciertos valores como nuestros estandartes Lo que nos convierte en buenas personas son nuestras acciones. Las palabras y los pensamientos sin acciones se quedan en buenas intenciones.

De hecho, el mundo está lleno de personas con buenas intenciones que en los momentos decisivos no actúan según los valores y creencias que proclaman a los cuatro vientos. Esta parábola nos anima a no caer en el error de pensar que somos mejores simplemente porque tenemos ideales “más puros” o muy buenas intenciones. Debemos asegurarnos de que esos valores e ideas tengan una salida práctica. Debemos cerciorarnos de que existe una congruencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. No somos buenas personas únicamente por lo que pensamos o sentimos, lo somos por lo que hacemos.

2. No hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran a ti

En el taoísmo no hay 10 mandamientos ni leyes complicadas que determinen lo que está bien y lo que no. Solo hay una norma: no hacer el mal a los demás, abstenernos de causar daño, sufrimiento y dolor.

Debemos comportarnos con los otros de la misma manera en que nos gustaría que se comportaran con nosotros. Es una regla muy sencilla porque ante cualquier dilema moral solo tenemos que preguntarnos: ¿nos gustaría que alguien se comportara así con nosotros o con las personas que amamos?

El problema de esta regla es que implica que la responsabilidad por nuestros actos es completamente nuestra, y eso aterra a las personas que prefieren que sea una religión, estado o sociedad quien decida lo que está bien o mal porque de esa forma tienen excusas para evadir su conciencia. Siempre es más fácil culpar al otro que asumir los errores.

Por supuesto, esta regla aparentemente tan sencilla también tiene otra gran implicación puesto que es imprescindible que seamos capaces de amarnos a nosotros mismos. Si caemos en hábitos autodestructivos, le haremos daño a los demás. Por lo que para aceptar y llevar a la práctica esta verdad será necesario realizar un gran trabajo interior, algo que muchas personas no están dispuestas a hacer.

3. Madurez no es añadir, sino aprender a restar

Nuestra sociedad se ha encargado de generar necesidades falsas. Así nos mantenemos ocupados y estresados mientras intentamos alcanzar esas cosas que nos darán la seguridad o el bienestar que tanto anhelamos. En realidad la vida es mucho más sencilla y, una vez que nuestras necesidades básicas están cubiertas, no necesitamos mucho más para ser felices.

Creemos erróneamente que la vida es sumar cada vez más. Sumar más personas aunque estas no nos aporten nada. Sumar más cosas aunque no las necesitemos. Sumar más seguridades aunque no sean más que espejismos. Sumar más roles sociales aunque no seamos capaces de interpretarlos bien y sentirnos a gusto con ellos. Pensamos que sumar es sinónimo de éxito y felicidad cuando en realidad es solo una expresión de miedo, insatisfacción y caos. Aceptar que no necesitamos sumar sino aprender a restar es difícil porque implica un cambio radical en la manera de comprender la vida. Pero el resultado es extremadamente liberador.

El maestro zen de la parábola nos invita, de cierta forma, a liberarnos de esa necesidad de sumar y complejizarlo todo para abrazar la simplicidad. Nos enseña que a veces las grandes verdades son las más sencillas y que para encontrar el equilibrio a veces solo es necesario regresar a los orígenes y despojar las cosas de todas las capas inútiles que hemos ido construyendo a su alrededor. Jennifer Delgado (El Rincón de Psicología)

Caminar Descalzo Te Da Energía, Te Descarga De Las "Malas Ondas" Y Favorece A La Salud

El "Grounding", o caminar descalzo, es ideal para librarnos de los campos electromagnéticos con los cuales convivimos a diario, aparte de ser un gran beneficio para reducir el riesgo del cáncer, mejorar la salud cardiovascular, adelgazar y prevenir la diabetes, entre muchos otros.

El grounding es el acto de colocar los pies descalzos sobre la tierra, o simplemente caminar descalzo. Al hacerlo, se transfieren electrones libres de la tierra a tu cuerpo, provocando uno de los efectos antioxidantes más poderosos que se conocen.

Estudios científicos descubrieron que los electrones de la tierra son capaces de mejorar la salud, aliviando el dolor crónico de algunas enfermedades. A su vez cambia la actividad eléctrica del cerebro, reduce el estrés, mejora la función del corazón, regula la glucosa y mejora la inmunidad.

Los rayos cósmicos penetran la tierra miles de veces cada minuto, especialmente en las zonas cercanas al ecuador, con lo cual la Tierra contiene una enorme carga negativa, siendo una fuente abundante de electrones antioxidantes que eliminan los radicales libres de nuestro sistema. Salir al aire libre, andar descalzo y tocar la tierra permite que el exceso de carga de tu cuerpo se libere en la tierra, aliviando el estrés.

¿Qué Superficies le Ayudarán a Conectarse Adecuadamente a la Tierra?

Arena (playa)
Pasto (preferiblemente húmedo)
Tierra
Concreto y ladrillo (siempre y cuando no esté pintado ni sellado)
Azulejo de cerámica

Beneficios en la sangre

Una alimentación alta en azúcares, fumar, las frecuencias de radio y otras fuerzas electromagnéticas tóxicas, el estrés emocional, la ansiedad, el colesterol alto y los niveles altos de ácido úrico hacen que la sangre sea hipercoagulable, espesa y se mueva lentamente, aumentando el riesgo de sufrir un coagulo o un derrame cerebral. La sangre hipercoagulable es la esencia de la inflamación, ya que cuando la sangre no fluye correctamente, el oxígeno no llega a los tejidos.

El grounding ayuda a que la sangre sea menos espesa al mejorar su potencial zeta, significando una mejora en la energía entre los glóbulos rojos. Las investigaciones han demostrado que toma alrededor de 80 minutos para que los electrones libres de la tierra lleguen al flujo sanguíneo y transformen la sangre. Se calcula que estos beneficios se presentan en la sangre luego de 80 minutos de contacto con la tierra.

La ciencia moderna ha documentado a fondo la relación entre la inflamación y las enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades del envejecimiento y el proceso en sí de envejecimiento.

El potencial zeta es el potencial eléctrico de los sólidos y líquidos, también conocido como el potencial electroquinético. El grounding aumenta el potencial zeta en un promedio de 280 por ciento.

Pies descalzos

Pisar en la tierra también ayuda a calmar el sistema nervioso simpático, que apoya tu variabilidad de frecuencia cardíaca, la cual juega un rol importante en el balance de tu sistema nervioso autónomo. El alivio del dolor, la mejora del sueño, y en general la sensación de mayor bienestar, son sólo algunos de los beneficios para la salud reportados por personas que practican el caminar descalzos.

¿Qué esperas para quitarte los zapatos? (Vida Positiva)

Los Maravillosos Efectos De La Compasión

Investigaciones del ámbito de las neurociencias están reportando actualmente que la compasión, entendida como la capacidad de acompañar el sufrimiento de nosotros mismos y de los demás, es fundamental para producir cambios en la salud y la calidad de vida.

Por Martín Reynoso / www.buenavida.com

Laura me comenta que, de todas las meditaciones que ha hecho en el transcurso del programa de Mindfulness, una la ha beneficiado especialmente y la ha llenado de felicidad: la meditación de la compasión y el amor incondicional.

Laura es una joven ingeniera que roza los 40 y tiene dolor crónico de espalda y una posible fibromialgia (diagnóstico en suspenso todavía). Comenzó el programa porque sentía necesidad de encontrar alivio a sus dolores y un equilibrio para una vida de empresaria exigida y abrumada por las obligaciones.

En el transcurso de las clases se mostró interesada, atenta y participativa… pero también algo intolerante (en especial con algunos compañeros), perfeccionista y hasta algo soberbia por momentos. Estas últimas características, junto con la irritabilidad, suelen dar un perfil psicológico de quienes tienen dolor crónico.

Laura se benefició de la atención concentrativa, disminuyendo su dispersión, y comenzó a ganar en equilibrio y atención plena a la vida cotidiana con el transcurso de las primeras semanas… pero aún estaba en deuda con sus malestares y su sufrimiento psíquico.

Sólo cuando aprendió la meditación de la compasión y comenzó a discutirse este concepto en clase, pudo volverse hacia esta dimensión sufrida de sí misma y establecer un diálogo con ella. Detectó su implacablesentido de la obligación y la moral y su escrupulosa organización de las actividades diarias. En resumen, comprendió que su vida estaba organizada en base a sí misma y nada más: no había lugar más que parasu dolor, sus molestias y sus desafíos.

Qué dice la ciencia

Algunas investigaciones prometedoras en el ámbito de las neurociencias están reportando actualmente que la compasión, entendida como la capacidad de acompañar el sufrimiento de nosotros mismos y de los demás, es fundamental para producir cambios en la salud y la calidad de vida.

A la consabida prueba de resonancia funcional que hicieron los monjes en el inicio de este siglo mientras practicaban la meditación de la compasión, que demostró la activación de redes neuronales asociadas con la felicidad y el bienestar, tenemos que agregarle la de Antoine Lutz y colegas (2008) sobre la activación de circuitos más profundos como los de la ínsula y la amígdala en meditadores de experiencia, y la de Nicholas Van Dame (2010) quien demostró en un estudio de 504 personas, que el grado de compasión que sentimos por nosotros mismos es más efectivo que cualquier otro sentimiento para mejorar síntomas de pacientes con ansiedad y depresión.

¿Por qué? Aún no lo sabemos bien, pero intuimos por qué: las personas con sufrimiento crónico necesitan dejar de autoexigirse y lamentarse por lo que les toca transitar, perder el “egocentrismo de la enfermedad” y poner sus energías en desarrollar aquello que la enfermedad no les anula: sus capacidades creativas, su vocación de desarrollo, etc.

En alguna medida, “amigarse con sus síntomas” (¡ojo, que no es lo mismo que resignarse!) les permite encontrar un pequeño espacio para respirar aire nuevo. Y reconocer que no son la enfermedad, sino que la tienen consigo, pero son mucho más que una esclerosis múltiple o una fibromialgia. Así, poco a poco dejan de lamerse las heridas y “vuelven al ruedo de la vida”.

En nuestra práctica meditativa de la compasión nos repetimos algunas frases, a manera de oración, mientras nos visualizamos como seres integrales: “que yo pueda estar bien, que pueda estar protegido y sea tan sano y fuerte como esté a mi alcance… que pueda sentir amor y compasión por mí mismo y por todos los seres que sufren. Que pueda ser feliz”. También deseamos lo mismo a los que sufren. Poder conectar con este sentimiento de compasión por los demás tiene efectos poderosos sobre nosotros mismos, nos llena de bienestar y profunda paz interior.

Recientemente la Universidad de Stanford ha creado un Centro para la educación e investigación de la compasión y el altruismo (Center for Compassion and Altruism Research and Education), proyecto para el cual el propio Dalai Lama ha brindado donaciones y ofrecido su colaboración. Así, la esperanza de seguir tendiendo puentes entre espiritualidad y ciencia continúa vigente.

La Ciencia Te Explica Por Qué Eliges Mal Los Regalos

Se acerca la Navidad y (tú lo sabes) vas a volver a equivocarte con los regalos que haces. ¿Quieres saber por qué?

La escena se repite año tras año en muchos hogares: la apertura de los regalos de Navidad es una antología de sonrisas forzadas, caras de póker y expresiones del tipo "¿pero esto para qué lo quiero yo?".

La clave de la discordancia entre quienes hacen los regalos y quienes los reciben se debe a que los primeros se centran en el momento de la recepción del presente, con la intención de que ese instante suponga una gran sorpresa. Sin embargo, los segundos están más interesados en la utilidad a largo plazo del regalo que se les hace.

Así lo afirma una investigación realizada por expertos en marketing de la Escuela Tepper de Negocios de la Universidad Carnegie Mellon y la Escuela Kelley de Negocios de la Universidad de Indiana, que analizaron numerosas investigaciones realizadas sobre el tema y descubrieron que a menudo se da una disparidad entre las motivaciones de "regaladores y regalados".

Jeff Galak, profesor de Marketing en la Escuela Tepper, pone un ejemplo muy gráfico para explicarlo: "A veces, es mucho mejor regalar una aspiradora, que no impresionará a nadie, pero que será muy usada durante mucho tiempo".

Tres fallos garrafales al regalar

Los investigadores han identificado los tres errores más comunes al hacer un regalo:

Regalar cosas que no nos han pedido, solo para sorprender a la otra persona, que suele preferir presentes de una lista preestablecida.
Centrarse en objetos materiales, que tienen más posibilidades de suscitar una respuesta positiva inmediata, cuando regalar experiencias (entradas para el teatro, pases a un spa, estancias de fin de semana...) da como resultado un mayor placer, aunque demorado.

Hacer regalos "socialmente comprometidos", como donaciones a una institución caritativa o una ONG en nombre de la persona a la que pretendemos agradar.

La investigación se remata con esta conclusión: la clave para acertar con nuestro regalo es empatizar con su destinatario y pensar en presentes que, además de apreciados en el momento de recibirlos, resulten útiles a medio y largo plazo. (Muy Interesante)

La Motivación Es La Gasolina Del Cerebro.

La Vida es como andar en bicicleta, para mantener el equilibrio debes mantenerte en movimiento.

Recientemente he tenido algunas conversaciones con personas que manifiestan que nada les motiva, que hay veces que comienzan con mucha energía, mucha motivación, con ganas de comerse al mundo pero que al transcurrir los días ya pierden todo interés, se vuelven apáticos a la vida y esto por supuesto afecta las relaciones laborales, como también su relación matrimonial si fuere su caso.

¿Eres tú de aquellos que se desmotivan?

¿Quiéres salir de la rutina?

Si tú has llegado al punto de que tu vida es una rutina, que no estás disfrutando esa vida abundante y quieres cambiar hoy es un buen día para iniciar un cambio.

No esperes a que te motiven, tú eres responsable de motivarte.

Tu actitud es lo que va a hacer la diferencia en tu vida.

Tu vida es el reflejo de tus creencias.

¿Cómo es tu vida? ¿Qué es lo que te dices a ti mismo?

La mayoría han leído la historia de los tres canteros que trabajaban de sol a sol tallando enormes piedras.

En una oportunidad le preguntaron por la razón de su trabajo, el primero respondió que era algo muy duro pero inevitable, un castigo infame, un calvario insoportable.

El segundo recordó lo de ganarás el pan con el sudor de tu frente y se alegraba de que gracias a aquel trabajo su familia tuviera una mínima seguridad y la satisfacción de sus necesidades básicas.

El tercero ante la misma pregunta dejó por un momento de tallar y contestó: “Estoy construyendo una catedral”.

Tres personas, tres miradas, tres interpretaciones, tres motivaciones.

¿Cuál es tu interpretación de la vida?

¿Qué la vida es dura y te tocó a ti vivir lo peor?

¿Qué hay que vivir para trabajar?

La razón por la cuál muchas personas están desmotivadas, aburridas y tristes es por el desconocimiento de su identidad, propósito y su destino. ¿Qué te dice este texto? “Ríos de agua viva brotarán del corazón de los que creen en mí. ” Juan 7:38 (TLA)

De mi vida deben brotar ríos de agua viva y esto lo comparo a que mi vida debe estar siempre motivada.

La motivación es tener un motivo para la acción.

¿Cuál es tu motivo para vivir?

¿Cuál es tu motivo para soñar?

Tu mejor motivación es tener un “para que” en la vida.Cuando consigues un “para que” eso te motivará hacia el logro de tus sueños.

Por ejemplo, una mujer o un hombre que quiera rebajar de peso: ¿Para qué quiero perder 20 libras o 10 Kg. de sobrepeso? para sentirme bien, estar saludable, estar en forma, alcanzar el peso ideal, entre otras razones que pueden motivarle a perder esas libras de mas.

Toda persona que quiera lograr sus sueños debe tener motivos suficientes para lograrlo y no esperar a que lo motiven.

¿Qué es lo que te motiva a ti a tener un buen matrimonio?

¿Qué es lo que te motiva a ti a desarrollar un negocio?

Lo importante es el deseo de hacerlo.

“Nada sobre esta tierra puede detener al hombre que posee la correcta actitud mental para lograr su meta. Nada sobre esta tierra puede ayudar al hombre con la incorrecta actitud mental.” Thomas Jefferson

Hay una serie de preguntas que bien podrías hacerte y te ayudarían en la automotivación de tu vida, pero lo más importante es que derribes todas esas creencias limitantes que tienes de ti mismo.

Hay mentiras que te has creído acerca de ti, de tus habilidades y de tu futuro. Son esas mentiras las que te desmotivan y necesitas llenarte de la verdad.

Y ¿Cuál es la verdad? Jesús dice: “Yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia”

Hoy es un buen día para vivir esa vida abundante, una vida de paz, felicidad y gozo.

Comienza reconociendo todos los recursos, dones y talentos que Dios ha puesto a tu disposición. Reconoce que la fuerza y la sabiduría vienen de Él, que este es el día que El hizo para que tú lo vivieras y disfrutaras.

Cuando comienzas reconociendo las bondades de Dios, esto te llena de energía para hacer de cada día el mejor.

Tu eliges cómo quieres vivir ¿Motivado o desmotivado?

¿Qué cosas necesitas cambiar para mantenerte motivado?

Recuerda que no eres agua estancada, has sido llamado a ser ríos de agua viva, tú naciste para vivir, dar, ganar. (Renuevo de Plenitid).

El Poema

Charles Bukowski

Sé amable

Siempre nos piden que entendamos
el punto de vista de los demás,
no importa cuan estúpido o aburrido sea.

Te piden que veas su fatal error
sus vidas malgastadas
con amabilidad,
especialmente si son viejos.

Pero la vejez es el total de nuestros actos
ellos envejecieron mal porque vivieron mal,
rehusaron ver.

¿No es su responsabilidad?
¿De quién es?
¿Mía?

Me piden que no les diga lo que pienso
por miedo de su miedo.

La vejez no es un crimen.
Pero la vergüenza de una vida
deliberadamente malgastada
entre tantas vidas deliberadamente malgastadas...

Sí lo es.

Lanza los dados

Humor – El Cuento Rosa

Un hombre entra rápidamente a una farmacia:

- Buenas, quiero un preservativo… Es que esta noche voy a cenar con la familia de mi novia, llevamos unas semanas juntos y después de esta cena quizás… usted ya me entiende...

Mientras el farmacéutico iba a por el preservativo el hombre se queda pensando y dice:

- Bueno, mejor me pone dos, porque esta chica tiene una hermana que no está nada mal, igual cae también… ¡Nunca se sabe!

- Publicidad -

El farmacéutico va por otro preservativo y el hombre vuelve a cambiar de opinión:

- Bueno, pensándolo bien, mejor páseme tres porque la madre de la chica que le digo es una cachonda que le pone los cuernos al marido y ya metidos en materia... ¡Usted sabe...todo puede pasar!

El hombre se va a casa y llega la hora de la cena.

El hombre se la pasa comiendo sin quitarse la gabardina, con el cuello subido y la cabeza agachada. Al acabar, cuando han salido de la casa, va la chica y le dice:

- ¡Paco! no sabía que fueras tan tímido!

- Ni yo que tu padre fuera farmacéutico.

Humor Gráfico

Enlaces

Porqué Tanto Orgullo

https://www.youtube.com/watch?v=lGiP9G8xH_0

Violin Y Chello – ESPECTACULAR !!

http://www.youtube.com/watch?v=5n0qXSO7Z-Q&feature=related

Plicias + Varios – Cámara Oculta

https://www.youtube.com/watch?v=62BhWjXB1qI

PPS

De Eso Se Trata La Fe

http://www74.zippyshare.com/v/WTsKjVKP/file.html

Recomenzar

http://www74.zippyshare.com/v/PtiwDkKC/file.html

Los lectores que deseen recibir estas presentaciones PPS directamente en sus correos electrónicos, sírvanse solicitarlo por esta vía.

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

Ha partido una grande…María Martha Serrá Lima, ha callado su voz y su recuerdo se agiganta..Paz en su última morada…

♪ Tema: Hay Amor Si Yo Pudiera Abrazarte Ahora

Intérprete(s): María Martha Serrá Lima

Video: https://www.youtube.com/watch?v=liTStEO5w8Q

♪Tema: Che Bella Idea

Intérprete(s): María Martha Serrá Lima

Video: https://www.youtube.com/watch?v=zinfzruxSSs

♪ Tema: May Way

Intérprete(s): Maria Marta Serra Lima

Video: https://www.youtube.com/watch?v=SkX_fha50mQ

♫ La Balada del Recuerdo ♪

♪Tema: El Amor 1979

Intérprete(s): María Martha Serrá Lima

Video: https://www.youtube.com/watch?v=oaL_oA28K0A

♫ La Canción Telúrica ♪

Las guitarras también están de duelo..Uno de sus mejores y más brillantes ejecutantes ha paratido al oriente eterno…El Dr. Raúl García Zárate, la primera guitarra andina del Perú, se ha inmortalizado en nuestros recuerdos..