No 652
Abril 25, 2015
“Examinando Las Sagradas Escrituras”
Esto significa vida eterna, el que estén adquiriendo conocimiento de ti,el único Dios verdadero, y de aquel a quien tú enviaste, Jesucristo (Juan17:3).
Jesús dijo en una oración que debemos
estar continuamente “adquiriendo conocimiento” de Dios y de Cristo. Una manera
de lograrlo es absorbiendo toda la información que podamos sobre ellos. Pero
no basta con esto: también es necesario poner en práctica lo que
aprendemos. Los apóstoles ya habían comenzado ese vital proceso, pues Jesús
pasó a decirle a su Padre: “Los dichos que me diste se los he dado, y ellos los
han recibido” (Juan
17:8). Pero si querían alcanzar la vida eterna, estos fieles hombres tenían
que seguir meditando en los dichos y consejos de Dios y ponerlos en práctica
día a día hasta el fin de su vida en la Tierra. ¿Lo lograron? Por supuesto. Sus
nombres han quedado grabados para siempre en las 12 piedras de fundamento
de la Nueva Jerusalén celestial (Rev. 21:14). (JW.org)
“Salmos 100”
Griten en triunfo a Jehová, [oh gentes
de] toda la tierra.
2 Sirvan a
Jehová con regocijo.
Entren delante de él con un clamor
gozoso.
3 Sepan que
Jehová es Dios.
Es él quien nos ha hecho, y no nosotros
mismos.
[Somos] su pueblo, y las ovejas de su
apacentamiento.
4 Entren en
sus puertas con acción de gracias, en sus patios con alabanza.
Denle gracias, bendigan su nombre.
5 Porque
Jehová es bueno; su bondad amorosa es hasta tiempo indefinido,
y su fidelidad hasta generación tras
generación.
De David. Melodía. (JW.org)
Evidencias Científicas De La Creación Bíblica
5ta Parte
Edificios:
Aun cuando en la Biblia son mencionados
varios edificios y diferentes construcciones, solo el Tabernáculo y el Templo
de Salomón fueron diseñados y dirigidos por Dios (I Reyes 6: 2; 2Cron 2-4;
Éxodo 25:8-9).
1Re.6:2 La casa que el rey Salomón
edificó a Jehová tenía sesenta codos de largo y veinte de ancho, y treinta
codos de alto.
2Crón.2:4 He aquí, yo tengo que edificar
casa al nombre de Jehová mi Dios, para consagrársela, para quemar incienso
aromático delante de él, y para la colocación continua de los panes de la
proposición, y para holocaustos a mañana y tarde, en los días de reposo, nuevas
lunas, y festividades de Jehová nuestro Dios; lo cual ha de ser perpetuo en
Israel.
Éxodo25:8 Y harán un santuario para mí, y
habitaré en medio de ellos.
Éxodo25:9 Conforme a todo lo que yo te
muestre, el diseño del tabernáculo, y el diseño de todos sus utensilios, así lo
haréis.
La ingeniería de estas dos construcciones
fue maravillosa, simple y efectiva.
La arquitectura con su grande y compleja
simbología, ha asombrado por siglos a la mayoría de los ingenieros y
arquitectos del mundo.
Construcciones como la Torre de Babel,
las columnas y bardas del Templo de Salomón, etc., han sido confirmadas por la
arqueología moderna.
VI.
Física
Los hechos y las leyes de la Física que
actualmente gobiernan diferentes campos de la ciencia, no fueron descubiertas
más que hace apenas algunos siglos.
Aun cuando muchas personas creían que
algunos hechos de la ciencia, estaban en conflicto con la ciencia, la mayoría
de los científicos destacados, tales como: Pascal, Newton, Kepler, Galileo,
otros, fueron hombres que creían en Dios y en la revelación de la Biblia (Ver
Power Point adjunto: CONFESIÓN DE FE DE GRANDES CIENTÍFICOS).
1.
El peso del aire.
Desde los días de Aristóteles, a través
de la Edad Media y hasta el Renacimiento, el mundo científico creía que el aire
no tenía ningún peso. Pero la Biblia, con miles de años de anticipación, ya
revelaba que el aire sí tenía peso (Job 28:24-25).
Job 28: 24 Porque él mira hasta los fines
de la tierra, Y ve cuanto hay bajo los cielos.
Job 28: 25 Al dar peso al viento, Y poner
las aguas por medida;
No fue sino hasta el año 1643, donde el
italiano Torricelli, inventor del barómetro, confirmaría esta verdad científica
bíblica.
2.
El movimiento de la luz.
La gente creía que la luz era
instantánea, pues su increíble velocidad así la hacía parecer (300,000 Km. por
segundo).
Ahora, no solo sabemos que la luz se
mueve, sino que su velocidad y movimiento son críticos para nuestra existencia.
Fueron Newton y Huygens, los que
confirmaron la revelación bíblica del movimiento de la luz, 4,000 años después
que la Biblia lo había revelado (Job 38:19-20).
Job38:19 ¿Por dónde va el camino a la
habitación de la luz, Y dónde está el lugar de las tinieblas,
Job38:20 Para que las lleves a sus
límites, Y entiendas las sendas de su casa?
3.
1ra.LEY DE LA TERMODINÁMICA.
Ningún científico puede disputar la
1era.Ley de la Termodinámica, la cual establece que "la materia no se crea
ni se destruye, solo sufre una transformación".
Esta fue descubierta por dos científicos,
Joule y Meyer, el mismo año de 1842.
Sin embargo, la Biblia otra vez, con
miles de años de anticipación, estableció que "ninguna masa o energía ha
sido introducida al universo desde que Dios acabó su creación" (Gén.1:2-3;
Hebreos 4:3-4).
Gén.1:2 Y la tierra estaba desordenada y
vacía, y las tinieblas estaban sobre la faz del abismo, y el Espíritu de Dios
se movía sobre la faz de las aguas.
Gén.1:3 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la
luz.
Heb.4:3 Pero los que hemos creído
entramos en el reposo, de la manera que dijo:
Por tanto, juré en mi ira,
No entrarán en mi reposo; aunque las
obras suyas estaban acabadas desde la fundación del mundo.
Heb.4:4 Porque en cierto lugar dijo así
del séptimo día: Y reposó Dios de todas sus obras en el séptimo día.
4.
LA 2da.LEY DE LA TERMODINÁMICA.
Esta Segunda Ley, o la entropía, fue
definida en 1850 por Clausius. La entropía, en su más simple sentido, significa
que "las cosas tienden a moverse de un estado de orden al desorden".
En otras palabras, todo tiende a decaer,
a oxidarse, a corromperse, a echarse a perder con el tiempo.
Solo cuando la energía es añadida a
propósito, puede el orden ser salvado del deterioro.
Este es uno de los argumentos más fuertes
contra la famosa Teoría de la Evolución, pues el aumento complejo de las
especies, sin un Creador, violaría esta Ley de la Entropía.
Así como la Primera Ley de la
Termodinámica, la Biblia hace muchas referencias, directas o indirectamente en
referencia a la entropía (Salmo 102:25-26; Isaías 51:6; Mateo 24:35; Romanos
8:20-22; 1Juan 2:17; Hebreos 12:27).
Sal.102:25 Desde el principio tú fundaste
la tierra, Y los cielos son obra de tus manos.
Sal.102:26 Ellos perecerán, mas tú
permanecerás; Y todos ellos como una vestidura se envejecerán;
Como un vestido los mudarás, y serán
mudados.
Isa.51:6 Alzad a los cielos vuestros
ojos, y mirad abajo a la tierra; porque los cielos serán deshechos como humo, y
la tierra se envejecerá como ropa de vestir, y de la misma manera perecerán sus
moradores; pero mi salvación será para siempre, mi justicia no perecerá.
Mat.24:35 El cielo y la tierra pasarán,
pero mis palabras no pasarán.
Rom.8:20 Porque la creación fue sujetada
a vanidad, no por su propia voluntad, sino por causa del que la sujetó en
esperanza;
Rom.8:21 porque también la creación misma
será libertada de la esclavitud de corrupción, a la libertad gloriosa de los
hijos de Dios.
Rom.8:22 Porque sabemos que toda la
creación gime a una, y a una está con dolores de parto hasta ahora;
1Ju.2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos;
pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre.
Heb.12:27 Y esta frase: Aún una vez,
indica la remoción de las cosas movibles, como cosas hechas, para que queden
las inconmovibles.
5.
El tiempo tuvo un principio.
La Teoría de la Relatividad General es un
tema que la mayor parte de las personas desean ignorar, pues las perciben como
muchas operaciones matemáticas y como una simple teoría del Dr. Alberto
Einstein.
Pero la verdad es que es mucho más que
todo esto.
Cuando Einstein vivía, esta teoría pudo
probarse en un 90%, pero muchísimos científicos se volvieron del ateísmo a
Dios. Actualmente, ya no es una teoría, es un hecho demostrable científico.
Pero, ¿qué significa? La esencia es que
(sin ecuaciones) la materia, la gravedad, el tiempo, la energía y la
aceleración están todos inter-relacionados.
A través de muchos años, se han conducido
muchas pruebas que verifican la exactitud de este concepto y sus ecuaciones.
Entre otras cosas, algunas conclusiones
importantes han sido probadas, como:
• El
tiempo tuvo un principio.
• El
espacio y la materia tuvieron un principio también.
Estos dos hechos demuestran que si
existió un principio, tiene que existir, como consecuencia lógica, un Creador.
En 1992 se agregaron mayores
descubrimientos apoyando el "principio" del universo, cuando se pudo
definir el "cuando" y el "cómo" de todo lo que existe a
nuestro alrededor (el proceso que Dios empleó).
Entre estos científicos, se encuentran,
Stephen Hawking, Carlos Frenk y Michael Turner, los cuales han afirmado creer
en la posibilidad de un Creador.
Es irónico que Isaac Newton, descubridor
de las leyes del movimiento, que fueron usadas después por otros científicos
para desacreditar algunas partes de la Biblia, fuera uno de sus más grandes
defensores.
Newton escribió varios ensayos apoyando
la exactitud de las revelaciones bíblicas, en contra de los críticos de su
tiempo.
Fue hasta la confirmación de la
Relatividad (200 años después y desarrollada por Einstein) que el conocimiento
científico llegó a su nivel necesario para comprobar las revelaciones bíblicas
en cuanto al tiempo y el espacio (2 Timoteo 1:9; Tito 1:2; 1Cor.2:7).
2Tim.1:9 quien nos salvó y llamó con
llamamiento santo, no conforme a nuestras obras, sino según el propósito suyo y
la gracia que nos fue dada en Cristo Jesús antes de los tiempos de los siglos,
Ti.1:2 en la esperanza de la vida eterna,
la cual Dios, que no miente, prometió desde antes del principio de los siglos,
1Cor.2:7 Más hablamos sabiduría de Dios
en misterio, la sabiduría oculta, la cual Dios predestinó antes de los siglos
para nuestra gloria.
“Dolor En El Alma”
Con profundo pesar comunico que nuestra
cofundadora y principal colaboradora de esta revista, Ana María “Anita” Giménez
Ruiz de Barcelona, ha partido al oriente eterno el 29 de marzo, el mismo día de
su nacimiento.
Su partida nos deja una pena inmensa y
una congoja inconmensurable, a la vez nos deja un luminoso recuerdo junto a una
cosecha de conocimientos que a diario compartía a manos llenas.
En su recuerdo a partir de la fecha
estamos incorporando en la revista un nuevo tópico: “El inolvidable legado de
Anita3”. Ella solía firmar sus mensajes de esa forma, igualmente la nombraremos
en todos los artículos, imágenes y música que solía compartir.
Descansa en paz querida amiga.. Te recordaremos
siempre, y aún más allá del tiempo…
“El Inolvidable Legado De Anita3”
Omega 3, Aliado De La Salud
El omega-3 es un tipo de ácido graso que
se encuentra en determinados pescados azules y ciertas fuentes vegetales. Esta
grasa insaturada favorece la coagulación de la sangre y ayuda a prevenir
enfermedades cardiovasculares.
Las grasas son, junto con las proteínas y
los hidratos de carbono, el conjunto de nutrientes más importantes para tu
organismo. Fundamentales para el transporte de oxigeno a las células, están
compuestas básicamente por ácidos grasos y pueden ser saturadas e insaturadas.
El ácido alfa-linolénico u omega-3 pertenece a este segundo grupo y se conoce
como ácido graso esencial porque el organismo no lo fabrica y debe ingerirse
con la alimentación.
Los ácidos grasos se encuentran en
alimentos que presentan un considerable contenido de grasas, entre un 5% y un
25%. Los más ricos en omega-3 son el pescado azul, preferentemente las especies
marinas y, en concreto, aquellas como las anchoas o el atún que se alimentan de
plancton (muy rico en omega-3). Por otra parte, algunos frutos secos como las
almendras, nueces, ciertas fuentes vegetales (semillas de lino, cañamones…) y
algunos aceites vegetales (de linaza, de nuez…) contienen importantes
porcentajes de ácidos grasos omega-3 en su composición.
Prevenir enfermedades
Este tipo de grasa ayuda a controlar el
nivel del colesterol, disminuyendo el LDL o "malo" y aumentando el
"bueno" (HDL) y los triglicéridos en sangre. También contribuye a
reducir la presión sanguínea – sobre todo si se padece hipertensión - y a controlar arritmias. Tiene una acción antiinflamatoria,
ayuda a mantener la agudeza visual y el buen estado de la piel, mejora la
función pulmonar y reduce el asma. Asimismo, favorece el desarrollo de los
bebés antes y después del parto.
Es importante que consumas alimentos que
contengan omega-3, incluso en conserva, al menos dos o tres veces por semana.
Pero no hay que abusar, porque un exceso de ácidos grasos en tu organismo puede
aumentar el riesgo de padecer cálculos biliares y también puede suponer
dificultades digestivas para absorber la vitamina E.
“Sucedió Un Día Como Hoy 25 De Abril”
1214 – nace Luis IX, “San Luis”, Rey de
Francia.
1284 – nace Eduardo II de Inglaterra.
1507 – aparece por primera vez la palabra
América en un libro que habla del Nuevo Mundo.
1595 – muere en Roma el poeta italiano
Torquato Tasso.
1599 – nace Oliver Cromwell, dirigente
político inglés.
1607 - en la batalla de Gibraltar, la
flota de las Provincias Unidas de los Países Bajos destruye la flota española
1744 – muere Anders Celsius, astrónomo
sueco, fue el primero que propuso el termómetro centígrado.
1792 – se usa por primera vez la
guillotina.
1859 – comienzan las excavaciones para
construir el canal de Suez, vía fluvial artificial que comunica Port Said en el
mar Mediterráneo con el golfo de Suez, un brazo del mar Rojo.
1874 – nace ingeniero y físico italiano Guglielmo
Marconi, inventor de la radio.
1898 - Estados Unidos declara la guerra a
España tras el hundimiento del USS Maine en la bahía de La Habana (Cuba)
1945
– se desarrolla en San Francisco, EE.UU., la conferencia de las Naciones Unidas sobre Organización Internacional, encuentro donde se organiza la
ONU.
1945 – liberación de Italia. Los
partisanos toman el control de Milán. El mismo día las tropas soviéticas y
americanas se encuentran sobre el Río Elba luego de haber rodeado Berlín.
1953 – Francis Crick y James Watson
anuncian el descubrimiento de la estructura del ácido desoxirribonucleico
(ADN).
1982 – Israel devuelve a Egipto el
control de la península del Sinaí tras 15 años de ocupación, en cumplimiento de
los tratados de paz de 1979 entre ambos países.
1982 – Guerra de Malvinas: las tropas
británicas reconquistan las islas Georgias del Sur.
1990
– se pone en órbita el telescopio espacial estadounidense Hubble.
1990 – Violeta Chamorro asume la
presidencia de Nicaragua.
1993 – referéndum en Rusia: Boris Yeltsin
consigue una resonada victoria que le permite llevar adelante las importantes
reformas económicas.
1999 – los venezolanos votan a favor de
la iniciativa del presidente Hugo Chávez para formar la Asamblea Constituyente
y reformar la Constitución.
2004 – Austria: el socialdemócrata Heinz
Fischer gana las elecciones presidenciales
2004 – EE.UU.: gigantesca marcha a favor
del aborto y contra George W. Bush en Washington.
“Pensamientos Positivos”
Sé cariñoso con
tu familia HOY, mañana tal vez ya no estén juntos. Préstale ayuda HOY a alguien
necesitado, mañana tal vez no tendrás esta oportunidad de servir. Conságrate
HOY a hacer un excelente trabajo, mañana tal vez no tengas suficientes
energías. Vive el día de HOY como si fuera el último de tu vida, y mañana
cuando te despiertes no olvides darle gracias a Dios por el nuevo sol y la
nueva oportunidad de seguir creciendo y compartiendo.
“Las Diez Frases De La Semana”
"Un pueblo sólo podría ser libre si
los gobernados fuesen todos sabios y los gobernantes todos dioses" 
Napoleón Bonaparte
Napoleón Bonaparte
“Todo aquel que aspira al poder ya ha
vendido su alma al diablo” Johann Wolfgang Goethe
“Sin libertad de pensamiento, la libertad
de expresión no sirve de nada” José Luis Sampedro
“Para tener buena salud lo haría todo
menos tres cosas: hacer gimnasia, levantarme temprano y ser persona
responsable” Oscar Wilde
"No te lamentes de tus errores,
aprende de ellos" Bill Gates
Bill Gates
“Lo que hace indisoluble a las amistades
y dobla su encanto, es un sentimiento que le falta al amor, la certeza” Honoré de Balzac
"El más terrible de todos los
sentimientos es el sentimiento de tener la esperanza muerta" Federico
García Lorca
“Es imposible ir por la vida sin confiar
en nadie; es como estar preso en la peor de las celdas: uno mismo” Graham Greene
“Cuando estoy con un amigo no estoy solo
ni somos dos” Eustache J. Langlois
"Amar y sufrir es, a la larga, la
única forma de vivir con plenitud y dignidad"
“La Oración De La Rana – Anthony De
Mello”
Es verdaderamente asombroso ver cómo los
seres humanos emplean su imaginación...
«Si alguna vez vuelves a casarte o te
buscas una amante después de que yo haya muerto, volveré y te amargaré la
existencia»~ le dijo a su marido una mujer agonizante.
De modo que cuando, unos meses después de
que falleciera su mujer, se enamoró de otra, le horrorizó, aunque no le
sorprendió, comprobar que el espíritu de la difunta entraba aquella noche en la
casa y le reprochaba amargamente su infidelidad.
Aquello se repitió noche tras noche,
hasta que, no pudiendo soportarlo más, fue a consultar con un Maestro Zen, el
cual le dijo: «Qué es lo que te hace pensar que se trata de un espíritu?»
«El hecho de que sabe perfectamente y es
capaz de describirme la más mínima cosa que yo haya podido decir, hacer, pensar
o sentir.»
El Maestro le entregó una bolsa llena de
granos de soja y le dijo: «Asegúrate de que nadie abre esta bolsa y, cuando
ella se te aparezca esta noche, pregúntale cuántos granos de soja contiene la
bolsa.»
Cuando, aquella noche, el hombre le hizo
la pregunta al espíritu, éste salió huyendo y nunca más volvió. «¿Por qué?», le
preguntaría más tarde al Maestro.
El Maestro sonrió y dijo: «¿No te parece
extraño que tu famoso espíritu supiera únicamente lo que tú sabías?»
“Consumo De Pescado Previene El
Derrame Cerebral”
Se recomienda consumir pescados ricos en
omega 3, como el bonito, el jurel, la caballa y la anchoveta en conserva, al
menos tres veces por semana
El aceite omega 3 del pescado disminuye
el riesgo de sufrir un derrame cerebral porque contribuye a evitar la
obstrucción de los vasos sanguíneos que llevan sangre al cerebro y lo mantienen
irrigado, sostuvo Luciana Bellido, nutricionista del programa nacional “A comer
pescado”, del Ministerio de la Producción.
Los derrames cerebrales son ocasionados
por depósitos de grasa que a lo largo de los años van endureciendo los vasos
sanguíneos y los hacen menos flexibles, aumentando la posibilidad de que se
formen coágulos sanguíneos que impiden que la sangre llegue al cerebro
correctamente, produciéndole un gran daño.
“El omega 3 del pescado contribuye a
evitar estas obstrucciones en el sistema circulatorio. En ese sentido, se
recomienda consumir pescados ricos en omega 3, como el bonito, el jurel, la
caballa y la anchoveta en conserva. Además contienen minerales como yodo, zinc,
fósforo, selenio, entre otros, que contrarrestan los efectos del colesterol”,
dijo.
Gran parte del daño que se produce en los
vasos sanguíneos comienza a temprana edad y se manifiesta en la juventud o
adultez, por ello la especialista recomendó el consumo de pescado, mínimo tres
veces por semana desde el primer año de vida. Las preparaciones más adecuadas
del pescado son en guisos, al vapor y a la plancha, evitando las frituras.
Además sugirió mantener una dieta
balanceada que incluya verduras y cereales integrales, estar en constante
actividad física y evitar consumir licor y tabaco, por ser elementos que elevan
el riesgo de padecer derrames cerebrales.
De acuerdo con la Organización Mundial de
la Salud (OMS), el 60% de los pacientes con accidentes cerebrovasculares mueren
o quedan discapacitados. Se estima que si no se toman medidas preventivas, para
el año 2020 los derrames cerebrales, junto con otras enfermedades
cerebrovasculares, podrían ser la primera causa de muerte en el mundo
“Animarse A Volar – Jorge Bucay”
..Y cuando se hizo grande, su padre le
dijo:
-Hijo mío, no todos nacen con alas. Y si
bien es cierto que no tienes obligación de volar, opino que sería penoso que te
limitaras a caminar teniendo las alas que el buen Dios te ha dado.
-Pero yo no sé volar – contestó el hijo.
-Ven – dijo el padre.
Lo tomó de la mano y caminando lo llevó
al borde del abismo en la montaña.
-Ves hijo, este es el vacío. Cuando
quieras podrás volar. Sólo debes pararte aquí, respirar profundo, y saltar al
abismo. Una vez en el aire extenderás las alas y volarás...
El hijo dudó.
-¿Y si me caigo?
-Aunque te caigas no morirás, sólo
algunos machucones que harán más fuerte para el siguiente intento –contestó el
padre.
El hijo volvió al pueblo, a sus amigos, a
sus pares, a sus compañeros con los que había caminado toda su vida.
Los más pequeños de mente dijeron:
-¿Estás loco?
-¿Para qué?
-Tu padre está delirando...
-¿Qué vas a buscar volando?
-¿Por qué no te dejas de pavadas?
-Y además, ¿quién necesita?
Los más lúcidos también sentían miedo:
-¿Será cierto?
-¿No será peligroso?
-¿Por qué no empiezas despacio?
-En todo caso, prueba a tirarte desde una
escalera.
-...O desde la copa de un árbol, pero...
¿desde la cima?
El joven escuchó el consejo de quienes lo
querían.
Subió a la copa de un árbol y con coraje
saltó...
Desplegó sus alas.
Las agitó en el aire con todas sus
fuerzas... pero igual... se precipitó a tierra...
Con un gran chichón en la frente se cruzó
con su padre:
-¡Me mentiste! No puedo volar. Probé, y
¡mira el golpe que me di!. No soy como tú. Mis alas son de adorno... –
lloriqueó.
-Hijo mío – dijo el padre – Para volar
hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se
desplieguen.
Es como tirarse en un paracaídas...
necesitas cierta altura antes de saltar.
Para aprender a volar siempre hay que
empezar corriendo un riesgo.
Si uno no quiere correr riesgos, lo mejor
será resignarse y seguir caminando como siempre
“Vivir Es Prioridad.”
Lo vemos todo tan prioritario, que el vivir déja de ser prioridad.
Si pudiera volver a vivir, viajaría más liviano. Tendría más problemas
reales y menos imaginarios", decía un viejo poema. ¿Por qué no empezar
ya?.
Es la propuesta de Mario Alonso, Médico, experto en estrés y
comunicación, energía y bienestar, acaba de publicar "Vivir es un asunto
urgente" que recuerda los recursos que tenemos para aligerar cuerpo y
alma.
La psiquiatra Elisabeth Ku-bler Ross, máxima autoridad mundial en
tanatologia, concluyó que cuando las personas están a punto de morir reflejan
dos pensamientos: el primero es que les gustaría haber vuelto a conectar con un
ser querido con quien se había roto la conexión; el segundo es que tendrían que
haberse atrevido a mucho más en la vida, hubieran jugado más a ganar que no a
evitar perder.
Las personas que han visto de cerca la muerte lo demuestran: pasan a
aprovechar el tiempo de modo completamente distinto, simplifica mucho más su
día a día y descubren que en la vida, en realidad hay solo unas pocas cosas
importantes y que por encima de todo está el placer de ser y no de tener .En su
libro Mario Alonso surge a menudo Ia palabra abundancia, pero no en referencia
a los excesos, sino todo contrario: a la riqueza interior "Dediquemos el
tiempo a aquello que verdaderamente marca un impacto en nosotros y en los
demás" anima.
Para él, "cada día que vivimos es un regalo que no podemos
desperdiciar con cosas banales. Si un día tenemos un problema con un ser
cercano, hay que resolverlo y no dejarlo para mañana .Si hoy puedo dar un paso
para acercarme a mi sueño, no voy a dejarlo para una situación más propicia.
Corremos porque no diferenciamos lo que es importante y urgente y no
importante.
Como no hemos establecido prioridades claras en nuestra vida , no
tenemos definido a qué hemos de decir sí o no.
Centrarse en el momento y aprovechar nuestros recursos simplifica, por
tanto, la vida?
El presente quiere decir que en ese momento tú prestas atención a lo
que está sucediendo. La atención es como un foco, si empiezas a desperdigarla
llega un momento en que no ves nada; cuando uno se concentra en lo que está
haciendo, capta mucho más lo que está sucediendo.
De hecho hay un estado mental, fluir, también llamado la zona, que
deportistas, artistas y personas de todos los Campos describen como si el
tiempo se parara y son mucho más conscientes de todo lo que está pasando.
¿Otro paso es, entonces, viajar hacia dentro y no hacia fuera?
La cultura grecorromana, aunque empezó con Sócrates, Platón o Séneca,
que hablaban mucho de meterse dentro, tomó otra dirección y se dedicó a
explorar. En Oriente, por su parte, vieron que el verdadero viaje era hacia el
interior, que la respuesta estaba dentro. Ambos tienen la razón, lo de dentro y
fuera está conectado. Si yo estoy bien por dentro, mi relación con fuera será
distinta. Si emito ilusión, confianza, apertura y afecto lo habitual es que el
mundo exterior, a modo de espejo, me devuelva lo mismo; si emito tensión, ira,
resentimiento y frustración, me devuelve lo mismo.
¿Tan sensibles somos al resto?
http://youtu.be/SspCeSqB1pY
Hay un fenómeno llamado resonancia límbica. Quiere decir que una
persona que está tensa y respira deprisa es imitada de forma in-consciente por
las personas que están al lado y comienzan a respirar de la misma forma. Si mi respiración
es tranquila y profunda, no solo reduzco mi ansiedad, sino que ayudo a reducir
la suya.
La mayor parte del impacto que causamos en los demás no está en Io que
decimos sino en cómo nos sentimos frente a esa persona; las neuronas espejo son
capaces de captar lo que está sintiendo la otra persona, incluso su
intencionalidad en base a microgestos de la muscula-tura de la cara, pequeños
cambios en el tono de voz, etc.
Tres sencillas frases para
abrirse al mundo:
En demasiadas ocasiones nos
complicamos enormemente la vida en las relaciones interpersonales. Mario Alonso
destaca y explica tres sencillas palabras que, al usarlas, nos pueden abrir
todas las puertas.
*POR FAVOR
*GRACIAS
El agradecimiento hacia nosotros mismos y hacia los demás reduce la
hipertensión arterial y mejora el insomnio.
*LO SIENTO
Todos cometemos errores, pero la clave es corregir ese error, no
castigarlo. "Lo siento" es un sistema de corrección, no de castigo.
Además, la palabra tiene un enorme poder, superior al de "perdóname",
porque "lo siento" va asociado a un "perdóname", incluso
aunque la otra persona no perdone. Sin embargo, si yo lo que quiero es que me
perdonen y solo encuentro equilibrio si la otra persona me perdona, tengo una
dependencia excesiva de los demás.
“Señales De Que Has Encontrado A Tu
Alma Gemela”
Menciona la palabra “alma gemela” a un grupo de personas y verás como
muchos ponen los ojos en blanco. La idea de que hay una persona mágica
para ti de la que te enamorarás al instante y con la que nunca
discreparás,
simplemente no es realista.
Lo que sí existe – al menos para mucha gente – es una persona que
conoces
instintivamente, con la que te conectas al nivel más profundo, y que te
permite
crecer como persona en la relación. Cuando esa persona es una pareja
romántica, ya has encontrado algo verdaderamente especial.
Entonces, ¿cómo sabes cuando LA has encontrado? A continuación, un
equipo
de expertos de amor y de relaciones identifican los signos más
reveladores.
1. Se comunican sin hablar.
Las almas gemelas pueden leerse el uno al otro como un libro abierto.
“Se
conectan con fervor en todos los niveles del ser”, dijo la Dra. Carmen
Harra,
psicóloga clínica y experta en relaciones. “Uno puede terminar las
frases del
otro, pueden coger el teléfono para llamar a los demás al mismo tiempo,
o se
sienten como que simplemente no pueden estar sin su pareja.”
Dr. Sue Johnson, un psicólogo clínico y autor de Love Sense, dijo que
un
alma gemela también sabe cómo responder a tus señales emocionales. “Se
quedan cerca cuando confías, te dan toda su atención y se mueven para
responder a tus necesidades, tocan tu mano cuando estás un poco
inseguro, te
abrazan cuando estás contento, y te reconfortan con ternura que cuando
estás
sufriendo”, añadió.
2. Sabes en tu interior que has
encontrado al elegido.
El viejo dicho “Cuando lo sabes, lo sabes” suena a verdad cuando se
trata de
una conexión de alma gemela. “Realmente no hay adivinanzas o preguntas
cuando el verdadero llegua,” dijo el oficiador de bodas y autor Rev.
Laurie Sue
Brockway. “Por lo general, hay signo revelador que te permite saber
cuando
el verdadero amor ha llegado – una voz en tu cabeza, una sensación de
reconocimiento o una corazonada de que se trata de alguien especial
para ti.”
3. La química física es palpable
...
... y la electricidad que se siente no sólo sucede en un nivel sexual.
“Tomar de
la mano a tu alma gemela lanza tu espíritu en un torbellino, incluso
después de
muchos años en la relación”, dijo Harra.
4. Han estado totalmente
cómodos el uno con el otro desde el primer día.
Las almas gemelas se conectan con facilidad y se muestran completamente
sin
temor al juicio. “Las almas gemelas a menudo sienten un sentido de lo
familiar
y una sensación de comodidad alrededor de la otra persona”, dijo Brockway.
“Mucha gente dice que es más fácil relajarse con esa persona y
permitirse ser
vulnerable.”
“Es el que se abre a ti – que te deja entrar, para que puedas verlo”,
añadió
Johnson. “Este es el tipo de persona que toma riesgos y comparte su
mundo
interior, sus emociones y sus necesidades.”
5. Pero la relación no es
todos arco iris y mariposas.
Él o ella te reta como nadie más puede hacerlo.
La relación de alma gemela, a pesar de lo que la gente podría suponer,
no
va siempre viento en popa. “Un alma gemela no siempre está envuelto en
un
paquete perfecto, físicamente o en términos de circunstancias de la
vida – ni
tampoco significa que la relación va a venir sin desafío”, dijo el
autor Kailen
Rosenberg de la firma de casamentera The Love Architects. “Sin embargo,
la diferencia es que las circunstancias de la vida y los retos
difíciles son una
fuente de fortalecimiento que se convierte en el pegamento que los
mantiene
unidos a través de los tiempos difíciles y ayuda a cada uno a
convertirse en su
yo más auténtico.”
Lo que es más, nos apoyamos en nuestras almas gemelas para ayudarnos a
evolucionar como personas. “Puedes encontrar una relación de alma
gemela
que sea rocosa, y que tu pareja sea una persona que te saca de tus
casillas y
que te exaspera al principio porque trae con ella algunas de las
lecciones más
difíciles para el alma”, dijo Brockway.
6. Puede que no tengan una
visión común de cada cosa pequeña,
pero están en la misma página
donde realmente importa.
“Una relación de alma gemela no significa necesariamente que la pareja
siempre comparta los mismos puntos de vista, sino que sus metas y
ambiciones
globales calcen”, dijo Harra. “Muchas opiniones diminutas serán
diferentes, pero
las almas gemelas en general tienen las mismas virtudes y valores, y
ven el
mundo a través de un lente similar.”
7. La relación trae a ambos
una sensación de calma interior.
Es obvio cuando estás con la persona equivocada; estás inseguro acerca
de la
relación y te preocupa que un movimiento en falso hará que tu pareja se
vaya.
Ese no es el caso de las almas gemelas.
“Te sientes seguro de que tu pareja estará contigo en el largo plazo”,
dijo el
experto en citas Tracey Steinberg, autor de “Flirt For
Fun & Meet The One”.
“No importa lo que pase en sus vidas, ambos están de acuerdo en que son
compañeros de equipo y pasarán por eso juntos.” Y continuó: “Tu voz
interior
te dice que estás en una relación sana. Confían el uno en el otro, se
sienten
seguros y cómodos con el otro y se sienten seguros discutiendo temas
difíciles
de una manera madura.”
8. Tú y tu pareja tienen
identidades separadas,
pero se enfrentan al mundo como uno sólo.
“Las almas gemelas reconocen que son dos partes de un mismo todo, y
ninguna influencia externa puede romper ese vínculo”, dijo Harra.
9. Es posible que se hayan
conocido durante años,
pero de repente se encontraron listos para
el amor al mismo tiempo.
Cuando se trata de amor verdadero, el momento lo es todo. “He casado a
tantas parejas que se conocieron en la escuela secundaria o en sus
veinte años,
quizás salieron, terminaron, siguieron adelante, o se juntaban con el
mismo
círculo de amigos y nunca conectaron,” dijo Brockway. “Entonces, un
día, se
encuentran otra vez, a veces en formas mágicas, y el amor florece.” Mantén
una
mente abierta y un corazón abierto para que cuando tu alma gemela llame
a tu
puerta, estés listo para abrirla. Por Josefa Del Real. Source:
The Huffington Post.
“Nuestra Moral Tiene
Raíces Biológicas Y Una Adaptación Cultural”
3/13/15
Los últimos años han transformado a la ética más allá de todo
reconocimiento. De ser una disciplina básicamente analítica y argumentativa, ha
pasado a ser un terreno transdisciplinario en el que muchas ciencias convergen,
incluyendo a la psicología y las neurociencias, abriéndonos las puertas a
nuevas formas de autocomprensión.
El libro que es parte de esta transformación es “El cerebro moral”, de
la filósofa Patricia Churchland, publicado en 2011, trata fundamentalmente de
nuestras respuestas morales a distintos conflictos vitales. O de forma más
poética, parafraseando al novelista IanMcEwan: Ahí radica nuestro conflicto
como mamíferos: qué damos a los demás y qué nos quedamos para nosotros mismos.
Delimitar esa línea, mantener a los demás a raya mientras ellos hacen lo propio
con nosotros, es lo que llamamos moralidad.
Comienza Churchland sosteniendo algo que pocos científicos dudarían
hoy: el comportamiento moral tiene raíces biológicas, producto de la adaptación
de nuestra especie al medio, sobre las que distintos procesos culturales se han
construido. Los valores morales están arraigados en la conducta habitual de
todos los mamíferos, lo cual se manifiesta, por ejemplo, en el cuidado a la
prole.
La segunda tesis es que el comportamiento moral es el producto de
cuatro sistemas que se han superpuesto e integrado, aunque en principio cada
uno de ellos evolucionó para resolver problemas diferentes:
El primero es el apego o vínculo afectivo con los demás, que
probablemente tiene su origen evolutivo en la manera como los mamíferos (que
aparecieron hace unos doscientos millones de años) desarrollaron mecanismos de
coordinación afectiva entre la cría y la madre, para que aquella pudiera
sobrevivir, no estando todavía preparada para luchar por su vida. La separación
y la exclusión causan dolor, y la compañía de las personas amadas placer.
El segundo es la atribución psicológica, es decir, la habilidad para
atribuir a los demás (y a uno mismo) estados mentales con la finalidad de
predecir su comportamiento, cooperar con ellos o competir por la supervivencia.
El tercero es la capacidad para resolver disputas sociales, por ejemplo
mediante mecanismos de redistribución de bienes y procedimientos de premios y
castigos para quienes siguen o infringen normas que son beneficiosas para la
integridad de la comunidad.
El cuarto es la habilidad misma de aprender y seguir esas normas. Se
centra en el tema de la cooperación y analiza los datos sobre la importancia de
la oxitocina en la cooperación y la confianza.
Sostiene Churchland que estos cuatro sistemas están inscritos
genéticamente en nuestro cableado cerebral y que se activan o amoldan al
entorno cultural que nos toca en suerte.
En su artículo "The Big Questions: Do we have free will?"
cita el caso de un hombre que tenía conductas sexuales compulsivas, las cuales
se deberían a un tumor presente en su hipotálamo, región del cerebro que regula
las conductas sexuales. Al extirpárselo su conducta volvió a la normalidad por
un tiempo, hasta que se desencadenaron nuevas tendencias patológicas, las
cuales se debían, nuevamente, a otro tumor que se había desarrollado en la
misma zona. Al ser eliminado, el paciente recuperó su conducta normal. Este
tipo de casos genera cuestionamientos acerca de la existencia de algo así como
una voluntad libre, desde el momento en que la misma puede ser
"usurpada" por un tumor: en rigor, la manera en que la voluntad de
este hombre se vio afectada por la dimensión biológica es la misma que afecta a
todos los seres humanos. Así pues, la filósofa termina afirmando que no hay
algo así como un "libre albedrío".
La prosa de la autora es deliciosa, su forma de argumentar casi
apodíctica, y los datos científicos que aporta, abrumadores. Además intenta
huir de cualquier credo religioso (es decir, moralizante), pues lo considera
una forma imperfecta y bárbara de producir comportamientos buenos o de incluso
analizar la bondad de un comportamiento: después de todo, porcentualmente, las
cárceles de Estados Unidos albergan a más creyentes que ateos, por ejemplo.
Si ella tiene razón, tendríamos que observar cómo estos sistemas se van
activando en los niños de manera universal y progresiva, y cómo se encuentran
de manera rudimentaria en primates no homínidos y, en menor medida, en otros
mamíferos sociales. Pero recién estamos comenzando a arañar la punta del
iceberg para estudiar las correlaciones que se producen entre estos diversos
mecanismos, la cultura y la educación moral, lo que nos permitirá entender, de
manera más confiable, el comportamiento moral de los seres humanos.
“¿A Qué Edad Morimos?”
Miquel Vilardell, Médico
Tengo 67 años. Soy de Borredà y vivo en
Barcelona. Soy catedrático de Medicina en la UAB y jefe del servicio de
medicina interna del Hospital Universitario Vall d'Hebron. Casado, tengo dos
hijos y cuatro nietos. Soy un liberal respetuoso. Necesito creer.
El doctor Vilardell habla desde sus 40 años de ejercicio de la medicina con indesmayable vocación.
Mañana concluye su presidencia del Col-legi de Metges de Barcelona, tras cuatro duros años de gestión y contra las medidas de recortes sanitarios.
Sigue desplegando su vocación médica y su labor docente y divulgativa, mediante libros como Envejecer bien (Plataforma).
Habla con serenidad, imparte sabios consejos y me cita el lema de un amigo médico, Jordi Gol, acerca de qué es estar sano:
"Ser autónomo, alegre y solidario". Pienso en lo maravilloso que es que no te duela nada,
y en que se trata de mantenerse así hasta el final. Los consejos de Vilardell ayudan.
El doctor Vilardell habla desde sus 40 años de ejercicio de la medicina con indesmayable vocación.
Mañana concluye su presidencia del Col-legi de Metges de Barcelona, tras cuatro duros años de gestión y contra las medidas de recortes sanitarios.
Sigue desplegando su vocación médica y su labor docente y divulgativa, mediante libros como Envejecer bien (Plataforma).
Habla con serenidad, imparte sabios consejos y me cita el lema de un amigo médico, Jordi Gol, acerca de qué es estar sano:
"Ser autónomo, alegre y solidario". Pienso en lo maravilloso que es que no te duela nada,
y en que se trata de mantenerse así hasta el final. Los consejos de Vilardell ayudan.
A qué edad nos morimos?
Aproximadamente los 82 años las mujeres, a los 79 años los hombres. Se trata de llegar a ese final sin depender de otros.
Sin molestar.
¡Eso es ser generoso! Cuidarse y prepararse para no molestar a los demás. "Envejece bien quien ha vivido bien", dijo Pitágoras.
Y vives bien si piensas en los demás.
¿Qué es envejecer?
Ir perdiendo capacidades, pero mientras puedas valerte... ¡envejeces bien!
Pues envejezco bien.
Es el envejecimiento normal: vas adaptándote a paulatinas pérdidas. ¡Lo indeseable es el envejecimiento patológico!
¿Qué es un envejecimiento patológico?
Un envejecimiento prematuro que te conduce a la dependencia.
¿Es muy frecuente?
Se da en el 12% de los mayores de 65 años: consume muchos recursos públicos.
¿Qué ocasiona ese envejecimiento prematuro?
Una enfermedad acelerada... o que esa persona no se ha cuidado bien. ¡Y esto depende de cada uno, es perfectamente evitable!
No tanto si soy pobre...
Es verdad que el poder económico y un buen sistema sanitario público palían el envejecimiento prematuro.
¡Pero hay muchas otras cosas que puedes hacer!
Le escucho.
Haz ejercicio. Come de todo, en horas regulares y poca cantidad. Evita el sobrepeso. Duerme siete horas. No fumes ni te intoxiques.
Mantén la presión arterial entre 8 y 12. Mantén el colesterol bajo...
Factores fisiológicos.
Y psicológicos: hay circunstancias que pueden envejecerte mucho, como la muerte de un ser querido, estar sin trabajo...
¿Algún consejo al respecto?
Procura mantener siempre una actitud activa y positiva. Sonreír, reír. ¡Un día no reído es un día perdido!
Otro consejo.
Cultiva tus amistades. Construye tu propia red social. Será tu soporte cuando seas mayor. ¡Esto es fundamental!
¿Por qué?
Porque la soledad es la peor compañera: ensimisma, entristece, deprime, produce erosión cognitiva... ¡Te envejece!
¿Tener amigos rejuvenece, pues?
Sí. Y también tener siempre un proyecto: estudiar algo, practicar un deporte... Colaborar en una actividad solidaria.
¿Envejeces mejor si eres solidario?
Sí, porque eso genera paz interior, tranquiliza el ánimo, te sientes bien íntimamente.
¡Trata bien a la gente de tu entorno, sé amable! Una mala cara no soluciona nada.
¿Por qué se da entre ancianos el síndrome de Diógenes?
Acumulan como si así fuesen a vivir más. La lección es que sólo existe el presente: ¡vive el día de hoy! Con la mochila ligera.
¿Con pocas cosas?
Sí, y en un espacio sencillo, diáfano, luminoso, alegre, cómodo. No recargado.
¿Cómo juegan amor y sexo en la vejez?
El amor es imprescindible: Pero "NO NECESARIAMENTE EL AMOR DE PAREJAS; UNA PERSONA SOLA,
TAMBIEN PUEDE DAR Y RECIBIR AMOR DE SUS FAMILIARES MAS ALLEGADOS Y DE SUS AMIGOS".
Eso permite vivir más intensamente. Importa tambien la complicidad en la pareja, la ternura, el afecto, ¡y tocarse...!
El sexo puede expresarse en una caricia, un beso, una mirada amable...
Cite un peligro al acecho del anciano.
Una caída. El anciano arrastra los pies..., y ahí está la alfombra. ¡Fuera alfombras! Y desniveles, escalones, bañeras.
Plato de ducha a ras de suelo.
¿Por qué es tan peligrosa la caída?
A esas edades, una operación por rotura de fémur o de cadera comporta riesgo de infección hospitalaria, urinaria,
respiratoria, fiebre... y entrar en la cascada de la dependencia.
Prevengamos caídas, pues.
Calzado cómodo. Al levantarse, hacerlo despacio para evitar cambios de presión y mareos. Y empuñaduras en el baño.
¿Jubilarse envejece?
Sólo si esperas reconocimientos, recompensas, visibilidad: hay que acogerse a la propia red de amigos.
Y no sentirse un estorbo ni caer en el "síndrome del mayordomo".
Explíquese: No permitir que te haga nadie tus gestiones: ¡preserva tu autonomía!
Y vive en tu propio espacio o estorbarás. Y sufrirás: eso envejece. Por mucho que te quieran y te adoren... procura cuidarte tú.
Algunos se deprimen al constatar su decadencia física.
Preocuparse demasiado de la apariencia externa es infructuoso: lo mejor es velar por el interior, por un espíritu activo y positivo.
¿Cómo prepara usted su vejez?
Voy despejando todo lo que pueda estresarme y me pregunto: "¿Qué quiero hacer?".
¿Y qué se responde?
Seguir recibiendo a pacientes y ayudar a otros con mi experiencia.
Resuma qué hacer para envejecer bien.
Cuida de la propia salud, Mima a la red de amigos, Sé optimista, Sé solidario, Respeta a la gente del entorno.
Y déjalo todo planificado para tu final: Que nadie tenga que estresarse por tu causa ¡es la máxima generosidad!
¿Cómo percibe la crisis económica en quienes atiende en su consulta?
Aún no ha llegado al hospital, pero es evidente que quien se queda en paro tiene más riesgo de enfermar.
El pobre enferma más que el rico, aunque el rico enferme por excesos.
La relación entre enfermedad y economía es un hecho demostrado.
¿Han variado las enfermedades?
Lo más importante ha sido el aumento de la esperanza de vida de la población.
La inmensa mayoría de mis enfermos tienen más de 65 años y, cuando uno se hace mayor, va sumando enfermedades.
Antes, cuando ejercía mi padre, que era médico de pueblo, cada persona sufría una enfermedad.
Ahora una persona tiene hasta seis patologías simultáneas.
¿Qué más ha cambiado?
Incluso ha cambiado el concepto clásico de salud. Antes, las personas sufrían alteraciones físicas o psíquicas, y se las clasificaba así.
Ahora hay un tercer factor que empeora el pronóstico: la situación social y familiar de esa persona es algo fundamental.
Los médicos estamos preparados para atender lo psíquico y lo físico, pero no esa nueva globalidad.
"Date Una Tregua"
Cuando el corazón se canse de sufrir y la
voluntad de batallar y el alma de esperar; date una tregua. También las hojas
cabecean ante el sopor del sol, la lumbre se hace brasa, las estrellas se
ocultan, los pájaros se duermen y el paisaje se desvanece. No pares el motor de
tu vida, dale una tregua, no para desistir, sino para reponerte. No para
claudicar, sino para reparar fuerzas. No para quedarte parado, sino para
revisar detrás de tu horizonte y empezar a configurarte y a planear detrás de
la tregua.
El
agobio es un polvo que asfixia; la fatiga una niebla que ciega; las tensiones,
un estirar que explota; la falta de tiempo un desasosiego que acelera; los
contratiempos diarios, pequeños impactos que enervan. Cuando se acumulen mucho
tus nervios y tu resistencia, date una tregua; pero no desistas, no te
amargues, no te destruyas; aunque cueste seguir en pie, date una tregua; pero
vuelve a crecer, vuelve a cosechar, vuelve luchar; vuelve a la brega diaria,
pero sin sombra en el espíritu, sin flaquezas en el ánimo, sin desfallecimiento
en el corazón.
Si
tienes capacidad para el amor, gratitud en el alma; voluntad para servir,
alcance en la inteligencia, de ti mismo brotará la recuperación. Por alguna de
esas corrientes volverán a fluir el deseo, las ganas, el impulso. Llevas dentro
el manantial, la fibra, el motivo que te hará decir; derrumbamiento y derrota:
no; un esfuerzo y un Dios: sí.
Y
más allá de las fronteras que vives ahora, verás florecer de nuevo tu vida,
levantarse de nuevo tu árbol y agigantarse de nuevo tu figura. Pon tus alas
sobre la cabeza, pero déjales espacio para remontarse; pon tus sueños en los
pies, pero dales un largo recorrido de huellas divinas; pon tus ambiciones en
la tierra, pero mirando el cielo y poniendo la meta en alguna estrella
encendida.
Ponte en las manos de Dios; date una tregua
para nivelarte, y encontrarás que la vida tiene muchas bellezas y que tienes
ganas de vivirla. Autor desconocido
“Sorpresa Digital”
La Letra Manuscrita Se Abre
Paso Firme En Las Pantallas
Accesorios similares al lápiz y software que permite escribir con el
dedo recuperan una práctica clave para el aprendizaje y la sociabilidad; qué
están haciendo Microsoft, Samsung, LG y otros fabricantes.
Fuente: www.lanacion.com
18/03/2015
Por Uriel Bederman | Para LA NACION
Escribir a mano es uno de los hábitos más corroídos por las
herramientas tecnológicas. Al tiempo que computadoras, teléfonos inteligentes y
tablets estiran su alcance, las letras abandonan su carácter artesanal y son,
cada vez más, el resultado de pulsaciones en teclados físicos y pantallas
táctiles. En este sentido, no son pocos los sorprendidos por su propia
impericia a la hora de escribir a mano, al completar un formulario o escribir
una simple nota, como por ejemplo "vuelvo en cinco", por fuera del
ámbito digital.
No obstante, la postergada ceremonia de escribir a mano podría
encontrar su salvavidas en la industria tecnológica, la misma que antes eclipsó
su difusión. Desde ese sector retoman el sendero de la letra manuscrita al
incluir en la oferta, principalmente de dispositivos móviles, un accesorio
similar al lápiz que propicia una escritura parecida a la tradicional.
De este modo, el mercado rescata un hábito que supone una serie de
beneficios de valor considerable. Especialistas en caligrafía advierten que
escribir a mano es un acto vital en los procesos de aprendizaje y también en la
generación de vínculos sociales. "El texto manuscrito proyecta directamente
la orden del cerebro, también nuestra personalidad y nuestras pulsiones
emocionales y de temperamento, cosa que no sucede al golpear las teclas de una
computadora o cualquier otro medio táctil o digital", explica a LA NACION
Sandra Cerro Jiménez, perito calígrafo judicial y profesora de grafología en
Madrid. La especialista, autora de Grafología en la gestión del talento
(Editorial Plataforma, 2014), subraya asimismo la importancia de escribir en
cursiva: "Las uniones entre letras también nos hablan de cómo nos
relacionamos con los demás. Son como manitas unidas entre sí, por lo tanto,
reflejan a personas sociables, afectivas, que saben relacionarse con los demás
y que trabajan bien en equipo".
El debate tiene su anclaje: el tradicional dueto lápiz y papel comienza
a ser removido de las aulas. En Finlandia han planteado un proyecto que elimina
el aprendizaje de caligrafía en favor de la escritura en letra imprenta o,
directamente, en computadora. En la vereda opuesta, un estudio de la
Universidad de Bloomington, Estados Unidos, tuvo como objeto a un grupo de
niños que aún no saben leer y arrojó una conclusión elocuente: el cerebro no
responde del mismo modo cuando se aprende a escribir a mano o en un teclado.
"Datos de escáneres cerebrales sugieren que escribir [a mano] prepara el
cerebro para un sistema de aprendizaje que facilita la lectura cuando los niños
llegan a esa etapa", dijo en declaraciones a la BBC la neurocientífica
cognitiva Karin James.
Si bien la industria tecnológica fue la que diluyó el alcance de la
letra manuscrita, son cada vez más las tablets, smartphones y equipos
convertibles los que la contemplan. En esas presentaciones (que aún son minoría
en el mercado) la capacidad de escribir con lápiz es mencionada como uno de los
encantos del producto.
Una transacción reciente refleja el ánimo de algunas empresas
tecnológicas por recuperar la costumbre de escribir a mano. A mediados del
último febrero Microsoft anunció la compra de N-trig, una empresa con sede en
Israel que desarrolla lápices digitales. De hecho, esta compañía es la
responsable de la fabricación del accesorio para escritura que incluye la
Surface Pro 3 de Microsoft, una tablet que cuenta con una generosa pantalla de
12 pulgadas (más extensa que cualquier iPad).
Acaba de ser lanzada también una actualización de la aplicación de
Microsoft OneNote para equipos Apple, que agrega la posibilidad de escribir
sobre el display del iPad con los dedos o con un lápiz digital, y que incluye
un panel de configuración para indicar el modo en que el usuario sujeta el
lápiz y, así, hacer más eficiente la escritura tanto para diestros como para
zurdos.
La línea Galaxy Note de Samsung, que va por su cuarta versión, es uno
de los paradigmas de este movimiento. Se especula además con que LG, otro de
los patrones del universo Android, incluirá uno de estos accesorios en su
próximo teléfono insignia, el G4, equipo que será presentado oficialmente en
los próximos meses. Incluso si aquel teléfono no llegase con un lápiz, vale
recordar que el catálogo de LG incluye el modelo G3 Stylus, el cual sí
contempla esta característica.
Estos dispositivos incluyen un lápiz óptico útil para tomar notas en
una pantalla que usualmente supera las cinco pulgadas, el tamaño aproximado de
un libro pequeño. La posibilidad de anotar digresiones al margen de la hoja,
garabatear y subrayar con la libertad de la mano, ventajas esgrimidas por los
amantes de los libros físicos, ya no es exclusiva de éstos.
En eBay, la célebre plataforma de comercio electrónico estadounidense,
se mencionan razones por las que es ventajoso emplear un lápiz sobre la
pantalla antes que las yemas. Se anotan argumentos como la precisión del
stylus, que es el lápiz, aliado de la pulcritud de la pantalla, y que escribir
a mano, además, desarrolla la creatividad.
Inmersos en esta bifurcación, resulta válido indagar si la modalidad
mixta (el manuscrito en superficies brillantes) también ofrece los beneficios
de escribir a mano. Cerro Jiménez señala que "en el lápiz digital hay una
proyección directa de la personalidad, al igual que sucede con la escritura
sobre papel". Aunque anota la siguiente salvedad especialmente relevante
para la grafología: "La presión de la escritura nos habla del carácter y
de la vitalidad, tanto física como emocional de una persona, y en un lápiz
digital no podríamos apreciar la presión en el escrito."
Cerro concluye que "sería un error que la letra manuscrita quedase
completamente sustituida por la digital" y que los niños, particularmente,
pueden adaptarse "a las nuevas tecnologías cuando sea necesario, pero sin
abandonar la escritura tradicional". (Vida Positiva).
“Personas Ansiosas: 10 Claves Para Convivir Con
Ellas”
La ansiedad puede llegar a ser un problema muy difícil de
manejar, y no solo para la persona que la padece sino también para quienes
están a su alrededor y comparten su día a día.
Vivir con una persona ansiosa puede ser agotador ya que a menudo es
demasiado exigente y responde con irritabilidad o se frustra fácilmente. En
muchos casos, su falta de planificación y su tendencia a la impulsividad
también pueden generar problemas en las relaciones.
Por eso, si convives con una persona ansiosa, es importante que
comprendas cómo se siente y por qué reacciona de determinada manera en ciertas
situaciones. La capacidad para ponerse en el lugar del otro es fundamental para
evitar discusiones innecesarias y, por supuesto, para poder ayudarle.
Comprensión: La clave para mantener una relación sana
1. Hay mucho más detrás de la ansiedad. Ninguna persona se
puede definir exclusivamente a través de una característica. Es una verdad de
Perogrullo pero lo cierto es que cuando estamos ofuscados, tenemos la tendencia
a centrarnos solo en las cualidades negativas, obviando las positivas. Por eso,
es importante aprender a mirar más allá de la ansiedad y valorar todas las
cualidades de la persona que tienes a tu lado.
2. El agobio puede sentar casa rápidamente. La
persona ansiosa está pendiente de todo lo que sucede a su alrededor ya que su
cerebro no es capaz de desconectar. Ese estado de híper activación termina
siendo abrumador y agobiante. Por eso, si quieres hablar tranquilamente sobre
un tema importante, es mejor que elijas lugares tranquilos. De esta manera no
solo lograrás captar mejor su atención sino que también disminuirás las fricciones
en la conversación.
3. Existe una conciencia de que la ansiedad es irracional. La
mayoría de las personas que sufren ansiedad, saben perfectamente que se trata
de un estado irracional. La persona ansiosa no pierde el contacto con la
realidad, solo le resulta difícil manejar ciertas sensaciones, emociones y
pensamientos. Por tanto, enfatizar en lo irracional de su estado o de sus
preocupaciones a menudo no ayuda, al contrario, hace que la persona se sienta
incomprendida o que incluso se culpe por lo que está experimentando.
4. Dejar ir es una cuestión complicada. La ansiedad está
vinculada, indisolublemente, a los pensamientos recurrentes e indeseados. La
mente de la persona ansiosa se ve bombardeada por las mismas ideas, que le
atemorizan o angustian, una y otra vez. Por eso, dejar ir algunas cuestiones o
pasar página, puede ser muy complicado. No le presiones para que “olvide” o
piense en otra cosa porque mientras más importancia le des a esos pensamientos,
más se anclarán en su mente. Solo dale tiempo y ayúdale a distraerse.
5. Los cambios, aunque mínimos, son un gran reto. La
persona ansiosa vive en un estado de zozobra y angustia casi permanente,
esperando que al minuto siguiente suceda algo malo. Por eso, es normal que
cuando encuentre una zona de confort, se aferre a ella y no sea amante de los
cambios. Hay que tener mucha paciencia porque en su mente, los cambios pueden
significar desestabilización, caos y, por supuesto, malestar. Esto no significa
que los cambios no sean positivos, al contrario, pueden ser muy beneficiosos,
pero es necesario ser pacientes y respetar su ritmo.
6. Estar plenamente presentes es un lujo. La persona
ansiosa no siempre logra estar plenamente presente, su mente es muy activa
y a menudo la empuja lejos, por lo que es común que se pierda en sus
pensamientos. Obviamente, no lo hace a propósito, casi siempre se trata de
algún estímulo del medio, como una frase, un olor o un objeto, que su cerebro
ha asociado con una experiencia pasada, disparando así una serie de pensamientos.
No te molestes, haz que vuelva suavemente a la realidad.
7. El agotamiento es pan cotidiano. La ansiedad es,
simplemente, agotadora. Imagina que pasas todo el día expectante y angustiado,
a menudo sin saber por qué. Ese estado de alerta agota tanto a nivel físico
como mental, por lo que es normal que las personas ansiosas necesiten descansar
más y se sientan sobresaturadas más rápido. A esto se le suma que suelen tener
problemas para lograr un sueño reparador y que no logran relajarse con
facilidad. Por tanto, no le recrimines ni le empujes a ser más productivo
porque añadir una dosis extra de ansiedad y tensión no ayudará, al contrario,
solo puede empeorar la situación.
8. La impulsividad conduce a tomar malas decisiones. Las
personas ansiosas pueden responder de manera impulsiva ante determinadas
situaciones. Por ejemplo, un experimento realizado en la Universidad de
Illinois evidenció que las personas ansiosas sacan conclusiones apresuradas
sobre los estados emocionales de los demás, lo cual les lleva a cometer errores
en sus relaciones interpersonales. Esa falta de reflexión está determinada por
una híper activación de su cerebro emocional, no lo hacen a propósito. Por
consiguiente, la mejor ayuda es ser pacientes y ayudarles a reconducir su pensamiento.
9. La inquietud y la impaciencia son caballos de batalla cotidianos. La
persona ansiosa experimenta un estado de activación interior que le impide
mantenerse tranquila. Expresa esa activación moviendo pies y manos mientras
está sentada o cambiando continuamente de actividad. En algunas de estas
personas, las técnicas de relajación funcionan pero en otras provocan
una mayor inquietud. En ese caso, realizar actividad física puede ser mucho más
beneficioso. Por tanto, quizás en vez de ir al cine, es mejor planificar un
paseo por el parque. Se trata de adaptarse a las necesidades del otro y
planificar actividades que hagan sentir bien a ambos.
10. Hablar de los sentimientos es liberador. La persona
ansiosa puede encontrar un gran alivio en alguien que la escuche y se interese
realmente por lo que siente. Por eso, a menudo la mejor cura no son los
medicamentos ni la psicoterapia sino el amor y la comprensión. Pregúntale cómo
se siente e intenta comprender, poniéndote en su lugar. La escucha activa fortalecerá
vuestra relación, creando vínculos afectivos mucho más fuertes.
Por último, no olvides que compartir la vida con una persona ansiosa
puede ser una gran aventura, solo es necesario centrarse en los aspectos
positivos. (Ricón de Psicología).
Fuente:
Fraley, R. C. et. Al. (2006) Adult Attachment and the Perception
of Emotional Expressions: Probing the Hyperactivating Strategies Underlying
Anxious Attachment. Journal of Personality; 74(4):
1163–1190.
“Adiós A Eduardo Galeano, El Escritor Que Quiso
Explicar Latinoamérica”
El autor uruguayo tenía 74 años. Comprometido con su época y referente
de la izquierda, murió ayer en Montevideo, de un cáncer de pulmón.
Galeano. Quiso ser pintor y futbolista: fue narrador. / Pablo Bielli
14/04/2015
Por Julieta Roffo | Fuente: Clarin.com
En el principio fue "Gius". Tenía 14 años, había abandonado
la escuela secundaria después de aprobar primer año, y firmaba las caricaturas
políticas que publicaba en El sol, un periódico socialista uruguayo, con un
seudónimo inspirado en la fonética de Hughes, el apellido galés de su padre.
Pero enseguida adoptó el Galeano que le venía de madre y que le sonaba más
cercano a sus raíces latinas: todo gesto es político, y tal vez ese haya sido
el primero de los tantos que tuvo el escritor Eduardo Galeano, que, tras
padecer cáncer de pulmón, murió ayer en Montevideo, donde había nacido hace 74
años.
Antes de empuñar la pluma de dibujante y de "querer ser
Picasso", Galeano había renunciado a su primer deseo vocacional: "Yo
quise ser jugador de fútbol como todos los niños uruguayos", escribió en
su libro El fútbol a sol y sombra, de 1995. Todo naufragó apenas se
supo un "patadura", y entonces sólo en sueños pudo jugar con la
habilidad que les admiró a Obdulio Varela, a Diego Maradona y a Lionel Messi.
"Cuando despertaba tenía piernas de madera", decía Galeano. Negados
los goles, al uruguayo le aparecieron relatos. "Las historias vinieron a
mí, fueron generosas conmigo. Toc, toc, me golpearon en el hombro y en la
espalda y me dijeron: cuéntame, que vale la pena". Aprendió a narrar en
los cafés de Montevideo, donde escuchaba atento las conversaciones de los
parroquianos hasta convertirse en un habitué del Café Brasilero de la Ciudad
Vieja, de esos que se sientan siempre en la misma mesa y hablan con conocidos y
con extraños con el mismo entusiasmo.
Como periodista, contó historias en el semanario Marcha, en el que fue
editor y del que también participó Mario Benedetti; también en el diario Epoca,
que dirigió cuando tenía 24 años, y en la revista Crisis, de la que fue miembro
fundador durante su exilio en Buenos Aires, desde 1973 hasta que la última
dictadura militar lo empujó hasta España. Ya reestablecida la democracia
escribió numerosas contratapas en el diario Página/12.
Pero es en sus libros donde hay que buscar sus historias más
contundentes: el primero fue Los días siguientes, una novela de
1963, y los últimos libros están por venir: en mayo se publicará Mujeres,
una compilación de textos que reivindican a figuras como Juana de Arco, Rosa
Luxemburgo y las heroínas anónimas de la Comuna de París. Y, aunque no tiene
fecha de publicación establecida, hay otro libro inédito que Galeano dejó
terminado, con un título tentativo que parece un epílogo a sus cincuenta años
vinculado a la literatura: El cazador de historias.
Entre el primero y el último están los libros que se convirtieron en
clásicos y que todavía viajan por las mochilas que recorren esta parte del
mundo, que Galeano reivindicó tanto. Las venas abiertas de América
latina, que le tomó cuatro años de trabajo y se publicó en 1971, es su obra
emblemática: según el propio autor, es "una contra-historia económica y
política con fines de divulgación de datos poco desconocidos". Esa
investigación sobre cómo la región fue expoliada primero por la colonización
europea y después por Estados Unidos fue una bandera militante de la izquierda
latinoamericana durante los setenta pero el autor no dudó en ejercer su
autocrítica. El año pasado, en Brasilia, Galeano sostuvo: "No estoy
arrepentido de haberlo escrito, pero ya es una etapa superada. No tenía los
suficientes conocimientos de economía ni de política cuando lo escribí".
Nada detuvo la presencia del libro en las bibliotecas más jóvenes: de 2010 a
esta parte el libro vendió 150 mil ejemplares y ya lleva 17 ediciones. La
trilogía Memoria del fuego, publicada entre 1982 y 1986, es otro
ejemplo de cómo Galeano pensó su tierra: se propuso contar, a través de sus
típicos relatos breves, la historia americana de Norte a Sur y desde los
pueblos originarios hasta que las democracias se recuperaron, durante los años
80.
"Yo creo que la función del escritor consiste en ayudar a
mirar", dijo Galeano en 1986. Ir cazando historias, compartiéndolas con
los parroquianos que se quieran acercar a la mesa.
“Algunas Curiosidades Muy Curiosas De La Lengua
Española”
Palabras que contienen cuatro consonantes
seguidas: Transplantar, substraer, abstraer, abstracto.
¿Cuál es la palabra de tres sílabas a la
que puede quitarse la del medio sin que pierda su significado? Noveno:
nono.
Encontrar una palabra que tenga cinco
veces la letra i. Advertencia: si no se busca con mucha disciplina, la solución
es muy difícil.Dificilísimo. Disciplinadísimo.
Un palíndromo es es una palabra, número o
frase que se lee igual hacia adelante que hacia atrás. Si se trata de un
número, se llama capicúa. ¿Cuál es el más largo posible? Sonsáñasnos (11), Somarramos (10), Reconocer (9).
¿Cómo se llama el miedo a la
pronunciación de palabras largas, complicadas o inusuales? Hipopotomonstrosesquipedaliofobia.
¿Y el miedo irracional al 666? Hexakosioihexekontahexafobia.
¿Y al 13? Triscaidecafobia.
Las frases autorreferentes son
frases que se definen a sí mismas. Las más sencillas expresan simplemente el
número de letras que las forman y las más complejas describen de forma más
pormenorizada cuántas letras, vocales, consonantes, sílabas y palabras
contienen. Cuando estas frases utilizan todas las letras del alfabeto o
abecedario se denominan pangramas autorreferentes.
Por ejemplo:
Esta frase tiene exactamente setenta y
siete letras, de las cuales treinta y tres son vocales.
La palabra más larga que existe es Ciclopentanoperhidrofenantreno,
luego viene electroencefalográficamente y contrarrevolucionariamente. Que
aparezca en el DRAE, sin embargo, la más larga es electroencefalografista.
Las palabras más largas sin letras
repetidas: Calumbrientos (13), CentrifugadosVislumbrándote (14). (13),
Única palabra con siete tildes
(denominamos tildes las virgulillas del acento y de la eñe, los puntos de la
“i” o de la jota y la crema o diéresis de la “u”): ajilimójili.
Única palabra con cinco erres: ferrocarrilero.
Única palabra que contiene dos veces cada
una de las cinco vocales. Curiosamente no repite ninguna consonante: guineoecuatorial
“El Poema”
Terrorismo
Se
busca a los secuestradores de países.
Se
busca a los estranguladores de salarios
y
a los exterminadores de empleos.
Se
busca a los violadores de la tierra,
A
los envenenadores del agua y a los ladrones del aíre.
Se
busca a los traficantes del miedo
Eduardo
Galeano
“Los Enlaces”
~ La Disciplina Médica Que Más Factura Y Menos Cura.
~ La Disciplina Médica Que Más Factura Y Menos Cura.
La Psiquiatría: Industria de la Muerte
(Legado de Anita Giménez)
~ La
Caja De Esperanza
~ Carro
Fantasma
“Los PPS De La Semana”
~ Ideas Geniales
~ Una Sonrisa – (Legado De Anita Giménez Ruiz)
Los lectores que deseen recibir estas presentaciones PPS
directamente en sus correos electrónicos, sírvanse solicitarlo por esta vía.
“Música”
♫
El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Morir De Amor
Intérprete(s):
Raphael & Miguel Bose
Video: https://youtu.be/eaxFKnaqrJ4
♪Tema: Nessuno Mi Puo Giudicare
Intérprete(s):
Cateriana Caselli
Video: https://youtu.be/DOVGmoQpOaA
♪ Tema: Girl Your My Angel
Intérprete(s):
Shaggy
Video:
https://youtu.be/_W7ueHUwyCA
♫
La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: La Más
Bella Herejía 1985
Intérprete(s):
Braulio
Video: https://youtu.be/aKWZ8FTYRFU
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema:
Cariño Mío
Intérprete(s): Son Del Cusco
Video: https://youtu.be/IPGcwvrcrSI
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema:
Viento Cálido
Intérprete(s): Fausto
Papetti
Video: https://youtu.be/EEjdbn6tDSE
♫ La Canción De La Nueva Ola Mexicana ♪
♪Tema:
Cenicienta
Intérprete(s): César Costa
Video: https://youtu.be/MUnJAJ3rhJs
♫ La Salsa ♪
♪Tema:
A Nuestro Modo
Intérprete(s): Gabino
Pampini
Video: https://youtu.be/nt1d8X_meEg
Nota: Los
lectores que desean recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse
solicitarlo por esta vía o por FB.
Agradecimiento:
Ana maría Bianchi
Liz Zaplana
Luis Quiñones
José
M. Zevallos
Maitere
Roa
Marenka
Kneitschel
Paulina
Fox
(Imágenes
de la Red
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