"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

No 648 Marzo 28, 2015

“Examinando Las Sagradas Escrituras”

Contemplo en mis miembros otra ley que guerrea contra la ley demi mente y que me conduce cautivo a la ley del pecado (Rom. 7:23).

Todos sabemos que tomar una buena decisión es una cosa y mantenerse fiel a ella es otra muy distinta. Por ejemplo, muchos fumadores desean dejar el hábito, pero fracasan porque les falta motivación.

Es preciso tener la determinación de llevar a cabo lo que se ha decidido. Hay quienes comparan nuestra fuerza de voluntad a un músculo. Cuanto más la hacemos trabajar, más fuerte se vuelve. Si rara vez la ejercitamos, se debilitará o decaerá. ¿Qué puede ayudarnos a cultivar o fortalecer nuestra voluntad para mantenernos fieles a lo que hemos decidido y llevarlo a cabo? Recurrir a Jehová (Filip. 2:13). Pablo sabía esto por experiencia propia. Él mismo exclamó: “¡Gracias a Dios mediante Jesucristo nuestro Señor!” (Rom. 7:18, 24, 25). Y también escribió: “Para todas las cosas tengo la fuerza en virtud de aquel que me imparte poder” (Filip. 4:13). (JW.org)

“Salmos 97”

¡Jehová mismo ha llegado a ser rey! Esté gozosa la tierra.

Regocíjense las muchas islas.

² Nubes y densas tinieblas están todo en derredor de él;

justicia y juicio son el lugar establecido de su trono.

³ Delante de él un fuego mismo va,

y consume a sus adversarios todo en derredor.

⁴ Sus relámpagos alumbraron la tierra productiva;

la tierra vio, y llegó a estar con fuertes dolores.

⁵ Las montañas mismas procedieron a derretirse lo mismo que cera a causa de Jehová,

a causa del Señor de toda la tierra.

⁶ Los cielos han anunciado su justicia,

y todos los pueblos han visto su gloria.

⁷ Avergüéncense todos los que sirven a imagen tallada alguna,

los que están jactándose en dioses que nada valen.

Inclínense ante él, dioses todos. (JW.org)

“Evidencias Científicas De La Creación Bíblica”

(Primera Parte)

INTRODUCCIÓN:

La ciencia aún en la actualidad sigue realizando descubrimientos, pero los científicos se sorprenden que en la Biblia ésta narrado cada descubrimiento con mucha anticipación y con gran exactitud de la naturaleza de las profecías bíblicas.

La idea de que la ciencia rechaza el registro bíblico provino de los últimos 100 años.

Grandes científicos como Pascal, Newton, Kepler, Galileo y otros, fueron hombres que creían y leían las Escrituras.

El declinamiento de "la creencia científica en Dios", se puede trazar desde la Teoría de Darwin acerca de la evolución, introducida en 1860.

Esta alternativa a la creación bíblica, combinada con la teoría de que "el universo siempre ha existido", causó que muchos científicos se alejaran de la información bíblica acerca de la creación del universo.

La introducción de la Teoría de la Relatividad, introducida por Alberto Einstein en 1916, contenía amplia evidencia para refutar la Teoría de la Evolución, con la pura probabilidad matemática.

El mismo Einstein admitió la existencia de un Creador y dijo: "Dios no puede jugar a los dados con el universo".

Desgraciadamente, la mayoría de las universidades del mundo y en la mayoría de los libros de texto, se acepta la “Teoría de la Evolución" como algo real y único para explicar el universo a nuestro alrededor.

I. EVIDENCIA DE LA CREACIÓN

La misma creación a nuestro alrededor nos da testimonio de la imposibilidad de que todo surgiera como consecuencia de diversos "accidentes naturales”.

1. Nuestro planeta Tierra

La búsqueda de alguna forma de vida en otros planetas ha llevado a muchos científicos astrofísicos a maravillarse de las increíbles condiciones que rodean a nuestro planeta para que la vida sea posible.

Si tan solo consideramos los primeros "dos días" (Gén.1:1-10) de la creación (la creación de nuestra atmósfera y el establecimiento del ciclo hidrológico) y los factores para que hayan podido ser ciertos (dentro de la Ley de las probabilidades) es de uno en cien trillones de trillones.

Génesis

1:1 En el principio creó Dios los cielos y la tierra.

1:2 Y la tierra estaba desordenada y vacía, y las tinieblas estaban sobre la faz del abismo, y el Espíritu de Dios se movía sobre la faz de las aguas.

1:3 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz.

1:4 Y vio Dios que la luz era buena; y separó Dios la luz de las tinieblas.

1:5 Y llamó Dios a la luz Día, y a las tinieblas llamó Noche. Y fue la tarde y la mañana un día.

1:6 Luego dijo Dios: Haya expansión en medio de las aguas, y separe las aguas de las aguas.

1:7 E hizo Dios la expansión, y separó las aguas que estaban debajo de la expansión, de las aguas que estaban sobre la expansión. Y fue así.

1:8 Y llamó Dios a la expansión Cielos. Y fue la tarde y la mañana el día segundo.
1:9 Dijo también Dios: Júntense las aguas que están debajo de los cielos en un lugar, y descúbrase lo seco. Y fue así.

1:10 Y llamó Dios a lo seco Tierra, y a la reunión de las aguas llamó Mares. Y vio Dios que era bueno.

Agregando los otros factores necesarios para la vida descrita a continuación en el libro del Génesis en un orden perfecto ¿QUIÉN PODRÁ DUDAR QUE LA BIBLIA SEA UN LIBRO SOBRENATURAL?

Por ejemplo: La vida en nuestro planeta no podría existir:

· Sin la perfecta velocidad de la rotación de la Tierra.

· Si la Tierra estuviera alejada del Sol entre un 2-5%

· Si tan solo hubiera un 1% de cambio en la luz solar.

· Si la Tierra fuera más pequeña o más grande.

· Si la Luna fuera más pequeña o más grande.

· Si existiera otra Luna.

· Si la corteza terrestre fuera más delgada o más gruesa.

· Si la combinación de los gases de nuestro aire no fuera perfecta (oxígeno: 21%; nitrógeno: 78%; además de otros gases: argón, neón, helio, kriptón y xenón).

· Si la capa de ozono que nos rodea fuera más gruesa o más delgada.

II. ORDEN DE LA CREACIÓN

Investigando profundamente los eventos registrados en la Biblia acerca del orden, como se describe la creación de Dios, son asombrosos a la luz de los actuales descubrimientos científicos.

1. Creación de los cuerpos celestes (Gén.1:1).

La Tierra estuvo cubierta inicialmente por una capa gruesa de gas y polvo, no permitiendo que penetrara la luz.

Esta es la condición normal de los planetas en su masa y temperatura. Las condiciones iniciales de la Tierra descritas en la Biblia (sin forma, obscura y vacía Gén.l:2) son aceptadas por la ciencia actual.

Gén.1:1 En el principio creó Dios los cielos y la tierra.

Gén.1:2 Y la tierra estaba desordenada y vacía, y las tinieblas estaban sobre la faz del abismo, y el Espíritu de Dios se movía sobre la faz de las aguas.

2. "Que sea la luz" (Gén.1:3).

La Tierra está rodeada de un "espectro electromagnético" que hace posible las comunicaciones dentro de nuestro planeta y la transportación de todas las frecuencias y ondas de sonido que existen.

Esto, ¡no existe en ningún otro planeta de nuestro sistema solar! Hasta hace pocos años se descubrió que la luz es tan solo una forma de energía.

La introducción de la luz es un prerrequisito para la introducción de la vida (fotosíntesis).

Gén.1:3 Y dijo Dios: Sea la luz; y fue la luz.

3. Desarrollo del ciclo hidrológico (Gén.l:6).

Las condiciones perfectas para la temperatura, la presión y la distancia del Sol, permiten todas las formas de la fórmula perfecta del agua (H2O líquidos, vapores y hielo), todas indispensables para la vida.

Gén.1:6 Luego dijo Dios: Haya expansión en medio de las aguas, y separe las aguas de las aguas.

4. Formación de la tierra y mar (Gén.1:9-10).

La actividad sísmica y volcánica ocurre con una proporción exacta para permitir que el 30% de la superficie del planeta sea y permanezca tierra. Los científicos han determinado que este es el radio ideal para promover las formas más complejas de vida.

Gén.1:9 Dijo también Dios: Júntense las aguas que están debajo de los cielos en un lugar, y descúbrase lo seco. Y fue así.

Gén.1:10 Y llamó Dios a lo seco Tierra, y a la reunión de las aguas llamó Mares. Y vio Dios que era bueno.

5. Creación de la vegetación (Gén.1:11).

La luz, el agua y el oxígeno, fueron el fundamento para la existencia de la vegetación, que fue la primera forma de vida.

Gén.1:11 Después dijo Dios: Produzca la tierra hierba verde, hierba que dé semilla; árbol de fruto que dé fruto según su género, que su semilla esté en él, sobre la tierra. Y fue así.

6. Transparencia atmosférica (Gén.1:14).

Las plantas producen gradualmente el 21% del oxígeno, esto y otros factores causaron una transparencia atmosférica para formar y permitir que "las lumbreras en los cielos" fueran hechas visibles en la superficie de la Tierra marcando también las estaciones del año, los días y las noches.

Gén.1:14 Dijo luego Dios: Haya lumbreras en la expansión de los cielos para separar el día de la noche; y sirvan de señales para las estaciones, para días y años,

7. Creación de pequeños animales marinos y pájaros (Gén.1:20).

Los científicos están de acuerdo que estas fueron las primeras formas animales de vida.

Gén.1:20 Dijo Dios: Produzcan las aguas seres vivientes, y aves que vuelen sobre la tierra, en la abierta expansión de los cielos.

8. Creación de animales terrestres (Gen.1:24).

Las finales formas de vida creadas, antes que el ser humano, fueron los cuadrúpedos y roedores.

Gén.1:24 Luego dijo Dios: Produzca la tierra seres vivientes según su género, bestias y serpientes y animales de la tierra según su especie. Y fue así.

9. La creación del ser humano (Gén.1:26).

El ser humano fue formado físicamente del polvo de la Tierra, y actualmente se ha descubierto que los elementos químicos que forman la tierra (cal, hierro, azufre, potasio, flúor, calcio, fósforo, cloro, yodo magnesio) y los gases que contiene (oxígeno, nitrógeno, carbono e hidrógeno)… ¡son los mismos que contiene el cuerpo humano!

Gén.1:26 Entonces dijo Dios: Hagamos al hombre a nuestra imagen, conforme a nuestra semejanza; y señoree en los peces del mar, en las aves de los cielos, en las bestias, en toda la tierra, y en todo animal que se arrastra sobre la tierra.

10. No más creación.

Desde el tiempo de la creación, Dios ya no ha creado nada nuevo, sólo sostiene o mantiene su creación.

“Sucedió Un Día Como Hoy 28 De Marzo”

1503 - en Ceriñola (Nápoles), las tropas castellanas vencen a las francesas.

1556 - en Valladolid, Felipe II es proclamado solemnemente rey de España.

1838 – Una escuadra francesa bloquea el puerto de Buenos Aires para obtener la libertad de navegación en los ríos argentinos.

1738 - en Vallefiorita (Calabria), a las 18:55 sucede un terremoto con una intensidad estimada de 7,0 grados en la escala de Richter. Este fue el quinto y último terremoto (en una serie en 50 días) que dejaron en total un saldo de unas 50 000 víctimas.

1845 – Estreno, en Madrid, de “Don Juan Tenorio”, de José Zorrilla, obra teatral representativa del romanticismo español.

1854 – Gran Bretaña y Francia declaran la guerra a Rusia (Guerra de Crimea).

1856 - en Inglaterra, se realiza la última ejecución pública.

1868 - Nace Máximo Gorki, escritor ruso (f. 1936).

1881 – muere Modest Petrovich Mussorgsky, compositor.

1899 – Guglielmo Marconi establece por primera vez comunicación radiotelegráfica entre las dos orillas del Canal de la Mancha.

1917 – los judíos son expulsados de Tel Aviv y Jaffa por las autoridades turcas.

1930 – Constantinopla y Angora cambian sus nombres por Estambul y Ankara.

1933 - en Alemania, el Parlamento confiere poderes dictatoriales a Adolf Hitler.

1936 – Nace Mario Vargas Llosa, escritor peruano.

1939 – Madrid se rinde a las tropas nacionalistas poniendo fin a la República y la guerra civil española.

1941 – muere la escritora Virginia Woolf.

1942 – Muere en prisión Miguel Hernández, poeta español.

1943 – muere Sergei Vasilievich Rachmaninoff, músico y compositor ruso.

1945 – la última bomba alemana V1 cae sobre Londres.

1969 – Muere Dwight Eisenhower, militar y ex presidente de Estados Unidos.

1979 - en Three Mile Island (Pensilvania) sucede un grave accidente nuclear.

2004 – Muere Sir Peter Ustinov a los 82 años. El célebre actor, escritor y dramaturgo británico ganó premios Oscar por sus interpretaciones en los filmes “Espartaco” y “Topkapi”.

“Las Diez Frases De La Semana”

1. “Algo desagradable se aproxima cuando los hombres están ansiosos por decir la verdad”. Benjamin Disraeli

2. "Constante adoro a quien mi amor maltrata; maltrato a quien mi amor busca constante". Sor Juana Inés de la Cruz

3. “El deseo de parecer listo impide el llegar a serlo.” François de La Rochefoucauld

4. "Hay quien tiene el deseo de amar, pero no la capacidad de amar" Giovanni Papini

5. “La creencia no es el principio, sino el fin de todo conocimiento”. Johann Wolfgang Goethe

6. “Ni la ausencia ni el tiempo son nada cuando se ama”. Louis Charles Alfred de Musset

7. “Si consigo impedir que un corazón se rompa, no habré vivido en vano” Emily Dickinson

8. “Tengo una pregunta que a veces me tortura: estoy loco yo o los locos son los demás”. Albert Einstein

9. “Un idealista es una persona que ayuda a otra a ser próspera.” Henry Ford

10. "Un ser integral conoce sin viajar, ve sin mirar y realiza sin hacer" Lao- Tsé

“Pensamientos Positivos”

Tengamos hoy muy presente que no estamos solos en el mundo, ni en nuestra ciudad, ni en nuestro barrio. Recordemos que “nuestra libertad y derecho para extender el brazo, terminan donde empieza la nariz de alguien”. Respetemos el espacio de las demás personas, respetemos el derecho de los demás a utilizar las mismas calles y las mismas aceras o a usar el mismo bus, nunca abusemos de nadie, para merecer que no nos atropellen y nos respeten nuestro espacio.

“La Oración De La Rana – Anthony De Mello”

…aunque a veces, de todos modos...

Un hombre acudió a su párroco y le dijo: «Ayer murió mi perro, Padre, y querría ofrecer una misa por su eterno descanso.»

El párroco respondió escandalizado: «¡Nosotros no ofrecemos misas por los animales! Inténtelo en la iglesia de los protestantes que hay en la esquina. Es probable que ellos quieran rezar por su perro...»

«La verdad es que le tenía un enorme cariño», dijo el feligrés, «y me gustaría ofrecerle una despedida decente. Pero, claro, no sé lo que se acostumbra a dar en estos casos... ¿Cree usted que bastará con quinientos dólares?»

«¡Un momento!», dijo el párroco. «¡No me había dicho usted que su perro era católico!»

***

Los seres humanos se enorgullecen de su capacidad de razonamiento...y luego tratan de demostrarlo de las más asombrosas maneras.

Un Gobernador, visitando la penitenciaría del estado, hablaba con un vagabundo que había solicitado el indulto.

“¿Qué es lo que tiene usted contra este lugar? Seguramente no ha disfrutado usted nunca de tantas comodidades, ¿no es así?»

"Sí, señor», respondió el otro. "Pero, aun así, me gustaría salir de aquí.»

“¿Acaso no le dan bien de comer?»

"Por supuesto que sí, pero no se trata de eso.»

"Pues ¿de qué se trata?»

"Verá, señor, no tengo más que una objeción contra este lugar: la reputación que tiene en todo el estado.»

“Simplifica Tu Vida”

18 consejos

20/02/2015 Gentileza, Emilia Nahas Canavati

No te dejes agobiar por los problemas ajenos. Puedes escuchar e incluso ayudar, pero tu angustia en nada los beneficia.
Suelta el "exceso de equipaje". Es difícil empezar de nuevo si te acosan los fantasmas del pasado.
Haz lo que tu quieres y manifiéstate tal como eres, después de todo es imposible darle gusto a todos.
Aprende de tus errores... analízalos, aprende y déjalos ir.
Recuerda que todo el mundo: le teme a algo, ama algo, ha perdido algo.
No le temas a la soledad...no es tan "solitaria" como estar con una persona inadecuada.
No dejes que los problemas ni los sueños rotos te quiten impulso para avanzar..."Apunta a la luna, porque aunque falles, caerás entre las estrellas"
No te exijas perfección ni la esperes de nadie.
Acéptalo, no puedes cambiar a los que amas.
Cultiva el silencio...te permite escuchar tu alma.
Evita caer en las garras de las deudas. Cuando puedas compra en efectivo.
No guardes rencor, es igual que sembrar una semilla de odio que crece en ti y te mata poco a poco.
Amplía tu circulo de amistades, si incluyes personas que no piensan como tu, que son de otra raza o nacionalidad, mantendrás tu mente abierta, flexible y tu vida será más interesante.
Se honesto(a), di la verdad sin herir. Lo mismo si te sientes amado(a) y feliz, que dolido(a) e inseguro(a), confíaselo a la gente que quieres. Muchos desean relaciones maduras, pero no se toman el trabajo de fomentarlas. Hazlo tú!
Acepta el cambio y prepárate para seguir creciendo, deja que las relaciones evolucionen.
Escucha a tu cuerpo y sus mensajes. No esperes hasta enfermarte para visitar al médico.
"Todo el que llega es exactamente la persona indicada; todo comienza en su momento justo; todo lo que pasa es lo único que podía haber pasado; cuando algo se acaba se acabó".
Sonríe, permítele a tu alma descansar de vez en cuando. (Vida Positiva).

“Ama A Tu Prójimo Como A Ti Mismo, Ni Más Ni Menos”

La clave está en saber dar y saber recibir también. A muchos nos cuesta recibir.

22/03/2015

Por: Anaiz Quevedo | www.inspirulina.com

Hace unos años, me tocó entender la frase “no se puede dar, lo que no se tiene” y les confieso que aún estas palabras hacen eco en mí.

Día a día nos esforzamos por dar, dar y dar, lo cual sin duda no tiene nada de malo. Se torna a mi juicio negativo cuando en ese dar no nos incluimos. Cuando no nos hacemos un cariñito a nosotros mismos, cuando son más importantes los deseos de los otros que los propios.

Y es que, ¿a quién no le gusta dar?

La clave está en saber dar y saber recibir también. A muchos nos cuesta recibir.

Andamos centrados en los otros(as), en el planeta entero si es preciso y no nos damos cuenta que el universo también habita en nosotros, que yo soy tan importante y que amarme a mí primero es el primer paso.

Porque las ganas para seguir dando al mundo, se vuelven más intensas, más precisas. Llueven las ideas y la energía se multiplica. Amarse es vital para ayudar a los otros de lo contrario terminamos agotados(as) y ni hablar de aquellos adictos al trabajo que se terminan olvidando de sí mismos(as). Su trabajo es su conexión con los otros(as), el camino cuyos escalones se multiplican, siempre hay uno nuevo que subir, y la travesía no termina nunca. Pero en esta subidera de escalones y de metas cada vez más inquietantes y adictivas, el corazón del viajero es su cabeza, su cerebro, su razón que no es lo mismo ni es igual que tener el cerebro al servicio del corazón.

Cuando el cerebro y el corazón trabajan en perfecta armonía hay voluntad suficiente para escuchar el llamado de atención, de alerta que nos hacemos nosotros(as) mismos(as) para prestarnos la atención que nos merecemos.

He aprendido a decir No, ya que usualmente decir Sí a todo va por el mismo camino, de dar, dar, y dar sin medir mi propio tiempo y mi capacidad de dar respuestas satisfactorias basadas en mis posibilidades reales.

Hablado en criollo, decir No, pensando en mí, en que soy la gallina de los huevos de oro, y que tengo que respirar para poder seguir mi pasantía en este planeta. Dicho más claro, debemos querernos y ayudarnos a nosotros mismos(as) para seguir ayudando si es este el verbo que nos define. Además es muy grato vivir, ver una puesta de sol (pero verla de verdad) no verla, pendiente del Smartphone, el iPad, la laptop, o de la próxima cita en la que le resolveremos la vida a un cliente, a un amigo(a), a otro(a) pues. Disfrutar del camino, del trayecto, vivir más la vida, porque a fin de cuentas ¿Qué otra cosa nos llevamos sino lo que hemos disfrutado, los momentos, las emociones y sensaciones vividas?

Cuando amamos a los otros(as) más que a nosotros mismos(as), vamos acumulando muchas frustraciones, rabias, porque nos estamos anulando. Al final de la historia ni dimos, ni recibimos sanamente lo cual nos conduce a preguntarnos si lo que vivimos fueron muestras de cariño real.

Para ser asertivos con nosotros mismos(as) tenemos que reconocernos primero. Y he aquí el paso más complejo, porque estamos tan mimetizados con el trabajo, con los deseos de los otros(as) que no sabemos quiénes somos en realidad, qué deseamos o cómo amarnos honestamente.

Dar el primer paso es importante, tener la intención es ya el reflejo de que hemos tomado consciencia de que existimos y de que amarnos como seres dignos es más normal de lo que pensábamos. Ser coherentes en pensamiento, palabra y acción es el reto.

Tampoco nos pongamos una camisa de fuerza hasta para amarnos, comencemos por agradecernos lo que hemos logrado, el camino transitado, el milagro de estar vivos, el haber llegado a cada fase importante de nuestra vida con las herramientas que creíamos eran las adecuadas. Somos muy grandes y por tanto merecedores de vivir esta pasantía lo mejor posible para aprender lo que tengamos que aprender sin olvidarnos de que el punto de partida y de llegada en esta vida es ser cada vez más humanos.

Comenzar con el árbol para amar y entender al bosque… (Vida Positiva).

¿Quién No Se Ha Sentido Solo Alguna Vez?

Todas las personas son diferentes entre sí pero al mismo tiempo, también tienen muchos puntos en común.

11 DE SEPTIEMBRE DE 2014 | 9:50 AM · MAITE NICUESA

Existen sentimientos universales en el corazón humano. Un sentimiento universal es la soledad que cualquier persona ha experimentado en su interior en algún momento de su vida. que puede experimentarse incluso estando en medio de una multitud o rodeado de personas cercanas: ¿Quién no se ha sentido solo alguna vez? Puede ocurrir que el sentimiento se oculte o se disimule ante los demás, sin embargo, es imposible el autoengaño en este nivel de intimidad con uno mismo.

¿Qué hay más allá del sentimiento de soledad?

¿Qué se esconde detrás del sentimiento de soledad profundo? En algunos casos, sensación de incomprensión. Una persona se siente especialmente sola cuando se siente incomprendida por su entorno más cercano. La soledad en medio de una relación de pareja también puede mostrar que las ocupaciones del trabajo han ido robando tiempo de calidad a la vida en pareja (y es momento de hacer reajustes).

La soledad también puede experimentarse con más naturalidad cuando una persona se siente baja de ánimo. Pero más allá de cualquier tipo de interpretación, el sentimiento de soledad muestra la realidad del propio vivir: existen momentos de este tipo igual que existen situaciones de alegría. Claro que se pueden vivir momentos de una inmensa soledad gozosa y feliz, sin embargo, en este artículo nos referimos más a esa soledad que se vive como un desgarro interior que deja un sabor amargo.

Las apariencias engañan

Uno de los mayores errores que puede cometer una persona en las relaciones personales es juzgar a los demás a partir de la apariencia. En este sentido, nadie puede saber con certeza a nivel externo quién se siente profundamente solo en lo más hondo de su ser interno. ¿Por qué duele tanto la soledad? Tal vez, porque sentimos el vértigo del abandono. Lo importante es recordar que no estamos solos incluso cuando nos sentimos así. (Vida Positiva).

“Ventajas Que Aporta La Lectura Y Quizá No Sabías”

Quizá no haya nada que enriquezca más a la mente humana que una lectura de su agrado. Actualmente con las tablets y smartphones, leer es más rápido y fácil que nunca. No obstante, todavía existe una gran diferencia entre la lectura y la lectura de libros. Aunque de forma generalizada los niveles de lectura van en aumento, la calidad de esta se encuentra en un profundo declive.

Está claro que leer nuestro muro de Facebook o el timeline de Twitter, no es lo mismo que leer a Tolstoy o Dumas. Por ello, y para aumentar los ánimos frente a la lectura, aquí se presentan 23 razones de por qué este hábito enriquece, de forma considerable, al ser humano:

Leer una novela aumenta la función cerebral durante día

Una investigación de la Universidad de Emory ha encontrado que la lectura de un libro puede aumentar la conectividad en el cerebro, que hace que los cambios neurológicos actúen como memoria muscular.

Ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer o la demencia

El aumento de la función cerebral también es útil para otras cosas. Diversos estudios han demostrado que los adultos que participan en pasatiempos que estimulan el cerebro, como la lectura, tienen menos probabilidades de padecer Alzheimer. El cerebro es un órgano como cualquier otro, y así como el ejercicio fortalece el corazón, la lectura fortalece el cerebro.

Nos ayuda a reducir el estrés

¿Das paseos o escuchas música para relajarte?. La Universidad de Sussex piensa que tendríamos que leer para eliminar el estrés. Durante las pruebas que llevaron a cabo, la lectura era la forma más eficaz en que los participantes fueron capaces de derrotar al estrés, consiguiéndolo solo en 6 minutos.

Puede ayudarnos a dormir mejor

Leer un libro es una de las maneras más eficaces para calmar nuestra mente y ayudarnos a dormir. Se ha encontrado que las luces brillantes de los objetos electrónicos indican al cerebro que es hora de despertar. La lectura de un libro bajo una luz tenue, tiene el efecto opuesto, poner nuestro cerebro en modo de descanso.

Leer te puede hacer más empático y sensible

Si leéis es más probable que seáis capaces de empalizar mejor con la lucha de otras personas. Un estudio demostró que la pérdida de nosotros mismos mientras leemos una obra de ficción, puede aumentar la empatía hacia otros. La inteligencia emocional se traduce fácilmente a nuestras relaciones del mundo real de no ficción.

Los libros de auto-ayuda contribuyen a eliminar la depresión

Está científicamente demostrado que ayudan a combatir la depresión en todas sus etapas. Después de un año de lectura de libros de auto-ayuda, los participantes del estudio se sentían mucho menos deprimidos que los que recibían un tratamiento médico normal.

Leer te hace más atractivo

Un estudio confirmó recientemente la creencia de que ser (o parecer) inteligente nos hacer más atractivos hacia los demás. De hecho, es uno de los rasgos más valorados por las mujeres.

Leer te ayuda a fijarte metas u objetivos

Leer sobre alguien que ha superado una serie de obstáculos en la vida puede animarnos a seguir su ejemplo. La Universidad Estatal de Ohio encontró que cuanto más nos sentimos identificados con un personaje, existen más probabilidades de tomar medidas en nuestra propia vida.

Las personas que leen son más cultas, inteligentes y eso es algo muy valorado por la sociedad

Un estudio realizado por el Fondo Nacional de las Artes encontró que aquellos que leen son más propensos a involucrarse en todas las formas de la cultura.

Leer es tan terapéutico como escuchar música o ver películas

Si estáis pasando por un momento difícil, la lectura es la manera perfecta para revivir experiencias pasadas y obtener nuevas perspectivas.

Está comprobado que las personas que más leen tienen una memoria superior

Siempre que leéis un libro se crea una nueva memoria y ejercitamos nuestro cerebro. Siempre que se ejercita el cerebro, se crean nuevas sinapsis que ayudan a mantener una memoria aguda, permitiendo conservar un mayor volumen de información en nuestros cerebros. Esto significa que después de haberos leído todos los libros publicados de Juego de Tronos, es probable que tengáis la memoria de siete elefantes.

Leer te ayuda a incrementar tu vocabulario

Cuando el personal del Hospital Rhode Island comparo el vocabulario “receptivo” (el numero de palabras que una persona entiende) de dos grupos de niños de 8 meses, encontraron un aumento del 40% en el grupo al que se les había leído. Aquellos a los que no, solo tuvieron un incremento del 16%. El mismo aumento de vocabulario puede verse en los adultos que leen habitualmente o no.

Leer te ayudará a escribir mejor

La Universidad de California descubrió que cuando estamos leyendo un libro que nos apasiona, las habilidades de escritura del autor pasan a nosotros de forma inadvertida. Al igual que escuchar música puede afectar el estilo del músico, la lectura de un libro puede afectar nuestro estilo de escritura.

También nos ayuda a mantener nuestra forma física

Los lectores son más propensos a hacer ejercicio que los que no leen de forma regular. Ellos pasan mucho más tiempo en el gimnasio y cuando hacen ejercicio, lo hacen durante más tiempo.

Los lectores tienen más posibilidades de mejorar el mundo gracias a sus conocimientos

Además de mejorar nuestra propia vida, si somos lectores habituales podemos mejorar más fácilmente la vida de lo demás. Los lectores activos son tres veces más propensos a hacer obras de caridad que aquellos que no leen de forma regular. La lectura ofrece una forma de aprender acerca de los que están en peores condiciones que nosotros.

Los lectores poseen una mente más abierta

Un estudio publicado en el Creativity Research Journal concluyó que los participantes que acababan de leer una historia corta, tenían menos necesidad de “clausura cognitiva” y se sentían más cómodos con la ambigüedad y las interpretaciones alternativas.

Nos ayuda a aprender idiomas más fácilmente

Los estudios han encontrado que las personas que leen regularmente producen más materia blanca en el cerebro, un tejido vital en el aprendizaje, sobre todo en el aprendizaje de idiomas.

Los lectores son muy buenos escuchando

Saber escuchar es vital en muchos aspectos de la vida y del mundo académico. Varios estudios han concluido que la lectura aumenta nuestras habilidades de escucha, haciendo que sea más fácil absorber el vocabulario y la gramática.

Los lectores son muy creativos

Cuando los educadores de la Universidad Obafemi Awolowo incorporaron cómics educativos en las aulas de una escuela primaria, se dieron cuenta de que la mezcla de palabras e imágenes nutre un sano sentido de la creatividad. Esta creatividad resulta vital para que los niños sean capaces de resolver problemas en un futuro.

Ayuda a mejorar la relación entre padres e hijos

Leer cuentos a los niños pequeños es una experiencia íntima para ambas partes. Los psicólogos creen que crea un vínculo especial a largo plazo.

Los lectores tienen más posibilidades de conseguir una situación económica estable

Entre los adultos con el nivel de lectura más bajo, el 43% vive en la pobreza. Los lectores con las habilidades de alfabetización más fuertes, son mucho menos propensos a vivir en la pobreza, ya que solo el 4% vive por debajo de este umbral.

Los chicos jóvenes que leen por placer son mejores en la escuela

Un estudio confirmó que los niños que leen por placer van mucho mejor en la escuela. Los lectores no solo hicieron más progresos en su vocabulario y ortografía, sino también en matemáticas.

Leer ayuda a rehabilitar criminales

Un estudio encontró que los reclusos que aprobaron cursos de alfabetización estando en la cárcel, eran un 30% menos propensos a cometer crímenes después de su liberación. (Taringa).

“¿Por Qué Febrero Tiene 28 Días?”

Parece totalmente arbitrario que febrero tenga 28 días, si bien es correcto que si febrero tuviera 30 días sobrarían días en el año, parece injusto que le hayan quitado 2 días a febrero, sobretodo porque hay muchos meses de 31 días y en todo caso sería más lógico que le quiten días al último mes (diciembre) y no a febrero.

Para entender, es importante que sepas 2 cosas,
En primer lugar, originalmente, según el calendario greko-romano el año empezaba en marzo, por lo que febrero era el último día del año, es por eso que en la serie de los caballeros del zodiaco Aries es el primer enemigo.

Marzo tenia 31 días, abril 30, Mayo 31...y así siguiendo un patrón de 1día de 31 seguido de uno de 30. (agosto tenía 30 días)

Siguiendo este patrón, suman 366 días, es decir sobra un día, por lo que se decidió quitarle un día a febrero, que era el último mes, para que tenga 29 días y 30 en años bisiestos.

Dato curioso
Si marzo era el primer mes del año, entonces Septiembre era el mes 7 Octubre el mes 8 y así.

En el año 24 ac el emperador romano Augusto, decidió ponerle su nombre al mes de su nacimiento (agosto) sin embargo como agosto sólo tenía 30 días se consideró una falta de respeto que un mes de 30 días tenga el nombre del emperador, por lo que se le agregó un día a agosto.

Pero nuevamente, sobra un día por lo que se decidió quitarle un día más a febrero.
luego 600 años después se decidió migrar al calendario gregoriano, donde el año empieza en enero y termina en diciembre; febrero ya tenía 28 días, y se decidió dejarlo así. (Taringa).

“3 Instintos Que Nunca Debes Ignorar”

Jennifer Delgado

Los instintos no son un poder paranormal ni existen únicamente en el reino animal. Es cierto que no disponemos de pautas de comportamiento complejas y hereditarias, como muchos animales, pero tenemos ciertas inclinaciones innatas hacia determinadas conductas. Estas se activan ante estímulos específicos, sin que pensemos demasiado en cómo debemos reaccionar, y tienen un carácter fundamentalmente adaptativo.

Por ejemplo, todos tenemos el instinto de supervivencia, nacemos con él. Gracias a este, podemos ponernos a salvo cuando estamos ante un peligro. En ese momento, nuestra mente racional se apaga y toma el mando la zona más antigua del cerebro. Ocurre un secuestro emocional que nos permite reaccionar rápidamente y ponernos a buen recaudo.

El instinto es una respuesta automática y visceral que suele hablarnos a través de la intuición. De hecho, podríamos decir que la intuición es la manifestación sublimizada del instinto y, aunque tampoco media el razonamiento analítico, nos brinda una información mucho más elaborada y no tiene un carácter tan perentorio que nos empuja a la acción. Mientras que el instinto nos lleva a actuar casi inmediatamente, la intuición es más una señal de alarma que nos obliga a detenernos y pensar.

Sin embargo, después de siglos de civilización, hemos echado nuestros instintos a un lado y acallamos nuestra intuición. Hemos apostado por la razón, intentamos ocultar los sentimientos y hacemos oídos sordos a la llamada de los instintos porque consideramos que no están a "nuestra altura".

No obstante, considera que prestarle atención a tus instintos o a tu intuición no es juzgar, no es ceder a los estereotipos ni dejarte influenciar por el miedo, es simplemente escuchar lo que tu cuerpo o la parte más emocional de tu cerebro tienen que decir.

Tus instintos encierran un mensaje

1. Sensación de peligro. Es probable que alguna vez hayas tenido la sensación de estar en peligro y te hayas preguntado si es real o solo estás exagerando. Cuando sientes una punzada de angustia, que te motiva a salir corriendo, lo primero que piensas es que se trata de tu imaginación. Sin embargo, cuando percibes que estás en peligro, es mejor actuar. Lo mismo vale para los problemas de salud, en esas ocasiones en las que sentimos que algo no anda bien pero no podemos precisar de qué se trata.

Por supuesto, no se trata de caer en la hipocondría o la paranoia sino de escuchar un poco más las señales que envía nuestro cuerpo. De hecho, recuerda que nuestro inconsciente capta más información de la que podemos procesar de manera consciente por lo que a veces, la percepción del peligro proviene de este y deberíamos prestarle atención.

2. Primera impresión. La primera impresión es un mecanismo a través del cual atribuimos rasgos estables de personalidad basándonos en pequeños elementos, casi siempre pistas visuales, como el rostro de una persona, la ropa que lleva o la forma de moverse. Este proceso es muy básico pero nos resulta útil para guiarnos cuando no conocemos prácticamente nada de la otra persona, lo cual significa que también podría ser peligrosa.

Por tanto, mientras que la primera impresión no se convierta en un estereotipo, a veces es conveniente dejarse llevar por este mecanismo de señalización que nos puede llevar a acercarnos a una persona o a alejarnos, si consideramos que puede representar una amenaza para nuestra integridad física o psicológica.

3. Decisión correcta. Todos los días tomamos decisiones, algunas nos llevan apenas unos segundos, otras son más importantes y nos ponen delante de una encrucijada. Para tomar una buena decisión, sobre todo cuando se trata de una elección que puede cambiar tu vida, se recomienda que tomes cierta distancia del problema, así podrás valorar las diferentes opciones desde una perspectiva más objetiva.

Sin embargo, las emociones no son tus enemigas. De hecho, antes de tomar una decisión definitiva, es conveniente que explores cómo te sentirías. Deja hablar esa parte que te dice que estás tomando el camino correcto o que te estás equivocando. No se trata de que te dejes guiar exclusivamente por tu instinto pero sí de que lo escuches porque si te sientes incómodo con una decisión, es probable que no sea buena para ti.

¿Son fiables los instintos y las intuiciones?

Los instintos pueden equivocarse y las corazonadas no siempre son fiables. Sin embargo, también podemos equivocarnos al tomar una decisión meramente racional. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Tel Aviv ha demostrado que dejarnos llevar por nuestros instintos no es tan descabellado como parece ya que podemos acertar en el 90% de las ocasiones.

En este experimento los psicólogos hicieron que las personas se involucraran en un proceso de toma de decisiones cuidadosamente controlado. En la pantalla de un ordenador se mostraban secuencias de pares de números, que pasaban rápidamente.

Una secuencia se mostraba en la parte superior derecha y la otra en la parte inferior izquierda. La tarea de las personas era identificar la fila que tenía el promedio mayor. Sin embargo, el problema era que como los números pasaban tan rápido ante sus ojos, era imposible memorizarlos, por lo que se debía recurrir a la aritmética intuitiva.

Lo asombroso fue que mientras más pares de números se presentaban en la pantalla, menos probabilidades tenían las personas de calcular ese promedio, pero más acertadas eran sus respuestas. De hecho, cuando se mostraron 6 pares de números, el 65% de las personas acertó. Cuando se mostraron 24 pares, las respuestas acertadas aumentaron a un 90%.

Este sencillo experimento nos demuestra que confiar en nuestra intuición y dejarnos llevar por nuestros instintos no siempre es malo. Al contrario, puede conducirnos a tomar la decisión correcta.

Hay ocasiones en las que tenemos que poner en práctica la sabia frase que nos legó el escritor español Armando Palacio: "Cuando bordeamos un abismo y la noche es tenebrosa, el jinete sabio suelta las riendas y se entrega al instinto del caballo".

(El rincón de Psicología)

“El Lado Oscuro Del Correo Electrónico”

7 estudios psicológicos impactantes

El correo electrónico es una herramienta fantástica pero solo si sabemos usarlo con moderación. De hecho, en ocasiones se convierte en un verdadero problema, aunque a menudo no nos damos cuenta de ello. Algunos estudios psicológicos particularmente impactantes nos demuestran su lado más oscuro.

1. El 59% de las veces que se revisa el correo electrónico, se hace desde el baño

El correo electrónico es adictivo, tanto como la pizza o el chocolate. Es cierto que la mayor parte del tiempo tenemos que leer correos aburridos pero de vez en cuando llega una noticia excitante y esta actúa como un refuerzo positivo que dispara la adrenalina y nos mantiene pendientes de la posta durante toda la jornada.

Por eso, no es extraño que en una encuesta realizada por AOL encontrase que el 47% de las personas afirmaban estar enganchadas al correo, como si de una droga se tratase, el 25% piensa que no podría vivir sin él durante más de 3 días y el 59% reconoció que revisaban el correo electrónico desde el baño.

2. El correo electrónico consume una cuarta parte de la jornada de trabajo

Es probable que no lo creas pero un estudio realizado por Microsoft analizó a diferentes profesionales y encontraron que, como promedio, las personas gastan un 23% de su jornada laboral revisando el correo electrónico.

Esto se debe a que no somos realmente conscientes de la cantidad de veces que revisamos la posta a lo largo del día. De hecho, otro estudio descubrió que reconocemos revisar el correo cada una hora. Sin embargo, cuando los investigadores les dieron seguimiento a la rutina laboral de estas personas apreciaron que en realidad revisaban el correo aproximadamente cada cinco minutos. No es que hayan mentido, es que lo hacían de manera automática, sin percatarse de la cantidad de tiempo que les consume.

3. Se tardan 64 segundos para recuperarse de la intrusión que provoca un correo electrónico

Lo usual es que reaccionemos de manera rápida, casi inmediata, a los correos electrónicos entrantes. Un estudio realizado en la Keele University halló que el 70% de los correos nos hacen reaccionar en apenas 6 segundos.

Sin embargo, lo verdaderamente preocupante no es lo rápido que reaccionamos sino cuánto tardamos en recuperarnos de la intrusión. De hecho, se apreció que las personas tardan una media de 64 segundos para recuperar el tren de pensamiento que tenían antes de la interrupción.

4. El correo electrónico mata el sarcasmo y la comunicación emocional

Una serie de experimentos realizados en la New York University Stern School of Business demostró que solemos sobreestimar constantemente nuestra capacidad para comunicarnos de manera efectiva a través del correo electrónico. Según este estudio, el 80% de las veces fracasamos al intentar expresar o identificar el sarcasmo.

De la misma forma, también tenemos problemas para expresar adecuadamente la ira, la tristeza, la seriedad y el humor. Esto se debe a que el destinatario no tiene a su disposición los clásicos gestos y posturas de la comunicación extraverbal por lo que no siempre sabe interpretar las emociones del remitente.

5. El correo electrónico disminuye el deseo de cooperar con el otro

Las negociaciones a través del correo electrónico se hacen más complicadas, especialmente cuando no conocemos bien a la otra persona. Un estudio realizado en la Northwestern University halló que en las negociaciones cara a cara las personas estaban más dispuestas a llegar a un acuerdo y a ceder en sus peticiones que en las negociaciones que se realizaban mediante la posta electrónica, en la cual solían adoptar una postura más negativa y terca.

6. El correo electrónico incrementa la tendencia a mentir

Podemos contar una mentira en cualquier lugar pero estas son más frecuentes cuando usamos la tecnología. A estas conclusiones arribó un experimento realizado en la Northwestern University según el cual, cuando las personas utilizaban el correo electrónico, mentían un 50% más que cuando escribían usando lápiz y papel.

Esto se debe a que tenemos la percepción de que el correo electrónico es algo menos permanente que una carta y también porque nos sentimos más distantes desde el punto de vista psicológico. Por tanto, somos más proclives a mentir.

7. Responder al correo electrónico es estresante

Dado el increíble esfuerzo que ponemos en el correo electrónico y el tiempo que le dedicamos, no es extraño que revisar la posta nos genere estrés. Un estudio realizado en la Universidad de Paisley halló que existen diferentes maneras de relacionarse con el correo. Por una parte, encontramos a los respondedores relajados (esos que responden cuando les viene en gana) y, por otra parte, hallamos a los respondedores estresados, que responden inmediatamente al correo electrónico dejando todo lo que estaban haciendo y esperan que los demás hagan lo mismo, cuando no lo hacen, se estresan considerablemente. Jennifer Delgado (Rincón de Psicología)

Fuentes:

Naquin, C. E. et. Al. (2010) The finer points of lying online: E-mail versus pen and paper. Journal of Applied Psychology; 95(2): 387-394.

Naquin, C. E. et. Al. (2008) E-Mail Communication and Group Cooperation in Mixed Motive Contexts. Social Justice Research; 21(4): 470-489.

Hair, M. et. Al. (2007) The influence of self-esteem and locus of control on perceived email-related stress. Computers in Human Behavior; 23(6): 2791–2803.

Renaud, K. et. Al. (2006) "You've Got E-Mail!"... Shall I Deal With It Now? Electronic Mail From the Recipient's Perspective. International Journal of Human-Computer Interaction; 21(3): 313-332.

Kruger, J. et. Al. (2005) Egocentrism over e-mail: Can we communicate as well as we think? Journal of Personality and Social Psychology; 89(6): 925-936.

Czerwinski, M. et. Al. (2004) A diary study of task switching and interruptions. Proceeding of CHI'04; 175-182.

Jackson, T. et. Al. (2002) Case study: evaluating the effect of email interruptions within the workplace. Conference on Empirical Assessment in Software Engineering; 3-7.

“Doce Años Después”

Era un joven que había decidido seguir la vía de la evolución interior. Acudió a un maestro y le preguntó:

- Guruji, ¿qué instrucción debo seguir para hallar la verdad, para alcanzar la más alta sabiduría?

El maestro le dijo:

- He aquí, jovencito, todo lo que yo puedo decirte: todo es el Ser, la Conciencia Pura. De la misma manera que el agua se convierte en hielo, el Ser adopta todas las formas del universo. No hay nada excepto el Ser.

Tú eres el Ser. Reconoce que eres el Ser y habrás alcanzado la verdad, la más alta sabiduría.

El aspirante no se sintió satisfecho. Dijo:

- ¿Eso es todo? ¿No puedes decirme algo más?

- Tal es toda mi enseñanza -aseveró el maestro-. No puedo brindarte otra instrucción.

El joven se sentía muy decepcionado, pues esperaba que el maestro le hubiese facilitado una instrucción secreta y algunas técnicas muy especiales, incluso un misterioso mantra.

Pero como realmente era un buscador genuino, aunque todavía muy ignorante, se dirigió a otro maestro y le pidió instrucción mística. Este segundo maestro dijo:

- No dudaré en proporcionártela, pero antes debes servirme durante doce años. Tendrás que trabajar muy duramente en mi ashram (comunidad espiritual). Por cierto, hay un trabajo ahora disponible. Se trata de recoger estiércol de búfalo.

Durante doce años, el joven trabajó en tan ingrata tarea. Por fin llegó el día en que se había cumplido el tiempo establecido por el maestro.

Habían pasado doce años; doce años recogiendo estiércol de búfalo. Se dirigió al maestro y le dijo:

- Maestro, ya no soy tan joven como era. El tiempo ha transcurrido. Han pasado una docena de años. Por favor, entrégame ahora la instrucción.

El maestro sonrió. Parsimoniosa y amorosamente, colocó una de sus manos sobre el hombro del paciente discípulo, que despedía un rancio olor a estiércol. Declaró:

- Toma buena nota. Mi enseñanza es que todo es el Ser. Es el Ser el que se manifiesta en todas las formas del universo. Tú eres el Ser.

Espiritualmente maduro, al punto el discípulo comprendió la enseñanza y obtuvo iluminación. Pero cuando pasaron unos momentos y reaccionó, dijo:

- Me desconcierta, maestro, que tú me hayas dado la misma enseñanza que otro maestro que conocí hace doce años. ¿Por qué habrá sido?

- Simplemente, porque la verdad no cambia en doce años, tu actitud ante ella, sí.

*El Maestro dice: Cuando estás espiritualmente preparado, hasta contemplar una hoja que se desprende del árbol puede abrirte a la verdad.

Tomado de “Cuentos Clásicos de la India” recopilados por Ramiro Calle.

“Reflejo De Vida”

Había una vez un anciano que pasaba los días sentado junto a un pozo de agua a la entrada del pueblo. Un día, un joven se acerco y le pregunto:

-Yo nunca he venido por estos lugares. Como son los habitantes de esta ciudad?

El anciano le respondió con otra pregunta:

-Como eran los habitantes de la ciudad de la que vienes?

-Egoístas y malvados, por eso me he sentido contento de haber salido de alli.

-Así son los habitantes de esta ciudad - le respondió el anciano.

Un poco después, otro joven se acerco al anciano y le hizo la misma pregunta:

-Voy llegando a este lugar. Como son los habitantes de esta ciudad?

El anciano de nuevo le contesto con la misma pregunta:

-¿Cómo eran los habitantes de la ciudad de dónde vienes?

-Eran buenos, generosos, hospitalarios y trabajadores. Tenía tantos amigos que me ha costado mucho separarme de ellos...

-También los habitantes de esta ciudad son así - respondió el anciano.

Un hombre que había llevado sus animales a tomar agua al pozo y que había escuchado la conversación, en cuanto el joven se alejo, le dijo al anciano:

-Como puedes dar dos respuestas completamente diferentes a la misma pregunta hecha por dos personas?

-Mira - le respondió - Cada uno lleva el universo en su corazón. Quien no ha encontrado nada bueno en su pasado, tampoco lo hallara aquí. En cambio, aquel que tenía amigos en su ciudad, encontrara también aquí amigos leales y fieles. Porque las personas son lo que encuentran en sí mismas; encuentran siempre lo que esperan encontrar. (Klip 7)

“Un Viaje Al Interior De Tus Recuerdos”

"Disfrutar del pasado es vivir dos veces"

Marcus Valerius Martialis

Hoy estoy aquí para recordarte tu pasado. Te propongo que cierres los ojos y pienses en tu infancia, recuerdes el aroma de la casa de tus abuelos, el olor del cabello de tu madre, los besos de buenas noches de tu padre, las peleas y los juegos con tus hermanos, la intensidad del amor en la adolescencia, la ilusión en la infancia; recuerda algo, lo que quieras, pero siéntelo.

¿Lo has hecho? Ahora estás en disposición de entender que de lo que te vengo a hablar hoy es de la nostalgia… Sentir nostalgia no tiene edad ni cultura, tanto los adultos como los niños lo hacemos y probablemente con mayor frecuencia de lo que creemos.

En realidad esto no es nuevo para nadie porque somos perfectamente conscientes de que de vez en cuando lo hacemos y somos capaces de hacerlo con total naturalidad. Sin embargo, lo que sí que es relevante es la razón por la que recurrimos al anhelo y el efecto que tiene en nosotros…

El pasado es la antesala del futuro

Recrearse en los recuerdos contribuye a serenar el estado de ánimo, elevar nuestra autoestima y fortalecer nuestras relaciones interpersonales. La nostalgia es una fuente de equilibrio y bienestar psíquico. Sí, parece que, aunque en ocasiones suframos por ello, rememorar y sentir intensa y vívidamente esos recuerdos es una manera de mantenernos en forma emocionalmente. Además, la nostalgia nos tiende un puente entre el pasado y el presente, lo cual nos ayuda a percibir la continuidad de nuestro yo y ser conscientes de que compartimos muchas cualidades con la persona que fuimos. La nostalgia produce esa sensación de que el ayer y el hoy se funden en uno…

De todas formas, no siempre la nostalgia ha tenido esta connotación tan variada; si atendemos a laetimología de la propia palabra nos daremos cuenta de que deriva de los términos griegos nóstos(regreso) y álgos (dolor) y, por tanto, en sentido literal describe el dolor que produce el deseo de regresar al pasado. Hoy en día asociamos esto a múltiples conceptos positivos como recordar viejos tiempos felices que nos hacen sonreír.

Es posible que en más de una ocasión te hayas torturado anhelando un tiempo anterior en el que te acompañaba una persona significativa que ya no está a tu lado, pero es probable que cuando recuerdas tu infancia te sientas bien y sonrías para tus adentros. No obstante, quiero aquí hacer un apunte y decirte que un tipo de recuerdos recurrentes que debes dejar a un lado es el de los errores; si te equivocaste no te empeñes en regresar, no tiene mucho sentido para ti y precisamente no te hace sentir bien.

Pero recordar también puede convertirse en algo altamente destructivo para una persona que está muy triste o deprimida. ¿Por qué? Porque experimentará sus recuerdos de forma muy compleja y desatará en sus pensamientos un agravio comparativo que le hará entrar en un bucle infinito. Al contrario de lo que contábamos antes puede hacerle sentir que el pasado está muy lejano y que, en comparación con la persona que fue, ahora es un verdadero desastre. La distancia temporal percibida será la razón por la que estas personas se sientan peor cuando recuerdan algo positivo lo que lo alejará cada vez más de la realidad. Por esta razón, si te sientes triste o sabes de alguien que esté pasando por un mal bache o que “viva en el pasado”, intenta eliminar esa tendencia a recordar “un tiempo feliz”. Con esto quiero decirte que, aunque la intención es buena, puedes hacer mucho daño intentando levantar el ánimo de alguien triste recordándole momentos felices.

Además, como seguramente habrás pensado en alguna ocasión, tendemos a ser más nostálgicos cuando nos sentimos tristes y turbados. Precisamente esto se debe a dos razones, una negativa y otra positiva. La primera es que podemos atender a ese bucle de “cualquier tiempo pasado fue mejor”, solidificando así la base del sufrimiento y derrotándonos. La segunda, sin embargo, cumple esa función positiva elevando nuestro bienestar si atendemos a los recuerdos que nos den un motivo para realzar nuestro ánimo.

También hemos dicho que rememorar puede ayudarnos a fortalecer nuestros vínculos. Recordarlos que te une a los demás, lo importante y valioso que eres para ellos y lo significativo que resultó tu apoyo o el suyo para lograr superar ese bache. Nadie estaba tan cerca de esa persona como tú, ¿verdad?

Con todo ello, dar rienda suelta a nuestros recuerdos puede hacernos mucho bien pero tenemos que poner especial cuidado en que éstos no sirvan para hundirnos más si es que nuestro estado anímico no es bueno. La nostalgia no sólo nos proporciona bienestar, sino que también posee un efecto preventivo para protegernos de los pensamientos negativos que nos turban. Puedes acudir a tus recuerdos para calmar tu mal humor, para relajarte, para sonreír y para darte motivos para seguir creando otros tantos y bonitos recuerdos. Abre tu álbum de fotos y relee viejas cartas, encuentra el lugar que corresponde a tus recuerdos y no dejes que se pierdan en el olvido porque están ahí para hacerte feliz. Imagen cortesía de Versta (Mente Maravillosa).

“Las 12 Leyes Del Karma”

¿Existe una máxima que debería ser la base de las acciones que uno toma a lo largo de su vida?

Seguramente es la máxima de la compasión: no hagas a otros lo que no quieras que te hagan a ti.Confucio

El Karma es el juez de nuestros actos, es la energía transcendente e invisible que se deriva de nuestros comportamientos y que va acumulando consecuencias y pagos conforme a ellos. El Karma simplemente nos dice que las fuerzas que pusimos en movimiento hace diez minutos o hace diez vidas volverán a nosotros.

Íntimamente ligado a las reencarnaciones venideras, se convierte en la energía que usaremos para limpiar el alma hasta que alcancemos la perfección. Mientras que el karma simboliza la responsabilidad y el pago por nuestras acciones, la reencarnación nos ofrece la oportunidad de seguir avanzando.

Según esto, nosotros tenemos la libertad de comportarnos como queramos desde la primera encarnación y, en consecuencia, acumularemos esta energía. La creación de karma bueno y malo e intencional o no intencional dictará lo que tenemos que enfrentar y resolver en la vida. Nuestra primera meta es aprender, a través de la experiencia, a ser mejores.

Así, la Ley del karma no da lugar a la casualidad y en ella encierra 12 leyes que dictaminarán cómo responderemos por nuestras acciones, pensamientos y sentimientos:

1. LA GRAN LEY o la ley de causa y efecto: hemos crecido con esta ley muy presente aunque no lo sepamos, simplemente nos dice que lo que sembramos es lo que cosecharemos. Lo que ponemos en el Universo es lo que vuelve a nosotros. La energía negativa enviada a otros volverá de nuevo a ti, pero 10 veces más potente, si siembras vientos recogerás tempestades. El Karma es el juez de nuestros actos que nos ayuda a reflexionar sobre nuestros sufrimientos.

2. LEY DE LA CREACIÓN: la vida requiere de participemos de ella. Somos uno con el universo dentro y fuera, somos parte de la corriente de nacimiento de la naturaleza y nuestras vidas se reproducen como el resto de ciclos naturales. Lo que nos rodea nos da pistas sobre nuestro estado interior. Crea las opciones que quieras tener en tu vida, .

3. LEY DE LA HUMILDAD: lo que te niegas a aceptar, te va a seguir ocurriendo. Si ante alguien o algo solamente ves a un enemigo o algo negativo, entonces no estás en un nivel superior de existencia. Cumplir esta ley significa aceptar sin entrar a valorar la superioridad.

4. LEY DEL CRECIMIENTO: donde quiera que vayas, siempre estarás tú. Para que podamos crecer en el espíritu somos nosotros los que debemos cambiar y no las personas, lugares o cosas que nos rodean.

Solo tendremos control sobre nosotros mismos en nuestra vida. Si procuramos cambiar nuestro interior nuestra vida también cambiará, esto ha de hacerse con cuidado para que redunde en un beneficio kármico, no faltes de amor a ti mismo.

5. LEY DE RESPONSABILIDAD: cada vez que algo malo sucede, hay algo mal en ti. Lo que nos rodea nos refleja y reflejamos lo que nos rodea; es importantísimo asumir la responsabilidad de lo que en tu vida está presente.

6. LEY DE LA CONEXIÓN: Incluso si algo que hacemos parece insignificante, es muy importante saber que se hace en conexión con todo el universo. Cada paso lleva al siguiente paso y así sucesivamente. Alguien hará el trabajo inicial para que alguien obtenga algo. Ni el primer ni el último paso son más o menos importantes porque ambos son necesarios para realizar la tarea. Todos estamos conectados en pasado, presente y futuro.

7. LEY DEL ENFOQUE: No se puede pensar en dos cosas al mismo tiempo. Tienes que ir subiendo peldaño por peldaño. Cuando perdemos el norte en nuestra brújula despertamos a la inseguridad y a la ira.

8. LEY DEL DAR Y DE LA HOSPITALIDAD: Si tú crees que algo es verdad, entonces en algún momento de tu vida serás llamado a demostrar que es verdad. Da y otorga para poder poner en práctica lo que has aprendido.

9. LEY DEL AQUÍ Y AHORA: Mirar hacia atrás y vivir anclados en el pasado es lo que nos impide disfrutar del presente y estar totalmente en el aquí y ahora. Los viejos pensamientos, hábitos y sueños son los que nos impiden renovar nuestra alma.

10. LEY DEL CAMBIO: La historia se repite hasta que aprendamos las lecciones necesarias para cambiar nuestro camino.

11. LEY DE LA PACIENCIA Y LA RECOMPENSA: todas las recompensas requieren de un esfuerzo inicial. La mayor gratificación es la que demanda más dedicación, paciencia y persistencia. Amar nuestro sitio en el mundo recompensará nuestro esfuerzo a su debido tiempo, justo cuando hayamos aprendido la importancia de estos valores.

12. LEY DE LA IMPORTANCIA E INSPIRACIÓN: el valor de algo es el resultado directo de la energía y la intención que se pone en él. Cada contribución personal es también una contribución a la totalidad. Las contribuciones mediocres no tienen ningún impacto en la totalidad, son tan comunes que se anulan entre ellas. Pon todo tu corazón en cada acto para que obtenga el valor necesario.

Creas o no en la filosofía kármica, lo cierto es que a veces parece que de lo único que podemos estar seguros es de que la primavera o el invierno volverán pero, en verdad, como dijo Voltaire, “no es más sorprendente nacer dos veces y no una; pues todo en la naturaleza es resurrección” (Mente Maravillosa).

“El Poema”

Si pudiera elegir mi paisaje

de cosas memorables, mi paisaje

de otoño desolado,

elegiría, robaría esta calle

que es anterior a mí y a todos.

Ella devuelve mi mirada inservible,

la de hace apenas quince o veinte años

cuando la casa verde envenenaba el cielo.

Por eso es cruel dejarla recién atardecida

con tantos balcones como nidos a solas

y tantos pasos como nunca esperados.

Aquí hay pájaros, lluvia, alguna muerte,

hojas secas, bocinas y nombres desolados,

nubes que van creciendo en mi ventana

mientras la humedad trae lamentos y moscas.

Sin embargo existe también el pasado

con sus súbitas rosas y modestos escándalos

con sus duros sonidos de una ansiedad cualquiera

y su insignificante comezón de recuerdos.

Ah si pudiera elegir mi paisaje

elegiría, robaría esta calle,

esta calle recién atardecida

en la que encarnizadamente revivo

y de la que sé con estricta nostalgia

el número y el nombre de sus setenta árboles.

Mario Benedetti

“Humor – El Chascarrillo”

Un vaquero encuentra un indio acostado a la orilla del camino con la oreja pegada a tierra. Curioso por esta costumbre india le pregunta qué pasa. El indio le contesta; carreta grande, cuatro ruedas, cuatro caballos, carreta llevar hombre blanco, rifle en brazos, al lado hombre blanco, mujer bonita, pelo largo, mujer llevar niño recién nacido en brazos.
El vaquero sorprendido le comenta:
¡Caramba!, yo había escuchado de la habilidad de los indios para detectar si vienen caballos o carretas con solo pegar el oído a tierra pero usted me ha sorprendido, ¿Cómo es que puede dar tantos detalles con solo pegar su oído a tierra?
Es que, ¡Acaba de pasarme por encima!

“Humor Gráfico”