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729 Abril 08 2018
Examinando Las Sagradas Escrituras
Por medio de Jesús tenemos la liberación por rescate mediante la
sangre de ese, sí, el perdón de nuestras ofensas (Efesios capítulo 1 versículo
7).
El mundo de hoy es muy permisivo. El pecado ya no se ve mal, así que
muchos ni siquiera saben que tienen que ser rescatados de él. No saben qué es
el pecado, cómo nos afecta y qué hace falta para ser liberados de la esclavitud
a él. Las personas de buen corazón sienten un gran alivio cuando aprenden que
Jehová, debido a su profundo amor y bondad inmerecida, envió a su Hijo para
rescatarnos del pecado y de su consecuencia: la muerte (Primera de Juan
capítulo 4 versículos 9, 10). El sacrificio de rescate de Cristo es la mayor
prueba del amor de Dios, y nos da una idea del gran alcance de su bondad
inmerecida. Nos consuela saber que, si tenemos fe en la sangre que Jesús
derramó, nuestros pecados serán perdonados y nuestra conciencia quedará limpia
(Hebreos capítulo 9 versículo 14). Sin duda, esta es una buena noticia que
debemos proclamar. (JW.org)
Salmos 132
Respecto a David,+ acuérdate, oh Jehová,
de todas sus humillaciones;+
2 de cómo juró a Jehová,+
de cómo hizo un voto al Poderoso+ de Jacob:+
3 “Ciertamente no entraré en la tienda de mi
casa.+
Ciertamente no subiré sobre el diván de mi magnífico canapé,+
4 ciertamente no daré sueño a mis ojos,+
no, ni ligero sueño a mis propios ojos radiantes,+
5 hasta que halle un lugar para Jehová,+
un magnífico tabernáculo* para el Poderoso de Jacob”.+
6 ¡Miren! Lo hemos oído en Efrata,+
lo hemos hallado en los campos del bosque.+
7 Entremos en su magnífico tabernáculo;+
inclinémonos ante el escabel de sus pies.+
8 De veras levántate, oh Jehová, a tu lugar de
descanso,+
tú y el Arca+ de tu fuerza.+
9 Vistan tus sacerdotes mismos de justicia,+
y clamen gozosamente los tuyos que te son leales.+ (JW.org)
¿Casualidad O Diseño?
El sistema reproductivo
de la rana incubadora gástrica
LA RANA incubadora gástrica, especie australiana que se considera
extinta desde el 2002, tenía un sistema reproductivo muy peculiar.
La hembra se tragaba los huevos fertilizados y los incubaba en su
estómago. Al cabo de seis semanas, las crías comenzaban a salir por la
boca completamente desarrolladas.
Para evitar que su estómago digiriera los huevos, la madre no solo
debía dejar de comer, sino también de producir ácidos gástricos.
Al parecer, los huevos liberaban sustancias químicas que detenían la
producción de dichos ácidos.
Las hembras incubaban unos 24 huevos. Para el momento del
nacimiento, casi el 40% del peso de la madre correspondía a las crías.
Es como si una mujer de unos 70 kilos (150 libras) llevara en su
vientre 24 bebés de 1,8 kilos (4 libras) cada uno. Las crías
expandían el estómago de su madre a tal punto que le comprimían por completo
los pulmones, por lo que se veía obligada a respirar por la piel.
Normalmente, las crías salían poco a poco, conforme terminaban de
desarrollarse. No obstante, si la madre percibía algún peligro, podía
adelantar el nacimiento vomitándolos. En cierta ocasión, unos
investigadores vieron a una hembra lanzar seis crías a un metro de distancia
(40 pulgadas).
Hay quienes afirman que el sistema reproductivo de la rana incubadora
gástrica evolucionó. Sin embargo, para que dicho sistema funcionara como es
debido, la rana habría tenido que realizar modificaciones muy importantes en su
composición física y en su conducta... ¡todas a la vez! El científico y
evolucionista Michael J. Tyler escribió: “Es imposible que su sistema reproductivo
se haya transformado lenta y gradualmente. [...] O funciona a la
perfección desde el principio o no funciona en absoluto”. La única
explicación posible, asegura Tyler, es que “la rana haya evolucionado de
golpe”. Hay quienes dicen que ese “salto evolutivo” en realidad fue un acto
creativo.
¿Qué le parece? ¿Habrá sido el sistema reproductivo de
la rana incubadora gástrica producto de la evolución, o del diseño? (JW.org)
Sucedió Un Día Como Hoy 8 De Abril:
217 - Macrino ―prefecto del Pretorio e inspirador del asesinato de su
predecesor, el emperador Caracalla― se convierte en emperador romano (hasta
junio del 218).
1141 - Matilde de Inglaterra, emperatriz consorte del Sacro Imperio, es
reconocida como «dama de Inglaterra y de Normandía».
1378 - la elección de dos papas provoca el Cisma de Occidente que
durará 39 años.
1460 – Nace Ponce de León, descubridor de La Florida.
1513 - en Florida (actual Estados Unidos), el español Juan Ponce de
León toma posesión en nombre de España.
1546 - el Concilio de Trento adopta la Vulgata como versión oficial de
la Biblia.
1701 - las Cortes Españolas reconocen como rey a Felipe V.
1730 - en Nueva York se inaugura la primera sinagoga de esta ciudad, la
Shearith Israel.
1742 - en Dublín (Irlanda) se representa por primera vez el oratorio El
Mesías de Georg Friedrich Händel.
1767 - el reino de Ayutthaya cae frente a los invasores birmanos.
1783 - la zarina Catalina II anexa Crimea a Rusia.
1802 - se promulga el concordato firmado entre Napoleón Bonaparte y el
papa Pío VII.
1814 - en Chile se libra el Combate de Quechereguas. El ejército
nacional derrota al ejército español.
1898 - en España, la Escuadra del Atlántico, al mando del almirante
Pascual Cervera y Topete sale de Cádiz rumbo a Cuba para sofocar los brotes
independentistas de la colonia.
1899 - Martha M. Place se convierte en la primera mujer en ser
ajusticiada en la silla eléctrica.
1904 - en Manhattan (Nueva York), Longacre Square se renombra como
Times Square en honor al periódico The New York Times.
1907 - las últimas tropas japonesas abandonan Manchuria.
1913 - en Estados Unidos se ratifica la séptima enmienda de la
constitución. A partir de ahora los senadores deben ser elegidos por votación
directa.
1942 - en la II Guerra Mundial, las fuerzas de la Unión Soviética abren
la línea férrea con Leningrado, aliviando el terrible asedio.
1950 - India y Pakistán firman el Pacto de Delhi.
1951 - en el atolón Enewetak ―en el marco de la operación Greenhouse―,
Estados Unidos detona la bomba atómica Dog (de 70 kilotones), la decimocuarta
de la Historia humana.
1957 - en Egipto se reabre el canal de Suez.
1966 - el comité central del partido comunista de la Unión Soviética
elige de forma unánime a Leonid Brézhnev como secretario general.
1971 - en Londres empieza el Primer Congreso Mundial del Pueblo Rom,
que adopta el término rom (en rechazo a la designación «gitano»), el himno y la
bandera del pueblo rom.
1973 – Muere en Mougins,
Francia, el pintor español Pablo Picasso.
1985 - India denuncia a Union Carbide por el desastre de Bhopal, en el
que se estima que murieron 2000 personas y otras 200 000 resultaron heridas.
1993 - la República de Macedonia se convierte en miembro de la ONU.
1994 - se descubre el cuerpo de Kurt Cobain en su casa de Seattle.
2000 - en Marana (Arizona), un V-22 Osprey de la marina estadounidense
se estrella durante el aterrizaje. Mueren 19 personas.
2003 - en Bagdad, José Couso, camarógrafo español y Taras Prostyuk
camarógrafo de Reuters, mueren como consecuencia del ataque de un tanque de
Estados Unidos al Hotel Palestina de Bagdad.
2003 - en la Invasión estadounidense a Irak, las tropas británicas
ocupan Basora.
2005 - entierro multitudinario del papa Juan Pablo II. Han asistido más
de 200 dirigentes mundiales, incluyendo jefes de estado y de gobierno de todo
el mundo y líderes de las principales religiones, además de unos 4 millones de
peregrinos, la mayoría de los cuales no ha podido acercarse a la plaza de San
Pedro. Es el entierro de un papa más multitudinario de la historia.
2006 - en el norte de Bagdad
(Irak) sucede un triple atentado suicida contra una mezquita chií. Deja un
saldo de 70 muertos.
2013 - Windows Live Messenger es sustituido por Skype.
2013 – Muere Margaret Thatcher, política y primera ministra británica
entre 1979 y 1990.
Frases Memorables
“Una mentira nunca vive hasta hacerse vieja” Sófocles
“Y rara vez la suerte en su vaivenes conforma las edades con los
bienes” Lucano
“Una demostración de envidia es un insulto a uno mismo” Yevgeny Yevtushenko
“Suelen decir que el hombre que apetece soledad tiene mucho de dios o
de bestia” Mateo Alemán
“Siempre habrá un perro perdido en alguna parte que me impedirá ser
feliz” Jean Anouilh
“Si haces lo que no debes, deberás sufrir lo que no mereces” Benjamin Franklin
“¿Qué hace falta para ser feliz? Un poco de cielo azul encima de
nuestras cabezas, un vientecillo tibio, la paz del espíritu” André Maurois
“¿Qué es la riqueza? Nada, si no se gasta; nada, si se malgasta” André Breton
“Para los vanidosos todos los demás hombres son admiradores” Antoine de
Saint-Exupéry
“Para hacer negocios no se requiere ingenio, basta con no tener
delicadeza” Caballero de Bruix
“No podemos evitar las pasiones, pero si vencerlas” Séneca
“No me preocupa la muerte, me disolveré en la nada” José Saramago
“No hay tiempo que no se acabe ni tiento que no se corte” José Hernández
“No hay en el mundo señorío como la libertad del corazón” Baltasar Gracián
“Para conocer a la gente hay que
ir a su casa” Goethe
Pensamientos Positivos
Tus pensamientos de felicidad son factores positivos
de tu bienestar y de la alegría que irradies a favor de tus relacionados. Vive
alegre para que estimules tu optimismo y para que afirmes tu entusiasmo de
vivir, convivir y superarte. Siente la alegría agradecida de gozar de tu vida y
de tus dones. La sana alegría atrae salud, la salud es equilibrio interno.
Cuida de tu salud física y mental y de tu vida espiritual, pues es certero el
proverbio chino: “Nada sienta mejor a tu cuerpo que el crecimiento de tu
espíritu”.
Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino
Si estas desocupado, no te desesperes, no maldigas
tu suerte.
Enfrenta las dificultades con coraje.
No pienses en abandonar la vida.
¡No seas cobarde!
¡Tú puedes vencer!
No rechaces un trabajo porque es modesto.
El gran Ford, comenzó su vida como simple mecánico.
Ten coraje, porque el Padre no abandona a nadie.
La Oración De La Rana – Anthony De Mello
Dos hombres se hallaban
dispuestos para librar un duelo a pistola, para lo cual se había despejado el
centro del salón. Uno de ellos, un tipo diminuto y escuálido, era un tirador
profesional; el otro, un sujeto enormemente fornido, se puso a protestar: «¡Un
momento! ¡Esto no es justo, porque él tiene que apuntar a un blanco mayor que
el mío!»
Al otro se le ocurrió
enseguida una idea. Volviéndose hacia el propietario del salón, le dijo: «Mande
dibujar con tiza la silueta de un hombre de mi tamaño en el cuerpo de mi
adversario. Cualquier bala que no entre dentro de la silueta no valdrá.»
Los que han alcanzado la
iluminación se preocupan más de vivir que de vencer.
***
Los que no han alcanzado la
iluminación venderían su alma para demostrar que tienen razón.
«Antes de salir, ayer por la
tarde, aposté con mi mujer diez dólares a que regresaría antes de medianoche.»
«¿y qué pasó?»
«Que la dejé ganar.»
El Legado De Anita Giménez Ruiz
Diccionario canino
Ablación Extirpación de cualquier parte del cuerpo o fracción de
tejido.
Absceso cavidad que contiene pus debido a una infección localizada.
Ácaro Parásito arácnido con cuerpo aplanado y cuatro pares de patas.
Causa prurito e inflamación localizada.
Acetona Líquido incoloro y aromático presente en pequeñas cantidades en
la orina de organismos sanos y en cantidades superiores en la orina de
diabéticos.
Acidez Sensación de ardor en la parte alta del abdomen debido al
incremento de ácido clorhídrico en el estómago y/o paso del mismo al esófago.
Acidosis Incremento anormal de los iones hidrógeno en la sangre por
acumulación de ácidos y/o pérdida de bases. Si existe una retención
respiratoria de CO2 se producirá una acidosis respiratoria. En perros
diabéticos, una acumulación de cetonas dará lugar a una acidosis diabética.
Adenitis Inflamación de una glándula o de un ganglio linfático. El
tratamiento se trata en combatir la infección primaria causante de dicha
inflamación con la medicación antibiótica adecuada.
Adenocarcinoma Neoplasia epitelial maligna con localización glandular
diversa.
Adenopatía Enfermedad de las glándulas en general y de los ganglios
linfáticos en particular. Estos aumentan su tamaño como reflejo de defensa ante
enfermedades como faringitis, catarro, tumoraciones y otros males de origen
infeccioso.
Adhesión Unión de tejidos que suelen aparecer después de una operación
quirúrgica: los tejidos que están cicatrizando se unen entre sí y a otros
debido a la reacción inflamatoria que surge tras la intervención. Suele
referirse a órganos de la cavidad abdominal, de forma que se unen capas de
órganos diferentes.
ADN Ácido desoxirribonucleico. Molécula que contiene toda la
información genética del animal. Esta información va codificada mediante la
secuencia y combinación de bases nitrogenadas. La molécula de ADN se localiza
en los cromosomas y éstos en el interior del núcleo de todas las células vivas.
Adquirido Enfermedad, característica o condición que no responde a
factores congénitos o hereditarios, sino que aparece después del nacimiento
como respuesta aun factor ambiental.
Adrenalina Neurotransmisor adrenérgico liberado por las terminaciones
nerviosas posganglionares del sistema nervioso simpático y médula suprarrenal.
Tiene efectos sobre receptores alfa-adrenérgicos dando lugar a una excitación
de la función del órgano afectado, y efectos sobre receptores beta-adrenérgicos
con respuesta inhibidora.
Agalactia Imposibilidad de una perra de producir leche, generalmente
debido a trastornos hormonales.
Ciencia Y Tecnología
Facebook
se estanca, pero Zuckerberg tiene un plan: el porqué de las adquisiciones
millonarias de WhatsApp e Instagram
BizzyM,
en Reddit
El pasado 31 de enero, Mark Zuckerberg hizo públicas las
cuentas de resultados de Facebook. La empresa incrementó aproximadamente
en un 50% sus ingresos, unas cifras envidiables. Pero esa no fue la noticia del
día.
Por primera vez en su historia, reconoció su CEO, un millón
de personas habían dejado de usar Facebook.
Engagement, esa palabra mágica
¿Hay menos gente usando Facebook? En realidad, la red sigue creciendo a
un ratio de un 14%, muy similar al de los últimos cuatro años. Sin embargo, el
uso de la plataforma se ha reducido un 5% en América del Norte. Los
norteamericanos dedican 50 millones de horas menos a Facebook cada
día.
Es decir, Facebook crece en general, lo que es bueno, pero sus usuarios
norteamericanos lo usan menos. Y esto sí es preocupante.
No olvidemos que el crecimiento tiene un límite. Echando unas cuentas
rápidas, hay 7,500 millones de personas en la Tierra. Si eliminamos a la mitad
de la población mundial sin acceso a internet, la población de China con
su Gran Firewall, menores de 13 años y gente muy mayor, nos quedan más o
menos dos mil millones de usuarios potenciales.
Es lógico asumir que Facebook dejará de crecer pronto. Para entonces,
si no han conseguido invertir la tendencia y retener a sus usuarios, tendrán un
grave problema.
De estos, Facebook ha atraído a 1,400 millones. Literalmente, poca
gente en el planeta Tierra no tiene una cuenta de Facebook. Estamos hablando de
cifras estratosféricas. Es lógico asumir que Facebook dejará de crecer pronto.
Para entonces, si no han conseguido invertir la tendencia y retener a sus
usuarios, tendrán un grave problema.
Así que volvamos al factor clave, el llamado engagement, el grado
de participación de los usuarios con la plataforma. ¿Cómo justifica Zuckerberg
este descenso? Debemos remontarnos a 2016.
Es necesario hablar de Trump
Facebook está en el centro de mira político desde que, coincidiendo con
las elecciones presidenciales de Estados Unidos en 2016, se disparara el número
de noticias falsas distribuidas a través de la red. Algunos incluso afirman que
fue un factor clave en el resultado electoral, con injerencias internacionales.
Sea como fuera, las fake news (noticias falsas) y el clickbait (titulares
engañosos) es un fenómeno generalizado. Los artículos con titulares
apocalípticos consiguen llegar mucho más rápido al público y se propagan como
un virus. Y es que, tal y como demuestran estudios recientes, a las
personas nos resulta muy complicado distinguir la información verdadera de la
falsa.
Esta economía de la información falsa no sólo está
consiguiendo influenciar políticamente a la población, sino que además es un
negocio muy lucrativo gracias a la publicidad. Facebook es su principal
canal de transmisión. Su actuación, pues, es fundamental para luchar contra
este problema.
Éticamente, es discutible si el papel de las empresas que mantienen las
redes debe de ser el de actuar como moderadores. Pero Zuckerberg se lió la
manta a la cabeza, y poco después de dichas elecciones anunció un paquete
de medidas para reducir el impacto de este fenómeno.
Pasaron los meses, continuaron las polémicas, y nos plantamos de nuevo
en febrero de 2018.
Durante la rueda de prensa, el mismo Zuckerberg anunció que una de las
medidas para luchar contra las noticias falsas consiste en modificar los
algoritmos que determinan lo que los usuarios ven por pantalla. Este nuevo
árbitro digital, argumentó, muestra contenidos de más calidad y menos clickbait.
Por lo tanto, es lógico que los usuarios dediquen menos tiempo a la red, pero
por contra verán menos fake news y más publicaciones de sus amigos.
"El motor de nuestro negocio nunca ha sido el tiempo que pasan los
usuarios en sí mismo, sino la calidad de las conversaciones y las
conexiones", afirmó Zuckerberg. Una causa muy noble, aunque ¿cómo
medir la calidad? Y además, ¿es la calidad el único factor en este
descenso, o hay algo más?
El enemigo de la privacidad
no es Facebook...
Facebook nació en 2004, y en España se extendió rápidamente entre 2007
y 2009. Han pasado aproximadamente quince años desde el nacimiento de esta red
social enfocada a conectar estudiantes, y diez años desde que se hizo
universal. El primer grupo de usuarios que se registró, entonces
universitarios, tenemos ahora treinta y tantos.
Nos siguió una nueva hornada de adolescentes, pero también las
generaciones anteriores. Padres, tíos, abuelos e incluso mascotas empezaron a
tener perfil de Facebook. Esta popularización y apertura de la red a todos los
demográficos tuvo implicaciones para su grupo de usuarios más activos.
La empresa de estudios de mercado eMarketer observa
un descenso de usuarios jóvenes en Facebook así como un goteo
constante hacia Instagram. Estos usuarios, seguramente, son los que echó en
falta Zuckerberg en enero.
Publicar algo en Facebook ha pasado de ser algo espontáneo a una tarea
muy calculada. Es como actualizar tu Linkedin, pero para tu vida personal
Facebook ha pasado de ser un canal para compartir tu día a día a una
herramienta para seguir la información que más te interesa. La usamos en su
momento para ampliar nuestro círculo de amistades, para ligar, para hacer un
poco de postureo. Pero este uso se ha ido perdiendo, y es algo que todos
apreciamos en nuestros muros.
Publicar algo en Facebook ha pasado de ser algo espontáneo a una tarea
muy calculada. Es como actualizar tu Linkedin, pero para tu vida
personal. Sólo publicamos las grandes noticias, una foto de las
vacaciones, tu boda, el nacimiento de un hijo. Nuestro muro es la lista de
cosas que le comentaríamos a nuestra tía del pueblo cuando nos llama por
navidades, no las confidencias a nuestros mejores amigos.
Es obvio que, puestos a publicar poco, leer más noticias y seguir a
personalidades, Twitter es una herramienta mucho más adecuada. Pero ¿qué se ha
hecho de aquellas publicaciones abiertas a todos tus contactos, a altas horas
de la madrugada, intentando buscar a un amigo para tomar la última copa?
...sino tu lista de contactos
No todo el mundo considera WhatsApp una red social. El
término se ha encasillado mucho para definir redes más abiertas, o públicas. Un
grupo en el que ya todo el mundo incluye Facebook.
WhatsApp es... algo diferente. Desde su nacimiento se diseñó para
capturar el uso móvil. Fue la primera app que no necesitaba crearse una cuenta
de usuario; el mismo teléfono validaba nuestra identidad. Y así,
automáticamente, los contactos del móvil pasaban a estar Whatsappizadosen
segundos.
Con la aparición de los grupos, conseguimos trasladar a Whatsapp el
canal que teníamos originalmente con Facebook. Pero con una gran diferencia; la
separación entre entornos de amistades es total. Nos permite compartir ciertas
bromas políticamente incorrectas con un grupo reducido de amigos que jamás
compartiríamos con otros.
Google+ basó su factor diferencial en este concepto, y en honor a la
verdad, Facebook también permite un uso similar, tanto en la versión web como
con la app Messenger, un clon de Whatsapp. En muchas regiones esta app se usa
como en Europa usamos Whatsapp. Aquí, Facebook se ha encasillado. La privacidad
no está en su ADN.
Con la aparición de los grupos, conseguimos trasladar a Whatsapp el
canal que teníamos originalmente con Facebook. Pero con una gran diferencia; la
separación entre entornos de amistades es total
Facebook y Google+ son de otra era, la era del escritorio. Son
redes pensadas para usarse cuando tienes delante un ordenador. Pese a los
múltiples rediseños, no han conseguido capturar la esencia de la publicación
móvil, la inmediatez, la espontaneidad, el momento... y la precisión en escoger
tu audiencia.
WhatsApp, Snapchat e Instagram, más de forma deliberada que por
accidente, se han convertido en las redes de referencia móvil.
El dilema moderno no consiste en pensar qué publicamos, sino con quién.
Hemos dejado de filtrar el mensaje para pasar a filtrar a la audiencia. Las
redes móviles se han inventado para responder a la pregunta "¿Con qué
grupo es apropiado compartir este contendio?".
Así, leemos un meme gracioso en Facebook y lo mandamos por un grupo de
WhatsApp.
El valor que sigue aportando Facebook es indiscutible. ¿Lo sabe su
algoritmo? Pese a todo, seguimos
enganchados a Facebook. Es la herramienta ideal para mantener el contacto con
aquellos que no tenemos en grupos de Whatsapp, ni tenemos la confianza como
para enviarles un mensaje privado. Pero esta funcionalidad, altamente valorada
y quizá la última línea de flotación que evita un éxodo masivo de Facebook,
está penalizada por la plataforma.
Las últimas variaciones del
algoritmo de Facebook han promocionado la compartición de contenidos de
terceros. El llamado "muro algorítmico “puntúa los contenidos
por nosotros, y nos los muestra en el orden que cree que nos van a interesar,
en lugar de aparecer por orden de publicación. Este filtro algorítmico de los
contenidos, lejos de aumentar la participación, produjo que los usuarios
dejaron de publicar. Se produjo un efecto dominó.
Cuando publicamos algo, nuestros mensajes reciben menos y menos
respuestas. Los Likes se han diluido por la baja calidad de la red de
contactos, pero también porque Facebook dejó de mostrarles nuestros contenidos.
Hoy día es imposible garantizar que los amigos más cercanos acabarán viendo
nuestras publicaciones a menos que les etiquetemos personalmente.
El WhatsApp que hoy día muchos no consideran una red social es exactamente
lo que eran las redes sociales, concretamente Facebook, en 2008
Por ello, acabamos usando Facebook de la manera que ellos mismos
quieren: como una fuente de noticias (newsfeed) en vez de una red social y
personal. Se acabó pervirtiendo el término, asociando "red social" a
algo abierto e impersonal, cuando era todo lo contrario.
El WhatsApp que hoy día muchos no consideran una red social es
exactamente lo que eran las redes sociales, concretamente Facebook, en 2008.
Piensa en Facebook Inc., no en Facebook
La suma de estos factores ha pasado factura.
En mi opinión, las redes sociales tal y como las conocíamos están en
declive. Creo que es algo natural y parte del ciclo vital. La generación
pionera en su uso, los que tenían entre 15 y 25 en el año 2005, tiene menos
incentivos para publicar contenidos personales y que los vea todo su entorno.
Las nuevas generaciones no han tomado el relevo; son mucho más
celosas de su privacidad de lo que creemos. Sería fácil criticar gratuitamente
a los jóvenes, pero ellos entienden la privacidad mucho mejor que nosotros.
Por cada influencer o foto de postureo hay miles de
usuarios con candados en sus perfiles, o incluso usando dos cuentas: la que
encontrarás si buscas su nombre, y la de verdad.
Las nuevas generaciones no han tomado el relevo; son mucho más celosas
de su privacidad de lo que creemos y la entienden mucho mejor que nosotros
WhatsApp, y equivalentes en otras regiones, han capturado el uso móvil
e inmediato de las comunicaciones, no sólo como reemplazo del SMS sino también
para enviar noticias, vídeos graciosos, e incluso acuñar un nuevo tipo de memes
instantáneos sobre temas de actualidad.
Sólo caben dos tipos de comunicaciones personales: las privadas y las
públicas. Y Facebook se ha posicionado en una extraña zona gris en la que
todavía encontramos valor, pero paso a paso va ahuyentando a los usuarios.
Eso sí, ¿a quién pertenecen WhatsApp e Instagram? A Facebook Inc., por
supuesto. El cambio de hábitos de uso en las redes no cogerá a Zuckerberg
por sorpresa.
No sólo eso. El principal contendiente, Snapchat, debe resolver el
complejo problema de ganar dinero con un demográfico joven y sin presupuesto.
Inventaron un buen modelo de contenidos patrocinados, pero parece que los
usuarios se empiezan a cansar, e Instagram Stories le come el mercado.
El modelo de WhatsApp es
caballo ganador para los próximos años. La usamos tanto para hacer encargos a
proveedores como para enviar memes, emojis con corazoncitos, noticias y
eslóganes políticos. Sin embargo no está libre de problemas; el más importante
pero a la vez su principal fuerza, el vincular la identidad a un número de
teléfono. Y eso sí es un gran problema de privacidad, en el sentido más
informático del término.
Sólo caben dos tipos de
comunicaciones personales: las privadas y las públicas. Y Facebook se ha
posicionado en una extraña zona gris en la que todavía encontramos valor, pero paso
a paso va ahuyentando a los usuarios
Por ello, aunque estas
nuevas redes han hecho muchas cosas bien, pienso que el "próximo
Facebook" para los futuros jóvenes de la Generación Z todavía está por
inventar. Será personal pero anónimo, gratuito pero con la publicidad justa,
personalizado pero sin ser creepy. Y, desde luego, será
móvil, instantáneo y efímero.
No creo que los augurios
catastrofistas al respecto de las redes sociales sean justos. Servirán, eso sí,
para llenar ríos de tinta virtual y muchísimas impresiones en Facebook mediante
titulares engañosos. Estas noticias ocuparán un espacio privilegiado en las
pantallas de los usuarios que relegará los contenidos originales a un segundo
plano, cerrando así el círculo de una maravillosa profecía auto cumplida.
Foto | Brian Solis (Xataka)
Computación
Cuántica: Qué Es, De Dónde Viene Y Qué Ha Conseguido
En los últimos años, algunas grandes empresas de tecnología como
IBM, Microsoft o Google están
trabajando en relativo silencio sobre algo que suena muy bien: la computación
cuántica. El principal problema de esto, al menos para nosotros, es que es
complicado saber qué es exactamente y para qué puede ser útil.
Hay algunas preguntas que se pueden resolver fácilmente. Por ejemplo,
la computación cuántica no va a servir de momento para que tengas más FPS en tu
tarjeta gráfica. Tampoco será todo tan fácil como cambiar la CPU de tu
ordenador por una cuántica para que se vuelva hiperrápido. La computación
cuántica es fundamentalmente distinta a la computación a la que
estamos acostumbrados, y en este artículo vamos a tratar de arrojar algo de luz
sobre el asunto.
¿Cuál es el origen de la computación cuántica?
A principios del siglo XX, Planck y Einstein proponen que la luz no es
una onda continua (como las ondas de un estanque) sino que está dividida en
pequeños paquetes o cuantos. Esta idea, en apariencia simple, servía para
resolver un problema llamado la "catástrofe ultravioleta". Pero a lo
largo de los años otros físicos fueron desarrollándola y llegando a
conclusiones sorprendentes sobre la materia, de las cuales a nosotros nos interesarán
dos: la superposición de estados y el entrelazamiento.
Para entender por qué nos interesan, hagamos un pequeño receso y
pensemos en cómo funciona un ordenador clásico. La unidad básica de información
es el bit, que puede tener dos estados posibles (1 ó 0) y con los que podemos
realizar varias operaciones lógicas (AND, NOT, OR). Juntando n bits
podemos representar números y operar sobre esos números, pero con limitaciones:
sólo podemos representar hasta 2^nestados distintos, y si queremos
cambiar x bits tenemos que realizar al menos x operaciones
sobre ellos: no hay forma de cambiarlos mágicamente sin tocarlos.
Pues bien, la superposición y el entrelazamiento nos permiten reducir
esas limitaciones: con la superposición podemos almacenar muchos más que
sólo 2^n estados con n bits cuánticos (qubits), y el
entrelazamiento mantiene fijas ciertas relaciones entre qubits de tal forma
que las operaciones en un qubit afectan forzosamente al resto.
La superposición, si bien parece una bendición a primera vista, también
es un problema. Tal y como demostraba Alexander Holevo en 1973, aunque tengamos
muchos más estados que podemos guardar en n qubits, en la práctica
sólo podemos leer 2^n distintos. El por qué lo veíamos en un artículo
en Genbeta sobre las bases de la computación cuántica: un qubit no vale
sólo 1 ó 0 como un bit normal, sino que puede ser un 1 en un 80% y un 0 en un
20%. El problema es que cuando lo leemos sólo podemos obtener o 1 ó 0, y las
probabilidades que tenía cada valor de salir se pierden porque al medirlo lo
hemos modificado.
Si tenemos una bola cuántica que oscila 100% en horizontal, siempre
pasará por una rendija horizontal. Si oscila en una superposición 50%
horizontal y 50% en vertical, sólo pasará algunas veces cuando justo entre con
el ángulo adecuado y rebote con el interior de la rendija, y al salir estará
oscilando 100% horizontal.
Esa discrepancia entre la información que guardan los qubits y la que
podemos leer nosotros llevaba a Benioff y a Feynman a demostrar que un
ordenador clásico no sería capaz de simular un sistema cuántico sin una
cantidad desproporcionada de recursos, y a proponer modelos para un ordenador
cuántico que sí fuese capaz de hacer esa simulación.
Esos ordenadores cuánticos probablemente no serían más que una
curiosidad científica sin el segundo concepto, el entrelazamiento, que
permite desarrollar dos algoritmos bastante relevantes: el temple cuántico en
1989 y el algoritmo de Shor en 1994. El primero permite encontrar valores
mínimos de funciones, que así dicho no suena muy interesante pero tiene
aplicaciones en inteligencia artificial y aprendizaje automático, tal
y como comentamos en otro artículo. Por ejemplo, si conseguimos codificar la
tasa de error de una red neuronal como una función a la que podamos aplicar
temple cuántico, ese valor mínimo nos dirá cómo configurar la red neuronal para
que sea lo más eficiente posible.
El segundo algoritmo, el algoritmo de Shor, nos sirve para descomponer
un número en sus factores primos de manera mucho más eficiente que lo que
podamos lograr en un ordenador normal. Así dicho, de nuevo, no suena para nada
interesante. Pero si os digo que RSA, uno de los algoritmos más usados para
proteger y cifrar datos en Internet, se basa en que factorizar números es exponencialmente
lento (añadir un bit a la clave implica doblar el tiempo que se tarda en hacer
un ataque por fuerza bruta), entonces la cosa cambia. Un ordenador
cuántico con suficientes qubits dejaría completamente obsoletos muchos sistemas
de cifrado.
¿Qué se ha conseguido hasta el momento con la computación cuántica?
Hasta ahora, la computación cuántica es un campo que no se ha aplicado
mucho en el mundo real. Para que nos hagamos una idea, con los veinte qubits
del ordenador cuántico comercial que
anunciaba IBM, podríamos aplicar el algoritmo de factorización de Shor sólo
a números menores que 1048576, que como os podéis imaginar no es muy
impresionante.
Aun así, el campo tiene una evolución prometedora. En 1998 se
presentó el primer
ordenador cuántico (sólo dos qubits, y necesitaba una máquina de
resonancia magnética nuclear para resolver un problema "de juguete"
(el llamado problema de Deutsch-Jozsa). En 2001 se ejecutó por primera vez el algoritmo
de Shor. Sólo 6 años más tarde, en 2007, D-Wave presentaba su primer ordenador
capaz de ejecutar el temple cuántico con 16 qubits. Este año, la misma compañía
anunciaba un ordenador de temple cuántico de 2000 qubits. Por otra parte,
los nuevos computadores de IBM, aunque con menos qubits, son capaces de
implementar algoritmos genéricos y no sólo el del temple cuántico. En resumidas
cuentas, parece que el empuje es fuerte y que la computación cuántica cada vez
será más aplicable a problemas reales.
¿Cuáles pueden ser esas aplicaciones? Como comentábamos antes, el
algoritmo del temple cuántico es muy apropiado para problemas de aprendizaje
automático, lo cual hace de los ordenadores que lo implementen sean
extermadamente útiles, aunque lo único que puedan hacer sea ejecutar ese único
algoritmo. Si se pueden desarrollar sistemas que, por ejemplo, sean capaces de
transcribir conversaciones o identificar objetos en imágenes y se puedan
"traducir" para entrenarlos en ordenadores cuánticos, los resultados
podrían ser órdenes de magnitud mejores que los ya existentes. El mismo
algoritmo también se podría usar para encontrar soluciones a problemas en
medicina o química, como encontrar los métodos óptimos de tratamiento para un
paciente o estudiar las posibles estructuras de moléculas complejas.
Los ordenadores cuánticos genéricos, que aunque ahora mismo disponen de
menos qubits, sí podrían ejecutar más algoritmos. Por ejemplo, podrían usarse
para romper gran parte de de la criptografía usada ahora mismocomo
comentábamos antes (lo cual explica por
qué la NSA quería tener un ordenador cuántico). También servirían como buscadores
supperrápidos si se consigue implementar el algoritmo de búsqueda de Grover, y
para la física y química pueden ser muy útiles como simuladores eficientes
de sistemas cuánticos.
Las barreras que todavía hay que vencer
Por desgracia, los algoritmos y códigos para ordenadores clásicos no se
podrían usar en ordenadores cuánticos y obtener una mejora en velocidad
mágicamente: es necesario desarrollar un algoritmo cuántico (cosa no trivial) e
implementarlo para poder obtener esa mejora. Eso, de primeras, restringe mucho
las aplicaciones de los ordenadores cuánticos y será un problema a sortear
cuando esos sistemas estén más desarrollados.
Sin embargo, el principal problema al que se enfrenta la computación
cuántica es construir los ordenadores. Comparado con un ordenador normal,
un ordenador cuántico es una máquina extremadamente compleja: funcionan a una
temperatura cercana al cero absoluto (-273 ºC), el soporte de qubits son
superconductores y los componentes para poder leer y manipular los qubits no
son sencillos tampoco.
Además, los qubits no suelen ser estables, en el sentido de que son muy
sensibles a las perturbaciones y al ruido. Esto puede llevar a errores en los
cálculos (por ejemplo, si el ordenador calcula 1 + 1 y un qubit cambia por
ruido igual el resultado nos sale 3) pero también a que el ordenador no sea
cuántico propiamente dicho.
¿Que cómo puede ser un ordenador cuántico no cuántico? Tal y como
habíamos explicado antes, los dos conceptos relevantes de un ordenador cuántico
son la superposición y el entrelazamiento, y sin ellos no pueden existir las
mejoras de velocidad que prometen los algoritmos cuánticos. Si las
perturbaciones del ordenador modifican qubits en superposición y los llevan a
estados clásicos rápidamente, o si rompen el entrelazamiento entre varios
qubits, lo que tenemos no es un ordenador cuántico sino sólo una
computadora extremadamente cara que sólo sirve para ejecutar un puñado de
algoritmos de manera equivalente a un ordenador normal (y probablemente dé
resultados erróneos).
De las dos propiedades, el entrelazamiento es la más difícil de
mantener y de probar que existe. Cuantos más qubits haya, más fácil es que uno
de ellos se desentrelaze (lo que explica por qué aumentar el número
de qubits no es una tarea trivial). Y no basta con construir el ordenador y ver
que salen resultados correctos para decir que hay qubits entrelazados: buscar
evidencias de entrelazamiento es toda una tarea en sí misma y de
hecho la falta de evidencias era una de las principales críticas a los sistemas
de D-Wave en sus inicios,
¿Y habrá móviles cuánticos en el futuro?
De momento, parece que la computación cuántica se va a limitar a empresas
grandes que puedan aplicarla a problemas complejos y costosos
computacionalmente, un poco de forma similar a los inicios de la computación
clásica. Probablemente cada vez habrá ordenadores cuánticos más potentes,
llegando a lo que Google decía sobre la
supremacía cuánticaa partir de la cual los ordenadores cuánticos podrían
resolver problemas para los que ni el supercomputador más grande tiene
suficientes recursos.
Empresas como Google, Microsoft o IBM podrían usar los ordenadores
cuánticos para entrenar de manera más eficiente sistemas de aprendizaje
automático, o para fines científicos simulando proteínas o sistemas cuánticos.
En cualquiera de los casos, serán avances que no probablemente no notaremos
mucho como usuarios más allá de la nota de prensa de turno.
Y más a largo plazo, ¿qué podemos esperar? A priori y con los
materiales que se están construyendo ahora mismo los ordenadores cuánticos, no
parece que la miniaturización sea demasiado factible. Pero ya hay
investigaciones sobre nuevos materiales que podrían servir para
crear ordenadores cuánticos más accesibles. Quién sabe si de aquí a
cincuenta años podamos comprar "CPUs cuánticas" para mejorar la
velocidad de nuestros ordenadores.
Gotitas De Gramática – Prof. Wilmer Ramos Giles
SÉ - SE
Ya dijimos que SÉ se tilda
cuando se refiere a los verbos SER o SABER. Vamos a ofrecer algunos ejemplos de
expresiones en las que aparecen ambas formas, como formas verbales y como
pronombre.
-Sé fuerte -me dijo mi
madre-, sé que me estás escuchando -añadió-, y se fue.
-Sé que se ha ido a
trabajar.
-No sé si se habrían dado
cuenta...
-Sé que después de que los
enemigos se hubieron ido, vino la calma.
SE, SIN TILDE
Los pronombres personales
pueden ser proclíticos y enclíticos.
SE no se tilda cuando es
pronombre proclítico.
Los pronombres proclíticos
son palabras átonas que generalmente anteceden a una forma verbal. Son: me, te,
se, le, la, lo, nos, os, les, las. Ejemplos con SE, SIN TILDE:
-Se cayó y se fracturó la
clavícula.
-¡Que se vaya, no hace
falta!
-Posiblemente se hayan ido a
Lima.
-¡De que se fue, se fue,
pues; que le vamos a hacer!
-Juan va a trabajar, pero
María se queda.
-Con ese proyecto de ley, se
nos viene la noche.
-Se piensa resolver el
problema, pero...
Los pronombres enclíticos
son los que se añaden a una forma verbal, formando una palabra. Ejemplos con
SE, sin tilde: váyanse, anímense, retírese, véndase, etc.
Muchos Años Atrás En África Del Sur
"Si te caes siete
veces, levántate ocho."
Un hombre vendió su granja
para poder pasar sus días en búsqueda de diamantes.
Estaba sumergido en sueños
para convertirse en un hombre rico.
Cuando por fin su salud y
recursos se agotaron, y solo estuvo cerca de su fortuna el día que vendió su
granja; se tiró a un río y murió ahogado.
Un día, el hombre que había
comprado su granja, divisó una piedra de aspecto poco usual a orillas de la
quebrada. La puso en el manto de la chimenea como tema de conversación. Un
visitante notó la piedra y la examinó con detenimiento.
Luego expresó en voz alta
sus sospechas de que la piedra era en realidad un diamante. El granjero
discreto, hizo que se analizara la piedra y se confirmó que era uno de los
diamantes más grandes y finos que se hayan encontrado jamás.
Aun operando en forma
confidencial, el granjero buscó en su quebrada, recolectando piedras similares.
Todas eran diamantes. ¡De hecho, su granja estaba cubierta con diamantes que
esperaban ser recogidos!
La granja que el buscador de
gemas había vendido terminó siendo uno de los depósitos de diamantes más ricos
del mundo.
La lección de sabiduría se
puede aprender a menudo en las relaciones y experiencias con las que tropezamos
a diario.
Pídele a Dios que te revele
lo que necesitas saber para poder vivir la vida que él desea. Es posible que
los recursos que necesites estén delante de ti.
Las modas van y vienen; la
sabiduría y el carácter son para siempre.
“Escucha,
hijo mío y sé sabio, y dirige tu corazón por el buen camino. Proverbios 23:19”
(Renuevo de Plenitud)
Nervio Vago Y Ansiedad: Todo Lo Que Debes Saber
El nervio vago es el décimo de los doce pares craneales y es el más
largo del cuerpo. De hecho, la palabra vagus significa
"vagabundo" en latín, lo cual ilustra a la perfección el recorrido de
este nervio que se extiende por varios órganos del cuerpo.
El nervio vago nace en la caja craneal, exactamente en el bulbo
raquídeo, y desciende por el cuello, desarrollándose en dos ramas que llegan
hasta el abdomen pasando por los diferentes órganos que halla a lo largo del
camino.
El nervio vago interviene en la sensibilidad de las mucosas
respiratorias y transmite el ritmo, fuerza y frecuencia de la respiración.
Inerva la faringe, la laringe, el esófago, la tráquea y los bronquios, además
de suministrarle fibras nerviosas al corazón, el estómago, el páncreas y el
hígado. Sin embargo, también se encarga de la misión inversa; es decir, recibe
las señales de los órganos internos y las envía al cerebro para que este las
procese.
Aunque quizá lo más interesante es la relación entre el nervio vago y
ansiedad ya que este también transmite las señales de nerviosismo o calma, ira
o relajación.
Para entender el vínculo entre el nervio vago y ansiedad necesitamos
comprender que el sistema nervioso está formado de dos sistemas “opuestos” que
envían información constantemente al cerebro.
El sistema nervioso simpático nos prepara para la acción, por lo que se
alimenta fundamentalmente de hormonas como la adrenalina y el cortisol. El
sistema nervioso parasimpático interviene en el descanso y la relajación.
En práctica, ambos sistemas funcionan como un acelerador y
desacelerador. El sistema nervioso simpático nos acelera y activa mientras que
el sistema nervioso parasimpático nos ayuda a relajarnos y reducir la
velocidad, para lo cual recurre a neurotransmisores como la acetilcolina, que
disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial para lograr que los
órganos funcionen más despacio.
Las funciones del nervio vago
El nervio vago controla el sistema parasimpático. Interviene en
muchísimas funciones, desde los movimientos de la boca hasta los latidos del
corazón y, de la misma manera, cuando se encuentra afectado puede provocar
diferentes síntomas. Algunas de las funciones del nervio vago en nuestro
organismo son:
- Contribuye a regular los latidos del corazón, controla los
movimientos musculares y mantiene el ritmo de la respiración.
- Mantiene el tracto digestivo funcionando, permitiendo la contracción
de los músculos del estómago y los intestinos para digerir los alimentos.
- Facilita la relajación después de una situación de estrés o indica
que estamos en peligro y no debemos bajar la guardia.
- Envía información sensorial al cerebro sobre el estado de los
órganos.
Nervio vago y ansiedad
Cuando estamos sometidos a situaciones estresantes, se activa el
sistema nervioso simpático. Si la tensión perdura y no somos capaces de
desactivar la respuesta fisiológica que este desencadena, los problemas no
tardarán en aparecer. A nivel cerebral esto supone la activación de dos vías:
el eje Hipotalámico-Pituitario-Adrenal y el eje Cerebro-Intestino.
El cerebro responde al estrés y la ansiedad aumentando la producción de
hormonas (CRF) que viajan desde el hipotálamo hasta la glándula pituitaria en
donde induce la liberación de otra hormona (ACTH) que, a su vez viaja por el
torrente circulatorio hasta las glándulas adrenales para liberar cortisol y
adrenalina, que actúan como supresores del sistema inmune y precursor de la
inflamación, razón por la cual cuando nos sentimos estresados y ansiosos nos
enfermamos más y, a la postre, podemos terminar padeciendo depresión, un
trastorno que se ha relacionado con una respuesta inflamatoria del cerebro.
Por si fuera poco, el estrés crónico y la ansiedad causan un incremento
de glutamato a nivel cerebral, un neurotransmisor que, cuando se produce en
exceso, provoca migrañas, depresión y ansiedad. Además, un nivel elevado de
cortisol reduce el volumen del hipocampo, la parte del cerebro encargada de la
formación de nuevos recuerdos de los acontecimientos experimentados.
Una afectación del nervio vago dará lugar a síntomas como mareos,
problemas gastrointestinales, arritmia, dificultades en el ritmo respiratorio y
respuestas emocionales desproporcionadas. De hecho, dado que el nervio vago no
es capaz de activar la señal de relajación, el sistema nervioso simpático sigue
activo, lo cual hará que la persona responda de manera impulsiva y sufra
ansiedad.
También es curioso que, un estudio desarrollado en la Universidad de
Miami, reveló que el tono vagal se transmite de madre a hijo. Las mujeres que
sufrían ansiedad, depresión o que experimentaron mucha ira durante su embarazo
tenían una actividad vagal menor y sus bebés recién nacidos también mostraban
una actividad vagal baja, así como niveles más bajos de dopamina y serotonina.
3 técnicas de estimulación vagal: ¿Cómo cuidar el nervio vago?
El tono vagal es un proceso biológico interno que representa la
actividad del nervio vago. Aumentar el tono vagal activa el sistema nervioso
parasimpático, lo cual significa que podremos relajarnos más rápido después de
una situación estresante, y ello redundará positivamente en nuestro equilibrio
emocional y salud en general.
Existen diferentes técnicas de estimulación del nervio vago
1. Exposición al frío
Se ha apreciado que la exposición al frío activa el nervio vago ya que
estimula las neuronas colonérgicas que van a través de esas inervaciones
nerviosas. De hecho, una investigación realizada en la Universidad de Oulu
reveló que exponerse al frío con regularidad ayuda a disminuir la respuesta de
lucha-huida que desata el sistema nervioso simpático.
Puede bastar una ducha fría de 30 segundos cada día o colocarte una
toalla fría en el rostro. También hay quienes se acuestan boca abajo y se
colocan un cubito de hielo en la nuca. Y otros prefieren beber un vaso de agua
fría deprisa.
2. Respiración diafragmática
La mayoría de las personas toma aire entre 10 y 14 veces por minuto, lo
cual significa que realizan una respiración superficial. Lo ideal es tomar solo
6 respiros por minuto. Por eso, otra técnica de estimulación vagal muy eficaz
consiste en respirar profundamente.
La respiración diafragmática en particular hace que el nervio vago se
active y el cerebro lo interprete como que es necesario calmarse, aunque el
nervio no haya dado esa orden específicamente. El mecanismo por el que esta
técnica funciona es el mismo por el cual, si cierras los ojos y das pequeños
golpecitos sobre los párpados, percibirás destellos ya que el cerebro lo
percibe como luz, aunque no lo sea.
Con la respiración diafragmática se realiza una respiración más
profunda que lleva aire a la parte más baja de la caja torácica, utilizando de
manera adecuada el diafragma y promoviendo un estado de relajación.
3. Meditación, yoga y tai-chi
La meditación puede aumentar el tono vagal. Así lo demostraron
investigadores de la Universidad de Oregon, quienes apreciaron que un
entrenamiento de tan solo cinco días en meditación mindfulness promueve
sensaciones positivas y sentimientos agradables hacia uno mismo que provocan
una activiación del nervio vagal, a la vez que modula la actividad del sistema
nervioso parasimpático, un resultado mucho mejor que aplicar las técnicas de
relajación convencionales.
Prácticas como el yoga y el tai-chi también son ideales para estimular
el nervio vago. Un estudio desarrollado en la Universidad de Boston reveló que
el yoga incrementa los neurotransmisores GABA, que promueven la calma y
serenidad ayudando a combatir la ansiedad y el estrés. El tai-chi, por su
parte, es capaz de equilibrar el ritmo cardiaco, lo que sugiere que estimula la
modulación vagal, según encontraron investigadores de la National
Yang-Ming University School of Medicine. (El Rincón de Psicología)
Fuentes:
Streeter, C. C. et. Al. (2012) Effects of yoga on the autonomic nervous
system, gamma-aminobutyric-acid, and allostasis in epilepsy, depression, and
post-traumatic stress disorder. Medical Hypotheses; 78(5): 571-579.
Tang, Y. et. Al. (2009) Central and autonomic nervous system
interaction is altered by short-term meditation. PNAS; 106(22):
8865–8870.
Mäkinen, T.M. et. Al. (2008) Autonomic nervous function during
whole-body cold exposure before and after cold acclimation. Aviat Space
Environ Med; 79(9): 875-882.
Fiel, T. et. Al. (2003) Pregnancy anxiety and comorbid depression and
anger: Effects on the fetus and neonate. Depression and Anxiety;
17(3): 140–151.
Wan-an, L. & Cheng-Deng, K (2003) The Effect of Tai Chi Chuan on
the Autonomic Nervous Modulation in Older Persons. Med Sci Sports Exerc;
35(12): 1972-1976.
Siento Decirte No, Pero Mi Respuesta Sigue Siendo “No”
“Un famoso educador recibió
la visita de un poeta que era partidario de dejar a los niños en total libertad
para que crecieran siguiendo su propia naturaleza. El educador no rebatió sus
argumentos, simplemente le invitó a salir al jardín. Una vez allí, al poeta le
sorprendió mucho no encontrar ninguna flor, todo estaba cubierto de malas
hierbas.
- Antes estaba lleno de rosas – dijo el educador - pero un día decidí
dejar el jardín en total libertad y este es el resultado.”
En muchas ocasiones los padres confunden los límites con la represión,
creen que las normas son una terrible coacción de la libertad. Sin embargo, se
puede disciplinar con amor, los límites prudentes y razonables ayudan a los
niños a crecer con mayor seguridad pues saben lo qué se espera exactamente de
ellos. Por eso, es importante aprender a decir “no” a los niños, aunque en un
principio a los padres les resulte difícil y hasta doloroso.
¿Cuándo decir “no” a los niños?
El “no” crece junto con el bebé. Durante el primer año de vida las
necesidades y los deseos del pequeño coinciden, por lo que los padres deben
apresurarse a satisfacerlas ya que de esta manera se van sentando las bases
para la formación de un apego seguro. Cuando el bebé recibe atención y afecto y
sus necesidades están cubiertas, se siente confiado y seguro.
Sin embargo, poco a poco los deseos de los pequeños crecen y comienzan a distanciarse de sus necesidades, por lo que en ocasiones es necesario ponerles coto. Por eso, entre los 9 y 14 meses debe aparecer el “no” de baja energía.
Sin embargo, poco a poco los deseos de los pequeños crecen y comienzan a distanciarse de sus necesidades, por lo que en ocasiones es necesario ponerles coto. Por eso, entre los 9 y 14 meses debe aparecer el “no” de baja energía.
A partir de los 14 o 18 meses, cuando el pequeño comienza a reclamar
más independencia pero aún no es autónomo y se frustra con enorme facilidad si
no satisfacen sus demandas, debe aparecer el “no” de alta energía; es decir,
una negativa categórica y firme.
Es importante tener en cuenta que una educación demasiado permisiva
puede torcer la autodisciplina de un niño. Los padres que son incapaces de
decir “no” suelen tener graves problemas a mitad del camino, cuando ese niño se
convierte en un adolescente o un joven rebelde.
Por eso, existen determinadas situaciones en las que el "no" es imprescindible:
Por eso, existen determinadas situaciones en las que el "no" es imprescindible:
- Cuando se comportan de manera violenta, ya sea con otros niños,
adultos o animales. Al pequeño debe quedarle claro que la violencia nunca puede
ser la solución a los problemas y no es un comportamiento consentido.
- Cuando pueden estar en peligro. Es importante que los niños
descubran su entorno con relativa libertad y que cometan sus propios errores,
pero no deben exponerse a riesgos innecesarios. La tarea de los padres es
potenciar la independencia, a la par de la seguridad
- Cuando han traspasado los límites y lo que han hecho es inaceptable. Es importante que los niños aprendan desde pequeños que existen ciertas normas que deben cumplir y que algunas conductas no son aceptables porque vulneran los derechos de los demás. Deben aprender que su libertad termina donde comienza la de los otros.
- Cuando han traspasado los límites y lo que han hecho es inaceptable. Es importante que los niños aprendan desde pequeños que existen ciertas normas que deben cumplir y que algunas conductas no son aceptables porque vulneran los derechos de los demás. Deben aprender que su libertad termina donde comienza la de los otros.
¿Por qué es tan importante decir “no”?
“No” es una palabra que tiene un poder enorme. Los niños la oirán mucho
en boca de los padres y los padres también la escucharán en boca de sus hijos.
Ambos tienen que acostumbrarse porque esta palabra ayuda a marcar límites e
indica que no estamos dispuestos a llegar más allá, por lo que en ciertos casos
también es una manera para enseñarle al pequeño a hacer valer sus derechos y a
que los demás respeten su identidad.
Por otra parte, el “no” contribuye a que los niños vayan aprendiendo a retrasar la gratificación, una lección importantísima para la vida ya que potenciará la tolerancia a la frustración. De esta manera, cuando crezca, aprenderá a tomar decisiones reflexionadas, no actuará por impulso y sabrá retrasar las gratificaciones. Decirse “no” a sí mismos es una señal de autocontrol.
Por otra parte, el “no” contribuye a que los niños vayan aprendiendo a retrasar la gratificación, una lección importantísima para la vida ya que potenciará la tolerancia a la frustración. De esta manera, cuando crezca, aprenderá a tomar decisiones reflexionadas, no actuará por impulso y sabrá retrasar las gratificaciones. Decirse “no” a sí mismos es una señal de autocontrol.
Sí al “no”, pero con mesura
El “no” contribuye a formar a una persona independiente, responsable y
segura de sí pero los padres tienen que asegurarse de que no se les va la mano.
Demasiadas negativas pueden terminar provocando un efecto contraproducente, de
forma que el niño puede sentir una gran frustración y desarrollar un
comportamiento rebelde. El “no” repetido una y mil veces hará que el pequeño
piense que el mundo es un sitio negativo y hará que desarrolle una actitud
pesimista.
Por eso, también es importante que los padres apliquen estrategias
creativas al “no”. De hecho, decir “no” con frecuencia hará que esta palabra
pierda su fuerza y dejará de ser eficaz. Por ejemplo, es importante que le
expliques por qué no debe comportarse de cierta forma. También es conveniente
darle otras opciones, para no generar una frustración innecesaria. Por ejemplo,
en vez de limitarse a decirle que no puede salir al parque a jugar, puedes
darle otras alternativas que puedan entretenerle.
Es fundamental que los padres encuentren un balance entre el “sí” y el
“no”. Cuando existe ese equilibrio el “no”dicho en el momento apropiado, con
firmeza y amor, no generará en el pequeño más que un disgusto pasajero con el
que podrá lidiar perfectamente. (El Rincón de Psicología)
5 Señales De Que Tu Relación Es Impulsada Por El Dolor Y No Por
Amor
Por martin
Para interpretar efectivamente si nuestra relación es impulsada por el
dolor y no necesariamente por el amor, es necesario entender qué es el dolor
en una relación de pareja. Es imposible no tener desacuerdos y aprender
lecciones mientras avanzamos en el camino del amor, pero cuando el dolor
suplanta al amor, y la relación es un conflicto constante, debemos prestar
atención, porque eso puede ser lo que impulsa la relación, y no el amor.
El dolor en una relación se manifiesta cuando se sufre algún tipo
de estrés físico o emocional durante un período sostenido de tiempo. Algunos
están tan familiarizados con ser desgraciados en una relación que no
se dan cuenta que están viviendo una relación basada e impulsada desde
el dolor.
5 señales que estás viviendo en el dolor y no en el amor
Estos son algunos de los signos que puede presentar una relación de
pareja que se ha edificado sobre el dolor y no desde el amor, algunos de ellos
te podrán parecer muy familiares si eres de los que se siente agotado luego de
lidiar con su pareja para conseguir algún punto de acuerdo.
1. Haces todo el
esfuerzo
Desde hace tiempo te has dado cuenta que eres quien pone
el mayor esfuerzo en la relación y cuando le propones que
se involucre más, eres continuamente ignorado o pasado por alto. A menudo
recibes respuestas como: “Eres demasiado sensible y necesitado/a y te hacen
creer que todo lo que percibes solo está en tu cabeza, que no es una realidad
de la pareja.
2. Ves y sientes que tu
pareja no es genuina
Él te dice que te quiere todo el tiempo, pero no parece genuino o
creíble, incluso lo dice en momentos que desea conseguir algo a cambio y no
cuando realmente es necesario.
Sientes que tu cabeza va a explotar tratando de analizar sus
palabras y tu intestino está hecho un nudo. Ya no confías en sus
palabras, y tu cuerpo ha comenzado desde hace tiempo a mostrar señales de
que algo no está bien y que necesitas descansar.
3. Sus palabras y acciones
no coinciden
Tu pareja te promete una cosa y hace otra. Suele decir: “Me encanta el
tiempo que pasamos juntos, me hace sentir muy bien”, o propone salidas y
encuentros que por una u otra razón terminan postergándose o siendo cambiados
por entretenimientos que solo a tu pareja le incumben, y de los cuales muchas
veces, no formas parte.
4. Se mantienen secretos en
la relación de los cuales no se puede hablar
Tu pareja, con el afán de mostrarse autónomo y seguro de sí mismo, no
suele comentar a donde va, con quien saldrá ni lo que está haciendo. Él
dice que no es necesario saber todo lo que hace con su vida y que tú eres
la que debe confiar más en él.
Mientras tanto, él está fuera viviendo su vida y formando sus
propios planes que no te incluyen, y eso no es lo que está mal, cada uno debe
tener su propia vida en una relación de pareja, pero él pasa sobre ti y no
procura por ambos, sus intereses son en si mismo y sus propias satisfacciones
que te dejan casi siempre afuera.
En una relación sana, los límites son respetados y se debe respetar
el espacio personal de cada uno, pero no debe haber secretos ni cosas que
adivinar, porque esto siembra dudas y desconfianza, que es uno de los tres
pilares en una relación.
Además, el hecho de no poder hablar de ciertos temas, puede generar con
el tiempo ciertos resentimientos que se acumulan y van empañando el sentimiento
de amor hacia el ser querido.
5. Nunca está cuando lo
necesitas
No se trata de ser un superhéroe y salir al rescate siempre, pero
cuando no puedes confiar en tu pareja ni puedes sentir su apoyo en los momentos
difíciles, es muy probable que te sientas solo y la frustración te genere mucho
dolor. Este sentimiento no debe formar parte de una relación saludable, en la
que ambos integrantes de la pareja muestran su mutuo apoyo ante las
adversidades de la vida.
La vida es simple y solo nosotros la volvemos complicada, una relación
desde el amor es la relación más saludable y la que te dará las fuerzas para
crecer y sentirte más pleno. Es posible mejorar una relación que se ha basado
en el dolor para poder sostenerse, solo debe bastar con que ambas personas
deseen el cambio y lo consigan a nivel personal para luego llevarlo a cabo en
la relación de pareja.
Deben elegir amar de otra manera, aprender el camino o reaprender lo
que se ha olvidado en el camino, soltando creencias y aprendiendo de las
lecciones que te ha dado una relación dolorosa, para modificar actitudes y tu
perspectiva frente a la relación de pareja. (Vida Lúcida)
Los 4 Dones De Las Personas Altamente
Sensibles (PAS)
Cuando uno se ve en minoría frente a la gran mayoría, la primera
sensación es sentir desventaja y miedo. ¿Por qué percibo las cosas de
un modo diferente? ¿Por qué sufro más que el resto? ¿Por qué encuentro alivio
en mi propia soledad? ¿Por qué observo y siento cosas que los demás suelen
pasar por alto?
Ser parte de eso 20% de la población que se reconoce a sí misma
como una persona altamente sensible
(PAS) no es una desventaja, ni te etiqueta como “diferente”. Es muy
posible que a lo largo de tu vida, y en especial durante tu infancia, fueras
muy consciente de esa distancia emocional, y de como en ocasiones, tenías
la sensación de vivir en una especie de burbuja de extrañeza y soledad.
La alta sensibilidad es un don, una herramienta que te permite poder
profundizar y empatizar más con las cosas. Pocas personas tienen la capacidad
de llegar a este punto de aprendizaje vital.
Fue Elaine N. Aron quien a principios de los 90, ahondando en
la personalidad introvertida, detalló con minuciosidad los rasgos de una nueva
dimensión no descrita hasta entonces, y que reflejaba una realidad social:
la de las personas altamente sensibles, reflexivas, empáticas y a la vez,
reactivas emocionalmente.
Si es tu caso, si te sientes identificado/a con esos rasgos que la doctora
Aron nos dejó en su libro “The Highly Sensitive Person”, es importante que
te convenzas también de que la alta sensibilidad no es un motivo para sentirte
extraño o diferente. Al contrario, debes sentirte afortunado por contar con
estos 4 dones.
1. El don del conocimiento emocional
Ya desde la infancia, el niño con alta sensibilidad va a percibir
aspectos en su día a día que le van a ofrecer una mezcla de angustia,
contradicción y fascinante curiosidad. Sus ojos captaran aspectos que ni
los adultos tienen en cuenta.
Esa mueca de frustración en sus maestros, la expresión de preocupación
en su madre… Serán capaces de percibir cosas que otros niños no ven, y ello,
les enseñará desde muy pequeños que la vida es a veces difícil y
contradictoria. Verán el mundo con la mirada de niño que se abre
tempranamente al mundo de las emociones sin saber aún que las guía, que las hace
vibrar o qué afila el sufrimiento adulto.
El conocimiento de las emociones es una arma de callado
poder. Nos acerca más a las personas para entenderlas, pero a su vez, también
nos hace más vulnerables al dolor.
La sensibilidad es como una luz que resplandece, pero a su vez, nos
hace más vulnerables al comportamiento de los demás, a las mentiras piadosas, a
los desengaños, a las ironías… ¡Es que todo te lo coges a la tremenda! te
dirán a menudo, ¡Es que eres muy sensible! te comentarán otros.
Y así es, pero eres lo que eres. Un don exige una alta
responsabilidad, tu conocimiento sobre las emociones te exige también saber
protegerte. Saber cuidarte.
2. El don de disfrutar de la soledad
Las personas altamente sensible encuentran cierto placer en sus
instantes de soledad.Son rincones que buscan con anhelo para llevar a cabo sus
tareas, sus aficiones. Son personas creativas que disfrutan de la música, de la
lectura… Y aunque ello no quita de que disfruten también de la compañía de
otros, es en soledad cuando más satisfacción encuentran.
Las personas altamente sensibles no temen a la soledad. Son esos
instantes en que pueden conectar más íntimamente con ellos mismos, con sus
pensamientos, libres de apegos, lazos y miradas ajenas.
3. El don de una existencia desde el corazón
La alta sensibilidad es vivir desde el corazón. Nadie vive más
intensamente el amor, nadie se deleita más con los pequeños gestos cotidianos,
con la amistad, con el cariño…
A la hora de hablar de las personas altamente sensibles, se les
asocia a menudo al sufrimiento. A su tendencia a las depresiones, a la
tristeza, a sentirse vulnerables frente a los estímulos externos, frente al
comportamiento de la gente. No obstante, hay algo que el resto no sabe: pocas
emociones se viven con tanta intensidad como el amar y ser amado…
Y no hablamos solo de relaciones afectivas, la amistad, el cariño
cotidiano, o el sencillo acto de experimentar la belleza de un cuadro, de
un paisaje o de una melodía, es para la persona altamente sensible una
vivencia intensa. Enraizada en el propio corazón.
4. El don del crecimiento interior
La alta sensibilidad no se cura. Uno viene al mundo con ello, con
esa particularidad, con ese don que ya se puede ver claramente desde que un
niño es bien pequeño. Sus preguntas, su intuición, su tendencia al
perfeccionista, su umbral al dolor físico, sus molestias ante luces u olores
fuertes, su vulnerabilidad emocional…
No es fácil vivir con este don. No obstante, una vez uno reconoce lo
que es y lo que nos puede aportar, llega el momento en que debemos aprender a
gestionar muchos de esos detalles. No debes dejar que las emociones
negativas te desborden en ciertos momentos.
Debes aprender también que los demás, van a otro ritmo, que no tienen
tu umbral emocional. Que no vivirán ciertas cosas con tu misma intensidad, no
obstante, ello no significa, por ejemplo, te quieran menos. Respétalos,
entiéndelos. Entiéndete a ti.
Una vez hayas descubierto tu propio ser y tus facultades, encuentra tu
equilibrio y fomenta tu crecimiento personal. Eres único y vives desde el
corazón. Anda en paz, anda en seguridad, y sé feliz. (La Mente es Maravillosa)
Le Preguntaron A Rumi, Maestro Espiritual Persa Del Siglo XIII:
¿Qué es el veneno?
- Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el
poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que
sea ...
¿Qué es el miedo?
- La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre,
se convierte en aventura.
¿Qué es la envidia?
- La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos,
se torna en inspiración.
¿Qué es la ira?
- La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si
aceptamos, se convierte en tolerancia.
¿Qué es el odio?
- La No aceptación de las personas, situaciones y como se dieron. Si
las analizamos y luego dejamos ir lo que no suma , a continuación sólo nos
queda el amor.
¿Qué es la madurez espiritual?
1. Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos
concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.
2. Es cuando se aprende a "dejar ir" todo lo que nos hace
daño.
3. Es cuando se es capaz de dar de nosotros mismos por el placer de
dar.
"Lo semejante atrae lo
semejante"
Autora: Graciela De Filippis
"Lo Semejante Atrae Lo Semejante" Qué Frase
Conocida...No?
Seguro que más de una vez la
escuchaste y pocas veces te detuviste a analizarla en tu propia vida. Sólo
basta un instante y mirar a nuestro alrededor para ver claramente el
significado de esta frase y entenderlo.
¿No te ocurrió que ante algo
que te sucedió te encontraste de pronto con
personas que estaban
vivenciando algo parecido?
¿En los mejores momentos de
tu vida no encontraste a tu lado a gente positiva o cargada de optimismo?
Ese es el significado de la
frase y abarca mucho más, sólo es cuestión de empezar a analizarnos, de ver
cómo somos o cómo nos disponemos a vivir día a
día.
Es importante que trabajemos
con nosotros, con nuestro interior tratando de crear en nuestras vidas espacios
de alegría, de paz, de belleza y de perfección. Si nos dejamos aplastar por las
actitudes de los demás, si somos presa fácil de todo y de todos, si vivimos
renegando por todo aquello que no depende de nosotros y nos dejamos oscurecer
ante todo lo que se nos presenta que no es lo que deseamos o esperamos para
nosotros estamos captando aquello negativo que nos desarmoniza y nos apaga y
los resultados nunca son favorables, al contrario, nos estamos convirtiendo en
imanes que solo atraen lo mismo que llevamos luego a todas partes.
Si comenzamos hoy a cambiar,
si ponemos lo mejor de nosotros para empezar a
ver el lado positivo de
todas las cosas, poco a poco todo cambiará en nuestras vidas y así de pronto
nos encontraremos viviendo aquello que soñamos, que deseamos y con las puertas
abiertas a un nuevo mundo en el que brillarán la felicidad, el optimismo, la
paz y por sobre todo el amor.
¿Por Qué Bostezamos?
Lo
primero que hace un bebé es llorar. Lo segundo, más o menos a los cinco minutos
de nacer, es bostezar. Desde ese momento, el bostezo no nos abandonará jamás.
Bostezamos cuando tenemos sueño, cuando nos aburrimos, cuando alguien lo hace a
nuestro lado y a veces sin motivo aparente. Pero, ¿qué es el bostezo?
Una cosa es clara, los animales también
lo hacen. Gatos, ratas, aves y hasta batracios han sido sorprendidos
bostezando. Muchos carnívoros bostezan pero los herbívoros lo hacen muy
raras veces. El rinoceronte, por ejemplo, es un excelente bostezador y hasta
los peces tropicales bostezan.
No está muy claro por qué bostezamos o cuáles son las causas que lo disparan. Para poder saberlo algunos científicos se pusieron hace varios años a observar a la gente. Descubrieron que la hora del día en que más se bosteza es la primera hora después de despertarnos y la segunda, la inmediatamente anterior a echarnos a dormir.
No está muy claro por qué bostezamos o cuáles son las causas que lo disparan. Para poder saberlo algunos científicos se pusieron hace varios años a observar a la gente. Descubrieron que la hora del día en que más se bosteza es la primera hora después de despertarnos y la segunda, la inmediatamente anterior a echarnos a dormir.
Por otro lado hay animales que lo hacen
porque se acerca un momento importante del día o algo que requiere toda su
atención. Así, leones y mandriles bostezan cuando llega la hora de la
comida y un pez tropical conocido como el luchador de Siam casi nunca
bosteza solo, pero basta con mostrarle otro ejemplar de su misma especie para que
su ritmo de bostezos se multiplique por 300, y si va a entrar en batalla,
bosteza aún más.
Sin embargo, entre los humanos parece que bostezamos cuando nos falta estímulo, cuando nos aburrimos. Aunque esto no es siempre cierto. Cuando estamos en situaciones de estrés bostezamos bastante, y los estudiantes suelen bostezar antes de un examen, igual que atletas antes de comenzar una prueba.
Y si todo esto es difícil de explicar, aún lo es más su aspecto contagioso. Incluso basta con pensar en bostezar para ponernos a hacerlo como descosidos. (Muy Interesante)
Sin embargo, entre los humanos parece que bostezamos cuando nos falta estímulo, cuando nos aburrimos. Aunque esto no es siempre cierto. Cuando estamos en situaciones de estrés bostezamos bastante, y los estudiantes suelen bostezar antes de un examen, igual que atletas antes de comenzar una prueba.
Y si todo esto es difícil de explicar, aún lo es más su aspecto contagioso. Incluso basta con pensar en bostezar para ponernos a hacerlo como descosidos. (Muy Interesante)
El Poema
Mario Benedetti
Ustedes
Y Nosotros
Ustedes y nosotros
Ustedes cuando aman
exigen bienestar
una cama de cedro
y un colchón especial,
nosotros cuando amamos
es fácil de arreglar
con sábanas qué bueno
sin sábanas da igual.
Ustedes cuando aman
calculan interés
y cuando se desaman
calculan otra vez,
nosotros cuando amamos
es como renacer
y si nos desamamos
no la pasamos bien.
Ustedes cuando aman
son de otra magnitud
hay fotos chismes prensa
y el amor es un boom,
nosotros cuando amamos
es un amor común
tan simple y tan sabroso
como tener salud.
Ustedes cuando aman
consultan el reloj
porque el tiempo que pierden
vale medio millón,
nosotros cuando amamos
sin prisa y con fervor
gozamos y nos sale
barata la función.
Ustedes cuando aman
al analista van
él es quien dictamina
si lo hacen bien o mal,
nosotros cuando amamos
sin tanta cortedad
el subconsciente piola
se pone a disfrutar.
Ustedes cuando aman
exigen bienestar
una cama de cedro
y un colchón especial,
nosotros cuando amamos
es fácil de arreglar
con sábanas qué bueno
sin sábanas da igual.
Humor Rosa
Una Visita Al Médico
Un tipo tiene un dolor
insoportable en el testículo izquierdo, y decide ir al doctor, pero por el dolor
tan grande que sentía, se confundió y entró en el despacho de un abogado.
Y el tipo le dice:
"Dr. vengo porque me
duele mucho el testículo izquierdo"
"Señor, usted está en
un error; yo soy Doctor en Derecho"
Y el tipo responde:
"¡Pero que avanzada está
la ciencia, ahora hay un doctor para cada huevo!"
Humor Gráfico
Enlaces
~ Todo Sobre la Gioconda
~ The Ukulele Orchestra Of Great
Britain - The Good, The Bad And The Ugly
~ Celulares Estropeados – Cámara
Oculta
PPS
~ Intuición
~ Leyenda China
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M ú s i c a
♫
El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Agua
Intérprete(s):
Jarabe de Palo
♪Tema: Lagrima
Intérprete(s):
Dulce Pontes
♪ Tema: Bring It on Home to Me
Intérprete(s):
Sam Cooke
♫
La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Si Supieras
1972
Autor: Manuel Alejandro
Intérprete(s):
Gloria (Gloria Tomas Canals)
♫
La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Desolación
Intérprete(s):
Sixtucha
♫
La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: A Whiter Shade Of Pale
Intérprete(s):
Fausto Papetti
♫
El Bolero ♪
♪Tema: Amar Y Vivir
Intérprete(s):
Antonio Machin
♫
La Canción De La Nueva Ola Peruana ♪
♪Tema: Dios, Ayúdame A Olvidar
Intérprete(s):
Rholando
♫ La Salsa ♪
♪Tema: La Muerte Enamorada
Intérprete(s):
Justo Betancourt
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Edith Salazar P.
Elena de la Jara
José M. Zevallos
Luis Quiñones
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Paulina Fox
Prof. Wilmer Ramos G.
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