"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

Nro 707 Junio 04, 2017

Examinando Las Sagradas Escrituras

Sean vigilantes. Su adversario, el Diablo, anda en derredor como león rugiente, procurando devorar a alguien (Primera de Pedro 5: 8).

Hubo una época en la que él tuvo una buena relación con Jehová. Pero se volvió codicioso y buscó la manera de que los seres humanos lo adoraran. En lugar de rechazar ese deseo, dejó que creciera y eso lo llevó a pecar (Santiago 1: 14,15). ¿De quién estamos hablando? De un ángel rebelde al que hoy conocemos como Satanás. Él le dio la espalda a Dios y “no permaneció firme en la verdad”. De hecho, la Biblia dice que es “el padre de la mentira” (Juan 8: 44). Este ángel rebelde es el peor enemigo de Jehová y del ser humano. La Biblia le da varios nombres, los cuales nos permiten entender hasta dónde llega su maldad. Por ejemplo, Satanás significa “opositor”. En vez de someterse a la autoridad de Dios, se opone a ella con todas sus fuerzas. Nada le gustaría más que acabar con el gobierno de Jehová. (TJ.org)

Salmos 119

97 ¡Cómo amo tu ley,+ sí!

Todo el día ella es mi interés intenso.+

98 Tu mandamiento me hace* más sabio que mis enemigos,+ porque hasta tiempo indefinido es mío.+

99 He llegado a tener más perspicacia que todos mis maestros,+ porque tus recordatorios me son de interés intenso.+

100 Me porto con más entendimiento que hombres de más edad,+ porque he observado tus propias órdenes.+

101 De toda senda mala he restringido mis pies,+ con el propósito de guardar tu palabra.+

102 De tus decisiones judiciales no me he desviado,+ porque tú mismo me has instruido.+

103 ¡Cuán suaves a mi paladar han sido tus dichos,* más que la miel a mi boca!+

104 Debido a tus órdenes me porto con entendimiento.+

Por eso he odiado toda senda falsa.+ (TJ.org)

La Ciencia: ¿Ha Vencido A La Biblia?

Los Logros De La Ciencia

Según un diccionario, la palabra ciencia se define como “conjunto de conocimientos sobre las cosas, hechos o fenómenos, obtenidos mediante el estudio y la observación”. Obtener esos conocimientos conlleva mucho esfuerzo y no siempre se consiguen los resultados deseados. Los científicos dedican semanas, meses o incluso años a sus investigaciones. Y aunque en algunos casos su trabajo acaba en nada, en otros reporta beneficios para la humanidad. Veamos un par de ejemplos.

Una compañía europea ha diseñado un sofisticado filtro para descontaminar el agua hecho de un plástico muy resistente. Aparatos como este se han utilizado tras desastres naturales, como el terremoto de Haití del 2010.

A miles de kilómetros sobre nuestras cabezas, una amplia red de satélites compone el sistema de posicionamiento global (GPS). Diseñado en un principio para uso militar, este sistema ayuda a automovilistas, pilotos, navegantes, excursionistas y cazadores a ubicarse. Gracias a los científicos que lo inventaron, hoy es más fácil llegar a donde queremos ir.

¿Utiliza un teléfono celular, una computadora o Internet? ¿Algún avance en medicina le ha devuelto la salud? ¿Ha viajado en avión? Si es así, se ha aprovechado de algunas cosas buenas que la ciencia ha hecho por la humanidad. En efecto, la ciencia ha mejorado nuestras vidas de muchas maneras.

EL ALCANCE DE LA CIENCIA MODERNA

Los científicos de hoy siguen expandiendo sus horizontes y estudiando cada vez más a fondo el universo y la naturaleza. Los físicos nucleares escudriñan el átomo para descubrir mecanismos ocultos, y los astrofísicos se remontan miles de millones de años en la historia para averiguar cómo surgió el universo. Pues bien, algunos piensan que con ese estudio tan profundo de cosas abstractas y hasta invisibles, ya se debería haber podido demostrar la existencia del Dios de la Biblia.

Hay científicos y filósofos muy conocidos que llevan este razonamiento un paso más allá. Según el escritor Amir Aczel, promueven “un argumento científico en contra de la existencia de Dios”. Por ejemplo, un físico de fama mundial afirmó que “la ausencia de pruebas que apoyen la existencia de un Dios que juegue un papel significativo en el universo es una prueba irrefutable de que tal dios no existe”. Otros dicen que creer en los actos del Dios de la Biblia es como creer en “magia” y que la ciencia ha de ser liberada de cualquier “entresijo sobrenatural”. *

Ahora bien, nos deberíamos preguntar: ¿ha obtenido la ciencia suficiente información sobre el universo como para llegar a conclusiones tan tajantes? La verdad es que no. Pese a que ha habido tremendos progresos, muchos científicos reconocen que hay interrogantes que no se han resuelto o que jamás se podrán resolver. Steven Weinberg, premio Nobel de Física, dijo: “Nunca llegaremos al fondo de las cosas”. El profesor Martin Rees, astrónomo real de Gran Bretaña, escribió: “Hay cosas que los humanos nunca entenderemos”. Lo cierto es que todavía queda mucho por saber del mundo que nos rodea, tanto de la diminuta célula como del vasto universo. Por ejemplo:

Los biólogos no acaban de entender qué ocurre exactamente dentro de las células: cómo procesan la energía, cómo producen las proteínas y cómo se dividen. Estas son cuestiones que la ciencia no ha resuelto del todo.

La gravedad nos afecta cada segundo de cada día, y aun así sigue encerrando ciertos misterios. Los físicos no tienen claro cómo la gravedad tira de nosotros cuando saltamos o cómo mantiene a la Luna en su órbita alrededor de la Tierra.

Los cosmólogos estiman que un 95% de lo que compone el universo es invisible y no se puede medir con instrumentos científicos. Dividen este componente desconocido en dos categorías: la materia oscura y la energía oscura. ¿En qué consisten? Nadie lo sabe.

Y aún quedan muchos otros misterios científicos sin descifrar. Un famoso neurólogo reconoce: “Nuestra ignorancia supera con creces a nuestro conocimiento. Creo que para un científico, la curiosidad y la capacidad de asombro deben primar sobre el dogmatismo”.

Así que si usted piensa que como la ciencia tiene ya todas las respuestas, se puede dejar de creer en Dios y en la Biblia, recuerde que los científicos, con todos sus potentes instrumentos de investigación, solo han conseguido un conocimiento limitado del mundo que nos rodea. Es interesante lo que comenta la Encyclopedia Britannica al final de un largo artículo sobre la historia y el desarrollo de la astronomía: “Hoy, después de casi cuatro mil años de astronomía, el universo es tan incomprensible para nosotros como lo debió haber sido para los babilonios”. Entonces, ¿qué debemos hacer con los asuntos que la ciencia no ha alcanzado a descifrar? ¿Descartarlos sin más?

Los testigos de Jehová respetamos el derecho de cada uno a decidir sobre este asunto. Nos esforzamos por seguir este consejo bíblico: “Llegue a ser conocido de todos los hombres lo razonables que son ustedes” (Filipenses 4:5). Le invitamos a examinar con mente abierta los puntos que la Biblia y la ciencia tienen en común y cómo se complementan.(TJ.org)

Sucedió Un Día Como Hoy 04 De Junio

1647 – El ejército inglés detiene al rey Carlos I.

1738 – Nace Jorge III de Inglaterra.

1798 – Muere Giovanni Giacomo Casanova, escritor, eclesiástico, diplomático y militar italiano.

1830 – Es asesinado el Mariscal Antonio José de Sucre, figura destacada en la lucha independentista sudamericana.

1878 – Gran Bretaña ocupa Chipre.

1878 – Turquía y Gran Bretaña firman un convenio por el cuál los británicos reciben el control y administración de Chipre y Turquía conserva la soberanía nominal sobre la isla.

1896 – Henry Ford circula con su cuadriciclo autopropulsado por las calles de Detroit.

1901 – Se establece en Suecia el servicio militar obligatorio.

1918 – Primera Guerra Mundial: tropas francesas y estadounidenses detienen el avance alemán en la batalla de Château-Thierry, al noroeste de Francia.

1919 – El Congreso de los EE.UU. concede el voto a las mujeres.

1920 – Se firma el Tratado de Trianón: lo concertan Hungría y los aliados después de la I Guerra Mundial (Hungría pasa a ser Estado independiente).

1929 – George Eastman proyecta la primera película en technicolor.

1940 – Las tropas alemanas entran en París en el marco de la Segunda Guerra Mundial.

1941 – Muere el ex-Kaiser Guillermo II (emperador de Alemania y rey de Prusia entre 1888 y 1918).

1942 – Comienza la Batalla de Midway, primera derrota japonesa en el Pacífico.

1944 – Segunda Guerra Mundial: los aliados liberan Roma.

1946 – Juan Domingo Perón asume la Presidencia de la Nación Argentina.

1954 – Firma del tratado por el cual Francia reconoce la independencia de Vietnan.

1971 – Muere György Lukács, filosófo marxista húngaro, político y crítico literario.

1978 – Julio César Turbay Ayala es elegido presidente de Colombia.

1982 – Invasión del Líbano por Israel: las tropas judías llegan hasta Beirut.

1988 – Elecciones en Polonia: triunfo de Solidaridad (Tadeus Mazowiecki es elegido presidente del gobierno).

1989 – El Ejército chino dispara indiscriminadamente contra la multitud que ocupa la plaza de Tiananmen, en Pekín, causando decenas de muertos y cientos de heridos.

1993 – La ONU autoriza el uso de la fuerza a los cascos azules para defender las ciudades bosnias.

1998 – Más de 120 muertos y 300 heridos al estrellarse un tren de alta velocidad en Alemania.

2006 – En Perú, Alan García es elegido por segunda vez como presidente constitucional, derrotando al nacionalista Ollanta Humala.

Frases Memorables

“Si vivir sólo es soñar, hagamos el bien soñando” Amado Nervo

“Todo el mundo es prisionero de sus propias experiencias. Nadie puede eliminar los prejuicios, simplemente reconocerlos” Edward R. Murrow

“Toda revolución se evapora y deja atrás una estela de burocracia” Franz Kafka

“Sobre todo sé bueno: la bondad, más que ninguna otra cosa, es lo que mejor desarma a los hombres” Herni Dominique Lacordaire

¿Qué perfección es ésta que complace y no subyuga, que admira y no arrastra? José Ortega y Gasset

“Toda palabra dicha despierta una idea contraria” Goethe

“Poca ciencia aleja muchas veces de Dios, y mucha ciencia conduce siempre a él” Sir Francis Bacon

“Pero como todo beso, éste es una respuesta, una respuesta torpe pero tierna a una pregunta que se escapa del poder del lenguaje” Sándor Márai

“Para una nación la libertad es más importante que la riqueza, y, en la vida política, esta es una condición indispensable para vivir al menos humanamente” Karl Popper

“Para lograr grandes cosas, debemos vivir como si nunca fuéramos a morir” Marqués de Vauvenargues

“Para entender una ciencia es necesario conocer su historia” Auguste Comte

“Obra siempre de modo que tu conducta pudiera servir de principio a una legislación universal” Immanuel Kant

“Nunca puede admitir una utopía que no me deje la libertad que yo más estimo: la de obligarme” Gilbert Keith Chesterton

Pensamientos Positivos

"Ya es hora de que empecemos a trabajar para ser hermosos y hacer de este mundo una familia de naciones, donde cada nación pueda vivir en paz y seguridad, amor y cooperación, como miembros de una familia. Unidos podemos hacer que la familia de naciones sea una realidad viviente y palpable y que cada individuo pueda contribuir a una concreción por medio de su propia pureza de pensamiento y creatividad."

Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino

Aprende a respirar.

La respiración es nuestra principal función biológica y a través de ella

suministramos al organismo la vida y la salud que nos son proporcionadas

por la Energía Cósmica.

Todo lo que vive, respira: plantas, animales y criaturas humanas.

Si suprimimos la respiración, se produce la muerte.

La respiración es la fuente de la vida.

Cada vez que aspiramos, introducimos en el organismo la Energía

Cósmica.

Aprende a respirar conscientemente y evitarás numerosas enfermedades.

La Oración De La Rana – Anthony De Mello

Al turista, que daba muestras de ser un tipo bastante asustadizo, le daba miedo acercarse al borde del acantilado. «¿Qué debería hacer, le preguntó al guía, «si tuviera la desgracia de precipitarme hacia abajo?,.

«Si eso le ocurriera, señor, dijo el guía lleno de entusiasmo, «no deje de mirar a la derecha: He encantará el panorama!,.

¡Sólo si usted ha alcanzado la iluminación, naturalmente!

***

Había un verdadero gentío en la sala de espera del médico. Un caballero de bastante edad se levantó y se dirigió a la recepcionista.

«Señorita», dijo con suma cortesía, «yo tenía hora para las diez en punto, y ya son casi las once. No puedo seguir esperando. ¿Tendría usted la amabilidad de darme hora para otro día?,.

Una mujer que estaba también aguardando se inclinó hacia la que se encontraba sentada a su lado y le dijo: «Seguro que tiene más de ochenta años... ¿Qué será eso tan urgente que tiene que hacer que no puede esperar?,.

El anciano, que acertó a oír el comentario de la dama, se volvió hacia ella, le hizo una cortés reverencia y le dijo: «Tengo exactamente ochenta y siete años, señora. Y ésa es precisamente la razón por la que no puedo permitirme desperdiciar un solo minuto del precioso tiempo que aún me queda.»

El que ha alcanzado la iluminación no desperdicia un solo minuto, porque ha comprendido la insignificancia relativa de todo cuanto hace.

El Legado De Anita Giménez Ruiz

Receta De Aceites Herbales Y Florales

Método de Extracción:

Llenar un frasco de hierbas o flores al que se les quiera extraer el aceite.

Pueden ser frescas o secas, aunque es mejor utilizarlas frescas.

Cubrir todas las plantitas del frasquito con un buen aceite que puede ser de Almendras u Oliva (de ultima de Girasol).

Cerrar herméticamente el frasco

Dejar reposar durante 3 días a un lugar calido y resguardado de la luz.

Agitar periódicamente.

Luego de los 3 días, se cuela el aceite.

Se vuelve a llenar con hierbas el frasco y se cubren con el aceite colado.

Este proceso se repite hasta que el aceite tome la densidad y el aroma deseado.

Una vez que el proceso terminó, se filtra el aceite obtenido en un frasco opaco, y se tapa bien herméticamente para que no escape la fragancia.

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Los Chakras - Los Vórtices De Energía

Chakra es una palabra que viene del sánscrito, significa rueda. En el ser humano existen numerosos puntos vitales o chakras situados entre el cuerpo etéreo y la envoltura carnal. Son, por tanto, "puertas" hacia los distintos cuerpo sutiles. Al ser despertados alcanzamos ciertos poderes físicos, felicidad y finalmente el "despertar la consciencia".

Los diversos chakras están unidos a través de una serie de canales denominados nadis. Los nadis y los meridianos de acupuntura son lo mismo. Pero hay más nadis que meridianos, en total, unos 72.000 nadis.

La función principal de los chakras es absorber la energía universal y metabolizarla alimentando los distintos cuerpos del ser humano para finalmente irradiar energía hacia el exterior desde el interior hasta que lo de dentro y lo de fuera se fusionen. Es la llamada "omniscencia de la consciencia".

Dentro de este complejo sistema energético existen 7 chakras básicos o principales que se distribuyen desde la parte más baja de la columna vertebral donde se encontraría la kundalini, hasta la parte más alta de la cabeza. Los cuales se describen a continuación.

Muladhara Raíz, fundamento

Swadhistana Dulzura, morada del Ser

Manipura Diamante

Anahatha Intacto, sonido no causado

Vishuddha Pureza

Ajña Percepción, orden

Sahasrara Loto de mil pétalos

Ciencia Y Tecnología

Google Empieza A Contar Como Será Su Bloqueador De Anuncios En Chrome, Saldrá A Inicios De 2018

El negocio de Google depende en gran medida de la publicidad en línea, por ello buscan cómo frenar el crecimiento de herramientas que bloquean anuncios y de paso tener mayor control sin afectar su principal negocio. A mediados de abril surgía la noticia de que Google estaba por anunciar su propia herramienta de bloqueo de anuncios que estaría incorporada de forma nativa en Chrome, desde entonces no se volvió a saber nada del asunto, hasta ahora.

Sí, Google quiere ser juez y parte en la publicidad online, por ello están siendo muy cautelosos en cómo venden esta nueva característica que finalmente hoy ha sido confirmada. Para empezar no la llaman bloqueador sino 'filtro', donde su tarea principal será "eliminar anuncios molestos que puedan afectar la experiencia de navegación".

Filtrado de anuncios molestos en Chrome

Sridhar Ramaswamy, vicepresidente senior de anuncios y comercio para Google, explica que esta nueva herramienta llegará en una próxima actualización de Chrome durante 2018, la cual llega a complementar las actuales funciones del navegador como el bloqueador de ventanas emergentes o los avisos de malware o phishing.

En los próximos días los propietarios de sitios web tendrán a su disposición el llamado 'Informe de experiencia de anuncios', donde podrán saber qué tipo de anuncios están clasificados como 'molestos' en sus sitios, esto con el fin de modificarlos cuanto antes para así evitar bloqueos por parte de Chrome. Según Google, aquí se explicará a detalle cada uno de los anuncios marcados como 'inapropiados' y se darán consejos para modificarlos, los editores tendrán al menos seis meses para ajustarse a las nuevas reglas.

Según WSJ, desde hace unas semanas Google se ha puesto en contacto con editores, agencias y anunciantes para informarles los detalles de su nuevo filtro de anuncios. Dentro de esta información se especifica que Google se está basando en el más reciente estudio de la 'Coalición para Mejores Anuncios', un grupo integrado por Procter & Gamble, Unilever, WPP's GroupM, Facebook, Thomson Reuters, The Washington Post, Interactive Advertising Bureau, la Asociación de Anunciantes Nacionales, así como la misma Google.

Dicha colación realizó una encuesta entre 25.000 participantes en Estados Unidos y Europa, esto para preguntarles acerca de los formatos de anuncios más molestos que se han encontrado al navegar en internet. El resultado fueron 104 experiencias publicitarias donde se incluyen pop-ups, anuncios que parpadean rápidamente o que cambian de color, anuncios de vídeo con reproducción automática, aquellos con sonido, así como anuncios que te hacen esperar 10 segundos para seguir viendo el contenido de la página, entre otros.

Todos estos anuncios serán bloqueados de forma automática por Chrome, tanto en escritorio como en móvil, a inicios de 2018, y en caso de que un sitio tenga más del 80% de estos anuncios se procederá a bloquear toda la página. Según Google, este tipo de experiencias han provocado el crecimiento de herramientas como AdBlock, que según un estudio de 2015 están instalados en el 18% de los ordenadores de todo el mundo, cifra que en los Estados Unidos ya llega al 26%.

Google, quien posee el 60% de participaron con Chrome y para quien la publicidad online representa el 88% de sus ingresos, quiere ser el salvador de internet al impedir que las herramientas de terceros que bloquean anuncios sigan creciendo, ya que esto significa un peligro para anunciantes y editores que basan gran parte de su negocio en este tipo de publicidad. Además de que quieren impedir que este tendencia empiece a crecer en el móvil, donde apenas el 1% tiene instalado un bloqueador de anuncios.

Bloquear anuncios bajo las reglas de Google

Pero esto no es todo, junto a este llamado 'filtro de anuncios molestos', Google estará lanzando una plataforma llamada 'Opciones de financiación', donde los propietarios de sitios web se podrán inscribir para bloquear el acceso a sus contenidos a aquellos usuarios que tengan instalado un bloqueador de otra compañía. Aquí los usuarios tendrán que elegir entre desactivar dicho bloqueador para tener acceso a la web con anuncios o bien, pagar una cantidad para acceder al sitio sin ningún tipo de anuncios.

Esta última opción se podrá pagar por medio de una cuenta de Google Play y parte del dinero será para el sitio, quien podrá ofrecer una experiencia sin anuncios a sus usuarios a través de esta nueva plataforma de Google. Vamos, algo muy similar a una suscripción donde aún se desconocen los detalles acerca del precio, si se trata de un único pago o será de forma periódica, así como el porcentaje que recibirán los editores.

Este último movimiento es el más claro ataque en contra de los bloqueadores de anuncios de terceros, ya que Google será capaz de controlar su uso al poner restricciones pero a mismo tiempo dando opciones. Sin duda es algo donde será interesante ver la reacción de los usuarios. (Xataka)

Apple está siendo amenazada por un grupo de hackers que asegura tener más de 300 millones de cuentas de iCloud

Un grupo de hackers autodenominado "Turkish Crime Family" está extorsionando a Apple a cambio de no publicar información relacionada con más de 300 millones de cuentas de iCloud. Los hackers están pidiendo a Apple 75.000 dólares en Bitcoin o Ethereum, otra criptomoneda, o 100.000 dólares en tarjetas de regalo para iTunes.

Según Motherboard, este grupo de hackers se ha puesto en contacto con ellos para dar a conocer el supuesto fallo de seguridad y "las negociaciones" que están llevando a cabo con la gente de Apple, donde una de las amenazas es que si no entregan el dinero borrarán de forma remota algunos iPhone.

Un rescate con valor de 75.000 dólares en bitcoins

Según explican los hackers, han logrado acceder a una gran cache de credenciales de iCloud y otras cuentas de correo electrónico de Apple. Con estas credenciales son capaces de entrar a las cuentas de varios usuarios vía web a través de iCloud, lo que no sólo les da acceso a fotos, correos, y archivos personales, sino también les da el poder de borrar de forma remota los dispositivos activados en esa cuenta.

Los hackers habrían enviado capturas de pantalla donde se ven algunos correos electrónicos que han tenido con el equipo de seguridad de Apple. Según explica Motherboard, en uno de los correos se puede leer que grabaron un vídeo de YouTube donde se ve cómo tienen acceso a la cuenta de una anciana, acceden a sus fotos y a la opción de borrado remoto.

En estas mismas capturas se podría ver la respuesta por parte del equipo de seguridad de Apple, quienes le piden que eliminen ese vídeo y les informan que ellos no negocian con ciberdelincuentes, además de que esa conversación será archivada y enviada a las autoridades.

'Turkish Crime Family' está exigiendo a Apple el pago hasta antes del 7 de abril, ya que en caso de no recibirlo comenzarán a borrar dispositivos de forma remota y posteriormente harán pública la información de estos usuarios.

Hasta el momento Apple no ha salido a dar declaraciones al respecto, pero la realidad es que hay muchas incongruencias en las exigencias de este supuesto grupo de hackers. Por ejemplo, unos de los correos electrónicos asegura tener 300 millones de cuentas @me y @icloud, mientras que los hackers que han contactado con Motherboard dicen tener 559 millones de cuentas. Por otro lado, estos hackers se han puesto en contacto con varios medios de comunicación estadounidenses con el objetivo de ejercer presión sobre Apple.

Aquí hay que destacar que hasta el momento las pruebas que han mostrado los hackers no son determinantes, ya que todo gira en torno a capturas de supuestos correos electrónicos, vamos, no se ha tenido acceso a dichos correos de primera mano. Asimismo, se les ha pedido a los hackers que presenten datos de alguna o algunas cuentas de iCloud supuestamente robadas, esto con la finalidad de verificar su veracidad, pero hasta el momento no ha habido respuesta.

Por supuesto esteremos pendientes de cualquier actualización. (Xataka)

Es Tiempo De Soltar

Es tiempo de soltar. Aquí dejo todo lo que me hace daño. Es tiempo de ser más fluido con la gente, conmigo mismo. Es momento de dejar ir, de permitir que el viento me despeine y me sacuda; que se lleve el resentimiento, que mi alma perdone deudas y deudores. Es tiempo de que me perdone a mí mismo; ya me regañé bastante. Fueron muchas las piedras que yo mismo puse en mi camino; los puentes dinamitados, para autocastigo ya estuvo bien; elijo el camino de la aceptación; es más barato.

Acepto y entiendo que merezco empezar de cero; con el alma transparente, y el espíritu tranquilo. En mi vida, a partir de ahora, lo que ha de ser, será. Entiendo que por más que me angustie, no agregaré un centímetro a mi estatura; Jesús tenía razón. Es tiempo de relajarme. Dios no me está juzgando. Así que, ¿por qué habría yo de hacerlo?

Es hora de levar anclas, de liberar cosas, de soltar gente. Nadie tiene porqué ser como yo quiera. Así están perfectos. Así ha funcionado hasta este momento su vida. ¿Qué mejor prueba podría pedir para convencerme? Me dedico a atender lo mío, a refundarme. Viene bien tirar lo que ya no sirve, perdonar. Entre ser feliz y tener razón, elijo lo primero. Tener la razón es el peor de los desgastes, pues te quita el sueño intentando corregir al universo.

Es hora de soltar, de confiar más en Dios y menos en la apariencia de este mundo convulso. Me dejo ir. La vida me conduce. Quiero comenzar de nuevo con un corazón joven, que brinque de gusto con los cantos que anuncian el día. Como cuando éramos niños. ¿Te acuerdas? Un alma que sea capaz de asombrarse con el amarillo de los girasoles, de ver en el cielo un milagro pintado de azul y no sólo un día más, llano y simple. Es tiempo de soltar y maravillarme. He estado demasiado ocupado para ver las estrellas.

Elijo mirar la sonrisa del sol. Elijo abrazar al aire. Me ama lo suficiente para mantenerme con vida. ¿Qué mejor prueba de amor? Afortunadamente, se me dio la facultad de elegir. Elijo controlar a mis propios demonios. Es más, he decidido darles vacaciones. Es tiempo de soltar, de levar anclas, de dejarme en paz. De tanto pelear conmigo mismo, se me estaba olvidando a qué sabe la sonrisa.

Qué estupendo es cuando no controlas a nadie, cuando no pides cuentas, cuando tiras a la basura los rencores. A partir de ahora quiero ser más justo; la vida no es un tablero de ajedrez, ni las personas caballos o alfiles. Trato a la gente como me gustaría que me trataran.

Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo, te pido una disculpa. Yo ya me perdoné. ¿Podrías hacerlo tú también? Yo te invito. Renovación es una palabra muy comprometedora... ¡te obliga a caminar sin excusas! Sin nadie a quien echarle la culpa de nada. Pero definitivamente es el camino al cielo.

Nada es casualidad, no hay accidentes en el mundo de la voluntad. Por eso, sea cual sea la razón por la que estés leyendo estas líneas, elijo creer que Dios nos permitió crear este lazo, aún cuando ni siquiera nos hayamos visto. Elijo creer que estamos dispuestos a sembrar más sonrisas en nosotros mismos y en la gente. Te deseo que, ahora y siempre, estés llena de bendiciones.

Si sueltas; tendrás las manos libres para recibir cosas nuevas.

Las Personas Son Regalos

Las personas son regalos que la vida me ha dado.

Y como todos los regalos, llegan envueltas.

Algunas vienen envueltas en forma muy bella, otras de una manera menos atractiva, y otras cerradas con gran rigidez.

Algunas llegan maltratadas, pero otras llegan como

"Entrega Especial".

Pero la envoltura no es el regalo y es importante darse cuenta de esto,

ya que es muy fácil equivocarse y juzgar el contenido por el estuche.

A veces el regalo se abre con facilidad;

otras veces se necesita la ayuda de otras personas.

Tal vez porque tienen miedo, quizá antes fueron heridas

y no quieren ser lastimadas de nuevo.

Pudo ser que alguna vez se abrieron y fueron desechadas.

Quizá ahora se sienten más bien como "cosas", que como seres humanos.

Yo soy una persona.

Como todas las demás personas, también soy un regalo.

Poseo una bondad que es sólo mía, y sin embargo, algunas veces tengo miedo de mirar dentro de mi envoltura.

Tal vez temo decepcionarme, quizá no confío en lo que llevo dentro,

o puede ser que en realidad nunca he aceptado el regalo que soy.

Cada encuentro y comunicación entre personas es un intercambio de regalos. Mi regalo soy yo, tú eres tu regalo.

Somos obsequios de Dios, unos para otros.

Es difícil pensar que aquel que me ha lastimado,

es también un regalo de Dios.

Pero si vemos la ofensa como una envoltura maltratada y no nos quedamos con ella, seguramente encontraremos un hermoso regalo,

pues de cada suceso Dios nos tiene una enseñanza

para crecer en su amor y en nuestra fe.

Nosotros mismos podemos tener una envoltura maltratada por el tiempo o las circunstancias, pero lo que llevamos dentro siempre será hermoso,

pues quien lo puso ahí es nuestro Creador.

Sólo tenemos que ver hacia adentro y estar listos para darnos.

Descubre en tu interior todos los dones con los que El Señor te conformó

y sé el digno regalo para los que te necesitamos.

Una Solución Natural Para Limpiar Las Frutas Y Los Vegetales De Pesticidas Y Bacterias

Los pesticidas utilizados para combatir las plagas, podrían estar presentes en las frutas y verduras que comemos a diario. Es vital limpiar los vegetales y frutas antes de ingerirlos.

La realidad es que los alimentos que consumimos contienen gran cantidad de pesticidas y otros químicos que pueden ser nocivos para nuestra salud, por eso debemos saber que, antes de ingerir este tipo de alimentos, debemos limpiarlos correctamente.

Si bien la mejor forma de eliminar los pesticidas es retirando la cáscara de las frutas, es precisamente en ella donde están la mayoría de nutrientes, por lo que conviene conservarla.

Nunca laves las frutas y vegetales antes de guardarlos. Esto puede hacer que se descompongan con más facilidad.

Lo ideal sería consumir alimentos orgánicos pero sabemos que no siempre es posible debido a la disponibilidad y a veces el precio mas alto de estos alimentos. Con lo cual les dejamos esta sencilla receta natural para utilizar antes de consumir nuestras preciadas verduras y vegetelaes. Esta simple solución removerá bacterias y pesticidas de tus alimentos y sólo necesitas utilizar vinagre blanco básico como ingrediente principal.

Antes de consumirlas seguir estos pasos:

 Remojar las frutas y verduras en agua en una proporción de 1 parte de vinagre blanco por cada 4 partes de agua.

 Agrega a su vez 1/4 de taza de bicarbonato y el jugo de 1 limón.

 Dejar remojar por 20 minutos.

También puedes guardar la siguiente solución en un rociador para utilizar en otro momento con menor cantidad. No será necesario enjuagar luego.

Ingredientes

 1 taza de Agua

 ¼ taza vinagre de manzana o vinagre blanco

 2 cdas de bicarbonato de sodio

Importante: Las frutas con piel, como los damascos o duraznos, sólo deben remojarse en el agua con vinagre y deben ser fregados con tus manos. No los dejes remojando por mucho tiempo ya que se arruinará su piel.

El canal L-Monis & Más que Dietas preparó un video explicativo.

¿Tiene Futuro Escribir A Mano?

La eclosión de pantallas y dispositivos táctiles amenaza con extinguir el viejo arte de escribir con bolígrafo, lápiz o pluma. ¿Qué consecuencias tendría?

La noticia saltó a finales de 2014, y las redes sociales la extendieron por todo el planeta antes de que nadie tuviera tiempo de examinarla con detenimiento: Finlandia, un paradigma en cuanto a la solidez y eficacia de su sistema educativo, iba a eliminar la escritura a mano de sus enseñanzas escolares. Los alumnos dejarían de usar el lápiz y el bolígrafo y, en su lugar, aprenderían directamente a teclear. Las alarmas estallaron en los centros educativos de todo el orbe: por primera vez, un país desechaba un conocimiento básico en la infancia. El hecho de que Finlandia hubiera sido además durante muchos años el epicentro mundial de la telefonía móvil fue la guinda para identificar la victoria definitiva de la invasión digital.

La información no tardó en ser desmentida por el propio Instituto Nacional de Educación finés: en aquel país se enseñaban dos sistemas de caligrafía, la simplificada y la de letra de imprenta. Los cambios consistían en dejar a la primera como asignatura optativa, mientras que la segunda se continuaría impartiendo. Lo que sí era cierto es que la mecanografía pasaría a ser nueva materia académica. Aclarado el malentendido, llegó el momento de la reflexión. ¿Habría alcanzado esa noticia tanta relevancia si no alimentara unos temores que llevan latiendo desde hace años y que tienen base en los cambios con que nos zarandea sin descanso la sociedad dospuntocero? Pensar que la escritura a mano está condenada a muerte no es una extravagancia. Sobre todo porque hay gente luchando para que desaparezca.

Una de las caligráfobas más activas en la actualidad es la profesora y editora norteamericanaAnne Trubek, que ha pisado ampollas con la publicación de su libro The History and Uncertain Future of Handwriting (La historia y el incierto futuro de la escritura a mano). Después de un extenso repaso a su historia y su indiscutible importancia en el desarrollo de la humanidad, Trubek llega a la conclusión de que nos aferramos a ella por motivos más sentimentales que prácticos.

En sus artículos no duda en abogar por la erradicación de la caligrafía en los colegios, y tras describir de qué manera sufre su hijo por intentar trazar con corrección la G, declara: "Dejemos de brutalizar a nuestros niños con años de ejercicios sobre cómo debe escribirse una ese mayúscula; la escritura a mano es un parpadeo en la larga historia de las tecnologías de la escritura, y ya es hora de tirar a la basura esta manera artificial de plasmar las letras, igual que hicimos con las tablas de arcilla, las señales de humo y otros inventos de la Antigüedad".

Brubek no está sola: sus argumentos coinciden con los de algunos apóstoles de la sociedad digital, quienes han manifestado que no ven el momento en que el papel, las pizarras y los bolis desaparezcan en beneficio del teclado y cualquier otro sistema que permita ganar en velocidad y conectividad. Otros van incluso más allá, y proponen la desaparición de todo tipo de escritura: es el caso del periodista tecnológico norteamericano Clive Thompson, que defiende los mensajes de voz y el dictado como mejores y exclusivos canales de creación y comunicación.

La resistencia de los cuadernos

¿Hasta qué punto tienen razón? Hay dos hechos innegables. En primer lugar, desde que comenzó a trazar los primeros signos gráficos, el ser humano no ha cesado de utilizar este conocimiento. Y por otra parte, cada vez que ha aparecido un nuevo soporte o sistema que hacía más fácil la tarea de escribir, casi todo el mundo dejó de lado el viejo. La expresión manuscrita ya se vio amenazada por el teléfono y la máquina de escribir hace 150 años; y de hecho, su uso disminuyó en beneficio de esas dos innovaciones, aunque nadie se planteó en serio su desaparición.(Muy Interesante)

Hoy día, entre la gente que escribe –que no es todo el mundo: el 17 % de la población global, alrededor de 775 millones de personas, es analfabeta según datos de la UNESCO–, sería muy difícil encontrar a alguien que lo hiciera exclusivamente a mano. Y sin embargo los cuadernos y los folios se resisten a desaparecer. Es posible hallarlos incluso en muchos ambientes profesionales plenamente integrados en el mundo digital, desde el despacho de un alto directivo a la mesa de un experto en redes sociales o un consultor de comunicación. Todos coinciden en que, aunque luego puedan o no volcarlo en el ordenador, apuntan a mano las cosas importantes, porque "así se recuerdan mejor".

Apuntar, trazar o esquematizar se suelen asociar con la creación, pero tiene otros muchos usos. De hecho, los primeros documentos escritos hallados, pertenecientes a la civilización sumeria, no tienen nada de literario: son anotaciones de contabilidad sobre grano y cabezas de ganado, registrados en escritura cuneiforme –sobre tablillas de arcilla, mediante un punzón vegetal con forma de cuña– hace unos 5.000 años.

Con la creación de los primeros asentamientos humanos permanentes, que evolucionarían hasta formar ciudades, determinadas áreas del comercio y la administración comenzaron a hacerse demasiado grandes como para retenerlas en la memoria. Por supuesto, la técnica no estaba al alcance de todo el mundo, y solo se podía aprender en las rigurosas escuelas de escribas. Pero quien la dominaba tenía asegurado un empleo de por vida, y no uno cualquiera: traspasar a un soporte sólido los edictos, leyes y cuentas de los más poderosos, muchos de los cuales –desde reyes y faraones a cortesanos– no consideraban necesario aprender.

Ya por entonces, quienes se ganaban el sustento escribiendo no les hacían ascos a las novedades que, poco a poco, fueron llegando. Grabar signos con plumillas de caña era un proceso lento y trabajoso, así que nadie las echó de menos cuando en Egipto aparecieron las primeras hojas, tintas y plumas.

Sus papiros y, luego, los pergaminos quedaron atrás en el instante en que el secreto del papel, inventado por los chinos en el siglo II, pasó al mundo árabe en el VIII y, de ahí, a Europa. En su Historia de la escritura, el calígrafo británico Ewan Clayton sitúa una de las primeras fábricas europeas de ese soporte revolucionario en la localidad valenciana de Játiva, en el año 1120. Cabe pues preguntarse si el cerebro de aquellos primeros profesionales de la escritura experimentó algún tipo de evolución como consecuencia de su conocimiento.

"Cuando se escribe a mano se activan fundamentalmente tres regiones: el área motora, que es lo normal, porque estamos haciendo un movimiento con la mano; zonas relacionadas con la visión, como el giro fusiforme; y regiones asociadas a aspectos cognitivos, que están en la corteza parietal posterior", explica Carlos Tejero, miembro de la Sociedad Española de Neurología. En ese caso, no les faltaron a los antiguos escribanos oportunidades de estimulación, ya que el aprendizaje de su oficio, ya desde los tiempos de los sumerios, era un proceso largo y laborioso, y no mejoró con el paso de los siglos.

La buena letra, signo de distinción

Todavía en el siglo XVIII, muchas personas aprendían a leer, pero no a escribir, y el porcentaje de hombres alfabetizados superaba en mucho al de mujeres. Eso sí, se cuidaba enormemente la caligrafía, pues si escribir era propio de gente instruida, hacerlo además con buena letra les otorgaba un símbolo de distinción. Para quienes no podían acceder a estos conocimientos estaban los escribientes, que se establecían en las calle con sus útiles de trabajo y leían o redactaban cartas para el amplio porcentaje de población analfabeta.

¿Y los literatos? Lógicamente, utilizaban las mismas herramientas que el resto, aunque la imagen romántica del escritor arañando pacientemente el papel con su pluma de ave no se sostiene en cuanto se consideran algunos acontecimientos. Por ejemplo, cuando la casa Remington –la misma de los rifles– lanzó sus primeras máquinas de escribir en 1874, uno de sus primeros compradores fue el norteamericano Mark Twain. Con ella mecanografió Las aventuras de Tom Sawyer, a pesar de que aquel modelo primitivo no permitía ver lo que se estaba escribiendo hasta que se llegaba al final de la línea.

En las siguientes décadas, ya con máquinas más asequibles y perfeccionadas, fue haciéndose popular la figura del creador en un estudio lleno de humo de cigarrillos, ametrallando con vigor su teclado. Pero algunos se seguían resistiendo, al menos en sus primeros borradores: Truman Capote (1924-1984) y Georges Simenon (1903-1989) los garabateaban a lápiz antes de pasarlos a máquina; el segundo se aseguraba de tener siempre sobre la mesa un buen número de lápices bien afilados, con el fin de no interrumpirse sacándoles punta.

Los primeros bosquejos de Robert Graves, el autor de la novela Yo, Claudio (1934), son un batiburrillo indescifrable de frases sueltas, recuadros, apuntes y tachaduras, realizadas con pincel. Graves, como otros muchos de la época predigital, recurría a un secretario o a un servicio de mecanografía profesional para que le pasaran los textos a limpio. Y aún hubo otros que solo dictaban, bien a un asistente o bien a una de las primeras máquinas grabadoras, llamadas entonces dictáfonos.

Como contaba el poeta y ensayista francés Georges Jean (1920-2011), la tarea de escribir correspondía en la Europa de los siglos XII y XIII a los calígrafos, cuya formación comenzaba por los trabajos sencillos –trazar rayas o preparar los colores– y se prolongaba durante siete años. Al final, el alumno confeccionaba su propia obra, que sería juzgada por su maestro y sus compañeros. Se les recomendaba que, para conservar el pulso firme, evitasen todo exceso de buenas comidas o bebidas, las relaciones demasiado frecuentes con las mujeres y los trabajos pesados.

No hay que extrañarse entonces de que escritores de todos los géneros acogieran con entusiasmo el ordenador –o, mejor dicho, una de sus primeras aplicaciones de software: el procesador de textos– tan pronto como llegó a los mercados. De todos modos, Isaac Asimov (1920-1992), que se preciaba de ser un mecanógrafo vertiginoso, no encontraba muchas novedades al cambiar el papel por la pantalla, salvo que le ahorraba el proceso de pasar a limpio. Y Gabriel García Márquez (1927-2014), entusiasta converso a la era digital, no cambió por ello el ritmo pausado y exigente que había caracterizado toda su producción literaria anterior.

En los últimos años, es indiscutible que el píxel se impone… aunque no del todo. María José Rucio Zamorano, jefa del Servicio de Manuscritos e Incunables de la Biblioteca Nacional de España, donde se guardan los archivos y documentos de varios autores contemporáneos, declara a MUY que continúan recibiendo abundante material manuscrito: “Muchos que escriben con ordenador usan con frecuencia los cuadernos, las notas, todo ese proceso creativo que no siempre surge delante de una pantalla. Ahí se hacen anotaciones o se plasma la primera idea de lo que será una futura novela”. Zamorano opina que eso será lo que nos va a quedar en formato de papel, y que “los manuscritos completos se han perdido, salvo quizá en el caso de la poesía”.

Conviene precisar que cuando escribimos lo hacemos con diversos propósitos, y ni nuestro cuerpo ni nuestro cerebro funcionan de la misma manera en cada ocasión. No es igual juntar información y plasmarla en un informe, un artículo periodístico o una tesis que copiar un texto o lanzarse abiertamente a crear sin más límites que los que ponga la imaginación. “Cuando copiamos, hay muy pocas partes del cerebro activas, mientras que en el momento de crear, generalmente vemos nuestros pensamientos. Las áreas visuales están muy presentes”, explica el doctor Tejero. A la hora de atrapar dichas imágenes es cuando el teclado le gana a la pluma: “Solemos recurrir a métodos más rápidos, como la escritura a máquina, para que la idea no se escape”, dice el experto.

Pero ¿qué perderíamos si no aprendiéramos a escribir a mano? Mari Carmen Such, vicepresidenta del Círculo Hispano Francés de Grafología y colaboradora de la Fundación Cuadernos Rubio, lo tiene claro: “Una formación completa debe aspirar a sumar habilidades, no a restarlas. Y la eliminación de la escritura manuscrita lleva consigo su involución y, por tanto, su atrofia. El ser humano manifiesta una serie de capacidades a través de ella”.

El simple placer de escribir

Uno de los ejemplos que pone Such es la toma de apuntes, en principio más rápida y literal con teclado: “Al ser más lenta, la escritura a mano obliga a seleccionar, a filtrar todo lo que el ponente está diciendo, y extraer lo fundamental”. La clave estribaría en complementar más que en excluir. “¿Desde cuándo hay calculadoras en el mercado? Y sin embargo, seguimos obligando a los niños a que estudien las tablas de multiplicar. Porque es fundamental que lo sepan para su día a día, para no estar pendientes de un aparato, para ser capaces, para su desarrollo intelectual, para todo”, afirma.

Por su parte, el doctor Tejero cree que la tarea de aprender a trazar letras es beneficiosa en sí misma: "Muchas cosas que hacemos con las manos son movimientos de precisión ejercitados cuando escribíamos y dibujábamos de pequeños. Podemos correr el riesgo de que el niño no entienda la relevancia del esfuerzo de hacer buena letra y practicar caligrafía, porque es muchísimo más fácil usar un ordenador. La comodidad nos va a llevar a que perdamos esa capacidad".

Hay un último aspecto de la escritura manuscrita que no debe olvidarse: el propio placer que da ejecutarla. Camilo José Cela, que escribió siempre a mano, declaró en una ocasión que cuando no se le ocurría nada garabateaba palabras sueltas, por el puro placer de hacer correr la pluma. Además de que nuestra letra es una expresión de la personalidad a la que renunciaríamos si empleáramos únicamente el teclado.

¿Son motivos suficientes para conservar el hábito de escribir? Ya veremos; de momento, según Clayton, "hay dos cosas de las cuales podemos estar seguros: la primera, que no toda la anterior tecnología de la escritura va a desaparecer en los años venideros; y la segunda, que seguirán apareciendo nuevas herramientas: cada generación tendrá que replantearse lo que en su propia época significa leer y escribir".

Vicente Fernández de Bobadilla (Muy Interesante)

Aún en los momentos difíciles.

Aún en los momentos difíciles ama a Dios.

Aún en los momentos difíciles cree en ti.

Aún en los momentos difíciles ama a tus prójimos.

Aún en los momentos difíciles haz el bien.

Aún en los momentos difíciles se empático.

Aún en los momentos difíciles ten tu corazón abierto para la paz.

Aún en los momentos difíciles tiende tus brazos a la vida.

De Dónde Provienen Las Palabras “Boludo” Y “Pelotudo”

Por Hebe Costa

En las Guerras de la Independencia, los gauchos argentinos peleaban contra un ejército de lo que en aquella época era el Primer Mundo. Una maquinaria de guerra con disciplina de las mejores academias militares, armas de fuego, artillería, corazas, caballería, el mejor acero toledano, etc.

Los gauchos argentinos (los montoneros), de calzoncillo cribado y botas de potro con los dedos al aire, sólo tenían para oponerles pelotas, piedras grandes con un surco por donde ataban un tiento, bolas -las boleadoras- y facones, que algunos amarraban a una caña tacuara y hacían una lanza precaria. Pocos tenían armas de fuego: algún trabuco naranjero o arma larga desactualizada.

¿Cuál era la técnica para oponerse a semejante maquinaria bélica como la que traían los realistas?

Los gauchos se formaban en tres filas: La primera era la de los PELOTUDOS, que portaban las pelotas de piedra grande amarradas con un tiento. La segunda era la de los LANCEROS, facón y tacuara, y la TERCERA la integraban los BOLUDOS con sus boleadoras o bolas.

Cuando los españoles cargaban con su caballería, los pelotudos, haciendo gala de una admirable valentía, los esperaban a pie firme y les pegaban a los caballos en el pecho, que de esta manera rodaban y desmontaban al jinete y provocaban la caída de los que venían atrás. Los lanceros aprovechaban esta circunstancia y pinchaban a los caídos.

Entonces, los boludos, que no eran tan boludos porque venían atrás, los rematan en el piso

Allá por la década del ’90 (1890) un Diputado de la Nación aludiendo a lo que hoy llamaríamos “perejiles”, dijo que no había que ser pelotudo en referencia a que no había que ir al frente y hacerse matar.

Fue algo así como decir “no hay que ser estúpido”. Esta fue la segunda acepción que se le dio al término: 1º aguerrido 2º estúpido o similar. Con el tiempo se sumó a esta última clasificación la palabra boludo y el imaginario popular lo fue incorporando como al que los genitales grandes le impedían moverse con facilidad.

Luego se transformó en un insulto grave, de tal manera que íbamos a las manos si alguien nos lo decía. Y nos fuimos olvidando del verdadero origen de la palabra.

En las dos últimas décadas, reemplazando a otros modismos del dialecto cotidiano argentino, (como el ¿“viste”? ó “a ver”…), los jóvenes intercalan cada dos o tres palabras un boludo, a veces por nada, a veces por respuesta, a veces en vez de decir “querido”, es decir que es un término de uso múltiple que no tiene el sentido original y que en realidad, no sabemos por qué lo decimos.

El Poder De Dar Las Gracias

El estudio se basó en una encuesta telefónica a cerca de 500 individuos casados.

Una nueva investigación llevada a cabo por expertos de la Universidad de Georgia (EE.UU.) y publicado en la revista Personal Relationships pone de relieve que una de las claves para mejorar la relación entre las parejas podría ser la gratitud. Hablamos del poder de dar las gracias.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores realizaron una encuesta telefónica a 468 individuos casados a los que preguntaron acerca del bienestar financiero, la comunicación entre ambos y sus expresiones de gratitud o con qué frecuencia daban las gracias a su pareja. Los investigadores descubrieron que la gratitud fue el mejor predictor, el más significativo, de la calidad del matrimonio/pareja.

“Hemos encontrado que sentirse apreciado y valorado por el cónyuge influye directamente en la percepción personal del matrimonio, en el interés por la relación y en la creencia en que esta será perdurable”, explica Ted Futris, coautor del estudio.

La investigación plantea que incluso en el caso de que la pareja esté experimentando situaciones de angustia y dificultades en otras áreas que podrían desembocar en un proceso de divorcio, la gratitud del uno con el otro ayudaba a proteger al matrimonio de estos extremos -como un escudo protector- y a promover resultados positivos para la relación.

“Este es el primer estudio que documenta el efecto protector que el reconocimiento por parte de un cónyuge puede tener para un matrimonio. Creemos que es el hallazgo es significativo, ya que pone de relieve una herramienta práctica que puede ayudar a las parejas a fortalecer su relación, sobre todo si no son buenos comunicadores en situaciones de conflicto”, aclara Barton.

Problemas financieros, estrés... estas y otras situaciones son el caldo de cultivo perfecto para una discusión. Sin embargo, el problema no es discutir sino cómo lo hacemos. Ahora también sabemos que si somos más agradecidos con el otro también estaremos cuidando la buena salud de nuestra pareja.

Por: Sarah Romero (Muy Interesante)

La Flecha Envenenada

La parábola budista que nos pone frente a frente con nuestro mayor error

Buda, en la búsqueda de la iluminación, también intentaba descubrir cómo liberarnos de la ignorancia y el sufrimiento. Al igual que otros grandes sabios del pasado, propuso una filosofía práctica que nos anima a centrarnos en las cosas más sencillas como una vía para alcanzar metas mayores. El taoísmo lo resumió perfectamente en una frase: un camino de mil kilómetros empieza por un solo paso. Sin embargo, en la vida cotidiana nos resulta difícil aplicar estas enseñanzas.

En el Majjhima Nikaya, una colección de textos atribuidos a Buda que forman parte del Canon Pali, podemos encontrar la “parábola de la flecha envenenada”. Gautama Buda le contó esta historia a un discípulo que se mostraba impaciente por escuchar del maestro las respuestas a las “14 preguntas sin respuesta” relacionadas con cuestiones metafísicas como la vida después de la muerte.

"Hubo una vez un hombre que fue herido por una flecha envenenada.

Sus familiares y amigos querían procurarle un médico, pero el enfermo se negaba, diciendo que antes quería saber el nombre del hombre que lo había herido, la casta a la que pertenecía y su lugar de origen.

Quería saber también si ese hombre era alto, fuerte, tenía la tez clara u oscura y también deseaba conocer con qué tipo de arco le había disparado, y si la cuerda del arco estaba hecha de bambú, de cáñamo o de seda.

Decía que quería saber si la pluma de la flecha provenía de un halcón, de un buitre o de un pavo real...

Y preguntándose si el arco que había sido usado para dispararle era un arco común, uno curvo o uno de adelfa y todo tipo de información similar, el hombre murió sin saber las respuestas".

Al leer la parábola la primera idea que nos viene a la mente es que la actitud del hombre herido es absurda y necia. Sin embargo, Buda nos está diciendo que todos nos comportamos de la misma manera sin darnos cuenta.

De cierta forma, todos estamos heridos con esa flecha envenenada ya que, antes o después, moriremos. Sin embargo, vivimos sin ser plenamente conscientes de nuestra mortalidad, por lo que a menudo le damos una importancia excesiva a cosas intrascendentes que nos impiden disfrutar del presente sumiéndonos en un estado de preocupación innecesario.

En muchas ocasiones, para resolver un problema es importante no perderse en divagaciones, necesitamos actuar. Lo más usual es que detrás de esas cavilaciones se esconda el miedo y la incertidumbre. Cuando nos enfrentamos a un problema y nos vamos por las ramas, aunque sabemos cuál es la solución definitiva, es porque tememos a algo. Sin embargo, considera que a largo plazo las soluciones tibias solo sirven para generar más problemas, además de crear un estado de insatisfacción interior.

En otros casos activamos mecanismos de defensa como la proyección o el desplazamiento mediante los cuales trasladamos el problema fuera de nosotros mismos, o intentamos esconderlo. Generalmente esto se debe a que no deseamos aceptar que formamos parte del problema, por lo que para solucionarlo primero debemos trabajar sobre nosotros mismos. En cualquier caso, la estrategia nunca es mirar hacia otro lado, es importante comprender qué nos ocurre realmente y aprender a priorizar aquí y ahora.

- Da un paso a la vez

La mente puede convertirse en nuestra mejor aliada o nuestra peor enemiga. Podemos usarla en positivo para solucionar problemas o podemos usarla en negativo encontrando un problema para cada solución. Para vivir con menos agobio y estrés la clave consiste en ir paso a paso. Eso no significa que no podamos anticiparnos a los problemas, pero debemos asegurarnos de que no estamos alimentando un pensamiento catastrofista.

Céntrate en el presente, valora cuidadosamente la situación en la que estás y da un paso a la vez, ese paso no te llevará directamente a tu destino, pero al menos te sacará de donde estás. Vive día a día, como si cada jornada fuera la primera y la última de tu vida.

- Deja que todo fluya y que nada influya

A veces nos quedamos cautivos de los problemas, aunque estos ya se hayan solucionado o formen parte del pasado, ya que siguen rondando nuestra mente, provocando desazón, ira, frustración y rencor. Cuando nos aferramos a lo sucedido, cuando no dejamos ir esas emociones y sentimientos, nos convertirmos en sus esclavos.

En este sentido, un estudio llevado a cabo en la Universidad de Harvard reveló que pasamos el 47% de las horas que permanecemos despiertos pensando en lo que nos ha ocurrido o lo que nos podría ocurrir. Esa “mente errática” es la causa de que nos preocupemos excesivamente y de nuestra infelicidad. El mejor antídoto es centrarse en el presente y experimentar gratitud por lo que tenemos y lo que somos. Así lograremos restarles impacto a las experiencias negativas y alcanzar el equilibrio.

- Elimina todo lo innecesario

Leonardo da Vinci dijo “la simplicidad es la máxima satisfacción”, y no andaba desacertado. A lo largo de nuestra vida cargamos con muchas cosas, que solo sirven para generar caos y abrumarnos. Cuando te das cuenta de que puedes vivir sin ellas y ser aún más feliz, logras valorar más lo que tienes y te liberas de un gran peso.

Eliminar todo lo innecesario también se refiere a los sentimientos, creencias, estereotipos o sueños que no te pertenecen y que solo son un obstáculo. Cuando mires dentro de ti, te asombrará descubrir que muchas de las frases de tu diálogo interior realmente no son tuyas, sino que te las han inculcado. Haz una limpieza mental y deshazte de las emociones que te dañan, como el resentimiento por un viejo suceso, la angustia por algo que probablemente nunca ocurrirá y el miedo a perder lo que tienes. Si vamos más ligeros de equipaje no solo podremos llegar más lejos, sino que también disfrutaremos más del viaje. (El Rincón de Psicología)

Fuente: Killingsworth, M. A. & Gilbert, D. T. (2010) A wandering mind is an unhappy mind. Science; 330(6006): 932.

La Respiración: El Remedio Más Económico Del Mercado

A veces estamos inútilmente agobiados por hechos irreversibles del pasado o sufriendo ansiedad por el incierto futuro, balaceándonos en un permanente columpio de estrés.

Nunca hemos aprendido a manejar las emociones negativas. Ni en casa ni en las escuelas nos enseñaron qué hacer cuando llega la bronca, los celos o la depresión. Sin embargo, la respuesta la tenemos a la mano: la respiración, es el nexo entre el mundo interno del silencio y el mundo externo de actividad, nos puede hacer penetrar en espacios internos que antes ignorábamos. La mente es sutil y no puede ser manejada con la mente, pero sí con la respiración que es más tangible.

Estos son conocimientos milenarios que han sido ignorados durante siglos, pero ofrecen una cantidad innumerable de secretos y llaves para tener mejor calidad de vida.

Con solo unos minutos de prácticas diarias de las técnicas respiratorias se pueden alcanzar estados de sosiego y de descanso profundo que dejan de lado la vacilación mental entre el pasado y el futuro, el origen principal del estrés.

Los argentinos están inútilmente agobiados por hechos irreversibles del pasado o sufren ansiedad por el incierto futuro, balaceándose en un permanente columpio de estrés. El estrés no es sobrecarga de actividad, es simplemente una actitud mental fácilmente reparable.

Los Ritmos Respiratorios Naturales

Cada emoción tiene un ritmo respiratorio que le corresponde. Los enfermos o deprimidos apenas respiran, gimen y exhalan – huumm -, pero las personas alteradas o furiosas jadean pesada y rápidamente. Aprendiendo a respirar en diferentes formas se revierte la respiración y también las emociones.

Es más, cada individuo puede conocer su nivel de estrés observando su ritmo respiratorio y la profundidad de su inhalación y exhalación. En un estado de meditación profunda las respiraciones por minuto son tres o cuatro. Una mente alterada y nerviosa pasan los 20 o 25.

Todas las técnicas de respiración que uno pueda añadir a su vida diaria son de un gran beneficio para la mente y para el cuerpo. En un cuerpo bien oxigenado es más difícil que proliferen los virus y una respiración balanceada y rítmica lleva armonía a la mente.

Todos los que deseen mejorar su calidad de vida y salud mental y física pueden aprender estas técnicas sencillas y breves.

Los pulmones son un filtro por el que podemos eliminar 80% de toxinas y sin embargo usamos sólo el 30% de la capacidad pulmonar.

Los motivos del cambio son simples: en un cuerpo más oxigenado los virus encuentran mayor dificultad en proliferar y con una mente saludable el sistema inmunológico se eleva.

Beneficios:

 Reduce el estrés

 Mejora la salud

 Estabilidad emocional

 Aumenta el nivel energético

 Mayor claridad mental y entusiasmo

 Paz mental y felicidad diaria

 Mayor capacidad de concentración y productividad

Por Beatriz V. Goyoaga (Vida Positiva)

El Poema

León Felipe

Ayer estaba mi amor
como aquella nube blanca
que va tan sola en el cielo
y tan alta,
como aquella
que ahora pasa
junto a la luna
de plata.

Nube
blanca,
que vas tan sola en el cielo
y tan alta,
junto a la luna
de plata,
vendrás a parar
mañana,
igual que mi amor,
en agua,
en agua del mar
amarga.

Mi amor tiene el ritornelo
del agua, que, sin cesar,
en nubes sube hasta el cielo
y en lluvia baja hasta el mar.

El agua, aquel ritornelo,
de mi amor, que, sin cesar,
en sueños sube hasta el cielo
y en llanto baja hasta el mar

COMO AQUELLA NUBE BLANCA

Humor – El Chascarrillo

¿Cuál Fue La Primera Profesión?

Esto eran un médico, un ingeniero y un político que estaban discutiendo sobre cuál de sus profesiones era la más antigua. El médico dice:

“Miren… la Biblia dice que Dios creó a Eva a partir de una costilla de Adán. Esto obviamente requiere conocimientos de cirugía y por lo tanto la medicina es la profesión más antigua de todas.”

El ingeniero no está de acuerdo:

“Si, bueno, pero antes de todo eso, en la Biblia pone que Dios separo el orden del caos, está claro que eso solo puede hacerse con una gran obra de ingeniería.”

Luego el político dice: “Si, todo muy lindo y útil, pero… ¿Quién piensas que creó el caos y la confusión en un primer momento?

Humor Gráfico