"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

No 699 Febrero 12, 2017

Examinando Las Sagradas Escrituras

No estén amando las cosas que están en el mundo (1 Juan 2: 15).

La Biblia nos advierte que es peligroso usar al máximo lo que el mundo ofrece (Primera a los Corintios 7: 29-31). Es fácil perder el tiempo en pasatiempos que no son necesariamente malos, como leer libros y revistas, ver la televisión, viajar, ir a pasear a centros comerciales o tener lo último y lo más caro. Otras cosas que pueden consumirnos horas y horas, y hasta convertirse en una obsesión, son las redes sociales, enviar y reenviar mensajes y correos, y estar siempre pendiente de los eventos deportivos y las últimas noticias (Eclesiastés 3: 1,6). Si no controlamos el tiempo que les dedicamos a estas actividades, podemos descuidar lo más importante: nuestro servicio a Jehová (Efesios 5: 15-17). El Diablo ha diseñado este mundo para distraernos de lo que realmente vale la pena. Los cristianos del siglo primero lo comprobaron y nosotros también (Segunda a Timoteo 4: 10). Por eso, debemos obedecer lo que dice el texto de hoy. (JW.org)

Salmos 119

²⁵ Mi alma ha estado pegada al mismísimo polvo.+Consérvame vivo* conforme a tu palabra.+ ²⁶ He declarado mis propios caminos, para que me respondas.+Enséñame tus disposiciones reglamentarias.+ ²⁷ Hazme entender el camino de tus propias órdenes,+ para que me preocupe con tus obras maravillosas.+ ²⁸ Mi alma se ha desvelado de desconsuelo.+Levántame conforme a tu palabra.+ ²⁹ Aparta de mí aun el camino falso,+ y favoréceme con tu propia ley.+ ³⁰ El camino de la fidelidad he escogido.+Tus decisiones judiciales he considerado apropiadas.+ ³¹ Me he apegado a tus recordatorios.+Oh Jehová, no me avergüences.+ ³² Correré por el mismísimo camino de tus mandamientos,+ porque haces que mi corazón tenga el espacio.*+ (JW.org)

El Origen De La Vida …

Continuación

CUESTIÓN 02: ¿Existen realmente formas simples de vida?

El cuerpo humano es una de las estructuras más sofisticadas del universo. Está compuesto de aproximadamente cien billones (1014) de diminutas células: óseas, sanguíneas, cerebrales... por mencionar solo algunas.⁷ De hecho, hay más de doscientos tipos distintos de células en nuestro cuerpo.⁸

A pesar de la asombrosa diversidad de formas y funciones, las células constituyen una compleja red integrada. Internet, con sus millones de computadoras y líneas de transmisión de datos de alta velocidad, palidece a su lado. Ningún invento humano puede competir con la brillantez técnica evidente hasta en las células más simples. Ahora bien, ¿cómo llegaron a existir las células humanas?

¿Qué afirman muchos científicos? Las células se dividen en dos grandes grupos: las que poseen núcleo diferenciado y las que carecen de él. Las células humanas, animales y vegetales tienen núcleo; las células bacterianas no. Las primeras se denominan eucariotas; las segundas, procariotas. Puesto que las procariotas son relativamente menos complejas, muchos creen que las células animales y vegetales evolucionaron a partir de células bacterianas.

Más aún, proponen que durante millones de años, células procariotas “simples” engulleron otras pero no las digirieron. La “naturaleza” —desprovista de inteligencia— encontró la forma no solo de modificar radicalmente la función de las células ingeridas, sino también de mantener a estas células adaptadas en el interior de las células “huéspedes” al momento de la reproducción. *. ⁹

[Nota]: No existen pruebas experimentales que confirmen este postulado[Fin de Nota].

¿Qué dice la Biblia? La Biblia declara que la vida en la Tierra es obra de una mente inteligente. Note su cristalina lógica: “Por supuesto, toda casa es construida por alguien, pero el que ha construido todas las cosas es Dios” (Hebreos 3: 4). Otro pasaje dice: “¡Cuántas son tus obras, oh Jehová! Con sabiduría las has hecho todas. La tierra está llena de tus producciones. [...] Hay cosas movientes sin número, criaturas vivientes, pequeñas así como grandes” (Salmo 104: 24,25).

¿Qué revelan las pruebas? Los avances en microbiología han posibilitado la exploración del asombroso interior de las células procariotas más simples conocidas. Los científicos evolucionistas mantienen que las primeras células vivas debieron de parecerse algo a estas.¹⁰

Si la teoría de la evolución es cierta, debe brindar una explicación convincente del modo como la primera célula “simple” se formó al azar. Si, por el contrario, la vida fue creada, debe haber prueba de diseño ingenioso hasta en la criatura más diminuta. ¿Qué le parece si vamos de excursión al interior de una célula procariota? En el trayecto, pregúntese si una estructura semejante pudo surgir por casualidad.

EL MURO PROTECTOR

Para visitar una célula procariota, tendremos que hacernos cientos de veces más pequeños que el punto que cierra esta oración. Nos separa del interior una membrana elástica y resistente que actúa como el muro que se construye alrededor de una fábrica. Se necesitarían 10.000 capas de esta membrana para igualar el espesor de una hoja de papel. No obstante, la membrana celular es mucho más sofisticada que un muro. ¿En qué sentido?

Al igual que el muro que rodea la fábrica, la membrana protege el contenido celular de un entorno potencialmente hostil; pero no es sólida, pues permite que la célula “respire”, dejando que entren y salgan pequeñas moléculas, como las de oxígeno. La membrana bloquea asimismo el acceso no autorizado de moléculas más complejas que pueden ser dañinas, en tanto que retiene las que son útiles para la célula. ¿Cómo realiza estos prodigios?

Retomando la analogía de la fábrica, seguramente en las puertas del muro hay guardianes que regulan el flujo de entrada y salida de las mercancías. Del mismo modo, integradas en la membrana celular hay moléculas proteicas especiales que ejercen la función de puertas y guardianes.

Algunas de estas proteínas (1) presentan un orificio en el centro que solo permite el tránsito de ciertas moléculas. Otras están abiertas por un lado de la membrana y cerradas por el lado opuesto (2), con un sitio de enlace (3) que se acopla específicamente a una determinada sustancia. Cuando la proteína captura la carga, el lado que está cerrado se abre y la deja pasar a través de la membrana (4). Toda esta actividad tiene lugar en la superficie de hasta la célula más elemental.

Leyenda, página 9: ¿Pudo incluso una célula "simple" surgir a partir de componentes inanimados?

EL INTERIOR DE LA FÁBRICA

Supongamos que el “guardián” ya nos ha dejado entrar. El interior de una célula procariota está lleno de un líquido acuoso rico en nutrientes, sales y otras sustancias que constituyen la materia prima con que la célula elabora los productos que necesita. El proceso de manufactura, sin embargo, no es aleatorio. Como una fábrica dirigida eficientemente, la célula organiza miles de reacciones químicas de tal manera que se produzcan en un orden y un horario fijos.

La célula pasa mucho tiempo sintetizando proteínas. ¿Cómo lo hace? Primero, la vemos fabricando unos veinte aminoácidos distintos (los bloques básicos de las proteínas), que luego envía a los ribosomas (5). Los ribosomas, comparables a máquinas automáticas, enlazan los aminoácidos en una secuencia precisa para fabricar una proteína específica. Así como las operaciones de una fábrica pueden ser gobernadas por un programa informático central, muchas funciones de la célula son gobernadas por un “programa informático”, o código, conocido como ADN (6). Los ribosomas reciben del ADN una lista detallada de instrucciones que les indican qué proteína construir y de qué manera (7).

El proceso es sencillamente prodigioso. Cada proteína se va plegando hasta adoptar una figura tridimensional única (8), la cual determina la tarea especializada que desempeñará. *

[Nota]: Las enzimas son un ejemplo de proteínas sintetizadas por la célula. Cada una se pliega de una manera especial para acelerar una reacción química en particular. Cientos de ellas cooperan para regular las actividades celulares[Fin de Nota].

Imaginemos una cadena de producción de motores, donde las piezas deben construirse a la perfección para que los motores funcionen. Así mismo, las proteínas deben construirse con total precisión y adoptar la forma exacta para que realicen adecuadamente su función; de lo contrario, hasta podrían perjudicar a la célula.

Leyenda, página 11: La "fábrica" celular

La síntesis de proteínas

Como una fábrica automatizada, la célula está llena de máquinas que ensamblan y despachan productos complejos

¿Cómo llegan las proteínas desde el punto de fabricación hasta el lugar donde se las necesita? Cada una lleva una “etiqueta” con la dirección de entrega. Así, aunque se construyen y se envían miles por minuto, ninguna se pierde: todas alcanzan su destino.

¿Qué importancia tienen estos hechos? Las complejas moléculas del ser vivo más simple no pueden reproducirse por sí solas. Fuera de la célula se descomponen, y dentro de ella son incapaces de duplicarse sin el auxilio de otras moléculas complejas. Para ilustrarlo: la producción de una molécula especial de energía llamada trifosfato de adenosina (ATP) requiere la presencia de enzimas, pero la producción de enzimas requiere energía del ATP. De manera similar, el ADN interviene en la formación de enzimas, pero las enzimas intervienen en la formación de ADN (abordaremos el estudio de esta molécula en la sección 3). Y otras proteínas solo pueden ser fabricadas por la célula, pero la célula solo puede fabricarse con proteínas. *

[Nota]: Algunas células humanas contienen aproximadamente diez mil millones de moléculas de proteína¹¹ de centenares de miles de tipos diferentes.¹²[Fin de Nota].

El microbiólogo Radu Popa, quien no acepta el relato bíblico de la creación, preguntó en 2004: “¿Cómo puede la naturaleza crear vida cuando nosotros, teniendo todas las condiciones experimentales controladas, hemos fracasado?”.¹³ También dijo: “La complejidad de los mecanismos necesarios para el funcionamiento de una célula viva es tan vasta que su aparición simultánea al azar parece imposible”.¹⁴

¿A QUÉ VELOCIDAD SE REPRODUCE UNA CÉLULA?

Algunas bacterias hacen réplicas de sí mismas en menos de veinte minutos. Empiezan copiando todo el “programa informático” central y luego se dividen. En presencia de un suministro constante de combustible, podrían multiplicarse a un ritmo exponencial. Una sola generaría en tan solo dos días una colonia con un peso de más de dos mil quinientas veces el de la Tierra.15 Las células más complejas también se reproducen vertiginosamente. Por ejemplo, las neuronas cerebrales de un bebé en el vientre de la madre se forman a un ritmo impresionante de 250.000 por minuto.16

Los fabricantes humanos suelen sacrificar la calidad de un producto en aras de la velocidad. ¿Cómo es posible, entonces, que las células se reproduzcan con tal celeridad y exactitud si son el resultado de hechos aleatorios, no dirigidos?

¿Qué opina? La teoría de la evolución intenta explicar el origen de la vida en la Tierra descartando la intervención divina. No obstante, cuanto más descubre la ciencia sobre la vida, tanto menos probable es que esta apareciera de forma aleatoria. Para salvar el escollo, algunos científicos quieren distinguir entre la teoría evolucionista y la cuestión del origen de la vida; pero ¿le parece a usted razonable?

La teoría de la evolución descansa en la noción de que una larga cadena de felices coincidencias dieron inicio a la vida. Luego sugiere que otra serie de accidentes produjeron la admirable diversidad y complejidad de todos los seres vivos. Ahora bien, si la teoría carece de fundamento, ¿qué sucederá con los postulados que se apoyan en ella? Tal como un rascacielos sin cimientos no puede sostenerse, una teoría evolucionista incapaz de explicar el origen de la vida tampoco puede mantenerse en pie.

Tras este breve análisis de la estructura y función de una célula “simple”, ¿qué observa usted: prueba de una cadena de sucesos fortuitos, o prueba de brillante diseño? Si aún no está seguro, veamos más de cerca el “programa maestro” que controla las funciones de todas las células.

HECHOS Y PREGUNTAS

Hecho. Las moléculas extraordinariamente complejas que constituyen la célula (ADN, ARN y proteínas) parecen diseñadas para funcionar conjuntamente.

Pregunta. ¿Qué le parece más probable: que el intrincado mecanismo de la página 10 sea el resultado de un proceso evolutivo ciego, o la obra de una mente inteligente? Hecho. Algunos científicos eminentes dicen que hasta una célula “simple” es demasiado compleja para haber surgido por azar en la Tierra.

Pregunta. Si hay científicos dispuestos a conjeturar que la vida provino de una fuente extraterrestre, ¿sobre qué base se descarta que Dios sea dicha fuente? (Continuará…) (JW.org)

Sucedió Un Día Como Hoy 12 De Febrero

1541 - en Chile, Pedro de Valdivia funda Santiago de la Nueva Extremadura (hoy Santiago, capital del país).

1542 - en América, la expedición de cincuenta hombres al mando de Francisco de Orellana descubre el río Amazonas.

1554 - un año después de llegar al trono de su país, Jane de Inglaterra es decapitada por traición.

1689 - el Parlamento británico declara que la guerra contra Francia en 1688 por Jaime II, el último rey católico de Inglaterra acaba en la abdicación del monarca.

1700 - en Europa comienza la Gran Guerra del Norte.

1733 - en Estados Unidos, el británico James Oglethorpe funda la colonia Georgia.

1771 - en Suecia, Gustavo III se convierte en monarca.

1804 – Muere el filósofo alemán Emmanuel Kant.

1809 – nace Abraham Lincoln, 16.º presidente estadounidense (f. 1865).

1809 – Nace Charles Darwin, naturalista británico.

1817 - en la actual aldea de Los Andes, el ejército de los Andes al mando del general José de San Martín y tras cruzar la cordillera de los Andes vence a los españoles en la batalla de Chacabuco, fundamental en la independencia de Chile.

1818 - Bernardo O'Higgins proclama el Acta de Independencia de Chile en Talca. Bernardo O'Higgins, Miguel Zañartu, Hipolito de Villegas y José Ignacio Zenteno firmaron la proclamación de la Independencia de Chile.

1825 - la tribu indígena norteamericana creek cede su última porción de tierras a los blancos y se marcha hacia el este.

1832 - Ecuador se anexiona las Islas Galápagos.

1870 - en Utah (EE. UU.) las mujeres obtienen la igualdad del voto.

1879 - en Nueva York se inaugura el Madison Square Garden, la primera pista de patinaje artificial del mundo.

1879 - en la Guerra salitrera (o Guerra del Pacífico), Chile arrebata a Bolivia la franja marítima de Atacama.

1899 - España vende a Alemania los archipiélagos de las Carolinas, Marianas y Palau.

1901 – Muere Ramón de Campoamor y Campoosorio, poeta español.

1912 - abdica el emperador Xuantong (de la dinastía Qing), último emperador de China.

1912 - la República de China adopta el calendario gregoriano.

1921 - se aprueba el pacto de unión entre Guatemala, Honduras y El Salvador, que establece una sola soberanía y representación. Adoptaron el nombre de Provincias Unidas de Centroamérica.

1941 - en la ciudad italiana de Bordighera, durante la Segunda Guerra Mundial, el dictador español Franco se entrevista con el dictador italiano Mussolini.

1946 - Segunda Guerra Mundial: Operation Deadlight acaba después de capturar 121 de 154 de los subamirnos alemanes.

1951 - boda de Reza Pahlevi, sha de Persia, con la princesa de origen alemán Soraya Sfandiari.

1952 - en Inglaterra, Isabel II es proclamada reina.

1966 - Mujibur Rahman, anuncia los famosos Seis puntos en Karachi como manifiesto de la Liga Awami que será la base de la formación de Bangladés.

1973 - Guerra de Vietnam: Los primeros prisioneros de los Estados Unidos son liberados por el Viet Cong.

1973 - Juan María Bordaberry, presidente uruguayo, cede ante las presiones de los militares y cesa al Gobierno. Se crea un Consejo de Seguridad Nacional que garantiza el control militar del país.

1984 – muere Julio Cortázar, escritor argentino (n. 1914).

1990 - Carmen Lawrence se convierte en la primera presidenta de la historia de Australia.

1994 – La pintura “El grito” de Munch es robada del Museo Nacional de Oslo.

1997 - Hwang Jang-yop, secretario de Partido de los Trabajadores de Corea y arquitecto de la doctrina Juche en Corea del Norte, pide asilo en la embajada de Corea del Sur en Pekín.

1999 - en EE. UU., en el marco del caso Lewinsky, el Senado absuelve a Bill Clinton de las acusaciones de perjurio y obstrucción a la justicia.

2002 - Día Mundial contra el uso de Niños Soldados. Este día entra en vigor el Protocolo Facultativo a la Convención sobre los Derechos del Niño, impulsado por Organización de las Naciones Unidas, que elevaba la edad mínima de reclutamiento y participación en hostilidades de 15 a 18 años.

2002 - en el Tribunal de La Haya comienza el juicio por crímenes de guerra a Slobodan Milošević (expresidente de República Federal de Yugoslavia).

Frases Memorables

“Cuando la culpa es de todos, la culpa no es de nadie” Concepción Arenal

“El arte parece ser el empeño por descifrar o perseguir la huella dejada por una forma perdida de existencia” María Zambrano

"El dinero es un estiércol estupendo como abono, lo malo es que muchos lo toman por la cosecha” Joseph Joubert

“El enemigo del arte es la ausencia de limitaciones” Orson Welles

“El futuro no es una página en blanco, es una fe de erratas” Mario Benedetti

“El hambre es la compañera inseparable del perezoso” Hesíodo

“El hecho de que exista una minoría privilegiada no compensa ni excusa, la situación de discriminación en la que vive el resto de sus compañeros” Simone de Beauvoir

“El hombre de talento es naturalmente inclinado a la crítica, porque ve más cosas que los otros hombres y las ve mejor” Montesquieu

“El honor es la conciencia externa, y la conciencia, el honor interno” Arthur Schopenhauer

“El individuo es efímero, las razas y las naciones vienen y se van, pero el ser humano permanece” Nikola Tesla

"El infortunio pone a prueba a los amigos y descubre a los enemigos" Enrique Jardiel Poncela

"El lenguaje artificioso y la conducta aduladora rara vez acompañan a la virtud"

Confucio

"El más bello instante del amor, el único que verdaderamente nos embriaga, es este preludio: el beso" Paul Géraldy

“El mayor placer que conozco es hacer sigilosamente una buena acción y dejar que se descubra por accidente” Charles Lamb

“El mejor científico está abierto a la experiencia, y ésta empieza con un romance, es decir, la idea de que todo es posible” Ray Bradbury

Pensamientos Positivos

Sé cariñoso con tu familia HOY, mañana tal vez ya no estén juntos. Préstale ayuda HOY a alguien necesitado, mañana tal vez no tendrás esta oportunidad de servir. Conságrate HOY a hacer un excelente trabajo, mañana tal vez no tengas suficientes energías. Vive el día de HOY como si fuera el último de tu vida, y mañana cuando te despiertes no olvides darle gracias a Dios por el nuevo sol y la nueva oportunidad de seguir creciendo y compartiendo.

Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino

¡La irritación no solucionará ningún problema!

Piensa que la cólera perjudica tu salud.

Si no te irritas, tu interlocutor recuperará poco a poco la serenidad y

todos podrán entenderse.

Vive en calma. Piensa mucho antes de hablar.

Y no te irrites, porque la irritación no puede solucionar ningún problema.

La Oración De La Rana – Anthony De Mello

Otra historia de los Padres del Desierto:

En cierta ocasión, un Hermano le hizo la siguiente pregunta a uno de los ancianos: "Conozco a dos hermanos, uno de los cuales no sale nunca de su celda, donde ora constantemente, ayuna seis días a la semana y practica las más rigurosas penitencias. El otro, por el contrario, emplea todo su tiempo en cuidar a los enfermos. ¿Cuál de los dos crees tú que es más del agrado de Dios?»

El anciano le respondió: "Si el hermano que se da a la oración y al ayuno se colgara de la nariz por espíritu de penitencia, no igualaría con ello un solo acto de bondad del que se dedica a cuidar a los enfermos.»

***

Un discípulo se acercó a su Maestro y le dijo: «Maestro, yo soy un hombre rico y acabo de heredar una gran fortuna. ¿Cómo debo emplearla para que redunde en mi provecho espiritual? »

Le dijo el Maestro: «Vuelve dentro de una semana y te daré una respuesta.»

Transcurrida la semana, regresó el discípulo, y el Maestro, suspirando, le dijo: «La verdad es que no sé qué decirte. Si te digo que des el dinero a tus parientes y amigos, no obtendrás ningún bien espiritual. Si te digo que lo entregues al templo, sólo conseguirás alimentar la avaricia de los sacerdotes. Y si te digo que se lo des a los pobres, te enorgullecerás de tu caridad y caerás en el pecado de soberbia.»

Pero, como el discípulo le urgía una respuesta, el Maestro acabó diciendo: «Está bien; da el dinero a los pobres. Al menos ellos se beneficiarán, aunque tú no lo hagas.»

Si no sirves, perjudicas a los demás.

Si lo haces, te perjudicas a ti mismo.

El ignorar este dilema es la muerte del alma. El liberarse de él es la vida eterna.

El Legado De Anita Giménez Ruiz

Para Vivir...Es Necesario Coraje

Tanto la semilla intacta como la que rompe su cáscara tienen las mismas propiedades.

Sin embargo, solo la que rompe su cáscara es capaz de lanzarse a la aventura de la vida.

Esta aventura requiere una única osadía: descubrir que no se puede vivir a través de la experiencia de los otros, y estar dispuesto a entregarse.

No se puede tener los ojos de uno, los oídos de otro, para saber de antemano lo que va a ocurrir; cada existencia es diferente de la otra.

No importa lo que me espera, yo deseo estar con el corazón abierto para recibir.

Que yo no tenga miedo de poner mi brazo en el hombro de alguien, hasta que me lo corten.

Que yo no tema hacer algo que nadie hizo antes hasta que me hieran.

Déjenme ser tonto hoy, porque la tontería es todo lo que tengo para dar esta mañana;

me pueden reprender por eso, pero no tiene importancia.

Mañana, quien sabe, yo seré menos tonto.

Kahil Gibran

10 Claves Secretas Para Descifrar El Lenguaje Corporal

huffingtonpost.com.mx

¿No sería tremendamente útil saber cómo leer el lenguaje corporal de alguien más?

Investigaciones muestran que aproximadamente el 55% de toda la comunicación proviene del lenguaje corporal. ¿Puedes imaginar qué ventaja sería para tu carrera y tus relaciones personales si fueras capaz de escuchar lo que no se dice?

(Chicos, esto podría ser útil algún un día, créanme).

Alta inteligencia emocional y lenguaje corporal

No es casualidad que las personas con alta inteligencia emocional sean muy conscientes de la importancia de la comunicación no verbal. Ellos prestan mucha atención al lenguaje corporal y otras señales no verbales al comunicarse con los demás.

He aquí buenas noticias. Cualquiera puede aprender a “leer” el lenguaje corporal.

A continuación te presento 10 herramientas secretas del intercambio para leer el lenguaje corporal. Con un poco de esfuerzo puedes implementarlas y ganar ventaja (y un gran impulso) para tu carrera profesional y tus relaciones personales.

Comencemos con la cara

1. Cuando alguien está sonriendo mira sus ojos. Una sonrisa verdadera y auténtica crea un arrugamiento de la piel alrededor de la esquina exterior de los ojos. Esto se conoce comúnmente como patas de gallo.

Si la sonrisa de alguien no las produce, esto sugiere que su sonrisa puede no ser genuina. La persona que sonríe puede estar ocultando sus verdaderos sentimientos o pensamientos hacia ti.

Una sonrisa feliz se define por las patas de gallo, ¡y no se puede fingir!

2. Mirada fija. Si alguien te está mirando intencionalmente durante demasiado tiempo… esto generalmente te hace sentir incómodo. Deliberadamente mirar a alguien sugiere una de dos cosas.

La persona que te mira así está tratando de engañarte, o de intimidarte o asustarte. Mantente alerta.

3. Cejas levantadas. Las cejas levantadas indican una de tres emociones: preocupación, sorpresa o miedo. La gente levanta sus cejas cuando se sienten incómoda con algo. Una vez más, las cejas levantadas no son algo que se pueda fingir.

Puede que te tome un tiempo averiguar qué causa ese malestar. Pero puedes tomar ventaja al menos al saber que alguien no está totalmente cómodo y relajado con lo que está sucediendo o se dice.

4. La mandíbula apretada, la frente arrugada o el cuello apretado. Estas respuestas corporales están controladas por el sistema límbico del cerebro. Todos ellos son signos de considerable angustia (es decir, reacciones de estrés).

Cuando veas estas reacciones, asegúrate de buscar la discrepancia entre el mensaje verbal y no verbal que puede estar recibiendo, para que te ayude a averiguar qué puede estar causando la angustia.

Ahora vámonos a otras partes del cuerpo

5. Reflejo del lenguaje corporal. Durante la conversación, si alguien imita lo que tú estás haciendo, eso significa que está de acuerdo contigo y la conversación va bien.

Por ejemplo, si el orador cruza sus piernas y el oyente hace lo mismo, eso representa que ambas partes están comprometidas en un diálogo cómodo.

Cuando las personas se sienten conectadas, inconscientemente reflejan el lenguaje corporal del otro.

6. Piernas y brazos cruzados suelen ser signos de resistencia. Sugieren que el oyente está cerrado a tu mensaje, sin importar si están sonriendo y asintiendo con la cabeza.

De nuevo, estos movimientos del cuerpo son reacciones inconscientes por lo que es importante prestar atención a lo que el oyente reacciona negativamente.

7. Encogerse de hombros es un gesto común que indica una falta de comprensión de lo que se dice o una situación que se está dando.

Si notas a un oyente encogiéndose de hombros, quizás quieras hacer una pausa y descubrir lo que no se está entendiendo.

8. Abrir las palmas al hablar. Bárbara y Allan Pease afirman que una palma abierta representa históricamente “la verdad, la honestidad, la lealtad y la sumisión”.

Para leer algo interesante sobre esto échale un vistazo al libro de Pease: El libro definitivo del lenguaje corporal.

9. Postura de poder. Todos sabemos quién es el jefe cuando él/ella entra en la habitación. ¿Cómo? Su postura corporal habla alto y claro.

La pasos fuertes, la postura erguida, la cabeza en alto, los hombros hacia atrás, los ojos hacia delante y las palmas abiertas hacia abajo sugieren fuerza, confianza y liderazgo.

Mantener una buena postura exige respeto y poder; su ausencia proyecta falta de poder y de confianza.

10. Un dedo apuntado en una mano cerrada es muestra de que alguien está tratando de dominar y provocar la sumisión de los demás.

A nadie le gusta tener un dedo apuntado hacia ellos, esto crea mucha tensión y sentimientos negativos.

Intenta poner en práctica una o dos de estas herramientas. Antes de que te des cuenta serás un maestro en la lectura del lenguaje corporal.

Aprende

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, uno aprende que el amor no significa recostarse y una compañía no significa seguridad y uno empieza a aprender que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, no con el dolor de un niño.
Y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad, y después de un tiempo uno aprende: que si es demasiado, hasta el calorcito del sol quema.
Así uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien te traiga flores, y uno aprende que realmente fue de aguantar que uno es realmente fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende, con cada adiós uno aprende.
Jorge Luis Borges

Así Afectan Los “Jefes Tóxicos” La Salud De Sus Empleados

No solo desarrollan enfermedades como depresión, también provocan comportamientos negativos como acoso laboral
noreste.net
Las personas que trabajan para jefes que muestran rasgos psicopáticos y narcisistas no sólo se sienten más deprimidas por culpa del comportamiento de intimidación de sus superiores, sino que también son más propensas a participar en comportamientos indeseables en el trabajo.

Estos son los hallazgos clave de un equipo de investigación de la Escuela de Negocios de la Universidad de Manchester, en Reino Unido. La investigadora principal, Abigail Phillips, presenta este viernes los resultados del trabajo en la Conferencia Anual de la División de Psicología Ocupacional de la Sociedad Británica de Psicología, que se celebra en Liverpool.

El análisis de los datos mostró que aquellos que trabajan para jefes que muestran esos rasgos tenían menor satisfacción en el trabajo y una puntuación más alta en una medida clínica de la depresión. Además, sólo estaba afectado el bienestar de los empleados, sino que se registraron más incidentes de comportamientos contraproducentes en el trabajo y acoso laboral.

La doctora Phillips subraya:
En general, la imagen es clara de que tener jefes con muchos rasgos oscuros puede ser negativo para las entidades. Aquellos con altos niveles de psicopatía y narcisismo tienen un fuerte deseo de poder y a menudo carecen de empatía. Esta combinación tóxica puede resultar en estas personas que se aprovechan de otras, apuntándose los tantos de su trabajo, siendo demasiado críticos y generalmente comportándose agresivamente. En otras palabras, los líderes con alto nivel de psicopatía y narcisismo son más propensos a ser agresores”.

Con El Dinero Se Puede Comprar...

La cama, pero no el sueño
La comida, pero no el hambre
El libro, pero no la inteligencia
La diversión, pero no la felicidad
El sexo, pero no el amor
El remedio, pero no la salud
La relación, pero no el amigo
El crucifijo, pero no la fe
Un lugar en el cementerio, pero no el cielo.

Cosas Para Recordar

Recuerda siempre que:

1. Tu presencia es un regalo para el mundo.
2. Eres una persona única en un millón.
3. Tu vida puede ser como tu quieras que sea.
4. Vive cada día con intensidad.
5. Cuenta tus alegrías, no tus desdichas.
6. Lucharás contra la adversidad que se presente.
7. Dentro de ti hay infinitas respuestas.
8. Comprende, ten coraje, sé fuerte.
9. No te impongas límites.
10. Hay tantos sueños que esperan ser realizados
11. Las decisiones son demasiado importantes para librarlas al azar.
12. Lucha por tu ideal, tu sueño, tu premio.
13. No hay nada tan desgastante como las preocupaciones.
14. Cuanto más carguemos con un problema, más pesado se hace.
15. No te tomes las cosas con tanta seriedad.
16. Vive una vida de serenidad, no de lamentos.
17. Recuerda que un poco de amor recorre un largo camino.
18. Recuerda que mucho es para siempre.
19. Recuerda que la amistad es una sabia inversión.
20. Los tesoros de la vida son las personas unidas.
21. Nunca es tarde.
22. Transforma lo cotidiano en extraordinario.
23. Ten salud, esperanza y felicidad.
24. Pídele un deseo a una estrella.
Y jamás olvides... ni siquiera por un día... cuan esencial eres.

Cuando Dormir Se Convierte En Pesadilla

Médicos del Santa Lucía avisan de que no tratar trastornos del sueño deriva en graves enfermedades
Los especialistas advierten de que el 5% de la población, unas 10.000 personas en Cartagena, padece apnea nocturna y lo desconoce

laverdad.es

Dormir puede convertirse en ocasiones en una auténtica pesadilla, sobre todo, para aquellas personas obesas, fumadoras, que beben con regularidad, con altos niveles de colesterol, que padecen vegetaciones y que tienen las vías respiratorias estrechas. Ellas son las más propensa a padecer el trastorno del sueño más común: la apnea del sueño, una enfermedad muy poco conocida, pero cuya trascendencia es fatídica. Si no se trata pude derivar en otras patologías cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso en diabetes. Eso en los mejores casos, ya que en otros más extremos puede derivar en un cáncer o, directamente, en muerte.

Para evitarlo, en el Hospital Santa Lucía está la Unidad del Sueño más grande de la Región y una de las mejores dotadas de España. El jefe del servicio, Antonio Santa Cruz, advierte de que al ser una enfermedad «relativamente nueva», se detectan al año en Cartagena alrededor de 500 nuevos casos, un número que está muy por encima de la media de otros centros hospitalarios. Pero lo peor es que la padece entre un 4% y un 6% de la población -en el Área de Salud II unas 10.000 personas, aproximadamente-, que lo desconoce.

Es por ello por lo que, desde este servicio, compuesto por una docena de trabajadores entre facultativos, enfermeros, auxiliares y supervisores, avisan de la importancia de conocer los síntomas y de hacerse pruebas en caso de poder padecerla.

«Los ronquidos son la manifestación más visible que puede alertar al paciente sobre la posibilidad de sufrir apnea del sueño, que se da cuando una persona deja de respirar durante unos segundos, mientras duerme», cuenta uno de los médicos de la Unidad, Pedro Menchón. Las personas que padecen esta patología empiezan a roncar muy fuerte después de quedarse dormidos. Además, estos se interrumpen durante un periodo de tiempo, que es cuando el paciente sufre una apnea. «Ese periodo de silencio va seguido de un resoplido con jadeo mientras la persona intenta volver a respirar», añade este médico.

Síntomas

Como consecuencia de los episodios, el sueño del enfermo no es reparador y aparece somnolencia diurna, presencia de fatiga crónica e incluso alteraciones respiratorias y cardiovasculares. La persona con apnea suele levantarse con frecuencia para ir al baño; se despierta frecuentemente con la boca seca y, al día siguiente, nota cansancio y dolor de cabeza; y se queja de la alta probabilidad de dormirse en situaciones inapropiadas, mientras conduce, lee o asiste a reuniones de trabajo.

El índice de apnea, es decir, el número de veces que una persona tiene paradas respiratorias de un tiempo superior a 10 segundos cada hora a lo largo de la noche, marca los tipos de esta patología. Es leve cuando tiene entre 5 y 15 por hora; moderado, entre 15 y 30; y grave o severo, más de 30.

«La principal medida que puede ayudar a prevenir la apnea es perder peso, así como aplicar determinadas medidas higiénico-dietéticas, como hacer más ejercicio físico. Por otro lado, dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol también ayudan a prevenir la aparición de la enfermedad», explica otro de los médicos, Juan Daniel Albaladejo. Cuando ya hay síntomas (ronquidos y apneas referidas por la pareja) el paciente debe acudir al médico de cabecera.

El diagnóstico se hace realizando una prueba de sueño que puede ser completa. Esta incluye variables neurológicas y respiratorias, denominada polisomnografía. También puede diagnosticarse con pruebas más abreviadas, como la poligrafía respiratoria, que incluye solo variables respiratorias y puede realizarse en el hospital y en el domicilio. Para ello, el Santa Lucía tiene cuatro habitaciones preparadas para hacer pruebas a adultos y una para niños.

Terapia no curativa

La terapia para la apnea del sueño no es curativa. Está dirigida a aliviar los síntomas. Existen varios tipos de tratamientos que se aplican en función de la gravedad. En la mayoría de los casos, el médico recomienda la pérdida de peso, la abstención del tabaco, realizar deporte y una buena alimentación.

El tratamiento habitual es usar por las noches una máquina. Esta consiste en un generador que transmite, a través de una mascarilla nasal, una presión continua a la vía aérea superior impidiendo que ésta se cierre. Según los especialistas, esta mascarilla suele tener un efecto rápido, ya que hace desaparecer los ronquidos nocturnos y la somnolencia durante el día. También existe un tratamiento quirúrgico, pero éste solo está recomendado cuando existen algunas lesiones como pólipos o hipertrofia de las amígdalas, «o bien cuando la mascarilla no es bien tolerada por la existencia de algún daño en la vía aérea superior», señala Albaladejo.

En los adultos, la frecuencia se encuentra en torno al 25% en edades avanzadas (60 a 80 años). En edades medias, la franja más frecuente en varones es alrededor de un 10%. En el caso de los niños, un 3%. A lo largo de un año, por la Unidad del Santa Lucía pasan alrededor de 1.100 pacientes, de los que el 70% terminan tratándose con el aparato de presión positiva. Solo el 5% consiguen dejarlo, por haber adoptado hábitos de vida que favorecen la correcta respiración por la noche

El Chocolate Previene La Obesidad Y La Diabetes
muyinteresante.es
Una vez demostrado que el chocolate no engorda, que es bueno para el corazón y para el colon, entre otras cosas, una reciente investigación acaba de demostrar que además previene la obesidad y la diabetes tipo 2.

El estudio, que ha sido desarrollado por un equipo de investigadores del Instituto Politécnico y Universidad Estatal de Virginia (EEUU), demuestra mediante un experimento con ratones de laboratorio, que ciertos antioxidantes del cacao -el ingrediente principal de chocolate-, los flavonoides, impiden ganar peso y además bajan los niveles de azúcar en la sangre.

Los ratones fueron sometidos uno a uno a seis tipos diferentes de dietas durante 12 semanas incluyendo los extremos de dieta baja en grasas y alta en grasas. Además cada ratón recibió 25 gramos de cacao por cada kilogramo de peso cada día. Los científicos descubrieron que una dieta alta en grasas combinada con el suplemento del cacao era la mejor combinación para mantener el peso de los ratones y mejorar la tolerancia a la glucosa.

El potencial del chocolate como instrumento para mejorar nuestra salud es mayor de lo que se pensaba, según afirman los investigadores en las conclusiones del trabajo que ha sido publicado en la revista Journal of Agricultural Food and Chemistry.

Enfermedades Que No Presentan Síntomas

globovision.com

La mayoría de las enfermedades presentan alguna molestia o malestar, por eso es más fácil identificarlas, pero también existen enfermedades que no presentan síntomas y podrían traer complicaciones serias de salud.

De acuerdo con un estudio realizado por University of Edinburgh, la mayoría de las enfermedades que no presentan síntomas son las de arterias. Cuando algo no anda bien en las arterias y es posible que ésta se tape y no permita que la sangre circule es complicado de detectar a tiempo ya que no existen síntomas de alarma.

Algunas de las enfermedades que no presentan síntomas son:

Aneurisma

La aneurisma es una enfermedad de las arterias. Sucede cuando se presenta un ensanchamiento en una parte de la arteria por la debilidad de un vaso sanguíneo.

Las causas del aneurisma no están claras, sin embargo, recientes investigaciones aseguran que es por causas congénitas, algunas mal formación en la pared arterial.

Los lugares más comunes en donde se presentan las aneurismas son:

·Cerebro
·Corazón
·Intestino
·Pierna
·El baso

No presentan síntomas de alarma previos a sufrir el aneurisma

Glaucoma

Es una enfermedad que no presenta síntomas. Es causada por el aumento de presión en el ojo y es degenerativa. Eso daña principalmente el nervio óptico del ojo que es el que se conecta directamente con la retina.

La retina es la que envía señales directamente al cerebro, que son las imágenes que vemos. El glaucoma es una de las enfermedades que no presentan síntomas y puede causar ceguera, sin embargo; cuando es tratada a tiempo puede haber mejoría.

Los síntomas del glaucoma son:

·Enrojecimiento de ojos
·Dolor ocular o cefalea
·Visión borrosa
·Mareos

Estos son síntomas que pueden pasar desapercibidos, por eso es considerada una de las enfermedades que no presentan síntomas.

Hepatitis C

Siendo una enfermedad del hígado podría pensarse que presenta síntomas, pero no es así.

Es una infección en el hígado que puede ser mortal, en algunas ocasiones se presentan síntomas como amarillamiento en la piel que desaparece, por lo que puede pasar desapercibido.

Otros de los síntomas que puede presentar son cansancio, fatiga y problemas en la piel que pueden confundirse con enfermedades nerviosas. Por esa razón la hepatitis C es una de las enfermedades que no presentan síntomas.

Cáncer

Cualquier tipo de cáncer puede confundirse con una enfermedad que no es delicada. Ese es el problema del cáncer, que cuando se detecta ya puede ser muy tarde.

Al no detectarse a tiempo el tumor crece y puede invadir otros órganos; es en ese momento en el que la recuperación se complica más.

Uno de los tipos de cáncer que se considera una de las enfermedades que no presentan síntomas es el cáncer de pulmón. En la mayoría de los casos se manifiesta por medio de la tos, pero muchas personas no le dan importancia.

¿Eres Narcisista? Conoce Los Distintos Tipos

¿Nos estamos volviendo más obsesionados con nosotros mismos y narcisistas?
elperiodiquito.com
Es fácil pensar que sí. Cada vez más personas actúan como si fueran grandes estrellas en las redes sociales.

Esta obsesión por la “marca-yo” es a menudo descrita como una especie de enfermedad social. Pero no hay razón para entrar en pánico. Gustarse y preocuparse por uno mismo no es automáticamente malo.

Todos tenemos, y necesitamos, algún grado de narcisismo.

Las campanas de alarma deben sonar solamente si somos demasiado sensibles como para recuperarnos de un insulto o si no podemos aceptar que la vida es una mezcla de cosas que van bien y no tan bien.

El truco está en ser consciente de sí mismo y entender que el narcisismo no es realmente quererse demasiado sino no quererse lo suficiente.

En el peor caso
El trastorno de personalidad narcisista es la forma más grave de narcisismo. Hay al menos tres tipos diferentes.

EL NARCISISTA FACULTADO
Son personas exitosas y carismáticas. Disfrutan de la estima que viene con el poder, pero sus dificultades con el verdadero amor están marcadas por las relaciones rotas. Se esfuerzan por mantener un séquito de admiradores pero no pueden formar relaciones personales íntimas.

EL NARCISISTA MANIPULADOR
Son personas que intuyen fácilmente lo que los otros piensan y utilizan ese talento para encantar y seducir. Su objetivo es estar rodeado por el leal y servil. Se alimentan de otros porque tienen poca capacidad para mantenerse a sí mismos. Son frágiles y susceptibles debido a un precario sentido de identidad.

EL NARCISISTA SIN PODER
Nunca están satisfechos con ellos mismos. Aunque tengan buenos trabajos, relaciones felices y buena salud, nunca es suficiente. Pueden ser pasivos en las relaciones, poco sociables, se consideran víctimas y dicen que la vida no tiene sentido. Pero también pueden enojarse y atacar.

Pero no siempre es tan malo como parece ser narcisista. Exploremos tres aspectos positivos.

IMAGEN CORPORAL
Un aspecto positivo del narcisismo es sentirse cómodo en tu propia piel. Las dificultades con la autoestima empiezan desde que somos pequeños.

Nuestra más temprana experiencia de estar vivos es una sensación vaga. El primer concepto del yo no lo tenemos en palabras, sino en la clase de sentimientos que tenemos respecto a estar en el mundo.

Si tiendes a sentirse nervioso frente a la vida o si, por el contrario, sientes que todo estará bien, incluso cuando tienes problemas, y no estás muy seguro de la razón, puede ser que tu cuerpo absorbió esas sensaciones en tus primeros días.

Una comodidad subyacente con tu cuerpo puede ser señal de que te abrazaron tanto física como emocionalmente cuando eras joven.

Te quisieron tanto que te gustas como eres, sin importar cómo te ves. Esa es una forma buena de narcisismo.

HACER AMIGOS
Aristóteles observó que si no puedes ser amigo de ti mismo, la persona más cercana que tienes, es improbable que puedas establecer amistades con otros. Notó que las amistades profundas, aquellas del alma, se dan más entre personas equilibradas.

La persona que proyecta la idea de que es confiable y relajada es la clase de gente que no es emocionalmente exigente en las amistades sino que tienden a ser compañeros maravillosos.

No quiere decir que tenemos que estar constantemente cómodos con nosotros mismos; todos tenemos momentos de descontento o pánico. La cuestión es si en el fondo la personalidad es estable y fuerte.

Quienes se quieren a sí mismos lo suficiente para ver más allá de ellos mismos y notar que hay otra gente en el mundo con la que pueden relacionarse abierta y honestamente, se benefician del narcisismo bueno.

GUSTO POR EL APRENDIZAJE
El secreto del aprendizaje real es arriesgarse. Hay cosas que se pueden aprender repitiendo lo que ya se dijo. Pero para hacer algo tuyo, para que se convierta en una habilidad propia, tienes que ser capaz de cometer errores.
Esa es la razón por la que es más probable que el estudiante que hace una pregunta en clase recordará el tema que se estaba discutiendo que los que no se lanzan a preguntar.
Pero eso requiere de cierta fortaleza para que no te importe si te equivocas. Y eso viene de sentirse bien contigo mismo, incluso cuando erras.

Las Fobias Más Raras

La fobia es un temor irracional desproporcionado y persistente, que se manifiesta como respuesta a la exposición de ciertos objetos o situaciones. Lo que suele dar lugar a comportamientos de evitación. Hay muchos tipos de fobias pero, ¿cuáles son las más raras?

madridiario.es.-Patricia Velasco

Madridiario ha hecho una selección de las fobias más raras con la ayuda de Enrique García Huete, psicólogo clínico perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y director de Quality Psicólogos.

Según García Huete, los síntomas de la fobia son parecidos a los de la ansiedad pero más acentuados: aumento del ritmo cardiaco, respiración anormal, tensión muscular, sudoración, temblores o escalofríos.

Hay muchos tipos de fobias pero, ¿Cuáles son las más raras? García Huete nos hace una selección de las más singulares.

Lafabofobia

Se define como el pánico a comer y a tragar por el miedo a atragantarse. Llegado a un caso extremo, los fóbicos sólo quieren tomar líquidos o comida fácil de tragar masticando excesivamente. Se describen los síntomas como una sensación a que la garganta se estrecha, dificultándose de este modo el inicio de la deglución, y produciéndose el temor a que la comida quede atravesada en la garganta o bien se desvíe a la tráquea y produzca ahogo.

Genofobia

La genofobia es el miedo irracional al sexo o a las relaciones sexuales. Es evidente que algunas de las principales causas de genofobia pueden ser originadas por algún asalto sexual o antecedente de abuso sexual. En algunos casos, sin embargo, la causa es médica en vez de postraumática: hombres que sufren impotencia o personas que tienen miedo a contagiarse de alguna enfermedad como el VIH. En ocasiones no existe una causa conocida, pues el desarrollo de la fobia podría haberse originado durante la infancia, a veces debido a material visual sexual gráfico en la televisión, en los libros o en las películas. Algunas fobias relacionadas son la especmatofobia que es el miedo al semen o la merlotofobia que es el miedo a tener erecciones o de ver un pene erecto.

Omfalofobia

Se trata del miedo hacia los ombligos. Los miedos no se manifiestan sólo ante la presencia del ombligo de la persona que padece la fobia, sino también ante la presencia de los ombligos de los demás. También puede producirse al ver a otra persona el tocar su propio ombligo.

Triscaidecafobia

Es el miedo irracional al número 13. Se considera normalmente una superstición. Hay otras fobias relacionadas como la fobia especifica al viernes 13 que se llama parascevedecatriafobia o el miedo al martes 13 que se la conoce como trezidavomartiofobia.

Hexakosioihexekontahexafobia

Se trata del miedo irracional al número del diablo que es el 666. Esta fobia se origina en el Apocalipsis (versículo 13:18), donde se indica que ese número está ligado a Satanás o al Anticristo.

Coulrofobia

Es el miedo irracional a los payasos. Afecta especialmente a los niños, aunque puede aparecer en adolescentes y adultos. Los pacientes coinciden en que lo que más les aterroriza de los payasos es el maquillaje excesivo, la nariz roja y el cabello que llegan a ocultar su verdadera identidad.

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia

Es el miedo a las palabras largas. Precisamente, es el “miedo irracional a la pronunciación de palabras largas, científicas o poco comunes en el lenguaje coloquial”.

Logicomecanofobia

Se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a los ordenadores. El temor a los ordenadores puede tener varios orígenes: el miedo al equivocarse cuando se lo adquiere, debido a la multitud de marcas y modelos disponibles en el mercado; el miedo a verse o sentirse tonto, inútil frente a un artefacto que no se sabe manejar bien; el miedo a perder el control, ya que el ordenador hace la mayor parte del trabajo por sí solo. Principalmente la ansiedad se experimenta antes de aprender a utilizar el ordenador, y afecta principalmente a los adultos que se sientan por primera vez delante de una pantalla. A medida de que el usuario va cobrando confianza en sí mismo, la fobia puede ser superada.

Tecnofobia

No necesariamente se trata de un miedo irracional, la tecnofobia también se refiere principalmente al rechazo a las nuevas tecnologías. Generalmente está justificado y no necesita ser curado como otras fobias. La existencia de la tecnofobia es un factor para que existan analfabetos tecnológicos (personas incapaces de manejar un ordenador o un cajero automático).

Ergofobia

Es el miedo al trabajo. Las personas que la padecen tienen miedo injustificado a encontrar empleo por temor a mostrar un mal rendimiento o a no saber desenvolverse adecuadamente en el entorno laboral. La ergofobia es, pues, una fobia compleja, ya que puede ser parte de muchas fobias diferentes o problemas mentales. En general, el mayor temor de los fóbicos al trabajo es a relacionarse con los demás.

Papafobia

Miedo irracional al Sumo Pontífice. Este miedo es poco común, está relacionado con el temor a lo sagrado y objetos religiosos.

Uranofobia

Miedo irracional y enfermizo al cielo o el paraíso. Las personas que sufren esta fobia temen el cielo, el más allá, el paraíso y el juicio final de todo ser que muere en el planeta tierra. Pero también, la sufren las personas que tienen miedo a la inmensidad del universo, con todas sus estrellas, galaxias y agujeros negros sin determinar.

Pogonofobia

Es la aversión irracional a las barbas. El término pononofobia se utiliza desde 1851, por lo menos, a la hora de describir el pavor que sufren muchas personas al ver una barba.

Tripofobia

Es la repulsión generada por mirar o estar cerca de figuras geométricas muy juntas, especialmente hoyos pequeños y rectángulos muy pequeños. Los agujeros pueden ser pequeños, grandes como los de un panal o los agujeros de un ladrillo.

Crometofobia

Es el miedo al dinero. Las personas que la sufren ven como el dinero o la palabra dinero está asociada con experiencias, sentimientos o vivencias negativas y dolorosas por lo cual la mejor forma de cuidarse o de evitarlas es no tenerlo.

Aurofobia

Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo al oro, a los objetos hechos de este metal precioso.

Enofobia

Este término se refiere cuando una persona tiene pánico, horror o fobia al vino y también a cualquier licor o bebida alcohólica.

Sofofobia

Es el temor a saber y adquirir nuevos conocimientos. Esta fobia puede ser específica, no tiene por qué ser general, se puede tener miedo a aprender determinadas cosas en concreto, por ejemplo, a aprender cosas relacionadas con el sanatismo o la magia negra, sin que esto impida poder aprender otras cosas nuevas en otras áreas diferentes.

Antropofobia

La antropofobia puede ser definida como el temor hacia las personas en situaciones de hacinamiento, pero también puede sentir ansiedad al estar cerca de una sola persona. Las condiciones varían dependiendo del individuo afectado. Algunos casos son leves y se pueden manejar, mientras que los casos más graves puede conducir a la marginación y a la exclusión social.

No Corras Ni Te Detengas

No corras ni te detengas que tus pasos por la vida sean normales, seguros, confiados.
No corras ni te detengas lleva un ritmo de paz y alegría.
No corras ni te detengas para que puedas alcanzar las metas que tantos ansías.
No corras ni te detengas que la clave para el éxito es solo un esfuerzo de tu parte.
No corras ni te detengas que en tu mente siempre estará la palabra triunfo.
No corras ni te detengas que si no te detienes llegaras.

Urticaria A Frigore: Vivir Con Alergia Al Frío

La alergia al frío es un tipo de urticaria crónica caracterizada por la reacción de la piel de los pacientes a las bajas temperaturas o cambios bruscos en el termostato. Aún no existe tratamiento, más allá de paliar los síntomas.

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Los meses invernales suponen un inconveniente para algunas personas, y no solo por el frío en sí mismo, sino por los efectos que éste produce en su piel: enrojecimiento, habones, sensación de picazón y quemazón y, en los casos más extremos, también problemas respiratorios e, incluso, anafilaxia. Son los síntomas y las consecuencias más evidentes de la urticaria a frigore: la alergia al frío, una urticaria crónica de baja prevalencia para la que aún no existe tratamiento, salvo la toma de antihistamínicos para controlar los síntomas y evitar exponerse a bajas temperaturas.

Y es que, si bien el invierno puede convertirse en una auténtica pesadilla para quienes padecen de alergia al frío, tampoco el resto del año pueden bajar la guardia, ya que el contacto de la piel con objetos fríos, los cambios bruscos de temperatura generados por el aire acondicionado, las inmersiones en agua fría o el consumo de productos refrigerados o congelados (refrescos, helados, alimentos de la nevera…) también desencadena episodios de urticaria a frigore. En función del grado de alergia, variará el frío necesario para desencadenar reacción en el organismo; una reacción que puede ser desde leve hasta en casos más graves la muerte.

Causas, diagnóstico y tratamiento de la alergia al frío

Hasta la fecha se sabe que la urticaria a frigore afecta de forma especial a niños, adolescentes y adultos jóvenes menores de 30, pero se desconoce la causa de su aparición. En algunos casos desaparece tal y como ha llegado, de forma espontánea, en cuestión de semanas o meses, pero hay pacientes para los que se convierte en una alergia crónica y que conviven con ella durante años e incluso décadas.

Para su diagnóstico, una vez que constatamos que padecemos alguno de los síntomas, se lleva a cabo el test del cubito de hielo, que consiste en colocar un trozo de hielo envuelto en plástico en el antebrazo durante un periodo de tiempo de entre 5 y 10 minutos para ver la reacción que provoca en la piel. Otras pruebas exponen también el antebrazo a diferentes temperaturas para evaluar a partir de cuál de ellas se sitúa el umbral de resistencia al frío del paciente.

Hasta la fecha no existe un tratamiento específico para combatir la alergia al frío, aunque ya se están llevando a cabo tratamientos experimentales para disminuir sus síntomas. No en vano, una de estas terapias, llevado a cabo por especialistas del Hospital Municipal de Badalona y el Hospital de la Santa Creu y Sant Pau de Barcelona ha conseguido controlar un caso de urticaria a frigore grave con la mezcla de un antihistamínico y un inhibidor leucotrieno.

Ante esta situación, y mientras estos nuevos tratamientos demuestran su eficacia en estudios comparativos más amplios, lo único que pueden hacer los pacientes afectados por este tipo de urticaria es tomar medidas de precaución y prevención, como abrigarse bien, dejar las mínimas partes del cuerpo expuestas al frío, evitar los cambios bruscos de temperatura y procurar no ingerir alimentos fríos o helados, así como bañarse en piscinas, mares o lagos donde el agua puede estar a temperatura muy baja y causarles un shock grave. Incluso puedes llevar un termómetro digital que te indique si tu bebida o la zona donde quieren lanzarte al agua están a una temperatura que podrás soportar. Eso sí, prohibida la nieve.

¡Mantén Una Buena Salud Digestiva!

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Ya en el siglo IV a. C., Hipócrates recomendaba “que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”. Y es que problemas o dolencias tan comunes como sobrepeso, indigestión, migrañas, nervios, depresión, granos o varices pueden ser síntomas que nos avisan de que tenemos el colon intoxicado. Según explica Leonor Martín Monge, experta en medicina holística y autora del libro ‘El sentimiento del intestino’, cada vez hay más enfermedades relacionadas con nuestra manera de alimentarnos y de hábitos tan poco saludables como el estrés. Por eso es esencial prestar atención tanto a nuestra dieta como a nuestro estado anímico y emocional para evitar sufrir enfermedades intestinales. Nos lo cuenta la experta.

- ¿Cómo los sentimientos y las emociones pueden degenerar en una mala salud intestinal? ¿Cómo afecta, por ejemplo, el estrés?

Nuestro aparato digestivo, y especialmente el intestino, refleja nuestra manera de ser y sentir. Me gusta hablar del sentimiento del intestino para referirme al hecho que este órgano refleja claramente nuestro estado anímico, presente y pasado, nuestros traumas emocionales, nuestras angustias y tristezas. Sentimientos como el miedo o la tristeza, cuando son muy intensas o se mantienen en el tiempo, tienen una repercusión directa en nuestro cuerpo, no sólo con molestias leves, sino también con diarreas, vómitos, estreñimiento…Y una vida estresante mantenida en el tiempo puede provocar enfermedades como la de Crohn, colon irritable, estreñimiento crónico, cólicos o espasmos gastrointestinales.

- ¿Cómo debería ser nuestra dieta?
La alimentación es la base de nuestra salud y debemos comer de una forma consciente. No se trata de engullir lo primero que encontramos en la nevera, sino de planificar y organizar nuestras comidas para que contengan los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.

Y cuando planificamos nuestras comidas debemos seguir una dieta alcalina, que reduzca el porcentaje de alimentos ácidos que son los que provocan una acumulación de sustancias tóxicas en el organismo. Debemos reducir la ingesta de alimentos que contengan conservantes y colorantes, las harinas refinadas, el azúcar, el alcohol, las bebidas gaseosas, la cafeína y el tabaco. Y potenciar por otra parte las verduras, las frutas, las semillas, los frutos secos o los germinados que nos ayudarán a equilibrar nuestro organismo.

Tampoco debemos obsesionarnos si tomamos un helado o un café de vez en cuando. El problema no es tomárselo a veces, sino que estos alimentos están muy presentes en la dieta actual de la mayoría de la sociedad y, por tanto, perjudican la salud.

- ¿Qué hábitos saludables nos recomienda llevar para mantener una buena salud intestinal?
En las últimas décadas hemos perdido algo tan básico como depurar nuestro cuerpo cada cierto tiempo. Hemos perdido los ayunos o las lavativas que durante siglos se han practicado y que de repente hemos olvidado con el estilo de vida actual que reniega inexplicablemente de prácticas saludables, útiles y de una eficacia más que contrastada. Por tanto, es importante que, al menos una vez al año, depuremos nuestro cuerpo y nuestro intestino para mejorar nuestro bienestar, por ejemplo con una hidroterapia de colon.

Además, para mejorar nuestra salud intestinal, debemos seguir preferiblemente una dieta alcalina y también, a la hora de las comidas, masticar y ensalivar bien los alimentos para que nuestro intestino pueda digerirlos mejor.

- ¿En qué consiste la hidroterapia de colon y cómo puede ayudar a reducir la aparición de ciertas enfermedades?
La hidroterapia de colon consiste en la limpieza terapéutica del intestino grueso, que tiene como finalidad la eliminación de los excrementos bloqueados y los residuos tóxicos incrustados y acumulados en el intestino. Se lleva a cabo aplicando agua purificada de mar, a través de una técnica higiénica, indolora y segura. Con el paso de los años nuestro cuerpo va acumulando tóxicos que se incrustan en el intestino y que, si no los eliminamos, se absorben en el torrente sanguíneo y los órganos principales, provocando la autointoxicación y la posible aparición de enfermedades.

- ¿Qué beneficios terapéuticos tiene el agua del mar?
En primer lugar, el agua del mar tiene una propiedad muy importante, es alcalina y es más beneficiosas para nuestro cuerpo porqué le ayuda a equilibrarse. Además, debemos tener en cuenta que un 70% del agua que tenemos en nuestro cuerpo es agua de mar y, por lo tanto, con el agua de mar nos estamos regenerando con nuestro medio interno y ayudando a oxigenar las células. Y además es cicatrizante.

- ¿Cómo podemos saber que necesitamos una desintoxicación intestinal?
Si nos sentimos agotados, con falta de energía, tenemos problemas de piel (piel seca, eccemas, acné…). También si observamos cambios en el ritmo de deposición, la estructura y color de la masa fecha, etc. Estos son algunos de los signos que el cuerpo nos muestra y nos hace evidente que alguna cosa no marcha bien y debemos valorar el grado de tóxicos en nuestro intestino, para realizar una buena detoxificación.

El Poema

Vallejo

es muy difícil encontrar un hombre
que escriba poemas
que no te decepcionen.
Vallejo nunca me decepcionó de esa manera.

algunos dicen que murió
de tanto pasar hambre.

como sea
sus poemas sobre el terror a estar
solo
son en cierto sentido amables y
no gritan.

estamos cansados de casi todo el
arte.
Vallejo escribe como un hombre
y no como un artista.
está más allá de nuestro entendimiento.

me gusta pensar que Vallejo todavía está
vivo y caminando por lahabitación,

encuentro el sonido de sus pasos firmes.
imponderable.

Poema de BUKOWSKI sobre Cesar Vallejo.

Humor – Chistes Cortos

¿Cuál es el mejor remedio para un ataque cardiaco?
Taparse los ojos, porque ojos que no ven corazón que no siente.

¿Cuál es la palabra más larga?
Arroz, porque empieza en la A y termina en Z.

Una señora tenía un nieto al que llamaba Diploma. Diploma para acá, Diploma para allá, Diploma ven acá.

Un día alguien le preguntó, "Señora, ¿Por qué llama usted Diploma a ese niño?"

Ella le contestó, "Porque mandé a mi hija mayor a estudiar a la ciudad y eso fue lo que me trajo."

Una odiosa señora de unos 70 años de edad que visitaba una exposición de pintura contemplaba cada cuadro con admiración, hasta que al llegar a uno de ellos preguntó indignada:
¿Y a esto le llaman arte?
Y le contesta un edecán del lugar.
No señora, a eso le llaman espejo.

Humor gráfico

Enlaces

~ Para Meditar

https://www.facebook.com/IdeasParaLaVida2016/videos/1208617965901011/

~ Equilibrio Perfecto…

https://www.youtube.com/embed/jSDGaQO4ssk?modestbranding=1&rel=0

~ Invidente Sin Mascota

https://youtu.be/b7LTEUYATFk

PPS

♥ Mandamientos De Calidad

http://www51.zippyshare.com/v/0OFbFRa5/file.html

♥ Ofensas Enterradas