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domingo, 18 de diciembre de 2016




No 695  Diciembre 18, 2016


Examinando Las Sagradas Escrituras
La palabra de Dios es viva, y ejerce poder (Hebreos 4: 12).
En la Biblia se encuentran las promesas de Dios sobre lo que su Reino hará. Las promesas de Dios no son palabras muertas, ya que él siempre se está encargando de que se cumplan (Isaías 46: 10; 55: 11). Cuando una persona comprende este hecho, lo que lee en la Biblia “ejerce poder” en su vida, es decir, tiene un profundo efecto en ella. Jehová ha puesto en nuestras manos su Palabra viva, la Biblia. Con ella podemos demostrar que el mensaje que llevamos es verdadero y procede de él. No sorprende que Pablo, después de escribir su carta a los Hebreos, le diera a Timoteo este consejo: “Maneja la palabra de la verdad correctamente” (Segunda a Timoteo 2: 15). ¿Cómo podemos nosotros seguir ese consejo? Eligiendo bien los textos bíblicos que vamos a leerles a quienes nos escuchen con el objetivo de llegarles al corazón. .(JW.org)

Salmos 118
14 Jah es mi abrigo y [mi] poder, y para mí llega a ser salvación.
15 Voz de un clamor gozoso y salvación hay en las tiendas de los justos.
La diestra de Jehová está demostrando energía vital.
16 La diestra de Jehová [se] está ensalzando; la diestra de Jehová está demostrando energía vital.
17 No moriré, sino que seguiré viviendo, para poder declarar las obras de Jah.
18 Jah me corrigió severamente, pero no me entregó a la muerte misma.
19 Ábranme las puertas de la justicia. Entraré en ellas; elogiaré a Jah.
20 Esta es la puerta de Jehová. Los justos mismos entrarán en ella.
21 Te elogiaré, porque me respondiste y llegaste a ser mi salvación.
22 La piedra que los edificadores rechazaron ha llegado a ser cabeza del ángulo.
23 Esto ha venido a ser de parte de Jehová mismo; es maravilloso a nuestros ojos.
24 Este es el día que Jehová ha hecho; ciertamente estaremos gozosos y nos regocijaremos en él.
25 ¡Ay, pues, Jehová, salva, sí, por favor! ¡Ay, pues, Jehová, otorga éxito, sí, por favor!
26 Bendito sea Aquel que viene en el nombre de Jehová; los hemos bendecido a ustedes desde la casa de Jehová.
27 Jehová es el Divino, y él nos da luz.
Aten la procesión festiva con ramas mayores, hasta los cuernos del altar.
28 Tú eres mi Divino, y te elogiaré; mi Dios... te ensalzaré.
29 Den gracias a Jehová, porque él es bueno; porque su bondad amorosa es hasta tiempo indefinido. .(JW.org)
¿Cómo Empezó La Vida?
¿Cuál de las dos opciones diría que es la correcta?
LA VIDA COMENZÓ POR ․․․․․.
  1. EVOLUCIÓN
  2. CREACIÓN
UNO esperaría que las personas de mente científica escogieran la opción A y que las religiosas escogieran la opción B.
Pero ese no siempre es el caso.
La realidad es que muchas personas con preparación académica, incluidos varios científicos, cuestionan la validez de la teoría de la evolución.
Piense en Gerard Hertel, profesor de entomología que estudió la evolución en la universidad. Él admitió: “En los exámenes respondía lo que los profesores me habían enseñado, no lo que yo creía”.
¿Cómo es posible que haya personas de mente científica que duden de la evolución? Para encontrar la respuesta, primero tenemos que analizar dos preguntas que los científicos siguen sin poder contestar: 1) ¿Cómo empezó la vida? 2) ¿De dónde salieron todas las especies que viven hoy?

Dos preguntas que exigen respuesta

1 ¿Cómo empezó la vida?

LO QUE DICEN ALGUNOS: La vida surgió sin ayuda externa a partir de sustancias químicas.
POR QUÉ NO A TODOS LOS CONVENCE ESA IDEA: La ciencia conoce hoy mejor que nunca la composición química y la estructura molecular de los seres vivos, pero sigue sin poder contestar la pregunta: ¿Cómo pudo salir la célula más simple de la materia inanimada si hay un abismo entre ambas? En efecto, ¿qué es la vida?
Los científicos no saben cómo era la Tierra hace millones de años. Tampoco se ponen de acuerdo sobre dónde pudo comenzar la vida. Unos dicen que fue cerca de chimeneas volcánicas y otros, que fue debajo de la corteza terrestre. Hay incluso quienes afirman que la vida llegó del espacio exterior en meteoritos. El problema con esta última teoría es que se limita a decir que la vida empezó en otro lugar, pero no explica cómo.
Se piensa que en el pasado existieron moléculas orgánicas que dieron origen al código genético. Supuestamente era más fácil que estas moléculas surgieran por sí solas, y supuestamente eran capaces de duplicarse. Sin embargo, los científicos no han encontrado pruebas de su existencia ni han logrado crearlas en sus laboratorios.
Una de las cosas que hacen tan singulares a las células es la manera en que almacenan y procesan información. Las células transmiten, interpretan y ejecutan las instrucciones contenidas en su código genético. De hecho, algunos científicos han dicho que la célula es como un ordenador, o computadora, y que el código genético es como el programa que lo controla. Ahora bien, la evolución no logra explicar de dónde salió ese programa.
Las proteínas son moléculas indispensables para el buen funcionamiento de la célula. Una proteína típica está formada por cientos de aminoácidos agrupados en un orden determinado. Además, para funcionar, tiene que doblarse hasta adquirir una forma específica. Algunos investigadores reconocen que las probabilidades de que la más sencilla de las proteínas se hubiera podido formar por sí sola son increíblemente bajas. “Y como una célula requiere miles de proteínas diferentes —escribe el físico Paul Davies—, no es razonable pensar que se formaron por casualidad.”

CONCLUSIÓN. Después de años y años de investigación en todas las ramas de la ciencia, lo único que se ha logrado comprobar es que un ser vivo solo puede salir de otro ser vivo.

 2 ¿De dónde salieron todas las especies?


LO QUE DICEN ALGUNOS: El primer organismo vivo fue evolucionando hasta producir todas las formas de vida que conocemos hoy, incluido el hombre. Este proceso se dio mediante mutaciones y selección natural.
POR QUÉ NO A TODOS LOS CONVENCE ESA IDEA: Se dice que las células simples dieron origen a otras más complejas, pero nadie sabe cómo. De hecho, la Britannica Online Encyclopedia afirma que este es el “segundo mayor misterio de la evolución después del origen de la vida”.
Dentro de las células se han descubierto máquinas muy complicadas. Estas máquinas están compuestas de proteínas que trabajan juntas para realizar tareas muy complejas. Por ejemplo, efectúan reparaciones, transportan nutrientes y los transforman en energía, y llevan mensajes por toda la célula. ¿Es posible que máquinas tan sofisticadas sean el resultado de simples mutaciones y de la selección natural? Muchas personas se niegan a aceptarlo.
El hombre y los animales se desarrollan a partir de un óvulo fecundado. En cierto punto, las células se multiplican y comienzan a especializarse, es decir, cambian de forma y de función para crear las diferentes partes del cuerpo. La evolución no puede explicar cómo es posible que cada célula sepa en qué órgano se debe convertir y adónde debe dirigirse.
Para que una especie evolucionara hasta convertirse en otra, sería necesario que las mutaciones ocurrieran dentro de las células, a nivel molecular. Pero si los científicos no han logrado demostrar que las mutaciones hayan producido ni siquiera la más “simple” de las células, ¿sería razonable pensar que produjeron todas las especies del planeta? Michael Behe, profesor de Biología, dijo lo siguiente: “Las investigaciones han descubierto que [la anatomía de los animales] es extraordinariamente compleja. Pero seguimos sin comprender cómo es posible que esa complejidad se diera por evolución, sin dirección inteligente”.
El ser humano tiene conciencia de que existe, es capaz de razonar y posee valores morales como la generosidad, el espíritu de sacrificio y el sentido del bien y del mal. No hay manera de explicar cómo podrían las mutaciones y la selección natural producir esas cualidades tan singulares en la mente humana.

CONCLUSIÓN. Para muchas personas es un hecho indiscutible que todas las especies que viven hoy evolucionaron. Pero la realidad es que muchos siguen sin convencerse.(JW.org)

Sucedió Un Día Como Hoy 18 De Diciembre
218 a.C. - Segunda Guerra Púnica: las tropas cartaginesas de Aníbal derrotan al ejército romano en la batalla del Trebia.
1118 - en la actual España, Alfonso I el Batallador conquista Zaragoza.
1271 - Kublai Khan renombra su imperio "Yuan", oficialmente marcando el inicio de la dinastía Yuan de Mongolia y China.
1642 - Abel Tasman se convierte en el primer europeo que pone pie en Nueva Zelanda.
1878 - la familia Al-Thani se convierten en los gobernantes de Catar.


1892 - en San Petersburgo, Chaikovski estrena El cascanueces ante la presencia del zar Alejandro III de Rusia.
1912 - el hombre de Piltdown, descubierta por un leñador, es anunciada por Charles Dawson.
1916 - Primera Guerra Mundial: Acaba la batalla de Verdún. Las fuerzas alemanas bajo el mando de Erich von Falkenhayn son derrotadas por los franceses sufriendo 337.000 bajas.
1935 - el neerlandés Max Euwe se proclama nuevo campeón mundial de ajedrez tras derrotar al ruso-francés Alexandre Alekhine que lo retuvo durante ocho años.
1940 - Adolf Hitler ordena a sus generales preparar la invasión de Rusia bajo el nombre clave de Operación Barbarroja.
1956 - en Nueva York, la Asamblea General de las Naciones Unidas vota por unanimidad la admisión de Japón.
1958 - lanzamiento del satélite SCORE, considerado el primer satélite de comunicaciones de la Historia.
1969 - en Gran Bretaña queda abolida la pena de muerte.
1973 - la URSS lanza la Soyuz 13.
1975 - México reanuda relaciones diplomáticas con España, suspendidas con el gobierno del dictador Francisco Franco tras la Guerra Civil, aunque mantenidas con el gobierno republicano en el exilio.
1979 - en España entra en vigor el segundo Estatuto de Autonomía de Cataluña.
1985 - en Filipinas naufraga el barco Asunción. Mueren 60 personas.
1996 - en Perú, miembros del MRTA asaltan la embajada japonesa en Lima, provocando la muerte de dos policías y un magistrado; en el asalto para liberar a los rehenes, murieron los catorce secuestradores.
1996 - Japón inaugura el Aqualine Bahía de Tokio, un túnel-puente que une dos zonas de la bahía de Tokio, la autopista bajo el mar más larga del mundo.
2006 - los Emiratos Árabes Unidos celebran sus primeras elecciones.
2010 - protestas antigubernamentales en Túnez, iniciando la Primavera Árabe.
2011 - en Irak, fin de la guerra que había comenzado en 2003.

Frases Memorables
¡Ay de aquel cuyo corazón no ha aprendido mientras era joven a esperar, amar y poner su confianza en la vida!  Joseph Conrad

"Cualquiera que haya amado tiene una cicatriz". Alfred De Musset
"Cuando el poder del amor sobrepase el amor al poder, el mundo conocerá la paz" Jimi Hendrix

“Cuando una puerta de felicidad se cierra, otra se abre, pero muchas veces miramos tanto tiempo la puerta cerrada que no vemos la que se ha abierto para nosotros” Helen Keller

“Cuando perdemos a alguien a quien amamos, nuestras lágrimas amargas se suscitan por el recuerdo de las horas en las que no amamos lo suficiente” Maurice Maeterlinck

“El amor no se domina; se cultiva”  Goethe

“El arte no es algo que haga una sola persona, sino un proceso puesto en movimiento por muchos”  John Cage

“El conocimiento es orgulloso por lo mucho que ha aprendido; la sabiduría es humilde porque no sabe más” William Cowper

“El consejo del escarmiento las más de las veces llega tarde” Francisco de Quevedo


“El deber del hombre ante la vida es seguir adelante. La vida es para todo hombre una solitaria celda cuyos muros son espejos” Eugene O'Neill

“El derecho viene a perecer menos veces por la violencia que por la corrupción” Herni Dominique Lacordaire

“El deseo y la felicidad no pueden vivir juntos”  Epicteto de Frigia

"El dinero es tu esclavo si sabes emplearlo; tu amo si no sabes" Publio Siro

"El dolor, cuando no se convierte en verdugo, es un gran maestro" Concepción Arenal

“El egoísmo que genera el sistema hace que los gobernantes antepongan su éxito personal a su responsabilidad social”  Erich Fromm
Pensamientos Positivos
 Reflexione sobre lo siguiente: siempre será preferible perder en una discusión, con tal de no perder la tranquilidad. Aprenda a ser flexible, el querer tener e imponer siempre su razón, puede ocasionarle disgustos, antipatías o estrés. Generalmente, no vale la pena.

Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino
 Vigila tus palabras.
Evita términos impropios y anécdotas pesadas.
Recuerda que todo lo que decimos permanece en nuestra atmósfera mental,
atrayendo a los que piensan de la misma manera y que pasarán a formar
parte de nuestro círculo.
No ofendas con palabras ordinarias los ángeles de Dios, que se apartarán de
ti horrorizados.
La buena educación se manifiesta también en las palabras que salen de
nosotros.


La Oración De La Rana – Anthony De Mello
Cuenta la historia que, antes de que Moisés sacara a su pueblo del país de Egipto, estuvo con un gran Maestro preparándose para ser profeta, y que la primera disciplina que el Maestro le impuso a Moisés fue la del silencio. Un día, recorriendo los dos el país, Moisés quedó tan deslumbrado por las bellezas de la naturaleza que le resultó fácil guardar silencio. Pero, cuando llegaron a la orilla de un río, vio cómo un niño se estaba ahogando cerca de la otra orilla mientras su pobre madre se desgañitaba pidiendo ayuda.
Al ver aquello, Moisés no pudo permanecer en silencio. «Maestro», dijo, «¿no puedes hacer algo para salvar a ese niño?» «¡Silencio!», le dijo el Maestro. Y Moisés contuvo su respiración.
Pero en su corazón estaba inquieto, porque pensaba: «¿Será posible que mi Maestro sea en realidad un hombre cruel e insensible? ¿O acaso es impotente para socorrer a los que necesitan ayuda?» Le daba miedo pensar semejantes cosas acerca de su Maestro, pero no podía evitarlo.
Siguieron andando y llegaron a la orilla del mar, desde donde vieron cómo estaba hundiéndose un barco con toda su tripulación a bordo. Moisés dijo: «¡Mira, Maestro: ese barco está hundiéndose!» Y, una vez más, el Maestro le ordenó observar la disciplina del silencio, de modo que Moisés no volvió a hablar.
Pero su corazón estaba profundamente agitado. Por eso, cuando estuvieron de regreso en casa, quiso tratar el asunto directamente con Dios, el cual le dijo:
«Tu Maestro tenía razón. El niño que estaba ahogándose habría ocasionado, de haberse salvado, una guerra entre dos naciones en la que habrían perecido centenares de miles de personas. Al ahogarse, se ha evitado ese desastre. Por lo que se refiere al barco, estaba tripulado por unos piratas que planeaban saquear una ciudad de la costa y matar a muchas personas inocentes y pacíficas.»
El servicio sólo es una virtud cuando le acompaña la sabiduría.

El Legado De Anita Giménez Ruiz
Lo Que Atraes A Tu Vida
Todo lo que te rodea en este momento en tu vida, incluyendo aquello de lo cual te quejas, tú lo has atraído.
 Sé que, de repente, es algo que no te gusta escuchar.
 Inmediatamente dirás: Yo no atraje el accidente de coche,
Yo no atraje esa deuda... Yo no....
 Yo no atraje... cualquier cosa de la que te estés quejando,
 Tú sí las atrajiste.
 Y la mayoría de nosotros lo atrae por defecto.
Aunque creemos que no tenemos ningún control sobre eso.
Nuestros pensamientos están en piloto automático, nuestros sentimientos están en piloto automático
y así, todo llega a nosotros por defecto...
 Tus emociones – tu sistema de guía emocional  es lo que te ayuda a comprender lo que estás pensando.
 Las emociones son ese regalo increíble que tenemos
y que nos permiten conocer lo que estamos atrayendo.
 Desde nuestra perspectiva, solamente existen dos emociones.
Con una nos sentimos bien y con la otra mal...
 La respuesta está justo ahí.
¿Qué estoy atrayendo en este momento?
 Bueno, ¿Cómo me siento? Me siento bien.
 Si es así, sigue haciéndolo ..
 Cuanto mejor te sientas, más alineado estarás.
Cuanto peor te sientas, más desalineado estarás.
 Lo que tú haces a medida que transcurren todas las situaciones de tu experiencia diaria, es ofrecer pensamientos que literalmente formulan tu experiencia futura.
 Y puedes deducirlo por la forma en que te sientes...

AQUELLO QUE ESTÁS SINTIENDO
ES UN REFLEJO PERFECTO
DE AQUELLO QUE ESTÁ EN PROCESO
DE VOLVERSE REALIDAD

Y obtienes exactamente lo que sientes más que lo que piensas. 
 Es por eso que cuando te levantas de mal genio, tiendes a seguir igual de mal durante todo el día.
 No comprendes que con un sencillo cambio de tus emociones puedes cambiar todo tu día y toda tu vida.
 Si te levantas radiante, teniendo un buen día  y mantienes esa sensación de alegría en tanto no permites que nada cambie tu ánimo, continuarás  atrayendo, por ley de atracción,  más situaciones, circunstancias y personas que conserven esa sensación de felicidad...de alegría, de positivismo. 
 Cuando somos capaces de abrirnos a eso, las ramificaciones son sorprendentes.

Significa que todo lo que el pensamiento ha creado en tu vida, se puede deshacer por medio de un simple cambio de conciencia...".
Inténtalo desde hoy mismo y te sorprenderás.
Te cambiará la vida.

El Valor De La Perseverancia
La emocionante historia de Glenn Cunningham y la importancia de ser constantes en el propósito.
En la pequeña escuelita rural había una vieja estufa de carbón muy anticuada. Un chiquito tenía asignada la tarea de llegar al colegio temprano todos los días para encender el fuego y calentar el aula antes de que llegaran su maestra y sus compañeros.
Una mañana, llegaron y encontraron la escuela envuelta en llamas. Sacaron al niño inconsciente, más muerto que vivo, del edificio. Tenía quemaduras graves en la mitad inferior de su cuerpo y lo llevaron urgente al hospital del condado.
En su cama, el niño horriblemente quemado y semi inconsciente, oía al médico que hablaba con su madre. Le decía que seguramente su hijo moriría -que era lo mejor que podía pasar- en realidad, pues el fuego había destruido la parte inferior de su cuerpo. Pero el valiente niño no quería morir. Decidió que sobreviviría.
De alguna manera, para gran sorpresa del médico, sobrevivió.
Una vez superado el peligro de muerte, volvió a oír a su madre y al médico hablando despacito. Dado que el fuego había dañado en gran manera las extremidades inferiores de su cuerpo, le decía el médico a la madre, habría sido mucho mejor que muriera, ya que estaba condenado a ser inválido toda la vida, sin la posibilidad de usar sus piernas.
Una vez más el valiente niño tomó una decisión. No sería un inválido.
Caminaría. Pero desgraciadamente, de la cintura para abajo, no tenía capacidad motriz. Sus delgadas pi ernas colgaban sin vida. Finalmente, le dieron de alta.
Todos los días, su madre le masajeaba las piernas, pero no había sensación, ni control, nada.
No obstante, su determinación de caminar era más fuerte que nunca.
Cuando no estaba en la cama, estaba confinado una silla de ruedas. Una mañana soleada, la madre lo llevó al patio para que tomara aire fresco.
Ese día en lugar de quedarse sentado, se tiró de la silla. Se impulsó sobre el césped arrastrando las piernas.
Llegó hasta el cerco de postes blancos que rodeaba el jardín de su casa. Con gran esfuerzo, se subió al cerco. Allí, poste por poste, empezó a avanzar por el cerco, decidido a caminar. Empezó a hacer lo mismo todos los días hasta que hizo una pequeña huella junto al cerco. Nada quería más que darle vida a esas dos piernas.
Por fin, gracias a las oraciones fervientes de su madre y sus masajes diarios, su persistencia férrea y su resuelta determinación, desarrolló la capacidad, primero de pararse, luego caminar tambaleándose y finalmente caminar solo y después correr. Empezó a ir caminando al colegio, después corriendo, por el simple placer de correr. Más adelante, en la universidad, formó parte del equipo de carrera sobre pista.
Tiempo después, en el Madison Square Garden, Glenn Cunningham, este joven determinado que no tenía esperanzas de sobrevivir, que nunca caminaría, que nunca tendría la posibilidad de correr, llegó a ser el atleta estadounidense que corrió el kilómetro más veloz del mundo !. (Vida Positiva)

 Trascender El Dolor Y Crecer Es Posible
El conocido mito de que “el tiempo lo cura todo” afecta la evolución del duelo y supone que el dolor disminuirá con el paso de los días. Sin embargo este no suele ser el caso cuando se trata de la pérdida de un ser querido.
El duelo es el proceso natural que se da luego de la muerte de un ser querido, que busca encontrar el equilibrio emocional, físico y espiritual perdido luego del fallecimiento. El mismo se pone en marcha inmediatamente luego de haber perdido al ser querido, más allá que se perciban o no las reacciones y emociones habituales de este momento.
Muchas veces se confunde el inicio de un duelo por la ausencia de las típicas manifestaciones; sin embargo, hay tantos modos de manifestar el dolor como seres humanos existen. La negación, el shock, la ira, la parálisis, la aparente normalidad, como también la desesperación o el llanto ininterrumpido pueden acompañar los primeros momentos de un duelo normal.
El conocido mito de que “el tiempo lo cura todo” afecta la evolución del duelo y supone que el dolor disminuirá con el paso de los días. Sin embargo este no suele ser el caso cuando se trata de la pérdida de un ser querido. Por el contrario, es frecuente que a medida que pasan los días, el dolor se agudice y se sostenga la tristeza por algún tiempo. No obstante, en algún momento, luego de mucho trabajo interior, muy paulatinamente comienzan a aparecer nuevas emociones reparadoras.
Hablar de una duración específica del duelo no es lo recomendable, ya que es un proceso y cada proceso depende de cada persona. No obstante, hay que tener en cuenta que el primer año luego de la muerte del ser querido suele ser muy difícil ya que se transita por todos los aniversarios y recordatorios (cumpleaños, navidad, día de la madre o padre, etc). Es importante no confundir la duración del duelo con el grado de amor. Menor tiempo habitando la tristeza y angustia no significa querer menos a la persona que ha muerto, así como un mayor tiempo no significa quererlo más.
Por su parte, las ceremonias, como los funerales y los homenajes, permiten a amigos y familiares reunirse para compartir recuerdos sobre el ser querido al mismo tiempo que pueden apoyar y consolar a las personas más afectadas por la pérdida. Estas actividades pueden ayudar a sobrellevar los primeros días luego de la pérdida y a honrar la memoria de la persona que falleció.
En muchas ocasiones, la gente expresa sus emociones durante este período, por ejemplo llorando, sin embargo, hay para quienes la pérdida los paraliza o bien los abruma a tal punto que no les es posible expresar sus sentimientos de inmediato. Incluso, hay quienes pueden sonreír o hablar con otras personas durante un funeral como si nada hubiera ocurrido, sin embargo, sienten tristeza.
Cuando las ceremonias finalizan, algunos pueden pensar que el dolor también debería terminar. Pero a menudo el duelo apenas está comenzando. Las personas pueden retomar sus actividades normales, pero les resulta difícil dedicarse con entusiasmo a las cuestiones cotidianas. Aunque es posible que no hablen demasiado sobre la pérdida, el proceso de duelo continúa.
La elaboración del duelo dependerá de una combinación de factores: cómo era vínculo con el fallecido, la personalidad del que duela, la historia de otras pérdidas, como también el sistema familiar que acompaña para afrontar estas ausencias.
De la misma manera, enfrentamos duelos al finalizar una relación, al perder un trabajo, al envejecer, al pasar por algún tipo de situación que modifica nuestro estado de salud, al vivenciar una separación de los seres queridos porque migran, o simplemente cuando no se cumplen aquellos deseos y/o expectativas sobre una situación.
Todas estas pérdidas forman parte de nuestras vidas, son constantes, universales e inevitables. El duelo es un camino de aceptación, entendida no como resignación, sino como re-significación del dolor, y de qué hacer con él. Predecir cuánto tiempo nos llevará superar una pérdida es difícil. Algunos podrán hacerlo en meses, otros requerirán años.
Decimos que un duelo está resuelto cuando: hemos aprendido a vivir sin él o ella y podemos recordar a quien perdimos sin sentir tanto dolor. Sin olvidar el pasado, podemos generar nuevos proyectos y mirar al futuro. El amor nunca muere, no es necesario olvidar, podemos recordar sanamente y aprender a relacionarnos con quien se fue de una manera diferente. (Vida Positiva)
Autor: Lic. Aldana Di Costanzo, psicóloga asesora en duelo de Grupo Jardín del Pilar.
Fundadora y directora Fundación Aiken - acompañamiento de la familia en duelo.

Los Sorprendentes Beneficios De La Curcumina


Algunos de nosotros recién ahora comenzamos a descubrir lo que los chinos y los indios en Asía y América descubrieron mucho tiempo atrás: una de las hierbas medicinales más extraordinarias no proviene de plantas extrañas o compuestos artificiales. De hecho, es una hierba muy común: la Cúrcuma o, para ser más precisos, su ingrediente activo conocido como Curcumina.


El porcentaje de curcumina en esta planta es muy bajo, por lo que debe ser digerida por un tiempo largo o consumida como píldoras, que contienen un porcentaje muchísimo más alto.
La cúrcuma es un arbusto de hojas largas y anchas que envuelven y guardan sus flores en el centro. Por lo general, esta planta crece en el sudeste de Asia, donde ha sido empleada para uso culinario o medicinal por miles de años. Es la hierba que le da el color y sabor característicos a los platos de la cocina india.

La curcumina esconde tras su apariencia familiar una numerosa cantidad de propiedades medicinales: fortalece el sistema inmune y las células, retrasa (en algunos casos hasta previene) el Alzheimer, previene la muerte de las neuronas, posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, favorece al sistema digestivo, reduce el riesgo de infarto y otras enfermedades cardíacas, y más aún, es un gran aliado en la lucha contra el cáncer ya que retrasa la propagación y ayuda a mantener estable la condición del paciente.

Sólo en este último tiempo, luego de una serie de investigaciones científicas exitosas, pudo descubrirse le potencial real de la curcumina.

Todo comenzó en el año 2005, mediante una investigación sobre Alzheimer en la cual se

descubrió que el consumo de curcumina previene la aparición de esclerosis múltiple y fibrosis quística. Este resultado fue de gran interés para la comunidad científica, por lo que se decidió llevar a cabo otra investigación que arrojó resultados asombrosos: En muchos pacientes, la curcumina retrasó la aparición de células cancerígenas e incluso estabilizó la condición de pacientes con células cancerígenas malignas.

 En los últimos 7 años se llevaron a cabo más de 20 investigaciones sobre la influencia de la curcumina en la salud, que dejaron a la comunidad científica estupefacta:
Retrasa y estabiliza la propagación del cáncer
La curcumina retrasa la propagación de células cancerígenas, ya que actúa en contra del proceso de reproducción, protegiendo y fortaleciendo las membranas celulares.

Posee importantes propiedades antioxidantes
Debido a la forma de sus moléculas, la curcumina es sumamente efectiva en la prevención del proceso de oxidación y en el control de los niveles de radicales libres en el cuerpo, reduciendo así el daño de las células y atrasando el envejecimiento de la piel.

Aumenta la efectividad de la quimioterapia
El uso de curcumina combinado con quimioterapia ha probado tener resultados efectivos, ya que, a pesar de ser un antioxidante, esta sustancia estimula el proceso y aumenta su efectividad.

Retrasa y reduce las chances de deterioro del cerebro en adultos
La curcumina es favorece la actividad cerebral en adultos y puede llegar a reducir el deterioro cognitivo hasta un 49%. Incluso el consumo ocasional del curry, típico plato indio a base de cúrcuma, reduce el riego de deterioro mental hasta un 39% (Revista Americana de Epidemiología).

Posee propiedades antiinflamatorias y ayuda a combatir la artritis
La curcumina administrada mediante inyecciones ayuda a combatir enfermedades inflamatorias, especialmente la artritis. Diversos estudios han demostrado que la destrucción del cartílago en ratones a los que se les había administrado dicha sustancia se redujo un 66%, y la destrucción ósea en pacientes que también recibieron esta sustancia se redujo un 57%.

 Ayuda a mantener un corazón sano y mejorar un corazón en malas condiciones
Un grupo de investigadores en Canadá descubrió que la curcumina reduce el riesgo de problemas cardíacos, ya que ayuda a recuperar las condiciones cardíacas normales y reducir la formación de tejido cicatricial.

Ayuda a combatir la diabetes y reducir el riesgo de enfermedades
En el 2008 se descubrió que la curcumina estimula la actividad de las enzimas del hígado que sintetizan la glucosa y genera el tipo de actividad antiinflamatoria requerida por aquellas personas con índices altos de grasa en el cuerpo. Los investigadores sugieren que el consumo diario de pequeñas dosis de curcumina es un complemento natural de los tratamientos tradicionales y reducen significativamente el riesgo de diabetes en personas con sobrepeso.

Ayuda a combatir la muerte de las células y el daño cerebral producido por el Alzheimer
La curcumina puede llegar a combatir el Alzheimer, inhibiendo y reduciendo la muerte de las células a causa de esta enfermedad. En India, donde el consumo de curry con curcumina es frecuente, el Alzheimer es una enfermedad mucho menos común que en otros países.

Fortalece el sistema inmune
En 2009, investigadores de la Universidad de Michigan descubrieron que la curcumina fortalece las membranas celulares y consecuentemente aumenta la resistencia contra infecciones externas. Quizás, esta sea la razón por la que la curcumina es tan eficiente contra el cáncer.


Reduce el riego de accidentes cardiovasculares (ACV), fortalece los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial
Varios investigadores descubrieron que la curcumina retrasa el proceso de coagulación de la sangre, permitiendo reducir la formación de coágulos y las chances de sufrir un ACV. Además, debido a que mejora las células sanguíneas, la curcumina ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, reducir el colesterol, combatir infecciones y reducir la presión arterial.

Favorece el proceso de digestión y absorción de nutrientes
La curcumina combate bacterias nocivas, facilitando la digestión y reduciendo el riesgo de infecciones por bacterias. Esta sustancia tambien reduce la acumulación de gas en los intestinos, previniendo así el dolor e hinchazón abdominal.

¿Cómo consumirla?
La mejor forma de incorporar esta sustancia es mediante capsulas que contienen alta
concentración del ingrediente activo de la cúrcuma, la curcumina. Podes encontrar este producto en la gran mayoría de las tiendas naturistas. Cuando se la consume como alimento, la curcumina es destruida por los ácidos del estómago. Tomar píldoras inhibe dicho efecto y le permite al cuerpo absorber una cantidad significativa de curcumina, ya que la sustancia ingresa por el sistema digestivo, hasta alcanzar el torrente sanguíneo, y desde allí hasta alcanzar todas las partes del cuerpo. (Todo Mail)

¿Por Qué Aún No Hemos Contactado Con Aliens?
 Se estima que hay 100 millones de planetas en la Vía Láctea, que no deja de ser una de los cientos de miles de millones de galaxias que habitan el universo. De momento, sólo tenemos constancia de uno de estos planetas en el que haya surgido la vida: la Tierra, pero, ¿no debe de haber millones de planetas similares al nuestro ahí fuera?

Este es un problema que ha asolado durante tiempo a los astrofísicos, y no hay una respuesta clara. A dicha pregunta se le conoce como la Paradoja de Fermi.

Hay una serie de posibles soluciones, algunas más desconcertante que otras, y vamos a echar un vistazo a algunas de ellas.

El espacio es demasiado grande.
La primera, y quizá la más popular, se refiere a las grandes distancias que nos envuelven. Los planetas posiblemente habitables que existen en nuestra galaxia están a miles de años luz de distancia, por lo que la comunicación electromagnética (la única manera en que sabemos cómo comunicarnos) es casi imposible. Para las galaxias más allá de la Vía Láctea, a millones de años luz de distancia, la situación se vuelve más compleja, obviamente. Quizá la distancia es demasiado grande para aquellas conversaciones que se llevan a cabo a través del espacio-tiempo.

No hemos investigado lo suficiente. 
Hasta la fecha, la mayor parte de nuestra búsqueda de inteligencia extraterrestre se ha basado en el Instituto SETI, sin tener suerte.

A principios del año pasado, fue anunciado un proyecto de 100 millones de dólares denominado Breakthough Listen, financiado por el multimillonario ruso Yuri Milner. Se utilizará dos de los telescopios más poderosos de radio del mundo, el Observatorio de Green Bank, West Virginia, y el Observatorio Parkes en Australia, que abarcan el millón de estrellas más cercanas a la Tierra y también las 100 galaxias más próximas. Es nuestra mejor oportunidad para abarcar más espacio.

El gran filtro. 
Otra solución a la Paradoja de Fermi sugiere que existe una especie de filtro en el universo, en el que la vida inteligente se detiene, quizá a través de la autodestrucción o por otras razones. Podríamos ser la primera especie en superar dicho filtro, o todavía estamos cerca de llegar a él.

Somos demasiado primitivos.
Tal vez, y según algunos postulan, hay otras maneras de comunicarnos que todavía no somos capaces de imaginar; quizá hay civilizaciones ahí fuera esperando a que nosotros lleguemos a cierto nivel de madurez evolutiva y tecnológica antes de que entren en contacto.

Estamos solos.
Como última explicación y como última respuesta, quizá estamos solos en el universo. 
(Taringa)

¿Qué Es El Álgebra? En Busca De Lo Desconocido

Mañana empezamos con el álgebra. No!! La mayoría de estudiantes se asustan o hacen malas caras al oír esta palabra. Tiene muy mala fama ...

Pero el álgebra nos permite desarrollar una forma muy interesante de resolver problemas: Al revés!! ¿Qué significa esto? Que tenemos que pensar hacia atrás.

Si te digo que cojas el número 17 y le sumes 8, obtendrás 25. ¡Qué tontería! Si, pensar hacia delante está chupao. Una vuelta de tuerca. Ahora te digo que me encuentres un número que te de 25 si le sumas 17. Parece más enrevesado, ¿verdad? En lenguaje matemático, solo he dicho que 25=x+17

Uno de los problemas fundamentales es la introducción de un lenguaje simbólico diferente. De repente, como caídas del cielo aparecen letras y el alumno se pone su coraza protectora ante tal invasión extraterrestre.

Que no te asusten, simplemente son números disfrazados que pueden adoptar cualquier versión; tienen sus trajes ocultos para transformarse en cualquier número. Por eso, si tu profesor te nombra la temida palabra que rima con cebra, no te quedes a rayas.

Desde hace décadas estudiantes y entusiastas de las matemáticas resuelven problemas mediante el álgebra. Y aquí empiezan los problemas ...

Mi sobrina Helena tiene 6 años, y yo tengo 36. ¿Cuándo tendré yo el doble de edad que ella?

Una opción (también es matemáticas) es hacer el cuento de la vieja o por el método de prueba y error, pero el álgebra es mucho más rápido y efectivo. Venga, te dejo espacio por si quieres resolverlo.

Cuando hayan pasado x años desde ahora, Helena tendrá 6+x años y yo tendré 36+x

Yo tendré 2 veces más años que ella cuando 2 · (6+x) = 36 + x

Ahora solo te queda operar y despejar la x. La x no muerde! trátala como si fuera un número (que lo es, pero disfrazada)

12 + 2x = 36+x
x = 24

Tendrán que pasar 24 años para que doble en edad a mi sobrina. Parece fácil y mágico, ¿verdad? De la misma forma también podrás preguntarle más cosas al álgebra y saber por ejemplo cuando el tío tendrá el triple de años que la sobrina.

Las ecuaciones que has visto antes son las más sencillas. Se llaman "lineales" o de primer grado. Sólo tienes que despejar la incógnita. Las cosas se complican (y se hacen más divertidas) cuando aparecen términos como (x^{2}) (ecuaciones cuadráticas o de segundo grado) o (x^{3}) (ecuaciones cúbicas), que hacen que las ecuaciones sean más difíciles de resolver.

Antiguamente x^2 se representaba como un cuadrado (al tener este 4 lados) y x^3 se simbolizaba con un cubo.


¿Qué es el álgebra?
La revolución. Las matemáticas experimentaron un cambio muy importante al pasar de ser la ciencia de la aritmética y la geometría a ser la ciencia de los símbolos. El álgebra supuso un gran cambio. Llámalo x.

Avanzar desde los números a las temidas letras supone un salto mental, una carrera de salto de obstáculos, pero el esfuerzo merece mucho la pena. Traducir las palabras a este nuevo idioma es cuestión de tiempo. Aquí puedes practicar un poco el lenguaje algebraico.

Podemos decir que el álgebra es una generalización del cálculo aritmético mediante expresiones compuestas de coeficientes (números) e incógnitas (letras).

Cualquier ecuación algebraica viene representada por una igualdad. Esto significa que lo que aparece a la izquierda y a la derecha del signo igual, vale exactamente lo mismo. Aunque veas cosas muy diferentes como 3x = 6. Lo principal es mantener el equilibrio y encontrar el valor de la x para que se mantenga la igualdad.

François Viète en el siglo XVI, fue el primero en emplear letras para simbolizar las incógnitas y coeficientes en las ecuaciones algebraicas.

Orígenes
El álgebra tuvo sus primeros avances en las civilizaciones de Babilonia y Egipto. Son conocidas las tablillas babilónicas con ejemplos de problemas algebraicos. Pero su nombre (como tantísimos otros que empiezan por al-) proviene de la palabra árabe al-jabr. Este término fue acuñado por el gran matemático Al-Jwarizmi que en el año 825 escribió un tratado de álgebra, una obra didáctica donde pretendía enseñar la "ciencia de las ecuaciones", y que se ocupaba de la resolución de problemas prácticos de la vida cotidiana (particiones de tierras, comercio, herencias, etc.) en términos de ecuaciones lineales y cuadráticas.

Etimológicamente álgebra significa reducción. Antiguamente un algebrista era un cirujano que se dedicaba especialmente a la curación de huesos dislocados, mediante una cirugía donde se reducían las fracturas (el método de sustitución aquí no funciona)

La sabiduría para encontrar la solución de ecuaciones se llamó en el mundo islámico la "ciencia de reducción y equilibrio" .

Ecuación cuadrática o de segundo grado
Una de las ecuaciones más chuleteadas de la historia puede que sea la que resulta de resolver esta ecuación:
 


Si quieres resolver por ejemplo la ecuación x^2-2x+3=0 sólo tienes que introducir los valores de a=1, b=-2 y c=3 en la fórmula. Aquí ya entran en juego los números irracionales e imaginarios. Aunque no siempre saldrán a tu encuentro, eso depende de los valores de los coeficientes a,b y c.

Hay una ecuación que durante décadas se intentó evitar, como si fuera portadora de un germen maligno, una ecuación en la que x^2+1=0 es el representante más simple. ¿Por qué? Porque las soluciones ó raíces de esta igualdad son raíz cuadrada de -1 y menos raíz cuadrada de -1 es decir i y -i .

Tanto es así que a las soluciones de este tipo de ecuaciones se les llamó imaginarias. Así las llamó Descartes cuando incluso llegó a rechazar las raíces complejas de una ecuación. (Taringa)

Cinco Ventajas Insospechadas De Ser El Hermano Menor
Jennifer Delgado
El orden en el que nacemos influye en nuestras características de personalidad. De todos los hermanos, los más pequeños generalmente son señalados como más problemáticos, irresponsables y demandantes de atención. De hecho, a menudo los padres no esperan mucho de los hijos menores y ponen sus esperanzas en sus vástagos mayores. A esto se le suma que durante toda su infancia y parte de la adolescencia son un blanco fácil de las bromas y travesuras de sus hermanos mayores. Sin duda, esto terminará moldeando su personalidad y su forma de reaccionar ante las situaciones.

Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que los hermanos menores en realidad no son la oveja negra de la familia y pueden tener mucho éxito, un éxito que podría estar determinado en gran medida por las situaciones familiares con las que ha tenido que lidiar durante su infancia. 

1. Tienen un espíritu más aventurero
A diferencia de los primogénitos, quienes normalmente asumen el rol de líder frente a sus hermanos, los más pequeños se ven obligados a encontrar su propio papel, primero en el seno de la familia y más tarde en la vida. 

Lo interesante es que para encontrar su lugar y hacer valer sus talentos, los hermanos más pequeños se ven obligados a experimentar y salir de su zona de confort desde muy temprano. Por eso, es probable que se conviertan en personas más abiertas a las nuevas experiencias, dispuestas a asumir retos y a explorar. 

2. Son más simpáticos
Eddie Murphy, Stephen Colbert, Jennifer Lawrence y Tina Fey tienen dos cosas en común: son los hermanos más pequeños de la familia y son muy simpáticos. Sin embargo, no se trata de una coincidencia.

Un estudio realizado en el Reino Unido desveló que los hermanos menores suelen considerarse más divertidos mientras que los mayores se ven a sí mismos como más serios. Una teoría apunta a que esa capacidad para hacer reír a los demás se debe a que los hermanos más pequeños necesitaban llamar la atención de los padres y los demás miembros de la familia, y es probable que aprendieran a hacerlo a base de simpatía.

3. Suelen sentirse más relajados
Los hermanos menores suelen abrazar un estilo de vida más relajado y lidian mejor con el estrés, lo cual se debe, al menos en parte, a que los padres han adoptado con ellos un estilo educativo mucho más relajado, muestran una actitudlaissez-faire que no tuvieron con el primer hijo.

De hecho, los padres suelen comportarse de forma sobreprotectora con los hijos mayores y les sobrecargan de responsabilidades mientras que asumen un estilo más permisivo con los hijos menores. Esto hace que los pequeños se sientan más libres y puedan asumir la vida desde una perspectiva más relajada.

4. Son excelentes en las relaciones interpersonales
Los primogénitos suelen ser más asertivos, pero los hermanos más pequeños suelen ser más sociables y amantes de la diversión. Una vez más, esta característica se la deben al hecho de que se vieron obligados a encontrar su papel en la familia, a que han tenido que aprender a gestionar por sí solos diferentes situaciones y hasta se han visto obligados a "manipular" un poco a sus padres.

Por eso, los hermanos más pequeños suelen ser muy buenos haciendo amigos y hacen gala de una excelente Inteligencia Interpersonal. De hecho, también tienen un don especial para lograr poner a las personas de su parte, lo cual no es extraño ya que en las peleas con sus hermanos probablemente tuvieron que luchar mucho para convencer a sus padres de que la culpa no era suya.

5. Son más creativos
Como norma, los hermanos mayores suelen tener un cociente intelectual ligeramente superior, pero sus hermanos más pequeños tienen la ventaja creativa. Los últimos que han llegado a la familia a menudo evitan los caminos que ya han recorrido los hermanos mayores, por lo que necesitan desplegar toda su creatividad.

Los más pequeños desarrollan nuevos intereses y conocimientos que no se miden en las pruebas de inteligencia convencionales. Por eso, se ha apreciado que los hijos más pequeños prefieren profesiones más creativas, como el diseño, la arquitectura, la escritura o el arte, mientras que los mayores optan por profesiones más convencionales. (Rincón de la Psicología)

Fuentes:
(2015) It's true: birth order shapes personality. YouGov Survey Results
Sulloway, F. J. (1999) Birth Orden. Encyclopedia of Creativity: 189-202.


¿Te Enfadas Con Frecuencia?
Quizá tu cerebro solo es capaz de detectar las señales de hostilidad
En nuestra sociedad la ira se ha catalogado como una emoción negativa. Desde pequeños nos enseñan que no debemos enfadarnos. Sin embargo, lo cierto es que la ira es una emoción defensiva. Está presente en las situaciones de conflicto y se desencadena cuando creemos que hemos sido tratados injustamente, cuando nos sentimos heridos o cuando algo se interpone en nuestro camino.

De hecho, la ira es una emoción muy potente que tiene un gran efecto dinamizador. Es decir, nos da la motivación y el empuje necesario para luchar contra aquello que consideramos injusto o amenazante, con el fin de protegernos.

Por eso, la ira en sí no es negativa, siempre y cuando no nos aferremos a ella ya que en ese caso puede ser muy perjudicial, incluso para nosotros mismos. Sin embargo, lo que sí resulta dañina es la agresividad.

¿En qué se diferencia la ira de la agresividad?
Para comprender la diferencia entre la ira y la agresividad debemos tener en cuenta que la ira, como todas las emociones, implica tres tipos de respuestas.

1. Corporal. Nuestro cuerpo se activa para la defensa o el ataque: el ritmo cardíaco aumenta, la respiración se acelera, los músculos se tensan y el flujo sanguíneo se dispara. Se trata de un estado de excitación que nos predispone a actuar de manera impulsiva ya que la amígdala toma el control de la situación y puede llegar a producirse un secuestro emocional, lo cual significa que “desconecta” el control de los lóbulos frontales. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Chicago desveló que las personas que tienen problemas de ira muestran una hiperactividad de la amígdala, lo cual les lleva a responder impulsivamente, sin reflexionar.

2. Cognitiva/Emocional. Se trata de la interpretación que hacemos de la situación, del valor emocional que le demos y el significado que le confiramos. De esta manera, las emociones están en función de nuestros pensamientos, por lo que cuando interpretamos una situación como un obstáculo, una injusticia, un abuso o una falta de respeto, experimentamos ira. Pensamientos como “es intolerable” o “cómo se atreve a tratarme de ese modo” se convierten en combustible para la ira y aumentan las probabilidades de que perdamos el control y reaccionemos con agresividad.

3. Conductual. Cuando experimentamos ira, nuestra conducta instintiva es defendernos. Por eso, se genera una energía interna que nos motiva a destruir ese “obstáculo”. La agresividad es una de las diferentes maneras de expresar esa ira, y también una de las más destructivas. Sin embargo, existen otras conductas que permiten resolver el problema sin llegar a la agresividad. 

¿Por qué perdemos el control?
Si te enfadas y pierdes el control con frecuencia respondiendo con agresividad, es probable que el problema se encuentre en la interpretación que haces de las situaciones. La clave podría encontrarse en la forma en que tu cerebro procesa las situaciones.

Un estudio realizado por neurocientíficos de la Universidad de Chicago ha descubierto que la materia blanca en una región del cerebro llamada fascículo arqueado tiene menos densidad y menos volumen en las personas que sufren un trastorno explosivo intermitente que en los individuos "normales".

Esta región se encarga de conectar el lóbulo frontal, responsable de la toma de decisiones, el control emocional y las consecuencias de las acciones, con el lóbulo parietal, en el que se procesa el lenguaje y la información proveniente de los sentidos. En práctica, es la autopista que conecta estas partes del cerebro. 

Por otra parte, la sustancia blanca es importante porque favorece la conexión y la transmisión de información en el cerebro. Por tanto, lo que han descubierto estos investigadores es que el cerebro de las personas que tienen tendencia a la ira se conecta de manera diferente.

Esa podría ser la razón por la cual las personas que tienen problemas de ira tienden a malinterpretar las intenciones de los demás en las interacciones sociales. Ellos piensan que los otros son hostiles, y sacan conclusiones erróneas sobre sus intenciones. Esta interpretación aumenta aún más su ira.

También se ha apreciado que estas personas no son capaces de procesar todos los detalles que se producen en las interacciones sociales, como el lenguaje extraverbal o algunas palabras. En práctica, solo captan las señales que refuerzan su creencia de que la otra persona les está desafiando. Por eso, responden con agresividad ante situaciones que para los demás serían neutras.

El problema en la conexión entre estos lóbulos del cerebro afectaría el procesamiento de las situaciones sociales, llevándoles a malinterpretar las pequeñas pistas que envían las personas en las interacciones sociales.

Aprender a gestionar la ira
Enfadarse no es negativo. De hecho, debemos prestarle atención a esa emoción y reflexionar sobre su origen. La clave radica en aprender a gestionar nuestras respuestas emocionales, cognitivas y conductuales.

Por eso, si te enfadas con frecuencia y pierdes el control, el primer paso consiste en preguntarse si no estarás realizando una interpretación sesgada de las señales que envían los demás. Si pensamos que el mundo conspira en nuestra contra, es probable que solo veamos las señales negativas, obviando las positivas.

De hecho, se ha apreciado que las personas que se enfadan con frecuencia suelen tener grandes explosiones de ira pero lo cierto es que a lo largo del día suelen mantenerse en un estado de irritabilidad y frustración, lo cual las convierte en auténticas bombas de relojería
dispuestas a estallar ante el más mínimo estímulo. (Rincón de la Psicología)
Juegos Prohibidos
Las prefieren mayores o los quieren mayores. Ya, parece que no hay problema alguno. Las y los mayores están de moda. Ya no es la cuchibarbie, ni el viejo verde, sino la pareja ideal del momento.
Los amores secretos en alta voz están de moda. La televisión sigue ayudando a cambiar parejas, rejuvenecer a quienes se creían pasados de moda, hacer que los y las jóvenes busquen en las y los mayores su pareja, su media naranja, su química.
Juegos prohibidos, amor incógnito o como quiera llamarse es lo que está de moda. Los y las jóvenes prefieren mayores por su experiencia. Además, según ellas y ellos, hay una indescifrable y seductora belleza en la personalidad de muchas mujeres y hombres que hoy están en la edad madura. Porque son mayores, gustan más. La experiencia es la madre de los jóvenes.
En el caso de muchas jóvenes, ellas piensan que son hombres especiales, románticos, interesantes y atrayentes; poseen ya su forma de ser, de pensar, y de vivir. Para algunas jóvenes, los hombres maduros tienen mayor desenvoltura en el trato con las mujeres, saben reconocer sus cualidades, son más espirituales, discretos, comprensivos y más educados. Y siguen siendo románticos. No van al grano directamente. Dan una vuelta, un rodeo, endulzan, ensalzan, envuelven.
La razón por la cual muchos hombres maduros poseen esas cualidades maravillosas se debe a varios factores:
Tienen formación propia y familiar, sus raíces, sabiduría, gustos individuales, etc. pero, en parte, tienen un buen campo de influencia, los modos de vivir de una época, films y música que dejaron buenos recuerdos de su juventud, un tiempo no tan remoto, pero que con seguridad no vuelve más.
- Vivieron su juventud (época que marca la vida de todos nosotros) en uno de los mejores períodos de nuestro tiempo: Los años 60/70, consideradas las “décadas de oro de la juventud”, cuando el romanticismo fue vivido y cantado en verso y prosa.
Muchos se han vuelto poetas, otros aman la poesía, pero lo que es más importante no es la edad denunciada, son los detalles de su fisonomía y los raros valores de sus personalidades.
En fin, los juegos prohibidos ya no se ven tan prohibidos. Ni los amores ocultos, están tan escondidos. Tampoco se esconden los amores incógnitos.
Los medios siguen alimentando las mentes y les siguen entregando nuevos juegos, ideas, tretas.
Los jóvenes y las jóvenes encontraron que los juegos prohibidos están de moda. ¡Y los juegan!  (Reflexiones Diarias)

Dormir Más Durante El Fin De Semana Reduce El Riesgo De Diabetes

El estudio se ha llevado a cabo alternando la privación de horas de sueño con largas sesiones.
A todos nos gusta dormir, aunque a algunos más que a otros, está claro. Ahora, un nuevo estudio ha puesto sobre la mesa la evidencia de que el sueño prolongado durante el fin de semana puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir diabetes. La investigación ha sido llevada a cabo por científicos de la Universidad de Chicago (EE.UU.).

Que nos falten una o dos horas entre semana y que recuperemos esas horas de sueño durante el fin de semana no es un patrón de sueño inusual en la sociedad actual; algo así como, “ponernos al día de las horas de sueño” aprovechando que el sábado y el domingo podemos dormir a pierna suelta. Pues bien, el estudio de la Universidad de Chicago ha reconocido que estas horas extras del fin de semana tienen importantes implicaciones para cualquier persona que pudiera estar al borde de la diabetes.

La diabetes es una enfermedad compleja. Anteriores estudios, como el publicado en la revista Diabetes Care, ya pusieron de manifiesto que dormir entre 7 y 8 horas diarias reducía el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y que dormir menos de estas horas estaba asociado a un aumento significativo del riesgo.

En el presente estudio, los expertos alteraron los horarios de sueño de 19 voluntarios varones sanos. Primero, pudieron dormir durante 8,5 horas durante 4 noches. Luego, solo pudieron dormir 4,5 horas durante las siguientes 4 noches. A continuación, para las dos siguientes noches, los voluntarios pudieron dormir todo lo que desearan: la media fue de 9,7 horas por noche. El control de la insulina fue el factor común de todas las sesiones del experimento.

Los resultados de este predictor del riesgo de diabetes (insulina) revelaron que tras las primeras cuatro noches de privación de sueño, la sensibilidad a la insulina se redujo un 23% y su riesgo de diabetes aumentó un 16%. Sin embargo, tras las dos noches de sueño prolongado, ambos parámetros volvieron a la normalidad.

“La respuesta metabólica a este sueño adicional fue muy interesante y alentadora. Esto demuestra que los jóvenes, personas sanas que esporádicamente no logran dormir lo suficiente durante la semana de trabajo pueden reducir su riesgo de diabetes si se ponen al día con el sueño durante el fin de semana”, explica, Esdras Tasali, líder del estudio. (Muy Interesante)


Curiosidades Científicas Sobre Los Tatuajes
 Tatuarse la piel es una costumbre muy antigua, como ponen de manifiesto los dibujos hallados en la piel de la famosa momia Ötzi, cuyo origen se remonta a hace más de cinco mil años.

Los motivos que pueden llevar a una persona a tatuarse pueden ser muy variados, del mismo modo que también lo son las razones que a veces nos llevan a arrepentirnos. Sea como sea, no cabe duda de que se trata de un hábito que no pasará de moda con los años, por lo que hace tiempo que la ciencia decidió unirse a ellos, tanto estudiando sus ventajas (que, aunque no os lo creáis, las tienen) como utilizándolos como base para nuevos inventos.

Hay, por lo tanto, mucha ciencia detrás del arte del tatuaje, pero veamos en qué consiste.

La ciencia del arte de tatuar
 ¿Os suena el nombre de Thomas Alva Edison? Seguro que sí pues se trata de uno de los inventores más prolíficos de la historia, pero lo que puede que no sepáis es que entre sus muchísimas patentes se encuentra la de una máquina que, a pesar de haber sido ideada para el trabajo de oficinistas, acabó convirtiéndose en la famosa y temida aguja de los tatuadores.

Pero este no es el único detalle científico que se esconde detrás del arte de tatuar, pues para hacerlo es necesario tener unos conocimientos básicos sobre la fisiología de la piel, pues esta tiende a renovarse cada cierto tiempo, pudiendo llevarse con ella el dibujo en caso de no haberse hecho correctamente.

Con el fin de evitar que esto ocurra, los tatuadores introducen la tinta en la dermis, una capa que, al ser más profunda que la epidermis, se encuentra protegida del descamamiento y el deterioro ocasionado por agentes externos, como la luz del sol.

Esto no salva a los pigmentos del ataque del sistema inmune, que interpreta el tatuaje como la herida que es y envía hasta allí un regimiento de glóbulos blancos. Afortunadamente, aunque estos "soldados" degradarán parte del tejido teñido, las moléculas de pigmento son demasiado grandes para ser retiradas totalmente, por lo que el tatuaje permanecerá en su sitio, afectado por poco más que una leve inflamación.
  
Tatuarse, un hábito que parece ser bueno para la salud

Aunque todavía existen algunas personas que siguen asociando los tatuajes a tipos duros y maleantes, lo cierto es que es una práctica cada vez más común, que puede observarse en hombres y mujeres de cualquier edad.

De hecho, muchos estudios científicos han contribuido a demostrar los beneficios que aporta para nuestra salud, tanto física como psicológicamente.

Un claro ejemplo es el de un estudio reciente llevado a cabo por científicos de la Universidad de Alabama, que demostró los efectos beneficiosos sobre el sistema inmune que tiene tatuarse. Y es que, como ya hemos visto, la primera vez que nos tatuamos, nuestras defensas se ponen en guardia ante la tinta que invade el organismo, pero si volvemos a hacerlo más adelante éstas se irán reforzando, como si de una vacuna se tratase.

Por otro lado, también existe un estudio de la Universidad de Texas en el que se evalúa la correlación existente entre el número de tatuajes y el nivel de autoestima de las mujeres y, aunque pueda parecer que no tiene nada que ver, lo cierto es que la asociación resultó ser bastante clara.

Por lo tanto, si en vuestra última noche de borrachera os hicisteis un tatuaje del que os arrepentís, no temáis, puede que vuestra salud os lo agradezca, aunque vuestra dignidad opine lo contrario.

¿Es cierto que es adictivo tatuarse?

De borrachera o no, los que tenéis un tatuaje sabéis que una vez que te haces uno te corroen las ganas de volver a tatuarte próximamente y así, poco a poco, llega un momento en el que se convierte en una verdadera adicción.

En principio, al no tratarse de algo tan peligroso como otros objetos de adicción, acudir con mucha regularidad a nuestro tatuador de confianza no tiene por qué ser un motivo de preocupación, aunque cuando se convierte en un hábito insistente, que interfiere con el desarrollo normal de nuestras vidas, sí que debemos preocuparnos. Pero, ¿a qué se debe este impulso incontrolable?

Más allá de las connotaciones personales de cada uno, del mismo modo que ocurre con otras adicciones, la culpa de que algunas personas se enganchen a los tatuajes la tiene la liberación de sustancias como las endorfinas, que son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo como respuesta natural al dolor lógico de que nuestra piel sea perforada por una aguja.

El problema es que esto actúa sobre los sistemas de recompensa del cerebro, produciendo una sensación de placer que se hace cada vez más necesaria y dando lugar a una adicción similar a la de otros compuestos, como la morfina.

No es necesario ser un adicto para arrepentirse

A veces no necesitamos sentir un impulso incontrolable para hacernos tatuajes de los que terminaremos arrepintiéndonos. Caprichos inconfesables de juventud, nombres de ex parejas y un largo etcétera se encuentran grabados en la piel de miles de personas a las que les encantaría retroceder en el tiempo para eliminar el momento en el que se les pasó por la cabeza hacérselo.

Y como el tema de los viajes en el tiempo todavía tiene unos cuantos asuntos que pulir para poder llevarse a cabo, la startup Ephemeral ha presentado este año una tinta diseñada para ser eliminada después de un año, debido a que las moléculas de pigmento, mucho más pequeñas que las convencionales, pueden ser capturadas fácilmente por las células del sistema inmune, que acabarán dando buena cuenta de ellas.

Si pasado un año estáis seguros de que hicisteis lo correcto, siempre podéis recurrir a los tatuajes de toda la vida, pero hay que reconocer que tener una oportunidad para arrepentirse es una gran suerte. Eso sí, si aún así os acabáis haciendo algo de lo que os terminéis avergonzando, la ciencia no se hace responsable; eso ya es cosa vuestra.

Concejos Para Adelgazar
  • Tendrías que patinar sobre hielo 2 horas y media sin parar para quemar las calorías de 2 rebanas de pizza
  • Aprovecha los acompañamientos light. Cuando comas en restaurantes elige la ensalada César en vez de papas fritas
  • Es muy bueno no comer entre comidas: Aunque también lo es tomar ciertos refrigerios saludables entre comidas, sobre todo trozos de frutas o vegetales, para que al momento de la siguiente comida no comamos el doble de ración
  • Mientras más comida tengas en tu casa más comerás. Usa una lista de supermercado y comprarás sólo lo que necesitas
  • De vez en cuando un postre para endulzarnos no cae mal, siempre y cuando escojamos aquellos que no aporten una gran cantidad de calorías ni grasa
  • Emparedado rápido y delicioso: mezcla salmón de lata con crema agria sin grasa y un pepinillo; mételo en un pan pita con tomate y lechuga
  • La avena es una excelente fuente de fibra
  • Come menos, pero más a menudo: cuanto más a menudo comas, más calorías quemarás
  • Para obtener resultados mezcla tu rutina de ejercicios. Si utiliza a menudo una cinta de correr, cambie a una bicicleta
  • Cuidado con las adiciones en la barra de ensaladas. 1/2 taza de papa o pasta tiene casi 200 cals. 1/4 de taza de queso rallado tiene 11cals
  • Ejercita primero los músculos grandes (pecho y espalda) antes de los pequeños (tríceps y bíceps)
  • Evite engordar en Fiestas. Aléjese de la mesa: Si no pone sus selecciones en el plato, no tendrá idea alguna de lo que esta comiendo realmente. Lo peor que puede hacer en una fiesta es pararse cerca de la mesa y comer constantemente lo que le ofrecen.
  • Para bajar de peso. Has cambios graduales Aunque hacer dietas estrictas es una gran tentacion, los mejores resultados en el largo plazo, se obtienen con cambios graduales en los habitos alimenticios.
  • Lee las etiquetas. Elige alimentos que contengan poca grasa, calorías y sal y evita los que están fritos así como los pasteles y dulces.
  • Sobre aderezos. Selecciónalos sin grasa o prepáralos con yogur descremado y hierbas de olor o vinagre, mostaza y sustitutos de azúcar.

El Poema

Vergüenza
Si tú me miras, yo me vuelvo hermosa
como la hierba a que bajó el rocío,
y desconocerán mi faz gloriosa
las altas cañas cuando baje al río.

Tengo vergüenza de mi boca triste
de mi voz rota y mis rodillas rudas;
ahora que me miraste y que viniste,
me encontré pobre y me palpé desnuda.

Ninguna piedra en el camino hallaste
más desnuda de luz la alborada
que esta mujer a la que levantaste,
porque oíste su canto, la mirada.

Yo callaré para que no conozcan
mi dicha los que pasan por el llano,
en el fulgor que da a mi frente tosca
y en la tremolación que hay en mi mano…

Es noche y baja a la hierba el rocío;
mírame largo y habla con ternura,
¡que ya mañana al descender al río
la que besaste llevará hermosura!

Gabriela Mistral (1889-1957)

Humor – Chistes Cortitos
Una vez estaba un vendedor diciendo: ¡Pastillas para la felicidad!
Un señor las compra y dice: ¡Pero si estas son aspirinas!
Y el vendedor le dice: Pero si me las compra, me hace muy feliz …

Un amigo le dice a otro, "Antes, todas las mujeres iban detrás de mí."
"¿Y ahora por qué no?"
"Es que ya no robo bolsos."


Cierto día un tipo va al doctor y le dice: La otra noche llegue a mi casa, encontré a mi esposa con otro hombre.
Me enfurecí y ella me dijo: Ven, siéntate, anda tómate un café, vamos a platicar.
La siguiente noche, pasó lo mismo y ella me repitió: Anda, anda, no seas enojón, tómate un cafecito y charlemos.

El doctor le contesta: ¿Y cuál es su problema?

Oiga doctor, ¿No me hará daño tanto café?

Humor Gráfico



Enlaces
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♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema:  Ven A Cantar
Intérprete(s): La Hermandad

♪Tema: Canción De Navidad Brasileña
Intérprete(s): Diversos Artistas

♪ Tema: Happy Christmas
Intérprete(s): Celine Dion
  

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♪Tema: Jingle Bells
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Intérprete(s): Leodan


♫  La Salsa ♪
♪Tema: Bomba En Navidad
Intérprete (s): Richie Ray y Bobby Cruz

Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Edith Salazar
Luis Quiñones
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Paulina Fox
(Imágenes de Internet)




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