"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

No 664 Octubre 11, 2015

Examinando Las Sagradas Escrituras

Mejor es un puñado de descanso que un puñado doble de duro trabajo (Ecl. 4:6).

En muchas familias, la responsabilidad de atender a los padres parece recaer sobre un solo hijo o hija, normalmente el que vive más cerca. Pero el llamado cuidador principal debe equilibrar las necesidades de sus padres con las de su propia familia.

Su tiempo y energías no son ilimitados. Además, su situación puede cambiar, y en ese caso habría que revisar todo el plan. Por eso conviene preguntarse: ¿está algún miembro de la familia asumiendo demasiadas obligaciones? ¿Podrían colaborar más los otros hijos, quizá turnándose en el cuidado de sus padres? Cuando un padre necesita ayuda permanente, existe el peligro de que el cuidador se agote. El esfuerzo constante puede ser abrumador. Los cuidadores que se hallan en esa situación deben ser razonables y plantearse si necesitan ayuda. El que otros los ayuden de tanto en tanto tal vez evite tener que recurrir precipitadamente a los servicios de una residencia de ancianos.

Salmos 104

³² Él está mirando a la tierra, y ella tiembla;

toca las montañas, y humean.

³³ Ciertamente cantaré a Jehová durante toda mi vida;

ciertamente produciré melodía a mi Dios mientras yo sea.

³⁴ Sea placentera mi meditación acerca de él.

Yo, por mi parte, me regocijaré en Jehová.

³⁵ Los pecadores serán acabados de sobre la tierra;

y en cuanto a los inicuos, ya no serán.

Bendice a Jehová, oh alma mía. ¡Alaben a Jah! (JW.org)f

El Punto De Vista Bíblico

LA ORACIÓN, ¿SIRVE DE ALGO?

¿Por qué ora la gente?

“El juego era mi vida. Oraba porque quería ganar una fortuna. Nunca lo logré.” (Samuel, * Kenia)

“En la escuela solo teníamos que aprendernos unos rezos y decirlos de memoria.” (Teresa, Filipinas)

“Oro cuando tengo problemas. También para pedir perdón por mis pecados y para ser una buena cristiana.” (Magdalene, Ghana)

Los comentarios de Samuel, Teresa y Magdalene muestran que la gente ora por diferentes razones, unas más nobles que otras. Algunas oraciones son muy sinceras, y otras son mecánicas, sin ningún sentimiento. Pero lo cierto es que, sin importar la razón por la que oran —aprobar un examen, pedir que gane su equipo favorito, que les vaya bien en su familia o por cualquier otra razón—, millones de personas sienten la necesidad de orar. De hecho, algunas encuestas muestran que hasta quienes no pertenecen a ninguna religión suelen orar.

Y usted, ¿ora? En ese caso, ¿qué pide? Sea que tenga la costumbre de orar o no, puede que se pregunte: ¿Realmente sirve para algo? ¿Hay alguien escuchando? Cierto escritor opinó que la oración es simplemente “una forma de terapia [...;] como tener un pez y hablar con él”. Algunos médicos piensan lo mismo, describen la oración como un tipo de “medicina alternativa”. ¿Usted qué cree? ¿Ora la gente por rutina o, como mucho, para conseguir algún beneficio terapéutico?

La Biblia enseña algo diferente. Dice que la oración es mucho más que una terapia. Afirma que alguien escucha las oraciones que se hacen de la forma y por las razones adecuadas. ¿Será esto cierto? Bueno, analicemos las pruebas.

¿Hay alguien escuchando?

Muchas personas creen que orar es una pérdida de tiempo, que nadie las escucha. Otras han orado pero sienten que no reciben respuesta. Un ateo se hizo una idea de cómo sería Dios y entonces le oró: “Al menos susúrrame algo”. Pero dijo que Dios mantuvo “un silencio sepulcral”.

Sin embargo, la Biblia asegura que Dios escucha las oraciones. Las Escrituras registran las siguientes palabras dirigidas a un pueblo de la antigüedad: “[Dios] se apiadará de ti al oír tu clamor; apenas te escuche, te responderá” (Isaías 30:19, El libro del Pueblo de Dios). Otro versículo dice: “La oración de los rectos le es un placer” (Proverbios 15:8).

Jesús le pidió ayuda a su Padre “y fue oído favorablemente” (Hebreos 5:7).

La Biblia también tiene ejemplos de oraciones que fueron escuchadas. Un versículo dice que Jesús “ofreció ruegos y también peticiones a Aquel que podía salvarlo de la muerte, [...] y fue oído favorablemente”, pues Dios lo resucitó (Hebreos 5:7). Hallamos otros ejemplos en Daniel 9:20, 21 y 2 Crónicas 7:1.

Entonces, ¿por qué algunas personas sienten que nadie escucha sus oraciones? Si queremos que Jehová, * el Dios de la Biblia, nos escuche, tenemos que orarle solo a él. No debemos orar a ningún otro dios ni a nuestros antepasados. Además, el Creador quiere que lo que le pidamos sea “conforme a su voluntad”, es decir, de acuerdo con lo que él aprueba. Si así lo hacemos, nos asegura que “nos oye” (1 Juan 5:14). Por lo tanto, si queremos que Dios nos escuche, tenemos que conocerlo y obedecerlo.

Muchas personas están convencidas de que orar es más que una costumbre religiosa, que Dios realmente escucha y responde sus oraciones. Isaac, de Kenia, dice: “Oré por ayuda para entender la Biblia. Poco después, alguien se me acercó y me ofreció la ayuda que necesitaba”. Hilda, que vive en Filipinas, quería dejar de fumar. Lo intentó varias veces, pero no lo logró. Así que su esposo le sugirió que le pidiera a Dios que la ayudara. Después de orar, ella dice: “Es increíble cuánto me ayudó. Se me empezaron a quitar las ganas de fumar. Pude dejar el cigarrillo”.

Si lo que a usted le preocupa está de acuerdo con la voluntad de Dios, ¿querrá él ayudarlo? (JW.org)

Sucedió Un Día Como Hoy 11 De Octubre

368 - en Nicea (Turquía) sucede un terremoto. Algunos días después hubo otro terremoto en el Helesponto.

1138 - en Aleppo y Ganzah (Siria) se registra un terremoto de 8,5 grados en la escala sismológica de Richter, que deja un saldo de 230.000 muertos.

1531 – muere Ulrich (Huldreich) Zwinglio.

1469 - en Dueñas (España) el rey Fernando II de Aragón se entrevista con Isabel I de Castilla, y deciden casarse (serán los Reyes Católicos).

1634 - entre esta noche y mañana, la costa de Alemania y los Países Bajos es barrida por una marejada ciclónica (la inundación de Burchardi). Queda un saldo de 8.000 a 15.000 personas ahogadas.

1698 - Francia, Inglaterra y Países Bajos firman en La Haya un tratado para repartirse los territorios de la Corona de España, a la muerte sin descendencia de Carlos II de España.

1700 - Carlos II de España nombra sucesor al pretendiente francés a la corona de España.

1727 - Jorge II y Carolina de Ansbach son coronados como reyes de Gran Bretaña.

1737 - en la noche, la ciudad de Calcuta (capital de Bengala, en la India) recibe en medio de una tormenta (cayeron 380 mm de agua en 6 h) una marejada ciclónica de varios metros de altura, generada por un superciclón. Solo en Calcuta ―que en esa época contaba con 20.000 habitantes― mueren 3000 personas. Posiblemente sea exagerado el número de 300 000 personas fallecidas, y la ola de «12 m de altura» (posiblemente bastante menos). Algunos consideran que se trató de un maremoto.

1780 - en las Antillas (mar Caribe) es el segundo día del Gran Huracán de 1780, el primer huracán con mayor número de víctimas mortales de los que se tienen datos (22 000 muertes directas, 27 000 muertes totales). Durará hasta el 16 de octubre.

1811 - en Chile, gracias a la iniciativa de Manuel de Salas, se crea la Ley de Libertad de vientres, la cual convierte a Chile en el segundo país del mundo (después de Francia) en legislar contra la esclavitud.

1830 - en Varsovia (Polonia), el compositor Frédéric Chopin interpreta como solista su Concierto para piano n.º 1, uno de los conciertos para piano y orquesta más importantes de la historia.

1844 – nace Henry John Heinz, fundador de la primera compañía de comida preparada.

1876 - en México, el general Porfirio Díaz se subleva contra el presidente Sebastián Lerdo de Tejada, al que luego sucede.

1884 – nace Eleanor Roosevelt.

1885 – nacen la Dra. Alicia Moreau de Justo, en Londres, y Francois Mauriac).

1954 - Guerra de Indochina: El Viet Minh toman el control de Vietnam del Norte.

1962 – apertura del Concilio Vaticano II.

1963 – mueren Edith Piaf y Jean Cocteau.

1968 – se pone en órbita la Apollo 7.

1968 - en Panamá, un golpe de estado de la Guardia Nacional derroca al presidente Arnulfo Arias Madrid (1901-1988), y se forma una Junta presidida por Omar Torrijos y Boris Martínez.

1971 – se presenta en Munich el tren experimental de suspensión magnética “Transrapid” se desplaza varios cm sobre las vías gracias a grandes campos electromagnéticos.

1980 - El venezolano Baruj Benacerraf gana el Premio Nobel de Medicina.

1990 - El mexicano Octavio Paz gana el Premio Nobel de Literatura

1995 - El mexicano Mario Molina gana el Premio Nobel de Química.

2002 – Jimmy Carter recibe el Premio Nobel de la Paz.

2004 – Por primera vez, el barril de petróleo supera los 50 dólares.

Frases Para Considerar

"Si no sabes dónde vas, cualquier camino sirve" Lewis Carroll

"No se tome la vida demasiado en serio; nunca saldrá usted vivo de ella" Elbert Green Hubbard

"No se puede lograr que retome el agua que pasó, ni reclamar que vuelva la hora pretérita" Ovidio

“No lean, como hacen los niños, para divertirse o, como los ambiciosos, para instruirse. No, lean para vivir” Gustave Flaubert

“No hagas lo que sinceramente no quieres hacer. Nunca confundas movimiento con acción” Ernest Hemingway

"Lo que cuenta en la vida no es el mero hecho de haber vivido. Son los cambios que hemos provocado en las vidas de los demás lo que determina el significado de la nuestra" Nelson Mandela

"Llorar, sí; pero llorar de pie, trabajando; vale más sembrar una cosecha que llorar por lo que se perdió" Alejandro Casona

“La vida es hermosa, vivirla no es una casualidad” Albert Einstein

"La superstición es el lado oscuro del asombro" Dean Koontz

“La principal marca del genio no es la perfección, sino la originalidad, la apertura de nuevas fronteras” Arthur Koestler

“La muerte no existe, la gente sólo muere cuando la olvidan; si puedes recordarme, siempre estaré contigo” Isabel Allende

“La lectura, una puerta abierta a un mundo encantado” François Mauriac

“La fraternidad es el amor recíproco, la tendencia que conduce al hombre a hacer para los demás lo que él quisiera que sus semejantes hicieran para él” Giuseppe Mazzini

“En nuestros locos intentos, renunciamos a lo que somos por lo que esperamos ser” William Shakespeare

El Legado De Anita Giménez Ruiz

Escritores de buena estrella
¿Coincidencia de escritores en su signo?

Por Profesor Zellagro,

Cada día millones de personas en todo el mundo consultan su horóscopo diario, unos por pura curiosidad, algunos por entretenimiento, otros porque ven en el mensaje de los astros una fuente de inspiración o motivación para actuar durante el día. En fin, cualesquiera sean estos intereses la Astrología ejerce siempre una especie de fascinación en quienes nos adentramos dentro de su historia y métodos para tratar de entender un poco mejor nuestra relación con los movimientos de la Luna, el Sol, los planetas y la conducta humana.

El don del zodíaco

Según esta antigua disciplina, los geminianos suelen tener un intelecto muy agudo, gran agilidad mental y una capacidad literaria excelente, adoran los desafíos mentales, y les fascina hablar y escribir ¡todo un caldo de cultivo para un buen escritor!

Recientemente se acaba de publicar en el Reino Unido un estudio promovido por la cadena de librerías británica Borders que ha analizado la fecha de nacimiento de 150 grandes novelistas de todos los tiempos y han descubierto que los nacidos bajo el signo zodiacal de Géminis cuentan con el doble de posibilidades de convertirse en escritores de éxito.

El resultado de la investigación: del grupo estudiado 27 de ellos son geminianos, una cifra muy superior a la que le sigue en orden, los acuarianos, y muy por encima de los otros signos zodiacales.

Es importante señalar que cada año los signos se inician y terminan a una hora diferente, e inclusive un día, de ahí que cuando una persona nace en el llamado “signo cúspide”, o sea, el día que cambia el signo, puede ser de uno u otro. Debido a eso vemos en los horóscopos una fecha convencional para indicar la duración de cada signo, pero para saber exactamente el mismo hay que conocer la latitud geográfica y la hora.
Estos son algunos escritores geminianos famosos:

El filósofo y escritor francés Jean Paul Sartre (junio 21 de 1905), el novelista y poeta inglés Thomas Hardy (junio 2 1840), el escritor Ian Fleming (28 de mayo de 1908), padre literario del conocido agente secreto James Bond, Arthur Conan Doyle (22 de mayo de 1859), autor del detective Sherlock Holmes, el angloindio Salman Rushdie, (19 de junio de 1947) el perseguido escritor de “Los Versos Satánicos”, el escritor brasileño Machado de Assis, (21 de junio de 1839), Fernando Pessoa, poeta y escritor portugués (13 de junio de 1888), la novelista y autora francesa Françoise Sagan, (junio 21 de 1935), el escritor norteamericano Ralph Waldo Emerson, (mayo 25, 1803), el poeta Allen Ginsberg (junio 3, 1926), el escritor y novelista alemán Thomas Mann, (junio 6, 1875), el poeta y escritor irlandés William Butler Yeats (junio 13, 1965) y muchos otros más.

Una nota de alivio: si no eres geminiano y quieres ser escritor, no te desalientes, acuérdate que “las estrellas inclinan, pero no obligan” y todo es posible para quien se empeña con tesón en conquistar sus metas y desarrollar sus talentos.

Metabolismo basal

¿Sabes qué es el metabolismo basal?

El mundo del deporte y la salud están íntimamente relacionados. Existen muchos conceptos que conectan el deporte con la salud y que oyes habitualmente pero de los que en ocasiones desconoces su significado.

hola.com

Un ejemplo es el metabolismo basal. ¿A qué has oído hablar de él aunque sea de pasada? Sin embargo, ¿sabes lo qué es? No te preocupes, que te lo explico a continuación.

Es la energía imprescindible de tu cuerpo

El metabolismo basal consiste básicamente en la cantidad de calorías que tu cuerpo necesita para poder realizar todas sus funciones durante un día. Esta energía no tiene en cuenta el ejercicio físico.

Es tan importante que supone entre el 70% y el 75% de las calorías totales consumidas por una persona diariamente. El metabolismo basal está directamente relacionado con la cantidad de músculo que tiene tu cuerpo. De esta manera, cuanto mayor masa muscular tengas, mayor será tu metabolismo basal y, por tanto, mayor será la cantidad de energía que se consume.

¿Para qué te sirve saber todo esto? El metabolismo basal es un concepto muy importante si te quieres poner a dieta porque consideras que te sobran unos kilos. La razón es que si no tienes el metabolismo basal adecuado, probablemente perderás masa muscular, ya que tienes falta de energía y, entonces, tu cuerpo usará las proteínas para conseguir esa energía.

Mejora tu metabolismo basal

Existen varios componentes que influyen en tu metabolismo basal, como la genética (contra la que no se puede luchar), si eres hombre o mujer (los hombres consumen más energía que las mujeres) y la edad (el metabolismo basal aumenta hasta los 30 años, después se estabiliza y decrece a partir de los 40).

¿Cómo conseguir entonces aumentar tu metabolismo basal? La principal manera es que hagas deporte, ya que con eso conseguirás que tus músculos mantengan las proteínas y eso te permitirá perder menos masa muscular. Esta es la razón por la que cuando inicias una dieta el médico te aconseja que la combines con algo de ejercicio físico. Si lo haces, tu cuerpo se verá obligado a tomar la energía de los depósitos de grasa en lugar de cogerla de tus músculos y eso te permitirá que la pérdida de peso que experimentes sea sana y beneficiosa para tu organismo.

Una musculatura adecuada es algo fundamental para todas las personas, ya que, de lo contrario, tendrás dificultades para moverte o para realizar algunas tareas. Por eso, en una dieta lo más importante es intentar mantener tu masa muscular lo más estable posible para que tu metabolismo basal esté elevado.

Fobias

¿Qué es una fobia?
Según la Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association, su sigla en inglés es APA), una fobia es un temor incontrolable, irracional y persistente de un determinado objeto, situación o actividad. Los temores que experimentan las personas que padecen fobias pueden ser tan intensos que algunas de ellas llegan a verdaderos extremos para evitar la causa de su miedo. Una respuesta extrema ante un elemento que genera fobia puede ser el ataque de pánico.

¿A quiénes afectan las fobias?

Cada año, aproximadamente el 19 millones de la población de Estados Unidos padece alguna forma de fobia, que puede ir desde episodios leves hasta muy graves. Pueden surgir fobias en la primera infancia, pero lo habitual es que se manifiesten por primera vez entre los 15 y los 20 años de edad. Afectan por igual a ambos sexos, pero son los hombres quienes suelen buscar tratamiento con más frecuencia.

¿Qué causa las fobias?

Las investigaciones indican que existen factores genéticos y ambientales que contribuyen a la aparición de fobias. Las fobias específicas están vinculadas con el primer encuentro aterrador con el objeto o la situación que las provoca. No obstante, aún queda por saber si esta exposición inicial que condiciona el comportamiento posterior es un factor necesario o si las fobias pueden desarrollarse en personas genéticamente predispuestas.

¿Cuáles son los tres tipos principales de fobias?

¿Qué es una fobia específica?

Las fobias específicas se caracterizan por un gran temor a un objeto o situación que, en condiciones normales, no es peligroso.Podemos citar los siguientes ejemplos:

Vuelos (temor de que el avión se estrelle).
Perros (temor de que el animal muerda o ataque).
Lugares cerrados (temor de quedar atrapado).
Túneles (temor de un derrumbe).
Alturas (temor de caerse).

¿Cuáles son las características de una fobia específica?
Los individuos que padecen fobias específicas saben perfectamente que su temor es exagerado pero son incapaces de dominar la emoción que los embarga. Se diagnostica una fobia sólo cuando el temor específico interfiere con las actividades cotidianas en la escuela, el trabajo o el hogar.

Hay 19 millones de estadounidenses de entre 18 y 54 años de edad, que padecen cada año alguna forma de fobia específica. La causa de la enfermedad se desconoce, aunque parece ser más frecuente en ciertas familias y algo más común entre las mujeres. Si el objeto que provoca temor es fácil de evitar, quienes padecen la fobia tal vez no sientan necesidad de buscar tratamiento. A veces, sin embargo, adoptan decisiones importantes para su carrera o su vida personal para evitar la situación que genera su fobia.

Tratamiento de las fobias específicas:
No se conoce en la actualidad ningún tratamiento con fármacos para las fobias específicas aunque, en algunos casos, se pueden recetar ciertos medicamentos para ayudar a reducir los síntomas de ansiedad antes de que el individuo confronte una situación fóbica.

Cuando las fobias interfieren con la vida cotidiana, el tratamiento puede ayudar, y por lo general consiste en una terapia de tipo cognitivo-conductista denominada terapia de desensibilización o de exposición. La terapia consiste en exponer paulatinamente al paciente a los elementos que le provocan temor hasta que el miedo comienza a desvanecerse. Los ejercicios de relajación y de respiración también contribuyen a disminuir los síntomas de ansiedad.

¿Qué es una fobia social?

La fobia social es un trastorno de ansiedad en el que el individuo siente ansiedad e incomodidad significativas relacionadas con el miedo de verse en situaciones avergonzantes, humillantes o de ser víctima de burlas en situaciones sociales o al actuar en público. Aun cuando logran dominar su temor, quienes sufren de fobia social por lo general:

Se sienten muy ansiosos antes del evento/salida.
Se sienten muy incómodos en el curso del evento/salida.
Conservan sentimientos desagradables después del evento/salida.

Las fobias sociales se presentan por lo común en las siguientes situaciones:

Al hablar en público.
Al conocer a otras personas.
Al tratar con personas que están en posición de autoridad.
Al comer en público.
Al usar baños públicos.

¿Cuáles son las características de una fobia social?
Si bien es frecuente confundir este trastorno con la timidez, debemos señalar que no son lo mismo. Los tímidos pueden sentirse muy incómodos frente a otras personas pero no experimentan ansiedad extrema al anticipar una situación social , y además no necesariamente evitan las circunstancias que los cohíben. Por el contrario, los individuos que padecen una fobia social no son necesariamente tímidos y pueden sentirse, la mayor parte del tiempo, muy a gusto con algunas personas.

La mayoría de los fóbicos sociales tratan de evitar las situaciones que les provocan temor o con las que no pueden lidiar.

Diagnóstico de las fobias sociales:
Se diagnostica una fobia social cuando el temor o la evitación interfieren significativamente con la rutina normal previsible o cuando la perturbación es excesiva.

Las fobias sociales perturban la vida normal e interfieren con las relaciones profesionales y sociales. Suelen tener origen familiar y pueden manifestarse acompañadas de depresión y alcoholismo. A menudo comienzan en la primera parte de la adolescencia, o incluso antes. Cada año, aproximadamente 15 millones de estadounidenses entre los 18 y los 54 años experimentan alguna forma de fobia social.

Tratamiento de las fobias sociales:
Las personas que padecen una fobia social suelen aliviar sus síntomas cuando éstos se tratan mediante terapia cognitivo-conductista, medicación o una combinación de ambas.

¿Qué es la agorafobia?
"Agorafobia" es una palabra que proviene del griego y significa literalmente "miedo a la plaza del mercado". Se trata de un trastorno de ansiedad con temor de sufrir un ataque de pánico en lugares o situaciones de los cuales puede ser difícil o avergonzante escapar.La ansiedad propia de la agorafobia es tan intensa que no son raros los ataques de pánico, y los individuos que la padecen tratan de evitar el lugar o la causa de su temor. La agorafobia comprende situaciones de temor como las que citamos a continuación, aunque no está limitada a ellas:

Temor a estar solo fuera del hogar.
Temor a quedarse solo en la casa.
Temor a verse rodeado por una multitud.
Temor a viajar en vehículos.
Temor a estar en ascensores o en puentes.

Las personas que padecen agorafobia suelen evitar los lugares donde hay mucha gente, como calles, tiendas muy concurridas, iglesias y teatros.

¿Cuáles son las características de la agorafobia?
La mayor parte de los agorafóbicos manifiestan estos síntomas después de haber sufrido primero uno o varios ataques de pánico. Tales ataques se producen al azar y sin señales de advertencia, de modo que la persona en cuestión no puede predecir qué situaciones desencadenarán su reacción fóbica. La imprevisibilidad de los ataques de pánico hace que la persona anticipe los ataques de pánico futuros y acaba por tener miedo de cualquier situación donde pueda ocurrir un ataque. Como resultado de ello, suele evitar cualquier lugar o situación que haya provocado ataques de pánico con anterioridad.

Quienes padecen este trastorno terminan a menudo tan discapacitados que no pueden salir de su casa. Otros agorafóbicos se arriesgan a las situaciones potencialmente "fóbicas", pero sólo a costa de una enorme angustia y, por lo general, acompañados por un amigo de confianza o un miembro de la familia.

Quienes padecen agorafobia también pueden desarrollar depresión, fatiga, tensión, abusar del alcohol o las drogas o sufrir trastornos obsesivos que hacen indispensable el tratamiento. Cada año, aproximadamente 1,8 millones de estadounidenses entre los 18 y los 54 años experimentan agorafobia.(Enviado por Dr. José Manuel Ferrer Guerra)

Fabulas De E Sopo

LOS AMIGOS Y EL OSO

Dos amigos marchaban juntos por un camino cerca del bosque cuando de pronto

apareció un oso. Uno de ellos corrió hacia un árbol, trepó a las ramas y se ocultó.

El otro que no era ni tan ágil ni tan joven como su compañero, como no pudo escapar, se arrojó al suelo y fingió estar muerto.

El oso se acercó y lo olfateó, pero él se quedó muy quieto conteniendo el aliento, pues dicen que un oso nunca toca un cadáver. Y así fue, el oso dándolo por muerto se alejó.

Cuando pasó el peligro, el que había subido al árbol bajó y le preguntó a su compañero qué le había susurrado el oso cuando le acercara la boca a la oreja.

Me aconsejó que nunca viajara con un amigo que me abandonara ante la primera señal de peligro.

Tus Células Escuchan Lo Que Piensas

La Salud es nuestro estado Natural...

No solo es un concepto abstracto, es un hecho fisiológico. Nuestro organismo cuenta con un mecanismo de AUTOCURACIÓN, mediante el cual produce en la dosis y en el momento adecuado el "antibiótico, el inmunomodulador,

el antidepresivo, el analgésico" o cualquier sustancia o tejido que se requiera para contrarrestar una enfermedad o daño que haya sufrido el organismo.

Nacemos con este mecanismo de Autocuración, sin embargo las creencias,

las ideas, la educación que presenta la sociedad, provoca que estemos inmersos en una "Hipnosis colectiva" en la cual creemos que la Enfermedad

es un estado "normal" de la historia vital del Ser Humano.

Ahora quisiera proponer otro modelo para entender la dualidad Salud-Enfermedad. Y para esto podemos hablar sobre ejemplos comunes de cómo

nos enfermamos.

Nos han vendido... Y reitero, "vendido", que es normal estar enfermos,

por ejemplo si comenzamos a sentir dolor de cabeza, nos lagrimean los ojos

y tenemos flujo nasal, es porque ya tenemos gripe y tenemos que asistir al médico o peor aún comprar el Antigripal de moda que anuncian tan vistosamente en la televisión... Cuando el cuerpo puede estar reaccionando

a nuestro favor para expulsar algún agente físico que esta irritando la mucosa nasal... Más aún quien de ustedes no ha experimentado lo siguiente:

“en la oficina estornuda un compañero de trabajo y en seguida comienzan todos también a estornudar y peor aún hay quien dice: “YA ME PEGÓ LA GRIPE”, cuando el Período de Incubación de la gripe es de 2 a 4 días…

¿TE DAS CUENTA DE QUE MENSAJES LE ESTAS MANDANDO A LAS CELULAS DE TU CUERPO?... y recuerda que ellas están en constante atención de las imágenes, pensamientos, palabras y sentimientos… Les estás diciendo:

“YA ESTOY ENFERMO”... y de manera increíble, automáticamente cada célula de tu cuerpo vibra ante tal afirmación y comienza a correr un torrente de sustancias toxicas por todo el organismo… ¿Cuál crees que sea la consecuencia de tal afirmación? Así es, llegas a tu casa del trabajo y en verdad ya la gripe comenzó a desarrollarse en tu organismo. Cuando tu cuerpo de forma automatizada pudo combatir esa infección sin ningún problema, ya que tiene las células y sustancias especializadas para ello.

Ahora imagínate por un momento que sucede cuando en lugar de una gripe,

a una persona de manera imprevista le dicen “TIENES CÁNCER”, casi es posible ver como la vida se escapa literalmente del cuerpo de esa persona.

Torrentes de toxinas recorren su cuerpo en ese preciso instante,

más aún todo su Sistema Inmunológico se estremece y deja de producir lo necesario para su Autocuración. Y las células neoplásicas (cancerígenas)

tienen el campo abierto para su proliferación.

Estos son algunos ejemplos de cómo nuestro cuerpo reacciona ante nuestros pensamientos, palabras, imágenes mentales y sobre todo, ante nuestras emociones…

Como Envejecer En Forma Positiva

Comer comidas frescas, enteras. Alimentos sin procesar son lo que nuestros cuerpos necesitan.

Hacer ejercicio diariamente. Mantente ejercitándote para mantener las articulaciones flexibles, el corazón saludable, la piel saludable y los niveles de energía altos.

Tener una actitud positiva. Este es el factor determinante mas importante para vivir una vida larga y fácil

Simplificar tu vida. El saber lo que realmente importa y el poner tu tiempo y energía allí es una gran ayuda para que vivas plenamente. No son las cosas materiales las que traen verdadera felicidad, son los amigos, la familia, la buena alimentación, las mascotas y el pasar tiempo haciendo las cosas que más disfrutas

(Gracias a: Leopoldo – Argentina)

Vocabulario Médico

VOCABULARIO

ETIMOLOGIA

FONÉTICA

SIGNIFICADO

BACTERIA	bakthria	vactiría	báculo;
			bastón

BARIÁTRICA	baroV	város	pesadez; peso que
			abruma

BARÓMETRO	baroV	város	pesadez; peso;
	metron	métron	medida

BASOFILIA	basuV	vásis	base; amar;
	filein	filín	afinidad

BATMOTRÓPICO	baqmoV	vathmós	grado;
	trepein	trépin	girar

BIOGÉNESIS	bioV	víos	vida;
	genesiV	génesis	origen

BIOLOGÍA	bioV	víos	vida;
	logoV	lógos	tratado

BIOMETRÍA	bioV	víos	vida;
	metron	métron	medida

BIOPSIA	bioV	víos	vida;
	oyiV	ópsis	visión

BIOQUÍMICA	bioV	víos	vida;
	chmeia	jimía	química

BLASTOCELE	blastoV	vlastós	germen;
	koiloV	quílos	hueco

BLASTOCITO	blastoV	vlastós	germen;
	kntoV	kítos	célula

BLASTÓMERO	blastoV	vlastós	germen;
	meroV	méros	parte

Siddartha, El Que Se Convirtió En Buda

Siddharta Gautama y su hermosa historia en su camino a la iluminación.

Existe una gran confusión con respecto a la fecha en que nació y el lugar; la más aceptada es la que indica que nació en el transcurso del año 563 a.C. y su muerte pudo ocurrir en cualquier momento de los cien años del 400 a.C. Nació en el reino Sakia, hoy Nepal (tampoco se sabe con certeza) y murió en Kushinagar, India.

La vida de Siddartha

Existen numerosas biografías sobre esta figura tan importante en la historia religiosa del mundo, y proceden sobre todo de tres grandes fuentes: los vinaya, los sutta-pitaka y el buddhacarita de Asvaghosa.

En general incluyen eventos sobrenaturales, milagros y profecías que corroboran la idea de que Buda nunca fue considerado completamente humano, por lo que se le atribuyen habilidades que van más allá de nuestro mundo, entre las que podemos mencionar la omnisciencia y el poder de eliminar el karma.
Buda significa “el despierto” o “el iluminado”, Siddartha, “el que logra su propósito” y Gautama, “descendiente de Gontama –la mejor vaca–“. Pero hay que indicar muy categóricamente que Buda no es un dios, y jamás él se dio ese nombre.

Primeros años

Su padre fue el rey Sudodana y su madre la reina Mayadeví. Ella muere pocos días después del parto y fue criado por su tía materna más joven. Así, crece el príncipe rodeado de protección, y según la leyenda, su padre lo protegió “de las enseñanzas religiosas y del conocimiento de la existencia del sufrimiento”. Al llegar a sus 16 su padre lo casó con una prima de su misma edad, quien tuvo a su único hijo Rajula. Siddartha vivió 29 años como príncipe hasta que tuvo lugar el evento que le cambiaría la vida, “los cuatro encuentros”.

La renuncia, los cuatro encuentros y el ascetismo

Siddartha sentía que la riqueza material no era el objetivo de la vida y decidido a saber cuál era, salió del palacio; en su recorrido se encontró con un anciano, y su cochero tuvo que explicarle que las personas envejecen. Luego encontró a un hombre enfermo, un cadáver en plena descomposición y a un asceta (como sabes, los ascetas son las personas que buscan purificar el espíritu a través de la negación de los placeres materiales y corporales).

Se deprimió tanto que decidió vencer la vejez, la enfermedad y la muerte con una vida dedicada al ascetismo. Renuncia a todo y marcha a Rajagaha (actual Rajgir, India) a comenzar una vida de mendicante, pero no logra nada.

Deja esta ciudad y practica entonces la meditación yoga bajo la tutela de dos maestros. Al dominar estas enseñanzas, le invitaron a ser el maestro, pero Siddartha se niega y se siente insatisfecho por sus logros; va donde el maestro Udaka Ramaputta y se convierte en su alumno; con él aprendió otras técnicas de meditación y altos estados de conciencia, pero vuelve a sentirse insatisfecho y parte otra vez.

Él y cinco compañeros quieren llegar a la iluminación practicando el ascetismo de formas aún más austeras, prescindiendo de todo lo material, incluido el alimento. Llegó a estar casi esquelético pues no comía sino una nuez o alguna hoja por día.

La leyenda relata que un día se sintió tan débil al ir a bañarse que casi muere ahogado, por lo que hubo de reconsiderar el camino a la iluminación. Con esto aprendió dos cosas de gran importancia: que el ascetismo extremo no conduce a la liberación total, y se precisaba de algo más, y que, llegados a un punto, ningún maestro tiene ya nada que enseñar.

Se dio cuenta de que las fuentes de sabiduría estaban dentro de sí. Y surge una de sus principales enseñanzas: el camino medio entre el ascetismo extremo y una vida de placeres.

El camino medio, la moderación

La leyenda nos sigue contando que luego de descubrir el sendero cierto para el despertar, Siddartha se sentó bajo una higuera sagrada determinado a no levantarse hasta no llegar a la verdad. Pasó allí varias semanas y comenzó a llover, y desde las raíces del gran árbol salió Mucalinda –el rey de los nagas serpiente–, se enroscó alrededor del príncipe y lo cubrió con su caperuza.

Tras 49 días de meditación continua y de vencer las tentaciones, al fin entró en el estado bodi (que es el completo discernimiento) y tomó conciencia de su definitiva liberación. A partir de aquí será conocido como el Buda, “el despierto”, “el iluminado”.

Desde ese instante dedicó el resto de su existencia terrenal a predicar el dharma, la ley suprema de todas las cosas. Sus cinco compañeros fueron sus primeros discípulos, y ante ellos pronunció su primer sermón, conocido en el budismo como Discurso sobre el movimiento de la rueda del dharma, y en donde explicó por primera vez la Doctrina de las Cuatro Verdades. En el artículo sobre el dharma te explicamos con más detalle esta doctrina.

Ellos cinco conformaron la primera sangha (comunidad), que fue ampliándose al correr de los años.

Buda murió a los ochenta años de edad, tras lograr la conversión de su esposa e hijo a la nueva doctrina. Se dice que murió de disentería, pero hoy en día no hay acuerdos fijos.

Quemaron su cadáver y sus cenizas fueron repartidas entre sus discípulos más fieles y aventajados, y por último fueron encerradas en diez estupas, o monumentos funerarios.

Buda no escribió nada, sus enseñanzas se transmitieron de forma oral hasta que, 4 siglos después, fueron transcritas en el Canon Pali.

La revolución del budismo

La doctrina budista, al no ser una religión, deja en segundo lugar a las divinidades. Acepta miembros de todas las clases sociales y defiende que el ser está sometido al samsara en movimiento (el devenir de los nacimientos y las muertes), hasta que la iluminación la detenga. Hay quien incluso indica al budismo como una manera de quebrar el rígido sistema de castas hindú, pues todos, hombres y mujeres de cualquier condición, somos capaces de llegar a la iluminación.

Este personaje, sumamente complejo y rico para aprehenderlo en un corto artículo, da para mucho más, por ello te invitamos a que explores la fascinante historia de Buda en otras biografías más completas y novelas escritas sobre él, como la muy famosa de Herman Hesse, Siddartha, entre muchas otras.

Vía: Super curioso (Vida Positiva).

¿Qué Es El Aceite De Canola Y Cuáles Son Sus Propiedades?

Calificado por sus fabricantes como el “aceite más saludable del mundo”.

Por Natalia Olivares / www.nutricionsinmas.com

Recientemente, los aceites vegetales están en el punto de mira por sus efectos perjudiciales en nuestro organismo.

Sin embargo, existe una grasa de cocinar que se comercializa cada vez más como un aceite saludable: el aceite de canola.

Calificado por sus fabricantes como el “aceite más saludable del mundo”, los expertos cuestionan sus supuestos beneficios.

¿Mito o realidad?

¡Salgamos de dudas! En el artículo de hoy vemos con más detalle qué es el aceite de canola y descubrimos la verdad sobre los efectos que tiene en nuestra salud.
¿Qué es el aceite de canola?
En el pasado, el aceite de colza se utilizaba a menudo con fines industriales.

Su producción era barata, pero este aceite no era apto para el consumo humano porque contenía ciertas sustancias nocivas como el ácido erúcico, y los glucosinolatos, responsables del sabor amargo del aceite.

¿Cómo nació el aceite de canola?

Con el fin de hacerlo comestible, numerosos científicos canadienses recurrieron a técnicas selectivas de cultivo para “crear” semillas de colza con un contenido reducido de estas sustancias.

La canola no es una planta real, es tan solo el nombre comercial para denominar el aceite de colza modificado que se diseñó para eliminar los compuestos no deseados.

El nombre de canola deriva de la contracción de Canadian Oil, que significa literalmente aceite de Canadá.

Elaboración del aceite de canola

El aceite de canola se elabora a través de un proceso muy poco natural que implica:

Exposición a altas temperaturas:
El aceite de canola posee un alto contenido en grasas poliinsaturadas, muy sensibles a las temperaturas elevadas y de fácil oxidación, lo que les hace adquirir un gusto a rancio.

Desodorización:
Durante la elaboración del aceite de canola, una cantidad de aceite resulta dañada, por lo que se procede a desodorizarlo para eliminar cualquier olor indeseado.

Utilización de hexano:
Para extraer el aceite de las semillas de canola, se usa un disolvente tóxico llamado hexano, del que se han encontrado restos en algunos aceites de cocina.

Pero eso no es todo:

Durante el proceso de elaboración del aceite de canola también se forman cantidades importantes de grasas trans.

Estas grasas son increíblemente perjudiciales para la salud y se las relaciona con muchas enfermedades graves, sobre todo cardíacas.

En un análisis realizado en aceites de canola y de soja comercializados en EE. UU., se encontró que el contenido de grasas trans que contienen estos aceites varía entre un 0,56 % y un 4,2 %.

¿De qué se compone el aceite de canola?

No obstante, contiene pequeñas cantidades de vitaminas liposolubles E y K.

¿Qué tipo de grasas contiene el aceite de canola?

Monoinsaturadas: 63 %.
Poliinsaturadas: 28 %, con una proporción 2:1 de grasas omega 6 y omega 3.
Saturadas: 7 %.

Analicémoslas una por una:

El aceite de canola es rico en grasas monoinsaturadas, grasas saludables que se encuentran también en el aceite de oliva.

Respecto a las grasas poliinsaturadas, el aceite de canola contiene una proporción equilibrada de ácidos grasos omega 6 y omega 3, pero un consumo excesivo eleva tu consumo de grasas poliinsaturadas a niveles antinaturales.

Estos ácidos grasos se unen a las membranas celulares y son propensos a la oxidación, lo que puede causar una reacción en cadena de los radicales libres y dañar moléculas importantes como el ADN y las proteínas.

Además, el aceite de canola contiene omega 3 en su forma vegetal, ALA (ácido alfa linolénico), que no se puede utilizar hasta que se transforma en las formas animales EPA y DHA.

¿Qué significa esto?
De acuerdo con diversos estudios, los seres humanos son incapaces de transformar la forma vegetal de omega 3 a las formas animales, por lo que no podemos considerar el alto contenido de omega 3 del aceite de canola como un beneficio para la salud humana.

Y aún hay más:

Durante el horrible proceso de elaboración, muchas de estas grasas poliinsaturadas “cardiosaludables” ya se han puesto rancias y una gran cantidad se ha transformado en grasas trans.

Por otro lado, el bajo contenido en grasa saturada del aceite de canola es completamente irrelevante, ya que estudios recientes muestran que no tiene ninguna relación con las enfermedades cardíacas —aunque la mayoría de investigaciones pruebe sus efectos nocivos.

¿Posibles beneficios?

Existen estudios que indican que el aceite de canola reduce hasta en un 25 % los niveles de colesterol total, LDL y triglicéridos.

Sin embargo, debido a la corta duración de estos estudios, alrededor de 3-4 semanas, no es posible determinar con exactitud si el aceite de canola puede prevenir enfermedades cardíacas.

El nivel de colesterol es un factor de riesgo de enfermedades cardíacas, pero no necesariamente la causa de la enfermedad.

Otros estudios de varios años de duración han demostrado que:

Los aceites vegetales disminuyen el colesterol a corto plazo, pero pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas a largo plazo.

En general, los aceites vegetales y de semillas no son saludables y el aceite de canola/colza elaborado de manera convencional no es una excepción.

En conclusión…

El aceite de canola convencional, el que la mayor parte de las personas consume, es bajo en nutrientes y alto en grasas omega 6 oxidadas y grasas trans. Además, no podemos beneficiarnos de su contenido en omega 3 porque no se encuentra en la forma adecuada para ello.

Aunque el aceite de canola no es tan malo como otros aceites vegetales, todavía está lejos de ser un producto saludable y no es una buena opción para cocinar. (Vida Positiva).

Cómo Depurar Las Emociones Negativas

Julio 8, 2015

Depurar las emociones negativas puede sanar tu cuerpo, ya que nuestro interior es resultado de nuestro contacto con el mundo y viceversa.

Muchos sabemos la importancia de la desintoxicación del organismo, desintoxicar el hígado y los beneficios que puede traernos a la salud, para ello la dieta cumple un papel fundamental y el ejercicio junto al consumo adecuado de agua pueden ayudarnos a limpiar nuestro cuerpo.

Si no realizamos estas limpiezas depurativas nuestro cuerpo puede enfermar y ser responsable de múltiples problemas de salud que muchas veces no podemos relacionar directamente a un organismo contaminado.

Sin embargo a otro nivel, como el mental y emocional también estamos contaminados y necesitamos una limpieza, depurar las emociones negativas y hacerlo puede ser la gran diferencia entre una vida de calidad y un calvario.

La necesidad de depurar las emociones negativas

Tanto la contaminación física como la intoxicación emocional van de la mano, y tanto una como otra se corelacionan ocasionando que empeore la situación de la otra, por ejemplo, una persona que tiene emociones negativas todo el tiempo, puede perjudicar seriamente su organismo y ocasionar que las hormonas como el cortisol o los radicales libres terminen causando un daño físico partiendo de una contaminación emocional.

Las emociones negativas muchas veces pueden estar siendo ocasionadas por el estrés, el desaliento, la frustración y el cansancio mental. Todas estas emociones negativas cuando no son depuradas correctamente pueden terminar causando fatiga crónica, problemas de rendimiento físico, falta de concertación y motivación, entre otra gran serie de problemas físicos con base emocional.

Por esta razón necesitamos depurar las emociones negativas sabiendo que nuestro interior terminará reflejado en el exterior si no lo sabemos encausar.

Clasificación de las emociones negativas

Identificar cuales son las emociones que pueden resultar toxicas y aprender a revertir nuestro comportamiento para evitar ser contaminados por ellas.

La rabia y el enojo. Esta es una reacción muy común, pero cuando se vuelve una reacción extrema, puede llegar a desencadenar problemas de salud muy graves, tales como un ataque al corazón, aumento de la presión arterial y enfermedades coronarias varias.
Tener rencor. No poder perdonar ni dejar de lado los rencores o las cuentas pendientes con el pasado es un gran impulsor de toxicidad para nuestra menta, y es una de las emociones negativas más destructivas, ya que no nos permite situarnos en el presente para apreciar lo que hemos logrado.
Estar siempre insatisfecho. Esta es una emoción que puede tener una razón de ser muy importante ya que nos permite superarnos a nosotros mismos, pero a su vez, permanecer insatisfechos constantemente nos trae un sentimiento negativo que puede desarrollarse en una emoción negativa muy perjudicial que no nos permitirá encontrarnos tranquilos con aquello que hemos conseguido.
El miedo. Esta es una emoción natural que nos ayuda a sobrevivir, pero cuando el temor o le miedo se impone delante de todos nuestros planes e ideas, puede ser un obstáculo que nos impide crecer.
Sentimiento de culpa. Cuando la culpa ocupa una gran parte de nuestra vida es necesario replantearnos muchas cosas, porque esto nos destruirá lentamente, es una de las emociones negativas más destructivas.

Cómo podemos depurar las emociones

En primer lugar debes estar consintientes de que la depuración emocional necesitará un tiempo y no podremos obtener un plazo específico para cada emoción negativa en particular.

Además, la depuración emocional puede ocasionar la resistencia inmediata al cambio, lo que trae por consecuencia que se presenten ciertos aspectos negativos que no considerábamos y nos hagan replantear si realmente necesitamos cambiar, y este es un de los principales enemigos que debemos evitar, el darnos por vencidos, porque debemos estar seguros que necesitamos depurar las emociones negativas, al costo que sea.

Observa tus emociones

Saber ponerse fuera del escenario y mirar nuestra propia vida como si fuéramos espectadores puede darnos la libertad de entender mejor muchas cosas. Por ejemplo.

¿Cómo reaccionamos a los acontecimientos?
¿Cuáles son nuestra posibles elecciones a tomar en cuenta?
¿Realmente nos están forzando a ser lo que no queremos ser?
¿Hay necesidad de comportarnos así?
¿Cómo podría hacerlo mejor?
¿Debo sentirme tan mal por algo así?
Consulta las 50 preguntas que pueden hacerte replantear tu vida

Entonces ahora tenemos un panorama más amplio sobre nuestro comportamientos y podremos elegir mejor cuales serán nuestra respuestas ante las situaciones. Ahora nos resta ponerlo en práctica.

Entonces ahora con esta nueva perspectiva debemos revaluar nuestra anteriores respuestas y comportamientos, verlos de nuevo y de otra forma puede ayudarnos a ir depurando las sensaciones que teníamos respecto a nuestras anteriores experiencias, entendiendo de otra manera los mensajes y la realidad de nuestro pasado. De esta manera podrás depurar tus emociones negativas ligadas la pasado.

Evitar las emociones negativas

Para no seguir contaminándonos es necesario evitar las emociones que puedan resultar negativas, dejar de alimentarlas o dejar de consumirlas, lo que en definitiva es lo mismo. Puedes ponerte a dieta para evitarlas, dejar de tragar esas emociones negativas que pueden resultar tóxicas para tu bienestar emocional y que finalmente se transformarán en problemas de índole físico. (Redacción: Equipo de Vida Lúcida)

Si Tuviera Mi Vida Para Vivirla De Nuevo…

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Erma Bombeck era una humorista Norteamericana que ganó popularidad gracias a su columna en diarios como el Dayton Journal Herald o el Dayton Shopping News, donde describía el día a día de la vida en los suburbios, desde mediados de los años 70 hasta finales de los años 90. Erma escribió esta pieza luego de enterarse que padecía un cáncer terminal…

Si Tuviera Mi Vida Para Vivirla De Nuevo…

Me habría ido a la cama cuando estaba enferma en vez de pretender que la tierra se pararía si yo no estuviera en ella al día siguiente.

Hubiera encendido la vela rosada en forma de rosa antes de que se derritiera guardada en el armario.

Habría invitado a mis amigos a cenar sin importar que la alfombra estuviese manchada y el sofá descolorido.

Habría comido las palomitas de maíz en el "salón de las visitas" y me habría preocupado menos de la suciedad cuando alguien quisiese prender el fuego en la chimenea.

Me habría dado el tiempo para escuchar a mi abuelo divagando sobre su juventud.

Habría compartido más de las responsabilidades que llevaba mi marido.

Nunca habría insistido en llevar cerradas las ventanas del carro en un día de verano porque me acababa de peinar y no quería que mi pelo se desarreglara.

Me habría sentado en el prado sin importar las manchas de la hierba.

Habría llorado y reído menos viendo televisión y más mientras vivía la vida.

Nunca habría comprado algo debido a que era práctico, no se ensuciaba o estaba garantizado para durar toda la vida.

En lugar de evitar los nueve meses de embarazo, habría atesorado cada momento y comprendido que la maravilla que crecía dentro de mí, era mi única oportunidad en la vida de asistir a Dios en un milagro.

Cuando mis hijos me besasen impetuosamente, nunca habría dicho "más tarde, ahora ve y lávate para la cena", habría habido más "te quiero" y más "lo siento".

Pero sobre todo, quiero darle otra oportunidad a la vida, quiero aprovechar cada minuto. Mirar las cosas y realmente verlas... vivirlas y nunca volver atrás.

No te preocupes sobre a quién no le agradas, quien tiene más o quien hace que. En lugar de eso, atesoremos las relaciones que tenemos con aquellos que de verdad nos quieren. (Todo Mail).

Yo Creo…

Que el hecho de que las personas discutan, no significa que no se amen, y que el hecho de que no discutan, no significa que se amen.

Yo creo…

Que, sin importar cuán cercano sea tu amigo, en algún momento te lastimará y, como buen amigo, debes saber perdonarlo.

Yo creo…

Que, las verdaderas amistades siguen creciendo a pesar de la distancia. Lo mismo sucede con el amor.

Yo creo…

Que somos responsables por lo que hacemos, sin importar lo que pensemos.

Yo creo…

Que siempre hay que despedirse de las personas que amamos con cariño.

Yo creo…

Que si no controlas tu actitud, ella te controlará a ti.

Yo creo…

Que los héroes son aquellas personas que hacen lo que se tiene que hacer, sin importar las consecuencias.

Yo creo…

Que con mi mejor amigo podemos hacer de todo o nada, y aun así pasar un buen momento.

Yo creo…

Que las personas que crees te darán la espalda cuando has caído pueden ser las mismas que te darán la mano y te ayudarán a levantarte.

Yo creo…

Que cuando estoy enojado, puedo estar de mal humor, pero eso no me da derecho a ser cruel con los demás.

Yo creo…

Que la madurez se trata de experiencias de vida y no de cuantos cumpleaños celebraste.

Yo creo…

Que no es suficiente con perdonar a los demás, ya que a veces es necesario perdonarse a uno mismo.

Yo creo…

Que, sin importar cuánto dolor sienta tu corazón, el mundo no parará para consolarte.

Yo creo…

Que los diplomas en la pared no te convierten en una buena persona. (Todo Mail).

El Hombre Que Viajó A Otra Dimensión…

Ferdinand Von Kelps, fue un físico y matemático alemán que ha tenido la “suerte” de ser una de las personas con la muerte más extraordinaria del planeta.Nació en la ciudad de Nuremberg en el año 1905, se crió dentro de una familia clase media-alta.

Sus padres desde chico lo estimularon a desarrollarse dentro del campo de la física y las matemáticas.

Siempre fue el alumno que sobresalió en su clase, por su inteligencia y su curiosidad. Su abuelo le enseñaba matemática avanzada después de la clase.

Su curiosidad no tenía límites.A la edad de 14 años, desarrolló un aparato que fue capaz de lanzar una bola de luz (Nunca nadie logró entender su funcionamiento) a una distancia de unos 50 metros.

Sus padres preocupados por aquel invento (ya que era un peligro para Gustav y los que lo rodeaban), aprovechando una noche en la que el muchacho dormía, destruyeron la máquina y la tiraron en el río Pegnitz.

Siempre fue un muchacho solitario, que gustaba de encerrarse en un lugar de la casa que él llamaba “laboratorio”, tenía pocos amigos y caminaba siempre acompañado con algún libro debajo del brazo.

Era el chico raro de la escuela y del barrio. Cuando ya contaba con la edad de 25 años, sabía más que sus profesores académicos en la Universidad de Hamburgo. Eso le trajo más de algún problema, por el solo hecho de que en plena clase, desafiaba a los profesores con teorías que luego descubrían que estaban acertadas.

Sus profesores tenían miedo de que Gustav, le refutara un problema matemático en clase, y que no tuvieran la capacidad de discutir con él.A los 26 años de edad, publicó algunos trabajos técnicos y generales sobre el espacio, el tiempo, la materia, filosofía, lógica, simetría e historia de las matemáticas.

Fue uno de los primeros en concebir la probabilidad de combinar la relatividad general con las leyes del electromagnetismo. El 5 de abril de 1942 murió de una forma increíble.Por lo que se tiene registrado en el diario alemán Nürnberger Zeitung Gustav Ferdinand Von Kelps salió de su trabajo en el laboratorio Wëllishburng al mediodía, caminó hacia su casa (vivía solo), saludó a su vecina como de costumbre y se encerró en “su laboratorio”.

Nunca más se lo volvió a ver.El expediente de la policía (número 1209834) declara que por las pericias hechas en el lugar, Gustav estaba trabajando en un proyecto “secreto” para presentarlo en el instituto de “Matemática y Física de Munich”, cuando encendió una máquina que emitía rayos (la policía nunca digo de que rayos se trataban, por que el experimento fue hecho en época de la segunda guerra mundial) que la vecina pudo testificar que vio la luz que salía por la ventana del laboratorio y sintió como un zumbido (como cuando hierve el agua dentro de la pava).

Luego una fuerte corriente de aire la tiró a unos 12 o 14 metros del lugar. Los investigadores policiales no podían creer lo que declaraban los testigos: Un haz de luz color violeta, ráfagas de viento, zumbido en el aire (dolores profundo de cabeza, luego del incidente)…etc.

El interior del laboratorio estaba casi intacto, sólo papeles desparramados y algún vidrio roto. El cuerpo del científico nunca fue hallado. Pero lo más interesante del caso, fue cuando 3 meses después del extraño suceso, los nuevos inquilinos estaban acomodando los muebles en la casa.

Cuando de pronto ven (cuatro testigos coinciden en lo mismo) asomar una cabeza por la pared que les dio los buenos días y desapareció en el acto. Los inquilinos testificaron bajo juramento que 4 o 5 veces más vieron a la extraña figura cruzar de pared a pared.

Luego de mostrarles fotografías de Gustav, todos aseguraron que era la persona que apareció por la pared.Decidieron llamar a investigadores, científicos, de varias ciudades para encontrar una explicación a lo sucedido. Se formó una junta de investigación y luego de estudiar el caso por dos meses, concluyeron lo siguiente:Gustav era la única persona que sabía lo que estaba experimentando.

De alguna extraña manera pudo vencer el tiempo y espacio y pasar a otro plano dimensional.Todos coinciden en que el físico matemático sigue vivo en otra dimensión, ya que cuando aparece, saluda normalmente y habla con los asombrados moradores del lugar.

En una ocasión un investigador se sorprendió al ver aparecer a Gustav por la pared, aseguró saludarlo y que Gustav le respondió: “¡Buenos días! ¿Bonito día para descubrir cosas nuevas, no?”. El investigador se quedó tan perplejo que cuando atinó a responder, Gustav ya había desaparecido.

Conclusión: No sólo está vivo en otro lugar, sino que cada poco aparece y habla con los visitantes del lugar. Cuando en una ocasión le preguntaron a Gustav, si estaba en otra dimensión.

Él solo respondió: “No se preocupen por mí, yo estoy en un lugar que ustedes tarde o temprano descubrirán y una vez que lo visiten,… no querrán volver”. (Taringa).

¿Cómo Tomar Decisiones Sin Arrepentirse?

El secreto está en el inconsciente

Jennifer Delgado

Tomar buenas decisiones no es fácil, sobre todo cuando tenemos que lidiar con un alto grado de incertidumbre y no podemos vislumbrar a ciencia cierta las consecuencias de nuestras acciones. Por eso, a veces es conveniente dejar que hable nuestro sexto sentido, dejarnos llevar por esa corazonada que nos indica lo que sería mejor en la situación en la que estamos.

De hecho, Sigmund Freud solía decir: “Cuando se trata de tomar una decisión trivial, siempre he encontrado ventajoso considerar los pros y los contras. Sin embargo, en asuntos vitales, la decisión debe venir desde el inconsciente, desde algún lugar dentro”.

Lo que nos enseña la elección de un cuadro

Imagina que tu jefe te pide que vayas a comprar un cuadro de arte moderno para la oficina. Sin embargo, cuando llegas a la galería, solo encuentras cinco cuadros, ¿cómo elegirías?

Una posibilidad es pensar en los pros y los contras de cada pieza, teniendo en cuenta la personalidad de tu jefe, la imagen que quiere transmitir la empresa, así como la decoración ya existente en la oficina. O podrías podría confiar en tu instinto y elegir el cuadro que “te hace sentir bien”.

Según las investigaciones más recientes, esta última es la mejor opción.

De hecho, hace algunos años psicólogos de la Universidad de Ámsterdam llevaron a cabo ese mismo experimento: le pidieron a un grupo de personas que miraran cinco cuadros y eligieran uno. Al primer grupo se le pidió que estudiaran los cuadros durante un minuto y medio, enumeraran algunas de las razones clave por las cuales les gustaba o disgustaba cada uno, analizaran cuidadosamente, y luego eligieran.

Al segundo grupo simplemente se le pidió que miraran los cinco cuadros y eligieran uno inmediatamente.

Al tercer grupo le mostraron rápidamente los cuadros, les pidieron que resolvieran una serie de anagramas durante cinco minutos y, a continuación, volvieron a mostrarle los cuadros para que decidieran.

Después de tomar sus decisiones, a todos los participantes les pidieron que indicaran cuánto les gustaban los cuadros. A continuación, el experimentador tuvo un arranque de generosidad y les regaló su cuadro preferido. Sin embargo, antes de que cada persona abandonase el laboratorio, les pidió su número de teléfono.

Un mes más tarde, los investigadores contactaron a los participantes y les preguntaron cuán satisfechos se sentían con sus cuadros, si estarían dispuestos a venderlos y por qué cantidad. Los resultados fueron, cuando menos, sorprendentes.

Las personas que habían elegido valorando atentamente los pros y los contras se habían mostrado muy seguros de su elección en el laboratorio. Sin embargo, cuatro semanas más tarde el panorama cambió: quienes habían pasado unos minutos resolviendo anagramas antes de seleccionar los cuadros fueron los que reportaron una mayor satisfacción con su selección y los que pedían un mayor precio por el cuadro, como muestra de que no estaban dispuestos a desprenderse de la obra de arte con tanta facilidad.

El inconsciente es un aliado muy poderoso que te conoce a la perfección

En práctica, todo parece indicar que para tomar una buena decisión (entiéndase una decisión con la cual nos sentimos satisfechos con el paso del tiempo, una decisión de la que no nos arrepentimos), es importante no pensar demasiado, al menos no de manera racional, y dejar que el inconsciente vaya elaborando sus conclusiones. Es lo que se conoce como “Inteligencia Intuitiva”.

De hecho, muchos psicólogos creen que debemos aprovechar más el poder de nuestra mente inconsciente, no solo como una fuente de creatividad sino también para tomar mejores decisiones. ¿Por qué?

En práctica, cuando debemos decidir entre distintas alternativas que difieren entre sí en pocos aspectos, nuestra mente consciente es nuestra mejor aliada ya que puede evaluar la situación de manera racional e indicarnos el mejor camino.

Sin embargo, cuando las cosas se complejizan, como nuestra mente consciente tiene una capacidad de procesamiento limitada y no puede hacer malabares con un gran número de hechos y cifras, el resultado que nos arroja no es tan bueno.

En ese caso, lo que sucede es que, en vez de valorar la situación en su conjunto, la mente consciente tiende a centrarse en los elementos más evidentes y, al hacerlo, obvia el cuadro más grande. Al contrario, la mente inconsciente funciona mejor cuando se trata de tomar decisiones complejas que abarcan muchos aspectos de nuestra vida porque es capaz de valorar el cuadro general.

Además, no podemos olvidar que nuestra mente inconsciente está en contacto con nuestros impulsos reprimidos y con partes de nuestro “yo” que apenas conocemos. Por tanto, se encuentra en una posición aventajada desde la que puede equilibrar nuestro sentido del deber con nuestros deseos e impulsos. Como resultado, es probable que, a largo plazo, nos sintamos mejor con la decisión.

Para poner en marcha el inconsciente y escuchar lo que tiene que decir, es necesario darle un margen de tiempo para que escrute todos los factores y arribe a una decisión más equilibrada. Una excelente estrategia consiste en enfrascarnos en otra actividad, mantener la mente consciente ocupada con otra tarea y después volver a la decisión.

¿Elegir siempre con el inconsciente?

Las Decisiones De La Vida Real Suelen Ser Mucho Más Complicadas Que Elegir Un Cuadro. Por tanto, también podría ser un error dejarse llevar por ese impulso que nace desde lo más profundo de nuestro “yo”.

Lo ideal es encontrar un punto medio entre la mente consciente y la inconsciente. Valora las alternativas de manera racional pero asegúrate de escuchar lo que tu inconsciente tiene que decir. Si tu instinto te empuja en una dirección, no lo desatiendas, investiga por qué te atrae esa alternativa.

Quizás no se trate de una mala decisión y, a la larga, aunque no ganes mucho desde cierto punto de vista, podrías ganar en satisfacción y motivación.

Fuentes:

Wiseman, R. (2009) 59 seconds.Think a litle, change a lot. Nueva York: Alfred A. Knopf.

Dijksterhuis, A., & van Olden, Z. (2006) On the benefits of thinking unconsciously: Unconscious thought increases post-choice satisfaction. Journal of Experimental Social Psychology; 42: 627–631

El poema

Daba el reloj las doce... y eran doce
golpes de azada en tierra...

... ¡Mi hora! —grité— ... El silencio
me respondió: —No temas;
tú no verás caer la última gota
que en la clepsidra tiembla.

Dormirás muchas horas todavía
sobre la orilla vieja
y encontrarás una mañana pura
amarrada tu barca a otra ribera.
Antonio Machado.

Humor – El Chiste Rosa

Una pareja se encuentra en el campo, en una exposición de agricultura y ganadería, viendo el remate de un toro semental.

El hombre a cargo del remate anuncia el primer toro a ser vendido: “Un espécimen de primer nivel, que el año pasado procreó 60 veces.”

La mujer codea a su marido y le dice: “Viste, eso equivale a 5 veces al mes.”

Ahora llegó el turno del segundo toro: “Otro espécimen de primera categoría que el año pasado llegó a aparearse 120 veces al año.”

Una vez más, la mujer codea a su marido y le dice: “Viste, eso equivale a algo como 10 veces al mes, ¿Qué dices sobre eso?” Su esposo comienza a molestarse por estos comentarios.

Finalmente llega el turno del tercer toro: “Y este extraordinario espécimen llegó a aparearse 360 veces el año pasado.”

La mujer vuelve a codear a su marido y le dice: “Eso es todos los días del año ¿y tú?”

A esta altura, su marido, ya estaba bastante enojado, le responde: “Si, claro. Pero… ¿por qué no le preguntas al anunciador si todas las veces fueron con la misma vaca?”

Humor Gráfico