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618 Agosto 30, 2014
“Examinando Las Sagradas Escrituras”
A la hora de describir el estado
espiritual de un cristiano, tal vez hayamos utilizado indistintamente las
palabras tropezar o caer. Aunque
no siempre es así, estas expresiones bíblicas pueden significar lo mismo.
Fijémonos, por ejemplo, en lo que dice Proverbios 24:16: “Puede que el justo caiga hasta siete veces, y ciertamente se
levantará; pero a los inicuos la calamidad los hará tropezar”. Jehová
no permitirá que quienes confían en él tropiecen en el sentido de que
sufran una caída —por una dificultad o un paso en falso— de la que
no puedan recuperarse. Estamos convencidos de que si algo así nos ocurre,
él nos “levantará” para que sigamos sirviéndole con toda el alma. Sin duda,
esto es un gran consuelo para quienes de veras aman a Jehová. Para los que aman
la ley de Dios no hay tropiezo, o sea, no hay nada que pueda sacarlos
permanentemente de la carrera por la vida (Sal. 119:165).
“Salmos 85”
8
Ciertamente oiré lo que el Dios [verdadero] Jehová haya de hablar,+
porque él hablará paz a su pueblo+ y a
los que le son leales,
pero no vuelvan ellos a la confianza en
sí mismos.+
9
De seguro su salvación está cerca de los que le temen,+
para que la gloria resida en nuestra
tierra.+
10
En cuanto a la bondad amorosa y el apego a la verdad,* se han
encontrado;+
la justicia y la paz... se han besado.+
11
El apego a la verdad mismo brotará de la mismísima tierra,+
y la justicia misma mirará desde los
mismísimos cielos.+
12
También, Jehová, por su parte, dará lo que es bueno,+
y nuestra propia tierra dará su fruto.+
13
Delante de él la justicia misma andará,+
y ella hará de sus pasos un camino.+
“Respuesta Que Da La Biblia”
¿Está mal que los
cristianos usen métodos anticonceptivos?
Ni Jesús ni ninguno de sus discípulos
dieron instrucciones a los cristianos de que se procrearan. Y en ningún lugar
de la Biblia se condena explícitamente el control de la natalidad. A este
respecto, puede aplicarse el principio expuesto en Romanos 14:12: “Cada uno de
nosotros rendirá cuenta de sí mismo a Dios”.
Así pues, corresponde a los cónyuges
decidir si van a tener hijos, cuántos y en qué momento. Si optan por emplear un
método anticonceptivo no abortivo, es su decisión y responsabilidad. Nadie
debería criticarlos (Romanos 14:4, 10-13). (JW.Org)
“Sucedió Un Día Como Hoy 30 De Agosto”
1617
– muere a los 31 años, Isabel Flores, Santa Rosa de Lima.
1748 – nace Jacques Louis David, pintor
francés.
1797 – nace Mary Shelley, novelista
británica, autora de Frankenstein.
1848 – Costa Rica proclama su
independencia.
1874 .- Reino Unido: jornada laboral
máxima de 10 horas y prohibición del trabajo de menores de 9 años.
1879 – Thomas Edison presenta su primer
aparato telefónico, que superó el antiguo sistema de Felipe Heiss,
perfeccionado por Bell.
1883 – se abren en Java 16 nuevos
volcanes que hunden en el mar islas enteras y mueren mas de 30.000, en el
archipiélago de la Sonda.
1918 – Lenin sufre un atentado, que le
deja como secuela una parálisis en el lado izquierdo del cuerpo.
1923 .- Un dólar norteamericano se cambia
por 10 millones de marcos alemanes.
1929 – inauguración de la Exposición de
Radio de Berlín, en la que se resalta la tendencia hacia los receptores de onda
corta.
1967 – el Senado de los Estados Unidos
ratifica la designación de Thurgood Marshall como primer juez negro del
Tribunal Supremo.
1981 – una bomba en la sede de la
jefatura del Gobierno asesina en Teheran al presidente y el primer ministro,
Ali Rayai y Mohamed Bahonar, respectivamente.
1982.- El presidente de la OLP, Yaser
Arafat, es expulsado de Líbano por las tropas de ocupación israelíes.
1987 – el atleta canadiense Ben Johnson
se convierte en el hombre más rápido del mundo, al lograr en Roma una marca de
9,83 segundos en los 100 metros libres.
1991 – el Soviet Supremo de Azerbaiján
aprueba la declaración de su independencia de la Unión Soviética, perdida en
1920.
1991 – Mike Powell establece en Tokio la
plusmarca mundial de salto de longitud en 8,95 metros, en los Campeonatos del
Mundo de Atletismo.
1993 – el rey Hassan II de Marruecos
inaugura en Casablanca la Gran Mezquita que lleva su nombre, la mayor después
de la de La Meca.
1995 – un centenar de aviones de la OTAN
bombardean objetivos serbios en Sarajevo, Mostar, Tuzla, Pale y Gorazde, en
represalia por la masacre serbia en un mercado de Sarajevo.
2002 – Fallece Martin Kamen, científico
canadiense, descubridor del carbono-14.
“Las Doce Frases De La Semana”
"Acogeré la felicidad porque engrandece mi corazón; pero
también soportaré la tristeza porque descubre mi alma." Og Mandino
“Como hay talentos refinados
por el estudio, hay tontos entontecidos por desuso” Santiago Ramón y Cajal
"Dicen que soy héroe, yo
débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy hice lo que hice,
imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos"
Mahatma Gandhi
"El amor no sólo debe
ser una llama, sino una luz." Henry David Thoreau
“Hay que querer hasta el
extremo de alcanzar el fin; todo lo demás son insignificancias” Fiodor Dostoievski
“La agonía física, biológica,
natural, de un cuerpo por hambre, sed o frío, dura poco, muy poco, pero la
agonía del alma insatisfecha dura toda la vida” Federico García Lorca
"Más se unen los hombres
para compartir un mismo odio que un mismo amor"
“Nada sucede a menos que
primero sea un sueño” Carl Sandburg
“Odio los juicios que sólo
aplastan y no transforman” Elías Canetti
“Para triunfar en la lucha de
la vida el hombre ha de tener o una gran inteligencia o un corazón de piedra”. Máximo Gorki
"Quien busca no halla,
pero quien no busca es hallado" Franz Kafka
“Ser bueno solamente consigo
mismo es ser bueno para nada” Voltaire
“La Oración De La Rana – Anthony De Mello”
He aquí una historia que un Maestro
contaba a sus discípulos para mostrarles lo dañoso que un simple e
insignificante apego puede resultar para quienes han llegado a ser ricos en
dones espirituales.
En cierta ocasión, un aldeano, montado en
su asno, pasaba por delante de una cueva que había en la montaña, en el preciso
momento en que la cueva, por arte de magia, y como ocurría muy raras veces, se
abría para que entrara en ella quien quisiera enriquecerse con sus tesoros. El
hombre se introdujo en la cueva y se encontró ante verdaderas montañas de joyas
y piedras preciosas con las que se apresuró a llenar las alforjas de su asno,
porque sabía que, según la leyenda, la cueva sólo permanecería abierta durante
unos breves instantes, de modo que había que darse prisa para hacerse con el
tesoro.
Una vez cargado el asno, el hombre salió
de allí felicitándose por su buena suerte; pero, de pronto, recordó que se
había dejado el bastón en la cueva. Entonces volvió sobre sus pasos y se
introdujo otra vez en la cueva. Pero había llegado el momento en que la cueva
debía cerrarse de nuevo, con lo que el hombre desapareció en su interior y
nunca más se le volvió a ver.
Después de esperar su regreso durante
casi dos años, los habitantes de la aldea vendieron el tesoro que habían encontrado
a lomos del asno, convirtiéndose en los auténticos beneficiarios de la buena
suerte del infortunado aldeano.
Cuando el gorrión
hace su nido en el bosque,
no ocupa más que una rama.
Cuando el ciervo
apaga su sed en el río,
no bebe más que lo que le cabe en la
panza.
Nosotros acumulamos cosas porque tenemos
el corazón vacío.
“Arena Y Espuma – Khalil Gibrán”
Conocí mi segundo nacimiento cuando mi
alma y mi cuerpo se amaron y casaron.
Una vez, conocí a un hombre de oído
sumamente fino, pero mudo. Había perdido la lengua en una batalla.
Ahora sé en qué batallas combatió ese
hombre antes de llegar el gran silencio. Y me alegré de que ese hombre
estuviera muerto.
El mundo no es, suficientemente vasto
para que cupiéramos él y yo.
Largo tiempo yací en el polvo de Egipto,
silente, y ajeno a las estaciones.
Luego, el Sol me hizo nacer, me erguí, y
caminé por las riberas del Nilo, cantando con los días y soñando con las
noches.
Y ahora, el Sol me persigue con mil pies,
para que caiga nuevamente en el polvo de Egipto.
Pero, ¡oíd la maravilla y el acertijo!:
ni el Sol mismo, que unió mis elementos, puede esparcirlos.
Aún estoy levantado, y mi pie es seguro;
sigo caminando por las riberas del Nilo.
Recordarse es una manera de encontrarse.
El olvido es una forma de libertad.
Medimos el tiempo según el movimiento de
incontables soles; y ellos miden el tiempo con pequeñas máquinas que llevan en
los bolsillos.
Ahora, decidme: ¿cómo podremos reunirnos
alguna vez, en el mismo sitio y a la misma hora?
“Lágrimas Y Sonrisas – Khalil Gibrán”
Dos Pequeños
El príncipe
estaba de pie en el balcón de su palacio, y dirigiéndose a la inmensa multitud
allí reunida.
-Dejadme que
ofrezca a vosotros y a esta vasta nación afortunada -dijo- mis felicitaciones
por el nacimiento del nuevo príncipe que llevará el nombre de mi noble familia,
y de quien es justo que os enorgullezcáis. Es el nuevo portador de esta ilustre
estirpe, y de él depende el gran futuro del reino. ¡Cantad y sed dichosos!
La voz de la
multitud embargada de dicha y agradecimiento, colmaba los cielos de jubilosas
melodías, recibiendo al nuevo tirano que ceñiría en sus cuellos el yugo
opresor, gobernando a los débiles con autoritaria crueldad, explotando sus
cuerpos y devorando sus almas. A ese destino atroz el pueblo elevaba sus
cánticos, y brindaba extasiado por la salud del nuevo emir.
En ese mismo
momento otro niño abría los ojos a la vida del reino. Mientras la muchedumbre
glorificaba a los poderosos y se empequeñecía alabando a un déspota en cierne,
y mientras los ángeles del cielo vertían lágrimas sobre la debilidad del pueblo
y el servilismo de sus gobernantes, una mujer enferma meditaba. Vivía en una
vieja casucha semidestruída, y a su lado, en un burdo lecho y envuelto en
harapientos pañales, su bebé recién nacido sé moría de hambre. Era una pobre y
desdichada joven desdeñada por la humanidad; su, esposo había muerto víctima de
la opresión real, dejando a una solitaria mujer a quien Dios había enviado esa
noche un diminuto compañero, que le impidiera trabajar y ganarse el sustento.
Cuando la
muchedumbre se dispersó y el silencio ganó el vecindario, la infortunada mujer
acunó al niño en su regazo y contempló su rostro, llorando sobre él como si
fuera a bautizarlo con lágrimas. Y con voz debilitada por el hambre, miró al
niño y le dijo:
-¿Por qué has
abandonado el mundo espiritual y has venido a compartir conmigo las amarguras
de la tierra? ¿Por qué has dejado a los ángeles y el vasto firmamento y has
venido a habitar esta mísera tierra de humanos, plena de agonía, opresión y
crueldad? Nada tengo para ofrecerte excepto lágrimas; ¿te alimentarás de
lágrimas y no de leche? No tengo mantos de seda para arroparte; ¿acaso podrán
mis pobres brazos desnudos darte calor? Los animales pequeños pastan en los
prados y regresan a salvo a sus establos; y las aves pequeñas recogen las
semillas y duermen plácidamente en las ramas de los árboles. Pero tú, amor mío,
tan sólo tienes una desvalida madre que te ama.
Entonces llevo
la boca del pequeño hasta su mustio seno y lo rodeó fuertemente con sus brazos,
como si quisiera fundir los dos cuerpos en uno, como antes. Elevó lentamente
sus encendidos ojos al cielo y gritó:
-¡Dios, ten
piedad de mis infortunados compatriotas!
En ese momento
las nubes dejaron entrever el rostro de la luna, cuyos rayos se colaban por los
intersticios de aquella humilde morada, cayendo sobre ambos cuerpos.
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“Curiosidades Del Idioma”
Tomado del Homenaje al III Congreso
de la Lengua Española
Señores: Un
servidor
Pedro Pérez
Paticola,
cual la Academia
Española
"Limpia,
Fija y da Esplendor".
Y no por ganas
de hablar,
pues les voy a
demostrar
que es preciso meter
mano
al idioma
castellano,
donde hay mucho
que arreglar.
¿Me quieren
decir por qué,
en tamaño y en
esencia,
hay esa gran
diferencia
entre un buque y
un buqué?
¿Por el acento?
Pues yo,
por esa
insignificancia,
no concibo la
distancia
de presidio y
presidió,
ni de tomas a
Tomás
ni de topo al
que topó.
Por eso no
encuentro mal
si alguno me
dice cuala,
como decimos
Pascuala,
femenino de
Pascual.
Mas dejemos el
acento,
que convierte,
como ves,
las ingles en un
inglés,
y pasemos a otro
cuento.
¿A ustedes no
les asombra
que diciendo
rico y rica,
majo y maja,
chico y chica,
no digamos
hombre y hombra?
¿Por qué
llamamos tortero
al que elabora
una torta
y al sastre, que
trajes corta,
no lo llamamos
trajero?
¿Por qué las
Josefas son
por Pepitas conocidas,
como si fuesen
salidas
de las tripas de
un melón?
¿A vuestro oído no admira,
lo mismo que yo
lo admiro,
que quien
descerraja un tiro,
dispara, pero no
tira?
Este verbo y
otros mil
en nuestro
idioma son barro;
tira, el que
tira de un carro,
no el que
dispara un fusil.
De largo sacan
largueza
en lugar de
larguedad,
y de corto,
cortedad
en vez de sacar
corteza
De igual manera me quejo
de ver que un
libro es un tomo;
será tomo, si lo
tomo,
y si no lo tomo,
un dejo.
Si se le llama
mirón
al que está
mirando mucho,
cuando mucho
ladre un chucho
se le llamará
ladrón.
Porque la sílaba
"on"
indica aumento,
y extraño
que a un ramo de
gran tamaño
no se lo llame
Ramón.
Y por la misma razón,
si los que
estáis escuchando
un gran rato
estáis pasando,
estáis pasando
un ratón.
Y sobra para
quedar
convencido el
más profano,
que el idioma
castellano
tiene mucho que
arreglar...
“Anécdotas – Jorge Luis Borges”
Una mañana de octubre de 1967, Borges
está al frente de su clase de literatura
inglesa.
Un estudiante entra y lo interrumpe para
anunciar la muerte del Che Guevara y la
inmediata suspensión de las clases para rendirle un homenaje. Borges contesta
que el homenaje seguramente puede
esperar. Clima tenso. El estudiante insiste: -Tiene que ser ahora, y usted se
va. Borges no se resigna y grita: -No me voy nada. Y si usted es tan guapo,
venga a sacarme del escritorio.
-Voy a apagar la luz.
-He tomado la precaución- retruca Borges,
-de ser ciego esperando este momento.
A
principios de la década de los setenta, el escritor y psicoanalista Germán García invita a la
Argentina a Daniel Sibony, matemático y psicoanalista francés. Sibony quiere
conocer a Borges.
Al encontrarse, el francés le pregunta en
qué idioma desea hablar.
-Hablemos en francés- propone Borges, y
justifica: -Dicen que la lengua francesa
es tan perfecta que no necesita escritores.
A la inversa, dicen que el castellano es
una lengua que se desespera de su propia
debilidad y necesita producir cada tanto un Góngora, un Quevedo, un Cervantes.
Una revista de actualidad reúne a Borges
con el director técnico César Luis
Menotti.
-Qué raro, ¿no? Un hombre inteligente y
se empeña en hablar de fútbol todo el tiempo-, comenta Borges más tarde.
En 1983, un periodista de La Nación pide
a Borges su opinión sobre la Guerra de
las Malvinas.
-Absurda- define Borges, -Estoy triste,
muy triste. Mandaron a esos pobres muchachos de veinte años a morir al sur.
Tener veinte años y pelear contra soldados veteranos es algo atroz, inconcebible. Solamente en el crucero General
Belgrano murieron cientos. Claro que los
militares dirán que al lado de los desaparecidos esa cifra no es nada, pero no
creo que les convenga ese argumento. No,
no les va a convenir...
“Un Encuentro Contigo Mismo”
Si no te apruebas a ti mismo.
¿Quién te va a aprobar?
Si no te interesa lo que haces.
¿A quien ha de interesarle?
Si eres capaz de engañarte a ti mismo.
¿A quien no engañarás?
Si no confías en tus propias decisiones.
¿Quién habrá de confiar en ellas?
Si no te dispones a perdonar las faltas
ajenas.
¿Con qué derecho esperas que otros
perdonen las tuyas?
Si aún no has aprendido el verbo
comprender.
¿Cómo pretendes conjugar el verbo amar?
Si destrozas todas las avenidas que te
traen afecto.
¿Por qué lamentas la soledad en que
vives?
Si persistes en vivir dentro del ayer.
¿Cómo no has de temer el mañana?
Si no cuidas el huerto de la amistad.
¿Por qué te sorprendes cuando germinan
decepciones?
Si nunca te decides a partir.
¿Porqué ansias tanto llegar?
Si consientes que la envidia, el rencor, y
la maldad dominen tu corazón.
¿Por qué no habrás de sufrir el infierno
de la desconfianza?
Si no te inspiran respeto tus acciones.
¿A quién han de inspirarle?
Si no tienes fe, ni sueñas, ni te
esfuerzas.
¿Porqué acusar al mundo de ser árido,
frío y sin bondad?
Si oscilas entre el pasado y el futuro.
¿Cómo puedes disfrutar del presente?
“A Cada Mal Su Remedio”
HELECHO MACHO: Luis
XVI pagó 1.800 francos a doña Nouffer, una curandera suiza, por la receta
siguiente, que es excelente para expulsar la solitaria: «Tomar 12 gramos de
polvo de raíz de helecho macho y disolverlos en 190 gramos de agua de tila.
Hacer beber la preparación al paciente, el cual, la víspera, no habrá comido
más que una sopa de pan. Administrarle dos horas más tarde un purgante».
Tras
haber hecho verificar por varios médicos la eficacia del remedio, el rey
encargó a su ministro Turgot hacerlo divulgar por entre el pueblo. Fue una
sabia decisión, puesto que aún hoy en día se utiliza el extracto de helecho
macho, pero asociado con el éter en vez de con la tila, para expulsar a los
huéspedes indeseados.
HIEDRA: El profesor Binet estima que
posee «sobre el organismo humano un temible poder de destrucción de los
glóbulos rojos». En estas condiciones, es, pues, preferible reservarla a un uso
externo, aunque se puede servir de ella para hacer tisanas purgantes muy
enérgicas.
En
cambio, sus hojas, que presentan la inestimable ventaja de permanecer verdes
todo el año, una vez trituradas, constituyen excelentes emplastos para fundir
la celulitis y calmar los dolores reumáticos.
Jean
Palaiseul (op. cit.) las recomienda igualmente para hacer desaparecer
los callos.
«Tras
un baño caliente prolongado, escribe, aplicar una hoja previamente remojada
durante dos o tres horas en jugo de limón o macerada de uno a dos días en
vinagre; recubrir con un vendaje, esto cada día, hasta que el callo esté listo
para desprenderse en un baño caliente.»
HIEDRA TERRESTRE:
Llamada comúnmente así debido a sus largos tallos rampantes, no tiene sin
embargo ningún punto en común con la precedente, excepto una vaga semejanza.
Excelente remedio contra las afecciones pulmonares, durante mucho tiempo ha
sido el medicamento específico de la tisis. Se la sigue empleando para calmar
los catarros bronquíticos y las toses «abundantes», tanto en infusión (5 gramos
aproximadamente para una taza de agua) como en jarabe.
Para
obtener este último, picar en un mortero diez buenos puñados de plantas
frescas, rociándolas con la infusión precedente. Dejar luego macerar durante
media jornada en un recipiente cubierto. Pasar por una tela fina apretando muy
fuerte para exprimir todos los jugos, luego hacer hervir el líquido así
obtenido. Añadir el azúcar y hacer cocer hasta obtener la consistencia deseada.
Conservar en una botella bien tapada.
“Misceláneos – Muy Interesante”
La Hormona Del Amor Tiene El
Mismo Efecto En Los Perros Que En Los Humanos
Está demostrado que la oxitocina,
llamada“hormona del amor”, hace que los seres humanos nos volvamos más
generosos, confiados y sociales. Ahora, un equipo de investigadores de la
Universidad de Emory en Atlanta (EEUU) ha descubierto que esta hormona tiene
también el mismo efecto en muchas especies de mamíferos, como los perros.
Para averiguarlo, contaron con la
participación de 16 perros de más de 1 año de edad, con sus correspondientes
dueños. Los científicos rociaron el hocico de algunos perros con oxitocina y a
otros con una solución salina. Posteriormente los caninos fueron llevados a una
habitación en la que se encontraban sus dueños. Previamente, los expertos
habían pedido a sus dueños que ignoraran cualquier caricia o saludo de su
perro.
Los investigadores descubrieron que los
perros que habían sido rociados con oxitocina eran más propensos a oler, lamer
o dar la pata a sus dueños que los que recibieron la solución salina. De la
misma forma, también pasaban mucho más tiempo mirándolos a los ojos que los
perros que no habían recibido el aerosol de oxitocina.
El estudio, que ha sido publicado en la
revista Proceedings of the National Academy of Sciences, revela que la
oxitocina no sólo se produce entre los mamíferos durante la reproducción, sino
que puede ayudar a formar y mantener relaciones sociales entre diferentes
especies, como en este caso entre humanos y perros.
¿Por Qué Es Bueno Comer
Quinoa?
La quinoa es un pseudocereal que, al
igual que el amaranto o la cebada, están volviendo a ponerse de moda por sus
valores nutritivos y su amplia gama de beneficios para la salud. Los Incas la
llamaban “la madre de todos los granos” y fue cultivada por primera vez hace
más de 5.000 años. Aunque existen múltiples tipos de quinoa, las variantes más
comunes que podemos encontrar en las tiendas son la quinoa blanca, roja y
negra. Pero, ¿qué beneficios nos aporta este grano?
Los cereales integrales como la quinoaproporcionan
vitaminas esenciales, minerales y fibra, que ayudan a regular el sistema
digestivo y también a mantenerlo lleno y satisfecho. Es un alimento libre de
gluten y contiene hierro, vitaminas B, magnesio, fósforo, potasio, calcio,
vitamina E y fibra. Es uno de los pocos alimentos de origen vegetal que se
considera una proteína completa.
Con todas estas propiedades, comer
habitualmente quinoa (se recomiendan 48 gramos al día) reduce el riesgo de
sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, presión arterial alta,
cáncer de colon y obesidad.
Como curiosidad, la quinoa fue propuesta
por la NASA como un alimento ideal para los vuelos espaciales de larga
duración.
100 Millones De Planetas
'Vivos' En La Galaxia
En la Vía Láctea podrían existir cien
millones de planetas además de la Tierra capaces de albergar formas de vida
complejas. Para llegar a esta conclusión, un equipo de astrónomos de diversas
instituciones estadounidenses coordinados por Louis Irwin, profesor de la
Universidad de Texas, en El Paso, ha ideado un nuevo modelo informático que
pone en correlación los datos obtenidos de más de mil mundos extrasolares.
Según matizan estos expertos en la
revista Challenges, el estudio no indica que exista la vida en todos estos
objetos, sino que se dan las condiciones planetarias necesarias para que se
desarrollen organismos por encima de lo que podría denominarse el nivel
microbiano. E insisten: “Vida compleja no tiene por qué equivaler a vida
inteligente; ni siquiera a vida animal; la idea, más bien, es que los
organismos podrían organizarse en cadenas tróficas parecidas a las que existen
en los ecosistemas terrestres”.
Los investigadores tuvieron en cuenta la
densidad de los planetas examinados, su antigüedad, composición, temperatura y
distancia a su estrella, entre otros factores. A partir de esta información
construyeron un sistema de medición denominado Índice de Complejidad Biológica.
Este reveló que casi el 2% de los mundos observados presentaban mejores
condiciones que Europa, un satélite de Júpiterque bajo su superficie helada
atesora un gran océano subterráneo de agua en estado líquido y que, en
ocasiones, alcanza la superficie. Algunos astrobiólogos sospechan que en esta
luna podría haber surgido la vida.
Ahora, Irwin y sus colegas estiman que en
la Vía Láctea, en la que existen unos 10.000 millones de estrellas, habría unos
cien millones de mundos con condiciones apropiadas para que esta se
desarrollara satisfactoriamente. Eso sí, pese a que son muchos, la galaxia es
tan grande que aquellos con puntuaciones más altas en el Índice de Complejidad
Biológica se encuentran muy alejados entre sí. Por ejemplo, uno de los sistemas
más próximos con planetas en los que podrían haberse formado biosferas
complejas es Gliese 581, a unos 20 años luz de la Tierra. “Parece muy
improbable que estemos solos en el universo. No obstante, posiblemente nos
hallamos tan alejados de otras formas de vida con un nivel de complejidad
parecido al nuestro que encontrarnos con ellas resulta muy improbable en un
futuro cercano”, señalan los astrónomos.
El Sabor De La Cerveza Libera
Dopamina En El Cerebro
Analizando imágenes del cerebro,
científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Indiana (EE UU) han
demostrado que el sabor de la cerveza por sí solo (sin alcohol) hace que se
libere dopamina en el cerebro, un neurotransmisor relacionado con las
sensaciones placenteras y la motivación que puede generar conductas adictivas.
Los autores del estudio, publicado en la
revista Neuropsychopharmacology, observaron con un escáner de Tomografía por
Emisión de Positrones (PET, por sus siglas en inglés) la reacción de 49 hombres
cuando saboreaban 15 mililitros de cerveza, y la compararon con la respuesta de
los mismos sujetos al probar bebidas isotópicas deportivas, concretamente
Gatorade. Así observaron que la primera producía un aumento considerable de
dopamina, y que el efecto era mayor cuando había antecedentes familiares de
alcoholismo. "El sabor de la bebida por sí mismo, sin el efecto del alcohol,
provoca una descarga importante en los centros de recompensa del cerebro",
explica David A. Kareken, coautor del trabajo. Además, los sujetos manifestaron
tener muchas ganas de tomarse "una birra" después de saborear y
"recordar" su sabor, sin que lo mismo sucediera con otras bebidas.
¿Cuál Es El Ruido Más
Insoportable?
Un estudio publicado en la revista The
Journal of Social, Evolutionary and Cultural Psychology asegura que el oído
humano puede aguantar mejor el estrépito de un avión en vuelo rasante o el
ruido de un martillo neumático que el llanto de un niño pequeño.
Para comprobarlo, los autores del
informe, Rosemarie Sokol Chang y Nicholas Thompson, sometieron a los
voluntarios a una serie de pruebas matemáticasmientras escuchaban sonidos de
muy diversa naturaleza, como una conversación entre adultos o el estruendo de
una máquina.
Los balbuceos, los gritos y, sobre todo,
loslloros de los niños hacían cometer más errores a los participantes de la
investigación.
Los seres humanos son hipersensibles a
este tipo de expresión vocal, caracterizada por su tono agudo. Parece claro que
la evolución nos ha dotado de un resorte psicológico para dejar lo que estamos
haciendo cuando suena la señal de alarma.
En concreto, el gimoteo de los infantes
de entre dos y medio y cuatro años es el ruido más perturbador para los
oyentes, ya sean hombres o mujeres, tengan hijos o no. “Nuestra especie ha sido
diseñada para que no solo sea la madre quien cuide a las crías; por eso todos
respondemos a su llanto”, apunta la psicóloga Sokol Chang.
¿Qué Es El Estrés Visual?
Se trata de un problema que afecta a más
del 80% de las personas que permanecen delante de una pantalla (ordenador,
portátil,tableta, móvil) durante largos período de tiempo a lo largo del día.
Las consecuencias de permanecer ocho horas o más mirando un monitor o la
pantalla del móvil son vista cansada, visión borrosa y dificultad para enfocar
la mirada en un punto fijo, así como sensación de fatiga general y un fuerte
dolor de cabeza. Todos ellos son síntomas deestrés visual o astenopía.
La astenopía es pues una condición
oftalmológica que se manifiesta a través de estos síntomas que incluso puede
llegar a la visión doble. Aunque la permanencia delante de un ordenador es la
forma más común de su aparición, también puede deberse a la lectura, costura u
otra actividad similar con poca visibilidad y que requiere de esfuerzo ocular.
Para aliviar estas molestias se aconseja
enfocar la vista en un objeto distante al menos una vez cada hora, así como cuidar
la silla en la que nos sentamos, la inclinación de la cabeza con respecto a la
pantalla y trabajar con buena iluminación.
¿Cuánta
Energía Descarga Un Rayo?
Ahora mismo se
están produciendo en el mundo unas 20.000 tormentas, que lanzan unos cien
rayos por segundo. Por término medio, tienen lugar al año entre 16 y 17
millones de tormentas, unas 44.000 diarias. Esto supone que caen 8 millones
de relámpagos al día, capaces de liberar una energía comparable a 2
millones de toneladas de dinamita.
Se calcula que
cada rayo mide unos 5 kilómetros de longitud por solo 1 centímetro de anchura,
y descarga entre 1.000 y 10.000 millones de julios de energía, con
una corriente de hasta 200.000 amperios y 100 millones de voltios. El aire
circundante puede alcanzar temperaturas de 20.000 ºC, más de tres
veces la de la superficie del Sol, que ronda los 6.000 ºC. Por eso
los rayos son tan letales.
El proceso
de formación de rayos en la atmósfera es complejo. Se trata de
una descomunal descarga eléctrica que se produce cuando el movimiento
ascendente y descendente del aire dentro de un cumulonimbo–la nube
de tormenta– crea dos zonas de potencial eléctrico opuesto: en la parte
superior de la nube se acumulan las partículas con carga positiva y en la parte
baja, las negativas. Cuando la separación entre unas y otras es muy grande, se
produce el rayo en el interior de la nube, entre nubes distintas o entre la
nube y la tierra. La mayoría de las descargas eléctricas que se generan en una
tormenta no llegan a la superficie terrestre.
Imagen: U.S.
National Oceanic and Atmospheric Administration
¿Qué Es La Ailurofobia?
Es una superstición extendida en muchas
culturas que cruzarte con un gato negro en tu camino es augurio de mala suerte.
Por eso, algunas personas cambian bruscamente de dirección cuando ven acercarse
a uno de estos gatos de pelaje oscuro. Para muchas otras, este comportamiento
esquivo es habitual en su vida cotidiana y no tiene que ver con las cualidades
mágicas atribuidas al animal, ni tampoco con su comprobado potencial
alérgico, sino con otro motivo tan irracional como el primero: las fobias.
La ailurofobia es el miedo persistente y visceral a estar cerca de un gato e incluso a su sola contemplación a través de imágenes o vídeos, lo que supone un verdadero reto para los fóbicos, ya que se trata de uno de los animales más fotogénicos. Es un temor desproporcionado respecto al objeto que lo provoca, ya que se trata de un animal inofensivo y no de uno dañino como las serpientes o las arañas, frente a los que desarrollamos una aversión innata, con lo que resulta especialmente inverosímil para quien no la sufre.
La ailurofobia es el miedo persistente y visceral a estar cerca de un gato e incluso a su sola contemplación a través de imágenes o vídeos, lo que supone un verdadero reto para los fóbicos, ya que se trata de uno de los animales más fotogénicos. Es un temor desproporcionado respecto al objeto que lo provoca, ya que se trata de un animal inofensivo y no de uno dañino como las serpientes o las arañas, frente a los que desarrollamos una aversión innata, con lo que resulta especialmente inverosímil para quien no la sufre.
Cuando se exponen a uno de estos felinos,
las personas con ailurofobia pueden empezar a sudar, sufrir dificultades
respiratorias e incluso tener un ataque de pánico. Normalmente este trastorno
obedece a untrauma infantil provocado por una agresión del animal.
¿Quién Descubrió Machu Picchu?
Declarado una de
las siete maravillas del mundo moderno, el Santuario Histórico de Machu Picchu
es uno de los destinos turísticos más populares del planeta desde finales del
siglo XIX, momento en que se empieza a entrever la riqueza arqueológica de las
ruinas sobre los mapas. De hecho, es en torno a esta fecha y no en 1911,
contrariamente a lo que se piensa, cuando se descubre la llamada "ciudad
perdida de los Incas".
El
agricultor peruano Agustín Lizárraga llegó al poblado de los Andes
Centrales en 1902,nueve años antes que el explorador estadounidense Hiram
Bingham, e incluso hay informaciones que sitúan su primera visita en 1894.
Así lo constataba una pequeña inscripción a carbón en las piedras de los
vestigios que fue borrada con premura por el foráneo para finalmente pasar a la
historia como descubridor del monumento precolombino, a pesar del consenso
entre investigadores y “vox pópuli” sobre la autoría del hallazgo por el
humilde labriego.
Fue precisamente
su interés por buscar nuevas tierras de cultivo lo que llevó a Lizárraga a
descubrir Machu Picchu el 14 de julio de 1902, dejando constancia de ello en
una inscripción en el muro de las Tres Ventanas. Casi una década más
tarde, el 24 de julio de 1911, Hiram Bingham halló esta prueba irrefutable
de una expedición previa, y la mandó borrar arguyendo razones de conservación.
El explorador lo anotó en sus diarios de viaje pero “olvidó” testimoniarlo en
su libro La ciudad perdida de las incas publicado en 1948, en el que
se presentó ante el mundo como el único descubridor del enclave. Lizárraga, por
su parte, intentó regresar al poblado durante la temporada de lluvias,
y en su intento de cruzar el río Urubamba para trepar hasta las alturas de
Machu Picchu, fue arrastrado por la corriente y su cuerpo desapareció entre las
aguas junto al testimonio de su descubrimiento.
Si Agustín
Lizárraga no pudo reclamar en vida el reconocimiento que
merecía por su proeza, tampoco lo han logrado sus descendientes tras un siglo
de reivindicaciones, ya que el “descubridor científico” sigue acaparando
la atención mediática a pesar de ser considerado oficialmente como segundo
visitante de las ruinas. Como decía Winston Churchill, “la historia la
escriben los vencedores”, o en este caso concreto, la borran y reescriben sobre
ella.
Los 323
Inventos De Steve Jobs
El Museo de
Patentes de Estados Unidos ha organizado una exposición que reúne todos los
inventos registrados en sus oficinas por Steve Jobs. En total, la muestra
incluye 323 patentes, que se muestran en inmensos paneles con la forma
del teléfono iPhone, haciendo así un guiño al "diseño estrella" del
creador de Apple. Estas patentes van desde desarrollo de algoritmos y software
hasta el diseño del iPhone, el iPad y otros dispositivos comercializados por
Apple. Además, Jobs también patento algunos diseños arquitectónicos.
El director de la Oficina de Patentes y Marcas norteamericana, David Kappos, ha asegurado que las patentes y marcas registradas por Jobs "son un ejemplo de la importancia de la propiedad intelectual en el mercado".
El director de la Oficina de Patentes y Marcas norteamericana, David Kappos, ha asegurado que las patentes y marcas registradas por Jobs "son un ejemplo de la importancia de la propiedad intelectual en el mercado".
“Estrategia De
Poder : Cómo China Dominará Al Mundo”
Por Luciano
Pires
Quienes van a
China regresan impresionados. Un producto del que Brasil fabrica un millón de
unidades, allí en una sola fábrica se producen 40 millones.
La calidad es
equivalente y la velocidad de distribución impresionante. Los chinos colocan
cualquier producto en el mercado en cuestión de semanas, a precios que son una
fracción de los brasileños.
Por estos días
una de las industrias se está trasladando al interior porque los salarios de la
región en que se halla instalada son demasiado altos: 100 dólares. Un obrero
brasileño gana el equivalente a 300 dólares mínimo, que sumados a otros
beneficios llega a 600 dólares. Cuando los comparamos con los 100 dólares que
reciben los chinos sin prácticamente ningún otro beneficio… nos hallamos frente
a una esclavitud amarilla, que alimentamos…
¿Horas
extraordinarias? En la China … ¡Olvídelas! La gente allí está tan agradecida de
tener un empleo que trabajan horas extras a cambio de nada…
Detrás de esta
“situación” está la gran trampa china. No se trata de una estrategia comercial
sino de una estrategia de “poder” para conquistar el mercado occidental. Los
chinos están sacando provecho de la actitud de los “comerciantes” occidentales,
que prefieren tercerizar la producción quedándose sólo con lo que le agrega
valor: la marca.
Difícilmente
podrá usted comprar en las grandes redes comerciales de los EEUU algún producto
“made in USA”. Es todo “made in China” con una marca estadounidense. Las
empresas ganan riadas de dinero comprando a los chinos por centavos y vendiendo
luego por centenares de dólares. Sólo les interesa el lucro inmediato a
cualquier precio. Aun al costo de cerrar sus fábricas y generar una brutal
desocupación. Es lo que podría llamarse “estrategia del precio”.
Mientras los
occidentales tercerizan sus empresas y ganan en el corto plazo, China aprovecha
ese enfoque e instala unidades productivas de alto rendimiento para dominar en
el largo plazo.
Mientras las
grandes potencias mercantiles se quedan con sus marcas, con el diseño.. en sus
garras, los chinos se quedan con la producción, asistiéndolos, estimulándolos y
contribuyendo al desmantelamiento de los escasos parques industriales
occidentales.
Muy pronto ya no
habrá más fábricas de zapatillas deportivas o de calzados en el mundo
occidental. Solo existirán en China. De modo que en el futuro próximo veremos
cómo los productos chinos aumentan sus precios produciendo un “shock
manufacturero” como sucedió con el shock petrolero en los años 70. Y entonces
ya será demasiado tarde.
Entonces el
mundo se dará cuenta de que levantar nuevas fábricas tendrá costos prohibitivos
y deberá rendirse al poderío chino. Se dará cuenta de que alimentó a un enorme
dragón y se convirtió en su rehén.Un dragón que aumentará gradualmente sus
precios, puesto que será quién dicte las nuevas leyes del mercado y será luego
quién mande pues tendrá el monopolio de la producción.
Ya que será
también el dueño de las fábricas, de los stocks y de los empleos y regulará los
precios.
Nosotros,
nuestros hijos y nuestros nietos asistiremos a una inversión de las reglas de
juego actuales, lo que producirá en las economías occidentales el impacto de
una bomba atómica… china.
En ese momento
cuando el mundo occidental se dé cuenta será demasiado tarde.
Ese día los
ejecutivos occidentales mirarán tristemente las ruinas de sus antiguas
fábricas, sus técnicos jubilados jugando a las cartas en las plazas y llorarán
sobre la chatarra de sus parques fabriles destruidos. Y se acordarán entonces,
con mucha nostalgia, del tiempo en que ganaban dinero comprando “fardos de
mercaderías de los esclavos” y vendiendo caras sus “marcas registradas” a sus
coterráneos.
Y entonces,
entristecidos, abrirán sus despensas y se comerán sus marcas que ya estarán
pasadas de moda y que por tanto habrán dejado de ser poderosas, porque todas
habrán sido copiadas…
REFLEXIONEN.
COMIENCEN YA A COMPRAR PRODUCTOS DE FABRICACIÓN NACIONAL, FOMENTANDO EL
EMPLEO EN SU PAÍS, POR LA SUPERVIVENCIA DE SU AMIGO, DE SU VECINO Y HASTA DE
USTED MISMO… Y LA DE SUS DESCENDIENTES.
¡Estamos hoy
alimentando a la cobra que nos morderá en el futuro
“¿A Que Edad Morimos?”
Miquel
Vilardell, Médico
Tengo 67 años. Soy de Borredà y vivo en Barcelona. Soy catedrático de Medicina en la UAB y jefe del servicio de medicina interna del Hospital Universitario Vall d'Hebron. Casado, tengo dos hijos y cuatro nietos. Soy un liberal respetuoso. Necesito creer.
El doctor Vilardell habla desde sus 40 años de ejercicio de la medicina con indesmayable vocación. Mañana concluye su presidencia del Col-legi de Metges de Barcelona, tras cuatro duros años de gestión y contra las medidas de recortes sanitarios. Sigue desplegando su vocación médica y su labor docente y divulgativa, mediante libros como Envejecer bien (Plataforma). Habla con serenidad, imparte sabios consejos y me cita el lema de un amigo médico, Jordi Gol, acerca de qué es estar sano: "Ser autónomo, alegre y solidario". Pienso en lo maravilloso que es que no te duela nada, y en que se trata de mantenerse así hasta el final. Los consejos de Vilardell ayudan.
Tengo 67 años. Soy de Borredà y vivo en Barcelona. Soy catedrático de Medicina en la UAB y jefe del servicio de medicina interna del Hospital Universitario Vall d'Hebron. Casado, tengo dos hijos y cuatro nietos. Soy un liberal respetuoso. Necesito creer.
El doctor Vilardell habla desde sus 40 años de ejercicio de la medicina con indesmayable vocación. Mañana concluye su presidencia del Col-legi de Metges de Barcelona, tras cuatro duros años de gestión y contra las medidas de recortes sanitarios. Sigue desplegando su vocación médica y su labor docente y divulgativa, mediante libros como Envejecer bien (Plataforma). Habla con serenidad, imparte sabios consejos y me cita el lema de un amigo médico, Jordi Gol, acerca de qué es estar sano: "Ser autónomo, alegre y solidario". Pienso en lo maravilloso que es que no te duela nada, y en que se trata de mantenerse así hasta el final. Los consejos de Vilardell ayudan.
A los 82 años
las mujeres, a los 79 años los hombres. Se trata de llegar a ese final sin
depender de otros.
Sin molestar.
¡Eso es ser generoso! Cuidarse y prepararse para no molestar a los demás. "Envejece bien quien ha vivido bien", dijo Pitágoras. Y vives bien si piensas en los demás.
¿Qué es envejecer?
Ir perdiendo capacidades, pero mientras puedas valerte... ¡envejeces bien!
Pues envejezco bien.
Es el envejecimiento normal: vas adaptándote a paulatinas pérdidas. ¡Lo indeseable es el envejecimiento patológico!
¿Qué es un envejecimiento patológico?
Un envejecimiento prematuro que te conduce a la dependencia.
¿Es muy frecuente?
Se da en el 12% de los mayores de 65 años: consume muchos recursos públicos.
¿Qué ocasiona ese envejecimiento prematuro?
Una enfermedad acelerada... o que esa persona no se ha cuidado bien. ¡Y esto depende de cada uno, es perfectamente evitable!
No tanto si soy pobre...
Es verdad que el poder económico y un buen sistema sanitario público palían el envejecimiento prematuro. ¡Pero hay muchas otras cosas que puedes hacer!
Le escucho.
Haz ejercicio. Come de todo, en horas regulares y poca cantidad. Evita el sobrepeso. Duerme siete horas. No fumes ni te intoxiques. Mantén la presión arterial entre 8 y 12. Mantén el colesterol bajo...
Factores fisiológicos.
Y psicológicos: hay circunstancias que pueden envejecerte mucho, como la muerte de un ser querido, el paro...
¿Algún consejo al respecto?
Procura mantener siempre una actitud activa y positiva. Sonreír, reír. ¡Un día no reído es un día perdido!
Otro consejo.
Cultiva tus amistades. Construye tu propia red social. Será tu soporte cuando seas mayor. ¡Esto es fundamental!
¿Por qué?
Porque la soledad es la peor compañera: ensimisma, entristece, deprime, produce erosión cognitiva... ¡Te envejece!
¿Tener amigos rejuvenece, pues?
Sí. Y también tener siempre un proyecto: estudiar algo, practicar un deporte... Colaborar en una actividad solidaria.
¿Envejeces mejor si eres solidario?
Sí, porque eso genera paz interior, tranquiliza el ánimo, te sientes bien íntimamente. ¡Trata bien a la gente de tu entorno, sé amable! Una mala cara no soluciona nada.
¿Por qué se da entre ancianos el síndrome de Diógenes?
Acumulan como si así fuesen a vivir más. La lección es que sólo existe el presente: ¡vive el día de hoy! Con la mochila ligera.
¿Con pocas cosas?
Sí, y en un espacio sencillo, diáfano, luminoso, alegre, cómodo. No recargado.
¿Cómo juegan amor y sexo en la vejez?
El amor es imprescindible: permite vivir más intensamente. Importa la complicidad en la pareja, la ternura, ¡y tocarse...! El sexo puede expresarse en una caricia, un beso...
Cite un peligro al acecho del anciano.
Una caída. El anciano arrastra los pies..., y ahí está la alfombra. ¡Fuera alfombras! Y desniveles, escalones, bañeras. Plato de ducha a ras de suelo.
¿Por qué es tan peligrosa la caída?
A esas edades, una operación por rotura de fémur comporta riesgo de infección hospitalaria, urinaria, respiratoria, fiebre... y entrar en la cascada de la dependencia.
Prevengamos caídas, pues.
Calzado cómodo. Al levantarse, hacerlo despacio para evitar cambios de presión y mareos. Y empuñaduras en el baño.
¿Jubilarse envejece?
Sólo si esperas reconocimientos, recompensas, visibilidad: hay que acogerse a la propia red de amigos. Y no sentirse un estorbo ni caer en el "síndrome del mayordomo".Explíquese:No permitir que te haga nadie tus gestiones: ¡preserva tu autonomía! Y vive en tu propio espacio, o estorbarás. Y sufrirás: eso envejece. Por mucho que te quieran y te adoren... procura cuidarte tú.
Algunos se deprimen al constatar su decadencia física.
Preocuparse demasiado de la apariencia externa es infructuoso: lo mejor es velar por el interior, por un espíritu activo y positivo.
¿Cómo prepara usted su vejez?
Voy despejando todo lo que pueda estresarme y me pregunto: "¿Qué quiero hacer?".
¿Y qué se responde?
Seguir recibiendo a pacientes y ayudar a otros con mi experiencia.
Resuma qué hacer para envejecer bien.
Cuida de la propia salud,
Mima a la red de amigos,
Sé optimista,
Sé solidario,
Respeta a la gente del entorno.
Y déjalo todo planificado para tu final: ceremonia, entierro, testamento.
Dejar eso a los que se quedan es egoísta.
Que nadie tenga que estresarse por tu causa ¡es la máxima generosidad!
Sin molestar.
¡Eso es ser generoso! Cuidarse y prepararse para no molestar a los demás. "Envejece bien quien ha vivido bien", dijo Pitágoras. Y vives bien si piensas en los demás.
¿Qué es envejecer?
Ir perdiendo capacidades, pero mientras puedas valerte... ¡envejeces bien!
Pues envejezco bien.
Es el envejecimiento normal: vas adaptándote a paulatinas pérdidas. ¡Lo indeseable es el envejecimiento patológico!
¿Qué es un envejecimiento patológico?
Un envejecimiento prematuro que te conduce a la dependencia.
¿Es muy frecuente?
Se da en el 12% de los mayores de 65 años: consume muchos recursos públicos.
¿Qué ocasiona ese envejecimiento prematuro?
Una enfermedad acelerada... o que esa persona no se ha cuidado bien. ¡Y esto depende de cada uno, es perfectamente evitable!
No tanto si soy pobre...
Es verdad que el poder económico y un buen sistema sanitario público palían el envejecimiento prematuro. ¡Pero hay muchas otras cosas que puedes hacer!
Le escucho.
Haz ejercicio. Come de todo, en horas regulares y poca cantidad. Evita el sobrepeso. Duerme siete horas. No fumes ni te intoxiques. Mantén la presión arterial entre 8 y 12. Mantén el colesterol bajo...
Factores fisiológicos.
Y psicológicos: hay circunstancias que pueden envejecerte mucho, como la muerte de un ser querido, el paro...
¿Algún consejo al respecto?
Procura mantener siempre una actitud activa y positiva. Sonreír, reír. ¡Un día no reído es un día perdido!
Otro consejo.
Cultiva tus amistades. Construye tu propia red social. Será tu soporte cuando seas mayor. ¡Esto es fundamental!
¿Por qué?
Porque la soledad es la peor compañera: ensimisma, entristece, deprime, produce erosión cognitiva... ¡Te envejece!
¿Tener amigos rejuvenece, pues?
Sí. Y también tener siempre un proyecto: estudiar algo, practicar un deporte... Colaborar en una actividad solidaria.
¿Envejeces mejor si eres solidario?
Sí, porque eso genera paz interior, tranquiliza el ánimo, te sientes bien íntimamente. ¡Trata bien a la gente de tu entorno, sé amable! Una mala cara no soluciona nada.
¿Por qué se da entre ancianos el síndrome de Diógenes?
Acumulan como si así fuesen a vivir más. La lección es que sólo existe el presente: ¡vive el día de hoy! Con la mochila ligera.
¿Con pocas cosas?
Sí, y en un espacio sencillo, diáfano, luminoso, alegre, cómodo. No recargado.
¿Cómo juegan amor y sexo en la vejez?
El amor es imprescindible: permite vivir más intensamente. Importa la complicidad en la pareja, la ternura, ¡y tocarse...! El sexo puede expresarse en una caricia, un beso...
Cite un peligro al acecho del anciano.
Una caída. El anciano arrastra los pies..., y ahí está la alfombra. ¡Fuera alfombras! Y desniveles, escalones, bañeras. Plato de ducha a ras de suelo.
¿Por qué es tan peligrosa la caída?
A esas edades, una operación por rotura de fémur comporta riesgo de infección hospitalaria, urinaria, respiratoria, fiebre... y entrar en la cascada de la dependencia.
Prevengamos caídas, pues.
Calzado cómodo. Al levantarse, hacerlo despacio para evitar cambios de presión y mareos. Y empuñaduras en el baño.
¿Jubilarse envejece?
Sólo si esperas reconocimientos, recompensas, visibilidad: hay que acogerse a la propia red de amigos. Y no sentirse un estorbo ni caer en el "síndrome del mayordomo".Explíquese:No permitir que te haga nadie tus gestiones: ¡preserva tu autonomía! Y vive en tu propio espacio, o estorbarás. Y sufrirás: eso envejece. Por mucho que te quieran y te adoren... procura cuidarte tú.
Algunos se deprimen al constatar su decadencia física.
Preocuparse demasiado de la apariencia externa es infructuoso: lo mejor es velar por el interior, por un espíritu activo y positivo.
¿Cómo prepara usted su vejez?
Voy despejando todo lo que pueda estresarme y me pregunto: "¿Qué quiero hacer?".
¿Y qué se responde?
Seguir recibiendo a pacientes y ayudar a otros con mi experiencia.
Resuma qué hacer para envejecer bien.
Cuida de la propia salud,
Mima a la red de amigos,
Sé optimista,
Sé solidario,
Respeta a la gente del entorno.
Y déjalo todo planificado para tu final: ceremonia, entierro, testamento.
Dejar eso a los que se quedan es egoísta.
Que nadie tenga que estresarse por tu causa ¡es la máxima generosidad!
10 Ladrones De Tu Energía
1- Deja ir a
personas que sólo llegan para com
partir quejas,
problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca
un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo. Dalai Lama.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo. Dalai Lama.
“Humor – Chistes Cortos”
- Paco ¿dónde estuviste?
- En una clínica donde te quitan las
ganas de fumar.
- ¡Pero si estás fumando!
- Sí... pero sin ganas.
Soy tan buena persona que no madrugo para
que Dios ayude a otro.
- Mi amor, estoy embarazada.
¿Qué te gustaría que fuera?
- Una broma
Tener un hijo, plantar un árbol y escribir
un libro es fácil,
Lo difícil es criar al hijo, regar el
árbol y que alguien lea el libro...
¿Cuál es el objeto más regalado en
tiempos de crisis?
Un paquete de pilas que pone "No
incluye juguete"...
“Humor Gráfico”
“Los Enlaces”
~ La Danza De Las Flores – Para Disfrutarlo En Pantalla Completa.
~ La Pantera Que Se Comunicó Con Un Ser Humano…Para No Creerlo
~ Increíble Vitalidad De Una Octogenaria…Ver Para Creer
~ Razonamiento Lateral
~ La Canción Del Alma
“Mú♪ica”
♫ El Baúl Musical De
“Calobelto” Carlitos Moya Arriola ♪
♪
Tema: No Dudaría
Intérprete: Rosario Flores
Video:
http://youtu.be/svvNRwAS8fY
♪Tema: Zingara
Intérprete: Bobby Solo
Video: http://youtu.be/e6ecXDrx8uo
♪ Tema: Young Turks
Intérprete: Rod Stewart
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Tonada Para Remedio
Intérprete: Zulma Yugar & Enriqueta Ulloa
Video: http://youtu.be/bI8F-KmNgIw
♫ La Melodía Instrumental ♪
♫ El Bolero ♪
♫ La Canción De La Nueva Ola
Peruana ♪
♫ La Salsa ♪
Nota: Los lectores que desean recibir los archivos
musicales en formato mp3, sírvanse solicitarlo por esta vía o por FB.
Agradecimiento:
Ana
Bianchi Ana Díaz Anita Giménez
Gabriela S. Lizy Zaplana Luis Quiñones
Rosy Ferre Paulina Fox Maitere Roa
Marenka Kneitschel Wilmer Ramos (Imágenes de Internet)
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