"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

No 616 Agosto 16, 2014

“Examinando Las Sagradas Escrituras”

No te des prisa en tu espíritu a sentirte ofendido, porque el
ofenderse es lo que descansa en el seno de los estúpidos (Ecl. 7:9).

En la vida hay muchas situaciones que provocan reacciones negativas. Por ejemplo, suponga que va conduciendo y otro vehículo casi choca con el suyo. ¿Qué hará usted? Sin duda habrá sabido de casos en que alguien se puso tan furioso que atacó al otro conductor. Por supuesto, a un cristiano no se le ocurriría hacer algo así. En vez de enojarse, sería muchísimo mejor que se tomara unos instantes para analizar las cosas. Puede que usted tenga parte de la culpa porque se distrajo de alguna forma. O quizás el otro conductor haya tenido algún problema mecánico con su vehículo. ¿Qué nos enseña este ejemplo? Que la comprensión, la amplitud de miras y la misericordia pueden disipar la cólera, la frustración y otros sentimientos negativos. No se lo tome todo como algo personal.

“Salmos 84”

8 Oh Jehová Dios* de los ejércitos, de veras oye mi oración;+ presta oído, sí, oh Dios de Jacob.+ Sélah.

9 Oh, escudo nuestro, mira, oh Dios,+y tiende la vista sobre el rostro de tu ungido.*+

10 Porque un día en tus patios es mejor que mil [en otro lugar].+

He escogido estar de pie al umbral en la casa de mi Dios+ más bien que ir de acá para allá en las tiendas de la iniquidad.+

11 Porque Jehová Dios es sol+ y escudo;+ favor y gloria son lo que él da.+

Jehová mismo no retendrá nada que sea bueno de los que andan exentos de falta.+

12 Oh Jehová de los ejércitos, feliz es el hombre* que está confiando en ti.+

“La Biblia Y Su Mensaje”

Sabios consejos para la vida

El libro de Proverbios —escrito en su mayoría por Salomón— está repleto de prácticos consejos de parte de Dios

¿NOS conviene aceptar la autoridad de Jehová? Para averiguarlo, hay que examinar los consejos que nos da en su Palabra. ¿Son realmente sabios? ¿Nos ayudan a llevar una vida mejor? En el libro de Proverbios, el rey Salomón recopiló cientos de consejos que abarcan casi todo aspecto de la vida. Veamos algunos.

La relación con Dios. Para tener una buena relación con Jehová, es imprescindible confiar en él. Salomón dijo: “Confía en Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propio entendimiento. En todos tus caminos tómalo en cuenta, y él mismo hará derechas tus sendas” (Proverbios 3:5, 6). ¿Cómo demostramos que confiamos en Dios? Dejándonos llevar por él y obedeciendo sus mandatos. Actuando así le daremos un noble propósito a nuestra vida: alegrar el corazón de nuestro Padre celestial y demostrar que el Diablo es un vil mentiroso (Proverbios 27:11).

La familia y los amigos. Las familias necesitan, hoy más que nunca, la guía divina. Al esposo, Dios aconseja: “Regocíjate con la esposa de tu juventud”, recordándole así que su deber es permanecer fiel a su mujer (Proverbios 5:18-20). A la esposa, el capítulo 31 de Proverbiosle ofrece un extraordinario ejemplo de cómo ganarse el respeto y la admiración del esposo y los hijos. Y, como es de esperar, a los hijos se los anima a obedecer a los padres (Proverbios 6:20). Este libro también recalca el valor de la amistad, y nos advierte que si nos aislamos de los demás, nos volveremos egoístas (Proverbios 18:1). Ahora bien, aunque es importante tener buenos amigos, debemos ser selectivos y no juntarnos con quienes pueden descarriarnos (Proverbios 13:20; 17:17).

La vida personal. Proverbios contiene valiosos consejos que contribuyen a nuestro bienestar y nos ayudan a desechar pensamientos negativos, evitar vicios como el alcohol, cultivar una actitud positiva e incluso ser mejores trabajadores (Proverbios 6:6;14:30; 20:1). Además, nos advierte de las desastrosas consecuencias de dejarnos llevar por ideas que contradicen las leyes divinas (Proverbios 14:12). También nos aconseja que evitemos contaminar nuestro corazón —nuestro más profundo ser—, pues de él brotan “las fuentes de la vida” (Proverbios 4:23).

Estos consejos han mejorado la vida de millones de personas, quienes ahora están convencidas de que no hay nada mejor que acatar la autoridad de Jehová.

(Basado en el libro de Proverbios.)

¿Qué valor tiene el libro de Proverbios?
¿Qué sabios proverbios nos ayudan a confiar en Dios, tener una buena relación con nuestros familiares y amigos, y ser mejores personas?

ECLESIASTÉS

¿Qué sentido tiene la vida? ¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Acaso será el poder, las riquezas o el conocimiento? Salomón tuvo ocasión de averiguar la respuesta, pues fue excepcionalmente rico, sabio y poderoso. Además, disfrutó al máximo de los placeres de la vida, se casó con hermosas mujeres y tuvo a su alcance lo mejor del mundo del entretenimiento. También se ocupó en grandes obras de construcción e investigó todos los campos del saber. ¿Y qué halló? La respuesta nos la da en el libro de Eclesiastés: “Todo es vanidad”. Entonces, ¿qué puede darle verdadero sentido a la vida? Salomón llegó a esta conclusión: “Teme al Dios verdadero y guarda sus mandamientos. Porque este es todo el deber del hombre” (Eclesiastés 12:8, 13). (JW.Org)

“Sucedió Un Día Como Hoy 16 De Agosto”

(1863 – se firma oficialmente la Emancipación de los esclavos en los Estados Unidos.)

1519 – tras deshacerse de sus naves, Hernán Cortés se adentra con sus hombres en territorio de México.

1570 – mediante cédula real se establece la Inquisición en las Colonias de América.

1773 – se publica el Breve de Clemente XIV que disuelve la Compañía de Jesús en todo el mundo.

1841 – Batalla de Angaco: las fuerzas de Rosas derrotan a las de Benavides.

1858 – entra en servicio público el primer cable transatlántico.

1863 – se firma oficialmente la Emancipación de los esclavos en los Estados Unidos.

1868 – nace Thomas E. Lawrence, “Lawrence de Arabia”, arqueólogo, militar y escritor inglés.

1869 – Batalla de Barreiro Grande, durante la guerra de Argentina, Uruguay y Brasil contra Paraguay.

1884 – nace Hugo Gernsback, editor estadounidense: hizo que la ciencia ficción sea considerada un género literario.

1913 – nace Menachem Begin, primer ministro israelí entre 1977 y 1983 (firmó el primer tratado de paz entre Israel y un país árabe).

1916 Ataque aéreo con zeppelines contra Londres.

1925 – se estrena en New York “La quimera del oro”, primer largometraje de Charles Chaplin.

1949 – un terremoto causa 3000 víctimas en Ecuador.

1960 – se proclama la República del Zaire.

1963 – los Estados Unidos y la Unión Soviética acuerdan trabajar juntos en proyectos espaciales.

1977 – muere Elvis Aaron Presley, el rey del rock.

1986 – Joaquín Balaguer asume por quinta vez la Presidencia de la República Dominicana.

1995 – el presidente de Colombia Ernesto Samper decreta el estado de emergencia para combatir la crisis social y la violencia existentes en el país.

2004: El precio del petróleo brent marca un nuevo máximo histórico en el mercado de Londres: 44,11 dólares por barril.

2005: el astronauta ruso Serguei Krikaliov, tripulante de la ISS, bate el récord mundial de estancia en el espacio [en varios periodos] al acumular 747 días y 14 horas.

2009: Usain Bolt bate el récord mundial de los 100 metros en la final masculina del Campeonato Mundial de Atletismo de 2009 en Berlín con una marca de 9,58 segundos, mejorando el récord anterior que él mismo ostentaba en 9,69 segundos.

“Las Doce Frases De La Semana”

“Acepto el fraude en el precio, pero nunca en la calidad.” Thomas Fuller

“Comer pan sin esperanza es igual que morirse poco a poco de hambre” Pearl S. Buck

“Debemos amar, no importa a quién, no importa cómo, mientras se ame” Alejandro Dumas (hijo)
“El agradecimiento es la parte principal de un hombre de bien” Francisco de Quevedo
“La alegría, cuanto más se gasta más queda” Emerson

“Memoria selectiva para recordar lo bueno, prudencia lógica para no arruinar el presente, y optimismo desafiante para encarar el futuro” Isabel Allende

“Nada cambiaría mientras el poder siguiera en manos de una minoría privilegiada” George Orwell

"Para tener éxito, la planificación sola es insuficiente. Uno debe improvisar también" Isaac Asimov

“¿Queréis contar a vuestros amigos? Caed en el infortunio” Napoleón I

"Ser discutido, es ser percibido" Victor Hugo

“Te dicen descuidado por que están acostumbrados a los jardines, no a la selva.” Jaime Sabines

"Un corazón es una riqueza que no se vende ni se compra, pero que se regala"

Gustave Flaubert

“Pensamientos Positivos”

Renuncia totalmente a los rencores, resentimientos o resquemores; no des espacio al odio en tu corazón. Niégate a intoxicarte con cualquier sentimiento negativo relacionado con el odio. Procura siempre alimentar tu espíritu con ideas, conceptos y sentimientos nobles, de perdón, de tolerancia, respeto a pesar de las diferencias y... de olvido. Notarás que día a día mejorará tu calidad de vida.

“La Oración De La Rana – Anthony De Mello”

Un avaro había acumulado quinientos mil dinares y se las prometía muy felices pensando en el estupendo año que iba a pasar haciendo cábalas sobre el mejor modo de invertir su dinero. Pero, inesperadamente, se presentó el Ángel de la Muerte para llevárselo consigo.

El hombre se puso a pedir y a suplicar, apelando a mil argumentos para que le fuera permitido vivir un poco más, pero el Ángel se mostró inflexible. «¡Concédeme tres días de vida, y te daré la mitad de mi fortuna!», le suplicó el hombre. Pero el Ángel no quiso ni oír hablar de ello y comenzó a tirar de él. «¡Concédeme al menos un día, te lo ruego, y podrás tener todo lo que he ahorrado con tanto sudor y esfuerzo!» Pero el Ángel seguía impávido.

Lo único que consiguió obtener del Ángel fueron unos breves instantes para escribir apresuradamente la siguiente nota: «A quien encuentre esta nota, quienquiera que sea: si tienes lo suficiente para vivir, no malgastes tu vida acumulando fortunas. ¡Vive! ¡Mis quinientos mil dinares no me han servido para comprar ni una sola hora de vida!»

Cuando muere un millonario y la gente pregunta: «¿Cuánto habrá dejado?», la respuesta, naturalmente, es: «Todo.»

Aunque la respuesta también puede ser: «No ha dejado nada. Le ha sido arrebatado.»

“El Profeta – Khalil Gibrán”

La Libertad

Y un orador dijo: Háblanos de la Libertad.

Y él respondió:

A las puertas de la ciudad y a la lumbre de vuestro hogar yo os he visto postraros y adorar vuestra propia libertad.

Así como los esclavos se humillan ante un tirano y lo alaban aun cuando los mata.

¡Ay! En el jardín del templo y a la sombra de la ciudadela he visto a los más libres de vosotros usar su libertad como un yugo y un dogal.

Y mi corazón sangró en mi pecho porque sólo podéis ser libres cuando aíro el deseo de perseguir la libertad sea un arnés para vosotros y cuando dejéis de hablar de la libertad como una meta y una realización.

Seréis, en verdad, libres, no cuando vuestros días estén libres de cuidado ni vuestras. noches de necesidad y pena. Sino, más bien, cuando esas cosas rodeen vuestra vida y, sin embargo, os elevéis sobre ellas desnudos y sin ataduras. Y, ¿cómo os elevaréis más allá de vuestros días y vuestras noches a menos que rompáis las cadenas que, en el amanecer de vuestro entendimiento, atasteis alrededor de vuestro mediodía?

En verdad, eso que llamáis libertad es la más fuerte de esas cadenas, a pesar de que sus eslabones brillen al sol y deslumbren vuestros ojos.

¿Y qué sino fragmentos de vuestro propio yo desecharéis para poder ser libres?

Si es una ley injusta la que deseáis abolir, esa ley fue escrita con vuestra propia mano sobre vuestra propia frente.

No podéis borrarla quemando vuestros Códigos ni lavando la frente de vuestros jueces, aunque vaciéis el mar sobre ella.

Y, si es un déspota el que queréis destronar, ved primero que su trono, erigido dentro de vosotros, sea destruido.

Porque, ¿cómo puede un tirano mandar a los libres y a los dignos sino a través de una tiranía en su propia libertad y una vergüenza en su propio orgullo?

Y si es una pena lo que queréis desechar, esa pena fue escogida por vosotros más que impuesta a vosotros.

Y si es un miedo el que queréis disipar, la sede de ese miedo está en vuestro corazón y no en la mano del ser tem;do, En verdad, todas las cosas se mueven en vosotr- zumo luces y sombras apareadas.

Y, cuando la sombra se desvanece y no existe más, la luz que queda se convierte en sombra en otra luz.

Y, así, vuestra libertad, cuando pierde sus grillos, se convierte ella misma en el grillo de una libertad mayor.

“Arena Y Espuma – Khalil Gibran”

Sólo una vez me quedé sin palabras.

Fue cuando un hombre me preguntó:

"¿Quién eres?"

El primer pensamiento de Dios fue un ángel.

La primera palabra de Dios fue un hombre.

Fuimos criaturas ondulantes, vagarosas, ansiosas, un millón de años antes de que el mar y el viento del bosque nos dieran palabras.

Ahora bien, ¿cómo podremos expresar lo muy antiguo que hay en nosotros, sólo con los sonidos de nuestros recientes ayeres?

La esfinge habló sólo una vez, y dijo: "Un desierto es un grano de arena, y un grano de arena es un desierto; y ahora, volvamos a guardar silencio".

Oí lo que dijo la Esfinge, pero no lo comprendí.

Una vez miré el rostro de una mujer y en, él vi a todos sus hijos aún no nacidos.

Y una mujer me miró a la cara, y conoció a todos mis antepasados, muertos antes de que ella naciera.

Ahora me realizaría plenamente. Pero, ¿cómo, a menos que llegue yo a ser un planeta con seres inteligentes que moren en él?

¿No es esta la meta de todos los hombres?

Una perla es un templo, construido por el dolor en torno a un grano de arena.

¿Qué ansiedad construye nuestros cuerpos, y en torno a qué granos?

Cuando Dios me arrojó, a mí, una piedrecilla, a este maravilloso lago, turbé la superficie del agua con incontables círculos.

Pero cuando alcancé la profundidad, me quedé en gran quietud.

Dadme silencio y desafiaré a la noche.

“La Magia Del Verbo – Jorge Adoum”

Los antiguos atribuyeron a cada signo y sector comprendido de la cabeza, ciertos

atributos y son:

a) Aries: entre el medio de la cabeza y la cúspide de la frente. Esta región es

centro de Esperanza y Fe.

b) Tauro: desde la cúspide hasta la parte media de la frente: Inspiración y

Amistad.

c) Géminis: desde la parte media de la frente hasta la parte superior de la nariz:

Visualización y Atención.

d) Cáncer: desde la parte superior de la nariz hasta el labio: Protección e

Integridad.

e) Leo: desde el labio hasta la parte inferior de la barbilla: Libertad y

Determinación.

f) Virgo: desde la parte inferior de la barbilla hasta la inferior de la glotis:

Expresión y Comunión.

g) Libra: desde el glotis hasta los omóplatos: Estabilidad y Contemplación.

h) Escorpio: desde los omóplatos hasta la parte superior de la nuca: Pasión y

Sensualidad.

i) Sagitario: desde la parte superior de la nuca hasta la mitad de la región

anterior de la cabeza: Inspiración y Conocimiento.

j) Capricornio: desde la región anterior de la cabeza hasta la mitad de la región

anterior de la cabeza: Defensa y Agresividad.

k) Acuario: desde la mitad de la región anterior de la cabeza al nacimiento de la

coronilla: Intelección y Control.

l) Piscis: desde la coronilla hasta la mitad de la cabeza: Devoción y Reverencia.

“El Poder Del Abrazo”

Los abrazos tienen más poder que el se cree.

Los abrazos significan mucho, no sólo cariño, amor, fraternidad, sino que también perdón. Cuantos familiares, amigos, seres queridos, con los cuales no nos comunicamos hace tanto tiempo.

Con este PME, Usted se sorprenderá que el contacto se reabrirá pronto, como algo mágico. Muchos de los que lo practican reciben noticias de aquellos con quienes se había perdido el contacto.

Este ejercicio es una experiencia enriquecedora, tanto para volver a comunicarse como para perdonar o perdonarse. Se puede considerar que es una abrazo terapia muy efectiva.

Muchas veces el no practicar el perdón, nos hace mas daño a nosotros mismos. Es como tener una aguja clavada en un dedo de la mano. Una aguja que alguien clavó hace mucho tiempo.

Esta aguja nos duele y la vemos todos los días de la vida.

Probablemente esta aguja haga que se infecte el dedo, de allí a toda la mano y el brazo. Una simple aguja que cuando alguien la puso hizo daño una sola vez, pero, nosotros por no sacarla, nos hicimos mucho más daño.

El problema es mucho mayor si tenemos muchas agujas en el cuerpo, en el corazón, en la mente. Y el problema es nuestro por no habernos sacado las agujas.

Aquel que las clavó probablemente ni se acuerde del mal que le hizo, quizás esté de vacaciones en el caribe y, Usted odiándolo y haciéndose mucho mas daño que el que originalmente se hizo.

Perdone y sus heridas sanarán. Abrace y será mucho más feliz.

“Eliminar El Dolor De Cabeza”

La mayoría de las veces en que la cabeza nos duele, se relaciona con algún sector de nuestro organismo. Presionando algunos segundos en estas zonas y/o masajeándolos despacito, podremos no sólo entender qué anda mal en nosotros, sino también curarnos el dolor.

Hay básicamente 4 puntos exactos que debe presionar durante unos 5 minutos para calmar las graves jaquecas. Preste atención.

1.Por encima de las lagrimales y debajo de las cejas. Presione el huesito. Y mientras duele tome aire profundamente. Retenga unos segundos y exhale.

2. A los dos costados de la nariz, justo de cada lado de los orificios nasales. Si hunde sus gemas ligeramente, podrá notar unas cavidades craneales. Presione en ese punto con los dedos índice, colocándolos horizontalmente con respecto a la nariz. Mientras presione y duela, inspire profundamente. Retenga iluminando el dolor y exhale expulsándolo de su cuerpo.

3. Coloque un sólo índice de manera vertical en relación a la nariz, presionando justo sobre el hueso que sentirá debajo del pliegue que divide los orificios nasales y pegado al bozo, que se encuentra por encima de sus labios. Presione. Inspire y exhale.

4. Encima de su barbilla y por debajo de sus labios (siempre sobre la misma línea vertical de la nariz), intente encontrar el punto exacto de dolor. Sentirá que está presionando las encías inferiores, pero en verdad, estará conectándose con un nervio importante que conecta con la cabeza.

Aconsejo que también se estiren las orejas y estiren (haciendo monadas) sus rasgos faciales. Los puntos de las sienes suelen ser otro punto mas habitual.

Si el dolor no pasa, entonces masajee su rostro en estos puntos que muestra el grafico hasta encontrar el meollo de la cuestión!

Solo manifieste el deseo de auto sanarse y podrá conseguirlo. Créame, en 5 minutos podrá curarse el dolor de cabeza que una pastilla sólo alcanzará a dormir para volver a despertar, tal vez ahí mismo o en otro lugar. Tomemos conciencia de que somos PODEROSOS! hagamos uso de él.

“Metafísica – Terapia Espiritual”

salir de la angustia, del sufrimiento en la salud, falta de provisión o infelicidad, requiere un entendimiento de todas las causas y una auto terapia espiritual, para luego despertar a una nueva vida, tan igual como un polluelo rompe la cáscara del huevo que lo trae al mundo.

las causas de tales sufrimientos, no son casualidad, no es obra de dios, sino el hombre quien se burla, osa y reta leyes divinas ya establecidas y sólo actúa con su propia ley (la ley del mal), y lo único que recibe es el bumerang, por el cual el daño que hizo le rebotará con mayor intensidad, acarreándole sufrimiento, dolor, desesperación y así continuará viviendo en su falso “valle de lágrimas” creado por él mismo, hasta los últimos días de su vida carnal.

la ley del mal del hombre dormido en las tinieblas, son el maldecir, la agresión, la ofensa, la crítica, el juzgamiento, la condenación, deseándole o haciendo el mal al prójimo, la ira, el mal humor, el odio, la discordia, etc. y toda esa energía mal sana le rebotará al autor, envenenándole la vida y acarreándole enfermedades, accidentes, fracasos, infelicidad, etc., fruto de su atrevida ignorancia de burlarse de leyes espirituales ya dictadas por grandes maestros hace miles de años.

en los momentos de ira + odio, es cuando el hombre se convierte en bestia y allí las fuerzas siniestras dominan al 100% su frecuencia mental, para hacerlo cometer actos involuntarios como homicidios, violaciones, accidentes, robos, guerras, conflictos, discordias, etc… para luego arrepentirse y preguntarse “¿cómo he podido hacer esto?”. justamente porque ellos no han sido los autores.

el hombre tiene la libertad de abrirle la puerta a los seres de luz o a las fuerzas del mal, de las cuales ninguna descansa jamás en cada ser, y esta última puerta se abre cultivando y actuando con odio, ira, temor, cólera, discordia, resentimientos, rencores, venganzas, etc., con lo cual el hombre se vuelve presa de las fuerzas del bajo astral, quienes por venganza, son los autores de todas las desgracias humanas, como la locura, enfermedades fatales, suicidios, ellos también fueron forzados a errar y por esta razón “no son culpables”.

“Vivir…Aprendiendo”

A los 5 años, aprendí que a los pececitos dorados no les gustaba la gelatina.

A los 9, aprendí que mi profesora solo me preguntaba cuando yo no sabía la respuesta.

A los 10, aprendí que era posible estar enamorado de cuatro chicas al mismo tiempo.

A los 12, aprendí que, si tenía problemas en la escuela, los tenía más grandes en casa.

A los 13, aprendí que, cuando mi cuarto quedaba del modo que yo quería, mi madre me mandaba a ordenarlo.

A los 15, aprendí que no debía descargar mis frustraciones en mi hermano menor, porque mi padre tenía frustraciones mayores y la mano más pesada.

A los 20, aprendí que los grandes problemas siempre empiezan pequeños.

A los 25, aprendí que nunca debía elogiar la comida de mi madre cuando estaba comiendo algo preparado por mi mujer.

A los 27, aprendí que el titulo obtenido no era la meta soñada.

A los 28, aprendí que se puede hacer, en un instante, algo que te va a hacer doler la cabeza la vida entera.

A los 30, aprendí que cuando mi mujer y yo teníamos una noche sin chicos, pasábamos la mayor parte del tiempo hablando de ellos.

A los 33, aprendí que a las mujeres les gusta recibir flores, especialmente sin ningún motivo.

A los 34, aprendí que no se cometen muchos errores con la boca cerrada.

A los 38, aprendí que, siempre que estoy viajando, quisiera estar en casa; y siempre que estoy en casa me gustaría estar viajando.

A los 39, aprendí que puedes saber que tu esposa te ama cuando quedan dos galletas y elige la menor.

A los 42, aprendí que, si estás llevando una vida sin fracasos, no estas corriendo los suficientes riesgos.

A los 44, aprendí que puedes hacer a alguien disfrutar el día con solo enviarle una pequeña postal.

A los 47, aprendí que niños y abuelos son aliados naturales.

A los 55, aprendí que es absolutamente imposible tomar vacaciones sin engordar cinco kilos.

A los 63, aprendí que es razonable disfrutar del éxito, pero que no se debe confiar demasiado en el. También a los 63, aprendí que no puedo cambiar lo que pasó, pero puedo dejarlo atrás.

A los 64, aprendí que la mayoría de las cosas por las cuales me he preocupado nunca suceden.

A los 67, aprendí que si esperas a jubilarte para disfrutar de la vida, esperaste demasiado tiempo.

A los 71, aprendí que nunca se debe ir a la cama sin resolver una pelea.

A los 72, aprendí que, si las cosas van mal, yo no tengo por qué ir con ellas.

A los 76, aprendí que envejecer es importante.

A los 91, aprendí que amé menos de lo que hubiera debido.

A los 92, aprendí que todavía tengo mucho para aprender.

Siempre estamos aprendiendo algo nuevo, algo lindo, algo digno, como por ejemplo que la paz no se logra si realmente no se está dispuesto a perdonar por ella.

Entender cuál es la verdadera importancia de la familia, de la gente simple, de la vida misma.

Que si bien todos tenemos distintas cualidades, capacidades y habilidades, sepamos valorar las que tenemos y podemos ofrecer a los demás y además enriquecernos, aceptar y disfrutar con las que otros no pueden brindar.

Saber aceptar nuestras limitaciones y no olvidarnos de nuestras metas, aunque muchas veces parezcan muy lejanas difíciles.

Encaminarse hacia ellas es el primer paso hacia algo que ni siquiera podemos imaginar.

"Realmente no tiene mucha importancia hasta qué edad vivimos, lo importante es sentir que no lo hemos hecho en vano"

“6 Cosas Que Dependen De La Dopamina”

Descubierta hace apenas medio siglo por los químicos suecos Arvid Carlsson y Nils-Åke Hillarp, la dopamina no sólo ha resultado ser el neurotransmisor responsable de las sensaciones placenteras. También está involucrada en la coordinación de los movimientos musculares, en la toma de decisiones y en la regulación del aprendizaje y la memoria. Sin ella no sentiríamos curiosidad ni motivación.

Personalidad. ¿Te consideras tímido? ¿Extrovertido? ¿Inseguro? ¿Valiente? De acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Clínica Universitaria Charité de Berlín y publicado en Nature Neuroscience en 2008, la cantidad de dopamina que contiene la amígdala cerebral de una persona podría definir si es tranquila y confiada en sí misma (baja concentración) o si es miedosa y con tendencia a sufrir estrés (alta concentración).

Sobrepeso. No a todos nos produce el mismo placer saborear un pastel de chocolate. Las personas obesas tienen menos receptores de dopamina en su cerebro y, por lo tanto, necesitan comer más cantidad para compensar ese déficit y sentir la misma satisfacción que el común de los mortales, según se desprende de un estudio publicado hace poco en la revista Science.

Pasión por el riesgo. Que en la adolescencia se corren más riesgos que en otras etapas de la vida es un hecho. Lo que no sabíamos hasta hace poco era que este comportamiento se puede atribuir a un aumento de la cantidad de dopamina en ciertas zonas del cerebro de los adolescentes que les hace equivocarse en sus expectativas y predecir resultados excesivamente “positivos” de sus acciones.

Cuestión de estatus. Usando técnicas de neuroimagen, los científicos han demostrado que cuanto más alto es el estatus social de una persona mayor es el número de receptores D2 de dopamina que hay en su cerebro y, por lo tanto, más motivada y satisfecha se siente.

Creatividad. Según un artículo publicado recientemente en PLoS ONE, las personas muy creativas tienen menos densidad de receptores D2 de dopamina en el tálamo, una zona del cerebro encargada de filtrar los estímulos que llegan a la corteza cerebral. Esto impide que se filtren algunas señales y aumenta el flujo de información hacia el cerebro, lo que permitiría establecer conexiones entre conceptos que a otros se les escapan.

Memoria. La dopamina también controla la duración de la memoria, es decir, si una información se conserva durante sólo 10 o 12 horas en el cerebro y desaparece, o si perdura por más tiempo. “Si creemos que lo que aprendemos es importante, la dopamina activa al hipocampo para que se archive”, explica Jorge Medina, investigador de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires y coautor del descubrimiento. “Si por el contrario lo que aprendemos no nos satisface, el recuerdo se diluye”. (Muy Interesante).

“La Ecuación Matemática De La Felicidad”

¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿De qué depende? Una nueva investigación de laUniversity College London (Reino Unido) parece haber descifrado la fórmula de la felicidad mediante una ecuación matemática.

Para el estudio, que ha sido publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), los investigadoresrealizaron resonancias magnéticas cerebrales a 26 voluntarios, con múltiples pruebas de recompensa y pérdida, que tenían que ser constantemente valoradas por su nivel de felicidad. Los científicos observaron que la actividad en dos áreas concretas del cerebro (el núcleo estriado ventral y la ínsula) se correspondía con el nivel de felicidad. Con estos datos diseñaron la fórmula de la felicidad.

Los científicos quisieron poner a prueba entonces su ecuación matemática. Para ello, analizaron los datos de una encuesta incluida en una aplicación para móviles “The Great Brain Experiment” en la que participaron 18.000 personas y los sometieron a la ecuación en cuestión para predecir exactamente cuán feliz se sentían dichas personas.

“Nuestra ecuación hizo un buen trabajo explicando la felicidad. Incluso con este amplio espectro de participantes, hay una relación sorprendentemente consistente entre satisfacción, expectativas y felicidad. Las expectativas también afectan a la felicidad, incluso antes de aprender el resultado de una decisión. Si tienes planes de reunirte con un amigo en tu restaurante favorito, esas expectativas positivas pueden aumentar la felicidad tan pronto como realices el plan. La nueva ecuación captura estos diferentes efectos de las expectativas y permite predecir la felicidad sobre la base de los efectos combinados de muchos acontecimientos del pasado”, afirma Robb Rutledge, líder del estudio.

Así pues, según el estudio, la felicidad no sólo depende de la satisfacción del individuo, sino también de sus expectativas. A pesar de que la fórmula no indica cómo ser feliz, sí plantea una interesante herramienta para estudiar la felicidad y los trastornos emocionales a escala masiva. (Muy Interesante).

“Cincuenta Maneras De Amar A Su Pareja”

1. Primero ámese cada uno a sí mismo.

2. Empiecen el día abrazándose.

3. Desayunen en la cama.

4. Díganse te amo cada vez que se separen.

5. Elógiense en forma espontánea y sincera.

6. Reconozcan y festejen sus diferencias.

7. Vivan cada día como si fuera el último.

8. Escríbanse cartas de amor inesperadas.

9. Planten una semilla juntos y cuídenla hasta su madurez.

10. Salgan juntos una vez por semana.

11. Envíe flores sin razón alguna.

12. Acepte y âme a los imagos y la familia del otro.

13. Escríbanse notas que digan te amo y colóquenlas por toda la casa.

14. Deténganse e inhalen el aroma de las rosas.

15. Bésense sorpresivamente.

16. Disfruten hermosas puestas de sol juntos.

17. Sean sinceros al disculparse.

18. Sean indulgentes.

19. Recuerden el día en que se enamoraron, y reconstrúyanlo.

20. Tómense de las manos.

21. Díganse te amo con los ojos.

22. Permita que ella llore en sus brazos.

23. Exprésele que lo comprende.

24. Brinden por su amor y compromiso.

25. Hagan algo que los anime.

26. Permítale que ello lo dirija cuando esté perdido.

27. Ríanse de sus chistes.

28. Aprecien su belleza interior.

29. Hagan las tareas de la otra persona por un día.

30. Alienten sueños maravillosos.

31. Exprésense muestras de afecto en público.

32. Dense masajes amorosos sin restricciones.

33. Escriban un diario de su amor y registren momentos especiales.

34. Tranquilice los temores del otro.

35. Caminen descalzos juntos por la playa.

36. pídale a ella que se case de nuevo con usted.

37. Responda con un sí.

38. Respétense el uno al otro.

39. Sea el mayor admirador de us pareja.

40. Dé el amor que su pareja desea recibir.

41. Dé el amor que usted desea recibir.

42. Muestre interés en el trabajo del otro.

43. Trabajen juntos en un proyecto.

44. Constrúyanse una fortaleza con mantas.

45. Colúmpiense tan alto como puedan en un columpio a la luz de la luna.

46. Hagan un día de campo dentro de casa en un día lluvioso.

47. Nunca se acuesten enojados.

48. Ponga a su pareja primero en sus oraciones.

49. Dense un beso de buenas noches.

50. Duerman muy juntos.

Mark y Chrissy Donnelly

1 Corintios 13: 4-8

"El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. El amor nunca deja de ser.

“Cuando Nos Sentimos Desolados”

Publicado por Luis Castellanos

Usualmente, confundimos la condición temporal o permanente de soledad con la sensación de emocional de desolación. La soledad, desde un punto de vista terapéutico, es la decisión de estar solos para vivir, procesar, digerir e integrar un proceso que estamos viviendo. Incluso, puede ser una decisión permanente de vida, es decir, una forma de estar en el mundo, en compañía propia, más bien que en compañía de otros. Sin embargo, la presión social o conserva cultural, regularmente critica esta decisión de vida por no comprenderla apropiadamente.

Por otro lado, la desolación tiene que ver con una sensación interna de estar desvalidos, sin el amor de otros, con la impresión (usualmente imaginaria) de no ser querido por los demás. Tiene que ver con la sensación de sentirnos secos, incompletos, con una gran falta de cariño; y con la idea de que los seres que están conmigo no me aman, o no lo hacen como deseo que lo hagan. Planteado desde otro punto de vista, tenemos la sensación de que no logramos entrar en comunión con los seres que me acompañan, con aquellos que están conmigo.

Sin embargo, esa sensación de desolación, más que un indicativo de que los demás no me aman, o no lo hacen apropiadamente, de acuerdo a mis expectativas; más bien tiene que ver con un indicativo de que la relación que tengo conmigo está deteriorada, bien sea porque no me respeto mis tiempos, mis necesidades, no me escucho apropiadamente, no me quiero, no me pongo límites apropiados, y termino abusando de mi como ser humano. También puede ser un indicativo que muestra que mi amor propio está menoscabado, pues cuando mi relación con los demás está deteriorada, esto termina hablando de mi relación conmigo mismo.

No estar en comunión con los demás, termina siendo un indicador de que no estoy en comunión conmigo; y lo que reclamo o espero de los demás termina siendo aquello que en primera persona no estoy haciendo en mi vida para sentirme bien. Incluso, si las relaciones que tengo con otros son ciertamente relaciones tóxicas e inapropiadas en mi vida, fui yo quien en algún momento las escogió por alguna necesidad inconsciente.

Muchas veces, este estado de falta de comunión con los demás, y en última instancia, con nosotros mismos, tiene que ver con esa necesidad de mantenernos en un permanente estado de insatisfacción, de ausencia de felicidad, que está sobre todo fundamentado en la cultura del éxito, del tener, del poseer, del lograr; y de la falta de aceptación de nuestra vida tal como está, de lo que estamos transitando. Esto trae como consecuencia una sucesión de aparentes alegrías, cuando las cosas se aproximan a lo que deseo; y de profunda tristeza y desolación, cuando las cosas se alejan de aquello que continuo esperando, en desconexión de lo que realmente está ocurriendo en el mundo exterior.

La propuesta es, entonces, revisar esa sensación de desolación, en primera persona, en mi intimidad, para ver cómo esa soledad existencial que siento en relación con el mundo exterior, está hablando de mi propia soledad interior, de mi propio vacío, de mis propios descuidos conmigo mismo.

Desde mis momentos de soledad, profundamente cultivados y respetados para poder tener un espacio de intimidad conmigo, hasta mis momentos de dolorosa desolación, que llegan para mostrarme aquello que debo trabajar en primera persona, mi alma acompañada de mi ser, saluda a tu alma. Miguel Frik (Reflexiones Diarias)

“Para Meditar”

Dios no tiene sucursales,

Es el mismo para todas las personas de fe.

Dios no tiene un lugar exclusivo para las distintas religiones.

Seamos libres para comprender que el amor está en todas partes, está dentro de nuestro SER como personas normales o no tan normales ... con amplias capacidades o con capacidades diferentes...,depende de nosotras si aceptamos que entre en nuestro corazón para cambiar y darles felicidad a nuestro SER ... ¡como deseamos!.

“Consejos Para Adelgazar”

 ¿Bajar 10 libras en una semana? Pon en duda cualquier dieta que te ofrezca una pérdida de peso muy rápida (mayor que 3 libras por semana). Seguramente se trata de una dieta de moda, en la que perderás líquidos y masa muscular (pero no grasa), además de que puedes poner en riesgo tu salud. Asegúrate de consultar con un profesional de la nutrición antes de seguir un plan de alimentación estructurado

 ¡Muévete!: el deporte es fundamental. El ejercicio físico elimina grasas y te ayudará a quemar las calorías ingeridas. Además, tonifica el organismo y te hará sentirte mucho más ligera y más a gusto con tu cuerpo

 Los carbohidratos. La pasta y el pan no son los únicos carbohidratos. Las frutas y los vegetales también lo son y son ricos en vitaminas, minerales y menos calorías

 Porciones pequeñas en platos pequeños. Si quieres controlar mejor tus porciones, sírvete en platos más pequeños. Comer en platos grandes nos da la ilusión óptica de que el plato no está lleno, y resultamos comiendo más de la cuenta

 Si te gusta el atún. Compra atún en agua en lugar de atún en aceite, tiene menos grasa y, por consiguiente, menos calorías

“Consejos Para Una Vida Saludable”

 Enseñarles a masticar. Los niños suelen ser muy ansiosos y se olvidan de masticar: se tragan bocados enteros. Es importante que aprendan a comer despacio para digerir mejor los alimentos.

 Piense que su emparedado es como una ‘ensalada entre dos rebanadas de pan’. Asi lo llenará con vegetales

 La bayas son una excellente fuente de fibra y 1 taza de arándanos o frambuesas te da cerca de 1/3 de tus necesidades diarias de vitamina C

 Añade 1/4 de taza de calabaza enlatada y canela a la avena cocida. Sabe delicioso, da solo 20 calorías y te da la vitamina A que necesitas

 No descongeles los vegetales antes de cocinarlos; así mantendrán más valor nutricional

“Consejos De Nutrición”

Una naranja entera le provee una cantidad mayor de vitamina C del requisito diario recomendado.

Cáncer: Estudios científicos demuestran que los bebedores de café son un 50% menos propenso a padecer cáncer que quienes no consumen esta infusión

Trata de inspirar a alguien hoy. La inspiración es gratis y valiosa, y hará que ambos se sientan mejor

Para un postre rápido y saludable, pon un plato de moras frescas con un poco de granola baja en grasa en el microondas por unos minutos.

En Fiestas: Si está invitado a una fiesta, ofrezca llevar un plato saludable.

“Infidelidad”

Nada más desatinado a la hora de reflexionar sobre el amor que creer que la infidelidad es su peor enemigo. Esa mirada valorativa, que se limita a calificarla y sancionarla moralmente como conducta, es una de sus caras 8/12/2013

Por Susi Mauer | Para LA NACION

Domingo 08 de diciembre de 2013 | Publicado en edición impresa

Cada historia de pareja es singular y única. Cada vínculo cuida, a su manera, evitar la intromisión de terceros que amenacen su continuidad y el equilibrio que los mantiene juntos. Pero no es juramentando fidelidad eterna que el amor se mantiene vivo. Los pactos amorosos tranquilizan en un comienzo, pero con el tiempo y para sorpresa de muchos el deseo y la pasión se debilitan.

Adan y Eva dejaron bien clara la fuerza de la tentación que ejerce lo prohibido. De su temprana expulsión del paraíso también sabemos que la transgresión no ocurre sin efectos. Pero no son los actos ni sus consecuencias el foco a iluminar. Sí, en cambio, el sentido de pensar ese costado inquietante que nos propone el riesgo de la infidelidad.

Hablar de infidelidad supone una inclusión. Otro, otra, otros, virtuales, carnales, fantaseados. Supone un engaño que es vivido como traición. Con enojo, con dolor. Pero no solamente el riesgo de la infidelidad produce sufrimiento; el amor mismo, aquel que Cupido icónicamente representa, es una relación tan intensa y placentera como dolorosa.

Los celos, las sospechas, la desconfianza circulan hoy -como casi todo- por las redes sociales y los dispositivos electrónicos. Ese dar a ver todo en imágenes, chats y tweets, propio de los códigos comunicativos actuales, enreda y complejiza los lazos afectivos. Al cambiar radicalmente la forma de concebir la intimidad, la palabra del otro deja de ser la única fuente en quien confiar. Los secretos, los encuentros con amigos, que hoy aparecen publicados y fotografiados con pelos y señales alteraron la ecología de las verdades y los ocultamientos. Se ha potenciado un hambre voyeurista insaciable, un intento de control y un quedar pegado a lo que se muestra que en otras épocas nunca imaginamos tener a nuestro alcance. De eso se ocupaban las empresas dedicadas a hacer espionaje. Hoy, la intromisión de celulares y mensajes ininterrumpidos que se meten hasta en la cama pueden descubrirlo y demostrarlo todo.

Â¿Cómo afecta esta congestión de otros, que se cuela con tanta facilidad hoy, en la vida de a dos?

Las múltiples variantes de acuerdos en las parejas, como las parejas abiertas, los amigos con derechos, los amantes online, las vidas amorosas paralelas que duran años y tantas otras dan cuenta de cómo cada época, cada cultura y cada pareja se posiciona frente al desafío de la fidelidad en el amor.

'Un lazo que anuda, liga, erotiza e impregna de misterio las mil y una noches, o mejor, como solía decir Borges, la una y mil noches ya que se trata del cada día otorgándole valor a lo breve, a lo azaroso y a lo sutil que cada encuentro vincular tiene de experiencia', escribe Sara Moscona.

La autora nos refresca también el efecto enloquecedor de las infidelidades en la vida de Frida Kahlo, a quien Diego Rivera engañaba con casi todas las mujeres que posaban para él, en especial con su hermana menor. Cambió a partir de entonces su pintura, su aspecto físico, su vestimenta, sus pasiones. La artista llegó a decir en su autobiografía que en su vida tuvo dos terribles accidentes: la atropelló un tranvía y 'el otro accidente es Diego'.

Las reacciones iniciales frente a la evidencia del engaño amoroso suelen ser intempestivas y rotundas. Fuertes sentimientos de humillación, exclusión y ansias de venganza dominan ese momento. Más tarde, en el mejor de los casos, llega la posibilidad de dialogar, de preguntar qué pasó, qué nos pasó como pareja.

El peligro de perder al partenaire fue siempre una buena razón para cuidarse y esquivar tentaciones. Así como el no le da sentido al sí, el fantasma de la infidelidad -no como acto sino como posibilidad- es constitutivo de toda relación amorosa. Puede incluso dar más vigor y renovar el deseo en la pareja..

Fuente: LA NACION (Vida Positiva).

“Para Aquellos Que Creían Saberlo Todo…”

El líquido dentro de cocos jóvenes puede ser usado como substituto del plasma humano.

Ninguna pieza de papel puede ser doblada por la mitad más de 7 (siete) veces.

Los Burros matan anualmente más gente que los accidentes aéreos o los ataques de

tiburón.(¡no me lo imagino cómo!)

Uno quema más calorías durmiendo que mirando la tele.

El primer producto que llevó código de barras fue el chicle Wrigley´s

Solamente el Rey de Corazones es el que no tiene bigote (me fijaré si es verdad)

American Airlines ahorró $40,000 en 1987 eliminando 1(una) aceituna de cada ensalada servida en Primera Clase

Venus es el único planeta que gira en sentido de las agujas del reloj.

Manzanas y NO cafeína, son más eficientes para despertarte a la mañana.(Tomen nota chicos)

La mayoría de las partículas del polvo hogareño están hechas de ¡PIEL MUERTA!

¡Walt Disney le tenía miedo a los ratones!

¡Las perlas se derriten en VINAGRE!

Las marcas más populares del planeta: Marlboro, Coca Cola y Budweiser,

Es posible que una vaca suba una escalera... pero NO que la baje.....

Un "quack" de pato no tiene o produce eco, y nadie sabe la causa.(¿lo habrán llevado a sitio especial de ecos?)

Dentistas recomiendan colocar el cepillo dental a más de 2(dos) metros del inodoro, para evitar partículas aeróbicas resultantes al apretar el botón.

Las tortugas pueden respirar por su trasero

“Los Pensamientos Positivos”

Los pensamientos, los sentimientos, las palabras y las emociones son energía.

Si nuestros pensamientos son positivos, obtendremos resultados positivos;

si por el contrario tenemos pensamientos negativos, crearemos una realidad negativa.

Después nos preguntamos por qué nos pasan las cosas.

Se ha descubierto que el 80% de nuestros pensamientos se repiten constantemente; de los cuales, cerca del 78% son pensamientos negativos y el otro 22% son pensamientos positivos.

Dense cuenta que el 80% de esos pensamientos negativos se repiten constantemente.

¿Cómo vamos a crear fácilmente lo que deseamos de la vida?

La mayor parte de los logros se nos hacen cuesta arriba, los vemos muy difíciles como resultado de esa cantidad de pensamientos negativos.

Sin embargo, uno de los mayores poderes que tiene el ser humano, es ser capaz de cambiar su programación mental.

Tenemos el poder de elegir los pensamientos que queremos tener, de acuerdo con la realidad que deseamos crear para nosotros.

Dependiendo de los pensamientos que tengamos en nuestra mente, así va a ser el mundo que nosotros vamos a ver.

Si nuestra mente la tenemos llena de pensamientos de miedo, fíjense el mundo que vamos a ver: un mundo donde no nos sentimos seguros, lleno de amenazas y opresiones.

¿Te gusta ese mundo?

Pero si nosotros tenemos en nuestra mente pensamientos de amor, nos conectamos con pensamientos de amor, con esa mente amorosa vamos a ver el mundo.

Te preguntarás

¿Cómo hago para cambiar esos pensamientos y que mi realidad sea bonita? ¿Cómo puedo crear esa realidad donde tenga buenas relaciones con mi familia, con mi pareja, tenga un empleo que me gusta, sea próspero y exitoso?

Todo eso es éxito, tener una estabilidad emocional y psicológica, tener entusiasmo por la vida y gozar de buena salud es parte del éxito.

Pero, como les decía al principio, a veces pensamos que éxito es fama, dinero y poder. Esos conceptos antiguos no nos funcionan en la actualidad.

Hoy día, para ser exitosos tenemos que realizar un trabajo interno, porque el éxito no viene de afuera para adentro, sino de adentro hacia fuera.

Ninguna persona que no haya hecho contacto con el amor que está dentro de ella es exitosa; puede que tenga dinero y posesiones materiales, pero habría que preguntarse hasta que punto esa es una persona feliz.

“La Ansiedad Y Los Estados De Nerviosismo”

¿Quién no se ha sentido nervioso antes de un examen, una declaración de amor o durante una presentación? Ese desagradable estado de agitación, que en cierta medida es normal, puede adquirir dimensiones realmente alarmantes, que incluso llegan a impedir que la persona se desenvuelva normalmente.

En estos casos, la ansiedad se convierte en una poderosa barrera para avanzar en la vida, generando sufrimiento innecesario por demás… pero ¿por qué nos sentimos ansiosos y qué podemos hacer al respecto?

Miedo, ansiedad y otras “perlas”

La ansiedad es una respuesta bastante compleja, ya que involucra pensamientos, emociones, así como reacciones fisiológicas y conductuales. Esta “avalancha” se activa cuando ciertos eventos o circunstancias son percibidos como amenazantes para nuestra integridad física o psicológica. Sin embargo, hay que aclarar que ansiedad no es lo mismo que miedo.

El miedo es la evaluación básica y automática de peligro, mientras que la ansiedad es un estado más duradero de amenaza que involucra al pensamiento en mayor proporción, en comparación con el miedo. Los oscuros pensamientos que acompañan los estados de ansiedad tienen que ver con incontrolabilidad, incertidumbre, vulnerabilidad (indefensión) e incapacidad para obtener los resultados deseados.

Las características particulares de la ansiedad:

• Está basada en asunciones falsas o razonamientos inadecuados acerca de la amenaza o daño potencial.

• Interfiere con la habilidad de la persona de afrontar circunstancias aversivas o difíciles.

• Está presente por un tiempo prolongado.

• Muchos de los síntomas son fisiológicos (sudoración, taquicardia, enrojecimiento o palidez, etc.).

Lo que hace a la ansiedad tan devastadora es la sensación de vulnerabilidad. Esta terrible sensación hace que nos sintamos a merced de peligros internos o externos sobre los cuales carecemos de control, o bien que éste es insuficiente para sentirnos seguros.

En la ansiedad, este sentido magnificado de vulnerabilidad es evidente en la anticipación exagerada de un posible daño frente a estímulos que son neutrales o inocuos. Al mismo tiempo, cuando estamos ansiosos ignoramos las señales de seguridad presentes en las situaciones que consideramos amenazantes. Por ejemplo, durante una presentación en público, ignoraremos toda la preparación previa que tuvimos, o los resultados positivos que obtuvimos en otras presentaciones.

Por tanto, la intensidad de un estado de ansiedad depende del equilibrio entre la evaluación inicial de amenaza y la evaluación posterior de seguridad y habilidad para manejar la situación.

¿Qué hago con esos nervios?

Ya vimos lo que es la ansiedad y cómo se produce, pasemos entonces a explorar algunas medidas concretas para mantenerla a raya:

• Pregúntate cuál sería la peor cosa que podría ocurrirte en esa situación, y qué te dirías a ti mismo para aliviar la ansiedad y para asegurarte de que todo va a estar bien. Esto te permitirá re-evaluar la percepción de amenaza y vulnerabilidad hacia la situación que te genera ansiedad.

• Reconoce resultados positivos que hayas obtenido en el pasado al afrontar ese tipo de situaciones para fortalecer tu percepción de auto-eficacia y así sentirte menos vulnerable.

• La meditación, las técnicas de relajación y de respiración te sacan automáticamente de ese desagradable estado mental, emocional y fisiológico asociado con la ansiedad. No dudes en recurrir a estos valiosos recursos.

• Si aun aplicando estas medidas la ansiedad persiste y, sobre todo, si interfiere con tu normal desenvolvimiento, lo más recomendable es recurrir a un especialista.

Pero ¿sabes algo? Después de todo, la ansiedad no es tan mala. En baja proporción puede ayudar a activarnos y prepararnos para afrontar un reto, e incluso puede protegernos de un peligro, al evitarlo. Pero cuando sabemos que nos impide avanzar, porque nuestra mente está fuera de control, entonces es hora de dominar esos nervios con armas concretas y efectivas. lamenteesmaraavillosa.com

“Los Hijos Se Van…”

Hay que aceptarlos con esa condición, hay que criarlos con esa idea, hay que asumir esa realidad.

No es que se van… es que la vida se los lleva.

Ya no eres su centro.

Ya no eres propietario, eres consejero.

No diriges, aceptas.

No mandas, acompañas.

No proyectas, respetas.

Ya necesitan otro amor, otro nido y otras perspectivas.

Ya les crecieron alas y quieren volar.

Ya les crecieron raíces y maduraron por dentro.

Ya les pasó las borrascas de la adolescencia y tomaron el timón.

Ya miraron de frente la vida y sintieron el llamado para vivirla por su cuenta.

Ya saben que son capaces de las mayores aventuras y de la más completa realización.

Ya buscarán un amor que los respete, que quiera compartir sin temores ni angustias las altas y las bajas en el camino, que les endulce el recorrido y los ayude en el fin que quieren conseguir.

Y si esa primera experiencia fue equivocada, tendrán sabiduría y las fuerzas para soltarla, así, otro amor les llegará para compartir sus vidas en armonía.

Tienen un camino y quieren explorarlo, lo importante es que sepan desandarlo, tienen alas y quieren abrirlas.

Lo importante es el corazón sensible, la libertad asumida y la pasión a flor de piel.

Tú quedas adentro. En el cimiento de su edificio, en la raíz de su árbol, en la corteza de su estructura, en lo profundo de su corazón. Tú quedas atrás. En el beso que les mandas. En la oración que los sigue. Tú quedas siempre en su interior, aunque cambies de lugar

“Humor – chascarrillos”

Entra un borracho en una comisaría:
- ¿Podría ver al que robó en mi casa ayer?
- ¿Y para qué lo quiere ver?
- Para saber cómo entró sin despertar a mi mujer...

+ + +

Una abuela catalana estaba indicando su dirección a su nieto que la iba a ir a visitar con su mujer....
- Cuando lleguéis al edificio, en la puerta de la entrada hay un gran panel del portero electrónico.
- Yo vivo en el apartamento 301. Aprietas el botón del 301 con el codo y yo te abro la puerta.
- La entrada al ascensor esta a la derecha, entráis en él y apretáis el botón del 3º con el codo.
- Cuando salgáis del ascensor, mi apartamento esta a la izquierda. Con el codo tocáis el timbre.
- Abuela, todo me parece muy fácil... ¿pero porque tengo que apretar todos los botones con el codo?
- Claro coño.....¿es que piensas venir con las manos vacías?

“Humor Gráfico”