No 832  Julio 26, 2023

 

Sucedió un día como hoy

1276 – Muere Jaime I el Conquistador, rey de Aragón.

1529 – Capitulación entre Carlos I y Francisco Pizarro: éste es nombrado gobernador y capitán general de Nueva Castilla, actual territorio de Perú.

1533 en Cajamarca, los españoles ejecutan al inca Atahualpa por hacer torturar y asesinar a su hermano Huascar, y por conspirar para matar a miles de incas y españoles. Después de ser bautizado por propia solicitud para eludir la pena, sufre el garrote vil.

1582 España, con una flota dirigida por Álvaro de Bazán, derrota a Francia, Inglaterra y Venecia en el Atlántico. En la Batalla de la Isla Terceira.

1822 – Tiene lugar en Guayaquil, Ecuador, el encuentro entre los generales José de San Martín y Simón Bolívar, conocido como “la entrevista de Guayaquil”. San Martín se retiraría luego del campo de operaciones militares.

1847 Liberia (África) se independiza de Estados Unidos (que la reconocerá recién en 1862).

1856 – Nace George Bernard Shaw, dramaturgo irlandés, Nobel de Literatura 1925.

1875 – Nace Antonio Machado, escritor español.

1875 – Nace Carl Gustav Jung, psicólogo suizo.

1887 en Varsovia se publica el libro en el que el doctor Lázaro Zamenhof, con el pseudónimo Dr. Esperanto, da a conocer su propuesta de lengua internacional, que desde entonces es conocida con el nombre de esperanto.

1890 – Estalla en Buenos Aires la Revolución del Parque, dirigida por Leandro N. Alem contra el presidente Miguel Juárez Celman.

1894 – Nace Aldous Huxley, escritor británico.

1899 – Es asesinado el presidente de la República Dominicana, Ulises Heureaux.

1932 – Elly Beinhorn llega a Berlín tras su vuelo alrededor del mundo.

1933 – El Gobierno del Reich promulga una ley de esterilización con el fin de «mejorar la raza alemana».

1942 la aviación británica bombardea Hamburgo y Duisburgo con 175.000 bombas incendiarias.

1945 – Reunión constituyente de las Naciones Unidas en New York.

1945 – Winston Churchill renuncia como primer ministro británico.

1946 en Núremberg (Alemania), el fiscal principal estadounidense, Jackson, exige la condena de todos los acusados nazis en el Juicios de Núremberg, como responsables de la muerte de 12 millones de personas.

1952 – Muere Eva Perón y se impone el luto obligatorio en todo el país.

1953 – Fidel Castro ataca Santiago de Cuba, lanzando oficialmente la Revolución que triunfará 6 años después.

1956 – Egipto nacionaliza el Canal de Suez y da comienzo a la invasión anglo-francesa.

1958 – Se lanza el satélite Explorer VI.

1961 – Cuba unifica todas las fuerzas políticas en el Partido Unido de la Revolución Socialista.

1968 en México, el Gobierno envía a la policía y al ejército contra una manifestación de 50.000 estudiantes desarmados, Movimiento de 1968 en México, hecho que terminaría en la matanza en la Plaza de las Tres Culturas (Plaza de Tlatelolco) el 2 de octubre de 1968.

1971 – Se lanza la Apollo 15.

1978 en Oldham (Gran Bretaña) nace el primer bebe probeta de mundo, tras una exitosa fecundación in vitro (FIV).

1984 – Muere George Horace Gallup, analista de opinión pública estadounidense, fundador del instituto que lleva su apellido.

1987 – Una intensa ola de calor sahariano afecta al sur de Europa y causa la muerte de más de mil personas.

1990 – Comienza la «operación dragón», que pone fin a veinte años de presencia de armas químicas estadounidenses en la RFA.

1994 – El presidente de Rusia, Boris Yeltsin, acuerda la retirada de las tropas rusas de Estonia.

1995 – Estados Unidos aprueba el fin del embargo a Bosnia.

1999 en España, el juez Baltasar Garzón, en colaboración con la Unidad Central de Policía Judicial, desarticula una red internacional de engorde rápido de ganado con productos prohibidos y gravemente perjudiciales para la salud.

2005 – La NASA lanza el Discovery, el primer transbordador espacial que viaja al espacio tras el accidente del Columbia en febrero de 2003.

2016 – Hillary Clinton se convierte en la primera mujer candidata a presidente de los Estados Unidos por un importante partido político en la Convención Nacional Demócrata en Filadelfia.

2016 – El Solar Impulse 2 se convierte en la primera aeronave con energía solar en circunnavegar la Tierra.

Las Cartas De Jesús – José S. Zevallos P.

EL REPORTE DE PILATO EL GOBERNADOR, CONCERNIENTE A NUESTRO SEÑOR JESÚS CRISTO; EL CUAL FUE ENVIADO A CÉSAR AUGUSTO, EN ROMA.

EN aquellos días, cuando nuestro Señor Jesús Cristo fue crucificado bajo Poncio Pilato, el gobernador de Palestina y Fenicia, las cosas aquí registradas sucedieron en Jerusalén, y fueron hechas por los judíos en contra del Señor. Pilato, por lo tanto, envío el mismo al César a Roma, junto con su reporte privado, escribiendo lo siguiente:

Al más poderoso, augusto, divino y terrible César Augusto, Pilato, el administrador de la Provincia del Este:

He recibido información, mi más excelente, en consecuencia, de la cual estoy preso de miedo y temblando. Porque en esta provincia que yo administro, una de cuyas ciudades se llama Jerusalén, toda la multitud de judíos me entregaron a mí a cierto hombre llamado Jesús, y trajeron muchas acusaciones en contra de él, las cuales ellos no pudieron establecer por medio de evidencias consistentes. Pero lo acusaron a él de una herejía en particular, principalmente,

Que Jesús dijo que el Sabbat no era un descanso, ni ser observado por ellos. Porque él llevo a cabo muchas curas en ese día, e hizo que los ciegos vieren, y que los cojos caminasen, levantó a los muertos, limpió a los leprosos, sano a los paralíticos quienes no podían, en lo absoluto, mover su cuerpo o controlar sus nervios, sino solo hablar y tener discurso, y les dio el poder a ellos de caminar y correr, removiendo su enfermedad con el mero uso de su palabra.

Existe otra muy grande obra que es extraña a los dioses que tenemos:

Él levantó a un hombre quien había estado muerto por cuatro días, convocándolo con el mero uso de su palabra, cuando el hombre muerto había empezado a decaerse, y su cuerpo estaba corrupto con gusanos que se habían gestado, y tenía la peste de un perro; pero, viéndolo acostado en la tumba le dio el mandato de que corriese, ni el hombre muerto se demoró para nada, sino como un novio salió de su recinto, así también salió de su tumba, lleno con perfume abundante. Aún más, como tal, había extraños, y claramente demoniacos, quienes tenían sus moradas en los desiertos, y devoraban su propia carne, y quienes deambulaban por doquier como ganado y cosas rastreras, él se volteó hacia inhibidores de ciudades y con una sola palabra los rindió racionales, y los preparó a ser sabios y poderosos, e ilustres, tomando su comida con todos los enemigos de los espíritus impíos que eran destructivos en ellos, y a los cuales él los lanzó hacia la profundidad del mar.

Y, nuevamente, había otro quien tenía una mano marchita, y no nada más la mano sino toda la mitad del cuerpo del hombre estaba como una piedra, y él no tenía ni la forma de un hombre ni la simetría de un cuerpo: hasta a él Él lo sanó con una palabra y lo hizo completo.

Y una mujer también, quien tenía un problema de la sangre por un largo tiempo, y cuyas venas y arterias estaban exhaustas, y quien no portaba un cuerpo humano, siendo como una de muerto, y sin poder hablar todos los días, hacienda que todos los doctores del distrito no pudieran curarla, y por quien no quedaba ni una esperanza de vida; pero mientras Jesús pasó cerca de ella misteriosamente recibió la fuerza por su sombra cayendo sobre ella, por atrás ella tocó la bastilla de su ropa, e inmediatamente, en esa misma hora, se llenaron sus extremidades exhaustas de fuerza, como sí nunca hubiese sufrido de nada, ella empezó a correr hacia Cafarnaum, su propia ciudad, de tal manera que llegó a ella en un viaje de seis días.

Y he dado a conocer estas cosas de las cuales se me ha informado recientemente, y que Jesús hizo en el Sabbat. E hizo otros Milagros aún más grandes que estos, de tal manera que yo he observado obras maravillosas aún más grandes hechas por él que por los dioses a quienes veneramos.

Pero Herodes y Arquelao y Felipe, Anás y Caifás, con toda la gente, me lo entregaron a mí, haciendo un gran tumulto en contra mía para que lo pudiera juzgar.

Por lo tanto, di la orden de que fuera crucificado, cuando lo había azotado la primera vez, aunque no encontré ninguna causa en él de las acusaciones o tratos malignos.

Ahora, cuando él fue crucificado, hubo obscuridad en todo el mundo y el sol se obscureció por medio día, y las estrellas aparecieron, pero ningún lustre se veía en ellas;

Y la luna perdió su brillantez, como si estuviera teñida de sangre; y el mundo de los muertos fue tragado; de tal manera que el mismo santuario del templo, como le llaman, no le apareció a los judíos mismos en su caída, sino que percibieron un gran hoyo en la tierra, y el vaivén de truenos sucesivos.

Y entre este terror, los muertos aparecieron levantándose otra vez, mientras los judíos  mismos  fueron testigos, y dijeron que fue Abraham, e Isaac, y Jacobo, y los doce patriarcas, y Moisés, y Job, quienes habían muerto antes, como dicen, hace unos tres mil quinientos años. Y había muchos quienes yo mismo vi apareciendo en cuerpo, y se lamentaron de los judíos, por la transgresión que cometieron ellos, y por la destrucción de los judíos y de su ley. Y el terror del terremoto continuo hasta la sexta hora de la preparación hasta la novena hora; y cuando se hizo noche en el primer día de la semana, llegó un sonido del cielo, y el cielo se hizo siete veces más luminoso que en todo los demás días.

Y a la tercera hora de la noche el sol apareció más luminoso que nunca, iluminando todo el hemisferio. Y así como resplandecen los rayos- destellos de repente aparecieron en una tormenta, así se veían hombres, grandes en estatura, y sobrepasando en gloria, una gran multitud incontable gritando, y su voz se escuchaba como la de un trueno excedentemente fuerte, Jesús que fue crucificado se ha levantado otra vez: salgan de Hades ustedes que han sido esclavizados en los huecos subterráneos de Hades.

Y el hoyo en la tierra fue como si no tuviera fondo; pero era para que los mismos cimientos de la tierra aparecieran, con aquellos que gritaban en el cielo, y que caminaban en cuerpo entre los muertos que fueron levantados. Y Él que levantó y ató a Hades dijo, “Díganles a mis discípulos, que Él va ante ustedes hacia Galilea, ahí ustedes lo verán a Él.”

Y toda esa noche la luz no dejó de brillar. Y muchos de los judíos murieron en el hoyo de la tierra, siendo tragados, para que en la mañana la mayoría de aquellos que habían estado en contra de Jesús ya no se encontraban. Otros vieron la aparición de hombres surgiendo otra vez los cuales nunca habíamos visto. Una sola sinagoga de los judíos quedó en Jerusalén, porque todas desaparecieron en aquella ruina.

Por lo tanto siendo impactados por aquel terror, y siendo poseídos con el temblor más aterrador, yo he escrito lo que yo vi y se lo envié a su Excelencia; y yo he insertado lo que se le hizo en contra de Jesús por los judíos, y lo he enviado a su divinidad, mi señor.

 

Pensamientos Positivos

Usted puede mejorar su calidad de vida si realmente se lo propone con el máximo de sus capacidades. Se requiere voluntad, espíritu de sacrificio, trabajo, estudio, buenas relaciones con los demás, mejorar su autoestima, tener fe y confianza en usted mismo, paciencia, disciplina, entusiasmo y perseverancia. Pero que puede, puede. Sólo depende de usted mismo.

 

Frases memorables

15 Frases Inspiradoras De La Sabiduría Hindú
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El hinduismo no es solo una de las religiones más antiguas y reconocidas en el mundo, sino que también representa una filosofía de vida que ha sido transmitida de generación en generación en distintos países. Si bien existen distintas formas de hinduismo, la base de todas es el respeto al prójimo, a la vida y la búsqueda de la felicidad. Hoy te presentamos 15 frases inspiradoras de la sabiduría hindú:

1. En el camino de la vida podrás transitar por el sendero de la sabiduría. Si de él sales convencido de no saber nada, es que has aprendido mucho.

2. Cuando las olas se han aquietado y el agua está en calma, entonces se refleja la luz y se puede vislumbrar el fondo.

3. Cuando hables, procura que tus palabras sean mejores que el silencio.

4. Creer que un enemigo débil no puede dañarnos es creer que una chispa no puede causar un incendio.

5. El que antes de su muerte ha plantado un árbol, no ha vivido inútilmente.

6. Los ríos hondos corren en silencio, los arroyos son ruidosos.

7. Es de hipócritas decir que amamos a la humanidad en su conjunto y odiar a quienes no adoptan nuestros puntos de vista.

8. La tierra no es una herencia de nuestros padres sino un préstamo de nuestros hijos.

9. La más larga caminata comienza con un paso.

10. Cuanto más adversas sean para ti las circunstancias que te rodeen, mejor se manifestará tu poder interior. 

11. También Dios está escondido en el océano de una gota de agua.

12. Cuando naces, todos los de alrededor sonríen y tú lloras; vive la vida de tal forma que al morir, todos los de alrededor lloren y tú sonrías.

13. El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.

14. Si tiene remedio, ¿por qué te quejas? Si no tiene remedio, ¿por qué te quejas?

15. El fuego abrasador destruye los árboles, pero deja intactas las raíces; sin embargo, el agua mansa las socava y las arrastra.

 

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

Sabemos que es difícil mantener la calma delante de algunas personas, que a veces llegan irritadas, que son exigentes y que no observan las normas de buena educación.

Sin embargo, es en esos casos que se debe demostrar nuestra virtud de calma y paciencia.

Controla tus nervios y procura comprender y servir con amor.

Analectas De Confucio

13.18. El gobernador de She declaró a Confucio: «Entre mis súbditos hay un hombre con una integridad a toda prueba: cuando su padre robó una oveja, lo denunció.» Confucio comentó: «Entre mi gente, los hombres íntegros hacen las cosas de una forma diferente: el padre encubre al hijo, el hijo encubre al padre y hay integridad en lo que hacen.»

13.19. Fan Chi preguntó sobre la humanidad. El Maestro respondió: «Sé cortés en la vida privada; reverente en la vida pública; leal en las relaciones personales. Incluso entre los bárbaros, no te apartes de esta actitud.»

13.20. Zigong preguntó: «¿Qué hay que hacer para merecer ser llamado caballero?» El Maestro respondió: «Aquel que se comporta con honor y, cuando se le envía en misión en las cuatro direcciones del mundo, no atrae la desgracia sobre su señor, merece ser llamado caballero.»

«¿Y a continuación, si me atrevo a preguntar?»

«Sus parientes alaban su piedad filial y los vecinos de su pueblo elogian la forma en que respeta a los ancianos.»

«¿Y a continuación, si me atrevo a preguntar?» «Se puede confiar en su palabra; acaba todo lo que emprende. En esto, tal vez sólo muestre la obstinación de un hombre común, sin embargo, podría probablemente llamársele caballero de categoría inferior.»

«A este respecto, ¿cómo calificarías a nuestros políticos actuales?» «¡Ay de mí! ¡No merece siquiera mencionar a esos insignificantes!»

13.21. El Maestro dijo: «Si no puedo encontrar a personas que observen las convenciones para asociarme con ellas, me contentaré con los locos y los puros. Los locos se atreven a hacer cualquier cosas, mientras hay cosas que los puros nunca harán.»

13.22. El Maestro dijo: «Las gentes del sur tienen un dicho: "Un hombre sin constancia no podría ser un chamán." ¡Qué verdad más grande!»

Sobre la afirmación de Los Cambios «Tener fuerza moral sin constancia lleva al infortunio», el Maestro comentó: «No es necesario hacer un horóscopo para alguien así.»

13.23. El Maestro dijo: «Un caballero busca la armonía, pero no el conformismo. Un hombre común, busca el conformismo, pero no la armonía.»

13.24. Zigong preguntó: «¿Qué pensarías de un hombre que gustase a todos los vecinos de su pueblo?» El Maestro respondió: «No es suficiente.»

—«¿Y si no gustase a ningún vecino de su pueblo?»

—«No es suficiente. Sería mejor si lo quisiera la buena gente y no lo quisiera la mala gente.»

Fabulas De Esopo

La zorra y el cuervo hambriento

Un flaco y hambriento cuervo se posó en una higuera, y viendo que los higos aún estaban verdes, se quedó en el sitio a esperar a que maduraran.

Vio una zorra al hambriento cuervo eternizado en la higuera, y le preguntó qué hacía. Una vez que lo supo, le dijo:

-Haces muy mal perdiendo el tiempo confiado a una lejana esperanza; la esperanza se llena de bellas ilusiones, mas no de comida.

Moraleja:

Si tienes una necesidad inmediata, no podrás satisfacerla con cosas inalcanzables.

 

Las ranas y el pantano seco

Dos ranas vivían en un pantano y eran felices hasta que el pantano se secó. Entonces decidieron buscar otro lugar donde vivir.

Caminaron durante bastante tiempo y de pronto descubrieron un pozo con bastante agua.

– Ey, amiga- dijo una de las ranas- ¡Bajemos a este pozo! Podemos vivir aquí. ¡Hay bastante agua!

Pero su compañera se quedó algo pensativa y luego respondió:

– ¿Y qué haremos si una vez que vivamos aquí se seca el agua? ¿Cómo podremos salir entonces?

Moraleja: 

Antes de actuar piensa muy bien en las consecuencias de tu decisión.

 

El León Y El Ratón

Cierto día, un León dormía tranquilamente, hasta que notó que un pequeño Ratón, jugaba sobre su cuerpo. Este, despertó rápidamente y atrapó al Ratón; y cuando lo iba a devorar, el Ratón le dijo:

"Por favor señor León, perdóneme la vida, le prometo devolverle el favor fielmente."

El León, al oír esto, empezó a reírse como nunca, y como acto de desinterés, dejó escapar al pequeño Ratón.

Unos días después, el León fue víctima de una trampa hecha de redes de unos Cazadores. Tras intentar liberarse con su gran fuerza, no pudo, y en desesperación y molestia, empezó a rugir furiosamente. El pequeño Ratón, al oírlo, acudió de inmediato donde estaba el León, y al verlo en su estado, empezó a roer con sus afilados dientes la red. En cuestión de minutos, logro romper estas y así, el León quedo en libertad.

El León, agradeció al Ratón por su noble acto, y meditó seriamente sobre el favor que acababa de recibir, como también, prometió ser de ahora en adelante, más generoso.

Moraleja:

Nunca desprecies las pequeñas y honestas promesas, cuando llegue el debido momento, éstas se cumplirán.

 

Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos

SOBRE REDACCIÓN DE DOCUMENTOS

No escribas:

ASUNTO: EL QUE SE INDICA.

Tampoco:

ASUNTO: TRANSCRIBE RESOLUCIÓN N°…

El ASUNTO, como parte del encabezamiento en los documentos oficiales, es para COMUNICAR ALGO BREVEMENTE. En los dos ejemplos anteriores, no has comunicado absolutamente nada. Son un monumento a la tontera, como les digo a mis alumnos.

¿Cómo debe expresarse el ASUNTO? Preferentemente con mayúsculas y negrilla. El propósito es ganar tiempo, para tomar decisiones, sin que sea necesario leer todo el documento. Los detalles se consignan en el texto del escrito.

ASUNTO: TRANSCRIBE RESOLUCIÓN N°…, RELACIONADO CON…

ASUNTO: SE DA A CONOCER SUSPENSIÓN DE LABORES ACADÉMICAS POR RAZONES DE EMERGENCIA.

¿Se puede enviar un documento sin consignar ASUNTO? Claro que sí. Se puede omitir esa parte del encabezamiento.

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Cosmovisión Andina Prof. Rodolfo Tafur

COMIENDO CON LA TIERRA o EL AROMA de la TIERRA:

La HUATIA

Hace ya algunos años recibí una especial invitación de grandes amigas y amigos: Lourdes Abarca, Aida Secchi y Miguel Aguirre. Me invitaban a conocer CAPACHICA, Este lugar es un distrito que se encuentra en la región de Puno a una altitud de 3880 m.s.n.m

La vida de nuestros antepasados estuvo moldeada por hechos y procederes diarios, uno de estos actos es alimentarse, acto que se repite hasta el día de hoy. Para el peruano ancestral, el comer no es una conducta maquinal de supervivencia, esta acción en el Ande es un acto cultural de testimonio sincero consigo mismo y con sus “Padres” o dioses. Para nosotros (los andinos) la Madre Tierra se comporta como una mujer y es por ello que contamos, que cuando una mujer va a alumbrar una nueva vida, en los últimos días, sufre un abultamiento especial del vientre ("HUATA"), lo mismo sucede con la madre tierra. Así mismo, el día propicio para la cosecha de la papa, la madre Tierra expele un aroma especial - he sido testigo a ese aroma, se le denomina HUATA o Q'APACHIY.

Por esas cosas que no podemos explicar, se hace presente una cierta claridad, los habitantes lo llaman “Illa”, es una especie de luz solar muy fina, este fenómeno atmosférico se puede notar en la parcialidad (pueblo pequeño) de Hilata. Es hora entonces de recoger los frutos y el prepararlos (cocinarlo), en la misma tierra que se abre en surcos y a ese acto y preparación se le denomina “HUATIA -el hombre hace el ritual de unión entre el ser humano y la Madre Tierra-”, así mismo los habitantes preparan una sopa de papas recién cosechadas, frescas y lo llaman “ILLI”, el primer plato, la sopa, se deberá derramar en el hoyo donde se extrajeron las papas y luego se reparte a los presentes. Este acto, es una ofrenda a la madre naturaleza dándole de comer y comiendo de ella, EN ESE MOMENTO HOMBRE y NATURALEZA SE VUELVEN UNO SOLO.

Tal vez algunos de Uds. amigos lectores hayan tenido la suerte de estar en el preciso momento cuando cae las primeras gotas de lluvia sobre la tierra seca, habrán sentido un aroma especial y yo diría sensual y hasta voluptuoso

Mi mejor experiencia de este hecho mágico cuando el hombre y la madre tierra se vuelven uno solo fue en Puno, distrito de CAPACHICA. Recomiendo su visita

Gracias Miguel Aguirre, Aida Secchi, Lourdes Abarca Fernandez

Rodolfo “Locrito” Tafur

Ciencia y tecnología

Apple recrudece la guerra contra Google con un arma sorprendente: su propio buscador'

26 Enero 2023Actualizado 26 Enero 2023, 07:32

JAVIER PASTOR@javipas

Apple y Google son rivales en casi todo. Lo son desde luego en el ámbito de los móviles, donde iOS y Android se reparten un pastel gigantesco. Apple, no obstante, quiere que el trozo que se lleva Google sea más pequeño, y tiene una estrategia clara para lograrlo. Una que según fuentes cercanas a la empresa está basada en tres grandes bazas.

Los mapas. El primero de los frentes de esta particular batalla es el de los mapas. El lanzamiento —algo desastroso— de Apple Maps en 2012 permitió desplazar a Google Maps como la herramienta por defecto para los iPhone. El despliegue fue errático, pero en los últimos años las prestaciones de Apple Maps son notables. Hace unos días anunciaban Business Connect, una característica que claramente estaba destinada a rivalizar con la propuesta de Yelp integrada en Google Maps.

El buscador. Más llamativo aún es el segundo gran componente de esta estrategia. Según empleados del proyecto, Apple lleva tiempo trabajando en la llamada "Apple Search", una herramienta que permitiría "miles de millones de búsquedas" al día. Para algunos analistas esta opción permitiría a Apple contar con un buscador que aun sin ser tan avanzado como el de Google permitiese no depender de ese buscador.

Privacidad. Apple podría además volver a sacar pecho con un buscador más enfocado a la privacidad y que no recolectase (tanta) información como el de su rival. La empresa ya lleva mucho tiempo dando pasos en ese sentido con servicios y plataformas que afirman proteger esa privacidad

Pero. Eliminar a Google como buscador por defecto en los iPhone podría no salir a cuenta. Alphabet le paga a Apple entre 8.000 y 12.000 millones de dólares al año para que Google sea el buscador por defecto en iOS, según el Departamento de Justicia de EEUU.

Publicidad. La tercera pata de esta estrategia es una de la que hemos hablado en el pasado. Puede que el modelo de negocio de Apple no esté basado en la publicidad, pero Tim Cook se ha dado cuenta de lo mucho que pueden crecer en ese sentido. Movimientos —o zancadillas, según se mire— como el de la puesta en marcha de App Tracking Transparency (ATT) fueron solo el principio. Apple parece estar muy dispuesta a ir incrementando la presencia de anuncios en sus servicios: el pastel es demasiado jugoso.

Meta ya sabe lo que es competir con Apple. La estrategia de los de Cupertino ya ha tenido una primera víctima. Meta (Facebook) ha visto cómo sus ingresos han mermado de forma notable debido a la ATT, y en Apple parecen dispuestos a lograr hacer algo similar poniéndole la zancadilla a Google.

 

El tema de la semana

Quienes empecéis a peinar canas —e incluso si no lo hacéis— probablemente recordéis aquello con cariño. Nuestros smartphones eran más toscos. Se diría que hasta más ingenuos. Los fabricantes, que estaban tan verdes como nosotros, ofrecían tapas traseras de quita y pon que daban acceso a las baterías. Que por supuesto, también eran de quita y pon. Como duraban lo que duraban y no existían cosas como la carga rápida, uno podía comprar baterías extra e ir cambiándolas como si fueran (que en realidad lo eran) pilas de cualquier juguete.

Las cosas evolucionaron y los fabricantes comenzaron a descubrir procesos de fabricación más eficientes y ventajosos ( especialmente para ellos). Los diseños unibody planteaban beneficios interesantes, pero nos obligaron a decir adiós a ese concepto de baterías extraíbles e hicieron que reemplazarlas, aunque siga siendo factible, sea bastante más engorroso. Los fabricantes lo saben, y hacen (más) caja con servicios técnicos oficiales que proporcionan ese servicio.

Pero las cosas volverán a ser un poco como antes, porque la Unión Europea obligará a que las baterías de los móviles vuelvan a ser "extraíbles" en 2027. Las comillas son importantes, porque lo más probable es que no haya cambios demasiado severos respecto a lo que tenemos hoy en día. Como decíamos, cambiar la batería sigue siendo factible, pero con esta medida lo que se logrará es favorecer el derecho a reparar y nos hará la vida un poco más fácil a los usuarios. A los fabricantes, no tanto.

Es oficial: la Unión Europea aprueba una ley para que las baterías de los móviles se puedan sacar y sustituir "fácilmente"

Es oficial: la Unión Europea aprueba una ley para que las baterías de los móviles se puedan sacar y sustituir "fácilmente"

 

Klip 7 – Paulina Fox 

Citas

“Tómese el tiempo que sea necesario para hacer las cosas bien a la primera. Esto es mucho más eficiente que hacerlo a la rápida y después tener que volver a revisar para hacer las correcciones”

"Aprender sin reflexionar es malgastar la energía" Confucio

“Si deseas algo de verdad, si realmente lo deseas, sólo deséalo con todas tus fuerzas. Deséalo con todo tu corazón y verás que lo lograrás y hace hasta lo imposible por lograrlo”

“Cuando creíamos tener todas las respuestas, de pronto cambiaron las preguntas”

“No desprecie la belleza de un cielo estrellado y la hermosura de la luna por pensar en la luz del sol de mediodía que ya se fue”

“En los momentos alegres, tus amigos te conocen… Y en los momentos tristes, tú conoces a tus amigos”

"La mejor manera de convencer a otros es convencerse primero uno mismo" Renato

 

Cuentos

 El Elefante y La Rata

Se hallaba un elefante bañándose tranquilamente en un remanso, en mitad de la jungla, cuando, de pronto, se presentó una rata y se puso a insistir en que el elefante saliera del agua. «No quiero», decía el elefante: «Estoy disfrutando y me niego a ser molestado». «Insisto en que salgas ahora mismo», le dijo la rata. «¿Por qué?», preguntó el elefante.

«No te lo diré hasta que hayas salido de ahí», le respondió la rata. «Entonces no pienso salir», dijo el elefante. Pero, al final, se dio por vencido. Salió pesadamente del agua, se quedó frente a la rata y dijo: «Está bien; ¿para qué querías que saliera del agua?». «Para comprobar si te habías puesto mi bañador», le respondió la rata. Es infinitamente más fácil para un elefante ponerse el bañador de una rata que para Dios acomodarse a nuestras doctas ideas acerca de Él.
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=21162

 

La Mente Es Maravillosa

 Entrenar la perseverancia, clave de la resistencia psicológica

 Entrenar la perseverancia es el arte que nos permitirá encarar cada desafío. Gracias a esta fuerza psicológica alcanzamos metas, afrontamos adversidades y hacemos de la resiliencia nuestra marca personal para no rendirnos nunca...

Puede que entrenar la perseverancia no nos ayude a alcanzar la felicidad soñada. Sin embargo, sí logrará algo quizá mucho más poderoso: que nos sintamos orgullosos de nosotros mismos. Nos permitirá, por ejemplo, ser esas personas que se atreven a encarar desafíos, que trabajan su propia suerte, que no entienden de rendiciones y se levantan una y otra vez tras cada caída…

Decía Lao-Tse que la perseverancia es la base de todas las acciones. Sin embargo, admitámoslo, nadie nos enseña cómo se enhebra esta habilidad, ni cómo se desarrolla tal tendón de la personalidad capaz de ayudarnos a lograr tan altos objetivos. A menudo, lo adquirimos de nuestro entorno más cercano; de esos padres y madres que nos sirven de inspiración, de figuras que nos admiran con su actitud, su conducta y enfoque personal.

Sería, sin duda, maravilloso que todos viniésemos al mundo con esta competencia inscrita en nuestro código genético. Y si decimos esto no es por capricho o casualidad. Estudios muy recientes nos hablan de cómo la perseverancia actúa como un ejercicio de resistencia psicológica excepcional que nos sirve para algo más que para alcanzar metas. Esta dimensión se asocia a una menor depresión y a una estrategia altamente eficaz para manejar la ansiedad.

Estamos ante toda un herramienta de salud que vale la pena potenciar al máximo…

“Si quieres triunfar en la vida, haz de la perseverancia tu amigo del alma, de la experiencia tu sabio consejero, de la advertencia tu hermano mayor y de la esperanza tu genio guardián”.

-Joseph Addison-

Entrenar la perseverancia: pilar de la resiliencia en el día a día

Hace solo unos días, el Journal of Abnormal Psychiatry publicó un estudio de gran interés para el campo de la psicología y el crecimiento personal. Se trata de un trabajo llevado a cabo por la Universidad de Pennsylvania que ha durado casi dos décadas y que nos ha permitido entender diversos aspectos.

• El primero, que las personas más perseverantes, las que se marcan objetivos y se esfuerzan por conseguirlos, tienen un riesgo mucho menor de sufrir ataques de pánico, ansiedad y depresión.
• Entrenar la perseverancia, según este estudio, ayudó a cerca de 3.300 hombres y mujeres a desarrollar una mentalidad más resiliente.
• Se ha podido comprobar, además, que una actitud más resiliente actúa como esa resistencia psicológica capaz de protegernos frente a diversos trastornos como puede ser la ansiedad y la depresión.
• Las personas perseverantes se atascan menos en los laberintos de las preocupaciones. Sus pensamientos no son obsesivos, sino que hacen uso de un enfoque cognitivo basado en la resolución de problemas, la creatividad y la reflexión positiva.
• Son además perfiles muy tenaces que aplican una mentalidad de crecimiento y no de estancamiento. Tienen presente cada día sus metas, sus sueños y deseos. Todo ello actúa como impulso motivador, ahí donde no tiene cabida el miedo y no entra la sombra de la indefensión o el reflejo de la derrota.

¿Cómo podemos entrenar la perseverancia?

Los neurocientíficos descubrieron hace años que la dopamina se relaciona con la perseverancia y con ese comportamiento proactivo que nos permite alcanzar logros. El doctor Joe Z. Tsien, codirector del Instituto del cerebro en la Universidad de Georgia, nos señala que todos podemos favorecer la liberación de este neurotransmisor creando nuevos hábitos, teniendo unos objetivos claros y manteniendo la motivación.

Estas serían por tanto los enfoques psicológicos que deberíamos cuidar a diario para entrenar la perseverancia:

Márcate una meta clara

Sin un objetivo claro el movimiento no se genera. Sin propósitos no hay ilusión, por tanto, debemos tenerlo claro: la mente se alimenta de sueños y si estos no se concretan en metas definidas y realistas la motivación no se pondrá en marcha.

Autocontrol

Cuando situamos un objetivo en nuestro horizonte personal ya no hay vuelta atrás. Debemos aunar esfuerzos e ideas hacia ese punto en concreto y, para ello, hay que manejar con eficacia dimensiones como el desánimo, la frustración, la ansiedad o el estrés. El autocontrol por tanto es clave para entrenar la perseverancia.

Enfoque positivo

La positividad, la sensación de eficacia, la seguridad en nosotros mismos y un ánimo en buena forma, son también nutrientes básicos para alcanzar logros. Es más, la perseverancia va de la mano de ese enfoque claramente positivo que no permite la entrada a las emociones limitantes o adversas.

Prohibido rendirse

Alcanzar un sueño. Superar una depresión. Desarrollar una competencia o una nueva habilidad. Sentirnos orgullosos de nosotros mismos… Todas estas dimensiones requieren por encima de todo un aspecto: no rendirnos. Podemos, no obstante, dar un paso atrás para clarificar nuevas metas y entonces, tomar mayor impulso.

Podemos también detenernos un instante para reflexionar y tomar nuevas perspectivas. Pero lo que no debemos hacer nunca es quedarnos quietos, estancados, atrapados en el desánimo y la rendición. Entrenar la perseverancia es, por tanto, un ejercicio de poderosa motivación y también de salud.

Todos podemos mejorar este aspecto para lograr que nuestros recursos y potencial estén a nuestro favor, mediando en el bienestar, impulsándonos a avanzar cada día un poco más.

El Rincón De Psicología

Ponerse límites a uno mismo es un acto de amor, cuidado y autorrespeto

Posted: 19 Oct 2020 04:42 AM PDT

Los límites están revestidos de un halo negativo. El mundo a nuestro alrededor nos dice que no debemos ponernos límites. Que los límites solo se encuentran en nuestra mente. Y que podemos alcanzar todo lo que nos propongamos.

Sin embargo, este discurso tiene dos puntos débiles. En primer lugar, los límites no se encuentran exclusivamente en nuestra mente y, en segundo lugar, de vez en cuando es importante ponerse límites a uno mismo, para protegernos. Si no lo hacemos, es probable que terminemos sufriendo el cansación del “yo” al que hacía referencia el filósofo Byung-Chul Han.

La sobreexigencia causa un infarto del alma

Los límites no son más que una serie de normas o pautas con las que nos comprometemos para no ir más allá de lo que sería sensato o conveniente. El principal riesgo de no ponernos límites en una sociedad que nos está empujando constantemente a ir más allá consiste en convertirnos en víctima y verdugo de nosotros mismos.

“En esta sociedad de obligación, cada cual lleva consigo su campo de trabajos forzados”, escribió Han refiriéndose a nuestra tendencia a exigirnos cada vez más, en pos de la productividad y el éxito, mientras el silencio y el descanso se convierten en lujos que nos negamos y nos sumergimos en una actividad febril.

Sin embargo, “lo que enferma no es el exceso de responsabilidad e iniciativa, sino el imperativo del rendimiento”, explicaba el filósofo. Tener afán de superación y aspirar a prosperar es positivo. El problema comienza cuando nos exiginos cada vez más sin darnos un respiro, sin ponernos límites saludables, obligándonos a ir siempre un paso más allá, aunque no tengamos muy claro el motivo de ese esfuerzo. El problema es no saber distinguir entre superación y sobreexigencia.

Esa situación nos conduce a un “cansancio fundamental”, que no es un simple agotamiento físico sino un cansancio del alma. Ese agotamiento psicológico, ese “no poder” termina generándonos frustración y suele conducir a un destructivo reproche de uno mismo. Nos sentimos fracasados. Como resultado, la falta de límites que, en teoría, debía ser desarrolladora, termina condenándonos a la insatisfacción vital.

Los límites como expresión de amor y respeto por uno mismo

Unos límites saludables, en cambio, nos impedirán exigirnos tanto que terminemos derrumbándonos bajo el peso de obligaciones y compromisos que no podemos cumplir. Nos impedirán que el trabajo se apropie de nuestra vida. Nos permiten tomar las riendas y decir “no” cuando no queremos algo y “sí” cuando lo deseamos o necesitamos. Decir “hasta aquí hemos llegado” porque no necesitamos ni queremos ir más allá. Unos límites saludables son, en última instancia, un acto de empoderamiento.

De hecho, Nietzche explicaba que la potencia del no hacer, en términos de decir “no”, se diferencia de la mera impotencia o la incapacidad para hacer algo porque es una decisión personal, consciente y meditada que surge del autoconocimiento. No es un “no poder” es un “no querer”.

Ese tipo de límites nos permiten dar una estructura más equilibrada, saludable y satisfactoria a nuestra vida. Por tanto, se convierten en una especie de barrera protectora que nos indica la línea entre lo que está bien para nosotros y lo que no. Esos límites nos permiten tener claro cuál es la línea que no debemos cruzar.

Ese tipo de límites que nos ponemos a nosotros mismos no son negativos, todo lo contrario, son un acto de amor y respeto. Indican que no necesitamos correr en pos de cualquier imperativo social porque tenemos claras nuestras metas. Esos límites, por tanto, nos mantienen más seguros y saludables e incluso pueden permitirnos disfrutar más de la vida asumiendo una actitud más relajada y consciente. 

Los 3 pasos para ponerse límites a uno mismo

Identificar las áreas de nuestra vida que necesitan más estructura o límites. 

Normalmente suele tratarse de áreas conflictivas que se han expandido tanto que no han dejado mucho espacio para otras áreas importantes de nuestra vida. También puede tratarse de áreas que se han convertido en una fuente constante de problemas, conflictos y tensiones. Puede ser el trabajo, la relación de pareja, nuestra salud física y/o emocional o incluso el uso del móvil.

Establecer límites que reflejen nuestras metas y valores.

 Los límites deben ayudarnos avivir mejor y de manera más plena, por lo que deben estar en sintonía con nuestros valores y las metas que queremos alcanzar. Los límites son una herramienta más para mantenernos en el cauce que queremos seguir e impedir que las fuerzas sociales nos desvirtúen del camino.

Aplicar la responsabilidad compasiva. 

Es contraproducente esperar la perfección o vapulearnos cada vez que no logremos respetar un límite que nos hemos impuesto. El objetivo de este tipo de límites es sentirnos mejor y cuidarnos, por lo que debemos recordar ser amables con nosotros mismos. Ser demasiado severos o poco realistas solo nos conducirá a la frustración, la culpa y la desesperanza. Si traspasamos uno de nuestros límites, debemos intentar comprender las razones y hacer un plan para mejorar o quizá reajustar ese límite.

Fuente:

Han, B. (2017) La sociedad del cansancio. Barcelona: Herder Editorial.

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Cierra puertas, pero no des portazos

Posted: 31 May 2019 02:00 AM PDT

En la vida, hay veces que necesitamos cerrar puertas. Poner punto final a capítulos que han perdido su razón de ser. No siempre es fácil. La resistencia al cambio, el apego a lo conocido y el miedo a salir de la zona de confort son lastres muy pesados que nos atan al pasado, aunque ese pasado nos dañe. No obstante, esos finales son necesarios, a veces incluso imprescindibles para proteger nuestra integridad psicológica. El hecho de cerrar puertas, sin embargo, no implica dar portazos.

Portazos, la expresión de una incapacidad para gestionar la situación con madurez

Dar portazos, en sentido figurado – aunque a veces también puede ser literal – es una señal inequívoca de que la situación nos ha desbordado. Un portazo – real o psicológico – implica que estamos siendo víctimas de un secuestro emocional, que la ira y a la frustración han tomado el mando. Y cada vez que eso ocurre, se «apaga» nuestra capacidad para pensar de manera racional.

Un portazo es, en el fondo, la expresión de la incapacidad para lidiar con la situación de una forma más madura. Implica que no contamos con los recursos psicológicos necesarios para lidiar con las circunstancias de manera más asertiva. Es como regresar a nuestro «yo» infantil reactivo, un «yo» que no piensa, sino que se limita a reaccionar ante los estímulos con la esperanza de que ese ataque de rabia le sirva para aligerar parte de la presión emocional.

Dar portazos también significa que, aunque hayamos cerrado esa puerta, todavía estamos atrapados en la habitación. Si seguimos alimentando odio y rencor, estos sentimientos se vuelven en nuestra contra, convirtiéndonos en sus cautivos.

Terminar una relación odiando a una persona no significa que hayamos cortado con ella, en realidad seguimos estando en sus manos, seguimos enredados en esa telaraña emocional, al menos hasta que no nos liberemos del influjo que ejerce sobre nosotros. Debemos recordar que las ataduras más fuertes son precisamente aquellas invisibles.

Portazos que duelen

También hay portazos que duelen. Aunque necesitemos cerrar capítulos de nuestra vida, eso no significa que debamos hacer daño a otras personas. En algunos casos – por los motivos que sean – nuestro camino puede diferir del de los demás y necesitamos decir adiós a esas personas.

Debemos ser conscientes de que las separaciones ya suelen ser lo suficientemente dolorosas por sí mismas como para añadir una dosis extra de sufrimiento en forma de palabras airadas o actitudes de confrontación que no sirven sino para hacer leña del árbol caído y crear profundas heridas emocionales.

Por tanto, antes de cerrar puertas, es conveniente que nos pongamos por un momento en la piel de la otra persona e intentemos comprender qué podría sentir. Eso no significa permanecer atados a un lugar o una relación que ha perdido el sentido y ya no nos satisface, tenemos el derecho – y casi la obligación – de seguir adelante, pero debemos intentar que ese cierre de capítulo dañe lo menos posible a los demás.

Cerrar puertas con suavidad

Dalai Lama explicó en una ocasión que la ira es como ese familiar molesto que no podemos evitar. Cuando le conocemos, nos damos cuenta de cuán difícil es tratar con él y cuánto puede llegar a influir en nuestro estado de ánimo. Dado que no podemos evitarlo por completo, nos vamos preparando psicológicamente para cada encuentro: tomamos las precauciones necesarias para que sus palabras y actitudes influyan cada vez menos en nosotros. Podemos hacer lo mismo con la ira: cuando nos detenemos para gestionarla, dejamos de estar en sus manos y retomamos el control. Cuando la ira desaparece o se atenúa, podemos cerrar suavemente la puerta.

Para lograrlo, es probable que necesitemos salir del papel de víctimas y perdonar. No significa que no hayamos sido víctimas, sino que hemos decidido no encarnar más ese rol, que hemos elegido no identificarnos más con el papel de quien sufre y soporta y, en su lugar, apostamos por hacer borrón y cuenta nueva. Tampoco significa que no nos hayan herido o lastimado, sino que hemos decidido conscientemente perdonar para poder seguir adelante, no porque esa otra persona merezca el perdón, sino porque lo merecemos nosotros para encontrar la 

paz interior.                                                                   

¿Por qué es tan difícil?

Cerrar puertas suavemente suele ser difícil porque esperamos demasiado para poner el punto final. Esperamos tanto por miedo a la incertidumbre que suelen generar las decisiones importantes o porque alimentamos la ilusión de que todo cambie sin que nada cambie. Así los problemas, conflictos y heridas se van acumulando, generando una enorme carga emocional que termina por explotar y se traduce en un portazo psicológico.

Sin embargo, nunca es demasiado tarde para hacer las paces con nosotros mismos y con la situación que hemos vivido. De esa paz surge la serenidad y la fuerza que se necesita para cerrar una puerta con suavidad. Porque se necesita más coraje y fuerza interior para cerrar una puerta con suavidad, que para dar un portazo.

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Renuevo de Plenitud

Encerrado En Sus Propios Límites

  “Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mente”. Ludwig Wittgenstein (1889-1951) Filósofo Británico, de origen Austriaco.

Límites son necesarios en la vida. Sin Límites no hay seguridad y se pierde la responsabilidad. Encontramos límites en todas las áreas de la vida. Sin embargo cuando llegamos al terreno del Reino de Dios, aunque allí también existen límites, a veces Dios nos desafía a ir unos cuantos pasos más allá de los límites para entrar en la dimensión de lo desconocido para nosotros pero en lo conocido por Dios.

La Biblia nos habla de un día cuando un joven que le encantaba vivir dentro de los límites se acercó a Jesús, pero luego de una ligera pero profunda platica, dio media vuelta y volvió a su caja por temor a lo desconocido. Veamos el pasaje en la versión Biblia De Las Américas.

“Y he aquí se le acercó uno y dijo: Maestro, ¿qué bien haré para obtener la vida eterna?
Y El le dijo: ¿Por qué me preguntas acerca de lo bueno? Sólo Uno es bueno; pero si deseas entrar en la vida, guarda los mandamientos.


El le dijo*: ¿Cuáles? Y Jesús respondió: No mataras; no cometerás adulterio; no hurtaras; no darás falso testimonio;
honra a tu padre y a tu madre; y amaras a tu prójimo como a ti mismo.


El joven le dijo*: Todo esto lo he guardado; ¿qué me falta todavía?
Jesús le dijo: Si quieres ser perfecto, ve y vende lo que posees y da a los pobres, y tendrás tesoro en los cielos; y ven, sígueme.
Pero al oír el joven estas palabras, se fue triste, porque era dueño de muchos bienes.  Mateo 19:16-22.

En esta entrevista entre el joven rico y Jesús encontramos un muchacho que había vivido cómodamente entre los límites conocidos. Había guardado todos los mandamientos y por ello se sentía orgulloso, cómodo y realizado, aunque sentía que le hacía falta algo.

Por eso cuando el Señor le dijo, conoces los mandamientos, él levanta su cabeza con aire de orgullo y satisfacción y dice: “Todo eso lo he guardado desde mi juventud”. En otras palabras, todo gira en torno a vivir dentro de los límites, quiero decirte que tengo el examen aprobado. He vivido dentro de los límites.

“La música es una cosa amplia, sin límites, sin fronteras, sin banderas”. León Gieco (1951-?) Cantautor argentino.

Sin embargo el Señor le dice: “Una Cosa te falta”. Ya que has vivido dentro de los límites, te falta salirte ahora de los límites y hacer lo que nunca has hecho. Si quieres ser perfecto, ve y vende lo que posees y da a los pobres, y tendrás tesoro en los cielos; y ven, sígueme”.

Esas palabras sacudieron a este hombre. Jesús le estaba pidiendo ir más allá de los límites , hacer lo que nunca había hecho, decir lo nunca había dicho e ir donde nunca había ido.

La Palabra nos muestra que se fue triste porque era dueño de muchos bienes y él no quería salirse de los límites.

Amados, El reino de Dios tiene sus límites pero a veces los límites se extienden más allá de nuestra perspectiva y es entonces cuando Jesús nos dice. Vamos más allá de lo que conoces y hagamos lo que nunca has hecho.

“La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible”. Arthur C. Clarke (1917-?) Escritor inglés de ciencia ficción.

Cuantos hombres y mujeres ricos como el del Nuevo Testamento se van triste. Quizás no son ricos en posesiones, pero ricos en ideas, en planes, en sueños, en proyecciones, pero pobres en desafíos.

No se atreven a ir más allá de donde están cuando Dios los desafía porque se encuentran encerrados en medio de Siete Límites que Dios quiere que sobrepases.

Examinemos estos Siete Límites.

1. El Límite del Deber. Somos buenos para mantenernos en el campo del deber ya sea en la familia, trabajo o religión. Aún en nuestra relación con Dios hacemos de la oración y la lectura de la Palabra un deber. Hay momentos en que Dios nos dice, deja a un lado el deber y ahora hagámoslo por Amor. Hay una gran diferencia entre el deber y el amor. Este joven cumplía los mandamientos por deber, pero le faltaba poner el Amor allí y por eso se fue triste y perdió la oportunidad de volar en otras dimensiones. No dejes que el Deber te limite, agrégale amor al deber y los límites se ampliarán. “El amor al prójimo no conoce límites ideológicos ni confesionales”. Martin Niemoeller (1892-1984) Pastor protestante alemán.
2. El Límite de lo Conocido. Nos gusta lo conocido. No queremos ir a lo desconocido. Este joven nunca había vendido sus bienes ni había sin duda algún estado cerca de los pobres. Por eso se detuvo en este límite. En el Reino de Dios, a veces Dios nos sorprende, nos llama o nos envía a lo desconocido y eso se torna en una tremenda aventura. No dejes que lo desconocido te retenga. Hay un mundo nuevo esperando fuera de ti para explorar con el Espíritu Santo.
3. El Límite De Los Prejuicios. Este joven tenía muchos prejuicios como un buen judío de esa época. No miraba bien a los Samaritanos o publicanos. Había aprendido a mirar por encima de las cabezas de los demás. Como un hombre con muchas riquezas tenía prejuicios con los pobres. Todos nosotros tenemos prejuicios hacía la gente, lugares o en nosotros mismos, creyendo que no podemos o no sabemos o no lo lograremos. Jesús sabe confrontar nuestros prejuicios.
4. El Límite de la Culpa. Sin duda este joven aunque decía que había guardado todo los mandamientos en lo profundo de su alma sentía culpa porque en algún momento había quebrantado uno de ellos como un buen ser humano. Culpa es lo que ha detenido a muchos a no ir más allá de su geografía personal. El enemigo de sus almas los ha mantenido acorralados en la esquina del cuadrilátero lanzando golpe tras golpe por las caídas o fallas del ayer.
5. El Límite del Temor. Temor a lo desconocido o a no entender. Temor a volar. Muchos temores vinieron sobre el Joven rico como quizás han venido a ti. Jesús está a tu lado y el te dice. “ Yo Soy. No temáis. Yo he vencido al mundo”
6. El Límite de la Rutina. Rutina es un fantasma que ha hecho que la gente no explore más allá de su entorno. La costumbre me da cierta seguridad, pero me roba la capacidad de avanzar en la vida.
7. El Límite del Fracaso. Finalmente, el límite del fracaso. Vender todo puede llevarme al fracaso, sin duda este joven lo pensó. Tú y yo también muchas veces lo hemos pensado. Nos han enseñado en la vida que fracasar es malo. Fracaso es solo una manera más de aprender a hacer las cosas cada día mejor. La Biblia dice que siete veces cae el justo, pero de todas ellas se levantará.

El Joven rico se fue triste porque lo sujetaron estos siete límites. Pero, Usted y yo no tenemos que irnos tristes. El Señor nunca nos pide nada para dejarnos avergonzados.

Aunque a veces su desafío de saltar los límites parece una tontería, pero no es así.

“La tontería es infinitamente más fascinante que la inteligencia. La inteligencia tiene sus límites, la tontería no”. Claude Chabrol (1930-?) Director de cine francés.

Cuando él dice vamos, es porque él ya viene. Cuando el dice dame, es porque ya el nos dio. Cundo él dice habla es porque sus palabras ya están en nuestra boca.

El Señor le dijo a este rico,”Si así lo haces, tendrás tesoro en los cielos”. Esa es la recompensa de ir más allá de os límites. Dios tiene reservado un tesoro en el Reino. Ningún desafío queda sin su recompensa, ninguna olimpiada sin su medalla, ningún reto sin una satisfacción sembrada en el alma.

Corría 1989 , estábamos desarrollando nuestro ministerio en Venezuela y Dios estaba bendiciendo nuestro ministerio cuando nos presentó el desafío. Vendan todo lo que tienen, dejen su familia y váyanse a servirme a Nicaragua. Era tiempo que la guerra finalizaba allí.

Muchos nos dijeron que eso no era de Dios. Sin embargo, Dios había hablado claramente, era un asunto de salir de los límites y ganar el tesoro o resistir el desafío y perder la oportunidad de Dios obrar. Salimos a Nicaragua, dejándolo todo.  Más de 20 años han pasado y no cambiamos las experiencias vividas más allá de nuestros límites, por nada en el mundo.

Vamos. Caminemos ahora más allá de los límites y probemos que el Dios ilimitado estará a nuestro lado diciendo… Todo esto te lo daré y serás Padre de muchedumbres.

Dr. Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com
http://www.facebook.com/SerafinContrerasGaleano

Quora

Hermosa reflexión sobre la vida por LIN-YU-TANG

Stratego

Tu ya no tienes muchos años para vivir, y además no podrás llevarte nada cuando te vayas, por lo cual debes ser ahorrativo, pero sin sacrificar tu bienestar.

Gasta el dinero que deba ser gastado, disfruta lo que deba ser disfrutado, y dona lo que te sea posible.

No te preocupes por lo que pasará cuando te hayas ido, porque cuando te vuelvas polvo, no sentirás si te alaban o te critican, si te visitan al cementerio o te olvidan.

El tiempo para disfrutar la vida es este momento, y los bienes que tan difícilmente ganaste debes gozarlos.

No te preocupes mucho por tus hijos, porque ellos tendrán su propio destino y encontrarán su propio camino.

Cuida, en especial a tus nietos, ámalos, consiéntelos, y también trata de disfrutarlos mientras puedas.

La vida debe tener más cosas que trabajar desde la cuna hasta la tumba.

Despiértate diariamente a disfrutar un día más de vida sin peleas con nadie ni rencores.

No esperes mucho de tus hijos.

Los hijos, aunque se preocupen por sus padres, también estarán continuamente ocupados con sus trabajos, sus compromisos y con su propia vida.

Muchos hijos que no se preocupan de sus padres, pelearán por sus bienes aun cuando todavía estén vivos, y desearán que pronto dejen esta vida para poder heredar sus propiedades y riqueza.

Si ya tienes 65 años ó más, no intercambies tu salud por riqueza trabajando en exceso, ya que estarás cavando tu temprana sepultura.

De mil hectáreas sembradas de arroz, sólo puedes consumir 1/2 taza diaria, y de mil mansiones, sólo necesitas un espacio de 8 metros cuadrados para descansar en las noches, así que, si tienes alimento y algo de dinero para tus necesidades, no necesitas más.

Trata de vivir feliz, pues solo tienes una vida.

No te compares con otros midiendo tu fama, tu dinero o tu status social, o ufanándote por ver los hijos de quién tienen más éxito, y en lugar de eso, reta a tus hijos a que logren felicidad, salud, gozo, y calidad de vida.

Acepta las cosas que no puedes cambiar, pues si te preocupas demasiado, puedes estropear tu salud.

Crea tu propio bienestar y encuentra tu propia felicidad, haciendo cosas que te diviertan y alegren diariamente.

Un día sin felicidad, es un día que pierdes.

Teniendo buen ánimo, la enfermedad se curará, pero teniendo un espíritu alegre, la enfermedad se curará más rápido, ó nunca se acercará.

Con buen carácter, adecuado ejercicio, alimentos sanos, y un consumo razonable de vitaminas y minerales, tendrás vida saludable y placentera.

Pero sobre todo, aprende a apreciar la bondad en todo, en la familia y amigos, pues ellos te harán sentir joven, reviviendo los buenos momentos, y los pasajes interesantes de tu vida.

Dicen que, en la vida quien pierde el techo, gana las estrellas y así es.

El tiempo y las oportunidades son como el agua de un río, que nunca podrás tocarla dos veces, porque ya pasó y nunca pasará de nuevo.

Aprovecha cada minuto de tu vida y no rechaces las oportunidades de conocer el mundo y disfrutar las cosas buenas de la vida, pues es posible que nunca se te vuelvan a presentar.

Nunca te fijes en la apariencia, porque ésta cambia con el tiempo.

No busques a la persona perfecta, porque ésta no existe.

Busca si lo deseas, a alguien que te valore como persona, y si no la hallas, disfruta tu soledad que es mucho mejor que una mala compañía.

Cree en Dios, cualquiera que sea el concepto que tengas de él, y trata de gozar la vida que es muy corta, disfrutando la familia y los amigos, pues te irás tarde ó temprano de este mundo, y nadie te dará las gracias.

Que la salud y el bienestar te acompañen siempre.

Filósofo Chino Ling Yu Tang.

 

El arte de mentirte a ti mismo (autoengaño)

La palabra autoengaño se refiere al fenómeno de mentirnos a nosotros mismos. Esta es una de las grandes trampas de la mente. 

El autoengaño se encuentra en aquellas situaciones en las que intentamos convencernos de una realidad que es falsa,  pero lo hacemos de forma inconsciente.

La diferencia entre mentir y autoengañarse es que al mentir la persona es consciente de no decir la verdad. En cambio, en el autoengaño se acepta como verdadera una realidad errónea, pero sin ser consciente de ello.

En otras palabras, el que se engaña a sí mismo no se da cuenta de que lo está haciendo, o al menos no siempre se da cuenta: ahí está el poder del autoengaño. Como no nos damos cuenta, el autoengaño despliega su poder de formas que podríamos llamar silenciosas y camaleónicas.

Existen diferentes tipos de autoengaño, siendo algunos más comunes que otros. Además, cada uno de ellos tiene diferentes efectos psicológicos. Vamos a describir los cuatro tipos de autoengaño más comunes y sus principales efectos psicológicos.

1. Autoengaño funcional

El autoengaño funcional se observa en situaciones en las que la persona se miente a sí misma tratando de convencerse de que su decisión es correcta. El ejemplo más conocido de autoengaño funcional es el de la fábula de la zorra y las uvas.

En esta fábula, el zorro caracterizado por su astucia se siente atraído por un suculento racimo de uvas y trata de alcanzarlo dando varios saltos. Después de varios intentos fallidos, el zorro se da por vencido y enfrenta su frustración mintiéndose a sí mismo. Se convenció a sí mismo de que ya no quería comer uvas, pensando que el racimo no estaba lo suficientemente maduro.

El autoengaño descrito en la fábula de la zorra y las uvas se denomina autoengaño funcional. Tiene una función muy clara (y por eso lleva este nombre): el acto de mentirse a sí mismo es muy útil para el zorro porque así evita sentirse mal tras no haber satisfecho sus necesidades alimenticias.

Los problemas del autoengaño funcional

El autoengaño funcional a corto plazo es adaptativo; a largo plazo, sin embargo, no es ni positivo ni beneficioso. El efecto psicológico resultante se debe a que la persona decide convertir una verdad (no poder alcanzar una meta) en una mentira que le tranquiliza (esta meta no vale la pena).

Según el psicólogo Giorgio Nardone, toda buena intención a fuerza de repetirse, se vuelve negativa y contraproducente. En otras palabras, cualquier cosa que sea funcional y se tome en exceso o en altas dosis produce el efecto contrario al deseado.

De esta forma, la persona que utiliza el autoengaño funcional no se arriesga y permanece en su zona de confort de forma constante. Porque en vez de prepararse para adquirir las habilidades necesarias para conseguir el objetivo que quiere, sigue mintiéndose a sí misma pensando que lo que quería ya no tiene tanto valor ni merece más que nos esforcemos por conseguirlo.

“La mentira es un juego de lenguaje que hay que aprender, como cualquier otro”. Ludwig Wittgenstein.

2. Dar valor para creer

El autoengaño conocido como “valorar para creer” surge de la necesidad de romper con la disonancia cognitiva. Se caracteriza por la creencia de que si algo requiere mucho dinero, tiempo o esfuerzo, entonces lo valoramos mucho más que algo por lo que no pagamos tanto. Por eso, por ejemplo, le damos más importancia al hecho de pertenecer a un grupo en el que nos costó entrar. Cualquier otro grupo, en comparación, sería de poco valor.

En situaciones en las que la persona tiene que esforzarse mucho para lograr una meta, ya sea que esa meta sea importante para él o no, su atención se enfoca selectivamente en cualquier cosa que confirme que su meta tiene valor. Por lo tanto, termina creyendo que su objetivo es importante para justificar todos los esfuerzos realizados. De lo contrario, aparecería la disonancia de la que hablábamos al principio.

¿De dónde viene el autoengaño?

Dado que, psicológicamente, el ser humano no puede sostener una contradicción  en su sistema cognitivo (creencias, pensamientos e ideas) y conductual (acciones y comportamientos) por mucho tiempo, el autoengaño “dar valor para creer” aparece como una forma de resolver la contradicción.

El principal efecto psicológico de este autoengaño es que la persona sigue esforzándose por alcanzar un objetivo que muchas veces no se corresponde con su sistema de principios y valores. Es un autoengaño que tiene fecha de caducidad porque su efecto no dura para siempre. A la larga, la persona acaba percatándose de este engaño y, en cierto modo, se siente defraudada.

3. Autoengaño consolador

El autoengaño consolador es la estrella del autoengaño y se ve con frecuencia en personas que padecen celos malsanos. La mentira consoladora se encuentra en situaciones en las que la persona se miente a sí misma para que un agente externo se sienta culpable y tenga lástima.

Algunos ejemplos de autoengaños consoladores serían pensar que uno tiene una fobia porque “mi madre me transmitió el miedo a los perros”. Son pensamientos que la persona exterioriza con frecuencia para encontrar consuelo.

Así, consolar el autoengaño protege la autoestima y el ego. Nos hace creer que nada de lo que sucede es culpa nuestra y que somos víctimas de la situación. Por un lado, esto es un hecho positivo porque muchas veces no somos 100% responsables de las circunstancias a las que nos enfrentamos. Sin embargo, recurrir a causas del pasado y factores externos a nosotros nos inmoviliza frente al cambio.

La trampa del autoengaño consolador

La mentira consoladora nos protege. El problema de la protección que dura demasiado es que nos impide crecer psicológicamente. El efecto psicológico de este autoengaño es impedir que enfrentemos los problemas que nos hacen sentir mal y confirmarnos que es imposible superarlos.

4. Mentir a los demás para convencerse a uno mismo

Una de las formas más sutiles de engañarte a ti mismo es mentirle a los demás para mentirte a ti mismo personalmente. Nos referimos aquí a aquellas situaciones en las que la persona transmite historias, situaciones y percepciones sesgadas. Al principio somos conscientes de esa pequeña distorsión de la realidad y luego, poco a poco, la persona acaba siendo absorbida por su historia y su personaje.

“Quien dice una mentira no sabe la pesada tarea que ha emprendido porque tendrá que inventar veinte más para que la primera sea finalmente creíble”. Alexander Pope

Si este mecanismo de mentir a los demás se repite varias veces, la mentira se convierte en verdad, incluso para quien la creó. Una posible explicación de este fenómeno radica en que el cerebro se adapta a la deshonestidad y que la mentira se vive como una realidad.

Es como si la persona olvidara que ha construido una verdad falsa. Incluso frente a la evidencia empírica de sus propias mentiras, estos individuos continúan negando la realidad, no por falta de honestidad, sino por el efecto del autoengaño.

Nadie es inmune al autoengaño, es un fenómeno psicológico muy común y, hasta cierto punto, normal. Estar libre de toda mentira requiere una gran reflexión personal. Bucear dentro de nuestro ser, conocer nuestros valores, ideales y deseos es el primer paso para protegernos de cualquier autoengaño y dedicarnos a las metas que realmente queremos alcanzar.

 

 

Todo Mail

Si Algunos Sonidos Te Resultan Molestos, Es Posible Que Padezcas Misofonia
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Imagina esto. Estás leyendo tu libro favorito mientras alguien come a tu lado. El ruido de su masticación te distrae. Al principio intentas no prestarle atención y centrarte en tu libro, pero cada vez te resulta más difícil porque se te eriza la piel con cada bocado que dan. Sientes cómo el sonido de cada bocado aplastado entre sus dientes te recorre el cuerpo. Ya no puedes ignorarlo y quieres gritarles. ¿Te ha pasado alguna vez algo parecido? ¿Eres de los que se molestan fácilmente por simples sonidos cotidianos como masticar fuerte, ruidos molestos en la boca, resoplar o roncar? Son características de una enfermedad conocida como misofonía.

¿Qué es la misofonía?

La misofonía se describe como una intensa aversión u odio a determinados sonidos. También conocido como síndrome de sensibilidad selectiva al sonido, el nombre "misofonía" viene del griego y significa "odio al sonido". Este fenómeno puede desencadenarse por ruidos como masticar, dar golpecitos con el bolígrafo, moquear, roncar o rascarse, lo que provoca una molestia extrema y, a veces, incluso una frustración abrumadora. Otros sonidos adversos son el golpeteo del teclado o de los dedos, o el sonido de los limpiaparabrisas. A veces, la causa también puede ser un pequeño movimiento repetitivo, como el de alguien que se mueve inquieto, te empuja o mueve el pie.

Aunque es normal que a uno le molesten los ruidos fuertes, para las personas que padecen misofonía algunos sonidos son más que desagradables. Ciertos ruidos pueden resultarles francamente insoportables e interferir en su capacidad para llevar una vida normal. De hecho, algunos desencadenantes pueden incomodar a los misofónicos hasta el punto de que empiecen a evitar a determinadas personas y situaciones.

Las personas que padecen misofonía suelen sentirse avergonzadas y son reacias a hablar de ello con los demás. Los expertos aún no se han puesto de acuerdo sobre los criterios específicos para diagnosticar la misofonía. Sin embargo, reconocen que es un problema real con graves implicaciones para la salud mental y el bienestar. La misofonía es un trastorno identificado desde hace poco tiempo, y el término se utilizó por primera vez en el año 2000.

 

Los síntomas de la misofonía

La misofonía afecta aproximadamente al 20% de las personas en algún grado. Sus síntomas giran en torno a la forma de reaccionar ante sonidos desencadenantes. Todas las reacciones parecen estar impulsadas por instintos naturales de "lucha o huida". Como resultado, son posibles las siguientes reacciones:

* Angustia emocional

* Ira, rabia o asco

* Sentimientos de molestia o irritación

* Nerviosismo o inquietud

* Sensación de ansiedad o pánico

* Aumento del ritmo cardíaco, la presión arterial y la temperatura

* Molestias en el pecho u opresión en todo el cuerpo Afrontar los síntomas del trastorno puede ser duro. Cuando los síntomas son leves, es posible que sólo note reacciones emocionales y físicas. Los estudios demuestran que un caso grave de síntomas puede dar lugar también a respuestas conductuales, como:

* Abandonar la zona cuando se oye un sonido desencadenante.

* Gritar a la persona que ha hecho el ruido.

* Alejarse de situaciones en las que puedan producirse sonidos desencadenantes.

* Volverse físicamente agresivo con objetos como resultado del ruido. Las personas que padecen misofonía pueden llegar a estresarse y sentirse incómodas simplemente pensando en encontrarse con sonidos que desencadenan su enfermedad. En resumen, la misofonía puede causar trastornos importantes en la vida cotidiana de una persona.

Factores desencadenantes más frecuentes de la misofonía

Cualquier sonido puede desencadenar la misofonía, que puede variar de una persona a otra.

Es importante señalar que la misofonía puede comenzar como una reacción a un sonido específico, pero con el tiempo puede desencadenarse por otros sonidos.
Los investigadores de Ámsterdam identificaron los siguientes factores como los desencadenantes más frecuentes de la misofonía.

* Sonidos al comer, como masticar, crujir, sorber o tragar.

* Sonidos respiratorios o nasales fuertes, como ronquidos, mocos o sonarse la nariz.

* Sonidos de dedos o manos, como golpear los dedos de las manos o los pies, chasquear un bolígrafo, teclear en voz alta o sonidos de utensilios para comer. Otros desencadenantes pueden ser:

* Carraspeo

* Tos

* Besos fuertes

* Tictac de relojes

* Chasquido de bolígrafos

* Sonido de campanas

* Sonidos de animales (perros ladrando o cuervos graznando)

* Crujido de papeles o telas

* Tintineo de vasos o cubiertos

 

Los investigadores han descubierto que los misofónicos también pueden desencadenarse al ver a alguien que repite ciertas acciones físicas, como sacudir las rodillas, frotarse la nariz o masticar con la boca abierta.

¿Cuáles son las causas de la misofonía?
Por desgracia, los investigadores desconocen las causas de la misofonía. Sin embargo, observan que esta afección parece aparecer con más frecuencia en personas que también padecen trastornos de ansiedad, tinnitus, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y síndrome de Tourette. La misofonía puede aparecer a cualquier edad, pero las investigaciones indican que es más frecuente al final de la infancia o al principio de la adolescencia. Según los estudios, la misofonía tiene algunas otras características distintivas, entre ellas:

* Suele ser hereditaria.

* Las mujeres suelen presentar síntomas más graves.

* A menudo, el desencadenante inicial es uno de los padres o un familiar, pero con el tiempo pueden surgir nuevos desencadenantes. Los expertos afirman que, durante años, las personas con misofonía fueron diagnosticadas erróneamente de ansiedad, fobias y otros trastornos mentales. Si sus oídos son normales y su audición está bien, es posible que a los médicos les resulte difícil diagnosticarle misofonía.

La ciencia cerebral de la misofonía
Un estudio pionero realizado por un equipo de investigación británico ha descubierto que la misofonía es un trastorno cerebral. Informan de la interrupción de la conectividad en áreas del cerebro responsables de procesar tanto la estimulación sonora como la respuesta de lucha/huida. Como resultado de esta conexión irregular, se produce un aumento de la actividad en partes específicas del cerebro, lo que desencadena una reacción emocional intensa.

Los investigadores han descubierto que cuando las personas con misofonía oyen un sonido desencadenante, se activa el córtex insular anterior, la parte del cerebro que procesa las emociones y las señales generadas dentro del cuerpo. En concreto, informaron de que se activaban las regiones cerebrales responsables de los recuerdos a largo plazo, el miedo y otras emociones. También hubo un estudio publicado en The Journal of Neuroscience en 2021 que sugería que cuando los misófonos oyen un ruido desencadenante, se produce un aumento de la actividad en la parte del cerebro que controla el movimiento de la boca y la cara. Según los autores del estudio, esto podría significar que la reacción misofónica es angustiosa porque provoca una reacción refleja en los músculos faciales, haciéndole sentir fuera de control.

¿Existe cura para la misofonía? ¿Cómo podemos afrontarla?

 Por desgracia, la misofonía no tiene cura por el momento. Pero eso no significa que no puedas aprender a controlarla.

 

Es habitual que los misófonos eviten situaciones en las que es probable que se encuentren con sus desencadenantes, como las reuniones sociales. Sin embargo, esto no siempre es posible. Los expertos recomiendan otras técnicas de afrontamiento:

* Escuchar algo que desvíe la atención del cerebro de la escucha de un sonido desencadenante. También puede utilizar un audífono que cree un sonido en el oído similar a una cascada.

* Utilizar auriculares con cancelación de ruido para ahogar los sonidos molestos.

* Utilizar un generador de ruido para sonidos como el ruido blanco, rosa o marrón.

* Utilizar tapones de espuma para bloquear los ruidos desencadenantes.

* Intentar relajar los músculos también puede ayudar. Para ello, puede escuchar música relajante o intentar meditar.

* Se dice que la terapia de relajación y acondicionamiento combinada con la terapia de sonido realizada por audiólogos tiene un efecto significativo en la reducción de los síntomas de la misofonía. Vivir con misofonía es sin duda un reto, pero sin duda se puede aprender a controlarla.

Tests

Cultura General: ¿Preparado Para El Reto?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1041

 

¿Cómo Anda Tu Geografía?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=786#answers

 

¿Cómo Te Va Con La Ortografía y La Gramática?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=720#answers

 

¿Cuánto Sabes Sobre El Medievo?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=479

 

¿Conoces Estas Citas Célebres?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1088

 

Vida Positiva

Los 5 tipos de creatividad

El simple hecho de cocinar, o comprar un regalo para alguien, o dibujar, o enviar un mensaje, ya es algo creativo en sí mismo.

Por Daniel Colombo
@danielcolombopr
Master Coach Internacional

Hay una consigna que a veces formulo en charlas y conferencias: “Por favor, levanten la mano las personas creativas”. Tímidas, al principio se alzan unas pocas. Lo interesante del caso no es la cantidad, sino la auto valoración de la inmensa mayoría como personas que carecen de creatividad.

Debes saberlo: todas las personas son creativas por naturaleza, si bien puede haber diferencias en la forma en que lo manifiestan en el mundo. El simple hecho de cocinar, o comprar un regalo para alguien, o dibujar, o enviar un mensaje, ya es algo creativo en sí mismo.

5 tipos de creatividad

Desde un punto de vista estructural humano, las neurociencias han caracterizado cinco tipos de creatividad, ordenados aquí desde lo que parece más sencillo y masivo, hasta lo más complejo.

Conociéndolos, podrás determinar a qué grupo prevaleciente perteneces, y aprenderás a observarte para ir moviéndote, si te interesa, hacia otros escalones creativos.

1. Creatividad Mimética. “Conectar los puntos”, decía Steve Jobs, el fundador de Apple. En este caso, conectar dos cosas aparentemente disímiles, aunque posibles de combinar para obtener algo nuevo. La mimética es tomar la experiencia de un campo y aplicarla en otro para conformar una nueva expresión creativa. 

2. Creatividad Biasociativa. La mente tiene la capacidad de relacionar varias ideas al mismo tiempo (hacer sinapsis en las neuronas), y allí suele surgir el momento de revelación, muchas veces llamado ¡Eureka!. Por ejemplo, técnicas como el brainstorming (tormenta de ideas) permiten estimular estas bi-asociaciones entre dos o más cosas, y configurar algo diferente. En general, se necesitan aquí tres condiciones: fluidez (muchas ideas sin pulir que esforzarse en tener una “buena”); flexibilidad (para mover las ideas tantas veces como sea necesario hasta encontrar la acción apropiada) y flujo (necesitamos un marco de relax y de cuidado de la energía para crear; bajo presión las personas suelen estar más trabadas).

3. Creatividad Analógica. Aquí utilizarás analogías para encontrar las semejanzas entre cosas distintas; luego, transferirás la información que entiendes que puede servir de un área, para que sea útil en otra, y así, resolver un problema o crear algo nuevo.

4. Creatividad Narrativa. Como su nombre sugiere, se trata de contar historias; desarmarlas y volver a relatarlas desde miradas diferentes. Este proceso de deconstrucción y reconstrucción podrá darte una alquimia muy interesante para analizar las cosas desde diferentes perspectivas, y así, crear algo nuevo.

5. Creatividad Intuitiva. Aquí es donde el proceso creativo se vuelve grande y de mucho mayor vuelo. La intuición es un canal, un puente, una puerta que abre un universo de ideas inconexas, que, si las sabes combinar y te dejas guiar por tu sexto sentido (o el olfato, o las corazonadas, como se dice habitualmente), pueden surgir cosas maravillosas. Para estimularla es importante aplicar recursos y técnicas para “invitar” a la intuición a que trabaje contigo. Meditar, mindfulness, desconexión consciente del problema para retomarlo luego, te pueden ayudar.

Recuerda que el cerebro tiene neuroplasticidad, el recurso más maravilloso que puedas imaginar: es posible entrenarlo, expandirlo y llevarlo más allá de lo que conoces hasta ahora, tan sólo con estimularlo convenientemente.

Daniel Colombo
Master Coach especializado en CEO, alta gerencia y profesionales; conferencista internacional; autor de 21 libros, comunicador profesional.

Más información:

Muy Interesante

Formas de usar la IA ChatGPT en tu día a día

¿Buscando maneras útiles de sacarle partido al popular chatbot de OpenAI? Te enseño algunas ideas que espero te gusten.

Sarah Romero

ChatGPT ha demostrado lo que puede ofrecernos de base la inteligencia artificial real. El amplio espectro de capacidades que ofrece ChatGPT no tiene comparación con ninguna otra solución de software o aplicación web que hubiésemos visto hasta ahora. Seguro que ya has probado el chatbot en alguna ocasión y te has sorprendido de la cantidad de conocimiento que tiene sobre cualquier tema. La inteligencia artificial (IA) cada vez está más inmersa en nuestra vida cotidiana y la llegada de ChatGPT ha causado más impacto que cualquiera de sus predecesores, pero podemos hacer mucho más y conseguir que nos resulte útil en nuestro día a día. Algunos ejemplos:

Encontrar ideas para actividades

Puedes pedirle sugerencias para realizar actividades al aire libre para adultos, ideas de juegos para niños pequeños o incluso formas divertidas de pasar el tiempo durante un viaje largo en tren o en coche. Si no te gustan las primeras sugerencias que aporta, puedes volver a reformular la pregunta o pedirle que te dé nuevas ideas. No te preocupes que al ser un bot no se cansará de que no pares de solicitarle recomendaciones.

Formas de usar ChatGPT en el día a día

Escribir emails

¿Te da pereza responder a los emails rutinarios? Pídele a ChatGPT que lo haga por ti. Escribir correos electrónicos ya no será una tarea tediosa gracias a este ayudante. Le puedes explicar, por ejemplo, que “necesito escribir un correo para un cliente y presentarme tanto a mí como a mi empresa”. Y pedirle ideas para dicho email. Tendrás que aportarle los datos necesarios para la conversación y con unos mínimos cambios ya tendrás el correo electrónico listo para ser copiado, pegado y enviado.

Redactar una presentación de tu CV

ChatGPT puede leer y crear tu currículum. Gracias al poderoso procesamiento de lenguaje natural de la IA, también puede coger y mejorar el texto ya existente. Puede ser una buena forma de hacer destacar tu CV si te falta un poco de inspiración, sobre todo de cara a las cartas de presentación ante una empresa concreta.

Resolver problemas y ecuaciones matemáticas

El chatbot puede ayudarnos a resolver problemas matemáticos y ofrecernos explicaciones y soluciones paso a paso si así lo deseamos. También nos puede servir para escribir fórmulas de Excel. Nos olvidamos de aprender a hacer tablas dinámicas y le pediremos a ChatGPT la fórmula exacta que necesitamos (diciéndole, por ejemplo, “cómo hacer [...] en Excel”).

Obtener ideas

¿Falto de inspiración para una novela o relato corto? Puedes preguntarle a la IA acerca de indicaciones de personajes o escenarios, por ejemplo, o ideas sobre lo que podría suceder a continuación en una situación determinada que se desarrolle en tu novela. No necesariamente puedes emplear este recurso para escribir libros o relatos, también puede ser útil, por ejemplo, para crear un discurso de boda memorable.

Escribir chistes

Otro de los usos divertidos para los que puedes utilizar ChatGPT es para crear chistes. Si quieres sorprender a tus amigos, pídele al bot que te genere chistes sobre un tema concreto, aunque no garantiza chistes buenos, claro. Merece la pena intentarlo si estás falto de ideas.

Hacer resúmenes

¿Tienes un documento enorme que necesitas leer y resumir? Hay una manera de ahorrar tiempo y cordura alimentando cada sección a través de ChatGPT y pidiéndole que resuma cada sección con los puntos más pertinentes. Y listo, ya tendrás un resumen de un contenido que, quizá, te daba pereza leer al completo pero del que requerías una lectura y conclusión.

Cocinar

¿Tampoco sabes qué hacerte de comer o de cenar?  Podemos pedirle a ChatGPT recetas con determinados ingredientes (por ejemplo, con los restos que tengamos en el frigorífico) y que se cocinen en un determinado tiempo por si tienes poco tiempo para cocinar y alimentarte. También puedes aprender a preparar recetas nuevas si le pides inspiración. 

 

El libro más influyente de la historia, según la inteligencia artificial

La inteligencia artificial ha concluido que el libro más influyente de la historia es... la Biblia de Gutenberg y te explicamos por qué.

Sarah RomeroPeriodista científica

 01.07.2023 | 14:00

Tenemos que remontarnos a los albores de la revolución de la imprenta para encontrar el libro más influyente de la historia, según la inteligencia artificial. La Biblia de Gutenberg, también conocida como la Biblia de 42 líneas fue publicada alrededor de 1455 por el inventor y orfebre alemán Johannes Gutenberg en Mainz, Alemania gracias a su prensa de imprenta moderna de tipos móviles. Esta obra monumental marcó el comienzo de la revolución de la imprenta y también el inicio de la era del libro impreso.

Recordemos que, antes de la invención de la imprenta, los libros se copiaban a mano, un proceso laborioso y costoso que convertía a los libros en mercancías raras, valiosas y únicas. Copiar a mano un libro requería una inversión de tiempo importante, de ahí que la escasez de libros limitase la difusión del conocimiento y la accesibilidad a la información de la sociedad de la época.

Sin embargo, un punto de inflexión importante se produjo a mediados del siglo XV con la invención de la imprenta por parte de Gutenberg. Nacido en Mainz, Gutenberg inicialmente trabajó como orfebre, pero luego centró su atención en el desarrollo de una nueva tecnología que permitiría la producción masiva de libros. Usando tinta a base de aceite y una prensa de madera nacería la fabricación eficiente de materiales impresos de alta calidad y con ella, la Biblia de Gutenberg, considerado por la IA el libro más influyente de la historia.

 

El libro más influyente de la historia, según la inteligencia artificialMidjourney/Sarah Romero

¿Por qué?

La Biblia de Gutenberg es una obra de dos volúmenes, impresa en latín, que contiene el texto completo del Antiguo y Nuevo Testamento. Se estima que se produjeron alrededor de 180 copias, con aproximadamente 49 copias conocidas que siguen existiendo en la actualidad. La calidad de la impresión, el papel y la encuadernación demuestran la habilidad y la atención al detalle de Gutenberg, pero lo más importante fue su influencia en la sociedad.

Este libro representó el pistoletazo de salida de la revolución de la imprenta, que aumentó drásticamente la accesibilidad y asequibilidad de los libros. Como resultado, el conocimiento y la información estuvieron más disponibles, contribuyendo al crecimiento intelectual, cultural y científico de la sociedad. Pero no solo esto. La Biblia de Gutenberg jugó un papel crucial en el ámbito religioso. 

ImprentaMidjourney/Sarah Romero

Como texto religioso, la Biblia era fundamental para la vida cristiana, y su producción en masa la hizo más accesible a un público más amplio, lo que promovió la alfabetización religiosa y ayudó a consolidar el papel del cristianismo en la sociedad europea. Pero su acceso no solo facilitó un el camino a nivel religioso, sino que el invento de Gutenberg por sí mismo condujo a una explosión en la difusión de ideas y el intercambio de información, lo que contribuyó al Renacimiento, la Reforma y la Revolución Científica, tres de los movimientos culturales e intelectuales más significativos de la historia.

Gracias a ella, llegó la democratización del conocimiento. Antes de la imprenta, los libros eran principalmente accesibles a los ricos y al clero, pero la Biblia de Gutenberg y la posterior producción en masa de libros fomentó una sociedad mucho más educada e informada: creció la demanda de literatura en los idiomas locales y, en cuanto a la revolución científica, la imprenta permitió la difusión eficiente de ideas y descubrimientos científicos que pavimentó un cambio en el mundo lleno de avances revolucionarios en varios campos de la ciencia siendo, por tanto, la influencia de la Biblia de Gutenberg mucho más extensa que su concreto contenido religioso, jugando un papel fundamental en la configuración del panorama cultural, intelectual y religioso del mundo moderno.

Referencia: 

• Febvre, L., & Martin, H. J. (1997). "The Coming of the Book: The Impact of Printing, 1450-1800".
• Man, J. (2002). "The Gutenberg Revolution: The Story of a Genius and an Invention that Changed the World".
• Eisenstein, E. L. (1980). "The Printing Press as an Agent of Change: Communications and Cultural Transformations in Early Modern Europe".

El Poema

Elegía Para Ti Y Para Mí

José Angel Bueza

I

Yo seguiré soñando mientras pasa la vida,

y tú te irás borrando lentamente en mi sueño. 

Un año y otro año caerán como hojas secas

de las ramas del árbol milenario del tiempo, 

y tu sonrisa, llena de claridad de aurora,

se alejará en la sombra creciente del recuerdo.

II

Yo seguiré soñando mientras pasa la vida,

y quizás, poco a poco, dejaré de hacer versos, 

bajo el vulgar agobio de la rutina diaria,

de las desilusiones y los aburrimientos.

Tú, que nunca soñaste más que cosas posibles,

dejarás, poco a poco, de mirarte al espejo.

III

Acaso nos veremos un día, casualmente,

al cruzar una calle, y nos saludaremos. 

Yo pensaré quizás: «Qué linda es, todavía».

Tú, quizás pensarás: «Se está poniendo viejo».

Tú irás sola, o con otro. Yo iré solo, o con otra.

O tú irás con un hijo que debiera ser nuestro.

IV

Y seguirá muriendo la vida, año tras año,

igual que un río oscuro que corre hacia el silencio 

Un amigo, algún día, me dirá que te ha visto,

o una canción de entonces me traerá tu recuerdo. 

Y en estas noches tristes de quietud y de estrellas,

pensaré en ti un instante, pero cada vez menos.

V

Y pasará la vida. Yo seguiré soñando,

pero ya no habrá un nombre de mujer en mi sueño.

Yo ya te habré olvidado definitivamente,

y sobre mis rodillas retozarán mis nietos. 

Y quizás, para entonces, al cruzar una calle,

nos vimos frente a frente, ya sin reconocernos.

VI

Y una tarde de sol me cubrirán de tierra,

las manos, para siempre, cruzadas sobre el pecho.

Tú, con los ojos tristes y los cabellos blancos,

te pasarás las horas bostezando y tejiendo. 

Y cada primavera renacerán las rosas,

aunque ya tú estés vieja, y aunque yo me haya muerto.

 

Misceláneos

*¡No Todos Los Medicamentos Están En Las Farmacias!*
*1 - El ejercicio es medicina.*
*2 - El ayuno es medicina.*
*3 - La alimentación natural es medicina.*
*4 - La risa es medicina.*
*5 - Las verduras y frutas son medicina.*
*6 - El sueño es medicina.*
*7 - La luz del sol es medicina.*
*8 - Amar a los demás es medicina*
*9 - Amarte a ti mismo es medicina.*
*10 - La gratitud es medicina.*
*11 - Dejar ir la ofensa es medicina.*
*12 - La meditación es medicina.*
*13 - Leer y estudiar la Palabra de Dios es medicina.*
*14 - Comer bien, a tiempo y sin excesos es medicina.*
*15 - El pensamiento correcto y el pensamiento correcto con una buena mentalidad es medicina.*
*16 - Confiar en Dios es medicina*
*17 - Los buenos amigos son medicina.*
*18-. Perdonarte a ti mismo y perdonar a los demás es medicina.*
*19 - Beber mucha agua es medicina.*
*20 - Un corazón en paz es medicina*
*_21 *Conversar con Dios_*

*Tome suficientes de estos medicamentos y rara vez necesitará los de las farmacias.*

 

*El Poder En Las Piernas*
Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre fluye por ellos.
*Camina*

Es la red circulatoria más grande que conecta el cuerpo.
*Así que camina todos los días*
Sólo cuando las piernas están sanas, la corriente convencional de sangre fluye sin problemas, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte. *Camina*
El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba
*Camina*
A medida que una persona envejece, la precisión y la velocidad de transmisión de instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven.
*Por favor camina*
Además, el llamado Calcio Abono Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.
*Camina*
Las fracturas óseas en personas mayores pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades mortales como la trombosis cerebral.
*Camina*
¿Sabes que el 15% de los pacientes de edad avanzada en general, morirán como máximo. ¡dentro de un año de una fractura de fémur!
*Camina todos los días sin falta*
Ejercitar las piernas, nunca es tarde, aún después de los 60 años.
*Camina*
Aunque nuestros pies/piernas envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitar nuestros pies/piernas es una tarea de toda la vida.
*Camina 10,000 pasos*
Sólo mediante el fortalecimiento regular de las piernas, se puede prevenir o reducir el envejecimiento.
*Camina 365 días*
 Camine durante al menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.
*Camina*

_Ojalá compartas esta importante información con todos tus amigos mayores de 40 años. y miembros de la familia, ya que todos envejecen a diario. CAMINA

 

Hay Que Buscarse Un Amante*
Dr. Jorge Bucay  Psiquiatra.
Muchas personas vienen a mi consultorio para decirme que están tristes o que tienen distintos síntomas como:
Insomnio,
falta de voluntad,
pesimismo,
crisis de llanto ó las más diversas enfermedades en todo el cuerpo.
Me cuentan que sus vidas transcurren de manera monótona
y sin expectativas, que trabajan nada más que para subsistir y que no saben en qué ocupar su tiempo libre.
En fin, palabras más, palabras menos, están verdaderamente desesperanzadas.

Antes de contarme esto ya habían visitado otros consultorios en los que recibieron la condolencia de un diagnóstico seguro:
"Depresión" y la infaltable receta del antidepresivo de turno.
Entonces, después de que las escucho atentamente, les digo que no necesitan un antidepresivo;
que lo que realmente necesitan, *ES UN AMANTE.*

Es increíble ver la expresión de sus ojos cuando reciben mi veredicto._
Están las que piensan:
¡Cómo es posible que un profesional se despache alegremente con una sugerencia tan poco científica!.
Y también están las que escandalizadas se van y no vuelven nunca más.
A los que deciden quedarse y a las que no salen espantadas por el consejo, les doy la siguiente definición:

*Amante es:*
_*"Lo que nos apasiona".*_
Lo que ocupa nuestro pensamiento antes de quedarnos dormidos y es también quien a veces, no nos deja dormir.
Nuestro amante es lo que nos vuelve distraídos frente al entorno.
Lo que nos deja saber que la vida tiene motivación y sentido.
A veces a nuestro amante lo encontramos en una pareja,
pero también solemos hallarlo:
en la literatura,
en la música,
en el cine,
en el arte,
en la fotografía,
en la política,
en el deporte,
en el trabajo cuando es vocacional,
en la necesidad de trascender espiritualmente,
en la amistad,
en la buena mesa,
en el estudio,
en viajar ó en el obsesivo placer de un simple pasatiempo...

*En fin, es "alguien" o "algo" que nos pone de "novios con la vida" y nos aparta del triste destino de durar.*
Y que es durar?
Durar es tener miedo a vivir.
Es dedicarse a espiar como viven los demás, es tomarse la presión arterial todos los días,es deambular por consultorios médicos,tomar remedios multicolores,alejarse de las risas,es observar con decepción cada nueva arruga,es cuidarnos del frío, del calor, de la humedad, del sol y de la lluvia.
Durar es postergar la posibilidad de disfrutar hoy todo el día,esgrimiendo el incierto y frágil razonamiento de que quizás podamos hacerlo mañana.
Por favor no te empeñes en durar, búscate un amante,
conviértete también *TU* un amante y un protagonista de la vida.
*PIENSA QUE LO TRÁGICO NO ES MORIR,* al fin y al cabo la muerte nunca se olvidó de nadie.
Lo trágico, *ES NO* *ANIMARSE A VIVIR;* mientras tanto y sin dudar, búscate un amante...
_"Para estar contento, activo y sentirse feliz, hay que estar de *NOVIO CON LA
VIDA".*

Humor …

Una viejita le dice a su viejito, "¡Mijito despierte!"

"Ummm, no," dice el viejito.

"¡Salomón despierte!" grita la viejita.

"Ummmmn, no," dice el viejito.

"¡Que despierte, que despierte, Salomón!"

"¡No! ¿Qué pasa vieja? ¿Qué pasa?"

Ella responde, "Levántate y tómate las pastillas de dormir."

 

Una señorita va caminando por un callejón solitario. Al pasar por una ventana escucha a alguien hablando. Ella se queda escuchando lo que dice el tipo. 
"A ver de quién es esta naricita, de quién son estos deditos, a ver de quién son estas orejitas." 
La muchacha al escuchar dice entre suspiros, "¡Qué romántico! Si yo pudiera encontrar un novio así." 
Ella sigue escuchando. "A ver de quién son estas piernitas." 
En eso el tipo romántico pega un grito muy fuerte y dice, "No puede ser, en esta morgue está todo desorganizado."

 

 

Enlaces

Fácil rutina de TAI CHI QI GONG para equilibrar mente y cuerpo

https://www.youtube.com/watch?v=_0QQTnNmZeI&feature=emb_title&ab_channel=LuisDuarteTaiChi%26QiGong

 

7 trucos para que TU CASA tenga un OLOR INCREÍBLE y como hacer 2 ambientadores caseros 

https://www.youtube.com/watch?v=ScHWlSPufyQ&feature=emb_title&ab_channel=mimodemami

 

Por qué dejo limones cerca de mis puertas, y tú también comenzarás a hacerlo

https://www.youtube.com/watch?v=OK10rlRm6SU&feature=emb_title&ab_channel=GENIAL

 

Cómo lavar el baño, un buen truco que no te puedes perder

https://www.youtube.com/watch?v=g43nyzbYQ3A&t=221s&ab_channel=RosaGaralva

 

Doblar Ropa MEJOR que Marie Kondo [Método IRENE 

https://www.youtube.com/watch?v=GG0fsPjNTrY&feature=emb_title&ab_channel=CocinaconlaAbuela

  

PPS

~ Disfruta Tu Café

https://www.mediafire.com/file/08ppcjlz97upgwg/ZZ++++DisfrutaTuCafe+-+anita++Julio+26+2023+.pps/file

 

~ Gotas

https://www.mediafire.com/file/pl3dwielh6lcz0n/ZZ++++GOTAS_._+-+Anita+++Julio+26+2023+.pps/file

 

 

♫ Música ♪

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema: Ven Sin Temor

Intérprete (s) Bruno Lomas

https://www.youtube.com/watch?v=jaOnRjt6rIU&ab_channel=musicremember2011

 

♪Tema: The River Of Dreams 

Intérprete(s) Billy Joel

https://www.youtube.com/watch?v=lJ0nvYYuoB4&ab_channel=Sr.Brightside

 

♪ Tema:  Velha Chica  - Fado

Intérprete(s): Dulce Pontes

https://www.youtube.com/watch?v=Yw0hvZsQOYA&ab_channel=DulcePontes-Topic

 

♫ La Balada Del Recuerdo ♪

♪Tema:  Cama Y Mesa  -  1981

Intérprete y Compositor (s): Roberto Carlos

https://www.youtube.com/watch?v=0GRR0yJYJeE&ab_channel=RomanticMusic

 

♫ Música Clásica ♪

♪Tema: Carmen - Habanera

Compositor: Georges Bizet

Intérprete(s): Anna Caterina Antonacci, The Royal Opera

https://www.youtube.com/watch?v=KJ_HHRJf0xg&ab_channel=RoyalOperaHouse

 

♫ El Vals Criollo ♪

♪Tema: El Tamalito

Compositor: Andrés Soto Mena

Intérprete(s):  Cecilia Barraza

https://www.youtube.com/watch?v=7VOlEUofVIQ&ab_channel=CeciliaBarraza-Topic

 

♫ La Melodía Instrumental ♪

♪Tema:  Romeo and Juliet

Intérprete(s): Richard Clayderman

https://www.youtube.com/watch?v=2jZPSUEt5FI&ab_channel=biarritz59

 

♫Tema De Película ♪

♪Tema Breakfast at Tiffany's - Moon River (1961)

Intérprete(s) Audrey Hepburn

https://www.youtube.com/watch?v=uirBWk-qd9A&ab_channel=Movieclips

 

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema: Ay Amorcito

Intérprete(s): Estudiantina Perú

https://www.youtube.com/watch?v=Od1T_Ho6Gts&ab_channel=EstudiantinaPeru-Topic

 

♫ Aires Ecuatorianos  ♪

♪Tema: Puñales   Yaraví

Intérprete(s): Los Brillantes

https://www.youtube.com/watch?v=i9T0jTM3b_M&ab_channel=ArlethM%C3%A1rquez

♫ El Bolero ♪

♪Tema: Papel De La Calle

Intérprete (s): Alci Acosta

https://www.youtube.com/watch?v=auQSds03x7o&ab_channel=Codiscos

 

♫ La Canción De La Nueva Ola Argentina ♪

♪Tema: Estoy Hecho Un Demonio

Intérprete(s): Safari

https://www.youtube.com/watch?v=we3Sr8yLtCM&ab_channel=FARENH

♫ La Radiola de Juanito Bocanegra - Salsa ♪

♪Tema: Lola

Intérprete(s): Omar Alfanno

https://www.youtube.com/watch?v=ZQQkBHiJD6w&ab_channel=OmarAlfanno-Topic

 

Agradecimiento:

Ana María Bianchi

Ana María Diaz

Ana Tarasca

Edith Salazar

Maitere Roa

Marenka Kneitschel

Mely Márquez

Susana Vásquez P.

(Imágenes de Internet)

 

Agradecimiento eterno “In memoriam”

Anita Gimenez Ruiz

Carlos Moya Arriola

Luis Quiñones Agurto

  

 

En caso deseen descargar la revista, pueden hacerlo mediante el siguiente enlace de  MediaFire

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