No 830 Mayo 24, 2023

 

Sucedió un día como hoy 24 de mayo

1612 - Fundación de Neiva por Diego de Ospina y Medinilla, en el valle alto del Río Magdalena, Colombia.

1621 - Se disuelve la Unión Protestante.

1626 - en Estados Unidos, Peter Minuit compra Manhattan.

1686 – Nace Gabriel Daniel Fahrenheit, inventor del termómetro

1689 - el Parlamento del Reino Unido aprueba la Ley de Toleración protegiendo a los protestantes. Los católicos son intencionalmente excluidos.

1743 nace Jean Paul Marat

1778 - Francia, ganada por Benjamin Franklin para la causa de las colonias estadounidenses, declara la guerra a Inglaterra.

1806 - Napoleón Bonaparte nombra rey de Holanda a su hermano Luis Bonaparte.

1817 – Muere de Juan Meléndez Valdés, poeta y político español.

1819 - de Nueva York zarpa el buque Savannah, primer barco a vapor que atraviesa el Atlántico.

1819 – Nace la Reina Victoria.

1822 - tras la batalla de Pichincha (ganada por el general Antonio José de Sucre) Ecuador se independiza de España.

1830 - en Estados Unidos la compañía Baltimore and Ohio Rail Road (entre Baltimore y Ellicott's Mills) inicia el primer itinerario ferroviario.

1832 - en la Conferencia de Londres, el Primer Reino de Grecia es declarado legal.

1844 - desde el Capitolio de Washington a la ciudad de Baltimore, el inventor Samuel Morse emite el primer mensaje telegráfico.

1846 - en México, el general estadounidense Zachary Taylor captura Monterrey (Intervención estadounidense en México).

1858 - entre Madrid y Alicante, el tren real inicia el recorrido del último tramo del ferrocarril, que fue el primero de importancia construido en España.

1861 - en el marco de la Guerra Civil Estadounidense, las fuerzas de la Unión ocupan Alexandria (Virginia).

1866 - en el marco de la Guerra de la Triple Alianza, se desarrolla la batalla de Tuyutí entre las fuerzas aliadas de Brasil, Argentina y Uruguay contra el Paraguay; es hasta hoy día la batalla más grande ocurrida en Sudamérica.

1881 - Turquía cede a Grecia la región de Tesalia y la Prefectura de Arta.

1883 - Después de 14 años de construcción, se inaugura oficialmente el puente de Brooklyn, el primero construido con cables de acero, por John y Washington Roebling.

1915 - en el marco de la Primera Guerra Mundial, Italia declara la guerra a Imperio austrohúngaro.

1919 – Muere Amado Nervo.

1923 - en Hamburgo (Alemania) se funda la Internacional de las Juventudes Socialistas.

1926 - la erupción del volcán Tokachi (Japón) causa la muerte a más de dos mil personas y graves daños materiales.

1928 - inauguración del servicio telefónico entre España y Gran Bretaña.

1930 - Amy Johnson despega en Darwin, para convertirse en la primera mujer que vuela desde Inglaterra a Australia.

1933 - el Reichstag concede amplios poderes a Hitler por cuatro años, que el aprovechó para gobernar a Alemania a su antojo.

1934 - Tomáš Masaryk es elegido por cuarta vez presidente de Checoslovaquia.

1940 - Hitler ordena detener ataque en Dunkerque.

1940 - en Francia, la población de Boulogne es arrasada por las Unidades de Infantería del XIX Cuerpo Panzer (de los nazis), que toman prisioneros a 5000 británicos y franceses. Se rinde la fortaleza francesa de Maubeuge, mientras que en Bélgica el 6.º Ejército (nazi) captura Ghente y Tournai.

1940 - Igor Sikorsky realiza la primera prueba exitosa de su helicóptero de un solo rotor.

1941 – Nace Robert Allen Zimmerman, cantante conocido como Bob Dylan

1941 - el almirante alemán Karl Doenitz ordena la suspensión de las operaciones de todos los submarinos alemanes, después de perder 56 U-Boot entre abril y mayo.

1941 - en el marco de la Segunda Guerra Mundial, el acorazado alemán Bismarck hunde el acorazado británico Hood.

1943 - en Polonia —en el marco del holocausto judío— el joven médico Josef Mengele se convierte en oficial médico del campo de concentración de Auschwitz.

1945 - en Flensburg (Alemania) son arrestados el gran almirante nazi Döenitz y demás miembros de su gobierno, las fuerzas británicas llegan a Berlín.

1945 - la zona industrial de Tokio es bombardeada por los estadounidenses haciendo uso de cientos de aviones B-29.

1949 - la Unión Soviética acaba con el bloqueo de Berlín después de 11 meses.

1956 - se celebra en Lugano, Suiza, el primer Festival de la Canción de Eurovisión. La canción ganadora fue Refrain interpretada por la cantante suiza Lys Assia.

1960 - lanzamiento del Midas I, satélite estadounidense destinado a detectar los misiles intercontinentales.

1962 - Proyecto Mercury: Por segunda vez, una nave espacial, la Aurora 7, retorna felizmente a la Tierra, tripulada por Scott Carpenter.

1964 – Con ocasión del partido Perú-Argentina, disputado en Lima, y a consecuencia de los gravísimos incidentes provocados por la anulación de un gol a Perú, 320 personas resultaron muertas y 800 heridas. Este hecho es conocido como “La tragedia del Estadio Nacional”

1965 - el Reino Unido adopta el sistema métrico decimal.

1976 - entre Londres y Washington D. C. comienza el servicio del avión supersónico Concorde.

1981 - en Ecuador muere el presidente Jaime Roldós Aguilera (en un accidente de aviación). El vicepresidente Osvaldo Hurtado asume la presidencia.

1985 - unas 40.000 personas mueren en Bangladés a consecuencia de un ciclón. Los desaparecidos se cuentan por decenas de miles.

1993 - Eritrea declara formalmente su independencia, con lo que se convierte en el quincuagésimo segundo Estado libre del continente africano.

1993 - Microsoft desarrolla Windows NT.

1994 - en Madrid la banda terrorista ETA mata al teniente Miguel Peralta Utrera, de 47 años, con una bomba adosada a su coche.

1994 - en EE. UU., cuatro hombres son sentenciados a 240 años de prisión cada uno por la bomba alojada en las torres de World Trade Center.

1994 – Una estampida causa la muerte a 270 peregrinos en la Meca.

1995 - histórico primer encuentro en Washington del ministro británico para Irlanda del Norte, Patrick Mayhew, y el líder del Sinn Féin —brazo político del IRA—, Gerry Adams.

1997 - en Irán gana las elecciones el aperturista Mohamed Jatamí.

2000 - Israel abandona las últimas posiciones en la frontera al sur del Líbano después de 22 años de ocupación.

2001 - el sherpa de 15 años Temba Tsheri se convierte en la persona más joven que llega a la cima del Monte Everest.

2002 - Rusia y los Estados Unidos firman el Tratado de Reducciones de Ofensivas Estratégicas.

2004 - Corea del Norte prohíbe los teléfonos móviles.

Las Cartas De Jesús – José S. Zevallos P.

Ahora nuestro Señor se acercó y me levantó a mi esposa y a mí, y los romanos; y lo vi a él y vi que había en él las cicatrices de su cruz. Y que sea dicho, Aquello que todos los padres rectos esperaron recibir, y no vieron – en su tiempo el Señor del Tiempo, el Hijo del Hombre, el Hijo del Más Alto quien es por siempre, se levantó de la muerte, y es glorificado en lo más alto por todo lo que él creó, y estableció para siempre y por siempre.

1.       Justino, uno de los escritores que existió en los días de Augusto y Tiberio y Gayo, escribió en su tercer discurso: Ahora María la Galilea, quien dio a luz al Cristo que fue crucificado en Jerusalén, no había estado con un esposo. Y José no la abandonó a ella; sino que José se mantuvo en santidad sin esposa, él y sus cinco hijos de una esposa anterior; y María continuó sin un esposo.

2.       Teodoro le escribió a Pilato el Gobernador: ¿Quién fue el hombre, en contra del cual hubo una queja ante ti, que él fue crucificado por los hombres de Palestina? Si la mayoría exigió esto de forma justa,

¿por qué tú no diste consentimiento a su justicia? Y si esto lo reclamaron injustamente, ¿cómo transgrediste tú la ley y dar la orden de aquello que se aleja de la justicia?

Pilato le envió a él: - Porque él mostró señales de que yo no lo quería crucificar: y como sus acusadores dijeron, Él se llamó un Rey, yo lo crucifiqué.

3.       Josefo dijo: Agrippa, el rey, estaba envuelto en una bata tejida de plata, y vio el espectáculo en el teatro de Cesárea. Cuando la gente vio que su ropaje destellaba, le dijeron a él, Hasta ahora te temimos como hombre: de ahora en adelante tú eres exaltado arriba de la naturaleza de los mortales. Y él vio a un ángel postrado arriba de él, y lo golpeó hasta la muerte.

Fin de la Carta de Pilato a Herodes. 

 

Pensamientos Positivos

Hágase de una vez de la creencia de que usted necesita demostrarle a los demás su propia valía para que le respeten, lo valoren o le admiren. Su propio valor personal brillará mucho más si usted actúa con naturalidad y sencillez. La arrogancia y la soberbia no le generarán el respeto de nadie. Sea usted mismo, usted vale por lo que es, no por lo que pretende mostrar o aparentar.

 

Frases memorables

Proverbios japoneses

1."Una palabra amable puede calentar tres meses de invierno"

 2."La rana en el fondo del charco no sabe nada del gran océano"

3."La boca es la fuente del desastre"

4."Haz bien lo que esté en tu mano, el resto lo hará el destino"

5."No digas que es imposible, mejor di que aún no lo has hecho"

6."Las flores bonitas no siempre dan los mejores frutos"

7."Los ríos profundos fluyen en silencio"

8."Nadie tropieza acostado en la cama"

9." La lluvia es solo un problema si no te quieres mojar"

10."El conocimiento sin la sabiduría es un montón de libros en la espalda de un asno"

11."El pez que se escapa siempre parece el más grande"

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

¡Levanta la cabeza!

¡No estés triste!

¿Por qué vas a desanimarte por lo que dicen de ti?

¿Por cuánto tiempo seguirás quejándote y reclamando?

¡Vamos, levanta tu cabeza y sigue adelante!

¡Tú eres hijo de Dios!

Camina seguro, porque los que hablan mal de ti, se quedaran detenidos y

no progresaran.

Y cuando ellos lo perciban, tú estarás tan lejos, que te perderán de vista…

 

Analectas De Confucio

13.5. El Maestro dijo: «Imaginad a un hombre que puede recitar los trescientos Poemas, le dais un cargo, pero no está a la altura de la tarea; le enviáis al extranjero en una misión diplomática, pero es incapaz de un simple intercambio de réplicas ingeniosas. ¿Para qué sirve entonces todo ese vasto aprendizaje?»

13.6. El Maestro dijo: «[Cuando] él [el soberano] es recto: las cosas marchan por sí mismas, sin necesidad de emitir órdenes. [Cuando] él [el soberano] no es recto: tiene que multiplicar las órdenes que de todos modos no son seguidas.»

13.7. El Maestro dijo: «En política, los estados de Lu y Wei son hermanos.»

13.8. El Maestro comentó sobre el príncipe Jing de Wei: «Sabe cómo vivir. En cuanto empezó a ser un poco próspero, dijo: "Esto es muy apropiado." Cuando su riqueza aumentó, dijo: "Es muy cómodo." Cuando su riqueza se hizo considerable, dijo: "Es espléndido".»

13.9. El Maestro iba de camino hacia Wei y era Ran Qiu quien conducía el carruaje. El Maestro comentó: «¡Cuánta gente!» Ran Qiu preguntó: «Cuando hay mucha población, ¿qué debe hacerse?» —«Enriquecerla.» —«Y una vez que es rica, ¿cuál es el siguiente paso?» — «Educarla.»

13.10. El Maestro dijo: «Si un soberano pudiera emplearme, en un año haría que las cosas funcionaran y en tres años se verían los resultados.»

13.11. El Maestro dijo: «¡Cuán verdad es el siguiente dicho!: "Cuando buenos hombres han gobernado el país durante cien años, puede superarse la crueldad y extirparse el crimen".»

13.12. El Maestro dijo: «Incluso con un rey sabio, se necesitaría toda una generación para que prevaleciera la humanidad.»

13.13. El Maestro dijo: «Si un hombre puede conducir su vida rectamente, las tareas del gobierno no serían problema para él. Si no puede conducir su propia vida con rectitud, ¿cómo podría conducir rectamente a los demás?»

 

Fabulas De Esopo

~ La zorra con el rabo cortado

Una zorra a la cual un cepo le había cortado la cola estaba tan avergonzada, que consideraba su vida horrorosa y humillante, por lo cual decidió que la solución sería aconsejar a las demás hermanas cortarse también la cola, para así disimular con la igualdad general, su defecto personal.

Reunió entonces a todas sus compañeras, diciéndoles que la cola no sólo era un feo agregado, sino además una carga sin razón.

Pero una de ellas tomó la palabra y dijo:

- Oye hermana, si no fuera por tu conveniencia de ahora, ¿nos darías en realidad este consejo?

 

Cuídate de los que dan consejo en busca de su propio beneficio, y no por hacer realmente un bien.

 

~ El ciervo enfermo y sus visitantes

Yacía un ciervo enfermo en una esquina de su terreno de pastos.

Llegaron entonces sus amigos en gran número a preguntar por su salud, y mientras hablaban, cada visitante mordisqueaba parte del pasto del ciervo.

Al final, el pobre ciervo murió, no por su enfermedad sino porque no ya no tenía de donde comer.

 

Más vale estar solo que mal acompañado.

 

~ Las moscas

De un panal se derramó su deliciosa miel, y las moscas acudieron ansiosas a devorarla. Y era tan dulce que no podían dejarla. Pero sus patas se fueron prendiendo en la miel y no pudieron alzar el vuelo de nuevo. Ya a punto de ahogarse en su tesoro, exclamaron:

- ¡Nos morimos, desgraciadas nosotras, por quererlo tomar todo en un instante de placer!

Toma siempre las cosas más bellas de tu vida con serenidad, poco a poco, para que las disfrutes plenamente. No te vayas a ahogar dentro de ellas.

 

Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos

Curiosidades
1. Si una dama está embarazada se dice que está encinta, no está en cinta. 

2. No es lo mismo porvenir que por venir. Ejemplos:
-El porvenir (futuro) de los partidos políticos es incierto.
-Alguien está por venir, a paso lento pero seguro.

3. El plural de traspié es traspiés. El vocablo trompezón, que a veces escuchamos, no existe. 

4. Décimo se escribe con C. Vigésimo, trigésimo, centésimo, milésimo, con S.

Cosmovisión Andina Prof. Rodolfo Tafur

La Chirimoya: “La Reyna De Las Frutas”.

(1° parte)

“Búsquenme donde se detiene el viento, donde haya paz o no exista el tiempo, donde el sol seca las lágrimas de las nubes en la mañana".

León Gieco

El día de hoy quiero contarles sobre fruta, creo que es la más hermosa y deliciosa, que a mi entender: “LA CHIRIMOYA”, creo que no soy el único, porque El franciscano fray Juan de Santa Gertrudis, viajero empedernido relata lo siguiente en 1756: “….la carne de la chirimoya es más blanca que el algodón, blanda como la batata cocida, y muy más dulce que la pera; porque aquello es comer confitura y su dulzor nunca empalaga. No hay en España, ni creo que Dios haya criado fruta igual. Sólo en el paraíso pudo ser y este creo que es el Perú. Esta es la reina de las frutas que en el mundo hasta aquí se han conocido”

Para los indios del Perú, quienes lograron domesticarla, era una fruta de consumo de las elites políticas, militares y religiosas. Para los Incas, la Chirimoya significa “Cabeza fría” (Chiri, frio y Moyu, cabeza). Los Aymaras, lo llamaban “yuraqyay”. Que significa: blanquearse, aclararse. Los yarowillcas lo llamaban “anasu” que significa concubina, conviviente, querida y los amuesha, grupo indígena amazónico le denomina “anoona” que significa, dulzura de joven. Cuando los indios tenían dolores de cabeza, soasaban las hojas y se aplican en cataplasmas, sus semillas y las hojas son antiparasitarias y su corteza es anti-microbial. Cubrir las Pachamancas u otras elaboraciones gastronómicas con hojas de chirimoyas, es sumarle un aroma que despierta el apetito en esta preparación.

El sincretismo religioso de los africanos fue tan fuerte que la personifican como la Virgen del Carmen. En Perú, la mayor producción de chirimoyas es el mes de mayo, en la fiesta de la Virgen del Carmen. Los africanos solían comer chirimoya en el caparazón de caracol, esta costumbre lo hacían muchas veces a escondidas por temor a la represión.

Estimado amigo, cuando llegues al Perú, no olvides de comer una CHIRIMOYA, recuerda lo que escribió un cura jesuita: “…, ni creo que Dios haya criado fruta igual. Sólo en el paraíso pudo ser y este creo que es el Perú…”

Rodolfo “Locrito” TAFUR

 

Ciencia y tecnología

Tras años de uso, he dicho adiós a Shazam. Esta herramienta gratuita de Google ha sido la gran culpable

DANIEL VEGA@DanyVega92

Seguro que la mayoría de vosotros ha utilizado alguna vez la herramienta de Shazam, una aplicación que fue comprada por Apple en el año 2017 pero que lleva mucho tiempo reconociendo nuestras canciones favoritas con sólo un click. Nosotros debemos admitir que llevamos muchísimos años con ella instalada en el teléfono, pero Google cuenta con una herramienta que ha hecho que podamos desinstalarla sin miedo a nada.

Esta se denomina "Sound Search" y hace las funciones que podíamos conseguir utilizando Shazam, es decir, reconocer canciones que están sonando en ese momento de manera tremendamente sencilla, ya que incluso simplemente tarareando una melodía el servicio será capaz de reconocer la canción que estamos buscando.

Cómo reconocer canciones sin instalar nada gracias a Sound Search de Google

Algo interesante que vamos a encontrar con Sound Search es que se trata de una herramienta que está integrada directamente dentro del buscador de Google, por lo que no va a ser necesario que instalemos ninguna aplicación externa. De hecho, vamos a poder colocar un widget propio en el escritorio de nuestro teléfono Android a modo de acceso directo, por lo que su utilización no puede ser más sencilla.

A efectos prácticos, Sound Search realiza la misma función que tenemos disponible si preguntamos al Asistente de Google "¿Qué canción es esta?", o incluso si abrimos el Asistente y esperamos a que reconozca que está sonando música de fondo, pero la velocidad de reconocimiento no tiene nada que ver. De hecho, nuestra recomendación es que si queréis saber qué canción está sonando utilicéis esta herramienta, ya que la velocidad a la que lo hace es sencillamente brutal.

Una vez la haya reconocido, Google nos abrirá su navegador indicando el nombre del tema además de diferentes páginas de interés acerca del mismo, por lo que podrás encontrar información del artista de una forma muchísimo más completa de lo que lo hacen otros servicios similares como Shazam.

Además, la forma de poder acceder a esta herramienta es tremendamente sencilla, ya que sólo tendrás que hacer lo siguiente:

• En el Widget de Google o en su buscador, pulsa sobre el icono del micrófono para poder interactuar con el Asistente de Google
• Ahora, en la parte inferior de la pantalla encontrarás la opción de "Buscar canción". Pulsa y deja que el sistema reconozca la canción que se está reproduciendo de fondo

 

Klip 7 – Paulina Fox

CITAS

o   "Adoro los placeres sencillos; son el último refugio de los hombres complicados"
Oscar Wilde

o   "Una autoridad que se funda en el terror, en la violencia, en la opresión, es al mismo tiempo una vergüenza y una injusticia" Plutarco

o   “Aprenda a aceptar que a veces se pierde. Intente olvidar los sucesos, negativos, y resígnese cuando la cosa no tiene remedio”

o   “Es mejor preguntar dos veces que extraviarse una” Proverbio Danés

o   “No es más grande aquel que más espacio ocupa, sino el que más vacío deja cuando se va”

o   "Las grandes almas tienen voluntades; las débiles tan solo deseos” Proverbio Chino

o   “Somos seres humanos y no sabemos cuándo moriremos, pero mientras tengamos vida hay que dar lo mejor de nosotros para no complicarnos nuestra existencia”

 

Cuentos

Las Almas Sobre La Tierra 

 El Redactor: Sandra F.

 Dos ángeles en el cielo discutían sobre las almas en la tierra. Uno, pesimista, pensaba que todas las almas eran egoístas e indignas de redención. El otro, optimista, pensaba que eran buenas y bondadosas. Después de mucho discutir, los dos hicieron una apuesta. El ángel que creía que la gente era egoísta apostó a que el optimista no podría encontrar a tres personas buenas y bondadosas en tres días. 

Disfrazándose de mendigo, el optimista bajó a la tierra vagando de pueblo en pueblo. Llegó a un pequeño pueblo donde oyó hablar de tres hermanos cuyos padres habían muerto y habían dejado a los chicos una granja a las afueras del pueblo, que tenía un peral. La fruta de este árbol les daba de comer y también les reportaba un buen precio en el mercado. El ángel llegó a su casa y le preguntó al hermano mayor si podía dejarle algo de fruta a un hombre hambriento.

El hermano miró al hombre y le dijo: "Este árbol no sólo me pertenece a mí, sino también a mis hermanos. Pero aquí está la pera que yo habría comido. Tómala tú". 

El ángel cogió la pera y pensó que era un hombre bueno y amable. 

Al día siguiente, el ángel volvió a visitar la casa. Esta vez, el hermano mediano estaba observando el árbol. Una vez más, pidió fruta del árbol. El hermano mediano le dijo al ángel que ese árbol también pertenecía a sus hermanos. Pero le ofreció al mendigo su parte. 

Satisfecho de que el ángel hubiera encontrado dos almas buenas, al tercer día volvió a visitar la casa. Esta vez, preguntó al hermano menor, quien, al igual que sus otros hermanos, ofreció su parte. 

El ángel estaba encantado. No sólo había encontrado tres personas buenas en tres días, sino que además eran de la misma familia. Decidió recompensar a los hermanos por su amable gesto.

A la mañana siguiente, el ángel se presentó en su casa, esta vez como un rico mercader. Los hermanos quedaron asombrados al ver al hombre ante su puerta. El desconocido les invitó a dar un paseo por el campo con él. Les prometió que sus campos y su peral estarían bien cuidados durante su ausencia. 

Durante el paseo, el ángel pidió al hermano mayor que pidiera su mejor deseo. El joven señaló el prado lleno de sol y deseó que fuera un viñedo y que tuviera una bodega y muchos sirvientes que le llamaran señor.
El ángel dio unos golpecitos con su bastón y las vides con uvas llenaron el valle. Mientras el joven caminaba hacia su nueva vida, el ángel gritó: "Acuérdate de los pobres de Dios".

Entonces llevó a los dos hermanos restantes a un prado abierto lleno de mirlos. Pidió al hermano mediano que pidiera un deseo. El joven deseó que los pájaros fueran ovejas. Deseó tener un molino en el valle y ser un rico comerciante de lana con muchos criados. Al tocar su bastón, el hermano mediano recibió todo lo que había deseado. Mientras el hermano mediano caminaba hacia su nueva vida, el ángel gritó: "Acuérdate de los pobres de Dios".

El ángel llevó entonces al último hermano a la cima de una montaña, llena de valles, océanos y bosques. Le pidió al joven que pidiera su mejor deseo. El joven miró a su alrededor y luego se volvió hacia el ángel, pidiéndole humildemente que alguien me quisiera por lo que soy.

El ángel, estupefacto, le dijo al muchacho que ése era un deseo poco frecuente. El ángel tuvo que consultar su libro para ver qué podía hacer, a lo que luego respondió "Sólo hay tres mujeres en el mundo que podrían amarte por lo que eres. Dos están casadas. Será mejor que nos demos prisa con la tercera".

La pareja llegó entonces a la corte de un rey cuya hija iba a casarse en breve. "Majestad, he traído un pretendiente para su hija", le dijo el ángel. 

El rey, estupefacto, replicó: "¿Otro? Tengo un rey, dos príncipes y un sultán en la habitación de al lado. ¿Cómo puedo elegir al hombre adecuado?".

"Majestad, tengo una solución. En tu jardín tienes cinco olivos. Corta una rama de cada uno y plántalas en fila. En cada rama, ata el nombre de un pretendiente. Mañana, la rama que dé fruto llevará también el nombre que buscas".

Al rey le pareció bien la idea. Al inspeccionar las ramas a la mañana siguiente, vio que 4 de las 5 ramas estaban secas y marchitas, pero la rama con el nombre del joven granjero estaba viva y daba fruto. El granjero se alegró y la princesa y él se casaron poco después. El ángel se los llevó a una casita al borde del bosque y les dijo a ambos: "Acuérdate de los pobres de Dios".

Un año después, el ángel decidió ver cómo les iba a los tres hermanos. Disfrazándose de mendigo, el ángel visitó los viñedos del hermano mayor. Llamó a la puerta y dijo: "Por favor, señor, un poco de vino para un hombre sediento".

"Lárgate", gritó el hermano, "o te echaré encima mis perros si no te marchas enseguida". 

El ángel dio un golpecito con su bastón y todos los viñedos del hombre desaparecieron. "Vuelve a tu peral", dijo el ángel. "Te has olvidado de los pobres de Dios".

A continuación, el ángel llamó al molino del comerciante de lana. "Por favor, señor, un trozo de tela para calentar mis fríos hombros".

"¡Lárgate!", gritó el hermano. "Te echaré a los perros si no te marchas enseguida".

El ángel golpeó su bastón y todo el molino del hombre desapareció. "Vuelve a tu peral. Te olvidaste de los pobres de Dios".

Finalmente, el ángel subió por el sendero hasta la pequeña casita al borde del bosque y llamó a la puerta. "Por favor, señor, ¿tiene algo de pan para un hombre hambriento?".

El joven respondió: "No tenemos mucho, pero lo que tenemos es suyo".

La joven pareja ofreció pan y sopa al anciano. Luego procedieron a ofrecerle un poco de agua, disculpándose por no tener nada mejor que ofrecerle. Pero cuando sirvieron un vaso para el ángel, fluyó vino dulce. 

El ángel cogió a la joven pareja de la mano y la condujo a lo alto de una colina desde la que se veían hileras de perales y una hermosa casa. 
"Esto es para vosotros y vuestros hijos", dijo el ángel, "porque os habéis acordado de los pobres de Dios". (Todo Mail)

La Mente Es Maravillosa

Los 6 pilares de la autoestima, según Nathaniel Branden

Fact Checked

Los seis pilares de la autoestima forman una guía con prácticas que es necesario realizar para restaurar un amor propio que se ha debilitado o no se ha edificado. La baja autoestima no solo nos causa sufrimiento emocional, sino que nos lleva a actuar de una forma autodestructiva.

Los 6 pilares de la autoestima son un conjunto de reflexiones de Nathaniel Branden que quedaron plasmadas en un libro que lleva ese nombre. Se trata de esos aspectos de la vida que son necesarios trabajar y cultivar para que se afiance el amor propio.

La baja autoestima tiene importantes consecuencias para la vida. A veces, se manifiesta en la elección inadecuada de la pareja, la desorganización y la frustración en el trabajo, los sueños y las metas que nunca se cumplen, el estilo de vida autodestructivo, el bajo rendimiento, la dependencia de la opinión ajena, etc.

Nathaniel Branden brinda algunas pistas para saber por dónde empezar. No obstante, conocer los pilares de la autoestima no genera ningún cambio por sí solo, ya que es necesario poner en práctica también ciertos hábitos. Esto es, hace falta un cambio a nivel cognitivo, pero también emocional y conductual.

Veamos cuáles son esos ejes sobre los que debemos trabajar.

“Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él”.

-M. Scott Peck-

1. Vivir de manera consciente

Uno de los pilares básicos de la autoestima se asienta sobre la práctica de aumentar el grado de atención sobre el presente. Dicho de otro modo, esto significa que es importante tener conciencia de nuestras actividades, pensamientos, palabras, sentimientos e intenciones.

En este sentido, lo más crucial es que tengas una intención real de ser honesto contigo mismo. En particular, que te observes atentamente sin tratar de justificar o explicar lo que percibes. Simplemente, contempla lo que hay en ti, como si estuvieras haciéndolo desde fuera. No te juzgues, toma nota para conocerte mejor.

2. Aceptación, uno de los pilares de la autoestima

La observación y la conciencia sobre lo que uno hace con frecuencia conduce a la autoimposición de castigos muy severos en personas que carecen de amor propio. Por eso, otro de los pilares de la autoestima es la aceptación. Esa palabra a veces se torna un poco nebulosa, pero Nathaniel Branden la liga a tres acciones básicas.

• La primera es la disposición a experimentar plenamente todo lo que sentimos, pensamos, hacemos, soñamos, etc. O sea, dejarnos ser tal y como somos, sin interferir en ello, sino permitiendo que todo fluya.
• La segunda acción es ponerse del lado de uno mismo, es decir, no pelearse internamente.
• Las acciones anteriores están relacionadas con una tercera: ser amigos de nosotros mismos. Una amistad que se manifiesta cuando somos compasivos con todo aquello que surge de nosotros. Evitar cuestionarnos o criticarnos: simplemente aceptar.

3. Responsabilidad

Ninguna persona logra cultivar su autoestima si no se convence de que es perfectamente competente para alcanzar y vivir en un estado emocional positivo. Esta fe se gesta y se nutre cuando admitimos que cada uno de nosotros es responsable de lo que hace, dice, opina, etc.

Ser responsable significa aceptar las consecuencias de lo que se hace o no se hace. Yo puedo elegir, por ejemplo, no actuar frente a un problema, ya que estoy en todo mi derecho. Lo que no puedo hacer es tratar de culpar a otros o a la vida misma por los efectos de mi pasividad.

Cada uno de nosotros tiene que descubrir qué va a hacer y cómo lo hará.

4. Autoafirmación

La autoafirmación está estrechamente relacionada con el respeto y es otro de los pilares de la autoestima. Tiene que ver con respetar nuestros propios deseos, necesidades y valores. Es decir, que no se debe pasar por encima de ellos para complacer a otros, bien sea por temor, o por alguna razón similar.

Autoafirmarse no significa ser beligerante, ni impositivo. Significa más bien el intento de valerse por uno mismo y la negativa a falsear lo que somos por agradar o no incomodar a los demás. Se cultiva poco a poco, siendo asertivos.

5. Propósito

Para sentir aprecio por nosotros mismos, también tenemos que sentir que vivimos con un propósito. Esto incluye tanto propósitos globales (ser una mejor persona, por ejemplo), como metas puntuales (ganar más dinero, aprender algo, etc.).

Es importante que hagamos conscientes nuestros propósitos y metas, así como las acciones necesarias para alcanzarlos. Ayuda mucho que nos evaluemos periódicamente para comprobar si verdaderamente estamos encaminados o no. También ayuda valorar cada logro que obtengamos. Vivir sujetos al azar destruye la autoestima.

6. Integridad

La integridad tiene que ver con la coherencia que hay entre nuestros valores y nuestros actos. También entre lo que decimos y lo que hacemos. Como la palabra misma lo señala, la integridad “integra”, es decir, que estructura nuestra personalidad y nuestra conducta, haciéndola más razonable.

La falta de coherencia entre diferentes campos vitales suele derivar en una gran cantidad de problemas. El más grave es que nos daremos motivos a nosotros mismos para formularnos críticas y sentirnos disgustados con lo que somos.

Una persona con baja autoestima tiende a rendirse antes de intentarlo, a bajar los brazos antes de encajar el primer golpe. Frente a este marco, tenemos la posibilidad de nutrir cada día nuestro amor propio y los pilares de la autoestima de Branden son una guía que nos pueden ayudar a lograrlo.

Palabras finales

Nathaniel Branden nos enseña con su libro que el bienestar y satisfacción personal dependen, en gran parte, de nuestra propia percepción, decisiones y actitudes. La autoestima es un factor crucial en la vida de todas las personas, pues así podremos defender nuestros valores, decidir lo que creamos correcto y proyectarnos hacia el futuro.

Además de leer este libro, la práctica del mindfulness y la meditación han demostrado sus efectos positivos en la forma de actuar y percibirse de las personas, lo que los lleva a abordar sus problemas de mejor manera y no estresarse tanto al tomar decisiones. Nuestro consejo es que nos fortalezcamos y eduquemos en estos temas para poder vivir con la confianza de que somos capaces de enfrentar lo que se nos tope en el camino.

 

El Rincón De Psicología

Ser el chivo expiatorio en una familia tóxica

Posted: 14 Jul 2021 05:32 AM PDT

A lo largo de la historia y las culturas, diferentes religiones han realizado sacrificios rituales para expiar sus pecados, los males y los sentimientos de culpa de la comunidad. En muchas ocasiones se elegía a un animal que, a pesar de ser completamente ajeno e inocente a los problemas de la comunidad, era sacrificado por el “bien común”.

Aquella costumbre se conoce como chivo expiatorio y es un fenómeno psicológico que no se limita a la sociedad, sino que también se extiende a grupos más pequeños como la familia. En las familias disfuncionales no es extraño que uno de sus miembros desempeñe el rol de chivo expiatorio. Se convierte en la persona que carga con todas las culpas y, de cierta forma, lleva sobre sus espaldas el peso del delicado equilibrio familiar.

El rol del chivo expiatorio en la familia

La estrategia más segura para mantener a un grupo cohesionado, controlado y mirando en la misma dirección consiste en designar a un enemigo común. Es una táctica que usan los gobernantes pero que también se aprecia en las familias tóxicas. En esos casos, eligen a un miembro que se convierte en el depositario de las insatisfacciones, frustraciones y culpas de la familia.

El chivo expiatorio en la familia cumple dos funciones principales, según revelaron psicólogos de la Universidad de Kansas:

• Minimiza los sentimientos de culpa de la familia por su responsabilidad ante un resultado negativo, ayudándole a mantener una imagen más positiva de sí misma y de su funcionamiento.
• Preserva la sensación de control ya que el chivo expiatorio proporciona una explicación clara para un resultado negativo que de otra manera nos parecería inexplicable a menos que la familia asumiera la plena responsabilidad. 

En otras palabras, el chivo expiatorio desempeña un papel protagónico en la narrativa que la familia construye para exculparse convirtiéndose en el reservorio de todos los sentimientos, actitudes y comportamientos negativos que no desea reconocer como propios. El chivo expiatorio se convierte en una herramienta para explicar el fracaso o las malas acciones familiares, mientras se preserva una imagen positiva.

Esa persona, considerada como la oveja negra, permite a la familia pensar que es una unidad más más saludable y funcional de lo que realmente es. Si no fuera por ese individuo, la familia sería perfecta y feliz. 

La teoría del chivo expiatorio en las familias tóxicas también explica que esa persona actúa como una especie de válvula de escape para dar salida a las tensiones que se van acumulando en la familia, de manera que esta no se desintegre provocando conflictos mayores entre todos sus miembros que pueden terminar en comportamientos violentos.

¿Cómo se elige al chivo expiatorio en la familia?

En las familias, no es inusual que un hijo sea el chivo expiatorio. Algunos padres y/o madres usan a su hijo como chivo expiatorio para descargar sus frustraciones y culparle de sus errores. El miembro elegido se convertirá en el enemigo número uno de toda familia. Será la persona que todos apuntan como el generador de los conflictos familiares, aunque se encuentre a miles de kilómetros de distancia o incluso si prácticamente ya no mantiene ninguna relación con el sistema familiar.

En ocasiones se elige al miembro de la familia más débil o sensible. Es poco probable que esa persona responda a los intentos de culpabilización y las humillaciones, sino que se dispondrá a llevar la carga que ponen sobre sus hombros. A menudo incluso se justifica ese patrón de abuso como necesario para “fortalecer” a esa persona.

Sin embargo, lo más habitual es elegir al miembro más fuerte o rebelde ya que suele ser el que más problemas genera y suele ir en contra de la dinámica familiar tóxica instaurada. Puede ser el miembro más inteligente de la familia o aquel más independiente que, de una forma u otra, amenaza la autoridad del líder. También suele tratarse de personas con un sentido de la justicia más desarrollado que el del resto de los miembros de la familia.

La familia lo percibe como “diferente”, de manera que comienza a pensar que hace todo mal, es rebelde y mal agradecido. Cree que ese miembro no aprecia el “amor” que recibe en casa, por lo que se encarga de criticarle, desaprobarle y culparle.

Las consecuencias psicológicas del rechazo y la culpa

Ser elegido desde pequeño como el chivo expiatorio de la familia suele tener consecuencias para toda la vida en esa persona. A menudo se trata de personas que no confían en sí mismos ni en los demás, que tienen una baja autoestima y que se culpan a sí mismos por cómo los tratan los demás, de forma que son más vulnerables al maltrato y la manipulación.

También suele tratarse de personas que experimentan un profundo resentimiento ya que el amor y la validación emocional que debían haber recibido en la familia les fue negada. En esos casos, pueden convertirse en personas que reaccionan con ira en sus relaciones interpersonales.

No obstante, lo más común es que se comporten como una especie de “redentor” porque, de manera inconsciente, creen estar en deuda con los demás, de manera que a menudo cargan con problemas que no les pertenecen e incluso pueden dedicarse a perseguir metas ajenas en detrimento de sus propias necesidades y aspiraciones.

¿Cómo dejar de ser chivo expiatorio en la familia?

Por desgracia, el chivo expiatorio a menudo está representado por un niño que no tiene la capacidad para liberarse del rol que le han asignado. En cualquier caso, la existencia de un chivo expiatorio en la familia implica que existe una dinámica disfuncional que debe ser tratada.

No es inusual que cuando la “oveja negra” de la familia crezca y tenga edad suficiente, se independice con rapidez para salir de ese entorno tóxico. No obstante, sin una intervención terapéutica o sin cortar los lazos completamente, es difícil dejar de ser el chivo expiatorio en la familia.

Aún así, el proceso para dejar de ser un chivo expiatorio no comienza en el entorno familiar sino dentro de la propia persona. Es necesario que se libere de la sensación de culpa y comprenda que no tiene que cargar con las responsabilidades de los demás. Reforzar la autoestima y centrarse en los rasgos positivos que su familia nunca ha destacado les brindará la fuerza necesaria para afrontar un entorno tóxico.

También vale la pena establecer límites con la familia, haciéndole saber que ya no desempeñará más el rol de chivo expiatorio.

Fuentes:

Rothschild, Z. et. Al. (2012) A dual-motive model of scapegoating: Displacing blame to reduce guilt or increase control. Journal of Personality and Social Psychology; 102(6): 1148-1163.

Frear, G. (1991) René Girard on Mimesis, Scapegoats, and Ethics. The Annual of the Society of Christian Ethics; 12: 115-133.

Cornwell, G. (1967) Scapegoating: A Study in Family Dynamics. The American Journal of Nursing; 67(9): 1862-1867.

La entrada Ser el chivo expiatorio en una familia tóxica se publicó primero en Rincón de la Psicología.

 

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Vivir es tener historias que contar, no cosas que mostrar

La vida moderna nos empuja a acumular una gran cantidad de cosas que no necesitamos mientras la publicidad nos anima a comprar cada vez más. Sin

pensar. Sin límites…

Así terminamos asociando nuestra valía como personas al valor de las cosas que poseemos. Como resultado, no es extraño que muchos terminen identificándose con sus posesiones y las ostenten como un trofeo. Viven para mostrar.

Sin embargo, vivir a través de las cosas no es vivir. Cuando nos identificamos demasiado con las cosas dejamos de poseerlas y son ellas las que nos poseen.

La pregunta aristotélica que no hemos sabido responder

La pregunta más importante que podemos hacernos fue la misma que se planteó Aristóteles hace siglos: ¿cómo debo vivir para ser feliz?

La mayoría de las personas no busca la respuesta en su interior. No se pregunta qué le hace feliz, entusiasma o apasiona, sino que se deja llevar por las circunstancias. Y en la actualidad esas circunstancias están marcadas por la sociedad del consumo.

La felicidad, según este nuevo “evangelio”, consiste en llevar una buena vida. Y una buena vida significa, literalmente, una vida de consumo. A ser posible ostentosa para que nuestros vecinos y/o seguidores en las redes sociales puedan envidiarnos.

Sin embargo, apostar por las cosas como vía para alcanzar la felicidad tiene trampa. Debido a la adaptación hedonista, más temprano que tarde acabamos acostumbrándonos a las cosas, pero cuando estas se deterioran o se vuelven obsoletas, dejan de generar esa satisfacción inicial, lo cual nos empuja a comprar cosas nuevas para volver a experimentar esa sensación de euforia. Así cerramos el círculo del consumismo.

Décadas de investigaciones psicológicas demuestran precisamente que las experiencias generan más felicidad que las posesiones. Un experimento muy interesante realizado en la Universidad de Cornell reveló por qué es mejor vivir experiencias que comprar cosas. Estos psicólogos comprobaron que cuando planeamos una experiencia, las emociones positivas comienzan a acumularse desde que empezamos a planear lo que vamos a hacer y se mantienen mucho tiempo después.

Esperar una experiencia genera más felicidad, placer y emoción que esperar la llegada de un producto, una espera que suele estar más llena de impaciencia que de anticipación positiva. Imaginar, por ejemplo, una deliciosa cena en un buen restaurante cuánto disfrutaremos las próximas vacaciones genera sentimientos muy diferentes a la espera desesperante que provoca la llegada de un producto a casa.

Somos la suma de nuestras experiencias, no de nuestras posesiones

Las experiencias son fugaces. Por supuesto. No podemos usarlas como un sofá o un teléfono móvil. No importa cuánto nos esforcemos, no podemos encapsular cada segundo de los momentos más importantes de la vida.

Sin embargo, esas experiencias se vuelven parte de nosotros. No se desvanecen, las integramos en nuestra memoria y a menudo nos cambian. Las experiencias se convierten en una vía para conocernos, crecer y desarrollarnos como persona.

Cada nueva experiencia que vivimos es como una capa que se deposita encima de la otra. Poco a poco nos transforma. Nos brinda una perspectiva más amplia. Desarrolla nuestro carácter. Nos vuelve más resilientes. Nos convierte en personas más maduras. Por eso, aunque no podamos atesorar las experiencias como las posesiones, podemos llevarlas con nosotros toda la vida. Allí donde vayamos, nuestras experiencias nos acompañarán.

Nuestra identidad no está definida por lo que poseemos, es más bien una mezcla de los sitios que hemos visitado, las personas con las que hemos compartido y las enseñanzas de vida que hemos aprendido. De hecho, incluso las malas experiencias pueden convertirse en una buena historia si somos capaces de extraer un aprendizaje valioso.

Es poco probable que comprar un teléfono nuevo nos cambie la vida, pero viajar podría transformar nuestra visión del mundo. No es casual que nuestros mayores arrepentimientos no provengan de haber dejado escapar una ocasión de compra, sino de no haber hecho algo. No habernos atrevido. No haber ido a aquel concierto. No haber hecho aquel viaje. No haber declarado nuestro amor. No haber cambiado vida…

Casi siempre hay una segunda oportunidad para comprar cosas, pero las experiencias no se pueden duplicar. Cuando nos perdemos un viaje o un evento especial, nos perdemos todas las historias que lo acompañan.

Por eso, si queremos minimizar los arrepentimientos al final de la vida, es mejor ampliar nuestro horizonte y priorizar las experiencias. Deberíamos asegurarnos de vivir para tener historias que contar y atesorar en nuestra memoria en vez de dedicarnos a languidecer atesorando cosas.

Fuente:

Gilovich, T. et. Al. (2014) Waiting for Merlot: Anticipatory Consumption of Experiential and Material Purchases. Psychological Sciences; 25(10): 10.1177.

 

Renuevo de Plenitud

¡¡Qué Lata Con Los Viejos!!

Había una vez dos amigas que se encontraban tomando un café y una le comenta en tono de queja a la otra:

“Mi mamá me llama mucho por teléfono para pedirme que vaya a platicar con ella, o para pedirme que la lleve a tal lugar, o que vaya a comer a su casa. Yo voy poco y en ocasiones siento que me molesta su forma de ser y de pedirme las cosas. Ya sabes como son los viejos: cuentan las mismas cosas una y otra vez.

Además, nunca me faltan compromisos: que el trabajo, que mis hijos, que los amigos…”

—”Yo en cambio —le dijo su compañera— platico mucho con mi mamá. Cada vez que estoy triste, voy con ella; cuando me siento sola, cuando tengo un problema y necesito fortaleza, acudo a ella y me siento mejor.”

“Caramba —se apenó la otra—, eres mejor que yo.”

“No lo creas, soy igual que tú, respondió la amiga con tristeza, visito a mi mamá en el cementerio.”

Los viejos no son una lata, ellos nos necesitan.

La primera cuestión que necesitan de nosotros es nuestro perdón.

Ningún padre es perfecto y sin duda alguna sus padres cometieron muchos errores y es por eso que necesita perdonarlos. De nada sirve guardar resentimientos y amarguras. Si por alguna razón está resentido con sus padres, hoy es el día perfecto para perdonarlos.

La segunda cuestión que necesitan es su comprensión.

Debe entender que ellos hicieron lo mejor que pudieron con el conocimiento y recursos que tenían. Ellos necesitan escuchar de usted que a pesar de todo sí hicieron cosas buenas al criarlo.

Ellos también necesitan de su apoyo.

Cuando nuestros padres llegan a la tercera edad necesitan mucho de nuestro apoyo. Apóyelos con su tiempo, con su atención. Sin prisas ni apuros. Invítelos a su casa a comer. De vez en cuando deles dinero. Sabe, es bien frustrante necesitar dinero y no poder ganarlo intelectual o físicamente.

El escritor mexicano, Alejandro Orozco dijo: “Tus viejos necesitan poco, pero ese poco lo necesitan mucho”.

De manera que si aún tiene a sus padres con vida ¿Por qué no los llama ahora mismo? ¿Por qué no los visita y les dice cuánto los quiere? Pase tiempo platicando con ellos, invítelos a su casa y disfrute de su compañía. Quizá sus viejos ya no pueden conducir y necesitan que los lleve al médico o al supermercado. Ayúdelos. Involúcrese más en sus vidas.

Hágalo, antes de que sea demasiado tarde y recuerde “Nuestros viejos necesitan poco, pero ese poco lo necesitan mucho.”

Fuente: Jorge Cota
www.masdelavida.com

 

Quora

¿Qué hechos psicológicos son los más increíbles?

Alejandro Gonzalez

·26 de enero

1. Cuando le das a alguien un bolígrafo, lo primero que hace el 97% de las personas es escribir su nombre.
2. Si alguien se ríe de una broma nada divertida, está profundamente solo por dentro.
3. Ocultar el pulgar detrás de los otros dedos es un signo de nerviosismo. Esto indica que la persona quiere aparecer oculta en el grupo.
4. La psicología nos dice que la primera impresión se produce en los primeros 7 segundos.
5. Se ha demostrado que nuestra reacción a una situación tiene el poder de cambiar la situación en sí.
6. Fingir que no les importa un carajo es un hábito de las personas a las que precisamente les importa un carajo.
7. Escribir pensamientos negativos, convertirlos en una bola y tirarlos a la basura puede mejorar drásticamente su estado de ánimo.
8. El 90% de las veces las personas con letra desordenada son más creativas que el promedio
9. Comer una naranja reduce el estrés. Por eso los médicos recomiendan comer una naranja antes de ir a trabajar
10. Nunca le digas a nadie tus metas. Porque químicamente satisface al cerebro y es similar a haberlo logrado.
11. Su cerebro segrega sustancias químicas cuando tiene un árbol o una planta a su alrededor, lo que estimula el cerebro. Sin embargo, ningún tratamiento médico recomienda caminar por el jardín.
12. La forma en que los padres les hablan a sus hijos se convierte en la pequeña voz en sus cerebros a medida que crecen.
13. Se necesitan 7 comentarios positivos para neutralizar el efecto de 1 comentario negativo.
14. Mientras charla en un grupo, si alguien tiene las piernas giradas en su dirección, significa que está interesado en usted.
15. Si le gustas a una chica, entonces podría jugar con su cabello si hablas entre ellos.
16. Nunca mueres en tus sueños, pero si un día mueres en un sueño, significa que estás comenzando una nueva vida.
17. Los sueños son discusiones entre tú y tu subconsciente.
18.  

Las siguientes respuestas son proporcionadas por Bilal A. Sultan, de English Quora:

1. Las personas que dan los mejores consejos sobre citas suelen ser personas que están solas.
2. Si le haces una pregunta a alguien y solo te responde parcialmente, quédate en silencio, la persona seguirá hablando.
3. Si alguien te hace un favor, le agradas más
4. El secreto para una buena noche de sueño es convencer a tu cerebro de que dormiste bien (todo lo que tienes que hacer es descubrir cómo convencer a tu cerebro: p)
5. Si no te mueves durante 15 minutos, no te quedarás dormido
6. Para conciliar el sueño rápidamente, parpadee los ojos y déjelos abiertos en la oscuridad, eventualmente se quedará dormido
7. Las personas que prefieren los asientos junto a la ventana en el transporte público tienden a estar solos cuando viajan
8. Casarse con su mejor amigo elimina el riesgo de divorcio en un 95%. Este matrimonio tenderá a durar toda la vida.
9. El cerebro asocia la sonrisa con la felicidad. Si nos obligamos a sonreír, el cerebro considerará que somos felices (y segregará dopamina y serotonina).
10. Puedes distinguir una sonrisa a una distancia de 90 metros.
11. Es más probable que las personas devuelvan una billetera si hay una foto de un bebé o un niño en ella
12. Tu mente puede sentir si alguien te está mirando, ¡incluso si estás durmiendo!
13. Su memoria funciona mejor entre las 8 a.m. y la medianoche, sin embargo, después de la cena es el peor momento.
14. Las personas inteligentes evitan los conflictos, por lo que algunas personas notan todo pero no dicen nada.
15. La mejor manera de apreciar a alguien es imaginar tu vida sin ellos.
16. Si una persona duerme mucho, entonces esa persona está triste (o muy cansada, pero nunca dura demasiado)
17. Tener una conversación con una mujer aumenta la fuerza física de un hombre
18. Las personas que tienden a distraerse más fácilmente son más creativas y tienen un coeficiente intelectual más alto
19. Cuanto más grande sea tu firma, mayor será tu autoestima
20. Si ha estado enamorado durante más de 4 meses, puede considerarse amor.
21. Usar rojo te hace atractivo para el sexo opuesto
22. Las personas con baja autoestima tienen más probabilidades de humillar a los demás.
23. Los sujetos a los que se les dijo que tenían un coeficiente intelectual bajo fueron hechos para ser más nacionalistas, más religiosos que aquellos que tenían puntos de coeficiente intelectual más altos.
24. Somos más felices cuando estamos ocupados haciendo algo.
25. Mentir requiere mucho esfuerzo mental. Una persona que miente debe recordar la mentira, la verdad y por qué mintió.
26. Nuestros cerebros están tan activos por la noche como cuando dormimos
27. El comportamiento afecta la mentalidad. Las personas que han mentido, traicionado o cometido un acto inmoral comienzan a percibir el bien y el mal de una manera diferente
28. Las apariencias atractivas a veces pueden engañar. Sin embargo, la gente prefiere confiar en las apariencias antes que en la sinceridad.
29. Por lo general, un hábito se forma en 66 días y no en 21.
30. La apariencia juega un papel importante incluso durante los períodos electorales. Los votantes consideraron que la madurez y el atractivo físico de los políticos eran los más importantes. (aunque inconscientemente)
31. Solo puedes concentrarte en algo a fondo durante 10 minutos
32. No puedes evitar la comida, el sexo y el peligro (es instintivo)
33. Los humanos son irracionales por defecto
34. El aburrimiento tiene un lado positivo. Las personas que están aburridas a menudo pueden hacer cosas buenas.
35. Los estudios han demostrado que las buenas relaciones son más importantes para la vida útil que el ejercicio físico
36. Comer poco puede hacerte longevidad (mira a los japoneses centenarios que no comen en exceso y hasta la saciedad)
37. El cerebro es más creativo cuando estás cansado.
38. Enamorarse tiene efectos similares a los efectos de la cocaína
39. Sostener la mano de un ser querido puede ayudar a reducir el dolor físico, reducir el estrés o el miedo.
40. Los voluntarios están significativamente más satisfechos con su vida que los no voluntarios.
41. Los opuestos no se atraen. Te atrae más alguien que se parece a ti o piensa como tú.
42. Alrededor del 80% de los humanos que hablan en grupos se quejan
43. Tendemos a ignorar a los que nos adoran y a considerar más a los que nos ignoran.
44. La depresión a menudo está relacionada con pensar demasiado. La mente creará problemas que ni siquiera existen.
45. Tendemos a enamorarnos de personas que se parecen a nuestros padres

 

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Dioses De La Antigua Grecia

HEFESTO

Es dios griego de los herreros, metalúrgicos, carpinteros, artesanos, artesanos, escultores, metalurgia, fuego y volcanes. El equivalente romano de Hefesto es Vulcano. En la mitología griega, Hefesto era hijo de Zeus y Hera o hijo parténico de Hera, rechazado por su madre debido a su deformidad y arrojado desde el Monte Olimpo hasta la tierra.

Como un dios herrero, Hefesto hizo todas las armas de los dioses en el Olimpo. Sirvió como el herrero de los dioses, y fue adorado en los centros industriales y de fabricación de Grecia, particularmente Atenas. El culto de Hefesto se basó en Lemnos. Los símbolos de HEFESTO son un martillo de herrero, un yunque y un par de pinzas.

 

DIONISIO

Dioniso es el dios de la vendimia, la vinificación y el vino, la fertilidad, la locura ritual, el éxtasis religioso y el teatro en la antigua religión y el mito griego. El vino jugó un papel importante en la cultura griega, y el culto a Dionisio fue el principal foco religioso por su consumo desenfrenado.

Sus orígenes son inciertos, y sus cultos tomaron muchas formas; algunas son descritas por fuentes antiguas como tracias, otras como griegas. En algunos cultos, llega desde el este, como un extranjero asiático; en otros, desde etiopía en el sur. Él es un dios de la epifanía, "el dios que viene", y su "extrañeza" como un extraño dios que llega puede ser inherente y esencial para sus cultos. Es una figura importante y popular de la mitología y la religión griegas, que cobra cada vez más importancia con el tiempo, e incluido en algunas listas de los doce atletas olímpicos, como el último de su número, y el único dios nacido de una madre mortal. Sus festivales fueron la fuerza impulsora detrás del desarrollo del teatro griego.

El culto a Dionisio es también un "culto a las almas"; Sus señoras alimentan a los muertos a través de ofrendas de sangre, y actúa como un comunicador divino entre los vivos y los muertos. A veces se lo clasifica como un dios moribundo y creciente.

 

5 Consejos Prácticos Para Una Vida Feliz

Por: Laureano Demetrio García

Detente por un momento y hazte una pequeña pregunta importante. ¿Cuándo fue la última vez en tu vida que te sentiste feliz y cuál fue la razón? La respuesta de muchas personas a esta pregunta está relacionada con eventos como vacaciones, una gran compra, un evento social importante, una actividad romántica con su cónyuge, etc. Por supuesto, a todos nos gustaría sentirnos felices más a menudo, sin embargo, al querer esto, los sentimientos de felicidad no deben estar relacionados con eventos o sucesos específicos. Los beneficios de ser feliz son claros, ahora todo lo que tienes que hacer es implementar los siguientes 5 consejos para ayudarte a ser más feliz y aprovechar al máximo tu vida.

 

1. Descubre lo que te hace sentir verdadera felicidad
Si estás leyendo estas palabras, está perfectamente claro que quieres que tu futuro sea lo más bueno y feliz posible. Por lo tanto, antes de hacer cualquier otra cosa, debes entender verdaderamente las cosas que te hacen sentir feliz. No estamos hablando de dinero, buena comida, regalos, viajes o cosas así. Casi todos disfrutan de estas cosas y, si el secreto para alcanzar la verdadera felicidad fuera tan simple, no veríamos a tanta gente deprimida a nuestro alrededor. Para ayudarte a identificar qué es lo que te hace sentir verdadera felicidad, puedes definir la felicidad verdadera como la sensación de poder disfrutar de un estado de ánimo positivo durante mucho tiempo (en lugar de la gratificación instantánea), manteniendo la motivación y la determinación de los objetivos que te mueven, y como algo que te hace mucho más resistente a la ansiedad y la depresión. La verdadera felicidad, como ves, no es solo un sentimiento momentáneo creado por compras, placeres físicos o una buena película, sino que es una herramienta valiosa que necesitas en tu vida.

Entonces, ¿cómo identificas las cosas que te hacen sentir verdadera felicidad? Desafortunadamente, no hay una respuesta definitiva a esto, pero definitivamente hay algunas herramientas que pueden ayudarte a descubrir qué cosas te ayudan a sentirte realmente feliz. Tus amigos pueden ser una herramienta; si les hablas sobre las cosas que les ayudan a superar las crisis motivacionales, puedes echar un vistazo a su mundo interior y las cosas que les hacen sentir algo más profundo que la gratificación momentánea. Cuanto más cercanos sean estos amigos y más similares sean a ti, más probabilidades habrá de que las cosas que los ayudan también te ayuden a ti. Otra herramienta es tu infancia porque, a pesar de todos los cambios que has hecho desde entonces, las cosas que aún recuerdas como experiencias positivas de ese período han permanecido firmes en tu cerebro por una razón. Es posible que estas cosas puedan ayudarte a mejorar tu vida, por lo que deberías recordar tu pasado y ver cómo puedes reconstruir estos recuerdos, o al menos parte de ellos, en tu vida actual. Y, finalmente, solo intenta incorporar una nueva experiencia de un tipo u otro en tu vida regularmente cada semana. Solo investigando y probando poco a poco podrás conocerte a ti mismo, descubrir tus pasiones y encontrar esa forma de vivir más plena con todos los elementos y personas favoritas que te hacen feliz a tu alrededor. Las acciones y actividades que te gustaría hacer están probablemente relacionadas en algún nivel para satisfacer las necesidades que te asegurarán un futuro feliz.

2. Encuentra tus valores fundamentales
La mayoría de las personas no pasan suficiente tiempo pensando en sus valores básicos, y esto es cierto para las personas de 20, 40 y hasta 60 años de edad. A pesar de este hecho, los valores con los que conducimos nuestras vidas ciertamente pueden cambiar a lo largo de los años, y no todo lo que definimos como importante hace 10 años es tan importante para nosotros hoy. Así como su nombre lo indica, estos valores son la base de nuestro progreso en la vida, y si no están definidos y claros, entonces nos comportamos como un automóvil sin volante; si presionamos el acelerador, ciertamente avanzaremos, pero no es seguro que nos estemos moviendo en la dirección correcta para nosotros. Los expertos estiman que muchas personas que experimentan una crisis de la mediana edad llegan a estas situaciones porque no formularon valores básicos en sus primeros años, y como se mencionó anteriormente, también vale la pena hacerlo regularmente de vez en cuando.

Hasta ahora todo está bien, es fácil hablar de nuestros valores básicos, pero es difícil hacerlo. Uno de los lugares más sorprendentes donde puede encontrarlos es en el pasado, y el significado de este misterioso consejo en la práctica es escribir un breve resumen de tu semana al final. En este resumen, debes escribir no sobre los eventos, sino sobre los sentimientos acerca de ciertos valores. Como una persona que mintió a un cliente en su lugar de trabajo que te hizo sentirte avergonzado, una profunda sensación de satisfacción que recibiste de un día entero en compañía de la familia y similares. Después de hacer esto por un tiempo, comenzarás a ver un patrón en los valores que te estás anotando cada semana, haciendo que estos sean los valores que aprecias como fundamentales. Por supuesto, siempre puedes invertir tiempo y pensamiento en un autoanálisis neutral para encontrar los valores que te ayudarán a avanzar hacia un futuro más feliz

3. Redefinir tus fortalezas y debilidades
Es importante saber qué áreas de la vida serán difíciles para nosotros y de qué obstáculos no debemos preocuparnos realmente, porque la verdadera felicidad se debe, entre otras cosas, a la capacidad de las personas para prepararse para los desafíos y no descartarlos, mientras disfrutan. Un sentido de seguridad y capacidad para hacer otras cosas. Al igual que en la sección anterior, también aquí, este es un tema que cambia constantemente porque a lo largo de la vida aprendemos y cambiamos constantemente, al igual que nuestro entorno. Sin embargo, es importante no descuidar esta área cuando se trata de mejorar tu vida. Porque cuando confías en la precisión de tus fortalezas y debilidades, la vida es mucho más satisfactoria y menos decepcionante, y esto es cierto en todas las edades y etapas de la vida.

Para evaluar tus fortalezas y debilidades, tienes que hacer algunas cosas simples que requieren cierta perseverancia. Lo primero es hacer una lista de los temas sobre los que te sientes inseguro, las acciones que son fáciles de realizar y las que son difíciles para ti. Dependiendo de esta lista, tienes que tomar ciertas decisiones en la vida: en los casos en los que tengas la oportunidad de aprovechar una de sus fortalezas, inténtalo, incluso si eso significa que necesita pasar de la rutina. Por ejemplo, si eres una persona con mucho conocimiento sobre un deporte en particular, trata de escribir sobre diferentes eventos o juegos en diferentes redes sociales y sitios. Por otro lado, si sientes que una tarea por delante requiere habilidades que clasificas como debilidades, trata de enfrentarte sin ninguna expectativa de ti mismo. El estrés que experimentamos al lidiar con nuestras debilidades daña nuestro funcionamiento y nos hace sufrir sin ninguna razón. En lugar de sucumbir a la situación, explícate a ti mismo ya todos los involucrados que estás enfrentando un desafío y acepta que cualquier cosa que hagas es mejor que no hacer nada. Ten en cuenta que enfrentar estos desafíos te proporcionará una experiencia que mejorará tu desempeño en el futuro.

4. Dale sentido a tu vida
Los resultados de muchos estudios psicológicos han demostrado a lo largo de los años que una vida sin sentido es a menudo una vida infeliz, y antes de comenzar a subestimar este hecho, recuerda que el significado no tiene por qué ser encontrar la paz mundial, hacer un avance científico o proteger a los animales en peligro. A pesar de la gran importancia de tales aspiraciones, el significado de tu vida puede ser algo mucho más accesible. El significado de la vida es algo que puede caracterizarse como tu capacidad interna para definir un marco general para tu vida, que no está necesariamente relacionado directamente con las acciones que realizas a diario. Para comprender la intención, imagina a una persona que trabaja como contador para la policía: no es un oficial de policía y sus acciones no promueven directamente el bienestar público, pero aun así contribuyen de una manera u otra. Si adoptas esta forma de pensar, tu trabajo será mucho más satisfactorio y tu vida será más feliz. Al igual que el mismo contador, tú también puedes y debes encontrar las formas de darle sentido a tu vida.

Intenta hacer alguna cosa todos los días que coincida con los valores básicos que has establecido con los consejos mencionados, y también una que te haga avanzar a ti o a tu entorno hacia una meta importante o cree el mismo proceso de cambio positivo que te gustaría ver en el mundo. Al mismo tiempo, trata de pensar positivamente y comprende cómo tus acciones mejoran el mundo de una u otra manera. Quizás hayas enseñado a tus hijos la importancia de ayudar a otros a través de un ejemplo personal. Es posible que hayas respondido a un video provocativo en Facebook de una manera moderada que promueva una conversación tranquila, y es posible que te hayas sentado a cenar con toda tu familia y hayas tenido una conversación agradable. Todas estas cosas tienen un significado y tú necesitas saber cómo identificarlas y enfocar tu vida en acciones significativas relacionadas con cosas que te hacen más feliz.

5. Aprende a priorizar el cuidado de ti mismo
Debido a las presiones del mundo moderno y los cambios que la sociedad ha experimentado en las últimas décadas, la mayoría de las personas duermen menos, comen menos alimentos saludables, hacen menos ejercicio y se descuidan de muchas maneras diferentes. Es posible que tengas entre 20 y 30 años de edad y, por lo tanto, aún no puedes imaginar el día en el que tu cuerpo no aceptará más este tratamiento y, por otro lado, puedes tener 60 años y aceptar tus malos hábitos sin el deseo de cambiar o creer en el hecho de que puedes mejorar y cuidarte mejor. De cualquier manera, es muy importante que te asegures de cuidarte tanto física como mentalmente: trata de hacer ejercicio por unos minutos cada mañana, escucha música con mayor frecuencia, prepara tu almuerzo en lugar de comer comida rápida, comparte tus problemas con otros en lugar de avergonzarte de ellos, trata de vivir tu vida en general entendiendo que la mayoría de las personas no te cuidarán lo mejor que puedes llegar a hacerlo tú mismo.

Cuando hagas esto, con el tiempo descubrirás cómo mejorar su salud y tu estado de ánimo te acerca más y te ayuda a disfrutar del verdadero estado de felicidad que se describe al principio del artículo. Además, es muy probable que este comportamiento inspire a tus amigos y familiares, y poco a poco tu alegría de vivir, tus hábitos saludables y tu amor propio se extiendan a quienes te rodean. A todos nos gustaría ver esto y, por lo tanto, en conclusión, deberías adoptar estos consejo y todos los otros descritos no solo para mejorar tu vida sino también para hacer que todo tu entorno sea más feliz.

 

TESTS

~ ¿Conoces Sobre Las Enfermedades?
   https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=407

~ ¿Cuál De Estos Inventos Se Creó Primero?
   https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=211

~ ¿Cuánto Sabes Del Renacimiento?
   https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=929

~ ¿Conoces Estas Capitales Del Mundo?
   https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=991

~ ¿Adverbio o Adjetivo?
   https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=490#answers

 

Vida Positiva

Las bacterias de nuestro sistema gastrointestinal, aliadas contra la COVID-19

Los síntomas gastrointestinales pueden jugar un papel fundamental para detener la propagación del COVID-19

Síntomas gastrointestinales y cambios en la flora asociados a COVID-19. Royalty-free Illustration, FAL

El gran peligro del coronavirus radica en la pérdida de control por su implacable transmisibilidad. Sobre todo por parte de las personas que no muestran síntomas respiratorios ni fiebre, por lo que no saben si están infectadas: los llamados transmisores “silenciosos”.

En el curso de la COVID-19 tienen lugar varias fases. Se determinó que el 60 % de los infectados tenían problemas intestinales como diarrea, vómitos o dolor abdominal en las primeras etapas de la enfermedad. Esto días antes de detectarse síntomas respiratorios o incluso neumonía.

Cuando las personas infectadas presentan síntomas intestinales no se sospecha que se deba a la infección por el coronavirus. Por lo tanto, no son testadas. Esto representa un factor de riesgo enorme en la transmisibilidad.

Un síntoma para cada fase

Al inicio de la enfermedad, el virus comienza a replicarse e infectar las células de distintos sistemas del organismo. Esto puede causar disfunción intestinal, cambios en la flora bacteriana e inflamación sistémica aguda.

A medida que la enfermedad progresa, el virus no necesita replicarse y la cascada inflamatoria más potente estalla, acompañada de problemas respiratorios y fiebre. Las personas que presentaron síntomas intestinales en las primeras fases fueron las que desarrollaron mayores complicaciones en fases más avanzadas.

Las razones por las cuales el SARS-CoV-2 causa más patologías en algunas personas que en otras siguen sin conocerse. Aún así, hay pacientes que logran eliminar el virus sin desarrollar síntomas, lo que sugiere que un sistema inmunitario fortalecido puede darnos la clave para comprender y superar la infección viral.

En este contexto, identificar los síntomas no respiratorios asociados con la COVID-19 lo antes posible podría detener la propagación.

Alteraciones en la flora microbiana

La puerta de entrada principal para la invasión del SARS-CoV-2 son los receptores de la enzima convertidora de la angiotensina 2 (ACE2) que se expresan en los pulmones, pero también se encuentran en los intestinos.

La entrada del coronavirus produce un aumento de la inflamación que causa alteraciones en la flora intestinal. Estas pueden agravar la llamada tormenta sistémica de citoquinas o la hiperinflamación en los pacientes más severos. La mayoría de las comorbilidades de la COVID-19 como la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y la vejez se asocian con una disminución de la diversidad microbiana.

A menor diversidad, existe una mayor respuesta inflamatoria. Por lo tanto, esperaríamos un peor pronóstico de la COVID-19. Si podemos identificar qué bacterias orquestan el curso de la enfermedad, podríamos predecir la gravedad y el pronóstico de COVID-19.

Un par de estudios con un grupo muy reducido de pacientes hospitalizados, identificaron que el coronavirus alteraba los microbios intestinales de los pacientes en relación con la severidad de la COVID-19.

Estudios similares son necesarios también en la población asintomática o con síntomas leves. En nuestro laboratorio tratamos de identificar qué bacterias intestinales en infectados de SARS-CoV-2 guardan relación con marcadores inflamatorios y con la carga viral. Si podemos establecer qué bacterias se asocian con la sintomatología, podríamos interferir y modificar la abundancia de estas bacterias para protegernos de la gravedad de COVID-19.

Dieta y probióticos

Es posible modificar la flora intestinal cambiando la dieta o usando probióticos específicos. Bacterias de la familia Bifidobacterium o Lactobaccillus reducen la inflamación. Otras, como el Clostridium, pueden actuar como posibles patógenos.

Si promovemos un estado nutricional adecuado podemos mejorar la respuesta inmune en las primeras etapas de la infección. Esto dependería de la ingesta de fibra dietética que disminuye el riesgo de infección. Además, las vitaminas A, D, C o E y los ácidos grasos omega-3 favorecen que las bacterias intestinales fermenten subproductos que ayudan a la respuesta antiinflamatoria.

Una vez que determinamos qué bacterias están asociadas con la gravedad de la COVID-19, podríamos diseñar tratamientos o dietas para modificarlas en cuestión de días. Puede ser posible reducir la respuesta inflamatoria modificando la flora intestinal para protegernos de las consecuencias más graves de COVID-19. Al aumentar la diversidad bacteriana, no solo nos protegemos contra las infecciones virales, sino también contra otros problemas de salud, incluida la mental.

Muy Interesante

¿Por qué un beso te puede hacer levitar?

Aunque se suele usar la expresión “intercambio de fluidos” para referirse al coito, es en realidad en el beso profundo donde se produce esa mezcla bioquímica que puede llevar a las personas a un estado de conciencia alterado.

Luis Otero y Sarah Romero

06/08/2020

Dice la profesora de la Universidad de Texas Sheril Kirshenbaum que “el primer beso es una de las experiencias vitales más recordadas –por encima incluso de la primera relación sexual–”.

Y es que en este acto se libera dopamina, un neurotransmisor que genera una necesidad imperiosa de estar al lado de la persona deseada y produce esa sensación de ingravidez característica.  Además, la citada científica menciona en su libro La ciencia del besar otras hormonas que intervienen en esta actividad, como la adrenalina y la noradrenalina, que suben la tensión y el ritmo cardiaco y nos hacen sentir estimulados, metidos de lleno en el presente, en el aquí y ahora.

Por su parte, la oxitocina provoca una fuerte sensación de apego y de unión duradera con la pareja, y la testosterona aumenta el deseo y las ganas de más. Ya no basta con el placer que se experimenta, pues queremos ir más allá. Y no solo son las hormonas. En los labios hay muchas terminaciones nerviosas que conducen a estímulos agradables.

El beso es la forma de conocimiento bioquímico más profunda, como explica Kirshenbaum: se intercambian cientos de miles de bacterias y microorganismos diferentes, se queman quince calorías en unos minutos, se activan unos cuantos músculos y, si la cosa funciona, se liberan endorfinas en tal cantidad que el resultado inevitable es esa sensación de estar flotando en una burbuja fuera del mundo.

¿Por qué nos besamos?

Besarse es maravilloso, tan fabuloso que la mayoría de nosotros podemos recordar el 90% de los detalles de nuestro primer beso con alguien especial. El beso se presenta para el ser humano como el clímax de todas las grandes historias de amor de Hollywood, y es celebrado por cantantes y poetas por igual. Pero ciertamente, el acto de besar se ha convertido en una ventaja para los humanos: si no tuviera un propósito evolutivo, simplemente no lo haríamos. Así que como puedes comprobar, en un beso hay mucho más de lo que puedes imaginar. 

Los besos (de cualquier tipo, ya sean promovidos por la conducta sexual, romántica o familiar) simplemente nos hacen sentir bien. Puedes agradecer a las muchas terminaciones nerviosas ubicadas en tus labios por hacer que los besos nos gusten tanto. Y es que, ¿sabías que tus labios tienen más terminaciones nerviosas que cualquier otra parte de tu cuerpo? Cuando los presionas contra otro par de labios o incluso sobre la piel cálida, la sensación es pura felicidad. Combina esto con el cóctel químico liberado durante los besos, y obtendrás una receta que seguramente te dará todas esas sensaciones que normalmente experimentas al besar. 

¿Hay alguna diferencia en los besos platónicos y no platónicos?

Cualquiera que haya dado a su mejor amigo un beso rápido en la mejilla sabrá que la sensación es muy diferente a la avalancha de impresiones experimentadas cuando te besas con la persona a la que llevas esperando ver todo el día. Los besos no románticos son muy comunes, pero son un fenómeno mucho más cultural que el beso romántico. Los niños dan besos a sus padres, algunos europeos los besan al aire como saludo, y besamos a los amigos para despedirnos. La cercanía inherente a estos besos puede crear sentimientos de afecto o respeto, pero no los sentimientos de euforia que suelen seguir a un beso romántico. Dado que es este contacto con los labios lo que activa el cóctel químico en el cerebro, un beso platónico simplemente no puede competir con el romántico. 
 

Besarse le hace bien al organismo, pues puede ayudar a las personas a sentirse conectadas y fortalecer lazos de todo tipo, así que no olvides tener una buena higiene bucal para una boca fresca y digna de ser besada. 

 

¿Por qué tu vecino de arriba tira canicas por las noches?

Ocurre muchas veces cuando estás en casa y hay cierto silencio, normalmente por la noche o temprano por la mañana: escuchas un ruido extraño de tus vecinos de arriba similar a la caída de unas canicas sobre el suelo. Estas caen y van rodando durante unos segundos produciendo un sonido incómodo.

Doctor Fision

29/05/2022

Laura Azcona es una experta en comunicación que ha vivido en Madrid, en Ámsterdam y en Londres, y siempre le ha ocurrido lo mismo: “Da igual que sea un piso nuevo, reformado o antiguo: el extraño ruido de caída de canicas de mis vecinos de arriba es algo habitual en todas las ciudades en las que he vivido. Es uno de esos ruidos desconocidos con los que convivimos a diario”.

Lo que a Laura le ocurre no es más que el producto de su imaginación es una constante en la convivencia acústica dentro de un bloque de viviendas. “Sería tener muy mala suerte que todos los vecinos de arriba que he tenido fueran familias con niños que se dedicaran a lanzar canicas al suelo con frecuencia; mucha gente lo ha oído alguna vez, pero nadie sabe cómo se produce”, remata Azcona. Este tipo de parapsicología acústica en un edificio es real y tiene un porqué.

Y es que, en realidad, cuando creemos escuchar un repiqueteo de canicas en el piso de arriba no se trata precisamente del vecino. En realidad, es el sonido de las tuberías sometiéndose a un fenómeno de la física conocido como golpe de ariete o pulso de Zhukowski.

Esto ocurre cuando se cierran repentinamente un grifo o una válvula. Puede ocurrir en cualquier momento del día, aunque solemos escuchar más ese sonido de canicas por la noche, básicamente porque todo está en silencio.

Es algo muy normal, por eso prácticamente todos lo hemos oído alguna vez. En principio no entraña riesgos, aunque sí que es cierto que en algunas situaciones puede ser peligroso, ya que indicaría una situación susceptible de terminar con las tuberías reventando.

Generalmente los fluidos tienen un comportamiento ligeramente elástico. Por eso, cuando el agua corre por las tuberías y se cierran de golpe un grifo o una válvula ocurre un curioso efecto. Las partículas que se estaban acercando al punto que se ha cerrado se paran bruscamente. Sin embargo, las que venían detrás siguen moviéndose hasta el punto de chocar con ellas. Esto da lugar a una especie de rebote, con el que el agua ocupa el vacío que se había generado detrás de ella, expandiendo el aire hacia los bordes de las tuberías. Como resultado, aumenta la presión y estas tiemblan, produciéndose ese repiqueteo similar al sonido de las canicas.

Es importante destacar que esto no pasa solo cuando se cierra un grifo. También puede ocurrir cuando se cierra una válvula en el momento que una lavadora o un lavavajillas dejan de tomar agua.

Todo el fenómeno de golpe de ariete va acompañado de un aumento brusco de presión que en determinadas circunstancias sí que puede ser peligroso.

Por ejemplo, en periodos vacacionales, en los que hay menos personas viviendo en el edificio, hay más válvulas y grifos cerrados, de modo que es más difícil aliviar esa presión. Como resultado, tras el repiqueteo de las canicas las tuberías pueden llegar a estallar. Y no solo eso, también pueden romperse los grifos y válvulas instalados en el edificio.

El peligro aumenta en periodos vacacionales, en los que hay menos personas en los edificios

Afortunadamente, hay algunos mecanismos para evitar que el golpe de ariete llegue a ser peligroso. Por ejemplo, es importante que las partículas de fluido no se desplacen demasiado deprisa. Para lograrlo, se juega con el diámetro de las tuberías, hasta conseguir velocidades adecuadas.

Por otro lado, se pueden usar válvulas de asiento, que detienen el flujo de agua en las tuberías más gradualmente que las convencionales. Así, se evita la brusquedad que puede conducir al golpe de ariete. Del mismo modo, pueden utilizarse otros elementos capaces de absorber las ondas de presión que generan este efecto.

En definitiva, si oyes ese característico sonido de canicas, en realidad es el agua haciendo carambolas en las tuberías de tu edificio. El sistema de cañerías debería estar preparado para absorber esa presión, así que en principio no hay nada que temer.

Referencia:

González Casas, F, et al. Demostración y análisis del golpe de ariete por el método de los promedios aritméticos. Tecnura 2015. DOI: 10.14483/ udistrital.jour.tecnura.2015.SE1.a12

 

El Poema

Esta mano viviente

John Keats

Esta mano viviente, ahora tibia y capaz
De agarrar firmemente, si estuviera fría
Y en el silencio helado de la tumba,
De tal modo hechizaría tus días y congelaría tus sueños
Que desearías tu propio corazón secar de sangre
Para que en mis venas roja vida corriera otra vez,
Y tú aquietar tu consciencia —la ves, aquí esta—
La sostengo frente a ti.

 

Misceláneos

 

"Se Ducha Con Agua Fría Y Se Desmaya"

¿Cuál es la causa?

 Siempre escuchamos sobre personas que tuvieron un derrame cerebral y se cayeron en el baño.

 👉🏽 ¿Por qué no oímos hablar de caídas en otros lugares?

 ☝🏼Cuando asistí a un curso de estilo de vida saludable, un docente del Consejo Nacional de Deportes, quien también asistió al curso, dijo:

 👉🏽 No se debe mojar el cabeza primero en el proceso del baño, ni siquiera al lavarse el cabello.

 👉🏽Otras partes del cuerpo deben lavarse primero, porque cuando la cabeza está mojada y se enfría, la sangre fluye hacia ella para calentarla.

 👉🏽 Si los vasos sanguíneos se estrechan debido al agua fría, puede provocar su ruptura.

 Es por eso que esto suele tener lugar en el baño.  Sea consciente para evitar que esto suceda.

 PROCEDIMIENTO PARA EL BAÑO CORRECTO:

 👉🏽 Comienza a mojar tu cuerpo desde la planta de los pies.

 👉🏽 Sigue con las piernas, los muslos, el abdomen y luego los hombros. En este punto (en los hombros), haz una pausa de 5 a 10 segundos.

 Podrás sentir el calor dejando el cuerpo.  Solo entonces toma tu ducha como de costumbre.

 SABIDURÍA:

 ☝🏼Cuando vaciamos un vaso con agua caliente e inmediatamente lo llenamos con agua fría, ¿qué sucede?

 👉🏽 El cristal se romperá.  Es lo mismo con el cuerpo humano.

 ✋🏼 Por naturaleza la temperatura del cuerpo es muy caliente, mientras que la del agua es muy fría.

 👉🏽 El agua fría sobre el cuerpo o la cabeza de forma directa y repentina, puede contraer los vasos sanguíneos, al mismo tiempo que la sangre fluirá con mayor intensidad para calentar las regiones afectadas.  Esto puede hacer que los vasos se rompan.  ✋🏼 Es por eso que los derrames que sufren las personas muchas veces ocurren en el baño, debajo de la regadera, por la forma incorrecta de ducharse.

 DATO:

 ☝🏼 Este método de baño es apto para todas las edades, especialmente para aquellas personas que padecen diabetes, hipertensión arterial, colesterol, migraña y/o dolores de cabeza.

 

Aferrados
jueves, 16 mar 2023
“Me mostrarás la senda de la vida”

“Me mostrarás la senda de la vida; en tu presencia hay plenitud de gozo, delicias a tu diestra para siempre” (Salmo 16:11).

En 1955, Jorge Luis Borges fue nombrado director de la Biblioteca Nacional de Argentina. Un año después, él ya era consciente de que su capacidad visual se había reducido de forma considerable. Borges consideró como un privilegio irónico que, a pesar de sus graves problemas visuales, Dios le hubiera dado la oportunidad de dirigir una de las bibliotecas más importantes del mundo. En su Poema a los dones lo expresó con estas palabras:
“Nadie rebaje a lágrima o reproche
esta declaración de la maestría
de Dios, que con magnífica ironía
me dio a la vez los libros y la noche.
De esta ciudad de libros hizo dueños
a unos ojos sin luz”.52
Libros y ceguera no compaginan; sin embargo, a veces “la maestría de Dios” se manifiesta de formas insospechadas. En nuestro humano interés por saber y controlar todo nos cuesta entender que los caminos de Dios suelen desafiar nuestra lógica. Al extraviarnos en “los torpes laberintos de la razón” perdemos de vista que Dios escribe recto en renglones torcidos. Lo que nos parece una desgracia, nos da una perspectiva que de otra manera no tendríamos, mostrándonos la senda de la vida como verdaderamente es. En un precioso himno, al final de uno de los capítulos más enjundiosos de la Biblia, Pablo cantó: “¡Oh profundidad de las riquezas de la sabiduría y de la ciencia de Dios! ¡Cuán insondables son sus juicios, e inescrutables sus caminos! Porque ¿quién entendió la mente del Señor?” (Rom. 11:33-35, RV60).
Una de mis declaraciones favoritas del libro El Deseado de todas las gentes es esta: “Dios nunca conduce a sus hijos de otra manera que la que ellos elegirían si pudiesen ver el fin desde el principio, y discernir la gloria del propósito que están cumpliendo como colaboradores suyos” (p. 197). Dios conoce con precisión nuestra condición actual. En medio de las ironías que vivimos, como el salmista podemos reclamar esta promesa: “Me mostrarás la senda de la vida; en tu presencia hay plenitud de gozo, delicias a tu diestra para siempre” (Sal. 16:11). Dejemos que nuestro Padre nos muestre el camino. Y lo que ahora vemos como una desgracia se convertirá en un manantial de gozo.
52 Jorge Luis Borges, Poesía completa (Barcelona: Lumen, 2011), p. 111

 

CAMINA

▪Ambas piernas juntas tienen el 50% de los nervios del cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre fluye por ellos.

Camina

 ▪Es la red circulatoria más grande que conecta el cuerpo.

 Así que camina todos los días

 ▪Sólo cuando las piernas están sanas, la corriente convencional de sangre fluye sin problemas, por lo que las personas que tienen músculos fuertes en las piernas definitivamente tendrán un corazón fuerte.  Camina

 ▪El envejecimiento comienza desde los pies hacia arriba

Camina

 ▪A medida que una persona envejece, la precisión y la velocidad de transmisión de instrucciones entre el cerebro y las piernas disminuye, a diferencia de cuando una persona es joven.

Por favor camina

 ▪Además, el llamado Calcio Abono Óseo tarde o temprano se perderá con el paso del tiempo, haciendo que los ancianos sean más propensos a las fracturas óseas.

Camina

 ▪Las fracturas óseas en personas mayores pueden desencadenar fácilmente una serie de complicaciones, especialmente enfermedades mortales como la trombosis cerebral.

Camina

 ▪¿Sabes que el 15% de los pacientes de edad avanzada en general, morirán como máximo.  ¡dentro de un año de una fractura de fémur! 

Camina todos los días sin falta

 ▪Ejercitar las piernas, nunca es tarde, aún después de los 60 años.

Camina

 ▪Aunque nuestros pies/piernas envejecerán gradualmente con el tiempo, ejercitar nuestros pies/piernas es una tarea de toda la vida.

Camina 10,000 pasos

 ▪Sólo mediante el fortalecimiento regular de las piernas, se puede prevenir o reducir el envejecimiento. 

Camina 365 días

 ▪ Camine durante al menos 30-40 minutos diarios para asegurarse de que sus piernas reciban suficiente ejercicio y para asegurarse de que los músculos de sus piernas permanezcan saludables.

Camina

Ojalá compartas esta importante información con todos tus amigos mayores de 40 años. y miembros de la familia, ya que todos envejecen a diario.

‼CAMINA‼

 

Ahora Tú Eliges Y Decides.

Piensa por unos instantes, si pudieras elegir y cambiar. ¿Qué harías? ¿Qué cambiarías? ¡Piénsalo!

Ahora te toca elegir a ti si deseas cambiar (mejorar) tu situación, aplicada a todos los ámbitos o si por el contrario te quedas con la actual. ¡Todas las personas tenemos la opción de cambiar, todos! No siempre disponemos del apoyo, la información, la fuerza y los conocimientos para poder hacerlo, lo que hace que limite nuestras posibilidades. Influyen muchos factores externos para que los cambios se produzcan, pero indudablemente nosotros somos los principales responsables de que pueda ocurrir. Si tenemos la "suerte" de contar con ayuda, pero hacemos caso omiso a las advertencias, consejos etc., evidentemente el cambio no se producirá.

Para que los cambios sucedan, principalmente hay que tener predisposición, interés, voluntad y ganas. A veces decimos "si yo quiero, pero no ...", " yo quiero, pero no obtengo lo que quiero". En estas dos frases está la palabra No, con lo cual ya estamos negando algo.

Comenzaremos por sustituirla por el SI " Si quiero, Si puedo". No se trata de la barita mágica, sino de potenciar al máximo el optimismo y las ganas.

El victimismo nunca nos ayudará en nada, aun las circunstancias personales de cada persona sean negativas y estemos pasando por una etapa en la que las cosas no funcionan como deseamos. Hay que dejar atrás el victimismo y mirar siempre hacia adelante. No son palabras lanzadas desde el desconocimiento (todo lo contrario) son palabras con visión de mejora, de querer avanzar, de progresar, romper con la negatividad y decir con rotundidad Basta, ¡ahora elijo yo! Porque tenemos todo el derecho de mejorar nuestras circunstancias y hacer que nuestra vida sea más agradable y con la estabilidad interior que todo ser humano necesita.

¿Cómo comenzar?

-Con voluntad y esfuerzo, independiente de que se requiera más o menos empeño, sin ganas no es posible iniciar nada y obviamente menos continuar.

- Con ilusión y creatividad, dos potentes herramientas mentales. La ilusión nos hace tener perspectivas a largo plazo y la creatividad abre los campos a otros objetivos.

- Con absoluto respeto hacia todo, ya que, sin este concepto, todo lo que iniciemos nos dará a largo plazo unos frutos en mal estado, dando por perdida toda la cosecha.

- Con firmeza, tenacidad y seguridad en nuestras posibilidades (a todos los niveles). Sentirnos capaces de poder desarrollar nuestras ilusiones y proyectos. Como dijo alguien importante en mi vida "no todos valen para el mismo trabajo, pero si todos valemos para trabajar".

¿Cómo continuar?

-Con perseverancia y constancia, sin abandonamos a mitad de camino nunca llegaremos al destino deseado.

- Con paciencia, porque nada ocurre instantáneamente. Absolutamente todo tiene un principio de "creación", para que posteriormente pueda madurar y dar sus frutos.

-Con el asesoramiento o consejos de las personas que te quieren (amistades, pareja, familia). Siempre hay alguien que aun tu no sepas quien puede ser, te quiere, te ayuda y te envía sus buenos sentimientos. Si además de esto le añades a las personas que ya eres consciente de que te estiman y te valoran, el potencial es mayor. No rechaces nunca un consejo. Sin tu saberlo te puede ayudar mucho.

¿Qué evitar?

-El victimismo (ya hemos hablado de ello)

-El aislamiento y alejamiento personal. Todos necesitamos nuestros momentos de reflexión y de soledad deseada, esto no es alejamiento sino purificación (mental, interior). El aislamiento es decir No a los demás, es creer que somos únicos en nuestros problemas y que nada nos puede ayudar. Si te crees que tu solo puedes con todo, prueba y te convencerás de que no eres diferente.

Como seres humanos que somos, necesitamos el afecto, cariño y solidaridad de las personas queridas en los momentos delicados.

-La soberbia y superioridad, jamás te conducirán al cambio en positivo, porque las dos palabras en sí ya no son positivas. Reflexiona sobre ello.

-El rencor y odio. Pasada la etapa de superación y aceptación comprenderás que cualquier acto por nefasto que sea, no merece el mínimo desgaste energético.

-El egoísmo. Hemos elegido mejorar y cambiar, pero no de forma egoísta. Esto te conducirá a la pérdida total del respeto y la dignidad. ¡Piénsalo!

Podemos elegir el cambiar:

-La situación que nos incomoda, nos perjudica o nos entorpece para nuestra evolución a todos los niveles.

-Conductas negativas que nos llevan al empeoramiento de nuestras relaciones sociales, personales, laborales etc.

-Comportamientos erróneos que conllevan confusión e inestabilidad mental o emocional.

-Hábitos generales para mejorar nuestra salud

Y un largo etc. etc...

Yo, he elegido, ahora te toca a ti.

Por Arnaldo Liechtenstein, médico profesor facultad medicina universidad de Sao Paulo, Brasil.:

"Siempre que enseño medicina clínica a estudiantes de cuarto año de medicina, hago la siguiente pregunta:

"¿Cuáles son las causas de la confusión mental en los ancianos?"
Algunos responden: "Tumores en la cabeza".

Yo respondo: ¡No!

Otros sugieren: "Los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer".

Respondo de nuevo: ¡No!

Con cada rechazo de sus respuestas, sus respuestas se secan.

Y son aún más boquiabiertos cuando enumero las tres causas más comunes:

- diabetes no controlada
- infección urinaria
- deshidratación

Puede parecer una broma;  pero no lo es.

Las personas mayores de 60 años generalmente dejan de sentir sed y, en consecuencia, dejan de beber líquidos.
Cuando no hay nadie cerca para recordarles que beban líquidos, se deshidratan rápidamente.

La deshidratación es grave y afecta a todo el cuerpo.  Puede causar confusión mental abrupta, descenso de la presión arterial, aumento de las palpitaciones del corazón, angina (dolor de pecho), coma e incluso la muerte.

Este hábito de olvidarnos de beber líquidos, comienza a los 60 años, cuando tenemos poco más del 50% del agua que deberíamos tener en nuestro organismo.
Las personas mayores de 60 años tienen una reserva de agua más baja.  Esto es parte del proceso de envejecimiento natural.

Pero hay más complicaciones.  Aunque están deshidratados, no les apetece beber agua, porque sus mecanismos de equilibrio interno no funcionan muy bien.

Conclusión:

Las personas mayores de 60 años se deshidratan fácilmente, no solo porque tienen un suministro de agua menor;  pero también porque no sienten la falta de agua en el cuerpo.

Aunque las personas mayores de 60 años pueden parecer saludables, la realización de reacciones y funciones químicas puede dañar todo su cuerpo.

Entonces aquí hay dos alertas:

1) Adquiera el hábito de beber líquidos.  Los líquidos incluyen agua, jugos, tés, agua de coco, leche, sopas y frutas ricas en agua, como sandía, melón, duraznos y piña;  La naranja y la mandarina también funcionan.

Lo importante es que, cada dos horas, debes beber algo de líquido.

¡Recuerda esto!

2) Alerta para los familiares: ofrezca constantemente líquidos a las personas mayores de 60 años. Al mismo tiempo, obsérvelos.

Si te das cuenta de que están rechazando líquidos y, de un día para otro, están irritables, sin aliento o muestran falta de atención, es casi seguro que estos son síntomas recurrentes de deshidratación.

¿Estás inspirado a beber más agua ahora?
Envíe esta información a otras personas.  ¡HAZLO AHORA!  Tus amigos y familiares necesitan saberlo por sí mismos y ayudarte a estar más saludable y feliz.

La novia de Van Gogh

Jeanne Louise Calment, fue ni más ni menos que la novia de Van Gogh. Vivió 122 años rompiendo el récord de longevidad. Por lo visto le gustaba vivir la vida !!

Nació en la ciudad de Orly en Francia.

Para tener una referencia respecto a su edad, ella tenía tan sólo 14 años cuando empezaron a construir la Torre Eiffel, al tiempo se puso de novia con el famoso pintor Van Gogh: “Era sucio, siempre estaba mal vestido y era sombrío” , comentó Calment en una entrevista que le hicieron en 1988.

A los 85 años practicaba esgrima, y a los 100 andaba todo el tiempo en bicicleta.
A los 90 años Jeanne Louise, ya no le quedaban herederos, entonces llegó a un acuerdo con André-François Raffray (un abogado de 47 años), por medio de un contrato en el que se acordaba que heredaría su casa si le pagaba 2500 francos al mes.
Raffray ( El abogado) pagó durante 30 años esa renta pero por paradojas del destino murió antes, y su esposa continuó pagando.

Frases y reglas de la vida de Madame Calment:

-La juventud es un estado del alma, no del cuerpo, por eso yo sigo siendo una chica. Sencillamente no he lucido tan bien los últimos 70 años.
-Sonreír siempre. Creo que esa es la razón de mi longevidad.
-Si no puedes hacer nada con respecto a algo, no te preocupes por eso.
-Tengo una sola arruga y estoy sentada en ella.
-Nunca uso rimel porque me río hasta llorar con mucha frecuencia.
-Creo que me moriré de risa.

 

Consejos de salud y nutrición

No fumes ni consumas drogas

Si tu fumas o abusas de alguna droga, primero debes abordar y solucionar este problema, la dieta y el ejercicio pueden esperar.

Este es uno de los pilares para un estilo de vida realmente saludable.

Y si tomas alcohol, hazlo solamente con moderación y considera la opción de evitarlo completamente si tiendes a tomar mucho.

Tomar alcohol seguido tiene efectos nocivos temporales, y el abuso crónico del alcohol puede causar cambios permanentes en tu cerebro.

A menudo esto conduce a un deterioro de la función cerebral

 

Nuevo Estudio Encuentra Que El Vinagre Mata Más Gérmenes Que Los Mejores Limpiadores Comerciales

El bicarbonato de sodio y el vinagre son los únicos productos que necesitarás para limpiar casi cualquier cosa, desde tu baño, la cocina, pisos y ventanas y hasta colchones.

A continuación, se presentan 5 razones por las que nunca más querrás malgastar tu dinero en productos de limpieza comerciales.

El bicarbonato de sodio y el vinagre son:

1. No tóxicos

Los limpiadores comerciales están cargados de químicos que causan cáncer, alteran las hormonas y mutan el ADN, muchos de los cuales los fabricantes esconden bajo la palabra «fragancia» en la etiqueta de ingredientes.

El bicarbonato de sodio es un compuesto químico simple de sodio y bicarbonato. También se encuentra en la naturaleza.

Es una sustancia tan pura e inofensiva, que algunas personas incluso beben pequeñas cantidades para calmar los malestares estomacales como la acidez.

El vinagre blanco destilado, hecho de granos fermentados, también es obviamente un producto natural y no tóxico.

2. Limpian mejor

El bicarbonato de sodio y el vinagre pueden ser inofensivos para los humanos, pero cuando se combinan, son muy efectivos para la limpieza.

Pueden hacer maravillas en su cocina y baño, cortando grasa, mugre, moho y hongos, e incluso desatascando desagües.

Además, el abrasivo y arenoso del bicarbonato de sodio le brinda un poder de fregado adicional.

3. Matan a los gérmenes igual de bien.

Un estudio descubrió que el vinagre era tan efectivo como los 6 desinfectantes comerciales más importantes para matar bacterias.

Otro estudio mostró que el vinagre era efectivo para matar los virus de la gripe.

Y más recientemente, un estudio mostró que el vinagre era eficaz contra la tuberculosis. Debido a que la tuberculosis es difícil de matar, los investigadores dicen que el vinagre también debería matar a la mayoría de las otras bacterias.

4. Más barato

1L de limpiador de baño Lysol con un aroma tóxico de «brisa primaveral» cuesta us$ 17 en Amazon.

Una botella de 900ml del limpiador de cocina Lysol te costará otros $ 8.

Mientras tanto, puedes comprar una bolsa de bicarbonato de sodio de 6 kg por $ 10 y 4L de vinagre blanco destilado por $ 4, que limpiará toda su casa casi para siempre.

5. Más respetuoso con el medio ambiente

Los químicos en la mayoría de los limpiadores comerciales son contaminantes comunes, reducen la calidad del agua potable y son tóxicos para los animales.

Los compuestos orgánicos volátiles como el nitrógeno, el fósforo y el amoníaco no se eliminan en las instalaciones de tratamiento de aguas residuales y contribuyen a la proliferación de algas, el agua desoxigenada y traen graves consecuencias para la vida acuática.

 

Un vacío en el alma

A veces, pasamos por alto necesidades que tienen que ver con encontrarle un sentido a la vida.

Ibon de la Cruz Apaolaza

Introducir la palabra “alma” en cualquier artículo de Psicología supone un peligro: puede hacer que no se tome en serio su contenido.

Pero no olvidemos que la misma palabra “Psicología” quiere decir “Hablar acerca del alma” o “El sentido del alma”, si forzamos un poco el significado de la palabra “logos”.

Sin embargo, curiosamente, todo el mundo sabe lo que se quiere decir cuando se habla de “vacío en el alma” o “dolor de alma”.

De hecho, es una expresión recurrente en consulta cuando algunas personas dicen que “yo no me quiero morir, pero quiero que deje de dolerme por dentro”. Por desgracia, el tema del que nos vamos a ocupar hoy no es personal, sino social.

Un vacío en el alma

El problema es que hemos olvidado cosas que nuestros antepasados sabían muy bien, cosas que habían ido aprendiendo a lo largo de los siglos.

Sabían que la vida necesita un sentido, un motivo, un “porqué”. Hoy en día, como ya avisaba Victor Frankl hace décadas, nos enfrentamos a una crisis de sentido, en la que las personas se encuentran con que sus vidas están vacías. Necesitan algo que satisfaga su sentido de lo trascendente, algo que les haga sentir como algo más que consumidores de los productos que la sociedad nos ofrece.

De hecho, a menudo, el trabajo en consulta es escuchar lo que se dice y lo que no se dice. Si se escucha con atención y ofreciendo pequeñas orientaciones, al final la misma persona encuentra el sentido para todo aquello que se ha vivido, el porqué de nuestras experiencias en la vida y la dirección a la que nuestra vida se dirige de forma natural.

Todo es cuestión de silencio, de hacer espacio para que la vida de nuestro cliente ocupe el primer lugar.

Necesidades eclipsadas

Nuestros antepasados sabían que en la vida hace falta algo más que objetos que consumir: hace falta una dirección.

Y también hacen falta relaciones significativas. Y disfrutar de los momentos de bienestar que nos brinda la vida.

También nos hacen falta héroes, que no son sino personas en las que vernos reflejados. Personas como nosotros, pero con una gran fibra moral, con voluntad de hacer lo que deben hacer sin arrugarse ante los obstáculos. En el fondo sabemos que los famosos de televisión y los futbolistas no son suficiente. Necesitamos momentos de paz, a ser posible vividos en la naturaleza.

Necesitamos tiempo de calidad, en el que poder pensar en nuestras cosas y ordenar lo que la vida ha ido desordenando a lo largo de los años.

También es muy importante el respeto, entendido al estilo de Adler: todos sentimos el profundo deseo que alguien nos escuche sin juzgarnos, que no quiera cambiarnos ni que seamos de una forma diferente a lo que ya somos. Alguien que nos conozca y esté encantado de conocernos.

La búsqueda de un sentido

Y anhelamos la sensación de que estamos en este mundo para algo. Que nuestra vida tiene un sentido. Tal vez lo tenga o tal vez lo tengamos que crear, pero lo cierto es que lo necesitamos.

No basta con quejarse y decir que la sociedad está vacía: las personas se sienten vacías, pero no lo están. De hecho, están repletas de talentos y capacidades, de anhelos y deseos, de vitalidad y esperanza.

A menudo basta con un vistazo a nuestro interior para que podamos ver todo esto.

Un buen primer paso sería empezar a recuperar los conocimientos de nuestros antepasados. Invito a todas las personas que estén leyendo este artículo a (re)descubrir las obras de James Hillman, un alma libre que tocó temas que hoy en día son políticamente incorrectos, pero que aportan una profunda sabiduría.

 

Descubren por casualidad el chile más picante del mundo

https://www.elespanol.com/ciencia/investigacion/20170520/217478251_0.html

Un jardinero galés buscaba una planta de chile suficientemente bonita para una exhibición cuando dio con el pimiento más picante del mundo, cuyo consumo podría ser letal.

22 mayo, 2017 19:19

Azucena Martín  @AzucenaMS

A lo largo de la historia han sido muchas las personas que han entrado en el libro Guinness de los Records sin ni siquiera planteárselo, simplemente por una más o menos afortunada casualidad.

Un ejemplo reciente es el de Mike Smith, un jardinero de Gales que se encontraba en busca de un árbol de chile estéticamente bonito cuando sus cruces derivaron en una planta cuyo fruto ha sido aceptado como el más picante del mundo.

Pero las conclusiones son cosa de química, porque si alguien lo probara no viviría para contarlo.

Dragon's Breath, el chili que bate récords

El recién descubierto Dragon's Breath ha desbancado con una puntuación de 2,48 millones de grados Scoville al Carolina Reaper, que queda un poco por debajo, con sólo 2,2 millones.

Esta escala se usa normalmente para establecer el nivel de picante de un aceite, midiendo la cantidad de agua en la que puede ser detectada una sola gota.

Por lo tanto, una sola gota del aceite de Dragon's Breath puede detectarse entre 2,48 millones de gotas de agua; mientras que una de Carolina Reaper sólo podrá encontrarse entre 2,2 millones de gotas. Puede parecer una tontería, pero 0'28 millones de gotas son muchas gotas (concretamente 280.000).

Además, el gas de pimienta utilizado como arma por el ejército de los Estados Unidos tiene una puntuación de 2 millones, por lo que queda claro que el nombre con el que se ha bautizado a esta nueva variedad es más que acertado.

Letal, pero anestésico

El propio Smith asegura que tocó uno de sus sorprendentes pimientos con la punta de la lengua y tuvo que escupir durante diez segundos hasta que el calor abrasador que recorrió sus papilas gustativas cesó.

Y no quiere ni imaginar qué hubiese pasado si hubiese decidido comerlo entero, especialmente porque los científicos calculan que su consumo podría provocar la muerte de forma casi instantánea a causa de un shock anafiláctico resultante de la quemadura de las vías respiratorias.

Pero no todo es malo, ya que los investigadores que han analizado estos pimientos creen que, a las dosis adecuadas, podría tener grandes aplicaciones médicas.

De hecho, la sustancia responsable del sabor picante, llamada capsaicina, ha sido históricamente utilizada con este tipo de fines desde tiempos inmemoriales, por lo que no es nada descabellado el uso como anestésico que se le pretende dar en este caso.

Esto es algo totalmente comprensible para cualquier aficionado al picante; pues, ¿a quién no se le ha dormido la lengua después de pasarse con los pimientos del Padrón? Aunque la diferencia es abismal, pues nuestros pimientos picantes más castizos tienen un nivel en la escala de Scoville de 5.000 grados (los que pican) y 2.500 (los que no). ¿Qué es eso comparado con el fuego de Dragon's Breath?

 

Humor …

 "Doctor, me temo que me estoy quedando sordo. Figúrese que no me oigo ni toser."
"Tome estas pastillas."
"¿Son para oír mejor?"
"No, para que tosa más fuerte."

Un hombre va al psicólogo y le pregunta, "Doctor, doctor, ¿por qué cada vez que tomo café me duele el ojo derecho?"
Y le contesta el doctor, "¡Saca la cuchara pues imbécil!"

Esta es una mujer que va a comprar fruta al mercado, y le pregunta al frutero, "¿Estas manzanas son Francesas o Americanas?"

Y le contesta el frutero, "Perdone Señora, ¿pero usted piensa comerlas o platicar con ellas?"

 

"Estoy leyendo un libro que se llama 'La Honestidad y Otros Valores'."

"¿Y dónde lo compraste?"

"Me lo robé de la biblioteca."

 

Enlaces

o   Truco Para Eliminar El Sarro y Manchas De Jabón De La Ducha
https://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=26029

o   10 Razones Para Beber Más Té De Manzanilla
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=7337

o   QUE HACER SI TE ATACA UN PERRO!! (100% FUNCIONAL) - YouTube

o   (38) Sociedad Enferma: ¿Por qué estamos enfermos? Marian Rojas Estapé. - YouTube

o   Truco Para Despercudir Tus Tenis, Ropas, Calcetines, Muebles Y Mas.
https://www.youtube.com/watch?v=MNU0syum3x0&t=105s&ab_channel=MaggieFamilyvlogs

 

PPS

Cuando

https://www.mediafire.com/file/znval5jdts5ux15/ZZ+++cuando+-+anita++Mayo+24+2023++.pps/file

La Mafia Médica

https://www.mediafire.com/file/mxnpjbxjja4nba4/ZZ++La_Mafia_Medica+-+anita++Mayo+24+2023++.pps/file

♫ Música ♪

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema: Canción 187

Intérprete (s) Autor/compositor:  Juan Gabriel

https://www.youtube.com/watch?v=fGYgzlSIaYQ&ab_channel=JuanGabrielVEVO

 

♪Tema: Grace Jones 

Intérprete(s) I've Seen That Face Before

https://www.youtube.com/watch?v=nIN3IE3DHqc&ab_channel=GraceJonesVEVO

 

♪ Tema:  La foule

Intérprete(s): Edith Piaf

https://www.youtube.com/watch?v=Fgn8gZHJZzA&t=32s&ab_channel=MajestyMy1

 

♫ La Balada Del Recuerdo ♪

♪Tema: Vacaciones De Verano   1971

Intérprete(s): Terry Winter

https://www.youtube.com/watch?v=HT00-NyU1r8&ab_channel=RadioRecuerdos

 

♫ Música Clásica ♪

♪Tema: Concerto for two violins in D minor BWV 1043

Compositor: Johann Sebastian Bach

Intérprete(s): Netherlands Bach Society

https://www.youtube.com/watch?v=ILKJcsET NM&ab_channel=NetherlandsBachSociety

 

♫ Tema De Película

♪Tema: God Father (El Padrino)

https://www.youtube.com/watch?v=qIFQwnsotss&ab_channel=gfsc4

 

♫ El Vals Criollo ♪

♪Tema: Chiclayo De Mis Amores

Compositor: Tomás Huertas Chayanco

Autor: Nilo Boggiano Rodríguez

Intérprete(s): Los Mochicas

https://www.youtube.com/watch?v=jpALm0mU2rA&ab_channel=MiltonC%C3%B3rdovaNeyra

 

♫ La Melodía Instrumental ♪

♪Tema: Two Guitars

Intérprete(s): Werner Muller And His Orchestra

https://www.youtube.com/watch?v=iH6sdeKqJls&ab_channel=JennyMoreno

 

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema: Ollantay o Canto de las ñustas -  Fox Incaico

Intérprete(s): Centro Qosqo de Arte Nativo

https://www.youtube.com/watch?v=od5RDDmtHrw&ab_channel=ccolca

 

♫ Aires Ecuatorianos  ♪

♪Tema: Pajarillo   Albazo

Intérprete(s): Benitez & Valencia

https://www.youtube.com/watch?v=Rd75qrLZrR4&ab_channel=periodista2013

 

♫ El Bolero ♪

♪Tema - Perdóname Mi Vida

Intérprete (s): : Los Tres Reyes

https://www.youtube.com/watch?v=FVzCK1Y8N48&ab_channel=CdAMusicGroup

 

♫ La Canción De La Nueva Ola Colombiana ♪

♪Tema: La Chica Del Billete 

Intérprete(s): Juan Nicolas Estela

https://www.youtube.com/watch?v=Z2ns0B_Q1RE&ab_channel=DiscosFuentesEdimusica

 

♫ La Radiola de Juanito Bocanegra - Salsa ♪

♪Tema: - Por Si No Te Vuelvo a Ver

Intérprete(s): Rolf Sanchez

https://www.youtube.com/watch?v=GhVeS76UtP4&ab_channel=RolfSanchezVEVO

 

Agradecimiento:

Ana María Bianchi

Ana Tarasca

Carmen Martínez A.

Edith Salazar

José M. Zevallos C.

Juan Martínez A.

Maitere Roa

Marenka Kneitschel

Martha Barreda A.

Mary Paz

Susana Vásquez P.

(Imágenes de Internet)  

Agradecimiento eterno “In memoriam”

Anita Gimenez Ruiz

Carlos Moya Arriola

Luis Quiñones Agurto

  

 

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