No 827 Febrero 22, 2023
Sucedió un día como hoy 22 de Febrero
1512 - Muere Américo
Vespuccio, explorador italiano.
1530 - en Roma, el papa Clemente VII corona a Carlos I (rey
de España) como emperador del Sacro Imperio Romano Germánico.
1632 - Galileo Galilei publica su Diálogo sobre los dos
principales sistemas del mundo.
1651 - en el mar del Norte, una marea ciclónica inunda la
costa de Alemania. Mueren más de 15 000 personas.
1689 - Guillermo III y su esposa, María II, aceptan el
ofrecimiento del trono inglés.
1732 - Nace George
Washington, primer presidente de EE.UU.
1788 - Nace Arthur
Schopenhauer, filósofo alemán.
1797 - en Pembrokeshire (Gales) los franceses comienzan su
malograda última invasión a Gran Bretaña.
1813 - las Cortes españolas abolen el Tribunal del Santo
Oficio en las colonias americanas.
1819 - mediante el tratado de Adams-Onís, España le vende a
Estados Unidos el estado de Florida por cinco millones de dólares
estadounidenses.
1847 - en el marco de la Primera intervención estadounidense
en México, se libra la Batalla de Buena Vista: 5.000 soldados estadounidenses
ahuyentan a 15.000 mexicanos.
1855 - en State College (Pensilvania) se funda la Universidad
Estatal de Pensilvania con el nombre de Escuela Superior de Granjeros de
Pensilvania.
1857 - en Londres nace Robert Baden Powell, creador del
movimiento Scout.
1857 - Nace Heinrich Rudolf Hertz, físico alemán.
1882 - en los Balcanes, se vuelve a fundar el reino de
Serbia.
1895 – Nace Víctor
Raúl Haya de la Torre, político peruano (f. 1979).
1900 - en Venecia, Ermanno Wolf-Ferrari estrena su ópera
Ceneréntola.
1900 - Estados Unidos toma el archipiélago de Hawái.
1904 - en el continente antártico, Argentina establece la
Base Orcadas, primera base permanente en el continente.
1905 - en el Teatro Real de la Moneda de Bruselas, Isaac
Albéniz triunfa con la ópera Pepita Jiménez.
1913 - en México asesinan al presidente Francisco I. Madero y
el vicepresidente José María Pino Suárez.
1915 - en el marco de la Primera Guerra Mundial, Alemania
establece unilateralmente la guerra submarina irrestricta.
1921 - en la URSS se crea el Gosplán con el fin de duplicar
la producción industrial.
1922 - en la prisión francesa de Versalles es guillotinado
Henri Desiré Landrú, acusado del asesinato de diez mujeres.
1922 - el Imperio británico declara unilateralmente la
independencia de Egipto.
1922 - se hunde el paquebote británico Egypt, que aseguraba
el correo entre el Imperio británico y la India.
1924 - en EE. UU., el presidente Calvin Coolidge es el
primero en hablar por radio desde la Casa Blanca.
1928 - el piloto australiano Bert Hinckler, con una avioneta
dotada de un motor de automóvil, cubre en 16 días los 16.000 km que separan
Londres de Port Darwin (Australia).
1929 - en Venezuela, el general Arévalo Cedeno desencadena
una revolución.
1932 - Adolf Hitler se presenta como candidato a la
presidencia de la República Alemana por el Partido Nacionalsocialista Alemán de
los Trabajadores.
1939 – Muere Antonio
Machado, poeta español (n. 1875).
1940 - en el Tíbet es entronizado el nuevo Dalai Lama,
Tensing Gyatso, que cuenta con cinco años de edad.
1942 - en el marco de la Segunda Guerra Mundial, el
presidente Franklin D. Roosevelt ordena al general Douglas MacArthur que salga
de Filipinas debido a la caída de las defensas estadounidenses.
1943 - en Alemania los nazis ejecutan a los miembros de la
Rosa Blanca.
1944 - Segunda Guerra Mundial: aviones estadounidenses
bombardean por error las ciudades holandesas de Nimega, Arnhem, Enschede y
Déventer. Sólo en Nimega mueren 800 hombres, mujeres y niños.
1948 - en Checoslovaquia sucede la revolución comunista.
1951 - en España, Camilo José Cela publica la novela La
colmena.
1958 - Egipto y Siria se unen para formar la República Árabe
Unida.
1958 - Estados Unidos decide facilitar a Reino Unido 60
cohetes Thor con ojiva nuclear.
1969 - 25.000 mineros asturianos se declaran en huelga.
1969 - en el XXX aniversario de la muerte de Antonio Machado
se reúnen en el cementerio de Collioure numerosos poetas y escritores españoles
en el exilio.
1971 - en Estados Unidos una falsa alarma atómica provoca el
pánico.
1971 - en Montevideo es puesto en libertad el cónsul general
de Brasil, tras 205 días de secuestro por los tupamaros.
1974 - en Lahore (Pakistán) se reúnen 37 países y 22
presidentes de la Organización de la Conferencia Islámica. Se reconoce el
estado de Bangladés.
1974 - en EE. UU., un tal Samuel Byck trata de secuestrar un
avión para estrellarlo en la Casa Blanca y así matar al presidente Nixon.
1976 - el gobierno estadounidense reconoce haber realizado
experimentos entre 1945 y 1947 con humanos para estudiar el efecto de las
radiaciones ionizantes en quienes fabrican bombas atómicas.
1979 - la isla de Santa Lucía se independiza del Imperio
británico.
1980 - Leonid Brézhnev, con el consentimiento de Jimmy
Carter, condiciona la retirada soviética de Afganistán a la no injerencia
extranjera.
1983 - en el teatro Eugene O’Neill de Nueva York, la obra de
teatro Moose Murders (con Holland Taylor y June Gable) se estrena y se cierra
en la misma noche. Se considera la obra más fea de la historia.
1986 - en Filipinas comienza la Revolución del Poder Popular
que derrocará al dictador Ferdinand Marcos.
1991 - Estados Unidos da a Irak un ultimátum para que se retire de Kuwait, bajo la amenaza de una ofensiva inmediata, en lo que vino a llamarse la Guerra del Golfo Pérsico.
1994 - en EE. UU., Aldrich Ames y su esposa son condenados
por espiar para la URSS.
1997 - en Roslin (Escocia), un grupo de científicos anuncia
que una oveja adulta Dolly ha sido clonada con éxito.
1998 - el Secretario General de la ONU, Kofi Annan, consigue
un acuerdo con el presidente iraquí, Saddam Husein, por el que se paraliza un
posible ataque estadounidense.
2000 - en España el portavoz del grupo socialista en el
Parlamento Vasco, Fernando Buesa, y su escolta mueren en el segundo atentado de
ETA tras la ruptura de la tregua.
2000 - en Barcelona y Tarragona, la policía española detiene
a siete personas por su relación con las actividades presuntamente ilícitas de
la asociación Energía Universal y Humana, una de las «sectas prohibidas y
peligrosas de la Unión Europea».
2001 - en el Vaticano, el grupo católico Heraldos del
Evangelio es aprobado como orden religiosa.
2001 - en San Sebastián (España), José Ángel Santos y Josu
Leonet, empleados de la empresa Elektra, fallecen en un atentado con coche
bomba perpetrado por ETA.
2001 - por decreto legislativo es reconocida oficialmente la
Oración a la Bandera Salvadoreña como símbolo patrio de El Salvador.
2004 - en varios puntos de Colombia, los enfrentamientos
entre soldados del ejército, guerrilleros y paramilitares se cobran la vida de
medio centenar de personas.
2006 - en Samarra (Irak), atentado con bomba en la Gran
Mezquita Dorada.
2006 - en Tonbridge (Kent, RU) seis hombres roban 53 millones
de libras (unos 78 millones de euros) de un depósito de la empresa de seguridad
Securitas.
2012 - en la Estación de Once (Buenos Aires) sucede un
accidente ferroviario que deja 51 muertos y 703 heridos.
Las Cartas De Jesús
CARTAS
DE HERODES Y PILATO.
CONECTANDO
LA HISTORIA ROMANA CON LA MUERTE DE CRISTO EN JERUSALÉN.
[Estas cartas ocurren en un Museo Siriaco, del siglo sexto o
séptimo, en el Museo Británico. Dr. Tischendorf establece en sus Apocalipsis
Apocryphae (Prolegg. p. 56) que él tiene una copia de las mismas en griego de
un Museo en Paris., de las cuales él dice…
“scriptura satis differt, non item
argumentum.” Estas cartas por
pocos extractos que parecen haber sido añadidos por algún copiador, aunque
están seguidas por la subscripción de la carta de Pilato. Suponemos que por
Justino, debemos entender a Justo de Tiberio de quien Josefo habla como
historiador de su tiempo. No podemos aventurarnos hacia una opinión favorable
acerca de la genuinidad de este extracto, porque Fotio dice que Justo no
menciona a Cristo.
Por Teodoro, lo entendemos como el Emperador Tiberio. Las
preguntas y respuestas concuerdan en el sentido con lo que es leído en
“Anafora,” o la respuesta de Pilato.]
Pensamientos Positivos
Definitivamente eres
mucho más de lo que tú mismo crees; vales mucho más de lo que tú mismo piensas.
Tienes capacidades que tú mismo aún no conoces. Eres capaz de muchas más cosas,
si realmente te lo propones. Tienes mucha más inteligencia de la que realmente
utilizas y aprovechas. Eres mucho más capaz y más valioso de lo que hasta ahora
has sido. Piensa, reflexiona, tú puedes hacer más y ser mucho mejor… para ti y para quienes te rodean.
Frases memorables
15 Frases Zen Para
Reflexionar
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=17631
La palabra zen es la abreviación de zenna, la cual proviene
del sánscrito y significa meditación. Su primer registro fue llevado en China
en el siglo VII, sin embargo, se cree que proviene de la India. Esta sabiduría
busca principalmente ir más allá de lo teórico y racional y lograr la
iluminación. Aquí te presentamos 15 frases de la sabiduría zen para encontrar
la paz interior.
1. Las cosas que cargo son mis pensamientos. Son mi único
peso. Mis pensamientos determinan si soy libre y ligero o pesado y agobiado.
2. Aquellos que están libres del resentimiento encontrarán de
seguro la paz.
3. Lo que podemos cambiar son nuestras percepciones, las
cuales tienen el efecto de cambiar todo.
4. Recuerda que a veces no conseguir lo que quieres es un
maravilloso golpe de suerte.
5. Mejor que mil palabras vacías, una sola palabra que pueda traer paz.
6. Es curioso que la vida, cuanto más vacía, más pesa.
7. No puedes viajar por el camino hasta que no te conviertes
en el camino en sí mismo.
8. Preocupado por una sola hoja no verás el árbol.
9. La respuesta nunca es ahí fuera. Todas las respuestas están
ahí dentro, dentro de ti, queriendo ser descubiertas.
10. Tres cosas no pueden seguir siendo escondidas: el sol, la
luna y la verdad.
11. El estrés proviene de la forma en que te relacionas con
eventos o situaciones.
12. Si quieres aprender, enseña. Si necesitas inspiración,
inspira a otros. Si estas triste, anima a alguien.
13. Puedes ser feliz si estás dispuesto a dejar ir tu pasado y
librarte de trabas para poder volar.
14. Estamos en este mundo para convivir en armonía. Quienes lo
saben no luchan entre sí y alcanzan la paz interior.
15. Conquistarse a uno mismo es una tarea más grande que
conquistar a otros.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
Toda la naturaleza es una armonía
divina, una sinfonía maravillosa que convida a todas las criaturas a que
acompañen su evolución y progreso.
Sé en tu vida, un instrumento apto
para captar las vibraciones de paz y serenidad de la naturaleza, y tu salud
encontrará el equilibrio necesario para prosperar cada vez más.
Vive de acuerdo con las leyes de la
naturaleza y con el espíritu dirigido hacia Dios.
Analectas De Confucio
12.11. El duque Jing de Qi preguntó a Confucio sobre el
gobierno. Confucio respondió: «Deja que el señor sea señor, que el súbdito sea
súbdito, que el padre sea padre y que el hijo sea hijo.» El duque comentó:
«¡Excelente! Si el señor ya no es un señor, el súbdito, un súbdito; el padre,
un padre, y el hijo, un hijo, ¿cómo podría estar ya seguro de nada, ni siquiera
de mi comida diaria?»
12.12. «Emitir una sentencia apoyándose únicamente en la
mitad de las pruebas, sólo Zilu puede hacerlo.»
Zilu nunca se fue a dormir sin cumplir una promesa.
12.13. El Maestro dijo: «Yo podría dictar sentencias tan bien
como cualquiera, pero prefiero hacer que los procesos sean innecesarios.»
12.14. Zizhang preguntó sobre el gobierno. El Maestro
respondió: «Reflexiona incansablemente sobre él. Cumple tus responsabilidades
lealmente.»
12.15. El Maestro dijo: «Un caballero amplía su conocimiento
leyendo y se refrena con el ritual; por ello, no es probable que actúe mal.»
Fabulas De Esopo
La zorra y el mono coronado rey
En una junta de animales, bailó tan bonito el mono, que,
ganándose la simpatía de los espectadores, fue elegido rey.
Celosa la zorra por no haber sido ella la elegida, vio un
trozo de comida en un cepo y llevó allí al mono, diciéndole que había
encontrado un tesoro digno de reyes, pero que, en lugar de tomarlo para
llevárselo a él, lo había guardado para que fuera él personalmente quien lo
cogiera, ya que era una prerrogativa real.
El mono se acercó sin más reflexión, y quedó prensado en el
cepo.
Entonces la zorra, a quien el mono acusaba de tenderle
aquella trampa, repuso:
- ¡Eres muy tonto, mono, y todavía pretendes reinar entre
todos los animales!
No te lances a una
empresa, si antes no has reflexionado sobre sus posibles éxitos o peligros.
Cierta vez, un Toro descansaba en una pequeña isla,
y dos Escarabajos se alimentaban de su abono. Un día, llegó el
invierno, y uno de estos escarabajos dijo al otro, que iba a cruzar
el mar en busca de comida, y dejaría a su compañero con la cantidad suficiente
de alimento, mientras se quedaba en la isla. Además, le dijo, que, si
encontraba comida en abundancia, le traería para él también.
Cuando el Escarabajo llegó al continente, encontró
muchos y frescos abonos. Se estableció allí y se alimentó en abundancia.
Al pasar el invierno, volvió a la isla, y al encontrar a su amigo
escarabajo que se quedó en ella, este le reprochó al verlo gordo y
saludable, y le dijo por qué no le ha llevado nada de lo que le prometió.
El otro escarabajo le dijo:
"Amigo, no me culpes a mí. Sino a
la naturaleza del lugar, ya que se puede encontrar con qué vivir en
ella, pero es imposible alzar vuelo con tan gran carga."
Siempre encontrarás
supuestos amigos "muy buenos" que te adularán y prometerán, pero a la
hora de la verdad, no pasan de ahí, ya que se negarán a brindar ayuda.
Los jóvenes y las ranas”
Varios jóvenes, jugando cerca de un estanque, vieron un grupo
de ranas en el agua y comenzaron a apedrearlas. Habían matado a varias, cuando
una de las ranas, sacando su cabeza gritó: «Por favor, parad muchachos, que lo
que es diversión para vosotros, es muerte y tristeza para nosotras».
Antes de tomar una
acción que creas te beneficia, ve primero que no perjudique a otros.
Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos
Fui a una oficina del Poder
Judicial, como usuario, a presentar un escrito. Y en la ventanilla donde
atendía una cortés y guapa señorita, había una especie de encuesta, para opinar
sobre LA ATENCIÓN al público, consultando si era
MUY BUENO, BUENO, REGULAR, MALO o
MUY MALO.
El lector perspicaz
"mosca", ya advirtió el error de concordancia de género. La ATENCIÓN
(femenino) tiene que ser
MUY BUENA, BUENA, MALA o MUY MALA.
¡CORRIJAN ESE ERROR! Y no se
molesten.
Cosmovisión Andina Prof. Rodolfo Tafur
Las Sirenas De Puno Y El Olluco.
Una de las catedrales más hermosas, que en mi vano entender
de arte religioso, es la Catedral de Puno, suelo sentarme frente a ella poder
observar su enorme magnificencia. Una de las sensaciones imposibles de
describir es la de recorrer con los ojos cerrados y solo con la yemas de los
dedos cada piedra de su hermoso atrio, sensación que se los recomiendo.
La construcción de este templo se inició en 1669 y se terminó
en 1757, el alarife (palabra árabe para designar al maestro de obra o
arquitecto) Simón de Asto tallo cada piedra, una por uno, el frontis de esta
catedral es una muestra de su arte infinito, Simón de Asto labro artísticamente
dos sirenas que portaban cada una de ellas su charango. Debo suponer que las
raíces del artista Simon de Asto eran aimaras; el como heredero de esa cultura
recrea en su obra el mito de las “mujeres-peces”, deidades femeninas llamadas
Quesintuu y Umantuu, con quienes KUNUPUNUUUY (una deidad o héroe civilizador de
la región del Titicaca e hijo de Pusicacka o el Rayo) que según el jesuita
Bertonio (siglo XVII) “pecó” con ellas. Es decir que estas sirenas sedujeron a
Kunupunuuuy en un acto divino de creación. El cronista Ramos Gavilán describe a
estas deidades indicando que eran de una piedra azul vistosa con un rostro
humano y el cuerpo como pez, y dice que “a éste adoraban por dios de su
laguna”.
Analizando la historia de “Quesintuu” (una de las sirenas
seductoras), podemos decir que esta procede de la raíz quechua “Kesay” o
“Kasay”, frio invernal, agua muy fría y la frase “Umantuu” (otra de las
sirenas), significa cabeza (líder), dirigente o persona que toma decisiones.
Ambos seres míticos de género femenino son muy reverenciados en la cultura
Chipaya, quienes se auto definen como “seres del agua” o “Kass-shoni”. Una de
las costumbres en proceso de desaparición de las mujeres Chipayas es tejer sus
trenzas con “laurakes”, piezas de metal con siluetas de mujeres con escamas de
peces desde la cintura para abajo. Esta costumbre de tejer sus trenzas con los
Laurakes era el acto seguido a la fiesta del Kikuchihuy (menarquia) de las
jóvenes Chipayas. Los Laurakes o muestra de feminidad es la castellanización de
la palabra “rawrake o rawraki”, que significa mujer ardiente o dispuesta a
arder, o mujer que tiene fuego, ellas, entre otras cosas estaban encargadas de
preparar el “QEWQ’E”. He aquí que ingresamos a lo gastronómico.
Una de las técnicas gastronómicas de los Incas es someter una
raíz, tubérculo, gramínea (maíz), fruta (plátano) a la influencia del agua en
movimiento. Luego de algunos meses (puede oscilar desde 3 a 15 meses o más) el
producto procesado tiene a convertirse en medicina ya que es muy utilizado bajo
esta definición, algunos afirman que es penicilina natural, hay que tener en
cuenta que la frase quechua para referirse a este producto es TUKUQ, que
significa que se cambia o que se convierte (desde la una simple papa a una
medicina eficaz) y el subproducto o preparación de Tukuq es el TUKURU o
mazamorra, hoy castellanizada como TOCOSH.
El “QEWQ’E es una preparación gastronómica a base de ollucos
o papa lisa las mismas que procesa en la técnica del “tocosh”, es decir que a
la papa lisa u olluco se le sometía a la acción del agua muy fría. Este proceso
duraba aproximadamente 30 a 60 días y la papa lisa u olluco se convertía en una
masa de harina con un aroma muy fuerte. Esta masa se comía acompañada de peces
de tamaño mediano del lago Titicaca. Para el jesuita Ludovico Bertonio, quien
trabajó en 1612 a orillas del Lago, quesintuu y umatuu significa: “pescado de
un jeme”, lo cual refuerza la dimensión acuática fuertemente relacionada con
esta palabra. También se sabe que los pobladores del Lago Titicaca nombraban en
lengua aimara como quesintuu y umatuu a dos variedades de pescado típicos del
lago Titi-Caca. Además, podríamos afirmar que la consistencia del olluco varía
desde el 82 al 96% es agua, su nombre quechua era ullkuqolla (manatial de
mujer) o sut'uchina (gotas de mujer joven). Que misterio estimado lector, por
lo explicado cuando Ud. saboree un plato de ollucos está comiendo las lágrimas
de las sirenas del lago Titicaca o Quesintuu y Umantuu.
Rodolfo “Locrito” Tafur.
Nota: Una de las sirenas, Quesintuu, esta sobre Marcos y la
otra sirena, Umantuu, se encuentra sobre Mateo. Muy pronto la investigacion el
por qué están , las sirenas, sobre las columnas del cristianismo
Ciencia y tecnología
Hace 16 horasActualizado 19 septiembre 2022, 05:23
PABLO MARTÍNEZ-JUAREZ@mjuarez_pablo
Se dice que algunos rasgos familiares saltan una generación,
y tenemos algunas pruebas de que eso es cierto. Pero las personas tenemos
cuatro abuelos ¿Hay alguno que cuente con algún favoritismo evolutivo a la hora
de perpetuar sus rasgos?
El secreto de la
longevidad. Los
científicos se llevan años preguntando el motivo de por qué el ser humano
sobrevive un largo periodo después de su edad reproductiva, cosa que nos
diferencia de prácticamente todos los animales, incluso de los más cercanos a
nosotros evolutivamente. Esto es especialmente notable puesto que en
general, las mujeres viven muchos años pasada su menopausia.
Seguimos sin una respuesta clara a esta pregunta, pero la
“hipótesis de la abuela” postula que el motivo es que la presencia de estos
familiares suponía una ventaja para la supervivencia de los más pequeños.
Pruebas de la
importancia de las abuelas. Las teorías
sirven de poco sin pruebas que las sustentes, y una de las primeras las
aportaron investigadores finlandeses en un estudio publicado en la
revista Current Biology. En él comprobaron que la supervivencia de
niños entre los 2 y 5 años estaba positivamente correlacionada con la presencia
de abuelas.
Los investigadores encontraron que la edad y el estado de
salud general de las abuelas estaban también asociados al del niño: cuanto más
mayores y más frágiles las abuelas menores los beneficios. Los resultados eran
semejantes fueran las abuelas maternas o paternas salvo cuando tenían mucha
edad o una salud pobre.
El estado de salud importa. Aquí es donde puede encontrarse uno de los resultados
más curiosos este estudio: la posibilidad de competición. Los autores
postulaban que las abuelas en peor estado podían tener un efecto negativo sobre
el bienestar de los nietos al “competir” por los cuidados, es decir, puesto que
los adultos con buena salud deberían repartir estas labores entre más gente.
Este efecto era mayor en el caso de las abuelas paternas, aunque los autores
explican por qué.
Distintas formas de
cuidados. La forma en la
que se establecen los vínculos puede tener mucho que ver también con cómo las
relaciones se establecen en las familias. La idea de que los padres
adquieren un rol severo en la educación de los niños, mientras que los
abuelos tienden más a la indulgencia, está muy extendida. Una suerte de poli
bueno y poli malo familiar que nos hace ver a las personas de distinta manera.
Y el por qué puede tenerlo también la ciencia: un estudio,
éste publicado en la revista Proceedings or the Royal Society B analizó
las respuestas cerebrales de abuelas ante imágenes de dos generaciones
familiares y otras imágenes de control. El equipo observó que la respuesta
cerebral era más acusada con los nietos incluso que con los hijos.
Ambiente y genética. No todo depende de los cuidados. La genética
también importa. Uno de los motivos más evidentes es la posible presencia de
ciertas enfermedades que se pueden manifestar en los primeros años de vida,
muchas de las cuales pueden tener un origen genético.
Aquí es donde podemos hallar un dato curioso puesto en
evidencia por la bioestadística Clarice R. Weinberg a través
de un artículo publicado en la revista American Journal of
Human Genetics. En él daba cuenta de una curiosa anomalía con respecto a lo
que la genética predecía, y era un mayor aporte genético matrilineal.
La explicación que daba el artículo era el trasvase de
fenotipos entre madre y vástago durante los nueve meses de embarazo. Por ello
la impronta genética de las abuelas maternas sería mayor que la que dejarían el
resto de ascendientes. Aunque la diferencia no sea grande los efectos pueden
serlo cuando esto atañe a enfermedades relacionadas con la
genética, algunas de ellas graves.
Herencia
matrilineal. La herencia
genética matrilineal ha ayudado mucho al desarrollo científico, en este caso
gracias al ADN mitocondrial. El ADN mitocondrial, el cual se transmite única y
exclusivamente por vía materna nos ha permitido resolver misterios de lo más
variado, desde crímenes hasta la muerte del oso cavernario, y
por supuesto, nos ha ayudado a entender mejor nuestros orígenes.
Cada familia, un
mundo. Tolstoi comenzaba su
Anna Karenina diciendo la famosa frase: “Todas las familias felices se parecen
unas a otras, pero cada familia infeliz lo es a su manera”. Seguramente se
quedara corto porque a buen seguro cada familia feliz es también un mundo. Esto
implica que las diferencias pueden ser grandes de una unidad familiar a otra,
pero también entre países y regiones y entre épocas. Resulta difícil
saber cómo serán las relaciones entre generaciones alternas en el
futuro, pero al menos vamos haciéndonos una idea mejor de las bases de
esta relación.
Imagen | CDC
Klip 7 – Paulina FoX
Citas
“No es lo que entra por la boca lo que contamina al hombre,
sino lo que sale de ella. Porque lo que de ella, sale del corazón”
"La alegría más grande es la inesperada" Sófocles
“Cuando creíamos tener todas las respuestas, de pronto
cambiaron las preguntas”
"El amigo de todo el mundo no es un amigo"
Aristóteles
"Camina plácidamente entre el ruido y la prisa, y
recuerda que puedes encontrar la paz en el silencio” Max Ehrmann
“Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que
nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos"
Albert Einstein
“Hasta en la nube más oscura, hay un hilo de luz” Proverbio
Hindú
Cuentos
Había una vez un samurái que solía tener la costumbre de
pasear con su perro al cual tenía una gran estima.
Un día, su perro se alejó de él y jugueteaba con las hojas
que caían de los árboles. Más grande fue la sorpresa del samurái, cuando de
repente su perro se lanzó corriendo contra él con aire fiero y muchos deseos de
morder.
El samurái, que estaba bien entrenado, desenvaino su espada y
justo cuando el perro saltó le cortó la cabeza.
El samurái no entendió por qué de repente su fiel perro se
puso en contra suya.
Entonces, elevó la cabeza y vio como una serpiente, que
estaba en una rama, se estaba acercando peligrosamente a él. Cuando el samurái
comprendió que lo que intentaba su perro era salvarle y no lastimarle, lloró
amargamente.
Fue entonces cuando recordó una vieja enseñanza de su
maestro:
“El sentido de una acción no siempre es fácil de interpretar.
Por eso, antes de desenvainar tu espada, asegúrate que esa es tu única opción”.
(Quora)
La Mente Es Maravillosa
El mito de Eros y Psique
El mito de Eros y Psique encierra una historia de amor. Nos
dice que ese sentimiento surge del azar y se nutre de los sentimientos que
inspira, más allá de la apariencia física. También que se basa en la confianza
y que es quizás la mejor de las razones para perdonar.
El mito de Eros y Psique nos habla de una de las tres hijas
de un rey de Anatolia. No era solo la más bella de todas, sino también la más
bella del mundo. Se dice que quienes la veían, quedaban impresionados por su
belleza. Por eso la diosa Afrodita
comenzó a sentirse celosa. No aceptaba el hecho de que una mortal fuese más
hermosa que ella.
Los hombres, en lugar de adorar a Afrodita en sus templos,
acudían a donde estaba Psique para contemplar su belleza. La diosa no aguantó
más esta afrenta y por eso le pidió
a su hijo, Eros, que la buscara y lanzara sobre ella una de sus flechas, de
modo que se enamorara del
ser más horripilante que existiera.
Eros, obediente como siempre, hizo lo que su madre le
ordenó. Sin embargo, accidentalmente
se pinchó con la flecha que iba a dispararle a Psique. Esto hizo que él mismo
se enamorara perdidamente de
ella. El dios del amor no se había enamorado nunca, así que no sabía cómo
actuar. Por eso no le quedó más remedio que pedir la ayuda de Apolo, dios de la
luz y la verdad.
Un extraño destino
Cuenta el mito de Eros y Psique que el propio dios Apolo no
sabía cómo actuar. Le pareció que, en principio, lo mejor era quitar de en
medio a todos los pretendientes de la muchacha; con su poder hizo que los hombres admiraran a Psique, pero que no
la amaran. Así, todos halagaban su belleza, pero nadie quería casarse con
ella.
Las dos hermanas de Psique ya se habían casado y ella, en
cambio, no. Su padre, afligido por esa mala suerte, pidió la ayuda de los
dioses. Apolo sabía que el amor de Eros debía permanecer en secreto, porque de
lo contrario Afrodita entraría en cólera. Así que simplemente aconsejó al padre de Psique que la llevara a un
monte lejano y la dejara allí.
El padre estaba muy triste, pero obedeció las
indicaciones de Apolo. Era un dios sabio y seguramente su hija sería feliz.
Dice el mito de Eros y Psique que al
llegar a la colina, la muchacha lloró desconsoladamente y luego se quedó
dormida. Despertó después en un hermoso jardín, junto a un castillo
hermoso. Una voz la invitó a pasar, a ponerse bellos vestidos y a comer
fabulosas viandas.
La misma voz que la había guiado, le dijo que su esposo la visitaría por las noches. Sin embargo, lo haría en la oscuridad y
por ninguna razón ella podría verle la cara. Si eso ocurría, los dos
tendrían que separarse para siempre. Ella debía confiar en él, pues si no había
confianza, ningún amor era posible.
Dice el mito de Eros y Psique que la muchacha se sintió muy
halagada por tantas atenciones. Después de pasar la noche con su nuevo esposo,
comenzó a enamorarse cada vez más de él. Sin embargo, había algo que aún la
afligía. Hacía tiempo que no veía a
sus hermanas y las extrañaba. Su esposo intentó persuadirla de que no lo
hiciera, pero ella estaba empeñada. Así que él accedió, pero advirtiéndole
que no hablara de él con ellas.
Las hermanas por fin pudieron acudir al palacio y sintieron mucha
envidia por todo lo que tenía su hermana y por el amor que brillaba en sus
ojos. Se valieron de artimañas para
que en su corazón entrara la desconfianza. Le dijeron que quizás su esposo
era un horrible monstruo.
El precio del amor
Cuenta el mito de Eros y Psique que la muchacha siguió el
consejo de sus hermanas: poner luz en el rostro de su esposo. Al encender la
luz, vio que era el hermoso Eros
quien yacía a su lado. Mientras le contemplaba, el aceite de la lámpara lo
hirió. Él, herido y molesto, se apartó de ella y fue a buscar a su
madre. Dijo que jamás volvería con Psique.
Arrepentida por su desconfianza, la propia Psique buscó a Afrodita para arreglar su matrimonio. Afrodita
la sometió a durísimas pruebas, no aptas para humanos. Sin embargo, las
hormigas, un rosal y un águila ayudaron a que las superase. Finalmente,
Afrodita le pidió que fuera al inframundo y le trajera un poco de la belleza de
Perséfone, dueña y señora de ese lugar.
Perséfone se conmovió de la muchacha y le entregó parte de su
belleza en un cofre. Tras muchas vicisitudes, Psique logró volver, pero antes
de llegar quiso un trozo de esa belleza para sí. Por eso abrió el cofre;
rápidamente brotó un vapor narcótico y ella quedó dormida. Por entonces, Eros ya la había perdonado y la
seguía a todas partes sin ser visto. Así, la despertó del sueño mágico.
Eros rogó a los
dioses que consintieran el matrimonio entre él y Psique. Estos accedieron y le dieron a Psique ambrosía, para que
también fuera inmortal. Ante esa situación, Afrodita cedió y aceptó el
matrimonio. Dice el mito de Eros y Psique que desde entonces se amaron para
siempre.
Sesgo egocéntrico: ¿Por qué pensamos que el mundo gira en torno nuestro?
Posted: 22 May 2019 02:20
AM PDT
Todos somos protagonistas en la película de nuestra vida, pero no
debemos caer en el error de pensar que el mundo es un mero telón de fondo, un
escenario que debe cambiar según nuestros deseos y necesidades. Este
pensamiento, aunque resulta tentador y harto común, es la fuente de nuestras
peores frustraciones, desilusiones y enfados porque nos conduce a alimentar
expectativas irreales. Debemos ser conscientes de que no vemos el mundo como
es, sino como somos. Y también debemos ser conscientes de que todos sufrimos,
quien más y quien menos, un sesgo egocéntrico.
¿Qué es el sesgo
egocéntrico?
En Psicología, la tendencia a interpretar todo lo que nos sucede
de manera personal, según la intensidad con que nos afecte, se denomina “sesgo
egocéntrico”.
El sesgo egocéntrico nos ayuda a mantener una narrativa coherente
de los eventos de nuestra vida. Cuanto más personalizamos las
experiencias, más relevantes son para nosotros y, por tanto, más memorables
resultan. Esos recuerdos terminan convirtiéndose en la base de nuestra
identidad. Por tanto, de cierta forma el sesgo egocéntrico sería el pegamento
que nos permite mantener juntos los diferentes pedazos de nuestra vida.
Sin embargo, debemos tener presente que este sesgo no es más que
una ilusión adaptativa. A menudo nos lleva a malinterpretar lo que sucede,
hace que nos tomemos las cosas demasiado a pecho y que desperdiciemos una
valiosa energía emocional que se escapa en
forma de frustración e ira.
¿Cómo funciona el
sesgo egocéntrico?
Un estudio realizado en la Tohoku Women’s Junior College reveló
cómo funciona el sesgo egocéntrico. Los psicólogos pidieron a los participantes
que calificaran una serie de comportamientos propios y ajenos como justos o
injustos.
Curiosamente, las personas tendían a calificar los comportamientos
ajenos como más injustos y los comportamientos propios como más justos. Esto
revela que tenemos la tendencia a atribuirnos los éxitos y comportamientos
positivos y proyectar en los demás los fracasos y comportamientos negativos.
También revela que, a la hora de realizar juicios, somos muy
parciales. No tenemos problemas para entender nuestros motivos y convertirlos
en excusas para nuestras decisiones y comportamientos, pero nos cuesta mucho
ponernos en el lugar de los demás.
Otro estudio muy interesante realizado en la Universidad de
Shenzhen profundizó en los mecanismos del sesgo egocéntrico a nivel cerebral.
Estos neurocientíficos comprobaron que la activación del tálamo puede predecir
cuán intenso será nuestro sesgo egocéntrico.
El tálamo se encuentra en lo más profundo del encéfalo y es una
especie de “estación de relevo” y centro de integración sináptica donde se
produce un primer procesamiento de las señales sensoriales antes de que
continúen su trayecto hacia la corteza cerebral.
En práctica, esta estructura se encarga de cribar las señales
insignificantes y dirigir los impulsos sensoriales importantes a las áreas de
la corteza somatosensorial y otras zonas del cerebro, determinando a
su vez la intensidad e importancia de esos estímulos. Por tanto, el tálamo
desempeña un papel clave para dirigir nuestra atención hacia los estímulos que
consideramos relevantes.
Eso significa que, cuando somos víctimas del sesgo egocéntrico,
damos preferencia a informaciones y estímulos que realmente no son tan
importantes, solo porque consideramos que guardan relación con nosotros y nos
afectan de alguna forma. Sin embargo, esa visión egocéntrica puede jugarnos una
mala pasada, haciendo que pasemos por alto información que podría ser
relevante, ya que el tálamo la calificaría como intrascendente o secundaria.
Efecto Foco:
Pensar que todos nos miran
De hecho, una de las principales consecuencias del sesgo
egocéntrico es el efecto de foco: si vivimos como los protagonistas de la
película, casi automáticamente asumiremos que todos nos observan. Entonces
cometemos el error de pensar que, dado que somos el centro de nuestro universo,
también somos el centro del universo de los demás.
Como resultado, cuando nos relacionamos con los demás, pensamos
menos en ellos y más en nosotros. En ciertas circunstancias ese efecto foco
puede llegar a ser tan intenso que casi nos lleva a “comportamientos
esquizofrénicos”, en el sentido de que dejamos de reaccionar ante lo que ocurre
para responder a las imágenes mentales que hemos construido. Se trata de
comportamiento totalmente desadaptativos que no tienen en cuenta la realidad.
Un estudio desarrollado en la Universidad de Cornell, por ejemplo,
demostró cómo actúa ese efecto foco. Los psicólogos pidieron a los
participantes que llevaran por el campus universitario una camisa con una
imagen avergonzante. Luego debían estimar cuántas personas se habían dado
cuenta. Todos estimaron que habían llamado mucho la atención, pero en la
mayoría de los casos pasaron desapercibidos.
Este experimento nos demuestra que cada persona está tan imbuida
en su efecto foco, que nota muy poco a los demás.
¿Cómo nos afecta
el sesgo egocéntrico?
«Un inconsciente híper dimensionado es siempre egocéntrico. La
conciencia no puede hacer nada salvo preservar su propia existencia. Es incapaz
de aprender del pasado, incapaz de entender los eventos presentes e incapaz de
proyectarse correctamente hacia el futuro «, escribió Carl Gustav Jung.
Centrarnos excesivamente en nosotros, olvidando que formamos parte
del mundo, y asumiendo nuestras opiniones como verdades absolutas e inamovibles
es una señal de inmadurez e inseguridad que provoca más daños que beneficios.
1.
Nos impide aprovechar las diferencias para crecer. Este sesgo
cognitivo hace que confiemos demasiado en nuestro punto de vista y forma de ver
el mundo, pensando que es la única posible. Ello nos lleva a ignorar a los
demás y subestimar sus opiniones, que en muchos casos pueden ser
enriquecedoras.
2.
Añade una presión adicional. Sufrir el sesgo
egocéntrico también nos añade una presión adicional ya que nos preocupamos
demasiado por la imagen que proyectamos. Esa presión nos lleva a cometer más
errores y nos vuelve irritables innecesariamente.
3.
Nos aleja del mundo. Para relacionarnos mejor y aprovechar lo
que el mundo nos ofrece, primero necesitamos calmar el ego. Estar demasiado centrados en nosotros mismos nos impide ver las
situaciones con claridad y abordarlas de manera adaptativa.
¿Cómo superar el
sesgo egocéntrico?
El primer paso para superar el sesgo egocéntrico es asumir que
todos, en mayor o menor medida, lo sufrimos. Nadie escapa a su influjo. Por
tanto, debemos comenzar por preguntarnos hasta qué punto estamos reaccionando
ante la situación y hasta qué punto nos estamos dejando llevar por nuestros
deseos, expectativas y/o emociones.
Asumir una distancia psicológica de lo que nos
sucede también es fundamental para disminuir el efecto del sesgo egocéntrico.
Existe una técnica muy interesante que consiste en imaginar que la mente
contiene más de un “yo”. Implica desligar, por ejemplo, el “yo sufriente” del
“yo distante”.
Es una especie de “jujitsu lingüístico”, un desdoblamiento que nos
ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo y a reaccionar mejor ante los
acontecimientos, moviendo el foco de atención del interior al exterior. A
través de este ejercicio, le brindamos oxígeno psicológico a nuestro “yo
sufriente”, para que pueda ver la experiencia negativa con otros ojos, de forma
más realista y desapegada.
Otro paso para superar el sesgo egocéntrico consiste en
preocuparnos un poco menos por la imagen que proyectamos. Se trata de bajar un
poco la guardia para poder relacionarnos con los demás de manera más auténtica.
Ello generará automáticamente un efecto de reciprocidad emocional; o sea,
quienes nos rodean también se relajarán y abrirán, de manera que el foco que
antes se dirigía hacia nuestro “yo” se convierte en una especie de reflector,
expansivo y compartido que nos permite conectar desde nuestra esencia.
Fuentes:
Feng, C. et. Al. (2018) The neural signatures of egocentric bias
in normative decision-making. Brain Imaging Behav.
Gilovich, T. & Husted, V. (2000) The Spotlight Effect in
Social Judgment: An Egocentric Bias in Estimates of the Salience of One’s Own
Actions and Appearance. Journal of Personality and Social Psychology;
78(2): 211-222.
Tanaka, K. (1993) Egocentric bias in
perceived fairness: Is it observed in Japan? Social Justice
Research; 6 (3): 273–285.
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egocéntrico: ¿Por qué pensamos que el mundo gira en torno nuestro? se
publicó primero en Rincón de la Psicología.
Tormenta de Ideas: ¿Cómo aplicar esta técnica para ser más creativos?
Posted: 24 Feb 2021 01:00 AM PST
La Tormenta de Ideas, brainstorming o lluvia de ideas, como
también se le conoce, es mucho más que una técnica, es un auténtico método de
trabajo en grupo cuyo objetivo es potenciar la creatividad al máximo.
Desarrollada por Alex Osborn, un especialista en creatividad y publicidad, a
finales de los años 1930, desde entonces se ha usado con muchísimo éxito en
diferentes áreas.
El objetivo principal de la Tormenta de Ideas suele ser encontrar
soluciones creativas a algún problema, aunque esta técnica se puede utilizar en
una amplia gama de contextos para fomentar la originalidad. De hecho, aunque se
trata de una técnica que se suele utilizar en grupos, también se puede aplicar
a nivel personal para encontrar nuevas ideas y soluciones.
Las fases de la
Tormenta de Ideas
A lo largo del tiempo han surgido diferentes variantes de la
técnica de la Tormenta de Ideas que han enriquecido sus potencialidades. Sin
embargo, la esencia del método sigue siendo la misma.
A grandes rasgos consta de dos fases: una primera etapa
esencialmente productiva donde se proponen nuevas ideas y una segunda fase de
selección de las mejores ideas para llevarlas a la práctica. Cada fase cumple
una función diferente pero son complementarias. La primera etapa estimula el
pensamiento divergente mientras que la segunda etapa tiende a la
convergencia.
Para que la primera fase de la Tormenta de Ideas sea realmente
fructífera, existen algunos principios fundamentales que hay que seguir a pies
juntillas:
– Eliminar el juicio crítico.
– Apostar por la cantidad de ideas más que por la calidad.
– Incentivar la aparición de ideas absurdas.
– Desarrollar las ideas de los demás.
El principio de suspender el juicio crítico es fundamental ya que
es la base sobre la cual se pueden generar muchas ideas. Al perder el miedo a
la crítica, la mente se libera y aparecen nuevas ideas, algunas descabelladas
pero otras originales con gran potencial.
No obstante, la técnica de la Tormenta de Ideas solo es exitosa
cuando concluye en una idea valiosa que se pueda implementar o que solucione el
problema. Lo cual conduce a la segunda fase de la técnica.
En esa segunda fase el objetivo principal es mejorar o desarrollar
las ideas que se obtuvieron en la primera etapa. Obviamente, eso no significa
que no se pueden agregar nuevas ideas. En este punto se aplican nuevos
principios ya que es necesario valorar de manera más objetiva las ideas, sobre
todo teniendo en cuenta las posibilidades reales de ponerlas en práctica. Los
principios que se deben seguir en esta fase son:
1. Utilizar un juicio afirmativo.
2. Adoptar una actitud reflexiva.
3. Priorizar las ideas novedosas.
4. Seguir la pista de las buenas ideas.
En esta etapa hay un aspecto esencial: que las personas sean
capaces de trabajar realmente en equipo en pos de una idea porque en los grupos
convencionales lo que suele pasar es que cada cual invierte demasiado tiempo
defendiendo sus ideas y atacando las de los demás. Como resultado, aquellos que
tienen un mayor poder o capacidad argumentativa, terminan “imponiendo” sus
ideas, aunque no sean las mejores.
En la Tormenta de Ideas es necesario ir un paso más allá porque lo
verdaderamente importante es llegar a una solución conjunta: la solución mejor
y más creativa.
¿Cómo aplicar la
Tormenta de Ideas en la práctica?
Para aplicar la Tormenta de Ideas se necesita una pizarra grande
donde se apuntarán todas las ideas que surjan. También es imprescindibles
contar con dos personas que asuman los roles de coordinador o dinamizador y de
secretario. El coordinador será quien dirija el proceso grupal mientras que el
secretario anotará todas las ideas de los miembros del grupo.
1. Calentamiento
Se trata de un ejercicio en grupo para mejorar el funcionamiento
colectivo y eliminar las inhibiciones. Por ejemplo: mencionar objetos que
cuesten menos de 1 euro o nombrar todas las cosas blandas que se nos ocurran…
De esta manera los participantes van liberando su mente y empiezan a realizar
conexiones más creativas.
2. Generación de
ideas
Ante todo, hay que establecer un número de ideas al que queremos
llegar ya que tampoco es productivo dedicar cuatro horas a generar cientos de
ideas que luego no se podrán procesar.
También hay que delimitar de antemano el tiempo que durará la
sesión y se le dan a conocer las reglas fundamentales al grupo:
§ Toda crítica está prohibida
§ Toda idea es bienvenida
§ Se pueden generar tantas ideas como sea posible
§ Se pueden desarrollar y asociar ideas, aunque sean ajenas
En este punto las personas comenzarán a proponer nuevas ideas,
siempre que guarden alguna relación (por muy pequeña que sea) con el problema
planteado. Absolutamente cualquier cosa, por extraña o inverosímil que parezca,
se puede expresar porque a menudo las soluciones más originales surgen de la
fusión de dos cosas sin vínculos aparentes entre sí. De hecho, esta etapa
guarda relación con otra técnica creativa, la sinéctica.
Lo importante es que las personas se sientan lo más libres
posible. No es inusual que al inicio las ideas que surjan sean más
conservadoras, pero a medida en que pasa el tiempo, las propuestas se vuelven
más originales, imaginativas e interesantes.
3. Trabajo con
las ideas
Las ideas existentes pueden mejorarse mediante la aplicación de
una lista de control; también se pueden agregar otras ideas. Osborn recomienda
el uso de preguntas, como por ejemplo:
¿Se puede aplicar de otro modo?
¿Se puede modificar?
¿Se puede ampliar?
¿Se puede reducir?
¿Se puede sustituir?
¿Se puede reorganizar?
¿Se puede invertir?
¿Se puede combinar?
En este punto ya tendremos un banco de ideas a partir del cual
trabajar. Aunque puede ser que algunas sean descabelladas o irrealizables. Por
eso es importante seleccionarlas, evaluarlas y darles una jerarquía.
4. Evaluación
Tras la generación de ideas, el grupo establece los criterios con
los cuales va a analizarlas y evaluarlas. Se pueden plantear criterios como,
por ejemplo: Rentabilidad de la idea, grado de factibilidad, grado de extensión
de la idea…
En este punto hay que ser muy metódicos y volver a conectar el
pensamiento convergente. Habrá que analizar pros y contras, costos de
producción, impacto social… Sin duda se trata de una fase menos espectacular y
quizá más rutinaria, pero es decisiva para el éxito. Una vez descartadas
algunas ideas, nos quedamos con aquellas que realmente sean válidas para
resolver el problema en cuestión.
3 aspectos
esenciales para que la técnica Tormenta de Ideas sea eficaz
El objetivo esencial de la técnica Tormenta de Ideas es que las
personas expongan sus soluciones sin temor al fracaso o a hacer el ridículo,
para lo cual es necesario crear un clima en el que todos puedan hablar y nadie
monopolice la palabra. Cuando se aplica a nivel personal, debemos tener cuidado
con nuestro “yo crítico” ya que podría apabullar la creatividad.
En cualquier caso, existen otras reglas fundamentales que
determinan el éxito de esta técnica:
1. No abordar más
de un problema a la vez. Sacar a colación varios problemas suele ser contraproducente
y solo servirá para perder tiempo.
2. Apostar por
grupos pequeños. Alex Osborn, el creador del brainstorming, afirmaba que el
número ideal es de 12 personas, si bien es cierto que también se ha aplicado en
grupos e hasta 40 personas con éxito, pero si no tienes mucha experiencia
conduciendo grupos, será mejor limitarse a un círculo más restringido. De
hecho, un estudio desarrollado en la Universidad de Texas reveló que trabajar
con grupos nominales aislados genera más ideas y estas son más creativas que
trabajar en grupos grandes.
3. Elegir a
personas que conozcan el problema pero que tengan perspectivas
diferentes. Siempre es recomendable que tengan una formación profesional
diversa, edades diferentes y hasta diversos grados de experiencia. Así
garantizarás que fluya una mayor creatividad a través de diferentes
perspectivas.
Fuentes:
Putman, V. L. & Paulus, P. B. (2009) Brainstorming,
Brainstorming Rules and Decision Making. Journal of Creative Behavior; 43(1): 29-40.
Isaksen, S. & Gaulin, J. P.
(2005) Reexamination of Brainstorming Research: Implications for Research
and Practice. Gifted
Child Quarterly; 49(4):
315-329.
Weisskopf-Joelson, E. & Eliseo, T. S.
(1961) An experimental study of the effectiveness of brainstorming. Journal of Applied
Psychology; 45(1): 45–49.
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entrada Tormenta
de Ideas: ¿Cómo aplicar esta técnica para ser más creativos? se
publicó primero en Rincón
de la Psicología
Renuevo de Plenitud
¿Qué significa fracasar?
El fracaso no significa que soy un fracasado; significa que
todavía no he triunfado.
El fracaso no significa que no he logrado nada; significa que
he aprendido algo.
El fracaso no significa que he sido un tonto; significa que
tuve suficiente fe para experimentar.
El fracaso no significa que he sido desgraciado; significa
que me atreví a probar.
El fracaso no significa que no lo tengo; significa que lo
tengo de una manera diferente.
El fracaso no significa que soy inferior; significa que no
soy perfecto.
El fracaso no significa que he desperdiciado mi tiempo;
significa que tengo una excusa para comenzar otra vez.
El fracaso no significa que debo darme por vencido; significa
que debo tratar con más ahínco.
El fracaso no significa que nunca lo haré; significa que
necesito más paciencia.
El fracaso no significa que me has abandonado; significa que
debes tener una mejor idea para mí.
Tomado del libro: Actitud de Vencedor. John Maxwell
Fracaso es una nueva oportunidad para pensar, recomenzar y
valorar. Todos los que alguna vez lograron algo, primero tuvieron una cadena de
fracasos. Que este día nada te haga retroceder y recuerda en Cristo somos más
que vencedores.
2 Samuel 8:6
Puso luego David guarnición en Siria de Damasco, y los sirios
fueron hechos siervos de David, sujetos a tributo. Y Dios dio la victoria a
David por dondequiera que fue.
2 Samuel 23:2
Este se levantó e hirió a los filisteos hasta que su mano se
cansó, y quedó pegada su mano a la espada. Aquel día Dios dio una gran
victoria, y se volvió el pueblo en pos de él tan sólo para recoger el botín.
1 Crónicas 29:11
Tuya es, oh Dios, la magnificencia y el poder, la gloria, la
victoria y el honor; porque todas las cosas que están en los cielos y en la
tierra son tuyas. Tuyo, oh Señor, es el reino, y tú eres excelso sobre todos.
Quora
Sara Pascual, antiguo Atleta
Traductor/a ·Traducido 18 de octubre
Prottay M. Adhikari (প্রত্যয় ম. অধিকারী), Ph.D. Electrical Engineering, Rensselaer Polytechnic
Institute (2021)
Original author
Esta respuesta podría no ser una traducción exacta de la
respuesta de Prottay M. Adhikari (প্রত্যয় ম. অধিকারী) en Quora en inglés: Which inventors who are
credited with famous inventions actually stole or did not come up with the
actual invention themselves?
¿Qué? ¿Nadie ha mencionado todavía a Sir Jagadish Chandra Bose (1)?
¡Sorprendente!
Contrario al conocimiento popular, Bose fue el inventor
original de Radio Communications.
De hecho, este archivo MIT (2) establece claramente que las contribuciones de
Bose en la invención de las radiocomunicaciones fueron ocultas injustamente. El
científico que recibió el crédito (incluido un premio Nobel) por la invención
fue Guglielmo Marconi
El artículo IEEE (3) de 1998 publicado por el Dr. Probir K.
Bondyopadhyay demuestra que fue Bose quien inventó el autocoherente Mercury
(patentado por Marconi como autocoherente de la marina italiana). La cronología
de los eventos establece claramente que Bose fue privado injustamente de su
debido crédito (y un premio Nobel garantizado en Física).
Dato curioso: ¿recuerda el nombre del científico que
descubrió / demostró que las plantas tienen vida?
Sí... es lo mismo J.C. Bose
+1 para una versatilidad absurda en la
investigación.
Las cosas que escribí aquí son probablemente triviales para
los estudiantes en India. Sin embargo, mi seguimiento actual es extrañamente
internacional. Por lo tanto, esta información trivial sigue
siendo importante.
Notas de pie:
(1) Jagadish Chandra Bose - Wikipedia
(2) the unsung Hero of Radio
Communication
¿Por qué el ejército israelí está
dominado por las mujeres?
Rodrigo
Acosta
Vive en ArgentinaTraductor/a · mar
Rohit Virmani
Tiene conocimientos de English
Esta respuesta podría no ser una traducción exacta de la
respuesta de
Rohit Virmani en Quora en inglés:
What is the most surprising thing you have learned today or
ever?
Entre otras muchas razones una de ellas es:
"Morir en manos de una mujer se considera una desgracia
en el Islam". Si un hombre es asesinado por una mujer como entonces, se le
prohíbe y su sueño de 72 vírgenes se rompe. Además, irá directamente al
infierno.
Por eso todos los terroristas/militantes islámicos temen ser
asesinados por una mujer.
Referencia:
To be Killed by a
Woman — the Story INSTITUTE
© Mathias Depardon
https://www.thestoryinstitute.com/killed-by-a-woman
El Emperador que transformaba a sus
enemigos
Durante varios
siglos después de la caída de la dinastía Han (año 222 d.C.) la historia china
presenta una serie de golpes de Estado violentos y sangrientos, uno tras otro.
Los hombres del ejército conspiraban para asesinar a un emperador débil, para
luego reemplazarlo por un general fuerte y colocarlo en el trono del
dragón.
El general iniciaba una nueva dinastía y se hacía
coronar emperador. Para asegurar su supervivencia, asesinaba a los generales
que lo habían acompañado en el golpe. Algunos años más tarde, sin embargo, el
modelo volvía a repetirse: nuevos generales volvían a levantarse y asesinaban
al emperador o a sus hijos. Ser emperador de China significaba estar solo, rodeado
por una jauría de enemigos. Era la posición de menor poder y seguridad que
existía.
En el año 959 d.C., el general Chao K'uang-yin se convirtió
en el emperador Sung. Tenía plena conciencia de que era muy probable que, en el
término de uno o dos años, lo asesinaran. ¿Cómo podía hacer para romper ese
esquema? Al poco tiempo de haber sido entronizado como emperador, Sung ordenó
que se realizara un banquete para celebrar el advenimiento de la nueva
dinastía, al que invitó a los más poderosos comandantes del ejército. Después
de que todos bebieron mucho vino, Sung despidió a los guardias y a todos los
demás invitados, menos a los generales, que empezaron a temer que el emperador
los asesinara de un solo golpe.
El emperador, en cambio, les dijo: "Paso todo el día
temiendo por mi vida, y me siento desdichado, tanto a la mesa como en mi cama.
Porque, ¿quién de ustedes no sueña con arrebatarme el trono? No es que dude de
su lealtad, pero si, por una de esas casualidades, sus subordinados, buscando
riqueza y poder, obligaran a alguno de ustedes a vestir la túnica amarilla,
¿quién podría rehusarse?". Ebrios y temerosos por su vida, los
generales reiteraron, una y otra vez, su inocencia y su lealtad. Pero Sung
tenía otros planes. "La mejor forma de pasar los días es disfrutando en
paz de las riquezas y los honores. Si ustedes están dispuestos a renunciar a
sus mandos, yo, por mi parte, estoy dispuesto a brindarles prósperas tierras y
bellas viviendas, donde puedan disfrutar del placer, acompañados por cantantes y
mujeres hermosas."
Los generales,
atónitos, comprendieron que, en lugar de luchas y angustias, Sung les ofrecía
riquezas y seguridad.
Al día siguiente, todos los generales presentaron su renuncia
y se retiraron como nobles a las propiedades que Sung les había
obsequiado. En un golpe magistral, Sung convirtió a una manada de
"amigables" lobos, que sin duda lo habrían engañado y
atacado por la espalda, en un grupo de dóciles corderos, alejados de todo
poder.
Durante los arios siguientes, Sung continuó su campaña para
asegurar su poder absoluto. En 971 d.C., King Liu, oriundo de la sureña
provincia de Han, al fin se rindió ante él, al cabo de arios de rebelión. Para
gran sorpresa de Liu, Sung le otorgó una posición de alto rango en la corte
imperial y lo invitó al palacio para sellar su nueva amistad con una copa de
vino. Cuando Liu tomó la copa, titubeó un instante, temiendo que contuviera
veneno. "Los crímenes de este súbdito sin duda merecen la muerte
—exclamó—, pero yo pido a Su Majestad que perdone la vida a este súbdito. No me
atrevo a probar este vino." El emperador Sung se echó a reír y, tras tomar
la copa de manos de Liu, la vació de un solo trago. El vino no estaba
envenenado. A partir de ese momento, Liu se convirtió en el amigo más confiable
y leal de Sung.
En aquel tiempo, China se había dividido en numerosos
pequeños reinos. Cuando Ch'ien Shu, rey de uno de ellos, fue derrotado, los
ministros de Sung aconsejaron al emperador encarcelar al rebelde. Le
presentaron documentos que probaban que Ch'ien Shu seguía conspirando para
asesinar a Sung. Sin embargo, cuando Ch'ien Shu fue a visitar al emperador,
éste, en lugar de encerrarlo en una cárcel, lo recibió con todos los honores.
También le obsequió un paquete y le pidió al rey que sólo lo abriera cuando
estuviese a mitad del camino hacia su casa. Ch'ien Shu abrió
el envoltorio durante su viaje de regreso, y vio que contenía toda la
documentación referente a su conspiración. Se dio cuenta, entonces, de que Sung
sabía de sus planes asesinos y que, sin embargo, le había perdonado la vida.
Esa generosidad lo convirtió y pronto fue uno de los súbditos más leales de
Sung.
Un proverbio chino
compara a los amigos con las mandíbulas y los dientes de un peligroso animal:
si uno se descuida, se encuentra con que terminan masticándonos.
El emperador Sung conocía las mandíbulas que lo rodeaban
cuando asumió el trono: Sus "amigos" del ejército lo masticarían como
si fuese un trozo de carne y, si llegaba a sobrevivir, sus "amigos"
del gobierno se lo comerían para la cena.
El emperador Sung no quiso tener trato con sus
"amigos", sino que sobornó a sus generales colegas con espléndidas
propiedades y los mantuvo bien alejados. Ésta era una forma mucho mejor de
anularlos que matándolos, -lo que sólo hubiese provocado la venganza de otros
generales. Sung tampoco quiso tener nada que ver con ministros
"amistosos". Más de una vez, terminarían bebiendo su famosa copa de
vino envenenado.
En lugar de confiar en sus amigos, Sung utilizó a sus
enemigos, uno tras otro, transformándolos en súbditos mucho
más confiables. Mientras que un amigo espera más y más favores y hierve de
celos y envidia, los ex enemigos no esperaban nada y recibieron todo. Un hombre
que se encuentra con que de pronto le perdonan la vida es, sin duda, un hombre
agradecido e irá hasta el fin del mundo por el hombre que le concedió esa
gracia. Con el correr del tiempo, sus antiguos enemigos se convirtieron en los
más confiables amigos de Sung.
Y, por último, Sung logró romper con el ciclo continuo de
golpes de Estado, violencia y guerra civil: la dinastía Sung gobernó la China
durante más de trescientos años.
Fuente: Las 48 leyes del Poder, de Robert Greene
Ley nº 2: Nunca
confíe demasiado en sus amigos; aprenda a utilizar a sus enemigos
http://www.elartedelaestrategia.com/las_48_leyes_del_poder_ley_2_nunca_confie_demasia.html
Stratego 22 sept
Un antropólogo
propuso un juego a los niños de una tribu africana.
Puso una canasta llena de frutas cerca de un árbol y
le dijo a los niños que aquel que llegara primero ganaría todas las frutas.
Cuando dio la señal para que corrieran, todos los niños se
tomaron de las manos y corrieron juntos, después se sentaron juntos a disfrutar
del premio. Cuando él les preguntó por qué habían corrido así, si uno solo
podía ganar todas las frutas, le respondieron: UBUNTU, ¿cómo uno de nosotros
podría estar feliz si todos los demás están tristes?
UBUNTU, en la cultura Xhosa y zulú significa: "Yo soy
porque nosotros somos". Es una “conexión universal de compartir
que conecta a toda la humanidad”, es decir: Yo no soy si tú no eres, si
los demás no son. “Soy porque ustedes son”.
Una persona con Ubuntu es aquella que se alegra cuando el
otro es bueno en algo, cuando tiene destreza porque piensan que todos se
benefician con esto, todos son más. Muchos africanos piensan que cada persona
decrece cuando otras personas son humilladas o menospreciadas, cuando otros son
torturados u oprimidos.
Otro significado o matiz asumido es: “Gente trabajando junta
por una causa común”; “nosotros somos a causa de los que fueron antes” o bien
“nosotros estamos aquí hoy porque vosotros estabais aquí ayer”. Liga pasado con
presente en una concepción del tiempo más circular que lineal (otra gran
diferencia entre imaginarios africano y europeo).
En este término complejo, de difícil traducción, se mezclan
“compartir”, “humanidad” y “trabajar juntos”, pero “solidaridad” parece ser su
idea más central, su punto neurálgico.
Identifica a los envidiosos con 4
sencillas pistas
Debes
luchar contra la envidia y reconocerla cuanto antes. Los envidiosos son
extremadamente peligrosos y las personas envidiosas siempre querrán
dañarte.
Estoy seguro de que has oído hablar de una de esas
horribles noticias de tiroteos universitarios de alguien sacó de repente una
pistola y empezó a disparar a todos al azar. Las personas que investigaron
estos eventos descubrieron algo muy sorprendente. El tiroteo no era de ninguna
manera aleatorio. En otras palabras, la envidia puede matar. Mientras un
tiroteo en una universidad es un fenómeno raro (gracias a Dios) debes ser muy
cauteloso cuando se trata de amigos envidiosos porque van a hacer todo lo
posible para hacerte infeliz siempre que no se lo impidas.
En otras palabras, las personas envidiosas te dañarán tanto
como puedan.
¿Cómo identificar a las personas envidiosas? ¿Hay una manera
de averiguar qué personas son envidiosas?
1) La crítica viene
acompañada de energía negativa
Tu mejor amigo puede criticarte porque se preocupa por ti,
pero en algunos casos esta crítica viene acompañada de energía negativa de tal
forma que muestra una presencia de envidia. Un amigo de verdad, por lo general,
te critica en privado, mientras que una persona envidiosa lo hará en público.
¡Estoy seguro de que tuviste ese amigo que una vez que te criticó en su muro de
facebook delante de todo el mundo! Lo más probable es que esa persona está
envidiosa de ti.
2) Cotilleo
El cotilleo es uno de los más poderosos signos de envidia. La
persona que es envidiosa siempre va a querer rebajarte ante los demás. Por
muchas razones, como que podría no ser capaz de hacerlo es frente a ti y lo
hace en tu ausencia
3) Te rebaja
Hay una diferencia entre criticar a alguien y rebajarlo. Una
persona envidiosa siempre va a tratar de devaluarte para sentirse bien consigo
misma y, como resultado, siempre encontrará lo que te rebaja y devalúa.
4) No te va a
felicitar
Este es también uno de los más poderosos signos que muestra
que alguien te tiene envidia. A una persona envidiosa le resultará muy difícil
felicitarte por tu éxito. Incluso llegar a ser infeliz cuando te encuentra
feliz o exitoso. ¿Quieres saber quiénes son tus verdaderos amigos? Anunciar una
buena noticia frente a la persona a la que deseas probar y observa su reacción.
Todo Mail
¿Es El Té Realmente
Mucho Mejor Que El Café?
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=20135
El Redactor: Jessica Q. R.
El té y el café son las dos bebidas más populares del mundo,
y con razón, ¡ya que ambas son deliciosas! Ambas bebidas refrescantes son extremadamente
versátiles y se pueden disfrutar calientes o frías, y ambas contienen cafeína y
antioxidantes, por lo que son refrescantes y energizantes.
Sin embargo, por alguna extraña razón, el café a menudo se
considera malo para la salud, mientras que se dice que el té, especialmente el
té verde, es un superalimento. ¿Pero es esto realmente cierto? ¿Es el té
realmente mucho mejor que el café? Echemos un vistazo más de cerca a su
contenido nutricional y averigüémoslo.
¿Cuál es la
diferencia entre los dos?
Tanto el café como el té como bebidas tienen una larga
historia. De las dos bebidas, el té fue el primero en ser consumido por
humanos. Cuenta la leyenda que el gobernante chino Shen Nong descubrió el té en
el 2737 a. C. cuando una hoja de té cayó accidentalmente en agua hirviendo.
En cuanto al café, los científicos dicen que se supo por
primera vez que se cultivó en el año 674 d.C. en el área que rodea el Mar Rojo.
Etiopía y Yemen fueron los primeros países en disfrutar del café, con una
leyenda que dice que los efectos energizantes del grano de café fueron
descubiertos por un pastor inteligente llamado Kaldi, quien notó que una oveja
que comía un grano de café era inusualmente activa. Kaldi luego probó uno de
los frijoles él mismo y se sintió instantáneamente energizado y lleno de
fuerza.
Desde sus inicios, tanto las bebidas como la forma en que las
procesamos y preparamos han cambiado mucho, y hoy tenemos muchas variedades de
bebidas de té y café que varían en sabor, aroma e incluso color. Y aunque el
café proviene de los granos de las plantas Coffea y el té se
elabora con las hojas de la planta Camellia sinensis, sus
propiedades y beneficios para la salud son más similares de lo que cabría
esperar.
1. Ambas bebidas son
ricas en cafeína
Si bien normalmente solo asociamos el café como una bebida
rica en cafeína, las hojas de té también son muy ricas en este ingrediente. La
cafeína es el estimulante más extendido en el mundo y está asociada con efectos
tanto positivos como adversos sobre la salud humana. En promedio, el café es
más rico en cafeína que el té, pero ciertas variedades de té, como el té matcha
japonés en polvo, tienen tanta cafeína como el café mismo.
A modo de comparación, 1 taza (8 oz o 230 ml) de café
preparado puede contener entre 70 y 140 mg de cafeína según el método de
preparación, mientras que la misma cantidad de té negro contiene 47 mg y el
matcha tiene 70 mg de cafeína en una taza.
Pero ¿por qué es tan importante la cantidad de cafeína?
Bueno, esto se debe a que cantidades moderadas de cafeína se asocian con muchos efectos beneficiosos para la salud,
como la prevención de la diabetes tipo 2, un mayor estado de alerta, una mejor
cognición, una mayor productividad y un mejor rendimiento deportivo. Aquellos
que beben cantidades moderadas de café también son conocidos por tener una
menor incidencia de demencia, Alzheimer, enfermedad del hígado graso y síndrome
metabólico. Aunque la mayoría de las investigaciones relacionadas con la
cafeína se han realizado en el café, el contenido de cafeína en el té debería
producir con seguridad los mismos resultados cuando se consume con moderación.
Sin embargo, todos estos cambios beneficiosos en la salud y
el bienestar de uno solo son relevantes para consumir cafeína con moderación
porque en el momento en que aumenta su ingesta de cafeína a más de 400 mg al
día, los efectos negativos, como un corazón acelerado y problemas
cardiovasculares, comienzan a aparecer. Dado que el café es más alto en
cafeína, estos efectos negativos se observaron por primera vez en los bebedores
de café, pero técnicamente hablando, una gran ingesta de té, especialmente
bebidas fuertes y matcha, también podría llevarlo a la zona de riesgo.
2. Tanto el té como
el café están llenos de antioxidantes
La ciencia moderna vincula muchas enfermedades crónicas, como
el cáncer, la demencia, la artritis y la diabetes tipo 2, así como el
envejecimiento con el proceso de oxidación y la falta de antioxidantes en el
cuerpo humano. Afortunadamente, podemos obtener muchos antioxidantes de los
alimentos, a saber, frutas y verduras, pero también de otros alimentos y
bebidas de origen vegetal, como el café y el té. Si deseas obtener más
información sobre los antioxidantes, consulta nuestro artículo anterior
titulado Cómo Cargar Tu Café De La
Mañana Con Antioxidantes
En cuanto a los antioxidantes específicos presentes en el té
y el café, la mayoría de ellos pertenecen al grupo de antioxidantes llamados
polifenoles. Si bien el té verde es famoso por el EGCG, un antioxidante
asociado principalmente con la pérdida de peso, el té, en general, contiene
muchos otros antioxidantes, como catequinas, teaflavinas y tearubiginas.
Recientemente se confirmó que los dos últimos previenen el cáncer de colon y
pulmón, y se sabe que el contenido de antioxidantes del té verde previene y
ayuda a muchas enfermedades
crónicas, como artritis, infecciones urinarias, problemas cardíacos y
cáncer.
Dicho esto, no es solo el té el que se jacta de tener un
perfil antioxidante impresionante. El café también es rico en estos compuestos
beneficiosos, y los antioxidantes más comunes presentes en el café son los
flavonoides y el ácido clorogénico (CGA). Este último, en particular, se jacta
de tener propiedades anticancerígenas en sí mismo. A pesar de la mala
reputación del café, estudios recientes han encontrado que los antioxidantes
presentes en el café también podrían tener un efecto beneficioso sobre la salud
cardiovascular, capaz de prevenir accidentes cerebrovasculares en las mujeres
si se consumen regularmente.
Por lo tanto, tanto el té como el café contienen una gran
cantidad de antioxidantes asociados con numerosos beneficios para la salud.
3. El té y el café
pueden ayudarte a perder peso
El cóctel particular de cafeína y antioxidantes puede tener
otro efecto beneficioso en el cuerpo humano: reducir su propensión a ganar
grasa en exceso. Tanto el café como el té tienen una serie de estudios que
demuestran sus beneficios para la prevención del aumento de peso y la pérdida
de peso. Específicamente, se ha sugerido que la cafeína y el CGA en el café
reducen el tejido graso del cuerpo y estimulan el metabolismo según múltiples
estudios. También se ha descubierto que el antioxidante EGCG en el té
verde y theaflavina en el té negro estimulan la función hepática y promueven el
metabolismo de las grasas.
Finalmente, los polifenoles presentes tanto en el té como en
el café pueden estimular el microbioma intestinal de acuerdo con estudios en
modelos animales, lo que también puede ayudar a prevenir el aumento de peso
excesivo. Por lo tanto, tanto el té como el café pueden ayudarte a prevenir el
aumento de peso y ayudarte en tu viaje de pérdida de peso cuando se consumen
con moderación. No hace falta decir que agregar azúcar, jarabes y edulcorantes
a cualquiera de estas bebidas anulará estos beneficios de pérdida de peso, así
que opta por el té y el café sin azúcar.
4. Los efectos
energéticos del té y el café
Hasta ahora, hemos comparado el café y el té y hemos visto
que son más similares que diferentes en lo que respecta a sus ingredientes
activos y beneficios para la salud. Y si bien es cierto que tanto el café como
el té pueden darte energía y mejorar tu cognición, las dos bebidas en realidad
tienen un efecto bastante diferente en el cerebro humano.
El ingrediente activo que te da energía pero que también hace
que algunas personas se pongan nerviosas cuando toman café es la cafeína. El
efecto de este ingrediente en el cerebro es doble. Por un lado, la cafeína se
une a los receptores de dopamina, proporcionándote energía y también provocando
en ocasiones nerviosismo. Por otro lado, la cafeína también bloquea los
receptores de adenosina en el cerebro, que son los receptores en el cerebro
responsables de adormecerlo. De esta manera, el café puede energizarte y
hacerte resistente a quedarte dormido, al menos durante la primera hora más o
menos hasta que los niveles de cafeína en tu cerebro comiencen a disminuir
nuevamente y el efecto desaparezca.
El té también tiene cafeína, por lo que también tendrá un
efecto similar al del café, aunque mucho más débil ya que la concentración de
cafeína en el té es algo menor para la mayoría de las variedades de té. Sin
embargo, además de la cafeína, el té también contiene un antioxidante llamado
L-teanina, que tiene efectos calmantes y antiestrés en el cerebro. Esta
combinación ayuda a quienes beben té a sentirse alerta y más concentrados, pero
también tranquilos y no nerviosos ni ansiosos.
¿Cuál es el
veredicto?
Como probablemente pueda concluir por tu cuenta, las
diferencias entre el té y el café son menores de lo que mucha gente piensa y,
en la mayoría de los casos, qué bebida beber se reduce a las preferencias y el
gusto personales. Dicho esto, definitivamente debes vigilar la cantidad de café
o té que bebes para no exceder el límite diario permitido de cafeína, razón por
la cual la mayoría de los médicos recomiendan beber no más de 4 tazas de café
(o matcha) al día y no más de 5-6 tazas de té. Por supuesto, definitivamente
puedes mezclar y combinar el café y el té para obtener todos los beneficios
para la salud que las dos bebidas tienen para ofrecer.
¿Qué Es El Malware De La Computadora y Cómo Deshacerse De Él?
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=14625
El término "malware" es una mezla de
"malicioso" y "software". Por lo general, se refiere al
software que infecta tu computadora de manera similar a un virus, pero a menudo
se disfraza de complementos aparentemente inocentes, como barras de herramientas
del navegador, programas antivirus falsos que exigen dinero y otras molestias
desagradables.
¿Qué quiere de ti el malware?
Las personas que fabrican programas maliciosos lo hacen por
muchas razones, pero las más comunes son para conseguir tus datos
personales o dirigirte a sitios web de su propiedad para ganar dinero a través
de la publicidad.
¿Qué le sucede a una
computadora con malware?
• Rendimiento lento
• Redirige a sitios web a los que no querías ir
• Mensajes no deseados
• Ventanas emergentes de publicidad
• Solicitudes / demandas de dinero
• Advertencias / alarmas
• Barras de herramientas no deseadas en tu navegador de
Internet
• Demasiadas barras de búsqueda
¿Qué puedes hacer
para prevenir el malware?
En primer lugar, asegúrate de tener un buen software
antivirus (pueden evitar la mayoría del malware básico), luego instala una
herramienta de detección y eliminación de malware y úsala para escanear y
limpiar la computadora
Las mejores herramientas antimalware
gratuitas
1. Malwarebytes
Anti-Malware 3.0
Considerada como la MEJOR herramienta antimalware hoy
en día. Fue inventada por un joven que odiaba lo complicadas que eran las
herramientas antiguas, por lo que creó las suyas propias y desde entonces se ha
convertido en la herramienta más fácil, más usada y más efectiva en el mercado,
proporcionando un 99,9% de protección contra malware.
2.
Bitdefender Antivirus Free Edition
malware.
2. Bitdefender Antivirus
Free Edition Me gusta El antivirus gratuito de Bitdefender ocupa un segundo
lugar después de la herramienta Malwarebytes, pero a la vez que ofrece una
protección del 98,9%, también sirve como software antivirus. Instálalo en una
computadora sin un software antivirus preinstalado y disfruta de su doble
protección.
3. Microsoft
Security Essentials
Microsoft ofrece este
malware y protección contra virus de forma gratuita, y tiene una buena
reputación como herramienta que eliminará la mayoría de los programas
maliciosos. Si usas Windows 8 (o superior), no necesitas descargarlo porque ya
está preinstalado en la computadora.
Tests
Test De La Era
Victoriana
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1006
¿Cuál Es El Animal
Nacional?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=998
¿Puedes Identificar Estas Banderas?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=950
¿Qué Sucedió
Primero? Un Desafío Histórico
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=306
¿Qué Tanto Sabes
Sobre Física?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=507
Vida Positiva
Mindfulness, el presente a plena
conciencia
Hoy como nunca
necesitamos reconectar con el presente, para liberar nuestra mente en el
contexto de incertidumbre que nos propone la pandemia de Covid 19.
Hasta el 2020, la falta de tiempo fue la norma del siglo XXI.
A partir del surgimiento de la pandemia de Covid 19, la humanidad está
atravesando un cambio de paradigma. Más stress, el miedo y la ansiedad por la
incertidumbre de no saber qué nos deparará el futuro, sumado al trabajo en
casa, familia, estudio, virtualidad y obligaciones de toda índole son la
constante. Se es consciente que el cuerpo y la mente necesitan un descanso,
pero ¿cómo lograrlo? ¿Cómo reducir o controlar actividades que no pueden
posponerse o suspenderse?
Esta disyuntiva que a veces parece no tener solución quizá
pueda encontrar una alternativa tangible y posible. La Lic. Manuela O´Connell, psicóloga,
describe a la actualidad como una vorágine en la cual surge la ansiedad que nos
señala el miedo a perder el control. "Nos sentimos fuera de
nosotros mismos -explica- , un poco en cada lado y en ningún lado. Quedamos
entonces enganchados en las rutinas como un modo de detener lo imparable.
Hacemos lo que tenemos que hacer. La reflexión cuidada acerca de los que nos
sucede de a poco se va reemplazando por una hiperracionalidad, justificamos,
analizamos, juzgamos, pero, ¿realmente comprendemos?"
Tendemos a querer tener el control absoluto, no sólo de las
actividades que son de nuestro propia obligación, sino también de las rutinas y
obligaciones de los otros. El no poder delegar es un hábito extendido en los
tiempos que corren. Así, a la sobrecarga propia se suma la ajena.
La Lic. O´ Conell plantea que, en este estado de aturdimiento
permanente, el individuo actual hace, sin saber qué hace y piensa, sin
verdaderamente comprender lo que se encuentra realizando o diciendo. "En
estos tiempos que corren resulta difícil despertarse a los sentidos,
despertarse a la atención plena de cada momento. Aprender un modo diferente de
estar en el mundo, estando en contacto con uno mismo, y descubrir una profunda
sensación de bien-estar es posible emprendiendo el camino que propone
mindfulness", afirma.
El Mindfulness
significa "atención plena" y
plantea incorporar la capacidad humana básica de prestar atención sin juzgar aquello que va sucediendo.
El objetivo es desarrollar una conexión más plena y un contacto más profundo
con uno mismo y con el mundo.
Cómo práctica, estimula el autoconocimiento y una mayor
comprensión de la propia acción y palabra para poder conectar verdaderamente
con el propio cuerpo y mente.
"A través de recuperar la conexión con el cuerpo,
ese constante repiqueteo de nuestros pensamientos que nos agobia cambia de
ritmo. Se desarrolla entonces una capacidad de observación que sin juzgar nos
permite tomar una distancia de lo que nos abruma y pasar de la reacción inmediata
a la posibilidad de dar a lo que nos sucede una respuesta", explica la Lic. O´Connel.
Pero ¿cuál es la clave para que esto suceda? ¿De qué modo
esto es posible? Prestarle atención
al cuerpo, abrir un espacio de recepción y de percepción, cambiando la relación
con nuestro cuerpo, re-conociéndolo, experimentándolo.
Tomarse el tiempo necesario, habitar los momentos y
desacelerarse. "Este modo de estar en los sentidos, en contacto,
con la atención plena nos conduce a un umbral en donde pueda surgir un proyecto
de vida y no un programa", recomienda la especialista.
Recuperar los sentidos, dar sentido a lo que se hace y no
automatizar las actividades, las palabras y los hechos, es la base del
Mindfullness que orienta al individuo a ganar efectividad en el manejo de las
situaciones de stress tanto a corto como largo plazo.
En épocas de incertidumbre, esta técnica no plantea dejar de
hacer sino "hacer a conciencia".
Tendencias Científicas
La meditación mejora el rendimiento
de nuestro cerebro: conoce las 6 claves
Así es como la
meditación influye en la fluidez y rendimiento de los procesos del cerebro.
Psicotools
28 octubre, 2022 - 13:28
La meditación es una práctica históricamente vinculada a
determinadas tradiciones religiosas, y se ha dado tanto en el budismo y el
hinduismo como en determinadas corrientes del cristianismo y el islam; sin
embargo, hoy en día sabemos que esta puede ser aplicada fuera del contexto de
la religión por los beneficios que aporta para el bienestar.
Y es que bien practicada, la meditación nos ayuda a hacer que
nuestro cerebro rinda mejor tanto al abordar tareas complejas intelectualmente
como vivencias emocionalmente demandantes. Por eso, en este artículo veremos de qué manera podemos lograr dicho
efecto meditando como rutina el día a día.
Los beneficios de la
meditación para el rendimiento del cerebro humano
A lo largo de décadas de estudio, los profesionales de la
psicología y de la salud han encontrado una serie de beneficios vinculados a la
meditación, y algunos de ellos quedan reflejados en la manera en la que operan
las células nerviosas de nuestro cerebro al procesar la información. Veamos en
qué consisten estos cambios cerebrales vinculados con una mayor agilidad mental
y capacidad de afrontar los retos.
1. Aumenta la
concentración
Una de las primeras capacidades cognitivas que son mejoradas
con una práctica frecuente de meditación diaria es la concentración, es decir,
la capacidad de focalizar la atención en una tarea determinada durante un
tiempo y de manera ininterrumpida.
Los profesionales de la psicología y la salud mental han
demostrado en sus estudios que la meditación estimula la producción de GABA (un neurotransmisor inhibidor
del sistema nervioso central), lo cual nos ayuda a concentrarnos mejor y dejar
de tener la atención dividida en varios estímulos.
Esto nos ayuda de muchas maneras a nivel cotidiano, por ejemplo,
mejorando nuestro rendimiento en los exámenes de la escuela y la universidad o
bien olvidando por unas horas las preocupaciones diarias que podamos tener y
focalizando la atención en cualquier actividad importante que estemos haciendo.
2. Permite
desconectar de los pensamientos obsesivos
Esta posibilidad de desconexión de los problemas del día a
día y de la rumiación de pensamientos es uno de los motivos principales por el
que muchas personas meditan diariamente, ya que los beneficios de dicha
práctica han sido demostrados ampliamente a la hora de superar pensamientos recurrentes
angustiosos o generadores de malestar.
La meditación ayuda a sincronizar las redes neuronales de
todas partes del cerebro al centrar la atención dedicándola solo a una tarea
clara, lo cual supone un reset mental que permite salir de esa tendencia a
pensar una y otra vez lo mismo y de la misma manera.
Esto nos ayuda a descansar de los problemas diarios y a
enfrentarnos con una mentalidad constructiva y no autosaboteadora.
3. Ayuda a tolerar
el dolor
La meditación ayuda
a mitigar y reducir el dolor físico al aumentar el umbral de tolerancia. Esto sucede porque la práctica meditativa no busca un
objetivo en sí misma (que el dolor desaparezca) sino que nos lleva a un estado
de observación (contemplación) de nuestra dimensión física, mental y emocional,
de manera que nos permite estar con el dolor sin añadir un sufrimiento adicional
(dolor emocional) causado por la resistencia, la tendencia (legítima y humana)
de querer que las cosas no sean como están siendo cuando son experiencias
desagradables. Por esta razón, la meditación se usa habitualmente en
tratamientos hechos en el contexto de la psicología sanitaria, específicamente
para personas con dolor crónico u otros tipos de dolencias.
Esto se ha demostrado claramente en la práctica del
Mindfulness, una técnica utilizada en psicología y también en muchas otras
disciplinas en el ámbito de la salud mental, donde se entrena la capacidad de
conciencia plena y concentración en el momento presente. De hecho, el programa
de Mindfulness más extendido, el MBSR (Reducción del Estrés Basado en
Mindfulness) lo empezó a aplicar su creador, Jon Kabat-Zinn en el Hospital
General de Massachussetts a finales de los años 70 para ayudar a personas con
enfermedades y dolores crónicos a sobrellevar mejor su malestar, tanto físico
como psicológico.
4. Ayuda a sacar un
mayor partido del descanso
Los hábitos de sueño son otra de las áreas que se ven
mejoradas cuando las personas mantienen de manera constante un ritmo de
meditación diario o semanal.
Esto es especialmente recomendable para personas con insomnio o problemas de sueño y
en general para cualquiera a quien le cueste conciliar el sueño o tener un
sueño más reparador durante la noche.
Está comprobado que la meditación ayuda a conciliar el sueño
y a reparar el sistema nervioso para el descanso si se medita antes de dormir,
ya que así se reducen los niveles de estrés, ansiedad o agitación.
5. Permite restaurar
capacidades cognitivas
La meditación diaria tiene también un efecto restaurador en
una gran variedad de funciones y capacidades cognitivas, lo que nos permite
mejorar en gran medida el rendimiento cerebral a muchos niveles. Por ejemplo,
nos ayuda a desconectar en momentos de estrés, a hacer “reset mental” y a
recuperar la capacidad de atención para concentrarnos en aquellas tareas que
deben ser atendidas.
Con la meditación
podremos sacar un gran partido a los descansos realizados durante las jornadas
de trabajo, algo que permite
restaurar capacidades como la concentración, la resolución de problemas (sin
quedarnos paralizados por la incertidumbre) y en general la capacidad de rendir
mejor y tener una mayor productividad.
6. Nos hace sentir
mejor
Por último, otro de los beneficios que debemos tener en
cuenta sobre la práctica de la meditación es su capacidad para generarnos
estados de relajación, equilibrio y sobre todo bienestar emocional, al fomentar la producción de endorfinas.
Esto es algo que convierte esta práctica en un elemento de motivación: puede
ser usado como un incentivo. Por ejemplo, suele resultar beneficioso premiarnos
con una breve sesión de meditación al finalizar una sesión de estudio para las
oposiciones o de trabajo en un proyecto laboral.
Muy Interesante
Motivos (científicos) para dormir
la siesta
Sarah Romero
La costumbre
mediterránea de dormir tras la comida es tan buena para el cuerpo como para la
mente. Hoy te explicamos por qué las siestas son tan increíblemente buenas para
nosotros, según la ciencia.
Es posible que estés
familiarizado con esa sensación de somnolencia abrumadora que suele
azotarnos durante la media tarde. Es común, ocurre tanto como si hemos comido
como si no, y es causada por una caída natural en el estado de alerta del
organismo. Por ello, si te encuentras luchando contra el sueño a mediodía y
estás en un lugar donde puedes tomar una siesta, lo más sensato es que
duermas siesta.
Tomarse el tiempo para una breve siesta nos aliviará la somnolencia casi de
inmediato y mejorará el estado de alerta durante varias horas después de
despertarnos.
¿Por qué dormimos la siesta? Pues para podemos
ponernos al día con el sueño perdido, anticiparnos por la pérdida de sueño para
evitar sentir sueño posteriormente, para disfrutar, por aburrimiento o para
pasar el tiempo...
La siesta es una actividad relativamente común. De hecho, aproximadamente el
50% de las personas afirma hacer siesta al menos una vez por semana.
Por países, las tasas de siestas son mayores en países como Grecia, Brasil y
México que tienen una cultura tradicional de la siesta, que incorpora
"tiempo de silencio" a primera hora de la tarde para que la gente se
vaya a casa a dormir la siesta. En tales países, hasta el 72% de las personas
se echará una siesta unas cuatro veces por semana.
Las ventajas de dormir la siesta
Las siestas no solo son beneficiosas porque nos hacen sentir menos somnolientos
y más alerta, sino porque mejoran nuestro funcionamiento cognitivo, los tiempos
de reacción, la memoria a corto plazo e incluso nuestro estado de ánimo.
¿Cuánto debe durar una siesta?
La cantidad de
tiempo de la siesta realmente depende del tiempo que tengamos disponible,
de qué manera queremos que nos afecte la siesta y los planes para la próxima
noche. En términos generales, cuanto más
larga sea una siesta, más tiempo nos sentiremos rejuvenecidos después de
despertarnos.
Echarse largas siestas de una o dos horas durante la tarde significará que
tendremos menos sueño (y necesitarás menos horas de sueño) esa noche, lo que
significará que nos llevará más tiempo de lo habitual conciliar el sueño.
Si planeas quedarte despierto más tarde de lo habitual, lo ideal es echarse una
siesta de aproximadamente 1,5 horas. Esta es la duración de un ciclo de sueño
normal. Experimentarás un sueño profundo durante aproximadamente una hora
seguido de un sueño ligero durante la última media hora.
Despertarte durante el sueño ligero te hará sentir renovado y alerta. Sin
embargo, despertar durante el sueño profundo hará todo lo contrario.
Si duermes demasiado y te pierdes el sueño ligero al final de la siesta, es
probable que te despiertes con una sensación de lentitud y somnolencia.
Siestas breves al poder
Si tienes miedo de
acabar durmiendo demasiado y despertarte aletargado, puedes probar la
opción eficaz de las siestas breves. Una siesta de 10-15 minutos puede mejorar
significativamente el estado de alerta, el rendimiento cognitivo y el estado de
ánimo casi inmediatamente después de despertar. Los beneficios suelen durar
unas pocas horas.
Estas siestas energéticas son geniales porque no experimentaremos ningún
sentimiento de lentitud o somnolencia después de despertarnos. Esto se debe a
que no ingresamos en ninguna fase de sueño profundo durante este breve espacio
tiempo.
Incrementa tu paciencia
¿Te sientes
frustrado? Según un equipo de investigadores de la Universidad de Michigan, que
publicó un estudio recientemente en la revista Personality and Individual Differences,
probablemente debas tomar una siesta. Los expertos pidieron a los participantes
que completaran una tarea particularmente frustrante: dibujar diseños
geométricos en la pantalla de ordenador. Aquellos que tomaron una siesta de una
hora antes del ejercicio pudieron dibujar durante 90 segundos, en
comparación con un grupo control que vio un documental sobre la naturaleza en
lugar de dormir la siesta y se rindieron después de 48 segundos.
Nos hace estar más alerta
Ya lo hemos
comentado al principio. Ya sea que estés en un viaje largo o tratando de
superar una tarea difícil en el trabajo, dormir la siesta es una excelente
manera de aumentar el estado de alerta si estamos confundidos o un poco
perdidos. Un estudio de la NASA descubrió que después de dormir la siesta
durante cuarenta minutos, los pilotos estaban más alerta y un estudio más
pequeño publicado en The Journal of Sleep Research descubrió que después
de solo diez minutos de siesta los participantes se sentían mucho más alerta.
Despierta tu creatividad
Si últimamente no te
sientes demasiado imaginativo, es probable que sea hora de echarse una siesta.
Un estudio realizado por la psiquiatra Sara Mednick de la Universidad de
California en San Diego (EE. UU.), descubrió que las personas que tomaban
siestas REM (la fase de sueño profundo), eran más creativas a la hora de
resolver problemas que los que no dormían.
Mejora tu salud mental
Cuando se combina
con ejercicio moderado, las siestas regulares por la tarde pueden ayudar a
mejorar y mantener la salud mental; particularmente en los ancianos. Un
estudio encontró que cuando se alentaba a los participantes de edad avanzada a
tomar una siesta después del almuerzo seguido de una actividad moderada por las
noches, mostraban una mejor salud mental en general. También tenían una mejor
salud física e informaron de tener una mejor calidad de sueño por las noches.
Reduce el estrés
Incluso una siesta
de 10 minutos puede reducir el estrés y hacernos sentir relajados. Una siesta
actúa como si se tratara de unas minivacaciones y restablece nuestros niveles
de estrés para que nos sintamos prevenidos y listos para enfrentar nuestra
próxima tarea. Lo mejor es que podemos obtener este beneficio incluso si no nos
dormimos realmente. Solo el acto de descansar y concentrarnos en nosotros
mismos durante unos minutos es suficiente para reducir el estrés.
Reduce la tentación de tomar café y cafeína en general
En lugar de tomar
una taza de café o té para combatir la somnolencia de la tarde, es mejor
echarse una siesta rápida en su lugar. Diversos estudios sugieren que las
personas que carecen de sueño tienen más probabilidades de consumir (e incluso
abusar) de la cafeína en comparación con las personas que se sienten despiertas
y 'frescas'. La privación del sueño también se ha relacionado con el aumento
del consumo de alcohol, tal vez como una forma de aumentar la energía en
situaciones sociales. Las siestas ayudan a que nos sintamos llenos de energía,
reduciendo nuestra dependencia de estas bebidas.
Dormir la siesta ayuda al corazón
Nuestro ritmo de
vida no nos ayuda en nada a la salud del corazón. Estamos cada vez más horas en
activo e incluso dormimos menos. Con el tiempo, arañar minutos o incluso horas
de nuestro reposo diario no hace sino aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares,
hipertensión e ictus. Por ello, dormir la siesta puede servir de acicate para
reducir estas amenazas de salud. Según un estudio publicado en la revista International
Journal of Behavioral Medicine, dormir
hasta 45 minutos de siesta ayuda a la recuperación cardiovascular tras una
prueba de esfuerzo e incluso la presión arterial promedio era más baja que
aquellos participantes del experimento que no durmieron tras la comida.
Las neuronas nos piden un descanso tras la comida
Dormir después de
comer está ganando cada vez más adeptos. Según una investigación publicada en
la revista Neuron y llevada a cabo por la Universidad de Manchester
(Inglaterra), demostraba cómo las
neuronas que nos mantienen despiertos acaban “desconectadas” tras la comida,
de ahí ese sopor al que estamos tan acostumbrados en la sobremesa. Se trata de
las neuronas que producen una proteína llamada orexina, responsable del
sueño y la vigilia. Así, la siesta es una respuesta natural del organismo
para recobrar energías.
Dormir la siesta reduce el riesgo de obesidad
A pesar de lo que
pueda parecernos, existen multitud de estudios que determinan que la siesta nos
ayuda a mantener un peso saludable. Así, un estudio llevado cabo por la
Universidad de Navarra (España) y publicado en la revista Obesity Facts,
concluía que dormir menos de 5 horas diarias aumentaba el riesgo de obesidad;
sin embargo, si añadíamos un tiempo de
siesta diario, esta tendencia a la obesidad se convertía en una herramienta de
mantenimiento de peso saludable.
La siesta restaura nuestro sistema inmune
Según un estudio
publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism,
ua siesta de apenas 30 minutos es capaz de restituir el impacto hormonal tras
una mala noche (haber dormido poco). Y es que como muchos estudios han
atestiguado, dormir pocas horas tiene un impacto directo en nuestro sistema
inmune y endrocrino, aun siendo una sola noche. Así, el rato de siesta tras la comida devuelve los marcadores inmunológicos
y neuroendocrinos a sus niveles normales.
Dormir la siesta nos pone más alegres y positivos
Una investigación
publicada en la revista Cerebral cortex concluyó que durante una siesta
prolongada (de entre 45-90 minutos) en la que nos da tiempo a entrar en sueño
REM, mejora nuestro estado de ánimo
posterior y somos más empáticos a la hora de evaluar las emociones de los demás.
Disminuyen nuestros prejuicios negativos y aumenta el de los positivos. Nuestro
mal humor y visión negativa del día pueden dispersarse con una buena
siesta.
La siesta disminuye la presión arterial
Las personas que duermen siesta tienen mejores valores
de presión arterial. Esta es la conclusión de una investigación publicada
en la revista The Journal of Human Hypertesion que afirmaba que la
actividad de dormir la siesta reduce la presión sistólica y ayuda a combatir la
hipertensión.
Dormir la siesta potencia la memoria y el aprendizaje
Dormir 30 minutos -o
menos- de siesta tras la comida ha resultado ser beneficioso en el aprendizaje
y para nuestra memoria, según determinó un estudio publicado en la revista Neurobiology
of Learning and Memory. Y es que el
sueño nos ayuda a concentrarnos, a rendir más y por tanto a mejorar nuestro
aprendizaje en general.
Misceláneos
A las mujeres
"A
las mujeres que tienen el mar en los ojos.
A las que bailan la vida sobre las alas del viento.
A las que lloran en silencio, porque piensan que hay que hacerlo solas.
A las que tienen zapatos gastados, pero grandes y luminosas alas.
A las mujeres que saben reírse de sí mismas y saben sonreír a quien está
triste.
A aquellas que tienen un rayo de sol entre las manos, para llevar alivio a
quien sufre.
A las mujeres que siempre han tenido que caminar contra el viento.
Para que al fin sople para ellas una suave brisa que seque sus lágrimas.
A todas las mujeres, amigas, hermanas y compañeras de camino que con su
presencia mejoran el mundo.
A ti niña,
a ti hija,
a ti madre,
a ti enamorada,
a ti amiga,
a ti novia,
a ti abuela,
a ti mujer,
No sólo hoy....mañana, pasado mañana, siempre...
Y a mi misma, dedico un canto silencioso
que viene del corazón."
No dejes
escapar a las personas que hacen bonito tu mundo..
Las personas que hacen bonito tu
mundo, son aquellas que permanecen, o sea, quienes te reconfortan, te sacan
sonrisas, te sosiegan y te mantienen
fuerte ante la vida...
Con ellas las relaciones son sólidas, consistentes y leales...
La gente bonita es la sincera, la que aprieta la mano, y cuando mira a los ojos
llega
hasta el corazón...
Su sola presencia emociona, porque respetan, porque no juzgan y porque siempre
dan la cara...
Por eso, son las personas que hacen lindo nuestro mundo...
Jr arenivas
Humor
¡Estás obsesionado con la comida!
- No sé a qué te refieres croquetamente.
¿Qué le dice un techo a otro?
- Techo de menos
Buenos días, quería una camiseta de un personaje inspirador.
- ¿Ghandi?
- No, mediani.
¿Qué le dice un huevo a una sartén?
- Me tienes frito.
¡Me acaba de picar una serpiente!
- ¿Cobra?
- ¡No, lo ha hecho gratis!
Enlaces
12 Errores Que
Cometes Al Cargar Tu Celular
(58)
12 Errores Que Cometes Al Cargar Tu Celular - YouTube
Este truco te puede
salvar la vida
https://www.youtube.com/watch?v=_xtDHSFR0tk&ab_channel=QueCurioso
Cómo aumentar tus
CELULAS MADRE naturalmente (Rejuvenecimiento)
https://www.youtube.com/watch?v=UD7T6oXu434&feature=emb_title&ab_channel=DRLAROSA
PPS
Ansiedad
https://www.mediafire.com/file/th7oirc75t943bu/ZZ++Ansiedad++Feb+22+2023+.ppsx/file
♫ Música ♪
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Algo Le Pasa A Mi Héroe
Intérprete (s) Víctor Manuelle
https://www.youtube.com/watch?v=vfZ0B9mki9M&ab_channel=victormanuelleVEVO
♪Tema: Life Is Life
Intérprete(s) Opus
https://www.youtube.com/watch?v=EGikhmjTSZI&ab_channel=YoniPinto
♪ Tema: Balada por um Reino
Intérprete(s): Padre Zezinho
(32)
1974 Padre Zezinho SCJ Balada por um Reino/O Vento falou comigo - YouTube
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Mil Años
1979
Intérprete(s): Dino
https://www.youtube.com/watch?v=C0tuB2m83Q0&ab_channel=thecesiacontreras
♫ Música Clásica ♪
♪Tema: Rondo Alla Turca
Compositor: Amadeus
Mozart
Intérprete(s): Elisso
Bolkvadze
https://www.youtube.com/watch?v=quxTnEEETbo&ab_channel=AllClassicalMusic
♫ El Vals Criollo ♪
♪Tema: Ídolo
Compositor: Braulio Sancho - Dávila Nicanor Casas ¿?
Intérprete(s): Filomeno Ormeño & Lucho de la Cuba
https://www.youtube.com/watch?v=N1EgXcZfB5A&ab_channel=FilomenoOrme%C3%B1o%26LuchoDeLaCuba-Topic
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Girl
Intérprete(s): The Golden Nightingale Orchestra
https://www.youtube.com/watch?v=S2J8xCfIJd8&ab_channel=TheGoldenNightingaleOrchestra-Topic
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Punchawnikipi
(En Tu Día) Vals Andino
Intérprete(s): Conjunto Ancashino Atusparia
https://www.youtube.com/watch?v=mP9pX3vaAoI&ab_channel=quipu100
♫ Aires Ecuatorianos ♪
♪Tema: Para Mi Madre
Pasillo
Intérprete(s): Ángel Urquizo
https://www.youtube.com/watch?v=Hh2YG_QO8-c&ab_channel=AngelicaUrquizo
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Quisiera Ser
Intérprete (s): Mario Clavell
https://www.youtube.com/watch?v=DXkuv-zKZx0&ab_channel=MarioClavell-Topic
♫ La Canción De La Nueva Ola Española ♪
♪Tema: Motivos De Amor
1964
Intérprete(s): Los Sirex
https://www.youtube.com/watch?v=v1-GCiwkAOs&ab_channel=Mjor
♫ La Radiola de Juanito Bocanegra - Salsa ♪
♪Tema: Sin Frontereas
Intérprete(s): Mimy Succar, La India, Haila & Tony Succar
https://www.youtube.com/watch?v=247cjB4kCpI&ab_channel=TonySuccar
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
Edith Salazar
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Mary Paz
Susana Vásquez
(Imágenes de Internet)
Agradecimiento
eterno “In memoriam”
Anita
Gimenez Ruiz
Carlos
Moya Arriola
Luis
Quiñones Agurto
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