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sábado, 22 de octubre de 2022

 

 

No 823  Octubre 23, 2022

 

Sucedió un día como hoy 23 de octubre

 42 a.C. - en el marco de la guerra civil romana republicana, se libra la segunda batalla de Filipi. Marco Antonio y Octaviano derrotan definitivamente a Marco Junio Bruto, quien comete suicidio.

425 - en Roma, Valentiniano III (de 6 años de edad) es nombrado emperador.

502 - el sínodo Palmaris, reunido por el rey gótico Teodorico el Grande, libra al papa Símaco de los cargos de fornicación, con el argumento de que no puede ser juzgado por los hombres sino por Dios. Comienza el cisma del antipapa Laurentius (Lorenzo).

1086 - en la batalla de Sagrajas, el ejército de Yusuf ibn Tasufin derrota al rey Alfonso VI de Castilla.

1091 - la ciudad de Londres (Inglaterra) es azotada por un tornado F4, que demuele el puente de Londres, varias iglesias y 600 casas. (Tornado de Londres de 1091). Es el primer tornado registrado en la Historia de Europa, y el más violento.

1157 - en Dinamarca, la batalla de Grathe Heath termina la guerra civil. El corregente Valdemar I mata al corregente Sweyn III (quien había intentado asesinarlo en la Fiesta de Sangre de Roskilde), y retoma el poder.

1520 – Carlos I de España es coronado Emperador de Alemania.

1641 - empieza la Rebelión irlandesa de 1641. Los protestantes irlandeses celebraron esta fecha durante dos siglos.

1642 - batalla de Edgehill, la primera batalla importante de la Guerra Civil Inglesa.

1694 - en Canadá, el ejército colonialista estadounidense, liderado por sir William Phipps, no logra sitiar Quebec.

1730 - a 50 km al oeste de la ciudad de Buenos Aires (en el territorio actualmente ocupado por Argentina, que pertenecía al Virreinato del Perú) se funda la ciudad de San Antonio de Areco.

1730 - en la actual Paraná (Argentina) (perteneciente en esa época al Virreinato del Perú), se inicia la cronología oficial de la ciudad. El cabildo eclesiástico de Buenos Aires transformó la capilla en parroquia, bajo la advocación de la Virgen del Rosario. La ciudad carece de fundación formal según los cánones hispánicos, por lo que esta fecha se considera su fundación.

1812 - en París, el general Claude François de Malet conspira para derrocar a Napoleón Bonaparte, declarando que el emperador murió en Rusia. De Malet será ejecutado el 29 de octubre.

1817 – Nace Pierre Athanase Larousse, enciclopedista francés.

1818 - en Santiago de Chile, Bernardo O'Higgins promulga la Constitución Provisoria para el Estado de Chile de 1818.

1835 - en México se cambia el sistema de gobierno de federalista a centralista mediante un acta provisional. Casi un año después, el 30 de diciembre de 1836, se promulgará una nueva constitución, conocida con el nombre de Las Siete Leyes. *

1859: en el norte de la provincia de Buenos Aires, 20 km al norte de la aldea Pergamino, el ejército federal argentino (liderado por Justo José de Urquiza vence al ejército porteño unitario (liderado por Bartolomé Mitre) en la segunda batalla de Cepeda.

1861 - en Estados Unidos, el presidente Abraham Lincoln suspende el derecho de hábeas corpus en todos los casos relacionados con los militares.

1864 - en el marco de la Guerra Civil Estadounidense, las fuerzas de la Unión del general Samuel R. Curtis derrotan al ejército esclavista del general Sterling Price en la batalla de Westport, cerca de Kansas City ([[Misuri).

1870 - en el marco de la guerra Franco Prusiana, concluye el sitio de Metz, con una decisiva victoria de Prusia.

1911 - primer uso bélico de un aeroplano. Un piloto italiano parte de Libia para observar las líneas del ejército turco durante la Guerra Ítalo-Turca.

1912 - en el marco de la Primera Guerra Balcánica, comienza la batalla de Kumanovo entre Serbia y el Imperio otomano.

1915 - en Nueva York (Estados Unidos), 33 000 mujeres marchan por la Quinta Avenida para protestar por su derecho al sufragio femenino.

1929 - en Nueva York, después de una firme declinación desde un pico en septiembre, el mercado de valores empieza a mostrar signos de pánico (Gran Depresión).

1929 - primer servicio aéreo transcontinental entre Nueva York y Los Ángeles.

1931 - frente al palacio de gobierno en Asunción (Paraguay), sucede el atropello al Palacio de Gobierno por parte de unos manifestantes que protestaban por la supuesta indefensión del Chaco Paraguayo. Una vez que los manifestantes abrieron fuego contra la fuerza pública, se produjo una balacera que dejó un saldo de 11 jóvenes y un anciano muertos.

1940 - en Hendaya se encuentran Francisco Franco y Adolf Hitler.

1941 - en el marco de la Segunda Guerra Mundial, el mariscal soviético Gueorgui Zhúkov toma el mando del Ejército Rojo el avance del ejército nazi en Rusia.

1941 - en Dalnik (Odesa, Ucrania), 19 000 judíos son quemados vivos por tropas rumanas y alemanas al mando del teniente coronel rumano Nicolae Deleanu. Al día siguiente son asesinados otros 10 000.

1942 - cerca de Palm Springs (California), un bombardero de la Fuerza Aérea de Estados Unidos derriba a un DC-3 American Airlines. Entre las doce víctimas se encuentra el premiado compositor y letrista Ralph Rainger (Thanks for the Memory, Love in Bloom, Blue Hawái).

1944 - en Filipinas —en el marco de la Segunda Guerra Mundial— comienza la batalla del golfo Leyte, la batalla naval más grande de la historia.

1944 - el Ejército Rojo soviético entra en Hungría.

1946 - en un auditorio de Flushing Meadow (Nueva York) se reúnen por primera vez la Asamblea General de las Naciones Unidas.

1951 – Nace el músico argentino Charly García.

1956 - en Budapest, miles de civiles protestan contra el gobierno títere y la ocupación soviética. El 4 de noviembre, será aplastada esta Revolución Húngara de 1956.

1971 - en Alemania, la empresa automovilística Mercedes-Benz patenta el airbag.

1973 - la ONU sanciona un cese de fuego entre Israel y Siria. Termina la Guerra de Yom Kippur.

1980 - en el colegio Marcelino Ugalde, de Ortuella (Vizcaya), 48 niños y 3 adultos mueren a causa de una explosión de gas.

1992 - el emperador Akihito es el primer emperador de Japón que pisa suelo chino.

2001 - el IRA Provisional del norte de Irlanda comienza el desarme, después de los tratados de paz alentados por el presidente estadounidense Bill Clinton.

2001 - se estrena el reproductor de audio iPod, de la empresa Apple.

2002 - Tragedia en el Teatro de Dubrovka en Moscú, fallecieron 167 personas.

2009 – EE.UU. solicita formalmente a Suiza la extradición de Roman Polanski.

2011 - en Turquía, un terremoto de 7,2 grados en la Escala de Richter deja entre 500 y 1000 muertos.

 

Pensamientos Positivos

Una fórmula infalible para nunca equivocarse es: todo lo que haga o diga, hágalo y dígalo con amor. Ponga todo su corazón en cada cosa que hace, dice, deja de hacer o de decir, así jamás estará equivocado, aunque los demás no le entiendan o no lo valoren, aunque los demás no estén de acuerdo. Si usted lo hace y lo dice con auténtico, honesto y sincero amor, jamás estará equivocado

Frases memorables

Las Mejores Citas Sobre La Amistad
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=10397

 
“El antídoto para cincuenta enemigos es un amigo” Aristóteles.

“Si tienes amigos locos lo tienes todo” Desconocido.

” Los amigos son como paredes, a veces te apoyas en ellos y algunas veces es suficiente saber que están ahí” Desconocido.

“Cuenta tu edad con amigos, no con años, cuenta tu vida con sonrisas, no con lágrimas” John Lennon.

“A veces las cosas más ordinarias podrían hacerse extraordinarias, simplemente haciéndolas con las personas adecuadas” Elizabeth Green.

“A veces, tomar café con tu mejor amigo es toda la terapia que necesitas. Desconocido.

‘Los amigos son como flores…Iluminan tu día” Desconocido.

“Sólo tus verdaderos amigos te dirán cuando tu rostro está sucio” Proverbio Inglés.

“Un buen amigo es como un buen sujetador…Cerca del corazón y siempre ahí cuando necesitas apoyo” Desconocido.

“Un amigo pasa por alto tu cerca rota y admira las flores en tu jardín” Desconocido.

“Los amigos verdaderos son los que tienen buenas cosas que decir sobre ti cuando no estás” Desconocido.

“La amistad no es sobre quién conoces desde hace más tiempo…Es acerca de quién vino, y nunca se fue de tu lado” Mikaela Tiu.

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

Mira en los niños el futuro de la humanidad.

Procura, por lo tanto, ser solidario con las actividades que benefician a los niños.

Piensa que cada uno de ellos podría ser un hijo querido de tu corazón.

Colabora en la recuperación de los niños difíciles con tu ejemplo digno y noble.

En todos los sectores, los niños son el futuro y, por eso, es necesario asistirlos atentamente en sus necesidades.

Analectas De Confucio

11.21. El Maestro dijo: «Estoy de acuerdo en que sus opiniones son sólidas, pero ¿es un caballero, o sólo una solemne pretensión?»

11.22. Zilu preguntó: «¿Debo practicar inmediatamente lo que he aprendido?» El Maestro respondió: «Tu padre y tu hermano mayor todavía están vivos; ¿cómo puedes practicar inmediatamente lo que acabas de aprender?»

Ran Qiu preguntó: «¿Debo practicar inmediatamente lo que acabo de aprender?» El Maestro respondió: «Practícalo inmediatamente.»

Gongxi Chi dijo: «Cuando Zilu preguntó si debía practicar inmediatamente lo que acaba de aprender, le dijiste que consultase primero a su padre y a su hermano mayor. Cuando Ran Qiu preguntó si podía practicar inmediatamente lo que acaba de aprender, le dijiste que lo practicase inmediatamente. Estoy confundido; ¿puedo pedirte que lo expliques?» El Maes-tro respondió: «Ran Qiu es lento, por eso lo empujo; Zilu tiene la energía de dos personas, por eso lo retengo.»

11.23. El Maestro fue detenido en Kuang; Yan Hui se había quedado rezagado. Cuando se reunieron más tarde, el Maestro comentó: «Pensé que estabas muerto.» Yan Hui dijo: «Mientras estés vivo, ¿cómo me atrevería a morir?»

11.24. Ji Ziran preguntó: «¿Podría decirse que Zilu y Ran Qiu fueron grandes ministros?» El Maestro respondió: «Pensé que ibas a preguntar algo interesante, pero ¡he aquí que simplemente preguntas sobre Zilu y Ran Qiu! Un gran ministro es un ministro que sirve a su señor siguiendo la Vía y que dimite cuando ambos son irreconciliables. Ahora bien, en lo que concierne a Zilu y a Ran Qiu, podrían estar cualificados para ocupar cualquier puesto vacante.» Ji Ziran preguntó: «¿Quiere decir que simplemente deben seguir cualquier orden?» El Maestro respondió: «No hasta el punto de matar a su padre o a su señor.»

11.25. Zilu recomendó a Ziran que fuera alcaide de Bi. El Maestro comentó: «Estás jugando una mala pasada a este joven.» Zilu respondió: «Así se ocupará de las personas del lugar y de sus asuntos; aprenderá cosas que no están en los libros.» El Maestro respondió: «Es por esta especie de observaciones por lo que me disgustan las sutilezas ingeniosas.»


Fabulas De Esopo

El Milano y la Culebra

Volaba un milano sobre las cimas de unas montañas. Ya había comido y regresaba a su casa, pero de camino, vio a una culebra entre unas rocas y se dijo:

– ¡Una pequeña culebra! Qué insignificante parece. Le daré su merecido…

Entonces se lanzó a por ella, la agarró y se elevó con la intención de soltarla desde las alturas, pero la culebra entonces le mordió y el milano cayó muerto por el veneno. Dijo entonces la culebra:

– Tuya es la culpa por raptarme sin sentido. Tienes lo que te merecías.

Moraleja: «No busques dañar al prójimo sin sentido, no sea que al final resulte ser más fuerte que tú y la justicia se ponga de su lado»

 

El Alción

Cuenta la historia, que un alción estaba a punto de poner sus huevos. Ante esto, divisó un peñasco en el camino, se subió allí y prontamente armó su nido.

Al día siguiente, decidió salir temprano en busca de comida. Pero, mientras estaba ausente, las olas del mar se incrementaron, y chocaron tan fuertemente contra el peñasco… que el nido de retoños terminó ahogándose.

Al ver tan triste hecho al regresar, comenzó a lamentarse sin cesar.

-¡Que desafortunado soy! No puedo creer lo que ha ocurrido, y ni lo entiendo en verdad. Tanto que he huido de los peligros en tierra, y el mar resultó ser más peligroso sin dudar. No fue buena idea venirme acá.

Moraleja: Cada decisión te lleva a algo nuevo por explorar. Sé cuidadoso ante terrenos desconocidos, no te confíes en su totalidad.

 

La paloma y la hormiga

Aquel día, el sol estaba bastante intenso. Una pequeña hormiga, estuvo a punto de desmayarse de la sed que tenía. Decidió entonces bajar hasta un tranquilo manantial, para hidratarse y reponer sus energías. Se inclinó un poco para tomar; pero, se ha caído sin pensar. La corriente comenzó a arrastrarla.

– ¡Auxilio! ¡Auxilio! ¡Que alguien me ayude! Dijo la hormiga muy asustada. 

En las alturas, se encontraba una paloma observando lo que allí ocurría. Al ver a la pobre hormiguita en peligro, buscó velozmente cortar una rama con su pico; enseguida, la lanzó. Le angustiaba que la pequeña se pudiera ahogar (y una ayuda no está demás). La hormiga subió a la rama, y la usó como salvavidas hasta lograr llegar a la orilla.

Al cabo de un rato, la hormiguita escuchó a lo lejos un sonido misterioso. Se trataba de un cazador preparando su arma para disparar a la bondadosa paloma. La hormiga sin dudar le dio un fuerte mordisco en el tobillo, y al éste gritar… alertó a la paloma para de allí emigrar. La fiel ave, miró a la hormiga con total agradecimiento, y alzó inmediatamente su vuelo hacia otro lugar. 

Moraleja: Debemos ser siempre agradecidos. No solo con nuestras palabras, sino con nuestros hechos.


Gotitas gramaticales  Dr. Wilmer Ramos G.



 


 

 


Cosmovisión Andina  Prof. Rodolfo Tafur Z.

EL SHAMBAR, El Porqué de su nombre y una pregunta

(una de mis primeras notas gastronómicas: 2005)

Siempre me intereso las crónicas gastronómicas de “El Navegante”. Salía los domingos en el diario “El Comercio” (Lima Perú), creo que su última crónica la escribió el 25 de agosto del 2005, luego de esa fecha no volví a ver más sus suculentas notas. No sé su nombre, jamás lo conocí. Pero como se le extraña ahora que el Perú vive un fenómeno gastronómico, es decir que recién se están dando cuenta los peruanos, que somos cocineros por naturaleza. En su última crónica “El Navegante” escribió la nota periodística llamada: “Gastronomía: Trujillo. Cocina y marinera”, en ella hay una pregunta implícita: “Uno de los hechos más curiosos es que hasta ahora nadie me supo explicar de dónde salió esa expresión tan común y corriente en la mesa trujillana: sopa shambar o chambar. Interrogué a medio mundo sobre la materia, gente culta y plebeya. Nada.......................... Pero me quedé con el misterio: ¿De dónde vendrá ese nombre, sí, shambar o chambar?”.

Hoy recordándote mi querido amigo Navegante paso a dar respuesta:

“Una sopa de menestras

de mi sierra liberteña,

se ha convertido en la enseña

de su cocina maestra.

El shámbar es una muestra

De la transculturación.

Trujillo le dio adopción.

A este serrano potaje

Y hoy luce como un mensaje

De la peruanización”.(2)

En el diario hablar de los Incas Yarowilcas (Zona centro del Perú), existe en su vocabulario una frase que define “Lugar de sembrío” o comúnmente llamado “Chacra”, esta palabra procede del vocablo quechua “SHALLQA” que significa lugar de sembrío y el trabajo que implica cosechar lo sembrado es “Shamba” y el producto de ese trabajo o comúnmente llamado cosecha es “Shambar”. Por lo tanto, esa deliciosa sopa de los lunes que religiosamente se toma en Trujillo se define como “comer el fruto de mi trabajo”.

El Shambar es un plato nacido en las zonas agrícolas de Trujillo, es una sopa que dentro sus ingredientes están siempre presentes productos de la tierra, y sus primeros degustadores son los habitantes de la sierra liberteña.

“Bajó el serrano a la costa

con sus usos y costumbres,

y sus comidas. Me consta.

Trajo su “Shámbar”, lo aposta

en gustos del lugareño.

Poco a poco se hizo dueño

de un lugar privilegiado.

Hoy es un plato obligado

en el menú del costeño”.(2)

Para preparar un buen “Shambar” se combina el trigo “resbalado”, frejol bayo, alverjas secas, garbanzos, habas secas, pellejo de cerdo, costilla ahumada, jamón serrano, cebolla y aji panca. Siempre un poquito de yerba buena, sal, pimienta y comino.

“Por ser sopa campesina,

es de sencilla factura,

menestras, una mistura,

donde el trigo predomina.

Todas juntas se cocinan

con jamón y con tocino,

pellejo de chancho andino

y un aderezo adecuado,

ajos, ají colorado,

hierba buena, el sabor fino” (2)

Nació con ingredientes autóctonos, pero la eterna fusión que predica el peruano hace que combine productos suyos con los llegados de tierras extrañas. Se toma los lunes para comenzar con energía la semana de labores del campesino.

“En Chiclayo, el espesado,

en Saña la fritanguita,

el adobo en Arequipa,

en Tacna, guatia he probado.

En Trujillo, lo indicado

los lunes por la resaca,

como estímulo, destaca,

Un buen “Shámbar” bien servido.

Después de haberlo ingerido,

al serrano ya no ataca” (2)

Deseo fervientemente que “El Navegante” lea esta crónica, lo hice en agradecimiento a tus enseñanzas.

Rodolfo "Locrito" TAFUR

Fuentes de Investigación y agradecimientos

(2) Mi eterno agradecimiento a don Antonio Cavero Tirado por sus enseñanzas y coplas.

 

Ciencia y tecnología

El Bitcoin contamina casi tanto como la gasolina. En vez de "oro digital" ha acabado siendo un "petróleo digital"

enrique pérez@lyzanor

La minería de Bitcoin tiene un impacto medioambiental a la altura de las actividades más contaminantes del planeta. Esta es la conclusión de un nuevo estudio publicado en la revista Nature. Se trata de uno de los informes más completos hasta la fecha, donde se han analizado datos entre 2016 y 2021 y se ha constatado una realidad que llevamos años alertando.

Más contaminante que la extracción de petróleo. Solo en el año 2020, la minería de Bitcoin consumió 75,4 TWh al año de electricidad, más que países como Austria o Portugal. La tendencia es que el Bitcoin ha ido contaminando cada vez más, pasando de las 0,9 toneladas de CO2 a las 113 toneladas el año pasado. Un incremento de 126 veces en su tiempo de vida.

Para hacerse una idea, los investigadores explican que de cada equivalente a un dólar generado en BTC, 35 céntimos representaron daños medioambientales. Es una cantidad enorme para una actividad, a la altura de la gasolina o la producción de carne y casi tanto como el gas natural. Cuando se habla de actividades altamente contaminantes casi nunca se habla del Bitcoin, pero este estudio certifica que deberíamos empezar a incluirlo.

Emisiones sin freno. Otra preocupación de los autores es que las emisiones han ido creciendo año tras año. Se esperaba que con la madurez del Bitcoin se moderarían las emisiones, pero no ha sido así. Únicamente la prohibición de China de minar Bitcoin tuvo un efecto en la reducción de emisiones.

Si los defensores del BTC hablaban de esta criptomoneda como el "oro digital", lo cierto es que ha acabado convertido en una especie de "petróleo digital". Una entidad de alto valor, pero con un impacto medioambiental muy grave. Mientras la producción de oro tiene un impacto del 4% según su valor, el Bitcoin de media está en el 35%. Similar al de la gasolina (41%) o la producción de carne de vacuno (33%).

1 BTC = 11.314 dólares de daños climáticos. Según el cálculo del estudio, en 2021 por cada bitcoin generado se produjeron cerca de unos 11.000 euros en daños medioambientales. Para hacerse una idea, esto supone un total de 3.700 millones de dólares en daños a la naturaleza. Solo en 2021. Si echamos la vista atrás supone que el Bitcoin ha producido un daño de 12.000 millones de dólares.

Llegó a ser casi tan contaminante como el carbón. El último boom de la minería fue un auténtico agujero medioambiental. El impacto del Bitcoin llegó a alcanzar niveles de locura, similares al del carbón. En ese punto de mayo de 2020, el impacto del Bitcoin excedió por completo su propio valor. Hasta el punto de que, por cada dólar generado, se crearon 1,56 dólares en daños medioambientales. Un 156%.

El futuro es muy incierto pese a las promesas. El estudio también habla del uso de las energías renovables para la minería de Bitcoin. Sin embargo, es bastante escéptica sobre su impacto final. Incluso en un escenario optimista donde se incrementa un 50% el uso de las energías renovables, el impacto del Bitcoin seguiría siendo un 23% del valor de la moneda.

Las organizaciones a favor de las criptomonedas abogan por profundos cambios en el código de estas, para reducir su consumo. Es lo que hemos visto con Ethereum 2.0, donde se promete una reducción del 99,95%. Habrá que esperar que estas mejoras también lleguen al Bitcoin. Lo que tenemos por el momento es que el Bitcoin ya ha dejado un tremendo impacto medioambiental en su corto periodo de vida. (XATAKA)

 

Klip 7 – Paulina Fox

CITAS

"El corazón en paz ve una fiesta en todas las aldeas"   Proverbio Hindú

“Si amas a alguien y esa persona te ama, siéntete dichoso porque eres bienaventurado y tendrás dicha completa”

"Nadie ha conservado jamás largo tiempo un poder ejercido con la violencia. La pasión de dominar es la más terrible de todas las enfermedades del espíritu humano" Voltaire

“Entre el amor y el odio esta la línea del perdón. Cruzarla significa darle libertad al amor y aunque el orgullo a veces pueda más que la razón, si perdonas serás feliz”

"Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristez." Proverbio Chino

"Cuando te dicen que tú no puedes, ellos te muestran sus limitaciones, no las tuyas" Kevin K.

“El que no puede sobrellevar lo malo no vive para ver lo bueno” Proverbio Judío

 

Consejos para adelgazar

¿Con antojo de un pie de manzana? Calienta puré de manzana con trozos grandes, añade canela y galletas integrales.

Un poco de ají a tus comidas. Comer chiles o picantes elevan el metabolismo hasta un 50%.

El entrenamiento de pesas no sólo ayuda a desarrollar músculo, también tensiona tus huesos y ayuda a mantenerlos fuertes.

Aprenda a comer.  Si se mata de hambre y luego come demasiado, lo que está reduciendo es la duración de su vida. Eso no es dieta, sino un hábito errático que fuerza al cuerpo a acumular grasa cuando come, para usarla cuando lo somete a ayuno.

Para reducir el colesterol de tus recetas, muchas veces podrás sustituir un huevo entero por 2 claras de huevo. La yema de huevo es la parte con mayor contenido de grasa y colesterol. Sin embargo, esto no siempre podrás lograrlo, porque se necesita la yema para evitar que la masa se vuelva elástica.


Cuentos

La Anciana Que Contaba Historias y La Joven Triste

Por: Ysabel Taberner López

En una pequeña ciudad, muy, muy lejos, había una viejita cuyos años eran inimaginables. Esta anciana era famosa por ser una sabia narradora de historias, y muchos hacían el viaje a este pequeño lugar apartado, solo para pedirle consejo.

Un día, una mujer joven, con su hermoso rostro retorcido por la tristeza y las lágrimas, se acercó.

"¿Puedo hacer una pregunta?" Ella le preguntó, mientras se sentaban en la plaza del mercado. Era tranquilo, temprano en la mañana, y solo ellos estaban allí.

"Por supuesto, niña". dijo la narradora mientras marcaba cuidadosamente su lugar en su libro. "Dime lo que trae tanto dolor a tus ojos".

"Mi problema", dijo la joven dolorosamente, "es que no soy buena para nada, simplemente no ... encajo con nada. He intentado tantas carreras y no era adecuado para ninguna". de ellos."

La anciana sabia asiente lentamente y acaricia su pipa.

"He vivido en muchos lugares y nunca sentí que pertenecía".

La anciana sonríe.

"He salido con muchos hombres, pero nunca he encontrado mi verdadero amor".

"He-"

"Déjame detenerte allí ..." Dijo la narradora, levantando una mano para detener el ataque de palabras preocupadas.

La mujer se calló, respirando con dificultad.

"... y contarte una historia. ¿No es por eso que viniste aquí?" Ella sonrió y sopló su pipa.

"Puede sorprenderte, tal vez difícil de imaginar mirar esta vieja cara, pero hace mucho tiempo, estaba en una situación similar a la tuya. Yo también me sentía diferente a todos los demás, y en ningún lugar parecía pertenecer. Pero yo no tenía un viejo y sabio narrador para pedirle consejo, así que hice un largo viaje para encontrar la respuesta que buscaba mi alma.

Largo de hecho fue el viaje. Crucé arroyos y ríos, subí colinas y montañas, encontré lugares olvidados y maravillosas criaturas y hombres, pero nunca encontré una respuesta. Hasta que un día.

Ese día, mientras caminaba por un campo al lado de un pueblo del que ya no recuerdo el nombre, había una pequeña pared de ladrillos, tal vez 5 pies de alto, al lado de una pequeña casa. Pero eso no fue lo que me llamó la atención, no. Lo que me llamó la atención fueron tres objetivos de tiro con arco practicando en la pared, y en el blanco exacto de cada uno de ellos había una flecha, clavada tan firmemente como podía ".

La anciana se detuvo a soplar un poco en su pipa mientras que la joven hizo un pequeño golpe de impaciencia con los pies.

"En todos mis viajes, he visto muchos grandes arqueros, así que sé que es una disciplina difícil. Me sorprendió encontrar tanto talento en un lugar tan humilde. Entonces noté que una niña me miraba desde la puerta de la cabaña. Vamos, la ordené y ella lo hizo. Y le pregunté: "Querida hija, ¿sabes quién es el arquero que puso estas flechas en esos objetivos?" Se sonrojó y respondió que era esa arquera. 

Me sorprendió aún más y le pregunté cómo se convirtió en una extraordinaria tiradora a una edad tan joven. Se sonrojó aún más y, con voz susurrante, admitió que había pegado las flechas en la pared y luego pintó los objetivos a su alrededor ... "

La anciana se rio suavemente mientras la joven hizo una mueca de desconcierto.

"No entiendo..."

"Ese fue el momento en que aprendí sobre la esencia de las cosas, hija mía. No puedes encontrar un lugar para ser dueño de ti antes de ser tuyo. Debes reconocer quién TÚ eres y construir un lugar a tu alrededor que se adapte a ti. En otras palabras, encuentra lo que realmente deseas y construye una vida a su alrededor. Haz que la vida trabaje a tu alrededor, en lugar de tratar de encontrar dónde perteneces. Quizás el lugar al que perteneces es un lugar que aún no has creado ".

La joven le agradeció su sabiduría, se secó las lágrimas, la enderezó y se alejó decididamente.

Todos podemos aprender mucho del cuento de esa anciana. (Todo Mail)

 

La Mente Es Maravillosa

9 hábitos para generar serotonina

Nuestro humor no solo depende de factores internos. Descubre aquí cómo regular las hormonas que mejoran tu estado de ánimo.

La serotonina es un neurotransmisor producido por nuestras neuronas para comunicarse entre sí y que se encuentra en diferentes zonas del sistema nervioso central. Esta sustancia actúa como estabilizador del estado de ánimo, además de regular y equilibrar el apetito y los ciclos de sueño, entre otras funciones.

La serotonina también tiene un papel importante en la sexualidad y en la regulación del humor, la temperatura y la sensación de dolor. Además, según algunos estudios existen métodos naturales para aumentar este neurotransmisor a nivel cerebral, mejorando, a su vez, el estado de ánimo y el funcionamiento social en personas sanas. Profundicemos.

1- Alimentos con triptófano
El primero de los hábitos para generar serotonina es llevar una alimentación saludable. Sin embargo, no basta con comer frutas y verduras para maximizar los niveles de este neurotransmisor.

Así, los alimentos y bebidas fermentados ayudan en gran medida a la digestión y a la asimilación de todos los nutrientes importantes que necesitas para generar esta hormona. Además, cualquier alimento que lleve triptófano también es recomendable.

Ahora bien, hay que prestar mucha atención a los carbohidratos porque estos pueden alterar nuestro estado de ánimo. Por un lado, aumentan la cantidad de triptófano, pero producen un efecto rebote.

2- Escuchar música clásica
Otro de los hábitos para generar serotonina más recomendados es escuchar música clásica. Especialmente, según el doctor Joel Robertson, las composiciones de Bach, ya que tienen cierto orden matemático que provoca que el cerebro entre en un estado de armonización. Aunque también recomienda a Chopin, Händel y Haydn.

3- Diviértete al sol
El tercero de los hábitos recomendables es tomar el sol durante las primeras horas del día. La vitamina D es esencial, puesto que desempeña papeles fundamentales para la salud. Uno de ellos es el de producir mayores niveles de serotonina y mejorar tu descanso.

4- Reduce el estrés
El estrés prolongado produce adrenalina y cortisol, dos hormonas que interfieren con la serotonina. Esto puede ocurrir si tratas de completar una abrumadora cantidad de trabajo en poco margen de tiempo o si estás demasiado preocupado por un tema y no dejas de darle vueltas.

Así, el estrés crónico es uno de los peores enemigos de tu bienestar. Por eso, cambiar tu estilo de vida y agregar más relajación a tu semana puede marcar la diferencia. Se trata de vivir en calma, en lugar de estresados.

5- Haz ejercicio
Otro de los hábitos para generar serotonina más efectivos es una rutina de ejercicio. No es un mito que el ejercicio te haga feliz: se ha demostrado que el sudor aumenta la producción y liberación de este neurotransmisor. Las actividades centradas en el ejercicio cardiovascular como correr, nadar y bailar, son las más efectivas.

Además, la actividad física aumenta la cantidad de triptófano, un componente esencial de la serotonina. Este provoca en el cerebro un efecto que perdura incluso después de hacer ejercicio.

No obstante, combinar el ejercicio físico con algo que aquiete la mente es recomendable. Por ello, dar un paseo por el bosque o nadar en el mar son también buenas opciones.

“La felicidad depende más de la disposición interna de la mente que de las circunstancias externas”.

–Benjamin Franklin–

6- Sé positivo
Practicar la positividad es otro de los hábitos fundamentales para generar serotonina. El pensamiento optimista es clave para la salud y el bienestar en general, y juega un papel decisivo en el manejo efectivo del estrés diario.

El positivismo es una herramienta clave cuando se trata de elevar los niveles de serotonina. Incluso recordar momentos positivos y agradables aumenta su producción. Sin embargo, existen muchas otras herramientas que puedes utilizar para conseguir este propósito.

7- Evita el alcohol
El alcohol es un depresor del sistema nervioso central, de ahí que se relacione con niveles bajos de estado de ánimo y depresión. De hecho, según los últimos estudios el consumo de alcohol está relacionado con niveles de serotonina más bajos.

8- Recibe un masaje
Los masajes son una forma asombrosa de reducir el estrés, el dolor y la tensión muscular. Además, también son una herramienta maravillosa para promover la felicidad, la salud y el bienestar.

Un masaje aumenta los niveles de serotonina en un 28% y de dopamina en un 31%. Por otro lado, disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

9- Medita
El último de los hábitos para generar serotonina que te presentamos es la meditación. Pensar demasiado no es simplemente un hábito que distrae, sino que también tiene un efecto negativo en nuestro desarrollo espiritual y nuestra felicidad, sobre todo desde la queja y la negatividad.

Algunos estudios recientes han demostrado que practicar mindfulness produce un incremento de los niveles de serotonina en nuestro cerebro. Desde aquí te animamos a que también lo pruebes y disfrutes de sus efectos beneficiosos.

Como siempre, los hábitos de esta lista no son los únicos que te ayudarán a aumentar tus niveles de serotonina. Sin embargo, sí que han demostrado ser algunos de los más efectivos. Por ello, prueba los que más te llamen la atención; en poco tiempo, verás como tu estado de ánimo mejora enormemente.

 

El Rincón De Psicología

Se busca culpable: La teoría del chivo expiatorio en la Psicología Social

Posted: 18 Jan 2021 02:00 AM PST
La teoría del chivo expiatorio explica un fenómeno bastante difundido a nivel social e individual: la tendencia a buscar culpables que carguen con nuestros errores, frustraciones y desaciertos. El chivo expiatorio es una persona o grupo al que se culpa, a pesar de ser inocente, para eximir a alguien más de su responsabilidad.

Se trata de un fenómeno social y psicológico que se ha replicado a lo largo de los siglos en diferentes culturas y que se sigue produciendo a diario en nuestras vidas. De hecho, todos en algún momento podríamos convertirnos en el chivo expiatorio de alguien. O podríamos convertir a alguien en nuestro chivo expiatorio.

Como demostrara el psicólogo Gardner Lindzey en una serie de experimentos realizados en la década de 1950, las personas con más prejuicios no son más propensas a desplazar la hostilidad cuando se sienten frustradas que quienes tienen menos prejuicios. Eso significa que el fenómeno del chivo expiatorio no es algo ajeno a nosotros.

La doble función psicológica del chivo expiatorio
Apuntar con el dedo a alguien para convertirlo en un chivo expiatorio satisface dos necesidades psicológicas. Ante todo, sirve para minimizar los sentimientos de culpa por la responsabilidad que tenemos ante un resultado negativo, ayudándonos a mantener una autoimagen positiva. En segundo lugar, nos ayuda a conservar el control percibido elaborando una explicación clara de un resultado negativo que de otra manera nos parecería inexplicable, según reveló un estudio realizado en la Universidad de Kansas. 

En otras palabras, el chivo expiatorio se convierte en reservorio de nuestras frustraciones desempeñando un papel protagónico en la narrativa que inventamos para exculparnos. Así protegemos nuestro ego y mantenemos cierta sensación de control y autoeficacia. Nos decimos que si las cosas van mal, la culpa no es nuestra sino de alguien más. Y elaboramos una historia que lo sustente.

Este mecanismo muchas veces ocurre por debajo del umbral de nuestra conciencia a través del desplazamiento.  El desplazamiento es un mecanismo psicológico a través del cual trasladamos los sentimientos incómodos que experimentamos, como la ira, frustración, culpa, vergüenza, inseguridad o envidia, hacia otra persona o grupo, a menudo más vulnerables y con pocas armas para defenderse que puedan dar al traste con la narrativa que hemos inventado para exculparnos.

Mediante el desplazamiento, los chivos expiatorios se convierten en el reservorio de esos sentimientos negativos que el individuo, grupo o sociedad no quiere aceptar como propios. Ese proceso permite a la persona o sociedad descargar los contenidos psicológicos más negativos e inaceptables, que vienen reemplazados por un sentido consolador de reafirmación e indignación moralista contra el chivo expiatorio elegido.

Así el chivo expiatorio se convierte en una manera para explicar el fracaso o las malas acciones propias, mientras preservamos la imagen positiva de nosotros mismos. Si una persona no consigue un puesto de trabajo, por ejemplo, puede culpar a quien lo consiguió acusándole sin pruebas de haber accedido a esa plaza solo que pertenecía a un colectivo minoritario. Así no tiene que plantearse siquiera la posibilidad de que no contaba con los conocimientos o competencias necesarios para el puesto.

El chivo expiatorio salva su ego, pero es probable que esa persona comience a alimentar un odio desmedido y en gran medida irracional hacia ciertos colectivos que, según su narrativa, juegan sucio y son culpables de la mayoría de sus desgracias. Y es que la creación de un villano implica necesariamente la aparición de un héroe, aunque ambas figuras sean ficticias.

De hecho, según la teoría del chivo expiatorio, no es inusual que los propios villanos necesiten un villano mayor a quien culpar. En épocas de incertidumbre y crisis este fenómeno se amplifica. En esos momentos, líderes políticos, religiosos o comunitarios pueden explotar cínicamente ese antiguo y arraigado impulso de buscar chivos expiatorios en otros colectivos para desviar la atención de sus propias insuficiencias y errores con el objetivo de evadir su legítima carga de culpa y responsabilidad.

Envidia, frustración e ira: La tríada que conduce a buscar chivos expiatorios
Una interesante teoría del chivo expiatorio que intenta explicar este fenómeno en el marco de la Psicología Social hace referencia a una cualidad muy humana: la envidia. Según el filósofo René Girard, tenemos la tendencia a imitar a los demás, pero llega un punto en el cual esa imitación borra las diferencias entre las personas, haciendo que nos volvamos más similares y deseemos las mismas cosas. Queremos alcanzar ese mismo éxito y disfrutar del mismo estilo de vida.

Esa similitud en nuestros objetivos y metas nos lleva a luchar por lo mismo y conduce a rivalidades. Entonces se instaura una especie de guerra hobbesiana de todos contra todos. La envidia hacia el que tiene lo que no hemos podido alcanzar y las rivalidades miméticas se van acumulando paulatinamente en la sociedad y van aumentando el nivel de tensión hasta que se produce un punto de inflexión.

En ese momento, el orden y la razón pueden ceder paso rápidamente al caos y la violencia. De hecho, esas rivalidades terminan amenazando la existencia misma de los grupos y las sociedades, de manera que es imprescindible superar esas luchas internas. Girard cree que en este punto la violencia y la ira se resuelven con una dosis más pequeña de violencia ejercida sobre un individuo o grupo.

Para sofocar esa “locura de la masa”, que representa una auténtica amenaza existencial para la sociedad, se señala a una persona o grupo vulnerable para que se convierta en el chivo expiatorio y actúe como sumidero de todos los sentimientos negativos. De repente, las personas que estaban luchando entre sí, unen fuerzas contra ese enemigo común, que encarna la fuente de todos sus males.

En este proceso, los antiguos enemigos se convierten en amigos ya que tienen un adversario común sobre el cual canalizar todas sus frustraciones e ira. Sin embargo, para que el castigo a ese chivo expiatorio realmente expíe las culpas de la sociedad y la tranquilice, no puede ser visto como un individuo o grupo inocente. La víctima debe convertirse en una criatura malvada y monstruosa que transgredió alguna prohibición implícita o explícita y que, por tanto, merece ser castigada. 

Así las personas y comunidades se engañan a sí mismas, construyendo una narrativa en la que la víctima resulta culpable de la crisis y los problemas que les aquejan. Por tanto, al haber desplazado todas las insatisfacciones y frustraciones sobre ese chivo expiatorio, también se cree que su sacrificio restaurará la paz y solucionará todos los conflictos.

Como resultado, el chivo expiatorio termina siendo condenado, expulsado o aislado. Entonces se reestablece el orden social. Pero el ciclo comienza nuevamente porque los individuos siguen autoengañándose, no desarrollan la autodeterminación y el pensamiento crítico, sino que continúan deseando lo mismo que los demás, lo cual les conducirá inevitablemente a otra cacería de brujas.

María Antonieta de Austria es el ejemplo perfecto de un chivo expiatorio ya que cuando se casó con el entonces heredero al trono, Luis XVI de Francia, el país ya había estado al borde de la bancarrota debido al imprudente gasto de Luis XV. Sin embargo, el pueblo eligió a la joven princesa extranjera en el blanco de su creciente ira y no tardaron mucho en sacrificarla para apaciguar a las turbas.

Según esta teoría social del chivo expiatorio, las víctimas no solo sirven como alivio psicológico para un grupo de personas, sino que también tienen la función de enmascarar el verdadero problema y actuar como parapeto para no detectar a los auténticos culpables. Eso significa que, en el fondo, el fenómeno del chivo expiatorio es la expresión de una sociedad que no reflexiona sobre sí misma, que no reconoce sus responsabilidades y errores, sino que prefiere seguir atrapada en un auténtico samsara en la búsqueda de nuevos culpables que les permitan expiar sus pecados.

Fuentes:
Richardson, F. C. & Manglos, N. D. (2013) Reciprocity and Rivalry: A Critical Introduction to Mimetic Scapegoat Theory. Pastoral Psychology; 62: 423–436.

Rothschild, Z. et. Al. (2012) A dual-motive model of scapegoating: Displacing blame to reduce guilt or increase control. Journal of Personality and Social Psychology; 102(6): 1148-1163.

Frear, G. (1991) René Girard on Mimesis, Scapegoats, and Ethics. The Annual of the Society of Christian Ethics; 12: 115-133.

Lindzey, G. (1950) An experimental examination of the scapegoat theory of prejudice. The Journal of Abnormal and Social Psychology; 45(2): 296–309. 

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Reactancia psicológica, o por qué no nos gusta que nos digan lo que tenemos que hacer

Posted: 16 Sep 2019 02:10 AM PDT
Imagina que te has puesto a dieta y le pides a tu pareja que te apoye y te ayude a comer de manera más saludable. Al cabo de unos días, vais a cenar a un restaurante y pides un postre muy poco saludable. Tu pareja te dice: “¡Pensé que estabas a dieta!

Es una simple observación. Es probable que solo intente ayudarte, pero en vez de agradecerle por recordarte tus objetivos, sientes que la rabia va creciendo en tu interior. Piensas: “¡¿Cómo se atreve a decirme lo que puedo comer?!

Si esa situación te resulta familiar, no eres el único. A todos nos suele molestar que nos digan lo que tenemos que hacer. Se debe a la reactancia psicológica.

¿Qué es la reactancia psicológica?
El concepto de reactancia psicológica proviene de un estudio realizado en 1966, cuando el psicólogo Jack Brehm descubrió que a una edad tan temprana como a los 2 años ya suele llamarnos la atención lo prohibido o difícil de alcanzar.

Brehm comprobó que los niños pequeños no mostraban una preferencia especial por los juguetes que se encontraban a su alcance, pero mostraban tres veces más interés por aquellos que estaban colocados detrás de una barrera de transparente de plexiglás.

Al continuar estudiando este fenómeno, descubrió que cuando percibimos que nuestra libertad de comportamiento está siendo amenazada, desarrollamos una intensa respuesta emocional, que denominó reactancia psicológica, la cual sería el resultado de una limitación o restricción – real o imaginada – de nuestras opciones de comportamiento y capacidad para tomar decisiones.

La reactancia psicológica suele ocurrir cuando sufrimos una gran presión para aceptar determinado punto de vista o actitud. Como resultado, se genera una resistencia que nos lleva a reaccionar en el sentido contrario, reforzando el punto de vista o actitud inverso. Básicamente, la reactancia es una estrategia de contrafuerza para mantener o recuperar nuestra libertad. Nos rebelamos. Simple y llanamente.

5 aspectos que intensifican la reactancia psicológica
A veces aceptamos bastante bien las limitaciones o prohibiciones que provienen del entorno o de otras personas, pero otras veces reaccionamos rebelándonos fuertemente. ¿De qué depende la intensidad de nuestra reacción?

  1. Expectativa de libertad. Para que se active la respuesta de reactancia psicológica, es imprescindible que seamos conscientes de nuestra libertad, que percibamos que tenemos poder para tomar nuestras decisiones y que somos capaces de guiar nuestros actos. Parafraseando a George Orwell, hasta que no seamos conscientes de nuestra fuerza, no nos rebelaremos. Eso significa que cuanto más libre creamos ser, más intensa será nuestra reacción cuando alguien o algo intente limitar esa libertad. Si aspiramos a decidir por nosotros mismos y tomar las riendas de nuestra vida, cualquier intento de decidir en nuestro lugar o de limitar nuestras opciones será percibido como una gran amenaza a nuestra libertad.
  2. Importancia conferida a la libertad. Cuanto más importante sea para nosotros la libertad, más amenazados nos sentiremos y más fuerte será nuestra reacción cuando intenten prohibirnos algo o dictarnos lo que debemos hacer. Por supuesto, también hay que tener en cuenta la libertad bajo amenaza. en sentido general, cuanto más importante sea la libertad amenazada, más intensa será también la reactancia psicológica. No es lo mismo que nos impidan tomar un postre – por mucho que nos apetezca – a que decidan por nosotros qué carrera debemos estudiar.
  3. Cantidad de libertades amenazadas. Si una situación amenaza diferentes libertades, provocará una reactancia mayor. En nuestra respuesta emocional también influyen las implicaciones futuras de las prohibiciones o limitaciones. Las implicaciones de no comernos un postre luego de la cena no son las mismas que la de elegir una carrera, a la cual probablemente dedicaremos gran parte de nuestra vida, por ejemplo. Por eso, la reactancia psicológica depende de las consecuencias que acarreará nuestra renuncia.
  4. Intensidad de la amenaza. Todas las amenazas no desencadenan una respuesta de reactancia psicológica. Cuanto más coarte una amenaza nuestro sentido de la libertad, más fuerte será nuestra respuesta. De hecho, las amenazas directas suelen provocar un rechazo más intenso. No es lo mismo que nos digan con voz autoritaria que no podemos comer un postre a que nos sugieran que no deberíamos comerlo, por el bien de nuestra salud. De hecho, diferentes estudios han hallado que decir a las personas que tienen libertad para decidir por sí mismos lo que es bueno para ellos, después de indicarles un comportamiento de salud beneficioso para ellos, suele ser suficiente para reducir la reactancia psicológica ya que no percibimos una sugerencia como una amenaza a nuestra capacidad para decidir.
  5. Legitimidad de la amenaza. La reactancia también depende de la legitimidad de la fuente que amenaza nuestra libertad. Si la amenaza procede de una fuente de autoridad que consideramos relevante, importante y significativa en nuestras vidas, la reactancia suele ser menor. En otras palabras, si se trata de una persona importante, que ejerce cierta autoridad sobre nosotros, seremos más propensos a escuchar sus palabras sin reaccionar poniéndonos a la defensiva.

¿Cómo reaccionamos a la reactancia psicológica? Luces y sombras
No cabe duda de que, ante una limitación importante de nuestra independencia, la reactancia psicológica es un mecanismo que nos impulsa a defender y preservar esa libertad. Al luchar por lo que creemos y, sobre todo, por nuestro derecho a decidir, tomamos las riendas de nuestra vida y preservamos nuestra identidad. Sin embargo, todo no es color de rosa. La reactancia psicológica también tiene sombras.

Las emociones que suele desencadenar la reactancia no siempre nos ayudan a tomar las mejores decisiones ni a lograr nuestros objetivos. En algunos casos incluso pueden llegar a ser contraproducentes, demostrándose como una reacción inmadura. ¿Por qué?

No podemos olvidar que la reacción cuando sentimos que amenazan nuestras libertades tiene dos componentes: cognitivo y emocional. Cuando se desencadenan pensamientos negativos, a menudo sentimos ira, hostilidad, frustración y enfado. Esos sentimientos nos empujan a la acción. Sentimos que necesitamos hacer algo para defender nuestra libertad.

Entonces podemos elegir diferentes caminos. Podemos responder con una restauración directa, en cuyo caso intentamosrecuperar la libertad amenazada desarrollando precisamente la conducta prohibida, una opción que a menudo crea más conflictos y confrontaciones.

Otra alternativa es la restauración indirecta, que consiste en realizar una conducta que sea equivalente a la amenazada, como, por ejemplo, no comemos el postre, pero pedimos en su lugar un café con extra de nata y un licor, que vendrían siendo el equivalente en calorías. El problema de esta alternativa es que pocas veces resulta satisfactoria.

Finalmente, una tercera vía es lo que se conoce como respuesta subjetiva, que implica poner en marcha un mecanismo de reestructuración cognitiva de la situación que activó la reactancia, como, por ejemplo: encontrar los aspectos positivos de las alternativas posibles y cambiar de opinión.  

¿Cómo usar la reactancia psicológica a nuestro favor?
Los pensamientos y las emociones negativas que suelen acompañar a la reactancia psicológica hacen que valga la pena tomarnos el tiempo necesario para valorar – con más objetividad – cuán amenazantes es realmente la situación. Simplemente necesitamos tomarnos unos segundos, minutos o incluso días antes de reaccionar, para poder sopesar los pros y los contras, replanteándonos la experiencia bajo una luz más racional.

Algunos estudios han descubierto que intentar ponernos en el lugar de la persona que supuestamente está coartando nuestra libertad y sentir empatía puede ayudarnos a reducir la reactancia psicológica. Eso no significa que haremos necesariamente lo que nos pide o que aceptaremos que coarten nuestra libertad, tan solo significa que podremos decidir, con madurez y objetividad, lo que es mejor para todos, incluyendo nosotros mismos, rompiendo los hilos del secuestro emocional que desata la reactancia.

Fuentes:
Steindl, C. et. Al. (2015) Understanding Psychological Reactance. New Developments and Findings. Z Psychol; 223(4): 205–214.

Bessarabova, E. et. Al. (2013) Reactance, restoration, and cognitive structure: Comparative statics. Human Communication Research; 39(3): 339-364.

Steindl, C. & Jonas, E. (2012) What reasons might the other one have?—Perspective taking to reduce psychological reactance in individualists and collectivists. Psychology (Irvine, Calif.), 3(12A): 1153.

Shen, L. (2010) Mitigating psychological reactance: The role of message-induced empathy in persuasion. Human Communication Research; 36(3): 397-422.

Miller, C. H. et. Al. (2007) Psychological reactance and promotional health messages: The effects of controlling language, lexical concreteness, and the restoration of freedom. Human Communication Research; 33(2): 219-240.

Brehm J. W. (1966). A theory of psychological reactance. Nueva York: Academic Press. 

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Renuevo de Plenitud

Ésta carta es para leer a Solas… Léela!!

Cuando yo tenía trece años, mi familia se había mudado al sur de California del norte de la Florida un año antes. La adolescencia me había golpeado fuertemente.

Me mostraba enojado y rebelde, y prestaba muy poca atención a lo que decían mis padres, en especial si se refería a mí. Como tantos adolescentes, luchaba por evadir todo aquello que no concordara con la imagen que tenía del mundo.

Al creerme un joven “brillante que no necesitaba consejos”, rechazaba toda manifestación abierta de cariño. De hecho, me enojaba al escuchar la palabra amor.

Una noche, después de un día especialmente difícil, me encerré enojado en mi habitación y me fui a la cama. Mientras yacía allí en la intimidad de mi dormitorio, mis manos se deslizaron debajo de la almohada. Encontré un sobre que decía, “Para leer a solas”.

Puesto que estaba solas, nadie sabría si lo leería o no, así que lo abrí.

Decía: “Mike, sé que tu vida es difícil ahora, sé que te sientes frustrado y que no siempre hacemos las cosas bien. También sé que te amo con toda el alma y que nada de lo que digas o hagas podrá cambiar eso.

Estaré siempre a tu lado por si necesitas hablar, y si no, no te preocupes. Solo quiero que sepas que no importa a dónde vayas o lo que hagas en tu vida, siempre te amaré y me sentiré muy orgullosa de que seas mi hijo. Estaré siempre contigo y te quiero, eso nunca cambiará. Con amor Mamá.”

Esa fue la primera de varias cartas “para leer a solas”. Nunca se mencionaron hasta que fui adulto.

Hoy en día viajo por todo el mundo ayudando a la gente. Al final de un día que me encontraba en Sarasota, Florida, dando un seminario, una dama se me acercó para confiarme los problemas que tenía con su hijo.

Caminamos por la playa y le conté acerca del eterno amor de mi madre y de las cartas “para leer a solas”. Varias semanas después recibí una tarjeta en la que me decía que le había escrito su primera carta a su hijo.

Aquella noche, cuando me fui a la cama, puse mis manos debajo de la almohada y recordé el alivio que sentía cada vez que recibía una carta. Justo antes de quedarme dormido, agradecí a Dios que mi madre supiera lo que yo, un adolescente rebelde, necesitaba.

Hoy, cuando hay tempestades en los mares de la vida, tengo la certeza de que bajo mi almohada existirá siempre aquel testimonio de que el amor-constante, perdurable e incondicional transforma la vida.

Mike Staver, Sopa de pollo para El Alma de la Madre.

Quora

CUIDA TU CARÁCTER

Publicado por Stratego
Un día, un niño entró en su casa dando patadas en el suelo y gritando muy molesto.

Su padre lo llamó, el niño siguió diciendo irritado: "¡PAPÁ! ¡TE JURO QUE TENGO MUCHA RABIA!... Pedro NO debió hacer eso conmigo; ¡por eso, espero que todo le vaya mal! ¡LO ODIO!"

Su padre, un hombre muy sabio, escuchaba con calma a su HIJO quien continuaba diciendo:

"Imagínate que me humilló frente a mis amigos. ¡NO ACEPTO ESO!

Ojalá se enferme para que NO vaya más a la escuela".

El padre siguió escuchando; se dirigió hacia una esquina del garaje de la casa de donde cogió un saco lleno de carbón que llevó hasta el final del jardín y le propuso a su hijo lo siguiente:

- "¿Ves aquella camisa blanca que está en el tendedero?”

Hazte la idea de que es Pedro y cada pedazo de carbón que hay en esta bolsa es un mal pensamiento que va dirigido a él.

TÍRALE TODO EL CARBÓN QUE HAY EN EL SACO, HASTA EL ÚLTIMO PEDAZO.

Después volveré para ver como quedó."

El niño se lo tomó como un juego y comenzó a lanzar los carbones, pero como el tendedero estaba lejos, pocos carbones acertaron la camisa.

Cuando el padre regresó le preguntó:

- Hijo, ¿QUÉ TAL TE SIENTES?

- Cansado, ¡¡pero mejor papá!!... Mira, acerté algunos pedazos de carbón a la camisa.

El padre tomó al niño de la mano y le dijo:

- Ven conmigo, quiero mostrarte algo.

Lo colocó frente a un espejo en el que pudiera ver todo su cuerpo...

¡QUÉ SUSTO! Estaba todo manchado y sólo se le veían los dientes y los ojos.

En ese momento el padre dijo:

- "HIJO, como pudiste observar, la camisa quedó un poco sucia, pero NO es comparable con lo sucio que quedaste tú.”

El mal que deseamos a otros se nos devuelve y multiplica en nosotros.

Por más que quieras o puedas perturbar la vida de alguien con tus pensamientos, los residuos y la suciedad siempre queda en ti.

- CUIDA TUS PENSAMIENTOS, porque se transforman en palabras...

- CUIDA TUS PALABRAS, porque se transforman en acciones...

- CUIDA TUS ACCIONES, porque se transforman en hábitos...

- CUIDA TUS HÁBITOS, porque moldean tu carácter.

- ¡¡Y CUIDA TU CARÁCTER, PORQUE DE ÉL DEPENDERÁ TU DESTINO!!


¿Cuál es la máxima paradoja?

Michael Rombi

Licenciatura en Medicina y asistencia sanitaria, Universidad de CagliariTraductor/a · 2años

Abhas Gupta

Trabaja en Indian Institute of Technology, Bombay (IITB)

Esta respuesta podría no ser una traducción exacta de la respuesta de 

Abhas Gupta

 en Quora en inglés:

What are some paradoxes in life?

Aquí hay tres paradojas muy buenas - [¡La última es mi favorita!]
La paradoja de Aquiles y la tortuga:

En la paradoja de Aquiles y la tortuga, Aquiles está en una carrera con la tortuga. Aquiles le da a la tortuga una ventaja de 100 pies. Si suponemos que cada corredor comienza a correr a una velocidad constante (uno muy rápido y otro muy lento), luego de un tiempo definido, Aquiles habrá corrido 100 pies, llevándolo al punto de partida de la tortuga. Durante este tiempo, la tortuga ha corrido una distancia mucho más corta, por ejemplo, 10 pies. Luego, Aquiles tardará más tiempo en recorrer esa distancia, momento en el cual la tortuga habrá avanzado más; y luego aún queda más tiempo para alcanzar este tercer punto, mientras la tortuga avanza. Por lo tanto, cada vez que Aquiles llega a algún lugar donde ha estado la tortuga, todavía tiene que ir más lejos. Por lo tanto, debido a que hay un número infinito de puntos que Aquiles debe alcanzar donde ya ha estado la tortuga, nunca puede alcanzar a la tortuga. Por supuesto, la simple experiencia nos dice que Aquiles podrá superar a la tortuga, por lo cual esto es una paradoja.

La paradoja del barbero:
Supongamos que hay una ciudad con un solo barbero masculino; y que todos los hombres de la ciudad se mantienen afeitados a la perfección: unos al afeitarse ellos mismos, otros van a la barbería. Suena razonable imaginar que el barbero obedece la siguiente regla: solamente afeita a todos los hombres de la ciudad que no se afeitan a sí mismos.

Bajo este escenario, podemos hacer la siguiente pregunta: ¿El barbero se afeita a sí mismo?
Sin embargo, al preguntar esto, descubrimos que la situación presentada es de hecho imposible:
- Si el barbero no se afeita a sí mismo, debe cumplir con la regla y afeitarse a sí mismo.
- Si se afeita a sí mismo, de acuerdo con la regla, no se afeitará a sí mismo.

La inesperada paradoja colgante:
Un juez le dice a un prisionero condenado que será ahorcado al mediodía un día laborable de la semana siguiente, pero que la ejecución será una sorpresa para el prisionero. No sabrá el día del ahorcamiento hasta que el verdugo toque la puerta de su celda al mediodía de ese día. Habiendo reflexionado sobre su sentencia, el prisionero llega a la conclusión de que escapará del ahorcamiento. Su razonamiento tiene varias partes. Comienza por concluir que el “ahorcamiento sorpresa" no puede ser un viernes, ya que, si no hubiera sido ahorcado para el jueves, solo queda un día, por lo que no será una sorpresa que lo cuelguen el viernes. Debido a que la sentencia del juez estipuló que el ahorcamiento sería una sorpresa para él, concluye que no puede ocurrir el viernes. Luego, piensa que el ahorcamiento sorpresa tampoco puede ser el jueves, porque el viernes ya ha sido eliminado y si no ha sido ahorcado el miércoles por la noche, el ahorcamiento debe ocurrir el jueves, por lo que un jueves tampoco es una sorpresa. Por un razonamiento similar, concluye que el ahorcamiento tampoco puede ocurrir los miércoles, martes o lunes. Con alegría, se retira a su celda, confiado de que el ahorcamiento no sucederá en absoluto. La siguiente semana, el verdugo llama a la puerta del prisionero al mediodía del miércoles, lo cual, a pesar de todo lo anterior, todavía será una completa sorpresa. Todo lo que dijo el juez se ha hecho realidad.

 

SÍNDROME DE HUBRIS O LA ENFERMEDAD DEL PODER

Publicado por  Stratego
22 sept

Hubris es un concepto griego que puede traducirse como “desmesura” y hace referencia a los individuos que experimentan un cambio de personalidad cuando se encuentran en posiciones de liderazgo o cuando ostentan el poder.

En la antigua Grecia aludía a un desprecio temerario hacia el espacio personal ajeno, unido a la falta de control de los propios impulsos, siendo un sentimiento violento inspirado por las pasiones exageradas consideradas enfermedades por su carácter irracional y desequilibrado.

Quien lo padece cree tener el conocimiento absoluto en algún ámbito específico y abusa de su poder, ante otras personas, sin tener noción de ello.

Dentro de tu ámbito laboral, ¿has notado en uno o varios directivos pensamientos irreales o delirios de grandeza? ¿Comportamientos déspotas o reacciones caprichosas o incluso, infantiles o faraónicas?

El síndrome de Hubris está relacionado con una necesidad exacerbada de reconocimiento y admiración por parte de otras personas, de manera que existe una relación directa entre esta patología y el trastorno de personalidad narcisista.

Síntomas característicos:

- Preocupación excesiva por la propia imagen

- Uso de la empresa para conseguir poder y éxitos personales

- Confianza excesiva en sí mismo y desprecio hacia los demás y sus ideas

- Abuso de poder en las relaciones interpersonales

- Complejo de superioridad

- Engrandecimiento de sus propios actos y autoglorificación

- Comportamientos impulsivos e imprudentes

- No rinden cuentas a nadie de sus actos

Afecta a los estamentos directivos de una organización tras un tiempo en el cargo y lleva a perder la perspectiva de la realidad: muchos de los grandes problemas de clima organizacional y de desempeño de las empresas provienen de que sus directivos lo padecen.

 

Todo Mail

10 Signos Sutiles Que Pueden Ser Distintivos De Inteligencia

Por: Laureano Demetrio García

En la vida, las personas estúpidas sobrestiman la competencia que tienen para hacer algo, mientras que las personas inteligentes tienden a venderse en corto. Esto está respaldado por un estudio de la Universidad de Cornell realizado por los psicólogos David Dunning y Justin Kruger, quienes lograron establecer el efecto Dunning-Kruger, un fenómeno que demuestra la afirmación anterior. Aquí hay 10 signos sutiles que se consideran distintivos de la inteligencia:

1. Tomaste lecciones de música
Un estudio de 2011 mostró que la inteligencia verbal entre los niños de 4 a 6 años aumentó significativamente después de solo un mes de tomar clases de música. Además, un estudio realizado en 2004 mostró que los niños de 6 años que tomaron nueve meses de lecciones de voz o teclado experimentaron un aumento del coeficiente intelectual en comparación con aquellos que no tomaron esas lecciones. Otro estudio más, esta vez realizado en 2013, sugirió que los niños con alto rendimiento tenían más probabilidades de tomar clases de música. En términos del mundo real, esto significa que la música puede mejorar las diferencias cognitivas preexistentes.


2. Eres el mayor de los hermanos
Los hermanos mayores tienden a ser más inteligentes, pero eso no se reduce a la genética. Un estudio de 250,000 hombres de 18 a 19 años realizado por epidemiólogos noruegos encontró que el primogénito promedio tenía un IQ de 103, el segundo niño tenía un IQ de 100 y el tercer niño tenía un IQ de 99. Esto se atribuye a La interacción psicológica de padres e hijos.

3. Estás delgado
Un estudio realizado en 2006 con unos 2.200 adultos durante un período de cinco años encontró una correlación entre el tamaño de la cintura y la capacidad cognitiva. Otro estudio encontró que los niños de 11 años que obtuvieron calificaciones bajas tanto en las pruebas verbales como en las no verbales tenían más probabilidades de tener un sobrepeso severo cuando llegaron a los 40. Los investigadores creen que una inteligencia más alta los habría llevado a buscar mejores salarios y empleos en sus vidas futuras, evitando así tener bajos ingresos y no poder cuidar su salud también.

4. Has usado drogas recreativas
Un estudio británico realizado sobre 6.000 personas británicas nacidas en 1958 encontró una correlación entre un alto coeficiente intelectual en la infancia y el uso recreativo de drogas en la edad adulta. Los participantes, todos nacidos en 1958, fueron evaluados a los 11 años y nuevamente a los 42. Se demostró que las personas con puntuaciones más altas de CI en la infancia tienen una mayor probabilidad de usar ciertas sustancias ilegales en sus vidas adultas.

5. Eres zurdo
Aunque la zurda solía estar asociada con la criminalidad en el pasado, nadie ha podido decir si esto es realmente cierto. La mayoría de las investigaciones apuntan a la noción de que las personas zurdas son más "pensadores divergentes" que las personas diestras. En otras palabras, son más capaces de aportar ideas novedosas después de que se les solicite hacerlo.

6. Eres alto
Un estudio realizado en la Universidad de Princeton en 2008 mostró que los individuos más altos obtuvieron mejores calificaciones en las pruebas de CI cuando eran niños y ganaron más dinero en la edad adulta. Se descubrió que esto era cierto incluso antes de que la educación tuviera la oportunidad de desempeñar un papel en sus vidas.

7. Bebes alcohol regularmente
Satoshi Kanazawa, un psicólogo evolutivo, encontró que los adultos que obtuvieron calificaciones más altas en las pruebas de CI cuando eran niños bebían más alcohol con mayor frecuencia en la edad adulta que aquellos que obtuvieron calificaciones más bajas.

8. Aprendiste a leer temprano
Unos 2.000 pares de gemelos idénticos participaron en un estudio del Reino Unido, que demostró que el hermano que aprendió a leer antes tendía a mostrar una mayor capacidad cognitiva en las pruebas. El estudio también sugirió que aprender a leer desde una edad temprana aumenta la capacidad de razonamiento tanto verbal como no verbal.

9. Te preocupas mucho
Los individuos ansiosos pueden ser más inteligentes que otros individuos de cierta manera. Un estudio, que involucró cuestionarios que se entregaron a 126 estudiantes de pregrado, mostró que las personas que tendían a preocuparse y rumiar mucho tenían un puntaje alto en las medidas o la inteligencia verbal. Por otro lado, las personas que no hicieron mucha preocupación o rumiaban obtuvieron calificaciones más bajas en las pruebas de inteligencia no verbal.

10. Eres gracioso
Unos 400 estudiantes de psicología tomaron pruebas de inteligencia para medir sus habilidades de razonamiento abstracto e inteligencia verbal. Se les pidió que sugirieran subtítulos para los dibujos animados, que luego fueron revisados por evaluadores independientes. Como se predijo, fueron los estudiantes más inteligentes los que provocaron más risas.

 

Valiosos Consejos Para Ser Más Optimistas

https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=12151

¿Deberías aceptar tu actitud de ver el vaso medio vacío? Ciertamente no. Una perspectiva positiva se ha vinculado a una carga de beneficios para la salud, por lo que vale la pena intentar ser más optimista. De hecho, altos niveles de optimismo se asocian con mayores niveles de felicidad y menos depresión. Algunos estudios también indican que un mayor optimismo se asocia con una vida más larga. Los efectos del pensamiento positivo van más allá de hacer que la gente se sienta mejor. Tomar un enfoque optimista por lo general permite a las personas a actuar de una manera mejor y lograr resultados positivos en tiempos de adversidad.

 Los efectos del optimismo en el cuerpo
Las personas optimistas tienden a esforzarse más. Están más dispuestos a intentar algo nuevo, o seguir trabajando hacia una solución. Las personas pesimistas, por el contrario, tienden a renunciar fácilmente. Las personas optimistas también tienden a ignorar el estrés, según un estudio de 2015 publicado en Trends in Cognitive Sciences. En consecuencia, esto ayuda a disminuir sus niveles de hormonas del estrés como el cortisol. Niveles elevados de cortisol pueden causar inflamación que está relacionada con todo tipo de problemas de salud graves que van desde el cáncer a la depresión. Por lo tanto, es fácil ver cómo una actitud positiva podría tener grandes beneficios de salud a largo plazo en un individuo.

¿Qué hacer?
Imagínate como un optimista La investigación ha vinculado algo llamado imágenes positivas con mayores niveles de optimismo. Un estudio de 2007 publicado en Nature encontró que tener pensamientos felices o imaginar resultados futuros positivos, activa la parte del cerebro relacionada con la emoción positiva y la reducción del estrés. Además, imaginar un futuro más feliz puede ayudar a la gente a desentenderse de las malas situaciones que están sucediendo en el presente. Esta idea está respaldada por la investigación. De hecho, basándose en su análisis de 29 estudios y más de 3.330 individuos, Malouff y sus colegas encontraron que pensar en tu mejor yo positivo y luego crear un plan para crear ese yo es la manera más efectiva de aumentar tus niveles de optimismo. Esta idea también ha sido aprobada por otros expertos. De acuerdo con un estudio de 2011 en el Journal of Behavior Therapy y Experimental Psychiatry, las personas que pasaban sólo cinco minutos al día pensando en sus mejores futuros posibles aumentaron su positividad en un promedio de 17%. Sumado a esto, también disfrutaron de una caída significativa en pensamientos negativos y perspectivas.

Comenzar con imágenes positivas
Entonces, ¿cómo empezar? Comienza por centrarte en el futuro lejano, pensando en los mejores resultados posibles de tu vida social, vida en el hogar y carrera. Siéntate y por 20 minutos escribe en detalle sobre estos felices resultados: cómo sería tu vida, qué objetivos habrías cumplido y cómo te sentirías sobre ti mismo. Entonces, pasa cinco minutos cada día imaginando que has logrado todo lo que escribiste, sin leer lo que escribiste. Sólo trata de imaginar cómo sería tu vida si todas esas cosas se hicieran realidad. Haz esto y verás tus niveles de optimismo dispararse.

 

Vida Positiva

El auge de la meditación

La meditación trascendió sus fronteras y no deja de crecer entre personas de distintas culturas, situación social o económica transformándose en una tendencia a nivel mundial.

Hace tan sólo una década atrás si hablábamos de meditación, debíamos investigar sobre las distintas corrientes vinculadas al budismo para comprender de qué se trataba esta legendaria práctica. En la actualidad, no sólo la mayoría de las personas conoce el término o al menos lo ha escuchado, hoy es una tendencia que se multiplica en la mayoría de los países del mundo. Meditar es una práctica que en tan sólo 5 años ha triplicado sus centros de enseñanza.

Pero ¿cuál es su significado? ¿Por qué se ha convertido en un boom en el mundo occidental?

La meditación es un ejercicio centrado en la conciencia y encuentra sus orígenes en las enseñanzas del siglo V a.C. del príncipe indio Siddhartha Gautama, quien luego será reconocido con el nombre de Buda. A través de los siglos se expande a través de Asia y Medio Oriente y su canal más importante para su difusión en el mundo fue esencialmente a través del yoga.

En el mundo occidental el ingreso de la meditación podría ubicarse en el siglo XX, ya que habría sido introducida, como en otras regiones, con el yoga como vehículo cultural. Europa y Estados Unidos, fueron los sitios pioneros en occidente en la introducción de la meditación como técnica psicoterapéutica o bien como uno de los elementos constituyente de una elección espiritual.

Alivianar el sufrimiento, lidiar y controlar la ansiedad o ayudar al subconsciente al manejo de emociones, son algunos de los objetivos de la meditación consciente.

Además, de la gran cantidad de centros vinculados a la meditación que existen en todo el mundo, la psicoterapia también se ha sumado a esta tendencia. Su ingreso al área de la psicología llega en la década del ´70 a través de la medicina universitaria. Su precursor fue Jon Kabat-Zinn, un graduado de biología molecular quien adaptó una versión de las prácticas de meditación que podía aprenderse y estudiarse fácilmente, la meditación consciente.

A diferencia de su versión trascendental, cuyo objetivo es trascender o "separarse" de uno mismo, la meditación consciente tiene su foco en impulsar la conciencia de cada una de las sensaciones que suceden tal como se desarrolla en el momento en el que se las experimenta.

La técnica aplicada por Kabat-Zinn fue revolucionaria. El graduado en biología molecular les recomendó y enseñó meditación consciente a estudiantes que padecían dolor crónico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Los resultados positivos lo llevaron a publicar en la década del ochenta una serie de estudios que demostraban empíricamente cómo a través de un curso de dos horas por semana, durante 8 semanas, se podía disminuir en dolor crónico con mayor éxito que los tratamientos conocidos hasta entonces.

Otra profesional pionera en este sentido fue Marsha Linehan, psicóloga de la Universidad de Washington, quien se dedicaba a pacientes con enfermedades mentales graves y con antecedentes de suicidio. En declaraciones al diario La Nación, sostuvo que terapias como las "conductistas sólo los empeoraban, con los problemas realmente graves, se necesita otra cosa, algo que permita a las personas tolerar estas emociones tan fuertes." Finalmente, en la década del ´90 publicó diversas investigaciones que ratificaron que una terapia que incorporaba la conciencia del budismo zen disminuía significativamente el riesgo de hospitalización y suicidio en pacientes de alto riesgo.

La técnica de meditación y su unión con diversas corrientes de la psicología comenzó a implementarse en todo tipo de pacientes. Por ejemplo, en el 2000 un grupo investigadores del Consejo de Investigaciones Médicas, de Gran Bretaña, demostró a través de una serie de investigaciones que ocho sesiones semanales de meditación consciente disminuían a la mitad las recaídas en personas con tres o más episodios de depresión.

Los profesionales de la salud que se han dedicado a verificar los beneficios de la meditación sobre la salud mental recibieron un gran apoyo y legitimidad cuando en el año 2000 la Organización Mundial de la Salud reconoció esta técnica como una herramienta terapéutica válida para combatir el estrés y mejorar la calidad emocional de la vida.

El alcance ha sido tal que hoy en día la meditación no sólo ha llegado al consultorio psicoterapéutico o a los diversos centros en los cuáles se imparte la técnica. Una de las aplicaciones más exitosas de la meditación se ha dado por ejemplo en las cárceles, en donde se ha logrado bajar la violencia y el comportamiento de los internos ha mejorado con mayor disciplina y respeto entre los mismos reclusos y con los oficiales.


Tendencias Científicas

La Realidad Virtual penetra en los entresijos de las emociones humanas

Una experiencia intensa desata una actividad cerebral rítmica que determina su impacto en nuestra vida
Redacción T21
Madrid | 27·12·21 | 08:00 | Actualizado a las 08:17

Emociones intensas en una montaña rusa han sido analizadas gracias a la Realidad Virtual. PAOLO GHEDINI. PIXABAY.

Gracias a la Realidad Virtual, los investigadores han descubierto lo que pasa en el cerebro cuando vivimos situaciones emocionales intensas: una actividad neuronal rítmica determina el impacto de la experiencia vivida.

Científicos del Instituto Max Planck de Ciencias Cognitivas y Cerebrales Humanas han utilizado la realidad virtual para evocar emociones humanas de manera realista y calcular la fuerza de cada emoción a partir de señales cerebrales.

La experiencia de realidad virtual se basó en la simulación de lo que podría pasar en una montaña rusa: una serie de imprevistos precipitan al usuario hacia el abismo.

Los 37 participantes en el estudio vivieron esta experiencia con la ayuda de un casco de realidad virtual (VR), que les permitió reproducir ante sus ojos las imágenes virtuales de una montaña rusa en acción y vivir una experiencia emocional muy similar a la que habrían tenido si hubieran estado en una montaña rusa real.

El objetivo de la investigación era descubrir qué sucede en el cerebro de los participantes mientras experimentan situaciones emocionalmente intensas, como ocurría en la simulación virtual.

Esta aproximación es importante porque el mundo emocional humano es todavía un campo de intensas investigaciones debido a la importancia que tienen, tanto para la felicidad e infelicidad de las personas, como para los más diversos comportamientos.

Electroencefalografía
Los científicos alemanes utilizaron la electroencefalografía (EEG) para registrar las ondas cerebrales de los participantes durante el viaje en la montaña rusa virtual: así pudieron para determinar qué sucede en el cerebro durante el viaje.

Con posterioridad, se les pidió a los voluntarios que calificaran las emociones que habían experimentado durante el viaje virtual a bordo de la montaña rusa. Lo que importaba era determinar la fuerza de cada emoción vivida.

Los investigadores utilizaron asimismo tres modelos de aprendizaje automático diferentes para predecir las emociones de los participantes ante situaciones reales parecidas: lo consiguieron con una gran precisión gracias a los datos aportados por la EEG.

Los resultados del estudio mostraron que el grado en que una persona se excita emocionalmente se puede ver en una forma específica de actividad cerebral rítmica, las llamadas oscilaciones alfa.

Oscilaciones cerebrales
Las oscilaciones cerebrales recogen las fluctuaciones rítmicas de una neurona o grupo de neuronas que intervienen en una tarea.

En el caso de esta investigación, los investigadores determinaron que, cuanto menor es la fuerza de esta oscilación en la señal EEG medida, mayor será la excitación emocional.

"Los hallazgos confirman así investigaciones anteriores de experimentos clásicos y prueban que las señales también ocurren en condiciones más cercanas a la vida cotidiana", dice Simón M. Hofmann, uno de los autores del estudio, en un comunicado.

"Utilizando las oscilaciones alfa, pudimos predecir también la intensidad con la que una persona experimenta una situación emocional. Nuestros modelos descubrieron qué áreas del cerebro son particularmente importantes para esta predicción", añade.

Significativo avance
Este estudio aporta un significativo avance en las investigaciones históricas sobre cómo el cerebro humano procesa las emociones.

Hasta ahora, se han utilizado experimentos muy simplificados para conseguirlo: mostrar a los participantes fotos de escenas emocionales y registrar su actividad cerebral.

Todos estos estudios se han llevado a cabo en condiciones controladas de laboratorio, de modo que los resultados se pudieran comparar con facilidad.

El problema de estos trabajos es que las situaciones simuladas mediante fotos o videos no generan las mismas emociones que las experiencias de la vida real.

Y esta es la limitación superada en gran medida por la nueva investigación: ha podido penetrar en los entresijos cerebrales de las emociones provocando en los participantes experiencias virtuales que el cerebro vive como si fueran reales.

De esta manera, consiguió medir la activación cerebral simultánea a la vivida en un entorno muy próximo a la vida real. Las emociones se han evocado así de una forma más natural.

Aplicaciones tecnológicas
Los investigadores consideran que este descubrimiento permitirá desarrollos tecnológicos concretos, más allá de la investigación básica.

Las gafas de realidad virtual, por ejemplo, se utilizan cada vez más en terapia psicológica. La información neurofisiológica sobre el estado emocional de los pacientes podría conducir a una mejora en estos tratamientos.

Los terapeutas podrían, por ejemplo, obtener directamente una idea del sentimiento emocional durante una situación riesgo, sin tener que preguntarle directamente al paciente y así interrumpir el relato asociado a sus emociones.

Referencia
Decoding subjective emotional arousal from EEG during an immersive virtual reality experience. Simon M. Hofmann et al. eLife 2021;10:e64812. DOI: 10.7554/eLife.64812

 

Muy Interesante

La verdadera historia del logo de Apple

Aunque siempre estado presente la manzana, en un principio no era tan evidente.

Nacho Grosso
07/06/2021
Actualmente, Apple es la compañía de mayor capitalización bursátil del mundo. Lo que comenzó como un proyecto con un valor de 8000 dólares, genera ahora miles de puestos de trabajo y ha dado lugar a una gran cantidad de productos tecnológicos de calidad contrastada. Los principios de la compañía fueron dificultosos, como los de cualquier empresa en la que nadie termina de creer. Pero Apple estaba ahí como germen y deseando comenzar a crecer a base de innovadores ideas.

Uno de los símbolos de nuestra vida es el logotipo de la compañía, una manzana mordida, y que está grabada en todos sus dispositivos. Es sencillo, ahora es de un solo color, aunque en sus orígenes tenía franjas horizontales de muchos colores. Pero lo que quizás desconozcas es que el logotipo original de Apple no era esta simple manzana mordida, era bastante más elaborado y desconcertaba totalmente, aunque también estaba presente la figura de la fruta.

Era 1975 y se necesitaba un logo

En aquella época, la compañía estaba formada por 3 socios, Steve Jobs, Steve Wozniak y Ron Wayne. Éste último, y de lo del logotipo original, que solamente basta echarle un vistazo para apreciar lo peculiar de su diseño. De hecho, fue él el encargado de realizarlo. Según comenta, este logotipo ya nació como algo antiguo y en él se representaba la figura de Newton. Esa famosa escena en la que al científico inglés se le cae una manzana y da como resultado la formulación de la teoría de la gravedad.
 
Pero ni ese hecho fue cierto ni hay más misterio, Ron Wayne sacó su pluma y se puso a realizar un boceto mientras sus otros dos socios debatían sobre el futuro de la compañía. Por aquel entonces, nadie era capaz de imaginar lo lejos que iban a llegar. Wozniak, que estaba en sintonía con los tiempos, quería algo simple. Sin embargo, Jobs se comenzó a obsesionar con la manzana y con la palabra Apple.

De tal manera que Ron Wayne terminó de dar forma a ese logotipo tan del siglo XIX. Lo más curioso es que eran plenamente conscientes de ello. Para rematar la complejidad, el logotipo estaba rodeado de una misteriosa frase, demasiado larga para ser parte del logotipo de cualquier compañía y que decía de esta manera: “Newton... una mente siempre viajando por los mares extraños del pensamiento... solo”. Ni fácil, ni sencillo, ni directo. ¿A quién se le podía ocurrir semejante chaladura?

Este logotipo tuvo una duración efímera, solamente estuvo presente un año. Complejo de reproducir, difícil de observar, aunque plásticamente era bello.
Fue el propio Steve Jobs el que encargó al diseñador Ron Janoff que le diera una vuelta a aquello. La compañía necesitaba algo en sintonía con lo que representaba, una empresa informática. Era ver el logo y asociar esa imagen a otro tipo de producto. Bien podría valer como imagen para un pub, pero no para la empresa destinada a ser la vanguardia en cuanto a innovación tecnológica.
 
Janoff propuso algo más directo y sencillo. Consciente de la importancia que tenía el símbolo de la manzana para Jobs, trabajó sobre la idea. Presentó a Steve un colorido logotipo con una manzana mordida. De arriba a abajo presentaba líneas horizontales en colores verde, amarillo, naranja, rojo, morado y azul. Por aquel entonces se habría asociado al movimiento por los derechos de los homosexuales, pero este logotipo convenció a Jobs. Una coqueta hoja en la manzana asomaba por el lado derecho.

Este logotipo estuvo presente desde 1976 hasta 1998. Posteriormente, la forma de entrada, si bien ha pasado por tonalidades azules, por un negro absoluto, por un sugerente plateado hasta el actual de color blanco. Apple sí que es muy fiel a esa imagen que le ha permitido ser totalmente reconocida en todo el mundo. Existen diversas hipótesis sobre el nombre de la compañía, una de ellas hace referencia al suicidio de Alan Turing, que falleció tras morder una manzana impregnada en cianuro. Este genio tan olvidado como denostado fue el responsable de descifrar el endiablado código con el cual se comunicaban los nazis.

El logotipo de Apple pasará a la historia como uno de los más sencillos que ha podido adoptar una compañía. Una palabra que hace referencia a una fruta muy común y que ha sido capaz de convertirse en un fenómeno de marca.


¿Quién tiene mejor sentido de la orientación, alguien de pueblo o de ciudad?

El lugar donde crecemos influye en nuestro sentido de la orientación, concluye un nuevo estudio. Los que mejor se orientan son...

Sarah Romero
17/04/2022
¿Adivinas quién se orienta mejor, si alguien de ciudad o de zonas rurales? Un nuevo estudio llevado a cabo por científicos franceses e ingleses ha concluido que los que viven en áreas rurales tienen mejor sentido de la orientación que los que se han criado en ciudades, particularmente aquellos que han vivido en ciudades cuya estructura está hecha en forma de cuadrícula.

Para llegar a esta conclusión, probaron su hipótesis con un videojuego: casi 400 000 personas de 38 países de todo el mundo jugaron un videojuego llamado Sea Hero Quest, diseñado por neurocientíficos y desarrolladores de juegos como una forma divertida de recopilar datos sobre el cerebro de los participantes. Los jugadores pilotaban un barco en busca de varios objetivos. Los resultados arrojaron que, en promedio, las personas que dijeron que habían crecido fuera de las ciudades, donde presumiblemente se habrían encontrado con muchos caminos serpenteantes, obtuvieron mejores resultados a la hora de encontrar los objetivos del juego, en comparación con las personas que se habían criado en las ciudades.

Los científicos de la Universidad Claude Bernard de Lyon, la de East Anglia (UEA) y el University College de Londres comprobaron cómo los voluntarios presentaban habilidades desiguales en términos de orientación. El alcance de esta diferencia variaba de un país a otro: era muy fuerte en Canadá, Estados Unidos, Argentina y Arabia Saudita y mucho menos palpable en países como Austria, Francia, India y Vietnam.

La investigación también muestra que, en general, las personas se orientan mejor cuando se enfrentan a topografías cercanas a las recorridas durante la infancia: son mejores para navegar grandes distancias si provienen de áreas rurales, y mejor en un plan de cuadrícula si crecieron en una ciudad de este estilo.

"Descubrimos que crecer fuera de las ciudades parece ser bueno para el desarrollo de las habilidades de navegación, y esto parece estar influenciado por la falta de complejidad de muchas redes de calles en las ciudades", comentó Hugo Spiers, coautor del estudio que publica la revista Nature. "Aquí, descubrimos que las personas que crecieron en áreas con calles cuadriculadas pueden tener habilidades de navegación comparables a las personas cinco años mayores que viven en áreas rurales, y en algunas áreas la diferencia fue incluso mayor".

El lugar donde crecemos influye en nuestro sentido de la orientación

¿Cuál es el motivo?

Los investigadores sugieren que puede deberse a que el campo tiene diseños de carreteras más desordenados, lo que efectivamente prepara al cerebro para recordar y navegar por los entornos. Crecer en una ciudad con una topografía compleja confiere, a tenor de estos resultados, un mejor sentido de orientación.

Utilidad del experimento

El proyecto Sea Hero Quest fue diseñado para ayudar en la investigación del alzhéimer, arrojando luz sobre las diferencias en las habilidades de navegación espacial. De hecho, los datos recabados en este experimento a nivel global podrían ayudar en el cribado y tratamiento de enfermedades neurológicas que afectan directamente a esta habilidad, como la enfermedad de Alzheimer o la demencia. La investigación futura podría apuntar a aprender más sobre si vivir en un área rural ayudaría a protegerse contra las condiciones de demencia como el alzhéimer.

Recordemos que el alzhéimer es la principal causa de demencia en todo el mundo; se cree que en todo el mundo hay 46,8 millones de personas que viven con la enfermedad de Alzheimer u otras demencias, cifras que solo se espera aumenten en el futuro.

Referencia:
Coutrot, A, Manley, E., Goodroe, S., Gahnstrom, C., Filomena, G., Yesiltepe, D., Dalton, R.C., Wiener, J. M., Hölscher, C., Hornberger, M. and Spiers, H. J. Entropy of city street networks linked to future spatial navigation ability. Nature, 2022 DOI: 10.1038/s41586-022-04486-7

 

El Poema

Acércate,

Fernando García

a los que cantan canciones,
a los que cuentan historias,
a los que siempre sonríen,
a los que son diferentes,
a los que aman la vida.
Acércate,
a los que nada prometen,
a los que todo lo cumplen,
a los que siempre te llaman,
a los que te valoran,
a los que te tienen en cuenta,
a los que no tienen envidia.
Acércate,
a los que de verdad te quieren,
a los que te miran bonito,
a los que tienen respuestas,
a los que no hacen preguntas,
a los que cuando aparecen,
te alegran el día.

  

Misceláneos

Las letras ‘c’ y ‘g’ en la lengua española

La mayor parte de las letras de nuestro alfabeto fueron creadas a partir de la escritura de los fenicios, quienes diseñaron sus letras siguiendo en muchos casos el modelo de jeroglíficos egipcios. Las letras del alfabeto fenicio fueron más tarde modificadas por los griegos, quienes luego las transmitieron a los etruscos y a los romanos, hasta llegar a nosotros.

Una de las letras usadas para representar el sonido de la c era la gimmel fenicia, que tenía la forma de dos segmentos de recta que se unían por uno de sus extremos formando un ángulo, representado por o, a veces, .

Los griegos se valieron de este signo para formar la letra gamma Γ, en minúscula γ, con la que representaban el sonido suave de la g, tal como como nosotros lo pronunciamos en «gota» 

Siglos más tarde, los romanos modificaron la gamma griega, dándole un trazo más redondeado y la usaron inicialmente para representar tanto el sonido fuerte de la c /k/, como el suave de la /g/.

En escritos romanos anteriores al siglo III antes de Cristo, los romanos usaban la C para representar tanto el fonema /k/ como sonido suave de la G.

En inscripciones en mármol de esa época es posible encontrar la palabra VIRCO 'virgen', puesto que no tenían la «g».

¿Cómo se las arreglaban para entender la escritura? Para los pocos que sabían leer no debería ser muy difícil entender a qué pronunciación se refería la C en cada caso, pero en el siglo III el liberto Espurio Carvilio, quien había sido esclavo del cónsul Espurio Carvilio Ruga, tuvo la idea de ponerle a la C un pequeño trazo, dando lugar a la G para representar el fonema /g/, tal como lo pronunciamos en gato.

Hay que tener presente que la g de los romanos sonaba de la misma forma delante de cualquier vocal; así, cuando escribían en latín GEOMETRIA pronunciaban como lo haríamos nosotros ante la grafía <gueometría>. Y así fue en español hasta aproximadamente el siglo XIII, cuando el fonema /g/ empezó a sonar más fuerte delante de e y de i, probablemente por influencia del árabe, que era muy hablado en España.

Consultados:
Gregorio Salvador y Juan Ramón Lodares, Historia de las letras. Espasa (2008) y John Man. Alfa Beta. Barnes & Noble. 2001.

¿Que sabes del Síndrome de la Agenda Llena?

*No hay nada más “trendy” que no tener tiempo para nada. “Estoy full”, solemos decir para sentirnos importantes. El tiempo libre, hace tiempo que dejó de serlo, porque nos hemos encargado de rellenarlo con “trabajos autoimpuestos”. “Busy is the new stupid”, decía Bill Gates.*
*Pensando en ello, apliquemos Pareto a nuestra vida: ¿Cuál es el 20% de nuestras actividades que generan el 80% de nuestra felicidad?,  ¿Cuál es el 20% de personas que conforman el 80% de nuestra alegría?,¿Nos enfocamos en lo correcto? Es curioso que pensamos que lo más importante es nuestra familia y sin embargo, cada vez pasamos menos horas con ella. Si, lo importante es la calidad, pero no hay calidad sin cantidad. Quizá suframos de una desequilibrada obsesión por ser más “productivos”.*
*Suelo ponerme una agenda como si el día tuviese 48 horas, y luego me frustro por no cumplirla. El problema no es el tiempo, sino la mala gestión que hago del mismo...*
*La fortuna nos hace pagar muy caro lo que creemos que nos ha regalado, por eso, trabajemos las horas que queramos pero blindemos las que no tengan precio.*
(Fragmento de articulo de Rafael Zavala Batlle)
*Amigos a Tener Un Productivo, Agradecido y Saludable Dia, con Buenas Decisiones, entusiasmo, Optimismo, y Salud, con Calma y Sin Bajar La Guardia*... *con Amor, Humor, Fe, Caridad, Esperanza, Humildad, Templanza y Prudencia ...
*AWAC*

 

  El misterio de los hunza y el secreto de la eterna juventud
Los habitantes del valle del río Hunza dicen vivir hasta los 110-120 años, se dice que enferman poco y aparentan ser muy jóvenes
Algunos autores atribuyen este secreto a la dieta, otros destrozan el mito
Barcelona. (Redacción). - El valle de Hunza está situado en los Gilgit-Baltistán de Pakistán, una de las dos entidades políticas de Cachemira que se encuentran bajo control del mencionado país asiático. Lo curioso de este valle, más allá de las espectaculares montañas que lo rodean, radica en las personas que lo habitan. Unas personas que han sido objeto de muchos estudios y que parecen ser los poseedores de un secreto ansiado por muchos: la eterna juventud. Tienen aspecto caucásico y han sido objeto de varios estudios genéticos para intentar establecer vínculos con otras poblaciones caucásicas. Algunos autores atribuyen este secreto a la dieta, otros destrozan el mito.
Los hunza dicen vivir hasta los 110-120 años, se dice de ellos que enferman más bien poco y tienen una apariencia muy joven. Las mujeres de 40 años parecen a simple vista casi adolescentes, e incluso se asegura que hasta los 65 años dan a luz. Pero ¿cuál es su secreto? Pues parece que todo radica en su alimentación. En verano comen frutas y verduras crudas; en invierno, albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja, según informa Marketium . Además, se bañan en agua helada a pesar de que el termómetro señale 15 grados bajo cero.
Las investigaciones del médico escocés Robert McCarrison pusieron el acento en que este pueblo casi no consume proteínas. Al día comen, de media, 1.933 calorías, en las que se incluyen 50 gramos de proteínas, 36 gramos de grasa y 365 gramos de carbohidratos.
Precisamente en la dieta radica el factor principal de la longevidad de esta etnia, según McCarrison. Sin ir más lejos, las naciones vecinas, que viven en las mismas condiciones climáticas -pero no comen adecuadamente- padecen enfermedades y tienen una esperanza de vida dos veces más corta dice este médico. Otro especialista, R. Bircher, destaca, además, que los hunza tienen periodos regulares de ayuno.

Sobre el secreto de su longevidad, los habitantes del valle de Hunza recomiendan llevar una dieta vegetariana, así como trabajar y estar en continuo movimiento. Dicen que así la alegría aflora (los hunza siempre están de buen humor) y el estrés no aparece -ellos no sufren de esta dolencia-.
Sin embargo, no todo está tan claro. Otros expertos niegan que los hunza sean diferentes a otras poblaciones. Según el Dr. John Clark, que estuvo 20 meses entre los hunza, escribe en su libro Lost Kingdom of the Himalayas sobre estas gentes que enfermaban igual que otras poblaciones vecinas, sufrían malaria, disentería y otras enfermedades. Además, Clark también señala que los hunza no tienen un calendario establecido y calculan su edad no por los años transcurridos desde su nacimiento si nó como una estimación de su sabiduría o su liderazgo dentro del grupo.

 

Pare de sufrir

La semana pasada fui por primera vez a una reunión de la tan criticada Iglesia Universal "Pare de Sufrir".
En plena liturgia, el Pastor se acercó al lugar donde yo me encontraba. Me miró fijo y puso sus manos sobre mi cabeza y exclamó con voz fuerte:
*"Usted va a caminar".*
Yo le contesté en voz baja: "Perdón pero no tengo ningún problema en mis piernas".
El ignoró mi respuesta y, casi gritando, volvió a exclamar:
*"Hermano... ¡Usted va a caminar!"*
Toda la feligresía , con las manos en alto, y moviéndolas de un lado a otro, empezaron a gritar:
*"¡Usted va a caminar!"*
*"¡Usted va a caminar!"*
*"¡Usted va a caminar!"*
Intenté nuevamente explicar que no tenía ningún problema con mis miembros inferiores, pero fue en vano. Todos repetían en trance, cada vez más fuerte y con mayor energía: *"¡Usted va a caminar! ¡Usted va a caminar!"*
Opté por callarme y seguirles la corriente con la cabeza abajo.
Cuando terminó el acto dejé la Asamblea y, créanlo o no, el hijo de puta Pastor tenía razón…
¡ME HABÍAN ROBADO EL AUTO! Tuve que irme caminando hasta mi casa...
*¡Aleluya hermanos! *

 

Contacto y conexión

 Un monje estaba siendo entrevistado por un periodista de Nueva York. El periodista comenzó la entrevista con el Monje según lo planeado:
-Señor, en su última conferencia nos contó sobre el tema "Contacto y Conexión"...
Es realmente confuso. ¿Puede explicarlo?"
El monje sonrió y aparentemente se desvió de la pregunta que le hizo el periodista y contestó:
- ¿Eres de Nueva York?
-Sí ...
-¿Quién está en tu casa ahora?
El periodista sintió que el monje estaba tratando de evitar responder a su pregunta, ya que era una pregunta muy personal e injustificada.
Sin embargo, el periodista dijo:
-Mi madre falleció; mi padre está allí; tengo tres hermanos y una hermana. Todos están casados
El Monje, con una sonrisa en su rostro, volvió a preguntar:
- ¿Hablas con tu padre?
El periodista parecía visiblemente molesto...
- ¿Cuándo hablaste con él por última vez?
El periodista, reprimiendo su molestia, dijo:
-Puede ser que hace un mes.
-Ustedes como hermanos,
¿se frecuentan a menudo? ¿Cuándo se reunieron por última vez como una familia?
En este punto, el sudor apareció en la frente del periodista.
Parecía que el monje estaba entrevistando al periodista.
Con un suspiro, el periodista dijo:
-Nos reunimos por última vez en Navidad hace dos años.
- ¿Cuántos días estuvieron todos juntos?
El periodista (secándose el sudor de la frente) dijo:
-Tres días...
-Y... ¿Cuánto tiempo pasaste con tu padre, sentado a su lado?
El periodista parecía perplejo y avergonzado y comenzó a garabatear algo en un papel...

-¿Desayunaron, almorzaron o cenaron juntos? ¿Le preguntaron cómo estaba? ¿Le preguntaron cómo pasa sus días después de la muerte de su madre?
Las lágrimas comenzaron a fluir de los ojos del periodista. El monje sostuvo la mano del periodista y le dijo:
-No se avergüence, moleste o entristezca. Siento haberlo lastimado sin saberlo, pero ésta es básicamente la respuesta a su pregunta sobre "Contacto y Conexión".
Tienes “Contacto” con tu padre pero no tienes “Conexión” con él.
No estás “conectado” con él.
La “conexión” es entre corazón y corazón, sentados juntos, compartiendo comidas y cuidándose, tocándose, dándose la mano, viéndose a los ojos, pasando un tiempo juntos...
Usted junto con sus hermanos y hermana tienen “Contacto” pero no “Conexión” entre ustedes.
El periodista se secó los ojos y dijo:
-Gracias por enseñarme una excelente e inolvidable lección.
Esta es la realidad de hoy:
Ya sea en casa o en la sociedad, todos tenemos muchos “contactos”, pero no hay “conexión”.
Todos estamos ocupados en nuestro propio mundo...
No mantengamos sólo "Contactos", sino que permanezcamos "Conectados". 

Cuida, comparte y pasa tiempo con tus seres queridos familiares y amigos, no sabemos cuándo partiremos de este mundo…

Humor …


 Dos viejos amigos se encuentran por la calle.
- “¡Fermín, pero qué sorpresa, cuánto tiempo sin verte! ¿Cómo has estado?” – “Quisiera decirte que bien, pero las cosas no son fáciles Julián, sabes me separé…” Julián lo interrumpe antes de que terminara de hablar y le dice:

- “Pues mira Fermín, mejor para ti. La verdad es que tu mujer se acostó con todos los del grupo, incluso a mí un día se me insinúo. Créeme, lo mejor que pudiste hacer es haberte separado” Fermín totalmente sorprendido le responde: - “Pues sí me separé pero…. De mi socio de la empresa” Moraleja: es mejor no interrumpir al otro antes de que termine de hablar. 

  

Enlaces

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https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=23806

 


PPS 

~ Solo nos llegó la tarde

https://www.mediafire.com/file/c3n5bscpqw41yqi/ZZ++SOLO+NOS+LLEGÓ+LA++TARDE++Oct+23+2022+.ppsx/file

~ Tulipanes

https://www.mediafire.com/file/8h304yz3ahcv905/ZZ++Tulipanes++Oct+23+2022+.ppsx/file


Música


El Baúl Musical De “Calobelto”

♪ Tema: La Tarde Era Triste

Intérprete (s) Germán & Leonel

https://www.youtube.com/watch?v=NHdC7ErMucQ&ab_channel=Germ%C3%A1nyLeonel-Topic

 

♪Tema: - Capri C'est Fini  Davicho

Intérprete(s) Herve Vilard

https://www.youtube.com/watch?v=sOZqMC5SGGg&ab_channel=glivingston73

 

♪ Tema: Making Love Out Of Nothing At All

Intérprete(s): Air Supply

https://www.youtube.com/watch?v=ogoIxkPjRts&ab_channel=AirSupplyVEVO


La Balada Del Recuerdo

♪Tema: Distancia   1970

Intérprete(s): Alberto Cortez

https://www.youtube.com/watch?v=274sS1eq00c&ab_channel=pch370

 

Música Clásica

♪Tema: Conciertos de Brandenburgo 1-6

Compositor: Johann Sebastian Bach.

Intérprete(s): Münchener Bach-Orchester,

https://www.youtube.com/watch?v=Aftj67tcGy4&ab_channel=SaraRuanoMusiqueando

 

El Vals Criollo

♪Tema: Un Suspiro

Compositor: Pedro Bocanegra

Intérprete(s): Esther Granados

https://www.youtube.com/watch?v=uBiHG4pQpR0&ab_channel=EstherGranados-Topic

 

La Melodía Instrumental

♪Tema: Titanic

Intérprete(s): Raúl Di Blasio

https://www.youtube.com/watch?v=tXnbmyaZbOY&ab_channel=adeogl

 

La Canción Telúrica

♪Tema: Sin Ti

Intérprete(s): Alborada de Huánuco

https://www.youtube.com/watch?v=WvqLuosuAXo&ab_channel=RucoVargas

 

Aires Ecuatorianos

♪Tema: Chamizas   San Juanitos De Mi Tierra 

Intérprete(s): Alexis Aldair Peña Jiménez

https://www.youtube.com/watch?v=wcY_0Ws5icE&ab_channel=AlexisAldairPe%C3%B1aJimene-Topic

 

El Bolero

♪Tema: Mi Amor Fugaz

Intérprete (s): Benny Moré

https://www.youtube.com/watch?v=R9_CTVQam5E&ab_channel=sjfdez2010


La Canción De La Nueva Ola Chilena

♪Tema: - Morir Un Poco

Intérprete(s): Nano Vicencio

https://www.youtube.com/watch?v=VE-R88--d1s&ab_channel=chelogonzalez


La Radiola de Juanito Bocanegra - Salsa

♪Tema: - La Sopa en Botella

Intérprete(s): Celia Cruz & Sonora Matancera

https://www.youtube.com/watch?v=ils_y6vs_0Y&ab_channel=ManuelMolina


Agradecimiento:

Álvaro Yaruro

Ana María Bianchi

Ana Tarasca

David Límaco

Edith Salazar

Juan G. Santisteban

Juan Martínez A.

Maitere Roa

Marenka Kneitschel

Mary Paz

Roberto Diaz N.

Susana Vázquez

(Imágenes de Internet)

Agradecimiento eterno “In memoriam”

Anita Gimenez Ruiz

Carlos Moya Arriola

Luis Quiñones Agurto



 

 

 

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