No 788 Octubre 18
2020
Sucedió un día como hoy
1009 - en
Jerusalén, la iglesia del Santo Sepulcro es destruida por el califa Huséin
al-Hakim Bi-Amrillah.
1016 - en la
Batalla de Assandun, el rey danés Canuto II el Grande vence al rey inglés
Edmundo II Ironside, que debió repartir su reino en vida, y sería sucedido por
Canuto tras su muerte.
1216 - en
Inglaterra muere el rey Juan I. Le sucede Enrique III, de 9 años.
1356 - en Suiza,
la ciudad de Basilea es destruida por un terremoto.
1519 - en
Cholula (México), las fuerzas del conquistador español Hernán Cortés termina la
Matanza de Cholula, que había comenzado el dos días atrás.
1561 - en Japón
se libra la Cuarta Batalla de Kawanakajima, en que Takeda Shingen vence a
Uesugi Kenshin.
1685 - en
Francia, el rey católico Luis XIV revoca el Edicto de Nantes, que protegía a
los franceses protestantes.
1775 - en Estados Unidos, la poetisa
afroestadounidense Phillis Wheatley es liberada de su estado de esclavitud.
1851 - en
Estados Unidos, Herman Melville publica por primera vez Moby-Dick.
1860 - la
Segunda Guerra del Opio acaba con la Convención de Pekín con la ratificación
del Tratado de Tientsin.
1867 - Estados
Unidos compra a Rusia el territorio de Alaska por 7,2 millones de dólares. Este
día se celebra como el «Día de Alaska». Alaska ―que siguió hasta hoy el
calendario juliano (como el resto del Imperio ruso) y estaba desfasada 12 días
con el resto del mundo (que sigue el calendario gregoriano)― desde ayer 6 de
octubre da un salto de 12 días y hoy considera que es 18 de octubre.
1871 -
Muere Charles Babbage, matemático e inventor inglés.
1893 – Muere
Charles Francois Gounod, compositor francés.
1898 - Estados
Unidos se anexiona la isla de Puerto Rico.
1911 – Muere Alfred Binet, psicólogo francés, inventor
de los test de inteligencia.
1912 - se inicia
la Guerras de los Balcanes.
1922 - en
Londres (Inglaterra)se funda la BBC.
1929 - en
Canadá, una ley declara que las mujeres son personas.
1931 – Muere
Thomas Alva Edison, inventor estadounidense.
1939 - en
España, se cambia la capitalidad de Burgos a Madrid.
1944 - en
Alemania, Adolf Hitler ordena el establecimiento de la milicia nacional.
1944 - en el
marco de su ofensiva contra las tropas de la Alemania nazi, el ejército de la
Unión Soviética penetra en Checoslovaquia.
1945 - el
programa nuclear de la Unión Soviética obtiene planes de la bomba de plutonio
de los Estados Unidos gracias a Klaus Fuchs.
1945 - en
Venezuela, un grupo de militares, liderados por Marcos Pérez Jiménez, Carlos
Delgado Chalbaud y Mario Vargas ejecutan un golpe de estado contra el
presidente constitucional Isaías Medina Angarita, que será destituido.
1951 - en el
sitio de pruebas nucleares en Semipalatinsk (Kazajistán) la Unión Soviética
hace detonar a 380 m de altura su tercera bomba atómica (la decimonovena de la
Historia humana), Mariya (que la CIA bautizó como Joe-3), de 42 kilotones. Es
la primera prueba soviética con una bomba arrojada desde un avión.1954 - en EE.
UU. Texas Instruments anuncia su primer transistor.
1955 – Muere José Ortega y Gasset, filósofo y escritor
español.
1968 - el Comité
Olímpico Estadounidense suspende dos atletas negros por hacer el saludo «black
power» durante la ceremonia de los Juegos Olímpicos de México 1968.
1968 - en los
Juegos Olímpicos de México, Bob Beamon establece un nuevo récord mundial de
8,90 m en el salto de longitud. Se convertirá en el récord más duradero del
atletismo con 23 años de duración, y considerado por el Sports Illustrated como
uno de los cinco mejores momentos del deporte del siglo XX.
1984 – Argentina
y Chile firman en El Vaticano el compromiso que pone fin a la disputa histórica
sobre el canal de Beagle.
1988 – El
huracán «Juana» causa cinco muertos y cerca de 5.000 damnificados en Colombia,
así como 50 muertos 140 desaparecidos y más de 200.000 damnificados en
Nicaragua.
1989 – Renuncia
de sus cargos Erich Honecker, presidente de la República Democrática Alemana y
secretario general del partido comunista.
1991 -
Azerbaiyán se independiza de la Unión Soviética.
2001 -
lanzamiento del satélite comercial de teledetección QuickBird de DigitalGlobe.
2003 - el
presidente de Bolivia Gonzalo Sánchez de Lozada abandona el cargo y se exilia
del país.
2007 - en
Karachi (Pakistán) un grupo terrorista realiza un atentado contra el regreso de
Benazir Bhutto tras 8 años de exilio: 139 muertos (Atentado terrorista en
Karachi).
2013 - en Redmond, Seattle, Estados Unidos sale a la luz la versión oficial de Windows 8.1.
Pensamientos positivos
Si usted necesita gritar, vociferar o gesticular airadamente para exponer sus razones, seguramente está equivocado. El valor de la razón, la verdad y la lógica, siempre se imponen y mucho más fácilmente si usted conserva la calma y expone sus argumentos con serenidad. La verdad y la razón no necesitan gritos ni exigencias, siempre terminan por imponerse.
Frases memorables
11 Hermosas Frases
Inspiradoras Para
El
Redactor: Jessica Q. R.
En tiempos difíciles como estos, a menudo podemos quedar atrapados en nuestras
luchas diarias y sucumbir a la lluvia de malas noticias, tanto que los malos
pensamientos y la negatividad pueden comenzar a dominar nuestras vidas y causar
ansiedad y angustia. Es entonces cuando sentimos que es extremadamente
importante contar nuestras bendiciones, sean las que sean: las personas
hermosas con las que estamos rodeados, las pequeñas y preciosas alegrías de la
vida, nuestra conexión con la naturaleza y los demás, nuestra salud, la lista
continúa más y más...
1. "Disfruta
de las pequeñas cosas, porque un día puedes mirar atrás y darte cuenta de que
eran las grandes cosas"
- Robert Braul
2. "Es
algo gracioso de la vida, una vez que comienzas a tomar nota de las cosas por
las que estás agradecido, comienzas a perder de vista las cosas que te
faltan"
- Germany Kent
3. "Usa
la gratitud como un manto y alimentarás cada rincón de tu vida"
- Rumi
4. "La
gratitud es la señal de las almas nobles"
- Aesop
5. "El
aprecio es algo maravilloso. Hace que lo que es excelente en otros pertenezca a
nosotros también"
- Voltaire
6. "No
tengo talonarios de cheques, no tengo cuentas bancarias, aun así me gustaría
expresar mi agradecimiento. Tengo el sol por la mañana y la luna por la
noche"
- Irving Berlin
7. "La
apreciación puede hacerle a alguien el día, incluso cambiar una vida. Tu
disposición para expresarla con palabras es todo lo que necesitas"
- Margaret Cou
8. "Reflexiona
sobre tus bendiciones actuales, de las cuales todo hombre tiene abundancia; no
sobre tus desgracias pasadas, de las cuales todos los hombres tienen
algunas"
- Charles Dickens
9. "Señor
que me das la vida, dame un corazón lleno de gratitud"
- William Shakespeare
10. "Deja
que la gratitud sea la almohada sobre la que te arrodilles para rezar tu
oración nocturna. Y deja que la fe sea el puente que construyas para vencer el
mal y dar la bienvenida al bien"
- Maya Angelou
11. "Agradezcamos
a las personas que nos hacen felices; son los encantadores jardineros que hacen
florecer nuestras almas"
- Marcel Proust (Todo Mail)
Minutos de sabiduría – C.
Torres Pastorino
Reflexiona que cuánto más te fijas en los demás, más estarás expuesto a los
celos y a las envidias.
Las vibraciones negativas, aunque no te hagan mal positivamente, podrán
cansarte en el trabajo de defenderte.
Procura actuar discretamente, ojalá con firmeza, para que los vanidosos y
vacíos comprueben que tú no necesitas brillar.
El vidrio común brilla mucho al sol, pero el brillo del oro está escondido en
el cofre. No por eso tiene menos valor que el vidrio...
Analectas De Confucio
4.13. El Maestro dijo: «Si alguien puede gobernar el país conservando los ritos y mostrando deferencia, no hay nada más que añadir. Si alguien no puede gobernar el país conservando los ritos y mostrando deferencia, ¡para qué sirve entonces el ritual?»
4.14. El Maestro dijo: «No os preocupéis si no ocupáis un cargo oficial, preocuparos más bien de no merecerlo. No os preocupéis de no ser famosos, sino más bien de no tener méritos para serlo.»
4.15. El Maestro dijo: «Shen, mi doctrina la recorre un solo hilo.» El Maestro Zeng Shen respondió: «Es cierto.»
Cuando el Maestro se marchó, los demás discípulos preguntaron: «¿Qué quiso decir?» El Maestro Zeng comentó: «La doctrina del Maestro consiste en lealtad y reciprocidad, eso es todo.»
4.16. El Maestro dijo: «El caballero aprecia la justicia; el hombre común aprecia lo que le beneficia.»
4.17. El Maestro dijo: «Cuando veáis a un hombre honrado, intentad imitarlo. Cuando veáis a un hombre que no es honrado, examinaros a vosotros mismos [examinad si tenéis los mismos defectos].»
4.18. El Maestro dijo: «Cuando servís a vuestros padres, tal vez tengáis que disuadirlos amablemente. Si veis que no aceptan vuestro consejo, sed respetuosos y no los contradigáis. No dejéis que vuestros esfuerzos se conviertan en amargura.»
4.19. El Maestro dijo: «Mientras vivan vuestros padres, no viajéis lejos. Si tenéis que viajar, dejad una dirección.»
4.20. El Maestro dijo: «Si tres años después de la muerte de su padre, el hijo no ha alterado el proceder de éste, ciertamente es un buen hijo.»
Club Positivo
Yo
1. YO no hablo, ni permito que se me hable nada contrario a la perfecta salud, la felicidad y la prosperidad.
2. YO le hago sentir a todo ser viviente que lo considero valioso.
3. YO le busco el lado bueno a todo lo que me ocurre, y a todo lo que veo ocurrir a otros.
4. YO pienso en todo lo mejor, espero todo lo mejor. Trabajo únicamente por lo mejor.
5. YO siento igual entusiasmo por lo bueno que le ocurre a otro, que por lo que me ocurre a mí.
6. YO olvido mis errores del pasado y sigo adelante a mayores triunfos.
7. YO llevo una expresión agradable en todo momento, y sonrío a todo ser que contacto.
8. YO no tengo tiempo para criticar a los demás, ya que paso tanto tiempo mejorándome.
9. YO me hago tan fuerte que nada puede perturbar la paz de mi mente.
10. YO SOY demasiado grande para preocuparme. Demasiado noble para enfurecerme. Demasiado fuerte para temer. Demasiado feliz para permitir la presencia de algo negativo.
Fabulas
De Esopo
El Gallo Y La Joya
Un gallo, buscando comida para él y sus gallinas, encontró una gema y exclamó:
- Si mi dueño te hubiera encontrado, y no yo, él te habría tomado, y llevado a vender; pero yo no he encontrado para tí ningún objetivo. Prefiero tener un grano de cereal que todas las joyas en el mundo.-
Lo que no tiene utilidad, no tiene valor.
Gotitas
gramaticales – Dr. Wilmer Ramos Giles
1. Leo, veo y escucho, en la televisión o en las redes
sociales, los siguientes mensajes, que contienen errores ortográficos:
a. Descanza en
paz.
b. Atravez de
este mensaje envío mis condolencias.
c. El cortejo
fúnebre a la que me refiero será mañana.
d. Está bien
mal.
e. Tiene la coma diabética.
2. ¿Cuáles serían las expresiones correctas?
a. Descansa en paz.
¿Por qué? Porque descansar es con S. Cansar también es con S. Sus derivados deben ser igualmente con S: Cansado, cansé, descanso, descansé, etc. Por tanto, “Descanse usted en paz” es con S.
b. A través de este mensaje envío mis condolencias.
¿Por qué? Porque atravesar es con S. Y a través son dos palabras, la segunda es aguda y termina en S. Las agudas terminadas en S se tildan, sin dudas ni murmuraciones.
c. El cortejo fúnebre al que me refiero será mañana.
¿Por qué? Porque cortejo, que es el sustantivo que precede al predicado está en género masculino. Y no se dice: la cortejo, sino el cortejo; por tanto, el cortejo al que me refiero, es la forma correcta. Si la oración fuera: La situación…, entonces sí concordaría en género femenino: La situación a la que me refiero.
d. Está muy mal.
¿Por qué? Porque nadie está bien y mal al mismo tiempo. O está bien o está mal, y si la salud está peor o mejor, ese alguien está muy bien o está muy mal.
e. Tiene el coma diabético.
¿Por qué? Porque
debe decirse así, según el diccionario de la RAE. La coma, es un signo de
puntuación.
Hasta las
próximas GOTITAS…
Dr. Wilmer F.
Ramos Giles
Cosmovisión
Andina – Prof. Rodolfo Tafur Z.
Las Sirenas De Puno Y El Olluco..
Una de las
catedrales más hermosas, que en mi vano entender de arte religioso, es la
Catedral de Puno, suelo sentarme frente a ella poder observar su enorme
magnificencia. Uno de las sensaciones imposibles de describir es la de recorrer
con los ojos cerrados y solo con la yemas de los dedos cada piedra de su
hermoso atrio, sensación que se los recomiendo.
La construcción
de este templo se inició en 1669 y se terminó en 1757, el alarife (palabra
árabe para designar al maestro de obra o arquitecto) Simón de Asto tallo cada
piedra, una por uno, el frontis de esta catedral es una muestra de su arte
infinito, Simón de Asto labro artísticamente dos sirenas que portaban cada una
de ellas su charango. Debo suponer que las raíces del artista Simon de Asto
eran Aimaras; el como heredero de esa cultura recrea en su obra el mito de las
“mujeres-peces”, deidades femeninas llamadas Quesintuu y Umantuu, con quienes
KUNUPUNUUUY (una deidad o héroe civilizador de la región del Titicaca e hijo de
Pusicacka o el Rayo) que según el jesuita Bertonio (siglo XVII) “pecó” con
ellas. Es decir que estas sirenas sedujeron a Kunupunuuuy en un acto divino de
creación. El cronista Ramos Gavilán describe a estas deidades indicando que
eran de una piedra azul vistosa con un rostro humano y el cuerpo como pez, y
dice que “a éste adoraban por dios de su laguna”.
Analizando la
historia de “Quesintuu” (una de las sirenas seductoras), podemos decir que esta
procede de la raíz quechua “Kesay” o “Kasay”, frio invernal, agua muy fría y la
frase “Umantuu” (otra de las sirenas), significa cabeza (líder), dirigente o
persona que toma decisiones. Ambos seres míticos de género femenino son muy
reverenciados en la cultura Chipaya, quienes se auto definen como “seres del
agua” o “Kass-shoni”. Una de las costumbres en proceso de desaparición de las
mujeres Chipayas es tejer sus trenzas con “laurakes”, piezas de metal con
siluetas de mujeres con escamas de peces desde la cintura para abajo. Esta
costumbre de tejer sus trenzas con los Laurakes era el acto seguido a la fiesta
del Kikuchihuy (menarquia) de las jóvenes Chipayas. Los Laurakes o muestra de
feminidad es la castellanización de la palabra “rawrake o rawraki”, que significa
mujer ardiente o dispuesta a arder, o mujer que tiene fuego, ellas, entre otras
cosas estaban encargadas de preparar el “QEWQ’E”. He aquí que ingresamos a lo
gastronómico.
Una de las
técnicas gastronómicas de los Incas es someter una raíz, tubérculo, gramínea
(maíz), fruta (plátano) a la influencia del agua en movimiento. Luego de
algunos meses (puede oscilar desde 3 a 15 meses o más) el producto procesado
tiene a convertirse en medicina ya que es muy utilizado bajo esta definición,
algunos afirman que es penicilina natural, hay que tener en cuenta que la frase
quechua para referirse a este producto es TUKUQ, que significa que se cambia o
que se convierte (desde la una simple papa a una medicina eficaz) y el sub
producto o preparación de Tukuq es el TUKURU o mazamorra, hoy castellanizada
como TOCOSH.
El “QEWQ’E es
una preparación gastronómica a base de ollucos o papa lisa las mismas que
procesa en la técnica del “tocosh”, es decir que a la papa lisa u olluco se le
sometía a la acción del agua muy fría. Este proceso duraba aproximadamente 30 a
60 días y la papa lisa u olluco se convertía en una masa de harina con un aroma
muy fuerte. Esta masa se comía acompañada de peces de tamaño mediano del lago
Titicaca. Para el jesuita Ludovico Bertonio, quien trabajó en 1612 a orillas
del Lago, quesintuu y umatuu significa: “pescado de un jeme”, lo cual refuerza
la dimensión acuática fuertemente relacionada con esta palabra. También se sabe
que los pobladores del Lago Titicaca nombraban en lengua aimara como quesintuu
y umatuu a dos variedades de pescado típicos del lago Titi-Caca. Además
podríamos afirmar que la consistencia del olluco varía desde el 82 al 96% es
agua, su nombre quechua era ullkuqolla (manatial de mujer) o sut'uchina (gotas
de mujer joven). Que misterio estimado lector, por lo explicado cuando Ud.
saboree un plato de ollucos está comiendo las lágrimas de las sirenas del lago
Titicaca o Quesintuu y Umantuu.
Rodolfo
“Locrito” Tafur..
Nota: Una de las
sirenas, Quesintuu, esta sobre Marcos y la otra sirena, Umantuu, se encuentra
sobre Mateo. Muy pronto la investigacion por qué están , las sirenas, sobre las
columnas del cristianismo
Ciencia
y tecnología
Ahora Resulta Que Usar Powerpoint Para Una
Presentación Es Mala
Idea: Los Investigadores De Harvard Avisan
De Sus Desventajas
28 Agosto 2020Una versión anterior de
este artículo se publicó en agosto de 2019Actualizado
Javier Pastor
Si quieres expresar una idea o hablar de
un proyecto, nada mejor que hacerlo con una buena presentación detrás,
dicen. Un esquema que te ayude a sintetizar, a ordenar las ideas y a condensar
el foco del asunto.
Esa parece la realidad tras las que se
esconde el éxito absoluto de PowerPoint en este ámbito, pero
ahora los investigadores de Harvard avisan: lo de tener ese apoyo visual no
ayuda, sino que empeora las cosas y desvía la atención. Mejor hablar
directamente, de tú a tú.
Powerpoint, amores y odios
Es difícil hoy en día plantear una presentación de cualquier tipo y hacerlo sin la ayuda de PowerPoint. La aplicación de Microsoft se ha convertido en el referente absoluto gracias a su veteranía, pero por supuesto no está solo en este segmento.
Si alguien sabía sacar partido de las
presentaciones -fueran o no con PowerPoint- ese era Steve Jobs.
De hecho Apple lleva mucho tiempo también impulsando su propia solución, Keynote, y existen decenas de alternativas entre las que destacan Prezi, Impress (parte de la suite de LibreOffice), Google Slides o plataformas muy orientadas a la web como Revealjs
Todas ellas plantean lo mismo: la
posibilidad de aderezar las presentaciones con elementos visuales que
teóricamente ayudan a transmitir una idea.
El problema es que no siempre lo logran,
y aunque hay toda una legión de usuarios que apoyan esta solución -por no decir
toda la industria y trabajos/ingresos generados a partir de PowerPoint- también
hay quienes defienden que PowerPoint (y sus alternativas) no ayudan a
transmitir las ideas, sino todo lo contrario.
Da igual que ya no hubiera que depender de
aquellos grandes proyectores de diapositivas o de las diapositivas de acetato.
Las ventajas de PowerPoint eran evidentes para las organizaciones, pero según
Matthew Fuller, profesor de estudios culturales en la Universidad de
Londres, provocaron otro efecto colateral: hicieron que los directivos
medios delataran sus carencias.
Para otros analistas como Sarah Kaplan,
de la Universidad de Toronto, "notaba cómo la gente montaba su estrategia
alrededor de PowerPoint. La diapositiva se convierte en sí misma en el
objetivo final, ya no lo son las ideas o el análisis embebidas en
ella". De hecho, Kaplan recordaba como Jeff Bezos, CEO de Amazon, acabó
prohibiéndolas porque precisamente distraían de cómo se comunicaba la idea.
Presentaciones sin bits ni bytes
Ya en 2007 la Universidad de Nueva Gales del Sur realizaba un estudio en la que el psicólogo John Sweller descubría que cuando uno le muestra a la audiencia en una pantalla las mismas palabras que está pronunciando no está mejorando la comprensión de ese discurso, sino empeorándolo.
El problema de decir lo mismo que pone un
texto que tienes en una pantalla detrás es que la gente no está poniendo la
atención en una sola cosa (lo que leen en la pantalla o lo que estás
diciéndoles, que al fin y al cabo es lo mismo), sino en las dos: eso no ayuda a
que retengan la idea, y de hecho hace que esas palabras se olviden más
fácilmente y no se retengan.
La Universidad de Harvard también se
ha sumado a ese ataque contra la validez de PowerPoint, una
herramienta que según sus conclusiones "fue calificado (por las audiencias
on-line) como [una herramienta] peor que las presentaciones verbales sin ayudas
visuales".
Cuidado, porque ese mismo estudio no dice que todas las herramientas visuales sean perjudiciales a la hora de presentar una idea. Por ejemplo, las presentaciones realizadas con Prezi -otra conocida alternativa- eran más organizadas, atractivas, persuasivas y efectivas que las presentaciones de PowerPoint y las presentaciones orales.
Hay todo un
libro dedicado al tema: lo escribió Franck Frommer en 2012 y se
titula 'Cómo PowerPoint te hace estúpido'. En él se destaca cómo las
herramientas visuales de Powerpoint "han suplantado las herramientas
tradicionales de la persuasión y la argumentación que dan como resultado
la corrupción del lenguaje y la humillación de la sociedad".
Son palabras
algo fuertes, pero lo cierto es que nos hacen plantearnos la validez de una
herramienta que es omnipresente en presentaciones de todo tipo, desde escolares
y académicas hasta empresariales. Si usas PowerPoint, quizás deberías
plantearte probar a dar tu próxima presentación sin esa ayuda.
Imagen | Unsplash
Klip
7
El Corazón Perfecto
Un día un hombre
joven se situó en el centro de un poblado y proclamó que él poseía el
corazón más hermoso de toda la comarca.
Una gran
multitud se congregó a su alrededor y todos admiraron y confirmaron que su
corazón era perfecto, pues no se observaban en el ni máculas ni rasguños.
Sí, coincidieron
todos que era el corazón más hermoso que hubieran visto. Al verse
admirado el joven se sintió más orgulloso aún, y con mayor fervor aseguró
poseer el corazón más hermoso de todo el vasto lugar.
De pronto un
anciano se acercó y dijo: "¿Por qué dice eso, si tu corazón no es ni tan,
aproximadamente, tan hermoso como el mío?
Sorprendidos la
multitud y el joven miraron el corazón del viejo y vieron que,si bien latía
vigorosamente, éste estaba cubierto de cicatrices y hasta había zonas donde
faltaban trozos y éstos habían sido reemplazados por otros que no encastraban
perfectamente en el lugar, pues se veían bordes y aristas irregulares en
su derredor. Es más, había lugares con huecos, donde faltaban
trozos profundos.
La mirada de la
gente se sobrecogió - "¿Cómo puede él decir que su corazón es más
hermoso?", pensaron ...
El joven
contempló el corazón del anciano y al ver su estado desgarbado, se echó a
reír. "Debes estar bromeando," dijo. "Compara tu corazón
con el mío... El mío es perfecto. En cambio el tuyo es un conjunto
de cicatrices y dolor."
"Es cierto,"
dijo el anciano, "tu corazón luce perfecto, pero yo jamás me involucraría
contigo... Mira, cada cicatriz representa una persona a la cual
entregué todo mi amor. Arranqué trozos de mi corazón para entregárselos
a cada uno de aquellos que he amado. Muchos a su vez, me han
obsequiado un trozo del suyo, que he colocado en el lugar que quedó
abierto. Como las piezas no eran iguales, quedaron los bordes
por los cuales me alegro, porque al poseerlos me recuerdan el amor
que hemos compartido."
"Hubo
oportunidades, en las cuales entregué un trozo de mi corazón a alguien, pero
esa persona no me ofreció un poco del suyo a cambio. De ahí
quedaron los huecos - dar amor es arriesgar, pero a pesar del dolor que
esas heridas me producen al haber quedado abiertas, me recuerdan que los
sigo amando y alimentan la esperanza, que algún día -tal vez- regresen y
llenen el vacío que han dejado en mi corazón."
"¿Comprendes
ahora lo que es verdaderamente hermoso?"
El joven
permaneció en silencio, lágrimas corrían por sus mejillas. Se
acercó al anciano, arrancó un trozo de su hermoso y joven corazón y se lo
ofreció.
El anciano lo
recibió y lo colocó en su corazón, luego a su vez arrancó un trozo del
suyo ya viejo y maltrecho y con él tapó la herida abierta del
joven. La pieza se amoldó, pero no a la perfección. Al no haber
sido idénticos los trozos, se notaban los bordes.
El joven miró su corazón que ya no era perfecto, pero lucía mucho más hermoso que antes, porque el amor del anciano fluía en su interior.
La Zanahoria Y Sus Beneficios
Naturales
Nutricionalmente,
la zanahoria es una fuente extremadamente rica de vitamina A. El nombre
caroteno, el cual es una forma de pro-vitamina, se ha derivado de la zanahoria.
El caroteno es convertido en vitamina A por el hígado y también es almacenado
en nuestro cuerpo.
Las zanahorias son ricas en sodio, azufre, cloro y contienen pizcas de yodo.
Los minerales contenidos en las zanahorias están muy cerca de la cáscara, por
lo tanto no debiesen ser peladas.
La zanahoria es rica en elementos alcalinos los cuales purifican y revitalizan
la sangre. La zanahoria nutre el sistema completo del cuerpo y ayuda al
mantenimiento del balance de ácido-alcalino en el cuerpo.
El jugo de zanahoria es conocido como una bebida que da salud agradable para
niños y adultos, fortalece los ojos y mantiene las membranas mucosas de todas
las cavidades del cuerpo en condición saludable. Es beneficioso en el
tratamiento de la piel seca y áspera.
Caída de dientes
El masticar una zanahoria inmediatamente después de la comida mata todos los
gérmenes dañinos en la boca. Limpia los dientes, saca las partículas de comida
alojadas en las entre los dientes y evita que las encías sangren y la caída de
dientes.
Desordenes digestivos
El masticar zanahoria aumenta la saliva y apura la digestión suministrando las
enzimas necesarias, minerales y vitaminas. El uso regular de las zanahorias
evita la formación de ulcera gástrica y otros desordenes digestivos. El jugo de
zanahoria es un efectivo remedio alimenticio para dolencias como cólico
intestinal, colitis, apendicitis, ulcera péptica y dispepsia.
Gracias a: María Angélica - Argentina
Cuentos
La Parábola De La Manzana, Una Historia Con
Un Gran Mensaje
El Redactor: Jessica Quiñonez
Rosie Dutton
tiene un papel muy importante que desempeñar en la vida de muchos niños. Ella
ingresa a varias clases en muchas escuelas y les enseña a los estudiantes una
lección importante que no pueden olvidar fácilmente. Como padres o abuelos,
tenemos la responsabilidad de enseñar a nuestros hijos la lección aprendida a
través de esta historia, y la forma presentada en el próximo artículo es una de
las más creativas y útiles que he conocido.
Rosie Dutton
sostuvo dos manzanas idénticas en sus manos, sin embargo, antes de entrar al
aula, dejó caer una de las manzanas repetidamente en el suelo. Cuando Rosie
presentó las dos manzanas a los alumnos, era imposible ver la diferencia entre
las dos, y ambas parecían perfectas, rojas y jugosas, a los ojos de
los presentes.
Después de unos segundos, Rosie recogió la manzana que tiró en secreto al suelo y les dijo a los estudiantes cuánto no le gustaba esta manzana, que era asquerosa, de un color terrible y su tallo era demasiado corto. Rosie continuó diciéndoles a los estudiantes que, dado que no le gustaba esta manzana, a ellos tampoco les debería gustar, y luego pasó la manzana para que ellos también pudieran decirle cosas desagradables.
Algunos de los
estudiantes parecían confundidos, pero había muchos que no tenían problema en
ser malos con la manzana diciendo cosas como: "Ni siquiera sé por
qué existes", "Probablemente tienes gusanos dentro de
ti".
Rosie luego pasó la segunda manzana entre los compañeros de clase, y esta vez
un rastro de buenas palabras se dirigió a ella: "Eres una manzana
hermosa", "Tu color es hermoso", "Hueles
genial", etc.
Al final de la ronda de cumplidos, Rosie sostuvo las dos manzanas que todavía se veían exactamente iguales, y ella y los estudiantes tuvieron una conversación productiva sobre las similitudes y diferencias entre los dos.
Finalmente, Rosie sostuvo un cuchillo en la mano y comenzó a cortar
cuidadosamente las manzanas en dos mitades. La segunda manzana, que recibió
elogios y amor, era hermosa, fresca y jugosa incluso desde el
interior. Por otro lado, la manzana caída estaba magullada y herida y
su color interior cambió por completo.
Los niños se sintieron terribles a la luz de lo que habían visto, y comprendieron en un momento el mensaje que Rosie quería enseñarles; las personas que son intimidadas se parecen a todos los demás por fuera, pero están marcados y lastimados por dentro.
Las personas que
sufren acoso escolar, especialmente los niños, se sienten terriblemente por
dentro y generalmente no comparten sus sentimientos con los demás. Como prueba,
si Rosie no cortara la manzana, nunca sabríamos cuánto le causaron "pena" y "dolor".
Sin embargo, a diferencia de la manzana, tenemos la posibilidad de hacer que esas cosas dejen de suceder. Podemos enseñar a nuestros hijos que no está bien decir cosas malas a otros niños y hablar sobre los efectos nocivos que crea la violencia verbal. Podemos ir un paso más allá y enseñarles a defender al niño que está siendo intimidado, e incluso podemos compartir nuestras propias experiencias de sentirnos pequeños o ser objeto de burlas.
Debemos unir fuerzas como padres para criar a una generación de niños afectuosos que no ayudan a ningún tipo de intimidación, y al hacerlo tal vez logremos hacer desaparecer este fenómeno. Explícale a tu hijo o a tu nieto: que aunque nuestra lengua no tiene huesos ni fuerza, tiene el poder de romper corazones, por lo que es mejor pensar antes de hablar y elegir ser bueno con las personas. Puedes hacer este experimento para ilustrar este importante mensaje. (Todo Mail)
La
Mente Es Maravillosa
La Neurociencia De La Felicidad: Cerebro Y
Emociones Positivas
Eva María
Rodríguez · 11 enero, 2019
Este artículo ha
sido verificado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas el 11
enero, 2019
¿El ser humano
tiene una tendencia innata a la agresividad? ¿Somos agresivos por
naturaleza? ¿Qué importancia tienen los factores biológicos y emocionales
en el comportamiento agresivo?
En los
últimos años han surgido diversos estudios relacionados con lo que se ha
denominado neurociencia de la felicidad. De hecho, desde hace relativamente pocos años
los neurocientíficos y los psicólogos han comenzado a investigar los estados
cerebrales asociados con los componentes de la felicidad y a considerar la
relación con el bienestar.
Durante años,
las investigaciones han demostrado que, con el tiempo, nuestras
experiencias remodelan nuestros cerebros y pueden cambiar nuestros sistemas
nerviosos. Esto es así tanto para bien como para mal.
Actualmente, los
investigadores del ámbito de la neurociencia de la felicidad se están
centrando en cómo podemos aprovechar esta «plasticidad» del cerebro para
cultivar y mantener emociones positivas.
Emociones
positivas, claves para el bienestar psicológico
La capacidad de
mantener una emoción positiva es un componente clave del bienestar
psicológico. Los beneficios de las emociones positivas están bien
documentados. Por ejemplo, se ha comprobado que las emociones positivas
mejoran la salud física, que fomentan la confianza y la compasión y que
compensan y/o amortiguan los síntomas depresivos.
También se ha
encontrado que las emociones positivas ayudan a las personas a
recuperarse del estrés y que incluso pueden contrarrestar los efectos de las
emociones negativas. Además, las emociones positivas promueven una
mejor conexión social.
Si embargo, la incapacidad de mantener emociones positivas a lo largo del tiempo es un sello distintivo de la depresión y otras psicopatologías, pero los mecanismos que respaldan la capacidad de sostener respuestas emocionales positivas se han entendido poco hasta hace muy poco.
Un estudio,
publicado en el Journal of Neuroscience en julio de 2015,
encontró que la activación prolongada de una región del cerebro llamada
estriado ventral está directamente relacionada con mantener emociones y
recompensas positivas.
La buena noticia
es que podemos controlar la activación del estriado ventral,
lo que significa que disfrutar las emociones más positivas está en nuestra
mano.
Neurociencia
de la felicidad
En general,
según el estudio, las personas con niveles de actividad más sostenidos
en el estriado ventral muestran niveles más altos de bienestar psicológico y
niveles más bajos de cortisol, la llamada hormona del estrés.
En investigaciones
previas, el equipo de investigación identificó que disfrutar cosas como una
hermosa puesta de sol y las emociones positivas asociadas con ello pueden
contribuir a mejorar el bienestar. Para este nuevo estudio, los
investigadores querían identificar cómo y por qué algunas personas son capaces
de mantener vivos los sentimientos positivos.
Una de las
grandes ventajas de identificar una región específica del cerebro, relacionada
con el mantenimiento de emociones positivas, es que facilita la visualización
de lo podríamos llamar un interruptor que nos permite activar esta región de
manera consciente.
Para este nuevo
estudio, los investigadores estudiaron la neurociencia asociada con el
mantenimiento de emociones positivas en el mundo real mediante la realización
de dos experimentos en humanos. La primera fue una tarea de respuestas de
recompensa monitorizada por resonancia magnética funcional. La segunda fue una
tarea de muestreo de experiencias que mide las respuestas emocionales a una
recompensa obtenida. La prueba de laboratorio predijo positivamente
la duración de las respuestas emocionales positivas en el mundo real.
El examen de
estas dinámicas puede facilitar una mejor comprensión de las asociaciones de
comportamiento del cerebro que subyacen a las emociones positivas y negativas.
En este sentido, cabe destacar que, según los autores, es importante
tener en cuenta no solo cuánta emoción experimenta, sino también cuánto tiempo
persisten estas emociones.
El mecanismo exacto que permite la creación de instancias en el cerebro de las emociones del mundo real, experimentadas en segundos, minutos y horas, sigue siendo misterioso. Sin embargo, dicen los autores, estos hallazgos sugieren que la duración de la actividad en circuitos específicos del cerebro, incluso en períodos de tiempo relativamente cortos, como segundos, puede predecir la persistencia de las emociones positivas de una persona minutos y horas más tarde.
Activación
del estriado ventral
Los
resultados de este estudio contribuyen a una mejor comprensión de cómo los
trastornos mentales como la depresión se manifiestan en el cerebro. Los hallazgos también podrían ayudar a
explicar por qué algunas personas son más cínicas que otras y por qué algunas
personas tienden a ver el vaso como siempre medio lleno, en lugar de medio
vacío.
Según los
autores del estudio, el patrón neural observado en el nuevo estudio,
particularmente en el estriado ventral, ha predicho niveles más altos de
bienestar en estudios previos. Según ellos, las prácticas como la
bondad amorosa y la compasión hacia los demás, que tienen como
objetivo cultivar ciertas formas de emoción positiva, podrían ayudar a aumentar
la capacidad de saborear las emociones positivas.
Por otra parte, según los autores, las innovaciones metodológicas mostradas en este estudio pueden aplicarse para estudiar si impacto de las formas simples de meditación pueden mejorar las emociones positivas sostenidas en contextos del mundo real, así como la activación sostenida del estriado ventral medida en el laboratorio utilizando tecnología de imágenes cerebrales.
"Buscando el bien de
nuestros semejantes, encontramos el nuestro."
- Platón -
Humildad No Es Pensar Que Eres Menos, Es No
Creerte Más
Posted: 11 Nov 2019 01:10 AM PST
Con el auge del
narcisismo, la humildad parece haber sido relegada a un segundo o tercer plano.
Muchas de las personas que se han convertido en ídolos de las masas no resaltan
precisamente por su humildad sino más bien lo contrario: suelen tener una
elevada dosis de egocentrismo que roza el narcisismo.
Como resultado, no es extraño que las personas humildes terminen pareciéndonos un poco extrañas, como si siguieran un ritmo de vida sincopado que casi nadie entiende y mucho menos comparte. Y sin embargo, la humildad es uno de los valores más importantes para nuestro bienestar psicológico.
La parábola
que revela el increíble valor de la humildad
Un fervoroso
meditador, después de pasar años concentrándose en un mantra, pensó que había
aprendido lo suficiente como para enseñar a otros. Aunque el alumno no era
muy humilde, los maestros del monasterio no estaban muy preocupados, pensaban
que con la madurez también llegaría la humildad.
Tras algunos
años de enseñanza exitosa, el meditador pensó que ya nadie podría enseñarle
nada; pero al enterarse de que un importante maestro vivía en una cueva
cercana, la oportunidad le pareció demasiado emocionante como para dejarla
pasar.
El maestro
vivía solo en una isla en medio de un lago, por lo que el meditador contrató a
un barquero para que lo llevara. El meditador se mostró respetuoso con el
anciano maestro y, mientras bebían té, le preguntó sobre su práctica
espiritual.
El anciano
dijo que no tenía una práctica espiritual, excepto por un mantra que repetía
todo el tiempo. El meditador se mostró visiblemente complacido porque el
ermitaño estaba usando el mismo método que él. Sin embargo, cuando el maestro
pronunció el mantra en voz alta, ¡el meditador se horrorizó!
“¿Qué pasa?”,
preguntó el maestro.
“No sé qué
decir. ¡Me temo que has desperdiciado toda tu vida! ¡Estás
pronunciando el mantra incorrectamente!
«¡Oh,
eso es terrible! ¿Cómo debería decirlo?”, preguntó el
anciano.
El meditador
pronunció el mantra correctamente y el anciano maestro se mostró agradecido. Le
pidió que lo dejara solo para meditar de inmediato. En el camino de
regreso, el meditador pensó que se había convertido en un maestro consumado y
sintió pena por el ermitaño. Pensó que había tenido suerte con su llegada ya
que así podría meditar con el mantra correcto antes de morir.
Sin embargo,
cuando el bote ya iba por la mitad del lago, el barquero le indicó asombrado la
llegada del anciano.
“Discúlpame,
por favor. He olvidado la pronunciación correcta del mantra. ¿Podrías
repetirla?”, le preguntó.
“Obviamente
no lo necesitas”, tartamudeó el meditador asombrado por aquel
milagro; pero el anciano insistió tanto que el meditador volvió a
repetírselo.
El maestro se
alejó repitiendo el mantra con mucho cuidado, lentamente, una y otra vez,
mientras caminaba por la superficie del agua de regreso a la isla.
Esta interesante parábola nos habla de cómo a veces estamos demasiado llenos de nosotros mismos como para aprender de los demás, de manera que desperdiciamos oportunidades preciosas para crecer, solo porque pensamos que estamos un nivel por encima del otro. Y también nos habla de la humildad que encierra la auténtica inteligencia y la confianza en uno mismo, la humildad de la que nace la disposición a escuchar de los demás.
¿Qué es la
humildad – y qué no es?
Muchas personas
tienen un concepto erróneo de humildad asociándola más con la humillación que
con la madurez y la grandeza. De hecho, psicólogos de la Universidad de
Columbia Británica creen que existen dos tipos de humildad. La humildad
abnegada o humillante es aquella que “proviene de los fracasos personales,
involucra una autoevaluación negativa y acciones orientadas a esconder a los
demás esa imagen; lo cual genera una disposición a la vergüenza, una baja autoestima
y la sumisión”, como apuntaron.
Obviamente, la
humildad que enaltece y libera no es esa. ¿Qué no es la humildad?
- No es dejar que otros pasen
continuamente delante de nosotros, en el sentido literal o metafórico.
- No es ser víctimas del efecto
felpudo y dejar que los demás nos pisoteen.
- No es sacrificar constantemente
nuestros intereses y necesidades a los de los demás.
- No es evitar los conflictos a toda
costa solo para ser amable.
- No es ocultar nuestros sentimientos
o acallar nuestras opiniones para estar de acuerdo con los otros.
El otro tipo de
humildad, que estos psicólogos denominaron “apreciativa” proviene de una
autoestima sólida, por lo que nos permite apreciar los logros de los demás sin
experimentar envidia. Esa humildad consiste en aceptarnos con nuestras
habilidades y defectos, sin vanagloriarnos de ellos. El psicólogo Pelin Kesebir
de la Universidad de Colorado ha descubierto en sus estudios que ser humilde
implica tener un “ego tranquilo” y “la voluntad de aceptar los límites del
‘yo’ y su lugar en el gran esquema de las cosas”.
En otras palabras, una persona humilde sabe en qué es buena y en qué es mala y no busca continuamente el elogio o la confirmación de los demás. La persona humilde no siente la necesidad de proclamar sus competencias y éxitos, no es pretenciosa ni soberbia.
¿Cuál es la
clave de la humildad?
“Humildad
no es pensar que eres menos, es no creerte más”, escribió el novelista C.
S. Lewis y ahora la ciencia le da la razón. Psicólogos de la Universidad de
Duke realizaron un estudio muy interesante en el que, según ellos, han
descubierto la esencia o la cualidad más importante de la humildad. Estos
investigadores reclutaron a 419 personas y les pidieron que describieran sus
principales logros en la vida y que los compararan con los de los demás.
Luego cada
participante realizaba un test en el que se analizaban diferentes
características de personalidad, entre ellas la humildad. Los investigadores
también les preguntaron cómo pensaban que los demás debían tratarlos en función
del tipo de personas que eran y los logros que habían conseguido.
Los psicólogos descubrieron que las personas que obtuvieron un puntaje alto en humildad no eran diferentes a los demás en términos de la importancia que le conferían a sus logros o competencias, lo que las distinguía era una característica espacial a la que denominaron “no derecho yóico”. O sea, las personas humildes reconocían la importancia de sus logros y lo excepcional de algunas de sus cualidades, pero aun así no creían merecer un tratamiento especial.
La humildad
como experiencia de liberación personal
La humildad es,
ante todo, una experiencia de liberación personal. Ser humilde implica
renunciar a ciertos reflejos y patrones de pensamiento de auto grandeza que nos
llevan, por una parte, a sentir la necesidad de competir o impresionar a los
demás y, por otra parte, a pensar que tenemos derecho a recibir un trato de
favor.
La humildad, al
contrario, atenúa el impulso de oponerse o superar a los demás, o de reaccionar
de forma automática ante las amenazas percibidas al sentido de uno mismo.
Despojarnos de esa necesidad nos conduce a un estado de liberación interior
porque somos conscientes de que no tenemos que superarnos más que a nosotros
mismos.
La humildad
implica una experiencia de crecimiento personal en la que hemos desarrollado
una seguridad tal que ya no necesitamos ponernos por encima de los demás, pero
tampoco nos ponemos por debajo de ellos. Significa que hemos comprendido
que todos estamos al mismo nivel, desde la persona aparentemente más
“importante” hasta la menos “importante”, porque todo aquello que nos separa y
estratifica no son más que construcciones sociales ficticias. Ser humilde
es, por tanto, reconocer que somos tan valiosos como cualquiera, ni más ni
menos.
Cuando
alcanzamos ese nivel de confianza y seguridad en nosotros mismos, nuestro ego
se verá menos amenazado y será menos reactivo, lo cual nos permitirá apreciar,
alabar y alentar a los demás. Eso significa que podremos mantener relaciones
interpersonales más auténticas y asertivas, como demostró un estudio realizado
en la Universidad de la Mancomunidad de Virginia. Las personas se sentirán
afirmadas, apreciadas, alentadas, validadas y nutridas emocionalmente, no
sentirán que necesitan competir con nosotros. Y eso también hará que se
muestren más auténticas.
La humildad es, como dijera Fritz Perls, ser conscientes de que “yo soy yo y tú eres tú; no estoy en este mundo para estar a la altura de tus expectativas, y tú no estás en este mundo para estar a la altura de las mías”. Y asumir esa idea puede ser el acto más liberador de nuestra vida.
Fuentes:
Banker, C. C. & Leary, M. R. (2019) Hypo-Egoic Nonentitlement
as a Feature of Humility. Pers Soc Psychol Bull;
146167219875144.
Arreola, S. (2019) A Story About a Man Who Was Forced to “Find
Humility”. En: Medium.
Weidman, A. C. et. Al. (2018) The psychological structure of
humility. J Pers Soc Psychol; 114(1): 153-178.
Kesebir, P. (2014) A quiet ego quiets death anxiety: humility as an
existential anxiety buffer. J Pers Soc Psychol; 106(4): 610-623.
Davis, D. E. et. Al. (2013) Humility and the Development and Repair of
Social Bonds: Two Longitudinal Studies. Self and Identity; 12(1):
58-77.
La entrada Humildad no es pensar que eres menos, es no creerte más se publicó primero en Rincón de la Psicología
Renuevo
de Plenitud
Cada Obstáculo, Una Oportunidad…
La vida misma se inicia con una
pugna. Para venir a este mundo, el bebé debe abandonar el cobijo y la seguridad
de que goza en el vientre de la madre y recorrer con dificultad un estrecho
conducto.
Antes de
remontar vuelo a las alturas, el águila debe abrirse paso a picotazos para
salir del huevo.
Antes de
deleitarnos con su gracia y hermosos colores, la mariposa debe de escapar del
capullo.
¿Por qué permite
Dios las tribulaciones?
Son muchos los
motivos, pero pueden resumirse en una sola palabra: beneficios.
Él ve los beneficios.
Las pruebas y tribulaciones fortalecen y moldean
nuestro carácter. Hacen de nosotros mejores personas y mejores cristianos.
Si alguna vez te parece que las pruebas, tribulaciones
y dificultades que enfrentas son tan intensas que no las puedes soportar, no
olvides que el Señor es mayor que estas. Encomiéndaselas a Él.
— DAVID BRANDT BERG
La vida está llena de dificultades. Si nos
descuidamos, este mundo nos agobia con sus innumerables problemas. Nos quedamos
empantanados en ellos y no podemos ver más allá.
Dios quiere que miremos hacia adelante, por encima de
los obstáculos que se nos presentan al momento.
Si te pones de cara al sol, no verás las sombras.– HELEN KELLER (sorda y ciega toda su vida)
Que no diga yo en la enfermedad: “¿Me estoy mejorando
de mi dolencia?” Sino más bien: “¿Estoy mejorando a causa de ella?”
— WILLIAM SHAKESPEARE
Medita en las bendiciones de las que disfrutas en la
actualidad –de las cuales todos los hombres gozan en abundancia–, no en las
desdichas del pasado, las cuales todos han conocido en alguna medida.
— CHARLES DICKENS
«Todo lo puedo en Cristo que me fortalece» Filipenses 4:13
Helen Keller era sorda y ciega. No obstante, aprendió a escribir e incluso a hablar. Su ejemplo ha inspirado a millones de personas, tanto sanas como incapacitadas. “Le agradezco a Dios mis impedimentos” –llegó a decir–, “pues gracias a ellos me encontré a mí misma, descubrí mi vocación y hallé a mi Dios.”
John Milton estaba ciego cuando escribió el poema épico más hermoso de la literatura inglesa, ‘El Paraíso Perdido’.
Fanny Crosby también era invidente cuando escribió más de 6.000 himnos.
Beethoven estaba sordo cuando compuso algunas de sus sinfonías
más grandiosas.
No debemos huir
de los problemas ni acobardarnos cuando vemos que se avecinan.
Más bien debemos pedir a Dios que nos ayude a remontarlos con las alas de la
oración.
Si Dios está
obrando en tu vida con el fin de cultivar en ti una determinada cualidad, puede
que el proceso se demore un poco. Un trozo de carbón no se convierte en
diamante de la noche a la mañana; lo mismo sucede con nosotros.
Cuando te parezca que has llegado al límite de tus fuerzas, aguanta un poco más. Muchas veces la paciencia es la llave que abre la puerta de la recámara de las bendiciones de Dios.
“ La tribulación produce paciencia; y la paciencia, prueba; y la prueba, esperanza” Romanos 5:3-4
Las dificultades
nos enriquecen. Nos trasladan del plano de la cotidianidad superficial y el
ajetreo de la vida moderna a la dimensión espiritual, que es más profunda. Así
mismo, al percibir el poder divino y ver como Dios nos saca adelante en
situaciones difíciles, aumentan nuestra fe y nuestra esperanza en que Él velará
por nosotros cualesquiera que sean las tempestades que se nos presenten.
«Esta leve
tribulación momentánea produce en nosotros un cada vez más excelente y eterno
peso de gloria.»
Nada ocurre
porque sí a los hijos de Dios. Todo responde a un designio genial. Cada
problema, revés, castigo o dolor es un golpe de cincel del
Escultor celestial.
«Si sufrimos,
también reinaremos con Él.»
(2 Corintios 4:17; Timoteo 2:12)
Hay Alguien que te ama y entiende exactamente por lo que estás pasando. A Él le interesas más de lo que te puedas imaginar, y quiere que tengas una vida feliz y productiva, y que seas una influencia positiva en las vidas de las personas a tu alrededor.
Quora
Cómo Se Llama Este Símbolo @ En Español
28/3/2016 Jesús
Ortega, trabaja en Pemex
Este símbolo @ no pertenece solo a la era de internet. En realidad tiene una larga historia.
En español se dice "arroba" y se usa desde hace muchos siglos
como unidad de masa
La palabra
"arroba" viene del árabe: ar- rub, que significa “la cuarta parte”.
Era una unidad
de medida muy usada antiguamente y representaba la cuarta parte de un
"quintal".
Según el diccionario RAE, una arroba equivale a 11,502 kg de peso. Pero
esto puede variar según las zonas geográficas.
Esta unidad de
masa cayó en desuso cuando se declaró obligatorio el uso del sistema métrico
decimal en 1849. Sin embargo, todavía se usa en los mercados de muchos
países hispanoamericanos para la comercialización de productos agrícolas.
La @ fue
adoptada en direcciones de correo electrónico por el programador Ray
Tomlinson.
Este símbolo estaba presente en los teclados pero no tenía utilidad alguna. Era
perfecto para separar el nombre del usuario del servidor (host) sin crear
conflictos con otros símbolos comúnmente usados como le punto, la coma o los
paréntesis.
Fuente,- Goggle
¿Qué Palabras Alemanas Se Usan
Comúnmente En Español?
Daniel Muro,
estudié en la Southern Illinois University Carbondale (2010)
Palabras Alemanas modernas muy pocas—kindergarten
(jardín de niños), lager (cerveza oscura), pilsner (cerveza
clara), schadenfreude (placer en la desgracia ajena), Sud
(dirección sur—por ejemplo Sud América), vals/z (proviene de la
palabra Alemana waltz baile de fiesta de salón originario del Alemán de
Austria; ojo, en Alemán la "w" se pronuncia como la "v" en
español; hoy en día baile común para quinceañeras) etc.
El
español/castellano sin embargo tiene muchas palabras que provienen de una
lengua germánica que una vez fue relacionada al antiguo idioma Alemán (banco,
guerra, norte, sur/sud, este, oeste, banda, brecha, blanco, guarda, guisar,
lote, garrote, guirnalda, hacha, marca, marcha, bandera, etc.) al igual que
nombres/apellidos provenientes (Hilda, Berta, Alberto, Heriberto, Gilberto,
Filiberto, Roberto, Adolfo, Rodolfo, Nilda/Nelda, Hermenegildo, Sánchez,
Fernández, etc.). Esto es debido en parte a que tribus germánicas migraron
a la península Ibérica del norte y este de Europa (Visigodos, Suebi/Alemani,
Vandalos, etc.). Los Suebi/Alemani provienen de lo que hoy es el sur de
Alemania, Suiza, y oeste de Austria. Los Visigodos se cree que provienen de la
isla Sueca de Gotland, y migraron hacia el este de Europa (por Ucrania),
Italia, Francia, y lo que hoy es España. También hay palabras de origen
germánico introducidas al español por el idioma francés (tribus germánicas también
se asentaron en Francia).
También hay
dichos y palabras que aunque en dos lenguajes, se usan igual. En español por
ejemplo decimos en afirmativo "Claro" o "Si Claro" o
"Claramente". En alemán es común decir "Ja klar!" que
significa lo mismo ("Si claro"). Si=Ja, claro=klar. También como en
español podemos decir "Si naturalmente" o "naturalmente" en
afirmativo, en Alemán es muy común decir "Ja, naturlich" o
"naturlich". Naturlich=naturalmente. También son comunes en inglés.
Claro=Clearly y Naturalmente=Naturally
Lo curioso es que hoy en día palabras de origen germánico/alemán se están volviendo a reintroducir al español por la difusión del inglés (que es considerado lengua germánica) que se usa mucho en comercio y negocios internacionalmente al igual que para términos de tecnología, ciencia, y cultura. También es muy común en lugares geográficos donde hablantes de inglés y español viven juntos o al lado de uno (como lo es en el suroeste de Estados Unidos, California, Florida, norte de México, etc.). Un buen ejemplo de esto es el uso de la palabra kindergarten, que fue introducida a Estados Unidos por migrantes Alemanes en el siglo 19, adoptada por estadounidenses, y ahora comúnmente usada en muchas partes de España y Hispanoamérica (aunque a veces se le acorta a solo kinder).
Según La RAE, ¿Aún Hay Que
Poner La Tilde Para Diferenciar "Solo" Y "Sólo" Y En El
Caso De "Más" Y "Mas"?
Roberto Vázquez
Editor,
traductor, articulista
Según la
Ortografía de la lengua española, ni siquiera en casos de ambigüedad es
necesaria la tilde del adverbio solo, aunque es admisible. Si no hay riesgo de
ambigüedad, sí se considera falta de ortografía tildarlo.
Recomiendo leer
la respuesta de David Sánchez a ¿Cuál es la diferencia entre sólo y solo? ¿Cuál
es el uso correcto?
En cuanto a más
y más, siguen como siempre. Mas solo se escribe sin tilde cuando es una
conjunción adversativa sustituible por pero o por sino.
“Si quieres tener sabiduría estudia en ti, habla poco, piensa alto, mira hondo, observa siempre, y aprende de lo positivo de todos tus semejantes”
Todo
Mail
La Cerveza
Por: Alex Nielsen
Al contrario de lo que podríamos esperar, el consumo moderado de cerveza es realmente bueno para la salud. La ciencia ha demostrado que la cerveza puede traer muchos beneficios para la salud sorprendentes, aunque generalmente se la percibe como poco saludable. Solo recuerda que estamos hablando de un consumo moderado (una bebida por día para las mujeres y hasta dos para los hombres). En esta extensa guía, vamos a repasar todas las maravillas que la cerveza aporta a nuestras vidas:
Nada se compara con el sabor y la textura de una cerveza fresca, en especial durante esos días en que hace mucho calor. A pesar de ser la tercera bebida más popular del mundo, se puede decir que la cerveza ha ganado una mala reputación debido a su alto contenido calórico, por lo que muchas personas evitan consumirla. Sin embargo, estudios recientes revelan que la cerveza podría tener sorprendentes beneficios para la salud, siempre y cuando se beba con moderación.
Reduce el
riesgo de enfermedades cardíacas
El alcohol en
todas su formas, ya sea cerveza, vino o licor, es conocido por su capacidad
para ayudar a reducir el riesgo a sufrir de enfermedades cardíacas. Estudios
recientes demuestran que el consumo moderado de alcohol hace que la sangre sea
más liviana, y por lo tanto reduce las probabilidades de desarrollar coágulos.
Además, el alcohol aumenta el colesterol bueno y ayuda a reducir la presión
arterial.
Es
altamente nutritiva
Una cerveza de 350 ml tiene aproximadamente 1 gramo de fibra, y cantidades
importantes de vitaminas, como las B6, B12, B3 y B2. Además, es rica en
silicona, un nutriente conocido por su capacidad para fortalecer los huesos.
Reduce el
riesgo de sufrir de diabetes
En el año 2011,
se llevó a cabo una investigación en la Universidad de Harvard, donde
participaron 38.000 hombres de edad media, en la cual se demostró que cuando
bebieron dos cervezas pequeñas por día, el riesgo de diabetes tipo II se
redujo en un 25%. Es importante recordar que este beneficio se aplica a una
cantidad moderada de cerveza.
Podría
reducir el riesgo a desarrollar cáncer
Además de las vitaminas que mencionamos anteriormente, la cerveza contiene
antioxidantes que pueden eliminar las toxinas de nuestro organismo. Un estudio
realizado en Portugal, descubrió que las carnes marinadas en cerveza podrían
eliminar hasta en un 70% la cantidad de sustancias cancerígenas y radioactivas
asociadas al cáncer. Si no te gusta beber la cerveza, ahora sabes que también
puedes cocinar con ella.
Favorece la
salud de los riñones
Aunque el exceso de alcohol es una de las causas de los problemas renales, se
ha comprobado que la cerveza ayuda a reducir y eliminar las piedras de los
riñones que se producen cuando hay un exceso de calcio en el organismo. La
función de la cerveza es evitar la formación de esos depósitos de calcio en los
riñones, además, de limpiarlos y purificarlos debido a su alto contenido de
agua.
Mejora la
salud del cerebro
Estudios recientes demostraron que una cantidad moderada de cerveza al día
podría ayudar a prevenir el Alzheimer, y a reducir el riesgo de ACV. Esto se
debe a que la cerveza mejora la circulación sanguínea y evita la formación de
coágulos. En una investigación realizada en el año 2005 sobre un grupo de 11
000 mujeres mayores, se descubrió que aquellas que bebieron una cerveza pequeña
al día presentaron una mejora en el funcionamiento cognitivo, en comparación
con aquellas que no lo hicieron. El riesgo de deterioro cognitivo se
redujo en un 20%.
Mejora el
nivel de colesterol
La cerveza ayuda a aumentar los niveles de lipoproteínas, un buen tipo de
colesterol que evita la acumulación de placa en las arterias. La cerveza
también tiene altas cantidades de fibra que ayuda a reducir los niveles de
colesterol LDL, el tipo malo de colesterol.
La cerveza
baja el colesterol malo
La fibra soluble en la cerveza puede ayudar a reducir su colesterol LDL o
"malo". Aumentar su ingesta de fibra soluble tiene numerosos
beneficios para la salud, incluida la promoción de niveles saludables de azúcar
en la sangre y colesterol en la sangre. Sin embargo, debido a que el alcohol
interfiere con la capacidad del cuerpo para absorber vitaminas y minerales,
también puede disminuir la capacidad del cuerpo para quemar la grasa
almacenada.
Es más
nutritiva que otras bebidas alcohólicas
Escuchamos mucho sobre la abundancia de antioxidantes en el vino, pero la
cerveza tiene la misma cantidad. Los antioxidantes específicos son diferentes
porque los flavonoides en la cebada y el lúpulo son diferentes de los de las
uvas, pero los antioxidantes son una buena cosa. La cerveza también es más alta
que el vino en proteína y vitamina B. Aún mejor, la cerveza contiene hierro,
calcio, fosfatos e incluso fibra.
La cerveza
fortalece tus huesos
Debido a su alto contenido de silicio, la cerveza puede ayudar a construir
huesos más fuertes. El silicio dietético en la forma soluble del ácido
ortosilícico (AOS) puede ser importante para el crecimiento y desarrollo del
hueso y el tejido conjuntivo, y ayuda a reducir el riesgo de osteoporosis, una
enfermedad que debilita los huesos.
La cerveza ayuda a reducir el estrés
Los investigadores encontraron que dos vasos de cerveza al día pueden reducir
el estrés relacionado con el trabajo o la ansiedad. Sin embargo, recurrir
rutinariamente al alcohol para ayudar a lidiar con el estrés puede hacer más
daño que beneficio. Si bien el alcohol puede ayudar a reducir el estrés en el
momento, a largo plazo puede contribuir a los sentimientos de depresión y
ansiedad, haciendo que el estrés sea más difícil de manejar.
Previene la
enfermedad de Alzheimer
Quizás uno de los beneficios para la salud más notables de la cerveza es su
capacidad de protección contra el Alzheimer. Los estudios han informado que los
bebedores moderados de cerveza tienen un 23% menos de probabilidades de desarrollar
diferentes formas de demencia y deterioro cognitivo, incluido el Alzheimer. Se
cree que el contenido de silicio en la cerveza protege al cerebro de los
efectos dañinos de las altas cantidades de aluminio en el cuerpo, que son una
de las posibles causas del Alzheimer.
Ayuda a
tratar la caspa
Otro dato interesante sobre la cerveza es que es considerado uno de los mejores
tratamientos naturales para la caspa. Este beneficio para la salud de la
cerveza se atribuye a sus altos niveles de levadura y vitamina B.
Simplemente enjuaga tu cabello con una botella de cerveza dos o tres veces por semana para deshacerte de la caspa y hacer que tu cabello sea más suave y brillante.
Ayuda a
reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares
Los estudios realizados por la American Stroke Association han demostrado que
las personas que beben cantidades moderadas de cerveza pueden reducir su riesgo
de sufrir accidentes cerebrovasculares: un 50% en comparación con los no
bebedores. Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard explican
que cantidades moderadas de cerveza diariamente ayudan a prevenir los coágulos
de sangre que bloquean el flujo de sangre al corazón, cuello y cerebro, que es
la causa principal de accidente cerebrovascular isquémico.
Sin embargo, cuando
bebes cerveza moderadamente, tus arterias se vuelven flexibles y el flujo
sanguíneo mejora significativamente.
Recuerda que la clave para cosechar estos sorprendentes beneficios para la salud de la cerveza es el consumo moderado. El exceso en la cerveza y otras bebidas alcohólicas puede ser desastroso para la salud.
La cerveza es
una bebida amada por muchos y es difícil imaginar todas las cosas que
puedes hacer con ella sin beberla. Sin embargo, al igual que sus
sorprendentes beneficios para la salud, la cerveza tiene una serie de usos
alternativos que puedes poner en práctica alrededor de tu casa o
jardín. Y lo mejor de todo, es que la mayoría de ellos se puede hacer
usando las sobras y las botellas o latas.
Aquí hay
14 ingeniosos y muy sorprendentes usos alternativos que le puedes dar a
la cerveza.
Trampa para
las babosas
Si usted estás cansado de que las babosas hagan su camino hacia tus preciosas plantas, coloca algunos platos o jarras de cerveza en las esquinas del jardín. A las babosas les encanta, pero una vez estén dentro de la trampa, no pueden volver a salir por lo que se ahogan o permanecerán allí hasta que tú te ocupes de ello en la mañana. La cerveza se puede volver a utilizar hasta que se evapore.
Dale a tu
cabello algo de volumen
La cerveza puede darle vida al cabello cansado o sin vida. Las vitaminas y los minerales presentes en la cerveza infunden en las hebras nutrientes útiles, mientras que el alcohol funciona como agente clarificante, con unas propiedades ácidas que le añaden una dosis extra de brillo. Este proceso dejará tu cabello brillante y vivo. (De hecho, hay champús a base de cerveza en el mercado).
Preparar una
rica marinada para combatir las toxinas del adobo
Existen varias maneras en las que puedes cocinar tus alimentos con cerveza. Funciona con todo tipo de carnes, y es ideal para marinar antes de poner tu carne en la parrilla. Puedes ser creativo mediante el uso de otros ingredientes tales como mermeladas, jamón, salsa de soja y frutas, lo que le añadirá un toque extra de sabor. No sólo lo lograrás, sino que también la carne quedará más suave de lo que queda cuando usas productos industriales. Como un beneficio adicional, este tipo de marinadas combaten las toxinas que se liberan cuando se cocina la carne a la brasa.
Limpiar
tus muebles de madera
Si te quedan algunas botellas de cerveza vacías después de una fiesta, utiliza las sobras para darle una nueva vida a ese mueble de madera que crees perdido. Humedece un paño de microfibra con un poco de cerveza y luego utilízalo para frotar los muebles de madera de tu casa y jardín. Tus muebles quedarán como nuevos.
Distrae a las
abejas y avispas
Cualquier persona que haya bebido cerveza sabrá que las avispas y las abejas que descienden sobre la lata rápidamente la abandonan. Usa esto como ventaja en una fiesta en el jardín mediante la colocación de unas gafas con pequeñas cantidades de cerveza para mantenerlas lejos de tus invitados. Incluso puedes usar esta misma técnica para atraparlas. (La cerveza ámbar es la mejor para ello).
Pule tus
ollas
En el pasado, las fábricas de cerveza utilizaban los posos de éstas para limpiar el cobre, y por muy buenas razones. Una vez más, la acidez suave de la cerveza hace que sea ideal para este trabajo, ya que le dará brillo a las ollas sin manchar el metal. Trata de raspar una pequeña área de la olla usando un paño con cerveza seca, y observa la diferencia.
Fertilizar
tu jardín y las plantas de las macetas
Tu jardín amará y te agradecerá las levaduras y los azúcares que se encuentran en la cerveza, por lo que puedes utilizar las sobras a medio terminar como fertilizantes para el césped, los huertos y las flores. Esta es una gran manera de tratar las manchas marrones en el césped o para animar a tus plantas de interior para que crezcan rápidamente.
Aliviar un
dolor de barriga
Esto no es tan loco como suena, pero beber lentamente un sorbo de cerveza puede ayudarte a aliviar los dolores de estómago debido a los azúcares que te permiten bloquear los estruendos de la panza. Por supuesto que sólo lo debes utilizar en situaciones menores, no en úlceras o problemas estomacales graves (Ni en menores de edad)
Darle un
toque de sabor al arroz
Si no has probado el arroz remojado en cerveza, te has estado perdiendo de un sabroso manjar. Añádele un sabor extra a tu cocción con una cerveza oscura. El arroz absorbe la cerveza y produce un sabor encantador.
Hidratar y
refrescar tus pies
¿Sabías que en algunos spas de Europa puedes sumergir tus pies en cerveza? No se recomienda tomar un baño de cerveza (ya que es demasiado caro) pero puedes utilizar la cerveza mezclada con un poco de vinagre blanco para refrescar tus pies debido a sus múltiples antioxidantes y nutrientes. Tu piel te lo agradecerá.
Cálculos
Renales
Muchos veteranos recomiendan beber una cerveza si sufres de cálculos renales (Ya tienes la excusa perfecta para hacerlo). Hay evidencia de que beber cerveza con moderación también puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir de cálculos en personas susceptibles. Debes tener en cuenta que beber en exceso hará el efecto contrario.
Elimina las
manchas
La cerveza puede ser utilizada, en lugar
de productos químicos de limpieza, para eliminar esas manchas
difíciles de café en tu ropa u alfombra. Aplica la cerveza
directamente en el área afectada y déjala remojar un momento antes de
lavarlo bien con un paño o jabón (puedes poner la ropa en la lavadora como
lo harías normalmente), pero siempre comprueba el tejido primero.
Limpia tu
joyería
La cerveza es ideal para darle un brillo rápido a tus anillos, pulseras y cadenas. Sólo tienes que meter tu joyería en una taza de cerveza y dejarla en remojo durante un tiempo. Antes de retirar, límpialos y recupera el brillo perdido.
Atrae a
las mariposas
Qué mejor
que las mariposas para traer un poco de color y alegría a tu jardín. Las
mariposas en realidad se alimentan de algunas cosas bastante extrañas, incluyendo
la fruta podrida, el estiércol y la savia de los árboles, y hay una mezcla
que puedes hacer para atraerlas. Mezcla los siguientes ingredientes y
salpica los resultados alrededor de las cerca, postes y rocas, o
toma una esponja con un poco de ella y cuélgala en los árboles o
plantas:
1 libra de
azúcar
1-2 latas de cerveza
3, puré de plátanos maduros
1 taza de jarabe
1 taza de jugo de fruta
1 copita de ron
Como supondrás,
hay una gran variedad de tipos de cerveza, pero en última instancia, la
elección es personal. Sigue leyendo para aprender más sobre los diferentes
tipos:
3.1 Cervezas
ale
Ale es la
palabra inglesa que describe al grupo de cervezas que utilizan levaduras de
fermentación alta. Esta característica, frente a las que utilizan levaduras de
fermentación baja, es la que marca la distinción entre las dos grandes familias
de cervezas: ale y lager.
El término ale se refiere al tipo de fermentación y no tiene nada que ver con
el color, estilo o cuerpo. Las ale pueden ser pálidas u oscuras, tener mucho o
poco cuerpo, alta o baja graduación alcohólica y ser más o menos amargas. Todo
dependerá, entre otras cosas, de la cantidad y tipo de malta que se utilice,
del lúpulo y de la maduración que experimente.
3.2 Cervezas
lager
En el mundo de
la cerveza, se conoce como lagers a la categoría de cervezas elaboradas por
fermentación baja. Hoy en día es la forma más común de hacer cerveza en todo el
mundo, siendo el estilo pilsen el más conocido y más seguido dentro del grupo
de las lager. Sin embargo, existen otros estilos dentro de la categoría lager
menos conocidos, pero no menos apreciados en sus países o regiones de origen,
como son el estilo Munich, Viena, dortmunder, bock y doppelbock.
Una lager es una cerveza fermentada con una levadura que trabaja a baja
temperatura en la parte baja del tanque, a la que luego se le deja madurar en
frío, alrededor de 0º C. Las auténticas lager suelen madurar por un periodo de
2 a 6 meses, dependiendo del carácter que se quiera dar a la cerveza, siendo
tres o cuatro semanas el tiempo mínimo, ya que si lo hacen por menos tiempo
carecerán del acabado de una auténtica lager. Las más fuertes pueden madurar
durante muchos meses.
Además del tiempo de maduración, otras características como la densidad del
mosto, las mezclas de malta, el lúpulo utilizado y formas específicas de
elaboración determinarán las características de los distintos estilos de lager,
como las pilsen, märzen, Viena o bock.
3.3 Cervezas
de trigo
Son cervezas de
fermentación alta elaboradas con una mezcla de trigo y cebada. El trigo, que
puede o no maltearse según la tradición de cada país, da a la cerveza un sabor
a grano, como el del pan recién hecho, sobre todo cuando no está malteado.
También se conocen como cervezas blancas, por el aspecto como de neblina que tienen las que no están filtradas, que es como suelen tomarse. Su característica principal es su carácter ácido, refrescante y espumoso, por lo que no es de extrañar que sea una cerveza muy popular en las áreas donde tradicionalmente se produce, como son el sur de Alemania, Berlín y Bélgica.
3.4 Cervezas
porter y stout
La cerveza Porter es una cerveza menos amarga, densidades originales más bajas y menor grado de alcohol que las Stout. La cerveza Stout, recibe este nombre por ser la porter más fuerte. La stout es una cerveza de color casi negro, oscura, amarga y elaborada con malta de cebada tostada.
4. Alergias y efectos secundarios de la cerveza
Cuando se consume con moderación, la cerveza puede ser buena para la salud. Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol puede tener un impacto negativo. Beber demasiada cerveza puede afectar negativamente los niveles de azúcar en la sangre. La cerveza funciona como un diurético, por lo que si bien puede ser extremadamente refrescante beberla en un día caluroso, beber en exceso puede hacer que pierdas líquido a través de la orina y el sudor en tales situaciones. Además, la mayoría de las variantes de cerveza que se encuentran en el mercado contienen cebada malteada. La cebada contiene gluten, un tipo de proteína. Algunas personas son alérgicas al gluten, por lo que, en ese caso, es necesario que compruebe dos veces los compuestos presentes en su cerveza. La cerveza contiene algunos estimulantes que funcionan con el ácido gástrico, lo que puede provocar la aparición de reflujo gastroesofágico y provocar acidez
La cerveza es una de las bebidas más antiguas del mundo. Los antiguos egipcios documentaron por primera vez el proceso de elaboración en rollos de papiro alrededor de 5 000 a. C. Estas primeras cervezas fueron elaboradas con cosas como dátiles, granadas y otras hierbas indígenas. Los egipcios usaban la cerveza para ceremonias religiosas, con el faraón dirigiendo el programa de elaboración y distribución a las masas. La cerveza finalmente se abrió camino desde el Medio Oriente a través del Mediterráneo hasta Europa, donde se convirtió en una parte integral de la vida. Junto con los países del norte de Europa como Alemania y Bélgica, las islas británicas también se convirtieron en un centro de elaboración de cerveza. Muchos estilos de cerveza que los bebedores conocen hoy en día tienen sus raíces en Gran Bretaña; Se han fabricado cervezas pálidas, cargadores y robos en Inglaterra e Irlanda durante cientos de años. Los detalles del proceso de elaboración de la cerveza dependen en gran medida del tipo de cerveza que se produzca y también pueden diferir considerablemente de un país a otro e incluso de una cervecería a otra.
¿Cómo hacer
cerveza?
Uno puede hacerla en casa utilizando un kit de elaboración de cerveza y suministros que están fácilmente disponibles en el mercado local o en línea. Lo primero es hervir el extracto de malta y el lúpulo seguido de la esterilización de esta mezcla. Luego hay que enfriar la mezcla, agregar la levadura y dejar que comience la fermentación. Por último ha que guardar la mezcla para la fermentación, y cuando la cerveza haya envejecido adecuadamente, guardarla en frío.
¿Cómo
elaborarla?
La cerveza se puede preparar fácilmente en casa siguiendo unos simples pasos: hierve el extracto de malta pálido y esteriliza la mezcla. La mezcla caliente, también conocida como mosto, se enfría y se transfiere a un fermentador donde se le agrega agua. Se agrega levadura para iniciar el proceso de fermentación a temperatura ambiente. Una vez que está completamente fermentado, se embotella y se establece para que envejezca de 2 a 6 semanas antes de su uso.
¿De qué está
hecha la cerveza?
Está hecha con 4 ingredientes: cebada, lúpulo, agua y levadura. Estos ingredientes están fácilmente disponibles en las tiendas de comestibles o en línea. También se puede hacer usando trigo y arroz en lugar de cebada. Se puede hacer en casa utilizando los ingredientes anteriores y un kit de elaboración de cerveza que consta de recipientes, fermentadores, etc.
Vida
Positiva
Cómo Cambiar Pensamientos Negativos A
Positivos
Para muchas personas mantener pensamientos sanos y estimulantes se ha convertido en un desafío.
Por Daniel
Colombo
Master Coach Internacional
Muchas personas
están dominadas, la mayor parte del tiempo, por pensamientos de los llamados
"negativos", que son aquellos que limitan su potencial, enferman,
provocan ansiedad, dudas, miedos, quejas y no permiten disfrutar de la vida.
Por esto, es importante saber cómo cambiar pensamientos negativos a positivos.
Según estudios
científicos, los seres humanos tenemos al día unos 70.000 pensamientos,
y según la revista New Scientist, en total cada ser humano puede
pensar hasta 1080.000.000.000.000 cosas a lo largo de su vida, una cifra
superior a la de todos los átomos que hay en el universo.
Cuatro
creencias básicas para empezar a cambiar
Los pensamientos
crean estados de consciencia; y esos estados de consciencia se manifiestan en
la realidad. Por eso, si no estás obteniendo resultados favorables en la vida,
empieza a considerar la posibilidad de cambiar de raíz tus pensamientos.
- No eres tus pensamientos. Los pensamientos son una forma de
elaboración e interpretación de tu realidad. Lo que sucede es que muchos
seres humanos tienden a pensar que “son eso” que está en su fantasía, y
como resultante es justamente lo que van co-creando en el exterior.
- Revisa tus creencias y paradigmas. La forma en que te representas
el mundo, el rol que ocupas, tus sueños y anhelos más profundos, se basan
en cadenas de creencias, que surgen de la forma en que has convivido en
los primeros seis o siete años de vida. Muchas personas mantienen esto
como leyes inamovibles, aunque haya cosas inculcadas que ya no tienen
sentido en su vida actual. Toma consciencia y cambia todo lo que no te
funciona.
- El cerebro es tu aliado. No eres un robot programado
para actuar siempre de determinada forma. El cerebro tiene
neuroplasticidad y es como un músculo que puedes entrenar para que juegue
a tu favor.
- Te dices todo el tiempo que eres así y no puedes cambiar. Este es un procedimiento basado en la comodidad y cierto aire de victimización. El cambio profundo y de raíz hacia algo mejor requiere dedicación y entrega permanente. Si asumes el reto, en pocos meses podrás transformar los aspectos disfuncionales de tu vida.
5 pasos para
cambiar de pensamientos negativos a positivos
Como en todo
proceso, es necesario practicar y practicar hasta tener el dominio de las
herramientas aquí propuestas. Si te sirven, adóptalas para modificar tus
pensamientos recurrentes.
- Sé tu propio detective del
comportamiento. Si
estás atormentado por pensamientos negativos, sabes que tendrás la
tendencia a ver todo aquello que se emparente. El cerebro hace “calzar”
los estímulos exteriores con lo que generas desde afuera. Ejemplo en
negativo: Estoy triste porque este es un mundo cruel (y verás muchas
personas tristes alrededor). ¿Qu{e hacer? Practica la observación natural.
Un ejemplo: si quisieras comprar un auto rojo de determinada marca, es
posible que empieces a ver muchos vehículos así casi de inmediato. Si
estás embarazada, comenzarás a registrar en primer plano a las mujeres en
la misma situación. Así funciona el cerebro, en positivo y en negativo. Tú
lo creas, y lo que ves reflejado es producto de tu propia creación -de
nadie más-.
- Escribe lo que piensas y trabaja con
este material. Empieza
a registrar todos los pensamientos que tienes en dos columnas, positivos y
negativos. Anota cada palabra donde corresponda. Al final del día, pon el
opuesto, o conecta los negativos con una flecha hacia la columna de
pensamientos positivos. ¿Qué relación tiene? De esta forma estarás
llevando al cerebro a establecer una sinapsis más propositiva a tu favor,
y, en el tiempo, será así como empezará a funcionar.
- Busca puntos de plenitud y felicidad
en tu vida diaria. Independientemente de los hechos de la vida, los seres humanos
somos interpretativos; le ponemos la potencia emocional que nos sale en
cada momento. Cuando estés en situaciones negativas, haz el ejercicio
consciente de buscar lo bueno. Siempre hay algo, incluso en los desafíos
más desalentadores. Crecen flores en medio del desierto; así que lo bueno,
noble y positivo también está en tu interior (sólo que en ese momento
quizás no puedas verlo claramente). Registra en forma tangible estos
momentos de plenitud y felicidad. Una buena forma es hacer tu lista de las
cosas por las que das gracias al comienzo y al final del día.
- Traduce a lenguaje positivo tus
palabras negativas recurrentes. Ejercicio simple y poderoso para empezar: elimina
el “pero…” y reemplázalo por “y…” Esta fórmula te permitirá ampliar tu
círculo de posibilidades sobre las cosas y situaciones. Las palabras crean
estados internos que luego traduces en realidades. Hazlo también con aquellos
términos que usas y que restringen tu expansión.
- Dos preguntas para hallar respuestas a (casi) todo lo que te preocupa. Por cada dilema que te sumerge en un estado de pensamiento negativo pregúntate cinco veces seguidas “¿Por qué?”, como pelando las capas de una cebolla. Cada respuesta te lleva a un nivel más profundo. Si quieres encontrar el propósito de algo, y no puedes visualizarlo rápidamente, ensaya cinco veces seguidas con “¿Para qué?”. Verifica si llegas a una profundidad mayor a medida que repites este patrón. Al darle sentido, resignificas tus pensamientos negativos iniciales, y puedes conectar mejor con los positivos o, al menos, más conducentes para atravesar el estado en el que ves que no hay salida.
Muy
Interesante
Lasse Rouhiainen: 'Te Dediques A Lo Que Te
Dediques, La IA Impactará En Ello, Y Es Mejor Que Estés Preparado'
Finlandés
afincado en Alicante, Lasse Rouhiainen se ha atrevido a detallar en un libro
101 cosas que hay que saber sobre nuestro futuro con la inteligencia artificial.
Y nos avisa que es mejor estar preparado, que todo lo contrario.
Juan Carlos F. Galindo
“Te dediques
a lo que te dediques, es muy posible que en poco tiempo la inteligencia artificial llegue también a tu entorno. Y,
cuando esto ocurra, lo mejor es estar preparado”. Esta frase la pronuncia el autor del libro
‘Inteligencia Artificial, 101 cosas que debes saber hoy sobre nuestro futuro’,
con el que hemos hablado acerca de la tecnología que va a transformar el mundo.
Se llama Lasse Rouhiainen. Es finlandés, pero afincado en Alicante, desde donde
desarrolla diferentes proyectos en el campo de la inteligencia artificial (IA)
y la educación on line.
“La
inteligencia artificial”, nos dice, “me he dado cuenta al escribir este
libro, impacta en todo, hasta en el Periodismo”. Pero como también señala
Rouhiainen que todavía no somos capaces de entender su verdadera repercusión, y
es por ello por lo que debemos de tener mucho cuidado ya que estamos ante una
tecnología que va a cambiar toda la Sociedad. Los Gobiernos, por ello tienen
que tomar cartas en el asunto. Como en Finlandia, donde su Ejecutivo ha
publicado varios informes, ente ellos uno destinado exclusivamente a la
cuestión Ética. “Será este detalle, el de la Ética, el que dará una ventaja
competitiva al país que la aplique. En mi país, por ejemplo, hay un Ministro
para la IA, lo que demuestra la seriedad y la importancia que se
tiene desde la Administración finlandesa a este desarrollo tecnológico”.
También en
China, nos cuenta Lasse Rouhiainen, se toman muy en serio el desarrollo de la
inteligencia artificial. Allí, por ejemplo, en las escuelas se monitoriza a los
estudiantes con cámaras de reconocimiento facial para reconocer sus expresiones
y que los profesores tengan información acerca de qué alumnos procesan mejor o
peor las asignaturas. “Aunque no se pide permiso a los padres para poder
hacerlo, y por eso en Europa debemos aprender a tener cuidado con este tipo de
cuestiones. En Finlandia, en la escuela donde yo estoy, hay clases con visión
artificial para analizar las expresiones de los alumnos. Y lo bueno es que todo
se graba en una memory stick, con el permiso de los alumnos, y se les entrega
para que ellos sean los propietarios”.
Que las máquinas puedan hacer algún día por sí solas algo que no les digan las personas, a parte del problema ético que ello representa, lo encuentra nuestro entrevistado muy lejano. Más Ciencia Ficción que otra cosa, a pesar de que haya otros expertos que lo ven más cerca, incluso para que ocurra en la segunda mitad de este siglo. “Ahora mismo creo que la IA es tonta. Sabe hacer muy bien sólo una cosa, y siempre necesita a un ser humano que le diga lo que tiene que hacer”.
Formar y
compartir más información con todos los públicos es vital para que la gente de
la calle no piense ni vea connotaciones negativas siempre que se habla de
inteligencia artificial. “Muchas películas han hecho mucho daño, porque
siempre en las películas la tecnología se ha utilizado para matar a las
personas”. Por eso hay muchas personas, nos dice Rouhiainen, que piensan
que a la IA hay que cambiarla el nombre, para hablar más de ciencias de datos o
digitalización. “Seguro que nadie les temería si se les llamara de esta
manera”.
Francia y
Alemania son países europeos que están apostando muy fuerte por la inteligencia
artificial y la Educación de este campo. Ésta última ha anunciado hace
escasas fechas una inversión de más de 3.000 millones de euros en este terreno.
Y en Finlandia por ejemplo la Universidad se convertirá en breve en una
plataforma de educación sólo On line y continua. España debería de aprender de
estos países y “hacer caso a la opinión de expertos como Nuria Oliver y
Andrés Pedreño que están haciendo un gran trabajo en la promoción de la
Educación STEM, de la Ciencia, la Tecnología y las Matemáticas, y
de la inteligencia artificial”.
Si no lo
hacemos, España y otros países se pueden quedar atrás y la brecha digital
agrandarse. “Hay que evitar que sólo unos pocos sean capaces de fabricar
robots para que otros muchos los compren y se empobrezcan. Aunque también creo
que debe haber más cooperación entre los países, y menos competencia, para
automatizar tareas rutinarias y compartir tareas especializadas ya que pronto
habrá muchas de ellas que no se podrán cubrir por falta de trabajadores
cualificados”.
Salud y
Educación son las dos áreas donde los grandes cerebros de la inteligencia
artificial deberían poner todo su foco, explica Lasse Rouhiainen. También
en las tareas repetitivas. ¿Y por qué no en el Periodismo? “Entiendo que
primero se puede utilizar para escribir informaciones sobre resultados de
fútbol. Se puede entrenar a una máquina para escribir crónicas de 10.000
partidos de fútbol. Y también entiendo que como cada vez los algoritmos son más
complejos, podrán usarse para esta profesión. Pero también debemos utilizarlo
para fomentar el periodismo de calidad y evitar las noticias falsas o fake
news. Facebook ha permitido la difusión de noticias falsas, y creo que hay
un gran desafío con la IA y el Periodismo para verificar que las
fuentes son las correctas y se pueden utilizar algoritmos para escribir
noticias verdaderas”.
Finalizamos la
entrevista con una pregunta acerca del futuro de la IA y la Información: ¿Cree
que en un futuro un periodista podrá ganar un Pulitzer utilizando un robot
periodista? La respuesta de Lasse Rouhiainen, “seguro que sí. Me encantaría”.
¿Cuáles son los alimentos con más proteínas?
Las proteínas
son indispensables para ayudar al cuerpo a reparar y producir nuevas células.
Producción: Ramiro J. Angulo Rivas
Queso parmesano
De los lácteos,
el queso parmesano es el que más proteínas contiene.
Clara de
huevo
Las proteínas
del huevo se encuentran fundamentalmente en la clara. En una cantidad que
ronda los 6 gramos por unidad.
Cacahuetes y
pistachos
En cuanto a los
frutos secos, el cacahuete es el más rico en proteínas, con 24 g por cada
100. Le sigue el pistacho, con 19 gramos.
Bacalao
En general, el
pescado tiene un contenido proteico del 18 al 20%. Uno de los más ricos en
proteínas es el bacalao, con 21 gramos por cada 100.
Soja
Casi 37 gramos
de proteínas por cada 100. Contiene el doble de proteínas que la carne y 4
veces las proteínas de la leche.
Langostinos
Con 23 gramos de
proteína por cada 100 cuando se cocinan al vapor.
Gelatina
Es el alimento
con más proteínas. La cantidad que aporta la gelatina es de 84 gramos por
cada 100.
La Cebolla Y El Ajo Pueden Proteger Contra
El Cáncer
Un estudio
reciente se suma a la evidencia de que los vegetales alium (cebollas, ajos,
puerros y cebolletas) reducen el riesgo de cáncer.
Sarah Romero
Además de su capacidad para otorgarle un sabor
intenso a casi cualquier comida, las cebollas y los ajos también pueden
proteger contra el cáncer, según un estudio reciente publicado en la revista Asia-Pacific
Journal of Clinical Oncology.
Estudios anteriores han demostrado que ciertos compuestos en las verduras
alium, incluidos los flavonoles y los compuestos orgánicos de azufre, son
bioactivos. Y se ha demostrado que algunos obstaculizan el desarrollo del
cáncer.
Un equipo de
investigadores de la Universidad de Medicina de China se propuso entender si
consumir mayores cantidades de estos vegetales podría prevenir el desarrollo
del cáncer colorrectal. Sin contar los cánceres de piel, el cáncer
colorrectal, también llamado cáncer de intestino, es uno de los cánceres más
comunes.
Ya se ha estudiado anteriormente la posibilidad de que las verduras de allium
puedan reducir el riesgo de cáncer intestinal; sin embargo, los resultados han
sido siempre dispares. ¿Por qué?
El ajo previene el riesgo de cáncer de pulmón
Los autores del
último estudio creen que la variación en los resultados se debe en parte a la
forma en que se recopilaron los datos. Por ejemplo, algunos estudios combinaron
todas las verduras allium en un grupo, y otros solo las más comunes.
Con esto en mente, los investigadores diseñaron un estudio que capturaría más
fielmente el impacto de las verduras allium en el riesgo de cáncer
colorrectal.
Para investigarlo, compararon 833 individuos con cáncer colorrectal con 833 participantes de control, sin cáncer, que eran similares en edad y sexo y que vivían en lugares parecidos. Cada participante fue entrevistado y sus hábitos alimenticios se registraron utilizando un cuestionario validado de frecuencia de alimentos.
"Vale la pena
señalar que en nuestra investigación parece haber una tendencia: cuanto mayor
sea la cantidad de vegetales de Allium, mejor será la protección",
explica Zhi Li, líder del trabajo.
La relación inversa se observó en el consumo general de verduras allium, así
como en tipos específicos, ajos, tallos de ajo, puerros, cebollas y cebolletas.
La
correlación también fue significativa tanto en hombres como en mujeres. Esto es interesante porque, en algunos
estudios anteriores, se observaron diferencias entre los sexo.
Los autores concluyeron que "la ingesta elevada de vegetales con allium
total puede estar asociada con una reducción del riesgo de pólipos
colorrectales adenomatosos".
Un simple cambio en la diet
Este grupo de verduras proporciona un cambio de estilo de vida simple que
podría ayudar a reducir el riesgo de cáncer colorrectal, según comentan los
investigadores del estudio.
Consumir estas verduras únicamente no reducirá el riesgo de una manera
significativa, pero si se emplea junto con otros cambios en la dieta, puede
marcar una gran diferencia.
Es probable que el debate continúe pero, si se replican los resultados, añadir
cebollas y ajos a nuestros platos podría ser una forma sabrosa de reducir el
riesgo de cáncer colorrectal.
El
Poema
La joven
poetisa Elvira
Sastre, ha
conseguido revolucionar el panorama de la poesía en español con un toque íntimo
a la par que femenino pero que conecta con la realidad actual de una manera
casi táctil.
El lenguaje en
ocasiones soez pero siempre actual, le da el toque actual que diferencia este
tipo de poesía de los grandes y bonitos poemas del pasado.
Quiero hacer contigo todo lo que la poesía aún no ha
escrito (Elvira Sastre)
“Cualquiera diría al verte
que los catastrofistas fallaron:
no era el fin del mundo lo que venía,
eras tú
Te veo venir por el pasillo
como quien camina dos centímetros por encima del aire
pensando que nadie le ve.
Entras en mi casa
-en mi vida-
con las cartas y el ombligo boca arriba,
con los brazos abiertos
como si esta noche
me ofrecieras barra libre de poesía en tu pecho,
con las manos tan llenas de tanto
que me haces sentir que es el mundo el que me toca
y no la chica más guapa del barrio
Te sientas y lo primero que haces es avisarme:
No llevo ropa interior
pero a mi piel le viste una armadura.
Te miro
y te contesto:
Me gustan tanto los hoy
como miedo me dan los mañana.”
“El corazón en paz ve una fiesta en
todas las aldeas”- Proverbio Hindú –
Misceláneos
“*El Ingeniero*”
Un señor tenía miedo de irse a acostar cada noche porque creía que había alguien debajo de su cama.
Cansado de esto, un día fue a ver a un médico psiquiatra y le explicó:
-Tengo serios
problemas le dijo. Cada vez que voy a acostarme creo que hay alguien debajo de
mi cama.
Tengo miedo. Me
estaré volviendo loco?"
-" Déjame
eso a mí y en doce meses te curo" dijo el siquiatra ...Ven a verme tres
veces a la semana y te curaré todos esos miedos"
-"Y cuanto
me cobra doctor?" preguntó.
-"Barato.
Ochenta dólares la visita" contesto el doctor.
-"Bueno , un poco caro pero si me cura, vale la pena" dijo.
Seis meses
después, se encontró con el doctor en el cine.
- "Ey! Usted dejo de venir a mi consulta después de la tercera vez. Porque no regresó ?" preguntó el doctor.
“Bueno, doctor,
ochenta dólares por consulta tres veces a la semana, por doce meses es bastante
dinero! Encontré un ingeniero en el bar quien me curó en una sola sesión por
diez dólares!
Estaba tan contento que con el dinero que ahorré, que me compré un carro nuevo!".
“No me diga", dijo el psiquiatra algo irónico y molesto. ¿Y se puede saber cómo un ingeniero que solo sabe de apretar tornillos lo curo por diez dólares?.
Me dijo que cortara las patas de la cama doctor, para que ya no pueda haber nadie ahí abajo!. “*Y se acabó el miedo!*”.
Conclusión:
Olvídense de los médicos Psiquiatras.
Tómense un buen trago y “*sean amigos de un ingeniero*”.
Humor
El Conejo Y Su Tesis
Por: Jessica Quiñonez
Un día soleado, un conejo salió de su madriguera para disfrutar del buen tiempo.
El día fue tan agradable que se descuidó y un zorro se coló detrás de él y lo atrapó.
"Te voy a almorzar", dijo el zorro.
"Espera", respondió el conejo, "al menos deberías esperar unos días".
"¿Ah sí? ¿Por qué debería esperar?"
"Bueno, estoy terminando mi tesis sobre 'La superioridad de los conejos sobre zorros y lobos'".
"¿Estás loco? ¡Debería comerte ahora mismo! Todo el mundo sabe que un zorro siempre le ganará a un conejo".
"En realidad no, no de acuerdo con mi investigación. Si lo deseas, puedes entrar a mi madriguera y leerlo por ti mismo. Si no estás convencido, adelante seré tu almuerzo".
"¡Realmente estás loco!" Pero como el zorro tenía curiosidad y no tenía nada que perder, se fue con el conejo. El zorro nunca salió.
Unos días más tarde, el conejo volvió a tomarse un descanso de la escritura y, efectivamente, un lobo salió de los arbustos y estaba listo para atacarlo.
"¡Espera!" gritó el conejo, "no puedes comerme ahora mismo".
"¿Y por qué no podría hacerlo mi aperitivo peludo?"
"Ya casi termino de escribir mi tesis sobre 'La superioridad de los conejos sobre zorros y lobos'".
El lobo se rio tan fuerte que casi perdió el control sobre el conejo.
"Tal vez no debería comerte; realmente estás enfermo ...de la cabeza. Puede que tengas algo contagioso".
"Ven y léelo por ti mismo; puedes comerme después si no estás de acuerdo con mis conclusiones". Entonces el lobo se metió en la madriguera del conejo ... y nunca salió.
El conejo terminó
su tesis y estaba celebrando en el lugar de lechuga local. Otro conejo apareció
y preguntó: "¿Qué pasa? Pareces muy feliz".
"Sí, acabo
de terminar mi tesis".
"Felicitaciones.
¿De qué se trata?"
"'La
superioridad de los conejos sobre zorros y lobos'".
"¿Estás
seguro? Eso no suena bien".
"Oh, sí.
Ven y léelo tú mismo".
Así que juntos
se metieron en la madriguera del conejo. Cuando entraron, el amigo vio la
típica residencia de graduados, aunque bastante desordenada después de escribir
una tesis. La computadora con el controvertido trabajo estaba en una esquina.
Y a la derecha
había un montón de huesos de zorro, a la izquierda un montón de huesos de lobo.
Y en el medio
había un león grande y bien alimentado.
La moraleja de la historia: el título de tu tesis no importa. El tema no importa. La investigación no importa. Lo único que importa es quién es tu asesor.
~ Cámara oculta…Muy
hilarante
https://www.youtube.com/watch?v=DhPRetH209g
Enlaces
7 Sencillos Pasos Para Aprender a Meditar
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=18788
10 Alimentos
Que Debes y No Debes Lavar Antes De Cocinar
https://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=18509
10 De Las
Guerreras Más Importantes De La Historia
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=18226
Test: ¿Eres
Un Ciudadano Del Mundo?
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=18740
Simplemente
Come 2 Clavos De Olor Al Día y Mira Qué Sucede
http://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=15713
PPS
~ Meses Del Año Y Días De La Semana
~ Bellas Fotografías
http://www.mediafire.com/file/u1rxe8fgkoh92kc/ZZ++Bellas+Fotografías+++Oct+18+2020+.pps/file
Música
♫ El Baúl Musical De “Calobelto”
♪
♪ Tema: Hasta la Raíz
Intérprete(s )
Natalia Lafourcade
Video: https://www.youtube.com/watch?v=IKmPci5VXz0&ab_channel=NLaFourcadeVEVO
♪Tema: You Needed Me
Intérprete(s) Anne
Murray
Video: https://www.youtube.com/watch?v=-X79Jko9bBI&ab_channel=ashleymax
♪ Tema: Un Air En Fa Mineur
Intérprete(s): Salvatore
Adamo
Video: https://www.youtube.com/watch?v=JakOuD3rMZY&ab_channel=SalvatoreAdamo-Topic
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: De Amor Ya No Se Muere 1976
Intérprete(s): Gianni Bella
Video: https://www.youtube.com/watch?v=BMziiop60qI&ab_channel=BQUILLA44
♫ Música Clásica ♪
♪Tema: Preludio A La Siesta De Un Fauno
Compositor: Debussy
Intérprete(s): Orquesta Sinfónica de Londres dirigida
por Leopold Stokowski
Video: https://www.youtube.com/watch?v=2HUp7GO77k8&ab_channel=agustigula4
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Profesorita
Intérprete(s): Los
Campesinos
Video: https://www.youtube.com/watch?v=rUsdixa0b54&ab_channel=vbval
♫ El Vals Criollo ♪
♪Tema: El Huerto De Mi Amada
Compositor: Felipe Pinglo Alva
Intérprete(s): Los
Morochucos
Video: https://www.youtube.com/watch?v=QlTNz_O0S0U&ab_channel=LosMorochucos-Topic
♫ Aires Ecuatorianos ♪
♪Tema: Cuitas De Amor
Pasillo
Intérprete(s): Adolfo
Utrera Perla Violeta Amado
Video: https://www.youtube.com/watch?v=auk-CKPgz80&t=85s&ab_channel=GUILLERMORESTREPO
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Tema De Un Lugar De Verano
Intérprete (s): Percy
Faith
Video: https://www.youtube.com/watch?v=rz1FX6-LlyQ&ab_channel=JuanJos%C3%A9
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Carta De Amor
Intérprete (s): Omara
Portuondo & Compay Segundo
Video: https://www.youtube.com/watch?v=oxnaPJIDx_I&ab_channel=44nuriasuarez
♫ La Canción De La Nueva Ola Italiana & Argentina
♪Tema: Dame Felicidad
Intérprete(s): Los
T.N.T
Video: https://www.youtube.com/watch?v=UsYA0jKtWsU&ab_channel=clanjohn
♫ La Salsa ♪
♪Tema: Dime Si Te Acuerdas
Intérprete(s): Charanga
76
Video: https://www.youtube.com/watch?v=zN9pnyg4hcM&ab_channel=LaCharanga76-Topic
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
Edith Salazar
Juan Martínez
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Paulina Fox
(Imágenes de Internet)
Agradecimiento eterno “In
memoriam”
Anita Gimenez Ruiz
Carlos Moya Arriola
Luis Quiñones Agurto
Este boletín es también publicado en el siguiente blog, el cual
agradeceremos visitar.
http://elpoderdelapalabravisverbum.blogspot.com/
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