"Vis Verbum" El Poder de la Palabra

No 766 Setiembre 08 2019

Examinando las sagradas escrituras

La paz de Dios guardará sus corazones y sus facultades mentales mediante Cristo Jesús (Filipenses capítulo 4 versículo 7).

Lo que Jesús hizo y dijo cuando estuvo en la Tierra reflejó a la perfección el amor, la empatía y la compasión de su Padre, Jehová (Juan capítulo 5 versículo 19). Dios lo envió a la Tierra para consolar “a los quebrantados de corazón” y “a todos los que están de duelo” (Isaías capítulo 61 versículos 1, 2; Lucas capítulo 4 versículos 17 a 21). Las personas podían ver que Jesús era muy compasivo, que comprendía su sufrimiento y que tenía un deseo sincero de ayudarlas (Hebreos capítulo 2 versículo 17). La Biblia dice: “Jesucristo es el mismo ayer y hoy, y para siempre” (Hebreos capítulo 13 versículo 8). Él es el “Agente Principal de la vida” y sabe lo que es sentir dolor. Por eso, puede ayudar a “los que están siendo puestos a prueba” (Hechos capítulo 3 versículo 15; Hebreos capítulo 2 versículos 10, 18). Cristo sigue conmoviéndose cuando nos ve sufrir. Él comprende nuestro dolor y nos consuela “al tiempo apropiado” (Hebreos capítulo 4 versículos 15, 16).

Crecimiento Espiritual – Luz Dary

Pilares De Nuestra FE Cristiana

II NACER DE NUEVO

Juan 3:1-15

NICODEMO: Fariseo. Centraba la religión en la observancia de la Ley Mosaica. Salvación por obras y por cumplimiento de preceptos en los que incluían la tradición. Era principal entre los judíos. Su profesión era estudiar, interpretar y enseñar la Ley. Era miembro del Sanedrín, Consejo Supremo de los judíos. Juan 19:38, Juan 7:50,51.

NACER DE NUEVO: Es una experiencia espiritual, en la cual el Espíritu Santo nos convence de que estamos muertos en nuestros delitos y pecados y que la muerte del Señor Jesucristo pagó nuestra deuda. Él es el único camino para alcanzar el Reino de los Cielos. No podemos ir al cielo santo sino hay un cambio radical en nuestra vida. Entonces nos lleva al arrepentimiento, confesión y conversión, por la Palabra, y nos disponemos a seguirlo voluntariamente, como único Señor y Salvador.

a. (v.2) Nicodemo expresa una necesidad, algo le falta, su vida moral y religiosa no es suficiente.

b. (v.2) Afirma que Jesús no es un hombre cualquiera, afirma que viene de Dios. Jesús era

reconocido entre los fariseos y representaba peligro.

c. (v.3) Para ver el Reino de Dios (vida abundante y eterna), experimentarlo, poseerlo,

. disfrutarlo, hay que NACER DE NUEVO. (De arriba, desde lo alto).

d. (v.4) Esto no lo entiende Nicodemo que cree que la salvación es un acto humano.

e. (v.5) Jesús de nuevo afirma la necesidad de NACER DE NUEVO, no de padre y madre (carne)

sino un nacimiento espiritual.

f. (v.5) De agua y del Espíritu (Santo). El agua aquí no se refiere al bautismo. Se refiere a la

Palabra de Dios: Efesios 5:26, 1 Pedro 1:23.

g. (v.6) En el primer nacimiento heredamos los caracteres de nuestros padres. En el

segundo nacimiento heredamos el carácter de Nuestro Padre Celestial. Nuevas

criaturas: 2 Corintios 5:17, cambio de vida. El Espíritu Santo produce

convicción de pecados, arrepentimiento y la Palabra nos convierte.

h. (v.7) No te sorprendas, no evadas, es de vida o muerte nacer de nuevo, no es

una sugerencia, es una demanda.

i. (v.8) Un nuevo propósito: ya no el mundo sino Dios. Antes enemigos de la Fe.

Ahora:

· Cambio de relación: Padre-hijo.

· Cambio de Posición: Antes separados, ahora somos de su Reino.

· Cambio de actitud: El Espíritu Santo nos convence de pecado.

· Cambio de destino: De condenación a Salvación.

j. (v.9) Nicodemo no entendía que la reforma de Jesús no era moral, sino espiritual.

k. (v.10) El nuevo nacimiento era un misterio para Nicodemo. Nacer de nuevo no es

ser miembro de una iglesia o pertenecer a un grupo religioso.

l. (v.11-12) Jesús hace un contraste entre lo terrenal y lo espiritual. “Cosas terrenales”

y “cosas espirituales”. Nicodemo piensa y habla solo de su naturaleza

material. Jesús dividió la vida en dos esferas: material y espiritual.

m. (v.13-14) Jesús hace alusión a la orden que le dio Dios a Moisés en el desierto como

antídoto para la picadura de las serpientes. (Número 21:8-9)

n. (v.15) El hombre sin Cristo está perdido, por tanto es necesario:

NACER DE NUEVO.

Sucedió un día como hoy

1138 - en Ganzah y Aleppo (Siria) se registra un terremoto de 8,5 grados en la escala sismológica de Richter, que deja un saldo de 230.000 muertos. Ver Principales terremotos entre el 901 y 1900.

1157 – Nace Ricardo Corazón de León, rey de Inglaterra desde 1189.

1380 - cerca de Tula (Rusia), a unos 280 km al sur de Moscú, los rusos vencen a los mongoles en la batalla de Kulikovo. Mueren unos 150.000 hombres.

1423 - en Navarra, España, el rey Carlos III el Noble promulga un tratado (Privilegio de la Unión) por el cual, los tres burgos que formaban la ciudad de Pamplona y que mantenían independencia física y jurídica entre ellos, se unen bajo una misma bandera, una misma muralla y un mismo regidor.

1504 – La estatua del David, de Miguel Ángel se inaugura en Florencia

1565 - en Florida (EE. UU.) Pedro Menéndez de Avilés funda San Agustín, el primer asentamiento permanente en Norteamérica.

1636 - en Estados Unidos se funda el Harvard College.

1694 - en Warwick (Inglaterra) entre las 14:00 y las 20:00 sucede el Gran Incendio de Warwick.

1645 – Muere Francisco Gómez de Quevedo y Villegas, escritor español.

1777 - Se crea la Capitanía General de Venezuela, con lo cual se unifica, por primera vez, el territorio de la actual República Bolivariana de Venezuela, una de las futuras e independientes naciones americanas.

1793 - en la actual provincia de Osorno, Chile, se reúne el Parlamento de Las Canoas, junta diplomática de la que emana un tratado de paz entre españoles y mapuches.

1847 - en México comienza la invasión estadounidense.

1888 - Isaac Peral bota el primer submarino operativo del mundo.

1900 - la ciudad de Galveston (Texas) es destruida por un huracán de categoría 4 en la escala de Saffir-Simpson (Gran Huracán de Galveston). Mueren entre 6.000 y 12.000 personas y quedan más de 30.000 sin hogar.

1920 - en Estados Unidos se inaugura el primer servicio de correo aéreo.

1925 - en el Rif (norte de África), en el marco de la Guerra de la Independencia del Rif, el ejército invasor español lleva a cabo el Desembarco de Alhucemas, que acabará con la guerra.

1933 – Muere el Rey Faisal de Irak.

1944 - en Gran Bretaña, en el marco de la Segunda Guerra Mundial, cae la primera bomba V2 de los nazis alemanes.

1949 – Muere Richard Strauss, compositor alemán.

1951 - EE. UU. y Japón firman tratados de paz y de seguridad.

1952 – Se publica «El Viejo y el Mar», de Ernest Hemingway.

1953 - la República de Austria es reconocida por la Unión Soviética, que renuncia al cobro de sus gastos de ocupación.

1953 - en el sitio de pruebas atómicas en Semipalatinsk (Kazajistán) la Unión Soviética hace detonar a 220 m de altura su séptima bomba atómica, de 1,6 kilotones.

1967 – Se proclama la República de Uganda.

1974 - en EE. UU., el presidente Gerald Ford indulta todos los delitos que el ex presidente Richard Nixon pudiera haber cometido en su mandato.

1981 - Guatemala rompe las relaciones con el Reino Unido por la independencia de Belice.

1986 - en Chile, el dictador Augusto Pinochet decreta el estado de excepción tras el atentado en su contra del día anterior. Se realizan centenares de detenciones.

1990 – Asesinan en Catamarca a María Soledad Morales. Autoridades locales vinculadas al crimen intentaron encubrir el delito, desencadenando movilizaciones en todo el país.

1997 - en el puerto de Montrouis (Haití), mueren 500 personas al naufragar un transbordador.

2001 - en Durban (Sudáfrica) se da inicio a la Conferencia Mundial en Contra del Racismo.

2003 - en EE. UU., la RIAA demanda a una niña de 12 años de edad por haber compartido música ilegalmente.

2004 - a unos 170 km al suroeste de Salt Lake City (Utah), la sonda espacial Génesis de la NASA se estrella en tierra luego de que su paracaídas fallara al abrirse.

2016 – Se publica en «Current Biology» el estudio sobre el ADN de la jirafa, que revela que existen cuatro especies de jirafa, no solo una, como se supuso hasta ese momento.

Frases memorables

Ocho Grandes Frases De Ernest Hemingway

Elena Sanz

Ernest Hemingway (Illinois, 21 de julio de 1899 –Idaho, 2 de julio de 1961) fue uno de los principales novelistas y cuentistas estadounidenses, autor de "El viejo y el mar" y "Por quién doblan las campanas", entre otras obras. Estas son algunas de sus mejores frases.

"Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar"

"La moral es lo que hace a uno sentirse bien y lo inmoral es lo que hace a uno sentirse mal"

"Nunca confundas movimiento con acción"

"¿Por qué los viejos despertarán tan temprano? ¿Será para tener un día más largo?"

"Mi psicoanalista es mi máquina de escribir"

"La gente buena, si se piensa un poco en ello, ha sido siempre gente alegre"

"La forma de pensar de las noches, no sirve de nada en las mañanas"

"El hombre no está hecho para la derrota. Un hombre puede ser destruido pero no derrotado"

Pensamientos positivos

Deshágase de una vez de la creencia de que usted necesita demostrarle a los demás su propia valía para que le respeten, lo valoren o le admiren. Su propio valor personal brillará mucho más si usted actúa con naturalidad y sencillez. La arrogancia y la soberbia no le generarán el respeto de nadie. Sea usted mismo, usted vale por lo que es, no por lo que pretende mostrar o aparentar.

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

Trata de vivir constantemente buscando estudiar y aprender cosas útiles y

provechosas para ti y para el prójimo.

Cuando dejamos de aprender y de progresar, comenzamos realmente a

morir.

Aprende lo más que puedas, en todos los ramos del saber, para iluminar al

máximo tu espíritu.

Aprovecha todos los minutos para aprender y para aumentar tus

conocimientos.

Club Positivo – Carlos Davis

¿Cómo alimentas tus pensamientos?

Sentados junto al fuego a la luz de la luna conversaban un viejo indio y su nieto. Le dijo el anciano al muchacho:

-Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón, uno es un lobo rabioso, resentido y vengador, y el otro es un lobo pleno de amor y compasión.

-El nieto preguntó-: -Abuelo, ¿cuál de los lobos ganará la pelea?

-El abuelo respondió-: -aquel que yo alimente.

No existen personas positivas o negativas. Todos tenemos la posibilidad de alimentar nuestros pensamientos ya sean éstos positivos o negativos. Tenemos la opción de abrirnos a las emociones que nos llevan al dolor o a la armonía.

Gotitas gramaticales – Dr. Wilmer Ramos Giles

VERBOS IRREGULARES
CÓMO CONJUGARLOS
1. MORIR, como DORMIR: duermo, muero; dormí, morí; durmiendo, muriendo; dormiré, moriré, etc.

2. ASENTAR, como SENTAR: siento, asiento; senté, asenté; sentí, asentí; sentando, asentando, etc.

.
3. HERVIR, como SENTIR: siente, hierve; sentí, herví; sintiendo, hirviendo; sentido, hervido, etc.

4. VESTIR, como PEDIR: pedido, vestido; pedí, vestí; pidiendo, vistiendo; etc. El verbo VESTIR tiene dos formas en el participio: vestido y visto: Me he vestido…; me visto de.

La Mente Es Maravillosa

Si el ego no te deja tranquilo, mándalo a comprar humildad

Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Valeria Sabater

8 julio, 2019

Hay un tipo de ego que no ofrece tregua ni descanso: es aquel que sufre porque el mundo no está a su medida, el que se lamenta por no tener siempre la razón. Ahora bien, hemos de tener en cuenta que no hay peor esclavitud que la de quien vive apegado al ego, porque ser feliz es del alma, porque quien es capaz de dejarlo ir con humildad, puede conectarse al mundo de nuevo desde el corazón.

Estamos sin duda ante un constructo psicológico tan complejo como curioso donde se incluyen además ciertas dosis de sufrimiento. Resulta llamativo, por ejemplo, ver como el ego suele crear un molde para sí mismo a través del cual se compara con el resto de personas. Si tenemos la suerte de ajustarnos a ese patrón nos adorará pero, si sobresalimos, seremos sin duda el foco de sus ataques y desprecios.

Si tu ego no te deja tranquilo mándalo a comprar humildad, solo entonces descubrirás la divinidad que hay en ti.

Estamos seguros de que conoces a alguien con este tipo de comportamiento, e incluso, por qué no, puede que seas consciente de que en algún momento también tú actúas con ciertas dosis de ego. Tal y como dice un proverbio chino «es más difícil cambiar el curso de un río que el carácter de una persona».

No obstante, nunca está demás en reflexionar sobre el tema, al menos para tenerlo en cuenta y meditar sobre ello.

El ego y la mente egótica

Ekhart Tolle es un escritor conocido por traer al gran público la corriente del «aquí y ahora». En sus trabajos identifica las fuentes de sufrimiento interno más comunes que nos impiden conectarnos con nuestro entorno para ser felices. En libros como «Un nuevo mundo: ahora» nos habla de un término tan interesante como útil: la mente egótica. Además, no duda en afirmar una de las fuentes más complejas de sufrimiento personal.

Para Tolle, las personas caracterizadas por una mente egótica «están poseídas por su propia mente». Hay una especie de obsesión con los propios pensamientos, juicios, valores y emociones, hasta el extremo de vivir completamente «apegados» a su propia historia. No existe nada más allá de este horizonte exclusivo y personal.

La mente egótica es persistente y repetitiva, originando así un tipo de energía psíquica muy destructiva. No podemos olvidar que este tipo personalidad busca a su vez diferenciarse de otros egos y sobrepasarlos, cayendo poco a poco en un tipo de lucha tan inútil como frustrante, ya que el «combate» entre egos solo trae como consecuencia el sufrimiento psicológico.

Cómo propiciar el descanso del ego

La persona, en cuya mente reverbera la voz del ego a cada instante, buscará siempre cambiar a los demás sin esforzarse por cambiarse a sí mismo. Todo ello genera frustración. De hecho, hasta es muy posible que alguna vez hayas conocido a la típica persona que se queja de que «las relaciones son muy difíciles», sin ver que el foco del problema es ella misma y no los demás.

«Recortas y moldeas tu cabello pero nunca te acuerdas de moldear el Ego»

-Albert Einstein-

El propio Ekhart Tolle nos señala que también él tuvo que hacer esta misma transformación: la de despegarse de su ego, del «cuanto más tengo más soy» y de todo ese rumor interno que le impedía sintonizar con la vida y con el resto de personas de forma íntegra, humilde.

A pesar de que no resulte fácil, puede lograrse. Por ello, te proponemos ahora que reflexiones sobre esas cuestiones. Te enseñarán a lidiar mejor con una persona de «ego elevado» y también a desactivar algunos de los comportamientos que van en esa línea y que todos alguna vez tenemos.

Claves para desapegarnos del ego

Una de las frases más conocidas del polémico Donald Trump es la de «muéstrame a una persona sin ego y te mostraré a un don nadie». Queda claro que el ego al que se refería el próximo aspirante a la presidencia de Estados Unidos no es exactamente el ego al que aludimos en este artículo. Así:

Para poder defendernos de esos egos disfuncionales que se hallan en nuestro entorno, lo mejor es no reaccionar ante dichos comportamientos. Ignorar es responder con sabiduría y además, es también frustrar a quien desea ser el centro de atención.

Una técnica para «apagar el ego» es encontrar la calma interna, apagar el ruido mental. El ego siempre está buscando algo: añadirse un poco más de esto o de lo otro para completarse, retarse con aquel de más allá para tener razón.

La fuente de sufrimiento asociada al ego terminará cuando nos centremos en el momento presente para buscar un fin más noble, más humilde. Como suele decirse, «nadie llega a aprender el sentido de la vida hasta que no somete a sus egos a servir a sus hermanos».

Cuando conectamos empáticamente con los demás y entendemos que «ser no es poseer» o que «cuanto más tengo necesariamente no soy más» nos liberamos de inmediato de un sinfín de cargas. Es entonces cuando la mente egótica se apaga para encender a nuestra valiosa mente emocional.

Ciencia y tecnología

Ahora resulta que usar PowerPoint para una presentación es mala idea:

los investigadores de Harvard avisan de sus desventajas

15 Agosto 2019Actualizado 16 Agosto 2019, 07:34

Javier Pastor

Si quieres expresar una idea o hablar de un proyecto, nada mejor que hacerlo con una buena presentación detrás, dicen. Un esquema que te ayude a sintetizar, a ordenar las ideas y a condensar el foco del asunto.

Esa parece la realidad tras las que se esconde el éxito absoluto de PowerPoint en este ámbito, pero ahora los investigadores de Harvard avisan: lo de tener ese apoyo visual no ayuda, sino que empeora las cosas y desvía la atención. Mejor hablar directamente, de tú a tú.

Presentaciones sin bits ni bytes

Ya en 2007 la Universidad de Nueva Gales del Sur realizaba un estudio en la que el psicólogo John Sweller descubría que cuando uno le muestra a la audiencia en una pantalla las mismas palabras que está pronunciando no está mejorando la comprensión de ese discurso, sino empeorándolo.

El problema de decir lo mismo que pone un texto que tienes en una pantalla detrás es que la gente no está poniendo la atención en una sola cosa (lo que leen en la pantalla o lo que estás diciéndoles, que al fin y al cabo es lo mismo), sino en las dos: eso no ayuda a que retengan la idea, y de hecho hace que esas palabras se olviden más fácilmente y no se retengan.

La Universidad de Harvard también se ha sumado a ese ataque contra la validez de PowerPoint, una herramienta que según sus conclusiones "fue calificado (por las audiencias on-line) como [una herramienta] peor que las presentaciones verbales sin ayudas visuales".

Cuidado, porque ese mismo estudio no dice que todas las herramientas visuales sean perjudiciales a la hora de presentar una idea. Por ejemplo, las presentaciones realizadas con Prezi -otra conocida alternativa- eran más organizadas, atractivas, persuasivas y efectivas que las presentaciones de PowerPoint y las presentaciones orales.

Hay todo un libro dedicado al tema: lo escribió Franck Frommer en 2012 y se titula 'Cómo PowerPoint te hace estúpido'. En él se desaca cómo las herramientas visuales de Powerpoint "han suplantado las herramientas tradicionales de la persuasión y la argumentación que dan como resultado la corrupción del lenguaje y la humillación de la sociedad".

Son palabras algo fuertes, pero lo cierto es que nos hacen plantearnos la validez de una herramienta que es omnipresente en presentaciones de todo tipo, desde escolares y académicas hasta empresariales. Si usas PowerPoint, quizás deberías plantearte probar a dar tu próxima presentación sin esa ayuda.(Xataka)

La Responsabilidad Se Puede Heredar Genéticamente

El carácter virtuoso es el resultado de la crianza junto con la predisposición genética

La conciencia y la responsabilidad social son rasgos que se aprenden durante la crianza. Sin embargo, un nuevo estudio ha desvelado que algunas creencias morales también son determinadas por la herencia genética, además del entorno.

Imagen: Tumisu.

Un estudio realizado en la Universidad Penn State, en Estados Unidos, ha desvelado que es posible que los niños hereden las características morales de sus padres.

Los investigadores han descubierto que, si bien los padres pueden ayudar a alentar a sus hijos a convertirse en adultos responsables y concienciados, también existe un factor genético subyacente que influye en estos rasgos.

Amanda Ramos, investigadora interdisciplinaria en ciencias de la educación en Penn State, espera que este trabajo impulse el estudio sobre cómo y por qué se desarrollan estas características, que forman parte del denominado "carácter virtuoso" (entendido “virtuosismo” como la habilidad o facilidad para superar dificultades y evitar consecuencias negativas).

"Muchos estudios han demostrado un vínculo entre la crianza de los hijos y estos rasgos virtuosos, pero no han analizado el componente genético", señala Ramos en un comunicado. "Pensé que era una oportunidad perdida porque los padres también comparten sus genes con sus hijos, y lo que pensamos es que la enseñanza de los padres de estas características puede deberse, al menos en parte, a la genética".

Factores genéticos y ambientales
Investigaciones anteriores han descubierto asociaciones entre cualidades virtuosas como la responsabilidad social y la conciencia con el bienestar y el compromiso cívico. Pero si bien las intervenciones escolares se han desarrollado para ayudar a promover estos rasgos, no siempre tienen éxito. Ramos quería profundizar y explorar si la genética podría explicar por qué algunas personas desarrollan estos rasgos y otras no.

Los investigadores utilizaron datos de 720 pares de hermanos con sus padres, incluidos gemelos idénticos y mellizos, hermanos “completos” en familias divorciadas y no divorciadas, medio-hermanos y hermanastros.

Según Ramos, incluir parejas de hermanos con una amplia variedad de relaciones fue útil para descubrir factores genéticos y ambientales que influyen en los rasgos. Por ejemplo, los gemelos idénticos tienen un ADN idéntico, mientras que los hermanastros no comparten ningún gen, pero sí comparten un hogar o un entorno.

"Si los gemelos idénticos son más similares que los mellizos, por ejemplo, se asume que hay una influencia genética", explica Ramos. "La inclusión de múltiples grados de relación puede ayudar a desentrañar las influencias genéticas del entorno compartido".

Los investigadores reunieron los datos de los participantes, primero durante la adolescencia y, luego, nuevamente en la edad adulta temprana. Midieron la positividad de los padres, como la capacidad de respuesta y los elogios, así como su negatividad, como los gritos y los conflictos. También midieron la responsabilidad de los niños durante la adolescencia y la concienciación durante la etapa adulta temprana.

Después de analizar los datos, los investigadores descubrieron que si bien la crianza positiva se asociaba con que sus hijos eran más responsables, esas asociaciones eran más fuertes en los hermanos que estaban más estrechamente relacionados. Ramos afirma que, debido a la similitud de los hermanos, los resultados sugieren que los rasgos morales son parcialmente genéticos.

"Hallamos que tanto la genética como la crianza tienen un efecto en estas características", explica Ramos. “La forma en que los niños actúan o se comportan se debe, en parte, a la similitud genética y la respuesta de los padres a esas conductas infantiles”. Esos comportamientos están influyendo, por tanto, en la responsabilidad social y la conciencia de los niños.

Jenae Neiderhiser, profesora de psicología y desarrollo humano y estudios familiares en Penn State, señala que los hallazgos ayudan a explicar mejor cómo los padres dan forma al carácter de sus hijos.

"La mayoría de las personas asume que la crianza de los hijos determina el desarrollo del carácter virtuoso en los niños a través de vías completamente ambientales", explica Neiderhiser. “Pero nuestros resultados sugieren que también hay influencias hereditarias”.

Esto no significa que si los padres son responsables, sus hijos también lo serán, independientemente de cómo se críen. Significa que los niños heredan una tendencia a comportarse de una manera particular.

Ramos agregó que si bien ella y los otros investigadores encontraron un elemento genético en el desarrollo de características virtuosas, eso no significa que los rasgos estuvieran completamente determinados por el ADN. "Sus genes no son totalmente deterministas de quién es usted", advierte Ramos. “Los genes simplemente te dan un potencial. (Tendencias Científicas)

Referencia
Did I Inherit My Moral Compass? Examining Socialization and Evocative Mechanisms for Virtuous Character Development. A. M .Ramos et al. Behavior Genetics,17 January 2019. DOI: https://doi.org/10.1007/s10519-018-09945-4.

Palabras Para El Alma Klip 7 – Paulina Fox

¿Sinceridad O Agresividad?

Algunas personas dicen que son sinceras, cuando en realidad están siendo agresivas.

Cuando decimos lo que pensamos sin tener en cuenta los sentimientos de los demás, nos podemos convertir en personas imprudentes, y hasta temidas.

No se trata de ser hipócrita, se trata de cuidar nuestras relaciones y, por consiguiente, a las personas.

Busca decir lo que piensas de la mejor manera posible.

Así evitarás imprudencias que muy probablemente te saldrían caras, ya que muchas veces toma años curar las heridas causadas por una sola de éstas.

Puedes ser firme, y al mismo tiempo ser respetuoso.

Pregunta, escucha y piensa antes de opinar. De este modo tendrás más elementos para expresar adecuadamente tus ideas. Es muy importante recordar que lo que uno piensa es tan sólo una opinión entre muchas, y que, precisamente por esto, es indicado no actuar como si uno fuera un exclusivo portavoz de la verdad.

No hay mérito en ser agresivo.

La vida consiste en construir puentes y no en lanzar piedras.

¡Inténtalo Con Calma!
Serénate y podrás enfrentar tus dificultades, ahorrar energías y mantener la paz interior.

Si estás confundido por un conflicto, y no puedes ver la salida conveniente, no protestes diciendo que no sabes cómo conseguir la calma porque tu problema es muy grave.

La paciencia se logra pacientemente.

Crea condiciones de eficacia a tu capacidad de pensar, realizando ejercicios de serenidad.

Lograrás éxito en tus empresas si mantienes la posesión de ti mismo y actuas con tranquilidad, con diligencia y creatividad.

Cuando te conviertas en una persona mentalmente organizada tus energías se multiplicarán.

366 Maravillosas Motivaciones

Tiberio López Fernández

Curiosidades

» Dicen los historiadores que Tomás Jefferson invento el gancho para colgar abrigos

» Los músculos producen calor para mantener la temperatura corporal

» El músculo más grande es el glúteo (nalgas), y el más pequeño es el del estribo (1,26 mm de longitud).

» A Walt Disney lo despidió el editor de un periódico por falta de ideas. También se fué a la bancarrota varias veces antes de construir Disneylandia.

» Los maestros de Thomas Alva Edison dijeron que era demasiado estúpido para aprender algo o crear algo útil

» Reciclar un jarra de vidrio ahorra suficiente energía como para ver la televisión durante 3 horas

» La gente rubia tiene más pelo que la gente de pelo oscuro

» Louis Pasteur fue sólo un alumno mediocre en la universidad, y en química ocupó el puesto quince entre veintidós alumnos

» Treinta y cinco por ciento de la gente que utiliza los anuncios personales de citas ya están casados

» Contra la creencia generalizada, San Patricio (¿385?-461), el santo patrón de Irlanda, es inglés. Nacido en Gales, fue hijo de un decurión romano. A los dieciséis años fue tomado cautivo y vendido como esclavo en irlanda, donde se dedicó al pastoreo. A los veinte escapó y, gracias a un capitán de barco, pudo llegar a Francia. En ese lapso despertó en él la vocación religiosa de trabajar a favor de los esclavos y el prójimo

El Rincón De Psicología

Tener Menos Cosas En Casa Nos Ayuda A Decidir Mejor

Posted: 02 Sep 2019 03:30 AM PDT

Reunir. Guardar. Acumular. Almacenar. Son acciones que la mayoría de nosotros conocemos perfectamente. Amontonamos cosas por diferentes razones. Porque tienen un valor sentimental. Porque pensamos que podríamos necesitarlas en algún momento impreciso de un futuro lejano. Porque gastamos dinero en ellas y creemos que sería un pecado tirarlas, a pesar de que las hayamos usado durante años y estén tan desgastadas que prácticamente se desintegran…

Si sucumbimos a esa mentalidad, es probable que todavía tengamos guardado ese suvenir horrible que compramos hace años mientras estábamos de viaje, ese libro que lleva décadas en el estante sin que nos dignemos a abrirlo o esos zapatos que guardamos para una “ocasión especial” que nunca llega. Sin embargo, rodearnos de cosas y más cosas podría pasarle factura a nuestro bienestar, además de afectar nuestro raciocinio.

El desorden sobrecarga a nuestro cerebro y nos estresa

El caos y el desorden provocados por el exceso de posesiones termina pasándonos factura – lo queramos o no – porque somos sensibles a nuestro entorno. Las formas, los colores, la disposición en el espacio, los olores y hasta la temperatura influyen en nuestro estado de ánimo y pueden hacernos tomar mejores o peores decisiones.

Investigadores de la Universidad de California descubrieron que un exceso de objetos en el hogar provoca una sobreestimulación y sobrecarga a nivel cerebral. ¿El resultado? Una sensación sutil pero constante de estrés y unos niveles más elevados de cortisol que van aumentando a lo largo del día.

De hecho, investigadores del Instituto de Neurociencias de la Universidad de Princeton confirmaron que un campo visual con múltiples estímulos limita nuestra habilidad para procesar la información e incrementa las posibilidades de distracción. Explican: “cuando en el campo visual hay múltiples estímulos al mismo tiempo, estos compiten por la representación neural suprimiendo mutuamente la actividad que generan en toda la corteza visual, de manera que limitan la capacidad de procesamiento del sistema visual”.

En otras palabras, cuando nuestro entorno está desordenado, el caos limita la capacidad de nuestro cerebro para procesar la información ya que se mantienen diferentes redes neuronales activas. Es como si un niño nos estuviese llamando y tirando de la falda continuamente. Podemos concentrarnos. Sí. Pero nuestros recursos serán limitados porque nuestra atención está distribuida. Como resultado de esa distracción, no podremos procesar la información tan bien como lo haríamos en un entorno más ordenado, limpio y despejado.

El desorden nos hace tomar peores decisiones

Si no somos capaces de procesar concienzudamente la información, aumentan las probabilidades de que tomemos peores decisiones. Investigadores de la Universidad de Columbia Británica comprobaron que cuando estamos en habitaciones desordenadas disminuye nuestro grado de autocontrol y solemos tomar decisiones más impulsivas de las que después podemos arrepentirnos. Todo parece indicar que el caos genera un estado de activación interno que nos impulsa a actuar, sin valorar detenidamente las consecuencias de esa decisión.

De hecho, neurocientíficos de la Universidad McMaster corroboraron que cuando estamos en entornos desordenados y abigarrados nuestro cerebro funciona de manera diferente: no solo cometemos más errores sino que también nos confiamos más de lo que deberíamos. O sea, el desorden no solo nos impide pensar con claridad sino que nos conduce a cometer errores de juicio y, lo que es aún peor, nos hace creer que estamos tomando la decisión correcta, sin sombra de duda.

De esta manera, el desorden y el exceso de posesiones sería una especie de bomba de tiempo. Nos sumen en un círculo vicioso marcado por el estrés, las malas decisiones y la frustración, arrebatándonos además la capacidad necesaria para valorar objetivamente nuestro comportamiento.

Menos cosas = Más orden, más sencillez, más felicidad

Nuestros procesos cognitivos y emocionales son extremadamente susceptibles a las señales que llegan del exterior. Eso significa que, aunque no necesitamos llegar al extremo del minimalismo que predica el escritor japonés Fumio Sasaki, debemos ser conscientes de que tener menos cosas puede eliminar el desorden y ayudarnos a crear un entorno más despejado visualmente que promueva una mayor sensación de bienestar y nos ayude a clarificar nuestra mente y tomar mejores decisiones.

El secreto es sencillo: practicar el desapego siguiendo el método de Marie Kondo. Eso significa que debemos desechar todo aquello que no es útil, no necesitamos, no nos hace felices o no tiene un significado emocional especial porque esas cosas solo están ocupando espacio físico y emocional, creando caos y alimentando la inseguridad.

En su lugar, debemos dejar únicamente aquellas cosas funcionales y/o que nos hagan sentir bien cuando los vemos. Básicamente, si un objeto no tiene un significado especial o no es funcional, no tiene por qué ocupar un lugar en nuestro hogar.

Para comenzar, debemos visualizar qué tipo de hogar deseamos y qué es lo que realmente necesitamos en nuestra vida. ¿Eso que «necesitamos» es realmente funcional o nos brinda felicidad, paz y/o nos permite crecer? Son cuestiones que, más temprano que tarde deberíamos plantearnos porque nos ayudarán a crear un espacio sereno que fomente la paz interior y nos ayude a tomar mejores decisiones. Como dijo Pitágoras: «con orden y tiempo se encuentra el secreto para hacerlo todo, y hacerlo bien«.

Fuentes:

Boyoun, G. et. Al. (2014) Environmental Disorder Leads to Self-Regulatory Failure. Journal of Consumer Research; 40(6): 1203-1218.

McMains, S. & Kastner, S. (2011) Interactions of top-down and bottom-up mechanisms in human visual cortex. J Neurosci; 31(2): 587-597.

Saxbe, D. & Repetti, R. L. (2010) For better or worse? Coregulation of couples’ cortisol levels and mood states. J Pers Soc Psychol; 98(1): 92-103.

Saxbe, D. & Repetti, R. L. (2010) No Place Like Home: Home Tours Correlate With Daily Patterns of Mood and Cortisol. Personality & Social Psychology Bulletin; 36(1): 71-81.

Baldassi, S. et. Al. (2006) Visual Clutter Causes High-Magnitude Errors. PLoS Biol; 4(3): e56.

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Soltar Duele, Pero Aferrarse A Lo Inaferrable Duele Más

Posted: 02 Aug 2019 02:10 AM PDT

Soltar. Apenas dos sílabas que se dicen en menos de un segundo pero cuya práctica puede llevarnos una vida entera. Soltar es uno de los ejercicios más difíciles a los que – antes o después – tendremos que enfrentarnos. Y si no aprendemos a soltar por voluntad propia, tendremos que aprender a las malas – la vida se encargará de ello – lo cual implica que nos expondremos a un sufrimiento mayor.

Preocupados por aferrar, olvidamos soltar

El deseo de aferrarnos a las cosas colisiona frontalmente con una característica inherente a la realidad: la impermanencia. Nada permanece estable. Todo cambia. El tiempo nos va arrebatando posesiones, relaciones, personas, estatus, salud… Por eso la pretensión de retener es absurda y solo genera dolor.

Sin embargo, no estamos preparados para soltar. Nos han enseñado a atesorar y aferrarnos. Acumulamos objetos, relaciones, poder, dinero, objetos, propiedades, títulos… Así buscamos una seguridad ilusoria que puede desmoronarse en cualquier momento como un castillo de naipes, pero que a nosotros se nos antoja una fortaleza inexpugnable.

Ese estado mental, en el que no concebimos nada más que el aferrarnos, es el principal responsable del profundo dolor que sentimos al desprendernos de algo o alguien. Sri Nisargadatta Maharaj lo resumió magistralmente: “Entre las orillas del dolor y el placer fluye el río de la vida. Solo cuando la mente se niega a fluir con la vida y se estanca en las orillas se convierte en problema. Fluir quiere decir aceptación, dejar llegar lo que viene, dejar ir lo que se va”.

Por supuesto, no siempre es fácil soltar. Cuando existen profundos vínculos emocionales, soltar duele. Pero dolerá aún más si nos aferramos a lo inaferrable, si pretendemos asir aquello que fluye por su propia naturaleza.

Podemos comprobarlo con un sencillo experimento. Sostén una manzana durante un segundo con tu mano ligeramente levantada. No pesa, ¿verdad? Deja que pasen cinco minutos. Comenzarás a sentir una leve molestia. Al cabo de media hora es probable que ya no puedas más y esa manzana te parezca la cosa más pesada que has sostenido nunca.

El peso de la manzana no ha variado. Lo que sucedió es que te aferraste a ella durante demasiado tiempo. Si la hubieras dejado encima de la mesa antes, no tendrías el brazo adolorido. Eso mismo nos ocurre en la vida. Nos aferramos a algo que ya no es, a un recuerdo que pertenece al pasado, a una relación irrecuperable, a una persona que ya no es la misma o que ni siquiera está a nuestro lado, a una situación que ha perdido su razón de ser, a una meta que se ha esfumado ante nuestros ojos…

Como dijo Hermann Hesse: «Algunas personas piensan que aferrarse a las cosas les hace más fuertes, pero a veces se necesita más fuerza para soltar que para retener».

Perder el miedo a perder

Aprender a soltar no significa que no debamos luchar por las cosas o personas que creemos que valen la pena. Luchar por lo que queremos es lícito. Pero también debemos ser lo suficientemente inteligentes como para saber cuándo ha llegado el momento de dejar ir, de manera que nuestra vida no se convierta en una inútil batalla contra molinos de viento.

En cierto punto, debemos preguntarnos por qué nos estamos aferrando insistentemente a algo que carece de sentido. La causa más común es el miedo a perder. Si pensamos que en la vida solo debemos ganar y acumular, asociaremos el soltar con el fracaso.

El miedo a perder lo conocido también es un gran obstáculo para dejar ir. Muchas veces preferimos la certeza de la miseria que la miseria de la incertidumbre. Nos aferramos a algo o a alguien con la secreta esperanza de que nada cambie, pero de esta manera solo estaremos postergando lo inevitable, haciéndonos daño y dañando a los demás, intentando actuar como un pequeño dique ante el torrente desbocado que es la vida.

Cuando nos aferramos “con uñas y dientes” a lo familiar y conocido, caminamos – lenta pero inexorablemente – hacia el sufrimiento. Porque la vida sigue, pero nosotros nos quedamos atascados, reproduciendo patrones de comportamientos y pensamientos desadaptativos que perpetúan el dolor.

Perder el miedo a perder resulta extremadamente liberador. Debemos ir quitándonos capa por capa, ir soltando lastre, despojándonos de los condicionamientos y las creencias limitantes, para abrazar la libertad que implica aprender a fluir.

Solo cuando nos desprendernos de lo viejo podemos abrirnos realmente a lo nuevo. Solo cuando dejamos ir todo aquello que pensamos que somos, podemos convertirnos en lo que queremos ser.

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La Paz Interior Es El Nuevo Éxito ¡Tómala O Déjala!

Posted: 26 Dec 2018 03:59 AM PST

“Aquellos que no pueden cambiar sus mentes no pueden cambiar nada”, dijo George Bernard. Sin embargo, volcados en el mundo exterior, nos hemos olvidado del mundo interior. Enceguecidos por el afán de tener más, perdemos lo más valioso. Y cuanto más valor perdemos, más nos rodeamos de intrascendencia en un vano afán por asegurarnos de que todo es como "debe ser".

El terrible error de equiparar el éxito con el estatus social y las posesiones materiales, y el error aún más terrible de creer que son sinónimo de felicidad, han hecho que muchas personas busquen fuera lo que deberían buscar dentro.

Cuando el vacío existencial llama a su puerta, intentan camuflar el sonido de sus golpes con estímulos exteriores que terminan provocando un estado de semi inconsciencia en el que se pierden a sí mismos. Se convierten en autómatas repetidores del mensaje consumista del sistema que, contento con el resultado, sigue alimentando esa vacuidad. De hecho, “el sistema ama a la gente que no tiene nada que decir”, sentenció magistralmente el rapero francés Koma.

Es más fácil controlar consumidores que esclavos

“La industria de la publicidad es la que se dedica a la creación de consumidores. Este fenómeno se desarrolló en los países más libres, en Gran Bretaña y Estados Unidos. Y la razón está muy clara. Se volvió clara hace aproximadamente un siglo, cuando esta industria se dió cuenta de que no iba a ser fácil controlar a una población con el uso de la fuerza. Habían ganado demasiada libertad: sindicatos, parlamentos con partidos para los trabajadores en muchos países, el derecho al voto de la mujer… Por lo tanto, tenían que encontrar otros medios para controlar a la gente”, escribió Noam Chomsky.

Es más fácil controlar a consumidores manipulando sus creencias y actitudes que usar la fuerza para mantener esclavos que estén dispuestos a alimentar el sistema con su tiempo y esfuerzo. El resultado, sin embargo, no difiere mucho: en ambos casos la vida se escapa sin vivirla, corriendo en pos de las metas que alguien más decidió en tu lugar.

Para ese sistema, la sociedad ideal se basa en una díada: tú y la televisión, o quizá ahora tú e internet. En ambas plataformas te presentan cómo debería ser la vida ideal y exitosa, el tipo de cosas que deberías tener y las metas que deberías alcanzar. Te recuerdan constantemente en qué debes gastar tu tiempo y esfuerzo. O lo que es lo mismo, te animan a comprar cosas que no necesitas y que realmente ni siquiera quieres y que con mucha probabilidad terminarás tirando.

Por suerte, cada vez más personas se han comenzado a cuestionar este sistema en el que la felicidad no está garantizada ni mucho menos y el éxito es un ideal cada vez más elusivo que se demuestra vacío en su interior. Ser un engranaje del sistema te garantiza que las cosas fluirán, más o menos, mientras todo esté bien engrasado, pero ante el menor contratiempo, serás fácilmente reemplazado y olvidado.

La paz interior como nuevo ideal de éxito

La paz interior, ese estado en el que te sientes en equilibrio contigo y con el mundo, en el que nada falta ni nada sobra, está suplantando la arcaica concepción del éxito, impulsándonos a vivir de manera más relajada pero, sobre todo, más conectada con nuestras auténticas necesidades y deseos.

Esa paz interior se consigue, por una parte, cuando logramos reconectar con nuestro “yo” a través de un largo camino de desaprendizaje que implica despojarnos de las expectativas que pesan sobre nosotros y, sobre todo, de nuestras propias expectativas sobre cómo se supone que deberíamos pensar, sentir o actuar.

Por otra parte, la paz interior implica hacer las paces con el mundo. No podemos sentirnos en paz si estamos criticando constantemente o si guardamos rencor. Eso significa poner en práctica una aceptación radical que nos libere de esos pensamientos y sentimientos que en realidad solo nos disturban.

El camino hacia la paz interior no ofrece garantías, y a menudo es demasiado tortuoso para los espíritus perezosos, pero garantiza el viaje más apasionante de todos: el reencuentro contigo mismo.

Vida Positiva

La Psicología Del Regalo

Cosas que quizá no sabías sobre el significado del regalo.

Por Chaimar Mojica

¿Qué es el regalo?

Es un artículo dado a otra persona (o a tí mismo), con la finalidad de felicitar, agradecer o cumplir socialmente con el destinatario del mismo.

Un regalo puede ir acompañado de una tarjeta y de un envoltorio especial. La tarjeta puede expresar alguna felicitación o sentimiento hacia esa persona, además de buenos deseos por algún logro o meta conseguida. El envoltorio puede guardar relación con el obsequio o representar un motivo que vaya con la personalidad de quien lo recibe.

¿De dónde proviene la palabra regalo?

Según el latín regalis, significa rey o realeza. Y en cuanto al francés, procede del verbo galer que significa divertir. Como sinónimo de regalo, se tienen a las palabras obsequio y presente.

¿Hacer o recibir regalos, qué genera más alegría?

El hecho de regalar data de la antigüedad, y hoy por hoy sigue encerrando trasfondos que la psicología permite descubrir.

Cuando se da un regalo, inconscientemente se mejoran y fortalecen las relaciones. A nivel comunicativo, un regalo dispone y coloca en una posición de receptividad a quien lo recibe, generando a su vez alegría, así como el hecho de sentirse valioso y apreciado.

Pero ¿qué sucede con el hecho de dar y recibir y todos los detalles que encierra la entrega de un regalo, e incluso su elección? ¡Atención! veamos algunos datos respecto a algunos estudios en el área de la psicología, que aclaran un poco más el panorama y pueden ayudar a quien está pensando en ese momento en dar un regalo.

Cuidar los detalles

n la elección del regalo, se denotará si la persona ha sido precavida o no, por ende, deja entrever rasgos de su personalidad. Por ejemplo, si es pausada, realizó una compra rápida o acelerada... es decir, si deja todo para último momento o si se tomó el tiempo y es cuidadosa y cautelosa para precisar cada detalle. Como el color, la forma del empaque y por qué no, realizar una dedicatoria. Así mismo, dejará echar un vistazo a si fue analítica teniendo presente a la hora de elegir este regalo, las características de la personalidad de a quién va dirigido.

Dar y recibir

Es importante pensar en la persona, más allá del precio del regalo. Hay que tener muy presente a la hora de hacer el regalo, que no es la cantidad sino la calidad lo que quedará resonando en la persona que lo recibe.

Quien recibe un único artículo como regalo, y es de gran valor monetario, se sentirá valorado. Pero, si un artículo costoso va acompañado de otro artículo económico, el hecho de economizar restará la importancia del primer artículo. Esto lo denotan estudios de la Universidad de Southampton – Reino Unido, que indican que quien da el regalo se siente especial al entregarlo, y busca de igual forma que la persona que lo recibe se sienta valiosa y alegre.

Sin embargo, un regalo suele ser más positivo para la persona que lo da, pues le genera felicidad y bienestar, según el "Journal of Experimental".

Otros aspectos a tomar en cuenta, desde la psicología del regalo son:

Colocarse en los zapatos del otro para generar empatía a través del regalo que en su momento se le entregará.
Ser creativo y original, sobre todo si los regalos son personalizados tendrán un mayor y mejor impacto.
Tomarse el tiempo de escoger un buen regalo.
Elegir el momento ideal para hacer entrega del regalo.

Algunos estudios respecto al regalo

Estudios en la comunidad británica refieren que el 84% de las mujeres dan regalos, frente a un 15% de hombres. Pero en este caso los varones son más detallistas a la hora de hacer un regalo, fijándose en el precio, diseño y significado.

El hecho de regalar ha sido estudiado por psicólogos, comerciantes y economistas. En éste sentido, los profesionales de la salud refieren en este caso que el hecho de regalar fortalecer los lazos de interacción humana. No obstante, hay estudios que sugieren que 4 de cada 5 estadounidenses recortan sus gastos para regalar en las fiestas, según un análisis realizado por el “Centro para un Nuevo Sueño Americano”, indicando que estas personas no se conectan con familiares y amigos desde sus emociones.

La red de psicólogos apunta a que mediante el regalo, se alienta a los demás a socializar. El hecho de regalar es indicativo de que se piensa en la otra persona y es ésta una oportunidad para fortalecer las relaciones, indica Margaret Rooker, psicólogo. Rooker, especialista de la Universidad de California, precisó además que a la hora de regalar, los hombres se fijan más en el precio y aspecto del regalo, mientras que las mujeres hacen más foco en el significado afectivo del regalo. En cuanto a los sentimientos por el otro; el respeto y el interés, además del hecho de preocuparse por esa persona, están plasmados en un regalo.

Estudios de la Universidad de Virginia subrayaron que quienes hacían regalos a sus mascotas, procuran para éstas el bienestar y -como en el caso de los humanos- están plasmando el placer del acto de dar al otro. Un sin número de estudios giran alrededor de la psicología del regalo. Para chicos y grandes la alegría del regalo es indiscutible, pero ¿cuándo es mayor o menor esa algarabía?, ¿será al momento de dar o de recibir el obsequio?, veamos a continuación lo que la ciencia ha reflejado en diversos escenarios y grupos de estudio.

¿Qué sucede cuando regalamos? ¿Y qué ocurre cuando recibimos un presente?

Según la ciencia, se activa el hemisferio cerebral derecho al dar un regalo a la persona apreciada. El hemisferio cerebral derecho está asociado con la generosidad, creando así un estado de bienestar en quien da el regalo. Así mismo, en cuanto al acto de dar regalos, en el año 2010 Elizabeth Dwun realizó estudios donde se deduce que lo adultos eran más felices cuando gastaban su dinero en otros que en ellos mismos, y sobre todo, reflejó que en fiestas querían conectarse con la algarabía referente a la celebración del día de los Reyes Magos y la visita de Papá Noél o Santa Claus, por eso decidían dar regalos.

Mientras que el estudio de Plos One en el año 2012, sugirió que incluso los niños eran más felices al regalar sus golosinas a otros niños del mismo grupo que al recibirlas. Ese mismo estudio subrayó que la felicidad que se aprecia en quienes reciben un regalo, satisface a quien lo proporciona, y por eso se repite el acto de dar.

Por otra parte, en un intercambio de regalos, estudios científicos indican que el cerebro es desconfiado en primer lugar, pero se genera la confianza durante el acto de regalar. En tanto, el Instituto de Neurociencia de Oxford encontró que las endorfinas –neurotransmisores- que propician el bienestar, se generan cuando la persona compra cosas nuevas o las recibe.

Tu personalidad en lo que regalas

¿Hay compromiso o agrado en el regalo que entregas?, ¿Es para ti importante o especial esa persona? O ¿Estás haciendo un regalo de forma obligada? Para despejar esta interrogante te invitamos a que analices el tipo de regalo que das, porque esto te ayudará a saber más sobre de tu personalidad, aún y cuando todas las personalidades se encuentran en un punto a la hora de regalar. Y este es el narcisismo, el hecho de sentirse valiosas, importantes y con capacidad adquisitiva de hacer un regalo es inconsciente, pero aflora. Y ello no es negativo, es una manera sana de aceptarte y aceptar al otro. A continuación, las personalidades con respecto al regalo.

Perfeccionista

Si tienes una personalidad perfeccionista, sin duda combinarás desde el paquete hasta sus colores y formas, y también serás detallista a la hora de plasmar una dedicatoria. También entregarás el regalo en perfecto estado y de manera muy ordenada, incluso le colocarás perfume, para lograr una mayor sofisticación.

Exclusivo

Esta personalidad es apreciable en los regalos exquisitos e inolvidables, de alto costo monetario, que se presentan como muy sofisticados y fuera de lo común. La finalidad es hacer sentir al otro extremadamente especial y que este regalo quede resonando en su memoria. Si es tu caso, esta es una forma inconsciente de querer llamar su atención con el regalo.

Despistado

Si eres una persona despistada entregarás un regalo sin envoltorio y expresarás o pensarás frases como: “De igual forma el envoltorio se rompe, no es importante”, “el envoltorio quedará en el olvido”, “botarán el envoltorio, así que no importa si lo incluyo o no, lo importante es lo que va dentro”. Además, presentarás el regalo de forma desordenada, sin una nota, sin tu nombre. Pensarás que si te gusta a tí, eso será más que suficiente para que le guste al otro.

Personalidad fresca y sencilla

Si esta es tu personalidad, entregarás un regalo personalizado y denotarás en este el afecto hacia la otra persona, haciéndole sentir especial. Incluso este regalo lo puedes diseñar en casa de forma modesta, plasmándole una frase y utilizando colores y diseños armónicos y especiales.

Personalidad histriónica

Afirmará que eres innovador y que estás consecuentemente en movimiento. Por ejemplo, tu regalo será el de un recuerdo de un paseo o algo especial para que esa persona lo lleve a cualquier lugar u ocasión diferente a la rutinaria. Lo instarás también a disfrutar de otros espacios para hacer uso del regalo que le entregas. En este caso artículos o accesorios propios de otras culturas.

Algunas personas se preguntan y detienen a pensar sobre cómo dar en el clavo en cuanto a la personalidad de a quién va dirigido el regalo, pero ¿qué pasa con tu personalidad? Sucede que comprar un regalo también es tiempo para ti, para disfrutarte, conocerte y divertirte.

De seguro con estos datos, ya sabes cuál es tu personalidad a la hora de hacer un regalo. Dar o recibir, sea cual sea el caso, disfruta de los regalos, es una magia.

Renuevo de Plenitud

Ser Negativos O Positivos?

Hay un principio general que conviene recordar al luchar contra la negatividad:

“Todo lo positivo es mejor que nada que sea negativo”

Cualquier cosa positiva que hagas es mejor que lo que deriva de dar lugar al pesimismo que no tiene nada bueno.

Toma la palabra “negativo” y sobre escríbela con la palabra “positivo”.

Aunque tienen la misma cantidad de letras, las consecuencias de llevarlas a la acción están a un mundo de distancia las unas de las otras.

Busquen en el diccionario las definiciones de la palabra negativo.

Malo: nocivo, dañoso, que carece de bondad, que ofrece dificultad, desagradable, molesto.

Pesimista: que tiende a ver y a juzgar las cosas del modo menos favorable.

Lo contrario de positivo.

En lógica: que se opone, niega o contradice una afirmación, prueba o argumento.

En biología: se aplica a la nastia o reacción que aparta o aleja de una fuente de estímulo, por ejemplo, el calor o la luz.

Persona o cosa indeseable: malo, desalentador o que menoscaba una situación placentera.

Sinónimos:
apático, perjudicial, adverso, pesimista, decaído, contrario, desalentador, deprimente, destructivo, derrotista, nocivo.

Como ven, la negatividad no tiene nada de bueno.
Es todo lo contrario de lo que Dios es.
Ahora busquen la palabra “positivo” en el diccionario y lean sus acepciones.

Cierto: verdadero o que no ofrece duda.

En derecho: irrefutable: contundente e incuestionable.

Optimista: que tiene confianza y tiende a ver las cosas del modo más favorable.

Útil, práctico, beneficioso.

Que propicia el buen comportamiento…

No negativo

En biología: se aplica a la nastia o reacción que produce crecimiento o movimiento ante un estímulo, por ejemplo, la luz.

Sinónimos:
seguro, certero, claro, convencido, garantizado, que tiene confianza, irrefutable, inmejorable, explícito, concreto, concluyente, categórico, decisivo, incuestionable, confirmado, innegable, optimista, constructivo, provechoso, afirmativo, progresivo, alentador.

El efecto de la negatividad en la vida de alguien es devastador, ni más ni menos.
Despoja a la persona de las posibilidades con que Dios la creó y le impide realizar todo lo que Él se propone hacer por medio de ella.

Tener una actitud negativa es ni más ni menos que pesimismo.

La Parábola Africana

Cada mañana en África, una gacela se despierta.

Sabe que tiene que correr más rápido que el león, porque si no, morirá.

Cada mañana un león se despierta. Sabe que tiene que superar en velocidad a la gacela porque si no, se morirá de hambre.

No es cuestión de si usted es león o gacela. Cuando el sol alumbre, es mejor que eche a correr.

Si para usted siempre ha sido difícil transformar sus fracasos en victorias, entonces tiene que empezar a moverse.

No tiene importancia lo que lo haya detenido o por cuánto tiempo se mantuvo inactivo.

La única manera de romper el ciclo es enfrentar su miedo y entrar en acción, aun cuando esto parezca pequeño o insignificante.

Consejos Para Disfrutar La Vida

Hoy les hago llegar una colección de 36 consejos para sacarle máximo provecho a la vida que me hiciese llegar un amigo. Si bien no pretendamos que sean “palabra de Dios”, la verdad es que encierran bastante “sentido común” que, como hemos dicho en muchas ocasiones, no es tan “común” nada.

Denle una miradita y por favor, permitamos que el Señor pueda utilizarlos para llamarnos la atención con algunos de ellos sobre cosillas que estamos dejando de hacer y que nos pudieran estar robando algo de la riqueza y gozo que la vida tiene para nosotros.

¿Por qué no poner estos consejillos en práctica toda esta semana? Les aseguro que valdrán la pena. Que Dios les bendiga.

Raúl Irigoyen

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.

2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día; enciérrate si es necesario.

3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.

4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.

5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.

6. Juega más juegos que el año pasado.

7. Lee más libros que el año pasado.

8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

9. Sueña más mientras estás despierto.

10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.

11. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.

12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.

14. Sonríe y ríe más.

15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.

16. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.

17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.

18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.

19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.

20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.

22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

23. Aprende algo nuevo cada día.

24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.

26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.

28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.

30. Lo mejor está aún por venir.

31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos.

33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.

34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.

36. La vida es bella, disfrútala mientras puedes.

Enviado por Ricardo Pino; editado por el Pensamiento del Capellán

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Cuidado Con Irse A Dormir Tarde, Desvelarse Puede Ser Peligroso

El Redactor: Jessica Quinonez

Caminan por las aceras de la ciudad en plena noche cuando todas las tiendas han cerrado y ni una luz parpadea por las ventanas de los apartamentos. Caminan solos por las calles soñolientas, sus pasos hacen eco a través del concreto sin que nadie los escuche, como algunos enmascarados sacados de un cómic, o un monstruo depredador fuera de una historia de terror: los noctámbulos también conocidos como búhos nocturnos.

Por supuesto, la realidad de estas personas que prefieren quedarse hasta tarde no es tan misteriosa o poética como lo que hemos mencionado, ya que muchos de los noctámbulos prefieren pasar sus últimas horas de la noche frente a su televisión o servicio de transmisión por internet favorito en lugar de vagar sin rumbo por las calles, pero al final es una buena imagen, ¿no?

Bueno, aunque los búhos nocturnos pueden estar muy lejos de ser los vigilantes de los cómics, un estudio ha encontrado que los que se duermen tarde han elegido una vida de gran peligro, ya que tienen el doble de probabilidades de padecer trastornos psicológicos, 30% más probabilidades de desarrollar diabetes, 25% más probabilidades de tener trastornos neurológicos, 23% más probabilidades de padecer enfermedades GI, 22% más probabilidades de tener problemas respiratorios y, finalmente, 10% más probabilidades de morir prematuramente.

¿Se puede atribuir todo esto a la falta de vitamina D? Es un poco más complicado que eso. Para entender por qué los noctámbulos incurren en todos estos riesgos para la salud, primero debemos entender que quedarse despierto hasta tarde no es solo una cuestión de elección.

¿Alguna vez se te olvidó poner la alarma y lograste despertarte milagrosamente a tiempo? Bueno, no es magia, es biología. En la mayoría de los organismos vivos de la tierra, incluidos los hongos y las plantas, los biólogos han observado el funcionamiento de un reloj integrado. Esto puede sonar como una especie de hipérbole de ciencia ficción, pero no lo es: realmente tenemos un reloj biológico. El reloj circadiano, como se lo denomina con más precisión, se encuentra en nuestro cerebro, dentro del hipotálamo, una región de nuestro cerebro que se encuentra cerca del quiasma óptico, la parte del cerebro que conecta nuestros ojos con el cerebro. Esto es crucial porque nuestro reloj usa señales de luz para regular nuestro ciclo diario.

Ese ciclo, denominado científicamente el ritmo circadiano, nos informa sobre cuándo debemos despertarnos, cuándo debemos descansar y cuándo debemos comer y beber. Pero solo porque todos tenemos un ciclo no significa que sea lo mismo para todos nosotros. En diferentes personas, el reloj se configura de manera diferente, lo que significa que reciben estas señales en diferentes momentos del día. Estas configuraciones diferentes se llaman cronotipos y no son una cuestión de preferencia. En otras palabras, las personas que prefieren quedarse hasta tarde y levantarse tarde lo hacen porque están preparadas para hacerlo, y esa es la mejor manera de operar.

Entonces, ¿por qué son recompensados con todos estos riesgos de salud por el simple hecho de escuchar su reloj interno? El problema es que muchas personas con el cronotipo de sueño tardío intentan vivir de acuerdo con su ritmo y según las expectativas de una sociedad orientada a la mañana: se despiertan temprano para ir a trabajar, donde se les exige que comiencen alrededor de las 9 y terminen a las 5, lo que significa que pasan las horas cuando son menos eficientes haciendo su trabajo. Luego se van a casa y permanecen despiertos hasta las 2 de la madrugada. Y no es solo la privación del sueño lo que les está afectando.

Piensa en lo que sucede cuando tienes un desfase en tu horario: tu reloj circadiano no puede conciliar la información sensorial que recibe sobre la hora del día con lo que se siente * debería * ser la hora del día. En consecuencia, puedes sentirte fatigado pero incapaz de dormir, perder el apetito y más. Las noctámbulos que trabajan en los turnos "normales" tienen efectivamente un desfase horario, ya que se obligan a estar despiertas a las horas en que su reloj les dice que deben estar metidos en la cama. Entonces, ¿cuál es la solución?

La solución fácil es recalibrar nuestro reloj circadiano para cumplir con el horario de una persona por la mañana yendo a la cama temprano y levantándonos temprano y adhiriéndonos a esta rutina. Pero tal conversión podría no ser tan fácil para todos, y algunos noctámbulos se enfadan ante la idea de que deberían ajustar su estilo de vida completo a la tiranía de los trabajos matutinos, que la mayoría de las oficinas preferirían que todos los empleados colaboraran al mismo tiempo, independientemente de lo efectivos que son a esa hora del día, que permiten más libertad en la configuración de los turnos.

Si el cambio social es posible, es dudoso, pero los amantes de la noche pueden beneficiarse de cambiar a un trabajo más flexible que permita los turnos de la tarde o, si todo esto falla, tratar de luchar contra tu cronotipo y convertirse en personas que madrugan por la mañana. Después de todo, lo que está en juego es mucho más que tu empleabilidad y libertad personal: es tu salud y tu vida.

Muy interesante

Curiosidades Sobre Las Lágrimas

¿Para qué sirven? ¿Por qué a veces "lloramos" por la nariz? Resuelve tus dudas.

Producción: Pablo Cantudo/Audio y Textos: Sarah Romero

Nuestras lágrimas sirven para muchos propósitos, y los ojos las producen todo el tiempo. De hecho, ¿sabías que producimos aproximadamente de 57 a 114 litros de lágrimas cada año?

Y no todas las lágrimas son iguales. Las lágrimas basales son las que están en nuestros ojos todo el tiempo y sirven para lubricar, nutrir y proteger los ojos. El segundo tipo de lágrimas, llamadas lágrimas reflejas, se forman para proteger los ojos de sucesos irritantes, como el viento, el humo o la cebolla. Y hay alguna evidencia que sugiere que estos dos tipos de lágrimas son químicamente diferentes entre sí.

El tercer tipo de lágrimas son las que probablemente conocemos más, las que soltamos después de una pelea con un compañero o una película con gran carga emotiva: las lágrimas emocionales. Un estudio de la década de 1980 descubrió que este tipo de lágrimas pueden contener más proteínas que otros tipos de lágrimas, pero la ciencia está lejos de ser concluyente a este respecto.

Las lágrimas tienen capas

Las lágrimas no son solo salinas. Tienen una estructura similar a la saliva y contienen enzimas, lípidos, metabolitos y electrolitos. Es curioso pero cada lágrima tiene tres capas: una capa interna de moco que mantiene toda la lágrima sujeta al ojo, una capa intermedia acuosa (la capa más gruesa) para mantener el ojo hidratado, repeler las bacterias y proteger la córnea y una capa aceitosa externa para mantener la superficie de la lágrima lisa para que el ojo pueda ver a través de ella y para evitar que las otras capas se evaporen.

¿Es verdad que las mujeres lloran más que los hombres?

Según una investigación alemana publicada por The Telegraph, la sesión promedio de llanto dura 6 minutos para las mujeres y de 2 a 4 minutos para los hombres. Esa misma investigación encontró que llorar termina en sollozos en el 65% de los casos para las mujeres, y solo en el 6% para los hombres.

Cuanto más mayor, menos lágrimas

La producción de lágrimas basales disminuye con la edad, y esto puede conducir al desarrollo del ojo seco. El ojo seco es un problema común para las personas que sufren cambios hormonales, especialmente las mujeres durante el embarazo y la menopausia. Las lentillas de contacto y ciertos medicamentos también pueden causar sequedad ocular. Si tienes ojo seco, también puedes ser propenso a la blefaritis, una causa común de irritación o hinchazón de los párpados.

¿De Dónde Surge El Mito De Que Las Cigüeñas Traen Bebés?

Los bebés recién nacidos suelen representarse con una criatura bastante incongruente: un ave de patas largas y de pico afilado conocida como cigüeña.

Sarah Romero

Aparte de la cigüeña, la imagen se nos presenta tradicionalmente con una bolsa de tela que cuelga de su pico y un bebé en su interior. Pero, ¿qué hay detrás de esta asociación entre cigüeñas y bebés?

Como cualquier otro mito, sus orígenes son difíciles de rastrear, especialmente porque éste se extiende por todo el mundo, y aparece en el folclore de Europa, América, África y Oriente Medio. Estos singulares mitos tienen en común estar inspirados en las características más notables de las aves.

"Las aves son grandes y blancas, vinculadas a la pureza, y sus nidos son grandes, prominentes y están cerca de donde viven las personas. Por lo tanto, su buen comportamiento de crianza es muy evidente", explicó Rachel Warren Chadd, coautora de "Birds: Myth , Lore and Legend".

Muchos relatos populares remontan el mito de la cigüeña a la antigua Grecia y la historia de una diosa vengativa llamada Hera. Hera se puso celosa de una hermosa reina llamada Gerana y la transformó en una cigüeña. La afligida Gerana trató de recuperar a su hijo de las garras de Hera, y los griegos representaron al ave transformada con un bebé colgando de su pico.

Lo curioso es que Chadd descubrió que el mito original no describía exactamente a una cigüeña sino a una grulla. Y es que, ciertamente, las cigüeñas, las grullas y las garzas suelen ser confundidas.

En la mitología egipcia, las cigüeñas están asociadas con el nacimiento del mundo. Pero históricamente, esa criatura legendaria era en realidad una garza.

Otro de los vínculos podría deberse también a la confusión de esta especie. Así, la conexión de la cigüeña con los bebés, especialmente el cuidado materno de los niños, es el resultado de la combinación de la cigüeña con el pelícano, pues la literatura medieval europea asocia el majestuoso pelícano blanco con el catolicismo, el renacimiento y la crianza de los jóvenes. En algún punto las cigüeñas se convirtieron en un sustitutas de esta ave.

Independientemente de los orígenes del mito, los historiadores tienden a estar de acuerdo en que la idea de la cigüeña que traía el bebé estaba más firmemente establecida en el norte de Europa, particularmente en Alemania y Noruega. Durante la era pagana, que se remonta al menos a la época medieval hace más de 600 años, era común que las parejas se casaran durante el solsticio de verano anual, porque el verano estaba asociado con la fertilidad. Al mismo tiempo, las cigüeñas comenzaban su migración anual, volando desde Europa a África. Las aves regresarían la primavera siguiente, exactamente nueve meses después.

Las cigüeñas "migrarían y luego volverían a tener sus polluelos en la primavera casi al mismo tiempo que nacían muchos bebés", aclara Warren Chadd. De esta manera, las cigüeñas se convirtieron en heraldos de una nueva vida, generando la idea fantasiosa de que habían entregado a los bebés humanos.

A medida que la historia evolucionó con el tiempo, su complejidad creció. En la mitología nórdica, las cigüeñas simbolizaban los valores familiares y la pureza (basada en gran parte en la creencia inexacta de que estas aves eran monógamas). Si una cigüeña anidaba en el techo de una casa traía buena suerte y la posibilidad de un nuevo nacimiento en la familia. Era una creencia muy extendida en los Países Bajos, Alemania y Europa oriental.

Más tarde, en el siglo XIX, el mito ganó nueva visibilidad como símbolo de nacimiento, cuando fue popularizado por Hans Christian Andersen en su versión de la fábula, llamada "Las cigüeñas". En este cuento, estas aves arrancaron bebés de estanques y lagos, y los entregaban a familias merecedoras. Sin embargo, la historia tenía un lado oscuro: las familias con niños que se portaran mal, recibirían a un bebé muerto como castigo. El cuento buscaba enseñarles a los niños una lección moral.

Hoy día aún nos aferramos al mito de la cigüeña, que celebra un papel central en la vida familiar. A todo el mundo le encantan las historias. "Nuestra tendencia a humanizar a los animales ha hecho de la cigüeña criadora de bebés uno de nuestros mitos más perdurables", concluye Chadd.

El Poema

Canción Del Sainete Póstumo

Rubén Martínez Villena

Yo moriré prosaicamente, de cualquier cosa

(¿el estómago, el hígado, la garganta, ¡el pulmón!?),

y como buen cadáver descenderé a la fosa

envuelto en un sudario santo de compasión.

Aunque la muerte es algo que diariamente pasa,

un muerto inspira siempre cierta curiosidad;

así, llena de extraños, abejeará la casa

y estudiará mi rostro toda la vecindad.

Luego será el velorio, desconocida gente,

ante mis familiares inertes de llorar,

con el recelo propio del que sabe que miente

recitará las frases del pésame vulgar.

Tal vez una beata, neblinosa de sueño,

mascullará el rosario mirándose los pies;

y acaso los más viejos me fruncirán el ceño

al calcular su turno más próximo después.

Brotará la hilarante virtud del disparate

o la ingeniosa anécdota llena de perversión,

y las apetecidas tazas de chocolate

serán sabrosas pausas en la conversación.

Los amigos de ahora –para entonces dispersos–

reunidos junto al resto de lo que fue mi "yo",

constatarán la escena que prevén estos versos

y dirán en voz baja: –¡Todo lo presintió!

Y ya en la madrugada, sobre la concurrencia

gravitará el concepto solemne del "jamás";

vendrá luego el consuelo de seguir la existencia...

y vendrá la mañana... pero tú, ¡no vendrás!...

Allá donde vegete felizmente tu olvido

–felicidad bien lejos de la que pudo ser–,

bajo tres letras fúnebres, mi nombre y mi apellido,

dentro de un marco negro, te harán palidecer.

Y te dirán: –¿Qué tienes?... Y tú dirás que nada;

mas te irás a la alcoba para disimular,

me llorarás a solas, con la cara en la almohada,

¡y esa noche tu esposo no te podrá besar!...

[1922]

Humor …

Cuatro estudiantes están en un viaje por carretera, y cuando regresan descubren que hay un examen al día siguiente.

Se olvidaron por completo de su examen, y no habían estudiado en absoluto, por lo que decidieron perderse el examen final y solicitar la oportunidad de hacerlo en otra fecha.

Le dijeron al profesor que se quedaron atrapados en el camino de regreso a la escuela con una llanta ponchada y, por lo tanto, no pudieron regresar a tiempo para hacer el examen.

El profesor acepta dejar que hagan el examen al día siguiente y se van a casa entusiasmados de que les den la noche para estudiar.

Al día siguiente, el profesor sienta a cada uno de ellos en una habitación separada y coloca una hoja de papel frente a ellos que dice:

Esta prueba se puntúa con 100 puntos.

Q1. Por favor escribe tu nombre. (1 punto)

Q2 ¿Qué llanta estaba el ponchada? (99 puntos)

Humor gráfico