No
763 Julio 28 2019
Examinando las sagradas escrituras
Tengan la misma actitud mental que tuvo Cristo Jesús (Romanos
capítulo 15 versículo 5).
Cuando nos esforzamos por ser más espirituales, el
espíritu santo nos da fuerzas para cambiar nuestra forma de pensar. Así, poco a
poco llegamos a pensar más como Cristo. Además, el espíritu nos ayuda a
eliminar los deseos egoístas y a cultivar las cualidades que agradan a Dios.
Pensar como Cristo tendrá un efecto en nuestra manera de hablar, en nuestro comportamiento
en el trabajo o en la escuela, y en las decisiones que tomemos a diario. Estas
harán ver que procuramos ser seguidores de Cristo. Si somos espirituales,
no permitiremos que nada dañe nuestra amistad con Jehová. Cuando tengamos
tentaciones, las rechazaremos. Y, al tomar decisiones, nos haremos las
siguientes preguntas: “¿Qué principios bíblicos me ayudarán a decidir lo que
debo hacer? ¿Qué haría Cristo en esta situación? ¿Qué decisión agradará a
Jehová?”. (JW.org)
Crecimiento Espiritual - Luz Dary
ORACION (Hablar con Dios)
- a. Razones por las cuales debemos orar:
·
Porque a través de la oración
hablamos con Dios (Mateo 6:9)
·
Porque es un Mandamiento de
Jesucristo (Mateo 26:41)
·
Porque obtenemos respuestas a
nuestras peticiones y soluciones (Mateo 7:7-11)
·
Porque el Señor Jesucristo nos dio ejemplo (Juan 17)
·
Porque la falta de oración produce
derrota espiritual (Mateo 26:41)
- b. Beneficios (Bendiciones) de la oración.
·
Perdón. 1 Juan
1:9
·
Protección. Salmo
91, 121.
·
Dirección. Salmo
37:5
·
Victoria sobre nuestro enemigo. Santiago
4:7-8
·
Descanso y paz. Salmo
55:22. Mateo 11: 28-30.
- c. ¿Cómo orar?
§
Al Padre, en el Nombre de
Jesús. Juan 14: 13,14.
§
Con Fe. Mateo 21:22
§
Sin cesar: 1 Tesalonicenses 5:17.
Intensamente: Jeremías 33:3.
§
Individualmente: Mateo 6:6. En unión con otros Mateo
18:19-20.
Sucedió un día como hoy
612 - se produce la Batalla de Salsu en el marco de la
Segunda guerra Goguryeo-Sui. Esta guerra enfrento al antiguo reino Goguryeo con
el Imperio Chino de la dinastía Sui.
1330 - se produce la Batalla de Velbazhd que tuvo lugar
entre los ejércitos búlgaro y serbio.
1364 - las tropas de la República de Pisa y la
República de Florencia se enfrantan en la La batalla de Cascina.
1369 - se produce el Sitio de Algeciras, con el cual
rey Muhammed V del Reino de Granada con el objetivo de recuperar la ciudad de
Al-Yazirat Al-Hadra (Algeciras), al Reino de Castilla.
1488 - se produce la Batalla de Saint-Aubin-du-Cormier
donde las tropas del rey de Francia derrotan a las del duque de Bretaña
Francisco II y sus aliados.
1508 - en Roma (Italia), una bula del papa Julio II
concede a los Reyes de España el patronato sobre las iglesias de América.
1540 - Thomas Cromwell es ejecutado por orden de
Enrique VIII de Inglaterra bajo los cargos de traición. Enrique se casa con su
quinta mujer, Catherine Howard ese mismo día.
1655 – Muere Savinien Cyrano de Bergerac, inspirador de
la novela del mismo nombre, novelista francés.
1750 – Muere Johann Sebastian Bach, compositor alemán.
1794 – Revolución Francesa: Maximilien Robespierre,
Louis Antoine Leon Saint Just y la plana mayor de los jacobinos son ejecutados
en la guillotina.
1809 - sir Arthur Wellesley, primer duque de Wellington
derrotó a uno de los ejércitos del rey José I Bonaparte en la Batalla de
Talavera.
1821 - José de San Martín proclama la
Independencia del Perú.
1844 – Muere José Bonaparte, rey de España impuesto por
su hermano.
1865 - llegada de los primeros colonos galeses a las
costas de Puerto Madryn (provincia del Chubut), marcando el inicio formal de la
colonización galesa en Argentina.
1868 - contraen matrimonio el futuro rey Federico VIII
de Dinamarca y la princesa Luisa de Suecia.
1914 - el Imperio austrohúngaro declara la guerra al
reino de Serbia, dando inicio a la Primera Guerra Mundial.
1943 - Segunda Guerra Mundial: Operación Gomorra, los
británicos bombardean Hamburgo. Estos bombardeos causan 42.000 bajas civiles.
1945 - Segunda Guerra Mundial: se produce el bombardeo
de Kure donde la aviación estadounidense culminó con la destrucción de los
pocos remanentes de la Flota Imperial Japonesa-
1957 - Un terremoto de 7,7º en la escala de Richter y
epicentro cerca de Acapulco, Guerrero, causa grandes daños en México, D. F.
entre otros la caída del Ángel de la Independencia.
1965 - Guerra de Vietnam: El presidente Lyndon B.
Johnson anuncia que incrementará el número de tropas en Vietnam del Sur, de
75.000 a 125.000.
1966 - Un avion espía Lockheed U-2, se estrelló en
proximidades de Llanquera (Oruro - Bolivia)
1976 - en China sucede el terremoto de Tangshan, que
deja 242.000 muertos (según cifras oficiales), aunque pueden haber sido muchos
más. Es el segundo más mortífero de la historia: el primero fue en 1556 en
Shanxi (China), con más de 830 000 muertos.
1989 - El Dioni roba un furgón con 320 millones de
pesetas.
1993 - Andorra es admitida en las Naciones Unidas.
1998 – Los republicanos amenazan a Clinton con el
«impeachment» (proceso de destitución presidencial) si se niega a declarar.
2000 - Alberto Fujimori asume por tercera vez el cargo
de presidente del Perú a pesar de una
revuelta que se da en la capital, llamada la Marcha de los Cuatro Suyos,
encabezada por el Alejandro Toledo, y que causó grandes destrozos en el centro
de Lima), seis muertos y miles de heridos.
2005 - presentación en público del avión Honda HA-420
HondaJet.
2005 - el IRA Provisional anuncia un cese al fuego
definitivo.
“Amigo es aquel que te conoce a la perfección y a pesar de
ello te quiere”
Frases memorables
Alexandre o Alejandro Dumas (1802-1870) fue un
novelista y dramaturgo francés cuya infancia estuvo marcada por una escasa
educación escolar. Debido a la falta de recursos económicos, trabajó de
vendedor de tabaco, mensajero y de pasante de un notario. A pesar de estos
inicios, su carácter y su personalidad no se vieron afectados, sino más bien lo
contrario. Dumas era soñador y luchador.
Tras entrar al servicio del Duque de Orleans como
escribiente, ya que poseía una excelente caligrafía, comenzó a escribir y a
intentar estrenar sus obras de teatro. A partir de 1830 ya ganaba suficiente
dinero para dedicarse exclusivamente a la literatura. Fue un autor prolífico y
escribió tanto tragedias, dramas, melodramas, aventuras... Se le atribuyen
más de 1.200 obras entre propias y las de sus colaboradores, convirtiéndose en
uno de los autores más populares de Francia y del mundo, a nivel póstumo.
Debido precisamente a su éxito, Dumas amasó una gran fortuna pero debido a su
carácter despilfarrador, acabó huyendo de los acreedores y refugiándose en casa
de su hijo, el también escritor, Alejandro Dumas.
Murió de un ataque al corazón el 5 de diciembre de 1870
a la edad de 68 años, dejándonos obras tan increíbles como “Los Tres
Mosqueteros” (1844), “El Conde de Montecristo” (1845), “La Reina Margot”
(1845), “El tulipán negro” (1850) o “La mano del muerto” (1859).
10 frases célebres de
Alejandro Dumas
“El orgullo de
quienes no pueden edificar es destruir”
“La vida es tan incierta, que la felicidad debe
aprovecharse en el momento en que se presenta”
“La vida es fascinante: sólo hay que mirarla a través
de las gafas correctas”
“Cuando el amor desenfrenado entra en el corazón, va
royendo todos los demás sentimientos; vive a expensas del honor, de la fe y de
la palabra dada”
“Para toda clase de males hay dos remedios; el tiempo y
el silencio”
“Si dais la impresión de necesitar cualquier cosa no os
darán nada; para hacer fortuna es preciso aparentar ser rico”
“Las opiniones son como los clavos: mientras más se
golpea contra ellas,más penetran”
“El amor es física, el matrimonio química”
“La sabiduría humana se encierra por entero en estas dos
palabras: ¡Confiar y esperar!”
“No hace falta conocer el peligro para tener miedo; de
hecho, los peligros desconocidos son los que inspiran más temor”
Pensamientos positivos
Cualquier
pensamiento, acción o palabra negativa que usted utilice con las personas a su
alrededor, sólo le generarán respuestas negativas que se volverán, aumentadas,
contra usted mismo. Si usted genera energías negativas, por rabia, frustración,
resentimientos, impaciencia o intolerancia, usted será la primera víctima de
tal negativismo. Recuérdelo.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
Cuida
bien de tu cuerpo, dándole alimentación sana y frugal.
No
abuses de carnes y de bebidas alcohólicas.
Pero
no te olvides que el alma necesita también de alimentación.
Procura
leer buenos libros.
Haz de
la lectura un hábito diario.
No
sólo de pan vive el hombre, sino también de sabiduría.
Y ésta
la encontrarás en los buenos libros, compañeros deliciosos y
queridos,
de enseñanzas útiles.
Anthony de Mello
Día
Y Noche
Preguntó un
sabio a sus discípulos si sabrían decir cuando acababa la noche y empezaba el
día.
Uno de ellos dijo:
– Cuando ves a un animal a distancia y puedes
distinguir si es una vaca o un caballo.
– No, – dijo el sabio.
Otro discípulo dijo:
– Cuando miras un árbol a distancia y puedes distinguir
si es un mango o un anacardo.
– Tampoco, – dijo el sabio.
Entonces los demás discípulos dijeron:
– ¡Esta bien!
– ¿dinos cuándo es?
Y el sabio respondió:
– Cuando miras a un hombre al rostro y reconoces en él
a tu hermano; cuando miras a la cara a una mujer y reconoces en ella a tu
hermana. Si no eres capaz de esto, entonces, sea la hora que sea, aún es de
noche
“Sonríe siempre. Es mejor una sonrisa triste, que la tristeza
de no sonreír”
Gotitas gramaticales – Dr.Wilmer F. Ramos Giles
VERBOS IRREGULARES
CÓMO CONJUGARLOS
CÓMO CONJUGARLOS
SEGUNDA LISTA
1. ADVERTIR, como sentir: siento, advierto; sintiendo, advirtiendo; sentí, advertí; sentiré, advertiré…
2. AFLUIR, como huir: huye, afluye; huyendo, afluyendo; huirá, afluirá…
3. VOLCAR, como contar: cuento, vuelco; volqué, conté; volcando, contando...
4. TORCER, como mover: muevo, tuerzo; moví, torcí; moveré, torceré; moviendo, torciendo…
Analectas
De Confucio
1.1. El Maestro dijo: «¿No es una alegría aprender algo
y después ponerlo en práctica a su debido tiempo? ¿No es un placer tener amigos
que vienen de lejos? ¡No es rasgo de un caballero no incomodarse cuando se
ignoran sus méritos?»*.
1.2. El Maestro You dijo: «Un hombre que respeta a sus
padres y a sus mayores difícilmente estará inclinado a desafiar a sus
superiores. Un hombre que no esté inclinado a desafiar a sus superiores nunca
fomentará una rebelión. Un caballero trabaja en lo esencial; una vez que lo
esencial está asegurado, se desarrolla la Vía. Respetar a los padres y a los
mayores es la base esencial de la humanidad.»
1.3. El Maestro dijo: «La charla ingeniosa y las
maneras afectadas rara vez son signos de bondad.»
1.4. El Maestro Zeng dijo: «Cada día me examino tres
veces. Cuando actúo en nombre de otros, ¿he sido digno de confianza? En mi
relación con mis amigos, ¿he sido leal? ¿He practicado lo que se me ha
enseñado?»
1.5. El Maestro dijo: «Para gobernar un Estado de
tamaño medio, hay que despachar los asuntos con dignidad y buena fe; ser frugal
y amar a todos; movilizar al pueblo sólo en los momentos adecuados.»
Club Positivo – Carlos Davis
Un rey, que en su carruaje pasaba por un pueblo,
observó una flecha disparada exactamente en el centro de un blanco, que era un
círculo dibujado en el tronco de un árbol.
Intrigado, se dio cuenta que además había otras flechas disparadas en varios sitios, todas con la misma precisión en el centro del blanco. Sorprendido por la habilidad del arquero, mandó a sus pajes a buscarlo.
Después de algunos minutos encontraron al autor de los certeros disparos. Se trataba de un niño de no más de 12 años.
- ¿Eres tú el hábil arquero?, -preguntó el rey-.
-Sí, -respondió el chiquillo-.
- ¿Cómo haces para ser siempre tan certero en tu puntería?, -preguntó de nuevo el rey-.
-Es muy simple, -dijo el muchacho-, primero disparo la flecha y después dibujo el blanco alrededor del ella.
Piensa por un momento si hacemos eso en nuestras vidas con las personas que nos rodean. A veces juzgamos basados en nuestros prejuicios, decimos nuestra opinión y después buscamos cómo justificar nuestras ligerezas, “primero disparo y después pregunto”.
A veces cometemos errores o maltratamos a los que nos rodean. En vez de aceptar nuestra responsabilidad, nos ponemos defensivos y tratamos de justificar nuestra actitud.
¿Cuánta energía de vida desperdiciamos justificando actitudes con las que solo pretendemos cubrir nuestros errores, miedos o inseguridades?, ¿Cuánto daño innecesario nos causamos a nosotros mismos y a quienes amamos?, ¿Qué precio pagamos con estas actitudes?
Intrigado, se dio cuenta que además había otras flechas disparadas en varios sitios, todas con la misma precisión en el centro del blanco. Sorprendido por la habilidad del arquero, mandó a sus pajes a buscarlo.
Después de algunos minutos encontraron al autor de los certeros disparos. Se trataba de un niño de no más de 12 años.
- ¿Eres tú el hábil arquero?, -preguntó el rey-.
-Sí, -respondió el chiquillo-.
- ¿Cómo haces para ser siempre tan certero en tu puntería?, -preguntó de nuevo el rey-.
-Es muy simple, -dijo el muchacho-, primero disparo la flecha y después dibujo el blanco alrededor del ella.
Piensa por un momento si hacemos eso en nuestras vidas con las personas que nos rodean. A veces juzgamos basados en nuestros prejuicios, decimos nuestra opinión y después buscamos cómo justificar nuestras ligerezas, “primero disparo y después pregunto”.
A veces cometemos errores o maltratamos a los que nos rodean. En vez de aceptar nuestra responsabilidad, nos ponemos defensivos y tratamos de justificar nuestra actitud.
¿Cuánta energía de vida desperdiciamos justificando actitudes con las que solo pretendemos cubrir nuestros errores, miedos o inseguridades?, ¿Cuánto daño innecesario nos causamos a nosotros mismos y a quienes amamos?, ¿Qué precio pagamos con estas actitudes?
Aromaterapia
Las fragancias tienen efectos sobre ti. Pueden ayudarte
a mejorar tu memoria, vencer el temor y algunos dicen que hasta a comer
menos.
Recientemente muchos estudios han demostrado lo que la aromaterapia a venido diciendo por siglos, los aromas tienen efectos positivos y negativos en los seres humanos.
Lo bueno es que tú puedes aplicar estos conocimientos fácilmente en tu vida diaria. Los efectos de los aromas son sutiles y suaves. Los aromas nunca deben de usarse en exceso porque provocan desde vómitos hasta convulsiones.
Te acuerdas de los aromas en la cocina de tu casa cuando eras niña, o de los perfumes aromas.
El Temor Se Va !!!
Ciertos aromas como el pepino y la manzana se cree que ayudan a reducir las palpitaciones en algunos casos de temor. Cuando estamos atemorizados nuestras palpitaciones aumentan. En un experimento reciente estos aromas ayudaron a un grupo de claustrofóbicos. Estos aromas están siendo usados por algunos hospitales en las temidas maquinas MRI (tomografía axial computarizada). A muchas personas les da miedo los exámenes en estas máquinas porque el aparato es un tubo que no permite muchos movimientos, lo que hace que se sientan claustrofobia dentro de el .
Recientemente muchos estudios han demostrado lo que la aromaterapia a venido diciendo por siglos, los aromas tienen efectos positivos y negativos en los seres humanos.
Lo bueno es que tú puedes aplicar estos conocimientos fácilmente en tu vida diaria. Los efectos de los aromas son sutiles y suaves. Los aromas nunca deben de usarse en exceso porque provocan desde vómitos hasta convulsiones.
Te acuerdas de los aromas en la cocina de tu casa cuando eras niña, o de los perfumes aromas.
El Temor Se Va !!!
Ciertos aromas como el pepino y la manzana se cree que ayudan a reducir las palpitaciones en algunos casos de temor. Cuando estamos atemorizados nuestras palpitaciones aumentan. En un experimento reciente estos aromas ayudaron a un grupo de claustrofóbicos. Estos aromas están siendo usados por algunos hospitales en las temidas maquinas MRI (tomografía axial computarizada). A muchas personas les da miedo los exámenes en estas máquinas porque el aparato es un tubo que no permite muchos movimientos, lo que hace que se sientan claustrofobia dentro de el .
Cosmovision Andina – Rodolfo Tafur
FELIZ DÍA PERU 28 DE JULIO
¿TE APETECE UN PICANTE DE CUY..?
Todo comenzaba el 21 de Junio, los incas llamaban a ese
día, “LLAKIPAKUY”, el día de la tristeza. Los científicos le denominan
Solsticio de Invierno (hemisferio sur), ese día, tanto La Pachamama o Madre
Tierra y el Taita INTI (padre sol), ambos se encontraban en su punto más
alejado, se daba inicio al invierno y el frío mataría a sus animales, no se
podía sembrar y para el colmo de las tristezas, los niños morían, no por algo
el mes de junio tiene el nombre de HUACAY CUSQUI KILLA, o Mes de Llorar.
Recuerdo al Dr. Luis Lumbreras cuando nos decía: “La Mujer, La Tierra y la Semilla son iguales, se compartan iguales, así lo definían los Incas”. Es por ello que como toda mujer que cuando da a luz tiene que esperar cuarenta días para que su constitución física y mental este apta para tener relaciones sexuales y concebir, la tierra también tiene que esperar los cuarenta días, es decir amigo lector, al 21 de junio súmale 40 días (*) y llegaras al 02 de agosto o CHACRA YAPUY QUILLA, “mes de limpiar la tierra para empezar a sembrar”. El día esperado era cuando aparecía la Luna Llena, lo llamaban “KUSIKUY”, día de la alegría. Este sentimiento era inmenso y muy festejado. Desde muy lejos los indios regresaban a sus shallqas ( chacras), y cuentan los cronistas, que empezaban a barrer sus casas, luego sus calles para posteriormente quemar todo lo inservible.
Agosto es también mes de matrimonios, se casaban ya sea en Yananchinacuy o Tincuna Cuspa (matrimonio a prueba) o, como Saway (matrimonio por fidelidad). Luego de la gran limpieza, empezaba el acto del perdón, todas aquellas personas que de una u otra manera se habían agredido, se deberían perdonar ya que la tierra había llegado limpia y así también deberían estar sus hijos. Todos se reunían al son de la música en plaza central para que los sacerdotes preparen el “KUY KUSAY SIKSIPI”. Cuy asado sobre piedras calientes. Para ello todos las familias deberían llevar un cuy a la fiesta, el mismo que era revisado por el sacerdote y si el animal en cuestión tenía los ojos rojos, este era regresado porque decían que el portador o su familia no habían terminado de pedir perdón por sus ofensas.
Si el mes de Junio lo defino como mes de la tristeza y se comía Huatias y Pachamanca, el color de ambos potajes es color de aflicción, verde oscuro. Agosto seria el mes de la alegría se come Picante de Cuy, preparación donde el color rojo es predominante, ¿el nombre del mes? CHACRA YAPUY QUILLA, mes de limpiar la tierra para sembrar, mes de alegría, MES DE LA TIERRA. El color rojo es alegría con la Tierra o Pachamama. Es decir están festejando la renovación vida de la Tierra o Pachamama.
Comer cuy significa: Plato del ANÁLISIS, REFLEXIÓN, DIALOGO y PERDÓN
FELIZ DIA PERU
Rodolfo “Locrito” TAFUR..
(*) En nuestro calendario (calendario gregoriano). Si utilizamos el calendario lunar de los Incas, seria entre 13 al 15 de agosto
Recuerdo al Dr. Luis Lumbreras cuando nos decía: “La Mujer, La Tierra y la Semilla son iguales, se compartan iguales, así lo definían los Incas”. Es por ello que como toda mujer que cuando da a luz tiene que esperar cuarenta días para que su constitución física y mental este apta para tener relaciones sexuales y concebir, la tierra también tiene que esperar los cuarenta días, es decir amigo lector, al 21 de junio súmale 40 días (*) y llegaras al 02 de agosto o CHACRA YAPUY QUILLA, “mes de limpiar la tierra para empezar a sembrar”. El día esperado era cuando aparecía la Luna Llena, lo llamaban “KUSIKUY”, día de la alegría. Este sentimiento era inmenso y muy festejado. Desde muy lejos los indios regresaban a sus shallqas ( chacras), y cuentan los cronistas, que empezaban a barrer sus casas, luego sus calles para posteriormente quemar todo lo inservible.
Agosto es también mes de matrimonios, se casaban ya sea en Yananchinacuy o Tincuna Cuspa (matrimonio a prueba) o, como Saway (matrimonio por fidelidad). Luego de la gran limpieza, empezaba el acto del perdón, todas aquellas personas que de una u otra manera se habían agredido, se deberían perdonar ya que la tierra había llegado limpia y así también deberían estar sus hijos. Todos se reunían al son de la música en plaza central para que los sacerdotes preparen el “KUY KUSAY SIKSIPI”. Cuy asado sobre piedras calientes. Para ello todos las familias deberían llevar un cuy a la fiesta, el mismo que era revisado por el sacerdote y si el animal en cuestión tenía los ojos rojos, este era regresado porque decían que el portador o su familia no habían terminado de pedir perdón por sus ofensas.
Si el mes de Junio lo defino como mes de la tristeza y se comía Huatias y Pachamanca, el color de ambos potajes es color de aflicción, verde oscuro. Agosto seria el mes de la alegría se come Picante de Cuy, preparación donde el color rojo es predominante, ¿el nombre del mes? CHACRA YAPUY QUILLA, mes de limpiar la tierra para sembrar, mes de alegría, MES DE LA TIERRA. El color rojo es alegría con la Tierra o Pachamama. Es decir están festejando la renovación vida de la Tierra o Pachamama.
Comer cuy significa: Plato del ANÁLISIS, REFLEXIÓN, DIALOGO y PERDÓN
FELIZ DIA PERU
Rodolfo “Locrito” TAFUR..
(*) En nuestro calendario (calendario gregoriano). Si utilizamos el calendario lunar de los Incas, seria entre 13 al 15 de agosto
El Horticultor
Té De Perejil Para Los Riñones: Beneficios Y Propiedades Del
Té De Perejil
¿Has oído hablar de los beneficios del té de perejil
para los riñones? Tradicionalmente, la infusión preparada con las hojas de la
hierba está indicada para desintoxicar los riñones y para el tratamiento de
infecciones urinarias. Pero, ¿tienen fundamentos estas propiedades?
En este artículo descubrirás la respuesta a esta
pregunta y cuáles son los principales beneficios y contraindicaciones para el
uso del perejil.
¿Es cierto que el té de perejil es beneficioso para los riñones?
Sí, el té de perejil realmente hace bien para la salud
de los riñones. Se utiliza para este propósito en la medicina tradicional,
porque se considera un purificador de la sangre y puede disolver cálculos
renales.
Lo que sucede es que el perejil contiene sustancias con
efectos diuréticos. Es decir, los fitoquímicos presentes aumentan el volumen de
orina, ya que aumentan la tasa de filtración de la sal en la sangre.
Con esto, los riñones han filtrado más sangre a lo
largo del día. Causando la eliminación de sustancias nocivas en el tracto
urinario que puede causar infecciones, fibrosis renal e incluso cálculos e
insuficiencia orgánica.
Además, el perejil es rico en antioxidantes y vitamina
C, sustancias capaces de expulsar impurezas que pueden acumularse en las vías
urinarias, evitando muchos problemas graves.
Otro gran beneficio es la acción efectiva del té contra
algunos tipos de bacterias que llegan al tracto urinario, aumentando el riesgo
de infecciones.
Principales beneficios del Perejil
Vimos que el té de perejil es rico en sustancias que
mejoran la salud de los riñones. Sin embargo, el consumo de esta hierba todavía
trae varios otros beneficios para el organismo.
Descubra en los siguientes temas cuáles son los otros
efectos beneficiosos de el perejil que es rico en vitamina K y propiedades
medicinales.
Rico en sustancias antioxidantes
Las hojas de perejil son extremadamente ricas en
sustancias antioxidantes. Por ejemplo, es posible encontrar flavonoides,
carotenoides, ácido ascórbico y compuestos volátiles. Todas estas enzimas
actúan reduciendo la acción de los radicales libres en el cuerpo hasta en un
65%.
A largo plazo, el consumo de alimentos antioxidantes
ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diversas enfermedades. Además, protege
el cuerpo del envejecimiento prematuro y la degradación natural de las células,
que puede ser causada por una mala alimentación.
Ayuda en el control de la glucosa
El té de perejil es un potente antidiabético. Esto se
debe a que, la hierba tiene acción antioxidante, disminuyendo la oxidación de
las células responsables de liberar la insulina, la hormona que promueve la
digestión del azúcar.
De esta manera, los niveles de glucosa en sangre
disminuyen naturalmente. Causando que se atenúe el daño causado por la descarga
de esta sustancia en la sangre.
Al mismo tiempo, el té puede proteger el corazón y el
hígado del daño causado por la glucosa. Por lo tanto, el perejil se considera
una opción para aquellos que no sufren de diabetes, pero tiene niveles de
azúcar en la sangre más altos que lo normal.
Alivia el dolor
Debido a la presencia de compuestos antioxidantes y su
acción anti-espasmódica, el té de esta hierba se convierte en un analgésico
natural.
Los antioxidantes protegen las células del daño,
mientras que las sustancias antiespasmódicas disminuyen las contracciones
musculares. Acciones bastante comunes en episodios de dolor, debido al aumento
del flujo sanguíneo en la región afectada.
Además de eso, algunos componentes fitoquímicos que se
encuentran en el perejil logran liberar sustancias responsables de la
percepción del dolor. De esta manera, hay un alivio natural y sin los efectos
secundarios presentes en los medicamentos sintéticos.
Fortalece el sistema inmunológico
Otra razón para consumir té de perejil es su capacidad
para fortalecer el sistema inmunológico. En primer lugar, es necesario saber
que hay varias sustancias que actúan mejorando la acción de las células de
defensa en el cuerpo.
Algunos de estos son antioxidantes y vitamina C. Ambos
se encuentran en grandes cantidades en hojas de perejil. De esta manera,
consumir la hierba en forma de infusión o en natura estimula la formación y
acción de los anticuerpos.
Con esto, el organismo está más preparado para actuar
contra infecciones y otros problemas. Haciéndote menos susceptible a
enfermarte.
Regula la menstruación
Algunas de las sustancias que se encuentran en las
hojas de perejil tienen la capacidad de regular el ciclo menstrual. Esto sucede
gracias a la estimulación del estrógeno, hormona femenina vinculada al control
de la ovulación.
De esta manera, las mujeres pueden consumir té de
perejil para tratar problemas relacionados con el período menstrual, disminuir
los dolores durante el período o aumentar la fertilidad.
Combate las bacterias
El perejil está tradicionalmente indicado para tratar
las infecciones del tracto urinario, principalmente debido a su efecto
antibacteriano.
En otras palabras, las sustancias que se encuentran en
las partes aéreas de la hierba pueden inhibir el crecimiento de varios tipos de
bacterias, especialmente aquellos que atacan los riñones, hígado y estómago.
Actúa en la lucha contra las infecciones
Gracias a la combinación de efectos antioxidantes y
antibacterianos, el perejil presenta una fuerte acción antiinflamatoria. En
primer lugar, es necesario saber que la inflamación es la respuesta de defensa
del organismo contra lesiones.
Se produce debido a la acumulación de células de
defensa en el sitio afectado y el aumento del flujo sanguíneo en la región. Lo
que da el efecto rojo, caliente y dolorido que la inflamación deja en el sitio
afectado.
Gracias a la acción de los antioxidantes, que
disminuyen la acción de los radicales libres, este proceso se atenúa. Además,
las propiedades antibacterianas contribuyen a la expulsión del elemento que
está causando el proceso inflamatorio.
Rico en vitaminas y minerales
En una sola taza de té es posible encontrar más de 10
veces los niveles diarios de vitamina K y más de lo recomendado por día para
las vitaminas A y C. También se encuentran el complejo de vitamina B, como B3,
B5, B6 y B9 o folato.
Minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo,
potasio, sodio y zinc también se pueden encontrar en esta hierba. Además de
cobre, selenio y manganeso en pequeñas cantidades, pero que son absorbidos por
el organismo.
Todo esto con pocas calorías, porque el equivalente a
60 gramos (o una taza de perejil) contiene sólo 21 calorías.
Protege el cerebro
Un estudio realizado en 2016 indicó que el té de
perejil puede ayudar a reducir el daño cerebral causado por la oxidación de las
células. Parte de estos beneficios está relacionado con la gran cantidad de
antioxidantes presentes en la hierba.
Por lo tanto, el perejil contribuye al aumento de las
conexiones entre las neuronas, previniendo la aparición de enfermedades
degenerativas y mejorando la memoria a largo plazo.
Disminuye los riesgos de accidentes cardiovasculares
Por último, consumir té de perejil diario puede reducir
los riesgos de accidentes cardiovasculares. Gracias a la acción de los
carotenoides, que actúan disminuyendo la presión arterial y los espasmos
cardíacos.
Además, inhibe la acción de los radicales libres,
protegiendo las células del corazón del sufrimiento y la acumulación de
plaquetas. Con esto, el órgano permanece sano durante más tiempo y puede
regenerarse mejor después de sufrir daños.
¿Cómo preparar té de perejil?
¿Has visto los beneficios del té de perejil para el
organismo y quieres añadirlo a tu vida diaria? Bueno, ya sabes, es muy fácil de
preparar.
Un consejo importante es siempre que sea posible
utilizar hojas frescas de la hierba, para mantener mejor las propiedades
medicinales del perejil.
Ingredientes:
4 cucharadas (sopa) Bien llenas de hojas de perejil
2 tazas de agua.
2 tazas de agua.
Modo de preparación:
Lleva el agua al fuego hasta que hierva. Una vez hecho
esto, apague el fuego y agregue el perejil. Poco después, cubra la olla y
déjela reposar durante 10 minutos. Una vez terminado el tiempo, sólo tiene que
colar las hojas y el té está listo para ser tomado.
Idealmente, la infusión se consume sin azúcar. Sin
embargo, no todo el mundo puede apreciar el sabor notable del perejil. Por esta
razón, puede preparar la bebida mezclando limón, canela, jengibre o miel.
Todos estos ingredientes ayudan a maximizar los efectos
positivos del perejil mientras se disfraza el fuerte sabor de la hierba.
¿Cuándo y cómo se debe consumir?
Lo ideal es consumir el té como máximo tres veces al
día. Siempre después de las comidas, para que se puede absorber rápidamente.
Para problemas renales, este tratamiento debe
realizarse durante un período de 30 días. Después de ese tiempo, usted debe
mantener un período de más de 30 días para la desintoxicación, en el que debe
permanecer sin consumir perejil.
Este proceso sirve para evitar sobredosis y problemas
relacionados con reacciones alérgicas en personas más sensibles.
Precauciones y contraindicaciones
Debido a que es una hierba utilizada con fines
culinarios, el perejil se considera segura para el consumo. Sin embargo, el té
de perejil debe tomarse con cuidado.
En primer lugar, no es el momento de consumir té poco
antes o después de los procedimientos quirúrgicos. Debido a la acción
hipoglucemica.
El perejil no debe ser consumido junto con
anticoagulantes, porque puede potencializar los efectos de estos medicamentos
en el cuerpo.
Mujeres embarazadas o en la lactancia también deben
evitar el perejil, ya que puede ser abortivo o disminuir la producción de
leche. Todo esto, debido al aumento de estrógeno, que favorece la ovulación.
Incluso si la principal indicación del té de perejil es
para los riñones, no debe ser tomado por aquellos que sufren de problemas
crónicos que afectan a este órgano. Esto debido al poder estimulante, que puede
comprometer la musculatura del órgano e incluso conducir a mayores problemas
Depresión
Lo que nunca le
debes decir a una persona con este mal que no tiene cura
A continuación, las recomendaciones de un psiquiatra
experto que además dice que "los libros de autoayuda no tienen ninguna
utilidad"
Martín Tumay
Soto
La depresión es una enfermedad severa
que no tiene cura, pero que con el tratamiento adecuado se logra controlar.
Puede afectar a personas de cualquier edad, incluso a niños, pero tiene mayor
incidencia en adultos de entre 18 y 25 años.
Factores genéticos y circunstancias de nuestro entorno,
como traumas vividos en los primeros años de vida o la aparición de otros males,
pueden alterar el funcionamiento de nuestras neuronas y predisponernos a la
depresión.
Según la Organización Mundial de la
Salud (OMS), la depresión afecta a más de 300 millones de personas
en el mundo. Además, es la principal causa mundial de discapacidad y en el
peor de los casos puede llevar al suicidio.
Depresión
no solo se manifiesta a través de la tristeza, puede haber pacientes
depresivos que no estén tristes, pero que experimenten otros síntomas
como pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de
autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio, falta
de concentración e, incluso, dolores físicos sin causa aparente, afirma
para El Comercio el psiquiatra y farmacólogo colombiano Jorge
Tamayo.
En cuanto al sentimiento de tristeza, para que este sea diagnosticado como depresión "debe ser profundo, persistente, que se presente casi todos los días y casi a todo momento durante dos o más semanas", indica el especialista.
En cuanto a los dolores físicos sin causa aparente, Tamayo señala que de acuerdo a estudios casi el 70% de los pacientes con depresión, presentan síntomas físicos no emocionales, usualmente del tipo doloroso.
"Es el caso del paciente que llega a consulta quejándose porque le duele una pierna y cuando le hacen todos los exámenes no se observa ningún daño, ninguna alteración; sin embargo, el dolor está ahí y es real, solo que su ubicación no está a nivel periférico sino, por las alteraciones, a nivel cerebral. Ese sistema nervioso central no está sabiendo interpretar las señales que vienen del cuerpo", afirma.
¿Te imaginas entonces cuántas personas hay en el mundo que tienen depresión y aún no lo saben?
En cuanto al sentimiento de tristeza, para que este sea diagnosticado como depresión "debe ser profundo, persistente, que se presente casi todos los días y casi a todo momento durante dos o más semanas", indica el especialista.
En cuanto a los dolores físicos sin causa aparente, Tamayo señala que de acuerdo a estudios casi el 70% de los pacientes con depresión, presentan síntomas físicos no emocionales, usualmente del tipo doloroso.
"Es el caso del paciente que llega a consulta quejándose porque le duele una pierna y cuando le hacen todos los exámenes no se observa ningún daño, ninguna alteración; sin embargo, el dolor está ahí y es real, solo que su ubicación no está a nivel periférico sino, por las alteraciones, a nivel cerebral. Ese sistema nervioso central no está sabiendo interpretar las señales que vienen del cuerpo", afirma.
¿Te imaginas entonces cuántas personas hay en el mundo que tienen depresión y aún no lo saben?
--- Factores de riesgo ---
Mucha gente confunde hechos como la pérdida de un ser querido como causa de depresión, pero estos suelen ser factores desencadenantes del mal.
Por ejemplo, no toda persona que pierde a su madre entra en depresión. Tiene que haber una predisposición que puede ser genética o por experiencias traumáticas anteriores. En estos casos, la muerte de alguien cercano solo crea el ambiente propicio para que se de la enfermedad.
La depresión es un mal de alta recurrencialidad. Esto quiere decir que si una persona tiene un episodio depresivo, lo usual es que tenga un segundo y un tercer episodio poco después. Por eso, los especialistas recomiendan buscar ayuda lo antes posible.
"De tres episodios en adelante ya podemos decir que ese trastorno depresivo tiene un altísimo riesgo de volverse crónico, por lo que requiere de un tratamiento indefinido", precisa Tamayo.
"Lo que han mostrado los estudios es que a medida que el paciente tiene más episodios depresivos, cada vez se necesita menos de un factor desencadenante y la depresión puede aparecer incluso de manera espontánea", agrega.
Mucha gente confunde hechos como la pérdida de un ser querido como causa de depresión, pero estos suelen ser factores desencadenantes del mal.
Por ejemplo, no toda persona que pierde a su madre entra en depresión. Tiene que haber una predisposición que puede ser genética o por experiencias traumáticas anteriores. En estos casos, la muerte de alguien cercano solo crea el ambiente propicio para que se de la enfermedad.
La depresión es un mal de alta recurrencialidad. Esto quiere decir que si una persona tiene un episodio depresivo, lo usual es que tenga un segundo y un tercer episodio poco después. Por eso, los especialistas recomiendan buscar ayuda lo antes posible.
"De tres episodios en adelante ya podemos decir que ese trastorno depresivo tiene un altísimo riesgo de volverse crónico, por lo que requiere de un tratamiento indefinido", precisa Tamayo.
"Lo que han mostrado los estudios es que a medida que el paciente tiene más episodios depresivos, cada vez se necesita menos de un factor desencadenante y la depresión puede aparecer incluso de manera espontánea", agrega.
Sin embargo, el especialista tampoco descarta que
factores como el estrés de la vida moderna estén contribuyendo en el aumento de
los casos de depresión en el mundo.
En la década de los 50 en EE.UU., el riesgo de tener depresión en cualquier momento de la vida era del 5%. Hoy, dicho riesgo es de 19%, casi se ha cuadruplicado.
"Eso tiene que ir más allá de que haya más conciencia o de que se detecte mejor la enfermedad, tiene que ver con que hay factores ambientales que están haciendo que se presente en mayor medida la condición", considera el psiquiatra colombiano.
En la década de los 50 en EE.UU., el riesgo de tener depresión en cualquier momento de la vida era del 5%. Hoy, dicho riesgo es de 19%, casi se ha cuadruplicado.
"Eso tiene que ir más allá de que haya más conciencia o de que se detecte mejor la enfermedad, tiene que ver con que hay factores ambientales que están haciendo que se presente en mayor medida la condición", considera el psiquiatra colombiano.
--- Lo que no debes decirle a una persona con depresión
---
Si piensas que frases como 'pon de tu parte', 'eres capaz de salir solo de esto', 'es solo una cuestión mental' o ¿cómo es posible que estés tirado en la cama si tienes todo en la vida?' pueden ayudar a un paciente con depresión, te equivocas. Estas, incluso, pueden ser perjudiciales.
"Tratar de minimizar los riesgos de la depresión al darle a entender al paciente que todo depende de él, que debe poner de su parte o que se tiene que mentalizar para salir adelante, solo aumentan las ideas de culpa y minusvalía, y agravan el riesgo de la enfermedad", subraya Jorge Tamayo.
Si piensas que frases como 'pon de tu parte', 'eres capaz de salir solo de esto', 'es solo una cuestión mental' o ¿cómo es posible que estés tirado en la cama si tienes todo en la vida?' pueden ayudar a un paciente con depresión, te equivocas. Estas, incluso, pueden ser perjudiciales.
"Tratar de minimizar los riesgos de la depresión al darle a entender al paciente que todo depende de él, que debe poner de su parte o que se tiene que mentalizar para salir adelante, solo aumentan las ideas de culpa y minusvalía, y agravan el riesgo de la enfermedad", subraya Jorge Tamayo.
El especialista precisa que lo primero que hay
mostrarle a los pacientes con depresión es empatía (capacidad de identificarse
con alguien y compartir sus sentimientos).
Según Tamayo, lo que realmente se le debe decir a una persona con depresión es: 'te veo mal', 'me parece que lo que estás teniendo ya va más allá de una simple tristeza', 'me pregunto si tienes depresión', 'por qué no buscamos ayuda', 'si quieres te acompaño y vamos donde un médico, un psicólogo o un psiquiatra para que nos ayude a aclarar esto e iniciar el tratamiento cuanto antes'.
--- "Los libros de autoayuda no tienen utilidad" ---
Jorge Tamayo, quien además de psiquiatra es investigador en varias universidades de Colombia, es enfático en señalar que "ningún libro de ayuda personal tiene utilidad terapéutica, empezando por Paulo Coelho y su sarta de tonterías".
"(Estos libros) no son escritos por eruditos en ningún tema de salud mental, son simplemente un entretenimiento y como eso, se pueden equiparar al horóscopo", precisa.
El paciente deprimido, señala Tamayo, tiene que buscar la ayuda del profesional idóneo y este sí "le puede indicar textos basados en evidencia científica que le puedan ayudar a manejar circunstancias de vida apropiadamente... Sin embargo, ni esos textos pueden ser recomendados como única intervención para los pacientes".
"De resto, todo lo otro es basura, literalmente. Solo son de autoayuda para quien los escribió y se está enriqueciendo a costa de los ingenuos", subraya.
Según Tamayo, lo que realmente se le debe decir a una persona con depresión es: 'te veo mal', 'me parece que lo que estás teniendo ya va más allá de una simple tristeza', 'me pregunto si tienes depresión', 'por qué no buscamos ayuda', 'si quieres te acompaño y vamos donde un médico, un psicólogo o un psiquiatra para que nos ayude a aclarar esto e iniciar el tratamiento cuanto antes'.
--- "Los libros de autoayuda no tienen utilidad" ---
Jorge Tamayo, quien además de psiquiatra es investigador en varias universidades de Colombia, es enfático en señalar que "ningún libro de ayuda personal tiene utilidad terapéutica, empezando por Paulo Coelho y su sarta de tonterías".
"(Estos libros) no son escritos por eruditos en ningún tema de salud mental, son simplemente un entretenimiento y como eso, se pueden equiparar al horóscopo", precisa.
El paciente deprimido, señala Tamayo, tiene que buscar la ayuda del profesional idóneo y este sí "le puede indicar textos basados en evidencia científica que le puedan ayudar a manejar circunstancias de vida apropiadamente... Sin embargo, ni esos textos pueden ser recomendados como única intervención para los pacientes".
"De resto, todo lo otro es basura, literalmente. Solo son de autoayuda para quien los escribió y se está enriqueciendo a costa de los ingenuos", subraya.
--- Tratamiento ---
Según la OMS, hay tratamientos eficaces para la depresión moderada y grave. Los especialistas pueden ofrecer tratamientos psicológicos, como la activación conductual, la terapia cognitiva conductual y la psicoterapia interpersonal, o medicamentos antidepresivos.
"Los antidepresivos pueden ser eficaces en la depresión moderada a grave, pero no son el tratamiento de elección en los casos leves, y no se deben utilizar para tratar la depresión en niños ni como tratamiento de primera línea en adolescentes, en los que hay que utilizarlos con cautela", apunta el organismo internacional.
En tanto, Jorge Tamayo agrega hay otras intervenciones que no se pueden desconocer como invitar al paciente, cuando se sienta más recuperado, a iniciar actividad física o ejercicios suaves, pero frecuentes, o enseñarle hábitos de sueño, alimenticios o lúdicos, que les permitan disfrutar de ciertas cosas de la vida.
"A veces nos contentamos solo con dar medicamentos y psicoterapia, cuando el paciente también está pidiendo orientación de cómo retomar la vida que, obviamente, la enfermedad le estaba amputando", afirma.
Si crees estar padeciendo de depresión, pide ayuda de inmediato.
Según la OMS, hay tratamientos eficaces para la depresión moderada y grave. Los especialistas pueden ofrecer tratamientos psicológicos, como la activación conductual, la terapia cognitiva conductual y la psicoterapia interpersonal, o medicamentos antidepresivos.
"Los antidepresivos pueden ser eficaces en la depresión moderada a grave, pero no son el tratamiento de elección en los casos leves, y no se deben utilizar para tratar la depresión en niños ni como tratamiento de primera línea en adolescentes, en los que hay que utilizarlos con cautela", apunta el organismo internacional.
En tanto, Jorge Tamayo agrega hay otras intervenciones que no se pueden desconocer como invitar al paciente, cuando se sienta más recuperado, a iniciar actividad física o ejercicios suaves, pero frecuentes, o enseñarle hábitos de sueño, alimenticios o lúdicos, que les permitan disfrutar de ciertas cosas de la vida.
"A veces nos contentamos solo con dar medicamentos y psicoterapia, cuando el paciente también está pidiendo orientación de cómo retomar la vida que, obviamente, la enfermedad le estaba amputando", afirma.
Si crees estar padeciendo de depresión, pide ayuda de inmediato.
Fábulas De Esopo
El Águila, El Cuervo Y El Pastor
Lanzándose desde una cima, un águila arrebató a un
corderito.
La vio un cuervo y tratando de imitar al águila, se
lanzó sobre un carnero, pero con tan mal conocimiento en el arte que sus garras
se enredaron en la lana, y batiendo al máximo sus alas no logró soltarse.
Viendo el pastor lo que sucedía, cogió al cuervo, y
cortando las puntas de sus alas, se lo llevó a sus niños.
Le preguntaron sus hijos acerca de qué clase de ave era
aquella, y les dijo:
- Para mí, sólo es un cuervo; pero él, se cree águila.
Pon tu esfuerzo y dedicación en lo que realmente estás
preparado, no en lo que no te corresponde.
Cuentos Y Leyendas – Klip 7
La Rosa De Paracelso
En su taller, que abarcaba las dos habitaciones del
sótano, Paracelso pidió a su Dios, a su indeterminado Dios, a cualquier Dios,
que le enviara un discípulo. Atardecía. El escaso fuego de la chimenea arrojaba
sombras irregulares. Levantarse para encender la lámpara de hierro era
demasiado trabajo. Paracelso, distraído por la fatiga, olvidó su plegaria. La noche
había borrado los polvorientos alambiques y el atanor cuando golpearon la
puerta. El hombre, soñoliento, se levantó, ascendió la breve escalera de
caraco1 y abrió una de sus hojas. Entró un desconocido. También estaba muy
cansado. Paracelso le indicó un banco; el otro se sentó y esperó. Durante un
tiempo no cambiaron una palabra.
El maestro fue el primero que habló.
-Recuerdo caras del Occidente y caras del Oriente -dijo
no sin cierta pompa-. No recuerdo la tuya. ¿Quién eres y qué deseas de mí?
-Mi nombre es lo de menos -replicó el otro-. Tres días
y tres noches he caminado para entrar en tu casa. Quiero ser tu discípulo. Te
traigo todos mis haberes.
Sacó un talego y lo volcó sobre la mesa. Las monedas
eran muchas y de oro. Lo hizo con la mano derecha. Paracelso le había dado la
espalda para encender la lámpara. Cuando se dio vuelta advirtió que la mano
izquierda sostenía una rosa.
La rosa lo inquietó.
Se recostó, juntó la punta de los dedos y dijo:
-Me crees capaz de elaborar la piedra que trueca todos
los elementos en oro y me ofreces oro. No es oro lo que busco, y si el oro te
importa, no serás nunca mi discípulo.
-El oro no me importa -respondió el otro-. Estas
monedas no son más que una prueba de mi voluntad de trabajo. Quiero que me
enseñes el Arte. Quiero recorrer a tu lado el camino que conduce a la Piedra.
Paracelso dijo con lentitud:
-El camino es la Piedra. El punto de partida es la
Piedra. Si no entiendes estas palabras, no has empezado aún a entender. Cada
paso que darás es la meta.
El otro lo miró con recelo. Dijo con voz distinta:
-Pero, ¿hay una meta?
Paracelso se rió.
-Mis detractores, que no son menos numerosos que
estúpidos, dicen que no y me llaman un impostor. No les doy la razón, pero no
es imposible que sea un iluso. Sé que «hay» un Camino.
Hubo un silencio, y dijo el otro:
-Estoy listo a recorrerle contigo, aunque debamos
caminar muchos años.
Déjame cruzar el desierto. Déjame divisar siquiera de
lejos la tierra prometida, aunque los astros no me dejen pisarla. Quiero una
prueba antes de emprender el camino.
-¿Cuándo? dijo con inquietud Paracelso.
-Ahora mismo- dijo con brusca decisión el discípulo.
Habían empezado hablando en latín; ahora en alemán. El muchacho elevó en el
aire la rosa.
-Es fama -dijo- que puedes quemar una rosa y hacerla
resurgir de la ceniza, por obra de tu arte. Déjame ser testigo de ese prodigio.
Eso te pido, y te daré después mi vida entera.
-Eres muy crédulo -dijo el maestro-. No he menester de
la credulidad; exijo la fe.
El otro insistió.
-Precisamente porque no soy crédulo quiero ver con mis
ojos la aniquilación y la resurrección de la rosa.
Paracelso la había tomado, y al hablar jugaba con ella.
-Eres crédulo -dijo-. ¿Dices que soy capaz de
destruirla?
-Nadie es incapaz de destruirla- dijo el discípulo.
-Estás equivocado. ¿Crees, por ventura, que algo puede
ser devuelto a la nada? ¿Crees que el primer Adán en el Paraíso pudo haber
destruido una sola flor o una brizna de hierba?
-No estamos en el Paraíso -dijo tercamente el
muchacho-; aquí, bajo la luna, todo es mortal.
Paracelso se había puesto en pie.
-¿En qué otro sitio estamos? ¿Crees que la divinidad
puede crear un sitio que no sea el Paraíso? ¿Crees que la Caída es otra cosa
que ignorar que estamos en el Paraíso?
-Una rosa puede quemarse -dijo con desafío el
discípulo.
-Aún queda fuego en la chimenea -dijo Paracelso-. Si
arrojaras esta rosa a las brasas, creerías que ha sido consumida y que la
ceniza es verdadera. Te digo que la rosa es eterna y que sólo su apariencia
puede cambiar. Me bastaría una palabra para que la vieras de nuevo.
-¿Una palabra? -dijo con extrañeza el discípulo-. El
atanor está apagado y están llenos de polvo los alambiques. ¿Qué harías para
que resurgiera?
Paracelso le miró con tristeza.
-El atanor está apagado -repitió- y están llenos de
polvo los alambiques. En este tramo de mi larga jornada uso de otros
instrumentos.
-No me atrevo a preguntar cuáles son -dijo el otro con
astucia o con humildad.
-Hablo del que usó la divinidad para crear los cielos y
la tierra y el invisible Paraíso en que estamos y que el pecado original nos
oculta . Hablo de la Palabra que nos enseña la ciencia de la Cábala.
El discípulo dijo con frialdad:
-Te pido la merced de mostrarme la desaparición y
aparición de 1a rosa. No me importa que operes con alquitaras o con el Verbo.
Paracelso reflexionó. Al cabo dijo:
-Si yo lo hiciera, dirías que se trata de una
apariencia impuesta por la magia de tus ojos. El prodigio no te daría la fe que
buscas. Deja, pues, la rosa.
El joven lo miró, siempre receloso. El maestro alzó la
voz y le dijo:
-Además, ¿quién eres tú para entrar en la casa de un
maestro y exigirle un prodigio? ¿Qué has hecho para merecer semejante don?
El otro replicó tembloroso:
-Ya sé que no he hecho nada. Te pido en nombre de los
muchos años que estudiaré a tu sombra que me dejes ver la ceniza y después la
rosa. No te pediré nada más. Creeré en el testimonio de mis ojos.
Tomó con brusquedad la rosa encarnada que Paracelso
había dejado sobre el pupitre y la arrojó a las llamas. El color se perdió y
sólo quedó un poco de ceniza. Durante un instante infinito esperó las palabras
y el milagro.
Paracelso no se había inmutado. Dijo con curiosa
llaneza:
-Todos los médicos y todos los boticarios de Basilea
afirman que soy un embaucador. Quizá están en lo cierto. Ahí está la ceniza que
fue la rosa y que no lo será.
El muchacho sintió vergüenza. Paracelso era un
charlatán o un mero visionario y él, un intruso, había franqueado su puerta y
lo obligaba ahora a confesar que sus famosas artes mágicas eran vanas.
Se arrodilló, y le dijo:
-He obrado imperdonablemente. Me ha faltado la fe, que
el Señor exigía de los creyentes. Deja que siga viendo la ceniza. Volveré
cuando sea más fuerte y seré tu discípulo y al cabo del Camino veré la rosa.
Hablaba con genuina pasión, pero esa pasión era la
piedad que le inspiraba el viejo maestro, tan venerado, tan agredido, tan
insigne y por ende tan hueco.
¿Quién era él, Johannes Grisebach, para descubrir con
mano sacrílega que detrás de la máscara no había nadie?
Dejarle las monedas de oro sería una limosna. Las
retomó al salir. Paracelso lo acompañó hasta el pie de la escalera y le dijo
que en esa casa siempre sería bienvenido. Ambos sabían que no volverían a
verse.
Paracelso se quedó solo. Antes de apagar la lámpara y
de sentarse en el fatigado sillón, volcó el tenue puñado de ceniza en la mano
cóncava y dijo una palabra en voz baja. La rosa resurgió.
Jorge Luis Borges
Curiosidades – Klip 7
- El verbo «testificar» está basado en las cortes romanas donde los
hombres hacían juramentos por sus testículos sobre alguna declaración
- El perezoso se pasa casi toda su vida en los árboles. Sólo baja a
tierra firme para reproducirse y defecar. Sus movimientos son lentisimos:
100 metros por hora. Junto con el manatí, es uno de los mamíferos que
posee más de siete vértebras en el cuello
- Los riñones filtran toda la sangre del cuerpo cada 5 minutos
- Dieciocho editores rechazaron la historia de diez mil palabras de
Richard Bach, Juan Salvador Gaviota, que habla de una gaviota que
planeaba, antes de que MacMillan finalmente la publicada en 1970. En 1975
se habían vendido más de siete millones de libros sólo en Estados Unidos
- Martin Scorsese (Director cinematográfico), cuando tenía 3 años,
sufrió unos gravísimos ataques de asma. Los médicos dijeron que estaría incapacitado
para siempre.
- Paul McCartney y Ringo Starr eran los integrantes zurdos del grupo
musical The Beatles
- Los bebés nacen con papilas gustativas por toda la boca. Desaparecen
gradualmente, quedando reducidas únicamente a la lengua. Las papilas están
más concentradas en los filos de la lengua
- Cada día se consumen en el mundo 82,4 millones de barriles de
petróleo. De ellos, la cuarta parte se quema en Estados Unidos
- Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia:
Espadas: El rey David. Tréboles: Alejandro Magno. Corazones: Carlomagno.
Diamantes: Julio César
- Sabías que en proporción una pulga puede saltar a largo lo que un
hombre saltara un campo de fútbol.
Palabras Para El Alma- Klip 7
He Aprendido...
He aprendido....Que la mejor aula de aprendizaje está a los pies de una persona mayor.
He aprendido... Que cuando estás enamorado, se nota. .
He aprendido....Que cuando solo una persona me dice, "Tú me alegraste el día", me alegra el día.
He aprendido... Que un bebé que se duerme en tus brazos genera el más profundo sentimiento de paz.
He aprendido....Que ser bondadoso es más importante que tener la razón.
He aprendido....Que nunca debemos rechazar el regalo de un niño.
He aprendido... Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo la fuerzas para ayudarlo de alguna otra manera..
He aprendido....Que la vida es como un rollo de papel; mientras más se acerca a su fin, más rápido se acaba.
He aprendido....Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que pedimos.
He aprendido....Que el dinero no compra clase.
He aprendido....Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.
He aprendido....Que bajo la coraza más dura hay alguien que quiere ser apreciado y amado.
He aprendido....Que El Señor no lo hizo todo en un día. Que me hace pensar que yo puedo?.
He aprendido....Que ignorar la realidad no cambia la realidad.
He aprendido....Que cuando planeas vengarte de alguien, estás dejando que esa persona te continué hiriendo.
He aprendido....Que el amor y no el tiempo cierra todas las heridas.
He aprendido....Que la forma más fácil de crecer como persona es rodearme de gente más capaz que yo.
He aprendido....Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una sonrisa.
He aprendido....Que no hay nada más dulce que dormir con un bebé y sentir su aliento en tus mejillas.
He aprendido....Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.
He aprendido....Que la vida es dura pero yo soy más duro.
He aprendido....Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomara la que dejaste pasar.
He aprendido....Que cuando te amarras a tu amargura, la felicidad amarrará en otro muelle.
He aprendido....Que desearía haberle dicho a mi Padre que lo quiero, una vez más, antes de que falleciera.
He aprendido....Que debemos mantener nuestras palabras tiernas, porque mañana tal vez debamos masticarlas.
He aprendido....Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia.
He aprendido... Que no puedo decidir cómo me siento, pero si puedo decidir qué voy a hacer al respecto.
He aprendido....Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.
Autor desconocido
He aprendido....Que la mejor aula de aprendizaje está a los pies de una persona mayor.
He aprendido... Que cuando estás enamorado, se nota. .
He aprendido....Que cuando solo una persona me dice, "Tú me alegraste el día", me alegra el día.
He aprendido... Que un bebé que se duerme en tus brazos genera el más profundo sentimiento de paz.
He aprendido....Que ser bondadoso es más importante que tener la razón.
He aprendido....Que nunca debemos rechazar el regalo de un niño.
He aprendido... Que yo siempre puedo rezar por otro cuando no tengo la fuerzas para ayudarlo de alguna otra manera..
He aprendido....Que la vida es como un rollo de papel; mientras más se acerca a su fin, más rápido se acaba.
He aprendido....Que deberíamos estar contentos que Dios no nos dio todo lo que pedimos.
He aprendido....Que el dinero no compra clase.
He aprendido....Que las pequeñas cosas de todos los días hacen la vida tan espectacular.
He aprendido....Que bajo la coraza más dura hay alguien que quiere ser apreciado y amado.
He aprendido....Que El Señor no lo hizo todo en un día. Que me hace pensar que yo puedo?.
He aprendido....Que ignorar la realidad no cambia la realidad.
He aprendido....Que cuando planeas vengarte de alguien, estás dejando que esa persona te continué hiriendo.
He aprendido....Que el amor y no el tiempo cierra todas las heridas.
He aprendido....Que la forma más fácil de crecer como persona es rodearme de gente más capaz que yo.
He aprendido....Que todos con los que te encuentras se merecen que los recibas con una sonrisa.
He aprendido....Que no hay nada más dulce que dormir con un bebé y sentir su aliento en tus mejillas.
He aprendido....Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.
He aprendido....Que la vida es dura pero yo soy más duro.
He aprendido....Que las oportunidades nunca se pierden; alguien tomara la que dejaste pasar.
He aprendido....Que cuando te amarras a tu amargura, la felicidad amarrará en otro muelle.
He aprendido....Que desearía haberle dicho a mi Padre que lo quiero, una vez más, antes de que falleciera.
He aprendido....Que debemos mantener nuestras palabras tiernas, porque mañana tal vez debamos masticarlas.
He aprendido....Que una sonrisa es una forma muy barata de mejorar la presencia.
He aprendido... Que no puedo decidir cómo me siento, pero si puedo decidir qué voy a hacer al respecto.
He aprendido....Que mientras menos tiempo tengo disponible, más cosas termino.
Autor desconocido
Miscelaneos– Klip 7
7 Razones Por Las Cuales Un Niño Debe Tener Una Mascota
[14-6-19]
Las mascotas crean una sensación de seguridad en los infantes, además de
que son una excelente opción en el tratamiento de trastornos de la conducta
Lilián Anaya
Luis Sergio Ponce Guadarrama psiquiatra adscrito al
Hospital General Regional No. 220 del Instituto Mexicano del Seguro Social
(IMSS) Delegación Estado de México Poniente, dio a conocer que los niños
cuentan con diversos beneficios al entrar en contacto con animales domésticos,
ya que mejoran las funciones psicológicas.
Los cuales consisten en lo siguiente:
- Las mascotas domesticadas, en especial los perros, crean sensación de
compañía y un efecto incondicional de bienestar, lo cual estimula la
protección y seguridad tanto individual como colectiva.
- Tener una mascota en casa es sinónimo de aumentar la socialización y
fomenta valores en los niños, pues no es sólo el contacto físico, sino la
responsabilidad de cuidarlos.
- El especialista asegura que son más el número de beneficios que
brindan las mascotas a los infantes, por lo que los adultos no deben
preocuparse por las cuestiones higiénicas.
- Cuando un niño tiene un perro o gato a menor edad, evita que
desarrolle alergias o asma, además de poder controlar la presión arterial
y disminuir el nivel de estrés en los jóvenes.
- Una mascota genera responsabilidad y pertenencia; sensibiliza y causa
empatía hacia las personas que lo rodean, haciendo mínimos las acciones
violentas y agresivas.
- El tener contacto físico con un animal doméstico, el cuerpo humano
recibe señales que incrementan y mejoran la actividad cerebral.
- No todos los animales que se encuentran en casa, son adecuados para
una buena salud mental y emocional, ya que el psiquiatra mencionó que se
deben evitar animales ponzoñosos como son arañas, alacranes, serpientes,
entre otros; y se sugiere optar por perros, gatos, canarios, tortugas,
entre otras.
Rincón De Psicología
Cuanto Más Te Enfades, Más Enfermarás, Lo Confirma La Ciencia
Posted: 16 May 2019 01:57 AM PDT
Nadie está a salvo de la ira. Todos, en algún momento,
la hemos experimentado. Hemos sentido ese calor que sube desde el pecho hasta
la cabeza, cómo el corazón se acelera y los músculos se tensan.
Las emociones que solemos catalogar como “negativas” no
son necesariamente dañinas. De hecho, tienen un gran poder activador, lo cual
significa que nos predisponen a la acción. El problema no son las emociones en
sí, sino el tiempo durante el cual nos aferramos a ellas.
Cuando las emociones negativas se convierten en
nuestras compañeras de viaje, pueden volverse crónicas y poner en peligro
nuestra salud. Ya lo advertía Séneca hace siglos: “La ira es un ácido que
hace más daño al recipiente donde se almacena que en cualquier cosa sobre la
que se vierte”.
La ira afecta la salud
Todas las emociones tienen un impacto fisiológico, por
lo que no es extraño que un estudio realizado en las universidades de Leipzig y
Concordia haya comprobado que la ira afecta la salud. Estos investigadores
apreciaron que los niveles de ira elevados están relacionados con una mala
salud en las personas mayores.
En el estudio participaron 226 adultos, a quienes
tomaron muestras de sangre para evaluar los niveles de inflamación crónica y
analizaron su salud en la búsqueda de enfermedades crónicas relacionadas con la
edad, como patologías cardiovasculares, artritis y/o diabetes. Los
participantes también completaron un cuestionario sobre el nivel de ira que
suelen experimentar durante un día normal.
Los resultados indicaron que los niveles más altos de
ira y enojo se asociaron con una mayor inflamación y una mala salud a medida
que se avanzaba en el calendario. Esto nos puede indicar que, si bien durante
las primeras décadas de la vida la ira no nos pasa factura, podría tener un
efecto acumulativo que comience a manifestarse con el paso de los años.
Efectos físicos de la ira
Para comprender cómo la ira afecta la salud, hay que
partir de sus efectos sobre el cuerpo. La ira genera una activación del sistema
simpático, que es el encargado de liberar unas hormonas llamadas catecolaminas,
las cuales están relacionadas con el estrés y son las que afectan el sistema
cardiovascular al aumentar la frecuencia cardíaca y la tensión arterial.
Cuando nos enfadamos a menudo y no dejamos ir esa
emoción, nuestro cuerpo debe realizar un gran esfuerzo. Se produce un aumento
mantenido de la tensión muscular y se segrega una gran cantidad de adrenalina.
Ese estado de activación constante termina afectando nuestro organismo. De
hecho, no es inusual que la ira provoque dolor de cabeza emocional,
mareos y pérdida de energía.
La ira crónica también termina provocando una
desregulación de los procesos fisiológicos a nivel de sistema neuroendocrino y
autonómico, provocando una inflamación crónica que aumenta el riesgo de sufrir
diferentes enfermedades. De hecho, en el estudio se apreció que las personas
que referían sentirse más enfadadas también presentaban mayores niveles de
IL-6, una citosina relacionada con la actividad antiinflamatoria y
proinflamatoria que, cuando se produce en exceso, puede causar diferentes
enfermedades inflamatorias y autoinmunes, como la artritis, esclerosis múltiple
u osteoporosis.
La ira no se ignora, se gestiona
- Calma tu cuerpo. Cuando la ira se
desencadena, genera una serie de respuestas fisiológicas. Si aprendes a
detectar esas reacciones, podrás detenerlas antes de que se produzca
un secuestro emocional. Poner en marcha ejercicios de
respiración te ayudará a activar el sistema parasimpático, que disminuye
la presión arterial y el ritmo cardíaco en cuestión de minutos.
- Identifica la causa de la ira. La
ira es un mensaje, por lo que no debes ignorarlo. Si reprimes la ira solo
lograrás que se acumule, hasta hacerte estallar. En su lugar, profundiza
en su causa. Es probable que descubras que la ira tiene raíces mucho más
profundas de lo que pensabas y que en realidad necesitas solucionar otros
problemas: como el exceso de trabajo o un conflicto latente.
- No reacciones, responde. Uno de
los pasos más importantes para gestionar asertivamente la ira consiste en
inhibir el impulso inicial. Antes de reaccionar, detente a reflexionar
sobre lo que estás a punto de decir o hacer. Intenta mirar la situación
desde una distancia psicológica que te permita asumir una
postura más desapegada.
Fuente:
Barlow, M. A. et. Al. (2019) Is Anger, but Not Sadness,
Associated With Chronic Inflammation and Illness in Older Adulthood? Psychology
and Aging; 34(3): 330 –340.
La entrada Cuanto más te enfades, más
enfermarás, lo confirma la ciencia se publicó primero en Rincón
de la Psicología
Dormir Es Tan O Más Importante Que Comer
¿A Qué Hora Debes Dormir?
Por James Pang
Realmente tú tienes un reloj biológico increíble dentro de tu cuerpo. Es muy preciso. Ayuda a regular tus diversas funciones corporales, incluido el tiempo de sueño.
Desde las 11 pm hasta las 3 am, la mayor parte de tu flujo sanguíneo se concentra en tu hígado. Tu hígado se agranda cuando está lleno de sangre. Este es un momento importante cuando tu cuerpo sufre un proceso de desintoxicación. Tu hígado neutraliza y descompone las toxinas corporales acumuladas a lo largo del día.
Sin embargo, si no estás durmiendo en este momento, tu hígado no puede realizar este proceso de desintoxicación con suavidad.
· Si duermes a las 11 pm, tienes 4 horas completas para desintoxicar tu cuerpo.
· Si duermes a medianoche tienes 3 horas.
· Si duermes a la 1 am, tienes 2 horas.
· Y si duermes a las 2 de la mañana, solo tienes una hora para desintoxicarte.
¿Y si duermes después de las 3am? Desafortunadamente, no tendrás tiempo para desintoxicar tu cuerpo. Si continúa con este patrón de sueño, estas toxinas se acumularán en tu cuerpo con el tiempo. Ya sabes lo que pasa después.
¿Qué pasa si duermes tarde y te levantas tarde?
¿Intentaste acostarte muy tarde en la noche? ¿Te diste cuenta de que te sientes muy cansado al día siguiente, no importa cuánto duermas?
Dormir tarde y levantarse tarde es realmente muy malo para tu salud. Además de no tener suficiente tiempo para desintoxicar tu cuerpo, perderás otras funciones corporales importantes.
Desde las 3 am hasta las 5 am, la mayor parte de la circulación sanguínea se concentra en los pulmones. ¿Qué debes hacer ahora? Bueno, debes hacer ejercicio y respirar aire fresco. Toma buena energía en tu cuerpo, preferiblemente en un jardín. En este punto, el aire es muy fresco con muchos iones negativos beneficiosos.
De 5 am a 7 am, la mayor parte de la circulación de la sangre se concentra en tu intestino grueso. ¿Qué debes hacer ahora? ¡Ir al baño! Descargar todo el contenido no deseado de tu intestino grueso. Preparar tu cuerpo para absorber más nutrientes a lo largo del día.
De 7 am a 9 am, la mayor parte de la circulación sanguínea se concentra en tu estómago. ¿Qué debes hacer ahora? Desayunar Es la comida más importante del día. Asegúrate de tener todos los nutrientes que necesitas para el desayuno. No desayunar causará muchos problemas de salud en el futuro.
Esta es la manera de comenzar tu día.
No es de extrañar que los aldeanos o las granjas sean más sanos. Duermen temprano y se despiertan temprano mientras siguen su reloj biológico natural.
Si lo sigues, seguramente te sentirás más fresco y con más energía durante todo el día.
La Mente Es Maravillosa
Me Gusta Lo Simple: Un Abrazo, Un Gracias, Un «Cuídate»
Este artículo fue redactado y avalado por la
psicóloga Valeria Sabater
· 18 febrero, 2018
Me gusta lo simple: un abrazo, un gracias, un
«cuídate». Me considero un fiel admirador de las personas
sencillas, porque para mí, son las más hermosas, esas que se dejan guiar por el
sentido común, por su intuición y por ese corazón que no sabe de artificios.
Resulta curioso a la vez que inspirador saber que en la
actualidad, tanto los enfoques de desarrollo personal como en el campo de las
grandes organizaciones, se ha puesto de moda «rescatar» el valor de lo
simple. De hecho, muchos expertos en marketing y publicidad tienen un lema
que casi nunca falla «hágalo simple y algo ocurrirá».
Me gusta el olor de la gente sencilla, es la fragancia
del respeto, de un «buenos días» con una gran sonrisa, de un «cuídate» con
inmensa sinceridad…No hay falsedad en sus hermosas miradas ni aún menos en sus
almas
Decía Antonio Machado «que es propio de los hombres de
cabezas pequeñas embestir contra todo aquello que no les cabe en la cabeza». Es
sin duda un buen ejemplo para describir a este tipo de personalidades para
las cuales las cosas sencillas no tienen sentido. Confunden lo simple con «lo
simplista». Ahora bien, la simplicidad no tiene nada que ver con lo
ingenuo ni aún menos con lo necio.
En realidad, este concepto encierra un gran poder del
que casi no somos conscientes.
El poder de lo simple, el poder de las emociones y la
inteligencia
Recordemos por un momento uno de los anuncios con mayor
impacto de la televisión. Estábamos en el 2001 y la casa BMW rompió
moldes con el spot«Me gusta conducir». En él, se dejó a un lado
las características físicas del producto y su tecnología para hablar en
exclusiva de la sensación que nos produce conducir.
Bastaba una mano. Una mano que salía por la ventanilla,
que volaba y fluía mientras se apelaba a esa universalidad de emociones y
sentimientos que todos hemos experimentado alguna vez con este mismo acto, tan
habitual en la infancia. No hacía falta ver el automóvil,
la impronta ya estaba creada de forma magistral.
Es ahí donde se inscribe a modo de ejemplo, el poder de
lo simple. No obstante este anuncio fue en sí mismo todo un acto de
valentía por parte de la agencia SCPF y de sus directores creativos. A
ellos, como a cualquier otra persona que desea apelar al valor de lo sencillo,
de lo elemental y al poder de las emociones, se le suele reprochar
lo siguiente:
- Quien practica el valor de lo simple es un «simplista», alguien que no
se esfuerza en mostrar algo más profundo, más sofisticado y elaborado.
- Si eres simple todos serán igual que tú, no podrás destacar. En
el caso de este anuncio, lo que algunos pueden llegar a pensar es que es
tan «simple y tan poca cosa que cualquiera lo hubiera hecho igual».
Ahora bien, en realidad, cuando uno busca la
simplicidad debe ponerse al lado de los mejores pensadores del mundo. Porque
como dijo Winston Churchill «de las complejidades intensas salen las
sencilleces más hermosas».
La belleza de la sencillez en los actos cotidianos
A menudo, suele decirse que la vida es como una
telaraña. Nuestras lineas se entremezclan en ángulos raros,
tomamos caminos erróneos, nuestros esfuerzos no se
corresponden con lo logrado y, al final, quedamos adheridos a estas realidades
temiblemente complejas y desalentadoras.
La falta de sencillez lo arruina todo
-Miguel de Unamuno-
¿Por qué nos cuesta tanto entonces deleitarnos con la
sencillez de los actos cotidianos? ¿Por qué se nos complica tanto la vida? En
cierto modo, tiene mucho que ver con lo que indicábamos hace un momento. El
alma simple y la mirada humilde son dimensiones que no encajan demasiado bien
en una sociedad que asocia lo complejo a lo eficaz, y en consecuencia, a la
felicidad.
Nos venden ordenadores con muchos programas, móviles con
infinitas aplicaciones, las tiendas nos ofrecen infinitos tipos de tratamiento
para el cabello, y cada día nos recuerdan aquello de que es bueno tener muchos
estudios, muchos títulos, muchos amigos… La complejidad se asocia a esa
idea de dorada felicidad que en realidad, no siempre se cumple.
Algo que deberíamos tener muy en cuenta es que las
cosas grandes ocurren cuando se hacen bien las pequeñas, y para ello, nada
mejor que practicar el arte de la sencillez en nuestros actos cotidianos.
Avanzar en calma, siendo conscientes de lo que nos
envuelve y haciendo uso del sentido común y la intuición son
sin duda las mejores estrategias para deshacer cada nudo de nuestras
complejidades vitales. Debemos confiar un poco más en nuestro instinto
y ser receptivos a la voz del corazón.
En ocasiones, dejamos ir gran parte de nuestra «cuota
de vida» inmersos en esfuerzos infructuosos que nos separan por completo de
aquello que de verdad deseamos. Así pues, recuerda que la complejidad no debe
admirarse, debe evitarse, porque el arte de saber qué cosas debemos
pasar por alto será el único camino que nos permitirá hallar aquello que de
verdad merecemos.
A saber: el amor, la libertad, la integridad y la
realización personal.
El Simple Arte De Bendecir
Al despertar, bendice tu jornada, porque está ya desbordando una abundancia
de bienes, que tus bendiciones harán aparecer.
de bienes, que tus bendiciones harán aparecer.
Porque bendecir significa...reconocer el bien infinito,
que forma parte integrante de la trama misma del universo.
Ese bien lo único que espera, es una seña tuya, para
poder manifestarse.
Al cruzarte con la gente por la calle, el auto, en tu
lugar de trabajo, bendice a todos.
La paz de tu bendición será la compañera de su camino,
y el aura de su discreto perfume, será una luz en su itinerario.
Bendice a los que te encuentres, derrama tu bendición sobre su salud, su trabajo,
Bendice a los que te encuentres, derrama tu bendición sobre su salud, su trabajo,
su alegría, su relación con la vida, con ellos mismos y
con los demás.
Bendice a todos en todas las formas imaginables, porque
esas bendiciones no sólo
esparcen las semillas de la curación, sino que algún
día brotarán como otras tantas flores de
gozo, en los espacios áridos de tu propia vida.
Bendice tu ciudad, tus gobernantes y a todos como los
educadores, enfermeras, barrenderos, sacerdotes y prostitutas.
Cuando alguien te muestre la menor agresividad, cólera
o falta de bondad, responde con una bendición silenciosa.
Bendice totalmente, sinceramente, gozosamente, porque esas bendiciones son un escudo, que los protege de la ignorancia de sus maldades, y cambia de rumbo la flecha que te han disparado.
Bendice totalmente, sinceramente, gozosamente, porque esas bendiciones son un escudo, que los protege de la ignorancia de sus maldades, y cambia de rumbo la flecha que te han disparado.
Bendecir significa desear y querer incondicionalmente, totalmente y sin reserva alguna, el bien
ilimitado para los demás y para los acontecimientos de la vida,
haciéndolo aflorar de las fuentes más profundas y más íntimas de tu ser.
Esto significa venerar y considerar con total admiración, lo que es siempre un don del Creador, sean cuales fueren las apariencias.
Esto significa venerar y considerar con total admiración, lo que es siempre un don del Creador, sean cuales fueren las apariencias.
Quien sea afectado por tu bendición es un ser privilegiado, consagrado, entero.
Bendecir, significa invocar la protección divina sobre
alguien o sobre algo,
Pensar en él con profundo reconocimiento.
Significa también llamar a la felicidad para que venga
a él.
Bendecir significa reconocer una belleza omnipresente, oculta
a lo ojos materiales.
Es activar la ley universal de la atracción que, desde
el fondo del universo, traerá a vuestra vida exactamente lo que necesitas en el momento presente para crecer,
avanzar y llenar tu vida de gozo.
Es imposible bendecir y juzgar al mismo tiempo.
Mantén en ti ese deseo de bendecir como una incesante
resonancia interior y como una perpetua plegaria silenciosa, porque de este
modo serás de esas personas que son artesanos de la paz.
Y por encima de todo, no te olvides de bendecir a esa
persona maravillosa, absolutamente bella en su verdadera naturaleza y tan digna
de amor,
que eres tú mismo..
Autor desconocido
El Poema
Te Espero
Te espero
En la última hora de la tarde
Con el deseo de dejarte
Destrenzar mis cabellos en el aire
En la última hora de la tarde
Con el deseo de dejarte
Destrenzar mis cabellos en el aire
Y te quiero
Con mi último amor entretejido
En la sombra del sauce
Con mi último amor entretejido
En la sombra del sauce
Esta es la
hora azul
De mi ventana
Y aquella es la campana
De mis tardes
Todavía
Puedo cantar tu lejanía
Con la misma ansiedad
De aquellos días disueltos en la infancia
Todos mis días fueron
Como murciélagos
Ciegos,
Fueron como voces
Gritadas en el agua,
Lo mismo que canciones
No escuchadas
Pero ahora,
Lejos de tu mirada,
Comprendo tanta luz que me cegaba,
Y en esta hora azul,
La de mi llama renovada,
Puedo decirte que te espero
Con aquella canción interminada
De mi ventana
Y aquella es la campana
De mis tardes
Todavía
Puedo cantar tu lejanía
Con la misma ansiedad
De aquellos días disueltos en la infancia
Todos mis días fueron
Como murciélagos
Ciegos,
Fueron como voces
Gritadas en el agua,
Lo mismo que canciones
No escuchadas
Pero ahora,
Lejos de tu mirada,
Comprendo tanta luz que me cegaba,
Y en esta hora azul,
La de mi llama renovada,
Puedo decirte que te espero
Con aquella canción interminada
Orieta
Lozano
Humor …
Dos amigos están conversando.
"¿Te acuerdas de aquel profesor que nos decía que
jamas llegaríamos a ser nada en la vida?"
"Si… ¡realmente era un visionario el
profesor!"
Era un cocinero tan feo, pero tan feo…
Que hacía llorar a las cebollas.
Humor gráfico
Enlaces
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Posiblemente Has Dicho Mal Toda Tu Vida
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~ Valentía
Música
♫ El Baúl Musical De
“Calobelto” ♪
♪ Tema: Cucurrucucu Paloma
Intérprete(s ) Lila Downs
♪Tema: Dolce Paola
Intérprete(s) Salvatore Adamo
♪ Tema: The Best Of Times
Intérprete(s):Styx
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: El Vals De Las Mariposas 1974
Intérprete(s): Danny Daniel
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Cambios
Intérprete(s): Mito Ramos
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Juan D’ Arienzo
Intérprete(s): Loca
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Si Fallé Por Amor
Intérprete (s): Nina Santos
Nina Santos
Ganadora
del VI Festival Internacional de la Canción Perú
- Puerto Rico
Nina Santos, Compositora
e Intérprete nacional, nació en la ciudad del Cusco, su vocación por el arte comenzó
a temprana edad, proviene de una familia de artistas conformado por el cuarteto
de las “Hermanitas Santos”, ganadoras del Festival de Trampolín a la Fama.
Nina, inicia su carrera profesional como vocalista
principal cantando en las
mejores orquestas del momento, como la de: Rully Rendo,
Mauro Silva, Lucho Macedo, Carlinho y otros.
Años más tarde el famoso trío Los Morunos invitan a Nina
a cantar por varias temporadas como su primera voz en los restaurantes de Shell
y Barranco, iniciando así su carrera como solista.
Después de esta gran experiencia, Nina decide intervenir
en el “VI Festival Internacional de la Canción Perú Puerto Rico”, haciéndose
acreedora del primer lugar y del trofeo “La Paloma de la
Paz”, con la canción “Une tu voz a mi voz” del reconocido compositor Peruano Dr.
Rodolfo Gonzales Pinedo.
Nina, por su carisma y especial timbre de voz logra destacar
rápidamente en la música romántica, donde la prensa escrita la califica como una
intérprete
De excelentes cualidades y grandes proyecciones, siendo
catalogada también por su público como la voz más bella del Perú, entre ellas la
cultora y compositora nacional la señora Alicia Maguiña (2006).
Luego, Nina produce su primer compacto como solista, producción
denominada “Baladas y boleros” cuyas canciones pertenecen a autores internacionales,
con los arreglos del maestro Víctor Cuadros. Además, participó por invitación del
ex alcalde Luis Castañeda Lossio en la producción discográfica “Canto por la Paz”
desarrollada por la Municipalidad Metropolitana de Lima para el evento
internacional de la Copa América. Nina fue la voz símbolo en la campaña “Si te
quieren que te quieran bien” en el año 2012-2013 que organizo el Ministerio de
la Mujer (MINDES), Campaña que está dirigida a la mujer maltratada.
La Asociación de Periodistas y Comunicadores de Radio, Televisión
(ASPERLOPE) del Congreso de la República que agrupa a los diversos medios; televisivos,
escrito y radial acordó entregar una distinción, consistente en una medalla y diploma
de honor en mérito a su importante trayectoria artística profesional y por el apoyo
al arte y la cultura (8 de julio del 2011).
Además es condecorada por el Congreso de la República en
mérito a su labor artística, por su aporte y apoyo a diferentes instituciones
del Estado, la educación, la industria, el progreso y desarrollo de los pueblos.
También es condecorada en mérito a su brillante gestión
como mejor artista y su constante contribución al desarrollo de su país por el periódico
“Enfoque Nacional” especializado en gobiernos locales y regionales.
La Municipalidad Distrital de la Molina, le hace entrega
de una constancia por su participación y colaboración en homenaje a la Sagrada imagen
del Señor de los Milagros, realizada en el frontis del Palacio Municipal. Nina también
es invitada a participar en el XVI Congreso de alcaldes y regidores del Perú realizado
los días 24 y 25 de agosto en las instalaciones de la Universidad Garcilaso de la
Vega en el Distrito de Miraflores.
Nina es invitada por el Reconocido periodista y
compositor Hugo Almanza Durand a grabar canciones de su autoría, el cual se denominará
“Nina Santos canta a Hugo Almanza”.
Además Nina Santos es invitada por La Presidenta Del Vaso
De Leche, la Sra. Pilar Brito, a ser la creadora e interpretar la canción de
dicha institución a nivel Nacional, convirtiéndose así en *La Voz Símbolo Del Vaso
De Leche*
Nina para ampliar sus horizontes como artista logra dar
vida a una gran canción, con la que participó en el Festival Vientos de Amistad
organizado por el APDAYC para la pacificación y hermandad de nuestro país con el
país de Chile, canción que lleva un profundo mensaje de Amor, Paz y Amistad
dando vida a un hermoso tema con un profundo mensaje de Amor, Paz y Amistad canción
que lleva por título “TIERRAS HERMANAS”.
Nina Santos, en la actualidad se presenta en los mejores
escenarios del Perú, con su show denominado “Sin fronteras”, donde hace gala de
su voz interpretando música
De todos los tiempos como; boleros, baladas, música mexicana,
nueva ola, merengues, cumbias y la infaltable música nacional.
En la actualidad Nina Santos es invitada por el Trio Los
Morunos a grabar una producción discográfica de Boleros denominada "Nina
Santos y Los Morunos Cantan al Amor ", invitándola también a presentarse en
los mejores escenarios Hoy Nina prepara su cuarta producción discográfica denominada
" Romántica y Rockolera “, incluyendo canciones de su propia autoría y de autores
conocidos, como Hugo Almanza Duran.
Nina Santos durante su vasta trayectoria de 30 años, se
ha presentados en los más prestigiosos hoteles, casinos y clubes, así como en
diversos escenarios, teatros, municipalidades y reconocidos restaurantes de la
república.
La nueva dama del bolero peruano seguirá ascendiendo y
deleitando a propios y extraños.
♫ La Canción De La Nueva
Ola Argentina ♪
♪Tema: Al Lado
Intérprete(s): Palito Ortega
♫ La Salsa ♪
♪Tema: No Estas En Nada
Intérprete (s): Justo Betancourt
Agradecimiento:
Ana María
Bianchi
Ana Tarasca
Dany
Zevallos
David Límaco
Edith
Salazar
Luis
Quiñones
Maitere Roa
Marenka
Kneitschel
Paulina Fox
(Imágenes de
Internet)
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