No 753
Marzo 10 2019
Examinando las sagradas escrituras
Háganse
bondadosos unos con otros, tiernamente compasivos (Efesios capítulo 4 versículo
32).
Según los expertos en salud mental, mostrar compasión puede mejorar
nuestra salud y nuestras relaciones personales. Cuando ayudamos a los que
sufren, somos más felices y optimistas, nos sentimos menos solos y tenemos
menos pensamientos negativos. Sin duda, ser compasivos nos reporta muchos
beneficios. Si amamos a los demás y buscamos maneras de ayudarlos,
tendremos una buena conciencia porque sabremos que estamos haciendo lo que
Jehová quiere. Y esto nos hará mejores padres, esposos y amigos. Además,
quienes muestran compasión por lo general reciben ayuda y apoyo cuando lo
necesitan (Mateo capítulo 5 versículo 7; Lucas capítulo 6 versículo 38). Por
supuesto, no solo mostramos compasión porque nos reporta beneficios.
Lo hacemos sobre todo porque queremos imitar y dar gloria a Jehová, la
Fuente del amor y la compasión. (JW.org)
Salmos 150
1 ¡Alaben a Jah!*+
Alaben a Dios* en su lugar santo.+
Alábenlo en la expansión de su fuerza.+
2 Alábenlo por sus obras de
poder.+
Alábenlo conforme a la abundancia de su grandeza.+
3 Alábenlo con el toque del
cuerno.*+
Alábenlo con el instrumento de cuerdas y el arpa.+
4 Alábenlo con la pandereta+ y
la danza de corro.+
Alábenlo con cuerdas+ y el caramillo.+
5 Alábenlo con los címbalos de
sonido melodioso.+
Alábenlo con los címbalos+ estruendosos.
6 Toda cosa que respira*...
alabe a Jah.*+
¡Alaben a Jah!*+
¿Qué dice la Biblia sobre los dinosaurios?
La respuesta que da la Biblia
La Biblia no menciona directamente a los dinosaurios. Sin embargo,
sí dice que Dios creó “todas las cosas”. Así que está claro que él tuvo que
crear a estos animales (Revelación
[Apocalipsis] 4:11). * Aunque en
la Biblia no se habla específicamente de los dinosaurios, en ella se
mencionan estos grupos de animales en los que podrían estar incluidos:
- “Los
grandes monstruos marinos” (Génesis
1:21).
- “Todo
animal moviente del suelo” (Génesis
1:25).
- “Las
bestias de la tierra” (Génesis
1:25, Nácar-Colunga, 1974).
¿Evolucionaron los dinosaurios de otros animales?
Los dinosaurios aparecen de forma repentina en el registro fósil, y
no de forma gradual como si hubieran evolucionado. Esto encaja con lo que
dice la Biblia, pues en ella se afirma que Dios creó a todos los animales. Por
ejemplo, el
Salmo 146:6 declara que Dios es “el Hacedor del cielo y de
la tierra, del mar, y de todo lo que en ellos hay”.
¿Cuándo vivieron los dinosaurios?
La Biblia explica que los animales marinos y terrestres fueron creados
durante los días o períodos quinto y sexto de la creación (Génesis
1:20-25, 31). * Así que
la Biblia deja margen para que los dinosaurios hayan aparecido y vivido en la
Tierra durante un largo período de tiempo.
¿Eran dinosaurios Behemot y Leviatán?
No. Aunque no sabemos con certeza qué animales son estos que se
mencionan en el libro de Job, por lo general, a Behemot se le identifica con el
hipopótamo, y a Leviatán con el cocodrilo. Esto concuerda con las descripciones
que la Biblia hace de estos dos animales (Job
40:15-23; 41:1, 14-17, 31). De cualquier
modo, las palabras “Behemot” y “Leviatán” no pueden referirse a los
dinosaurios. Dios le pidió a Job que se fijara en estos animales, y Job vivió
mucho tiempo después de que los dinosaurios se extinguieran (Job
40:16;41:8).
¿Qué les ocurrió a los dinosaurios?
La Biblia no dice nada sobre la desaparición de los dinosaurios.
Sin embargo, está claro que Dios creó a los dinosaurios con un propósito, pues
la Biblia dice que todas las cosas llegaron a existir por la voluntad de Dios (Revelación
4:11). Cuando ese propósito se cumplió, Dios permitió que se extinguieran.
Sucedió un día como hoy
241 a.C. - la flota romana hunde a la cartaginesa en la Batalla de las
Islas Egadas, poniendo fin a la Primera Guerra Púnica.
1126 - Alfonso VII de León entra en León y se proclama rey de Castilla
y León.
1126 - Alfonso I de Aragón derrota en Lucena o Puente Genil (provincia
de Córdoba) al ejército almorávide de Sevilla conducido por Abú Bakr, hijo del
emir Ali ibn Yusuf, en la batalla de Arnisol.
1452 – Nace Fernando de Aragón, el católico.
1496 - Cristóbal Colón deja La Española por España, finalizando la
segunda visita a las Américas.
1503 – Nace Fernando I de Alemania, rey fundador del Imperio austríaco
y hermano menor de Carlos I de España.
1526 - Carlos I de España se casa en Sevilla con su prima, la infanta
Isabel de Portugal.
1543 - los españoles fundan el pueblo de Antigua (Guatemala), que
fungió como capital de toda Centroamérica.
1629 - Carlos I de Inglaterra disuelve el Parlamento, empezando los
once años de tiranía.
1764 - el gobierno inglés vota el impuesto sobre sus colonias de
América del Norte, lo que originó, once años después, el movimiento de
independencia.
1804 - en Saint Louis (Misuri) se realiza el acto de transferencia del
territorio de Luisiana de Francia a Estados Unidos.
1814 - Napoleón Bonaparte es derrotado en la Batalla de Laon en
Francia.
1848 - el Tratado de Guadalupe Hidalgo es ratificado por el senado de
los Estados Unidos, poniendo fin a la guerra con México.
1876 - Alexander Graham Bell realiza con éxito su primera prueba de
teléfono.
1893 - Costa de Marfil se convierte en una colonia francesa.
1899 - como parte de Guerra Civil de 1898 o Guerra Federal en Bolivia,
en la Batalla del Segundo Crucero, el ejército paceño dirigido por José Manuel
Pando derrota a las fuerzas Chuquisaqueñas del presidente Severo Fernández
Alonso. Esta derrota decidió el traslado de la sede de la Presidencia de la
República desde Sucre a La Paz.
1902 - en Estados Unidos, la Corte previene a Thomas Edison contra la
posesión de un monopolio de la tecnología de la cinematografía.
1906 - en Francia acontece la catástrofe de Courrières, la peor
tragedia minera de Europa. Mueren 1099 obreros.
1912 – Muere en Montecarlo el doctor José C. Paz. Doctor en derecho,
peleó combatiendo a la Confederación. Peleó en la batalla de Pavón y participó
en la revolución de 1874.
1919 - se inaugura el servicio radiotelegráfico entre Inglaterra y
España.
1933 - un terremoto en Long Beach (California) mata a 115 personas.
1945 – Segunda Guerra Mundial. Trescientos aviones estadounidenses
bombardean Tokio durante seis horas, con efectos devastadores.
matando entre 75.000 y 200.000
personas.
1959 - Tíbet se rebela contra la ocupación china en su décimo
aniversario.
1969 - en Memphis, James Earl Ray es declarado culpable por el
asesinato de Martin Luther King, Jr..
1970 - el capitán Ernest Medina es acusado por crímenes de guerra en la
Matanza de My Lai (Guerra del Vietnam).
1973 - España y la China Popular firman un acuerdo por el que
restablecen las relaciones diplomáticas.
1975 - ataque de las tropas norvietnamitas a Buôn Ma Thuột, camino a la
captura de Saigon (Guerra del Vietnam).
1982 - los Estados Unidos empiezan un embargo al petróleo de Libia por
su apoyo a grupos terroristas.
1986 - avistamiento del cometa Halley Boop que solo pasa cada 75 años.
1987 - la Santa Sede condena la utilización de madres de alquiler, así
como los niños probeta y la inseminación artificial.
1991 - las tropas estadounidenses abandonan el Golfo Pérsico al
finalizar la Guerra del Golfo
.
1999 – Muere Oswaldo Guayasamin, pintor ecuatoriano.
1999 – El Gobierno español captura a José Javier Airzkuren, jefe
militar de Eta, y a sus más directos colaboradores.
2005 - Gari Kaspárov anuncia su retirada del ajedrez.
Frases memorables
Alegría
»
La mitad de la alegría reside en hablar de ella.
»
La alegría es el ingrediente principal en el compuesto
de la salud.
»
Vuestra alegría es vuestra tristeza sin máscara.
Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y
poeta libanés.
»
La alegría no produce buenas historias.
Jean Luc Goddard Director de cine suizo.
»
La alegría, cuanto más se gasta más queda.
Emerson (1803-1882) Poeta y pensador
estadounidense.
»
La alegría ha sido llamada el buen tiempo del
corazón.
Samuel Smiles (1812-1904) Escritor y reformista
escocés.
»
No hay mejor alegría que la que mejor alegría
difunde entre los demás.
»
Ten buena conciencia y tendrás siempre alegría. Si
alguna alegría hay en el mundo la tiene seguramente el hombre de corazón puro.
Thomas De Kempis (1380-1471) Teólogo alemán.
»
Hay quienes dan con alegría y esa alegría es su
premio.
Khalil Gibran (1883-1931) Ensayista, novelista y
poeta libanés.
»
La alegría más grande es la inesperada.
Sófocles (495AC-406AC) Poeta trágico griego.
Pensamientos positivos
Las
personas a su alrededor, su familia, sus compañeros, sus amistades, clientes y
conocidos, no le querrán más y no le recordarán mejor por lo que usted tiene,
sino por ser quien ES y por las cosas que hace y dice. Procure mejorar
internamente y superarse en lo que hace por y para los demás; estas son las
cosas que le merecerán prestigio, respeto y aceptación.
Somos seres humanos y no sabemos cuándo
moriremos, pero mientras tengamos vida hay que dar lo mejor de nosotros para no
complicarnos nuestra existencia.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
Evita
acusar y criticar.
Procura,
más bien, colaborar, sobre todo con el ejemplo digno y noble.
Todo
tiene su razón de ser en la vida, aunque no lo comprendamos, porque
no
tenemos una visión completa, ya que sólo podemos ver la exterioridad
de
las personas y de las cosas.
Deja
los juicios a Aquel que ve en los corazones y que, por estar en cada
uno
de nosotros, conoce los más secretos pensamientos e intenciones.
Anthony de Mello
Ver La Realidad
¿Para qué sirve un Maestro?, preguntó alguien.
Y un discípulo respondió:
– Para enseñarte lo que siempre has sabido.
– Para mostrarte lo que siempre has estado mirando.
Y como la respuesta dejó perplejo al visitante, añadió el discípulo:
– Con sus pinturas, un artista me enseñó a ver la puesta del sol.
– Con sus enseñanzas, el Maestro me ha enseñado a ver la realidad de
cada momento
Gotitas gramaticales – Prof. Wilmer Ramos Giles
SOBRE REDACCIÓN DE DOCUMENTOS
No escribas:
ASUNTO: EL QUE SE INDICA.
Tampoco:
ASUNTO: TRANSCRIBE RESOLUCIÓN N°…
El ASUNTO, como parte del encabezamiento en los documentos oficiales, es para COMUNICAR ALGO
BREVEMENTE. En los dos ejemplos anteriores, no has comunicado absolutamente nada.
Son un monumento a la tontera, como les digo a mis alumnos.
¿Cómo debe expresarse el ASUNTO? Preferentemente con
mayúsculas y negrilla. El propósito es ganar tiempo, para tomar decisiones, sin
que sea necesario leer todo el documento. Los detalles se consignan en el texto
del escrito.
ASUNTO: TRANSCRIBE RESOLUCIÓN N°…, RELACIONADO CON…
ASUNTO: SE DA A CONOCER SUSPENSIÓN DE LABORES ACADÉMICAS POR RAZONES DE
EMERGENCIA.
¿Se puede enviar un documento sin consignar ASUNTO? Claro que sí.
Se puede omitir esa parte del encabezamiento.
Irradiando cultura – Dr. Marco Aurelio Denegri
¿Cómo Se Originó
El Universo? Marco Aurelio Denegri Responde
Bertrand Russell decía que no tiene sentido preguntar por el
inicio del Universo y el principio de todas las cosas. El inicio o principio de
algo es una ocurrencia temporal que supone un antes y un después. El inicio o
comienzo es un punto en el tiempo, o sea en la magnitud física que permite
ordenar la secuencia de los sucesos, estableciendo un pasado, un presente y un
futuro. Hablar del inicio del Universo sin preguntarse qué hubo antes de ese
inicio, es un sinsentido. Es tan disparatado como hablar de un cuadrado
redondo.
Además, y como si dijéramos para complicar las cosas, hoy está
perfectamente averiguado que el Universo que conocemos y que nos parece
inconmensurable, es apenas el cinco por ciento de todo el Universo. Y según
parece el noventa y cinco por ciento restante jamás lo veremos, porque es pura
obscuridad.
“En el Universo –dice Mosterín– predomina la energía oscura y la
materia oscura. Sólo hay un cinco por ciento de materia visible, y de ella casi
toda está concentrada en estrellas, galaxias, agujeros negros, gases
intragalácticos e intergalácticos, etcétera. Incluso en el sistema solar –el
único del que sepamos que contenga vida–, la vida se limita a una finísima capa
superficial en el pequeño planeta Tierra. La vida es sumamente excepcional [una
verdadera rareza].” (Jesús Mosterín, Diálogo y Debate. Lima, FE de la
UIGV, 2010, 23.)
Finalmente, otro sinsentido es la suposición de que el Universo es obra
de un Creador. Bertrand Russell se reía de este pseudoargumento, porque inferir
un Creador es inferir una causa, y las inferencias causales solamente son
admisibles en ciencia cuando proceden de leyes causales observadas y observables.
La Creación de la nada (Creatio ex nihilo) es un suceso que no ha sido
observado nunca.
Se podría decir entonces que el Universo no se originó por un Creador,
sino espontáneamente. Ocurre, sin embargo, que tanto la aparición espontánea
del Universo cuanto la suposición de haber sido éste obra de un Creador,
contradicen todas las leyes causales observadas y observables.
Si se admitiera que el Universo es obra de un Creador, habría que
preguntarle inmediatamente al Creador por qué tuvo la ocurrencia de hacer algo
tan mal hecho. Los gnósticos ya se habían dado cuenta de esto y por eso
manifestaban fundadamente que el Mundo no lo creó Dios, sino el Diablo, en un
momento en que Dios estaba descuidado. “Se podría decir entonces que el
Universo no se originó por un Creador, sino espontáneamente. ”
Ciencia y tecnología
Por Qué Es Tan Importante Que Apple Haya
Bloqueado Las Apps Internas De Google Y Facebook
1 Febrero 2019 - Actualizado 2 Febrero 2019, 10:43
Javier Pastor
Durante unas horas los empleados de Facebook y Google sufrieron una
verdadera pesadilla: las aplicaciones internas de estas empresas ya no
funcionaban en los iPhone de esos empleados porque Apple había
revocado los certificados que lo permitían. La razón: habían violado los
términos de uso del programa para empresas de Apple.
El susto ha pasado ya y Apple ha restaurado los certificados
de esas apps internas tanto a Google como a Facebook, pero el bloqueo de
dichas aplicaciones ha demostrado el poder que tiene Apple sobre uno de
los procesos más relevantes de estas empresas: el de desarrollo y
pruebas que ejecutan a nivel interno antes de distribuir esas
versiones de sus aplicaciones de forma pública.
Así empezó todo
El pasado miércoles Techcrunch revelaba cómo desde 2016 la
empresa de Mark Zuckerberg había pagado a personas de entre 13 y 35 años 20
dólares al mes (afiliados aparte) por instalar la aplicación
"Facebook Research".
Dicha aplicación le permitía a Facebook recolectar el historial
de navegación del usuario, qué aplicaciones tenía instaladas, cómo las
usaba y hasta era posible descifrar el tráfico cifrado. Lo hacía a través de
una VPN muy especial, algo que Facebook ya había hecho en el pasado y
que de nuevo violaba los términos del llamado Developer Eterprise Program de
Apple.
Este programa permite que las empresas puedan distribuir a sus
empleados diversas aplicaciones para iOS de forma interna y con unas
condiciones muy especiales. Como explicaban nuestros compañeros de
Applesfera,
Este tipo de certificado está pensado para que las empresas puedan
desarrollar sus propias aplicaciones de uso interno y no tengan que pasar por
el App Store ni por ninguna revisión de Apple. Es una forma de facilitar los
desarrollos llamados in-house. Un tipo de certificado que en sus normas dicen
taxativamente que solo puede ser usado para instalar apps en dispositivos de
flotas de empresa o de empleados de la misma.
Ese descubrimiento provocó la reacción inmediata de Apple, que bloqueó
la ejecución de estas aplicaciones. Los empleados de Facebook se encontraron de
repente con que todas esas herramientas internas habían dejado de
funcionar. Como explicaban en Apple,
Diseñamos nuestro Developer Enterprise Program exclusivamente para la
distribución interna de aplicaciones dentro de una organización. Facebook ha
estado utilizando su membresía para distribuir una aplicación de recopilación
de datos a los consumidores, lo que constituye un claro incumplimiento de su
acuerdo con Apple. A cualquier desarrollador que utilice sus certificados
empresariales para distribuir aplicaciones a los consumidores se le revocarán
sus certificados, que es lo que hicimos en este caso para proteger a nuestros
usuarios y sus datos.
Lo mismo ocurriría con Google a las pocas horas. La empresa
también había aprovechado ese tipo de plataforma interna de forma
indebida, lo que provocó que también fueran revocados los certificados de
esas aplicaciones, que dejaron de funcionar dejando a estos usuarios en muchos
problemas. Google pronto comunicó que estaba trabajando con Apple para resolver
el problema.
¿Por qué son tan importantes esas aplicaciones internas?
El programa para desarrollos empresariales de Apple permite a las
empresas algo muy importante: evaluar el comportamiento de versiones
preliminares de sus aplicaciones antes de lanzarlas al público.
Es el célebre "dogfooding" que define ese proceso de
pruebas interno que convierte a los empleados en algo así como
beta-testers. Cancelar el acceso a esas aplicaciones hace que de repente el
trabajo de desarrollo quede paralizado porque todos los implicados en esa
aplicación ya no pueden probar si los cambios que están realizando funcionan
como esperaban o no.
El problema va de hecho más allá. Además de esas aplicaciones internas
que son versiones preliminares de sus herramientas públicas, tanto Google como
Facebook tienen aplicaciones propias solo para empleados. Con ellas su personal
puede por ejemplo trasladarse en los medios de transporte de sus campus
empresariales o pagar la comida en la infraestructura propia de estas
empresas, por ejemplo.
Todo vuelve a su cauce, pero queda el debate
Tanto Facebook como Google han logrado restaurar esos
certificados gracias a su colaboración con Apple. En Facebook explicaban
hace unas horas cómo "hemos logrado que se restaure nuestra Certificación
de Empresa, lo que nos permite utilizar nuestras aplicaciones internas para
empleados. Estamos trabajando para hacer que nuestras aplicaciones internas
vuelvan a activarse funcionar". (Xataka)
Polémica Por El Uso De Algoritmos
Predictivos En Reino Unido: 53 Ayuntamientos Y 14 Fuerzas Policiales Ya
Recurren A Ellos
1 Marzo 2019 - Actualizado 2 Marzo 2019, 07:14
Marcos Merino
Los algoritmos predictivos y su
capacidad para detectar problemas antes de que ocurran tienen múltiples
aplicaciones en el campo de la gestión pública, desde el tráfico a las
ayudas sociales. Más aún si hablamos de instituciones municipales.
Y en algunos países parecen haberse dado cuenta ya de ello: una
reciente investigación, realizada conjuntamente por la Universidad de Cardiff y
el canal Sky News, muestra que hasta 53 ayuntamientos y 14 de las 45
fuerzas policiales del país utilizan ya esta polémica tecnología.
Eso ha suscitado cierto debate en el país. Por un lado, los defensores
del uso de algoritmos reivindican que un problema que puede predecirse podrá
prevenirse con mayor facilidad, mientras que los detractores señalan que no
está claro cómo se están utilizando exactamente la enorme cantidad de datos
personales que los algoritmos necesitanpara realizar sus predicciones.
Esto no es Minority Report
Los investigadores destacan como institución municipal pionera
en este campo al Ayuntamiento de Bristol, el cual cuenta con un organismo
específicamente dedicado, el Bristol Integrated Analytics Hub.
La misión del mismo es la de recopilar información sobre ingresos,
asistencia a la escuela, casos de embarazos adolescentes o de enfermedad
mental, etc, a partir de los datos de 54.000 familias locales.
El objetivo es lograr, a partir de dichos datos, predecir qué niños
están más expuestos a sufrir casos de violencia doméstica, abuso sexual o
situaciones similares.
El sistema funciona asignando una puntuación de 0 a 100 a cada menor,
una cifra que indica su valoración de riesgo, y a partir de ahí, proporciona
sugerencias a los trabajadores sociales del municipio, de la misma
manera en que lo haría un motor de recomendaciones de webs como Amazon o
Facebook.
"Nuestra investigación revela una revolución oculta que está
teniendo lugar en los servicios públicos del Reino Unido. [...] Existe muy poca
supervisión sobre este nuevo campo, ya que ni el gobierno central ni a nivel
local se proporciona información sobre cómo se utilizan y cómo se comparten los
datos de los ciudadanos".
Según revela el periodista Rowland Manthorpe, cuentan que, a lo largo
del reportaje, se encontraron con que el público sigue viendo los algoritmos
predictivos a través del prisma de una única obra de ficción: Minority
Report. "No quiero decir que todas las personas que conocimos lo
mencionaron... pero casi".
¿Y si los funcionarios se creen demasiado lo que dice el algoritmo?
"Por suerte (o por desgracia, depende del punto de vista), la
realidad está muy lejos del Pre-Crimen", explica.
Y es que los algoritmos que se emplean los municipios y cuerpos de
policía ni tan siquiera, en su mayor parte, inteligencia artificial
propiamente dicha, ni llevan a cabo un seguimiento automático: se limitan a
realizar sugerencias a los trabajadores municipales.
Según Joanna Redden, codirectora de Justice Data Lab de la Universidad
de Cardiff, "la gente tiende a confiar en la computadora; aunque se diga
que puede ayudarte a tomar una decisión, en realidad reemplaza a la
decisión humana, porque se confía en que siempre estará en lo correcto".
Mientras, las personas afectadas ni siquiera saben que su vida
se está viendo afectada por el resultado de un algoritmo.
Los funcionarios y agentes de policía con los que hablaron los autores
de la investigación "eran totalmente conscientes del peligro"
que supone tomar las decisiones que toman a partir de un mero registro
incompleto del pasado de la gente. En palabras de Manthorpe:
"Sentí, de una manera que casi nunca hago cuando hablo con grandes
tecnológicas, que estaban alerta ante los riesgos de su propia tecnología.
¿Austeridad 2.0?
Sin embargo, a diferencia de las grandes empresas, los servicios
públicos no tienen dinero y cuentan con poco margen de maniobra. [...] Están
introduciendo esta clase de programas con la promesa de que reducirán los
costes, cuando en realidad deberían estar invirtiendo más para facilitar la
transición".
Y es que la conclusión a la que llega Manthorpe es que esta apuesta por
los algoritmos tiene poco que ver con la creencia en el potencial de la
tecnología para construir un Estado del Bienestar 2.0, y mucho con
"automatizar la austeridad":
"Con recortes de más del 40% desde 2010, [...] el potencial de los
algoritmos para reducir costos es demasiado atractivo para resistirse".
"Pero, sin las salvaguardas adecuadas, estos sistemas pueden
exacerbar las dificultades existentes, al someter a los más pobres y
vulnerables a un sistema de disciplina sin transparencia, responsabilidad o, lo
que es más importante, humanidad". (Xataka)
El Rincón De Psicología
Hay Quienes No Valoran Lo Que Haces Por
Ellos Hasta Que Dejas De Hacerlo
Posted: 28 Feb 2019 07:27 AM PST
Corría el año 1974 cuando el sociólogo Phillip Kunz realizó un
experimento muy curioso. Envió tarjetas de Navidad con una fotografía de él y
su familia junto a una nota escrita a mano a 600 personas elegidas al azar. Los
destinatarios de las tarjetas eran completos extraños, pero al poco tiempo el
buzón de Kunz comenzó a llenarse con tarjetas de felicitación.
Recibió casi 200 respuestas. ¿Por qué tanta gente respondería a un
completo desconocido? Es la regla de la reciprocidad: esas personas se
sintieron obligadas a devolver el favor. Hay, sin embargo, quienes no aplican
esa regla y se convierten en receptores ávidos y dadores avaros. Debemos tener
cuidado con ellos o terminarán drenándonos.
Quien da, también tiene derecho a recibir
Dicen que quien da, debe tener la memoria corta y quien recibe, la
memoria larga. Es cierto que la auténtica ayuda es aquella que nace del
corazón, la que no pide nada a cambio porque el simple hecho de ayudar ya es
recompensa suficiente. Sin embargo, no podemos dar continuamente, un día tras
otro, desgastándonos hasta el límite de nuestras fuerzas, sin recibir
absolutamente nada a cambio.
No se trata de un quid pro quo ni de llevar la cuenta
de los favores y la ayuda que hemos brindado, pero necesitamos, por el bien de
nuestro equilibrio mental, recibir una compensación en forma de
cariño, palabras amables y reconocimiento, el tipo de compensación que nos
permite saber que la otra persona valora nuestro esfuerzo y que todo lo que
hacemos no está cayendo en saco roto.
No debemos olvidar que el amor es el alimento del alma. Es tan
importante dar amor como recibirlo. La entrega continua, sin recibir nada a
cambio, termina siendo agotadora, es como vaciar el alma olvidándonos de
llenarla.
A veces no se cae por debilidad, sino por haber sido demasiado
fuertes
A fuerza de dar, muchas personas se pierden a sí mismas porque terminan
anteponiendo las necesidades y deseos de los demás a las suyas. Se pierden en
el acto de entregar continuamente porque para satisfacer a los otros, deben
acallar su “yo”.
Ese tipo de intercambio es tóxico. La falta de reciprocidad alimenta
una espiral de insatisfacción, desilusión y frustración. Cuando das mucho sin
recibir nada a cambio, en el fondo tus necesidades de afecto y reconocimiento
se quedan insatisfechas, lo que suele generar un profundo vacío interior.
Asumir el rol de “proveedor” también encierra otro peligro: no ser
capaces de pedir ayuda cuando la necesites. Generalmente la persona más fuerte
se convierte en el sostén de los demás, de manera que no solo carga con sus
problemas sino también con los ajenos. Como resultado, no es extraño que
termine cayendo abrumada bajo tanto peso.
Esa persona, acostumbrada a recurrir a sus propios recursos para hacer
frente a las diferentes situaciones, es probable que ni siquiera tome en cuenta
la posibilidad de pedir ayuda. El problema es que nuestros recursos no son
ilimitados y, antes o después, terminarán agotándose.
Señales que estás dando demasiado
- Sigues dando, incluso en aquellas situaciones en las que te sientes
emocionalmente vacío.
- Te sientes solo en tu relación y apenas puedes satisfacer tus propias
necesidades emocionales.
- Esa persona pide ayuda continuamente pero nunca está disponible para
ayudarte o no reconoce tu esfuerzo.
- Tienes miedo de que si dejas de dar, esa persona se aleje de ti, lo
cual demuestra que, en el fondo, se trata de una relación interesada.
- Tu ayuda desinteresada se ha convertido en una pesada obligación, de
manera que esa persona te la exige y demanda.
- Se ha creado una relación de dependencia en la cual has asumido el
rol de dador, mientras el otro solo recibe.
¿Cómo salir de este tipo de relaciones?
Cada vez que ayudamos a alguien le ofrecemos una parte importante de
nosotros. Por desgracia, muchas personas no son conscientes de ello y no se dan
cuenta de la magnitud de esa ayuda hasta que esta cesa.
Para evitar esas relaciones desequilibradas es importante cultivar una
buena autoestima. Cuando nos valoramos y apreciamos, es más probable que las
otras personas también valoren en su justa medida nuestra ayuda.
Si los demás no lo hacen, quizá ha llegado el momento de apartarnos
gentilmente para dedicarnos a cuidar más de nosotros o simplemente para hacerle
notar cuánto estamos aportando y reestablecer el equilibrio en esa
relación.
Fuente:
Kunz, P. R. & Woolcott, M. (1976) Season's
greetings: From my status to yours. Social Science Research; 5(3): 269-278.
¿Por Qué Me Como Las Uñas?
Posted: 01 Mar 2019
02:00 AM PST
Morderse las uñas no es un hábito reciente ni se debe al estrés de los
tiempos modernos. Se dice que el antiguo filósofo griego Cleanthes solía
comerse las uñas. Tampoco es un problema de unos pocos. Un estudio realizado en
la Universidad de Ciencias Médicas de Shiraz reveló que el 20% de las personas
se muerden las uñas, lo cual sugiere que es un hábito muy extendido, aunque
generalmente solo se pide ayuda psicológica cuando esa tendencia se vuelve
incontrolable y provoca dolor. Para abandonar este hábito, es importante
comprender sus causas.
Por qué nos comemos las uñas: Las primeras teorías psicológicas
Sigmund Freud creía que un periodo de lactancia prolongado durante la
infancia podía dar lugar a una obstrucción en la estructura de la personalidad
que denominó “receptivo oral”, la cual podría podía explicar por qué nos
comemos las uñas.
Según Freud, las personas que se quedan atascadas en esta fase de su desarrollo tendrían la tendencia a asumir una actitud pasiva y dependiente, esperan que los demás los “alimenten” material, emocional e intelectualmente. Comerse las uñas sería una expresión de su incapacidad para buscar activamente la satisfacción madura de sus necesidades. Esta teoría, sin embargo, ha sido descartada.
Según Freud, las personas que se quedan atascadas en esta fase de su desarrollo tendrían la tendencia a asumir una actitud pasiva y dependiente, esperan que los demás los “alimenten” material, emocional e intelectualmente. Comerse las uñas sería una expresión de su incapacidad para buscar activamente la satisfacción madura de sus necesidades. Esta teoría, sin embargo, ha sido descartada.
Más tarde los psicólogos comenzaron a considerar que morderse las uñas,
lo que se conoce como onicofagia, era una forma de autolesión. Según esta
teoría, comernos las uñas sería una señal de hostilidad hacia nosotros mismos.
En práctica, vertemos la ira y la frustración en nosotros mismos, y mordernos
las uñas sería una especie de castigo auto infringido.
Otros psicólogos ven en este hábito una señal de un trastorno
obsesivo-compulsivo (TOC). Sin embargo, lo cierto es que todas las conductas
repetitivas no implican necesariamente una compulsión u obsesión. Las
compulsiones suelen estar asociadas a niveles extremos de ansiedad mientras que
el acto de morderse las uñas suele estar acompañado de una sensación de placer.
Ahora existe una teoría más plausible sobre por qué nos comemos las uñas: es un mecanismo de regulación emocional.
Ahora existe una teoría más plausible sobre por qué nos comemos las uñas: es un mecanismo de regulación emocional.
Comerse las uñas como mecanismo para gestionar las emociones
Psicólogos de la Universidad de Montreal consideran que todos los
comportamientos repetitivos enfocados en el cuerpo, desde la onicofagia hasta
la tricotilomanía y la dermatilomanía,
proporcionan un escape temporal, son una distracción que genera cierto grado de
placer o relajación en la persona.
De hecho, si te preguntas “por qué me como las uñas” y analizas el
contexto en que suele aparecer este hábito, es probable que descubras que lo
haces cuando estás aburrido o sobrestimulado (ya sea porque te sientes
estresado o muy emocionado).
Cuando estamos aburridos, comernos las uñas proporciona estimulación, y
cuando estamos sobreestimulados nos ayuda a calmar las emociones. Al igual que
la nicotina, la onicofagia puede tener un efecto bifásico: estimula en ciertas
condiciones, pero tiene una acción relajarse en otras.
En un experimento, estos psicólogos pusieron a personas que sufrían
onicofagia o tricotilomanía en situaciones que provocaban frustración (les
pidieron que completaran una tarea compleja e imposible de terminar en el
tiempo asignado), aburrimiento (los dejaron en una habitación sin absolutamente
nada que hacer), ansiedad (vieron una escena de accidente de avión aterradora)
o relajación (vieron un vídeo de una playa sentados cómodamente).
Los investigadores observaron el comportamiento de los participantes, y
luego analizaron cuán intenso era su deseo de morderse las uñas. Comprobaron
que las personas tenían una mayor necesidad de morderse las uñas o tirarse del
pelo bajo condiciones de estrés o aburrimiento. Otro estudio realizado en la
Universidad de Reading llegó a las mismas conclusiones, añadiendo además que es
un comportamiento habitual cuando nos enfrentamos a problemas complejos que
debemos solucionar.
Por tanto, es probable que este hábito comience de manera completamente
casual pero, una vez que se instaura la conexión en nuestro cerebro, cada vez
que nos sintamos aburridos o estresados, recurriremos automáticamente a
mordernos las uñas como una válvula de escape para equilibrar esas emociones
que nos están disturbando.
¿Cómo dejar de comerse las uñas?
Cuando este hábito está muy instaurado, es conveniente acudir al
psicólogo porque no se trata simplemente de dejar de comerse las uñas sino de
aprender técnicas de autorregulación emocional que te permitan gestionar de
manera más asertiva las emociones. Este libro también puede ayudarte a
comprender el problema y te dará herramientas prácticas para que puedas ponerle
coto.
Fuentes:
Roberts, S. et. Al. (2013) Emotion regulation and
other psychological models for body-focused repetitive behaviors. Clinical
Psychology Review; 33(6): 745-762.
Roberts, S. et. Al. (2013) The impact of emotions on
body-Focused repetitive behaviors: Evidence from a non-treatment-seeking
sample. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry;
46: 189-197.
Ghanizadeh, A. (2011) Nail Biting; Etiology,
Consequences and Management. Iran J Med Sci; 36(2): 73–79.
Williams, T. I. et. Al. (2007) What is the function of
nail biting: An analog assessment study. Behaviour Research and
Therapy; 45(5): 989-995.
Renuevo de Plenitud
Cada
respirar es un Milagro.
Cada minuto que pasa es una oportunidad.
Cada vida un tesoro que nos entrega a Dios.
Cada minuto que pasa es una oportunidad.
Cada vida un tesoro que nos entrega a Dios.
Actitud De Agradecimiento
La actitud es lo que cuenta.
Necesitamos vivir con esa actitud de agradecimiento a Dios, la gratitud
es un reconocimiento de que la vida no me debe nada y todo lo he recibido como
un regalo.
Todo lo que tengo es un verdadero regalo. Mi esposa es un regalo, mis
hijos son un regalo, mi cuerpo es un regalo, la comida es un regalo, la casa es
un regalo.
La gratitud es el punto donde comienzo a experimentar a Dios de una manera poderosa, sin comparación alguna, y maravillosa.
El Talmud judío narra la conocida historia de Bruria. Bruria y su esposo, Rabbi Meir, tenían dos hijos los cuales murieron un viernes antes del Sabbat.
La gratitud es el punto donde comienzo a experimentar a Dios de una manera poderosa, sin comparación alguna, y maravillosa.
El Talmud judío narra la conocida historia de Bruria. Bruria y su esposo, Rabbi Meir, tenían dos hijos los cuales murieron un viernes antes del Sabbat.
Bruria decidió no decirle a su esposo acerca de la muerte de sus dos
hijos sino después de celebrar el Sabbat, ya que de acuerdo a la ley judía no
se permite tener un funeral ni expresar luto en el sábado. De todas maneras no
había nada que ellos pudieran hacer sino hasta después de ese día.
Guardó la información para ella misma y dejó que su esposo gozara la
celebración del Sabbat.
(Imagínese la capacidad de esa mujer para hacer eso, tratando de explicarle a su esposo dónde estaban sus hijos).
(Imagínese la capacidad de esa mujer para hacer eso, tratando de explicarle a su esposo dónde estaban sus hijos).
Cuando la celebración del sábado terminó, ella le preguntó a su esposo:
–¿Cuál debe ser la apropiada actitud de una persona a quien le han prestado dos joyas muy valiosas y el propietario de las joyas ha pedido que se las retorne?
El esposo respondió:
–Esa persona necesita regresarlas al propietario.
Entonces Bruria tomó a su esposo de la mano y lo llevó al cuarto donde yacían sus hijos muertos y le dijo:
–Dios nos ha solicitado que le retornemos las dos joyas que nos prestó.
Bruria enseñó de esa manera la lección transformadora de la vida. Todo lo que tenemos no sólo en un regalo, sino también un préstamo. No somos señores de nada, somos siervos a quien el Señor les ha prestado todo.
“Todos daban gracias al Señor, y a una le cantaban esta alabanza: “Dios es bueno; su gran amor por Israel perdura para siempre”. Y todo el pueblo alabó con grandes aclamaciones al Señor, porque se habían echado los cimientos del templo”.
Esdras 3:11
–¿Cuál debe ser la apropiada actitud de una persona a quien le han prestado dos joyas muy valiosas y el propietario de las joyas ha pedido que se las retorne?
El esposo respondió:
–Esa persona necesita regresarlas al propietario.
Entonces Bruria tomó a su esposo de la mano y lo llevó al cuarto donde yacían sus hijos muertos y le dijo:
–Dios nos ha solicitado que le retornemos las dos joyas que nos prestó.
Bruria enseñó de esa manera la lección transformadora de la vida. Todo lo que tenemos no sólo en un regalo, sino también un préstamo. No somos señores de nada, somos siervos a quien el Señor les ha prestado todo.
“Todos daban gracias al Señor, y a una le cantaban esta alabanza: “Dios es bueno; su gran amor por Israel perdura para siempre”. Y todo el pueblo alabó con grandes aclamaciones al Señor, porque se habían echado los cimientos del templo”.
Esdras 3:11
“Si juzgas que tienes pocos bienes para agradecer a Dios, agradécele al
menos… los muchos males que no tienes en la vida”.
Autor Desconocido
Autor Desconocido
Dr. Serafín Contreras Galeano
Fragmento De su libro: Familia de Gloria o Familia de Escoria
www.serafincontreas.com
Fragmento De su libro: Familia de Gloria o Familia de Escoria
www.serafincontreas.com
Vivir
Vivir, es vibrar cada instante, ante la emoción de percibir la
maravilla de la creación de Dios que nos rodea.
Vivir, es entender que cada minuto que transcurre no volverá!
Vivir, es saber dar lo mejor de nosotros, es vibrar en la bondad y
llevar a su máxima expresión nuestra capacidad de ser.
Vivir, es aprender más cada día, es gozar los momentos bellos y
desafiarse a sí mismo ante las adversidades.
Vivir, es amar intensamente a través de una caricia, es escuchar
en silencio la palabra del ser amado, es perdonar una ofensa, es sentir la
presencia del otro, es besar con amor a quien nos ama.
Vivir, es contemplar apaciblemente la alegría de un niño, escuchar
al adolescente aceptando sus inquietudes sin protestar, acompañar con gratitud
la ancianidad en su soledad.
Vivir, es comprender al amigo ante la adversidad y tener la
capacidad de regocijarme ante sus triunfos y realización.
Vivir es sentir que nuestro existir no fue vano y en la medida en
que nos atrevamos a dar lo mejor de nosotros en cada momento, logremos
manifestar la grandeza de nuestra alma para amar.
Vivir es vibrar y sentir, es amar y gozar, es observar y superar,
es dar y aceptar, es comprender que nuestro tiempo es lo único que poseemos
para realizar plenamente nuestro ser.
Vivir es aprender a convivir con el otro respetando su persona
como obra de Dios. Vivir es mirar a Dios con corazón abierto reconociéndolo
como Señor y Rey.
Autor anónimo
Tened sumo cuidado, por vuestra vida, de amar al SEÑOR vuestro Dios.
Josué 23:11
Por lo cual yo también lo he dedicado al SEÑOR; todos los días de su
vida estará dedicado al SEÑOR. Y adoró allí al SEÑOR. 1 Samuel 1:28
Todo Mail
¿Recuerdas Los Dioses De La Antigua Grecia?
Por: Ysabel Taberner Lopez
El mundo ha visto muchas mitologías y leyendas, pero pocas han
capturado nuestra imaginación como las del antiguo panteón griego. Llena de
personajes más grandes que la vida, increíbles historias de heroísmo,
monstruos, dioses y guerras, la mitología griega es siempre entretenida, a
menudo educativa y definitivamente fascinante. ¡Hemos pensado que
refrescaríamos tu memoria sobre algunos de los personajes principales de esta
mitología, haciéndolo divertido para que puedas elegir por ti mismo tu dios
preferido!
Instrucciones: ¡Sitúa el mouse sobre las estrellas de colores de
estos 13 dioses griegos y aprende todo sobre ellos! Si usas un dispositivo móvil,
continúe desplazándose más allá de la imagen para poder leer toda la
información.
ZEUS
Dios del cielo, relámpago, trueno, ley, orden y justicia.
En la Grecia clásica, Zeus, era de alguna manera el dios más importante
y destacado, porque era al mismo tiempo el padre de los dioses y de los
hombres; Zeus era algo así como un padre de familia, incluso aquellos que no
eran hijos suyos, se dirigían a él como si en verdad él lo fuese.
Su principal función era la de gobernar a los dioses del monte Olimpo y
supervisar el universo.
Por otra parte, Zeus era considerado como el dios del trueno y del
cielo.
Pero la autoridad absoluta de Zeus no solamente se reducía a cuestiones
meteorológicas naturales como las mencionadas, trueno, lluvia, rayo,
relámpagos, sino que también iba mucho allá y a cuestiones de índole más
relevantes para la convivencia y la subsistencia en el mundo como eran el orden
y la administración de justicia, porque de estas dos cuestiones tan
trascendentales también se ocupaba Zeus.
HERA
Hera es la diosa de las mujeres, el matrimonio, la familia y el parto
en la antigua religión griega y en la mitología, fue la hermana-esposa de Zeus.
Ella era la hija de los titanes Cronos y Rea. Hera gobernó sobre el monte
Olimpo como reina de los dioses.
Hera sirvió como patrona y protectora de las mujeres casadas,
presidiendo bodas y bendiciendo las uniones matrimoniales. Una de las
características definitorias de Hera fue su naturaleza celosa y vengativa
contra los numerosos amantes y la descendencia ilegítima de Zeus.
Es asociada con los animales que considera sagrados, incluyendo las
vacas, el león y el pavo real.
Presentada como majestuosa y solemne, a menudo entronizada y coronada
con los polos (una alta corona cilíndrica usada por varias de las Grandes
Diosas), Hera puede tener una granada en su mano, emblema de sangre fértil y
muerte. El erudito de la mitología griega Walter Burkert escribe en la religión
griega: "Sin embargo, hay recuerdos de una representación anicónica
anterior, como un pilar en Argos y como un tablón en Samos".
ARES
Ares es el dios griego de la guerra. Es uno de los doce olímpicos, el
hijo de Zeus y Hera. En la literatura griega, a menudo representa el aspecto
físico o violento e indómito de la guerra, en contraste con su hermana, la
armada Atenea, cuyas funciones como diosa de la inteligencia incluyen la
estrategia militar y la dirección general.
Los griegos eran ambivalentes hacia Ares: aunque encarnaba el valor
físico necesario para el éxito en la guerra, era una fuerza peligrosa,
"abrumadora, insaciable en la batalla, destructiva y masacre de
hombres".
Sus hijos Fobos (Miedo) y Deimos (Terror) y su amante o hermana, Enyo
(Discordia) lo acompañaron en su carro de guerra. En la Ilíada, su padre Zeus
le dice que él es el dios que más le odia. Una asociación con Ares otorga a los
lugares y objetos una calidad salvaje, peligrosa o militarizada.
Su valor como un dios de la guerra se pone en duda: durante la Guerra
de Troya, Ares estaba en el lado perdedor, mientras que Atenea, a menudo
representada en el arte griego como sosteniendo a Nike (Victoria) en su mano,
favorecía a los griegos triunfantes.
Ares desempeña un papel relativamente limitado en la mitología griega
como se representa en las narraciones literarias, aunque a menudo se alude a
sus numerosos asuntos amorosos y abundantes descendientes. Cuando Ares aparece
en los mitos, normalmente se enfrenta a la humillación.
Eliminar El Hipo
El hipo puede
ser molestoso, ruidoso y embarazoso, especialmente si persiste durante un
tiempo relativamente largo. Para deshacerte del hipo primero debemos entender
porque se produce. El hipo son contracciones involuntarias en tu
diafragma, y más específicamente, en tus cuerdas vocales. El espasmo se produce
cuando inhalas, y la abertura ubicada entre las cuerdas vocales se contrae, lo
que produce el sonido "hic". Los hipos pueden durar desde unos pocos
minutos hasta horas y, en la mayoría de los casos, son fáciles de eliminar.
Aquí tienes algunos métodos científicamente probados que pueden ayudarte a eliminarlo en un instante. Si no has oído hablar del truco del cubo de hielo, la maniobra de Valsalva o el truco del limón, te los explicamos en este artículo.
Aquí tienes algunos métodos científicamente probados que pueden ayudarte a eliminarlo en un instante. Si no has oído hablar del truco del cubo de hielo, la maniobra de Valsalva o el truco del limón, te los explicamos en este artículo.
Método 1. El truco de hielo
Los quiroprácticos apuestan por este método. Aunque este primer truco
puede sonar extraño al principio, en realidad tiene una explicación científica
realmente genial. El objetivo de este truco es interrumpir temporalmente el
nervio vago, que es responsable de las contracciones del diafragma. Cuando
tienes hipo, se activa, por lo que al bloquearlo por un corto tiempo, podrías
deshacerte de los molestos hipos.
Cómo hacerlo:
Coloca un cubo de hielo en la parte posterior de tu cuello donde puedas
sentir un hueso que sobresale. Otro cubo de hielo debe colocarse a 5 cm por
debajo de la mandíbula. Sostén durante unos 30 segundos y luego suéltalo.
Método 2. El truco del limón
Este siguiente truco se probó en un estudio experimental publicado por
el New England Journal of Medicine.
En el transcurso del experimento, se pidió a 16 pacientes que
experimentaban hipo que masticaran o comieran una rodaja de limón completa. De
todos los participantes, 14 eliminaron el hipo en menos de 1 minuto.
Este remedio es un viejo truco de camarero, y el estudio fue sugerido
por primera vez por uno de ellos. Por lo tanto, la próxima vez que tengas hipo,
simplemente mastica o come algo de limón y es probable que desaparezca de
manera instantánea.
Método 3: Bebe agua lentamente
Beber agua lentamente puede eliminar tu hipo, ya que el agua reduce la
irritación en el diafragma que causó el hipo en primer lugar. Solo asegúrate de
beber agua fría y helada muy lentamente. ¡Sí, es así de fácil!
Método 4. Sostén la respiración
Sostener la respiración y contar hasta un minuto es otro remedio
antiguo, pero efectivo para el hipo. Sabemos que puede que no sea demasiado
agradable, pero los médicos aseguran que es el primer método que debes probar.
La explicación detrás de este método es que al contener la respiración, permite
que se acumule dióxido de carbono en tus pulmones, lo que puede relajar tu
diafragma y deshacerse de las contracciones desagradables.
Método 5. Colocar las rodillas en el pecho
Esta postura de yoga también es eficaz para aliviar la presión del
diafragma, y así deshacerse del espasmo. Puede hacerlo sentado en el suelo,
en un sofá o en una silla mientras permaneces sentado. Solo coloca tus rodillas
lo más cerca posible del pecho mientras mantienes la columna recta y mantén
esta posición durante unos minutos. No olvides respirar profundamente y
relajarte.
Método 6. La maniobra de Valsalva
Este término es un sinónimo médico para hacer estallar tus oídos. La
investigación sugiere que esto puede interrumpir el reflejo de hipo y ha
demostrado ser muy efectivo en el laboratorio.
Para realizar esta técnica, simplemente pellizca tu
nariz y mantén tu boca cerrada mientras tratas de exhalar durante 15 segundos.
Sentirás una ligera presión en tus oídos, eso es normal, pero no lo hagas con
mucha fuerza y repítelo unas cuantas veces si no funcionó la primera vez que
lo intentaste.
Para obtener aún más remedios contra el hipo, lee nuestro artículo Remedios
caseros naturales para combatir el hipo.
Atención: Si experimenta hipo persistente y fuerte
durante más de unas pocas horas, acude al médico.
Fuente: thisisinsider
Vida Positiva
La Amistad Según Pasan Los Años
Durante la infancia es nuestra compañera de sueños y aventuras. En la
adolescencia le juramos amor eterno. Y luego, ¿qué sucede?
Obligaciones personales, jornadas laborales eternas, parejas, hijos y
ocupaciones varias que muchas veces hacen que la amistad en la adultez quede en
la sala de espera. Las distintas fases de un vínculo basado en la elección y no
en el destino. Las particularidades de la amistad, uno de los bienes
emocionales más preciados del ser humano.
Son los testigos de nuestras biografías. Es casi imposible no recordar
alguna etapa de nuestra vida en la cual las alegrías y las penas no hayan sido
compartidas con aquellos hermanos del alma. Los peleamos, los alegramos, los
reconfortamos y los queremos siempre de manera incondicional. Los amigos,
aquellos leales compañeros de la vida. Pero, la amistad tiene su propia
biografía. En ciertas etapas de la vida el tiempo dedicado al vínculo ya no es
el de la juventud, cuando prácticamente eran los amigos con quienes más horas
compartíamos.
Hill Mc Graw, autor de la publicación "Infancy through
adolescence", explica que en los años adolescentes, la amistad es el
vínculo por excelencia: "Ellos sienten que están entre pares. La
amistad es más intensa en la adolescencia que en cualquier otra época de la
vida. En la adolescencia, los amigos son más íntimos y se prestan más apoyo que
a edades anteriores; también exigen una mayor lealtad, compiten menos entre sí
y comparten más con sus amigos que con sus padres".
En la juventud todas la actividades se hacen junto a los amigos. Van al
colegio juntos, practican deportes, actividades de recreación, van a bailar y
comparten charlas tan interminables como entrañables. Quizá, por ello la
amistad en la adolescencia sea un vínculo que luego será muy difícil superar.
Las relaciones más adelante pueden ser más endebles o circunstanciales.
Cuando se llega a la adultez ya no se tiene un millón de amigos sino
más bien perduran aquellos con quienes el vínculo se fortalece a pesar de la
escasez de tiempo. El psicólogo Miguel Espeche, confirma esta realidad: "Las
amistades tienen cualidades muy diferentes de acuerdo a la edad. Y aunque la
persona no queda determinada por sus amistades, sí queda marcada por ellas y
por el lugar que ocupa en el grupo. Lo importante de la amistad es que es una
relación que se basa en el afecto. No se trata del destino sino de una
elección".
La intensidad de las etapas previas a la adultez quizá sea incompatible
con la vida adulta en la cual la conformación de la familia propia y las
obligaciones laborales dejan poco tiempo para los amigos. Pero, ya no será la cantidad
sino la calidad de la amistad lo que estará en juego para conservar el vínculo.
"En la adultez la amistad parecería perder esa cualidad de
"esencial", los afectos recaen en la familia. Pero esto cambia una
vez más en la vejez", afirma el psicólogo social Alfredo Moffatt. En la
tercera edad, la amistad vuelve a los orígenes, al compañerismo, se recuerda y
también se viven nuevas experiencias compartidas. Se tienen códigos en común y
existe una gran complicidad que revivirá el vínculo que se había cosechado en
los años jóvenes.
Los grandes afectos tienen su propia trayectoria y biografía. Existen
momentos de gran esplendor, luego habrá una pequeña tregua y tiempo más tarde
se volverá con más experiencia a compartir con mayor fuerza y cariño.
Con poco o mucho tiempo los amigos siempre están ahí: para llorar la
pérdida del primer amor, para emocionarse con el nacimiento de un hijo, para
pedir un consejo sin importar el espacio o el tiempo o simplemente, para tener
la sensación de compartir un instante con una persona que no pedirá nada
cambio.
Pasan las edades, pasan las etapas, quedan los amigos.
Muy interesante
¿Se Puede Superar El Miedo A Morir?
La tanatofobia o miedo exagerado a la muerte puede ser algo aterrador
para mucha gente. Pero existen medios para superarla.
Luis Otero
En la actualidad existen muchos tratamientos destinados a luchar contra
la tanatofobia (Del griego thánatos, ' muerte', y phóbos,
' miedo'), pues no deja de ser un problema atenazador para quien lo padece. Los
tanatofóbicos llevan la ansiedad natural del ser humano ante el hecho de
morir hasta un extremo excesivo que les hace sufrir y limita su vida
cotidiana. Se trata de un trastorno que no proviene de factores objetivos; la
prueba es que la tanatofobia es bastante menos común entre la gente mayor,
que por lógica tiene más posibilidades de fallecer antes, que entre personas
más jóvenes y sanas.
Este síndrome se relaciona con la necrofobia, que es el miedo a las
cosas muertas. A veces, ambos términos se emplean indistintamente, pero la
tanatofobia define algo más específico, pues incluye, aunque no se limita a
ella, el miedo a la propia muerte, o también a menudo el temor a
perder a un familiar o a un amigo cercano en un futuro próximo. Necrofobia
es más bien el miedo a la muerte en general, a las cosas muertas, como
cadáveres humanos y animales, así como a ciertos objetos o rituales asociados a
la muerte, por ejemplo, ataúdes, tumbas, lápidas o cementerios.
En el caso de la necrofobia, el término se deriva del griego necros
(cadáver) y phobos (miedo). Quienes padecen de esta condición no son
capaces de explicar con claridad el sentimiento escalofriante y paralizante que
experimentan al encontrarse frente a una momia o a un muerto.
Pero volviendo al miedo más específico de la tanatofobia, es decir, del
propio fallecimiento, suele originarse, como otras fobias, por algún
acontecimiento traumático sufrido en la infancia o bien por un miedo
infantil no tratado a tiempo y que termina por desembocar en una fobia. Esta
condición puede generar ataques de pánico, por lo que los tratamientos
pueden llegar a incluir medicamentos para controlar la ansiedad. En
ocasiones existen también varias manifestaciones físicas causadas por la
tanatofobia, como boca seca, insomnio, ataques de ansiedad, palpitaciones y
temblores. Los temblores, por lo general, comienzan en las manos; luego
pueden repetirse en episodios intermitentes que aumentan gradualmente en
frecuencia y severidad a lo largo del tiempo.
Para superar la tanatofobia se puede acudir a un especialista. Las terapias contrastadas más efectivas usan estrategias para detener los pensamientos intrusivos, relajarse y centrar la mente en el presente parando la continua anticipación. Pero hay métodos aún más revolucionarios. Hoy se están aplicando técnicas de realidad virtual para tratar este trastorno. Este mismo año, Mel Slater, investigador ICREA del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Barcelona, ha publicado un estudio en el que aplica la realidad virtual de forma terapéutica.
Consiste en hacer sentir a los afectados que un cuerpo virtual es el
suyo real. Después se les pide que se "salgan de su propio
cuerpo" y se observen desde arriba, es decir, que tengan una experiencia
artificial de viaje extracorporal. Los resultados muestran que el método
sirve para perder gran parte del miedo a la muerte. Según Slater, se debe a que
la experiencia permite vivir a fondo la sensación de supervivencia más allá del
cuerpo físico.
Quienes padecen de esta condición no son capaces de explicar con
claridad el sentimiento escalofriante y paralizante que experimentan frente a
una momia o a un muerto.
Hay Personas Que No Deberían Madrugar Nunca,
Según La Ciencia
Por cuestiones biológicas hay personas que, por su cronotipo, no
deberían madrugar. Esto es lo que dice de ti tu hora de levantarte.
Sarah Romero
A pesar de que hay personas con
una facilidad increíble para, con las primeras horas de la mañana, ya haber
desayunado, hecho tareas en la casa y organizado la agenda del día, lo normal,
lo que nos ocurre a la mayoría de las personas, es que nos cueste un
esfuerzo sublime salir de la cama con la salida del sol y ser
productivos a tan recientes horas del día. Incluso es probable que sientas
y compruebes que te sientes más concentrado por la noche. ¿Por qué ocurre esto?
Un estudio llevado a cabo por el Instituto de Investigación de biología
Molecular y Biofísica de la Academia Rusa de Ciencias (Rusia) y publicado en la
revista Personality and Individual Differences, examinó a 130
participantes que tuvieron que mantenerse despiertos durante 24 horas con
objeto de comprobar su nivel de energía en este lapso de tiempo. Las
conclusiones del estudio determinaron que existen personas que pueden
permanecer durante todo el día con un bajo nivel de energía (identificados como
'aletargados') y otras que son capaces de seguir activos todo el día a pesar de
la privación del sueño e independientemente del horario al que se hubieran
levantado (identificados como 'enérgicos').
Para los aletargados, madrugar es una mala opción, puesto que
teniendo en cuenta que su energía va acrecentándose conforme discurre el día
con una interesante productividad por la tarde-noche, despertarse con las
primeras luces del sol solo puede llevar a que el tiempo invertido no sea del
todo eficaz. Esto se debe a que el ritmo circadiano de los
'aletargados' no está bien sincronizado con el ciclo natural de luz y
oscuridad.
Las personas madrugadoras (enérgicas) tienen su mayor
pico de actividad del día al mediodía -precisamente cuando más intensa es la
luz del Sol-.
Las personas vespertinas (aletargadas) tienen su
mayor pico de actividad hacia la noche al no estar sincronizados con este ciclo
de luz.
Un estudio del Centro Nacional de Neurología y Psiquiatría de
Tokio (Japón) encontró la clave en la genética. Así, el gen PER-3, uno
de los genes de nuestro reloj biológico, es clave para marcar la propensión a
despertarnos más tarde o más temprano, así como nuestro nivel de energía a lo
largo del día.
Tener conocimiento de nuestro cronotipo y ajustarlo al ritmo circadiano
natural, nos facilitará un mejor ritmo de trabajo y, por supuesto, un mejor
estado de ánimo y de salud.
Nada
Sucede Por Casualidad
No te pongas tenso y triste por no estar de acuerdo con aquello que tus
días te traen .
Aprende a extraer conocimiento de cada situación, y agradece...
Todo está en su momento correcto.
Todo está en su momento correcto.
El momento en que deberás aprender lo que necesitas aprender.
Acuérdate siempre: No hay casualidad
Acuérdate siempre: No hay casualidad
Tienes capacidad para atravesar las aguas turbulentas, de tu propia
creación cuando no temer tu propio ser.
Sepas que todo depende de ti y que tienes poder para transformar lo que quieras, en el momento que desees...
Sepas que todo depende de ti y que tienes poder para transformar lo que quieras, en el momento que desees...
Usa tu luz y no estarás solo para realizar tu paz de espíritu.
Elévate Por Encima Del Infortunio…
Siempre habrá momentos difíciles y días complicados en nuestra vida.
Nos da la impresión de que ciertas cosas simplemente no estaban
destinadas a pasar y que algunos proyectos simplemente no estaban destinados a
funcionar.
Siempre enfrentaremos decepciones, pero también recibiremos muchas
bendiciones especiales.
Todo lo que se nos pide es que nos elevemos por encima de nuestros
infortunios.
Deja que la vida te muestre nuevas maneras de encarar viejos problemas.
Deja que te ofrezca nuevos descubrimientos. Deja que los días
desplieguen ante ti nuevas posibilidades que hasta entonces desconocías, nuevos
sueños que nunca soñaste, y que te regale las semillas de nuevas ideas que
nunca antes sembraste.
Deja que la vida modere tus convicciones y te muestre todo lo que está
oculto detrás de cada escena: la profunda paz del cambio de estaciones, la
majestad de lo que significa tener y ser un amigo, la alegría que se descubre
al comprender que nunca es tarde para volver a empezar.
Deja que la vida brinde abundancia a tu alma y a tu corazón.
Déjala cantar en ti y mostrarte cómo apuntar a las estrellas.
Deja que te ayude a alcanzar todo lo que deseas para ser todo lo que
eres.
Curiosidades Sobre Los Zurdos
Los zurdos han sido una minoría históricamente discriminada sobre la
que se ha escrito mucho. Hoy repasamos los mitos, datos y demás anécdotas sobre
la zurdera.
Se estima que el 10% de la población mundial, aproximadamente, es zurda. Se trata de un hecho aparentemente irrelevante pero, durante muchos años y en diferentes culturas, el poseer más habilidad en la mano izquierda ha sido motivo de discriminación y estigma social.
Todos conocemos historias de niños zurdos a los que se les ataba la mano izquierda para obligarles a escribir con la derecha. De hecho, en inglés left significa izquierda, y proviene una palabra antigua: lyft, que significaba débil. No menos peyorativa es nuestra lengua madre, el latín, que empleaba la palabra sinister. Era tal la superstición y discriminación sufrida por los zurdos que se afirma que, durante la Edad Media, la Inquisición les perseguía para quemarlos por considerarlos servidores de Satanás. Sin embargo, hay que destacar que tampoco existe documentación del todo fiable para corroborar este hecho.
Afortunadamente, el estigma social ya no existe y, aunque los zurdos son minoría, a nadie se le ocurre pensar que esto sea una desviación. Es más, en muchos casos es un elemento diferenciador y son muchos los famosos zurdos que se aprovechan de esta condición para destacar. Uno de los casos más claros es el del tenista Rafael Nadal, diestro en todas partes menos en la cancha, donde el hecho de golpear con el lado izquierdo le supone una clara ventaja frente a sus adversarios.
Sobre los zurdos se ha dicho mucho: que son más creativos o inteligentes, que tienen más tendencia a destacar, que tienen más probabilidades de padecer esquizofrenia, que duermen peor, que viven menos... la mayoría de estas afirmaciones no tienen mucha base científica o proceden de estudios con numerosos sesgos en el diseño y análisis de los datos. Vamos a ver algunos datos y curiosidades sobre los zurdos, a conocer a personalidades zurdas del mundo de las artes y de las ciencias, y también a averiguar de dónde proceden esos mitos que circulan sobre la zurdera.
¿Por qué hay tan pocos zurdos?
Según un trabajo publicado en el año 2012 en la revista Journal of the Royal Society Interface, el hecho de que seamos una especie que coopera para sobrevivir tiene mucho que ver con la prevalencia de diestros. La cooperación favorece el uso de una misma mano para poder compartir las herramientas.
El hecho de que haya un 10% de zurdos en el mundo indica que nuestra especie no es totalmente cooperadora, sino que también hay un cierto grado de competencia, según dedujeron los autores del estudio tras analizar los resultados de un modelo matemático que detallan en el trabajo.
¿Por qué somos zurdos o diestros?
Según la última investigación, publicada en la revista LIFE, no es el cerebro sino la médula espinal quien determina este rasgo. Según sus autores, la actividad génica en la médula es asimétrica ya en el útero, y la preferencia por la mano derecha o la izquierda puede rastrearse hasta esa asimetría.
Sinistrofobia
Las personas que padecen esta extraña fobia tienen miedo a todo lo que tenga que ver con el lado izquierdo: no cogen cosas que se encuentran a este lado y evitan relacionarse con personas zurdas.
Dificultades en el día a día
Aunque la zurdera ya no es un motivo de estigma social, los zurdos se encuentran con algunas dificultades en el uso de objetos cotidianos. Uno de los más clásicos son las tijeras.
¿Y cómo escriben?
Aunque cada vez usamos menos el papel y más el ordenador, cuando escribimos a mano lo hacemos de izquierda a derecha, y esto supone un problema para las personas zurdas, que si colocan el brazo recto pueden ir manchándose de tinta y emborronando el papel según avanzan. Este es el motivo por el que la mayoría de zurdos escriben con el brazo torcido.
Leonardo da Vinci, uno de los zurdos más ilustres, solucionó este problema en sus códices y cuadernos utilizando la escritura especular.
Gadgets para zurdos
Ned Flanders, el vecino de los Simpsons, decide en uno de los capítulos abrir una tienda con productos para zurdos, llamada The Leftorium. En el mundo real, el primer establecimiento especializado en este tema fue abierto en Londres y se llama Anything Left-Handed.
Hoy en día, y sobre todo gracias al comercio on line, los zurdos lo tienen más fácil y han proliferado productos y gadgets como plumas diseñadas para que no se corra la tinta, abrelatas, tijeras, sillas con mesa acoplada en el lado izquierdo y un largo etcétera.
Científicos zurdos
Los más famosos son Leonardo da Vinci, Marie Curie, Isaac Newton y Alan Turing.
Astronautas zurdos
Buzz Aldrin, Charles Duke, Jim Lovell y Ed. Mitchell son algunos astronautas famosos con más habilidad en la mano izquierda.
Artistas zurdos
Miguel Ángel, Rubens, M.C. Escher, Van Gogh, Lewis Carrol y volvemos a citar al polifacético Leonardo da Vinci.
Músicos zurdos
Jimi Hendrix, Paul McCartney, David Bowie, Kurt Cobain, Noel Gallagher y Sting son algunos de los zurdos más destacados en el mundo de la música moderna.
Otros zurdos famosos
Gandhi, Adolf Hitler, Greta Garbo, Marilyn Monroe, Vladimir Putin, George Bush padre, Bill Clinton, Diego Armando Maradona, Barak Obama o Aristóteles forman parte del enorme elenco de personalidades zurdas.
Se estima que el 10% de la población mundial, aproximadamente, es zurda. Se trata de un hecho aparentemente irrelevante pero, durante muchos años y en diferentes culturas, el poseer más habilidad en la mano izquierda ha sido motivo de discriminación y estigma social.
Todos conocemos historias de niños zurdos a los que se les ataba la mano izquierda para obligarles a escribir con la derecha. De hecho, en inglés left significa izquierda, y proviene una palabra antigua: lyft, que significaba débil. No menos peyorativa es nuestra lengua madre, el latín, que empleaba la palabra sinister. Era tal la superstición y discriminación sufrida por los zurdos que se afirma que, durante la Edad Media, la Inquisición les perseguía para quemarlos por considerarlos servidores de Satanás. Sin embargo, hay que destacar que tampoco existe documentación del todo fiable para corroborar este hecho.
Afortunadamente, el estigma social ya no existe y, aunque los zurdos son minoría, a nadie se le ocurre pensar que esto sea una desviación. Es más, en muchos casos es un elemento diferenciador y son muchos los famosos zurdos que se aprovechan de esta condición para destacar. Uno de los casos más claros es el del tenista Rafael Nadal, diestro en todas partes menos en la cancha, donde el hecho de golpear con el lado izquierdo le supone una clara ventaja frente a sus adversarios.
Sobre los zurdos se ha dicho mucho: que son más creativos o inteligentes, que tienen más tendencia a destacar, que tienen más probabilidades de padecer esquizofrenia, que duermen peor, que viven menos... la mayoría de estas afirmaciones no tienen mucha base científica o proceden de estudios con numerosos sesgos en el diseño y análisis de los datos. Vamos a ver algunos datos y curiosidades sobre los zurdos, a conocer a personalidades zurdas del mundo de las artes y de las ciencias, y también a averiguar de dónde proceden esos mitos que circulan sobre la zurdera.
¿Por qué hay tan pocos zurdos?
Según un trabajo publicado en el año 2012 en la revista Journal of the Royal Society Interface, el hecho de que seamos una especie que coopera para sobrevivir tiene mucho que ver con la prevalencia de diestros. La cooperación favorece el uso de una misma mano para poder compartir las herramientas.
El hecho de que haya un 10% de zurdos en el mundo indica que nuestra especie no es totalmente cooperadora, sino que también hay un cierto grado de competencia, según dedujeron los autores del estudio tras analizar los resultados de un modelo matemático que detallan en el trabajo.
¿Por qué somos zurdos o diestros?
Según la última investigación, publicada en la revista LIFE, no es el cerebro sino la médula espinal quien determina este rasgo. Según sus autores, la actividad génica en la médula es asimétrica ya en el útero, y la preferencia por la mano derecha o la izquierda puede rastrearse hasta esa asimetría.
Sinistrofobia
Las personas que padecen esta extraña fobia tienen miedo a todo lo que tenga que ver con el lado izquierdo: no cogen cosas que se encuentran a este lado y evitan relacionarse con personas zurdas.
Dificultades en el día a día
Aunque la zurdera ya no es un motivo de estigma social, los zurdos se encuentran con algunas dificultades en el uso de objetos cotidianos. Uno de los más clásicos son las tijeras.
¿Y cómo escriben?
Aunque cada vez usamos menos el papel y más el ordenador, cuando escribimos a mano lo hacemos de izquierda a derecha, y esto supone un problema para las personas zurdas, que si colocan el brazo recto pueden ir manchándose de tinta y emborronando el papel según avanzan. Este es el motivo por el que la mayoría de zurdos escriben con el brazo torcido.
Leonardo da Vinci, uno de los zurdos más ilustres, solucionó este problema en sus códices y cuadernos utilizando la escritura especular.
Gadgets para zurdos
Ned Flanders, el vecino de los Simpsons, decide en uno de los capítulos abrir una tienda con productos para zurdos, llamada The Leftorium. En el mundo real, el primer establecimiento especializado en este tema fue abierto en Londres y se llama Anything Left-Handed.
Hoy en día, y sobre todo gracias al comercio on line, los zurdos lo tienen más fácil y han proliferado productos y gadgets como plumas diseñadas para que no se corra la tinta, abrelatas, tijeras, sillas con mesa acoplada en el lado izquierdo y un largo etcétera.
Científicos zurdos
Los más famosos son Leonardo da Vinci, Marie Curie, Isaac Newton y Alan Turing.
Astronautas zurdos
Buzz Aldrin, Charles Duke, Jim Lovell y Ed. Mitchell son algunos astronautas famosos con más habilidad en la mano izquierda.
Artistas zurdos
Miguel Ángel, Rubens, M.C. Escher, Van Gogh, Lewis Carrol y volvemos a citar al polifacético Leonardo da Vinci.
Músicos zurdos
Jimi Hendrix, Paul McCartney, David Bowie, Kurt Cobain, Noel Gallagher y Sting son algunos de los zurdos más destacados en el mundo de la música moderna.
Otros zurdos famosos
Gandhi, Adolf Hitler, Greta Garbo, Marilyn Monroe, Vladimir Putin, George Bush padre, Bill Clinton, Diego Armando Maradona, Barak Obama o Aristóteles forman parte del enorme elenco de personalidades zurdas.
Publicado por Paulina Fox
Las Tres Puertas
-Una joven entró ansiosa y afanada a su casa. Sin saludar, fijó su
mirada en su tío, quien reposaba tranquilamente en la sala, y le dijo: -Tío, un
amigo muy querido por ti estuvo hablando mal de ti-.
-Espera, niña, espera -respondió el tío- ¿ya le hiciste pasar la prueba
de las tres puertas a lo que me vas a contar? - ¿Las tres puertas?, -preguntó
sorprendida la chica-.
-Sí, la primera es LA VERDAD: ¿Es absolutamente cierto lo que oíste?,
-inquirió de nuevo el tío-. -Bueno... me lo contaron los vecinos... supongo
que... -dijo la niña dudando-.
El tío interrumpió: -al menos lo habrás hecho pasar por la segunda
puerta que es LA BONDAD: es bueno para alguien esto que vas a contarme, o tal
vez, sin darte cuenta, ¿te estás volviendo mensajera de malas intenciones?
-No... -respondió la joven-, no creo que esto que te voy a decir sea
bueno para nadie. -Muy bien, -dijo el tío- entonces, nos queda la última
puerta: ¿es útil lo que me vas a contar?
-Tal vez no... -respondió tranquila la joven-. -Entonces, si no es
verdadero, ni bueno, ni útil, no lo discutamos -concluyó el tío-.
Mantente alerta para evitar que a tu corazón entren calumnias y ten aún
más cuidado de no convertirte en su distribuidor. (Club Positivo)
El Poema
Alicia Alonso
Tú creías en el bisel y sus
efectos
de prisma, yo en el reverso
desencantado del azogue: allí reside,
costra viva de pared a pared,
la embrionaria fauna del espejo,
la multitud incluso, intacta,
de la contienda milenaria.
¡Transpiraba tanta miseria
en aquellas ricas vestimentas…!
de prisma, yo en el reverso
desencantado del azogue: allí reside,
costra viva de pared a pared,
la embrionaria fauna del espejo,
la multitud incluso, intacta,
de la contienda milenaria.
¡Transpiraba tanta miseria
en aquellas ricas vestimentas…!
Humor …
"Es una verguenza que no te
sabes el nombre de los presidentes. A tu edad yo los sabía todos y por orden
cronológico."
"Pues claro maestra, cuando usted tenía mi edad, solo habían como
tres o cuatro."
Un empleado le dice a otro empleado, "¿Supiste que falleció el
jefe?"
"Sí, pero quisiera saber quién fue el que falleció con él."
"¿Por qué lo dices?"
"¿No leíste la esquela que puso la empresa? Decía, '¡Y con él se
fue un gran trabajador!'"
Humor gráfico
Enlaces
El Poder De La Naturaleza
Quieren CENSURAR La Tierra Plana Y Otras
Conspiraciones
Control Remoto – Cámara Oculta
PPS
8 De Marzo, Día De La Mujer Trabajadora
Feliz Día De La Mujer
Música
Tema:
Mujer
Intérprete: José Augusto
Tema: Woman
Intérprete: John Lennon
Tema
: Mis Derechos de Mujer
Intérprete: Norma Helena Gadea
♫ El Baúl
Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Ya No Más
Intérprete(s )
Susan Ochoa
♪Tema: Sou Do Fado, Sou Fadista
Intérprete(s) Ana
Moura
♪ Tema: Oh
Carol
Intérprete(s): Neil Sedaka
♫ La Balada
Del Recuerdo ♪
♪Tema: El Ultimo Guateque 1977
Intérprete(s):
Laredo
♫ La Canción
Telúrica ♪
♪Tema: Canto A Monte Quemado
Intérprete(s): Los Manseros Santiagueños
♫ La Melodía
Instrumental ♪
♪Tema: Penelope
Intérprete(s): Paul Mauriat
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Amar y Vivir
Intérprete (s): Carlos Rivera
♫ La Canción
De La Nueva Ola Argentina ♪
♪Tema: Julia
Intérprete(s): Los Santos
♫ La Salsa ♪
♪Tema: Te Va a Doler
Intérprete(s): Rolf Sanchez & Farruko
Nota:
Los lectores que desean recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse
solicitarlo por esta vía.
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Aura Zevallos
David Límaco
Edith Salazar
Juan G. Santisteban
Luis Quiñones
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Martha Barreda
Paulina Fox
(Imágenes de Internet)
Este boletín es también publicado en
el siguiente blog, el cual agradeceremos visitar.
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