No 751
Febrero 10 2019
Examinando las sagradas escrituras
Estén airados, y, no obstante, no pequen (Efesios
capítulo 4 versículo 26).
Pocas personas han sufrido lo que sufrió David, quien
era amigo de Dios. Pero él no permitió que lo consumiera el resentimiento.
Escribió: “Depón la cólera y deja la furia; no te muestres
acalorado solo para hacer mal” (Salmo capítulo 37 versículo 8). La razón
más importante para deponer la cólera —o sea, renunciar a ella— es imitar a
Jehová, que “no ha hecho con nosotros aun conforme a nuestros pecados”
(Salmo capítulo 103 versículo 10). Pero renunciar a la cólera también nos
beneficia en sentido físico. Esta puede provocar tensión alta y dificultades
respiratorias, así como problemas en el hígado, el páncreas y trastornos
digestivos. Cuando nos enojamos, no siempre pensamos con claridad.
Y después de un ataque de ira podemos experimentar largos períodos
depresivos. Por otro lado, la Biblia dice que “un corazón calmado es la vida
del organismo” (Proverbios capítulo 14 versículo 30). Entonces, cuando un
hermano hiere nuestros sentimientos, ¿qué nos ayudará a hacer las paces con él?
Aplicar los sabios consejos de la Biblia. (JW.org)
Salmos 148
1 ¡Alaben a Jah!*+ Alaben a Jehová desde los cielos,+
alábenlo en las alturas.+
2 Alábenlo, todos ustedes sus ángeles.+
Alábenlo, todos ustedes su ejército.+
3 Alábenlo, sol y luna.+ Alábenlo, estrellas de
luz todas.+
4 Alábenlo, cielos de los cielos,+ y aguas que
están sobre los cielos.+
5 Alaben ellos el nombre de Jehová;+ porque él
mismo mandó y fueron creados.+
6 Y los tiene subsistiendo para siempre, hasta
tiempo indefinido.+ Ha dado una disposición reglamentaria, y esta no pasará.+
7 Alaben a Jehová desde la tierra,+ monstruos
marinos y profundidades acuosas* todas,+
8 fuego y granizo, nieve y humo espeso,+
viento* borrascoso que realizas su palabra,+
9 montañas y colinas todas,+ árboles frutales y
cedros todos,+
10 animales
salvajes y animales domésticos todos,+ cosas que se arrastran y pájaros
alados,+
11 reyes de la
tierra+ y grupos nacionales todos, príncipes+ y jueces todos de la tierra,+
12 ustedes los
jóvenes+ y también ustedes las vírgenes,+ viejos+ junto con muchachos.+
13 Alaben ellos
el nombre de Jehová,+ porque solo su nombre es inalcanzablemente alto.+ Su
dignidad está por encima de tierra y cielo.+
14 Y él
ensalzará el cuerno de su pueblo,+ la alabanza de todos los que le son leales,+
de los hijos de Israel, el pueblo a él cercano.+
¡Alaben a Jah!+ (JW.org)
Casualidad o diseño
La visión borrosa de la
araña saltarina
LA ARAÑA
saltarina posee un sistema ocular muy especial que le sirve para calcular con
precisión la distancia a la que debe saltar para alcanzar los objetos. ¿Cómo
funciona dicho sistema?
Piense en lo siguiente: La araña se vale de una peculiaridad de sus dos ojos principales, cada
uno de los cuales tiene una retina con varias capas. Dos de ellas son sensibles
a la luz verde; de esas dos, una recibe las imágenes enfocadas, y la otra las
recibe borrosas. Cuanto más desenfocada aparece la imagen en esta capa, más
cerca del ojo se encuentra el objeto. Este detalle permite a la araña calcular
la distancia exacta que tiene que saltar para atrapar a su presa.
Los investigadores quieren copiar esta técnica de la
araña saltarina para crear cámaras 3D y hasta robots que puedan calcular la
distancia a un objeto. El servicio de noticias en Internet Science NOW
explicó que la visión de la araña saltarina es “un emocionante ejemplo de
cómo pueden arreglárselas unos animalitos de medio centímetro de longitud
[0,2 pulgadas] y con un cerebro más pequeño que el de la mosca para
recopilar información visual compleja y actuar en consecuencia”.
¿Qué le parece? ¿Es la
visión borrosa de la araña saltarina producto de la evolución, o fue diseñada? (JW.org)
Hechos Relevantes que sucedieron un día como hoy
60 - Pablo de
Tarso viaja a Roma, pero naufraga en Malta. Se queda allí durante tres meses y
convierte al gobernador romano Publio. La fecha exacta no se conoce, sin
embargo, la fiesta se celebra este día.
1258 - tras una dura batalla, Bagdad se rinde ante los
mongoles, con lo que finaliza el Califato Abasí.
1542 - en Londres, la reina Catalina Howard es
confinada en la Torre de Londres por el cargo de adulterio; será ejecutada tres
días después.
1673 - en París, Molière estrena El enfermo imaginario.
1720 - en Inglaterra, el rey Jorge I nombra a Edmund
Halley su astrónomo real.
1763 - en París se firma el Tratado de París, que pone
fin a la Guerra de los Siete Años y en el que Francia y España sufren pérdidas
coloniales a favor de Inglaterra.
1798 - Louis Alexandre Berthier invade Roma. La
proclamará República Romana el 15 de febrero y tomará preso al papa Pío VI el
16 de febrero.
1805 - en España, el rey suprime por decreto las
corridas de toros.
1814 - en el marco de las Guerras Napoleónicas, se
libra la batalla de Champaubert.
1837 – Muere el escritor Aleksandr Sergeyevich Pushkin.
1874 - se funda la ciudad de Mar del Plata.
1898 – Nace Bertolt Brecht, escritor, dramaturgo y
compositor alemán.
1906 - en Gran Bretaña es botado el Dreadnought, que
sería el mayor acorazado del mundo.
1923 – Muere Wilhelm Roentgen, físico alemán,
descubridor de los rayos X.
1931 - en India, la ciudad de Nueva Delhi se convierte
en la capital.
1932 - en el Vaticano, el papa Pío XI recibe con gran
pompa al dictador fascista Benito Mussolini con motivo del décimo aniversario
de su ascensión al poder.
1933 - en el Madison Square Garden de Nueva York, el
boxeador Primo Carnera noquea a Ernie Schaaf, matándolo.
1933 - en el Sportpalast (en Berlín) el dictador nazi
Adolf Hitler —10 días después de haberse convertido en Reichskanzler (el 30 de
enero)— realiza un discurso.
1942 - en India, el líder pacifista Mahatma Gandhi
inicia una huelga de hambre para protestar contra su detención.
1945 - en la bahía de Gdansk, un submarino soviético
torpedea al barco nazi SS General von Steuben y lo hunde, cobrando 4500
alemanes muertos.
1947 - la URSS se incorpora Estonia, Letonia y
Lituania.
1951 - en París, la escritora francesa Marguerite Yourcenar
publica su novela histórica Memorias de Adriano.
1954 - en EE. UU., el presidente Dwight D. Eisenhower
advierte de la posible intervención en Indochina, a causa del asedio al que se
ven sometidas las tropas francesas sitiadas en Dien Bien Phu.
1963 - en Paraguay, el general Alfredo Stroessner es
reelegido presidente en elecciones fraudulentas.
1966 - en España, la Real Academia Española de la
Lengua acepta nuevos vocablos, tales como alunizar, audiovisual e historicismo.
1967 - el primer avión de transporte de despegue
vertical del mundo, el Dornier Do 31-E 1, realiza su primer vuelo.
1979 - en Bolivia mueren centenares de personas tras
catastróficas inundaciones.
1962, Nelson Mandela renuncia a la libertad que le
ofrece el Gobierno blanco si abandona la lucha armada.
1986 - en Palermo (Italia) se inicia el proceso contra
la mafia.
1991 - Lituania celebra un referéndum popular —que el
presidente de Rusia Mijaíl Gorbachov declara ilegal— en el que el 90,47 % de la
población vota a favor de independizarse de Rusia.
1996 - en EE. UU., la supercomputadora IBM Deep Blue
derrota por primera vez a Garry Kasparov (campeón mundial de ajedrez).
1998 - en Francia, la Asamblea Nacional aprueba el
proyecto de semana laboral de 35 horas presentado por el gobierno del primer
ministro socialista, Lionel Jospin.
1999 - en Siria, Hafez al-Asad es reelegido como
presidente.
2001 - un submarino nuclear estadounidense hunde por
error un buque escuela japonés.
2004 – Muere Ginamaría Hidalgo, cantante argentina.
2005 - en Gaza, la organización palestina Hamás rompe
la tregua pactada dos días antes en Egipto por los líderes israelí y palestino,
y lanza 50 misiles contra asentamientos judíos.
2014 – Muere Shirley Temple, actriz y política
estadounidense.
Frases memorables
El amor sólo da de sí y nada recibe sino de sí mismo.
El amor no posee, y no quiere ser poseído.
Porque al amor le basta con el amor.
El amor no posee, y no quiere ser poseído.
Porque al amor le basta con el amor.
Khalil Gibran (1883-1931)
Ensayista, novelista y poeta libanés.
El amor auténtico se encuentra siempre hecho. En este
amor un ser queda adscrito de una vez para siempre y del todo a otro ser. Es el
amor que empieza con el amor.
José Ortega y Gasset (1883-1955)
Filósofo y ensayista español.
Ama y haz lo que quieras. Si callas, callarás con amor;
si gritas, gritarás con amor; si corriges, corregirás con amor, si perdonas,
perdonarás con amor.
San Agustín (354-430) Obispo y
filósofo.
No hay amor más sincero que el amor a la comida.
George Bernard Shaw (1856-1950)
Escritor irlandés.
Amor con amor se paga.
El amor eterno dura 2 o 3 meses
La perfección del amor es morir por amor.
El amor propio es el mayor de los aduladores.
François de La Rochefoucauld (1613-1680)
Escritor francés.
El amor aborrece todo lo que no es amor.
Honoré de Balzac (1799-1850)
Escritor francés.
El amor propio es el más grande de todos los
aduladores.
Walter Scott (1771-1832) Escritor
británico.
El más peligroso de nuestros consejeros es el amor
propio.
Napoleón I (1769-1821) Napoleón
Bonaparte. Emperador francés.
Ningún amor puede sustituir al amor.
Marguerite Duras (1914-1996)
Novelista y guionista francesa.
No existe el amor, sino las pruebas de amor, y la
prueba de amor a aquel que amamos es dejarlo vivir libremente.
La única fuerza y la única verdad que hay en esta vida
es el amor. El patriotismo no es más que amor, la amistad no es más que amor.
José Martí (1853-1895) Político y
escritor cubano.
Hay amor propio en el amor como hay interés personal en
la amistad.
George Sand (1804-1876) Escritora
francesa.
Pensamientos positivos
Es
normal, absolutamente normal que en ocasiones nos sintamos tristes,
desanimados, apáticos, un poco deprimidos, desalentados y disgustados con lo
que sucede, eso es normal. Lo que no es normal es que usted acepte vivir así todos
los días o la mayoría de ellos. Cuando usted tenga un mal día, propóngase
fervientemente que al día siguiente estará mejor y al siguiente aún mejor.
Usted puede, acostúmbrese a crecer y a superarse cada día (sin excepción),
logrará un nivel de vida mucho más satisfactorio.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
No seas esclavo del pasado y de los recuerdos tristes.
No revuelvas una herida que está cicatrizada.
No rememores dolores y sufrimientos antiguos.
¡Lo que pasó, pasó!
De ahora en adelante procura construir uno vida nueva, dirigida hacia lo
alto, y camina hacia adelante, sin mirar hacia atrás.
Haz como el sol que nace cada día, sin acordarse de la noche que pasó.
Anthony de Mello
¿Hay vida
antes de la muerte?
Todas las
preguntas que se suscitaron aquel día en la reunión pública estaban referidas a
la vida más allá de la muerte. El Maestro se limitaba a sonreír sin dar una
sola respuesta.
Cuando, más
tarde. Los discípulos le preguntaron por qué se había mostrado tan evasivo, él
replico:
– ¿no habéis observado que los que no saben qué hacer
con esta vida son precisamente los que más desean otra vida que dure
eternamente?
– Pero ¿hay vida después de la muerte o no la hay?,
insistió un discípulo.
– ¿Hay vida antes de la muerte? ¡Esta es la cuestión! –
replico enigmáticamente el Maestro.
Gotitas gramaticales – Prof. Wilmer Ramos Giles
Curiosidades
1. Si una dama está embarazada se dice que está encinta, no está en cinta.
1. Si una dama está embarazada se dice que está encinta, no está en cinta.
2. No es lo mismo porvenir que por venir. Ejemplos:
-El porvenir (futuro) de los partidos políticos es incierto.
-Alguien está por venir, a paso lento pero seguro.
3. El plural de traspié es traspiés. El vocablo trompezón, que a veces escuchamos, no existe.
4. Décimo se escribe con C. Vigésimo, trigésimo, centésimo, milésimo, con S.
Irradiando cultura – Dr.
Marco Aurelio Denegri
Las Corbatas
A mediados de la década de 1950, la tienda de la
elegancia masculina era Crevani, en la cuarta cuadra del Jirón de la Unión;
pero en 1957 la elegancia se mudó a la séptima cuadra de dicho jirón, donde se
acababa de inaugurar la tienda Ascot y recuerdo que el dueño era un extranjero
cincuentón que cojeaba ligeramente y que en una de nuestras conversaciones me
dijo que venía de Bolivia y que los bolivianos pudientes eran elegantísimos,
mucho más que los caballeros de nuestra high life, con la sola excepción de
Óscar Berckemeyer Pazos.
La tienda Ascot tenía un solo escaparate primorosamente
dispuesto, y en él sobresalían las corbatas, especialmente las de Dior, que valían
un mundo de plata. Yo era un joven que acababa de ingresar en la universidad y
mi escaso numerario no me permitía distraerlo en elegancias. Entonces díjeme
para mis adentros que al menos y como compensación reuniría informaciones y
noticias acerca de la corbata, porque ya había advertido que la investigación y
la escritura era lo que verdaderamente me interesaba.
La prenda de adorno que se coloca alrededor del cuello
y se anuda o enlaza por delante dejando caer sus extremos sobre el pecho, la
usaron originalmente los jinetes croatas en el siglo XVII y con el tiempo el
nombre de estos primeros usuarios llegó a ser, desfigurándose, el de la prenda.
“Después de la batalla de Steinkerque (1692) –dice
Boucher–, Mlle. Le Rochois, artista de la Ópera, apareció en el papel de Tetis
con una corbata de encaje desaliñadamente echada sobre su vestido, tal como
había ocurrido con los oficiales sorprendidos por la batalla. Esta moda se
extendió rápidamente por París. Los hombres llevaban la corbata con sus extremos
pasados a través de un ojal de su traje, y las mujeres a través de los cordones
o agujetas de sus corpiños.”
El poeta Alberto Hidalgo se expresa como sigue acerca
de la corbata:
“Nada hay tan femenino en el ajuar del hombre como la
corbata. Con ella disputamos un poco a la mujer el monopolio de los colores y
el de la calidad, porque la queremos de las sedas más ricas y de los dibujos
más armoniosos. Si saliéramos a la calle con ternos rojos, esmeraldas, índigos,
violetas intensos, amarillos rugientes, ¡cómo se reirían las niñas de nosotros!
La corbata nos venga, permitiéndonos lucir en el tórax todo el espectro solar.
¡El arcoiris domesticado!”
Iribarne dice que Chopin era dueño de “la más extensa y
rica colección de corbatas con que puede soñar la fantasía de un discípulo de
Jorge Brummel”.
Refiere Speer, en su Diario de Spandau, que las
corbatas de Hitler eran “desastrosas”.
(El Comercio)
Ciencia y tecnología
Apple Toma Represalias
Contra Facebook Y Bloquea La Ejecución De Versiones Internas De Sus Aplicaciones
Para Ios
Javier Pastor
Hace menos de 24 horas TechCrunch revelaba
que Facebook había pagado a gente para que instalara
un cliente VPN muy especial que permitía monitorizar la actividad de
esos usuarios en sus teléfonos. Esa práctica viola las políticas de
Apple, ya que esos datos permiten a la red social descifrar y analizar la
actividad en sus iPhone.
La respuesta de Apple no se ha hecho esperar, y han
bloqueado la capacidad de Facebook de distribuir aplicaciones iOS de
carácter interno: versiones preliminares de Facebook, Instagram o Messenger
han dejado de funcionar, y también lo han hecho otras herramientas privadas que
Facebook tiene para sus empleados y que hasta ahora funcionaban en iOS.
Facebook violó las políticas de Apple
Facebook admitió a TechCrunch que este programa de
investigación estaba orientado a recolectar datos sobre los hábitos de uso de
los usuarios. Desde 2016 la empresa de Mark Zuckerberg había pagado a
personas de entre 13 y 35 años 20 dólares al mes (afiliados aparte)
por instalar la aplicación "Facebook Research".
Esta herramienta incluía una VPN que enrutaba el
tráfico a Facebook y que solicitaba acceso total para el teléfono. Eso le
permitía a Facebook recolectar el historial de navegación del usuario, qué
aplicaciones tenía instaladas, cómo las usaba y hasta era posible
descifrar el tráfico cifrado. El objetivo: vigilar a sus competidores, detectar
tendencias y planificar la hoja de ruta para sus lanzamientos.
No es la primera vez que Facebook intentaba algo así, y
de hecho el verano pasado tuvo que retirar su VPN Onavo de la App
Store. En ambos casos Facebook violó la política de privacidad y
los términos del Developer Enterprise Program
Ese programa es el que permitía a Facebook distribuir
de forma interna versiones preliminares de ciertas aplicaciones o incluso
aplicaciones normales que solo estaban disponibles para sus empleados. Ni
siquiera Apple revisa esas aplicaciones ya que están reservadas para
uso interno de una empresa y no para el público general.
Hace unas horas Facebook anunció que había
eliminado la versión para iOS de su aplicación, pero lo que no decía es
que Apple la había obligado a ello. Ahora sabemos que esa medida ha ido más
allá, y Apple ha bloqueado ese acceso a la distribución interna de aplicaciones
en dispositivos iOS.
Esto está generando un problema crítico en
Facebook según indican fuentes cercanas a la empresa en The
Verge, y por su parte Apple ha realizado unas declaraciones en
Recode en las que explica el movimiento:
Diseñamos nuestro Developer Enterprise Program
exclusivamente para la distribución interna de aplicaciones dentro de una
organización. Facebook ha estado utilizando su membresía para distribuir una
aplicación de recopilación de datos a los consumidores, lo que constituye un
claro incumplimiento de su acuerdo con Apple. A cualquier desarrollador que
utilice sus certificados empresariales para distribuir aplicaciones a los
consumidores se le revocarán sus certificados, que es lo que hicimos en este
caso para proteger a nuestros usuarios y sus datos.
Desarrolladores muy conocidos como Marco Arment o Rene
Ritchie criticaron duramente ese programa de Facebook y se preguntaban hace
unas horas por qué Apple no tomaba medidas contra esta actividad, asumiendo que
la empresa recibe un "trato especial por su tamaño y relevancia",
explicaba Arment. Ahora parece que ninguna de las dos cosas han sido suficientes
para librarles de las represalias (justificadas) de Apple.
'Sarco': la cápsula de
suicidio asistido que promete "una muerte rápida y sin dolor"
Philip Nitschke, un activista australiano
impulsor de la eutanasia creó algo que ha sido llamado "la máquina
del suicidio", aunque su nombre real es 'Sarco', que es una
abreviatura de 'sarcófago'. Y tal como su nombre lo indica, se trata de una
cápsula que ofrecería la libertad para que sus usuarios se puedan suicidar.
El proyecto fue mostrado a finales del 2017, y durante
abril de este año fue presentado en la Feria Fúnebre de Ámsterdam,
donde provocó todo tipo de comentarios. Ahora, después de algunos meses de
polémica, su creador confirmó que Sarco estará disponible a inicios de
2019.
"Todos deben tener el derecho de morir cómo y
cuándo quieran"
El diseñador holandés Alexander Bannink fue quien
colaboró con Nitschke para dar forma a Sarco, que consiste en un ataúd
desmontable montado en un soporte que contiene un recipiente de nitrógeno.
Según explican, una vez que la persona está adentro, sólo deberá presionar un
botón para liberar el nitrógeno.
Nitschke menciona que el nitrógeno provocará
que la persona se sienta mareada hasta perder el conocimiento y muera, y es que
asegura que Sarco es un dispositivo que "proporciona a las personas una
muerte cuando desean morir". "Creo que (elegir cuándo morir) es un
derecho humano fundamental. No es solo un privilegio médico para los muy
enfermos".
Se creador describe a Sarco como una cápsula de
suicidio asistido que sella el usuario en el interior para luego reducir el
nivel de oxígeno, creando así una sensación de intoxicación y
relajación. "Es algo así como ahogarse en seco", donde el cuerpo
sufre de hipoxia sin los efectos estresantes y dolorosos de sentirse ahogado.
En la pasada Feria Fúnebre de Ámsterdam,
Nitschke presentó un prototipo de Sarco equipado con unas gafas de
realidad virtual, con lo que buscaban brindar a los visitantes una
"experiencia real" de cómo sería estar dentro de la cápsula antes de
presionar el botón.
Debido a la controversia que rodea a la
eutanasia y los obstáculos legales, Nitschke no ha especificado dónde se
encontrarán estas cápsulas, pero antes, el usuario deberá realizar una
prueba que servirá para demostrar que está en su sano juicio antes de usarla.
Si pasa la prueba, obtienen un código para abrir la cápsula, que es válido por
24 horas.
La primera cápsula estaría disponible a inicios de 2019
en un sitio que se anunciaría más adelante. Hasta el momento no se ha hablado
de precios. Y meses más tarde, según Nitschke, el diseño estaría disponible en
línea como documento de código abierto para que las personas lo
descarguen e impriman en 3D, lo que significaría que cualquier persona
podría tener acceso a esta cápsula, claro, siempre y cuando tenga los medios y
recursos para fabricarla.
El Rincón De Psicología
Las 7 Cualidades De Las
Personas Verdaderamente Cultas, Según Anton Chejov
La cultura es todo aquello que nos enriquece y cultiva,
que nos ofrece herramientas para comprender mejor el mundo. Por desgracia, aún
existen muchas personas que creen que ser cultos significa acumular
conocimientos. Son los típicos sabelotodos o listillos que se burlan de quienes
no han leído a los grandes novelistas, no han visto tantas películas ni
asistido a tantas obras de teatro como ellos o no han podido visitar tantos
países.
En esos casos, la cultura asume la forma de arrogancia, desdén y, en sentido general, desprecio por todos aquellos que no se encuentren al mismo “nivel”.
En esos casos, la cultura asume la forma de arrogancia, desdén y, en sentido general, desprecio por todos aquellos que no se encuentren al mismo “nivel”.
La visión de Anton Chéjov sobre lo que significa ser
cultos va mucho más allá de acumular conocimientos, es una perspectiva
enriquecedora y profunda que nos anima a reflexionar. El gran escritor ruso
distingue a una persona auténticamente culta, de aquella que ha adquirido
conocimientos pero piensa que ello la coloca por encima de los demás.
Cuando aún era muy joven, Chéjov le escribió a su
hermano Nikolai cuando éste tenía 28 años y comenzaba a ganar fama como pintor
en la capital rusa. La misiva, fechada en Moscú en 1886, en realidad es una
serie de consejos para un artista incipiente que se quejaba de que nadie lo
entendía. Su primer consejo es una declaración de intenciones: “La gente te
entiende perfectamente bien. Si tú no te entiendes a ti mismo, no es culpa de
ellos”, le escribió Chéjov con extrema lucidez. Pero su carta continúa, y
cada frase es una auténtica perla de sabiduría.
¿Cómo son las personas cultas?
1. Respetan la personalidad humana y, por lo mismo, son siempre amables, gentiles, educados y dispuestos a
ceder ante los otros. Si viven con alguien a quien no consideran favorable y lo
dejan, no dicen “nadie podría vivir contigo”. Perdonan el ruido, así como las
ocurrencias y la presencia de extraños en sus hogares.
La persona culta es aquella que respeta a los demás
como individuos, es una persona tolerante que no coloca sus culpas sobre los
demás sino que asume sus responsabilidades. Son personas lo suficientemente
flexibles como para aceptar formas de pensar y actuar diferentes a las
suyas.
2. Son sinceros y temen a
la mentira como al fuego. No mienten incluso en pequeñas cosas. Una mentira
significa insultar a quien escucha y ponerlo en una posición más baja a ojos de
quien habla. No aparentan: se comportan en la calle como en su casa y no
presumen ante sus camaradas más humildes. No son proclives a balbucear ni
obligan la confidencia impertinente de los otros. Por respeto a los oídos de
otros, callan más frecuentemente de lo que hablan.
Se aprende más escuchando que hablando. Una persona
verdaderamente culta lo sabe y no siente la necesidad de hacer gala de su
conocimiento continuamente. Además, es lo suficientemente inteligente como para
reconocer lo que no sabe, y no mentir al respecto para intentar proyectar una
imagen de sabelotodo.
3. No tienen vanidad superflua. No se preocupan por esos falsos diamantes conocidos como celebridades o
por ser reconocidos en las tabernas […] Si ganan unos centavos, no se pavonean
como si estos valieran cientos de rublos, y no alardean de poder entrar donde
otros no son admitidos […] Los verdaderamente talentosos siempre se mantienen
en las sombras entre la muchedumbre, tan lejos como sea posible del
reconocimiento. El barril vacío da un eco más sonoro que el lleno.
Las personas vacías necesitan hacer mucho ruido. Al
contrario, las personas cultas no necesitan que los demás las reconozcan ni se
pavonean de su conocimiento, restregándoselo en la cara a los demás. La cultura
siempre va de la mano de la humildad.
4. Si tienen un talento, lo respetan. Le sacrifican el descanso, el vino, la vanidad […]. Se sienten orgullosos
de su talento.
Ser cultos también significa ser conscientes de los
talentos propios y comprometerse con su desarrollo. Significa hacer todo lo
posible para crecer como personas, aunque ello implique realizar ciertos
sacrificios y dedicar mucho esfuerzo. Debemos recordar que el talento sin
perseverancia no da frutos.
5. No se menosprecian para despertar compasión. No tensan las cuerdas de los corazones de los demás para que los otros
giman y hagan algo por ellos. No dicen “Soy un incomprendido” o “Me he vuelto
de segunda mano” porque todo eso significa perseguir un efecto simplón, vulgar
y falso.
Para Anton Chéjov, una persona culta también es una
persona con dignidad, que no se lamenta ni llora sobre la leche derramada. La
persona culta no intenta manipular a los demás haciendo palanca en sus
desgracias, no se queda atascada en los problemas sino que busca soluciones.
También es lo suficientemente inteligente como para aprovechar las
circunstancias a su favor, en vez de limitarse a quejarse porque las estrellas
no se han alineado.
6. Desarrollan para sí la intuición estética. No piden inteligencia ahí donde se manifiesta la mentira constante.
Quieren, especialmente si son artistas; frescura, elegancia, humanidad […]
Chéjov también relacionó la cultura con la intuición.
Eso significa que las personas cultas no luchan batallas perdidas de antemano
porque son capaces de comprender la esencia humana y no piden a los otros más
de lo que pueden dar. Por tanto, ser cultos también es ser pragmáticos y
objetivos, buscar la autenticidad, no solo en nuestro interior sino también en
los otros.
7. Sienten simpatía no solo por los mendigos y los gatos. Les duele el corazón por aquello que
sus ojos no ven.
Una persona culta también es una persona sensible y
empática, no solo ante las injusticias y el dolor que encuentra a su paso sino
ante todo lo que sucede en el mundo. Chéjov no podía concebir una cultura ajena
al sufrimiento y la alegría humana.
Por último, Anton Chéjov añadió: “Así es como son las personas cultas. Para ser culto y no quedar atrás, no es suficiente con haber leído 'Los papeles del club Pickwick' o haber memorizado el monólogo de Fausto. Lo que necesitas es trabajar constantemente, día y noche, leer constantemente, estudiar, voluntad. Cada hora es preciosa. Descansa y deshazte de tu vanidad”.
Por último, Anton Chéjov añadió: “Así es como son las personas cultas. Para ser culto y no quedar atrás, no es suficiente con haber leído 'Los papeles del club Pickwick' o haber memorizado el monólogo de Fausto. Lo que necesitas es trabajar constantemente, día y noche, leer constantemente, estudiar, voluntad. Cada hora es preciosa. Descansa y deshazte de tu vanidad”.
Ser cultos es el único modo para ser libres
Existen muchos tipos de cultura. Ser cultos no se
limita a leer muchos libros y acumular conocimientos académicos sobre el mundo.
Entender la cultura desde una perspectiva más amplia nos convertirá en personas
más tolerantes y libres.
Existe una cultura intelectual y artística, pero también una cultura física que implica cuidar nuestro cuerpo, así como una cultura emocional y psicológica que nos permite mantener un equilibrio personal y una actitud constructiva ante la vida.
También existe una cultura profesional, que no solo implica ser realmente buenos en nuestro trabajo sino además disfrutarlo. E incluso existe una cultura del ocio, que incluye todas esas cosas que podemos hacer en nuestro tiempo libre para crecer como personas y conocer mejor el mundo que nos rodea.
Cultivarnos en diferentes frentes nos permitirá vivir de manera más equilibrada y enriquecedora, pero también nos convertirá en personas más independientes, libres y menos manipulables. Es una apuesta que vale la pena.
Existe una cultura intelectual y artística, pero también una cultura física que implica cuidar nuestro cuerpo, así como una cultura emocional y psicológica que nos permite mantener un equilibrio personal y una actitud constructiva ante la vida.
También existe una cultura profesional, que no solo implica ser realmente buenos en nuestro trabajo sino además disfrutarlo. E incluso existe una cultura del ocio, que incluye todas esas cosas que podemos hacer en nuestro tiempo libre para crecer como personas y conocer mejor el mundo que nos rodea.
Cultivarnos en diferentes frentes nos permitirá vivir de manera más equilibrada y enriquecedora, pero también nos convertirá en personas más independientes, libres y menos manipulables. Es una apuesta que vale la pena.
Las Groserías, El Sarcasmo Y
La Falta De Respeto En El Trabajo Afectan Tu Descanso Y El De Tu Pareja
Posted: 17 Dec 2018 02:59 AM PST
Las groserías, el sarcasmo, los comentarios
humillantes, las faltas de respeto e interrumpir a las otras personas mientras
hablan son comportamientos inciviles cada vez más comunes en el lugar de
trabajo. Una encuesta realizada por investigadores de la Universidad de
Georgetown reveló que el 98% de los empleados reconocían haber sido víctima de
incivilidades en el trabajo.
Ahora un grupo de psicólogos de la Universidad Estatal
de Portland y la Universidad de Illinois se preguntaron cómo esos comportamientos
inciden en el descanso de las personas. Descubrieron que ser objeto de
comportamientos inciviles en nuestro espacio de trabajo no solo afecta nuestro
descanso sino también el de nuestra pareja.
¿Qué es la incivilidad en el trabajo?
La incivilidad es una forma de maltrato que incluye
comportamientos irrespetuosos o desconsiderados y comentarios que violan las
normas de respeto mutuo en el lugar de trabajo. Tal es el caso de los
comentarios condescendientes o despectivos, aquellos que ignoran la opinión de
los demás o que son directamente humillantes.
Obviamente, estos comportamientos no generan un clima
laboral positivo y agradable sino que producen estrés, dan pie a estados
emocionales negativos como la ira, afectan los procesos cognitivos y terminan
disminuyendo la productividad.
A la larga, la incivilidad en el trabajo incluso puede
generar problemas de salud ya que es un foco de tensión permanentemente activo
que causa una gran dosis de estrés.
Rumiación: El gran enemigo del descanso
Los investigadores encuestaron a 305 parejas que tenían
diferentes profesiones y trabajos. Descubrieron que cuando una persona se
expone a comportamientos inciviles en su lugar de trabajo, tiende a rumiar esas
situaciones cuando llega a casa, lo cual hace que tenga problemas para
conciliar el sueño o que se despierte a mitad de la noche.
Generalmente esas personas le dan vueltas una y otra
vez a lo que les ha ocurrido en el trabajo, reviven esas situaciones en su
mente ya que se trata de un foco de tensión no resuelto. Pensar continuamente
sobre ello genera aún más estrés, por lo que es difícil descansar en ese
estado.
Lo curioso es que esos problemas se extienden al ámbito
familiar. Estos investigadores descubrieron que el sueño de la pareja se veía
afectado, pero solo cuando compartían la misma profesión o trabajaban en la
misma empresa. Compartir el espacio de trabajo o la profesión genera una
respuesta más empática de la pareja porque comprende mejor el contexto laboral.
Esto hace que esa persona sea más vulnerable a que los problemas de su pareja
le afecten directamente.
Otro estudio realizado en la Universidad de Singapur
comprobó que, en efecto, ser objeto de comportamientos inciviles en el trabajo
también provoca conflictos en el seno de la familia ya que las personas están
más irritadas cuando llegan a casa y responden de manera más agresiva ante el
menor roce.
¿Qué hacer?
- Defiende tus derechos. Para luchar contra la incivilidad en el trabajo, es importante que seas
consciente de tus derechos asertivos y que los defiendas con
calma y firmeza.
- No caigas en su trampa. La
incivilidad se combate con civilidad. Si cedes a la ira o la frustración
estarás cayendo en su juego y esa persona habrá ganado porque le estás cediendo
el control de tus emociones.
- Separa tu vida profesional de la personal. Intenta que los problemas del trabajo se queden en el trabajo, así
podrás desconectarte cuando llegues a casa.
Fuentes:
Fritz, C. et. Al. (2018) Workplace Incivility Ruins my
Sleep and Yours: the Costs of Being in a Work-Linked Relationship. Occupational
Health Science; 1-21.
Porath, C. & Pearson, C. (2013) The price of
incivility. Harv Bus Rev; 91(1-2): 114-121.
Lim, S. & Lee, A. (2011) Work and nonwork outcomes
of workplace incivility: Does family support help? Journal of
Occupational Health Psychology; 16(1): 95-111.
Renuevo de Plenitud
Aprendamos A Descansar La Mente
Es importante descansar, para
renovar.
Las Siete Reglas DEL Gallo
No digas nunca que no sirves, para Dios todos
sirven (aunque no todos para lo mismo). Si Dios pudo usar un simple gallo para
recuperar un misionero como Pedro, también puede usarte a ti.
Sigue sencillamente las 7 reglas del gallo:
1- El gallo se levanta temprano e inmediatamente
emprende su tarea (que Dios le ha confiado).
2- El gallo no se niega a cantar porque existan
ruiseñores. Hace lo que puede, lo mejor que sabe.
3- El gallo sigue cantando aunque nadie lo anime ni se
lo agradezca. En realidad, no espera que nadie lo haga.
4- El gallo despierta a los que duermen. Su tarea es
impopular, pero necesaria.
5- El gallo proclama buenas noticias: Acaba de
amanecer. Ante ti tienes por estrenar un nuevo día, lleno de magníficas
oportunidades.
6- El gallo es fiel cumplidor de su tarea. Se puede
contar con él. No falla nunca. Es un excelente centinela.
7- El gallo nunca se queja de tener que hacer siempre
lo mismo, de que nadie le felicite o de que a nadie le importe.
Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el
Señor y no para los hombres. Colosenses 3:23
Vive Tu Vida De Tal Manera
Que…
Hay momentos en la vida en que echas tanto de menos a
alguien, que te dan ganas de sacarlos de tus sueños y darles un abrazo de
verdad!
Cuando una puerta se cierra, otra se abre;
pero hay veces que nos quedamos tanto tiempo mirando a
una cerrada
que no nos deja ver todas las demás que si están
abiertas para nosotros.
No te guíes sólo por las apariencias, pueden engañarte.
No busques la riqueza, incluso eso se desvanece.
Ve por aquella persona que te haga sonreír, basta una
sonrisa para que se haga la luz
en un día oscuro.
en un día oscuro.
Encuentra a esa persona que haga sonreír a tu corazón.
Sueña con lo que quieras soñar.
Ve a donde quieras ir.
Sé lo que quieras ser….
sólo tienes una vida y una oportunidad para hacer todo aquello que tu quieras y te propongas.
Espero que tengas…
Suficiente felicidad para hacerte dulce
Suficientes pruebas para hacerte fuerte
Suficientes tristezas para seguir siendo humano
Suficiente esperanza para hacerte feliz
Suficiente felicidad para hacerte dulce
Suficientes pruebas para hacerte fuerte
Suficientes tristezas para seguir siendo humano
Suficiente esperanza para hacerte feliz
El más feliz no es necesariamente el que tiene “lo
mejor de todo” sino el que sabe sacar lo mejor de todo lo que se le cruza en su
camino.
El más brillante futuro se basará siempre en un pasado
olvidado
No podrás ir hacia delante hasta que no tires fracasos y penas pasados
atrás.
atrás.
Cuando naciste, tu llorabas y los demás sonreían.
Vive tu vida de tal manera que cuando se termine tú
estés sonriendo.
No cuentes los
años cuenta los recuerdos!
Una palabra de aliento a tiempo,
Motiva, ayuda, da fuerzas y
Produce el mejor de los beneficios.
Motiva, ayuda, da fuerzas y
Produce el mejor de los beneficios.
Todo Mail
12 Mitos En Torno A La
Diabetes Que No Son Ciertos
Hay muchos mitos
engañosos en torno a la diabetes que no son ciertos. En este artículo hemos
recopilado las 12 afirmaciones relacionadas con la enfermedad más populares que
la gente cree pero que en realidad no son ciertas.
Mito 1: La diabetes no es una enfermedad grave
Hecho: la diabetes es una
enfermedad grave y crónica. Sin embargo, sus efectos pueden ser controlados si
se manejan adecuadamente. Sin embargo, todavía mata a más personas anualmente
que el cáncer de mama y el SIDA combinados. Dos de cada tres personas con
diabetes mueren a causa de una enfermedad cardíaca o un derrame cerebral.
Mito 2: La diabetes es una sentencia de muerte
Hecho: Esto no es cierto.
Cuanto mejor se cuiden los diabéticos, más vivirán. Las recomendaciones del
médico con respecto a la dieta y el ejercicio deben seguirse de cerca,
asegurándose de que los medicamentos se toman correctamente.
Mito 3: No puedes hacer demasiado ejercicio si tienes diabetes
Hecho: si bien es cierto que
los diabéticos que toman insulina u otros medicamentos que aumentan la
producción de insulina en el cuerpo tienen que equilibrar el ejercicio, los
niveles de insulina y la dieta, los que toman medicamentos orales como la
metformina y la sitagliptina pueden hacer tanto ejercicio como quieran.
Mito 4: Tendrás diabetes si tienes sobrepeso o eres
obeso
Hecho: si bien el peso es un
factor de riesgo para la diabetes, también hay otros factores en juego, como
los antecedentes familiares. Muchas personas con sobrepeso nunca desarrollan
diabetes tipo 2. También hay muchos diabéticos tipo 2 con un peso normal.
Mito 5: La insulina te hará daño
Hecho: la insulina es en
realidad un salvavidas, pero lo que la hace difícil es que muchas personas
tienen dificultades para manejarla. Tomar insulina de manera segura requiere
probar los niveles de azúcar en la sangre varias veces al día para evitar reacciones
dañinas de azúcar en la sangre.
Mito 6: La diabetes significa que no produces suficiente insulina
Hecho: Esto es cierto para las
personas con diabetes tipo 1: su páncreas deja de producir insulina por
completo. Los que tienen el tipo más común de diabetes, el tipo 2, tienden a
tener suficiente insulina cuando se les diagnostica por primera vez. El
principal problema que tienen los diabéticos tipo 2 es que su insulina no hace
que las células de su cuerpo absorban la glucosa de los alimentos que ingieren.
Sus páncreas también pueden dejar de producir suficiente insulina con el paso
del tiempo, lo que significa que necesitarán inyecciones.
Mito 7: Diabetes significa que tienes que inyectarte
Hecho: las inyecciones solo
son aplicables a los diabéticos que se inyectan sus medicamentos. En estos
días, las plumas de insulina que no requieren inyecciones están disponibles.
Además, extraer sangre para medir el azúcar en la sangre es indoloro gracias a
los últimos medidores de azúcar en la sangre. Muchos medicamentos nuevos para
la diabetes también se pueden tomar por vía oral.
Mito 8. Comer demasiado azúcar causa diabetes
Hecho: el único fragmento de
verdad en este mito es que una investigación reciente ha indicado que aquellos
que ya estaban en riesgo de desarrollar diabetes aumentaron su riesgo de
desarrollarla aún más al tomar muchas bebidas azucaradas. El azúcar en sí
mismo, no causa diabetes, sin embargo, contribuye a la obesidad, que es una
causa importante de la enfermedad.
Mito 9: "Sé exactamente cuándo mi nivel de azúcar en la sangre es alto o bajo"
Hecho: este es particularmente
peligroso, porque algunos diabéticos tienden a confiar en cómo se sienten como
un indicador de si sus niveles de azúcar en la sangre son bajos. Si bien
ciertos síntomas son indicativos de niveles bajos de azúcar en la sangre,
tienden a ser menos precisos con el tiempo. La única manera segura de saber si
están bajos o no es verificar realmente.
Mito 10: Los diabéticos no pueden comer dulces
Hecho: los
diabéticos pueden comer lo que quieran, siempre y cuando presten atención a los
tamaños de las porciones y con qué frecuencia comen su delicia favorita. Lo que
no pueden hacer es comer demasiado de lo que les gusta. Un ejemplo de esto es
comer un pedazo de pastel más pequeño de lo normal para el postre y no tener el
postre con tanta frecuencia.
Mito 11: La diabetes te hace más propenso a los
resfriados o la gripe
Hecho: mientras que
los diabéticos no son más vulnerables a las enfermedades contagiosas que
cualquier otra persona, es importante vacunarse contra la gripe, ya que los
diabéticos tienen muchas más probabilidades de sufrir graves complicaciones de
la gripe que aquellos que no la padecen.
Mito 12: Los diabéticos con insulina No se han cuidado
de sí mismos
Hecho: Durante las primeras
etapas de la enfermedad, o justo después del diagnóstico, los niveles de
insulina pueden controlarse adecuadamente a través de una dieta saludable,
ejercicio y medicamentos orales. A medida que avanza la enfermedad, tu páncreas
puede comenzar a producir menos insulina o dejar de producir insulina por
completo, lo que significa que necesitarás inyecciones de insulina.
Fuente: healthline
Por Estas Razones Deberías
Disolver Bicarbonato En Agua
¿Alguna vez has
pensado en beber bicarbonato de sodio? Después de leer algunos de sus
maravillosos beneficios para la salud es posible que desees iniciar esta práctica.
También llamado bicarbonato de soda o bicarbonato de sodio, este ingrediente es
excepcional cuando lo disuelves en agua, ya que alivia los síntomas
asociados con la artritis, la indigestión, acidez estomacal y las infecciones.
Consúmelo en cantidades moderadas y en los momentos oportunos para obtener
sus increíbles beneficios para el cuerpo.
Fuente: depositphotos.com
Mezcla 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en medio
vaso de agua. Esta es una dosis segura para aliviar el ardor de estómago,
indigestión y otras enfermedades (ver abajo). Las personas con edades
comprendidas entre 5 y 60 pueden tomar hasta 7 dosis (a intervalos de 2 horas)
en un período de 24 horas. Las personas mayores de 60 años no deben consumir
más de 3 dosis dentro de las primeras 24 horas. Si consumes la
dósis máxima, no la excedas durante más de dos semanas. Los trastornos que
surgen con frecuencia deben ser consultados con tu médico de cabecera. Por
otra parte, el consumo excesivo de agua de soda puede ser perjudicial en las
personas con diabetes, enfermedades renales o problemas de salud
crónicos.
Los beneficios de beber agua de bicarbonato de sodio
El agua potable de bicarbonato de sodio puede aumentar
periódicamente tu salud. Funciona como un antiácido y antiséptico, lo que ayuda
a aliviar el estómago y los problemas digestivos. A continuación te
presentaremos 6 razones por las que el agua potable de bicarbonato de sodio es
bueno para ti.
1. Se neutraliza el ácido del estómago
El bicarbonato de
sodio es bien conocido por sus propiedades antiácidas, lo que significa que
neutraliza el ácido, particularmente en el estómago, las enfermedades de
reflujo ácido, y el ardor de estómago, que normalmente es causado por una serie
de cuestiones. El ácido estomacal salpica fuera del estómago hacia el esófago y
en ocasiones puede llegar tan lejos como la garganta, causando una sensación
desagradable. Sin embargo, el consumo de agua de bicarbonato de sodio puede
ayudarte a neutralizar el ácido del estómago, aliviando los síntomas
asociados con la acidez estomacal. El agua de bicarbonato de sodio también
alivia la hinchazón y el gas.
2. Contiene propiedades antisépticas
El bicarbonato de sodio es un antiséptico suave que se
puede utilizar para matar a algunos tipos de parásitos, hongos y mohos. Para
obtener los beneficios, aplica bicarbonato de sodio en el cepillo de
dientes para desinfectar y limpiar el cepillo de dientes. También puedes hacer
gárgaras con agua de bicarbonato de sodio para minimizar los síntomas del
dolor de garganta o la tos persistente.
3. Promueve el PH alcalino en el cuerpo
Mientras que la acidez es necesaria para la digestión
eficaz de los alimentos, se considera que un pH alcalino en general es más
saludable para el cuerpo, principalmente debido a que muchas enfermedades se
desarrollan en un ambiente ácido. Enfermedades de naturaleza degenerativa como
la osteoporosis, la artritis y el cáncer han sido asociadas con un nivel
crónicamente elevado de acidez en el cuerpo. Por lo tanto, el agua de
soda te proporcionará cambios en tu dieta diaria.
4. Alivia los síntomas asociados con la gota
La gota es un tipo de inflamación de las articulaciones
que ocurre cuando el ácido úrico se acumula en la orina, la sangre y los
tejidos. Sin embargo, beber agua de bicarbonato de soda puede equilibrar
el nivel de pH del cuerpo, y aliviar los síntomas asociados con la gota.
Las enfermedades del riñón pueden ser el resultado de
la alteración del equilibrio crónico en el cuerpo. La orina ácida puede
conducir a la formación de cálculos renales. Cuando esto ocurre, el tratamiento
con bicarbonato de sodio puede restaurar el equilibrio iónico y
desalentar la formación de cálculos renales.
6. Se pueden tratar las infecciones del tracto urinario
El agua de bicarbonato de sodio puede ayudar al cuerpo
a superar las infecciones mediante la reducción del ácido en la orina. Junto a
este remedio, se recomienda beber mucha agua y buenas cantidades de jugo
de arándano.
¿Cómo beber bicarbonato de sodio en agua?
1. Bébelo por el pH del cuerpo
Determina si es necesario beber agua de
bicarbonato de sodio para el PH de tu cuerpo. Compra un poco de papel de
tornasol PH en tu farmacia local y utilízalo para medir la orina y la saliva.
A primera hora de la mañana, mide tu saliva. Esto
debería estar entre 7,0 y 7,4. Hazlo antes de beber cualquier cosa. La
lectura del PH de la orina (entre 6,0 y 7,0) se debe hacer en la mañana, y
esto debería aumentar ligeramente a lo largo del día. Si tus niveles de pH son
sistemáticamente inferiores a los números dados anteriormente, se puede
utilizar agua de bicarbonato de sodio para bajar el nivel.
Cómo se hace: Bebe
un vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato de sodio, dos veces
por día. Bébelo únicamente entre comidas y continúa monitoreando stu
PH.
2. Bébelo para aliviar los síntomas del resfriado
o la gripe
Se ha demostrado que el bicarbonato de sodio puede
reducir la duración del resfriado y la gripe. De hecho, se ha demostrado que puede
eliminar los síntomas durante las primeras 36 horas.
Cómo se hace: Durante el
primer día, bebe seis dosis de agua de bicarbonato de sodio en
intérvalos de dos horas. El segundo día: bebe cuatro dosis de agua de soda
con la misma periodicidad. En el tercer día bebe dos dosis de agua de
soda - una en la mañana y otras dos por la tarde. A continuación, reduce
la dosis a una sola por la mañana y otra por la noche hasta que los síntomas
hayan desaparecido.
Bono: Consejos para beber agua Bicarbonato de Sodio
• Como se ha indicado anteriormente, no se recomienda
beber el bicarbonato de sodio en dosis altas o durante un largo
periodo de tiempo.
• El agua de bicarbonato de sodio no debe ser tomado por personas que tienen edema, enfermedades hepáticas, enfermedades renales o presión arterial alta.
• Las madres lactantes o las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de agua de bicarbonato de sodio.
• Pueden surgir calambres en el estómago y aumentar la sed al consumir agua de bicarbonato de sodio.
• Si experimentas hinchazón en los pies, debilidad, respiración lenta o náuseas, ponte en contacto con tu médico de cabecera.
• Evita el bicarbonato de soda si sufres de presión arterial alta o si estás en una dieta baja en sodio.
• Consulta con tu médico si tus medicinas pueden ser tomadas con agua de bicarbonato de sodio.
• El agua de soda no debe administrarse a niños menores de cinco años.
• No beber agua de bicarbonato de sodio con el estómago lleno.
• El agua de bicarbonato de sodio no debe ser tomado por personas que tienen edema, enfermedades hepáticas, enfermedades renales o presión arterial alta.
• Las madres lactantes o las mujeres embarazadas deben evitar el consumo de agua de bicarbonato de sodio.
• Pueden surgir calambres en el estómago y aumentar la sed al consumir agua de bicarbonato de sodio.
• Si experimentas hinchazón en los pies, debilidad, respiración lenta o náuseas, ponte en contacto con tu médico de cabecera.
• Evita el bicarbonato de soda si sufres de presión arterial alta o si estás en una dieta baja en sodio.
• Consulta con tu médico si tus medicinas pueden ser tomadas con agua de bicarbonato de sodio.
• El agua de soda no debe administrarse a niños menores de cinco años.
• No beber agua de bicarbonato de sodio con el estómago lleno.
Vida Positiva
“Nadie Te Va A Recordar Por
Tu Currículum, Sino Por Tu Forma De Ser”
“Solo explico cosas que todos sabemos. Si lo hubiera
inventado yo, sería un crack. Son cosas de sentido común, que todos conocemos,
no tengo ningún mérito. La gente necesita recordar”, Víctor Kuppers.
Por Omar Romano
La periodista del Diario La Voz de Galicia, Sandra
Faginas Souto, hizo una entrevista en el 2018 a Víctor Kuppers,
para mi uno de los mejores pensadores, conferencistas y coachs de estos tiempos
que vivimos.
Kuppers nació en Holanda y se afincó en Barcelona.
Estudió Ciencias Económicas y se doctoró en Humanidades. Pero a los 28 años un
accidente lo postró seis meses en la cama "y seis meses en la cama
dan para mucho", confiesa. Fue el momento en que hizo click, en que
decidió ponerse a leer lo que le gustaba y se rehízo en su vocación. Hoy es uno
de los formadores más prestigiosos, sus conferencias sobre motivación y ventas
son escuchadas por miles de personas y las empresas se lo rifan, pero él le
resta importancia: "Solo soy un tipo con mucha suerte".
Hoy, me tomé el atrevimiento de seleccionar sus ideas y
pensamientos en 18 conceptos que aquí comparto.
- "En las empresas lo que veo es que hay muchos jefes muy merluzos,
y para ser buen jefe, tienes que tener la mentalidad de querer ayudar a tu
equipo: a ser mejores personas, mejores profesionales, y hay muy pocos
jefes que tengan esa mentalidad".
- "Cuando alguien es alegre parece que tiene que ser un vago,
superficial, y el que es mustio y rancio se ve como un profesional, como
la copa de un pino. Y no, tenemos que aspirar a profesionales alegres; nos
gusta la alegría, nos gusta trabajar en entornos alegres, por
supuesto".
- "Creo que lo fundamental es encontrarle sentido a lo que haces:
cuando encuentras el sentido de tu vida, eso es lo que motiva. El secreto
de la pasión es tener un propósito, cuando tienes un propósito (tu
trabajo, tu familia, lo que sea...) entonces la motivación es más fácil de
conseguir, y es más fácil de asumir tu día a día, tus preocupaciones. Es
como tener una misión".
- "Mucha gente no va a trabajar contenta porque tiene un jefe mamón.
Pero todos tenemos cosas importantes, y las más importantes tienen que ver
con tu vida personal: tu pareja, tus amigos, tus hijos, tus padres. Cuando
esa parte de tu vida va bien, es mucho más fácil ir motivado por la vida.
La clave está en saber cuidar las cosas importantes, a las personas que
más quieres".
- "Vivimos en bucle y solamente vemos lo negativo, lo que no nos
gusta, y a veces necesitamos parar y comprobar que todo lo que tenemos
alrededor no funciona mal. Todos tenemos cosas buenas, pero las damos por
descontadas. Entonces no las valoramos. Los expertos dicen que hay que
valorar lo positivo, disfrutar de lo que tienes y no centrarte en lo que
no tienes. Los que no tenemos ningún drama somos unos privilegiados en la
vida. Hay mucha gente que sufre, que tiene dramas, esos tienen todo el
derecho a estar enfadados, a no vivir con alegría, pero los que no tenemos
dramas es imperdonable que perdamos la alegría".
- "Yo solo traslado lo que dicen los expertos en Psicología
Positiva. Y ellos dicen que cuando paras, te planteas «¿tengo la vida que
quiero tener?», «¿soy la persona que quiero ser?», «¿qué puedo mejorar?»,
porque es verdad que vamos por la vida como pollos sin cabeza. Entramos en
un bucle y acabamos todos desquiciados, desequilibrados, amargados. Hay
que parar y buscar espacios para la reflexión. Yo reivindico la pausa.
Cuando vamos rápido, la vida se centra en lo intrascendente, en lo
superficial, porque no hay tiempo para lo importante. Yo con eso estoy de
acuerdo".
- "Si no te gusta tu vida, tienes que saber en qué falla y qué vas
a hacer. Si no te gusta tu trabajo, qué vas a hacer; si no te gusta tu
pareja, qué vas a hacer; si no haces nada, las cosas no van a cambiar,
tienes que cambiarlo tú. Si no acabas en el mismo sitio".
- "Tenemos una cultura en que la gente está muy dispuesta a
quejarse, pero poco dispuesta a hacer cosas para cambiar".
- "Vivimos en una sociedad en la que todos queremos una vida de
película. Que todo sea maravilloso, los padres perfectos, el profesional
ideal, tener el físico ideal, la pareja ideal y eso es inalcanzable.
Siempre va a haber algo de insatisfacción en tu vida, por eso hay que
dejarse influir menos y centrarse en lo que uno quiere realmente, en lo
que tú necesitas para ser feliz, y verás que no necesitas tantas cosas.
Pero esto es una pelea, vivir en el mundo de Instagram, de las redes
sociales, del aparentar, del parecer. Es el mundo del envoltorio y el
nivel de exigencia para que el envoltorio sea bonito es tan extremo que
genera mucha frustración".
- "Antes necesitábamos menos cosas y sobre todo enseñarle menos a
los demás. Vivimos en una sociedad de consumo, materialista y de imagen, y
no todo el mundo tiene la vida que la sociedad marca como ideal. Mi mejor
amigo, por ejemplo, es carpintero y es el tío más feliz del mundo, pero
según los estándares de la sociedad no es el prototipo de persona que
debería ser feliz, pero lo es. Porque se puede ser feliz con muy poco,
aunque la exigencia de la sociedad es que tengamos que tener de
todo".
- "Ser positivo, optimista: Hay tres componentes: el genético, las
circunstancias y lo que tú haces. La genética condiciona, pero no
determina. Tú tienes responsabilidad, a lo mejor no eres la más optimista
del mundo, pero puedes ayudarte a ser lo más optimista dentro de tus posibilidades.
Ahí no hay excusa, a mí la frase que me da mucha rabia es eso de «Yo soy
así». ¿Cómo? Pues espabila, que los demás no tenemos la culpa".
- "La gente sí cambia, pero tienen que querer. Tú eres como tú
quieres ser. Hay algo que se llama la neuroplasticidad del cerebro que lo
explica: no es que seas así y ya no puedas cambiar. No, no. Tú eres un
cenizo porque te da la gana de serlo y tú eres una persona alegre porque
te da la gana, salvo que tengas dramas en tu vida. Si todo el mundo está
más o menos sano y llegas a final de mes, y no tienes problemas gordos, a
partir de aquí puedes luchar para vivir con alegría. A la gente que no
tiene trabajo o que tiene a su madre enfermísima, no le puedes pedir que
aún encima vaya alegre por la vida.”
- "Hacemos dramas por auténticas chorradas, pero luego cuando
realmente la vida te da un golpe es cuando la gente reacciona. Entonces sí
te das cuenta de lo que era una tontería".
- "Hay gente que contagia, que ilumina, esa gente son
"oenegés" con patas, sí, sí. Hay gente que reparte comida, pero
otra reparte alegría, ilusión, son fantásticas esas personas".
- "Al final la vida nos va en lo personal y en lo profesional por
nuestra actitud. Y lo más chulo es que eso lo gestionamos nosotros, eso
depende de nosotros, tú lo eliges. Eso es lo que diferencia a las personas
grandes de las mediocres. Cuesta un montón, pero cuando luchas es más
fácil. A ti te quieren, te valoran y te aprecian por tu manera de ser, no
por tu currículum. Tus hijos te quieren por tu manera de ser, tus compañeros
de trabajo por tu manera de ser... La actitud. Nos gustan las buenas
personas, las que son honestas, las que son íntegras, amables, no la gente
que discute y está todo el día enfadada. Nos gusta la gente fácil y con
sentido del humor".
- "La venta es muy dura, porque hay tanta competencia. Por eso es
una de las profesiones que más admiro y respeto, la de vendedor; y luego a
los médicos y los profesores, estos porque hacen un trabajo enorme, y los
vendedores porque hacen uno muy difícil y muy poco reconocido. Tú dices
que eres un vendedor y parece que eres un desgraciado".
- "Solo explico cosas que todos sabemos, si lo hubiera inventado
yo, sería un crac. Son cosas de sentido común, que todos sabemos y
conocemos, no tengo ningún mérito. La gente necesita recordar".
- "La frase que más me gusta: La que más digo en las charlas es una
de la madre Teresa de Calcuta: «Que nadie se acerque jamás a ti sin que al
irse se sienta un poco mejor y más feliz». Los que somos de pueblo lo
entendemos bien: es práctica, es sencilla y si se puede aplicar a ti,
saldrás por la puerta grande".
Taringa
El Mítico ‘Planeta Nueve’ Ha
Sido Re-Desacreditado
Por Mike Wehner, para BGR News • 21 de enero de 2019
Un planeta aún no visto puede estar al acecho en el extremo más distante de nuestro Sistema Solar ... o puede que no exista en absoluto. Esa idea increíblemente vaga e insatisfactoria es la suma total de lo que los científicos han podido decirnos sobre el misterioso "Planeta Nueve", y no parece que estemos más cerca de resolver realmente el enigma.
En un nuevo artículo de investigación publicado en Astronomical Journal, los astrónomos de varias universidades proponen una nueva explicación del extraño comportamiento de los objetos distantes del Sistema Solar que parecen haber sido afectados por la fuerza gravitatoria de un planeta que nadie ha visto.
Planeta Nueve: no, Plutón todavía no es un planeta, estamos hablando de otro diferente aquí, nunca se ha visto, pero al observar las órbitas de algunos objetos muy distantes en nuestro Sistema Solar, parece que algo muy grande se está moviendo. en ellos, señalando la existencia de un mundo que los humanos nunca han visto.
"Queríamos ver si podría haber otra causa, menos dramática y quizás más natural, para las órbitas inusuales que vemos en algunos (objetos)", dijo en un comunicado Antranik Sefilian, coautor de la investigación. "Pensamos, en lugar de permitir un noveno planeta, y luego preocuparnos por su formación y su órbita inusual, ¿por qué no simplemente explicar la gravedad de los pequeños objetos que constituyen un disco más allá de la órbita de Neptuno y ver qué hace por nosotros?"
En lugar de un modelo que incluía un gran planeta haciendo el tirón gravitacional, el equipo calculó el potencial de una dispersión de objetos mucho más pequeños pero más abundantes en un área grande. Como resultado, la atracción colectiva de estos objetos más pequeños hace el mismo trabajo que haría un gran planeta singular, y parece ser una explicación más plausible que un planeta perdido.
Si un disco de escombros es responsable del comportamiento extraño de algunos objetos distantes en nuestro sistema, sería difícil decirlo desde nuestro punto de vista, ya que estamos observando cosas desde el interior. "El problema es que cuando observas el disco desde dentro del sistema, es casi imposible verlo todo de una vez", señala Sefilian. "Si bien no tenemos evidencia de observación directa para el disco, tampoco lo tenemos para Planet Nine, por lo que estamos investigando otras posibilidades".
Muy interesante
¿Cuál Es El Origen Del
Término Bluetooth?
Sarah Romero
Denominamos Bluetooth al protocolo de comunicaciones diseñado
especialmente para dispositivos de bajo consumo, que precisan de corto
alcance de emisión y están basados en transceptores de bajo costo. Los
dispositivos que más utilizan esta tecnología que buscaba reemplazar al cable
para las comunicaciones entre dispositivos son las PDAs, los teléfonos móviles,
los portátiles, los ordenadores personales, las impresoras o las cámaras
digitales.
Pero, ¿de dónde viene la palabra “bluetooth”? Para
conocer el origen de este término debemos remontarnos a 1994 cuando uno de los
responsables del desarrollo de esta tecnología de comunicación inalámbrica, Jim
Kardach, propuso el nombre de uno de los reyes vikingos, concretamente el de Harald
Blåtand, cuya traducción al inglés es Harald Bluetooth.
Este rey vikingo fue conocido por unificar las tribus
noruegas, suecas-danesas y por convertirlos al cristianismo. Por el paralelismo
con la unificación de la comunicación de los sistemas digitales, el nombre de
Bluetooth sonó más que idóneo. Como este rey vikingo también era un apasionado
de los arándanos, el logotipo de la tecnología Bluetooth acabaría teniendo
un color azulado (como el de muchos arándanos) y las iniciales del nombre y el
apellido del rey vikingo unidas.
Un Huevo Al Día Reduce El
Riesgo De Diabetes Tipo 2
¿Tomar un huevo al día nos mantendría alejados del
médico?
Sarah Romero
3 minutos de lectura
Una nueva investigación llevada a cabo por expertos de
la Universidad del Este de Finlandia ha encontrado que una mayor ingesta de huevos,
alrededor de un huevo al día, puede ayudar a reducir el riesgo de
diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que comen este alimento con menos
frecuencia.
El estudio analizó 239 muestras de suero sanguíneo de voluntarios que participaron en el Estudio del factor de riesgo de enfermedad cardíaca isquémica de Kuopio (KIHD) en el este de Finlandia.
El estudio analizó 239 muestras de suero sanguíneo de voluntarios que participaron en el Estudio del factor de riesgo de enfermedad cardíaca isquémica de Kuopio (KIHD) en el este de Finlandia.
Las muestras se analizaron en cuatro grupos: sujetos
con mayor consumo de huevos (un promedio de un huevo al día); una menor ingesta
de huevos (una media de dos huevos por semana), aquellos que comieron huevos y
desarrollaron diabetes tipo 2; y aquellos que se mantuvieron sanos y actuaron
como grupo control.
El seguimiento de los participantes tuvo lugar durante un promedio de 19,3 años.
El seguimiento de los participantes tuvo lugar durante un promedio de 19,3 años.
¿Qué diferencia hay entre diabetes tipo 1 y tipo 2?
1/6
Los hallazgos, publicados en la revista Molecular
Nutrition and Food Research, mostraron que las muestras de sangre de los
hombres que comían un huevo al día incluían ciertas moléculas de lípidos
vinculadas positivamente con el perfil de sangre del grupo de hombres sanos que
permanecían libres de la diabetes tipo 2.
Ciertas moléculas en las muestras de sangre de hombres que desarrollaron diabetes también se asociaron positivamente con las encontradas en el grupo de menor consumo de huevos.
Ciertas moléculas en las muestras de sangre de hombres que desarrollaron diabetes también se asociaron positivamente con las encontradas en el grupo de menor consumo de huevos.
Los expertos descubrieron que un nivel más alto del
aminoácido tirosina en la sangre predecía un mayor riesgo de desarrollar
diabetes tipo 2.
Los hallazgos previos del mismo estudio también sugerían que comer aproximadamente un huevo al día estaba relacionado con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 entre los hombres de mediana edad.
Los hallazgos previos del mismo estudio también sugerían que comer aproximadamente un huevo al día estaba relacionado con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 entre los hombres de mediana edad.
"El propósito
del presente estudio fue explorar los posibles compuestos que podrían explicar
esta asociación mediante el uso de metabolómica no dirigida, una técnica que
permite un amplio perfil de sustancias químicas en una muestra", comenta
Stefania Noerman, líder del trabajo.
¿Es malo o no tomar tantos huevos?
Sin embargo, previamente la medicina ha desalentado un alto consumo de huevos debido a su alto nivel de colesterol. Por otro lado, los huevos son una fuente rica de nutrientes beneficiosos para la salud, y la opinión ha estado dividida sobre sus posibles efectos en la salud.
Los hallazgos actuales sugieren que existen metabolitos
potenciales que pueden explicar cómo el consumo de huevos se asocia con un
menor riesgo de diabetes tipo 2, aunque los investigadores señalan que se
necesitan más estudios.
"Aunque es demasiado pronto para sacar conclusiones causales, ahora tenemos algunas sugerencias sobre ciertos compuestos relacionados con el huevo que pueden tener un papel en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Es necesario llevar a cabo investigaciones más detalladas con modelos celulares y estudios de intervención en humanos que utilizan técnicas modernas como la metabolómica, necesarias para comprender los mecanismos detrás de los efectos fisiológicos de la ingesta de huevos", concluye Noerman
"Aunque es demasiado pronto para sacar conclusiones causales, ahora tenemos algunas sugerencias sobre ciertos compuestos relacionados con el huevo que pueden tener un papel en el desarrollo de la diabetes tipo 2. Es necesario llevar a cabo investigaciones más detalladas con modelos celulares y estudios de intervención en humanos que utilizan técnicas modernas como la metabolómica, necesarias para comprender los mecanismos detrás de los efectos fisiológicos de la ingesta de huevos", concluye Noerman
Se Ennoblece Tu Vida
Cultivando tres cosas ...
..La bondad, la sabiduría, y la amistad
Buscando tres cosas...
..La verdad, la filosofía, y la comprensión
Amando tres cosas...
..La caballerosidad, el valor, y el
servicio
Gobernando tres cosas...
..La cordialidad, la alegría, y
la decencia
Defendiendo tres cosas...
..El honor, los amigos, y los débiles
Admirando tres cosas...
..El talento, la dignidad, y la gracia
Excluyendo tres cosas...
..La ignorancia, la ofensa, y la envidia
Combatiendo tres cosas...
..La mentira, el ocio, y la calumnia
Conservando tres cosas...
..La salud, el prestigio, y el buen humor.
¿A qué hora debes
dormir?*
Por James Pang
Por James Pang
Realmente tú tienes un reloj biológico increíble dentro
de tu cuerpo. Es muy preciso. Ayuda a regular tus diversas funciones
corporales, incluido el tiempo de sueño.
Desde las 11 pm hasta las 3 am, la mayor parte de tu flujo sanguíneo se concentra en tu hígado. Tu hígado se agranda cuando está lleno de sangre. Este es un momento importante cuando tu cuerpo sufre un proceso de desintoxicación. Tu hígado neutraliza y descompone las toxinas corporales acumuladas a lo largo del día.
Sin embargo, si no estás durmiendo en este momento, tu hígado no puede realizar este proceso de desintoxicación con suavidad.
Si duermes a las 11 pm, tienes 4 horas completas para desintoxicar tu cuerpo. Si duermes a medianoche tienes 3 horas. Si duermes a la 1 am, tienes 2 horas. Y si duermes a las 2 de la mañana, solo tienes una hora para desintoxicarte.
¿Y si duermes después de las 3am?
Desafortunadamente, no tendrás tiempo para desintoxicar tu cuerpo. Si continúas con este patrón de sueño, estas toxinas se acumularán en tu cuerpo con el tiempo. Ya sabes lo que pasa después.
¿Qué pasa si duermes tarde y te levantas tarde?
¿Intentaste acostarte muy tarde en la noche? ¿Te diste cuenta de que te sientes muy cansado al día siguiente, no importa cuánto duermas?
Dormir tarde y levantarse tarde es realmente muy malo para tu salud. Además de no tener suficiente tiempo para desintoxicar tu cuerpo, perderás otras funciones corporales importantes.
Desde las 3 am hasta las 5 am, la mayor parte de la circulación sanguínea se concentra en los pulmones. ¿Qué debes hacer ahora? Bueno, debes hacer ejercicio y respirar aire fresco. Toma buena energía en tu cuerpo, preferiblemente en un jardín. En este punto, el aire es muy fresco con muchos iones negativos beneficiosos.
De 5 am a 7 am, la mayor parte de la circulación de la sangre se concentra en tu intestino grueso. ¿Qué debes hacer ahora? ¡Ir al baño! Descargar todo el contenido no deseado de tu intestino grueso. Preparar tu cuerpo para absorber más nutrientes a lo largo del día.
De 7 am a 9 am, la mayor parte de la circulación sanguínea se concentra en tu estómago. ¿Qué debes hacer ahora? Desayunar es la comida más importante del día. Asegúrate de tener todos los nutrientes que necesitas para el desayuno. No desayunar causará muchos problemas de salud en el futuro.
Esta es la manera de comenzar tu día. No es de extrañar que los aldeanos o las granjeros sean más sanos. Duermen temprano y se despiertan temprano mientras siguen su reloj biológico natural.
Si lo sigues, seguramente te sentirás más fresco y con más energía durante todo el día.
POR FAVOR ENVÍA ESTA INFORMACIÓN A NUESTRA GENERACIÓN DE JÓVENES. ¡NECESITAN CONOCER ESTOS HECHOS!
Desde las 11 pm hasta las 3 am, la mayor parte de tu flujo sanguíneo se concentra en tu hígado. Tu hígado se agranda cuando está lleno de sangre. Este es un momento importante cuando tu cuerpo sufre un proceso de desintoxicación. Tu hígado neutraliza y descompone las toxinas corporales acumuladas a lo largo del día.
Sin embargo, si no estás durmiendo en este momento, tu hígado no puede realizar este proceso de desintoxicación con suavidad.
Si duermes a las 11 pm, tienes 4 horas completas para desintoxicar tu cuerpo. Si duermes a medianoche tienes 3 horas. Si duermes a la 1 am, tienes 2 horas. Y si duermes a las 2 de la mañana, solo tienes una hora para desintoxicarte.
¿Y si duermes después de las 3am?
Desafortunadamente, no tendrás tiempo para desintoxicar tu cuerpo. Si continúas con este patrón de sueño, estas toxinas se acumularán en tu cuerpo con el tiempo. Ya sabes lo que pasa después.
¿Qué pasa si duermes tarde y te levantas tarde?
¿Intentaste acostarte muy tarde en la noche? ¿Te diste cuenta de que te sientes muy cansado al día siguiente, no importa cuánto duermas?
Dormir tarde y levantarse tarde es realmente muy malo para tu salud. Además de no tener suficiente tiempo para desintoxicar tu cuerpo, perderás otras funciones corporales importantes.
Desde las 3 am hasta las 5 am, la mayor parte de la circulación sanguínea se concentra en los pulmones. ¿Qué debes hacer ahora? Bueno, debes hacer ejercicio y respirar aire fresco. Toma buena energía en tu cuerpo, preferiblemente en un jardín. En este punto, el aire es muy fresco con muchos iones negativos beneficiosos.
De 5 am a 7 am, la mayor parte de la circulación de la sangre se concentra en tu intestino grueso. ¿Qué debes hacer ahora? ¡Ir al baño! Descargar todo el contenido no deseado de tu intestino grueso. Preparar tu cuerpo para absorber más nutrientes a lo largo del día.
De 7 am a 9 am, la mayor parte de la circulación sanguínea se concentra en tu estómago. ¿Qué debes hacer ahora? Desayunar es la comida más importante del día. Asegúrate de tener todos los nutrientes que necesitas para el desayuno. No desayunar causará muchos problemas de salud en el futuro.
Esta es la manera de comenzar tu día. No es de extrañar que los aldeanos o las granjeros sean más sanos. Duermen temprano y se despiertan temprano mientras siguen su reloj biológico natural.
Si lo sigues, seguramente te sentirás más fresco y con más energía durante todo el día.
POR FAVOR ENVÍA ESTA INFORMACIÓN A NUESTRA GENERACIÓN DE JÓVENES. ¡NECESITAN CONOCER ESTOS HECHOS!
El Poema
San Pedro
Rubén
Martínez Villena (1919).
Poema
dedicado a Antonio Maceo
Al fin cayó
el león; aquí la historia
Hubiera vuelto con cariño arredro:
Este fue su Tabor; este San Pedro
Le abrió las puertas de la misma gloria.
Aquí finalizó su ejecutoria,
La progresión gigante de su medro.
Hubiera vuelto con cariño arredro:
Este fue su Tabor; este San Pedro
Le abrió las puertas de la misma gloria.
Aquí finalizó su ejecutoria,
La progresión gigante de su medro.
Aquel titán
de robustez de cedro,
Aquel rebelde de feliz memoria.
Y aquí, en el delirar de su agonía.
Se juzgó necesario todavía
Para las libertades y la guerra,
Sintióse derrotado por la suerte
Y clavó las espuelas en la tierra
¡Para cargar contra la misma muerte!
Aquel rebelde de feliz memoria.
Y aquí, en el delirar de su agonía.
Se juzgó necesario todavía
Para las libertades y la guerra,
Sintióse derrotado por la suerte
Y clavó las espuelas en la tierra
¡Para cargar contra la misma muerte!
Humor …
En los servicios
del viernes por la noche, Morris se acercó a su amigo Irving y le dijo:
"Me voy a acostar con la esposa del rabino". ¿Puedes entretenerlo en
la sinagoga por una hora después de los servicios?
A Irving no le gustaba mucho la idea, pero siendo amigo
de toda la vida de Morris, aceptó de mala gana.
Después de los servicios, entabló una conversación con
el rabino, preguntándole todo tipo de cuestiones estúpidas, solo para
mantenerlo ocupado.
Después de un tiempo, el sabio rabino sospechó y le
preguntó: "Irving, ¿qué estás tramando realmente?".
Irving, lleno de sentimientos de culpa y
remordimientos, confesó: "Lo siento, rabino, mi amigo está durmiendo con
tu esposa en este momento, así que me pidió que te mantuviera ocupado".
El rabino sonrió: "¡Será mejor que te apresures a
ir a casa, Irving, mi esposa murió hace dos años!"
Humor gráfico
Enlaces
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El Ejercicio De Katelyn Ohashi Que
Asombra Al Mundo
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El Posible Origen Del Nombre De Los
Países De América Latina
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Variados - Cámara Oculta
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Somos Lo Que Comemos
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Otoño
Música
♫ El Baúl Musical De
“Calobelto” ♪
♪ Tema: Cuando Me Enamoro
Intérprete(s ) Andrea Bocelli
♪Tema: Lela
Intérprete(s) Dulce Pontes
♪ Tema: Longer
Intérprete(s): Dan Fogelberg
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Concierto Para Una Sola Voz
1972
Intérprete(s): Ginamaría Hidalgo
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Yo También Tuve 20 Años
Intérprete(s): Dueto Remembranzas
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Limeña
Intérprete(s): Dámaso Pérez Prado Y Su Orquesta
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Amor De Pobre
Intérprete (s): Miltiño
♫ La Canción De La Nueva Ola
Mexicana ♪
♪Tema: Acompáñame
Intérprete(s): Alberto Vasquez.
♫ La Salsa ♪
♪Tema: Corazón De Acero
Intérprete(s): Yiyo Sarante
Nota: Los lectores que desean recibir los archivos
musicales en formato mp3, sírvanse solicitarlo por esta vía.
Agradecimiento:
Ana María
Bianchi
Ana Tarasca
David Límaco
Edith
Salazar
Juan G. Santisteban
Luis
Quiñones
Maitere Roa
Marenka
Kneitschel
Paulina Fox
Walter Salvador
(Imágenes de
Internet)
Este boletín es también publicado en el siguiente blog, el cual
agradeceremos visitar.
En caso deseen descargar la
revista, pueden hacerlo mediante el siguiente enlace de Zippyshare
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