No 752 Febrero 24 2019
Examinando las sagradas escrituras
Que
no se ponga el sol estando ustedes en estado provocado (Efesios capítulo 4
versículo 26).
Si un hermano o un familiar hace o dice algo que nos hiere en lo más
profundo, el efecto en nosotros puede ser devastador. Supongamos que no somos
capaces de olvidar lo ocurrido. ¿Guardaremos resentimiento durante años? ¿O
seguiremos el consejo de la Biblia de arreglar enseguida las cosas? Mientras
más tiempo dejemos pasar, más nos costará hacer las paces. ¿Qué lo ayudará a
hacer las paces? Primero, ore de corazón a Jehová y pídale que lo ayude a tener
una conversación positiva con el hermano. Recuerde que él también es amigo de
Dios (Salmo capítulo 25 versículo 14). Jehová trata con cariño a sus amigos y
espera lo mismo de nosotros (Proverbios capítulo 15 versículo 23; Mateo
capítulo 7 versículo 12; Colosenses capítulo 4 versículo 6). Luego, piense bien
en lo que va a decir. No dé por sentado que el hermano le hizo daño a
propósito. Y acepte la posibilidad de que quizás usted contribuyó de algún modo
al problema. (JW.org)
Salmos 149
¡Alaben a Jah!*+
Canten a Jehová una canción nueva,+ su alabanza en la congregación* de
los que son leales.+
2 Regocíjese Israel en su magnífico Hacedor,*+
los hijos de Sión... estén gozosos en su Rey.+
3 Que alaben su nombre con danza.+ Con la
pandereta y el arpa celébrenlo con melodía.+
4 Porque Jehová está complaciéndose en su
pueblo.+ Hermosea a los mansos con salvación.+
5 Alborócense en gloria* los que son leales;
clamen gozosamente sobre sus camas.+
6 Que las canciones que enaltecen a Dios* estén
en la garganta de ellos,+ y una espada de dos filos esté en su mano,+
7 para ejecutar venganza en las naciones,+
reprensiones en los grupos nacionales,+
8 para sujetar a sus reyes con prisiones+ y a
sus glorificados* con grilletes de hierro,
9 para ejecutar en ellos la decisión judicial
escrita.+ Tal esplendor pertenece a todos los que le son leales.+ ¡Alaben a
Jah!+ (JW.org)
Casualidad o diseño
La
Forma De Las Caracolas Y Conchas Marinas
LAS caracolas y conchas marinas permiten que los moluscos vivan en las
condiciones más adversas y resistan las enormes presiones del fondo del mar.
Esta gran capacidad de ofrecer protección ha impulsado a algunos ingenieros a estudiar
su forma y estructura con el fin de diseñar vehículos y edificios que protejan
a sus ocupantes.
Piense en lo siguiente: Los ingenieros analizaron
dos tipos: las conchas marinas bivalvas (como las almejas) y las caracolas en
espiral (con forma de tornillo).
En las bivalvas se vio que las nervaduras externas dirigen la tensión a
la charnela (articulación) y a los bordes exteriores. Por otro lado, las curvas
externas de la caracola en espiral dirigen la presión hacia el núcleo y la
parte ancha superior. En los dos casos, la forma del caparazón hace que la
presión se dirija hacia sus partes más fuertes. Así, si llegara a sufrir algún
daño, el molusco estaría mejor protegido.
Los investigadores también hicieron pruebas comparativas de
presión en conchas y caracolas reales, y en semiesferas y conos que imitaban la
forma y composición de las reales (creados con una impresora tridimensional).
Los resultados mostraron que las superficies complejas de las conchas y
caracolas naturales pueden soportar casi el doble de presión que las
formas simples, como esferas y cilindros.
Al hablar de las aplicaciones de esta investigación, la revista Scientific
American dice: “Si algún día llegara a conducir un automóvil con forma
de caracola, seguro que será elegante y estará diseñado para proteger los
frágiles cuerpos de sus ocupantes”.
¿Qué le parece? ¿Es la forma de las caracolas y conchas
marinas resultado de la evolución o del diseño? (JW.org)
Sucedió un día como hoy
1503 - en la costa de Veraguas
(Panamá), Cristóbal Colón funda Santa María de Belén, la primera aldea española
en territorio continental americano. Un mes después, sus hombres secuestran a
varios indígenas y el 16 de abril son echados del sitio (que aún hoy sigue
deshabitado) y regresan a España.
1525 - en la batalla de Pavía, las tropas imperiales de Carlos I vencen
a las francesas de Francisco I, con lo que se pone fin a la Guerra de los
Cuatro Años.
1582 - en el Vaticano, Gregorio XIII anuncia el calendario gregoriano.
1786 – Nace Wilhelm Grimm, escritor.
1815 – Muere Robert Fulton, ingeniero estadounidense, inventor de la
máquina de vapor.
1848 - en Francia, tras la revuelta de 1848, la familia real borbónica
huye y jamás vuelve a reinar en ese país.
1868 - en Estados Unidos, Andrew Johnson se convierte en el primer
presidente sometido al proceso de impeachment (destitución).
1881 - en Chile se funda el fuerte Recabarren, para continuar con la
Ocupación de la Araucanía. Este fuerte se convertirá con el tiempo en la actual
ciudad de Temuco.
1895 - en Baire (localidad del departamento oriental cubano) sucede el
Grito de Baire. Se inicia la segunda guerra de independencia de Cuba,
denominada por José Martí como la «Guerra Necesaria».
1896 - el físico francés Henri Becquerel anuncia el descubrimiento de
una radiación emitida por el uranio.
1905 - se abre el túnel del Simplón que une Italia y Suiza.
1909 - en la localidad británica de Brighton, se presenta por primera
vez al público el cine en color.
1909 - en el teatro Galdós de Las Palmas se estrena el drama La
esfinge, primera producción dramática de Miguel de Unamuno.
1917 - en Petrogrado (capital zarista de Rusia), una revuelta deviene
en una rebelión militar que obliga al zar Nicolás II a abdicar. Comienza así la
Revolución Rusa.
1917 - el servicio de inteligencia británico intercepta un telegrama de
Arthur Zimmermann, secretario de estado de Asuntos Exteriores alemán, en el que
pide a México entrar en guerra contra Estados Unidos.
1918 - Estonia declara su independencia.
1920 - en Múnich, Adolf Hitler cambia el nombre del Partido Obrero
Alemán a Partido Nacionalsocialista Obrero Alemán (NSDAP) y proclama el
programa de veinticinco puntos que lo regirá hasta su prohibición.
1925 - en Granada (España) se inaugura el tranvía a Sierra Nevada (con
14 túneles y 21 puentes en sus 20 km de recorrido), que permite la comunicación
entre muchos pueblos de la provincia.
1933 - la reunión extraordinaria de la Sociedad de Naciones delibera
sobre el conflicto chino-japonés y amonesta a Japón por su proceder.
1945 - en Egipto, el primer ministro Ahmed Maher Pasha es asesinado en
el parlamento después de leer un decreto.
1946 - en Argentina, Juan Domingo Perón es elegido presidente. Evita se
convierte así en Primera Dama.
1949 - en la isla de Rodas se firma el armisticio que pone fin a la
primera guerra árabe-israelí.
1950 - en Barcelona muere fusilado el anarquista Manuel Sabater.
1955 - en Bagdad (Irak) se establece el Organización del Tratado
Central (Pacto de Bagdad), alianza militar entre Irak y Turquía, al que se adherirá
más tarde Gran Bretaña, Pakistán e Irán.
1955 – Nace Steven Jobs, cofundador de Apple.
1966 - en el marco de la guerra de Vietnam, el fotógrafo japonés
Kyoichi Sawada registra la imagen (que ganará un premio World Press) de un
blindado M113 con soldados estadounidenses arrastrando el cuerpo de un soldado
del Vietcong hasta matarlo.
1967 - la fundación Juan March adquiere el Cantar de mio Cid (el
manuscrito más valioso de la Biblioteca Nacional) en 10 millones de pesetas.
1974 - en Lahore, 36 países islámicos reunidos deciden otorgar ayuda a
los países en vías de desarrollo.
1981 - el teniente coronel Antonio Tejero, tras mantener secuestrado al
Gobierno y a los diputados españoles durante casi 20 horas, se entrega a las
fuerzas gubernamentales. Es detenido, también, el general Jaime Milans del
Bosch y otros colaboradores en el fallido golpe de Estado.
1984 - Brunéi se independiza del Reino Unido.
1989 - el ayatolá Ruhollah Jomeini ofrece 3 millones de dólares de
recompensa por la muerte del autor de Los versos satánicos, Salman Rushdie.
1989 - en España, el Consejo de Ministros aprueba la plena
incorporación de la mujer a todas las armas, cuerpos y escalas de las Fuerzas
Armadas, aunque no tiene obligación de cumplir el servicio militar.
1991 - Estados Unidos inicia una ofensiva terrestre contra Irak, dentro
de la llamada Guerra del Golfo Pérsico, con el mayor ataque registrado desde la
Segunda Guerra Mundial.
1998 - el FBI y la policía de Estados Unidos destapan una red dedicada
a la venta de órganos humanos procedentes de presos chinos ejecutados en su
país.
2003 - el ultranacionalista serbio Vojislav Šešelj se entrega al
Tribunal Penal de La Haya para responder por crímenes de guerra y contra la
humanidad.
2004 - un grupo de arqueólogos iraquí anuncia que filtraciones de agua
procedentes de un canal artificial construido por Saddam Hussein ponen en
peligro las milenarias ruinas de la antigua Babilonia.
Frases memorables
¿Cual es el sueño de los que están despiertos?. La esperanza.
Es mejor viajar lleno de esperanza que llegar.
La esperanza es el sueño del hombre despierto.
Aristóteles (384 AC-322 AC) Filósofo griego.
Si supiera que el mundo se acaba mañana, yo, hoy todavía, plantaría un
árbol.
Martin Luther King (1929-1968)
Religioso estadounidense.
Donde una puerta se cierra, otra se abre.
Miguel de Cervantes (1547-1616)
Escritor español.
No hay que ser pesimista ni tener esperanza.
Leonard Cohen (1934-?) Poeta y cantante
canadiense.
Una esperanza reaviva otra esperanza; una ambición, otra ambición.
Séneca (2
AC-65) Filósofo latino.
Un barco no debería navegar con una sola ancla, ni la vida con una sola
esperanza.
Epicteto de Frigia (55-135) Filósofo
grecolatino.
Tanto más fatiga el bien deseado cuanto más cerca está la esperanza de
poseerlo.
Miguel de Cervantes (1547-1616)
Escritor español.
Sin esperanza se encuentra lo inesperado.
Heráclito de Efeso (540 AC-470 AC)
Filósofo griego.
Pensamientos positivos
Lo más importante de su vida no es lo que
tiene, ni lo que hace; lo único realmente importante en su vida es lo que usted
ES. Si usted ES positivo, alegre, optimista, creativo, recursivo; si usted es
amable, cordial, gentil y buena persona, nade de eso depende de lo que tiene;
dele más importancia a lo que usted ES y procure SER cada vez más y mejor! Así
enriquecerá su vida!
No te preguntes si eres feliz, pregúntate si
son felices los que viven contigo.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
Sé lo que tú deseas ser.
No des importancia o lo que otros dicen
de ti.
Tú eres hijo de Dios, y como tal tienes
el derecho de tu libertad.
No te desanimes ante los impedimentos y
los dolores.
Ten la certeza de que tú, únicamente tú,
tendrás que dar cuenta de tus
actos...
Por lo tanto, busca dentro de ti mismo la
luz divina, y sé exactamente lo
que deseas ser, subiendo siempre.
Anthony de Mello
Rumores
El discípulo no podía reprimir
las ganas que tenía de contarle al Maestro el rumor que había oído en el
mercado.
– Aguarda un minuto, dijo el Maestro.
– Lo que piensas contarnos ¿es verdad?
– No lo creo.
– ¿Es útil?
– No, no lo es.
– ¿Es divertido?
– No.
– Entonces, ¿por qué tenemos que oírlo?
Gotitas gramaticales – Prof. Wilmer Ramos Giles
Una breve, sobre redacción de
documentos
No escribas:
Me es grato dirigirme a usted para saludarlo…
Me, es un pronombre que se repite en el texto. Les digo a mis alumnos, este es el lenguaje de las ovejas: me, me, me…
Di simplemente:
Es grato dirigirme a usted para…
Es honroso dirigirme a usted para…
Asumo el honor de dirigirme a usted para…
Al expresar lo anterior, ya se está saludando al receptor, de tal modo que añadirle la expresión… para saludarlo… resulta innecesario.
Lo mismo ocurrirá si se pluraliza, es decir, cuando el documento va a ser firmado por más de una persona:
Nos es muy grato dirigirnos…
Nos, se está repitiendo. Cambia la expresión, por ejemplo de este modo:
Es grato dirigirnos a usted para…
No escribas:
Me es grato dirigirme a usted para saludarlo…
Me, es un pronombre que se repite en el texto. Les digo a mis alumnos, este es el lenguaje de las ovejas: me, me, me…
Di simplemente:
Es grato dirigirme a usted para…
Es honroso dirigirme a usted para…
Asumo el honor de dirigirme a usted para…
Al expresar lo anterior, ya se está saludando al receptor, de tal modo que añadirle la expresión… para saludarlo… resulta innecesario.
Lo mismo ocurrirá si se pluraliza, es decir, cuando el documento va a ser firmado por más de una persona:
Nos es muy grato dirigirnos…
Nos, se está repitiendo. Cambia la expresión, por ejemplo de este modo:
Es grato dirigirnos a usted para…
Irradiando cultura – Dr. Marco Aurelio Denegri
El Olor
Característico De Cada Persona
"Aseguran los chinos,
por su parte, que los europeos tienen olor típico, aunque no muy
penetrante", escribe el polígrafo en su columna de esta semana
Marco Aurelio Denegri escribe semanalmente la columna "El ojo de
Lima". (Foto: Víctor Idrogo/ El Comercio)
En la especie humana, cada individuo tiene su olor particular, y los
pueblos y las razas huelen también distintamente. El registro del olor se llama osmiograma,
y tal vez en lo futuro se hagan, si no osmiogramas étnicos, al menos
individuales, pues el olor de cada uno de nosotros es tan propio e
inconfundible como las huellas dactilares, o mejor aún, como los ojos. El padre
Huc dice que los chinos huelen a almizcle. Aseguran los chinos, por su parte,
que los europeos tienen olor típico, aunque no muy penetrante. Esto parece ser
cierto, y lo fue evidentemente en el caso de Huc, pues este misionero, que
recorrió la China disfrazado de chino, jamás fue reconocido por nadie, no sólo
por el disfraz, que era muy bueno, sino porque dominaba el chino y conocía a
fondo los usos y costumbres de aquel país; nadie, pues, reparó en que no se
trataba de un chino auténtico; nadie, salvo los perros, que le ladraban incesantemente,
percipientes del olor no almizcleño, rarus odor, que despedía el viajero.
El olor suave y delicioso, es decir, la fragancia caracterizante del
biólogo Haeckel, era de lo más estimable: fragancia de inteligencia. Esto lo
cuenta la gran bailarina Isadora Duncan en su autobiografía. Además,
los libros –no todos, claro está– huelen también a inteligencia. Véase lo que
al respecto nos dice el polígrafo Luis Alberto Sánchez en el cuarto
tomo de su Testimonio Personal. Dice Sánchez: «Olían [mis libros] a tiempo,
polvo, inteligencia, mirbano, azufre y kerosene.»
A propósito de mirbano (y lo que sigue son recuerdos de hace más de
sesenta años): la esencia de mirbano era muy eficaz contra la polilla y había
que mandarla preparar en las farmacias, y solamente en algunas, como por
ejemplo en la de Mendizábal, sita en la cuadra once de la Avenida Nicolás de
Piérola. A mí me recomendó la esencia de mirbano el gran pintor y
dibujante Germán Suárez Vértiz, y mi padre me decía haberla usado cuando
se desempeñaba como subdirector del Colegio de Guadalupe. En la década de 1960,
en la Encuadernación Fournier, según testimonio del señor Cavero, que fue
diligente empleado de esa casa, se usó la esencia de mirbano, pero sólo un
tiempo, a causa de la intensidad y toxicidad de las emanaciones. Recuerdo,
finalmente, que el farmacéutico Mendizábal me contaba que la esencia de
mirbano, convenientemente diluida, era aplicable a la piel y resultaba
excelente preservativo de las picaduras de los mosquitos, o por mejor decir, de
las hembras de los mosquitos, puesto que los machos viven de los jugos de las
flores y sólo las hembras chupan la sangre de las personas y de los animales de
piel fina
Ciencia y tecnología
Así Son Los Libros De Inteligencia
Artificial Para Niños De Preescolar En China
11 Diciembre 2018 - Actualizado 12 Diciembre 2018, 08:31
Marcos Merino
China presentó recientemente un programa para seleccionar a estudiantes
de secundaria y formarles en el diseño de armamento con IA. Sin embargo,
para ampliar esa clase de iniciativas el régimen necesita ampliar la
formación en inteligencia artificial en las etapas educativas previas.
Cientos de escuelas del gigante asiático se han puesto manos a la obra,
y ya tomando medidas para posicionar en este campo a sus estudiantes ya
desde la educación preescolar, gracias a una iniciativa impulsada en verano
por la UNESCO e instituciones chinas.
Como resultado de la misma, la Casa Editorial del Pueblo de Henan ha
publicado una colección de 33 libros de texto denominada "Materiales para
Experimentos de Inteligencia Artificial", que partiendo de la etapa de
guardería cubren la totalidad de la etapa educativa obligatoria y
con los que pretenden democratizar el acceso a la formación en IA.
En la redacción de estos materiales han participado investigadores de
inteligencia artificial de Google, del Instituto de Automatización de la
Academia de Ciencias china, y de varias universidades. La edición electrónica
de los libros de esta colección se actualizarán cada seis meses, mientras que las
versiones impresas lo harán de manera anual.
La colección viene complementada por una plataforma de e-learning, a la que los
estudiantes pueden acceder tanto desde WeChat como desde sus
ordenadores personales, y que es compatible con los principales marcos de
aprendizaje automático (TensorFlow, Caffe, CNTK) y entornos de programación
(desde Scratch 3.0 al IDE de Python).
El sistema educativo chino está apostando fuerte por la inteligencia
artificial
Sin embargo, no es la primera iniciativa en este sentido que los chinos
hayan puesto en marcha en los últimos meses. La Universidad Normal del Este de
China ha publicado ya 6 libros de texto sobre IA para primaria y secundaria, y
publicará otros 4 a lo largo de 2019.
Esta colección, denominada "Serie de Cursos de Excelencia en
IA", incluye títulos como "Animales asombrosos e IA",
"La IA en la ciudad del futuro" o "Super-ingeniero de IA".
La Universidad de Suzhou se haya inmersa en un proyecto similar
y SenseTime, la startup de IA con mayor valoración en todo el mundo, ha
lanzado este año un manual introductorio sobre IA que ya usan más de 40
escuelas de Shangai.
Este súbito interés de las empresas e instituciones chinas no
es casual, sino que responde a una directriz establecida por el propio régimen en
sus planes estratégicos. De hecho, su Ministerio de Educación anunció en enero
la incorporación de la IA en el currículo escolar oficial de secundaria.
"Cómo popularizar la educación en IA en las escuelas primarias y
secundarias es una tarea muy urgente que enfrenta China", añade Fan Lei,
profesora de la Universidad Capital Normal de Pekín.
"El gobierno apoya firmemente esta formación, pero en la
actualidad la industria de la enseñanza de IA todavía afronta
dificultades: ausencia de planes de estudio coherentes, falta de profesores
especializados, métodos de enseñanza demasiado monótonos, etc".
Pero estas iniciativas han generado algo de polémica en entre los
propios usuarios de redes sociales de China. Hay quien no entiende que se deba
o pueda empezar tan pronto a impartir determinados conceptos: "Al fin y al
cabo, la mayoría de esos niños ni siquiera pueden realizar aún
aritmética básica", señalaba una usuaria de Weibo (el 'Twitter
chino'). (Xataka)
16 Servicios Gratis Para
Compartir Archivos Grandes
Google Tendrá Que Pagar 50
Millones De Euros En Francia Por Violar La GDPR
21 Enero 2019 - Actualizado 22 Enero 2019, 03:44
Javier Pastor
El gigante de Mountain View ha sido multado con 50 millones de
eurospor no cumplir con los requisitos que impone la GDPR. Así lo ha
establecido la CNIL (Commission Nationale de l'Informatique et des Libertés),
el organismo regulador francés que se encarga de vigilar el cumplimiento de
esta normativa que entró en vigor en mayo de 2018.
Según sus responsables, Google —que ya se libró de una
sentencia similar en el escándalo de Google+— no ha ofrecido suficiente
información a sus usuarios sobre las políticas de gestión de datos ni
suficiente control dicha información.
La multa podría haber sido mucho mayor
Según la GDPR las empresas deben tener un "consentimiento
genuino"para recolectar información, lo que significa que las empresas
que quieran recolectar información deben explicar qué se hace con sus datos,
además de darle al usuario la opción de desahbilitar dicha recolección.
No es la primera multa que se aplica tras la puesta en marcha de la
GPDR, y varias empresas han sido multadas en los últimos meses. Un hospital en
Portugal fue sentenciado a pagar una multa de 400.000 euros en
diciembre por accesos no autorizados a los historiales de sus pacientes, por
ejemplo, pero la multa impuesta a Google es la mayor hasta ahora.
Aun así esa multa de 50 millones
de euros es mucho menor de los máximos que impone la GDPR, y que pueden
llegar a ser del 4% de los ingresos anuales. En el caso de Google, que ganó
casi 34.000 millones de dólares solo en el último trimestre del año, esa
cantidad podría haber sido mucho mayor. Google ha indicado en un comunicado lo
siguiente
Los usuarios esperan altos estándares de transparencia y control por
nuestra parte. Estamos muy comprometidos con alcanzar estas expectativas y los
requisitos de consentimiento del RGPD. Vamos a analizar la decisión para
determinar cuáles serán nuestros siguientes pasos
La CNIL indicaba tras la aplicación de esa multa que los cambios que
Google ha realizado en los últimos meses no son suficientes, y destacó por
ejemplo que la información que habla de cuánto se retienen los datos de los
usuarios y para qué se utilizan está diseminada en distintas páginas
webque hacen más complicado clarificar esos datos a los usuarios.
Además de ello, modificar las preferencias de usuario a menudo hace
necesario navegar por diversos menús que además muestran opciones de
recolección de datos activadas por defecto. "Este tipo de
procedimiento lleva al usuario a dar su consentimiento global... pero el
consentimiento no es "específico" como se requiere en la GDPR".
(Xataka)
El Rincón De Psicología
5 Lecciones Para La Vida Que No Nos Enseñan
En La Escuela – Aunque Deberían
Posted: 08 Feb 2019 02:00 AM PST
“Enseñar a los niños a contar es bueno, pero enseñarles lo que
realmente cuenta es mejor”, dijo Bob Talbert, un profesor de Matemáticas de
la Grand Valley State University. Por desgracia, la brecha que
separa la vida de la escuela sigue siendo enorme.
La escuela nos “prepara” para insertarnos en la sociedad
industrializada y contribuir a su desarrollo desde el punto de vista
profesional, pero se olvida de lasenseñanzas de la vida. Eso significa
que muchas veces tenemos que aprender a golpe de adversidad y darnos cuenta,
siendo ya adultos, que necesitamos cambiar viejos patrones de pensamiento que
nos dañan o nos aportan nada sino que son un obstáculo para nuestro
crecimiento.
¿Qué necesitamos saber para enfrentar mejor la vida?
1. El mundo no gira a tu alrededor
Todos somos protagonistas de nuestras vidas, pero eso no significa que
el mundo gire a nuestro alrededor. Si el empleado de turno no te atiende con
amabilidad, te has quedado atrapado en una congestión de tráfico o tu fila en
el supermercado no avanza, no es porque existe un complot mundial para echarte
a perder la jornada. Son cosas que pasan. Y le pasa a todo el mundo, no solo a
ti.
Asumir todo lo que te sucede como algo personal adoptando una postura
egocéntrica te causará muchos problemas. En primer lugar, generará una serie de
emociones negativas que te arrebatarán tu paz interior. En segundo
lugar, te hará perder el control, de manera que no podrás responder con
asertividad, sino que te limitarás a reaccionar siguiendo tus impulsos.
Todo ello, en vez de solucionar lo que te molesta, solo servirá para
acrecentar el problema o crear nuevos obstáculos y conflictos con las personas
que te rodean. Por tanto, comprender que el mundo no gira a nuestro alrededor
puede devolvernos el control y brindarnos una gran paz.
2. No estás obligado a actuar como te sientes
Nadie se siente bien todo el tiempo. Sufrimos decepciones, nos
entristecemos, nos enfadamos o nos sentimos ansiosos. Es normal. Pero eso no
significa que debas contaminar tus relaciones con esos estados afectivos. No se
trata de ocultar o reprimir lo que sientes sino de ser capaz de gestionar tus
emociones de manera asertiva para que no supongan un problema, ni para ti ni
para los demás.
“Las decisiones, no las condiciones, determinan quiénes somos”,
escribió Viktor Frankl. Eso significa que debemos dejar de buscar culpables
externos y comprender que no necesitamos reaccionar siguiendo nuestros impulsos
emocionales, sino que podemos aprender a responder de manera más madura a las
circunstancias.
Se trata de retomar el poder asumiendo una distancia psicológica de
las circunstancias para poder valorarlas de manera más objetiva y responder de
forma reflexiva. Ese cambio de actitud nos ahorrará muchos disgustos y
problemas.
3. Sé tú mismo, independientemente de la presión de los demás
Aunque no seamos el centro del universo, nuestras necesidades y valores
son importantes y debemos aprender a defenderlos. Si nos acomodamos
continuamente a lo que esperan los demás de nosotros y sacrificamos nuestras
necesidades a las suyas convirtiéndonos en personas excesivamente
complacientes, corremos el riesgo de perdernos, de vivir una vida que no es la
nuestra.
Por desgracia, la sociedad empuja continuamente para homogeneizar a sus
miembros, de manera que solo las personas más fuertes logran ser auténticas. La
clave para no ceder a las exigencias sociales consiste en desarrollar un nivel
de autoconocimiento tal que te brinde la seguridad necesaria para
defender tus ideas y decisiones.
Cuanto menos te conozcas a ti mismo, más vulnerable serás a la presión
social, sobre todo a la que ejercen las personas más cercanas que lo “hacen por
tu propio bien”. Por tanto, cuando estés ante una encrucijada entre las
exigencias externas y tus necesidades, recuerda las palabras de Lao Tzu: "En
el centro de tu ser tienes la respuesta".
4. Tolera la ambigüedad o muere resistiéndote
La ambigüedad forma parte de la vida cotidiana, aunque a menudo nos
negamos a reconocerlo y nos aferramos tercamente a la idea de la seguridad. Sin
embargo, es difícil saber con certeza lo que piensa una persona de ti, cuáles
serán las consecuencias finales de las decisiones que tomas o incluso prever
qué sucederá en tu vida dentro de cinco años.
Cuando no somos capaces de vivir con la incertidumbre desarrollamos un
pensamiento rígido y el menor cambio nos genera una ansiedad enorme y
desproporcionada. Por eso, necesitamos aceptar que no existen certezas totales
y que en muchos casos la búsqueda de la seguridad es tan solo una ilusión
transitoria que antes o después puede caer como un castillo de naipes.
El antídoto consiste en abrazar los cambios, buscar la novedad y
confiar más en el curso de los acontecimientos o de nuestra inteligencia
intuitiva a la hora de tomar decisiones. Después de todo, como dijera
la novelista, Margaret Drabble: “Cuando nada es seguro, todo es posible”.
5. En la adversidad conoces tu verdadera fuerza
Cuando las cosas no salen como las habíamos planeado, a menudo nos
sentimos frustrados o decepcionados. Es normal y no hay nada de malo en ello.
El problema comienza cuando nos quedamos atrapados en esos sentimientos y en
nuestra mente solo hay espacio para los pensamientos negativos. Cuando entramos
en ese bucle de negatividad, es prácticamente imposible encontrar una solución,
lo cual nos condena a mantenernos en ese estado de insatisfacción.
Las personas resilientes, al contrario, saben detectar lo positivo en
lo negativo y la oportunidad en el contratiempo. Al decir de Horacio: “En
los contratiempos es donde conocemos todos nuestros recursos, para hacer uso de
ellos”.
Por tanto, la capacidad para replantearte la adversidad desde una
perspectiva más constructiva para ti mismo es una de las lecciones más
importantes que puedes aprender en la vida. Así podrás seguir adelante más
pronto haciéndote menos daño.
Vivimos En La Sociedad Del
Cansancio, Según El Filósofo Byung-Chul Han
Posted: 04 Feb 2019
02:00 AM PST
“La sociedad del cansancio” es uno de esos libros que debemos leer, sí
o sí. Escrito por el filósofo surcoreano afincado en Alemania Byung-Chul Han,
presenta una visión alternativa e interesante de la sociedad en que vivimos
para ayudarnos a bucear en nuestro interior y descubrir esos lazos apenas
perceptibles pero muy fuertes que nos atan, dictan muchas de nuestras
decisiones y, al final, determinan nuestra vida.
¿Cómo el exceso de positividad nos esclaviza?
Cada época y sociedad tiene sus propios patrones de pensamiento, que
inculca a sus miembros con letra de fuego. No podemos escapar a ellos. A menos
que hagamos un ejercicio consciente de análisis y reflexión nos determinarán
durante toda la vida porque se han convertido en los márgenes que limitan
nuestro pensamiento, fuera del cual ni siquiera concebimos posible la realidad.
Nos ha tocado vivir en la sociedad del “Yes, you can”, una sociedad que afirma que todos podemos llegar hasta donde nos propongamos solo con esforzarnos. Vivimos en una época en la que la Psicología Positiva se ha popularizado y tergiversado, limitándose a una serie de frases motivadoras sin mucha sustancia que transmiten un mensaje claro: “¡Tú puedes!”.
Nos ha tocado vivir en la sociedad del “Yes, you can”, una sociedad que afirma que todos podemos llegar hasta donde nos propongamos solo con esforzarnos. Vivimos en una época en la que la Psicología Positiva se ha popularizado y tergiversado, limitándose a una serie de frases motivadoras sin mucha sustancia que transmiten un mensaje claro: “¡Tú puedes!”.
Han indica que “la sociedad del siglo XXI ya no es disciplinaria,
sino una sociedad de rendimiento. Tampoco sus habitantes se llaman ya 'sujetos
de obediencia', sino 'sujetos de rendimiento'. Estos sujetos son emprendedores
de sí mismos”.
Ese cambio, que aparentemente empodera y resulta liberador, en realidad
se convierte en un boomerang que no tarda en golpearnos con toda su fuerza
porque esconde un gran riesgo psicológico del que no somos conscientes.
La violencia de la sociedad sobre sus miembros no ha desaparecido, sino
que se ha camuflado y ahora se basa en la autoexplotación del sujeto: “Ésta
es mucho más eficaz que la explotación por otros, pues va acompañada de un
sentimiento de libertad. El explotador es el mismo explotado. Víctima y verdugo
ya no pueden diferenciarse. Esta autoreferencialidad genera una libertad
paradójica, que, a causa, de las estructuras de obligación inmanentes a ella,
se convierte en violencia […] En esta sociedad de la obligación, cada cual
lleva consigo su campo de trabajos forzados”.
Básicamente, nuestra sociedad sería el perfeccionamiento de las
sociedades disciplinarias y controladoras del pasado, pero en realidad no
implica más libertad, sino que sigue ejerciendo su poder sobre cada persona a
través de la introyección del “deber”. Esa situación nos convierte en esclavos
de la superproducción, el superrendimiento (laboral, lúdico y sexual) o la
supercomunicación.
El cansancio del “yo”
El ejemplo más emblemático de los problemas que causa esa presión social
por el rendimiento es la depresión. Este filósofo piensa que “en realidad,
lo que enferma no es el exceso de responsabilidad e iniciativa, sino el
imperativo del rendimiento, como nuevo mandato de la sociedad del trabajo
tardomoderna.
“El hombre depresivo es aquel animal laborans que se explota a sí
mismo, a saber: voluntariamente, sin coacción externa. Él es, al mismo tiempo,
verdugo y víctima […] La depresión se desata en el momento en el que el sujeto
de rendimiento ya no puede ‘poder más’ […] El deprimido está cansado del
esfuerzo de devenir él mismo”.
El problema es que “no-poder-poder-más conduce a un destructivo
reproche de sí mismo y a la autoagresión”. Cuando nos damos cuenta de que
no podemos lograr todo lo que nos proponemos nos sentimos frustrados, pero no
pensamos que la sociedad nos ha engañado sino que nos autoinculpamos, sintiendo
que somos incapaces.
No comprendemos que hemos caído en la trampa de la que nos alertaba
Zygmunt Bauman: buscar soluciones biográficas a lo que son problemas
estructurales y sistémicos de la sociedad. Así se cierra a nuestro alrededor un
círculo de insatisfacción que, si no estamos atentos, podríamos arrastrar por
toda la vida.
¿Cómo salir de ese círculo vicioso?
Han da una pista en “La sociedad del cansancio”: “La sociedad de
rendimiento está convirtiéndose paulatinamente en una sociedad de dopaje […] El
exceso de positividad se manifiesta como un exceso de estímulos, informaciones
e impulsos”.
Por tanto, una de las claves para salir de ese círculo vicioso es la
“inmersión contemplativa”, hacer un alto en nuestra obsesión con la
productividad y los logros personales para dejar paso al dolce fare
niente, al aburrimiento y a la plena presencia. No se trata de descansar
para ser más productivos sino descansar por el simple placer que ello genera.
Se trata de reconectar con lo esencial, de aprender a disfrutar más y exigirnos
menos. Se trata de no olvidar que “El exceso del aumento de rendimiento
provoca el infarto del alma”.
Fuente:
Han, B (2012) La sociedad del cansancio. Herder: Argentina.
Renuevo de Plenitud
Aunque las olas vengan en tu contra,
en Dios siempre estarás seguro.
en Dios siempre estarás seguro.
Tus Palabras Tienen El
Poder De Darles Vida O Muerte A Tus Hijos, Cuidado!
Sabías que El Poder de Tus Palabras puede Cortar las Alas de tus
Hijos o Empujarlos Hacia sus Metas.
Todo y cuánto les has dicho desde que nacieron y lo que les digas
mientras tengas vida, forjará a tu hijo (a).
Cuando les dices, No puedes, No lo Intentes, No sirves para Nada. Estas
matando cada una de sus ilusiones o los estás hiriendo gravemente. Pero cuando
los motivas, y les enseñas que tienen un potencial que ni ellos mismos conocen
y los inspiras a dar más, es cuando te conviertes en su mejor aliado y
motivador personal.
Ahora, qué decides: Les darás Vida o los matarás lentamente?
Rendirse O Luchar?
Sin mis hijos mi casa estaría limpia, mi
billetera llena, pero mi corazón VACÍO.
“¡Voy a irme a la Montaña Negra!”, gritó el pequeño Ricardo de cinco
años.
“Muy bien, si eso es lo que quieres adelante”, le respondió su madre
abriendo la puerta y acompañándolo hasta el pórtico.
Un manto de silencio cayó sobre él. Hacía rato que ya no había sol y la
oscuridad de la noche cubría el paisaje. Por el resplandor de las estrellas,
apenas veía la forma de la Montaña Negra en la distancia. En plena oscuridad,
el niño escuchó el movimiento de un animal entre las plantas, y el aleteo de un
ave en el cielo oscuro.
De pronto, el corazoncito del niño latía con más rapidez, y se le había
acelerado la respiración. Ir a la Montaña Negra había sido una mala idea.
¿Por qué habría dicho eso?, pensó.
Se sentó en el pórtico abrazándose las rodillas contra el pecho,
mientras una lágrima le rodaba por la mejilla al tratar de controlar el miedo.
Desde la cocina, escuchó que su padre le decía: “Ricardo ¿quiéres venir
a cenar con nosotros?”
A veces, cuando estamos enojados con nosotros mismos, con los demás,
con las circunstancias, o hasta con Dios, queremos irnos.
Nos enojamos y amenazamos.
Nos sentamos en el pórtico y lloriqueamos. Aun así, Papá espera
pacientemente y nos llama para reunirnos con el resto de la familia. El amor
ahuyenta los temores y la restauración sana las heridas.
Cuando La Vida Te Presente
Mil Razones Para Llorar…..
Una reflexión que necesitamos, cuando nos desilusionamos de la
respuesta de los demás.
Un maestro oriental vio cómo un alacrán se estaba ahogando, y decidió
sacarlo del agua, pero cuando lo hizo, el alacrán lo picó.
Por la reacción al dolor, el maestro lo soltó y el animal cayó al agua
y de nuevo estaba ahogándose. El maestro intentó sacarlo otra vez y otra
vez el alacrán lo picó.
Alguien que había observado todo, se acercó al maestro y le dijo:
“Perdone maestro, ¡pero usted es terco! ¿No entiende que cada vez que
intente sacarlo del agua el alacrán lo picará?”.
El maestro respondió: “La naturaleza del alacrán es picar, el no
va a cambiar su naturaleza y eso no va a cambiar la mía, que es ayudar y
servir”.
Y entonces ayudándose de una hoja, el maestro sacó al animalito del
agua y le salvó la vida.
No cambies tu naturaleza si alguien te hace daño, sólo toma
precauciones.
Algunos buscan la felicidad, otros la rechazan. No olvides esto.
No permitas jamás que la conducta de otras personas condicionen la
tuya. Sencillo, ¿no crees?
“Cuando la vida te presente mil razones para llorar, muéstrale que
tienes mil y una razones por las cuales sonreír”. Recuerda: que si
te ha dolido alguna vez el alma, es porque Dios, te he agarrado demasiado
fuerte para que no caigas.
Trabajar duro por algo que no nos importa,
se llama ESTRÉS.
Trabajar duro por algo que amamos,
se llama PASIÓN.
se llama ESTRÉS.
Trabajar duro por algo que amamos,
se llama PASIÓN.
Todo Mail
Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre El
Colágeno
Por: Ysabel Taberner Lopez
El colágeno es una proteína dura, insoluble y fibrosa que constituye un
tercio de la proteína que se encuentra en el cuerpo humano. Actúa como una
estructura de soporte y ancla las células entre sí para proporcionar
resistencia y elasticidad. Hay al menos 16 tipos diferentes de colágeno, pero
el 80-90% de ellos pertenecen a los tipos 1, 2 y 3. Cada tipo tiene una
estructura y funciones diferentes.
¿Qué hace el colágeno?
El colágeno es secretado por varias células, pero principalmente por
células de tejido conectivo. Se encuentra en la matriz extracelular, que es una
red intrincada de macromoléculas que determina las propiedades físicas de los
tejidos corporales. Una macromolécula es una molécula que contiene una gran
cantidad de átomos.
En la dermis, o capa media de la piel, el colágeno ayuda a formar una
red fibrosa de células conocidas como fibroblastos, sobre las cuales crecen
nuevas células. También desempeña un papel en la sustitución y restauración de
las células muertas de la piel. Algunos colágenos actúan como capas protectoras
para órganos delicados como el riñón.
Con la edad, el cuerpo produce menos colágeno, lo que produce la
formación de arrugas y debilidades en el cartílago de las articulaciones. Las
mujeres experimentan una reducción dramática en la síntesis de colágeno
inmediatamente después de la menopausia.
Usos: Médico y Cosmético
El colágeno es reabsorbible, lo que significa que se puede descomponer,
convertir y absorber nuevamente en el cuerpo. Además, también puede formarse en
sólidos compactos o geles de tipo reticular. Su amplia gama de funciones, y el
hecho de que se produce naturalmente, lo hace clínicamente versátil y adecuado
para una gama de procedimientos médicos.
1. Rellenos de piel
Las inyecciones de colágeno pueden mejorar los contornos de la piel y
ayudar a rellenar las depresiones y las arrugas. Los rellenos que contienen
colágeno se pueden usar para eliminar arrugas y líneas de la cara. También
pueden ayudar a mejorar las cicatrices, siempre y cuando no tengan un borde
afilado.
2. Apósito para heridas
El colágeno puede ayudar a curar heridas al atraer nuevas células de la
piel al sitio de la herida. Promueve la curación y proporciona una nueva
plataforma para el crecimiento de tejidos.
Los apósitos de colágeno pueden ayudar a sanar:
• Heridas crónicas que no responden a otros tratamientos.
• Heridas necróticas o en descomposición.
• Heridas que expulsan fluidos corporales, como orina o sudor.
• Heridas granulantes, sobre las que crecen diferentes tejidos.
• Heridas parciales y de espesor total.
• Quemaduras de segundo grado
• Sitios de donación de piel e injertos de piel.
• Heridas necróticas o en descomposición.
• Heridas que expulsan fluidos corporales, como orina o sudor.
• Heridas granulantes, sobre las que crecen diferentes tejidos.
• Heridas parciales y de espesor total.
• Quemaduras de segundo grado
• Sitios de donación de piel e injertos de piel.
3. Regeneración de tejidos guiados
Las membranas basadas en colágeno se han utilizado en la terapia
periodontal y de implantes para promover el crecimiento de tipos específicos de
células. En la cirugía oral, las barreras de colágeno pueden evitar que las
células de rápido crecimiento alrededor de la encía emigren a una herida en un
diente. Esto preserva un espacio, permitiendo que las células dentales tengan
la oportunidad de regenerarse.
4. Prótesis vasculares
Los injertos de tejido de colágeno de donantes se han utilizado en la
regeneración nerviosa periférica, en la reconstrucción arterial y en las
prótesis vasculares.
Si bien las prótesis de colágeno son compatibles con el cuerpo humano,
se ha encontrado que algunas son trombogénicas o que pueden causar la
coagulación de la sangre.
5. Tratamiento de la osteoartritis
Los suplementos de colágeno pueden ayudar a tratar la osteoartritis. Un
estudio realizado en 2006 encontró que los suplementos que contenían colágeno
ayudaron a disminuir los síntomas dolorosos y mejorar la función articular en
personas con osteoartritis. A medida que se absorbe el suplemento, el colágeno
se acumula en el cartílago, lo que ayuda a reconstruir la matriz extracelular.
Nutrientes que promueven la formación de colágeno
• Prolina: Se puede encontrar en claras de huevo, queso, soja. La col y
la carne.
• Antocianidinas: En arándanos, cerezas, moras y frambuesas.
• Vitamina C: En fresas, naranjas, brócoli y pimientos.
• Cobre: En mariscos, carnes rojas, nueces y algo de agua potable.
• Antocianidinas: En arándanos, cerezas, moras y frambuesas.
• Vitamina C: En fresas, naranjas, brócoli y pimientos.
• Cobre: En mariscos, carnes rojas, nueces y algo de agua potable.
¿Qué daña el colágeno?
Algunos factores pueden agotar los niveles de colágeno en el cuerpo.
Evitarlos podría mantener la piel saludable por más tiempo.
1. Alto consumo de azúcar
Una dieta alta en azúcar aumenta la tasa de glicación, un proceso en el
que los azúcares de la sangre se adhieren a las proteínas para formar nuevas
moléculas llamadas productos finales de glicación avanzada (AGE). Estos dañan
las proteínas cercanas y pueden hacer que el colágeno sea quebradizo, seco y
débil.
2. Fumar
Muchos de los productos químicos que se encuentran en el humo del
tabaco dañan el colágeno y la elastina en la piel. La nicotina también estrecha
los vasos sanguíneos en las capas externas de la piel, lo que reduce la
cantidad de nutrientes y oxígeno que se pueden administrar a la piel.
3. Luz del sol
Los rayos UV causan que el colágeno se descomponga más rápidamente,
dañando las fibras de colágeno y causando una acumulación anormal de elastina.
Cuando el colágeno en la dermis es dañado por los rayos UV, la piel se
reconstruye incorrectamente, formando arrugas.
4. El proceso de envejecimiento
Los niveles de colágeno disminuyen con el tiempo y no se puede hacer
nada para prevenir esto. Sin embargo puedes evitar el tabaco, la exposición
excesiva al sol y seguir una dieta saludable.
Fuente: medicalnewstoday
¿Eres adicto a la cama?
¿Te cuesta mucho salir de la cama por las mañanas? Pues podrías tener
dysania o clinomanía.
Sarah Romero
Es posible que creas que existen pocas buenas razones
para levantarte por la mañana de la cama. Las sábanas, el edredón, están
calentitos: el mundo exterior, frío. En invierno, nos cuesta mucho más salir de
la cama pero, ¿qué pasa si sientes que es un problema serio el decidir
levantarte de la cama? Hay una palabra para esto: podrías tener dysania.
"Dysania es un término que rara vez se usa para 'no salir de la cama por la mañana'", afirma Mark Salter, del Royal College of Psychiatrists. "Es un comportamiento que se ve a veces en aquellos que sufren de un trastorno depresivo mayor".
"Dysania es un término que rara vez se usa para 'no salir de la cama por la mañana'", afirma Mark Salter, del Royal College of Psychiatrists. "Es un comportamiento que se ve a veces en aquellos que sufren de un trastorno depresivo mayor".
Dysania, que no ha sido reconocida médicamente por el momento, no se
basa solo en sentirse más adormilado de lo normal, sino de una incapacidad
crónica para dejar la cama y empezar el día. Los pacientes que afirman sentir
dysania pueden quedarse en la cama durante días y, a menudo, experimentar
ansiedad ante la idea de levantarse. También pueden sentir deseos de volver a
la cama una vez que la han dejado.
Pero es importante saber que es poco probable que nos diagnostiquen dysania únicamente. Por lo general, es considerado un síntoma de una condición subyacente como la depresión o el síndrome de fatiga crónica.
Pero es importante saber que es poco probable que nos diagnostiquen dysania únicamente. Por lo general, es considerado un síntoma de una condición subyacente como la depresión o el síndrome de fatiga crónica.
Para identificar si alguien está experimentando dysania o clinomanía, un
término estrechamente relacionado que se refiere al deseo de permanecer en la
cama todo el día, lo primero que harían los expertos sería descartar si
existe algún problema físico.
Luego le preguntarían al paciente qué otros síntomas están experimentando. Esto podría conducir a un diagnóstico de depresión, que puede tener una variedad de efectos en el cuerpo.
Luego le preguntarían al paciente qué otros síntomas están experimentando. Esto podría conducir a un diagnóstico de depresión, que puede tener una variedad de efectos en el cuerpo.
"Los trastornos del sueño, el letargo y el despertar temprano son
síntomas corporales de depresión", dice Salter. “El sopor combinado con el
despertar por la mañana a veces se manifiesta como una incapacidad total para
moverse. Las personas con depresión severa, por ejemplo, pueden no ser capaces
de levantar el brazo para beberse un vaso de agua", explica.
"Si no tienen ningún otro síntoma, es posible que simplemente les cueste mucho levantarse por la mañana. Esto no es, en caso de que sea necesario decirlo, lo mismo que la dysania", continúa Salter.
"Si no tienen ningún otro síntoma, es posible que simplemente les cueste mucho levantarse por la mañana. Esto no es, en caso de que sea necesario decirlo, lo mismo que la dysania", continúa Salter.
Dysania y clinomanía, peligrosa obsesión por las sábanas
Si no estás seguro de si tu amodorramiento puede ser más grave de lo
normal, intenta dormir más cambiando tus hábitos.
Primero, trata de regular cuánto duermes. La mayoría de los adultos necesita entre seis y nueve horas, así que haz ejercicio cuando necesites levantarte temprano y luego cumple con un horario regular para acostarte. La relajación es la clave: intenta relajarte antes de ir a la cama con un baño con sales o un ejercicio ligero como hacer estiramientos de yoga.
No te olvides de eliminar las distracciones como el móvil, la tablet o
el portátil. Y por qué no, también puedes probar el lado más placentero, con
sexo o masturbación? A diferencia de otras actividades físicas, practicar
relaciones sexuales nos da sueño.
Si, después de haber intentado todo esto, tu incapacidad para levantarte por la mañana es palpable y te causa estrés y ansiedad, deberías pedir cita con tu médico de cabecera. Puede que sientas que simplemente estás siendo perezoso pero nunca lo sabrás con seguridad a menos que un experto lo certifique.
Si, después de haber intentado todo esto, tu incapacidad para levantarte por la mañana es palpable y te causa estrés y ansiedad, deberías pedir cita con tu médico de cabecera. Puede que sientas que simplemente estás siendo perezoso pero nunca lo sabrás con seguridad a menos que un experto lo certifique.
Vida Positiva
“Sé Amable Con Todo El Mundo, Pues Cada
Persona Libra Algún Tipo De Batalla”
Vivió hace mucho tiempo, pero su legado siempre está vigente; con
respeto creo que su pensamiento vive hoy mas fuerte que nunca y que nos sigue
influyendo en el día a día.
Por Omar Romano
Sócrates (Atenas, 470 a.C. - id., 399 a.C) fue un filósofo clásico
griego considerado como uno de los más grandes, tanto de la filosofía
occidental como de la universal. Fue maestro de Platón, quien tuvo a
Aristóteles como discípulo, siendo estos tres los representantes fundamentales
de la filosofía de la Antigua Grecia.
Sócrates fue figura principal de la transformación de la filosofía
griega en un proyecto continuo y unificado. Luego, sabemos que pasó gran parte
de su vida generando discusiones con todo el mundo en Atenas, tratando de
determinar si alguien tenía alguna idea de lo que estaba hablando,
especialmente cuando el tema tratado era importante, como la justicia, la
belleza o la verdad.
No dejó ningún escrito, pero inspiró a muchos discípulos.
En su vejez, se convirtió en el foco de la hostilidad de muchos de la
ciudad quienes veían a los sofistas y a la filosofía, intercambiablemente, como
los destructores de la piedad y moral de la ciudad; fue ejecutado en 399 a. C.
Detalles de la vida de Sócrates son conocidos gracias a tres fuentes
contemporáneas: los diálogos de Platón, las obras de Aristófanes y los diálogos
de Jenofonte.
No hay ninguna evidencia de que Sócrates haya publicado algún escrito
de su autoría.
Sócrates fue el padre de la filosofía política y de la ética. Y es la
principal fuente de todos los temas importantes de la filosofía occidental en
general; quizás su contribución más importante al pensamiento occidental es su
modo dialéctico de indagar, conocido como el método socrático o método de
“elencos”, el cual aplicaba para el examen de conceptos morales clave, tales
como el bien y la justicia.
El pensamiento de Sócrates, probablemente uno de los más grandes
intelectuales de la historia, marcó un punto y aparte. A pesar de que le interesaron
todas las disciplinas, centró buena parte de su atención en el propio ser
humano y se encargó de formar a un nutrido grupo de discípulos que terminarían
por convertirse, casi todos ellos, en los mayores referentes filosóficos de su
tiempo.
Según Arturo Torres, de psicologiaymente.com, Sócrates es
considerado el padre de la filosofía occidental, aunque no se preocupó
demasiado por hacer que generaciones futuras lo conociesen.
A continuación, una selección de frases de Sócrates que pueden resultar
de mucha ayuda para entender por qué el pensamiento de este filósofo nos sigue
influyendo hoy en día.
“Una vida que no ha sido examinada no merece ser vivida”
La filosofía era para Sócrates uno de los pilares de la experiencia
vital, tal y como se expresa en esta frase.
“Habla para que yo pueda conocerte”
El modo de ser de cada persona, y el modo con el que ve el mundo, puede
conocerse mediante el diálogo, un contexto en el que dos personas se relacionan
y pueden formularse preguntas.
“El único conocimiento verdadero es saber que no sabes nada”
Una de las frases de Sócrates más conocidas, expresa la humildad con la
que el filósofo se enfrentaba a su tarea y la radicalidad con la que entendía
que todos los aspectos de la realidad deben ser cuestionados.
“No la vida, sino la buena vida, es lo que debe ser más valorado”
La vida debe ser valorada cualitativamente para poder apreciarla bien,
según este filósofo griego.
“Las almas ruines solo se dejan conquistar mediante regalos”
Sócrates habla aquí acerca de los ánimos interesados y oportunistas que
guían ciertas relaciones.
“Solo existe un bien: el conocimiento. Solo hay un mal: la ignorancia”
Sócrates relacionaba la obtención de conocimiento con la moral, algo
que también hizo su pupilo Platón.
“La muerte podría ser la más grande de las bendiciones”
Incluso la concepción habitual de la muerte puede ser revisada
filosóficamente, algo que queda plasmado en esta frase de Sócrates.
“No hay que dejar que crezca la hierba en el camino de la amistad”
Cultivar las amistades era algo que, para Sócrates, debía ser abordado
de forma activa, sin dejar que pase el tiempo y la relación se deteriore.
“Dejad que quien vaya a mover el mundo primero se mueva él mismo”
Una llamada a no prestar oídos a personas que clamen que van a promover
grandes cambios animando a que sean otros quienes inicien esta tarea.
“Solo Dios es el sabio definitivo”
Una de las frases de Aristóteles sobre la obtención de conocimiento.
Como los seres humanos están siempre sometidos a la cantidad limitada de tiempo
y espacio de la que disponen, solo alguien perteneciente al mundo de lo divino
puede saberlo todo.
“Para encontrarte a ti mismo, piensa por ti mismo”
Una frase de Sócrates a favor de la creación de un criterio propio
mediante la reflexión.
“Cuando el debate se ha perdido, la calumnia es la herramienta del
perdedor”
Calumniar al contrario solo sirve para expresar frustración, no para
debilitar al contrario.
“El lujo es pobreza artificial”
Para esta filósofo la ostentación revela una necesidad banal por aparentar,
lo cual revela un vacío.
“Cada acción tiene sus placeres y su precio”
Todas las acciones tienen matices positivos y negativos, y hay que
saber en qué momento son apropiadas mediante la reflexión.
“No hagas a otros lo que te enfurecería si te lo hicieran los demás”
Una frase que recuerda al sistema moral desarrollado por Immanuel Kant
siglos después de la muerte de Sócrates.
“El más rico es quien se contenta con poco”
La humildad era para Sócrates una cualidad más en la que se podía
destacar o no, pero que siempre resultaba práctica.
“Mantén un buen ánimo acerca de la muerte, y haz tuya esta verdad: que
nada malo le puede pasar a un hombre bueno, ni en vida ni después de morir”
El bien equiparable al conocimiento era para Sócrates un elemento de tal
importancia que llegar a él hacía que aquello que es percibido como malo se
disipase.
“Haz que la faceta pública y la privada del hombre sea una”
Una de las frases de Sócrates que reflejan su aprecio por la
honestidad.
“Sé amable con todo el mundo, pues cada persona libra algún tipo de
batalla”
Una de las reflexiones de tipo moral de este filósofo.
“El paso del tiempo arruga tu piel, pero la falta de entusiasmo arruga
tu alma”
Una distinción entre el mundo físico y el del alma.
Muy interesante
¿Qué Le Pasa Al Cuerpo
Cuando Morimos?
Hoy te hablamos de este
proceso de 'reciclaje de la naturaleza'.
Sarah Romero
Al morir nuestro cuerpo no ha terminado su viaje. Al contrario,
comenzará un largo proceso de eliminación de sus componentes. Pero, ¿qué sucede
cuando los cuerpos se descomponen y por qué deberíamos aprender algo al
respecto?
Para la mayoría de nosotros, el contacto con los cuerpos de las personas fallecidas comienza y termina con la triste ocasión de un funeral. E incluso entonces, lo que generalmente obtenemos es una urna con los restos cremados de la persona o un cuerpo dispuesto en un ataúd, preparado cuidadosamente para la ocasión.
Sin embargo, ¿qué les sucede a los cuerpos de forma natural, después de haber tenido el encuentro con la muerte? ¿Qué pasa si no son incinerados o eligen embalsamarse, a fin de retrasar el proceso de descomposición?
Para la mayoría de nosotros, el contacto con los cuerpos de las personas fallecidas comienza y termina con la triste ocasión de un funeral. E incluso entonces, lo que generalmente obtenemos es una urna con los restos cremados de la persona o un cuerpo dispuesto en un ataúd, preparado cuidadosamente para la ocasión.
Sin embargo, ¿qué les sucede a los cuerpos de forma natural, después de haber tenido el encuentro con la muerte? ¿Qué pasa si no son incinerados o eligen embalsamarse, a fin de retrasar el proceso de descomposición?
Bajo condiciones naturales, por ejemplo, si el cuerpo se deja fuera, en
un ambiente natural, o se coloca en una tumba poco profunda, el cuerpo sin vida
comienza a desintegrarse lentamente, hasta que solo quedan los huesos (que
podrían desenterrar algún día los arqueólogos).
¿Qué pasa en la descomposición?
Aunque muchos de nosotros podemos pensar en la descomposición como sinónimo de putrefacción, no lo es. De hecho, la descomposición de un cuerpo humano es un proceso muy largo con muchas etapas, de las que la putrefacción es solo una parte.
La descomposición es un fenómeno a través del cual los complejos componentes orgánicos de un organismo previamente vivo se separan gradualmente en elementos cada vez más simples. Según el científico forense M. Lee Goff, es "un proceso continuo, que comienza en el punto de la muerte y termina cuando el cuerpo se ha reducido a un esqueleto".
Cuando pensamos en descomposición nos
viene a la mente 'putrefacción', pero el proceso de descomposición es muy largo
Hay varias señales que indican que un cuerpo ha comenzado su proceso de
descomposición. Las más conocidas son: livor mortis, rigor mortis y
algor mortis.
Livor, rigor y algor mortis
El livor mortis, o lividez, se refiere al punto en el que el cuerpo de una persona fallecida se vuelve muy pálido, o ceniciento, poco después de la muerte. Esto se debe a la pérdida de la circulación sanguínea cuando el corazón deja de latir. Este proceso puede comenzar después de aproximadamente una hora después de la muerte y puede continuar desarrollándose hasta 9-12 horas después.
En el rigor mortis, el cuerpo se vuelve rígido y completamente indestructible, ya que todos los músculos se tensan debido a los cambios que ocurren en ellos a nivel celular. El rigor mortis se establece entre 2 y 6 horas después de la muerte y puede durar entre 24 y 84 horas. Después de esto, los músculos se vuelven flácidos y flexibles una vez más.
El algor mortis ocurre cuando el cuerpo se enfría porque "deja de regular su temperatura interna". El frío de un cuerpo dependerá en gran medida de la temperatura ambiente, pero suele establecerse en un período de aproximadamente 18-20 horas después de la muerte.
Otros signos de descomposición incluyen que el cuerpo asuma un tinte verdoso o, por supuesto, la putrefacción.
El color verdoso de cuerpo se debe al hecho de que los gases se
acumulan dentro de sus cavidades (sulfuro de hidrógeno). Este reacciona con la
hemoglobina en la sangre para formar sulfohemoglobina, el pigmento
verdoso que da a los cuerpos muertos este extraño color.
En cuanto a la separación de la piel del cuerpo, puede sonar menos perturbador una vez que recordemos que toda la capa protectora externa de nuestra piel, de hecho, está hecha de células muertas. Esta capa se desprende constantemente y es reemplazada por epidermis subyacente. Tras la muerte, en hábitats húmedos, la epidermis comienza a separarse de la dermis y por eso puede eliminarse fácilmente del cuerpo.
Finalmente, se produce la putrefacción, ese "proceso de reciclaje de la naturaleza", que se ve facilitado por las acciones concertadas de agentes bacterianos, fúngicos y de insectos a lo largo del tiempo, hasta que se despoja al cuerpo de todos los tejidos blandos y solo queda el esqueleto. El fin del viaje.
En cuanto a la separación de la piel del cuerpo, puede sonar menos perturbador una vez que recordemos que toda la capa protectora externa de nuestra piel, de hecho, está hecha de células muertas. Esta capa se desprende constantemente y es reemplazada por epidermis subyacente. Tras la muerte, en hábitats húmedos, la epidermis comienza a separarse de la dermis y por eso puede eliminarse fácilmente del cuerpo.
Finalmente, se produce la putrefacción, ese "proceso de reciclaje de la naturaleza", que se ve facilitado por las acciones concertadas de agentes bacterianos, fúngicos y de insectos a lo largo del tiempo, hasta que se despoja al cuerpo de todos los tejidos blandos y solo queda el esqueleto. El fin del viaje.
¿Qué Es La Regla 20-20-20?
Pasar largos períodos mirando la pantalla del ordenador, el móvil o la
tableta puede cansar los ojos. Te ayudamos a prevenir este problema.
Sarah Romero
¿En qué consiste la regla 20-20-20? Esta regla dice que
por cada 20 minutos que pasemos mirando una pantalla, debemos mirar algo a 6 metros de distancia
durante 20 segundos; esto es, 20 minutos en el ordenador, 20 segundos mirando a
lo lejos, y así sucesivamente.
Seguir esta regla es una excelente manera de acordarnos de tomar descansos a menudo de la pantalla. Practicarlo debería reducir la fatiga visual causada al mirar las pantallas digitales durante demasiado tiempo.
Cómo usar la regla 20-20-20
Seguir esta regla es una excelente manera de acordarnos de tomar descansos a menudo de la pantalla. Practicarlo debería reducir la fatiga visual causada al mirar las pantallas digitales durante demasiado tiempo.
Cómo usar la regla 20-20-20
La regla 20-20-20 fue diseñada por el optometrista californiano Jeffrey Anshel como un recordatorio fácil para tomar descansos y evitar la fatiga visual, pues descansamos los músculos oculares, según Optometry Times.
Los siguientes métodos pueden ayudarnos a poner esta regla en práctica:
- Planifica una alarma para que suene cada 20 minutos mientras trabajas como recordatorio para tomar ese descanso de 20 segundos.
- Descarga alguna aplicación para móviles que ayuda a seguir la regla 20-20-20. Las aplicaciones ProtectYourVision y eyeCare son algunas de ellas.
- Mira por la ventana durante los descansos de 20 segundos. Como calcular 6 metros igual es complicado, lo ideal es mirar un árbol o una farola que se encuentre al otro lado de la calle.
Alternativamente, puedes probar a cerrar los ojos 20 segundos cada 20 minutos en vez de mirar por la ventana. Además, acordarse de parpadear a menudo puede prevenir el ojo seco al fomentar la producción de lágrimas.
- Planifica una alarma para que suene cada 20 minutos mientras trabajas como recordatorio para tomar ese descanso de 20 segundos.
- Descarga alguna aplicación para móviles que ayuda a seguir la regla 20-20-20. Las aplicaciones ProtectYourVision y eyeCare son algunas de ellas.
- Mira por la ventana durante los descansos de 20 segundos. Como calcular 6 metros igual es complicado, lo ideal es mirar un árbol o una farola que se encuentre al otro lado de la calle.
Alternativamente, puedes probar a cerrar los ojos 20 segundos cada 20 minutos en vez de mirar por la ventana. Además, acordarse de parpadear a menudo puede prevenir el ojo seco al fomentar la producción de lágrimas.
Te contamos unos trucos para usar correctamente
la regla 20-20-20
¿Qué evidencia científica apoya la
regla 20-20-20?
Pocas investigaciones científicas han probado la eficacia de la regla
20-20-20, pero tanto la American Optometric Association como la
American Academy of Ophthalmology la recomiendan como una
forma de reducir la fatiga ocular.
Los resultados de un estudio de 2013 publicado en la revista Nepalese Journal of Ophthalmology en el que participaron 795 estudiantes universitarios sugirieron que aquellos que periódicamente se enfocaban en objetos distantes mientras usaban el ordenador tenían menos síntomas del síndrome de visión artificial, que incluyen fatiga ocular, ojos llorosos o secos y visión borrosa.
Los resultados de un estudio de 2013 publicado en la revista Nepalese Journal of Ophthalmology en el que participaron 795 estudiantes universitarios sugirieron que aquellos que periódicamente se enfocaban en objetos distantes mientras usaban el ordenador tenían menos síntomas del síndrome de visión artificial, que incluyen fatiga ocular, ojos llorosos o secos y visión borrosa.
Consejos para prevenir la fatiga visual
- Usar gotas para los ojos (parpadeamos menos de lo normal cuando
usamos pantallas digitales, y esto puede secar los ojos). Se pueden comprar
gotas o lágrimas artificiales en la mayoría de las farmacias, así como
por internet.
- Cambiar la configuración del ordenador. Hacer que el
texto sea dos veces más grande de lo normal puede reducir la fatiga visual.
Leer texto negro sobre un fondo blanco también es más fácil para los ojos.
- Reducir el brillo de la pantalla. Se pueden aplicar pantallas protectoras antideslumbrantes a los monitores y gafas para evitar problemas en los ojos. Además, las pantallas planas tienden a tener menos brillo que las curvas.
- Ajustar el contraste de la pantalla. Cambia la
configuración para que la pantalla sea lo suficientemente brillante como para
leer el texto sin forzar la vista. El contraste correcto puede cambiar,
dependiendo de la presencia de luz solar.
- Hacerse chequeos oculares regulares. Tener mala visión es una de las principales causas de tensión.
Si la tensión ocular persiste después de haber puesto en práctica la regla 20-20-20 y otros métodos de prevención, se debe consultar a un médico, que puede verificar si hay afecciones subyacentes, como el ojo seco crónico.
*Nos Vemos En La Tierra*
Dicen que antes de nacer, cuando decidimos venir a la Tierra a vivir la experiencia humana realizamos pactos entre conciencias amigas, colegas en la tarea de la evolución.
Cada uno selecciona las experiencias que desea vivir en esta encarnación. Tal vez aprender a través del desapego, de la soledad, de la observación, del estudio, el liderazgo, la pobreza. Explorar las relaciones, vivir la discapacidad, nacer en países o situaciones complejos, experimentar la humildad de dejarse cuidar, o de cuidar de otros... vivir el reto de la riqueza material aplicando criterios éticos.
Como se eligen las materias para matricularse en la universidad, se concretan las misiones, las interrelaciones, cada cual recibe su papel … y nacen.
¡Hay que ser valientes para venir a la Tierra sabiendo que venimos con todo olvidado, sin cartas marcadas!.
Algunas de estas almas se encontrarán desde su nacimiento; son los hermanos, la familia, esa gente tan próxima y que a veces nos hace daño y nos resulta tan ajena. A otros les corresponde ser compañeros de colegio, vecinos, mejores amigos, primeros amores, amigos en la universidad o en el trabajo.
Otros nos encontraremos ya adultos, *"por casualidad"* aunque detrás de cada casualidad se teje un plan que no percibimos, aunque sea en las redes sociales. Con algunos apenas nos rozaremos: El médico que nos atiende en un accidente, el desconocido que nos ayuda en una situación difícil, el vecino insolente y ruidoso que nos hace ensayar la paciencia o la asertividad, que nos lleva al límite.
Nada es casual en ninguna vida. Hay libre albedrío. Nos hemos repartido los papeles, pero no hay guion.
Improvisamos. Cada uno crea sus propios diálogos y acciones, aprende las lecciones, toma iniciativas y asume responsabilidades y aprendizajes.
Tal vez merezca la pena pensar ¿Por qué ese jefe o compañero exigente, crítico y perfeccionista?¿Y esas parejas sucesivas aprovechadas o abusadoras? ¿Y si lo que debes hacer es renunciar a trabajar en esa empresa y entrenar la iniciativa y el desapego?.
Difícil saber lo que venimos a resolver con cada persona… pero el alma lo sabe. Y nos susurra mensajes mediante la intuición. Esa intuición que tantos ignoramos.
No recordamos. Solo a veces intuimos un acuerdo para permanecer en grupo. Cada uno interviene en su propio desarrollo y en el de los demás.
En cada encarnación, cada vez que nos metemos en este uniforme de carne que es el cuerpo humano, venimos a agregar conocimientos a nuestra conciencia. Cada experiencia es personal, no comparable a la de nadie.
Algunas nos nutren, nos acarician y serenan. Todas nos enseñan.
Reconocerás a éstas personas en el transcurso de tu camino, míralas directamente al alma y diles :
"Te reconozco. Gracias por respetar el trato". Akatriel Ratzón Elyon – Isisalada
*La Neuróbica*.
El Alzheimer, hace que la persona pierda la Memoria, y ya no pueda
tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.
El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, no reconocen a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
El Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.
Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.
Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea., es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
- Cepíllese los dientes con la mano contraria.
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados.
- Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes.
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted).
- Mire la hora, en el espejo.
- Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa.
La idea es, hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho),
¡Bien vale la pena probar!
¿Qué tal si comienza practicando ahora mismo, usando el celular, con la otra mano, y enviando ahora este mensaje a sus amigos…???
ME IMAGINO QUE AL FINAL VAN A MANDAR EL MENSAJE COMO YO SE LOS ENVIÉ, CON LA MANO IZQUIERDA , Y ME COSTÓ MUUUCHO TRABAJO. PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEURÓBICA , Y NUNCA TENGAMOS EL MAL DE ALZHEIMER!!!....
Pensamiento:
"Cuando alguien recibe algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás."
El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, no reconocen a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...
El Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.
Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.
Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas.
Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea., es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:
- Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
- Cepíllese los dientes con la mano contraria.
- Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques).
- Vístase con los ojos cerrados.
- Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes.
- Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted).
- Mire la hora, en el espejo.
- Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa.
La idea es, hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho),
¡Bien vale la pena probar!
¿Qué tal si comienza practicando ahora mismo, usando el celular, con la otra mano, y enviando ahora este mensaje a sus amigos…???
ME IMAGINO QUE AL FINAL VAN A MANDAR EL MENSAJE COMO YO SE LOS ENVIÉ, CON LA MANO IZQUIERDA , Y ME COSTÓ MUUUCHO TRABAJO. PERO CON GUSTO LO HAGO PARA QUE TODOS DESARROLLEMOS LA NEURÓBICA , Y NUNCA TENGAMOS EL MAL DE ALZHEIMER!!!....
Pensamiento:
"Cuando alguien recibe algo valioso que le beneficiará, tiene la obligación moral de compartirlo con los demás."
El Poema
Cuando Te
Sientas Mal...
No abandones la esperanza.
La esperanza te da la fuerza
para seguir adelante,
cuando sientas que
ya nada te importa.
Nunca dejes de creer en
Dios.
Mientras creas que
puedes lograrlo,
tendrás un motivo
para intentarlo.
No dejes que nadie
retenga tu felicidad
en sus manos;
sujétala en las tuyas
para que siempre
esté cerca de ti.
No esperes que lo
que deseas venga a ti.
Búscalo con toda tu alma,
sabiendo que la vida
te encontrará
a la mitad del camino.
No sientas que
has perdido cuando
tus planes y sueños
no alcanzan a
cumplir tus anhelos.
Cada vez que
aprendes algo
nuevo sobre ti o
sobre la vida,
has avanzado.
No hagas nada
que disminuya
tu propio respeto.
El estar satisfecho con
uno mismo es esencial
para estar satisfecho
con la vida.
Nunca te olvides
de reír ni dejes que
el orgullo te impida llorar.
Cuando reímos y lloramos
es cuando vivimos a
plenitud.
-Autor Desconocido
Humor …
A un hombre se le muere la
suegra y se dirige al periódico para publicar el obituario. El hombre entra a
la oficina de anuncios y dice:
- Quiero poner un anuncio por la muerte de mi suegrita.
- Muy bien señor, le adelanto que son 10 euros por palabra.
- Murió Josefina.
- Disculpe, creo que no me expliqué bien, son mínimo 5 palabras, o sea
50 euros.
- Pero yo sólo quiero gastar 20 euros.
- Ya le dije que no puede ser, así que si quiere se va un rato y vuelve
con las 5 palabras...
El hombre se va molesto y regresa a los 10 minutos y dice:
- Ya sé que poner en el anuncio...
- Si, dígame...
- Murió Josefina...
- ¿¿¿Y las otras 3 palabras???
- ¡¡¡Vendo Toyota Corolla!!
Humor gráfico
Enlaces
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Guía Práctica Sobre Las Migrañas
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Берёзка- Beriozka- Ensemble Folklorique Russe
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Los Peores Esposos Del Mundo – Cámara Oculta
PPS
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Excelentes Conceptos
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No Me Importa
Música
♫ El Baúl
Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Tocando al Frente
Intérprete(s )
Soledd & Abel Pintos
♪Tema: Si La
Vie Est Cadeau
Intérprete(s) Corinne
Hermes
♪ Tema: American Pie
Intérprete(s): Don McLean
♫ La Balada
Del Recuerdo ♪
♪Tema: Abrázame
1975
Intérprete(s): Julio
Iglesias
♫ La Canción
Telúrica ♪
♪Tema: Guitarra De Medianoche
Intérprete(s): Horacio Guarany
♫ La Melodía
Instrumental ♪
♪Tema: Por Amor
-
Intérprete(s):
Raúl Di Blasio
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Deje De Amar
Intérprete (s): Marc Anthony & Felipe
Muñiz
♫ La Canción
De La Nueva Ola Argentina ♪
♪Tema: Desde el
alma
Intérprete(s):
Los Santos
♫ La Salsa ♪
♪Tema: Y Tú
Quieres Que Te Den
Intérprete(s):
Adalberto Álvarez y Su Son
Nota:
Los lectores que desean recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse
solicitarlo por esta vía.
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
David Límaco
Edith Salazar
Juan G. Santisteban
Luis Quiñones
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Paulina Fox
(Imágenes de Internet)
Este boletín es también publicado en
el siguiente blog, el cual agradeceremos visitar.
En caso deseen descargar la revista, pueden hacerlo mediante el
siguiente enlace de Zippyshare
