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744 Noviembre 04 2018
Examinando las sagradas escrituras
La paz
de Dios que supera a todo pensamiento guardará sus corazones y sus facultades
mentales mediante Cristo Jesús (Filipenses capítulo 4 versículo 7).
En la Biblia encontramos las palabras y enseñanzas de Jesús. Estas
tranquilizaban a quienes las oían. Muchas personas acudían a él porque aliviaba
a los que estaban angustiados, fortalecía a los débiles y consolaba a los
deprimidos (Mateo capítulo 11 versículos 28 a 30). Atendió con cariño las
necesidades espirituales, emocionales y físicas de los demás (Marcos capítulo 6
versículos 30 a 32). Igual que los apóstoles, que lo acompañaban, nosotros
también podemos contar con el apoyo que Jesús prometió, aunque no estemos
físicamente con él. Ahora que es Rey en los cielos, sigue poniéndose en nuestro
lugar. Por ello, si sentimos ansiedad, se compadece de nosotros y acude en
nuestra ayuda en el momento apropiado. En efecto, las palabras de Jesús
pueden ayudarnos a sobrellevar la angustia y darnos esperanza y valor (Hebreos
capítulo 2 versículos 17, 18; Capítulo 4 versículo 16). (JW.org)
Salmos 143
1 Oh Jehová, oye mi oración;+ de
veras presta oído a mi súplica.+
En tu fidelidad, respóndeme en tu justicia.+
2 Y no entres en juicio con tu siervo;+ porque
delante de ti ningún viviente puede ser justo.+
3 Porque el enemigo ha seguido tras de mi
alma;+ ha aplastado mi vida hasta la tierra misma.+
Me ha hecho morar en lugares oscuros como los que han estado muertos
por tiempo indefinido.+
4 Y mi espíritu+ desmaya dentro de mí; en medio
de mí se muestra aturdido mi corazón.+
5 He recordado días de mucho tiempo atrás;+ he
meditado en toda tu actividad;+
de buena gana me mantuve intensamente interesado en la obra de tus
propias manos.+
6 He extendido mis manos a ti;+ mi alma es para
ti como una tierra agotada.+ Sélah.*
7 Oh apresúrate, respóndeme, oh Jehová.+ Mi
espíritu se ha acabado.+ No ocultes de mí tu rostro,+ o de otro modo tendré que
llegar a ser comparable a los que bajan al hoyo.+
8 Por la mañana hazme oír tu bondad amorosa,*+
porque en ti he cifrado mi confianza.+
Dame a conocer el camino en que debo andar,+ porque a ti he alzado mi
alma.+
9 Líbrame de mis enemigos, oh Jehová.+ Me he
puesto a cubierto* aun contigo.+
10 Enséñame a hacer tu
voluntad,*+ porque tú eres mi Dios.+
Tu espíritu es bueno;+ que me guíe en la tierra de la rectitud.+
11 Por el amor de tu nombre,+ oh
Jehová, quieras conservarme vivo.+
En tu justicia+ quieras sacar a mi alma de la angustia.+
12 Y en tu bondad amorosa
quieras reducir a silencio a mis enemigos;+ y tienes que destruir a todos los
que muestran hostilidad a mi alma,+ porque soy siervo tuyo.+ (JW.org)
Casualidad o diseño
El Resistente Cerebro
De La Ardilla Terrestre Del Ártico
CUANDO un animal hiberna, su temperatura corporal disminuye. ¿Hasta qué
punto? Al parecer, un grupo de ardillas terrestres del Ártico han roto el
récord, pues la temperatura de sus cuerpos llegó a los -2,9°C (26,8°F).
A esta temperatura se suponía que sus cerebros se congelaran. ¿Cómo
sobrevive este animalito?
Piense en lo siguiente: Cada dos o tres semanas, la
ardilla comienza a temblar hasta que su cuerpo alcanza una temperatura
de 36,4°C (97,5°F) y la mantiene de doce a quince horas. Los
investigadores explican que este período, aunque corto, es fundamental para la
supervivencia del cerebro de la ardilla. Además, parece que su cabeza se
mantiene un poco más caliente que el resto del cuerpo durante el período de
hibernación. En las pruebas de laboratorio que se les hicieron a las
ardillas mencionadas antes, se descubrió que la temperatura de sus cuellos
nunca bajó a más de 0,7°C (33,3°F).
Cuando la ardilla despierta, su cerebro vuelve a la normalidad en
cuestión de dos horas. De hecho, según un estudio, funciona incluso mejor
después de la hibernación. Los científicos están perplejos con este proceso y
dicen que es tan sorprendente como si un bosque se regenerara en cuestión de
días después de un incendio.
Los investigadores esperan que este estudio les ayude a comprender
mejor el potencial del cerebro humano. Su objetivo es aprender a prevenir
e incluso reparar el daño celular provocado por enfermedades cerebrales como el
alzhéimer.
¿Qué le parece? ¿Es el resistente cerebro de la ardilla
terrestre del Ártico producto de la evolución, o fue diseñado? (JW.org)
Sucedió un día como hoy
1042 - en Tabriz (Irán) sucede un terremoto que deja entre 40 000 y 50
000 víctimas.
1359 - en Granada (España), Muhammad V parte desde Guadix hacia el
exilio en el Magreb, tras haber sido depuesto por su hermano Ismail II de
Granada.
1571 - en México, la Iglesia católica crea la Santa Inquisición.
1576 - en Bélgica ―en el marco de la Guerra de los Ochenta Años― España
captura Amberes después de tres días de sitio donde la ciudad ha sido
destruida.
1675 - una tormenta azota Europa occidental. Se inunda el norte de los
Países Bajos, incluida la villa de Ámsterdam.
1780 - en el Virreinato del Perú, el cacique José Gabriel Condorcanqui,
conocido como Túpac Amaru, se alza en armas contra España.
1810 - en Venezuela: ocurre la Batalla de Aguanegra considerada como la
primera batalla de la Guerra de Independencia venezolana.
1847 – Muere Jakob Ludwig Felix Mendelssohn-Bartholdy, compositor
alemán.
1864 - en Estados Unidos, Abraham Lincoln es reelegido presidente.
1879 - James Ritty inventa la primera caja registradora.
1899 - en Alemania, Sigmund Freud publica La interpretación de los
sueños.
1903 - Panamá se separa de Colombia y se constituye como república soberana.
1911 - Francia entrega parte del Congo a Alemania, mediante un
convenio, a cambio de establecer un protectorado en Marruecos.
1918 - en el marco de la Primera Guerra Mundial, el Imperio
austrohúngaro se rinde a Italia.
1918 - en Kiel (Alemania) comienza la Revolución de Noviembre con 40
000 marineros que toman el puerto.
1921 - en Alemania, Adolf Hitler crea formalmente los grupos armados SA
(Sturmabteilung).
1921 - en Tokio (Japón) es asesinado el primer ministro Hara Takashi.
1922 - en Egipto, Howard Carter halla el primer vestigio de la tumba de
Tutankamón.
1935 - un avión de la armada de Estados Unidos establece una nueva
plusmarca mundial de vuelo sin escalas al cubrir el trayecto Panamá-California
(5450 km).
1936 - en Hamburgo es ejecutado Edgar André, el General Rojo, líder de
la Liga de los Combatientes Rojos.
1939 - en el marco de la Segunda Guerra Mundial, el presidente de
Estados Unidos Franklin D. Roosevelt ordena la neutralidad del país.
1942 - en El Alamein ―en el marco de la Segunda Guerra Mundial― las
tropas de Montgomery vencen a las tropas alemanas de Rommel.
1946 - en Nueva York (Estados Unidos) se crea la Unesco.
1946 - China firma un tratado comercial y de amistad con Estados
Unidos.
1950 - en Nueva York, la Asamblea General de la ONU revoca la condena a
la dictadura franquista en España.
1952 - en Estados Unidos, Dwight Eisenhower es elegido presidente.
1966 - el río Arno arrasa las ciudades de Florencia y Pisa con un
caudal superior a los 4500 m³/s.
1970 - el Concorde 001 alcanza dos veces la velocidad del sonido.
1980 - en Estados Unidos, el actor Ronald Reagan es elegido presidente.
1989 - en Berlín oriental (Alemania del Este), un millón de personas
reclaman la caída del Muro de Berlín.
1991 - en Croacia el ejército y la guerrilla recrudecen sus bombardeos
de objetivos militares y civiles.
1995 - en Israel, un extremista judío asesina al primer ministro
Yitzhak Rabin.
1997 - El dramaturgo gallego Manuel Lourenzo es galardonado con el
Premio Nacional de Literatura Dramática por su obra Veladas indecentes.
1998 - en Centroamérica, el Huracán Mitch causa 20 000 muertos y
desaparecidos.
2003 - en Sri Lanka, la presidenta Chandrika Kumaratunga, decreta la
suspensión temporal del Parlamento.
2003 - astrónomos europeos y australianos descubren la galaxia más
cercana a la Vía Láctea detectada hasta el momento.
2004 - en Nueva York]], el cuadro La caricia de las estrellas, de Joan
Miró, se vende a 10 millones de euros en una subasta celebrada en Christie's.
2004 - en Madrid (España) se inaugura la exposición sobre los guerreros
de Xi'an (China).
2006 - Comienza la cumbre chino-africana en Pekin que se celebra los
días 4 y 5 de noviembre y que reúne a los líderes de 40 países africanos para
aumentar sus relaciones económicas y políticas.
2007 - el centro de la ciudad de Bogotá (Colombia) se inunda debido a
una granizada histórica.
2007 - Se expone, por primera vez en la historia, la
momia de Tutankamón en el Valle de Los Reyes en Luxor.
2008 - en Estados Unidos, las Elecciones presidenciales
dan el triunfo al demócrata Barack Obama sobre el republicano John McCain.
2009 - Un juez de Milán condena a 23 agentes de la CIA
a penas de hasta ocho años de cárcel por el secuestro de un imán raptado en
2003, y a una indemnización de 1,5 millones de euros.
2010 - El presidente de Serbia, Boris Tadic, pide
perdón a sus vecinos croatas por las atrocidades cometidas por las tropas
serbias durante la guerra que estalló tras la desmembración de Yugoslavia,
entre 1991 y 1995.
2010 - La nave espacial Deep Impact pasa a 700 km de
distancia del núcleo del cometa Hartley 2, a una velocidad relativa de 43 400
km/h y a 37 millones de km de la Tierra.
2011 - el Ejército colombiano mata a Alfonso Cano, el
jefe de las FARC, tras siete horas de persecución por la selva, en una
operación que comenzó tres años antes.
Frases memorables
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Dejemos que
el pasado sea el pasado.
|
“La gratitud es el signo de las almas nobles” Esopo.
“Nunca serás
feliz si continúas buscando en qué consiste la felicidad. Nunca vivirás si buscas
el significado de la vida” Albert Camus.
“Tienes que
aprender las reglas del juego. Luego tienes que jugar mejor que nadie” Albert
Einstein.
“La
experiencia no es lo que te ocurre; es lo que haces con lo que te ocurre”
Aldous Huxley.
“Errar es humano, perdonar es divino” Alexander Pope.
“Piensa en toda la belleza que aún hay alrededor tuya y sé feliz” Ana
Frank.
“Ningún
hombre que quiera hacer todo por si mismo o llevarse todo el crédito, será un
buen líder” Andrew Carnegie.
“Para
conseguir grandes cosas, no debemos solo actuar, sino también soñar, no solo
planear, sino también creer” Anatole France.
“El tiempo
para la acción es ahora. Nunca es demasiado tarde para hacer algo” Antoine de Saint-Exupery.
“Las raíces
de la educación son amargas, pero la fruta es dulce” Aristóteles.
“Estoy
preparado para lo peor, pero espero lo mejor” Benjamin Disraeli.
“Los buenos
tiempos de hoy son los pensamientos tristes del mañana” Bob Marley.
Pensamientos positivos
Ese problema que le angustia
no tiene solución, entonces no se preocupe más por él; y si tiene alguna
solución: entonces por qué se preocupa? Piense en qué sería lo peor que pudiera
suceder con aquello que le preocupa y que haría usted en ese supuesto caso; si
usted se encuentra preparado para lo peor que pueda suceder, cualquier otra
cosa que ocurra sería más manejable y más llevadera. Reflexione sobre esto.
Minutos De Sabiduría – C.Torres Pastorino
No acumules en tu corazón
deseos de venganza, instintos de mal.
Échalos afuera.
Perdona y olvida lo que te
hubieran hecho de mal: en palabras, actos y
maldiciones, calumnias e
injusticias.
¡Olvídalo todo!
Uno solo ganará con tu perdón:
tú mismo, que liberarás tu corazón del peso
de la amargura y del odio.
Sé inteligente: perdona y
olvida, para ser feliz.
Anthony de Mello
Cortar vínculos
de dependencia
El maestro les dijo:
– Si yo no me voy, ¿cómo podréis llegar a ver?
– ¿Y qué es lo que no vemos mientras tú estás con nosotros? – preguntaron
ellos.
Pero el maestro no dijo ni una palabra.
Cuando se acercaba el momento de su muerte, los discípulos le
preguntaron:
– ¿Qué es lo que vamos a ver cuando tú te hayas ido?
Y el maestro, con una pícara mirada en los ojos, respondió:
– Todo lo que he hecho ha sido sentarme a la orilla del río y daros
agua.
– Cuando yo me haya ido, confio en que sepáis ver el río.
Gotitas gramaticales – Prof. Wilmer Ramos Giles
Irradiando cultura – Dr. Marco Aurelio Denegri
"La
Palabra Mágica
En su última columna del 2017, el polígrafo escribe sobre el eufemismo,
sus orígenes y las principales causas de su uso
Una de las creencias prevalecientes en los pueblos primitivos y que así
mismo tuvo vigencia en muchas de las grandes culturas de la antigüedad, es la
de que el proferir ciertas palabras puede acarrear funestas consecuencias.
Recae por eso sobre ellas un estricto tabú. Pero como de todas maneras es
menester referirse a lo que las voces proscritas nombran, se recurre a otras
que disfrazadamente dicen lo que aquéllas. Tal el origen del eufemismo en el
contexto mágico-religioso. El eufemismo es precisamente el evitamiento,
mediante circunloquios y modos de decir, de aquellas voces inauspiciosas cuyo
empleo traería consigo mil y una calamidades. Carnoy menciona cinco causas del
eufemismo:
1) Deseo de adaptarse a una circunstancia en la que resultaría
demasiado plebeya o trivial la palabra propia; esto mueve a usar cabello por
pelo, y seno por pecho;
2) ennoblecimiento de la propia personalidad; así, un músico se hace
llamar profesor, y una comadrona, profesora de partos;
3) respeto cortés hacia aquel a quien se habla; así, se pregunta a
alguien por su señora y no por su mujer;
4) necesidad de atenuar una evocación penosa; llamamos invidentes a los
ciegos, baldados, lisiados o tullidos, a los paralíticos, y últimamente, con
híbrido latino-español, inestricto y vago, minusválidos a los pacientes de
sordomudez, cretinismo, poliomielitis, hebefrenia y cien enfermedades más;
incluso, según me informa el doctor Artidoro Cáceres, se considera minusválidos
a los homosexuales, prostitutas y mendigos;
5) tabú social, religioso, moral, etcétera; ello induce, por ejemplo, a
llamar embriagado al borracho, a jugar con interjecciones como pardiez o
diantre; un tabú supersticioso movió a los griegos a llamar euménides o
benévolas a las furias; and so forth.
En su Diccionario Secreto, Camilo José Cela sigue a Carnoy, aunque no
al pie de la letra. Dice Cela que si bien pueden ser diversas las causas del
eufemismo, su motivación es única, a saber: la asepsia de la expresión que
alude a concepto considerado séptico. Punto de vista que yo francamente no
comparto, por ser inaplicable, verbigracia, al tabú religioso del nombre,
además de no convenir al ejemplo que el propio Cela ofrece, llamar a Dios el
Altísimo, pues no creo que haya querido decir que Dios es un concepto séptico.
Ahora bien, en el dominio sexual aún seguimos siendo tributarios de la
magia. Baste decir, para evidenciarlo, que en el vocabulario sexual, la función
semántica de la palabra no ha reemplazado todavía a la función mágica que desde
tiempo inmemorial se le atribuye. Lamentabilísima situación que nos acerca
peligrosamente a la prehistoria. (El Comercio)
Ciencia y tecnología
Qué Es La Inteligencia Artificial
Es probablemente la disciplina técnico-científica con más potencial de
los últimos años, la que plantea una revolución sin parangón en nuestro
mundo. Andrew Ng uno de las
personalidades más conocidas en este ámbito, la llama "la electricidad del
siglo XXI". Y sin embargo es difícil dar una definición concisa y clara
de qué es la inteligencia artificial.
No somos los primeros en intentarlo, ni mucho menos. Un señor
llamado Alan Turing, padre de la informática, trató de dar respuesta a esa
misma pregunta, y esquivó responderla directamente. En lugar de eso se
inventó un test para tratar de determinar si algo poseía o no inteligencia
artificial. Así nació un Test de Turing que para muchos expertos actuales no
acaba de definir del todo este concepto.
Los comienzos de la inteligencia artificial
Año 1956. Allen Newell, Herbert Simon, Marvin Minsky, Arthur Samuel y
John McCarthy —que acuñó el término— se reúnen en Dartmouth College.
Aquella reunión acabaría con un optimismo exagerado: no solo
crearon de la nada la disciplina de inteligencia artificial: todos creyeron que
desarrollar esa capacidad y dotar a las máquinas de la capacidad de pensar
sería fácil.
"Fueron enormemente optimistas", confirmaba Ramón López
de Mántaras. Catedrático de Inteligencia Artificial en el CSIC y autor del
libro '¿Qué sabemos de inteligencia artificial?', este investigador nos
acompañó en la primera entrega de Captcha, nuestro podcast dedicado a la
inteligencia artificial. Como él mismo señalaba, en los últimos años 1950 y los
primeros 1960 la inteligencia artificial vivió una era esplendorosa en
la que las máquinas lograban jugar a las damas mejor que muchos seres humanos,
resolvían problemas algebraicos y lógicos e incluso aprendían a hablar inglés.
En la imagen, el catedrático de Inteligencia Artificial en CSIC, Ramón
López de Mántaras
La inversión en proyectos de IA era enorme, y los creadores de la
disciplina creían que ese reto pronto se superaría. Herbert Simon predijo que
en 20 años "las máquinas serían capaces de realizar el trabajo de
cualquier hombre", mientras que Minsky —nada menos que Minsky— afirmó que
"el problema de crear "inteligencia artificial" estará
sustancialmente solucionado en esta generación".
Pero hasta los más brillantes se equivocan. Los creadores del campo
vieron cómo a pesar de esos avances, los retos de esa inteligencia artificial
equiparable a la inteligencia natural de los seres humanos eran
difícilmente alcanzables. A aquel optimismo desmesurado le siguió un
"invierno de la IA" que paralizó las fuentes de inversión y la
investigación durante años. Lo más curioso de todo es que quienes seguían
trabajando en dicha disciplina no acababan de ponerse de acuerdo en la
definición de inteligencia artificial.
¿Qué es la inteligencia?
No es fácil establecer qué es la inteligencia artificial porque de
hecho no logramos ponernos de acuerdo a la hora de definir qué es la
inteligencia.
Muchas han sido las definiciones que se han ido dando a lo largo del
tiempo, pero entre una de las más populares en los últimos tiempos está la de
Robert Sternberg, psicólogo de la Universidad de Yale. Este académico define
inteligencia como la actividad mental que sirve para adaptar o
conformar entornos relevantes para nuestra vida personal.
Esa inteligencia está a su vez compuesta de tres tipos de
ingeligencia distintas, algo de lo que Santiago Sánchez-Migallón, profesor
de filosofía y colaborador en Xataka, explicaba en un interesante
repaso a la pregunta que nos ocupa:
- Inteligencia
componencial (grosso modo, nuestra capacidad de
análisis): dirección consciente de nuestros procesos mentales para
analizar y evaluar ideas, resolver problemas y tomar decisiones. Es el
tipo de inteligencia clásica que analizan los test, la de Lucas.
- Inteligencia
experiencial (grosso modo, nuestra creatividad):
capacidad de afrontar tareas novedosas, formular nuevas ideas y combinar
experiencias. Es la inteligencia propia de los artistas, de esas personas
excéntricas que no suelen hacer lo que todos los demás y que tienen
muchísima tolerancia a los cambios (incluso viven felices con ellos o, aún
más, los necesitan constantemente).
- Inteligencia
práctica o contextual (grosso modo, capacidad de adaptación al
medio): adaptación, selección o modificación del ambiente individual.
Realmente, esta es la inteligencia más importante (si bien depende de las
otras dos), ya que tu éxito o fracaso vital, dependerá de ella. Cada
persona tiene un proyecto vital, una serie de objetivos a perseguir.
Alguien sería muy inteligente si supiera adaptarse muy bien a su realidad
para conseguirlos, llegando incluso a elegir bien qué entornos son los más
adecuados para ello o, el punto máximo, creando entornos nuevos acordes a
sus propósitos.
Esa acepción podría ser planteable también para definir inteligencia
artificial, pero es que el alcance de la inteligencia artificial ha hecho que
desde hace tiempo se diferencie también entre las llamadas inteligencias
artificiales fuertes, generales y débiles.
Los distintos "niveles" de inteligencia artificial
Los logros en campos de inteligencia artificial han hecho que esa
definición sea especialmente confusa, sobre todo porque uno podría preguntarse
por ejemplo si DeepBlue podría considerarse inteligente cuando ganó a
Kasparov al ajedrez, o si AlphaGo lo era cuando demostró ser mejor que
cualquier humano jugando al Go.
¿Fueron esas máquinas lo "suficientemente inteligentes" como
para hablar de inteligencia artificial? Lo fueron, ciertamente,
pero esos logros específicos son muy distintos de los que se buscan a largo
plazo con esta disciplina.
Eso ha hecho que aparezcan tres grandes categorías para clasificar la
inteligencia artificial según su alcance y su ámbito de aplicación.
Veamos cuáles son esas grandes diferencias que nos permiten entender hasta
dónde hemos llegado... y hasta dónde es posible llegar.
Inteligencia artificial débil (o estrecha)
Este tipo de sistemas son capaces de resolver problemas muy
bien definidos y acotados. La inteligencia artificial débil es la que ha
provocado la verdadera explosión de esta disciplina en los últimos tiempos: se
han aplicado distintas técnicas como aprendizaje máquina o aprendizaje
profundo para lograr resolver problemas específicos, y los resultados han sido
excepcionales.
Los logros alcanzados con Deep Blue o
con AlphaGo son un ejemplo perfecto de inteligencia artificial débil:
estos desarrollos se dedican a resolver un problema concretos y delimitado y
que permiten ser resueltos de forma que esos sistemas acaban realizando
esas tareas mucho mejor que un ser humano.
Estamos rodeados de ingeligencias artificiales débiles, y de hecho
estos son los desarrollos que más popularidad han logrado en los últimos
tiempos porque han demostrado cómo es posible programar una máquina y
entrenarla para resolver todo tipo de tareas.
Los modernos asistentes de voz son un buen ejemplo de
esos casos de inteligencia artificial débil, como también los que están
comenzando a aplicarse para el diagnóstico médico o incluso esos
bots que se incluyen en los videojuegos y que juegan contra (o con) nosotros
para plantearnos un reto con el que nos sintamos motivados y disfrutemos.
La aplicación de este tipo de sistemas es extensa, y de hecho todos los
desarrollos prácticos completados hasta la fecha podrían englobarse dentro de
esas inteligencias artificiales débiles. Están bien delimitadas y resuelven
ciertos problemas de forma ejemplar, pero no son capaces de adaptarse a
su entorno (y mucho menos de lograr que el entorno se adapte a ellas)
como decía Sternberg.
Intenta pedirle a Siri que juegue una partida de ajedrez contigo: no
está programada para eso, y aunque sería posible adaptarla para resolver
también esa tarea, lo importante aquí es dejar claro que la inteligencia
artificial resuelve problemas muy concretos y delimitados. Fuera de
esos límites nos encontramos ante un enorme vacío.
El propio Test de Turing era limitado en este ámbito, porque su ámbito
era muy concreto. Tanto es así que aquellos sistemas de IA que han presumido de
superarlo —el chatbot Eliza destacó entre ellos— no cumplían ni mucho
menos todos los requisitos del test.
Como nos comentaba López de Mántaras en aquel episodio de Captcha,
"la inteligencia es mucho más que mantener un diálogo coherente". Se
habla del test de Turing total, pero para este investigador el test de Winograd
sí es más convincente ya que demuestra sentido común y que la máquina exhibe
"una compresión profunda de la semántica del lenguaje". En la
comunidad de estudio de la inteligencia artificial no se trabaja con el
objetivo de pasar el Test de Turing o el Test de Winograd: "en todo caso
pasar esos test sería un efecto colateral de avances en este campo".
Inteligencia artificial general
Mucho más ambiciosa que la inteligencia artificial débil es la inteligencia
artificial general, que permitiría resolver cualquier tarea intelectual resoluble
por un ser humano. Esta inteligencia artificial sería multitarea y podría hacer
cientos, miles de cosas distintas bien.
No solo eso: esa inteligencia artificial general no sería una especie
de gran unión de inteligencias artificiales débiles, cada una para resolver un
problema: dicha inteligencia artificial general sería capaz de realizar
juicios y razonar ante una situación de incertidumbre —a partir del
aprendizaje y el entrenamiento—, además de comunicarse en lenguaje natural,
planificar o aprender.
La inteligencia artificial general, de aparecer, superaría sin
problemas tanto el Test de Turing como el de Winograd, por ejemplo,
que como hemos comentado demostrarían que la máquina poseería esa capacidad,
pero en realidad dicho logro sería tan solo parte de la capacidad de esa
inteligencia artificial general.
Inteligencia artificial fuerte
Pero la inteligencia artificial general no es esa inteligencia
artificial que tanto nos vende Hollywood. Le falta un elemento esencial que es
el que diferencia a la llamada inteligencia artificial fuerte. Esta
última posee los llamados "estados mentales", y además es
consciente de sí misma.
Dicho tipo de inteligencia artificial iría más allá de emular y superar
a los seres humanos en la realización de cualquier tarea. Al tomar consciencia
de sí misma, sería capaz de (teóricamente) resolver cualquier problema y
podría contar con una experiencia subjetiva propia, o ser capaz de sentir
emociones. Entramos en un terreno escabroso en el que sería
necesario hablar de los desafíos éticos que la aparición de dicha
inteligencia artificial plantearía.
En esencia, una inteligencia artificial fuerte lograría contar con los
estados mentales con los que contamos los seres humanos, pero lograría ir mucho
más allá gracias a su capacidad de cálculo y de adaptación al entorno.
Cuidado, porque que una inteligencia artificial fuerte es también general, pero
lo contrario no es cierto. La diferencia es sutil, pero esa consciencia de sí
misma probablemente lo cambiaría todo.
Si lográramos desarrollar esa inteligencia artificial fuerte, habríamos
alcanzado ese punto de inflexión en la historia del ser humano. Uno en el que
los problemas técnico-científicos, sociales o económicos no serían un reto para
esa superinteligencia artificial. Habríamos alcanzado la singularidad y
eso plantearía cambios impredecibles para nuestro mundo.
¿Qué podría ocurrir a partir de entonces? Lo cierto es que hay dos
grandes corrientes de pensamiento. La primera, que esa inteligencia
artificial fuerte resuelva todos los problemas de la humanidad (desigualdades,
hambre, pobreza, guerras) y nos lleve a una nueva era en el que el bienestar y
la calidad de vida serían extremos. La segunda, mucho más explotada en novelas,
series y películas, es la de una inteligencia artificial fuerte que se dé
cuenta de que los humanos ya no somos necesarios. Terminator, vaya.
Afortunada o desafortunadamente, parece que esa inteligencia artificial
fuerte tardará aún mucho en llegar... si es que llega. Mientras
tanto, eso sí, seguiremos viendo avances importantes en este ámbito. La
inteligencia artificial débil seguirá sorprendiéndonos con nuevos logros, sin
duda, y esos avances acabarán siendo claves en un campo que efectivamente
plantea una revolución total de nuestro mundo. (Xataka)
4 Ejemplos Prácticos De Que La Filosofía
Sirve Para La Vida Diaria
Schopenhauer tuiteando sobre la muerte. Montaje de Anabel Bueno a
partir de una fotografía de J. Schäfer
JAIME RUBIO HANCOCK 18 OCT 2018 - 13:39 CEST
El Congreso ha pactado por unanimidad que la filosofía vuelva a
ser obligatoria en 4º de secundaria y en 1º y 2º de bachillerato, como ocurría
antes de la ley de 2013. Desde entonces, solo era obligatoria en el primer año
de bachillerato.
La asignatura dejó de considerarse un "área prioritaria" y
ha sido cuestionada por su carácter poco práctico. Pero, como nos
recordaba la filósofa Marina Garcés, “la filosofía no es útil o inútil. Es
necesaria”. Se trata de un “lenguaje fundamental” para aprender a pensar de
forma crítica.
De todas formas, a estas alturas habrá lectores diciendo algo así como:
“Vale, muy bien. La filosofía es bonita. Puede ser un hobby, como jugar al
ajedrez o resolver crucigramas. Pero no se traduce en nada que me pueda servir.
Nunca me veré en la situación de dudar acerca de si el mundo existe, como
Descartes”.
Pero la reflexión y el análisis de cuestiones fundamentales tienen
consecuencias mucho más prácticas de lo que parece. La filosofía no solo nos
ayuda a ver el mundo de forma diferente, sino que también puede cambiar cómo
interactuamos con él. Desde cómo podemos ayudar a los demás hasta cómo
enfrentarnos a la muerte o si debemos tuitear enfadados. El pensamiento crítico
y las herramientas que nos proporciona la filosofía nos ayudan a tomar
decisiones meditadas.
1. ¿Cómo puedo ayudar a más gente?
Supongamos que quieres donar 10 euros a alguna ONG. ¿Cuál deberías
escoger? ¿Una cuyo nombre te suene? ¿Alguna que esté trabajando en el terreno
de catástrofe? ¿O quizás otra que trabaje en tu ciudad?
Los filósofos defensores de la corriente del "altruismo
eficaz" creen que los donativos, por pequeños que sean, pueden ayudar
mucho más de lo que pensamos. El filósofo australiano Peter
Singer recordaba a Verne que los países en situación de
pobreza extrema “viven con menos de 700 dólares al año y a menudo no tienen
acceso a agua potable, sanidad básica y educación para sus hijos”. Es decir,
esos 10 euros pueden llegar mucho más lejos en uno de estos países con una
situación económica peor.
Además de eso, no todas las iniciativas funcionan igual. En su
libro Doing Good Better, el filósofo de la Universidad de
Oxford William MacAskill aconseja hacernos preguntas como las siguientes:
¿Estamos ayudando en un área que esté olvidada y, por tanto, necesitada de
recursos? ¿O donamos cuando ocurre una catástrofe y, por tanto, ya hay mucha
gente echando una mano?
MacAskill también aboga por tener en cuenta si hay pruebas del alcance
de las acciones de la ONG. Por ejemplo y aunque suene paradójico, los programas
de eliminación de lombrices intestinales son más útiles para reducir el
absentismo escolar en Kenia que comprar libros de texto.
¿Mucho trabajo para 10 euros? Sí, lo es. Pero hay organizaciones que
ofrecen esta información, como Give Well, que analiza el impacto de las
ONG que recomienda, y The Life You Can Change, del propio Singer, que
incluye incluso una calculadora que permite saber para qué servirá
cada donativo.
Para activar los subtítulos, pincha el el primer icono de la esquina
inferior derecha
2. ¿Debo unirme a la polémica del día en Twitter?
Bien, ya has donado los 10 euros. Ahora sacas el móvil para darte una
vuelta por Twitter. Como suele suceder en estos casos, a los pocos segundos ya
estás enfadadísimo con alguien que ha dicho una barbaridad y tienes ganas de
decirle cuatro cosas bien claras.
Aunque a lo mejor no es buena idea. Los psicólogos Paul Bloom y Matthew
Jordan se preguntaban en The New York Times hace unas
semanas si somos todos “torturadores inofensivos” por culpa de las redes
sociales. Este apelativo hace referencia a un experimento mental que plantea
Derek Parfit en Razones y personas, un libro de 1986. El filósofo,
fallecido en 2017, se imagina a unos torturadores que hace años tenían que
causar el máximo dolor posible a una sola persona cada uno, pero que ahora
cuentan con un sistema que les exime de responsabilidad. Lo único que tienen
que hacer es apretar un botón que incrementa en una milésima el dolor que
siente cada uno de los mil presos.
Es decir, los torturadores pueden alegar que ellos no han causado gran
diferencia en el sufrimiento de estas personas. “Si yo hubiera dejado de
apretar el botón, su dolor habría pasado de 1000 a 999, así que ¿para qué iba a
arriesgarme a que me despidieran?”. O, si hablamos de Twitter, si por 280
caracteres no va a cambiar gran cosa, ¿por qué voy a dejar de quedarme sin mis
retuits aunque sea a costa de humillar o de insultar a alguien?
Pero, claro, en realidad no actuamos solos. No hay mucha diferencia por
una sola persona, pero cada uno de los torturadores sigue siendo responsable
del daño causado. Sobre todo si tenemos en cuenta que es probable que solo
aprieta el botón porque cree que los otros 999 lo apretarán.
3. ¿A quién puedo votar?
Uno de los ejemplos es de que no solemos actuar solos son las elecciones.
Un voto puede ayudar a marcar diferencia, por lo que hay que tomarse esta
decisión con cierta responsabilidad. Por ejemplo, ¿queremos ayudar a crear una
sociedad más equitativa o preferimos potenciar la libertad individual?
El filósofo estadounidense John Rawls proponía en Una teoría de
la justicia (1971) que imagináramos que nos hemos reunido todos para
acordar los principios fundamentales de la sociedad. Hay un pero: no sabemos
cuál será nuestra posición en esta sociedad. Puede que seamos ricos o pobres,
que estemos sanos o enfermos, que seamos inteligentes o más bien justitos. Ni
siquiera sabemos si naceremos en España o en Somalia. Estamos bajo “el velo de
la ignorancia”, en lo que Rawls llama la “posición original”.
En estas circunstancias y según Rawls, todos nos imaginaremos que
corremos el riesgo de estar en una posición más desfavorable, por lo que
optaremos por una sociedad que nos proteja, llegando a dos principios básicos:
1. El primero asegura libertades básicas e iguales para todos los
ciudadanos, como la libertad de expresión y de religión.
2. El segundo se refiere a la igualdad social y económica. Las
desigualdades solo se permiten si benefician a los miembros peor situados de la
sociedad. Según Rawls, para saber si una sociedad es justa no hay que mirar la
riqueza total ni cómo está distribuida. Basta con examinar la situación de
quienes lo están pasando peor.
Pero no todo el mundo está de acuerdo con los
resultados de este planteamiento. Si Rawls sentó las bases del pensamiento
socialdemócrata contemporáneo, Robert Nozick hizo lo mismo para el liberalismo
moderno con su Anarquía, estado y utopía en 1974.
Para Nozick, el término “justicia redistributiva” no es adecuado. En su
opinión, la riqueza no es algo que esté ahí y solo haya que repartirla: la
riqueza hay que crearla. Cuando las personas toman decisiones libres sobre
asuntos de economía, algunos terminan con más dinero y otros con menos. Siempre
que haya habido un intercambio libre, el resultado es justo.
4. ¿Cómo debo enfrentarme a la muerte?
Por otro lado, ¿algo de esto importa? Al fin y al cabo, nuestras vidas
son muy cortas como para que un puñado de votos, unos tuits o donar 10 euros de
vez en cuando supongan un cambio significativo.
Schopenhauer decía que el hecho de que nuestras vidas estén rodeadas
por la nada nos lleva a sentir ansiedad metafísica, “una angustia existencial
que nos asalta cuando intentamos contemplar el abismo eterno de la Nada”, como
resume Simon Blackburn en The Big Questions.
Las dos nadas no nos angustian por igual. Puede que nos dé vértigo
saber que pasaron millones de años hasta que nacimos. Pero la nada que nos
sucederá es la que nos suele dar más miedo: pasarán (probablemente) millones de
años cuando ya estemos muertos. ¿Por qué no hacemos caso al filósofo romano
Lucrecio cuando nos dice en su De la naturaleza de las cosas que
esta eternidad hasta nuestro nacimiento es un espejo de lo que ocurrirá tras
nuestra muerte?
De hecho, para Epicuro, este miedo es irracional. La muerte no es nada,
ya que una vez estemos muertos no podremos sentir nada en absoluto. No
deberíamos temerla porque cuando nos llega, ya no estamos ahí.
Las palabras de Epicuro suelen recibirse con admiración, pero sin que
tengan mucho efecto. Antes de nacer no existíamos, pero sí existimos antes de
morir. Seguramente no llegaremos a saber cómo es estar muerto, pero sí sabremos
"qué significa morirse", como apunta Oriol Quintana en 100
preguntes filosòfiques.
¿Y si pudiéramos ser inmortales? Según el británico Bernard Williams,
la inmortalidad sería tediosa y quitaría sentido a nuestras vidas. Siempre
habrá tiempo de hacerlo todo y, en consecuencia, no tendríamos ninguna urgencia
por hacer nada. Es decir, quizás no podamos librarnos del miedo a la muerte,
pero al menos nos puede servir para recordar que debemos aprovechar nuestras
vidas. Y no aunque sean breves, sino precisamente porque lo son. (El País)
El Rincón De Psicología
¿Cómo Superar La Frustración?
Posted: 19 Oct 2018
02:09 AM PDT
Me atrevería a jurar que no existe persona que no haya conocido
la frustración. Es difícil no frustrarse cuando las cosas no salen
como habíamos planeado o cuando tanto esfuerzo no da sus frutos. En algunos
casos, la frustración se convierte en una compañera de viaje indeseada que nos
deja con las emociones a flor de piel y nos apaga las ganas.
Cuando tenemos la sensación de darnos golpes contra un muro, es fácil
terminar agotados emocionalmente. De hecho, alimentar la frustración, o pasar
de una frustración a otra, se convierte en una bomba de tiempo emocional que
estallará de la peor manera en cualquier momento. La frustración sostenida
genera residuos emocionales invisibles que se van acumulando y nos llenan de
energía negativa. Por eso es fundamental aprender a desarrollar una buena
tolerancia a la frustración.
¿Qué es la frustración?
La frustración se experimenta como un estado de malestar, a menudo
acompañado con una sensación de impotencia o fracaso. Aparece cuando no
conseguimos alcanzar nuestros proyectos, sueños, metas, deseos… o simplemente cuando
no logramos llevar a buen término una actividad.
De hecho, la frustración es una reacción común en los niños ya que,
debido al escaso desarrollo de sus habilidades, a menudo encuentran obstáculos
que les impiden terminar con éxito la tarea que tienen por delante. Cuando no
pueden hacer algo y se dan cuenta de esa limitación, sobreviene la
frustración.
Desde esta perspectiva, la frustración es un sentimiento negativo
provocado por el deseo de hacer algo o lograr algo y la imposibilidad de
conseguirlo. Por tanto, es una reacción natural, aunque ello no significa que
sea beneficiosa o saludable.
Los tipos de frustración y nuestras reacciones
Existen dos tipos de frustración:
- Frustración interna, que surge de los desafíos que nos
planteamos, de la incapacidad para lograr nuestros objetivos y metas, de los
sueños fallidos y las necesidades insatisfechas.
- Frustración externa, la cual proviene de las circunstancias que
se escapan de nuestro control y nos impide igualmente alcanzar nuestras metas o
satisfacer nuestras necesidades. Generalmente se trata de obstáculos del medio
difíciles de sortear.
La frustración puede generar diferentes respuestas, las cuales variarán
según la importancia de las expectativas frustradas, nuestros recursos psicológicos
para afrontar la situación y el nivel de disonancia cognitiva que
experimentemos. Las reacciones más comunes son:
- Aislarse. Muchas personas, cuando se sienten frustradas,
prefieren aislarse de la situación o personas que la defraudaron, poniendo un
muro de por medio. Se trata de una reacción de escape y evitación, para evitar
los sentimientos negativos. También es común que aparezca la apatía y el
desinterés.
- Obsesionarse. La frustración también puede generar una
reacción opuesta; es decir, la persona puede obsesionarse con lo ocurrido,
intentando buscar culpables o chivos expiatorios, siendo incapaz de pasar
página, es como si se quedara en bucle.
- Agresividad. Muchas veces la frustración se expresa a
través de comportamientos agresivos o amenazadores, que son una manifestación
del sentimiento de impotencia.
- Regresión. Consiste en comportarse de manera inmadura e
infantil ya que no se cuenta con las herramientas adecuadas para hacer frente a
la desilusión o el desengaño. A menudo esta reacción a la frustración conlleva
la negación de lo ocurrido.
Las consecuencias de la frustración
Es perfectamente comprensible que nos sintamos frustrados si después de
haber pasado un año completo estudiando no hayamos podido pasar el examen.
También es comprensible que nos sintamos frustrados si hemos perdido algo muy
valioso. Sin embargo, cuanto antes logremos solucionar esa discrepancia entre
la realidad y lo esperado, mejor, porque sumirse en un estado de frustración es
muy dañino.
En realidad, el problema no es la emoción sino lo que hacemos con ella.
Si no aprendemos a lidiar con la frustración esta se apoderará de nuestras
vidas y las convertirá en un verdadero infierno de desesperanza, amargura,
resentimiento y rencor.
La frustración no solo nos desestabiliza emocionalmente sino que
también genera muchas dudas. Primero comenzamos preguntándonos si “¿lo lograré
la próxima vez?”, después pasamos a una afirmación dubitativa “quizás fracase
de nuevo” para terminar con una rotunda afirmación que pone fin a nuestros
sueños y nos sume en el inmovilismo total “no lo lograré, soy un
fracaso”.
De hecho, este es el mayor problema de la frustración: genera una falta
de motivación y fomenta una autoimagen negativa y de escaso valor
convirtiéndose en una profecía que se autocumple. Es decir, si pensamos de
antemano que vamos a fracasar en un proyecto, tendremos más posibilidades de
fracasar porque asumiremos una actitud derrotista.
La tolerancia a la frustración
La frustración es una respuesta primaria o instintiva, una reacción
natural cuando se interpone algún obstáculo en nuestro camino o no podemos
alcanzar el objetivo que nos habíamos propuesto. Todos nos sentimos frustrados
de vez en cuando, pero se trata de un estado reversible.
No obstante, hay personas que tienen una baja tolerancia a la
frustración, lo cual significa que se desaniman ante el menor percance y no son
capaces de reestructurar sus patrones de pensamiento y comportamiento para
cambiar sus objetivos o las vías para alcanzarlos. Estas personas tienen un
pensamiento rígido y a menudo alimentan expectativas muy alejadas de la
realidad, razón por la cual se frustran con más frecuencia.
Las personas con una baja tolerancia a la frustración
normalmente:
- Tienen dificultades para gestionar sus emociones, por lo que a menudo
estas toman el mando.
- Son impacientes, impulsivas y tan exigentes que desarrollan una
actitud egocéntrica.
- Quieren satisfacer sus necesidades inmediatamente, por lo que
reaccionan mal cuando tienen que esperar, generalmente con ataques de
ira.
- Tienen un pensamiento rígido y dicotómico, suelen pensar que las
cosas son blancas o negras.
- Tienen poco margen para el cambio ya que pretenden que el mundo se
adapte a sus necesidades y expectativas.
- Se desmotivan con facilidad ante el primer obstáculo.
- Son más propensas a desarrollar trastornos emocionales como la
ansiedad y la depresión.
¿Cómo superar la frustración?
La respuesta está en la aceptación. Básicamente, una persona
frustrada es una persona que tiene muchas cuentas pendientes con su pasado y
que tiene poco conocimiento de sí misma, o que se conoce pero no se
acepta.
La aceptación que permite liberar la frustración es un proceso que
ocurre a nivel profundo, no es una aceptación a nivel lógico y racional sino a
nivel emocional. Por ejemplo, probablemente sabes qué pasará si no consigues
terminar lo que te propones, conoces las posibilidades, pero no las aceptas.
Porque una cosa es conocer y otra muy diferente aceptar a nivel emocional.
Por tanto, en vez de preguntarte: ¿qué sucedería si no lo consigo?,
pregúntate: ¿puedo vivir sin lograr lo que me propongo?, ¿existen otros caminos
para lograrlo? y ¿cómo me afecta emocionalmente no lograr mi meta? Solo
entonces comenzarás a aceptar la aparente derrota y la convertirás en una
victoria.
La aceptación radical parte de comprender un
antiguo proverbio chino que dice: “un copo de nieve nunca cae en
el lugar equivocado”. Eso significa que no tiene sentido luchar contra lo
que ya ha ocurrido, y que muchas veces tampoco tiene sentido intentar
encontrarle un significado. Algunas cosas suceden, debemos aprender a
aceptarlas y seguir adelante, intentando minimizar en la medida de lo posible
su impacto.
Por otra parte, también es vital aprender a aceptar nuestras
limitaciones. No cabe dudas de que es importante esforzarse por lograr un
objetivo pero llega un punto en que también es necesario abandonar o
replantearse las metas asumiendo una perspectiva más realista.
Podemos convertir esta frase del famoso psicólogo que dedicó parte de
su vida a estudiar las emociones humanas, William James, en nuestro mantra: “Aceptar
lo que ha sucedido es el primer paso para superar las consecuencias de
cualquier desgracia”.
Y no debemos olvidarnos de crear espacios de reconstrucción
positivos que nos permitan llenarnos de una energía más dinámica y
motivadora. Es cierto que a veces las cosas no salen como las habíamos
planeado, pero también hay muchas pequeñas y grandes cosas por las cuales
sentirnos agradecidos y que normalmente damos por sentado.
Aprender a centrarnos en esas cosas, quizá llevando un diario de la
gratitud, nos ayudará a compensar los malos tragos y recargar nuestra batería
emocional con una energía más positiva que actuará como un escudo ante los
momentos frustrantes.
Renuevo de Plenitud
El Águila Y El Escarabajo
Estaba una liebre siendo perseguida por un águila, y viéndose perdida
pidió ayuda a un escarabajo,
suplicándole que le salvara. Le pidió el escarabajo al águila que perdonara a su amiga. Pero el águila, despreciando la insignificancia del escarabajo, devoró a la liebre en su presencia.
suplicándole que le salvara. Le pidió el escarabajo al águila que perdonara a su amiga. Pero el águila, despreciando la insignificancia del escarabajo, devoró a la liebre en su presencia.
Desde entonces, buscando vengarse, el escarabajo observaba los lugares
donde el águila ponía sus huevos, y haciéndolos rodar, los tiraba a tierra. Viéndose
el águila echada del lugar a donde quiera que fuera, recurrió a Zeus pidiéndole
un lugar seguro para depositar sus futuros pequeñuelos.
Le ofreció Zeus colocarlos en su regazo, pero el escarabajo, viendo la
táctica escapatoria, hizo una bolita de barro, voló y la dejó caer sobre el
regazo de Zeus. Se levantó entonces Zeus para sacudirse aquella suciedad, y
tiró por tierra los huevos sin darse cuenta. Por eso desde entonces, las
águilas no ponen huevos en la época en que salen a volar los escarabajos.
Nunca desprecies lo que parece insignificante, pues no hay ser tan
débil que no pueda alcanzarte.
Según su sabiduría es alabado el hombre; Mas el perverso de corazón será menospreciado. Proverbios 12:8.
Según su sabiduría es alabado el hombre; Mas el perverso de corazón será menospreciado. Proverbios 12:8.
“La mejor decisión que podemos tomar
es la correcta, la segunda mejor es la incorrecta,
y la peor de todas es ninguna.”
Theodore Roosevelt
es la correcta, la segunda mejor es la incorrecta,
y la peor de todas es ninguna.”
Theodore Roosevelt
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7efectos Negativos En La Salud De Dormir
Demasiado
Por: Laureano Demetrio García
Dormir es una necesidad biológica imprescindible, durante ese tiempo tu
cuerpo repone energías y tu cerebro reorganiza toda la información del día,
consolidando los recuerdos más relevantes.
El sueño consta de diferentes fases, 4 de sueño lento (somnolencia, sueño superficial, sueño medio y sueño profundo) y una de sueño REM. Estas fases forman un ciclo que se va sucediendo a lo largo de la noche, cada una con distintas características. Los expertos recomiendan entre siete y ocho horas diarias de sueño.
El sueño consta de diferentes fases, 4 de sueño lento (somnolencia, sueño superficial, sueño medio y sueño profundo) y una de sueño REM. Estas fases forman un ciclo que se va sucediendo a lo largo de la noche, cada una con distintas características. Los expertos recomiendan entre siete y ocho horas diarias de sueño.
Interrumpir ese proceso, ya sea voluntariamente, por motivos laborales,
sociales o de ocio, o involuntariamente por situaciones como el insomnio, puede
suponer que el cuerpo y la mente no descansen lo suficiente para reponerse, lo
cual se reflejará al día siguiente con bastantes probabilidades en estados de
somnolencia, dificultades para concentrarse, fatiga, variaciones hormonales y
del estado de ánimo.
Pero,… ¿qué ocurre cuando dormimos más de 8 horas?,… ¿se puede hablar
de un “exceso de sueño? Y, ¿qué efectos tiene, es malo? Para contestar estas
preguntas te traemos la información a continuación.
Nuestra intuición quizá nos engaña en un primer razonamiento, pues casi
todos pensamos: “si dormimos más horas, pues más habremos descansado. ¡Cuantas
más, mejor!”. Sin embargo, al igual que no dormir lo suficiente, dormir en
exceso, es decir, más de 9 o 10 horas diarias también se revela como no
saludable, pue se ha vinculado a la aparición de diferentes problemas de
salud y a un aumento del riesgo de padecerlos.
Efectos Negativos En La Salud De Dormir Demasiado
1. Altera la capacidad cognitiva
Sucede algo muy similar a cuando duermes menos de la cuenta. El sueño
excesivo reduce tu rendimiento mental en diferentes capacidades como la
atención, la concentración, el razonamiento o la capacidad de expresión verbal.
2. Envejece el cerebro y puede favorecer el deterioro mental
Diferentes estudios han demostrado que dormir demasiado contribuye al
envejecimiento del encéfalo y al deterioro cognitivo, lo cual también sitúa a
las personas con hábito crónico de dormir demasiado con un mayor riesgo de
padecer algún tipo de demencia a medida que avanza su edad.
3. Genera más somnolencia y “resaca”
Muchos de nosotros hemos observado que tras alguna noche de sueño
excesivamente larga, convertida casi en “día” de sueño, nos hemos despertado
lejos de encontrarnos mejor que otros días con horas de sueño razonables.
Dormir en exceso tiende a generar aún más somnolencia y un ligero estado de confusión, debilidad y dolor de cabeza en algunas personas; algo llamado “resaca de sueño”. Se desconoce el motivo orgánico exacto, aunque la hipótesis principal dice que al dormir en exceso tenemos un sueño de peor calidad y más superficial, lo que puede hacer que nos despertemos en una de las fases del ciclo en la que deberíamos estar en sueño profundo.
Dormir en exceso tiende a generar aún más somnolencia y un ligero estado de confusión, debilidad y dolor de cabeza en algunas personas; algo llamado “resaca de sueño”. Se desconoce el motivo orgánico exacto, aunque la hipótesis principal dice que al dormir en exceso tenemos un sueño de peor calidad y más superficial, lo que puede hacer que nos despertemos en una de las fases del ciclo en la que deberíamos estar en sueño profundo.
4. Aumenta la probabilidad de ictus
Si bien tampoco se encuentra la explicación científica, se ha observado
que las personas que a lo largo de la vida suelen dormir nueve o más horas
diarias tienen un riesgo incrementado hasta en un 46% de padecer ictus,
respecto a las personas que duermen siete u ocho. Cabe tener en cuenta que el
exceso de sueño podría ser en ocasiones en sí mismo una señal de que algo
podría estar yendo mal a nivel vascular.
5. Facilita la aparición de alteraciones metabólicas y endocrinas
Dormir demasiado también afecta al metabolismo y al sistema endocrino, el responsable de liberar las hormonas para regular muchas funciones del cuerpo. Estas alteraciones pueden facilitar la aparición de algunos problemas de salud, como diabetes tipo 2 y obesidad.
6. Aumenta la probabilidad de padecer depresión
El estado de ánimo también puede verse alterado ante un defecto o un
exceso de sueño. Se ha registrado que dormir demasiado de manera crónica se
asocia a una mayor tasa de depresión. También sucede a la inversa: la depresión
favorece la inactividad, la somnolencia y la sensación de fatiga que pueden
llevar a emplear más horas en dormir de lo habitual.
7. Peor estado de salud general y menor esperanza de vida
Se ha observado que a nivel general las personas que duermen
excesivamente tienen un peor estado de salud y una menor esperanza de vida que
aquellas que duermen entre siete y ocho horas diarias.
Por todo ello, recuerda, hay que dormir bien, y dormir bien significa
unas 7 u 8 horas diarias, ¡ni más ni menos!
Pensamiento, sentimiento y acción establecen una línea causal que
influye de forma directa.
Un pensamiento positivo produce un sentimiento agradable que a su
vez, da como resultado acciones inspiradoras y determinantes. Un emprendedor
debe poner en equilibrio el pensamiento, el sentimiento y la acción para
avanzar en su carrera con paso firme y seguridad en sí mismo.
Creer en uno mismo
Una empresa ofrece un producto concreto, sin embargo,
más importante que ese producto es el emprendedor que es quien vivifica el
negocio con sus ideas, decisiones y actitudes. Por esta razón, el primer paso
para atraer el éxito a través del pensamiento es cultivar la autoestima de
creer de verdad en uno mismo. Por ejemplo, un emprendedor tiene que estar
preparado mentalmente para encontrarse con personas escépticas ante ideas que
no crean en su proyecto. En ese caso, es un riesgo dudar de uno mismo por la
opinión de otros. Lo verdaderamente importante es confiar en
uno mismo y ser perseverante.
Anticipación positiva
La anticipación positiva muestra la capacidad que
tiene el ser humano de adelantarse al curso de los acontecimientos. En ese
caso, la ilusión de aquello que está por llegar vivida en presente se convierte
en un estímulo de motivación para seguir luchando por un objetivo. Lo adecuado
es realizar un ejercicio de visualización cada día porque este tipo de
ejercicios además de aportar relax y bienestar también
potencia la creatividad y eleva las dosis de inspiración.
Cuerpo y mente interaccionan de una forma constante, por tanto, cuando
te relajas físicamente también elevas tus niveles de bienestar
emocional. Tu mente es una herramienta muy poderosa en el camino hacia el
éxito.
Cambiar cada pensamiento negativo por otro positivo
El pensamiento negativo es una debilidad muy humana,
especialmente, en el contexto profesional donde se potencian las dudas, las
incertidumbres, los miedos y las luchas internas. En ese caso, existe un
ejercicio sencillo para corregir la tendencia hacia el pesimismo y es la de
cambiar un pensamiento negativo por otro positivo. Puedes hacer el ejercicio de
una forma consciente haciendo el cambio al ponerlo por escrito en una libreta.
La palabra nos ayuda a visualizar de una forma más efectiva un mensaje.
Evitar el aislamiento
Trabajar como autónomo tiene el riesgo de terminar aislado y centrado
en uno mismo. Es muy importante reforzar los contactos profesionales
para poder aprender de otras personas y compartir ilusiones. En ese caso,
puedes realizar cursos de formación, participar en congresos, hacer contactos a
través de las redes sociales… El aislamiento deriva en la falta de ideas,
agotamiento mental, soledad y desánimo. Por el contrario, tener una red de
relaciones de pertenencia aporta entusiasmo, aumenta los niveles de
creatividad, energía y optimismo.
Centrar tu mente siempre en el objetivo
En los proyectos a largo plazo pueden surgir momentos de desánimo y
apatía. Por ello, una técnica útil para superar este tipo de situaciones es
centrar la atención de forma permanente en el objetivo a cumplir. El objetivo
revitaliza las ilusiones a nivel interno y las ganas de alcanzar un
sueño.
Pensamiento, sentimiento y acción deben estar en
armonía. Por ello, realiza acciones que estén en coherencia con tus
pensamientos. Esta es la única forma de no boicotear los éxitos profesionales a
través de ideas irracionales. En última instancia, cualquier emprendedor debe
aprender a ser su mejor amigo para elevar sus opciones de éxito y lo que es más
importante, de felicidad en el trabajo. Para finalizar, un proceso de coachingpuede
ser muy efectivo.
Taringa
Accede Y Explora Tus Registros Akashicos
Los Registros Akáshicos son una memoria universal de
la existencia, un espacio multidimensional dónde se archivan todas las
experiencias del alma incluyendo todos los conocimientos y las experiencias de
las vidas pasadas, la vida presente y las
Los registros akáshicos poseen toda la historia de cada alma desde los albores de la creación
Los Registros Akáshicos o El Libro de la Vida puede equipararse al sistema informático del súper universo, es este sistema que actúa como el almacén central de toda la información para cada persona que ha vivido sobre la tierra.
Más que un simple depósito de los acontecimientos, los Registros Akáshicos contienen cada acto, palabra, sentimiento, pensamiento, y la intención de que nunca se ha producido en un momento en la historia del mundo.
Mucho más que un simple almacén de memoria, sin embargo, estos Registros Akáshicos son interactivos en que tienen una tremenda influencia en nuestra vida cotidiana, nuestras relaciones, nuestros sentimientos, creencias y en las realidades potenciales hacia nosotros.
La información sobre estos Registros Akáshicos se puede encontrar en el folclore, en el mito, y en todo el Antiguo y Nuevo Testamento, es rastreable por lo menos tan lejos como los pueblos semitas e incluye los árabes, los asirios, los fenicios, los babilonios y los hebreos, entre cada uno de estos pueblos fue la creencia de que existía algún tipo de tabletas celestes que contenían la historia de la humanidad, así como todo tipo de información espiritual.
¿Te has preguntado alguna vez cómo Albert Einstein, Marie Curie, Steve Jobs fueron capaces de crear tecnologías revolucionarias, teorías científicas y algoritmos?
Estas personas, estaban años luz por encima de sus tiempos en lo que se refiere a la resolución de problemas y conocimiento. Algunas personas incluso podrían pensar que tenían un secreto. Y, bueno, en cierto modo sí.
Ellos habían activado esa parte de la mente subconsciente que te une directamente con el campo unificado de la conciencia. Para explicarlo de manera más simple, tenían la capacidad de conectar con una fuente de conocimiento a la que todos tenemos acceso; simplemente es cuestión de desempolvar las estanterías de nuestro subconsciente.
Cuando se activa, el conocimiento universal fluye con facilidad y se puede extraer del banco de memoria del subconsciente y traerlo al consciente como herramienta de la mente.
Sin embargo, el estado actual de la humanidad reside en la parte inconsciente de la mente que refleja el comportamiento programado que ha sido alimentado por los dogmas de la sociedad, religión y educación. Este sabotaje deliberado de la mente bloquea eficazmente la programación que existe en la base de datos del inconsciente, conocida como Registros Akashicos o la mente de Dios (llámale Dios, la fuente, energía universal…)
Dado que el Sistema de nuestro mundo actual está diseñado para atontarnos a través de la educación pública, los medios y la religión. Su objetivo es bloquear esta programación natural y reducir la oportunidad de potenciar tu poder, de darte la capacidad innata de convertirte en tu yo auténtico, universal y sabio.
Ya ves, cuanto más se llene tu taza con “su educación”, más te costará acceder a tu base de datos. El sistema quiere que tu mente sólo saque su información de tu subconsciente, de manera que ni te molestes en profundizar. Entonces todo se convierte en una respuesta programada de tu subconsciente a tu mente consciente, de manera que sólo puedas crear desde este espacio unidireccional de memoria educativa.
En resumen, llenan tu cabeza con basura para retenerte en el sistema y eso nos afecta en gran medida.
Dado que gran parte del funcionamiento de nuestro cerebro ocurre a nivel inconsciente, completamos nuestras tareas diarias con poco o nada de pensamiento consciente y por esta misma razón nos vemos soñando despiertos la mayoría del tiempo. Por ejemplo, cuando conduces tu coche no piensas realmente en qué estás haciendo. En su lugar estás recreando memorias de otros momentos de tu vida imaginando futuros resultados posibles de tu mente, todo eso mientras tu vida transcurre con el piloto automático.
Los registros akashicos no existen fuera de ti, un lugar al que tienes que viajar para descubrir los secretos del universo. Por el contrario, los registros akashicos existen dentro de ti todo el tiempo y son siempre accesibles.
Cada vez que tienes una intuición o una sincronicidad, te estás conectando con los registros akashicos. Mientras estas sincroniciades se pueden ver como hechos externos o “señales del universo” en realidad estas coincidencias son manifestaciones de nuestras mentes subconscientes proyectándose en nuestra realidad física.
Nuestra mente consciente entonces percibe la señal en forma de estas sincronicidades y comienza a buscar la razón y significado. Así que ahora que entiendes cómo están relacionadas la mente consciente e inconsciente, así cómo nuestras mentes inconscientes nos envían señales en forma de coincidencias significativas, podemos por lo tanto usar esta información para llevar la memoria al estado de vigilia y acceder a la ilimitada fuente de conocimiento de los Registros Akashicos.
En el siguiente video también te explico Cómo abrir tus registros Akashicos fácil:
https://youtu.be/UVfykt5SHa4
Los registros akáshicos poseen toda la historia de cada alma desde los albores de la creación
Los Registros Akáshicos o El Libro de la Vida puede equipararse al sistema informático del súper universo, es este sistema que actúa como el almacén central de toda la información para cada persona que ha vivido sobre la tierra.
Más que un simple depósito de los acontecimientos, los Registros Akáshicos contienen cada acto, palabra, sentimiento, pensamiento, y la intención de que nunca se ha producido en un momento en la historia del mundo.
Mucho más que un simple almacén de memoria, sin embargo, estos Registros Akáshicos son interactivos en que tienen una tremenda influencia en nuestra vida cotidiana, nuestras relaciones, nuestros sentimientos, creencias y en las realidades potenciales hacia nosotros.
La información sobre estos Registros Akáshicos se puede encontrar en el folclore, en el mito, y en todo el Antiguo y Nuevo Testamento, es rastreable por lo menos tan lejos como los pueblos semitas e incluye los árabes, los asirios, los fenicios, los babilonios y los hebreos, entre cada uno de estos pueblos fue la creencia de que existía algún tipo de tabletas celestes que contenían la historia de la humanidad, así como todo tipo de información espiritual.
¿Te has preguntado alguna vez cómo Albert Einstein, Marie Curie, Steve Jobs fueron capaces de crear tecnologías revolucionarias, teorías científicas y algoritmos?
Estas personas, estaban años luz por encima de sus tiempos en lo que se refiere a la resolución de problemas y conocimiento. Algunas personas incluso podrían pensar que tenían un secreto. Y, bueno, en cierto modo sí.
Ellos habían activado esa parte de la mente subconsciente que te une directamente con el campo unificado de la conciencia. Para explicarlo de manera más simple, tenían la capacidad de conectar con una fuente de conocimiento a la que todos tenemos acceso; simplemente es cuestión de desempolvar las estanterías de nuestro subconsciente.
Cuando se activa, el conocimiento universal fluye con facilidad y se puede extraer del banco de memoria del subconsciente y traerlo al consciente como herramienta de la mente.
Sin embargo, el estado actual de la humanidad reside en la parte inconsciente de la mente que refleja el comportamiento programado que ha sido alimentado por los dogmas de la sociedad, religión y educación. Este sabotaje deliberado de la mente bloquea eficazmente la programación que existe en la base de datos del inconsciente, conocida como Registros Akashicos o la mente de Dios (llámale Dios, la fuente, energía universal…)
Dado que el Sistema de nuestro mundo actual está diseñado para atontarnos a través de la educación pública, los medios y la religión. Su objetivo es bloquear esta programación natural y reducir la oportunidad de potenciar tu poder, de darte la capacidad innata de convertirte en tu yo auténtico, universal y sabio.
Ya ves, cuanto más se llene tu taza con “su educación”, más te costará acceder a tu base de datos. El sistema quiere que tu mente sólo saque su información de tu subconsciente, de manera que ni te molestes en profundizar. Entonces todo se convierte en una respuesta programada de tu subconsciente a tu mente consciente, de manera que sólo puedas crear desde este espacio unidireccional de memoria educativa.
En resumen, llenan tu cabeza con basura para retenerte en el sistema y eso nos afecta en gran medida.
Dado que gran parte del funcionamiento de nuestro cerebro ocurre a nivel inconsciente, completamos nuestras tareas diarias con poco o nada de pensamiento consciente y por esta misma razón nos vemos soñando despiertos la mayoría del tiempo. Por ejemplo, cuando conduces tu coche no piensas realmente en qué estás haciendo. En su lugar estás recreando memorias de otros momentos de tu vida imaginando futuros resultados posibles de tu mente, todo eso mientras tu vida transcurre con el piloto automático.
Los registros akashicos no existen fuera de ti, un lugar al que tienes que viajar para descubrir los secretos del universo. Por el contrario, los registros akashicos existen dentro de ti todo el tiempo y son siempre accesibles.
Cada vez que tienes una intuición o una sincronicidad, te estás conectando con los registros akashicos. Mientras estas sincroniciades se pueden ver como hechos externos o “señales del universo” en realidad estas coincidencias son manifestaciones de nuestras mentes subconscientes proyectándose en nuestra realidad física.
Nuestra mente consciente entonces percibe la señal en forma de estas sincronicidades y comienza a buscar la razón y significado. Así que ahora que entiendes cómo están relacionadas la mente consciente e inconsciente, así cómo nuestras mentes inconscientes nos envían señales en forma de coincidencias significativas, podemos por lo tanto usar esta información para llevar la memoria al estado de vigilia y acceder a la ilimitada fuente de conocimiento de los Registros Akashicos.
En el siguiente video también te explico Cómo abrir tus registros Akashicos fácil:
https://youtu.be/UVfykt5SHa4
1. Sé consciente
La razón por la que el mindfulness es tan
importante es porque, el ser presente da a tu mente mucho descanso. Si tu
mente está pasada de vueltas puedes manifestar ansiedad, depresión, etc.. sin
embargo, cuando tu mente está en calma, tendrás intuiciones y nuevas
conexiones. Hay una amplia variedad de meditaciones de mindfulness así
como muchísimos consejos para estar en el momento presente. Si vives en
Madrid, te recomiendo el centro budista Varajyana: www.meditaenmadrid.org; allí dan
clases de Mindfulness que están genial. Hace unos años iba casi todas las
semanas a meditar con ellos y me ayudaron infinitamente.
2. Establece conexiones en el cerebro:
Para establecer nuevas conexiones neuronales necesitas llevar a tu memoria
información que hayas recibido de tu subconsciente a través de una intuición o
flash o de una meditación.
Por eso la meditación es esencial para incrementar y mantener un mayor nivel de
conciencia. Cada vez que meditas y “conectas” tienes una experiencia que
crea una conexión neuronal. Si repites este proceso estas neuronas
mantendrán la relación. Esto permitirá un mayor flujo entre la mente
subonsciente y la consciente que expande tu conciencia y percepción de la
realidad a nivel consciente.
3. Eleva tu vibración
Todo pensamiento positivo o negativo tiene una vibración única y de modo
que cuando cambiamos nuestros pensamientos conscientes de una manera más
positiva podemos elevar nuestra vibración.
Si mantienes pensamientos negativos, si piensas que no eres capaz de abrirte
los registros, etc, etc, … eso baja tu nivel de vibraciones y ya te digo yo que
tu mente te pone la zancadilla y no recibirás ninguna información desde tus
registros Akashicos. En cambio, al elevar tu nivel de vibraciones tendrás
más claridad mental y te resultará más fácil recibir la información que tus
maestros, guías y seres queridos te envían.
Recuerda, la energía fluye donde va la atención y por eso cuanto más te centres
en lo negativo, más pensamientos negativos recibirás de tu subconsciente.
El pensamiento positivo tiene efectos maravillosos en nuestro nivel de
consciencia, así que recuerda que cuanto más alto llegues, ¡más sabrás!!!
Muy interesante
Aprender Nuevas Palabras Tiene El Mismo
Efecto Que El Sexo
Sarah Romero
El placer también puede ser asociado al aprendizaje. Según reveló
un estudio de las universidades de Barcelona (España) y la Otto von Guericke de
Magdeburg (Alemania), que recoge la revista Current Biology, aprender
nuevas palabras nos otorga el mismo placer que tener relaciones sexuales o
comer chocolate.
El equipo de científicos realizó un experimento con 36 adultos
con objeto de ver hasta qué punto el hecho de aprender un lenguaje podría
activar el centro del placer y recompensa del cerebro. Así, los voluntarios participaron
en dos sesiones de resonancia magnética en las que tenían que aprender el
significado de palabras nuevas deduciéndolo a través del contexto.
Los investigadores reconstruyeron las fibras de sustancia blanca que
conectan las diferentes regiones cerebrales de los participantes, descubriendo
que aprender palabras nuevas activaba áreas del cerebro relacionadas con el
placer y la recompensa (las mismas conexiones que responden a estímulos tan
gratos como una comida preferida, el sexo o las drogas) y que que las
personas con una mejor conexión en este área eran capaces de memorizar más
palabras y también a más velocidad. Además, si esas palabras tenían
asociadas una carga emocional, el resultado era aún mejor, evidenciando el
valor de las emociones en el proceso de aprendizaje.
“La investigación muestra un posible aspecto emocional en el
desarrollo del lenguaje”, afirma Antoni Rodríguez Fornell, coautor del
estudio. Las conclusiones del trabajo abren la puerta a la exploración a lo
largo de la evolución del ser humano de uno de los instintos más básicos: el de
comunicarse.
¿Los Zurdos Son Más Inteligentes?
Grandes genios como Aristóteles, Leonardo da Vinci, Mozart o Marie
Curie eran zurdos.
Sarah Romero
La
creencia acerca del talento vinculado a ser zurdo es muy
antigua, dado que grandes mentes como la de Mozart o Nicola
Tesla también eran zurdos. Pero, ¿cuánto
hay de verdad en este juicio? La preferencia de uso de una mano sobre
otra no es sino una manifestación de la función cerebral (los zurdos presentan
el hemisferio cerebral derecho más desarrollado y el cuerpo calloso que une
ambos hemisferios es más grande) y, por ello, también está relacionada con
la cognición.
¿Significa esto que su procesamiento de la
información es más avanzado? Así es, aunque el por qué no está claro. Estas
particularidades en su cerebro provocan que sean más avezados en
determinadas profesiones y artes como la arquitectura, el ajedrez o la
música.
Respecto a las matemáticas, tal y como cabría
esperarse, la asociación ha causado mucho interés, por lo que se han llevado a
cabo muchos estudios para explorar este vínculo, concluyendo que el
nivel en matemáticas de los zurdos era muy superior a la población
general.
Sin embargo, la idea de que la zurdera sea un
predictor de la capacidad intelectual superior ha sido
desafiada recientemente afirmando que incluso puede ejercer efectos
perjudiciales sobre la función cognitiva general y el rendimiento académico.
Así, un reciente estudio publicado en la revista Science con niños de 5 a 14 años, determinó que los niños zurdos llevaron a cabo peor las pruebas de habilidad matemática en comparación con los diestros. El hecho de que existan resultados científicos tan dispares puede deberse de la estructura en sí del estudio, esto es, del diseño del experimento.
El último estudio publicado en la revista Frontiers
in Psychology intentó obtener resultados más fidedignos, por lo que se
contó con la participación de 2.300 estudiantes de primaria y
secundaria para llevar a cabo varios experimentos con distintas
dificultades en las pruebas matemáticas, empleando el Inventario de
Edimburgo, cuyo objetivo es evaluar la dominancia manual.
Aproximadamente entre el 10-13% de la población es zurda
Los resultados de los experimentos revelaron que los
zurdos superaron al resto de los participantes cuando las tareas involucradas
dificultaban la resolución de problemas, como por ejemplo, la asociación de
funciones matemáticas a un conjunto dado de datos. Este patrón fue
particularmente claro en los adolescentes varones. Por el contrario, cuando la
tarea no era tan exigente, como puede ser una tarea aritmética simple, no había
diferencias entre zurdos y diestros.
Del trabajo se dirime que, de media, los zurdos parecen tener
mayor habilidad cuando resuelven tareas
matemáticas exigentes, al menos durante la escuela
primaria y la secundaria. En conjunto, estos hallazgos muestran que la mano,
como indicador de la conectividad entre los hemisferios cerebrales, influye en
la cognición hasta cierto punto, exponen los autores.
Referencia: The Relationship between
Handedness and Mathematics Is Non-linear and Is Moderated by Gender, Age, and
Type of Task. Junio 2017. Frontiers in Psychology.
doi.org/10.3389/fpsyg.2017.00948
El Incalculable Valor De La Paciencia”
En la extraordinaria obra “Sidharta” de Herman Hesse, el sabio
protagonista resume todo lo que debe aprender en la vida en tres palabras: “pensar, ayunar y esperar”.
A muchos puede resultarles sorprendente que alguien sintetice lo esencial de la
vida en esas acciones que, por demás, suenan bastante pasivas. “No es para mí”,
dirán algunos, “No soy monje”.
Lo cierto es que el budismo condensa en esos tres verbos una sabiduría
milenaria, que se sustenta en una profunda reflexión sobre el ser humano, el
mundo y la vida. Eso, por supuesto, no elimina el hecho de que la sociedad
occidental contemporánea vaya exactamente en una línea opuesta a esos
principios.Pareciera que actualmente la consigna fuera precisamente lo opuesto:
no pensar, hartarse de cuanto haya en el mundo y hacer todo inmediatamente, sin
dar lugar a la pausa.
Todo en una palabra: paciencia
La palabra “paciencia” es antipática para muchos. Remite al
aburrimiento, a la inactividad, al conformismo. De hecho, se le llama
“paciente” al enfermo que está siendo tratado por otros, sin que pueda hacer
algo al respecto.
En realidad, la “paciencia” nos remite a diferentes realidades que a
veces no se manifiestan como una actividad externa, pero que siempre
comprometen un elevado dinamismo interior.
Paciencia es capacidad de soportar algo que resulta incómodo, sin
llegar a alterarse. En ese sentido, es autocontrol. Paciencia es también la
habilidad para desarrollar tareas minuciosas, manteniendo la misma
meticulosidad en todo momento. En ese sentido es vocación por la excelencia. La
paciencia también se manifiesta cuando somos capaces de dar tiempo al tiempo
para disfrutar de algo que deseamos u obtenerlo, en ese sentido es tolerancia a
la frustración.
La paciencia involucra entonces las tres acciones que Sidharta nos
enseña: saber pensar para llenar de razón esa premura que a veces nos invade.
Saber ayunar, o privarnos de aquello que nos produce placer o satisfacción,
hasta tanto sea tiempo de obtenerlo o disfrutarlo. Y saber esperar, porque para
esperar adecuadamente se necesita sabiduría; no es simplemente quedarte quieto,
sino avanzar siguiendo el ritmo de la realidad: dejar fluir los tiempos de la
vida.
¿La paciencia se puede aprender?
La respuesta a esa pregunta definitivamente es “sí”. Todos al nacer
somos pequeños e inocentes dictadorzuelos, sin ninguna reserva de paciencia.
Por eso lloramos a todo pulmón para que quien sea venga cuanto antes a
satisfacer nuestras necesidades, que en esas etapas tempranas son apremiantes.
Crecer significa, entre otras cosas, aprender a abandonar ese lugar de
privilegio que tenemos al nacer. Poco a poco entendemos que no somos el centro
del mundo y que la humanidad no gira en torno nuestro. Si antes solo teníamos
que chillar para obtener lo que queríamos, ahora debemos aprender que una buena
calificación o un objeto valioso no se adquieren simplemente con lanzar un
alarido.
Claro: hay quien no lo aprende y pretende seguir usando el mecanismo
del enfado para llegar a lo que quiere. Ya no se tira en el piso a patalear,
sino que seguramente utilizará mecanismos más sofisticados como manipular a
otros, o pretender ponerlos a su servicio. Jamás crecen y por eso no pueden
experimentar la libertad que dan la autonomía y el esfuerzo.
Para aprender o desarrollar la paciencia ayudan, entre otros, la
práctica de un deporte, las actividades manuales y las técnicas de meditación.
También ayuda que simplemente cada día tomes cinco minutos para quedarte
quieto, sin hacer nada, respirando profundo y concentrado en el aire que entra
y sale de tus pulmones. ¿Te parece cliché y demasiado simple? Pero funciona...
El Poema
Se rió
sollozando...
Joseph Conrad
No confíes en nada que tenga
puertas,
espejos, páginas o ventanas,
o que se despida con manos y
abrazos,
como esos profetas que tan a
menudo
nos dan la espalda.
Confía en lo que duerme,
aunque esté despierto
y devorando, como el tigre
que huye del hambre, o
ardiendo a solas
sin más sur o norte que su
luz
apretada de tinieblas.
Ya sea recoger soldaditos de
plomo
o evitar ciertas páginas de
Kawabata,
todo lo haces por única y
última vez.
Humor – el chistes Cortitos…
"¿De qué se le acusa?"
"De haber hecho mis compras navideñas con anticipación."
"Pero eso no es un delito, ¿con cuanta anticipación las
hizo?"
"Antes que abrieran la tienda."
Se encuentran dos abogados.
Uno le dice al otro, "¿Vamos a tomar algo?"
"Bueno, esta bien. ¿De quién?"
Humor gráfico
Enlaces
El inventor, químico y empresario sueco
nació el 15 de octubre de 1833 y creó los prestigiosos premios que llevan su
nombre.
Humanoides De
Nazca/Episodio 1 - Momias De Nazca
Cámara Oculta…
PPS
Creación
¿Qué Sabe Usted
Sobre El Hábito De Fumar_
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