No 745
Noviembre 18 2018
Examinando las sagradas
escrituras
Yo, Jehová, soy tu Dios, Aquel que te enseña
para que te beneficies a ti mismo (Isaías capítulo 48 versículo 17).
Jehová valora nuestros esfuerzos por
“comprar” tiempo para leer la Biblia y estudiar con regularidad (Efesios
capítulo 5 versículos 15, 16). Para ser sinceros, no siempre podemos leer con
detenimiento toda la información que recibimos. Con todo, debemos evitar un
peligro que no se ve a simple vista. ¿Cuál? Si pensamos que parte del alimento
espiritual que recibimos no tiene que ver con nosotros, corremos el riesgo de
perdernos algunos beneficios. ¿Nos parece que una sección de la Biblia no es
aplicable en nuestro caso? ¿Qué hay si cierta publicación está dirigida a un
público con el que no nos sentimos identificados? Si leemos esa información por
encima, o ni siquiera la leemos, podríamos perdernos consejos muy valiosos.
Cada uno debe recordar que Jehová es la Fuente de todo el alimento
espiritual. (JW.org)
Salmos 144
1 Bendito sea Jehová mi Roca,+ que está
adiestrando mis manos para la pelea,+
mis dedos para la guerra;
2 mi
bondad amorosa y mi plaza fuerte,+
mi altura segura y mi Proveedor de escape
para mí,+ mi escudo+ y Aquel en quien me he refugiado,+
Aquel que sojuzga a pueblos* debajo de
mí.+
3 Oh
Jehová, ¿qué es el hombre* para que tomes nota de él,+ el hijo del hombre
mortal,*+ para que te fijes en él?
4 El
hombre mismo tiene parecido a una mera exhalación;+ sus días son como una
sombra+ que pasa.
5 Oh
Jehová, inclina tus cielos para que desciendas;+ toca las montañas para que
humeen.+
6 Haz
relampaguear el relámpago para que los esparzas;+ envía tus flechas para que
los pongas en confusión.+
7
Alarga tú las manos desde la altura;+ libértame y sálvame de las muchas
aguas,+
de la mano de los extranjeros,*+
8 cuya
boca ha hablado lo que no es cierto y cuya diestra es diestra de falsedad.+
9 Oh
Dios, ciertamente te cantaré una canción nueva.+
Con un instrumento de diez cuerdas
ciertamente te produciré melodía,+
10
Aquel que da salvación a reyes,+ Aquel que liberta a David su siervo de
la espada dañina.+
11
Libértame y sálvame de la mano de los extranjeros,+ cuya boca ha hablado
lo que no es cierto+ y cuya diestra es diestra de falsedad,+
12
que [dicen]: “Nuestros hijos son como plantas pequeñas crecidas en su
juventud,+
nuestras hijas como esquinas entalladas
al estilo de palacio,
13
nuestros graneros [están] llenos, y suministran productos de una suerte
tras otra,*+
nuestros rebaños se multiplican por
millares, diez mil a uno, en nuestras calles,
14
nuestro ganado [está] cargado, sin ruptura y sin aborto,+ y sin alarido
alguno en nuestras plazas públicas.+
15
¡Feliz es el pueblo para quien es justamente así!”.
¡Feliz es el pueblo cuyo Dios es Jehová!+
(JW.org)
Casualidad o diseño
El Mecanismo De Limpieza De
La Hormiga Carpintera
La limpieza es esencial para que un
insecto pueda volar, trepar y obtener información de su entorno. Por ejemplo,
si las antenas de una hormiga están sucias, le resultará más difícil moverse,
comunicarse y detectar olores. Por eso, el zoólogo Alexander Hackmann dice:
“Nunca hallaremos un insecto sucio”. Y luego añade que los insectos “saben cómo
eliminar la contaminación de superficie”.
Piense en lo siguiente: Hackmann y sus colegas estudiaron el mecanismo de limpieza que usa
una especie de hormiga carpintera (Camponotus rufifemur) para
limpiarse las antenas. Descubrieron que esas hormigas se limpian las antenas
pasándolas por una especie de pinza que forman con las patas delanteras. Así
eliminan partículas de suciedad de diferentes tamaños. La “pinza” tiene
filamentos gruesos que les permiten quitar los restos de suciedad más grandes.
Los restos pequeños los eliminan con una especie de cepillo fino que tiene las
cerdas separadas a una distancia que coincide con el grosor de los pelitos de
la antena. Y, para eliminar las partículas diminutas de suciedad (hasta 80
veces más pequeñas que el diámetro de un cabello humano), usan otro “cepillo”
con cerdas todavía más finas.
Vea cómo se limpia las antenas una
hormiga carpintera.
Hackmann y su equipo de trabajo creen que
este mecanismo de limpieza de la hormiga podría tener varios usos en la
industria. Por ejemplo, se podría usar un método parecido para mantener la
limpieza durante el proceso de fabricación de componentes y semiconductores
microelectrónicos, ya que la más mínima contaminación puede provocar defectos
en estos productos delicados.
¿Qué le parece? ¿Es el extraordinario mecanismo de limpieza de la hormiga
carpintera resultado de la evolución o del diseño? (JW.org)
Sucedió un día como hoy
1096 - en España, Pedro I, rey de Navarra
y Aragón, conquista Huesca.
1226 - cerca de la ciudad kurda de
Halabja, unos 240 km al noreste de Bagdad (Irak) a las 6:00 (hora local) se
registra un terremoto de 6,3 grados en la escala sismológica de Richter (magnitud
de 9) con epicentro a una profundidad de 9 km. En ese sitio Saddam Husein y el
general Ali Hassan al-Mayid («Alí el Químico») realizarán en 1988 el ataque
químico a Halabja, con más de 5000 víctimas civiles.
1421 - en Holanda, entre la noche del 18 y
la madrugada del 19, una torrencial tormenta rompe un dique en Wieldrecht. Unas
72 aldeas son tragadas por las aguas y mueren entre 2.000 y 10.000 personas.
Toda Holanda y Zelanda quedan bajo el agua. (Inundación del Día de Santa
Isabel).
1517 - en España, Carlos I llega a
Valladolid, donde pronto se harán patentes las rivalidades entre la nobleza
flamenca y la española.
1541 - en la Capilla Sixtina, Miguel
Ángel finaliza el fresco El Juicio Final.
1667 - en Shamakhi (Azerbaiyán) se
registra un terremoto que deja un saldo de 80 000 víctimas.
1727 - en Tabriz (Irán) se registra un
terremoto de 7,2 grados en la escala sismológica de Richter (magnitud de 10)
con epicentro a 15 km de profundidad, que deja un saldo de 77 000 víctimas.
(Posiblemente se trate del mismo terremoto que se registró como sucedido el 26
de abril de 1721).
1803 - En Vertières cerca de Cabo
Francés, en el Norte de la antigua colonia francesa de Saint-Domingue (Hoy
Haití), Jean J. Dessalines líder indígena venció definitivamente a las tropas
francesas.
1820 - se independiza la ciudad de Loja
en Ecuador.
1830 – Bélgica se independiza de Holanda.
1901 – Nace George Gallup, especialista
en medición y opinión pública, fundador de la consultora que lleva su nombre.
1903 - Panamá y Estados Unidos firman un
tratado para la construcción del Canal de Panamá.
1910 - en Puebla, México treinta policías
al mando del general Miguel Cabrera, pretenden penetrar por fuerza a la casa de
los hermanos Serdán. Dos días después inicia la Revolución mexicana.
1910 – Francisco Madero hace un
llamamiento a la insurrección armada en México.
1918 - Letonia declara su independencia.
1922 – Muere el escritor francés Marcel
Proust, autor de “En busca del tiempo perdido”.
1928 - Walt Disney crea el primer
cortometraje de Mickey Mouse.
1952 - la Unesco admite a España, que
ingresará el 30 de enero de 1953.
1962 – Muere Niels Henrik David Bohr,
físico danés.
1976 - la Asamblea General de las
Naciones Unidas urge nuevamente a los gobiernos de España y Gran Bretaña a que
inicien negociaciones sobre el problema de Gibraltar.
1978 - en Jonestown (Guyana) mueren más
de 900 miembros de la secta El Templo del Pueblo, dirigida por el reverendo Jim
Jones, en un hecho que es conocido como la Tragedia de Jonestown.
1982 - en España se constituyen las
nuevas Cortes Generales.
1987 - en Londres (Reino Unido), un
incendio daña la estación de metro de King's Cross-Saint Pancras.
1987 – El Congreso estadounidense
responsabiliza al presidente Reagan sobre el “Irangate”.
1990 - el astrónomo Eric Elst descubre el
asteroide (10093) Diésel.
2004 - Rusia ratifica el Protocolo de
Kioto
2004 - en Venezuela es asesinado en
atentado terrorista con coche bomba, el fiscal venezolano Danilo Anderson.
2004 - en la región del Maule (Chile) se
derrumba el puente Loncomilla, estructura con menos de 10 años de antigüedad.
El hecho provocará una crisis política que culminará con la renuncia del
ministro de Obras Públicas, Javier Etcheberry.
2007 - la Wikipedia en español publica su
artículo número 300 000.
Frases memorables
“El
amor no se manifiesta en el deseo de acostarse con alguien, sino en el deseo de
dormir junto a alguien” Milan Kundera
“Las cualidades sublimes infunden
respeto; las bellas amor” Immanuel Kant
“Los reyes quieren ser absolutos; los
nobles quieren ser independientes; los pueblos quieren ser felices” Louis Emmanuel Dupaty
“No niego los derechos de la democracia;
pero no me hago ilusiones respecto al uso que se hará de esos derechos mientras
escasee la sabiduría y abunde el orgullo” Henry F. Amiel
“¿Por qué no salir de esta vida como sale
de un banquete el convidado harto?” Lucrecio
“¿Qué es el lujo? En mi opinión, es todo
lo que es superfluo para hacer un hombre feliz” Vincenzo Gioberti
“Sólo en soledad se siente la sed de la
verdad” María Zambrano
“Una pintura es un poema sin palabras” Horacio
“En la tardanza dicen que suele estar el
peligro” Miguel de Cervantes
“El
pobre se arruina en el momento en que deja de ser sobrio” Concepción Arenal
“La historia se repite. Ese es uno de los
errores de la historia” Charles Darwin
“Los cazadores furtivos no conocen la
veda” Nöel Coward
“Ninguno ama a su patria porque es
grande, sino porque es suya” Séneca
“No puede haber una revolución total sino
una revolución permanente. Como el amor, es el goce fundamental de la vida” Max Ernst
Pensamientos positivos
Si usted conserva en su memoria y en su alma, odios o
resentimientos que no ha sabido o no ha querido superar y perdonar, hágalo hoy,
ahora mismo. Deje de cargar con el lastrante peso muerto de recuerdos negativos
de los cuales es usted la primera víctima. Limpie su alma, purifique sus
sentimientos, ennoblezca sus emociones, perdone y olvide para que le sea más
fácil ser feliz y mejorar su calidad humana.
Minutos de sabiduría – C.
Torres Pastorino
Cada día, al despertar, haz afirmaciones positivas de
alegría y de victoria,
procurando construir en torno tuyo un ambiente de
serenidad y de armonía.
Aprende a sonreír de corazón a todos: parientes,
amigos, conocidos, de tal
forma que baste tu presencia para que la alegría
penetre en el corazón de
los que lo tienen abierto.
Y verificarás la felicidad que esto te causará.
Anthony de Mello
La única razón de tu sufrimiento son tus
ideas sobre cómo deberían comportarse
las personas en relación a ti, creyendo que tus ideas son las más correctas.
No sufres por lo que otros hacen, sino por la expectativa de que ellos se
comporten según tus deseos.
Y ellos violan tus expectativas.
Son tus expectativas las que te hieren.
Disminuye tu nivel de ansiedad, y de eso
surgirán tres maravillosos resultados:
a) Quedarás en paz;
b) Las personas continuarán actuando de
acuerdo con una programación propia,
y esto no te acarreará el más mínimo
sufrimiento;
c) Tendrás más energía para hacer lo que
quieras, pues no estarás gastando
tu tiempo esperando que los otros vivan
de acuerdo con los planes que tú trazaste.
Gotitas gramaticales –
Prof. Wilmer Ramos Giles
CORRECTAS
E INCORRECTAS
En el diario vivir he escuchado algunas expresiones. Por ahora, consigno algunas que, a mi juicio, son incorrectas.
En el diario vivir he escuchado algunas expresiones. Por ahora, consigno algunas que, a mi juicio, son incorrectas.
1. INCORRECTAS;
1.1 Empréstame tu cuaderno.
1.2 Anda, dile a Juana que canta.
1.3 En esta ceremonia yo, el suscrito, tengo a bien de darles a conocer...
2. CORRECCIONES:
2.1 El verbo EMPRESTAR está en desuso. No hay que usarlo. Usemos el verbo PRESTAR. Y la expresión correcta, en este caso, sería: Préstame tu cuaderno.
2.2 La forma verbal del verbo CANTAR está en modo indicativo, tiempo presente; debiera estar en modo subjuntivo, tiempo presente. En este caso la expresión correcta sería: Anda, dile que cante. También, en subjuntivo presente están expresiones como estas:
-Que estudie, que trabaje, que ría, que llore, que se divierta, que te escuche, que no nos rindamos, que canten, bailen, salten... Ojalá venga; tal vez llegue; quizás lo piense mejor...
3.1 Infrascrito o suscrito es el que suscribe (escribe o firma) un documento, no el que habla, que está usando el lenguaje oral.
Tampoco me parece elegante usar la expresión "tener a bien". Sugiero decir, por ejemplo: ... le pido tenga la gentileza de disponer...
Irradiando cultura – Dr.
Marco Aurelio Denegri
¿San Martín De Porres O De Porras?,
Por Marco Aurelio Denegri
24.04.2017 / 07:10 am
Juan José Vega se pregunta por qué
decimos Porres y no Porras, como en realidad debiéramos decir, ya que el padre
de nuestro santo moreno se apellidaba Porras; era un español de nacimiento
llamado Juan de Porras, y así consta documentalmente y así fue registrado
varias veces.
“Pero sucede que en idioma portugués
–explica Juan José Vega–, porra es la palabra que sirve para designar la parte
masculina del hombre [el miembro, el pene], y a todas luces era inadecuado
llamar así a un santo, y peor aún en plural [o sea, Porras y no simplemente
Porra]. [...]
“El hecho del problema del significado
del apellido Porras nos consta por una curiosa anécdota que oímos de labios del
que fuera eminente filósofo Mariano Iberico, quien ejerció precisamente como
diplomático en el Brasil, y también de boca de Luis Alberto Sánchez, cuyo
chispeante genio limeño lo condujo a la averiguación de tantas cosas de acá.
“Algunos biógrafos del santo guardan
reserva sobre el asunto; verbigracia, Rubén Vargas Ugarte y el mismo Emilio
Romero. Quien mejor nos ha ilustrado sobre el tema es José Antonio del Busto,
lúcido historiador, autor de una biografía del santo, en cuyas páginas, por
cierto, no alude para nada al... ‘escabroso’ asunto.
“Además, Porras es vocablo que se
aplicaba antes a la mujer de peor fama, acepción que ya no consta en el
Diccionario de la Real Academia.
“Así es que lo mejor es echar un velo
sobre el asunto y continuar llamando al santo con el apellido que le dio el
Papa Juan XXIII, y no su padre. Al fin y al cabo, en el mundo entero es
conocido como San Martín a secas.” (Martín, Revista de Artes y Letras,
Universidad de San Martín de Porres, 2001, 1:1, 126bc.)
Ciencia y tecnología
El Inmenso Desafío
Tecnológico Que Es Hacer Una Tela De Araña
Como ya decían algunos de los más grandes
ingenieros de la península ibérica, "un elefante se balanceaba sobre la tela
de una araña". Si algo puede sostener dos, tres o cinco elefantes, eso es
sin duda la tela de una araña. Entre ellas, las viudas negras y sus parientes
típicos de los climas templados de todo el mundo son capaces de hacer
unos materiales dignos de ciencia ficción.
Durante años, los científicos han
estudiado minuciosamente las secuencias primarias de aminoácidos que forman
algunas de las proteínas de la tela de la araña, han analizado la estructura
del material y has desarrollado cientos de simulaciones por ordenador. Pero
daba igual lo mucho que se acercaran a comprenderlo, todos y cada uno de
los intentos por replicarel proceso han acabado igual: en un
fracaso de tamaño descomunal.
La dificultad de la tela de araña
Ahora, un grupo de investigadores de la
Universidad Northwestern y la Universidad Estatal de San Diego han
conseguido desentrañar el complejo proceso de cómo las arañas
viudas negras transforman las proteínas en fibras resistentes como el acero. No
es que hayan conseguido replicarlo, pero lo han visto muy muy de cerca.
"Lo que no entendíamos completamente
es lo que sucede a nivel nanoscópico en las glándulas productoras de seda y el
conducto giratorio" Es decir, no entendían el proceso de almacenamiento,
transformación y transporte implicado en el paso de las proteínas a las
telas. Tenían los ingredientes y el aspecto final, pero no tenían la
receta.
Ahora, PNAS les publica un trabajo en el
que ha utilizado técnicas de espectroscopia de resonancia magnética nuclear y
microscopía electrónica para estudiar más de cerca el funcionamiento de la
glándula donde se originan las fibras de seda. De esta forma, han averiguado
que las proteínas de no comienzan como micelas esféricas simples, como se
pensaba anteriormente, sino como micelas extremadamente complejas. Esa es la
clave de bóveda de toda la fibra: la complejidad desde el primer
momento.
Hacia un nuevo tipo de materiales
"Ahora sabemos que las sedas de las
viudas negras se hilan con nano-ensamblajes jerárquicos (de
200 a 500 nanómetros de diámetro) de proteínas almacenadas en el abdomen de la
araña, en lugar de una solución aleatoria de proteínas individuales o de
partículas esféricas simples", explican los investigadores.
Gracias a este esquema, la fabricación de
materiales inspirados en las telas de las arañas está más cerca que nunca. Y
eso es realmente interesante porque, si lo conseguimos, las
aplicaciones prácticas podrían darle la vuelta a todo. Algo que llevamos
años intentando.
Sobre el papel, si pudiéramos emular la
resistencia de estos materiales podríamos fabricar textiles de alto rendimiento
para militares, socorristas y atletas; materiales de construcción para puentes
de cable y otras construcciones o incluso sustitutos ecológicos para plásticos
y otros dispositivos biomédicos. Hoy estamos un paso más cerca.
Zune: Historia De Un
Fracaso Que Sirvió Para Cambiar De Look A Todo Microsoft
Javier Pastor
El iPod lo dominaba todo y a todos
cuando un 14
de septiembre de 2006Microsoft se lió la manta a la cabeza y lanzó
su propio reproductor MP3, al que llamó Zune. Aquel producto nació con un
diseño singular tanto externa como internamente, y de hecho se hizo famoso por
el modelo marrón (caca, para muchos) con el que en Redmond quiso convecernos de
que "el marrón es el nuevo negro".
Ese color se convirtió en todo un meme
para aquellos tiempos, y lo cierto es que a pesar de sus esfuerzos y de cuatro
generaciones de dispositivos, el Zune y sus sucesores jamás lograron tener
éxito en su batalla contra los iPod. Puede que eso no importara demasiado,
porque lo que sí lograron fue marcar un punto de inflexión en la
interfaz de usuario de todos sus dispositivos.
Cuando la música lo era todo
Nadie había logrado toserle al iPod desde
que Apple lo anunciase en octubre de 2001, y el Zune no fue una excepción. De
hecho para cuando se lanzó la empresa de Cupertino estaba ya a punto de
anunciar la segunda de sus grandes disrupciones de la década pasada, porque
apenas tres meses después Jobs presentaría ante el mundo el iPhone.
El marrón nunca llegó a ser el nuevo
negro. De hecho el mensaje de Microsoft acabó convirtiéndose en motivo de burla
por parte de usuarios e industria.
El Zune, por lo tanto, llegaba tarde y, según muchos, mal, con una propuesta que no era
especialmente diferencial a la de Apple con sus iPod, que ya se habían ganado a
millones de usuarios y que de hecho habían provocado algo impensable para la
época: que Apple hiciese una aplicación nativa (iTunes) para Windows con la que
gestionar aquel dispositivo.
Competir con aquel fenómeno era una
misión casi imposible, aunque durante ciertos momentos el Zune sí
generó un interés decente en Estados Unidos, el único país donde
Microsoft quiso comercializarlo.
Cuatro generaciones tardías
A aquel primer modelo le siguieron otros
que modificaron tanto la capacidad de almacenamiento como el diseño y algunas
de las prestaciones internas. Los Zune 4, 8 y 80 que aparecieron un
año después copiarían la rueda táctil de los iPad, bautizándola como el
Zune Pad como gran diferencia con respecto al modelo original.
Esa evolución se mantendría con una
tercera generación en la que llegaron Los Zune 16 y 120 incrementaban
la capacidad y daban acceso al Zune Marketplace para adquirir música desde el
propio dispositivo. También se reforzaba el uso de Zune Pass, un
servicio de streaming que no logró tampoco cuajar, e incluso la posibilidad
de jugar en el Zune, una opción que ni desarrolladores ni usuarios parecieron
acoger con demasiado interés.
El día que todos los Zune originales
se colgaron
Microsoft trató por todos los medios de
lograr que el Zune se convirtiese en un competidor claro de los iPod de Apple,
pero a los problemas de ventas se les sumó uno de los mayores software
que se recuerdan en el segmento de los dispositivos móviles.
Uno de los Zune que se colgaron. Fuente:
Ars Technica.
Ocurrió el 31 de diciembre de 2008, el
último día de un año que terminó de la peor forma posible para Microsoft y,
sobre todo, para los usuarios de estos dispositivos. Los primeros modelos,
aquellos que tenían la unidad de 30 GB, dejaron de funcionar y se
quedaron colgados mostrando el logo del dispositivo.
La causa estaba en el firmware y en un
fallo realmente singular: Microsoft acabaría explicando que ese problema estaba
relacionado "con la forma en la que el dispositivo trata los años
bisiestos". Los Zune esperaban que 2008 tuviera 365 días como el
resto de los años, no 366. El código que era responsable de aquel
fallo quedó a la luz y fue la demostración de cómo la causa era
trivial, pero sus consecuencias eran destructivas
Aquel fallo fue bautizado como
"Z2K9" por parte de la comunidad de usuarios haciendo
referencia al célebre "Efecto 2000" que amenazaba con
causar el caos en todo tipo de sistemas software al pasar al año 2000.
El problema acabaría solucionándose solo,
y Microsoft explicaría al tratar el problema que el reloj interno de los
reproductores debería resetearse automáticamente al mediodía del primer día del
año. El consejo de la empresa a los usuarios fue el de dejar que la
batería se agotase del todopara luego volver a cargarlos y encender el
dispositivo una vez hubieran pasado esas horas críticas.
Un remedio que no dio una buena
imagen ni al dispositivo ni a una Microsoft que acabaría viendo como
sus dispositivos no podían ganarle la batalla a los iPod, menos aún cuando los
iPhone acabarían "canibalizándoles" como reproductores multimedia a
pesar de su coexistencia con los iPod touch.
Adiós al Zune
El último de los modelos de aquella
familia fue el Zune HD que se presentó el 15 de septiembre de 2009.
Este modelo tenía un diseño mucho más cuidado en el que lo más
destacable era su pantalla táctil, que hacía innecesario el Zune Pad de
control y que se convirtió en seña de identidad de un reproductor que era
competencia directa del iPod touch.
Aquel dispositivo planteaba una apuesta
similar a la del dispositivo de Apple, permitiendo tanto la sincronización de
música mediante WiFi como acceso al Zune Marketplace e incluso a la
navegación web. También estaba preparado para reproducir vídeos 720 y
usarlo como dispositivo portátil que luego conectar a una televisión a través
de un dock con salida HDMI.
Aquel producto vería una pequeña
actualización en abril de 2010 para darle más capacidad y llegar a los 64 GB, y
las sucesivas mejoras del firmware llevaron a este reproductor clientes
de redes sociales como Twitter o Facebook, aunque no sin que dichas
aplicaciones fueran problemáticas.
Microsoft no volvería a sacar
ningún Zune al mercado: las ventas no respondían, y dos años después del
lanzamiento del Zune HD, en octubre de 2011, la firma anunciaba
que abandonaba todo el hardware Zune y animaba a los usuarios a
migrar a sus teléfonos Windows Phone, que trataban de competir con los iPhone.
La historia se repetiría, porque Microsoft también llegó tarde y mal a
ese mercado.
No todo había sido un fracaso con el
Zune, no obstante.
Una interfaz que contagió a todo
Microsoft
Aquel reproductor tenía desde luego luces
y sombras, y entre ellas estaba desde luego una interfaz de usuario
realmente original en la que las tipografías eran protagonistas. En
noviembre de 2007 aparecía la llamada Zegoe, una tipografía basada en
Segoe —cuya licencia de uso le dio problemas a Microsoft en la Unión Europea—
que acabaría convirtiéndose en protagonista absoluta de todo el branding de
Microsoft y de sus productos y servicios hasta nuestros días.
Aquella interfaz visual centrada
en el texto y no en iconos fue todo un soplo de aire fresco para unos
dispositivos que como los Zune podían no diferenciarse en el fondo, pero sí en
la forma. Todo en los Zune aparecía con esa tipografía en la que las mayúsculas
estaban prácticamente desaparecidas y en las que la claridad y la limpieza eran
una verdadera virtud.
Fue uno de los grandes (y pocos) aciertos
del Zune, y de hecho aquel éxito acabó contagiando a Microsoft, que aplicó
esos principios a Windows Phone 7, el sistema operativo que debutaría a
finales de 2010 y que adoptaría ese amor por las tipografías en muchos de sus
apartados.
El predominio de las minúsculas y esa
interfaz en la que las tipografías son protagonistas fue seña de identidad de
los móviles basados en Windows Phone.
Aunque Microsoft se diferenció aún más en
este apartado con el uso de las baldosas animadas que ha
mantenido hasta la actualidad, seguimos notando esa herencia. Lo hacemos aún
hoy en dispositivos basados en Windows 10, y basta con acceder al menú de
Configuración para comprobar cómo esos principios de diseño se mantienen
—aunque tanto tipografías como iconografía han cambiado— en estos malogrados
dispositivos.
Aquellas pautas fueron de hecho parte
integral del lenguaje de diseño Metro —ahora reemplazado
por Fluent Design— que se ha venido utilizando en la Xbox 360, la Xbox
One, o Windows 8 y Windows 8.1.
Es cierto que Windows 8 fue muy criticado
por el excesivo protagonismo de la interacción táctil y la ausencia del célebre
botón de inicio que volvió con Windows 10, pero eso, como suele decirse, es
otra historia. Los Zune fracasaron ante los iPod, pero la herencia de
su interfaz visual sigue notándose diez años después de su
lanzamiento, que no es poco
El Rincón De Psicología
3 Secretos De Los Estoicos
Para No Implicarte En Discusiones Insignificantes Y Estúpidas
Posted: 18 Oct 2018 04:12 AM PDT
Muchas de las discusiones y peleas que
tenemos a diario se desencadenan por cosas insignificantes o incluso estúpidas,
cosas por las cuales ni siquiera vale la pena discutir. En otros casos el
problema está en nuestro interlocutor y en su incapacidad para contemplar
cualquier punto de vista que no sea el suyo.
No obstante, cuando nos dejamos arrastrar
por las emociones y nos sumergimos en esas discusiones interminables que no
conducen a ninguna parte, perdemos nuestra paz interior y se afecta nuestro
equilibrio mental. Y no vale la pena. Ya lo había dicho Séneca: “una discusión
prolongada es un laberinto en el que la verdad siempre se pierde”.
Guía estoica para no perder la paz
discutiendo por nimiedades
1. Lo que la gente dice, refleja más
de ellas que de ti
Epicteto, uno de los filósofos estoicos
más famosos, enseñaba que las cosas externas que nos suceden están fuera de
nuestro control y, por tanto, deberíamos aprender a reaccionar asumiendo una
distancia psicológica que nos proteja de sus efectos negativos. No somos
responsables de esas cosas, pero somos responsables de cómo reaccionamos ante
ellas.
Nos aconseja: “Cuando cualquier persona
te trate mal o hable mal de ti, recuerda que lo hace porque cree que es su
deber. Por tanto, es incapaz de seguir aquello que te parece correcto a ti,
solo hace lo que le parece correcto a ella. En este mismo sentido, si esta
persona se equivoca en su opinión, es ella quien se lastima, pues es ella quien
se ha engañado. Si una persona supone que una proposición verdadera es falsa,
la proposición no es afectada, es la persona quien se ha engañado a sí misma.
Si actúas siguiendo esta lógica, serás más ecuánime en tu temperamento con
aquel que te injuria pues podrás decirte en cada ocasión: ‘es solo su
opinión’”.
Esto no significa que debemos permitir
que nos insulten o humillen, tan solo significa que debemos mantener el control
sobre nuestras reacciones porque cada vez que te enfadas, le cedes el control a
la otra persona, cada vez que dejas que alguien te arrebate tu equilibrio
emocional, pierdes.
Epicteto, al contrario, nos anima a no
tomarlos las cosas de manera personal y asumir una distancia reflexiva que nos
permita responder con ecuanimidad. Debemos entender que algunas personas pueden
ser ofensivas porque se sienten débiles, simplemente por ignorancia o porque no
saben reaccionar de otra manera. Eso no significa excusar su comportamiento
porque nadie tiene el derecho de acusar o insultar a los demás, tan solo
significa que nos alzamos por encima de ese nivel y rechazamos involucrarnos en
discusiones absurdas o insignificantes que no llegarán a buen puerto. Significa
actuar con inteligencia y aplicar la máxima de Séneca: “importa mucho más lo
que tú piensas de ti mismo que lo que los otros opinen de ti”.
2. No prestes atención a lo que no
vale la pena
Marco Aurelio, otro de los grandes
filósofos estoicos, pensaba que la clave está en nuestra atención y en el
significado que le atribuimos a los sucesos. Predicaba la serenidad basada en
el autocontrol.
“El valor de la atención varía en
proporción al objeto en que se centra. Es mejor que no dediques más atención y
tiempo del que merecen a las cosas pequeñas e insignificantes […] Si te amas
tanto a ti mismo, préstale más atención a lo que piensas sobre ti que a lo que
opinan los demás […] Decide que no te dañarán, y no serás dañado. Decide que no
te sentirás dañado, y no lo serás”.
En su discurso hay dos puntos importantes
que se convierten en valiosas enseñanzas para escapar de las discusiones
inútiles. Ante todo, debemos aprender a no prestarle más atención de la que
merecen a las críticas destructivas, las opiniones injustas o las ideas
rígidas. Si le seguimos dando vueltas en nuestra mente, incluso cuando la
discusión terminó, tan solo estaremos alimentando el malestar y la frustración.
Debemos aprender a dar a cada cosa la importancia que merece. Ni más ni menos.
El segundo punto interesante en el
discurso de Marco Aurelio se refiere al empoderamiento. Nadie puede dañarnos
sin nuestro consentimiento. Por tanto, cuando nos enfadamos y nos enzarzamos en
discusiones inútiles, es porque alguien ha tocado uno de nuestros puntos
sensibles. Ese es un buen momento para preguntarnos por qué hemos discutido de
algo tan intrascendente, crecer y no volver a cometer ese error en el futuro.
3. Prepárate para lo peor de la mejor
manera
Séneca ha sido considerado como el máximo
representante del estoicismo, en sus diferentes escritos nos ha dejado algunas
perlas de sabiduría que podemos aplicar para evitar que las discusiones
inútiles nos roben la paz de espíritu. En las célebres “Cartas de un Estoico”
aconseja:
“El efecto de lo que no se busca es
aplastante, pues al peso del desastre se suma lo inesperado. El hecho de que
fuera imprevisto intensifica la reacción de una persona. Por eso debemos
asegurarnos de que nada nos tome por sorpresa. […] Debemos prever todas las
posibilidades y fortalecer el espíritu para afrontar las cosas que puedan
ocurrir si no queremos sentirnos abrumados y aturdidos. […] Todo el mundo se
enfrenta con mayor valentía a algo para lo cual se ha preparado durante mucho
tiempo. Aquellos que no están preparados, por otro lado, reaccionarán mal ante
los acontecimientos más insignificantes”.
Séneca se refería a la importancia de
controlar nuestras expectativas, que muchas veces se encuentran en la base de
esas discusiones sin sentido. Si esperamos que todas las personas que
encontramos sean abiertas y flexibles de pensamiento, cuando encontremos a
personas rígidas que no quieren escuchar nos sentiremos frustrados. Al
contrario, contemplar esa posibilidad nos permitirá comprender inmediatamente
que la discusión no tiene sentido.
También podemos prepararnos mentalmente
para afrontar determinadas discusiones. Aprender técnicas de comunicación
asertiva, por ejemplo, nos permitirá mantener la calma y reenfocar positivamente
la conversación.
La clave radica en ser conscientes de que
no vivimos en un mundo ideal y que no podemos cambiar a algunas personas, por
lo que solo queda preguntarnos si dejaremos que nos arrebaten nuestra
tranquilidad con discusiones que no conducen a ningún sitio o simplemente
actuamos de manera más inteligente y ponemos punto final.
¿Tienes Una Personalidad
Ecoista?
Posted: 17
Oct 2018 02:00 AM PDT
En la mitología griega, Narciso era un
joven hermoso del que todas las jóvenes se enamoraban. Eco, una ninfa condenada
a repetir las últimas palabras que oía, también se enamoró de él. Un día,
incapaz de expresar su amor por Narciso con palabras, quiso abrazarlo para
mostrarle sus sentimientos pero este la rechazó cruelmente. La diosa Némesis
castigó a Narciso por su engreimiento haciendo que se enamorara de su propio
reflejo. Incapaz de dejar de mirar su imagen, Narciso cayó al agua, absorto con
su reflejo.
La Psicología se inspiró en este mito
para dar nombre a la personalidad narcisista, pero todos se olvidaron de
la ninfa Eco. Al menos hasta ahora. El psicólogo estadounidense Craig
Malkin se quedó fascinado por el papel de Eco ya que representaba la
antítesis del narcisismo, y encontró similitudes con las características que
muestran algunas personas, por lo que se dedicó a investigar lo que denominó
personalidad ecoista.
¿Qué es el ecoismo?
El ecoismo es un rasgo de la
personalidad, lo cual significa que, en mayor o menor medida, puede estar
presente en todos nosotros. Básicamente, se trata de un profundo miedo a ser
percibidos como narcisistas. Los narcisistas son “adictos” a sentirse
especiales pero los ecoistas, al contrario, no quieren que los demás les hagan
sentir especiales. Cuando eso sucede, pueden sentirse muy incómodos o incluso
enfadarse.
En algunos casos, el deseo de pasar
desapercibidos y el malestar por recibir elogios es tan grande que puede
hacerse referencia a una personalidad ecoista propiamente dicha ya que ese
rasgo prevalece sobre los demás y determina profundamente las actitudes y
comportamientos de la persona.
El ecoismo no es modestia sino el temor a proyectar una imagen egocéntrica, narcisista y egoísta que provoque rechazo y críticas. Como resultado, esta persona intenta silenciar por completo su "yo".
El ecoismo no es modestia sino el temor a proyectar una imagen egocéntrica, narcisista y egoísta que provoque rechazo y críticas. Como resultado, esta persona intenta silenciar por completo su "yo".
Cinco características de la personalidad ecoista
1. Miedo a sentirse especial
La personalidad ecoista teme ser visto
como vanidoso o acaparar la mirada de los demás, aunque sea por buenas razones.
El rasgo característico de los ecoistas es el temor a proyectar una imagen
narcisista, a parecer demasiado llenos de sí mismos. Como resultado, se suelen
sentir incómodos cuando reciben atención, sobre todo si esta es positiva. Por
eso, estas personas prefieren pasar desapercibidas.
2. Extrema sensibilidad
emocional
El ecoismo está profundamente relacionado
con la sensibilidad emocional. Es común que estas personas muestren desde que
nacen una extrema sensibilidad. Al ser tan sensibles, se sienten muy
avergonzadas cuando las castigan o reprenden. De hecho, se hipotetiza que el
ecoismo es una especie de introversión defensiva. Estas personas piensan:
"si no me notas, tampoco podrás humillarme, avergonzarme o hacerme
daño".
3. Represión de las necesidades
Las personas ecoistas también tienen
miedo a convertirse en una carga para los demás, hasta el extremo que llegan a
esconder sus necesidades y no suelen expresar sus deseos. En el fondo, creen
que para ganarse el amor de los otros deben exigir lo menos posible y dar lo
máximo de sí. Eso les lleva a descuidar sus necesidades, entregándose demasiado
a los demás, lo cual suele generar insatisfacción e infelicidad ya que sus
necesidades emocionales siguen existiendo pero no son satisfechas.
4. Baja autoestima
La personalidad ecoista se ha relacionado
con una baja autoestima. Sentirse poco especial o pensar que no son dignos de
ser tenidos en cuenta implica una imagen negativa de sí mismos. Esa falta de
confianza en sus capacidades se convierte en una profecía que se autocumple,
por lo que estas personas rara vez se animarán a emprender proyectos o
perseguir sus sueños. Tienen tan poco amor propio que la vida termina
devorándolos.
5. Dificultad para saber lo que
quieren
Las personas ecoistas dedican tantos
esfuerzos a satisfacer las necesidades de los demás y a esconder sus deseos,
que pueden perder la conexión con su “yo”, de manera que si alguien les
pregunta qué desean, pueden sentirse perdidas. Esa imposibilidad para conectar
con sus necesidades hace que sean más proclives a desarrollar
una dependencia emocionl de los demás, que es justo lo que pretenden
evitar.
¿Cómo se forma la personalidad
ecoista?
El ecoismo no es un trastorno psicológico
sino un rasgo de la personalidad desarrollado como resultado de la puesta en
práctica de una estrategia de supervivencia. En algún momento de su infancia,
estas personas pensaron que, para ser amados, debían asegurarse de molestar lo
menos posible a los demás.
Si unos padres narcisistas condicionan su
amor al hecho de que sus hijos les molesten lo menos posible, pueden crear las bases
para una personalidad ecoista. No obstante, lo más usual es que se trate de un
patrón de respuesta imitado. Es decir, la personalidad ecoista es el resultado
de una educación ecoista. Unos padres ecoistas transmitieron ese pavor a ser
especial y pedir más. Si los padres castigan el orgullo normal que pueden
experimentar los niños por sus logros y los tachan de arrogantes y egoístas,
pueden estimular una actitud ecoista más tarde en la vida.
También se conoce que las personas que
son muy sensibles a las críticas pueden ser más propensas a desarrollar este
rasgo de la personalidad. Estas personas esconden sus necesidades con la
esperanza de que, al exigir tan poco, los demás les acepten y amen. No buscan
la aceptación y el amor a través de sus cualidades positivas sino anulándose a
sí mismos.
Desde esta perspectiva, el ecoismo es un
mecanismo de introversión defensiva que suele surgir de la sensación de culpa
por haber sido en algún momento demasiado “demandantes” o “difíciles de
contentar”. Así, el ecoista ha aprendido a sobrevivir haciéndose eco de las
necesidades de otras personas.
¿Cuáles son las consecuencias del
ecoismo?
Las personas ecoistas brindan una imagen
de gran amabilidad, comprensión y disposición, pero dar continuamente sin
recibir nada a cambio es agotador. De hecho, estas personas suelen terminar en
relaciones dependientes con personas narcisistas, lo cual crea un profundo
desequilibrio en ese necesario intercambio entre dar y recibir.
Como resultado de aplazar continuamente
sus necesidades por miedo a ser recriminados, la persona ecoista irá sintiendo
un vacío interior cada vez mayor. A menudo también siente como si estuviera
caminando sobre una alfombra de huevos, con miedo a equivocarse a cada paso, lo
cual la sume en un estado de tensión constante.
La falta de autoestima también puede
llevarla a limitarse a una pequeña zona de confort de la que no se
atreve a salir por miedo a sobresalir y llamar la atención. Eso la sume en un
círculo vicioso: se siente insatisfecha pero "no puede" hacer nada
para satisfacer sus necesidades.
¿Cómo superar el ecoismo?
La idea de que debes entregar todo sin
pedir nada a cambio, poniendo siempre las necesidades de los demás sobre las
tuyas, conduce a la anulación del “yo”. Por eso, es necesario encontrar un
equilibrio saludable entre las necesidades propias y las ajenas, entre el dar y
el recibir.
No hay nada de malo en sentirse orgulloso
por el trabajo bien hecho y en recibir elogios por ello. Tampoco hay nada de
malo en tener nuestros propios sueños y esforzarnos por conseguirlos. Todos y
cada uno de nosotros somos especiales de manera diferente.
Intentar comprender de dónde surge ese
rechazo a hacer valer tus derechos y necesidades también te ayudará a superar
ese miedo al reconocimiento. Vuelve la vista atrás e intenta encontrar los
primeros episodios en los que tuviste miedo a ser reconocido. Busca sus causas.
Entender el origen del ecoismo te ayudará a comprender que no tienes que
arrastrar por toda la vida tus reacciones y miedos del pasado.
Renuevo de Plenitud
10 Formas De Combatir El
Estrés
El estrés afecta la salud física y
emocional.
Estos sencillos consejos ayudan a evitarlo.
Estos sencillos consejos ayudan a evitarlo.
1. Salir con los amigos, pareja o familia entre semana. Hay que romper
la rutina.
2. Aprovechar el fin de
semana para un cambio de ritmo.
3. Escuchar música. Ayuda
a la relajación del cerebro y puede facilitar el
buen humor.
4. Detenerse a oler las
flores o admirar el paisaje ayuda a disminuir el estrés. Sonreír
es la clave.
5. Pasar tiempo con uno mismo. Regalarse
tiempo se traduce en calma y concentración.
6. Cambiar el “5 minutos
más” en la cama por levantarse 15 minutos antes
para realizarlas tareas matutinas con calma.
7. Preparar el día desde
la noche anterior. Tener lista la ropa o el desayuno permite ganar
tiempo.
8. Aprender a decir “NO” a
las actividades cuando se sabe que no se tiene tiempo ni energía.
9. Ser flexible con las
metas y objetivos. El mundo no se acaba si se dejan algunos
deberes para mañana.
10. Respirar. Concentrarse en
cómo se hace, al menos una vez al día.
Pero sobretodo, CONFIAR
en Dios, dejarlo trabajar y esperar.
El fracaso es la oportunidad de comenzar otra vez con más Insistencia!
Si Crees En Ti Mismo, Ni El
Cielo Será Tu Límite.
¡El límite es el Cielo!
Las cosas pasan a quienes las esperan.
Las MEJORES a quienes VAN por ellas.
Las MEJORES a quienes VAN por ellas.
A fines de la década de 1950, el propietario de una pequeña cadena de ramos generales en el sur de Estados Unidos, se dio cuenta de que no podía conservar en inventario los aros de hula-hula. Esta manía se propagaba por todo el país con rapidez, y ni siquiera el fabricante podía suplir la demanda.
-Lo lamentamos- le dijo el fabricante al
dueño de los negocios-. Este producto se ha convertido en una manía
nacional, y no podemos fabricarlo con la rapidez que necesita. Me temo que
deberá esperar bastante para recibir más aros de hula-hula.
El dueño podría haber dicho a sus
gerentes que se disculparán con los clientes, y explicarles luego que el juego
tan popular simplemente no estaba disponible. En vez de hacer eso, este
señor ordenó algunos tubos plásticos y comenzó a fabricar sus propios aros,
¡con un asombroso ritmo de producción de tres mil por noche!
Este ingenioso propietario con mucha
iniciativa, trajo el mismo sentido de creatividad y una actitud de yo puedo
hacerlo a todo lo que hizo. Estaba dispuesto a atravesar cualquier
obstáculo para satisfacer a sus clientes. Su cadena de negocios creció y
obtuvo gran renombre y el hombre se volvió multimillonario. ¿Su nombre? Sam
Walton (fundador de Wal-Mart).
Si crees en ti mismo, ni el cielo será tu
límite.
Todo lo que propongas hacer, hazlo,
no busques excusas.
La mayoría de personas, viven de excusa
en excusa. Por eso cuando hablamos de personas exitosas todos las conocen,
porque son pocas las que sobresalen porque no se dejan vencer fácilmente.
¿Qué quieres alcanzar?
¿Cuál es tu sueño a cumplir?
¿Estás trabajando por cumplirlo o estás dando y dando excusas?
¿Cuál es tu sueño a cumplir?
¿Estás trabajando por cumplirlo o estás dando y dando excusas?
Hoy es el día de levantarte y HACERLO. No
importa cuánto dures o que tan complicado sea.
Si quieres… PUEDES!
No
es tu Aptitud,
sino tu Actitud,
lo que determina
tu ALTITUD.
sino tu Actitud,
lo que determina
tu ALTITUD.
Todo Mail
8 Partes Del Cuerpo Que
Revelan Rasgos De Personalidad
A pesar de que la forma de nuestros
cuerpos se basa en gran medida en la genética, todavía hay muchas partes de
nuestro cuerpo que pueden emitir mensajes sobre nuestras personalidades,
¡muchas de las cuales seguramente te sorprenderán!
1. Forma de la cara
El rostro humano tiene una estructura
altamente compleja que puede decir mucho sobre las funciones personales y
sociales de una persona. De hecho, la investigación ha encontrado que las
personas con una estructura facial estrecha tienden a ser emocionalmente
fuertes, mientras que las que tienen caras largas son muy inteligentes. Las
personas con caras más anchas también tienen más probabilidades de ser
exitosas.
2. Forma de la nariz
Según un estudio realizado por el Journal
of Craniofacial Surgery en 2013, el tejido que conecta los huesos y forma la
nariz puede emitir una serie de señales sobre la personalidad de una persona.
Por ejemplo, las fosas nasales grandes son un signo de derrochador, mientras
que las fosas nasales pequeñas son el signo de una persona comprometida con su
familia.
También descubrieron que las personas con
hendiduras de la nariz tienen problemas con el compromiso, y las personas de
punta afilada saben cómo manejar el dinero con prudencia. Además, las personas
con narices más cortas tienden a ser muy sensibles y leales, mientras que las
personas de nariz larga suelen ser trabajadoras y ambiciosas.
3. Forma de los ojos
Los expertos en lectura facial creen que
la forma del ojo puede mostrar con precisión las cualidades ocultas de tu
personalidad debido a la estructura ósea del cráneo:
• Las personas con ojos grandes suelen
ser de mente abierta, inteligentes y amigables.
• Las personas con los ojos abiertos
tienden a ser más emocionales y, por lo general, están orientadas a los
detalles y son cautelosas.
• Los ojos pequeños y anchos generalmente
simbolizan a los perfeccionistas introvertidos.
• Las personas con ojos profundos suelen
ser misteriosas, observadoras y apasionadas.
• Los ojos en forma de almendra
transmiten romance, mientras que las personas con los ojos muy juntos tienden a
ser personas muy persistentes.
4. Color de ojos
La ciencia ha descubierto que tanto la
estructura del ojo como la de la personalidad están conectadas al lóbulo
frontal del cerebro, que es responsable de formar nuestra personalidad. De
hecho, se dice que las personas con ojos más claros son más sociables y
sociales, mientras que las personas con ojos más oscuros tienden a ser
misteriosas e introvertidas.
Además, las personas con ojos marrones
muy oscuros tienden a ser secretas e introvertidas, mientras que las personas
con ojos marrones claros tienden a ser líderes naturales. Cuando se trata de
ojos azules, los tonos más oscuros son una indicación de sensibilidad, mientras
que los más claros muestran mucha fuerza interior.
5. Mandíbula
Según un estudio encontrado en Science
Direct, las personas con pómulos grandes y niveles altos de testosterona
tienden a ser más agresivas y más propensas a recurrir a la violencia. Además,
se encontró que las personas con pómulos altos eran más arrogantes.
6. Labios
Los labios son capaces de exponer tu lado
emocional y mostrar a otros cómo actúas en las relaciones personales. Por
ejemplo, las personas con labios anchos a menudo son extrovertidas y generosas,
mientras que las personas con labios más delgados a menudo terminan siendo
solitarias. Lo que es más, las personas con labios grandes generalmente ponen a
los demás primero, mientras que las personas con labios más pequeños tienden a
ser más independientes en sus relaciones.
7. Manos
Para saber lo que dicen sus manos sobre
tu personalidad, simplemente levanta la mano dominante frente a la cara, con la
palma hacia ti. Si los dedos están muy cerca uno del otro (menos de 0.5 cm),
esto indica que estás bien organizado y eres cauteloso. Sin embargo, si están a
más de 0.5 cm uno del otro, entonces esto demuestra que te encanta explorar y
experimentar cosas nuevas.
8. Dedos
Tus dedos también pueden hablar mucho
sobre tu personalidad:
• Si el dedo índice y el dedo anular son
tan largos como el otro, esto demuestra que eres un buen comunicador.
• Si el dedo anular es más largo que el
dedo índice, esto indica que eres una persona encantadora, además de una
persona que toma riesgos.
• Si el dedo índice es más largo que el
dedo anular, esto demuestra que naciste para guiar a otros.
¿Te Cuesta Dormir? Pon Un
Diente De Ajo Bajo La Almohada
El ajo es un alimento muy antiguo que se
ha utilizado como condimento de muchos platos e ingrediente activo de cientos
de remedios.
Es un pariente cercano de la cebolla y,
aunque su olor no es muy agradable, es uno de los más consumidos por todas las
personas en el mundo.
En la antigüedad se utilizaba como sazonador de platos, repelente de plagas y antídoto para espantar demonios.
Si bien esta última pasó a ser una simple
superstición, en la actualidad hay quienes aún piensan que sirve para combatir
las malas energías.
Se tata de un ingrediente rico en
nutrientes esenciales, con múltiples aplicaciones medicinales y una amplia
variedad de beneficios para la salud.
A continuación queremos recordar sus
principales propiedades y una interesante terapia que puede ser muy útil para
aquellos que tienen problemas de sueño.
Propiedades
nutricionales del ajo
- El ajo puede llegar a contener hasta 100 kcal por cada 100
gramos.
- Puesto que su consumo no es masivo, no supone un problema
para el peso corporal.
- Además, contiene hidratados de carbono complejos y proteínas
que contribuyen a mejorar el rendimiento físico y mental.
- Aporta vitaminas del complejo B y minerales esenciales como
el sodio, el potasio y el magnesio.
- Alta concentración de compuestos sulfurosos como la alicina.
Principales
beneficios del ajo
- Alivia varios tipos de infecciones, trastornos metabólicos y
problemas del sistema respiratorio.
- Es un gran aliado de la salud cardiovascular puesto que
contiene antioxidantes y sustancias antiinflamatorias.
- Su consumo mejora la elasticidad de las arterias, disminuye
el exceso de colesterol y regula los niveles de presión arterial.
- También mejora el riego sanguíneo hacia cada una de las
células del cuerpo y contribuye a prevenir el envejecimiento prematuro.
- Tiene cualidades bactericidas y antisépticas que podrían
funcionar incluso mejor que ciertos antibióticos sintéticos.
- Es un diurético natural que combate la retención de líquidos y el exceso de inflamación de los tejidos.
¿Por qué poner un diente de ajo debajo
de la almohada?
Este sencillo tratamiento consiste en
colocar un diente de ajo debajo de tu almohada cada noche. Este antiguo secreto
de las abuelas se utiliza para promover un sueño saludable y profundo, para las
personas que tienen dificultades para dormir.
Los compuestos sulfurosos del ajo se
extienden junto con su olor y ejercen un efecto calmante que ayuda a mejorar la
calidad de sueño.
Antiguamente se decía que podía proteger
a las personas de los malos espíritus pero, en realidad, la sensación de
seguridad que brinda se debe a su concentración de zinc.
Por si fuera poco, también tiene efectos
positivos sobre el rendimiento físico al día siguiente, dado que ayuda a
renovar las energías para asumir mejor la jornada.
Para completar esta terapia, se
recomienda consumir, un diente de ajo en ayunas, ya sea solo o con limón.
Receta leche de ajo
Otra interesante manera de aprovechar los
beneficios del ajo para dormir consiste en preparar una bebida natural con
propiedades relajantes.
Ingredientes
- 1 vaso de leche (200 ml)
- 1 diente de ajo triturado
- 1 cucharadita de miel de abejas (7,5 g)
Instrucciones
- Vierte la leche en una olla, agrega el ajo triturado y déjalo
hervir durante tres minutos.
- Pasado este tiempo, espera a que repose, agrega la miel.
- Lo mejor es beber el preparado 30 minutos antes de ir a
la cama para conseguir óptimos resultados.
En conclusión, además de ser uno de los
mejores condimentos, el ajo es un aliado para la salud y los continuos
problemas de sueño.
Vida Positiva
Los 9 Tipos De Inteligencia
De Los Seres Humanos
Una clasificación producto del trabajo
del psicólogo norteamericano Howard Gardner, que echa por tierra la idea de que
las personas tenemos dos opciones: ser o no ser inteligentes.
Por Daniel Colombo
El psicólogo norteamericano e investigador Howard Gardner ha postulado los 9 tipos de inteligencia de los seres humanos. A partir de su trabajo en la Universidad de Harvard, se ha propuesto describir algunos rasgos de esta clasificación, que echa por tierra la idea de que las personas tenemos dos opciones: ser o no ser inteligente.
El psicólogo norteamericano e investigador Howard Gardner ha postulado los 9 tipos de inteligencia de los seres humanos. A partir de su trabajo en la Universidad de Harvard, se ha propuesto describir algunos rasgos de esta clasificación, que echa por tierra la idea de que las personas tenemos dos opciones: ser o no ser inteligente.
La inteligencia, en sí, es un concepto
complejo de definir. En pocas palabras, se refiere a la capacidad de generar
información nueva, combinarla con la experiencia humana y el entorno, y
asociarla con la que tenemos almacenada en la memoria. Implica aspectos como el
pensamiento abstracto, o la capacidad de aprehender nuevas cosas.
Fue Jean Piaget -epistemólogo,
psicólogo y biólogo suizo- uno de los que sentó las bases de la relación entre
la mente humana y cómo una persona interactúa en el mundo. Gardner aporta una
teoría que explica que las personas pueden desarrollar distinto tipo de
inteligencias “múltiples”.
Esto significa que no alcanza con definir
a una persona por un único tipo de inteligencia predominante, sino que puede
moverse en distintos dominios.
Los 9 tipos: ¿cuáles tienes tú más desarrollados?
#1 Inteligencia espacial. Es la que posibilita interactuar y comprender el entorno espacial
o tridimensional en el que nos movemos en el mundo.
#2 Inteligencia lingüística. Relacionada con los distintos lenguajes: las palabras, gestos, el
tono de voz; es decir, la capacidad de comunicarse independientemente de los
entornos o las barreras que se presenten.
#3 Inteligencia
lógico-matemática. Tiene que ver con la
capacidad analítica y de razonamiento.
#4 Inteligencia
kinésica-espacial. Vinculada con nuestro
cuerpo, el movimiento, lo gravitacional, y también con las sensaciones y
aspectos de las emociones.
#5 Inteligencia musical. Tiene que ver con la capacidad de transformar, expresar, escuchar
y apreciar música; tanto como oyente o como músico.
#6 Inteligencia interpersonal. Los procesos internos para relacionarse con otras personas;
comprender a los demás, empatía, conexión.
#7 Inteligencia intrapersonal. Esta inteligencia no tiene que ver con el “otro”, sino de ti en tu
contacto interno. Se refiere a la capacidad de que puedas reconocer quién eres,
qué quieres, sin engaños ni interferencias de tus emociones.
#8 Inteligencia naturalista o
medioambiental. Cómo te conectas con el
entorno natural, tu habilidad para observar y reflexionar sobre el ambiente
donde te mueves.
#9 Inteligencia existencial. La búsqueda de tu sentido de trascendencia y las preguntas y
respuestas fundamentales de la vida.
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Taringa
Espartaco, El Esclavo Que
Hizo Temblar A Roma
La historia de Espartaco es una de las
más conocidas de la antigua Roma, sobre todo gracias al cine. Nació en Tracia
en el año 113 a.C., y su nombre se convirtió en leyenda por liderar una
rebelión de esclavos. A este acontecimiento se le conoce como Guerra de los
Esclavos o Guerra de los Gladiadores, durante los años 73 y 71 a.C., en época
de la República romana.
Espartaco fue condenado a ser un esclavo tras desertar de las tropas auxiliares de Roma por ser un ciudadano romano. Tanto él como sus hermanos estuvieron trabajando en unas canteras de yeso, según los historiadores. Allí, su fuerza física hizo que un mercader de esclavos se fijara en él y lo comprase para entrar en la escuela de gladiadores de Capua.
Aunque su historia es muy difusa, se sabe que al planear su huida de la escuela de gladiadores lo quiso hacer junto con el resto de sus compañeros. Los más de 70 junto con los que huyó se refugiaron en el monte Vesubio, desde donde realizaron acciones de pillaje a las localidades cercanas. Empezó a ganar gran fama, siendo el lugar al que otros esclavos se dirigieron tras escapar de sus señores.
La primera acción de Roma fue enviar un pequeño contingente, que acabó masacrado. Además, las armas de los soldados sirvieron para equipar al pequeño ejército de Espartaco. Tras esto, se envió otra guarnición, aunque esta de 3.000 hombres liderados por Cayo Claudio Glabro. Este hizo acampar a sus huestes a los pies del volcán. Espartaco hizo que sus hombres se descolgasen en lianas encima del campamento. Atacaron por sorpresa, causando graves bajas que hicieron huir al enemigo.
La rebelión fue creciendo, al igual que el temor de Roma. Tras librar varias batallas, Espartaco fue acorralado junto con cerca de 80.000 hombres en Apulia. En el otro bando había generales de renombre, como Pompeyo. Antes de la batalla, Espartaco sacrificó a su caballo, diciendo lo siguiente: “La victoria me dará bastantes caballos de entre los enemigos, y si soy derrotado, ya no lo necesitaré”. En la pelea murieron más de 60.000 esclavos y tan solo 1.000 hombres del ejército romano. Nunca se encontró el cadáver de Espartaco.
Muy interesante
Veinte Locuciones Latinas
Que Deberías Conocer
Elena Sanz
Seguro que te suena la expresión ¡Habemus
papam!, una expresión procedente del latín que significa "Tenemos nuevo
papa". Pero además de esta locución latina hay otras muchas comunes a
varios idiomas que utilizamos casi a diario. Destacamos una veintena de ellas
que deberías conocer.
Accésit. Recompensa inmediatamente inferior al premio en certámenes científicos, literarios o artísticos
Álter ego. Se traduce como "otro yo" y se usa para designar a la persona en quien se tiene absoluta confianza o bien a la persona real o ficticia en quien uno se reconoce, con la que se identifica.
A priori. Significa "antes".
Currículum vítae. Literalmente se traduce como "carrera de la vida" y es el currículo o la relación de los títulos, honores, cargos, trabajos realizados, datos biográficos, etc., que califican a una persona, según la RAE.
Ad lítteram. Quiere decir "al pie de la letra" o literalmente.
Accésit. Recompensa inmediatamente inferior al premio en certámenes científicos, literarios o artísticos
Álter ego. Se traduce como "otro yo" y se usa para designar a la persona en quien se tiene absoluta confianza o bien a la persona real o ficticia en quien uno se reconoce, con la que se identifica.
A priori. Significa "antes".
Currículum vítae. Literalmente se traduce como "carrera de la vida" y es el currículo o la relación de los títulos, honores, cargos, trabajos realizados, datos biográficos, etc., que califican a una persona, según la RAE.
Ad lítteram. Quiere decir "al pie de la letra" o literalmente.
Coitus interruptus. Esta locución significa literalmente ‘coito interrumpido’. Se usa
para designar el método anticonceptivo que consiste en interrumpir el coito
antes de que se produzca la eyaculación.
Cum laude. Significa literalmente "con alabanza, con elogio". Se aplica a la máxima calificación académica.
Déficit. Es el nombre que recibe la falta o escasez de algo.
Delírium trémens. Se denomina así al delirio con temblores, agitación y alucinaciones que sufren los alcohólicos crónicos.
In sécula seculórum. Significa "para siempre", "eternamente".
Ad hoc. Se traduce como "para esto", y según la RAE significa "adecuado, apropiado, dispuesto especialmente para un fin".
Ex cáthedra. Significa "desde la cátedra", con autoridad de maestro, y hace referencia a cuando alguien hablar en todo magistral y solemne. También se usa la expresión cuando el papa habla y se dirige a toda la Iglesia proclamando algún dogma.
Cum laude. Significa literalmente "con alabanza, con elogio". Se aplica a la máxima calificación académica.
Déficit. Es el nombre que recibe la falta o escasez de algo.
Delírium trémens. Se denomina así al delirio con temblores, agitación y alucinaciones que sufren los alcohólicos crónicos.
In sécula seculórum. Significa "para siempre", "eternamente".
Ad hoc. Se traduce como "para esto", y según la RAE significa "adecuado, apropiado, dispuesto especialmente para un fin".
Ex cáthedra. Significa "desde la cátedra", con autoridad de maestro, y hace referencia a cuando alguien hablar en todo magistral y solemne. También se usa la expresión cuando el papa habla y se dirige a toda la Iglesia proclamando algún dogma.
Grosso modo. Locución latina que se puede traducir como
"aproximadamente" o "en líneas generales" o "a grandes
rasgos".
Motu proprio. Quiere decir por propia voluntad e iniciativa, espontáneamente, sin coacción. No se debe escribir "motu propio" ni "de motu propio".
Vox pópuli. Se puede traducir como "voz del pueblo". Se emplea como locución nominal con el sentido de "rumor popular que corre en boca de todos".
Ópera prima. Hace referencia a la primera obra de un autor.
Annus horríbilis. Es un año horrible, año de los horrores. En oposición a annus mirábilis.
In albis. Se usa para describir la sensación de que alguien está o se queda "en blanco" o sin comprender lo que se oye o lee.
Casus belli. Es el nombre que se le da al acontecimiento que da motivo a declarar una guerra.
Desiderata. Locución latina que se refiere al "conjunto de cosas que se echan de menos y se desean", aunque se usa especialmente para designar la propuesta de adquisición de libros en una biblioteca.
Motu proprio. Quiere decir por propia voluntad e iniciativa, espontáneamente, sin coacción. No se debe escribir "motu propio" ni "de motu propio".
Vox pópuli. Se puede traducir como "voz del pueblo". Se emplea como locución nominal con el sentido de "rumor popular que corre en boca de todos".
Ópera prima. Hace referencia a la primera obra de un autor.
Annus horríbilis. Es un año horrible, año de los horrores. En oposición a annus mirábilis.
In albis. Se usa para describir la sensación de que alguien está o se queda "en blanco" o sin comprender lo que se oye o lee.
Casus belli. Es el nombre que se le da al acontecimiento que da motivo a declarar una guerra.
Desiderata. Locución latina que se refiere al "conjunto de cosas que se echan de menos y se desean", aunque se usa especialmente para designar la propuesta de adquisición de libros en una biblioteca.
6 Cosas Que Debes Saber
Sobre La Neumonía
La neumonía es una de las enfermedades
más comunes y que puede resultar muy peligrosa para niños, ancianos y casos sin
tratar.
Javier Flores y Daniel Delgado
La neumonía, conocida popularmente por
el nombre de pulmonía, es una inflamación del pulmón o de una parte de él producida
generalmente por la bacteria neumococo, aunque también puede producirse por
el virus sincitial respiratorio o por hongos. El día 12 de noviembre
de cada año se celebra el Día Mundial contra la Neumonía, una iniciativa
promovida por la Coalición Mundial contra la Neumonía Infantil que intenta
concienciar a la población del peligro que puede llegar a suponer esta
enfermedad. Para colaborar a este fin, os mostramos algunos datos curiosos
sobre la enfermedad:
La neumonía es la principal causa de
muerte infantil en todo el planeta. Según datos de la Organización Mundial
de la Salud, supone alrededor del 15% de todas las muertes de niños
menores de cinco años. En 2016, esto supuso casi 1 millón de niños
fallecidos por neumonía.
Se trata de una infección respiratoria
que, entre sus síntomas, provoca inflamación y enrojecimiento del tejido
pulmonar, dificultando y haciendo más dolorosa la respiración.
Además suele conllevar tos con moco sanguinolento, dolor torácico, sudores
nocturnos, fiebre, escalofríos o pérdida de peso. El rápido diagnóstico es
vital para que no se convierta en una enfermedad grave y mortal.
Los expertos diferencian dos tipos de neumonía
existentes producidas por el neumococo o Streptococos pneumoniae. La
diferencia reside en si la bacteria llega o no al torrente sanguíneo, ya
que si llega a infectar la sangre la infección se denomina bacteriémica
y representa entre el 25% y el 45% del total de los casos. Estos casos
presentan una mortalidad tres veces mayor que la neumonía no bacteriémica.
Además de a los niños, la otra población
que corre el riesgo de que la enfermedad se convierta en una patología grave e
incluso mortal es la de las personas mayores de 50 años debido al sistema
inmunológico más débil y la mayor vulnerabilidad de los pulmones a posibles
ataques de bacterias y virus. Evidentemente, aquellas personas con
enfermedades crónica tales como EPOC, la diabetes o el VIH (aunque no estén
directamente relacionadas con el sistema respiratorio) son especialmente
sensibles ante una neumonía.
Se estima que el 70% de los casos
registrados se podría prevenir con vacunas y antibióticos que, según
explicó el Centro Regional de Información de las Naciones Unidas para la
Europa Occidental (UNRIC), suponen un coste de menos de 80 centavos de
dólar por persona. La OMS recomienda medidas de protección en el caso de
los niños (promover la lactancia natural, lavarse las manos o reducir la contaminación
del aire en interiores) para reducir el riesgo de contraer la enfermedad y
que acompañan con acciones complementarias de prevención y tratamiento.
La que fuera portavoz de la Organización
Mundial de la Salud en 2015, Tarik Jašareviæ, afirmó que “la neumonía
puede tener un origen viral o bacteriológico, o ser una combinación de
ambos factores, y solo la causada por bacterias puede ser prevenida con vacunas
y tratada con antibióticos”. Aunque en realidad, según los propios datos de la
OMS, en muchos casos la neumonía es una consecuencia del mal tratamiento de
otras enfermedades como el sarampión o la tos ferina.
El Poema
Cuando Estemos Viejos
Cuando
estemos viejos
y
se nos achique el paisaje en los ojos
y
el sol del invierno se nos ponga flojo
y
nos cachetee la cara el espejo
cuando
estemos viejos
y
tiemblen mis manos al tomar las tuyas
y
nos falte el llanto
la
risa y la bulla
de
esos dos diablillos
que
ya estarán lejos.
Cuando
estemos viejos
cuando
estemos solos
cuando
no haya nada
y
nos duela todo
cuando
solo exista la casa vacía
y
anden en silencio tu sombra y la mía
nos
querremos tanto!
que
nuestro cariño
llenará
la ausencia de esos dos chiquillos...
Cuando
estemos viejos
yo
te lo prometo, compañera mía!
serán
nuestros años plenos de dulzura
serán
nuestras horas llenas de poesía
andaremos
juntos, viejitos inquietos
las
4 estaciones de un mundo de nietos
y
verás, mi vida, que miente el espejo
pues
seremos novios
cuando...estemos
viejos...
Humor – el chistes
Cortitos…
1ra Escena: Un hombre limpiando
2da Escena: Un hombre planchando
3ra Escena: Un hombre ordenando
¿Cómo se llama la película?
Misión imposible.
+ + +
En el gimnasio, un hombre de 63 años le
pregunta al entrenador en el gimnasio, "¿Qué máquina debo usar para lograr
impresionar a una chica de 30?"
El entrenador se queda mirándolo le y
dice, "Le recomiendo el cajero automático."
Humor gráfico
Enlaces
o
Acróbatas
chinos…Brillantes
o
Escucha Tu Voz Interior ~
Lao Tsé
o
Sustos – Cámara Oculta
PPS
Aliméntate
De Emociones Positivas
Amor
Feliz Día De Gracias
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Música
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema:
Los Recuerdos No Abrazan
Intérprete(s) Luciano Pereyra
♪Tema: Une Femme Amoureuse
Intérprete(s) Mireille Mathieu
♪ Tema: All I Have To Do Is Dream
Intérprete(s): Everly Brothers
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema:
El Cobarde 1971
Intérprete(s): Dyango
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema:
Maypiraq Tayta Mamay (Huayno Ayacuchano)
Intérprete(s): Jaime Guardia
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: You Raise Me Up
Intérprete(s): André Rieu
♫ El Bolero ♪
♪Tema:
Urge
Intérprete (s):
Tania Libertad
♫ La Canción De La Nueva Ola Uruguaya ♪
♪Tema:
Eso, Eso, Eso
Intérprete(s): Los TNT
♫ La Salsa ♪
♪Tema:
La flor De Mi Vida.wmv
Intérprete(s): Junior Gonzalez
Nota: Los lectores que desean recibir
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Agradecimiento:
Ana María
Bianchi
Anita
Giménez Ruíz
Ana Tarasca
Edith
Salazar
Luis
Quiñones
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Marenka Kneitschel
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