No 742
Octubre 07 2018
Examinando las sagradas escrituras
El fruto
del espíritu es: amor, gozo, paz, gran paciencia, benignidad, bondad, fe,
apacibilidad, autodominio. Contra tales cosas no hay ley (Gálatas capítulo
5 versículos 22, 23).
El espíritu santo puede moldearnos de varias maneras. Por ejemplo,
nos ayuda a desarrollar la personalidad cristiana, que se caracteriza por el
fruto del espíritu. Una de las cualidades de ese fruto es el amor. Como amamos
a Jehová, queremos obedecerlo y que nos moldee, pues sabemos que sus
mandamientos no son una carga. Por otra parte, el espíritu santo puede
darnos fuerzas para rechazar el espíritu del mundo y no dejar que este nos
moldee (Efesios capítulo 2 versículo 2). Por ejemplo, cuando el apóstol Pablo
era joven, el espíritu orgulloso de los líderes religiosos judíos influyó mucho
en él. Pero más tarde pudo decir: “Para todas las cosas tengo la fuerza en
virtud de aquel que me imparte poder” (Filipenses capítulo 4 versículo 13).
Hagamos lo mismo que Pablo: sigamos pidiéndole a Jehová su espíritu. Él
escuchará las peticiones de los mansos (Salmo capítulo 10 versículo 17).
(JW.org)
Salmos 141
Oh Jehová, te he invocado.+
De veras apresúrate a mí.+
De veras presta oído a mi voz cuando clamo a ti.+
2 Que mi oración esté preparada como incienso+
delante de ti;+ el levantar las palmas de mis manos, como la ofrenda de grano
al atardecer.+
3 Pon guardia, sí, oh Jehová, para mi boca;+ pon
vigilancia, sí, sobre la puerta de mis labios.+
4 No inclines mi corazón a nada malo,+ para
efectuar hechos escandalosos en iniquidad+ con hombres* que están practicando
lo que es perjudicial,+ para que no me alimente yo de sus bocados exquisitos.+
5 Si me golpeara el justo, sería una bondad
amorosa;+ y si me censurara, sería aceite sobre la cabeza,+ que mi cabeza no
querría rehusar.+
Porque todavía habría aun mi oración durante las calamidades de ellos.+
6 Sus jueces han sido arrojados abajo a los
lados del peñasco,+ pero ellos han oído mis dichos, que son agradables.+
7 Como cuando uno está hendiendo y partiendo
[algo] en la tierra, nuestros huesos han sido esparcidos a la boca del Seol.+
8 Sin embargo, mis ojos están dirigidos a ti,+
oh Jehová el Señor Soberano.+
En ti me he refugiado.+
No derrames mi alma.+
9 Guárdame de las garras de la trampa que me
han tendido,+ y de los lazos de los que practican lo que es perjudicial.+
10 Los inicuos caerán en sus
propias redes todos juntos,+ mientras yo, por mi parte, paso adelante. (JW.org)
Casualidad o diseño
La piel del calderón o ballena piloto
Los percebes y otros organismos que crecen en los cascos de los barcos
son un gran problema para las compañías marítimas. La incrustación biológica o
bioincrustación, como se conoce a este fenómeno, reduce la velocidad de las
naves, provoca un mayor consumo de combustible y exige que tengan que ser
retiradas para su limpieza cada cierto tiempo. Los científicos buscan una
solución en la naturaleza para este problema.
Piense en lo siguiente: Las investigaciones han
revelado que la piel del calderón común o ballena piloto de aleta larga (Globicephala
melas) tiene la capacidad de limpiarse por sí misma. Está cubierta de
crestas microscópicas, llamadas nanocrestas, que son tan diminutas que no
permiten que las larvas de los percebes puedan agarrarse. El espacio que hay
entre estas crestas está lleno de un gel que ataca a las algas y a las
bacterias. El calderón segrega gel continuamente a medida que cambia de piel.
Los científicos quieren adaptar este sistema de autolimpieza a los
cascos de las embarcaciones. Hasta ahora se ha estado usando pintura
antincrustante. Pero la pintura más usada se prohibió recientemente por ser
tóxica para la vida marina. La solución que dan los investigadores es cubrir el
casco de los barcos con una malla metálica sobre unos orificios que segregan
una sustancia química que no daña el medio ambiente. Cuando esta sustancia
entra en contacto con el agua del mar, se espesa hasta convertirse en un gel
viscoso y crea una “piel” o capa de unos 0,7 milímetros (0,03 pulgadas) de
grosor que cubre todo el casco. Con el tiempo, esta “piel” se desprende
llevándose cualquier organismo que se hubiera quedado adherido. Luego, el
sistema produce una nueva capa de gel para cubrir el casco.
Los percebes reducen la
velocidad de los barcos y son difíciles de eliminar.
Los ensayos de laboratorio han demostrado que este sistema podría
reducir hasta 100 veces la incrustación biológica en los barcos. Y esto sería
un gran avance para las empresas navieras, pues llevar un barco a dique seco para
limpiarlo es muy costoso.
¿Qué le parece? ¿Es esta característica de la piel del
calderón resultado de la evolución o del diseño?
Sucedió un día como hoy
3761 a.C. - comienza la cuenta del calendario hebreo moderno.
759 a.C. - en la zona de Galilea, Samaria, Jerusalén (Israel) y
Jordania sucede un terremoto de unos 7,3 grados de la escala sismológica de
Richter deja un saldo de unos 5000 muertos. Se registra como el «terremoto del
rey leproso Ozías».
788 - en España, accede al poder de Hisham I, segundo emir
independiente de Al-Ándalus.
1492 - Cristóbal Colón se aleja de Florida al cambiar de rumbo. El 12
arribará por primera vez a tierra americana.
1506 - en Italia los ejércitos del papa Julio II y de Francia ocupan
Bolonia.
1513 - en Italia ―en el curso de la Guerra de la Liga de Cambrai― las
tropas españolas (bajo el mando Ramón de Cardona) vencen a los venecianos en la
Batalla de La Motta.
1520 - en Lovaina (Países Bajos) se realiza la primera quema pública de
libros.
1571 - tiene lugar la batalla de Lepanto entre la Liga Santa y el
Imperio otomano.
1690 - Quebec (Canadá) es atacada por los ingleses al mando de Louis de
Buade.
1737 – Un huracán causa la muerte a unas 300.000 personas en el Golfo
de Bengala.
1763 - el rey Jorge III decreta la expropiación de las tierras de los
aborígenes en los montes Alleghenies en Estados Unidos.
1769 - James Cook llega a Nueva Zelanda
1777 - en la Guerra de la Independencia de los Estados Unidos los
estadounidenses vencen a los británicos en la batalla de Bemis Heights.
1780 - en el transcurso de la Guerra de la Independencia de los Estados
Unidos tiene lugar la Batalla de Kings Mountain donde la milicia estadounidense
vence a la británica dejando al coronel Patrick Ferguson en Carolina del Sur.
1806 - en Londres, el inventor Ralph Wedgewood patenta el papel carbón.
1849 – Muere Edgar Allan Poe, escritor, poeta, crítico y periodista
estadounidense.
1864 - en Richmond (Virginia) ―en el marco de la Guerra civil
estadounidense― los norteños soldados de la Unión vencen a los sureños
confederados en la batalla de Darbytown Road.
1870 - en París, Léon Gambetta sobrevuela la ciudad con un globo.
1885 – Nace Niels Bohr, físico y Premio Nobel, expandió la física
cuántica.
1886 - España prohíbe la esclavitud en Cuba.
1887 - en París (Francia) comienzan los trabajos de construcción de la
Torre Eiffel.
1907 - el francés Henri Farman vuela 30 metros en un biplano.
1908 - Creta se rebela contra el Imperio otomano y se alía con Grecia.
1908 - Serbia y Montenegro firman un pacto antiaustrohúngaro.
1919 - se funda la compañía KLM, la más antigua compañía aérea todavía
en funcionamiento.
1928 - en la actual Etiopía, la emperatriz Zauditu corona al dictador
Haile Selassie I de Etiopía como monarca de Abisinia.
1931 - en Rochester (Nueva York) se hace la primera muestra de
fotografía de infrarrojos.
1940 - en la Segunda Guerra Mundial, Alemania invade Rumanía.
1942 - Estados Unidos y Gran Bretaña anuncian la creación de las
Naciones Unidas.
1942 - en la Segunda Guerra Mundial, cohetes rusos Katyusha destruyen
un batallón alemán en Stalingrado.
1943 - en la Segunda Guerra Mundial, Japón ejecuta a 100 prisioneros
estadounidenses en la isla Wake.
1944 - en la Segunda Guerra Mundial, Erwin Rommel ordena la retirada a
Berlín.
1944 - en el campo de concentración de Auschwitz (en la Polonia ocupada
por los nazis), 250 prisioneras judías organizan un levantamiento. Son
capturadas y ejecutadas.
1949 - se forma la República Democrática Alemana.
1950 - China invade el Tíbet.
1950 - en la Guerra de Corea, las fuerzas estadounidenses cruzan el
paralelo 38 e invaden Corea del Norte.
1951 - en Israel, David Ben-Gurión forma gobierno.
1959 – Muere Mario Lanza, tenor estadounidense
1963 - el huracán Flora llega a Haití y a la República Dominicana,
matando a 7190 personas.
1975 - en Estados Unidos, Gerald R. Ford firma la ley por la cual las
mujeres podrán entrar en el ejército.
1985 - terroristas palestinos secuestran el barco Achille Lauro.
2001 - se inicia la Guerra en Afganistán.
2006 - en Moscú (Rusia) es asesinada a tiros la periodista rusa Anna
Politkóvskaia (48), que había denunciado las violaciones a los Derechos Humanos
por parte del estado ruso en Chechenia.
2010 - El novelista y político peruano Mario Vargas Llosa es
galardonado con el Premio Nobel de Literatura.
Frases memorables
“Un instante de lucidez, sólo uno; y las redes de lo real vulgar se
habrán roto para que podamos ver lo que somos: ilusiones de nuestro propio
pensamiento” Emil Cioran
“Un cobarde es un hombre capaz de prever el futuro. Un valiente es casi
siempre un hombre sin imaginación” Charles Bukowski
“Trabaja para mantener viva en tu pecho esa pequeña chispa de fuego
celeste, la conciencia” George Washington
“Somos hormigas en la carcasa del mundo, salidas de la nada,
encaminándonos afanosamente a ninguna parte” Morris West
“Si una persona parece cuerda es sólo porque sus locuras son
proporcionadas a su edad y estado” François de La Rochefoucauld
“Querer las mismas cosas y no querer las mismas cosas, esa, en el fondo,
es la verdadera Amistad” Salustio
Pensamientos positivos
Un secreto indispensable
para enriquecer nuestra existencia y mejorar nuestra calidad de vida, es el de
desarrollar, cultivar y fortalecer nuestra vida interior. Dedique cada día unos
valiosos e importantes minutos para meditar relajadamente sobre lo que está
haciendo con su vida, hágase preguntas y busque calmadamente las respuestas en
su interior, hágalo en silencio y en paz. Poco a poco empezarán a surgir las
respuestas.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
No te olvides de que,
cualquiera que sea tu posición en la vida, tienes
siempre dos niveles para
observar: los que están arriba y los que están
abajo.
Intenta colocarte algunas
veces en el lugar de tus jefes, y otras en el de tus
subordinados.
De este modo, podrás
comprender al vivo, los problemas que surgen de los dos lados.
Así, podrás ayudar mejor o
unos y a otros
El Pequeño Pez – Anthony de Mello
“Usted perdone”, le dijo un pez a otro, “es usted más viejo y con más
experiencia que yo y probablemente podrá usted ayudarme. Dígame: ¿Dónde puedo
encontrar eso que llaman Océano? He estado buscándolo por todas partes, sin
resultado”.
“El Océano”, respondió el viejo pez, “es donde estás ahora mismo”.
“¿Esto? Pero si esto no es más que agua… Lo que yo busco es el Océano”,
replico el joven pez, totalmente decepcionado, mientras se marchaba nadando a
buscar en otra parte.
El legado de Anita Giménez Ruiz
• ASMA: achicoria, ambay, cebolla, marcela, orégano, zanahoria,
tomillo, aloe, liquen.
• BAZO: ajenjo, marrubio. Perejil, uvas (frescas o pasas).
• BILIS: ajenjo, alcachofa, limón, genciana.
• BRONQUITIS: salvia, ambay, liquen.
• CÁLCULOS: BILIARES: alcachofa, berro, boldo, aloe, diente de león y
su raíz, cardo santo, carqueja, retama, aceite de oliva. RENALES: retama,
verónica, quiebrapiedra, cola de caballo, cardo santo, comer zanahoria.
URINARIOS: cola de caballo.
• CALMANTES: melisa, mburucuyá, lavanda, manzanilla, valeriana.
• CALVICIE: bardana, cebolla, romero, ortiga.
• CALLOS: ajo (frotar), caléndula.
• CÁNCER: caléndula, galio, epilobio (próstata), lapacho rosado,
muérdago.
• CASPA: fumaria, sauce llorón.
• CATARRO: ambay, bardana, eucalipto, orégano, pino, salvia, tomillo.
• CIÁTICA: jengibre, arcilla.
• CIRCULACIÓN SANGUÍNEA: gingko biloba (vasodilatador cerebral y
várices), hamamelis (várices), centella (celulitis, várices), muérdago
(hipertensión).
• CISTITIS: borraja, diente de león, comer tomate y remolacha (con
hoja).
• COLESTEROL ALTO: alcachofa, manzana con cáscara, hibisco.
• CONJUNTIVITIS: manzanilla, malva, té, hierba carnicera, tomillo.
• CONSTIPACIÓN: cáscara sagrada, semillas de lino, aloe, hojas de sen.
• CONTUSIONES: árnica, taco de reina.
• CORAZÓN: borraja (tonifica), cedrón, manzanas, muérdago (tonifica e
hipertensión), romero.
• DEBILIDAD: achicoria, borraja, canela, cardo santo, manzanas,
ruibarbo, uña de gato peruana.
• DENTÍFRICO: clavo, salvia.
• DEPRESIÓN: hipérico, lavanda, melisa, mburucuyá, valeriana.
• DEPURATIVO: bardana, diente de león, ortiga, zarzaparrilla, aloe.
• DESINFECTANTE: enebro, ajo, cebolla, uva.
• DIABETES: sarandí blanco, pezuña de vaca, culé, diente de león,
bardana.
• DIARREA: agua de arroz blanco, granado, semillas de lino, lengua de
buey, llantén, malva, manzana verde sin cáscara y rayada, pita, sauce.
• DIENTES: salvia (blanquear), clavo (anestesia).
• DIGESTIÓN: cedrón, genciana, limón, manzanilla, menta, marcela,
salvia, aloe, taco de reina.
• DIURÉTICO: cola de caballo, barba de choclo, ortiga, diente de león,
palo azul, zarzaparrilla, bardana, galio, hierba carnicera.
• ENCÍAS: galio, manzanas, salvia.
• ESTAFILOCOCOS: semillas de taco de reina.
• ESTÓMAGO: aloe, diente de león, congorosa (úlceras), manzana,
marcela, manzanilla, orégano, menta.
• FIBROMAS: bolsa de pastor.
• FIEBRE: borraja, macachín, manzanas, manzanilla, marrubio, menta.
• GASES: orégano, albahaca.
• GRIPE: ambay, ajo, cebolla, borraja, manzanilla, romero, salvia.
Y Tú, por qué te sientes agradecido hoy?
La Gratitud es riqueza,
la queja es pobreza.
la queja es pobreza.
Gotitas gramaticales – Prof. Wilmer Ramos Giles
¿Reyna o Reina?
1. Reyna puede ser el nombre de una mujer, por ejemplo doña Reyna Chávez.
2. Reyna puede ser un apellido, por ejemplo Jorge Reyna es profesor.
3. Reina también puede ser el nombre de una mujer. O también un apellido.
4. Pero la esposa del rey o una mujer bonita, de extraordinarias cualidades a la que se elige para presidir una festividad, como el carnaval, por ejemplo, no se escribe con y, sino con i latina. Así: La Reina del Carnaval, la Reina del Cachimbo 2018, etc
1. Reyna puede ser el nombre de una mujer, por ejemplo doña Reyna Chávez.
2. Reyna puede ser un apellido, por ejemplo Jorge Reyna es profesor.
3. Reina también puede ser el nombre de una mujer. O también un apellido.
4. Pero la esposa del rey o una mujer bonita, de extraordinarias cualidades a la que se elige para presidir una festividad, como el carnaval, por ejemplo, no se escribe con y, sino con i latina. Así: La Reina del Carnaval, la Reina del Cachimbo 2018, etc
Irradiando Cultura – Dr. Marco Aurelio Denegri
Conmemoramos un nuevo aniversario del Descubrimiento de América, o más
precisamente, del hecho de haber llegado Colón a una de las Islas
Bahamas, que los nativos llamaban Guanahaní y que Colón denominó San Salvador.
Acerca de Colón, como acerca de cualquier personaje histórico
considerable, hay desfiguraciones, falsedades y lugares comunes que la crítica
especializada, felizmente, se ha encargado de ir desvaneciendo; pero como las
aclaraciones de los estudiosos y eruditos no suelen llegar al gran público,
éste sigue repitiendo los errores y esparciéndolos inconsideradamente.
Véase la ejemplificación correspondiente.
En el Pequeño Larousse Ilustrado se dice que el célebre navegante nació
“probablemente” en Génova. Y lo mismo consta en el tercer tomo del Diccionario
Enciclopédico Planeta.
¡No, señores, no: el origen genovés de Colón no es probable, sino
cierto! Hoy está perfectamente averiguado que Colón nació en Génova en 1451.
Para aquilatar debidamente la figura de Colón y la empresa del
Descubrimiento, hay que desbrozar el asunto de leyendas y falsedades, y señalar
los defectos y pecados del Almirante.
No es cierto, por ejemplo, que la reina haya ofrecido empeñar sus joyas
para pagar la expedición, porque la reina ya las tenía empeñadas; las había
empeñado para rescatar la ciudad de Baza. Entonces, una de dos: o se
refería a otras joyas, que por lo demás no se conocen, o, sencillamente, se
había olvidado de que tenía sus joyas empeñadas.
Tampoco es
cierto que Colón se haya enfrascado en una discusión con los sabios de
Salamanca, refutándolos. Claro; es pues inconcebible que los sabios se pusiesen
a discutir con una persona de cultura rudimentaria como Colón, quien además era
por entonces un don nadie.
Desde pequeños nos cuentan la historia de que hubo tres carabelas: la
“Niña”, la “Pinta” y la “Santa María”. Eso es falso, porque la “Santa María” no
era carabela, sino nao; las únicas carabelas eran la “Niña” y la “Pinta”.
Tampoco es verdad que Colón haya muerto en la pobreza. No; cuando murió
en Valladolid, víctima de la gota y otros achaques, en 1506, conservaba todos
sus títulos y privilegios.
Los datos del presente artículo y otros más que no publico por falta de
espacio, completan la figura de Colón; nos ofrecen del Almirante el claroscuro
que indudablemente fue, ese contraste de luz y sombras que por lo demás a todos
y cada uno de nosotros nos caracteriza; somos, en efecto, medio bestias y, a la
vez, cachorros de arcángel, como dijo certeramente don José Ortega y Gasset.
(El Comercio)
Ciencia y tecnología
Qué
Es La URL Y Por Qué Google Quiere Matarla
Las URLs forman parte de nuestra vida. Puede que no nos demos
cuenta, pero las llamadas Uniform Resource Locator son esas
direcciones que permiten que accedamos a todo tipo de servicios y protocolos en
navegadores web y otros clientes que nos conectan al mundo.
¿Por qué Google quiere matar la URL entonces? Es lo que
han querido explicar sus responsables, cansados de trabajar con unos
identificadores que para ellos tienen hoy por hoy más desventajas que ventajas.
El problema es que deshacerse de la URL no será moco de pavo, y de hecho aún no
tienen ni idea de cómo lo harán: solo la intención de hacerlo.
Los peligros de las URLs
Adrienne Porter Felt, directora de ingeniería en Google Chrome,
comentaba en Wired como "la gente lo ha pasado mal tratando de
entender las URLs. Son difíciles de leer, es difícil en qué parte de ellas se
supone que debemos confiar, y en general no creo que las URLs estén
funcionando como una forma válida de transmitir la identidad del
sitio". (Xataka)
Si Apple Gana, Samsung Gana: Factura 110 Dólares Por Cada
Iphone X Vendido
Teóricamente Apple y Samsung son rivales encarnizados en el ámbito de
la telefonía móvil, pero lo cierto es que esa rivalidad lo es tan solo a
medias: ambas empresas se han asociado para el desarrollo del iPhone
X, al que Samsung aporta varios componentes.
De hecho un estudio reciente de Counterpoint Technology Market Research
publicado en The Wall Street Journal indica cómo según
estimaciones Samsung ingresará 4.000 millones de dólares, más que
los que ingresará por sus Galaxy S8, gracias al móvil de lujo de Apple: de cada
iPhone X que se venda en los próximos meses, 110 dólares acabarán en la
facturación de Samsung.
Todos ganan... por ahora
Se espera que el iPhone X venda 130 millones de unidades de
su llamativo iPhone X en los 20 meses siguientes a su lanzamiento el próximo 3
de noviembre. Parte de los componentes de este dispositivo los proporciona
Samsung, que por ejemplo es uno de los proveedores de las pantallas
OLED de estos terminales y también de memorias flash NAND.
Las estimaciones de ventas para los propios terminales Galaxy S8 de
Samsung rondan los 50 millones de dólares en ese mismo periodo, y facturará 202
dólares en cada uno de esos móviles debido a las pantallas y los chips que
integra en sus propios smartphones. Es irónico pensar que las buenas ventas del
iPhone X —si se cumplen las estimaciones— acabarán contribuyendo más a
sus arcas que las de sus propios terminales.
La singular relación empresarial entre Apple y Samsung es fruto
de la necesidad: la surcoreana es una de las pocas capaces de suplir la
enorme demanda de pantallas y chips de fabricantes como Apple, algo que crea
una relación de dependencia que por el momento beneficia a ambas.
Apple ya ha hecho movimiento para que otros fabricantes como Sharp o
Japan Display ofrezcan una alternativa, y estos días también surgió una futura
alternativa a su suministro de chips NAND gracias a su participación en una
operación para comprar la división de producción de chips NAND de Toshiba. Eso
podría hacer que en el futuro Samsung se acabe quedando sin esta jugosa
fuente de ingresos. (Xataka)
No estás solo Dios está
contigo,
recibe hoy su Paz en medio de esa tormenta.
recibe hoy su Paz en medio de esa tormenta.
Dios es mi Dulce refugio en
medio de la tormenta.
El Rincón De Psicología
Tener
Tu Smartphone Cerca Te Hace Menos Inteligente, Literalmente
Posted: 23 Mar 2018
03:00 AM PDT
Sin embargo, un grupo de investigadores de la Universidad de Texas
tiene una mala noticia para todas esas personas: el mero hecho de tener cerca
su smartphone afecta su inteligencia.
La mera presencia del móvil afecta nuestra capacidad cognitiva
Los psicólogos reclutaron a casi 800 personas, quienes completaron una
serie de tareas diseñadas para evaluar su capacidad cognitiva. En una de esas
tareas, los participantes debían resolver problemas matemáticos mientras
memorizaban letras al azar, un test para evaluar su capacidad para dar
seguimiento a la información relevante mientras están ensimismados en una tarea
cognitiva compleja.
En otra prueba, los participantes veían un conjunto de imágenes que
formaban un patrón incompleto y debían elegir la imagen que mejor completaba el
patrón. Esta tarea evaluaba la “inteligencia fluida”; es decir, la capacidad
para resolver problemas novedosos.
¿Es posible que la mera presencia de un smartphone pueda influir en
nuestras habilidades cognitivas hasta el punto de afectar nuestro
desempeño?
Para responder a esta pregunta, los investigadores dividieron a las
personas en tres grupos: uno colocó su smartphone justo frente a ellos, encima
de la mesa, otros lo dejaron guardado en su bolsillo o en el bolso y un tercer
grupo dejó su móvil en la habitación adyacente. No obstante, en todos los casos
los smartphones tenían las alertas apagadas, para que las notificaciones no los
interrumpieran durante la realización de las pruebas.
Los resultados fueron sorprendentes: las personas que realizaron las
pruebras mientras sus móviles estaban en otra habitación obtuvieron las mejores
puntuaciones, seguidas de aquellos que dejaron guardados sus smartphones en sus
bolsillos o bolsos. Quienes peor lo hicieron fueron los participantes que
tenían el teléfono a la vista.
Los psicológos explican que se trata de un pequeño pero significativo
deterioro de la capacidad cognitiva que se puede equiparar al estado que
experimentamos al día siguiente de pasar una noche en vela.
Las implicaciones de este estudio son inmensas ya que continuamente
estamos con el móvil en la mano, lo cual podría afectar negativamente nuestra
capacidad para pensar con lucidez, resolver problemas con creatividad e incluso
captar los detalles del ambiente.
¿Cómo el smartphone disminuye tu inteligencia?
El costo del móvil va ligado a sus beneficios. El inmenso valor que
ofrece un smartphone es que nos permite conectarnos con el mundo, almacenando
información relevante para muchos aspectos de nuestra vida cotidiana. Ese es
precisamente su principal "problema".
Estamos “cableados” para prestar atención automáticamente a las cosas que son importantes para nosotros, aunque estemos inmersos en otra tarea. Esa es la razón por la cual, aunque estemos inmersos en una conversación en medio de una fiesta, si alguien menciona nuestro nombre del otro lado de la sala, lo escucharemos y voltearemos la cabeza. Ese también es el motivo por el cual tenemos la tendencia a echarle un vistazo al móvil de vez en cuando, para comprobar si entró algún mensaje, aunque no haya sonado ni vibrado.
Estamos “cableados” para prestar atención automáticamente a las cosas que son importantes para nosotros, aunque estemos inmersos en otra tarea. Esa es la razón por la cual, aunque estemos inmersos en una conversación en medio de una fiesta, si alguien menciona nuestro nombre del otro lado de la sala, lo escucharemos y voltearemos la cabeza. Ese también es el motivo por el cual tenemos la tendencia a echarle un vistazo al móvil de vez en cuando, para comprobar si entró algún mensaje, aunque no haya sonado ni vibrado.
Esta investigación sugiere que la presencia del móvil atrae nuestra
atención constantemente, ejerciendo una especie de atracción gravitatoria, ya
que nuestro cerebro lo ha catalogado como una cosa importante que debemos
mantener bajo nuestro radar en todo momento. El problema es que bloquear la
tentación de revisar el móvil o dejar de prestarle atención tiene un elevado costo
cognitivo.
En práctica, activar las redes de inhibición del cerebro, esas que necesitamos para no prestar atención al móvil, implica que estamos destinando una parte de nuestros recursos cognitivos a una "tarea en segundo plano". Para entender mejor lo que sucede en nuestro cerebro podemos imaginar que un ordenador debe ejecutar muchas tareas en segundo plano y una sola en primer plano, que es el programa que estamos utilizando. Esas tareas en segundo plano terminarán afectando la capacidad del ordenador, limitando su velocidad e incluso pueden hacer que se bloquee.
Básicamente, activar la red de inhibición del cerebro para ignorar el móvil sería una tarea en segundo plano que afecta las tareas cognitivas que realizamos en primer plano.
En práctica, activar las redes de inhibición del cerebro, esas que necesitamos para no prestar atención al móvil, implica que estamos destinando una parte de nuestros recursos cognitivos a una "tarea en segundo plano". Para entender mejor lo que sucede en nuestro cerebro podemos imaginar que un ordenador debe ejecutar muchas tareas en segundo plano y una sola en primer plano, que es el programa que estamos utilizando. Esas tareas en segundo plano terminarán afectando la capacidad del ordenador, limitando su velocidad e incluso pueden hacer que se bloquee.
Básicamente, activar la red de inhibición del cerebro para ignorar el móvil sería una tarea en segundo plano que afecta las tareas cognitivas que realizamos en primer plano.
¿Hay solución?
La buena noticia es que la solución es muy sencilla: basta con
despegarse un poco del móvil para no alimentar una relación de dependencia. Si
educas a tu cerebro para que comprenda que el móvil no es tan importante, no le
prestará una atención obsesiva.
¿Cómo hacerlo?
Simplemente dejándolo guardado cuando no lo necesitemos. Una cosa es usar el smartphone y otra dejar que el smartphone se apropie de nuestra vida. No hay necesidad de llevar el móvil siempre y a todas partes, nuestro cerebro nos agradecerá si de vez en cuando lo dejemos descansar en otra habitación. Y tu C.I. aumentará unos cuantos puntos :)
¿Cómo hacerlo?
Simplemente dejándolo guardado cuando no lo necesitemos. Una cosa es usar el smartphone y otra dejar que el smartphone se apropie de nuestra vida. No hay necesidad de llevar el móvil siempre y a todas partes, nuestro cerebro nos agradecerá si de vez en cuando lo dejemos descansar en otra habitación. Y tu C.I. aumentará unos cuantos puntos :)
Fuente:
Ward, A. F. et. Al. (2017) Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own
Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity. Journal of the Association
for Consumer Research; 2 (2): 140-156.
Renuevo de Plenitud
Superando
La Adversidad
Un joven periodista, ansioso por conseguir su primer trabajo, encontró
lo que pareció ser la oportunidad perfecta. Llamó al periódico y le informaron
que los aspirantes iban a ser entrevistados a las diez de la mañana del día
siguiente.
Estuvo todo el día ocupado preparando tanto su currículum vitae como su
carpeta con ejemplos de sus escritos. Al llegar temprano a la mañana siguiente,
¡encontró para su consternación que nueve aspirantes de reporteros habían
llegado aún más temprano! Tomó su lugar en la fila y observó ansiosamente a sus
competidores. Desde todas las apariencias externas, sus perspectivas no se
veían muy bien.
En lugar de rendirse viendo su situación adversa, escribió una corta
nota y se la alcanzó a la secretaria, diciéndole que era muy importante que su
jefe la viese inmediatamente. Cuando este leyó la nota, se sintió ansioso por
conocer al joven que le había escrito. Decía: Estimado señor: Yo soy el joven
que está en el décimo lugar de la fila. ¡Por favor, no tome ninguna decisión
antes de verme!
Cuando nos enfrentamos con la adversidad, casi siempre existe un modo
creativo para pasar a través, alrededor, por encima o por debajo de ella. La
mayoría de las situaciones adversas se resuelven.
Sea creativo al enfrentar hoy sus problemas. ¡Existe una manera!
Las dificultades hacen que algunos hombres se dobleguen, a otros les
permite pasar la prueba superando la adversidad.
Proverbios
24:10 Si eres débil en día de angustia, tu fuerza es limitada
Todo Mail
12
Razones Para Disfrutar De La Vida Pasados Los 40
El envejecimiento normalmente no se asocia con algo positivo, es algo
que a nadie le gusta escuchar. Sin embargo, al contrario de lo que normalmente
se piensa, la gente que tiene más de cuarenta años está más en forma, son más
sanos y más felices. ¿Demasiado bonito para ser real? Sigue leyendo y
encontrarás explicaciones científicas que te harán cambiar de opinión.
Más de 40 Ventajas: Más En Forma
Aunque cumplir los cuarenta puede provocar un poco de temor, lo cierto
es que esta nueva década puede ser utilizada para marcarse nuevas metas con
entrenamientos más inteligentes, marcados por la precisión y con objetivos más
claros.
1. Mejora de la resistencia: Los músculos están
formados por fibras individuales diseñadas bien para la resistencia
(contracción lenta) o bien para la fuerza (contracción rápida). Un análisis
demostró que los adultos de edades comprendidas entre los 61 y 84 años
desarrollan menos fatiga muscular en general, en comparación con los de 21 a 35
años. Los investigadores creen que esto se debe en parte, a una mayor
proporción de fibras de contracción lenta en los músculos a medida que
cumplimos años.
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2. Memoria de los músculos: Para ser bueno en los
deportes que implican movimientos repetitivos, es necesaria una buena dosis de
práctica. Pero una vez que nuestros músculos se habitúan al ritmo, los músculos
comienzan a recordar y con un poco de ayuda estos movimientos se pueden repetir
de manera eficiente.
3. Más tiempo y motivación para entrenar: Según una encuesta
realizada a mujeres solteras, el 59% aseguraron que practican deporte más veces
por semana ahora que cuando eran más jóvenes. A medida que se cumplen años los
motivos por los que practicamos deporte son diferentes y se centran más en
evitar problemas de salud. Las personas de más 40 años hacen deporte por
cuestiones de salud, con lo cual son más constantes.
Más de 40 Ventajas:
Mejora De La Salud
Es cierto que a los 40 los dolores y molestias son un poco más
frecuentes. Sin embargo, el curso natural de la vida nos ayuda a mantenernos
saludables en otros aspectos.
4. El estrés se reduce finalmente: Las consecuencias negativas
del estrés crónico (riesgo de ataque al corazón, ansiedad y depresión) son más
que conocidos. Pero por fortuna la edad hace que aprendamos a gestionar
nuestros niveles de estrés. El estrés alcanza su nivel más alto alrededor de
los 20 años y luego desciende de manera constante.
5. El sexo se vuelve más satisfactorio: En un estudio reciente los
investigadores hicieron un seguimiento a la salud de 806 mujeres. Este estudio
dió como resultado que el 61% había mejorado su vida sexual con el tiempo. El
estudio también llegó a la conclusión de que la mayor parte de las encuestadas
eran capazas de llegar al orgasmo siempre o la mayor parte del tiempo.
Más De 50
Años Ventajas: La Belleza Se Incrementa
Aunque te parezca increíble. La edad puede mejorar nuestra apariencia
física. Tan sólo echa un vistazo a algunas de las mujeres más atractivas del
momento Christie Brinkley, Jamie Lee Curtis o Sharon Stone. ¿Cómo se consigue
ser más hermosa con la edad?
6. Los pómulos se definen: Cuando se cumplen los 50,
nuestros rasgos se estilizan dando a paso a un rostro más elegante.
7. Sudamos menos: A medida que cumplimos años nuestras glándulas
sudoríparas se debilitan lo que se traduce en menos sudores.
8. El vello desaparece: Cuando atravesamos la barrera de los 50 y
entramos en la menopausia, nuestro vello corporal comienza a debilitarse. El
uso repetitivo de la cera u otros métodos de depilación hace que los folículos
de debiliten.
9. Los poros se encogen: La belleza de la piel, depende en ocasiones
del tamaño de nuestros poros. En algunas mujeres, la piel mejora con el paso
del tiempo, las glándulas sebáceas se encogen y también lo hacen los poros.
Más De 60
Años Ventajas: Más Calidad De Vida
Vivir con una sonrisa en la cara parece algo imposible cuando somos más
jóvenes (estrés, responsabilidades), pero con la edad todo cambia y la sonrisa
pasa a formar parte de nuestras vidas.
10. La negatividad desaparece: Los científicos han
demostrado que las personas piensan de forma más positiva después de los 65.
Los científicos dicen que la amígdala (la parte del cerebro relacionada con la
emoción) en realidad comienza a responder más positivamente antes ciertas
imágenes negativas con la edad. También se dice que los adultos pueden manejar
emociones negativas de una manera más rápida que los jóvenes ya que tienden a
centrarse en la parte positiva de la vida.
11. La cumbre de la felicidad: Una encuesta realizada a
23.000 personas en Londres, dió como resultado que existen dos momentos donde
la felicidad es máxima en nuestra vida: a los 23 años y a los 69 años. Se ha
especulado que las personas son más felices a los 69 años puesto que no existen
presiones sobre la carrera profesional o las metas personales.
12. La ira, el estrés y las preocupaciones disminuyen: Otra encuesta
realizada a unas 34.000 personas reveló que estas emociones se manifiestan con
menos frecuencia a partir de los 60 años.
Fuente: prevention.com
Vida Positiva
Los
13 Ladrones De Tu Tiempo
Al aprender a corregir y reencauzar estos desvíos es posible recuperar
parte del tiempo desperdiciado, y tener jornadas con mayor amplitud para
realizar sus proyectos y acciones.
Por Daniel Colombo
Un alto porcentaje de las personas afirman que el tiempo no les alcanza. Sin embargo, cuando se revisa objetivamente su rutina, la mayoría presenta severas fugas en la forma de ser productivos en diversos aspectos. Son los ladrones de tu tiempo, que actúan encubiertos, sin que te des cuenta, quitándote este bien tan preciado y no renovable.
Un alto porcentaje de las personas afirman que el tiempo no les alcanza. Sin embargo, cuando se revisa objetivamente su rutina, la mayoría presenta severas fugas en la forma de ser productivos en diversos aspectos. Son los ladrones de tu tiempo, que actúan encubiertos, sin que te des cuenta, quitándote este bien tan preciado y no renovable.
Conoce la pandilla de los 13 ladrones de tu tiempo
Estos 13 factores son claves para reordenar tu vida, incluyendo los
ámbitos personales y profesionales en los que te mueves:
- Reuniones
improductivas
En países de habla hispana se pierde hasta un 40% del tiempo manteniendo encuentros que podrían evitarse, o resolver temas sin necesidad encontrarse. Las reuniones promedio bien conducidas no deberían llevar más de 30 minutos.
Recursos: organiza la agenda de cada reunión; establece el propósito de antemano, y verifica si es indispensable hacerlo. - Emails sin
responder
Un efecto que produce ansiedad casi inmediata es la acumulación de tareas sin procesar, en especial, la casilla de correos electrónicos.
Recursos: entrénate en procesar de inmediato todo lo que te lleve menos de un minuto -como agradecer o derivar un mail, o tener pre-formateados varios tipos de respuestas-; prioriza la atención en los mails relevantes; acostumbra a los interlocutores a la brevedad y la redacción ordenada: te hará ahorrar tiempo. - Televisión. Si, en
promedio, dedicas dos horas al día a ver televisión, eso se traduce en 720
horas al año.
Recursos: limita tu tiempo; elige de antemano qué querrás ver y agéndalo; programa el apagado automático del televisor pasada cierta hora; reemplaza este hábito por algo que pueda ser más elevador si tienes tendencia a llenar de programas sin sentido. - Redes
sociales. El tiempo promedio de conexión por persona es
de 5 horas y 36 minutos, según estudios científicos del consumo humano. En
promedio los usuarios tienen 5 redes sociales y están usando de forma
activa 2.7 de ellas.
Recursos: Sé consciente si tienes una adicción a permanecer más de la cuenta. Utiliza los bloqueos o silenciadores de cuentas que no te interesan. Sigue cuentas que te estimulen y desafíen para aprender y crecer. Observa si te pones reactivo o con emociones encontradas cada vez que te conectas a las redes. - Pereza al
levantarte o ejecutar acciones. Más del 35% de las
personas posponen entre 5 y hasta 45 minutos la simple acción de
levantarse en la mañana. Otro 50% reconoce que pospone deliberadamente
acciones que deben tomar -inclusive las más sencillas- simplemente por
pereza.
Recursos: entrénate en indicar a tu reloj biológico una hora parecida para despertarse cada día. Descubre tu Cronotipo -hora en la que funcionas mejor; puedes ser alondra, por la mañana; colibrí, por la tarde; o búho, por las noches. Concentra actividades de acuerdo a tu Cronotipo. Ponte una meta de x cantidad de tareas inconclusas que deberán estar listas en poco tiempo. - Desorden. Mantener
un desorden tanto en tu casa en cosas muy sencillas de organizar, como tu
closet o los artículos de aseo; o en el espacio que tienes en el trabajo
te quita energía y pierdes tiempo. ¡Si no crees, piensa en todo lo que
sucede, en tus emociones, cuando quieres usar la máquina para engrampar papeles
y se traba!
Recursos: ordena tus espacios de uso permanente al menos una vez cada seis meses. Haz una revisión completa de los archivos; digitaliza todo lo posible. Organiza en carpetas tus temas pendientes. Haz listas para mantener claridad mental y más foco. - Falta de
rigor analítico. La poca asertividad para procesar información
lleva a reaccionar frente a las situaciones, en lugar de buscar las
mejores alternativas. Esto conlleva que puedes cometer un alto grado de
errores -que no tienen nada de malo si los conviertes en aprendizajes-.
Sin embargo, pierdes tiempo porque hay cosas simples, como hacerlo bien de
entrada, que deberás encarar otra vez.
Recursos: En temas complejos, practica un tiempo de reflexión y análisis. Verifica alternativas y un ahorro consciente de energía. Analiza sin perder espontaneidad. - Chismes y
conversaciones intrascendentes. Se ha dicho que, en
entornos laborales en Latinoamérica, se pierde más del 15% del tiempo en
chismes o temas que no tienen ninguna trascendencia. Si te detienes en la
queja, o retroalimentar los chismes, o en temas que no son de tu
incumbencia, pierdes tiempo.
Recursos: Mantén espacios de recreación apropiados y que te eleven. Descarta todo tipo de enredos, chismes y trascendidos: te quitan energía y te meten dentro de cosas que no hacen sentido para ti. Pon freno a quienes quieran vincularte con esas acciones. - Falta de
procesos productivos. Este es otro gran mal en las empresas y
gobiernos por el que se pierde mucho tiempo.
Recursos: Revisa los procesos; aprende metodologías y tecnologías para facilitar la sistematización de información. Contempla alternativas para la resolución de conflictos. Haz un manual de procedimientos de los temas más usuales y recurrentes: simplificará la tarea en el corto y mediano plazo, y evitará más desvíos. - Mala
comunicación. El 95% de los malos entendidos en cualquier
entorno no tiene que ver con el contenido de los mensajes, sino con el
tono de esas comunicaciones.
Recursos: Aprende técnicas de comunicación. Entrénate en dar y recibir feedback. Escribe un protocolo sencillo a seguir para la comunicación dentro de tu equipo (desde el formato de los mails, hasta el tono en el que se tratarán las personas). Todo esto ayuda a mejorar la comunicación. - Falta de
descanso. Los ritmos circadianos son el reloj biológico
humano que regula las funciones fisiológicas del organismo para que sigan
un ciclo regular que se repite cada 24 horas, y que coincide con los
estados de sueño y vigilia. Cuando no descansas lo suficiente, estás mas
lento y con menos reflejos para accionar.
Recursos: Organiza tu día para garantizar un mínimo de cantidad de horas que te permita estar lúcido y conectado. Detecta cualquier desvío y procesa un compensador para nivelar tu energía, si te falta. Recuerda que el dormir, así como la alimentación y algo de ejercicio físico como rutina son esenciales para mantener alta tu energía. - Pensamientos
obsesivos. La fantasmática es un proceso psicológico
humano por el cual tu mente se invade de fantasmas que te quitan reflejos.
Entregas tu poder al miedo y a esas creaciones inconscientes, que te
limitan. Quedarte rumiando por cosas que asaltan tu presente sólo te
consume foco y energía.
Recursos: Busca ayuda en un terapeuta. Reconoce qué pensamientos recurrentes tienes, y desactívalos o reemplázalos por otros que jueguen a tu favor. - Vivir
comparando el presente con el pasado. Otra conducta frecuente
es estar todo el tiempo en comparación de una situación presente con el
pasado; además de consumirte tiempo, desgasta tu energía; y no hay nada
que puedas hacer porque aquello está en el pasado, y no se puede modificar
en el hoy. Puedes utilizarlo para aprender y desde ahí, accionar y
proyectar lo nuevo. Sin embargo, si te quedas comparando permanentemente,
siempre sales perdiendo, porque el simple hecho de detenerte en ese
pensamiento te resta energía para accionar ya mismo.
Recursos: Incorpora la práctica de yoga, meditación, mindfulness o cualquier otra disciplina de auto conocimiento. Te ayudará a mantenerte en presente, y no conectado con el pasado -donde se aloja la depresión- o con el futuro -donde nace la ansiedad-. Vive en presente, que es lo único que existe de verdad Daniel Colombo
Master Coach especializado en CEO, alta gerencia y profesionales; conferencista
internacional; autor de 21 libros, comunicador profesional.
Algunas veces
necesitamos las tribulaciones en nuestra vida para hacernos madurar.
Taringa
Es
Válido Confiar En Nuestra Intuición?
En la cultura occidental, la intuición se relega a menudo a favor de la
racionalidad y el análisis minucioso. Pero ¿debemos ignorarlos del todo?
La intuición y las emociones frente a un pensamiento más analítico y riguroso: ¿qué es más importante a la hora de tomar decisiones?
Imagina al director de una gran empresa anunciando una decisión importante y justificándola con una corazonada o un presentimiento.
Seguramente tendría que enfrentarse a un público incrédulo. Pero ¿de verdad las decisiones importantes deben siempre reflexionarse de manera cuidadosa, deliberada y racional?
Lo cierto es que confiar en tu intuición generalmente tiene una mala reputación, especialmente en la parte occidental del mundo donde el pensamiento analítico se ha fomentado constantemente en las últimas décadas.
Poco a poco, muchos han asumido que los humanos pasamos de depender de un pensamiento primitivo, mágico y religioso al pensamiento analítico y científico.
Como resultado, ven las emociones y la intuición como herramientas que pueden fallar o engañar. Sin embargo, esta actitud se basa en un mito del progreso cognitivo.
Las emociones no son siempre tontas respuestas que deben ser ignoradas o corregidas por habilidades racionales. La intuición o los presentimientos también son el resultado de una gran cantidad de procesamiento que ocurre en el cerebro.
Estudios apuntan a que el cerebro es una gran máquina de predicción, que compara constantemente la información sensorial entrante y las experiencias actuales con el conocimiento almacenado y los recuerdos de experiencias previas, prediciendo qué vendrá después.
Esto se encuadra en lo que los científicos llaman el "marco de procesamiento predictivo".
El pensamiento analítico es visto como más lento, pero más lógico y riguroso.
Esto asegura que el cerebro esté siempre preparado para enfrentar la situación actual de la mejor manera posible. Cuando ocurre un desajuste (algo que no se predijo), nuestro cerebro actualiza sus modelos cognitivos.
Esta coincidencia entre modelos anteriores (basados en experiencias pasadas) y la experiencia actual ocurre de manera automática e inconsciente.
--- La importancia de la experiencia ---
Las intuiciones ocurren cuando el cerebro ha establecido una coincidencia o desajuste significativo (entre el modelo cognitivo y la experiencia actual), pero esto aún no ha alcanzado tu conocimiento consciente.
Por ejemplo, puedes estar conduciendo por una carretera rural cuando de repente tienes la intuición de conducir más hacia una orilla de la vía.
Sigues conduciendo y ves que acabas de esquivar un gran bache que podría haber dañado tu auto. Te alegra haber confiado en tu instinto, incluso sin saber de dónde vino.
En realidad, el vehículo que estaba a mucha distancia delante de ti hizo un movimiento parecido en la carretera (ya que son personas locales y conocen el camino), y tú te diste cuenta de ello sin registrarlo de manera consciente.
Podemos realizar acciones como esquivar un charco con nuestro vehículo porque nuestro subconsciente se percató de lo que hicieron antes otras personas
Cuando tienes mucha experiencia en un área concreta, el cerebro tiene más información para que coincida con la experiencia actual y esto hace que tus intuiciones sean más fiables.
Esto significa que, al igual que con la creatividad, tu intuición puede mejorar gracias a la experiencia.
El pensamiento intuitivo se describe como automático, rápido y subconsciente. El pensamiento analítico, por otro lado, es lento, lógico, consciente y deliberado.
Muchos creen que esa división determina que los dos tipos de procesamiento (o "estilos de opuestos.
Sin embargo, una investigación reciente demostró que el pensamiento analítico e intuitivo pueden suceder al mismo tiempo.
De hecho, los dos estilos de pensamiento son complementarios, pueden funcionar en equipo y muchas veces los empleamos juntos.
¿Crees que pensar en exceso puede dificultar tu toma de decisiones?
Incluso una investigación científica puede comenzar con un conocimiento intuitivo que permita a los científicos formular innovadoras ideas e hipótesis, y luego pueden ser validadas mediante pruebas y análisis rigurosos.
--- Desventajas del pensamiento analítico ---
Es más, aunque se cree que la intuición es descuidada e inexacta, el pensamiento analítico también puede ser perjudicial.
Estudios han demostrado que el pensamiento excesivo puede obstaculizar seriamente nuestro proceso de toma de decisiones.
"EL PENSAMIENTO ANALÍTICO E INTUITIVO GENERALMENTE NO ESTÁN CORRELACIONADOS Y PODRÍAN SUCEDER AL MISMO TIEMPO".
En otros casos, el pensamiento analítico puede consistir simplemente en justificaciones posthoc o racionalizaciones de decisiones basadas en el pensamiento intuitivo.
Esto ocurre, por ejemplo, cuando tenemos que explicar nuestras decisiones sobre dilemas morales. Esto ha hecho que algunas personas se refieran al pensamiento analítico como el "secretario de prensa" o el "abogado interno" de la intuición.
A menudo no sabemos por qué tomamos decisiones, pero queremos tener motivos para hacerlo.
"PARA CADA SITUACIÓN QUE IMPLIQUE UNA DECISIÓN BASADA EN NUESTRA EVALUACIÓN, DEBEMOS CONSIDERAR SI NUESTRA INTUICIÓN HA EVALUADO LA SITUACIÓN DE MANERA CORRECTA".
Entonces, ¿deberíamos confiar en nuestra intuición, dado que ayuda a nuestra toma de decisiones? La respuesta es complicada.
Debido a que la intuición se basa en un procesamiento evolutivamente más antiguo, automático y rápido, también es víctima de errores como los sesgos cognitivos.
Del mismo modo, dado que el procesamiento rápido es antiguo, a veces puede estar un poco desactualizado.
Pensemos por ejemplo en un plato de rosquillas. Si bien es posible que tengamos tentación de comer todas, es poco probable que necesitemos esa gran cantidad de azúcares y grasas. Sin embargo, en tiempos de los cazadores-recolectores, abastecerse de energía habría sido un instinto sabio.
Quieres las rosquillas, pero seguramente no las necesitas: un ejemplo de cómo nuestros pensamientos emocionales pueden ser difíciles de resistir
Por lo tanto, para cada situación que implique una decisión basada en nuestra evaluación, debemos considerar si nuestra intuición ha evaluado la situación de manera correcta.
Si es evolutivamente antigua, implica un sesgo cognitivo y no tenemos experiencia, entonces debemos confiar en el pensamiento analítico. De lo contrario, no deberíamos dudar en confiar en nuestro pensamiento intuitivo.
Es hora de detener la caza de brujas contra la intuición y verla tal como es: un estilo de procesamiento subconsciente rápido y automático que puede proporcionarnos información muy útil que el análisis deliberado no puede.
Necesitamos aceptar, en definitiva, que el pensamiento intuitivo y analítico debe funcionar en conjunto, y contrastar uno y otro a la hora de tomar decisiones difíciles.
La intuición y las emociones frente a un pensamiento más analítico y riguroso: ¿qué es más importante a la hora de tomar decisiones?
Imagina al director de una gran empresa anunciando una decisión importante y justificándola con una corazonada o un presentimiento.
Seguramente tendría que enfrentarse a un público incrédulo. Pero ¿de verdad las decisiones importantes deben siempre reflexionarse de manera cuidadosa, deliberada y racional?
Lo cierto es que confiar en tu intuición generalmente tiene una mala reputación, especialmente en la parte occidental del mundo donde el pensamiento analítico se ha fomentado constantemente en las últimas décadas.
Poco a poco, muchos han asumido que los humanos pasamos de depender de un pensamiento primitivo, mágico y religioso al pensamiento analítico y científico.
Como resultado, ven las emociones y la intuición como herramientas que pueden fallar o engañar. Sin embargo, esta actitud se basa en un mito del progreso cognitivo.
Las emociones no son siempre tontas respuestas que deben ser ignoradas o corregidas por habilidades racionales. La intuición o los presentimientos también son el resultado de una gran cantidad de procesamiento que ocurre en el cerebro.
Estudios apuntan a que el cerebro es una gran máquina de predicción, que compara constantemente la información sensorial entrante y las experiencias actuales con el conocimiento almacenado y los recuerdos de experiencias previas, prediciendo qué vendrá después.
Esto se encuadra en lo que los científicos llaman el "marco de procesamiento predictivo".
El pensamiento analítico es visto como más lento, pero más lógico y riguroso.
Esto asegura que el cerebro esté siempre preparado para enfrentar la situación actual de la mejor manera posible. Cuando ocurre un desajuste (algo que no se predijo), nuestro cerebro actualiza sus modelos cognitivos.
Esta coincidencia entre modelos anteriores (basados en experiencias pasadas) y la experiencia actual ocurre de manera automática e inconsciente.
--- La importancia de la experiencia ---
Las intuiciones ocurren cuando el cerebro ha establecido una coincidencia o desajuste significativo (entre el modelo cognitivo y la experiencia actual), pero esto aún no ha alcanzado tu conocimiento consciente.
Por ejemplo, puedes estar conduciendo por una carretera rural cuando de repente tienes la intuición de conducir más hacia una orilla de la vía.
Sigues conduciendo y ves que acabas de esquivar un gran bache que podría haber dañado tu auto. Te alegra haber confiado en tu instinto, incluso sin saber de dónde vino.
En realidad, el vehículo que estaba a mucha distancia delante de ti hizo un movimiento parecido en la carretera (ya que son personas locales y conocen el camino), y tú te diste cuenta de ello sin registrarlo de manera consciente.
Podemos realizar acciones como esquivar un charco con nuestro vehículo porque nuestro subconsciente se percató de lo que hicieron antes otras personas
Cuando tienes mucha experiencia en un área concreta, el cerebro tiene más información para que coincida con la experiencia actual y esto hace que tus intuiciones sean más fiables.
Esto significa que, al igual que con la creatividad, tu intuición puede mejorar gracias a la experiencia.
El pensamiento intuitivo se describe como automático, rápido y subconsciente. El pensamiento analítico, por otro lado, es lento, lógico, consciente y deliberado.
Muchos creen que esa división determina que los dos tipos de procesamiento (o "estilos de opuestos.
Sin embargo, una investigación reciente demostró que el pensamiento analítico e intuitivo pueden suceder al mismo tiempo.
De hecho, los dos estilos de pensamiento son complementarios, pueden funcionar en equipo y muchas veces los empleamos juntos.
¿Crees que pensar en exceso puede dificultar tu toma de decisiones?
Incluso una investigación científica puede comenzar con un conocimiento intuitivo que permita a los científicos formular innovadoras ideas e hipótesis, y luego pueden ser validadas mediante pruebas y análisis rigurosos.
--- Desventajas del pensamiento analítico ---
Es más, aunque se cree que la intuición es descuidada e inexacta, el pensamiento analítico también puede ser perjudicial.
Estudios han demostrado que el pensamiento excesivo puede obstaculizar seriamente nuestro proceso de toma de decisiones.
"EL PENSAMIENTO ANALÍTICO E INTUITIVO GENERALMENTE NO ESTÁN CORRELACIONADOS Y PODRÍAN SUCEDER AL MISMO TIEMPO".
En otros casos, el pensamiento analítico puede consistir simplemente en justificaciones posthoc o racionalizaciones de decisiones basadas en el pensamiento intuitivo.
Esto ocurre, por ejemplo, cuando tenemos que explicar nuestras decisiones sobre dilemas morales. Esto ha hecho que algunas personas se refieran al pensamiento analítico como el "secretario de prensa" o el "abogado interno" de la intuición.
A menudo no sabemos por qué tomamos decisiones, pero queremos tener motivos para hacerlo.
"PARA CADA SITUACIÓN QUE IMPLIQUE UNA DECISIÓN BASADA EN NUESTRA EVALUACIÓN, DEBEMOS CONSIDERAR SI NUESTRA INTUICIÓN HA EVALUADO LA SITUACIÓN DE MANERA CORRECTA".
Entonces, ¿deberíamos confiar en nuestra intuición, dado que ayuda a nuestra toma de decisiones? La respuesta es complicada.
Debido a que la intuición se basa en un procesamiento evolutivamente más antiguo, automático y rápido, también es víctima de errores como los sesgos cognitivos.
Del mismo modo, dado que el procesamiento rápido es antiguo, a veces puede estar un poco desactualizado.
Pensemos por ejemplo en un plato de rosquillas. Si bien es posible que tengamos tentación de comer todas, es poco probable que necesitemos esa gran cantidad de azúcares y grasas. Sin embargo, en tiempos de los cazadores-recolectores, abastecerse de energía habría sido un instinto sabio.
Quieres las rosquillas, pero seguramente no las necesitas: un ejemplo de cómo nuestros pensamientos emocionales pueden ser difíciles de resistir
Por lo tanto, para cada situación que implique una decisión basada en nuestra evaluación, debemos considerar si nuestra intuición ha evaluado la situación de manera correcta.
Si es evolutivamente antigua, implica un sesgo cognitivo y no tenemos experiencia, entonces debemos confiar en el pensamiento analítico. De lo contrario, no deberíamos dudar en confiar en nuestro pensamiento intuitivo.
Es hora de detener la caza de brujas contra la intuición y verla tal como es: un estilo de procesamiento subconsciente rápido y automático que puede proporcionarnos información muy útil que el análisis deliberado no puede.
Necesitamos aceptar, en definitiva, que el pensamiento intuitivo y analítico debe funcionar en conjunto, y contrastar uno y otro a la hora de tomar decisiones difíciles.
Muy interesante
Así
Actúan La Literatura Y La Poesía Sobre El Cerebro
Elena Sanz
Silencio atronador, muerto viviente, dulce amargura, noche blanca
o monstruo hermoso son ejemplos de oxímoron, una combinación de dos
palabras de significado opuesto que al unirse originan un nuevo sentido. Un
estudio español publicado en la revista NeuroImage reveló que estas
figuras literarias generan una intensa actividad en el área frontal izquierda
del cerebro.
Según los autores del estudio, del Basque Center on Cognition, Brain and Language (BCBL) de San Sebastián, los políticos en sus discursos, los generales en sus arengas y los amantes en sus poemas han utilizado desde siempre ciertas figuras retóricas para convencer, infundir valor o seducir. Lo que hasta ahora no se había logrado era medir empíricamente la capacidad de una figura literaria para generar actividad cerebral en las personas.
Según los autores del estudio, del Basque Center on Cognition, Brain and Language (BCBL) de San Sebastián, los políticos en sus discursos, los generales en sus arengas y los amantes en sus poemas han utilizado desde siempre ciertas figuras retóricas para convencer, infundir valor o seducir. Lo que hasta ahora no se había logrado era medir empíricamente la capacidad de una figura literaria para generar actividad cerebral en las personas.
"Nuestra investigación demuestra el éxito a nivel retórico de las
figuras literarias, y la razón de su efectividad es que atraen la
atención de quien las escucha" más que otras expresiones, explica
Nicola Molinaro, autor principal del estudio. Concretamente, "se activa la
parte frontal del cerebro y se emplean más recursos de lo habitual en
procesar a nivel cerebral esa expresión". El investigador señala que
el resultado de los experimentos se relaciona "con la actividad que
requiere procesar la abstracción de figuras retóricas como el oxímoron, que
tratan de comunicar cosas que no existen".
Para los experimentos, Molinaro y sus colegas crearon varias listas de frases incorrectas, neutras, oxímoron y pleonasmos (vocablos innecesarios que añaden expresividad), empleando el mismo sustantivo como sujeto: la palabra "monstruo". Concretamente, los investigadores han utilizado "monstruo geográfico" como expresión incorrecta, "monstruo solitario" como expresión neutra, "monstruo hermoso" como oxímoron, y "monstruo horrible" como pleonasmo. Después, se les mostraron estas listas a personas de entre 18 y 25 años y se midió su actividad cerebral cuando las procesaban por medio del electroencefalograma.
Los resultados muestran que cuanto menos natural es la expresión más recursos requiere para ser procesada en la parte frontal izquierda del cerebro. La frase neutra "monstruo solitario" es la que menos recursos cerebrales necesita para procesarse. En cuanto a la expresión incorrecta "monstruo geográfico", 400 milisegundos después de percibirla, el cerebro reacciona al detectar que hay un error. Sin embargo, en el caso de los oxímoron, como "monstruo hermoso", 500 milisegundos después de percibirse la expresión se midió una intensa actividad cerebral en la parte frontal izquierda del cerebro, un área íntimamente relacionada con el lenguaje que los seres humanos tienen muy desarrollada en comparación con otras especies.
Para los experimentos, Molinaro y sus colegas crearon varias listas de frases incorrectas, neutras, oxímoron y pleonasmos (vocablos innecesarios que añaden expresividad), empleando el mismo sustantivo como sujeto: la palabra "monstruo". Concretamente, los investigadores han utilizado "monstruo geográfico" como expresión incorrecta, "monstruo solitario" como expresión neutra, "monstruo hermoso" como oxímoron, y "monstruo horrible" como pleonasmo. Después, se les mostraron estas listas a personas de entre 18 y 25 años y se midió su actividad cerebral cuando las procesaban por medio del electroencefalograma.
Los resultados muestran que cuanto menos natural es la expresión más recursos requiere para ser procesada en la parte frontal izquierda del cerebro. La frase neutra "monstruo solitario" es la que menos recursos cerebrales necesita para procesarse. En cuanto a la expresión incorrecta "monstruo geográfico", 400 milisegundos después de percibirla, el cerebro reacciona al detectar que hay un error. Sin embargo, en el caso de los oxímoron, como "monstruo hermoso", 500 milisegundos después de percibirse la expresión se midió una intensa actividad cerebral en la parte frontal izquierda del cerebro, un área íntimamente relacionada con el lenguaje que los seres humanos tienen muy desarrollada en comparación con otras especies.
Sentirse
Joven Hace Que El Cerebro Envejezca Más Lentamente
Las personas que se sienten más jóvenes de lo que son muestran una
mejor salud mental y respuestas cognitivas propias de un cerebro más joven
Daniel Delgado
¿Es la edad del cerebro la
que indica nuestro carnet de identidad? Existe una diferencia
entre edad física y edad mental, que en
algunas personas es más acusada que en otras. Un nuevo estudio parece indicar
que 'sentirse joven' no es una simple cuestión de actitud; de
hecho, puede ayudar a frenar el envejecimiento cerebral.
Los resultados obtenidos por el equipo de la Universidad
Nacional de Seúl parecen indicar que la edad subjetiva,
esa edad que la gente siente en su interior y que puede diferenciarse de la
real, puede reflejar el envejecimiento cerebral. Utilizando
escáneres cerebrales mediante imágenes de resonancias magnéticas (MRI
por sus siglas en inglés), los investigadores encontraron que las personas de
avanzada edad que se sienten más jóvenes de lo que son muestran menos
señales de envejecimiento cerebral si se les compara con quienes se
sienten mayores a su edad real.
La publicación del diario de acceso abierto Frontiers in
Aging Neuroscience ha sido la primera en encontrar un vínculo
entre la edad subjetiva y el envejecimiento cerebral.
Los resultados apuntan a que aquellas personas que se sientan mayores de lo que
son deben tener especial atención con su salud mental y
considerar cuidados y revisiones regulares. Aunque se tiende a pensar que el
envejecimiento es un proceso fijo en el que cuerpo y mente cambian
constantemente, el paso de los años afecta a cada persona de forma distinta y
así lo demuestra este estudio.
El equipo responsable, del que el Doctor Jeanyung Chey forma
parte, pretendía investigar si la edad subjetiva es solamente una actitud o un
reflejo del envejecimiento de los cuerpos. '¿Por qué hay
gente que se siente más joven que su edad real? Algunas posibles respuestas
incluyen estados depresivos, diferencias de personalidad o problemas de salud
física'. Hasta ahora, ninguna investigación había establecido el
envejecimiento cerebral como posible causante de las diferencias en la edad
subjetiva.
Es común experimentar un deterioro cognitivo con la
edad. El cerebro muestra una variedad decambios asociados a la edad que
reflejan una disminución de la salud mental, incluyendo la reducción del
volumen de materia gris. Las nuevas técnicas desarrolladas pueden
permitir que los investigadores identifiquen las características cerebrales
asociadas al envejecimiento y calcular una edad mental estimada.
La investigación
El equipo realizó resonancias magnéticas a 68 personas sanas dentro
de un rango de edad de entre 59 y 84 años y observaron el
volumen de materia gris en distintas regiones del cerebro. Los
participantes también completaron una encuesta que incluía preguntas sobre si
se sentían mayores o menores a su edad real y otras para
evaluar sus capacidades cognitivas y la percepción de su
salud general.
Los resultados indicaban que las personas que se sentían más jóvenes
solían tener mejores puntuaciones en los test de memoria,
consideraban tener mejor salud y tenían menos probabilidades de mostrar
síntomas de depresión. También mostraban mayor cantidad de
materia gris en áreas clave del cerebro y los datos de sus resonancias
magnéticas fueron utilizados para calcular su edad cerebral estimada.
El volumen de materia gris disminuye con la edad y eso afecta a la
capacidad de realizar con éxito los procesos cognitivos
‘Hemos descubierto que la gente que se siente más joven posee las
características estructurales de un cerebro más joven. Esta diferencia
seguía siendo sólida aun cuando se tenían en cuenta otros factores como
la personalidad, la salud subjetiva, los síntomas de depresión o las funciones
cognitivas’, afirma el Doctor Chey.
La hipótesis de los investigadores es que aquellas personas que se
sientan mayores a su edad podrían ser capaces de detectar el proceso de
envejecimiento cerebral, ya que la pérdida de materia gris haría
las tareas cognitivas más complicadas. Por ahora, el estudio
no confirma si esas características cerebrales son directamente responsables de
la edad subjetiva y se necesitarían estudios a largo plazo para entender este
vínculo con mayor profundidad.
Otra conclusión relevante es que aquellos que se sienten más jóvenes
son más proclives a tener una vida más activa física y mentalmente,
lo que repercutiría positivamente en la salud cerebral. ‘Si alguien se
siente mayor de lo que es, puede ser una señal para que evalúen su estilo de
vida, hábitos y actividades que podrían contribuir al envejecimiento cerebral y
tomar medidas para mejorar su salud mental’, señala Chey.
Referencia: Seyul Kwak. ‘ Feeling how old I am: Subjective age is
associated with estimated brain age, frontiers in aging neuroscience’ (2018). DOI:
10.3389/fnagi.2018.00168
No es tu Aptitud,sino tu Actitud,lo que determina
tu ALTITUD.
No…
No dejemos que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido
felices, sin haber aumentado nuestros sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un
deber.
No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario.
No dejes de creer que las palabras y las poesías sí pueden cambiar el
mundo.
Pase lo que pase nuestra esencia está intacta.
Somos seres llenos de amor.
La vida es desierto y oasis.
Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de
nuestra propia historia.
Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa:
Tú puedes aportar una estrofa.
No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el ser humano.
No caigas en el peor de los errores: el silencio.
La mayoría vive en un silencio espantoso.
No te resignes.
Huye.
"Emito mis alaridos por los techos de este mundo", dice el
poeta.
Valora la belleza de las cosas simples.
Se puede hacer bella poesía sobre pequeñas cosas, pero no podemos remar
en contra de nosotras mismas.
Eso transforma la vida en un infierno.
Disfruta del pánico que te provoca tener la vida por delante.
Vívela intensamente, sin mediocridad.
Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin
miedo.
Aprende de quienes puedan enseñarte.
Las experiencias de quienes nos precedieron de nuestros "poetas
muertos" ,te ayudan a caminar por la vida.
La sociedad de hoy somos nosotras
Las "poetas vivas".
No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas .
"Cerrado por fútbol" (recordando a Eduardo Galeano)
Por: Aram Aharonian (*)
Cuando el Mundial comenzó, en la puerta de mi casa colgué un cartel que
decía: Cerrado por fútbol. Cuando lo descolgué, un mes después, yo ya había
jugado sesenta y cuatro partidos, cerveza en mano, sin moverme de mi sillón
preferido. Esa proeza me dejó frito, los músculos dolidos, la garganta rota;
pero ya estoy sintiendo nostalgia.”, escribió el escritor uruguayo Eduardo
Galeano, quien no diferenciaba muy bien a un hincha de un fanático.
La mayoría de sus textos sobre fútbol quedaron dispersos en su obra
publicada, pero también varios inéditos y verdaderos hallazgos hizo el
periodista Ezequiel Fernández Moores en “Cerrado por fútbol”, que reúne todo lo
que Galeano ha escrito, antes y después de ese texto célebre, sobre el deporte
que más amó: historias dispersas o escondidas en todos sus libros, además de
textos completamente inéditos, perdidos o…
En él recopila anécdotas conmovedoras y divertidas del Galeano
“futbolero” y testimonios de sus amigos Joan Manuel Serrat, Chico Buarque y
Jorge Valdano, como la crónica en la que, con sólo 23 años, llama “traidor” al
Che Guevara en persona por haber adquirido en Cuba la pasión por el béisbol.
Durante años, décadas, Galeano recopiló anécdotas sobre fútbol, en
mesas de bares y restoranes, en servilletas de papel (primero) o en pequeñas
libretitas (luego) desde la de un jugador que recibía una vaca por cada gol,
pasando por el relato de los diez futbolistas que se pintaron la cara de negro
en solidaridad con su compañero discriminado por la hinchada.
Y cuando llegaba la hora de algún partido de fútbol trascendental, se encerraba en su estudio, televisor por medio, y admitía allí solo a pocos amigos. Solo a aquellos que compartían la misma pasión por Nacional de Montevideo o por el celeste de la selección uruguaya y estaban dispuestos a no hablar por hora y media.
Y cuando llegaba la hora de algún partido de fútbol trascendental, se encerraba en su estudio, televisor por medio, y admitía allí solo a pocos amigos. Solo a aquellos que compartían la misma pasión por Nacional de Montevideo o por el celeste de la selección uruguaya y estaban dispuestos a no hablar por hora y media.
Galeano miraba el fútbol como “cochino negocio”, como espectáculo, como
soporte publicitario, y pese a todo, como espejo fiel de la realidad y espacio
para el encuentro colectivo y la pasión popular. Para él, el fútbol expresaba
emociones colectivas, esas que generan “fiesta compartida o compartido
naufragio, y existen sin dar explicaciones ni pedir disculpas”.
“Desde chico quise ser jugador de fútbol. Y fui el mejor de los mejores, pero sólo en sueños, mientras dormía. Al despertar, no bien caminaba un par de pasos y pateaba una piedrita en la vereda, ya confirmaba que el fútbol no era lo mío. Estaba visto, yo no tenía más remedio que probar algún otro oficio. Intenté varios, sin suerte, hasta que por fin empecé a escribir”.
“Desde chico quise ser jugador de fútbol. Y fui el mejor de los mejores, pero sólo en sueños, mientras dormía. Al despertar, no bien caminaba un par de pasos y pateaba una piedrita en la vereda, ya confirmaba que el fútbol no era lo mío. Estaba visto, yo no tenía más remedio que probar algún otro oficio. Intenté varios, sin suerte, hasta que por fin empecé a escribir”.
Era un patadura. Por suerte se dedicó a dibujar primero y a escribir
después. Pero se apresuró en irse: teníamos cita para ver este Mundial (por
televisión), recordando que una vez, cuando éramos muy chicos y no existía la
televisión, escuchamos por radio la transmisión del partido desde el estadio
Maracaná de Río de Janeiro –en la voz del inolvidable Carlos Solé- en la que la
Celeste se consagraba campeón del Mundo.
“Era incomprensible: los uruguayos, tan distantes y respetuosos
siempre, se abrazaban en las calles. Centenares en 18 de Julio (la principal
avenida de Montevideo) escuchaban por altoparlantes ubicados en General
Electric, La Vascongada y el London Paris, la transmisión de don Carlos Solé.
“El fútbol produce milagros”.
Hasta hoy, 68 años después, escuchamos en las radios el relato de aquel
golazo del Ñato Ghiggia, con un lagrimón rodando por la mejilla. Es difícil ser
uruguayo y no amar el fútbol, después de dos consagraciones olímpicas en 1924 y
1928 y el primer campeonato mundial en 1930, en el Estadio Centenario de
Montevideo. Es que Uruguay ingresó a la geografía mundial a las patadas, diría
Galeano.
Antes de la final contra Argentina en las Olimpíadas de 1928, el
periodista Nobel Valentini y el futbolista Álvaro Gestido crearon, sobre un
motivo mundial popular, un verdadero himno de guerra: "Vayan pelando las
chauchas/ aunque les cueste trabajo/donde juega la Celeste, todo el mundo boca
abajo".
Las letras no tiene nada de provocativo: En aquellas épocas de
amauterismo, en las ligas se jugaba por el asado o por el puchero, y el equipo
que perdía debía pelar las chauchas para la ensalada.
Xico Sá, amante del fútbol real como buen brasileño, señala que Oscar
Tabárez, de 71 años, entrenador del equipo que eliminó a Portugal de la Copa
del Mundo, con el espíritu del profesor primario, oficio que ejerció por
décadas en las afueras de Montevideo, no deja de dar instrucciones hasta hoy a
jóvenes jugadores uruguayos, con visitas a museos, estudios de mapas y visiones
sobre botánica, entre otros diálogos sobre la existencia. El fútbol, para el
técnico, no es sólo una cuestión de fuerza física y esquemas tácticos, pasa por
la idea de formación de las personas.
Diego Lugano, el excapitán de la Celeste por muchos años, deletreó
parte de la cartilla del maestro: "Antes de ser jugador de la selección
uruguaya, usted necesita ser un buen ser humano para jugar con ella. Tabárez
sólo convoca profesionales con valores éticos. Eso importa más para él que ser
un gran jugador. Si coincidirán las dos cosas, eso es óptimo, pero esa es su
idea. Para estar en la selección, primero uno debe tener esos dos requisitos:
valores y ética. Si uno es un buen jugador o no, viene después”.
Galeano sostenía que no era fácil ser cronista o periodista deportivo.
Cuando uno escribía bien, enseguida lo pasaban a otra sección “más seria”. Y
recordaba el vía crucis de Osvaldo Soriano, gran escritor argentino, quien
murió sin poder ser periodista deportivo: “Pero no, Gordo, estás loco, ¿en
Deportes? No. Lo tuyo está en Sociedad o en Cultura”, le dijo Rodolfo Walsh
cuando Soriano intentó cubrir Deportes en el diario Noticias. Y el Gordo,
mascullando bronca, dio media vuelta y se fue.
Me retracto: Galeano sí sabía la diferencia entre un hincha y un
fanático.
(*) Periodista uruguayo
Publicado en Aporrea y Rebelion
Publicado en Aporrea y Rebelion
El Azúcar Y Su Relación Con El Cáncer No Tienen Ningún Sustento
Científico
Uno de los mitos más conocidos sobre el cáncer es
que el azúcar es una sustancia que alimenta la
enfermedad. Elmer Huerta, Consejero Médico de RPP Noticias, es enfático al
resaltar que esa afirmación no está comprobada por la ciencia.
Javier Meneses dio detalles del cáncer a la garganta que padece
La información falsa en Internet afectan muchos
aspectos de nuestras vidas, siendo los temas de salud los más riesgosos.
Algunos mitos- compartidos en las redes sociales- son comentados como verdades
científicas sobre el cáncer, una de las enfermedades más buscadas en
la Red. "El azúcar es una sustancia que alimenta el
cáncer", se lee por las páginas web. Elmer Huerta, Consejero Médico de RPP
Noticias, resaltó que esta es una mentira.
"El azúcar no tiene relación el cáncer, la información
sobre que esa sustancia propicia la enfermedad no está comprobada por la
ciencia. Sí se debe limitar el consumo de azúcar en la dieta diaria, pero
principalmente por su vínculo con la obesidad", comenta.
Además, Huerta agrega que en caso de diagnósticos de cáncer se debe
conocer las fechas exactas. "La aparición del primer síntoma o la primera
cita médica son importantísimos para determinar si se necesita una nueva
opinión pública.Si usted tiene un síntoma que dura más de un mes, tiene
que acudir de urgencia por otro diagnóstico", explica.
TOME NOTA
El obtener el diagnóstico preciso no solo es cuestión del médico, sino
también del paciente. Si nota que continúan los síntomas pese a un tratamiento,
no dude en acudir por una segunda opinión. Su salud está en juego.
Javier Meneses, conductor del recordado programa "Zona de
Impacto", contó que padece de cáncer a la garganta,
manifestado por un tumor que mide 6.2 centímetros de ancho y 3.1 de altura.
"[El tumor lleva formándose] quizás veinte y pico de años. Es un
tumor maligno epidermoide", contó.
Si bien estos tumores epidermoides son vinculados a casos de cáncer
de piel, también pueden afectar zonas internas como la garganta y el útero.
En el caso de estos últimos, la sobreexposición al sol no tiene relación
causante. "Cuando se trata de cáncer a la piel, la exposición al
sol si tiene mucho que ver. En partes internas no, no tiene que ver
con la luz del sol", comenta Huerta. (RRP Noticias)
El Poema
No todo puede
ser en esta vida
Teresa Calderón
Teresa Calderón
Nada por aquí nada por allá
y he aquí a un ser humano
aprendió a batirse en aguas turbulentas
después del triunfo de células sobre la nada
y nada entre la nada abracadabra
estilo mariposa saturnina
lo importante es competir
¿Por qué el Ser y no más bien la Nada?
se preguntan los ilusos elegidos a Ser Nada
camino de la Nada ocus pocus trolerí trolerá
Feto haciéndose a las aguas
sobrevivió lombriz
cigoto haciéndose hombre en el agua
sobrellevando la carga
centrifugado por la corriente
cría que se duerme
cría cuervos
moisés salvado de las aguas amnióticas
huyendo de la mismísima madre
por la madre nueve meses después
y al agua pato no hay tu tía despavorido
a vivir el tiempo que te toca
dolerí dolerá
Y helo aquí nuevamente
hombre al agua sin decir agua va
a unirse al tercio del planeta
sus tres cuartas partes que lo componen
una triste anatomía
la indumentaria trágica de carne y hueso
el único cuerpo que traía consigo
un traje de piel para cubrir las vergüenzas
de sangre corriente y venas azules
el amasijo que lo formó en la culpa y el pecado
la pobre condición humana
Lloraba a mares cuando llegó desnudo
embarrado con las manos en la masa
y un olor a manzanas penetrantes en la boca
para verterse en aguas más en aguas menos
colándose por los nudos de la madera
el ataúd como chancho en el barro
Hombre deshidratándose de pura finitud
haciendo aguas
regando las raíces río adentro
por la laguna Estigia
donde entra nadando
estilo mariposa estilo anfibio a lo perro
como un perro
bien muerto para siempre
trolerí-trolerá nada por aquí nada por allá
Nada
Humor – el chiste
En un parque de la ciudad había dos estatuas, una de un hombre y la
otra de una mujer.
Las estatuas estaban una en frente de la otra por muchos años.
Una mañana se apareció un ángel y les dijo:
Por haberle dado tanto placer a la gente de esta ciudad, les voy a
conceder que vivan como seres humanos por 30 minutos para que hagan lo que
ustedes quieran.
Y con esas palabras las estatuas se convirtieron en seres humanos.
Se miraron, se sonrieron e inmediatamente corrieron hacia unos arbustos
cercanos y se ocultaron entre las matas.
El ángel se sonrió mientras oía risas y ruidos de las hojas y ramas
quebrándose.
Después de quince minutos salieron las estatuas, contentas y
sonrientes.
Algo sorprendido, el ángel mira su reloj y les dice:
Todavía les quedan quince minutos.
¿No les gustaría continuar?
La estatua macho le pregunta a la estatua hembra:
¿Quieres hacerlo otra vez?
Sonriendo, la estatua hembra le dice:
¡Sí, pero esta vez tú sostienes a la paloma mientras yo me hago pupu en
su cabeza!...PLOP!!!!!
Humor gráfico
Enlaces
~ Otoño Bello
~ El Puente De
Oro De Vietnam
~ Cámara En El
Baño….Cámara Oculta
PPS
~ Sonríe
~ Inocencia
& Amistad
Música
♫ El Baúl
Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: El
Violin de Becho
Intérprete(s):
Alfredo Zitarrosa
♪Tema: River
Blue
Intérprete(s):
Alain Morisod & Sweet People
♪ Tema: Father
and Son
Intérprete(s):Cat
Stevens
♫ La Balada
Del Recuerdo ♪
♪Tema: Caminito
De La Playa 1971
Intérprete(s):
Valen
♫ La Canción
Telúrica ♪
♪Tema: Apuyaya
Intérprete(s):
Miki Gonzles
♫ La Melodía
Instrumental ♪
♪Tema: Caravana
Intérprete(s):
Fausto Papetti
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Háblame
Intérprete(s):
Tania Libertad
♫ La Canción
De La Nueva Ola Argentina ♪
♪Tema: El
Primer Amor
Intérprete(s):
Beto Fernan
♫ La Salsa ♪
♪Tema: Amame
Intérprete(s):
Amilcar Boscan
Nota: Los lectores que desean
recibir los archivos musicales en formato mp3, sírvanse solicitarlo por esta
vía.
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
Edith Salazar
Luis Quiñones
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Paulina Fox
(Imágenes de Internet)
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