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sábado, 11 de agosto de 2018


No  738  Agosto 12  2018

Examinando las sagradas escrituras
Cuando estén de pie orando, perdonen lo que tengan contra alguno; para que su Padre que está en los cielos también les perdone sus ofensas (Marcos capítulo 11 versículo 25).
Si no buscamos la paz con los demás, nuestros esfuerzos por servir a Dios —lo que incluye orar, ir a las reuniones y predicar— no tendrán ningún valor. No podemos ser amigos de Jehová si no estamos dispuestos a perdonar a los demás (Lucas capítulo 11 versículo 4; Efesios capítulo 4 versículo 32). Debemos ser honestos y pensar detenidamente en si estamos dispuestos a perdonar y a mantener relaciones pacíficas con los demás. ¿Nos cuesta perdonar a nuestros hermanos? ¿Disfrutamos de su compañía aunque nos hayan ofendido? Jehová espera que sus siervos sepan perdonar. Si nuestra conciencia nos dice que tenemos que mejorar en este asunto, pidámosle ayuda a Jehová, nuestro Padre celestial. Él escuchará y contestará nuestras humildes oraciones (Primera de Juan capítulo 5 versículos 14, 15). (JW.org)
  
Salmos 139
Oh Jehová, tú me has escudriñado completamente, y [me] conoces.+
 2  Tú mismo has llegado a conocer mi sentarme y mi levantarme.+
Has considerado mi pensamiento desde lejos.+
 3  Mi viajar y mi yacer tendido has medido,+
y te has familiarizado hasta con todos mis caminos.+
 4  Pues no hay una sola palabra en mi lengua,+
cuando, ¡mira!, oh Jehová, tú ya lo sabes todo.+
 5  Detrás y delante, me has sitiado;
y pones tu mano sobre mí.
 6  [Tal] conocimiento es demasiado maravilloso para mí.+
Tan alto es, que yo no puedo alcanzarlo.+
 7  ¿Adónde puedo irme de tu espíritu,*+
y adónde puedo huir de tu rostro?+
 8  Si ascendiera al cielo, allí estarías;+
y si tendiera mi lecho en el Seol,* ¡mira!, tú [estarías allí].+
 9  Si tomara las alas+ del alba,
para poder residir en el mar más remoto,+
10  allí, también, tu propia mano me guiaría+
y tu diestra me asiría.+
11  Y si yo dijera: “¡De seguro la oscuridad misma prestamente se apoderará de mí!”,+
entonces la noche sería luz en torno a mí.+
12  Aun la oscuridad misma no resultaría demasiado oscura para ti,+
sino que la noche misma brillaría tal como lo hace el día;+
lo mismo daría que la oscuridad fuera luz.*+
13  Porque tú mismo produjiste mis riñones;+
me tuviste cubierto en resguardo en el vientre de mi madre.+
14  Te elogiaré porque de manera que inspira temor estoy maravillosamente hecho.+
Tus obras son maravillosas,+
como muy bien percibe mi alma.+ (JW.org)

¿Casualidad o diseño?
Los Sensores Del Escarabajo Joya
Los incendios forestales espantan a la mayoría de los animales, pero atraen al escarabajo joya o escarabajo del fuego (Melanophila acuminata). ¿Por qué? Porque la madera recién quemada es el lugar ideal para poner sus huevos; además, como los depredadores huyen de la zona, puede comer, aparearse y desovar con tranquilidad. Pero antes que nada, el escarabajo tiene que encontrar el incendio aunque esté muy lejos. ¿Cómo lo logra?

Receptores infrarrojos del escarabajo

Piense en lo siguiente: El escarabajo joya está provisto de unos órganos sensoriales situados junto a las patas centrales, los cuales sirven para captar la radiación infrarroja emitida por un incendio forestal. Al absorber dicha radiación, se calientan y emiten una señal que dirige al insecto hacia las llamas.
Pero hay más. En su caja de herramientas también tiene otros sensores. Cuando arden sus árboles favoritos, percibe a través de las antenas cantidades minúsculas de ciertas sustancias que los incendios arrojan al aire. Con estos “detectores de humo” es capaz de localizar un solo árbol humeante a una distancia de casi un kilómetro (más de media milla). La combinación de estas habilidades le permite ubicar incendios a unos 50 kilómetros (más de 30 millas) de distancia.
Los científicos estudian los órganos sensores y las antenas del escarabajo con miras a mejorar la eficacia de los detectores de incendios y de radiación infrarroja. Como los sensores infrarrojos de alta resolución tradicionales tienen que ser enfriados, la intención es crear sensores superiores a los actuales que funcionen a temperatura ambiente. Inspirándose en las antenas del escarabajo, los ingenieros han diseñado sistemas de detección más sensibles y capaces de distinguir entre los compuestos producidos por los incendios forestales y otros compuestos químicos.
A los investigadores les admira el singular modo como el escarabajo joya encuentra un lugar donde desovar. “¿Cómo desarrollaron la capacidad de poner huevos de esta manera?”, pregunta E. Richard Hoebeke, especialista en escarabajos de la Universidad de Cornell (Estados Unidos). Y agrega: “¡Qué poco sabemos de los insectos con mecanismos sensoriales tan sensibles y complejos!”.

¿Qué le parece? ¿Será la capacidad del escarabajo joya para detectar incendios forestales producto de la evolución, o del diseño? (JW.org)

Sucedió un día como hoy
490 a.C. - en Grecia se libra la batalla de Maratón, donde los griegos derrotaron a los invasores persas. Dos días después habría sucedido la fábula de Filípides (que corrió 42 km desde Maratón a Atenas para morir diciendo «Hemos vencido»).
1042 - en Palmira (Siria) y en Baalbek (Líbano) queda registrado un terremoto que deja más 50.000 víctimas en la región.
1281 - en Japón, un tifón destruye la flota de ataque de Kublai Khan.
1762 - en Cuba, la ciudad de La Habana es tomada por una escuadra británica.
1806 - en la actual República Argentina, las tropas mandadas por Santiago de Liniers reconquistan la ciudad de Buenos Aires, derrotando al ejército británico y capturando a su general, William Béresford.
1812 - en España, las tropas francesas abandonan Madrid cuando el ejército aliado del Duque de Wellington las vence en la batalla de los Arapiles.
1827 – Muere William Blake, poeta, pintor y grabador inglés.
1851 - en Boston (Estados Unidos), Isaac Merrit Singer patenta la máquina de coser.
1854 - en Guaymas (México) fusilan al conde Gaston Raousset de Boulbon debido a la acción de armas del pasado 13 de julio.
1866 – Nace Jacinto Benavente, escritor español, Premio Nobel de Literatura en 1922.
1869 - en Paraguay —en el marco de la batalla de Piribebuy, una de las más sangrientas de la Guerra de la Triple Alianza (la Argentina, Brasil y Uruguay contra Paraguay)— el ejército brasileño quema el hospital de la ciudad, con 600 heridos, médicos y enfermeras dentro.
1883 - se extingue la especie de cebra cuaga, la única especie de cebra rojiza.
1914 - en Francia el gobierno declara la guerra al Imperio austrohúngaro.
1936 - en Barcelona ―en el marco de la Guerra Civil Española― son fusilados los generales franquistas Goded y Fernández Burriel por su participación en la sublevación militar contra la Segunda República española
1947 -  José Hierro publica su primer libro de poemas Tierra sin nosotros.
1948 - en Estados Unidos el gobierno solo reconoce al gobierno de Corea del Sur.
1953 - en la Unión Soviética, el Gobierno hace explotar su primera bomba de hidrógeno (Estados Unidos había detonado la suya el 1 de noviembre de 1952).
1958 - a 43 km por encima del atolón Johnston (islas Marshall, en medio del océano Pacífico), Estados Unidos detona su bomba atómica Orange, de 3800 kt.
1960 - en Estados Unidos, la NASA pone en órbita el primer satélite globo, el Echo 1.
1964 - Sudáfrica es excluida de los Juegos Olímpicos debido a su política racista (apartheid).
1964 – Muere Ian Fleming, novelista británico.
1981 - en Estados Unidos, IBM introduce al mercado el primer ordenador personal (PC o personal computer).
1984 - en Estados Unidos comienzan los Juegos Olímpicos de Los Ángeles con boicot de los países del Este, en respuesta del boicot que hicieron los estadounidenses en las anteriores olimpíadas celebradas en Moscú.
1986 - Japón lanza su satélite geodésico Ajisai.
1997 - en el Antelope Canyon mueren 11 turistas a causa de las inundaciones instantáneas. Sólo sobrevive el guía.
1999 - la Asamblea General de las Naciones Unidas proclama este día como Día Internacional de la Juventud.
2000 - en el mar de Barents se hunde el submarino ruso Kursk, muriendo los 118 tripulantes.
2005 - Estados Unidos lanza la sonda Mars Reconnaissance Orbiter hacia Marte.
2010 - en Ecuador se registra el terremoto de Ecuador de 2010, con una magnitud de 7,2 grados. Es uno de los más fuertes registrados en la historia del país.

Frases memorables
ü  “Yo sólo ofrezco posibles maneras nuevas de mirar las cosas” José Ortega y Gasset

ü  “Todo hombre no vive más que por lo que espera”  Giovanni Papini
ü  “Solo unos pocos encuentran el camino, otros no lo reconocen cuando lo encuentran, otros ni si quiera quieren encontrarlo” Lewis Carroll
ü  “¿Qué cosa es la locura? Es la ilusión elevada a la segunda potencia” Henry F. Amiel

ü  “Nunca somos tan felices ni tan infelices como pensamos” François de La Rochefoucauld

ü  "No hay mayor dolor en el infortunio que recordar el tiempo feliz"  Dante Alighieri

ü  “No hay cosa de la que tenga tanto miedo como del miedo” Michel de Montaigne

ü  “No es libre el que se ríe de sus cadenas”  Gotthold Ephraim Lessing

ü  “No des a nadie lo que te pida, sino lo que entiendas que necesita; y soporta luego la ingratitud”  Miguel de Unamuno

ü  “No creo que existan reglas sobre los asuntos del amor y la cantidad de compasión que conllevan” Arthur Miller

ü  “Ni aún el genio más grande iría muy allá si tuviera que sacarlo todo de su propio interior” Goethe

ü  “Nadie puede ser feliz si no se aprecia a sí mismo”  Jean Jacques Rousseau

ü  “Nada te puede dar la paz, excepto tú mismo. Nada te puede dar la paz, excepto el triunfo de los principios” Emerson

ü  “Mucha gente se hace una idea equivocada sobre la verdadera felicidad. No se consigue satisfaciendo los propios deseos, sino siendo fieles a un cometido que merezca la pena” Helen Keller

ü  “Luchar contra nuestro destino sería un combate como el del manojo de espigas que quisiera resistirse a la hoz”  Lord Byron

Pensamientos positivos
Un excelente sistema para aprovechar mejor nuestra vida es: enfocarse en dar y compartir. Todo lo que tengas que hacer y decir, enfócalo hacia el beneficio de alguien y de todos; será la mejor manera de aprovechar tus capacidades, y todo lo que hagas pensando en el beneficio de los demás, te quedará bien hecho y te permitirá disfrutar más de quien eres.

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
Camina siempre con paso resuelto hacia el progreso.
Si no queremos acompañar la evolución del universo, seremos arrostrados a
ella por medio del dolor y progresaremos de cualquier forma.
Entonces, continúa adelante voluntariamente. Y no escuches al
calumniador.
Sigue adelante y deja que los calumniadores se queden hablando tonterías.
Camina resueltamente en la dirección de tu progreso, y ninguna voz
malévola llegará a tus oídos.

La Tienda De La Verdad - Anthony De Mello
No podía dar crédito a mis ojos cuando vi el nombre de la tienda:  LA TIENDA DE LA VERDAD.
Así que allí vendían verdad.
La correctísima dependienta me preguntó qué clase de verdad deseaba yo comprar:  verdad parcial o verdad plena.   Respondí que, por supuesto, verdad plena.  No quería fraudes, ni apologías, ni racionalizaciones.  Lo que deseaba era mi verdad desnuda, clara y absoluta.  La dependiente me condujo a otra sección del establecimiento en la que se vendía la verdad plena.

El vendedor que trabajaba en aquella sección me miró compasivamente y me señaló la etiqueta en la que figuraba el precio.
"El precio es muy elevado, señor" me dijo
"Cuál es? le pregunté yo, decido  adquirir la verdad plena a cualquier precio.
"Si usted se la lleva", me dijo, “el precio consiste en no tener ya descanso durante el resto de su vida"

Salí de la tienda entristecido.  Había pensado que podría adquirir la verdad plena a bajo precio. Aún no estoy listo para la Verdad.  De vez en cuando ansío la paz y el descanso.  Todavía necesito engañarme un poco a mí mismo con mis justificaciones y mis racionalizaciones.  Sigo buscando aún el refugio de mis creencias incontestables.

El legado de Anita Giménez Ruiz
Elixires De Gemas
DIOPSIDO
Transforma radicalmente la vida personal reconsiderando el rol del amor.

ESMERALDA
Equilibra todos los niveles. Mejora la relación con el padre.

FUCHSITA
Eleva las emociones de lo inconsciente a lo consciente y más allá hacia lo psíquico e intuitivo.

GALENA
Receptividad e intensidad microscópica; ayuda a transmitir pensamientos.

GRANATE
Abre los chakras del corazón y de los pies.

HEMATITE
Estimula nuestro ser. Refuerza nuestra autoconfianza y eleva nuestra capacidad de pensar.

JASPE
Aumenta la clarividencia para sentir los chakras y asistir el proceso curativo.
Miedos ocultos, profunda supresión del subconsciente, alivia estados de sueño muy activos y alucinaciones.

KUNZITA
Abre el chakra cardíaco, mejora la autoestima espiritual.

LAPISLAZULI
Ayuda a la gente a comunicar quién es y hablar su propia verdad.

LEPIDOLITA
Reduce el enojo, la hostilidad y los miedos irracionales. Transforma las emociones negativas en un estado más positivo.

MALAQUITA
Estimula propiedades curativas entre la gente. Despierta la naturaleza altruista y la capacidad del curador de dar.

Gotitas gramaticales – Prof. Wilmer Ramos Giles
Una de las clasificaciones de los verbos es en regulares e irregulares. Estos últimos son como los caballos montaraces, que requieren de un buen domador. Veamos si amansamos al bicho.

El VERBO CABER es irregular, varía en algunas personas, tiempos y modos.
En el presente simple varía solo en la primera persona: Yo quepo (no, Yo cabo). Con las demás personas es r
regular: Tú cabes, él cabe. etc.
En el pasado o pretérito simple: Yo cupe, tú cupiste, él cupo, etc. (No, yo cabí, tú cabiste, etc).
En el futuro simple: Yo cabré, tú cabrás, etc. (No, Yo caberé, tú caberás, etc.)
En el condicional: cabría, cabrías, cabrían, etc.
En el subjuntivo presente: Yo quepa, tú quepas, etc.
En el subjuntivo pretérito (pasado): Yo cupiera o cupiese, tú cupieras o cupieses, etc.
Ejemplos:
-Yo no quepo en ese asiento.
-Me cupo la ocasión de expresar mis ideas.
-¿Cabré entre ustedes.
-Ella es bastante gordita, ojalá quepa en esa silla.

Ciencia y tecnología
Xiaomi Y La Desvergüenza
 Nos encanta el nuevo iPhone X de Xiaomi. Casi tanto como nos encantó el iPhone de Xiaomi del año pasado. El fabricante chino presentaba en sociedad al Xiaomi Mi 8, y lo hacía una vez más con una asombrosa capacidad para copiar descaradamente al que ya ha sido inspiración para otros, el iPhone X.
En Xiaomi de hecho plagian ideas, diseños y componentes con una desvergüenza asombrosa, algo que resulta especialmente llamativo teniendo en cuenta cómo se las gasta Apple cuando se harta de estas cosas. Juguemos al divertido juego de las diferencias.
Una larga tradición de copias indiscriminadas
No es la primera y seguramente no será la última vez que hablemos de cómo Xiaomi hace honor a la fama de una industria china que siempre ha sido famosa por su capacidad de copiar todo lo copiable.

Xiaomi lo ha hecho desde hace tiempo, pero si hay una empresa afectada por esas copias indiscriminadas, esa es Apple, a quien en Xiaomi llevan copiando desde hace años.
Los últimos Xiaomi Notebook Pro están claramente inspirados en los MacBook Pro de Apple, pero hay muchos ejemplos más que afectan tanto a Xiaomi como a otras empresas.
Lo han hecho de principio a fin, copiando diseños y características de productos —no solo móviles— y, en última instancia, hasta la estrategia de tiendas físicas y su decoración, que una vez más se parece sospechosamente a la de las Apple Stores.
Xiaomi Mi 8 vs iPhone X: parecidos más que razonables
En la presentación de su último Xiaomi Mi 8 volvimos a comprobar cómo en Xiaomi no dudaron en mantener esa singular tradición. La propia keynote de Carl Pei Lei Jun sigue el mismo esquema y diseño de las de Apple, y hasta uno diría que fondos y tipografías coinciden con las de las célebres presentaciones con las que Steve Jobs nos maravillaba hace una década.

Por supuesto, no fue lo único en lo que Xiaomi imitó a Apple hace unas horas. El Xiaomi Mi 8 tanto en su edición estándar como en su Explorer Edition —la carcasa no es transparente, es una pegatina— calca muchos de los aspectos del diseño de los iPhone X, pero es que además hay diversas prestaciones y características de los dispositivos de Apple que también aparecen en los terminales de Xiaomi.
Entre las más llamativas, desde luego, están las relativas al diseño de un dispositivo que se parece demasiado al iPhone X en su aspecto exterior. Tanto en la parte posterior como en el frontal —donde los notch de uno y otro son sorprendentemente parecidos— las similitudes son importantes.

Ocurre lo mismo con la parte posterior, donde la posición y diseño de las cámaras es también realmente parecida. Hasta la protrusión de los iPhone X aparece, quizás en menor medida, en los Xiaomi Mi 8.

Sin embargo donde más se ha notado la desvergüenza de Xiaomi a la hora de copiar a Apple ha sido en la presentación de su tecnología de reconocimiento facial, que ha tenido el valor de llamar Face ID, exactamente el mismo nombre que le dio Apple cuando la presentó hace unos meses.

La presentación de la tecnología ha sido similar y también lo ha sido el uso de imágenes que explican cómo funciona dicho sistema o cómo deberían usarlo los usuarios en unas imágenes promocionales que son de nuevo un estupendo y sorprendente plagio de Xiaomi.

La cosa no acabó ahí, porque a la hora de hablar de las ventajas de la cámara frontal de los Xiaomi Mi 8, este fabricante quiso presumir también de su sistema de emoticonos animados, que eran una vez más sorprendentemente parecidos a los utilizados por Apple en los iPhone X.
Xiaomi Mi 8 vs iPhone X: las diferencias existen y son importantes
Seguramente haya más parecidos razonables entre esos dispositivos, pero lo cierto es que no todo son similitudes. Las diferencias entre el iPhone X y el Xiaomi Mi 8 son tan importantes o más que esas características y detalles que tanto los asemejan.
¿Resistencia al agua? Round para el iPhone X.
Entre ellas, claro, están las diferencias en el hardware de ambos dispositivos, que rivalizan en potencia pero que será interesante ver si rivalizan en otros apartados como ese Face ID que ambos ofrecen o, claro está, la calidad de sus cámaras.
Si creyera a pies juntillas lo que dicen en DxOMark tendríamos que hablar de victoria para el Xiaomi Mi 8: 99 puntos y 105 en el modo fotográfico frente a los 97 puntos del iPhone X, con 101 en el modo fotográfico. Eso tendremos que comprobarlo cuando tengamos la oportunidad de enfrentar a ambos dispositivos en esta y otras áreas, pero lo cierto es que el sistema de cámaras del Xiaomi Mi 8 promete.
En esas especificaciones también hay diferencias significativas en algunas opciones que favorecen a uno u otro dispositivo según las preferencias: el iPhone X cuenta por ejemplo con resistencia al agua, mientras que ambos cuentan con carga inalámbrica.
¿Lector de huella dactilar bajo la pantalla/cristal? Round para Xiaomi.
En el caso del Xiaomi Mi 8 Explorer Edition contamos con el citado sistema Face ID y, atención, con un sensor de huella bajo el cristal (o la pantalla, tendremos que verificarlo) que puede ser una de las características diferenciales de los móviles Android en próximas hornadas. Curioso también el protagonismo que en Xiaomi han querido darle al nuevo receptor GPS, mucho más preciso que los tradicionales según sus responsables.
A esas diferencias se les une probablemente la más importante, claro: el precio. Un iPhone X cuesta 1.159 euros en su versión básica con 64 GB de capacidad. Los Xiaomi Mi 8 Explorer Edition con 128 GB de capacidad tendrán un precio en China de 3.699 yuanes, que al cambio son 495 euros.
¿Precio/prestaciones? Definitivamente, round para Xiaomi.
Ese siempre ha sido el argumento fundamental de la propuesta de Xiaomi, cuyos dispositivos, plagien descaradamente o no a la competencia, tienen precios que hacen que muchos (quien suscribe usa a diario un Xiaomi Mi 6) pasemos por alto la realidad: que Xiaomi tiene muy poca vergüenza.

Descubren Una Nueva Forma Geométrica (Y Está En Nuestras Células)
Publicado: 28 jul 2018 09:36 GMT
Biólogos españoles han descubierto la nueva estructura tridimensional durante el análisis de las células del epitelio.
Pixabay / qimono
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Un equipo de científicos compuesto principalmente por los biólogos de la Universidad de Sevilla y el Instituto de Biomedicina de Sevilla (IBiS) de España han descubierto la existencia de una nueva forma geométrica nunca conocida antes. La llamaron escutoide y la presentaron en su nuevo estudio publicado en la revista Nature Communications.
El escutoide es la forma que adoptan las células del epitelio ―los bloques que cubren la superficie de distintos órganos y están presentes en, por ejemplo, la piel o los vasos sanguíneos― para que el tejido de nuestro cuerpo se pliegue y forme estructuras complejas.


En un comunicado, el biólogo de la Universidad de Sevilla Luisma Escudero, uno de las autores del estudio, comparó estas células con "piezas de Tente o Lego" que "forman estructuras con funciones múltiples, como la creación de una barrera contra las infecciones o la absorción de nutrientes".
El empaquetado y la estructura de las células epiteliales que permite al tejido curvarse ha sido un terreno desconocido en la comunidad científica, pero los biólogos españoles han sugerido que la naturaleza escondió la solución en los escutoides.

Utilizando la argumentación biofísica, planteamos que los escutoides hacen posible minimizar la energía del tejido y estabilizar el empaquetado tridimensional", concluyen los investigadores, agregando que su descubrimiento contribuye al entendimiento de la organización tridimensional del epitelio. (RT Sepa Más)


Psicología
Persona Terca: ¿Cómo Reconocerla Inmediatamente Y Vencer Su Testarudez?
Posted: 31 Jul 2018 03:49 AM PDT
No existe una única manera de interpretar la vida y el mundo. Cada quien brinda significado a los eventos según sus puntos de vista, experiencias de vida y expectativas. Es normal. Sin embargo, existen mentalidades más rígidas que otras. Hay personas tercas que se apegan excesivamente a su visión del mundo y no tienen la flexibilidad mental suficiente como para tomar en consideración otros puntos de vista que difieran del suyo. 

Quizá uno de los ejemplos más icónicos de testarudez es el de Hiroo Onoda, un oficial de inteligencia del Ejército Imperial Japonés que se mantuvo escondido en la selva filipina durante 29 años después de terminar la Segunda Guerra Mundial porque estaba convencido de que la batalla aún no había terminado. Aunque lo intentaron convencer en varias ocasiones de que su actitud no tenía ningún sentido, no se entregó hasta que en 1974 su ex comandante le anunció que la revocación de su orden de 1945 de quedarse atrás para espiar a las tropas estadounidenses. 

Sin duda, es un ejemplo extremo de terquedad en Psicología, pero en la vida cotidiana también podemos llegar a ser muy testarudos. Y eso nos puede traer graves problemas, tanto en nuestras relaciones interpersonales como a la hora de tomar decisiones. Aferrarnos a soluciones que no funcionan o caminos sin salida es una manera de condenarnos a la infelicidad, la insatisfacción y el fracaso. Ya lo había dicho Nietzsche: “Muchos son testarudos a la hora de seguir el camino que han elegido, pero pocos muestran la misma terquedad a la hora de lograr sus metas”. 

¿Cómo es una persona terca? 
Una persona terca es aquella que se niega a cambiar de opinión sobre una idea o acción que está a punto de emprender, aunque le brinden razones suficientemente lógicas y comprobables para hacerle notar que se equivoca. 

Generalmente la persona terca prefiere rodearse de gente que piense y reaccione de la misma manera, para que no pongan en discusión sus opiniones. El verdadero problema es que esa persona se identifica extremadamente con sus ideas y siente que su identidad corre peligro cuando alguien desafía su visión del mundo. 

- Temen al cambio. Las personas testarudas suelen temer los cambios, aunque no siempre lo reconocen. No obstante, perciben las nuevas situaciones como amenazas que deben evitar a toda costa. Cualquiera que intente imponer un cambio en su rutina o forma de pensar podría ser visto como un peligro. No hay dudas de que es importante seguir ciertos patrones y tener hábitos, pero también hay que aceptar que la vida no siempre es predecible y que nuestra salud mental depende en gran medida de nuestra capacidad para aceptar y adaptarnos a unas circunstancias que cambian constantemente. Una persona terca suele afrontar el cambio recurriendo a estrategias desadaptativas como la negación o la evasión. Sin embargo, lo cierto es que hasta que no aceptemos el cambio, sin importar cuán malo es, no comenzará el proceso de curación. 

- Discuten sobre todo. Vivir con una persona terca puede ser extremadamente desgastante ya que generalmente discuten sobre todo aquello que vaya contra su visión del mundo. Lo peor es que involucran demasiado su ego en esas discusiones, que convierten en batallas campales en las que el objetivo es ganar a toda costa. Además, se niegan a reconocer que están equivocadas. Esa actitud suele crear muchas fricciones en la vida cotidiana ya que a menudo después de las discusiones no hay un acuerdo. 

- No se desvían ni un milímetro de su mentalidad. La persona terca tiene un pensamiento dicotómico, piensa que las cosas son blancas o negras, y que ella siempre tiene la razón. Todo lo que se aleje mínimamente de su concepción del mundo y de la vida está equivocado. Suele aferrarse a sus creencias para protegerse de los cambios ya que le reportan una zona de confort donde se siente segura. De hecho, detrás de la terquedad suele esconderse un profundo miedo ya que aceptar ideas y comportamientos diferentes implica salir de esa zona de seguridad para explorar nuevas cosas. Y eso siempre implica incertidumbre. 

- Atacan de manera personal. Muchas veces la persona terca es consciente de que sus argumentos no son suficientes para convencer a los demás, así que no dudan en recurrir a los ataques personales. Dado que la obstinación les hace pensar que todo lo que no coincide con su visión es un ataque personal, deciden devolver el golpe. Esta persona no recurrirá a los hechos, las cifras o los estudios científicos para apuntalar su idea sino que utilizará estrategias como la falacia del arenque rojo o cualquier otra táctica para minar a su interlocutor, atacando su credibilidad o autoestima. No es extraño que también medien los insultos o los juicios de valor, lo cual hace que discutir sobre un tema con una persona obstinada sea tan complicado ya que muy pronto se deslizará al terreno personal. 

- Evitan la información que contradice sus creencias. Una persona terca solo leerá las noticias de las fuentes que confirman su visión del mundo. No se arriesga a buscar otras fuentes porque ello las pondría en una situación conflictiva respecto a su identidad, que ha sido construida y se sostiene en base a esas creencias. El problema es que de esa manera, la persona termina aislándose en una realidad que solo confirma sus estereotipos, de manera que le resulta prácticamente imposible aceptar los hechos que la niegan o la ponen en discusión. 

¿Cómo lidiar con una persona terca sin perder tu equilibrio emocional? 

1. Introduce la duda con delicadeza. Es importante que la persona terca no te vea como un adversario o una persona que quiere desestabilizarla. Es mucho mejor que introduzcas la duda de manera sutil, para que sea ella misma quien llegue a la conclusión. Esa estrategia suele ser mucho más eficaz que mostrarle mil hechos que confirmen tu idea. Evita frases como “te equivocas” o “no tienes razón” porque solo harán que esa persona se ponga a la defensiva y, a partir de ese momento, cualquier discusión racional será imposible. 

2. Discute desde el respeto y la empatía. Jamás debemos olvidar que cada quien es libre de mantener sus creencias y opiniones. Por tanto, no debemos presionar demasiado a la persona terca para que cambie sino discutir desde el respeto a sus opiniones e intentando asumir una actitud empática. De hecho, es mucho más eficaz que discutas desde su posición, comprendiendo sus argumentos e intentando desmontarlos. Cuando cada quien discute parapetado en su punto de vista, es difícil que se pueda llegar a un acuerdo o que la conversación sea enriquecedora ya que se convertirá en monólogos para sordos. 

3. Céntrate en la cuestión, no lo lleves al plano personal. Es probable que cuando la persona terca se quede sin argumentos, intente llevar la discusión al plano personal. No lo permitas porque en ese preciso instante habréis “perdido” ambos. Intenta mantener la discusión centrada en el asunto que os ocupa y, si no es posible, postérgala para otro momento. Recuerda que una persona testaruda puede padecer una “pérdida de audición temporal”: la única opinión que escucha es la suya. Por eso, es mucho más fácil si porcionas la opinión contraria de manera que cada idea le resulte más fácil de digerir. 

4. Abandona la necesidad de ganar. Si quieres que la otra persona se muestre abierta a tus ideas, también tú debes mostrarte abierto a las suyas, por muy descabelladas, ilógicas o antiguas que te parezcan. Eso significa abandonar la mentalidad de que debes ganar la discusión. En una discusión, cuando realmente ganas es cuando aprendes algo nuevo o exploras otro punto de vista. No lo olvides. Ese cambio de mentalidad se reflejará en tu actitud y hará que la discusión fluya mejor. 

5. Recuerda que la terquedad también es positiva. No olvides que muchos de los grandes inventores de la historia fueron personas testarudas que se empecinaron en hacer realidad su sueño. La obstinación también tiene un lado positivo, lo cual te ayudará a ver la persona terca como alguien mucho más rico y complejo, y te permitirá huir de las etiquetas y los estereotipos que precisamente le echas en cara. (Rincón de Psicología)

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Quien Te Enfada, Te Controla
Jennifer Delgado
Hay situaciones que nos enfadan, simple y llanamente. Hay momentos en que no logramos dominar esa sensación de ira que va creciendo rápidamente en nuestro interior hasta estallar. También hay personas que ejercen ese mismo efecto. Puede tratarse de personas extremadamente perfeccionistas, demasiado críticas o gente que no se comprometen. De una forma u otra, lo cierto es que sus comportamientos y actitudes terminan haciendo mella en tu equilibrio psicológico, te desestabilizan y generan ira.

Sin embargo, en realidad esa persona no es la culpable de que estés enfadado. No te has enfadado por su culpa, has sido tú quien le has dado el permiso para hacerlo, has permitido que su comportamiento tenga una resonancia en tu interior, has permitido que te desestabilice. Después de todo, debemos recordar que solo puede hacernos daño aquello que realmente nos importa. 

Por eso, cada vez que dejamos que una persona desate nuestra ira, es como si dijéramos “lo que piensas sobre mí, es más importante que lo que yo mismo pienso”. De esta manera, cedes el control y le das poder al otro, pierdes la batalla antes de empezar.

Tus emociones son solo tuyas
Carl Rogers afirmó “Reconocer que ‘yo soy el que elige’ y que ‘yo soy el que determina el valor que una experiencia tiene para mí’, enriquece pero también atemoriza”. Y es que cuando nos enfadamos, tenemos la tendencia a apuntar el dedo hacia los demás. 

Poner el foco fuera de nosotros es más fácil porque así nos liberamos de cualquier responsabilidad y evitamos tener que trabajar para controlar ese enfado. Es más fácil culpar a otro por nuestra ira que buscar las causas en nuestro interior. Después de todo, nos han enseñado a pensar que el enfado es una respuesta ante determinadas condiciones del medio. 

Sin embargo, esta es tan solo una pequeña parte de la verdad. Lo cierto es que nuestras emociones y sentimientos son nuestra responsabilidad porque, si bien no podemos elegir cómo sentirnos ante determinadas circunstancias, podemos elegir cómo reaccionar ante ello, tenemos la capacidad de modular nuestras reacciones y mantener el control.

Por eso, cada vez que dejamos que alguien nos enfade, estamos cediendo el control, estamos dándole una importancia que probablemente no tiene y, sobre todo, dejamos que nos arrebate algo muy preciado: nuestra estabilidad emocional.

Aceptar que las emociones son nuestras y que podemos elegir cómo reaccionar puede atemorizar porque implica asumir una responsabilidad enorme, pero, a la vez, abre un mundo de nuevas posibilidades porque nos invita a conocernos mejor, a bucear dentro de nosotros para comprender por qué reaccionamos de determinada manera.

¿Cómo mantener la calma?
Si lo pensamos bien, reaccionar con enfado ante alguien es como poner en sus manos nuestra estabilidad emocional. Sin embargo, ¿le confiarías tu equilibrio psicológico a un desconocido que, por demás, es descortés y te resulta antipático? Desde el punto de vista racional, la respuesta es un rotundo "no". Sin embargo, desde el punto de vista emocional, es lo que hacemos cada vez que nos enfadamos. Por eso, es importante aprender a mantener la calma. Responder con tranquilidad empodera. Y mucho.
1. Descubre el origen del enfado. Normalmente la persona que tienes delante no es sino la llama que ha prendido la mecha. Puede ser que en realidad estés enfadado porque has tenido un mal día, porque algo no salió como esperabas o porque tenías demasiadas expectativas puestas en ese encuentro. De una forma u otra, la causa del enfado se encuentra dentro de ti, no tiene sentido buscarla fuera. Ese pequeño ejercicio de insight te permitirá cambiar el foco del exterior al interior, y ese simple cambio de perspectiva ya te permitirá retomar las riendas de la situación.

2. No lo tomes como algo personal. La mayoría de las veces nos enfadamos porque asumimos el comportamiento o la actitud de la otra persona como un ataque personal. Sin embargo, casi nunca es es así, se trata de una interpretación errónea. Básicamente, lo que sucede es que nuestro ego, que a menudo es desmesurado, nos hace pensar que determinadas situaciones son un ataque personal, porque nos hemos sobre identificado con la experiencia. Por eso, es importante aprender a valorar las situaciones asumiendo una distancia emocional, así podrás desarrollar una perspectiva más objetiva y racional. El mundo no complota en tu contra, es solo una percepción distorsionada de un ego enorme.

3. Cambia la forma de pensar. Para mantener la calma en las situaciones más complicadas, puedes pensar que la ira es una especie de regalo. Si una persona está intentando enfadarte, puedes permitírselo, o no. Si aceptas ese “regalo”, te enfadarás y la persona habrá ganado poder sobre ti. Al contrario, si no lo aceptas, si no le sigues el juego a los insultos y las provocaciones, no tendrá más alternativa que guardar para sí todos esos sentimientos tóxicos. Recuerda que hay personas que van por el mundo como si fueran camiones de basura emocional, pero está en tus manos aceptar que descarguen esos sentimientos tóxicos o pedirles que los coloquen en otro sitio, lejos de ti. 

En todo caso, ten siempre en mente una frase de Aristóteles: “Cualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”. (Rincón de Psicología)
 
Si Crees En Ti Mismo, Ni El Cielo Será Tu Límite.
No es tu Aptitud,sino tu Actitud,lo que determinatu ALTITUD.
Las cosas pasan a quienes las esperan.
Las MEJORES a quienes  VAN por ellas.
 A fines de la década de 1950, el propietario de una pequeña cadena de ramos generales en el sur de Estados Unidos, se dio cuenta de que no podía conservar
en inventario los aros de hula-hula. Esta manía se propagaba por todo el país con rapidez, y ni siquiera el fabricante podía suplir la demanda.
-Lo lamentamos- le dijo el fabricante al dueño de los negocios-.  Este producto se ha convertido en una manía nacional, y no podemos fabricarlo con la rapidez
   que necesita. Me temo que deberá esperar bastante para recibir más aros de hula-hula.
El dueño podría haber dicho a sus gerentes que se disculparán con los clientes, y explicarles luego que el juego tan popular simplemente no estaba disponible.  En vez de hacer eso, este señor ordenó algunos tubos plásticos y comenzó a fabricar sus propios aros, ¡con un asombroso ritmo de producción de tres mil por noche!
Este ingenioso propietario con mucha iniciativa, trajo el mismo sentido de creatividad y una actitud de yo puedo hacerlo a todo lo que hizo.  Estaba dispuesto a atravesar cualquier obstáculo para satisfacer a sus clientes.  Su cadena de negocios creció y obtuvo gran renombre y el hombre se volvió multimillonario. ¿Su nombre? Sam Walton (fundador de Wal-Mart).
 Si crees en ti mismo, ni el cielo será tu límite.
Todo  lo que propongas hacer, hazlo, no busques excusas.
La mayoría de personas, viven de excusa en excusa. Por eso cuando hablamos de personas exitosas todos las conocen, porque son pocas las que sobresalen porque no se dejan vencer fácilmente.
¿Qué quieres alcanzar?
¿Cuál es tu sueño a cumplir?
¿Estás trabajando por cumplirlo o estás dando y dando excusas?
Hoy es el día de levantarte y HACERLO. No importa cuánto dures o que tan complicado sea.
Si quieres… PUEDES!
Proverbios 24:10
Si fueres flojo en el día de trabajo, tu fuerza será reducida. (Renuevo de Plenitud)
  
No Desistas!
Cuando todo salga mal y ya intentaste todas las alternativas, no te desesperes… Dios proveerá de una solución.
EL ES UN DIOS FIEL Y TE GUARDARÁ DE TODO MAL.
¡Los momentos difíciles no son eternos!
Son como tempestades, sólo duran un momento.
Mira hacia atrás y ve cuantas cosas peores ya pasaste y superaste.
Algunas veces necesitamos las tribulaciones en nuestra vida
para hacernos madurar.
Por tanto, ¡ANÍMATE!
Cuando estés triste,
mira al cielo y fíjate. ¡Cuán grande es!
Si Dios fue capaz de crear el cielo, ¡Imagínate resolver tus problemas …
que son tan pequeños comparados con una obra tan grandiosa
como es el cielo!
TUS PROBLEMAS NO SON
MAYORES QUE EL PODER DE DIOS.
Haz como los atletas de las Olimpiadas.
Aunque no consigan llegar en primer lugar, ¡luchan por llegar hasta el fin!
Por lo tanto, no desistas de tus ideales.
LUCHA HASTA EL FIN,
NO DESISTAS
A LA MITAD DEL CAMINO,
DI: “¡YO VOY A VENCER!”
Si estuvieras triste, ¡llora!,
¡alivia el alma!
¡Jamás dejes que la tristeza
te venza!
Jesús dice:
“¡ALÉGRATE! TEN BUEN ÁNIMO
QUE YO ESTOY CONTIGO!”
¡Busca a Dios con todo el corazón!
Recuerda que buscar a Dios es una búsqueda constante, diaria.
Dios tiene una solución para tus problemas.
¡¡¡Para Dios nada es imposible!!!
LLEVA UNA VIDA EN COMUNION CON DIOS.
Ten amigos, nunca en cantidades, más bien en cualidades,
Busca amigos que te hagan crecer personal y espiritualmente.
Si no te hacen crecer …
¡¡¡APÁRTATE!!!
LAS MALAS COMPAÑÍAS
¡HACEN PERDER LOS HABITOS ÚTILES!
¡TEN SUEÑOS!
Es en nuestros sueños que Dios nos revela su infinito poder.
¡NUNCA DEJES DE SOÑAR!
¡TEN OBJETIVOS!
¡Rema contra la marea!
En el recorrer de tu vida encontrarás personas que serán como “agua fría”
Dirán que eres incapaz… ¡que es imposible!
Dirán que aquello que tanto anhelas no es para ti.
¡NO DESISTAS!
EL DIOS AL QUE SERVIMOS
ES EL SEÑOR DEL UNIVERSO
Y ten la certeza que días mejores vendrán.
Y todo tiene un propósito en nuestra vida.
Nada es por casualidad.(Renuevo de Plenitud)

ENTREGA TUS PASOS AL SEÑOR,  CONFÍA EN ÉL Y ÉL TE GUIARÁ.
           Qué Sueña Un Ciego De Nacimiento? Cómo Son Sus Sueños?
Aunque la mayoría de personas relacionamos los sueños con una experiencia mayoritariamente visual, dándose el caso de que incluso puedan ser sueños sin sonido, para las personas invidentes es una experiencia un poco diferente.

Esta pregunta que en principio para algunos puede parecer sencilla de responder, ha sido motivo de debate durante un largo tiempo entre los neurocientíficos cognitivos. Entonces ¿Los ciegos pueden soñar? ¿Qué sueña una persona invidente? ¿cómo experimenta los sueños una persona ciega?  
Tanto las imágenes como los colores que percibimos a través de los ojos son una interpretación de nuestro cerebro.  

Esto lo podemos entender al comparar nuestra visión con la de una persona con daltonismo, quienes tienden a percibir los colores de una forma completamente diferente a lo que es considerado normal o por ejemplo los perros quienes perciben los colores con menos tonalidades de rojo o verde como podemos ver en la siguiente imagen:

Hay animales como el camarón arcoíris (Gonodactylus Smithii) que pueden percibir el mundo con una mayor cantidad de colores que la que vemos nosotros, pero… intenta imaginar un color nuevo, es algo imposible.

Esto se debe a que la realidad está limitada por lo que tu cerebro te permite interpretar, para una persona que por alguna patología no pudiera percibir el color naranja por ejemplo, sería igual de difícil o imposible imaginarlo, aunque para ti sea algo tan natural y aparentemente sencillo, no existe en su realidad.

En la mayoría de los casos, al nacer estamos preparados para desarrollar una visión normal, y por tanto, cierta área de nuestro cerebro se destina a esta función, pero si por alguna razón esto no sucede, es decir, no se activa la región de la corteza cerebral asignada al procesamiento de información visual, se pierde esta función cerebral y el área del cerebro destinada a ésta es colonizada por los demás sentidos, por esto los ciegos tienen un oído, tacto, olfato y gusto más sensibles que lo que se considera normal.

Entendiendo lo anterior y sabiendo que los sueños están basados en nuestra memoria y en representaciones creadas a partir de ella, podremos darnos cuenta que las memorias de una persona ciega se fundamentan en el mundo tal y como lo perciben con el resto de sus sentidos, por lo que su interpretación de la realidad es completamente diferente a la de una persona con visión.

Por lo que, de igual forma, los sueños de una persona ciega son tal y como ellos perciben el mundo, son tan ricos y variados como los nuestros, pero con la diferencia de que se basan en sonidos, sensaciones táctiles y cinestésicas (de movimiento) además de… olores y sabores que para una persona con visión son poco frecuentes en los sueños para un invidente son mucho más comunes.

En este vídeo-testimonio de Juanita Castro Azevedo (persona invidente) nos cuenta su experiencia con los sueños:
¿Cómo soñamos las personas ciegas?

link: https://www.youtube.com/watch?v=rH7QMvhwd7s

Según investigaciones, el orden de predominancia de las sensaciones en los sueños de personas ciegas son, en primer lugar, la auditiva, seguida de la táctil y por último la olfativa y gustativa.

Los ciegos suelen describir sus sueños como imágenes sonoras, debido a todo lo que les evoca de acuerdo a los sonidos o sensaciones que perciben.

Algo curioso es que a pesar de que casi todos los ciegos utilizan un bastón para guiarse en su día a día por el mundo, también son muchos los que reportan que en sus sueños no lo suelen utilizar.

El investigador José Carlos Dávila, catedrático de biología celular de la Universidad de Málaga en España, nos indica que las personas ciegas pueden soñar con algo cercano a una representación de volumen pero éstas no se pueden interpretar como imágenes.

¿Cómo son las pesadillas de las personas invidentes?
En cuanto a las pesadillas, un estudio de investigadores daneses en 2014, concluyó que las personas ciegas tienden a tener más pesadillas que las personas que conservan la vista, esto se debe probablemente, a que las pesadillas se basan principalmente en nuestros miedos.

Una persona ciega puede sentirse mucho más vulnerable y tener más miedos a lo largo del día tales como, tropezar con algo, caerse, perderse en algún lugar, ser atropellada por un auto o no poder encontrar a su perro guía… entre otros.

Por otro lado otra teoría indica que las pesadillas son como ensayos mentales de eventos que pueden ser potencialmente peligrosos o preocupantes y en éstas sería posible crear estrategias para sobrellevarlos de mejor manera en caso de que ocurran en la realidad o incluso para prevenir que sucedan.
¿Cómo sueñan las personas que perdieron la vista a lo largo de su vida?


En cuanto a las personas que perdieron la vista a lo largo de la vida, más no desde su nacimiento, pueden surgir ciertas variaciones, quienes la perdieron a temprana edad, es decir entre los 3 o 4 años aproximadamente, de igual forma no pueden soñar con imágenes.

Sin embargo, quienes perdieron la vista a una edad media, alrededor de los 7 u 8 años, en principio pueden soñar con imágenes, pero estas pueden ir desapareciendo conforme pasa el tiempo, llegando en ciertos casos a desaparecer por completo.

Por otro lado quienes perdieron la vista a una edad adulta, pueden soñar tanto con imágenes como sin ellas, y es más probable que sea así por mucho tiempo o toda su vida, aunque muchos también reportan que en cierto punto dejaron de soñar con imágenes.

En resumen podemos afirmar que al igual que las personas con visión, los invidentes sueñan exactamente de la misma forma que viven. (Taringa)

Cinco Claves Para Mantener El Cerebro Joven
El envejecimiento cognitivo es un proceso natural, pero varía según cada persona. Expertos estadounidenses ofrecen consejos para conservar una mente lúcida
Fuente: www.clarin.com
El cerebro puede envejecer bien o mal, al igual que el resto del cuerpo. El paso del tiempo deja su huella inevitablemente, pero mantener la lucidez es posible. En el marco del creciente interés puesto en las neurociencias, un nuevo estudio realizado en Estados Unidos ofrece claves para lograrlo.
A diferencia de enfermedades como el Alzheimer, el envejecimiento cognitivo es un proceso normal que se inicia con el nacimiento de una persona y continúa a lo largo de la vida. “Es natural y no siempre es malo. De hecho la sabiduría puede aumentar con la edad y los años de experiencia suelen ser invaluables”, afirmó Dan Blazer, profesor emérito de Psiquiatría en la Universidad de Duke.
Blazer, que estuvo a cargo de la comisión del Instituto de Medicina que llevó a cabo el estudio y elaboró una guía de acción para individuos y familias, añadió: “Todos los cerebros envejecen, pero varía mucho la forma en que cada uno lo hace”. El aspecto cognitivo de una persona incluye la memoria, la toma de decisiones, la velocidad de procesamiento, la sabiduría y el aprendizaje.
Mantener la lucidez cognitiva es una de las mayores preocupaciones de los adultos mayores y hay razones para ello. El informe presentado esta semana señaló que ligeras disminuciones en la función cerebral pueden afectar tareas de la vida cotidiana como pagar las cuentas, seguir una receta de cocina, conducir un auto o tomar los medicamentos a horario. También los hace más vulnerables a estafas financieras y a que se les complique más moverse en un mundo donde impera la tecnología.
El estudio destaca que muchos adultos mayores procesan la información en forma más lenta y se les complica más que cuando eran jóvenes hacer varias cosas a la vez, aún cuando tengan poca o ninguna dificultad cognitiva. Con la edad, comienza a declinar lo que se llama memoria de trabajo, lo que es el almacenamiento de información de corto plazo, mientras que la de largo plazo se mantiene intacta. Sobran ejemplos de la vida cotidiana: un abuelo que cuenta con lujo de detalles aventuras vividas en su juventud, pero le cuesta recordar el nombre de algún actor o personaje nuevo de la televisión.
Esos pequeños baches que empiezan a aparecer a menudo no se hacen evidentes hasta que surge algún problema relacionado con ellos, por ejemplo cuando la persona “debe tomar una decisión compleja en materia financiera o tenga que hacer rápidamente una transacción y experimente problemas”, indicó Blazer. Los adultos mayores pierden unos 3.000 millones de dólares anuales por fraudes financieros cometidos directa o indirectamente, refiere el informe.
A medida que los años pasan, el número de neuronas permanece estable, pero su funcionamiento puede decaer, a diferencia de lo que ocurre en las personas con Alzheimer, que padecen una pérdida extensiva de neuronas. “Con el envejecimiento cognitivo las células no mueren, sino que simplemente no funcionan tan bien”, explicó Jason Karlawish, que también trabajó en el estudio.
Durante la presentación, Blazer enfatizó que el mejor consejo para mantenerse lúcidos pese al paso de los años es seguir activo físicamente. “Entre más pronto se empiece, mejor, pero nunca es tarde”, dijo.
En la guía del Instituto de Medicina recomiendan, además, una serie de acciones para mantener la salud cognitiva:
  1. Controlar la presión arterial y la diabetes, y no fumar. Esos factores inciden en las enfermedades del corazón, y lo que es malo para el corazón, lo es para el cerebro.
  1. Manejar los medicamentos. Algunos fármacos pueden tener un efecto negativo en la función cognitiva cuando se usan por sí solos o en combinación con otros. Los tranquilizantes, pastillas para dormir, antihistamínicos, medicinas para la vejiga y antidepresivos, pueden nublar la mente, así que hay que averiguar los efectos de los que uno toma con un profesional y evitar la automedicación.
  1. Mantenerse activo social e intelectualmente.
  1. Dormir lo suficiente y buscar ayuda profesional si se presentan problemas de sueño.
  1. Tener cuidado con los productos que dicen mejor las funciones cognitivas. No hay pruebas de que las vitaminas y suplementos vitamínicos como el ginkgo biloba sean de ayuda, dijo Blazer. Y todavía no hay consenso de que juegos de computadora reporten beneficios, añadió. (Vida Positiva)
¿Quién Dio El Primer Golpe De Estado De La Historia?
Por desgracia este violento y antidemocrático proceder para hacerse con el control político no deja de ser noticia en la actualidad. Detrás de él está el poder fáctico y muy superior de los militares, quienes lo han ejercido muy a sus anchas a lo largo de los siglos. Así que se podría decir que los golpes de estado son tan antiguos como la historia del mundo.

El primero del que se tiene constancia documental lo dio el famoso político y militar romano Lucio Cornelio Sila en el año 83 a. C. Su iniciativa de marchar con su ejército proveniente de las guerras asiáticas contra la ciudad de Roma tuvo una gran trascendencia, incluso después de su muerte.

Fue el primero que, de una manera consciente en la historia de la República, utilizó el poder del ejército en la política interior. A partir de entonces, no dejaría de cernirse sobre la Ciudad Eterna la amenaza de que algún legado venerado por sus tropas, como por ejemplo Julio César, tuviera de nuevo la tentación de intervenir militarmente el orden político. (Vida Positiva)

Que no te digan que el cielo es el límite,
cuando hay huellas en la luna.

5 Fake News De Manual
Las noticias falsas inundan las redes sociales y minan nuestra confianza en los medios y en la democracia. Aquí tienes algunos ejemplos para la historia.
Cristian Campos
Joseph Goebbels, ministro de Propaganda del Tercer Reich, definió a la perfección el objetivo de las fake news: “Una mentira repetida mil veces se convierte en verdad”. A las noticias falsas –de las que ya se hablaba, con otro nombre, en la Atenas de Pericles– se las llama hoy hechos alternativos o posverdades, y definirlas no es tan simple como parece. Porque una historia puede ser cien por cien falsa o contener trazas de verdad en una escala que va del falso casi en su totalidad al falso en alguno de sus detalles menos relevantes. Para más confusión, a menudo tomamos por mentiras las opiniones con las que no coincidimos. 
El peligro no estriba tanto en la capacidad de las fake news para crear una realidad adulterada pero verosímil como en el hecho de que minan nuestra confianza en cualquier cosa que no hayamos vivido en persona. El Diccionario Oxford explica que el prefijo pos- en el término posverdad no alude a una mera sucesión temporal, como en el caso de posguerra, sino a una nueva realidad en la que la palabra asociada a pos- se ha convertido en irrelevante. La posverdad no haría referencia a una hipotética nueva verdad, sino a un contexto político y social en el que a nadie le importa ya si algo es cierto o falso.
Aquí tenemos un repóquer de noticias falsas que ilustran la naturaleza de estas mentiras, propagadas en su mayoría a través de las redes sociales, sobre todo la más popular: Facebook.

1. Trump logró la mayor audiencia televisiva de una investidura
Donald Trump presumió en febrero de 2017 de haber logrado la mayor audiencia (45,6 millones de televidentes) de la historia de las investiduras presidenciales. En realidad, la de Obama en 2010 fue seguida por 48 millones de personas. La de George W. Bush en 2003, por 62,1.

2. Los rusos manipularon las elecciones estadounidenses
Según un sondeo, el 52 % de los votantes del Partido Demócrata creen que los servicios secretos rusos influyeron en las elecciones presidenciales estadounidenses para darle la victoria a Trump. De momento, no hay pruebas de ello.

3. La agonía de Hugo Chávez
En enero de 2013, el diario El País publicó en portada una foto en la que se veía al líder venezolano intubado en un hospital cubano durante el tratamiento de la grave enfermedad que acabaría con su vida dos meses después. La imagen, proporcionada por la agencia de prensa GtresOnline, fue retirada al cabo de pocas horas por el propio periódico tras saberse que el retratado no era Chávez, sino una persona que se le parecía.
4. La loca historia del Pizzagate
En otoño de 2016, el hackeo del correo electrónico de John Podesta, jefe de campaña de Hillary Clinton, hizo que algunos blogs de ultraderecha hablaran de supuestos emails en clave referentes a una red pedófila controlada por Podesta y gestionada desde una pizzería de Washington.

5. Las vacunas causan autismo 
Mucho antes de que surgiera el concepto de las fake news, cientos de blogs y webs seudocientíficos llevaban años propagando la falsedad de que las vacunas causan autismo. El mito nació de un artículo publicado en 1998 en la revista The Lancet que relacionaba este trastorno con la triple vírica: sarampión, rubeola y paperas. Tras una exhaustiva investigación se descubrió que su autor, Andrew Wakefield, había falseado los datos. (Muy Interesante)

Puedes leer íntegramente el artículo "Fake News. El poder de las mentiras", escrito por Cristian Campos, en el número 446 de Muy Interesante. 

Bicarbonato De Sodio Contra Las Enfermedades Autoinmunes
Un estudio descubre que tomar esta sustancia a diario puede ayudar a reducir la inflamación en las enfermedades autoinmunes.
Sarah Romero
Los científicos han demostrado que cuando las ratas o personas sanas beben una solución de bicarbonato de sodio, este se convierte en un desencadenante para que el estómago produzca más ácido para digerir la siguiente comida y que las células mesoteliales informen al bazo de que no es necesario lanzar una respuesta inmune protectora.
 Las células mesoteliales recubren las cavidades corporales, como la que contiene nuestro tracto digestivo, y también cubren el exterior de nuestros órganos para evitar que se rocen. Hace aproximadamente una década, se descubrió que estas células también proporcionan otro nivel de protección. Tienen pequeños 'dedos', llamados microvellosidades, que detectan el ambiente y advierten a los órganos que cubren que hay un invasor y se necesita una respuesta inmune

 "Ciertamente, beber bicarbonato afecta el bazo y creemos que es a través de las células mesoteliales", dice Paul O'Connor, del Colegio Médico de Georgia (EE. UU.) y líder del trabajo.

La conversación que se produce entre el bazo y el sistema inmune -con la ayuda de la acetilcolina química mensajera-, parece promover un paisaje que cambia la inflamación

En el bazo, así como en la sangre y los riñones, encontraron que después de beber agua con bicarbonato de sodio durante dos semanas, la población de células inmunitarias llamadas macrófagos cambió de aquellos que promueven la inflamación, llamados M1, a aquellos que la reducen, llamada M2. Los macrófagos, quizás mejor conocidos por su capacidad de consumir basura en el cuerpo como desechos de células débiles o muertas, son los primeros en recurrir a una respuesta inmune.

Este barato remedio podría ayudar con enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide
En el caso de los animales de laboratorio, los problemas fueron hipertensión y enfermedad renal crónica, problemas que hicieron que el laboratorio de O'Connor pensara en el bicarbonato de sodio.

Una de las muchas funciones de los riñones es equilibrar compuestos importantes como el ácido, el potasio y el sodio. Con la enfermedad renal, hay deterioro de la función renal y uno de los problemas resultantes puede ser que la sangre se vuelva demasiado ácida. Las consecuencias más graves pueden incluir un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y osteoporosis.

"Establece que todo el sistema falla, básicamente", comenta O'Connor. Los ensayos clínicos han demostrado que una dosis diaria de bicarbonato de sodio no solo reduce la acidez, sino que en realidad ralentiza la progresión de la enfermedad renal, y ahora es una terapia que se ofrece a los pacientes.

Cuando observaron un modelo de rata sin daño renal real, vieron la misma respuesta. Así que los científicos básicos trabajaron con los investigadores del Instituto de Prevención de Georgia para traer estudiantes de medicina saludables que bebieron bicarbonato de sodio en una botella de agua y también tuvieron una respuesta similar.

"El cambio del perfil inflamatorio al antiinflamatorio sucedió en todas las partes. Lo vimos en los riñones, lo vimos en el bazo, ahora lo vemos en la sangre periférica", dice O'Connor.

También vieron un cambio en otros tipos de células inmunes, como más células T reguladoras, que generalmente reducen la respuesta inmune y ayudan a evitar que el sistema inmune ataque nuestros propios tejidos. Ese cambio antiinflamatorio se mantuvo durante al menos cuatro horas en humanos y tres días en ratas.(Muy Interesante)

 Referencia: Sarah C. Ray et al. Oral NaHCO3Activates a Splenic Anti-Inflammatory Pathway: Evidence That Cholinergic Signals Are Transmitted via Mesothelial Cells, The Journal of Immunology (2018). DOI: 10.4049/jimmunol.1701605

Juzgar a uno persona no define quien es ella, solo define quién eres tú!

El Cansancio De Vida
 ¿Quién no ha sentido en algún momento de su vida tristeza, amargura o resentimiento?.

Nadie escapa a estos sentimientos, y el sentirlos de vez en cuando es normal, es parte de nuestra naturaleza humana.

Llorar es bastante sano cuando se trata de un acontecimiento eventual, el llanto es parte de la liberación.

Pero ¿qué pasa cuando estas emociones quedan alojadas en nuestro corazón de manera permanente?,
¿cuándo el dolor, la amargura y la tristeza representan nuestra propia personalidad?.

Hoy en día los males provenientes del corazón son muy comunes; los rompimientos familiares, la frustración, la represión, el fracaso
y lo que llamaríamos
"el cansancio de vida"
se apodera de nosotros cuando vemos que a pesar de nuestro esfuerzo,
las cosas "nunca funcionan", "todo nos sale mal" porque
"la vida ha sido muy injusta con nosotros".

Es entonces cuando el resentimiento,
la autocompasión y la tristeza pueden quedar instalados en nuestro corazón de manera permanente.

Esta actitud hace que todo en la vida lo veamos a través de un "cristal empañado",
es decir, nuestra perspectiva de vida se torna gris,
ya no vemos la belleza de la vida, los buenos momentos se vuelven indiferentes ante nosotros, dejamos ir oportunidades y empezamos a crear una realidad falsa al creer que "nadie nos quiere"
o "todos quieren hacerme daño", nuestra visión actúa y distorsiona todo desde nuestro cristal empañado.

El guardar por mucho tiempo esta actitud
o este sentimiento,
además de prolongar nuestro sufrimiento, nos trae como consecuencia enfermedades derivadas de
"un corazón triste"

Ningún medicamento, dieta o ejercicio pueden evitar o curar enfermedades si no nos conectamos con la alegría de vivir, con el amor a la vida.

La alegría es la única medicina para un corazón que revive constantemente en su presente las heridas del pasado.  Sin la alegría, nuestra vida se frena, nuestros pasos se alentan, ya no queremos saber de nada.

Estamos tan deprimidos y con un constante dolor de piernas, que ya no podemos dar un paso más.

Sufrimos también a causa de nuestra soledad por tener nuestro corazón cerrado al amor.

No sabemos darlo, mucho menos recibirlo.
Seguimos sufriendo porque las pastillas no son suficientes para un corazón que frena el amor, que lo tiene por esencia, pero no lo deja salir (se ahoga y se asfixia hasta morir).
 TOMADO DE "SEMILLAS DE VIDA"

Irradiando cultura – Dr. Marco Aurelio Denegri
           
                                                     












Homenaje Tras Su Partida…


Respondiendo Una Crítica

He Aprendido
He aprendido… Que el mejor salón de clases en el mundo está en los pies de personas de avanzada edad.

He aprendido… Que cuando estás enamorado, se demuestra.

He aprendido… Que con que una persona me diga “Me alegraste el día” me alegra el día.

He aprendido… Que tener un niño que duerme en tus brazos es uno de los sentimientos más pacíficos en el mundo.

He aprendido… Que ser amable es más importante que tener la razón.

He aprendido… Que nunca debes decir “No” al regalo de un niño.

He aprendido…Que siempre puedo orar por una persona cuando no tengo la fuerza para ayudarla de cualquier otra forma.

He aprendido… Que no importa que tan serio te pide la vida que seas, todos necesitamos un amigo con el cual payasear.

He aprendido… Que algunas veces todo lo que una persona necesita es una mano de la cual sostenerse y un corazón para entender.

He aprendido… Que la vida es como un rollo de papel de baño. Entre más se acerca al final, más rápido se va.

He aprendido… Que el dinero no compra la clase.

He aprendido… Que son esas pequeñas y diarias cosas que pasan las que hacen la vida espectacular.

He aprendido… Que bajo todo caparazón o coraza dura se encuentra alguien que quiere ser apreciado y amado.

He aprendido… Que ignorar los hechos no cambia lo hechos.

He aprendido… Que cuando planeas vengarte de alguien, solo estás permitiendo que esa persona continúe lastimándote.

He aprendido… Que es el amor, y no el tiempo, el que cura las heridas.

He aprendido… Que la única manera para mí de crecer como persona es rodeándome de personas más listas que yo.

He aprendido… Que cada persona que conoces merece ser saludada con una sonrisa.

He aprendido… Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de esa persona.

He aprendido… Que la vida es dura, pero yo soy más duro.

He aprendido… Que las oportunidades nunca se pierden, alguien más tomará aquellas que dejaste ir.

He aprendido… Que cuando albergas amargura,  la felicidad atracará en otro lugar.

He aprendido… Que deseo haberle dicho a Mamá que la amaba una vez más antes de que falleciera.

He aprendido… Que uno debe mantener sus palabras suaves y tiernas, porque mañana quizás tendrá que comérselas.

He aprendido… Que una sonrisa es una manera gratuita de mejorar  tu apariencia.

He aprendido… Que cuando tu nieto recién nacido sostiene tu dedo pequeño con su pequeño puño, estás enganchado de por vida.

He aprendido… Que todos quieren vivir en la cima de la montaña, pero toda la felicidad y crecimiento ocurre mientras la estás escalando.

He aprendido… Entre menos tiempo tengo para trabajar, más cosas hago.
Andy Rooney


El Poema
Aunque Tu No Lo Sepas Te Inventaba Conmigo
Como la luz de un sueño,
que no raya en el mundo pero existe,
así he vivido yo
iluminado
esa parte de ti que no conoces,
la vida que has llevado junto a mis pensamientos...

Y aunque tú no lo sepas, yo te he visto
cruzar la puerta sin decir que no,
pedirme un cenicero, curiosear los libros,
responder al deseo de mis labios
con tus labios de whisky,
seguir mis pasos hasta el dormitorio.

Humor – Chistes Cortos
Había un niño que jugando a la pelota se le salió un diente, y le preguntó a su madre, "Mamá, mamá, se me salió un diente, ¿qué hago?"

Y en esto la madre le contesta, "Déjalo debajo de tu almohada y el ratoncito de los dientes te dará algo."

El niño eso hizo, y el día siguiente su mamá le preguntó, "¿Y qué te trajo el ratoncito?"

Y el niño le responde, "Nada, me dejó un papelito que decía, 'sigue participando'

+++++

Un borracho llama por teléfono:
¿Me puede decir, dónde está el doctor Ramírez?
¡No conozco ningún doctor Ramírez!
Es que el doctor Ramírez soy yo, pero no sé dónde estoy.

Humor gráfico

Enlaces
~ Por Qué El Oro Es Tan Caro

~ Tema De Lara – André Rieu

~ Dinero En Efectivo – Cámara Oculta

PPS
~ Mozart

~ Pan Quemado


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Música

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Pasado Los Sesenta
Intérprete(s): Alberto Cortez & Diego Verdaguer


♪Tema: Che cos' l'amor
Intérprete(s): Vinicio Capossela

♪ Tema: Motherland
Intérprete(s): Natalie Merchant

♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Fue Por Tu Voz   1974
Intérprete(s): Isabel Pantoja

♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Tu juramento
Intérprete(s): Nancy Manchego

♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: The Theme from 'A Summer Place'
Intérprete(s): Roger Williams


♫ El Bolero ♪
♪Tema: Inolvidable
Intérprete(s): Tito Rodríguez

♫ La Canción De La Nueva Ola Uruguaya 
♪Tema: En Un Sábado Triste
Intérprete(s): Los Iracundos

  La Salsa ♪
♪Tema: Lo Que Fui Soy Y Seré
Intérprete(s): Luis Enrique

Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
Edith Salazar
Elena Oshiro
Gervy Zevallos
Juan G. Santisteban
Luis Quiñones
Maitere Roa’
Marenka Kneitschel
Paulina Fox
(Imágenes de Internet)




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