No 692 Noviembre 06, 2016
Examinando Las Sagradas Escrituras
El que es tardo para la
cólera es mejor que un hombre poderoso; y el que controla su espíritu, que el
que toma una ciudad (Proverbios 16: 32).
Nunca debemos
hablarles a otros de los defectos de nuestra pareja o quejarnos de sus faltas,
ni siquiera en broma. Recordemos que el matrimonio no es una
competencia para ver quién es más fuerte, quién grita más alto o quién dice
cosas más hirientes. Claro, es normal que a veces el otro haga algo que nos
moleste, pues todos somos imperfectos. Pero eso no nos da derecho a
ridiculizarlo o avergonzarlo, a decirle cosas hirientes y, menos aún, a darle
un empujón o hasta golpearlo (Proverbios 17: 27; 31: 26). Requiere mucha fuerza
moral imitar al hombre más grande que ha pisado la Tierra, Jesucristo, y
controlar el carácter. El que maltrata verbal o físicamente a su esposa
no demuestra ser muy hombre, y por supuesto no puede tener una
amistad con Jehová. El salmista David, que era un hombre fuerte y
valiente, escribió: “Agítense, pero no pequen. Digan lo que quieran en su
corazón, sobre su cama, y callen” (Salmo 4: 4). (JW.org)
Salmos 116
De veras amo, porque Jehová oye mi voz,
mis súplicas.
2 Porque ha inclinado a mí su
oído, y durante todos mis días llamaré.
3 Las sogas de la muerte me
rodearon, y las circunstancias angustiosas del Seol mismas me hallaron. Angustia
y desconsuelo seguí hallando.
4 Pero el nombre de Jehová
procedí a invocar: “¡Ah, Jehová, de veras provee escape a mi alma!”.
5 Jehová es benévolo y justo; y
nuestro Dios es Uno que muestra misericordia.
6 Jehová está guardando a los
inexpertos. Me hallé empobrecido, y él procedió a salvarme aun a mí.
7 Vuelve a tu lugar de
descanso, oh alma mía, porque Jehová mismo ha obrado apropiadamente para
contigo.
8 Pues tú has librado mi alma
de la muerte, mi ojo de las lágrimas, mi pie de tropezar.
9 Ciertamente andaré delante
de Jehová en las tierras de los que viven.
10 Tuve fe, porque procedí a hablar.
Yo mismo fui muy afligido.
11 Yo, por mi parte, dije, cuando me
llené de pánico: “Todo hombre es mentiroso”.
12 ¿Qué pagaré a Jehová por todos
sus beneficios para conmigo?
13 La copa de magnífica salvación
alzaré, y el nombre de Jehová invocaré.
14 Mis votos pagaré a Jehová,sí,
enfrente de todo su pueblo.
15 Preciosa a los ojos de Jehová es
la muerte de los que le son leales.
16 ¡Ah!, ahora, oh Jehová, porque yo
soy tu siervo. Siervo tuyo soy, hijo de tu esclava.
Has soltado mis ataduras.
17 A ti te ofreceré el sacrificio de
acción de gracias, y el nombre de Jehová invocaré.
18 Mis votos pagaré a Jehová, sí,
enfrente de todo su pueblo,
19 en los patios de la casa de
Jehová, en medio de ti, oh Jerusalén. ¡Alaben a Jah! (JW.org)
El Hombre De Piltdown: La Gran Mentira De La Evolución
La falsificación del supuesto
eslabón perdido puso patas arriba el estudio de la evolución humana.
En el año 1907 un grupo de científicos belgas, franceses y alemanes
descubrió los primeros fósiles que arrojaban luz sobre la evolución
humana. Cerca de la ciudad alemana de Heidelberg se halló una mandíbula de
notable importancia para la antropología por ser el fósil más antiguo de lo que
iba a ser una nueva especie, el Homo heidelbergensis. En aquella época,
los lazos geopolíticos entre el Reino Unido y el continente eran relativamente
débiles, tensiones que se pusieron de manifiesto años más tarde con el
estallido de la Primera Guerra Mundial. Los británicos, celosos de estos
hallazgos, deseaban encontrar su propio "hombre primitivo" para
llevar gloria a sus tierras.
En este contexto aparecieron los arqueólogos Charles Dawson y Smith Woodward. En una reunión de la Sociedad Geológica de Londres, en diciembre de 1912, afirmaron haber descubierto el eslabón perdido entre los simios y los seres humanos con el hallazgo de unos fósiles en la localidad de Piltdown, al sur de Londres. Éstos incluían una mandíbula simiesca, partes de un cráneo similares a los de un humano y un diente canino que bien podría haber pertenecido a cualquiera de las especies. En conjunto parecían sugerir que su propietario habría exhibido características de ambos y apoyaba los postulados darwinianos.
En este contexto aparecieron los arqueólogos Charles Dawson y Smith Woodward. En una reunión de la Sociedad Geológica de Londres, en diciembre de 1912, afirmaron haber descubierto el eslabón perdido entre los simios y los seres humanos con el hallazgo de unos fósiles en la localidad de Piltdown, al sur de Londres. Éstos incluían una mandíbula simiesca, partes de un cráneo similares a los de un humano y un diente canino que bien podría haber pertenecido a cualquiera de las especies. En conjunto parecían sugerir que su propietario habría exhibido características de ambos y apoyaba los postulados darwinianos.
Llamaron a su descubrimiento Eoanthropus dawsoni, aunque comúnmente
se le conoció como el Hombre de Piltdown. La mayor parte de la comunidad
científica y el público aceptó la historia como verdadera, salvo algunos
científicos, en su mayoría de fuera del Reino Unido, que expresaron su
escepticismo sobre el hallazgo de Piltdown. Tres años más tarde, Dawson tuvo un
golpe de suerte y encontró los restos de un segundo Hombre de Piltdown,
calmando a los pocos escépticos que quedaban. Los paleontólogos lo
señalaban como la fuente primitiva directa del hombre moderno, e incluso los
libros de texto comenzaron a incluirlo en sus páginas.
A lo largo de las siguientes décadas se descubrieron más fósiles humanos, pero los científicos observaron que tenían poco en común con el Hombre de Piltdown. El desarrollo de nuevos métodos químicos de datación permitió reexaminarlo y en 1953, tres reputados antropólogos británicos demostraron que todo era una farsa. El cráneo alguna vez perteneció a un hombre medieval, es decir, de unos 500 años de antigüedad y no de 50.000 como había sugerido Dawson; la mandíbula era de un orangután y el canino, de un chimpancé. No solo no eran tan antiguos, sino que los fósiles realmente pertenecían a especies distintas. Además, las pruebas mostraron que habían sido teñidos con hierro y dicromato de potasio para que parecieran antiguos y que los dientes de la mandíbula habían sido limados para darles una forma más adecuada para una dieta humana.
El Hombre de Piltdown tuvo éxito debido a que, en el momento de su
descubrimiento, la comunidad científica creía que el cerebro grande precedía a
la dieta omnívora moderna y la falsificación proporcionó exactamente
esas pruebas. El nacionalismo y los prejuicios culturales también jugaron un
gran papel en toda esta historia, ya que los británicos se negaban a aceptar
que los restos de los primeros seres humanos se encontraran en el continente y
no en sus tierras. En cuanto al sexo del hallazgo, siempre se dejó claro que se
trataba de un hombre. La única excepción procedió del periódico Daily
Express, refiriéndose al descubrimiento como una mujer, aunque solo para
burlarse del movimiento sufragista del momento, del cual se mostraba
muy crítico.
Trabas para el estudio de la evolución
El fraude afectó significativamente a las primeras investigaciones sobre
la evolución humana. Llevó a los científicos hacia un callejón sin salida
en la creencia de que el cerebro humano aumentó de tamaño antes de
que la mandíbula se adaptara a los nuevos tipos de alimentos. Los fósiles
australopitecos del niño de Taung (Sudáfrica, 1924) fueron ignorados debido al
apoyo al Hombre de Piltdown como el eslabón perdido, confundiendo así durante
décadas la reconstrucción de la evolución humana.
Los británicos se negaban a aceptar que los restos de los primeros seres
humanos se encontraran en el continente y no en sus tierras
Hasta doce sospechosos fueron acusados del engaño, pero tres de ellos
con bastante fuerza. Uno fue Smith Woodward, el ayudante de Dawson, a quien se
le encontró una colección de huesos teñidos y alterados. Otro fue Teilhard
de Chardin, un sacerdote jesuita, que ayudó en las excavaciones en Piltdown.
Tampoco se escapó de las sospechas el famoso creador de Sherlock
Holmes, Arthur Conan Doyle, quien vivió cerca de la localidad inglesa y
era miembro de la misma sociedad arqueológica que Dawson y los demás. Doyle
escribió acerca de los simios antiguos en su novela "El mundo perdido",
de la que pudo haberse inspirado para engañar a la comunidad científica.
El pasado mes de agosto, más de cien años después la perpetración del fraude, se desvelaron los resultados de una revisión del caso que comenzó en 2008. Análisis forenses de alta tecnología han llevado a concluir que los dientes del Hombre de Piltdown pertenecían a un mismo orangután y el cráneo a dos o tres humanos medievales. También han podido identificar el modus operandi, demostrando que hubo solo una persona manipulando las muestras, y Charles Dawson fue el único asociado con el segundo Hombre de Piltdown. La motivación de Dawson probablemente habría sido la ambición científica y el deseo de ser aceptados en la élite.
Resulta curioso que la misma ciencia que Dawson usó para engañar y vanagloriarse, ha sido la que ha desvelado uno de los más grandes fraudes de la Historia. (Muy Interesante)
Sucedió Un Día Como Hoy 6 De Noviembre
1153 - en Inglaterra, la paz de
Wallingford pone fin a la guerra civil inglesa entre la emperatriz Mathilde y
Esteban de Blois.
1519 - en México, Hernán Cortés y el
ejército español se aposentan en Iztapalapa, antesala de Tenochtitlan.
1520 - en el sur de la actual Argentina,
la expedición circunglobal de Fernando de Magallanes entra con sus naves en el
Estrecho de Magallanes.
1524 - en Colombia, el conquistador
español Rodrigo Galván de Bastidas funda Santa Marta, la primera ciudad
establecida por los españoles en esa región.
1528 - en Estados Unidos, el conquistador
español Álvar Núñez Cabeza de Vaca naufraga en el golfo de México y es el
primer europeo conocido que pone pie en Texas.
1617 - en España se firma la paz de
Madrid, que pone fin a la guerra de Gradisca entre la República de Venecia y el
imperio Habsburgo.
1809 - en Buenos Aires, el virrey
Baltasar Hidalgo de Cisneros decreta el libre comercio en el Virreinato del Río
de la Plata.
1813 - en México, en el Congreso de
Chilpancingo, el sacerdote José María Morelos declara formalmente la
independencia del dominio español, al promulgarse el Acta Solemne de la
Declaración de Independencia de la América Septentrional.
1844 - República Dominicana adopta su
primera constitución luego de haberse independizado de Haití el 27 de febrero.
1860 - en Estados Unidos, Abraham Lincoln
es el primer republicano en ser elegido presidente (n.º 16).
1861 - en el marco de la Guerra Civil
estadounidense, Jefferson Davis es elegido presidente de los Estados
Confederados de Norteamérica.
1861 – Nace James A. Naismith, inventor
del basketball.
1891 - en Chile, Jorge Montt es elegido
presidente.
1893 – Muere Peter Ilich Tchaikovsky, compositor ruso.
1913 - Mahatma Gandhi es arrestado
mientras lidera la marcha de mineros indios en Sudáfrica.
1916 – Nace Ray Conniff, músico
estadounidense.
1917 - en la Unión Soviética, la lucha
entre los bolcheviques insurrectos y las tropas zaristas rusas se extiende a
los puntos estratégicos de San Petersburgo. Comienza la Revolución rusa.
1932 - en Alemania se realizan las
octavas elecciones parlamentarias, y los alemanes van a las urnas por cuarta
vez en ese año. El Partido Nazi continúa siendo el más votado, pero sigue
siendo incapaz de alcanzar la mayoría parlamentaria.
1935 - en Nueva York (Estados Unidos), el
ingeniero Edwin Armstrong presenta
su trabajo Método para reducir interferencias en la señales de radio por medio
de un sistema de modulación de frecuencia. (Ver frecuencia modulada).
1950 - en Nicaragua se promulga una nueva
constitución.
1955 - en Marruecos, Mohamed V de
Marruecos vuelve al trono tras su exilio decretado por los invasores franceses.
1956 - en Estados Unidos, el candidato
republicano Dwight D. Eisenhower es reelegido presidente tras derrotar al
demócrata Adlai E. Stevenson.
1962 - en Estados Unidos (país que
cometió apartheid hasta 1965), la Asamblea General de las Naciones Unidas
presenta una resolución condenando el apartheid en Sudáfrica y pide a todos los
estados miembros que bloqueen toda relación económica y militar con esa nación.
1963 - en Vietnam, en el marco de la
Guerra de Vietnam, después del golpe de estado y asesinato del presidente Ngo
Dinh Diem el 1 de noviembre, el general golpista Duong Van Minh toma el
gobierno de Vietnam del Sur.
1965 - Cuba y Estados Unidos acuerdan
formalmente la emigración de unos 3000 cubanos por mes. Para 1971, un cuarto de
millón de cubanos habían aprovechado este programa Freedom Flights.
1970 – Muere Agustín Lara, compositor
mexicano.
1971 - en la isla Amchitka (islas
Aleutianas), la Comisión de Energía Atómica de Estados Unidos detona Cannikin,
la bomba de hidrógeno subterránea más grande del mundo.
1975 - en Marruecos comienza la Marcha
Verde. 350 000 marroquíes desarmados se unen en la ciudad de Tarfaya, en el
sur, y esperan una señal del rey Hassan II de Marruecos para cruzar al Sahara
español para forzar la retirada de las tropas españolas.
1985 - en Colombia, 35 guerrilleros del
M-19 atacan el Palacio de Justicia de Bogotá tomando como rehenes a 400
personas (entre ellas los 11 jueces de la Corte Suprema de Justicia). Por orden
del gobierno, el ejército colombiano retoma el control del edificio tras una
fallida negociación. Mueren asesinados a manos de los subversivos y en medio
del fuego cruzado 115 personas (incluidos los 11 jueces, más de 70 rehenes y
casi todos los guerrilleros).
1986 - en Estados Unidos, la prensa
devela que el presidente Ronald Reagan autorizó el suministro de armas a Irán,
en lo que se dio en llamar el escándalo Irangate (juego de palabras para
relacionarlo con el caso Watergate, que sirvió para destituir al presidente
Richard Nixon).
1987 - en Japón Noburu Takeshita es
nombrado primer ministro por el Parlamento, tras dimitir Yasuhiro Nakasone.
1991 - en Rusia se cierra oficialmente la
KGB.
1996 - Croacia entra en la comunidad
europea.
1998 - en España, el Gobierno cursa a las
autoridades británicas la petición de extradición del ex gobernante chileno
Augusto Pinochet, a demanda del juez de la Audiencia Nacional Baltasar Garzón.
1999 - en Australia, en un referéndum los
australianos aceptan mantener a la reina de Inglaterra como su jefa de estado.
2005 - en Estados Unidos, el tornado
Evansville mata a 22 personas en Indiana y Kentucky.
Frases Memorables
“Vivir sin filosofar es, propiamente,
tener los ojos cerrados, sin tratar de abrirlos jamás” René Descartes
“Una familia sin una oveja negra no es
una familia típica” Heinrich Böll
“Una democracia auténtica precisa de unos
medios de comunicación independientes” Stéphane Hesse
"Una de las pruebas del liderazgo es
la capacidad de reconocer un problema antes de que sea una emergencia" Arnold H. Glasow
“Una buena gran parte del arte del bien
hablar consiste en saber mentir con gracia”
Erasmo de Rotterdam
“Un
monstruo hay en el mundo: el ocioso” Thomas Carlyle
“Un momento de éxito compensa el fracaso
de años” Robert Browning
“Un hombre que se atreve a malgastar una
hora de vida no ha descubierto el valor de la vida” Charles Darwin
“Un error es tanto más peligroso cuanta
más cantidad de verdad contenga” Henry F. Amiel
“Un egoísta es una persona que piensa más
en sí misma que en mí” Ambrose Bierce
“Un efecto esencial de la elegancia es
ocultar sus medios” Honoré de Balzac
“Un comienzo no desaparece nunca, ni
siquiera con un final” Harry Mulisch
"Un clásico es un libro que nunca ha
cesado de contar lo que tiene que contar"
“Un amigo verdadero es el más grande de
todos los bienes y el que menos nos cuidamos de adquirir” François de La
Rochefoucauld
“Un acto de bondad es por sí mismo un
acto de felicidad” Maurice Maeterlinck
La Oración De La Rana – Anthony De Mello
«Ha sido
usted muy amable al permanecer aquí hasta el final de mi discurso, cuando todos
los demás han desaparecido...»
«La
amabilidad es suya. Pero he de decirle que yo soy el siguiente orador,
¿entiende?»
+++
Un joven y
entusiasta sacerdote fue nombrado capellán de un hospital.
Un día,
revisando las fichas de los pacientes recién ingresados, vio que en una de
ellas ponía que la paciente era católica.
Pero,
sujeta con una grapa, había también una curiosa nota: «No desea ver a un
sacerdote si no es en estado de inconsciencia.»
He aquí
algo que deberías preguntarte siempre que pienses que necesitas ayuda o
consejo: «¿Estoy seguro de que estoy consciente?»
Pensamientos Positivos
Tú eres capaz de dirigir tu
vida. Activa, en tu favor, tu potencial de iniciativa. Hazte dueño de tus actos
para mantener tu armonía interna. Trabaja serenamente y comunícate en paz. Haz
ejercicios de relajación para evitar el estrés, la fatiga mental y física o
alteraciones que te desequilibren. Simplifica tu mente, libera tu corazón,
aprovecha al máximo tus capacidades. Tú puedes ser mejor, que sea un compromiso
serio para cada día
Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino
¡Ayuda a la naturaleza!
No destruyas los bienes que la naturaleza coloca
para tu beneficio.
Ayúdala a progresar.
Coopera con los árboles, porque ellos cooperan con
tu vida, purificando el
aire que tú respiras.
Colabora con la pureza de las fuentes, porque ellas
te proporcionan el agua
que necesita tu cuerpo.
Ayuda a producir, para que el pan esté siempre en la
mesa de todos.
Ayuda a la naturaleza.
El Legado De Anita Giménez Ruiz
Refranero Médico-Gastronómico
De hambre a nadie vi morir, de mucho comer,
cien mil, De grandes cenas, están las tumbas llenas, A quien come muchos
manjares no faltarán enfermedades, Lo que es bueno para el diente es malo para
el vientre y el más directo y simple,
Lo
que va a la barriga si no mata, engorda.
Si después de leer esto, se le fueron las
ganas de comer, puede recurrir a los refranes que nos dicen con toda claridad: Come y bebe, que la vida es breve,
junto con otras variantes, como: Comed
bueno, cagad fuerte, que pronto vendrá la muerte o Come a gusto y placentero, y que ayune tu heredero; para coronar
estos consejos deberíamos recordar al clásico: Barriga llena, corazón contento o el irónico:
Comer
hasta reventar, beber hasta emborracharse, que lo demás es vicio.
Los refranes también nos dan consejos sobre
todo tipo de alimentos, destacando presuntas virtudes o defectos de cada uno.
Entre los poderes curativos de los alimentos podemos citar que: Aceite de oliva, todo el mal quita, Agua
corriente, sana a la gente, Ajo, cebolla, y limón, y déjate de inyección, Caldo
de gallina, a los muertos resucita y No hay cosa más sana que comer en ayunas
una manzana. Este último es uno de los varios refranes referidos a los
poderes sanadores de la manzana, equivalentes al inglés: One apple a day keeps the doctor away, que a veces se traduce
literalmente como: Una manzana por día
mantiene lejos al médico. Uno de los más curiosos y largos es el que
describe las cinco virtudes de las tostadas: Piden de comer, piden de beber, afilan el diente, enjugan el vientre y
ponen las mejillas coloradas. En cuanto a las frutas, la sabiduría popular
señala que...Por la mañana son oro, al
mediodía plata y por la noche matan. Con el pan, el vino y la carne hay
infinidad de refranes, pero en dos de ellos se habla simultáneamente de estos tres
alimentos; en uno se hace énfasis en el tiempo: Pan de ayer, carne de hoy y vino de antaño, salud para todo el año,
en tanto que el otro aconseja sobre las magnitudes: Pan que sobre, carne que baste y vino que falte. El hecho de comer
parece ser algo bueno por sí mismo, o al menos así piensan los que repiten: Gástalo en la cocina y no en medicina y
Al
dolor de cabeza, el comer lo endereza.
Entre las advertencias alimentarias se
pueden citar: Aceitunas, una o dos; y si
tomas muchas, válgate Dios, Fiambre y fiado, saben bien, pero hacen daño, Agua
fría y pan caliente, mata a la gente. De las aceitunas hay otra versión que
dice:
Aceitunas,
una; y si son buenas no más de media docena. En
cualquier caso hay que recordar que: Quien
de cuando en cuando ayuna, su salud asegura.
Pero los excesos no sólo son
alimentarios. Todos (los hombres, claro) deberíamos tener presente que: Baco, Venus y tabaco ponen al hombre flaco,
así como que: Vino y mujeres, dan más
pesares que placeres. En esta misma línea se puede agregar que: Tabaco, vino y mujer, echan al hombre a
perder y que: Después de comer, ni
vino, ni mujer.
Cebolla Contra El Cáncer
Una nueva investigación revela que un
compuesto de la cebolla suprime la proliferación de células del cáncer de
ovario.
muyinteresante.es
Las cebollas son alimentos bajos en
calorías y altos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Sobre ellas, ya
conocíamos que su valor en la lucha contra la depresión pero, ahora, un nuevo
estudio desarrollado por científicos de la Universidad de Kumamoto (Japón) ha
descubierto que un compuesto que se encuentra en las cebollas tiene efectos
anticancerígenos respecto al cáncer de ovario.
Según un estudio de 2014 de la
Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer ovárico epitelial es el más común
de los cánceres de ovario donde la supervivencia relativa a 5 años es del 40%
aproximadamente. Además, el 80% de las pacientes con cáncer ovárico epitelial
tiene una recaída después del tratamiento de quimioterapia inicial.
Los investigadores examinaron los efectos
que un compuesto natural de las cebollas, la onionina A, tenía en este tipo de
cáncer de ovario. Tras examinar los efectos de la onionina A en un modelo
preclínico de células de cáncer ovárico epitelial, descubrieron que el
crecimiento de las células malignas se había ralentizado. Y es que este
compuesto de la cebolla inhibía las actividades de los macrófagos
pro-tumorales, unas células que ayudan a que ciertos tumores a desarrollarse,
protegiéndolos. En definitiva, la onionina A atacaba directamente la defensa
del tumor.
Por si esto fuera poco, la onionina A
también mejoró los efectos de los fármacos anticancerígenos aumentando su
capacidad de barrera en el organismo. Así, en un experimento con dosis orales
de este compuesto en ratones, los científicos observaron que los roedores
tuvieron una vida más larga y mostraron una reducción en el desarrollo de
tumores de cáncer de ovario. No hubo efectos secundarios.
“Por nuestros hallazgos, el compuesto
onianina A se considera útil para el tratamiento adicional de pacientes con
cáncer de ovario debido a su valor de supresión de la activación pro-tumoral de
los macrófagos [asociados a tumores] y la citotoxicidad directa contra las
células cancerosas”, explican los autores del trabajo que ha sido publicado en
la revista Scientific Reports. (Klip 7)
¿Qué Te Produce Alergia?
¿Congestión, estornudos o picazón? La lista de los alergenos causantes
es amplia: desde la polución ambiental, alimentos, y ácaros hasta el látex.
Conocé cuántos más.
tn.com.ar
Conjuntivitis, picazón, dificultad para respirar pueden ser reacciones
de defensa del organismo frente a sustancias externas llamadas alergenos,
capaces de llegar al aparato respiratorio, las vías aéreas superiores, la piel
y el sistema digestivo.
Se estima que el 25 % de la población padece algún tipo de alergia, 17 %
de los chicos entre 6 y 7 años y 12,4 % en los niños de entre 12 y 13 años
tienen asma.
El sistema inmune del cuerpo reconoce a los alergenos como extraños e
intenta neutralizarlos originando síntomas y enfermedades que van desde
rinitis, conjuntivitis, y urticarias hasta reacciones a alimentos y
medicamentos.
Los más comunes son polen, ácaros del polvo doméstico, hongos aérogenos,
alimentos, picaduras de insectos, medicamentos y látex.
Los contaminantes del aire agravan enfermedades como asma, bronquitis y
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), y también tienen efectos
negativos sobre rinitis, sinusitis y otitis media.
“La polución ambiental, contaminantes atmosféricos, cambios climáticos y
aumento de la temperatura, entre otros, estarían relacionados con una mayor
prevalencia de asma y alergia y un empeoramiento de los síntomas. La evidencia
científica señala que la polución ambiental empeora las afecciones
respiratorias, especialmente en las metrópolis. Además, muchas plantas
alergénicas modificaron y extendieron su época de floración, aumentando la
carga de polen en el aire”, dice Anahí Yáñez, especialista en alergia y
directora médica del centro de Investigación en Alergia y Enfermedades
Respiratorias (InAER).
“Entre los síntomas principales sobresalen picazón de garganta,
estornudos, rinorrea (secreción acuosa), congestión nasal, ojos irritados,
ronchas, conjuntivitis alérgica, sensación de pecho apretado, sibilancias
(ruidos al respirar) e, incluso, asma alérgica”, agrega Yáñez.
En adultos, los alimentos que desencadenan más reacciones alérgicas son
pescado, mariscos, maní y frutas secas como las nueces. En los niños, en tanto,
pueden ser leche, huevos, soja y trigo, y, también, maní y frutas secas.
Los síntomas de una alergia alimentaria incluyen picazón e hinchazón de
la boca, vómito, diarrea o cólicos abdominales y dolor, sarpullido o eccema,
dificultad para respirar y disminución de la presión sanguínea.
En el caso del látex, cientos de productos de uso cotidiano lo
contienen. La exposición repetida a una proteína del látex natural puede
aumentar las probabilidades de desarrollar alergia a este producto.
Si el sistema inmunitario detecta esta proteína, puede causar una
reacción en minutos y podría aparecer salpullido, asma y, ocasionalmente, shock
anafiláctico (la reacción alérgica más grave que existe) por exposición al
látex.
Guantes, preservativos, globos, bandas elásticas, juguetes, pintura,
suelas de zapatos y chupetes suelen contener látex, si bien hay versiones sin
él. Se da la paradoja de que el medio hospitalario es el lugar más riesgoso
dada la cantidad de productos con látex.
Los medicamentos pueden tener efectos secundarios no deseados causados.
La mayoría son leves (dolor de estómago o mareos) y se van si se suspende.
También están las alergias, que pueden ser leves o graves. Reacciones en la
piel como urticaria y erupciones cutáneas, son el tipo más común.
La principal indicación en el caso de alergia es evitar el contacto con
el agente causal, aunque con el polen es casi imposible porque habría que
aislar al paciente. Detectado el alérgeno, el profesional medicará en
consecuencia y si es severo, posiblemente, sugerirá inmunoterapia (vacunas).
Refranes Para Cultos
La ausencia absoluta de percepción visual
torna insensible al órgano cardíaco (Ojos que no ven, corazón que no siente).
Quien con infantes pernocta, excrementado
alborea ( el que con chiquillos se acuesta, meado se levanta)
A equino cedido, no se le periscopean los
incisivos.
A equino graciosamente transferido, no se
le periscopean los incisivos.
A equino objeto de obsequio, no se le
aquilatan los incisivos.
A equino objeto de un obsequio, no se le
aquilatan las piezas odontoblásticas.
(A caballo regalado, no se le miran los
dientes)
H2O que no has de ingurgitar, permítele
que discurra por su cauce.
(Agua que no has de beber, déjala correr)
Lagrimas Y Sonrisas – Khalil Gibrán
La Morada De La Riqueza
Mi
fatigado corazón se despidió de mí para irse a la Morada de la Riqueza. Al
llegar a esa ciudad sagrada, que el alma había alabado y glorificado, comenzó a
vagar desconcertado ante la ausencia de lo que siempre había imaginado hallar.
La ciudad estaba vacía de poder, riquezas y autoridad.
Y mi
corazón se dirigió a la hija del Amor y le dijo:
-Oh,
Amor, ¿dónde puedo hallar a la Satisfacción? He oído que ha venido a hacerte
compañía.
Y la
hija del Amor respondió:
-La
Satisfacción ya se ha ido a predicar su evangelio a la ciudad donde gobiernan
la avidez y la corrupción. No la necesitamos.
La
Riqueza no implora Satisfacción, porque ésta es recompensa terrena, con deseos
colmados de objetos materiales. La Satisfacción es expresión del corazón.
El alma
eterna no está nunca satisfecha; su objetivo es la búsqueda permanente de lo
sublime. Así mi corazón se dirigió a la Belleza de la Vida y le dijo:
-Tú eres
toda Sabiduría; ilumíname como el misterio de la Mujer.
-Oh,
corazón humano -Ella me respondió-,la mujer es tu propio reflejo, lo que tú
eres, y se halla dondequiera que tú estés; es como la religión desoída por el
ignorante, y como la luna límpida de nubes, y como la brisa libre de impurezas.
Y mi corazón se
encaminó hacia la Sabiduría, hija del Amor y la Belleza, y le dijo:
-Concédeme
Sabiduría, y la compartiré con los míos.
-No
nombres a la sabiduría sino a la Riqueza -ella me respondió-, pues la verdadera
riqueza no proviene de lo externo sino que nace en lo más Profundo de la vida.
Compártela con los tuyos.
El Loco – Khalil Gibrán
El Dios Bueno Y El Dios Malo
El dios Bueno y el dios Malo se
entrevistaron en la cima de la montaña.
-Buenos días, hermano -dijo el dios
Bueno. El dios Malo no contestó el saludo.
Y el dios Bueno prosiguió: -Estás hoy de
mal humor.
-Si -dijo el dios Malo-, porque
últimamente me confunden contigo, me llaman por tu nombre y me tratan como si
fuera tú, y esto me desagrada mucho.
--Pues has de saber que también a mi me
han llamado por tu nombre -dijo el dios Bueno.
Al oír esto, el dios Malo siguió su
camino, y se fue maldiciendo la estupidez de los hombres.
¿Qué Propiedades Tiene La Quinua?
La quinua no es un superalimento, pero
tiene importantes cualidades nutricionales que hacen de ella una opción muy
saludable para incorporar en la dietaPor JULIO BASULTO –
La quinua, cada vez más de moda, es un
alimento muy nutritivo y con un exquisito sabor, que combina
con multitud de preparaciones culinarias. Diversas entidades de
referencia, como la Universidad de Harvard o la Academia Americana
del Corazón, alarmadas por el elevado y preocupante consumo de alimentos
superfluos, recomiendan incluir en los menús cereales integrales y alimentos
como la quinua -que, si bien no es un cereal, comparte con estos unas cuantas
características-. No obstante, esto no significa que la quinua sea un
"superalimento" con propiedades milagrosas, tal y como se amplía en
el presente artículo.
¿Quinua
o quinoa?
La Real Academia Española (RAE) no recoge
el vocablo "quinoa", sino "quinua" (que, a su vez, proviene
de los términos kinúwa o kínua, del quechua). Aun así, la
palabra "quinoa" es muy utilizada, tanto en el lenguaje oral como el
escrito, desde diversas páginas web hasta los medios académicos. Sea como
fuere, para la FAO, en la lengua quechua, a la quinua se le denomina
chisiya, que significa "grano madre". Es una planta andina, originada
en los alrededores del lago Titicaca (Perú y Bolivia) y domesticada por los
pueblos de América entre los años 3.000 y 5.000 antes de Cristo. Fue cultivada
y consumida por las civilizaciones prehispánicas, pero a la llegada de los españoles
se reemplazó, en parte, por los cereales, aunque todavía supone un alimento
importante para los pueblos quechua y aymara de las zonas rurales de la región
andina de América del Sur.
Cultivo
de quinua, en expansión
Según la FAO, la quinua se encuentra
en todos los países de la región andina, desde Colombia hasta el norte de
Argentina y el sur de Chile. Lo interesante es que desde el año 1992 hasta
el 2010, casi se triplicó la producción de quinua en los principales países
productores (Bolivia, Perú y Ecuador). Hoy por hoy, el cultivo de la
quinua está en expansión y se halla en más de 70 países (hay más de 80.000
hectáreas dedicadas al cultivo de quinua en el mundo). Es probable que esto se
deba a sus interesantes propiedades nutricionales, que se amplían en este
artículo.
La
quinua no es un cereal, pero lo parece
Como la quinua cada vez está más
disponible en tiendas de alimentación especializadas, pero también en grandes
supermercados, es preciso saber que, aunque se coloque al lado de cereales
integrales (como el arroz integral), no es un cereal. En realidad, la
quinua es un pseudocereal. Es decir, es una planta de hoja ancha (no
gramínea), que puede ser usada de igual manera que los cereales. De hecho, se
cocina más rápido que la mayoría de cereales, lo que permite
utilizarla sin problemas en infinidad de platos. Diversas asociaciones
implicadas en la nutrición humana ofrecen saludables recetas con quinua, como
la Academia Americana de Nutrición y Dietética, la Asociación
Americana del Corazón o la Universidad de Salud Pública de Harvard.
En cualquier caso, la quinua es una
semilla que se puede consumir de una manera similar a la de cualquier otro
grano. Se puede cocinar como el arroz o bien transformar en harina para
utilizar en pan u otras masas. La única consideración que hay que tener en
cuenta es la de que conviene lavarla antes de cocinarla, para
evitar que tenga un cierto sabor amargo.
También se parece a otros cereales en
su aporte energético. Según cálculos que ofrece la FAO en
su página web, "la quinua se puede comparar en energía a alimentos
consumidos similares como frijoles, maíz, arroz o trigo".
Quinua:
muy nutritiva y sin gluten
De nuevo según la FAO, la quinua
destaca por ser una buena fuente de proteínas, superior a la presente en
la mayoría de granos. Esta característica, en todo caso, no es relevante en
nuestro medio, donde el consumo de proteínas excede con creces las
recomendaciones. Sí es importante, no obstante, saber que "el valor de
la fibra dietética [en la quinua] es por lo general mayor al de la
mayoría de granos". Sobre las características y los beneficios de la fibra
dietética profundiza el artículo 'Fibra dietética: alimento para la salud',
publicado en EROSKI CONSUMER.
El aporte de grasas de la quinua también
es superior al de otros granos. Comola mayor parte de sus grasas son
insaturadas, esta característica supone una ventaja: diversos estudios han
observado beneficios atribuibles al consumo de grasas insaturadas en detrimento
de la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas.
Asimismo, sobresale su contenido en
minerales, como hierro o magnesio, y vitaminas como la B2 (rivoflavina) o ácido
fólico, una vitamina muy importante en mujeres embarazadas. Se puede consultar
la composición nutricional completa de la quinua en este enlace, ofrecido
por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (National Nutrient
Database).
Por todo lo anterior, no extraña que
tanto la Universidad de Harvard, como la Asociación Americana del
Corazón, recomienden incluir a menudo la quinua en los menús. Sin embargo, eso
no significa que sea un "superalimento" milagroso, que cure
enfermedades ya instauradas, como el cáncer o la diabetes, que sirva para
perder peso sin esfuerzo o que sea útil para mejorar el estado de la salud en
poco tiempo y de manera prodigiosa.
Infinidad de páginas web (e incluso
libros) atribuyen mágicas propiedades a la quinua. Es posible que esto tenga
que ver con una característica de este alimento: no contiene gluten. Como
se detalló en el artículo 'Dieta sin gluten: ¿un consejo imprudente?', cada vez
está más de moda dejar de tomar gluten de manera injustificada. Para evitar
equívocos, la FAO no olvida indicar que "aunque la quinua es una buena
fuente de muchos nutrientes, es importante consumirla como parte de una comida
equilibrada junto con muchos otros tipos de alimentos a fin de obtener una
buena nutrición general". (EROSKI )
Los Conflictos De Pareja Son Más Dañinos Que Fumar O Tener El
Colesterol Alto
Las relaciones interpersonales son
nuestra mayor fuente de satisfacción, y también de problemas. La relación
de pareja, en especial, se convierte en fuente de enormes alegrías y representa
un apoyo inmenso en los momentos difíciles pero cuando se convierte en una
relación conflictiva genera grandes preocupaciones que, a la larga, no solo
afectan nuestro equilibrio psicológico sino también nuestra salud, aumentando
el riesgo de que padezcamos enfermedades graves.
Si tu pareja es feliz, serás más
saludable
En 1858, un epidemiólogo británico
llamado William Farr se dedicó a estudiar lo que denominó la “condición
conyugal” de los franceses. Dividió a la población en tres categorías: casados,
solteros y viudos. Luego revisó los registros de nacimiento, defunción y
matrimonio, así como las tasas de mortalidad. Concluyó que, al menos en aquella
época, las personas casadas tenían vidas más largas y saludables.
Hace poco, psicólogos de la Universidad
Estatal de Michigan publicaron un estudio que fue el resultado de seis años de
investigación. Durante ese tiempo, les dieron seguimiento a 1.981 parejas y
descubrieron que la felicidad de su media naranja estaba relacionada con la
salud del compañero. Es decir, si tu pareja es feliz, tienes más probabilidades
de tener buena salud.
Por supuesto, no son los únicos estudios
que han puesto de relieve la relación entre la salud y la satisfacción con la
vida en pareja. De hecho, también se ha apreciado que, como regla general, las
personas casadas son menos propensas a tener que pasar por un quirófano, morir
debido a un cáncer y tienen un riesgo menor de desarrollar demencia.
Sin duda, cuando tenemos una pareja,
sobre todo si existe una buena relación, recibimos más apoyo y, por supuesto,
nos enfrentamos a menos estrés ya que compartimos el peso de los problemas. Sin
embargo, el simple hecho de tener una pareja no mejora nuestra salud. Cada vez
más estudios apuntan que cuando la relación de pareja es tormentosa y
conflictiva, el equilibrio psicológico y la salud de sus miembros se deteriora
rápidamente.
Cuando la relación de pareja mata
Investigadores de la Universidad Estatal
de Michigan analizaron los datos de 1.200 personas de más de 50 años, indagaron
en sus hábitos de vida, como fumar, midieron sus indicadores de salud, como el
colesterol, y evaluaron la calidad de su matrimonio. Así descubrieron que los
conflictos en la relación de pareja eran la antesala de los problemas
cardiovasculares, en algunos casos eran un predictor mucho más fiable que fumar
o tener el colesterol elevado. Curiosamente, las mujeres sufrían más este
efecto negativo que los hombres. Por eso, se ha llegado a afirmar que los
conflictos de pareja pueden ser más dañinos para el corazón que fumar o tener
el colesterol elevado.
Otros estudios epidemiológicos también
sugieren que un matrimonio infeliz aumenta el riesgo de sufrir ataques
cardíacos y enfermedades cardiovasculares. De hecho, una investigación
realizada en unas 300 mujeres suecas encontró que el riesgo de sufrir un
infarto se multiplica por 3 cuando existen conflictos en el matrimonio.
Curiosamente, el estrés generado por el trabajo no representaba un riesgo tan
elevado para la salud.
¿Por qué los conflictos de pareja son tan dañinos? ¿Cuál es su impacto en nuestro organismo?
¿Por qué los conflictos de pareja son tan dañinos? ¿Cuál es su impacto en nuestro organismo?
Para encontrar la explicación debemos
remontarnos a una serie de investigaciones realizadas por investigadores de la
Universidad Estatal de Ohio. En una de ellas, reclutaron a 76 mujeres, la mitad
casadas y la otra mitad divorciadas o a punto de separarse. A través de
exámenes de sangre, descubrieron que quienes mantenían una relación de pareja
difícil o seguían atadas emocionalmente a una relación complicada, mostraban
una respuesta más débil del sistema inmunitario.
Estos investigadores fueron un paso más
allá, para averiguar qué sucede en nuestro organismo durante una pelea con nuestra
pareja. Así, reclutaron a 42 parejas casadas y aparentemente felices. El
experimento se desarrolló en dos fases, el primer día la pareja habló durante
media hora sobre temas que estimulaban las actitudes de apoyo. Otro día,
hablaron sobre temas que generaban tensión y conflictos. Mientras hablaban, en
sus brazos se crearon pequeñas ampollas mediante un dispositivo especial.
El objetivo era ver si el apoyo o la
incomprensión afectaban los tiempos de recuperación. Y así fue. Cuando las
parejas discutieron, las heridas tardaron un día más en sanar, en comparación
con aquellas que se produjeron durante una conversación agradable. Además, las
heridas de las parejas que mostraron niveles especialmente elevados de
hostilidad mientras discutían tardaron dos días más en sanar, en comparación
con quienes se mostraron menos hostiles.
Estos datos sugieren que el estrés que
experimentamos durante una discusión de pareja puede llegar a ser muy elevado,
el cual terminará provocando una serie de cambios en nuestro organismo que, si
se mantienen a largo plazo, nos pasarán una elevada factura, tanto en el plano
físico como psicológico. (Ricón de la Psicología)
Fuentes:
Chopik, W. J. & O’Brien, E. (2016) Happy You,
Healthy Me? Having a Happy Partner Is Independently Associated With Better
Health in Oneself. Health Psychology.
Kielcot-Glaser, J. K. et. Al. (2005) Hostile marital
interactions, proinflammatory cytokine production, and wound healing. Arch
Gen Psychiatry; 62(12): 1377-1384.
Liu, H. & Waite, L. (2014) Bad Marriage, Broken
Heart? Age and Gender Differences in the Link between Marital Quality and
Cardiovascular Risks among Older Adults. Journal of Health and Social
Behavior; 55(4): 403-423.
Orth, K. et. Al. (2000) Marital Stress Worsens
Prognosis in Women With Coronary Heart DiseaseThe Stockholm Female Coronary
Risk Study. The Journal of the American Medical Association; 284(23):
3008-3014.
Las Quejas Son Un Veneno Para Tu
Cerebro
¿Por qué las personas se quejan? Sin duda, no es para torturar a los
demás con su negatividad, como muchos podrían pensar. La mayoría de las
personas se quejan porque al exteriorizar sus emociones y pensamientos se
sienten mejor, o al menos eso creen.
Sin embargo, la ciencia señala que en realidad andan desencaminadas.
Quejarnos no nos hace bien, expresar esa negatividad puede hacer que nos
sintamos peor. Ventilar las emociones puede parecer una buena idea pero a la
larga no lo es, tanto para la persona que se queja como para quien le
escucha.
El problema se encuentra en el cerebro. Quejarse altera nuestras redes
neuronales y puede tener serias repercusiones para nuestra salud mental. De
hecho, algunos neurocientíficos han llegado a afirmar que las quejas pueden
matarnos, literalmente.
Las quejas consolidan las sinapsis de la negatividad
Ahora mismo en nuestro cerebro se están produciendo muchísimas sinapsis.
Cuando pensamos en algo, una neurona libera una serie de neurotransmisores, a
través de los cuales se comunica con otra neurona y establece una especie de
puente a través del cual pasa una señal eléctrica. De esta forma se transmite
la información en el cerebro.
Lo interesante es que cada vez que se produce una sinapsis, ese camino
se consolida. De esta forma se crean auténticas autopistas neuronales en
nuestro cerebro, las cuales nos permiten, por ejemplo, conducir de manera
automática o caminar sin tener que pensar en cómo movemos los pies.
Estos circuitos no son estáticos, en función de la práctica pueden
cambiar, debilitarse o consolidarse. Obviamente, mientras más sólida sea esa
conexión, más rápido se transmitirá la información y más eficientes seremos
realizando esa actividad.
El problema es que cuando nos quejamos y nos llenamos de pensamientos
negativos, estaremos potenciando precisamente esas redes neuronales, alimentando
la negatividad que da lugar a la depresión. Mientras más nos quejemos, más
negro veremos el mundo, porque son precisamente esos caminos neuronales los que
estamos potenciando, en detrimento de otros, mucho más positivos y beneficiosos
para nuestra salud emocional.
De hecho, investigadores de la Universidad de Yale han apreciado que en
las personas sometidas a un gran estrés o que padecen depresión, ocurre una
desregulación de las sinapsis y se produce una atrofia neuronal. En el cerebro
de estas personas aumenta la producción de un factor de transcripción
denominado GATA1, que disminuye el tamaño, las proyecciones y la complejidad de
las dendritas, las cuales son esenciales para transmitir los mensajes de una
neurona a otra.
Eres el reflejo de quienes te rodean
Las quejas no solo afectan las conexiones neuronales de la persona que
se lamenta sino también de quienes están a su alrededor. De hecho, es probable
que después de haber escuchado a un amigo quejarse durante varias horas, te
sientas como si te hubiesen drenado, como si te hubieran robado la energía. Es
probable que en ese momento también tengas una visión un poco más pesimista del
mundo.
Esto se debe a que nuestro cerebro está programado para la empatía.
Las neuronas espejo se encargan de que podamos experimentar las
mismas sensaciones que la persona que tenemos delante, ya sea alegría, tristeza
o ira. Nuestro cerebro intenta imaginar qué siente y piensa esa persona, para
poder actuar en consecuencia y modular nuestro comportamiento.
En esos casos, la empatía se convierte en un arma de doble filo que
blandimos contra nosotros mismos ya que cuando escuchamos a una persona
lamentarse, en nuestro cerebro se liberarán los mismos neurotransmisores que en
el suyo. De esta forma, terminamos siendo prisioneros de sus quejas.
El cerebro, un puesto de mando que controla el cuerpo
Las quejas consolidan las sinapsis “negativas” en el cerebro y estas
tienen un gran impacto en nuestra salud. Cuando alimentamos la tristeza, el
resentimiento, la rabia, el odio y la ira, todas esas emociones se reflejan en
nuestro cuerpo. De hecho, hace poco un grupo de investigadores de la
Universidad de Aalto realizaron un mapa corporal de las emociones, en el cual
se puede apreciar cómo estas se reflejan en zonas específicas.
Además, no debemos olvidar que detrás de
esos sentimientos y emociones negativas suele esconderse el cortisol, un
neurotransmisor que también actúa como hormona cuyos niveles elevados se han
vinculado con un sistema inmunitario deprimido, el aumento de la presión
arterial y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como el cáncer y los
trastornos cardiovasculares. El cortisol también daña la memoria, aumenta el
riesgo de sufrir depresión y ansiedad y, por supuesto, acorta la esperanza de vida.
No hay leones vegetarianos
Vale aclarar que no se trata de que no
podamos quejarnos ni de que tengamos que reprimir nuestras emociones y
sentimientos. De hecho, en algunas ocasiones quejarse puede ser extremadamente
liberador. Sin embargo, debemos asegurarnos de que no se convierta en un hábito
y, sobre todo, de que a las palabras le sigan las acciones.
Por eso, la próxima vez que acuda una
queja a tu mente, recuerda que “los leones no son vegetarianos”. Esto significa
que, por mucho que te quejes, no van a cambiar su dieta. Si quieres cambiar
algo y no convertirte en su cena, será mejor que busques otras
estrategias.
En otras palabras: el universo es
caótico, a veces pasan cosas malas e impredecibles sobre las que no tenemos
ningún control. Podemos sentarnos a lamentarnos o, al contrario, podemos asumir
una actitud proactiva y preguntarnos qué podemos hacer para lidiar de la mejor
manera posible con los problemas y, de ser posible, aprender de ellos. La decisión está en nuestras manos. (Rincón
de la Psicología)
Fuentes:
Duman, R. S. (2014) Pathophysiology of depression and
innovative treatments: remodeling glutamatergic synaptic connections. Dialogues
Clin Neurosci; 16(1): 11–27.
Nummenmaaa, L. et. Al. (2014) Bodily maps of
emotions. PNAS; 111(2): 646-651.
Duman, R. S. (2012) Decreased expression of
synapse-related genes and loss of synapses in major depressive disorder. Nature
Medicine; 18: 1413–1417.
Christoffel, D. J. et. Al. (2011) Structural and
synaptic plasticity in stress-related disorders. Pathophysiology of depression
and innovative treatments: remodeling glutamatergic synaptic connections. Rev
Neurosci; 22(5): 535-549.
Schoorlemmer, R. M. et. Al. (2009) Relationships
between cortisol level, mortality and chronic diseases in older persons. Clin Endocrinol; 71(6):
779-786.
“El Relojito”
Un relojito que acababa de ser terminado
por el relojero, fue puesto en una repisa en la bodega, junto a dos relojes
mayores que estaban muy ocupados marcando los segundos con su tictac.
Bien- dijo uno de los relojes al recién
llegado-. De modo que te has iniciado en este trabajo. Lo siento por ti. Ahora
estás dando tu tictac con mucho entusiasmo, pero ya te cansarás cuando hayas
marcado treinta y tres millones de tic tacs.
-¡Treinta y tres millones de tictacs!-
dijo asustado el relojito-.¡Yo jamás podré hacer eso!
E inmediatamente se detuvo desesperado.
-No seas necio- le dijo el otro reloj en
ese momento-. ¿Por qué prestas oídos a tales
palabras? La cosa no es así. Lo único que tienes que hacer, es dar un tictac en este momento. Eso es fácil,
¿verdad? En seguida das otro, lo que es
tan fácil como el anterior, y así sucesivamente.
¡Ah!
Si eso es todo -gritó el relojito-, se hace fácilmente, así que ¡aquí
voy!
Y comenzó con nuevo entusiasmo a hacer un
tictac a la vez sin pensar en los meses, ni en los millones. Al final de un año, había hecho 33.000,000 de
vibraciones sin darse cuenta de ello. ~ Autor desconocido ~
¿Qué Significa WWW?
¿Cuántas veces al día digitas «www.»? Sin darte cuenta, la W puede ser la letra que más utilizas en todo el día pero... ¿por qué? ¿qué es www? ¿para qué sirve?
A veces no nos detenemos a pensar demasiado sobre las expresiones, símbolos y códigos que usamos en Internet, y quizás ya lo sepas o tengas alguna idea, pero vale la pena repasar un poco de las viejas clases de informática: ¿qué significa www?
W.W.W. la sigla más utilizada en todo el mundo
Lo primero que debemos saber del uso WWW es que es una sigla que significa:World Wide Web. A partir de allí poder comprender realmente de qué se trata y qué representa para el mundo de la informática y las telecomunicaciones.
World Wide Web se puede traducir al español como Red Informática Mundial y se trata del protocolo de distribución de datos más popular en la actualidad. El protocolo WWW actualmente está unido al protocolo HTTP, sin embargo existen otros protocolos de distribución como FTP (File Transfer Protocol) o SMTP (Simple Mail Transfer Protocol).
Origen del World Wide Web
WWW nació en 1990 gracias al inglés Tim Berners-Lee entre marzo de 1989 (cuando el CERN aprobó el proyecto aún sin nombre de Berners-Lee) y diciembre de 1990, cuando el proyecto finalmente nombrado «The Web» se hizo realidad.
A modo de anécdota y dato curioso, el nacimiento de la Web fue exactamente el día de Navidad, que además fue el día en que Berners-Lee fue padre de una niña por primera vez. Se puede decir entonces Tim Berners-Lee tuvo dos hijos el 25 de diciembre de 1990: The Web y su primera niña.
La historia de cómo se concibió e hizo realidad la Web está contada por su propio creador y Mark Fischetti, en el libro Weaving the Web, publicado en 2008.
Interesante, ¿no lo crees? Quizás conocías el significado de la sigla WWW, pero seguro no conocías la historia de Berners-Lee, el nacimiento de la Web y el nacimiento de su propia hija. (Taringa)
¿Cómo Combatir Los Pensamientos
Negativos?
Por: Luisa Acelas
Todas las emociones que experimentamos diariamente crean y envían
sensaciones a nuestro cuerpo a través de las sustancia químicas que el cuerpo
crea al ponerse en contacto con una emoción. No es lo mismo reírse a
carcajadas y manifestar sentimientos de alegría, compasión y agradecimiento,
que estar triste, deprimido, con culpa y rencor. De hecho, un estudio publicado
por la revista PNAS, de la Academia de Ciencias de Estados Unidos, afirma que
las sensaciones, positivas o negativas, despiertan reacciones físicas en el
organismo.
Por ejemplo, si tu cuerpo libera un producto químico llamado seretonina
o dopamina, seguramente experimentarás constantes sentimientos de felicidad y
alegría, mientras que si libera cortisol es probable que las nubes negras
empiecen a invadir tu paisaje con frecuencia. Te preguntarás ¿Qué ocurre en tu
cuerpo cuando sólo manifiestas pensamientos negativos todo el tiempo y si es
posible combatirlos? Aquí te dejamos algunos consejos para que aprendas a
lidiar con esos recurrentes pensamientos negativos que se vienen a nuestra
cabeza de vez en cuando.
1. No todo es tan negativo como parece:
El mundo está lleno de opuestos, negativos y positivos, todo depende de la manera en que mires y asimiles cada experiencia que se te presenta en la vida. Por ejemplo, si la alarma no te suena a la hora que era, y cuando te das cuenta empiezas tu día con el pie izquierdo porque piensas que de ahí en adelante todo va a salir mal, inmediatamente le estás dando esa señal al cerebro; una señal de predisposición hacia lo malo que tu mente cree que va a pasar. ¿Qué tal si solo respiras, miras la hora, tratas de llamar a tu trabajo para informar que puedes demorarte un poco más y te apresuras a arreglarte para salir lo antes posible?- ¡Más fácil, no crees! De las prisas solo queda el cansancio. Nosotros definimos las experiencias que vivimos y les ponemos su respectiva etiqueta: negativo o positivo.
El mundo está lleno de opuestos, negativos y positivos, todo depende de la manera en que mires y asimiles cada experiencia que se te presenta en la vida. Por ejemplo, si la alarma no te suena a la hora que era, y cuando te das cuenta empiezas tu día con el pie izquierdo porque piensas que de ahí en adelante todo va a salir mal, inmediatamente le estás dando esa señal al cerebro; una señal de predisposición hacia lo malo que tu mente cree que va a pasar. ¿Qué tal si solo respiras, miras la hora, tratas de llamar a tu trabajo para informar que puedes demorarte un poco más y te apresuras a arreglarte para salir lo antes posible?- ¡Más fácil, no crees! De las prisas solo queda el cansancio. Nosotros definimos las experiencias que vivimos y les ponemos su respectiva etiqueta: negativo o positivo.
2. Empieza y termina cada día con una actitud positiva
Cada día la vida nos da una nueva oportunidad y con ella la posibilidad de programar nuevamente nuestro cuerpo y mente. ¿Qué tipo de pensamientos quieres tener hoy? ¿Pensamientos buenos o malos? ¿Pensamientos que te den bienestar emocional o que te mantengan inquieto y al límite?- Si aún no conoces el impresionante y enorme poder que tiene nuestra mente a la hora de crear nuestra vida, empieza a creerlo: lo que piensas, creas. Teniendo en cuenta esto, es importante aplicarnos una buenas dosis de positivismo y tratar de verle siempre el lado bueno a las cosas para empezar el día con una sonrisa y buena actitud.
3. Escucha a tu cuerpo
Cuando la mente está mal, el cuerpo enferma, pero lamentablemente pocas veces lo escuchamos. Los efectos de la mente sobre el cuerpo son bastante profundos e innumerables, en el peor de los casos puede terminar en enfermedades. O irradias una actitud positiva que se combine con un estilo de vida saludable, lo que desencadena un vivo sentimiento de bienestar general, o por el contrario generas pensamientos negativos- autodestructivos, cosechas malos hábitos de vida y, en el peor de los casos, enfermas. Nuestras emociones son energías que se acumulan en nuestra memoria celular, es por eso que aún guardamos dolores y malestares que dejaron huella en nuestro cuerpo en el pasado, en épocas presentes.
Cuando la mente está mal, el cuerpo enferma, pero lamentablemente pocas veces lo escuchamos. Los efectos de la mente sobre el cuerpo son bastante profundos e innumerables, en el peor de los casos puede terminar en enfermedades. O irradias una actitud positiva que se combine con un estilo de vida saludable, lo que desencadena un vivo sentimiento de bienestar general, o por el contrario generas pensamientos negativos- autodestructivos, cosechas malos hábitos de vida y, en el peor de los casos, enfermas. Nuestras emociones son energías que se acumulan en nuestra memoria celular, es por eso que aún guardamos dolores y malestares que dejaron huella en nuestro cuerpo en el pasado, en épocas presentes.
Cuando sientes dolor, rigidez o malestar en ciertas partes del cuerpo es porque tu cuerpo está gritando ayuda, una ayuda a la que tienes que responder. Cada parte de nuestro cuerpo está conectada a una emoción y por ende desencadena en una enfermedad. Préstale atención al patrón de pensamiento que sigues, ¿qué tipo de pensamientos e ideas corren por tu mente día a día? Recuerda que hay muchas actividades que incrementan y fomentan esos espacios de soledad y tranquilidad que tanto necesitamos para dialogar y escuchar a nuestro cuerpo. Prueba con ejercicios de Yoga, 10 minutos de meditación diaria mínima, y/o colorear.
4. No Por qué sino Para qué
El día que adoptes esta frase en tu vida verás como todo empezará a cambiar. En vez de estresarte y gritar desesperado por qué te sucede eso a ti, y qué has hecho para merecerlo, pregúntate ¿para qué?, ¿qué debo aprender?, ¿qué debo aceptar?, ¿qué debo hacer? Trata de encontrar respuestas sinceras al para qué de tu situación. Tú mismo te conviertes en víctima o héroe de tus problemas; o te quedas viviendo en él o por el contrario aceptas, aprendes y lo dejas ir. Las emociones más destructivas para el cuerpo son la ira, la rabia, el rencor, la crítica y la culpa. Louise Hay dice que, por ejemplo, la culpa se convierte en dolor en el cuerpo, el rencor y el no perdonar se transforma en tumores o cáncer, y la crítica en artritis.
El día que adoptes esta frase en tu vida verás como todo empezará a cambiar. En vez de estresarte y gritar desesperado por qué te sucede eso a ti, y qué has hecho para merecerlo, pregúntate ¿para qué?, ¿qué debo aprender?, ¿qué debo aceptar?, ¿qué debo hacer? Trata de encontrar respuestas sinceras al para qué de tu situación. Tú mismo te conviertes en víctima o héroe de tus problemas; o te quedas viviendo en él o por el contrario aceptas, aprendes y lo dejas ir. Las emociones más destructivas para el cuerpo son la ira, la rabia, el rencor, la crítica y la culpa. Louise Hay dice que, por ejemplo, la culpa se convierte en dolor en el cuerpo, el rencor y el no perdonar se transforma en tumores o cáncer, y la crítica en artritis.
5. 1 Minuto de descanso diario
Corremos al ritmo acelerado del día a día, entre obligaciones, responsabilidades y el tiempo pegado en nuestros pies. Cuando estamos a mil por hora es difícil mantenernos en calma, y claramente más complicado dejar los pensamientos negativos atrás. Por eso es imprescindible tomarnos al menos un minuto al día para tratar de relajar la mente, y reiniciarla. Aquí vuelve a ser vital un poco de meditación para recargarnos de energía y volver a empezar de forma positiva.
6. Recuerda las cosas buenas de la vida
Si solo te centras en las circunstancias negativas que se te presentan y
olvidas todas las bendiciones y cosas buenas que te rodean, es hora de hacer un
alto en el camino y volver a empezar. Es natural que debido a la rutina diaria,
perdamos el enfoque sobre las cosas positivas que tenemos en nuestra vida:
salud, familia, comida, trabajo, un techo donde vivir, ropa que ponernos,
educación etc... Al igual que el cuerpo, la mente también se debe entrenar.
Préstale especial atención a todo lo bueno que la vida te ha regalado y
practica diariamente el don del agradecimiento. Recuerda que muchas veces las
grandes felicidades se esconden en cosas pequeñas y que a veces la magia de la
vida está justo frente a nosotros pero no nos damos cuenta. El que
agradece es merecedor de mucho más.
Los pensamientos positivos mantienen al corazón sano y vivo, mientras
que los pensamientos negativos llevan a la depresión. (Todo Mail)
Quien Te Enfada, Te Controla
Jennifer Delgado
Hay situaciones que nos enfadan, simple y llanamente. Hay momentos en
que no logramos dominar esa sensación de ira que va creciendo rápidamente en
nuestro interior hasta estallar. También hay personas que ejercen ese mismo
efecto. Puede tratarse de personas extremadamente perfeccionistas,
demasiado críticas o gente que no se comprometen. De una forma u otra, lo
cierto es que sus comportamientos y actitudes terminan haciendo mella en tu
equilibrio psicológico, te desestabilizan y generan ira.
Sin embargo, en realidad esa persona no es la culpable de que estés
enfadado. No te has enfadado por su culpa, has sido tú quien le has dado el
permiso para hacerlo, has permitido que su comportamiento tenga una resonancia
en tu interior, has permitido que te desestabilice. Después de todo, debemos
recordar que solo puede hacernos daño aquello que realmente nos importa.
Por eso, cada vez que dejamos que una persona desate nuestra ira, es
como si dijéramos “lo que piensas sobre mí, es más importante que lo que yo
mismo pienso”. De esta manera, cedes el control y le das poder al otro,
pierdes la batalla antes de empezar.
Tus emociones son solo tuyas
Carl Rogers afirmó “Reconocer que ‘yo soy el que elige’ y que ‘yo soy
el que determina el valor que una experiencia tiene para mí’, enriquece pero
también atemoriza”. Y es que cuando nos enfadamos, tenemos la tendencia a
apuntar el dedo hacia los demás.
Poner el foco fuera de nosotros es más fácil porque así nos liberamos de
cualquier responsabilidad y evitamos tener que trabajar para controlar ese
enfado. Es más fácil culpar a otro por nuestra ira que buscar las causas en
nuestro interior. Después de todo, nos han enseñado a pensar que el enfado es
una respuesta ante determinadas condiciones del medio.
Sin embargo, esta es tan solo una pequeña parte de la verdad. Lo cierto
es que nuestras emociones y sentimientos son nuestra responsabilidad porque, si
bien no podemos elegir cómo sentirnos ante determinadas circunstancias, podemos
elegir cómo reaccionar ante ello, tenemos la capacidad de modular nuestras
reacciones y mantener el control.
Por eso, cada vez que dejamos que alguien nos enfade, estamos cediendo
el control, estamos dándole una importancia que probablemente no tiene y, sobre
todo, dejamos que nos arrebate algo muy preciado: nuestra estabilidad
emocional.
Aceptar que las emociones son nuestras y que podemos elegir cómo reaccionar puede atemorizar porque implica asumir una responsabilidad enorme, pero, a la vez, abre un mundo de nuevas posibilidades porque nos invita a conocernos mejor, a bucear dentro de nosotros para comprender por qué reaccionamos de determinada manera.
Aceptar que las emociones son nuestras y que podemos elegir cómo reaccionar puede atemorizar porque implica asumir una responsabilidad enorme, pero, a la vez, abre un mundo de nuevas posibilidades porque nos invita a conocernos mejor, a bucear dentro de nosotros para comprender por qué reaccionamos de determinada manera.
¿Cómo mantener la calma?
Si lo pensamos bien, reaccionar con enfado ante alguien es como poner en sus manos nuestra estabilidad emocional. Sin embargo, ¿le confiarías tu equilibrio psicológico a un desconocido que, por demás, es descortés y te resulta antipático? Desde el punto de vista racional, la respuesta es un rotundo "no". Sin embargo, desde el punto de vista emocional, es lo que hacemos cada vez que nos enfadamos. Por eso, es importante aprender a mantener la calma. Responder con tranquilidad empodera. Y mucho.
1. Descubre el origen del enfado. Normalmente la persona
que tienes delante no es sino la llama que ha prendido la mecha. Puede ser que
en realidad estés enfadado porque has tenido un mal día, porque algo no salió
como esperabas o porque tenías demasiadas expectativas puestas en ese
encuentro. De una forma u otra, la causa del enfado se encuentra dentro de ti,
no tiene sentido buscarla fuera. Ese pequeño ejercicio de insight te
permitirá cambiar el foco del exterior al interior, y ese simple cambio de
perspectiva ya te permitirá retomar las riendas de la situación.
2. No lo tomes como algo personal. La mayoría de las veces nos
enfadamos porque asumimos el comportamiento o la actitud de la otra persona
como un ataque personal. Sin embargo, casi nunca es es así, se trata de una
interpretación errónea. Básicamente, lo que sucede es que nuestro ego, que a
menudo es desmesurado, nos hace pensar que determinadas situaciones son un
ataque personal, porque nos hemos sobre identificado con la experiencia. Por
eso, es importante aprender a valorar las situaciones asumiendo una distancia
emocional, así podrás desarrollar una perspectiva más objetiva y racional. El
mundo no complota en tu contra, es solo una percepción distorsionada de un ego
enorme.
3. Cambia la forma de pensar. Para mantener la calma en las
situaciones más complicadas, puedes pensar que la ira es una especie de regalo.
Si una persona está intentando enfadarte, puedes permitírselo, o no. Si aceptas
ese “regalo”, te enfadarás y la persona habrá ganado poder sobre ti. Al
contrario, si no lo aceptas, si no le sigues el juego a los insultos y las
provocaciones, no tendrá más alternativa que guardar para sí todos esos
sentimientos tóxicos. Recuerda que hay personas que van por el mundo como si
fueran camiones de basura emocional, pero está en tus manos aceptar que
descarguen esos sentimientos tóxicos o pedirles que los coloquen en otro sitio,
lejos de ti.
En todo caso, ten siempre en mente una frase de Aristóteles: “Cualquiera
puede enfadarse, es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada,
en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo
correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”. (Todo Mail)
Los Beneficios De Leer
Todos los estudios apuntan a que leer favorece la concentración, aumenta
la materia gris del cerebro, hace que seamos más empáticos y tengamos más éxito
profesional.
Leer es una actividad antinatural en el ser humano,
pues nuestro cerebro no está acostumbrado a mantener su atención fija
sobre un punto durante mucho tiempo: enseguida tiende a despistarse ante
cualquier nuevo estímulo. Si no, haga la prueba: la próxima vez que viaje en el
autobús cronometre cuánto tiempo mantiene su mirada fija en un lugar; no más de
10 segundos. Según el psicólogo clínico Vaughan Bell en University
College de Londres, "la capacidad de concentrarse en una
sola tarea sin interrupciones representa una anomalía en la historia de nuestro
desarrollo psicológico".
Sin embargo cada vez que empezamos a leer, el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro se pone en marcha, trabajando a toda velocidad para activar distintas áreas. Según el neurólogo Stanislas Dehaene del Collège de France "la capacidad lectora modifica el cerebro". Al parecer, hay más materia gris en la cabeza de un "león" y más neuronas en los cerebros que leen. Y un dato más curioso todavía. Según la psicóloga Nicole K. Speer de la Universidad de Washington, al leer recreamos lo imaginado de tal forma que se activan las mismas zonas cerebrales que lo hacen cuando observamos algo que está sucediendo en la realidad: para nuestro cerebro leer una novela es lo mismo a estar viviéndola. Y no solo eso, según un estudio del psicólogo Raymond Mar de la Universidad de Toronto las personas que leen novelas son más empáticas que los que leen libros especializados o los no lectores.
También una persona que lee es mejor orador, pues ya lo decía Cicerón:
"a hablar no se aprende hablando, sino leyendo". Lejos de la imagen
introvertida y solitaria que nos presentan las películas y series de
televisión, en realidad aquellos que leen poseen más habilidades
comunicativas. Y no solo eso. Durante más de 20 años un equipo de la
Universidad de Oxford analizó los hábitos y actividades de casi 20.000 jóvenes
con ánimo de conocer qué actividades predecían el éxito profesional al cumplir
30. Sólo la lectura pareció tener un impacto significativo en el éxito
profesional: ninguna otra práctica, como hacer deporte o ir al cine, tuvo
efecto alguno. (Muy Interesante)
Siete Cosas Que Tal Vez No Sabías
Sobre Los Efectos De La Música
1. Mejora el vocabulario. De acuerdo con una reciente revisión
publicada en la revista Nature Reviews Neuroscience por Nina
Kraus, de la Universidad Northwester (EE UU), durante el entrenamiento musical
para tocar un instrumento se establecenconexiones neuronales que mejoran
también otros aspectos de la comunicación humana. De ahí que los niños con
formación musical tengan un mejor vocabulario y capacidad de lectura. También
explica por qué los músicos son capaces de escuchar mejor una conversación
cuando hay ruido de fondo que el común de los mortales.
2. ¿Música de fondo? Tanto si reproducimos una canción de Lady Gaga como si optamos por un disco de música clásica, escuchar música mientras desarrollamos una tarea cognitiva -como estudiar o redactar un informe- reduce el rendimiento, según un artículo publicado hace poco en Applied Cognitive Psychology. Lo mejor en estos casos, dicen sus autores, es el silencio.
3. Ritmo para hacer deporte. Científicos de la Universidad de Brunel demostraron en 2008 que escuchar cierto tipo de música, fundamentalmente de los géneros rock y pop, podemos aumentar nuestra resistencia al ejercicio físico intenso hasta un 15%. El estudio fue publicado en la revista Journal of Sport & Exercise Psychology.
4. La música, por la izquierda. Según un estudio realizado hace unos años en las universidades de California y Arizona (EE UU) y publicado en Science, el oído derecho recoge mejor los sonidos del habla, mientras que el izquierdo, responde mejor a la música. "Incluso al nacer, el oído está estructurado para distinguir entre los diferentes tipos de sonidos y enviarlo al lugar correcto en el cerebro", concluía una de las autoras del estudio, Barbara Cone-Wesson.
5. Música y alcohol. La música alta en los bares incita a beber más alcohol en menos tiempo, según una investigación francesa difundida en 2008 por la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research. Además, cuanto más alto es el volumen de la música más rápido se consume la bebida.
6. Buena para la circulación. Científicos del Centro Médico de la Universidad de Maryland han demostrado que escuchar música puede beneficiar al sistema cardiovascular tanto como hacer ejercicio o tomar ciertos medicamentos. Concretamente, analizando la respuesta de los vasos sanguíneos con ultrasonidos mientras escuchamos música, Michael Miller y sus colegas comprobaron que el diámetro de los vasos, medido en la parte alta del brazo, aumenta un 26% con nuestra música favorita. En contraste, la música que calificamos como estresante hace que los vasos se contraigan un 6%. Los experimentos mostraron también que escuchando canciones que invitan a reír los vasos sanguíneos se dilatan un 19%, mientras que la música relajante produce una expansión del 11%.
7.Con los ojos cerrados. Estudiando los cerebros de 15 sujetos con ayuda de resonancia magnética funcional, Yulia Lerner, de la Universidad de Tel Aviv, demostró el año pasado que cerrar los ojos aumenta el efecto emocional que nos produce la música. Concretamente la doctora Lerner utilizó música de miedo del estilo de la empleada por Alfred Hitchcock en sus películas.Y comprobó así que la actividad de la amígdala, una zona del cerebro vinculada a la sensación de miedo, aumentaba mucho más con los ojos cerrados que si se mantenían abiertos. (Muy Interesante)
2. ¿Música de fondo? Tanto si reproducimos una canción de Lady Gaga como si optamos por un disco de música clásica, escuchar música mientras desarrollamos una tarea cognitiva -como estudiar o redactar un informe- reduce el rendimiento, según un artículo publicado hace poco en Applied Cognitive Psychology. Lo mejor en estos casos, dicen sus autores, es el silencio.
3. Ritmo para hacer deporte. Científicos de la Universidad de Brunel demostraron en 2008 que escuchar cierto tipo de música, fundamentalmente de los géneros rock y pop, podemos aumentar nuestra resistencia al ejercicio físico intenso hasta un 15%. El estudio fue publicado en la revista Journal of Sport & Exercise Psychology.
4. La música, por la izquierda. Según un estudio realizado hace unos años en las universidades de California y Arizona (EE UU) y publicado en Science, el oído derecho recoge mejor los sonidos del habla, mientras que el izquierdo, responde mejor a la música. "Incluso al nacer, el oído está estructurado para distinguir entre los diferentes tipos de sonidos y enviarlo al lugar correcto en el cerebro", concluía una de las autoras del estudio, Barbara Cone-Wesson.
5. Música y alcohol. La música alta en los bares incita a beber más alcohol en menos tiempo, según una investigación francesa difundida en 2008 por la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research. Además, cuanto más alto es el volumen de la música más rápido se consume la bebida.
6. Buena para la circulación. Científicos del Centro Médico de la Universidad de Maryland han demostrado que escuchar música puede beneficiar al sistema cardiovascular tanto como hacer ejercicio o tomar ciertos medicamentos. Concretamente, analizando la respuesta de los vasos sanguíneos con ultrasonidos mientras escuchamos música, Michael Miller y sus colegas comprobaron que el diámetro de los vasos, medido en la parte alta del brazo, aumenta un 26% con nuestra música favorita. En contraste, la música que calificamos como estresante hace que los vasos se contraigan un 6%. Los experimentos mostraron también que escuchando canciones que invitan a reír los vasos sanguíneos se dilatan un 19%, mientras que la música relajante produce una expansión del 11%.
7.Con los ojos cerrados. Estudiando los cerebros de 15 sujetos con ayuda de resonancia magnética funcional, Yulia Lerner, de la Universidad de Tel Aviv, demostró el año pasado que cerrar los ojos aumenta el efecto emocional que nos produce la música. Concretamente la doctora Lerner utilizó música de miedo del estilo de la empleada por Alfred Hitchcock en sus películas.Y comprobó así que la actividad de la amígdala, una zona del cerebro vinculada a la sensación de miedo, aumentaba mucho más con los ojos cerrados que si se mantenían abiertos. (Muy Interesante)
El Poema
La Primavera Besaba...
La
primavera besaba
suavemente
la arboleda,
y el
verde nuevo brotaba
como
una verde humareda.
Las
nubes iban pasando
sobre
el campo juvenil...
Yo
vi en las hojas temblando
las
frescas lluvias de abril.
Bajo
ese almendro florido,
todo
cargado de flor
-recordé-,
yo he maldecido
mi
juventud sin amor.
Hoy
en mitad de la vida,
me
he parado a meditar...
¡Juventud
nunca vivida,
quién
te volviera a soñar!
Humor – Chascarrillos
Cortos
Va un señor al teatro y le dice al que
vende las entradas, "¿Me da dos entradas, por favor?"
"¿Para Romeo y Julieta?"
"No, para mi esposa y yo."
Va el coronel y pregunta: ¿Es usted
soldado?
Y el soldado contesta: ¡No señor, soy de
una pieza!
Un asmático sube con problemas cinco
pisos, llama a la puerta, le abren y dice, "Doctor tengo mucha asma, ¿qué
me recomienda?"
"Fácil, no fume, no beba, descanse y
cómprese unos lentes."
"¿Y qué tienen que ver los lentes
con el asma?"
"Son para que encuentres la oficina
del doctor, que está abajo, porque yo soy albañil."
Humor Gráfico
Enlaces
~ Escher
Y Sus Dibujos Imposibles
~ Un
Profesor Diferente, Con Una Vida Muy Diferente
~ Posaderas…Cámara
Oculta - Hilarante
PPS
~ Un Árbol No Está De Espadas Para Nadie
~ Los Años Maravillosos
Los lectores que deseen recibir estas presentaciones PPS
directamente en sus correos electrónicos, sírvanse solicitarlo por esta vía.
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Tiempo Y
Silencio
Intérprete(s): Cesaria Evora
Video: https://youtu.be/g6p2RHmrwNg
♪Tema:
Ma Solitude
Intérprete(s): George Moustaki
Video: https://youtu.be/R0WbDTusbhk
♪
Tema: I Forgot to be Your Lover
Intérprete(s): William Bell
Video: https://youtu.be/0fXZhx8SOZY
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema: Esa Eres Tú 1975
Intérprete (s): Danny Daniel
Video: https://youtu.be/0V0wVp_jZAo
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Te extraño Tanto
Intérprete(s): Antología
Video: https://youtu.be/63zAQEg-w1U
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: La Paloma
Intérprete(s): Mr Acker Bilk
Video: https://youtu.be/LUCyp7Fsepg
♫ El Bolero ♪
♪Tema: No Me Platiques
Más
Intérprete(s): Lucho Gatica
Video: https://youtu.be/TiIWSOSiXe0
♫ La Canción De La Nueva Ola Boliviana
♪
♪Tema: En El Vaivén
Intérprete(s): Grupo 606
Video: https://youtu.be/bzk6K7DQzBU
♫
La Salsa ♪
♪Tema: Sin Sentimiento
Intérprete(s): Grupo Niche
Video: https://youtu.be/6C0u5MOVDe8
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Agradecimiento:
Ana
María Bianchi
Ana
Tarasca
Carolina
Ruiz
Luis
Quiñones
Maitere
Roa
Marenka
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Paulina
Fox
(Imágenes
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