No 690 Octubre 09, 2016
Examinando Las Sagradas Escrituras
El Amor Es Tan Fuerte
Como La Muerte (Cant. De Cant. 8: 6).
El matrimonio tiene que estar
caracterizado por el amor. Pero ¿qué clase de amor? ¿El amor basado en
principios bíblicos que debemos tenerles a todas las personas? (1 Juan 4:
8.) ¿El que sentimos de manera natural por nuestra familia? ¿El cariño especial
que nos une a nuestros amigos? (Juan 11: 3.) ¿O, quizás, el amor romántico que
surge entre un hombre y una mujer? (Proverbios 5: 15-20.) En realidad, el
amor en el matrimonio debe incluir todos estos sentimientos. Y es
importante que el esposo y la esposa se demuestren ese amor con palabras y
hechos. ¡Nunca deben permitir que los quehaceres del día a día los priven de
hacerlo! Las muestras de cariño contribuyen mucho a que sean felices y estén
unidos. Esto es muy cierto también en las culturas en que los matrimonios son
concertados. En ocasiones, los novios apenas han podido conocerse antes de
la boda. A medida que se van conociendo y su amor crece, tienen que
confirmarse lo que sienten. Así su matrimonio se fortalecerá y se acercarán más
el uno al otro. (JW.org)
Salmos 115
A nosotros no nos pertenece nada, oh
Jehová, a nosotros no nos pertenece nada, sino a tu nombre da gloria
conforme a tu bondad amorosa, conforme a
tu apego a la verdad.
2 ¿Por qué
deben decir las naciones:
“¿Dónde, pues, está su Dios?”?
3 Pero
nuestro Dios está en los cielos; todo lo que se deleitó [en hacer] lo ha hecho.
4 Los ídolos
de ellos son plata y oro, la obra de las manos del hombre terrestre.
5 Boca
tienen, pero no pueden hablar; ojos tienen, pero no pueden ver;
6 oídos
tienen, pero no pueden oír.
Nariz tienen, pero no pueden oler.
7 Manos son
suyas, pero no pueden palpar.
Pies son suyos, pero no pueden andar; no
profieren sonido con su garganta.
8 Quienes
los hacen llegarán a ser lo mismo que ellos, todos los que confían en ellos.
(JW.org)
La Respuesta Que Da La Biblia
¿Es La
Reencarnación Una Enseñanza Bíblica?
No, no lo
es. La palabra reencarnación ni siquiera aparece en la
Biblia. Esta creencia está basada en la idea de que el alma es inmortal. * Sin
embargo, las Escrituras enseñan que el alma es la persona en su totalidad y
que, por lo tanto, es mortal (Génesis 2:7; Ezequiel 18:4). Cuando una persona muere, deja de
existir (Génesis 3:19; Eclesiastés 9:5, 6).
¿Qué diferencia
hay entre la reencarnación y la resurrección?
La enseñanza
bíblica de la resurrección no se basa en la idea de que el alma es
inmortal. En la resurrección, gracias al poder de Dios, se devolverá la vida
a personas que han muerto (Mateo 22:23, 29;Hechos 24:15). Y además, la resurrección ofrece una
magnífica esperanza: volver a vivir en una “nueva tierra” donde ya
no habrá muerte (2 Pedro 3:13; Revelación [Apocalipsis] 21:3, 4).
Conceptos
erróneos sobre la reencarnación y la Biblia
Lo que algunos
creen: La Biblia
dice que el profeta Elías se reencarnó en Juan el Bautista.
La
verdad: Dios predijo
que enviaría de nuevo a “Elías el profeta”, y Jesús mostró que Juan el Bautista
cumplió esta profecía (Malaquías 4:5, 6; Mateo 11:13, 14). Sin embargo, esto
no significaba que Elías se había reencarnado en Juan el Bautista. Juan
mismo dijo que él no era Elías (Juan 1:21). Más bien, significaba que la obra de Juan se
asemejó a la de Elías, pues ambos proclamaron un mensaje divino que animaba a
la gente a arrepentirse (1 Reyes 18:36, 37; Mateo 3:1). Además, Juan tuvo “el mismo poder [...]
que antes tuvo el profeta Elías” (Lucas 1:13-17, Traducción en lenguaje actual).
Lo que algunos
creen: La Biblia se
refiere a la reencarnación cuando habla de la idea de nacer de nuevo.
La
verdad: La Biblia
enseña que nacer de nuevo es un renacer espiritual que ocurre cuando la persona
todavía está viva (Juan 1:12, 13). Este es un regalo que Dios les da a algunas
personas —lo cual les da una esperanza singular—, y no la consecuencia
inevitable de lo que uno haya hecho en el pasado (Juan 3:3; 1 Pedro 1:3, 4). (JW.org)
Sucedió Un Día Como Hoy 9 De Octubre
146 - en Corea, se presenta por primera
vez ante la corte real, el alfabeto coreano que sustituye a los ideogramas
chinos.
1547 – nace Miguel de Cervantes Saavedra,
el manco de Lepanto.
1558 - se funda en los Andes venezolanos
la ciudad de Mérida por el capitán Juan Rodríguez Suárez.
1701 - en Old Saybrook (Connecticut) se
funda la Collegiate School of Connecticut (posteriormente llamada Universidad
de Yale).
1762 - a unos 20 km al sur de la actual
Ciudad de Guatemala, una inundación destruye la localidad de Petapa (que contaba
con más de cinco mil habitantes).
1820 - Guayaquil declara su independencia
del Imperio español.
1890 - Clément Ader hace volar el primer
avión de la historia, el Éole.
1910 - en Portugal se proclama la
República.
1919 - en España se implanta la jornada
laboral de ocho horas.
1932 - en la Unión Soviética, el dictador
Stalin expulsa del Partido Comunista a Kamenev y Zinoviev.
1934 - en Marsella (Francia) es asesinado
el rey Alejandro I de Yugoslavia por el terrorista búlgaro Vlado Chernozemski.
En el atentado muere también el ministro francés Louis Barthou.
1941 - en Estados Unidos, el presidente
Franklin D. Roosevelt autoriza el desarrollo de la bomba atómica.
1945 - se decreta el indulto para los
condenados a muerte por rebelión militar, es decir, los condenados por apoyar a
la República durante la Guerra Civil Española.
1958 - en el Vaticano, el papa Pío XII
fallece a causa de un infarto de miocardio.
1962 - Uganda se independiza del Imperio
británico, de acuerdo con los decretos de la Conferencia de Londres de 1961.
1967
- en La Higuera (Bolivia) un grupo de militares financiados por la CIA ejecuta
al Che Guevara sin juicio previo.
1997 - por los estados de Guerrero y
Oaxaca (México) pasa el huracán Paulina, y causa la muerte de entre 230 y 400
personas.
2001
– Estados Unidos: El FBI abre una investigación sobre un segundo caso de
enfermedad del ántrax en Florida. En total, cinco personas morirán en EEUU por
exposición y contacto con el bacilo del ántrax.
2006 - Corea del Norte prueba su primer dispositivo
nuclear.
2006 - la empresa estadounidense Google
Inc adquiere el sitio web de videos YouTube.
2007 - en Buenos Aires (Argentina), el
sacerdote argentino Christian Von Wernich, es condenado a reclusión perpetua
por 34 casos de privación ilegal de la libertad, 31 casos de tortura y 7
homicidios calificados, que cometió durante la dictadura de Videla (Proceso de
Reorganización Nacional).
Frases Memorables
“Sé
sincero, incluso si la verdad es inconveniente, pues resulta más inconveniente
cuando tratas de ocultarla” Bertrand Russell
“Ya habíamos pensado, dicho, sentido y
imaginado suficiente. Era el momento de que se hiciera algo” Clive Staples Lewis
"Una hora no es simplemente una
hora, es un vaso lleno de perfumes, de sonidos, de proyectos, de
climas" Marcel
Proust
“Un padre vale por cien maestros” George Herbert
“Todos los niños nacen artistas. El
problema es cómo seguir siendo artistas al crecer” Pablo Picasso
“Sólo con una ardiente paciencia
conquistaremos la espléndida ciudad que dará luz, justicia y dignidad a todos
los hombres. Así la poesía no habrá cantado en vano” Pablo Neruda
“Solamente en los sueños somos libres. El
resto del tiempo necesitamos el sueldo”
“Sobre el cimiento de la necedad, no
asienta ningún discreto oficio” Miguel de Cervantes
“Sin esperanza se encuentra lo
inesperado” Heráclito de Efeso
“Siempre he creído, y sigo creyendo, que
la imaginación y la fantasía son muy importantes puesto que forman parte
indisoluble de la realidad de nuestra vida”
Ana María Matute
“Si tuviera la posibilidad de elegir
entre la experiencia del dolor y la nada, elegiría el dolor” William Faulkner
“Sería necesario imponer esta regla: no
repetir jamás una afirmación malévola sin verificar su contenido. Aunque es
cierto que así nunca se hablaría de nada” André Maurois
“Ser profundamente querido por alguien te
da fortaleza, y querer profundamente a alguien te da valor” Lao-tsé
“Según vamos adquiriendo conocimiento,
las cosas no se hacen más comprensibles, sino más misteriosas” Albert Schweitzer
“porque toda patria, para los que la
amamos, de acuerdo con mi personal experiencia de la patria tiene también
bastante de presidio” Ángel González
Pensamientos Positivos
Si tuviste éxito, apóyate en
la imagen de ese logro para proyectarte hacia nuevos triunfos. Disfrutar,
serenamente, los buenos resultados de tus actividades inteligentes y de tu
compromiso, es una buena estrategia para grabar y reforzar en tu mente esa
imagen positiva de ti mismo. Repite una y otra vez, con convicción: “ Logré lo
que soñaba! Puedo realizar mucho más de lo que he llevado a cabo. Estoy
haciendo una excelente tarea gracias a la fe en mi mismo, a mi perseverancia y
compromiso con responsabilidad!”.
Minutos De Sabiduría – C. Torres Pastorino
Mira en los niños el futuro
de la humanidad.
Procura, por lo tanto, ser
solidario con las actividades que benefician a los
niños.
Piensa que cada uno de ellos
podría ser un hijo querido de tu corazón.
Colabora en la recuperación
de los niños difíciles con tu ejemplo digno y
noble.
En todos los sectores, los
niños son el futuro y, por eso, es necesario
asistirlos atentamente en sus
necesidades.
La Oración De La Rana – Anthony De Mello
Hace
mucho, mucho tiempo, ofreció Dios una fiesta a todas las virtudes, grandes y
pequeñas, humildes y heroicas. Todas ellas se reunieron en una sala del cielo
espléndidamente decorada, y no tardaron en disfrutar de la fiesta, porque todas
se conocían entre sí, e incluso algunas de ellas mantenían estrechas
relaciones.
De pronto,
Dios reparó en dos hermosas virtudes que no parecían conocerse entre sí en
absoluto y daban la sensación de encontrarse incómodas la una junto a la otra.
De modo que tomó a una de ellas de la mano y se la presentó formalmente a la
otra: «Te presento a Gratitud», dijo Dios. «Esta es Caridad.»
Pero, en
cuanto Dios se dio la vuelta para atender a otros invitados, ellas se
separaron. Así es como ha circulado la historia de que ni siquiera Dios puede
hacer que haya Gratitud donde hay Caridad.
El Legado De Anita Giménez Ruiz
Sueños
Soñar
conUna Boda
Representa la
unión de nuestra parte masculina y femenina. Según Jung, cada hombre tiene su
Ánima, que es aquélla parte de si mismo que tiene cualidades de mujer, su lado
emocional e intuitivo, su naturaleza sensible y receptiva. Cada mujer tiene su
Ánimus, que engloba las cualidades del hombre, fuerza, decisión, valentía, su
naturaleza activa. La descompensación entre el ánimus y ánima hace que los
hombres sean inflexibles, dominantes y obstinados y la mujer insegura, ansiosa
e indecisa. Asi que soñar que nos casamos es un excelente augurio de que
estamos llegando a lo que Jung llamó Proceso de Individuación, a la integración
de nuestra personalidad.
Como lo que está
dentro se trasluce fuera en lo físico, entonces si puede ocurrir que
encontremos a nuestra pareja en la vida real.
Soñar con Susto
Los sueños de sustos en los que incluso
suele despertar el o la soñante son, por lo general, un importante aviso de que
el sistema nervioso está sufriendo deterioro, por lo que debe buscarse la
causa, de preferencia consultando a un especialista.
Otro tanto se puede decir de los sueños
de angustia y de miedo intenso, aunque hay casos que sólo son un símbolo de
advertencia.
Soñarse asustado puede ser el anuncio de
alguna enfermedad seria o de un accidente, cuya gravedad dependerá de la
atención que se ponga a ese aviso.
Soñar a otras personas asustadas puede
significar que se está cayendo en una situación de inútil desgaste nervioso que
podría conducir a la autodestrucción; se trata del llamado estrés esa
enfermedad tan común en las grandes ciudades.
La Industria Farmacéutica Es Crimen Organizado Por El Dr.
Peter Gøtzsche
Peter
Gøtzsche es médico desde hace más de treinta años. Es especialista en medicina
interna. Antes de co-fundar la Colaboración Cochrane en 1993, trabajó en la
industria farmacéutica durante casi una década. Tal vez por esta razón, conoce
a fondo cómo funcionan estas importantes corporaciones, sus lógicas y sus
prácticas distorsionantes. Pero pronto quiso saber más acerca de las conductas
de manipulación de las grandes empresas farmacéuticas: durante varios años, se
sumergió en los autos judiciales de las demandas interpuestas a las compañías
farmacéuticas y buscó evidencias científicas de ocultaciones cruciales e
intencionadas de pruebas que conllevaban riesgos para la salud, y tras todo
ello llegó a la conclusión de que algunos medicamentos matan y que las
farmacéuticas generalmente se comportan como grupos mafiosos que practican el
crimen de forma corporativa. Todas las evidencias que recopiló han alimentado
su último libro “Medicamentos que matan y crimen organizado: cómo las grandes
farmacéuticas han corrompido el sistema de salud“
Entrevista a Peter para
“Demedicalize-it!”. Nos habla de su libro y de su visión sobre algunos otros
temas polémicos que han sido objeto de su interés y estudio a lo largo de su
prolífica vida. El libro será editado por “Los libros del Lince“, y promete,
cuando menos, ser polémico.
Dedica usted su libro “a todas las
personas honestas que trabajan en la industria farmacéutica”.
Hay en esta industria muchas buenas
personas a las que, al igual que a mí, les gustaría ver a sus jefes máximos
entre rejas.
Dicen que tuvo usted que hacerse un
seguro para cubrir las eventuales denuncias de las compañías de las que usted
habla en su libro. Desde que publicó el libro el verano pasado, ¿ha recibido
alguna denuncia?
Una vez que un libro se ha publicado, ya
es muy tarde para amenazar a alguien con abogados. Y mi libro está tan bien
documentado que no existe ninguna base sólida para lanzar contra él ninguna
clase de reclamación judicial. No ha habido ninguna demanda.
En el libro habla de su periplo
laboral en la industria farmacéutica, hecho poco conocido de su biografía.
Primero como comercial, luego en el departamento de marketing y finalmente en
un departamento médico, supervisando los estudios y las solicitudes de registro
de fármacos e indicaciones nuevas. Me imagino que pensaría que allí estaría un
poco más al margen de las guerras comerciales. Sin embargo, su experiencia
indica que los departamentos médicos de las compañías farmacéuticas transitan
por líneas trazadas por estrategias de marketing. ¿Eso sigue siendo así? ¿Queda
entonces algo fuera del alcance del mercado dentro de una farmacéutica?
Los departamentos médicos tienen hoy en
día muy poca libertad, y las investigaciones que llevan a cabo tienen objetivos
comerciales. Así que en nuestros días cuesta mucho decir en qué se diferencian
los departamentos de markerting de los de investigación clínica; de hecho, los
vendedores suelen hacer supuestos estudios cuyo objetivo único consiste en
vender más medicamentos.
El
fundador de Merk, George W. Merck, tenía como famoso lema “We try
never to forget that medicine is for the people. It is not for the profits. The
profits follow, and if we have remembered that, they have never failed to
appear. The better we have remembered that, the larger they have been”. Eso fue en 1950. El lema sigue formando parte del código de
conducta de la empresa, y se cita en manuales y másters de MBA como los core values
de la industria farmacéutica. Sobre esos años John McKeen se hizo con la
presidencia de Pfizer. Su filosofía era diferente: “so far as humanly possible, we aim to get
profit out of everything we do”. Este pulso
entre responsabilidad social y acumulo de beneficios ha marcado la historia de
la industria farmacéutica, pero parece que lo segundo ha ganado en los últimos
20 años.
Sólo cuentan los beneficios. Diga lo que
diga la industria en sus campañas de relaciones públicas, lo único que interesa
es vender más medicamentos. Si a la industria farmacéutica le interesara de
verdad lo que le pasa a la gente, no usaríamos tantísimas medicinas como usamos
en la actualidad. Nuestras sociedades sufren de una enorme sobredosis. Y la
responsabilidad de este problema recae en el marketing, las mentiras que se
dicen sobre los medicamentos, y la corrupción.
¿”Torturar” las bases de datos para
que “canten” lo que uno quiere que salga es una práctica tan extendida? ¿Tan
fácil es manipular las estadísticas?
Todo el que haya llevado a cabo ensayos
clínicos sabe que puedes manipular los resultados de muy diversas maneras,
y eso, manipular los resultados, es lo que hace la industria farmacéutica de
manera rutinaria cada vez que un tratamiento honesto de los datos no da el resultado
exacto que piden los de marketing.
En España llaman “talibanes” a los
médicos que no reciben a los comerciales de los laboratorios…
Me gustaría saber quién se atreve a
llamarlos así. En realidad es justo al contrario. Son los médicos que sí
reciben a los visitadores los que están expuestos a gente cuyo trabajo consiste
en practicar el terrorismo contra el sentido común.
El papel de los denunciantes, que en
España llamamos soplones (en inglés whistleblowers), es fundamental para
destapar muchas de las tramas corruptas o delictivas en las empresas. En un
estudio sobre orígenes del fraude de la agencia Association Certified
Fraud Examiners se constató que muchas de las denuncias de prácticas
ilegales proceden de chivatazos, y que la mitad de ellas proceden de los
propios trabajadores. Los expertos abogan por establecer leyes de protección
especial para los delatores y canales específicos de denuncia, e inclusos
recompensas a los soplones. ¿En la industria farmacéutica son frecuentes los
whistleblowers? ¿Disponen las compañías farmacéuticas de canales y estatus
protegidos que faciliten las denuncias?
Los delatores han denunciado muchos casos
de fraude, y esas personas son a menudo víctimas de un destino terrible.
Tenemos que legislar de forma que se proteja lo mejor posible a los que delatan
las malas prácticas. Los delatores son héroes que en muchas ocasiones han sido
denunciado formas de crimen organizado que provocó miles de muertes entre los
pacientes. Las empresas farmacéuticas hacen todo lo que está en sus manos para
intimidar a los delatores, porque no van bien al negocio. Es lo mismo que hacen
los gángsters con quienes “cantan” ante la policía.
Si para combatir la mafia de las
drogas y el tráfico ilegal de armas se utilizan espías y sistemas de inteligencia
militar, ¿por qué no se utilizan para perseguir las actividades delictivas de
la industria farmacéutica?
La idea es interesante, y jamás se me
había ocurrido.
Usted propone también penas de cárcel
para los directivos de compañías que comentan actos de negligencia imprudente y
deliberada contra la salud pública. ¿Algún caso que usted conozca?
Existen unos pocos casos. El riesgo de
terminar en la cárcel es uno de los pocos medios que podría tener efectivos
preventivos para los peores crímenes de la industria farmacéutica. Los altos
directivos de esas empresas se ven a sí mismos como ciudadanos
respetabilísimos, pero un criminólogo que entrevistó a muchos de ellos terminó
diciendo que eran unos cabrones sin principios.
¿Las otras industrias que operan en el
mercado de la salud –homeopatía, productos nutricionales, artilugios
tecnológicos, etc.- imitan las conductas delictivas de las farmacéuticas?
No, o al menos no hasta el punto en que
lo hace la industria convencional. La industria farmacéutica está en los
primeros puestos del ranking de industrias en cuanto a la frecuencia de los
comportamientos delictivos y de la gravedad de esos delitos.
En
Japón hay un término, Yakugai, que identifica concretamente los daños
producidos por los medicamentos que adquieren relevancia en la salud pública.
En su libro habla de una crisis de salud pública provocada por un fármaco que
se usaba para las diarreas, el Enterovioform (clioquinol), que en los libros de
la época se aconsejaba para la diarrea del viajero. A pesar de que había ya
datos muy contundentes a principios de los 70 que asociaban este fármaco con
una forma de afectación de los nervios de los ojos, no fue hasta una década
después cuando el fármaco fue retirado del mercado, después de dejar tras de sí
un reguero de miles de afectados. ¿Por qué esperan tanto a veces las agencias
públicas en reaccionar?
Generalmente se afanan más por proteger
los intereses económicos de la industria farmacéutica que los de la gente. Es
muy triste, pero es cierto.
En una revisión Cochrane detectaron
resultados replicados del mismo ensayo con el antipsicótico olanzapina hasta en
142 publicaciones diferentes (revistas y resúmenes de congresos). ¿La misma
mentira repetida 142 veces se convierte en una verdad? ¿Inundar de publicaciones
el mercado científico es una estrategia de ventas?
Así es. Y aunque es un caso muy extreme,
el ejemplo de la olanzapina es muy típico. La industria farmacéutica utiliza el
mismo método que empleó Joseph Goebbels en la Alemania nazi, el mismo que
emplean todos los dictadores: repite una y otra vez la misma mentira, asegúrate
de que eres la única fuente de información accesible para la gente, y todos te
creerán. Es frecuente que las pruebas que realiza la propia industria sean las
únicas existentes, así que no contamos con ninguna fuente independiente de
información.
En su ya clásico “salón de la
vergüenza de la industria farmacéutica” cita 10 ejemplos de 10 grandes fraudes
promocionales cometidos por grandes farmacéuticas según el volumen de las
compañías infractoras. Recoge casos hasta 2012. Si tuviera que actualizar este
listado con casos recientes, ¿cuáles incluiría?
No he conocido ni una sola empresa
farmacéutica que no cometa crímenes que forman parte de su estrategia de
negocio. Para mi libro elegí los diez más importantes porque me iba mejor.
En plena crisis económica y financiera
mundial, entre 2007 y 2012, el consumo global de fármacos ha subido un 32%,
¿Qué proporción de este aumento del
consumo es debido a las prácticas delictivas que usted denuncia en su libro?
No puedo dar datos exactos, pero sin duda
es una gran proporción. Por ejemplo, la promoción off-label (de usos no
autorizados en ficha técnica), que es ilegal, y que produce beneficios
inmensos.
Según un reciente informe del IMS
Institute, el mercado mundial de fármacos seguirá aumentando en los próximos
años. Las previsiones apuntan que lo hará en un 4% anual en los próximos 3
años, empujado por los países emergentes (el grupo BRIC –Brasil, Rusia, India y
China-). ¿Existen indicios de que estos países se estén imitando las conductas
fraudulentas que han cometidos algunas empresas farmacéuticas en Europa y EEUU?
Siempre que el crimen paga, el crimen
seguirá creciendo, y en todas partes. Es lo que hemos visto ocurrir, tanto con
las drogas ilegales como con las legales. Y debemos suponer que esa
criminalidad será más grave en países con una tradición sólida de corrupción y
falta de controles.
Por cierto, un inciso. ¿Qué le parece
que el mayor proveedor de datos sobre mercado farmacéutico global sea una
empresa privada como IMS Institute?
Todos los que tienen algún tipo de
participación en estas cosas comparten el interés común: practicar un
sobretratamiento de los ciudadanos de todas partes.
El mercado de los ensayos clínicos se
ha deslocalizado de una manera brutal, desplazándose en la última década
principalmente a los países del Este de Europa y al Sudeste Asiático. ¿Hay
garantías en estos países de que los ensayos clínicos cumplan unos mínimos
requisitos éticos y legales?
Deberíamos estar muy preocupados cada vez
que se externalizan los estudios clínicos y se hacen en países en los que
la corrupción es práctica corriente. Es bien sabido que se pueden comprar los
resultados de las investigaciones, y que se pueden “negociar” los aspectos
éticos y legales.
Por tanto, guarda relación la calidad
de la investigación biomédica con la calidad democrática de los países donde se
desarrolla.
Sí. Eso está bien documentado.
El mayor mito que ha caído de mis
altares al leer su libro es el de la falta de eficacia antiinflamatoria de los
anti inflamatorios para, por ejemplo, tratar lesiones deportivas. Me recuerda a
otra gran paradoja: la del escaso efecto protector que tienen los considerados
popularmente como “protectores gástricos”, los inhibidores de la bomba de
protones. Sin embargo, la transmisión de estos falsos memes es más eficaz que
la mejor campaña publicitaria. ¿Pero son casuales estos memes u
obedecen a estrategias predefinidas?
Las mentiras de la industria farmacéutica
no son casualidad, en absoluto. Son deliberadas y muy bien planificadas. Los
medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos son perjudiciales parta las
lesiones de los deportistas. No sólo porque causan daños letales, sino también
porque retrasan la curación de esas lesiones y porque al aliviar el dolor puede
hacer que una lesión se agrave o se convierta en crónica, dado que en esos
casos los deportistas empiezan demasiado pronto a reanudar los entrenamientos.
Una de sus propuestas es impedir a las
farmacéuticas que informen sobre los efectos de sus fármacos que no formen
parte de las indicaciones que estén aprobadas legalmente. ¿Limitaría
esto el uso fuera de ficha técnica injustificado de fármacos?
La estrategia preventiva más eficaz que
se me ocurre sería ilegalizar el marketing de los medicamentos. Lo cual haría
que los ejércitos de vendedores fueran al paro.
A su decálogo de mitos de la industria
farmacéutica yo añadiría uno: “los medicamentos que se ponen en el mercado
responden únicamente a las necesidades globales de salud de la población”.¿Tenemos
los fármacos que necesitamos?
Inventar enfermedades, que a menudo ni
siquiera son enfermedades de verdad, es muy beneficioso para la
industria. Produce más beneficios incluso que inventar medicamentos. Tenemos
demasiadas medicinas, y las utilizamos demasiado. Incluso en situaciones en las
que las intervenciones médicas sin medicamentos serían más eficaces y seguras.
Hay muchas iniciativas a nivel
internacional que se han lanzado en los últimos años pidiendo mayor
transparencia en la investigación – AllTrials-, conferencias para analizar la
prevención del sobre diagnóstico – Preventing Overdiagnosis-, revistas y
organizaciones profesionales que claman por poner límites a la medicina -Too
Much Medicine del BMJ, Less is More del JAMA Internal Medicine, Choosing Wisely
del American Board of Internal Medicine-, etc. ¿Hay motivos para la esperanza?
Hemos llegado a un punto de cambio porque
ahora la gente empieza a comprender que la industria farmacéutica ha alcanzado
demasiado poder, y nos sale demasiado cara. En términos monetarios, pero
también porque son demasiadas las muertes y los daños permanentes inducidos por
los medicamentos. Antes de que se publicara mi libro ya habían sido publicados
otros muchos que criticaban también a la industria de los fármacos. Por eso me
ha sorprendido tanto el impacto que ha tenido mi libro. Doy muchas conferencias
por todo el mundo, tanto para profesionales de la sanidad como para no
especialistas. Muchos canales de televisión han realizado, o están preparando,
documentales, basados en mi libro. Desde mi punto de vista, eso tiene que ver
con ese cambio de actitud. La gente está harta. Como mi libro contiene
referencias a más de 900 medicamentos, las muchísimas verdades inconvenientes
que he documentado no pueden seguir siendo ignoradas.
Al acabar de leer su libro, a mí como
clínico me dan ganas de cambiar muchas prescripciones de fármacos por recetas
de leer libros. ¿El ansia de saber tiene propiedades terapéuticas?
¿Alguna revisión Cochrane al respecto?
Que yo sepa, no hay ninguna publicación
de Cochrane al respecto, pero estoy de acuerdo en que la lectura puede ser
beneficiosa para muchas cosas, incluidos los problemas de salud. No hay nada
mejor que leer si te cuesta conciliar el sueño, y su efecto no desaparece al
cabo de dos semanas, como le pasa a la gente que toma pastillas para dormir.
Además, al día siguiente no tienes resaca. Ni aumenta el peligro de que tengas
un accidente de coche. Ni crea la dependencia que producen los somníferos. Hace
decenios que no he tomado ni una sola pastilla para dormir, y en mi casa no hay
nunca pastillas de esas.(Despertares)
Fuentes y más información: nogracias.eu
Las Náuseas Y El Vómito En Embarazo Son Señal De Gestación
Saludable, Según Un Estudio
efe.com
La popular creencia de que la náusea durante el embarazo es señal de que avanza a buen término fue validada en un reporte de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) divulgado hoy, que encontró evidencia de la relación entre este malestar y un menor riesgo de aborto involuntario.
"Es una idea común de que tener náusea indica un embarazo saludable, pero no había muchas pruebas de buena calidad que apoyaran esta creencia", declaró Stefanie N. Hinkle, principal autora del estudio e investigadora de la Subdivisión de Epidemiología del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver (NICHD) de los NIH.
La investigación, divulgada en la revista JAMA Internal Medicine, halló que la náusea y el vómito que experimentan las mujeres durante el embarazo y que generalmente desaparecen alrededor del cuarto mes de gestación, protegen al feto contra las toxinas y patógenos en los alimentos y bebidas.
"Nuestro estudio evalúa los síntomas desde las primeras semanas de embarazo, inmediatamente después de la concepción, y confirma que existe una asociación protectora entre la náusea y el vómito y un menor riesgo de pérdida del embarazo", agregó la experta.
El 57.3 % de las mujeres indicó sentir náusea y el 26.6 % informó experimentar náusea con vómito y de acuerdo con los investigadores las mujeres que experimentaron estos síntomas tuvieron entre 50 y 75 por ciento menos probabilidades de tener una pérdida del embarazo, en comparación con aquellas que no tuvieron ni náuseas ni náuseas acompañadas con vómito.
De un total de 797 mujeres que tuvieron pruebas de embarazo positivas, 188 de estos embarazos terminaron en pérdidas.
Los investigadores analizaron datos de mujeres que tuvieron una prueba de embarazo positiva y llevaron registros diarios sobre si tuvieron náusea y vómito de la segunda a la octava semana de su embarazo.
La popular creencia de que la náusea durante el embarazo es señal de que avanza a buen término fue validada en un reporte de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) divulgado hoy, que encontró evidencia de la relación entre este malestar y un menor riesgo de aborto involuntario.
"Es una idea común de que tener náusea indica un embarazo saludable, pero no había muchas pruebas de buena calidad que apoyaran esta creencia", declaró Stefanie N. Hinkle, principal autora del estudio e investigadora de la Subdivisión de Epidemiología del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver (NICHD) de los NIH.
La investigación, divulgada en la revista JAMA Internal Medicine, halló que la náusea y el vómito que experimentan las mujeres durante el embarazo y que generalmente desaparecen alrededor del cuarto mes de gestación, protegen al feto contra las toxinas y patógenos en los alimentos y bebidas.
"Nuestro estudio evalúa los síntomas desde las primeras semanas de embarazo, inmediatamente después de la concepción, y confirma que existe una asociación protectora entre la náusea y el vómito y un menor riesgo de pérdida del embarazo", agregó la experta.
El 57.3 % de las mujeres indicó sentir náusea y el 26.6 % informó experimentar náusea con vómito y de acuerdo con los investigadores las mujeres que experimentaron estos síntomas tuvieron entre 50 y 75 por ciento menos probabilidades de tener una pérdida del embarazo, en comparación con aquellas que no tuvieron ni náuseas ni náuseas acompañadas con vómito.
De un total de 797 mujeres que tuvieron pruebas de embarazo positivas, 188 de estos embarazos terminaron en pérdidas.
Los investigadores analizaron datos de mujeres que tuvieron una prueba de embarazo positiva y llevaron registros diarios sobre si tuvieron náusea y vómito de la segunda a la octava semana de su embarazo.
Migraña: Cuando La Enfermedad Habla
"Hola, acá estoy. Aparecí de nuevo.
Soy una vieja amiga tuya que te acompaña hace varios años, vine a verte unas
horas."
¿Tenías planes? ¿Estabas yendo a
trabajar? Bueno, no me importa. Soy igual que una visita pesada: llego sin
avisar, me voy cuando quiero. Te molesto hasta el cansancio. Y voy a hacer todo
para que no puedas hacer nada.
Me gusta que sientas presión. No sólo en
tus cervicales y sobre tu espalda. Quiero que sientas la presión de tener que
ir a trabajar cuando te encantaría estar en la cama, a oscuras y sin ningún
ruido que te aturda. Quiero que sientas la frustración de no poder disfrutar,
ver a tus amigos, estar en calma, hacer lo que más anhelas.
Soy una amiga no tan amiga: soy tu
migraña. O como algunos de tus cercanos me llaman: sólo un dolor de cabeza.
Sin embargo, sabes que no soy eso. Soy
mucho más. Porque cuando llego, sin previo aviso, tus prioridades pasan a ser
ceros: te incapacito totalmente; y en lo único que puedes pensar es en el
punzante dolor al costado de tu cabeza o en la frente, en los mareos, en las
náuseas, los vómitos, en los destellos luminosos que te confunden y en el dolor
de tus ojos.
¿Sabías que el 80% de las personas que
sufren migraña tienen su primer ataque antes de los 30? ¿Y que esta enfermedad
afecta al 16% de la población mundial, sobre todo a mujeres?
Quisieras con todas tus fuerzas
levantarte y hacer lo que tenías planeado, pero no te dejo. Pruebas deshacerte
de mí poniéndote paños de agua fría, durmiendo, estirando tu cuello, bañándote,
tomando té. Pero nada de eso funciona, soy muy constante. Parece que llegué
para quedarme, ¿no?
Ni la mejor masajista ni la mejor terapia
alternativa parecen servir para aliviar la presión y el dolor ¿Qué puedes hacer
para librarte de mí?
Los médicos especialistas no saben cuál
es la causa de mi aparición. La tarea de hacerme a un lado se ve truncada. Una
actividad cerebral anormal parece ser la que me trae hasta acá, pero el motivo
real aún no está claro.
Ante la desesperación, muchas veces tu
único alivio es el llanto. Usas las lágrimas como una manera de disipar el dolor,
pero éste sigue estando presente. Otras veces acudes a los medicamentos más
fuertes para calmarme. Esto puede que funcione, pero el tiempo que pasas
esperando a que me vaya es insoportable, y sólo es una solución temporal.
¿Cómo aliviar el dolor?
Hoy veo mucha frustración en tí, y me
encontraste compasiva. Así que voy a decirte cuáles son las cosas que hacen que
yo aparezca más seguido a molestarte:
Mala
alimentación. Saltear comidas importantes del día.
Consumir
mucho chocolate, alimentos procesados, harinas y azúcares refinadas, productos
lácteos.
Consumo
de bebidas alcohólicas y tabaco.
Cambios
hormonales del ciclo menstrual o con el uso de pastillas anticonceptivas.
Trastornos
de sueño. Dormir menos de 8 horas diarias.
Estrés,
ansiedad, miedos, angustias.
Sé que no hay una cura específica, y que
tendrás que vivir con mis visitas un tiempo más. Pero cuando realmente no
quieras que aparezca, evita o cambia estos factores desencadenantes. Yo te voy
a estar esperando, porque me encanta visitarte. Pero cerrarme la puerta en la
cara sólo depende de tí, y que cambies tus hábitos para llevar una vida más
saludable.
Sé que puedes, te lo dice una vieja amiga
no tan amiga. (Vida Positiva)
Ver, Observar, Volar...
Lo más difícil es la capacidad de ver,
ver simplemente, con sinceridad, sin engañarse, Ver significa cambio, nada a
que agarrarse, y estamos acostumbrados a buscarnos asideros y a andar con
muletas.
12/08/2015
Autor: Anthony de
Mello
En cuanto llegas a ver con claridad,
tienes que volar; y volar es no tener nada de qué agarrarte. Necesitamos desmontar
la tienda en la que nos refugiábamos y seguir por el sendero adelante sin
apoyos.
El susto mayor es por la aniquilación de
todo miedo, puesto que los miedos han sido el manto en el que te envolvías para
no ver ni ser visto. Dejar las cosas atrás y enfrentarte a la felicidad, cuando
no quieres ser feliz a ese precio. Una felicidad que has de expresar tú y no
esperar a que te la den hecha. Aunque vas diciendo que buscas la felicidad, lo
cierto es que no quieres ser feliz. Prefieres volver al nido antes que volar
porque tienes miedo, Y EL MIEDO ES ALGO CONOCIDO Y LA FELICIDAD NO.
En mi profesión de psicólogo advierto
cada día esto. Lo primero que tiene que entender el buen psicólogo es que el
que viene a él no busca la curación, sino el alivio, la comodidad, pero no
quiere cambiar; es demasiado expuesto y comprometido. Es como aquel que está
metido en la porquería hasta la boca y que lo único que le preocupa es que no
le hagan olas, no que lo saquen de allí.
Lo malo es que la mayoría equipara la
felicidad con conseguir el objeto de su apego, y no quiere saber que la
felicidad está precisamente en la AUSENCIA DE LOS APEGOS, y en no estar sometido
al poder de ninguna persona o cosa.
El observarte a ti mismo es estar atento
a todo lo que acontece dentro y alrededor de ti, como si esto le ocurriese a
otra persona, SIN PERSONALIZARLO, SIN JUICIO NI JUSTIFICACIONES NI ESFUERZOS
POR CAMBIAR LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO, NI FORMULAR NINGUNA CRÍTICA NI
AUTOCOMPADECERTE.
Los esfuerzos que hagas por cambiar son
peores, pues luchas contra unas ideas, y lo que hay que hacer es comprenderlas,
para que ellas se caigan por sí solas una vez que comprendas su falta de
realidad. Hay que CUESTIONAR TODO esto para ver si se comprende como una verdad
y entonces te pondrás a observarte.
AUTOR: Anthony de Mello.
LIBRO: Autoliberación interior
Fuente: habilidademocional.com
11 Principios De La Vida Para Tener Presentes
Nadie en el mundo vive la vida
exactamente como tú lo haces. Tú eres único en ese sentido, tus experiencias y
elecciones te han moldeado en lo que eres el día de hoy, y nadie más ha
atravesado las mismas experiencias que tú. A pesar de esto, existen ciertas
verdades acerca de la vida que no podemos negar. Seguramente conoces algunas de
ellas, pero aunque las sepas, es bueno tenerlas en un listado que puedas leer y
compartir con tus seres queridos.
1.
El crecimiento casi siempre viene acompañado de dolor
Sé paciente cuando te encuentres en
dificultades, porque un día ese dolor que experimentas hoy, te mostrarás su
significado. Las personas que tienen el poder de ser exitosos a largo plazo,
son aquellas que han utilizado los ladrillos que les arrojó la vida para fundar
la base de su crecimiento. No temas a quebrarte de vez en cuando, incluso a
derrumbarte, ya que esos momentos son los mismos que te presentarán la
oportunidades de crecer y reinventarte a ti mismo.
2.
Solo tú sabes de lo que eres capaz
A menos que exista alguien que tenga la
capacidad de mirar directamente dentro de tu corazón y tu alma, y pueda ver tu
fuerza y tus deseos, nadie puede decirte quien eres tú y de lo que eres capaz
de hacer. Los demás pueden saber qué es lo que pueden o no lograr, pero no
pueden aplicar los mismos parámetros contigo. Más aún, si tú recuerdas y
mantienes esta actitud, podrías sorprenderte a ti mismo.
3.
La verdadera belleza es interna
Solo cuando realmente conoces a alguien,
sus rasgos físicos se desvanecen. Comienzas a percibir la energía de la otra
persona, reconoces su aroma y puedes apreciar su ingenio. Verás la esencia de
la persona y no el envoltorio en el que viene. Es por eso que no puedes amar a
alguien basado sólo en su apariencia. Puedes sentirte deseado o ser encantado
por una persona, pero solo podrás amarlo cuando llegas a conocerlo.
4.
Siempre eres un estudiante
En cada etapa de tu vida se te
presentarán nuevas lecciones, y tendrás algo nuevo que aprender. Cada mala
experiencia te enseñará como evitarla en el futuro o como salir adelante si no
puedes evitarla. Cada buena experiencia puede enseñarte como preservarla y extenderla.
En tanto sigas a tu corazón, y nunca dejes de aprender lecciones, no te
convertirás en un anciano, sino en un adulto evolucionado.
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Tercera Edad!
Los 10 Consejos Para Llevar Una Vida
Mejor y Más Calma
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Alegría...
5.
Tu amor crea tu felicidad
Tu felicidad es el resultado directo del
amor que le brindas al mundo. Cuando tú amas, aspiras a ser una mejor persona.
Cuando te conviertes en una mejor persona, todo a tú alrededor se vuelve mejor
de lo que era en la juventud. El amor es nuestro maestro: Como adultos, el amor
es el cimiento en la que debemos apoyar nuestra vivida. En nuestra vejez, el
amor en nuestro recuerdo más dulce. El amor crea nuestra felicidad.
6.
El respeto que das es el respeto que recibes
No puedes demandar respeto, ni convencer
a alguien que te respete diciendo lo que desea escuchar. El respeto es ganado
al escuchar al otro, reconociendo sus sentimientos y respetándolos de la misma
manera que te gustaría que te respetaran a ti. Se amable y respeta a todos,
incluso a aquellos que no te respeten a ti, no porque ellos lo merezcan, sino
porque tú sí.
7.
La negatividad es un veneno para el alma
No
permitas que la negatividad o el drama indeseable te desvíen del camino hacia
convertirte en una mejor persona. Enfócate en el aquí y ahora, la vida es muy
corta y tu tiempo es demasiado preciado para ser desperdiciado en cuestiones
triviales. Cuando decidas poner tu vida sobre ruedas nuevamente, las respuestas
a tus preguntas se presentarán por su cuenta.
8.
Tu salud es tu vida
No importa de qué tamaño o forma sea, tu
cuerpo es la herramienta más importante que jamás hayas tenido. La manera en
que trates a tu cuerpo afectará directamente a la calidad de tu vida. Ejercita
para estar en forma, no para bajar de peso. Aliméntate bien para nutrir tu
cuerpo, no para ser más delgado. Sal a trotar, a nadar, a pedalear, no importa,
solo haz ejercicio y tu cuerpo se sentirá agradecido. Un cuerpo saludable es un
cuerpo energético, y un cuerpo enérgico motiva a la mente.
9.
Dejar ir es parte de seguir adelante
Nunca obtendrás lo que realmente
necesitas si te mantienes amarrado a cosas o situaciones que deberías dejar ir,
soltar. En ocasiones amamos, luego peleamos, y más tarde aprendemos a dejar
partir y eso es perfectamente correcto. Si deseas tomar un buen curso en la
vida, debes aprender a dejar ir.
10.
El aquí y ahora es un presente
No se llama "presente" por
nada. Toda tu vida te ha derivado a este preciso instante, justo ahora.
Piénsalo por un segundo, todo lo que has atravesado y experimentado, cada
desafío que superaste, cada caída de la que te levantaste, todo ello te ha
traído a este momento de la vida. Este instante es invaluable, así que no lo
pierdas.
11.
Tus decisiones moldean tu vida
Todos los días se nos presentan opciones.
Podemos apreciar lo que tenemos, la opción de darnos tiempo a nosotros mismos,
la opción de hacer algo que nos haga sonreír, la opción de entusiasmarnos, la
opción de reírnos, la opción de pasar tiempo con las personas que nos hacen
sentir bien, la opción de perseguir nuestras metas, y más. Elige como deseas
que sea tu día, cada mañana. Esta elección es tu caja de herramientas que te
ayudará a vivir la vida de tus sueños. Solo recuerda elegir.
Tus Oídos Son Importantes, Cuida De Ellos Con Estos Trucos
Es fácil pensar que la cera del oído es una molestia, pero como la
mayoría de las secreciones, ésta también tiene un propósito importante. Es
un producto de limpieza, producido por los oídos para evitar que se sequen.
Contiene agentes protectores y anti-bacterianos que ayudan a que tus oídos se
mantengan saludables.
Sin embargo, varios factores pueden causar más cera de la necesitada en
la parte externa del conducto auditivo externo, lo cual puede causar
dolor, y eventualmente requerir una intervención médica. Pero no te
preocupes porque hoy te enseñamos 6 cosas que puedes hacer para decirle adiós a
la cera.
¿Qué es la cera?
La ''Cera'' es un término equivocado para referirnos al fluido corporal
que se forma en el oído. En realidad, es una mezcla soluble entre agua de
varias secreciones mezcladas con el pelo y la piel muerta, formadas en la parte
exterior de la oreja en lugar del tambor interior. Tus orejas se auto-limpian
la mayor parte del tiempo, y las secreciones ayudan a mover la piel muerta
hasta la apertura del oído, ayudado por el movimiento de la mandíbula que se
utiliza cuando se mastica. Una vez que la cera se seca, se desprende de forma
natural. Sin embargo, con el tiempo puede acumularse y causar otros
problemas como la sobreproducción o una obstrucción en el conducto
auditivo externo.
Lo que no deberías hacer
Primero que todo, no caigas en la trampa de pensar que excavar
constantemente las orejas hasta que no haya rastro de cera es un buen indicador
de higiene personal. Recuerda que la cera del oído tiene sus usos, y
retirarla en exceso puede provocar que el canal del oído se seque. Sin
embargo, si se acumula en exceso, puede causar molestias e incluso dolor. Es en
estas circunstancias cuando necesitas tomar ciertas acciones:
Otro gran "NO" es meter ciertos artefactos en el agujero
de la oreja. Copitos, pinzas para el pelo, lápices y otros instrumentos
similares no son adecuados para la limpieza de los oídos, no importa cuántas
veces los hayas usado en el pasado. Aunque posiblemente podrás ver restos
de cera en tus copitos, tienes que saber que también habrás empujado a otros
dentro del canal auditivo.
Síntomas que necesitas tener en cuenta
Dado que no es necesario para limpiar constantemente la cera de los
oídos, ¿cuáles son los signos que usted tiene una acumulación excesiva que
tiene que hacer frente a? Oídos diferentes producen diferentes cantidades de
cera. Puede ser que usted sabe por experiencia que es probable que tenga exceso
de cera. Hay un número de otros signos que pueden indicar un problema
demasiado:
Dolor de oídos
Audición reducida
Zumbidos en el oído
Picazón en los oídos
Olor y flujo apreciable, húmedo
Audición reducida
Zumbidos en el oído
Picazón en los oídos
Olor y flujo apreciable, húmedo
Tú puedes comprar gotas para los oídos o kits de extracción de cera
en las farmacias, pero también puedes encontrar la respuesta a tus problemas en
los remedios naturales que puedes hacer en tu propia casa. Aquí hay
algunos remedios naturales que han demostrado ser útiles:
IMPORTANTE - Estos recursos no deberían usarse si
estás sufriendo de una infección en el oído, dolor de oído o pérdida severa de
la audición.
1. Agua salada
El agua salada es uno de los mejores remedios caseros para eliminar la
cera excesiva. Su función es ablandar la cera dentro del oído y llevarla
hacia la superficie:
Toma una cucharadita de sal y suéltala en media taza de agua
tibia. Espera hasta que la sal se disuelva por completo.
Toma un algodón suave y sumérgelo en la solución.
Inclina la cabeza para que tu oído afectado se direccione hacia el cielo. Coloca la bola de algodón sobre la abertura y deja que la solución se escurra en el canal auditivo.
Mantén la cabeza inclinada durante tres o cuatro minutos.
Inclina la cabeza hacia abajo para permitir que cualquier exceso de la solución drene hacia afuera.
Limpia el área alrededor del orificio de la oreja con un paño limpio para eliminar la cera blanda
Toma un algodón suave y sumérgelo en la solución.
Inclina la cabeza para que tu oído afectado se direccione hacia el cielo. Coloca la bola de algodón sobre la abertura y deja que la solución se escurra en el canal auditivo.
Mantén la cabeza inclinada durante tres o cuatro minutos.
Inclina la cabeza hacia abajo para permitir que cualquier exceso de la solución drene hacia afuera.
Limpia el área alrededor del orificio de la oreja con un paño limpio para eliminar la cera blanda
2. Aceite de oliva
El aceite de oliva también puede ablandar la cera del oído, y debido a
sus propiedades antisépticas también puede ayudarte a reducir el riesgo a
sufrir de una infección de oído, de esta manera:
Ligeramente calienta un poco de aceite de oliva. Asegúrate de que
no esté demasiado caliente al tacto, por supuesto, debes ser capaz de
soportarlo en tu piel.
Pon dos o tres pequeñas gotas de aceite en el oído, utilizando un gotero o, pídele a alguien que lo haga por ti.
Deja que la solución se conforme con diez minutos y luego inclina la cabeza para eliminar cualquier exceso.
Repite el proceso, antes de la hora de acostarte, durante 3-4 días.
Pon dos o tres pequeñas gotas de aceite en el oído, utilizando un gotero o, pídele a alguien que lo haga por ti.
Deja que la solución se conforme con diez minutos y luego inclina la cabeza para eliminar cualquier exceso.
Repite el proceso, antes de la hora de acostarte, durante 3-4 días.
3. Peróxido de Hidrógeno
El peróxido de hidrógeno se utiliza en muchas gotas de oídos para
eliminar la cera. Es importante que no utilices este producto
si tienes la piel sensible. Asegúrate de que el peróxido que utilices sea
inferior al 3% en la fuerza:
Mezcla partes iguales de agua y (3% o menos) de peróxido de
hidrógeno.
Inclina la cabeza hacia un lado y deja caer unas gotas de la solución en tu oído (pídele a alguien que lo haga por ti si no tienes un gotero)
Asegúrate de colocar una toalla sobre tu hombro para recoger los goteos sueltos.
Deja que la solución permanezca en el oído durante 10 a 15 minutos.
Debes sentir cosquilleo o una sensación de burbujeo.
Cuando esta sensación se detenga, retira la solución inclinando la cabeza hacia otro lado, y seca el oído con un paño limpio.
Inclina la cabeza hacia un lado y deja caer unas gotas de la solución en tu oído (pídele a alguien que lo haga por ti si no tienes un gotero)
Asegúrate de colocar una toalla sobre tu hombro para recoger los goteos sueltos.
Deja que la solución permanezca en el oído durante 10 a 15 minutos.
Debes sentir cosquilleo o una sensación de burbujeo.
Cuando esta sensación se detenga, retira la solución inclinando la cabeza hacia otro lado, y seca el oído con un paño limpio.
4. Solución de vinagre y alcohol
Este es un remedio muy antiguo para eliminar la cera del oído. Las
propiedades antibacterianas del vinagre también ayudan a mantener a raya la infección.
Mezcla partes iguales de vinagre blanco y alcohol en un recipiente
pequeño.
Sumerge una bola de algodón en la solución, luego remuévela.
Inclina la cabeza para que el oído que se quiere tratar quede hacia arriba.
Utiliza la bola de algodón para aplicar una pequeña cantidad de la solución en la apertura de la oreja.
Después de cuatro o cinco minutos, inclina la cabeza hacia el otro lado y utiliza un paño para atrapar el líquido a medida que se disipa desde el oído.
Frota con un paño o tejido.
Sumerge una bola de algodón en la solución, luego remuévela.
Inclina la cabeza para que el oído que se quiere tratar quede hacia arriba.
Utiliza la bola de algodón para aplicar una pequeña cantidad de la solución en la apertura de la oreja.
Después de cuatro o cinco minutos, inclina la cabeza hacia el otro lado y utiliza un paño para atrapar el líquido a medida que se disipa desde el oído.
Frota con un paño o tejido.
5. Aceite de bebé o glicerina (aceite mineral)
Si tienes alguno de estos productos, úsalos de esta manera:
Usa un gotero o la ayuda de amigos y familiares para poner tres gotas de
aceite en la oreja mientras estás mirando hacia arriba.
Coloca una bola de algodón sobre la abertura del oído para que el aceite se mantenga allí.
Después de unos diez minutos, retira la bola de algodón y deja que el aceite se drene en un paño o tejido.
Limpia cualquier exceso de cera blanda.
Coloca una bola de algodón sobre la abertura del oído para que el aceite se mantenga allí.
Después de unos diez minutos, retira la bola de algodón y deja que el aceite se drene en un paño o tejido.
Limpia cualquier exceso de cera blanda.
¿Qué hacer si tu problema persiste?
Si sigues sintiendo incomodidades en el oído después de la
aplicación de estos remedios naturales y / o soluciones disponibles en la
farmacia, lo mejor será que reserves una cita con tu médico. Siempre debes
consultar a un médico si tienes dolor de oído severo, grandes cantidades de
líquido fluyendo, pérdida de la audición severa, mareos, fiebre y vómitos.
(Todo Mail)
¿Crees Que Puedes Resolverlo?
A primera vista parece cosa de niños. Una
sencilla tarea escolar. Una bobería.
Pero las apariencias engañan, y los
usuarios de Taringa! se rompen la cabeza a causa de un nuevo acertijo
matemático que es más complicado de lo que parece a primera vista.
- La ecuación, al parecer
creada en China, se ha vuelto viral en las redes sociales, provocando
enconados debates.
- Las ecuaciones con flores
parecen simples a primera vista, pero la clave está en los detalles.
- El problema presenta cuatro
ecuaciones y a la última le falta la respuesta. Vemos tres flores
diferentes a primera vista, pero ese es el primer error.
- En realidad, hay cuatro
tipos diferentes de flores, pues dos son similares, pero no idénticas.
Otro error que comete la gente es que el último signo es de multiplicar,
no de sumar.
RESPUESTA
- -La flor roja tiene un
valor de 20.
- -La flor azul tiene un valor de 5.
- -Una flor amarilla tiene un
valor de 1.
- Así, en la última línea de
la ecuación está en los números: 1 + 20 * 4 = 81.
- La flor azul en la línea final
tiene sólo cuatro pétalos. También nota que la multiplicación se tiene que
hacer antes de la adición. (Taringa)
Si Haces Estas 5 Cosas Estarás Cansado
Todo El Día
Todos sabemos que el descanso es muy
importante y que levantarse por la mañana luego de haber dormido la cantidad de
horas necesarias nos permite tener la energía necesaria para afrontar
nuestros desafíos diarios de la mejor manera.
Sin embargo, a veces cometemos varios errores que nos impiden contar con todas las energías que necesitamos...
#1 Pasar tiempo extra con el celular
El aparato en sí no nos produce sueño, pero sí el tiempo que pasamos acostados en la cama mirando la pantalla. Y es que esos 10 minutos iniciales a veces se transforman en una hora y levantarse de la cama se termina transformando en una tarea imposible.
¿Nuestra recomendación? Ni bien te despiertes, no pierdas tiempo con tu celular: ¡que tu comienzo del día esté libre de pantallas!
#2 Despertar pensando que vas a tener un mal día
Este pensamiento te roba la energía y hace que termines más cansado que de costumbre. Mejor trata de reemplazar este tipo de pensamientos por ideas positivas y meditar 5 minutos todas las mañanas. ¡Sentirás la diferencia!
#3 Olvidarte del agua
No beber la cantidad suficiente de agua puede agudizar tu cansancio. Así que procura llevar una botella de agua contigo para mantenerte hidratado.
#4 Tomar una ducha por la noche
Sin embargo, a veces cometemos varios errores que nos impiden contar con todas las energías que necesitamos...
#1 Pasar tiempo extra con el celular
El aparato en sí no nos produce sueño, pero sí el tiempo que pasamos acostados en la cama mirando la pantalla. Y es que esos 10 minutos iniciales a veces se transforman en una hora y levantarse de la cama se termina transformando en una tarea imposible.
¿Nuestra recomendación? Ni bien te despiertes, no pierdas tiempo con tu celular: ¡que tu comienzo del día esté libre de pantallas!
#2 Despertar pensando que vas a tener un mal día
Este pensamiento te roba la energía y hace que termines más cansado que de costumbre. Mejor trata de reemplazar este tipo de pensamientos por ideas positivas y meditar 5 minutos todas las mañanas. ¡Sentirás la diferencia!
#3 Olvidarte del agua
No beber la cantidad suficiente de agua puede agudizar tu cansancio. Así que procura llevar una botella de agua contigo para mantenerte hidratado.
#4 Tomar una ducha por la noche
Ducharte puede ser contraproducente si lo
haces por la noche. Lo que ocurre es que los músculos se enfrían y la
temperatura cae. Esto hace que el cuerpo queme energía para restablecerlos e
incrementa las posibilidades de que amanezcas más cansado que de
costumbre.
#5 Ejercitarse durante la noche
#5 Ejercitarse durante la noche
La actividad física favorece la oxigenación de
todos nuestros tejidos y nos recarga de energía. Por este motivo, es más
recomendable realizarla por las mañanas y no por las noches, cuando en realidad
lo que necesitas es bajar las revoluciones y descansar.
Si bien despertarse cansado en momentos estresantes es moneda corriente, sí podemos evitar todas estas decisiones para sentirnos mejor. Prueba con estos consejos y verás que pronto podrás decir: “¡Cuánta energía tengo hoy!”. (Taringa)
Si bien despertarse cansado en momentos estresantes es moneda corriente, sí podemos evitar todas estas decisiones para sentirnos mejor. Prueba con estos consejos y verás que pronto podrás decir: “¡Cuánta energía tengo hoy!”. (Taringa)
La Sencillez Convierte A Una Persona
Común En Un Ser Excepcional
Tenemos grandes sueños y proyectos ambiciosos,
pero eso no significa que no podamos abrazar la sencillez. Sin embargo, en un
mundo donde las personas parecen valer por lo que tienen, en vez de por lo que
son, donde a menudo importan más las apariencias que la esencia, es fácil caer
en las redes de la soberbia, la vanidad y la presunción.
Aún así, no hay mejor adorno para nuestra alma
que la humildad. De hecho, la sencillez es el lenguaje del corazón, es una
forma de expresión directa que no necesita de artificios y que nos
permite conectar con los demás desde nuestra esencia, siendo 100%
auténticos.
Los riesgos que entrañan el orgullo y la soberbia
Una rana se preguntaba cómo podía alejarse del
clima frío del invierno. Unos gansos le sugirieron que emigrara con ellos, pero
el problema era que la rana no sabía volar.
- Déjenmelo a mí -dijo la rana-. Tengo un
cerebro asombroso.
Luego pidió a dos gansos que la ayudaran a
recoger una caña fuerte, cada uno sosteniéndola por un extremo. La rana pensaba
agarrarse a la caña por la boca.
Cuando el invierno estaba a punto de llegar,
los gansos y la rana comenzaron su travesía. Sin embargo, no habían volado
mucho cuando pasaron por una pequeña ciudad, y los habitantes
salieron para ver el inusitado espectáculo.
Alguien preguntó: "¿A quién se le ocurrió
una idea tan brillante?”
La rana se sintió tan orgullosa que exclamó:
- ¡A mí!
En el preciso momento en que abrió la boca, se
soltó de la caña y cayó al vacío.
Al igual que la rana de la historia, el
orgullo nos puede llevar a tomar malas decisiones, sin reflexionar sobre las
consecuencias. De hecho, su principal arma es que nos convence de que nuestra
forma de pensar es correcta y de que todos los demás están equivocados.
Pensamos que solo nuestras ideas son brillantes y sensatas, por lo que no le
damos cabida a nuevas formas de ver las cosas y terminamos
anquilosándonos.
El orgullo y la soberbia hacen que nos
encerremos en lo que hemos aprendido, convirtiéndonos en nuestros propios
carceleros. Así lo confirma un estudio realizado en la Universidad de Cornell.
Estos psicólogos les presentaron a 100 personas una lista de términos y
descubrieron que quienes se calificaban como expertos en la materia, no solo no
eran capaces de reconocer términos ficticios, que los investigadores habían
inventado para despistarlos, sino que incluso afirmaban saber todo sobre esos
conceptos. Al contrario, las personas que adoptaban una actitud más humilde y
no pretendían ser expertos, mostraban su escepticismo sobre esos términos
"dudosos" y reconocían no saber nada sobre ellos.
Este estudio nos demuestra que a veces nuestro ego nos ciega y nos impide aprovechar las oportunidades para crecer y aprender algo nuevo. Nos demuestra que si no levantamos los ojos, creeremos que somos el punto más alto.
Este estudio nos demuestra que a veces nuestro ego nos ciega y nos impide aprovechar las oportunidades para crecer y aprender algo nuevo. Nos demuestra que si no levantamos los ojos, creeremos que somos el punto más alto.
7 beneficios de la humildad y la sencillez que nos convertirán en
mejores personas
1. Nos permite tener más flexibilidad mental. Si adoptamos una actitud humilde, nos convertiremos en aprendices
eternos. Esto significa que siempre estaremos dispuestos a escuchar nuevas
ideas y cambiar las nuestras. De esta forma logramos crecer, porque no nos
apegamos a nuestras ideas o formas de hacer las cosas sino que nos mantenemos
abiertos al cambio. De hecho, a medida que cultivamos la modestia, nos resulta
más fácil aprender de las equivocaciones y comprendemos que los errores son
necesarios para crecer y evolucionar.
2. Nos libera emocionalmente. Pretender
que sabemos todo puede llegar a ser agotador. Por eso, abrazar la humildad y la
sencillez suele ser liberador. Cuando reconocemos nuestros errores y
limitaciones no estamos mostrando nuestra debilidad sino todo lo contrario,
demostramos que somos personas seguras de sí mismas, personas que se conocen
bien y que no tienen miedo a reconocer que han fallado o que necesitan ayuda.
La humildad enaltece, la soberbia achica.
3. Nos ayuda a valorar los pequeños detalles. El orgullo siempre quiere más, nunca se da por satisfecho. Al
contrario, la humildad se conforma y encuentra la felicidad en lo que tiene. La
sencillez nos permite fijarnos en los pequeños detalles y encontrar la belleza
en ellos, nos permite sentirnos agradecidos por esas cosas que adornan nuestra
vida y que antes no valorábamos adecuadamente pues las dábamos por sentadas.
Por eso, abrazar la humildad nos permite ser felices ahora mismo, nos ayuda a
sentirnos agradecidos y satisfechos con lo que somos y lo que hemos alcanzado.
4. Nos permite conectar desde nuestra esencia. La sencillez también implica deshacerse de las máscaras sociales
que normalmente usamos en nuestras relaciones interpersonales. La magia radica
en que cuando nos deshacemos de la necesidad de impresionar, logramos
mostrarnos tal cual somos, y eso nos permite establecer un vínculo emocional
más profundo con las personas que nos rodean. De esta manera, logramos
desarrollar relaciones más auténticas, sólidas y duraderas.
5. Nos permite encontrar la serenidad. Es
curioso, pero a medida que abrazamos la humildad, nos abandona la necesidad de
discutir, imponer nuestra opinión o tener la razón. Cuando no necesitamos que
nuestro ego prevalezca, nos abrimos a otros puntos de vista y encontramos la
serenidad incluso cuando las creencias y opiniones de los demás son opuestas a
las nuestras. Esta nueva forma de abordar las relaciones interpersonales nos
aporta una gran serenidad.
6. Nos ayuda a ser más empáticos. Solo
cuando dejamos ir el orgullo y la soberbia, cuando dejamos de alimentar nuestro
ego, somos capaces de salir de nuestra perspectiva y ponernos realmente en la
piel de los demás. Por eso, el camino hacia la sencillez también nos ayuda a
ser más comprensivos y empáticos. Eso significa que podemos comprender a una
persona, que podemos compartir sus preocupaciones y experimentar sus
sentimientos, aunque no estemos de acuerdo con su forma de pensar.
7. Nos hace la vida más fácil. Cuando
finalmente nos damos cuenta de que menos es más, de repente nuestro mundo se
hace mucho más sencillo. Nos percatamos de que muchas de las cosas que creíamos
necesitar, en realidad no son necesarias para ser felices. Entonces podemos
centrarnos en lo que realmente nos importa, redirigir nuestros esfuerzos hacia
esas cosas que nos hacen felices y nos llenan, esas cosas que realmente le dan
sentido a nuestra vida, en vez de quitárselo.
Recuerda siempre la frase del escritor argentino Ernesto Sábato: "Para ser humilde se necesita grandeza".
Recuerda siempre la frase del escritor argentino Ernesto Sábato: "Para ser humilde se necesita grandeza".
Fuente:
Atir, S. et. Al. (2015) When
Knowledge Knows No Bounds Self-Perceived Expertise Predicts Claims of
Impossible Knowledge. Psychological Science; 26(8): 1295-1303
(Rincón de la Psicología)
¿Te Molesta El Sonido Que Hace La
Gente Cuando Mastica? Quizá Eres Un Genio Creativo
Jennifer Delgado
Algunas personas son más sensibles que
otras, y les molestan enormemente algunos estímulos del medio que para los
demás suelen pasar desapercibidos. Para las Personas Altamente Sensibles las
luces brillantes, el desorden, un olor más fuerte de lo habitual o ciertos
sonidos pueden ser auténticas torturas.
Existe una sensibilidad especial
denominada misofonía que implica una aversión ante los sonidos cotidianos
producidos por otras personas, como masticar, toser o sorber. De hecho, estas
personas no pueden soportar el sonido que hacen los demás al masticar, un
problema que afecta aproximadamente al 20% de la población.
Misofonía: La molestia visceral que no
se puede explicar
Los sonidos que molestan a la persona con
misofonía suelen tener una intensidad muy baja, del orden de 40 a 50 decibelios,
lo cual significa que se encuentran muy por debajo de una conversación normal,
por lo que en muchos casos son apenas audibles para el resto de las personas.
Sin embargo, para quien padece misofonía
estos sonidos pueden convertirse en una tortura. Escuchar a alguien masticar
puede desencadenar estrés, irritación y en casos extremos hasta una rabia
violenta. Por eso, en muchas ocasiones se generan discusiones en la mesa.
La persona con misofonía puede pedirle al otro comensal que mastique más despacio y sin hacer ruido, pero esa persona puede sentirse atacada y no comprende cómo ese sonido tan bajo puede causar molestias. Como resultado, concluye que esa persona tiene algo en su contra, que se enfada sin razón o que está amargado por otra causa y la paga con ella.
La persona con misofonía puede pedirle al otro comensal que mastique más despacio y sin hacer ruido, pero esa persona puede sentirse atacada y no comprende cómo ese sonido tan bajo puede causar molestias. Como resultado, concluye que esa persona tiene algo en su contra, que se enfada sin razón o que está amargado por otra causa y la paga con ella.
Para evitar este tipo de discusiones, la
persona con misofonía a veces prefiere quedarse callada y simplemente se
levanta y abandona la mesa. Sin embargo, ese gesto también genera irritación en
el resto de los comensales ya que no entienden su actitud ni su
irritabilidad.
Curiosamente, esa sensación de molestia
se amplifica aún más cuando los sonidos provienen de personas cercanas. Por
eso, esa hipersensibilidad a menudo crea problemas en sus relaciones
interpersonales ya que las otras personas se sienten rechazadas.
¿Cuáles son las causas de la
misofonía?
En la base se encuentra un problema de
tolerancia a los sonidos. Una hipótesis es que se trata de un trastorno
neurológico, probablemente en las estructuras altas del sistema nervioso central.
Podría tratarse de un daño en la corteza prefrontal medial, o un problema
similar al tinnitus, un sonido fantasma que normalmente se debe al daño en las
células ciliadas de la cóclea.
Otra hipótesis indica una correlación
entre la misofonía y los trastornos obsesivo-compulsivos, haciendo hincapié en
la existencia de experiencias negativas relacionadas con este tipo de sonidos.
En práctica, esa repulsión podría provenir de un pequeño trauma que ha activado
una respuesta excesiva de la amígdala, sin que medie el control de los lóbulos
prefrontales. Por eso, la persona experimentaría una reacción visceral que le
resulta muy difícil controlar.
De hecho, por más que la persona lo
intente, no puede dejar de escuchar ese sonido. En este sentido, resulta revelador
un estudio llevado a cabo en la Universidad de California. Estos
neurocientíficos se dieron a la tarea de comprobar si la aversión a esos
sonidos era real. Para ello, les pidieron a las personas con misofonía que
escucharan una serie de sonidos y calificaran el nivel de incomodidad que les
producían. Otro grupo de personas que no padecía este problema escucharon los
mismos sonidos e indicaron cuánto les molestaban.
Mientras se exponían a los sonidos, unos
electrodos medían la conductividad eléctrica de la piel para detectar el nivel
de activación fisiológica. Los resultados mostraron que las personas con
misofonía sudaban más y presentaban un mayor nivel de activación fisiológica
ante sonidos como masticar un chicle. Sin embargo, cuando escucharon sonidos
más relajantes como el de la lluvia, no mostraron esa reacción.
Aprender a centrarse en lo positivo
Existen diferentes estrategias para
lidiar con la misofonía. Antes de llegar al punto de no retorno en el que la
ira te domina, puedes atenuar el ruido. Por ejemplo, el zumbido de un
ventilador en marcha, el sonido de la música relajante o un dispositivo que
emita ruido blanco pueden ser soluciones que contenten a todos los que están
reunidos alrededor de la mesa.
También sería conveniente que le expliques
a las personas importantes para ti lo que te ocurre, así al menos comprenderán
que no se trata de rechazo o simple mal humor, sino de un problema real contra
el que tienes que luchar cada día.
Además, ten en cuenta que toda situación,
por muy negativa que pueda parecer, siempre puede tener un lado positivo. Un
estudio llevado a cabo por psicólogos de la Universidad de Northwestern desveló
que mientras más te afecte este tipo de ruidos, más probabilidades tienes de
ser un genio creativo.
De hecho, la creatividad se ha vinculado
con una atención atípica. Todos tenemos un sistema de entrada sensorial que
tiene una base neurológica y nos permite eliminar todos esos estímulos
innecesarios, de manera que el cerebro no termine sobresaturándose. Sin embargo,
estos psicólogos trabajaron con 84 personas y descubrieron que aquellas que no
eran capaces de filtrar los estímulos irrelevantes, como los sonidos bajos del
medio, también eran más creativas.
Según esta investigación, tener un
sistema de entrada sensorial con “fugas” nos permite integrar ideas fuera del
foco de atención, dando lugar a soluciones más creativas en el mundo real. Por
tanto, si bien es cierto que la misofonía puede causarte muchos dolores de
cabeza, también puedes sacarle partido. Solo debes aprender a controlarla.
(Rincón de la Psicología)
Fuentes:
Zabelina, D. L. et. Al. (2015) Creativity and sensory gating indexed
by the P50: Selective versus leaky sensory gating in divergent thinkers and
creative achievers. Neuropsychologia; 69: 77-84.
Schröder, A. et. Al. (2013) Misophonia: Diagnostic
Criteria for a New Psychiatric Disorder. PLoS One; 8(1).
Edelstein, M. et. Al. (2013) Misophonia: physiological
investigations and case descriptions. Frontiers in Human Neuroscience;
7: 296.
El Poema
"La
Meta"
Hay
que llegar a la cima,
arribar
a la luz,
darle
un sentido a cada paso,
glorificar
la sencillez de cada cosa,
anunciar
cada día con un himno.
Hay
que subir por esa calle ancha,
dejar
atrás el horror y los fracasos,
y
cuando entremos cantando por la cumbre,
estirar
las manos hacia abajo
para
ayudar a los que quedaron rezagados.
Hamlet
Lima Quintana
Humor – El Chascarrillo
Un día un señor va a la tienda de
juguetes con su hijo, y el niño ve un molino de juguete y dice: Papá, molino.
Y el papá mira el precio, y como lo ve
muy caro le dice que no, que mejor mire otro juguete.
Al rato dice el niño otra vez: Papá,
molino.
Y el papá le dice que no, que está muy
caro.
Al rato, otra vez el niño dice: Papá,
molino.
Y así ocurre varias veces, cuando al fin
dice el niño: ¡Papá, ya me oliné!
Humor Gráfico
Enlaces
~ La
Clave Del Misterio De La Vida
~ Código
Lobo En Una Manada
~ Nalgas…cámara
oculta
PPS
~ Para Poder Comer - Los Cubiertos
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