No 842 Mayo 31, 2024
Sucedió un día como hoy 31 de mayo
1611 en España, el rey Felipe III publica una
nueva Real Orden para que los moriscos que quedaban en Granada la abandonaran
de manera inmediata.
1790 – Se promulga en los
Estados Unidos la Ley de derechos de autor.
1793 – Los extremistas de
la Convención declaran fuera de la ley a los girondinos o moderados, con lo que
comienza el periodo del “Terror” de la Revolución Francesa.
1819 – Nacimiento de
Walt Whitman, poeta.
1859 – Se inaugura en
Londres el Big Ben.
1879 – Se inaugura el
Madison Square Garden.
1889 en Pensilvania
(Estados Unidos) dos días de copiosa lluvia rompen la represa South Fork, a 23
km de la ciudad de Johnstown. Debido a las falsas alarmas anteriores no se
toman medidas de seguridad y mueren 2209 personas. Los millonarios miembros del
Club de Caza y Pesca del Lago South Fork ―dueños de la represa―, no tuvieron
que pagar ninguna indemnización a los supervivientes. El multimillonario Andrew
Carnegie (1835-1919) ―uno de los dueños― donó motu proprio una biblioteca para
el pueblo.
1910 Sudáfrica se
independiza del Imperio británico.
1911 Porfirio Díaz se
embarca en Veracruz en el vapor alemán Ypiranga, rumbo al exilio en Europa.
1911 se bota el
Titanic.
1912 la empresa naviera
White Star Line aprueba y certifica la lista original de pasajeros del Titanic,
la única que se conserva en la actualidad.
1916 – Se lleva a cabo la
batalla naval de Jutlandia en la primera guerra mundial, en la que la flota
alemana, inferior en número y poder de fuego, derrota a la flota británica.
1918 finaliza la Batalla
de Skra-di-Legen, que se inició el 29 de mayo y tuvo lugar en el frente griego
durante la Primera Guerra Mundial, entre tropas greco-francesas y fuerzas
búlgaras. La batalla acabó con la derrota de los búlgaros.
1935 – Un terremoto
destruye la ciudad de Quetta (Pakistán) y mueren más de 56.000 personas.
1962 – Ajustician en
Israel a Adolf Eichmann, criminal nazi, responsable del holocausto judío.
1970 en Perú, un sismo
asola la zona norte de Áncash y provoca aluviones en Yungay y Huaraz. Cerca de
66.800 personas entre muertos y desaparecidos. Ver Terremoto de Áncash de 1970.
1975 se firma la
Constitución de la Agencia Espacial Europea (ESA).
1989 en un bar de
Tarapoto (Perú), miembros de la banda terrorista MRTA asesinan a ocho
travestis. Pocos días después, declararon que los homosexuales eran «lacras
sociales utilizadas para corromper a la juventud».
1993 Jorge Serrano Elías
renuncia a su cargo como presidente de Guatemala.
2010 El ejército israelí
ataca a una serie de barcos que se dirigían hacia Gaza con ayuda humanitaria
argumentando que transportaban armas.
2011 en Argentina una ley
prohíbe las lámparas incandescentes y ordena su reemplazo por lámparas
fluorescentes compactas (llamadas de bajo consumo).
2022 – Por la sequía en
el Río Tigris, al norte de Irak, un grupo de arqueólogos descubre una ciudad
perdida, de alrededor de 3400 años de antigüedad.
Pensamientos
Positivos
¡Vive
el día de hoy con optimismo y entusiasmo! Se consciente de que eres un ser
extraordinario. Sé un optimista tenaz, para que veas el día de hoy como una
oportunidad más de disfrutar la vida con espíritu alegre y con la esperanza
activa de decidir ser, en el futuro inmediato, la persona exitosa y feliz que
mereces ser. Ser optimista es ser realista soñando lo mejor, mientras haces
todo lo posible por hacer realidad lo que sueñas.
Frases
memorables
Nicolás Maquiavelo, el pensador político italiano del Renacimiento, es conocido por sus obras, especialmente "El Príncipe". Aquí algunas de sus frases más destacadas:
1. "El fin
justifica los medios"
2. "Los hombres olvidan más fácilmente la muerte de su padre que la pérdida de su patrimonio”
3. "Es mejor ser temido que amado, si no se puede ser las dos cosas"
4. "Los hombres son tan simples y se someten hasta tal punto a las necesidades presentes, que aquel que engaña encontrará siempre quien se deje engañar"
5. "Nunca se debe permitir que una crisis se desperdicie"
6. "Quien intenta ganar la guerra de las mentes, intenta ganar la guerra"
7. "En todos los asuntos humanos, cuando se reflexiona, se encuentra que todas las cosas suben y bajan por necesidad"
8. "El que no está contra nosotros está con nosotros"
9. "La naturaleza de los hombres soberbios y viles es mostrarse insolentes en la prosperidad y abyectos y humildes en la adversidad"
10. "Los hombres prudentes saben siempre temer lo que no esperan"
Estas frases reflejan la
visión de Maquiavelo sobre la política, el poder y la naturaleza humana, y han
influido en la teoría política y en la comprensión de las estrategias de
liderazgo a lo largo de los siglos.
Minutos
de sabiduría – C. Torres Pastorino
Sin esfuerzo de nuestra parte, jamás llegaremos a la cumbre de una montaña.
No te desanimes a mitad de camino: sigue
adelante, porque los horizontes
se tornarán amplios y maravillosos a
medida que vas subiendo. Pero no te
ilusiones, porque sólo alcanzarás la cima
de la montaña si estás decidido a
enfrentar el riesgo del camino
Analectas
De Confucio
15.22. El Maestro dijo: «Un caballero es digno sin ser agresivo, sociable sin ser partiista.
15.23. El Maestro dijo: «Un caballero no aprueba a una persona por expresar determinada opinión, ni rechaza una opinión por ser expresada por determinada persona.»
15.24. Zigong preguntó: «¿Hay alguna sola palabra que pueda guiarnos toda nuestra vida?» El Maestro respondió: «¿No sería la reciprocidad? Lo que no desees que te hagan a ti, no se lo hagas a los demás.»
15.25. El Maestro dijo: «En mi trato con los demás, acaso elogio a alguien?, acaso culpo a alguien? Si elogio a alguien, es sólo después de haberlo examinado. Las personas de hoy son las mismas que en otro tiempo permitieron llevar un recto itinerario a las Tres Dinastías.»
15.26. El Maestro dijo: «Todavía puedo recordar que hubo un tiempo en el que cuando los escribas encontraban una palabra dudosa dejaban un espacio en blanco, y en el que los propietarios de caballos hacían que los nuevos fuesen probados por un experto. Hoy día, ya no se siguen esas prácticas.»
15.27. El Maestro dijo: «La conversación superficial arruina la virtud. Las pequeñas impaciencias arruinan los grandes planes.»
15.28. El Maestro dijo: «Cuando un hombre es rechazado por todos, habría que investigar. Cuando a todo el mundo le gusta alguien, habría que investigar.»
15.29. El Maestro dijo: «El hombre puede engrandecer la Vía. No es la Vía la que engrandece al hombre.»
15.30. El Maestro dijo: «Sin duda es un error no enmendar un error.»
15.31. El Maestro dijo: «En un intento de meditar, una vez pasé todo un día sin comer y la noche sin dormir, pero no me sirvió de nada. Es mejor estudiar.»
15.32. El Maestro dijo: «Un caballero busca la Vía, no busca un medio de vida. Arad los campos y tal vez sigáis hambrientos. Dedicaos al aprendizaje y tal vez tengáis un puesto. Un caballero se preocupa por encontrar la Vía, no se preocupa de que tal vez siga siendo pobre.»
15.33. El Maestro dijo: «Al final se pierde el poder que se alcanza gracias al conocimiento, pero que no puede mantenerse a través de la bondad. Pero el poder que se alcanza gracias al conocimiento y que se mantiene a través de la bondad puede no ser respetado por los demás si no se ejerce con dignidad. El poder alcanzado a través del conocimiento, mantenido por medio de la bondad y ejercido con dignidad, tampoco es el poder apropiado, si no se maneja conforme a los ritos del poder.»
15.34. El Maestro dijo: «Pueden confiársele grandes tareas a un caballero, ya que no se puede comprobar su capacidad en pequeños asuntos. A un hombre común no se le pueden confiar grandes tareas, pero se puede comprobar su capacidad en pequeños asuntos.»
15.35. El Maestro dijo: «La humanidad es más esencial para la gente que el agua y el fuego. He visto a hombres perder su vida por rendirse al agua o al fuego; nunca he visto a nadie perder su vida por rendirse a la humanidad.»
15.36. El Maestro dijo: «En el camino de la virtud, no tengáis miedo de superar a vuestro maestro.»
15.37. El Maestro dijo: «Un caballero tiene principios, pero no es rígido.»
15.38. El Maestro dijo: «Cuando se sirve al príncipe, la dedicación al deber debe ser prioritaria a cualquier pensamiento de recompensa.»
15.39. El Maestro dijo: «Mis enseñanzas se dirigen a todos sin hacer diferencias.»
15.40. El Maestro dijo: «No tiene sentido intercambiar puntos de vista con aquellos que siguen una Vía diferente.»
15.41. El Maestro dijo: «Las palabras sirven simplemente para comunicar.»
15.42. Mian, el maestro
de música ciego, acudió a visitar a Confucio. Cuando alcanzó los peldaños, el
Maestro advirtió: «Ten cuidado con los peldaños.» Llevándolo a su asiento, el
Maestro dijo: «Aquí está tu asiento.» Cuando todo el mundo estaba sentado, el
Maestro explicó, uno por uno, quién estaba sentado en cada lugar.
Cuando partió el maestro
de música, Zizhang preguntó: «¿Es esta la forma de dirigirse a un músico?» El
Maestro respondió: «Sí, ésta es la forma de guiar a un músico.»
El
Vagabundo - Gibrán Khalil Gibrán
EL RELÁMPAGO
Un día de tormenta estaba
un obispo cristiano en su catedral, y se le acercó una mujer no cristiana y
dijo:
--Yo no soy cristiana.
¿Existe salvación del fuego del infierno para mí? El obispo miró y respondió:
-No, sólo se salvan los
bautizados en el agua y en el espíritu.
Y mientras aún hablaba,
un rayo cayó con estruendo sobre la catedral, y ésta fue invadida por el fuego.
Y los hombres de la
ciudad llegaron corriendo y salvaron a la mujer, pero el obispo se consumió,
alimento del fuego.
EL ERMITAÑO
Cierta vez vivió un
ermitaño en medio de las verdes colinas. Era puro de espíritu y blando de
corazón. Y todos los animales de la tierra y todas las aves del cielo se
llegaban hasta él en parejas, y él les hablaba. Lo escuchaban alegremente,
reuniéndose junto a él, y no partían hasta la noche, momento en que el ermitaño
los despedía, confiándolos al viento y al bosque con su bendición.
Una tarde, mientras
hablaba acerca del amor, un leopardo levantó la cabeza y dijo al ermitaño:
-Nos hablas del amor.
Dinos, Señor, ¿dónde está tu compañera?
-No tengo compañera
-contestó el ermitaño.
Entonces un gran grito de
sorpresa se elevó del coro de bestias y aves, y comenzaron a decirse unos a
otros:
-¿Cómo puede él hablarnos
sobre el amor y el compañerismo cuando él mismo no sabe nada acerca de ello?
Y, lentamente, con
actitud desdeñosa lo abandonaron. Aquella noche el ermitaño se echó sobre su
estera, el rostro hacia la tierra, y lloró amargamente y golpeó las manos
contra su pecho.
Fabulas
De Esopo
El león y el
delfín
Paseaba un león por una
playa y vio a un delfín asomar su cabeza fuera del agua. Le propuso entonces
una alianza:
-- Nos conviene unirnos a
ambos, siendo tú el rey de los animales del mar y yo el de los terrestres-- le
dijo.
Aceptó gustoso el delfín.
Y el león, quien desde hacía tiempo se hallaba en guerra contra un loro
salvaje, llamó al delfín a que le ayudara. Intentó el delfín salir del agua,
mas no lo consiguió, por lo que el león lo acusó de traidor.
-- ¡No soy yo el culpable
ni a quien debes acusar, sino a la Naturaleza -- respondió el delfín --, porque
ella es quien me hizo acuático y no me permite pasar a la tierra!
Moraleja:
Cuando busques alianzas, fíjate que tus aliados estén en verdad
capacitados de unirte a ti en lo pactado.
El lobo orgulloso de
su sombra y el león
Vagaba cierto día un lobo
por lugares solitarios, a la hora en que el sol se ponía en el horizonte. Y
viendo su sombra bellamente alargada, exclamó:
-¿Cómo me va a asustar el
león con semejante talla que tengo? ¡Con treinta metros de largo, bien fácil me
será convertirme en rey de los animales!
Y mientras soñaba con su
orgullo, un poderoso león le cayó encima y empezó a devorarlo. Entonces el
lobo, cambiando de opinión, se dijo:
-La presunción es causa de mi desgracia.
Moraleja:
No valores tus virtudes por la apariencia con que las ven tus ojos.
La vieja y el médico
Una vieja enferma de la vista llamó con la promesa de pagarle, a
un médico. Este se presentó en su casa, y cada vez que le aplicaba el ungüento
no dejaba, mientras la vieja tenía los ojos cerrados, de robarle los muebles
poco a poco.
Cuando ya no quedaba nada, terminó también la cura, y el médico
reclamó el salario convenido. Se negó a pagar la vieja, y aquél la llevó ante
los jueces. La vieja declaró que, en efecto, le había prometido el pago si le
curaba la vista, pero que su estado, después de la cura del médico había
empeorado.
—Porque antes — dijo —
veía todos los muebles que había en mi casa, y ahora no veo ninguno.—
Moraleja:
Así, los canallas por ansia no se dan cuenta de que se atraen contra ellos la
prueba de su culpa.
Gotitas
gramaticales Dr. Wilmer Ramos
Verbos Irregulares
Cómo Conjugarlos
1. Argüir, como
huir: huyendo, arguyendo; huyo, arguyo, etc.
2. Doler, como
mover: dolerá, moverá; duele, mueve, etc. No, doldrá.
3. Satisfacer como
hacer: hago, satisfago; hice, satisfice; haré, satisfaré, etc. No, satisfaceré.
4. Cocer, como
mover: Cocer, de cocción: cuezo habas, muevo cosas; cuecen, mueven; moví, cocí.
No, cozo habas.
5. Estreñir como
ceñir: ciño, estriño; estreñí, ceñí, etc.
Dr. Wilmer F. Ramos Giles
Huánuco, Perú,
06.JUN.19
Cosmovisión
Andina Prof. Rodolfo Tafur
UN
PICANTE DE CUY o PLATO DE LA ALEGRIA
EL PLATO DE "LA ALEGRIA", "MEDITACIÓN" y/o
"PERDON"
(La Importancia de Comer Kuy)
Una de las cosas que más me llama la atención de la vida cotidiana del mundo
andino son las frases para referirse a los momentos o etapas importantes de su
vida social como también la de sus habitantes. Por ej. Matrimonio o casarse, en
quechua es: “Yananchakuy” o “Yananchinacuy”. Cuando una mujer tiene su
menarquia (1ª menstruación) se traduce como “Kikuchichuy”, cuando un hombre
pasa a la edad productiva (mayor de edad) es “Huarachicuy”. Vencer creciendo
las adversidades es “wiñapakuy”. Ponerse de acuerdo entre dos personas,
enseñarse, instruirse, transmitirse conocimientos o experiencias mutuamente es
“Yachachinakuy”. Misk'ichikuy, significa, saborear, enviciarse al dulce u otros
placeres gastronómicos. Cuando el varón lleva a su pareja a su casa o al nuevo
hogar es “Astanakuy”, y si tienen que separase por mutuo acuerdo se dice
“Allinpi t'aq anakuy”. Podemos seguir nombrando un sin número de palabras y
seguro que se habrán dado cuenta que siempre al final de la expresión se
encuentra la frase “KUY”.
Entonces ¿que es “KUY”?:
esta frase que la pronunciamos cuando degustamos uno de los platos más peruanos
y de raigambre pre hispánica es un sufijo empleado en verbos reflexivos,
recíprocos y formas afectivas que se UTILIZA PARA DESEAR BUENA SUERTE, QUE TE
VAYA BIEN, PARA PERDONAR, PARA PONERNOS DE ACUERDO
En mis investigaciones he
llegado a la conclusión que el “Picante de Cuy” es el plato de la alegría a
diferencia de la Pachamanca que la denomino “Plato de la Tristeza”. Si el
solsticio de invierno es el 21 de junio –para nuestro hemisferio-, si a esta fecha
Ud. le adiciona 40 días, los mismos días que espera una mujer después de dar a
luz para tener relaciones y poder concebir -la tan mentada “cuarentena”- dará
como resultado en nuestro calendario el 02 de Agosto o también llamado por el
mundo andino “Chacra Yapuy Quilla”, es decir limpiar la tierra para poder
sembrar, mes de la tierra o “Pachamama”. El cronista Felipe Huaman Poma de
Ayala nos dice que en esa fiesta se perdonaban todas las injurias para luego
comer “Cuy”. Por ende, este plato que hoy lo comemos con especial sabor también
significa el momento del análisis, reflexión y el perdón. En la cultura Aymara,
la autoridad o Yatiri es la persona encargada de demandar compasión, clemencia,
piedad y tenía como nombre KHUY-ACHIY.
Rodolfo “Locrito” Tafur....
Ciencia
y tecnología
Lo que le sucede a tu
cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día
18 Agosto 2020Una versión anterior de este artículo se publicó en
julio de 2018Actualizado 18 Agosto 2020, 06:23
JAVIER JIMÉNEZ@dronte
"Nunca saludes a un extraño por la noche porque
podría ser un demonio". Con esas trece palabras del Talmud, se resume a la
perfección la visión que el mundo antiguo tenía sobre la noche. Terreno natural
de maleantes, ladrones y asesinos, cuando caía el sol la civilización se
paraba. Durante siglos, en muchas ciudades europeas estaba prohibido trabajar
de noche. Luego le ganamos la partida a la oscuridad.
Ahora, en Europa, casi uno de cada cuatro trabajadores
lo hace en horario nocturno. Sólo en España, más de 2,3 millones de
personas trabajan en turno de noche de manera total o parcial, según
la Encuesta de Población Activa del INE (2018). Durante estos últimos
treinta años, el crecimiento ha sido cada vez mayor en todos los
países occidentales.
El mundo ha cambiado radicalmente. las ciudades ya no duermen, la
economía nunca se para, pero curiosamente estamos descubriendo que el Talmud
tenía algo de razón: la noche esconde "demonios" que en un mundo
abierto 24 horas al día adquieren forma de serios problemas de calidad
de vida y la salud.
Una bomba de relojería
Lo sé de buena tinta. Mi pareja acaba de empezar a trabajar en un
hospital nuevo y mientras tecleo este artículo está medio dormida en el sofá
del salón después de la segunda guardia de la semana. Los médicos, sobre todo
los de urgencias, son una de esas profesiones que viven buena parte de
su vida asustando la noche con la luz de un halógeno, café y mucho
trabajo.
Me preocupa, no puedo dejar de reconocerlo. El mayor estudio en el
ámbito sanitario realizado durante más 20 años con 200.000
enfermeras señala que el turno de noche dispara las posibilidades
de desarrollar cáncer a medio plazo. Y, sin embargo, nosotros somos
unos privilegiados.
En las últimas décadas hemos tenido dificultades para saber si
efectivamente la enfermedad y turno de noche estaban relacionados porque,
excepto en contadas profesiones, el trabajo nocturno va de la
mano del bajo nivel socioeconómico. Y la desigualdad tiene
mucho que decir en la salud.
Sin embargo, con el tiempo se ha hecho más que evidente. La
primera vez que se expuso la relación entre la exposición a la luz durante la
noche y el cáncer (de mama) fue en 1987. Desde entonces en la mayoría de
estudios epidemiológicos se fue confirmando esta idea, hasta que 20 años
después a la Organización Mundial no le quedó más remedio que reconocer
el 'trabajo nocturno' como "posiblemente cancerígeno".
Mucho más allá del cáncer
Aunque la investigación continúa, parece
que el trabajo nocturno interfiere con nuestros ritmos circadianos y, por
extensión, con la síntesis de la melatonina. Precisamente, una de las hipótesis
más aceptadas indica que los bajos niveles de melatonina están relacionados con
el aumento del riesgo de cáncer. No obstante, el problema va más allá.
El impacto perturbador del trabajo de noche en nuestros cuerpos se
ha relacionado con problemas inmunológicos, metabólicos,
cardiacos, psicológicos y cognitivos. El turno de noche está íntimamente
relacionado un aumento de la enfermedad coronaria, de
la diabetes y de la obesidad. También puede ejercer presión
sobre las relaciones personales y conducir al aislamiento social.
El cerebro es el que nota antes los problemas. Dormir de día y trabajar de noche nos hace estar más
cansados e irritables, eleva nuestros niveles de estrés y nos
hace asumir más riesgos y equivocarnos más. Y para ello, no hace
falta esperar décadas: un solo día de sueño desordenado produce efectos
importantes en nuestras capacidades cognitivas. La noche no parece ser
nuestra aliada.
Y mientras tanto, el trabajo nocturno sigue creciendo
En general, el trabajo nocturno (y la falta de sueño que suele
provocar) pueden llegar a aumentar el riesgo de muerte un 13%. Ahí es
donde surge el problema porque en los últimos años las nuevas necesidades de la
sociedad postindustrial (desde los servicios de paquetería o los supermercados
de 24 horas) ha disparado este tipo de empleos.
Y lo ha hecho sin reflexionar sobre el asunto. La inmensa mayoría
de los trabajadores nocturnos desconocen que su horario puede
ocasionarles problemas de salud a largo plazo. No lo sabe nadie en realidad
y, mientras tanto, la lógica social va integrando a la noche de
forma paulatina. El sueño de una sociedad abierta 24 horas se
está rozando con los dedos y resulta que, en parte, era una pesadilla.
Tanto es así que la
legislación ha empezado a cambiar para reconocer estos
problemas y muy tímidamente hay esfuerzos por buscar una
respuesta a esta última fase de nuestra emancipación de la noche. No es
sencilla, pero habrá que encontrarla porque nos jugamos la salud.
Worldcoin está causando furor entre los jóvenes. El dinero
fácil está dentrás de todo
Quizás hayas visto esos objetos de la imagen en algún centro comercial en las últimas semanas. Son "los orbes", las esferas cromadas que se encargan de escanear tu iris y registrarlo para configurar una nueva red de identidades digitales. El proyecto, llamado Worldcoin, es la última sensación del mundo cripto, y una que en los últimos días está haciendo que cientos de jóvenes se apunten a la moda.
Worldcoin ya ha logrado que más de 3,5 millones de personas se registren en todo el mundo, y lo ha hecho con un argumento contundente: te pagan dinero. Cada persona que escanea su iris recibe 10 WLD (unos 80 euros al cambio actual), el token de esta plataforma. El valor de esta criptomoneda se ha incrementado hasta un 170% en los últimos días, y eso ha hecho que el registro resulte cada vez más atractivo para mucha gente. Sobre todo, para la que necesita dinero rápido y "fácil". Con muchas comillas.
Lo cierto es que Worldcoin es un proyecto lleno de incógnitas. Las preocupaciones sobre privacidad por los escaneos de iris han aumentado, y aunque teóricamente la imagen del iris se elimina tras convertirla en un hash, sigue habiendo riesgos para el usuario. Lo que firman las personas que acceden al escaneo del iris es un contrato que da derecho a Worldcoi a compartir datos con terceros, pero los expertos hablan de cómo esta información tan sensible es susceptible de ser robada.
Tras el proyecto está Sam Altman, confundador y CEO de OpenAI, y su ambición es la de lograr que 2.000 millones de humanos se apunten. Con ello dispondríamos de un gigantesco sistema de identificación inequívoca que, destacan en Worldcoin, evitaría fraudes por suplantación de identidad y abriría las puertas a una hipotética renta básica universal cuando las máquinas trabajen por nosotros. Todo muy futurista y muy utópico. O distópico, sobre todo teniendo en cuenta que quien mueve el proyecto no es el gobierno de un país o un organismo tipo Naciones Unidas. Es una empresa privada.
Klip 7 – Paulina Fox
CITAS
“Un sabio dice todo lo que piensa pero piensa todo lo que dice”
"Si alguien se queja
de trabajar demasiado, que se condene a no hacer nada"
Pascal
“Hay cosas difíciles de explicar, pero que se pueden entender muy fácilmente”
“Si quieres tener sabiduría estudia en ti, habla poco, piensa alto, mira hondo, observa siempre, y aprende de lo positivo de todos tus semejantes”
"Si ayudo a una sola persona tener esperanza, no habré vivido en vano" Martin Luther King
“Ser feliz no es tener lo que se quiera, es querer lo que se tiene”
"Ser amable es ser
invencible" Proverbio Chino
Cuentos
EL
DESTINO
"Uno suele encontrar
su destino en el camino que toma para evitarlo"
Un hombre rico mandó a su
sirviente al mercado en busca de provisiones.
En el camino este se
cruzó con la muerte, quien lo miró fijamente a los ojos, el sirviente se puso
pálido del susto y salió corriendo dejando tras de sí las provisiones y la
mula.
—¡Amo!, ¡amo! por favor,
necesito un caballo y algo de dinero para salir ya mismo de la ciudad, quizá
llegue a Siria antes del anochecer, por favor amo.
El amo le pregunto sobre
tan urgente pedido y el sirviente le contó sobre su encuentro con la muerte,
entonces el amo le entregó una bolsa con monedas de oro y el corcel más rápido
que tenía.
—Gracias, amo. Dijo el
sirviente, corriendo velozmente para llegar a Siria.
Cuando el sirviente se
marchó, el acaudalado hombre caminó hasta el mercado en busca de la muerte.
—¿Por qué asustaste a mi
sirviente? Le preguntó cuando la vio.
—¿Asustarlo yo? Preguntó
la muerte.
—Sí. Dijo el hombre rico.
—Me contó que al cruzarlo
lo miraste en forma amenazadora.
—Yo no lo miré
amenazante. Dijo la muerte.
—Lo miré sorprendida. Yo
no esperaba verlo aquí esta tarde, porque se supone que tengo que recogerlo en
Siria esta noche.
"El hombre débil
teme a la muerte, el desgraciado la llama, el valentón la provoca y el hombre
sensato la espera!" (Quora –
Stratego)
La
Mente Es Maravillosa
El mito de Cástor y Pólux, los dioscuros
El mito de Cástor y Pólux habla de la historia de dos hermanos gemelos, pese a que aparentemente eran hijos de la misma madre, pero de diferente padre. Estuvieron muy unidos, hasta el punto de que uno renunció a la inmortalidad por el otro.
El mito de Cástor y
Pólux, como otros mitos griegos, cuenta con varias versiones y algunas de ellas
se contradicen entre sí. El punto más difícil de
conciliar tiene que ver con el hecho de que la historia más extendida dice que
son hijos de la misma madre, pero de diferente padre.
Sin embargo, a
estos personajes se les llamaba “los dioscuros” , que
significa “hijos de Zeus”. Esto va en contravía del origen más aceptado de
estos personajes y pone en vilo algunos aspectos fundamentales del mito de
Cástor y Pólux. Por lo mismo, tomaremos la versión más conocida de esta
historia, obviando la razón por la cual se les llamaba “disocuros”.
En todas las versiones
del mito de Cástor y Pólux, los dos eran hijos de Leda .
Ella era una hermosa mujer, hija del rey de Etolia. Se casó con
Tindáreo, que era el rey de Esparta. Este había llegado al reino de Leda
buscando refugio, pues uno de sus hermanos lo había expulsado de Esparta.
Hércules supo del hecho y
montó en cólera por ello. Así que mató al usurpador y coronó a Tindáreo como
rey de Esparta. Para entonces, Leda y él se habían enamorado y casado.
“Los hermanos no dejan
que vagues solo en la oscuridad”.
-Jolene Perry-
El mito de Cástor y
Pólux: el origen
Leda vivía felizmente con
su esposo en Esparta, pero Zeus la vio y quedó prendado de su belleza.
Como sabía que esta mujer era fiel a su marido, resolvió utilizar un ardid para
poseerla. Para ello, el máximo dios del Olimpo se transformó en cisne y
llegó hasta la mujer, fingiendo que era perseguido por un águila.
Esa misma noche el cisne
sedujo a Leda y yació con ella. Sin embargo, el esposo de leda, Tindáreo,
también yació con la mujer en el mismo lapso. Como resultado,
Leda quedó embarazada de Zeus y de su esposo simultáneamente.
En su vientre se formaron dos parejas de mellizos, dos de ellos inmortales, por
ser hijos de Zeus, y dos mortales, por ser hijos de Tindáreo.
Al momento del
parto , Leda dio a luz dos huevos. En uno
de ellos estaban Helena y Pólux, ambos hijos de Zeus. En el otro huevo
estaban Cástor y Clitemnestra, los mortales hijos de Tindáreo. De cualquier
manera, dice el mito de Cástor y Pólux que todos crecieron como hermanos y se
amaban profundamente entre sí, especialmente los dos muchachos.
Dos hábiles jóvenes
Pese a que eran hijos de
diferente padre, el mito de Cástor y Pólux dice que eran gemelos. Se
les representa como dos jóvenes atléticos, muy blancos, por influencia del
cisne blanco que había seducido a su madre y portando cascos en forma
de cáscara de huevo. Ambos blanden una lanza y cabalgan sobre corceles, también
blancos.
Se dice que Cástor era
extremadamente hábil en el arte de domar caballos y galopar sobre ellos. Entre tanto, Pólux destacaba en la pelea cuerpo a cuerpo. Los
dos eran afables entre sí y siempre hacían todo juntos. Solían decir que eran
como el mismo ser dividido en dos.
Una de sus historias más
famosas tuvo lugar cuando el héroe Teseo, junto con su amigo Pirítoo,
decidieron que cada uno se casaría con una hija de Zeus. Teseo eligió a Helena,
hermana de Cástor y Pólux, y Pirítoo escogió a Perséfone, esposa de Hades.
Así que raptaron a Helena y cuando fueron por Perséfone, Cástor y Pólux aprovecharon para rescatarla. De paso, secuestraron a la madre de Teseo y la esclavizaron como castigo.
Un destino unido para
siempre
Cuenta el mito de Cástor
y Pólux que llegó un momento en el que los jóvenes decidieron casarse.
Eligieron como esposas a dos mujeres llamadas Hilaira y Febe. Las dos eran
hijas de Leucipo, príncipe de una región conocida como Mesenia. Los
gemelos decidieron raptar a las chicas para desposarlas luego, pero dos
pretendientes rivales los persiguieron y mataron a Cástor.
Pólux, que no sabía vivir
sin su hermano gemelo, le rogó a su padre, Zeus, que le concediera a Cástor el
don de la inmortalidad. Zeus decidió que los dos gemelos debían compartir ese
don. De este modo, mientras el uno estaba en el mundo de los muertos,
el otro estaría en el Olimpo de los dioses. Más tarde intercambiarían sus
papeles.
Pasado el tiempo, los dos
gemelos se convirtieron en protectores para los humanos, especialmente para los
navegantes. Zeus los transformó en la constelación de Géminis.
Fueron venerados tanto por los griegos, como por los romanos.
Cuanto más grande sea la copa de vino, más beberás, según un estudio
Posted: 20 Mar 2020 03:00 AM PDT
Nos gusta pensar que
tenemos todo bajo control y que somos los comandantes de nuestras vidas. Pero a
menudo muchas de las pequeñas decisiones que tomamos a diario y que por su
efecto acumulativo pueden llegar a tener un gran impacto en nuestra vida,
dependen de factores externos de los que no somos siquiera conscientes.
Nuestro entorno influye
en nuestros comportamientos y decisiones alimentarias. Algo tan sencillo y
aparentemente trivial como el tamaño de la copa puede determinar la cantidad de
vino que beberemos.
De hecho, ¿sabías que el
tamaño de las copas de vino ha aumentado casi siete veces en los últimos 300
años? No obstante, el aumento más marcado se ha producido desde 1990, momento a
partir del cual se ha duplicado su tamaño. Por tanto, no es extraño que en
muchos países el consumo de vino se haya disparado.
Dime de qué tamaño es
la copa y te diré cuánto beberás
Un estudio realizado por
investigadores de la Universidad de Cambridge concluyó que usar copas más
grandes en los restaurantes conduce a un aumento significativo en la cantidad
de vino que se consume.
Estos investigadores
analizaron diferentes estudios realizados entre 2015 y 2018 en bares y
restaurantes de Cambridge. El equipo utilizó copas de 300 ml como punto de
referencia para comparar las diferencias en el consumo.
Comprobaron que, en los
restaurantes, cuando el tamaño de la copa aumentaba a 370 ml, las ventas de
vino se incrementaban un 7,3%. Al contrario, la reducción del tamaño de la
copa a 250 ml produjo a una caída del 9,6% en las ventas de vino.
Los psicólogos explican
que “verter el vino de la botella a la copa, como hacemos en la mayoría de
los restaurantes, hace que aumentemos la dosis estándar, un efecto que puede
ser más acuciado según el tamaño de la copa o la botella […] Por tanto, es
probable que las personas beban más si usan copas más grandes”.
En práctica, aunque la
copa sea más grande seguiremos percibiendo que se trata de una dosis normal, lo
cual hará que bebamos más. También advierten que es difícil para el consumidor
normal diferenciar entre las copas de 250, 300 o 370 ml, lo cual nos lleva a
aumentar el consumo sin ser conscientes. De hecho, cuando las copas son de 450
ml las personas no beben más porque notan que son mucho más grandes y toman
medidas conscientes para reducir la cantidad de alcohol, como beber más
lentamente o verter con mayor precaución.
“A todos nos gusta pensar que somos inmunes a las influencias sutiles en nuestro comportamiento, como el tamaño de una copa de vino, pero investigaciones como esta muestran claramente que no es así”, indicó el estudio.
Fuentes:
Pilling, M. et. Al. (2020) The effect of wine glass size on volume of
wine sold: A mega-analysis of studies in bars and restaurants. Addiction.
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entrada Cuanto más grande sea la copa de vino, más beberás, según un
estudio se publicó primero en Rincón de la Psicología.
¿Cómo convertir los problemas en oportunidades?
Posted: 18 May 2021 02:00 AM PDT
Para convertir los
problemas en oportunidades solo necesitamos cambiar la perspectiva. Decirlo es
fácil, aplicarlo es un poco más difícil. A menudo estamos tan involucrados
emocionalmente en la situación que nos resulta complicado asumir la distancia
psicológica necesaria para darnos cuenta de las oportunidades que se suelen
esconder detrás de cada supuesto obstáculo. Muchas veces los árboles nos
impiden ver el bosque, de manera que nos quedamos atrapados en la situación
problemática.
Lo que nos enseña la
historia sobre el afrontamiento de los problemas
Todo comenzó en 1869,
cuando Henry John Heinz, un empresario estadounidense originario de Baviera,
fundó con apenas 25 años una compañía de alimentos envasados que más tarde
llegaría a estar presente en más de 200 países. Sin embargo, su camino al éxito
no fue siempre fácil ni lineal..
En 1898, cuando todo iba
viento en popa, una empresa rival, la Campbell Preserve Company, lanzó su
primera marca de sopa condensada. El producto de Campbell era delicioso y tres
veces más barato que el de Heinz, por lo que se hizo con una gran cuota de mercado.
Mientras las ventas de Campbell se disparaban, las de Heinz bajaban.
Muy pronto Heinz
descubrió la receta secreta de la sopa de su rival, pero ni siquiera
imitándolos pudo tener éxito. Sus ventas no eran las esperadas. Entonces Heinz
y su hijo decidieron cambiar la perspectiva y afrontar el problema de manera
diferente. Si no podían mejorar la sopa, harían un envase mejor.
En aquella época las
latas todavía se sellaban con soldadura de plomo, un material altamente tóxico
que producía envenenamiento tras un consumo habitual. Además, el proceso de
fabricación era lento y a menudo la esterilización fallaba. Entonces aplicaron
uno de los cambios más radicales en la industria de las conservas: el envase
agrafado o engatillado, el cual no solo aportaba mayor seguridad a los
alimentos, sino que también permitía aumentar la producción.
El resto es historia. En los años siguientes Heinz expandiría su negocio por todo el mundo y sobrepasaría con creces a Campbell.
¿Cómo transformar los problemas en oportunidades?
Detectar el problema
Puede parecer una verdad
de Perogrullo, pero muchas veces cuando nos enfrentamos a un problema, no
tenemos claro de qué se trata. Los problemas pueden ser confusos y complejos,
en especial los problemas de la vida. Los mecanismos de defensa juegan en nuestra
contra y pueden escondernos la verdadera fuente del conflicto, sobre todo
cuando estamos implicados emocionalmente.
De hecho, Albert Einstein solía decir a sus alumnos que si tuviera solo una hora para resolver el mayor problema del mundo dedicaría 55 minutos a definirlo porque cuando conociera sus causas, tardaría 5 minutos en encontrar una solución. Por eso, el primer paso para convertir los problemas en oportunidades consiste en determinar exactamente lo que necesitamos solucionar. Y para ello necesitamos identificar lo que nos molesta.
Desarrollar una actitud curiosa
La curiosidad no tiene
sesgos. No juzga ni encasilla. Se mantiene abierta. Y eso es esencial para
resolver los problemas o detectar oportunidades. La historia de Georges de
Mestral nos lo demuestra. En 1941 este ingeniero suizo se fue de excursión con
su perro a los Alpes pero cuando llegaron a casa estaban cubiertos de rebabas.
Al inicio, de Mestral se
molestó por el trabajo que implicaba quitar las rebabas de la ropa, pero
entonces sintió curiosidad por saber cómo estas cosas se pegaban tanto. Las
examinó en el microscopio y descubrió pequeños ganchos que se hundían en la
tela. ¡Así nació la idea del Velcro!
¿Cuánta gente antes de
Mestral maldijo a las rebabas que se pegaban obstinadamente a sus ropas?
¿Cuántas personas las descartaron con desdén? Cuando maldecimos, tememos o
evitamos los problemas y los tratamos como enemigos, nos cegamos y perdemos
oportunidades para crecer. En cambio, cuando los miramos con curiosidad puede
abrirse ante nosotros una perspectiva completamente nueva que nos conduzca a la
solución.
Cambiar la perspectiva
Para transformar los
problemas en oportunidades necesitamos cambiar la perspectiva. Eso significa
dejar de ver los problemas como meros obstáculos en el camino y comenzar a
considerarlos como ocasiones para el cambio. Es difícil, pero es un cambio que
vale la pena probar.
Cambiar la perspectiva no
significa estar contentos con lo que nos ha sucedido pues generalmente nos
molesta que nos saquen de nuestra zona de confort, es suficiente con no hacer
una tormenta en un vaso de agua. Significa ser conscientes de que toda situación
siempre tiene dos lados, aunque en un primer momento no seamos capaces de ver
el lado más positivo.
Nos ayudará recordar que no podemos elegir nuestros problemas, pero tenemos el poder de decidir cómo reaccionaremos ante ellos. Debemos tener presente que los problemas dejan de serlo cuando dejamos de considerarlos como tal. Y eso ocurre cuando nos damos cuenta de las oportunidades o enseñanzas que encierran.
Superar el inmovilismo buscando
soluciones
A veces la adversidad nos
toma por sorpresa y aniquila nuestra capacidad de reacción. Pasado el primer
impacto, necesitamos superar esa parálisis y ponernos manos a la obra porque la
actitud positiva y la curiosidad no bastan para convertir los problemas en
oportunidades aprovechables.
En esta fase es
importante intentar abrir nuestra mente y asumir una distancia emocional del
problema. Podemos preguntarnos, por ejemplo: ¿cómo lo resolvería un amigo? O
podemos hacer una tormenta de ideas para encontrar soluciones originales y
novedosas. Solo tenemos que tomar nota de todo lo que nos venga en mente, por
disparatado que sea.
Luego, debemos
asegurarnos de poner en práctica la solución que nos parezca más adecuada,
siempre teniendo en cuenta que no hay soluciones buenas o malas. Lo correcto es
aquello que funciona para nosotros y que nos hace estar mejor o nos ayuda a
resolver el problema o conflicto. Existen muchas formas de ir desde el punto A
hasta el punto B. No tiene por qué ser una línea recta. Solo tenemos que llegar
hasta donde queremos ir.
Es importante que no nos
paralicemos buscando la solución perfecta porque es probable que jamás la
encontremos. Simplemente debemos ponerla en práctica e ir ajustándola a lo
largo del camino. Necesitamos pensar más en términos de progreso, no de
perfección.
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Renuevo
de Plenitud
Decide
hoy
“La peor decisión
es la indecisión.” Benjamín Franklin.
¿Eres indeciso? ¿Te
cuesta tomar decisiones? ¿Eres de las personas que piensan mucho para tomar una
decisión y nunca la toman?
Sabías que la indecisión
es una decisión. Cuando la gente elige no tomar una decisión ya ha tomado
una. Así que debes estar listo para tomar una decisión. La mayoría
de las personas no toman decisiones por temor a equivocarse. Todos los días tanto
en el hogar, como en la universidad o en la empresa nos enfrentamos a
decisiones que debemos tomar.
Una de las historias que
comparto con las personas a las cuales entreno es esta: “Todas las mañanas en
África, una gacela se despierta. Ella sabe que debe correr más rápido que el
león o morirá. Cada mañana un león se despierta. El sabe que debe correr más
rápido que la gacela o morirá de hambre. No importa si tú eres un león o una
gacela. Cuando sale el sol, es mejor estar listo para la acción.”
Cada día debes estar
listo para tomar decisiones. Probablemente te equivoques, pero eso es mejor que
quedarse con las ganas de nunca tomarla y preguntarse después ¿Qué hubiese
pasado?
El no tomar decisiones es
para cobardes, por cierto que Dios dice que los cobardes no heredaran el reino
de los cielos. Igual sucede con los indecisos no conquistaran reinos ni
ciudades, ni ganaran los tesoros escondidos. La indecisión no te lleva al éxito,
te lleva es al fracaso.
Si quieres alcanzar tus sueños tú debes saber que es lo que quieres. Si no sabes lo que quieres vas a vivir en la tierra de la ingratitud, donde solo hay quejas, murmuración y críticas. En la tierra de la ingratitud hay llanto y dolor, mientras que en la tierra de la gratitud hay paz y gozo.
Tú decides como vivir.
Decidir es elegir, y Dios siempre espera que nosotros elijamos. El nos da a
decidir entre la vida y la muerte, la bendición o la maldición, la queja o la
gratitud. ¿Cuál es tu decisión hoy?
Ahora no es solamente
tomar una decisión y elegir, hay que buscar que eso ocurra. Hay que generar las
posibilidades, de los imposibles se encarga Dios. Debemos hacer todo lo que
este a nuestro alcance para ser las personas que queremos ser.
¿Qué persona quiero ser?
¿Qué matrimonio quiero tener? ¿Qué negocio me gustaría desarrollar? ¿Qué
relaciones debo tener? ¿Qué viajes quiero hacer? Y hay otras preguntas sobre
las cuales debe tomar decisiones, deje ya de decir no se y enfóquese sobre lo que
desea, y actúe inmediatamente.
“La acción tomada no siempre trae la felicidad pero no existe la felicidad sin
tomar acción.” Benjamín Disraeli
Comienza hoy a hacer una
lista de todas las decisiones que tomarás. Son decisiones que tienen que ver
con el ser, el hacer y el tener. Algunas decisiones que puedes hacer hoy:
- Seré el amigo que
mi esposa necesita.
- Tendré buenos
amigos.
- Haré ejercicios
físicos para mantenerme en forma.
Y la lista puede
continuar, hay cosas que para ti son importantes. Cuando termines la lista,
piensa en las acciones que tienes que tomar para lograr lo que buscas. Hoy es
el mejor día para decidir. Toma la decisión de elevarte hacia las alturas.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Quora
¿Cuál es la forma más efectiva de publicidad?
A 120 hombres se les
mostró una foto de un coche en 1968.
A la mitad de los sujetos, se mostró el coche solo.
A la otra mitad, una
pelirroja sexy, vestida con encaje negro y un suéter sin mangas estaba parada
frente al mismo auto.
Después de mirar la foto,
se les pidió a los participantes que evaluaran el auto.
Aquellos que vieron el
auto con la mujer atractiva calificaron al auto como significativamente más
interesante. También estimaron que el auto era más caro en una media de $ 340 y
calificaron al auto como más rápido y menos seguro.
Cuando los investigadores
preguntaron posteriormente a los sujetos si sus calificaciones habían sido
influenciadas por la modelo, un sujeto dijo:
“Nunca me dejé cegar
por la publicidad. El auto en sí es lo que cuenta ”.
Aunque la presencia de la modelo alteró claramente las calificaciones del sujeto, los sujetos estaban en negación.
El uso de las
celebridades es clave en la publicidad.
La próxima vez que compre
un artículo, tenga en cuenta la apariencia de la persona que intenta vender.
Cuando está bajo presión, el cerebro se acoge a las heurísticas - un atajo
mental, para tomar una decisión. Una vendedora atractiva es todo lo que se necesita
para hacer una compra por impulso.
Fuentes: //scholar.google.co.uk/sch...
Una Libra de
mantequilla
Una vez, había un granjero que regularmente vendía mantequilla a un panadero. Un día, el panadero decidió pesar la mantequilla para ver si estaba recibiendo la cantidad exacta que pidió.
Se dio cuenta de que no lo era, por lo que llevó al agricultor a juicio.
El juez le preguntó al granjero si utilizaba alguna medida para pesar la mantequilla. El granjero respondió: " Si Señoría, tengo una balanza aunque no es la adecuada. El juez contestó: "Entonces, ¿como pesas la mantequilla?"
El granjero respondió: Su Señoría, mucho antes de que el panadero me comprara mantequilla, yo le he estado comprando una barra de pan de una libra.
Cada día, cuando el panadero trae el pan, lo pongo en la balanza y le doy el mismo peso en mantequilla. Si alguien es culpable, es el panadero.
Moraleja de la historia: En la vida, obtienes lo que das. No trates de engañar a los demás.
El sueño de la vida y
la muerte
Sueñas, por ejemplo, que eres un pájaro y vuelas cruzando el cielo; sueñas que eres un pez y te zambulles en las profundidades. Mientras sueñas no sabes que se trata de un sueño; cuando te despiertas comprendes que habías estado soñando.
Ha de venir un gran despertar, tras el cual sabrás que esta vida presente era un sueño.
Cuando todavía no
habíamos nacido, ¿cómo podríamos conocer los placeres de la vida? Mientras no
hayamos muerto, ¿cómo saber si la muerte no es placentera? Observa a la muerte
y la vida como iguales, y tu corazón no temerá.
Si conoces la felicidad de quien no ha nacido, no puedes temerle a la
muerte. (El Arte de la Estrategia)
Yom Kippur:
Stratego
Jesi 25 sept
Cómo dije en Rosh Hashana
no soy judía, por lo tanto, me disculpo por anticipado por cualquier error.
Hoy 24 de septiembre, al
atardecer, comienza el Yom Kippur, más conocido como "Día del Perdón"
aunque es más exacto "Día de la Expiación"; el que termina el día 25.
Son 25 horas de ayuno
Dentro del calendario
judío la comunidad dedica este día a librarse de todos los pecados y culpas.
Es esta ka fecha más
sagrada del calendario judío.
El Rosh Hashana y el Yom
Kippur forman parte del Yamin Noraim o " Días terribles ".
En el Rosh Hashana se
abre el Libro de la Vida y se pone en el el nombre, mientras que en Yom Kippur
se lo rubrica con la firma.
A todos los amigos judíos
de quora y del mundo:
Jatima Tova.
El miedo - Mensaje Positivo de Vikingos
Cuando los Vikingos
Invadieron Francia en el 845, derrotaron con facilidad a todas las tropas que
les envió el Rey Luis. Como el ejército del Rey tenía una ventaja de 10 a 1,
entre los Francos corrió el mito que los Vikingos no conocían el miedo.
-Claro que conocemos el
miedo, dijo Ragnar, solo que no lo fomentamos. El miedo lleva a la servidumbre,
la obediencia y la esclavitud, que es un destino mucho peor que morir en
batalla. Nosotros no adoramos a un jefe, es uno más, elegido momentáneamente,
discutimos todo en asambleas, y nuestras mujeres son libres.
Hace 6000 años los
manipuladores descubrieron que el miedo servía para esclavizar a las personas,
y comenzaron a fomentarlo. Ni siquiera debía ser un miedo a algo tangible, es
más, mejor que no lo fuese.
Tanto servía el miedo a
un demonio, a un dios vengativo o a un universo perverso.
El miedo hizo que 150.000
egipcios agotaran sus vidas arrastrando piedras de 12 toneladas por el Sahara,
para construir la Gran Pirámide. ¿quién se los ordenaba? Un Faraón, sus
ministros y dos arquitectos. No más de 14 personas.
El miedo hizo que padres
entregaran a sus hijas para ser quemadas por brujas, o a sus hijos para ser
sacrificados en un altar, o en las trincheras de Verdún.
A veces hubo gente que no
se sometió, en el año 1000 un grupo de jovenes de la Isla de Bora Bora se cansó
de los sacrificios humanos que habían convertido el paraiso en un infierno. -
Si no les gusta, váyanse, desadaptados, les dijeron riendo. ¿A donde iban a
ir?. Pues cargaron un barco con comida y animales y se hicieron a la mar. Los
van a matar las tormentas, los tiburones, la sed, les gritaron. Navegaron 22
días sin saber adonde iban, hasta encontrar unas islas deshabitadas a las que
llamaron Hawaii.
Antes de bajar se prometieron que nunca más habrían sacrificios, que si alguien
quería honrar un Dios, que lo haga con flores y oraciones.
NUNCA TENGAS MIEDO, DE
NADA, NI DE NADIE.
AVANZA SIEMPRE.
Todo
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10 Cosas Extrañas Que Le Suceden a Tu Cuerpo
El Redactor: Jessica
Quinonez
Nuestro cuerpo hace cosas curiosas, como bostezar o tener hipo solo por nombrar algunas. ¿Pero por qué sucede esto? Después de investigar un poco, hemos recopilado una lista de 10 de las cosas más comunes pero extrañas que nuestro cuerpo hace con una simple explicación científica del "cómo" y el "por qué". Estas son las preguntas que siempre se han hecho, pero que nunca han recibido respuestas.
Si alguna vez consumiste
grandes cantidades de alcohol, existe una buena posibilidad de que no puedas
recordar parte del tiempo mientras estabas intoxicado. Los estudios demuestran
que el alcohol puede evitar que el cerebro transfiera datos de la memoria a
corto y largo plazo. Interfiere con los receptores de su cerebro que transmiten
glutamato, un compuesto que transporta señales entre las neuronas.
Son los encargados de enviar señales entre partes del cerebro. Esto hace que algunas neuronas funcionen, mientras que otras están bloqueadas, evitando efectivamente que diferentes partes de tu cerebro se comuniquen entre sí y recuerdes los eventos que ocurrieron durante ese tiempo.
2. El apéndice
Durante años, los médicos
trataron el apéndice como un órgano vestigial que es más dañino que útil. Los
apéndices pueden inflamarse y romperse, lo que representa una grave amenaza
para nuestra vida. Los médicos realizan apendicectomías innecesarias en apéndices
sanos durante años, como medida preventiva.
Sin embargo, después de años de investigación, los investigadores finalmente descubrieron la razón por la que todavía tenemos el apéndice: proporciona un refugio seguro para las bacterias buenas que viven en nuestros intestinos en tiempos de enfermedades graves, manteniéndolos seguros mientras el cuerpo combate la infección permitiéndoles volver al sistema digestivo, aumentando nuestra inmunidad.
3. Un nudo en la
garganta
¿Alguna vez has sentido
que hay algo en tu garganta cuando sabes muy bien que no hay nada allí? Esto es
más común cuando recibimos malas noticias o cuando estamos a punto de llorar.
Esta reacción es parte del mecanismo de "lucha o huida" en humanos
cuando están bajo estrés severo o están en peligro. Parte de la respuesta
incluye respiración acelerada.
Esto se ve ayudado por la expansión de tus cuerdas vocales para permitir una mayor entrada de aire. Cuando intentas tragar, tus músculos trabajan eficazmente uno contra el otro, causando la sensación de bultos
4. Escalofrío en tu
columna vertebral
Ese escalofrío en la base
de la columna vertebral, a menudo acompañado de piel de gallina, puede ocurrir
en diferentes situaciones. A menudo ocurre mientras experimenta una situación
estresante, cuando tu cerebro libera grandes cantidades de adrenalina en tu
sistema, aumentando tu estado de alerta y tiempo de reacción.
La adrenalina también hace que los vellos se ericen y los músculos se contraigan. Esto también puede suceder cuando experimentas otras emociones intensas, como el amor o cuando escuchas música que realmente te gusta, ya que también pueden causar la liberación de adrenalina.
5. Dedos de manos y
pies arrugados
Probablemente notaste que después de pasar un tiempo prolongado en
un baño o una piscina, tus dedos de las manos y tus pies se arrugan. Los
científicos ahora creen que han resuelto este misterio. Los experimentos han
demostrado que las personas con dedos de manos y pies arrugados tienen un mejor
agarre de las superficies mojadas.
Se cree que esto ha ayudado a nuestros antepasados a utilizar mejor las herramientas en condiciones de agua. Sus habilidades mejoradas mejoraron su tasa de supervivencia, lo que llevó al gen que causa que las arrugas de los dedos se extiendan tan ampliamente como lo es hoy.
6. Mareo por
movimiento
Muchos de nosotros podemos sentirnos enfermos de repente cuando
están en un vehículo en movimiento, como automóviles, barcos y aviones. La
sensación suele ser de mareos y náuseas, con posibles vómitos. La razón de esto
es que tu cuerpo percibe una cosa, mientras que tus ojos ven algo diferente,
por ejemplo: estás sentado en el barco, y mientras parece que el agua está en
calma, tu oído interno siente que el barco se está meciendo.
Esto conduce a una sensación de desequilibrio dentro del oído interno que a su vez provoca náuseas, que, si no se curan, pueden provocar vómitos.
7. Cosquillas
A todos nos han hecho
cosquillas en algún momento de nuestra vida. Puede ser divertido, pero a la
mayoría de las personas no les gusta y prefieren evitarlo por completo.
Recientemente, una investigadora llamada Christine Harris ofreció una
explicación que podría sorprenderle: ella afirma que puede ser una forma de
enseñarnos habilidades de lucha.
Ella señala que los miembros de la familia a menudo hacen cosquillas, lo que hace que el receptor se convulsione e intente "escapar" de la sensación rápidamente y, por lo tanto, le enseña al receptor cómo escapar de un atacante sin causar daño físico o psicológico.
8. Sensación de
vibración fantasma
¿Alguna vez has sentido que tu teléfono está vibrando, y lo revisas solo para descubrir que no lo está? Esta es una condición médica conocida, llamada "síndrome de vibración fantasma". Actualmente, la explicación más probable para esto es que su cerebro está malinterpretando las señales que está recibiendo de tu cuerpo debido al ligero movimiento de la tela de tu ropa, creyendo que es el teléfono.
9. Bostezar
Es muy contagioso, solo
observar una foto de una persona (o un animal) bostezando, o incluso leerlo
ahora, puede provocar que bosteces. En 2014, finalmente surgió una teoría
global que explica que el cuerpo bosteza para enfriar el cerebro.
Bostezar atrae aire frío
y aumenta la circulación en el cerebro, eliminando el exceso de calor. Se sabe
que nuestro cerebro se calienta durante situaciones estresantes y antes del
ejercicio, así como cuando estamos cansados. Y cuando estamos aburridos, el
aumento de la circulación mantiene al cerebro más alerta.
10. El hipo
Todos pasan por un
período de hipo durante su vida, y excepto en casos raros, esta reacción
involuntaria se disipa bastante rápido. Los científicos ahora creen que el hipo
evolucionó como una forma para que los bebés expulsen el aire del estómago, lo
que les permite eructar y succionar efectivamente la leche.
Esta teoría es corroborada por el hecho de que solo los mamíferos tienen hipo.
TESTS
Adivina
Adivinador
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1011
¿Cuál Es El Idioma
Oficial?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1128
Conocimientos
Generales De Historia
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=353
Completa El Enunciado
Con La Palabra Correcta
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=295#answers
¿Cómo Anda Tu Cultura
General?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=798#answers
Vida
Positiva
Dale vacaciones a
tu mente
Por qué muchas veces, por más que estemos en el mejor de los
entornos, nuestra mente parece agotada.Nuestra
mente está, en su estado habitual, habitada permanentemente por pensamientos
relacionados con los cinco venenos. Aparecen con cualquier excusa: ya sea bajo
la influencia del odio, del apego, de la ignorancia, como de los celos o el
orgullo.
La intensidad de estos
pensamientos puede variar mucho, pero no hay un solo instante en que nuestra
mente no esté perturbada por ellos.
Estamos
en un bonito dia de vacaciones: no hay que trabajar, la comida está lista, no
hay nada por lo que discutir. Alguien puede estar así, tranquilamente sentado,
sin ninguna preocupación exterior. Sin embargo, su mente se cansa
continuamente de los venenos que viven en ella, es incapaz de
establecerse en un estado de auténtica paz. La mente no está de vacaciones.
La
mente sólo pude tomar vacaciones a través de la meditación.
No es
que la meditación haga desaparecer completamente los pensamientos, pero por lo
menos pierden un poco de fuerza y al menos durante unos momentos, se difuminan.
Entonces
es cuando la mente disfruta de un poco de paz y felicidad. DESCANSA.
Según Robert
Lanza, hay vida después de la muerte y la muerte es una ilusión creada por
nuestra conciencia
El científico estadounidense habría encontrado
pruebas de esta teoría en la física cuántica
"Creemos
que la vida es solo la actividad del carbono y una mezcla de moléculas; vivimos
un tiempo y después nos pudrimos bajo tierra", escribió el doctor en
medicina Robert Lanza, citado por el diario británico 'Daily Mail'.
Este
profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad Wake Forest de Carolina
del Norte argumentó que los humanos creemos en la muerte porque "nos han
enseñado a creer que morimos"; es decir, nuestra conciencia asocia la vida
con el cuerpo, y sabemos que el cuerpo muere.
Su
teoría, denominada 'biocentrismo' o 'universo de la biocéntrica', explica que
la muerte no puede ser tan terminal como creemos. Según esta teoría, la
biología y la vida originan la realidad y el universo, y no a la inversa.
De
eso se desprende que la conciencia determina la forma y el tamaño de los
objetos del universo.
Para
dar un ejemplo, Lanza se centra en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Una
persona ve el cielo azul y le dicen que ese color es el 'azul', "pero se
pueden cambiar las células de su cerebro para que vea el cielo de color verde o
rojo".
Nuestra
conciencia da sentido al mundo y puede ser alterada para cambiar nuestra
interpretación. Desde el punto de vista de la biocéntrica, el espacio y el
tiempo no se comportan de manera tan rígida ni tan rápida como nos presenta
nuestra conciencia.
Si
aceptamos la teoría de que el espacio y el tiempo simplemente son 'herramientas
de nuestra mente', entonces la muerte y la idea de la inmortalidad existen en
un mundo sin límites espaciales ni lineales.
Los
físicos teóricos creen que hay una cantidad infinita de universos en los que
diversas variaciones de personas y situaciones existen y ocurren
simultáneamente.
Lanza
afirma que todo lo que puede suceder sucede en algún momento en todos estos
'multiversos' (los múltiples universos posibles), lo que significa que la
muerte no puede existir "en un sentido real".
Según
Lanza, que participó en los primeros experimentos de clonación, cuando morimos
nuestra vida se convierte en una "flor perenne que vuelve a florecer en el
multiverso".
Para
corroborar su teoría, el científico citó un experimento conocido como
'experimento de la doble rendija', que demuestra que la percepción humana
participa en el comportamiento de la materia y la energía.
Muy
Interesante
Así actúa la anestesia
general en el cerebro
170 años después del descubrimiento de la anestesia general, un estudio realizado en ratones revela al fin cómo funciona.
Luis Otero
El hallazgo y la aplicación quirúrgica de la anestesia general por el
médico estadounidense Crawford Williamson Long en 1849 fue seguramente uno
de los grandes milagros de la ciencia y la medicina, al permitir que
millones de seres humanos hayan sido sometidos a las más atroces operaciones
sin sentir dolor.
Sin embargo, aunque
llevamos usándola desde entonces, los científicos no conocían los mecanismos
exactos de su funcionamiento. Por fin, un estudio de la Universidad de Duke
recién publicado ha descubierto que las drogas que se usan como anestésicos
secuestran los circuitos neurales que nos hacen dormir para dejarnos fuera
de combate durante unas horas. En definitiva, han hallado que
la anestesia general induce a la inconsciencia al apropiarse de los
circuitos neuronales que nos llevan al sueño. El equipo de la Universidad de
Duke rastreó dicho circuito neural hasta un grupo de células en la base del
cerebro responsable de producir hormonas para regular las funciones corporales,
el estado de ánimo y el sueño. El hallazgo podría servir para inventar medicamentos somníferos
más eficaces capaces de dormir a los pacientes con menos efectos secundarios.
Desde que el primer enfermo fue operado con anestesia general en 1849, los
científicos han estado tratando de averiguar exactamente sus mecanismos. La
teoría predominante ha sido que muchos de estos medicamentos alteran las
actividades normales del cerebro y producen una incapacidad para moverse o
sentir dolor. Otras teorías giraban en torno al sueño, el estado más
parecido al anestesiamiento general. Sin embargo, las investigaciones
realizadas durante la última década han demostrado que el sueño es un proceso
más activo que lo que se pensaba, con conjuntos completos de neuronas que se
activan mientras estamos durmiendo.
Fan Wang, profesora de neurobiología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke, y Li-Feng Jiang-Xie, una estudiante de su laboratorio, pensaban que la visión predominante de la anestesia general era demasiado parcial y que tal vez, en lugar de limitarse a inhibir las neuronas, los anestésicos también podrían activar ciertas neuronas del cerebro. Para probar su teoría, Jiang-Xie y Luping Yin, un becario postdoctoral en el laboratorio de Wang, aplicaron anestesia general a ratones con varios fármacos diferentes de uso común. Luego usaron marcadores moleculares para rastrear las neuronas que eran activadas más habitualmente por los anestésicos. Entre ellas hallaron un grupo de neuronas enterradas en una pequeña región del cerebro llamada núcleo supraóptico, que tiene proyecciones largas que liberan grandes cantidades de hormonas como la vasopresina directamente en el torrente sanguíneo.
Células que conectan
sistema nervioso y endocrino
"La mayoría de las células activadas por
la anestesia eran células híbridas que conectan el sistema nervioso y el
sistema endocrino. Eso nos sorprendió y nos llevó a investigar un territorio
inexplorado para comprender las vías neuronales de la anestesia general”, según
Jiang-Xie. A continuación, los investigadores utilizaron una técnica
sofisticada desarrollada en el laboratorio de Wang para activar o desactivar
con productos químicos o mediante luz este grupo especializado de células. Cuando
activaron las células de los ratones, los animales dejaron de moverse y cayeron
en un profundo sueño de ondas lentas, generalmente asociado con la
inconsciencia. Entonces procedieron a eliminar este grupo de células y los
ratones empezaron a moverse y eran incapaces de quedarse dormidos. Finalmente,
los investigadores llevaron a cabo experimentos similares en ratones bajo
anestesia general y encontraron que las células neuroendocrinas preactivadas
artificialmente les hacían permanecer sometidos al efecto de la anestesia
durante períodos de tiempo más prolongados. A la inversa, cuando silenciaron
estas células, los ratones se despertaron de la anestesia más fácilmente.
Este estudio también
reveló un papel inesperado de las células secretoras de hormonas del cerebro en
la promoción del sueño profundo. Muchas personas, especialmente los enfermos de
alzhéimer, tienen dificultades para conciliar el sueño, pero los medicamentos
actuales tienen efectos secundarios molestos. Los investigadores creen que si
logran encontrar formas de manipular este circuito neural, quizás apuntando a
hormonas o péptidos pequeños, se podrían desarrollar pastillas para dormir más
eficientes.
Esta es la planta que recomienda la NASA para tu casa
Las plantas de interior
son la opción perfecta para aquellas personas que viven en pisos con poca luz o
que tienen poca mano para cuidarlas, ya que suelen ser menos delicadas y de
fácil mantenimiento.
Doctor Fision 26/04/2022
Las plantas de interior son la opción perfecta para aquellas personas que viven en pisos con poca luz o que tienen poca mano para cuidarlas, ya que suelen ser menos delicadas y de fácil mantenimiento.
La Sansevieria es, además, una de las plantas de interior más
resistentes que existen. Es tal su resistencia
que la NASA la tiene incluida en su lista de plantas purificadoras del
aire, desde 1989, luego que la agencia espacial estadounidense
realizó el estudio "Clean Air Study’"(Estudio de Aire
Limpio)
En el momento en el que se hicieron las investigaciones para el
estudio del Aire limpio, Se determinó que el sellado hermético de
edificios es uno de los factores que influyen significativamente en
el deterioro de la salud de los trabajadores.
Del mismo modo, la construcción sintética de materiales, que se sabe que emiten o "gasean" varios compuestos orgánicos, utilizados para esa época, fueron vinculados a numerosos problemas de salud.
El equipamiento y mobiliario de oficina colocado
en estos edificios cerrados fue otro de los factores analizados y se concluyó
que también afecta la salud debido a los tipos de materiales utilizados en su
fabricación y diseño.
El último elemento a tener en cuenta es el hombre, que fue considerado como otra fuente de contaminación del aire interior, especialmente cuando se habita en un área cerrada y mal ventilada.
La suma de estos factores contribuyen colectivamente a un fenómeno
que fue denominado "síndrome del edificio enfermo".
Actualmente con el aumento del teletrabajo, este estudio que tiene
ya poco más de 30 años, sigue vigente ya que la necesidad de mantener
ambientes limpios por aislamiento es cada vez mayor y así lo confirma la
agencia espacial.
Para contrarrestar esto, el equipo de investigadores de la
NASA indicó que la contaminación interior puede mitigarse en gran
medida mediante la introducción de plantas, que son el “sistema de soporte
vital de la naturaleza”.
Como parte del estudio, que duró dos años, la NASA colocó una colección de plantas en una cámara de aire sellada y las expuso a una alta concentración de los productos químicos.
Los investigadores documentaron el porcentaje de la sustancia
química que se había eliminado del espacio sellado después de un período de 24
horas.
Una de las plantas que más inciden en la mejoría del ambiente, según este estudio de la agencia espacial es la Sansevieria. Esta planta, además de su belleza, es ideal para cultivarse en exteriores e interiores con bajas necesidades lumínicas, donde casi ninguna planta sobrevive por falta de luz. Además, el sol directo decolora sus hojas.
Procedente de Sudáfrica, se la conoce también como “lengua
de tigre” o “lengua de suegra” por la forma de sus hojas:
afiladas y acabadas en punta, intensamente verdes con matices grisáceos y con
filos amarillos en los costados. Una disposición natural de tonos que hace que
conjugue a la perfección en cualquier interiorismo.
La Sansevieria es una planta de crecimiento lento. Tan solo crea entre tres y cuatro hojas anualmente. Si la privamos de iluminación, generará menos hojas pero no recortará tiempo a su carácter de planta longeva.
La Sansevieria, planta
purificadora del aire
Bill Wolverton, director de la organización ambiental Wolverton
Environmental Services y autor principal de aquel estudio, asegura que las
recomendaciones del informe aún siguen vigentes. Wolverton resumió la lista y
nos recomendó las 5 mejores plantas para limpiar el aire de
la casa.
También sugirió "tener variedad, ya que algunas son mejores para eliminar sustancias químicas específicas del aire que otras".
Esta es su selección:
Potus (Epipremnum aureum). Ésta es
una planta muy popular y fácil de conseguir.
Es muy resistente y no requiere de grandes cuidados, por eso se utiliza ampliamente para decorar oficinas, centros comerciales y otros lugares públicos. Es eficaz para absorber formaldehído, xileno y benceno.
Espatifilo, flor de la paz, vela del viento, flor de muerto (Spathiphyllum sp.). Puede sobrevivir con poca luz y poca agua. Se recomienda mantenerla lejos de las corrientes de aire. Son plantas longevas. Absorbe los cinco contaminantes presentes en el aire analizados por el informe de la NASA.
Palmera de bambú o palma china (Raphis excelsa). Esta palmera originaria de Asia puede llegar a crecer hasta 3
metros de altura. Se encarga de eliminar del aire formaldehído, xileno y
amoníaco.
Árbol del caucho (Ficus robusta). En pocos años puede crecer muy rápido. Es eficaz para eliminar formaldehído del aire. Y como tiene un índice elevado de transpiración ayuda a mantener la humedad en el ambiente.
Y por último tenemos a la protagonista de nuestro artículo: Lengua
de suegra, lengua de tigre, sansevierias, espada de San Jorge (Sansevieria
trifasciata). Tiene la ventaja de sobrevivir en condiciones
desfavorables. Buena para eliminar benceno, xileno y tolueno, tricloroetileno y
formaldehído.
Así es que cobró vida nuevamente el estudio de “Aire limpio” de la agencia espacial, que concluyó que ciertas plantas pueden actuar como un filtro de aire natural para eliminar los contaminantes orgánicos del aire para lo que se probaron benceno, formaldehído y tricloroetileno y que hoy se mantiene tan vigente como en el 89.
Referencia:
B.C. Wolverton. et al. INTERIOR LANDSCAPE PLANTS FOR INDOOR AIR
POLLUTION ABATEMENT. NASA. 1989. MS 39529-6000
Psicología
Y Mente
La cara oculta del
perfeccionismo
Así es como el
perfeccionismo influye en nuestras vidas sin que nos demos cuenta.
PsicoAlmería 11 julio, 2022
- 22:08
Si eres una persona demasiado perfeccionista,
seguramente sientas de manera frecuente en tu vida insatisfacción. Es normal
que tener altas exigencias en todo y estar constantemente pendiente de tus
errores sea algo que te genere mucho malestar, agotamiento y agobio.
Coloquialmente, se
entiende que una persona perfeccionista es quien nunca está satisfecha con lo
que hace, por lo que realiza las actividades de manera muy cuidadosa respetando
el más mínimo detalle.
En este artículo hablaremos sobre el perfeccionismo, sus características y cómo poder llevarlo de manera equilibrada y saludable.
¿Qué es el
perfeccionismo?
Llevado a un extremo, el
perfeccionismo se puede definir como la tendencia a ponerse metas
demasiado altas, perseguirlas rígidamente sin ponerlas en duda y
valorarse a sí mismos/as en función de la consecución de esas metas. En
consecuencia, cuando no se cumple lo esperado, una persona perfeccionista
siente tal insatisfacción que puede provocar, en casos muy limitantes,
depresión y mucha ansiedad.
De entre las
características del perfeccionismo, destaca buscar la excelencia y tener afán
de superarnos a nosotros mismos que pueden considerarse como valores positivos
que nos pueden ayudar en las distintas áreas de nuestras vidas en su justa
medida.
De hecho, en nuestra
sociedad se suele recompensar muy positivamente los mejores resultados de lo
que hacemos, incluso está muy bien visto y se valora muy bien que una persona
sea muy trabajadora y siempre dé los mejores resultados. Consecuentemente, vivimos
en un entorno muy competitivo, haciendo que estemos constantemente dándolo
todo y más para conseguir aquellos objetivos que tanto anhelamos.
Sin embargo, cuando las llevamos al extremo, estas características se convierten en nuestras peores enemigas: nos hacen sentir que no somos felices y llegan a ser una gran fuente de miedos, insatisfacción e inseguridad que, paradójicamente, aumentan la probabilidad de cometer errores.
Características de una
persona perfeccionista
Es muy probable que
alguien perfeccionista se comporte de manera coherente con algunas de
las siguientes características:
- Autoexigencia elevada: como no está dispuesta a cometer el
más mínimo error, se exigirá a sí misma hacerlo todo teniendo en cuenta el
más mínimo detalle, haciendo todo lo posible para evitar cualquier fallo.
- Exigencia hacia los demás: es posible también que exija a los
demás cumplir ciertos estándares subjetivos en cualquier ámbito: tanto
social como académico.
- Pensamiento polarizado: suele ocurrir que las valoraciones
que hacen sobre sus actuaciones están basadas en el “todo o nada”,
considerándose un fracaso cuando no llegan a cumplir una meta de manera
satisfactoria.
- La opinión de los demás es muy importante: es probable que
tengan miedo de no cumplir con lo que los demás esperan de ellos, miedo a
sentirse rechazados.
- Inseguridad de sí mismos/as: su valía personal está
determinada por la consecución o no consecución de sus metas.
La tolerancia a la
frustración
Además, otra
característica que influye de manera determinante es la tolerancia a la
frustración. Cuando esta tolerancia es baja, una persona perfeccionista estará
constantemente alerta a cualquier señal que pueda anticipar un error,
llegando a ser muy autocrítica y autoexigente.
Así, cuando tenga que
escribir un trabajo para la universidad, por ejemplo, lo más probable es que
piense miles de veces qué palabras usar, que lea las frases escritas cada dos
por tres, que amplíe la información escrita sin ser necesario y que le pida a
alguien de confianza su opinión sobre lo que ha escrito, siempre para
asegurarse de que está todo “perfecto” y evitar así posibles errores.
Sin embargo, cuando la
tolerancia a la frustración está equilibrada, implicaría aceptar en
cierto grado que todo lo que hagamos no va a ser perfecto al 100%, que
estaremos satisfechos con los resultados obtenidos, reconociendo que hemos
logrado algo que nos ha supuesto un gran esfuerzo y que nos demuestra que vamos
en la dirección adecuada.
¿Qué podemos hacer?
Estos son varios consejos que puedes tener en cuenta.
1. Mejorar nuestra
tolerancia a la frustración
La clave estaría en conseguir equilibrar nuestra tolerancia a la frustración, ya que estaríamos dispuestos a exponernos a los posibles fallos que podamos cometer sin que ello signifique que no valemos nada y reconociendo nuestro esfuerzo.
2. Ponernos metas
alcanzables
Debemos valorar si nuestras habilidades son suficientes para conseguir nuestros objetivos y, en caso de que no, ponernos objetivos que sepamos que podremos conseguir satisfactoriamente.
3. No caigas en la
trampa de tus pensamientos
Toma tus pensamientos como lo que son, pensamientos que vienen y que se van, sin dejar de lado lo que es realmente importante para ti: tus direcciones valiosas.
4. Aprende a valorar
cuándo algo está suficientemente bien
Nuestras opiniones sobre algo siempre tendrán un carácter subjetivo, así como la de los demás. En consecuencia, nuestros estándares también son subjetivos y podemos cambiarlos.
Lo tengo todo, pero no soy feliz
Hay quienes han alcanzado un estilo de vida ligado al éxito, pero no son felices. ¿Por qué?
Tomás Santa
Cecilia 15
mayo, 2023
¿Te suena la frase?
Resulta que tienes la vida que siempre quisiste llevar: tienes el trabajo que
siempre soñaste, una pareja y unos hijos maravillosos, un coche, una casa y
suficiente tiempo libre para viajar y estar con amigos. Pero, sin embargo, no
eres feliz. ¿Por qué?
Aunque parezca mentira,
es un pensamiento bastante más habitual de lo que imaginas. A continuación, te
explicamos a qué se debe esta idea tan molesta.
'No soy feliz'. ¿Es
esto cierto?
El primer punto para
tener en cuenta es que un pensamiento no siempre se corresponde con algo real.
Me explico. Demasiado a menudo, nuestros pensamientos se nos antojan
algo así como una sentencia, y, por tanto, nos los creemos a pies juntillas.
La primera buena noticia es la siguiente: no todos los pensamientos son verdad.
Si los pensamientos son,
simple y llanamente, palabras que se repiten de forma bastante aleatoria en
nuestra cabeza, deberemos tomar suficiente perspectiva respecto a ellos para
poder tener una visión más realista de la situación. Los pensamientos están formados
por nuestras propias impresiones de la realidad y, por tanto, impregnados de
subjetivismo.
Así, ante la idea repetitiva del “no soy feliz”, lo más práctico es alejarnos debidamente de ella y cuestionar la veracidad de la misma.
¿Cómo saber si mi
pensamiento es una distorsión?
Con lo enunciado hasta
ahora no queremos decir que el pensamiento de “no soy feliz” sea siempre una
invención o una exageración. A veces, lo que nos viene de forma
reiterada a la mente es fruto de un problema real, y escucharlo nos puede dar
muchas pistas sobre qué no está bien en nuestra vida.
Si, una vez examinado el
pensamiento con la suficiente imparcialidad, seguimos pensando que no somos
felices, tendremos que indagar un poco más para llegar al fondo de la cuestión.
Existen momentos en la vida, las llamadas “crisis vitales”, en las que podemos
sentir que hemos perdido el sentido de nuestra existencia. Como todo lo
relacionado con la mente, no existe el blanco y negro.
Un pensamiento semejante puede resultar simplemente una distorsión, como ya hemos dicho, o un indicio de estar atravesando una crisis. Si no te sientes capaz de resolver tu estado, la mejor solución es acudir a un terapeuta.
Las crisis vitales
Las crisis vitales sobrevienen cuando nos encontramos en situaciones a las que no encontramos una respuesta adecuada, puesto que nuestra manera habitual de resolver ciertos problemas ya no nos sirve.
Una crisis vital no tiene
por qué ser mala, puesto que puede ponernos a prueba y empujarnos a encontrar
caminos nuevos que, de otro modo, no nos habríamos atrevido a seguir. De esta
forma, salimos más fortalecidos y capacitados.
Pero es innegable que existen crisis vitales que pueden hundirnos. Esto sucede habitualmente cuando la persona es incapaz de detectar la llegada de esta crisis y, por tanto, no puede prepararse mental y emocionalmente para ella.
Estaríamos hablando, por
ejemplo, de rupturas abruptas de pareja, la pérdida de un trabajo que
pensábamos que era seguro o la muerte inesperada de un ser querido. Estas
situaciones son las denominadas “crisis accidentales”, que la persona
afectada no está preparada para afrontar porque no ha podido planificar
adecuadamente su respuesta.
Cuando esto sucede, muchas personas tienden a “mirar hacia otro lado”, es decir, a hacer ver que no pasa nada, cuando sí que pasa. Todo ello sólo comporta frustración, malestar y, de forma más habitual de lo que parece, trastornos psicológicos y depresiones. Esta sería una explicación para las altísimas cifras de depresión en países donde, aparentemente, las personas “lo tienen todo” para ser felices.
¿Cómo afrontar estos
momentos de crisis vital?
La vida no es estática;
está en constante transformación. Es por ello por lo que una de las mejores
herramientas para afrontar estos momentos de crisis es tener una respuesta
adecuada para el momento en cuestión. Y esta respuesta no puede pasar por permanecer
inmóviles o ajenos a lo que sucede.
Esto no significa, por
supuesto, que no podamos sentir dolor. Es más, es necesario que lo sintamos.
Una crisis vital siempre significa la pérdida de algo, ya sea una persona, un
valor o una situación, por lo que es lícito y justo que nos permitamos
sentir el dolor que la pérdida nos supone. Sin embargo, el dolor no puede
opacar para siempre la necesidad de una respuesta al cambio.
Misceláneos
Errores
*Todos los errores que tu cometes, están permitidos por el universo. Si no fuera así, no habría evolución.*
La “Ley de Evolución” permite el error como una herramienta pedagógica. Es la única manera que tenemos de aprender algo que no sabemos.
*Entre más errores, mayor aprendizaje.*
A Thomas Alba Edison, cuando le preguntaban por las veces que había fracaso en su intento por inventar el foco antes de conseguirlo, les respondía: “No he fracasado… he descubierto 10,000 maneras que no funcionan.
Siempre hay aprendizaje en el error. Quien tiene miedo a equivocarse, se estanca.
No te enojes por los errores que cometes ni te sientas mal. Tan sólo reconoce que no sabes y que estás aprendiendo. ¡Sé amable contigo!
🌸
“Reconozco que cometí un error pero no hay nada de malo en eso”…
🌸
“Aprendo lo que ese error me pueda enseñar y lo vuelvo a intentar”…
🌸 “La próxima vez lo haré mejor”…
Y si alguien sale dañado por tu error, no te sientas mal. Esa persona también necesitaba esa experiencia para aprender. No lo dañaste intencionalmente.
*Tú no eres responsable
por el daño del otro, aunque tú hayas sido el instrumento para que pasara…*
Si esa persona se dañó es porque no supo interpretar tu error. No ha comprendido que todos estamos aprendiendo y para eso necesitamos de equivocarnos.
A nadie le sucede nada que no necesite. Tanto tú como el otro necesitaban esa experiencia.
🌼 No
te molestes con tus errores, pero tampoco te molestes con los de los demás…
🌼 Sé
amable con ellos y apóyalos…
🌼 Invítalos a que aprendan y a que lo vuelvan a intentar.
*Nadie comete errores por
gusto…*
*Si lo hacemos es por inocencia o por ignorancia, pero nunca por maldad.*
*LORENA
VILLARREAL*
Academia La Magia de
Transformar
Los Israelíes
Los israelíes no
hacen islas en forma de palmeras, ni rascacielos altísimos, ni hoteles
carísimos, ni sus líderes usan autos con carrocería de plata masiva (clara
alusión a Dubai y a los Emiratos Árabes).
El orgullo del Estado de Israel es que pronto sus tecnologías podrán ser usadas
por toda la humanidad:
1. La Universidad de Tel Aviv está desarrollando una vacuna nasal que protegerá
a la gente del Alzheimer y de los accidentes cerebro-vasculares.
2. El Technion, Instituto de Tecnología (Haifa), ha desarrollado un simple
examen de sangre capaz de detectar diferentes tipos de cáncer.
3. El Centro Ichlov (Tel Aviv) aisló una proteína que hace innecesaria la
colonoscopia para detectar cáncer de colon, con un simple examen de sangre. El
cáncer de colon mata anualmente a unas 500.000 personas.
4. El acné no mata a nadie, pero causa ansiedad e insatisfacción en
adolescentes. El Laboratorio Curlight ha creado una cura mediante la emisión de
Rayos UV - alta intensidad, que liquida las bacterias que producen acné sin
generar complicaciones adicionales.
5. El Laboratorio Given Imaging ha desarrollado una cámara minúscula en forma
de pastillas tragadas y transmiten miles de fotos del tracto digestivo. Estas
fotos de alta calidad (2 por segundo durante 8 horas) pueden detectar pólipos,
cánceres y fuentes de sangrado. Las fotos se envían a un chip que las almacena
y envía a una computadora. Al final del proceso, la cámara se elimina por el
recto.
6. La Universidad Hebrea (Jerusalén) desarrolló un neuroestimulador eléctrico
(baterías) que se implanta en el pecho de pacientes con Parkinson, similar al
marcapaso. Las emisiones de este aparato bloquean las señales nerviosas que
producen temblores.
7. El simple olor del aliento de un paciente puede detectar si un paciente
tiene cáncer de pulmón. El Instituto Russell Berrie de Nanotecnología ha creado
sensores capaces de percibir y registrar 42 marcadores biológicos que indican
la presencia del cáncer de pulmón sin necesidad de biopsia.
8. Es posible prescindir de cateterismo en muchos casos. Endopat es un
dispositivo colocado entre los dedos indicadores, que puede medir el estado de
las arterias y predecir la posibilidad de infarto en los próximos 7 años.
9. La Universidad de Bar Ilan estudia nuevo medicamento que combate virus por
vía sanguínea. Se le llama Trampa Vecoy, pues engaña a un virus hasta conseguir
su autodestrucción. Muy útil para combatir la hepatitis, y en el futuro Aids y
Ébola.
10. Es posible que los científicos israelíes del Centro Médico de Hadassah (Jerusalén)
hayan descubierto la primera cura de esclerosis lateral amiotrófica, conocida
como Enfermedad de Lou Gehring, en un rabino ortodoxo. Stephen Hawking, famoso
científico británico, padecía esta enfermedad y para comunicarse utilizaba
métodos inventados por científicos israelíes.
No solo de malas noticias vive el mundo. Información como esta es la que hace
falta y debe ser divulgada!
EL CHULLU ANDINO
El Chullu en el lenguaje visual del Mundo Andino
El chu'llu tiene un origen prehispánico Antes que pisaran nuestro territorio los españoles, el uso de tocados para la cabeza tenía un significado muy especial en el lenguaje visual del mundo andino. Esta prenda servía para reconocer el rango, la clase social e incluso la etnia a la que pertenecían quienes la portaban.
Según Rosie Barnes, desde los inicios de nuestra historia, la cabeza tuvo una importancia fundamental en el imaginario de nuestros pobladores. Lo evidencian las cabezas clavas de Chavin, las cabezas trofeos de la cultura Nasca, las deformaciones craneanas y trepanaciones de los paracas y las cabezas reducidas de los shuar amazónicos, además de las representaciones en cerámica y las bordadas en los textiles.
Dado el clima extremo de nuestros andes, resultaba necesario proteger la cabeza. Los primeros tawantinsuyanos utilizaron diversos materiales para ello, como: pieles de animales pequeños, hojas y hasta pastos; en épocas de intercambio y de inicio de las rutas comerciales, se pudo obtener la fina fibra andina. Hoy, resulta fácil identificar la procedencia de viajeros y comerciantes por sus gorros e indumentarias.
La complejidad y belleza de los textiles prehispánicos son apreciados mundialmente. Su uso estaba destinado a los gobernantes y para rendir culto a sus deidades. Con el transcurrir del tiempo, los diseños textiles se convirtieron en medios de comunicación para enviar mensajes. En su elaboración de los tocados para la cabeza, se utilizaron diversos materiales (madera, plumas y metales) aplicándose técnicas variadas.
Rosie Barnes afirma que los españoles trajeron tres técnica nuevas: el crochet, encaje real y el palito o agujas con el que se empezaron a tejer los ch'ullus. Los primeros vestigios de la técnica del tejido a palitos en el Tawantinsuyu fueron encontrados hacia 1578 en el pueblo colonial de Magdalena de Cao Viejo, cerca de Trujillo. Luego vendrían drásticos cambios culturales impuestos por los españoles, que se reflejaron en las expresiones culturales de la clase popular, incluyendo el uso de decoraciones en su vestimenta. En las descripciones y dibujos de los cronistas, el nativo es mostrado con ojotas, en contraste, el español siempre usaba medias y zapatos. Para Rosie Barnes, resulta dificil establecer cuándo se comenzaron a tejer ch'ullus aquí, pero probablemente no fue mucho después de la introducción de las medias en los nuevos territorios, puesto que básicamente los dos son tejidos de tubos que se alargan. Lo cierto es que la confección de ch'ullus representan la culminación de un largo proceso de saberes y técnicas tradicionales.
La sencillez y facilidad del tejido a palitos, lo ha hecho una práctica cotidiana en nuestros andes. El ch'ullu es una de las prendas que habitualmente se tejen en distintas formas y tamaños, con diseños que reflejan el imaginario de sus creadores y que simbolizan su identidad.
"La iconografía de los ch'ullus puede parecer simple, pero refleja la procedencia, anhelos y deseos de su creador. Los pallays (complejos diseños) son minitutras de su mundo y una manera de relacionarse con sus creencias. A través de ellos, los tejedores se diferencian unos de otros, demostrando su destreza y sus habilidades al interior de su comunidad. Por ejemplo, el ch'ullu de Ocongate se elaboraba originalmente para conseguir una esposa, comunicando a las mujeres la experiencia y riqueza del hombre que la tejió" explica Rosie Barnes.
Sin embargo, también se advierte que el ch'ullu en
su identidad andina van desapareciendo, al ser absorbida por la modernidad que
se fabrican de forma genérica.
ACLLAWASI
Casa de las Mujeres Escogidas Santuario de Pachacamac - Lima, Perú. Las
Acllas fueron las mujeres de mayor preparación cultural en la época Inca.
Fueron escogidas desde temprana edad por los Apu Panaca, de cada provincia que
conformaban el Tawantinsuyo, a las que se distinguían por sus cualidades y su
singular belleza. En los Acllawasi solo residían mujeres a cargo de las
Mamaconas, Damas Madres, que ejercían de maestras y formaban a las futuras
sacerdotisas, mujeres de grandes conocimientos y sabiduría por ello
naturalmente debían permanecer puras (virgenes). Ser una Aclla en la época del
Tawantinsuyo fue un privilegio. Ellas fueron tan sagradas que no podían mirar a
cualquiera y ni ser visitadas. Las Acllas se encargaban de la Textilería,
preparación de la bebida sagrada (Aqha - Chicha de Jora), la astronomía a
través de los espejos de agua, el culto solar, entre otros. Muchas de las
Acllas salían para formar su familia y solo algunas se quedaban consagradas de
por vida al culto Solar, estas mujeres son las llamadas "Virgenes del
Sol... www.miradioperuana.com
La mujer negra
Un hombre
adinerado entró a un bar en Panamá. Tan pronto como entró, notó una mujer
negra, sentada en una esquina.
Él se acercó al
mostrador, sacó su billetera y gritó, "Bar tender" Voy a comprar
bebidas para todos en este bar, excepto para esa mujer negra que está
allá"
El Bar tender
recogió el dinero y comenzó a servir tragos gratis para todos en el bar,
excepto a la mujer negra. En lugar de molestarse, la mujer negra simplemente
miró a el hombre y le dijo: "Gracias".
Esto enfureció al hombre rico. Así que, nuevamente, sacó su billetera y dijo: "Camarero" Esta vez voy a comprar botellas de vino y comida adicional para todos en este bar, excepto para la mujer sentada en la esquina de allá". El camarero recogió el dinero del hombre y comenzó a servir comida y vino gratis para todos en el bar, excepto a la mujer negra. Cuando el camarero terminó de servir la comida y las bebidas, la mujer negra, simplemente miró al hombre, sonrió y le dijo, "Gracias", eso lo enfureció más. Así que se acercó al mostrador y le preguntó al camarero, ¿Qué pasa con esa mujer negra? He comprado comida y bebidas para todos en este bar, excepto para ella, y en vez de estar enojada sólo se sienta allí, me sonríe y me dice "Gracias. ¿Ella esta loca? El bar tender le sonrió a el hombre rico y le dijo, "No, ella no está loca. Ella es la dueña de este establecimiento".
Deja que nuestros
enemigos trabajen sin saberlo en nuestro favor
No permitas que
nadie te humille, ni te menosprecie
Siempre sonríe a
la vida, la felicidad nadie te la puede comprar.
Olor
A Cebolla
Para eliminar el desagradable olor a
cebolla de sus manos, frótelas con limón o vinagre. Láveselas con agua fría. El
agua caliente fija el olor de la cebolla en sus manos. Pruebe frotarlas también
con sal fina ligeramente húmeda.
Deja
Deja
que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas. Deja que
la gente se enoje. Deja que te critiquen, su reacción no es tu problema. Deja
que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después.
¿A dónde iré? ¿Qué voy a hacer? Nadie se ha perdido nunca por el camino, nadie se quedó sin refugio. Lo que está destinado a irse se irá de todos modos. Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo. Demasiado esfuerzo, nunca es buena señal, demasiado esfuerzo es signo de conflicto con el universo. Relaciones, trabajos, casa, amigos y grandes amores.
Entrega todo a la tierra y al cielo, riega cuando puedas, reza y baila, pero luego, deja que florezca lo que debe y que las hojas secas se arranquen solas. Lo que se va, siempre deja espacio para algo nuevo: son las leyes universales. Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.
Sólo
cuando tu viaje termine, entonces terminarán las posibilidades, pero hasta ese
momento, deja que todo se derrumbe, deja ir, déjalo ser”.
El Poema
Humor …
Mi abuelo me contó que
cuando la gente se iba subiendo al Titánic él les gritaba que no lo hicieran,
que el barco se estrellaría con un iceberg y se hundiría, pero nadie le creyó y
todos pensaban que estaba loco.
Eran tantos sus gritos que la gente se quejó, llamaron a los de seguridad y lo sacaron del cine.
"¿De veras?"
"Si. Cuando ella me grita, '¡Ven a cocinar!', yo le grito,
'¡Estoy planchando! ¡Y después voy a lavar la ropa!'"
El marido moribundo le
dice a su esposa, "Camelia, antes de morir dime si alguna vez me
engañaste."
Ella esta sorprendida por tal pregunta y le contesta, "¡Ay no! Y si no te
mueres, ¿qué?"
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Termoterapia | métodos - tiempos – riesgos
¿Qué
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El Capricho de Gaudi
Equilibrio entre la mente y el cuerpo
♫ Música
♪
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Nada Personal
Intérprete (s): Armando Manzanero,
Tania Libertad
https://www.youtube.com/watch?v=zNEE7TjIqyU&ab_channel=TaniaLibertadVEVO
♪Tema: I Will Survive
Intérprete(s): André Rieu
& Dorona Alberti
https://www.youtube.com/watch?v=Y6rbE4Z7P_s&ab_channel=Andr%C3%A9Rieu
♪ Tema: Douceur (Francés)
Intérprete(s): Salvatore Adamo
https://www.youtube.com/watch?v=xHMCBbizpLw&ab_channel=SalvatoreAdamo-Topic
♫
La Balada Del Recuerdo De Aura Violeta ♪
♪Tema: Sin
Ti No Soy Nada 2002
Intérprete(s):
Amaral
https://www.youtube.com/watch?v=qcC92ZnhGQY&ab_channel=WarnerMusicSpainArchivos
♫
El Vals Criollo ♪
♪Tema: -
Alma Mía
Compositor:
Pedro Miguel Arrese
Intérprete(s):
Arturo Zambo Cavero
https://www.youtube.com/watch?v=lfvW8uMcCak&ab_channel=cachetecriollo
♫
La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Souvenance
De Toi
Intérprete(s):
Alain Morisod
♫Tema De Película ♪
♪Tema:
Oh, Pretty Woman – Pretty Woman
Intérprete(s):
Roy Orbison
♫
La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Ando
Por La Huella
Intérprete(s):
Argentino Luna
♫
Aires Ecuatorianos ♪
♪Tema: Vamos
Ambato
Intérprete(s):
Carlos A. Toro L. Y Su Conjunto
♫
El Bolero ♪
♪Tema: Solamente
Una Vez
Intérprete
(s): Nat King Cole
♫
La Canción De La Nueva Ola ♪
♪Tema: Estás
A Tiempo
Intérprete(s):
Las Cuatro Monedas
♫ La Radiola de
Juanito Bocanegra – Salsa – Son ♪
♪Tema: Yo Soy El Son Cubano
Intérprete(s):
Joe Quijano
https://www.youtube.com/watch?v=AVB7VeZ5yis&ab_channel=CanalDeSalsa
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Ana Tarasca
Carmen Martínez A.
Edgar Alvarado C.
Edith Salazar
Juan Martínez A.
Maitere Roa
Mely Marquez
Marenka Kneitschel
Roberto Diaz N.
Vanesa Colombo
(Imágenes de Internet)
Agradecimiento
eterno “In memoriam”
Anita Gimenez Ruiz
Carlos Moya Arriola ♪
Luis Quiñones Agurto
Walter A. Salvador Romero ♪
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