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viernes, 31 de mayo de 2024

  

 

 

No 842  Mayo 31, 2024

 


Sucedió un día como hoy 31 de mayo

1611 en España, el rey Felipe III publica una nueva Real Orden para que los moriscos que quedaban en Granada la abandonaran de manera inmediata.

1790 – Se promulga en los Estados Unidos la Ley de derechos de autor.

1793 – Los extremistas de la Convención declaran fuera de la ley a los girondinos o moderados, con lo que comienza el periodo del “Terror” de la Revolución Francesa.


1819 – Nacimiento de Walt Whitman, poeta.

1859 – Se inaugura en Londres el Big Ben.

1879 – Se inaugura el Madison Square Garden.

1889 en Pensilvania (Estados Unidos) dos días de copiosa lluvia rompen la represa South Fork, a 23 km de la ciudad de Johnstown. Debido a las falsas alarmas anteriores no se toman medidas de seguridad y mueren 2209 personas. Los millonarios miembros del Club de Caza y Pesca del Lago South Fork ―dueños de la represa―, no tuvieron que pagar ninguna indemnización a los supervivientes. El multimillonario Andrew Carnegie (1835-1919) ―uno de los dueños― donó motu proprio una biblioteca para el pueblo.

1910 Sudáfrica se independiza del Imperio británico.

1911 Porfirio Díaz se embarca en Veracruz en el vapor alemán Ypiranga, rumbo al exilio en Europa.

1911 se bota el Titanic.

1912 la empresa naviera White Star Line aprueba y certifica la lista original de pasajeros del Titanic, la única que se conserva en la actualidad.

1916 – Se lleva a cabo la batalla naval de Jutlandia en la primera guerra mundial, en la que la flota alemana, inferior en número y poder de fuego, derrota a la flota británica.

1918 finaliza la Batalla de Skra-di-Legen, que se inició el 29 de mayo y tuvo lugar en el frente griego durante la Primera Guerra Mundial, entre tropas greco-francesas y fuerzas búlgaras. La batalla acabó con la derrota de los búlgaros.

1935 – Un terremoto destruye la ciudad de Quetta (Pakistán) y mueren más de 56.000 personas.

1962 – Ajustician en Israel a Adolf Eichmann, criminal nazi, responsable del holocausto judío.

1970 en Perú, un sismo asola la zona norte de Áncash y provoca aluviones en Yungay y Huaraz. Cerca de 66.800 personas entre muertos y desaparecidos. Ver Terremoto de Áncash de 1970.

1975 se firma la Constitución de la Agencia Espacial Europea (ESA).

1989 en un bar de Tarapoto (Perú), miembros de la banda terrorista MRTA asesinan a ocho travestis. Pocos días después, declararon que los homosexuales eran «lacras sociales utilizadas para corromper a la juventud».

1993 Jorge Serrano Elías renuncia a su cargo como presidente de Guatemala.

2010 El ejército israelí ataca a una serie de barcos que se dirigían hacia Gaza con ayuda humanitaria argumentando que transportaban armas.

2011 en Argentina una ley prohíbe las lámparas incandescentes y ordena su reemplazo por lámparas fluorescentes compactas (llamadas de bajo consumo). 

2022 – Por la sequía en el Río Tigris, al norte de Irak, un grupo de arqueólogos descubre una ciudad perdida, de alrededor de 3400 años de antigüedad.

Pensamientos Positivos

¡Vive el día de hoy con optimismo y entusiasmo! Se consciente de que eres un ser extraordinario. Sé un optimista tenaz, para que veas el día de hoy como una oportunidad más de disfrutar la vida con espíritu alegre y con la esperanza activa de decidir ser, en el futuro inmediato, la persona exitosa y feliz que mereces ser. Ser optimista es ser realista soñando lo mejor, mientras haces todo lo posible por hacer realidad lo que sueñas.

 

Frases memorables

 Frases de Nicolás Maquiavelo

Nicolás Maquiavelo, el pensador político italiano del Renacimiento, es conocido por sus obras, especialmente "El Príncipe". Aquí algunas de sus frases más destacadas:

1. "El fin justifica los medios"

2. "Los hombres olvidan más fácilmente la muerte de su padre que la pérdida de su patrimonio”

3. "Es mejor ser temido que amado, si no se puede ser las dos cosas"

4. "Los hombres son tan simples y se someten hasta tal punto a las necesidades presentes, que aquel que engaña encontrará siempre quien se deje engañar"

5. "Nunca se debe permitir que una crisis se desperdicie"

6. "Quien intenta ganar la guerra de las mentes, intenta ganar la guerra"

7. "En todos los asuntos humanos, cuando se reflexiona, se encuentra que todas las cosas suben y bajan por necesidad"

8. "El que no está contra nosotros está con nosotros"

9. "La naturaleza de los hombres soberbios y viles es mostrarse insolentes en la prosperidad y abyectos y humildes en la adversidad"

10. "Los hombres prudentes saben siempre temer lo que no esperan"

Estas frases reflejan la visión de Maquiavelo sobre la política, el poder y la naturaleza humana, y han influido en la teoría política y en la comprensión de las estrategias de liderazgo a lo largo de los siglos.

 

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

Sin esfuerzo de nuestra parte, jamás llegaremos a la cumbre de una montaña.

No te desanimes a mitad de camino: sigue adelante, porque los horizontes

se tornarán amplios y maravillosos a medida que vas subiendo. Pero no te

ilusiones, porque sólo alcanzarás la cima de la montaña si estás decidido a

enfrentar el riesgo del camino

 

Analectas De Confucio

15.22. El Maestro dijo: «Un caballero es digno sin ser agresivo, sociable sin ser partiista.

15.23. El Maestro dijo: «Un caballero no aprueba a una persona por expresar determinada opinión, ni rechaza una opinión por ser expresada por determinada persona.»

15.24. Zigong preguntó: «¿Hay alguna sola palabra que pueda guiarnos toda nuestra vida?» El Maestro respondió: «¿No sería la reciprocidad? Lo que no desees que te hagan a ti, no se lo hagas a los demás.»

15.25. El Maestro dijo: «En mi trato con los demás, acaso elogio a alguien?, acaso culpo a alguien? Si elogio a alguien, es sólo después de haberlo examinado. Las personas de hoy son las mismas que en otro tiempo permitieron llevar un recto itinerario a las Tres Dinastías.»

15.26. El Maestro dijo: «Todavía puedo recordar que hubo un tiempo en el que cuando los escribas encontraban una palabra dudosa dejaban un espacio en blanco, y en el que los propietarios de caballos hacían que los nuevos fuesen probados por un experto. Hoy día, ya no se siguen esas prácticas.»

15.27. El Maestro dijo: «La conversación superficial arruina la virtud. Las pequeñas impaciencias arruinan los grandes planes.»

15.28. El Maestro dijo: «Cuando un hombre es rechazado por todos, habría que investigar. Cuando a todo el mundo le gusta alguien, habría que investigar.»

15.29. El Maestro dijo: «El hombre puede engrandecer la Vía. No es la Vía la que engrandece al hombre.»

15.30. El Maestro dijo: «Sin duda es un error no enmendar un error.»

15.31. El Maestro dijo: «En un intento de meditar, una vez pasé todo un día sin comer y la noche sin dormir, pero no me sirvió de nada. Es mejor estudiar.»

15.32. El Maestro dijo: «Un caballero busca la Vía, no busca un medio de vida. Arad los campos y tal vez sigáis hambrientos. Dedicaos al aprendizaje y tal vez tengáis un puesto. Un caballero se preocupa por encontrar la Vía, no se preocupa de que tal vez siga siendo pobre.»

15.33. El Maestro dijo: «Al final se pierde el poder que se alcanza gracias al conocimiento, pero que no puede mantenerse a través de la bondad. Pero el poder que se alcanza gracias al conocimiento y que se mantiene a través de la bondad puede no ser respetado por los demás si no se ejerce con dignidad. El poder alcanzado a través del conocimiento, mantenido por medio de la bondad y ejercido con dignidad, tampoco es el poder apropiado, si no se maneja conforme a los ritos del poder.»

15.34. El Maestro dijo: «Pueden confiársele grandes tareas a un caballero, ya que no se puede comprobar su capacidad en pequeños asuntos. A un hombre común no se le pueden confiar grandes tareas, pero se puede comprobar su capacidad en pequeños asuntos.»

15.35. El Maestro dijo: «La humanidad es más esencial para la gente que el agua y el fuego. He visto a hombres perder su vida por rendirse al agua o al fuego; nunca he visto a nadie perder su vida por rendirse a la humanidad.»

15.36. El Maestro dijo: «En el camino de la virtud, no tengáis miedo de superar a vuestro maestro.»

15.37. El Maestro dijo: «Un caballero tiene principios, pero no es rígido.»

15.38. El Maestro dijo: «Cuando se sirve al príncipe, la dedicación al deber debe ser prioritaria a cualquier pensamiento de recompensa.»

15.39. El Maestro dijo: «Mis enseñanzas se dirigen a todos sin hacer diferencias.»

15.40. El Maestro dijo: «No tiene sentido intercambiar puntos de vista con aquellos que siguen una Vía diferente.»

15.41. El Maestro dijo: «Las palabras sirven simplemente para comunicar.»

15.42. Mian, el maestro de música ciego, acudió a visitar a Confucio. Cuando alcanzó los peldaños, el Maestro advirtió: «Ten cuidado con los peldaños.» Llevándolo a su asiento, el Maestro dijo: «Aquí está tu asiento.» Cuando todo el mundo estaba sentado, el Maestro explicó, uno por uno, quién estaba sentado en cada lugar.

Cuando partió el maestro de música, Zizhang preguntó: «¿Es esta la forma de dirigirse a un músico?» El Maestro respondió: «Sí, ésta es la forma de guiar a un músico.»


El Vagabundo - Gibrán Khalil Gibrán

EL RELÁMPAGO

Un día de tormenta estaba un obispo cristiano en su catedral, y se le acercó una mujer no cristiana y dijo:

--Yo no soy cristiana. ¿Existe salvación del fuego del infierno para mí? El obispo miró y respondió:

-No, sólo se salvan los bautizados en el agua y en el espíritu.

Y mientras aún hablaba, un rayo cayó con estruendo sobre la catedral, y ésta fue invadida por el fuego.

Y los hombres de la ciudad llegaron corriendo y salvaron a la mujer, pero el obispo se consumió, alimento del fuego.

 

EL ERMITAÑO

Cierta vez vivió un ermitaño en medio de las verdes colinas. Era puro de espíritu y blando de corazón. Y todos los animales de la tierra y todas las aves del cielo se llegaban hasta él en parejas, y él les hablaba. Lo escuchaban alegremente, reuniéndose junto a él, y no partían hasta la noche, momento en que el ermitaño los despedía, confiándolos al viento y al bosque con su bendición.

Una tarde, mientras hablaba acerca del amor, un leopardo levantó la cabeza y dijo al ermitaño:

-Nos hablas del amor. Dinos, Señor, ¿dónde está tu compañera?

-No tengo compañera -contestó el ermitaño.

Entonces un gran grito de sorpresa se elevó del coro de bestias y aves, y comenzaron a decirse unos a otros:

-¿Cómo puede él hablarnos sobre el amor y el compañerismo cuando él mismo no sabe nada acerca de ello?

Y, lentamente, con actitud desdeñosa lo abandonaron. Aquella noche el ermitaño se echó sobre su estera, el rostro hacia la tierra, y lloró amargamente y golpeó las manos contra su pecho.


Fabulas De Esopo

El león y el delfín 

Paseaba un león por una playa y vio a un delfín asomar su cabeza fuera del agua. Le propuso entonces una alianza:

-- Nos conviene unirnos a ambos, siendo tú el rey de los animales del mar y yo el de los terrestres-- le dijo.

Aceptó gustoso el delfín. Y el león, quien desde hacía tiempo se hallaba en guerra contra un loro salvaje, llamó al delfín a que le ayudara. Intentó el delfín salir del agua, mas no lo consiguió, por lo que el león lo acusó de traidor.

-- ¡No soy yo el culpable ni a quien debes acusar, sino a la Naturaleza -- respondió el delfín --, porque ella es quien me hizo acuático y no me permite pasar a la tierra!

Moraleja:
Cuando busques alianzas, fíjate que tus aliados estén en verdad capacitados de unirte a ti en lo pactado.

 

El lobo orgulloso de su sombra y el león

Vagaba cierto día un lobo por lugares solitarios, a la hora en que el sol se ponía en el horizonte. Y viendo su sombra bellamente alargada, exclamó:

-¿Cómo me va a asustar el león con semejante talla que tengo? ¡Con treinta metros de largo, bien fácil me será convertirme en rey de los animales!

Y mientras soñaba con su orgullo, un poderoso león le cayó encima y empezó a devorarlo. Entonces el lobo, cambiando de opinión, se dijo:

-La presunción es causa de mi desgracia.

Moraleja:
No valores tus virtudes por la apariencia con que las ven tus ojos.

 

La vieja y el médico

Una vieja enferma de la vista llamó con la promesa de pagarle, a un médico. Este se presentó en su casa, y cada vez que le aplicaba el ungüento no dejaba, mientras la vieja tenía los ojos cerrados, de robarle los muebles poco a poco.

Cuando ya no quedaba nada, terminó también la cura, y el médico reclamó el salario convenido. Se negó a pagar la vieja, y aquél la llevó ante los jueces. La vieja declaró que, en efecto, le había prometido el pago si le curaba la vista, pero que su estado, después de la cura del médico había empeorado.

—Porque antes — dijo — veía todos los muebles que había en mi casa, y ahora no veo ninguno.— 

Moraleja:
Así, los canallas por ansia no se dan cuenta de que se atraen contra ellos la prueba de su culpa.


Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos

Verbos Irregulares
Cómo Conjugarlos

1. Argüir, como huir: huyendo, arguyendo; huyo, arguyo, etc.

2. Doler, como mover: dolerá, moverá; duele, mueve, etc. No, doldrá.

3. Satisfacer como hacer: hago, satisfago; hice, satisfice; haré, satisfaré, etc. No, satisfaceré.

4. Cocer, como mover: Cocer, de cocción: cuezo habas, muevo cosas; cuecen, mueven; moví, cocí. No, cozo habas.

5. Estreñir como ceñir: ciño, estriño; estreñí, ceñí, etc.

 Dr. Wilmer F. Ramos Giles

Huánuco, Perú, 06.JUN.19

 

Cosmovisión Andina Prof. Rodolfo Tafur

UN PICANTE DE CUY o PLATO DE LA ALEGRIA


EL PLATO DE "LA ALEGRIA", "MEDITACIÓN" y/o "PERDON"

(La Importancia de Comer Kuy)
Una de las cosas que más me llama la atención de la vida cotidiana del mundo andino son las frases para referirse a los momentos o etapas importantes de su vida social como también la de sus habitantes. Por ej. Matrimonio o casarse, en quechua es: “Yananchakuy” o “Yananchinacuy”. Cuando una mujer tiene su menarquia (1ª menstruación) se traduce como “Kikuchichuy”, cuando un hombre pasa a la edad productiva (mayor de edad) es “Huarachicuy”. Vencer creciendo las adversidades es “wiñapakuy”. Ponerse de acuerdo entre dos personas, enseñarse, instruirse, transmitirse conocimientos o experiencias mutuamente es “Yachachinakuy”. Misk'ichikuy, significa, saborear, enviciarse al dulce u otros placeres gastronómicos. Cuando el varón lleva a su pareja a su casa o al nuevo hogar es “Astanakuy”, y si tienen que separase por mutuo acuerdo se dice “Allinpi t'aq anakuy”. Podemos seguir nombrando un sin número de palabras y seguro que se habrán dado cuenta que siempre al final de la expresión se encuentra la frase “KUY”.

Entonces ¿que es “KUY”?: esta frase que la pronunciamos cuando degustamos uno de los platos más peruanos y de raigambre pre hispánica es un sufijo empleado en verbos reflexivos, recíprocos y formas afectivas que se UTILIZA PARA DESEAR BUENA SUERTE, QUE TE VAYA BIEN, PARA PERDONAR, PARA PONERNOS DE ACUERDO

En mis investigaciones he llegado a la conclusión que el “Picante de Cuy” es el plato de la alegría a diferencia de la Pachamanca que la denomino “Plato de la Tristeza”. Si el solsticio de invierno es el 21 de junio –para nuestro hemisferio-, si a esta fecha Ud. le adiciona 40 días, los mismos días que espera una mujer después de dar a luz para tener relaciones y poder concebir -la tan mentada “cuarentena”- dará como resultado en nuestro calendario el 02 de Agosto o también llamado por el mundo andino “Chacra Yapuy Quilla”, es decir limpiar la tierra para poder sembrar, mes de la tierra o “Pachamama”. El cronista Felipe Huaman Poma de Ayala nos dice que en esa fiesta se perdonaban todas las injurias para luego comer “Cuy”. Por ende, este plato que hoy lo comemos con especial sabor también significa el momento del análisis, reflexión y el perdón. En la cultura Aymara, la autoridad o Yatiri es la persona encargada de demandar compasión, clemencia, piedad y tenía como nombre KHUY-ACHIY.

Rodolfo “Locrito” Tafur....



Ciencia y tecnología

Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

https://www.xataka.com/medicina-y-salud/que-le-sucede-tu-cuerpo-cuando-trabajas-turno-noche-duermes-dia-1?utm_source=NEWSLETTER&utm_medium=DAILYNEWSLETTER&utm_content=POST&utm_campaign=19_Aug_2020+Xataka&utm_term=CLICK+ON+TITLE

18 Agosto 2020Una versión anterior de este artículo se publicó en julio de 2018Actualizado 18 Agosto 2020, 06:23

JAVIER JIMÉNEZ@dronte
"Nunca saludes a un extraño por la noche porque podría ser un demonio". Con esas trece palabras del Talmud, se resume a la perfección la visión que el mundo antiguo tenía sobre la noche. Terreno natural de maleantes, ladrones y asesinos, cuando caía el sol la civilización se paraba. Durante siglos, en muchas ciudades europeas estaba prohibido trabajar de noche. Luego le ganamos la partida a la oscuridad.

Ahora, en Europa, casi uno de cada cuatro trabajadores lo hace en horario nocturno. Sólo en España, más de 2,3 millones de personas trabajan en turno de noche de manera total o parcial, según la Encuesta de Población Activa del INE (2018). Durante estos últimos treinta años, el crecimiento ha sido cada vez mayor en todos los países occidentales.

El mundo ha cambiado radicalmente. las ciudades ya no duermen, la economía nunca se para, pero curiosamente estamos descubriendo que el Talmud tenía algo de razón: la noche esconde "demonios" que en un mundo abierto 24 horas al día adquieren forma de serios problemas de calidad de vida y la salud.

Una bomba de relojería

Lo sé de buena tinta. Mi pareja acaba de empezar a trabajar en un hospital nuevo y mientras tecleo este artículo está medio dormida en el sofá del salón después de la segunda guardia de la semana. Los médicos, sobre todo los de urgencias, son una de esas profesiones que viven buena parte de su vida asustando la noche con la luz de un halógeno, café y mucho trabajo.

Me preocupa, no puedo dejar de reconocerlo. El mayor estudio en el ámbito sanitario realizado durante más 20 años con 200.000 enfermeras señala que el turno de noche dispara las posibilidades de desarrollar cáncer a medio plazo. Y, sin embargo, nosotros somos unos privilegiados.

En las últimas décadas hemos tenido dificultades para saber si efectivamente la enfermedad y turno de noche estaban relacionados porque, excepto en contadas profesiones, el trabajo nocturno va de la mano del bajo nivel socioeconómico. Y la desigualdad tiene mucho que decir en la salud.

Sin embargo, con el tiempo se ha hecho más que evidente. La primera vez que se expuso la relación entre la exposición a la luz durante la noche y el cáncer (de mama) fue en 1987. Desde entonces en la mayoría de estudios epidemiológicos se fue confirmando esta idea, hasta que 20 años después a la Organización Mundial no le quedó más remedio que reconocer el 'trabajo nocturno' como "posiblemente cancerígeno".

Mucho más allá del cáncer
Aunque la investigación continúa, parece que el trabajo nocturno interfiere con nuestros ritmos circadianos y, por extensión, con la síntesis de la melatonina. Precisamente, una de las hipótesis más aceptadas indica que los bajos niveles de melatonina están relacionados con el aumento del riesgo de cáncer. No obstante, el problema va más allá.

El impacto perturbador del trabajo de noche en nuestros cuerpos se ha relacionado con problemas inmunológicos, metabólicos, cardiacos, psicológicos y cognitivos. El turno de noche está íntimamente relacionado un aumento de la enfermedad coronaria, de la diabetes y de la obesidad. También puede ejercer presión sobre las relaciones personales y conducir al aislamiento social.

El cerebro es el que nota antes los problemas. Dormir de día y trabajar de noche nos hace estar más cansados e irritables, eleva nuestros niveles de estrés y nos hace asumir más riesgos y equivocarnos más. Y para ello, no hace falta esperar décadas: un solo día de sueño desordenado produce efectos importantes en nuestras capacidades cognitivas. La noche no parece ser nuestra aliada.

Y mientras tanto, el trabajo nocturno sigue creciendo

En general, el trabajo nocturno (y la falta de sueño que suele provocar) pueden llegar a aumentar el riesgo de muerte un 13%. Ahí es donde surge el problema porque en los últimos años las nuevas necesidades de la sociedad postindustrial (desde los servicios de paquetería o los supermercados de 24 horas) ha disparado este tipo de empleos.

Y lo ha hecho sin reflexionar sobre el asunto. La inmensa mayoría de los trabajadores nocturnos desconocen que su horario puede ocasionarles problemas de salud a largo plazo. No lo sabe nadie en realidad y, mientras tanto, la lógica social va integrando a la noche de forma paulatina. El sueño de una sociedad abierta 24 horas se está rozando con los dedos y resulta que, en parte, era una pesadilla.

Tanto es así que la legislación ha empezado a cambiar para reconocer estos problemas y muy tímidamente hay esfuerzos por buscar una respuesta a esta última fase de nuestra emancipación de la noche. No es sencilla, pero habrá que encontrarla porque nos jugamos la salud.

 

Worldcoin está causando furor entre los jóvenes. El dinero fácil está dentrás de todo

Quizás hayas visto esos objetos de la imagen en algún centro comercial en las últimas semanas. Son "los orbes", las esferas cromadas que se encargan de escanear tu iris y registrarlo para configurar una nueva red de identidades digitales. El proyecto, llamado Worldcoin, es la última sensación del mundo cripto, y una que en los últimos días está haciendo que cientos de jóvenes se apunten a la moda.

Worldcoin ya ha logrado que más de 3,5 millones de personas se registren en todo el mundo, y lo ha hecho con un argumento contundente: te pagan dinero. Cada persona que escanea su iris recibe 10 WLD (unos 80 euros al cambio actual), el token de esta plataforma. El valor de esta criptomoneda se ha incrementado hasta un 170% en los últimos días, y eso ha hecho que el registro resulte cada vez más atractivo para mucha gente. Sobre todo, para la que necesita dinero rápido y "fácil". Con muchas comillas.

Lo cierto es que Worldcoin es un proyecto lleno de incógnitas. Las preocupaciones sobre privacidad por los escaneos de iris han aumentado, y aunque teóricamente la imagen del iris se elimina tras convertirla en un hash, sigue habiendo riesgos para el usuario. Lo que firman las personas que acceden al escaneo del iris es un contrato que da derecho a Worldcoi a compartir datos con terceros, pero los expertos hablan de cómo esta información tan sensible es susceptible de ser robada.

Tras el proyecto está Sam Altman, confundador y CEO de OpenAI, y su ambición es la de lograr que 2.000 millones de humanos se apunten. Con ello dispondríamos de un gigantesco sistema de identificación inequívoca que, destacan en Worldcoin, evitaría fraudes por suplantación de identidad y abriría las puertas a una hipotética renta básica universal cuando las máquinas trabajen por nosotros. Todo muy futurista y muy utópico. O distópico, sobre todo teniendo en cuenta que quien mueve el proyecto no es el gobierno de un país o un organismo tipo Naciones Unidas. Es una empresa privada.

Klip 7 – Paulina Fox



CITAS

“Un sabio dice todo lo que piensa pero piensa todo lo que dice”

"Si alguien se queja de trabajar demasiado, que se condene a no hacer nada"
 Pascal

“Hay cosas difíciles de explicar, pero que se pueden entender muy fácilmente”

“Si quieres tener sabiduría estudia en ti, habla poco, piensa alto, mira hondo, observa siempre, y aprende de lo positivo de todos tus semejantes”

"Si ayudo a una sola persona tener esperanza, no habré vivido en vano" Martin Luther King

“Ser feliz no es tener lo que se quiera, es querer lo que se tiene”

"Ser amable es ser invencible" Proverbio Chino

 


Cuentos

 EL DESTINO

"Uno suele encontrar su destino en el camino que toma para evitarlo"

Un hombre rico mandó a su sirviente al mercado en busca de provisiones.

En el camino este se cruzó con la muerte, quien lo miró fijamente a los ojos, el sirviente se puso pálido del susto y salió corriendo dejando tras de sí las provisiones y la mula.

—¡Amo!, ¡amo! por favor, necesito un caballo y algo de dinero para salir ya mismo de la ciudad, quizá llegue a Siria antes del anochecer, por favor amo.

El amo le pregunto sobre tan urgente pedido y el sirviente le contó sobre su encuentro con la muerte, entonces el amo le entregó una bolsa con monedas de oro y el corcel más rápido que tenía.

—Gracias, amo. Dijo el sirviente, corriendo velozmente para llegar a Siria.

Cuando el sirviente se marchó, el acaudalado hombre caminó hasta el mercado en busca de la muerte.

—¿Por qué asustaste a mi sirviente? Le preguntó cuando la vio.

—¿Asustarlo yo? Preguntó la muerte.

—Sí. Dijo el hombre rico.

—Me contó que al cruzarlo lo miraste en forma amenazadora.

—Yo no lo miré amenazante. Dijo la muerte.

—Lo miré sorprendida. Yo no esperaba verlo aquí esta tarde, porque se supone que tengo que recogerlo en Siria esta noche.

"El hombre débil teme a la muerte, el desgraciado la llama, el valentón la provoca y el hombre sensato la espera!"  (Quora – Stratego)

 

La Mente Es Maravillosa

El mito de Cástor y Pólux, los dioscuros

El mito de Cástor y Pólux habla de la historia de dos hermanos gemelos, pese a que aparentemente eran hijos de la misma madre, pero de diferente padre. Estuvieron muy unidos, hasta el punto de que uno renunció a la inmortalidad por el otro.

El mito de Cástor y Pólux, como otros mitos griegos, cuenta con varias versiones y algunas de ellas se contradicen entre sí. El punto más difícil de conciliar tiene que ver con el hecho de que la historia más extendida dice que son hijos de la misma madre, pero de diferente padre.

Sin embargo, a estos personajes se les llamaba “los dioscuros” , que significa “hijos de Zeus”. Esto va en contravía del origen más aceptado de estos personajes y pone en vilo algunos aspectos fundamentales del mito de Cástor y Pólux. Por lo mismo, tomaremos la versión más conocida de esta historia, obviando la razón por la cual se les llamaba “disocuros”.

En todas las versiones del mito de Cástor y Pólux, los dos eran hijos de Leda . Ella era una hermosa mujer, hija del rey de Etolia. Se casó con Tindáreo, que era el rey de Esparta. Este había llegado al reino de Leda buscando refugio, pues uno de sus hermanos lo había expulsado de Esparta.

Hércules supo del hecho y montó en cólera por ello. Así que mató al usurpador y coronó a Tindáreo como rey de Esparta. Para entonces, Leda y él se habían enamorado y casado.

“Los hermanos no dejan que vagues solo en la oscuridad”.

-Jolene Perry-

El mito de Cástor y Pólux: el origen

Leda vivía felizmente con su esposo en Esparta, pero Zeus la vio y quedó prendado de su belleza. Como sabía que esta mujer era fiel a su marido, resolvió utilizar un ardid para poseerla. Para ello, el máximo dios del Olimpo se transformó en cisne y llegó hasta la mujer, fingiendo que era perseguido por un águila.

Esa misma noche el cisne sedujo a Leda y yació con ella. Sin embargo, el esposo de leda, Tindáreo, también yació con la mujer en el mismo lapso. Como resultado, Leda quedó embarazada de Zeus y de su esposo simultáneamente. En su vientre se formaron dos parejas de mellizos, dos de ellos inmortales, por ser hijos de Zeus, y dos mortales, por ser hijos de Tindáreo.

Al momento del parto , Leda dio a luz dos huevos. En uno de ellos estaban Helena y Pólux, ambos hijos de Zeus. En el otro huevo estaban Cástor y Clitemnestra, los mortales hijos de Tindáreo. De cualquier manera, dice el mito de Cástor y Pólux que todos crecieron como hermanos y se amaban profundamente entre sí, especialmente los dos muchachos.

Dos hábiles jóvenes

Pese a que eran hijos de diferente padre, el mito de Cástor y Pólux dice que eran gemelos. Se les representa como dos jóvenes atléticos, muy blancos, por influencia del cisne blanco que había seducido a su madre y portando cascos en forma de cáscara de huevo. Ambos blanden una lanza y cabalgan sobre corceles, también blancos.

Se dice que Cástor era extremadamente hábil en el arte de domar caballos y galopar sobre ellos. Entre tanto, Pólux destacaba en la pelea cuerpo a cuerpo. Los dos eran afables entre sí y siempre hacían todo juntos. Solían decir que eran como el mismo ser dividido en dos.

Una de sus historias más famosas tuvo lugar cuando el héroe Teseo, junto con su amigo Pirítoo, decidieron que cada uno se casaría con una hija de Zeus. Teseo eligió a Helena, hermana de Cástor y Pólux, y Pirítoo escogió a Perséfone, esposa de Hades.

Así que raptaron a Helena y cuando fueron por Perséfone, Cástor y Pólux aprovecharon para rescatarla. De paso, secuestraron a la madre de Teseo y la esclavizaron como castigo.

Un destino unido para siempre

Cuenta el mito de Cástor y Pólux que llegó un momento en el que los jóvenes decidieron casarse. Eligieron como esposas a dos mujeres llamadas Hilaira y Febe. Las dos eran hijas de Leucipo, príncipe de una región conocida como Mesenia. Los gemelos decidieron raptar a las chicas para desposarlas luego, pero dos pretendientes rivales los persiguieron y mataron a Cástor.

Pólux, que no sabía vivir sin su hermano gemelo, le rogó a su padre, Zeus, que le concediera a Cástor el don de la inmortalidad. Zeus decidió que los dos gemelos debían compartir ese don. De este modo, mientras el uno estaba en el mundo de los muertos, el otro estaría en el Olimpo de los dioses. Más tarde intercambiarían sus papeles.

Pasado el tiempo, los dos gemelos se convirtieron en protectores para los humanos, especialmente para los navegantes. Zeus los transformó en la constelación de Géminis. Fueron venerados tanto por los griegos, como por los romanos.

 

El Rincón De Psicología

Cuanto más grande sea la copa de vino, más beberás, según un estudio

Posted: 20 Mar 2020 03:00 AM PDT

Nos gusta pensar que tenemos todo bajo control y que somos los comandantes de nuestras vidas. Pero a menudo muchas de las pequeñas decisiones que tomamos a diario y que por su efecto acumulativo pueden llegar a tener un gran impacto en nuestra vida, dependen de factores externos de los que no somos siquiera conscientes.

Nuestro entorno influye en nuestros comportamientos y decisiones alimentarias. Algo tan sencillo y aparentemente trivial como el tamaño de la copa puede determinar la cantidad de vino que beberemos.

De hecho, ¿sabías que el tamaño de las copas de vino ha aumentado casi siete veces en los últimos 300 años? No obstante, el aumento más marcado se ha producido desde 1990, momento a partir del cual se ha duplicado su tamaño. Por tanto, no es extraño que en muchos países el consumo de vino se haya disparado.

Dime de qué tamaño es la copa y te diré cuánto beberás

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Cambridge concluyó que usar copas más grandes en los restaurantes conduce a un aumento significativo en la cantidad de vino que se consume.

Estos investigadores analizaron diferentes estudios realizados entre 2015 y 2018 en bares y restaurantes de Cambridge. El equipo utilizó copas de 300 ml como punto de referencia para comparar las diferencias en el consumo.

Comprobaron que, en los restaurantes, cuando el tamaño de la copa aumentaba a 370 ml, las ventas de vino se incrementaban un 7,3%. Al contrario, la reducción del tamaño de la copa a 250 ml produjo a una caída del 9,6% en las ventas de vino.

Los psicólogos explican que “verter el vino de la botella a la copa, como hacemos en la mayoría de los restaurantes, hace que aumentemos la dosis estándar, un efecto que puede ser más acuciado según el tamaño de la copa o la botella […] Por tanto, es probable que las personas beban más si usan copas más grandes”.

En práctica, aunque la copa sea más grande seguiremos percibiendo que se trata de una dosis normal, lo cual hará que bebamos más. También advierten que es difícil para el consumidor normal diferenciar entre las copas de 250, 300 o 370 ml, lo cual nos lleva a aumentar el consumo sin ser conscientes. De hecho, cuando las copas son de 450 ml las personas no beben más porque notan que son mucho más grandes y toman medidas conscientes para reducir la cantidad de alcohol, como beber más lentamente o verter con mayor precaución.

A todos nos gusta pensar que somos inmunes a las influencias sutiles en nuestro comportamiento, como el tamaño de una copa de vino, pero investigaciones como esta muestran claramente que no es así”, indicó el estudio.

Fuentes:

Pilling, M. et. Al. (2020) The effect of wine glass size on volume of wine sold: A mega-analysis of studies in bars and restaurants. Addiction.

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¿Cómo convertir los problemas en oportunidades?

Posted: 18 May 2021 02:00 AM PDT

Para convertir los problemas en oportunidades solo necesitamos cambiar la perspectiva. Decirlo es fácil, aplicarlo es un poco más difícil. A menudo estamos tan involucrados emocionalmente en la situación que nos resulta complicado asumir la distancia psicológica necesaria para darnos cuenta de las oportunidades que se suelen esconder detrás de cada supuesto obstáculo. Muchas veces los árboles nos impiden ver el bosque, de manera que nos quedamos atrapados en la situación problemática.

Lo que nos enseña la historia sobre el afrontamiento de los problemas

Todo comenzó en 1869, cuando Henry John Heinz, un empresario estadounidense originario de Baviera, fundó con apenas 25 años una compañía de alimentos envasados que más tarde llegaría a estar presente en más de 200 países. Sin embargo, su camino al éxito no fue siempre fácil ni lineal..

En 1898, cuando todo iba viento en popa, una empresa rival, la Campbell Preserve Company, lanzó su primera marca de sopa condensada. El producto de Campbell era delicioso y tres veces más barato que el de Heinz, por lo que se hizo con una gran cuota de mercado. Mientras las ventas de Campbell se disparaban, las de Heinz bajaban.

Muy pronto Heinz descubrió la receta secreta de la sopa de su rival, pero ni siquiera imitándolos pudo tener éxito. Sus ventas no eran las esperadas. Entonces Heinz y su hijo decidieron cambiar la perspectiva y afrontar el problema de manera diferente. Si no podían mejorar la sopa, harían un envase mejor.

En aquella época las latas todavía se sellaban con soldadura de plomo, un material altamente tóxico que producía envenenamiento tras un consumo habitual. Además, el proceso de fabricación era lento y a menudo la esterilización fallaba. Entonces aplicaron uno de los cambios más radicales en la industria de las conservas: el envase agrafado o engatillado, el cual no solo aportaba mayor seguridad a los alimentos, sino que también permitía aumentar la producción.

El resto es historia. En los años siguientes Heinz expandiría su negocio por todo el mundo y sobrepasaría con creces a Campbell.

¿Cómo transformar los problemas en oportunidades?

         Detectar el problema

Puede parecer una verdad de Perogrullo, pero muchas veces cuando nos enfrentamos a un problema, no tenemos claro de qué se trata. Los problemas pueden ser confusos y complejos, en especial los problemas de la vida. Los mecanismos de defensa juegan en nuestra contra y pueden escondernos la verdadera fuente del conflicto, sobre todo cuando estamos implicados emocionalmente.

De hecho, Albert Einstein solía decir a sus alumnos que si tuviera solo una hora para resolver el mayor problema del mundo dedicaría 55 minutos a definirlo porque cuando conociera sus causas, tardaría 5 minutos en encontrar una solución. Por eso, el primer paso para convertir los problemas en oportunidades consiste en determinar exactamente lo que necesitamos solucionar. Y para ello necesitamos identificar lo que nos molesta.

         Desarrollar una actitud curiosa

La curiosidad no tiene sesgos. No juzga ni encasilla. Se mantiene abierta. Y eso es esencial para resolver los problemas o detectar oportunidades. La historia de Georges de Mestral nos lo demuestra. En 1941 este ingeniero suizo se fue de excursión con su perro a los Alpes pero cuando llegaron a casa estaban cubiertos de rebabas.

Al inicio, de Mestral se molestó por el trabajo que implicaba quitar las rebabas de la ropa, pero entonces sintió curiosidad por saber cómo estas cosas se pegaban tanto. Las examinó en el microscopio y descubrió pequeños ganchos que se hundían en la tela. ¡Así nació la idea del Velcro!

¿Cuánta gente antes de Mestral maldijo a las rebabas que se pegaban obstinadamente a sus ropas? ¿Cuántas personas las descartaron con desdén? Cuando maldecimos, tememos o evitamos los problemas y los tratamos como enemigos, nos cegamos y perdemos oportunidades para crecer. En cambio, cuando los miramos con curiosidad puede abrirse ante nosotros una perspectiva completamente nueva que nos conduzca a la solución.

         Cambiar la perspectiva

Para transformar los problemas en oportunidades necesitamos cambiar la perspectiva. Eso significa dejar de ver los problemas como meros obstáculos en el camino y comenzar a considerarlos como ocasiones para el cambio. Es difícil, pero es un cambio que vale la pena probar.

Cambiar la perspectiva no significa estar contentos con lo que nos ha sucedido pues generalmente nos molesta que nos saquen de nuestra zona de confort, es suficiente con no hacer una tormenta en un vaso de agua. Significa ser conscientes de que toda situación siempre tiene dos lados, aunque en un primer momento no seamos capaces de ver el lado más positivo.

Nos ayudará recordar que no podemos elegir nuestros problemas, pero tenemos el poder de decidir cómo reaccionaremos ante ellos. Debemos tener presente que los problemas dejan de serlo cuando dejamos de considerarlos como tal. Y eso ocurre cuando nos damos cuenta de las oportunidades o enseñanzas que encierran.

         Superar el inmovilismo buscando soluciones

A veces la adversidad nos toma por sorpresa y aniquila nuestra capacidad de reacción. Pasado el primer impacto, necesitamos superar esa parálisis y ponernos manos a la obra porque la actitud positiva y la curiosidad no bastan para convertir los problemas en oportunidades aprovechables.

En esta fase es importante intentar abrir nuestra mente y asumir una distancia emocional del problema. Podemos preguntarnos, por ejemplo: ¿cómo lo resolvería un amigo? O podemos hacer una tormenta de ideas para encontrar soluciones originales y novedosas. Solo tenemos que tomar nota de todo lo que nos venga en mente, por disparatado que sea.

Luego, debemos asegurarnos de poner en práctica la solución que nos parezca más adecuada, siempre teniendo en cuenta que no hay soluciones buenas o malas. Lo correcto es aquello que funciona para nosotros y que nos hace estar mejor o nos ayuda a resolver el problema o conflicto. Existen muchas formas de ir desde el punto A hasta el punto B. No tiene por qué ser una línea recta. Solo tenemos que llegar hasta donde queremos ir.

Es importante que no nos paralicemos buscando la solución perfecta porque es probable que jamás la encontremos. Simplemente debemos ponerla en práctica e ir ajustándola a lo largo del camino. Necesitamos pensar más en términos de progreso, no de perfección.

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Renuevo de Plenitud

 Decide hoy

“La peor decisión es la indecisión.” Benjamín Franklin.

¿Eres indeciso? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Eres de las personas que piensan mucho para tomar una decisión y nunca la toman?

Sabías que la indecisión es una decisión. Cuando la gente elige no tomar una decisión ya ha tomado una.  Así  que debes estar listo para tomar una decisión. La mayoría de las personas no toman decisiones por temor a equivocarse. Todos los días tanto en el hogar, como en la universidad o en la empresa nos enfrentamos a decisiones que debemos tomar.

Una de las historias que comparto con las personas a las cuales entreno es esta: “Todas las mañanas en África, una gacela se despierta. Ella sabe que debe correr más rápido que el león o morirá. Cada mañana un león se despierta. El sabe que debe correr más rápido que la gacela o morirá de hambre. No importa si tú eres un león o una gacela. Cuando sale el sol, es mejor estar listo para la acción.”

Cada día debes estar listo para tomar decisiones. Probablemente te equivoques, pero eso es mejor que quedarse con las ganas de nunca tomarla y preguntarse después ¿Qué hubiese pasado?

El no tomar decisiones es para cobardes, por cierto que Dios dice que los cobardes no heredaran el reino de los cielos. Igual sucede con los indecisos no conquistaran reinos ni ciudades, ni ganaran los tesoros escondidos. La indecisión no te lleva al éxito, te lleva es al fracaso.

Si quieres alcanzar tus sueños tú debes saber que es lo que quieres. Si no sabes lo que quieres vas a vivir en la tierra de la ingratitud, donde solo hay quejas, murmuración y críticas. En la tierra de la ingratitud hay llanto y dolor, mientras que en la tierra de la gratitud hay paz y gozo.

Tú decides como vivir. Decidir es elegir, y Dios siempre espera que nosotros elijamos. El nos da a decidir entre la vida y la muerte, la bendición o la maldición, la queja o la gratitud. ¿Cuál es tu decisión hoy?

Ahora no es solamente tomar una decisión y elegir, hay que buscar que eso ocurra. Hay que generar las posibilidades, de los imposibles se encarga Dios. Debemos hacer todo lo que este a nuestro alcance para ser las personas que queremos ser.

¿Qué persona quiero ser? ¿Qué matrimonio quiero tener? ¿Qué negocio me gustaría desarrollar? ¿Qué relaciones debo tener? ¿Qué viajes quiero hacer? Y hay otras preguntas sobre las cuales debe tomar decisiones, deje ya de decir no se y enfóquese sobre lo que desea, y actúe inmediatamente.

“La acción tomada no siempre trae la felicidad pero no existe la felicidad sin tomar acción.” Benjamín Disraeli

Comienza hoy a hacer una lista de todas las decisiones que tomarás. Son decisiones que tienen que ver con el ser, el hacer y el tener. Algunas decisiones que puedes hacer hoy:

  1. Seré el amigo que mi esposa necesita.
  2. Tendré buenos amigos.
  3. Haré ejercicios físicos para mantenerme en forma.

Y la lista puede continuar, hay cosas que para ti son importantes. Cuando termines la lista, piensa en las acciones que tienes que tomar para lograr lo que buscas. Hoy es el mejor día para decidir. Toma la decisión de elevarte hacia las alturas.

En amor y liderazgo,

Pedro Sifontes

Quora

¿Cuál es la forma más efectiva de publicidad?

A 120 hombres se les mostró una foto de un coche en 1968.

A la mitad de los sujetos, se mostró el coche solo.

A la otra mitad, una pelirroja sexy, vestida con encaje negro y un suéter sin mangas estaba parada frente al mismo auto.

Después de mirar la foto, se les pidió a los participantes que evaluaran el auto.

Aquellos que vieron el auto con la mujer atractiva calificaron al auto como significativamente más interesante. También estimaron que el auto era más caro en una media de $ 340 y calificaron al auto como más rápido y menos seguro.

Cuando los investigadores preguntaron posteriormente a los sujetos si sus calificaciones habían sido influenciadas por la modelo, un sujeto dijo:

Nunca me dejé cegar por la publicidad. El auto en sí es lo que cuenta ”.

Aunque la presencia de la modelo alteró claramente las calificaciones del sujeto, los sujetos estaban en negación.

El uso de las celebridades es clave en la publicidad.

La próxima vez que compre un artículo, tenga en cuenta la apariencia de la persona que intenta vender. Cuando está bajo presión, el cerebro se acoge a las heurísticas - un atajo mental, para tomar una decisión. Una vendedora atractiva es todo lo que se necesita para hacer una compra por impulso.

Fuentes: //scholar.google.co.uk/sch...


Una Libra de mantequilla

Una vez, había un granjero que regularmente vendía mantequilla a un panadero. Un día, el panadero decidió pesar la mantequilla para ver si estaba recibiendo la cantidad exacta que pidió.

Se dio cuenta de que no lo era, por lo que llevó al agricultor a juicio.

El juez le preguntó al granjero si utilizaba alguna medida para pesar la mantequilla. El granjero respondió: " Si Señoría, tengo una balanza aunque no es la adecuada. El juez contestó: "Entonces, ¿como pesas la mantequilla?"

El granjero respondió: Su Señoría, mucho antes de que el panadero me comprara mantequilla, yo le he estado comprando una barra de pan de una libra.

Cada día, cuando el panadero trae el pan, lo pongo en la balanza y le doy el mismo peso en mantequilla. Si alguien es culpable, es el panadero.

Moraleja de la historia: En la vida, obtienes lo que das. No trates de engañar a los demás.

 

El sueño de la vida y la muerte

Sueñas, por ejemplo, que eres un pájaro y vuelas cruzando el cielo; sueñas que eres un pez y te zambulles en las profundidades. Mientras sueñas no sabes que se trata de un sueño; cuando te despiertas comprendes que habías estado soñando.

Ha de venir un gran despertar, tras el cual sabrás que esta vida presente era un sueño.

Cuando todavía no habíamos nacido, ¿cómo podríamos conocer los placeres de la vida? Mientras no hayamos muerto, ¿cómo saber si la muerte no es placentera? Observa a la muerte y la vida como iguales, y tu corazón no temerá.  Si conoces la felicidad de quien no ha nacido, no puedes temerle a la muerte. (El Arte de la Estrategia)

 

Yom Kippur:

Stratego

Jesi  25 sept

Cómo dije en Rosh Hashana no soy judía, por lo tanto, me disculpo por anticipado por cualquier error.

Hoy 24 de septiembre, al atardecer, comienza el Yom Kippur, más conocido como "Día del Perdón" aunque es más exacto "Día de la Expiación"; el que termina el día 25. Son 25 horas de ayuno

Dentro del calendario judío la comunidad dedica este día a librarse de todos los pecados y culpas.

Es esta ka fecha más sagrada del calendario judío.

El Rosh Hashana y el Yom Kippur forman parte del Yamin Noraim o " Días terribles ".

En el Rosh Hashana se abre el Libro de la Vida y se pone en el el nombre, mientras que en Yom Kippur se lo rubrica con la firma.

A todos los amigos judíos de quora y del mundo:

Jatima Tova.


El miedo - Mensaje Positivo de Vikingos

Cuando los Vikingos Invadieron Francia en el 845, derrotaron con facilidad a todas las tropas que les envió el Rey Luis. Como el ejército del Rey tenía una ventaja de 10 a 1, entre los Francos corrió el mito que los Vikingos no conocían el miedo.

-Claro que conocemos el miedo, dijo Ragnar, solo que no lo fomentamos. El miedo lleva a la servidumbre, la obediencia y la esclavitud, que es un destino mucho peor que morir en batalla. Nosotros no adoramos a un jefe, es uno más, elegido momentáneamente, discutimos todo en asambleas, y nuestras mujeres son libres.

Hace 6000 años los manipuladores descubrieron que el miedo servía para esclavizar a las personas, y comenzaron a fomentarlo. Ni siquiera debía ser un miedo a algo tangible, es más, mejor que no lo fuese.

Tanto servía el miedo a un demonio, a un dios vengativo o a un universo perverso.

El miedo hizo que 150.000 egipcios agotaran sus vidas arrastrando piedras de 12 toneladas por el Sahara, para construir la Gran Pirámide. ¿quién se los ordenaba? Un Faraón, sus ministros y dos arquitectos. No más de 14 personas.

El miedo hizo que padres entregaran a sus hijas para ser quemadas por brujas, o a sus hijos para ser sacrificados en un altar, o en las trincheras de Verdún.

A veces hubo gente que no se sometió, en el año 1000 un grupo de jovenes de la Isla de Bora Bora se cansó de los sacrificios humanos que habían convertido el paraiso en un infierno. - Si no les gusta, váyanse, desadaptados, les dijeron riendo. ¿A donde iban a ir?. Pues cargaron un barco con comida y animales y se hicieron a la mar. Los van a matar las tormentas, los tiburones, la sed, les gritaron. Navegaron 22 días sin saber adonde iban, hasta encontrar unas islas deshabitadas a las que llamaron Hawaii.
Antes de bajar se prometieron que nunca más habrían sacrificios, que si alguien quería honrar un Dios, que lo haga con flores y oraciones.

NUNCA TENGAS MIEDO, DE NADA, NI DE NADIE.

AVANZA SIEMPRE.

 

Todo Mail

10 Cosas Extrañas Que Le Suceden a Tu Cuerpo

El Redactor: Jessica Quinonez

Nuestro cuerpo hace cosas curiosas, como bostezar o tener hipo solo por nombrar algunas. ¿Pero por qué sucede esto? Después de investigar un poco, hemos recopilado una lista de 10 de las cosas más comunes pero extrañas que nuestro cuerpo hace con una simple explicación científica del "cómo" y el "por qué". Estas son las preguntas que siempre se han hecho, pero que nunca han recibido respuestas.

1. Amnesia alcohólica

Si alguna vez consumiste grandes cantidades de alcohol, existe una buena posibilidad de que no puedas recordar parte del tiempo mientras estabas intoxicado. Los estudios demuestran que el alcohol puede evitar que el cerebro transfiera datos de la memoria a corto y largo plazo. Interfiere con los receptores de su cerebro que transmiten glutamato, un compuesto que transporta señales entre las neuronas.

Son los encargados de enviar señales entre partes del cerebro. Esto hace que algunas neuronas funcionen, mientras que otras están bloqueadas, evitando efectivamente que diferentes partes de tu cerebro se comuniquen entre sí y recuerdes los eventos que ocurrieron durante ese tiempo.

2. El apéndice

Durante años, los médicos trataron el apéndice como un órgano vestigial que es más dañino que útil. Los apéndices pueden inflamarse y romperse, lo que representa una grave amenaza para nuestra vida. Los médicos realizan apendicectomías innecesarias en apéndices sanos durante años, como medida preventiva. 

Sin embargo, después de años de investigación, los investigadores finalmente descubrieron la razón por la que todavía tenemos el apéndice: proporciona un refugio seguro para las bacterias buenas que viven en nuestros intestinos en tiempos de enfermedades graves, manteniéndolos seguros mientras el cuerpo combate la infección permitiéndoles volver al sistema digestivo, aumentando nuestra inmunidad.

3. Un nudo en la garganta

¿Alguna vez has sentido que hay algo en tu garganta cuando sabes muy bien que no hay nada allí? Esto es más común cuando recibimos malas noticias o cuando estamos a punto de llorar. Esta reacción es parte del mecanismo de "lucha o huida" en humanos cuando están bajo estrés severo o están en peligro. Parte de la respuesta incluye respiración acelerada. 

Esto se ve ayudado por la expansión de tus cuerdas vocales para permitir una mayor entrada de aire. Cuando intentas tragar, tus músculos trabajan eficazmente uno contra el otro, causando la sensación de bultos

4. Escalofrío en tu columna vertebral

Ese escalofrío en la base de la columna vertebral, a menudo acompañado de piel de gallina, puede ocurrir en diferentes situaciones. A menudo ocurre mientras experimenta una situación estresante, cuando tu cerebro libera grandes cantidades de adrenalina en tu sistema, aumentando tu estado de alerta y tiempo de reacción. 

La adrenalina también hace que los vellos se ericen y los músculos se contraigan. Esto también puede suceder cuando experimentas otras emociones intensas, como el amor o cuando escuchas música que realmente te gusta, ya que también pueden causar la liberación de adrenalina.

5. Dedos de manos y pies arrugados

Probablemente notaste que después de pasar un tiempo prolongado en un baño o una piscina, tus dedos de las manos y tus pies se arrugan. Los científicos ahora creen que han resuelto este misterio. Los experimentos han demostrado que las personas con dedos de manos y pies arrugados tienen un mejor agarre de las superficies mojadas. 

Se cree que esto ha ayudado a nuestros antepasados ​​a utilizar mejor las herramientas en condiciones de agua. Sus habilidades mejoradas mejoraron su tasa de supervivencia, lo que llevó al gen que causa que las arrugas de los dedos se extiendan tan ampliamente como lo es hoy.

6. Mareo por movimiento

Muchos de nosotros podemos sentirnos enfermos de repente cuando están en un vehículo en movimiento, como automóviles, barcos y aviones. La sensación suele ser de mareos y náuseas, con posibles vómitos. La razón de esto es que tu cuerpo percibe una cosa, mientras que tus ojos ven algo diferente, por ejemplo: estás sentado en el barco, y mientras parece que el agua está en calma, tu oído interno siente que el barco se está meciendo. 

Esto conduce a una sensación de desequilibrio dentro del oído interno que a su vez provoca náuseas, que, si no se curan, pueden provocar vómitos.

7. Cosquillas

A todos nos han hecho cosquillas en algún momento de nuestra vida. Puede ser divertido, pero a la mayoría de las personas no les gusta y prefieren evitarlo por completo. Recientemente, una investigadora llamada Christine Harris ofreció una explicación que podría sorprenderle: ella afirma que puede ser una forma de enseñarnos habilidades de lucha. 

Ella señala que los miembros de la familia a menudo hacen cosquillas, lo que hace que el receptor se convulsione e intente "escapar" de la sensación rápidamente y, por lo tanto, le enseña al receptor cómo escapar de un atacante sin causar daño físico o psicológico.

8. Sensación de vibración fantasma

¿Alguna vez has sentido que tu teléfono está vibrando, y lo revisas solo para descubrir que no lo está? Esta es una condición médica conocida, llamada "síndrome de vibración fantasma". Actualmente, la explicación más probable para esto es que su cerebro está malinterpretando las señales que está recibiendo de tu cuerpo debido al ligero movimiento de la tela de tu ropa, creyendo que es el teléfono.

9. Bostezar

Es muy contagioso, solo observar una foto de una persona (o un animal) bostezando, o incluso leerlo ahora, puede provocar que bosteces. En 2014, finalmente surgió una teoría global que explica que el cuerpo bosteza para enfriar el cerebro.

Bostezar atrae aire frío y aumenta la circulación en el cerebro, eliminando el exceso de calor. Se sabe que nuestro cerebro se calienta durante situaciones estresantes y antes del ejercicio, así como cuando estamos cansados. Y cuando estamos aburridos, el aumento de la circulación mantiene al cerebro más alerta.

10. El hipo

Todos pasan por un período de hipo durante su vida, y excepto en casos raros, esta reacción involuntaria se disipa bastante rápido. Los científicos ahora creen que el hipo evolucionó como una forma para que los bebés expulsen el aire del estómago, lo que les permite eructar y succionar efectivamente la leche.

Esta teoría es corroborada por el hecho de que solo los mamíferos tienen hipo.

TESTS

Adivina Adivinador
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1011

¿Cuál Es El Idioma Oficial?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1128

Conocimientos Generales De Historia
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=353

Completa El Enunciado Con La Palabra Correcta
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=295#answers

¿Cómo Anda Tu Cultura General?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=798#answers

 

Vida Positiva
Dale vacaciones a tu mente

Por qué muchas veces, por más que estemos en el mejor de los entornos, nuestra mente parece agotada.Nuestra mente está, en su estado habitual, habitada permanentemente por pensamientos relacionados con los cinco venenos. Aparecen con cualquier excusa: ya sea bajo la influencia del odio, del apego, de la ignorancia, como de los celos o el orgullo.

La intensidad de estos pensamientos puede variar mucho, pero no hay un solo instante en que nuestra mente no esté perturbada por ellos.

Estamos en un bonito dia de vacaciones: no hay que trabajar, la comida está lista, no hay nada por lo que discutir. Alguien puede estar así, tranquilamente sentado, sin ninguna preocupación exterior. Sin embargo, su mente se cansa continuamente de los venenos que viven en ella, es incapaz de establecerse en un estado de auténtica paz. La mente no está de vacaciones.

La mente sólo pude tomar vacaciones a través de la meditación.

No es que la meditación haga desaparecer completamente los pensamientos, pero por lo menos pierden un poco de fuerza y al menos durante unos momentos, se difuminan.

Entonces es cuando la mente disfruta de un poco de paz y felicidad. DESCANSA.

 

Según Robert Lanza, hay vida después de la muerte y la muerte es una ilusión creada por nuestra conciencia
El científico estadounidense habría encontrado pruebas de esta teoría en la física cuántica

"Creemos que la vida es solo la actividad del carbono y una mezcla de moléculas; vivimos un tiempo y después nos pudrimos bajo tierra", escribió el doctor en medicina Robert Lanza, citado por el diario británico 'Daily Mail'.

Este profesor de la Escuela de Medicina de la Universidad Wake Forest de Carolina del Norte argumentó que los humanos creemos en la muerte porque "nos han enseñado a creer que morimos"; es decir, nuestra conciencia asocia la vida con el cuerpo, y sabemos que el cuerpo muere.

Su teoría, denominada 'biocentrismo' o 'universo de la biocéntrica', explica que la muerte no puede ser tan terminal como creemos. Según esta teoría, la biología y la vida originan la realidad y el universo, y no a la inversa.

De eso se desprende que la conciencia determina la forma y el tamaño de los objetos del universo.

Para dar un ejemplo, Lanza se centra en cómo percibimos el mundo que nos rodea. Una persona ve el cielo azul y le dicen que ese color es el 'azul', "pero se pueden cambiar las células de su cerebro para que vea el cielo de color verde o rojo".

Nuestra conciencia da sentido al mundo y puede ser alterada para cambiar nuestra interpretación. Desde el punto de vista de la biocéntrica, el espacio y el tiempo no se comportan de manera tan rígida ni tan rápida como nos presenta nuestra conciencia.

Si aceptamos la teoría de que el espacio y el tiempo simplemente son 'herramientas de nuestra mente', entonces la muerte y la idea de la inmortalidad existen en un mundo sin límites espaciales ni lineales.

Los físicos teóricos creen que hay una cantidad infinita de universos en los que diversas variaciones de personas y situaciones existen y ocurren simultáneamente.

Lanza afirma que todo lo que puede suceder sucede en algún momento en todos estos 'multiversos' (los múltiples universos posibles), lo que significa que la muerte no puede existir "en un sentido real".

Según Lanza, que participó en los primeros experimentos de clonación, cuando morimos nuestra vida se convierte en una "flor perenne que vuelve a florecer en el multiverso".

Para corroborar su teoría, el científico citó un experimento conocido como 'experimento de la doble rendija', que demuestra que la percepción humana participa en el comportamiento de la materia y la energía.


Muy Interesante

Así actúa la anestesia general en el cerebro

170 años después del descubrimiento de la anestesia general, un estudio realizado en ratones revela al fin cómo funciona.

Luis Otero
El hallazgo y la aplicación quirúrgica de la anestesia general por el médico estadounidense Crawford Williamson Long en 1849 fue seguramente uno de los grandes milagros de la ciencia y la medicina, al permitir que millones de seres humanos hayan sido sometidos a las más atroces operaciones sin sentir dolor.

Sin embargo, aunque llevamos usándola desde entonces, los científicos no conocían los mecanismos exactos de su funcionamiento. Por fin, un estudio de la Universidad de Duke recién publicado ha descubierto que las drogas que se usan como anestésicos secuestran los circuitos neurales que nos hacen dormir para dejarnos fuera de combate durante unas horas. En definitiva, han hallado que la anestesia general induce a la inconsciencia al apropiarse de los circuitos neuronales que nos llevan al sueño. El equipo de la Universidad de Duke rastreó dicho circuito neural hasta un grupo de células en la base del cerebro responsable de producir hormonas para regular las funciones corporales, el estado de ánimo y el sueño. El hallazgo podría servir para inventar medicamentos somníferos más eficaces capaces de dormir a los pacientes con menos efectos secundarios.

Desde que el primer enfermo fue operado con anestesia general en 1849, los científicos han estado tratando de averiguar exactamente sus mecanismos. La teoría predominante ha sido que muchos de estos medicamentos alteran las actividades normales del cerebro y producen una incapacidad para moverse o sentir dolor. Otras teorías giraban en torno al sueño, el estado más parecido al anestesiamiento general. Sin embargo, las investigaciones realizadas durante la última década han demostrado que el sueño es un proceso más activo que lo que se pensaba, con conjuntos completos de neuronas que se activan mientras estamos durmiendo.

Fan Wang, profesora de neurobiología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke, y Li-Feng Jiang-Xie, una estudiante de su laboratorio, pensaban que la visión predominante de la anestesia general era demasiado parcial y que tal vez, en lugar de limitarse a inhibir las neuronas, los anestésicos también podrían activar ciertas neuronas del cerebro. Para probar su teoría, Jiang-Xie y Luping Yin, un becario postdoctoral en el laboratorio de Wang, aplicaron anestesia general a ratones con varios fármacos diferentes de uso común. Luego usaron marcadores moleculares para rastrear las neuronas que eran activadas más habitualmente por los anestésicos. Entre ellas hallaron un grupo de neuronas enterradas en una pequeña región del cerebro llamada núcleo supraóptico, que tiene proyecciones largas que liberan grandes cantidades de hormonas como la vasopresina directamente en el torrente sanguíneo.

Células que conectan sistema nervioso y endocrino
"La mayoría de las células activadas por la  anestesia eran células híbridas que conectan el sistema nervioso y el sistema endocrino. Eso nos sorprendió y nos llevó a investigar un territorio inexplorado para comprender las vías neuronales de la anestesia general”, según Jiang-Xie. A continuación, los investigadores utilizaron una técnica sofisticada desarrollada en el laboratorio de Wang para activar o desactivar con productos químicos o mediante luz este grupo especializado de células. Cuando activaron las células de los ratones, los animales dejaron de moverse y cayeron en un profundo sueño de ondas lentas, generalmente asociado con la inconsciencia. Entonces procedieron a eliminar este grupo de células y los ratones empezaron a moverse y eran incapaces de quedarse dormidos. Finalmente, los investigadores llevaron a cabo experimentos similares en ratones bajo anestesia general y encontraron que las células neuroendocrinas preactivadas artificialmente les hacían permanecer sometidos al efecto de la anestesia durante períodos de tiempo más prolongados. A la inversa, cuando silenciaron estas células, los ratones se despertaron de la anestesia más fácilmente.

Este estudio también reveló un papel inesperado de las células secretoras de hormonas del cerebro en la promoción del sueño profundo. Muchas personas, especialmente los enfermos de alzhéimer, tienen dificultades para conciliar el sueño, pero los medicamentos actuales tienen efectos secundarios molestos. Los investigadores creen que si logran encontrar formas de manipular este circuito neural, quizás apuntando a hormonas o péptidos pequeños, se podrían desarrollar pastillas para dormir más eficientes.

 

Esta es la planta que recomienda la NASA para tu casa

Las plantas de interior son la opción perfecta para aquellas personas que viven en pisos con poca luz o que tienen poca mano para cuidarlas, ya que suelen ser menos delicadas y de fácil mantenimiento.
Doctor Fision  26/04/2022

Las plantas de interior son la opción perfecta para aquellas personas que viven en pisos con poca luz o que tienen poca mano para cuidarlas, ya que suelen ser menos delicadas y de fácil mantenimiento.

La Sansevieria es, además, una de las plantas de interior más resistentes que existen. Es tal su resistencia que la NASA la tiene incluida en su lista de plantas purificadoras del aire, desde 1989, luego que la agencia espacial estadounidense realizó  el estudio "Clean Air Study’"(Estudio de Aire Limpio)

En el momento en el que se hicieron las investigaciones para el estudio del Aire limpio, Se determinó que el sellado hermético de edificios es uno de los factores que influyen significativamente en el deterioro de la salud de los trabajadores.

Del mismo modo, la construcción sintética de materiales, que se sabe que emiten o "gasean" varios compuestos orgánicos, utilizados para esa época, fueron vinculados a numerosos problemas de salud.

El equipamiento y mobiliario de oficina colocado en estos edificios cerrados fue otro de los factores analizados y se concluyó que también afecta la salud debido a los tipos de materiales utilizados en su fabricación y diseño.

El último elemento a tener en cuenta es el hombre,  que fue considerado como otra fuente de contaminación del aire interior, especialmente cuando se habita en un área cerrada y mal ventilada.

La suma de estos factores contribuyen colectivamente a un fenómeno que fue denominado "síndrome del edificio enfermo".

Actualmente con el aumento del teletrabajo, este estudio que tiene ya poco más de 30 años, sigue vigente ya que la necesidad de mantener ambientes limpios por aislamiento es cada vez mayor y así lo confirma la agencia espacial.

Para contrarrestar esto, el equipo de investigadores de la NASA indicó que la contaminación interior puede mitigarse en gran medida mediante la introducción de plantas, que son el “sistema de soporte vital de la naturaleza”.

Como parte del estudio, que duró dos años, la NASA colocó una colección de plantas en una cámara de aire sellada y las expuso a una alta concentración de los productos químicos.

Los investigadores documentaron el porcentaje de la sustancia química que se había eliminado del espacio sellado después de un período de 24 horas.

Una de las plantas que más inciden en la mejoría del ambiente, según este estudio de la agencia espacial es la Sansevieria. Esta planta, además de su belleza, es ideal para cultivarse en exteriores e interiores con bajas necesidades lumínicas, donde casi ninguna planta sobrevive por falta de luz. Además, el sol directo decolora sus hojas.

Procedente de Sudáfrica, se la conoce también como “lengua de tigre” o “lengua de suegra” por la forma de sus hojas: afiladas y acabadas en punta, intensamente verdes con matices grisáceos y con filos amarillos en los costados. Una disposición natural de tonos que hace que conjugue a la perfección en cualquier interiorismo.

La Sansevieria es una planta de crecimiento lento. Tan solo crea entre tres y cuatro hojas anualmente. Si la privamos de iluminación, generará menos hojas pero no recortará tiempo a su carácter de planta longeva.

La Sansevieria, planta purificadora del aire

Bill Wolverton, director de la organización ambiental Wolverton Environmental Services y autor principal de aquel estudio, asegura que las recomendaciones del informe aún siguen vigentes. Wolverton resumió la lista y nos recomendó las 5 mejores plantas para limpiar el aire de la casa.

También sugirió "tener variedad, ya que algunas son mejores para eliminar sustancias químicas específicas del aire que otras".

Esta es su selección:

Potus (Epipremnum aureum). Ésta es una planta muy popular y fácil de conseguir.

Es muy resistente y no requiere de grandes cuidados, por eso se utiliza ampliamente para decorar oficinas, centros comerciales y otros lugares públicos. Es eficaz para absorber formaldehído, xileno y benceno.

Espatifilo, flor de la paz, vela del viento, flor de muerto (Spathiphyllum sp.). Puede sobrevivir con poca luz y poca agua. Se recomienda mantenerla lejos de las corrientes de aire. Son plantas longevas. Absorbe los cinco contaminantes presentes en el aire analizados por el informe de la NASA.

Palmera de bambú o palma china (Raphis excelsa). Esta palmera originaria de Asia puede llegar a crecer hasta 3 metros de altura. Se encarga de eliminar del aire formaldehído, xileno y amoníaco.

Árbol del caucho (Ficus robusta). En pocos años puede crecer muy rápido. Es eficaz para eliminar formaldehído del aire. Y como tiene un índice elevado de transpiración ayuda a mantener la humedad en el ambiente.

Y por último tenemos a la protagonista de nuestro artículo: Lengua de suegra, lengua de tigre, sansevierias, espada de San Jorge (Sansevieria trifasciata). Tiene la ventaja de sobrevivir en condiciones desfavorables. Buena para eliminar benceno, xileno y tolueno, tricloroetileno y formaldehído.

Así es que cobró vida nuevamente el estudio de “Aire limpio” de la agencia espacial, que concluyó que ciertas plantas pueden actuar como un filtro de aire natural para eliminar los contaminantes orgánicos del aire para lo que se probaron benceno, formaldehído y tricloroetileno y que hoy se mantiene tan vigente como en el  89.


Referencia:

B.C. Wolverton. et al. INTERIOR LANDSCAPE PLANTS FOR INDOOR AIR POLLUTION ABATEMENT. NASA. 1989. MS 39529-6000

 

Psicología Y Mente

La cara oculta del perfeccionismo

Así es como el perfeccionismo influye en nuestras vidas sin que nos demos cuenta.

PsicoAlmería  11 julio, 2022 - 22:08

 Si eres una persona demasiado perfeccionista, seguramente sientas de manera frecuente en tu vida insatisfacción. Es normal que tener altas exigencias en todo y estar constantemente pendiente de tus errores sea algo que te genere mucho malestar, agotamiento y agobio.

Coloquialmente, se entiende que una persona perfeccionista es quien nunca está satisfecha con lo que hace, por lo que realiza las actividades de manera muy cuidadosa respetando el más mínimo detalle.

En este artículo hablaremos sobre el perfeccionismo, sus características y cómo poder llevarlo de manera equilibrada y saludable.

¿Qué es el perfeccionismo?

Llevado a un extremo, el perfeccionismo se puede definir como la tendencia a ponerse metas demasiado altas, perseguirlas rígidamente sin ponerlas en duda y valorarse a sí mismos/as en función de la consecución de esas metas. En consecuencia, cuando no se cumple lo esperado, una persona perfeccionista siente tal insatisfacción que puede provocar, en casos muy limitantes, depresión y mucha ansiedad.

De entre las características del perfeccionismo, destaca buscar la excelencia y tener afán de superarnos a nosotros mismos que pueden considerarse como valores positivos que nos pueden ayudar en las distintas áreas de nuestras vidas en su justa medida.

De hecho, en nuestra sociedad se suele recompensar muy positivamente los mejores resultados de lo que hacemos, incluso está muy bien visto y se valora muy bien que una persona sea muy trabajadora y siempre dé los mejores resultados. Consecuentemente, vivimos en un entorno muy competitivo, haciendo que estemos constantemente dándolo todo y más para conseguir aquellos objetivos que tanto anhelamos.

Sin embargo, cuando las llevamos al extremo, estas características se convierten en nuestras peores enemigas: nos hacen sentir que no somos felices y llegan a ser una gran fuente de miedos, insatisfacción e inseguridad que, paradójicamente, aumentan la probabilidad de cometer errores.

Características de una persona perfeccionista

Es muy probable que alguien perfeccionista se comporte de manera coherente con algunas de las siguientes características:

  • Autoexigencia elevada: como no está dispuesta a cometer el más mínimo error, se exigirá a sí misma hacerlo todo teniendo en cuenta el más mínimo detalle, haciendo todo lo posible para evitar cualquier fallo.
  • Exigencia hacia los demás: es posible también que exija a los demás cumplir ciertos estándares subjetivos en cualquier ámbito: tanto social como académico.
  • Pensamiento polarizado: suele ocurrir que las valoraciones que hacen sobre sus actuaciones están basadas en el “todo o nada”, considerándose un fracaso cuando no llegan a cumplir una meta de manera satisfactoria.
  • La opinión de los demás es muy importante: es probable que tengan miedo de no cumplir con lo que los demás esperan de ellos, miedo a sentirse rechazados.
  • Inseguridad de sí mismos/as: su valía personal está determinada por la consecución o no consecución de sus metas.

 

La tolerancia a la frustración

Además, otra característica que influye de manera determinante es la tolerancia a la frustración. Cuando esta tolerancia es baja, una persona perfeccionista estará constantemente alerta a cualquier señal que pueda anticipar un error, llegando a ser muy autocrítica y autoexigente.

Así, cuando tenga que escribir un trabajo para la universidad, por ejemplo, lo más probable es que piense miles de veces qué palabras usar, que lea las frases escritas cada dos por tres, que amplíe la información escrita sin ser necesario y que le pida a alguien de confianza su opinión sobre lo que ha escrito, siempre para asegurarse de que está todo “perfecto” y evitar así posibles errores.

Sin embargo, cuando la tolerancia a la frustración está equilibrada, implicaría aceptar en cierto grado que todo lo que hagamos no va a ser perfecto al 100%, que estaremos satisfechos con los resultados obtenidos, reconociendo que hemos logrado algo que nos ha supuesto un gran esfuerzo y que nos demuestra que vamos en la dirección adecuada.

¿Qué podemos hacer?

Estos son varios consejos que puedes tener en cuenta.

1. Mejorar nuestra tolerancia a la frustración

La clave estaría en conseguir equilibrar nuestra tolerancia a la frustración, ya que estaríamos dispuestos a exponernos a los posibles fallos que podamos cometer sin que ello signifique que no valemos nada y reconociendo nuestro esfuerzo.

2. Ponernos metas alcanzables

Debemos valorar si nuestras habilidades son suficientes para conseguir nuestros objetivos y, en caso de que no, ponernos objetivos que sepamos que podremos conseguir satisfactoriamente.

3. No caigas en la trampa de tus pensamientos

Toma tus pensamientos como lo que son, pensamientos que vienen y que se van, sin dejar de lado lo que es realmente importante para ti: tus direcciones valiosas.

4. Aprende a valorar cuándo algo está suficientemente bien

Nuestras opiniones sobre algo siempre tendrán un carácter subjetivo, así como la de los demás. En consecuencia, nuestros estándares también son subjetivos y podemos cambiarlos.

 Lo tengo todo, pero no soy feliz


Hay quienes han alcanzado un estilo de vida ligado al éxito, pero no son felices. ¿Por qué?

Tomás Santa Cecilia  15 mayo, 2023

¿Te suena la frase? Resulta que tienes la vida que siempre quisiste llevar: tienes el trabajo que siempre soñaste, una pareja y unos hijos maravillosos, un coche, una casa y suficiente tiempo libre para viajar y estar con amigos. Pero, sin embargo, no eres feliz. ¿Por qué?

Aunque parezca mentira, es un pensamiento bastante más habitual de lo que imaginas. A continuación, te explicamos a qué se debe esta idea tan molesta.

'No soy feliz'. ¿Es esto cierto?

El primer punto para tener en cuenta es que un pensamiento no siempre se corresponde con algo real. Me explico. Demasiado a menudo, nuestros pensamientos se nos antojan algo así como una sentencia, y, por tanto, nos los creemos a pies juntillas. La primera buena noticia es la siguiente: no todos los pensamientos son verdad.

Si los pensamientos son, simple y llanamente, palabras que se repiten de forma bastante aleatoria en nuestra cabeza, deberemos tomar suficiente perspectiva respecto a ellos para poder tener una visión más realista de la situación. Los pensamientos están formados por nuestras propias impresiones de la realidad y, por tanto, impregnados de subjetivismo.

Así, ante la idea repetitiva del “no soy feliz”, lo más práctico es alejarnos debidamente de ella y cuestionar la veracidad de la misma.

¿Cómo saber si mi pensamiento es una distorsión?

Con lo enunciado hasta ahora no queremos decir que el pensamiento de “no soy feliz” sea siempre una invención o una exageración. A veces, lo que nos viene de forma reiterada a la mente es fruto de un problema real, y escucharlo nos puede dar muchas pistas sobre qué no está bien en nuestra vida.

Si, una vez examinado el pensamiento con la suficiente imparcialidad, seguimos pensando que no somos felices, tendremos que indagar un poco más para llegar al fondo de la cuestión. Existen momentos en la vida, las llamadas “crisis vitales”, en las que podemos sentir que hemos perdido el sentido de nuestra existencia. Como todo lo relacionado con la mente, no existe el blanco y negro.

Un pensamiento semejante puede resultar simplemente una distorsión, como ya hemos dicho, o un indicio de estar atravesando una crisis. Si no te sientes capaz de resolver tu estado, la mejor solución es acudir a un terapeuta. 

Las crisis vitales

Las crisis vitales sobrevienen cuando nos encontramos en situaciones a las que no encontramos una respuesta adecuada, puesto que nuestra manera habitual de resolver ciertos problemas ya no nos sirve.

Una crisis vital no tiene por qué ser mala, puesto que puede ponernos a prueba y empujarnos a encontrar caminos nuevos que, de otro modo, no nos habríamos atrevido a seguir. De esta forma, salimos más fortalecidos y capacitados.

Pero es innegable que existen crisis vitales que pueden hundirnos. Esto sucede habitualmente cuando la persona es incapaz de detectar la llegada de esta crisis y, por tanto, no puede prepararse mental y emocionalmente para ella.

Estaríamos hablando, por ejemplo, de rupturas abruptas de pareja, la pérdida de un trabajo que pensábamos que era seguro o la muerte inesperada de un ser querido. Estas situaciones son las denominadas “crisis accidentales”, que la persona afectada no está preparada para afrontar porque no ha podido planificar adecuadamente su respuesta.

Cuando esto sucede, muchas personas tienden a “mirar hacia otro lado”, es decir, a hacer ver que no pasa nada, cuando sí que pasa. Todo ello sólo comporta frustración, malestar y, de forma más habitual de lo que parece, trastornos psicológicos y depresiones. Esta sería una explicación para las altísimas cifras de depresión en países donde, aparentemente, las personas “lo tienen todo” para ser felices.

¿Cómo afrontar estos momentos de crisis vital?

La vida no es estática; está en constante transformación. Es por ello por lo que una de las mejores herramientas para afrontar estos momentos de crisis es tener una respuesta adecuada para el momento en cuestión. Y esta respuesta no puede pasar por permanecer inmóviles o ajenos a lo que sucede.

Esto no significa, por supuesto, que no podamos sentir dolor. Es más, es necesario que lo sintamos. Una crisis vital siempre significa la pérdida de algo, ya sea una persona, un valor o una situación, por lo que es lícito y justo que nos permitamos sentir el dolor que la pérdida nos supone. Sin embargo, el dolor no puede opacar para siempre la necesidad de una respuesta al cambio.

 

Misceláneos

Errores

*Todos los errores que tu cometes, están permitidos por el universo. Si no fuera así, no habría evolución.*

La “Ley de Evolución” permite el error como una herramienta pedagógica. Es la única manera que tenemos de aprender algo que no sabemos.

*Entre más errores, mayor aprendizaje.*

A Thomas Alba Edison, cuando le preguntaban por las veces que había fracaso en su intento por inventar el foco antes de conseguirlo, les respondía: “No he fracasado… he descubierto 10,000 maneras que no funcionan.

Siempre hay aprendizaje en el error. Quien tiene miedo a equivocarse, se estanca.

No te enojes por los errores que cometes ni te sientas mal. Tan sólo reconoce que no sabes y que estás aprendiendo. ¡Sé amable contigo!

🌸 “Reconozco que cometí un error pero no hay nada de malo en eso”…

🌸 “Aprendo lo que ese error me pueda enseñar y lo vuelvo a intentar”…

🌸 “La próxima vez lo haré mejor”…

Y si alguien sale dañado por tu error, no te sientas mal. Esa persona también necesitaba esa experiencia para aprender. No lo dañaste intencionalmente.

*Tú no eres responsable por el daño del otro, aunque tú hayas sido el instrumento para que pasara…*

Si esa persona se dañó es porque no supo interpretar tu error. No ha comprendido que todos estamos aprendiendo y para eso necesitamos de equivocarnos.

A nadie le sucede nada que no necesite. Tanto tú como el otro necesitaban esa experiencia.

🌼 No te molestes con tus errores, pero tampoco te molestes con los de los demás…

🌼 Sé amable con ellos y apóyalos…

🌼 Invítalos a que aprendan y a que lo vuelvan a intentar.

*Nadie comete errores por gusto…*

*Si lo hacemos es por inocencia o por ignorancia, pero nunca por maldad.*

*LORENA VILLARREAL*

Academia La Magia de Transformar

 


 

Los Israelíes

Los israelíes no hacen islas en forma de palmeras, ni rascacielos altísimos, ni hoteles carísimos, ni sus líderes usan autos con carrocería de plata masiva (clara alusión a Dubai y a los Emiratos Árabes).
El orgullo del Estado de Israel es que pronto sus tecnologías podrán ser usadas por toda la humanidad:

1. La Universidad de Tel Aviv está desarrollando una vacuna nasal que protegerá a la gente del Alzheimer y de los accidentes cerebro-vasculares.

2. El Technion, Instituto de Tecnología (Haifa), ha desarrollado un simple examen de sangre capaz de detectar diferentes tipos de cáncer.

3. El Centro Ichlov (Tel Aviv) aisló una proteína que hace innecesaria la colonoscopia para detectar cáncer de colon, con un simple examen de sangre. El cáncer de colon mata anualmente a unas 500.000 personas.

4. El acné no mata a nadie, pero causa ansiedad e insatisfacción en adolescentes. El Laboratorio Curlight ha creado una cura mediante la emisión de Rayos UV - alta intensidad, que liquida las bacterias que producen acné sin generar complicaciones adicionales.

5. El Laboratorio Given Imaging ha desarrollado una cámara minúscula en forma de pastillas tragadas y transmiten miles de fotos del tracto digestivo. Estas fotos de alta calidad (2 por segundo durante 8 horas) pueden detectar pólipos, cánceres y fuentes de sangrado. Las fotos se envían a un chip que las almacena y envía a una computadora. Al final del proceso, la cámara se elimina por el recto.

6. La Universidad Hebrea (Jerusalén) desarrolló un neuroestimulador eléctrico (baterías) que se implanta en el pecho de pacientes con Parkinson, similar al marcapaso. Las emisiones de este aparato bloquean las señales nerviosas que producen temblores.

7. El simple olor del aliento de un paciente puede detectar si un paciente tiene cáncer de pulmón. El Instituto Russell Berrie de Nanotecnología ha creado sensores capaces de percibir y registrar 42 marcadores biológicos que indican la presencia del cáncer de pulmón sin necesidad de biopsia.

8. Es posible prescindir de cateterismo en muchos casos. Endopat es un dispositivo colocado entre los dedos indicadores, que puede medir el estado de las arterias y predecir la posibilidad de infarto en los próximos 7 años.

9. La Universidad de Bar Ilan estudia nuevo medicamento que combate virus por vía sanguínea. Se le llama Trampa Vecoy, pues engaña a un virus hasta conseguir su autodestrucción. Muy útil para combatir la hepatitis, y en el futuro Aids y Ébola.

10. Es posible que los científicos israelíes del Centro Médico de Hadassah (Jerusalén) hayan descubierto la primera cura de esclerosis lateral amiotrófica, conocida como Enfermedad de Lou Gehring, en un rabino ortodoxo. Stephen Hawking, famoso científico británico, padecía esta enfermedad y para comunicarse utilizaba métodos inventados por científicos israelíes.

No solo de malas noticias vive el mundo. Información como esta es la que hace falta y debe ser divulgada!

 


 EL CHULLU ANDINO



  El Chullu en el lenguaje visual del Mundo Andino

El chu'llu tiene un origen prehispánico Antes que pisaran nuestro territorio los españoles, el uso de tocados para la cabeza tenía un significado muy especial en el lenguaje visual del mundo andino. Esta prenda servía para reconocer el rango, la clase social e incluso la etnia a la que pertenecían quienes la portaban.

Según Rosie Barnes, desde los inicios de nuestra historia, la cabeza tuvo una importancia fundamental en el imaginario de nuestros pobladores. Lo evidencian las cabezas clavas de Chavin, las cabezas trofeos de la cultura Nasca, las deformaciones craneanas y trepanaciones de los paracas y las cabezas reducidas de los shuar amazónicos, además de las representaciones en cerámica y las bordadas en los textiles.

Dado el clima extremo de nuestros andes, resultaba necesario proteger la cabeza. Los primeros tawantinsuyanos utilizaron diversos materiales para ello, como: pieles de animales pequeños, hojas y hasta pastos; en épocas de intercambio y de inicio de las rutas comerciales, se pudo obtener la fina fibra andina. Hoy, resulta fácil identificar la procedencia de viajeros y comerciantes por sus gorros e indumentarias.

La complejidad y belleza de los textiles prehispánicos son apreciados mundialmente. Su uso estaba destinado a los gobernantes y para rendir culto a sus deidades. Con el transcurrir del tiempo, los diseños textiles se convirtieron en medios de comunicación para enviar mensajes. En su elaboración de los tocados para la cabeza, se utilizaron diversos materiales (madera, plumas y metales) aplicándose técnicas variadas.

Rosie Barnes afirma que los españoles trajeron tres técnica nuevas: el crochet, encaje real y el palito o agujas con el que se empezaron a tejer los ch'ullus. Los primeros vestigios de la técnica del tejido a palitos en el Tawantinsuyu fueron encontrados hacia 1578 en el pueblo colonial de Magdalena de Cao Viejo, cerca de Trujillo. Luego vendrían drásticos cambios culturales impuestos por los españoles, que se reflejaron en las expresiones culturales de la clase popular, incluyendo el uso de decoraciones en su vestimenta. En las descripciones y dibujos de los cronistas, el nativo es mostrado con ojotas, en contraste, el español siempre usaba medias y zapatos. Para Rosie Barnes, resulta dificil establecer cuándo se comenzaron a tejer ch'ullus aquí, pero probablemente no fue mucho después de la introducción de las medias en los nuevos territorios, puesto que básicamente los dos son tejidos de tubos que se alargan. Lo cierto es que la confección de ch'ullus representan la culminación de un largo proceso de saberes y técnicas tradicionales.

La sencillez y facilidad del tejido a palitos, lo ha hecho una práctica cotidiana en nuestros andes. El ch'ullu es una de las prendas que habitualmente se tejen en distintas formas y tamaños, con diseños que reflejan el imaginario de sus creadores y que simbolizan su identidad.

"La iconografía de los ch'ullus puede parecer simple, pero refleja la procedencia, anhelos y deseos de su creador. Los pallays (complejos diseños) son minitutras de su mundo y una manera de relacionarse con sus creencias. A través de ellos, los tejedores se diferencian unos de otros, demostrando su destreza y sus habilidades al interior de su comunidad. Por ejemplo, el ch'ullu de Ocongate se elaboraba originalmente para conseguir una esposa, comunicando a las mujeres la experiencia y riqueza del hombre que la tejió" explica Rosie Barnes.

Sin embargo, también se advierte que el ch'ullu en su identidad andina van desapareciendo, al ser absorbida por la modernidad que se fabrican de forma genérica.

 

ACLLAWASI

Casa de las Mujeres Escogidas  Santuario de Pachacamac - Lima, Perú. Las Acllas fueron las mujeres de mayor preparación cultural en la época Inca. Fueron escogidas desde temprana edad por los Apu Panaca, de cada provincia que conformaban el Tawantinsuyo, a las que se distinguían por sus cualidades y su singular belleza. En los Acllawasi solo residían mujeres a cargo de las Mamaconas, Damas Madres, que ejercían de maestras y formaban a las futuras sacerdotisas, mujeres de grandes conocimientos y sabiduría por ello naturalmente debían permanecer puras (virgenes). Ser una Aclla en la época del Tawantinsuyo fue un privilegio. Ellas fueron tan sagradas que no podían mirar a cualquiera y ni ser visitadas. Las Acllas se encargaban de la Textilería, preparación de la bebida sagrada (Aqha - Chicha de Jora), la astronomía a través de los espejos de agua, el culto solar, entre otros. Muchas de las Acllas salían para formar su familia y solo algunas se quedaban consagradas de por vida al culto Solar, estas mujeres son las llamadas "Virgenes del Sol... www.miradioperuana.com


 La mujer negra

Un hombre adinerado entró a un bar en Panamá. Tan pronto como entró, notó una mujer negra, sentada en una esquina.

Él se acercó al mostrador, sacó su billetera y gritó, "Bar tender" Voy a comprar bebidas para todos en este bar, excepto para esa mujer negra que está allá"

El Bar tender recogió el dinero y comenzó a servir tragos gratis para todos en el bar, excepto a la mujer negra. En lugar de molestarse, la mujer negra simplemente miró a el hombre y le dijo: "Gracias".

Esto enfureció al hombre rico. Así que, nuevamente, sacó su billetera y dijo: "Camarero" Esta vez voy a comprar botellas de vino y comida adicional para todos en este bar, excepto para la mujer sentada en la esquina de allá". El camarero recogió el dinero del hombre y comenzó a servir comida y vino gratis para todos en el bar, excepto a la mujer negra. Cuando el camarero terminó de servir la comida y las bebidas, la mujer negra, simplemente miró al hombre, sonrió y le dijo, "Gracias", eso lo enfureció más. Así que se acercó al mostrador y le preguntó al camarero, ¿Qué pasa con esa mujer negra? He comprado comida y bebidas para todos en este bar, excepto para ella, y en vez de estar enojada sólo se sienta allí, me sonríe y me dice "Gracias. ¿Ella esta loca? El bar tender le sonrió a el hombre rico y le dijo, "No, ella no está loca. Ella es la dueña de este establecimiento".

Deja que nuestros enemigos trabajen sin saberlo en nuestro favor

No permitas que nadie te humille, ni te menosprecie

Siempre sonríe a la vida, la felicidad nadie te la puede comprar.


Olor A Cebolla
Para eliminar el desagradable olor a cebolla de sus manos, frótelas con limón o vinagre. Láveselas con agua fría. El agua caliente fija el olor de la cebolla en sus manos. Pruebe frotarlas también con sal fina ligeramente húmeda.

 

Deja
Deja que las cosas se rompan, deja de esforzarte por mantenerlas pegadas. Deja que la gente se enoje. Deja que te critiquen, su reacción no es tu problema. Deja que todo se derrumbe, y no te preocupes por el después.

¿A dónde iré? ¿Qué voy a hacer? Nadie se ha perdido nunca por el camino, nadie se quedó sin refugio. Lo que está destinado a irse se irá de todos modos. Lo que tenga que quedarse, seguirá siendo. Demasiado esfuerzo, nunca es buena señal, demasiado esfuerzo es signo de conflicto con el universo. Relaciones, trabajos, casa, amigos y grandes amores.

Entrega todo a la tierra y al cielo, riega cuando puedas, reza y baila, pero luego, deja que florezca lo que debe y que las hojas secas se arranquen solas. Lo que se va, siempre deja espacio para algo nuevo: son las leyes universales. Y nunca pienses que ya no hay nada bueno para ti, solo que tienes que dejar de contener lo que hay que dejar ir.

Sólo cuando tu viaje termine, entonces terminarán las posibilidades, pero hasta ese momento, deja que todo se derrumbe, deja ir, déjalo ser”.

 

El Poema


Humor …

Mi abuelo me contó que cuando la gente se iba subiendo al Titánic él les gritaba que no lo hicieran, que el barco se estrellaría con un iceberg y se hundiría, pero nadie le creyó y todos pensaban que estaba loco.

Eran tantos sus gritos que la gente se quejó, llamaron a los de seguridad y lo sacaron del cine.

 Dos amigos conversando sobre sus esposas. Uno dice, "En mi casa siempre yo grito más fuerte que mi mujer."

"¿De veras?"

"Si. Cuando ella me grita, '¡Ven a cocinar!', yo le grito, '¡Estoy planchando! ¡Y después voy a lavar la ropa!'"

 

El marido moribundo le dice a su esposa, "Camelia, antes de morir dime si alguna vez me engañaste."

Ella esta sorprendida por tal pregunta y le contesta, "¡Ay no! Y si no te mueres, ¿qué?"

 

Enlaces

Las 8 Especias y Hierbas Más Saludables Del Mundo Según La Ciencia
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=13174

7 Tips Para Conservar La Agudez Mental a Cualquier Edad
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=13951

 ¿Qué me aplico, FRIO O CALOR? | Crioterapia o Termoterapia | métodos - tiempos – riesgos

¿Qué me aplico, FRIO O CALOR? | Crioterapia o Termoterapia | métodos - tiempos - riesgos - YouTube

 

 


PPS

El Capricho de Gaudi

https://www.mediafire.com/file/cdp1lgztmepzcxt/ZZ++EL+CAPRICHO+DE+GAUDI+-+Ana+Tarasa++Mayo+31+2024.pps/file

 

Equilibrio entre la mente y el cuerpo

https://www.mediafire.com/file/3u42xyutq9kmim3/ZZ++~~Equilibrio+entre+la+mente+y+el+cuerpo+-+pinceladas++Mayo+31+2024.pps/file

 

Música


El Baúl Musical De “Calobelto”

♪ Tema:  Nada Personal

Intérprete (s): Armando Manzanero, Tania Libertad

https://www.youtube.com/watch?v=zNEE7TjIqyU&ab_channel=TaniaLibertadVEVO

 

♪Tema: I Will Survive 

Intérprete(s): André Rieu & Dorona Alberti 

https://www.youtube.com/watch?v=Y6rbE4Z7P_s&ab_channel=Andr%C3%A9Rieu

 

♪ Tema: Douceur (Francés)

Intérprete(s): Salvatore Adamo

https://www.youtube.com/watch?v=xHMCBbizpLw&ab_channel=SalvatoreAdamo-Topic


La Balada Del Recuerdo De Aura Violeta  

♪Tema: Sin Ti No Soy Nada   2002

Intérprete(s): Amaral

https://www.youtube.com/watch?v=qcC92ZnhGQY&ab_channel=WarnerMusicSpainArchivos


El Vals Criollo

♪Tema: - Alma Mía

Compositor: Pedro Miguel Arrese

Intérprete(s): Arturo Zambo Cavero

https://www.youtube.com/watch?v=lfvW8uMcCak&ab_channel=cachetecriollo

 

La Melodía Instrumental

♪Tema: Souvenance De Toi

Intérprete(s): Alain Morisod

https://www.youtube.com/watch?v=PoCXR9uqZxU

 

Tema De Película

♪Tema: Oh, Pretty Woman – Pretty Woman

Intérprete(s): Roy Orbison

https://www.youtube.com/watch?v=3KFvoDDs0XM

 

La Canción Telúrica

♪Tema: Ando Por La Huella

Intérprete(s): Argentino Luna

https://www.youtube.com/watch?v=Y5QtYqFSuuQ

 

Aires Ecuatorianos

♪Tema: Vamos Ambato   

Intérprete(s): Carlos A. Toro L. Y Su Conjunto

https://www.youtube.com/watch?v=uY3bviLRG5k

 

El Bolero

♪Tema: Solamente Una Vez 

Intérprete (s): Nat King Cole

https://www.youtube.com/watch?v=zdM4KESc4fQ

 

La Canción De La Nueva Ola 

♪Tema: Estás A Tiempo

Intérprete(s): Las Cuatro Monedas

https://www.youtube.com/watch?v=nPesRIUCAy4

 

La Radiola de Juanito Bocanegra – Salsa – Son  

♪Tema: Yo Soy El Son Cubano

Intérprete(s): Joe Quijano

https://www.youtube.com/watch?v=AVB7VeZ5yis&ab_channel=CanalDeSalsa


Agradecimiento:

Ana María Bianchi

Ana Tarasca

Carmen Martínez A.

Edgar Alvarado C.

Edith Salazar

Juan Martínez A.

Maitere Roa

Mely Marquez

Marenka Kneitschel

Roberto Diaz N.

Vanesa Colombo

(Imágenes de Internet)

  

Agradecimiento eterno “In memoriam”

Anita Gimenez Ruiz

Carlos Moya Arriola ♪

Luis Quiñones Agurto

Walter A. Salvador Romero ♪

 


 

  

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