No 821
Setiembre 11, 2022
Sucedió un día como hoy
813 - en Aquisgrán, Luis el Piadoso es coronado rey.
1185 - Isaac II Ángelo mata a Esteban Hagiocristoforito y hace un
llamamiento al pueblo, resultando la revuelta que depuso a Andrónico I Comneno
y situó a Isaac en el trono del Imperio bizantino.
1297 - en la Batalla del Puente de Stirling, los escoceses de William
Wallace derrotan a los ingleses.
1498 - en las localidades de Tokaido y Kii (Japón), a las 8:00 (hora
local) sucede un violento terremoto de 8,3 grados en la escala sismológica de
Richter, dejando un saldo de decenas de muertos. (Ver Terremotos anteriores al
siglo XX).
1541 - en Chile, las fuerzas del cacique Michimalonco atacan y
destruyen la recientemente fundada ciudad de Santiago de la Nueva Extremadura,
hoy conocida como Santiago de Chile.
1541 - en Guatemala, un terremoto destruye totalmente la ciudad de
Guatemala.
1609 - Henry Hudson es el primer europeo que llega a la isla de
Manhattan.
1609 - en España se da la orden de expulsión contra los musulmanes no
convertidos de Valencia; este será el inicio de la expulsión de todos los
musulmanes de España.
1649 - finaliza el Asedio de Drogheda: las tropas parlamentaristas de
Oliver Cromwell toman la ciudad y masacran su guarnición.
1697 - victoria decisiva de Austria contra el Imperio otomano en la
batalla de Zenta.
1709 - Gran Bretaña, Holanda y Austria luchan contra Francia (batalla
de Malplaquet).
1714 - en la Guerra de Sucesión Española, Barcelona y con ella las
tropas imperiales cae ante las tropas borbónicas; por ello es proclamado Día
Nacional de Cataluña.
1766 - en España, Carlos III de España admite a los aborígenes
americanos en las comunidades religiosas y los acepta para cargos civiles.
1789 - en Estados Unidos, Alexander Hamilton es nombrado primer
Secretario de Estado del Tesoro.
1792 - en Inglaterra, seis hombres entran en la casa destinada al
depósito de las joyas y roban el Diamante Hope junto con otras joyas de la
corona británica.
1802 - Francia se anexa el Piamonte italiano.
1829 - en Pueblo Viejo (Veracruz, México) el general Antonio López de
Santa Anna derrota al expedicionario español Isidro Barradas.
1852 - revolución en Buenos Aires: el Estado de Buenos Aires se separa
de la Confederación Argentina.
1853 - el telégrafo eléctrico se utiliza por primera vez.
1860 - en Honduras fusilan al aventurero estadounidense William Walker,
quien se había apoderado de Nicaragua.
1888 – Muere Domingo Faustino Sarmiento, en Asunción del Paraguay.
1893 - tiene lugar la primera conferencia del Parlamento Mundial de las
Religiones.
1898 - Isabel de Wittelsbach (llamada Sissi), emperatriz de
Austria-Hungría, es apuñalada por el anarquista italiano Luigi Lucheni, en
Ginebra.
1906 - Mahatma Gandhi inicia su Movimiento de No Violencia.
1913 - nace en Caracas, Venezuela, Jacinto Convit médico y científico
venezolano.
1919 - los marinos de Estados Unidos invaden Honduras.
1926 - en Roma (Italia) en un atentado contra Benito Mussolini resultan
heridos ocho transeúntes.
1929 - primer vuelo del autogiro (antecedente del helicóptero) cruzando
el Canal de la Mancha.
1940 - George Stibitz, hace la primera operación remota desde un
teléfono hacia una computadora.
1941 - en Estados Unidos empiezan las excavaciones para la construcción
del Pentágono.
1943 - el transatlántico italiano Conte di Savoia es hundido en Venecia
por la aviación alemana (en la Segunda Guerra Mundial).
1943 - las tropas alemanas ocupan Córcega y Kosovo-Metohija.
1943 - en Minsk y Lida, los nazis comienzan el exterminio del ghetto
judío.
1944 - las primeras tropas aliadas del ejército de Estados Unidos
cruzan la frontera oeste de la Alemania nazi (Segunda Guerra Mundial).
1944 - la RAF bombardea la ciudad de Darmstadt matando a 11.500
civiles.
1951 - Florence Chadwick atraviesa nadando el Canal de la Mancha desde
Inglaterra hasta Francia, siendo la primera mujer que completó la travesía en
ambas direcciones.
1968 - un avión de la compañía Air Inter que hacía el vueloNiza-Ajaccio
desaparece en el mar Mediterráneo, muriendo 95 personas.
1971 – Muere Nikita Sergeyevich Khrushchev, dirigente soviético.
1972 - en Múnich se clausura la XX Olimpiada.
1973 - en Chile, el general Augusto Pinochet ―apoyado por el presidente
estadounidense Richard Nixon y su secretario de Estado Henry Kissinger―
perpetra un golpe de Estado y derroca al Gobierno democrático del presidente
Salvador Allende y da inicio a un gobierno de dictadura militar que duraría diecisiete
años.
1977 - en la ciudad de Puerto Elizabeth (Sudáfrica), el activista
negro antiapartheid Steve Biko (30), en coma por una hemorragia cerebral
tras ser torturado (y posiblemente golpeado con un palo en la cabeza) durante
22 horas de interrogatorio, es innecesariamente trasladado (esposado y desnudo)
para ser atendido en Pretoria (1100 km), donde fallecerá al día siguiente
debido a las malas condiciones del viaje.
1977 - un millón de personas se manifiestan en la ciudad de Barcelona
para pedir el retorno de las instituciones de autogobierno, con ocasión de la
Diada, fiesta regional de Cataluña.
1978 - Jimmy Carter (presidente de Estados Unidos), Saddat (presidente
de Egipto), y Begin (primer ministro de Israel) se encuentran en Camp David y
acuerdan un marco para la paz entre Israel y Egipto y una paz extensa en
Oriente Medio.
1980 - en Chile se aprueba en referéndum la nueva constitución que
confirma a Augusto Pinochet como presidente de Chile.
1981 - el Museo de Arte Moderno de Nueva York entrega a España el
Guernica, el más célebre de los cuadros de Picasso, pintado en 1937.
1982 - las fuerzas internacionales que estaban garantizando la
seguridad de los refugiados palestinos, abandonan Líbano tras la invasión por
parte de Israel. Cinco días después, varios miles de refugiados son masacrados
en los campos de refugiados de masacre de Sabra y Chatila por falangistas
cristianos maronitas.
1984 - en la isla de La Gomera (islas Canarias) mueren 22 personas en
un incendio forestal, entre ellas Francisco Afonso (gobernador de Santa Cruz de
Tenerife).
1987 - el cuadro de Van Gogh, Los girasoles es subastado a un precio
récord en la época, 320 millones de francos.
1989 - el telón de acero se abre entre la Hungría comunista y Austria.
Desde Hungría, miles de alemanes del Este salen en tropel hacia Austria y
Alemania Occidental.
1991 - la Unión Soviética decide retirar sus tropas de Cuba, calculadas
en 11 000 hombres.
1992 - en Pakistán y el norte de la India, las tormentas monzónicas
causan la muerte de 2000 personas.
1992 - el huracán Iniki, uno de los más dañinos huracanes en la
historia actual de Estados Unidos, devasta la isla de Hawái, especialmente las
islas de Kaua'i y Oahu.
2001 - en Estados Unidos suceden atentados en las Torres Gemelas (en Nueva
York), a El Pentágono (en Washington) y a un avión (en Shanksville,
Pensilvania).
2008 - en Porvenir (departamento de Pando, Bolivia) se lleva a cabo la
masacre de Porvenir, con 18 campesinos muertos y 30 desaparecidos.
2011 – Se inaugura en EE.UU. el Museo y Memorial Nacional del 11 de
septiembre por el décimo aniversario de los ataques del 11-S.
Pensamientos Positivos
Cada persona que conoces y con quien te relacionas, trae
consigo una lección importante para ti, algo que vale la pena aprender o algo
que deberíamos evitar. No somos jueces, ni fiscales, ni supervisores de la vida
de los demás, aprendamos discretamente la lección que cada ser humano
representa, aprovechemos lo bueno de cada quien, y procuremos evitar lo
negativo, pero sin emitir juicios. Mejoraremos cada día un poco más.
Frases memorables
Frases Que Te Recordarán
La Importancia Del Amor Propio
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=11227
Muchas cosas en la vida requieren tu atención, sin embargo, nada es más
importante que amarte a ti mismo. Pero ¿con qué frecuencia te das el amor y la
atención que necesitas? Como bien dice el autor Mandy Hale, "No es egoísta
amarse a sí mismo, cuidar de sí mismo y hacer de tu felicidad una
prioridad. Es necesario". En lo personal, yo no podría estar más de
acuerdo! Cuando realmente te amas y te valoras por lo que eres, las demás cosas
vienen por añadidura. Estas inspiradoras citas te enseñarán la importancia
del amor propio:
“Tú mismo, como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y
afecto” Buddha
“Primero ámate a ti y todo caerá en su lugar. Realmente necesitas amarte a ti mismo” Lucille Ball
“Si tan solo pudieras sentir lo importante que eres en la vida de aquellos que encuentras; lo importante que puedes ser para las personas que ni siquiera pueden soñar. Hay algo de ti que dejas en cada persona que conces” Fed Rogers
“Lo que se esconde detrás de nosotros y lo que está por delante de nosotros son asuntos minúsculos en comparación con lo que está dentro de nosotros” Ralph Waldo Emerson
“Al recuperar o descubrir algo que alimenta nuestra alma y nos trae alegría, cuídalo lo suficiente como para hacerle espacio en tu vida” Jean Shinoda Bolen
“El cuidado personal nunca es un acto egoísta, es simplemente el manejo adecuado del único don que tengo. El don que tengo para ofrecerle a los demás” Parker Palmer
“¿Por qué preocuparnos tanto por lo que piensan los demás de nosotros, acaso tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras?” Brigham Young
“Nuestro respeto de sí mismo es un seguimiento de nuestras elecciones. Cada vez que actuamos en armonía con nuestro auténtico ser y nuestro corazón, nos ganamos nuestro respeto. Es así de sencillo. Cada elección cuenta” Dan Coppersmith
“Hay muchas personas que sobrevaloran lo que no son, y otras que no valoran lo que son” Malcolm S. Forbes
“Te has criticado por años, y no han funcionado. Prueba aceptarte y observa qué ocurre” Louise L. Hay
“Amarse a uno mismo es el comienzo de una historia de amor eterna” Oscar Wilde
“Cuando te sientes bien contigo mismo, no tienes necesidad de
mostrarlo” Robert Hand
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
No des mucha importancia a la
edad de tu cuerpo físico.
Sé siempre joven y bien
dispuesto espiritualmente.
El alma no tiene edad.
La mente jamás envejece.
Aunque el cuerpo sufra los
síntomas de la edad física, tú consérvate joven y
bien dispuesto, porque esto
depende de tu mentalidad positiva.
Procura que la juventud de tu
espíritu se irradie a través de tu cuerpo,
tengas la edad que tuvieres.
Analectas De Confucio
11.7. El señor Ji Kang preguntó: «¿A cuál de tus discípulos le gusta aprender?» Confucio respondió: «Estaba Yan Hui, al que le gustaba aprender. Desgraciadamente, su vida fue corta: ahora está muerto y ya no hay nadie.»
11.8. Cuando Yan Hui murió, su padre, Yan Lu, preguntó si podía vender el carruaje del Maestro para procurarse un mausoleo. El Maestro dijo: «Con talento o no, un hijo es un hijo. Cuando murió Li, mi propio hijo, fue enterrado sólo con un ataúd y sin mausoleo. Yo no empecé a ir a pie para procurarme un mausoleo. Puesto que mi rango está inmediatamente después de los funcionarios superiores, no es adecuado que vaya a pie.»
11.9. Cuando Yan Hui murió, el Maestro dijo: «¡Ay de mí! ¡El Cielo me está destruyendo, el Cielo me está destruyendo!»
11.10. Cuando Yan Hui murió, el Maestro Lloró desconsoladamente. Sus seguidores dijeron: «Maestro, un duelo así no es adecuado.» El Maestro replicó: «Para hacer el duelo de un hombre así, ¡qué clase de dolor sería adecuado?»
11.11. Cuando Yan Hui murió, los discípulos querían hacerle un gran
funeral. El Maestro dijo: «No es adecuado.»
Los discípulos le hicieron un gran funeral, y el Maestro comentó: «Yan
Hui me trató como un padre, pero no se me dio la oportunidad de tratarle como
[traté] a mi hijo. No es culpa mía, sino vuestra, amigos míos.»
Club Positivo – Carlos Devis
El consejo que le dio el Billonario a la estudiante de arte.
Warren Buffett no solo es uno de los hombres más ricos del mundo, es
reconocido por su genialidad para hacer verdaderas fortunas y mantenerlas con
negocios que generan empleo y riqueza para otros.
Buffett es también respetado por su ética en los negocios y relaciones.
Vive en la misma casa hace 47 años y maneja el mismo automóvil hace 8 años.
Arreglo dejar el 97 % de su fortuna, para fundaciones que trabajan en
solucionar problemas para la humanidad en los que nadie está invirtiendo.
Buffet, tiene más de 80 años, dirige activamente con su equipo más de
15 empresas y se comprometió a visitar decenas de universitarios en Estados
Unidos para hacer sesiones de preguntas y respuestas con los jóvenes en las que
los estimula a que le hagan cualquier tipo de pregunta con el objetivo de
mostrarles como cada uno de ellos a pesar de sus circunstancias puede hacer la
diferencia en su vida y la de muchos.
En una ocasión una joven estudiante de arte se paró ante el micrófono y
le preguntó, ¿cómo una estudiante de arte puede hacer una fortuna?
-El la miro, le pregunto su nombre de nuevo, y llamándola por su nombre
le dijo-: -La sociedad por las reglas que tiene, paga muy poco a algunas
profesiones que son esenciales, como a los maestros, los músicos.
-Los artistas, en general -continuó Buffett- las personas que eligen estas
profesiones, saben que no hay mucho dinero en ellas. lo hacen porque siguen su
corazón, su vocación más que las voces de otros...
Ya soy un hombre viejo y nunca he conocido a nadie que me diga cuánto
lamento haber dedicado mi vida a lo que me hace feliz a lo que me llena mi
corazón, tal vez he conocido a algunos que después de una vida en los negocios
se lamentan no haber vivido más de lo que realmente los hacía felices.
Muchacha, yo duermo en la misma cama que tú duermes, me como las mismas
tres comidas que tú, veo televisión y leo mi email como tú, mi techo en la
noche no se ve distinto al tuyo, mi ropa puede ser más cara, pero se ve barata
cuando me la pongo.
-Entonces, -continuó- en vez de preguntarte como hago lo que todos me dicen que haga, pregúntate cómo puedes hacer lo que a ti te hace feliz a ti, y acepta el paquete completo, con las limitaciones que tiene como cualquier otra profesión. reconoce que tienes el coraje de hacerlo y de vivir la vida que te hace crecer, haz lo que llena tu vida y disfruta todo lo que eso implica.
Fabulas De Esopo
La zorra y el chivo en el pozo
Cayó una zorra en un profundo pozo, viéndose obligada a quedar adentro
por no poder alcanzar la orilla.
Llegó más tarde al mismo pozo un chivo sediento, y viendo a la zorra le
preguntó si el agua era buena. Ella, ocultando su verdadero problema, se
deshizo en elogios para el agua, afirmando que era excelente, e invitó al chivo
a descender y probarla donde ella estaba.
Sin más pensarlo saltó el chivo al pozo, y después de saciar su sed, le
preguntó a la zorra cómo harían para salir allí.
Dijo entonces la zorra:
-- Hay un modo, que sin duda es nuestra mutua salvación. Apoya tus
patas delanteras contra la pared y alza bien arriba tus cuernos; luego yo
subiré por tu cuerpo y una vez afuera, tiraré de ti.
Le creyó el chivo y así lo hizo con buen gusto, y la zorra trepando
hábilmente por la espalda y los cuernos de su compañero, alcanzó a salir del
pozo, alejándose de la orilla al instante, sin cumplir con lo prometido.
Cuando el chivo le reclamó la violación de su convenio, se volvió la
zorra y le dijo:
-- ¡Oye socio, si tuvieras tanta inteligencia como pelos en tu barba, no hubieras bajado sin pensar antes en cómo salir después!
Antes de comprometerte en algo, piensa primero si podrías salir de
aquello, sin tomar en cuenta lo que te ofrezcan tus vecinos.
El labrador y las grullas
Algunas grullas escarbaban sobre terrenos recién sembrados con trigo.
Durante algún tiempo el labrador blandía una honda vacía, ahuyentándolas por el
pánico que les producía.
Pero cuando las aves se dieron cuenta del truco, ya no se alejaban de
su comida. El labrador, viendo esto, cargó su honda con piedras y mató muchas
de las grullas.
Las sobrevivientes inmediatamente abandonaron el lugar, lamentándose
unas a otras:
-Mejor nos vamos a Liliput, pues este hombre ya no contento con asustarnos ha empezado a mostrarnos lo que realmente puede hacer.
Cuando las palabras no dan a entender, la acción sí lo hará.
Los caracoles
El hijo de un labrador se hallaba tostando unos caracoles.
Oyéndolos crepitar dijo:
-- ¡ Ah miserables animalejos, están sus casas ardiendo, y aún cantan ! --
Hacer las cosas fuera del tiempo o lugar que les corresponde, no es
nada inteligente.
Gotitas
gramaticales Dr. Wilmer Ramos G.
REDACCIÓN DOCUMENTARIA
ESTRUCTURA BÁSICA DEL MEMORÁNDUM
Continuamos orientando la redacción del Memorándum.
En la redacción documentaria, siempre expreso una proposición, llámese
sentencia: “Todo lo que está por demás, sobra”.
He visto en algunos documentos (memorándum, informe, dictamen...) consignar DE
como parte del encabezamiento. Es decir: A…, DE…, ASUNTO…, REFERENCIA…, FECHA…
Digo que es innecesario, porque DE es el que firma el documento, por tanto, esa
DE está por demás, y sobra.
Cosmovisión Andina Prof. Rodolfo Tafur
La Machka: Soplando Una Delicia Y Un Recuerdo
Tal vez uno de los alimentos pre hispánicos que hasta hoy en día
seguimos consumiendo es la deliciosa “MACHKA”. Lo he visto comer en Tumbes,
Tacna, Puno y hasta pueblos amazónicos. En algunos lugares de nuestro vasto
Perú es consumo obligado por los niños y niñas. Recuerdo que mi abuela
Victoria, no solo nos repartía este polvito, sino estaba atenta que lo comamos
con tranquilidad y sobre todo sin conversar ya que nos podíamos atorar, ella
estaba muy atenta con su jarrita de agua. Que lindos recuerdos de una niñez
sana y con alegría de ver y sentir el amor de la abuela.
Tal vez muchos se preguntarán que es la “Machka”, como se prepara, como
lo manducamos y sobre todo que significa esta frase quechua. He aquí una
explicación.
Nuestros ancestros, los Incas, ellos para referirse a un producto de su
agrado y especial valoración gustativa, condimento, sazón o aderezo especial
tenían la frase “MACH’I”, si a esta frase se le añade la frase quechua “KA”, la
misma que se utiliza para afirmar el “acto de dar” . Ejm “T’anta Ka”,
"toma este pan". En Piura y otras ciudades lo llaman “MACHIKA”.
Harina de Maíz tostado, mezclado con azúcar y otros le sumaban canela hecho
polvo, era nuestra delicia de pequeños que ahora en nuestra madurez seguimos
consumiendo y enseñando a nuestros hijos, nietos y todo aquel que desea
“soplar” una delicia y un recuerdo.
Rodolfo “Locrito” Tafur
Ciencia y tecnología
YouTube siempre fue uno de los bastiones de Google. Ahora se
está convirtiendo en un dolor de cabeza
Hace Un díaActualizado 27 Abril 2022, 10:33
PABLO RODRÍGUEZ@Pabrodri
YouTube está de capa caída, y sus últimos resultados trimestrales son
la mejor muestra de ello. La plataforma de vídeos por excelencia ha visto sus
ingresos publicitarios enormemente reducidos en el primer trimestre de 2022 con
respecto a los tres últimos meses de 2021, según se recoge en sus
resultados económicos públicos, algo que ha lastrado enormemente los resultados
globales de Alphabet, que ha ingresado un 8,3% menos de enero a marzo que en el
mismo periodo del año pasado.
Los ingresos de YouTube en el primer trimestre de 2022 alcanzaron los 6,87 mil millones de dólares, lo que supone 870 millones más que en el mismo periodo de 2021 (6 mil millones), pero 130 millones menos que en segundo trimestre del año pasado (7 mil millones), 335 millones menos que en el tercer trimestre (7,2 mil millones) y 1.763 millones menos que en el cuarto trimestre (8,63 mil millones).
Las explicaciones de Google. El dato es tan
llamativo como preocupante para los de Pichai, que llevan teniendo en YouTube
uno de sus pilares de ingresos más sólidos desde que Google lo adquiriese en
2006. De hecho, la plataforma de vídeos aporta casi el 10% de los ingresos
globales de la compañía.
Por eso, Alphabet se ha apresurado a dar explicaciones a sus inversores
y han asegurado que se han visto perjudicados por la inflación y la
preocupación general por el deterioro de la economía como consecuencia,
precisamente, de esa subida de precios, los problemas en la cadena de
suministros y la intranquilidad de los mercados por el impacto de la
guerra de Ucrania.
Unos argumentos válidos, ya que el deterioro de la economía estaría
minando la inversión publicitaria, al que hay que sumar que la enorme
diferencia entre el último trimestre de 2021 y el primero de 2021 se debe a que
durante la Navidad el gasto en publicidad se dispara y siempre supone un pico
de ingresos para empresas como YouTube. Pero hay otros factores de los que
Alphabet no habla.
TikTok y Twitch. Todo lo mencionado con
anterioridad, sin duda, ha debido afectar a la reducción de ingresos que ha
experimentado YouTube en el último trimestre, pero todos son factores
coyunturales que centran la responsabilidad en el contexto y en el momento, no
en la falta de atino de Alphabet para hacer frente a dos rivales del mercado
audiovisual que les está quitando anunciantes y creadores de
contenido: TikTok y Twitch.
El crecimiento de TikTok sigue disparado, y, de hecho, la firma de estudios de mercado Insider Intelligence ha estimado que este 2022 la red social de origen chino alcanzará unos ingresos superiores a los 11.000 millones de dólares, tres veces más que los 3.880 que facturó en 2021. Pero no queda ahí la cosa, porque ese mismo informe estima que para 2024 esta plataforma podría igualar los ingresos de YouTube. Insider Intelligence estima que ambas facturarán alrededor de 23.500 millones de dólares para esa fecha.
En cuanto a Twitch, se desconocen sus cifras de ingresos, pero es
manifiesta su cada vez mayor presencia en nuestro día a día, y la fuerte
competencia que le está haciendo a YouTube no sólo se demuestra en su creciente
número de usuarios y anunciantes, sino también en su capacidad para atraer a
algunos de los más importantes youtubers de siempre, que han
cambiado la plataforma de Alphabet por la de Amazon para crear sus
contenidos.
Shorts. YouTube es consciente de que su
preeminencia en el contenido audiovisual en internet está en peligro, y por eso
ha intentado lanzar productos similares al de sus rivales, hasta ahora sin
mucha suerte. Sus directos nunca han llegado a despegar del todo, mientras que
ahora está apostando fuerte por su propio formato corto de vídeo a lo
TikTok, Shorts.
De hecho, en mayo de 2021, Alphabet dijo que iba a destinar un fondo de
100 millones de dólares para pagar a los creadores que hiciesen vídeos
populares en este formato. En su última presentación de los resultados, los
responsables de Alphabet dijeron que Shorts cuenta con unos 30 mil millones de
visitas diarias, pero no dieron cifras económicas porque, según afirmaron, aún
se encuentra en sus primeras fases de monetización.
Imagen: Nordwood
Klip 7 – Paulina Fox
Citas
“Es mejor preguntar dos veces que extraviarse una”- Proverbio Danés –
"El bien que hicimos en la víspera es el que nos trae la felicidad
por la mañana" - Probervio hindú –
"El verdadero signo de la inteligencia no es el conocimiento sino la imaginación" - Albert Einstein –
"Desciende a las profundidades de ti mismo y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta" - Sócrates –
“El triunfo no está en vencer siempre, sino en nunca desanimarse”
"El que no da un oficio a su hijo, le enseña a ser ladrón" - Proverbio Turco -
“No te lastimes con recuerdos del pasado. Allá en tu mente están
guardadas todas las imágenes y solo tú decides cuáles has de volver a mirar”
Curiosidades
Los romanos fueron los inventores de la señal de stop. Estaba representada por el dios Hermes con el brazo levantado
Existen especies de lombriz de tierra que son muy largas. La más larga vive en Australia y puede crecer hasta 3 metros
La piel tiene un grosor de dos milímetros
Las fotocopiadoras son tan contaminantes como un atasco en un día soleado. Estas emiten sustancias químicas, además de luz y calor
La hypengyofobia es el miedo a la
responsabilidad
consejos para Adelgazar
- Utilice sartenes y ollas con teflón y aceite en aerosol -de preferencia de canola u oliva- en lugar de mantequilla o margarina
- En las comidas, toma como primer plato 1 taza de sopa diet o caldo diet, así te sentirás con menos apetito.
- Beber suficiente agua para no confundir el hambre con la sed.
- Elije bocados inteligentes: compra paquetes chicos o porciones individuales
- Tip de entrenamiento: Una
combinación de ejercicio de resistencia y aeróbico diariamente puede
aumentar tu ritmo metabólico un 10%
Cuentos
La Caja Negra
Un buen amigo me sorprendió con
uno de esos regalos que no esperas. Un día, llegó a mi casa con dos cajas y me
dijo: “Pon todo tu dolor, tus penas y tristezas en esta caja negra. En la caja
dorada, por el contrario, coloca sólo las alegrías y bendiciones que te da la
vida.”
De ese modo he procedido desde
aquel día, porque si mi amigo me lo había aconsejado, seguro que era porque
creía que eso me ayudaría a ser más feliz. He ido llenando la caja negra de
cosas negativas, de malos sucesos, de tropiezos y decepciones. Por otro lado,
el optimismo, la energía positiva, las risas y el amor han ido a parar a la
caja dorada día tras día. Pero, asombrosamente, mientras ésta cada vez pesaba
más, la negra seguía igual de ligera.
La curiosidad pudo conmigo y un
día abrí la caja negra para saber cuál era la razón del misterio y descubrí que
en el fondo había un agujero por el que se habían ido todos los dolores,
los traumas, las penas y las tristezas.
Reflexioné y me hice esta
pregunta: “¿a dónde habrán ido a parar todas esas cosas?”. Y mi corazón me dio
la respuesta: “No te hagas más preguntas y avanza empujado por el entusiasmo y
el bienestar. Dejamos escapar por el agujero del olvido lo negativo y viviremos
más felices y en paz “
Moraleja: nuestra actitud a la hora de afrontar el dolor, los traumas y
las dificultades en la vida es la clave para llevar una vida feliz y en
equilibrio. (Todo Mail)
La Mujer De La Iglesia
Por: Jessica Quiñonez
Había una vez una mujer sumamente devota, que acudía a diario a la iglesia por las mañanas. En el trayecto a la iglesia se topaba constantemente con personas indigentes que le pedían ayuda o un poco de comida para pasar el día, sin embargo, ella iba tan concentrada en sus oraciones que pasaba de largo y ni si quiera los volteaba a ver.
En una ocasión después de haber dado el recorrido acostumbrado llegó a
la iglesia, unos pocos minutos antes de que iniciara la misa. Entonces, se dio
cuenta que la puerta estaba cerrada.
Empujó la puerta, pero ésta no se abrió, la golpeó fuertemente para que alguien le abriera pero tampoco tuvo respuesta.
Acongojada por no poder entrar a la iglesia por primera vez en muchos años y sin saber qué hacer, levantó la mirada buscando una respuesta y justamente ahí frente a sus ojos había una nota clavada que decía: “la respuesta no está aquí adentro, está en el trayecto”.
Moraleja: la verdadera espiritualidad no
se encuentra en un lugar determinado, la vida espiritual es algo que se
construye y se vive día a día en nuestro actuar hacia nuestros
semejantes.
La Mente Es Maravillosa
Echar de menos, ausencias que nunca dejan
de doler
Echar de menos es algo más que sentir nostalgia. A veces, el peso de determinadas ausencias crea una herida persistente por donde se nos escapa el presente. Son vacíos que no sabemos muy bien cómo tapar y que limitan nuestro impulso para ser felices una vez más...
Echar de menos es como una falta de ortografía en el corazón que rara
vez se resuelve. Porque hay ausencias que duelen más
que otras, que pesan en la memoria hasta el punto de crear un vacío por donde
se escapa la ilusión y la calidad de vida. Echar en falta a alguien va más allá
de la nostalgia, no resultando en muchos casos fácil aliviar la herida de la
ausencia.
Resulta curioso cómo, en ocasiones, dentro de la práctica clínica, las
personas tienden a describirse a sí mismas no por aquello que hacen, no por eso
en lo que ocupan sus vidas o esos caracteres que les definen. Hay quien
a la hora de hacer una descripción de sí mismo no duda en sumar frases como ‘yo
soy una persona que perdió a su madre con doce años‘ o ‘yo no
soy nada desde que mi pareja me dejó hace ocho meses”.
Las ausencias, de algún modo, también nos definen. Lo que nos falta
traza una marca profunda que delimita nuestro ser. No es fácil por
tanto hacer vida cuando en nuestra mente solo habita la sensación persistente
de echar de menos a alguien, de sentir ese bloqueo constante que nos impide
ver más allá de la pérdida y que nos resta la oportunidad de percibirnos de
otro modo… Como personas capaces de crear realidades más felices y
satisfactorias.
“La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener” -Gabriel García Márquez-
Echar de menos ¿por qué duele tanto?
Echar de menos es una característica esencial en el ser humano. Es más, si hay algo que realiza en exceso nuestro cerebro es
poner la mirada en retrovisor mental para alimentar la nostalgia. Tanto es así,
que estudios como el llevado a cabo en la Universidad de Duke por el
doctor Laurence Jones, nos indican que el cerebro es más nostálgico que
proactivo. Es decir, parece que nos pasamos más tiempo evocando recuerdos que
centrándonos en el aquí y ahora.
Algo que por sí mismo es normal, puede en ocasiones tornarse insalubre.
Nos referimos a esos estados donde el acto de echar de menos a alguien se
vuelve constante y obsesivo; hasta el punto de no poder concentrarnos en
algo más que en esa ausencia. Anhelar puede ser a veces un acto
doloroso que puede situarnos en estados de alta vulnerabilidad psicológica.
Es más, expertos en el tema, como el doctor Donald Catherall de la
Universidad Northwestern, en Chicago, nos señalan que hay dos
circunstancias que suelen ser más traumáticas cuando hablamos de pérdidas. Son
las siguientes.
Pérdidas durante la infancia, ausencias eternas
Perder a un progenitor durante la infancia crea una de las
heridas más profundas que pueda experimentar el ser humano. Así, no solo la muerte traza la marca traumática de un recuerdo
muy complicado de manejar; el abandono también tiene el mismo efecto. Ambas
circunstancias sitúan al niño en un estado de gran vulnerabilidad emocional de
la que no es fácil recuperarse.
De hecho, es muy común llegar a la edad adulta sintiendo la marca de esa ausencia. El vacío dejado por un padre o una madre no solo crea una herida, sino que define también una impronta casi constante donde la persona tiene la eterna sensación de que le falta algo. Esa experiencia provoca a menudo que se intente llenar dicho vacío con relaciones dependientes, o bien con el abuso de sustancias o con trastornos en la alimentación.
Echar de menos a una pareja afectiva
Echar de menos un amor perdido define sin duda una de las realidades
más comunes. Es un tipo de dolor poliédrico,
tiene muchas caras y todas tienen un elemento en común: el sufrimiento.
Anhelamos la felicidad de antaño, echamos en falta al amante, al amigo, a quien
fue nuestro confidente y a quien le habíamos reservado la vida entera.
La ruptura de la relación supone dejar atrás todas esas dimensiones que
tanto echamos en falta. Son, además, dinámicas que nos
definían, éramos parte de alguien y de un día para otro, estamos obligados a
desprendernos de todo ello para reinventarnos de nuevo. Y algo así no es fácil
cuando pesa en exceso el anhelo y la nostalgia.
Asimismo, algo que solemos hacer en estos casos es idealizar. Idealizamos
a quien ya no está junto a nosotros, alimentando así una falsa imagen que
complica aún más el poder desprendernos de esos recuerdos para dejar de ser
cautivos del pasado.
¿Qué podemos hacer para aliviar el recuerdo de esas ausencias en
nuestras vidas?
Decía Alfred de Musset, dramaturgo francés del siglo XIX, que tanto
las ausencias como el tiempo dejan de importar cuando se ama de nuevo. Ahora
bien, no estamos diciendo con ello que la única respuesta para dejar de echar
en falta a alguien sea precisamente buscar nuevos amores. En realidad, hay algo
más sencillo: buscar nuevas pasiones y nuevos sentidos a nuestra realidad.
En primer lugar, algo que debemos tener en cuenta es que nunca
dejaremos de echar en falta lo que una vez amamos. Ya sean nuestros familiares,
amigos o amores dejados atrás, ninguna de esas figuras se diluirá en nuestra
mente hasta perderse por completo. Su recuerdo siempre estará ahí, pero
dejará de doler.
A veces, tras el acto de echar de menos de manera persistente está el
anhelo, la necesidad de recuperar o volver a tener lo que una vez nos dio
felicidad y seguridad. Por tanto, hay que asumir que lo que un día se
fue… ya no puede volver en la misma forma. No es sano vivir solo de
nostalgias, la felicidad se alimenta de las realidades inmediatas y como tal,
debemos promoverla, dar forma a nuevas ilusiones situando la mirada en el aquí
y ahora.
Echar de menos no es malo, anhelar en exceso lo que una vez fue, sí lo
es. Seamos capaces por tanto de encontrar un nuevo sentido a nuestra
realidad, buscando nuevas motivaciones, nuevas metas con las cuales, bajar
del tren del pasado para abrazarnos al presente. Intentémoslo al menos.
Visión
en túnel por ansiedad y estrés
Posted: 24 Jun 2020 02:10
AM PDT
La visión en túnel puede volvernos ciegos a una parte de la realidad, literalmente. Este fenómeno se produce fundamentalmente cuando estamos altamente estresados y nos enfrentamos a un peligro. Entonces nuestro pensamiento crítico se reduce y tomamos decisiones impulsivas que podrían no ser las más adecuadas.
¿Qué es la visión en túnel en Psicología?
Cuando conducimos demasiado rápido, nuestra visión se estrecha, de
manera que somos incapaces de ver lo que sucede en nuestro entorno más amplio.
Se estima que a 130 km/h, nuestro ángulo de visión es de apenas unos 30 grados,
de manera que solo podemos ver de forma nítida lo que tenemos delante. Lo que
hay a los lados se difumina hasta prácticamente desaparecer.
Obviamente, cuanto más aumente la velocidad, más se estrechará nuestro
campo visual. Es como si de repente el mundo a nuestro alrededor dejara de
existir. Sin embargo, ese efecto túnel no se produce únicamente cuando
conducimos a cierta velocidad. También podemos sufrir visión en túnel
por ansiedad y estrés.
De hecho, la definición de visión en túnel indica un campo de visión restringido en el que mantenemos la visión central, pero perdemos casi por completo la visión periférica. Podemos ver bien en línea recta pero la visión hacia ambos lados es muy limitada. Este fenómeno, que también se define como “campo tubular”, es como ver a través de un tubo que nos cubre los ojos.
El efecto túnel afecta nuestra percepción de manera global
La visión en túnel puede deberse al estrés y la ansiedad. En ese caso
se hace referencia a un estrechamiento atencional y no suele limitarse solo a
nuestro campo visual. En práctica, vemos menos no porque tengamos algún
problema visual sino porque nuestra atención se restringe.
De hecho, el efecto túnel no afecta únicamente la vista sino también
nuestra audición. No solo dejamos de ver algunos estímulos sino también de
escucharlos. Dejamos de prestarles atención porque no nos resultan relevantes
en ese momento.
En este sentido, un experimento realizado en la Universidad Johns Hopkins
reveló que cuando sufrimos visión en túnel, también disminuye nuestra capacidad
para escuchar. Es decir, la visión en túnel conduce a una disminución de la
audición, es como si al enfocar nuestra vista en algo, nuestra corteza de
audio también bajara su volumen.
De la misma manera, cuando estos investigadores provocaron audición en
túnel, constataron que también disminuía el rendimiento del centro de
control visual. Estos resultados les llevaron a concluir que existe un
efecto túnel que afecta a nuestros sentidos y capacidad perceptual de manera
integral.
En algunos casos, cuando el estrés es lo suficientemente severo, los receptores auditivos en el cerebro pueden apagarse por completo. La neurociencia tiene un término para eso. Se llama exclusión auditiva.
La visión en túnel por estrés y ansiedad
La visión del túnel por ansiedad y estrés puede ser el resultado de la
combinación de una descarga de adrenalina inducida por el miedo que ha generado
una amenaza específica y peligrosa.
Cuando estamos sometidos a una situación particularmente amenazante en
nuestro cuerpo ocurre una serie de cambios a nivel fisiológico que nos preparan
para afrontar ese peligro. Esos cambios, sin embargo, hacen que centremos
nuestra atención en el peligro, aguzando nuestros sentidos en esa dirección y
difuminando el resto, para que no nos desconcentre.
Cuando nuestro cerebro emocional detecta una amenaza ajusta rápidamente
el foco visual de nuestros ojos sobre el peligro, lo cual genera ese efecto
túnel. Las pupilas se dilatan debido al efecto de la adrenalina que, disparada
por las glándulas suprarrenales, invade el torrente sanguíneo.
En ese preciso momento, entra una gran cantidad de luz al ojo sin que
este tenga tiempo para adaptarse. Ese incremento de luz afecta la capacidad
para observar lo que ocurre periféricamente, generando la denominada visión de
túnel. En práctica, respondemos como si una cámara eliminase de su objetivo
todo aquello que le resulte irrelevante para centrar el foco de atención en el
elemento que suponga una amenaza.
De hecho, en el vídeo que aparece a continuación se puede apreciar la visión en túnel por estrés. Al final del mismo, en dos ocasiones se puede ver cómo uno de los ladrones cruza dos veces por delante de la mujer que está siendo atacada y ella no lo ve porque está demasiado concentrada en los otros dos atracadores.
¿Cómo desactivar el efecto túnel?
Es probable que la visión en túnel haya ayudado a sobrevivir a nuestros
antepasados, pero en la mayoría de las situaciones que vivimos en la actualidad
no es beneficioso centrar tanto nuestra atención en un punto que nos olvidamos
del entorno.
De hecho, las descargas de adrenalina pueden salvarnos la vida, pero
también limitan nuestro pensamiento crítico, nuestros sentidos, las habilidades
motoras finas y nos puede llevar a tomar decisiones impulsivas de las que
después nos arrepintamos.
El primer paso para desactivar o al menos reducir ese efecto túnel es
ser conscientes de su existencia, sobre todo en situaciones de estrés y
ansiedad. Por tanto, intentar disminuir el nivel de tensión es esencial para
recuperar una atención más amplia.
Los ejercicios de respiración suelen ser muy eficaces para reducir el
estrés y recuperar el control. De hecho, sus efectos a nivel fisiológico pueden
notarse en apenas 5-8 minutos. Cuando nuestro cerebro está en un estado más
relajado, puede dedicar recursos para analizar el medio.
También podemos intentar activar nuestra mente consciente. La visión en túnel se debe en gran medida a que el cerebro emocional ha tomado el mando, por lo que para desbloquear los sentidos a veces basta con obligarnos a escanear el entorno. Debemos preguntarnos con curiosidad, no con miedo: ¿Qué me estoy perdiendo? Eso nos ayudará a ampliar nuestro campo de escaneo atencional.
Fuentes:
Shomstein, S. & Yantis, S.
(2004) Control of Attention Shifts Between Vision and Audition in Human
Cortex. J Neurosci; 24(47): 10702-10706.
Dirkin, G. R. (1983) Cognitive
Tunneling: Use of Visual Information Under Stress. Percept
Mot Skills; 56(1):191-198.
La entrada Visión en túnel por
ansiedad y estrés se publicó primero en Rincón de la
Psicología.
3
actitudes de los adultos que arruinan el juego infantil
Posted: 06 Jan 2020 02:34 AM PST
Los adultos hemos olvidado cómo se juega. Y hemos olvidado la enorme
satisfacción que genera el juego. En una sociedad obsesionada con los
resultados y la productividad, el juego no tiene cabida. Por eso no es extraño
que los adultos terminemos arruinando el juego infantil, restándole todos aquellos
componentes que lo hacen precisamente tan especial e importante.
¿Cómo los adultos dañan el juego infantil?
1. Dirigir el juego
Uno de los principales errores que cometen los adultos consiste en
dirigir el juego infantil. Los adultos se convierten en árbitros de lo que está
bien y mal en el juego, dictan las normas y se cercioran de que los niños las
cumplan. De esta manera los adultos terminan asumiendo el rol de director de
orquesta, haciendo que los niños jueguen al ritmo que ellos marcan.
El problema es que el juego directivo, ese en el que hay que seguir una
serie de reglas precisas, no deja espacio para la espontaneidad ni ofrece las
mismas oportunidades para que los niños se desarrollen. El juego no es una
simple actividad lúdica para que los niños pasen el tiempo y se entretengan,
sino que les permite ir desarrollando habilidades que serán esenciales para su
vida adulta. Si los niños juegan sometidos continuamente al control de los
adultos, disminuirán las oportunidades para que puedan crecer.
2. Intervenir en el juego cada vez que ocurre algo
En las últimas décadas la tendencia sobreprotectora de los padres ha
ido en aumento, por lo que no es extraño que incluso aquellos que brindan
cierta libertad a sus hijos para que jueguen, estén supervisando atentamente la
actividad para intervenir ante el menor problema. Cual padres
helicóptero, se lanzan a “ayudar” a los niños para resolver los percances.
Sin embargo, a menos que la seguridad de los pequeños esté en riesgo,
los adultos deberían intervenir lo menos posible en las interacciones
infantiles. Es normal que durante el juego surjan roces y conflictos, pero los
niños deben solucionarlos entre ellos mismos – o al menos dejar que lo
intenten. Solo así desarrollarán las habilidades de resolución de conflictos
que necesitan para su vida adulta, aprenderán a ceder, desarrollarán el
autocontrol y abandonarán la posición egocéntrica.
3. Exigir resultados en el juego
Lo maravilloso del juego libre es que no existe un resultado a
alcanzar. Los niños no deben ser productivos ni alcanzar un resultado, sino que
juegan por el placer que les aporta jugar. Ese tipo de juego promueve el estado
de “participación plena” al que hicieron referencia Abraham Maslow y Mihaly
Csikszentmihalyi. Se trata de un estado de flujo y de atención relajada que
garantiza experiencias óptimas y da rienda libre al “yo”.
Cuando los adultos transmiten expectativas sobre el resultado del juego
a los niños matan automáticamente esa espontaneidad. El juego deja de ser una
actividad libre para enfocarse en un objetivo, lo cual lo despoja en gran parte
del disfrute que debería generar. Si los adultos corrigen los supuestos errores
infantiles durante el juego, sobre todo en el juego artístico, les están
transmitiendo sus expectativas y la idea de que cuenta más el resultado que el
proceso. Y eso desvirtúa en gran parte la esencia del juego.
Jugar no es una actividad sino un estado mental
“Lo opuesto del juego no es el trabajo, es la depresión”,
escribió el psiquiatra Stuart Brown, quien lleva décadas trabajando con
personas que han intentado quitarse la vida. De hecho, jugar no es una
actividad sino un estado mental al que no deberíamos en la adultez.
Jugar significa redescubrir el placer por explorar y asombrarse ante
las cosas más sencillas, recuperar la espontaneidad, deshacerse de las ideas
preconcebidas y liberarse de la presión por alcanzar resultados. También
significa entregarse por completo a la experiencia, sin expectativas, liberando
la mente para que pueda encontrar nuevas respuestas o simplemente plantearse
nuevas preguntas.
Recordemos que no dejamos de jugar porque envejecemos, sino que
envejecemos porque dejamos de jugar. Por tanto, no solo debemos asegurarnos de
no entorpecer el juego infantil, sino que deberíamos recuperarlo nosotros
mismos, por el bien de nuestra salud mental.
En cualquier caso, la mejor manera de supervisar el juego infantil consiste en mantener una presencia discreta en un segundo plano, interviniendo solo cuando es imprescindible para brindar sugerencias que ayuden a los niños a crecer.
La entrada 3 actitudes de los adultos
que arruinan el juego infantil se publicó primero en Rincón de
la Psicología.
La diferencia entre
lástima y compasión que todo el mundo debe entender
Posted: 09 Apr 2021 02:00
AM PDT
Muchas personas piensan que compasión y lástima es lo mismo. No es así.
Las separa un mundo. Además, sus efectos sobre las personas que las
experimentan o que son objeto de esa lástima o compasión son totalmente
diferentes.
Podemos sentir lástima por quien está peor que nosotros, por esa persona que no ha tenido tanta suerte, por quien no ha logrado cumplir sus sueños y ha sido apaleado sin contemplaciones por la vida. Y si nos identificamos con ese cuadro, incluso podemos llegar a sentir lástima por nosotros mismos. Sin embargo, la lástima es un callejón sin salida mientras que la compasión es una ventana abierta a la esperanza.
Las raíces de la lástima
Aristóteles creía que la lástima era una emoción. De hecho, nos duele
ver que otra persona lo pasa mal. De cierta forma, empatizamos con su dolor.
Sentimos pena y tristeza. A veces también rabia. Sin embargo, pocas veces
hacemos algo.
Y es que la lástima también está vinculada a la inactividad. Nos lleva
a ver ese dolor ajeno desde una distancia psicológica que
muchas veces nos hace sentir en un escalón superior, como si de cierta forma
estuviéramos a salvo de la desgracia ajena.
Cuando sentimos lástima, nos ubicamos por encima de esa persona, ya sea
infantilizándola o convirtiéndola en una pobre víctima. Creemos que no puede
hacer nada por sí sola para salir de ese estado lamentable y que necesita de un
“salvador”.
De hecho, la lástima puede llevarnos a perpetuar el sufrimiento ajeno y
el propio. Si sentimos pena por una persona, es posible que no seamos
completamente honestos con ella y, aunque nos demos cuenta de su problema, no
lo saquemos a colación porque pensamos que no podrá soportarlo.
Por lástima, muchas personas también mantienen relaciones que han
dejado de ser satisfactorias y desarrolladoras, sin darse cuenta de que la
compañía por pena no mitiga la soledad, sino que acrecienta el vacío interior.
Por lástima, no señalamos los errores a los demás y cerramos los ojos ante sus
desaciertos, lastrando así sus posibilidades de crecimiento.
Por tanto, la lástima también termina siendo agotadora para quien la experimenta. Drena su energía mientras le ata de pies y manos para impedirle ayudar a la otra persona a solucionar el problema. Así la lástima suele terminar generando una víctima cada vez más impotente y un salvador sufriente.
La vía de la compasión
“La lástima tiene sus raíces en el miedo y en una sensación de
arrogancia y condescendencia, a veces incluso en una complacida sensación de
‘me alegro de no ser yo’”, como explicó Sogyal Rimpoché. En cambio, “desarrollar
la compasión implica reconocer que todos somos iguales y que sufrimos de manera
semejante, es respetar a los que sufren y saber que uno no es distinto de nadie
ni superior. Cuando logramos desarrollar esa actitud, nuestra primera reacción
ante la persona que sufre no es de simple lástima, sino de una profunda
compasión”.
Mientras que la lástima nos mantiene alejados de la persona que sufre,
la compasión nos acerca. No es casual que en la iconografía tibetana
Avalokiteshvara, el buda de la compasión se suela representar con un millar de
ojos que ven el dolor en todos los rincones del universo, pero también con un
millar de brazos para ayudar a todos los que lo necesiten.
La compasión hace más humano a quien la ofrece y a quien la recibe. Nos
hace sentir cerca de esa persona porque nos reconocemos en ella, nos damos
cuenta de que podríamos estar perfectamente en su lugar. Y nos motiva a actuar
para, en la medida de lo posible, aliviar su sufrimiento. La compasión es más
noble, grandiosa y proactiva que la lástima. De hecho, “la compasión no es
auténtica si no es activa”, como apuntara Sogyal Rimpoché.
Cuando sentimos compasión, no juzgamos. No nos colocamos en un escalón
superior ni pretendemos decidir qué está bien o mal. Simplemente nos ponemos en
el lugar de la otra persona y le brindamos nuestro apoyo. La compasión no
implica ver a los demás como víctimas sino como entes activos de su destino. No
necesitamos convertirnos en sus salvadores sino tan solo ayudarles a salir de
esa situación.
Curiosamente, la compasión es una vía de doble sentido porque mientras
ayudamos al otro, nos ayudamos a nosotros mismos. Ese acercamiento genuino de
las almas genera un estado de bienestar, agradecimiento y felicidad. Como
escribiera el poeta estadounidense Stephen Levine: “cuando tu miedo toca el
dolor del otro, se convierte en lástima. Cuando tu amor toca el dolor del otro
se convierte en compasión”. Esa es realmente la gran diferencia entre
lástima y compasión.
La entrada La diferencia entre lástima
y compasión que todo el mundo debe entender se publicó primero
en Rincón de la Psicología.
Renuevo de Plenitud
¡No te confíes!
El partido de fútbol de esa mañana pronosticaba un excitante
encuentro. Los monitos estaban ansiosos por iniciar el partido. Se oye el
silbato y empiezan a correr todos tras la bola, pases cortos, pases largos y
allí van corriendo de un lado a otro, de extremo a extremo de la cancha, de
pronto un tiro largo, largo, largo. La bola fue a parar justo en medio del
pantano que se encontraba al otro lado de la cancha.
Los monitos se paran la orilla del pantano pretendiendo alcanzar el
balón apoyados con un palo, otra tira una piedra y nada. De pronto un osado y
valiente monito va dando semejantes saltos hasta llegar donde la bola. La
sujeta, mientras el resto de los monos desde la orilla le aplaudían y animaban.
De pronto el monito se empieza a hundir, mientras más se movía pretendiendo
avanzar o salir más se hundía.
Los monos expectantes gritaban: ¡Sálvate a ti mismo! ¡Sálvate a ti mismo!
Ante los animosos gritos el monito se sujeta a sus propias orejas y empieza a
tirar hacia arriba, pretendiendo salvarse a si mismo de hundirse.
“Confía de todo corazón en el Señor y no en tu propia inteligencia”
Prov. 3.5
A mi juicio esta es una de las escrituras más retadoras al orgullo
humano que se cree demasiado sabio, que se cree que por sus propios medios
saldrá avante.
Los que hemos tenido la oportunidad de estudiar una profesión, obtener
algún diplomado o lograr una carrera profesional exitosa, incluso los que han
alcanzado una posición social, económica o laboral trascendente,
nos encontramos de pronto en medio del pantano al igual que el monito de la
anécdota. Tratar de salir solos de nuestros problemas, pretender
hacer las cosas sin ayuda o peor aún, fingir que no necesitamos de nadie para
salir adelante en la vida es la peor de las falacias.
El libro de proverbios nos muestra los beneficios que ofrece la
Sabiduría, entregarse por completo en buscar inteligencia y buen juicio como si
buscara plata o un tesoro escondido.
“Las enseñanzas son una lámpara encendida; las correcciones y los
consejos son el camino de la vida” Proverbios. 6.23
“Mira siempre adelante, mira siempre de frente. Fíjate bien en donde pones los
pies, y siempre pisarás en terreno firme”. Proverbios. 4.25-26
Psic. Patricia Villanueva
villanuevacervantes@hotmail.com
Quora
¿Por
qué las papas fritas de McDonald's son tan adictivas?
David León
9 de agosto de 2020
pregrado en Nutrición, Universidad Nacional de Colombia (Previsto 2024)
Este es el ingrediente adictivo detrás de las papas de
McDonald’s
No, no es la sal. No, no está solo en tu cabeza, las papas a la
francesa de McDonald´s son una de las comidas más adictivas. Tienen un
ingrediente secreto que te hace volver por más y más.
McDonald´s para hacer sus famosas papas siguen una serie de pasos…
- Las papas frescas se lavan
- Se pelan
- Se cortan
- Se blanquean en una
fábrica especializada
- Y luego se les agrega
productos químicos para mantener las papas de un color amarillo claro uniforme
(pero no, esa no es la razón de su sabor adictivo).
Después de eso, las papas cortadas se fríen por menos de un minuto antes de congelarse y enviarse a las sucursales de McDonald’s. En el restaurante, esas tiras congeladas se cocinan en aceite y sal antes de llegar a tu bandeja en la caja roja.
¿Pero si nada de esto les da un sabor excepcional, entonces que las
hace tan deliciosas?
Todo comenzó en la década de 1950, cuando la compañía que le dio aceite
vegetal a McDonald’s no pudo pagar el equipo necesario para hidrogenar el
aceite, lo que prolongaría su vida útil. Entonces, el proveedor le dio una
mezcla de aceite y grasa de res en su lugar, de acuerdo con NPR.
Con el tiempo, McDonald´s y otras cadenas de comida rápida, hicieron
que esta grasa fuera parte de sus sabores representativos. Pero en la
década de 1980, los restaurantes de comida rápida sacaron el ingrediente cuando
las autoridades de salud comenzaron a criticar la gran cantidad de grasa “mala”
que se había agregado a los productos. McDonald’s quería mantener su
característico sabor carnoso, pero sin utilizar la grasa de la carne, así que
se les ocurrió una solución.
Ahora, la cadena de comida rápida agrega “sabor de carne natural” a su
aceite vegetal. Pero los vegetarianos no tienen por qué renunciar a su placer
culpable todavía. A pesar del nombre, el sabor en realidad no contiene
carne. En cambio, las papas fritas obtienen su sabor con “trigo hidrolizado
y leche hidrolizada como ingrediente de base”, según el sitio web. Juntos, esos
ingredientes crean ese sabor carnoso que hace que estas papas fritas sean tan
irresistibles.
Espero haber aportado mucho valor a tu pregunta!
¿Cúal
es el origen de la expresión "salir del armario"?
Nazir Haffar, 74 años vividos en 5 continentes- hipérglota -antiteísta.
El modismo ‘salir del armario’ (en inglés ‘Coming
out of the closet), tan de moda actualmente, tiene un origen que se remonta
a hace más de un siglo y medio. La expresión fue utilizada por primera vez, en
1869, por Karl-Heinrich Ulrichs, pionero del movimiento de los
derechos del colectivo LGBT (Lesbianas, Gays, Bisexuales y Transexuales).
Con ella quería animar a los homosexuales a dar a conocer su condición
y plantar cara a la sociedad ante las continuas discriminaciones que sufría
este colectivo. Dos años antes, en 1867, Ulrichs se había convertido en el
primer homosexual en declararlo públicamente en un discurso ante el Congreso de
Juristas Alemanes en Munich, donde solicitó una resolución para la eliminación
de las leyes en contra de los homosexuales, que eran severamente perseguidos,
siendo despedidos de sus empleos, desterrados y/o castigados con penas de
cárcel.
Marilyn Monroe Y Albert
Einstein
Stratego
Marilyn
le dijo a Einstein, con una franqueza encantadora: tú y yo podríamos tener un
hijo: Saldría con mi belleza y tu inteligencia.
A lo que el padre de la relatividad y de la bomba atómica respondió: A lo mejor sale con mi belleza y con tu inteligencia.
Aún no se sabía, las pruebas se hicieron más tarde, que el coeficiente
intelectual de Marilyn Monroe era de 165, cinco puntos por encima del “mayor
genio de todos los tiempos”.
Marilyn Monroe (Norma Jeane Baker, 1926-1962) era una gran lectora.
Tenía en su casa una biblioteca con cerca de mil libros.
Se pasaba muchas horas leyendo obras de literatura, poesía, teatro, filosofía, ya que su espíritu, además de muchísimas ganas de vivir, tenía insaciable curiosidad y hambre de conocimiento.
PENSAMIENTOS DE MARILYN MONROE
- Una de las mejores cosas
que me han pasado es que soy mujer. Esa es la manera que todas las mujeres
debieran de sentirse.
- La gente comenzó a decir
que era lesbiana. Sonreí. No hay sexo incorrecto si hay amor en él.
- No me siento como la
primavera. Me siento como un otoño caliente de color rojo.
- Ríe cuando estés triste.
Llorar es demasiado fácil.
- Quiero envejecer sin
estiramientos faciales. Quiero tener el valor de ser fiel a la cara que he
hecho.
- Nadie dijo que yo era
bonita cuando era niña. A todos los niños se les debería decir que son
guapos, aunque no lo sean.
- Un símbolo sexual se
convierte en una cosa. Odio ser una cosa.
- Ser un símbolo sexual es
una carga pesada de llevar, sobre todo cuando una está cansada, herida y
desconcertada.
- La imperfección es
belleza, la locura es genialidad. Es mejor hacer el ridículo que ser
aburrido.
- Las decepciones te hacen
abrir los ojos.
- El sexo forma parte de la
naturaleza. Y yo me llevo de maravilla con la naturaleza.
- Nunca he dejado a nadie en
quien haya creído Nunca he engañado a nadie. A veces he dejado que los
hombres se engañen a sí mismos.
- Si hubiera seguido todas
las reglas, nunca habría llegado a ninguna parte.
- Mantén la cabeza arriba,
la barbilla alta, mantén tu sonrisa, porque la vida es una cosa hermosa y
hay mucho por lo cual sonreír.
Durante una broma, un estudiante pegó un papel en la espalda de su
compañero de clase que decía ′′Soy estúpido" y pidió al resto de la clase
que no se lo dijera al chico, así que los estudiantes comenzaron a reírse una y
otra vez...
Stratego
Comenzó la clase de matemáticas por la tarde y su profesor escribió una
pregunta difícil en el pizarrón.
Nadie pudo contestar excepto el chico con la pegatina.
En medio de las risitas inexplicables, caminó hacia la pizarra y
resolvió el problema.
El profesor pidió a la clase que lo aplaudiera y le quitasen el papel
de la espalda.
Luego le dijo:
-′′Parece que no sabes sobre el papel que uno de tus compañeros de
clase ha pegado en tu espalda".
Miró a la clase, diré dos cosas:
Primero, a lo largo de sus vidas, la gente les pondrá etiquetas con
muchas palabras desagradables para detener tu progreso.
-Si su compañero de clase hubiera sabido sobre el papel, no se habría
levantado para responder a la pregunta. Todo lo que tienen que hacer en la vida
es ignorar las etiquetas que la gente pone y aprovechar cada oportunidad que
tienen para aprender, crecer y mejorarse a sí mismo.
-Segundo, está claro que no existe ningún amigo leal entre todos
ustedes para hablarle de la pegatina.
No importa cuántos amigos tengan, es la lealtad que comparten con sus
amigos lo que cuenta.
Si no tienen amigos que puedan defenderlos a sus espaldas, que puedan cuidarlos, protegerlos y que realmente se preocupan por ustedes, es mejor estar solo.
Todo Mail
Los Dioses De La Antigua Grecia …Continuación
HERMES
Hermes es el dios del comercio, la heráldica, los comerciantes, el comercio, las carreteras, los deportes, los viajeros y los atletas en la religión y la mitología griegas antiguas; el hijo de Zeus y la Pléyade Maia, fue el segundo más joven de los dioses olímpicos (Dionisio es el más joven).
Hermes fue el emisario y mensajero de los dioses. Hermes también era "el embaucador divino" y "el dios de las fronteras y la transgresión de las fronteras, ... el patrón de los pastores, ladrones, tumbas y heraldos". Se lo describe como moviéndose libremente entre los mundos de lo mortal y lo divino, y fue el conductor de las almas en la vida futura. También fue visto como el protector y patrón de carreteras y viajeros.
En algunos mitos, él es un embaucador y burla a otros dioses por su propia satisfacción o por el bien de la humanidad. Sus atributos y símbolos incluyen la herma, el gallo, la tortuga, la mochila o la bolsa, las sandalias aladas y la gorra alada. Su símbolo principal es el kerykeion griego o el caduceo latino, que aparece en forma de dos serpientes envueltas alrededor de un bastón alado con tallas de los otros dioses.
En la adaptación romana del panteón griego, Hermes se identifica con el
dios romano Mercurio, quien, aunque heredado de los etruscos, desarrolló muchas
características similares, como ser el patrón del comercio
ATENEA
Atenea es una diosa griega antigua asociada con la sabiduría, la artesanía y la guerra, que más tarde fue sincretizada con la diosa romana Minerva.
Athena era considerada como la patrona y protectora de varias ciudades de Grecia, en particular la ciudad de Atenas, de la que probablemente recibió su nombre.
Por lo general, se muestra en el arte usando un casco y sosteniendo una
lanza. Sus símbolos principales incluyen búhos, olivos, serpientes y el
Gorgoneion.
Puede Que Algún Día Necesites Estos Valiosos Sitios Web
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=24975
Parte de lo que hace que Internet sea una herramienta tan estupenda es
que rebosa de información útil. Descubrir un gran sitio web, por ejemplo, puede
hacerte la vida mucho más fácil. Hoy hemos recopilado algunos sitios únicos que
creemos que pueden resultarle útiles algún día y aunque algunos estan en ingles
estamos seguros que podrás utilizarlos. Sigue adelante y guarda los
sitios que se adaptan a tus necesidades.
1. Midomi - Para
encontrar canciones que no puedes recordar
¿Alguna vez te has encontrado en una situación en la
que quieres escuchar una canción que te gustaba o que habías escuchado, pero no
puedes recordarla? Lo intentas y utilizas Google, pero la letra se te escapa de
la mente. Midomi es una herramienta increíble que puede identificar cualquier
canción tarareándola o cantándola. Sólo tienes que tararear la melodía de la
canción que buscas en el micrófono de tu ordenador durante unos 10 segundos, y
el motor de búsqueda del sitio hará el resto. Una vez encontrada la canción, se
te proporcionará toda la información sobre el tema, incluidos el nombre del
artista y el título.
2. Supercook - Para encontrar recetas con ingredientes que tienes
en casa
SuperCook es diferente a cualquier otro sitio de
recetas que hayas utilizado. Digamos que estás en casa un fin de semana y
quieres hacer una cena rápida. Es tarde y sólo tienes un puñado de ingredientes
en la despensa. ¿Qué haces? Con Supercook, introduces tu lista de ingredientes
(como aceites, especias o salsas), y el sitio encontrará recetas que coincidan
con tus ingredientes. Eso significa que no tendrás que ir corriendo al
supermercado a por un ingrediente que te falta y podrás centrarte en hacer algo
nuevo con lo que tienes. Supercook tiene miles de ingredientes desglosados por
categorías, como frutas, verduras, carne y muchas más.
3. Earth.fm - Para escuchar los sonidos
de la naturaleza
Earth.fm es una maravillosa herramienta que permite
enamorarse de los sonidos naturales de nuestro planeta. El sitio reúne
grabaciones de paisajes sonoros naturales de todo el mundo. Aquí puedes
escuchar a los periquitos de cola larga en Malasia y a los pavos reales en la
India, o simplemente disfrutar de los sonidos del bosque en África. Los sonidos
proceden de innumerables colaboradores que los graban en su hábitat natural
desde lugares como Ghana, Brasil, India, España, Noruega, Nueva Zelanda y el
Reino Unido. Earth.fm incluye grabaciones de sonidos de parques nacionales como
los Everglades y permite a los usuarios crear sus propias listas de reproducción
especializadas de los sonidos disponibles en el sitio
4. Zamzar - Para
convertir cualquier archivo de forma gratuita
Con Zamzar, no necesitarás descargar ningún software
para convertir tus archivos. Es un convertidor universal de archivos online
gratuito que puede ayudarte a convertir casi cualquier formato de archivo,
incluyendo vídeo, audio, imágenes, documentos, libros electrónicos y muchos
más. Ni siquiera necesitas crear una cuenta para la conversión. Sólo tienes que
subir el archivo que necesitas convertir y elegir el formato al que quieres
cambiarlo.
5. Skyscanner - Para
encontrar las mejores ofertas de vuelos
¿Quieres ahorrar dinero al viajar? Utilice Skyscanner. Este metabuscador
facilita la planificación de tu próximo viaje, ya que te ayuda a encontrar las
mejores ofertas de vuelos en función de una serie de criterios. Así, en lugar
de comprobar cada aerolínea individualmente, puedes utilizar Skyscanner, ya que
es mucho más rápido y te mostrará los mejores precios de tus marcas de viajes
favoritas. El sitio web gratuito también muestra ofertas de hoteles y
alquileres de coches, no sólo de vuelos.
6. Have I Been
Pwned? ¿He sido engañado?" -Para comprobar si tus datos personales
han sido comprometidos.
Have I Been Pwned?" es un servicio gratuito para
que la gente sepa si su cuenta o número de teléfono ha sido objeto de una
violación de datos. Creada por Troy Hunt, director regional de Microsoft y
experto en seguridad web, la herramienta permite averiguar si sus datos han
sido explotados: basta con introducir una dirección de correo electrónico, un
número de teléfono o un nombre de usuario. Para ello, realiza una búsqueda
exhaustiva en una base de datos de cuentas que han sido utilizadas
indebidamente en violaciones de datos a lo largo de los años. Have I Been
Pwned?" existe desde hace casi una década y se ha convertido en una
herramienta esencial para los usuarios habituales de Internet, las
organizaciones e incluso los gobiernos.
7. Time.is - Para encontrar la hora exacta en cualquier lugar
Time.is" tiene un motivo sencillo: ofrecerte la
hora exacta en cualquiera de los 7 millones de lugares del mundo. El sitio web
es extraordinariamente preciso y te resultará muy útil si intentas programar
una reunión con personas de distintas zonas horarias. El sitio web también
tiene otras funciones interesantes, como un convertidor de zonas horarias,
horas de salida y puesta del sol, un calendario, números de población,
latitudes y longitudes, información sobre los días festivos y las celebraciones
de hoy, y mucho más.
8. Muscle Wiki - Para encontrar vídeos de entrenamiento para partes
específicas del cuerpo
Hay un valioso recurso para los entusiastas del fitness. Muscle Wiki" te
ayuda a elegir cualquier músculo y a encontrar ejercicios para él. Basta con
hacer clic en un músculo (por ejemplo, el hombro izquierdo o la pantorrilla
derecha), y el sitio te ofrecerá una serie de vídeos de ejercicios para
entrenar esa parte del cuerpo. Este sitio web, sencillo y fácil de usar, es
como tener un entrenador personal instantáneo a tu disposición. Además, hay herramientas
que te ayudan a calcular las macros y a contar las calorías de acuerdo con tus
objetivos.
Tests
¿Cuánto Sabes De Biología?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=378
¿Recuerdas Sobre Geometría Básica?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=768#answers
¿Qué Sabes De Tu Hígado?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=739#answers
¿Quién Es El Escritor Famoso?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=740#answers
¿Puedes Reconocer Estas 20 Flores?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=908
¿Cómo Anda Tu Historia Universal?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=833
¿Dónde Va El Acento?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=451#answers
Vida Positiva
Los fundadores originales de Google iban a llamarlo Googol, pero
terminaron con Google debido a un error de ortografía de Larry Page.
Para aquellos que no son aficionados a los números, un googol es
básicamente el número 10100, o en notación decimal, se escribe como
el dígito 1 seguido de cien ceros.
El término googol fue acuñado en 1938 por Milton Sirotta, un niño de
nueve años, sobrino del matemático estadounidense Edward Kasner. Kasner anunció
el concepto en su libro "Las matemáticas y la imaginación". Isaac
Asimov dijo en una ocasión al respecto: "Tendremos que padecer eternamente
un número inventado por un bebé".
El googol no es de particular importancia en las matemáticas y tampoco
tiene usos prácticos. Kasner lo creó para ilustrar la diferencia entre un
número inimaginablemente grande y el infinito, y a veces es usado de esta
manera en la enseñanza de las matemáticas.
La máquina de googol
Daniel de Bruin decidió construir una máquina con un sistema de
engranajes que visualiza este número, que según él es mayor que la suma
de todos los átomos en el universo conocido.
Consiste en 100 engranajes conectados, que cuando gira el engranaje en
un extremo, gira lentamente el engranaje detrás de él a una velocidad de 1 a
10.
Por ejemplo, cuando completa 10 rotaciones completas en el primer
engranaje, hará que el segundo engranaje gire solo una vez.
Esto significa que para hacer girar el segundo engranaje 10 veces,
tendría que girar el primer engranaje 100 veces, girando el tercer engranaje
solo una vez.
«Para que el último engranaje gire una vez, deberá girar el primero
la cantidad googol de veces.
O mejor dicho, necesitará más energía de la que tiene todo el universo
conocido para hacer eso. Eso me aturde la mente.»
La versión en el video es un prototipo y no puede ejecutarse por mucho tiempo,
pero estoy haciendo una versión que podría funcionar durante años/décadas.
Un googol es aproximadamente igual al factorial de 701, y
sus factores primos son 2 y 5. En el sistema binario ocuparía 333 bits.
Un googolplex, es un 1 seguido de un gúgol de ceros, esto es, 10 elevado a la gugolésima potencia:
1 googolplex = 10googol = 1010100
Una hoja de papel lo suficientemente grande para poder escribir en ella
explícitamente todos los ceros de un googolplex no se podría meter dentro del
universo (por suerte, la notación científica simplifica esto). Un googolplex no
deja de ser finito, y, por lo tanto, un gúgol y un gúgolplex están a la misma
distancia del infinito que 1.
Uno de los números más grande con nombre es el googolduplex o
gúgolduplex , es un 1 seguido de un googolplex de ceros. Si una hoja de papel
lo suficientemente grande como para escribir todos los ceros de un googolplex
es más grande que el universo una hoja de papel lo suficientemente grande como
para escribir un gúgolduplex sería más grande que un googolplex de
universos, como el nuestro, juntos.
La figura geométrica regular con un gúgol de caras se llama googoledro.
Esta figura sería prácticamente una esfera, debido al ingente número de caras.
Hay que observar que es igualmente imposible construirlo, ya que no
existen suficientes partículas en La Tierra.
Dato curioso: El motor de búsqueda Google fue llamado así debido a este
número. Los fundadores originales de Google iban a llamarlo Googol, pero
terminaron con Google debido a un error de ortografía de Larry Page.
Remdesivir: Científicos
norteamericanos concluyen que es un "potente inhibidor" del
coronavirus
Según Gilead Science, el Remdesivir ayudó a los pacientes a recuperarse
más rápidamente. Los resultados fueron "altamente significativos si se
mira el tiempo de recuperación", afirmó el Dr. Anthony Fauci, jefe del
Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (NIAID) de Estados
Unidos.
El principal experto en enfermedades infecciosas del gobierno de EE.UU.
dijo que los primeros resultados de un ensayo clínico ofrecían "muy
buenas noticias" con respecto a una posible terapia Covid-19
realizada por la compañía de biotecnología Gilead Sciences Inc.
Anthony Fauci, jefe del Instituto Nacional de
Alergias y Enfermedades Infecciosas, que está realizando el estudio, dijo en
una reunión de la Casa Blanca con el presidente Donald Trump y el
gobernador de Louisiana, John Bel Edwards, que el ensayo "mostró
un efecto positivo significativo en el tratamiento del virus".
Por su parte, la biofarmacéutica informó que el 62% de los pacientes tratados anticipadamente fueron dados de alta de los hospitales, en comparación con el 49% de contagiados que recibieron el fármaco más adelante en la fase de la enfermedad. Los datos del estudio con remdesivir mostraron que la droga había alcanzado el objetivo primario en su efectividad en el tratamiento de COVID-19.
Más buenas noticias sobre el poder de Remdesivir para tratar COVID-19
Las acciones de la farmacéutica subieron un 9% en la bolsa de
Nueva York, tras conocerse el ensayo, y generaron una escalada en todo el
mercado de valores de los Estados Unidos.
"El ensayo del NIAID inscribió a más de 1,000 pacientes a nivel
internacional y comparó el tratamiento con remdesivir junto con la atención de
apoyo con un placebo. Los pacientes que obtuvieron el medicamento se
recuperaron en un promedio de 11 días, mientras que los que recibieron un
placebo se recuperaron en 15 días", dijo Fauci.
Qué es el remdesivir
El remdesivir es un inhibidor antiviral altamente potente del
SARS-CoV-2 en cultivos epiteliales de las vías respiratorias humanas primarios”, según un informe publicado en BioRxiv, un sitio
científico dedicado a la divulgación de estudios académicos. De acuerdo al
documento, el fármaco actúa sobre las células pulmonares humanas y cultivos
epiteliales de las vías respiratorias.
"Nacido como un candidato a antiviral de amplio espectro, fue
arrojado a una serie de virus para ver dónde se adhería”, sintetizó Andrew Joseph en el sitio Stat News en
marzo. “Fue de los laboratorios de Gilead a los centros académicos,
movido por el dinero de los contribuyentes y el de la empresa. Siguió mostrando
indicios de potencial en células y animales infectados por otros coronavirus,
pero ninguno de ellos causaba entonces una crisis global sostenida".
El medicamento, que también se ha probado en el Ébola, no está
aprobado para su uso en ningún lugar del mundo.
"Se observó una actividad más débil en las células Vero E6
debido a su baja capacidad para metabolizar remdesivir. Para evaluar
rápidamente la eficacia in vivo, diseñamos un SARS-CoV quimérico que codifica
el objetivo viral de remdesivir, la ARN polimerasa dependiente de ARN, de SARS-CoV-2.
En ratones infectados con virus quimérico, la administración terapéutica de
remdesivir disminuyó la carga viral pulmonar y mejoró la función pulmonar.
Estos datos proporcionan evidencia sustancial de que el remdesivir es muy
activo contra el SARS-CoV-2 in vitro e in vivo, lo que respalda sus pruebas
clínicas adicionales para el tratamiento de COVID-19", dice el extracto del ensayo complementario al anunciado por la NIAID.
Bruce Aylward, de la Organización Mundial de
la Salud afirmó que "Por ahora no hay terapias aprobadas para las
infecciones por coronavirus, y remdesivir es la más avanzada en el proceso de
desarrollo. En este momento solo hay un medicamento que creemos que
puede tener una eficacia real. Y es el remdesivir".
Según el sitio de científicos independientes EMCrit Project la
droga de Gilead “podría ser un antiviral excelente” y
citó un estudio de este año de Timothy Sheahan, epidemiólogo de la Universidad
de Carolina del Norte en el cual se demostró que la combinación de
remdesivir e interferona “tiene una actividad antiviral superior a la
combinación de lopinavir, ritonavir e interferona”, que era la que
evaluaba Arabia Saudita. “En ratones, tanto el remdesivir profiláctico
como el terapéutico mejoran la función pulmonar y reducen la carga viral y la
patología grave en pulmones”.
Tendencias Científicas
Siempre lloramos por cinco razones
Identificadas las claves de
las lágrimas emocionales humanas
Redacción T21
Madrid | 18·08·22 | 09:44 | Actualizado
a las 09:52
Identificadas las razones por las que lloramos. TOM PUMFORD EN
UNSPLASH.
Los humanos lloramos de emoción cuando nos sentimos solos, impotentes o agobiados, y también cuando asistimos a una boda o cuando nos identificamos con un personaje del cine, la novela o la televisión. Las lágrimas pueden ser de alegría, tristeza, miedo o ira. Y los jóvenes lloran mucho más que los mayores porque se sienten abrumados ante la vida
Los humanos son probablemente la única criatura capaz de derramar
lágrimas emocionales, es decir, de llorar por sentimientos. Estos
sentimientos incluyen lágrimas de alegría o lágrimas de tristeza, miedo o ira.
Además de las lágrimas emocionales, también existen lágrimas basales,
que mantienen siempre húmedo el ojo y lo protegen. El tercer tipo son las
lágrimas reflejas, que se producen, por ejemplo, cuando hace frío, viento o al
picar cebollas.
Según un nuevo estudio, realizado por investigadores de la Universidad
de Ulm y la Universidad de Sussex en Brighton, Reino Unido, la mayoría de los
episodios en los que los adultos lloran por motivos emocionales pueden
asignarse de forma fiable a una de estas cinco categorías: la soledad, la
impotencia, el estar agobiado, la armonía y el consumo de medios.
El consumo de medios es la suma de los medios de información y entretenimiento
que recibe un individuo o un grupo. Incluye actividades como interactuar con
los nuevos medios (móviles, redes sociales), leer libros y revistas, mirar
televisión y películas o escuchar la radio.
Soledad y tristeza
El equipo, dirigido por el psicólogo social Johannes Keller,
de la Universidad de Ulm, señala en un comunicado que la soledad es
causada por una necesidad insatisfecha de cercanía, que puede provocar
lágrimas. La soledad también genera lágrimas de amor o nostalgia, según
esta investigación.
Las lágrimas de alegría, por otro lado, ocurren después de que la
necesidad de armonía ha sido intensamente satisfecha, por ejemplo, cuando
asistimos a una boda y empatizamos con los novios. Como ejemplo de lágrimas por
impotencia, citan la reacción a la noticia por la muerte de un ser querido o
conocido.
El llanto en la categoría de "consumo de medios" tiene varias
características especiales. En comparación con las otras categorías, la persona
que llora en estas circunstancias solo se ve afectada indirectamente, por lo
que las lágrimas aparecen "representativamente".
El desencadenante de estas lágrimas es, por ejemplo, una experiencia
que le sucede al personaje principal de un libro o de una película, con el que
la persona siente empatía. Además, en estas situaciones podemos derramar
lágrimas si es un drama, pero también si es una comedia, por lo que puede haber
lágrimas de alegría y lágrimas de tristeza en esa categoría.
Tres estudios
Para llegar al fondo del llanto humano, los investigadores realizaron
un total de tres estudios en los que se encuestó a estudiantes, además de
personas de la población general. La edad promedio fue de 30,3 años; la
proporción de sujetos de prueba femeninos fue del 64 por ciento.
En dos estudios, se pidió a los participantes de encuestas en línea que
proporcionaran información sobre el último episodio en el que derramaron
lágrimas emocionales. En un tercer estudio, se pidió a los participantes que
llevaran un diario de sus experiencias de llanto durante 30 días. También se
les preguntó una vez al día, a través de un teléfono, sobre cómo se sentían y
sobre su llanto.
Una de las cosas que apreciaron los investigadores es que existe una
tendencia a que las personas más jóvenes lloraran con más frecuencia
que las personas mayores porque estaban abrumadas.
Además, se informaron menos episodios de impotencia en el estudio
diario que en los dos estudios retrospectivos. Esto podría deberse a que un
mensaje de muerte está más asociado con el llanto que otras categorías
emocionales. Eso significa que los participantes del estudio recuerdan mejor
los duelos y lo comentan con más frecuencia.
Brecha superada
Este nuevo estudio cierra una brecha en la investigación de las
lágrimas emocionales. La clasificación constituye una piedra angular importante
en futuras investigaciones sobre el fenómeno de las lágrimas emocionales,
destacan los investigadores.
“Hasta ahora, se sabe relativamente poco sobre el papel de las lágrimas emocionales en la enfermedad mental. También hay una falta de conocimiento sistemático sobre cómo las lágrimas regulan las interacciones sociales. Eso implica conocer qué influencia tienen las lágrimas, por ejemplo, sobre otras personas”, dice Johannes Keller. Identificar las cinco razones más comunes para llorar puede ayudar a responder estas preguntas en el futuro.
Referencia
Five reasons to cry—FRC: a
taxonomy for common antecedents of emotional crying. Michael Barthelmäs et al.
Motivation and Emotion volume 46, pages404–427 (2022). DOI:https://doi.org/10.1007/s11031-022-09938-1
Muy Interesante
¿Qué es el trastorno afectivo estacional o depresión invernal?
Sarah Romero
Más conocido por sus siglas anglosajonas SAD ('triste'
en inglés), el trastorno afectivo estacional depresión invernal
hace referencia a los cambios de humor graves que experimentan algunas
personas durante el otoño y el invierno, cuando hay menos exposición a la
luz solar. Entre los síntomas más habituales se incluyen tristeza y ansiedad,
pesimismo, sentimientos de culpa o impotencia, irritabilidad y desasosiego,
pérdida de interés en actividades que antes solía disfrutar, aislamiento
social, cansancio y disminución de energía, dificultad para concentrarse y
recordar detalles, cambios de peso, insomnio en unos casos y
exceso de somnolencia en otros, y pensamientos suicidas.
El trastorno afectivo emocional se ha asociado con la melatonina,
una hormona relacionada con el sueño que se produce en mayor proporción cuando
los días son más cortos y más oscuros. Algunos estudios sugieren que cuanto más
lejos vive una persona del ecuador, más posibilidades tiene de desarrollar este
trastorno.
La mitad de los afectados responde positivamente a los tratamientos con terapia
con luz (fototerapia).
Un nuevo estudio utilizó un modelo de trastorno afectivo estacional
para descubrir por qué algunas personas no desarrollan depresión a pesar de
estar genéticamente predispuestas a ello. Los hallazgos también arrojan luz
sobre posibles nuevos tratamientos para la depresión estacional.
Los síntomas del trastorno afectivo estacional o depresión
estacional/invernal son tan similares a los de la depresión que a veces puede
ser difícil distinguir entre ambos.
Suele afectar a las mujeres. De hecho, 4 de cada 5 personas con la
afección son mujeres, y las razones de esta predisposición probablemente
son genéticas.
Sin embargo, aunque algunas personas son genéticamente propensas a la
enfermedad, resisten los factores ambientales que podrían desencadenarla.
El nuevo trabajo se propuso examinar la neurobiología del trastorno
afectivo estacional en un intento por comprender qué es lo que realmente hace
que algunas personas sean más resistentes al desarrollo de la depresión.
Los resultados del estudio fueron publicados en la revista European
Neuropsychopharmacology.
El papel clave de los transportadores de serotonina
Como explican los investigadores, la depresión estacional es
causada por la falta de luz del día, lo que hace que la enfermedad esté más
extendida en los países que están más lejos del ecuador.
"La luz del día es efectivamente un antidepresivo
natural. Como muchos medicamentos que se usan actualmente contra la depresión,
más luz del día evita que la serotonina sea eliminada del cerebro",
explica Brenda McMahon, líder del trabajo.
Entre los síntomas más habituales se incluyen tristeza y ansiedad,
pesimismo, sentimientos de culpa o impotencia, irritabilidad y desasosiego,
pérdida de interés en actividades que antes solía disfrutar.
Estudios anteriores habían demostrado que la depresión invernal tiende
a afectar a las personas con un gen llamado 5-HTTLPR. Este gen codifica un
transportador de serotonina cerebral, una proteína que regula la eficacia con
la que se elimina del cerebro la serotonina, el llamado neurotransmisor
de la felicidad.
La mayoría de los antidepresivos actúan disminuyendo los niveles de
transportadores de serotonina para retardar la eliminación de la serotonina entre
las células nerviosas.
Para el nuevo estudio, los expertos reclutaron a 23 participantes, 13
de ellos mujeres, que no habían desarrollado depresión a pesar de tener el gen
5-HTTLPR.
Los científicos utilizaron un escáner de tomografía por emisión de positrones
(PET) una vez en verano y dos veces en invierno para examinar los niveles de
los participantes tanto de serotonina como de transportador de serotonina.
"Descubrimos," explica McMahon, "que el nivel de
proteína transportadora de serotonina se redujo en un promedio de alrededor del
1% entre el verano y el invierno, con una caída notablemente mayor en las
mujeres".
"Encontramos que algunas personas que esperaríamos que tuvieran depresión
invernal debido a su disposición genética podrían, sin
embargo, controlar la cantidad de transporte de serotonina que se produce, lo
que significa que pudieron regular la cantidad de serotonina extraída de su
cerebro", agrega” De esta forma se vuelven más resistentes a la
depresión".
Esta es la primera vez que alguien usa escaneos PET para observar la
resistencia a la depresión invernal
Siete razones para pensar que estamos solos en el universo
¿Y si la aparición de la vida animal no es algo sencillo? ¿Y si el
origen de los organismos pluricelulares requiere una combinación altamente
improbable de casualidades geológicas y astronómicas? Estas preguntas han dado
pie a la llamada hipótesis de la Tierra rara.
Miguel Ángel Sabadell
23/06/2022
La hipótesis de la Tierra rara fue propuesta en el año
2000 por el geólogo Peter D. Ward y el astrónomo Donald Brownlee, y es un
disparo contra la línea de flotación de la astrobiología más optimista. Supone
que la vida es común en el universo, pero únicamente en sus formas más
simples, que han demostrado su capacidad para sobrevivir en los ambientes
más extremos. Pero no podemos decir lo mismo de la vida animal, mucho más
sensible que la microbiana a las condiciones ambientales. Es más, los procesos
que han permitido la aparición de la vida compleja, animal, no son tan
comunes como se nos quiere hacer creer.
Estas son sus razones:
1. Situación, situación, situación
Por ejemplo, las que se encuentran en las proximidades del centro
galáctico están sometidas a niveles de radiación mortalmente altos;
las zonas con una alta densidad de estrellas también están prohibidas por la
amenaza de las supernovas, que al explotar son capaces de afectar seriamente a
la vida en planetas situados a menos de 30 años-luz. Esto crea una
esfera estéril alrededor del centro galáctico de 10 000 años-luz de
radio. Las regiones más externas tampoco son apropiadas porque allí escasean
elementos como el hierro, el carbono, el nitrógeno, el níquel, el magnesio...,
que son fundamentales para la vida. Lo mismo pasa en las galaxias
elípticas: la vida solo puede surgir en galaxias espirales.
2. No sirve cualquier estrella
La evolución se toma su tiempo por lo tanto la estrella debe
vivir lo suficiente. Eso implica que no debe tener mucha masa porque quema
su combustible nuclear muy deprisa y se apaga antes. Por si fuera poco, también
producen una gran cantidad de la letal radiación ultravioleta, esterilizando el
planeta desde sus comienzos. Tampoco pueden ser estrellas que posean
una masa demasiado baja porque emiten poca cantidad de energía. Si
tenemos en cuenta que el 95% de las estrellas de la Galaxia tienen menos masa
que nuestro Sol, decir que la nuestra es una estrella típica es un poquito
exagerado. Lo mismo sucede con todas aquellas de tipo solar con una baja
cantidad de elementos pesados: las observaciones actuales no han encontrado
sistemas planetarios en estrellas con un contenido inferior al 40% de nuestro
Sol.
3. El planeta debe estar en el lugar correcto
La vida necesita agua y por tanto el planeta debe orbitar a una
distancia de la estrella que haga que la temperatura en su superficie permita
la presencia de agua líquida: es la Zona Habitable de una estrella.
Ahora bien, como las estrellas cambian de brillo a lo largo de su vida, la Zona
Habitable cambia con el tiempo. Esto impone una nueva restricción: que el
planeta se encuentre a lo largo de toda su historia en la Zona
Continuamente Habitable. Los cálculos apuntan a que en nuestro Sistema
Solar está entre 0,95 y 1,15 veces la distancia de Tierra-Sol. ¿Qué planeta se
encuentra justamente allí? Solo el nuestro. Su situación no obedece a ninguna
ley; es cuestión de chiripa.
4. La importancia de tener un Júpiter
La situación orbital de un planeta tipo Júpiter es una cuestión
peliaguda: si el nuestro hubiera nacido un poco más cerca o hubiera tenido un
poco más de masa, su atracción gravitatoria habría impedido la formación
de la Tierra. Podríamos pensar que para eso es mejor no tener ningún
gigante gaseoso cerca. Craso error. La existencia de nuestro gigante gaseoso ha
sido fundamental para “barrer” del Sistema Solar los
peligrosos asteroides y cometas: sin Júpiter el número de objetos
de 10 kilómetros -asteroides del Juicio Final- que chocarían con la Tierra
sería 10 000 veces mayor.
5. El tamaño y la geología también importan
El planeta no puede ser demasiado pequeño, como sucede con Marte,
porque no ejercería una atracción gravitatoria suficiente para impedir
que la atmósfera se escapase al espacio. Por otro lado, la tectónica de
placas desempeña un papel fundamental en el efecto invernadero natural provocado
por gases como el dióxido de carbono, que hace que la temperatura media de
nuestro planeta sea de 18º C y no de -25º C. Ahora bien, el CO2 se elimina de
la atmósfera al reaccionar con el agua de lluvia formando ácido carbónico, que
acaba en el fondo marino. Si ese CO2 no volviese a la atmósfera, la temperatura
caería globalmente. Gracias a la tectónica de placas el CO2 regresa a ella a
través de los volcanes, haciendo que haya una temperatura media que ha
permitido el desarrollo de la vida animal. Por otro lado, el planeta debe ser
geológicamente activo para que tenga un campo magnético lo
suficientemente intenso que proteja la vida de los rayos
cósmicos.
6. La necesidad de una luna grande
Nuestro planeta es único porque posee un satélite excepcionalmente
grande. Si no existiera, la orientación del eje de la Tierra no sería estable y
experimentaría variaciones caóticas en el tiempo: que disfrutemos de una
sucesión regular de las estaciones durante millones de años es gracias a la
Luna. Sin ella, las consecuencias climatológicas de una variación caótica
del eje de rotación serían catastróficas para cualquier vida compleja. ¿Es raro
que un planeta tenga una Luna grande? Ciertamente sí. El nuestro lo tiene
porque cuando estaba en su infancia le impactó un objeto mayor que Marte y la
Luna surgió de los restos de esa colisión. La casualidad ha vuelto a jugar a
nuestro favor.
7. Un planeta es un lugar peligroso
En 5 ocasiones la vida en la Tierra ha estado a punto de desaparecer.
El momento más peligroso sucedió hace 250 millones de años, cuando se perdieron
más del 90% de las especies marinas. Nadie sabe qué ocurrió, pero la
amenaza a la vida siempre está presente. A esto debemos añadir los
fenómenos Tierra bola de nieve por los que ha
pasado nuestro planeta. Al parecer, la Tierra se ha congelado completamente en
cuatro situaciones, con temperaturas globales de -50º C. El último tuvo lugar
hace unos 700 millones de años, antes de la famosa explosión del
Cámbrico, un estallido de diversidad biológica sin precedentes que dio
origen a todas las formas de vida que hoy conocemos. ¿Hasta qué punto la
existencia de vida animal depende críticamente de este peculiar y único suceso?
¿Y es algo común o es un hecho especial?
Referencia:
Ward, P. D. y y Brownlee, D. (2000) Rare Earth: Why
Complex Life is Uncommon in the Universe, Copernicus Books
Gribbin, J. (2011). Alone in
the Universe: Why our planet is unique, Wiley
Conway Morris, S. (2003)
Life's Solution: Inevitable Humans in a Lonely Universe, Cambridge University
Press
Misceláneos
*LA CASA DE
LOS PADRES*
* Es la única casa * a la que puedes ir decenas de veces sin invitación.
* La única casa * donde puedes poner la llave en la puerta y entrar directamente.
* La casa * que tiene ojos amorosos que miran fijamente la Puerta hasta que te
ven.
* La casa * que te recuerda tus días sin preocupaciones, la estabilidad y tu
felicidad durante tu infancia.
* La casa * en la que tu presencia y la mirada en los rostros de tu madre y tu
padre es para ti una bendición y tu conversación con ellos es una recompensa.
* La casa * que si no vas, el corazón de sus dueños se encogerá.
* La casa * en la que se encendieron dos velas para iluminar el mundo y llenar
tu vida de felicidad y alegría.
* La casa * donde la mesa del comedor es pura para ti y no tiene hipocresía.
* La casa * que si llega la hora de la comida y no comes, el corazón de sus
dueños se romperá y enfadará.
* La casa * que te ofrece todas las risas y felicidad.
* Oh niños *, averigüen el valor de estas casas antes de que sea demasiado
tarde.
* Afortunados son aquellos que tienen la casa de sus padres para ir. *
Autor - KHALIL GIBRAN
PERDONA
Perdona a tu mamá y perdona a tu papá, quizá ahora no lo entiendas, pero cada vez que te sentiste lastimada, abandonada, humillada, te estaban enseñando a ser más fuerte, más independiente. Te enseñaron a marcharte de donde ya no es tu lugar.
Perdona a tu pareja que te engañó, quizá doliera mucho, pero te estaba enseñando a poner límites, a amarte y a serte fiel a tí misma.
Perdona a tu amiga, la envidiosa, la que habló mal de ti, la que te hizo la vida imposible, ella vio en ti algo que nunca podría llegar a ser y te enseñó que, incluso en tu peor momento, tu luz brilla tanto que lastima la vista de los demás.
Perdona a tus hijos por las insolencias, los desprecios, el abandono. Te están enseñando a soltar tus apegos y a entender que no puedes controlarlo todo, te están ayudando a soltar.
Pero sobre todo perdónate a ti...
Por tu sobrepeso, por no ser la hija, la pareja, la madre perfecta. Perdónate por cada vez que te dejaste vencer por el miedo, perdónate por cada error, pues de no ser por ellos, no serías la persona que eres hoy, créeme, eres maravillosa.
Tu historia es perfecta.
Tu vida es perfecta.
Y aunque no lo parezca...
Todo pasa para enseñarte algo.
Para crecer...
DIEZ MANDAMIENTOS PARA
UNA VEJEZ FELIZ
1. Cuidarás tu presentación todos los días. Vístete
bien, arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida!
2. No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al
enclaustrado/a o al preso voluntario/a. Saldrás a la calle y al campo de paseo.
El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
3. Amarás al ejercicio físico como a ti mismo/a. Un rato de gimnasio, una
caminata razonable dentro o fuera de casa. Contra inercia, diligencia.
4. Evitarás actividades y gestos de viejo/a derrumbado/a. La cabeza gacha, la
espalda encorvada, los pies arrastrándose. ¡No! Que la gente diga un piropo
cuando pasas.
5. No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus achaques. Con ello, acabarás
por creerte más viejo/a y más enfermo/a de lo que en realidad estás. Y te harán
el vacío. Nadie quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de auto
llamarte viejo/a y considerarte enfermo/a.
6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo buena cara. Sé
positivo/a en los juicios, ten buen humor en las palabras, sé alegre de rostro,
amable en los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión
de años sino un estado de ánimo.
7. Serás útil a ti mismo y a los demás. No eres un parásito ni una rama
desgajada voluntariamente del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible
y ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un servicio.
8. Trabajarás con tus manos y tu mente. El trabajo es la terapia infalible.
Cualquier actitud laboral, intelectual, artística… Medicinas para todos los
males, la bendición del trabajo.
9. Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas. Desde luego que las que
anudan dentro del hogar, integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí
tienes la oportunidad de convivir con todas las edades, niños, jóvenes y
adultos, el perfecto muestrario de la vida. Luego ensancharás el corazón a los
amigos, con tal que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú. Huye del
bazar antigüedades.
10. No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja de estar condenando a tu
mundo y maldiciendo tu momento. Alégrate de que ser parte del mismo y poder ver
muchas cosas lindas y nuevas.
¡No te olvides de reír a menudo para mantener la salud!
Desconozco el autor/a.
El Poema
Sobre el mar
John Keates
No cesan sus eternos murmullos,
rodeandolas desoladas playas,
Y el brío de sus olas
diez mil cavernas llena dos veces,
y el hechizode liécate les deja su antiguo son oscuro.
Pero a menudo tiene tan dulce
continente,
que apenas se moviera la concha más menuda
durante muchos días, de donde cayó
Cuandolos vientos celestiales pasaron, sin cadenas.
Los que tenéis los ojos
dolientes o cansados,
brindadles esa anchura del Janar, como una fiesta;
y los ensordecidos por clamoreo rudo
o los que estáis ahítos de notas fatigosas,
sentaos junto a una antigua caverna, meditando,
hasta sobresaltaros, como al cantar las ninfas.
Humor …
"¿Viste el apagón de anoche?"
"No."
"¿Y eso por qué?"
"Porque estaba oscuro."
Va una pareja por la calle y aparece un secuestrador que la dice a la
mujer, "¡Deme la cartera o la degollo!"
Y dice la mujer, "¡Goyo, Goyo! ¡Dale la cartera!"
Un hombre tratando de impresionar a una chica le envía un mensaje
diciéndole:
“Hola quiero conocerte mejor, tengo 50 años, soy diputado y soy un hombre
honesto”
La chica le responde:
“Encantada,
yo soy prostituta desde hace 15 años y soy virgen”
Enlaces
La Importancia De Conocer El pH De Tu Cuerpo
https://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=18700
Aprende a Combatir La Ansiedad Respirando
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=22950
14 Fascinantes Hechos Sobre Los Seres Humanos, Los Animales y La
Historia
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=23618
PPS
Refrescante y Relajante
https://www.mediafire.com/file/b1lch6s6xavci63/ZZ++REFRESCANTE+Y+RELAJANTE++Set+11+2022.ppsx/file
Los Tuaregs
https://www.mediafire.com/file/tbovk68exyq14vu/ZZ++LOS+TUAREGS+++Set+11+2022+.ppsx/file
♫ Música ♪
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪
Tema: Ni Te Tengo Ni Te Olvido
Intérprete (s)
Julio Iglesias
https://www.youtube.com/watch?v=A30iJmkSP2k&ab_channel=JulioIglesias-Topic
♪Tema:
Tu T'en Vas
Intérprete(s) Alain Barriere & Noelle Cordier
https://www.youtube.com/watch?v=aDXDHLin9CA&ab_channel=TOP401975
♪ Tema: Shocking Blue
Intérprete(s): Venus
https://www.youtube.com/watch?v=8LhkyyCvUHk&ab_channel=RedBullet
♫ La Balada Del Recuerdo ♪
♪Tema:
Aquellos Fueron Los Días 1986
Intérprete(s): Tormenta
https://www.youtube.com/watch?v=lA1PgQyl_kk&ab_channel=CancionesdelRecuerdo
♫ Música Clásica ♪
♪Tema:
Serenade for strings in E major (1876)
Compositor:
Antonín Dvořák
https://www.youtube.com/watch?v=bRrP3ESM6sQ&ab_channel=TarjaM
♫ El Vals Criollo ♪
♪Tema:
Limeña
Compositor:
Augusto Polo Campos
Intérprete(s): Edith Barr
https://www.youtube.com/watch?v=6I9GWEa4EwU&ab_channel=TatoMedina
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Kill Bill vol 2 Soundtrack
L Arena
Intérprete(s): Ennio Morricone
https://www.youtube.com/watch?v=C1HHGW0ZFx4&ab_channel=Alei1701
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema:
Huánuco Festivo – Muliza
Intérprete(s): Cristian Aranciaga Vásquez
https://www.youtube.com/watch?v=eUHXyzr3vS0&ab_channel=CristianAranciagaVasquez
♫ Aires Ecuatorianos ♪
♪Tema:
Canción De Los Andes Fox Incaico
Intérprete(s): Aníbal Granja
https://www.youtube.com/watch?v=vuuzSOAXii8&ab_channel=GATOMARCELOIBARRA
♫ El Bolero ♪
♪Tema:
Ansiedad
Intérprete (s): Nat King Cole
https://www.youtube.com/watch?v=gRsUeIGeNbE&ab_channel=Mauriciobatistadequeiroz
♫ La Canción De La Nueva Ola Venezolana ♪
♪Tema:
Altagracia
Intérprete(s): Las Cuatro Monedas
https://www.youtube.com/watch?v=IXte6EF5ZuM&ab_channel=ReynelBaladistarey
♫ La Radiola de Juanito Bocanegra - Salsa ♪
♪Tema:
Que Voy A Hacer Sin Tí
Intérprete(s): Paquito Guzmán
https://www.youtube.com/watch?v=Ph8W5TQ03Lw&ab_channel=PaquitoGuzm%C3%A1n-Topic
Agradecimiento:
Ana
María Bianchi
Ana
Tarasca
Carmen
Martínez A.
David
Limaco
Edith
Salazar
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Mary Paz
Susana
Vásquez
Walter
A. Salvador R.
(Imágenes
de Internet)
Agradecimiento eterno
“In memoriam”
Anita
Gimenez Ruiz
Carlos
Moya Arriola
Luis Quiñones Agurto
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