No 817 Junio 19, 2022

 

Sucedió un día como hoy

987 - Luis IV es coronado rey de Francia

1509 - en España, los Reyes Católicos mandan fundar (por Real cédula) la villa de Casabermeja (Málaga).

1613 - en la ciudad de Córdoba, Argentina, se funda la Universidad de Córdoba, una de las primeras de América.

1718 - en la provincia Gansu (China), un terremoto de 7,5 grados en la escala de Richter deja un saldo de 75.000 víctimas.

1764 - Nace en Montevideo (Uruguay) José Gervasio Artigas, iniciador rioplatense del federalismo y padre de la independencia uruguaya. Prisionero del dictador paraguayo Francia, falleció cerca de Asunción el 23 de setiembre de 1850, dedicado a las humildes tareas del cultivo de la tierra.

1790 - Se decreta en Francia la abolición de la nobleza, órdenes militares, escudos y toda clase de distinciones.

1823.- El Congreso de México declara a José María Morelos “Benemérito de la Patria”.

1824 - el Segundo Congreso Mexicano decreta la libertad de los esclavos.

1842. Los restos del Cid y de su esposa Jimena son trasladados desde el monasterio de San Pedro de Cardeña a la Casa Consistorial de Burgos.

1846 - en Nueva Jersey (Estados Unidos) se juega el primer partido de béisbol.

1861 – Nacimiento de José Rizal, escritor y político, caudillo de la independencia filipina.

1862 – El Congreso de Estados Unidos prohíbe la esclavitud en todo el territorio de la nación.

1867 - en Querétaro (México) el emperador Maximiliano I es fusilado.

1870 - los Estados Confederados de América dejan de existir, tras la readmisión de los estados del sur en los Estados Unidos.

1884 – Muere en Neully (Francia), el ensayista, jurista, político y diplomático Juan Bautista Alberdi.

1911 – Se proclama oficialmente la República en Portugal.

1917 – La familia Real británica cambia sus apellidos de Sajonia-Coburgo-Gotha por Windsor.

1917 – La Cámara de los Comunes británica reconoce el derecho al voto a las mujeres mayores de 30 años.

1945 - en Chile fallecen 355 mineros ahogados en la mina El teniente, hecho conocido como la Tragedia del humo.

1953 - Ethel y Julius Rosenberg son ejecutados en la silla eléctrica.

1961 - Kuwait se independiza del Reino Unido.

1964 – El Senado estadounidense aprueba la ley sobre derechos civiles de los negros.

1970 – La nave espacial soviética Soyuz 9 aterriza en Kazajstán, estableciendo el récord de permanencia en el espacio:17 días, 16 horas y 59 minutos.

1980 - en Italia se firma el Convenio de Roma sobre obligaciones contractuales en la Comunidad Económica Europea.

1987 - en Barcelona (España), la banda terrorista ETA perpetra el Atentado de Hipercor, con el resultado de 21 muertos y unos 40 heridos.

1991 – Las últimas tropas soviéticas abandonan Hungría.

1999 - la ciudad italiana de Turín es elegida como sede de los Juegos Olímpicos de invierno de 2006.

1993 – Muerte de William Golding, escritor británico, Premio Nobel 1983.

2004 - en el Kitt National Peak Observatory, en Arizona (EE. UU.), los astrónomos Roy Tucker, David Tholen y Fabrizio Bernardi descubren el asteroide Apofis.

2007 - en Uruguay se conmemora el día del «Nunca más» proclamado por el presidente Tabaré Vázquez y cuyo cometido es «Nunca más uruguayos contra uruguayos».

2009 - ETA reaparece asesinando a un Policía Nacional con un coche bomba.

2010 - se celebra la boda real entre la princesa Victoria de Suecia y Daniel Westling

2011 - los Indignados en España organizan una manifestación masiva en contra, principalmente, del Pacto del Euro, iniciativa apoyada a nivel mundial.

2012 – El fundador de Wikileaks, Julian Assange, pide asilo político en la embajada de Ecuador en Londres, por temor a una extradición a EE.UU.

2014 – Proclamación de Felipe VI como nuevo Rey de España.

 

Pensamientos Positivos

Perdonar es una actitud noble, digna y honorable. Usted no gana nada conservando rencores y resentimientos, por el contrario, afecta, desluce y entristece su espiritualidad. Aprenda a perdonar, perdonar y olvidar, será más noble, más digno, mejor persona, podrá ser más feliz y enriquecerá su vida.

 

Frases memorables

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“En las profundidades del invierno finalmente aprendí que en mi interior habitaba un verano invencible”

“Nada es tan difícil que no pueda conseguir la fortaleza”

“La fortaleza crece en proporción a la carga”

“Las personas fuertes crean sus acontecimientos, las débiles sufren lo que les impone el destino”

“Las buenas acciones nos dan fuerza a nosotros mismos e inspirar a las buenas acciones de los demás”  

“Sientes tu fuerza en la experiencia del dolor”   

“Con el nuevo día, vienen nuevas fuerzas y nuevos pensamientos”

“Sé fiel en las cosas pequeñas, ya que es en ellas que tu fuerza reside”

“No hay árbol recio ni consistente sino aquel que el viento azota con frecuencia”

“Todos poseemos suficiente fortaleza para soportar la desdicha ajena”

“Lo blando es más fuerte que lo duro, el agua es más fuerte que la roca, el amor es

Es más fuerte que la violencia”  

“No se necesita mucha fuerza para hacer cosas, pero se requiere una gran fuerza para decidir qué hacer”

 

 

Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino

Cada uno recibe de acuerdo a lo que da.

Si tú das odios e indiferencia, recibirás lo mismo.

Pero si das atenciones y cariño, recibirás afecto y amor.

Nadie se aproxima a los espinos, a causa de las espinas, ni al barro, porque

ensucia. Pero todos aprecian las flores, porque esparcen belleza y perfume.

Cada uno recibe de acuerdo a lo que da.

 

Analectas De Confucio

10.9. Después de un sacrificio oficial, la carne no debe conservarse pasada la noche. La carne de los sacrificios domésticos no debe conservarse más de tres días. Después del tercer día, no debe comerse.

10.10. No debe conversarse durante las comidas ni en la cama.

10.11. Por simple que sea la comida, debe recitarse una plegaria antes de cada una de ellas, y recitarse con devoción.

10.12. No hay que sentarse en una esterilla que no esté bien dispuesta.

10.13. Cuando se bebe en una celebración de un pueblo, no debe marcharse antes que los ancianos

10.14. Cuando se practicaba un exorcismo en su pueblo natal, él asistía vestido con la ropa de la corte en el lado este.

10.15. Cuando enviaba un mensaje a alguien en otro Estado, se inclinaba dos veces antes de enviar al mensajero.

10.16. El señor Ji Kang le envió algunas medicinas. Confucio se inclinó y aceptó el regalo, pero dijo: «No estoy familiarizado con esta sustancia y no me atrevo a probarla.»

10.17. Cuando se incendiaron los establos, el Maestro dejó la corte y preguntó: «¿Hay alguien herido?» No preguntó por los caballos.

 

Club Positivo – Carlos Devis

Es una antigua leyenda india cuenta que uno de sus valientes encontró un día un huevo de águila y lo depositó en el nido de una "gallina en un gallinero".

El aguilucho nace y vive día a día en medio de los polluelos así va creciendo con ellos.

Toda su vida el águila hizo lo que una gallina de gallinero hace normalmente. Buscó en la tierra insectos y comida. Aprendió a cantar de la misma forma que una gallina. Y cuando volaba, lo hacía en una nube de plumas y sólo algunos metros.

Después de todo, es así como se supone que las gallinas vuelan.

Los años pasaron. Y el águila llega a la vejez. Un día, ve un pájaro espléndido planear en un espléndido cielo, sin nubes. Que se elevaba con gracia, aprovechando las corrientes ascendentes, volaba con libertad apenas movía sus espléndidas alas doradas.

-Qué espléndido pájaro, -dijo nuestra águila a sus vecinos-. ¿Qué es?

-Es un águila, el rey de los pájaros, -responde su vecino-. Pero de nada sirve pensarlo dos veces, nunca serás un águila.

Así el águila lo hizo, nunca pensó dos veces. Se murió pensando que era una gallina de gallinero.

Para lograr tus sueños, busca en el cielo, inspírate en quienes ya han volado, recuerda cuando tu haz realizado tus propios vuelos, cuando no miramos hacia arriba a veces terminamos pensando que somos gallinas. Piénsalo dos veces...

 

Fabulas De Esopo

Las zorras, las águilas y las liebres

Cierto día las águilas se declararon en guerra contra las liebres.

Fueron entonces éstas a pedirle ayuda a las zorras. Pero ellas les contestaron:

-- Las hubiéramos ayudado si no supiéramos quienes son ustedes y si tampoco supiéramos contra quienes luchan.

Antes de decidir unirte a una campaña, mide primero la capacidad de los posibles adversarios.

 

El avaro y el oro

Un avaro vendió todo lo que tenía de más y compró una pieza de oro, la cual enterró en la tierra a la orilla de una vieja pared y todos los días iba a mirar el sitio. 

Uno de sus vecinos observó sus frecuentes visitas al lugar y decidió averiguar qué pasaba. Pronto descubrió lo del tesoro escondido, y cavando, tomó la pieza de oro, robándosela. 

El avaro, a su siguiente visita encontró el hueco vacío y jalándose sus cabellos se lamentaba amargamente. 

Entonces otro vecino, enterándose del motivo de su queja, lo consoló diciéndole: 

- Da gracias de que el asunto no es tan grave. Ve y trae una piedra y colócala en el hueco. Imagínate entonces que el oro aún está allí. Para ti será lo mismo que aquello sea o no sea oro, ya que de por sí no harías nunca ningún uso de él.

Valora las cosas por lo que sirven, no por lo que aparentan.

 

Los ratones poniendo el cascabel al gato

Un hábil gato hacía tal matanza de ratones, que apenas veía uno, era cena servida. Los pocos que quedaban, sin valor para salir de su agujero, se conformaban con su hambre. Para ellos, ese no era un gato, era un diablo carnicero. Una noche en que el gato partió a los tejados en busca de su amor, los ratones hicieron una junta sobre su problema más urgente. 

Desde el principio, el ratón más anciano, sabio y prudente, sostuvo que de alguna manera, tarde o temprano, había que idear un medio de modo que siempre avisara la presencia del gato y pudieran ellos esconderse a tiempo. Efectivamente, ese era el remedio y no había otro. Todos fueron de la misma opinión, y nada les pareció más indicado.

Uno de los asistentes propuso ponerle un cascabel al cuello del gato, lo que les entusiasmó muchísimo y decían sería una excelente solución. Sólo se presentó una dificultad: quién le ponía el cascabel al gato.

-- ¡Yo no, no soy tonto, no voy!
-- ¡Ah, yo no sé cómo hacerlo! 

En fin, terminó la reunión sin adoptar ningún acuerdo.

Nunca busques soluciones imposibles de realizar.

Gotitas gramaticales  Dr. Wilmer Ramos G.

TENER PRESENTE
1. Cada letra de nuestro abecedario debe tener un solo nombre (Ortografía 2010). ¿Entonces desaparecen la elle, la erre (aunque no hubo), la che? ¿Cómo deben denominarse? Ele, ele; ere, ere; ce, ache.

2. Decir cuórum y Catar; no: quórum y Qatar.

3. Las palabras guion, truhan, fie, lie, liais…, son monosílabas que no deben tildarse.

 

Cosmovisión Andina  Prof. Rodolfo Tafur Z.

“El Llanto De Ayar Cachi ”

A Manera de Introducción:

La comprensión universal del mundo es parte de la ciencia. El mito necesita FE, no evidencia, y la ciencia necesita pruebas y no Fe. La FE es lo que mueve al hombre, es la fuerza más grande.

Entre los Quechuas y Aymaras, en su memoria y en la vida cotidiana viven muchos mitos y leyendas como saberes que rigen y orientan al mundo y a los hombres. Los naturales de mi país, Perú, las concebimos como historias ciertas porque estas dicen la verdad de nuestra existencia; a diferencia de los cuentos que son inventos para pasar un rato agradable.

Esta es una forma personal de ver una de las leyendas más hermosa de nuestro país y por añadidura una Leyenda Fundacional y gastronómica

Rodolfo “Locrito” Tafur

Cuenta una vieja leyenda Inca:

“Que luego de la gran lluvia, de un Apu (Dios-Montaña) importante y que tiene el nombre de PAKARIY (hoy Pakaritambo) que significa nacer, salir del vientre materno, lugar donde nace el día o lugar donde viven los cóndores, de una las cuevas o ventanas de esta sagrada montaña aparecieron cuatro indios, hermanos ellos, conjuntamente con sus jóvenes esposas. Estos hermanos fueron los míticos HERMANOS AYAR”:

Cuando se trata de descifrar la definición del vocablo quechua "AYAR", encontramos que este significa "QUINUA" y los nombres de los hermanos eran: AYAR UCHU (quinua con ají) quien tenía como esposa a Mama Rayhua (del quechua Rawray, mujer dueña del fuego). AYAR CACHI (quinua con sal) y su esposa era Mama Qora (Maíz germinado o mujer que hace la chicha de Jora). Ayar Auca (del quechua awqa, rebelde, guerrero, igual definición tenía el fréjol llamado "chocho") y su esposa Mama Huaco (Mujer religiosa) y por último Ayar Manco (cimiento, base o cuidador de la quinua) y su esposa Mama Ocllo (mujer de cualidades femeninas y plenitud física que representa la turgencia y fecundidad).

Su misión de todos ellos era llegar al hermoso valle del Cuzco u Ombligo del Mundo y fundar el gran Imperio de los Incas.

“Los cuatro hermanos y sus respectivas esposas emprendieron el viaje hacia el Cuzco y dice la leyenda que se sentaron a descansar al pie de una hermosa montaña o Apu y en ese momento se les presento su Padre o Dios y les manifestó que uno de ellos era el escogido para fundar el Cuzco y ese era Ayar Manco con su esposa Mama Ocllo. Esa montaña o Apu existe y tiene por nombre CHIKI o CHIKON, que traducido del quechua al castellano significa "GRAN DESGRACIA" o “MALA NOTICIA”.

Ayar Cachi y su esposa tuvieron una gran desilusión tanto así que empezó a llorar de impotencia ya que él se creía el predestinado, dice la leyenda “que lloro con gran aflicción y sin fin, así mismo cuentan que de sus lágrimas nace una noble montaña de sal de piedra, hoy este Apu tiene por nombre: "Weqey Willka", que traducido del quechua al castellano significa " EL LLANTO DE LA GRAN DIVINIDAD", nuestros abuelos dicen que este gran Inca sigue llorando su mala suerte, al afirmar esto muestran al pequeño rio que emerge debajo de la montaña, el agua de ese pequeño rio es salado, estas aguas al ser expuesto a la luz solar se vaporizan y da como resultado “La SAL DE MARAS”. La leyenda cuenta que “su esposa Mama Qora, al ver morir a “Ayar Cachi”, como toda india que manifiesta su dolor empiezan a danzar dando vueltas es decir en círculos, ellas lo hacen así ya que la definición de la mujer para los indios es –“ellas son el infinito, de ella sale la vida y vuelve la vida”-. La leyenda de esta mítica pareja manifiesta que ella danzaba en círculos y llorando que cayeron a la tierra dos lágrimas y nació un “murir” o mazorca de maíz.

Algunos maestros o Yatiris indígenas en sus ofrendas o augurios de felicidad para una pareja mezclan sal y maíz molido y mediante un MALLQUI o SAMA (espíritu o soplo de vida) esparcen esta mezcla sobre ellos ya que según estos yatiris o maestros “es el amor hacia el infinito”.

 

Ciencia y tecnología

El adolescente que provocó una crisis a Apple con una batería de 10 dólares 

8 septiembre 2018Actualizado 25 Octubre 2019, 13:22

SERGIO FERRER

El sábado 9 de diciembre de 2017, a las 18 horas, 54 minutos y 18 segundos (hora española), el usuario de Reddit Teckfire le dio al botón de publicar. Todavía no lo sabía, pero estaba a punto de causar una importante crisis de reputación a Apple. Tyler Barney (EE UU, 2000), un joven de entonces 17 años es la persona tras el pseudónimo.

En Xataka hablamos con él cuando habían pasado siete meses desde su publicación, para saber cómo descubrió el secreto de la empresa del billón de dólares y cómo la fama online ha afectado a su vida. "Tanta popularidad resultó a veces molesta", confiesa por mail. "Fue difícil porque no soy una persona muy social, pero decidí aceptar tantas entrevistas como pudiera para ayudar a la gente y me alegro de haber podido hacerlo".

Los 10 dólares más caros para Apple

“Lo primero que pensé es que las actualizaciones de iOS ralentizaban el móvil", recuerda Barney sobre el origen del llamado batterygate. Frustrado por la lentitud de su iPhone 6s, decidió probar el iPhone 6 de su hermano: “Debía ir mucho más despacio, pero funcionaba bien a pesar de tener la misma versión de iOS que mi móvil”.

Fue en ese momento cuando Barney comenzó a sospechar que algo iba mal. Indagó por internet con escaso éxito. “Vi que alguien mencionaba algo sobre una batería, pero era una publicación vaga y antigua”. Tras hacer varios test de rendimiento vio que los resultados eran los mismos con el modo de bajo consumo encendido y apagado.

“No tenía sentido, ya que esta función disminuye la velocidad del móvil a la mitad para ahorrar batería”. Barney pensó por un momento que todo era un bug que mantenía activado el modo de bajo consumo todo el rato. “Entonces recordé el mensaje sobre la batería y decidí cambiarla por una que había comprado en eBay por 10 dólares", asegura. Voilà!: "Los resultados de rendimiento fueron tan buenos como cuando compré el móvil”.

El joven compartió sus resultados en Reddit: “Anuncio de servicio público: ¿iPhone lento? ¡Intenta reemplazar la batería!”. Barney había descubierto que Apple reducía adrede el rendimiento de sus smartphones conforme la batería envejecía, con la intención de que los terminales más antiguos pudieran aguantar más horas encendidos.

"El problema no era que la empresa ralentizara los iPhones, sino que no lo anunciaron hasta que les forzaron a hacerlo"

El hallazgo de Barney dio la vuelta al mundo. El 18 de diciembre Primate Labs, creadora de Geekbench, publicaba un documento en el que confirmaba la existencia de este algoritmo. Apple admitía el batterygate pocos días después. El 28 de diciembre la empresa pedía disculpas de manera oficial y ofrecía un descuento en el cambio de las baterías, que pasarían a costar en los modelos afectados. Esto no satisfizo a todos los clientes: a lo largo de 2018 se han presentado denuncias colectivas por todo el mundo.

“Nunca esperé que se hiciera tan grande ni me imaginé sus implicaciones hasta que más y más gente empezó a compartirlo”, explica el joven. Asegura que amigos y familiares se mostraron orgullosos y lo apoyaron, aunque "sobre todo estaban sorprendidos". Todo fue "una agradable sorpresa".

El joven se alegra de que su publicación ayudara a millones de personas, pero no está satisfecho con “el giro” que tomaron algunos medios al utilizar la historia para “golpear” a Apple "como si hubiera hecho algo terrible”.

Porque Barney está satisfecho con la estrategia de Apple, que considera “lo mejor que se podía hacer” para prolongar la vida útil de los dispositivos viejos. “El problema no era que la empresa ralentizara los iPhones, sino que no lo anunciaron hasta que les forzaron a hacerlo”.

De hecho, Barney considera la idea de Apple “un gran apaño” para cualquier dispositivo con una batería de ion litio, cuya esperanza de vida limita la del resto del producto. “La mayoría no tienen este arreglo, por lo que el dispositivo se apagará. En el caso del iPhone esto se logra evitar”. Considera la bajada de rendimiento una alternativa mejora, por ejemplo, quedarnos sin móvil durante una emergencia.

Apple nunca se puso en contacto con Barney, aunque este asegura que escribió a la empresa, a la que confiesa admirar. Cuando le preguntamos cuál es su producto tecnológico favorito, sus dudas solo giran en torno a la misma marca. "Es difícil elegir entre iPhone, Apple Watch y MacBook, pero supongo que escogería este último", del que valora en especial su software para desarrollar apps.

Todo empezó con una Game Boy

Esta no fue la primera aventura de Barney con un teléfono móvil. “Empecé abriéndolos por curiosidad y, una vez supe cómo hacerlo, cambié la pantalla y la batería”. También trabajó para la empresa Experimac, en donde hasta junio de 2017 arregló móviles, tabletas y ordenadores y amplió sus conocimientos. “Ahora puedo cambiar la batería de un iPhone en unos 5 minutos y una pantalla en unos 10”.

"No puedo decir mucho debido a un acuerdo de confidencialidad, pero tengo algo que ayudará a que mi carrera arranque con fuerza"

Barney es un fanático de la tecnología, de la que quedó prendado cuando recibió con 8 años su primera Game Boy, desde la que ascendió a dispositivos “más grandes y mejores”. A sus 18 años todavía no tiene claro qué hará con su vida: "Espero ir a la universidad o a alguna empresa donde pueda expandir mi conocimiento".

“Mi sueño es trabajar para Apple, ayudando a desarrollar el software que la gente usa cada día, como macOS e iOS”. A pesar del revuelo, dice que su vida no ha cambiado demasiado en los últimos siete meses: “He recibido alguna oferta laboral y universitaria. No puedo decir mucho debido a un acuerdo de confidencialidad, pero tengo algo en mente que ayudará a que mi carrera tenga un buen comienzo, ahora que ya tengo 18”.

Además de reparar móviles y ser fan de los productos de Apple, Barney ha trabajado con “todo”: televisores de tubo, ordenadores, videoconsolas... “Me gusta optimizar la tecnología al máximo, trabajando tanto con el hardware como con el software".

También disfruta programando y asegura que ya ha desarrollado pequeñas apps: “Planeo subir alguna a la App Store cuando pueda”. Además de los videojuegos, le gusta escuchar audiolibros, salir a correr con su perro y pasar tiempo con su novia. Durante uno de estos paseos, nadie que se lo cruce por la calle imaginaría que Barney dio un tirón de orejas a Apple sin tener todavía la edad legal para consumir alcohol.Imagen | Yanki01

 

Klip 7 – Paulina Fox

Citas

"Tu verás que los males de los hombres son fruto de su elección; y que la fuente del bien la buscan lejos, cuando la llevan dentro de su corazón" - Pitágoras -

"Tu secreto debe pasar a formar parte de tu sangre" - Proverbio árabe –

“¿Sabías que eres la persona más importante en tu vida por lo tanto?

Trátate bien”

“Si al final del día, no caes en la cama rendido de tanto trabajar, no haz trabajado lo suficiente”

"Trabajar con amor es construir una casa con cariño, como si vuestro ser amado fuera a habitar en esa casa” - Khalil Gibran –

“No corras, es mejor llegar tarde que nunca”

"Si algún día no recibes la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya, porque nadie tiene más necesidad de una sonrisa que aquél que no sabe sonreír”

“El día en que todos sonriamos al mismo tiempo no habrá ya más guerra ni sufrimiento en el mundo”

“Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez”

“Recuerda: "No siempre se gana, pero si siempre se aprende."

 

Cuentos

El Maestro Samurái

https://www.todo-mail.com/favorites.aspx Por: Jessica Quiñónez – Todo Mail En Japón vivía un gran maestro samurái ya anciano, que se dedicaba a enseñar a los jóvenes. A pesar de su edad, era un secreto a voces de que todavía era capaz de derrotar a cualquier adversario.  

Una tarde, un guerrero conocido por su total falta de escrúpulos, apareció por allí. Era famoso por utilizar la técnica de la provocación. Esperaba a que su adversario hiciera el primer movimiento e inmediatamente después contraatacaba con una velocidad fulminante. 

El joven e impaciente guerrero jamás había perdido una batalla. Como había escuchado hablar del maestro samurái, fue a buscarlo para derrotarlo y así lograr aumentar su fama y su prestigio. Todos los estudiantes del maestro se manifestaron en contra de la idea, pero el maestro aceptó el desafío. 

Entonces todos se dirigieron a la plaza de la ciudad y el joven altanero comenzó a insultar al maestro, después le arrojó algunas piedras, le escupió en la cara, y continuó gritándole con todos los insultos conocidos, ofendiendo inclusive a sus ancestros. 

Durante horas el joven hizo todo para provocarlo, pero el maestro samurái permaneció ahí impasible. Al final de la tarde, sintiéndose ya agotado y humillado, el joven samurái se retiró.

https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=18621

Los alumnos del maestro desilusionados por el hecho de que el maestro aceptara tantos insultos y provocaciones le preguntaron:
“Maestro ¿cómo pudiste soportar tantas humillaciones? ¿Por qué no usaste tu espada, en lugar de mostrarte como un cobarde delante de nosotros?”

El maestro les respondió: “Si alguien llega hasta ustedes con un regalo y ustedes no lo aceptan, ¿a quién pertenece el obsequio?”

"A quien intentó entregarlo", respondió uno de los alumnos. 

El maestro les dijo: “Lo mismo sucede con el enojo y los insultos, cuando no se aceptan le continúan perteneciendo a quien no pudo entregarlos”.

Moraleja: En ocasiones algunas personas desquitan la rabia que traen dentro de sí mismos con los demás, y lo manifiestan mediante provocaciones e insultos, sin embargo, depende de ti aceptarlos o no.

 

La Mente Es Maravillosa

Mindfulness, el corazón de la meditación budista

Dicen Jon Kabat-Zinn y otros expertos que el mindfulness es el corazón de la meditación budista por su relación la meditación Zen y la Vipassana, representantes ambas de la doctrina filosófica del aquí y el ahora.

Cuando hablamos de mindfulness podemos entenderlo tanto como una técnica de meditación como un estado de conciencia que genera un estilo de procesamiento que viene a traducirse en atención plena hacia lo que nos rodea y a los acontecimientos que están ocurriendo.

Se considera, por tanto, que a través del mindfulness llevaríamos a cabo un proceso de observación que no enjuicia y que nos ayuda a estar al corriente de lo que nos rodea fuera y de lo que sentimos a nivel interno.

La relación del mindfulness con la meditación Vipassana

Aunque existen otras tradiciones budistas como Mahayana y Vajrayana, el mindfulness se considera la piedra angular del budismo Theravada, el cual fue difundido por buda Siddharta Gautama en Asia meridional y sudoriental.

Una de las principales técnicas de meditación del budismo Theravada es la Vipassana, la cual es imprescindible para alcanzar el nirvana y, por lo tanto, auto-observarnos. Para entenderlo mejor podemos acudir a la traducción de la propia palabra “Vipassana”, la cual pretende aludir a la experiencia de “observar las cosas tal y como son, no como parecen ser”.

Esta meditación se describe en los siguientes pasos:

• La persona se compromete a no matar, no robar, no tener una conducta sexual inadecuada, no mentir, no tomar sustancias tóxicas, no perturba la paz de los demás, etc. De esta manera se pretende conseguir la serenidad suficiente para continuar.
• Como segundo paso se debe aprender a controlar la mente consiguiendo que se concentre en un mismo objeto, registrando de manera clara todo aquello que sucede en relación a él. Se pueden usar como objetos la respiración, objetos mentales, sensaciones… Se trata de ser imparcial y ecuánime en los acontecimientos.
• Como tercer paso se describe el desarrollo de la visión cabal de la propia naturaleza. Esta sería la culminación de la enseñanza de buda: la autopurificación a través de la autoobservación.

La meditación Zen y el mindfulness

Como ya hemos indicado, el mindfulness se nutre también de prácticas de la meditación Zen, la cual se centra en la respiración y en las posiciones del cuerpo (caminar, estar sentado y tumbado). Además, Kabat-Zinn señala, tomando como referencia este tipo de meditación, que los elementos fundamentales la atención plena son los siguientes:

• No juzgar: abandonar la costumbre de categorizar nuestras experiencias en buenas o malas.
• Tener paciencia: ser capaces de respetar los procesos naturales de los acontecimientos y estar abiertos a cada momento, pues las cosas se descubren cuando toca.
• Mantener la mente del principiante: debemos permanecer libres de las expectativas basadas en experiencias previas.
• Tener confianza, responsabilizarnos de nosotros mismos y aprender a escuchar nuestro propio ser, así como a tener confianza en él.
• No esforzarnos: debemos abandonar el esfuerzo por conseguir resultados. La práctica regular del mindfulness produce resultados por sí misma.
• Aceptarnos: debemos ver que las cosas son como son en el presente. Esto supone que debemos aceptarnos, aunque al principio la propia intensidad del proceso emocional nos haga negarnos y enfadarnos con ello. Esto no es sinónimo de una actitud pasiva sino de la voluntad de ver las cosas tal y como son.

Mindfulness, terapia de 3ª generación

El mindfulness se plantea como elemento central en numerosas terapias denominadas de tercera generación, las cuales suponen un acercamiento más amplio y flexible a las experiencias emocionales propias que promueven una sensación de bienestar que coexiste con aquello que es tan doloroso como inevitable.

La consciencia que se consigue desde esta práctica resulta ser una capacidad humana universal que, paradójicamente, se encuentra en nosotros apagada o adormilada en el vivir cotidiano.

Por lo tanto, en esencia el mindfulness es un fin en sí mismo, una manera de vivir plenamente consciente. Llegar a la conciencia plena es algo que requiere gran esfuerzo a la hora de cambiar malos hábitos como la distracción o la evitación, por lo que se requiere de práctica para manejar esta técnica y derivar en este estado.

A menudo no percibimos las sensaciones que ocurren en nosotros mismos, nos preocupamos por el futuro y permanecemos dándole vueltas al pasado, lo cual nos impide atender a lo verdaderamente importante, el aquí y el ahora, un estado de consciencia que conseguimos a través del mindfulness.

Imágenes cortesía de Claudia Tremblay.

 

El Rincón De Psicología

¿Por qué leemos cada vez menos poesía?

“El hombre sordo a la voz de la poesía es un bárbaro”, escribió Goethe. Vivimos en una sociedad que supuestamente se ha apartado de la barbarie y, sin embargo, leemos cada vez menos poesía. El cambio en nuestros valores y prioridades explica esa supuesta contradicción: nos informamos más, pero disfrutamos menos de la lectura como placer en sí misma. Comprendemos las palabras, pero se nos escabullen sus significados más ocultos.

De hecho, la poesía es un alimento para el alma. Despierta emociones. Juega con las palabras y los significados. Sigue sus propias normas. Libremente. Le tiende trampas a la razón. Se escabulle de los significantes estrechos. Abre nuevos horizontes. Reclama una atención plena. Anima a fluir.

Quizá es precisamente por todo eso que leemos cada vez menos poesía. De hecho, el filósofo Byung-Chul Han cree que estamos desarrollando como sociedad cierta fobia a la poesía porque ya no somos receptivos a ese maravilloso caos literario con el que necesitamos conectar a un nivel emocional y estético.

Usamos un lenguaje pragmático despojado de su carácter lúdico

Han piensa que en los últimos tiempos hemos empobrecido el papel del lenguaje, relegándolo a un mero transmisor de informaciones y productor de sentidos. Con las prisas cotidianas, el lenguaje se ha convertido en un instrumento eminentemente práctico, despojándolo de sus significantes. Obviamente, “el lenguaje como medio de información suele carecer de esplendor, no seduce”, como apunta Han.

En la sociedad moderna no tenemos tiempo para detenernos a degustar un poema que juega con el lenguaje y espolea la imaginación más allá de lo práctico. Imbuidos en las prisas cotidianas, “nos hemos vuelto incapaces de percibir las formas que resplandecen por sí mismas”, según Han.  

De hecho, “en los poemas se disfruta del propio lenguaje. El lenguaje trabajador e informativo, por el contrario, no se puede disfrutar […] En cambio, el lenguaje juega en los poemas. El principio poético devuelve al lenguaje su gozo al romper radicalmente con la economía de la producción de sentido. Lo poético no produce” y en una sociedad obsesionada con la producción, los resultados y los objetivos no hay espacio para demorarse en aquello cuyo fin en sí mismo sea el placer.

“La poesía está hecha para sentir y se caracteriza por lo que denomina sobreexcedente y significantes […] “El exceso, el sobreexcedente de significantes, es lo que hace que el lenguaje parezca mágico, poético y seductor. Esa es la magia de la poesía”. En cambio, “la cultura de la información pierde esa magia […] Vivimos en una cultura del significado que rechaza el significante, la forma, por superficial. Es hostil al gozo y la forma”, explica Han.

A diferencia del significado, que es lo más esencial, los significantes se refieren a las formas y lo simbólico. El significado hace referencia al contenido, el concepto o la idea mientras que el significante es su expresión, la manera en que se transmite ese contenido, concepto o idea. Sin embargo, “la poesía es un intento de aproximación a lo absoluto por medio de los símbolos”, como escribiera Juan Ramón Jiménez. En la poesía es tan importante lo que se dice como la manera en que se dice.

Hoy tenemos demasiada prisa por llegar al contenido y aferrar la idea. Queremos llegar al meollo del asunto. Y eso nos lleva a olvidarnos del aspecto lúdico que descansa en las formas y las expresiones. Por eso, la poesía que resuena emocionalmente tiene cada vez menos cabida en la sociedad actual.

La pereza cognitiva y el vacío del alma

El hecho de que cada vez leamos menos poesía no se debe únicamente a nuestra renuncia a los significantes y las formas, también sienta sus raíces en la creciente cultura de lo políticamente correcto. En una cultura que impone cada vez más reglas que no se pueden traspasar, los poemas resultan insurreccionales y transgresivos porque juegan con las imprecisiones y las ambigüedades oponiéndose firmemente a esa mera producción de significado.

Los poemas juegan con lo no expresado. Quedan abiertos a interpretaciones. Se adentran en el terreno de lo incierto. Y eso nos genera cada vez más aversión. Nos hace sentir incómodos, como si camináramos sobre un terreno minado. En ese contexto, los poemas representan en sí mismos un acto de rebelión contra una sociedad esencialmente productiva.

Más allá de esa incomodidad social, la poesía también demanda un trabajo cognitivo que muchos ya no están dispuestos a hacer. A fin de cuentas, la mayoría de los lectores están acostumbrados a leer e ir decodificando el texto a partir de su sintaxis, generalmente de carácter claro y directo. Eso significa que estamos entrenados para entender un texto de manera casi inmediata y «mecánica». Leemos con la razón. Sin embargo, como la poesía discurre a través de una sintaxis indirecta, a muchas personas les parece “ininteligible”.

Su sintaxis peculiar, tropos y metáforas dislocan nuestro sentido de “lo directo”. Por más que busquemos, no existe una univocidad en la lectura del texto. Eso nos descoloca. Nos obliga a buscar otros puntos de referencia, muchas veces en nuestro interior.

Parafraseando a Octavio Paz, cada poema es único y cada lector debe buscar algo en ese poema, pero a menudo lo que encuentra es lo que lleva dentro. Si estamos demasiado ocupados mirando fuera, obsesionados con la cultura de la productividad y acostumbramos a un lenguaje eminentemente pragmático, leer poesía nos resultará un ejercicio demasiado fútil y enrevesado. Entonces nos damos por vencidos. No nos damos cuenta de que esa incapacidad para jugar con los significantes es la expresión de una incapacidad lúdica para disfrutar más allá de lo dado y esperado en la vida.

Fuente:

Han, B. (2020) La desaparición de los rituales. Herder: Barcelona.

 

3 ejercicios prácticos para desarrollar una mentalidad ganadora

Posted: 25 May 2021 11:00 AM PDT

¿Por qué algunas personas tienen más éxito que otras? ¿Por qué algunos logran la mayoría de los objetivos que se proponen y otros no? Además del talento puro, que difiere en cada uno de nosotros, la otra clave para tener la vida que deseamos y lograr nuestras metas es la mentalidad ganadora.

¿Qué es la mentalidad ganadora – y qué no es?

“Los ganadores en la vida piensan constantemente en términos de ‘Yo puedo’, ‘Yo quiero’ y ‘Yo soy’. Los perdedores, en cambio, concentran sus pensamientos en lo que deberían haber hecho o en lo que no hicieron”, según Denis Waitley. Aunque hablar en términos de «ganadores» y «perdedores» es un poco reduccionista, no es menos cierto que algunas personas se sienten satisfechas con su vida y otras se sienten profundamente miserables.

La mentalidad ganadora surge de un patrón de pensamiento enfocado en la proactividad y una actitud positiva y confiada hacia la vida. Las personas con una mentalidad ganadora vislumbran oportunidades donde los demás solo ven obstáculos y tienen la autoconfianza suficiente como para ir a por lo que desean.

La mentalidad ganadora es conseguir lo que deseamos, ya sea convertirse en un ejecutivo de una multinacional reconocido por todos o cultivar un pequeño huerto ecológico en un pequeño pueblo. La mentalidad ganadora no se refiere al reconocimiento social sino al nivel de satisfacción que logramos en nuestra vida, una satisfacción que proviene de haber conseguido los objetivos que nos hemos propuesto, sean los que sean.

La mentalidad ganadora no se mide en términos cuantitativos sino de significado. No se trata de cuán lejos hemos llegado según los estándares sociales sino cuán lejos hemos llegado según nuestros parámetros. No es una etiqueta que nos pone la sociedad sino una actitud ante la vida. Lo que ganamos no es estatus o reconocimiento sino satisfacción y crecimiento personal. No se trata de demostrar nada a los otros sino a nosotros mismos. El «premio» no proviene de la sociedad, sino de la satisfacción personal.

Las características de las personas con mentalidad positiva y ganadora

Las personas que tienen una mentalidad positiva y ganadora comparten una serie de rasgos y características que les ayudan a tener éxito en las tareas que se proponen:

• Saben apreciar lo positivo en lo negativo, buscando oportunidades donde los demás solo perciben obstáculos.
• Asumen los problemas como retos y desafíos para ponerse a prueba, en vez de venirse abajo.
• No temen al fracaso, salen continuamente de su zona de confort y aprenden de sus errores.
• Son perseverantes y tienen la capacidad de mantenerse motivados a lo largo del camino, para no desfallecer.
• Desarrollan una actitud proactiva ante los problemas, prefieren centrarse en buscar soluciones más que lamentarse por los daños.
• Confían plenamente en sus capacidades y son conscientes de sus potencialidades, desarrollando una autoimagen positiva de sí mismos.
• Ponen pasión en lo que hacen, desarrollan intereses auténticos y se sumergen por completo en la consecución de sus objetivos.

3 acciones prácticas para desarrollar una mentalidad ganadora

1. Supera el sesgo de negatividad

Todos tenemos un sesgo de negatividad. Ese sesgo nos ayuda a sobrevivir haciendo que en nuestro cerebro se fijen más las experiencias negativas que las positivas. Sin embargo, si nos quedamos atrapados en el sesgo de negatividad es probable que desarrollemos una mentalidad perdedora, convirtiéndonos en personas que tienen miedo a arriesgar y explorar nuevas posibilidades.

Por tanto, el primer paso para desarrollar una mentalidad ganadora consiste en superar ese sesgo negativo. Como regla general, se necesitan cinco pensamientos positivos para compensar un pensamiento negativo. Por tanto, si nos damos cuenta de que estamos mirando el mundo a través de una lente pesimista, necesitamos pivotar nuestro pensamiento desarrollando una perspectiva más optimista.

Podemos preguntarnos: ¿Qué oportunidades no estoy viendo? ¿Qué aspectos positivos encierra esta situación? ¿Qué fortalezas personales me ayudarán a afrontar este obstáculo? ¿Qué puedo hacer para dar la vuelta a la situación a mi favor? ¿Es una oportunidad para comenzar de nuevo o ver las cosas de manera diferente?

2. Plantéate metas y objetivos significativos

La mentalidad ganadora es una mente enfocada. No podemos lograr grandes cosas si no sabemos lo que deseamos en la vida y nos limitamos a ser como esas hojas movidas por el viento. Las personas con una mentalidad de ganador saben lo que quieren y van a por ello con todas sus fuerzas, energías y recursos.

En este sentido, psicólogos de la Universidad de Maryland realizaron un experimento muy interesante en el que asignaron tres objetivos con diferentes grados de complejidad a tres grupos de estudiantes universitarios. A un cuarto grupo simplemente les pidieron que “hicieran lo que pudieran”.

Luego cada participante debía enumerar 4, 7 o 12 usos para objetos cotidianos en un minuto. Curiosamente, cuanto más difícil era el objetivo, más mejoraba el desempeño. La dificultad de los objetivos no nos hace rendirnos, sino que nos motivan a esforzarnos mucho más. De hecho, el cuarto grupo al que simplemente se les dijo que hicieran lo que pudieran tuvieron un desempeño peor.

Estos psicólogos concluyeron que “cuando las personas intentan hacer lo que pueden, simplemente no dan lo mejor de sí. Este tipo de ‘objetivo’ carece de un referente externo y, por lo tanto, se define idiosincráticamente. Esto permite una amplia gama de niveles de desempeño aceptables, algo que no ocurre cuando se especifica una meta”.

Por tanto, si queremos desarrollar una mentalidad ganadora y ver los resultados, será mejor que nos planteemos metas ambiciosas. No obstante, también debemos asegurarnos de que esas metas sean significativas ya que ello nos garantizará mantenernos motivados hasta que se materialicen. También es importante que sean metas estratégicas, alcanzables y acotadas en el tiempo ya que así evitamos quedarnos atrapados en objetivos que no podemos alcanzar, malgastando nuestro tiempo y recursos.

3. Sal de tu zona de confort y haz lo que te incomoda

Mantener una mentalidad ganadora carece de sentido si no se acompaña con la acción. Y eso nos lleva ineludiblemente a salir de la zona de confort y a veces entrar incluso en la zona de pánico. Para lograr grandes cosas que cambien realmente nuestra vida a menudo tenemos que afrontar nuestros mayores temores.

Eso significa que debemos estar dispuestos a afrontar situaciones que nos resultan incómodas. Cuando entramos en ese terreno desconocido comenzamos a poner a prueba nuestra fuerza, adquirimos experiencia y nos convertimos en personas más resilientes. Nuestra zona de confort no solo será cada vez más amplia, sino que desarrollaremos una mayor confianza en nuestras capacidades para afrontar los problemas y dificultades en la vida.

Cuando hacemos eso que tememos o incomoda, perderá su influjo emocional sobre nosotros. Nos daremos cuenta de que solo eran baches en el camino. Por eso, es importante que al menos una vez al día afrontemos esas pequeñas cosas que nos incomodan y evitamos. La mentalidad ganadora se refuerza superando lo que nos asusta, para dejar de tener miedo al fracaso.

Fuente:

Mento, A. (1992) Relationship of Goal Level to Valence and Instrumentality. Journal of Applied Psychology; 77(4): 395-405.

La entrada 3 ejercicios prácticos para desarrollar una mentalidad ganadora se publicó primero en Rincón de la Psicología.

 

Renuevo de Plenitud

¿Ser Negativos o Positivos?

Hay un principio general que conviene recordar al luchar contra la negatividad:

«Todo lo positivo es mejor que nada que sea negativo»

Cualquier cosa positiva que hagas es mejor que lo que deriva de dar lugar al pesimismo que no tiene nada bueno.

Toma la palabra «negativo» y sobre escríbela con la palabra «positivo».

Aunque tienen la misma cantidad de letras, las consecuencias de llevarlas a la acción están a un mundo de distancia las unas de las otras.

Busquen en el diccionario las definiciones de la palabra negativo.

Malo: nocivo, dañoso, que carece de bondad, que ofrece dificultad, desagradable, molesto.

Pesimista: que tiende a ver y a juzgar las cosas del modo menos favorable.

Lo contrario de positivo.

En lógica: que se opone, niega o contradice una afirmación, prueba o argumento.

En biología: se aplica a la nastia o reacción que aparta o aleja de una fuente de estímulo, por ejemplo, el calor o la luz.

Persona o cosa indeseable: malo, desalentador o que menoscaba una situación placentera.

Sinónimos:
apático, perjudicial, adverso, pesimista, decaído, contrario, desalentador, deprimente, destructivo, derrotista, nocivo.

Como ven, la negatividad no tiene nada de bueno.
Es todo lo contrario de lo que Dios es.
Ahora busquen la palabra «positivo» en el diccionario y lean sus acepciones.

Cierto: verdadero o que no ofrece duda.

En derecho: irrefutable: contundente e incuestionable.

Optimista: que tiene confianza y tiende a ver las cosas del modo más favorable.

Útil, práctico, beneficioso.

Que propicia el buen comportamiento…

No negativo

En biología: se aplica a la nastia o reacción que produce crecimiento o movimiento ante un estímulo, por ejemplo, la luz.

Sinónimos:
seguro, certero, claro, convencido, garantizado, que tiene confianza, irrefutable, inmejorable, explícito, concreto, concluyente, categórico, decisivo, incuestionable, confirmado, innegable, optimista, constructivo, provechoso, afirmativo, progresivo, alentador.

El efecto de la negatividad en la vida de alguien es devastador, ni más ni menos.
Despoja a la persona de las posibilidades con que Dios la creó y le impide realizar todo lo que Él se pro­pone hacer por medio de ella.

Tener una actitud negativa es ni más ni menos que pesimismo.

 

Quora

¿Quién inventó el wifi y en qué año?

Ackergirl

Investigando 20 abr

Respondido inicialmente: ¿Quién creó el wifi y en qué año?

La inventora del wifi fue Hedy Lamarr y hoy le vamos a dedicar un artículo. 

Hedy Lamarr presentó en 1941 “Sistema de comunicación secreta” la solicitud de patente de lo que hoy conocemos como wifi. Este sistema de comunicaciones estaba basado en las 88 teclas de un piano y era capaz de evitar las escuchas del enemigo. Sin duda, Hedy Lamarr además de una gran actriz puede decirse que fue una gran inventora.

Registro de la patente del wifi

En junio de 1941 Hedy Lamarr, inventora del wifi, presentó al registro la solicitud de patente de este “Sistema de comunicación secreta”, que le fue concedida en agosto de 1942. Por aquel entonces, Hedy Lamarr estaba casada y firmó dicho registro con el apellido de su marido, Markey.

Por esta patente, Hedy Lamarr no ingresó ni un solo centavo y los reconocimientos como inventora tardaron en llegar. En 1997 le concedieron el Pioner Award y el Bulbie Gnass Spirit of Achievement Award y en 1998 la Asociación Austriaca de Inventores y Titulares de Patentes le concedió la medalla Viktor Kaplan. Desde 2005 su cumpleaños, el 9 de noviembre, está señalado como el Día del Inventor en los países de habla germana.

Hedy Lamarr, una mujer que vivió en una época en la que se le reconocía por hacer campañas publicitarias utilizando su imagen o mejor dicho sus besos, pero no por haber desarrollado la teoría del precursor del wifi. ¡Grandes descubrimientos de grandes inventoras!

 

¿Por qué enloqueció Nietzsche?

Figgy Iglesias

Ha estudiado en Universidad Central del Ecuador1año

Las dos hipótesis más mencionadas son:

Como era tan enfermo, se administraba Hidrato de cloral para sus dolores. El hidrato de cloral es un alucinógeno y eso deterioró su salud mental.

La segunda y más aceptada es que su locura se debió a la sífilis, ya que en la última etapa la enfermedad ataca al sistema nervioso.

 

¿Qué hacen las cadenas de comida rápidas para hacerte gastar más dinero?

Christian Wigozki

·2 de julio

Gerente de Digital Liberty (2018–presente)

No sé si sabían esto, pero un empleado de una cadena de comida rápida muy famosa (no diré nombre porque no quiero problemas) filtró un video en el que se puede apreciar que si ordenas cualquier bebida en cualquiera de los tres tamaños que ofrecen, literalmente te sirven la misma cantidad de líquido.

O sea que la cadena de comida rápida te cobra más por la misma cantidad de bebida, pedir el tamaño pequeño es exactamente a pedir el grande, pero te cobran 1$ más por agrandar tu bebida.

y llevan haciendo esto por años, sin que la gente se diera cuenta, definitivamente a estos gigantes de la industria hay que sancionarlos por este tipo de acciones.

 

¿Cuál fue el mayor invento de Tesla?

Paquito Turriano, Lo sufro siempre que llueve

Respondido 1 de junio

Tesla fue un magnífico inventor, que incluso ideó un aeroplano VTOL (despegue y aterrizaje vertical).

Sin embargo, el más importante invento y que usamos ahora gracias a él, es el uso de electricidad alterna y derivado de esto, la transmisión de esta de forma inalámbrica.
En esto se basa el uso de los transformadores, las emisiones de radio, wifi, bluethoot y la alimentación inalámbrica de móviles y otros aparatos.

Todo Mail

Estos Son Los Clásicos De La Literatura Que Debes Leer

 El Redactor: Jessica Quiñónez

Definitivamente la lectura es uno de los pasatiempos favoritos que tenemos muchas personas, y como ávidos lectores buscamos por lo general obras literarias de calidad para disfrutar. Esta vez decidimos presentarte una recomendación de 12 libros de la literatura clásica, claro que existe una inmensa cantidad de libros clásicos para recomendar, sin embargo, hoy queremos comenzar con citados a continuación.

Orgullo y prejuicio de Jane Austen, 1813

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - likeSe trata de una novela romántica acerca de los desencuentros entre el orgulloso Sr. Darcy y Elizabeth Bennet, una joven que se ha criado en una familia humilde, y debido a la clase social de esta última, su familia desea que se case con un hombre rico.

Lo que el viento se llevó, Margaret Mitchell, 1936

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - likeLa historia se lleva a cabo durante la Guerra de Sucesión de Estados Unidos y se trata de una historia de amor junto con las experiencias de la postguerra de Scarlett O´Hara.

Guerra y Paz, León Tolstói, 1869

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - likeEsta novela narra las vidas de los miembros de distintas familias aristocráticas de Rusia entre los años 1805 y 1815, justamente en el tiempo de las guerras napoleónicas. 

El lobo estepario, Hermann Hesse, 1927

En esta historia el protagonista Harry Haller es un personaje que solo conoce la sociedad poco humanizada y nada solidaria, por lo que esta situación lo conduce al aislamiento.

http://www.todo-mail.com/video.aspx?emailid=16434http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16460

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16496Robinson Crusoe, Daniel Defoe, 1719

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - likeEs una novela de aventuras que cuenta la historia del joven Robinson Crusoe que, desobedeciendo los deseos de su padre, se embarca en un largo viaje como marinero a bordo de un barco. Sin embargo, una gran tormenta derriba el barco en el que viajaba, y queda náufrago en una isla deshabitada. Solo y sin forma de salir de la isla, es ahí donde se desarrollan una serie de aventuras. 

Hamlet, William Shakespeare, 1603

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - likeSe trata de una tragedia que está repleta de gran misterio, en la cual cada personaje es un artista de la simulación. El propio Hamlet es un ser que se transforma constantemente.

Don Quijote de la Mancha, Miguel de Cervantes Saavedra, 1605

Es la historia de Don Quijote de la Mancha, un simple vecino de La Mancha que, como consecuencia de leer muchos libros de caballería, inicia con la idea de hacerse caballero andante junto a su escudero llamado Sancho Panza. El relato cuenta sobre las miles de aventuras que suelen salir mal.

Moby Dick, Herman Melville, 1851

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - likeEsta es la historia del Capitán Ahab que busca vengarse de la ballena blanca que le mutiló, situación que finalmente lo lleva a perder la razón. Esto provoca que envuelva a toda la tripulación en su delirio, finalmente muere tratando de cazarla.

Cien años de soledad, Gabriel García Márquez, 1967

Una gran obra principal del escritor colombiano Gabriel García Márquez. La historia se centra en la familia Buendía, durante seis generaciones, desde José Arcadio Buendía y su mujer Úrsula, hasta la sexta de Aureliano Babilonia. Llevada a cabo en el principio del S. XX, en ella se puede apreciar claramente la guerra entre liberales y conservadores.

El principito, Antoine de Saint-Exupéry, 1943

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - likeEn este libro el autor lleva al lector a cuestionarse el sentido de la vida y de la naturaleza humana, por medio de la búsqueda del personaje principal, representada por un niño.

Huckleberry Finn, Mark Twain, 1884

Este es un clásico de la literatura norteamericana. Se sitúa en el río Misisipi, donde Huck busca la libertad junto a Jim, un chico de color que desea escapar de la esclavitud. 

La Divina Comedia, Dante Alighieri, 1314

http://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16505 - like En este libro el autor relata acerca de lo que podría ocurrir después de la muerte. Todo esto con una visión imaginaria de lo que podría ser el cielo o el infierno.

 

10 Hechos Sobre La Piel Que No Creerás

https://www.todo-mail.com/favorites.aspx

El Redactor: Ysabel Taberner López

Hoy es el día en que celebramos la piel con algunos hechos increíbles sobre el órgano más grande de nuestro cuerpo (¡es cierto!), la mayoría de los cuales tal vez no conocías, no creías o en los que nunca siquiera pensaste. Por ejemplo…

• ¿Sabías que tu piel por lo general representa alrededor del 16 % de tu peso corporal?
• O, mejor aún, ¿sabías que se regeneran 50 000 células de la piel por minuto, porque el órgano está en constante evolución y adaptación?
• ¿Te preguntas a dónde van a dar estas células de la piel? Están en todas partes, ya que, a nivel mundial, la piel muerta da cuenta de alrededor de mil millones de toneladas de polvo en la atmósfera.
• Estas células de la piel se forman en tres diferentes capas: la epidermis, la dermis y el tejido subcutáneo.

Muy bien, todo eso es bastante impresionante. La piel es un órgano enorme con tres capas distintas, cientos de millones de células y un proceso increíble de regeneración y renovación. Y trabaja constantemente para proteger al resto de la anatomía humana. 

https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16568

https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=16394 Bueno, ¡en un día caluroso puedes eliminar hasta 11 litros de sudor por la piel para regular la temperatura corporal!

• Tu piel tiene por lo menos cinco tipos de receptores diferentes que responden al dolor y al tacto, y alertan al cerebro y la columna vertebral sobre toda clase de estímulos.
• ¿Sabes por qué los dedos de las manos y los pies se arrugan cuando pasamos mucho tiempo en una piscina? Según estudios recientes, nuestros dedos se arrugan en el agua para proporcionar un mejor agarre.

¡Nuestra piel nos ayuda a adaptarnos a entornos extraños! Si piensa que somos los únicos fascinados por la piel humana, permita que estos últimos hechos hablen por sí mismos.

• Hay 30 413 resultados al buscar la palabra “piel” dentro de la sección de libros de Amazon.com
• Cada mes, Google tiene aproximadamente 917 millones de resultados de búsquedas por la palabra piel.
• Wikipedia tiene casi 5700 palabras y 43 citas en su página “Piel humana”.

La piel humana es grande, compleja, útil y fascinante. Está en constante evolución y trabaja todos los días para protegernos de amenazas externas, tanto las grandes como las microscópicas.

Entonces, la próxima vez que te pare frente al espejo, ¿por qué no le das a tu piel el reconocimiento que merece?

 

TESTS

¡El Test De Pinturas ÉPICAS!
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=862#answers

 

Test De Ciencias Nivel Básico
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=813

 

¿Cuánto Sabes De Cultura General?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=818

 

Taringa

El motín del té

Merovingios

Hoy vamos a abordar un evento que actualmente se conoce como el motín del té.

Primero nos situaremos en Gran Bretaña, alrededor del año 1750, cuando los actuales Estados Unidos eran aún colonias.

Imagínense a los colonos británicos intentando comprarles las tierras a los aborígenes, como estos no querían vender se les ocurrió comenzar una guerra para obtener sus territorios, pero obviamente era Gran Bretaña la que tenía que patrocinar estas movidas.

Lamentablemente Gran Bretaña cada vez estaba más ajustada y los colonos más ambiciosos, para poder asegurarse la lealtad de los gobernadores y jueces de las colonias, se debía enviar una gran cantidad de dinero y obviamente se gastaba más de lo que se recaudaba, por lo cual se le ocurrió al ministro de la época Charles Townshend una forma de poner freno a los colonos y sacarle provecho a la situación.

Se impusieron una serie de normas que tomaron el nombre de su creador: Las leyes Townshend, ¿Qué normas eran estas?

Fueron una medida para imponer derechos sobre las importaciones de productos británicos de plomo, pintura, vidrio, papel y té, además enviaron a las aduanas funcionarios para que se encargaran de la recaudación.

En este punto, los colonos ya no estaban tan felices, los comerciantes y el sector de la clase media mostraron abiertamente su rechazo y no le quedó más remedio a Gran Bretaña que enviar soldados para evitar levantamientos y controlar que todos pagaran.

Y como ya se estarán imaginando, la revolución no se hizo esperar, no hablaré en este post sobre la masacre de Boston, pero es un claro ejemplo de la violencia que se comenzó a vivir en esa época.

Así que los colonos comenzaron a exigir más libertad para poder manejar sus territorios y Gran Bretaña solo quería explotar sus colonias.

Tal vez se estén preguntando ¿Qué tiene que ver el té en todo esto?

Como ya comenté anteriormente, los impuestos que pusieron incluían al té y para ser honestos la cantidad que consumían al año era increíble, un millón y medio de libras, por esta razón los colonos sintieron que Gran Bretaña les estaba metiendo la mano en los bolsillos.

Intentaron comprar el té por medio de contrabando a los Holandeses pero cuando Gran Bretaña se dio cuenta, se aseguró de que el único té que llegara a las colonias fuera el suyo.

Y llegamos al punto caliente del post, la compañía de las indias orientales era la encargada de comercializar el te, y en 1773 llegó con un cargamento de 342 cofres al puerto de Boston, lamentablemente en esta ocasión los mercaderes cancelaron los pedidos y se negaron a pagar los impuestos.

Aprovechando la ocasión, un grupo de 60 personas vestidas como mohawks liderados por Samuel Adams y John Hancock, subieron a los 3 barcos que contenían los cofres de té y los lanzaron al mar.

El rey británico horrorizado por lo ocurrido puso mano dura en el asunto, impuso la ley marcial en Massachusetts, cerró el puerto de Boston y obligó a los colonos a mantener a su cargo las tropas británicas.

Aunque su plan era asegurarse que las colonias estuvieran bajo control, lo único que logró el "pobre" rey es que las mismas se unieran en 1774 y comenzaran a planear su independencia.

Es así como podemos decir que el motín del té fue el inicio de la independencia de los Estados Unidos de América.

 

Eroski

¿Sabes qué es el kétchup, qué ingredientes contiene y en qué cantidad

Los ingredientes imprescindibles para elaborar kétchup son tomate, azúcar, vinagre, sal y especias. Te contamos qué contienen las versiones comerciales y en qué proporción

• PorEroski Consumer
• viernes 2 abril de 2021

Imagen: Getty Images

El kétchup es, sin duda, una de las salsas más populares en nuestro entorno. Muchas personas lo consideran un ingrediente casi imprescindible cuando se trata de consumir ciertos alimentos, como hamburguesas, perritos calientes o patatas fritas. En España, cada persona consume de media un bote de kétchup al año, concretamente 450 gramos. Pero ¿sabemos qué es y cuáles son sus ingredientes? En este artículo te lo contamos.

El kétchup es la segunda salsa más consumida de nuestro país. Solo es superada por la mayonesa, de la que comemos casi tres veces más; algo lógico, si se considera que está mucho más ligada a nuestra gastronomía por motivos históricos y culturales. Pero el kétchup es claramente la siguiente en importancia, muy lejos de otras como la mostaza, de la que consumimos tan solo 70 gramos cada año. A pesar de su popularidad, el kétchup no suele gozar de buena fama, sobre todo porque se percibe como un producto insano, con poco tomate y mucho azúcar. Veamos si hay algo de cierto.

¿Qué es el kétchup realmente?

No todas las salsas espesas de color rojo se pueden vender bajo el nombre de “kétchup”. Para poder denominarse de ese modo, deben cumplir una serie de características y condiciones que están recogidas en la legislación (RD 858/1984). En concreto, el kétchup, que también se puede comercializar bajo los nombres cátsup o cátchup, es el producto preparado a partir de tomate sazonado con sal, vinagre, azúcares y especias, a los que se pueden añadir otros ingredientes permitidos, como almidones o aromas.

Este producto debe cumplir, además, otros requisitos; por ejemplo, debe tener sabor, olor y aspecto característicos, color rojo y consistencia homogénea. Así pues, para evitar confundirlo con otras salsas de aspecto similar, es recomendable leer la etiqueta, concretamente la denominación de venta del producto, que normalmente se muestra junto a la lista de ingredientes.

Kétchup: ¿tomate natural o concentrado?

A algunas personas les cuesta creerlo, pero el ingrediente más importante del kétchup es el tomate. Es el que se encuentra en mayor proporción y el que determina las características de la salsa: aspecto, sabor, aroma… Para la elaboración de esta salsa deben emplearse tomates maduros, que pueden encontrarse en cualquiera de sus formas: tomate natural, zumo de tomate, puré, pasta o concentrado de tomate. Lo más habitual en el kétchup es el empleo de tomate concentrado.

El uso de tomate concentrado puede contribuir a obtener una salsa con mayor consistencia e intensidad de color, sabor y aroma, mientras que el tomate natural es un signo de mayor categoría comercial, porque, en principio, aporta mejor aroma y sabor. En cualquiera de los casos este aspecto no es tan relevante como en otros productos (por ejemplo, un zumo de tomate), ya que se trata de una salsa sometida a un proceso de calentamiento y que, además, contiene ingredientes de sabores y aromas muy intensos, como el vinagre y las especias, que enmascaran en buena parte el sabor y el aroma que presenta el tomate de forma natural.

La procedencia de los tomates

En la etiqueta de algunos productos se destaca el origen de los tomates, como vimos en nuestra Guía de Compra de abril. Por ejemplo, en Prima se indica que proceden de las vegas del Guadiana y del Guadalquivir, mientras que en las salsas de Eroski se señala que los tomates son cultivados en Extremadura, pero ninguno de los productos goza de un sistema de certificación para corroborarlo. Por otra parte, en las salsas de Hellmann’s se indica que los tomates han sido cultivados de forma sostenible, pero se trata de un mensaje muy vago que no viene apoyado por ningún tipo de dato, explicación o certificado.

La cantidad de tomate sí es relevante

En la etiqueta de todos los productos analizados se indica la cantidad de tomate empleada en su elaboración, tal y como exige la legislación para alimentos como este, que están compuestos por un ingrediente que es esencial para definirlos. Como durante el proceso de elaboración el tomate pierde agua por la evaporación debida al calentamiento, la cantidad que se muestra en la etiqueta debe referirse a la que se utiliza inicialmente para elaborar 100 gramos de producto acabado.

En las salsas analizadas, la cantidad de tomate se encuentra entre los 204 gramos de Eroski menos azúcares y los 148 gramos de Heinz. Para hacernos una idea de lo que suponen estas cifras, podemos observar el envase de Prima o de Prima Cero, en los que se representa el número de tomates empleados por cada envase de 325 g: en concreto son 6 y 7 respectivamente, con un peso de 76,4 g cada uno. Es decir, en Prima se utilizan en torno a dos tomates por cada 100 g de kétchup.

En el producto final, una vez evaporada la mayor parte del agua, lo que queda es tomate concentrado. La legislación exige una cantidad mínima del 25 %, aunque es un dato que no podemos conocer a través de la información que figura en la etiqueta. A título orientativo, una cantidad inicial de 200 gramos de tomate fresco para elaborar 100 gramos de kétchup puede suponer en torno a un 30 % de tomate concentrado en el producto final.

Eso sí, no es una relación estricta, porque la cantidad final depende de varios factores, como la proporción de agua que tengan los tomates de partida (cuanto mayor sea, más pesarán inicialmente y mayor será la reducción de peso), la temperatura de calentamiento, el tiempo de procesado…

Vinagre: indispensable en el sabor del kétchup

Es otro de los ingredientes fundamentales del kétchup. El vinagre cumple la función de aportar sabor ácido que, en combinación con el dulce del azúcar, da como resultado un sabor característico, a medio camino entre uno y otro. Además, esa acidez contribuye a aumentar la conservación del producto (este parámetro está regulado por la legislación, que exige que el valor de pH debe ser inferior a 4).

El vinagre puede ser de diferentes tipos, según su fuente de obtención, por ejemplo, de vino, de sidra… Ese aspecto determina sus características: acidez, color, aroma y sabor. El que figura en la etiqueta de casi todos los productos analizados es el vinagre de alcohol, que se obtiene a partir de alcohol destilado de origen agrícola. Es más barato que otros como el vinagre de vino y generalmente tiene un sabor más fuerte y con menos matices. En este sentido, la excepción es la marca Prima, en cuyos productos se indica solamente la palabra “vinagre”, sin especificar su origen (vino, sidra, alcohol, cereales…) tal y como debería hacerse según la legislación (RD 661/2012).

Kétchup y azúcar

Uno de los motivos por los que el kétchup está mal visto es porque se percibe como un producto con una elevada cantidad de azúcar. ¿Pero de cuánto estamos hablando? Entre las marcas analizadas podríamos establecer tres grupos:

• Salsas convencionales, como Prima Original, Hellmann’s, Heinz o Eroski, que contienen entre un 19 % (Prima Original y Prima Barbacoa) y un 23,2 % (Heinz) de azúcar.
• Salsas que contienen una cantidad menor, como las versiones con menos azúcares de Heinz, Hellmann’s y Eroski, con cifras en torno al 11 %.
• Salsas sin azúcares añadidos, en este caso Prima Cero, que contiene un 3,5 % de azúcares procedentes del tomate.

Cuando consultamos la etiqueta no tenemos forma de conocer qué cantidad de azúcares proceden del tomate de forma natural y qué proporción ha sido añadida por el fabricante. Esta última es la que deberíamos tratar de evitar en la medida de lo posible, debido a las implicaciones que su consumo excesivo y habitual tienen sobre la salud (caries, obesidad, diabetes tipo 2…).

En la información nutricional no se hace distinción entre un tipo de azúcar y otro. Sin embargo, podemos hacer una estimación sabiendo que un kétchup sin azúcares añadidos, como Prima Cero, contiene un 3,5 % de azúcares procedentes del tomate. Por ejemplo, Prima Original aporta un 17 % de azúcares totales, así que restando ese 3,5 % podemos estimar que la cantidad de azúcares añadidos está en torno al 13,5 %, es decir, unas tres cucharaditas de postre por cada 100 gramos, lo cual no es nada desdeñable. La etiqueta de Eroski menos azúcares no significa que tenga poca cantidad (de hecho, contiene un 8,5 %). Lo que quiere decir esa declaración es que su contenido es al menos un 25 % inferior comparado con un producto de referencia, en este caso el kétchup Eroski (con un 19 %).

En el kétchup se utiliza azúcar como ingrediente para aportar sabor dulce, pero también para aumentar la consistencia del producto. Por eso es habitual que las variedades con menos cantidad de azúcares añadidos o que no los contienen cuenten con más cantidad de tomate (como ocurre en Eroski menos azúcares) e ingredientes que mejoran la textura, por ejemplo, fibra o gelificantes de origen vegetal (como en Prima Cero).

Kétchup y sal

El otro ingrediente que da mala fama al kétchup es la sal. No es para menos, porque en algunos casos la cantidad es considerable (se estima que la cantidad es excesiva por encima del 1,25 %). Entre los productos analizados, la mayoría ronda el 2 %, con algunas excepciones, entre las que destacan Orlando y Prima Cero, con un 3,1 % y 2,7 %, respectivamente. En el lado opuesto, Heinz menos azúcares, con un 0,9 % (en la parte frontal del envase indica que contiene un 50 % menos de azúcares y de sal que la versión Heinz Original).

Estas elevadas cantidades de azúcar y sal son las que explican las malas puntuaciones que obtienen estos productos en el sistema Nutri-Score, comprendidas entre la C y la D. La diferencia entre una y otra puntuación está determinada principalmente por la cantidad de azúcares, lo que explica que los productos con menos azúcares tengan una C y el resto una D. Por lo demás, se trata de un producto que no aporta mucha energía y que no contiene grasas, proteínas ni fibra.

Los otros añadidos en el kétchup

Entre las marcas analizadas, algunas solo contienen los ingredientes imprescindibles para elaborar kétchup, es decir, tomate, azúcar, vinagre, sal y especias o hierbas aromáticas. Son concretamente Heinz, Eroski y Eroski menos azúcares. Esto es lo más recomendable, no porque la adición de otros ingredientes sea peligrosa, que no lo es, sino porque puede desvirtuar en cierto modo las características del producto (por ejemplo, la adición de almidón podría interferir ligeramente con el sabor, restándole intensidad, además de que permite utilizar menos cantidad de tomate).

Entre los ingredientes que se utilizan adicionalmente se encuentran los siguientes:

• Fibra, almidón o estabilizantes (sustancias de origen vegetal, como goma garrofín). Se encuentran en Hellmann’s 50% menos azúcares, Orlando, Prima, Prima Barbacoa y Prima Cero.
• Conservantes. En los productos de Prima están presentes sorbato potásico y benzoato sódico. Estas sustancias se utilizan para aumentar la vida útil del producto, ya que evitan el desarrollo de mohos, que en principio son capaces de crecer a pesar de las características de estas salsas (acidez, cantidad de azúcar…). Sin embargo, otras marcas no contienen conservantes porque, si se manipulan siguiendo las indicaciones de la etiqueta (“una vez abierto, conservar en refrigeración y consumir antes de un tiempo determinado, que suele estar comprendido entre los 30 y los 90 días”), no deberían suponer problema de seguridad alimentaria.
• Edulcorantes. Los más habituales son los glucósidos de esteviol (Heinz menos azúcar y Hellmann’s 50 % menos azúcares) y sucralosa (Prima Cero). A pesar de su mala fama, son seguros para la salud, pero no solucionan algunos de los problemas asociados a un elevado consumo de azúcares añadidos (por ejemplo, la obesidad), probablemente debido a que su sabor intensamente dulce dificulta el seguimiento de una dieta saludable.

Vida Positiva

¿Por qué envejecemos? ¿Se pueden revertir los efectos de la vejez?

La Dra. Marcela Young, especialista con más de 20 años de trayectoria en "Age Management", desde Estados Unidos, nos explica sus causas y cómo llegar a un envejecimiento saludable.

Por Martín Leonetti
Argentina

Días atrás, en una entrevista telefónica para "La Mañana del Mundo", por Radio el Mundo AM 1070, dialogamos con la Dra. Marcela Young, para desmitificar al famoso "chip sexual". Consultando con la especialista, que dirige la clínica GAMMI en Estados Unidos y Argentina, nos enteramos del verdadero alcance de esta disciplina de "envejecimiento saludable", a partir de un abordaje científico y serio, que va más allá de los efectos del marketing, como parte de una evolución que se viene dando en forma permanente en Estados Unidos en los últimos años. La Dra. Young se encuentra a la vanguardia médica y científica en este tema.

¿Por qué envejecemos?

Durante muchos años pensamos que el envejecimiento es un proceso fisiológico por el cual no se puede hacer nada. Al paso de los años, nacemos, nos reproducimos, nos enfermamos y morimos. Este es un proceso que se denomina senescencia programada. Sin embargo, durante los últimos 15, 20 años, se vienen estudiando las causas del envejecimiento.

Envejecemos en cada una de las células de nuestro organismo. Desde que nacemos nuestras células empiezan a perder su potencial replicativo, es decir que hay cambios a nivel del núcleo de cada una de ellas. Nuestro cuerpo está conformado por 100 trillones de células, una al lado de la otra; somos células, pero esas células se dividen, algunas a diario, algunas cada 2 o 3 semanas, algunas cada 3 meses, con lo cual cada 10 a 15 años tenemos un cuerpo nuevo. Pero no necesariamente el mismo cuerpo que teníamos cuando teníamos10 años.

El motivo por el que esto sucede es porque hay cambios a nivel del núcleo de cada célula, que afectan o desestabilizan la información genética y esto es lo que lleva a los síntomas y los signos del envejecimiento, como el cansancio, los dolores, los cambios de la composición corporal donde disminuye la masa muscular e incrementa la masa grasa, las alteraciones del sueño, así como también la disminución de la libido.

Entre 10 a 15 años después de que estos síntomas aparecen, aparecen las enfermedades. Pero hoy conocemos cuáles son los mecanismos internos a nivel celular, que causan tanto los síntomas como los signos del envejecimiento, como luego la aparición de las enfermedades que están relacionadas al envejecimiento, pero la causa es la misma; un deterioro a nivel celular que desestabiliza el material genético.

Cada 10 a 15 años tenemos un cuerpo nuevo, pero no necesariamente el mismo cuerpo que teníamos cuando teníamos10 años.

¿Hay un límite para la replicación celular?, ¿se sabe cuál es?

Hay un gran investigador llamado Leonard Hayflick, que determina que las células tienen una capacidad replicativa de aproximadamente 57 veces, lo que llevaría a una longevidad máxima -que ya existe- como, por ejemplo, la persona que ha vivido más años en la historia de la humanidad, una francesa que vivió hasta los 122 años.

¿O sea que el cuerpo humano, en su configuración actual, el límite que podríamos vivir sería hasta los 122 años?

El reto de esta medicina, la medicina Age Managment o antienvejecimiento, no solamente es prolongar la longevidad, el número de años que vivimos, sino también la calidad de vida. No podemos decidir cuántos años cumplimos, pero sí cómo hacerlo. Entonces hoy conociendo cuáles son los mecanismos íntimos ligados al envejecimiento, podemos -a nivel científico, a nivel médico- intervenir, participando con el paciente, para retrasar, endentecer y en muchos casos, revertir este proceso de envejecimiento, con el objetivo de que la calidad de vida o los años de vida saludables se acerquen lo más posible al número total de años de nuestra vida.

Hoy por hoy se está hablando mucho del famoso "chip sexual", que dicen que puede durar entre unos 6 u 8 meses, que al aparecer mejora el tema del stress, el cansancio, la falta de libido, ¿de qué se trata?

Los biomarcadores que conocemos como causa de este envejecimiento celular son varios, hay desequilibrio hormonal, hay desequilibrio metabólico, nutritivo. Todos estos son biomarcadores que contribuyen a los cambios celulares que llevan a cómo nos sentimos, al cansancio, al aumento de peso, a la retención de líquidos, a los dolores y a la disminución de la libido.

Las hormonas juegan un papel fundamental, porque son los mensajeros entre todas las células de nuestro organismo. Las hormonas afectan a cada una las células de nuestro organismo completo. Juegan un papel importantísimo, no solamente en cómo nos sentimos, sino en nuestra salud. Las hormonas disminuyen con la edad, son uno de los biomarcadores reconocidos del envejecimiento y por lo tanto esta disminución de las hormonas, es responsable de los síntomas que se sienten: los cambios en los niveles de energía, la fuerza muscular, el peso, el estado de ánimo, la pérdida de memoria, la libido, el sueño y el bienestar en general. Entonces el reemplazo hormonal con pellets de hormonas bioidénticas, que realmente es el nombre apropiado para este tipo de terapia, juega un rol muy importante, no solamente en cómo nos sentimos sino también en la prevención de enfermedades y nos ayuda a llegar a un envejecimiento saludable.

Las hormonas juegan un papel fundamental, porque son los mensajeros entre todas las células de nuestro organismo.

¿Qué son las hormonas bioidénticas?

Bioidénticas significa, a comparación de hormonas sintéticas, elaboradas en laboratorios, derivadas de yeguas preñadas, las cuales son muy fuertes. Los caballos tienen por ejemplo 12 estrógenos diferentes y las mujeres solamente tres. Estas hormonas sintéticas han llevado a muchas complicaciones y a muchos impactos adversos. Las hormonas bioidénticas son estructuralmente o químicamente hablando -por ejemplo, un estrógeno o una testosterona- idénticas a las hormonas que el organismo de la mujer y el hombre producen durante sus años de vida reproductiva.

Se había comentado que este chip sexual del que se está hablando, estaba compuesto exclusivamente de testosterona.

En realidad, hay distintos tipos de pellets subcutáneos, el de testosterona es uno, pero también existen los pellets subcutáneos de estrógenos. Son aprobados por la FDA, que es el organismo regulador de drogas en los Estados Unidos. Los pellets subcutáneos de testosterona existen desde hace 40 años, simplemente que en los últimos 10, 15 años, en Estados Unidos, se reconoce principalmente por los estudios científicos que ganaron el premio Nobel de 2009, el efecto de que las hormonas tienen en esta degradación de la célula al reproducirse.

¿Cómo es el tratamiento del envejecimiento?

Un tratamiento de envejecimiento saludable empieza alrededor de los 35 ó 40 años. Si la pregunta es "cuál es la media de pacientes" que la mayoría de las clínicas de Age Management Medicine o de envejecimiento saludable ven en Estados Unidos, sería de 50 años. Pero el envejecimiento, los cambios en los biomarcadores, empiezan a partir de los 30 35 años, cuando las hormonas empiezan a caer entre 1 y un 5 % por año a partir de esa edad. Entonces la recomendación es empezar el tratamiento en ese momento. Obviamente al paciente hay que evaluarlo de forma integral, determinar los factores de riesgo, las contraindicaciones, y también hay que hacerle un seguimiento serio y científico en manos de un profesional, con el entrenamiento y la capacitación correspondiente, para evitar los riesgos.

¿En Argentina se realiza este tratamiento?

Abrí mi clínica en Argentina en mayo pasado y desde ese momento estoy viendo pacientes que están realizando el tratamiento.

¿Cómo se llama la clínica?

Decidí mantener el mismo nombre que tengo en Estados Unidos, "Greenville Age Management Medical Institute", pero como es muy largo lo llamamos GAMMI, o también como Dra. Marcela Young. En Internet lo pueden encontrar como Greenville Age Management.

¿Cómo es el tratamiento y cuánto dura?

El tratamiento empieza con una evaluación general del paciente, eso es lo más importante. Aquí también en Estados Unidos existen profesionales que se dedican solamente a los implantes subcutáneos de hormonas bioidénticas. Mi criterio es que tiene que haber una evaluación integral del paciente porque hay contraindicaciones; existen pocos, pero algunos efectos adversos, gente que directamente no deberían usarlos.

Primero hay una historia clínica, se hacen los análisis, se determina cuáles son los biomarcadores de envejecimiento que hay que corregir y se empieza a trabajar con el paciente. Pero básicamente hay 4 pilares de este tratamiento: el primero es la optimización metabólica y hormonal, luego tenemos la suplementación nutritiva -porque existen deficiencias nutritivas en todos los adultos- luego hablamos de la dieta adecuada y finalmente del ejercicio.

Acá estamos hablando de medicina preventiva.

¿Se puede decir que una persona de 50 años se puede sentir como una de 30, esos son los efectos que uno percibe con este tratamiento?

Sí, yo lo veo a diario en mi clínica y están los testimonios de mis pacientes en la web. Realmente hace más de 20 años que ejerzo la medicina en Estados Unidos. Me recibí en la UBA pero hice todos mis postgrados en obstetricia, ginecología y medicina interna y mi última capacitación en Age Management Medicine. Y realmente este es uno de los estadios de mi carrera profesional más gratificantes, porque los resultados que yo veo en mis pacientes realmente son admirables. Es algo que no había experimentado antes cuando me dedicaba más a la medicina reactiva o a la medicina de curar enfermedades, acá estamos hablando de medicina preventiva.

Te repartís tu tiempo entre Estados Unidos y Argentina, ¿cómo haces para atender a tus pacientes?

No existe diferencia para mis pacientes de Argentina si estoy en Estados Unidos o en Argentina, en cuanto a la comunicación. En cuanto a las visitas personales, voy todos los meses a Argentina y estoy en la clínica viendo a los pacientes. Los pacientes pueden llamar a mi clínica y se contactan directamente conmigo y podemos explicar un poco más de que se trata el tratamiento en sí, del detalle, y luego se concerta una visita personal.

 

Muy Interesante

¿Qué es el estrógeno y cuál es su función?

Los estrógenos son unas hormonas que, aunque presentes en el cuerpo en pequeñas cantidades, tienen un papel importante en el mantenimiento de la salud. Y aunque habitualmente se asocian con el cuerpo femenino, los hombres también los producen.

Christian Pérez

13/09/2020

El estrógeno es esencial para el desarrollo de las funciones y características sexuales en las mujeres durante la adolescencia, lo que incluye la menstruación y el ciclo reproductivo. Además, ayuda a que ambas funciones se mantengan durante toda la vida. Y es, precisamente, este papel el que la ha hecho tan popular junto a la progesterona. Pero no son las únicas funciones que lleva a cabo.

Son producidos por los ovarios, las glándulas suprarrenales y los tejidos grasos (células grasas). No obstante, es en los ovarios donde se produce una mayor cantidad.

Existen distintos tipos de estrógenos, que podemos clasificar de la siguiente manera:

• Estradiol. Es producida tanto por los hombres como por las mujeres, aunque se caracteriza por ser el tipo de estrógeno más común durante los años reproductivos. 
• Estrona. Lo encontramos presente después de la menopausia.
• Estriol. Sus niveles aumentan durante la gestación. Ayuda a que el útero crezca, y prepara al cuerpo para el parto. Justo antes del nacimiento del bebé alcanza su punto álgido.

¿Cuáles son las funciones de los estrógenos?

Los estrógenos ayudan a desarrollar y a mantener tanto el sistema reproductivo de la mujer como sus diferentes características femeninas. Pero también contribuyen al adecuado mantenimiento de la salud ósea, la salud cognitiva, la función del sistema corporal y otros procesos corporales esenciales.

El estrógeno ayuda a estimular el crecimiento del folículo del óvulo regulando el ciclo menstrual, mantiene el grosor de la pared de la vagina a la vez que promueve una adecuada lubricación, mejora y mantiene la membrana mucosa que recubre el útero, regula el flujo y el grosor de las secreciones de moco uterino, y también detiene el flujo de leche después del destete (cuando ha finalizado la lactancia materna).

Al principio de la pubertad, el estrógeno participa activamente en el desarrollo de las características sexuales secundarias femeninas, como el vello de las axilas y el púbico, los senos y caderas más anchas.

 

Esta es la mejor música para relajarte

Un nuevo estudio revela que el pop de los ochenta es la música más efectiva para la salud del corazón

iStock

Sarah Romero

17/02/2021

El género tecno es el menos efectivo para reducir la ansiedad y el pop de los 80, el mejor. Estas son las conclusiones de un estudio que contó con la participación de 1.540 voluntarios de entre 18 y 65 años que estuvieron conectados a monitores de presión arterial y frecuencia cardiaca durante un experimento conducido por una empresa turca que comparó otros 10 géneros musicales.

Anteriormente, otros estudios ya habían demostrado una correlación directa entre el estrés y, por ejemplo, la caída del cabello, por lo que la compañía quería averiguar qué tan efectiva era la música para reducir la ansiedad y qué género ayudaba más a este fin.

La música de la exitosa serie de televisión It's a Sin (serie dramática de televisión británica ambientada de 1981 a 1991 en Londres), que está llena de melodías legendarias de grupos como Wham !, Pet Shop Boys y Duran Duran, fue más efectiva para reducir la presión arterial, un indicador de baja ansiedad, que cualquiera de los demás géneros musicales

Por contra, el género tecno fue, según los datos, el que peor resultado daba para reducir el estrés de los participantes. Aunque muchos seguidores del tecno pueden no estar de acuerdo con esta afirmación, se trata del resultado de este nuevo estudio. Aparentemente, este género es el "menos efectivo para reducir la ansiedad". La investigación utilizó indicadores biológicos que vinculaban la música y las emociones. Como parte del experimento, estos voluntarios escucharon una amplia variedad de música. El experimento concluyó con las canciones de tecno (como Army of Lovers o Altern-8), dubstep (Skrillex o Flux Pavilion) y el rock de los 70 (Led Zeppelin o Black Sabbath) como los tres tipos principales de música que registraron un aumento en la presión arterial y, por tanto, menos orientados a la relajación.

Los participantes recibieron una banda sonora que escucharon al mismo tiempo, compuesta por diferentes listas de reproducción de Spotify. En suma, utilizaron 11 listas de reproducción, que iban desde el pop de los ochenta de la banda sonora de It’s a Sin, la música clásica moderna de la banda sonora del drama de época de Netflix The Bridgertons, clásicos del tecno, el heavy metal, los clásicos de oro de los sesenta y el R&B de los noventa.

Los éxitos del pop de la década de 1980, con sus sonidos alegres y festivos pueden inducir la liberación de endorfinas y serotonina en el cerebro, lo que aumenta los sentimientos de felicidad y calma. De otro lado, música mucho más dura como el heavy metal puede ayudar a los oyentes a "procesar sus sentimientos y, como resultado, conducir a un mayor bienestar", comentan los investigadores. Para los experimentos, también encargaron a los participantes que completaran pruebas de razonamiento no verbal, que fueron diseñadas específicamente para producir niveles bajos de estrés.

“Los resultados pueden parecer sorprendentes en la primera inspección, pero médicamente tienen mucho sentido”, explica el doctor Ömer Avlanmış, quien dirigió el estudio.

Según los hallazgos del estudio, la música ochentera redujo la presión arterial en un impresionante 96% de los voluntarios y disminuyó la frecuencia cardíaca en un promedio del 36%. Solo el 4%de los encuestados registró un aumento en la presión arterial después de escuchar las canciones de los años ochenta. Mientras tanto, el 78% de los voluntarios tuvo un aumento en la presión arterial después de escuchar música tecno.

El presente estudio parece desafiar un estudio de 2016, que descubrió que la música de Mozart y Strauss redujo significativamente la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Sin embargo, es más que probable que distintos géneros musicales hagan que los sistemas circulatorios de diferentes personas reaccionen de forma desigual.

El Poema

Un poema de Edna Frigato

Benditos sean los que llegan a nuestras vidas en silencio,

Con pasos suaves para no despertar nuestros dolores,

No despertar nuestros fantasmas,

No resucitar nuestros miedos,

Benditos sean los que se dirigen con suavidad y gentileza,

Hablando el idioma de la paz para no asustar a nuestra alma,

Benditos sean los que tocan nuestros corazones con cariño,

Nos miran con respeto y nos aceptan enteros con todos nuestros errores e imperfecciones.

Benditos sean los que pudiendo ser cualquier cosa en nuestra vida,

Escogen ser generosidad.

Benditos sean esos iluminados que nos llegan como un ángel,

Como flor o pajarito,

Que dan alas a nuestros sueños y que,

Teniendo la libertad para irse,

Escogen quedarse a hacer nido.

La mayoría de las veces llamamos a estas personas “amigos”

 

Misceláneos

El corcho creativo

Un supervisor de educación visitó una escuela primaria. En su recorrido observó una situación que le llamó la atención: una maestra estaba atrincherada detrás de su escritorio, mientras los alumnos hacían un gran desorden, el cuadro era caótico.
Entonces decidió presentarse a la profesora.

- Permiso, soy el supervisor de educación ¿pasa algo profesora?

- Estoy Abrumada señor, no sé qué hacer con estos chicos. No hay tizas, no hay marcadores, no tengo láminas, mire el tablero que tenemos, no tengo libros, el proyector de diapositivas esta inservible; el ministerio de educación no nos envía material didáctico, la escuela no cuenta con material electrónico, ni computadores, ni tabletas. No tengo nada nuevo que mostrarles ni qué decirles a mis alumnos.

El supervisor que era un *_docente de alma_*, vio un corcho en el desorganizado escritorio de la profesora, lo tomó y con aplomo se dirigió a los alumnos: a ver chicos ¿qué es esto?
- Un corcho, señor... respondieron los muchachos sorprendidos.
- Bien, ¿saben de dónde sale el corcho? De la botella, señor. Lo coloca una máquina. Se fábrica de la madera un árbol llamando alcornoque; respondían con muchos ánimos los alumnos.
- Bravo... y hablando de árboles y madera ¿qué podemos fabricar con la madera? Continuaba con entusiasmo el docente.
- Con igual entusiasmo respondían los educandos. Sillas, mesas, reglas, pupitres y hasta barcos que navegan por mares y ríos.
¿Quién me dibuja un barco? ¿Quién me hace un mapa en el pizarrón y marca un puerto para anclar nuestro barquito? Escriban a qué país pertenece y que bandera lleva ¿Qué escritor o poeta nació en dicho país? ¿Qué comida típica conocen de ése país? ¿saben alguna canción típica de esa región? Y comenzó una interesante clase de geografía, historia, ciencias, música, literatura, economía, religión etc. La maestra quedó impresionada. Al terminar la clase se dirigió al supervisor y muy conmovida le dijo: Señor, nunca olvidaré lo que usted me enseñó hoy. Muchas gracias.

Pasaron muchos meses; el supervisor volvió a la escuela, de nuevo buscó a la maestra. Estaba acurrucada detrás del escritorio y los alumnos otra vez en total desorden.
-Señorita ¿qué está pasando? ¿se acuerda usted de mí?
- Si señor ¡cómo podría olvidarlo! ¡Qué gran suerte que regresó! ¡No encuentro el corcho! ¿dónde lo dejó?
*Cuando el maestro no tiene vocación, ni alma de maestro*, *_nunca encontrará el corcho_*.

¡Cuántos docentes de éstos encontramos en escuelas, colegios y universidades! Y lo peor: ¿Cuántos han perdido el "corcho" aunque no sean maestros?

Actualmente, las nuevas generaciones de empleados, millones de profesionales con títulos universitarios, ni siquiera saben que es "un corcho"

 

¿Quiénes fueron fulano, mengano, zutano y perengano que son tan nombrados?

| Realmente fulano, mengano, zutano y perengano no existieron o al menos no hay hecho histórico alguno para que algunos personajes llevasen estos nombres.
Se trata de cuatro formas gramaticales que se utilizan para aludir a alguien del que no se sabe su nombre o no se quiere decir por cualquier motivo.
• La palabra fulano proviene del árabe fulān (فلان) que quiere decir “persona cualquiera” y es el más utilizado de los cuatro, siendo el más socorrido a la hora de echar mano de algún ejemplo: “Ha venido un fulano preguntando por ti” o “Le pondrán una placa conmemorativa que dirá ‘aquí descansa fulano de tal’”. Del árabe llegó al español y de allí se extendió a toda Hispanoamérica.
• Mengano también proviene del árabe: man kān, cuyo significado es ‘quien sea’ y suele utilizarse (en la mayoría de las ocasiones) en segundo lugar y acompañado de fulano y/o zutano. Además, pueden llevar otros determinantes: “A ese fulano y a ese mengano no los quiero ver por aquí”.
• Zutano proviene de citano y este, muy posiblemente, de la palabra latina scitānus, que significa “sabido”. No se sabe bien por qué se añadió a la coletilla, pero en algunas ocasiones también se coloca en segunda posición, tras fulano.
• Perengano es una palabra más reciente y la de menos uso de todas ellas. No se han encontrado raíces en otras palabras antiguas y/o de otros idiomas, lo que hace pensar que puede ser una combinación que se realizó del apellido Pérez con la palabra mengano.
Los cuatro pueden ir en diminutivo (Fulanito, Menganita…) y con apellido (De Tal, De Cual…), por aquello de hacerlos más solemnes.
Estas cuatro palabras también tiene su variante al femenino (Fulana, Mengana, Zutana y Perengana) aunque la primera se suele utilizar para calificar despectivamente a una mujer cuando alguien se quiere referir a ella como prostituta: “finalmente resultó ser una fulana”.
• Perico el de los Palotes. Término usado en España y Sudamérica. No se sabe a ciencia cierta de dónde proviene, pero se han encontrado referencias en España al chico que precedía a los Pregoneros tocando el tambor con dos palotes (baquetas). Los pregoneros eran personas que al toque del tambor daban a conocer al pueblo las disposiciones oficiales.
Las primeras referencias a Perico el de los Palotes las encontramos en El tesoro de la Lengua Castellana escrito a principios del siglo XVII por Sebastián de Covarrubias. Los palotes se llamaban a las baquetas para tocar el tambor. En tanto el tal Perico, según Covarrubias, es "un bobo que tañía con dos palotes". El "bobo" que tocaba el tambor estaba detrás del pregonero, que era quien efectivamente se quedaba con el sueldo y las propinas para ambos. En dicha obra aclara que la expresión se empleaba para mostrar indignación por el trato recibido pudiendo así decir el ofendido: "¿Qué pasa?, ¿que soy Perico el de los Palotes?".

El profesor, BERT HELLINGER, para quien no sabe, falleció recientemente el día 19/9/19.
El psicoterapeuta y escritor alemán tenía 93 años, es conocido mundialmente por la creación del método terapéutico "Constelación familiar".
Dejó este texto maravilloso:
"La vida te decepciona para que dejes de vivir con ilusiones y veas la realidad.
La vida destruye todo lo superfluo hasta que quede solamente lo importante.
La vida no te deja en paz, para que dejes de culparte y aceptes todo como "es".
La vida va a retirar lo que tienes, hasta que dejes de quejarte y empieces a agradecer.
La vida envía personas conflictivas para curarte, para que dejes de mirar hacia fuera y empieces a reflejar lo que eres por dentro.
La vida te permite caer de nuevo y de nuevo, hasta que decidas aprender la lección.
La vida te quita del camino y te presenta encrucijadas, hasta que dejes de querer controlar todo y fluyas como un río.
La vida pone a tus enemigos en la carretera, hasta que dejes de "reaccionar".
La vida te asusta y te asustará cuantas veces sea necesario, hasta que pierdas el miedo y recuperes tu fe.
La vida te distancia de las personas que amas, hasta que entiendas que no somos ese cuerpo, sino el alma que contiene.
La vida se ríe de ti muchas y muchas veces, hasta que dejes de tomar todo tan en serio y puedas reírte de ti mismo.
La vida te rompe en tantas partes cuantas sean necesarias, para que la luz penetre en ti.
La vida te enfrenta a los rebeldes, hasta que dejes de tratar de controlar.
La vida repite el mismo mensaje, si es necesario con gritos y tapas, hasta que finalmente lo escuches.
La vida envía rayos y tormentas, para despertar.
La vida te humilla y a veces te derrota de nuevo y de nuevo hasta que decidas dejar que tu ego muera.
La vida te niega bienes y grandeza hasta que dejes de querer bienes y grandeza y comiences a servir.
La vida corta tus alas y poda tus raíces, hasta que no necesites alas ni raíces, sólo desaparezcas en las formas y tu ser vuele.
La vida te niega milagros, hasta que entiendas que todo es un milagro.
La vida acorta tu tiempo, para que te apures en aprender a vivir.
La vida te ridiculiza hasta que te hagas nada, nadie, para que entonces te convierta en todo.
La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para evolucionar.
La vida te lastima y te atormenta hasta que sueltes tus caprichos y berrinches y aprecies la respiración.
La vida te esconde tesoros hasta que aprendas a salir a la vida y buscarlos.
La vida te niega a Dios, hasta que lo veas en todos y en todo.
La vida te despierta, te poda, te rompe, te decepciona... pero créeme, eso es para que tu mejor yo se manifieste... hasta que sólo el amor permanezca en ti".
Bert Hellinger

                                    *Qué Es Rezar*
 No es habitual que un artículo dedicado estrictamente a la oración tenga una página entera en la sección de opinión de un gran periódico. Esto ha ocurrido con el texto que firma Miguel Ángel Robles y que sale publicado en ABC Sevilla bajo el título “Reza por mí” que se ha vuelto viral.

*REZA POR MÍ*

Rezar es una conversación con Dios. Es el momento de más calma del día, y, en mi caso, el de primera hora de la mañana, poco más de las seis, y el agua de la ducha caliente cayendo despacio sobre los hombros.

Rezar es una fotografía en sepia, un regreso a la casa de tus abuelos y al tiempo sin tiempo de tu infancia.

Es un Padre Nuestro hablando con Dios para que te ayude en los exámenes. Es el refugio del frío, y el silencio acogedor. Rezar es tener memoria.

Rezar es lo que va antes del trabajo o después del trabajo, y lo que nunca lo suplanta

Es lo único que puedes hacer cuando ya no puedes hacer más, y es la forma de comprometerse de quien no tiene otro medio de hacerlo, como cuando rezamos por un enfermo que se va a operar y ya está todo en manos del cirujano (y de Dios).

Rezar hace milagros, ofrece consuelo al que reza y a aquel por quien se reza. Rezar nunca es inútil, porque siempre conforta.

Rezar es decir rezaré por ti y, también, reza por mí. Y es, por tanto, lo contrario a la vanidad.

Rezar es la aceptación de tus limitaciones. Es aprender a resignarse cuando lo que pudo ser no ha sido. Es vivir sin rencor, aprender a olvidar, aceptar la derrota con dignidad y celebrar el triunfo con humildad.

Rezar es buscar las fuerzas si no se tienen y confiar en que las cosas van a ser como deberían ser.

Rezar es optimismo, no dar nada por perdido, luchar y resistir. Rezar es fragilidad y entereza.

Rezar es desconectar y apagar el móvil. Es introspección en la sociedad del exhibicionismo. Es relajarse y calmar los nervios. Y prepararse mentalmente para lo que ha de venir. No es solo buscar el coraje, sino también la inspiración, la idea, el enfoque, la luz, el claro en medio de la espesura.

Rezar es razonar, aunque parezca lo más irracional que haya. Es la mente funcionando como cuando juegas un partido de tenis. Es planificar y anticipar las jugadas. Es abstracción en los tiempos de lo concreto y lo material. Es pausa en un mundo excitado. Es calma cuando todo es ansiedad. Y es aburrido en la dictadura de lo divertido.

Rezar es una forma extrema de independencia.

Rezar es un placer oculto, que se reserva para la intimidad. Un acto privado, y casi a escondidas, que, cuando se hace acompañado, necesita mucha confianza.

Rezar es una declaración de amor por la persona que tienes en tus rezos. Es derramar tu cariño sobre los que más quieres y sentir el cariño de los que rezan por ti.

Rezar es tener a otros en tus oraciones y estar en las oraciones de otros, que es mucho más que estar solo en su memoria.

Rezar, y sobre todo que recen por ti, es la mayor aspiración que uno puede tener en la vida. Un privilegio inmenso. Es querer tanto a alguien como para rezar por él, y que alguien te quiera tanto como para rezar por ti.

¿Cabe mayor orgullo? ¿Existe mayor plenitud que la de saber que hay una madre, un hermano, un hijo o un amigo que quiere que Dios te proteja, y te dé salud, y te ilumine, y te ayude, y te acompañe, y esté siempre contigo?

Rezar es tener fe. Tener fe en la vida, en las personas, en tus amigos, en tus hijos, en tus padres, en Dios.

Rezar es un súper poder que nos predispone al bien.

*Rezar es creer y ser practicante de un mundo mejor*

_Vale la pena compartir_

Humor …

 Dos amigos están hablando.

"Oye, ¿qué tienes pensado para las vacaciones de invierno?"

"Pues tengo ganas de ir a Moscú, como el año pasado."

"¿Ah, pero fuiste a Moscú el año pasado?"

"No, pero también tenía ganas…"

Un hombre llega borracho a su casa, enojado y reclamándole a su mujer:

“Me dijeron mis amigos, que me estás engañando con un policía, quiero que me digas si esto cierto o no”

La mujer le responde: “negativo diez 40, negativo”.

Un agente de tránsito detiene a un hombre borracho que se ha pasado el semáforo en rojo y le dice:

 “Señor, su permiso de circulación”.

El borracho le contesta: “circule, circule, tiene usted todo mi permiso para hacerlo”.

Un hombre va al psicólogo y le pregunta, "Doctor, doctor, ¿por qué cada vez que tomo café me duele el ojo derecho?"

Y le contesta el doctor, "¡Saca la cuchara pues imbécil!

 

Enlaces

Usa Clavos De Olor Diariamente Para Disfrutar De Sus Beneficios
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=23955

 

Estos Trucos Caseros Tienen Siglos De Antigüedad,
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Si quemas 1 HOJA DE LAUREL en TU SALA lo que pasa en 5 minutos 

https://fb.watch/c8wsxp9Szm/

 

PPS

Veleros

https://www.mediafire.com/file/43npkzd0p1m8jj5/ZZ++VELEROS++Junio+19+2022.ppsx/file

 

No Tengas Prisa

https://www.mediafire.com/file/kjqs7iec6837cxd/ZZ++No+tengas+prisa......Junio+19+2022.ppsx/file

 

♫ Música ♪

 

♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪

♪ Tema: - No Basta

Intérprete (s) Franco de Vita

https://www.youtube.com/watch?v=Yi-nYEUW-5M&ab_channel=ValaVideosXD

 

♪Tema: Angel Of The Morning

Intérprete(s) Juice Newton

https://www.youtube.com/watch?v=HTzGMEfbnAw&ab_channel=JuiceNewtonVEVO

 

♪ Tema: Tornero

Intérprete(s): I santo California

https://www.youtube.com/watch?v=l2fsk5AISv4&ab_channel=ASR8588

https://www.youtube.com/watch?v=ChcR2gKt5WM

 

♫ La Balada Del Recuerdo ♪

♪Tema: Que No Se Rompa la Noche  1987

Intérprete(s): Julio Iglesias

https://www.youtube.com/watch?v=S_j2XubgTzQ&ab_channel=Edu

 

https://www.youtube.com/watch?v=clLvQZ5z5jo

♫ Música Clásica ♪

♪Tema: Messiah HWV 56

Compositor: Georg Friedrich Händel

(3) G. F. Handel: Messiah HWV 56 (fantastic performance) - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=clLvQZ5z5jo

♫ El Vals Criollo ♪

♪Tema: - Amarte Es Mi Delirio

Compositor: Luis Abelardo Takahashi Núñez

Intérprete(s): Fiesta Criolla https://www.youtube.com/watch?v=eZeQI9E7bzk&ab_channel=Pepinjhonson

♫ La Melodía Instrumental ♪

♪Tema: Capricho Árabe  

Intérprete(s): Nicolas De Angelis

https://www.youtube.com/watch?v=Qr66XX0GZOk&ab_channel=%E9%9F%B3%E6%A8%82%E7%84%A1%E7%95%8C

https://www.youtube.com/watch?v=2jZPSUEt5FI

 

♫ La Canción Telúrica ♪

♪Tema: Antigua América

Intérprete(s): Los Jaivas

https://www.youtube.com/watch?v=_RiGf6plQrY&ab_channel=Electrified83

https://www.youtube.com/watch?v=YYEOIomTVPEhttps://www.youtube.com/watch?v=YYEOIomTVPE

♫ Aires Ecuatorianos  ♪

♪Tema: Yo Nunca Me Olvido   Yaraví

Intérprete(s): Dúo Ayala Coronado

https://www.youtube.com/watch?v=zNCge_G48ro&ab_channel=D%C3%BAoAyalaCoronado-Topic

https://www.youtube.com/watch?v=YYEOIomTVPE

♫ El Bolero ♪

♪Tema: Triunfamos  

Intérprete (s): Trío Fantasía

https://www.youtube.com/watch?v=_wXIVLOdOZs&ab_channel=JulioAlbertoD%C3%A1vilaL%C3%B3pez

 

♫ La Canción De La Nueva Ola Argentina ♪

♪Tema: - Que Dios Te Bendiga Hermano

Intérprete(s): Palito Ortega https://www.youtube.com/watch?v=xTR_bYn3beI&ab_channel=ORTEGAPALITOVEVO

https://www.youtube.com/watch?v=N2eYE7plZsI

♫ Salsa ♪

♪Tema:  Tengo Todo Excepto a Ti 

Intérprete(s): Antonio Cartagena

https://www.youtube.com/watch?v=z0_ly-Uv3bo&ab_channel=KnIghTelmejor

 

Agradecimiento:

Álvaro Yaruro

Ana María Bianchi

Ana Tarasca

Carmen Gallegos

David Límaco

Edith Salazar

Maitere Roa

Marenka Kneitschel

Mely Márquez

Roberto Diaz N.

Walter A. Salvador

(Imágenes de Internet)

 

Agradecimiento eterno “In memoriam”

Anita Gimenez Ruiz

Carlos Moya Arriola

Luis Quiñones Agurto

Este boletín es también publicado en el siguiente blog,  el cual  agradeceremos visitar.

http://elpoderdelapalabravisverbum.blogspot.com/

En caso deseen descargar la revista, pueden hacerlo mediante el siguiente enlace de  MediaFirehttps://www7.zippyshare.com/v/eKvur0Lx/file.html https://www.mediafire.com/file/vyv0z0bh34cgpi1/No+817+Junio+19.docx/file