No 777 Marzo 01 2020
Sucedió
un día como hoy
138 - en la provincia Gansu (China, 35°48′N 103°30′E / 35.8, 103.5) sucede
un terremoto de 6,8 grados en la escala sismológica de Richter (intensidad de
IX en la escala de Mercalli). Se desconoce el número de víctimas.
317 - en Campus Ardiensis (actual provincia de Haskovo, Bulgaria) el
emperador serbio Constantino I (272-337) vence al emperador serbio Licinio
(250-325) y le ordena que ejecute al emperador romano Valente.
710 - Rodrigo, rey visigodo, es ungido monarca en España tras la muerte
de Witiza.
1444 – Nace Alejandro Botticelli, pintor italiano.
1493 - la carabela La Pinta atraca en el puerto de Bayona (provincia de
Pontevedra) (España) de regreso de América. Se dio la primicia del éxito de la
expedición de Cristóbal Colón.
1565 - Estácio de Sá funda la ciudad brasileña de Río de Janeiro.
1711 - sale el primer número de The Spectator, primera publicación
periodística diaria en Inglaterra.
1783 - en Filadelfia (Calabria) a la 1:40 sucede el cuarto terremoto
(de una serie de cinco, en 50 días) con una intensidad estimada de 5,9 grados
en la escala de Richter. El siguiente y último terremoto será el 28 de marzo.
En total, los cinco terremotos dejarán un saldo de unas 50 000 víctimas.
1799 - la escuadra combinada de rusos y turcos toma Corfú y algunas
islas más del Mar Jónico a los franceses.
1810 – Nace Federico Chopin, compositor polaco.
1815 - Napoleón vuelve a Francia de su exilio en la Isla de Elba. Se
inicia el periodo conocido como los Cien Días.
1867 - el estado de Nebraska pasa a formar parte de la Unión
norteamericana.
1870 - con el asesinato del Presidente paraguayo Francisco Solano López
finaliza la Guerra de la Triple Alianza formada por Argentina, Brasil y Uruguay
contra el Paraguay.
1871 - Napoleón III es depuesto como emperador de Francia.
1872 - el Parque Nacional de Yellowstone se convierte en el primer
parque nacional del mundo.
1879 - Bolivia declara la guerra a Chile, se inicia la Guerra del
Pacífico.
1896 - el físico francés Henri Becquerel, descubre una propiedad nueva
de la materia: la radiactividad.
1896 - las tropas etíopes de Menelik II aplastan al ejército colonial
italiano en la batalla de Adua, lo que marcó el fin del imperialismo italiano
en África.
1900 - una escuadra británica es equipada con telegrafía sin hilos.
1912 - Albert Berry salta de un aeroplano para probar el primer
paracaídas.
1915 - Se forma en Inglaterra un batallón de mujeres.
1919 - Los coreanos se manifiestan en favor de la independencia nacional
y los japoneses, ocupantes del país, matan a 7.000 personas y detienen a otras
200.000 como medida de escarmiento.
1924 - descubrimiento de las Tablillas de Glozel.
1940 - el presidente catalán Lluís Companys organiza en Francia el
Consell Nacional de Cataluña.
1946 - la monarquía triunfa por amplia mayoría en el plebiscito
celebrado en Grecia. Jorge II anuncia su regreso a Atenas.
1947 - el Fondo Monetario Internacional (FMI) inicia sus operaciones.
1947 - la ciudad de Trinidad (Bolivia) desaparece bajo las aguas, por
el desbordamiento del río Mamoré.
1948 - en la India se retiran las últimas tropas invasoras británicas.
1948 - en Vietnam, el convoy Saigón-Dalat es atacado por el Vietminh
con el resultado de 150 muertos.
1954 - en el atolón Bikini (en las islas Marshall), Estados Unidos ―en
el marco de la operación Castle― detona la bomba de hidrógeno Bravo, de 15 Mt
(megatones). La lluvia radioactiva contamina a la tripulación del pesquero
japonés Dragón Afortunado 5 (de los que morirá uno de ellos seis meses más
tarde) y a los propios soldados estadounidenses. Esta fue la bomba más potente
que fabricará Estados Unidos. En comparación, la soviética Bomba del Zar (la
más potente de la Historia, de 1961) será de 50 Mt, y la Little Boy (en el
atentado terrorista de 1945 en Hiroshima) fue de 0,016 Mt.
1955 - en el Sitio de pruebas de Nevada, Estados Unidos detona su bomba
atómica Tesla, de 7 kton, la tercera de las 14 de la operación Teapot. Es la
bomba n.º 54 de las 1127 que Estados Unidos detonó entre 1945 y 1992.
1958 - en el golfo de İzmit ―a unos 100 km al este de Estambul
(Turquía) se hunde el buque de pasajeros turco Üsküdar. Mueren al menos 300
personas.
1959 - el arzobispo Makarios, luchador por la independencia de Chipre,
retorna al país después de 3 años de destierro.
1973 - se regula mediante una ley la utilización médica de los rayos X
en la República Federal de Alemania.
1974 - en Estados Unidos, siete de los más íntimos colaboradores del
presidente Richard Nixon, son acusados de participar en el "escándalo
Watergate".
1984 - en el Golfo Pérsico, en el marco de la Guerra Irán-Iraq, las
fuerzas navales y aéreas de Irak destruyen siete barcos iraníes.
1985 - en Uruguay se restaura la democracia con la asunción de Julio
María Sanguinetti como presidente.
1987 - una reunión de expertos de la ONU confirma en Nueva York que por
encima de la Antártida se está abriendo un agujero en la capa de ozono.
Pensamientos
positivos
Desde el primer momento en que
abres tus ojos en la mañana, puedes programar positivamente tu día; aprovechar
uno de los más grandes poderes que nos ha sido concedido a los seres humanos:
el poder de elegir. Tú tienes la capacidad de elegir lo que quieres ser o
hacer. Por eso cada mañana… elige ser feliz, elige perdonar, elige reír en
lugar de llorar, elige aplaudir en lugar de criticar… y elige amar en lugar de
odiar.
Minutos
de sabiduría – C. Torres Pastorino
Aprende a descansar tu mente.
La mente cansada no puede pensar
bien.
Descansa tu mente haciendo
ejercicios de higiene mental para conquistar
cada vez mayor energía y vigor.
El cerebro cansado turba el
pensamiento.
Y el pensamiento es la mayor
fuerza creadora que existe sobre la tierra.
Da reposo a tu cerebro, para
poder pensar con acierto y con alegría.
Kabbalah
“Tikkun Olam: la reparación del mundo”.
“Si ves lo que necesita ser reparado y cómo repararlo, entonces has
encontrado una parte del mundo que Di-s te ha dejado para completar. Pero si
solo ves lo que es feo en el mundo, entonces eres tú mismo quien necesita
reparación “.
Rebe Menachem M Schneerson (Rebe de Lubavitch)
[El propósito general de todo el Universo es para que la humanidad
alcance el estado en el que todas la personas formen una sola familia. En donde
todo el mundo tome en consideración a otro y sirva de garantía a todos los
demás¨ Rav Michael Laitman
Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda esto: si
elige el mundo se le dejó sin amor, pero si usted elige el amor, con él
conquistará al mundo “Albert Einstein
Frases
memorables
14 Frases Sobre El Aprendizaje De
Nuestros Errores
El Redactor: Jessica Quiñonez
Definitivamente las personas crecemos y evolucionamos a lo largo del
tiempo, y en este proceso de aprendizaje cometemos errores, los cuales terminan
en muchas ocasiones siendo nuestros mejores maestros de vida. Ninguna persona
nace siendo un experto, y ninguna persona puede considerarse perfecta, por lo
que muchas personas exitosas han confesado que han logrado sus metas gracias a
los errores que han cometido. Decidimos hoy recopilar 14 frases célebres
respecto al tema acompañadas de hermosos paisajes de Latinoamérica.
1. “Los errores son siempre perdonables, si uno tiene el coraje de
admitirlos” Bruce Lee
2. “Una persona que no cometió un error, no aprendió nada nuevo” Albert
Einstein
3. “El mayor error que cometen las personas es no ganarse la vida
haciendo lo que más les gusta” Malcolm Forbes
4. “Intentar evitar errores es el error más grande de todos” Steve McConnell
5. “El principal
truco para cometer buenos errores es no esconderlos, especialmente de ti mismo”
Daniel Dennet
7. “El error más
grande del hombre es que piensa que no merece lo bueno y malo de su vida” Paulo
Coelho
8. “No importa
cuántos errores cometas o lo lento que sea tu progreso, todavía estás muy por
delante de quienes no lo intentan” Tony Robbins
9. “Cuando te das
cuenta de que has cometido un error, toma medidas inmediatas para corregirlo”
Dalai Lama
10. “He aprendido que las mejores lecciones vinieron de mis mayores
errores’ Gurbaksh Chahal
11. “Los errores obviamente nos muestran lo que necesitamos mejorar.
Sin errores, ¿cómo sabríamos en qué tenemos que trabajar?” Peter McWilliams
12. “Si no estás cometiendo errores, no estás intentando nada” Wynton
Marsalis
13. “Incluso un error puede llegar a ser lo único que se necesite para
un logro valioso” Henry Ford
Analectas
De Confucio
2.16. El Maestro dijo: «Abordar una cuestión por el lado equivocado es
sin duda dañino.»
2.17. El Maestro dijo: «Zilu, te voy a enseñar qué es el conocimiento.
Estar al tanto de lo que sabes y de lo que no sabes eso es ciertamente
conocer.»
2.18. Zizhang estaba estudiando con la esperanza de asegurarse un
puesto de funcionario. El Maestro dijo: «Recoge mucha información, deja de lado
lo que sea dudoso, repite con cautela el resto; entonces rara vez te
equivocarás. Haz muchas observaciones, deja de lado lo que sea sospechoso, y
pon en práctica con cautela el resto; entonces tendrás pocas ocasiones de
lamentarte. Con pocos errores en lo que dices y pocos lamentos en lo que haces,
tu carrera está hecha.»
2.19. El duque Ai preguntó: «¿Qué debo hacer para ganarme el corazón de
la gente?» Confucio respondió: «Eleva a las personas honradas y colócalas por
encima de las no honradas, y ganarás el corazón de la gente. Si elevas a las
personas no honradas y las sitúas por encima de las honradas, el pueblo te
negará su apoyo.»
2.20. El señor Ji Kang preguntó: «¿Qué puedo hacer para que el pueblo
sea respetuoso, leal y aplicado?» El Maestro respondió: «Acércate a él con
dignidad y éste será respetuoso. Sé tú mismo un buen hijo y un padre bondadoso,
y el pueblo será leal. Eleva a los buenos y entrena a los incompetentes, y
todos cumplirán su deber con celo.»
2.21. Alguien preguntó a Confucio: «Maestro, ¿por qué no participas en
el gobierno?» El Maestro respondió: «En los Documentos se dice: "Limítate
a cultivar la piedad filial y sé bondadoso con tus hermanos, y ya estarás
contribuyendo a la organización política." Esa es también una forma de
acción política; no es necesario participar forzosamente en el gobierno.»
Club
Positivo
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Cuando él entregaba personalmente la cinta a cada estudiante, le
explicaba en que forma específica había contribuido a que esa clase fuera
mejor. Para cada joven tenía algo sincero y único.
Un día se le ocurrió al profesor observar que impacto tenía esa
costumbre en la comunidad. Para eso, decidió darle a cada estudiante tres
cintas en vez de una, y le dijo a cada alumno que entregara las otras dos
cintas a las personas que en su opinión habían hecho la diferencia en sus
vidas.
Les dijo también a los jóvenes que al entregar la cinta le dijeran a la
persona por qué se la regalaban y en qué forma el elegido había hecho la
diferencia. Después de esto los estudiantes debían reportar en la clase cómo
había sido la experiencia para cada uno.
Uno de los estudiantes que tenía un trabajo por horas en un restaurante
le dio una cinta a su jefe, quien era un hombre descuidado, que difícilmente
apreciaría el honor.
-Yo admiro y agradezco todo lo que usted ha hecho por mí, -le dijo a su
jefe y continuó-, -yo creo que usted es extraordinariamente creativo y además
es una persona muy justa y generosa, ¿me permitiría ponerle esta cinta púrpura
en su chaqueta, como un símbolo de mi gratitud y mi aprecio hacia usted?
El jefe del muchacho se sorprendió un poco, pero agradecido aceptó:
-Claro -dijo éste-, ¿por qué no?
-Además -dijo el estudiante- le voy a entregar estas cintas, para que
usted las comparta de la misma manera, con quienes hicieron la diferencia en su
vida, tal como yo lo hice con usted. Esto es parte de una tarea de mi escuela.
-Muy bien -Le respondió el jefe-.
-Esa noche el jefe regreso a su casa luciendo la cinta púrpura en su
chaqueta, saludó a su hijo de 14 años y le contó-: -Algo extraño me ocurrió
hoy. Uno de mis empleados me regaló esta cinta. Mira lo que está escrito en
ella.
"Tu hiciste la diferencia" decían las letras verdes.
-Además -continuó el padre-, el me dio otra cinta para compartir con
alguien que para mí ha hecho la diferencia, con alguien muy especial, que
significa mucho para mí.
-Hijo -siguió diciendo el padre con calidez-, hoy ha sido un día muy
difícil para mí, pero en el camino a casa me dije a mí mismo que si hay una
persona en mi vida a quien le daría esta cinta es a ti.
-Yo sé que muchas veces soy duro contigo porque no te va bien en la
escuela, porque tu cuarto es un caos, porque me contestas en formas
desagradables, pero hijo mío... -el padre hizo una pausa, bajó la voz y puso su
mano en el hombro del muchacho-, solo quiero decirte que tú y tu mamá, hacen
toda la diferencia en mi vida y me gustaría que aceptes esta cinta, como un
símbolo de mi amor hacia ti.
-Yo sé que debería decirte con más frecuencia lo que representas en mi
vida, pero te amo y mi siento muy orgulloso de ti tal y como eres, eres un
muchacho maravilloso".
Tan pronto el padre dejo de hablar, el hijo se soltó en un ataque de
llanto, el padre lo abrazó en forma acogedora, mientras acariciaba la cabeza
del muchacho, para tranquilizarlo.
-Perdóname hijo, ¿hice algo mal?
-No papá -contestó el joven-, yo había decidido suicidarme mañana, yo
quería matarme porque yo estaba seguro de que yo no te gustaba a pesar de que
yo hacía lo posible para agradarte... pero papá, perdóname. Todo ha cambiado
ahora.
Tú también puedes hacer la diferencia, crea hoy en tu vida la
oportunidad para compartir diciéndoselo a dos personas que para ti han hecho la
diferencia, sé generoso y claro, diles lo que agradeces de ellos en tu vida.
Gotitas
gramaticales – Dr. Wilmer Ramos Giles
HOMÓFONAS CON C, S, Z.
Esta vez, tres. Iremos dando a conocer otras en las próximas GOTITAS…
1. -ABRAZO (del verbo ABRAZAR): Te doy un abrazo por tu cumpleaños.
-ABRASO (del verbo abrasar, quemar): ¡Me abraso en llamas, auxilio!
2. -ACESINAR (salar la carne): Hay que acesinar la carne para que no se
malogre.
-ASESINAR (delito de matar): El asesinar a un ser humano es un acto de ceguera moral.
Sin embargo, hay justificaciones.
3. -ASAR (cocinar): Hay que asar la carne en la parrilla.
-AZAR (sustantivo masculino. Significa, según la RAE, casualidad, caso
fortuito): Saliste elegido por un azar del destino.
ALGUITO MÁS:
Expresión incorrecta: De manera de que… (Un político en una entrevista
en RPM, el sábado 25 de este mes.
Expresión correcta: De manera que…
Cosmovisión
Andina – Prof. Rodolfo Tafur Z.
Una Fruta Llamada Nuera O Cuñada:
A manera de Prologo: Me agrada viajar a pueblos andinos en estas vacaciones,
soy un convencido que hay muchas formas de investigar y una de ellos es viajar
a pueblos olvidados de nuestro Perú, ahí encontramos la “otra historia”,
historia de los invadidos, de los desposeídos, historia de los pobres. En algún
momento les escribí sobre “el plato de la tristeza”, el “plato de la alegría”,
“la comida de la lealtad”, la “del “matrimonio”….etc. Algunos amigos y amigas
son muy escépticos en aceptar mis informes……………………Hoy les presento a una fruta
llamada NUERA y/o CUÑADA y es peruana por hecho y por derecho.
EL PEPINO DULCE, “KACHUM”, “ XACHUM”
Es un verano caluroso y a esta fruta, envuelta adecuadamente, llevado al refrigerador es una delicia, refrescante y muy jugosa. Estamos hablando del PEPINO DULCE (Solanum muricatum), se afirma que es una de las pocas frutas con mayor raigambre del Perú pre hispánico y crece preferentemente en temperaturas templadas y es mi delicia desde niño, lo comía casi a diario en mi natal Huánuco, total esta fruta era en muchos casos silvestre y/o muy barata, casi de regalo .
Felizmente los Mochicas, Chimues e Incas nos dejaron su representación física en piezas de cerámica finamente elaborados.
Su pulpa es suave y difícil de conservar. Su forma es generalmente es ovalada parecida a una papaya de unos 8 a 10 cm. de color amarillo dorado con vetas color púrpura cuando está madura, también encontramos moradas y algo alargadas. En un pueblo norteño me contaron que si se come esta deliciosa fruta y luego se ingiere aguardiente de caña puede causar la muerte, esta afirmación debe ser la razón para que el Virrey Melchor de Navarra, Conde de la Palata prohibiese su consumo. Su uso en nuestra gastronomía es muy poca, su consumo es directo y se puede preparar ensaladas. Una ensalada de esta fruta bañada con quinua tostada es una delicia. Jamás se debe comer el pepino dulce asoleado o caliente, causa problemas estomacales. En algunos pueblos altos andinos lo llaman despectivamente “Mataserrano”
Es un verano caluroso y a esta fruta, envuelta adecuadamente, llevado al refrigerador es una delicia, refrescante y muy jugosa. Estamos hablando del PEPINO DULCE (Solanum muricatum), se afirma que es una de las pocas frutas con mayor raigambre del Perú pre hispánico y crece preferentemente en temperaturas templadas y es mi delicia desde niño, lo comía casi a diario en mi natal Huánuco, total esta fruta era en muchos casos silvestre y/o muy barata, casi de regalo .
Felizmente los Mochicas, Chimues e Incas nos dejaron su representación física en piezas de cerámica finamente elaborados.
Su pulpa es suave y difícil de conservar. Su forma es generalmente es ovalada parecida a una papaya de unos 8 a 10 cm. de color amarillo dorado con vetas color púrpura cuando está madura, también encontramos moradas y algo alargadas. En un pueblo norteño me contaron que si se come esta deliciosa fruta y luego se ingiere aguardiente de caña puede causar la muerte, esta afirmación debe ser la razón para que el Virrey Melchor de Navarra, Conde de la Palata prohibiese su consumo. Su uso en nuestra gastronomía es muy poca, su consumo es directo y se puede preparar ensaladas. Una ensalada de esta fruta bañada con quinua tostada es una delicia. Jamás se debe comer el pepino dulce asoleado o caliente, causa problemas estomacales. En algunos pueblos altos andinos lo llaman despectivamente “Mataserrano”
El cronista Cieza y León (1518-1554) recoge y nos cuenta una anécdota
del inca Huayna Capac. “Y dicen que yendo por el hermoso valle Chayanta, cera
del Chimo, que es donde agora está la ciudad de Trujillo, estaba un viejo indio
limpiando su cultivo y oyó que pasaba el Inca por allí cerca, cogió tres o
cuatro pepinos que con su tierra se los llevó y le dijo: “Ancha Atunapu
micuacampa”, que quiere decir “Muy gran señor, come tu esto”. Y que delante de
los señores y demás gente, tomó uno de los pepinos y comiéndolo dijo delante de
todos, por agradar al viejo manifestó “Xuylluy, mizqui cay”; que en nuestra
lengua quiere decir “En verdad que es muy dulce esto”, todos los presentes lo recibieron
con aceptación. Los Incas lo conocían como “KACHUM”, que también significa
NUERA y/o CUÑADA. En Aimara lo llamaban “ XACHUM”.
El pepino es sumamente versátil en su uso, puede ser consumido como refresco, aperitivo, entrada o postre. Algunos cultivares tienen frutos muy aromáticos, lo que los hace aptos para la preparación de postres. También se incluye en diversas recetas para salsas.
El pepino dulce también puede ser utilizado en la elaboración de helados, conservas o enlatados. La utilización del pepino dulce para elaborar zumos tanto solo como mezclado con otras frutas ya se está volviendo común por su frescura y delicia. Otro uso para el pepino dulce puede ser como planta ornamental y algunos cronistas le atribuyeron ciertas propiedades medicinales. Es una fruta cuyas propiedades medicinales son innumerables.
El pepino es sumamente versátil en su uso, puede ser consumido como refresco, aperitivo, entrada o postre. Algunos cultivares tienen frutos muy aromáticos, lo que los hace aptos para la preparación de postres. También se incluye en diversas recetas para salsas.
El pepino dulce también puede ser utilizado en la elaboración de helados, conservas o enlatados. La utilización del pepino dulce para elaborar zumos tanto solo como mezclado con otras frutas ya se está volviendo común por su frescura y delicia. Otro uso para el pepino dulce puede ser como planta ornamental y algunos cronistas le atribuyeron ciertas propiedades medicinales. Es una fruta cuyas propiedades medicinales son innumerables.
La
Biblioteca De David
El Rabino Akiva ben
Yosef,
También llamado
Akiva (en hebreo: עקיבא) (c. 50–c. 135) fue uno de los sabios tanaim que vivió
a finales del siglo I y principios del siglo II y perteneció a la tercera
generación de los sabios tanaim.
Akiva fue una gran
autoridad en materia de halajá, la ley y la tradición judía. Akiva es uno de
los principales contribuyentes a la redacción de la Mishná y los Midrashim
legales. Es nombrado en el Talmud como «Rosh Ha-Jajamim» ('Cabeza de todos los
sabios'). Si bien se carece de datos históricos independientes de la tradición
talmúdica, merece ser llamado el padre del judaísmo rabínico.
El siguiente relato,
dice que fue algo que le sucedió a este Rabino... Esta historia de fe y de actitud positiva
podría sucederle a cualquier persona, sin importar su origen, que confía
plenamente en Dios
Un hombre santo
solía siempre decir: “Todo lo que Dios hace es para bien...”
El hombre sale un
día en un largo viaje, y lleva consigo un burro, para montar y cargar sus
cosas; un gallo para que lo despierte por las mañanas, y una vela para
alumbrarse por las noches en el camino y para estudiar la Torá...
De pronto en el
camino le va llegando la noche, se acerca a una ciudad y pide por favor que lo
dejen entrar a hospedarse esa noche, pero los guardas no le permitieron entrar
y le cerraron la puerta de la ciudad. Entonces este hombre santo ni se enojó ni
desesperó, sólo dijo: en fin, todo lo que Dios hace lo hace para bien...y
se fue a acampar en un bosque cerca del camino, prendió su vela y estaba
leyendo, cuando de pronto viene un viento fuerte y apaga la vela y era todo tan
oscuro, y el hombre sólo dijo: bueno, todo lo que Dios hace para bien lo
hace.
Cuando de pronto
salta un gato montés en la oscuridad y se come su gallo...En fin, todo lo
que Dios hace es para bien. Pero cuando ya se va quedando dormido, un león
salta sobre su burro y lo devora, y el santo sólo dice:. Bueno, todo lo que
Dios hace lo hace para bien...Al amanecer baja del bosque hacia la ciudad y
encuentra que había sido atacada y saqueada durante la noche, y que el enemigo
había matado a toda la población...Y el hombre santo, se había salvado.
Todo lo que Dios
hace para bien lo hace.
Si el hombre hubiera
entrado en la ciudad esa tarde lo hubieran matado...Igual con lo del gallo,
este hubiera hecho ruidos cantando esa madrugada y lo hubiera descubierto el
enemigo...Si no se hubiera apagado la vela, igual, por la luz lo hubieran visto
y lo hubieran matado...Dios hace las cosas para bien, el burro fué
devorado, y si hubiera estado vivo hubiera hecho ruido... Entonces este hombre
santo se salvó (Dios lo salvó, porque todo lo que Dios hace lo hace para
bien!)
Klip 7
"Triste cosa es no
tener amigos, pero más triste debe ser no tener enemigos. Pues quien enemigos
no tiene, es que no tiene ni talento que haga sombra, ni carácter que lo
abulle, ni valor que le teman, ni honra que le murmuren, ni bienes que le
codicien, ni cosa buena alguna que le envidien."
- Baltasar Gracián –
- Baltasar Gracián –
Infidelidad
La infidelidad es la inseguridad del ser humano ya sea hombre o mujer.
¿Por qué inseguridad? Si te pones a pensar en el momento preciso que tu te
sientes insatisfecho (a) comienzas a crear planes en tu mente, planes para ti
mismo satisfacer más bien esos deseos y fantasías que quizás tu pareja en ese
mismo momento no puede compartir contigo. Tu pareja no tiene la culpa, ni es la
responsable por tus insatisfacciones, más bien eres tú que en esa situación te
sientes inseguro pues estando en una relación ya no te sientes hombre o mujer.
Sientes más bien ganas de "sentirte mujer", sentirte viva",
"sentirte comprendida" y en el caso de los hombres "sentir que
puedo tenerla aunque este con otro", "quitarle la mujer a otro para
sentirme hombre". Cuando tu como hombre o como mujer deciden vivir esa
aventura o fantasía sin darte cuenta estas dudando de ti mismo (a), te estas
sintiendo inseguro (a) contigo mismo (a) y por ende estas siendo inmaduro. Tus
relaciones serán cortas e inestables y muy difícilmente duraderas. Solo tú
decides en silencio si deseas ser seguro de ti mismo (a.)
Curiosidades
- La yema del
huevo de avestruz, es la célula sola más grande del mundo
- La siglas
S.O.S. en código Morse para la llamada de auxilio no significan nada, se
utilizan porque son fáciles de distinguir y recordar: 3 rayas/3 puntos/3
rayas
- El animal más
peligroso en el zoológico, de acuerdo con los cuidadores, es el panda. El
segundo es el elefante
- Una persona
típica, se traga tres arañas cada año sin darse cuenta
- De acuerdo con
escritos astronáuticos, la luna huele un poco como a cohetes de pólvora
explotado
Una
Historia De Milagros
Tres personas iban
caminando por una vereda de un bosque; un sabio con fama de hacer milagros, un
poderoso terrateniente del lugar y, un poco atrás de ellos y escuchando la
conversación, iba un joven estudiante alumno del sabio.
Poderoso: "Me
han dicho en el pueblo que eres una persona muy poderosa y que inclusive puedes
hacer milagros".
Sabio: "Soy
una persona vieja y cansada... ¿Cómo crees que yo podría hacer milagros?".
Poderoso:
"Pero me han dicho que sanas a los enfermos, haces ver a los ciegos y
vuelves cuerdos a los locos..... Esos milagros solo los puede hacer alguien muy
poderoso".
Sabio: "¿Te
referías a eso?... Tú lo has dicho, esos milagros solo los puede hacer alguien
muy poderoso... no un viejo como yo. Esos milagros los hace Dios, yo solo pido
se conceda un favor para el enfermo, o para el ciego, y todo el que tenga la fe
suficiente en Dios puede hacer lo mismo".
Poderoso: "Yo
quiero tener la misma fe para poder realizar los milagros que tú haces.....
Muéstrame un milagro para poder creer en tu Dios".
Sabio: "¿Esta
mañana volvió a salir el sol?".
Poderoso:
"Si, claro que sí!!".
Sabio: "Pues
ahí tienes un milagro..... el milagro de la luz".
Poderoso:
"No, yo quiero ver un verdadero milagro, oculta el sol, saca agua de una
piedra.... mira, hay un conejo herido junto a la vereda, tócalo y sana sus
heridas".
Sabio:
"¿Quieres un verdadero milagro? No es verdad que tu esposa acaba de dar a
luz hace algunos días?".
Poderoso:
"Si!! Fue varón y es mi primogénito".
Sabio: "Ahí
tienes el segundo milagro.... el milagro de la vida".
Poderoso: "Sabio,
tu no me entiendes, quiero ver un verdadero milagro..."
Sabio:
"¿Acaso no estamos en época de cosecha?, no hay trigo y sorgo donde hace
unos meses solo había tierra?".
Poderoso:
"Si, igual que todos los años".
Sabio: "Pues
ahí tienes el tercer milagro...."
Poderoso:
"Creo que no me he explicado. Lo que yo quiero...." (El sabio lo
interrumpe)
Sabio: "Te
has explicado bien, yo ya hice todo lo que podía hacer por ti...Si lo que
encontraste no es lo que buscabas, lamento desilusionarte, yo he hecho todo lo
que podía hacer".
Dicho esto, el
poderoso terrateniente se retiró muy desilusionado por no haber encontrado lo
que buscaba. El sabio y su alumno se quedaron parados en la vereda. Cuando el
poderoso terrateniente iba muy lejos como para ver lo que hacían el sabio y su
alumno, el sabio se dirigió a la orilla de la vereda, tomo al conejo, soplo
sobre él y sus heridas quedaron curadas; el joven estaba algo desconcertado...
Joven:
"Maestro te he visto hacer milagros como este casi todos los días, ¿Por qué
te negaste a mostrarle uno al caballero?, ¿Por qué lo haces ahora que no puede
verlo?".
Sabio: "Lo
que el buscaba no era un milagro, sino un espectáculo. Le mostré milagros y no
pudo verlos. Para ser rey primero hay que ser príncipe, para ser maestro primero
hay que ser alumno... no puedes pedir grandes milagros si no has aprendido a
valorar los pequeños milagros que se te muestran día a día. El día que aprendas
a reconocer a Dios en todas las pequeñas cosas que ocurren en tu vida, ese día
comprenderás que no necesitas más milagros que los que Dios te da todos los
días sin que tú se los hayas pedido".
Marenka
El Cerebro
1. La creencia que dice que los seres humanos solo utilizamos un 10% de
nuestro cerebro es incorrecta, ya que cada parte de nuestro cerebro tiene una
función específica, y una persona promedio utiliza varias de esas partes.
2. ¿Alguna vez tuviste un dolor de cabeza tan fuerte que sentiste que tu
cabeza estaba a punto de explotar? Bueno, quizás te sorprenderás al saber que
tu cerebro no duele ya que este órgano no tiene
ningún receptor de dolor. Esto se debe a que, normalmente, el cerebro no
está expuesto, y está protegido por el cráneo.
3. Aunque pienses que tus nalgas son la parte con mayor cantidad de grasa
de tu cuerpo, la realidad es que con un 60% de grasa, el cerebro es el órgano
ganador de ese puesto.
4. El cerebro tiene una textura similar a la del tofu y suficiente líquido
como para llenar un barril de 2 litros.
5. Los pensamientos crean senderos que conectan diferentes partes del
cerebro. Cuando el pensamiento es fuerte y repetitivo, estos senderos se
vuelven más amplios y estables. Por eso es importante no tener pensamientos
negativos, ya que pueden volverse permanentes, y tener un impacto más serio del
que pensabas.
6. Cada día, tenemos cerca de 70.000 pensamientos diferentes. Gran parte
de estos son pensamientos automáticos que repetimos constantemente, utilizando
nuestros “senderos” más afianzados.
7. La mayoría de las personas sueñan entre 4 y 7 veces por noche. El 50%
de esos sueños es olvidado durante los minutos posteriores a levantarnos, y lo
que recordamos es uno de esos sueños, o una mezcla de todos ellos.
8. Cuando dormimos, el cerebro organiza la información y recolecta los
recuerdos que hemos acumulado durante el día.
9. Los mensajes entre las diferentes células del cerebro (neuronas), se
trasmiten en la forma de pulsos eléctricos. Cuando está despierto, el cerebro
genera una electricidad de 32 watts, suficiente para encender una bombilla.
Quora
¿Cuál era la función del parche en el ojo de los piratas?
Luisa Quijada, Productora/editora de contenidos FL en Prensa Digital
(2015-presente)
Se dice que no siempre se trataba de cubrir la cuenca vacía de un ojo
perdido (aunque no dudo que ese haya sido el objetivo en algunos casos), sino
de aprovechar la capacidad de adaptación del ojo humano a las condiciones de
luz, me explico: usualmente, la bodega de los barcos, es decir, la parte de la
nave en la que se llevaba la carga, el botín que buscaban los piratas, era de
una oscuridad total y andar por ella sin ayuda de una antorcha o una lámpara
era andar a ciegas, sobre todo si se venía de cubierta donde se estaba a pleno
sol; durante un ataque los piratas buscaban sacar lo más que pudieran de la
bodega y hacerlo lo más rápidamente posible, no había tiempo de andarse con
finezas y encender lámparas, por lo tanto mantenían un ojo tapado, "a oscuras",
y al bajar a la bodega lo destapaban y veían a través de ese ojo, con lo que
podían moverse con mayor libertad y ver lo que estaban buscando, además esto
les permitía ver si había alguien esperándolos para tenderles una emboscada…
eran prácticos los piratas, no?
¿Dónde Se Inventó El Piano?
José Ortega, Mejorar Quora
una respuesta a la vez.
El Piano
Es uno de los instrumentos más famosos del mundo y con un sonido tan
característico. La invención del piano se le atribuye al señor Bartolomeo
Cristofori, un fabricante italiano de clavecines y clavicordios, ambos,
instrumentos que tienen la apariencia de un piano, mas sin embargo, no poseen
unas características sutiles que hacen del piano único.
Bartolomeo Cristofori
El clavecín y el clavicordio, a pesar de ser similares en apariencia al
piano, tenían ciertas debilidades que hacía que los músicos de la época se
frustraran al usar estos instrumentos musicales. El clavecín, por ejemplo,
tenía un sonido fuerte y refulgente, pero no tenía ningún genero de cambio en
la activa. Por otra parte, el clavicordio deja expresión en la ejecución de la
música debido a la capacidad de la acentuación y el estilo de canto, no
obstante, su tono es enclenque. Entonces, Bartolomeo tuvo la maravillosa idea
de crear un nuevo instrumento que tuviese las ventajas de ambos instrumentos, y
entre los años 1698 y 1700, el primer Piano fue creado.
Si El Origen De La Mayoría De Los Idiomas Es El Latín,
¿Cuál Es El Origen Del Latín?
David Sánchez, me gustan las lenguas humanas y las matemáticas
Como pregunta no
tiene precio. En el mundo se hablan actualmente más de 6200 lenguas, diría que
sólo el 0,6% de las mismas, siendo muy optimista, derivan del latín. Así que la
pregunta parte de premisas falsas. Está claro que el 0,6% de las lenguas NO
constituye la mayoría.
[Está bien que en un intento de aumentar el número de preguntas se
traduzcan de otros idiomas, pero estaría igualmente bien sI seleccionaran al
menos las preguntas más fundamentadas].
PD: el latín es un descendiente del proto-itálico que podríamos situar
algo ante del 1000 a.C. que posiblemente sea descendiente de un
proto-italocelta que podríamos situar tal vez hacia el 2500 a.C. que es un
descendiente de un dialecto occidental del proto-indoeuropeo hablado hacia el
3500 o 4000 a.C. y a partir de ahí se han hecho conjeturas, pero es más dudoso
todo. Algunos postulan un proto-nostrático que se habría hablado entre el 12000
y el 15000 a.C. pero eso ya me parece más especulativo.
¿Cuál Es Un Gran Error Al Leer?
Miguel Vega, Contingencias Profesionales
Me atrevo a decir que leer por sí mismo nunca es un error, pero me
atrevería también a presentar una pequeña lista de posibles situaciones que
disminuirían el provecho y el placer de leer:
- Leer demasiado
deprisa: personalmente no creo en los programas de lectura rápida (pero es
una opinión muy personal) Me inclino por leer con calma, disfrutando cada
página.
- Leer "por
obligación" un libro que esté de moda. Desconfío a priori de los
libros de moda, aunque muchas veces me he tenido que comer mis propias
palabras pues hay algunos realmente buenos.
- No leer los
clásicos, sea por temor a su lenguaje o por la falsa sensación de que son
"demasiado complejos"
- No re-leer
(sobre todo los clásicos) A veces uno dice "esto ya lo leí" y lo
deja de lado, pero los clásicos son inagotables.
- No buscar las
palabras desconocidas en el diccionario (aunque muchas se puedan descifrar
por su contexto)
En fin, espero que esta respuesta sea de alguna utilidad.
¿Por Qué Los Romanos Utilizaron Una Ejecución Tan Brutal
Como La Crucifixión?
Minerva Koren
La crucifixión, que
no inventaron los romanos por cierto, era la pena capital que se imponía
principalmente a los rebeldes. Así, fueron condenados a este
fatal castigo a los judíos que causaron revueltas en tiempo de los Flavios, así
como a los hombres de Espartaco, esclavos que se levantaron en armas, entre otros.
Tenía dos fines: el primero era procurar una muerte tormentosa, lenta y
humillante, para disuadir a cualquier otro a rebelarse contra el Estado. El
segundo era que, simplemente, se trataba de una pena muy vistosa. Los romanos
podían tender cruces a lo largo de una carretera según el número de rebeldes
capturados, y allá colgados desde lo alto de los postes no pasaban
desapercibidos para nadie. Misma fórmula que se utilizaría en otras sociedades
cuando clavaban cabezas de reos decapitados en picas a la entrada de las
ciudades, por ejemplo.
Estos condenados no eran simplemente arrojados a las fieras en la arena
porque la gente estaba ya bastante desensibilizada ante esos procedimientos y
dichos eventos eran motivo de gozo y risas de todos modos. Lo que el Estado
deseaba era que el público se sobrecogiera al ver las muertes atroces en la
cruz y que lo presenciara con miedo y solemnidad.
Cabe mencionar que el uso de clavos era más bien raro, y por lo general
tal tormento lo aplicaban a rebeldes prominentes de las provincias. Lo normal
era que simplemente los amarraran a un poste, y perecieran ya fuese por
septicemia (los azotaban previamente), por pérdida de sangre o simplemente por
inanición, ya que llegaban a durar días ahí. Las crucifixiones, pese al nombre,
no siempre se realizaban en una cruz, al menos no en forma de T. A veces podía
ser un simple tronco vertical en donde los brazos eran amarrados por encima de
la cabeza; en otras ocasiones se realizaba con cruces en forma de X o de Y. Los
cristianos también aseguran que a Pedro lo crucificaron de cabeza, aunque no
hay fuentes fiables que lo corroboren.
Fabulas
De Esopo
El Águila De Ala Cortada Y La Zorra
Cierto día un hombre capturó a un águila, le cortó sus alas y la soltó
en el corral junto con todas sus gallinas. Apenada, el águila, quien fuera
poderosa, bajaba la cabeza y pasaba sin comer: se sentía como una reina
encarcelada.
Pasó otro hombre que la vio, le gustó y decidió comprarla. Le arrancó
las plumas cortadas y se las hizo crecer de nuevo. Repuesta el águila de sus
alas, alzó vuelo, apresó a una liebre para llevársela en agradecimiento a su
liberador.
La vio una zorra y maliciosamente la mal aconsejaba diciéndole:
--No le lleves la liebre al que te liberó, sino al que te capturó; pues
el que te liberó ya es bueno sin más estímulo. Procura más bien ablandar al
otro, no vaya a atraparte de nuevo y te arranque completamente las alas.-
Moraleja
Siempre corresponde generosamente con tus bienhechores, y por prudencia
mantente alejado de los malvados que insinúan hacer lo incorrecto.
Rumorese: La Estrategia De Control Mental Más Sutil Que
Opera Sobre Toda La Sociedad
Posted: 19 Feb 2020 06:56 AM PST
En “El gran dictador”, Hynkel, el personaje interpretado por Charles
Chaplin, habla Grammelot, un lenguaje compuesto por sonidos, palabras y rumores
privo de sentido que, sin embargo, los demás parecen entender.
En la novela “1984”, George Orwell hizo referencia a una “neolengua” al
servicio del sistema de control en la cual se han eliminado todas aquellas
palabras consideradas “peligrosas” para el régimen. El lema del Partido es:
“Guerra es Paz, Libertad es Esclavitud, Ignorancia es Fuerza”.
En realidad, ese lenguaje carente de sentido, ese hablar mucho sin
decir nada, se ha extendido entre nosotros a una velocidad vertiginosa, como
una auténtica epidemia. El filólogo Igor Sibaldi lo denominó “rumorese”.
Y es importante ser capaces de detectarlo porque – sin darnos cuenta y de
manera subrepticia – puede terminar restringiendo nuestro pensamiento y, por
ende, limitando nuestras decisiones de vida.
¿Qué es el rumorese?
El rumorese es hablar mucho sin decir nada, la
“habilidad” para juntar una palabra tras otra, rápidamente, sin preocuparse
porque el mensaje sea coherente, tenga significado o aporte valor. Un discurso
en rumorese está compuesto por palabras vacías o términos
demasiado ambiguos que a menudo son contradictorios entre sí.
El rumorese es, por tanto, el lenguaje de todos
aquellos que quieren sobresalir, pero no tienen nada importante que aportar al
mundo. También es el lenguaje de quienes quieren ejercer el control sin
recurrir a la razón o al entendimiento. Es un lenguaje donde priman los sonidos
y se obvia el significado.
Vivir en la sociedad de la locuacidad
En los tiempos en que cuenta más la cantidad que la calidad, no debe
extrañarnos que hablar mucho sin decir nada se haya convertido en la norma.
Como dijera Thoreau, “tal parece que lo importante es hablar con rapidez y
no con sentido común”.
Quien no aprende este lenguaje, sino que habla de manera sensata, puede
ser visto con desconfianza por los demás. Su discurso será catalogado como
demasiado complicado y raro porque demanda una capacidad de atención y
reflexión que se ha perdido.
Así los discursos razonables, lógicos y coherentes se convierten en
incomprensibles para la mayoría, una mayoría que ha sido convenientemente
lobotomizada gracias a una sistemática educación a la locuacidad.
De hecho, para desenvolverse en ciertos contextos sociales y tener
“éxito” muchas personas se ven obligadas a aprender a hablar más y decir menos.
Quien no lo hace se siente perdido, como un pez fuera del agua, como si fuera
el único cuerdo en un manicomio, siendo testigo de una escena absurda que se
desenvuelve con extraordinaria normalidad. Quien no habla este lenguaje
termina, por tanto, sintiéndose marginado, excluido y raro.
El rumorese crea el absurdo que nos lobotomiza
“Estamos listos para realizar las modificaciones necesarias, desde
una justicia de parte del ciudadano, aplicando reformas que no modifiquen el
proceso en curso…”
Estas palabras, tomadas de un periódico, pueden sonarnos familiares ya
que forman parte del rumorese político, si bien es cierto que
existen muchas otras variantes de ese hablar mucho sin decir nada que se
extienden a diferentes ámbitos de nuestra vida.
En ese ejemplo, aunque el lector pueda sentirse contento porque se
aplicarán las “reformas necesarias”, en realidad estas “no
modificarán el proceso en curso”, lo cual significa que cambiará todo para
que no cambie nada. A esto se le suma que el hecho de que la justicia esté de
parte del ciudadano es un contrasentido ya que la justicia no debería estar de
ninguna parte sino ser imparcial.
El rumorese, por ende, solo sirve para generar confusión y
crear expectativas que jamás serán satisfechas, por lo que termina creando
frustración. Las contradicciones flagrantes y el absurdo que generan hace que
una parte de nuestro cerebro se apague, cansado de buscar una lógica
inexistente. Y es precisamente esa especie de lobotomización auto infligida la
que conviene a todos aquellos que hacen palanca en el rumorese para lograr sus
objetivos.
A esto se le suma que, dado que el rumorese no tiene
un sentido en sí mismo, suele ser más creíble aquel que tiene mayor autoridad.
Si no entendemos dos discursos antagónicos, tendremos la tendencia a dar razón
y creer en el discurso institucionalizado y canonizado. El poder del referente
obra su magia allí donde no existe el hábito del pensamiento libre.
Y eso significa que no prima la razón ni el diálogo sino el poder. Como
advirtiera Thoreau, “el hombre acepta no lo que es verdaderamente respetable
sino lo respetado”.
La reflexión como arma contra las palabras vacías
El rumorese está compuesto por una serie de ideas
diseñadas para ser creídas, independientemente de su veracidad o racionalidad.
Generalmente se trata de especulaciones o tergiversaciones que se difunden
porque hacen mella en nuestras emociones más atávicas.
De hecho, el rumorese se difunde de manera extremadamente eficaz y es
una herramienta de manipulación perfecta porque solemos ajustar nuestra visión
del mundo a la percepción que tienen los demás. Pensamos que tantas mentes no
pueden estar equivocadas ergo quien me equivoco soy yo.
El mejor antídoto para contener ese hablar vacío es la razón.
Necesitamos pasar todo por el tamiz de nuestro pensamiento. No importa de dónde
vengan las palabras ni quién las haya dicho, tenemos que cuestionarlas,
ponerlas en duda y, si es preciso, rebatirlas. Es en ese acto de deconstrucción
de lo dicho encontramos nuestra verdad y nos hacemos libres.
La entrada Rumorese: La estrategia de control mental más sutil
que opera sobre toda la sociedad se publicó primero en Rincón
de la Psicología.
Renuevo
de Plenitud
10 Formas De Combatir El Estrés
El estrés afecta la salud física y emocional.
Estos sencillos consejos ayudan a evitarlo.
Estos sencillos consejos ayudan a evitarlo.
1. Salir con los amigos, pareja o familia entre
semana. Hay que romper la rutina.
2. Aprovechar el fin de semana para un cambio
de ritmo.
3. Escuchar música. Ayuda a la relajación del
cerebro y puede facilitar el buen humor.
4. Detenerse a oler las flores o admirar el
paisaje ayuda a disminuir el estrés. Sonreír es la clave.
5. Pasar tiempo con uno mismo. Regalarse
tiempo se traduce en calma y concentración.
6. Cambiar el “5 minutos más” en la cama por levantarse
15 minutos antes para realizarlas tareas matutinas con
calma.
7. Preparar el día desde la noche anterior. Tener
lista la ropa o el desayuno permite ganar tiempo.
8. Aprender a decir “NO” a las actividades cuando se
sabe que no se tiene tiempo ni energía.
9. Ser flexible con las metas y objetivos. El
mundo no se acaba si se dejan algunos deberes para mañana.
10. Respirar. Concentrarse en cómo se hace, al
menos una vez al día.
¿Cómo marchas con la Visión?
“Nunca hay viento favorable para el que no sabe hacia dónde va.” Séneca
Son muchas las cosas que has vivido y muchas las cosas que quieres
experimentar, todo parte de una visión.
Si tu visión tomó un rumbo equivocado probablemente estés preocupado,
frustrado o cansado. Te preguntas ¿Cómo vuelvo a la visión original?
Se dice que lo mejor para recuperar la visión es untar colirio en los
ojos. Investigando un poco encontré que el Instituto Oftalmológico de Alicante
(España) ha logrado la regeneración de tejidos de la superficie ocular mediante
la aplicación de un colirio elaborado a partir de la sangre de los propios
pacientes. Lo que llama mi atención es que el colirio proviene del plasma
sanguíneo de cada paciente.
Eso me dice que podemos recuperar la visión original si volvemos a
nuestras pasiones.
¿Cuál Es Tu Pasión? ¿Estás Centrándote En Tus Pasiones?
“Sin pasión no podemos
completar una visión” Pedro Sifontes
Si tu visión no te apasiona, difícilmente la completarás. Probablemente
la tengas bien definida o bien escrita, pero si no la llevas en tu corazón te
puedes desviar del camino y te encontrarás lejos de tu visión original.
Pasa en las organizaciones donde encontramos carteles grandes o
pequeños con una visión grandiosa; sin embargo, muchos de sus miembros están
muy distantes de caminar en la visión y la razón es que no la llevan en la
sangre, entonces hay que hacer una transfusión sanguínea.
Ninguna organización funciona en piloto automático a la hora de seguir
la visión. Las organizaciones están compuestas de personas movidas por pasiones
que necesitan ser guiados por la visión. Si tu organización no está marchando
en la visión puede terminar en cualquier parte menos donde quieres que lleguen
o donde quieres estar.
Te pregunto: ¿Está tu organización centrada en la visión?
Quizás es tiempo de revisar la declaración de visión y preguntarte a ti
mismo si la visión te apasiona, preguntarte si sabes hacia dónde vas y cuando
llegarás, y luego pregúntale a tus colaboradores lo mismo que te has
preguntado, porque la visión representa lo que podría ser y debería ser.
Cómo líder tienes una gran responsabilidad en desarrollar la visión y
compartirla cada día. Cuando dejas de compartirla, tu visión se puede nublar y
te puedes llegar a perder, y a continuación tus colaboradores también. Si tú
ves la mitad, ellos también verán la mitad.
Si estás teniendo inconvenientes con tu visión y te cuesta “untarte el
colirio” para ver tus sueños realidad en tu vida o en tu organización es tiempo
de contactarme.
En amor y liderazgo,
Pedro Sifontes
Los Animales Conversan Entre Ellos Y Respetan El Turno De
Palabra
Contrariamente a lo que podamos pensar, los animales mantienen
conversaciones, en ocasiones, más educadas que las de los seres humanos, tal
como revela un estudio.
Laura Marcos
06/11/2019
Puede que, como seres humanos, nos creamos la panacea de la evolución; y si bien la
complejidad de pensamiento abstracto y el lenguaje humano nos dota de una
singularidad, los animales también se comunican entre ellos. Y lo hacen de
manera menos sofisticada, sí, pero puede que más educadamente que las personas.
Esta es la conclusión de un estudio de la Universidad de York, titulado
Taking turns: bridging the gap between human and animal communication
(Hablar por turnos: construyendo un puente entre la comunicación humana y
animal), en el que se pone de manifiesto una tendencia a establecer turnos
de palabra observable en cuatro taxones de animales: aves,
mamíferos, insectos y anuros.
Los investigadores han llamado al arte de esperar el turno de palabra turn-taking,
una forma de organizar una conversación o un diálogo en el que los
participantes hablan alternándose, sin superponerse, como se detalla en este
artículo de Nobbot. Esto quiere decir que, efectivamente, los animales no solo
se comunican, sino que son conversadores educados.
Algunos ejemplos de comunicación animal los vemos, por ejemplo, en
los delfines, que emiten sonidos para comprender cómo coordinarse con otros;
los monos manoseta alzan la voz para localizar a los otros, y el gorjeo de
los pájaros macho sirve para llamar la atención sobre las hembras.
Una característica fundamental en el turno de palabra es el tiempo
de espera. Por ejemplo, entre los pájaros el tiempo de latencia (el tiempo
de espera entre las notas producidas por uno y otro individuo) es inferior a
los 50 milisegundos. En una conversación entre humanos, este intervalo es
de unos 200 milisegundos (y eso depende de lo civilizada que sea la
conversación). Otros animales más lentos, como el cachalote, establecen tiempos
de espera de unos 2 segundos.
¿De cuántas formas pueden comunicarse los animales?
Depende, por supuesto, de su fisiología y de su medio: gruñidos,
movimientos, pulsaciones, incluso destellos submarinos. Principalmente podemos
distinguir tres formas de comunicación: auditiva, visual y química.
La comunicación química es el tipo más primitivo, y también el más
difícil de identificar. Estas sustancias químicas son, por ejemplo, las
feromonas, que se usan principalmente para establecer rituales de cortejo y
reproducción; pero también para establecer límites y reconocer a miembros del
grupo. La comunicación visual se desarrolla a través de movimientos y colores
(por ejemplo, las ranas venenosas suelen ser de colores intensos, como el
amarillo; o las plumas coloridas del pavo real se despliegan en rituales de
apareamiento). Las especies más complejas como algunos primates incluyen,
además, las expresiones faciales. Por último, las señales auditivas pueden
emitirse de formas diversas. En el caso de los mamíferos, a través de las
cuerdas vocales. En reptiles, como las serpientes, el sonido de cascabel de la
cola; en insectos, la vibración de las alas o de órganos estridentes…
Comprobar que los animales tienen un lenguaje supone también
deducir que tienen un pensamiento, por simple que pueda ser. Lo cual puede
llevar a reflexiones éticas sobre el comportamiento de los humanos sobre los
animales, en concreto, sobre su uso y explotación.
Por otro lado, entender el carácter primitivo del lenguaje permite
averiguar datos sobre nuestra evolución, y también sobre algunos aspectos del
funcionamiento de nuestro cerebro que la neurociencia aún se está
esforzando por comprender
Todo
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¿Intolerante A La Lactosa? No Te Pierdas Estos 6
Productos Lácteos
El Redactor: Laureano
Demetrio García
Las personas que son sensibles a la lactosa a menudo evitan consumir
productos lácteos porque pueden causar efectos secundarios no deseados y en
ocasiones embarazosos. Sin embargo, muchos productos lácteos son altamente
nutritivos y no todos tienen una cantidad alta y dañina de lactosa.
Algunas personas que son sensibles a la lactosa todavía pueden consumirla, pero en una cantidad moderada, de 1 a 12 gramos por día, por lo que los siguientes alimentos son seguros para su consumo, consumidos en cantidades limitadas. En el próximo artículo, aprenderás un poco más sobre la intolerancia a la lactosa y descubrirás los 6 productos lácteos que contienen cantidades muy bajas de esta y, en la mayoría de los casos, son seguros para las personas sensibles a la lactosa.
Algunas personas que son sensibles a la lactosa todavía pueden consumirla, pero en una cantidad moderada, de 1 a 12 gramos por día, por lo que los siguientes alimentos son seguros para su consumo, consumidos en cantidades limitadas. En el próximo artículo, aprenderás un poco más sobre la intolerancia a la lactosa y descubrirás los 6 productos lácteos que contienen cantidades muy bajas de esta y, en la mayoría de los casos, son seguros para las personas sensibles a la lactosa.
¿Qué es la sensibilidad a la lactosa?
La intolerancia a la lactosa es un problema digestivo muy común que
afecta al 75% de la población mundial en un nivel u otro. El fenómeno es más
común en Asia y América del Sur en comparación con partes del mundo occidental
como América del Norte, Europa y Australia. Las personas que lo padecen tienen
muy poca cantidad de una enzima llamada lactasa, que se produce en los
intestinos y se requiere para la descomposición de la lactosa, el azúcar
principal que se encuentra en la leche. Sin lactasa, la lactosa puede pasar a
través de los intestinos sin ser digerida y causar síntomas desagradables como
náuseas, dolor, gases, hinchazón y diarrea.
El temor a estos síntomas puede hacer que las personas que son intolerantes a la lactosa eviten consumir alimentos que la contengan, que son principalmente los productos lácteos. Sin embargo, esto no siempre es necesario, ya que no todos los productos lácteos contienen lactosa, que es lo que crea problemas para las personas que son sensibles a ella. De hecho, la mayoría de las personas que padecen intolerancia a la lactosa pueden consumir hasta 12 gramos de lactosa por día sin experimentar síntomas relacionados con el problema. Para ilustrar esta cantidad: puede encontrar 12 gramos de lactosa en una taza (230 ml / 7 oz) de leche.
El temor a estos síntomas puede hacer que las personas que son intolerantes a la lactosa eviten consumir alimentos que la contengan, que son principalmente los productos lácteos. Sin embargo, esto no siempre es necesario, ya que no todos los productos lácteos contienen lactosa, que es lo que crea problemas para las personas que son sensibles a ella. De hecho, la mayoría de las personas que padecen intolerancia a la lactosa pueden consumir hasta 12 gramos de lactosa por día sin experimentar síntomas relacionados con el problema. Para ilustrar esta cantidad: puede encontrar 12 gramos de lactosa en una taza (230 ml / 7 oz) de leche.
6 productos lácteos que contienen muy poca lactosa
Como hemos señalado, las personas sensibles a la lactosa no tienen por
qué abandonar los productos lácteos por completo. Por el contario, cada persona
experimenta sensibilidad a la lactosa de manera diferente, por lo que se
recomienda comenzar lentamente e intentar descubrir con qué alimentos y con
cuanta cantidad experimentan los síntomas. Si deseas incorporar productos
lácteos en tu dieta, debes comenzar con los siguientes 6, que contienen muy
poca lactosa.
1. Mantequilla
La mantequilla es un
producto lácteo saturado con grasa producida batiendo crema o leche. El
producto final contiene aproximadamente 80% de grasa y muy poca lactosa, ya que
la parte líquida de la leche que contiene toda la lactosa se elimina durante el
proceso. Para comprender la poca cantidad de lactosa que contiene, en cada 100
gramos de mantequilla encontrará solo 0.1 gramos de lactosa. Es poco probable
que estos niveles tan bajos causen problemas de salud, incluso si tienes
intolerancia a la lactosa. Sin embargo, si todavía está preocupado, vale la
pena saber que la mantequilla producida a partir de leche fermentada y
mantequilla refinada contiene incluso menos lactosa que la mantequilla normal,
y puedes intentar comenzar con ellos, y después, si no experimentas ningún
síntoma, cambiar a mantequilla regular.
2. Queso curado
Los quesos curados se producen agregando bacterias a la leche y
luego separando el queso endurecido del suero. Como la lactosa se encuentra en
el suero, la mayor parte se elimina del queso preparado. Sin embargo, la
cantidad de lactosa presente en los quesos varía, y el queso con la menor
cantidad de lactosa es el que ha envejecido durante más tiempo.
La razón es que cuanto más tiempo pasa, las bacterias en el queso descomponen más residuos de lactosa. Esto significa que los quesos muy curados generalmente contienen una pequeña cantidad, por ejemplo, 100 gramos de queso cheddar contienen menos de 0.5 gramos de lactosa. Otros quesos duros que contienen muy poca lactosa incluyen el queso parmesano y el queso suizo.
La razón es que cuanto más tiempo pasa, las bacterias en el queso descomponen más residuos de lactosa. Esto significa que los quesos muy curados generalmente contienen una pequeña cantidad, por ejemplo, 100 gramos de queso cheddar contienen menos de 0.5 gramos de lactosa. Otros quesos duros que contienen muy poca lactosa incluyen el queso parmesano y el queso suizo.
3. Yogurt probiótico
La mayoría de las personas que padecen intolerancia a la lactosa
descubren que el yogur es más fácil de digerir que la leche. Esto se debe a que
el yogur tiene bacterias saludables que ayudan a descomponer la lactosa, lo que
a su vez ayuda al cuerpo a digerirla. En un estudio, se hizo una
comparación entre la cantidad de lactosa digerida por el cuerpo después de
beber leche y después de comer yogur probiótico.
Las personas que tenían intolerancia a la lactosa y comieron yogurt pudieron digerir 66 por ciento más de lactosa que aquellos que bebían leche. Además, el yogur también causó menos síntomas y efectos secundarios, con solo un 20% de los estudiados informando sobre problemas digestivos después del consumo, en comparación con el 80% de los que consumieron leche. Si decides agregar yogurt a tu dieta, asegúrate de que sea un yogur probiótico que contenga bacterias saludables. Además, opta por yogures más grasos, como el yogur griego, porque el yogur graso contiene menos suero de leche, el cual contiene lactosa.
Las personas que tenían intolerancia a la lactosa y comieron yogurt pudieron digerir 66 por ciento más de lactosa que aquellos que bebían leche. Además, el yogur también causó menos síntomas y efectos secundarios, con solo un 20% de los estudiados informando sobre problemas digestivos después del consumo, en comparación con el 80% de los que consumieron leche. Si decides agregar yogurt a tu dieta, asegúrate de que sea un yogur probiótico que contenga bacterias saludables. Además, opta por yogures más grasos, como el yogur griego, porque el yogur graso contiene menos suero de leche, el cual contiene lactosa.
4. Batidos de proteína sin suero de leche
Aunque no es un producto lácteo completo, muchas personas que sufren de
intolerancia a la lactosa abandonan las proteínas en polvo simplemente porque
generalmente contienen el suero que contiene la lactosa. Sin embargo, la
cantidad de lactosa que contienen las proteínas en polvo varía de acuerdo con la
forma en que procesan el suero, y en general, hay tres tipos de proteínas en
polvo que difieren en su contenido de lactosa.
El tipo recomendado para las personas que son intolerantes a la lactosa es el que es liberado de suero: este tipo de polvo tiene 90% de proteína y menos lactosa que el suero concentrado en polvo, que es más común. Necesitas saber qué proteína de suero en polvo necesitas comprar, es importante saber que existe una diferencia en la cantidad de lactosa en las proteínas en polvo entre varias compañías. Por lo tanto, se recomienda experimentar con diferentes batidos de proteína hasta que encuentres uno que no te cause ningún efecto secundario.
El tipo recomendado para las personas que son intolerantes a la lactosa es el que es liberado de suero: este tipo de polvo tiene 90% de proteína y menos lactosa que el suero concentrado en polvo, que es más común. Necesitas saber qué proteína de suero en polvo necesitas comprar, es importante saber que existe una diferencia en la cantidad de lactosa en las proteínas en polvo entre varias compañías. Por lo tanto, se recomienda experimentar con diferentes batidos de proteína hasta que encuentres uno que no te cause ningún efecto secundario.
5. Kéfir
El kéfir es una bebida fermentada hecha de semillas de kéfir, que son
una combinación de bacterias probióticas y de levadura con proteínas, lípidos y
azúcares. Al igual que el yogur, el kéfir contiene bacterias saludables que
ayudan a descomponer la lactosa en la leche. Por lo tanto, las personas que
padecen intolerancia a la lactosa generalmente pueden beber kéfir sin ningún
problema, siempre que lo hagan con moderación. De hecho, un estudio
realizado en la Universidad Estatal de Ohio descubrió que, en comparación
con la leche, los productos lácteos fermentados como el yogur y el kéfir tienen
la capacidad de reducir los síntomas de intolerancia a la lactosa en un 54-71%.
6. Nata montada
La nata para montar se prepara separando la capa más rica en grasa de
la leche (la parte que flota en la parte superior derecha después de ser
ordeñada). Los diferentes tipos de crema contienen diferentes porcentajes de
grasa, dependiendo de la proporción de grasa en la leche en el producto. Por lo
general, la nata montada contiene más del 30% de grasa, que es más de lo que se
puede encontrar en otros tipos de crema. Casi no contiene azúcar, lo que
significa que su contenido de lactosa es muy bajo. De hecho, 15 ml de nata
contienen solo 0.5 gramos de lactosa, por lo que una pequeña cantidad de nata
montada en los postres no debería causar problemas digestivos.
Conclusión
Contrariamente a la creencia popular, las personas que son sensibles a la lactosa no necesitan evitar completamente los productos lácteos. Los 6 productos de los que hablamos en este artículo tienen un contenido de lactosa muy bajo que generalmente no causa síntomas desagradables en personas con intolerancia a la lactosa, y su consumo moderado debería ser seguro para ellos. Si desea agregar productos lácteos a tu dieta, puedes intentar incorporarlos durante el día en pequeñas cantidades y ver cómo te sientan hasta que sepas con seguridad cuáles y qué cantidad de ellos puede consumir.
Contrariamente a la creencia popular, las personas que son sensibles a la lactosa no necesitan evitar completamente los productos lácteos. Los 6 productos de los que hablamos en este artículo tienen un contenido de lactosa muy bajo que generalmente no causa síntomas desagradables en personas con intolerancia a la lactosa, y su consumo moderado debería ser seguro para ellos. Si desea agregar productos lácteos a tu dieta, puedes intentar incorporarlos durante el día en pequeñas cantidades y ver cómo te sientan hasta que sepas con seguridad cuáles y qué cantidad de ellos puede consumir.
Fuente de imagen: Sandstein, A. Kniesel
Vida
Positiva
¿Es Realmente El Desayuno La Comida Más Importante Del
Día?
Si se piensa que el desayuno
es la comida más importante del día en el sentido nutricional, es posible que
haya que pensarlo nuevamente.
"Tomar un buen desayuno es la comida más importante del día".
Si hay un mensaje sobre la dieta que generaciones de madres han inculcado a sus
hijos es éste. El consejo ha sido siempre igualmente claro: dé a sus hijos el
alimento correcto en el desayuno y ellos podrán concentrarse toda la mañana.
Aliméntelos poco y tendrán que luchar para mantenerse despiertos en clase.
Sin embargo este consejo ha comenzado a ponerse en duda. A medida que
sabemos más sobre la manera en que el cuerpo y el cerebro regulan los azúcares,
la idea de que el desayuno es siempre la mejor manera de comenzar el día está
cada vez más cuestionado. De hecho, tomar el desayuno puede a veces ser peor
para el rendimiento mental y físico que salir hambriento.
De los muchos nutrientes de su dieta, el cerebro puede utilizar sólo
uno como combustible, la glucosa, que el cuerpo transforma a partir de los
carbohidratos de la comida. Desgraciadamente, afirma Leigh Gibson,
biopsicólogo de la universidad de Roehampton, en Londres, este simple hecho ha
llevado a varios mitos.
Uno es el que Gibson
llama el "mito del shock de azúcar", que funciona así: luego de comer
una comida con altas concentraciones de carbohidratos o una merienda dulce, el
nivel de azúcar en sangre se eleva rápidamente enviando una gran cantidad de
glucosa al cerebro. Esto lo provee de un temporario aumento de energía, pero es
rápidamente seguido por una caída del azúcar y de la energía mental.
En un artículo reciente publicado en la revista de la British Nutrition
Foundation, Gibson revisó 25 años de investigación sobre los efectos de la
glucosa en el cerebro. Concluyó que si bien el cerebro seguramente funciona con
la glucosa, la idea de que ingerir alimentos dulces aumenta la habilidad mental
es, en el mejor de los casos, una simplificación extrema.
El mito de ingerir mucho azúcar tiene origen en lo que se conoce como
el test oral de la tolerancia a la glucosa que mide los niveles de glucosa en
la gente que ha ayunado toda la noche a la que se le da una bebida muy dulce.
Este test, que está diseñado para ayudar a diagnosticar la diabetes, produce realmente
un rápido pico de glucosa en sangre, a menudo seguido por una gran caída
compensatoria.
En el mundo real, sin embargo, nadie ingiere glucosa pura y la mayoría
de la gente regula muy bien los niveles de la misma en sangre. Aun cuando se
consuma una comida cargada de carbohidratos, lleva tiempo para que éstos se
conviertan en glucosa y un pico de glucosa en sangre luego de una comida, es
raro.
A menos que uno tenga diabetes de tipo 1, una elevación de azúcar en
sangre hace que el páncreas secrete insulina. El hígado responde a la insulina
al convertir el exceso de glucosa en almidón llamado glucógeno al que almacena
para un futuro uso.
Cuando los niveles de azúcar caen nuevamente, el hígado convierte el
glucógeno almacenado en glucosa que se libera en la corriente sanguínea a
medida que se necesita. Cuando funciona correctamente, este sistema regulatorio
controla los niveles de glucosa en sangre muy estrechamente de manera que la
ingesta de carbohidratos no está directamente ligada a los que el hígado libera
en la corriente sanguínea.
Hay también un segundo punto de control entre los carbohidratos en los
alimentos que se comen y la glucosa que va al cerebro. Una investigación de
mediados de los años 90 reveló el papel vital de las células cerebrales llamadas
astrocitos, que almacenan glucosa como glucógeno y actúan como amortiguadoras
entre la glucosa en sangre y la del fluido que nutre al cerebro.
Los astrocitos habitualmente mantienen los niveles de glucosa en este
fluido en sólo el 20 a 30% de los niveles en sangre. Si las neuronas necesitan
más, lo toman de los astrocitos circundantes. Si no necesitan más, el glucógeno
queda almacenado. Sólo luego de un largo período de actividad mental que lo
demande, el cerebro reduce los astrocitos y luego la glucosa en sangre, hasta
el punto en que necesita nuevamente alimento.
Otro mito es que debido a que el cerebro subsiste gracias a la glucosa,
éste funcionará mejor si uno lo alimenta con carbohidratos que produzcan
glucosa antes de hacer cualquier cosa importante. Pero nuevamente, no es tan
simple.
Claude Messier, neurocientífico de la universidad de Ottawa,
Canadá, dio a ratas una dosis del compuesto 3-O-metilglucosa, parecido al
azúcar y que puede ser visto como una forma inútil de la glucosa. En principio las
células del cerebro pueden confundirlo con la glucosa y extraerlo alegremente
de la corriente sanguínea. Pero cuando advierten lo que es lo devuelven, al
igual que un niño que siente aversión por los vegetales rechazaría una arveja
escondida en su comida.
Metabólicamente debería ser un hecho inexistente: una molécula inútil
en otra menos útil debería ser igual a ninguna energía cerebral extra. Salvo
que eso no es lo que pasó con las ratas de Messier. La glucosa real repuso el
rendimiento en los tests de memoria como el de laberintos pero hubo un
rendimiento igualmente bueno con el 3-O- metilglucosa, metabólicamente inerte.
"Es un gran misterio –afirma Messier–. La única manera que puedo
explicarlo es si la acción de transportar el 3-O metilglucosa a través de la
membrana de la célula disparara alguna señal en el cerebro que avise que está
llegando energía, lo que se podría traducir como promotora de memoria".
Tanto como la teoría de, alimente el cerebro, la de, engañe al cerebro,
también funciona. Cuando no se lo engaña con experimentos, sin embargo, el
cuerpo tiene la regulación de la glucosa mucho más bajo control. Entonces,
¿importa lo que uno desayuna?
Bueno, sí, pero no necesariamente de la manera que pensaba su madre. Al
revisar cerca de 100 estudios, Gibson se convenció de que una pequeña cantidad
de carbohidratos puede mejorar la función de la memoria en tests de
laboratorio, pero es una respuesta muy ajustada con una dosis óptima
equivalente a alrededor de 25 gramos de glucosa o 100 calorías de carbohidratos.
En otras palabras, una banana o un pequeño bol de cereales. Pero
experimentos recientes han demostrado que el tipo de carbohidrato es más
importante que la cantidad que se coma. El factor crucial es el índice
glucémico (IG), una medida que indica la velocidad en que aumenta el azúcar en
sangre comparado con la glucosa pura.
Los alimentos con un IG bajo son digeridos lentamente, liberando el
azúcar en sangre gradualmente, mientras que los que tienen un IG alto liberan
sus azúcares de una sola vez, todo junto.
Gibson ofreció desayunos a voluntarios con diferentes IG mientras que
otros permanecieron con hambre. Luego le dio a cada grupo listas de palabras
para memorizar y probó cuánto podían recordar, tanto inmediatamente después de
ver las palabras como luego de un corto plazo.
Los experimentos revelaron que, contrariamente a la idea de la ingesta
de mucho azúcar, lo mejor para la memoria eran los alimentos que tenían bajo
II, en este caso, cereales del tipo All-Brand.
Sorprendentemente, los combustibles cerebrales más pobres fueron los
que tenían alto IG, como los cereales con chocolate utilizado en los
experimentos de Gibson o los copos de cereal. "Ambos fueron
mejores que no tomar ningún desayuno, pero el mejor resultado fue con los de
bajo IG", recuerda Gibson.
Parece contradictorio: el cerebro necesita glucosa para funcionar, sin
embargo, prefiere la liberación lenta a la rápida. Gibson piensa que la
explicación de estos resultados reside en la hormona cortisol que se produce en
respuesta al estrés como ante un examen o, en este caso, al ser examinado por
psicólogos.
La función natural del cortisol es movilizar los recursos del cuerpo
para pelear luchar o volar. En pequeñas cantidades puede mejorar la memoria,
pero no tarda mucho en tener el efecto contrario. "Si uno tiene
mucho cortisol tiende a correlacionárselo con un rendimiento de la memoria
disminuido –afirma Gibson–. Se necesita sólo un poco para tener un buen
rendimiento. Pero si se ingiere mucho, eso es malo".
Estudios previos realizados por Clemens Kirshbaum hoy
en el departamento de psicología biológica de la universidad tecnológica de
Dresden, Alemania, demostraron que el consumo de carbohidratos aumenta la
producción de cortisol como respuesta al estrés.
De manera que puede haber una relación entre los carbohidratos como
combustible para el cerebro y los carbohidratos como magnificadores de la
respuesta cerebral al estrés. Eso, sospecha Gibson, es la razón de porqué un
poco de carbohidratos es bueno para la agudeza mental pero más de lo debido, no
lo es. Si no se está estresado puede no importar pero si se lo está,
será necesario ser particularmente cauteloso con lo que se come.
El cortisol no es la única hormona que tiene que ver con la regulación
de la glucosa. Otra es la grelina, que es producida por el estómago cuando se
tienen apetito y ayuda a mantenerse alerta. El ingerir grasas o proteínas tiene
poco o ningún efecto en los niveles de grelina, pero los carbohidratos suprimen
su producción.
"Imagine que está conduciendo un auto, hambriento, en lugar de
tener el estómago lleno luego de una gran comilona", dice Tamas
Horvath, neurobiólogo de la facultad de medicina de la Universidad de Yale.
"Estar hambriento promueve la atención en el entorno. Si se piensa
en una chita, cómo elige a la presa y la persigue, obviamente lo hace cuando
está hambrienta. Un animal con hambre responde mucho mejor a los incentivos
visuales y olfativos". La grelina también afecta a la memoria y al
aprendizaje. Horvath descubrió que las ratas y ratones rinden mejor en los
laberintos y en otros tests de memoria si los niveles de grelin se elevan
artificialmente.
También encontró que la grelina aumenta los niveles de los
neurotransmisores asociados con el aumento de la fuerza de las conexiones
neuronales que es la manera que las células del cerebro llegan a responder más
fuertemente a cada repetición de estímulo.
"A escala celular esa es la base del aprendizaje", asegura Horvath.
Esto significa que tener algo de grelina en su sistema es bueno, aunque no se
sea una chita que caza un antílope.
De hecho, es probable que sea otra la razón por la cual Gibson encontró
que las comidas livianas son óptimas, mejor que sólo tener hambre, ya que
proveen un poco de glucosa extra sin hacer que uno se sienta aletargado. "Podría
ser beneficioso cuando uno va a realizar un test o entrevista, ir con el
estómago razonablemente vacío", dice Horvath.
Muy
Interesante
¿Por Qué A Algunas Personas Les Pican Más Los Mosquitos
Que A Otras?
Los mosquitos eligen a sus víctimas en función de la cantidad de
dióxido de carbono (CO2) que emiten al respirar.
Sarah Romero 08/07/2019
Algunas personas pueden sentarse en el exterior todo el verano y no
sufrir las dolorosas y molestas picaduras de mosquitos. Otros se
convierten en foco de picaduras a pesar de embadurnarse hasta arriba de
protección antimosquitos. ¿Por qué ocurre esto?
La clave está en el paisaje químico invisible del aire que nos rodea. Los mosquitos aprovechan el entorno mediante comportamientos especializados y órganos sensoriales efectivos para encontrar víctimas siguiendo los sutiles rastros químicos que dejan nuestros cuerpos.
En particular, los mosquitos dependen del dióxido de carbono para encontrar a sus huéspedes. Cuando exhalamos, el dióxido de carbono de nuestros pulmones no se mezcla inmediatamente con el aire. Permanece temporalmente en penachos que los mosquitos siguen como migas de pan.
"Los mosquitos comienzan a orientarse hacia esos impulsos de dióxido de carbono y continúan volando contra el viento mientras perciben concentraciones más altas que las que contiene el aire ambiente normal", comenta Joop van Loon, entomólogo de la Universidad de Wageningen en los Países Bajos.
Un ser humano produce cada día aproximadamente un kilogramo de CO2, y
cada vez que exhala, aproximadamente unas 13 veces por minuto, emite más de
cien miligramos de este gas. Los mosquitos detectan la corriente con
pulsaciones de CO2, que varía tanto entre adultos (más dióxido de carbono
al respirar) y niños (menos dióxido de carbono al respirar) y en función de
la dieta y del ejercicio físico.
El ácido láctico que emitimos al respirar o a través del sudor también
atrae a estos insectos. Las personas más altas y las mujeres embarazadas
emiten más ácido láctico y CO2, por lo que son "blancos" perfectos de
los mosquitos. Las personas que acaban de hacer ejercicio físico intenso
también resultan muy atractivas para los insectos.
La cosa se pone seria cuando los mosquitos están a aproximadamente un metro de un grupo de posibles objetivos. En espacios reducidos, los mosquitos tienen en cuenta muchos factores que varían de persona a persona, como la temperatura de la piel, la presencia de vapor de agua y el color.
Los científicos creen que la variable más importante en la que dependen los mosquitos cuando eligen a una persona sobre otra son los compuestos químicos producidos por las colonias de microbios que viven en nuestra piel.
La cosa se pone seria cuando los mosquitos están a aproximadamente un metro de un grupo de posibles objetivos. En espacios reducidos, los mosquitos tienen en cuenta muchos factores que varían de persona a persona, como la temperatura de la piel, la presencia de vapor de agua y el color.
Los científicos creen que la variable más importante en la que dependen los mosquitos cuando eligen a una persona sobre otra son los compuestos químicos producidos por las colonias de microbios que viven en nuestra piel.
Estos paquetes de productos químicos son complejos, e incluyen más
de 300 compuestos diferentes, y varían de persona a persona según la
variación genética y el entorno, como decimos.
Por ejemplo, los hombres con una mayor diversidad de microbios en la piel tienden a tener menos picaduras de mosquitos que los hombres con menos microbios en la piel, según un estudio de 2011 en la revista PLOS ONE. Además, los investigadores encontraron que los hombres con microbios menos diversos tendían a tener las siguientes bacterias en sus cuerpos: Leptotrichia, Delftia, Actinobacteria Gp3 y Staphylococcus.
En contraste, un estudio descubrió que los hombres con una gran variedad de microbios tendían a tener las bacterias Pseudomonas y Variovorax en su piel.
Las diferencias sutiles en la composición de este cóctel químico pueden explicar las grandes variaciones en la cantidad de mordidas o picaduras que recibe una persona. La composición de esas colonias microbianas también puede variar con el tiempo en el mismo individuo, particularmente si esa persona está enferma.
Por ejemplo, los hombres con una mayor diversidad de microbios en la piel tienden a tener menos picaduras de mosquitos que los hombres con menos microbios en la piel, según un estudio de 2011 en la revista PLOS ONE. Además, los investigadores encontraron que los hombres con microbios menos diversos tendían a tener las siguientes bacterias en sus cuerpos: Leptotrichia, Delftia, Actinobacteria Gp3 y Staphylococcus.
En contraste, un estudio descubrió que los hombres con una gran variedad de microbios tendían a tener las bacterias Pseudomonas y Variovorax en su piel.
Las diferencias sutiles en la composición de este cóctel químico pueden explicar las grandes variaciones en la cantidad de mordidas o picaduras que recibe una persona. La composición de esas colonias microbianas también puede variar con el tiempo en el mismo individuo, particularmente si esa persona está enferma.
¿Cómo Son Los Miembros De La Generación Z?
El ecosistema propio de cada generación cambia tan deprisa que los más
veteranos están empezando a ver a los jóvenes como una amenaza en el sector
laboral.
29/11/2019 Algunos eventos del siglo XX marcaron para siempre la
cultura, e incluso el carácter, de generaciones enteras. A los nacidos entre
1960 y principios de 1980, se les comenzó a conocer como Generación X, a partir
de una serie de fotografías de jóvenes que nacieron y crecieron después de la
Segunda Guerra Mundial, realizadas por el célebre fotógrafo Robert Capa.
Más tarde, aparecieron las sucesivas etiquetas de Generación Y (más
conocidos como millennials), nacidos de principios de los 80 a mediados de los
90; y Generación X, nacidos entre 1995 y principios del nuevo milenio. ¿El
hecho de haber nacido en una franja anual determinada nos dota de
características especiales? Lejos de tratar a las etiquetas generacionales como
una suerte de nuevos horóscopos, no podemos dejar de reconocer que el
entorno, la cultura y los estímulos sociales, que cambian cada vez más deprisa,
influyen en cierta manera en el carácter de una generación.
El ecosistema propio de cada generación cambia tan deprisa que los más
veteranos están empezando a ver a los jóvenes como una amenaza en el sector
laboral. Como recoge este artículo de Nobbot, hay algunas características
propias de la Generación X que, aplicadas al mundo laboral, resultan incómodas
para los compañeros de más edad por la capacidad más eficiente que muestran los
‘junior’ de adaptarase, especialmente, en los entornos digitales. ¿Cuáles
son? ¿Son estas características las que buscan hoy las empresas?
Aunque, por supuesto, esta descripción no es extensible a todos los
individuos, el siguiente listado pertenece a un informe elaborado por Jobtoday,
que espera servir de inspiración, y de estímulo, para los empleados más
veteranos. Por otra parte, el informe tiene como objetivo conocer mejor las
necesidades de esta generación y conseguir un ambiente de trabajo ideal donde
se generen ideas frescas, innovadoras y revolucionarias.
- Priorizan el dinero y la carrera
profesional por encima de tiempo para estar con la familia, hacer deporte o
mantener una vida saludable.
- Prefieren leer y escuchar música
antes que ver la televisión o quedar con los amigos.
- Son impacientes ya que están
acostumbrados a la inmediatez informativa y a la tecnología.
- Poseen una gran confianza en sí
mismos, lo que aumenta su afán de emprendimiento. Según la guía de Job
Today un 55% de la generación Z desea abrir su propio negocio y un 55% no
desea recibir órdenes de un jefe.
- Los campos de trabajo que les interesan
son la ciencia, la ingeniería, las matemáticas o la tecnología.
- Pasan mucho más tiempo que otras
generaciones en el mundo virtual, lo que hace que sus relaciones personales
se desarrollen en gran medida dentro de este entorno.
- Son autodidactas, por lo que
tienen unas expectativas más elevadas hacia el aprendizaje.
- Priorizan la vocación y
adquirir experiencias.
Respecto a los puntos fuertes de la Generación Z, el informe hace
referencia a que son capaces de usar plataformas digitales de forma simultánea,
además de que manejan de manera natural las redes sociales; habilidades muy
beneficiosas para aplicar al mercado digital.
Como contrapartida, este lenguaje digital puede hacer que algunos
presenten dificultad para elaborar textos complejos y largos, una capacidad
reducida de atención por el exceso de estímulos, y tasas más altas
de estrés.
El
Poema
Para Entonces
Manuel Gutiérrez Nájera
Quiero morir cuando decline
el día
en alta mar y con la cara al cielo,
donde parezca sueño la agonía
y el alma un ave que remonta el vuelo.
en alta mar y con la cara al cielo,
donde parezca sueño la agonía
y el alma un ave que remonta el vuelo.
No escuchar en los últimos
instantes,
ya con el cielo y con el mar a solas,
más voces ni plegarias sollozantes
que el majestuoso tumbo de las olas.
ya con el cielo y con el mar a solas,
más voces ni plegarias sollozantes
que el majestuoso tumbo de las olas.
Morir cuando la luz, retira
sus áureas redes de la onda verde,
y ser como ese sol que lento expira:
algo muy luminoso que se pierde.
sus áureas redes de la onda verde,
y ser como ese sol que lento expira:
algo muy luminoso que se pierde.
Morir, y joven; antes que
destruya
el tiempo aleve la gentil corona,
cuando la vida dice aún: «Soy tuya»,
aunque, sepamos bien que nos traiciona.
el tiempo aleve la gentil corona,
cuando la vida dice aún: «Soy tuya»,
aunque, sepamos bien que nos traiciona.
Humor …
¿Cómo se despiden dos químicos?
"Ácido un placer."
¿Cuál es el e-mail de un ladrón online?
Arroba todo lo que puedas y punto.
Un señor va a la ferretería y le pregunta al vendedor, "Buen día señor,
¿quería saber si tiene serrucho?"
"No."
"¿Sierra?"
"Más o menos a las 8 de la noche."
Un hombre y una mujer acababan de conocerse en una reunión social y estaban
conversando. El tema eran sus matrimonios anteriores.
"Yo perdí a
mi marido en el mar," dijo la señora.
"Lo siento
mucho," replicó el caballero. "¿Se lo llevaría una corriente mientras
nadaba?"
"¡No, qué va!
Íbamos en un crucero y se lo llevó una rubia."
Humor gráfico
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Intérprete(s): Elton John
Rocketman
“En mis obras no he tratado de hacer predicciones acerca del futuro,
sino avisos. Es curioso, en mi país cada vez que surgía un problema de censura
salía a relucir como paradigma de la libertad Fahrenheit 451. Los
intelectuales, ya sean de derechas o de izquierdas, siempre tienen miedo a lo
fantástico porque les parece tan real ese mundo que creen que estás intentando
engañar y, evidentemente, así es. (…) Vivimos en un mundo que nos absorbe con
sus normas, con sus reglas y la burocracia, que no sirve para nada. Hay que
tener mucho cuidado con los intelectuales y los psicólogos, que te intentan
decir lo que tienes que leer y lo que no».
Ray Bradbury (Waukegan, 22 de agosto de 1920-Los Ángeles, 5 de junio de
2012) fue un escritor estadounidense de misterio del género fantástico, terror
y ciencia ficción. Principalmente conocido por su obra Crónicas marcianas
(1950) y la novela distópica Fahrenheit 451 (1953).
La canción cuenta la historia de un astronauta que va al espacio
dejando su esposa y familia atrás, a quienes extraña mucho, pero cumpliendo su
sueño, de trabajar como más le gusta. Se ha concebido a esta obra como una
metáfora de la vida de los famosos de la época que, si bien obtenían fama,
dinero y éxito, ello les alejaba de sus familias, sus amigos y el mundo normal.
Así el éxito te daba cosas únicas, pero también te quitaba otras. (David
Límaco)
♫ La Balada Del
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