No 865 abril 30, 2026
Sucedió
un día como hoy 30 de abril
65 en Roma, Séneca y su
sobrino Lucano, implicados en la conjura de Cayo Calpurnio Pisón contra el
emperador Nerón, son descubiertos y obligados a suicidarse.
1492 – Los Reyes Católicos expiden a favor de
Colón los títulos de almirante, virrey y gobernador de las tierras que
descubriese.
1789 – George Washington
asume como primer presidente de los Estados Unidos.
1803 – Los Estados Unidos
le compran a Francia el estado de Louisiana.
1838 – Independencia de
Nicaragua.
1888 – Nace Antonio
Sant’Elia, arquitecto futurista cuya obra ejerció una influencia importante en
la evolución de la arquitectura moderna.
1897 – El físico
británico Joseph John Thompson anuncia el descubrimiento del electrón,
partícula elemental del átomo.
1900 – El Gobierno
estadounidense otorga a las islas Hawai el estatuto de territorio vinculado a
la Unión.
1911 en Portugal, una
sentencia del Tribunal Constitucional reconoce a las mujeres el derecho al
voto.
1912 – Se fundan los
estudios Universal.
1944 A lo largo del mes,
los Aliados han arrojado 81.400 toneladas de bombas sobre Alemania.
1945 – Adolf Hitler se
suicida en su bunker de Berlín junto a su esposa Eva Braun.
1946 Un comité
británico-estadounidense aboga a favor de la pronta inmigración a Palestina de
100.000 judíos.
1948 – 21 naciones fundan
la OEA, Organización de Estados Americanos.
1974 Richard Nixon
entrega a la comisión investigadora las cintas magnetofónicas del asunto
Watergate.
1975 – Caída de Saigón:
la guerra de Vietnam finaliza formalmente con la rendición incondicional del
presidente de Vietnam del Sur, Dương Văn Minh.
1989 – Muere Guy
Williams, actor estadounidense de cine y televisión, famoso por su papel de El
Zorro.
1993 – La tenista Mónica
Seles es apuñalada por la espalda cuando disputaba el Abierto de Hamburgo. Tras
recuperarse de las heridas, las secuelas psicológicas la mantuvieron inactiva
hasta 1995.
2009 – La OMS cambia el
nombre de gripe porcina por el de A (H1N1).
2017 – Muere Sodimejo,
también conocido como Mbah Gotho, el hombre más viejo del mundo. Tenía 145
años.
2024 – Los países del G7 acuerdan eliminar gradualmente la energía del carbón para 2030-2035.
Pensamientos
Positivos
Acércate a las personas a tu alrededor con un rostro que refleje tu paz
interna. Habla siempre con palabras adecuadas, sin apresuramientos, sin gritos,
con respeto por la individualidad de cada persona. Si tienes que regañar o
reclamar, hazlo con voz calmada y sin ofender, así lograrás que te escuchen y
te atiendan. Recibirás de las demás personas... exactamente lo mismo que les
ofrezcas.
Frases
memorables
La Sabiduría De Aristóteles En Forma de Valiosas Citas
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=8169
Aristóteles es considerado con frecuencia el más grande filósofo no sólo de la antigüedad, sino de toda historia humana. Pero para apreciar su sabiduría no necesitas un título universitario, ni tampoco mucho tiempo analizando sus teorías para comprender la naturaleza de su inteligencia. Las citas de este gran hombre, conocido por ser el tutor de Alejandro Magno y por haber recibido clases del mismo Platón, van desde la más instructiva hasta la más inspiradora de todas las citas que he leído nunca.
Es la señal de una mente educada ser capaz de entretener un pensamiento sin aceptarlo
Conocerte a ti mismo es el principio de toda sabiduría
La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce
Sin amigos nadie escogería vivir, a pesar de tener otros bienes
Es durante nuestros momentos más oscuros cuando nos tenemos que centrar en ver la luz
El placer en el trabajo lleva a la perfección en el resultado
El sabio no dice todo lo que piensa, pero siempre piensa todo lo que dice
La excelencia nunca es un accidente. Siempre es el resultado de la alta intención, esfuerzo sincero, inteligente y ejecución; que representa la sabia elección de muchas alternativas. Elección, no por azar, determina su destino
No hay ningún gran genio sin una mezcla de locura
No basta solamente decir la verdad, más conviene mostrar la causa de la falsedad
La peor forma de desigualdad es tratar de hacer las cosas desiguales iguales
Para evitar
críticas, no digas nada, no hagas nada y no seas nadie
Minutos
de sabiduría – C. Torres Pastorino
Recuerda que no debemos humillar a nadie.
Los errores que los otros cometen hoy, los podemos cometer también
nosotros mañana.
No te juzgues intachable o infalible.
Todos pueden fallar.
Trata a los otros con tolerancia, para poderlos corregir si yerran.
La perfección no es de esta tierra.
No exijas de los otros lo que tú tampoco puedes dar.
Analectas
De Confucio
2.8. Lo que importa es la
actitud: literalmente, «lo que es difícil es la expresión», que puede
entenderse de dos formas diferentes: bien que el hijo consciente de sus deberes
filiales debe utilizar
una expresión amable y respetuosa cuando atiende las necesidades de sus padres,
o bien que debe ser capaz de interpretar la expresión de sus padres para
adivinar si están complacidos con sus servicios.
Hay que señalar que
Confucio acaba de dar cuatro
respuestas diferentes a una misma pregunta. Esto es un rasgo característico de
su pedagogía: él no enseña nociones abstractas, sino que ajusta siempre sus
enseñanzas a las necesidades concretas y a la personalidad específica de la
persona a la que se está dirigiendo. Posteriormente, encontraremos ejemplos
incluso más sorprendentes del principio de que no debe enseñarse la misma cosa
a dos personas diferentes.
C. G. Jung escribió a un
correspondiente: «No todo el mundo necesita conocer lo mismo, y el mismo
conocimiento no debe impartirse nunca a todos de la misma forma. Esto es lo que
falta esencialmente en nuestras universidades contemporáneas: la relación entre
maestro y discípulo.» Cuando se le sugirió que estableciese un centro de
investigación para comparar el pensamiento oriental y occidental, respondió:
«Para mí, un Centro académico que dis-pensa sabiduría es una total abominación.
Hasta donde sé, ni Confucio ni Zhuang Zi dirigieron nunca un centro académico.»
(C. G. Jung: Correspondance, vol. I,
1906-1930, Paris, Albin Michel, 1927).
El
Vagabundo - Gibrán Khalil Gibrán
LAS
GRANADAS
Había una vez un hombre
poseedor de varios granados en su huerta. Y todos los otoños colocaba las
granadas en bandejas de plata fuera de su morada, y sobre las bandejas escribía
un cartel que decía así: "Tomad una por nada. Sois bienvenidos".
Mas la gente pasaba sin
tomar la fruta.
Entonces, el hombre
meditó, y un otoño no dejó granadas en las bandejas de plata fuera de su
morada, sino que colocó un gran anuncio: "Tenemos las mejores granadas de
la tierra, pero las vendemos por más monedas de plata que cualquier otra
granada".
Y, creedlo, todos los
hombres y mujeres del vecindario llegaron corriendo a comprar.
TRES
DIOSES Y NINGUNO
En la ciudad de Kilafis
un sofista se paró sobre los escalones del Templo y predicó sobre varios
dioses. Y el pueblo dijo en sus corazones: "Sabemos todo esto. ¿Acaso no
vive con nosotros y nos siguen doquiera que vayamos?"
No mucho después, otro
hombre de pie en la plaza del mercado habló así a la gente:
-Dios no existe.
Y varios de los que escuchaban se alegraron con sus relatos, pues temían a los dioses.
Y un día llegó un hombre
muy elocuente y dijo:
-Sólo existe un Dios.
Y entonces todo el pueblo
se acongojó, pues en sus corazones temían al juicio de un Dios más que al de
varios dioses. Por aquella misma época apareció otro hombre y dijo al pueblo:
-Hay tres dioses y
habitan en el viento como uno solo, y tienen una grande y agraciada madre que'
es a la vez su compañera y hermana.
Entonces todos se
sintieron reconfortados, pues en secreto se decían: "Tres dioses en uno
deben desaprobar nuestras fallas, pero también su agraciada madre será
seguramente la abogada de nuestras pobres debilidades".
Aún hoy día en la ciudad
de Kilafis, hay quienes pelean y discuten entre sí sobre la existencia de
varios dioses y ninguno, y sobre un dios y tres dioses en uno y acerca de
cierta agraciada madre de los dioses.
Fabulas
De Esopo
El lobo herido y la oveja
Un lobo que había sido
mordido por unos perros yacía en el suelo todo malherido. Viendo la
imposibilidad de procurarse comida en esa situación, pidió a una oveja que
pasaba por allí que le llevara un poco de agua del cercano río.
-Si me traes agua para
beber -le dijo-, yo mismo me encargaré de mi comida.
-Si te llevo agua para beber -respondió la oveja-, yo misma asistiré a tu cena.
Moraleja:
Las propuestas de los
malhechores nunca son inocentes.
El perro, el gallo y la zorra
Cierta vez un perro y un gallo se unieron en sociedad para recorrer el mundo. Llegada una noche, el gallo subió a un árbol y el perro se recostó al pie del tronco.
Y como era su costumbre, cantó el gallo antes del amanecer. Oyó su canto una zorra y corrió hacia el sitio, parándose al pie del árbol. Le rogó que descendiera, pues deseaba besar a un animal que tenía tan exquisita voz. Le replicó entonces el gallo que, por favor, primero despertara al portero que estaba durmiendo al pie del árbol. Y entonces el perro, cuando la zorra buscaba cómo establecer conversación con el portero, le saltó encima descuartizándola.
Moraleja:
Cuando encuentres
enemigo poderoso, búscale otro enemigo más fuerte.
El cuervo y Hermes
Un cuervo que había caído en un cepo le prometió a Apolo que le quemaría incienso si lo salvaba; pero una vez liberado de la trampa olvidó su promesa.
Capturado de nuevo en otro cepo, dejó a Apolo para dirigirse a Hermes, prometiéndole también un sacrificio. Pero el dios le dijo:
- ¿Cómo voy a creerte ahora, miserable, si ya engañaste y renegaste de tu primer señor?
Moraleja:
Si faltamos a nuestra
primera promesa, no nos creerán la segunda.
Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos
HOMÓFONAS CON C, S, Z.
Aquí estamos y continuamos.
22. POZO (hoyo, excavación para obtener agua). Ejemplo: En algunos lugares de
la costa obtienen el agua de un pozo.
POSO (resto, sedimento de líquido). Ejemplo: El poso hay que echarlo a la
basura.
23. REBOZAR (cubrir algo con alguna sustancia). Ejemplo: Hay que rebozar la
carne con especias.
REBOSAR (derramarse). Ejemplo: Vierte el agua en un vaso hasta rebosar.
24. REZUMA (suda, destila, gotea). Ejemplo: Suficiente calor hasta que rezuma
un líquido gelatinoso.
RESUMA (abrevie). Ejemplo: Resuma usted la clase de hoy.
25. SAGA (leyenda, fábula, tradición, relato novelesco). Ejemplo: Los abuelos
son expertos en narrar una saga relacionadas con el pueblo.
ZAGA (detrás, atrás, parte trasera). Ejemplo: El atleta favorito llegó a la
zaga de todo el grupo.
26. VEZ (intervalo, periodo, alternación de las cosas por orden). Ejemplo: Esta
vez, aquella vez, de vez en cuando, etc.
VES (segunda persona del presente indicativo del verbo ver: tú ves). ¿Ves o no
la figura del Pilco Mozo en la cumbre del cerro Marabamba, en Huánuco?
ALGUITO MÁS:
Sigo escuchando y leyendo: Más antes; más después; poco antes; poco después;
mucho antes; antes, antes; cuanto antes; enantes. ¿Cuáles son correctas o
incorrectas?
-Expresiones incorrectas, a mi juicio, y a juicio de un extraordinario profesor
de La Cantuta, Luis Alberto Ratto Chueca: Más antes, más después.
-Expresiones correctas: Antes, después, mucho antes, mucho después, cuanto
antes, poco antes, poco después.
Simplemente antes de antes no existe.
En Wikipedia aparece que las expresiones anteriores se usan en los países
andinos.
Si se admitiera más antes, también se admitiría más después. Y… más después no
es una expresión correcta ¿verdad?
¿Y enantes? Enantes y enante son expresiones que figuran en el diccionario de
la RAE como adverbios en desuso, anticuadas.
Cosmovisión
Andina Prof. Rodolfo Tafur
COMIENDO CON LA TIERRA o EL AROMA de la
TIERRA
La vida de nuestros
antepasados estuvo moldeada por hechos y procederes diarios, uno de estos actos
es alimentarse, acto que se repite hasta el día de hoy. El comer no es una
conducta maquinal de supervivencia, esta acción en el Ande es un acto cultural
de testimonio sincero consigo mismo y con sus “Padres” o dioses. Para nosotros (los
andinos) la Madre Tierra se comporta como una mujer y es por ello que contamos,
que cuando una mujer va a alumbrar una nueva vida, en los últimos días, sufre
un abultamiento especial del vientre ("HUATA"), lo mismo sucede con
la madre tierra. Asi mismo, el día propicio para la cosecha de la papa, la
madre Tierra expele un aroma especial - he sido testigo a ese aroma, se le
denomina HUATA o Q'APACHIY.
Es hora entonces de
recoger los frutos y el prepararlos (cocinarlo), en la misma tierra que se abre
en surcos y a ese acto y preparación se le denomina “HUATIA -el hombre que hace
el ritual de unión entre el ser humano y la Madre Tierra-”. En el fondo es una
ofrenda a la madre naturaleza dándole de comer y comiendo de ella, EN ESE
MOMENTO HOMBRE Y NATURALEZA SE VUELVEN UNO SOLO. Los que hemos tenido la suerte
de estar en el preciso momento cuando cae las primeras gotas de lluvia sobre la
tierra seca, habrán sentido un aroma especial y yo diría sensual y hasta
voluptuoso
La mejor experiencia de
este hecho mágico cuando el hombre y la madre tierra se vuelven uno solo fue en
Puno, distrito de CAPACHICA. Agradezco a Lourdes Abarca, Aida Secchi y mi gran
amigo Miguel Aguirre por darme la oportunidad de esta experiencia, a continuación,
la etimología quechua de esta provincia: Q'APACHIY o WATIA: COMIENDO CON LA
TIERRA o EL AROMA de la TIERRA
Q'APAY o Q’APA: Palabra
quechua que significa fragancias, aromático
CHIY, CHUYTA o CHIYTA:
Palabra quechua que significa papa limpia, variedad de papa,
Rodolfo “Locrito” Tafur..
Ciencia
y tecnología - Xataka
Open AI
Cuando el imperio persa de Jerjes I invadió Grecia, el político y general griego Temístocles tomó una decisión radical: evacuó Atenas y dejó que los persas la destruyeran. Eso le permitió concentrar todos sus recursos en la flota griega, y a posteriori hizo que aquello fuese clave para ganar la crucial Batalla de Salamina. Salvó el futuro sacrificando el presente visible.
Nvidia
NVIDIA está on fire. Esta semana no ha parado de enseñar músculo para acabar dejando un mensaje muy claro: sí, puede que tengamos más competencia que nunca, pero si os creéis que nos vamos a quedar durmiéndonos en los laureles, estáis muy equivocados.
La gente opina que DLSS 5 parece un filtro belleza de Instagram
Las tecnológicas ya tienen su
respuesta para OpenClaw: copiarlo
Microsoft
Microsoft acaba de cerrar uno de los trimestres más terribles de su historia. La empresa ha perdido casi una cuarta parte de su valor en estos tres primeros meses del año, y lo ha hecho envuelta en una polémica cada vez más peligrosa: la de una apuesta por la IA que se está volviendo contra ella. Hay quien de hecho ya la llama "Microslop", y no es un apelativo descabellado.
De amigos a enemigos: OpenAI quiere comerle la tostada a Microsoft con su propio GitHub
Parábolas
Zen
Las dos flechas
La parábola de "Las dos flechas" nos invita a explorar nuestra relación con el dolor y el sufrimiento, y nuestras reacciones ante ellos. En esta historia, una persona es alcanzada por una flecha. El dolor inicial causado por el impacto de la flecha representa la primera flecha. A esto le sigue el sufrimiento resultante de nuestras reacciones emocionales, que se representa como la segunda flecha.La esencia de esta enseñanza radica en el reconocimiento de que si bien no siempre podemos controlar los eventos externos que causan dolor (la primera flecha), tenemos el poder de controlar nuestra respuesta a estos eventos (la segunda flecha).
El tigre y la fresa
Moraleja: la lección de esta parábola se puede resumir en estar plenamente involucrado en el momento presente, independientemente de los desafíos externos o los peligros potenciales. La capacidad del hombre para apreciar la simple alegría de la fresa madura en medio de una situación que amenaza su vida demuestra el poder de la atención plena y la capacidad de encontrar la belleza incluso en medio de la adversidad.
La
Mente Es Maravillosa
La receta de la felicidad, según Dan Gilbert
Fact Checked
La fórmula de la
felicidad está muy manida; sin embargo, la perspectiva de Dan Gilbert merece la
pena. Lo que este psicólogo social propone es simplificar el objetivo,
identificando, a su vez, a la voluntad como elemento vertebrador.
Dan Gilbert es psicólogo
social, escritor y profesor de la Universidad de Harvard. Se volvió famoso con
su libro Tropezar con la felicidad,
que ha sido traducido a más de 30 idiomas. También se hizo célebre
porque, en sus múltiples charlas y
conferencias, asegura haber encontrado lo que todo el mundo busca: la receta de
la felicidad.
A primera vista, los
planteamientos de Gilbert podrían parecer frívolos. Lo de la receta de la
felicidad parece algo más asociado con el mercado de la autoayuda que con un
planteamiento profundo. Sin embargo, es un psicólogo riguroso. Está convencido de que sí existe una receta
para ser feliz, pero también asegura que en esa tarea “no
hay atajos”.
Señala que el primer problema es que hay muchas personas que no tienen
claro qué las hace felices. También indica que no se puede, y no se
debe, ser feliz todo el tiempo. Si así fuera, finalmente no sabríamos
distinguir entre ser felices y no serlo. Señala que una brújula que apunta
siempre al mismo sitio no sirve para nada. Debe fluctuar, ser sensible a los
cambios.
“El ojo y el cerebro son conspiradores y, como la mayoría de las
conspiraciones, negocia a puerta cerrada, en la habitación de atrás, fuera de
nuestra conciencia”.
-Dan Gilbert-
La ciencia de la felicidad
Dan Gilbert asegura que
ser feliz es un objetivo más fácil de lo que la mayoría piensa. La felicidad no
está escondida en alguna parte ni es un tesoro que se debe hallar de
pronto. Tampoco es un resultado
de lograr determinados objetivos ni un regalo que viene con la suerte o la buena fortuna.
Gilbert distingue la felicidad sintética y la felicidad natural.
La sintética es aquella que resulta de conseguir algo que nos proponemos.
Un trabajo, un matrimonio, un viaje, el primer lugar en una competencia, un
“like” o lo que sea. A su juicio, esa felicidad es transitoria y está
fuertemente condicionada a un resultado específico.
Por otro lado, está la felicidad natural. Esta no es un sentimiento, sino un estado que surge
“por defecto”. Está ahí que, cuando logramos un objetivo, pero también
cuando no lo conseguimos. Nace de dentro y lo que sucede fuera no logra
modificarla sustancialmente. Y sí: existe la receta de la felicidad. Es, en
realidad, muy sencilla.
La receta de la felicidad
La receta de la felicidad
tiene solo dos ingredientes y ambos están al alcance de cualquier persona que
quiera apropiarse de ellos. El
primer paso es no sobredimensionar el sufrimiento. Hay un gran número
de personas que nutren los malos recuerdos y los malos momentos por los que han
pasado, pensando en ellos y fijándose a ellos. Pero, no solo eso, también
sobredimensionan el sufrimiento por venir.
Este ingrediente está
asociado con el segundo paso de la receta de la felicidad: confiar en la propia resiliencia. Esto
quiere decir, convencernos de que seremos capaces de resolver cualquier
situación que implique dolor. Precisamente, la falta de confianza en nuestro
poder para gestionar el dolor es uno de los factores que alimentan el
sufrimiento.
Hacemos o dejamos de emprender muchos proyectos por el temor a la aparición del sufrimiento. De este modo, terminamos siendo limitados por la anticipación de este. Lo peor es que muchas veces ese sufrimiento no es concreto: ya pasó o no ha tenido lugar. Y el temor que hay en el fondo no es a vivir ese sufrimiento, sino a no tener capacidad para asumirlo.
La receta de la felicidad se complementa con prácticas habituales
que nos ayudan a tener más confianza en nuestra propia resiliencia. Incluye cinco sencillas actividades que están al alcance de
cualquier persona. Dan Gilbert dice que aprender a ser feliz es como adelgazar:
tenemos que poner de nuestra parte.
Las prácticas cotidianas
a realizar son:
La felicidad natural es un estado que vamos construyendo paso a
paso, día a día. La buena noticia es que, desde
nuestras posibilidades, todos somos capaces de alcanzarlo en ocasiones. En este
sentido, la convicción y la motivación es esa energía que nos impulsa, mientras
que, habilidades como la inteligencia emocional, nos facilitan la transición.
De alguna manera, la receta de la felicidad está ahí, en esa voluntad de querer
disfrutar de la vida.
La paradoja del esfuerzo,
encontrar la razón para cambiar tu vida
¿Sabes de dónde proviene
la motivación para mejorar tu vida? ¿Eres consciente de lo que te anima a
esforzarte, dar lo mejor de ti y cambiar las cosas?
Aunque todos queremos
crecer como personas, perfeccionar nuestras habilidades y construir un mundo
mejor, lo cierto es que no siempre lo hacemos. No siempre elegimos la mejor
opción, hacemos lo que es mejor para nosotros ni tomamos el mejor camino, aunque
sepamos cuál es.
A veces simplemente
dejamos que venza esa parte de nuestro cerebro que quiera ahorrar recursos
cognitivos. Esa parte de nosotros que se siente segura en la zona de
confort. Dejamos que la pereza nos gane la partida. Nos acomodamos en la
inercia y le hacemos espacio a la procrastinación.
Vencer esa apatía
cotidiana no es sencillo. Todos sabemos que es mucho más fácil tirarnos en el
sofá después de una jornada de trabajo que ir al gimnasio o salir a correr, por
mucho que sepamos que el ejercicio físico nos hace bien.
Sin embargo, hay
ocasiones en las que un evento vital precipita todo, nos sacude la pereza y nos
brinda la fuerza que necesitamos para hacer otros cambios en nuestra vida. Lo
paradójico es que, aunque muchas veces esos eventos vitales demandan una dosis de
esfuerzo y dedicación considerable, en vez de succionarnos la energía nos
brindan un empujón adicional.
Esa es la razón por la
que muchas personas pueden llegar a sacar lo mejor de sí cuando se convierten
en padres, les confían un proyecto profesional desafiante o rompen una larga
relación de pareja. La explicación a lo que se conoce como «paradoja del esfuerzo»
se encuentra en el costo de activación, como explica Scott H. Young.
¿Conoces tu costo de
activación?
En nuestro día a día, es
más fácil vivir en piloto automático. Nos dejamos llevar por la inercia
permitiendo que los hábitos contrastados determinen el flujo de nuestra vida.
Así evitamos tomar decisiones continuamente y ahorramos recursos físicos y
cognitivos.
Sin embargo, una vez que
entramos en ese flujo automático, es muy difícil salir.
Esa es la razón por la
que muchas personas, aún estando obesas, siguen comiendo alimentos calóricos y
posponen continuamente su dieta. Esa también es la razón por la que muchas
personas se mantienen en relaciones de pareja tóxicas que, de cierta forma, subsisten
en un equilibrio precario. Y esa es la razón por la que nos quedamos en un
puesto de trabajo que no nos satisface, pero nos brinda seguridad.
Cambiar el flujo de los
acontecimientos y romper esa rutina tiene lo que podríamos denominar un costo
de activación. Todo camino de crecimiento personal debe pagar ese peaje.
El costo de activación es la cantidad de energía que debemos desplegar para
cambiar ciertos hábitos e introducir transformaciones en nuestro entorno.
Lo interesante es que,
una vez que asumimos ese costo de activación, es como si tuviéramos barra libre
para proseguir con los cambios que antes nos parecían demasiado difíciles o
costosos. Un nuevo reto en nuestra vida que nos obligue a salir de la rutina a
menudo se convierte en el desencadenante de otros cambios positivos.
Cuando tenemos un
objetivo que realmente nos motiva, ese entusiasmo suele extenderse a otras
áreas de la vida y, de cierta forma, disminuye los costos de activación. Por
eso no es inusual que un gran cambio vaya seguido de otras transformaciones en
diferentes áreas de nuestra vida.
En práctica, una vez que
nos ponemos en marcha y hemos superado cierto umbral de esfuerzo, todo lo demás
nos resulta más sencillo e incluso natural. Por eso una persona que decide
comenzar a correr, a menudo también empieza a comer más sano y se preocupa más
por su bienestar psicológico. Un cambio conduce al otro.
El esfuerzo como
motivador en sí mismo
“No hay nada en el
mundo que valga la pena tener o hacer a menos que signifique esfuerzo, dolor,
dificultad… Nunca en mi vida he envidiado a un ser humano que haya tenido una
vida fácil. He envidiado a muchas personas que tuvieron vidas difíciles y
las sobrellevaron bien”, escribió Theodore Roosevelt en 1910.
Roosevelt no era
masoquista, sabía que el esfuerzo es un potente motivador en sí mismo,
probablemente el más poderoso de todos los motivos que guían nuestro
comportamiento. De hecho, psicólogos de la Universidad de Toronto explican que,
si bien solemos asociar el esfuerzo con la recompensa y a menudo buscamos
premios para recompensarnos por el esfuerzo realizado, en realidad el esfuerzo
en sí mismo también es un valor y recompensa.
El esfuerzo agrega valor
a lo que obtenemos o alcanzamos, pero también tiene un valor en sí mismo que no
debemos desechar porque es un poderoso agente dinamizador del comportamiento.
De hecho, algunos resultados pueden llegar a ser mucho más gratificantes por el
esfuerzo invertido en ellos. En otras palabras, no nos sentimos tan satisfechos
por lo logrado como por el esfuerzo invertido. Comprendemos que lo que
realmente cuenta no es llegar a la meta sino crecer a lo largo del camino.
Eso significa que cuando
deseemos hacer grandes cambios en la vida, pero nos sintamos atrapados en la
rutina y la pereza, necesitamos encontrar ese motivo por el que vale la pena
esforzarnos y que nos permitirá superar el costo de activación. Ese motivo es,
obviamente, personal. La buena noticia es que una vez que estemos en marcha,
será más fácil seguir cambiando.
No obstante, hay una
«trampa» que debemos conocer. Muchas de las cosas que debemos hacer para crecer
como personas, mejorar nuestras relaciones interpersonales o alcanzar una vida
significativa simplemente no son lo suficientemente motivadoras en sí mismas y
el costo de activación nos resulta demasiado elevado.
Para sortear esa trampa debemos encontrar esa única razón para hacer todo lo demás, una razón que nos obligue a tomarnos las cosas en serio y que sea lo suficientemente significativa como para brindarnos la energía necesaria. No existen atajos, cada persona debe encontrar su razón porque lo que motive a una puede ser intrascendente para otra.
Fuente:
Inzlicht, M. et. Al. (2018) The Effort Paradox: Effort Is Both Costly and Valued. Trends Cogn Sci; 22(4): 337-349.
Renuevo
de Plenitud
¿Por qué a algunas personas les va tan bien y a mí no?
La Raíz del Éxito
¿Qué hace la diferencia?
¿Por qué a algunas personas les va tan bien? ¿Será por …
• El trasfondo familiar?
Crecer en una buena
familia es algo por lo que cualquiera debería sentirse agradecido, pero no es
un indicador confiable de ser la razón para el éxito. Un alto porcentaje de las
personas exitosas viene de hogares destruidos.
• La riqueza?
No, algunos de los
hombres y mujeres de mayor éxito vienen de la clase media y de la clase media
baja. La riqueza no es un índice de éxito ni la pobreza es garantía de logros
insignificantes.
• La oportunidad?
Bueno, la oportunidad es
algo muy especial. Dos personas con dones, talentos y recursos similares pueden
observar una situación dada, y una de ellas verá tremendas oportunidades en
tanto que la otra no verá nada. La oportunidad está en el ojo del observador.
• Una alta moralidad?
Me gustaría que esta
fuera la clave, pero no lo es. He conocido personas absolutamente íntegras que
han logrado muy poco. Y he conocido sinvergüenzas de un tremendo éxito. Usted
también los conoce.
• La ausencia de
dificultades?
Por cada persona exitosa
que ha esquivado a la adversidad, hay una Helen Keller que venció incapacidades
extremas o un Víctor Frank que sobrevivió a horrores absolutos. Así es que
tampoco es la ausencia de dificultades.
No, ninguna de estas
cosas es la clave. Para decirlo en forma franca, yo sé sólo de un factor que
separa a los que se distinguen en forma consistente de los que no: La
diferencia entre la gente mediocre y la gente de éxito es su percepción de y su
reacción al fracaso.
Ninguna otra cosa tiene
la clase de impacto en la capacidad de las personas de alcanzar y llevar a cabo
cualquier cosa que se propongan y deseen.
Maxwell, John C.: El Lado
Positivo Del Fracaso. Thomas Nelson, Inc., 2000; 2003, S. 10
Efectivamente, esto es
cierto. El Fracaso no es el acabose de todo, podría ser el comienzo de todo. Lo
importante en la vida es sacar provecho de cada experiencia dolorosa. Jesús
estará a nuestro lado para enseñarnos.
Para librarnos de caer en
el sepulcro y de cruzar el umbral de la muerte. Job 33:18.
Si le tiene compasión y
le ruega a Dios:Sálvalo de caer en la tumba, que ya tengo su rescate. Job
33:24.
Podrá tropezar, pero no
caerá, porque el Señor lo sostiene de la mano. Salmo 37:24.
Jardín
Mental – Álvaro Garcia
Yo era el
raro de la clase
Durante años creí que
algo en mí estaba mal. En realidad, solo crecía en otra dirección.
Álvaro García
abr 15, 2026
Te doy la bienvenida a Jardín Mental, una newsletter sobre creatividad, vida enfocada y sistemas para escribir y construir proyectos en internet. Para explorar la biblioteca completa, entra aquí.
Categorías: Lecciones de vida, Relaciones sociales.
Cuando escuché este mensaje de audio, me quedé pensando toda la
tarde.
Hace unos días, un amigo
me mandó un audio por Whatsapp mientras hablábamos de nuestra adolescencia. Me
dijo de forma espontánea: “Siempre has querido probar cosas nuevas, te has
metido desde chico en cosas interesantes, has sido siempre un tío curioso, la
verdad. No sé si te lo dicen mucho, pero que lo sepas”
Y me quedé en silencio,
mirando al cielo y pensando en algo que jamás pude formular.
Porque durante mucho
tiempo yo no llamé curiosidad a
eso. Lo llamé rareza.
Yo era el raro de la clase.
Era el silencioso, el
callado, el que tuvo que aprender a esconder ciertas partes de sí para que
nadie las convirtiera en motivo de burla. En primaria ocurrió alguna vez. En
secundaria, mucho más. A muchos les gustaba el fútbol y a mí me gustaba el
baloncesto. A muchos les gustaban las videoconsolas y a mí me gustaba leer. A
muchos les gustaba la fiesta y a mi dibujar, pintar, hacer música electrónica
en el ordenador durante horas. Muchos ya salían con chicas, yo salía al campo a
hacer fotos, a perderme por ahí con plantas y bichos. Siempre andaba metido en
algún tema “raro” nuevo, aprendiendo algo, imaginando algo, creando algo.
Sin embargo, en clase no
tenía nada que compartir.
Todos los lunes, los
compañeros hablaban de lo que hicieron el fin de semana.
Todos los lunes sabía,
por experiencia, que si contaba lo que hice… me mirarían raro.
Recuerdo una vez que un
chico de clase sacó de mi mochila el cuaderno de dibujo que solía llevar
conmigo sacó y varios se pusieron a mirarlo entre risas. No recuerdo
exactamente qué dijeron, pero eso dolió. Recuerdo esa sensación de calor, las
ganas de recuperar aquello cuanto antes, no quería dejar esa parte mi expuesta
ni oír nada.
Ahora lo veo como una
anéctoda pequeña, pero en ese momento fue algo grande.
Son cosas que luego te das cuenta de que cambian tu manera de ser. Después de algo así ya escondes el cuaderno, tus gustos, tu entusiasmo, tu curiosidad, tus ganas de ser visto tal y como eres para que no se note.
Más valía pasar desapercibido que ser el “raro”.
Recuerdo cuando conocí a
una chica de otro instituto que me gustaba. Solía ir a verla al terminar las
clases antes de volver a casa. Me atraía justo porque era distinta. Era
extranjera, venía del norte de Europa, jugaba al baloncesto y tenía historias,
costumbres y una forma de ver las cosas que se salían de lo que yo conocía.
Siempre me ha intrigado lo que queda un poco más allá de mi mundo, y ella
también cargaba con esa etiqueta de “rara” por ser extranjera. Quizá por eso
quise saber más de ella.
Pero un día unos compañeros me vieron con ella.
Bastó eso para que durante una semana entera hubiera preguntas y murmullos. A esa edad tiene demasiada vergüenza si es visto queriendo a alguien. Y si además eres tímido, si no te sientes seguro con la mayoría de la gente, si tu físico no acompaña, si ya llevas encima la etiqueta fácil del “raro”, entonces aprendes que lo mejor es hacerte pequeño para no ser criticado.
Ser olvidable.
Así es como me acostumbré
a estar seguro. Pensaba que, si no mostraba demasiado de mí, nadie podría
usarlo en mi contra. Y funcionaba, pero lo que no entendía entonces es que, al
mismo tiempo, también me estaba
escondiendo de las personas que sí habrían podido entenderme.
Volvía a casa muchas
veces con los ánimos bajos, pero al menos allí podía respirar.
Y entonces empezaba mi
vida real. A veces quedaba con el puñado de amigos que tenía, muchos de otros
cursos o de otros institutos, e iba a jugar al baloncesto con ellos. O me
encerraba durante horas en mi cuarto para dibujar, pintar, leer o hacer música.
O me iba al campo a hacer fotos. O a pintar mis dibujos en forma de graffiti en
casas abandonadas, yo solo o con chicos de 19 y 20 años.
Sí, ese era yo con 15
años.
Y ahora, visto desde la distancia, hay algo muy tierno en esa imagen, porque mientras en clase yo parecía un chico gris y olvidable, por dentro ya había montones de inquietudes creciendo. Las artes fueron mi refugio, me gustaba crear, era un lugar donde podía expresarme. Pintar, dibujar, hacer fotos, hacer música, leer, perderme en cualquier cosa que me despertara curiosidad… eso era la vida para mi.
Ahí no había que justificarse.
Durante mucho tiempo
pensé que el problema era yo. Que era demasiado distinto, demasiado tímido,
demasiado poco parecido a lo que parecía esperable para mi edad. Pero no, nada
fallaba, no era menos que los demás, solo estaba creciendo en una dirección que
nadie a mi alrededor valoraba. Esa fue una de las espinas que me clavé en la
adolescencia. Todos le damos demasiada importancia a lo que piensen de nosotros
personas cuyas opiniones, en el fondo, no valen nada.
Luego llegó la
universidad.
No ocurrió de un día para
otro, pero sí empezó a ampliarse el mundo. Había gente de muchos sitios, con
intereses diversos, y por primera vez empecé a cruzarme con personas que
vibraban en una frecuencia parecida a la mía. Gente a la que le gustaba pintar,
leer, componer, escribir, grabar videos, la fotografía, crear, aprender. Lo fui
notando poco a poco, en los pasillos, en eventos de la universidad, en
conversaciones a las que me podía sumar sin sentirme fuera de lugar.
Ser el “raro” dejó de
parecer una carga, ahora era yo, no el “raro”.
Ese fue el verdadero giro. No
me convertí en otra persona, solo que, por fin, empecé a mostrarme más, también
me volví más entusiasta del deporte, me interesé aún más por aprender idiomas y
decidí seguir explorando la psicología, las artes y la escritura.
Y entonces cambió también
mi forma de estudiar.
Creo que el ambiente ayudó a propiciar el cambio. Yo nunca fui un estudiante brillante hasta la universidad. En secundaria era curioso, sí, me encantaba aprender y meterme en mil temas, pero siempre en mi mundo, a solas, los exámenes eran otra cosa. En la universidad, en cambio, todo eso encontró un cauce y empecé a despuntar muy rápido. Fui de los alumnos más destacados de mi curso y terminé la carrera con excelentes calificaciones.
Todavía hoy me sigue sorprendiendo.
Muchas veces tardamos
años en descubrir que aquello que nos aislaba también nos estaba entrenando
para destacar. Mi curiosidad no era un defecto. Esas ganas de crear podrían ser
una ventaja. Mientras yo pensaba que estaba fuera de lugar, en realidad estaba
cultivando una forma de mirar y de ser que terminó por definirme.
Hay cosas que, cuando
eres adolescente, te hacen parecer extraño, pero no lo eres.
Aquello que te hace ser
el “raro”, te puede hacer brillar. Ahora escribo, y la verdad es que no me
sorprende. Antes fue el dibujo, la pintura, la música, la fotografía, la
necesidad constante de hacer algo con la imaginación. La escritura no apareció
de la nada, solo fue otra forma de seguir haciendo lo mismo: expresar.
Por eso aquel audio de mi
amigo me dejó tan pensativo.
Yo no era el raro de la clase porque hubiera algo roto en mí. Era el raro de la clase porque todavía estaba en un lugar donde nadie sabía resonaba en esa frecuencia. Si pudiera volver atrás y hablar con ese chico le diría que un día que no encajar no es un defecto. No eres un clon de nadie, y menos mal. Eso que ahora te hace sentir fuera de lugar puede convertirse en tu talento.
Aguanta.
Sigue creando. Sigue
curioseando. Sigue entrando en mundos que otros todavía no entienden. Sigue
siendo tú, incluso cuando ser tú no parezca tener recompensa inmediata. Aquello
que puedes hacer con pasión ardiente y los demás no será lo que, a largo plazo,
marque la diferencia y te haga dejar huella.
Un día mirarás atrás y
entenderás que no estabas roto.
Solo ibas en una
dirección distinta.
Así es la vida.
Te toca a ti: ¿Qué cosa de ti te hizo sentir “raro” en el pasado, pero hoy reconoces como una de tus mayores fortalezas?
Cita del día: «¿Por qué te esfuerzas tanto en encajar cuando naciste para
destacar?» — Dr. Seuss, What Was I
Scared Of?
Gracias por aprender
conmigo un día más. Compártelo si encontraste aquí inspiración
Cómo cambiar de hábitos (sin necesitar fuerza de voluntad
y sin esfuerzos)
El factor más poderoso e infravalorado de todos
Categorías: Conducta, Hábitos.
La mayoría aún cree
que cambiar de hábitos depende de la fuerza de voluntad.
Hacer ejercicio, comer
sano, leer más, madrugar… Lo escuchamos siempre: “Me falta disciplina”, “Si
quisieras, podrías”, “Es que tú
tienes mucha fuerza de voluntad, yo no”. En realidad, a más estudio la
conducta humana, más veo algo infravalorado…
El poder del entorno.
Este artículo va para ti,
tú que te has preguntado por qué es tan difícil mantener buenos hábitos, por
qué te saboteas, por qué no logras seguir con eso que tenías tan claro hace
unos días. Y te prometo algo: al llegar al final, entenderás por qué el
entorno importa más que cualquier otra cosa y cómo puedes diseñarlo a tu favor.
Veamos 2 estudios que
demuestran lo poderoso que es el entorno…
La “Arquitectura de la Elección”
Este término
“Arquitectura de la Elección” fue popularizado por el Premio Nobel de economía
Richard Thaler en el libro Nudge.
La idea es simple: la forma en que se presentan las opciones influye
poderosamente en lo que elegimos.
¿Ejemplo? Piensa en una
cafetería.
¿Quién decide qué ves
primero? ¿La ensalada o los donuts? ¿El agua fresca o las bebidas azucaradas?
¿El bocadillo más graso y caro o el sándwich más ligero? El menú ha sido hecho
para incitar que tomes unas decisiones y no otras. Y como este caso, hay miles
en tu día a día, en todo tipo de lugares, negocios y situaciones.
Cómo te presentan la
información influye en tu decisión (aunque no lo percibas).
¿No me crees? Mira estos 2 asombrosos experimentos…
1. El experimento de
las botellas de agua
La Dra. Anne Thorndike
hizo un peculiar en el Hospital General de Massachusetts.
Ella pensó que podría
mejorar los hábitos alimenticios de los empleados y miles de visitantes diarios
del hospital de una forma muy peculiar: cambiando el entorno mediante
la idea de la arquitectura de la elección. No hacía falta motivación,
ni dar información a nadie, ni campañas de concienciación.
El estudio duró 6 meses y
rediseñaron las elecciones en la cafetería del hospital.
Dado que el consumo de
bebidas azucaradas y refrescos era muy alto, pensaron en cambiar esa
arquitectura de la elección. Originalmente, los refrigeradores estaban situados
al lado de las cajas registradores de la cafetería y estaban llenas de
refrescos. Decidieron añadir botellas de agua en cada uno de los refrigeradores
y colocaron cestas con botellas de agua junto a los puestos de comida.
Los refrescos seguían en las neveras principales, pero también había agua disponible.
¿Qué sucedió?
En solo tres meses, el
hospital tuvo una disminución del 11,4% en la venta de refrescos. Al mismo
tiempo, el consumo de agua embotellada se disparó un 25,8%.
Realizaron otros cambios similares en la cafetería con resultados parecidos. Y
lo más sorprendente: nadie tuvo que hacer ningún esfuerzo, ni hablar, ni nada.
La gente a menudo elige
productos no por lo que son, sino por dónde están.
Si vas al supermercado y,
al principio del pasillo principal están los dulces y las patatas fritas, es
muy probable que tu carrito de la compra se llene de esos productos. Si, por el
contrario, lo primero es un expositor llamativo de frutas y verduras
frescas y las opciones poco saludables estuviesen en un rincón, tus
elecciones serían diferentes.
Por eso están los dulces
justo al lado de las cajas registradoras, para incitar la decisión.
Tus hábitos dependen de las señales del entorno (aunque no te des ni cuenta).
2. El experimento de
los sándwiches
Estudio fascinante lo
lideró la investigadora Julie S. Downs. Se preguntó: ¿Qué pasaría si se cambia
el orden en el que se muestran las opciones en el menú de una cafetería?
Julie y su equipo
ofrecían en una cafetería comida gratis a cambio de que las personas
respondiesen unas sencillas encuestas. Aquí viene lo interesante: Algunas
personas recibían un menú que mostraba primero opciones saludables,
y a otros uno las menos saludables, grasas y calóricas. Mismo menú, diferente
orden.
¿Qué sucedió?
Los que vieron primero el
menú saludable fueron un 48% más propensos a elegir un
sándwich bajo en calorías. Los que vieron primero el menú alto en calorías
fueron 47% menos propensos a elegir una opción saludable.
Números casi idénticos, cambiar la información de orden altera tu decisión en
casi un 50%. Asombroso.
Pero estos 2 experimentos no son los únicos, hay de todo tipo…
Conclusión: El entorno define tu vida mucho más de lo que crees.
Si solo mover una botella
de agua de sitio aumentar su consumo un 25%, si poner el menú en otro orden
puede cambiar tu decisión casi un 50%… ¿Qué no podrías lograr si
rediseñaras conscientemente tu entorno para que trabaje a tu favor?
No necesitas “ser más
fuerte”, “más disciplinado”, “tener más motivación”.
Empieza a hacer que tu
entorno te ponga fácil lo que quieres lograr.
La fuerza de voluntad te
hace luchar a diario por elegir bien y resistir la tentación; en cambio, la
arquitectura de la elección elimina la opción mala, sin esfuerzo ni desgaste.
Si diseñas bien tu
entorno, siempre trabajará a tu favor.
Incluso cuando estás cansado.
Te toca a ti: Si se produce un cambio tan drástico en algo tan pequeño como el orden del menú o la ubicación del agua imagina si haces todo un diseño que favorezca tus propósitos... ¿Qué pequeño cambio podrías hacer hoy en tu entorno para marcar la diferencia en ese hábito que buscas? Diseña tú los espacios.
Cita del día: «Todo
depende de dónde está». — Neil Gaiman, American
Gods.
Gracias por tomar la decisión de leerme
Referencias
- Downs, J. S., Loewenstein, G., &
Wisdom, J. (2009). Strategies for Promoting Healthier Food Choices. American Economic
Review, 99(2), 159-164. URL
- Thaler, R. H., & Sunstein, C. R.
(2008). Nudge: Improving
Decisions about Health, Wealth, and Happiness.
- Thorndike, A. N., Sonnenberg, L., Riis,
J., Barraclough, S., & Levy, D. E. (2012). A 2-Phase Labeling and
Choice Architecture Intervention to Improve Healthy Food and Beverage
Choices. American Journal Of Public Health, 102(3),
527-533. URL
Quora
¿Por qué decayó la expansión vikinga?
Nazir Haffar, 74 años vividos en 5 continentes- hipérglota -antiteísta.
Por una cosa tan simple
como la ausencia de personal femenino para procrear. Sus aventuras de conquista
tenían básicamente como objetivo raptar mujeres para mantener su rigurosa
sociedad funcionando.
Pero este no fue el único
factor, el tiempo, la peste, y su mezcla con las poblaciones locales con los
que se fusionaron terminaron poniéndole coto a la expansión vikinga.
Esto coincida con su
cristianización, su incorporación al sur de Europadio como resultado los
normandos. La Groenlandia noruega como la de Islandia fueron sociedades
europeas medievales cristianas vikingas.
Los vikingos deterioraron
su medioambiente, sufrieron cambios climáticos, y sus reacciones y valores
culturales influyeronen el resultado final.
¿Cuál es el método militar para
conciliar el sueño instantáneamente?
Hay muchas formas.
Hablemos de una forma que se ha demostrado que es muy eficaz. Esto se conoce
como método militar.
Método militar de dormirJuan Sole
Ingeniería de Software en Ingeniería de software, Instituto Politécnico Nacional (IPN) (Previsto 2025)
Dormir bien es
fundamental para la salud del cuerpo y la mente. Muchos de nosotros somos
incapaces de conciliar el sueño rápidamente, incluso cuando intentamos dormir
en un ambiente muy tranquilo en casa. Entonces, ¿cómo pueden los soldados
dormir en campos de batalla donde ni siquiera están seguros de lo que sucederá
mientras duermen? Si no duermen bien, ¿cómo pueden ser precisos en las batallas
y otros movimientos secretos? ¿Cómo pueden dormir en medio de tanto estrés y
ruido?
El método militar de
dormir es un consejo que inventó el Ejército de Estados Unidos para sus
soldados. El truco consiste en conseguir un sueño reparador en 2 segundos (10,
60 o 120 segundos) en medio de cualquier ruido.
Se dice que fue
desarrollado por Lloyd Bud Winter para soldados durante la Segunda Guerra
Mundial. Este método se ha vuelto muy popular ya que se ha demostrado que el
95% de los soldados pueden dormir cómodamente. Esto se analiza en su libro
Relax and Win: Championship Performance. Dice que los soldados necesitaron 6
semanas de entrenamiento.
El método es como sigue:
Cuando hayas hecho todo
esto, el sueño te habrá alcanzado. Piénselo, si los soldados pudieran seguir
este método y dormir profundamente en medio de una gran guerra, ¿no es así?
por supuesto.
Solo requiere
entrenamiento.
Dale una oportunidad hoy.
¿Cuáles son algunos de los inventos
más antiguos que se siguen utilizando hoy en día?
Juan
Ferrer Blanes
Walter Hunt tenía un problema, una deuda de 15 dólares rodeaba
sobre su cabeza día y noche sin dejarlo tranquilo, y el tiempo para pagarla se
agotaba.
Desesperado por lo que debía, Hunt se sentó en su taller rodeado de
engranajes, telares y bocetos inacabados, lleno de incertidumbre por la mala
racha que estaba viviendo.
De repente, una idea vino sobre su cabeza, recordó que el mundo estaba lleno
de alfileres rudimentarios y siempre causaban punzones en los dedos de las
personas.
Pero ¿y si existiera
una forma de hacerlos más seguros?.Así que tomó
un trozo de alambre de latón de ocho pulgadas y empezó a doblarlo entre sus
dedos.
Mientras jugaba con la
pieza metálica, su mirada se nubló, y de pronto...
Entre sus manos tenía una pequeña pieza metálica que podría cambiar la forma en que se usaban los alfileres, una idea que podría revolucionarlo todo.Hunt comenzó a modelar el alambre, dándole forma curva y añadiendo un pequeño cierre que ocultaba la punta. ¡Era perfecto!
Un pequeño invento que
cambiaría la forma en que las personas sujetaban telas, vendajes y adornos, a
este invento lo llamó "El imperdible".
Con apenas un puñado de monedas en el bolsillo, patentó su creación el 10 de abril de 1849.
En un movimiento
impulsivo, vendió su patente por 400 dólares, una
cantidad que le permitió pagar su deuda de 15 dólares, pero que jamás
reflejaría el verdadero valor de su invención.
"El
imperdible" trascendió generaciones, convirtiéndose en el objeto más usado
en distintas áreas.
Walter Hunt jamás
imaginó que, por una deuda insignificante, terminaría creando uno de los
objetos más utilizados en la historia.
RISA
FRAN SENSEI
"En 2003, una
encantadora imagen de una niña de Mongolia compartiendo una risa con su camello
fue capturada.
La pequeña, llamada
Butedmaa, tenía solo 5 años en ese momento, y la fotografía refleja la estrecha
relación entre los niños y los animales en las estepas de Mongolia.
Esta escena, que
transmite la conexión única de la cultura nómada de la región, fue titulada
"Niña de Mongolia Interior" por el fotógrafo Han Chengli. 🤩"
Contenido provisional.
Estoy rastreando el origen de la imagen. No encuentro una fuente general, pero
sí algunas exposiciones del fotógrafo hacia 2013. Para que la toméis con cierto
escepticismo…
¿Qué detalle del David de Miguel
Ángel ha sorprendido?
Juan Ferrer Blanes
Ha estudiado en Historia del arte
Diez razones por las
que el "David" es tan asombroso:
1. La colosal figura es de 17
pies de altura, equivalente a un edificio de 2 pisos. Fue tallado en un enorme
bloque de mármol de Carrara.
2. El bloque del que fue
cortado estaba dañado. Dos escultores fueron encargados de la comisión antes de
que Miguel Ángel asumiera el control, pero ninguno pudo trabajar con éxito la
piedra de baja calidad proporcionada.
3. La forma de David explicaba
las limitaciones de la piedra. Él es delgado de figura y su cabeza está
apuntando a un lado, porque el bloque era demasiado estrecho para que pudiera
mirar hacia adelante. Su posición contraposto explicaba un agujero que ya
existía en el mármol entre las piernas.
4. Miguel Ángel tenía sólo 26
años cuando lo empezó y 28 cuando terminó. Ya era uno de los mejores escultores
vivos en ese momento, después de haber completado la "Pietà" con la
incredulidad total de Roma cuando tenía 24 años.
5. Originalmente estaba
destinado a sentarse sobre la línea de techo de la Catedral de Florencia.
Cuando se completó, era simplemente demasiado hermoso, y grande, para ser izado
allí arriba, y en su lugar se mostró en el Palazzo della Signoria.
6. Estudios modernos han
encontrado que es anatómicamente perfecto, excepto por un pequeño músculo que
falta en la espalda. Michelangelo, quien estudió anatomía escrupulosamente,
sabía esto, más tarde escribió que estaba limitado por un defecto en el mármol.
7. La vena yugular en el cuello
de David es abultada, apropiada para alguien en estado de miedo o emoción (como
lo habría sido el joven pastor). Miguel Ángel evidentemente sabía que esto era
una característica del sistema circulatorio, pero la ciencia médica no
documentó este descubrimiento hasta dentro de 124 años.
8. Fue estilísticamente
innovador. Interpretaciones anteriores de David, como las de Donatello y
Verrocchio, lo representaron victorioso sobre el ya asesinado Goliat. Aquí,
está en el precipicio de la batalla, su mirada intensa y su frente fruncida
representando un momento contemplativo.
9. David representa la forma y
proporción masculina idealizada, un tema común de la escultura griega clásica.
Pero el trabajo de Miguel Ángel es mucho más naturalista, arraigado en un
entendimiento anatómico que superó con creces a los griegos. David es a la vez
una hermosa representación del ideal, pero sorprendentemente real, un logro
definitorio del Renacimiento italiano.
10. Hoy, alrededor de 1,5
millones de personas visitan a David cada año. Ha vivido en la Accademia
Gallery de Florencia desde hace 150 años, desde que fue trasladada al interior
en 1873 para protegerla de los elementos.
Como era de esperar,
David se ganó la admiración del gran artista e historiador renacentista Giorgio
Vasari:
"Cuando todo estaba
terminado, no se puede negar que esta obra se ha llevado la palma de todas las
demás estatuas, modernas o antiguas, griegas o latinas; ninguna otra obra de
arte es igual a ella en ningún aspecto, con tal justa proporción, belleza y
excelencia la terminó Miguel Ángel. "
¿Qué sucede cuando cierras los ojos por última vez?
(El arte de la
estrategia)
La experiencia de cerrar los ojos por
última vez es un enigma que ha capturado la imaginación humana durante
siglos.
Aunque la ciencia puede
describir los procesos biológicos que ocurren al final de la vida, las
experiencias personales y espirituales varían ampliamente entre individuos.
El año pasado, fui
sometido a una cirugía a corazón abierto, y días después, mi
corazón se detuvo durante 3 minutos y 55 segundos, lo que me llevó a estar en
coma durante 8 días. Aunque no vi la luz, el cielo o el infierno, experimenté
visiones vívidas y significativas.
Vi a dos personas que
nunca había conocido en esta vida, ambas felices de verse. Aunque no hablábamos
el mismo idioma, nos entendíamos perfectamente, como viejos amigos que no
necesitan palabras para comunicarse. Sentí la presencia reconfortante de perros
que había tenido hace mucho tiempo; aunque no los vi, sabía que estaban allí.
Las imágenes que vi eran coloridas y detalladas, rostros de personas que no
reconocía pero que me transmitían paz. No eran sueños; eran experiencias reales
y tangibles.
En ese estado, tuve
la opción de no regresar. Sin embargo, el amor por mi esposa me impulsó a
volver. Ahora, no tengo miedo de morir. La experiencia fue
tranquila y agradable, sin dolor ni sufrimiento. Me dio la certeza de que hay
algo más después de esta vida, una sensación de paz y continuidad. Esta
experiencia me ha enseñado a valorar la risa, el amor y la honestidad, y a
disfrutar de las cosas simples de la vida.
He aprendido que el odio
no vale la pena y que el amor por nuestras mascotas es incondicional. La
honestidad personal es fundamental para una vida plena, y esta experiencia me
ha dado una nueva perspectiva sobre la vida y la muerte, y la certeza de que el
amor y la bondad son los verdaderos tesoros que debemos atesorar.
PENSAMIENTO
CRÍTICO
(Stratego)
Durante la Segunda Guerra Mundial, los Aliados mapearon los agujeros de bala en aviones que fueron alcanzados por fuego nazi.
Buscaban fortalecer a los aviones, reforzar áreas fuertemente golpeadas por artillería enemiga, para poder resistir aún más esos embates.
Su pensamiento inmediato fue reconstruir y reforzar las áreas del avión que tenían mas puntos rojos (que recibían mas balas). En teoría, era una deducción lógica. Después de todo, estas fueron las áreas más afectadas.
Pero Abraham Wald, un matemático, llegó a una conclusión diferente: los puntos rojos solo representaban el daño en los aviones que llegaron a casa.
Las áreas que realmente deberían reforzar eran los lugares donde no había puntos, porque esos son los lugares donde el avión no sobreviviría al ser golpeado.
Este fenómeno se llama sesgo de supervivencia. Es cuando miramos las cosas que sobrevivieron cuando deberíamos centrarnos en las que no.
Aprendizaje: antes de
creer que comprendemos un problema, tenemos que darnos cuenta que nuestra forma
de razonar básica generalmente no es suficiente. Por eso es que primero tenemos
que desconfiar de la forma en que pensamos, porque la mente se deja engañar muy
fácil, y se engaña a sí misma con ideas y preconcepciones simples sin siquiera
ayudas o manipulaciones externas. La solución está en aprender de ciencia, de
razonamiento científico y estudiar (porque se tiene que estudiar) lo que es
pensamiento crítico (una pista: no es criticar con el pensamiento)
El arresto
La Trinchera de Tito
Publicado por Anahí Michel
Aplícala en cualquier
área de tu vida
El semáforo se puso
amarillo justo cuando él iba a cruzar en su automóvil y como era de esperar,
hizo lo correcto: se detuvo en la línea de paso para los peatones, a pesar de
que podría haber rebasado la luz roja acelerando a través de la intersección. La
mujer que estaba en el automóvil detrás de él estaba furiosa. Le tocó la bocina
por un largo rato y le empezó a gritar y a hacer señas groseras, ya que por
culpa suya no pudo avanzar a través de la intersección.
En medio de su pataleta,
oyó que alguien Le tocaba el cristal del lado. Allí, parado junto a ella,
estaba un policía mirándola muy seriamente. El oficial le ordenó salir de su
coche con las manos arriba, y la llevó a la comisaría donde la revisaron de arriba
abajo, Le tomaron fotos, las huellas dactilares y la pusieron en una celda.
Después de un par de
horas, un policía se acercó a la celda y abrió la puerta. La señora fue
escoltada hasta el mostrador, donde el agente que la detuvo estaba esperando
con sus efectos personales:
– “Señora, lamento mucho
este error”, Le explicó el policía.
“Le mandé a bajar
mientras usted se encontraba tocando bocina fuertemente, queriendo pasarle por
encima al automóvil de adelante, maldiciendo, gritando improperios y diciendo
palabras soeces. Mientras la observaba, me percaté que de su retrovisor cuelga un
rosario, su carro tiene en su bumper un sticker que dice ¿Qué haría Jesús en mi
lugar?, su tablilla tiene un borde que dice ‘Yo escojo la Vida’, otro sticker
que dice ‘Sígueme el domingo a la Iglesia’ y, finalmente, el emblema cristiano
del pez. Como es de esperarse, supuse que el auto era robado.”
Esta simpática historia
muestra la importancia de ser coherentes entre lo que creemos y lo que hacemos.
Para ser creyente no basta con ir a la Iglesia los domingos o leer la Biblia de
vez en cuando, porque el cristianismo es un estilo de vida: el estilo de vida
de Jesús… Así que la próxima vez que vayas en el auto, o de compras al
supermercado, o te encuentres atendiendo algún cliente, recuerda que el mundo
te está mirando y espera ver a Jesús en ti.
De la red
Misterio
LA ELITE OCULTA.LA FAMILIA OLIMPIA
Publicado
por YoSoyHekate
2,000 personas
desaparecidas sin un solo rastro de lucha... ¡Ni siquiera los perros quedaron
atrás!
En 1930, un cazador
llamado Joe Labelle llegó a la aldea esquimal del Lago Angikuni buscando
refugio. El tipo esperaba fiesta y comida, pero lo que encontró fue un silencio
sepulcral. Las 2,000 personas que vivían ahí se habían esfumado como si alguien
hubiera apretado el botón de "borrar".
Aquí viene lo más turbio:
las ollas de comida todavía estaban calientes sobre los fuegos apagados y las
costuras de las ropas estaban a medio hacer con las agujas puestas.
Literalmente, la gente dejó de existir en medio de un segundo cotidiano. No
había señales de pelea, ni sangre, ni rastro de huellas en la nieve saliendo
del pueblo. Nada.
Pero esperen, que el
chisme se pone peor. Labelle fue al cementerio de la aldea y encontró que las
tumbas estaban abiertas y vacías. ¿Quién se lleva a 2,000 vivos y, de paso, se
roba a los muertos? Los perros del pueblo, que eran esenciales para sobrevivir,
fueron encontrados muertos de hambre a pesar de que había comida cerca. Fue un
abandono total.
La Real Policía Montada
de Canadá investigó durante años y el rastro de respuestas fue nulo. Algunos
dicen que fue una abducción masiva, otros que un fenómeno meteorológico loco,
pero la verdad es que 2,000 almas desaparecieron de la faz de la tierra en una
tarde. Es el glitch humano más grande de la historia de Norteamérica.
Hoy, el Lago Angikuni
sigue ahí, pero nadie quiere acampar cerca. Es ese tipo de chismes históricos
que te hacen dudar de si estamos realmente seguros en este plano de la
realidad. ¿Ustedes creen que se fueron por su cuenta o que algo (o alguien)
"limpió" el pueblo por completo?
#Angikuni #Desapariciones
#misterio #Canadá #historia #Glitches #curiosidades #Relatos
#ConociendoElMundo #TerrorReal
Todo
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Un Nuevo Pensamiento De Vida De La Mano De Mark Twain
Mark
Twain es considerado por muchos como uno de los escritores más importantes en
la historia de la literatura norteamericana, y creemos que no se equivocaban,
ya que este hombre no solo fue un escritor de lujo, sino también un libre
pensador que, aún hoy, nos sigue sirviendo como fuente de inspiración para ver
y vivir la vida de una forma completamente nueva y distinta.
“La edad es una cuestión de mente sobre materia. Cuando no te importa, simplemente no te importa.”
Con estas palabras, Twain nos intenta decir que la edad es solo un número, algo material, algo que no nos define ni define la vida que debemos vivir. Esto quiere decir que una persona de edad avanzada puede tener un espíritu joven, y que las limitaciones que imponemos sobre algunas edades, con excepción de las físicas, solo están en nuestra cabeza.
Este consejo no solo tiene que ver con la edad sino también con la confianza en uno mismo. Cuando tenemos un problema o un conflicto interno, es imposible no reflejarlo y transmitirlo a las personas que están a nuestro alrededor. Recuerda que cuando nos sentimos bien con nosotros mismos, podemos dar y recibir también lo mejor de los demás.
“El humor es la bendición más grande de la humanidad.” “Nada se resiste a un ataque de risa.”
Algo tan simple como la risa puede ser una de
las experiencias más gratas del ser humano. Sin humor y sin sonrisas, la vida
perdería sentido, y aunque es verdad que existen otras cosas agradables más
allá de la risa, todo es mucho más lindo y positivo cuando viene acompañado de
una buena dosis de ellas. Además de mejorar nuestro humor y nuestras relaciones
interpersonales, la risa es excelente para la salud.
“El enojo es un ácido que puede hacer más daño al recipiente que lo contiene que a cualquier cosa sobre la que sea derramado.”
¿Quién no ha experimentado enojo alguna vez en
su vida? Lamentablemente, éste es un sentimiento que todos hemos vivido en
algún momento. Sin embargo, existen formas de controlarlo para evitar que se
interponga en nuestro camino. Cuando pensamos constantemente en nuestro enojo,
lo único que logramos es alimentar ese círculo vicioso de negatividad y opacar
todas las cosas buenas que nos han pasado durante el día. Por eso, la próxima
vez que te enojes con alguien, deja que el tiempo pase y concéntrate en las cosas
positivas que te hacen feliz.
“No vayas por la vida diciendo que el mundo te debe algo. El mundo no te debe nada, estaba aquí primero.”
Muchos de nosotros en ocasiones tendemos a
pensar que el mundo y la vida nos deben algo: dinero, un buen trabajo,
felicidad, etc. Sin embargo, estos sentimientos solo causan frustración,
amargura, enojo y resentimiento. Olvídate de estas expectativas, nada en la
vida es regalado, recuerda que todo lo que nos sucede en la vida es producto de
nuestras decisiones, nuestro trabajo y nuestro esfuerzo.
“Una persona con una idea nueva es un loco hasta que triunfa.”
Cuando tu visión y tu opinión difieran con las
de la mayoría de las personas, espera diferentes reacciones. Algunos te
apoyarán, otros te ignorarán y otros tratarán de tirarte abajo. Por lo general,
las personas que tienen problemas para admitir opiniones o posturas contrarias
a las suyas, tienden a reaccionar de forma agresiva porque sienten que sus
ideas están siendo amenazadas. No dejes que las opiniones negativas te afecten
y recuerda que lo que hoy parece una locura, en un futuro puede ser un éxito,
la única forma de saberlo es probando.
“Elimina los problemas de tus pensamientos… por las orejas, por los tobillos o de cualquier otra forma que puedas.”
Si lo único que hacemos es pensar en nuestros
problemas y preocupaciones en vez de apreciar todas las bendiciones que
tenemos, rápidamente adoptaremos el hábito de la negatividad. !y qué mal
hábito! La actitud positiva es una de las mejores cualidades que una
persona puede tener, ya que de esta forma nuestros proyectos y las relaciones
con el mundo que nos rodea se vuelven mucho mejores. A pesar de que la vida
está llena de desafíos y obstáculos que ponen a prueba nuestra fortaleza e
integridad, con una actitud positiva, puedes estar seguro de que nada te
vencerá.
“La mejor forma de levantar nuestro ánimo es levantando el ánimo de alguien más.”
Ayudar a los demás no solo nos hace mejores
personas, sino que también atrae energía positiva y buena voluntad por parte de
las personas que nos rodean. No somos los únicos con problemas, y
definitivamente debemos estar agradecidos con la vida que nos tocó vivir.
Ayudar a los demás nos dará fortaleza y un sentimiento tan gratificante
que nos dejará sonriendo todo el día.
“Dentro de 20 años estarás más decepcionado por lo que no hiciste que por lo que hiciste. Así que suelta las amarras, navega lejos de los puertos seguros, atrapa los vientos alisios en tus velas. Explora, sueña, descubre…”
Siempre es más fácil postergar las cosas que queremos hacer, ya sea por miedo, por falta de tiempo, o porque nos excusamos bajo la respuesta ''es que no es el momento adecuado", sin pensar que el tiempo de actuar es ahora y no mañana. A medida que pasa el tiempo, las oportunidades se vuelven cada vez más escasas, y las cosas de las que terminamos arrepentiéndonos son aquellas que nunca hicimos.
Debemos entender que el fracaso es parte de la
vida, y que nunca debemos dejar pasar una oportunidad por miedo a fracasar. La
próxima vez que quieras hacer algo... hazlo, es mejor intentar antes que
quedarse toda la vida con la duda de lo que hubiese pasado.
Tests
Pon a Prueba Tu Lado Más Científico
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=671#answers
El Antiguo Imperio Griego
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1217
¿Quien Soy?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1423#answers
¿Se Escribe Con B o V?
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¿Quieres Demostrar Tus Conocimientos
De Geografía?
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Vida
Positiva
Cuando no hay motivación aparece el «Boreout», el síndrome
del aburrimiento
El concepto fue
introducido por los psiquiatras suizos Philippe Rothlin y Peter R. Werder
quienes han identificado este problema y lo han catalogado como una de las
variables negativas que más influencia tienen en el poco rendimiento laboral de
los empleados en la actualidad.
No hay dudas que el
contexto social nos modela y nos conforma como seres humanos. Somos individuos
inseparables del tiempo en el que vivimos.
Las patologías del orden
psicológico también forman parte de las tendencias que signan a cada época. En
los 80 fue el surmenage, en los 90 el stress, en los
2000 los ataques de pánico y en la actualidad existen nuevas
patologías, muchas incluso productos del aislamiento por la pandemia de
Covid-19 y las nuevas modalidades de teletrabajo..
Una de estas patologías
es conocida como boreout y se podría definir en oposición al
stress. Quien padece este síndrome se encuentra sumido en una gran
depresión y frustración por no encontrar calidad en su tiempo. Se sienten
poco productivos y se consideran imprescindibles en su fuente laboral.
El concepto fue
introducido por los psiquiatras suizos Philippe Rothlin y Peter
R. Werder quienes han identificado este problema y lo han catalogado
como una de las variables negativas que más influencia tienen en el poco
rendimiento laboral de los empleados en la actualidad.
Quienes padecen boreout,
son conscientes y no están conformes con su rol. Pero lejos de buscar una
alternativa, comunicarlo o en todo caso, cambiar de empleo, se sumen en una
depresión profunda.
Este síndrome no es
aislado, sino que los investigadores confirman que el 15% de la fuerza laboral
está en camino de padecer boreout.
Por su parte, Dan
Malachowski, un investigador de la Universidad de Chicago advirtió que el
33% de sus 10.000 encuestados confesó que su trabajo no representa ningún
desafío. Este desinterés que manifiestan los lleva a dedicar, al menos dos
horas al día en actividades personales, como resolver algún asunto familiar,
redes sociales, chatear o incluso hacer compras online. Es decir, no sienten un
compromiso con su fuente laboral.
Malachowski indica tres
síntomas básicos para detectar el síndrome:
Entonces, ¿en quién cabe
la responsabilidad de un empleado que está insatisfecho hasta la misma
depresión con su fuente laboral? ¿Quién tiene la culpa, el empleado o la
organización?
La investigación sostiene
que la responsabilidad es compartida: "Muchos jefes no saben
delegar en su equipo y asumen de tal forma las cargas de trabajo, que el resto
de grupo no tiene nada que hacer o sólo les dan las tareas rutinarias y más
aburridas del día a día", sostiene el estudio. Pero, tampoco es todo
culpa de quien emplea, "el propio trabajador también es responsable de
elegir un empleo que no le guste o le motive".
El contexto social ha
incrementado los casos de boreout, especialmente a partir de la crisis
económica derivada de la pandemia mundial. "En tiempos de crisis, el
miedo al desempleo incrementó el síndrome. Estos trabajadores se conforman con
la situación para conservar su empleo y lo mantienen en silencio. De otro modo,
podrían tratar el tema con sus jefes para mejorar la situación, pero ahora el
miedo a un posible despido les atenaza y empeora el problema y lo agudiza",
asegura la investigación.
El peligro de no tratar
este síndrome es, que lo que comienza como una depresión, puede culminar en
“una manía enfermiza al trabajo”, sostienen los investigadores.
Una gran paradoja de estos tiempos que parecen definirse en torno a los extremos. No es casual que las mayores patologías posmodernas sean aquellas definidas en torno al exceso de trabajo y a la falta de ocupación y sus consecuencias.
Muy
Interesante
Inventos accidentales que
cambiaron el mundo
Muchos de los inventos comunes que usamos hoy fueron descubiertos por accidente. Te sorprenderás cuántos son. (…Continuación)
Coca-Cola
De entre todos los inventos accidentales, quizá la Coca-Cola
sea el más conocido. Su inventor fue el farmacéutico John Pemberton y se
dedicaba a fabricar un jarabe hecho de vino y extracto de coca que llamó
"French Wine Coca de Pemberton", que se promocionaba como una cura
para los dolores de cabeza y los trastornos nerviosos. Tras prohibir
la ciudad de Atlanta la venta de alcohol en 1885, decidió crear una versión
“light” sin alcohol a base de coca y mezclarlo con agua carbonatada para venderlo,
así como refresco. El resultado fue una bebida perfecta para la época: un
"tónico cerebral" llamado Coca Cola.
Cerillas
¿Cómo era la vida antes de existir las cerillas? Pues se utilizaba a mansalva la yesca y el pedernal. Tenemos
que agradecerle el invento de las cómodas cerillas a un farmacéutico británico.
En 1826, John Walker notó un bulto seco en el extremo de un palo mientras
agitaba una mezcla de productos químicos. Cuando trató de rasparlo saltaron
chispas y llamas. Tras sobresaltarse con el inesperado descubrimiento,
Walker comercializó los primeros palitos de fricción como "Friction
Lights" y los vendió en su farmacia. Los fósforos o cerillas
iniciales estaban hechas de cartón, pero pronto los reemplazó con tablillas de
madera cortadas a mano de aproximadamente 8 centímetros de largo. Se vendían en
una caja equipada con un papel de lija. Aunque se le aconsejó patentar
su invención, decidió no hacerlo porque consideraba que el producto era un
beneficio para la humanidad, lo que no impidió que otros le birlaran la idea y
recibieran los beneficios.
Velcro
Los cierres de velcro se encuentran en
una gran cantidad de productos, desde mochilas hasta medidores de presión
arterial, pero ¿quién lo inventó y cómo fue? En 1941, el ingeniero suizo Georges
de Mestral se encontraba dando un tranquilo paseo por el bosque con su
perro. Al regresar, vio que los bajos de los pantalones estaban cubiertos de
pequeñas rebabas de bardana (Arctium lappa). Estudió las rebabas de esta
planta con la esperanza de determinar cómo se pegaban tan fácilmente a la ropa
y descubrió que los pequeños ganchos de la fresa permitían que se aferrara a
pequeños retazos de tela. Entonces se le ocurrió la idea de crear un cierre de
dos lados con esta función y lo denominó "velcro", que no era sino el
nombre de su empresa. El producto fue patentado en 1955 y fabricado y
distribuido en todo el mundo.
Patatas chips
Fue el chef neoyorkino George Crum quien inventó
accidentalmente en 1853 las patatas fritas cuando un cliente molesto
seguía devolviendo sus patatas fritas a la cocina porque estaban blandas y
llenas de aceite. Para darle un escarmiento, Crum cortó las patatas en rodajas
finísimas; las frió hasta que quedaron crujientes y las ahogó en sal. Para su
sorpresa, al cliente le encantó el cambio, pues acababa de degustar la primera
ración de patatas fritas de bolsa. (Continuará…)
Psicología
Y Mente
Soluciones accionables, la clave para resolver problemas – de verdad
A lo largo de la vida, los problemas no
escasean. Y debemos buscarles remedio. Pero a veces nos quedamos atascados en
el proceso. Podemos pasar horas, días o incluso semanas dándole vueltas a la
situación, preguntándonos qué haríamos si las circunstancias fueran diferentes
o si tan solo pudiésemos tener más información o estar más seguros.
Este tipo de pensamiento genera una falsa
sensación de progreso, creemos que estamos haciendo algo, cuando en realidad
solo estamos procrastinando. Puede que hayamos encontrado una solución
razonable o incluso ideal, pero si no podemos llevarla a la práctica, será
completamente inútil.
La pregunta que debemos plantearnos cuando encontramos una solución
¿Es accionable?
Esa es la primera distinción que debemos
realizar antes de seguir adelante con cualquier solución que se nos ocurra
porque, si no podemos concretar nuestros planes en acciones, de poco nos
servirán.
Una solución es accionable cuando
confluyen dos factores:
Por tanto, primero debemos asegurarnos de que
existen las condiciones mínimas para llevar a adelante nuestra idea ya que, si
el viento sopla completamente en contra, será bastante difícil avanzar.
Por otra parte, debemos cerciorarnos de que tenemos la capacidad para implementar esa solución y la fuerza necesaria para llevarla adelante. Si una solución no acaba de convencernos o no somos capaces de llevarla a buen puerto, será mejor que la descartemos.
También debemos ser conscientes de que solo
hay dos respuestas posibles: sí o no. Si vacilamos o tenemos dudas, la
respuesta es “no”. Quizá en un futuro, cuando las circunstancias cambien esa
solución será viable, pero ahora mismo no lo es, por lo que debemos buscar en
otra dirección o esperar, si es posible y sensato.
Pasar de la parálisis a la acción
Pasar las soluciones que hemos encontrado por
esos dos filtros nos permitirá avanzar, en vez de quedarnos atascados en
opciones que no son practicables y que a menudo solo sirven para ilusionarnos
en vano mientras el problema de fondo sigue creciendo.
De hecho, el coste de no hacer esa distinción
es bastante alto. No solo aumentamos la probabilidad de darle demasiadas
vueltas a las cosas, con el consecuente desgaste mental que conlleva, sino que
podemos alejarnos cada vez más de la realidad y, por ende, de una solución
válida.
Para evitarlo, es conveniente definir el resultado final que deseamos alcanzar porque cuando sabemos a dónde queremos llegar, podemos ver mejor el camino. Luego, simplemente pregúntate si ese resultado es objetivo y si tienes la fuerza necesaria para recorrer ese trayecto. Si no ves claro alguno de los puntos, simplemente descarta la solución y enfócate en la siguiente.
Cuando elaboras un plan y comienzas a actuar,
las preocupaciones suelen desvanecerse porque tu mente ya no se encuentra atada
a la búsqueda de una solución. Cuando te ocupas, no necesitas seguir
preocupándote.
Es fácil perderse en el análisis de soluciones
complicadas que parecen perfectas en tu mente, pero que no se ajustan a la
realidad o demandan un esfuerzo tan descomunal que no compensan. A veces nos
obsesionamos con las alternativas “perfectas”, ignorando que las respuestas más
simples suelen ser las más efectivas. A veces, solo tenemos que reconocer que
no necesitamos una solución perfecta, sino una solución accionable. Empezar por
lo que podemos hacer hoy, es el primer paso para solucionar los problemas que
arrastramos desde hace tiempo. Puede que el primer paso no te lleve a
donde quieres ir, pero te saca de donde estás.
Misceláneos
Para reflexionar
9 hábitos japoneses
¿Por qué los japoneses viven más, se enferman menos y tienen una
cultura tan admirable? La respuesta está en su forma de vivir. En el libro “9
Hábitos Japoneses”, Andrea Rodríguez nos revela secretos simples pero poderosos
que pueden transformar tu vida desde hoy.
Es tu razón de ser, ese motivo que te hace saltar de la cama cada
mañana. No es solo trabajar, es vivir con sentido. Cuando descubres tu ikigai,
tu vida se llena de dirección, energía y satisfacción real.
Este
no es un libro más de autoayuda: es una guía práctica basada en siglos de
sabiduría oriental, disciplina y equilibrio. Aquí te comparto los 9 hábitos más
importantes, explicados con claridad, para que los apliques y sientas el
cambio.
1. Ikigai: Vive con propósito:
1.-El ikigai: vive con propósito.
Es tu
razón de ser, ese motivo que te hace saltar de la cama cada mañana. No es solo
trabajar, es vivir con sentido. Cuando descubres tu ikigai, tu vida se llena de
dirección, energía y satisfacción real.
¿Ya sabes cuál es tu propósito?
2. Osoji: Limpieza para el alma:
La limpieza no es solo física, también es mental. El hábito del osoji
enseña que ordenar tu entorno es ordenar tu mente. Deshazte de lo que no usas,
y verás cómo tu energía se renueva.
Tu casa habla de tu mente. ¿Qué dice la tuya?
3. Asa: La magia de madrugar:
Levantarse temprano es un arte en Japón. La primera hora del día es
sagrada: silencio, té, meditación o lectura. Empieza el día contigo mismo antes
de que el mundo te interrumpa.
Gana la mañana y ganarás el día.
4. Wabi-sabi: Belleza en lo imperfecto:
La cultura japonesa celebra lo simple, lo rústico, lo real. Wabi-sabi te
invita a aceptar tus imperfecciones y ver belleza en lo que otros desechan.
No necesitas ser perfecto, solo auténtico.
5. Hoken: Cuida tu salud con constancia:
El cuidado del cuerpo es un deber diario, no una urgencia ocasional.
Caminar, estirarse, comer natural, respirar con calma. En Japón, la salud es un
estilo de vida.
No esperes a enfermarte para cuidarte.
6. Kaizen: Mejora continua:
El principio del kaizen enseña que mejorar un 1% al día produce resultados
extraordinarios. No necesitas cambios drásticos, solo pequeños pasos firmes.
Hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy.
7. Shokuiku: Alimentación consciente:
La comida es respeto, equilibrio y conexión. Comer con atención, sin prisa,
con gratitud. Más vegetales, menos procesados, porciones pequeñas y armonía.
No llenes tu estómago, nutre tu cuerpo.
8. Gambaru: Esfuerzo con espíritu:
Este hábito representa el compromiso de dar lo mejor en cada tarea, sin
rendirse. Gambaru no es solo trabajar duro, es trabajar con orgullo y
perseverancia.
Hazlo con amor, o no lo hagas.
9. Omoiyari: Empatía en acción:
En Japón, la cortesía no es una regla, es una forma de vida. Omoiyari es
ponerse en el lugar del otro, actuar con delicadeza y respeto.
Ser amable es una forma silenciosa de grandeza.
¿Qué pasaría si aplicas estos 9 hábitos en tu vida diaria?
No necesitas mudarte a Japón para vivir con más orden, calma y propósito. Solo
necesitas tomar decisiones conscientes y comprometerte contigo mismo.
“9 Hábitos Japoneses” no es solo un libro, es una invitación a vivir
mejor, más lento, más profundo… y más feliz!
.
.Alejandro Garcia Farias
#ProfesorAGF
.
#EducacionDigital #CrecimientoPersonal #MotivacionPersonal #LibrosRecomendados
#HábitosJaponeses #CulturaJaponesa
El
Poema
Éxtasis
Amado Nervo
Cada rosa gentil ayer nacida,
cada aurora que apunta entre sonrojos,
dejan mi alma en el éxtasis sumida...
¡Nunca se cansan de mirar mis ojos
el perpetuo milagro de la vida!
Años ha que contemplo las estrellas
en las diáfanas noches españolas
y las encuentro cada vez mas bellas.
Años ha que en el mar, conmigo a solas,
de las olas escucho las querellas,
y aun me pasma el prodigio de las olas!
Cada vez hallo la Naturaleza
más sobrenatural, más pura y santa,
Para mí, en rededor, todo es belleza;
y con la misma plenitud me encanta
la boca de la madre cuando reza
que la boca del niño cuando canta.
Quiero ser inmortal, con sed intensa,
porque es maravilloso el panorama
con que nos brinda la creación inmensa;
porque cada lucero me reclama,
diciéndome, al brillar: «Aquí se piensa,
también aquí se lucha, aquí se ama
Humor
…
EL FINO HUMOR DE JUAN VERDAGUER
1) Siempre que salimos mi
mujer y yo, caminamos tomados de la mano...
Si la suelto, se pone a comprar...
2) Ella tiene una
batidora eléctrica, una tostadora eléctrica, una máquina de hacer pan
eléctrica... Un día me dijo:
-"Caramba, tenemos
un montón de aparatos eléctricos y no tenemos nada para sentarnos... "
Pensé en comprarle una SILLA ELÉCTRICA, pero me contuve... es la madre de mis hijos.
3) Yo me casé con doña "Tengo Razón"... Solo que no sabía que su segundo apellido era "Siempre" .
4) Ya hace 18 meses que no hablo con ella... Es que no me gusta interrumpirla...
5) Tengo que admitir que
nuestra última discusión fue culpa mía.
Cuando ella me preguntó:
-"Qué estás viendo en la tele....?"
Yo le contesté:
-"Bastante polvo. Deberías limpiar..."
6) En el principio, Dios
creó el mundo y descansó...Creó al hombre y descansó... Después creó a la
mujer...
Desde entonces ni el mundo, ni el hombre, ni Dios tuvieron más descanso...
7) Un día se estropeó
nuestra cortadora de césped (eléctrica)... Mi mujer me colmaba la paciencia
dándome a entender que yo debería arreglarla...
Por mi parte, siempre
acababa teniendo otras cosas más importantes que hacer, tipo: lavar el coche,
hacer un informe, en fin..., lo que para mí parecía más importante...
Un día ella encontró un
muy sutil modo de convencerme: Cuando llegué a casa, me la encontré agachada en
el césped, que estaba muy alto, recortándolo con su tijerita de costura...
Eso me llegó al alma...,
me emocioné... Decidí entrar en la casa y volví después de unos minutos,
llevándole su cepillo de dientes... Se lo entregué, y se me ocurrió decirle:
- "Cuando termines
con el césped, podrías también barrer el patio..."
Después de aquello, no me acuerdo de nada... Estoy en blanco... Los médicos dicen que volveré a andar, pero que cojearé el resto de mi vida....
El matrimonio es una
relación entre dos personas, en la que una siempre tiene razón, y la otra es el
marido.
PPS
Amor maduro
Amigos para siempre
https://www.mediafire.com/file/0fyc3ez3dcgwp8f/ZZ++++++AMIGOS_PARA_SIEMPRE+-+Abril+30+2026.pps/file
El reloj del corazón
♫ El Poder De La Música ♪
♫
El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Cuando estés triste
https://www.youtube.com/watch?v=6dTKREQIoUs&list=PL6anIv2eIm3HIxtHZOrdN-_xFcUR-6Otj
♪ Tema: O Meu Amor
Intérprete(s): Cristina Branco
https://www.youtube.com/watch?v=Lu4l5SHRPgs
♫
La Balada Violeta
Del Recuerdo ♪
♪Tema: El Abuelo 1969
Intérprete(s): Alberto Cortéz
https://www.youtube.com/watch?v=qfPPwk5cOcs
♫
El
Vals Criollo ♪
♪Tema: Lucy Smith
Autor y Compositor: Abelardo Carmona
Intérprete(s): Los Embajadores Criollos
https://www.youtube.com/watch?v=eOjuOk2QcwI
El Cofre Azul de melodías
David Ángel
♪Tema: The way we were
Intérprete(s): Barbra Streisand
https://www.youtube.com/watch?v=ifWOSnoCS0M
♪Tema: Believe it or not
Intérprete(s): Joe Scabury
https://www.youtube.com/watch?v=WqF5M7IK7I0
♪Tema: Non son degno di te
Intérprete(s): Gianni Morandi
https://www.youtube.com/watch?v=4ZY_RCpBAVo
♫
La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: María Elena
Intérprete(s): Cortazar
https://www.youtube.com/watch?v=DBYTouhD-Gk
♫
La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Luna de Margarita (Venezuela)
Intérprete(s): Simón Díaz
https://www.youtube.com/watch?v=hVrc1V2YdhE
♫
Aires
Ecuatorianos ♪
♪Tema: Solo Por Tu Amor
Albazo
Intérprete(s): Los Zafiros
https://www.youtube.com/watch?v=e_NWzM6SP7I
♫
El Bolero ♪
♪Tema: Amor Gitano
Intérprete (s): José Feliciano
https://www.youtube.com/watch?v=fHXsMjCv7k4
♫
La Canción De La Nueva Ola Boliviana ♪
♪Tema: Recordarás
Intérprete(s): Vico Vega
https://www.youtube.com/watch?v=vtls8Gb0l7c
Agradecimiento:
Ana María Bianchi
Carmen Martínez A.
Carmen Montejo FD
David A. Límaco
Edith Salazar
Francisco Rodríguez C.
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
(Imágenes de Internet)
Agradecimiento
eterno “In memoriam”
Ana Tarasca
Anita Gimenez Ruiz
Aura Violeta Zevallos Cardich ♫
Carlos Moya Arriola
Luis Quiñones Agurto
Walter A. Salvador Romero ♪
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