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863 febrero 28, 2026
Sucedió un día como hoy 28 de febrero
1525 – En México son ejecutados por órdenes del conquistador español
Hernán Cortés el emperador azteca Cuauhtémoc y los reyes Tetlepanquetzal y
Coanacoch, de Tlacopan y Texcoco, respectivamente.
1811 – Comienza el movimiento pro independencia de Uruguay, a orillas
del río Asensio.
1827 en Estados Unidos, la Baltimore & Ohio Railroad se convierte
en la primera compañía ferroviaria de ese país que ofrece transporte comercial
de personas y mercancías.
1844 en el Teatro de la Cruz
(Madrid) se estrena la obra teatral Don Juan Tenorio, de José Zorrilla
1847 – Batalla de Sacramento: los EE.UU. derrotan a México.
1869 – Muere Alphonse de Lamartine, poeta y estadista francés.
1901 – Nace Linus Pauling, premio Nobel de Química en 1954 y de la Paz
en 1962.
1917 – Muere Pedro Bonifacio Palacios, «Almafuerte», poeta argentino.
1922 – Gran Bretaña concede a Egipto una independencia restringida.
1941 – Muere Alfonso XIII, rey de España.
1986 – Asesinan a Olof Palme, primer ministro de Suecia.
1990 – Se aprueba en la URSS la propiedad privada de la tierra y su
transmisión en herencia.
1993 – En Waco (Texas), agentes del Bureau of Alcohol,
Tobacco and Firearms se incorporan al asedio de la iglesia davidiana para
intentar arrestar a su líder David Koresh. Cuatro agentes y cinco miembros
davidianos mueren en el primer tiroteo del asedio.
2002 – La peseta, moneda española, deja de ser de curso legal.
2006 – Muere Owen Chamberlain, físico estadounidense, Premio Nobel de Física en 1959.
2013 – En Ciudad del Vaticano, renuncia el papa Benedicto XVI siendo
el primer pontífice en hacerlo en la era contemporánea y el cuarto en la
historia de la iglesia católica.
Pensamientos Positivos
Apoya a quienes
veas desanimados, ten siempre una voz de aliento para quienes se sienten
derrotados. Apoya con tus palabras a los desalentados para que les infundas
capacidad de superar frustraciones y sobrellevar angustias. Si hay amor en tu
corazón, podrás transmitir confianza, apoyo y esperanza.
Frases memorables
28 Frases Zen
Para Afrontar La Vida De Forma Diferente
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=14455
El zen no se centra en buscar el sentido de la vida, pero sí se basa
en la práctica, ya que otorga una ayuda a la hora de superar las barreras y las
dificultades de las personas. La filosofía zen pretende una enseñanza basada en
la atención en cada momento, concentrándote únicamente en el "aquí y
ahora". Asimilar estas frases te permitirá ver la vida distinta
y de forma positiva, encontrando respuestas a muchas de las preguntas
que puedas estar teniendo.
1. La tentación de rendirse será mucho más fuerte justo antes de la victoria.
2. El truco de la vida es morir joven, pero lo más tarde posible.
3. No hables a menos que puedas mejorar el silencio.
4. El viaje de mil millas comienza con el primer paso.
5. El fuerte superará un obstáculo; el sabio, todo el camino.
6. No temas demorarte, ten miedo a detenerte.
7. La felicidad de un tonto también es tonta.
8. Que hayas tropezado y caído no significa que vayas por el camino equivocado.
9. Es mejor vivir en la cabaña donde se está más a gusto que en el palacio donde te aburres.
10. Mira siempre las cosas desde el lado positivo, si no lo haces, frota los lados oscuros hasta que brillen.
11. Lo que suceda, sucede a tiempo.
12. Aquel que señala tus defectos no siempre es tu enemigo; aquel que habla sobre tus virtudes no siempre es tu amigo.
13. No te preocupes si no sabes algo, preocúpate si no quieres aprender.
14. Los maestros solo abren las puertas, el resto del camino lo harás por tu cuenta.
15. Por mucho que sople el viento, la montaña no se inclinará ante él.
16. Vive con paz en tu alma. Vendrá el tiempo y las flores florecerán solas.
17. No hay amigos sin defectos; si les buscas defectos, te quedarás sin amigos.
18. La desgracia entra por la puerta que tú le abres.
19. Nadie regresa de sus viajes siendo el mismo que era antes.
20. Aquellos que son capaces de ruborizarse no pueden tener un corazón negro.
21. Es mejor ser una persona por un día, que ser una sombra por mil días.
22. Tu casa está ahí donde estás tus pensamientos.
23. La persona que pudo mover la montaña comenzó por mover las piedras pequeñas.
24. Si cometes un error, es mejor reír de inmediato.
25. El mejor tiempo para sembrar un árbol fue hace 20 años. El siguiente mejor tiempo es hoy.
26. Lo que determina el estado de felicidad o infelicidad de cada persona no es el evento en sí mismo, sino lo que el evento significa para esa persona.
27. Al igual que los padres cuidan de sus hijos, se debe tener en cuenta a todo el universo.
28. El vaso no está ni medio lleno, ni medio vacío. El vaso es
simplemente un vaso y su contenido esta perpetuamente cambiando con tu
percepción.
Minutos de sabiduría – C. Torres Pastorino
El minuto que
estás viviendo ahora, es el más importante de tu vida, donde quiera que te
encuentres.
Presta atención
a lo que estás haciendo.
El ayer ya se
fue de tus manos.
El mañana
todavía no llegó.
Vive el momento
presente, porque de él depende todo tu futuro.
Procura
aprovechar al máximo el momento que estás viviendo, sacando toda la utilidad
que puedas para perfeccionarte siempre más.
Analectas De Confucio
1.9. Cuando se honra a los muertos y se mantiene viva la memoria de los antepasados remotos, la virtud de un pueblo está en su plenitud: sobre este importantísimo tema, véase la nota 10.25
1.10. Ziqin: nombre de cortesía de Chen Gang, al que encontraremos otras dos veces (16.13 y 19.25). No parece haber sido discípulo de Confucio, aunque la opinión de los comentaristas no es unánime en este punto.
1.11. Zigong: nombre de cortesía de Duanmu Si, discípulo de Confucio.
1.12. Practicar el ritual: los ritos representan un valor confuciano fundamental, más o menos equivalente a nuestro concepto de «civilización». En un nivel formal, constituye una especie de liturgia, pero, al igual que en nuestros propios ritos litúrgicos, estas formas, cuando se entienden y se realizan apropiadamente, no son superficiales: son eficaces y operativas, regulan y enseñan. Cuando la práctica ritual se hace laxa, la civilización empieza a erosionarse y los bárbaros entran a hurtadillas en ella. (Véase también la nota 12.1.)
La armonía no puede buscarse por sí misma: esto recuerda a San Agustín (Confesiones, X, 33) que desarrolló sentimientos ambivalentes respecto a la belleza de la música sacra. Al final, sospechaba que le emocionaba más el canto en sí mismo que las palabras que se cantaban, y esto podía convertirse en una especie de complacencia pecaminosa.
1.13. El mejor apoyo...: toda la frase es oscura; el texto original probablemente
se ha corrompido. Comentaristas y traductores han retorcido y «torturado» estas
pocas palabras enigmáticas con la esperanza de extraer de ellas unas gotas de
sentido. Entre los comentaristas chinos modernos, los guías más confiables
están de acuerdo generalmente en interpretar yin y zong en el sentido de «confiar en»,
«seguir a». Otros creen que yin
podría sustituir a otro carácter con la misma pronunciación, que significa «casarse»;
interpretan la frase como un precepto referente a la elección de una «novia
adecuada» (ke qin), digna de ser presentada a los «antepasados» (zong). Existen además otras
interpretaciones, todas ellas de lo más ingenioso e imaginativo. Por mi parte,
prefiero no unirme a esta competición.
Debe haber sido este tipo de debate el que inspiró el comentario de J. L. Borges:
Hacia 1916 decidí dedicarme al estudio de las literaturas orientales. Cuando estaba leyendo con un crédulo entusiasmo la traducción inglesa de cierto filósofo chino, caí sobre el siguiente y memorable pasaje: «Poco le importa al condenado a muerte caminar al borde de un precipicio; ya ha renunciado a vivir.» A esa frase, el traductor le había añadido un asterisco, indicando que su interpretación era preferible a la de un sinólogo rival que había traducido: «Los sirvientes destruyen las obras de arte para no tener que atribuirles sus méritos y defectos.» En este punto, lo mismo que Paolo y Francesca, ya no seguí leyendo. Un misterioso escepticismo se había deslizado en mi alma. (Oeuvres Completes, Paris, Gallimard-Pléyade, 1993, Vol. 1, p. 1183).
1.15. Poemas: el Libro de los Poemas es una antología supuestamente
recopilada por Confucio; comprende canciones populares e himnos ceremoniales
(sobre su uso e interpretación, véase la nota 2.2).
La cita de Zigong se refiere al Poema 55 (edición Mao, utilizada aquí
para posteriores referencias), que describe cómo manifiesta un noble su
dignidad. La lección moral a extraer de estas líneas era que un caballero debía
controlar y mejorar su carácter constantemente.
El Vagabundo -
Gibrán Khalil Gibrán
EL GATO Y EL RATÓN
Cierta tarde un poeta conoció a un campesino. El poeta era esquivo y
el campesino tímido, pero conversaron.
-Déjame contarte una pequeña historia que escuché últimamente -dijo el
campesino-. Un ratón fue apresado en una* trampa. Y mientras comía feliz el
queso que allí había, un gato se detuvo al lado de él. El ratón tembló un
instante, pero sabía que en la trampa se hallaba seguro.
"-¿Estás comiendo tu último alimento, amigo? -dijo el gato.
"-Sí -contestó el ratón-, una vida tengo, por lo tanto una
muerte. Mas, ¿qué hay de ti? Me dicen que posees nueve vidas. ¿No significa eso
que posees nueve veces?
Entonces el campesino miró al poeta y dijo:
-¿No es una historia extraña?
El poeta no contestó, pero se fue diciendo dentro de sí: -En verdad,
tenemos nueve vidas, nueve vidas para estar seguros. Y moriremos nueve veces, y
nueve veces moriremos. Quizá fuera mejor poseer sólo una vida -apresada en una
trampa-, la vida de un campesino con un trozo de queso como última comida Pues
acaso, ¿no pertenecemos a la estirpe de los leones del desierto y de la jungla?
Fabulas De Esopo
El lobo y el pastor
Acompañaba un lobo a un rebaño de ovejas, pero sin hacerles daño. Al principio el pastor lo observaba y tenía cuidado de él como un enemigo. Pero como el lobo lo seguía y en ningún momento intentó robo alguno, llegó a pensar el pastor que más bien tenía un guardián de aliado.
Cierto día, teniendo el pastor necesidad de ir al pueblo, dejó sus ovejas confiadamente junto al lobo y se marchó.
El lobo, al ver llegado el momento oportuno, se lanzó sobre el rebaño y lo devoró casi todo.
Cuando regresó el pastor y vio lo sucedido, exclamó:
-Bien merecido lo tengo, porque ¿de dónde saqué confiar las ovejas a un lobo?
Moraleja:
No dejes tus valores al alcance
de los codiciosos, aunque aparenten inocencia.
El perro y el cocinero
Preparó un hombre una cena en honor de uno de sus amigos y de sus familiares. Y su perro invitó también a otro perro amigo.
-Ven a cenar a mi casa conmigo -le dijo.
Y llegó el perro invitado lleno de alegría. Se detuvo a contemplar el gran festín, diciéndose a sí mismo:
-¡Que suerte tan inesperada! Tendré comida para hartarme y no pasaré hambre por varios días.
Estando en estos pensamientos, meneaba el rabo como gran viejo amigo de confianza. Pero al verlo el cocinero moviéndose alegremente de allá para acá, lo cogió de las patas y sin pensarlo más, lo arrojó por la ventana. El perro se volvió lanzando grandes alaridos, y encontrándose en el camino con otros perros, éstos le preguntaron:
-¿Cuánto has comido en la fiesta, amigo?
-De tanto beber -contestó- tanto me he embriagado, que ya ni siquiera sé por donde he salido.
Moraleja:
No confíes de quien te regala lo
que no le pertenece.
La corneja y los pichones
Conoció una corneja un palomar que habitaban unos pichones muy bien alimentados, y queriendo disfrutar de tan buena comida blanqueó sus plumas y se unió a ellos.
Mientras la corneja estuvo en silencio, los pichones, creyéndola como uno de los suyos, la admitieron sin reclamo. Pero olvidándose de su actuación, en un descuido la corneja lanzó un grito. Entonces los pichones, que no le reconocieron su voz, la echaron de su nido.
Y la corneja, viendo que se le escapaba la comida de los pichones, volvió a buscar a sus semejantes
Mas por haber perdido su color original, las otras cornejas tampoco la recibieron en su sociedad; de manera que por haber querido disfrutar de dos comidas, se quedó sin ninguna.
Moraleja:
Si tratas de tomar lo ajeno, te
arriesgas a perderlo todo.
Gotitas gramaticales Dr. Wilmer Ramos
Refrescando la memoria
TENER PRESENTE
1. Cada letra de nuestro abecedario debe tener un solo nombre (Ortografía
2010). ¿Entonces desaparecen la elle, la erre (aunque no hubo), la che? ¿Cómo
deben denominarse? Ele, ele; ere, ere; ce, ache.
2. Decir cuórum y Catar; no: quórum y Qatar.
3. Las palabras guion, truhan, fie, lie, liais…, son monosílabas que no deben
tildarse.
Cosmovisión Andina Prof. Rodolfo Tafur
LA PATAZCA.
Una sopita en Perú u otros lugares del mundo es un regalo al paladar.
En esta danza culinaria, hasta los gringos de EEUU se han anotados, ellos
preparan la “Sopa de Maiz o Corn Chowder” (disculpen mil pésimo ingles). Los
chinos no pueden olvidar la “Sopa de Miso”, bocado ancestral, algunos
conocedores hablan que también los japoneses lo degustan con un placer
especial. España defiende: “sopa de cocido”, infaltable en dicha sopa los
míticos garbanzos, verduras, carnes y huesos para el sabor final. En Francia,
se comenta que el cocinero Alex Sóller era ayudante de cocina en el Ministerio
de Asuntos Exteriores, Soyer vio la gravedad del peligro y esgrimiendo una
sopera vacía y un enorme cucharón de palo saltó ágilmente sobre la mesa. Se
puso a dar golpes en aquel tambor improvisado mientras cantaba a gritos La
Marsellesa y luego preparo “La Sopa de Cebolla” y desde ese momento, dicha sopa
se convirtió en la “sopa de la revolución”.
El “Gulash” es un plato húngaro, El “Borsch” es una sopa originaria de
Ucrania, donde la remolacha o beterraga es el ingrediente principal. En la
bella Colombia es el “Sancocho” y lo presentan en mil preparaciones. Los
chilenos están orgullosos de su “Machos Ahogados” y cierro esta lista con la
“Sopa Cardan”, delicia boliviana donde el ingrediente esencial es el “Pene del
Toro”
En mi querido Perú, existe miles de sopas, pero hoy me ocupare de la
deliciosa “PATASCA”, sopita donde la carne del cordero, mondongo de res, maíz
mote (imperdible), papas, ají panca molido, chuño, aceite de achiote, ajos, y
un poquito de sal y la mano de una madre o quizás el padre de familia expresan
su arte frente a esa olla que borbote al son de la crepitación de la leña.
No podemos olvidarnos que su nombre es la conjunción de las frases
quechuas “Phata” se traduce como Cocinando hasta que haya reventado. P’ata, es
también mordida y también difícil de masticar, y para terminar, nuestros
ancestros utilizaban al adverbio “Askha”, que se traduce como Harto, bastante,
tal como nos gusta : “Taipa”
Rodolfo “Locrito” Tafur
Fuente de Información: Diccionario Quecha -Castellano y Aymara” SIMI
TAQUE
Academia Mayor de la Lengua Quechua.
NOTA: Una de las PATAZCA que mas me agrada es la de Moquegua.
Ciencia y tecnología - Xataka
Apple y Gemini
Me imagino a Tim Cook despertándose aquella mañana del 30 de noviembre
de 2022 y recibiendo un mensaje de Craig Federighi en plan "Deberías
probar ChatGPT, jefe. Esto es grande". Y me imagino a Tim Cook probándolo
sin despeinarse y pensando algo como "Esto de la IA es estupendo,
pero ya se pelearán otros por ella".
La historia probablemente no fue así, pero desde luego encaja con todo lo que
ha pasado. Encaja con una Apple que apenas ha prestado atención a este
segmento, que ha dejado escapar a sus mejores científicos de IA, que
no ha gastado ni un duro en centros de datos o en entrenar sus
propios modelos fundacionales y que en esencia no es que haya perdido el
tren de la IA: es que nunca ha querido cogerlo.
La demostración la tenemos en lo que ha pasado estos días. Apple y Google han
anunciado un acuerdo por el que Gemini se convertirá en la base de
Siri y de los modelos fundacionales de Apple. Los detalles económicos del
acuerdo son un misterio, pero la situación recuerda bastante a la que ya
vivimos con las búsquedas de internet: Apple jamás quiso coger ese tren
tampoco, así que se alió con Google para que le solucionara la papeleta. La
cosa no le ha salido nada mal a ninguna de las dos.
Pero aquí las cosas cambian un poco bastante. Para empezar, será Apple la que
pague a Google y no al revés, pero es que además Gemini se va a convertir
en un verdadero caballo de Troya con el que Google se va a infiltrar
en todo el ecosistema de Apple.
Para esta última está claro que la estrategia merece la pena: supone obtener
beneficios sin asumir ningún riesgo, y todo gracias a que el iPhone se
ha convertido en la puerta de entrada tecnológica para miles de
millones de personas. Y sin embargo, la sensación que a uno le queda tras
darle una vuelta a todo este embrollo es que aquí hay un claro ganador (Google)
y uno que lo es menos (Apple). El tiempo dirá si no querer coger ese
tren fue o no un error mortal para la empresa de Tim Cook.
NVIDIA
La gran guerra por la IA es, en buena medida, una guerra
contradictoria. Lo ilustra a la perfección la singular posición de NVIDIA:
detenta un monopolio incontestable en materia de chips, monopolio que le ha
llevado a ser la empresa más valiosa del planeta, pero navega las complejas
aguas de la política. A EEUU le interesa y no le interesa exportar sus chips. A
China le interesa y no le interesa importarlos.
La tensión se ha resuelto esta semana con la aprobación del Gobierno chino a
que sus empresas compren los H200 de NVIDIA. Se estima que la operación
moverá más de 10.000 millones de dólares en dirección a NVIDIA, además de
espolear el desarrollo de la industria IA china. Este no era un resultado
predeterminado. China se ha resistido durante meses a aprobar la
compra de chips de NVIDIA, toda vez que EEUU amenazó con impedir su venta.
A priori, las mutuas resistencias de EEUU y China no tendrían sentido: EEUU
gana mucho dinero vendiendo los H200 a China y China acelera mucho su
tecnología IA comprándolos. La realidad es más compleja. China quiere
"independizarse" de la tecnología estadounidense, impulsando el
desarrollo de chips avanzados por parte de Huawei. EEUU quiere proteger
los avances IA de su industria, por lo que no tiene tanto interés en vender
tecnología avanzada a su máximo rival.
Esta suma de intereses contrapuestos, tanto dentro de EEUU como de China, han
llevado a NVIDIA a un gigantesco quebradero de cabeza. La exitosa marcha de la
empresa se ha topado con la cruda realidad de la geopolítica. De momento,
NVIDIA ha logrado desbloquear uno de sus mercados clave, crucial para
su futuro crecimiento monopolítico. Pero solo de momento.
Samsung
acaba de conseguir algo que llevaba años persiguiendo: empezar a fabricar las
memorias que alimentan la IA de NVIDIA
Klip 7 – Paulina Fox
Cuentos
El Tejedor De
Realidades
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=23046
Cuentan que la curiosidad hizo que un niño descubriese la vital importancia de ayudar a crear entornos de paz, amor, luz y consciencia, tejiendo sabiamente con los colores del alma.
“Abuelo, ¿puedo preguntarte por qué cada tarde te veo sentado en este banco de la plaza sonriendo en dirección al Sol?”, preguntó tímidamente el niño mientras se mantenía a unos pasos de distancia, ya que no sabía qué tipo de respuesta obtendría.
El anciano inclinó lentamente su cabeza, hizo una breve pausa, lo miró con gran ternura y con mucha paz le respondió: “Estoy tejiendo”.
El niño sonrió. “¿Cómo que estás tejiendo abuelo -le dijo-, si no veo que tengas lanas de colores ni tampoco grandes agujas?”. “Tejo realidades”, mencionó el anciano.
“Puede que parezca que aquí sentado no hago nada -continuó-, sin embargo, permaneciendo en calma hago que mi corazón cree un entorno armónico. También bendigo con mis pensamientos e intenciones a todos los que pasan por esta plaza para que tengan el mejor de sus días. Así es como voy tejiendo. Siempre los saludo con amor, les sonrío con franqueza, y si los veo medio caídos levanto mi bastón y les digo: “sí se puede”. También le pido a los pájaros que me ayuden a darles fuerzas cantando, porque sus maravillosos sonidos revitalizan y sanan”.
El niño estaba absolutamente asombrado. No podía creer lo que escuchaba, estaba acostumbrado a oír insistentemente que cuando uno se vuelve viejo ya no sirve para nada.
“En esta luminosa tarea de ayudar a crear entornos armónicos no estoy solo”, remarcó el anciano. Y extendiendo de par en par sus brazos exclamó: “Mira la belleza que irradian los árboles, huele el maravilloso perfume que sin pedirnos nada a cambio nos comparten las flores. Contempla el incansable trabajo de esas abejas, observa con cuánta libertad juegan los perros. Siente cómo te acaricia el viento. La existencia, a su modo, también está tejiendo. En mi caso disfruto tejer con hebras de luz, por eso cada tarde abro mi corazón para que los rayos del Sol entren, me acaricien y se anclen en el suelo junto con mis sentimientos más puros, de manera que la Madre Tierra sienta cuánto la amo”.
Por último, el anciano añadió: “Sin importar la edad que se tenga, todos podemos ayudar a tejer el entramado de un mundo más consciente, sensible, solidario y humano haciendo que nuestras mejores intenciones viajen más allá de las fronteras. También podemos irradiar mucho amor para que las heridas se cierren, los corazones se abran y que cada uno alcance su máximo potencial descubriendo el poder transformador de las cosas simples”.
Los ojos del niño comenzaron a brillar. El anciano se acercó, le pidió
permiso a través de una sonrisa y le dio un cálido abrazo. Cuentan que el
Sol alumbró aún más fuerte para sumarse al encuentro. Y en ese instante, a modo
de agradecimiento, el niño le susurró: “Me voy a casa abuelo. Tengo que ir a
contarle todo esto a mi mamá, porque ella, que es de las personas a quien más
quiero en este mundo, todavía teje usando lanas y agujas.”
La Mente Es Maravillosa
¿Qué es la dark
web?
Dark web y deep web son dos
conceptos que con frecuencia se confunden. Hoy queremos dedicar este artículo a
hablar sobre ellos.
El concepto dark web sigue
siendo complejo para una buena parte de la sociedad que no es experta en las
nuevas tecnologías. Traducido al español, ‘la red oscura’ no tiene una
definición exacta, sino que ha ido
evolucionando hasta nuestros días sin tener una acepción establecida.
La primera vez que se habla de dark web es el año 2002, en un documento titulado: “The
Darknet and the Future of Content Distribution”. Este escrito fue realizado por
unos investigadores de Microsoft que definieron las darknet como “una
colección de redes y tecnologías usadas para compartir contenido digital”.
En la actualidad, la red oscura sigue siendo un conjunto de redes que permite
mantener el anonimato.
En la cultura popular, se suele confundir el concepto dark web con deep Web. Se parecen en que las dos son
espacios para el intercambio y la comunicación. Las dos sirven para navegar por
el Internet profundo, donde se encuentra el 90 % del contenido que existe en internet. Aquí podemos
encontrar buena parte de información que no es “pública”, junto a intercambios
de todo tipo y una buena parte de las transacciones que se hacen con
criptomonedas.
La dark web representa una mínima parte de la deep web, teniendo en “exclusividad” solo un 0,1 % del contenido que se encuentra en la red. Hablamos de un espacio protegido por motores web y al que solo se puede por vías muy especiales. Por otra parte, solo puedes acceder a este espacio con el software necesario para navegar por las darknets en las que se alojan.
Entrando en la dark web
Para entrar en la dark web es
necesario contar con unas herramientas determinadas, como puede ser con un
navegador que lo soporte. Los más
conocidos son TOR, Freenet o ZeroNet. Lo que caracteriza a estos
navegadores es que utilizan una programación específica que permite acceder a
los datos de la dark web.
Por tanto, la dark web son
contenidos online a los que no se puede acceder mediante navegadores de uso
común, como Google o Bing que
solo operan con contenidos indexados en los motores de búsqueda públicos.
La dark web se ha visto desde un principio
como una herramienta delictiva, en parte por el tratamiento que le han
dado los medios de comunicación. Al ser un sistema que permite enviar
contenidos de manera anónima, se convierte en una herramienta muy tentadora
para realizar acciones ilegales.
Pero el uso que se le puede sacar a esta aplicación no solo se queda
en lo delictivo, sino que empresas
o instituciones pueden utilizarlas para comunicarse entre ellas de una
manera anónima o secreta para el exterior.
¿Para qué sirve exactamente?
En un principio, la
aplicación de la dark web fue
destinada a crear una zona libre de vigilancia. Algunos ejemplos donde se
podría usar la dark web son:
- La difusión
de conocimiento científico.
- En países donde la libertad de expresión está limitada se puede utilizar
como un portal para expresar ideas o pensamientos censurados o
potencialmente censurables.
- Información reservada entre empresas o Estados.
Los principales problemas que
presenta la red oscura son:
El uso de la dark web es muy limitado. Los peligros que entraña son
muchos y puede ser muy peligrosa para aquellos que carecen de conocimientos
porque precisamente las personas que se mueven en ella sí suelen tenerlos, por
los que los novatos pueden ser “presas fáciles”.
Los usuarios de la dark web son
escasos en comparación con la deep
web. Un dato que apoya esta hipótesis es que uno de los navegadores
que más se utilizan en la deep web tiene en torno a 20
millones de usuarios, mientras que Freenet solo cuenta con 10.000 usuarios.
Por lo tanto, podemos decir que la dark web cuenta con un grupo de usuarios reducido si
comparamos su volumen con el de personas que se conectan a la red. Esto se debe
a que es una herramienta
relativamente nueva y que su funcionamiento es algo complejo, por lo
tanto, la gente prefiere recurrir a otras herramientas tecnológicas, como
la deep web, para moverse por el
Internet más profundo. Además, la aplicación de la dark web está destinada para un target muy determinado.
Sin embargo, el potencial
que presenta está herramienta es mayor a cualquier otro tipo de red
de comunicación. Por tanto, puede que dentro de unos años compañías e
institución incluyan esta tecnología para comunicarse entre ellos.
Presencia afectiva: ¿Sabías
que todos tenemos una “firma emocional” única?
La mera presencia de Elvis Presley hacía que las adolescentes gritaran
y se desmayaran de la emoción. Líderes carismáticos como Mahatma Gandhi y
Martin Luther King inspiraban fuerza y serenidad. El filósofo Hermann
Broch, por su parte, era una de esas presencias amigables con las que nos
sentimos cómodos para sincerarnos y liberarnos del peso de nuestros problemas.
Hay personas “especiales” que cuando entran en la habitación hacen que todos se
sientan cómodos, como por arte de magia. Su influjo nos relaja y calma, nos
transmite buenas vibraciones y entusiasmo.
Otras personas tienen el efecto contrario: cuando se acercan nos crispan los nervios, nos irritan o nos hacen sentir incómodos, aunque no hagan nada especial ni estén de mal humor. Cuando llegan, solo nos apetece escapar. En Psicología, ese poder para influir sobre los sentimientos de los demás se denomina “presencia afectiva”.
El efecto "yo": Cada
persona tiene una firma emocional única
El concepto de presencia afectiva fue descrito por primera vez en 2010, por los psicólogos Noah Eisenkraft y Hillary Anger Elfenbein, cuando se preguntaron si era posible que algunas personas emanaran un influjo emocional especial que hacía que los demás se sintieran a gusto o, al contrario, que experimentaran malestar.
En uno de sus experimentos, asignaron a 239 estudiantes universitarios de distintas nacionalidades a diferentes grupos compuestos por cuatro o cinco miembros, los inscribieron en las mismas clases durante un semestre y les pidieron que hicieran un proyecto juntos. Luego, cada integrante del grupo evaluó cómo les hacían sentir el resto de sus compañeros teniendo en cuenta ocho emociones diferentes: estresado, aburrido, enojado, triste, tranquilo, relajado, feliz y entusiasta.
Los investigadores descubrieron que algunas personas generaban casi
siempre la misma sensación en los demás, independientemente de su estado de
ánimo y del estado de ánimo del receptor. Indicaron que "existen diferencias significativas en cómo
las personas experimentan sus emociones y el influjo que esas emociones ejerce
sobre los demás". O sea, que más allá de cómo nos sintamos, generamos
un influjo emocional sobre quienes nos rodean, al cual se le denominó presencia
afectiva.
¿Qué es la presencia afectiva?
La presencia afectiva va más allá del simple contagio emocional, que se refiere a nuestro poder para hacer que
otras personas experimenten nuestros estados emocionales a través de un
mimetismo automático y la sincronización de las expresiones y movimientos
corporales.
La presencia afectiva es un efecto que producimos en los demás sin darnos
cuenta, una especie de “vibración afectiva” que tiene el mismo resultado en
todas las personas con quienes nos relacionamos, haciendo que se sientan bien o
mal, independientemente de su estado de ánimo anterior.
Mientras que el contagio emocional se refiere a la transmisión de las emociones
que estamos experimentando, la presencia afectiva es una especie de “firma
emocional”, un sello distintivo que nos caracteriza y que los demás pueden
percibir de manera más o menos consciente.
Al igual que el resto de los rasgos de personalidad, algunas personas tienen
una presencia afectiva más marcada que otras. Hay personas que nos hacen sentir
cómodos rápidamente y nos transmiten su vitalidad y alegría mientras que el
contacto con otras es más plano afectivamente y necesitamos más tiempo para
captar su presencia afectiva ya que es mucho más débil.
Esa presencia afectiva puede ser positiva o negativa. Algunas personas también
dejan una impronta emocional negativa ya que hacen sentir incómodos a los demás
con su mera presencia. Podemos sentirnos intimidados, atemorizados o
empequeñecidos, aunque esa persona no nos haya atacado indirectamente.
¿Por qué algunas personas tienen
una presencia afectiva más fuerte que otras?
La presencia afectiva podría estar relacionada con la capacidad para
regular nuestras emociones y las ajenas. Una investigación más reciente
realizada en las universidades de Sheffield y Manchester descubrió que las
personas que intentan mejorar sus emociones, son empáticas y entienden las
experiencias emocionales de los demás suelen ejercer una presencia afectiva más
intensa y positiva.
También se ha descubierto que el hecho de que esas personas generen ese efecto positivo en los demás no implica, necesariamente, que experimenten esas mismas emociones positivas. Hay personas especiales que han tenido una vida difícil o han sufrido traumas psicológicos, pero aun así son capaces de generar una gran sensación de calma o transmitir mucho entusiasmo.
Estos psicólogos explican que a lo largo del día experimentamos muchos "destellos emocionales", ya sea de alegría, tristeza, ira, frustración… Esas emociones se transparentan a través de nuestro lenguaje corporal, expresiones faciales o incluso el tono de nuestra voz.
Quienes tienen una presencia afectiva positiva son capaces de autorregularse
para que sus señales negativas no contagien a los demás; o sea, tienen la
habilidad para suavizar el ruido de sus vidas, de manera que los otros no se
vean afectados. Ese elevado nivel de regulación emocional les permitiría
encontrar lo positivo incluso en las situaciones más negativas o adversas, de
manera que pueden transmitir serenidad y entusiasmo.
Las personas con una presencia afectiva negativa, al contrario, carecerían de ese
grado de autorregulación emocional y no habrían desarrollado la
suficiente empatía. La
sensación de incomodidad que transmiten sería el resultado de dar rienda suelta
a esos "destellos emocionales" negativos que sus interlocutores
captan de manera inconsciente.
¿Cómo saber cuál es tu
"firma emocional"?
Ser consciente de tu firma emocional es muy importante. Las personas
que ejercen una presencia afectiva positiva suelen tener más éxito en el
trabajo, en las relaciones interpersonales y en la vida en pareja. En realidad,
no es extraño. A todos nos gusta estar rodeados de personas que transmiten
buenas vibraciones y nos aportan valor.
Sin embargo, es muy difícil ser objetivos a la hora de valorar el efecto que
ejercemos sobre otras personas. Entre la imagen que deseamos proyectar, la que
proyectamos y la imagen que recibe el otro hay un mundo de transformaciones.
Por eso, la mejor manera para descubrir tu firma emocional consiste en escuchar
la retroalimentación de los demás. ¿Se sienten seguros y cómodos a tu lado?
¿Pueden hablar con franqueza o se sienten intimidados? ¿Les transmites
entusiasmo o apatía?
Fuentes:
Branan, N.
(2010) The Me Effect. En: Scientific American.
Eisenkraft, N. &
Elfenbein, H. A. (2010) The Way You Make Me Feel: Evidence for Individual
Differences in Affective Presence. Psychological Science; 21(4):
505-510.
Berrios, R. et. Al. (2015) Why
Do You Make Us Feel Good? Correlates and Interpersonal Consequences of
Affective Presence in Speed-dating. Eur J Pers;
29(1): 72–82.
Renuevo de Plenitud
10 Formas de
Combatir el Estrés
El estrés afecta la salud física y emocional.
Estos sencillos consejos ayudan a evitarlo.
1. Salir con los amigos, pareja o familia entre semana. Hay
que romper la rutina.
2. Aprovechar el fin de semana para un cambio de ritmo.
3. Escuchar música. Ayuda a la relajación del
cerebro y puede facilitar el buen humor.
4. Detenerse a oler las flores o admirar el
paisaje ayuda a disminuir el estrés. Sonreír es la clave.
5. Pasar tiempo con uno mismo. Regalarse tiempo se
traduce en calma y concentración.
6. Cambiar el “5 minutos más” en la cama por levantarse
15 minutos antes para realizar las tareas matutinas con
calma.
7. Preparar el día desde la noche anterior. Tener lista la
ropa o el desayuno permite ganar tiempo.
8. Aprender a decir “NO” a las actividades cuando se sabe
que no se tiene tiempo ni energía.
9. Ser flexible con las metas y objetivos. El mundo no
se acaba si se dejan algunos deberes para mañana.
10. Respirar. Concentrarse en cómo se hace, al
menos una vez al día.
Pero sobretodo, CONFIAR en Dios, dejarlo trabajar y esperar.
Aprende estos versículos y repítelos cuando el estrés este ganando:
«Echando toda vuestra ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de
vosotros.»
1 Pedro 5:7
«Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré
descansar.»
Mateo 11:28
«La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da.
No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.»
Juan 14:27
«Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones
delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Y la paz
de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y
vuestros pensamientos en Cristo Jesús.»
Filipenses 4:6-7
«Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni
desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas.»
Josue 1:9
Jardín Mental – Álvaro Garcia
Nada es original: la reveladora carta de
Mark Twain a Helen Keller sobre la originalidad
Álvaro García ene 21, 2026
Te doy la bienvenida a Jardín
Mental. La siguiente carta es parte de nuestra colección “Notas de gigantes“,
en la que exploramos los pensamientos de las grandes mentes de la humanidad.
Para consultar la biblioteca completa, entra aquí.
En 1903, Mark Twain escribió una
carta a su amiga Helen Keller.
Su cuento The Frost King se
parecía demasiado a Frost Fairies,
una historia publicada por Margaret Canby. Aunque fue absuelta, el daño ya
estaba hecho. Aquel episodio de humillación la dejó marcada de por vida.
Twain, que veía la creatividad
de otra manera, le dedicó unas líneas a su amiga.
Le dijo, sin rodeos, que la idea de “plagio” era absurda. Que todo
pensamiento humano es una variación de otros pensamientos previos. Nada puede
ser original.
Esta carta deja una clave: Si quieres ser creativo, más te
vale empezar a imitar a otros.
Carta de Mark Twain a Helen
Keller (1903)
¡Ay, Dios mío, qué espectáculo tan indescriptiblemente cómico, tan
solemne y tan grotesco fue aquella farsa del “plagio”! Como si existiera algo,
en cualquier expresión humana —oral o escrita— que no sea plagio.
El núcleo, el alma —vayamos más lejos: la sustancia, la esencia, el
material real y valioso de toda expresión humana— es plagio. Prácticamente
todas las ideas son de segunda mano, tomadas consciente o inconscientemente de
un millón de fuentes externas, y utilizadas cada día por quien las recoge con
un orgullo y una satisfacción nacidos de la superstición de creer que las ha
originado; cuando, en realidad, no hay en ellas ni un jirón de originalidad,
salvo la ligera coloración que adquieren por el calibre mental y moral, el
temperamento, y la manera de expresarse de cada cual.
Cuando un gran orador pronuncia un gran discurso, lo que oímos son
diez siglos y diez mil hombres hablando a través de él. Pero lo llamamos su discurso, aunque en verdad solo
una porción ínfima le pertenece.
No la suficiente para que importe.
Es simplemente un Waterloo: la batalla se la atribuimos a Wellington,
pero hubo muchos que contribuyeron. Se necesitan mil hombres para inventar un
telégrafo, o una máquina de vapor, o un fonógrafo, o un teléfono, o cualquier
otra cosa importante —y el último de ellos se lleva el crédito, mientras
olvidamos a los demás. Él solo añadió su pequeño granito de arena: eso es todo
lo que hizo.
Estas lecciones deberían enseñarnos que noventa y nueve partes de todo
lo que procede del intelecto son plagios, puros y simples; y que la verdadera
lección debería ser hacernos modestos.
Pero nada logra eso.
Twain defendía a Keller y
revelaba la verdad más incómoda del arte: la creatividad humana es simple
y cruda combinatoria.
Lo que nadie cuenta sobre la
creatividad
La originalidad es el resultado,
no el punto de partida.
Y aceptar esta verdad
libera: deja de pesarte la obsesión por ser único y empiezas, por fin, a crear
por ti mismo.
Amamos la idea de la “voz propia”, al artista singular, al cantante
irrepetible. Odiamos la imitación y, con la llegada de la inteligencia
artificial, aún más. Poco a poco, la cultura nos ha hecho pensar en que copiar
es fraude. En realidad, es aprendizaje.
Nadie nace con estilo: el estilo
se entrena.
El proceso real de creación es
este:
- Analiza lo que admiras.
- Practica hasta dominarlo.
- Repite con varias
influencias.
- Mézclalo y mejóralo a tu
manera.
- Compártelo con el mundo y
refina.
Solo entonces surge la voz
propia. Quien se atreve a imitar, termina aprendiendo a crear. Quien teme
parecerse a otro, nunca llega a ser nadie.
Veamos paso a paso como lograr
esta originalidad que todos ansían.
5 pasos para ser creativo
1. Analiza lo que admiras
Todo comienza con la admiración,
pero admira con hambre de saber más.
Cuando descubres algo que te inspira (frase, melodía, diseño,
fotografía, paisaje, conversación…) tu primer impulso debería ser analizarlo.
¿Por qué esa canción te conmueve? ¿Qué estructura oculta sostiene ese texto?
¿Qué decisiones visuales hacen que ese diseño sea tan claro? ¿Qué hace que esta
pintura me impacte tanto?
Poco a poco, entrenas tu ojo
para reconocer patrones que antes no veías. Es esa la diferencia
entre ver el mundo y comprenderlo.
- Toma notas de los patrones
que ves en el arte.
- Cuando tengas muchos
patrones, clasifícalos por grupos.
- Con el tiempo, tendrás una
valiosa caja de herramientas para crear.
Lo que entiendes en profundidad, podrás transformarlo en tu propio arte.
2. Practica hasta dominarlo
Entender patrones no basta,
tienes que aprender a realizarlos tú mismo.
Repite técnicas, estructuras, estilos, formas… Los grandes
compositores empiezan estudiando y tocando piezas de otros. Los buenos
escritores son primero grandes lectores que luego ponen en práctica lo
aprendido.
Copia estilos ajenos hasta
dominarlos.
- Si escribes, imita el tono,
ritmo, ambientación y estructura de autores que admiras.
- Si pintas, copia la paleta
de colores y el uso de la luz de un artista que te inspire.
- Si haces fotografía,
trabaja el encuadre, uso de sombras y color de tus referentes.
Practicar sirve para dominar la técnica y expandirte a través de ella.
3. Repite con varias influencias
Cuando domines un estilo, no te
quedes ahí. Cambia de tema en de tu disciplina y sal de tu terreno habitual.
Busca otros referentes de tu área y de fuera de ella. Los japoneses llaman a
esta idea “shuhari”: aprende del maestro, rompe con el maestro.
- Si escribes novelas de
misterio: analiza y practica hasta dominar autores de ciencia ficción.
Analiza cómo construyen mundos, administran la dosificación de datos clave
y luego aplica esas técnicas al suspense para dar con idas nuevas.
- Si haces fotografía: prueba
con pintores clásicos. Aprende cómo organizan el espacio y de sus paletas
de colores. Luego usa esas composiciones en tus encuadres y darás con
fotografía novedosa.
- Si compones música
electrónica: escucha jazz. Observa las harmonías, ritmos e instrumentos.
Después aplícalo en tus pistas para hacer una mezcla innovadora.
A más veces hagas esto, mejor
será tu caja de herramientas de artista.
Es hora de crear.
4. Mézclalo y mejóralo a tu
manera
Es el momento de hacer alquimia.
- Toma elementos que
aprendiste de todos tus maestros.
- Cambia las reglas:
diferente proporción, estilo, contexto, tono, color, ritmo…
- Tu estilo aparece cuando de la mezcla surge algo nuevo y
satisfactorio.
Esa ansiada “originalidad”, no es más que tu forma de combinar
elementos, todo influenciado por tu historia, tus obsesiones, tu personalidad,
tus valores, por ti.
Y queda la mejor parte…
5. Comparte y refina
El proceso creativo termina
cuando lo compartes y refinas en base a la crítica.
Mostrar tu trabajo al mundo requiere valentía, pero debes saber que la
creatividad madura en público. Escucha la reacción ajena, los comentarios,
observa qué es lo que funciona y qué no. Es el espectador verá tus defectos,
luego te toca a ti solucionarlos.
Tras compartir, vuelve al inicio: analiza, practica, mezcla otra vez y
recuerda la crítica.
Es un círculo que te hace mejor con cada nueva vuelta.
Así se pasa de imitar a crear.
Así se construye un estilo propio.
«Quien no quiere imitar nada, no produce nada». — Salvador Dalí, Dalí by Dalí (1980).
Referencias
- Twain, M. Mark Twain’s Letters, Volume 2: 1867-1868.
Quora
¿Por qué los hablantes
nativos de inglés a menudo tienen muy poco conocimiento de gramática?
David Sánchez, me gustan las lenguas humanas y las matemáticas
El conocimiento explítico o
metalingüístico que un hablante puede tener de una lengua depende mucho si es una L1
(lengua materna para él) o L2 (segunda/tercera/… lengua adquirida con
posterioridad).
Como es conocido ninguna L1 se adquiere aprendiendo gramática, porque
la L1 sólo se adquiere en fase de bebé. En cambio, las L2 se adquieren
refiriéndose frecuetemente a la gramática (conocimiento metalingüístico
explícito). Muchos profesores semi-monolingües en inglés, sólo conocen bien su
L1 (inglés) que adquirieron de bebés sin conocer mucho la terminología
gramatical. Así es lógico que simplemente sepan que algo es como es
intuitivamente, sin poder decir mucho sobre las razones. Ese es el origen
del just repeat (es decir,
no tengo ni idea de gramática, pero sé que es así).
Confieso que haber convertido en lingüista, me llevó con el tiempo a revisar mi propia lengua materna con ojos extraños, y ese ejercicio metalingüístico me hizo aprender mucho. Por ejemplo, en varias ocasiones he explicado que me dialecto materno de español tiene más de cinco vocales y tiene unas cuantas peculiaridades fonéticas. Nunca hasta que no estudié por mi cuenta ideas lingüísticas en serio, entendí bien eso, pero siempre diferencié bien perro (singular) de perrɔ (plural), yo sabía que el plural no era añadir -s, pero como sólo conocía cinco vocales escritas a, e, i, o, u; no me imaginé que en realidad resultaba que la calidad fonética de la -o del plural era diferente, por ejemplo. Me puso a tratar de escribir reglas de mi dialecto materno, hasta que un día di con un libro de un lingüista francés cuyos padres procedían de la misma región que mis abuelos y fue un placer ver que en gran medida habíamos llegado a las mismas conclusiones (pero nunca vi un libro de nivel accesible que explicara muchas de las cosas que intuitivamente yo sabía).
UN AÑO MAS...sin LORCA.
FRAN SENSEI
"Federico García Lorca me está mirando desde el planeta poético
en el que las palomas saben hablar y las flores recitan versos que se funden
como la cera rosada de un cometa de fantasía.
Yo le veo sentado en un lucero de cristal con el pensamiento serio y
el corazón en carne viva, calentado por la sangre de una estrella.
Lorca me cuenta cosas junto al oído.
Porque presiente que soy poeta, y entre poetas no hay guerras, sino
palabras y pajarillos.
Él dice: que las nostalgias son para las nubes secas y no para los que
nadan en manantiales de POESÍA al lado de los nenúfares.
Tantos años fallecido y saltando entre el viento como un remolino que
vive en la luna con los brazos abiertos y la boca besando el universos…
ChatGPT
Botmar
Esa afirmación es un mito o una confusión curiosa, pero no es cierta.
La palabra “etcétera” (abreviada etc.) no viene del inglés, sino del
latín. Su origen es:
et cētera → literalmente, “y las demás cosas”.
- et = “y”
- cētera = “las demás cosas”
Por tanto, significa simplemente “y lo demás”, “y así
sucesivamente”, o “y cosas
parecidas”.
Sobre “fin del pensamiento
creativo”
Esa idea de que “etc.” significaría “fin del pensamiento creativo” no tiene ningún respaldo
etimológico, lingüístico ni histórico.
Probablemente surge como una interpretación
simbólica o crítica, usada en algunos contextos (por ejemplo, en artículos
de opinión o en memes) para decir algo como:
“Cuando alguien pone ‘etc.’, es porque dejó de pensar en más
ejemplos”.
Es decir, una metáfora o
crítica humorística, no un significado real.
En resumen:
- Origen: Latín et cētera →
“y las demás cosas”.
- No proviene del inglés.
- “Fin del pensamiento creativo” es solo una
interpretación moderna o irónica, no su significado real.
¿De dónde proviene la palabra “quilate”?
Juan Ferrer Blanes
Me jubilé el 30/5/2021 anterior
La semilla del fruto del
algarrobo era empleada por los antiguos griegos como unidad de medida para
pesar joyas y piedras preciosas debido a la uniformidad de peso que le
atribuían.
El algarrobo se llamaba en griego keration, por lo que esta palabra se
empleaba también como unidad de peso de las gemas; un keration equivalía al peso de una semilla.
Cuando los árabes adoptaron esa unidad de
peso, su nombre se convirtió en quirat, que
en español pasó más tarde a quilate.
Actualmente, quilate tiene dos
denotaciones diferentes: el quilate de joyero y el de orfebre.
El primero es una unidad de masa
equivalente a 1/140 de una onza, lo que representa unos dos décimos de gramo.
En cambio, el quilate de joyero, que
expresa la cantidad de material precioso contenida en una aleación, equivale a
1/24 del total del material o, lo que es lo mismo, un 4,167%.
De esta forma, una pieza de veinticuatro
quilates está constituida por oro puro, mientras que una de dieciocho quilates
tiene una pureza de 75%.
Esta palabra tiene su equivalente en
portugués como quilate; en
inglés y francés, como carat; en
italiano, como carato, y en
alemán, Karat.
En nuestra lengua, quilate se emplea
también, generalmente en plural, para aludir a la valía o a la importancia de
alguna cualidad inmaterial, como en este texto del escritor mexicano Gilberto
Chávez Jr.
«...sin
atreverme yo a consumar el acto irremediable, cosa que, hasta cierto punto,
salía sobrando y que, quizás, ponga en entredicho mis quilates de varón».
La muerte de
Buda
El arte de la Estrategia
La muerte de Buda es un tema que ha generado mucha discusión y especulación a lo largo de los siglos.
Según las escrituras budistas, el fallecimiento ocurrió después de que Buda consumiera una comida llamada "sukaramaddava", cuya naturaleza exacta sigue siendo objeto de debate. Algunos creen que se trataba de carne de cerdo, mientras que otros sugieren que podrían haber sido setas.
Tras ingerir esta comida, Buda desarrolló una enfermedad grave que lo llevó a la muerte unas horas después. A pesar de su deterioro físico, continuó su viaje hasta Kushinagar, donde finalmente falleció. Las circunstancias de su muerte han dado lugar a varias teorías, que van desde la intoxicación alimentaria hasta el asesinato o incluso el suicidio.
Sin embargo, una de las teorías más aceptadas en la actualidad proviene de un análisis médico moderno de los síntomas descritos en los textos antiguos. Esta teoría sugiere que Buda podría haber muerto de un infarto mesentérico, una condición que implica la obstrucción del flujo sanguíneo al intestino. Esta enfermedad es más común en personas mayores, lo cual coincide con la edad avanzada de Buda al momento de su muerte.
Es importante recordar que, independientemente de la causa física de
su muerte, para los seguidores del budismo, este evento marca la entrada de
Buda al parinirvana, considerado como la liberación final del ciclo de
renacimientos. Así, la muerte física de Buda tiene un profundo significado
espiritual en la tradición budista.
¿QUIEN FUE MIYAMOTO MUSASHI?
El Samurái Legendario y Filósofo
del Arte Marcial
Stratego
En el Japón del siglo XVII, nació una leyenda cuya vida y enseñanzas continúan resonando en el mundo moderno. Miyamoto Musashi, un samurái cuya habilidad en el combate de espadas solo era superada por la profundidad de su sabiduría marcial, se convirtió en un icono eterno de las artes marciales y la estrategia.
Musashi nació en 1584 en la aldea de Miyamoto, en la provincia de Harima. Desde una edad temprana, demostró un talento excepcional para la espada, ganando su primer duelo a la edad de 13 años. Esta victoria marcó el inicio de una serie de duelos que forjaron su leyenda. Viajó por Japón, desafiando y venciendo a numerosos adversarios, incluyendo a famosos maestros de la espada.
Su estilo de lucha era único, caracterizado por el uso de dos espadas, una técnica que él mismo perfeccionó y denominó "Niten Ichi-ryū" (dos cielos como uno). Esta técnica no solo reflejaba su habilidad física sino también su filosofía de la vida, una armonía entre la estrategia y la táctica, el pensamiento y la acción.
Sin embargo, Musashi no solo era un guerrero consumado, sino también un profundo pensador y artista. En los últimos años de su vida, se retiró a una vida de contemplación, dedicándose a la pintura, la caligrafía y la escritura. Fue durante este periodo que escribió "El Libro de los Cinco Anillos", una obra que explora no solo la técnica de la espada, sino también la estrategia, la táctica y la filosofía de la vida. Este libro se ha convertido en un texto fundamental, no solo para los practicantes de artes marciales, sino también para líderes en campos tan diversos como los negocios y la política.
Musashi murió en 1645, pero su legado perdura. Su vida, una mezcla de
batallas feroces, reflexiones profundas y un incansable deseo de perfección,
sigue inspirando a generaciones. En Musashi, vemos la encarnación del samurái
ideal: valiente y habilidoso en la batalla, pero también sabio, artístico y
filosófico en la paz. Su historia es un recordatorio poderoso de que la
maestría en cualquier campo requiere no solo habilidad física, sino también una
profunda comprensión de la vida y de uno mismo.
¿De dónde salió
el nombre "i griega" para la letra "y"?
Alvaro Arce
Estudió Matemáticas y Lingüística en Universidad Mayor de San Andrés (Graduado
en el 2002)
Se le dice a veces 'i griega' porque inicialmente no estaba incluida en el alfabeto latino, sino que proviene del alfabeto griego. Ésta es la letra <υ> (ὔψιλóν o ípsilon) del alfabeto griego, y que en mayúscula es <Υ> y que ha pasado al alfabeto latino como <y>.
LA PANADERIA
La Trinchera de Tito
Publicado por Anahí Michel
En una pequeña ciudad donde todos se conocían, había una panadería
llamada "El Horno de Oro" famosa por su pan esponjoso y el aroma que
llenaba las calles. Miguel, de 35 años, era el orgulloso propietario. Había
trabajado duro para levantar su negocio y se jactaba de ser un empresario
exitoso, aunque algunos lo consideraban algo frío y arrogante.
Una tarde fría, doña Rosa, una anciana de 78 años, entró tambaleándose
en la panadería. Sus ropas eran viejas y desgastadas, y sus manos temblaban por
el frío. Con voz temblorosa, pidió un trozo de pan. “Miguel, por favor, solo un
trozo, te lo pagaré cuando pueda”, dijo, mostrando una sonrisa cansada que
intentaba ocultar su hambre.
Miguel, sin mirarla directamente, contestó con dureza: “Aquí no
regalamos pan, señora. Este es un negocio, no una caridad”. . Los clientes en
la tienda intercambiaron miradas incómodas, pero nadie dijo nada. Doña Rosa
bajó la cabeza, sus ojos llenos de una mezcla de vergüenza y tristeza, y salió
de la panadería, con el sonido de la puerta resonando como un eco de rechazo.
De repente, un joven inspirado por sus palabras se acercó y le ofreció
una bolsa de pan que llevaba consigo. Otros comenzaron a hacer lo mismo, cuando
salió algunos le ofrecieron frutas, comida y monedas. La anciana agradeció con
lágrimas en los ojos.
Esa noche, Miguel no pudo dormir. Las palabras de doña Rosa resonaban
en su mente, cada una como un martillazo contra su orgullo. Recordó su
infancia, cuando su madre trabajaba día y noche en una lavandería para que él
pudiera comer y estudiar.
Al día siguiente, Miguel abrió su panadería más temprano que de
costumbre. En la entrada colocó un cartel que decía: “Hoy, quien tenga hambre,
recibirá pan sin costo”. La noticia se esparció como el viento, y pronto,
personas necesitadas comenzaron a llegar. Doña Rosa también apareció, esta vez
con un brillo en los ojos que hablaba de perdón y gratitud.
Con el tiempo, “El Horno de Oro” no solo fue una panadería, sino un
símbolo de generosidad. Miguel nunca volvió a negarle un pan a quien él sabía
que no tenía para pagarlo.
TU CEREBRO ESCUCHA LO QUE DICES.
LA ELITE OCULTA.LA FAMILIA OLIMPIA
Publicado por YoSoyHekate
Existe una ley en neurociencia llamada Ley de Hebb: "Las neuronas
que disparan juntas, permanecen juntas" (Neurons that fire together, wire
together).
Cada vez que tienes un pensamiento negativo o te quejas en voz alta
("¡Qué asco de lunes!", "Estoy cansado", "Todo me sale
mal"), tus neuronas construyen un puente para facilitar ese pensamiento en
el futuro. Al principio es un camino de tierra. Si te quejas a diario, se
convierte en una autopista de seis carriles. Con el tiempo, tu cerebro se
vuelve físicamente eficiente en ser negativo. Le cuesta menos energía ver lo
malo que lo bueno. Has programado tu propia infelicidad a nivel de hardware.
Pero el daño va más allá del estado de ánimo. Investigadores de la
Universidad de Stanford descubrieron que la queja crónica (propia o escuchar la
de otros más de 30 minutos al día) daña las neuronas del Hipocampo. El
hipocampo es la zona responsable de la memoria y la resolución de problemas.
Básicamente: Quejarse te hace menos inteligente y más olvidadizo.
Además, la queja libera Cortisol (hormona del estrés). El cortisol
elevado crónico mata neuronas y eleva la presión arterial. Es un veneno lento
que tú mismo te administras por la boca.
El Reto de los 21 Días (Neuro-Hacking): La neuroplasticidad funciona
en ambos sentidos. Puedes desmantelar la autopista de la queja y construir una
de gratitud/solución. No se trata de "ser positivo tóxico" y negar
los problemas. Se trata de cambiar el enfoque: De "Problema" a
"Solución".
CONSEJO VITALIZATE (La Goma Elástica):
"Técnica de Aversión Pavloviana:
Ponte una goma elástica simple en la muñeca hoy.
Cada vez que te pilles quejándote, criticando o cotilleando... ¡ZAS!
Tira de la goma y suelta.
El pequeño dolor físico interrumpe el patrón neuronal automático.
Inmediatamente después, di una cosa por la que estás agradecido o una
posible solución al problema.
Tu cerebro aprenderá rápido: Queja = Dolor. Solución = Placer."
Fuente:
Journal of Comparative Neurology. "Stress hormones and hippocampus
atrophy". / Stanford University Research (Robert Sapolsky).
#Vitalizate #Neuroplasticidad #Quejas #Mindset #SaludMental #Cortisol
#Hipocampo #PsicologiaDelComportamiento
"UN BURRO, HIJO DE
BURRO"
(Del poeta iraquí Ahmed Matar)
Sapere
Anahí Michel
Érase una vez un grupo de burros que vivían en un establo árabe. Un
día, un burro se negó a comer y su cuerpo se debilitó, se le cayeron las orejas
y casi cayó al suelo.
El padre burro notó que la condición de su hijo empeoraba día a día y
quiso entender la razón.
Acudió a su hijo únicamente para hablar con él y tratar de comprender
su deteriorada condición física y mental.
Le preguntó: "¿Qué te pasa, hijo mío? Te traje la mejor cebada y
aún así te niegas a comerla. Dime, ¿qué te pasa? ¿Por qué te haces esto?
¿Alguien te está molestando?"
Su hijo levantó la cabeza y le dijo a su padre: "Sí padre, la
gente..."
El padre burro se sorprendió y le preguntó a su hijo: "¿Qué le
pasa a la gente, hijo mío?" Su hijo respondió:
"Se burlan de nosotros, los burros. Cuando alguno de ellos hace
algo malo, lo llaman 'burro'. ¿De verdad somos así? A sus tontos les llaman
burros, pero nosotros no somos así, papá. Trabajamos sin descanso, entendemos y
tenemos sentimientos".
El padre burro no sabía cómo responder a la difícil situación de su
hijo, pero trató de persuadirlo moviendo sus orejas de un lado a otro y
diciéndole:
"Hijo mío, los humanos fueron creados por Dios y fueron hechos
superiores a las demás criaturas, pero se causaron mucho daño a sí mismos y han
comenzado a dañarnos también a nosotros, los burros.
Por ejemplo ¿alguna vez has visto a un burro robar el dinero de su
hermano? ¿Alguna vez has visto a un burro atormentando a otros burros sólo
porque son débiles o porque no le gusta lo que dicen? ¿Alguna vez has visto un
burro que discrimina por color, género e idioma? ¿Has oído hablar de la cumbre
de burros que no saben por qué están reunidos? ¿Has oído que los burros
americanos están planeando matar burros árabes para obtener cebada? ¿Has visto
alguna vez a un burro espiando para un país extranjero y conspirando contra los
burros de su propio país? ¿Alguna vez has visto a un burro dividir a su familia
por razones sectarias? ¡Por supuesto que nunca has oído hablar de tales
crímenes contra la humanidad en el mundo de los burros!
Pero la gente no conoce la sabiduría de su creación y actúa en
consecuencia. Así que, hijo, quiero que uses tu mente de burro y mantengas mi
cabeza y la cabeza de tu madre en alto. Tú, "hijo de burro, sigue siendo
burro."
"Hijo, que digan lo que digan. Lo que para nosotros es motivo de
orgullo es que no mentimos, no matamos, no robamos, no chismeamos, no
maldecimos y no bailamos de alegría entre los heridos y los muertos."
Estas palabras impresionaron al hijo del burro y comenzó a comer la
cebada y dijo: “Sí padre, seguiré siendo como tú. Estaré orgulloso de ser burro
hijo del burro.
Fuente: Datos Históricos
Todo Mail
Porqué No Hay Que Temer a La Muerte
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=11828
La verdad sobre la vida es que tiene que llegar a su fin algún día y el temor de nuestra propia mortalidad puede ser abrumador. Cuando somos jóvenes, pensamos que vamos a vivir para siempre, pero hay ciertos golpes en el camino a lo largo de nuestro viaje que nos hace darnos cuenta de que, de hecho, somos mortales.
Un contacto con la muerte puede ser ver a un familiar o un ser querido fallecer o simplemente el paso del tiempo. Para casi cualquier persona, la muerte es algo espantoso, porque hay tantas cosas que queremos hacer...
Además, es un salto hacia lo desconocido y esto sin duda puede conducir al miedo.
Algunos de nosotros pueden tener filosofías personales sobre lo que nos sucede después de morir, mientras que otros no. Independientemente de cómo pensemos acerca de la muerte como individuos, hay un cambio significativo asociado con ella, pasando de un estado de vida a lo que hay más allá. El cambio en la vida puede tener elementos de dolor asociados con él, no importa si el cambio es positivo o negativo.
Entonces, ¿qué se puede hacer
para superar el miedo a nuestra propia mortalidad?
La realidad de la vida es que nos presenta una dura elección. Podemos vivir nuestros días en un estado de miedo a lo inevitable, o bien podemos decidir no preocuparnos por lo que no tenemos ningún control. Lo único que podemos controlar es el presente.
A diferencia de la ciencia ficción, las máquinas del tiempo no existen, así que no hay absolutamente nada que podamos hacer para cambiar lo que sea que sucediera en el pasado. Del mismo modo, aunque podemos moldear nuestro futuro en cierta medida usando el poder de nuestros pensamientos, también hay muchas variables que están fuera de nuestro control, por lo que claramente no vale la pena preocuparse tampoco.
Piensa en el futuro en términos de un viaje en coche que salió mal. Tal vez tenías que parar por el gas, cambiar un neumático desinflado o tomar un desvío. A pesar de que esas cosas cambian su hora de llegada, conseguirás llegar. Tu futuro es el viaje en coche, mientras que las cosas que salieron mal en el camino son simplemente las curvas inesperadas que la vida puede lanzarte.
Es increíblemente triste pensar que muchas personas pasan toda su vida sin disfrutar del momento presente, la única cosa que tienen incluso un mínimo de control, debido a estar atrapadas en el pasado o preocuparse demasiado por lo que está por venir. Mantén el presente firmemente en la vanguardia de la mente. Pasa este momento de la manera que quieras, en lugar de añadirlo a tu lista de arrepentimientos (no es que debas albergar alguno en primer lugar...).
Sacar el máximo provecho al
presente
Dicho de forma sencilla, se aprovecha el presente siendo consciente de que se está en el presente. Un ejemplo fantástico de esto es tu capacidad para trabajar. Piensa en cuántas veces llegas a tu lugar de trabajo sin recordar conscientemente el viaje que acabas de hacer para llegar. Esto se debe a que era probable que estuviera pensando en un centenar de otras cosas que necesitas hacer para otro día.
Estos intentos incesantes de multitarea y de pensar en el futuro son en realidad acciones para acelerar las muertes de la gente. Piensa en cuántos accidentes de tráfico ocurren porque un conductor estaba distraído en lugar de centrarse en la conducción.
Si se tiene presente el momento actual, te permitirá notar el paisaje, los cambios en las tiendas y casas que nunca habrías notado antes y muchos otros pequeños detalles que han pasado delante tuyo.
Conclusión
A pesar del énfasis en vivir en el presente para disipar los temores
de nuestra propia mortalidad, hay por supuesto épocas en las que está bien
mirar hacia atrás, o planear con anticipación. La clave es no quedar abrumado
por los remordimientos del pasado o las preocupaciones sobre el futuro, ya que
le llevará de nuevo a la plaza uno. Tenga en cuenta que todos somos seres
mortales, pero también tener en cuenta que la vida es demasiado corta para ser
controlado por lo que no tenemos ningún control en absoluto! Por último, pero
no menos importante, recuerde estar agradecido por la oportunidad que tuvo para
vivir la vida en primer lugar ...
Medicina: Las
Neuronas Siguen Creciendo, Incluso En Ancianos
https://www.todo-mail.com/content.aspx?emailid=13406
Mientras que muchas personas suponen que las células cerebrales desaparecen para siempre, una nueva investigación ha revelado que los humanos continúan produciéndolas durante la edad adulta, y sus hallazgos pueden tener un impacto significativo en la forma en que se tratan las enfermedades como el Alzheimer.
La Dra. Maura Boldrini de la Universidad de Columbia en Nueva York, autora principal del estudio, dijo que "la parte más emocionante es que las neuronas están ahí durante toda la vida" y que "parece que los humanos son diferentes de los ratones, donde la producción de neuronas decrece con la edad muy rápido, y esto podría significar que necesitamos estas neuronas para nuestras complejas habilidades de aprendizaje y respuestas cognitivo-conductuales para las emociones". Boldrini y sus colegas estudiaron el hipocampo de 28 hombres y mujeres con edades comprendidas entre 17 y 79, todos los cuales estaban sanos antes de su muerte. Usando ciertas técnicas, estudiaron el grado de formación de vasos sanguíneos, su volumen y el número de células involucradas en cada etapa de madurez, en una región llamada giro dentado, que es donde se forman las neuronas.
"De acuerdo con estudios en ratones, existen estas células madre pluripotentes que son un conjunto de células que normalmente no hacen nada, están quietas y luego pueden sufrir división", dijo Boldrini. También agregó que "esas células hijas son las que se dividen exponencialmente y crean muchas más células y se diferencian para convertirse en neuronas".
Si bien el equipo notó que muchas de las células originales terminaron muriendo, también descubrieron que había muchas neuronas más nuevas formadas en el momento de la muerte, independientemente de la edad de la persona. Sin embargo, los investigadores notaron que estas neuronas no eran completamente idénticas a las originales. "A pesar de que hacemos estas nuevas neuronas, podrían ser menos plásticas, o tal vez hacer menos conexiones o migrar menos", dijo Boldrini.
Los investigadores observaron que esta disminución en la plasticidad
cerebral podría explicar por qué las personas típicamente sanas pueden llegar a
ser más vulnerables emocionalmente a medida que envejecen. Sin embargo, también
notan que las nuevas células que se están formando pueden ayudar a proteger el
cerebro contra el deterioro emocional o cognitivo. Según Boldrini, ahora es
importante descubrir qué ocurre en los cerebros de las personas con problemas
emocionales de quienes padecen Alzheimer. Esto se debe a que, si se observan
diferencias en la formación de las células, podría terminar ofreciendo a los
investigadores nuevos objetivos para el tratamiento. El Dr. Niels Haan de la
Universidad de Cardiff estaba muy entusiasmado con los hallazgos y dijo que
"sabemos por el trabajo en modelos animales que las neuronas adultas se
necesitan para varios procesos de aprendizaje y memoria, y hay alguna evidencia
que sugiere que la neurogénesis se ve alterada en humanos condiciones
psiquiátricas", y cree que "este es un área prometedora para posibles
tratamientos".
Tests
¿Qué Tan Saludable Es Tu
Intestino?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1031
Un Desafío De Trivia De Animales
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=803#answers
Quiz De Arte: ¿Reconoces Estas Famosas Pinturas?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=14
Test De Ciencias
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=1406#answers
¿Se Escribe Con C, S o Z?
https://www.todo-mail.com/tests/test.aspx?testid=640#answers
Vida Positiva
Hambre real vs. hambre emocional
¿Cuál es la diferencia?
Por Agustina Murcho
Lic. en Nutrición
@nutricion.ag
¿Cuántas veces hemos dicho?: “Tengo
hambre todo el tiempo”, “Me hace ruido la panza del hambre”, "Comería todo
lo que se me cruce", "Me duele la cabeza del hambre"
Todas estas frases se relacionan al hambre propiamente dicho, pero hay
diferencias. No todas las frases se refieren al mismo tipo de hambre. Es bueno
saber diferenciar el hambre real del emocional, ya que ambos se tratan de
diferente manera, y muchísimas veces uno empieza a hacer dieta sin tener en
cuenta esto que es súper importante, porque el hambre emocional y el real, con
las dietas aumenta y se hace cada vez peor.
Hambre real: es el hambre fisiológico,
la falta de comida que se da por no comer por varias horas y por comer de
manera insuficiente. El cuerpo empieza a manifestarlo con dolor de cabeza o de
estómago (como dice la frase), o con la sensación de “hambre” que es difícil de
describir, pero todos lo tenemos, o con el típico mal humor de “hambre”. La
solución es comer, nada más que eso. Se come, el estómago manda la señal al
cerebro de qué hay comida, y tema solucionado. En estos casos, comeríamos
cualquier cosa, desde una ensalada a una milanesa con puré, porque lo que
necesitamos es calmar esa sensación. El hambre real aparece de a poco, se está
abierto a varias opciones, se para cuando se está satisfecho, no se siente
culpa al terminar de comer, ocurre por una necesidad física y las elecciones son
más sanas.
Hambre emocional: el más difícil de
combatir, este tipo de hambre hace que tengamos hambre “todo el tiempo” y que
nada nos llene, porque el cerebro utiliza a la comida para evadir problemas,
emociones y pensamientos. Suele darse con atracones, comidas de mala calidad,
comer de más o picoteos. Se debe hacer tratamiento nutricional, psicológico y
si es necesario, psiquiátrico, ya que solamente con nutrición no alcanza,
porque el problema de base no es la comida sino las emociones. Es un trabajo
muy duro, lleva su tiempo, pero se puede salir. El hambre emocional viene de
golpe, se come lo que sea, cuesta más satisfacerse, se siente culpa y suelen
ser elecciones menos sanas. Se relaciona con las emociones, como, por ejemplo,
peleas con la pareja, con la familia, nervios por exámenes, por casamientos,
aburrimiento, enojo, tristeza, y hasta felicidad.
Existe una forma fácil de darse cuenta, siempre y cuando la persona
esté comiendo bien y no se esté restringiendo: la sensación de tener hambre
siempre.
El ser humano no vive con hambre, salvo que no se esté alimentando
bien.
Cuando aparece el hambre emocional, el cerebro le dice al estómago que
no le importa que no tenga hambre, que él toma las decisiones, quiere serotonina. Esta hormona
controla nuestro humor y también se asocia al placer. No por nada cuando uno
está a dieta restrictiva tiene cambios de humor permanente.
Cuando uno sabe que puede comer de todo en porciones normales, el
deseo por la comida baja. A veces se suele pensar que la comida es adictiva. Y
la comida no es adictiva, en general son las emociones lo que hace que uno
quiera comer de más. Es la relación que tiene la persona con la comida.
Para evitar comer en estas situaciones, lo primero que hay que hacer
es reconocer si es hambre real o buscar herramientas para saber manejarse. Se
puede aprender a controlar los picos de ansiedad distrayéndose, haciendo algo
que no sea ir a la cocina, al kiosko o al supermercado. No es nada fácil
controlarlo, pero siempre lo mejor es tratar estas situaciones con un
licenciado en Nutrición y/o Psicólogo y que entre ambos busquen las
herramientas para evitar el comer por hambre emocional.
Lo que solemos pedirle al paciente en estos casos, es que trate de detectar qué le pasó en ese momento de atracón o picoteo, si sentía aburrimiento, nervios, o qué pensamientos particulares tenía para poder trabajar junto con el terapeuta la causa del hambre emocional. No es un trabajo sencillo, lleva tiempo y mucha constancia.
Existen tres problemas asociados a comer por emociones:
- Calorías en exceso,
- se deja la huella, es
decir, “como esa vez estaba triste, comí y se me pasó, la próxima vez haré
lo mismo”,
- No cambia nada: por más que
se coma, no hay solución.
Al comer por emoción no nos permitimos sentir lo que nos pasa y no
buscamos resolverlo.
Con un profesional podemos tratar todos estos aspectos, es una
cuestión de educación alimentaria, de poder frenar cuando el estómago dice
basta. Por eso, la prohibición y
las dietas de hambre no funcionan, además uno termina subiendo el doble de
lo que bajó.
María Agustina Murcho
NutricionistaMN 7888 /MP 3196, autora del libro “Podemos comer de Todo”
Muy Interesante
Este es el
origen de la maldad humana
Los científicos han bautizado
este núcleo oscuro donde nacen todos los rasgos negativos como 'Factor D'.
Sarah Romero
Ciertos rasgos de personalidad están vinculados a comportamientos excesivamente egoístas. Por supuesto que puede haber una gran brecha entre el egoísmo de un narcisista y el de un psicópata, pero las investigaciones actuales muestran que todos los rasgos de personalidad negativos comparten el mismo núcleo oscuro.
Algunos, como el sadismo, dependen del dolor y la incomodidad de otras personas para su satisfacción personal. Otros, como el egoísmo, significan simplemente que es probable que una persona se ponga por delante a sí misma por delante de todo y todos los demás.
A pesar de estas diferencias y grados, todos se originan en el mismo núcleo oscuro, es decir, comparten la misma base psicológica. Esta es la conclusión de un equipo de investigadores de la Universidad de Copenhague en Dinamarca, la Universidad de Ulm y la Universidad de Koblenz-Landau, ambas en Alemania.
Estos investigadores han decidido llamar a este núcleo oscuro de donde
nacen todos los rasgos negativos el "factor
oscuro de la personalidad" o el "factor D" ('dark', en inglés), para abreviar.
ASESINOS EN
SERIE QUE CONMOCIONARON AL MUNDO
El asesino del Zodiaco
1/28
Un factor negativo para gobernarlos a todos
El estudio incluyó una
encuesta a más de 2.500 participantes que respondieron preguntas sobre
sus tendencias de comportamiento y toma de decisiones.
En tres encuestas online, los investigadores preguntaron a los participantes en
qué medida estaban de acuerdo o en desacuerdo con las afirmaciones, como por
ejemplo: "Es difícil salir adelante sin hacer alguna triquiñuela", y
"A veces bien vale un poco de sufrimiento por mi parte para ver a otros
recibir el castigo que merecen ".
Los participantes también contestaron acerca de si tenían tendencia hacia conductas agresivas y decisiones impulsivas. Además, los investigadores también evaluaron el egoísmo de los encuestados y la probabilidad de que se involucraran en acciones no éticas.
Esta información se asignó a los nueve rasgos de personalidad negativos elegidos anteriormente. Después de analizar toda la información que habían reunido, los investigadores concluyeron que todos esos rasgos negativos de personalidad provenían de las mismas tendencias oscuras.
Si bien en diferentes aspectos, explican los investigadores, los nueve rasgos de personalidad negativos se basan en una tendencia arraigada a priorizar el bienestar, el placer o el éxito de uno sobre los de otros, incluso si eso significa que otros tengan que sufrir por ello.
Egoísmo, maquiavelismo, narcisismo, psicopatía, sadismo, interés
propio y rencor son rasgos de personalidad negativos reconocidos en la
psicología
"Los aspectos oscuros de
la personalidad humana tienen un denominador común. Esto sugiere que
se puede decir que todos son una expresión de la misma tendencia", explica
Ingo Zettler, coautor del estudio en la revista Psychological Review. "Por
ejemplo", continúa, "en una persona determinada, el factor D puede
manifestarse principalmente como narcisismo, psicopatía o uno de los otros rasgos oscuros, o una
combinación de estos".
Las personas con este "factor de personalidad oscura" no solo buscan
su propio beneficio sobre el bien de los demás, sino que también encuentran razones por las que
ignorar de qué manera sus acciones pueden afectar a otras personas.
La existencia de un "factor D" en un espectro de rasgos negativos también sugiere algo más; a saber, que si una persona tiene uno de estos rasgos, es probable que también tenga otros relacionados.
"Esto se debe a que el factor D indica la probabilidad de que una persona se involucre en un comportamiento asociado con uno o más de estos rasgos oscuros. En la práctica, esto significa que una persona que muestra un comportamiento malévolo particular (como que le guste humillar a otras personas) tendrá una mayor probabilidad de participar en otras actividades malévolas (como hacer trampas, mentir o robar)", comenta Zettler.
Aún así, los investigadores apuntan que su estudio podría ayudar a los terapeutas y otros especialistas a comprender mejor los rasgos negativos de la personalidad y, por lo tanto, encontrar mejores estrategias para abordarlos.
Referencia:
Moshagen, M., Hilbig, B. E.,
& Zettler, I. (2018). The dark core of personality. Psychological
Review. Advance online publication.
http://dx.doi.org/10.1037/rev0000111
Psicología Y Mente
¿Qué es la
fatiga por compasión?
La empatía se define como la capacidad de una persona de comprender las emociones y los sentimientos ajenos, lo cual es posible al reconocer al otro como un individuo similar y a la vez separado de uno mismo, con mente propia. Esta cualidad es una de las claves de nuestra humanidad y es gracias a ella que funcionamos como seres de naturaleza social.
La empatía es por ello una virtud admirada en aquellos que la poseen de manera más desarrollada. De hecho, es un componente clave en la vocación hacia aquellas profesiones de carácter asistencial como aquellas propias del sector social y sanitario o la atención en situaciones de crisis y emergencias (policía, bomberos…).
Aunque necesaria, la empatía puede convertirse en un arma de doble filo en determinados escenarios. Mal gestionada, puede suponer incluso un peligro para la salud mental de la persona.
Esta realidad fue investigada por primera vez en 1992 por Carla Joinson, que ideó el término “fatiga por compasión”, hoy ampliamente utilizado. Todo empezó cuando Joinson decidió realizar un estudio acerca del burnout en un grupo de enfermeras que ejercían su labor en el servicio de urgencias, estando así en contacto permanente con pacientes graves que veían su vida peligrar.
Lo que ella observó fue una situación muy particular no vista en otros sectores profesionales, donde aquellas enfermeras parecían agotadas como resultado de cuidar a los demás en situaciones límite. Incluso, algunas llegaban a mostrar sintomatología compatible con el Síndrome de Estrés Postraumático (TEPT). Curiosamente, su empatía desmedida las llevaba a un desgaste que les hacía vivir su trabajo con desgana y apatía.
Hoy sabemos que la fatiga por compasión afecta no sólo al personal de enfermería, sino también a otras muchas profesiones vinculadas a la ayuda a los demás. Esto engloba, por supuesto, a los psicólogos y demás profesionales que trabajan para cuidar la salud mental de las personas.
Aunque no siempre se detecta precozmente, lo cierto es que hay señales que nos indican que un profesional puede estar sufriendo este fenómeno, como por ejemplo:
Insomnio
Irritabilidad
Pensamientos intrusivos
Apatia
Desmotivación
Agotamiento crónico
Desapego hacia los pacientes
Síntomas físicos como dolor de cabeza, problemas digestivos…
Lo cierto es que hay algunos factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de que en los sectores profesionales más vulnerables aparezca la fatiga por compasión:
La ausencia de conocimiento al respecto: Informar a los profesionales sobre qué es este fenómeno, sus señales y qué se puede hacer para evitarlo es fundamental.
Grupo de trabajo poco cohesionado: La relación con los compañeros de trabajo es fundamental para prevenir el malestar emocional. Si hay una dinámica grupal de cooperación y apoyo, es mucho más fácil gestionar el estrés en estas profesiones.
Carencias y falta de recursos: Si el medio donde se trabaja es precario y no dispone de suficiente personal o herramientas, es más fácil que aparezca el desgaste. La falta de tiempo, la sobrecarga de tareas o la falta de organización son factores muy relevantes.
Excesiva implicación del profesional sanitario: La realidad es que el propio profesional debe hacer un trabajo consciente de manejo de la empatía, de manera que pueda establecer cierta separación entre su desempeño profesional y su vida personal.
Problemas de salud previos: Obviamente, si un trabajador parte de un estado de salud física y/o mental deteriorado, es complicado que pueda gestionar bien las demandas propias de un puesto asistencial.
Cambiar la hora
y nuestra salud mental
El cambio de hora es una práctica que comenzó a aplicarse a comienzos del pasado siglo en nuestro país. Desde entonces, existen dos momentos clave a lo largo del año en lo que a modificaciones horarias se refiere: en marzo pasamos al horario de verano, mientras que en octubre entra en vigor el horario de invierno.
La razón fundamental que impulsa este cambio es el ahorro de energía. Estas modificaciones permiten aprovechar mejor la luz natural, reduciendo así el uso de electricidad. Aunque desde el punto de vista energético puede ser un hábito positivo, la manera en la que impacta en nuestra salud parece no serlo tanto.
Por este motivo, dicha medida está rodeada de bastante controversia, pues hay quienes opinan que los costes en materia de salud sobrepasan las posibles ventajas económicas. De hecho, el Gobierno de España llegó a crear en 2019 un comité de expertos para discutir si el cambio de hora era una medida que valía la pena mantener. Las conclusiones no fueron claras y se optó por no tomar ninguna decisión al respecto por el momento.
Aunque el debate está garantizado, hoy no vamos a entrar en la cuestión de si el cambio de hora es una medida útil o no. Más bien, pondremos el foco en sus efectos sobre el organismo y cómo podemos adaptarnos durante estos días al nuevo horario invernal.
Lo cierto es que los cambios horarios afectan especialmente a nuestros ritmos circadianos, lo que puede repercutir en la calidad del sueño. En nuestro cerebro existe una región, el hipotálamo, el cual envía señales hacia distintas regiones cerebrales que responden a la luz, como es el caso de la glándula pineal. Esta glándula suspende la producción de melatonina (conocida como “la hormona del sueño”) ante la presencia de luz natural y aumenta su secreción a medida que oscurece. La melatonina es la responsable de nuestra sensación de somnolencia cuando se acerca el final del día.
Dado que, como vemos, los ritmos circadianos son controlados por la luz, el cambio horario puede interferir en todo este proceso. Las variaciones en nuestros ritmos circadianos pueden provocar síntomas como los siguientes: cansancio, irritabilidad, cefaleas, tensión, apatía, dificultades de concentración y tristeza
Todos estos síntomas en el proceso de adaptación no sólo son importantes por lo molestos que resultan. Algunos estudios señalan problemas derivados de nuestra afectación por el cambio de hora que no son baladí:
- Salud cardiovascular: Algunas investigaciones sugieren la presencia de un aumento del riesgo de sufrir alteraciones cardiovasculares durante los días posteriores al cambio de hora en primavera, mientras que dicho riesgo se reduce cuando se hace el cambio al horario otoñal. La explicación detrás de estas asociaciones parece residir en las variaciones en los niveles de estrés en los diferentes momentos del año.
- Accidentes: La mayor somnolencia durante el día y las consiguientes dificultades de concentración pueden aumentar el riesgo de sufrir accidentes laborales y de tráfico-
- Metabolismo: El cambio de hora puede repercutir en nuestras señales de hambre y en nuestro metabolismo. Podemos sentir más o menos apetito de lo normal. Además, el mayor nivel de somnolencia puede llevarnos a consumir alimentos menos saludables en busca de picos de energía que compensen el decaimiento por la alteración del sueño.
Antes de que te alarmes, es importante matizar que todos estos efectos tienen un carácter transitorio. El desajuste en el sueño cuando hacemos cambio de hora puede recordarnos al famoso jet lag que se sufre al viajar a través de distintas zonas horarias. Por ello, es fundamental darse un margen de tiempo hasta que el organismo se estabilice y podamos recuperar la normalidad.
¿Cómo ajustar
de nuevo el sueño tras el cambio de hora?
Aunque todos los cambios mencionados son de carácter temporal, lo cierto es que saber cómo cuidar de nuestro sueño puede reducir el impacto negativo de los mismos. Algunas claves importantes nos pueden ayudar a ajustar nuestros patrones de sueño con el nuevo horario:
- Anticípate al cambio: Prepararnos para el cambio de hora es una forma de amoldarnos a él de manera más saludable. Una semana antes de que llegue el momento, es recomendable ajustar el sueño unos 10-15 minutos cada día. Cuando se atrasa una hora en el mes de octubre, lo ideal es empezar a postergar unos minutos extra el momento de irse a la cama. De esta forma, tu cuerpo podrá ir acostumbrándose de forma gradual al cambio.
- Haz ejercicio: La actividad física es una gran aliada para combatir los problemas de sueño. Cuando movemos nuestro cuerpo nos resulta más fácil conciliar el sueño y disfrutar de un descanso de buena calidad.
- Evita dormir la siesta: Aunque dormir la siesta puede ser tentador, este momento tras la comida puede complicar seriamente la conciliación del sueño con el cambio de hora.
- Aprovecha la luz natural: La luz natural puede
favorecer nuestro ajuste al nuevo horario, así que procura exponerte a
ella durante las mañanas para ayudar a tu cuerpo a despertar y amoldarse.
Misceláneos
*TU ESCUELA*
..."En la escuela de la vida, nadie te pregunta si quieres inscribirte. Basta con nacer y ya estás matriculado.
No hay uniformes ni pupitres asignados. Y el curso escolar, nunca
termina.
Lo curioso es que, en esta escuela, somos alumnos y profesores.
Donde el gran maestro es el tiempo: ese profesor exigente, paciente y a veces severo. No avisa de los exámenes. Un día te despiertas y ahí está el examen en el pupitre. Y si no has estudiado, no tiene sentido pedir un nuevo examen.
Algunas materias son fáciles:
* el amor,
* la amistad,
* la alegría.
Otras requieren más esfuerzo:
* la paciencia,
* la tolerancia,
* el perdón.
También hay materias que preferiríamos NO cursar:
* el dolor,
* la pérdida,
* la soledad.
Pero es a través de ellas que el aprendizaje se profundiza.
El director de la escuela (muchos llamamos DIOS) tiene una forma muy particular de preparar las clases.
A veces enseña desde el cariño
; otras, desde la dificultad.
Y así acumulamos calificaciones, sin una boleta impresa, pero con un registro invisible en nuestros corazones.
En el conflicto, aprendemos a valorar la paz.
En la escasez, descubrimos lo suficiente.
Al presenciar la injusticia, practicamos la empatía.
Y en la vida diaria, aprendemos el difícil arte de AMAR AL PRÓJIMO, una lección que algunos repiten durante años, sin llegar a dominarla.
En esta escuela NO hay vacaciones. No suena la campana para terminar el día.
Cada día es una nueva lección.
Y quizás, el diploma final sea la serenidad de mirar atrás y decir: ¡Aprendí! ¡Cometí errores, pero aprendí! Viví la lección hasta el último capítulo.
El poder de la
conversación
Durante un viaje a España me impactó el eslogan de una radio: “El
poder de la conversación”.
Hoy esa frase suena casi subversiva.
Hemos cambiado la conversación por mensajes mínimos, respuestas automáticas y
un empobrecimiento silencioso del lenguaje. Cada palabra que dejamos de usar es
una idea que dejamos de pensar. Cada diálogo que evitamos es un músculo mental
que se atrofia.
No ejercitamos la mente, no profundizamos, no debatimos. Y así, sin darnos
cuenta, le allanamos el camino al deterioro intelectual y a la vejez prematura
del pensamiento.
Conversar es resistir. Es mantener la mente despierta, flexible, viva. Es salud
mental en acción.
No te calles porque te respondan con un “ok”. No reduzcas tu pensamiento al
tamaño de una notificación.
Habla. Escribe. Piensa.
Porque una mente que conversa… no envejece en silencio.
DEFINICIÓN DE SEPTOLESCENTE
Un septolescente es un ser humano, hombre o mujer, mayor de 70 años que se niega a envejecer de la manera tradicional y opta por un estilo de vida diferente siguiendo estos patrones:
1) Continúa activo, ya sea trabajando o estudiando o ambas cosas, o bien se inventa alguna actividad que le permita pensar, sentir y ser útil.
2) Tiene al menos 3 amigos con los cuales se frecuenta ante una copa de vino , café o vaso de agua.
3) Viaja sin lujos para conocer lugares y culturas diferentes, pero se da sus buenos gustos.
4) Tiene vínculos de apoyo, respeto y cariño con su pareja, hijos, nietos y allegados.
5)
Es optimista, entusiasta y siempre tiene un proyecto en mente para no
quedarse
Quieto.
6) Cuida su salud, pero sus padecimientos los integra a su vida normal. Al menos camina 20 minutos diarios y consume alimentos sanos.
7) Es feliz con pequeños detalles; ya sea un aniversario, un festejo, una video serie o simplemente un nuevo día lo cual agradece a Dios.
8) Es experto en agradecer todos los bienes recibidos durante el día y trata de hacer el bien a los demás.
9) Sonríe todos los días por disfrutar tantos detalles que otros no ven, ni agradecen.
10) Disfruta lo que tiene en lugar de pensar en lo que le falta y con eso se siente millonario.
Te invito a ser un SEPTOLESCENTE porque: “Es imposible no envejecer,
pero es posible envejecer con gracia y dignidad”.
El Poema
¿Lo Quieres…?
Si lo quieres…
por qué dudas?
La vida no regala certezas,
solo deja rastros en la piel
La vida no concede deseos, así
de gratis
están pendientes deseos en tu
mente…?
el empeño es quien moldea toda
tu vida,
es tu obra la que traza todo el horizonte.
Nada viene del cielo, salvo la
nieve,
también el peso líquido de la
lluvia,
y lo demás aguarda toda tu
acción,
ese pulso con el que tú sabes crear.
Si lo sueñas, solo ve y
ejecútalo,
si la anhelas, camina hacia
ella,
el viento no crea las
catedrales,
las raíces no se hunden solas.
Estás vivo, enciende ese fuego,
eres la voz que talla su
sendero,
de la nada no nacen los anhelos,
de tus manos y tu inventiva
todo.
Humor …
En un juicio público, el juez advierte a la sala, "¡Silencio! Les
advierto que como vuelva a oír 'abajo el juez' les echo a la calle!"
"¡Abajo el juez! Se oye de nuevo."
Y el juez exclama, "La advertencia no lo incluye a usted, señor
acusado."
En el colegio… "Señorita profesora, ¿verdad que no se debe
castigar a un niño por una cosa que no haya hecho?"
"No, claro que no."
"Estupendo, no he hecho la tarea."
Había una vez un pollito que era tan, pero tan inteligente…
… que en vez de decir pí, decía 3.1416.
Estaban reunidos un matemático, un economista y un contador. Pedro,
que estaba reunido con ellos, les pregunta, "¿Cuánto es uno más uno?"
El matemático dice, "Exactamente dos."
El economista contesta que, "Puede ser dos."
El contador mira para ambos lados y dice en voz baja, "¿Cuánto
quieres que sea?"
PPS
Aprende
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Autumn in the World
La vejez
https://www.mediafire.com/file/4vnwb2ut50mnm55/ZZ+++++la+vejez+-+elena+c++Feb+28+2026.pps/file
♫ El Poder De La Música ♪
♫ El Baúl Musical De “Calobelto” ♪
♪ Tema: Y Sin Embargo
Intérprete (s): Joaquin Sabina
(126) Joaquin Sabina - Y Sin Embargo -
YouTube
♪Tema: Trocando Em Miúdos -
Intérprete(s): Emilio Santiago
TROCANDO EM MIUDOS -- EMÍLIO SANTIAGO
♫ La Balada Violeta Del Recuerdo ♪
♪Tema: Por que te vas 1974
Intérprete(s): José Luis Perales
JOSE LUIS PERALES - POR QUE TE VAS (2001)
♫ El Vals Criollo ♪
♪Tema: Acuarela Criolla
Autor y Compositor: Manuel
"Chato" Raygada Ballesteros
Intérprete(s): Fiesta Criolla
El Cofre Azul de melodías - David
Ángel
♪Tema: Ballroom blitz
Intérprete(s): The sweet
♪Tema: Dance little lady dance
Intérprete(s):
Tina Charles
Tina Charles - Dance Little Lady Dance
(Audio)
♪Tema: Se Bruciasse la cita
Intérprete(s): Massimo Ranieri
Se bruciasse la città Massimo Ranieri
♫ La Melodía Instrumental ♪
♪Tema: Villa California
Intérprete(s): Nicolas De Angelis
Villa California Nicolas De Angelis
♫ La Canción Telúrica ♪
♪Tema: Dónde estás
Intérprete(s): Mito Ramos
♫ Aires Ecuatorianos ♪
♪Tema: Flor Zambiceña
Intérprete(s): Eduardo Erazo
Flor Zambiceña (Guitar Version)
♫ El Bolero ♪
♪Tema: Traicionera
Intérprete (s): Alci Acosta
Traicionera, Alci Acosta - Video
♫ La Canción De La Nueva Ola ♪
♪Tema: Te He Prometido
Intérprete(s): Leo Dan
Leo Dan - Te He Prometido (Official Audio)
Agradecimiento:
Alby
Becerra
Ana
María Bianchi
David A. Límaco
Edith Salazar
Maitere Roa
Marenka Kneitschel
Roberto Diaz N.
Valentín
Arando A.
(Imágenes
de Internet)
Agradecimiento eterno “In memoriam”
Ana Tarasca
Anita Gimenez Ruiz
Aura Violeta Zevallos Cardich ♫
Carlos Moya Arriola
Elena C. Oshiro
Luis Quiñones Agurto
Walter A. Salvador Romero ♪
En caso deseen descargar la revista, pueden hacerlo mediante el siguiente enlace de MediaFire
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